Классный час любовь и влюбленность: Конспект классного часа «Любовь и влюбленность»
Конспект классного часа «Любовь и влюбленность»
Классный час на тему любовь и влюбленность для старших классов
Классный час о любви «Между нами, девочками (Между нами, мальчиками)
Беседа на актуальные для подростков темы («свободная любовь», брак, целомудрие, девичья честь, мужская гордость)
Воспитывая мальчика, мы растим мужчину.
Воспитывая девочку, мы растим нацию.
В 14-15 лет многие подростки торопятся приобрести первый сексуальный опыт, и этот опыт далеко не всегда бывает позитивным. Ранние беременности, аборты, болезни — вот с чем приходится сталкиваться подросткам и их родителям. Чаще всего это следствие сексуальной безграмотности и низкой половой культуры. Причем многие подростки в ходе опросов признаются, что никогда не говорили с родителями на темы контрацепции и последствий абортов. Еще меньше задумываются подростки о нравственной стороне половых отношений, о моральных обязательствах, которые могут возникнуть вследствие сексуальных связей.
В школе такие беседы лучше проводить отдельно с мальчиками и девочками. Причем именно мальчикам нужно рассказывать о вредных последствиях аборта для женщины и ребенка, т. к. большинство юношей не могут указать, в чем именно заключаются эти вредные последствия — более половины ребят никогда не говорили с родителями об этом.
Цели: ознакомить детей с последствиями ранних половых связей; формировать отрицательное отношение к половой распущенности, вульгарности, доступности, позитивное отношение к целомудрию, воздержанию, нравственной чистоте; побуждать детей к соблюдению половой гигиены, к поиску положительного нравственного идеала.
Форма проведения: час общения.
Оформление: фото (мать и дитя, Мадонна с младенцем, пейзажи, влюбленные пары и т. п.).
План классного часа
I. Вступительное слово «Про это».
II. Информация к размышлению.
1. Грустная статистика любви.
2. Безмолвный крик.
III. Проблемная ситуация «Белая ворона».
IV. Интерактивная беседа по теме «Мода на целомудрие».
V. Заключительное слово.
VI. Подведение итогов.
Ход классного часа
I. Вступительное слово «Про это»
Классный руководитель. В 14-15 лет так хочется, чтобы тебя любили! Так хочется найти единственного, самого-самого дорогого и нужного человека. Когда он появляется, все мысли заняты им, хочется быть с ним постоянно и кажется, что так будет всегда. Не так давно большинство подростков в этом возрасте просто встречались без физической близости, сохраняя на всю жизнь чистые воспоминания о своей первой любви. Сейчас этого уже недостаточно. Некоторые дети стремятся именно к сексуальным контактам, считая, что в них проявляется настоящая любовь. Но, к сожалению, любовь заканчивается очень быстро. И об этом свидетельствует неумолимая медицинская статистика: нежелательна беременность, аборт, совсем не детские болезни. Многие подростки признаются, что совсем не знали о последствиях свободной любви, что видели только ее романтическую сторону.
II. Информация к размышлению
Грустная статистика любви
Классный руководитель. Казалось бы, сейчас вокруг столько информации о последствиях «свободной любви». И тем не менее, для многих подростков эти последствия становятся неприятной неожиданностью. Например, венерические болезни: только заболеваемость сифилисом за последние 5 лет возросла в 40 раз! Или расстройства психики: по исследованиям американских ученых, каждый третий подросток, ведущий половую жизнь, испытывает чувство несчастья, разочарования, неудовлетворенности, депрессии. Еще одно следствие ранней сексуальности — рост потребления алкоголя и наркотиков (особенно это относится к девушкам). Так что те, кто придумал лозунги «Бери от жизни все!» и «Наслаждайся!» ничего не сказали о цене этого наслаждения. Но самое главное и неожиданное открытие, которое приносят ранние половые связи — от «этого» рождаются дети. Причем кавалер, узнав об интересном положении своей возлюбленной, как правило, немедленно исчезает из жизни «залетевшей» девушки, оставив ее.
По официальной статистике, каждый год тысячи девочек-подростков становятся мамами, десятки тысяч делают аборты. Россия уже вышла на первое место в мире по количеству абортов. По статистике:
— каждый десятый аборт в нашей стране производится в подростковом возрасте;
— из числа умерших после аборта каждая девятая погибает в возрасте 15-19 лет;
— ежегодно в мире от абортов погибает около 70 тысяч женщин;
— в России 15% супружеских пар бесплодны и не могут иметь детей*.
Классный руководитель. Знакомы ли вы с этой статистикой? Какое впечатление произвели на вас эти цифры и факты? (Дети отвечают.)
«Безмолвный крик»
Многие подростки, бросаясь в волны «свободной любви», очень легко относятся к аборту. В их представлении это элементарная операция, вроде удаления зуба. А между тем все гораздо серьезнее. Беременность — это естественное состояние женщины, но это и процесс формирования нового человека. Современные технологии позволяют проследить все стадии развития малыша:
3 недели — сердце уже бьется;
4 недели — формируются позвоночник, ручки, ножки, глаза, уши;
6 недель — появляются мозговые извилины;
7 недель — начинает оформляться личико, обозначается рот, глаза, носик;
8 недель — ребенок чувствует боль — и реагирует на прикосновение; сосет палец; плавает — выполняет движения пловца;
— биение сердца прослушивается стетоскопом;
— если беременность многоплодна, дети дерутся между собой; ребенок играет, раскачиваясь на пуповине, как на качелях;
9 недель — сформированы локтевые суставы. Малыш совершенствует свои навыки движения: скашивает глаза, глотает, шевелит языком, сжимает ладонь в кулачок;
11-12 недель — малыш реагирует на свет, тепло и шум, спит, просыпается, энергично упражняет свои мышцы, поворачивая головку, сгибая пальчики на ручках и ножках. Длина маленького человека около 9 см;
14 недель-сердце ребенка перекачивает 24 л крови в день. Если на живот матери направить свет, малыш закрывает лицо руками;
16 недель — формируются реснички.
Удивительно, правда, ребята? А теперь подумайте: прерывание беременности у девочек-подростков в 25% случаев происходит на сроках 22-27 недель, т. е. тогда, когда ребенок полностью сформирован.
Широкую известность получил американский документальный Фильм «Безмолвный крик». В этом фильме снят процесс аборта изнутри, на УЗИ. Во время аборта ребенок совершает хаотичные движения,
пытаясь спастись от медицинских инструментов, хватается за них руками, пытаясь их остановить или оттолкнуть, его сердечко начинает чаще биться, на лице с помощью УЗИ можно увидеть гримасу ужаса, а его ротик широко раскрыт в безмолвном крике.
.. Рассказывают, что многие врачи после этого фильма были в шоке и отказались делать аборты.Аборт — это искусственное прерывание беременности. Поэтому очевидно, что аборт на любом сроке беременности является намеренным прекращением жизни человека как биологического индивидуума. Некоторые называют это более жестко — преднамеренное убийство. Испокон веков искусственное прерывание беременности было вне закона. Клятва Гиппократа запрещает врачу делать аборты. Христианская концепция утверждает, что истребление плода лишает его благодати будущего крещения и, следовательно, является тяжким смертным грехом, который нужно искупать исповедью, покаянием, молитвой. Врачи-акушеры единодушно утверждают, что самым лучшим способом предохранения от нежелательной беременности является полное воздержание от ранних половых связей.
III. Проблемная ситуация «Белая ворона»
Классный руководитель. Когда ваши мамы учились в школе, был такой очень популярный поэт Эдуард Асадов. У него есть стихотворение, которое мне кажется злободневным и сейчас.
Свободная любовь
Слова и улыбки ее, как птицы,
Привыкли, чирикая беззаботно,
При встречах кокетничать и кружиться,
Незримо на плечи парней садиться
И сколько, и где, и когда угодно!
Нарядно, но с вызовом разодета.
А ласки раздаривать не считая
Ей проще, чем, скажем, сложить газету,
Вынуть из сумочки сигарету
Иль хлопнуть коктейль коньяка с «Токаем».
Мораль только злит ее: — Души куцые!
Пещерные люди! Сказать смешно!
Даешь сексуальную революцию,
А ханжество — к дьяволу за окно! –
Ох, диво вы дивное, чудо вы чудное!
Ужель вам и впрямь не понять вовек,
Что «секс-революция» ваша шумная
Как раз ведь и есть тот «пещерный век»!
Когда ни души, ни ума не трогая,
В подкорке и импульсах тех людей
Царила одна только зоология
На уровне кошек или моржей.
Но человечество вырастало,
Ведь те, кто мечтает, всегда правы.
И вот большинству уже стало мало
Того, что довольно таким, как вы.
И люди узнали, согреты новью,
Какой бы инстинкт ни взыграл в крови,
О том, что один поцелуй с любовью
Дороже, чем тысяча без любви!
И вы поспешили-то, в общем, зря
Шуметь про «сверхновые отношения»,
Всегда на земле и при всех поколениях
Были и лужицы и моря.
Были везде и когда угодно
И глупые куры и соловьи.
Кошачья вон страсть и теперь «свободна»,
Но есть в ней хоть что-нибудь от любви?!
Кто вас оциничивал — я не знаю.
И все же я трону одну струну:
Неужто вам нравится, дорогая,
Вот так, по-копеечному порхая,
Быть вроде закуски порой к вину?
С чего вы так — с глупости или холода?
На вечер игрушка, живой «сюрприз»,
Ведь спрос на вас только пока вы молоды,
А дальше, поверьте, как с горки вниз!
Конечно, смешно только вас винить.
Но кто и на что вас принудить может?
Ведь в том, что позволить иль запретить,
Последнее слово за вами все же.
Любовь не минутный хмельной угар.
Эх, если бы вам да всерьез влюбиться!
Ведь это такой высочайший дар,
Такой красоты и огней пожар,
Какой пошляку и во сне не снится!
Рванитесь же с гневом от всякой мрази,
Твердя себе с верою вновь и вновь,
Что только одна, но зато любовь
Дороже, чем тысяча жалких связей!
Вопросы для беседы:
— О ком это стихотворение? Можно ли узнать в героине современную девушку?
— Что можно сказать о внешности героини?
— Что такое сексуальная революция? Что вам известно об этом? (Это освобождение от моральных запретов в области половой жизни.)
— Почему поэт называет сексуальную революцию «пещерным веком»?
— Почему один поцелуй с любовью дороже, чем тысяча без любви? Согласны ли вы с этим?
— Что общего у кошачьей страсти и «свободной любви»?
— Почему поэт так говорит героине: «игрушка на вечер», «закуска к вину»?
— Автор прогнозирует будущее героини: дальше «как с горки вниз». Что он имеет в виду?
— К чему призывает поэт? Согласны ли вы с ним? Классный руководитель. Это стихотворение написано в другую эпоху, когда таких героинь были считанные единицы. А теперь, наоборот, девушки стараются избавиться от девственности, чтобы не быть «белой вороной». Как вы думаете, почему это происходит?
Примерные ответы детей:
— Немодно быть девственницей, засмеют.
— Очень сильно влияют фильмы, журналы, музыка.
— Это избавляет от комплексов, дает свободу.
— Это модно, современно.
— Мальчикам нравятся раскованные, незакомплексованные девчонки.
Классный руководитель. Ну, мальчики, смотрят на девочек по-разному. Недаром существует пословица, что с одними девушками гуляют, а на других женятся. С какими гуляют, мы уже разобрались: с раскованными, без комплексов, свободными, опытными в сексе и т. п. А на каких же женятся? Примерные ответы детей:
— На скромных, некрасивых.
— На богатых.
— На хороших хозяйках, мастерицах.
— На добрых, заботливых, ласковых.
— На честных, но страшных.
— На тех, кто их любит.
— На умных, серьезных.
— На скромных, добрых, хозяйственных, умных, целомудренных.
Классный руководитель. В глубокой древности у наших предков существовал свод правил о целомудрии и наследственности. Считалось, что женщина должна беречь свою честь, потому что по ней судят о чести рода. И для мужчины это было важнее, чем романтическая любовь. Честь женщины каждый мужчина должен был защищать, как святыню. А.С. Пушкин не побоялся отдать жизнь за честь своей жены, своей семьи. Эти традиции складывались веками. Мне кажется, современные парни подсознательно ищут именно такую жену, которая сумела бы сохранить свою честь.
IV. Интерактивная беседа по теме «Мода на целомудрие»
Классный руководитель. Сексуальная революция к нам пришла с Запада. Молодежь восприняла сексуальную распущенность как признак западного образа жизни, который мы видели в американских фильмах. Но сейчас и на Западе что-то меняется. Вот какую информацию я нашла в Интернете*. В последнее время среди американских старшеклассников все больше входит в моду целомудрие, девственность. Об этом свидетельствует статистика, опубликованная в США. По данным Колумбийского университета, за последние 8 лет 2,5 миллионов юношей и девушек дали обещание хранить чистоту до законного брака. Конечно, далеко не каждый из них смог сдержать слово.
И вот уже медики США торжественно заявляют, что среди американских старшеклассников большинство — девственники. Правда, в основном это представители христианской молодежи, но они подают пример остальным. Можно даже сказать, что в США зарождается организованное движение девственников и девственниц. У них уже есть своя «тусовка», своя символика. Например, большой популярностью пользуются перстни с изображением сердца, запертого на ключ. В ходу также карточки с записью «обета целомудрия», которые подростки бережно хранят в бумажниках. Этим ребятам нелегко, потому что им приходится круглосуточно противостоять информационным атакам, рекламе сладости плотских утех. Но тем большее уважение они вызывают. Как вы считаете, может ли такое движение возникнуть в России?
Примерные ответы детей:
— В России тоже есть девственники, но они неорганизованны, у них нет своей тусовки.
— Может быть, верующие, религиозные подростки составят такое движение.
— Такое движение ни к чему, зачем всем говорить о своей невинности?
— Наверное, у нас тоже скоро такое будет, потому что мы все копируем с Америки.
— Раньше в СССР тоже молодежь до свадьбы хранила невинность. Парни презирали девушек, которые потеряли свою честь. Но они были комсомольцами, у них были идеалы, а у современной молодежи никаких идеалов нет.
Классный руководитель. Некоторые психологи пришли к выводу, что ранние сексуальные связи привлекают тех подростков, у которых неправильная самооценка: заниженная (это чаще всего девушки) и завышенная (чаще всего юноши). Согласны ли вы с такой точкой зрения? (Высказывания детей.)
Что вы знаете о своей самооценке? Умеете ли вы правильно оценить самих себя? Что влияет на самооценку? Как можно поднять самооценку? (Ответы детей. )
Может быть, не только религия, но и правильная самооценка позволяет американским подросткам удерживаться от ранних половых связей. Еще одно интересное наблюдение. Подростки, которые пообещали хранить девственность до брака, стали показывать успехи в учебе, спорте, искусстве. Чем можно это объяснить? (Предположения детей.)
Прочитайте эпиграф к классному часу (читает). Это мнение врачей и педагогов. Согласны ли вы с ним? Почему именно от женщины зависит нравственное здоровье нации? (Дети высказываются.)
Половая жизнь до брака всегда считалась в нашем обществе предосудительной и запретной. Согласно христианской точке зрения, человек создан по образу и подобию Божию. А значит, блудник и развратник оскверняет в себе образ Божий, оскорбляет Бога.
Но «сексуальная революция», которая пришла к нам с Запада, сняла все половые запреты. Считалось, что это сексуальная свобода раскрепостит мужчин и женщин, расширит их сексуальный опыт, сделает более счастливыми в браке. Но оказалось, что сексуальный опыт совсем не способствовал крепости брака в России. Если 10 лет назад распадался каждый третий брак, то сейчас уже распадается каждая вторая семья. А о том, как живется детям в неполных семьях, мне вам рассказывать не надо: многие из вас это знают лучше меня.
V. Заключительное слово
Классный руководитель. Сегодня мы говорили об очень важных, насущных вещах. Можно сказать, что мы говорили о самом главном — о любви. О любви к себе, к своему избраннику, к своим будущим детям. Из этого складывается и любовь к Богу, к Божественному идеалу. Жизнь состоит из взлетов и падений, но, оступаясь и падая, всегда можно подняться — главное сохранить свое человеческое достоинство, сохранить любовь к самому себе.
VI. Подведение итогов (рефлексия)
Классный руководитель. Был ли интересен вам этот разговор? Что нового вы для себя открыли? Какие вопросы остались без ответов? (Ответы детей.)
Литература
1. Важдаева Н., Седлов Д., Семенова Е. Маленькие мамы // Новые известия, 20.03.07.
2. К здоровой России. Рождение и воспитание здорового ребенка: Полный курс подготовки. СПб., 2000.
3. Мастере У. Джонсон В. Колодни Р. Основы сексологии. М., 1998.
4. О состоянии и мерах по профилактике и снижению абортов, материнской смертности после абортов в Российской Федерации: Решение Коллегии Минздрава РФ от 21 октября 2003 г. (протокол N 14).
Карта сайта
Карта сайтаЦвет:C C C
Изображения Вкл. Выкл.
Обычная версия сайта
- Телефон доверия: 8 800 200-01-22
Ошибка 404
К сожалению запрашиваемая страница не найдена.
Но вы можете воспользоваться поиском или картой сайта ниже
|
|
Этот тест может помочь вам принять решение
отношения
Пройдите этот опросник и посмотрите, как складываются ваши цифры.
We Are / Getty Images Stock/ Источник: TODAY
Автор Dr. Sandra Langeslag Сандра Лангеслаг ( ) — биологический и когнитивный психолог, доцент Университета Миссури, Сент-Луис. Почти два десятилетия она изучала взаимосвязь между любовью и мозгом, надеясь узнать, как реагирует наш мозг, и опубликовала свои выводы в «Журнале сексуальных исследований» в 2012 году. Ниже приведена анкета доктора Лангеслаг, которая может помочь измерить уровень вашего увлечения и привязанности к человеку в данных отношениях.
Как понять, насколько вы увлеченыСначала суммируйте свои ответы на вопросы 1, 3, 6, 7, 9, 12, 14, 16, 17 и 20 и разделите результат на 10. это ваш балл по шкале увлечения. Наименьшая возможная оценка – 1, а максимально возможная – 7.
Влюбленность, или страстная любовь, обычно наиболее интенсивна на ранних стадиях любви и характеризуется бабочками в животе, эйфорией и беспокойством. Обычно он уменьшается со временем и по мере развития романтических отношений.
Средний балл людей, не состоящих в романтических отношениях с любимым человеком, варьировал от 4,0 до 4,5. Средний балл людей, состоящих в романтических отношениях, но не живущих с любимым человеком, варьировал от 2,8 до 3,4. Средний балл людей, живущих вместе с любимым, колебался от 2,5 до 3,0, а средний балл женатых — от 2,1 до 3,2. Вы можете сравнить свои баллы со средними баллами, чтобы увидеть, больше или меньше вы увлечены своей возлюбленной, чем люди в среднем.
Как определить, насколько вы привязаны
Сложите свои ответы на вопросы 2, 4, 5, 8, 10, 11, 13, 15, 18 и 19 и разделите результат на 10. шкала крепления. Наименьший возможный балл — 1, а максимально возможный — 7.
Привязанность, или товарищеская любовь, обычно не очень сильна на ранних стадиях любви, но она усиливается со временем и по мере развития романтических отношений (но затем снова резко ослабевает). медленно в течение десятилетий). Это гораздо более спокойное чувство комфорта и связи.
В предыдущих исследованиях средний балл людей, не состоящих в романтических отношениях со своим возлюбленным, варьировался от 4,6 до 4,9. Средний балл людей, состоящих в романтических отношениях, но не живущих с любимым человеком, варьировал от 6,0 до 6,1. Средний балл людей, живущих вместе с любимым человеком, варьировал от 6,3 до 6,5, а средний балл состоящих в браке — от 6,5 до 6,7. Вы можете сравнить свои баллы со средними баллами, чтобы увидеть, больше или меньше вы привязаны к своему возлюбленному, чем люди в среднем.
Доктор Сандра Лангеслаг
Как преодолеть увлечение: 15 психологических приемов
В этой статье
Большинство из нас в течение жизни испытывают ту или иную форму увлечения, независимо от того, влюбились ли мы в нового мальчика в школе или просто были одержимы с горячей знаменитостью.
Хотя некоторая степень увлечения может быть нормальным явлением, иногда мы становимся настолько увлеченными, что не можем сосредоточиться ни на чем другом, кроме источника нашего увлечения. Когда вы чувствуете себя подавленным, пришло время выяснить, как преодолеть увлечение.
Может быть, вы испытываете признаки увлечения кем-то, в кого вы влюблены, или, возможно, у вас новые отношения, и вы настолько увлечены, что пренебрегаете другими сферами жизни. Вы можете узнать о увлечении и о том, как с ним справиться, с советами, упомянутыми здесь.
Попробуйте также: Тест на любовь или увлечениеЧто такое увлечение?
Прежде чем перейти к стратегиям борьбы с увлечением, полезно иметь в виду его определение.
Влюбленность можно определить как страстную любовь или всепоглощающее чувство любви к другому человеку. На начальных этапах отношений люди могут испытывать некоторую степень безрассудной любви. Они настолько влюблены в своего нового партнера, что постоянно думают о нем и испытывают сильные эмоции по отношению к этому человеку.
Одна вещь, которую следует иметь в виду, когда влюблена в кого-то, это то, что она сопровождается как положительными, так и отрицательными эмоциями.
Вероятно, мы больше думаем о положительных аспектах увлечения, чем о негативных. Тем не менее, тот, кто ищет совет, как остановить увлечение, вероятно, слишком хорошо знаком с темной стороной увлечения.
Приступы страстного увлечения могут включать тревогу и нервозность. Когда вы испытываете сильное увлечение кем-то, у вас может быть сильное беспокойство, поскольку вы задаетесь вопросом, чувствуют ли они то же самое по отношению к вам.
Вы можете нервничать в их присутствии, потому что отчаянно хотите понравиться им. Вы можете обнаружить, что с нетерпением ждете ответного сообщения от них или какого-либо другого признака того, что они так же заинтересованы в вас, как и вы в них.
С другой стороны, максимумы увлечения включают чувство интенсивной эйфории. Сильное влечение и одержимость, которые вы испытываете к объекту вашего увлечения, могут вызвать у вас восторг, поскольку в ответ на них ваш мозг наполняется дофамином, вызывающим хорошее самочувствие.
Связанное чтение: Как понять любовь и похоть: 5 признаков и различийПричины увлечения
Итак, что вызывает увлечение? Как отмечалось выше, на ранних стадиях романтических отношений наш мозг переполнен химическим веществом дофамина, которое вызывает чувство сильного удовольствия.
Выброс дофамина приводит к чувству эйфории, которое сводит нас с ума от объекта нашего увлечения. В этом смысле причиной увлечения является химическая или физиологическая реакция в организме.
Помимо химической реакции, вы можете влюбиться по следующим причинам:
- Вы видите человека совершенным еще до того, как узнаете его поближе.
- Ты одинок.
- Вы пристрастились к романтике и мечтаете влюбиться.
- Вы испытываете исключительное сексуальное влечение к кому-то.
- Вы наслаждаетесь волнением и страстью на ранних стадиях отношений.
Если вы считаете, что у вас может развиться сильное увлечение кем-то, рассмотрите приведенные ниже признаки, которые могут указывать на страстную любовь:
1. Вы думаете о нем без остановкиУвлечение кем-то означает, что он всегда на связи твой разум. Вы можете обнаружить, что мысли о них закрадываются в вашу голову, даже когда вы занимаетесь чем-то другим, например, работаете или проводите время с друзьями, и вы не можете не думать о них.
2. Вы слишком ревнивыНезависимо от того, состоите ли вы на самом деле в отношениях с человеком, которым вы увлечены, или просто влюблены в него, вы заметите, что начинаете очень ревновать.
Если они хотя бы посмотрят на другого представителя противоположного пола, вас охватит ярость от ревности. Или, если они не ответят вам сразу же, вы будете беспокоиться, что они не в вас.
3. У вас бывают перепады настроенияВлюбленность бывает с взлетами и падениями, поэтому вы можете обнаружить, что ваше настроение быстро меняется, когда вы чувствуете, что влюблены в кого-то.
Когда вам покажется, что они проявляют к вам положительное внимание, вы почувствуете приподнятое настроение. С другой стороны, когда они игнорируют вас или иным образом не отвечают вам взаимностью, вы будете чувствовать тревогу и депрессию.
Читайте также: Как справляться с перепадами настроения в отношениях4. Вы считаете их идеальными
Когда вы влюблены в кого-то, вы носите розовые очки. Вы не сможете увидеть их недостатки и вместо этого будете рассматривать их как идеальных людей, и вы будете зациклены на том, насколько они замечательны.
Если они показывают недостатки или настораживают, вы будете игнорировать их, потому что вы настолько убеждены, что они не могут сделать ничего плохого.
5. Вы плохо работаетеСильное увлечение может помешать полноценной жизни в других областях. Вы можете пойти на такие жертвы ради объекта своего увлечения, что другие вещи начнут отходить на второй план.
Вы можете обнаружить, что слишком отвлекаетесь, чтобы делать все возможное на работе или в школе, и можете пренебрегать своими друзьями. Вы можете даже устать от взлетов и падений увлечения и ваших постоянных навязчивых мыслей о другом человеке.
Все ли мы становимся жертвами увлечения?В некотором смысле увлечение является нормальной частью начала новых отношений.
Когда два человека влюблены и узнают друг друга, волнение зашкаливает, гормоны бушуют, и жизнь кажется прекрасной. Вы можете страстно желать своего нового партнера и постоянно быть рядом с ним.
С другой стороны, страстное увлечение, которое мешает счастью в других областях, не обязательно нормально. Если вы становитесь одержимы и глубоко увлечены каждым новым партнером или влюбленностью, вы можете бороться с романтической зависимостью.
Вам нравится волнение погони, и вы рассматриваете увлечение как настоящую любовь, тогда как на самом деле здоровая, прочная любовь характеризуется прочной связью и чувством счастья, спокойствия и безопасности.
Сколько времени нужно, чтобы преодолеть увлечение?Если вы ищете советы о том, как перестать влюбляться, вам может быть интересно, сколько времени потребуется, чтобы избавиться от своих чувств.
Предположим, вы находитесь на ранней стадии отношений и испытываете страсть и интенсивность влюбленности. В этом случае вы, естественно, установите стабильные отношения после длительного периода времени вместе.
С другой стороны, если вы испытываете страстное увлечение, связанное с влюбленностью, и не можете от него избавиться, время, необходимое для того, чтобы двигаться дальше, будет варьироваться.
Если вы готовы приложить усилия, чтобы узнать, как перестать быть без ума от кого-то, вы сможете двигаться дальше относительно быстро.
Хорошая новость заключается в том, что увлечение не длится вечно. В конце концов, реальность наступает, и вы либо понимаете, что это увлечение нездорово, либо успокаиваетесь, если у вас серьезные отношения. Вы чувствуете себя комфортно, поскольку между вами и вашей второй половинкой формируется глубокая связь.
15 психологических уловок, чтобы преодолеть влюбленностьЕсли у вас здоровые отношения, влюбленность естественным образом пройдет, когда вы и ваша вторая половинка станете чувствовать себя более комфортно друг с другом, и новизна отношений исчезнет.
С другой стороны, увлечение не всегда полезно. Если ваши отношения ядовиты или вы тоскуете по тому, кто не испытывает к вам того же, увлечение может завладеть вашей жизнью.
Нездоровое увлечение может привести к тому, что большую часть времени вы будете одержимы другим человеком.
Мысли о них постоянно лезут вам в голову, и увлечение может захватить всю вашу жизнь. У вас могут возникнуть проблемы со сном, и вы обнаружите, что не можете сосредоточиться ни на чем, кроме другого человека.
Если ситуация зашла в тупик, 15 приведенных ниже советов помогут вам избавиться от страсти:
1. Поговорите с ним на самом деле совершенный, величественный человек, даже если вы мало что о нем знаете. В обучении тому, как преодолеть увлечениеВзгляд на них как на людей, обладающих как достоинствами, так и недостатками, даст вам более сбалансированную точку зрения. Как только вы на самом деле поговорите со своим возлюбленным, вы узнаете, что он не так совершенен, как вы думали.
2. Избегайте вещей, которые вы с ними ассоциируетеЕсли вы хотите по-настоящему избавиться от страсти, вам нужно перестать напоминать себе о том, кто вам нравится.
Пожалуйста, не посещайте их любимые тусовки и не просматривайте их профиль в социальных сетях. Любой вид или напоминание о них быстро вернет вас к одержимости ими.
3. Сосредоточьтесь на чем-то другомУвлечение может завладеть всей вашей жизнью, но вы можете сделать сознательное усилие, чтобы сосредоточиться на чем-то другом. Поставьте новую цель и работайте над ее достижением, пытаясь научиться преодолевать страстное увлечение.
Когда вы сосредоточены на своих стремлениях, у вас будет меньше времени, чтобы зацикливаться на своей любви. Когда вы достигаете своих целей и начинаете продвигаться вперед в жизни, вы можете быть настолько довольны жизнью, что даже больше не будете думать о своей любви.
4. Обратитесь к друзьямКогда вы решили выяснить, как покончить с увлечением, вы получите поддержку друзей.
Скажите им, что вы пытаетесь уйти от любви, чтобы они поняли, через что вы проходите, и были рядом, чтобы поддержать вас.
5. Отвлеките себя на хоббиУвлечение кем-то может занять все ваше время, поэтому чтобы научиться преодолевать увлечение, нужно заполнить свое время чем-то другим.
Сейчас самое время занять себя своими хобби или взять на себя обязательство посетить урок кулинарии или записаться в спортзал.
6. Ухаживайте за собойТемная сторона увлечения может сказаться на вас. Вы можете чувствовать тревогу, депрессию или полное отторжение. Будьте добры к себе и уделяйте время заботе о себе, когда пытаетесь научиться преодолевать страстное увлечение.
Выделите время для того, что вам нравится, и постарайтесь заботиться о себе с помощью здоровой пищи, регулярных физических упражнений и достаточного отдыха.
Связанное чтение: 5 столпов заботы о себе7. Создайте ритуал перед сном
Это может показаться глупым, но ваши навязчивые мысли о том, что вы влюблены, могут развиться вместе с вами. увлечение.
Вы можете не спать по ночам, думая о них и задаваясь вопросом, как они относятся к вам, оставляя вас уставшим утром. Вместо того, чтобы стать жертвой этого, создайте успокаивающую ночную рутину.
Примите горячую ванну, а затем расслабьтесь с помощью растяжки или расслабляющего лекарства, чтобы успокоить тело перед сном. Вот некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы научиться преодолевать страстное увлечение.
Чтобы узнать больше об анатомии правильного режима сна, посмотрите это видео:
8. Будьте честны с нимичувства влюбленности сильнее. Вместо того, чтобы оставаться в состоянии неуверенности, поделитесь с ними своими чувствами.
В конце концов, самое худшее, что может случиться, это то, что вас отвергнут. Как только неуверенность пройдет, и вы поймете, что они не относятся к вам так, как вы к ним, увлечение может пройти довольно быстро.
Также попробуйте: Тест на честность для парпривести к беспокойству и бессоннице.
Если ваш возлюбленный отвергает вас, вы можете остаться с чувством отчаяния, и вы можете даже обнаружить, что у вас есть физические симптомы, такие как боли в груди.
Потратьте время на то, чтобы перечислить негативные стороны вашего увлечения, и вы, вероятно, будете более готовы двигаться дальше.
10. Признайте их недостаткиЭто потребует от вас сделать шаг назад и быть честным с самим собой, но принятие того факта, что у вашего возлюбленного есть недостатки, может помочь вам преодолеть страстное увлечение.
Если вы застряли в убеждении, что объект вашего увлечения идеален, напомните себе, что недостатки есть у всех.
Возможно, вам придется узнать мнение своих друзей, чтобы помочь вам распознать недостатки в вашей любви, но осознание их может сыграть важную роль в преодолении страсти.
11. Остановите циклНа стадии увлечения ваши мысли будут казаться неуправляемыми. Если вы хотите научиться преодолевать страстное увлечение, вам нужно найти способ остановить цикл навязчивых мыслей.
Как только вы заметите, что думаете о своей возлюбленной, пожалуйста, найдите способ остановить мыслительный процесс, прежде чем спуститься по кроличьей тропе одержимости ею.
Вы можете повторять про себя мантру, например: «Тебе есть о чем подумать!» Или, как только ваши мысли вернутся к тому, что вам нравится, сделайте что-нибудь, чтобы отвлечься, например, отправьте сообщение другу, отправьтесь на прогулку или включите любимое телешоу.
12. Прочтите несколько книгМожет быть полезно подобрать хорошую книгу о тонкостях влюбленности. Вы не только узнаете, как работает процесс увлечения, но чтение также послужит формой отвлечения, чтобы отвлечься от ваших мыслей.
13. Рассмотрите альтернативную точку зренияНавязчивая идея и эйфория, сопровождающие страстное увлечение, могут заставить вас поверить, что этот человек — ваш идеальный партнер и что вы участвуете в сказочной истории любви. Если это то повествование, в правдивости которого вы себя убедили, то сейчас самое время переписать историю.
Учтите тот факт, что это всего лишь этап, а не какой-то признак романа, который бывает раз в жизни.
14. Примите отказИногда отказ случается, но мы можем с этим справиться. Если человек, который вам нравится, редко разговаривает с вами или игнорирует ваши попытки установить контакт, скорее всего, он не заинтересован; вместо того, чтобы надеяться, что они влюбятся в вас, примите их молчание как отказ, чтобы начать двигаться дальше.
Дополнительная литература: 9 Эффективные способы борьбы с неприятием15. Обратитесь за помощью
Если у вас есть постоянные проблемы с увлечением, и вы не можете найти способы справиться с ними самостоятельно, возможно, пришло время обратиться за профессиональной помощью.