Психологическая помощь

СОВЕТЫ ПСИХОЛОГА

Клера Райнера для подростков «Как стать увереннее в себе?»

1.Каждое утро делайте все, чтобы из дома Вы вышли в наилучшем виде. Смотрите на свое отражение в зеркале в обед и после вечерних процедур перед сном. Делайте это чтобы быть уверенным – с внешним видом все в порядке!

2. Не нужно зацикливаться на физических изъянах Вашего тела. Они есть у всех. Большинство людей не замечают ваши недостатки и не догадываются об их существовании.

3. Не хотите, чтобы Вас критиковали за внешний вид или характер? Тогда сами перестаньте быть к людям излишне критичными.

4. Люди не обращают внимания на вещи, которые для Вас очевидны. Иногда Вы чувствуете, как ваше лицо покраснело перед чем-то важным и ответственным. Для других людей, оно всего лишь приятно порозовело.

5. Важно находить в окружении тех товарищей, с которыми можно разделить свое волнение. Таким образом Вы больше не будете чувствовать себя одиноко на вечеринке или робко в трудовом коллективе.

6. Некоторые пытаются устранить неуверенность при помощи алкоголя. Делать этого не стоит! Если вы навеселе становитесь более раскованным, то без алкоголя эффект может более удачным и приятным для окружающих.

7. Больше всего люди любят, когда их слушают. Поэтому совсем необязательно выдавать фразу за фразой, а то ещё и заумных каких-нибудь. Научитесь слушать других людей.

8. Искренность и честность помогают в отношениях между людьми. Если Вам нравится чья-то жизнерадостность, обаяние или успех – так признайтесь в этом! Если Вы не умеете чего-то делать и понимаете этого: поделитесь этим с людьми. Как минимум, Вам объяснят, расскажут, покажут, а ещё людям это нравится. Не пытайтесь быть холодным и невозмутимым, людей это только отталкивает.

ПОМНИТЕ: САМОЕ ХУДШЕЕ, ЧТО С ВАМИ МОЖЕТ ПРОИЗОЙТИ – ЭТО ТО, ЧТО ВЫ ВЫСТАВИТЕ СЕБЯ В НЕВЫГОДНОМ СВЕТЕ. ЕСЛИ ТАКОЕ СЛУЧИЛОСЬ, ТО И ТУТ ОКРУЖАЮЩИЕ БУДУТ ОТНОСИТЬСЯ К ВАМ С СИМПАТИЕЙ: ВЫ ЖЕ ДАЛИ ИМ ВОЗМОЖНОСТЬ ИСПЫТАТЬ ЧУВСТВО ПРЕВОСХОДСТВА!!!