Как восстановиться после общения с энергетическим вампиром: Как распознать энергетического вампира и не стать его жертвой

Опубликовано автором

Содержание

Как распознать энергетического вампира и не стать его жертвой

Все мы с вами имеем внутренний энергетический ресурс, который вырабатываем через общение, действия и через самый важный аспект — эмоции. Эмоциями и живет человек. Все в этом мире мы делаем только ради получения эмоций, которые и дают нам энергию для жизни. Положительные дают нам энергию высоких вибраций, которые влияют на наше настроение и силу для созидания, для творчества и для любви. Отрицательные вызывают в нас апатию, отсутствие желаний, лень. Мы как будто остаемся без сил после негативных разговоров, ссор и скандалов.

Но есть такие люди — энергетические вампиры, которые питаются как раз эмоциями отрицательными, негативными. Через эти эмоции они забирают у другого человека жизненные ресурсы, он остается без сил, у него болит голова, возможны и повышение давления, и множество других симптомов, избавиться от которых, в лучшем случае, помогает длительный сон. Подробнее об энергетических вампирах нам рассказала медиум Светлана Леймах.

Существует два вида энергетических вампиров:

Солнечные — это агрессивные вампиры, они провоцируют на скандалы, разборки, постоянные выяснения отношений. В семье это тираны. На улице же это проявляется выпадами в сторону людей через телесные контакты (толкнуть плечом, встать в проходе, спровоцировать очередь в магазине и так далее). На дорогах не уступают, сигналят и игнорируют правила. Как с ними вести себя? Главное правило — не отвечать тем же. Игнорировать, улыбнуться в ответ и пожелать хорошего дня. Нужно понимать, если они получат хоть малую часть энергии, то уже не отстанут.

Лунные вампиры, наоборот, через жалость, сострадание и чувство вашей вины будут медленно «пить вашу кровь», бесконечно рассказывая о своем муже-тиране, начальнике-садисте, о несчастной судьбе матери-одиночки. Все, что им нужно —  ваше внимание, эмоции, через которые они получают то, что хотят. Как вести себя с такими людьми? От обратного! Говорить, что у вас все хорошо, муж, работа и дети послушные, вы стройная, здоровая и рассказать о своих планах. Это действует, как чеснок или осиновый кол в фильмах про вампиров «настоящих». В этом случае лунный вампир потеряет к вам интерес и очень скоро найдет себе новый источник энергии.

Почему люди становятся энергетическими вампирами?

Основной фактор — отсутствие энергии при рождении и лень, которая ищет способ получить энергию от другого, то есть самым простым способом. Все мы каждый день обмениваемся энергопотоками. И когда это взаимовыгодный обмен, он созидает и создает. Любые же отношения, любовные, дружеские или деловые, которые не дают в течение тридцати дней созидательного результата, не строят планы на будущее и не действуют совместно в этом направлении. Это односторонние отношения, в которых один вампир, второй энергоресурс. И это провальные отношения, их надо заканчивать на раннем сроке, иначе происходит привыкание и зависимость. Жертва начинает жить, как бы в полусне, и становится зависима. Вырваться потом будет сложно.

Как уберечься от энергетического вампира?

Не вступать в конфликты, не поддаваться на провокации, не отвечать грубостью, не пытаться перевоспитать и доказать, что он неправильно живет. Не жалеть бесконечно ноющих и вызывающих жалость и сострадание людей. Не давать советы тем, кто их не просит, так вы тратите зря свою жизненную энергию (читайте также: «“Я знаю, что лучше»: как реагировать на непрошеные советы, и как перестать их давать»).

Существует три вида энерготипа: вампир, донор и нейтрал. Есть медиумы и экстрасенсы, которые могут заранее это определить по дате рождения ребенка.

Вампир от рождения, если он высокочастотный и осознанный, забирает только негативную энергию от человека, превращая ее для себя в позитивную. После общения с таким человеком становится очень легко. А когда вампир низких вибраций и неосознанный, он забирает всю энергию и может опустошить человека полностью.

Доноры могут лечить добрым словом и руками. Если они развиты и находятся на высоких эмоциональных вибрациях, то их энергия идет только на добро и созидание. Если донор на низких уровнях вибраций, то он хуже вампира, — это тиран, который будет убеждать, заставлять «во имя добра» и точно знать, как именно вам лучше жить.

Нейтрал говорит сам за себя. Он нейтрален, но если он осознанно подходит к взглядам на мир, то он в большинстве случаев счастлив.

Как определить, что из вас уходит энергия?

  • Вы чувствуете, что пусты, вас как будто выжали, полная пустота, потеря сил и желаний что-либо делать;
  • После общения с вампиром начинается резкая головная боль, тошнота, головокружение;
  • Хочется закрыться ото всех и плакать или есть сладкое, или вообще много есть;
  • Очень болезненное состояние, как будто болит все и в то же время ничего не болит;
  • Вам кажется, что вы практически умираете, но врачи не находят никаких заболеваний.

Как восстановиться, если процесс «вампиризма» в вашу сторону произошел?

Разумеется, наилучший способ избежать воздействия энергетических вампиров — это постараться исключить подобных людей из своей жизни или хотя бы минимизировать контакты с ними. Однако иногда это невозможно. Ведь, к сожалению, энергетическим вампиром может быть наш близкий родственник или начальник на работе, которая имеет для нас большое значение. Поэтому полезно знать, как восстановиться после общения с человеком, который забрал нашу энергию.

С точки зрения специалистов по энергетике человека, самым простым и действенным средством может стать обычная соль. Она способна нейтрализовать любые энергетические воздействия и очистить все тело на физическом и астральном уровне. Например, после общения с энергетическим вампиром, полезно будет помыть руки или принять ванну с солью. Это поможет вам не только расслабиться, но и восстановить свои жизненные силы. А также вернуть желание жить, творить и созидать.

Эксперт:

экстрасенс, коуч-трансформатор реальности, обладательница международного сертификат ICF, участник научно-исследовательского проекта «Go-Ra», регрессолог, инструктор по медитации в действии, потомственная сибирская ведьма, медиум, организатор центра развития личности «ИНЫЕ», член «Международного Общества Магов», автор курсов, тренингов и ретритов по самопознанию и саморазвитию.

Фото: Getty Images

Способы восстановления энергии после неприятного общения: dem_2011 — LiveJournal

Ни у кого не вызывает сомнения тот факт, что среди нас живут энергетические вампиры. Внешне, это совершенно обычные люди, с которыми мы взаимодействуем в повседневной жизни. Учитель в  школе, коллега по работе, начальник, друг, и даже самый родной человек может отказаться энергетическим вампиром. 

Вычислить энергетического вампира довольно просто. Уже во время  общения с ним вы начинаете ощущать недомогание. Может кружиться голова,  ощущаться дурнота и желание прекратить диалог. А после общения с  «энергетическим кровососом» вы ощущаете полную разбитость, слабость и  непреодолимое желание отдохнуть, будто у вас забрали все силы.

Осознав, что ваша слабость появилась в результате общения с  энергетическим вампиром, самым правильным решением было бы избегать  встреч с таким человеком. Но что делать, если это ваш начальник, коллега  по работе или родственник? Выход один – нужно научиться  восстанавливаться потраченную энергию. В данной статье расскажем о самых  действенных способах восстановления энергии после неприятного общения.

1. Прогулка

Одним из лучших способов выбросить из головы неприятные мысли,  разгрузиться и отдохнуть является прогулка. Чтобы ощутить ее позитивное  воздействие, гулять нужно по лесу или по парку. Неспешно прогуливаясь по  аллеям или лесным тропам, рассматривайте деревья, вдыхайте лесные  ароматы и прислушивайтесь к шуршанию листвы под ногами. А если прогулка  происходит осенью, попутно можно  собрать великолепный букет из опавшей листвы, чтобы затем превратить его  в потрясающий гербарий! Главное, никаких мыслей о работе, и о человеке, который опустошил вас. Важно настроить себя на позитив и думать о  прекрасном. Практика показывает, что даже 30-ти минут неспешной прогулки достаточно, чтобы вновь обрести жизненные силы и вернуть себе хорошее настроение.

2. Шоппинг

Этот способ разгрузиться и восстановить энергию больше подходит тем  людям, которые не представляют себя вне «каменных джунглей». Если вы  девушка – отправляйтесь по магазинам и бутикам, изучайте цены,  рассматривайте новинки моды, примеряйте обновки, если позволяют  средства, купите себе понравившуюся вещицу. Мужчинам же можно  посоветовать поход в автомагазин или магазин для рыбалки. Время за  любимым занятием пролетит незаметно, и на протяжении всего этого периода вы будете находиться в приподнятом настроении, позабыв о негативе и  людях, которые наносят вред вашей нервной системе.

3. Общение с четвероногим другом

Если дома у вас до сих пор нет собаки, кошки или любого другого  четвероногого друга, вам точно стоит подумать о том, чтобы завести его.  Братья наши меньшие прекрасно поднимают настроение и прогоняют плохие  мысли. Достаточно погладить кота, потрепать собаку за холку или  пообщаться с усевшимся на руку попугаем, как негативное настроение тут  же сменится позитивом, а все плохие мысли исчезнут без следа. Особенно в  этом плане хороши кошки, ведь чувствуя негативное настроение и  опустошение своего хозяина, они сами прижимаются к нему, делясь жизненной энергией.

4. Примите «солнечные ванны»

Если восстанавливать энергию приходится летом, можно попросту выйти на улицу,  уединиться на лавочке в парке, расслабиться, закрыть глаза и подставить  тело ласковым лучам Солнца. Поток солнечной энергии несет в себе  огромнейший заряд благожелательной информации, которая прекрасно  расслабляет организм. Солнечная энергия проникает в тело через макушку и  уходит через ступни в землю, забирая с собой весь скопившийся негатив.  Именно поэтому расслабляться подобным способом лучше босиком. Буквально 20 минут «солнечных ванн» вернут вас на позитивную волну и помогут  восстановить растраченный запас энергии.

5. Послушайте музыку

Музыку называют одним из самых действенных способов борьбы со  стрессом, а значит и с потерей жизненной энергии. Но музыка не только перекрывает негативный поток, она прекрасно расслабляет мозг, отвлекает от гнетущих мыслей и настраивает на позитивную волну. Пропуская через себя любимые мелодии, человек наполняется позитивом, а его уровень жизненных сил устремляется вверх. Главное, чтобы музыка была веселой, ритмичной и зажигательной, чтобы она поднимала настроение. А чтобы ускорить этот процесс, лучше петь вместе со своими любимыми исполнителями.

6. Займитесь медитацией

Медитация – отличная восточная практика, направленная на восстановление энергетически ослабленного организма. Все что от вас потребуется, остаться в одиночестве, усесться в позу лотоса, закрыть  глаза и, максимально расслабившись, представить красивую природу. Лучше  если это будет залитая солнечным светом зеленая лужайка, тихо  проплывающие по небу облака или размеренно текущая полноводная река.  Такие визуализации многократно усиливают способность восстанавливать  потраченную энергию.

К слову, очень мощным способом восстановления энергии после  неприятного общения является специальное дыхание. Дыхательные практики  можно освоить самостоятельно, при помощи Интернета, или пройдя курс  обучения у специалистов по йоге. Правильное дыхание позволяет в  считанные минуты унять раздражение и вновь ощутить себя в тонусе. Что  интересно, заниматься дыхательными практиками можно не только во время  медитации, но и в повседневной жизни, например, на работе, в общественном транспорте или во время ходьбы.

7. Примите контрастный душ

Вода обладает чудодейственной способностью воздействия на организм. Она не только омывает тело и смывает весь негатив, скопившийся за день, но и помогает восстановить энергетический запас. Буквально 5-10 минут,  проведенных под струями умеренно холодной, а затем умеренно горячей  воды, помогают забыть о неприятностях и вновь радоваться жизни. Что  характерно, контрастный душ для восстановления запасов энергии можно  использовать столько раз, сколько это необходимо. Результат будет  неизменно превосходным!

8. Поспите

Самый простой и эффективный способ восстановления энергии после  общения с энергетическими вампирами, является сон. Если вы ощущаете  слабость и вялость, если вас клонит в сон, не отказывайте себе в потребности организма. Устройтесь в любимой постели или на удобном диване, закройте глаза и отправляйте в путешествие в «царство Морфея». Буквально за 30 минут полноценный сон способен полностью восстановить растраченную энергию и дать человеку возможность продолжать трудиться или отдыхать полным энергии и сил.

9. Съешьте здоровую пищу

Иногда, чтобы восстановить запасы растраченной энергии достаточно поесть. Полезная растительная пища является ценнейшим источником  жизненной энергии, которая способна буквально за 20-30 минут вернуть ослабленный организм в тонус. И дело здесь не только в физическом  восстановлении. Во время употребления растительной пищи организм начинает активно вырабатывать гормоны «счастья» (эндорфины, серотонин и  дофамин). Они то и являются главными участниками восстановления жизненных сил.

10. Займитесь любимым делом

Чтобы прогнать угнетенное состояние и настроиться на позитивную волну  после общения с неприятным человеком, вам нужно отвлечься. Лучше всего  заняться тем, что вам действительно нравится. Почитайте любимую книгу,  разгадайте кроссворд, займитесь вышиванием, резьбой по дереву,  отправьтесь на рыбалку или посетите фитнес клуб. Последний вариант пусть  и считается энергозатратным, но только для тела. Морально вы будете  ощущать себя превосходно и быстро забудете о людях, общение с которыми  опустошает вас.

Напоследок, в качестве бонуса, хочется дать еще один полезный совет. Чтобы восполнить запасы жизненных сил после общения с энергетическим  вампиром, пообщайтесь с приятным человеком, разговор с которым  доставляет вам удовольствие. Это самый простой и наиболее действенный  способ забыть о неприятном общении!

Берегите себя и всегда будьте полны энергии!

Восстановление и как бороться с энергетическими вампирами – кайф от выздоровления

9 способов борьбы с энергетическими вампирами в вашей жизни Дикобразы. Криптонитовые люди.

Как бы вы их ни описывали, они утомляют людей. В своей статье «Ваш целительный манифест» я написал:

Мы оставляем позади изматывающих людей, дикобразов, которые наслаждаются атакой и нападением на других людей.

Имена, которые мы используем для описания высасывающих жизнь личностей в нашей жизни, не лестны. В большинстве случаев люди, являющиеся энергетическими вампирами, либо не знают об этом, либо им просто все равно, что они истощают других людей. Они могут быть негативными и утомительными или харизматичными и сильными. То, как они заставят вас себя чувствовать, определит их уровень «вампиризма».

У вас действительно есть время для людей, весь фокус которых негативен?

Алетия Луна, автор книги «Энергетические вампиры: 10 способов предотвратить хроническую психическую усталость», называет это синдромом « хроническая психическая усталость ». Это может быть более точным, потому что вампирами могут быть люди, ситуации или разговоры, которые истощают вас.

Энергетические вампиры могут быть людьми в вашей личной жизни, на работе или в сети. Может быть легко удалить кого-то из друзей в социальных сетях, но может быть сложно (или нежелательно с финансовой точки зрения) удалить из друзей клиента или коллегу.

Диагностические признаки энергетического вампира обычно четкие:

  • Истощение – Утомляющие люди, которые в основном озабочены собой
  • Незрелый – Ожидая, что вы сделаете для них то, что они должны делать для себя
  • Сосредоточены на проблемах   – Будет поддерживать разговор о том, чем их жизнь хуже, чем ваша, и почти всех, кого они знают
  • Переход от проблемы к проблеме – Если они отходят от обсуждения одной проблемы, они переходят к другой проблеме
  • Бессильный – Часто чувствуют себя жертвами, чувствуют бессилие. Они часто чувствуют нужду и не в силах справиться со своей ситуацией и улучшить ситуацию
  • Неприятие перемен – Они берут на себя небольшую ответственность и не предпринимают попыток изменить… что-либо
  • Колючий – Легко обижается и вам об этом сообщают
  • Они слишком серьезно относятся ко всему
  • Отсутствие энергии и жизненной силы — Они ждут от вас того, что они не могут дать себе сами, а именно энергии и бодрости
  • Скрытые, нераскрытые планы – В большинстве случаев они не скажут вам, чего на самом деле хотят. Вам нужно понять это, и если вы этого не сделаете, вы столкнетесь с их гневом, разочарованием и тонкими (или не такими тонкими) лекциями о том, как вы способствуете их текущим бедам
  • Критический  – Они часто предлагают мало решений и сообщают вам, что их идеи намного превосходят ваши. Они мало осознают, что ваши идеи могут быть хорошими, и если они признают ваш вклад, то только тогда, когда вы их поддержите
  • Сплетни и злословие – Они сплетничают о вас и о вас. Сплетни всегда разрушительны. Он никогда не сосредотачивается на том, что хорошо для другого человека. Это не сплетни, это поднимает настроение. Сплетни пронизаны завистью, гневом и осуждением.
  • Им требуется в пять раз больше времени, чтобы что-то сделать – они могут быть ленивыми, задавать повторяющиеся вопросы и затягивать процесс из-за собственных потребностей
  • Они могут быть как харизматичными, так и нуждающимися – Я оставил это напоследок, потому что некоторых энергетических вампиров трудно обнаружить.
    Они кажутся забавными, и вы хотите быть с ними. Но они истощат вас и отбросят в сторону, потому что они пусты внутри и неглубоки снаружи. Они заботятся только о себе.

Есть ли в вашей жизни место для энергетических вампиров?

Во время выздоровления ваша энергия должна быть направлена ​​на исцеление. Восстановление требует вашего внимания, заботы о себе, размышлений, чувствительности, роста и готовности меняться. У вас действительно есть время для людей, все внимание которых сосредоточено на негативе?

Мы ищем свет. Мы нашли жизнь в свете, в радости и в надежде. Мы отказываемся от негатива и жалоб, потому что они истощают нашу энергию.

Проще говоря, энергетические вампиры опасны для вашего выздоровления. Они хотят убедить вас согласиться с ними и будут сопротивляться вашему росту любым способом, который им угрожает. Если вы пытаетесь вылечиться от зависимости, психического заболевания или исцелить себя, они будут сопротивляться и саботировать вас.

Энергетические вампиры бывают всех форм, размеров, вероисповеданий и местоположений. Это могут быть клиенты, коллеги, начальник, супруг или партнер, дети, сосед по комнате или незнакомец. И ты даже можешь быть вампиром…

Энергетический вампир никогда не движется вперед. Они действительно застряли, и им нужно, чтобы другие люди застряли с ними.

Каждый из нас столкнется с сезонами, когда нам понадобится больше поддержки, чем мы можем оказать другим. Это не быть энергетическим вампиром, это быть человеком. Разница вот в чем: энергетический вампир никогда не движется вперед. Они действительно застряли, и им нужно, чтобы другие люди застряли с ними.

Вы понимаете, что приближаетесь к энергетическим вампирам, когда чувствуете себя вовлеченным в роль:

Спасатель или режим героя – спешить на помощь, быть тем, кто действительно меняет для них ситуацию. Ключевая фраза: « меняет вещи ДЛЯ них ». Каждый раз, когда мы делаем что-то для другого человека, нам нужно подумать, поможет ли это ему двигаться вперед.

Режим повстанца — это противоположность режиму героя. Поднимаем стены и вытаскиваем большие пушки. Мы переходим в режим DEFCON, нашу максимальную защитную позу. Мы готовы к битве. Проблема в том, что это может стать перспективой, когда мы пойдем в атаку при малейшем предупреждении.

Режим избегания — здесь мы имеем дело с вампиром, избегая его. Лучшее нарушение — перейти в режим призрака. Проблема с этим режимом в том, что если это образ жизни, мы не будем жить своей жизнью, мы будем проводить время, избегая других людей. Мы даже можем быть вовлечены в сплетни или ругань другого человека, не предпринимая никаких действий, чтобы улучшить себя или сообщить о наших границах.

9 Способы борьбы с энергетическими вампирами в вашей жизни

1. Составьте план – ваша цель – вылечиться, измениться и вырасти. Будьте конкретны в своих потребностях и направлении, в котором вы хотите двигаться в своей жизни. Если вы не знаете, куда идете, вы не сможете сопротивляться истощению людей, ситуаций или разговоров.

Некоторые практические советы по планированию энергетического вампира включают (адаптировано из статьи Алетии Луны «Энергетические вампиры: 10 способов предотвратить хроническую психическую усталость»):0046

  • Наградите себя
  • Научись не реагировать
  • Не спорь с ними и не пытайся доказать свою точку зрения
  • Не встречайтесь с вампиром в одиночку

    • 2. Делайте все возможное, чтобы работать над собой, своими отношениями и своей работой. Возможно, вы чувствуете, что сбились с курса, но сосредоточьтесь на том, чтобы стать лучше. Работайте над своими сильными сторонами, и это поможет оградить вас от вампиров в вашей жизни.

    3. Будьте честны с собой – назовите вампиров в вашей жизни. Обратите внимание, когда вы переходите в режимы спасателя, повстанца или изоляции. Вы можете быть чрезмерно чувствительны или совершенно не осознавать свои границы, как бы вы ни реагировали на вампиров, важно понимать себя. В процессе выздоровления здоровые и адекватные границы позволят вам сосредоточить свою энергию на собственном росте. Вам могут понадобиться здоровые друзья, которые напоминают вам, когда вы проявляете чрезмерную агрессию (режим бунтаря), спасают или изолируют.

    • Спросите себя, какие ситуации, какие люди и какие разговоры эмоционально выталкивают вас туда, где вы не хотите быть?

    4. Будьте честны в своих возможностях – у вас может не хватить энергии, чтобы иметь дело с вампирами прямо сейчас, поэтому вам нужно быть в режиме изолятора/избегания чаще, чем вам хотелось бы. Если это то, что вам нужно, то будьте преднамеренными об этом.

    5.Если можешь, просто отпусти . Дышите и знайте, что это тоже пройдет.

    6. Напомните себе . Если вам необходимо поддерживать с ними отношения, напомните себе о цели ваших отношений с ними. Сосредоточение внимания на причине вашей связи поможет вам рассеять часть негативной энергии.

    7. Не вступайте с ними в разговор. Иногда лучше избегать IS. Разрешите себе просто уйти.

    8.Говорите – начните со смены темы. Возможно, вам придется проявить настойчивость и сказать человеку, что разговор вам сейчас не подходит или что вы не хотите сосредотачиваться на негативных темах. Будьте тверды и повторяйтесь. Если вас не уважают, уйдите или подумайте о том, чтобы ограничить контакты с этим человеком.

    9. Подумайте о разрыве отношений – Если ваши границы не соблюдаются, ограничьте свое время с вампиром или подумайте о прекращении отношений с ним. Если они не захотят расти, они потянут вас вниз и, возможно, вернут к рецидиву зависимости или психическому заболеванию.

    5″ cellpadding=»0″ align=»right»>

    Проще говоря, энергетические вампиры опасны для вашего выздоровления.

    Они опасны для вашего восстановления: энергетические вампиры. Дикобразы. Криптонитовые люди. Я надеюсь, что вы воспользуетесь этой статьей и создадите инструменты, которые вам нужны, чтобы справиться с истощающими вас людьми, ситуациями и разговорами в вашей жизни. Вы также можете прочитать «Исцеление от менталитета жертвы» и «Почему психическое здоровье человека типа А находится в опасности?»

    Я пишу статьи о здоровом образе жизни, лидерстве, воспитании детей и личностном росте. Я надеюсь предоставить лучший контент, который я могу вдохновлять, информировать и развлекать. Подпишитесь на мой блог, если хотите получать последние и лучшие из моих статей.

    Наконец, если вам нравятся мои статьи, вы можете щелкнуть здесь, чтобы проголосовать за мою страницу в списке блогов о психическом здоровье Psych Central.

    Keep it Real

    Фото Джайлза Кука

    Нравится:

    Нравится Загрузка…

    Существует 7 типов энергетических вампиров — вот как поступить с каждым из них Stiefvater

    Опубликовано 12 ноября 2020 г.

    Несмотря на то, что «энергетический вампир» звучит как что-то из девятки0005 Сумерки , это реальный термин для людей в вашей жизни, которые высасывают всю вашу энергию (вы знаете, как вампиры). Энергетический вампир вовсе не обязательно должен быть врагом — он может быть вашим самым забавным другом. Однако вы можете сказать, что кто-то может быть энергетическим вампиром, если вы чувствуете себя истощенным после каждого взаимодействия с ним. Они, как правило, драматичны, нуждаются в уходе и требуют больших затрат. И согласно автору доктору Джудит Орлофф в ее книге «Руководство по выживанию эмпата », существует семь различных видов энергетических вампиров. Читайте дальше, чтобы узнать, как идентифицировать каждый вид, а также как не допустить их влияния на вашу жизнь.

    1. Нарцисс

    По словам Орлоффа, «нарциссы ведут себя так, как будто мир вращается вокруг них. У них завышенное чувство важности и права. Им необходимо быть в центре внимания и требовать бесконечной похвалы. Вы должны сделать им комплимент, чтобы получить их одобрение». Их можно считать типом энергетического вампира, потому что нарциссы из учебников «являются убедительными заклинателями, которые точно знают, что сказать, чтобы эмоционально соблазнить вас», согласно Орлоффу. «К услугам, которые они даруют, всегда есть условия».

    Как вести себя

    • ​ Снизьте свои ожидания в отношении эмоциональных способностей нарцисса. Как уже упоминалось, нарциссы невероятно искусны в том, чтобы заставить вас думать, что они эмоционально стабильны и умны. Чем раньше вы поймете, что вас могут разыграть, тем лучше.
    • ​ Погладьте эго нарцисса. Вот что имеет в виду Орлофф: «Сформулируйте свой запрос с точки зрения того, какую пользу он может принести им. Это единственный способ достучаться до нарцисса». Например, если вы хотите взять пару выходных на работе, а ваш начальник — нарцисс, скажите ему: «Этот отпуск сделает меня более продуктивным сотрудником в долгосрочной перспективе», а не: «Мне просто нужен перерыв». перерыв.»

    2. Гневоголик

    Этот энергетический вампир справляется с конфликтами, обвиняя, нападая и контролируя, и, по словам Орлоффа, они обычно хуже всего ведут себя со своими близкими. Они могут сказать что-то в пылу момента, о чем потом часто будут сожалеть. Этот тип людей можно считать энергетическим вампиром для эмпатов, потому что, как отмечает Орлофф, эмпаты часто испытывают сенсорную перегрузку из-за криков, споров, громких звуков и громких личностей.

     Как вести себя

    • ​Пусть гневоголики знают, что вы их слышите. Тогда, предлагает Орлофф, скажите им, что вопрос можно уладить уважительно, только если они успокоятся. Она рекомендует сказать что-то вроде: «Я хочу помочь тебе, но мне трудно слушать, когда ты в таком состоянии».
    • ​Сохраняйте спокойствие. Несмотря на то, что может быть очень заманчиво кричать в ответ, когда на вас кричат, не поддавайтесь искушению. Орлофф подчеркивает: «Импульсивная реакция только истощит вас и усугубит ситуацию».
    • ​Выйдите из комнаты. Или, что еще лучше, попросите человека уйти, если он не перестанет орать. Установление границ позволяет энергетическому вампиру в вашей жизни понять, что вы не собираетесь терпеть его поведение.

    3. Жертва

    Вы знаете таких людей, которые думают, что мир против них, и находят любую возможность пожаловаться на то, что у них ничего не получается? Да, это энергетические вампиры с менталитетом жертвы. Эти люди часто отказываются брать на себя ответственность за проблемы, которые случаются в их жизни, и ожидают, что их близкие будут вмешиваться каждый раз, когда что-то пойдет не так. Дело в том, что у всех нас есть свои проблемы, поэтому, когда кто-то обременяет вас своими проблемами, это может быть невероятно утомительно.

    Как вести себя

    • Установите сострадательные и четкие границы. Дело не в том, что вы не хотите, чтобы люди вокруг вас были счастливы, просто вы не должны быть их терапевтом. Если кто-то в вашей жизни постоянно играет жертву, постарайтесь дать им понять, что пока вы на их стороне, вы не можете быть всегда рядом (опять же, у вас своя жизнь).
    • Воспользуйтесь трехминутным телефонным звонком. Итак, это довольно гениально. Трехминутный телефонный звонок Орлоффа звучит так: «Послушайте коротко, а затем скажите своему другу или члену семьи: «Я поддерживаю вас, но я могу слушать только несколько минут, если вы продолжаете повторять одни и те же вопросы. Возможно, вам будет полезно найти терапевта, который поможет вам». Стоит попробовать, не так ли?

    4.

    Королева драмы или король

    Эти типы перегружают вас безостановочными драмами. Подобно жертве, они считают свои проблемы более важными, чем чьи-либо еще. Орлофф говорит: «Драма — это своего рода наркотик, от которого некоторые люди становятся зависимыми. Не позволяйте этой зависимости».

    Как вести себя

    •  ​Не спрашивайте этих людей, как у них дела. Хорошо, так что, очевидно, вы можете иногда спросить, как у них дела, но суть в том, что если вы чувствуете, что ваш друг звонит вам с какой-то преувеличенной историей о предполагаемом пренебрежении, не вмешивайтесь. У вас есть полное разрешение «полностью пропустить» их текст или быть слишком занятым работой, чтобы отвечать на их звонки.
    • ​ Не увлекайтесь их историей. По словам Орлоффа, королевы и короли драмы получают энергию от вашей реакции на их драму, но они не получают вознаграждения, когда вы сохраняете спокойствие. Если вы сможете дышать глубоко и оставаться спокойным и собранным, когда они начнут, они в конечном итоге потеряют интерес и будут искать кого-то другого, кто подпитает их драму.

    5. Уроды контроля и критики

    «Эти энергетические вампиры всегда высказывают свое непрошенное мнение, например: «Вы знаете, что вам следует делать…?», — говорит Орлофф. «Затем они продолжают рассказывать вам, хотите ли вы услышать их совет или нет. Или они продолжают придираться к тому, что вы «делаете неправильно». Конструктивная критика — это одно, но если комментарий подлый или просто бессмысленный, он бесполезен.

    Как вести себя

    • Будьте настойчивы. Но, предупреждает Орлофф, не указывайте этим типам, что делать, потому что это только заставит их защищаться. «Вместо этого скажите им: «Я ценю ваши советы, но хочу сама подумать о том, как поступить в этой ситуации», — добавляет она.

    6. The Nonstop Talker

    Этот человек является энергетическим вампиром просто потому, что не дает вам дышать ни временем, ни пространством. Даже если вы отличный слушатель, безостановочный болтун может утомить вас до полного истощения. Орлофф говорит, что угождающие людям особенно восприимчивы к этому типу энергетического вампира, поскольку вы больше всего на свете хотите быть хорошим другом и рупором — иногда к ошибке.

    Как вести себя

    •  ​Прервать их. Это может быть очень трудно сделать (особенно если вы умеете угождать людям, как упоминалось выше), но Орлофф подчеркивает, что безостановочно говорящие не реагируют на невербальные сигналы, такие как нетерпеливый или беспокойный вид. Чтобы донести свою точку зрения, вы должны твердо, но вежливо перебить.
    • ​Используйте юмор. Это не та тактика, когда нужно уходить на большую встречу на работе, но Орлофф говорит, что с людьми, которых вы хорошо знаете, вы можете в шутку сказать что-то вроде «Часы тикают» в качестве шутливого, но серьезного способа сообщить, что вы хотели бы вставить слово.

    7. Пассивно-агрессивные люди

    Вы знаете этот тип людей. Тот, кто выражает свой гнев улыбкой, кажется искренним, но ненадежным или говорит, что у него все в порядке, когда он явно зол. Они пообещают вам что угодно, но потом делайте, что им заблагорассудится. Пассивно-агрессивные люди — энергетические вампиры, потому что они отказываются признать, что не так, а это означает, что вы часто тратите слишком много времени, пытаясь понять, что они на самом деле чувствуют, или из кожи вон лезете, чтобы убедиться, что они счастливы.

     Как вести себя

    • Доверьтесь своей интуиции. То, что их гнев скрыт, не означает, что он не настоящий, а это означает, что вы не должны подвергать сомнению свою реакцию на пассивно-агрессивного человека.
    • ​Если вы не можете получить прямой ответ, попросите человека разъяснить свою позицию. Важно обратить внимание на поведение и найти решение, подчеркивает Орлофф, и конкретизация того, что они думают и чувствуют с кем-то, кто ведет себя пассивно-агрессивно, заставит их занять определенную позицию.