Что можно ценить в людях: Какие качества нужно ценить в людях

Опубликовано 03.07.201916.04.2021 автором alexxlab

Содержание

Что ценится в человеке больше всего. Какие качества нужно ценить в людях. Перечень ценных качеств личности

Если вы хотите, чтобы вас окружали верные друзья, адекватные коллеги, приятные собеседники, научитесь ценить именно те качества характера в людях, которые важны для построения продуктивных отношений.

Честность и открытость

Открытых людей следует ценить за то, что от них не приходится ждать подвоха. В общении честные люди намного надежнее, чем и лживые. От коммуникаций с человеком неискренним, высокомерным, себе на уме, можно серьезно пострадать.

Искренние люди не способны на манипуляции и провокации. Они не станут использовать окружающих в собственных целях. Именно с такими индивидами приятно иметь дело в любых жизненных сферах.

Понимание

Внимание одних людей сосредоточено исключительно на собственных эмоциях. Другие же являются более чуткими и понимающими. Именно у таких индивидов можно получить порцию сочувствия, ценный совет или мудрый ответ.

Цените тех, кто умеет слушать и слышать. Люди, которые могут посмотреть на проблему вашими глазами, которые обладают , чтобы войти в положение другого человека, достойны уважения.

Доброта

К сожалению, по-настоящему доброго человека можно встретить не так уж и часто. Цените тех, кто в принципе не способен совершить поступок со злым умыслом. Люди, которые обладают мягким сердцем и щедрой душой, становятся замечательными друзьями.

Такие индивиды могут стать примером для подражания и стимулом для духовного роста. Их бескорыстные поступки, полные любви и уважения к остальным людям, могут заставить и других одуматься, перестать тянуть одеяло на себя, злословить и причинять вред.

Позитивность

Жизнерадостные, доброжелательные люди не могут не заразить своим настроением и оптимистичным отношением к жизни. Не унывающие по пустякам индивиды становятся настоящим солнышком для друзей и знакомых.

Наверное, совет ценить позитивных знакомых излишен. Ведь окружающие сами тянутся к такому типу активных, веселых людей.

Немаловажным качеством, которое тоже стоит ценить в людях, является интеллект. В этот раздел можно включить несколько понятий: ум, образование, проницательность, мудрость, интеллигентность. С человеком, обладающим остроумием и широким кругозором, может легко найтись тема для беседы.

С эрудированным индивидом легко обсуждать и предметы искусства, и насущные проблемы. Кроме того, такие знакомые могут стать мотиватором для личностного роста и развития ваших способностей.

Что я ценю в человеке.

Кто любит добрые дела,

Тому и жизнь мила.

Я считаю самым ценным качеством в человеке доброту.

Мне кажется, что без доброты даже самый красивый, умный, уважаемый человек не будет настоящим человеком.

Доброта – это когда ты видишь чужую беду и сочувствуешь и сострадаешь людям. При виде несчастья доброе сердце огорчается и человек хочет помочь словом, советом, участием, делом. Где нет доброты – там нет ничего прекрасного, нет жизни.

Все знают, что быть добрым – это хорошо. Но в жизни оказывается, что добрым людям живется трудно. Многие пользуются их добротой, чтобы получить что-то для себя, кто-то может притвориться несчастным. Иногда даже за добро платят злом.

Доброта нужна для того, чтобы всем было легче жить, общаться, дружить, любить, чтобы жизнь приносила радость. Надо каждому из нас стремиться жить так, чтобы людям рядом с тобой было хорошо.

По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Публичная лекция «Ценим более всего: В человеке – человечность, В мире знаний — бесконечность…»

По официальным данным в России 1,5 млн. детей имеют отклонение в развитии. Около 30% из них могли бы учиться в массовых школах несмотря на страшный медицинский диагноз. В США, Европе, Кан…

Сценарий районного конкурса чтецов «Цена Победы», посвященного 65- летию Победы над немецкими захватчиками. (для учащихся 4 классов)

Воспитание у учащихся гражданственности и патриотизма, ответственности живущих сейчас за судьбы страны, уважения к бессмертному воинскому подвигу…

Урок окружающего мира Тема: Строение тела человека и главные правила сохранения здоровья. Цели: Показать, что здоровье человека — его важнейшее богатство. Познакомить с внешним и внутренним строением тела человека.

Тема: Строение тела человека и главные правила сохранения здоровья.Цели: Показать, что здоровье человека — его важнейшее богатство. Познакомить с внешним и внутренним строением тела человека. Совместн…

Конспект урока. Тема:Стоимость, цена, количество товара. Наблюдение зависимостей между стоимостью, ценой и количеством товара и их фиксирование с помощью таблиц.

Тип урока: урок применения знаний и уменийЦель: Закреплять понятия цена и стоимость товара, установить их взаимосвязь; развивать умения решать текстовые и занимательные задачи; продолжать работу…

12 Августа 2013 11:15

— Больше всего в людях я ценю честность. Потому что я на себе почувствовал насколько негативно ложь и обман могут влиять на человека. Я сам всегда стараюсь говорить правду. Конечно, без неправды тоже не обойтись. Порой где-то даже нужно приврать. Потому что если бы на Земле все говорили исключительно правду, то был бы хаос. Я не люблю предательства. Поэтому для меня важно еще такое качество как верность. Верность друга, родного человека, девушки.

— В первую очередь я ценю в людях честность. Это качество для меня самое важное. Не знаю, можно ли назвать это качеством, но также для меня важно, чтобы человек был воспитан. Если человек ведет себя неподобающим образом, то это сразу отталкивает. Поэтому я всегда обращаю внимание на манеры человека, поступки и на его умение говорить. Это касается и девушек и парней. Сейчас как-то стало достаточно много некультурных людей. А особенно девушек, идущих по городу с сигаретой, употребляющих нецензурную лексику и плюющих по сторонам. Меня это будоражит!

— В людях я ценю честность и искренность. Честному человеку всегда можно доверять, с ним можно общаться на серьезные темы. Правда всегда лучше, чем ложь, даже если эта правда может нанести вред человеку. Зная правду, человек может изменить себя в лучшую сторону. Также он может изменить отношение к некоторым вещам.

— Я люблю честных и искренних людей. С честным человеком всегда можно строить общие планы и осуществлять их, не боясь, что будешь обманут. Еще я ценю такое качество, как жизнелюбие. Далеко не каждый в наше время обладает этим качеством. Сейчас многие озлоблены на себя и на мир. С человеком, который позитивно воспринимает мир всегда приятней общаться.

— Главными качествами в человеке считаю честность и верность. А еще ценю целеустремленность. С целеустремленным человеком всегда приятно и интересно общаться. У них есть четко поставленные цели и планы на жизнь. Общение с такими людьми вдохновляет.

Определить и понять, что судьба свела именно с тем человеком, которого стоит ценить, удается не всегда и не сразу. Так происходит от незнания ценных человеческих качеств или неправильной их оценки. К сожалению, нередко люди совершают ошибки, упуская шанс стать счастливыми именно потому, что не сумели разглядеть ценного человека рядом с собой. Какие нужно ценить в людях?

Каждый человек хочет иметь хорошую семью, любящего партнера, верных друзей, доброжелательных коллег по работе. Это те ценности, которые наравне со здоровьем, самореализацией, материальным благополучием и личной свободой, являются еще и потребностями личности.

Все мечтают о прекрасных близких и доверительных отношениях, но мало кто осознает то, с каким партнером могут сложиться такие отношения. Не имея необходимых знаний, опыта и конкретного образа ценной личности, трудно оценить по достоинству человека, с которым посчастливилось встретиться.

Недаром существует поговорка «Что имеем, не храним, потерявши – плачем». Иногда ценность человека осознается лишь тогда, когда уже слишком поздно.

Ценность в широком смысле слова – важность, значимость, польза чего-либо. Ценной та или иная черта личности становится, когда она оценивается как значимая и полезная. Человек становится личностно значим для другого, когда осознается ряд или одно его ценное качество.

Когда поведение человека соответствует должному и ожидаемому, он нравится внешне или имеет что-то общее с самим индивидом (сходство внешности, интересов, взглядов, предпочтений всегда рождает симпатию), тогда он оценивается как хороший.

Любые положительные и даже отрицательные, но привлекательные качества личности, можно воспринимать как ценные, но не всегда они являются таковыми.

Ценны те качества, которые важны и нужны для построения адекватных гармоничных отношений .

Ценность другого лица определяется системой ценностей конкретного человека и общества в целом (нормами морали и нравственности). Тем не менее, ценность любого качества личности относительна . В зависимости от общества, типа взаимоотношений, возраста, пола, социального положения, менталитета и прочее, ценятся разные черты характера и особенности поведения.

Например, такое качество как предельная скрупулезность характеризует человека как хорошего работника, но дружбе она может навредить. Другой пример: в 18 лет для девушки важно, чтобы ее избранник обладал чувством юмора, а в 28 лет она уже считает это абсолютно не важным, и ценит ответственность, честность и заботу.

Однако есть и такие человеческие качества, которые, безусловно, являются важными и ценными для всех и каждого.

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить? Те качества , которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями :

Честность . Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими. Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время. Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

Доброта. Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют. В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

Эмпатия. Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви. Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

Ум. В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость. С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Умный человек, как правило, хорошо воспитанный, ответственный, сдержанный, философски смотрит на жизнь, не принимает необдуманных решений, не совершает безумных поступков, выбирает мирные пути разрешения конфликтов. Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют.

Оптимизм. На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход. С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Перечень ценных качеств личности

Помимо общечеловеческих ценностей и ценных качеств личности, есть и другие, важные и полезные, но при этом особенно ожидаемые от мужчин, женщин, работников, друзей, а так же те качества, которые влияют на положительное отношение человека к самому себе.

В женском характере ценны такие черты как:

терпеливость,
скромность,
нежность,
мягкость,
чуткость,
интуитивное чутье,
женственность.

В мужском характере ценно:

мужественность,
смелость,
ответственность,
настойчивость,
целеустремленность,
прагматизм,
уверенность в себе,
интеллект.

В работнике ценятся такие качества:

трудолюбие,
добросовестность,
исполнительность,
дисциплинированность,
пунктуальность,
ответственность,
настойчивость,
аккуратность.

Хорошим другом будет человек, в характере которого есть:

общительность,
отзывчивость,
доброжелательность,
уважение к людям,
коллективизм,
преданность,
способность поддержать в трудную минуту.

А чтобы суметь осознать ценность собственной личности , нужно иметь:

чувство собственного достоинства,
умеренную самокритичность,
честность по отношению к самому себе,
любовь к себе.

Важно уметь ценить достойных людей, чтобы иметь возможность выстроить гармоничные и продуктивные отношения, сделав тем самым свою жизнь счастливее.

Умеете ли Вы ценить окружающих?

Какие качества в людях больше всего ценят знаки зодиака? — Readovka.ru

Астрологи делятся тем, как завоевать доверие каждого представителя гороскопа

Что привлекает в вас партнера, каким вас хочет видеть начальник и к каким людям подсознательно стремится ваш ребенок? Астрологи пришли к мнению, что каждый знак зодиака выделяет в других людях что-то самое главное, что больше всего его привлекает. Конечно, во всех правилах есть исключение, но есть очевидные вещи, которые стоит принять во внимание.

Овен

Этот знак ценит в других людях верность своему слову, прямолинейность и ответственность. Они с безграничным уважением относятся к тем, кто силен духом и умеет добиваться своих целей. Неудивительно, что по жизни они ориентируются только на людей решительных и упорных. Также им нравится в людях независимость и умение держать свою жизнь под контролем. От своих близких они требуют прежде всего невмешательства в личную жизнь, так как не могут допустить, чтобы кто-то пытался ограничить их свободу.

Тельцы

Сами будучи практичным знаком, они ценят в окружающих деловую жилку и умение комфортно обустраивать свою жизнь. Если хотите наладить отношения с представителями этого знака, заинтересуйте его, покажите, что можете для него сделать, и тогда уже можете рассчитывать на его дружеское расположение. Это не эгоизм, это их природное стремление отовсюду извлекать выгоду. В своих близких Тельцы ценят верность традициям и твердость в жизненных принципах.

Близнецы

Этот знак очень ценит общение и поэтому любит в окружающих хорошо подвешенный язык. Они будут жадно ловить ваши шутки, прислушиваться к тому, о чем и как вы рассказываете. И если вы увлечете Близнецов своей речью, то будьте уверены, его внимание ближайшее время будет приковано именно к вам. С молчунами люди этого знака редко сходятся, потому что в своем собеседнике они ищут не только веселое общение, но и новую пищу для размышления, способ удовлетворить любопытство или заинтересоваться чем-то новым. Люди с хорошим чувством юмора и развитым кругозором мгновенно попадают в их поле зрение и становятся хорошими приятелями.

Раки

Раки ценят в людях постоянство и стабильность, преданность близким и любимым. Они ранимы и не терпят предательства, поэтому прочные семейные связи для них превыше всего. Люди этого знака ценят в других душевность, доброту. Будучи сами способными к самопожертвованию, они и в других уважают такие же качества. Но больше всего они ценят в близких способность тонко чувствовать все, что происходит вокруг: красоту момента, природу, искусство.

Лев

Ничто так не ценят Львы, как любовь к собственной персоне. И что удивительно, они принимают эту любовь как должное и настолько естественно, что даже не возникает мысли за это на них обижаться. Взамен на восхищение к себе Люди этого знака готовы быть щедрыми, великодушными и довольно преданными. Если вы всей душой полюбите Льва и покажете ему это, то можете быть уверены в том, что его сердце будет принадлежать вам долго.

Девы

Этот педантичный знак очень уважает в других исполнительность, чистоплотность и обязательность. Они тщательно планируют свой день и хотят, чтобы к их распорядку и укладу жизни относились со всей серьезностью. Девы уважают тех, кто внимательно относится к своему здоровью и уделяет время внешнему виду. Их восхищают люди, которые ловкостью, умом или хитростью добиваются высокого положения в обществе, и стремятся к общению с ними. Вместе с тем они в душе ценят тех, кто соблюдает нормы морали и не переступает свои принципы.

Весы

Эти люди безгранично уважают тех, кто без особых сантиментов, со спокойной головой стремятся к намеченной цели и добиваются того, что хотят. При этом они любят в окружающих способность идти на компромисс, входить в положение и помогать тем, кто в этом нуждается. Им также нравится ненавязчивое, легкое общение и юмор. Весы — это прежде всего интеллектуальные люди, поэтому если вы хотите их сразить, то блесните своими познаниями.

Скорпион

Эти люди больше всего ценят свою свободу. Они не терпят навязчивости, суетливости и, как правило, ведут себя независимо. В других людях они ценят отвагу, бесстрашие, способность делать широкие жесты. Эти люди часто увлекаются фатализмом, они часто во всем ищут скрытые смыслы. Их привлекают загадочные явления, требующие отдельного толкования, и люди со сложным характером, которых нужно изучать и добиваться. Скорпионы тянутся к загадкам, которые они очень любят распутывать.

Стрельцы

Стрельцы любят веселых и непосредственных людей. Это пылкие люди, а поэтому они не переносят скуку в отношениях. Они уважают тех, кто обладает хорошим чувством юмора и каким-либо талантом. Если вы хотите завоевать их расположение, то проявите какую-нибудь яркую черту своего характера, покажите себя с лучшей стороны.

Козероги

Козероги ценят в других людях трудолюбие, верность принципам и долгу. Для этих людей важно их чувство собственного достоинства и честь семьи. Они уважают людей с твердым характером, умеющих сказать свое твердое слово даже по отношению к ним самим. Козероги ценят в других немногословность, глубокие познания в профессиональной сфере, интеллект и часто тянутся к влиятельным людям.

Водолей

Водолеи ценят в других те черты характера, которыми сами не обладают, но при этом они не должны противоречить их духовным принципам. Люди этого знака уважают свободу окружающих и не терпят, когда кто-то вмешивается в их личную жизнь. Водолеи создают красоту вокруг себя как в быту, так и в отношениях, а поэтому любят тех, кем можно восхищаться и ставить для себя в пример. Чтобы стать близким с Водолеем, нужно прежде всего заслужить его уважение и симпатию.

Рыбы

Они любят в людях хладнокровие, вежливость и твердость характера. Люди этого знака во многом идеалисты. Поэтому от окружающих они хотят высоких отношений. Будьте с Рыбами честными, верными, умейте их выслушать и посочувствовать. Представители этого знака зодиака довольно ранимы, а поэтому умейте закрывать глаза на их недостатки.

Ранее мы писали о том, какое благословение и проклятие получает Благословение и проклятие каждого знака зодиакаКакой божественный дар кроется в каждом человеке каждый знак зодиака.

Благословение и проклятие каждого знака зодиакаКакой божественный дар кроется в каждом человеке

На твой взгляд какие качества стоит ценить в людях?

Home
@lanakarenfox
На твой взгляд какие качества стоит ценить в людях?

Я же считаю, что в людях надо ценить все положительные стороны.

Сколько много хороших качеств могут быть в человеке. Действительно хороших и действительно много.

Я хочу заметить, что каждый человек имеет свои положительные качества, но не сразу их показывает человеку. Да, кстати, это придает некую загадку, интригу, но это не значит, что он холодно с ним себя ведет, нет, совсем иначе.

Итак, я считаю главным качеством человека — доброта. Ведь в первую очередь мы должны оставаться людьми и нести добро друг другу. Доброта всегда поможет скрасить недостатки человека, поможет притягивать людей к себе, поможет показать, что человек хороший.

Я ценю в людях: доброту, самоотдачу, порядочность, уважение, искренность, терпимость, преданность и верность, хорошее отношение к другим людям.

Каждый из нас должен вкладывать частичку себя в человека, который ему приятен, которого он уважает, который хорошо относится к нему. По сути, то мы вкладываем часть себя в того человека, с которым часто общаемся, обнимаемся, идем за руку. Да, тогда самоотдача необходима. Холодность и тщеславие оставляйте на потом в такие моменты, ибо некоторые люди действительно жаждут любви иль дружбы. Самоотдача неотъемлемая часть чувств.

Порядочность тоже необходимая. Дорогих людей не стоит называть овцами, коровами, дурами, идиотками и посылать на три буквы. Гм. Да, это будет некрасиво, а некоторые ( я в том числе ) могут на это легко обидеться. Вообще, близкие могут любого задеть такими словами.

Верность и преданность жизненно необходимы. Это качества, которые не должны быть забыты людьми. Конечно же, гораздо проще поматросить и бросить, обнимать и уйти к другим, нежели бороться за свои отношения\дружбу и оставаться верным человеком.

Все качества которые я перечислила необходимы людям. Именно их мы должны ценить.

The answer hasn’t got any rewards yet.

Матвиенко рассказала, какие качества ценит и какие не приемлет в людях

https://ria.ru/20190407/1552453253.html

Матвиенко рассказала, какие качества ценит и какие не приемлет в людях

Председатель Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко рассказала о том, какие качества она больше всего ценит в людях, а какие абсолютно не приемлет. РИА Новости, 03.03.2020

2019-04-07T07:23

2020-03-03T13:56

россия

валентина матвиенко

общество

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn22.img.ria.ru/images/153077/98/1530779871_0:99:1550:971_1920x0_80_0_0_8daddc1f7bd0976ba5879ba0731d56c1.jpg

ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКИЙ, 7 апр — РИА Новости. Председатель Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко рассказала о том, какие качества она больше всего ценит в людях, а какие абсолютно не приемлет.»Достоинство», — сказала Матвиенко в эфире канала «Россия 1», отвечая на вопрос о самых ценных качествах в человеке. Самым неприемлемым она назвала «непорядочность».Также председатель Совета Федерации высказала свое мнение о предательстве.»Лев Толстой как-то сказал, когда тебя предали — это все равно, что тебе сломали руки. Простить можно, но обнять уже не получится», — сказала Матвиенко.Она рассказала и о том, что верность для нее — «один из моральных принципов, которому я никогда не изменяю». Власть, по мнению Матвиенко, это «возможность служить своей стране».Рассуждая о тех качествах, которые помогли ей самой в жизни, спикер СФ отметила, что «здесь особого секрета нет». «Во-первых, я всегда хорошо училась, второе — очень трудолюбивый человек. И я много работала над собой. В-третьих, это упорство. Для меня невозможного нет. «Если это невозможно, то это потребует больше времени», как я говорю. И дальше, наверное… Это и судьба, не знаю», — сказала она.

https://ria.ru/20190407/1552413453.html

россия

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn23.img.ria.ru/images/153077/98/1530779871_128:0:1423:971_1920x0_80_0_0_d6e43cf46b24603b8c163cf605276588.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

россия, валентина матвиенко, общество

ПЕТРОПАВЛОВСК-КАМЧАТСКИЙ, 7 апр — РИА Новости. Председатель Совета Федерации РФ Валентина Матвиенко рассказала о том, какие качества она больше всего ценит в людях, а какие абсолютно не приемлет.

«Достоинство», — сказала Матвиенко в эфире канала «Россия 1», отвечая на вопрос о самых ценных качествах в человеке. Самым неприемлемым она назвала «непорядочность».

Также председатель Совета Федерации высказала свое мнение о предательстве.

«Лев Толстой как-то сказал, когда тебя предали — это все равно, что тебе сломали руки. Простить можно, но обнять уже не получится», — сказала Матвиенко.

Она рассказала и о том, что верность для нее — «один из моральных принципов, которому я никогда не изменяю». Власть, по мнению Матвиенко, это «возможность служить своей стране».

Рассуждая о тех качествах, которые помогли ей самой в жизни, спикер СФ отметила, что «здесь особого секрета нет». «Во-первых, я всегда хорошо училась, второе — очень трудолюбивый человек. И я много работала над собой. В-третьих, это упорство. Для меня невозможного нет. «Если это невозможно, то это потребует больше времени», как я говорю. И дальше, наверное… Это и судьба, не знаю», — сказала она.

7 апреля 2019, 02:24

Биография Валентины Матвиенко

Что женщины ценят в мужчинах? – Любовь и cекс – Домашний

10 главных проблем в отношениях с мужчинами

Своих мужчин мы обсуждаем с мамой, подругами, коллегами и даже соседями. В самом желании разобраться нет ничего плохого, но проблемы все равно остаются нерешенными. А дело в том, что мужчин чаще всего мы обсуждаем с женщинами. Английский журналист Хамфри Хантер отвечает на многие вопросы с точки зрения сильного пола.

Между тем, вполне возможно, что нужно было просто высказать свои пожелания мужчине. Женщины ценят уважение со стороны мужчин. В отношениях должно царить равноправие, а не высокомерие или излишняя опека. Хотя, в глубине души, женщине иногда хочется, чтобы мужчина относился к ней не только с уважением, но еще и с благоговением.

1. Юмор

Это одно из самых ценных качеств мужчины. Нужно уметь относиться с юмором к нелегким жизненным ситуациям и не воспринимать житейские неурядицы излишне драматично. Порой обычный, но обаятельный парень с хорошо развитым чувством юмора имеет у девушек гораздо больший успех, чем холодный и высокомерный красавец.

2. Внимание

Всегда приятно, если любимый помнит день знакомства, первого свидания или поцелуя, дарит своей даме ее любимые цветы, хорошо знает ее вкус и круг интересов. Даже небольшие знаки внимания позволяют женщине чувствовать себя любимой.

3. Умение слушать

Даже если темы, на которые предпочитает говорить женщина, совершенно не интересны ее спутнику, не стоит делать отсутствующий взгляд и уходить в свои мысли во время разговоров с ней. Женщине важно видеть интерес в глазах любимого человека, чувствовать эмоциональную связь с ним. В конце концов, мужчина и сам может завести разговор на увлекательную тему, любящая женщина наверняка поддержит его.

4. Стабильность

Многие женщины ценят, когда мужчины приносят в их жизнь упорядоченность и уверенность в завтрашнем дне. Поэтому они ищут мужчину, на которого всегда можно положиться. Мужчине следует научиться выполнять свои обещания. Если, по какой-то причине, сделать этого не удается, нужно, по крайней мере, предупредить об этом любимую и извиниться перед ней.

5. Надежность

Как правило, женщина хочет видеть в своем мужчине защитника. При этом ему совсем не обязательно быть силачом или олигархом. Достаточно умения успокоить свою избранницу, окружить ее заботой и вниманием.

6. Честность

Женщина многое может простить любимому, но только не ложь. Ведь если человек однажды обманул ее, она вряд ли сможет еще раз поверить ему.

7. Любовь

Разумеется, женщина ищет в мужчине умение любить. Нужно доказывать ей это как можно чаще, ведь даже самой сильной и независимой особе необходимо знать, что она любима.

Качества Человека: Список (Положительные и Отрицательные)

Какие качества нужно ценить в людях

Что такое ценность

Ценность

в широком смысле слова – важность, значимость, польза чего-либо. Ценной та или иная черта личности становится, когда она оценивается как значимая и полезная. Человек становится личностно значим для другого, когда осознается ряд или одно его ценное качество.

Ценны те качества, которые важны и нужны для построения адекватных гармоничных отношений.

Ценность другого лица определяется системой ценностей конкретного человека и общества в целом (нормами морали и нравственности). Тем не менее, ценность любого качества личности относительна. В зависимости от общества, типа взаимоотношений, возраста, пола, социального положения, менталитета и прочее, ценятся разные черты характера и особенности поведения.

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить? Те качества, которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями:

Честность. Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Доброта. Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Эмпатия. Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви. Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Ум. В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость. С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Оптимизм. На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Перечень ценных качеств личности

В женском характере ценны такие черты как:

терпеливость,
скромность,
нежность,
мягкость,
чуткость,
интуитивное чутье,
женственность.

В мужском характере ценно:

мужественность,
смелость,
ответственность,
настойчивость,
целеустремленность,
прагматизм,
уверенность в себе,
интеллект.

В работнике ценятся такие качества:

трудолюбие,
добросовестность,
исполнительность,
дисциплинированность,
пунктуальность,
ответственность,
настойчивость,
аккуратность.

Хорошим другом будет человек, в характере которого есть:

общительность,
отзывчивость,
доброжелательность,
уважение к людям,
коллективизм,
преданность,
способность поддержать в трудную минуту.

А чтобы суметь осознать ценность собственной личности, нужно иметь:

чувство собственного достоинства,
умеренную самокритичность,
честность по отношению к самому себе,
любовь к себе.

Умеете ли Вы ценить окружающих?

Пять общечеловеческих ценностей

Какие же человеческие качества стоит ценить в людях всегда, вне зависимости от того, какого рода отношения хочется построить?

Те качества, которые сами по себе являются общечеловеческими ценностями:

Честность.

Человек честный, искренний, открытый, порядочный – это надежный партнер. Он очень редко прибегает ко лжи и обману и только в тех случаях, когда это нужно для блага. Кристально чистого человека сложно встретить, но честность и порядочность ценится везде: на работе, в семье, в любви и дружбе.

Связывая свою жизнь с нечестным, хитрым, лживым человеком, можно нанести вред своей психике, физическому здоровью, материальному благополучию, отношениям с близкими.

Моральные потрясения, которые постоянно приходится переживать при обнаружении лжи, не что иное, как психологическая травма. Вспомнить хотя бы явление, которое рушит семьи и судьбы – супружескую измену.

Лжец «ворует» чужое время.

Вступая в отношения с четным человеком, можно быть уверенным в том, что время с ним не будет упущено понапрасну, это будут искренние чувства и отношения, а не притворная игра. Искренний человек не будет манипулировать, провоцировать, использовать другого в своих корыстных целях.

Доброта.

Так же как и честность – не слишком частное явления в наши дни, особенно если доброта бескорыстна. Добрый человек не причиняет вред умышленно, не держит зла, умеет прощать.

Добрые люди, как правило, альтруистичны, мягкосердечны, щедры, отзывчивы, не критикуют и не завидуют.

В их поступках видны уважение и любовь к людям. Они способны на самоотверженность и героизм ради других, так как не эгоистичны.

Эмпатия.

Умение понять и безоценочно принять другого человека – это важная составляющая любых близких отношений, в особенности – любви.

Чуткость, умение выслушать и услышать, посочувствовать, поддержать, утешить, дать мудрый совет, быть рядом в трудную минуту – невероятно ценные качества и поступки.

Когда человек сопереживает, он «живет» другим человеком и вместе с ним. Личность, способная на эмпатию, вряд ли предаст, обманет, бросит, а будет верным, преданным и соучастливым помощником и поддержкой.

Ум.

В это понятие можно включить такие качества личности как: разумность, рассудительность, образованность, интеллигентность, проницательность и мудрость.

С умным человеком всегда интересно общаться, рядом с ним не возможно не развиваться как личность.

Кроме того, умные люди понимают необходимость работать над собой и над отношениями, и, что особенно важно, умеют ценить то, что имеют.

Оптимизм.

На первый взгляд, не самое главное человеческое качество (в конце концов, каждый волен сам выбирать позитивно или негативно смотреть на мир), однако люди-пессимисты тянут себя и свое окружение «на дно», а оптимисты в любой сложной ситуации верят в лучшее и не сдаются, а значит, способны большего добиться.

Быть оптимистом непросто в сложное время, но терять веру в себя и надежду на лучшее – не выход.

С людьми доброжелательными, жизнерадостными, неунывающими проще и легче жить. Оптимизм предполагает активность и целеустремленность. Рядом с таким человеком будет хотеться расти и развиваться как личность.

Какие качества ценят в людях разные Знаки Зодиака

У каждого Знака есть качества, которые притягивают или отталкивают людей. Предлагаем узнать, какие качества ценят в людях разные Знаки, чтобы производить на окружающих исключительно выигрышное впечатление.

Мы ищем то, что сближает нас с другими людьми. Это либо качества, схожие с нашими, либо уникальные особенности, дополняющие наш характер. Кто-то симпатизирует добрым и открытым людям, а кому-то главным достоинством кажется вежливость. Во многом личностные качества зависят от зодиакальной принадлежности. Давайте разберемся, какие качества характера больше всего ценят разные Знаки Зодиака.

Овен

Овнов отличает верность своим идеалам, ответственность и прямолинейность. Представители этого Знака управляют своей жизнью твердой рукой, не допуская постороннего вмешательства. Такие же качества они ценят и в окружающих людях. Овны проникаются симпатией к тем, кто, невзирая на проблемы, идет к своим целям.

Телец

Практичные и расчетливые Тельцы с уважением относятся к тем, кто умеет извлекать выгоду и грамотно распоряжаться деньгами. Они ценят людей, нацеленных на семейную жизнь, готовых изменить себя ради счастья близких. Тельцов располагают к себе личности, которые демонстрируют приверженность традициям и не гонятся за призрачными мечтами.

Близнецы

Близнецы — интеллектуально одаренные люди. Их привлекают беспокойные, оптимистичные, общительные и любознательные личности, которые ловко пользуются информацией, могут выслушать, поддержать в трудную минуту и подсказать выход из затруднительного положения. Близнецы проникаются симпатией к таинственным и загадочным особам. Представители этого Знака всегда стремятся на поиски нового и интересного, поэтому часто меняют свой круг общения.

Рак

Раки ищут в других постоянство, преданность близким и собственным целям. Очень требовательны к окружающим, внимательны к эмоциональной стороне отношений, ждут искренности и всегда замечают фальшь и обман в чувствах. Не прощают обид и долго помнят предательство. Всю жизнь ищут близкого по духу друга или партнера и, как правило, находят того, кто может (как и сами Раки) тонко чувствовать — мир, красоту в обыденном, настроение, важность момента.

Лев

Львы ждут от общения искренности и легкости. Это открытые, эффектные и интересные люди, которые хотят от других того же. Львам нравится наблюдать за окружающими со стороны, оценивать людей по их достоинствам. Их привлекают те, кто готов расти личностно, духовно, профессионально: только в этом случае общение приносит Львам радость. Львов располагают к себе люди, которые ценят себя, умеют вдохновлять окружающих и помогают развиваться, а не тянут вниз.

Дева

Самый легкий способ понять, какие качества ценят в других Девы, — спросить об этом самих Дев. Это именно те представители зодиакального круга, которые доступно могут изложить, что их привлекает и отталкивает в людях, чего они ждут от общения и отношений. В основном Девы нуждаются в психологическом комфорте и предпочитают общаться с людьми, которые могут им это дать. Они воспринимают отношения как «дополнительную работу» и уважают тех, кто заботится о чувствах других, ведет правильный образ жизни, соблюдает нормы поведения и морали.

Весы

Являясь самым миролюбивым и гармоничным Знаком, Весы ищут покой во всем, а отношения с окружающими для них — это шанс создать безупречный мир с отдельно взятым человеком. Они не открываются тем, кто этого не заслуживает. Для баланса им нужен равный человек: Весы не хотят смотреть на него ни свысока, ни снизу вверх. Поэтому сближаются только с людьми, которые умеют договариваться, идти на компромисс, забывать плохое, дружить, любить, радоваться и сочувствовать. Их привлекает дружелюбие, открытость, способность сопереживать, позитивное мышление и наличие талантов.

Скорпион

Скорпионы относятся к общению как к одному из способов познания мира, поэтому ждут от них глубины. Они непрерывно ищут в людях что-то новое, открывают их с другой стороны, иначе любые близкие отношения теряют для них всякий смысл. Поэтому Скорпионы ценят в людях желание постоянно развиваться как в духовном, так и в профессиональном плане. Им импонируют и те, кто стремится разгадать законы мироздания и окунуться в тайны.

Стрелец

Стрельцы постоянно ищут новый опыт. Новых эмоций они ждут и от общения с другими людьми, которое они воспринимают как совместное путешествие по жизни. Отдают предпочтение ярким, позитивным, успешным и интересным людям. Они ценят в окружающих возможность дарить радость, вместе покорять вершины, вдохновлять и вдохновляться. Для представителей Стрельца важную роль играет общность интересов и целей. Если оппонент показывает свои слабые стороны, «грузит» проблемами, то для Стрельцов такие отношения стремительно утрачивают значимость.

Козерог

Козероги относятся к людям неоднозначно. С одной стороны, они хотят опираться на поддержку верных друзей. С другой — считают общение с окружающими лишними обязательствами. С третьей — полагают, что хорошие взаимоотношения позволят им показать собственную важность, проявить лидерские качества. Поэтому представители этого созвездия симпатизируют людям, готовым играть роль второй скрипки, которых отличает немногословность, умение ненадолго уходить в тень, но вместе с тем приверженность своим целям и ценностям.

Водолей

Водолеи обожают людей, которые обладают качествами, недостающими самим Водолеям. Выстраивают отношения не на словах, а на деле. Они нуждаются в тех, кем можно было бы восхищаться, в тех, кого есть за что любить. И это для них часто важнее, чем возможность быть любимым или любимой. Представители этого Знака ждут от общения свободы, легкости, счастья и ценят людей, которые умудряются сохранять личные границы и вдохновлять других на новые подвиги.

Рыбы

Рыбы ждут от окружающих умения создать комфортные отношения. Для них общение — это шанс найти свое место в жизни, а близкий человек — путеводная звезда. Рыбы ценят уверенных в себе, хладнокровных и волевых людей, способных держать удар даже в самых экстремальных ситуациях. С этой ролью справляется далеко не каждый, поэтому Рыбы очень ценят тех, кто прошел эту проверку на прочность.

Каждый человек ищет в другом что-то схожее, что-то общее, что поможет найти точки соприкосновения и создать крепкие отношения. Ведь когда цели и желания совпадают, вместе идти по жизни гораздо легче и приятнее. Поэтому заглядывайте в гороскопы на нашем сайте dailyhoro.ru, цените тех, кто рядом, и не забывайте нажимать на кнопки и

dailyhoro.ru

Какие качества вы цените в людях?

Каждый человек хочет иметь хороших и верных друзей. В свой круг общения мы всегда выбираем только тех людей, чьи моральные принципы и качества нам нравятся. Лично я принимаю решение о продолжении общения с человеком за 15-20 минут разговора. Существуют некоторые «критерии», которыми я руководствуюсь.

1.Простота и открытость.

Прежде всего, в окружающих я ценю простоту во всем: в общении, поведении, характере. Я очень «легкий» человек, с которыми всегда можно откровенно поговорить по душам. Поэтому и общаться предпочитаю с такими же.

2.Чувство юмора и понимание.

Вторым, не менее важным качеством для меня является чувство юмора. Если человек смеется вместе со мной, понимает все с полуслова и может непринужденно посмеяться над любой жизненной ситуацией – это «мой» человек. Из-за того, что я очень люблю шутить (часто даже неуместно) мне всегда нужно точно знать, что человек все поймет и улыбнется.

Мне очень импонируют люди, готовые прийти на помощь кому угодно, даже незнакомцу. Такая доброта и милосердие должны быть в каждом из нас. Когда-то я смотрела видеоролик, который был посвящен проблеме равнодушия окружающих к человеку, которому резко стало плохо на улице. К сожалению, большинство россиян прошли мимо. Я считаю, что это неправильно и очень ценю в людях проявление доброты к окружающим.

4.Честность и искренность.

Не знаю, почему большинство людей ставят на первое место именно честность. Согласна, если человек будет лгать или предавать, то мы никогда не сможем общаться. Но, существуют ситуации, в которых нельзя не солгать.

5.Поддержка и взаимопомощь.

Именно готовность прийти на помощь в трудной ситуации я считаю настоящим проявлением дружбы. Самыми ценными качествами можно назвать именно заботу и взаимную поддержку. Мне очень важно знать, что в любой момент я могу связаться с друзьями, и они с радостью приедут, помогут, поддержат, развеселят.

Несмотря на все это качества, в людях нужно ценить людей. Каждый из нас – это не набор каких-то качеств и характеристик. Мы все являемся уникальными личностями со своими понятиями и мировоззрением. Поэтому, при выборе круга общения нужно рассматривать всего человека (как целостную личность), а не выделять какие-то отдельные качества.

www.turbotext.ru

Какие качества должны быть в женщине?

Вот семь прекрасных качеств, которые ценят мужчины:

1. Уверенность. Ввиду давления на женщин жить по идеям, принятым обществом, приятно видеть тех, которые признают, что они являются удивительными точно такими, какие есть. Знайте, что вы удивительны, и тогда мир тоже это узнает!

2. Независимость. Мы слышим об этом во многих песнях и видим в фильмах. Всегда будет что-то привлекательное в человеке, который может позаботиться о себе. Он проявляет инициативу, силу духа и решимость в мире, даже если многие думают, что у него ничего не получится! Мужчины, которые ищут женщин, чтобы построить с ними будущее, хотят видеть рядом с собой тех, которые не нуждаются в постоянной поддержке.

3. Выражение своего собственного мнения. Некоторые мальчики чувствуют угрозу со стороны женщин, которые достаточно уверенны, чтобы выразить то, что думают, но мужчины приветствуют это. Никто не любит слышать мнения других людей все время, но когда оно исходит от кого-то, кто нам важен, это правильно. Мужчины ценят и стремятся найти женщину, которая желает выразить себя интеллектуально и рационально.

4. Страстность. Какое качество особенно ценят в женщине? Будь то работа, хобби или семья, мужчины считают, что женщина должна обладать страстностью. Увлеченность чем-то иллюстрирует вашу способность и желание заботиться и волноваться. Страсть может поглотить нас, но люди без страсти ничего не стоят.

5. Гордость собой. Она может быть в самых разных формах. Будучи сознательной и осведомленной о том, как вы себе представляете, имея сильное чувство собственного достоинства, вы всегда сможете похвастаться привлекательным качеством для мужчин.

6. Честность. Мужчины и женщины всегда хотят честности в отношениях. Это порождает лояльность и доверие. Но еще больше мужчины хотят, чтобы женщина не боялась быть честной в каждой области ее жизни и отношений. Мужчины восхищаются теми, кто ощущает себя достаточно комфортно, чтобы всегда быть честной.

Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Сегодня мы рассмотрим мужские качества которые ценят женщины. Ясно, что у каждого человека в приоритете могут быть совершенно разные характеристики, но всё же, список, который я собрала, можно считать основным при выборе партнёра, неважно, сексуального или делового.

Какие качества стоит ценить в людях

Какие качества ценят женщины в мужчинах

Спросите женщину, кто ее идеальный мужчина и она без затруднения опишет вам свой идеал начиная с цвета глаз, заканчивая тем, сколько букв в его имени. Конечно, все предпочтения индивидуальны, но как показывает практика, есть ряд качеств, которые женщины ценят больше всего.

Так, в 2008 году исследовательский портал Superjob.ru провел опрос среди 1000 женщин. По результатам, представительницы прекрасного пола больше всего ценят ум и честность. Причем для мужчины в целом, как представителя мужского пола, девушки выделяют важными такие качества, как щедрость и чувство юмора, а для законного супруга &mdash верность и умение зарабатывать.

Давайте попробуем составить список главных качеств мужчины, которые женщины так страстно желают видеть в своем избраннике мечты:

Забота и внимание

Девушка всегда оценит, если вы будете относиться к ней с чуткостью и заботой. Искренняя забота проявляется в ежедневных действиях: если она уехала от вас домой, обязательно узнайте, как она добралась, невзначай спросите выспалась ли, какой маникюр сделала, когда была в салоне и т. п. Вопросов могут быть бесконечные вариации. Просто ненавязчиво проявляйте подобное внимание к ежедневным мелочам.

Женщины склонны думать, что если мужчина красиво и активно ухаживает в начале отношений, то так будет всегда. На самом деле, так происходит максимум на протяжении первого года отношений, когда оба партнера пытаются показать себя с лучшей стороны. Опытные женщины оценивают мужчину в процессе общения. Обычно им достаточно нескольких часов, чтобы понять, кто перед ними находится.

Интеллект

Высокий уровень интеллекта ценится женщинами как качество, которое поможет им построить благополучный брак. Под «благополучным» браком понимается материальная состоятельность, а она, в свою очередь, поможет успешно вырастить потомство. Наличие ума у мужчины также дает чувство защищенности. Как это работает? Если мужчины умен, то даже в диких джунглях он сможет придумать, как построить дом, где добыть еду и как пережить бурю. Если не углубляться в подобные теории, то это даже просто приятно, когда кругозор мужчины не ограничен знанием того, как поменять лампочку в коридоре.

Смелость

Добавим это качество в портрет идеального мужчины. В ее мечтах он всегда делает первый шаг, не боится постоять за нее в трудную минуту, даже если она не права.

«За ним как за каменной стеной!», — так хочет сказать каждая женщина про своего избранника.

Ответственность

Ответственный мужчина доказывают свою ответственность поступками. Если он сказал — он сделал. Решил, что вам пора жить вместе? Он берет на себя ответственность за женщину и совместное будущее. Сделать вывод об ответственности человека можно из повседневной жизни. Такой мужчина ставит цели, строит планы, и, что немаловажно, идет на пути к их реализации. Одно дело инфантильно размахивать руками и рассказывать о том, что у тебя будет завтра, а другое — действительно реализовывать это в жизнь.

Верность

Тут даже слов не надо. У Высоцкого есть одна хорошая цитата по этой теме:

«Сильнее, чем измен, я боюсь только не узнать об изменах. Ужасно любить человека, который этого уже не заслуживает».

Будьте честны со своими вторыми половинам. Станьте теми редкими исключениями, фото которых через много лет будут публиковать в соцсетях как эталон отношений и любви.

Внешний вид

Поставьте перед женщиной двух мужчин: в грязной одежде, дурно пахнущего и статного ухоженного красавца. Конечно же, она пойдет ко второму. Так же сработало бы если бы мужчине пришлось делать выбор между такими девушками. Как бы нам этого не хотелось, но первое впечатление мы производим своим внешним видом. Прямая осанка, приятный парфюм, чистая одежда — показатель уверенного в себе мужчины.

Финансовая стабильность

Да, деньги играют роль. Женщина хочет быть уверена в завтрашнем дне. Если мужчина умеет зарабатывать, он выглядит сильнее остальных соперников мужчин. Женщина может сама хорошо зарабатывать, а может не зарабатывать вовсе, но всегда в приоритете будет тот, кто знает, как получить деньги. Выживает сильнейший, как говорится. Многие мужчины могут яро протестовать на эти слова. Вам очень повезло, если с вами женщина, которая прошла с вами путь от трех копеек за пазухой до финансово стабильности. Цените таких женщин рядом. К сожалению, как показывает практика, мужчина, добившись определенного положения резко забывает кто был с ним на этом пути. Да и вопрос к вам, мужчины, согласны ли вы быть с девушкой, которая, мягко говоря, не в самой лучшей физической форме, но вам обещают, что через 10 лет она станет самой знатной красавицей, нужно лишь только подождать? Спорный вопрос.

Итого, положительными качествами мужчины современные женщины считают: ухоженность, верность, смелость, ум, ответственность и внимательность к своей девушке. Звучит просто восхитительно. Желаем каждой девушке сделать выбор в пользу того самого, о ком она не пожалеет ни дня своей жизни.

У тебя на это свое мнение? Расскажи в комментариях, перечисли 5 качеств настоящего мужчины в комментариях

30 вещей, которые нужно в вас ценить

«Вы, вы сами, как и кто-либо во всей вселенной, заслуживаете вашей любви и привязанности». ~ Будда

В зависимости от того, где вы родом, вы можете праздновать День Благодарения сегодня. Вы можете собраться всей семьей за грандиозным застольем, залитым соусом. Вы можете отпраздновать с выбранной семьей друзей, с традиционной едой, веганскими блюдами или нетрадиционным фаст-фудом.

Независимо от того, кто вас сегодня окружает или какую трапезу вы разделяете вместе, вы, вероятно, будете размышлять о своих благословениях, как мы, как правило, делаем в это время года.

Вы можете объявить их стиль ораторского искусства, когда все будете сидеть за столом по очереди; или вы можете написать о них в блоге, твитнуть или просто мысленно признать их в момент безмолвной благодарности.

Есть много способов добиться признательности и столько же чудесных вещей, за которые стоит быть благодарным в жизни.

Сегодня, когда вы находите время, чтобы осознать все счастливые стороны ваших обстоятельств — ваше здоровье, пищу, которую вы едите, свободы, которыми вы наслаждаетесь, работа, которая обеспечивает вас, и людей, которых вы любите, — я рекомендую уделить время, чтобы оценить то, что часто остается незамеченным.

Найдите время, чтобы оценить себя.

Я не говорю о том, чтобы ценить чудо жизни, хотя это, безусловно, потрясающая вещь. Я говорю о том, чтобы действительно ценить все хорошее, что вы сделали для себя и мира.

Это может показаться несколько движимым эгоизмом и неуместным для человека, который ведет сайт под названием Tiny Buddha. Но найдите минутку, чтобы подумать о том, насколько ваши действия ценны как для вас, так и для других людей.

Все наши отношения зависят от наших отношений с самими собой.Если вы не любите себя, вы не сможете полюбить кого-то еще. Если вы не уважаете себя, вы, скорее всего, не сделаете достойный выбор. Если вы не цените свое время, вы, вероятно, не будете использовать его так, как вам кажется.

То, как вы относитесь к себе, определяет, как вы относитесь к окружающему миру. Поэтому сегодня я говорю, что мы все должны осознавать все хорошее, что каждый из нас делает каждый день. Говоря о физических вещах и условиях, которые мы считаем положительными, мы должны уделить время тому, чтобы воздать должное человеку, который также переживает отрицательные моменты.

Вот несколько вещей, которые стоит оценить в себе сегодня:

Хорошие дела, которые вы делаете для себя

1. Вы позволяете себе узнавать новое, что помогает вам расти и вносить свой вклад в мир.

2. Вы делаете хорошие вещи для своего тела, например, занимаетесь спортом и употребляете здоровую пищу (даже если не всегда).

3. Вы уважаете свою жизнь, делая здравоохранение своим приоритетом.

4. Вы отвлекаетесь от работы, чтобы просто быть, что позволяет вам чувствовать себя уравновешенным.

5. Вы приходите в норму после плохих дней и разочарований.

6. Вы делаете то, что правильно для вас, даже если отказать другим людям нелегко (и даже если вы иногда нравитесь людям).

7. Вы выбираете людей, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо.

8. Вы работаете над достижением целей, которые заставляют вас чувствовать себя увлеченными и целеустремленными.

9. Вы улыбаетесь, что приносит пользу как вам, так и окружающим.

10. Вы даете себе необходимое время сна, чтобы чувствовать себя бодрым и сбалансированным каждый день (даже иногда вам нужно лучше спать).

Хорошие дела, которые вы делаете для других людей

1. У вас добрые намерения.

2. Вы принимаете людей такими, какие они есть, и стараетесь сохранять непредвзятость.

3. Вы заставляете людей смеяться, независимо от того, обладаете ли вы сухим юмором, едким остроумием или карикатурным характером.

4. Вы слушаете людей, когда им нужно ухо.

5. Вы сострадательны к другим людям.

6. Вы принимаете бескорыстные решения заботиться о людях, которых любите, даже если не всегда.

7. Вы прощаете людей, когда они совершают ошибки, даже если иногда это тяжело.

8. Вы озвучиваете это, когда замечаете что-то, что вы цените, восхищаетесь или цените в ком-то другом.

9. Вы помогаете другим людям раскрыть свой потенциал.

10. Вы честны с людьми, даже если иногда их уязвимость пугает.

Добрые дела, которые вы делаете для всего мира

1. Вы заботитесь о своей работе или о том, чем занимаетесь вне ее, и делаете это с энтузиазмом.

2. Вы хотите изменить ситуацию к лучшему.

3. Вы голосуете за позитивные изменения.

4. Вы перерабатываете, чтобы сохранить наши природные ресурсы.

5. Вы решили не мусорить.

6. Если вы родитель, вы формируете следующее поколение.

7. Вы отдаете обратно, будь то волонтерство, пожертвование старой одежды или просто помощь нуждающемуся незнакомцу.

8. Вы обращаетесь за помощью, когда видите что-то потенциально опасное.

9.Вы каждый день учите кого-то чему-то ценному, осознаете вы это или нет.

10. Вы вносите в себя позитивные изменения, и быть тем изменением, которое вы хотите видеть, — лучший способ изменить мир.

И последнее: вы молодцы, вы замечательны, и вы всем нравитесь. (Хорошо, это был Родни Дэнджерфилд, но это было кстати!)

Возможно, не все эти идеи находят отклик у вас, но я уверен, что большинство из них верны. Сегодня, когда вы проводите инвентаризацию всего, что вам нравится, помните, что вы играете заметную роль в списках многих других людей.

И последняя просьба: поскольку вы тот ценный человек, который делает так много хороших вещей в этом мире, я был бы признателен за то, чтобы узнать вас. Забавно вести блог. Я знаю, что тысячи людей читают, но все же есть много людей, которые никогда не комментировали.

Я делаю это, чтобы связаться с вами. Знание вас делает все это стоящим.

Если представится возможность, поздоровайтесь в комментариях и расскажите немного о себе. Буду признателен за знакомство!

С Днем Благодарения всех!

* Обновление: с тех пор, как я написал этот пост, я запустил дневник благодарности / книжку-раскраску, которая, похоже, действительно нравится людям! Если вам интересно, вы можете узнать больше здесь.

Заметили опечатку или неточность? Пожалуйста, свяжитесь с нами, и мы сможем это исправить!

102 Причины кого-то ценить

В эту пятницу, 5 марта, — Национальный день признательности сотрудникам . Компаниям и частным лицам не нужно делать что-то чрезмерное или дорогостоящее, чтобы дать сотрудникам понять, что они важны.

Небольшие искренние акты признательности высоко ценятся большинством людей, особенно если они выражаются на предпочитаемом им языке признательности.

Первым шагом в выражении подлинной признательности является определение того, что вы цените. Связано ли это с их поведением, характером, личностью или достижением?

Ценность сотрудника выходит за рамки его работы. Важно признавать сотрудников и благодарить их за другие вещи, такие как демонстрация основных ценностей организации, чувство юмора или волонтерство в сообществе.

Вот список из 102 причин ценить кого-то, с кем вы работаете.

1. За демонстрацию основных ценностей организации

2. За постоянное соблюдение сроков

3. За сильную трудовую этику

4. За то, что вы выходите за рамки служебного долга

5. За помощь команде участник

6. За проявление доброты к другим

7. За решение проблемы

8. За то, что вы нашли время, чтобы оценить других

9. За то, что не опоздали

10. За позитивное представление организации

11.Для создания лучшего процесса или системы

12. Для профессиональных действий

13. Для выполнения дополнительных работ

14. Для обеспечения отличного обслуживания клиентов

15. Для предложения решений

16. Для позитивного отношения

17. За преодоление препятствия

18. За то, чтобы не сдаваться

19. За повышение квалификации

20. За надежность и надежность

21. За порядочность

22.За быстрое выполнение

23. За гордость за свою работу

24. За преданность

25. За понимание

26. За попытки, даже если они не добились успеха

27. За примерное руководство

28. За обнаружение ошибки

29. За то, что хорошо справляется с давлением

30. За настойчивость

31. За свежие идеи

32. За конструктивную обратную связь 33. За вдумчивые вопросы

34.За волонтерство в сообществе

35. За достижения в личной жизни

36. За эмоциональный интеллект

37. За то, что делали что-то без подсказок

38. За соблюдение правил безопасности

39. За то, что хорошо слушали.

40. За исправление ошибки

41. За обучение на своей ошибке

42. За лидерство

43. За хорошие навыки тайм-менеджмента

44. За успешное прохождение обучения

45.За наставничество

46. За то, что потратили время на обучение кого-то

47. За замену кому-то

48. За получение сертификата

49. За уважительное отношение к другим

50. За организованность

51. За внимание к деталям

52. За целеустремленность

53. За высокие стандарты

54. За правильные дела

55. За ответственность

56. За возвращение в школу

57 .За получение степени

58. За творчество

59. За приверженность

60. За чувство юмора

61. За многолетний опыт

62. За улучшение слабости

63. За совместное использование ресурсов

64. За то, чтобы ценить людей

65. За то, что работа приносит удовольствие

66. За то, что говорят хорошо

67. За нестандартное мышление

68. За гибкость

69. За скромность

70.За прозрачность

71. За то, что вы командный игрок

72. За страсть

73. За надежность

74. За хорошие коммуникативные навыки

75. За сотрудничество с другим отделом

76. За открытый обмен информация с другими

77. За уборку

78. За пунктуальность

79. За подготовку

80. За внимательность

81. За инклюзивность

82.Для того, чтобы принести еду или угощения, чтобы поделиться

83. Для того, чтобы быть терпеливым

84. Для мотивации других

85. Для совместного использования кредита

86. Для профессионального внешнего вида

87. Для осведомленности

88. Для хорошего принятие решений

89. За выход в рамках бюджета

90. За проактивность

91. За новаторство

92. За вступление в собственность

93. За ориентацию на результат

94.За обучение нового сотрудника

95. За техническую подкованность

96. За хорошие отношения с другими людьми

97. За умение работать в команде

98. За сочувствие

99. За то, чтобы вдохновлять других

100 Для того, чтобы попробовать что-то новое

101. Для расширения прав и возможностей других

102. Для разумного использования ресурсов

Есть различных способов, которыми люди приносят пользу на рабочем месте и в свои команды . Не упустите такую возможность, как Национальный день признательности сотрудников, чтобы отметить людей, которые делают возможным выполнение вашей миссии каждый день.

С учетом сказанного, оценка сотрудников наиболее эффективна, когда она демонстрируется последовательно .

Так же, как вы не ограничиваетесь выражением любви только в День святого Валентина, было бы глупо выражать признательность сотрудникам только по праздникам.

Бывший председатель Ford Motor Company Дональд Петерсон сказал следующее: «Самые важные десять минут вашего дня — это те, которые вы тратите на то, чтобы помочь людям, с которыми вы работаете».

Можете ли вы уделить 10 минут сегодня?

6 способов лучше ценить других | Дэниел Уэлен

Нам нравится думать, что все мы хорошие люди в душе.Сострадание, сочувствие и понимание — все это концепции, которые мы воплощаем в жизнь. Черт, иногда мы можем даже пойти на преднамеренные жертвы. Но когда дело доходит до искреннего признания других в повседневной жизни, мы часто терпим неудачу.

Сейчас, более чем когда-либо, «собирать дерьмо вместе» (или просто казаться) является формой социальной валюты. Мы должны быть сильными, иметь план и уметь формировать острые, как бритва, мнения. Если предположить, что это так, то постоянное саморекламы, необходимое для того, чтобы не отставать от современного общества, часто происходит за счет других.

Не поймите неправильно; в мире есть множество абсолютно бескорыстных людей, которые делают невероятные вещи, чтобы помочь другим. Некоторые из них буквально посвящают этому свою жизнь. Я также не говорю, что жить полностью бескорыстной жизнью — это образ жизни, которым должен жить каждый.

Однако я хочу сказать, что когда мы внимательно смотрим на наше повседневное взаимодействие с другими людьми, мы получаем множество суждений.

«Если человек не понимает человека, он склонен считать его дураком.- Карл Юнг

В основном это можно объяснить отсутствием полного понимания. Потратить время на то, чтобы по-настоящему понять, откуда идет другой человек, или выяснить, с чем он имеет дело, может показаться утомительным, но, уверяю вас, это окупается в десять раз.

Как часто вы встаете с постели и говорите себе: «Я собираюсь сегодня все испортить»?

Полагаю, не очень часто. Никто другой тоже.

Люди встают и берутся за день с самыми лучшими намерениями.Даже если то, что они делают, может показаться необычным или даже неправильным, решение было принято положительным мотивом. Не бывает плохих намерений. Даже худшие из людей на протяжении всей истории думали, что то, что они делают, принесет положительную пользу. Это не значит, что мы должны одобрять все, что все делают, или объявлять это морально разумным; это просто означает, что это их лучшее.

Но практически говоря, большинство людей в современном обществе просто хотят достаточно хорошо преуспевать, чтобы летать вне поля зрения и не беспокоиться.Если работа человека в конкретной ситуации не соответствует вашим стандартам, важно признать, что он делает все возможное, используя ресурсы, доступные в то время.

Могли ли они принять лучшее решение? Конечно.

Есть возможность предложить улучшения? Без проблем.

Важно не соглашаться с тем, что делает другой человек; но это все, чтобы понять .

Вспомните последний раз, когда в ресторане вам не обслуживали: официанты могли быть грубыми, медлительными или просто не хотели туда приходить.

Их результативность была результатом конкретного состояния , в котором они находились.

«Состояние» человека — это его нейрофизиологическая комбинация в то время. Это сумма того, что говорится и изображается в уме, в сочетании с физиологическим опытом тела (дыхание, уровень сахара в крови, поза и т. Д.).

Есть много благоприятных состояний, которые помогают нам достичь максимальной производительности, таких как радость, надежда, страсть, волнение и покой. Для каждого из них существует столько же инвалидизирующих состояний, которые лишают нас доступа к ресурсам, которые доступны нам, как человеческим существам.

Если мы сможем понять и оценить, что никто не совершенен, мы сможем почувствовать большую благодарность и терпение по отношению к людям, с которыми взаимодействуем. Более того, когда мы можем признать, что понимаем, откуда исходит другой человек, результаты могут быть столь же мощными, как взаимодействие, при котором обе стороны находятся в пике формы.

Подумайте о том, как было бы трогательно официанту или официантке просмотреть последний чек после того, как они узнают, что не смогли увидеть 100% чаевые и сообщение, в котором говорится:

«Мне жаль, что у вас возникли трудности. день.Надеюсь это поможет.»

Фото Петра Шевцовича на Unsplash
Как я упоминал в своем недавнем посте Опасности привязанности , мы испытываем потерю власти или свободы, когда привязаны к определенной точке зрения. Короче говоря, мы отказываемся отказываться от того, что считаем правильным, вместо компромисса, признательности или их комбинации.
Многие будут утверждать, что другие устанавливают наши ожидания от них за нас. Хотя люди могут устанавливать для себя ожидания и делиться ими с другим человеком (например, в романтических отношениях), нам все равно решать, принять ли мы эти ожидания от них для себя.
Чем больше мы возлагаем на другого человека ответственность за наши средства к существованию, тем более бессильными мы становимся. И в конечном итоге, независимо от того, как другой человек ведет себя или действует, единственные, кто подводит нас, — это мы сами.
Между прочим, этот процесс будет и дальше повторяться как порочный круг во всех отношениях, пока мы не решим взять на себя ответственность. Как советует Тони Роббинс, мы должны «обменять наши ожидания на на повышение курса на ».
Если мы вернемся к первому пункту статьи и согласимся с тем, что каждый делает все, что в его силах, с тем, что у него есть в то время, мы испытаем драматические изменения в нашем взгляде на других.
Если наш партнер придет домой позже, чем ожидалось, он войдет в дверь с облегченным чувством беспокойства, а не с недоверием к обвинениям.
Большинство людей будут настолько благодарны за то, что не подверглись нападению в этот момент, они почувствуют себя обязанными взять на себя ответственность за невыполнение своего слова и исправить свое поведение в будущем.
Это «стратегия» для продвижения ваших отношений? Точно нет.
Чтобы вы чувствовали себя по-настоящему свободным, вы должны испытать это на себе.Ваше сердце и интуиция должны работать вместе, чтобы создать соответствующую умственную и эмоциональную среду, в которой вы будете процветать.
Это всегда будет работать? Конечно нет. Но вероятность успеха на этой арене намного больше, чем любой потенциальный риск, плавающий в эфире.
Общеизвестно, что путь человека к полноценной жизни включает в себя процесс созревания. В западной цивилизации наши основные средства созревания (помимо экзистенциальной боли роста) основаны на выполнении образовательной программы.С учетом того, что в среднем человек проводит 15–20 лет в школе, чтобы добиться успеха в жизни, можно предположить, что расти в зрелости означает расти в мышлении.
Спиральная динамика: карта умственной сложности
Спиральная динамика — это разработка психологического подхода, предложенного Клэр У. Грейвс (1914–1986), который обеспечивает основу для лучшего понимания способа мышления людей.
Когда мы рождаемся, наши потребности и желания основаны исключительно на средствах выживания, подобно тому, что предлагает Абрахам Маслоу в своей Иерархии потребностей.Еда, кров и тепло занимают первое место в списке, за которым не следует больше ничего.
По мере того, как мы растем и развиваем свой характер, наше мышление следует за ним. Там, где мы привыкли выставлять других как школьных хулиганов, чтобы полностью выразить себя (Уровень 3 — Импульс), мы можем столкнуться с тем, что перестаем отказываться от того, что хотим для себя, чтобы успокоить других (Уровень 4 — Правила).
Как только мы определим, что хотим больше цели для себя, мы можем подняться до уровня, когда мы выберем что-то, чтобы сделать что-то более значимое в нашей жизни, несмотря на то, что путь может не включать в себя то, на что мы действительно хотим тратить свое время. делаю (Уровень 5 — Успех).
Если вы все еще читаете эту статью, вы, вероятно, уже достигли или готовы подняться до уровня человеческих отношений (6). Это область мышления, в которой мы стремимся лучше понять себя через отношения с другими людьми.
На каком бы уровне ни находился человек, это просто уровень, на котором он находится в данный момент. Нам всем пришлось пройти одно и то же путешествие на протяжении всего процесса взросления, и многие из нас еще далеки от завершения. Тот факт, что другой человек может развиваться в своем мышлении медленнее, чем вы, не означает, что он не заслуживает того же уровня уважения и признательности, которого вы хотели бы для себя в течение этого периода роста.
Если у вас есть машина, велика вероятность, что вы были отключены во время вождения раз или два.
Если у вас есть машина, велика вероятность, что вы подрезали кого-то за рулем раз или два.
Чтобы лучше ценить и понимать людей, мы должны найти какую-то версию самих себя в каждом, с кем контактируем. Связь — это одно из самых востребованных переживаний, которое могут испытать люди, и это невозможно, если не найти себя в другом.
Все хорошие отношения начинаются с некоторой общности.Общность в предмете — это не то, что объединяет людей; общность в «я» — вот что закладывает основу для прочного соединения.
При разговоре один на один это, скорее всего, будет достигнуто при оптимальном слушании и сильном зрительном контакте. Глаза действительно рассказывают историю о человечности другого человека. С практикой не будет ничего удивительного в том, чтобы ясно увидеть надежды и мечты другого, просто взглянув ему в глаза.
«Лицо — зеркало ума, а глаза, не говорящие, исповедуют тайны сердца.»- Св. Иеронима
Если личный разговор не обсуждается, то замечание черт или способов поведения с помощью языка тела неизбежно порождает определенный уровень отношений.
Неважно, что вы видите — неловкость, дискомфорт, высокомерие или приукрашивание, — велика вероятность, что вы уже демонстрировали или воплощали это раньше. Осознание того, что мы говорим о себе в данный момент, позволяет нам основываться на собственном суждении перед тем, как передать его другому.
«Самая глубокая жажда человеческой натуры — потребность быть оцененной.»- Аноним
Мы невероятно много работаем, чтобы добиться успеха в жизни, не так ли? Мы тратим тысячи и тысячи долларов на образование, которое поможет нам добиться успеха. Мы читаем книги и смотрим шоу о том, как стать привлекательнее. Мы постоянно спрашиваем других, что они думают о том, является ли то, что мы делаем, наилучшим для нас способом действий (особенно в социальных сетях).
Тем не менее, мы часто забываем, что прямо сейчас в наших руках находится вся необходимая сила.
Да, у нас есть способность проявлять признательность другим. Когда мы действительно ЦЕНИМ людей, отношения с ними становятся более ценными.
Этого нельзя делать без энтузиазма или просто «по ходу дела». Признательность должна выражаться на самом глубоком уровне нашего сознания. Достаточно только полной и абсолютной достоверности. В противном случае последует убывающая отдача.
Подумайте о некоторых из ваших самых гордых моментов: как бы мы не хотели это признавать, многие из них были связаны с тем, что мы получили признание за наши усилия.Нас хвалили за то, в чем мы старались изо всех сил. Несмотря на ряд различных причин, по которым мы отправились в конкретное путешествие, лучшим вознаграждением было благодарности , которые мы получили за принесенные жертвы. На фундаментальном уровне, возможно, это то, чего люди хотят больше всего.
Жизнь — это отношения. Ничего больше. Не меньше.
«Главная радость жизни — это принятие, одобрение, чувство признательности и товарищества в наших товарищах-людях.Многие мужчины не понимают, что потребность в общении на самом деле так же велика, как потребность в пище, и поэтому они идут по жизни, принимая множество заменителей искренних, теплых и простых взаимоотношений ».
— Джошуа Л. Либман
Что из этих шести дел вы уже делаете?
Как вы знаете, над какими из этих шести вещей вам нужно поработать?
С какими людьми вам нужно «навести порядок», прочитав это?
Будь жирным. Будь смелым. Будь отличным.
15 ценных способов ценить то, что у вас есть
Facebook
Твиттер
Pinterest
Как люди, мы склонны стремиться к тому, чего у нас нет, и сравнивать себя с другими.Это может нанести ущерб нашему душевному спокойствию и оставить нас неудовлетворенными или неудовлетворенными.
У нас есть сила изменить это с помощью нескольких простых шагов, которые приведут нас в правильном направлении и туда, где мы сможем начать ценить все, что у нас есть в жизни.
Как важно ценить то, что у вас есть
Признательность дает нам ясность и новую любовь к жизни. Мы можем исследовать все области даяния, удовлетворения и любви через признательность.
Простая практика ежедневного выражения благодарности может полностью переместить нас в новое эмоциональное состояние, в состояние саморефлексии и покоя внутри себя. Наше психическое благополучие процветает благодаря этому процессу.
Это лишь некоторые из преимуществ, которые дает вам признание того, что у вас есть. Давайте продолжим и рассмотрим 15 способов признательности.
15 ценных способов ценить то, что у вас есть
1. Сосчитайте свои благословения (буквально) в сосуде с благословениями
Легко хотеть большего, чем имеешь, и еще легче забыть, как ценить то, что имеешь.Способ предотвратить это — создать сосуд с благословениями. Возьмите большую банку, которую можно легко открывать и закрывать.
Каждый день записывайте то, что вы цените в своей жизни, и бросайте это в банку. В следующий раз, когда вы расстроитесь по поводу того, что может иметь в своей жизни , откройте банку с благословениями и прочтите их.
2. Составьте список людей, которые делают вас счастливыми
Еще один ценный способ быть благодарным за свою жизнь — это составить список людей, которые приносят вам радость.Иногда вы можете пожелать, чтобы вы были более популярны и остались одни в мире.
Запись всех людей, которых вы любите, напоминает вам о том, как вам повезло, что они есть в вашей жизни. Это также показывает вам, насколько вас любят в ответ.
3. проводите меньше времени в социальных сетях (или даже удаляйте их)
Исследования показывают, что социальные сети в некотором роде похитители радости. Согласно Journal of Social and Clinical Psychology , они заявляют, что социальные сети связаны с более высоким риском депрессии и одиночества.Далее они сказали, что это произошло из социального сравнения.
Как вы можете оценить то, что у вас есть, когда вы сравниваете это с тем, что, возможно, есть у кого-то другого? Получите благодарность за то, что у вас есть, используя социальные сети только 20 минут в день или меньше.
4. Узнайте о менее удачливых
Есть замечательные люди, которые опрашивают бездомных и выкладывают их на YouTube. Поищите некоторые из этих интервью, чтобы по-настоящему понять, насколько вам повезло в этом мире.
Наблюдение за тем, через что проходят другие, поможет вам дорожить тем, что у вас есть сейчас. Чтобы получить дополнительную дозу признательности, найдите время поговорить с бездомным и подумайте, как вы можете помочь.
5. Избавьтесь от саморазрушительных мыслей
Когнитивно-поведенческая терапия утверждает, что большинство негативных мыслей проистекает из того, как вы думаете об этом. Вместо того, чтобы завидовать новому Мустангу вашего друга, сделайте шаг назад и определите, почему вы так себя чувствуете.
Вам это действительно нужно или вы хотите заплатить за это столько денег? Ответ, вероятно, решительный.
6. Напишите письма тем, кого любите
Когда вы в последний раз писали кому-то письмо? В эпоху обмена мгновенными сообщениями это, наверное, было давно. Цените то, что у вас есть, отправляя обычное письмо некоторым из ваших любимых людей, сообщая им, почему вы их любите.
Или решите написать счастливое воспоминание, которым вы оба поделились. Ваш друг или член семьи будут безумно благодарны, и вы сможете напомнить себе о своих благословениях.
7.Принять участие в тренинге по благодарности
Обучение благодарности — это новая концепция, которая в последнее время набирает обороты. Профессионалы занимают дни, чтобы научить вас выполнять упражнения, чтобы осветить красоту вашей жизни.
Цель тренинга — помочь вам понять, какие мысли вызывают у вас неблагодарность. Эти курсы помогли людям преодолеть серьезную депрессию без каких-либо лекарств. Получите дозу благодарности, пройдя тренинг.
8. Создавайте ежедневные утверждения
Просыпайтесь утром и подтверждайте, что ваша жизнь прекрасна с помощью ежедневных аффирмаций. Придумывайте положительные мантры и произносите их вслух, в идеале перед собой или перед зеркалом.
Утверждением может быть то, что вселенная работает в вашу пользу, потому что вы этого достойны. Придумайте хотя бы несколько и повторяйте их каждое утро. Сделайте это, чтобы правильно начать день.
9. Спросите близких, что им в вас нравится
В какой-то момент вашей жизни вы могли подумать, что хотите, чтобы вы были больше x-y-z.Что у вас было больше x-y-z.
Избавьтесь от подобных мыслей, позвонив близкому другу или члену семьи, чтобы спросить их, что они ценят в вас.
Как только они скажут вам, будет невозможно игнорировать тот факт, что все, что вам нужно, находится внутри вас.
10.Занимайтесь с бездомными детьми в местном приюте
Знаете ли вы, что каждый 30-й ребенок в США бездомный? Оцените то, что у вас есть, позвонив в местный приют для бездомных, чтобы узнать, чем вы можете заняться, чтобы скрасить день бездомного ребенка.
Смысл этого не в том, чтобы заставить вас чувствовать себя плохо, а в том, чтобы помочь вам увидеть, что то, что у вас есть, — это привилегия. Используйте свою привилегию, чтобы поднять свое сообщество, а не ругать себя.
11.День самообслуживания
Подарите себе день ухода за собой и поблагодарите каждую часть своего тела, пока вы это делаете. Помассируйте ноги и поблагодарите их за то, что они такие сильные. Отшелушите губы небольшим количеством сахарного скраба и поблагодарите их за то, что они позволили вам сказать добрые слова.
Цените то, что у вас есть, цените себя!
12.Свяжитесь с музыкой
Ученые-бихевиористы из Великобритании обнаружили, что посещение концертов улучшает общее самочувствие. Идите вперед и посмотрите эту местную живую группу. Возможно, купите пару билетов, чтобы увидеть любимую группу с любимым человеком.
Пока вы там, позвольте себе насладиться музыкой и поблагодарить за то, что у вас есть все необходимое (включая коллективный музыкальный опыт).
13.Присутствовать в жизни мысленно
Иногда сложно оценить то, что у тебя есть.Гораздо труднее сделать это, когда вы не помните о текущем моменте.
Что бы вы ни делали, полностью посвятите себя текущему моменту. Не сравнивайте себя с пляжным телом другого человека. Просто наслаждайтесь пляжем!
14. Прочитать книгу самопомощи
Многие профессионалы посвятили свою жизнь помощи людям с проблемами благодарности. Сходите в местную библиотеку или книжный магазин, чтобы взять экземпляр благодарственной книги самопомощи.
Есть из чего выбрать.Не большой читатель? Взамен возьмите аудиокнигу.
15. Напишите себе любовное письмо
Всем нужно напоминание о том, что они прекрасны и достойны. Положите ручку на пергамент и запишите причины, по которым вы гордитесь собой. Практикуйте саморефлексию. Если вы чувствуете, что вас недостаточно или того, что у вас есть, недостаточно, прочтите свое письмо.
Прочитав его, вы вспомните, что вашу жизнь не нужно менять. Единственное, что нужно изменить, — это ваше восприятие этого.
Признание каждый день
Вы можете находить и практиковать признательность каждый день. Попробуйте выполнять какие-нибудь осознанные упражнения, например вести дневник или записывать слова благодарности во время утреннего распорядка.
Выделяйте 20 минут в день, чтобы размышлять о своей жизни и текущем состоянии, в котором она находится. Примите все хорошее и радостное, что она приносит. Сосредоточьтесь на позитиве и обратите внимание на простые радости жизни.
Последние мысли
Умение ценить то, что у вас есть, может полностью изменить вашу жизнь.Временами это может быть сложно из-за шума и отвлекающих факторов, которые нас окружают ежедневно.
Но если вы намеренно приложите усилия, чтобы ценить людей и вещи в своей жизни, вы всегда будете благодарны. Поделитесь своими мыслями в комментариях ниже:
6 причин, почему вы должны ценить своего друга
Все мы время от времени теряем самообладание, и выражение гнева — это действительно здоровый поступок в наших отношениях с другими людьми.Выражение наших разногласий во мнениях позволяет нам вести здоровый конфликт и часто приходить к соглашению или пониманию, которое работает для всех. Однако бывают моменты, когда гнев может стать подавляющим или разрушительным, и в это время важно научиться справляться с гневом.
Неуместное выражение гнева может нанести вред отношениям, как личным, так и профессиональным. Вы можете выражать слишком много гнева, слишком часто или временами, что только усугубит ситуацию, а не станет лучше.В этой статье мы рассмотрим методы управления гневом, которые помогут вам лучше контролировать свои эмоции.
Давайте глубже посмотрим, как бороться с гневом.
Выражение гнева
Гнев — естественная и нормальная часть практически любых отношений. Это включает отношения с вашей второй половинкой, детьми, начальником, друзьями, семьей и т. Д. Гнев дает нам ценную информацию, если мы готовы ее выслушать. Он указывает нам на области, в которых мы не согласны с другими, и на вещи, которые необходимо изменить или изменить.
Нездоровые способы выражения гнева
Вот несколько распространенных, но нездоровых способов выразить гнев, которых следует избегать:
Пассивно-агрессивный
Этот термин знаком многим из нас. Пассивно-агрессивное поведение возникает, когда кто-то злится, но использует косвенное общение, чтобы выразить свой гнев.
Некоторые из наиболее распространенных пассивно-агрессивных форм поведения включают молчание, комментарии о ком-то за спиной, сварливость, угрюмость или надутость, или просто невыполнение заданий или заданий, которые должны.
Это пассивно-агрессивный способ выражения гнева человеком. Это не очень продуктивно, но очень распространено.
Несвоевременное
Некоторые люди ошеломлены и выражают гнев в ситуации, когда это не может принести никакой пользы.
Примером может быть гнев на одного человека перед толпой людей. Все это заставляет людей чувствовать себя некомфортно и закрывать их. Это плохой способ выразить с кем-то гнев или несогласие.
Продолжающийся гнев
Постоянная злость — это чаще всего симптом чего-то другого.Выражать гнев, когда вы с кем-то не согласны, — это нормально и нормально. Однако, если кто-то большую часть времени злится и, кажется, всегда выражает свой гнев окружающим, это не пойдет им на пользу.
Со временем люди начнут избегать этого человека и будут как можно меньше контактировать с ним. Причина в том, что никому не нравится находиться рядом с тем, кто все время злится; это безвыходная ситуация.
Здоровые способы выражения гнева
А как насчет здоровых способов адаптации? Изучая, как справляться с гневом, вот несколько полезных способов начать работу.
Честность
Честно выражайте свой гнев или несогласие. Говорите правду о том, что вас злит. Иногда для этого нужно уйти и немного подумать, прежде чем ответить.
Не говорите, что вы злитесь на то, что кто-то сделал или сказал, когда это действительно что-то другое вас расстроило.
Быть прямым
Прямолинейность, как и честность, — это здоровый способ выразить гнев.
Не говорите о том, что вас злит.Не говорите, что вас злит одно, когда на самом деле это другое, и не складывайте предметы друг на друга, чтобы через 6 месяцев вы могли свалить на кого-то около 10 разных вещей.
Скажите прямо и откровенно о том, что вас злит. Убедитесь, что вы выражаете свой гнев человеку, который вас расстроил или на которого вы злитесь, а не кому-то другому. Это очень контрпродуктивно.
Своевременность
Когда что-то вас злит, гораздо лучше выразить это своевременно.Не держите его в себе, так как это только принесет больше вреда, чем пользы.
Подумайте о браках, которые, кажется, вспыхивают из ниоткуда, когда на самом деле кто-то молчит в течение многих лет, пока они не достигнут своего предела.
Выражение гнева по мере его появления — гораздо более здоровый способ использовать гнев, чтобы помочь нам управлять нашими отношениями в данный момент.
Как бороться с гневом
Если вы злитесь, как с этим справиться прямо сейчас?
1.Замедлить
Время от времени на работе я получаю электронное письмо, которое меня настолько злит, что, наверное, у меня из ушей вырывается пар.
В менее сдержанные моменты я, как известно, быстро отвечал, и обычно это заканчивалось примерно так же хорошо, как вы могли представить.
Когда я отхожу от компьютера и какое-то время занимаюсь чем-то другим, я могу успокоиться и думать более рационально. После этого я смогу ответить более подходящим и продуктивным образом.Делая что-то, что помогает вам научиться выпускать гнев, можно сделать неудобную ситуацию более управляемой, прежде чем она выйдет из-под контроля.
2. Сосредоточьтесь на «Я»
Помните, что это вы расстроены. Не обвиняйте людей в том, что они вас расстраивают, потому что, в конце концов, именно ваша реакция на то, что кто-то сделал, действительно вызвала ваш гнев. Вы же не хотите обвинять в чем-то вроде: «Почему ты никогда не убираешь посуду?» Скажите что-нибудь вроде: «Меня расстраивает грязная посуда, лежащая на прилавке. Можете ли вы помочь мне найти решение?»
Когда вы кого-то обвиняете, все, что это делает, только усиливает напряжение.Обычно это ни к чему не приводит, кроме как усиливать гнев.
3. Тренировка
Когда вы учитесь справляться с гневом, упражнения — отличный выход. Если произойдет что-то, что вас рассердит, посмотрите, есть ли у вас возможность сжечь часть гнева.
Возможность пойти в спортзал, чтобы потренироваться, — это здорово. Если это не вариант, попробуйте отправиться на пробежку или на велосипедную прогулку. Если вы на работе злитесь и позволяет погода, по крайней мере, выйдите на улицу и прогуляйтесь.
Помимо проработки гнева с помощью упражнений, это также помогает вашему разуму проработать несколько способов справиться с тем, что вас расстраивает.
Если вы не знаете, с чего начать выполнение упражнений, ознакомьтесь с бесплатным планом Simple Cardio Home Workout Plan от Lifehack.
4. При необходимости обращаться за помощью
Бывают случаи, когда всем нам нужна помощь. Жизнь может быть напряженной и подавляющей. Совершенно нормально обратиться за помощью к специалисту в области психического здоровья, если это поможет вам восстановить здоровое равновесие.Если вы обнаружите, что все время злитесь, неплохо было бы поговорить с экспертом о том, как научиться контролировать сильные эмоции. Они могут дать вам несколько разумных советов и идей о том, как поднять свой гнев на более управляемый и здоровый уровень.
5. Практикуйте расслабление
Кажется, что все мы ведем невероятно загруженную жизнь, и это хорошо, если мы любим жизнь, которой живем. При этом очень полезно для нашего физического и психического благополучия брать перерыв для отдыха.
Это может означать тратить время на то, что помогает нам успокоиться и расслабиться, например, быть рядом с людьми, которые нам нравятся, практиковать глубокое дыхание или слушать музыку. Это может быть время для вещей, которые помогают нам сбалансировать, например, здорового питания и физической активности.
Многие люди используют такие техники, как йога и медитация, чтобы успокоить свой ум и снять напряжение, когда учатся справляться с гневом. Независимо от вашего выбора, убедитесь, что вы нашли время, чтобы расслабиться, когда начнут проявляться предупреждающие признаки гнева.
6. Смех
Использование юмора и смеха на регулярной основе поможет сдерживать гнев и поможет вам быстрее преодолеть плохое настроение и чувство гнева. Это не часть формальных методов управления гневом, но вы удивитесь, насколько хорошо они работают. Помните, что жизнь — это путешествие, которым нужно в полной мере наслаждаться с помощью здоровых эмоций. Убедитесь, что у вас есть время, чтобы посмеяться и повеселиться. Окружите себя людьми, которые любят смеяться и получать удовольствие от жизни. Не работайте на работе, которая вызывает у вас стресс, который может вызвать гнев.Работайте над тем, что вам нравится делать.
7. Будьте благодарны
Легко сосредоточиться на плохом в жизни и на том, что вызывает у нас отрицательные эмоции. Жизненно важно напоминать себе обо всех чудесных вещах в жизни, которые приносят нам положительные эмоции, о вещах, которые мы легко забываем, потому что попадаем в вихрь повседневной жизни.
Каждый день выделяйте перерыв, чтобы напоминать себе о некоторых вещах, за которые вы благодарны, чтобы научиться отпускать гнев и вызывать более позитивные чувства.
Последние мысли
Время от времени жизнь может быть ошеломляющей. Кажется, что мы постоянно стремимся достичь большего и всегда быть в движении. Люди, вокруг которых мы находимся, и ситуации, в которых мы находимся, могут вызывать стресс, гнев и негативные эмоции. Иногда это может показаться слишком большим, и мы злимся, и наши эмоции начинают выходить из-под контроля.
В это время помните, что жизнь — это невероятное путешествие, полное чудес и вещей, которые приносят вам радость. Когда вы обнаруживаете, что злитесь чаще, чем здорова, найдите время, чтобы вспомнить хорошие вещи в жизни — вещи, которые мы, кажется, забываем, но приносят нам столько положительной энергии и эмоций.
Воспользуйтесь некоторыми из приведенных здесь советов, которые помогут справиться с гневом и лучше контролировать свои эмоции.
Дополнительные ресурсы по управлению гневом
Фото: Андре Хантер с сайта unsplash.com
11 вещей, которые нужно ценить в себе, которые вы, вероятно, обычно не замечаете .Выражая благодарность за большую презентацию работы или за продвижение по службе, следует должным образом отметить, как и более мелкие вещи, которые мы должны быть признательны.
Как сертифицированный коуч по здоровью, я работаю с клиентами, чтобы быть благодарными за положительные элементы в их жизни, поскольку ежедневное чувство связи, поддержки и гордости может иметь огромное значение для нашего общего благополучия. Кроме того, чувство благодарности за свое тело и разум и за все те чудеса, которые оно может творить, — это особенно полезный способ почувствовать себя более здоровым, а также выработать и поддерживать здоровые привычки, такие как регулярные упражнения, правильное питание и ритуалы ухода за собой.Мы должны стараться воспитывать себя, а не опускаться, чтобы повысить самооценку и производительность в достижении наших целей. Негатив может случиться, но, думая о маленьких, простых вещах, которые мы делаем каждый день, за которые мы должны проявлять благодарность, мы можем вспомнить, насколько мы замечательны и удачливы, и избавиться от любых негативных мыслей, которые могут отвлекать нас от наших повседневных задач. Вот одиннадцать мелочей, на которые мы должны смотреть с гордостью и благодарностью, но о которых мы еще не думали раньше.
1.Встать с постели
Это может показаться глупым, ведь разве нам всем не нужно вставать с постели, чтобы приступить к работе и быть продуктивными? Но все не так просто, как кажется. Мы должны быть благодарны за то, чтобы вытащить себя из-под одеяла и побудить себя подготовиться и смело справиться с задачами нового дня. «Просыпаться утром, чтобы начать свой день», — предлагает целостный тренер по здоровью и личный тренер Джен Бруно с J.B. Fitness and Nutrition по электронной почте с Bustle, — это окончательный шаг к достижению большего количества достижений в течение дня.
2. Небольшой добрый жест
Делая что-то хорошее для других, будь то комплимент или жест, действительно может улучшить их самочувствие и сделать их жизнь намного лучше. Эта доброта, в свою очередь, также повлияет на вашу позитивность, заставляя вас гордиться тем, что добавляете ценность чужому дню и заставляете чувствовать себя связанным с окружающим миром. «Удерживать дверь для кого-то или делать что-то еще для других», — предполагает Бруно, — это примеры небольших добрых поступков.
3. Способность прощать
Умение прощать себя и других, говорит Бруно, следует искренне ценить, поскольку трудно преодолевать трудности в отношениях и снимать напряжение, чтобы найти примирение. Если вы откроете свое сердце другим и решите прощать, вы не только станете счастливее, поскольку, скорее всего, у вас будет больше отношений, и вы будете думать о тех, кто вас окружает, как о положительных аспектах своей жизни, но и немного расслабитесь, когда допускаются ошибки.Слишком суровое отношение к себе со временем может навредить вашему самочувствию.
4. Не сравнивать себя с другими
Трудно не сравнивать себя с другими по внешнему виду, деньгам и другим показателям успеха, преобладающим в социальных сетях. Однако заглушить шум — огромное и трудное достижение. «Вместо того, чтобы пытаться соответствовать поверхностным событиям жизни других людей, признайте и оцените себя за то достоинство, с которым вы относитесь к другим людям, за те жертвы, которые вы принесли для своих близких или ради достижения достойной цели, за вашу приверженность делу настойчивое через жизнь, которая часто бросает вызов и небольшие акты доброты, которые вы делаете, которые остаются незамеченными большинством,»говорит терапевт Челси Хадсон, LCPC, по электронной почте с Bustle.
5. Поддерживать связь во взаимоотношениях
Между работой, непосредственными семейными обязательствами, географической близостью и отчаянной потребностью в одиночестве и простоях сложно поддерживать отношения с друзьями и семьей. Цените себя за то, что звоните своим родителям раз в день или два, чтобы проверить, или своим старым школьным друзьям и друзьям из колледжа, которые переехали по всему миру. Поддержание этих связей — немалый подвиг, поэтому оцените приложенные вами усилия и знайте, что они, безусловно, будут оценены в ответ!
6.Ваши странные, маленькие причуды
Никто не похож, и важно ценить и любить себя за все свои маленькие причуды и скрытые таланты. «Ваш уникальный талант или навыки или уникальное чувство юмора», — говорит Бруно, делают вас тем, кто вы есть, и должны рассматриваться как положительный атрибут, который влияет на то, насколько хорошо вы держитесь на работе, в социальных отношениях и на вашей личной способности сохранять жизнестойкость. , весело, и состоялось.
7. Добрые намерения
Часто, когда мы делаем ошибки, нас одолевает чувство вины, поскольку мы знаем, что напортачили и причинили вред людям, о которых мы заботимся.Тем не менее, намерение отклоняется, поскольку мы сосредотачиваемся только на негативном исходе ситуации. Если у вас были плохие намерения, тогда, возможно, чувство вины уместно, но если у вас были добрые намерения и в итоге вы просто не поступили правильно, тогда вам не следует ругать себя за потерю. «Оцените тот факт, что вы имели в виду хорошие намерения, и попробуйте использовать этот результат в качестве урока в следующий раз», — говорит Бруно.
8. Ваша способность оставаться сильным
Легко чувствовать себя подавленным, когда что-то идет не так, как мы, или когда мы сталкиваемся с неудачей, особенно когда неудача случается снова и снова.Однако не каждый может подняться после столкновения с препятствием, и такую стойкость и психологическую стойкость следует отметить как вдохновляющие, поскольку они могут значительно усилить власть человека над жизнью и шансы на успех в будущем.
9. Ваши физические «недостатки»
Независимо от того, чувствуете ли вы неуверенность в отношении определенной части тела, или у вас есть родинка, шрам, ожог или другое физическое нарушение от рождения или жизненного опыта, эти физические «недостатки» на самом деле идеальны. как они определяют вас и ваше путешествие, — заявляет Бруно.Лично у меня большая родинка на правой руке и спине. Раньше я прикрывал это и избегал майок, но как только я понял, что это сделало меня тем, кем я был, и определил личный аспект моей жизни, который скрыт от большинства, я нашел новое понимание этого и теперь совершенно непринужденно.
10. Ваша способность жить моментом
Эксперты предполагают, что жизнь моментом может повысить внимательность и благополучие, а также сделать нас более продуктивными, ценить жизнь и лучше осознавать свое окружение и то, где мы находимся по отношению к Мир.Идея «быть здесь и сейчас» — это то, чего трудно достичь большинству, поскольку наши мысли поглощены работой, стрессом и бесконечными задачами в течение дня. Трудно отмежеваться от этих вещей, поэтому, если вы можете, вы должны быть благодарны за свои способности.
11. Отличный разговор
Между светской беседой и рабочим разговором глубокие, личные и стимулирующие разговоры могут быть менее распространены. Тем не менее, нахождение отличного разговора может заставить нас почувствовать себя связанными и услышанными, а также построить более тесные отношения, которые мы сможем оценить в будущем.Даже если вы больше никогда не увидите этого человека, будьте благодарны за этот момент вдохновляющих слов, потому что он действительно красивый и редкий.
Хотя осязаемые достижения, такие как зарабатывание большего количества денег, повышение класса в школе или создание кейса или презентации, — все это очевидные достижения, на самом деле важны мелочи, которые мы делаем или которые нам повезло испытать. Будучи благодарными за менее очевидные качества, мы можем чувствовать себя более уверенными и счастливыми в наши дни.
Изображения: Pexels (12)
Как ценить мелочи в жизни
Вы живете в раю, но не понимаете этого.
— Муктананда, основатель сиддха-йоги.
У всех нас в жизни так много благословений.
И все же большую часть времени мы их не замечаем. Мы не распознаем их должным образом, не забываем их или просто не принимаем как должное.
Мы упускаем их из виду, и это серьезная ошибка.
На самом деле эти мелочи имеют огромное влияние на нашу жизнь. Вот почему мы должны научиться осознавать их ценность.
Вот полное руководство по обучению искусству ценить мелочи жизни.
Но подождите, что это значит?
Ценить мелочи жизни означает, что вы сосредотачиваете свое внимание на том, что питает и поддерживает вас в жизни. На все, что приносит хоть малейшее удовольствие.
Это также означает практиковать благодарности , замечая эти повседневные вещи, которые вы так легко принимаете как должное.
Цените в жизни мелочи, и вы не остановите плохое. Но вы узнаете, как перестать подчеркивать значение плохих событий в своей жизни.
Следовательно, вы найдете ценный источник душевного равновесия.
Зачем развивать навык благодарности?
Навыки переживания и выражения благодарности являются ключом к общению с другими людьми.
Как только вы оцените поступок доброты, исходящий от кого-то, кого вы любите, или человека, которого даже не знаете, вы лучше осознаете свою принадлежность к сообществу людей, которые заботятся друг о друге.
Ответные действия этих действий только помогают укрепить эти социальные связи. Они создают ресурс, которым вы можете воспользоваться в случае необходимости.
Этот тип положительных эмоций также связан с физическим здоровьем.
Позитивный образ мышления помогает вашей иммунной системе и ускоряет время восстановления.
Положительные эмоции также помогают нам быть более изобретательными и находчивыми.
Стойкие люди строят свои сильные стороны на положительных эмоциях.Эти эмоции просто помогают им справляться с трудными ситуациями.
Научившись ценить мелочи жизни, вы сможете усилить присутствие положительных эмоций в своей жизни и пожинать плоды.
Вот как включить благодарность в свой распорядок дня
а) Ведите дневник благодарности
Стоит вести дневник благодарностей.
Исследования показывают, что люди, у которых есть такие журналы для записи ежедневных благословений, имеют более оптимистичный взгляд на свою жизнь, испытывают более позитивное настроение и даже больше тренируются.
Тратьте 10-15 минут каждый день на то, чтобы записывать то, за что вы чувствуете благодарность. Вот как вы можете повысить свою признательность за мелочи, которые обычно игнорируете.
б) Создайте доску объявлений
Здесь вы можете разместить небольшие напоминания о вещах, которые вызывают у вас чувство благодарности. Это может быть что угодно, от благодарственной записки от клиента до рукописного письма от друга.
В конце года возьмите все это и храните в специальной папке для благодарности, чтобы вы могли в любое время взглянуть на свой год и увидеть, насколько вы счастливы.
c) Празднуйте мелочи
Разрешите себе это сделать. Вот как можно отпраздновать свои маленькие победы в жизни:
Отметьте хорошую погоду, пригласив друга на прогулку;
Когда кто-то из окружающих овладевает новым навыком, сделайте ему небольшой подарок, чтобы отпраздновать его достижение;
Отмечайте выполнение сложной задачи, делая то, что вам нравится.
г) Отправляйте одно письмо с благодарностью в день
Возьмите за привычку отправлять кому-нибудь одно благодарственное письмо каждый божий день. Это не обязательно должно быть более одного предложения.
Вы увидите силу его поступка, когда ваши отношения изменятся к лучшему и ваша социальная жизнь станет более полезной.
д) Замедли свою жизнь
Когда вы находитесь в центре удивительного события, важно, чтобы вы смаковали его как можно больше.
Вот несколько умных способов помочь вам получить максимум удовольствия от этих положительных эмоций:
Сохраните значимый сувенир из переживаний, чтобы помочь себе вспомнить воспоминания позже;
Войдите в позитивный опыт всеми своими чувствами;
Следите за деталями;
Поделитесь этим опытом с другими — как это происходит или вспоминая позже.
е) Присутствовать
Выберите присутствовать сейчас.Этот тип осознания момента — иногда называемый внимательностью — имеет решающее значение для генерации положительных эмоций, которые приходят с благодарностью.
Когда вы живете с большей осознанностью, вы замечаете все — даже маленькие кусочки повседневной красоты.
Вы можете оценить настоящий момент, используя прошлые личные проблемы. Вместо того, чтобы зацикливаться на отрицательных эмоциях, вспомните о них, и вы обязательно увидите, как сейчас дела обстоят лучше.
г) Будь в курсе своих самых ценных вещей
Представьте, что кто-то спрашивает вас о самом главном в жизни.У вас должен быть четкий ответ на этот вопрос. Если вы этого не сделаете, это признак того, что вы потеряли связь с собой.
Подключайтесь к тому, что для вас важно, и не откладывайте это, пока жизнь не станет менее загруженной. Поверьте мне, этого никогда не бывает.
ч) Засыпай с благодарностью
В идеале, вы должны просыпаться и ложиться спать с благодарностью во главу угла.
Начало и завершение дня с положительными эмоциями помогает построить сбалансированную жизнь и дает вам много здорового сна.
Если у вас проблемы с засыпанием ночью, это, вероятно, связано с тем, что ваш разум все еще размышляет о стрессовых событиях дня.
Вместо того, чтобы думать о том, что вам нужно сделать завтра, попробуйте войти в режим благодарности перед сном. Подумайте о прекрасных вещах, которые произошли с вами в тот день.
Вы заметили, как снег треснул у вас под ногами? Или, может быть, вы заметили красивый луч солнца, просачивающийся сквозь листья дерева?
Примите это воспоминание, пока вы засыпаете.Вы проснетесь, чувствуя себя отдохнувшим и полным энергии, чтобы справиться с задачами дня.

Дополнительная литература по навыкам, которые вам нужны
Руководство по личному развитию «Навыки, которые вам нужны»
Узнайте, как ставить перед собой эффективные личные цели и найти мотивацию, необходимую для их достижения. В этом суть личного развития, набора навыков, призванных помочь вам полностью раскрыть свой потенциал на работе, в учебе и в личной жизни.
Наша электронная книга идеально подходит для всех, кто хочет улучшить свои навыки и учебный потенциал, и она полна простой и удобной практической информации.