Человек с харизмой: Харизма — Психологос
Найти любовь с помощью харизмы (и не только)
Вспомните ситуацию, когда вам был интересен какой-то человек. Какие мысли и эмоции он вызывал? Хотелось ли вам проводить с ним больше времени, учиться у него? Возможно, он даже увлекал вас своим энтузиазмом, и вы готовы были следовать за ним, помогая реализовывать его идеи?
Таких людей называют харизматичными. Они заметны среди остальных своим поведением, речью и внешним видом. Это помогает привлекать внимание, располагать к себе и заражать идеями.
Казалось бы, при чем тут любовь?! А при том, что у нас есть всего несколько секунд, чтобы произвести первое впечатление. В любовных вопросах эту информацию тоже нужно использовать. 😉
В преддверии самого романтичного праздника мы хотим посвятить этот дайджест теме развития харизмы (не только для любви, а для всех сфер жизни).
📊 Некоторые цифры3 составляющих
– харизмы выделяют многие исследователи: присутствие духа, внутренняя сила и душевная теплота [Forbes, 2012].
2 к 1
– соотношение, в котором харизматичные люди отдают предпочтение слушанию и разговору соответственно [Medium, 2019].
Лишь 50%
– харизматичных людей обладают врожденной харизмой [Entrepreneur, 2017].
✅ Тест «Насколько вы харизматичны?»
Уверены, вы и сами отлично понимаете, насколько важной может быть харизма в жизни человека. Поэтому предлагаем с помощью нашего небольшого теста проверить, насколько вы харизматичны, и понять, не стоит ли уделить дополнительное внимание развитию этого качества.
Пройти тест
Полезные материалы
Существует миф, что харизма – это магическое качество или дар, с которым рождаются только удачливые люди. Но ученые и психологи с помощью экспериментов давно выяснили, что для того, чтобы быть харизматичным, нужно вести себя харизматично. Через какое-то время это станет привычкой.
Рассказываем, что надо делать:
- «Как развить харизму»
- «Способы развития харизмы»
- «Развитие харизмы или как стать харизматичным»
- «Как быть интересным и найти контакт с любым человеком: советы от практика»
- «Как оставить хорошее первое впечатление. Секреты Лейлы Лаундес»
- «Как актерские навыки помогают в обычной жизни»
- «Умение выделиться из толпы по методу PVI»
- «Как произвести хорошее первое впечатление»
- «Как быть интересным»
🙃 Для любознательных
От того, насколько грамотно и красиво говорит человек, зависят многие вещи, начиная первым впечатлением при знакомстве и заканчивая деловыми переговорами.
Из этого блока вы узнаете о том, кто такой неформальный лидер, как им стать, а также о том, как быть интересным и обаятельным собеседником и что нужно делать, чтобы проявить свою харизму во время публичных выступлений:
- «Золотые правила ассертивности»
- «Полезные социальные навыки»
- «8 способов стать обаятельным собеседником»
- «Секреты харизмы во время публичного выступления»
- «Секреты харизмы во время публичного выступления (часть 2)»
- «Подготовка и произнесение речи»
- «Неформальный лидер: что это, роль, типы, как становятся, примеры»
- «Как пробить себе дорогу к вершине: советы Дональда Трампа»
- «Как правильно перебивать людей»
❤️ Валентинка от 4brain
Подкованность знаниями – залог успеха во всех начинаниях. Как бы ни было странно, к такому эмоциональному и, казалось бы, иррациональному чувству, как любовь, это тоже имеет отношение.
Онлайн-курс «Психология отношений»: скидка 67%
Вы узнаете, как построить отношения, в которых оба партнера будут счастливы и довольны, научитесь помогать справляться с трудностями и развиваться вместе, находить взаимопонимание и жить в гармонии со своим партнером.
Не имеет значения, в отношениях вы на данный момент или одиноки – курс будет одинаково полезен. 😉
Это полезно
Чтобы развить харизму, важно хорошо понимать себя, свои сильные и слабые стороны, чтобы умело ими управлять, иметь развитый эмоциональный интеллект, уметь производить впечатление на публику, интересно говорить и знать особенности психологии людей.
Всему этому вы можете научиться на наших онлайн-курсах. Признаемся в любви к вам и к самообразованию и дарим скидки 67% на все курсы!
Выбрать курс
Ключевые слова:1Самопознание
Автор: Полина Груданова
Получить на почту
«Как прокачать харизму, если ты стеснительный и неуверенный в себе человек?» — Яндекс Кью
Спроси психолога
Популярное
Сообщества
Есть ли какие-то подсказки, советы по харизматичности?
ПсихологияСаморазвитиеХаризма
amira meow
Спроси психолога792Z»>14 октября 2021 ·
9,2 K
ОтветитьУточнитьДостоверно
Елена Закаблуцкая
Психология
29,0 K
Гипнотерапевт, приём в Москве, специализация — эриксоновский гипноз. Стаж 21 год. Действит… · 16 окт 2021 · gipnoz-life.ru
Сначала договоримся о терминологии.
Харизма — (греч. charisma — милость — божественный дар), исключительная одаренность; харизматический лидер — человек, наделенный в глазах его последователей авторитетом; харизма основана на исключительных качествах его личности — мудрости, героизме, «святости» (Большой Энциклопедический словарь).
Т.е. харизма — это то, что у человека есть или нет с самого начала, с рождения. Как цвет глаз или волос. Можно вставить линзы или перекрасить волосы, но природный вариант все равно останется с человеком и будет проявляться по жизни. Поэтому «прокачать харизму» невозможно.А вот с темой «стеснительный и неуверенный в себе человек» можно работать весьма успешно, в том числе и самостоятельно, без помощи психолога. Для этого:
- Определите для себя, в чем именно проявляются стеснительность и неуверенность в себе, и в чем именно они Вам мешают. Если представить себе, что они каким-то волшебным способом исчезли — как бы Вы поступали?
- Чего Вы хотите достичь с помощью того, что называете харизмой? Просто всем нравиться? Или получить какие-то конкретные результаты в конкретных жизненных областях? Или и то, и другое?
- Стеснительность чаще всего — следствие отсутствия конкретных навыков в коммуникации. Поэтому вернитесь к п. 1 и примите решение — чему надо учиться, чтобы взаимодействовать с другими людьми было комфортно.
- Практикуйтесь. Нельзя проработать тему «стеснительный и неуверенный в себе человек», лишь читая книги, внимая советам, просматривая видео и т.п. Пока Вы не «выйдете в народ» и не начнете отрабатывать все свои знания в реале, задача решаться не будет. Будут ошибки, будет страх, будет ощущение, что ничего не получается… но потом обязательно сработает закон практики: чем больше практикуешься, тем быстрее учишься и встраиваешь в свое поведение новые навыки — так, чтобы они включались автоматически. На всякий случай отмечаю, что практика в офлайне в разы эффективнее ее же в онлайне.
И хотелось бы еще раз обратить Ваше внимание на п. 2: зачем Вам харизма? От того, насколько точно и честно Вы ответите себе на эти вопросы, зависит многое.
2 эксперта согласны
Комментировать ответ…Комментировать…
Ольга Костинская
Психология
2,9 K
Экзистенциальный психолог, кандидат философских наук https://www.b17.ru/kostinskayaolga/… · 21 мая 2022 · b17.ru/kostinskayaolga
Как харизматичный и местами неуверенный в себе человек, скажу, что это вещи несвязанные. Ну то есть прямой корреляции и влияния от прокачивания одного на другое нет. Харизму лучше оставить в покое, если она есть, иначе можно ненароком облучить радиацией окружающих. Для «прокачки» уверенности и развязности нужно определиться с ситуациями, где это Вам требуется. Потому… Читать далее
запись через контакты
Перейти на b17.ru/kostinskayaolga 1 эксперт согласенЛилия Бикбаева
подтверждает
25 мая 2022
Спасибо вам за прекрасный ответ. И улыбнуло и много ценного почерпнула!
Комментировать ответ…Комментировать…
Tatjana Zakrževskaja
Психология
205
Психологическая помощь — Выход из сложных ситуаций — Наставничество — Взаимоотношения… · 16 окт 2021
Сначала надо поднимать самооценку и уверенность в себе. Избавиться от страхов, блоков и комплексов.
Проявляйтесь в жизни смелее, поддерживайте себя!
Потом заниматься прокачиванием харизмы.
Харизма включает в себя совокупность качеств, которые можно развить.
Александр Чигорко
-Мух надоедливость — осени признак, Вот и занудство прискорбно моё. -Страшная штука, скажу вам, харизма, Но… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Алексей Коваленко
Психология
18,3 K
Эволюционный психолог, управление стрессом, психология отношений, консультация по ВИЧ… · 16 окт 2021
Давайте разберёмся, что такое эта ваша харизма.
«Хари́зма — особая одарённость, исключительность личности в интеллектуальном, духовном или каком-нибудь другом отношении, способность взывать к сердцам (определение из современного словаря Л. П. Крысина)».
Предполагаю, что харизма это врождённое, но можно попробовать её развивать с коучем.
Психологическая поддержка, ВИЧ и хронические заболевания. Платно. Увы.😎
Перейти на api.whatsapp. com/sendКомментировать ответ…Комментировать…
Григорий Бур
Психология
824
Психолог-психотерапевт, telegram/whatsup/viber: 89-22-333-4-111 · 16 окт 2021 · clck.ru/XJeuF
Добрый день. Скорее никак. Стеснительность и неуверенность это неврозы. Неврозы умножают на ноль всю вашу харизму.
По этому для начала стоит подлечить неврозы у психотерапевта.
Психотерапия для жизни. Если остались вопросы- добро пожаловать на консультацию
Перейти на t.me/burgrigoriyКомментировать ответ…Комментировать…
Евгения Евдокимова
Психология
1,7 K
Предзапись на курс «Денег есть!», модуль «Будущее денег» https://денег-есть.рф/… · 15 окт 2021 ·
vsem_deneg
Демосфен камни в рот совал, чтобы избавиться от косноязычия. Разделите проблему на подзадачи. — Боитесь носит костюм? Купите костюм и ходите в нём даже за хлебом. — Боитесь говорить? Говорите, даже когда не спрашивают. — Боитесь ярких цветов? Наденьте жёлтую майку с красными штанами и отправляйтесь на педсовет. — Боитесь осуждения? Спросите у окружения, что оно думает… Читать далее
Евгения Евдокимова
Перейти на wa.me/79164891084Комментировать ответ…Комментировать…
Анонимный ответ
Спроси психолога19 мая 2022
Я уверена, что харизму и уверенность в себе прокачать можно. При этом нужно различать 2 варианта проблемы: 1. у вас есть определенные интересные качества, но из-за стеснительности и неуверенности вы боитесь показать окружающим некоторые стороны своей личности. Например, когда кто-то что-то говорит, у вас в мозгу появляется 100500 остроумных ответов, но вы не можете… Читать далее
Комментировать ответ…Комментировать…
Алла Демуцкая
Психология
10
Психолог, преподаватель психологии в Сингапуре, работала психологом в Австралии · 5 дек 2021 ·
dr. alla.psychologist
Вы можете стать уверенне и менее стеснительным, для этого можно пройти терапию или групповые тренинги, где будет так называемый элемент exposure — где вам нужно будет постепенно и пошагово вовлекать себя в социальные ситуации, в которых вам некомфортно, например, разговаривать с людьми на работе во время перерыва, вместо того, чтобы делать вид, что вы заняты. Обычно, вы… Читать далее
Андрей Кузьмин
5 декабря 2021
Практики и ещё раз практики. Даже харизматичные и уверенные в себе люди, выходя на сцену испытывают волнение. И… Читать дальше
Комментировать ответ…Комментировать…
Виктор Адвахов
26
Психолог-психотерапевт. Помогаю пережить потерю близких, расставание, физические и психол… · 19 мая 2022
Есть очень классные тренировки. Там по принципу постепенности. Сначала просто общаешься с человеком, глядя ему в глаза, потом прокачиваешь намерение донести ему свою мысли, потом стимулируешь его к нужному тебе действию и т.д.
Сам проходил такие тренировки много раз. Но они требуют упорства и времени.
Комментировать ответ…Комментировать…
Ольга Неронина
81
Я занимаюсь поисками биологического бессмертия. Много знаю о физике человеческого… · 15 окт 2021
Харизма не имеет ничего общего со стеснительностью и неуверенностью. Харизматичный человек — это тот человек, который занимается тем что лежит его душе. Его глаза горят когда он об этом рассказывает, когда он этим занимается. Он живёт этим. И это очень манит других людей. Это и есть харизма.
Найдите своё дело, загоритесь им и Вы увидите как к Вам потянутся люди.
Комментировать ответ…Комментировать…
О сообществе
Спроси психолога
Крупнейшее сообщество Кью. Ответы профессионалов и тех, кто делится своим личным опытом. Подписывайтесь, комментируйте, задавайте свои вопросы. Главное правило нашего сообщества — вежливость.
5 советов, как избежать опасностей харизмы
Категории
Бренд работодателя
- Автор сообщения Гость
Нам всем нравится думать о себе как об отличном, крутом начальнике, который подает пример и в то же время очаровывает сотрудников. Но оказывается, что смирение — гораздо более важное качество лидера, чем харизма. Новое исследование Hogan Assessments показало, что , просто демонстрируя признаки смирения, чрезмерно харизматичные лидеры могут компенсировать качества, которые делают их неприятными. Доза смирения может сделать начальника-нарцисса более доступным, готовым поддержать и открыться для обратной связи.
Дена Роудс, научный консультант Hogan Assessments, говорит:
Смирение способно противодействовать потенциально опасным последствиям нарциссизма, что может привести к положительным результатам для организации. Это говорит о том, что люди все еще могут иметь нарциссическую идентичность и быть эффективными лидерами, если у них скромная репутация.
Организации предпочитают людей, которые «кажутся» лидерами. Люди, которые саморекламируют, интересны и политически подкованы, как правило, получают продвижение по службе. Эти лидеры знают, что нужно, чтобы продвинуться вперед и быть замеченными, и они стратегически обслуживают аудиторию, которая может предложить им власть, влияние, статус или доступ к ресурсам.
Харизма – это неуловимое качество обаяния, очарования и приятного общения. Нас естественным образом тянет к харизматичным людям, потому что мы чувствуем себя хорошо в их присутствии. Тем не менее, харизматичные люди также склонны иметь завышенное представление о себе и своих навыках. Они также склонны к саморекламе больше, чем другие. Слишком большая харизма может сделать неэффективных лидеров, поскольку их склонность к нарциссизму может оттолкнуть тех, кто работает под их началом.
Дена добавляет:
По сути, харизма — палка о двух концах. Слишком мало, и трудно убедить членов команды поддержать ваше видение. Слишком много, и члены команды чувствуют себя лишенными поддержки и отстраненными. Сильное совпадение харизмы и нарциссизма означает, что обаяние легко может превратиться в высокомерие и властность.
Смирение, с другой стороны, жизненно важно для создания стабильности и взаимодействия в команде. В одном из самых известных исследований на эту тему анализируется успех 11 высокоэффективных компаний. Руководителей самых результативных фирм объединяло две вещи: они отличались жесткой конкуренцией, но в то же время были скромны.
Хорошая новость заключается в том, что даже самые высокомерные лидеры могут повысить свою эффективность, проявив смирение, даже если оно не совсем искреннее.
Вот пять советов, как избежать ловушек харизмы:
Обращайте внимание на других: приложите согласованные усилия, чтобы признать достижения членов команды и подчиненных
Повышение самосознания: активно старайтесь понять свои ограничения и демонстрируйте готовность признать свои ошибки
Будьте открыты для обратной связи: отличительной чертой смирения является способность к обучению, что означает открытость для критики и признание того, что ваш путь не единственный
Проверьте свое чувство права: работайте, чтобы заслужить уважение коллег, не думайте автоматически, что вы имеете на это право
Следите за своим саморекламным поведением: сосредоточьтесь на том, чтобы ладить, а не продвигаться вперед
О компании: Основана в 1987 г. д-р. Джойс и Роберт Хоган, Хоган уже более 30 лет является мировым лидером в области оценки личности и развития лидерских качеств. Он произвел первые оценки для научного измерения личности для использования в бизнесе.
- Теги Харизма, Обаяние, хороший лидер, Оценки Хогана, Смирение, лидер
Гость
Этот пост написан приглашенным автором. Если вас интересуют наши варианты спонсируемого контента, загляните на рекламную страницу — мы с нетерпением ждем вашего ответа!
Просмотреть архив →
Фактор харизмы
Все мы знаем этого человека, который может войти в комнату и без особых усилий привлечь всеобщее внимание. Они только что родились с этой уникальной способностью? Или вы могли бы сделать то же самое?
Оказывается, да, вы можете сами развить это магическое качество. Я обнаружил, что харизма свойственна не только лидерам и знаменитостям, но и тому, что может развить любой, у кого есть интерес, стремление и инструменты, необходимые для этого.
Харизма — это ваша энергия, а энергия — ключ к хорошему самочувствию. Есть много элементов здорового образа жизни, которые дают вам энергию, но пять ключевых из них — это питание, физические упражнения, управление стрессом, сон и симуляция.
Питание
Питание — это больше, чем просто пища; это основа вашего физического состояния, обеспечивающая химические строительные блоки как вашего мозга, так и тела.
Так называемые продукты с высоким гликемическим индексом, богатые сахаром, повышают уровень глюкозы в крови, давая вам прилив энергии. Однако вы почувствуете усталость и вялость. Таким образом, продукты с высоким гликемическим индексом сахара очень плохи для вашего уровня энергии.
Я убежден, что самая здоровая диета — растительная. Науке совершенно ясно, что растительная диета является самой здоровой для человека.
Упражнения
Если харизма связана с энергией, упражнения должны быть частью вашей жизни.
- Выберите занятие, которое вам нравится. Если вам не нравится заниматься какой-либо физической деятельностью, сделайте ее приятной, слушая любимые плейлисты, аудиокниги или другие материалы.
- Начните с управляемых расстояний и постепенно увеличивайте их.
- Отправляйтесь на прогулку с друзьями или семьей. Привлечение друзей к тренировкам делает их более приятными и повышает вашу ответственность.
- Упражнения на природе. Когда вы двигаетесь, внимание не должно быть сосредоточено на вашем движении; это может быть опыт вашего социального и физического окружения.
Управление стрессом
- Стресс возникает из-за ощущения потери контроля. Как вы можете вдохновлять других, если не можете показать, как успешно справляетесь со своими жизненными трудностями?
- Стресс серьезно вредит здоровью. А длительный стресс связан с риском заболеть практически любой из основных болезней.
- Простые стратегии включают медленное контролируемое глубокое дыхание, которое замедляет реакцию на стресс.
- Упражнения на осознанность, в которых вы отключаете мыслительную обработку и позволяете себе переживать момент, а не оценивать или интерпретировать его.
- Харизматичные люди не паникуют. Когда вы можете идентифицировать эмоции и не пугаетесь их, вы можете встретиться с ними лицом к лицу.
Сон
- Сон — важная функция. Снизьте уровень стимуляции за час или около того перед сном.
- Держите приглушенным освещение и достаточно прохладную температуру в комнате, в идеале с открытым окном.
- Не ешьте как минимум за два часа до сна. В идеале не употреблять кофеин, в том числе шоколад, за несколько часов до сна.
Стимулирование
Если вы хотите быть харизматичным человеком, который стимулирует других, вы должны стимулировать себя, ставя перед собой задачи, которые расширят ваши возможности и помогут вам освоить новые навыки.
Вызов — ключ к росту. Подумайте, как вы можете бросить себе вызов. Разгадывать кроссворды и судоку может быть весело, но занятия, которые помогают вам расти, сложны, например, изучение языка или игра на музыкальном инструменте. Насколько харизматично разговаривать на нескольких языках или иметь возможность сидеть за клавиатурой и играть восхитительную музыку?
- Визуализация — помните также, что харизма — это внешний вид. Поэтому это отличный способ отрепетировать несколько харизматичных поступков, не обязательно находясь в ситуации.
- Произнесите вдохновляющую речь перед коллегами. Представьте, как вы произносите эту речь.
- Записывайте свое поведение.
- Получите поддержку, в идеале от того, кто харизматичен или пытается его развить.
- Празднуйте свои успехи. Отдайте себе должное, когда у вас все получится.
Как мы выяснили, над харизмой можно работать и развивать ее с помощью практики. Вот как вы можете улучшить свой коэффициент харизмы:
- Язык тела. Присутствовать означает иметь ежеминутное осознание того, что происходит вокруг вас. Другие быстро заметят, что вам не хватает присутствия духа и вы присутствуете только физически. Сделайте свое присутствие ощутимым. Если ваше присутствие сильно, люди с большей вероятностью почувствуют ваше отсутствие.
- Позитивный настрой — сохраняйте позитивный настрой. Если на вашем лице улыбка, значит, вы уже на пути к тому, чтобы использовать свой фактор харизмы, чтобы очаровать других. Распространяйте вокруг себя счастье. С харизматичными людьми всегда весело.
- Замедлите время, говоря, действуя, работая и думая. Сначала говорите, а потом уже действуйте.
- Будьте гибкими — могут быть варианты, которые вы можете выбрать, когда что-то вам не нравится, но вам нужно будет уметь сгибаться, когда что-то меняется.
- Успокойтесь. Харизма заключается в том, чтобы направить вашу энергию на любого, кого вы встретите. Вы должны понимать, что многие люди будут нервничать и испытывать стресс, поэтому сделайте глубокий вдох, поверьте в себя и двигайтесь вперед.
- Будьте полны энтузиазма. Когда вы полны страсти и энтузиазма, вы крепче общаетесь с людьми и с легкостью выражаете свои эмоции.
- Будьте уверены в себе. Харизма заключается только в том, чтобы быть уверенным в себе, но уверенность всегда делает вас более харизматичным.
- Веди себя правильно. Говорят, что вы говорите еще до того, как открываете рот. Работайте над своим стилем. Стиль включает в себя все виды вещей. Ваша первая мысль могла автоматически переключиться на одежду. Вы когда-нибудь смотрели на парня, которого не знали, и думали: «Кажется, он хороший человек?
Хорошо сложенные, привлекательные люди часто считаются более эффективными в общении и обладают большим влиянием, поэтому, как правило, добиваются большего успеха в работе, чем взаимодействие с другими.
- Выйдите из зоны комфорта. Люди делают только то, что, по их мнению, они могут сделать. Брось себе вызов. Это также поможет заставить людей хотеть следовать за вами; они будут восхищаться вами за вашу жизнерадостную личность.
- Не сравнивай себя с другими. Сравнение влияет на вашу личность, но оно также может повлиять на то, как вас воспринимают другие.