Быть лучшей: Как стать лучшей версией себя • Статьи на сайте издательства БОМБОРА
Как стать лучшей версией себя • Статьи на сайте издательства БОМБОРА
- Статьи
- 10 декабря 2020
Один метод избавления от негативных мыслей. Два упражнения, которые помогут полюбить себя. Три способа обнаружить свои таланты.
Внизу еще много интересного
Собрали простые практики, которые помогут познакомиться со своим телом, мыслями и сильными сторонами заново. Чем не подготовка к новому году? Не хуже мандаринов с шампанским 🙂
Впустить свет
«Тьма — отсутствие света. Если вы будете это помнить, эта мысль изменит вашу жизнь. Как изменила мою», — говорит Камал Равикант, успешный бизнесмен и инвестор, который разработал простую методику развития любви к себе.
В своей книге «Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизнь» он поделился простым упражнением, которое поможет избавиться от роящихся негативных мыслей и страхов.
Любая негативная мысль — это тьма.
Как ее убрать? Не нужно бороться, гнать печаль и заглушать боязнь будущего. Вместо этого представим, что находимся в темной комнате. Снаружи — светло. Наша задача — подойти к окну, взять тряпку и начать отмывать его. Просто очистить. И довольно скоро свет войдет в комнату естественным образом и прогонит тьму. Так просто!
Каждый раз, когда разум переключается на тьму — страх, беспокойство, боль (подставьте (не)нужное), — мысленно моем окна. И свет польется внутрь.
Больше практик, которые помогут осознать свою ценность и полюбить жизнь — в книге Камала Равиканта «Люби себя».
Полюбить себя на 10 из 10
«Если я люблю себя на 2 из 10, значит, 8 требую от других. То, что мы ищем в окружающих, часто оказывается недостатком любви к себе. Не понимая этого, мы упираемся в собственный временно закрытый любовный портал. Проблема не в людях. А в нас. Давайте разбираться, что же такое любовь к себе и как ее найти», — говорит Татьяна Мужицкая, психолог с двадцатилетним стажем, бизнес-коуч и телеведущая.
В своей книге «Роман с самим собой» Татьяна поделилась упражнениями, которые помогут полюбить себя не на словах, а на деле. Вот два из них.
Слушаем тело
Что прямо сейчас чувствует тело? В нашей культуре принято замечать тело, только когда оно болит или есть дискомфорт. К этому нас приучают с детства. Но и без дискомфорта ощущений в теле достаточно, нужно просто научиться его слушать время от времени. Итак, где сейчас наши стопы? Что они испытывают от соприкосновения с полом или тканью носков? Положим руку на лоб. Какое ощущение под пальцами? А волосы на шее, мы их чувствуем? Ощущения важно сформировать вслух. Щекотно, покалывает, тепло, холодно, мягко или жестко? Татьяна советует установить на телефон будильник с напоминаниями, останавливаться среди повседневных забот и делать это упражнение несколько раз в день. Изучение себя в поисках ощущений — это базовый шаг на пути восстановления отношений с собой через тело.
Регулярно сверяем часы с самими собой
Хорошее правило — каждый день спрашивать:
1.
Находим ли мы на себя время?
2. Делаем ли мы добро сами для себя?
3. Занимаемся ли мы собой?
4. Где выкроить время и найти место, чтобы прямо сегодня спокойно отдохнуть?
Находим, делаем, занимаемся? Отлично. Мы на верном пути. Нет? Начинаем находить, делать и заниматься прямо сегодня. Ежедневная практика обязательно направит к гармонии с собой и своим телом.
Подробней о том, как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать бояться будущего и излучать в мир счастье и позитив — в книге Татьяны Мужицкой «Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень».
Определить свои таланты
«На вопрос «Что поможет вам улучшить свои результаты — знание сильных сторон или слабых?» большинство отвечает, что полезнее знать свои слабые стороны. Все настроены на беспощадный самоанализ и готовы избавляться от слабостей и искоренять недостатки. В эту ловушку часто попадают энергичные и целеустремленные люди.
Однако попытки изменить свою натуру, стать другим ведет не к развитию, а к разрушению тех качеств, которые при внимательном к ним отношении могут стать нашей опорой и силой. Я убеждена: каждому из нас в первую очередь нужно развивать свои достоинства, а не искоренять недостатки», — говорит автор книги «Хочу — Могу — Надо» Марина Мелия, коуч-консультант первых лиц российского бизнеса, психолог с сорокалетним стажем.
Талант — это одна из мощных сил, наряду с навыками и знаниями. Часто мы не замечаем своих талантов, особенно если это что-то чуть менее явное, чем рисовать или петь. Например, слушать собеседника. Обладателю талант кажется чем-то обыкновенным, привычным с рождения. Поэтому таланты часто не замечают. Но есть три способа, как их определить.
Первое — следим за спонтанными реакциями
Например, коллега сообщает, что не может выйти на работу — заболел ребенок. Какой будет первая реакция? Если мы подумаем сначала о больном ребенке, а потом уже о работе, поинтересуемся, что с ним, чем мы можем помочь, значит один из наших талантов — умение сопереживать.
Если же мы сразу сосредоточимся на том, как без ущерба для дела заменить отсутствующего сотрудника, значит мы по природе скорее организаторы. Спонтанные реакции — четкие индикаторы талантов.
Второе — отмечаем удовольствие и любимые занятия
Чем мы занимаемся для удовольствия, для души? Есть ли любимое дело, ради которого мы готовы преодолевать трудности? Если занятие приносит удовольствие — это еще один признак таланта.
Третье — вспоминаем, чему мы учимся быстрее всего
Да, третий признак таланта — это быстрая обучаемость. Не всегда талант громко заявляет о себе — зачастую мы не слышим его зов. Но скорость, с которой мы овладеваем новыми знаниями и навыками в какой-то конкретной области, — верный признак таланта. Поэтому, когда мы осваиваем новое дело, стоит обратить внимание, как быстро мы начинаем «забегать вперед» и использовать приемы, которым нас еще не учили.
Как развить сильные стороны, понять свои желания, соотнести их с возможностями и добиться поставленных целей — в книге Марины Мелия «Хочу — Могу — Надо».
Расскажите всем, какую интересную статью вы нашли!
Люби себя. Словно от этого зависит твоя жизньКамал Равикант
835 ₽
Купить
Читайте по теме
Статьи • 10 марта 2020
537 дней в путешествиях: уехать, чтобы найти себя
Поговорили с блогером Кириллом Смородиным о том, как изменить жизнь на 180 градусов, обрести смысл жизни и провести полтора года в путешествии практически без денег.
Отрывки из книг • 12 февраля 2020
Секреты любви к себе от супермодели
Разбираемся вместе с Эшли Грэм, почему 90-60-90 не приведут вас к счастью, а вот складочки на животе легко справятся с этой задачей.
Обзоры книг • 10 декабря 2018
Лучшее из психологии: закрываем гештальты и открываем лучшую версию себя
Как перестать волноваться и грустить, поладить с поколениями X, Y и Z и найти свою любовь.
17 советов для тех, кто хочет стать лучшей версией себя в 2019-м году
Саморазвитие
17 советов для тех, кто хочет стать лучшей версией себя в 2019-м году
5 января 2019 110 599 просмотров
Татьяна Бурцева
Новый год — отличный повод обновиться: наметить цели, снести препятствия, освежить «прошивку» и внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек. Пора становиться лучшей версией себя. Вот несколько советов для тех, кто готов.
1. Формируйте правильные привычки
Это верный способ улучшить здоровье, повысить качество жизни, увеличить продуктивность рабочих часов и наслаждаться свободой, лишь однажды затратив энергию на формирование шаблона поведения. Определите для себя сферы, в которых вам хотелось бы стать суперменом, и начинайте вводить в свой распорядок дня те привычки, которые помогут вам достигнуть цели.
Выполнение ежедневных привычек обычно требует минимума усилий.
Например, у вас не займет много времени наведение порядка в доме, если делать это каждый день. А желание прогулять или отложить это маленькое дело будет куда меньше, чем искушение избежать генеральной уборки раз в неделю или месяц.
В формировании полезных привычек в работе вам поможет Agile-ежедневник для личного развития «Космос».
Источник
2. Начните позитивно относиться к себе
Пора изменить взгляд на свою жизнь. Необходимо чаще напоминать себе, что вы счастливый человек, научиться с легкостью переносить любые неприятности и всегда оставаться в ровном, благожелательном настроении. Любой человек в состоянии успешно справиться с такой задачей.
Выработать позитивный настрой вы сможете за срок от одного до трех месяцев. Положительные изменения проявятся уже через месяц, но поскольку они будут приходить постепенно, а не обрушатся на вас в один день, то, возможно, вы обретете их незаметно для себя. Можно сравнить этот процесс с лазерной коррекцией зрения.
После такой операции человек уже через два месяца забывает, что когда-то плохо видел, и возможность четко различать предметы теперь не кажется ему сверхъестественной. Как только вы решите для себя, что такая привычка необходима, вы должны начать искать положительные стороны в любой отрицательной ситуации, если в такую попадете. Положительный аспект не должен перекрывать отрицательный, он просто должен быть найден. Например, если вашу машину забрал эвакуатор, думайте о том, сколько бонусных миль вам зачислят на карту, когда вы будете оплачивать услуги эвакуатора. Если вас бросила девушка, думайте о том, как возросли ваши шансы завязать отношения с кем-нибудь получше. Будьте позитивным, но в пределах разумного. Применяйте этот метод, чтобы справиться с неприятными ситуациями. Ищите в проблемах позитивные стороны, осознавайте их преимущество и черпайте в этом силы идти дальше.
Более подробно о разных привычках, которые могут изменить вашу жизнь и отношение к ней вы найдете в книге «Супермен по привычке».
3. Заведите дневник питания
Хотя бы некоторое время попробуйте вести дневник, где учитывайте калории и записывайте комментарии. Следите за тем, чтобы еда не использовалась как развлечение, способ борьбы со стрессом и так далее. Спрашивайте себя: зачем вы съедаете тот или иной продукт, блюдо. Следите за балансом «плохой» и «хорошей» еды, за количеством потребляемого сахара. Это помогает проанализировать рацион и увидеть объективную картину. «Пять правил Фицджеральда» помогут вам скорректировать свое питание и ни в чем себе не отказывать.
Источник
4. Научитесь правильно ставить цели
Чтобы достигать целей и получать удовольствие от приближение к ним, то и ставить их нужно правильно. Цели должны быть конкретными, измеряемыми, достижимыми, адекватными, а также они должны иметь определенные временные рамки. Без этих пяти характеристик вряд ли вы добьетесь успеха.
Конкретная цель — это та, когда вы точно знаете, что хотите. Не просто «путешествовать», а путешествовать не менее двух раз в год или посмотреть не менее пяти стран за следующие три года.
Источник
Цель должна быть измеряемая. В килограммах, рублях, днях или в баллах по шкале от 0 до 10. Никаких «хочу больше денег» или «хочу больше общения с семьей». Достижимость цели означает реалистичный подход к выполнению задачи: не нужно ставить целью купить особняк у океана. Начните с маленьких шагов, например, с собственной квартиры с видом на реку.
Адекватность цели означает, что ее достижение очень важно для вас. Вы должны четко осознавать, зачем вам нужно то, чего вы собираетесь достичь. Ограничьте цель временными рамками. Наличие конечной точки означает, что у вас определены рамки, в которых вы будете действовать. Это дает силы стремиться к решению задачи.
5. Бросьте себе вызов
Возможно, ряд испытаний, способных заставить выйти за пределы обыденности — то, что вам сейчас действительно нужно. Зачем? Чтобы ощутить вкус жизни, значение простых вещей и узнать, на что вы в действительности способны, а главное — получить импульс для перемен к лучшему.
Ваша адская неделя должна сыграть роль катализатора и создать импульс для изменений в будущем. Она призвана стать таким испытанием, пройдя через которое вы сможете раскрыть свои способности и взглянуть на себя сквозь призму полученного опыта.
И еще 12 коротких советов, которые сделают вас лучше:
- Выспитесь. И регулярно высыпайтесь.
- Откажитесь от сладкого (лучше на 100%, а не на 98%).
- В рабочих перерывах переключайтесь или сильно меняйте вид деятельности. Отдых — это смена одного вида деятельности на другой!
- Отключите все уведомления на телефоне и компьютере, чтобы не отвлекаться.
- Выгрузите (и периодически повторяйте процедуру) все задачи из памяти, храните их в любой удобной системе, просматривайте ее и календарь каждый вечер.
- Откажитесь от новостей, ограничьте время в соцсетях.
- Попробуйте медитировать каждый день.
- Попробуйте спать днем по 20–30 минут.
- Практикуйте неделю без кофе каждые месяц-два, чтобы избежать нисходящей спирали (привыкания и потребления все больших доз).
- Попробуйте разные виды аэробной активности и остановитесь на той, что вам по душе. Распланируйте плавное внедрение тренировок в жизнь. Найдите себе компанию для тренировок.
- Регулярно проходите диспансеризацию.
- Регулярно восстанавливайтесь как после рабочих нагрузок (перерывы — выходные — отпуска), так и после физических (если занимаетесь спортом на любительском уровне, а не просто фитнесом или гимнастикой для поддержания здоровья, нужно уделять этому особое внимание). Помните, что развитие происходит не на тренировке (которая лишь импульс), а во время восстановления!
Быть лучшей версией себя — ваша обязанность и ваш долг. Не только ради собственной выгоды, но и во благо окружающих и общества в целом. Неважно, безработный вы, управляющий крупной компании, бариста в кофейне, продавец в универмаге или секретарь, — знайте, за максимальную сфокусированность вас ждет награда.
По материалам книг «В этом году я…», «На пределе», «Супермен по привычке», «Заряжен на 100%».
Обложка поста: pixabay.
Читать онлайн «Как стать лучшей мамой на свете?», Дарья Федорова – ЛитРес
Все права защищены. Никакая часть электронной версии этой книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме и какими бы то ни было средствами, включая размещение в сети Интернет и в корпоративных сетях, для частного и публичного использования без письменного разрешения владельца авторских прав.
«В начале было Слово, и Слово было у Бога, и Слово было Бог», – гласит Евангелие.
А кто является Богом для крохотного, беззащитного создания, появившегося на свет? Кто становится центром его Вселенной? Конечно, МАМА!
И пусть малыш еще не понимает смысла этих слов, не может их произнести, но он чувствует: те руки, что его держат, те губы, что его целуют, тот голос, что нежно обволакивает его слух, тот молочный аромат, что вдыхает его маленький носик, – это его защита, сила и опора – его МАМА!
С того самого заветного мгновения, когда вы услышали робкий или, может быть, настойчивый первый крик вашего малыша, провозглашающий его появление на свет, в вашем мире все переворачивается.
Нам, женщинам, дано быть проводником этого фантастического чуда – рождения новой жизни. Но, одарив столь ценным подарком, Вселенная возлагает на нас и огромную ответственность.
Теперь нам недостаточно быть просто ценным сотрудником, чудесной женой или надежным другом. Теперь мы – несоизмеримо большее. На нас лежит ответственность быть защитой и опорой. Быть учителем и наставником. Быть молитвой и талисманом. Быть воплощением нежности и чуткости. И в то же время быть образчиком непоколебимости и решительности. Легко ли это?
Кажется, что быть матерью – это естественно, это ипостась, которая не требует от женщин особых умений и знаний, а идет от природы. В нашем мире существует очень много лицензий и сертификатов: на вождение машины, на оказание медицинских услуг и тому подобное. Но при этом отсутствует лицензия для профессии «МАМА».
Да, конечно, многие процессы в нас с рождением ребенка запускаются инстинктивно, на уровне подсознания и чувствования. Но все же человек – это очень сложноорганизованная система, и порой недостаточно одних инстинктов, чтобы суметь воспитать ребенка Личностью.
Очень многое в жизни ребенка зависит от того, что заложат в него родители, пока он маленький.
Всем знакома эта банальная фраза: «Все наши проблемы родом из детства». К сожалению или к счастью, это действительно так. Мама и папа оказывают огромное влияние на формирование представлений ребенка о мире и о самом себе. И во многом от родителей зависит, какой Личностью ребенок выйдет во взрослый мир – позитивным, уверенным в себе, творческим, любознательным, целеустремленным или, напротив, зажатым, скованным, шаблонно мыслящим, излишне суетливым или ленивым человеком.
Не зная других моделей, дети копируют наше поведение и реакции (в том числе и негативные), наши отношения друг с другом, наши мысли и убеждения. Тот образ жизни, который ведет семья, те устои и традиции, которые в ней приняты, представления о том, «что такое хорошо и что такое плохо», – все это проецируется в сознание ребенка, перерабатывается в соответствии с его врожденным психотипом и идет с ним дальше во взрослую жизнь.
Ни ваши слова, ни книги, ни наставления учителей не влияют на ребенка так, как ваш живой пример. Если вы говорите ребенку «Не кричи!», а сами разговариваете с мужем на повышенных тонах – не лукавство ли это, не двойной ли стандарт, непонятный малышу? И как вы думаете, перестанет ли тогда он кричать?
Пример для ребенка более важен, чем ваши наставления. Поэтому, если хотите привить ему положительные черты и привычки, потрудитесь над их созданием, в первую очередь, у себя.
Психика ребенка очень восприимчива и чутка. Те эмоции и действия, что срываются у нас порой «сгоряча» или на автомате, могут оставить неизгладимый отпечаток в чуткой детской душе.
Ребенок не силен в логических связях, он трактует все на уровне чувств, искренне веря в наши «Я тебя не люблю, когда ты балуешься!», «Ты плохой мальчик!», «У тебя ничего не получится!» А мы, как правило, даже и не осознаем, что «вырвавшимся» замечанием, критикой, неловко оброненным словом все больше и больше закрепляем в ребенке представления, что его не любят, что он не ценен, что он неумеха…
И часто мы просто слепо копируем слова наших же родителей, которые (вспомните, ну, правда же?) так угнетали нас в детстве.
И, сами того не желая (ведь, кажется, мы руководствуемся совсем обратными мотивами и хотим сделать наших детей лучше!), взращиваем психологические проблемы и комплексы у ребенка, начиная от заниженной самооценки и заканчивая перфекционизмом. Все они родом оттуда – из детства.
Конечно, свою лепту в сформированные в нас неэффективные шаблоны воспитания вносит и окружающий мир с его историей и реалиями. Нынешние родители еще застали авторитарный режим Советского Союза, а если и нет – они его в полной мере прочувствовали через своих родителей и учителей.
В те времена было не принято решать и думать самостоятельно, ведь был же верховный руководящий орган, партия, которая лучше знала, как надо жить. Это убивало в людях инициативность, творческий подход, желание «высунуться». Люди старались быть «как все» и учили этому своих детей.
Наша система образования построена на том же принципе: она учит «слушаться старшего» (что само по себе не плохо, если бы не возводилось в ранг абсолюта), мыслить по шаблонам вместо того, чтобы иметь свою точку зрения.
Вот и получается, что вырастает маленький «исполнитель», а не яркая, креативная личность, у которой есть свои стремления, желания, мысли.
Но сегодня уже не работают стандартные, привычные шаблоны. И нет нужды в таком конвейере «исполнителей». Тысячи операций в секунду и сложные расчеты сегодня делают компьютеры. И тягаться в этом с ними человеку-«винтику» бессмысленно!
Поэтому сегодня все большую ценность обретает тот, кто может найти нестандартное решение, креативный подход, уникальный метод. Так что не навязывайте ребенку мнение, будто облачко должно быть белым, а небо – синим. Порадуйтесь, если он нарисовал облачко красным, и похвалите его за такую оригинальность, потому что это его личное, нестандартное восприятие мира, еще не зашаблоненное «правилами». Выращивайте в нем творческий потенциал и креативность!
Благодатная атмосфера любви и уважения, как правило, формирует в людях самодостаточность и уверенность в себе, позволяет расправить плечи и дает вырасти крыльям.
И поэтому быть матерью – это каждодневный труд, кропотливая и круглосуточная работа, 24 часа в сутки, без перерывов и выходных. Работа по созданию личности. И только от вас зависит, состоится ли ваш ребенок как Личность с большой буквы.
Так как же воспитать малыша Личностью, успешным, уверенным в себе человеком? Как, наконец, воспитать его СЧАСТЛИВЫМ? И как сделать так, чтобы процесс воспитания был не только не в тягость вам, но проходил с радостью, любовью и позитивными результатами?
Основная составляющая этого рецепта – любовь, а остальные ингредиенты вы найдете на страницах этой книги…
Искусство быть мамой (моя история)Почувствовать себя самой лучшей мамой на свете! Что это значит? Что это за чувство? Каждая ли мама ощущает его? Сродни ли оно чувству материнства или все же это что-то иное?
Какой путь должна пройти женщина, чтобы, наконец, поверить, что она лучшая мама на свете?
Ведь наши детки уже рождаются с ощущением, что их мама самая лучшая на свете, но верим ли в это мы сами?
Расскажу свою историю.
Быть может, вы узнаете в ней себя. Может, тогда вам удастся сократить длину этого непростого пути к самой себе…
Я маленьких детей любила всегда. Лет с шести, наверное. По крайней мере, в шесть лет уже с удовольствием нянчилась с дочкой бабушкиной соседки. Всегда хотела иметь братика или сестренку, но, к сожалению, мои родители придерживались других взглядов. Поэтому, как только я доросла до сознательно-совершеннолетнего возраста, стала мечтать о своем малыше.
Старшую дочку я родила в 25 лет. Она была очень желанной, ждали мы ее с мужем с нетерпением. Но, несмотря на это, не могу сказать, что чувство материнства появилось сразу, как только я ее увидела. Скорее я удивилась, что она так не похожа на ту, кого я хотела увидеть. Это было первое неоправдание моих родительских ожиданий с ее стороны.☺
Особенно тяжело мне было в первую ночь после родов, когда малышка кричала с 2 часов ночи до 6 утра, а я не знала, что с ней делать и как ей помочь. Муж рассказывал, что в этот момент в моих глазах читалась растерянность, смешанная с недоумением.
Потом была послеродовая депрессия в виде ревности, мне казалось, будто бы теперь муж любит дочку больше, чем меня. Первый месяц тянулся очень долго, я достаточно тяжело восстанавливалась после родов, не было сил, начались лактостазы, Маня любила покричать до 2 часов ночи или вечером, как раз в то время, когда папа приходил с работы. Кстати, поэтому папа боялся брать ее на руки и часто падал на диван, засыпая как раз в то время, когда надо было ребенка купать и укладывать спать. Но к счастью, все эти трудности первых месяцев быстро прошли, и в 3 месяца папа с дочкой уже были не разлей вода и даже вместе смотрели футбол!☺
Вот где-то между послеродовой депрессией, возникшей на пятый день после родов, и первым маленьким днем рождения дочери, когда ей исполнился месяц, у меня проснулось чувство материнства.
Нет, я никогда не боялась брать ее на руки, купать или менять подгузник. Но я не всегда понимала, почему она кричит. К первому месяцу я уже приноровилась к ее крикам и почти безошибочно определяла, что в данный момент не так.
А еще я поняла, что не могу жить без нее, и если выхожу из дома больше, чем на 2 часа, то не нахожу себе места, рвусь поскорее домой, волнуюсь, как она без меня, не плачет ли, сможет ли ее успокоить тетя, когда ей так нужна мама.
С 3 месяцев я начала усиленно заниматься с дочкой ранним развитием: мы учились читать и считать по методике Домана. Для чего я это делала? Я хотела облегчить жизнь дочки в школе, чтобы успеть развить в ней до 3 лет способности, которые помогут ей с легкостью осваивать школьный материал, не тратя на уроки целый день. А в свободное время дочка сможет заниматься каким-то любимым занятием и искать свое призвание в жизни.
Видимо, причина здесь крылась в том, что я была отличницей, потому что боялась огорчить маму плохими отметками. При этом я практически все время проводила за уроками, а в кружки маме с папой меня некогда было водить. В результате, к концу школы я пришла к тому, что привыкла быть отличницей и во всем первой, но совершенно не знала, что я люблю в жизни и чем хочу заниматься дальше.
Мы упорно занимались с дочкой по Доману практически без перерывов в течение года и трех месяцев. Параллельно я покупала всякие развивающие игрушки, читала книги о других методиках раннего развития, даже купила ей спортивный комплекс «Пирамида» специально для детей до 3 лет, который занимает половину детской комнаты.
Я взволнованно следила за ее развитием, сравнивала с табличками сроки, когда она поползла, пошла, сказала первое слово… и очень расстраивалась, если мы отставали от сверстников.
Еще больше занималась с дочкой всякими развивающими играми, пирамидками, кубиками, шнуровками, рисованием, аппликацией, показывала всякие карточки, учила считать все, что под руку попадется…
Но почему-то меня все время преследовало ощущение, что я чего-то не додаю ребенку.
К этому моменту уже приближался срок родов второй дочки, регулярно заниматься со старшей мне становилось все тяжелее, но я успокаивала себя мыслью, что вернусь к занятиям с новой силой уже с обеими девочками, когда младшей исполнится 3 месяца.
Когда родилась вторая дочка, я поняла, что чувство материнства по отношению к ней проснулось во мне сразу, как только я увидела свое сокровище. В первый день я практически не выпускала ее из рук. Теперь я уже понимала ее с полукрика и почти всегда сразу определяла, в чем его причина, поэтому мы гораздо быстрее нашли общий язык.
Конечно, снова не обошлось без послеродовой депрессии. В этот раз она приняла форму раскаяния по отношению к старшей дочке: я винила себя, что не так ее рожала (первые роды длились у меня 17 часов, а вторые всего 4,5), что никогда не смогу подарить ей ту любовь первых дней, которую подарила второй, что она теперь будет страдать от нехватки маминой заботы, ведь волей-неволей младшая оттягивает внимание на себя. Но в целом, после вторых родов я восстановилась гораздо быстрее. Хотя теперь добавились новые проблемы, например, с распорядком дня: почему-то какать, кушать и проситься к маме на ручки дети стали одновременно.
Что же произошло с нашим ранним развитием?
Я очень переживала, что не могу теперь уделять столько времени развитию старшей дочки, сколько уделяла раньше.
Младшую я старалась при любой возможности уложить спать, чтобы больше заниматься со старшей. У меня не хватало времени готовить занятия и карточки. В результате, мы стали больше заниматься творчеством: рисовали, лепили, придумывали аппликации с фасолью, вермишелью, осенними листочками… Но мне этого было мало… Ощущение, что я что-то не додаю ребенку все так же продолжало преследовать меня.
В конце концов, к двум годам старшей дочки я решила написать подробный план развивающих занятий на целый год, включив туда знания из таких областей, как география, история, биология, физика, химия, история искусств…
И вот пишу я этот план и вдруг понимаю, что все чаще и чаще ловлю себя на мысли, что глаза у старшей дочки грустные, что она часто канючит, просится на ручки, хотя при этом очень любит младшую сестренку, заботится о ней и признаков ревности не проявляет.
Присмотрелась я внимательнее к нашему дню и вот что обнаружила… Что я делаю большую часть времени? Готовлю, стираю, мою детские попы, занимаюсь работой на компьютере.
А ребенок? А дочке все чаще включаю развивающие мультики под предлогом, что мне надо приготовить мужу ужин или поработать. Гуляет дочка с бабушкой. Все наши игры сводятся к изучению цветов, геометрических фигур и счету. И почему-то книжки она у меня читать не любит, хотя каких только книжек я ей ни покупала и ни печатала. И карточки отказывается смотреть…
Вроде, много всего делаю для того, чтобы детки были сыты, опрятно одеты, много всего знали, но не чувствую себя при этом лучшей мамой на свете. Да еще и грустные глаза дочки…
Я не знаю, сколько еще длилось бы мое состояние метаний, если бы однажды я не записалась на тренинг по саморазвитию. На нем необходимо было придумать три цели, чтобы дальше работать над их достижением. Одна из моих целей касалась взаимоотношений с детьми. Я долго работала над ее формулировкой. Сначала я сделала своей целью написание плана развития дочки, потом поняла, что это слишком маленькая цель. Затем сформулировала ее так: «К такому-то числу я чувствую себя лучшей мамой на свете!»
И тут я начала снова активно расписывать наши занятия творчеством, включать в план походы в музеи, зоопарк и т.
п. Проработав первую неделю по этому плану, я поняла, что все мои сомнения остались на месте и ни на шаг к ощущению себя лучшей мамой я не продвинулась…
Шла третья неделя тренинга, работа с девочками по плану не клеилась, он меня совсем не вдохновлял, и девочек тоже. И в какой-то момент моих раздумий над этой проблемой я сказала себе: «СТОП! Надо начать с самого начала! Что для меня значит „быть самой лучшей мамой на свете?“»
И ответила: «Значит, быть уверенной в том, что мои дети счастливы!» А как я узнаю, что они счастливы? Я буду уверена, что они счастливы, если каждый день буду видеть, как лучатся радостью и счастьем их глаза, слышать, как дом заполняется здоровым детским смехом, чувствовать их любовь каждую секунду нашего общения…
И что же для этого я должна делать?
Больше прислушиваться к ним! Быть ведомой в наших отношениях! Не навязывать им свои стереотипы счастья и успеха, а видеть и слышать, чего им хочется в данную минуту.
Если им хочется бегать и прыгать, то бегать и прыгать вместе с ними.
Если им хочется рисовать, то рисовать. Если им хочется просто забраться ко мне на колени и посидеть в обнимку, то просто наслаждаться этими счастливыми минутами.
После этого внутреннего диалога все стало легко и понятно. Стратегия движения к цели почувствовать себя самой лучшей мамой на свете написалась сама собой. Конечно, появились и новые трудности, но их было легко преодолевать, потому что теперь моя цель и стратегия вдохновляли меня.
Так просто и так сложно одновременно! Просто, потому что дети всегда знают, чего хотят (в отличие от некоторых взрослых), и сложно, потому что надо отказаться от своих стереотипов.
Мне пришлось полностью пересмотреть свой режим дня. Теперь я встаю в 6 часов и все дела по дому и работу делаю до 8:30, когда просыпаются мои дочки. Зато дальше мой день полностью посвящен детям. Мы умываемся, чистим зубы, моем попы, делаем гимнастику, кушаем, гуляем, играем, занимаемся творчеством, читаем книжки… В целом, делаем все то же самое, что раньше, только теперь дети решают, когда и чем им больше хочется заниматься.
Они рады, что, наконец, мама научилась понимать их с полуслова и стала им лучшей подружкой. А я, наконец, смогла забыть про свой комплекс, как будто чего-то не додаю своим детям, и просто наслаждаюсь своим материнством, купаясь в счастье и любви своих детей.
Вот так дети заставляют нас по-новому взглянуть на привычный ход вещей и помогают измениться: отказаться от старых шаблонов и вспомнить, что значит слышать себя, понимать себя, свои истинные желания и стремления, чувствовать и делать именно то настоящее, что наполняет нас счастьем!
Так кто же кого тогда на самом деле воспитывает?
Мы созданы для того, чтобы обучать наших детей, или они посланы нам как бесценный дар, который позволяет нам, взрослым, вырасти над самими собой, стать лучше, искреннее, сбросить всю наносную шелуху и раскрыться в полной мере для счастья, света и радости в этом мире?
Мы их воспитываем счастливыми, или они помогают нам вспомнить, что же такое на самом деле счастье?
Мы помогаем им решать задачки, или они помогают нам пройти наши жизненные «уроки»?
Чаще прислушивайтесь к своим детям! Они обязательно сами подскажут вам, что для них сейчас самое важное.
Любите их! Балуйте их! Дурачьтесь вместе с ними! И самое удивительное, что вы сами тогда тоже станете счастливее!
Ведь в каждом из нас всегда, даже когда мы уже совсем взрослые, живет маленький мальчик или девочка, который обожает бегать, прыгать, шалить, объедаться мороженым, любоваться воздушным шариком, улетающим в небо, устраивать домик под столом, перемерять мамины платья и туфли, играть в индейцев и многое-многое другое…
Позвольте своему внутреннему ребенку тоже немного пошалить и поиграть с вашими детьми. И тогда вы очень скоро заметите, что теперь стали счастливее не только дети, но и вы сами!
Поле плей-оффMLB готово! Почему постсезонный сезон 2022 года может быть лучшим в истории пока вы читаете это), а плей-офф MLB 2022 года должен начаться в пятницу — и постсезон этого года может быть эпическим.
В дополнение к новому формату с 12 командами и раунду с подстановочными знаками из трех игр, который гарантированно внесет драму в октябрь с самого начала, есть так много сюжетных линий, за которыми нужно следить, что у него есть шанс стать великий месяц бейсбола на все времена.
Ниже мы выделяем 12 тем, которые будут доминировать во всем спорте, когда начнется новый формат из 12 команд.
Посмотреть расписание плей-офф | Предварительный просмотр плей-офф Главной лиги бейсбола
1. Это лучший формат плей-офф… когда-либо
Я думаю, что бейсбол наконец прибил его. Да, есть те, кто всегда будет отдавать предпочтение старым схемам с двумя вымпелами или четырьмя победителями дивизиона, но схема из 12 команд — это улучшение по сравнению с 10 командами (что было нормой в последнее десятилетие). Игра с дикими картами «сделай или умри», которая существует с 2012 года, никогда не казалась правильной и, честно говоря, никогда не превращалась в драму, которую обязательно нужно посмотреть, которую спортивный мир все равно прекращал смотреть.
Как мы видели во временной сетке из 16 команд в 2020 году, эти быстрые серии из трех игр доставляют удовольствие. Они по-прежнему перегружены, но они больше похожи на бейсбол, чем на матч, в котором победитель получает все.
Важно отметить, что этот формат по-прежнему награждает лучшие команды прощанием с первым раундом, а также дает возможность отдохнуть питчерам и составить ротацию. Единственное мое замечание по поводу того, где бейсбол приземлился в этом году, это то, что серия из семи игр в дивизионе была бы лучше, чем из пяти — может быть, в следующем году, когда начало сезона не будет отложено из-за локаута.
2. Суперкоманда одержала 111 побед, и никто не знает, что делать с ее шансами на Мировую серию. общее количество превзошло только Сиэтл Маринерс 2001 г. и Нью-Йорк Янкиз 1998 г. . Если они выиграют все это, они упадут вместе с этой командой Янки как одна из величайших всех времен; если они не выиграют все это, они будут отправлены на последние страницы истории вместе с этими Моряками.
С 2017 года «Доджерс» провели четыре сезона со 104 победами, удивительно долгий период доминирования… но всего один титул Мировой серии.
Их единственный чемпионский титул пришелся на укороченный сезон 2020 года, когда игры плей-офф проводились перед пустыми стадионами или на нейтральных площадках. Это считается — или, как сказал мне мой друг, который является давним несгибаемым фанатом Доджерс, это считается одной третью титула. И не забывайте, что в постсезонье командам разрешалось играть составами из 28 человек, что позволяло «Доджерс» использовать стартовых в качестве запасных и питающих в качестве стартовых и делать то, что они, возможно, не смогли бы сделать с составом из 26 человек.
Олден Гонсалес хорошо справлялся с давлением, с которым Доджерс столкнулись в октябре этого года. В некотором смысле, они играют за два чемпионата : 2022 и подтверждение 2020 года. Хотя менеджер Дэйв Робертс сказал ESPN, что он «абсолютно» считает Доджерс династией — и четыре сезона с 104 победами, безусловно, подтверждают это утверждение — — два титула определенно обеспечили бы им место в истории как одной из величайших команд всех времен.
3. Есть реальный шанс на повтор
После победы в Мировой серии в 2021 году «Атланта Брэйвз» уступила Фредди Фриману «Доджерс» и стала моложе и лучше, выиграв 101 игру и завоевав пятый чемпионский титул подряд. Ни одна команда не становилась чемпионами Мировой серии с тех пор, как «Янкиз» выиграли три победы подряд с 1998 по 2000 год; У Braves есть сила, подача и импульс — после кражи NL East на последней неделе с размахом New York Mets с тремя играми — чтобы сделать это.
И это не просто повторение, Храбрецы могут быть здесь на пути к династии. Их поворот от дефицита в 10 с половиной игр к титулу в дивизионе начался, когда в конце мая они вызвали Майкла Харриса II, чтобы играть в центре поля, и перевели Спенсера Страйдера в ротацию. С 1 июня — первая победа в победной серии из 14 игр — до конца регулярного сезона они вели 78-34. Травмированная косая мышца Страйдера может помешать ему выйти в плей-офф, но у них все еще есть Макс Фрид, победитель 20 игр Кайл Райт и герой октября прошлого Чарли Мортон, а также состав, который лидировал в NL по хоум-ранам.
4. Говоря о династиях… что нам делать с Houston Astros?
Возможно, вы уже заметили, что в этом году в верхней части сетки плей-офф находится много хороших команд. У нас есть четыре клуба со 100 победами: «Доджерс», «Астрос», «Брэйвс» и «Метс», а «Янкиз» финишировали с 99 победами. Невозможно предсказать бейсбольный характер постсезона не гарантирует, что мы увидим две из этих команд в Мировой серии, но если мы это сделаем, есть хороший шанс, что мы увидим классическую серию. Последний матч Мировой серии со 100 победами состоялся в 2017 году, когда «Астрос» обыграли «Доджерс» в семи захватывающих играх. Перед этим нужно пройти весь путь назад до 1970, чтобы иметь две команды с 100 победами в Мировой серии.
В эти выходные на поле выйдут восемь команд. Только четыре дойдут до серии дивизиона. Смотрите все матчи серии wild-card с пятницы по воскресенье на ESPN и ABC.
Расписание на субботу:
TB-CLE: 12:00. ET на ESPN2
SEA-TOR: 16:00 ET на ESPN
SD-NYM 19:30 ET на ESPN
PHI-STL 20:30 на ESPN2
С 2017 года у «Астрос» также четыре сезона с 100 победами, включая 107 побед в 2019 году.
и 106 в этом сезоне. Скандал с кражей знаков или нет, но если они выиграют Мировую серию, возможно, они станут доминирующей франшизой этой эпохи. И дополнительный бонус? После 25 лет работы в высшей лиге и своего 12-го выезда в плей-офф тренер Дасти Бейкер надеется, наконец, выиграть последний матч сезона.
Чтобы сделать ситуацию более интересной, Astros появляются на пути столкновения, чтобы встретиться с Yankees в серии чемпионатов Американской лиги в третий раз с 2017 года. Помните словесную войну между владельцем Astros Джимом Крейном и генеральным менеджером Yankees Брайаном. Кэшман за Кэшманом кричал, что единственное, что мешало янки в предыдущие сезоны выйти в Мировую серию, — это «что-то настолько незаконное и ужасное». Битва Yankees-Astros ALCS была бы эпической битвой, даже если это одна Империя Зла против другой.
5. Нью-йоркский бейсбол — B-A-C-K
Это уже 13-й сезон «Янкиз» с момента последнего участия в Мировой серии в 2009 году — неприемлемый отрезок времени для самой богатой и исторически успешной бейсбольной команды с 27 титулами в вид спорта, в котором самые богатые команды имеют решающее преимущество.
Давние фанаты заметят, что «Янкиз» приближаются к печально известной засухе Мировой серии с 1982 по 1995 год, эпохе террора при Джордже Стейнбреннере, когда он сменил 13 менеджеров и семь генеральных менеджеров.
На другом конце города: «Метс» выиграли 100 игр, это всего лишь четвертый раз в истории франшизы и впервые с 1988 года, но они входят в постсезон с горьким вкусом поражения после поражения в последней серии от «Брейвс». Все знают, что Джейкоб деГром и Макс Шерцер могут провести команду в плей-офф, но деГром допустил 14 пробежек и 6 хоумранов в 21 иннинге по сравнению с его последними четырьмя стартами, так что Метс понадобится ему, чтобы найти ту канавку, где он показал 1,66. ЭРА закончилась его первыми семью стартами после возвращения в августе. Тем не менее, это вряд ли команда из двух человек: Пит Алонсо лидировал в NL по ИКР, Франсиско Линдор может финишировать в топ-10 по голосованию MVP, Крис Басситт и Тайхуан Уокер прочно стартовали 3-4, а Эдвин Диас был заблокирован.
ближе. У Мец были свои моменты после того успеха в 19-м сезоне.80-е, в том числе два выступления в Мировой серии, но прошло 36 лет с тех пор, как их культовая команда 1986 года выиграла все это.
6. Вы действительно думали, что мы забыли об Аароне Джадже?
Да, обе команды делали нью-йоркский бейсбол интересным весь сезон, но никто не был в центре этого больше, чем человек, который только что завершил кампанию из 62 хоумранов, и поклонники обеих нью-йоркских команд мечтают его свобода воли закончится тем, что он подпишет контракт с их клубом.
Вот почему в спорте нет ничего лучше, чем момент, когда во время игры запускается музыка питчера.
Гробовщик, «Прослушка» и Тимми Трумпет »
Теперь у нас есть Джадж, пытающийся завершить сезон, возможно, лучший для любого игрока в истории — под этим я подразумеваю исторический регулярный сезон, великолепный плей-офф и титул Мировой серии. Тед Уильямс в 1941 году? Даже вымпел не выиграл.
Карл Ястрземский в 1967 году? Самая высокая ВОЙНА за один сезон для позиционного игрока, кроме Бейба Рута, но Red Sox проиграли Мировую серию. Боб Гибсон в 1968 году? 1,12 ЭРА и рекордные 17 аутов в одной игре Мировой серии, но он проиграл игру 7. Дуайт Гуден в 1985? Мец пропустил плей-офф. Педро Мартинес в 1999 году? Red Sox проиграли в ALCS. Барри Бондс в 2001 году? Гиганты не вышли в плей-офф. Облигации в 2002 году? У него был отличный постсезон, но «Джайентс» проиграли седьмую игру Fall Classic. Муки Беттс в 2018 году? Сезон 10,7-WAR, в котором совпали Джадж и Ред Сокс, выиграл Мировую серию, но у Беттс был тусклый плей-офф (0,210/0,300/0,323).
7. Может ли GOAT выйти на первое место?
Давайте не будем забывать другого отбивающего, который сделал хоумран в истории этого сезона — Альберта Пужоля. Каждый игрок хотел бы выйти на первое место, либо по-прежнему хорошо играя, либо с кучей на поле. Почти никто из них этого не делает. У Пужоля и Ядье Молины есть шанс сделать это — и, возможно, Адам Уэйнрайт тоже присоединится к ним на пенсии (он еще официально не объявил о своем статусе на 2023 год).
Три легенды «Сент-Луис Кардиналс» воссоединились в этом сезоне, когда Пуйолс вернулся после 10-летнего изгнания, и все трое сыграют ключевую роль в том, что произойдет с клубом в октябре. Как и Пол Голдшмидт и Нолан Аренадо, два величайших игрока своего поколения, которые, скорее всего, займут 1-2 место в голосовании за MVP в NL, и которые оба стремятся к своей первой поездке на Мировую серию.
8. Борьба с засухой в плей-офф
В то время как «Кардиналы» вступают в этот плей-офф с огромным опытом в октябре, есть две франшизы, которые впервые за долгое-долгое время ощутят вкус плей-офф. «Сиэтл Маринерс» и «Филадельфия Филлис» завершили две самые продолжительные засухи в плей-офф, обеспечив себе место в джокере, хотя обе команды отправятся в путь в первом раунде — «Сиэтл» в Торонто, «Филадельфия» в «Сент-Луис».
Когда Кэл Рэли совершил свой хоум-ран, заняв призовое место, Моряки праздновали так, как будто они выиграли Мировую серию. Можно ли их винить? Двадцать один год — это большой промежуток времени между выходами в плей-офф.
Конечно, у них было много ужасных команд на этом пути, но также и несколько промахов: 93 победы в 2002 и 2003 годах, 88 побед в 2007 году, одна победа без результата в 2014 году, три неудачи в 2016 году, до последнего дня прошлого сезона. Им даже не гарантируется домашняя игра в плей-офф, если они не обыграют «Блю Джейс», хотя можно поспорить, что вечеринка в T-Mobile Park будет иметь атмосферу плей-офф.
Хорошие новости: Хулио Родригес вернулся после проблем со спиной, чтобы сыграть пару игр в конце регулярного сезона (и получить хоумред в финале сезона). Плохая новость заключается в том, что свеча зажигания второго тайма Сэм Хаггерти и аутфилдер/DH Джесси Уинкер только что попали в список травмированных. Вращение и КПЗ здоровы, однако — Луис Кастильо выглядит как законный туз, когда он на, в то время как у Логана Гилберта было 2,00 ERA в сентябре, позволяя один пробег или меньше в пяти из его шести стартов. Если вам нравятся хорошие истории про неудачников, верьте в Моряков.
Ознакомьтесь со всеми нашими последними репортажами и любимыми историями из исторического сезона отбивающих.
Дорога на 62 » | Волшебная ночь 60-ти »
Свободное агентство: 375 миллионов долларов? » | 7 мест, где он мог бы приземлиться »
Лучшие места в этом сезоне за все время »
Между тем, «Филлис» пережили вторую по продолжительности засуху в плей-офф мейджоров, впервые с 2011 года. У них есть Брайс Харпер, вернувшийся в плей-офф впервые с 2017 года, и мощный удар Кайл Шварбер, возглавивший NL в хоумранах. Аарон Нола, Зак Уиллер и Рейнджер Суарес (2,95 ERA с 16 июля) — сильное ротационное трио. Я бы не стал ставить на них в жесткой NL, но в построении состава есть сходство с национальными 2019, которые прошли путь от wildcard до чемпионов World Series.
9. Проклятия Мировой серии, о которых мы мало говорим
Кливлендские стражи пытаются выиграть свою первую Мировую серию с 1948 года. Сан-Диего Падрес и Тампа-Бэй Рэйс пытаются выиграть свою первую победу, в то время как Вышеупомянутые Моряки остаются единственной франшизой, которая никогда не играла в Мировой серии.
Засуха в Мировой серии Guardians никогда не привлекала к себе такого внимания, как засуха для Red Sox и Cubs, но прошло уже 74 года с тех пор, как франшиза Cleveland выиграла все это — дольше, чем Red Sox 1986 года (68). лет), когда они проиграли Мец. Как насчет того, чтобы выиграть все это в первом сезоне с новым никнеймом? Они могли бы снять фильм из этого, учитывая этот список горестей Кливленда в постсезонье:
1995: Лучшая команда в бейсболе того года, но они проиграли Мировую серию «Брейвс».
1997: Лидировал в девятом иннинге в седьмой игре Мировой серии в пользу «Марлинз» и проиграл в дополнительных иннингах.
2007: Проиграл ALCS в пользу Red Sox после того, как выиграл 3-1.
2016: Сыграли со счетом 3:1 на «Кабс» в Мировой серии и снова проиграли седьмую игру в дополнительных иннингах.
2017: Проиграл янки в серии дивизионов со счетом 2:0.
А еще есть команда, которая существует с 19 лет.
69 — и никогда не выигрывал все это. «Падрес» участвовали в Мировой серии в 1984 и 1998 годах, но это всего лишь седьмая поездка в постсезонье в истории франшизы.
Но это не Падре твоего старшего брата. Это команда, которая провела последние три сезона, собирая команду всех звезд, играя с дерзким стилем, который может сделать ее очень популярной в этом постсезонье — если Падрес сможет остаться достаточно долго, чтобы национальные болельщики могли ознакомиться с ними. их звезды. В последние сезоны они пошли ва-банк, чтобы свергнуть «Доджерс», но потерпели неудачу. Но они пискнули, а в плей-офф всякое бывает, да? Особенно с Мэнни Мачадо, Хуаном Сото, Джо Масгроувом, Ю Дарвишем и внезапно помолодевшим Блейком Снеллом (1,76 ЭРА за его последние семь стартов). Стоит посмотреть серию wild-card Mets-Padres, в которой победитель сразится с Dodgers в колоссальном поединке серии дивизионов.
10. Истории искупления
Посмотрим здесь. У нас есть Джастин Верландер, который после пропуска 2021 года из-за операции Томми Джона вернулся и пошел 18-4 с 1,75 ERA, лидируя в Американской лиге по победам, ERA, WHIP и самому низкому среднему показателю.
Его статус будущего члена Зала славы обеспечен, но благодаря большому октябрю и еще одному чемпионату Мировой серии для Astros его наследие становится наследием Зала славы внутреннего круга. ДеГром и Шерцер пропустили какое-то время, а деГром плюнул в конце сезона, но эта динамичная пара могла привести Мец к их первому титулу с 19 лет.86. И, конечно же, Клейтон Кершоу. Да, он получил свое кольцо пару лет назад, но в октябре прошлого года он получил травму и не выиграл ни одного кольца за весь сезон с нормальным плей-офф. Как он будет выступать?
11. Октябрьское представление некоторых законных молодых звезд в постсезонье (извините, Эдли Ратчман). У нас есть Родригес, возглавляющий «Моряков», а Харрис и Страйдер — «Бравс».
Но не , а новички напомнят нам, какое светлое будущее у бейсбола в этом постсезонье…
Хотя мы часто думаем о Лучах как о параде оружия в КПЗ, у них также есть две многообещающие молодые суперзвезды в Уондер Франко и Шейн МакКланахан, которые могут привести к еще одной истории успеха на небольшом рынке в этом постсезонье.
А по всей AL East Алек Маноа, Алехандро Кирк, Бо Бишетт и Владимир Герреро-младший составляют молодое ядро, которое делает «Блю Джейс» командой, с которой никто не хочет встречаться в этом постсезонье. Конечно, мы все будем ждать ответа на вопрос, как эти молодые звезды справятся с ярким светом октября… или, лучше сказать, ноября.
12. Октябрь такой классный — может потребоваться часть ноября, чтобы закончить его Мировая серия 2022 года состоится 5 ноября, последняя дата игры плей-офф в истории MLB.
Если каждая серия будет доведена до конца, мы получим 53 постсезонных игры со всеми этими невероятными сюжетными линиями, которые подпитывают возможность того, что любой вечер может стать обязательным моментом для поклонников бейсбола. Конечно, в конце концов, чтобы провести отличный постсезон, нам нужны отличные игры.
Вот что делает 1986 год золотым стандартом для всех постсезонов. В октябре было всего 20 игр плей-офф: ALCS из семи игр между Red Sox и Angels, NLCS из шести игр между Mets и Astros, а затем World Series из семи игр, когда Mets обыграли Red Sox.
В пяти из 20 игр были дополнительные возможности. Восемь были решены одним заездом. Некоторые из них являются классикой на все времена, в том числе пятая игра ALCS; Игры 3, 5 и 6 NLCS; и Игры 6 и 7 Мировой серии.
Все готово. Я иду с Доджерс вместо Астрос. Я возьму Кершоу против Верландера в игре 7 Мировой серии, большое спасибо.
Какое другое слово для лучшего? | Лучшие синонимы
Прилагательное
▲
Превосходство над всеми остальными
«Будучи чрезвычайно умным, он был лучшим учеником в своем классе».
Прилагательное
▲
Предложение или получение наибольшего преимущества
« Лучшее, что можно сделать после кражи со взломом, — сообщить властям».
Прилагательное
▲
Самый большой или самый большой
«Уборка моей захламленной квартиры заняла лучшую часть моих выходных».
Прилагательное
▲
Выдающийся стандарт или качество
Прилагательное
▲
( друга ) Очень близкий или интимный
Прилагательное
▲
Лучше, чем какой-либо другой вариант
Прилагательное
▲
Является авторитетным или лучшим источником, примером или ссылкой на
Прилагательное
▲
Период большого процветания или быстрого экономического роста
Прилагательное
▲
Создан по образцу или стремится к состоянию, в котором все идеально
Наречие
▲
Наиболее уместно или полезно
«Учеба — это лучшее выполнение, когда нет отвлекающих факторов».
Наречие
▲
В высшей степени
«Долгие прогулки были тем занятием, которое ему нравилось лучше всего ».
Наречие
▲
По самым высоким стандартам
«Она купила дорогую одежду, потому что хотела быть лучше всех одетой женщиной в городе».
Существительное
▲
То, что является самым превосходным или выдающимся
«Ее выступление представляло собой лучших лучших произведений классической музыки».
Существительное
▲
Класс или группа людей, считающаяся элитой или занимающая высокое социальное положение
«Позже, к своему великому удивлению, он обнаружил, что она поселилась в Балтиморе, среди лучших общества и выдавала себя за члена европейской аристократии».
Существительное
▲
Высшее усилие, которое человек может сделать или уже сделал
«Возможно, я не достиг своей цели, но я поставил лучший и приблизился к ней».
Существительное
▲
Лучшая сторона человека или предмета
«У него была ловкая способность выявлять в человеке лучших ».
Существительное
▲
Лица, представляющие лучших в своем классе
«Нам нужен только лучший , представляющий нашу страну».
Существительное
▲
С наилучшими пожеланиями кому-то
«Я отдаю свой лучший тебе и твоей семье».
Существительное
▲
Самая нарядная или самая формальная одежда
«Я должен быть одет в мой лучший на мою свадьбу».
Существительное
▲
В наибольшей или крайней степени или количестве
Существительное
▲
Лучшее состояние, качество или степень
Существительное
▲
Самый активный или успешный период жизни или карьеры человека
Существительное
▲
Самая лучшая или самая благоприятная вещь, состояние или сумма
Существительное
▲
Лучшее выступление или самое выдающееся событие в своем роде
Существительное
▲
Самая экстремальная форма чего-либо или финальное и наиболее важное развитие в серии событий — благоприятных или неблагоприятных
Существительное
▲
Аббревиатура от величайшего из всех времен
Существительное
▲
Общий стандарт настройки музыкальных инструментов для концертных выступлений
Существительное
▲
Центральная или большая часть чего-либо
Глагол
▲
Чтобы превзойти в навыках или достижениях
«Том усердно учился, так как был настроен стать лучшим своим двоюродным братом на предстоящем экзамене».
Глагол
▲
Победить в конкурсе
«Рокки Бальбоа станет лучшим Иваном Драго на боксерском ринге и вдохновит толпу воодушевляющей победной речью».
Глагол
▲
Быть победителем или доказать, что он сильнее или выше
Глагол
▲
Победить в состязании ума
Междометие
▲
Используется как вежливое завершение письма семье, родственникам, близким друзьям или романтическим партнерам
Раввин Бен Эзра Роберта Браунинга
Старей вместе со мной!
Лучшее еще впереди,
Последняя жизнь, для которой была создана первая:
Наши времена в Его руке
Не то, собирая цветы,
Юность вздохнула «Какую розу сделать нашей,
Какую лилию оставить и потом как лучше вспомнить?»
Не то, любуясь звездами,
Оно тосковало «Ни Юпитера, ни Марса;
Да будет мне какое-нибудь фигурное пламя, которое слито, превосходит их все!»
Не за такие надежды и страхи
Аннулируя краткие годы юности,
Увещаю ли я: глупость широка!
Скорее я ценю сомнение
Низшие виды существуют без,
Готовые и конечные комья, не потревоженные искрой.
Воистину бедное хвастовство жизнью,
Были человеком, но были созданы, чтобы питаться
На радости, исключительно искать, находить и пировать:
Такое пиршество закончилось, затем
Как верный конец людям;
Раздражает уход за полной птицей? Лады сомневаются в набитом пастью звере?
Радуйтесь, мы в союзе
Тому, Кто дает
И не вкушай, не действуй и не получай!
Искра тревожит наш комок;
Ближе мы держимся от Бога
Кто дает, чем Его племена, которые берут, я должен верить.
Тогда приветствуйте каждый отпор
Который делает земную гладкость шероховатой,
Каждое жало, которое предлагает ни сидеть, ни стоять, но идти!
Будь наша радость трехчастной болью!
Стремитесь и экономьте на напряжении;
Учись, не думая о боли; дерзай, никогда не жалей страданий!
Ибо отсюда — парадокс
Который утешает, пока насмехается, —
Добьется ли жизнь того, что кажется неудачным:
Кем я стремился быть,
И не утешил меня :
Я мог бы быть зверем, но не тонул бы на весах.
Кто он, как не животное
Чья плоть имеет душу,
Чей дух работает, чтобы руки и ноги не хотели играть?
Предложи человеку этот тест —
Твое тело во всей красе,
Как далеко может забросить твою душу на ее одиноком пути?
Тем не менее, дары должны доказывать свою полезность:
Я владею прошлым в изобилии
Силы с каждой стороны, совершенства на каждом шагу:
Глаза, уши принимали свое пособие,
Весь мозг;
Не должно ли сердце биться один раз «Как хорошо жить и учиться?»
Не единожды бей «Хвала Тебе!
Я вижу весь замысел,
Я, видевший силу, вижу теперь и любовь совершенную:
Совершенным называю Твой план:
Спасибо, что я был человеком!
Творец, переделка, завершение — я верю в то, что Ты сделаешь!»
Ибо приятна эта плоть;
Наша душа в своей розовой сетке
Притянутая к земле, все еще жаждет покоя;
Если бы у нас был какой-нибудь приз, который мог бы быть
Чтобы соответствовать этому многообразию
Имущество животного, — получить больше всего, как мы сделали лучше всего!
Не будем всегда говорить,
«Несмотря на эту плоть нынче
Я боролся, возглавил, одержал верх над целым!»
Как птица взмахивает крыльями и поет,
Давайте воскликнем: «Все хорошее
Наше, ни одна душа не помогает плоти больше, чем плоть помогает душе!»
Поэтому я призываю возраст
Чтобы даровать наследие юности,
Жизненная борьба до сих пор достигла своего предела:
Отсюда я пройду утвержденный
От человека, навсегда удаленного развитая скотина; бог, хотя и в зародыше.
И я после этого
Отдохну, прежде чем я уйду
Еще раз в моем смелом и новом приключении:
Бесстрашный и бесстрашный,
Когда я буду сражаться в следующий раз,
Какое оружие выбрать, какую броню надеть.
Молодость закончилась, я попытаюсь
Моя прибыль или потеря таким образом;
Оставь огненный пепел, что уцелеет, то золото:
И я буду весить так же,
Дай жизни ее похвалу или порицание:
Молодые, все лежат в споре; Я буду знать, будучи старым.
На заметку, когда закрывается вечер,
Определенный момент сокращает
Дело снято, вызывает славу из серого:
Шепот с запада
Выстрелы—»Добавьте это к остальным,
Возьми и попробуй: здесь умирает в другой день».
Итак, все еще в этой жизни,
Хотя и поднявшись над своей борьбой,
Позвольте мне различить, сравнить, наконец произнести,
Эта ярость была права в главном,
Это согласие напрасно:
Будущее, с которым я могу столкнуться сейчас, я доказал Прошлое.
сегодня:
Вот, работай, смотри
Мастер работает, и лови
Намеки правильного ремесла, приемы истинной игры инструмента. Должен стремиться, поступками неотесанными,
Делать, чем отдыхать от найденного сделано:
Так, лучше, век, освободить
От раздоров, должно знать, чем соблазнить
Дальше. Ты ждал возраста: жди смерти и не бойся!
Довольно теперь, если Право
И Добро и Бесконечность
Назовись здесь, как ты называешь свою руку своей собственной
Со знанием абсолютным,
Не подлежит3 спору
3
От дураков, что теснили молодежь, и не давали тебе чувствовать себя одиноким.
Будьте там, раз и навсегда,
Отделите великие умы от малых,
Объявлено каждой его станции в Прошлом!
Был ли я, весь мир привлечен к суду,
Были ли они, моя душа презренной,
Верно? Пусть возраст скажет правду и даст нам, наконец, покой!
Итак, кто будет арбитром?
Десять мужчин любят то, что я ненавижу,
Избегай того, за чем следую, пренебрегай тем, что получаю;
Десять, кто в ушах и глазах
Соответствуйте мне: мы все догадываемся,
Они то, а я то: кому поверит моя душа?
Не для вульгарной массы
Называется «работа», должен быть вынесен приговор,
Дела, которые привлекали внимание и имели цену;
Над которым, с ровного места,
Низкий мир протянул руку,
Нашел сразу в уме, мог оценить в один миг:
Но все, в мире грубый большой палец
И палец не отвесил,
Так прошел при составлении основного счета;
Все инстинкты незрелы,
Все цели неуверенны,
Это не тяготило его работу, но увеличивало количество человека:
Мысли, которые трудно упаковать0003
Фантазии, прорвавшиеся сквозь язык и ускользнувшие;
Все, чем я никогда не мог быть,
Все, мужчины игнорируются во мне,
Этого я стоил перед Богом, чье колесо сформировал кувшин.