Боязнь мостов: Боязнь мостов (Гефирофобия) как называется фобия

Содержание

Боязнь мостов (Гефирофобия) как называется фобия

Обычно боязнь мостов связывают со страхом высоты, и немало специалистов в этой области считают ее модификацией, но это не так. Первое: боязнь высоты испытывает каждый, поэтому необходимо разобраться, где кончается обычный страх, а где имеет начало фобия. Второе: мостовое сооружение любой высоты и длины уже провоцирует страх. Данная фобия называется гефирофобией, и благодаря приведенному факту необходимо считать ее самодостаточной и развивающейся в соответствии со своим законами и причинами фобией.

Гериофобия - страх мостов

Гериофобия — боязнь мостов

Причины возникновения гефирофобии

Известно, что достаточно единственного реального или потенциально опасного для жизни случая для провоцирования панических страхов. Пережив «жуткий» случай, человек старается избежать его повторения. Постоянное прокручивание в памяти неприятного момента и испытанных отрицательных эмоций может вызвать развитие заболевания.

Часто происходит так, что подсознательно человек пугается именно испытанных тяжелых ощущений во время приступа страха, а вовсе не самого объекта.

Разрушение моста как причина

Разрушение моста — причина страха

Причины гефирофобии можно разобрать подробнее на примерах:

  • Подавляющее количество появлений боязни мостов начинается в детстве. Встречаются случаи гефирофобии, спровоцированные старшими мальчиками, которые насильно заставляли проходить своих братьев и сестер через шаткий мостик. Становясь взрослее, они все мосты воспринимают как символ преграды. Ее преодоление потребует значительной жертвы или вовсе унижения или выдвижения ультиматумов близким. Эти убеждения присутствуют на бессознательном уровне. Для их осознания и формулирования вслух необходимы умения и усилия.
  • Генетический фактор играет одну из основных ролей. Около 80% случаев таких нарушений психики происходят в детском возрасте. В течение воспитательного процесса можно бессознательно заложить восприятие окружающего мира как опасной зоны.
  • Дети впитывают информацию и сильно чувствительны к эмоциям взрослых. Если родители, проезжая по мосту, каждый раз испытают стресс, то это с большим процентом вероятности станет причиной страха у ребенка.
  • Примитивный и распространенный фактор гефирофобии — разнообразные инциденты, свидетелем или непосредственным участником которых пришлось стать. Мост часто становится местом нападения, с него практически невозможно скрыться.
  • Злоумышленнику легко перекрыть пути к спасению. После таких грустных происшествий формируется сильный страх перед мостовыми сооружениями.

Развитие гефирофобии

Механизм развития гефирофобии не исследован до конца. Боязнь мостов, как и большинство других фобий, часто развивается у чрезмерно тревожных и возбудимых типов людей. Особенно для них пугающими могут выступать высокие виадуки над широкими реками и глубокими ущельями. Люди, склонные к этой фобии, постоянно выбирают маршруты для своих поездок и прогулок так, чтобы мосты отсутствовали на пути и не попадали в поле зрения. Страдающий от гефирофобии уверен, что мост в любую секунду может сломаться, рассыпаться или взорваться.

Человек с фобией мостов

Человек с гериофобией

Проявление гефирофобии может наступить сразу после травмирующего случая и по прошествии нескольких лет. Предшествует этому определенное стечение обстоятельств. Вызвать чувство леденящего ужаса может безобидный сюжет, показанный по телевизору, или увиденная на странице журнала фотография.

Обычно испуг развивается в виде страха, начинающегося уже от мысли очутиться на мосту.

В процессе взросления появляется все больше условностей и сложностей в психике и в жизни. Часто все запутано до такой степени, что своими силами трудно разобраться. В сложнейших случаях боязнь перед мостами трансформируется в абсолютно другой вид страха. Если у маленьких детей боязнь вызывает мост, то в подростковом возрасте доминирует боязнь быть высмеянным ровесниками. Эти боязни усиливает друг друга и присоединяются к унынию, отчаянию и чувству неполноценности. Победить такой комплекс самостоятельно практически нереально: требуются скоординированные действия родителей, психолога.

В зрелости ситуация получает один из двух вариантов развития. При первом происходит смирение с фобией. Человек просто старается обходить мосты, не прилагает усилий к устранению страха, но и не разыгрывает трагедию по этому поводу. В таких случаях в помощь обычно предлагается короткая по сроку терапия, избавляющая от неосознанных разрушительных установок.

Безопасность моста

Безопасность моста как убеждение при фобии

При втором варианте, к имеющейся фобии присоединяется отношение к ней, вытекающее зачастую в мучительное понимание собственной неполноценности. Одновременно происходит отрицание присутствия в жизни постоянного страха. Человек не пытается обратиться за квалифицированной помощью к специалистам для прохождения психотерапевтического лечения.

Боязнь мостов и архетипическая символика

В жизни имеют место редкие случаи, когда боязнь перед мостами начинает развиваться не как последствие психологической травмы, а как итог своеобразных подсознательных ассоциаций. Этому подвержены особо впечатлительные личности с богатым воображением, мистически воспринимающие этот мир. Мостовое сооружение выступает чем-то вроде портала для перемещения между разными мирами. И нередко без возможности возврата назад. В преданиях душа умершего направляется в иной мир по мосту. Перейти через него сможет праведная душа.

Существует легенда об одном из мостов Санкт-Петербурга, носящем название Литейный: как только опускается туман, рядом с мостовым сооружением возникает его двойник, прохожий, не ожидающий подвоха, входит на мост и прямиком отправляется в другое измерение.

У людей, имеющих склонность к восприятию мистики, гефирофобия возникает и развивается от впечатления после прослушивания городских легенд. Часто на виадуке или эстакаде человек ощущает чувство подвешенного состояния, что порождает тревогу и желание добраться до берега. В подобных ситуациях терапия призвана помочь вернуться из иллюзорного мира в реальность.

Литейный мост в СПб

Литейный мост — копия в легенде

Лечение фобии

Гефирофобия вызывает вероятность развития многих смежных фобий: боязнь открытого пространства, боязнь ветра. Как и большинство заболеваний, все фобии лучше поддаются корректировке в процессе формирования. Если боязнь перед мостами находится еще в зачаточном состоянии, необходимо приступать к лечению.

Попытки постоянного уклонения от возможного столкновения с источником, вызывающем фобию, могут углубить болезнь и способствовать ее дальнейшему прогрессу.

К важным признакам боязни мостов относятся:

  • головокружение, повышенное потоотделение и обморок;
  • возникновение острого желания встать на колени и оказаться ближе к земле;
  • непреодолимая потребность крепко вцепиться за поручень или перила;
  • психологическое оцепенение и отрешенность;
  • наступление неконтролируемого истерического состояния.

Главное лечение фобий — это психотерапевтические методы:

  • Гипноз. Искусственно вызванное состояние сознания, характеризующееся резкой фокусировкой внимания и высокой подверженностью внушению.
  • Когнитивная или поведенческая терапия. Призвана помочь избавиться от необъективных представлений и навязанных стандартов, заставляющих шаблонно действовать.
  • Систематическая десенсибилизация. Постепенное уменьшение чувствительности человека к предмету, вызывающему фобию, нередко включает в себя юмор и самоиронию.
  • Поведенческая терапия. Основное направление — помочь пациенту выработать полезные навыки поведения.
  • Релаксация и медитация. Занятия, способствующие снятию психического напряжения.
  • Дыхательные упражнения, аутотренинг и самовнушение. Восстановление душевного равновесия, нарушенного в результате перенесенного стресса.
  • Терапия с применением виртуальной реальности.
  • Песочная терапия. Способ снятия внутреннего напряжения и повышения уверенности в себе.
  • Терапия творчеством.
  • Изменение образа жизни, физическая активность, специальная диета.

Подбор метода выполняется персонально в ходе разговора лечащего врача и пациента.

Лечение гериофобии у психотерапевта

Лечение фобии у психотерапевта

Главное назначение терапии — это постепенное установление у страдающего фобией умения встречаться с предметом, вызывающем страх и не терять самообладания. Часто для пациента создается реальная ситуация: проводятся демонстрации пугающего объекта и последующее предупреждение ответного рефлекса. В результате его применения снижается степень испытываемого страха, и появляется возможность окончательно убедить путем приобретения опыта (не способом умозаключений), что на практике объект фобии не представляет опасности. Врач дает на вооружение набор психологических инструментов, оказывающих помощь в работе по самосовершенствованию.

Научно доказано, если фобия еще находится в легкой форме, применение терапии лекарствами не дает нужного эффекта. Присутствует значительный риск формирования зависимости от принимаемых медпрепаратов. Назначенные специалистом медикаменты применяются в основном при острых припадках или во время приступа панической атаки.

В отдельных случаях назначаются лекарственные препараты:

  • Антидепрессанты. Эти психотропные средства оказывают воздействие на серотонин, влияющий на настроение.
  • Седативные препараты. Способствуют расслаблению за счет понижения уровня тревоги.
  • Бета-блокаторы. Используются для облегчения переживаний и остановки стимуляции аффекта адреналина.

Заключение

Фобия любого вида, в том числе и гефирофобия, может возникнуть и развиться в полноценное заболевание. Важно понять, что представляет собой фобия, что ее стимулирует и постичь причины возникновения. Необходимо обязательно обращаться за помощью в лечебное учреждение, если самостоятельно предпринимаемые действия не помогли. В течение последних лет в понимании и лечении данных расстройств достигнут огромный прогресс. Изобретено и протестировано множество видов психологических терапий, а при медикаментозном лечении фобий применяются современные лекарства.

причины появления, механизм развития, методы лечения

Специалисты, изучающие фобии, нередко связывают боязнь мостов со страхом высоты. На самом деле, это стоит разграничивать. Высоты боится каждый человек, и такая боязливость не выходит за пределы нормы. При гефирофобии на человека наводят ужас мосты, находящиеся на абсолютно любой высоте и имеющие разную протяженность, поэтому ее можно считать самостоятельной патологией, существующей и развивающейся по своим законам.

Боязнь высоты и моста

Причины появления страха

Психиатры установили, что начало фобии может положить один единственный случай, который навел на человека неподдельный ужас угрозой его жизни и здоровью или иными обстоятельствами. Психика не может самостоятельно справиться с пережитым потрясением. В мозгу постоянно крутится «картинка» произошедшего, не давая забыть случившееся. Это может сопровождаться неприятными ощущениями паники, учащением сердцебиения, выступанием пота. Основные причины:

  1. Часто боязнь мостов, которая называется гефирофобией, начинается в детстве после неприятного происшествия. Например, когда дети более старшего возраста заставляют малышей пройти по шаткому ненадежному мостику, который вот-вот рухнет. Страх и ощущение преграды запоминаются вместе с ощущением беспомощности и навязывания чужой воли.
  2. Во взрослом состоянии такие дети с трудом могут четко описать свои эмоции свои ощущения и дать им рациональную оценку, они просто испытывают панический страх перед любым мостом. Именно в детстве формируется до 80% всех фобий. Провоцирующим фактором часто становится неправильное воспитание, которое закладывает в детском подсознании понятие о том, что окружающий мир полон опасностей.
  3. Авторитет взрослых в сознании детей очень силен. Они впитывают от родителей любую информацию и реакции на происходящее. Если взрослые демонстрируют в присутствии ребенка страх перед мостом, велика вероятность, что паника передастся и ему, а в дальнейшем закрепится в виде гефирофобии.
  4. Повлиять может и неприятный инцидент в виде драки или нападения с целью грабежа. Невозможность скрыться в условиях ограниченного пространства мостового сооружения создает фиксированное чувство опасности. Человек понимает, что путь к отступлению ему отрезан и впадает в панику. Впоследствии неприятный эпизод тут же всплывает в памяти, стоит только оказаться на мосту.

Гефирофобия – боязнь моста

Какой бы ни была причина, приведшая к гефирофобии, результатом является навязчивый и панический страх даже перед маленьким мостиком. Развитие патологии имеет свое течение и зависит от сопутствующих факторов.

Механизм формирования и развития

Процесс формирования этой фобии не исследован в той степени, чтобы специалисты могли понимать все его особенности. Определенно можно сказать, что склонность к подобным состояниям имеют впечатлительные и возбудимые люди с повышенной тревожностью. Чаще всего таких индивидуумов пугают подвесные мосты над ущельями и горными реками. Шаткость и подвижность конструкции усиливают страх.

Как бороться с гефирофобией

Страдающему гефирофобией кажется, что мостик рухнет именно в ту минуту, когда он вступит на него. Эти люди стараются выстроить маршруты своих путешествий таким образом, чтобы в них не попадали подобные сооружения. Они отказываются даже смотреть на мост, находясь в непосредственной близости, а не только проходить по нему. В голову страдающих фобией приходят самые невероятные версии, вплоть до возможного взрыва моста, хотя никаких предпосылок к этому нет.

Впервые такая сверхбоязнь может проявиться сразу же после неприятного инцидента, но иногда это происходит спустя годы. Вызвать приступ панического страха может даже картинка в журнале или изображение моста на экране телевизора. Дальше сценарий развивается по двум линиям. Человек с гефирофобией никак с ней не борется, а просто старается избегать травмирующего фактора. Он смиряется со своим страхом и принимает его. В этом случае устранить паническую реакцию может даже недлительная терапия.

Что значит гефирофобия

Во втором варианте развития событий человек отрицает свой страх, потому что испытывает от этих эмоций чувство неполноценности, стыдится нелепости своих переживаний. Он скрывает фобию даже от членов семьи, не обращается за помощью к квалифицированным специалистам и не проходит психотерапевтического лечения.

Роль мистической настроенности

Иногда можно отметить нетипичный характер возникновения гефирофобии. В этом случае боязнь мостов возникает не вследствие психологической травмы, а как результат ассоциативных процессов в мозге. Этому подвержены личности особого склада — мистически настроенные, восприимчивые и впечатлительные. У них возникает устойчивое представление о том, что любой мост служит порталом в потусторонний мир, и если его пройти, то вернуться будет уже невозможно.

Этому явлению способствуют соответствующие легенды. В частности, широко распространено поверье о том, что Литейный мост в Санкт-Петербурге имеет своего двойника, пройдя по которому, человек попадает в параллельную реальность. В этих случаях роль терапии сводится к тому, чтобы помочь человеку выйти из плена собственных фантазий.

Методы лечения фобии

Если гефирофобию не лечить, она способна вызвать появление дополнительных фобий. Может возникнуть боязнь открытого пространства или страх перед ветром. Поэтому лучше не допускать усугубления проблемы, а приступать к лечению на самых ранних стадиях. Симптомами развившейся фобии могут быть:

  • желание встать на колени, передвигаться по мосту ползком или крепко вцепиться в перила;
  • внезапное головокружение, выступивший пот, обморочное состояние;
  • вхождение в ступор, оцепенение;
  • истерический припадок.

Какие методы помогут справится с фобией

Лечением фобий обычно занимается врач-психотерапевт. Посещений психолога при таких состояниях будет недостаточно. Методы воздействия могут быть следующими:

  • сеансы гипноза, корректирующего работу подсознания;
  • коррекция поведения с помощью поведенческой терапии;
  • медитативные занятия, способствующие релаксации;
  • аутотренинг и дыхательные упражнения для восстановления душевного равновесия;
  • занятия творчеством, виртуальная терапия;
  • корректирующая диета, здоровый образ жизни.

Врач подбирает метод лечения индивидуально после тестирования и доверительной беседы с пациентом. Цель терапии — добиться снижения остроты реакции на встречу с объектом, внушающим панический ужас, в данном случае с мостом. Часто пациенту умышленно демонстрируется пугающий его объект, чтобы вызвать привыкание и снизить страх. Получение положительного опыта в этом вопросе поможет убедить страдающего гефирофобией в отсутствии реально грозящей ему опасности.

При легкой фобии применение медикаментов специалисты считают нецелесообразным. Наоборот, это может усугубить состояние, вызвав привыкание к препаратам. Лекарственные средства пациенту рекомендуют применять лишь в крайних случаях: при наступлении панических атак или истерических припадках.

Важно понимать, если у пациента боязнь мостов, к фобии нельзя относиться легкомысленно. Панический страх может развиться в серьезное заболевание, справиться с которым будет труднее. Сегодня в медицине существует целый арсенал эффективно действующих средств для того, чтобы одержать окончательную победу над гефирофобией и жить спокойно.

Фобия мостов: страх приближаться или проходит

Расстройство, при котором человек панически боится мостов, называется гефирофобией.

Сегодня в мире насчитывается большое количество мостов, которые представляют собой чудеса инженерии, раскидываются над бурными реками, бездонными пропастями и открывают взору великолепные пейзажи. Тысячи туристов с удовольствием пересекают эти мосты и наслаждаются сказочными картинами природы.

Однако для определённой категории людей подобный вид активного отдыха является недоступным, так как даже самый обычный мост, протянувшийся на высоте нескольких метров над водой или землёй, вызывает панический страх.

st.jpg" alt="Гефирофобия" srcset="https://psymost.ru/wp-content/uploads/2018/07/most.jpg 660w, https://psymost.ru/wp-content/uploads/2018/07/most-300x184.jpg 300w">

Гефирофобия часто рассматривается как разновидность боязни высоты (акрофобии). Однако часть специалистов настаивает на том, что боязнь мостов представляет полностью самостоятельным расстройством. Аргументом в пользу данного утверждения является то, что при гефирофобии человек боится мостов, расположенных на любой высоте и протяжённость. Также гефирофобия часто имеет свои причины, не схожие с боязни высоты. Страх перед мостами может быть связан с агорафобией, но такая связь прослеживается далеко не всегда.

Возникновение гефирофобии

Гефирофобия -расстройство, корни которого необходимо искать в прошлом человека. Боязнь мостов, как правило, начинает формироваться ещё в детстве, но способна длительное время не проявляться. При определённых условиях фобия «пробуждается». Стойкая боязнь мостов может дать о себе знать и сразу после травмирующей ситуации и эмоционального потрясения.

Причины фобии

  1. Ребёнок был насильно переведён через мост, который казался малышу ненадёжным и страшным. Травмировать детскую психику может и ситуация, когда сопровождающий перешёл на другую сторону, а испуганный ребёнок остался в одиночестве у входа на мост. После подобных инцидентов мост начинает ассоциироваться с трудным препятствием, для преодоления которого необходимо присутствие другого человека или жертва.
  2. Личное участие в происшествии на мосту или наблюдение за происходящей трагедией со стороны.
  3. Страх «унаследованн

    Возникновение гефирофобии

    ц при переходе или переезде через мост проявляли очевидное беспокойство, у ребёнка может сформироваться стойкий страх. Даже если у родителя были основания для тревоги, непонимающий истиной причины переживаний ребёнок проецирует страх на все мосты.
  4. Ощущение уязвимости. Мост – ограниченный участок, на котором невозможно укрыться от врага, перекрывшего оба выхода.
  5. Человеку пришлось оказаться на мосту в неблагоприятных метеоусловиях (сильный дождь, туман, ветер), а возможности укрыться от непогоды не было.
  6. Поверья, ассоциации и склонность человека к вере в мистическое. Например, легенда о расположенном в Санкт-Петербурге Литейн

    Причины фобии

    сказанию, то во время тумана над Невой раскидывается мост-двойник, ступив на который человек отправится в иное измерение и навсегда исчезнет.

Проявление гефирофобии

Оказавшемуся на мосту гефирофобу кажется, будто находящаяся под его ногами основа провалится, взорвётся или переломится пополам. Ожидание катастрофы провоцирует приступ панического страха.

При приближении к вызывающему беспокойство объекту у человека появляется головокружение. Ужас заставляет сильно держаться за поручни, возникает желание передвигаться по мосту на четвереньках, чтобы быть ближе к земле. В некоторых случаях при необходимости ступить на мост человек не может пересилить себя, чтобы сделать первый шаг.

Планируя маршрут, гефирофоб всегда ищет путь, на котором не встретится пугающий объект.

Висячий мост между горамиВисячий мост между горами

Особенности развития гефирофобии

По особенности восприятия своего страха страдающие фобией люди делятся на две группы. Часть гефирофобов смиряется со своей боязнью и не предпринимает шагов для борьбы с ней. Люди организовывают свою жизнь таким образом, чтобы исключить из нее всё, что вызывает беспокойство.

У других тревожное расстройство осложняется наличием негативного отношения к своему страху. Иногда это приводит к развитию чувства неполноценности.

Самой простой и прямолинейной бывает детская гефирофобия, при которой страх мостов является следствием недавней травмирующей ситуации. Чем больше лет проходит, тем сложнее становится расстройство, так как на первоначальный страх наслаиваются дополнительные элементы, в том числе и новые тревоги. Например, к боязни мостов добавляется страх быть осмеянным. Гефирофобия может спровоцировать развитие опасения ветра, открытого пространства, высоты.

Лечение гефирофобии

При лечении чистого страха мостов, обусловленного травмирующим опытом, эффективными проявляют методы экспозиции и  предотвращения реакции.

Самыми тяжёлыми для лечения являются фобии, в основе которых лежит вера в мистическое. При подобных страхах глубоко в подсознании человека выстраивается ассоциативная цепочка, которую сложно выявить.

Например, мост может рассматриваться как символ перехода в иной мир, статус или состояние. Мифы формируют представление о мосте, как о препятствии, которое не сможет пройти грешный человек. Если верить преданиям, в иной мир душа умершего переходит по мосту, раскинувшемуся над адом. Грешник обязательно низвергнется вниз.

Для кого-то мост символизирует состояние неопределённости или пребывание между двумя жизненными этапами.

В подобных случаях применяются методы лечения, направленные на то, чтобы вернуть пациента из мира иллюзий в реальность.

Достопримечательность, способствующая развитию гефиорофобии

Стеклянный мост, расположенный в Китае, в горной провинции Тайханшань, является достопримечательностью, посещать которую следует только эмоционально стойким людям. Мост тянется вдоль выступа горы Тяньмэнь и расположен на высоте более 1000 метров. От бездны человека отделяет только 2,5 дюйма сверхпрочного стекала, пройтись по которому решается далеко не каждый путешественник.

Однако организаторам туристических походов по мосту этого оказалось недостаточно. В стекло встроены панели, которые создают спецэффект растрескивающегося стекла. При этом раздаётся соответствующий звук. О том, что мост будет «распадаться» прямо под ногами, посетители достопримечательности заранее не извещаются.

Туристы, пережившие настоящий шок потому, что под их ногами стекло расходится паутиной трещин, заявляют, что подобная «шутка» является серьёзным испытанием для нервной системы. Однако организаторы туров сообщают, что вмонтированное устройство предназначено для привлечения посетителей и для достижения большей остроты ощущений, никакой реальной угрозы для жизни туристов не существует

Достопримечательность, способствующая развитию гефиорофобии

Боязнь мостов (Гефирофобия): факторы и лечение

Боязнь мостов имеет название гефирофобия. Часто большинство специалистов объединяют гефирофобию со страхом высоты (называется акрофобия). Но так ли это? Страх высоты свойственен каждому человеку. Существует разница между здоровой боязнью и фобией. Мост как строение, находящееся на определенной высоте от уровня земли, может вызывать негативные ощущения.

Страх мостов

Страх мостов может быть связан со страхом высоты

Страх мостов можно выделить в индивидуальную фобию, имеющую свои факторы развития.

Факторы фобии

Факты происхождения фобии берут начало в раннем детстве. Процессы происходят на подсознательном уровне. Это может быть фобия, спровоцированная играми детей на мосту и под ним. Он становится для человека объектом страха.

К реальным факторам гефирофобии приписывают инциденты, участником которых довелось быть ребенку. Дети впечатлительны, они могут получить сильное потрясение, если какой-то из близких, пересекая мост, стал участником ДТП. Это становится фактором страха в дальнейшем. Мост есть открытое пространство, на нем нет возможности спрятаться в случае изменения климатических условий, вследствие формируется довольно устойчивая боязнь.

Формирование фобии

Фобия может проявиться сразу после шокирующего случая или через некоторое время. Детские боязни, перешедшие в период взросления, перестраиваются в сочетании с пережитым опытом. При простых инцидентах страх мостов, образованный на фоне пережитого случая, формируется как боязнь в результате присутствия на мосту.

Если в детском возрасте человек боятся мостов, то в подростковом возрасте эта боязнь может занять второстепенную роль, которую заменяет страх быть опозоренным перед сверстниками. Страх в сочетании с заниженной самооценкой побороть намного сложнее.

У взрослого человека страх может сформироваться как в простой, так и в тяжелой форме. В первом случае человек сживается с ним, избегая предмет боязни. Человек старается просто не заострять внимание на своей фобии. Во втором случае страх воспринимается как дефект. При этом существование фобии может не признаваться. В самых тяжелых ситуациях страх переходит в совершенно иную боязнь или перевоплощается в что-то невозможное.

Ребенок на мосту

Ребенок может избавиться от страха мостов из-за боязни опозориться перед сверстниками

Признаки фобии

К существенным признакам боязни мостов можно отнести следующие:

  • кружится голова, потливость;
  • желание быть поближе к земле, опуститься на колени;
  • желание ухватиться за перила или поручень для устойчивости;
  • физическая и психологическая парализация;
  • вероятен припадок, неконтролируемая истерия.

Лечение фобии

Гефирофобия нуждается в профессиональном решении. Преодолеть беспочвенную боязнь мостов реально с помощью специалиста в области психологии. Нужно определить факторы формирования гефирофобии. Бывает достаточно беседы со специалистом, чтобы устранить фобию, но в тяжелых случаях рекомендуется лечение медикаментами в комплексе с психологической терапией. Это могут быть как седативные препараты, так и препараты сильного действия. Выбор обуславливается тем, на какой стадии развития находится фобия. Назначают препараты:

  • антидепрессанты: снижают психическое напряжение, способствуют психологической инициативности;
  • транквилизаторы: способствуют снятию нервозности, нормализуют сон;
  • препараты, которые стимулируют кровообращение головного мозга;
  • витаминные средства.

Терапию психологического характера для каждого больного подбирают персонально. Для лечения фобии используют три метода.

  1. Терапия когнитивно-бихевиористская. Способствует расслаблению мышц, снижает беспокойство. Пациента поэтапно подводят к предмету боязни, пока он не начнет его спокойно воспринимать.
  2. Гештальт-терапия. Больной проводит опыты и смотрит за явлениями, которые происходят в ходе процесса.
  3. Нейролингвистическое программирование. На психологическом уровне специалист вкладывает в сознание образец результативного действия в момент встречи с негативным объектом.

Воспользовавшись помощью специалиста и активно задействовав собственные силы, можно полностью преодолеть фобию.

Гефирофобия - боязнь мостов

Традиционно боязнь мостов (гефирофобия) связывается с боязнью высоты, и многими специалистами считается ее разновидностью. Но не все так просто. Во-первых, страх высоты присущ любому человеку в норме, и нужно еще разбираться, где заканчивается естественный страх, и начинается фобия. Во-вторых, мост как таковой, независимо от высоты и протяженности, способен вызывать страх у подверженных гефирофобии. Уже хотя бы поэтому боязнь мостов можно уверенно считать самостоятельной фобией, развивающейся в соответствии со своими причинами и закономерностями.

Причины гефирофобии

В большинстве случаев возникновение боязни мостов уходит корнями в глубокое детство. Я сталкивался со случаями гефирофобии, спровоцированными мальчишками, насильно проводившими своих младших братьев по шаткому мостику и пугая их при этом. Или самостоятельно переходя на другую сторону, и оставляя своих робких братьев или сестричек плакать в одиночестве. Для таких людей любой мост со временем превращался в символ препятствия, преодоление которого обязательно потребует ощутимой жертвы. В других случаях мост воспринимается препятствием, для преодоления которого потребуется другой человек, который, возможно, будет унижать и выдвигать условия. Разумеется, подобные убеждения находятся в сфере бессознательного, и их осознанная формулировка требует определенных усилий и навыков.

К более простым и очевидным причинам гефирофобии относятся различные происшествия, свидетелем, и особенно участником которых пришлось стать в детстве. Впрочем, совсем не обязательно чтобы что-то реально случилось. Дети очень восприимчивы к эмоциям окружающих взрослых, и если отец или мать ребенка, проезжая опасный мост, испытает сильный стресс, это вполне может стать причиной страхов, регулярно повторяющихся впоследствии. Мост также является местом, с которого очень тяжело скрыться в случае нападения. Агрессору достаточно перекрыть всего два направления, чтобы отрезать пути к отступлению. В случае подобных происшествий тоже вырабатывается довольно стойкий страх мостов. И, наконец, у особо впечатлительных личностей, склонных к мистическому восприятию мира, мосты могут вызывать свои специфические ассоциации, о которых речь пойдет в последней части статьи.

Развитие гефирофобии

Боязнь мостов может начать проявляться как сразу после травмирующего эпизода, так и спустя много лет, в результате стечения ряда обстоятельств. Встречаются и более сложные случаи, когда детский страх перед мостами проходит в процессе взросления, но спустя годы преобразуется в комплекс запутанных страхов совсем иной природы. В простейшем случае, особенно в детстве, сформировавшийся в результате травмирующей ситуации страх мостов развивается просто и прямолинейно в виде собственно страха, возникающего от перспективы оказаться на мосту. Для его лечения продуктивным будет использование такого же простого и прямолинейного метода экспозиции и предотвращения реакции. Вообще все фобии легче всего преодолевать по горячим следам, сразу же после формирования.

Чем старше становится человек, тем больше появляется в его жизни и психике условностей и сложных конструкций. Иногда настолько сложных, что разобраться в них самостоятельно становится делом затруднительным. Так, если маленький ребенок просто боится моста, то у подростка собственно страх перед мостом может быть оттеснен на второй план более сильным страхом быть осмеянным сверстниками. И такой тандем взаимоусиливающихся страхов в комплексе с отчаянием и подростковым гипертрофированным чувством собственной неполноценности преодолеть уже существенно сложнее. Могут потребоваться совместные усилия психолога, родителей и, возможно, даже друзей.

В зрелом возрасте ситуация может развиться как в простую и легкую, так и в запутанную и сложную сторону. В первом случае человек смиряется со своей фобией, стараясь просто не бывать на мостах. Он не предпринимает усилий к искоренению страха, но и не драматизирует его. При таком положении дел обычно помогает краткосрочная когнитивно-поведенческая терапия, иногда с некоторыми экскурсами в травмирующее прошлое. Во втором случае над фобией надстраивается собственное отношение к ней, часто выливающееся в мучительное ощущение вполне созревшей и укоренившейся неполноценности. При этом, как ни парадоксально, сам факт наличия устойчивого страха может отрицаться, что затрудняет даже обращение за помощью, и уж тем более терапию. И в самых сложных случаях собственно боязнь мостов превращается совсем в другой страх или мутирует в нечто совершенно немыслимое.

Боязнь мостов и архетипическая символика

В очень редких случаях у людей с развитой эмпатией и фантазией боязнь мостов может развиться не вследствие травмирующего опыта, связанного с мостами, а в результате работы сложной цепи неосознаваемых ассоциаций. Мост является символом перехода между мирами, состояниями, статусами. И часто переходом односторонним, с невозможностью вернуться к прежнему. В некоторых преданиях душа умершего следует в загробных мир по мосту, раскинутом над чем-то вроде ада. И только душа праведника преодолеет мост, грешник же обязательно упадет вниз. В подобных сказаниях обыгрывается не только образ моста как средства необратимого перехода, но еще и как средства испытания, которое можно не пройти.

Очень показательными в этом смысле являются городские легенды о Литейном мосте в Санкт-Петербурге. Они гласят, что время от времени в туманную погоду у Литейного появляется мост-двойник. Ничего не подозревающий пешеход, взойдя на него, отправляется в иное измерение, после чего навсегда исчезает из этого мира. Гефирофобия у тонких и сложно организованных личностей, склонных к мистическому восприятию, может возникнуть и закрепиться даже на основании подобных городских легенд. Но и в более широком смысле мост может восприниматься ими как место, нахождение на котором как бы подвешивает в неопределенности перехода, что вызывает безотчетную тревогу и желание наконец достичь твердого берега. В подобных случаях терапия должна включать в себя элементы анализа, а также возвращать человека из мира иллюзий в понятную и неоспоримую реальность.

Боязнь мостов (Гефирофобия): факторы и лечение

Боязнь мостов имеет название гефирофобия. Часто большинство специалистов объединяют гефирофобию со страхом высоты (называется акрофобия). Но так ли это? Страх высоты свойственен каждому человеку. Существует разница между здоровой боязнью и фобией. Мост как строение, находящееся на определенной высоте от уровня земли, может вызывать негативные ощущения.

Страх мостов

Страх мостов может быть связан со страхом высоты

Страх мостов можно выделить в индивидуальную фобию, имеющую свои факторы развития.

Факторы фобии

Факты происхождения фобии берут начало в раннем детстве. Процессы происходят на подсознательном уровне. Это может быть фобия, спровоцированная играми детей на мосту и под ним. Он становится для человека объектом страха.

К реальным факторам гефирофобии приписывают инциденты, участником которых довелось быть ребенку. Дети впечатлительны, они могут получить сильное потрясение, если какой-то из близких, пересекая мост, стал участником ДТП. Это становится фактором страха в дальнейшем. Мост есть открытое пространство, на нем нет возможности спрятаться в случае изменения климатических условий, вследствие формируется довольно устойчивая боязнь.

Формирование фобии

Фобия может проявиться сразу после шокирующего случая или через некоторое время. Детские боязни, перешедшие в период взросления, перестраиваются в сочетании с пережитым опытом. При простых инцидентах страх мостов, образованный на фоне пережитого случая, формируется как боязнь в результате присутствия на мосту.

Если в детском возрасте человек боятся мостов, то в подростковом возрасте эта боязнь может занять второстепенную роль, которую заменяет страх быть опозоренным перед сверстниками. Страх в сочетании с заниженной самооценкой побороть намного сложнее.

У взрослого человека страх может сформироваться как в простой, так и в тяжелой форме. В первом случае человек сживается с ним, избегая предмет боязни. Человек старается просто не заострять внимание на своей фобии. Во втором случае страх воспринимается как дефект. При этом существование фобии может не признаваться. В самых тяжелых ситуациях страх переходит в совершенно иную боязнь или перевоплощается в что-то невозможное.

Ребенок на мосту

Ребенок может избавиться от страха мостов из-за боязни опозориться перед сверстниками

Признаки фобии

К существенным признакам боязни мостов можно отнести следующие:

  • кружится голова, потливость,
  • желание быть поближе к земле, опуститься на колени,
  • желание ухватиться за перила или поручень для устойчивости,
  • физическая и психологическая парализация,
  • вероятен припадок, неконтролируемая истерия.

Лечение фобии

Гефирофобия нуждается в профессиональном решении. Преодолеть беспочвенную боязнь мостов реально с помощью специалиста в области психологии. Нужно определить факторы формирования гефирофобии. Бывает достаточно беседы со специалистом, чтобы устранить фобию, но в тяжелых случаях рекомендуется лечение медикаментами в комплексе с психологической терапией. Это могут быть как седативные препараты, так и препараты сильного действия. Выбор обуславливается тем, на какой стадии развития находится фобия. Назначают препараты:

  • антидепрессанты: снижают психическое напряжение, способствуют психологической инициативности,
  • транквилизаторы: способствуют снятию нервозности, нормализуют сон,
  • препараты, которые стимулируют кровообращение головного мозга,
  • витаминные средства.

Терапию психологического характера для каждого больного подбирают персонально. Для лечения фобии используют три метода.

  1. Терапия когнитивно-бихевиористская. Способствует расслаблению мышц, снижает беспокойство. Пациента поэтапно подводят к предмету боязни, пока он не начнет его спокойно воспринимать.
  2. Гештальт-терапия. Больной проводит опыты и смотрит за явлениями, которые происходят в ходе процесса.
  3. Нейролингвистическое программирование. На психологическом уровне специалист вкладывает в сознание образец результативного действия в момент встречи с негативным объектом.

Воспользовавшись помощью специалиста и активно задействовав собственные силы, можно полностью преодолеть фобию.

Тест на выявление ярко выраженной формы гефирофобии (боязни мостов)

Причины развития гефирофобии могут быть разными, но традиционно возникновение боязни мостов уходит корнями в глубокое детство. Боязнь мостов может начать проявляться как сразу после травмирующего эпизода, так и спустя много лет, в результате стечения ряда обстоятельств. Встречаются и более сложные случаи. Казалось бы, что в них страшного? Но не спешите смеяться и говорить, что уж этой-то фобии у вас точно нет. Сперва посмотрите на эти фото и убедитесь в обратном!

Каково оказаться внутри шторма по дороге домой? Уже представили?

А чтобы проехать по этому мосту, нужен парашют, а не ремень безопасности.

Не беспокойтесь, всего через 32 км страха смерти от утопления все будет позади!

А этот мост еще и пеший. Посмотрите на эти “шикарные” крепления!

Наверное, все же лучше наслаждаться видом подальше от этого моста…

Тот, кто строил этот мост, явно не страдал от гирофобии.

Это не мост, а аттракцион смерти!

Еще недостаточно страшно? Тогда как вам этот мост над пропастью с прозрачным полом?

Три доски, скрепленный вместе офисным степлером – это вообще официально можно считать мостом?

Только представьте себе мучительное падение с этого моста в ледяную преисподнюю…

Отважились бы пройтись по нему?

Не дай бог оказаться на этом мосту, затянутом туманом, ночью…!

Я уже представляю, как канаты лопаются один за другим. А вы?

Один вопрос: зачем они идут этой тропой смерти?

Решились бы вы ступить на этот мост с ржавой решеткой?

Неа, ни за какие коврижки я туда не пойду…

Стоп, а где мост? Аааа, это вот проволока и есть он…

Хуже, чем обычный мост, может быть только недостроенный мост!

Хотя стоп, в предыдущем пункте мы погорячились…есть кое-что и похуже!

Настоящая ловушка для людей!

Предвкушаю, как кого-нибудь разобьет судорога посреди этого моста.

Пройти по дощечке, окруженной сетками? Как нибудь без меня!

И уж тем более не для меня ходить ТОЛЬКО по сетке…

Ну как вам такая экстремальная прогулочка? Делитесь своими ощущениями в комментариях!


 

Боязнь мостов Фобия - Gephyrophobia

Fear of Bridges Phobia - Gephyrophobia Gephyrophobia (произносится как Jeff-ee-ro-pho-bia) - распространенная специфическая фобия, поражающая многих людей. Люди с этой фобией боятся пересекать мосты или туннели: проезжая по мосту или даже видя его издалека или просматривая фотографии / фильмы с участием мостов, можно вызвать тревожную атаку у больного.

Часто фобик понимает, что его страх необоснован и иррационален; но он совершенно неспособен преодолеть это.Таким образом, страх перед мостами или туннелями может повлиять на профессиональную и личную жизнь в этом; кто-то может отказаться ездить или путешествовать или, скорее всего, примет карьерные решения, основанные на его страхе. Водители могут опасно повернуть или затормозить, увидев мост, тем самым ставя под угрозу жизнь и окружающих. Страх боязни мостов, таким образом, может быть довольно изнурительным.

Причины страха перед мостами фобии

Большинство гефирофобов боятся мостов, проходящих через большие водоемы.Их страх, как и все другие фобии, может иметь свои корни в прошлом. Отрицательный или травмирующий опыт, связанный с мостами, мог вызвать это.

Страх также связан со страхом высоты или акрофобии. Большинство мостов пролегают через большие долины или водоемы на большой высоте. Кроме того, некоторые мосты могут быть небольшими или ограниченными, что приводит к клаустрофобии или боязни небольших ограниченных пространств. Несчастный случай или смерть, засвидетельствованная фобией на мосту, может привести к возникновению подобной реакции страха снова и снова.Тревога - это способ защиты человека от «предположительно опасных» ситуаций.

Многие люди боятся, что мост может обрушиться или что водитель может потерять контроль над транспортным средством и врезаться в глубину ниже. Такой страх действителен и нормален для большинства людей; но в случае Gephyrophobic это может привести к серьезным признакам беспокойства.

Сюжеты из фильмов или сообщения о происшествиях, произошедших по мосту, также могут привести к этой фобии, особенно у людей, которые уже страдают от других тревожных расстройств.Дефицит надпочечников может иногда играть роль в возникновении этой фобии.

Study of phobias by age and gender

Симптомы Гефирофобии

Тревоги и приступы паники являются общими симптомами страха перед мостами фобии.

  • Одышка при движении по мосту.
  • Фобик может зажмурить глаза или испытать учащенное сердцебиение и потные ладони.
  • Онемение с головы до пят, покалывание, дрожь, дрожь или тошнота - это некоторые другие симптомы Gephyrophobia.
  • Чувства и мысли о смерти, падении, переживании насильственных или негативных образов или неподвижных кадрах в уме - вот несколько психологических симптомов этой фобии.

Многие люди-геофизики пытаются избегать мостов: видя картинки, проезжая по ним и т. Д. Они могут использовать оправдания, лгать или избегать ситуаций, чтобы избежать мостов.

Лечение и преодоление страха перед мостами фобия

Дыхательные упражнения и медитация - это две мощные техники самопомощи, рекомендованные фобиками, которые успешно преодолели свою гефирофобию.По прибытии на мост вы должны попытаться отрегулировать свое дыхание и медленно считать от 1 до 10, чтобы ослабить беспокойство.

Постепенная десенсибилизация - один из лучших методов преодоления гефирофобии. Начните с проезда через меньшие мосты или просто посмотрите фильмы или картинки с участием мостов. При этом старайтесь дышать глубоко. Это может помочь подготовить вас к переходу через большие мосты постепенно.

Рационализация негативных мыслей путем записи позитивных мыслей - это еще один метод самопомощи, который ослабляет беспокойство, связанное с гефирофобией.Друзья и близкие также могут помочь во время процесса. Они могут вести вас через меньшие мосты, так что вы постепенно преодолеете свой страх и пересекаете большие мосты в одиночку, не испытывая беспокойства и паники.

Talk терапия, психиатрическое консультирование, гипнотерапия - другие проверенные и испытанные методы лечения, которые могут помочь вам раз и навсегда преодолеть Gephyrophobia.

,
Гефирофобия: в настоящее время в центре внимания боязнь пересекать мосты


Большой мост: Мост через Чесапикский залив, который тянется на четыре мили, может быть страшным местом для человека с гефирофобией, боязнь пересечь мосты. У многих людей есть проблемы со страхом, так как существует специальная программа, позволяющая нанять водителей для переправы через мост через гефирофобы. На этой неделе я узнал новое слово: гефирофобия (произносится как JEFF-ri-o-FO-bia).

Конечно, это боязнь пересечь мосты.Обрушение моста на прошлой неделе заставило большинство людей немного нервничать при переходе через мост, но для некоторых это было годами.

И медицинское определение гефирофобии довольно интересно. Это происходит от MedicineNet.com: Страдающие этой фобией испытывают чрезмерную тревогу, даже если осознают, что их страх иррациональн. Их страх может быть частично вызван боязнью замкнутости (клаустрофобия) или боязнью высоты (акрофобия). Фобические водители могут беспокоиться о том, чтобы попасть в аварию в оживленном движении или потерять контроль над своими транспортными средствами.Высокие мосты над водными путями и ущельями могут быть особенно пугающими, как и очень длинные или очень узкие мосты.


Старое и новое: Вот еще одна классная фотография моста через Чесапикский залив, которая лучше отражает невероятную высоту моста. (Фото из Транспортного управления Мэриленда) В USA Today была история о программе для геофизических водителей в районе моста через Чесапик-Бэй в Мэриленде. Этот мост имеет длину четыре мили, и в течение многих лет Управление транспорта Мэриленда разработало специальную программу для водителей-геофобов.В ожидании вызова их мог встретить на мосту водитель моста, который запрыгнет в их машину и отвезет ее через мост. В прошлом году более 4000 человек воспользовались этой программой. Это число выросло до такой степени, что для предоставления услуг уже наняты частные подрядчики. То, что раньше было бесплатным сервисом, теперь стоит 25 долларов за поездку.

На мосту Mackinac Straits в Мичигане, в пятимильном подвесном пролете, являющемся третьим по длине мостом в стране, около 1200 человек пользуются аналогичной бесплатной услугой вождения для пересечения этого моста.

Но заголовки прошлой недели также могут быть небезопасным благословением для тех, кто страдает геофизией. В статье «Вашингтон пост» об этом состоянии говорится, что терапевты не были завалены звонками людей с этим заболеванием.

«До того, как это произошло, люди, которые беспокоились об этом, могли прийти, чтобы поработать над своим страхом перед мостами и туннелями, потому что это был иррациональный страх», - сказала Джин Ратнер, управляющая Центром тревожных поездок в Бетесде, Мэриленд. Но с разрушением этого моста их страхи кажутся оправданными.Это больше не кажется таким иррациональным. "

Что вы думаете о гефирофобии? Вы когда-нибудь испытывали это? Любые советы для людей о том, как с этим бороться? Поделитесь своими мыслями здесь в Science Buzz.

,
Водитель с ужасающим страхом перед МОСТАМИ, спасенный полицией после того, как его спутниковая навигация отвезла его на Дартфорд Кроссинг по ошибке

Водитель с ужасающим страхом перед ТУННЕЛЯМИ, спасенный полицией после того, как его спутниковая навигация забрала его на Дартфорд Кроссинг по ошибке

Саймон Томлинсон

Опубликовано: | Обновлено:

Водитель, которого боятся мосты и туннели, вызвал 999 после того, как его спутниковая навигация неправильно направила его на Дартфорд Кроссинг, и он понял, что не может повернуть назад.

Мужчина из Эссекса умолял полицию спасти его после того, как он подъехал к жесткому плечу на развязке 1A автомагистрали A282 на подъездной дороге к переправе, о которой можно договориться только по мосту или туннелю.

По данным полиции, автомобилист пытался запрограммировать свою спутниковую навигацию, чтобы избежать всех туннелей и мостов, но каким-то образом запутался после того, как был направлен на переход через Темзу.

Stopped in his tracks: A driver with a fear of tunnels and bridges made a desperate 999 call for a police escort after suffering a panic attack when  his sat-nav wrongly directed him to the Dartford Crossing (above) Stopped in his tracks: A driver with a fear of tunnels and bridges made a desperate 999 call for a police escort after suffering a panic attack when  his sat-nav wrongly directed him to the Dartford Crossing (above)

Остановился на своем пути: водитель со страхом перед туннелями и мостами сделал отчаянный вызов 999 для полицейского сопровождения после панической атаки, когда его спутниковая навигация неправильно направила его на Дартфорд-Кроссинг (выше)

Fear factor: After waiting for police for more than two hours, an officer eventually persuaded the driver to sit in the passenger seat while he drove his car through the tunnel (above) to Essex Fear factor: After waiting for police for more than two hours, an officer eventually persuaded the driver to sit in the passenger seat while he drove his car through the tunnel (above) to Essex

Фактор страха: После ожидания полиции более двух часов, сотрудник полиции в конце концов уговорил водителя сесть на пассажирское сиденье, пока он ехал на своей машине через туннель (вверху) к Essex

. ATTACKS

Gephyrophobia - тревожное расстройство, вызванное страхом перед мостами.

Это не изолированная фобия, но обычно она является частью большой сети страхов, которая может включать падение или путешествие по дорогам.

Симптомы могут варьироваться от ощущения легкомысленности и пульсации сердца до ощущения застревания и приступов паники.

Официального термина «страх перед туннелями» не существует, но его часто диагностируют как агорафобию, когда больной воспринимает окружающую среду как трудную для побега, или клаустрофобию, страх перед небольшими пространствами, в зависимости от того, откуда исходит страх.

Ежедневный переезд в 2 фунта стерлингов используется 160 000 транспортных средств каждый день, и во время инцидента - 9:30 в понедельник - был «исключительно занят».

Считается, что водитель подвергся панической атаке после того, как понял, что «нет другого пути», и позвонил 999 со своего мобильного телефона за помощью, сообщив офицерам, что он страдает от гефирофобии и страха перед туннелями.

Гефирофобия - это страх перед мостами и часто сочетается со страхом перед туннелями, обычно ассоциирующимися с агорафобией или клаустрофобией.

Водителю пришлось подождать более двух часов, прежде чем прибыл полицейский эскорт, когда полицейский уговорил водителя сесть на пассажирское сиденье, пока он ехал на машине через туннель в Эссекс.

Led astray: The motorist had apparently tried to programme his sat-nav to avoid all tunnels and bridges, but this had somehow gone wrong (file picture) Led astray: The motorist had apparently tried to programme his sat-nav to avoid all tunnels and bridges, but this had somehow gone wrong (file picture)

сбился с пути: водитель, по-видимому, пытался запрограммировать свою спутниковую навигацию, чтобы избежать всех туннелей и мостов, но это почему-то пошло не так (файл изображения) сказал им, что он «не может продолжить» и припарковался на жестком плече, пока один из полицейских не переправил его через туннель в 11 часов.57am.

Представитель полиции Кента сказал: «В 9:30 утра 4 марта к нам обратился водитель на жестком плече А282, приближавшегося к переправе через Дартфорд через J1A, которому его навигатор велел проехать через переезд.

'Однако из-за боязни мостов водитель не смог продолжить движение, но из-за своего местоположения не смог повернуть назад.

'Оператор комнаты контроля сил успокоил водителя по телефону, в то время как патруль обнаружил его и поехал за ним через туннель.К 11.57 утра водитель уже ехал.

Поделиться или прокомментировать эту статью:

,

боязнь перемен фобия - метатезиофобия

Fear of Change Phobia - Metathesiophobia боязнь перемен или перемен называется метатезиофобией. Это часто связано с тропофобией, которая является страхом передвижения. Происхождение слова метатезиофобия происходит от греческого слова «мета», означающего изменение, и фобос, означающего страх

Эта специфическая фобия может уменьшить желание жить; Метатезиофобы часто чувствуют, что они не могут контролировать свою жизнь из-за постоянных изменений. Он / она имеет тенденцию жить в прошлом и также может быть в депрессии.Их фобия заставляет их не желать двигаться, прогрессировать или менять что-либо из рутины. Это может серьезно повлиять на профессиональную и личную жизнь.

Причины метатезиофобии

Страх перед переменами у людей эволюционный. С незапамятных времен человеку нравилась рутина. Наши внутренние предрасположенности (наследственность и генетика) учат нас сопротивляться изменениям главным образом, чтобы «всегда чувствовать контроль». Но обычный страх перемен превращается в полномасштабную фобию, когда она иррациональна, настойчива и очень интенсивна.

Личный эмоциональный стресс, вызванный многими жизненными изменениями, может вызвать такой страх перемен. Из-за этих изменений у ребенка, который несколько раз за короткое время испытывал многократное движение или смерть члена семьи или близкого человека, могли также возникнуть изменения в финансовом положении или образе жизни. Это может привести его / ее к сопротивлению изменениям любого типа даже в зрелом возрасте.

Страх неспособности адаптироваться, страх встречи с новыми людьми или страх перед изменениями окружающей среды также могут сдерживать адаптивность человека.Отсутствие безопасности и чувство вины - это другие общие эмоции, стоящие за метатезиофобией.

Study of phobias by age and gender

Симптомы страха перед фобией перемен

Бенджамин Франклин однажды сказал: «Когда вы закончите переодеваться, вы закончите».

Как уже говорилось ранее, страх перед переменами - это естественный инстинкт выживания, заложенный в людях. Это не делает нас психически больными; это только делает нас больше людей. Однако в случае крайней метатезиофобии жизнь может стать очень сложной. Это может негативно повлиять на профессиональную и / или личную жизнь.Как и многие другие фобии, метатезиофобия также сопровождается психологическими и физическими симптомами:

  • Мысль об изменении или адаптации к новой среде может привести к полной панике или приступу тревоги. У фобического может быть несколько или все из следующих симптомов: (1) учащенное сердцебиение, (2) учащенное или поверхностное дыхание, (3) дрожь / дрожь, (4) потоотделение, (5) тошнота или желудочно-кишечные расстройства, (6) неспособность образовывать слова, (7) сухость во рту, (9) мысли о смерти, удушье и крайнем страхе.
  • Избегание изменений является еще одним симптомом метатезиофобии. Страдающий человек отвергает все новое. Он создает свою «зону комфорта» и не хочет выходить из нее. Он мешает вводить что-то новое для достижения этой цели.
  • Чтобы избежать перемен, он / она может пойти на многое, разорвать связи, лгать или оправдываться. Это может повлиять на его / ее социальную, личную и профессиональную жизнь.
  • Часто фобик осознает, что его / ее страх перед переменами иррациональн. Однако он / она не может преодолеть это.

Преодоление метатезиофобии

Осознанное переучивание нового поведения для преодоления ассоциации, согласно которой «перемены плохие», эффективно, хотя и сложно.

  • Корень метатезиофобии глубоко заложен в душе. Чтобы проследить корни, можно пройти сеансы гипнотерапии. Они могут помочь человеку столкнуться с источником его беспокойства и заново изучить или стереть негативные мысли, связанные с ним.
  • После того, как корни беспокойства прослежены, можно также использовать постепенную подверженность изменениям: это может медленно помочь оторваться от связи между изменением (стимулом) и реакцией на него (ответом).Подобная постепенная десенсибилизация очень эффективна для того, чтобы человек чувствовал себя лучше, когда сталкивается с переменами.
  • Нейро-лингвистическое программирование и поведенческая терапия также могут помочь преодолеть метатезиофобию.
  • Групповая терапия, разговорная терапия, запись негативных и позитивных мыслей и т. Д. - это некоторые другие методы, которые можно использовать для оправдания своего страха.

Если вы страдаете от страха перемен или метатезиофобии, обратите внимание, что это не психическое заболевание и не признак слабости.Многие люди страдают от этой фобии, но ключ заключается в том, чтобы принять изменения как часть жизни и, в случае необходимости, найти терапию, которая поможет преодолеть трудности, с которыми столкнулись во время перемен.

,