10 заповедей настоящей женщины: Читать онлайн «10 Заповедей для Настоящей Женщины», Юлия Свияш – Литрес
Читать онлайн «10 Заповедей для Настоящей Женщины», Юлия Свияш – Литрес
Об этой записной книжке
Эта записная книжка – твоя спутница.
Каждая Заповедь в ней – маленький тренинг с большими последствиями. Читай каждую Заповедь медленно, не проскакивай её, даже если покажется, что ты всё поняла. Прочувствуй её как можно лучше.
Заповедь – это не совет. Это не рецепт, которому надо следовать неукоснительно. Заповедь – это отражение закона, который существует в жизни независимо от того, знакома ты с ним или нет. Ты можешь жить в резонансе с ним, тогда он работает. А можешь жить в диссонансе, тогда он работает у кого-то другого.
Эти Заповеди не так просты, как может показаться на первый взгляд. Каждая Заповедь, если вглядеться и прочувствовать ее, может полностью перевернуть твою жизнь и представление о себе. Каждая Заповедь – это волшебная точка твоей силы.
О женском
«Женщины – это те же мужчины, только лучше», – сказал когда-то юморист Андрей Кнышев.
И в сущности, оказался прав…
Почему же так получилось?
Вспомни своё детство или юность. Тебе доводилось слышать фразы:
Ты не можешь учиться на тройки, ты же девочка…
Ты должна себя вести хорошо, ты же девочка…
Ты должна быть ответственной, ты же девочка…
Тебе это не простительно, ты же девочка…
Он – мальчик, что с него взять… Ему простительно…
Вот мы и научились отличаться от мужчин тем, что мы – ЛУЧШЕ. Конечно, мы многое делаем лучше мальчиков. Но пол у нас – женский. И счастья хочется все-таки ЖЕНСКОГО.
О женской уникальности
Современный мир культивирует в женщинах стереотипные роли: бизнесвумен, стерва, блондинка. Каждая роль – это униформа, не имеющая никакого отношения к нашей индивидуальности. Нам рассказывают, как мы можем управлять мужчинами, даже без их ведома и согласия. Нам рассказывают, как мы должны выглядеть, чтобы считаться красивыми.
А между тем твоя Настоящая Женщина, уникальная и не похожая ни на один шаблон, жаждет своего появления на свет во всей своей естественности и красоте.
Представь себе, что внутри тебя живет Богиня. Это твой 100 %-ный потенциал, твоя полная реализованность во всех сферах жизни. Эта Женщина имеет максимальную степень свободы в выражении себя такой, какая она есть. Она не должна следовать стереотипным рамкам современной философии.
10 заповедей счастья Настоящей Женщины
Настоящая Женщина не гонится за счастьем. Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем – самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим. К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая Женщина не занимается этим видом спорта. Она никуда не бежит. Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне. Сегодняшний день – это самое интересное и важное, что занимает ее внимание. Один ее день – это одна маленькая жизнь. Настоящая Женщина имеет планы на будущее, но живёт всегда в настоящем, не откладывая свою жизнь на завтра. Она не ждёт, что ее настоящая жизнь начнется, когда… (когда она наконец похудеет, когда прискачет Принц, когда случатся идеальные обстоятельства и т.
д.).
Быть Настоящей Женщиной – это большая привилегия, которую только ты сама можешь себе разрешить. Настоящая Женщина с трепетом относится к тому факту, что родилась именно Женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя Женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для нее быть Настоящей Женщиной – это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это – подарок и благословение судьбы. Настоящая Женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).
Настоящая Женщина живёт в своем темпе. Когда ты живёшь слишком медленно – нет ощущения, что это жизнь. Когда ты живёшь слишком быстро – в спешке не успеваешь чувствовать жизнь. У каждой из нас – свой, природный темп жизни. Настоящая Женщина хорошо знает и чувствует свой внутренний темп и живёт в соответствии с ним. Темп большого города противоестествен темпу жизни большинства людей – он слишком быстрый.
Настоящая Женщина избегает крайностей. Она не лежит на диване, но и не мельтешит, как курица. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задает темп окружающим её обстоятельствам. Она живёт так, чтобы делать то, что хочет, и при этом не потерять вкус жизни. В её действиях самое главное – ясность осознания и точность расчета, что она делает и зачем, а вовсе не количество телодвижений, совершенных в единицу времени.
10 заповедей настоящей женщины / AdMe
Современный мир культивирует в женщинах стереотипные роли: «бизнесвумен», «стерва», «блондинка». А между тем каждая представительница слабого пола по своей натуре уникальна и не похожа ни на один шаблон. Именно об этом и говорит в своей книге психолог Юлия Свияш.
ADME публикует 10 заповедей, которые, возможно, изменят вашу жизнь и представление о себе.
Она не гонится за счастьем.
Она вообще ни за чем не гонится. Бег за счастьем — самый популярный и самый глупый вид спорта. Мы все куда-то бежим.
К светлому будущему, в завтрашний день, в следующий год и т. д. Настоящая женщина не занимается этим видом «спорта». Она плывет по жизни, всегда находясь в сегодняшнем дне.
Настоящее — это самое интересное и важное из того, что занимает ее внимание.
Конечно, она имеет планы на будущее, но не откладывает жизнь на завтра. Не ждет, что ее настоящая жизнь начнется, когда она наконец похудеет, когда прискачет принц, когда будут подходящие обстоятельства и т. д., — она живет сейчас.
Быть настоящей женщиной — большая привилегия, и она это понимает.
С трепетом относится к тому факту, что родилась женщиной, и видит в этом особую ценность. Она не просто знает себя женщиной на уровне понятия, она чувствует себя таковой. Для нее быть настоящей женщиной — это не испытание, не тяжкий труд и не крест, который надо нести всю жизнь. Это подарок и благословение судьбы. Настоящая женщина культивирует в себе женственность на всех уровнях: внутреннем (ощущения, чувства, мысли) и внешнем (тело, одежда, поведение).
Она живет в своем темпе.
Когда вы живете слишком медленно, у вас нет ощущения, что это жизнь. Когда живете слишком быстро, вы не успеваете почувствовать жизнь. У каждой из нас свой темп существования. Настоящая женщина хорошо знает и чувствует его и живет в соответствии с ним. Она сама регулирует свои нагрузки и тем самым задает темп окружающим ее обстоятельствам.
Настоящая женщина живет так, чтобы сделать то, что хочет и при этом не потерять вкус к жизни. В ее действиях самое главное — не количество телодвижений, совершенных в единицу времени, а точность расчета и осознание, что она делает и зачем.
Она у себя на первом месте.
И это не значит, что она эгоистка, черствая, равнодушная или циничная. Просто она знает, что за чрезмерным желанием заниматься другими людьми скрывается страх жить своей собственной жизнью. Настоящей женщине интересна ее жизнь. Она никогда не теряет ощущение ценности своего личного пространства. Но при этом способна на поддержку, помощь и участие в жизни других людей.
Она не говорит «да», если ее сердце говорит «нет». И всегда слушает себя и доверяет своим чувствам.
Ей не нужна «зачетка для общественного мнения».
Эту книжицу — для родителей, учителей, соседей, родственников, друзей и коллег — еще в детстве получает каждая девочка. И сдаче «экзаменов» для нее девушки посвящают всю жизнь. Настоящая женщина выбросила «зачетку». Пусть другие ставят галочки в графах: замужем — не замужем, нормально — не нормально, одна — не одна, как у всех — не как у всех…
Настоящая женщина живет своими ориентирами, сама их придумывает и сама воплощает. И, если они не похожи на стандарты других, это не очень ее беспокоит. Она разрешает другим людям оценивать себя так, как им того хочется. Знает, что миссия «понравиться всем» глупа и невыполнима.
Настоящая женщина работает над собой, но никогда не делает этого для того, чтобы заслужить чье-то одобрение. Она делает это из любви к себе.
Она переросла свою «хорошую девочку».
«Хорошая девочка» — это воспитанница родителей. У нее одна задача — нравиться окружающим, вызывать одобрение. Нравиться даже тогда, когда собственные желания протестуют. «Хорошая девочка» живет по принципу «я должна» или «я не должна». Она редко спрашивает себя, чего на самом деле хочет. Настоящая женщина ушла от своей «хорошей девочки», а заодно оставила постоянное стремление к одобрению и похвале. Это не значит, что ей все равно, как ее оценивают. Просто она никому ничего не доказывает, особенно в ущерб себе.
К своим чертам, которые принято называть недостатками (а у кого их нет?), настоящая женщина относится снисходительно. Она видит их, но не драматизирует. Не прячет их, но и не выставляет напоказ.
Она не разыгрывает драму «Как тяжела моя жизнь!»
Глядя на нее, не скажешь, что она выживает: днем и ночью зарабатывает деньги, моет, стирает, убирает, ухаживает за мужем и детьми. Никогда не подумаешь, что она измоталась, делая ремонт или строя дачу.
Даже когда у нее действительно большие нагрузки, настоящая женщина находит время, чтобы восстановиться и хорошо выглядеть.
Она не будет разыгрывать из себя жертву, потому что знает: обстоятельства сложны не сами по себе, а в силу ее отношения к ним.
Одиночество для нее — это подарок.
Свои периоды одиночества, если они есть, настоящая женщина ценит и любит. Она не стремится втянуть в свою жизнь случайных знакомых или мужчин, лишь бы не остаться наедине с собой. Быть наедине с собой — это благо. Лучшее время для того, чтобы восстановиться, наполнить свою жизнь спокойствием и глубиной. Настоящая женщина интересна сама себе и пользуется одиночеством с наслаждением.
Она любит свой возраст. Всегда!
Настоящая женщина живет в своем настоящем, реальном возрасте, пользуясь всеми его преимуществами. Она не рассказывает себе историй о том, что в этом возрасте что-то «уже поздно» или «еще рано». Эта философия — оправдание для тех, кто использует годы для прикрытия своих страхов или внутренних запретов.
Настоящей женщине можно все и в любом возрасте. А потому у нее нет и не будет сожаления о том, что она чего-то не успела. Это не значит, что она не ухаживает за собой и не стремится выглядеть хорошо. Просто она не молодится и не изображает из себя ту, которой была 20 лет назад. Настоящая женщина знает: в каждом возрасте есть своя красота, сексуальность и обаяние.
По материалам книги Юлии Свияш
10 заповедей современной девушки
Вы знаете, каким безумным может быть этот мир. Вы живете в нем. Вы знаете, что как женщина, вы должны взломать стеклянный потолок, чтобы найти идеального мужчину. Вы должны любить свое тело, проводя бесчисленные часы, потея на пути к идеальной форме. И вам определенно нужно пробиться к вершине, оставаясь при этом совершенно милой, милой девушкой, которой вы являетесь.
Потому что это вполне возможно, верно?
Если вы думаете, что все это звучит абсолютно нелепо, то слава богу. Это нелепо. Все это. И в мире с таким количеством отвлекающих факторов и двойных связей действительно трудно оставаться сосредоточенным и заземленным.
Мы легко можем упустить из виду то, что имеет значение, и поддаться давлению, заманивающему нас каждый день.
Advertisement
Вот почему пришло время соблюдать 10 заповедей современной девушки, живущей в этом безумном мире. Пусть они принесут вам баланс, решимость и мир. Лоты мира.
1. Вы не должны определяться статусом отношений.
Статус отношений — не предел для современной девушки. Ей позволено наслаждаться одиночеством, отношениями, помолвкой, замужем или даже разводом. Вздох . Она также не намерена торопиться со следующим шагом. Брак — это возможность, а не все для нее. Наконец, современные девушки также не ограничиваются дружбой, отражающей их собственный жизненный этап. У нее есть друзья с разным статусом отношений, и это только укрепляет связь.
2. Ты должен сказать «нет».
У современной девушки больше нет времени ни на что и на все, что от нее просят. Миф о том, что мы «имеем все», каким-то образом также убедил нас в том, что мы должны говорить «да» каждой работе по дому, каждому назначению и каждой должности, которая встречается на нашем пути.
Но реальность такова, что наличие всего необходимо для расстановки приоритетов. Это о том, чтобы быть эффективным. Речь идет о том, чтобы в конце дня у нее было время делать все, что она, черт возьми, хочет, независимо от того, насколько это может быть непродуктивно. Она может выбирать, чего она хочет в своей жизни, как она уравновешивает это и что она ценит больше всего. Период. А для этого она должна сказать «нет» некоторым (или многим) вещам.
3. Не затаивай вину.
Как бы современной девушке ни нравилась ее способность заботиться о других и проявлять сочувствие, она также не должна чувствовать себя очень, очень плохо, когда происходят негативные вещи, которые находятся вне ее контроля. У нее нет времени на чувство вины. Она знает, что это уродливая эмоция. Это остается далеко за пределами ее приветствия и отвлекает ее от ее приоритетов. Ей не нужно чувствовать вину за то, что она получила должность, которую хотел кто-то другой, или за то, что она ценит свое время выше других событий.
Так что она не будет. Она отпускает его и идет дальше.
Реклама
4. Не извиняйся по привычке.
Современные девушки извиняются, когда это необходимо, а не когда это рутина. Если кто-то столкнется с ней на улице, она не будет извиняться за это. Если кто-то прервет ее, пока она говорит, она не будет извиняться за это. И если кто-то обидит ЕЕ чувства, она не станет за это извиняться. Извинения необходимы, когда ОНА сделала что-то, что причинило боль другому человеку. В противном случае вы, скорее всего, ничего от нее не получите, потому что это не ее работа. Она будет продолжать в том же духе, и этого следует ожидать.
5. Ты будешь сидеть за столом.
Шерил Сандберг официально попросила каждую современную девушку «сесть за стол» — фраза, призванная побудить женщин проявить себя на рынке труда. Но это больше, чем просто решение сесть за круглый стол вместо того, чтобы схватиться за свободный стул в углу — это о том, как современная девушка может говорить за себя.
Просят повышения. Делится своими достижениями. Говорит свою правду. Внесение своих идей. Современным девушкам пора увидеть себя такими же достойными, умными и способными, как мужчины, даже если это потребует дополнительных усилий для признания. Нижняя граница? Современная девушка не смирится с тем, что НЕ сидит за столом, потому что это ее место.
6. Не сравнивай.
Как изящно выразился Марк Твен, «Сравнение убивает радость». Жестокий. И так верно. Современная девушка не скована постоянным сравнением своей фигуры с другими телами, своего интеллекта с другими мозгами или своих достижений с чужими карьерами. Она понимает, что начало ее пути не может и не должно сравниваться с серединой чужого. Она сама по себе, и она сравнивает себя только с собой. Современная девушка делает выбор в пользу поддержки и сравнения, а потому использует чужие успехи для собственной мотивации.
7. Отпусти ядовитые отношения.
Современная девушка не боится быть генеральным директором своей жизни. Она продвигает, понижает в должности, увольняет и нанимает людей по своему усмотрению. У нее высокие стандарты в дружбе и отношениях, и она не позволяет другим людям тянуть ее вниз. Она все еще может прощать и заботиться, но она не позволяет другим ходить по ней. Если кто-то в ее жизни воспользуется преимуществом или истощит ее энергию, то она не упустит из виду, что, возможно, им пора уйти. Сейчас. Она хочет сохранять позитивный, оптимистичный и амбициозный настрой, и иногда это почти невозможно с близкими друзьями, которые отказываются от такого образа жизни или не уважают ее время. Но, с другой стороны, она ценит и любит своих друзей, которые раскрывают в ней лучшее, и она искренне стремится выявить в них лучшее.
8. Прими несовершенства.
У современной девушки нет идеального тела, потому что ни у кого нет идеального тела. Поэтому она предпочитает принимать свои недостатки, такие как, возможно, перепончатые пальцы на ногах, отсутствие щели между бедрами, милый двойной подбородок или безумно вьющиеся волосы. Они делают ее такой, какая она есть, и, черт возьми, ей нравится такая, какая она есть! Так почему же все это не нравится? Журналы могут продолжать фотошопиться, а друзья могут продолжать носить джинсы меньшего размера, но это не влияет на ее представление о себе. Она знает, что она драгоценный камень. потому что она это драгоценный камень. И это все, что имеет значение.
Реклама
9. Не размышляй над чужими мыслями.
Единственные мысли, над которыми современная девушка размышляет, это ее собственные мысли. Она слишком занята превращением негативных разговоров с собой в ободряющие утверждения, стремлением к более глубокому самосознанию и вовлечение в причудливые мечтания, чтобы даже подумать, что размышляет над фантомной мыслью о чьем-то другом. Она знает, что не все согласятся с ее образом жизни — черт возьми, это немного пугает, но это не ее проблема. И если у кого-то ДЕЙСТВИТЕЛЬНО есть проблема с ней, она полагает, что они, по крайней мере, будут любезны обсудить это с ней лично. В противном случае она решит, что двусмысленный взгляд или неловкий комментарий не имеют к ней никакого отношения, и продолжит свой сказочный день.
10. Если ты выбираешь партнера, ты должен выбрать настоящего.
Если современная девушка выбирает себе партнера, она убеждается, что этот человек настоящий партнер. Сандберг также является ярым сторонником равных обязанностей и ответственности, и современная девушка принимает это предложение и поддерживает его. Она выберет партнера, который поддержит ее, подтолкнет ее, полюбит ее и бросит ей вызов. Кто-то, кто поможет в доме и вне дома. Кто-то, кто пойдет на компромиссы, чтобы поддержать их отношения в целом, а также их индивидуальные успехи. Кто-то, кто не терпит дисбаланса сил в их отношениях, и не потому, что она этого требует, а потому, что по-другому они не могут.
Хотите жить как современная девушка?
Хорошо! Ты можешь. Просто нужно взять на себя обязательство уважать, чтить и подталкивать себя к тому, чтобы быть уверенным в том, кто вы есть. Пусть эти заповеди направят вас, и приложите огромные усилия, чтобы найти других современных девушек, которые помогут вам не отставать. Мы система поддержки друг друга, и мы должны держаться вместе!
Привет! Приятно познакомиться! Я Кали, и ты мне уже нравишься, потому что ты проделала весь этот путь. Эта статья была первоначально опубликована на этом потрясающем сайте для современных девушек, частью которого я бы хотел, чтобы вы были. Мы занимаемся забавными вещами, такими как блоги и лайф-коучинг. Присоединяйтесь к нам сегодня! Краснеть!
Related
life coachlife handbookWomenMillennialsWomen’s EmpowermentCEO and Founder of Blush Online Life Coaching
You May Like
Trending
10 Commandments of the Modern Girl|10 Commandments of the Modern Girl
Life сумасшедший. Итак, давайте сделаем это проще, поделившись 10 заповедями современной девушки, чтобы вы всегда были готовы к убийству.
Отношения — это еще не все для современной девушки. Ей позволено наслаждаться одиночеством, отношениями, помолвкой, замужем или даже получать удовольствие от развода. Она также не намерена торопиться со следующим шагом. Брак — это возможность, а не конец всему. Наконец, современные девушки также не ограничиваются дружбой, которая отражает их собственный этап в жизни. У нее есть друзья с разным статусом отношений, и это только укрепляет связь.
2. Ты Скажи Нет У современной девушки больше нет времени ни на что и на все, что от нее просят. Миф о том, что у нас есть все, каким-то образом также убедил нас в том, что мы должны говорить «да» каждой работе по дому, каждому назначению и каждой должности, которая встречается на нашем пути. Но реальность такова, что «иметь все» означает расставлять приоритеты. Она может выбирать, чего она хочет в своей жизни, как она уравновешивает это и что она ценит больше всего. И для этого она должна сказать «нет» некоторым вещам.
Как бы современной девушке ни нравилась ее способность заботиться о других и проявлять сочувствие, она также не должна чувствовать себя очень, очень плохо, когда происходят негативные вещи. которые находятся вне ее контроля. У нее нет времени на чувство вины. Она знает, что это уродливая эмоция, которая не приветствуется и отвлекает ее от ее приоритетов. Ей не нужно чувствовать себя виноватой за то, что она получила должность, которую хотел кто-то другой, или за то, что она отдает предпочтение своему времени по сравнению с другими вещами. Значит, она не будет. Она отпускает его и идет дальше.
4. Не извиняйся по привычке Современные девушки извиняются, когда это необходимо, а не когда это рутина. Если кто-то столкнется с нами на улице, она не станет извиняться за это. Если кто-то прервет нас во время разговора, она не будет извиняться за это. И если кто-то обидит ЕЕ чувства, она не станет за это извиняться. Извинения необходимы, когда ОНА сделала что-то, что причинило боль другому человеку. В противном случае вы, скорее всего, ничего от нее не получите, потому что это не ее работа. Она будет продолжать в том же духе, и этого следует ожидать.
Шерил Сэндберг официально попросила каждую современную девушку сесть за стол – эта фраза призвана побудить нас выступить в рабочей силе. Но это больше, чем просто решение сесть за круглый стол вместо того, чтобы схватиться за свободный стул в углу — это о том, как современная девушка говорит сама за себя. Просят повышения. Идем на повышение. Говоря ее мысли. Предлагая свои идеи. Современным девушкам пора увидеть себя такими же достойными, умными и способными, как мужчины, даже если это потребует дополнительных усилий для признания. Современная девушка не смирится с тем, что НЕ сидит за столом, потому что это ее место.
6. Не сравнивай Как изящно выразился Теодор Рузвельт, «сравнение — вор радости». Современная девушка не заключена в тюрьму постоянным сравнением своей фигуры с другими телами, своего интеллекта с другими мозгами или своих достижений с чужими карьерами. Она сама по себе, и она сравнивает себя только с собой. Другие истории об амбициях и успехах только заставляют ее добиваться большего. Она идет своим путем, и он не может и не будет сравниваться с чужим.
7. Отпусти токсичные отношения Современная девушка не боится быть генеральным директором своей жизни. Она продвигает, понижает в должности, увольняет и нанимает людей по своему усмотрению. У нее высокие стандарты в дружбе и отношениях, и она не позволяет другим людям тянуть ее вниз. Она все еще может прощать и заботиться, но она не позволяет другим ходить по ней. Если кто-то в ее жизни воспользуется или истощит ее энергию, то она не упустит из виду, что, возможно, им пора уйти. Она хочет сохранять позитивный, оптимистичный и амбициозный настрой, и иногда это почти невозможно с близкими друзьями, которые отказываются от такого образа жизни. Но, с другой стороны, она ценит и любит своих друзей, которые пробуждают в ней лучшее, и она старается выявить в них лучшее.
У современной девушки нет идеального тела, потому что ни у кого нет идеального тела. Итак, она предпочитает принимать свои недостатки, такие как странные пальцы на ногах, отсутствие щели между бедрами, милый двойной подбородок или вьющиеся волосы. Они делают ее такой, какая она есть, и, черт возьми, ей нравится такая, какая она есть. Так почему же все это не нравится? Журналы могут продолжать фотошопиться, а друзья могут продолжать носить джинсы меньшего размера, но это не влияет на ее представление о себе. Она знает, что она драгоценный камень, и это все, что имеет значение.
9. Поддерживайте друг друга Современной девушке не страшны чужие успехи. На самом деле, она вдохновлена ими. Успехи женщин в целом позитивны для современной девушки, потому что она стремится и отмечает все больше возможностей для женщин. Она принимает достижения и награды других женщин, ДАЖЕ если чувствует укол ревности, потому что знает, что это только помогает ей и ее полу в долгосрочной перспективе. Поэтому она направляет свою энергию на поддержку других, и она чувствует себя при этом потрясающе.
Если современная девушка и выбирает себе партнера, она убеждается, что этот человек является настоящим партнером. Сандберг также является ярым сторонником равных обязанностей и ответственности, и современная девушка принимает это предложение и поддерживает его. Она выберет партнера, который поддержит ее, подтолкнет ее, полюбит ее и бросит ей вызов. Кто-то, кто поможет в доме и вне дома. Кто-то, кто пойдет на компромиссы, чтобы поддержать их отношения в целом и их индивидуальные успехи. Тот, кто не терпит дисбаланса сил в их отношениях и не придерживается традиционных гендерных норм. Не потому, что она этого требует, а потому, что по-другому нельзя.