Что такое розовые очки: Почему мечта голубая, очки розовые, а тоска зелёная?

Содержание

мир через розовые очки - Перевод на английский - примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

"я смотрю на мир через розовые очки."

Это означает: "я смотрю на мир через розовые очки."

В те времена, когда я смотрел на мир через розовые очки, не знаю, как бы я отреагировал на такое.

Нам приятно, что перед нами появляется именно то, что нам нам нравится, а механизм автоматически сплавляет нам именно такую информацию, и в результате мы видим мир через розовые очки, называемые пузырём фильтров.

So we love it when we're bathed in what things we like to click on, and so the machine automatically feeds us the stuff that we like and we end up with this rose-colored spectacles view of the world
called a filter bubble.

Предложить пример

Снимите розовые очки, доктор Кэхилл.

Сними розовые очки и посмотри нормально.

Это тебе надо снять розовые очки.

Очень тяжело снимать с глаз розовые очки.

It's painful when we take the scales from our eyes.

Джейн, не надо надевать мамины розовые очки.

Розовые очки губят таки, как ты.

Ей лишь нужно снять розовые очки.

Ты ведешь ее, словно ты надел

розовые очки.

Надеюсь, у тебя спали розовые очки.

Она смотрит на мир сквозь розовые очки.

Может пора уже снять розовые очки?

Look, maybe it's time you all face reality!

Ты живёшь в розовых очках и веришь в судьбу.

Брак - это реальность, и не стоит смотреть на него сквозь розовые очки...

A marriage has to be realistic, so looking at what the other person has is...

Через призму розовых очков блеск полудрагоценный.

Сними розовые очки, тогда ты увидишь правду.

Думаю, пора уже снять розовые очки - вы здесь не знаменитость.

I think we just need to get our heads around not being famous here.

розовые очки - Перевод на английский - примеры русский

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Джейн, не надо надевать мамины розовые очки.

Она смотрит на мир сквозь розовые очки.

Вы сняли наши розовые очки.

Скажем так, мы с вами не носим такие же

розовые очки, как Роскошный Джонни, так что я приглядывал за его банковскими счетами, и достал выписку по счету.

Let's just say you and I don't wear the same rose-colored glasses where Johnny Fabulous is concerned, so I kept an eye on his bank accounts, and I pulled his credit report.

Согласен. Не знаю, может быть у меня появились розовые очки, или...

Этот чувак изобрел розовые очки.

Снимите розовые очки, доктор Кэхилл.

Сними розовые очки и посмотри нормально.

Это тебе надо снять розовые очки.

Очень тяжело снимать с глаз розовые очки.

It's painful when we take the
scales
from our eyes.

Ей лишь нужно снять розовые очки.

Надеюсь, у тебя спали розовые очки.

Может пора уже снять розовые очки?

Look, maybe it's time you all face reality!

Брак - это реальность, и не стоит смотреть на него сквозь розовые очки...

A marriage has to be realistic, so looking at what the other person has is...

Думаю, пора уже снять розовые очки - вы здесь не знаменитость.

I think we just need to get our heads around not being famous here.

Думаю, иногда ты смотришь на Кэролайн сквозь розовые очки.

Она надевает розовые очки, когда дело касается него потому что они...

She has a blind spot when it comes to him because they...

Я хочу, чтобы ты не снимала розовые очки как можно дольше.

Вы смотрите на мир сквозь розовые очки!

Мы не должны смотреть на этот несовершенный документ сквозь розовые очки.

14 психологических фактов, которые снимут с вас розовые очки

Хотите повысить самооценку? Стать уравновешеннее и счастливее? Развить креативность и легче завязывать знакомства с противоположным полом? Мы подготовили 14 занимательных фактов из психологии, которые упростят вашу жизнь и помогут в достижении этих целей.

Мы в AdMe.ru надеемся, что вам будет любопытно опробовать действие какого-то психологического приема на практике. Или просто получить новую информацию.

1. Средний школьник XXI века так же тревожен, как и пациент психиатрической клиники в начале 1950-х годов

С каждым десятилетием все больше растет тревожность у взрослых и детей. И это происходит по ряду причин:

  • мы меньше ощущаем социальную связанность — чаще меняем работу, реже являемся частью религиозных или других общественных организаций, позже вступаем в брак и больше времени проводим в одиночестве;
  • у нас слишком большие запросы — мы жаждем богатства, идеальных отношений, имеем нереалистичные представления о том, какими должны быть наша внешность или поведение партнера;
  • мы получаем слишком много новостей о катастрофах и войнах из новостей, и это создает ощущение, что мир — опасное место.

2. Всего за 3 часа человеку можно внушить, что он совершил серьезное преступление

И это без всякого насилия, в дружественной обстановке, напоминающей интервью.

Многие знают, что, когда мы вспоминаем какие-то события, мы каждый раз перезаписываем их заново. Исследование показало, что если интервьюер знает некоторые подробности жизни человека, то в ходе беседы, вводя несколько ложных деталей и используя специальные методы воспроизведения воспоминаний, он может убедить человека в том, что он является преступником.

У подавляющего числа участников, проходивших эксперимент, удалось таким образом вызвать воспоминания об участии в кражах, нападениях в подростковые годы или травмах, которых на самом деле не было.

3. Если хотите найти любовь, возьмите с собой на встречу собаку

Если вы придете на свидание или встречу вместе с собакой, то значительно повысите свои шансы на успех. Люди чувствуют себя более уверенно, приближаясь к привлекательной особе, если рядом с ними находится верный лохматый друг.

Исследования, проводившиеся в Бретани (Франция), показали, что девушки более охотно знакомятся и в 3 раза чаще оставляют свой номер телефона, если молодого человека сопровождает собака.

И в целом люди, гуляющие с животным, более непринужденны и вызывают больше доверия.

4. Любимая песня — это та, с которой человек связывает важное событие в своей жизни

Песни, которые мы предпочитаем, обычно ассоциируются у нас с какой-то личной историей, человеком или эмоциональным переживанием.

5. Некоторые люди могут бояться счастья

Страх перед счастьем может возникать у людей, у которых произошла какая-то личная трагедия в тот период, когда они переживали яркие и приятные моменты. Поэтому они бессознательно ждут после счастья неприятностей и избегают его. Такие люди могут считать себя интровертами и не посещать вечеринки и другие приятные мероприятия, но на самом деле они боятся не общества других людей, а возможности почувствовать себя счастливыми.

6. Паника от потери телефона приравнивается к стрессу от теракта

Хотя наиболее стрессовыми событиями являются смерть близкого человека и тюремное заключение, страх из-за потери смартфона или опоздания на поезд люди приравняли к переживаниям от теракта.

В топ-5 самых стрессовых ситуаций также вошли природные катаклизмы (пожар, наводнение), увольнение и тяжелая болезнь.

7. Ведение дневника может улучшить физическое здоровье

Особенно полезно делать ежедневные записи людям, страдающим депрессией или расстройствами пищевого поведения. Ведение дневника может укрепить иммунитет, помочь побороть стресс и даже ослабить приступы астмы. И еще одно неоспоримое преимущество: вы сможете трезво оценить свои ошибки, чтобы не допускать их в дальнейшем, а также открыть для себя удовольствие от вспоминания забытых моментов из прошлого.

При этом необязательно писать много: достаточно набросать пару строк в день, желательно в одно и то же время. Эти записи помогут вам выразить накопившиеся чувства и проанализировать ситуацию.

8. Для креативности главное — не качество идей, а их количество

Исследователи выяснили, что если людям платили за количество принесенных идей, а не за их качество, то их результаты оказывались лучше.

Но только при условии, что им был предоставлен небольшой период отдыха. И вывели рецепт креативности: создавайте как можно больше идей, в том числе и откровенно бредовых, а потом позвольте себе забыть о них на какое-то время и займитесь посторонними делами (минимум на 20 минут). И лишь после перерыва вернитесь к поставленной задаче.

9. 20-минутная прогулка по парку сделает вас счастливее

Контакт с живой природой делает нас умиротвореннее и дарит эмоциональное спокойствие. Люди, которые хотя бы 20 минут проводят в парковой зоне, чувствуют себя более удовлетворенными жизнью. И неважно, что вы делаете: бегаете или просто гуляете.

10. Фоновая музыка ухудшает творческие способности

Любая мелодия или песня, как на родном, так и на иностранном языке, мешает проявить словесную креативность, если ее слушать во время работы. Поэтому, если ваша деятельность как-то связана с писательской сферой, включайте музыку только в нерабочие часы или во время перерыва.

11. Для запоминания информации лучше рисовать, а не писать

Рисование более эффективно откладывает информацию в памяти, чем написание заметок, визуализация или просмотр изображений. При этом не нужно обладать талантом: даже примитивные зарисовки помогут лучше уложить новый материал в мозгу.

Особенно полезно рисование для пожилых людей: благодаря ему они могут сохранить хорошую память до глубокой старости.

12. Победа любимой команды повышает самооценку

Оказывается, люди не просто так любят смотреть спортивные соревнования: это позитивно влияет на их самооценку. Каждая победа любимой команды способствует самоутверждению и улучшает настроение как минимум на 2 дня. При этом проигрыш клуба лишь незначительно сказывается на душевном состоянии и никак не действует на самооценку.

Смотреть спортивные состязания лучше в компании — тогда радость от победы удваивается, а разочарование от поражения становится намного меньше.

13. Наличие запасного плана действий уменьшает шансы на успех

Если вы начинаете новое дело — открываете свой бизнес, переходите в другую компанию — не стройте запасных планов. Просто, думая, что у вас есть еще один вариант, вы уменьшаете свои шансы на успех. Начинайте новую деятельность как командиры армий — сжигая за собой все мосты. В этом случае вы с большей вероятностью добьетесь желаемого результата.

14. Чтобы подтолкнуть себя к изменениям, задайте себе вопрос: «Буду ли я это делать?»

Если вы хотите себя мотивировать на любые изменения — сесть на диету, бросить курить или проводить больше времени с ребенком — никогда не отдавайте себе приказ: «Я буду бегать по утрам», «Я буду меньше времени проводить в соцсетях». Задайте себе вопрос: «Буду ли я это делать?» Если вы не будете чувствовать внутреннего давления, а обсудите сложившуюся проблему с самим собой, то вы скорее ощутите желание действовать. Как утверждает психолог Ибрагим Синай, задавая вопросы, вы подсознательно направляете свое мышление на поиски внутренней мотивации.

Как вы думаете, действительно ли современные люди страдают от сильного стресса и как можно решить эту проблему? Есть ли у вас свои секреты достижения счастья или тренировки силы воли? Расскажите нам об этом.

Снимите розовые очки, или Что не так с позитивным мышлением


Ирина Балманжи

Сегодня модно рассуждать о позитивном мышлении. Но не преувеличивают ли его значимость? И не лучше ли быть реалистом, чем радужным оптимистом? Давайте подумаем.

Надо ли надеяться на лучшее?

Да, всем нам порой нужна надежда на лучшее. Но она будет полезна только в том случае, если мы действительно пытаемся что-то изменить или адаптироваться к трудной ситуации. Это не то же самое, что предаваться пустым фантазиям. Ждать, что прилетит волшебник в голубом вертолете и осуществит все наши мечты, бессмысленно.


Слишком много оптимизма — это вредно. Источник

Разница вот в чем. Оптимист подумает: «В следующем году у меня начнется новая жизнь (я похудею, стану писателем, устроюсь на прекрасную работу, встречу свою вторую половинку)». Реалист же составит план действий, постарается устранить препятствия и отрезать себе путь к отступлению (выбросит вредные продукты из холодильника, купит абонемент в спортзал, заранее высвободит время для творчества, сделает нужный звонок и так далее). Угадаете, у кого шансы на успех выше?

Адаптивное мышление vs Неоправданный оптимизм

Бывают времена, когда позитивно мыслить о чем-то или о ком-то и вовсе невозможно. Попытки замаскировать под сахарной глазурью сложности, которые порой подбрасывает нам жизнь, — далеко не лучший способ самопомощи.


Десять минут до дзена


Человеку нужно прожить «негативные» эмоции и решить, как действовать дальше, а не притворяться, что у него все хорошо. Источник

Вот что по этому поводу говорит психотерапевт Оуэн О’Кейн, автор книги «Десять минут до дзена»:

«Работая с умирающими, я часто слышал, как люди, в том числе профессионалы, пытались говорить жизнеутверждающие банальности в ситуациях, у которых счастливого конца быть просто не могло.

Стимуляция нереалистичного позитивного мышления часто оказывалась непродуктивной и оставляла пациента с чувством, что он неудачник, потому что не смог победить рак или плохо искал хорошее.

А вот предложение мыслить адаптивно часто срабатывало лучше. Думать о том, как прожить жизнь в сложившихся обстоятельствах, было намного полезнее».

Позитивное мышление и самооценка

В контексте повседневности рекомендации позитивно мыслить и считать, что ты самый красивый, успешный и невероятный человек на планете, тоже могут не подойти. Значительно продуктивнее осознавать свои слабости и сильные стороны. Понимать, какие у тебя есть возможности, и фокусироваться на них.


Оптимисты часто переоценивают свои возможности. Источник

Важно смотреть на ситуацию трезво, без розовых очков. Воспринимая себя адекватно, мы прикладываем усилия, чтобы стать лучше, ставим перед собой достижимые цели и стараемся добиться желаемого, а не ждем, когда все само приплывет к нам в руки только потому, что мы этого якобы заслуживаем. К тому же люди, обладающие реалистичной самооценкой, выстраивают более здоровые отношения с окружающими.

Польза тревоги

В книге «Вся правда обо мне» писательница, художница и лектор Эмбер Рэй пишет: «В прошлом году, когда я закончила лекцию о тревоге и любопытстве, к сцене подошла женщина и сказала: „Отец любил говорить, что 90 процентов моих страхов никогда не оправдаются. Я отвечала, что так и есть: просто я беспокоилась о тревожных моментах и находила решения“. Мы обе рассмеялись».


Вся правда обо мне

Тут заложена важная мысль: не всегда тревога разрушительна. Она способна помогать.

Полезная тревога — это предусмотрительность, помогающая представить трудности и преграды, составить план и взяться за дело. Спасибо эволюции, миллионы лет вплетавшей беспокойство и страх как механизм самосохранения в нервную систему человека.

В определенной мере эти чувства необходимы. Без них наши предки стали бы добычей саблезубых тигров. Или вы прыгнули бы с утеса, чтобы проверить, как сможете приземлиться. Либо ввязались бы в деловое партнерство с человеком, который с самого начала заявил: «Я берусь за это, надеясь использовать тебя и забрать твои деньги».


Страх, тревога, беспокойство не должны быть вашими постоянными спутниками. Но и сугубо положительное мировосприятие опасно. Источник

Если вы не станете обманывать себя позитивными мантрами, то сможете просчитать и минимизировать риски. А когда все пойдет не так, будете готовы стойко принять удар: ведь вы же готовились к такому исходу.

Так что снимите розовые очки! Надейтесь на лучшее, но готовьтесь к худшему. Вместо того чтобы «искать хорошее» в явно критических обстоятельствах, думайте, как изменить ситуацию или адаптироваться к ней. Оценивайте себя реалистично. И прислушивайтесь к чувству тревоги (но не позволяйте ему парализовать вас).

По материалам книг «Десять минут до дзена», «Вся правда обо мне», «Гормоны счастья»

Обложка поста отсюда

Черно-розовые очки для президента - Ведомости

Система отбора и подачи информации президенту искажает и вульгаризирует ее, из-за чего президент может склоняться к неправильным решениям во внешней и внутренней политике.

Интервью президента Владимира Путина Financial Times (FT) накануне встречи лидеров «двадцатки» и пресс-конференция после нее уточнили картину мира и положения в стране, сложившуюся у российского лидера. По его мнению, в России «преимущественно ровно» относятся к ЛГБТ-сообществу, а по данным ФОМа, за последние годы существенно выросла доля тех, кто осуждает секс-меньшинства и кто за запрет однополых браков и акций ЛГБТ-сообщества. Президент уверен, что накануне свержения Муаммара Каддафи вокруг Ливии находились одни монархии или «что-то похожее на Ливию», а все приезжающие в Россию мигранты (в отличие от наводнивших Европу) хотя бы говорят по-русски.

Особенно досталось от президента так называемому либерализму и навязыванию либеральных ценностей. Либерализм, по мнению Путина, устарел и изжил себя, привел к неконтролируемому наплыву мигрантов и их вседозволенности, из-за чего кое-где (Путин не уточнил) родители не могут выпустить девочек в школу в юбках по соображениям их безопасности.

Из шести государств, имевших в 2010 г. сухопутную границу с Ливией, ни одно не было монархией, знание русского языка свежих мигрантов из Средней Азии порой ограничено десятком корней, половина которых запрещена Роскомнадзором.

Отдельный разговор – про либерализм. На другой день после интервью FT пресс-секретарь президента Дмитрий Песков объяснил, что Путин «продолжает оставаться очень близким идеям либерализма», но выступает против их навязывания. Что не отменяет упрощенной, если не сказать вульгарной, версии либерализма, изложенной российским президентом: «Либеральная идея предполагает, что вообще ничего не надо делать. Убивай, грабь, насилуй – тебе ничего, потому что ты мигрант, надо защищать твои права». Напоминает разговор героя чеховского рассказа «Ионыч», врача Дмитрия Старцева, с уездным обывателем конца ХIX в., который предположение о будущем без смертной казни и паспортов встречал вопросом: «Значит, тогда всякий может резать на улице кого угодно?»

Возможно, Путин умышленно сгустил ситуацию в Европе. Однако высказанные им представления о явлениях в России и в мире заставляют усомниться в объективности получаемой им информации от соответствующих служб и ближайшего окружения. Недавно политологи рассуждали о «черных очках» восприятия действительности россиянами. Не может ли быть так, что российский президент носит, возможно, того не замечая, черно-розовые очки, сквозь которые и принимает важнейшие решения.

О пользе розовых очков | Кот Шрёдингера

Однажды в интернете мне попалась фраза: «Психотерапевт — ​это менеджер по связям с реальностью». Да-​да, так и есть. Мы такие. А то, понимаешь, сидят пациенты годами в своих иллюзиях, развешивают на окружающих проекции, ­идеализируют всё подряд: от себя до устройства мира. Потом разоча­ровываются, вытесняют килограммами ­травматичный опыт, уходят в отрицание, как подсудимые в отказ. Мы же за реалистичность, аутентичность и всяческую аде­кват­ность. А кто нет?

Пациенты сами жалуются: «Вот, смотрела на мир через розовые очки: за границей хотела учиться, MBA получить, замуж выйти по любви за богатого и душевного мужчину, медовый месяц в Париже провести, и что в итоге? Съёмная квартира в Мытищах, подозрение на алкоголизм в начальной стадии и женатый плешивый любовник на сдачу. На что я гожусь? Зачем так жить?»

И погружается такая пациентка в длительную депрессию. По утрам просыпаться не хочет, в выходные из дома ни ногой. Не красится, не складывает диван. Ест только чипсы с пивом. Не знакомится ни с кем. Не смотрит учебные программы и не ищет дешёвые билеты в Париж. Плетётся, презирая себя, на постылую работу. И говорит на очередной консультации психотерапевту: «Шансов нет. От меня уже ничего не зависит. Я старалась, и то делала, и это, но, видимо… Не судьба». И чем дольше она так живёт, тем больше не судьба.

Американский психолог Мартин Селигман назвал бы это не депрессией, а выученной беспомощностью. Точнее, он считал, что механизм у депрессии и выученной беспомощности один и тот же. Селигман провёл серию известных экспериментов, в которых сперва у собак не было шансов избежать ударов током, но затем, когда шансы появились — ​вольеры открыли, и можно было убежать, — ​животные не делали никаких попыток спастись, а ложились на пол и скулили. С людьми было то же самое, ​только их не били током, а предлагали какое-​то время решать заведомо нерешаемые задачи, приговаривая: «Ну что же вы? Это же так просто!» После чего испытуемые не могли справиться даже с самой простой задачкой.

В другом эксперименте, к которому Селигман тоже имел отношение, двум группам (одна состояла из здоровых людей, другая из больных депрессией) предложили выполнить ряд несложных заданий. С одним условием: экспериментаторы могли тайно вмешиваться, помогая или мешая участникам. А те после ­окончания эксперимента должны были оценить, в какой ­степени они контролировали процесс, а в какой от них ­ничего не зависело (судьба, так сказать). Предполагалось, что здоровые оценят свои возможности адекватно, а депрес­сивные их занизят. Результат изумил учёных: ­больные оценили своё влияние и возможности очень ­точно, а здоровые заметно переоценили собственный вклад в успех. Мартин Селигман даже заподозрил, что умеренная депрессия — ​этакое эволюционное приспособление психики, которое позволяет объективнее воспринимать реальность и освобождает от «розовых очков».

Но есть одна проблема. Наряду с иллюзиями депрессия блокирует активное поведение, снижает способность действовать, и лежит такой реалист на диване с трезвым и абсолютно бесполезным видением ситуации, пока фантазёры с завышенной самооценкой покупают по акции билеты в Париж и прямо в самолёте знакомятся с будущими половинками. Вот что об этом пишет психофизиолог, доктор медицинских наук Вадим Ротенберг: «Неспособность к строго объективному восприятию реальности, оптимистический взгляд на вещи и на самого себя, завышенное представление о собственных возможностях и способности контролировать ситуацию — ​эти особенности присущи здоровому человеку потому, что позволяют ему активней бороться с трудностями и бросать миру вызов вопреки отсутствию твёрдых, гарантированных шансов на выигрыш».

Читатель справедливо заметит: а как же разочарование в случае неудачи? А если неудач будет несколько и под их гнётом человек заболеет выученной беспомощностью, то есть, простите, депрессией? Бывает и такое. И Селигман, и Ротенберг пишут, что устойчивость к фрустрации у всех разная, зависит от са­мо­оцен­ки и стиля интерпретации неудач. Но, претендуя на большее, человек всегда получает хоть что-​то. Как говорится, «не догоню, так согреюсь». А не претендуя ни на что — ​скорее всего, депрессию.

P. S. Не выбрасывайте совсем ваши розовые очки. Иног­да они бывают кстати.

 

Опубликовано в журнале «Кот Шрёдингера» №7-8 (33-34) за июль-август 2017 г.

Подписаться на «Кота Шрёдингера»

 

 

Модные очки весны-лета 2016: мир сквозь розовые очки

Совсем недавно по всему свету «отшумели» модные показы, и теперь, переосмыслив увиденное, мы можем делать выводы о том, какие тенденции будут характерны для наступающего модного сезона. И сегодня на повестке дня у нас — модные очки весны-лета 2016.

Округлые солнцезащитные очки сезона весна-лето 2016.
 Первая тенденция, характерная для модных солнцезащитных очков весны-лета 2016, — это округлость форм. Вот уже на протяжении третьего сезона очки округлых форм — в тренде. Популярны модели как в стиле минимализма, так и более экстравагантные и массивные варианты.

«Кошачий глаз» — солнцезащитные очки лето 2016.
Следующая актуальная тенденция, которая проявится в будущем сезоне — это стильные солнцезащитные очки весна-лето 2016 в стиле «кошачий глаз». Дизайнеры таких моделей солнцезащитных очков наверняка вдохновлялись глазами своих домашних четвероногих любимцев. В тренде как спортивные, так и классические варианты, выполненные в подобном стиле. Наиболее удачные модели, на наш взгляд, были представлены такими брендами, как Bottega Veneta, Carolina Herrera, Charlotte Ronson, Fendi.

Модные солнцезащитные очки сезона весна-лето 2016: стиль авангард.
Еще одна тенденция, задающая тон модным очкам весны-лета 2016, — это крупногабаритные формы и максимум затемненности! В предстоящем сезоне на пике популярности будет не только одежда в стиле «оверсайз», но также и очки. Похоже, эта тенденция настолько понравилась дизайнерам, что они распространили ее и на аксессуары. Наиболее удачные модели, как нам кажется, получились у Chalayan, Chanel и Maxime Simoens.

Цветовая гамма.
Кстати, если акцентировать внимание на цветах, характерных для линз и оправ модных очков сезона весна-лето 2016, то можно заметить, что практически во всех коллекциях встречаются традиционные модели, снабженные темными линзами в такой же темной (черной) оправе.

Однако помимо классического черного, на пике популярности будут и яркие модели, представленные чуть ли не всеми цветами радуги. Таким образом, вы можете выбрать, на какой стороне вам оставаться: на темной или яркой.

Оправа солнцезащитных очков.
Разнообразие форм оправ — еще один заметный тренд, который придает модным очкам весны-лета 2016 порой совсем футуристический вид. С помощью экстравагантных форм дизайнерам удалось добиться действительно поразительного эффекта. В очках такого стиля их обладательница порой напоминает «Гостью из будущего»!

.

 Яркие и контрастные принты — еще одна тенденция, которая явственно прослеживается в коллекциях предстоящего сезона. В тренде как геометрические, так и животные.

 .

Будьте в курсе последних новинок моды в мире очков и оптики, и не забывайте, что здоровье ваших глаз также важно, как их красота!

мир через розовые очки - Перевод на английский - примеры русский

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

"я смотрю на мир через розовые очки ."

Это означает: "я смотрю на мир через розовые очки ."

В те времена, когда я смотрел на мир через розовые очки , не знаю, как бы я отреагировал на такое.

Нам приятно, что перед нами появляется именно то, что нам нам нравится, а механизм автоматически сплавляет такую ​​именно информацию, и в результате мы видим мир через розовые очки , называемые пузырём фильтров.

Нам нравится, когда мы купаемся в том, что нам нравится нажимать, и поэтому машина автоматически подает нам то, что нам нравится, и в итоге мы получаем этот вид мира из розовых очков , который называется пузырем фильтров. .

Предложить пример

Снимите розовые очки , доктор Кэхилл.

Сними розовые очки и посмотри нормально.

Это тебе надо снять розовые очки .

Очень тяжело снимать с глаз розовые очки .

Больно снимать с глаз шкалу .

Джейн, не надо надевать мамины розовые очки .

Розовые очки губят таки, как ты.

Ей лишь нужно снять розовые очки .

Ты ведешь ее, словно ты надел розовые очки .

Надеюсь, у тебя спали розовые очки .

Она на мир смотрит сквозь розовые очки .

Может пора уже снять розовые очки ?

Послушайте, может пора вам всем столкнуться с реальностью !

Ты живёшь в розовых очках и веришь в судьбу.

Брак - это реальность, и не стоит смотреть на него сквозь розовые очки ...

Брак должен быть реалистичным, поэтому если посмотреть на то, что есть у другого человека, будет ...

Через призму розовых очков блеск полудрагоценный.

Сними розовые очки , тогда ты увидишь правду.

Думаю, пора уже снять розовые очки - вы здесь не знаменитость.

Я думаю, нам просто нужно сделать так, чтобы наши голов около , не известной здесь.

розовые очки - Перевод на английский - примеры русский

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

На основании вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

Джейн, не надо надевать мамины розовые очки .

Она смотрит на мир сквозь розовые очки .

Вы сняли наши розовые очки .

Скажем так, мы с вами не носим такие же розовые очки , как Роскошный Джонни, так что я приглядывал за его банковскими счетами, и достал выписку по счету.

Скажем так, мы с вами не носим одинаковые розовые очки , когда дело касается Джонни Фэбулеса, поэтому я следил за его банковскими счетами и вытащил его кредитный отчет.

Согласен. Не знаю, могут быть у меня появились розовые очки , или . ..

Этот чувак изобрел розовые очки .

Снимите розовые очки , доктор Кэхилл.

Сними розовые очки и посмотри нормально.

Это тебе надо снять розовые очки .

Очень тяжело снимать с глаз розовые очки .

Больно снимать с глаз шкалу .

Ей лишь нужно снять розовые очки .

Надеюсь, у тебя спали розовые очки .

Может пора уже снять розовые очки ?

Послушайте, может пора вам всем столкнуться с реальностью !

Брак - это реальность, и не стоит смотреть на него сквозь розовые очки . ..

Брак должен быть реалистичным, поэтому если посмотреть на то, что есть у другого человека, будет ...

Думаю, пора уже снять розовые очки - вы здесь не знаменитость.

Я думаю, нам просто нужно сделать так, чтобы наши голов около , не известной здесь.

Думаю, иногда ты смотришь на Кэролайн сквозь розовые очки .

Она надевает розовые очки , когда дело касается него, потому что они ...

Когда дело доходит до него, у нее есть слепое пятно , потому что они ...

Я хочу, чтобы ты не снимал розовые очки как можно дольше.

Вы смотрите на мир сквозь розовые очки !

Мы не должны смотреть этот несовершенный документ сквозь розовые очки .

Розовые очки

Прошлый год побил все рекорды по количеству серых дней. Тем, кто все еще переживает по этому поводу, колумнист BeautyHack Татьяна Якимова предлагает срочно приобрести розовые очки.

Сегодня утром к моей калитке прибежал черный пес нашего охранника, а с ним - чудесная белая потеряшка, очень похожая на хаски.Я вынесла им кашу с мясом. Черный Дик поел лениво, а белая безымянная потеряшка - жадно, видно, давно не кормили. Вынесла ей еще порцию - опять вылизала всю тарелку. И тут из-за угла появились двое - мужчина и оба в красивых белоснежных куртках. Явно давно женаты, немного устали друг от друга, за руки не держатся, радостными взглядами не обмениваются. Но вышли погулять, и куртки одинаковые - уже хорошо.

При виде собаки лицо мужчины неожиданно просветлело, а вот дама скуксилась.«Пойдем, - поторопила она спутника. - Пойдем, не задерживайся тут ».

Бог знает, к кому относилось слегка презрительное «тут» - ко мне или к собаке, но я решила не сдаваться.

Спрашиваю вежливо: «Вы случайно не знаете, чей это пес? Такой красивый! ».« Да, - отвечает мужчина, - очень симпатичный! То ли волк, то ли хаски ... Потерялся, наверное. «Пойдем, не задерживайся!», - шипит женщина. Я смотрю на нее в упор: недовольная, и от этого некрасивая, но не злая же.Злых людей вообще мало. Сейчас проверим. Говорю ей: «Не бойтесь, он спокойный. Видно, что здоровый. И он не испачкает ваши куртки. Как красиво, что вы гуляете в одинаковых белых куртках, так приятно на вас смотреть! ».

(Ну да, это была лесть. Точнее - комплимент: лестный отзыв, совершенно искреннее выражение восхищения. Лесть, она же лицемерная по определению.

Лицо женщины становится немного растерянным и вдруг - раз! - и расцветает в улыбке.«Это я придумала, чтобы снег накликать. И он пошел! », - сообщает Бывшая-недовольная-а-теперь-красавица, синеглазая, между прочим. Эх, почему цвет исчезает, когда люди куксятся?

Отличный метод, спасибо, что подсказали! », - улыбаюсь я.

Они уходят, и пес бежит за ними, мужчина говорит, что надо бы снять с него ощейник и посмотреть, вдруг там есть телефон, и женщина отвечает «да-да», потом оборачивается и машет мне рукой.

Йессссс! Прекрасное утро.

Люблю всегда иметь под рукой розовые очки. И вам рекомендую.

потому что традиционная девушка в розовых очках - наивное, готовое отдаться подлецу и пострадать за коварную подругу, что в упор не видит, что ее обманывают и используют. Но это - устаревшая модель. Я обращаюсь к тем, у кого хватает ума и наблюдательности, но не хватает «радостных мелочей»: розовые очки - это и есть та мелочь, которая позволяет творить чудеса.

Смотреть на серое небо сквозь розовые очки - замечательно.Ибо небо прекрасно само по себе, оно высокое, непостижимое и загадочное, хотя такое будничное вроде бы. Вся ширь и глубь Вселенной. Абсолютное воплощение верха. «Я выбираю небо, небо выбирает меня».

А утро? Не может оно быть серым, потому что новый день начинается, новые возможности и встречи.

Смотреть сквозь ровные очки на «серых» людей - тоже очень правильно. Потому что серых людей не существует. Бывает серая пелена на лицах, которая пропадает под розовым светом.

И на будни, обязательно. Как сказала знакомая: «Ужасно возвращаться после каникул в серые будни». Так не возвращайся! Убери это понятие из своей жизни с помощью нового аксессуара.

Розовые очки - это, в сущности, более благосклонный взгляд на Землю будничную действительность, которая часто кажется серой, хотя на самом деле такой не является.

А еще они просто необходимы, когда хочется смотреть на чужие недостатки сквозь увеличительное стекло и не замечать хорошее.Когда устаешь или расстроился, и та самая серая пелена ложится на твои глаза, закрытая красоту мира.

Так что желаю всем в Новом Году завести свою индивидуальную пару розовых очков. Принять участие в дизайне. Выбрать правильный оттенок. Быть готовым создать новые, если первые будут слишком хрупкими.

И кстати, розовые очки освежают кожу вокруг глаз и вообще, омолаживают!

14 психологических фактов, которые снимут с вас розовые очки

Хотите повысить самооценку? Стать уравновешеннее и счастливее? Развить креативность и легче завязывать знакомства с противоположным полом? Мы подготовили 14 занимательных фактов из психологии, которые упростят вашу жизнь и помогут в достижении этих целей.

Мы в AdMe.ru надеемся, что вам будет любопытно опробовать действие какого-то психологического приема на практику. Или просто получить новую информацию.

1. Средний школьник XXI века так же тревожен, как пациент психиатрической клиники в начале 1950-х годов

С каждого десятилетия все больше растет тревожность у взрослых и детей. И это происходит по ряду причин:

  • мы меньше ощущаем социальную связь - чаще религиозных или других общественных организаций;
  • у нас слишком большие запросы - мы жаждем богатства, идеальных отношений, имеем нереалистичные представления о том, какими должны быть наша внешность или поведение партнера;
  • мы получаем слишком много новостей о катастрофах и войнах из новостей, что мир - опасное место.

2. Всего за 3 часа человеку можно внушить, что онил совершил серьезное преступление

И это без всякого насилия, в дружественной обстановке, напоминающей интервью.

Многие знают, что, когда мы вспоминаем какие-то события, мы каждый раз перезаписываем их заново. Исследование показало, что если интервью знает некоторые подробности жизни человека, в ходе беседы, он может использовать несколько методов воспроизведения воспоминаний.

У подавляющего числа участников, проходивших эксперимент, удалось таким образом вызвать воспоминания об участии в кражах, нападениях в подростковые годы или травмах, на самом деле не было.

3. Если вы хотите найти любовь, возьмите с собой на встречу собаку

Если вы придете на свидание или встречу вместе с собакой, то значительно повысите свои шансы на успех. Люди чувствуют себя более уверенно, приближаясь к привлекательной особе, если с ними рядом находится верный лохматый друг.

Исследования, проводившиеся в Бретани (Франция) показали, что девушки более охотно знакомятся и в 3 раза чаще оставляют свой номер телефона, если молодой человека сопровождает собаку. И в целом люди, гуляющие с животным, более непринужденны и вызывают больше доверия.

4. Любимая песня - это та, которая связывает важные дела в своей жизни

Песни, которые мы предпочитаем, обычно ассоциируются у нас с каким-то личным историей, человеком или эмоциональным переживанием.

5. Некоторые люди могут бояться счастья

Страх перед счастьем может возникнуть у людей, у которых произошла какая-то личная трагедия в тот период, когда они пережили яркие и приятные моменты. Поэтому они бессознательно ждут после счастья неприятностей и избегают его. Такие люди могут считать себя интровертами и другими приятными мероприятиями, но на самом деле они боятся общества других людей, а могут почувствовать себя счастливыми.

6. Паника от потерь телефона приравнивается к стрессу от теракта

Хотя наиболее стрессовыми событиями являются смерть близкого человека и тюремное заключение, страх из-за потерь смартфона или опоздания на поезд людей приравняли к переживаниям от теракта. В топ-5 самых стрессовых ситуаций также вошли природные катаклизмы (наводнение), увольнение и тяжелая болезнь.

7. Ведение дневника может улучшить физическое здоровье

Особенно полезно делать ежедневные записи людям, страдающим депрессией или расстройствами пищевого поведения.Ведение дневника может укрепить иммунитет, побороть стресс и даже ослабить приступы астмы. И еще одно неоспоримое преимущество: вы сможете использовать свои ошибки, чтобы не допустить их в дальнейшем, а также открыть для себя удовольствие от вспоминания забытых моментов из прошлого.

При этом необязательно писать много: достаточно набросать пару строк в день, желательно в одно и то же время. Эти записи помогут вам выразить накопившиеся чувства и проанализировать ситуацию.

8.Для креативности главное - не качество идей, а их количество

Исследователи доказанных идей платили за количество идей, а не за их качество, то их результаты оказывались лучше. Но только при условии, что им был предоставлен небольшой период отдыха. И вывели рецепт креативности: создавайте как можно больше идей, в том числе и откровенно бредовых, а потом позвольте себе забыть о них на какое-то время и займитесь посторонними делами (минимум на 20 минут). И лишь после перерыва вернитесь к поставленной задаче.

9. 20-минутная прогулка по парку сделает вас счастливее

Контакт с живым природой делает нас умиротвореннее и дарит эмоциональное спокойствие. Люди, которые хотя бы 20 минут проводят в парковой зоне, чувствуют себя более удовлетворенными жизнью. И неважно, что вы делаете: бегаете или просто гуляете.

10. Фоновая музыка иностранные творческие способности

Любая мелодия или песня, как на родном языке, мешает проявить словесную креативность, если ее слушать во время работы.Поэтому, если ваша деятельность как-то связана с писательской сферой, включайте музыку только в нерабочие часы или во время перерыва.

11. Для запоминания информации лучше рисовать, а не писать

Рисование более эффективно откладывает информацию в память, чем написание заметок, визуализация или просмотр изображений. При этом не нужно обладать талантом: даже примитивные зарисовки помогут уложить новый материал в мозгу.

Особенно полезно рисование для пожилых людей: благодаря ему они могут сохранить хорошую память до глубокой старости.

12. Победа любимой повышает самооценку

Оказывается, люди не просто так любят смотреть спортивные соревнования: это позитивно влияет на их самооценку. Каждая победа любимой команды способствует самоутверждению и улучшает настроение как минимум на 2 дня. При этом проигрыш незначительно сказывается на душевном состоянии и никак не действует на самооценку.

Смотреть спортивные состязания лучше в компании - тогда радость от победы удваивается, а разочарование от неудач становится намного меньше.

13. Наличие запасного плана действий уменьшает шансы на успех

Если вы начинаете новое дело - открываете свой бизнес, переходите в другую компанию - не стройте запасных планов. Просто, думая, что у вас есть еще один вариант, вы уменьшаете свои шансы на успех. Начинайте новую деятельность как командиры армий - сжигая за собой все мосты. В этом случае вы с большей вероятностью добьетесь желаемого результата.

14. Чтобы подтолкнуть себя к изменениям, задайте себе вопрос: «Буду ли я это делать?»

Если вы хотите себя мотивировать на любые изменения - никогда не отдавайте себе приказ: «Я буду меньше времени проводить в соцсетях».Задайте себе вопрос: «Буду ли я это делать?» Если вы не будете чувствовать себя внутренним давлением, то вы скорее ощутите желание действовать. Как утверждает психолог Ибрагим Синай, задавая вопросы, вы подсознательно направляете свое мышление на поиски внутренней мотивации.

Как вы думаете, действительно ли современные люди страдают от сильного стресса и как можно решить эту проблему? Есть ли у вас свои секреты достижения счастья или тренировки силы воли? Расскажите нам об этом.

Снимите розовые очки, или Что не так с позитивным мышлением


Ирина Балманжи

Сегодня модно рассуждать о позитивном мышлении. Но не преувеличивают ли его значимость? И не лучше ли быть реалистом, чем радужным оптимистом? Давайте подумаем.

Надо ли надеяться на лучшее?

Да, всем нам порой нужна надежда на лучшее. Но она будет полезна только в случае, если мы действительно пытаемся что-то изменить или адаптироваться к трудной ситуации.Это не то же самое, что предаваться пустым фантазиям. Ждать, что прилетит волшебник в голубом вертолете и осуществит все наши мечты, бессмысленно.


Слишком много оптимизма - это вредно. Источник

Разница вот в чем. Оптимист подумает: «В следующем году у меня начнется новая жизнь (я похудею, стану писателем, устро на прекрасную работу, встречу свою вторую половинку)». Реже составит план действий, поможет устранить препятствия и отрезать себе путь к отступлению (выбросит вредные продукты из холодильника, купит абонемент в спортзал, заранее сделает звонок и так далее).Угадаете, у кого шансы на успех выше?

Адаптивное мышление vs Неоправданный оптимизм

Бывают времена, когда позитивно мыслить о чем-то или о ком-то и вовсе невозможно. Попытки замаскировать под сахарной глазурью сложности, которые порой подбрасывает нам жизнь, - далеко не лучший способ самопомощи.


Десять минут до дзена


Человеку нужно прожить «негативные» эмоции и решить как действовать дальше, а не притворяться, что у него все хорошо.Источник

Вот что по этому поводу говорит психотерапевт Оуэн О’Кейн, автор книги «Десять минут до дзена»:

«Работая с умирающими, я часто слышал, как люди, в том числе, пытались говорить жизнеутверждающие банальности в ситуациях, у счастливого конца, просто не могло быть.

Стимуляция нереалистичного позитивного мышления часто оказывалась непродуктивно и оставляла пациента с чувством, потому что не смог победить рак или плохо искал хорошее.

А вот предложение мыслить адаптивно часто срабатывало лучше. Думать о том, как прожить жизнь в сложившихся обстоятельствах, было намного полезнее ».

Позитивное мышление и самооценка

В контексте повседневности позитивно мыслить и считать, что ты самый красивый, успешный и невероятный человек на планете, тоже может не подойти. Значительно продуктивнее осознавать свои слабости и сильные стороны. Понимать, какие у тебя есть возможности, и фокусироваться на них.


Оптимисты часто переоценивают свои возможности. Источник

Важно смотреть на ситуацию трезво, без розовых очков. Воспринимая себя адекватно, мы прикладываем усилия, чтобы стать лучше, ставим перед собой достижимые цели и стараемся достичь желаемого, а не ждем, когда все само приплывет к нам в руки только потому, что мы этого якобы заслуживаем. К тому же люди обладают реалистичной самооценкой, выстраивают более здоровые отношения с окружающими.

Польза тревоги

В книге «Вся правда обо мне» писательница, художница и лектор Эмбер Рэй пишет: «В прошлом году, когда я закончила лекцию о тревоге и любопытстве, к сцене подошла женщина и сказала:« Отец любил говорить, что 90 процентов моих страхов никогда » не оправдаются.Я ответила, что так и есть: просто я ответила о тревожных моментах и ​​находила решения «. Мы обе рассмеялись ».


Вся правда обо мне

Тут заложена важная мысль: не всегда тревога разрушительна. Она способна помогать.

Полезная тревога - это предусмотрительность, помогающая затруднения и преграды, составить план и взяться за дело. Спасибо эволюции, миллионы лет вплетавшей беспокойство и страх как механизм самосохранения в нервную систему человека.

В крайней мере эти чувства необходимы. Без них наши предки стали бы добычей саблезубых тигров. Или вы прыгнули бы с утеса, чтобы проверить, как приземлиться. Либо ввязались бы в деловом партнерстве с человеком, который с самого начала заявлений: «Я берусь за это, надеясь использовать тебя и забрать твои деньги».


Страх, беспокойство, беспокойство не должны быть вашими постоянными спутниками. Но и сугубо положительное мировосприятие опасно. Источник

Если вы не станете обманывать себя позитивными мантрами, то сможете просчитать и минимизировать риски. А когда все пойдет не так, будете готовы стойко принять удар: ведь вы же готовились к такому исходу.

Так что снимите розовые очки! Надейтесь на лучшее, но готовьтесь к худшему. Вместо того, чтобы «искать хорошее» в явно критических обстоятельствах, думайте, как изменить ситуацию или адаптироваться к ней. Оценивайте себя реалистично. И прислушивайтесь к чувствам тревоги (но не позволяйте ему парализовать вас).

По материалам книг «Десять минут до дзена», «Вся правда обо мне», «Гормоны счастья»

Обложка поста отсюда

С чем носить розовые солнцезащитные очки и кому они идут

У всех, кто следит за модными трендами, словосочетание «розовые очки» ассоциируется в первую очередь не с поэтическим образом, а со стильным аксессуаром.Розовые солнцезащитные очки не уступают своих позиций в ТОПе самых популярных моделей . Их с удовольствием носят не только звёзды экрана и знаменитости, но и все стильные девушки мира.

Солнечные очки розового цвета - это воплощённая женственность . Они ощущение лёгкости, радости и хорошего настроения. Но отношение к этому цвету неоднозначно. Некоторые считают, что он слишком легкомысленный и подходит только очень юным девушкам.Если вы всё ещё сомневаетесь, зачем нужны розовые очки, присмотритесь, кому идут такие аксессуары и с чем их уместно носить. Возможно, вы обнаружите, что это именно ваш вариант.

Кому подходит розовая оправа

Утверждение, что солнечные очки розового цвета идут далеко не всем, совершенно не соответствует действительности. Ведь под общим названием «розовый» скрывается 168 различных оттенков : тёплых и холодных, от полупрозрачных до ярких.

Поэтому можно с уверенностью сказать, что такие аксессуары идут всем без исключения. Учитывая широкий модельный и разнообразие дизайнерского оформления, женщины любого возраста, цвета волос и предпочтений в одежде, обязательно подобрать подходящую пару.

  • Зима (очень светлая кожа, тёмные или светлые волосы холодных тонов). «Зимним» девушкам идут такие оттенки оправы: малиновый, фуксия, рубин, маджента, брусничный.
  • Весна (светло-золотистая или персиковая кожа, пшеничные или медовые локоны). Вас украсят оправы в тёплых и нежных тонах: коралловый, лососевый, клубничный, сакура. Яркие и холодные оттенки «весне» противопоказаны - они сделают кожу визуально слишком бледной.
  • Лето (розоватая или светло-бежевая кожа, русые волосы). Женщинам этого цветотипа одинаково идут и светлые холодные, и тёплые яркие цвета оправы солнцезащитных очков: пудровый, клевер, облачный, персиковый.
  • Осень (слегка желтоватая кожа, рыжие или каштановые локоны). Тёплому осеннему цветотипу наиболее подходят мягкие и тёплые тона: перламутровый, креветковый, гвоздика.

Вопре расхожему мнению о том, что розовый цвет идёт только юным девушкам, нельзя не включить в список и седоволосых дам старшего возраста. Очки в такой оправе прекрасно смотрятся на фоне седины и визуально омолаживают лицо .

Зачем нужны розовые линзы солнцезащитных очков

В солнцезащитных очках розовыми могут быть не только оправы, но и линзы. Зачем нужны линзы такого цвета и как они влияют на глаза?

Розовые линзы имеют способность отсекать и блокировать лучи из синего материала . Они делают картинку чётче и повышают контрастность. Видеть мир полностью в розовом цвете вы не будете, но некоторое искажение цветности всё-таки такие линзы дают.Поэтому их длительное ношение не рекомендуется.

Также лучше не злоупотреблять ношением солнцезащитных очков такими линзами при слишком ярком солнце, так как уровень их затемненности не достаточный для защиты глаз. Их уместнее всего носить :
  • В городе весной и осенью, когда солнце светит ещё не слишком интенсивно;
  • При пасмурной погоде;
  • В офисе, если вы работаете за компьютером;
  • В любом помещении, освещается яркими лампами дневного света, неприятными для глаз.

Ни в коем не покупайте солнечные очки, потому что вам понравился дизайн или привлекла дешёвая цена. Линзы обязательно иметь специальное защитное покрытие UV-400 , блокирующее ультрафиолет на 100%. Иначе даже прогулки по городу при пасмурной погоде нанести вред вашему зрению - ведь ультрафиолет проникает и через облака. Дополнительные поляризационные или зеркальные покрытия линз сделают ношение такого аксессуара ещё более комфортным.

С чем носить розовые очки

Они подойдут к таким лукам :

  • Яркие зеркальные очки без оправы с линзами необычной формы дополнят оригинальный образ в хай-тек ;
  • Повседневный городской наряд будет выглядеть более свежо и стильно, если с привычной одеждой вы наденете розовые очки;
  • Даже брутальная «косуха» с джинсами из бунтарского рок-н-рольного стиля сделают вас необычайно женственной, если вы смягчите их ярко-розовыми солнечными очками;
  • А к платьям, юбкам и блузкам с милыми цветочными принтами такой аксессуар просто просится в комплект, чтобы сделать ваш образ ещё более воздушным и романтичным;
  • Вечерние платья пастельных тонов будут выглядеть еще утонченнее, если надеть к ним модели «Кошачий глаз» или «Бабочки» нежного розового цвета;
  • Деловые офисные костюмы в строгой чёрно-серо-белой гамме «оживут» сочетания с розовыми элегантными очками.

Так что солнцезащитные очки розового цвета не зря попали в ТОП самых модных аксессуаров. Им всегда найдётся применение в создании любого имиджа для женщин всех возрастов и цветотипов.

О пользе розовых очков | Кот Шрёдингера

Однажды в интернете мне попалась фраза: «Психотерапевт - это менеджер по связям с реальностью» . Да- да, так и есть. Мы такие. А то, понимаешь, сидят пациенты годами в своих иллюзиях, развешивают на окружающих проекции, идеализируют всё подряд: от себя до устройства мира.Потом разочаровываются, вытесняют килограммами травматичный опыт, уходят в отрицание, как подсудимые в отказ. Мы же за реалистичность, аутентичность и всяческую адекватность. А кто нет?

Пациенты сами жалуются: «Вот, смотрела на мир через розовые очки: за границей хотела учиться, получить MBA, замуж выйти по любви за богатого и душевного мужчину, медовый месяц в Париже провести, и что в итоге? Съёмная квартира в Мытищах, подозрение на алкоголизм в начальной стадии и женатый плешивый любовник на сдачу. На что я гожусь? Зачем так жить? »

И погружается такая пациентка в длительную депрессию. По утрам просыпаться не хочет, в выходные из дома ни ногой. Не красится, не складывает диван. Ест только чипсы с пивом. Не знакомится ни с кем. Не смотрит учебные программы и не ищет дешёвые билеты в Париж. Плетётся, презирая себя, на постылую работу. И говорит на очередной консультации психотерапевту: «Шансов нет. От меня уже ничего не зависит. Я старалась, и то делала, и это, но, видимо… Не судьба ».И чем дольше она так живёт, тем больше не судьба.

Американский психолог Мартин Селигман назвал бы это не депрессией, а выученной беспомощностью. Точнее, он считал, что механизм у депрессии и выученной беспомощности один и тот же. Селигман провёл серию известных экспериментов, которые показали, что у животных не было никаких попыток спастись, а ложились на пол и скулили.С людьми было то же самое, а предлагали какое-то время решать заведомо нерешаемые задачи, приговаривая: «Ну что же вы? Это же так просто! » После чего испытуемые не могли справиться даже с самой простой задачкой.

В другом эксперименте, к которому Селигман тоже имел отношение, двум группам (одна состояла из здоровых людей, другая из больных депрессией) предложили выполнить ряд несложных заданий. С одним условием: экспериментаторы могли тайно вмешиваться, помогая или мешая участникам.А те после окончания эксперимента должны быть оценены в какой степени они контролирули процесс, а в какой от них ничего не зависело (судьба, так сказать). Предполагалось, что здоровые оценят свои возможности адекватно, депрессивные их занизят. Результат изумил учёных: больные оценили своё влияние и возможности очень очень точно, а здоровые заметно переоценили собственный в успех. Мартин Селигман даже заподозрил, что умеренная депрессия - этакое эволюционное приспособление психики, которое позволяет объективнее воспринимать реальность и освобождает от «розовых очков».

Но есть одна проблема. Наряду с иллюзиями депрессия блокирует активное поведение, снижает способность действовать, и лежит такой реалистичный эффект с трезвым и бесполезным видением ситуации, пока фантазёры с завышенной самооценкой покупают по акции в Париж и прямо в самолёте знакомятся с будущими половинками. Вот что об этом пишет психофизиолог, доктор медицинских наук Вадим Ротенберг: «Неспособность к строго объективному восприятию реальности, оптимистический взгляд на вещи и на самого себя, завышенное представление о возможностях и способности контролировать ситуацию - эти особенности присущи здоровому человеку потому, что, что» позволяют ему активней бороться с трудностями и бросать миру вызов вопреки отсутствию твёрдых, гарантированных шансов на выигрыш ».

Читатель справедливо заметит: а как же разочарование в случае неудачи? А если неудач будет несколько и под их гнётом человек заболеет выученной беспомощностью, то есть, простите, депрессией? Бывает и такое. И Селигман, и Ротенберг пишут, что устойчивость к фрустрации у всех разная, зависит от самооценки и стиля интерпретации неудач. Но, претендуя на большее, человек всегда получает хоть что- то. Как говорится, «не догоню, так согреюсь». А не претендуя ни на что - скорее всего, депрессию.

P. S. Не выбрасывайте совсем ваши розовые очки.