Только положительные эмоции: Помните, что только положительные эмоции могут по-настоящему окрылять и делать счастливыми. Живит… ▷ Socratify.Net

Содержание

Сергей Витальевич Безруков цитата: Помните, что только положительные эмоции могут по-настоящему окрылять и делать …

—  Сергей Витальевич Безруков

Последнее обновление 29 июня 2022 г.

Темы
эмоции, эмоция, мочь, настоящее

Сергей Витальевич Безруков
27российский актёр театра и кино, Народный артист России 1973

Похожие цитаты

„Даже положительные эмоции, если они фальшивы, уродливы; и даже отрицательные эмоции, если они подлинны, красивы.“

—  Ошо индийский религиозный деятель, основатель мистического учения 1931 — 1990

„Эмоции, которые были получены в детстве, причем неважно, положительные это эмоции или отрицательные, человек на бессознательном уровне начинать искать в настоящем, так как это его субъективное представление реальности, его картина мира.“

—  Алексей Христинин

Книга «На пути к переменам. Как переписать сценарий своей жизни»

„Если наступил тот момент, когда ты встретил родственную душу — живи этим моментом. Плюнь на прошлое, забудь о будущем и живи этим — этим счастливым настоящим.“

—  Евгений Харитонов

О счастье

„Живите настоящим, чтобы в будущем не жалеть о прошлом.“

—  Алексей Христинин

Хочу заметить: Жить настоящим — это не значит жить одним днем, не думая о последствиях в будущем. Это значит ценить каждый момент, понимая что «потом» никогда не наступит.

„Рецепт счастья — это не простое соединение чувств, эмоций, вашего желания быть счастливой. Для гармонии мира двоих, мира семьи необходимы положительные эмоции, терпение, взаимопонимание и умение любить себя, своих близких и жизнь!“

—  Наталья Владимировна Бурмакина

„О светлом будущем заботятся политики, о светлом прошлом — историки, о светлом настоящем — журналисты.“

—  Жарко Петан словенский писатель, сценарист, режиссёр, афорист 1929 — 2014

„Не могут люди вечно быть живыми, но счастлив тот, чье помнить будут имя.“

—  Алишер Навои среднеазиатский тюркский поэт, философ суфийского направления, государственный деятель тимуридского Хорасана 1441 — 1501

„Многие думают, что толерантность — это «Делай то, что хочешь, если это мне не мешает. » Пока ты делаешь то, что меня устраивает, я тебя терплю, я толерантен. Но я не радуюсь за тебя по-настоящему! Если ты сделаешь то, что мне не нравится, моя толерантность на этом заканчивается. Но это не есть толерантность в настоящем ее понимании. На самом деле толерантность — это готовность принять то, что другой тоже хочет быть счастливым. Если у него все хорошо, даже если мне это и мешает, я могу принять это. Я могу быть счастливым от того, что счастлив другой.
Толерантность происходит от понимания того, что мы все равны. Мы все хотим быть счастливыми. Если вы это чувствуете, вы можете принять других, таких же желающих быть счастливыми. Они хотят быть счастливыми, и мы тоже хотим им счастья. Это и есть толерантность.“

—  Гьетрул Джигме Ринпоче 1970

„Люди должны верить в светлое будущее, иначе они потребуют светлого настоящего.“

—  Владимир Леонидович Туровский русский писатель-прозаик, юморист 1953

Афоризюминки

„Живи как можешь, раз нельзя как хочется.

—  Публий Папиний Стаций латинский поэт 45 — 96

„Живи как можешь, раз нельзя как хочется.“

—  Цецилий Стаций

„Если и есть две истины, то вот они:
1) любите только себя и живите настоящим;
2) любите все и думайте о вечности.“

—  Марсилио Фичино 1433 — 1499

„Будущее тревожит нас..
Прошлое держит нас..
Вот почему настоящее может ускользнуть от нас…
Не тревожьтесь и не держитесь…..
Живите настоящим, лишь оно Ваша реальность…“

—  Марина Гуржий

„Настоящие ни**е*ы делают то, что хотят, фальшивые ни**е*ы делают то, что могут.“

—  Тупак Амару Шакур американский рэпер, киноактер и общественный деятель 1971 — 1996

Real n*ggaz do what they wanna do, b*tch n*ggaz do what they can.

„Меня спрашивали, когда я начал заниматься сексом. Не помню. А помню точно, когда это делал в последний раз. Могу определить с точностью до минуты.“

—  Владимир Владимирович Путин действующий президент Российской Федерации 1952

Общаясь с журналистами после интернет-конференции.
Высказывания, 2006
Вариант: Меня спрашивали, когда я начал заниматься сексом. Не помню. А помню точно, когда это делал в последний раз. Могу определить с точностью до минуты.
Источник: Путин точно помнит, когда последний раз занимался сексом http://ria.ru/society/20060706/51004955.html, РИА Новости (6 июля 2006)

„А не потому ли невежды так далеки от светлого настоящего, шо им свет не по нутру?“

—  Джулиана Вильсон

„Разве я могу что-то советовать — в особенности, целому поколению? Живите чуть менее обычной жизнью, чуваки. Вот, собственно, и все.“

—  Бенедикт Камбербэтч британский актёр театра, кино и телевидения 1976

„Постановка «я могу» приводит к положительному результату, постановка «я не могу» не приводит ни к какому результату.“

—  Жан-Поль Сартр французский философ, писатель, драматург, педагог 1905 — 1980

„И за тёмными делами могут стоять светлые помыслы.“

—  Валентин Домиль украинский афорист 1936

„Если вы можете это вообразить, вы можете это сделать. Всегда помните, что все началось с мыши.“

—  Уолт Дисней американский художник-мультипликатор, кинорежиссёр, актёр, сценарист и продюсер 1901 — 1966

Связанные темы

  • Эмоции
  • Эмоция
  • Мочь
  • Настоящее

Как положительные эмоции влияют на человека

Эмоции, которые мы испытываем, не только помогают нам лучше разобраться в собственных ощущениях, но и напрямую влияют на наше здоровье и красоту. Мы решили разобраться во всех тонкостях чувств и научиться мыслить позитивно.

Редакция сайта

Теги:

Советы специалистов

Гормон счастья

эмоции

хорошее настроение

Getty Images

Красота

Кожа

Безусловно, наш внешний вид напрямую связан с нервной системой. Всегда можно точно определить, что чувствуешь ты или твой собеседник, просто посмотрев на него: когда человек злится или смущается, то выступают покраснения, когда боится — бледность. Но что происходит внутри организма, когда мы испытываем положительные или негативные эмоции?

Врачи утверждают, что в период стресса, когда мы испытываем множество негативных эмоций, приток крови направлен в первую очередь к тем органам, которые организм считает наиболее важными для выживания: сердце, легкие, мозг, печень и почки. А от остальных органов происходит отток крови, например, от кожи, которая сразу же ощущает нехватку кислорода, приобретая нездоровый оттенок. Именно поэтому длительное ощущение стресса может не только навредить твоей красоте, но и нарушить механизм работы всего организма.

Получается, что, проявляя заботу о своей нервной системе, мы помогаем себе избавиться от всех негативных последствий, которые проявляются в первую очередь на коже. Заметила, что сейчас рынок косметических услуг изобилует предложениями процедур, которые поднимают настроение и положительно влияют на состояние кожи? Они созданы специально для того, чтобы подарить тебе ощущение комфорта, радости и спокойствия.

Фигура

Любишь скушать сладкое, когда замечаешь у себя плохое настроение? Скорее всего, ты мотивируешь «заедание стресса» тем, что кусок пирога или огромная порция мороженого позволит тебе повысить в крови уровень серотонина, получивший громкое название – «гормон счастья». Но давай говорить откровенно: при плохом настроении замедляется метаболизм, гормон радости не приносит ожидаемого эффекта, а в итоге ты получаешь двойную порцию расстройств — лишний вес и проблемы с кожей. Если хочешь поднять себе настроение и заодно подтянуть фигуру, то лучше сходи в бассейн или спортзал. Умеренные физические нагрузки справляются с плохим настроением «на отлично», позволяя выплескивать негативную энергию, тонизируют и расслабляют.

А все это приводит к прекрасному внешнему виду, здоровому метаболизму и красивой фигуре.

Здоровье

Наверняка ты слышала, что, например, беременным женщинам нужен покой и прекрасное расположение духа, чтобы малыш не волновался вместе с мамой. Это настолько важно, что даже в Древней Индии и Древнем Китае через три месяца после зачатия женщину старались окружать только изысканными вещами, шили для нее одежду из самых мягких материалов, а иногда даже устраивали концерты, где играли приятную музыку. Считалось, что это способствует рождению здорового и талантливого малыша.

Все это не просто так, если о влиянии эмоций знали еще в древности. Положительные эмоции способствуют образованию в мозге эндорфинов — гормонов счастья, — влияющих на иммунную систему человека. Эти гормоны зачастую помогают нам одержать победу над заболеваниями! Знаешь ли ты, что в среднем 90% заболеваний образуются, когда человек испытывает негативные эмоции, то есть психологически подготавливая себя к борьбе?

Список заболеваний, которые могут проявиться из-за переживаний, стресса, постоянных негативных эмоций невероятно широк: тут тебе и неврозы, депрессии, простуда и даже онкологические и аутоиммунные заболевания! Нервная система невероятно чувствительна к внешним и внутренним воздействиям, оказывая влияние на весь организм. Но если ты настроишься на положительную волну, ты тут же почувствуешь, что тебе гораздо приятнее жить: уныние не может существовать там, где есть здоровое эмоциональное состояние.

Общение

Ну кому захочется общаться с человеком, от которого чувствуешь сплошное недовольство? Кажется, никому. Поэтому не позволяй плохому настроению влиять на твои отношения с любимым человеком, друзьями или родственниками. Если ты позитивна в своем взгляде на мир, ты обязательно привлечешь к себе таких же позитивных людей, события и обстоятельства. Оглянись по сторонам: все, что тебя окружает, это результат твоих собственных мыслей и эмоций! Как ты смотришь на мир — результат твоего мышления. Неважно, отдаешь ли ты себе в этом отчет или нет, доминирующие мысли обязательно скажутся на твоем окружении.

Как настроить себя на положительные эмоции?

Психологи рассказывают о нескольких очень простых, но эффективных способов избавиться от негативной энергии и обрести заслуженный покой и удовлетворение:

  • Научись выражать эмоции вслух! Конечно, твоему бойфренду необязательно знать, как сильно тебе надоел его лучший друг, а твоему начальнику — как много он взвалил на твои плечи.

    Лучше расскажи это своей подруге, которая никогда тебя не выдаст, или проговори все самой себе, чтобы никто тебя не услышал.

  • Хорошая идея, которую советуют все психологи — это завести свой личный дневник, куда ты сможешь записывать все свои переживания и даже положительные эмоции! Пусть твой дневник не будет для тебя «черной книгой», полной негатива. Записывай туда и светлые моменты, за которые ты благодарна. Чувство благодарности повышает настроение, а сама ты настраиваешься на положительную волну.

Уже готова применить наши советы на практике? VOICE совместно с HP объявляет о запуске нового проекта, в котором известные герои рассказывают о самых ярких моментах своей жизни — от рождения ребенка до первого выступления на сцене перед огромной аудиторией. Следи за обновлениями на сайте VOICE и участвуй в совместном конкурсе.

youtube

Нажми и смотри

Узнай подробнее о конкурсе и правилах участия, чтобы выиграть многофункциональный принтер HP DeskJet Ink Advantage 2520hc с картриджами высокой емкости и рекордно низкой стоимостью отпечатка.

Здоровье через положительные эмоции » HOREV Medical Center

Положительные эмоции — путь к здоровью

Автор — Ольга Компаниец

Кажется, так легко заболеть, но так сложно вылечиться. Ведь во многих случаях врачи не могут не то что определить первопричину болезни, но даже поставить точный диагноз. Поэтому начинают подбирать разнообразные методы лечения, назначая все новое лекарство. Тем временем врачи-психосоматики утверждают: понять, почему запустился механизм болезни в вашем теле, а, следовательно, и исцелиться, можно, заглянув в свою душу и проанализировав, какие чувства вы переживаете каждый день, так как наши большие эмоции — страх, гнев, обиды — оставляют глубокий след не только в душе, но и в теле. Причем та или иная отрицательная эмоция выборочно поражает важнейшие органы. Это еще в древности заметили философы и медики, утверждавшие: «Сердце свое мы разрушаем страхом, желудок и кишечник — тоской и печалью, печень — гневом.

Поэтому, каким бы справедливым ни был ваш гнев, он направлен прежде всего против вас и укорачивает вашу жизнь». Сегодня современные медики все чаще становятся сторонниками этой теории и рекомендуют больным побольше бывать на свежем воздухе, отдыхать и не подвергаться стрессам. Как же стрессы влияют на наше здоровье, почему мы болеем и как освободиться от негатива, а, следовательно, избавиться от многих недугов и жить радостно и счастливо, мы попросили прокомментировать врача-психосоматика Ольгу КОМПАНИЕЦ.

Травма возникает после тяжелых мыслей

— Насколько часто, из Вашей медицинской практики, именно психоэмоциональные состояния, пережитые стрессы провоцируют появление серьезных заболеваний? Можно ли утверждать, что все болезни имеют эмоциональную составляющую? — Именно так. Свыше 10 лет я работаю в практической медицине и могу уверенно сказать, что 100% болезней имеют психосоматический характер. И даже если это не болезни, а травмы или еще какие-то неприятные события, то если проанализировать, как человек перед этим жил, увидим, что этой травме предшествовали какие-то отрицательные эмоции, стрессы, переживания или тяжелые мысли. Т.е.: скажи мне, что ты думаешь и о чем беспокоишься, и я скажу, чем ты можешь заболеть. Счастье человека в гармонии и в осознании того, как нужно вести себя, т.е., должно быть спокойное восприятие мира, должно быть уважение к себе и другим, и вообще главная эмоция — это любовь. Все в этом мире создано любовью, если все воспринимать через любовь и покой, то половина проблем отпадает сразу.

Гнев и ненависть – самые вредные эмоции

— Какие же эмоции нам вредят? — Вредна эмоция гнева, непринятия, вредно сплетничать, осуждать кого-то, кричать на детей и тех, кто слабее. Например, если женщина много ругает детей или мужа, то у нее возможен узловой зоб, если же ревнует или не может выйти из проблем интимно-личностного плана — у нее будут проблемы с гинекологией. Мужчины больше всего страдают, если они безответственны, так как мужчину мужчиной прежде всего делает ответственность за свою жизнь, жизнь семьи, а может, даже и страны. Если человек безответственный, только наслаждается жизнью и ни о чем не думает, ведет себя как паразит, то будут простатиты, аденомы — это типичные болезни у тех представителей сильного пола, которые боятся быть мужчинами.

Очень вредит категоричность, упрямство. У людей, которых переполняют такие эмоции, может возникнуть гипертоническая болезнь. И, конечно же, самые страшные эмоции — это гнев и ненависть: они разрушают все. Сначала печень, желчный пузырь, а потом и нервную систему. Сейчас резко распространяются онкологические заболевания, на психоэмоциональном уровне есть две причины возникновения этого недуга. Первая — это такая душевная боль, с которой человек не может справиться и из-за этого не желает жить. Но есть и другая причина. Вот проанализируем, как ведет себя раковая клетка: она все берет, ест, бесконтрольно делится, растет и никому ничего не дает, она не работает на человеческий организм. Поэтому, если человек так себя ведет в жизни: только берет и ему все мало и мало, у него начнутся онкологические болезни. Кстати, есть примеры и из моей врачебной практики: ко мне пришел мужчина, у которого смысл жизни состоял в зарабатывании все большего и большего количества денег, как следствие, у него начались проблемы с кровью. Но в этом случае мужчина взялся за ум, изменился, и сейчас у него стойкая ремиссия.

Не будьте жертвой

— А объясните, пожалуйста, какой механизм трансформации в нашем теле эмоций в болезни. — У каждого индивидуально — это зависит и от того, насколько человек открыт к жизни. Человек — это не просто тело, человек — это и физическое, и эмоциональное, и ментальное тело. Наши эмоции никуда не исчезают, если с собой не работать, если себя не изменять, они накапливаются сначала вокруг определенного органа, а со временем проникают в его клетки. Разные органы отвечают за ту или иную эмоцию, все в человеке взаимосвязано, и это уже научно доказано. И если, например, человек очень агрессивен и выплескивает свой гнев, то его ждет желчнокаменная болезнь и медики часто вырезают желчный пузырь из-за такого диагноза. Но если первоначальная эмоция остается неизменной, то в сопредельных органах возникают полипы или камни. Тело очень умное, имеет свою логику и мудрость, в нем заложен большой ресурс, и если мы им грамотно распоряжаемся, то живем долго и счастливо, если же нет — эмоции начинают нас мучить и человек болеет.  

— Утверждают, что причиной того, что наши психологические проблемы переходят в физические, есть то, что мы свои эмоции сдерживаем, подавляем. Соответственно они находят выход в болезни. Так что, любое проявление радости или гнева надо выливать на окружающих? Как найти золотую середину? — Действительно, нужно, чтобы была золотая середина. Не следует сдерживать или выливать отрицательные эмоции на кого-то. Это не прибавит ни вам, ни близким здоровья и радости.

Сегодня доказано, что болеют только жертвы, которые считают, что все плохие — муж, жена, дети, правительство, а я весь такой хороший, но весь такой больной — это позиция жертвы. Человек может изменить свое отношение за минуту. Стоит только захотеть и решить, что теперь я не буду идти на поводу эмоций, а сам ими буду руководить, я хозяин своей жизни и я несу ответственность за все, что со мной происходит. Особенно это полезно осознать мужчинам, которые по своей природе должны быть именно такими. И не следует обижаться на разные жизненные ситуации, помните: мы притягиваем к себе людей, которые отражают нас, мы всегда притягиваем к себе такие события, которые помогают нам разобраться в себе. Поэтому всему, что случается, надо быть благодарным — это чему-то нас учит.

Новые привычки формируются за 40 дней

— Если человека давно и безуспешно лечат — возможно, это знак, что ему нужно комплексно пересмотреть свою жизнь. О чем сигнализирует болезнь и как к ней следует относиться? — Любая болезнь — это не наказание, а приглашение к изменениям, и тело нам дает сигнал: остановись и изменись. Вообще, что такое психосоматика? Психо — это душа. Наши предки были очень мудрыми, они знали, что есть душа и она живет в теле, если ей там неудобно, она начинает болеть. Чтобы это предотвратить, нужно поддерживать так называемый срединный путь, быть гармоничным человеком и не учитывать разные отрицательные события. Это необходимо делать минимум 40 дней подряд. Так как за 40 дней происходит изменение нашего мышления и наших эмоций. Вспомните: все просветленные люди ходили в пустыню на 40 дней. Я не говорю, что нужно идти в пустыню, но 40 дней можно заниматься какой-то практикой, и за это время выработается положительная привычка ее выполнять и придерживаться избранного пути к изменениям.

Смех, пение и рисование – «лекарство» от болезней

— Из Вашего опыта, является ли улыбка лекарством от многих недугов? — Смех, как и многие положительные эмоции, — это панацея от многих болезней, так как способствует повышению иммунитета, улучшению чувства юмора. Главное — это настроение сохранить в себе в течение дня, а не то что посмеялся, а потом перевел внимание на что-то другое и снова упал в негатив. Я считаю, что злиться и переживать отрицательные эмоции — это плохая привычка. Поэтому каждому, кто имеет эту привычку, советую изменить ее на хорошую и с улыбкой идти по жизни. 

— Правда ли, что, занявшись каким-то творческим делом — для кого-то это рисование, для кого-то музыка или пение, можно таким образом излить свою проблему, а, следовательно, исцелиться? — Это очень помогает, так как рисование и пение, как и любое творчество, раскрывает энергетические каналы, чакры, т.е. энергетические узлы в человеке, и таким образом раскрываются новые возможности.

Свою проблему можно изображенной увидеть в рисунке и осознать, так как для того, чтобы увидеть проблему, нужно выйти из нее. Почему люди ходят к психологу, и он им показывает, что же с ними происходит? Так как человек, когда находится в середине ситуации, этого не осознает, а рисунок позволяет увидеть проблему со стороны.

Об энергиях благости и страсти

— Часто причиной многих болезней является стресс, мы не умеем расслабиться и живем в усиленном темпоритме. Как лучше всего снять стресс, какие техники в этом помогут? — Здесь важно найти время для себя, так как, на самом деле, тот темп, в котором живет современное человечество, он не физиологический. Постоянно нервная система работает в так называемом бета-ритме — это режим борьбы и добывания денег, разных благ, и нервная система просто не выдерживает. Поэтому, когда нам надо ложиться спать и переходить на альфа-уровень, у нас нет сил, чтобы расслабиться. Таким людям рекомендую каждый день прогуливаться по парку, заниматься детьми, семьей. Надо исключить все компьютерные игры-стрелялки, фильмы-боевики на ночь. Это абсолютно не нормально, когда человек весь день сидит в офисе за компьютером, потом приехал на машине и дома снова смотрит телевизор. Конечно, у него будут проблемы со сном, так как все биоритмы перепутаны, и никакая техника здесь не поможет, здесь просто нужно принять за правило жить нормально. 

— Какие психосоматические практики Вы предложили бы? Какую работу должен ежедневно проводить человек, который хочет гармонизировать свои эмоции и физическое состояние? С какими мыслями просыпаться и ложиться спать? — Просыпайтесь утром, на рассвете, где-то в пять тридцать, все начинается именно с этого — кто рано встает, тому Бог дает. Утром с 4 до 8 часов на Землю идут энергии благости, а с 8 до 16-ти — энергии страсти. Поэтому предлагаю с завтрашнего дня встать на рассвете и поздравить солнце, землю, себя, пожелать всем счастья — это древняя ведическая практика. А еще хорошо поделать дыхательные упражнения. Вот одно из них, которое действует лучше всех лекарств, вместе взятых.

Станьте и настройтесь на то, что ваши ступни прорастают корнями в землю. Дальше ощутите свою среднюю белую линию, которая проходит по позвоночнику и через голову выходит далеко в космос, а снизу через копчик к середине земли. Правую руку положите на сердце, левую — на солнечное сплетение, можно глаза закрыть, и сделайте полное йоговское, а вообще правильное человеческое дыхание: глубоко вдыхаем, сначала живот, потом грудь наполняем воздухом. Дальше на несколько секунд задержите дыхание, и выдох: первым спустите живот и остатки воздуха выпустите из груди. Так сделайте 7-8 раз, и вы ощутите, как вместе с выдохом выходят все эмоции, все напряжение и вы наполняетесь чистым белым светом, наполняетесь энергией дня и благословляете жизнь своей семьи, свою и вообще всех людей на хороший день.

В течение дня обязательно останавливайте себя, как только начинаете злиться. Для этого нужно вдохнуть глубоко, а, чтобы отпустить эмоцию, с выдохом выбросьте ее из сердца, из солнечного сплетения или из живота, оттуда, где у вас неприятные ощущения. А еще хорошо сосчитать до десяти, если хотите кому-то сказать что-то плохое, если не уняли эмоции, считайте до ста. Этой паузы должно хватить, чтобы остыть. 

— И напоследок дайте совет людям, которые близко к сердцу принимают обиды. Некоторые из них даже говорят: умом могу простить, а сердцем нет. Как научиться чистосердечно прощать? — Главное — понять, что мы притягиваем в жизнь события, отображающие наш внутренний мир, никогда так не бывает, что неизвестно откуда пришли наши обидчики и начали нас обижать. Вообще никто никого не хочет обижать, люди просто отображают и становятся проекциями друг друга. Чтобы лучше это осознать, советую почитать хорошие книжки: «Радикальное прощение» Типпинга Колена, книги Луизы Хей. Есть многие люди, которые занимаются психосоматикой профессионально и могут помочь вам разобраться с собой и своими эмоциями. Но первый шаг, чтобы отпустить обиду, — это понять, что такое обида: это когда кто-то делает не так, как я хочу. А почему он должен делать именно так? Надо осознать, что нам никто ничем не обязан и мы сами являемся творцами нашей жизни.

Источник

Отзывы

Условия участияПрограмма ШИР 2022Расписание занятий ШИР 2022Новости и фотоотчеты о занятиях ШИРМетодические материалыОтзывыПоход для выпускников ШИР

Александра Будештская

Шир оставил о себе исключительно положительные впечатления. Эти 3 дня пролетели будто миг, но этот миг был наполнен положительными эмоциями, дружеской лагерной атмосферой и, конечно, знаниями. ШИР не просто дает информацию и советы, которые понадобятся тебя на программах клуба, но и действительно важные жизненные уроки. Курс лекций по заботе, безопасности крайне полезны и для работы, и для воспитания собственных детей. Но самой запоминающейся является «Педагогика Робинзонады», которая является волшебной палочкой на любой смене, мастер-классе, который вам придется проводить.

Это было по-настоящему круто, я надолго запомню свою любимую команду «Плесень». Я считаю, все ребята молодцы и из многих получатся отличные инструкторы.

Я уже работала в Клубе Путешественников Робинзонада и это был по истине огромный опыт. Иногда сложно найти силы отвечать за себя и за свои поступки, а тут ты отвечаешь сразу за 20 жизней. И они все настолько отзывчивые. Сотрудники просто божественны, с некоторыми моими коллегами мы общаемся на протяжении многих лет. Начальство очень понимающее и приветливое, и что самое важное для меня, всегда даст обратную связь.

Я благодарна Робинзонаде за эти неповторимые эмоции и за то, что я каждое лето готова возвращаться в мой любимый лагерь, уже в качестве инструктора.

27-29 апреля 2018г, курс обучения

Мария Жукова

Три дня проведенные в ШИР были очень крутыми, без преувеличения, сначала мне было страшно ехать ведь неизвестность всегда пугает, особенно когда это далеко от дома. Но все те эмоции, которые я получила это окупили. И так:

1. Т.к у меня нет педагогического образования, было очень интересно узнать как выходить из трудных ситуаций, решать конфликты и их предотвращать, узнать про детскую психологию и вообще узнать много интересных вещей, которые помогут в жизни.

2. Эмоции были невероятные, особенно после 1 дня и прохождения задания с диваном, мне кажется, я давно так не радовалась ) И все эти объятия целой группой и такая душевная рефлексия в конце, да и я с таким количеством крутых людей познакомилась, с которыми как будто была знакома всю жизнь и так не хотелось их отпускать в конце. В основном это все, хочется сказать спасибо.

3. Про само проведение, было очень круто. Информация преподнесена легко и информативно, в голове все уложилось, хотя конечно все это уже будет отрабатываться в работе с детьми. Девочки молодцы, мы просто сидели и внимали информацию, которая шла от них, а они все это время делились своими знаниями. По своему небольшому опыту скажу, что всегда что-то рассказывать другим людям и делиться информацией трудно и забирает много энергии, но если есть результат это того стоит)

27-29 апреля 2018г, курс обучения

Виктория Тучина

Школа инструкторов Робинзонады стала для меня самым ожидаемым и самым ярким событием весны 2018 года. Проходить обучение в ШИР я собиралась давно, еще когда ездила на программы Робинзонады в качестве участницы, и очень радовалась, получив заветное приглашение сначала на собеседование, а потом и в саму Школу.

Три дня интенсивных занятий в ШИР по количеству эмоций, объему информации и глубине оставленных впечатлений легко превзошли бы три недели обучения в обычном режиме. Мне раньше не доводилось изучать педагогику, поэтому новым и интересным казалось абсолютно все. Но если базовые понятия, например, курса «Забота» все равно были понятны на интуитивном уровне, то занятия по «Индивидуализации» действительно дали много новых знаний: специфика работы с детьми разного возраста, универсальные методы разрешения конфликтов и даже техники поднятия настроения! А самое главное, эти приемы и правда работают в жизни. Вот что стало самым ярким впечатлением.

Хотя, конечно, помимо знаний, я получила просто множество положительных эмоций. Знакомство с новыми интересными, талантливыми, открытыми людьми – всегда возможность что-то у них перенять, чему-то научиться, зарядиться позитивом и верой в человечество вообще. Какой бы усталой я ни приезжала домой после каждого дня обучения, время, проведенное в ШИР, дало ту «перезагрузку», которая частенько бывает нужна среди учебных будней. От утренней зарядки до вечерней рефлексии — каждое мероприятие становилось частью еще одного незабываемого дня. Среди этого потока событий невозможно не выделить последний день и зачеты в чудесной, энергичной и солнечной команде «старых, но благородных» бывалых Робинзонов 🙂

В завершение и в качестве ответа на вопрос «ехать в ШИР или не ехать?» мне хочется сказать однозначное: «ЕХАТЬ!». Несколько дней в Школе инструкторов Робинзонады — это уникальная возможность профессионально и личностно вырасти в такие сжатые сроки, систематизировать в голове тонну полезной информации и получить теплые впечатления от общения с прекрасными людьми. Будет весело, безумно интересно и местами сложно, но Робинзоны и их инструктора сложностей не боятся.

27-29 апреля 2018г, курс обучения

Иван Климаков

Очень понравилась система обучения в ШИРе: Прошедшие Тренинги и Лекции гармонично сочетались с мастер-классами, деловыми играми и Рефлексией.

Приятно порадовал еще и тот факт, что наши преподаватели и инструктора оказались примерно одного с нами возраста, и поэтому было хорошее взаимопонимание друг-друга =)

Кроме того, меня приятно удивило лояльное отношение пед-состава к качеству выполнения домашнего задания. Хотя в ходе проведения мастер-классов контроль был весьма строгим. Как я понял, подготовка мастер классов является главным этапом в выполнении ДЗ.

И наконец, хотел бы еще раз поблагодарить пед-состав тренинга за открытость и доброжелательность!

Больше всего на тренинге мне запомнился творческий вечер. В непринужденной праздничной обстановке можно и нужно было продемонстрировать свои таланты!

И хотя времени на обдумывание миниатюр почти не было и много чего приходилось делать экспромтом, но зато хорошо чувствовалась командная работа и поддержка коллектива!

Пожелания тем, кто еще не записался на ШИР, и мучается в раздумьях: Не бойтесь, приходите и не пожалеете! Как говорится, «Не боги горшки обжигают» :))

17-19 марта 2017г, учебный выезд

Оксана Щукина

Вот и закончилось мое обучение в ШИР, было полное погружение в учебу. На три дня забыла обо всем, даже домашним редко звонила.

Обучение было интересным, насыщенным и разнообразным! Благодаря хорошей организации я усвоила огромное количество нужной и полезной информации для работы с детьми. Понравилось, что была не только теория, но и разбирались примеры из жизни лагеря. Когда играли в игру » Кочки» эмоции просто переполняли,так приятно ощущать себя частью большой команды и желание пройти испытания стараясь не подвести друзей. Столько было всего интересного: играли в разные игры, проводили мастер-классы, «впадали» в детство и были детьми, а так же решали серьезные вопросы по безопасности. Большое спасибо руководителям, все очень позитивные люди, и профессионалы в своем деле!!!

17-19 марта 2017г, учебный выезд

Алена Великжанина

В первую очередь хотелось бы выразить огромную благодарность всем тем, кто принимал участие в нашем обучении, кто на протяжении всех трех дней, не жалея себя и своих сил, делился опытом, знаниями и определенными правилами. Полученная информация, благодаря вашему подходу, ориентированном на практику и взаимодействие с участниками, быстро и легко усваивалась, была полезной и более того интересной.

Впечатлений осталось множество, начиная от первого дня знакомства до отъезда домой. Веселые и активные руководители и группа обучающихся.

Ничуть не повлияло на настроении и то, что мы выбивались из графика и освобождались после полуночи, ведь время, проведенное, в приятной обстановке на веселом мероприятии еще и с хорошими людьми — всегда лучше, чем не спать, готовясь к экзаменам или, что еще хуже, от бессонницы.

Если перед кем-то стоит выбор проходить обучение в ШИР, либо нет, мой совет будет однозначным — конечно да! Столько впечатлений за 3 дня — это здорово, а что будет дальше… Искренне жду!

17-19 марта 2017г, учебный выезд

Голда Горбачевская

Я очень рада присоединиться к вашей команде. В первую очередь, оставляю отзыв по вашей заявке:

— Я получила важные знания о конфликтах и их разрешениях, о пирамиде потребностей, проходящей красной нитью через всю работу инструктора, а также об универсальном алгоритме всех мастер-классов и приключений лагеря;

— Самые яркие эмоции были вызваны вечерними программами на командное сотрудничество, а также итоговым приключением «Секрет успеха». Было весело, интересно, местами сложно, но очень полезно и круто!

— Сотрудничаю с вами впервые.

— Учиться, конечно.

17-19 марта 2017г, учебный выезд

Наталья Беляева

Меня зовут Беляева Наталья, с 11 по 13 марта я прошла курс в ШИР 2016, и мне очень хочется поделиться своими впечатлениями.

Наша выездная школа инструкторов проводилась в очень красивом и комфортном пансионате «Покровское», в Подмосковье.

Нас встретили, разместили в номерах, накормили очень вкусно, и началась учеба! Учебная программа, на мой взгляд, была очень грамотно и интересно построена. Лекции чередавались с играми, в ходе которых мы почувствовали себя детьми, участниками развивающих программ.

Хочется отметить профессиональную работу наших руководителей. Именно они познакомили нас с основами психологии, научили проводить мастер-классы, помогли разобраться со структурой и правилами Робинзонады, дали советы по поводу работы с детьми.

После ШИР я поняла, что сделала правильный выбор! Этот выезд помог мне убедиться, что мое желание быть инструктором и работать с детьми очень верное! Спасибо!

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Вероника Тимофеева

Получила много позитивных эмоций.
Многое было для меня ново.
Необычный подход к обучению очень привлек.
Вся информация была доступна и хорошо разложена по полочкам.
Запоминающимся был последний Energizer — Вечер талантов.
Получила много новых знаний и умений.
Благодарна всей команде за этот незабываемый выезд!
Спасибо вам, вы лучшие!

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Александра Багнюкова

Хочу сказать спасибо за предоставленную возможность обучения!

Для меня это оказались очень полезные и очень интересные три дня!!!!
До обучения я чувствовала себя абсолютно беспомощной в общении с детьми, в решении конфликтов, как вообще организовать их отдых, и как за всеми уследить! Очевидно, что все приходит лишь с опытом, но после этого обучения, я чувствую себя более уверенно в предстоящей работе.

А сколько положительных эмоций, воспоминаний, замечательных людей принесли эти три дня!!! Незабываемо! Спасибо!!!!! Уже очень жду ШИР выезда, ШИР похода и , конечно, летних смен:)

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Стелла Хлебникова

Я научилась бороться со страхом, что меня не будут слушать, я научилась понимать психологию детей, научилась быть взрослым с ребенком в сердце. Эмоции всегда были позитивные! Я не была грустной! Улыбалась и смеялась. Лучшие события? Да все! Даже первая зарядка! Все разные и все классные!

Что касается работы, я не сотрудничала пока с Клубом, но возможность еще есть! И я верю, что никакие проблемы меня не остановят! А что касается обучения в ШИРе, учитесь все! Обучение веселое и увлекательное! Спасибо тебе, ШИР! Мы любим тебя!

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Ирина Курзенко

Это было грандиозно, ярко, незабываемо. Давно я не чувствовала себя настолько на своем месте. Я получила много знаний, нашла новых замечательных друзей, приобрела тонну вдохновения. Не было времени даже подумать о чем-то постороннем, мы были полностью погружены в программу, получали кайф от каждой минуты. Спасибо Робинзонаде за такую сказку, как ШИР. Это место, где сбываются наши мечты.

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Полина Абушек

Само обучение очень понравилось, было классно, отлично сочетались игры и непосредственно обучение, давно так хорошо не проводила время, и головой пришлось поработать. Надеюсь, на самих программах будет еще круче.

Особенно запомнилась игра с «островами», и сейчас она уже кажется больше тестом на выдержку, чем на издевательство 🙂

Реально получила кайф от того, что наконец-то пришлось вспомнить все то, чему учат в университете — психология и педагогика мне очень нравятся, но на деле применять знания некуда. Теперь смогу заниматься любимым делом и не засиживаться на одном месте, что очень радует. В общем, получила море положительных эмоций! )

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Георгий Власов

Узнал очень много нового по педагогике. В особенности хочется сказать спасибо за информацию по обращению с проблемными детьми, надеюсь, на практике все сработает именно так, как задумывается. Также узнал несколько новых игр по командообразованию и интересных стратегий их проведения.

Эмоции просто супер, ощущение, что просто побывал на программе и в голове только один вопрос: «Почему так мало?». Очень классное погружение в атмосферу лагеря. Даже не могу выделить какой-то один момент, потому что все настолько насыщенно и круто, что сливается в один большой день, который хотелось бы проживать заново еще и еще. Думаю, это достаточно описывает мои ощущения, и поможет тем, кто думает, учиться или нет:)

11-13 марта 2016г, учебный выезд

Виктория Перлова

1.Обучаясь три дня в ШИР я получила новые знания и навыки, а также общение со студентами ВУЗОв и педагогами школы. Работая с детьми появляется постоянно много вопросов или же всплывают ситуации, которые необходимо разрешить имея специальный педагогический или жизненный ключ. Я теперь имею маленькую связку таких ключей.
2. Что касается эмоций — они самые яркие и в моей душе оставили только положительный след. Каждый день обучения в ШИР самый яркий. И если честно, я до сих пор осмысливаю все задания и ситуации с которыми нам предлагали справиться педагоги. Вчера просидела пол дня на Вашем сайте.
3. Я не сотрудничала с Клубом, но при первой возможности, буду рассказывать всем, как здорово, что я в команде инструкторов.
4. PS/ На работе все коллеги слушают мои рассказы и к сожалению работа стоит, но я думаю она не волк и не убежит в лес. Ведь в «Клуб «Робинзонада» попадаешь не каждый день.

5-7 февраля 2016г, учебный выезд

Мария Крымская

В ШИР действительно ОЧЕНЬ здорово, круто, волшебно, прекрасно и еще десяток синонимов в том же духе.

Почему? Потому что здесь:
а) необычная игровая форма обучения (в которой потом и предстоит работать с детьми)
б) даже профан разберется с основными моментами работы с детьми и психологическими особенностями их возрастов
в) большая часть времени уделена настольным играм 😀 (а также проф. завязыванию узлов и проведению фокусов)

Ну а кроме того, каждый пришедший в ШИР узнает много нового о сотрудничестве с МЧС и врачами, родителями и руководством и, конечно же, с детьми.

Очень советую идти в Робинзонаду только тем, кто готов к ярким изменениям в своей жизни. Ибо стиль Робинзонады захватывает и избавиться от него будет сложно 🙂

5-7 февраля 2016г, учебный выезд

Ксения Мишкина

ШИР-новый шажок к моему саморазвитию.В Робинзонаде я живу уже давно и не представляю свою жизнь без нее.ШИР даёт мне возможность продолжать работу в том месте,которое изменило меня и всю мою жизнь . Работа в Робинзонаде-это куча эмоций,воспоминаний,друзей и просто веселья.Каждая новая смена позволяет стать чуть лучше,каждому . Не только детям,но и взрослым.

Благодаря Робинзонаде,я выбрала свою будущую профессию . И ни капли не жалею о сделанном выборе.

ШИР дал мне новые знания,которые я не узнала на ШМИР,новых эмоций и три прекрасных дня . Очень бы хотелось ,чтобы никто ничего не боялся и шёл учиться, если душа его так желает.Единтсвенное чего хотелось бы-по-больше дней обучения,чтобы еще больше погрузиться в этот мир . Мир прекрасной и замечательноЙ и такой уже взрослой Робинзонады.

5-7 февраля 2016г, учебный выезд

Алексей Клинских

Огромное спасибо Школе Инструкторов Робинзонады за безумно насыщенные 3 дня обучения. Очень приятно столкнуться с таким профессиональным подходом к работе в сфере детского туризма: интерактивные лекции по всем аспектам работы с детьми, проведение мастер-классов, игровая форма проверки полученных знаний и многое другое. Клуб путешественников «Робинзонада» то место, куда хочется вливаться, хочется стать частью этой неизмеримо крутой тусовки амбициозных, креативных людей, стремящихся к постоянному развитию лагерной системы. Спасибо вам, ребята! Я очень рад, что теперь могу быть с вами!

5-7 февраля 2016г, учебный выезд

Николай Сазонкин

Я рад, что вступаю в ряды инструкторов и очень жду ШИР похода.

Говоря о навыках, мне хотелось бы отметить, что я научился разговаривать с детьми любого возраста и правильно взаимодействовать с ними в трудной ситуации, а также узнал пару новых игр на знакомство и командообразование. Ну и конечно ТБ, куда же без нее.

Для меня самым запоминающимся событием стали зарядки и весь третий день. Эмоций куча и все положительные!

5-7 февраля 2016г, учебный выезд

Нино Имедашвили

Знать о существовании тех, кто любит свою деятельность, — мало, да и как-то звучит неубедительно, как легенда о некогда существовавших индивидуумах. Увидеть же этих людей вживую — зрелище наичудеснейшее! Детей любят, путешествуют, да еще и с энтузиазмом делятся опытом, мол, детей любить надо, рисовать, петь и плясать — пригодится, в горы ходить — желательно, дрова колоть — тоже дело полезное.

Думается, перво-наперво, сектанты. Присмотревшись, отказываешься от своих слов в пользу безобидных сектантов с самоиронией. А потом, вдохновившись неиссякаемым дружелюбием и жизнерадостностью, начинаешь позиционировать себя одним из них.

Как это делается, я не знаю, но надеюсь, что все знания, примеры и рассказы отложатся в моей голове прочно, а приобретенные навыки пригодятся в будущем — это было увлекательное знакомство с новым для меня образом жизни, которое, наверняка затянет меня в более серьезные отношения с Робинзонадой.

Маша, Катя, Ольга и Владимир — вы клевые, спасибо!

18-20 мая 2015г, учебный выезд

Анны Стебакова

С самого начала мне очень понравился коллектив Робинзонады — мы с одногруппницей приехали часом раньше и успели оценить уровень отношений, а также доброжелательность людей, работающих здесь! Все очень приветливые, добрые, веселые — такой и должна быть команда!

Мне очень понравились лекции, которые проводили, и, разумеется, сотрудники Клуба. Маша — забавная, вроде бы серьезная и строгая, но очень классная, очаровательная и ответственная. Катя, которая проводила лекцию по заботе, — очень милая, добрая, прикольная и смешная. Оля провела наш последний день на ШИРе просто восхитительно, эмоции через край, было классно! Владимир и его лекция по безопасности открыла на многое глаза, чувствую, как набралась много нового и интересного! Хочется верить, что все в Робинзонаде такие же здоровские! Лекции несли действительно познавательный и развивающий характер, мы не просто сидели и слушали, велся постоянно диалог, мы взаимодействовали. Попалась хорошая компания из ребят, которые тоже хотели поехать в лагерь, и с первых минут стало понятно, что коллектив будет крепким и дружным! Когда закончились занятия в Школе инструкторов, я даже расстроилась, потому что за эти три дня удивительно привязалась ко всем ребятам — надеюсь, мы еще встретимся с ними на программах!

Робинзонада очень понравилась и своей структурой, и своими призами, и интересные подвязками, тематическими программами — это все настолько интересно, настолько продумано и очень круто, что работать у вас, безусловно, — честь!

Надеюсь не разочаровать, не подвести, постараюсь отдаться делу полностью! Уже влюбилась в лагерь, не терпится начать! Робинзонада покорила за три дня! Спасибо за ШИР, за эмоции, за классное времяпрепровождение! До скорых встреч!

18-20 мая 2015г, учебный выезд

Елена Вишневская

Я была в таком восторге от ШИР, что, кроме не особо вкусной еды, в минус сложно что-то написать. Для меня это и в правду было прекрасным приключением. Обучение простроено великолепно. Отдаю должное структурности и личному обаянию всех проводивших обучение.

Информация, которая была дана по педагогике, ТБ, индивидуализации и заботе стала укладываться после «крестиков-ноликов» и приключения, которое ждало нас в конце. Очень понравились мастер-классы, которые проводили ребята — скалодром, оригами, фокусы, узлы.

Игра на командообразование оставила неизгладимые впечатления, как, впрочем, и Машина зарядка, и скалодром. Хочу отметить, что информация, переплетенная с реальными историями, усваивается намного лучше. На игротеке Машу слушали с открытым ртом, какие игры? Играть не хотелось, хотелось общаться о том, что бывает и как из этого выходили. Хотелось напитаться опытом других людей, чтоб лучше быть подготовленной к различным ситуациям.

Приходит понимание, как в игровой форме можно очень многое узнать о человеке. Практически без реквизита были проведены просто шоу! Гениальная идея — провести баттл талантов, закодировать свое имя, с конвертиками.

Да, по поводу навыков. Еще одна гениальная идея — провести поход, где и представится возможность от слов перейти к делу. Это очень круто! А вообще, с вами хочется работать, у вас хочется работать!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Марина Воспенникова

Все чаще принимаю спонтанные решения… Так я попала на ШИР. Ехала с мыслями: не понравится — ничего страшного, а понравится — значит круто! Говорю сразу: сказать, что мне понравилось, это не сказать ничего! Такой атмосферы я давно не встречала, хотя оканчила подобные курсы в другой организации.

Мероприятия так разумно подобраны, что не замечаешь ни времени, ни сил, потраченных там. Хотя были моменты, когда казалось, что все вокруг медленно погружалось в сонное царство, но тонны кофе и шоколада спасали (сразу совет тем, кто только собирается ехать: не вздумайте поздно ложиться по ночам — на следующий день очень не хочется ничего пропускать, но и держать себя сонную и внимательно слушающую слишком сложно).

Что касается знаний, то лично мне многое было знакомо. Но преподнесено было все так, что даже знакомый материал сидишь и слушаешь с невероятным интересом! За это отдельное спасибо организаторам, которые не только круто доносят знания, но и заряжают своей доброй и искренней энергией!

Каждый раз, принимая очередной шаг в своей жизни, у нас в голове роится множество вопросов: зачем, почему, а что если? В случае с ШИР не давайте этим вопросам основательно засесть в вашей голове! Приезжайте, учитесь, слушайте, впитывайте в себя как можно больше информации, радуйтесь успехам, находите новых друзей, улыбайтесь и помните, что мы сами решаем, какая будет наша жизнь. Если вы пойдете в ШИР, то ваша жизнь только улучшится!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Лиза Гафарова

Добрый день! Хочу оставить отзыв о мартовском выезде ШИР-2015, чтобы поделиться своими впечатлениями.

Что хотелось бы сказать об обучении: это, безусловно, высококонцентрированный поток знаний — как теоретических, так и практических, накопленных опытными инструкторами за время их работы. Что мне понравилось, так это то, что от тебя никогда не требуют знать того, чему тебя еще не научили непосредственно в ШИР. Никто косо не посмотрит, если ты задашь глупый, на твой взгляд, вопрос или спросишь об «очевидных вещах». Наоборот, и ответят, и приведут яркий пример из практики. Единственное, что спросят с участников — это запоминать то, чему их уже научили и стараться думать своей головой. Впрочем, скажите мне, где этого не требуют?

Но вот во что я действительно влюбилась, так это в атмосферу лагеря, пропитывающую все вокруг. Несмотря на то, что целью приезда было научиться быть хорошим инструктором, что среди нас были и старшекурсники, которым скоро писать дипломы, и люди с опытом работы в школе и лагерях, была даже взрослая Елена с тремя высшими образованиями, так вот, несмотря на это, КАЖДЫЙ ИЗ НАС смог ощутить себя ребенком, приехавшим на, пусть и очень короткую, но запомнившуюся смену.

Опытные инструкторы заботились о нас как о своих подопечных, а это и терпение при обучении, и возможность поучаствовать в МК, сладкие сюрпризы (кофе-паузы) и, безусловно, улыбка на лицах — уж чего-чего, а шуток и смеха точно хватало!

В общем, спасибо за все! Многие хотят повторить эти три дня и страстно желают поучаствовать в апрельском выезде (хоть участвовать можно только в одном, если я не ошибаюсь). Так что те, кто вдруг боится, стесняется или просто сомневается, довольно! Собирайте вещи и вперед — за новыми впечатлениями! Ведь, как говорят в Робинзонаде, активный отдых — успешная жизнь!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Анастасия Гомозова

Итак, немного о Школе Инструкторов Робинзонады. Это нереальный заряд положительной энергии, новые знакомства. Я для себя вынесла очень много нового о работе с детьми. Считаю, что после обучения невозможно остаться равнодушным к команде Робинзонады.

Игры вечером проходили безумно весело — казалось, что ты сама участник и приехала на отдых. Каждый выбирает сам свой путь. Я считаю , что сделала правильный выбор!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Александра Лазаревич

Спасибо за обучение в ШИР. Было очень интересно узнать о том, как выполнять задания, как слушать лекции и решать ситуации на практике. Конечно, было тяжело трудиться до часу ночи и вставать потом в 8 утра. Но вожатый должен быть готов ко всему и быть на позитиве всегда, так что все пучком! :)))

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Виктория Лазутова

Я очень рада, что прошла обучение в Школе Инструкторов Робинзонады! За три дня обучения я узнала многого нового для себя и подружилась со многими ребятами! Процесс обучения был очень увлекателен: не было скучных монотонных лекций, чего я ожидала, в основном, они были в форме игры, беседы. Очень понравились все преподаватели, которые с радостью делились своим опытом, рассказывая не только по теме лекций, но и делясь примерами и ситуациями из жизни.

Я узнала много нового о возрастных особенностях детей, как найти к ним подход, как разрешать конфликты и снизить шансы их возникновения, что нужно делать, чтобы каждому ребенку было комфортно в лагере. Больше всего запомнились мастер-классы и «зажигалки».

На мастер-классах я научилась вязать узлы, делать необычные поделки своими руками из бумаги, а еще мы были фокусниками и превращали обычную воду в цветную! Но особенно понравился мастер-класс на скалодроме — это были эмоции, которые я давно не испытывала, я думала, что сорвусь, но смогла перебороть себя и продолжить движение вверх! Это было нечто!

Дни, проведенные в ШИР, были одними из лучших в моей жизни!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Татьяна Мельниченко

Побывав в ШИРе, я узнала много всего интересного и приобрела новый опыт! Инструкторы были очень доброжелательными, веселыми, задорными, отзывчивыми! В школе ШИР ты можешь проверить, на что способен, свои силы. Я безумно рада, что попала в такой добрый и прекрасный коллектив, где талантливые и замечательные люди! В школе ШИР вы получите море положительных эмоций и отличного настроения! Приходите в ШИР и не пожалеете об этом!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Анна Никич

Эти три невероятных дня пролетели как один миг! За короткое, но весьма насыщенное время мне удалось убедиться в самом главном: работа с детьми — это именно та сфера, в которой я хочу реализовываться. На занятиях по заботе и индивидуализации я научилась лучше понимать, как правильно взаимодействовать с детьми разных возрастов, как разрешать сложные и порой конфликтные ситуации, как правильно составлять портфолио каждого участника для того, чтобы в дальнейшем, учитывая все особенности детей, раскрыть их таланты и возможности на все 100%. За это огромное спасибо нашим прекрасным наставникам!

Одним из самых запоминающихся событий были занятия проекта «Зажигалка», на которых нам всей большой командой предстояло не только действовать сообща, но и преодолеть нелегкое препятствие в игровой форме, с которым мы справились успешно. Но и в творческом баттле мы, выступая и демонстрируя каждый свои таланты, в итоге все равно объединились и еще раз показали, насколько дружными мы стали за это время.

На МК мы учились самым необходимым навыкам, которым сможем обучить наших будущих Робинзонов, а утренние танцевальные зарядки давали бодрости и энергии на весь текущий день!

Последним из запоминающихся событий было приключение по нескольким станциям, где мы, разбившись на небольшие команды, демонстрировали свои навыки и знания, которые получили на протяжении всех занятий ШИР. Все дни были непохожими друг на друга, а эмоции — только яркими и запоминающимися!

Хотелось бы посоветовать всем, кто принимает решение, стоит ли становиться инструкторами, прежде всего подумать: а действительно ли вы любите детей и готовы им отдавать себя на все 100%? А тем, кто точно ответит «да», присоединяться к нашей прекрасной и дружном команде!

С уважением и любовью, ваша Адекватная Аня 🙂

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Майя Пальмина

Как вести себя с детьми? Как проводить мастер-классы? Как стать лучшими друзьями за три дня? А также внимательные ко всем инструкторы, много новых полезных идей и веселье — все это вы найдете в Школе Инструкторов Робинзонады.

Здесь вы узнаете то, чего не знали ранее, а также повторите уже известный вам материал, при этом отработаете все навыки до уровня профи.

Здесь вы познакомитесь с оригами, будете показывать фокусы, вязать узлы и, конечно же, попробуете скалолазание.

Здесь вы уже в восемь утра будете танцевать, и день пролетит незаметно.

Здесь вы будете петь, читать стихи, стоять на мостике, играть на выдуманной гитаре, в общем, делать все, что умеете, и нет.

А потом, после трех дней, когда вы будете уже далеко, захочется вернуться назад и повторить эти три дня еще несколько раз.

Всем советую посетить Школу Инструкторов.

Спасибо инструкторам Робинзонады за то, что дали такую отличную возможность!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Ольга Рожкова

Я съездила в Школу Инструкторов Робинзонады и осталась очень довольна! Это новые знакомства, много интересных знаний, игры и сложные ситуации, из которых надо коллективно выбраться.

Все было замечательно — уйма веселья, позитива, ребята все очень хорошие, и с первых дней мы превратились в настоящую дружную команду.

Самыми запоминающимися были мастер-классы, занятия, танцы с Машей и, конечно же, спортивные маты, которые ночью потом снились, наверное, всем.

Я бы каждому посоветовала пройти это обучение — оно помогает взглянуть на себя, на других и на мир в целом под другим углом, с другой стороны.

Спасибо вам!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Татьяна Сазонова

ШИР — это незабываемые дни! После школы я вернулась к своей обычной повседневной жизни и мне не хватало того задора, веселья, почасового плана действий и различной деятельности.

На этих занятиях я познакомилась с невероятными руководителями! Несмотря на то, что они очень молоды, они знают огромное количество информации про детей. Как говорится, от «А до Я». У этих прекрасных дам и молодых людей столько собственного опыта, что может позавидовать каждый.

Я узнала о том, о чем бы даже не могла подумать: что через обычную игру в первые минуты прибытия на территорию лагеря я могу понять, насколько управляем ребенок. Кто бы мог подумать об этом! Инструкторы ШИР — это добрые, открытые, искренние люди, которые научат тебя всему, чего ты пожелаешь сам.

Но есть единственный минус: я уже хочу пойти в поход ШИР, поехать на программу и втянуться с головой в то, чему меня научили. В этом-то и минус. До этого столько времени, что остается только совершенствовать свои полученные навыки в школе и просто ждать программы.

Вы не представляете, сколько у меня эмоций после трех дней, проведенных в школе. Что же со мной станет, когда я 12 дней буду на программе? Ох, скорей бы уже все попробовать и все узнать.

И еще маленькое замечание. Нужно было прождать день, чтобы получить письмо о том, прошел ты школу или нет. И самое ужасное, когда ты ждешь, ждешь, ждешь… А его все нет… И тут ты заходишь в «спамы» и тебе открывается дверь перед столькими приключениями, перед столькими делами, перед маленьким миром Робинзонады. Эмоции бьют через край, и ты кричишь на улице о том, что тебя взяли в инструкторы!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Ольга Сазыкина

Эти три дня однозначно были самыми лучшими! Я познакомилась с колоссальным количеством творческих, солнечных, позитивных, любящих людей. Я приобрела новых друзей и очень надеюсь, что мы будем поддерживать связь на протяжении всей жизни. За эти три дня я многому научилась и многое открыла для себя. Программа обучения была настолько насыщенной, веселой и замечательной, что я не заметила, как пролетели три дня.

Робинзонада — это наш мир, полный радости и смеха. ШИР — это школа жизни для инструкторов, где каждый становится настоящим инструктором. Самое главное, что Робинзонада — самое значимое место для детей, ведь всех их ждет новая программа и новые впечатления!

В ШИР можно проявить себя во всех смыслах этого слова — как творчески, так и интеллектуально. Там многому учили и давали высказать свою точку мнения. ШИР — это то место, о котором хочется вспоминать, думать, рассказывать!

Всем, всем, кто сомневается: оставьте свои сомнения дома и езжайте в ШИР!

Спасибо огромное тем, кто делает Робинзонаду!

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Анастасия Слесарева

Мартовская Школа Инструкторов Робинзонады была великолепна! Там я получила много новых знаний за короткий срок в интересной форме. В новой для меня форме прошел и экзамен. Все бы так экзамены проходили:)

Сказать, что я познакомилась с 30-тью интереснейшими людьми— ничего не сказать. Я не просто познакомилась, я обзавелась30-тью невероятно крутыми, смешными, умными, отзывчивыми, очаровательными, добрыми, позитивными друзьями. Я уверена, что занятия не прошли даром и из меня получится отличный инструктор. Жаль только, что педагогическая практика в ВУЗе не располагает временем для поездки в ШИР-поход 2015. А так хотелось…

13-15 марта 2015г, учебный выезд

Анна Медведева

С 6-8 февраля я посетила выезд ШИР, который превзошел все мои ожидания! На нем я узнала, как вести себя с замкнутыми, немотивированными и не нацеленными на работу в лагере детьми, поняла, как правильно разрешать конфликты и вести себя в той или иной ситуации. Я попробовала самостоятельно провести один из мастер-классов, что оказалось очень полезным опытом.

За эти три дня я испытала самые положительные эмоции, могу заверить, что команда инструкторов — это замечательные, разносторонние, креативные, позитивные, умные, заботливые и просто чудесные люди, с которыми приятно проводить время и не страшно оставить детей

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Виктория Ефимова

Хочу сказать огромное спасибо! Это были незабываемые эмоции!!!

Я приобрела новые знания и систематизировала свой опыт.

Узнала об особенностях организации и проведения лагерных мероприятий и мастер-классов.

Стала больше знать об особенностях детей, научилась находить контакт с любым ребенком.

Узнала больше о технике безопасности. Ведь безопасность — это самый важный приоритет при работе с детьми. И хотя в каждом нашем лагере есть квалифицированный врач, каждый инструктор должен знать алгоритм действия в чрезвычайных ситуациях

Узнала множество интересных игр и упражнений.

Научилась улаживать любые конфликты в коллективе.

Познакомилась с очень позитивными и добрыми людьми.

Теория на ШИРе сочетается с большим количеством практических занятий. Причем даже теоретические уроки проходят в игровой форме. Ведь именно тот, кто сможет настоять на своем, разрешить конфликт, донести до ребят их права и обязанности в непринужденно-игровой форме, задать настроение дня и смены, тот и станет для детей лучшим инструктором.

Если вы все еще не знаете, у вас есть сомнения или страхи, оставьте их позади! Вы не пожалеете, что выбрали именно Робинзонаду, ведь активный отдых — это успешная жизнь!

Этот выезд научил меня быстро мобилизироваться, потому что темп на сменах всегда просто бешеный. Я научилась держать отрицательные эмоции в себе. На детей ни в коем случае нельзя срываться, с ними нужно обмениваться только положительными эмоциями.

Человеку, который не может подать детям пример, не стоит становиться инструктором.

Спасибо огромное, что делитесь своим опытом, ведь он бесценен!

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Алина Юрку

У меня куча эмоций от того, что я могу находиться с такими великолепными людьми, как вы, работать с интересной программой и детьми!

Я научилась отличать трудных детей от обычных детей, по некоторым параметрам узнавать, к какому возрасту они относятся, узнавать их больше, выявлять и разрешать конфликты, учиться планово разрешать их, больше взаимодействовать с командой, различать и находить детей по темпераменту, разрешать тяжелые ситуации в коллективе и между собой .

Я узнала, как углубленно заботиться и воспитывать детей.

Примерила роль бабушки, поняв, что они чувствуют и как заботятся о своих внуках. Научилась вязать различные узлы.

Понравились МК.

Была очень хорошая атмосфера, искренние эмоции, веселые лица, несмотря на то, что кому-то было холодно спать.

Забавные команды, у каждого своя изюминка и способности, но мы сдружились, и это очень даже хорошо.

Хочу сказать слова благодарности тем, кто создал Робинзонаду, и хорошим человечкам, которые работают в этой организации . Удачи и успехов в работе!

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Анна Уфимцева

Огромное спасибо за эти прекрасные выходные! Атмосфера была невероятно теплой и дружеской! Спасибо всему руководящему составу!

Обучение в ШИР было очень насыщенным и интересным. За такое короткое время нам дали огромное количество полезной информации!

Для тех, кто все еще думает, могу сказать: не надо думать! Если вы поедете, то не пожалеете!

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Михаил Косухин

Занятия. Они были прекрасны. Все занятия, которые были проведены, почти максимально передали нам нужную информацию. Если честно, от таких занятий, у меня появилась новая грань, с которой я смотрю на жизнь. Умения и навыки, которые я получил (и, надеюсь, буду получать дальше) я непременно использую не только в Робинзонаде, но и в жизни. Общение с детьми (я даже с братом стал общаться по-другому, намного лучше), мастер-классы (не только смогли структурировать мои мысли, но и позволили сделать первый шаг в быстром мышлении), игры всех видов (добавляли хорошее настроение и осознание, как же все-таки развлекать детей)… На самом деле, можно продолжать еще долго!

Эмоции? Я, к сожалению, не смогу передать в письме все свои эмоции, которые я испытывал, например, во время переправы или эпичного баттла зеленых и фиолетовых. Самыми запоминающимися событиями были игры на командообразование, рефлексия, а также подготовка и проведение МК.

Работа Робинзонады по организации школы инструкторов просто поразительная. Я очень рад, что попал в вашу организацию. Теперь считаю самым важным в ней не косячить.

Для тех, кто еще думает, начинать ли работу такого рода или нет, могу сказать вот что: если вы хотите быть вечно молодыми в душе, научиться понимать людей почти всех возрастов, быть ответственным и уверенным в себе, то Робинзонада — это то, что вам нужно!

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Анна Васильева

ШИР произвела на меня неизгладимое впечатление. Масса положительных эмоций, полезных навыков и нереальная атмосфера позитива и драйва. Спасибо вам большое за проведение такого классного мероприятия!

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Александра Макарова

Скажу сразу, не бывает легких решений. Все когда-то в чем-то сомневаются, всех одолевают страхи, причем не только желторотых инструкторов-новичков, но и «бывалых» и даже тех, у кого за плечами десятки смен. Но, благодаря ШИР, я поняла, что страхи — это нормально, они нужны нам, они толкают нас к действию. Спасибо ШИР, а главное — людям, с которыми мне удалось или только предстоит познакомиться. Эти эмоции, эти испытания и эти знания помогли мне понять, что это то, чего я хочу, такова моя новая ступень и я хочу идти дальше — с людьми, которые разделяют мои интересы.

6-8 февраля 2015г, учебный выезд

Елена Петрова

Прохождение ШИР оставило у меня неизгладимое впечатление. Во время обучения я узнала много нового и интересного, как о детях,так и о работе с ними. Все лекции,которые проходили в ШИР были очень насыщенными, интересными и позновательными, было приятно,что мы могли не только слушать и впитывать в себя полученные знании, но и участвовать в лекции, делится своими мнениями и соображениями, искать выход из поставленных проблемных ситуаций. Несмотря на насыщенное расписание усталости почти не ощущалось,проходили все занятия быстро и непринужденно.

Огромное спасибо организаторам ШИР за хорошо организованные, интересные занятия, за море позитивных впечатлений!

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Мария Искрина

Я прошла ШИР-2014 в весьма напряженной университетской ситуации: через пару дней после окончания ШИР мне надо было сдавать государственную аттестацию. Соответственно, остро стоял вопрос о разумности трехдневного отвлечения от подготовки. Возникали естественные сомнения – потрачу три дня неизвестно на что, вместо учебы, и потом это может аукнуться не лучшим образом. Однако после прохождения ШИР я ничуть не пожалела. Вообще. Ни разу. Когда нас попросили написать отзыв — я растерялась. Ну, невозможно описать, сколько в нас вложили руководители ШИР, сколько эмоций мы получили от общения друг с другом, сколько нового мы узнали! Я скоро стану дипломированным педагогом-психологом, но несмотря на изобилие практики в нашем университете, могу с уверенностью сказать, что получила незаменимый опыт, возможность применения которого не оканчивается исключительно программами Робинзонады. Лекционный материал, который дают на ШИР, я изучала в течение пяти лет, поэтому сильно новой информации не услышала (людям, не связанным с педагогикой и психологией, будет очень полезно получить эти базовые знания), а важным для меня стало изучение всяких методик и техник, отвечающих на вопрос «как и что делать». Изобилие различных игр и упражнений на знакомство, сотрудничество, вечер талантов, продуктивная дискуссионная работа в группах, методы рефлексии и сплочения. И это далеко не все. Любая усталость в течение трех дней кажется приятной, даже если у тебя люди начинают расплываться перед глазами от нехватки сна. Все новоиспеченные инструкторы стали настоящей командой. Что уж говорить, атмосфера там потрясающая, вот и притягивает потрясающих людей. Все в ШИР, господа!

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Степан Козлов

Привет.
Так. Время писать отзыв.

1.Знания и умения, полученные мной после ШИР, эмоции. Лично я не могу сказать, что узнал что-то качественно новое, но это скорее всего потому, что уже был на ШМИР и прошёл по Линии Жизни. Объективно — всю информацию девчонки и Вова подавали очень круто, понятно, невероятно порадовал типично робинзонадский подход к обучению без скучных лекций и с привлечением всех каналов внимания. Мы одновременно были и детьми на программе, и, собственно, учащимися на программе. Очень круто. Не знаю, как нам (вам) это удалось, но уже к третьему дню меня (и, думаю, не только меня) прошибло основательно забытое чувство единения с такими же, как ты, Робинзонами. Раньше такое ощущал только на сменах, когда ездил участником. Очень круто. Отдельные тонны уважения Мане с её «Energizer’ом». Каждое вечернее мероприятие под её руководством (хотя какое «каждое», их же всего два было) вызывало ощущение доброты/тепла/дружбы. Великолепно поиграли в «Талант за три секунды» (хотя я же выиграл, я в любом случае буду хвалить тот вечер).

2.Работа в Клубе Путешественников. Нельзя сказать, что здесь работают. Это неправильное слово. Работают, как правило, ради денег. Здесь как в чудесной книге Стругацких «Понедельник начинается в субботу» — трудятся. Не спят ночами, готовят мастер-классы и умудряются наутро сохранять прекрасное расположение духа и бодрую улыбку на лице. С работы, опять же, можно уйти. От Клуба — вряд ли. Он цепляется у тебя за что-то в груди с самой первой смены и со временем только усиливает хватку. Тут очень круто, весело, безумно, временами страшно и невероятно увлекательно. Не знаю, как можно рассказать про работу в Клубе — это нужно попробовать самому или увидеть своими глазами.

P.S. Никаких советов тем, кто колеблется по поводу обучения. Не получится у меня их дать. Возможно потому, что года два назад я уже знал, что с очень большой вероятностью пойду в ШИР. И подзабыл контраргументы.

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Валерия Меркулова

Приветствую всех, кто работает в Робинзонаде!

За три дня я:
— узнала о детях больше, чем знала раньше;
— освоила больше информации о самом лагере;
— обучилась нескольким фокусам;
— узнала, как построить хатку бобра;
— познакомилась со многими интересными, позитивными и лучезарными людьми.

Инструктаж прошёл на ура. Я приехала совершенно неопытной, а через три дня моя жизнь немного изменилась в лучшую сторону.
Благодарю!

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Валерия Тимофеева

Здравствуйте!

Я очень рада, что попала к вам в Робинзонаду. Спасибо за этот чудесный выезд и за все испытанные там чувства!!!

Это отличное место как для детей, так и для взрослых. За эти выходные я узнала много нового и интересного. Например, различные методики, игры, как лучше себя вести в тех или иных ситуациях. То количество полученных позитивных эмоций словами передать невозможно!!! Одной из самых запоминающихся игр была «переправа», столько получено адреналина, беззвучного смеха, искренней радости от финального достижения цели! Естественно, возможность попробовать себя в качестве инструктора на мастер-классе — это вообще уникальная возможность. Помогает понять, в какой области стоит над собой работать, какие навыки уже развиты довольно неплохо и почувствовать атмосферу работы с детьми. В общем все было нереально круто! Робинзонда — THE BEST!

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Рената Баишева

Два дня назад, а именно 18, 19 и 20 апреля случилось нечто невероятное. Я поехала в ШИР и ни на секунду не пожалела о своем решении стать инструктором Робинзонады. Даже наоборот, с каждым днем пребывания в «Боровом» в меня вселялась уверенность в правильности моего решения. Мне поручили провести мастер-класс «хатка бобра», с чем я, к моему удивлению, справилась. Я научилась проводить утреннюю зарядку, притом, что с танцами у меня всегда было не очень. Я научилась предвещать и решать конфликтные ситуации, а это, согласитесь, пригодится не только в работе.

Эти три дня перевернули мою жизнь. Теперь я, наверное, не смогу жить без моих новых друзей, которые мне стали за этот короткий срок самыми родными. Могу сказать, без преувеличения, что очень хорошо организованное обучение в ШИРе не только дает знания и позитивные эмоции, но также дает возможность применить полученные знания на практике, что очень ценно в работе педагога и инструктора, и что не дает ни один университет.

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Екатерина Станкевич

Уважаемые коллеги! Как приятно, что теперь можно так к Вам обратиться!

Спасибо большое за принятое решение в отношении моей кандидатуры. С гордостью и радостью вступаю в стройные, отважные ряды инструкторов Робинзонады!

Хотя с уверенностью могу констатировать, что даже если бы я не получила данное письмо, то мое посещение ШИР похода и проведенное время на семинаре в Боровом не прошло бы для меня даром.

За это время как минимум 10 людям (не включая моих родственников и близких) я успела рассказать о преимуществах отдыха и работы в Робинзонаде. Вы занимаетесь благородным делом. Вы собираете талантливых молодых людей, предполагаемых сотрудников, старательно изучаете каждого кандидата путем занимательных тренингов, игр, доносите всю необходимую информацию о своем проекте и особенностях работы с детьми разных возрастных групп. Вы являетесь профессионалами своего дела. Вам не страшно доверить маленьких почемучек и подростков :).

За время работы (а многие из вас уже не один год в Робинзонаде) вы набрались колоссального опыта, но не потеряли интереса и радости от того, чем занимаетесь изо дня в день. Приятно осознавать, что придется сотрудничать с теми, кто никогда не остается глух ни к новым знаниям, ни к новоиспеченным инструкторам.

Еще раз благодарю дружную команду Робинзонады, до новых встреч.

А тому, кто принимает решение о том, стоит ли учиться, я могу посоветовать только одно — не размышлять, а заполнять анкету на сайте http://robinzonada. ru, а после звонка сотрудника бегом в Нижний Кисельный переулок! Вы приобретете не только новые знания, встретите единомышленников, но приобретете друзей на долгие годы.

P.S. Очень жду графика работы на лето.

18-20 апреля 2014г, учебный выезд

Екатерина Кадурина

Всем привет!

Обучение в Школе инструкторов Робинзонады оказалось очень интересным, эффективным и насыщенным, отличная организация времени помогла нам за короткий срок усвоить огромное количество информации. СПАСИБО организаторам, всем тем кто работал с нами и тем кто создал, на мой взгляд, совершенную систему обучения! Дни пролетели, а знания и навыки остались с нами навсегда! Благодаря Робинзонаде я познакомилась с интересными людьми, узнала много нового, получила кучу положительных эмоций, а ведь это только начало,впереди ШИР поход и наконец, работа с детьми!

До скорой встречи!
С любовью, Екатерина.

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Любовь Глазунова

Привет от новоиспеченного инструктора Робинзонады!!! Буду краткой. Меня просто переполняют эмоции, которые я получила на обучении!!! Спасибо огромное руководящему составу выезда 21.03-23.03, вы лучшие! Так, как вы обучаете, должны обучать везде! Знания, полученные на этом выезде никогда не забудутся! Спасиииибо за уют, созданный вами, дружелюбную атмосферу на протяжении всего времени. Я люблю вааас!!!

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Дарья Тучина

Здравствуйте!

Огромное спасибо Вам за организацию таких мини-курсов! Отлично придумали проводить это обучение уже на территории пансионата — будет не так боязно въезжать с детьми. Можно сразу понять, как в дальнейшем планировать свой день. Лично я поняла, что, если ты с утра до зарядки не успел привести себя и свою комнату в порядок, то больше за день и не удастся 🙂

Кажется, невозможно, но Вы смогли за два с половиной дня охватить если уж не все, то многие аспекты лагерной жизни. Понравилось, что лекции шли вперемешку с активными видами деятельности. По-моему мнению, важно, что всё объяснялось простыми словами на конкретных примерах. Значит, в реальной ситуации не растеряешься — ты уже будешь владеть набором практических знаний.

Больше всего запомнилась игра «Кочки» и вечер талантов. «Кочки» — потому что ощущаешь себя частичкой (где каждый был одинаково важен!) чего-то единого целого. Ты уже не просто Даша Тучина, а неотъемлемая часть команды. А вечер талантов по определению веселое, яркое, запоминающееся мероприятие.

Не понравилось, что нас задерживали после занятий. Понимаю, хочется объяснить побольше и получше, но из-за большого объема информации и отсутствием должных перерывов, не успеваешь переключиться, а, следовательно, часть информации не усваивается. Правда, и тут мы сами виноваты, расспрашивали своих кураторов, вопросы задавали — от графика так и отставали :))))

БОЛЬШОЕ СПАСИБО!

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Диана Сухорукова

В институте пичкают терминами и безумной теорией, в ШИРе же рассказали все за одни выходные и простыми словами. После школы инструкторов еще больше захотелось попробовать себя в роли вожатой. Пересматриваю фотографии с пансионата еще и еще) Столько эмоций, столько новых знакомых! Жду с нетерпением смен! =)

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Альвина Некрасова

Огромную благодарность хотелось бы выразить руководящему составу выезда 21. 03-23.03 в Боровое,весь день был четко спланирован и организован,ни минуты безделья и это очень важно!Так же хотелось сказать спасибо за полученный опыт и знания,теорию и практику( особенно мастер-класс,жаль только, что я не попала на другие и не научилась делать оригами)))) И конечно же за хорошее настроение,теплоту,улыбки и терпение!( погода нас поддержала в этом плане,солнце и птицы) Все,кто хочет поехать на школу инструкторов Робинзонады — езжайте,не пожалеете, и это неотъемлемая часть для успешной работы с детьми! Всем удачи!

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Алена Ларина

Приехав на обучение и понятия не имела, что такое лагерь и с чем его «едят», т.к. не разу не была в лагере. Как проводить мк, методики и т.д. даже понятия не имела. Благодаря шир я могу с точностью сказать, что получила очень много знаний и теперь с лёгкостью могу провести от мк до решения конфликтов между детьми. Объяснили и научили тому, что даже раньше никогда не делала. Эмоции до сих пор остались самыми положительными. Не поверите, но мы научили всю группу делать зарядку которую мы делали по утрам и именно с этого начинается наш день в колледже. Настолько были увлекательны все мероприятия, что даже не заметила как прошли 3 дня. Казалось бы лекция — нудное дело, могу сказать, что у вас работают самые лучшие сотрудники, т.к. время на лекции летело не заметно и это было совсем не скучно. Для моей профессии ваши лекция пригодяться не только в лагере, но и на всю жизнь. Единственный был минус в ужасном отоплении в здании. Спасибо вам большое за все те знания, эмоции, понимание и жизнерадость, которую вы дарили нам на протежении 3 дней. Для не определившихся, могу сказать — пускай не думают, а просто идут, не пожалеете =)

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Аида Амарян

Привет! Меня зовут Аида Амарян. Я проходила обучение в Школе Инструкторов Робинзонады 21-23 марта 2014 года. До этого я не сотрудничала с Клубом, узнала о Робинзонаде от своей хорошей знакомой, за что ей бесконечно благодарна!

У меня давно не было таких насыщенных дней, когда каждая минута — не безделье, а наоборот ПОЛЕЗНОЕ дело, не доставляющее скуки и усталости. Все ребята, которые проходили обучение, ПОЛУЧАЛИ ЗНАНИЯ, НАВЫКИ И ПОНИМАНИЕ, необходимое для работы с детьми, да и не только для работы, для дальнейшей жизни вообще.

Благодаря ШИР я:
∙ Внимательна и ответственна;
∙ Знаю, что делать в ситуациях, касающихся безопасности детей;
∙ Владею методиками развития детей;
∙ Умею заниматься и играть с ребенком;
∙ Знаю как найти подход и общий язык с детьми;
∙ И многое, многое другого.

Вся программа ШИР тщательно продумана. Все расставленно по полочкам. У меня не возникало в процессе обучения негативного мнения о ком-то из руководителей или о том, что мы делаем и как мы это делаем. Мне нравилось ВСЕ! Прошла почти неделя, а меня до сих пор переполняет та энергия, которая была в школе. Хочу обратно!

Вернувшись с обучения ШИР я сказала своим родителям, что надо обязательно отправить моего младшего брата в Клуб Робинзонаду, потому что там работают настоящие профессионалы, которым я доверю ребенка.

Хочу сказать спасибо замечательным руководителям, нашим наставникам, учителям! Вы настоящие, повторюсь, ПРОФЕССИОНАЛЫ! С Вами было интересно и весело! Вы — наше золото!

С Уважением, Аида!

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Татьяна Журавлева

Хочется сказать огромное спасибо и инструкторам, которые обучали меня, и людям, участвующих вместе со мной в обучении.

ШИР — нереально круто, занятия подготовлены и насыщены,теплая и дружеская атмосфера, море положительных эмоций и позитива! Понравилось в обучении закрепление материала на практике, большое количество информации, забивающей твою голову, навыки, которые можно применить, как оказалось, не только на детях.
Спасибо вам за потрясающие выходные,времяпровождение и полученный опыт!

Жду работы с вами!

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Наталия Лисицына

Добрый день! Спасибо за предоставленную возможность стать частью вашего дружного и задорного коллектива!

При прохождении обучения нами было получено такое количество полезных знаний, которое не было получено за два года обучения в университете. Весь материал излагается четко и по делу с обязательным наличием примеров, чего так не хватает при обучении в ВУЗе. Главное, что все преподается в такой непринужденной обстановке, что знания невольно остаются в голове.

Прошла уже почти неделя с того момента, как мы вернулись из пансионата, а кажется как будто это было вчера. Хочется всем рассказывать о том, как мы проводили время. И если за такой короткий срок удалось получить такой заряд бодрости и энергии, то недели или даже месяцы, проведенные с вами, раскрасят нашу жизнь такими яркими красками, что с этим ни за что не захочется расставаться.

С нетерпением жду работы с вами!
С уважением, Лисицына Наталия!

21-23 марта 2014г, учебный выезд

Антон Корчагин

ШИР — это место, где не только можно познакомиться с очень интересными людьми, но и узнать много нового для себя.

Хочу сказать большое спасибо всем-всем, кто занимался нашей подготовкой в школе инструкторов! Лекции по педагогике,индивидуализации,различные мастер-классы — это все Ваш кропотливый труд!

Честно говоря, самым запоминающимся был мастер-класс по узлам. После возвращения я сразу открыл интернет и начал пробовать вязать все новые и новые узлы)

Я получил незабываемые ощущения) Уезжать, конечно, не хотелось, ведь у нас сформировался хороший коллектив! Спасибо Вам большое! Обязательно увидимся:)

 

21-23 февраля 2014г, учебный выезд

Александра Котельникова

Долгое время я участвовала в программах Робинзонады в качестве участника и получила незабываемый опыт и эмоции!

ШИР — это своего рода Робинзонада повышенного уровня сложности! Каждый из участников ШИРа смог побывать и на месте инструктора, и на месте родителя, и на месте ребенка. Мастер-классы, лекции по педагогике и все под присмотром опытных работников Робинзонады. Большое спасибо Вам за участие в нашем становлении! Спасибо за возможность работать с детьми! Мы получили самые незабываемые впечатления от этого выезда!

21-23 февраля 2014г, учебный выезд

Михаил Иванов

Школа инструкторов — это замечательное место, чтобы провести время с пользой для самого себя. Здесь работают самые веселые, умные, опытные преподаватели. Организация мероприятия выше всяких похвал.

Конечно, научиться хорошо работать с детьми можно только с опытом, но без базовых знаний, приобретенные в ШИР, не сможет обойтись ни один инструктор. Это и различные способы разрешения конфликтов, и правила техники безопасности, и порядок проведения различных мероприятий, и многое другое.

За три дня, проведенных в пансионате, учащийся испытывает массу различных эмоций. Например, работа в команде предполагает ответственность за успешное выполнение задания коллективом. Ведь именно ответственность является важнейшим качеством руководителя, особенно при работе с детьми.

21-23 февраля 2014г, учебный выезд

Анастасия Валуева

Хочу сказать огромное спасибо организаторам и инструкторам за эти офигенные 2 дня, сразу видно, что работали профессионалы, потому что подготовить и воплотить в жизнь всё то, что мы за это время успели, на мой взгляд, занятие не из легких!

За эти выходные я получила столько новых знаний, эмоций, впечатлений, позитива, которые нормальные люди предоставить за 48 часов не успели бы и не смогли, а у вас получилось, значит вы особенные и «ненормальные » (в хорошем смысле этого слова) :))

Вообщем передать в словах все то, что чувствую не возможно, наверно это видят только те, кто находится сейчас рядом со мной т. к с момента как я услышала слова — » ждите письмо, оно придет не всем » , я каждые 5 минут обнавляю свой почтовый ящик, в надежде его там все таки найти.

Еще раз огромное спасибо за прекрасно проведенное время, мечтаю о сотрудничестве с вами, удачи и надеюсь до скорого!!!

21-23 февраля 2014г, учебный выезд

Кристина Саврухина

Мне очень понравился наш выезд на обучение ,который сопровождался не только весёлым общением и яркими эмоциями, но и увлекательными, полезными и интересными занятиями. Лекции проходили на «Ура!» , полностью занимая наше внимание. Мы учились строить алгоритмы действий, заинтересовывать, выслушивать, рассказывать и действовать правильно в различных ситуациях. Заметен тот факт, что каждая лекция или занятие не были похожи друг на друга, поражали своим разнообразием всех нас. Я считаю, что оценить количество полученных знаний невозможно, можно лишь только совершенствовать каждое из них.

Отдельно хотелось бы поблагодарить тех замечательных людей, работающих с нами. Каждый из них отдавался полностью своему делу, доходчиво и интересно объяснял материал и помогал понять суть . Руководители оказались «смесью» из квалифицированных учителей, добрых помощников и весёлых друзей. С лёгкостью давали ответы на самые сложные вопросы, которые мы часто задавали. Смотря на руководителей и их замечательную работу ,невольно хочется стремиться быть такими же как они.

Надеюсь ,не найдётся такого человека, которому не понравилось проходить обучение в ШИР. Дружная семья, работающая на благо нашего общества, помогающая детям всех возрастов сделать их детство ярким и запоминающимся — так можно описать Клуб Путешественников Робинзонада!

21-23 февраля 2014г, учебный выезд

Ася Кан

На ШИРе получила много практических знаний в области детской и юношеской психологии, им обязательно найдётся применение не только во время смен, но и в повседневной жизни.

Еще здесь же я познакомилась с очень весёлыми и отзывчивыми ребятами, надеюсь, моими будущими коллегами:) Было много интересных игр, необычных заданий. Да и вообще форма обучения очень увлекательная. Буду рада присоединиться к дружным рядам инструкторов Робинзонады:)
Всем привет, Аська Кан:)

21-23 февраля 2014г, учебный выезд

Елена Миронова

Прохождение ШИР дало мне много новых навыков. Я действительно открыла для себя новый мир образования и воспитания детей и их участия в туристической жизни. Считаю, что обучение в школе было очень грамотно построено: четкое расписание всегда мотивирует на получение новых знаний. Самым интересным для меня было занятие по заботе и индивидуализация, где я узнала про возрастные категории детишек и про то, как с ними общаться воспитывать в каждом возрасте.

Больше всего эмоций вызвала последняя игра, потому что приходилось бороться с усталостью, переварить большой объем информации и вообще побегать! Здорово, что ваша работа и работа ваших инструкторов так правильно построена и направлена на всем понятную цель!

Для тех, кто думает учиться или нет в ШИР, могу сказать следующее: друзья, учиться надо однозначно! Столько нового и интересного, а главное, жизненного и практичного вы никогда не узнаете в одном месте! Даже если вы никогда не станете инструктором в Робинзонаде, у вас самих когда-нибудь будут свои детки и лучше подготовиться к этому заранее=)) Как говорится, перенимайте опыт!

26-28 апреля, учебный выезд

Анастасия Гришина

Вот и настал долгожданный выезд ШИР! Ждали долго, готовились, предвкушали много нового и интересного: знакомства, знания, классных инструкторов, потому что после выезда в лес мы поняли, что других там инструкторов и не бывает!

Все выходные проходили в режиме non-stop: лекции, интересные мастер-классы, но в то же время мы не забывали и поиграть, и погулять, и пообщаться с ребятами. Из лекций лично для себя я вынесла очень много полезного, например, узнала о Линии Жизни Робинзона, характеристике возрастов детей. На мастер-классах я научилась, проводить их, и за короткое время ребята придумали столько, что просто голова пошла кругом, но взяла несколько на заметку. Помнится, как в первый вечер играли в настольные игры, не могла себе представить, как молодые парни и девушки 18-22 лет будут сидеть и играть… А что в итоге? Мы не хотели заканчивать — на следующий день разобрали все игры и играли допоздна!

Я молчу про то, сколько эмоций мне подарил этот выезд, сколько улыбок, позитива, адреналина и драйва, думаю, надолго хватит!

Инструкторы — отдельная тема для нашего разговора. Позитивные, улыбчивые, нереальные, классные, сумасшедшие, креативные, с чувством юмора, продвинутые, порой сами как дети — их невозможно описать! Можно сказать одно: они САМЫЕ!!! За время выезда хотелось многое у них перенять, спросить, каждое слово ловили и запоминали! Анюта Новикова, мой куратор на ШИР, спасибо тебе большое, ты просто супер-пупер, а твоя знаменитая фраза, которая привязалась к нам — «Давайте играть в игры!», — останется в наших головках надолго!) Мы тебя любим!

Спасибо-спасибо всем инструкторам и руководителям, без вас ничего бы такого не случилось в моей, и не только, жизни!) Ребята, которые еще раздумывают, стоит ли идти в Робинзонаду или нет, ответ однозначный — да! Вам будут рады, вы запомните этот опыт навсегда, ваше сердце зажгут волшебным теплом, и оно будет биться еще сильнее!

26-28 апреля, учебный выезд

Евгения Чиликина

О знаниях, умениях и навыках: поскольку педагогика и детская психология для меня достаточно новое направление, то вся информация, полученная на тренинге, была для меня весьма познавательна и интересна! 🙂 До тренинга понятие «дети» делилось для меня на 2 группы: малыши и подростки, об особенностях характера каждого возраста я особо не задумывалась, только если о «переходном». Во время тренинга я узнала, в чем особенности каждой возрастной группы. Также очень полезной для меня стала техника поднятия настроения и разрешения конфликтов. Я узнала, как проводить мастер-класс, как привлечь внимание детей, а еще научилась ставить «хатку бобра» и разжигать костер!

Как и всякое путешествие, хоть и небольшое, поездка на тренинг первоначально была для меня небольшим стрессом — я не знала, что будет на тренинге, какие меня ждут впечатления, с какими людьми я познакомлюсь, но, как это часто бывает, в воскресенье уезжать уже не хотелось! Мастер-классы были интересные, особенно важно, что многие теоретические вещи объяснялись посредством игровой деятельности. Очень запомнилось воскресное приключение — люблю соревнования! Безусловно, запомнилась учебная эвакуация при «пожаре», а из всех лекций хотелось бы особенно выделить лекцию по индивидуалиации, которую проводила Нестерова Аня. В целом весь тренинг ассоциируется у меня с оранжевым цветом — он был яркий, запоминающийся и веселый!

26-28 апреля, учебный выезд

Анастасия Кулькова

В процессе обучения я получила много умений и навыков для туристических походов, которые помогут отдыхать активно, но безопасно. Очень полезны и увлекательны оказались мастер-классы, обучающие индивидуализации, конфликтологии. Особенно запомнился МК о секретах Робинзонады, проводимый Щербаковым Алексеем Леонидовичем!

И, конечно же, после ШИР осталось море позитивных эмоций от общения с потрясающими людьми как ребятами, с которыми я вместе обучалась, так и с нашими инструкторами! Самой запоминающейся оказалась игра-квест «Секрет успеха».

Если вы хотите совмещать интересную работу, общение с отличными людьми и постоянный заряд позитивом и энергией, то ШИР точно для вас!

26-28 апреля, учебный выезд

Мария Степанова

Очень рада была пройти школу инструкторов Робинзонады. Поскольку я только на первом курсе, для меня было познавательно получить столько теоретических знаний. Очень интересные были лекции, узнала немало нового (особенности возраста, решение конфликтов, проведение мастер-классов и др.). Весело и познавательно было проходить этапы соревнований.

Работа вашей компании действительно удивительна! Столько различных направлений, учитываете интересы детей, их особенности, кому что может понравиться, даете возможность «карьерного роста» и многое другое! Очень надеюсь на то, что Робинзонада будет жить и дальше и продолжит свое развитие!

26-28 апреля, учебный выезд

Елена Дубкова

Миллионы раз «спасибо» вам за эту школу! Отличные лекции по заботе, индивидуализации и технике безопасности! Потрясающие кураторы, яркие, креативные, веселые!

Я узнала массу игр, по прибытии даже побежала покупать парочку настольных! 🙂 Все настолько организовано, что те темы, которые освещались на лекциях, великолепно закрепились на финальных играх 28 апреля. В одной из них наша команда «Хлопчики» заняла 1 место, блокнот-трофей берегу для особых записей:) За весь день усталости как таковой не было, после 23:00 народ собирался по комнатам /коридорам и играл в игры или просто смеялись. ШИР — это место, где можно узнать массу нового и познакомиться с людьми, похожими на тебя, такими же яркими и любящими детей. Еще раз спасибо!

26-28 апреля, учебный выезд

Елизавета Абрамова

Когда я пришла на ВДНХ утром в день отъезда в ШИР, то очень удивилась. Я думала, что нас будет человек 20-30, а на деле оказалось больше 60-ти. Это не могло не радовать — чем больше народу, тем веселее!

Доехали мы быстро. Пансионат «Доброе» оказался очень уютным и живописным местом. Жаль, с погодой не очень повезло. Но и график был очень насыщенный, так что на улицу нам удалось выбраться всего пару раз. Внутри тоже все было по первому разряду, особенно столовая — кормили нас часто, много и о-о-очень вкусно!

Нас разделили на небольшие группы, и начались занятия. Материала, конечно, было много, но все только нужное, а главное — очень интересное. Отдельное спасибо учителям — это, правда, было круто, только и успевала записывать, чтобы потом можно было освежить знания перед сменой. Нас учили заботиться о детях, общаться с ними, находить подход к ребенку любого возраста, решать конфликты и организовывать мастер-классы, в общем, делать все для того, чтобы каждому в лагере было хорошо.

Кроме лекций, были и игры, и практика. Мы разводили костры, строили хатки, вязали узлы и еще делали много чего полезного и нужного. Учились сами, чтобы потом научить этому деток) У нас даже была пожарная тревога! Правда, выжили всего двое, но мы честно хотели разбить окно огнетушителем и спастись, а потом решили, что нас не поймут) Ах, да, еще у нас были веселые зарядки, на которых мы танцевали странные танцы, и не менее веселые вечерние «свечки», хотя, конечно, немного серьезные.

Вот так и пролетели эти чудесные три дня, о-о-очень быстро, но о-о-очень душевно. Уезжать было грустно. Не хотелось расставаться с новыми друзьями, с нашими самыми классными учителями и снова ехать в Москву, в свою обычную жизнь… Но впереди лето, а значит все еще будет!

26-28 апреля, учебный выезд

Елизавета Комлева

Это были классные выходные! До сих пор под впечатлением. Несмотря на то, что каждый день был расписан почти поминутно и свободного времени было непривычно мало, я прекрасно отдохнула!

Приятное совмещалось с полезным, уехала с ШИРа с новыми знаниями. Узнала про компанию, в которой предстоит работать, узнала о том, как там предстоит работать 🙂

Ну и, благодаря разным ситуациям, которые нам предлагали, стала больше понимать, как работать в коллективе, с детьми и что вообще нужно делать. А еще стала больше знать игр и фокусов, а это просто замечательно!

Больше всего, наверное, запомнились обсуждения, в которых мы принимали командные решения. Сначала споры и дебаты, а потом с замиранием сердца узнаешь, правы мы были или нет. Еще хорошо запомнилось, как мы играли в настольную игру в последний день перед сном. Было весело) Учиться или нет? Определенно, учиться. Это большущий вклад в саморазвитие и в копилку хороших воспоминаний)

26-28 апреля, учебный выезд

Анастасия Ильина

За три дня обучения в ШИРе я получила огромное количество знаний — и о детях, и о том, как с ними себя вести, как решать конфликты и действовать в тех или иных ситуациях. Можно сказать, я попала в самое сердце Робинзонады, узнала обо всех ее составляющих и о секретах работы!

Я получила кучу положительных эмоций и веселья!) Теперь я еще больше хочу сотрудничать с вами и набираться опыта в общении с детьми, развиваться и расти, благодаря вашей компании! Спасибо вам!

26-28 апреля, учебный выезд

Анастасия Алешина

ШИР мне очень понравилась! Я не ожидала, что все будет именно так, ведь когда едешь в неизвестность, всегда ждешь каких-то не всегда приятных неожиданностей, а тут все оказалось очень полезно, содержательно, и в каждом обучающем занятии был глубокий смысл и практическая польза — по крайней мере, для меня.

Мне довелось много где поработать с детишками, но именно здесь я открыла для себя Робинзонаду — настоящее приключение для любителей активного и интересного отдыха. На мой взгляд, нет ничего лучше, чем провести 2 летних недели в настоящем походе с палатками и пусть даже комарами, но зато ты точно узнаешь, на что ты готов! Уже с нетерпением жду первого рабочего выезда!

26-28 апреля, учебный выезд

Анастасия Сафронова

С самого утра началось наше обучение, и было настолько здорово, весело и круто, что потом даже не хотелось уезжать! Скажу сразу, несмотря на огромное количество полезных знаний и навыков по работе с детьми, которые мы получили за 3 дня, голова у меня не только не болела, но, наоборот, удалось даже как-то разгрузиться и почувствовать себя отдохнувшей после ШИР.

К тому же, очень много времени мы уделяли практике и играм, что тоже развлекало и не давало устать. Мне показалось, что мы всегда были в движении. Усталость и все прочее оставалось за кадром ) Самыми запоминающимися событиями для меня были игры для детей и инструкторов, позитивный настрой всех руководителей и инструкторов и, конечно, суперская еда в столовой).

Я бы поехала и еще раз, только чтобы получить дополнительный заряд энергии!

26-28 апреля, учебный выезд

Татьяна Найденова

На занятиях в школе инструкторов я научилась выявлять и решать конфликты, предвидеть опасности, подстерегающие маленьких Робинзонов, проводить мастер-классы, расставлять приоритеты по пирамиде потребностей. А еще я замечательно провела время и открыла в себе много нового вместе со своей группой из 12 замечательных ребят и девчонок, а также самого лучшего, профессионального и милого инструктора по имени Настя!

Курс лекций был очень содержательным, интерактивы давали полное погружение в проблемы, и искры летели из глаз! В столовой еда была очень вкусной, вода в душе — горячей!) Я ностальгировала по своей юности и погрузилась в атмосферу лагеря с головой!

26-28 апреля, учебный выезд

Елена Иванилова

Огромное спасибо педагогам ШИР за то, что создали такую теплую атмосферу, в которой хочется работать и учиться чему-то новому. Спасибо за насыщенную и интересную программу. Ничего лишнего — все четко и по делу. Спасибо за такие ценные советы и замечательную практику. Кроме отсутствия свободного времени, никаких минусов я придумать не могу))) Очень рада, что попала в ШИР и узнала столько разносторонних, потрясающих людей!

26-28 апреля, учебный выезд

Арсения Буркова

Если никто не возражает, то я начну с итогов обучения — то есть с того, что происходило после возвращения. Приехав и разрываясь от желания поделиться с кем-нибудь эмоциями, я рассказала о программах младшему брату (причем рассказывала по Skype), а тот уже начал составлять план, как именно он собирается проходить Робинзонаду и интересоваться, дадут ли ему на необитаемый остров ножовку (пришлось рассказать про технику безопасности) и есть ли на необитаемом острове березы, чтобы по ним лазить (про безопасность пришлось продолжить).

На следующий день, придя в университет, я на перерывах пела песню с зарядки, и к четвертой паре ее уже пела вся группа, без моей помощи отыскав в Интернете слова, которые я забыла. И пара после этого, кстати, прошла «на ура»! Потом я еще и танцы с зарядки им станцевала) Они оценили, развеселились, но повторять не стали.

А после, на встрече с лучшим другом, я научила его вязать узлы, по которым вела мастер-класс, прямо на веревочках от его рюкзака. Было не очень удобно, но научился он быстро — видимо, навык объяснять принцип завязывания я на программе прокачала. К чему я все это говорю? К тому, чтобы стало понятно, что участие в Школе накачивает энергией гораздо круче, чем запрещенные в лагерях энергетики!

Если говорить о лекциях в Школе… Когда их читали, было легкое шоковое состояние… Потому что очень интересно, очень по делу, очень четко. Меня чуть не разорвало от инсайтов. И обрадовало, что «педагогика» не означало «вода». А совсем наоборот. Много пищи для размышлений, особенно для тех, кто находится в педагогическом поиске (как я). Хотя отдаю отчет, что для глубокого осознания, чтобы все четко-четко разложилось по полочкам, мне нужно еще какое-то время. Пытаться описать тут все мысли и эмоции — это как излагать «Войну и Мир» в трех предложениях. Самое главное: в жизни что-то ощутимо поменялось, причем в определенно позитивную сторону.

26-28 апреля, учебный выезд

Максим Петров

Мне понравилось времяпрепровождение на ШИРе. Я сам из Нижнего Новгорода, и хочу сказать, что, начиная от места сбора и до последнего дня, было все хорошо и отлично организовано, продумано и без всяких осечек! По поводу самой школы: да, я получил опыт — как практический так и теоретический, обзавелся новыми знакомыми из других городов, сама обстановка была очень теплая и домашняя. Программа меня порадовала тем, что все было структурировано, логично, и теория подкреплялась практической частью, что необходимо при работе на любой смене в лагере! Понравилось и то, что знания, которые вроде бы у тебя были, которые лежали на поверхности, стали более отчетливей и ясней «проявляться» в голове, и из хаоса стало все как в «записной книжке» — по порядку и ничего не запутанно. Все это получилось благодаря различным техникам и методикам, приобретенным на ШИРе, и, конечно же, инструкторам, которые проводили занятия! Робинзонада и работающие в ней люди — это круть!

26-28 апреля, учебный выезд

Магомет Талихигов

Обучение в Школе инструкторов Робинзонады оказалось очень интересным и насыщенным. Жили мы в очень хорошем, как мне показалось, пансионате, где собрались разные, но приятные люди — порадовал и коллектив обучавщих нас, и команды, на которые нас поделили.

Процесс обучения был очень простым, но весьма емким, мы разобрали понятия и методики, которые мало где еще могут преподать, особенно методики по работе с 7-9-летними детьми. График занятий был составлен очень удобно, жаль только, что обучение заняло всего 3 дня, все же работа серьезная, надо подойти к вопросу еще более внимательно и детально. Осталось ощущение, что мы не все до конца проговорили и обсудили во время обучения, а это может разным образом повлиять или, в лучшем случае, не повлиять на ход работы в будущем.

Отдельно хотелось бы отметить зарядку — это было что-то) Запомнились почти все мастер-классы, на которых мы были, особенно «Хатка бобра» — в любом походе пригодится) В Клубе я не работал, но, бьюсь об заклад, оно того стоит, надеюсь, мне доведется поучаствовать в столь интересном занятии на лето и не только. Готов посоветовать любому, кто не знает, что такое Робинзонада!

26-28 апреля, учебный выезд

Анастасия Попкова

ШИР-2013 — это что-то невероятное! Ты погружаешься в совершенно другой мир! Я благодарна всем-всем без исключения — и инструкторам, и организаторам, и, собственно, самим участникам. Что-то я определенно знала, но то, как нам это все преподали, меня просто поразило! Теория была, естественно, но сколько практики, игр!

Порадовало то, что нас ставили в определенно точные ситуации, которые реально могут произойти с детьми! Это все бесценный опыт! Что я никогда не забуду в своей жизни, так это Аварийную ночевку! Это такой экстрим и это так круто, что, когда приезжаешь в Москву, твое мировоззрение переворачивается полностью! Начинаешь ценить свою теплую постельку, например! Конечно же, были превосходные мастер-классы, такие, как “Костер”, “Индивидуализация” и “Забота”. Я не сомневаюсь ни капли, что все эти знания ОБЯЗАТЕЛЬНО нам пригодятся в работе! Спасибо всем ребятам! Я никогда не забуду эту великолепную школу!

14-17 марта, БОЛЬШАЯ учеба ШИР

Екатерина Благова

Мне очень понравилось обучение в ШИР! Я получила массу положительных эмоций, новых знаний, которые мне пригодятся в дальнейшей работе. Занятия были очень познавательные, интересные, очень понравилось, что форма обучения происходила с элементами игр. Очень запомнилась игра «Зарница» — благодаря ей, чувствуешь весь азарт игры и хочешь найти флаг!

В общем, обучение в ШИР — это нечто, мне очень понравилось! Я сама себя почувствовала ребенком, было безумно интересно на лекциях, МК и, конечно, на приключениях. Спасибо большое, что предоставляете такую колоссальную возможность — пройти ШИР и погрузиться в другой мир!

14-17 марта, БОЛЬШАЯ учеба ШИР

Ольга Чигирина

Знания, умения, навыки

Узнала концепцию, ценности Робинзонады, основные методики преподавания, решения конфликтов, заботы об участниках. Обновила знания об играх различного типа (на знакомство, управление и т. д.). Наконец-то перешла от теории к практике построения зимних аварийных убежищ.

Эмоции и самые запоминающиеся события
ШИР поспособствовала некоему раскрепощению, стимулировала способность придумывать что-либо в краткие сроки.

О работе в Клубе Путешественников Робинзонада
Работа в КП Робинзонада не такая легкая, как может показаться на первый взгляд, причем как в физическом, так и в моральном плане. В физическом плане трудности заключаются в нехватке сна (дети спят достаточно, но пока инструктор их уложит, пока отсидит планерку, пока подготовит материалы на следующий день, пройдет не один час. Также встает инструктор раньше, чем дети, потому что ему надо сначала себя привести в порядок и только потом будить детей), в том, что инструктор постоянно чем-то занят (собирает детей, ведет МК, игры и т.д.). Время на отдых, конечно, дается, но в любом случае инструктор на смене не отдыхает, а работает. А моральный аспект заключается в ответственности инструктора, которую он несет за вверенных ему детей, в том, что инструктор должен уделять внимание абсолютно каждому ребенку его группы, не пропускать ни конфликтов, ни плохого самочувствия, ни плохих условий, в которых может находиться ребенок. И мокрые одежда и простуда, например, чаще всего, вина не ребенка, а инструктора, потому что это он недоглядел, что во время дождя ребенок не оделся подобающе.

Но, несмотря на трудности, работа на сменах — это своеобразный отдых, потому что ты погружаешься в совершенно иную, отличную от повседневной, атмосферу. И — о! — это чудесное чувство, когда ты видишь в конце программы абсолютно счастливых детей, которые действительно отлично провели время на смене, не хотят уезжать и уверены, что вернутся еще не один раз.

Что еще вы хотите донести до тех, кто принимает решение, учиться или нет
Учиться или нет? Что за глупый вопрос? Конечно, учиться! На ШИРе можно получить те знания, которые ты не получишь ни в какой другой «школе». Хотя порой опыт работы с детьми или просто опыт участия в программах перевешивает знания, полученные в ШИРе. Но если есть такой опыт и вы прошли ШИР, то это оказывается отличным синтезом для дальнейшей работы, ведь на нее можно будет посмотреть с двух точек зрения: со стороны участника, ребенка, и со стороны опытного инструктора.

14-17 марта, БОЛЬШАЯ учеба ШИР

Константин Счетчиков

Большое спасибо Робинзонаде за эти 4 дня! Мне было приятно провести это время с вами, и я получил много положительных эмоций за эти дни.

Очень понравились мне МК по обвязке, «Зимнее укрытие», командообразование, игра «Зарница», «Ярмарка» и итоговое приключение. Из теоретических занятий понравились «Педагогика», «Индивидуализация», «Забота». Принципиально новых знаний не получил, но вы мне помогли вспомнить и систематизировать то, что уже изучал и применял в работе.

Тем, кто еще не определился, могу сказать, что такой подход к воспитанию личности ребенка вы мало где увидите, так что не упускайте эту возможность!

14-17 марта, БОЛЬШАЯ учеба ШИР

Алина Дударева

Я просто в приятном шоке от ШИР-2013! С одной стороны, почти вся предложенная информация мне знакома, так как я учусь аккурат на школьного педагога-психолога, но это настолько круто оформлено, что не остается ни капли сомнения: я приехала не зря! И постоянная смена деятельности — утром инструктор рассказывает тебе про командообразование, а вечером ты носишься от него по корпусу в игре «Черная Вдова». И самое интересное, что ты почти не устаешь — тебе просто некогда 🙂 Ну а самое приятное в обучении то, что тебя учат почти одного возраста с тобой люди (за приятным исключением Алексея Леонидовича). Пожалуй, это было отличное начала весны, и даже снег оказался очень полезен 🙂 И я немного завидую тем, кто поедет на ШИР-2014 и переживет эти ощущения в первый раз)

14-17 марта, БОЛЬШАЯ учеба ШИР

Ольга Удалова

Хотелось бы еще раз поблагодарить всех организаторов прошедшей ШИР за увлекательное, яркое и познавательное 4-дневное Приключение (именно «приключение», потому что назвать ШИР школой или просто обучающим тренингом язык не поворачивается 🙂

Эмоции при прохождении ШИР и после самые положительные, ощущения — как после двухнедельного отпуска, проведенного активно и с пользой. Очень понравились игры («Черная вдова», «Зарница», «Секрет успеха»), мастер-классы по самопрезентации, игротехникам, технологии проведения МК, МК по командообразованию с Полиной («Паутина»), МК с Алексеем Леонидовичем, МК с Ромой, МК с Настей и Машей (к сожалению, названия МК перепутались в памяти), а также МК на природе — «Костер», «Куинси».

Игровая форма представления теоретических знаний и практических навыков потрясающе действенна, информация воспринимается легко, усваивается естественно и просто.

По моему мнению, самое главное, что дала мне ШИР — это возможность почувствовать себя ребенком, примерить на себя ощущения и чувства, которые охватывают детей во время прохождения заданий и испытаний, и осознать, до чего же это здорово! Теперь я без сомнения могу рекомендовать Робинзонаду своим знакомым с детьми, хотя раньше стоимость программ мне казалась завышенной. Теперь же я могу сказать, что она оправдана тем драйвом и ростом, которые получают дети.

Более того, я бы рекомендовала пройти ШИР многим своим знакомым, даже тем, кто не думал никогда о работе в детском лагере, а просто хотел бы на несколько дней вернуться в детство, узнать что-то о себе, наладить отношения со своим ребенком, получить новые навыки, найти новое увлечение. Думаю, если параллельно ШИР запустить серию тренингов, отредактировав программу и заточив ее под взрослую аудиторию, она бы пользовалась большой популярностью!

В качестве здоровой критики могу упомянуть неточности и накладки, которые изредка возникали на ШИР. В частности, считаю обязательным своевременное размещение расписания мероприятий на информационном стенде (возле того же стола со сладостями), чтобы каждый участник мог сам контролировать свое время и ввести какие-нибудь штрафные санкции за опоздания на занятия и МК (по опыту знаю, что это очень действенно, и сама не позволила бы себе опаздывать лишний раз на 5-10 минут, если бы знала, что за это мне придется, например, выполнить какое-нибудь сложное задание или общественно полезное, но тем не менее обременительное для себя действие:).

Также хочу сказать спасибо лично Смирновой Ольге за полезные советы, четкость изложения информации и пример работы настоящего педагога:) У таких профессионалов хочется учиться!

14-17 марта, БОЛЬШАЯ учеба ШИР

Алексей Виноградов

За эти три дня я узнал для себя много нового, но больше всего запомнились такие важные вещи, как «Треугольник потребностей». Я узнал, как правильно чему-то научить на мастер-классе, провести приключение, испытание, рефлексию — алгоритм реально хорошо работает, причем не только на детях.

Все, кто был на обучении, — это просто чудесные, добрые люди, каких в моем окружении не слишком много=( Если оценивать руководителей, то, по мне, самая классная — это Маша, она может смеяться, говорить шутки и буквально через секунду сделать серьезное лицо и продолжить серьезную беседу, не знаю, как у нее это получается) Я думаю, она идеал руководителя.

О работе клуба могу сказать несколько слов. Я рад, что нашел таких людей! В Клубе Путешественников люди с энтузиазмом. В будущем очень хотел бы сходить в горы!

Если судить о том, стоило учиться у вас или нет, то тут точно положительный ответ. За три дня получить знания, которые вам пригодятся на протяжении всей жизни, — это дорогого стоит!

15-17 февраля, учебный выезд

Екатерина Федорова

Принимала участие в ШИР с 15. 02 по 17.02 и с полной уверенностью могу сказать, что ни капельки не жалею! Тяжелая учеба, огромный поток информации, постоянное желание поесть (хотя кормили на убой и очень вкусно) — все это не испортит общего впечатления о проведенном времени и не заменит вам тех прекрасных знакомств с руководителями-оптимистами и будущими инструкторами, теми ребятами, которые также как и вы хотят научиться чему-то новому и испытать множество эмоций! Робинзонада — это шанс!

Как ни странно, те навыки, которые я получила, можно применять в жизни не только в общении с детьми, но также и со взрослыми… Понравилось очень и то, что упор давался не на скучный теоретический материал, а на полезную практическую часть той деятельности, которой занимаются не только мы, будущие инструкторы, но и такие опытные и классные люди, как руководители программ, администраторы площадок и само начальство Робинзонады! Спасибо вам огромное!

15-17 февраля, учебный выезд

Галина Аввакумова

ШИРу хочется сказать огромное спасибо! Да простит меня мое учебное заведение, но по-моему в Школе Инструкторов я за 3 дня узнала больше, чем за 3 года обучения. Все занятия очень нужные, жизненные, ставят нас в реальные ситуации. Ну а если отойти немного от учебы, то было очень весело и интересно! Лично я готова записаться на все 7 смен, и еще теперь очень хочу пойти в поход, хотя раньше об этом даже не задумывалась. Ну и конечно хочется выразить огромную благодарность нашим преподавателям: за проделанную работу, за дружескую атмосферу, за прекрасно проведенное время, потому что уезжать не хотелось вообще. Эмоции переполняют. Все было очень круто! Ну а для тех, кто еще думает учится или нет, могу сказать одно — учится, учится и еще раз учится, потому что о сделанном выборе вы никогда не пожалеете.

15-17 февраля, учебный выезд

Антонина Семкина

Привет!

При похождении обучения я получила важные знания по педагогике и остальным дисциплинам, которые нам прочитали. Часть знаний уже была мне известна, но после ШИРа все встало на свои места, также я еще не совсем понимала структуру этого ТК, но теперь я понимаю, как и по какой схеме все происходит. Знания, полученные на ШИРе, помогут мне успешно работать на программе. Атмосфера на обучении была дружелюбной, постоянно поддерживалось хорошее настроение. Больше всего мне запомнились те моменты, когда нас делили на команды и мы разбирали какие-то события, ситуации и находили решения проблем.

Тем, кто еще не учился, я бы сказала, что обучение в ШИР для них будет очень полезным и познавательным, они не пожалеют об этих трех днях, проведенных в Добром.

15-17 февраля, учебный выезд

Екатерина Курсанина

Школа Инструкторов Робинзонады — это незаменимое обучение, которое, я уверена, поможет нам, инструкторам, при работе с детьми. В начале курса мы не знали ни о том, как надо проводить мастер-класс, ни о том, что такое правильная рефлексия, и даже не подозревали, что существует универсальный алгоритм решения конфликтов. О многих вещах мы догадывались, но наши предположения были весьма расплывчаты. Именно с таким багажом знаний мы начали свое обучение.

По окончании обучения, я смогла провести мастер-класс и, откорректировав свои недочеты, теперь уверена, что следующий мастер-класс будет близок к идеалу. Нельзя не отметить, что изучение возрастных особенностей детей явно облегчит с ними работу, не говоря уже о техниках привлечения внимания.

Делая выбор, учиться или нет, могу сказать, что без обучения моя работа на программе была бы неэффективна, так как в процессе обучения я поняла, что не знала многого, необходимого мне для работы.

15-17 февраля, учебный выезд

Светлана Губанова

Да, были денечки! Самые запомнившиеся в январе! ШИР — это не школа, это клуб, я бы так сказала. Ты чувствуешь себя не учеником, а участником кружка по общему развитию, где все друзья, все добрые, открытые.

Мы приобрели новые знания и вспомнили пройденное, а больше всего мне понравились занятия по педагогике, ну и, конечно же, игротека — это было супер! Многому еще предстоит научить — каждый проанализирует свои способности и поймет, над чем надо бы еще поработать. В целом, мне все очень понравилось, спасибо большое Клубу Путешественников Робинзонада!

3-6 января, стажировка на зимних программах

Денис Ленци

Я в восторге от ШИР!
Все занятия были отлично подготовлены, структурированы и насыщены активностью в стиле Робинзонады, благодаря чему мгновенно и с интересом впитываешь новые знания.
Мои самые яркие эмоции остались от «практики» с детьми. Жаль, что ее было мало!!!
Больше всего я рад тому, что стал частью такой большой и родной мне компании Робинзонада!! =)

4-7 ноября, стажировка на осенних программах 2012 года.

Татьяна Ананич

ШИР — это правда круто! Потому что там преподаватели, которые любят и знают свое дело, а еще они добрые и веселые. Потому что программа школы насыщенная, интересная и, что самое главное, дает реальные знания, которые можно применить на практике, а не просто послушать и забыть. Потому что стажеры Школы Инструкторов Робинзонады это позитивные, динамичные и целеустремленные люди, с которыми вы становитесь одной командой. Обязательно приезжайте на стажировки и обучение — вам понравится!

4-7 ноября, стажировка на осенних программах 2012 года.

Вероника Семесько

Для меня обучение в Школе Инструкторов Робинзонада — это теплая атмосфера, которую профессионально поддерживают ее организаторы, это место, где ты не чувствуешь себя «неумехой» и «незнайкой», а общаешься и узнаешь новое в играх и мастер-классах в свободной обстановке. Но главное — это настрой и понимание того, что требуется для работы именно на программах Клуба Путешественников Робинзонада, а не оторванное от мира детей абстрактное теоретическое знание. Спасибо большое!

4-7 ноября, стажировка на осенних программах 2012 года.

Наталья Лоскутова

Школа инструкторов Робинзонады 2012 – это профессионально подобранная тематика лекций (возрастные особенности детей разного возраста, конфликтология, и другие действительно базовые знания для людей, не имеющих опыта работы с детьми), интересное сочетание лекционных, интерактивных, тренинговых упражнений, очень теплая эмоциональная атмосфера, доверие, доброжелательность и команда молодых, активных, креативных и очень позитивных людей!

3-9 января, стажировка на зимних программах 2012 года.

Елизавета Лопатина

Программа Школы инструкторов Робинзонады по-настоящему увлекла. Осталось море впечатлений и эмоций. Желание приехать работать инструктором возросло после занятий в ШИР. Практика работы с детьми оказала на меня огромное позитивное влияние. Спасибо большое!

3-9 января, стажировка на зимних программах 2012 года.

Наталья Сидорович

При обучении в ШИР 2012 на практике познакомилась с особенностями проведения программ Клуба в межсезонье. Поняла, чего можно ожидать, к чему быть готовой, и на что обращать внимание. Получила навыки эффективного проведения зарядки, разрешения конфликтных ситуаций, общения с родителями.

Наиболее запоминающимися стали мастер-классы по игротеке, занятия по педагогике Робинзонады. Понравилось итоговое приключение, организованное в виде игры по станциям, которую проводили все руководители нашей учебы, оно позволило, в процессе работы в мини группах, систематизировать и структурировать всю ранее полученную информацию.

Организован выезд был в лучшем виде. Команда Клуба очень постаралась. Все очень понравилось: от начала занятий в офисе компании и до самого отъезда, где на протяжении всего пути мы выполняли упражнения по рефлексии деятельности. Было классно!

Очень радостно, что организаторы и руководители ШИР 2012 умеют давать обратную связь по-доброму и в нужной форме, говорить о поступках, не переходя на личности.

Для тех, кто принимает решение – учиться или нет, я говорю: «Приезжайте и вы не пожалеете! Здесь очень здорово!»

Ольге Смирновой, Марии Разореновой, Алене Пузиковой, Владимиру Питяеву, Щербакову Алексею Леонидовичу — всем, кто с нами работал, большое спасибо!

Учебный выезд 25-27 ноября 2011г.

Ирина Уварова

Мне посчастливилось принять участие в первой выездной школе инструкторов Робинзонады. Объём информации, полученной за 3 дня, огромен! Теория постоянно подкреплялась практикой. Благодаря этому полученные знания удавалось систематизировать и раскладывать по местам. Особенностью обучения являлось то, что преподаватели зачастую не давали готовых ответов и формул, а заставляли учеников думать, искать пути решения различных ситуаций, разрабатывать стратегии поведения. Естественно, что такая информация гораздо лучше запонимается. Всё, что рассказывалось, было очень интересно, тем более, что инструкторы собрались опытные и понимали, как новые знания облегчат дальнейшую работу.

Что особенно приятно, подобралась отличная компания, с которой мы весело поиграли в «Остров страха» после тяжёлого учебного дня.

Приезжайте все на ШИР! Получите знания, которые пригодятся не только при работе с детьми, но и в повседневной жизни.

Учебный выезд 25-27 ноября 2011г.

Алла Чернова

Хочется сказать огромное спасибо всем замечательным людям, проводившим обучающие программы, в которых я принимала участие: Оле Смирновой, Алене Пузиковой, Ане Нестеровой, Роме Маслову, Зое Самойловой, Маше Разореновой. Я получила множество ценных советов, пригодившихся мне как в работе на программах клуба, так и в обычной жизни.

Например, насущный вопрос: не можешь организовать свое время, ничего не успеваешь? Попробуй организовать насыщенную программу для 10-40 человек! Вернувшись после этого домой, ты поймешь, что оказывается у тебя уйма свободного времени, нужно только правильно все спланировать.

И это только один из аспектов.

Но все же, если Вы решились работать с детьми — то уже совершили подвиг. Это ответственное, тяжелое и трудоемкое занятие. Но если мероприятие, игра, занятие или программа в целом проходит на высшем уровне, это приносит удовольствие, которое ни с чем не сравнится, как участникам, так и проводящим! Именно такие знания и настрой стараются дать в ШИР.

Побывав на программе участником, я с головой погрузилась в эту деятельность. Прошла Школу младших инструкторов в 2008 году, Школу инструкторов в 2010 году, Школу руководителей программ в 2011 году, работала на программах в качестве инструктора, руководителя и администратора площадки, а так же была педагогом ШРП-11/12 .

За последние несколько лет у меня появилось множество замечательных друзей. Моя референтная группа людей пополнилась значительным количеством авторитетных для меня личностей, как оказалось Робинзонада притягивает талантливых и прекрасных людей. Если ты готов ко всему этому, присоединяйся!

Выпускница ШИР 2010.

Александра Гоголева

Я училась в Школе Инструкторов Робинзонады в 2010 году. Это было незабываемое время. Правда сначала ты немного не осознаешь, где и зачем оказался: незнакомые и не совсем понятные предметы, огромное количество новых людей.Однако после деления на команды и первых игр на знакомство, тебя подхватывает поток эмоций,и далее ты уже плывешь по течению к цели заданным твоим куратором курсом.

Мне очень запомнились и больше всего понравились интерактивные занятия, на которых мы разбирали реальные ситуации из жизни. Особенно интересными были такие учебные предметы, как педагогика, забота, игротехники. Многое мне очень пригодилось на программах, да и в моей педагогической практике тоже. Также в Школе Инструкторов я получила основы туристических навыков, которыми не обладала ранее — научилась вязать узлы, тент натягивать, палатку ставить, всего и не перечислишь.

Ну а самое главное – это те люди, с которыми я познакомилась и продолжаю работать, это общение и положительные эмоции!

Я закончила не только Школу Инструкторов, но и Школу Руководителей, попробовала себя как в роли исполнителя, так и руководящего. Не могу сравнить эти должности, они совершенно разные, и в каждой из них есть свои нюансы. Могу сказать, что ШИР – это только первая ступень вашего роста, как карьерного, так и личного. Удачи вам во всех начинаниях и добро пожаловать в нашу дружную команду!

Выпускница ШИР 2010.

Роман Маслов

Самые яркие впечатления, захватывающие приключения, мужественные поступки, правильно принятые решения, верные друзья и рост над собой связаны у меня с участием в проектах Клуба Путешественников Робинзонада. Это кампания удивительных людей, которые сразу стали кумирами и способствовали моему персональному развитию — поднимали планку выше и всегда были готовы помочь. Я участвую в программах Клуба с 2006 года, проходил обучение в Школе младших инструкторов в 2008 году, Школе инструкторов в 2009 году, Школе руководителей программ в 2010 году. Сейчас я руководитель проектов и программ.

На мой взгляд, ШИР — отличный трамплин для Вашего успеха.

Выпускник ШИР 2009.

 

«Выборы проходят на достойном уровне, остаются только положительные эмоции»

Жители Краснодарского края делятся впечатлениями о процессе голосования на выборах.

Напомним, 12 сентября в Краснодарском крае проходит второй день досрочного голосования. Жители Кубани выбирают главу региона, также в городах и районах проходят выборы муниципального уровня.

Всего на Кубани пройдет 79 избирательных кампаний различных уровней, в том числе глав сельских поселений и депутатов.

Виктория Бережная, депутат Совета Лабинского городского поселения, заместитель председателя Совета молодых депутатов Лабинского района:

«На избирательных участках в Лабинском районе обстановка рабочая, спокойная, доброжелательная, предпраздничная. Все участки оборудованы необходимым средствами защиты в целях недопущения распространения короновирусной инфекции, соблюдаются все меры безопасности. Избиратели на участки идут охотно, в хорошем настроении. Работники избирательных участков встречают доброжелательно. Также избирательные участки оформлены празднично. Выставки и фотозоны посвящены годовщине образования Краснодарского края. Нарушений на участках не выявлено».

Николай Резников, заслуженный мастер спорта, десятикратный чемпион мира, неоднократный чемпион Европы, многократный рекордсмен мира, России и Краснодарского края, тренер по плаванию в ластах Центра спортивной подготовки «Буревестник»:

«Впечатление положительное. Члены комиссии приветливые. Соблюдаются санитарные нормы: на входе измеряют температуру, выдаются маски при их отсутствии и перчатки либо руки дезинфицируют. Нарушений замечено не было. На избирательных участках размещён информационный материал о порядке голосования и кандидатах. Присутствуют наблюдатели от разных кандидатов».

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Темыр Хагуров, председатель комиссии ОП КК по вопросам гармонизации межнациональных и межрелигиозных отношений, развития СМИ и общественной дипломатии:

«Работа участков вчера завершилась в плановом режиме, без каких-либо резких колебаний. Скажем так, ситуация развивается прогнозируемо. В силу принятия решения о распределенном голосовании, в связи с решением о повышенной готовности, явка на избирательные участки несколько ниже, чем если бы голосование проводилось в один день. Но это ожидаемо. В совокупности, мы думаем, что к завтрашнему вечеру получим итоговый высокий показатель явки избирателей – около 2/3 из тех, кто обладает правом голоса».

Игорь Момотов, руководитель представительства Государственной корпорации «РОСТЕХ» в Краснодарском крае, председатель краснодарского регионального отделения общественной организации «Союз Машиностроителей России»:

«Все проходит спокойно, ровно. Рабочая обстановка. Комиссия приветлива, всех аккуратно и вежливо встречают. Народ идет. Все условия безопасности обеспечены».

Сергей Огурцов, председатель комиссии ОП КК по вопросам строительства, ЖКХ и охраны окружающей среды:

«Ни каких эксцессов до меня не доходило. Посмотрим, какая явка будет в течение сегодняшнего дня, но пока все идет спокойно.

Насчет явки в целом говорить сложно, все-таки выборы распределились на три дня. Я думаю, достаточно много людей проголосует, в общей сложности явка составит более 60%. По крайней мере, люди идут, и сегодня в участках я наблюдал хорошую посещаемость. Думаю, все будет нормально».

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Фото: Михаил Ступин

Иван Греков, заведующий хирургическим отделением Новопокровской районной больницы:

«Никаких нарушений, опять же, нет, все достаточно хорошо. Соблюдается дистанция, индивидуальные средства защиты выдаются. Члены избирательной комиссии все в масках, полиция сидит на охране. Все выборы проводятся на достойном уровне, остаются только положительные эмоции».

Эдгар Аргаманян, первый заместитель генерального директора – директор филиала ПАО «Кубаньэнерго» Сочинские электрические сети:

«Очень удобно, что проголосовать можно прямо на производстве. Большая экономия времени, нет очереди, все очень четко организовано. И безопасно, кстати: не нужно посещать места большого скопления людей, выдаются одноразовые ручки. Кабинки обеспечивают полную конфиденциальность. Мне кажется, что выездное голосование очень удобно для работающих, занятых людей. Тем более, что выходной день остается свободным.

Сотрудники на участке приветливые и квалифицированные, готовы все спокойно разъяснить. Нарушений не было.

Работники Сочинских электрических сетей оценили организацию голосования положительно».

Анатолий Игнатенко, начальник управления Пенсионного Фонда России в Староминском районе, член штаба общественной поддержки:

«На участке все отлично, тихо и спокойно. Уже с утра был на пяти участках, нарушений никаких не выявлено. Настроение у всех очень праздничное, как и, в общем, всегда на выборах. Когда мы ездили к ветеранам, то устраивали концерты. Никаких вопросов нет, скандалов тоже. Все организовано на высшем уровне».

Нафисет Тхакушинова, главный врач ГБУЗ «Специализированная клиническая детская инфекционная больница»:

«На моем участке все достаточно организованно. Отдельные входы и выходы. Конечно же, не могла не оценить то, что выдаются отдельно ручки, предлагают обработать руки.

Благодаря тому, что голосование разделили на три дня, соблюдается дистанция, и людей не так много, а все проходит в комфортной для всех обстановке».

Дмитрий Завертаный, учитель физической культуры школы №15 Динского района, Председатель совета молодых педагогических работников Краснодарской краевой организации Профсоюза образования:

«После голосования у меня остались только положительные эмоции. Когда пришел на участок, хорошо встретили, обработали руки, выдали маски, ручки, в общем, всё по правилам. Члены избирательной комиссии достаточно приветливые, в хорошем настроении, все знакомые лица, как я уже сказал, эмоции только положительные».

Александр Чеботарёв, тренер по тхэквондо, чемпион мира, Европы и России по тхэквондо, член штаба общественной поддержки:

«На данный момент на моем избирательном участке нарушений не выявлено. Члены избирательной комиссии очень грамотно подходят к безопасности, а именно в такой напряженной эпидемиологической обстановке. Большое спасибо, что грамотно разделили голосование на три дня: из-за этого нет большой нагрузки на избирательных участках. Атмосфера достаточно праздничная, можно сказать, рабочая — все спокойно. Радует то, что из-за того, что разделили на три дня, проголосовало больше молодежи».

Всеволод Покинько, член общественного совета при главе Тимашевского района, председатель Общественной палаты Тимашевского района:

«На протяжении полутора дней всё идёт по плану, я держу связь с кураторами избирательных участков. Настроение у всех доброе, дружелюбное, никаких замечаний нет. На мой взгляд, всё идёт в нормальном ритме, и хорошая обстановка».

Григорий Магулян, депутат Совета Туапсинского района, председатель Совета молодых депутатов Туапсинского района, член штаба общественной поддержки:

«После голосования сложилось отличное впечатление: все организовано очень хорошо. Средства индивидуальной защиты выдаются в полном объеме. Члены избирательной комиссии очень приветливые. В целом, обстановка достаточно благоприятная. Уже несколько округов Туапсинского района объехали — все люди остались довольны. Всё хорошо».

Юрий Стоякин, руководитель сельского центра культуры станицы Крыловской Ленинградского района:

«Не было никаких нарушений, масочный режим соблюден, маски при необходимости, ручки выдаются, обработка рук проводится. Сотрудники приветливые, все хорошо».

Леонид Плетнев, индивидуальный предприниматель, депутат Совета города Курганинск:

«Общие впечатления положительные, слава богу, идет все спокойно. Люди чувствуют меру ответственности, есть гражданская позиция, хотят принять решения для дальнейшей работы. Люди идут понемногу, та работа, которая у нас была проведена, хорошо, что в течение 3 дней можно проголосовать. Многие знают об этом, люди идут голосуют. Негатива и отрицательных вещей не встречал, при общении с сотрудниками комиссий, говорят все спокойно и взвешенно. Нарушений не замечено, есть, конечно, недовольные люди, но глобальных вещей не было. На любых участках везде стоят с антисептиками с масками, все привилегии сегодняшнего времени присутствуют. Везде все хватает, все в наличии, все подготовлены и осведомлены, все требования Роспотребнадзора выполнены. Кто-то очень приветливый, мне, во всяком случае, старались улыбаться, все довольны, люди расписываются и идут голосовать, много бюллетеней уже в урне. Удобно голосование на 3 дня, эффективность выше».

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Фото: Юрий Ходзицкий

Анатолий Быков, Герой труда Кубани, доктор медицинских наук, председатель сочинского филиала Краснодарской общественной организации «Герои отчества»:

«Никаких нарушений не выявлено. Очень хорошая организация. Сотрудники достаточно приветливые и могли давать консультации (я даже специально подошел и спросил). Общее мнение об избирательном участке достаточно положительное»

Алексей Воевода, депутат Государственной Думы РФ:

«Все отлично, быстро проголосовал, нарушений никаких не обнаружено».

Георгий Попов, депутат Совета Северского района, политик, изобретатель, бизнесмен:

«Очень хотел бы отметить — удобно, когда голосование 3 дня. Я как человек ответственный, который всегда ходит голосовать, рад, что можно проголосовать в пятницу. Суббота и воскресенье освобождаются, и есть возможность уехать.

Хорошая организация голосования, на участке в одно время со мной голосовали еще два человека, все нормы соблюдены, ручки побрызгали, маска была своя с собой (у кого нет — предлагают), плакаты висят, все отлично. Нарушений не заметил».

Алексей Штаничев, бизнесмен из Армавира:

«Всё хорошо. Проехал по нескольким участкам. Сам зарегистрирован в Москве, голосовать не могу — голосовала жена. Очередей нет, на участке примерно 2-3 человека голосуют, санпин соблюдают. Всё проходит хорошо, спокойно.

Помог с водой для участков, поставили бутылки с водой для наблюдателей и голосующих. Дал несколько машин для председателей УИКов, чтобы они смогли оперативно выезжать на дом по вызовам».

Татьяна Великая, председатель Центральной окружной г. Краснодара организации Краснодарской краевой организации Общероссийской общественной организации «Всероссийское общество инвалидов»:

«Голосование проходит в нормальном режиме. С кем общалась, все довольны. Во дворы выезжают комиссии, очень удобно для пожилого населения и также людей, которые не могут прийти на участки — вызывали на дом. Завтра также будут ездить комиссии.

И мы сегодня идем голосовать, наш дом и двор тоже активно голосует. Все спокойно, на участках избирательных никаких эксцессов не наблюдалось, то есть всё в нормальном режиме идёт. Многие довольны, что выезжают комиссии во дворы, очень удобно.

Это вот вторые такие выборы. Первые, когда по Конституции голосовали люди, тоже были довольны, и сейчас довольны. Все довольны, всё хорошо.

Спасибо всем организаторам, говорят спасибо за такое нормальное, хорошее внимание к людям».

Николай Беседин, генеральный директор ООО «Абинский ЭлектроМеталлургический завод»:

«Только положительные впечатления, я голосовал вчера, это был рабочий день, людей было немного. Организовано все хорошо, измеряется температура, если у человека нет маски, выдается маска, в наличии дезинфицирующие средства. Очередей нет, сделана разметка для того, чтобы соблюдать социальную дистанцию. Нарушений не было. Сотрудники приветливые»

Елена Судакова, секретарь общественной палаты города-курорта Геленджик:

«Агитация участников выборов на пост главы Краснодарского края проходила нормально, информационный материал активно распространялся. Все прошло хорошо.

Вчера люди потихонечку, несмотря на рабочий день. Сегодня тоже приходят голосовать. Пока все хорошо, нарушений нет, работа идет в штатном режиме. Думаю, все и дальше будет проходить отлично».

«Быть на позитиве»: с умом, заботой о себе и ради собственного блага

С умом, заботой о себе и ради собственного блага

статью подготовила

Анна Адамян

Тебе просто надо отвлечься

Побольше положительных эмоций, чтобы не обращать

внимание на ерунду

Будь на позитиве

Эти фразы многие из нас слышали в моменты трудностей от друзей и членов семьи. Часто они воспринимаются как способ не обсуждать проблемы, не уделять внимание, сменить тему на более удобную. Иногда за этим стоит просто неумение говорить на сложные темы, а не намеренное игнорирование, но пользы от таких советов обычно не много. В отличие от бытовых психологов, психологи дипломированные как раз наоборот обычно поощряют клиента обсуждать сложности, искать решение проблем, учиться совладать с негативными эмоциями — и это обычно основная составляющая работы.

Но как же быть с идеей положительных эмоций? Она действительно удел только популярной психологии? Или в лучшем случае положительные эмоции представляют ценность только сами по себе, но никак не помогают нам справляться со сложностями и психологическими проблемами?

Оказывается, не совсем так. Позитивные эмоции — это не просто вещь в себе и вполне могут помочь нам как в решении жизненных задач, так и в преодолении негативных эмоциональных переживаний. Барбара Фредриксон, американский профессор психологии, разработала теорию эволюционной роли позитивных эмоций, согласно которой они являются основой расширения наших представлений о себе и о мире, навыков взаимодействия с ним, а также построения значимых отношений (теория так и называется  — «расширяй и строй»).

Barbara Fredrickson

Традиционно в психологии принято много говорить о роли негативных эмоций, в частности, тревоги: она мобилизует нас для борьбы или бегства, наши физиологические реакции оптимальны для физической нагрузки, наш разум фокусируется на потенциальной угрозе. Это очень эффективная реакция в ситуации, когда нужно, например, убегать от хищника или сражаться с врагом.

Барбара Фредриксон обратила внимание на то, что проявления позитивных эмоций менее яркие на физиологическом уровне, но при этом именно они помогают нам в долгосрочной перспективе накапливать ресурсы из знаний о мире и отношений, ведь именно в присутствии  положительных эмоций мы максимально готовы узнавать что-то новое, проявлять любознательность и общаться. Исследовательница приводит данные серии экспериментов, которые показывают, что люди, испытывающие положительные эмоции, способны мыслить более гибко и находить более креативные решения. Кроме того, позитивные эмоции прямо влияют на наше желание что-либо делать, в их присутствии набор идей по поводу того, чем заняться, гораздо обширней, чем в нейтральном или плохом настроении. Фредриксон экспериментально показала, что положительные эмоции даже нейтрализуют физиологические проявления негативных эмоций. Трем группам участников говорили, что сейчас им нужно будет перед публикой экспромтом выступить с речью на тему: «Почему я хороший друг». Подобное задание закономерно вызывало у участников чувство тревоги и сопровождалось учащенным сердцебиением, усиленным потоотделением. Затем одной группе предлагалось просмотреть короткое видео, которое как было показано раньше, вызывает у людей эмоцию радости. Две другие группы смотрели либо видео эмоционально нейтрального содержания, либо видео, вызывающее эмоцию грусти. У первой группы физиологические показатели приходили в норму уже после просмотра видео, у двух других групп физиологические реакции тревоги сохранялись.

Как же идеи благотворности позитивных эмоций воплощаются в терапии?

При работе с депрессией отдельное место уделяется так называемой поведенческой активации — вовлечению клиента в активность, которая раньше приносила ему удовольствие, но которая в силу депрессии уже не привлекает и кажется бессмысленной, раз уж былого уровня радости она не приносит или уровень мастерства уже не тот. Мы же в терапии говорим о том, что если вещи, которые раньше радовали очень сильно, принесут хоть немного удовольствия хотя бы в отдельные моменты, это в любом случае лучше, чем не получить ничего. И кроме того, положительные эмоции будут для нас подспорьем — положительным фоном для эффективной аналитической работы с негативными мыслями.

Поиск позитива не должен и не может быть способом убежать от проблем, как это иногда предлагает «народная» мудрость. Но даже в самом тяжелом эмоциональном состоянии, не отрицая наличие проблем и сложностей, все же попробовать найти хотя бы маленькую порцию радости — это разумно, полезно и рекомендовано современными исследованиями в области психологии.

Цитата дня

Search for:

 2022 >

Сентябрь

>

ПВСЧПСВ
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

Метки

Коронавирус (5) Мысли вслух (2) Мышление (2) РПП (1) Тревога (5) Эмоции (1) гтр (1) депрессия (3) заметки с семинаров (2) кбт (2) окр (10) паника (2) помощь детям (2) принятие решений (2) птср (2) руминации (1) семейные отношения (1) социальная тревога (3) схема-терапия (2)

положительных эмоций: список, более 90 примеров, теорий и советов​

Положительные эмоции: список, более 90 примеров, теорий и советов​

Чики Дэвис, Массачусетс, доктор философии

Что такое положительные эмоции, каковы теории, лежащие в основе положительных эмоций, и каковы некоторые примеры положительных эмоций? Получите список и узнайте все о положительных эмоциях здесь.

*Эта страница может содержать партнерские ссылки; это означает, что я зарабатываю на соответствующих покупках продуктов.

Положительные эмоции — одна из самых приятных частей жизни. Но что такое положительные эмоции? Какое влияние они оказывают на нашу жизнь? И как мы можем испытать их больше? В этой статье мы углубимся в положительные эмоции, чтобы узнать больше о теориях, лежащих в основе положительных эмоций, и о переживании конкретных положительных эмоций.

​Прежде чем мы углубимся, мы подумали, что вам может быть интересно пройти наш тест на самочувствие. Или, если вы являетесь успешным предпринимателем или коучем, загрузите нашу электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов, инструменты и ресурсы, которыми вы можете поделиться со своей аудиторией.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой бизнес в сфере здравоохранения!

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени    Зарабатывайте больше долларов быстрее  
 Повышайте доверие 

Что такое положительные эмоции? (Определение)

Положительные эмоции можно определить как приятные многокомпонентные ответные тенденции. Они многокомпонентны, потому что затрагивают не только наши внутренние чувства; они также включают изменения в нашей нервной системе, гормонах, выражении лица, мыслях и многом другом (Fredrickson & Cohn, 2008).

Считается, что цель (или функция) положительных эмоций состоит в том, чтобы облегчить поведение приближения — они побуждают нас преследовать вещи и двигаться в мир вместо того, чтобы отдаляться (к чему нас побуждают грусть и тревога). Другие люди предполагают, что наше ощущение удовольствия — это просто мысленная оценка скорости достижения цели по сравнению с ожидаемой скоростью достижения цели (Fredrickson & Cohn, 2008).

Положительные эмоции в сравнении с сенсорным удовольствием и позитивным настроением
Положительные эмоции отличаются от чувственного удовольствия (которое больше связано с сексуальным удовольствием, утолением голода и жажды или устранением боли). Положительные эмоции также отличаются от настроений. По сравнению с настроением положительные эмоции обычно возникают в результате какого-либо опыта, они недолговечны и находятся ближе к авангарду нашего сознания (Fredrickson & Cohn, 2008).

Типы положительных эмоций
Считается, что все эмоции существуют в диапазоне от очень приятных до очень неприятных (Fredrickson & Cohn, 2008). При этом мы используем ярлыки или прилагательные, чтобы помочь общаться и понимать наши эмоции. Поэтому я могу сказать «я счастлив» или сказать «мне грустно», чтобы указать, где я нахожусь на континууме от приятных до неприятных эмоций.

Чтобы лучше понять положительные эмоции, мы также часто думаем о них как о высокоэнергетических (например, волнение, радость) или низкоэнергетических (например, спокойствие, удовлетворенность). Американцы, как правило, ценят высокоэнергетические положительные эмоции выше, чем низкоэнергетические (Fredrickson & Cohn, 2008). Тем не менее, мы также склонны больше мотивироваться избавляться от плохих переживаний, таких как стресс и тревога, чем накапливать хорошие переживания. Это означает, что мы также врожденно понимаем преимущества низкоэнергетических положительных эмоций, таких как спокойствие и расслабление.

Важность положительных эмоций

Исследования показали, что положительные эмоции способствуют всевозможным положительным результатам, включая долголетие, улучшение иммунной функции, уменьшение боли и, конечно же, улучшение самочувствия (Fredrickson & Cohn, 2008). Исследователи могут даже использовать положительные эмоции в качестве меры счастья, настолько тесно связаны эти вещи. Действительно, положительные эмоции считаются необходимыми для счастья, процветания и процветания.

Положительные эмоции Ted Talk: Положительные эффекты положительных эмоций

Примеры положительных эмоций

Много разных положительных эмоций. И способность идентифицировать различные эмоции — также известная как эмоциональная детализация — может быть полезной для нашего благополучия. Итак, вот несколько примеров положительных эмоций в соответствии с теорией циркумплекса эмоций (Russell, 1980).

Примеры высокоэнергетических положительных эмоций:

  • Волнение. Чувство большого энтузиазма и рвения.
  • Восторг. Получить большое эмоциональное удовольствие от чего-либо.
  • Изумление.  Чувство большого удивления и удивления.
  • Счастье . Чувство или демонстрация удовольствия или удовлетворения.

Примеры низкой энергии положительных эмоций:

  • Доволен. Чувство гордости или удовлетворения.
  • Содержание . Состояние счастья и удовлетворения.
  • Расслабленный . Состояние покоя или расслабленности.
  • Спокойствие . Не взволнован и не расстроен.

Другие примеры положительных эмоций
Вот еще примеры положительных эмоций, взятые из Шкалы положительного аффекта-отрицательного аффекта (PANAS), широко используемой шкалы эмоций (Watson, Clark, & Tellegen, 1988).

  • Энтузиазм
  • Интерес
  • Решительный
  • Вдохновленный
  • Бдительный
  • Активный
  • Сильный
  • Гордый
  • Внимательный

Список положительных эмоций

Есть вопрос, где заканчиваются позитивные мысли и начинаются позитивные эмоции. Например, благодарность часто считается положительной эмоцией, но может ли благодарность существовать без каких-либо мыслей? Вместо того, чтобы беспокоиться о том, где проходит грань между положительными мыслями и положительными эмоциями, мы решили предоставить исчерпывающий список положительных эмоций. Некоторые из них могут включать в себя больше мыслей, в то время как другие могут казаться более исключительно эмоциональными. Где вы проводите линию, зависит от вас.

Список положительных эмоций

  • acceptance
  • admiration
  • adoration
  • affection
  • amazement
  • amusement
  • anticipating
  • assertive
  • attentive
  • attraction
  • awe
  • bliss
  • brazen
  • calm
  • carefree
  • caring
  • нахальный
  • бодрость
  • comfortable
  • confident
  • content
  • courageous
  • curiosity
  • cynical
  • delighted
  • determined
  • dominant
  • driven
  • eagerness
  • ecstasy
  • elation
  • empathy
  • enchanted
  • enjoyment
  • enlightened
  • энтузиазм
  • прозрение
  • эйфория
  • волнение
  • ожидание
  • очарование
  • сосредоточенность
  • нежность
  • дружелюбие
  • радость
  • gratitude
  • happiness
  • hope
  • humility
  • infatuation
  • insightful
  • interest
  • intrigued
  • joviality
  • joy
  • jubilation
  • kind
  • liking
  • ​love
  • lust
  • modesty
  • озадаченный
  • nostalgic
  • optimistic
  • passion
  • pleased
  • pleasure
  • positive
  • pride
  • relaxed
  • relieved
  • satisfaction
  • Schadenfreude
  • self-caring
  • self-compassionate
  • self-confident
  • самомотивированный
  • уважающий себя
  • самопонимающий
  • сентиментальный
  • безмятежный
  • сильный
  • удивленный
  • сочувствие
  • нежность
  • благодарность
  • восторг
  • торжество
  • доверие
  • достойный

Список положительных эмоций PDF

Если вам нужен этот список в виде документа Word или PDF, просто загрузите файлы ниже.

список положительных эмоций для печати.docx
Скачать файл


список положительных эмоций для печати.pdf
Скачать файл


Печатный список положительных и отрицательных эмоций

А вот и загружаемый список положительных и отрицательных эмоций.

список эмоций для печати.docx
Скачать файл


список эмоций для печати.pdf
Скачать файл


Положительные эмоции в психологии

До недавнего времени исследования в области психологии в основном были сосредоточены на отрицательных эмоциях. Это сделало наше понимание положительных эмоций довольно поверхностным или неполным. Например, мы думаем об отрицательных эмоциях как о дискретных — печаль отличается от гнева и от беспокойства. Но когда дело доходит до положительных эмоций, мы как бы смешиваем их все вместе: радость, удовлетворение и счастье воспринимаются нашим мозгом как нечто похожее. Однако недавно исследователи психологии помогли лучше понять разницу между положительными эмоциями.

Барбара Фредриксон о положительных эмоциях
Барбара Фредриксон, руководитель психологических исследований положительных эмоций, предлагает нам некоторое представление о различиях между ключевыми положительными эмоциями радости, интереса, удовлетворения и любви (Fredrickson, 1998).

Радость (~ счастье, развлечение, возбуждение)
Радость возникает в безопасных, знакомых и не требующих больших усилий ситуациях. Считается, что переживание радости приводит к состоянию, называемому «свободной активацией», или, по сути, к готовности участвовать во всем, что приходит, и вызывает желание играть. Во взрослом возрасте игра может означать чтение, использование нашего воображения или другие творческие действия. Радостная игра также может помочь нам развить наши социальные и эмоциональные навыки (Фредриксон, 19 лет).98).

Интерес (~ любопытство, волнение, удивление, поток)
Интерес возникает в ситуациях, которые предлагают новизну, перемены и ощущение возможности. Интерес также включает в себя чувство, что что-то важно и что мы должны обратить на это внимание и приложить усилия. Считается, что интерес ведет к исследованиям, развитию знаний и личностному росту (Fredrickson, 1998).

Удовлетворенность (~ спокойствие, безмятежность, облегчение)
Удовлетворенность возникает в безопасных ситуациях с высокой степенью уверенности и низкой степенью усилия.
Некоторые люди предполагают, что удовлетворенность приводит к тому, что мы наслаждаемся обстоятельствами и испытываем чувство «единства» с миром. Другими словами, это приводит к сознательному расширению взглядов человека на себя и мировоззрение (Fredrickson, 1998).

Любовь (~романтическая любовь, дружеская любовь, заботливая любовь)
Барбара Фредриксон (1998) утверждает, что любовь объединяет радость, интерес и удовлетворение. В частности, наши близкие стимулируют переживания , которые приводят к этим другим положительным эмоциям. Это означает, что любовь может привести нас к игривости, личностному росту, и , чтобы расширить наше мировоззрение.

Расширить и построить теорию положительных эмоций

Основываясь на понимании д-ром Фредриксон радости, интереса, удовлетворения и любви, она предположила, что положительные эмоции имеют нечто общее: они расширяют наши мысли и действия и строят личные, социальные и интеллектуальные Ресурсы. Со временем это может привести к восходящей спирали положительных эмоций. Эта теория теперь известна как теория расширения и построения положительных эмоций (Фредриксон, 19).98).

Эта модель основана на исследованиях, которые показывают:

  • Положительные эмоции расширяют наше внимание.
  • Положительные эмоции расширяют или расширяют наши мысли (например, они помогают нам лучше думать).
  • Положительные эмоции приводят к большему диапазону действий (например, мы открыты для более широкого диапазона действий в сценарии решения проблем).
  • Положительные эмоции ведут к увеличению физических ресурсов (например, игра может укрепить наши мышцы и помочь нам развить новые физические способности).
  • Положительные эмоции ведут к увеличению интеллектуальных ресурсов.
  • Положительные эмоции ведут к увеличению социальных ресурсов.

Видео: ​Барбара Фредриксон о позитивных эмоциях

20 способов вызвать положительные эмоции

Учитывая многочисленные преимущества положительных эмоций, мы получаем огромную пользу, если находим способы их усилить. К счастью, есть так много разных способов повысить положительные эмоции. Вот несколько стратегий, которые стоит попробовать:

  1. Начните вести журнал благодарностей.
  2. Наслаждайтесь моментом.
  3. Попробуйте глубокое дыхание или медитацию осознанности.
  4. Развивайте навыки позитивной переоценки.
  5. Развивайте свои сильные стороны.
  6. Сосредоточьтесь на своих положительных качествах.
  7. Любите себя.
  8. Преследуйте свои долгосрочные цели.
  9. Научитесь верить в себя.
  10. Начните воплощать свои мечты.
  11. Культивируйте душевное спокойствие.
  12. Работа над развитием состояния потока.
  13. Найдите то, за что можно быть благодарным.
  14. Изучите свои основные ценности.
  15. Стройте здоровые отношения.
  16. Получите лучшее понимание того, кто вы есть.
  17. Прием практики.
  18. Научитесь использовать позитивные утверждения.
  19. Повысьте уверенность в себе.
  20. Практикуйте доброту.

Аффирмации позитивных эмоций

Если вы любите использовать аффирмации, вот несколько аффирмаций, которые помогут вам вызывать положительные эмоции:

  • Я переполнен счастьем и радостью.
  • Я могу изменить свои эмоции, изменив свои мысли.
  • Все мои чувства справедливы и полезны.
  • Я отношусь к себе с добротой и сочувствием.
  • Я всегда стараюсь видеть светлую сторону вещей.


Прочтите нашу статью, чтобы узнать еще больше положительных ежедневных аффирмаций.

Музыка позитивных эмоций

Вот музыка, которая может вызвать положительные эмоции, особенно чувство спокойствия и удовлетворения.

Другие статьи, связанные с положительными эмоциями

Хотите узнать больше об эмоциях? Вот несколько полезных статей:

  • Позитивная психология: определение, теории и примеры
  • Эмоции: определение, теории и список эмоций 17 способов сделать ум более счастливым
  • Отрицательные эмоции: список и 158 примеров (+ PDF)
  • ​ГАМК: определение, преимущества и функции
  • ​Серотонин: определение, функции и усилители

Книги о положительных эмоциях

Хотите узнать больше? Вот несколько хороших книг на выбор.

  • Позитивность: первоклассное исследование показывает соотношение 3 к 1, которое изменит вашу жизнь
  • Год позитивного мышления: ежедневное вдохновение, мудрость и смелость Успех в работе и жизни

Не забудьте получить нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как


Экспоненциально развивать свой оздоровительный бизнес!

Ссылки

  • Фредриксон, Б.Л. (1998). Что хорошего в положительных эмоциях? Обзор общей психологии , 2 (3), 300-319.
  • Фредриксон, Б.Л., и Кон, Массачусетс (2008). Позитивные эмоции. Справочник эмоций. 3-е издание, Гилфорд Пресс. Нью-Йорк .
  • Рассел, Дж. А. (1980). Циркулярная модель аффекта. Журнал индивидуальной и социальной психологии , 39 (6), 1161.
  • Уотсон, Д., Кларк, Л. А., и Теллеген, А. (1988). Разработка и валидация кратких показателей положительного и отрицательного аффекта: шкалы PANAS. Журнал психологии личности и социальной психологии , 54 (6), 1063.

Вы терапевт, тренер или предприниматель в области велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес!

Ключевые статьи:

  • Счастье
  • БОЛЬРОЯ БЕЗОПАСНЫ :

    • All-Access Pass​
    • Пакеты контента PLR
    • Курсы PLR​

Миф о положительных эмоциях

Миф о положительных эмоциях, конечно же, связан с мифом об отрицательных эмоциях

В моей работе с эмоциями я не рассматриваю какую-либо эмоцию как лучшую или худшую, чем любую другую. Вместо этого я сосредотачиваюсь на том, почему возникает каждая эмоция, какую работу она выполняет и как вы можете работать с каждой эмоцией, которая у вас есть.

Когда вы сможете рассматривать свои эмоции как важную часть вашего интеллекта и социальных навыков, вы сможете научиться относиться к каждой эмоции как к конкретному и необходимому помощнику. Это намного полезнее, чем относиться к некоторым эмоциям как к волшебной награде, а к другим — как к серьезным проблемам.

У каждой эмоции есть цель, и каждая эмоция важна. Вы не можете опускать эмоции, если хотите, чтобы ваша жизнь работала.

Но, к сожалению, большинству из нас приучено упускать из виду одни эмоции и уделять слишком много внимания другим. Нас учат подавлять или бежать от так называемых негативных эмоций и переусердствовать или гнаться за так называемыми позитивными.

Эта единственная ошибка дурацкая, потому что она учит нас смиряться с крошечным процентом наших эмоций, а на остальные реагировать так, как будто они нежелательны вещей вместо действительно важных частей нашей жизни.

Когда мы думаем об эмоциях как о положительных или отрицательных, мы не можем правильно с ними работать.

Когда мы думаем об эмоциях как о чем-то положительном, мы склонны любить их и ценить. Мы хотим чувствовать их регулярно, и мы хотим узнать о них больше.

Но когда мы думаем об эмоциях как о негативных, мы склонны их не любить и обесценивать. Мы не хотим их чувствовать, мы склонны стыдиться их и стараемся игнорировать их, насколько это возможно.

Когда мы думаем об эмоциях с этих положительных и отрицательных сторон, мы обычно чувствуем себя комфортно только тогда, когда возникают положительные эмоции.

Это большая часть того, почему нам так некомфортно в отношении большинства эмоций; нас учили относиться к большинству из них как к проблемам, а не как к необходимой и ценной части нашей жизни. Еще одна проблема: так называемых негативных эмоций на намного на больше, чем так называемых позитивных, а это значит, что большинство из нас чувствует себя комфортно лишь с очень небольшим процентом наших эмоций.

Я делю так называемые положительные эмоции на три основные категории: Счастье, Довольство и Радость. Удивительно осознавать, что из семнадцати эмоций, которые помогают нам думать, учиться, общаться и жить, только три обычно считаются положительными.

Три из семнадцати эмоций — это всего 17,6%. Нас учат чувствовать себя комфортно с менее чем пятой частью наших эмоций!

Поэтому неудивительно, что большинству из нас трудно работать со своими эмоциями и понимать их.

Недостатки так называемых положительных эмоций

Эта проблема положительного/отрицательного также делает нас менее осведомленными о трех так называемых положительных эмоциях, потому что у каждой из них есть обратная сторона. Когда вы сможете удалить положительные и отрицательные идеи и просто смотреть на эмоции как на информацию, тогда вы не удивитесь тому, что у каждой эмоции есть обратная сторона.

Давайте посмотрим на негативные вещи, которые могут произойти, когда счастье, удовлетворенность и радость чрезмерно используются и придаются чрезмерное значение.

Счастье  – это восхитительная эмоция, которая приносит вам надежду, веселье, ожидание хороших вещей и чувство оптимизма. Когда вашему счастью позволяют работать в команде с другими вашими эмоциями, оно приходит и уходит изящно — и остается в стороне, когда оно не нужно (бывают моменты, когда счастье неуместно, и когда другие эмоции такие как грусть, страх или гнев, должны быть услышаны).

Но когда к счастью относятся как к самой лучшей эмоции, оно может стать действительно очень тревожным чувством.

Необоснованный оптимизм [постоянное счастье] может привести людей к неудобным ситуациям, о которых их злит и опасается , а также может заставить людей держаться за неработоспособные ситуации (я знаю, что все получится, если Я просто люблю всех больше и работаю усерднее!) что их грусть и горе (и, в конце концов, их депрессия) помогли бы им осознать и отпустить.

Необоснованный оптимизм может на самом деле уменьшить общее счастье людей, потому что он подавляет интеллект и дары внутри остальных их эмоций. Избыток любых эмоций обычно приводит к неприятностям. Мы все знаем это о так называемых отрицательных эмоциях, но нас обычно не учат этой проблеме в отношении так называемых положительных.

Позитивный настрой имеет неприятные последствия при наличии реальных проблем

Исследователь-психолог Джеймс К. Макналти проанализировал четыре отдельных долгосрочных исследования молодоженов, чтобы определить фактические результаты так называемого «позитивного» поведения (включая оптимизм [счастье], прощение и оптимизм). речевые модели) об удовлетворенности браком.

Макналти обнаружил, что так называемое позитивное поведение хорошо работает для пар, не сталкивающихся с серьезными проблемами, но на самом деле вредит парам, у которых проблемы более серьезные.

Макналти с удивлением обнаружил, что:

меньше — положительные ожидания, меньше — положительные атрибуции, больше — отрицательное поведение и меньше прощение наиболее эффективно поддерживало удовлетворение среди супругов и чаще сталкивалось с более частыми случаями — серьезные проблемы, отчасти потому, что эти процессы помогли супругам признать, решить и решить эти проблемы. Соответственно, парам, находящимся в бедственном положении и подверженным риску, могут быть полезны вмешательства, которые учат их думать и вести себя таким образом, который мотивирует их решать свои проблемы, даже если эти мысли и поведение связаны с негативными эмоциями в данный момент. («Когда позитивные процессы вредят отношениям».  Current Directions in Psychological Science , June 2010, 19:167-171)

Исследование Макналти сосредоточено на кажущихся удивительными преимуществах работы с тем, что он называет «негативными» эмоциями, но, на мой взгляд, на самом деле он обнаружил силу быть эмоционально честным и уважать разум внутри каждой эмоции.

Просто наклеивать счастье на истинную трудность на самом деле неуважительно. Это неуважение к истинным эмоциям; это неуважение к ложно используемому счастью; и это неуважение к истинным потребностям вовлеченных людей.

Иногда печаль должна возникнуть, чтобы помочь людям понять, что не работает (и отпустить это). Иногда гнев должен возникнуть, чтобы помочь людям распознать несправедливость или установить границы. Иногда тревога должна возникнуть, чтобы помочь людям сосредоточиться на будущем, к которому они не готовы.

У каждой эмоции есть свое место и своя задача. Если люди хотят только чувствовать счастье, их жизнь не может работать должным образом.

Эмпатический подход к счастью такой же, как и ко всем другим вашим эмоциям: ваше счастье должно знать, что оно может принести вам свои дары, когда они необходимы, и оно также должно знать, что вы сделаете место для других эмоций, когда  их дары  необходимы.

Эмоции работают лучше всего, когда их принимают как не менее важных членов ценной и уважаемой команды.

Как принудительное удовлетворение создает обратный эффект

Удовлетворение — это очень важная эмоция, которая возникает, чтобы сообщить вам, когда вы хорошо поработали или поступили так, что вы чувствуете гордость за себя. Это важный компонент здоровой самооценки и важная часть вашей способности управлять своим поведением. Удовлетворенность также работает в партнерстве с вашим здоровым стыдом (или так и должно быть). Когда они оба здоровы, ваш стыд и ваше удовлетворение работают вместе, чтобы помочь вам управлять своим поведением и своей самооценкой.

Многие люди ошибаются, думая, что если некоторое довольство хорошо, то слишком большое — это здорово! Но принуждение и притворство на пути к удовлетворенности (попытка всегда чувствовать себя хорошо, независимо от того, что происходит) на самом деле имеет неприятные последствия.

Исследователи обнаружили, что принуждение к удовлетворению положительными утверждениями на самом деле имеет обратный эффект у людей, которые чаще всего используют утверждения.

В исследовании 2009 года, опубликованном в журнале Psychological Science , британские психологи Джоанн Вуд, Джон Ли и Элейн Перунович обнаружили, что люди с низкой самооценкой на самом деле чувствовали себя хуже  после повторения положительных утверждений:

Исследователи попросили участников с низкой самооценкой и высокой самооценкой повторяйте фразу из книги по самопомощи: «Я милый человек». Затем психологи измеряли настроение участников и их мгновенные чувства по отношению к себе. Как оказалось, люди с низкой самооценкой чувствовали себя хуже  после повторения положительного самооценки по сравнению с другой группой с низкой самооценкой, которая не повторяла самооценку. Люди с высокой самооценкой чувствовали себя лучше после повторения положительного самоутверждения, но лишь незначительно.

В последующем исследовании психологи позволили участникам перечислить отрицательные мысли о себе наряду с положительными мыслями о себе. Они обнаружили, что, как это ни парадоксально, настроение участников с низкой самооценкой было на лучше , когда им позволяли думать негативно, чем когда их просили сосредоточиться исключительно на позитивных мыслях.

Психологи предположили, что, как и чрезмерно положительная похвала, необоснованно положительные самоутверждения, такие как «Я полностью принимаю себя», могут вызывать противоречивые мысли у людей с низкой самооценкой. Такие негативные мысли могут подавлять позитивные мысли. А если людей просят сосредотачиваться исключительно на позитивных мыслях, негативные мысли могут вызывать у них особое разочарование.

Как заключили авторы, «Повторение положительных самоутверждений может принести пользу определенным людям [например, людям с высокой самооценкой], но иметь неприятные последствия для тех самых людей, которые больше всего в них нуждаются». («Позитивные самоутверждения: сила для одних, опасность для других»,  Psychological Science , 2009)

В этой истории есть замечательная фраза: «необоснованно позитивные самоутверждения», которая так восхитительна. Положительные утверждения, которые не соответствуют действительности, являются необоснованными!

Наблюдайте за идеей положительных самоутверждений эмпатически: если вы пытаетесь навязывать положительные утверждения и всегда оставаться довольными, а затем сталкиваетесь с переменами, новизной или опасностями, ваш здоровый страх не сможет помочь вы ориентируетесь на любой из них.

Если кто-то бросит вам вызов или попытается запугать вас, ваш здоровый гнев  не сможет помочь вам переустановить свои границы и восстановить самообладание.

Если кто-то угрожает вашим отношениям, ваша здоровая ревность не сможет помочь вам определить угрозу и восстановить ваши отношения. Или, если вам отчаянно нужно что-то отпустить, ваша здоровая печаль не сможет помочь вам отпустить и двигаться дальше. И так далее.

Если все, что вы хотите чувствовать, это удовлетворение, вы собьетесь с пути. И это не положительный результат.

Удовлетворенность положительна только тогда, когда она соответствует ситуации. В определенных тревожных ситуациях удовлетворенность может на самом деле стать негативной эмоцией, потому что она неуместна, она делает что-то не так или не работает со своим лучшим другом стыдом должным образом.

Глубоко тревожная сторона удовлетворенности

В  Искусство сопереживания я рассказываю о странной ситуации, в которой удовлетворенность может выйти из-под контроля и помочь людям почувствовать гордость за глубоко недостойное поведение, называемое запугивание  (см. стр. 239–242). См. середину этого поста: Когда довольство выходит из-под контроля: запугивание

Не существует положительной или отрицательной эмоции. Все ваши эмоции необходимы.

Когда-то считалось, что у хулиганов низкая самооценка, но исследователи обнаружили, что многие хулиганы на самом деле испытывают высокую самооценку, но также имеют проблемы с чувством и работой со здоровым стыдом (здоровый стыд бросит вызов их подлому поведению и помогите им стать уважаемыми).

Из-за того, что их стыд не работает должным образом, хулиганы не могут придерживаться моральных или этических стандартов. Удивительно то, что без сдерживающего влияния здорового стыда их удовлетворенность может начать вознаграждать их за неэтичные мысли и поступки (отсюда и высокая самооценка)! Эта своенравная форма удовлетворения на самом деле заставляет людей гордиться своим постыдным поведением.

Как и в случае с любыми эмоциями, слишком много удовлетворенности определенно не является положительным моментом! Эмоции работают лучше всего, когда они находятся в равновесии друг с другом.

Радость: радость и опасность растут на одном стебле

Радость – это восхитительное и обширное чувство, которое часто считают королевой эмоций, бедняжка. Нас учат преследовать радость и использовать ее как цель, приз, знак просвещения или знак чести, но нас редко учат относиться к ней как к нормальной человеческой эмоции, которая содержит свои собственные дары и навыки. , и у этого есть свои причины возникновения.

Радость на самом деле очень доступна (практика Эмпатической Внимательности Омоложение основано на радости), но вы не узнаете об этом из сообщений, которые мы получаем о погоне за радостью, обертывании ее вокруг себя, как плаще, и заключении ее в тюрьму.

Здесь, в Соединенных Штатах, это послание о погоне за радостью (а также счастьем и удовлетворенностью) записано в нашей Декларации независимости!

Мы считаем эти истины самоочевидными, что все люди созданы равными, что они наделены своим Творцом определенными неотъемлемыми правами, среди которых есть Жизнь, Свобода и стремление к Счастью.

Это такая забавная вещь, чтобы включить правительственный документ, и часть погони захватывающая. Он помещает счастье (а также удовлетворенность и радость) вне нас — всегда вне досягаемости, всегда нужно преследовать и владеть , а не чувствовать, уважать, а затем отпускать.

Счастье, довольство и радость — естественные человеческие эмоции, которые живут внутри нас. Когда мы гонимся за ними, куда мы идем? За чем мы бежим?

Встреча подарков радости

Радость — это очень обширная эмоция, которая приносит вам ощущение полноты и душевного единения со всеми и всем. В «Театре эмоций», обучающей игре, которую я создал, чтобы помочь людям наблюдать, как эмоции взаимодействуют друг с другом в режиме реального времени, радость — это одна из тех эмоций, которые я называю «гостевой Китай».

Гость Китай – это эмоции, которые мы не используем каждый день, а храним в безопасном и недоступном месте, пока они нам не понадобятся. Радость — это не повседневная эмоция — она предназначена для особых случаев и особых мест, отчасти из-за того, как она взаимодействует с остальными эмоциями.

Когда возникает радость, вы можете испытывать блаженное чувство полного единства с переживаниями, идеями, местами и всеми живыми существами. Когда появится это радостное состояние, ряд других ваших эмоций естественным образом отступит.

Когда вы находитесь в радостном состоянии, ваши границы опускаются, так что вы можете, по сути, вдохнуть единство в свою душу — а это значит, что ваш гнев отступит и унесет с собой свою подругу апатию. Кроме того, у вас не будет никакого чувства «другого», поэтому ваша ненависть отступит вместе с вашим гневом и апатией.

Большинство ваших страхов также отступит: В радостном блаженстве вы очень хорошо осознаете настоящий момент (ваш мягкий страх останется), но поскольку вы едины со всем, вам не нужно ничего или нужно планировать будущее — так ваша ревность , зависть и тревога естественным образом отступят — как и ваша паника, потому что вы не будете чувствовать физической опасности.

Ваша печаль также отступит, когда присутствует радость, потому что в радости нет ничего, что нужно высвобождать; а еще твой депрессия отступит, потому что у вас будет вся необходимая энергия — и даже больше. И хотя это успокоение многих других эмоций является необходимой частью радости, оно также может быть очень опасным.

В главе «Радость» книги «Язык эмоций » я писал о проблемах, которые может создать безосновательная радость (которую я называю возбуждением и манией ). Когда вы посмотрите на количество эмоций, которые, по сути, исчезают, когда присутствует радость, становится легко понять, почему радость — это эмоция «Гостевой Китай», почему она должна длиться лишь короткое время и почему возбуждение и мания могут быть такими разрушительными. .

Люди могут потерять большую часть своего эмоционального интеллекта, когда активны необоснованное возбуждение и мания, и они могут попасть в настоящую беду. Эта необоснованная форма радости может привести людей к очень нездоровому и даже опасному для жизни поведению, потому что многие их эмоции недоступны, чтобы помочь им установить границы, замедлиться, получить доступ к своим инстинктам и заземлиться.

Радость — прекрасное чувство, но его определенно может быть слишком много! Всех эмоций может быть слишком много, когда они не сбалансированы, и все они могут быть как раз тогда, когда они нужны.

Если вы перестанете думать об эмоциях как о положительных или отрицательных, вы почти сразу же станете более эмоционально пробужденными и опытными. Вы также будете гораздо менее склонны реагировать на свои эмоции как на проблемы или награды. Вместо этого вы научитесь относиться к своим эмоциям как к важной и необходимой части вашего интеллекта, социальных и жизненных навыков.

Не существует положительной или отрицательной эмоции.

Все ваши эмоции необходимы.

Темная сторона положительных эмоций

Автор: Самара Кинтеро, LMFT, CHT и Джейми Лонг, PsyD