Что такое умиротворение у человека: Внутреннее умиротворение как главная цель жизни

Опубликовано 13.11.200314.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Медитация для умиротворения сознания: рекомендации Петериса Клявы |

Рост Дата публикации: 30.01.2020

Не будет преувеличением сказать, что сегодня в топе ценностей самых успешных в мире предпринимателей и знаменитостей – здоровая и долгая жизнь, в которую как обязательное условие включена медитация. Сейчас она настолько популярна, что рекомендацию медитировать вы можете получить не только от соседки или от преподавательницы йоги, но и от своего врача. Что же из себя на самом деле представляет медитация, годится ли она для всех и может ли она что-то дать вам лично и вашему бизнесу – на эти вопросы отвечает реаниматолог с опытом медитирования в несколько десятилетий Петерис Клява.

1. Что такое медитация и кто ее «выдумал»

Хотя многим кажется, что медитация связана только с восточными религиями и не представима без молитв и непонятных для нас ритуалов, это вовсе не так – религии используют медитацию, однако медитация напрямую не связана ни с одной религией. В древних текстах по йоге медитация упоминается как одна из восьми степеней йоги. В свою очередь, йогу живущие на западе зачастую считают лишь полезной зарядкой с необычными позами тела, хотя в действительности это очень древняя техника тела и сознания и методические познания, помогающие достичь наивысшего развития осознания и остановить рассудок. В йоге медитация определяется как умиротворение волн рассудка, или остановка движения разума. Это отключение интеллектуальной деятельности, или всех пяти чувств (зрения, слуха, вкуса, обоняния и осязания) от внешних объектов.

Проще говоря, это техника, с помощью которой человек пытается остановить наличествующий в сознании хаос мыслей.

Исследования ученых показали, что в течение одного дня мы в сознании «перемалываем» около 70 000 мыслей. Медитация начинается тогда, когда мы садимся, успокаиваем дыхание, умиротворяем сознание и хотя бы на три-пять или больше минут способны остановить хаос своих мыслей.

Назвать конкретного человека – автора или йога, – который создал медитацию, невозможно. Информация об этой практике сознания очень древняя, она связана с историческими, укорененными в далекие тысячелетия индийскими памятниками письменности (Агамами, Ведами, Упанишадами). В свою очередь, в этих трудах познания унаследованы от доисторических континентов, которые погибли еще несколько тысяч лет назад. Свидетельством этому может быть южноиндийский штат Тамилнад, который унаследовал познания и культуру погибшего континента Лемурия. И именно это место в Южной Индии – родина знаменитого йога Патанджали, который первым обобщил познания о йоге и медитации, примерно две тысячи лет назад написав «Йога-сутры», восьмиступенчатую систему йоги.

О философии и принципах йоги в западном мире впервые публично было сказано на Всемирном конгрессе религий в Чикаго в 1893 году, когда один из самых знаменитых индийских йогов того времени Свами Вивекананда прочел на конгрессе реферат. Его выступление вызвало необыкновенный отклик у слушателей и грандиозный резонанс во всех США, а потом и во всем мире.

И уже в начале ХХ столетия йога и медитация широко, стремительно и неостановимо начали распространяться в западном мире, в том числе в Латвии времен Первой республики.

2. Почему медитация, возникшая на Востоке, столь популярна на Западе

Популярность медитации на Западе в первый момент действительно могла показаться удивительной, ведь по сути ее направление прямо противоположно нашей потребительской культуре. Если у человека с запада есть миллион, ему непременно нужен еще один, если есть хорошая машина, непременно требуется лучшая… Мы привыкли думать: чем больше – тем лучше, чем популярнее – тем счастливее.

Поиски покоя, гармонии и счастья перенесены на внешние успехи и достижения. Однако, как мы убедились, это на самом деле не работает. Философия йоги направлена на противоположное – это внутренние поиски человеком смысла, сути, осознания своего «Я» (и «Я» – это не тело и не сознание). Это отказ, отсутствие привязанностей, утрата собственного эго.

Практикуемая медитацией остановка, даже уничтожение на некоторое время своего главного «инструмента» – разума – для западного человека может показаться не только непонятной, но даже неприемлемой.

Однако опубликованные в США уже в 1936 году первые обзоры и осуществляемые в последующие десятилетия в мире многочисленные медицинские исследования доказали положительное воздействие медитации хотя бы на здоровье человека.

Опираясь на них, с 1970-х врачи США (одним из первых был Джон Кабат-Зинн) для лечения своих пациентов на основе медитации начали создавать техники лечебного осознания для уменьшения стресса.

Однако особенно популярной медитация стала благодаря не исследованиям и врачам, которые рекомендовали ее пациентам, а благодаря знаменитостям. В 60-е годы прошлого столетия к техникам медитации обращались битлы со своим гуру Махариши Махеш Йоги. Знаменитые музыканты и медитировали, и отправлялись в Индию, где жили в ашраме и параллельно практикам писали песни.

Благодаря этому к медитации обратились тысячи человек, которые были неудовлетворенны религией, властью, которые хотели какой-то свободы.

Как это случается со многими вещами, популярность и массовость медитацию в известной степени приземлили, трансформировали, приспособив ее к удобствам, интересам и потребностям западных людей и отдалив от изначальной цели этой практики. Древние психофизиологические познания йогов на Западе стали использовать не для того, чтобы человек «вышел из матрицы» и от всего освободился, а чтобы стать продуктивнее, креативнее, успешнее, богаче, здоровее.

В мире очень, очень много знаменитых людей, которые практиковали и практикуют медитацию, – начиная с Теслы, Эдисона и Стива Джобса и заканчивая Биллом Гейтсом и Мадонной (кажется, сейчас это делают все). Люди с высоким интеллектом поняли – чтобы свой потенциал и амбиции реализовать, требуется дополнительная практика, дополнительная методика. А медитация и является этим дополнительным умением использовать разум творчески, мудро.

Если рассудок медитативно спокоен, он становится очень гибким. И если ты это умеешь, ты можешь это использовать.

3. Всем ли рекомендуется медитировать и все ли на это способны

Медитировать полезно для здоровья. Всем. Если мы говорим по-западному, на уровне медицинского изучения, то имеется бесчисленное множество исследований, которые подтверждают: медитация влияет на электромагнитную активность мозга. Это в свою очередь является первым шагом к тому, чтобы в сознании человека воцарился покой как платформа для деятельности сознания в целом. Для прагматичной западной цивилизации медитация ценна тем, что во время этой практики стабилизируется и налаживается эндокринная система и система нейромедиаторов мозга. Хотя бы немного умиротворив сознание, мы позволяем мозгу выделять определенные вещества, которые нормализуют сердечную деятельность и кровяное давление, на 10% падает уровень холестерина, на 45% уменьшается риск инсультов и инфарктов. У тех, кто медитирует, на 30% возрастает скорость реакции.

Радикально улучшается эмоциональное состояние, к тому же согласно опубликованной информации у пятидесятилетних, которые практикуют медитацию, мозг функционирует как у двадцатипятилетних.

Умиротворение волн мозга влияет даже на гены – оно воздействует на экспрессию 2209 генов.

Таким образом, независимо от убежденности, философии или уровня желаний медитировать стоим всем. Однако, скорее всего, те, у кого все хорошо и кого все удовлетворяет, не начнут этого делать. Будут медитировать те, кто чувствует себя немного разочарованным, кого интеллект и мир не могут толком удовлетворить. Есть три регулярные вещи, которые мы все делаем без сомнений: прием пищи, получение удовольствия и зарабатывание денег. Интеллектуальный человек способен сочетать повседневную жизнь, работу и духовные практики. Можно начать утро с мысли не о том, как больше заработать, а о том, как синхронизировать свою «сеть». Плато медитации столь плодородно и всеохватно мощно, что оно может очень многое дать и бизнесу.

Медитация – это гигиена сознания, которой стоит обучать и детей. Это благотворно, это выгодно – морально, финансово, духовно и в плане здоровья.

4. С чего начать и как понять, что что-то получается

Первый шаг – принять решение. Следует считаться с тем, что медитация – это регулярная практика, на которую придется выделять время, и потребуется достаточно много мотивации не только чтобы попробовать, но и чтобы продолжать. Помедитировав пять дней, вы не будете чувствовать себя лучше, это будет несерьезно. Приступая к медитации, вам придется проявить дисциплину на основе мотивации, поскольку всегда будет хотеться делать что-то другое. Чтобы была мотивация, должен быть очень изысканный интеллект.

Вторая рекомендация – разыщите древние тексты высоких авторитетов йоги. Вдохновитесь, поверьте им.

Дальше – найдите преподавателя. Не всегда преподаватель соответствует наивысшим требованиям содержания и мотивации. Тогда возьмите у него то, что можете взять, и ищите другого.

Практика, с которой западному человеку проще приступить к медитации, – наблюдение за дыханием. Сначала это можно делать три-пять минут. Надо получать удовольствие от этого процесса. Чтобы вы, делая медленные упражнения по дыханию и наблюдая за ними, ощущали, что ваше самочувствие меняется. Когда вы умиротвореннее, проблема, из-за которой вы «накрутили» себя, уже не кажется такой большой. В тот момент, когда вы сможете понять, что не следите за ощущениями и эмоциями, а умеете от них дистанцироваться, отделять их и наблюдать за движениями сознания со стороны, видеть ощущения, эмоции, воспоминания, вы приблизитесь к первым достижениям медитации. Когда вы почувствуете способность отделять и различать, когда вы проникнете глубже, когда переживете трудно дефинируемое на интеллектуальном уровне спокойствие, когда осознаете, что вы способны видеть происходящее в вашем сознании, – это будет первый признак того, что вы начинаете исцеляться, что вы успешно поступили в «первый класс». Удовлетворение от медитации очень питательно для интеллекта. Но начать, скорее всего, придется с известных затруднений и принуждений – мы ведь все помним, как начинали водить автомобиль. Так же дело обстоит и с медитацией – если вы преодолеваете начальные трудности, через некоторое время медитация становится удовольствием. Она перерастает в поток легкого созерцания жизни, который позволяет уйти от статичного состояния, приводит к определенной динамике. Можно его уподобить течению реки, которая отражает оба берега, но от этого сама не страдает, не загрязняется, так что все жизненные переживания по-прежнему наличествуют, но они становятся более легкими и незначительными.

Умиротворение души — как его достичь?

iorda.ru > Статьи > Гармоничные отношения > Умиротворение души — как его достичь?

Когда у человека нарушается режим дня, то его чувствительность к окружающему негативу повышается в несколько раз. Начинают раздражать любые мелочи, ситуации, на которые он раньше бы и не обрати внимание, его просто выводят из себя.

Это говорит о том, что человеку не хватает энергии Луны и Солнца. Его запасы внутреннего счастья практически пусты и поэтому умиротворение уходит из его жизни.

Такое очень часто случается в парах, в которых один начинает очень сильно критиковать другого. Это приводит к внутренней истощённости. И в такой ситуации люди могут совершить свою главную ошибку – «отдохнуть друг от друга». Они хотят уехать далеко друг от друга, в надежде, что такая разлука поможет им вернуть внутреннюю гармонию, терпение, что им станет легче.

Ошибка заключается в том, что ненужно делать этого. Для другого человека, который «не устал», это может быть очень болезненно. Это первая причина. А вторая – вы можете восстановить свои внутренние запасы счастья и рядом с дорогим вам человеком. А это позволит не травмировать его вашими заявлениями о нужном вам «отдыхе».

То, что человек становится нетерпимым к окружаемому его негативу – это звоночек, который должен подсказать, что нужно обратить внимание на качество своей жизни. Нужно нормализовать своё питание и режим дня, заняться спортом, принимать душ два раза в день и так далее. Если человек не перестанет расходовать свои внутренние запасы энергии без пополнения, то скоро исчезнет и умиротворение. Это может привести к мыслям, что в вашей семье уже не будет места счастью, что на работе вас хотят уволить и так далее.

Потеряв умиротворение, человек начинает видеть во всём трудности и ему кажется, что весь мир отвернулся от него. Такое настроение может сформировать в сознании человека длительную депрессию, а с ней бороться будет ещё сложнее. Это сценарий болезни – не начав лечение в начале, потом это приведёт к осложнениям. И в данном случае осложнения начинают проявляться в том, что погоня человека за источником внешнего счастья загоняет его в яму привязаностей к материальному миру еще сильнее.

Он начинает брать кредит на покупку новой машины или ещё одной квартиры, брать сверхурочную работу, чтобы оплатить все это. Но почему нет счастья? Оно ведь должно появиться! Но приходят болезни, потому что тело изнашивается. Человек, который находится в состоянии внутреннего умиротворения, не сильно заботится о том, что у соседа машина лучше или квартира больше. Для него все, что происходит – к лучшему.

Проиллюстрировать это я хочу интересным рассказом. При дворе одного царя был министр, который отличался своей умиротворённостью. Про таких людей обычно можно сказать: «Плюнь в глаза – божья роса». Когда царь спрашивал мнение министра, тот отвечал: «Это милость Божья». Урожайный год – Божья милость, неурожайный — Божья милость. В стране мир — Божья милость, напали враги — Божья милость.

Был какой-то приём. Царь, желая продемонстрировать своё умение владения оружием, неудачно схватил саблю и отрезал случайно фалангу пальца. В этот момент рядом был министр, к которому царь обратился за помощью. Министр же ответил, что все это милость Божья. После этого ответа царь уже не выдержал и приказал посадить министра в тюрьму.

Через какое-то время, когда палец царя зажил, он отправился на охоту. В процессе охоты он сильно увлёкся, заехал далеко в лес и спешился с лошади. Какие-то звуки спугнули лошадь, и она убежала. Царь остался один в глухом и незнакомом лесу.

Когда начало темнеть, он услышал какие-то шорохи. Подумал, что это его отряд идёт его искать — пошёл им на встречу. Но это оказались дикари, которые схватили царя и хотели принести в жертву своей богине. И когда над ним уже был занесён алтарный нож, шаман племени закричал: «Остановитесь! Вы хотите разгневать Богиню, принеся в жертву калеку? У него же нет фаланги пальца!». Так царь оказался на воле.

Когда он добрался до своего дворца, то приказал тотчас же освободить министра. Министра привели к царю, и он сказал: «Дорогой мой друг, ты очень мудр. Ты всегда говорил одно и тоже. Но ответь, как может быть милостью Бога то, что я тебя посадил в тюрьму?». И министр ответил: «Если бы ты не посадил меня в тюрьму, то на охоту мы бы поехали вместе и поймали бы нас обоих. Но в жертву принесли бы меня. Божья милость спасла мне жизнь».

Когда происходят неприятные события в жизни, это способно выбить из колеи любого человека. Но нужно успокоиться. Ведь событие, хорошее оно или плохое — несёт в себе смысл. И возможно то, что домашние закрыли вас дома и случайно забрали все ключи, спасло вам жизнь.

Если вы хотите узнать, какие события вам приготовила судьба, или же вы стоит на распутье и не знаете, в какую лучше двигаться сторону по жизни, тогда вам поможет консультация у профессионального астролога Ирины Орда, которую она может провести в таких городах, как Челябинск, Курган, Екатеринбург, Новосибирск, Тюмень, Уфа, Омск. Так же можно заказать и оnline консультацию.

Солнечных вам дней, улыбок и счастья!

Всегда ваша, Ирина Орда!

Май 2017

Рассказать друзьям

Записаться / Задать вопрос

Подписаться на рассылку

Умиротворение – что это такое? Спокойный ум.

Для каждого человека важно осознавать, что его жизнь приносит ему больше радости и счастья, нежели беспокойств и страданий. Все труды человека направлены на достижение позитивного исхода, который заключается как во внешнем успехе, так и внутреннем покое. Внутренний покой – умиротворение, однако, намного труднее достигается, нежели материальный успех. Так как для достижения материального успеха необходимы вполне конкретные вещи – деньги, слава, признание, известность и так далее. Тогда как умиротворение более тонкое состояние, которое трудно вызвать простым наличием каких-то предметов или достижений. Так что же такое умиротворения и как его достичь?

Умиротворение – покой внутреннего мира.

Умиротворение – это состояние спокойствия и удовлетворенности ума.

как активный элемент психики постоянно создает различные настроения, среди которых особенно выделяются как различные состояния умиротворения и покоя, так и беспокойств и волнений. Основополагающей причиной как состояния умиротворения, так и состояния беспокойства и тревоги – является деятельность ума, которая создает различные желания, стремления, эмоции, чувства, настроения. Самое большое влияния на спокойствие ума оказывает – воображение. Как функция ума, воображение постоянно рисует разнообразные картины будущего, чем порождает желания, стремления и беспокойства. Одно движение ума, в виде какой-то мысли способно серьезно обеспокоить человека.

Такое движение ума называется – вритти и именно такой импульс является источником импульсивного поведения как внутри, так и снаружи. Резкая смена настроения или навязчивая потребность совершить какое-то действие происходит из такой колебании ума. Беспокойство порожденное различными играми воображения также порождается вритти, колебанием ума. Таким образом, беспокойства, волнения и тревоги, которые является антиподом умиротворения, являются продуктом ума. Чем активнее ум – тем больше человек подвержен сменам настроений, импульсивным действиям и поступкам, а также навязчивым стремлениям, идеям и желаниям. Сильный разум, с помощью контроля чувств и эмоций, способен подавить эти колебания, однако рано или поздно, если оставить всё как есть, вритти окажется достаточно сильным, чтобы переломить контроль.

Ум всегда направлен на различные материальные объекты и исходящие из них наслаждения и страдания. Ум привязывается к тем объектам, которые способны вызывать сильное желание или сильный страх. Функции принятия и отторжения в уме, порождены тем, что ум воспринимает мир исключительно разделяя его на приятное и неприятное, на хорошее и плохое, на то что приносит наслаждения и удовольствия и на то, что приносит страдания и беды. Сильный источник наслаждения, ровно, как и сильный источник страха является причиной постоянных колебаний ума, к которым ум или стремится или убегает. Хаотичные и иррациональные колебания ума, которые по большей части не имеют под собой основания, в итоге, являются фундаментальной причиной всех видов беспокойств, тревог и волнений. Отсутствие такие колебаний или их контроль позволяет обрести внутренний покой – умиротворение.

Если мы вернемся к определению:

Умиротворение – это состояние спокойствия и удовлетворенности ума.

То станет понятно, что беспокойство происходит из:

неудовлетворенности
чрезмерной активности ума
активного воображения, которое бесконечно рисует негативные сценарии
сильной привязанности
отсутствия внутренней уверенности и самобытности
стремлением всё контролировать или всё сделать идеально

Источники беспокойств и волнений

Умиротворения может достичь лишь тот, кого не беспокоит непрерывный поток желаний, подобный рекам, впадающим в вечно наполняемый, но всегда спокойный океан. И нет мира тому, кто стремится удовлетворить свои желания.
Бхагавад-Гита. 2.70

Неудовлетворенный ум

Неудовлетворенный ум, который стремится к какому-либо объекту наслаждений, будь то люди или предметы, будет постоянно колебаться и заставлять человека испытывать как страхи, так и желания. Вместе с этим человеку придется постоянно либо размышлять над объектом своего желания, с одной стороны стремясь насладиться им, а с другой боясь его потерять, а также предпринимать для этого какие-либо действия, чтобы и насладиться и сохранить. Во время активных и множественных действий, человек самоочевидно совершает множество ошибок, что только усиливает беспокойства. Типичный пример – родители, которые сильно переживают за будущее ребёнка, воспитывают его таким жестким, прямолинейным и вымученным способом, что в самом ребёнке теряется как стремление чего-то достигать, так и осознание того, что послушание родителям – это просто вынужденная необходимость до поры до времени.

Чрезмерная активность ума

Молодой влюбленный человек явный пример того, что является антиподом умиротворения, так как вначале отношений в человеке бушует множество желаний, наравне с переживаниями и стремлением снова и снова встречаться с объектом своей влюбленности. Такие беспокойства – противоположность умиротворения и порождены активность ума. Как уже было сказано – ум, привязанный к объекту наслаждения испытывает сильные и частые колебания из которых и происходят беспокойства. Влюбленный боится с одной стороны потерять объект влюбленности, а с другой стремится постоянно быть рядом. Такая привязанность порождает зависимость, которая проявляется в потребности постоянно быть рядом, сохранять отношения, наслаждаться и делать это желательно вечно. Встречая различные препятствия в виде дел или противодействия других людей – возникают различные негативные состояния ума, начиная от тоски, заканчивая яростью. В конечном итоге, влюбленный способен испытывать это всё даже на объекте своей влюбленности, если ему покажется, что тот недостаточно влияния уделяет ему. Самый частый случай – обида.

Чрезмерная активность воображения

Активное воображение – это качество ума, которое характеризуется большой динамикой умственной активности в способности визуализировать различные события, сюжеты, сценарии и прочее. Активное воображение – незаменимый и необходимый инструмент для людей творческой профессии, также помогает и в решении разнообразных проблем. Однако, будучи необузданным, воображение в повседневной жизни будет направлено чаще всего на визуализацию самых ужасных сценариев в жизни человека. Порождая беспокойства и тревоги, такая активность воображения сковывает человека и лишает возможности предпринимать реальные действия, так как постоянно рефлексируя или занимаясь самобичеванием, человек просто не способен действовать конструктивно всё больше и больше погружаясь в свои надуманные тревоги.

Рекомендуем также эту статью: Информация и знания – в чем их различие и как их приобрести?

Для того чтобы избавиться от таких беспокойств, достаточно представить самый ужасный сценарий развития постоянно и сознательно все больше и больше нагнетая все внутри себя, а потом попытаться вспомнить сколько раз события, которые вызывали тревогу и беспокойства оказывались оправданно надуманными? 99% страхов, тревог и беспокойств – беспочвенны и большинство из них порождено слишком активным воображением. Это значит, что ум человека не занят и от безделья возникает слишком много сил, которые тратятся впустую.

Умиротворение никогда не приходит из-за такой активной степени воображения, а потому такое воображение следует контролировать и использовать в конструктивных целях, направляя способности и силы в полезное русло.

Привязанность

Сильная привязанность также является источником беспокойств. Умиротворение в этом случае очень зависит от объекта привязанности, чаще всего – от людей. Бывает и так, что человек привязывается к вещам или идеям, но чаще всего объекты привязанности – это люди. И если о человеке неизвестно, если он в плохом настроении, у него проблемы, он заболел, у него что-то случилось и так далее – всё это порождает огромное количество беспокойств. Но мы должны понимать, что каждый человек, по факту, независим от отделен от всех других людей своей собственной волей. Отнимать у человека волю в угоду собственного спокойствия – это значит обрекать на страдания другого, ради собственного покоя. Но такое противостояние часто заканчивается противодействием – то есть стремлением уйти из-под такого контроля. А это провоцирует ещё большую волну контроля, а значит и большие волнения.

Привязанность заставляет беспочвенно опасаться за людей, деньги, вещи и идеи, которых люди придерживаются. Это всё становится источником вражды, агрессии, беспокойств, тревоги и печалей, порожденных ссорами и скандалами. Способность контролировать свои привязанности, а в конечном итоге и победить их – означает один шагом навстречу к умиротворению. Победить привязанность не означает, что придется расстаться с кем-то, это значит лишь отказаться от необоснованного контроля над другим человеком, стремление к которому исходит от собственной зависимости.

Отсутствие уверенности и самобытности

Отсутствие уверенности и самобытности – означает постоянный поиск себя вовне, в других людях, в событиях, ситуациях, предметах и мнении других. Когда человек незрел, его характер обусловлен стремлению быть кем-то поддержанным, чаще всего человек стремится к почёту среди большинства, признанию, известности, к любому другому способу показаться миру достойным и компетентным. На этом виде признания человек обретает умиротворение, до тех пор, пока кто-то не укажет на обратное или пока эта степень признания не начнёт угасать. Известность у большинства также идёт и с отторжением среди людей и беспокойства связанные с этим будут преследовать человека, но стремится угодить всем невозможно, да и попросту не нужно. Куда более угнетающим становится факт непостоянности почёта и славы у людей. Редкие личности действительно запоминаются среди людей, но большинство уже давно забыты и вряд ли будут упомянуты где-то кроме пыльных архивах. Уверенность в себе – это почти всегда синоним спокойствия, которое является признаком умиротворения. Но уверенный в себе черпает эту уверенность не из мнения других, а изнутри самого себя, осознавая что он способен существовать отдельно от всех людей и оставаться при этом счастливым и свободным.

Если брать более личностный уровень, то отсутствие самобытности и уверенности – одна из главных причин постоянных привязанностей. Неуверенные в себе люди опираются на поддержку других гораздо чаще, ведь именно мнение других для них играет ключевую роль. Это свойственно для молодых людей, которые таким образом находят для себя авторитетов, учителей и тех, кто помогает им расти. Но для взрослого такое инфантильное поведение лишь очередной пагубный источник беспокойств и тревог, так как постоянно возникает мысль: «А что будет, если я останусь один?». Обретение самобытности – вопрос поисков себя внутри, а не снаружи и это процесс, которому стоит посвятить время и силы, с этим же придет и уверенность.

Стремление держать все под контролем и делать всё идеально.

Стремление делать всё идеально – это признак неуверенности, убеждение в том, что обычное усилие не принесет признания и не найдет отклика у окружающих, а потому необходимо делать всё идеально, лучше чем у других.

Желание все контролировать – это также признак неуверенности, ведь это сигнификатор того, что человек боится неопределенности, опасается непредсказуемого поведения и считает что «хорошо» находится в строго определенной форме, чаще всего – в неподвижной. Этому подвержены чаще всего люди, которые не доверяют остальным и считают, что случится что-то действительно ужасное, если они всё не проконтролируют. Есть мудрая мысль, которая звучит так: «Отпусти – если не уйдет, то это твоё, а если уйдет, то никогда твоим не было».

Общие принципы монтажа

Вне зависимости от того, какой тип парового барьера используется и на какие конструкции он монтируется, соблюдаются общие принципы работы:

необходимо обеспечить единство барьера, поэтому пленка или мембрана укладывается внахлест и проклеивается специальной лентой или скотчем;
любые проколы, надрезы и прочие сквозные дефекты на поверхности парового барьера обязательно заделываются монтажной лентой;
для всех типов барьера, кроме двухсторонней мембраны (с гладкой и шероховатой стороной) и супердиффизионных мембран, необходимо оставлять воздушную прослойку между пароизоляцией и утеплителем;
обязательно учитывается расположение «точки росы», то есть место конденсации влаги за счет перепада температур.

Более детально процесс монтажа и вопрос о том, какой стороной класть пароизоляцию на пол, стены и кровлю, рассмотрен в видео.

Как достичь умиротворения?

Исходя из определения, умиротворение достигается удовлетворенным и спокойным состоянием ума. Удовлетворенным считается ум, потребности которого согласуются с его возможностями. Также, эти потребности не должны увеличиваться со временем. Это означает, что человеку стоит поубавить свои амбиции и желания, преследуя целью не обретения счастья через достижения богатства, славы и признания, а через нахождения счастья внутри себя, в своей жизни и в своём деле. До тех пор, пока в сердце человека живут тысячи желаний о различных чувственных наслаждениях – умиротворение будет оставаться для него недостижимо, ведь сама суть умиротворения заключается в поиски мира внутри себя, а не снаружи. Спокойным считается тот ум, который не зависит от проявления внешних событий, ни радостных, ни печальных. Спокойствие особенно выделяется на фоне разных бед и празднеств и именно истинное значение и ценность спокойствия проявляется как раз в больших бедах и большой радости. Если человек теряет голову, то его ум не спокойный, а разве сможет он тогда остаться умиротворенным, если любое событие способно вывести его из себя?

Рекомендуем также эту статью: Чувство беспокойства и тревоги внутри без причины – как избавиться?

Удовлетворенность и спокойствие достигается отречением. Отречение – это такой образ действий, который подразумевает отказ от мотивации наслаждаться в своей деятельности. Это отказ от чувственных плодов своего труда. До тех пор, пока человек, подобно собаке, не перестанет преследовать разные источники наслаждения в своём труде – он не обретет умиротворения, ведь постоянные желания и страхи будут сбивать его и зажигать в его сердце пожар смятения. И не столь важно вызван ли этот пожар желание и стремлением или страхом и тревогой. Главное – это то, что умиротворение из себя представляет внутренний покой, мир. А в таком покое нет места хаосу, который исходит из страхов и желаний. Отречение – означает способность видеть дело как источник удовлетворенности, то есть само по себе занятие чем-то способно вызывать счастье у человека. Для этого нужно найти дело, а для того, чтобы найти такое дело – нужно понять себя. До тех пор, все попытки осознать своё предназначение будут просто попытками сделать всё наугад.

Отречение – это отказ от чувственных наслаждений, то есть стремления есть, спать, заниматься сексом, развлекаться и защищать себя. Отреченный образ жизни не означает отказ от деятельности, а лишь отказ от этих мотивов в своём труде. Пока человек ожидает, что за его труд ему будет выплачена награда, он будет очень зависеть в своём поведении от обстоятельств своей деятельности. Пока есть внешние предпосылки для беспокойств – они обязательно будут. Корень беспокойств – это желания и страхи, поборов их становится совсем нетрудно достичь умиротворения.

Если отречение кажется слишком трудным и ум в любом случае привязан и к труду и к её плодам, то стоит приобрести навык механически подавлять колебания ума, что значительно уменьшит разнообразные тревоги, беспокойства и позволит контролировать ум, подавляя в себе большинство тревог, не давая им разрастаться. Приобретение базовой способности подавлять такие колебания ума называется дхьяной.

С помощью дхьяны, человек приобретает силой воли естественным образом контролировать свои мысли, ум и колебания ума, что позволяет направлять деятельность ума в правильное русло и не возникать тревогам и беспокойствам. Для занятий дхьяной достаточно 10-20 минут в день и тихого места. В-кратце, процесс дхьяны – это процесс медитации, в котором фокусируется внимание на определенном объекте. Чаще всего это либо дыхание, либо область межбровья. Снова и снова возвращая внимание на объект медитации, человек развивает способность подавлять колебания ума, подобно тому, как снова и снова упражняясь в физических нагрузках человек становится сильнее. Это придет со временем, но чаще всего первые три-четыре сеанса медитации ничего не получится, такова специфика.

Если дхьяна также кажется слишком сложной ли нет возможности ей заниматься, человеку стоит приобретать знания связанные с определением того, что есть истина, а что иллюзия, что есть благо, а что зло, что приводит к счастью, а что к страданию. Духовные знания помогут справиться с большинством беспокойств естественным образом направив процесс размышлений внутрь себя, что приведет к тому, что беспокойства в основном будут связаны с неудовлетворенностью своим уровнем развития и в таком случае возникает возможность исправить что-то, потрудиться и направить деятельность и силы в правильное русло. Ведь в корне беспокойств лежит невозможность или неспособность что-то изменить, но когда речь заходит о работе над собой – никто кроме самого человека не выполнит эту работу, а значит вся ответственность лежит на самом человеке. Это значит, что возможности практически безграничны и они открывают доступ к жизни более счастливой и развитой.

Эзотерика

Умиротворение — это душевное спокойствие, безмятежность в мыслях и в чувствах. Это такое состояние, когда все ясно и понятно. Различные потоки информации, которых сейчас крайне много в нашем быстро развивающемся обществе, а так же стрессы, активное общение и прочие факторы нарушают гармонию.

Это, в свою очередь, приводит к пустой трате времени и застою в духовном развитии. А так же к различным депрессивным состояниям, когда вроде бы все хорошо, но в то же время чего-то не хватает, что-то не так.

Это чувство начинает изъедать, отсюда начинаются другие неблагоприятные следствия — тяга к различным развлечениям: алкоголь, блуд, и прочее.

Мир большой, и то, на что можно посмотреть, что можно попробовать — никогда не закончится. Но стоит ли тратить и без того короткую жизнь на попытку объять необъятное? К тому же, различные физические навыки после смерти уже не понадобятся, и такое красивое оправдание тоже не более чем красивый завлекательный обман.

В основе человека лежит его дух, и только его в первую очередь имеет смысл воспитывать.

От того и начинается неудовлетворение жизнью, что душе уделяется мало внимания, так как все заботы направлены на улучшение условий своего существования. Постоянно хочется жить красивее и удобнее, как бы хорошо уже не жилось. В результате этой погони жизнь незаметно проходит, а душа так и остается на прежнем уровне, и порой опускается даже ниже, чем до того как она пришла в этот мир.

Умирающая душа как раз и становится причиной грусти: ведь именно из нее исходят все чувства, желания и стремления. Меньше внимания душе — меньше радости, еще меньше — деградация. И когда остатки души уже не способны на былые ощущение и волю, то человек быстро уничтожает себя под натиском сиюминутных радостей, разрушающих его еще больше.

Умиротворение, напротив, состояние единения, когда разум не разделен на множество частей: тех сред деятельности, в которых человек чего-то достиг или не достиг. Когда рутина и забота о приходящем и уходящим отводится далеко на второй план, а сознание просто наблюдает за всем происходящим вокруг.

В таком состоянии сразу понятны желания, и видны обманные пути. Но стоит его нарушить, и мир опять превращается в пучину хаоса. А, как известно, хаос — это более сложная форма упорядочивания. В состоянии умиротворения открывается возможность видеть непроявленное, наблюдать причины и следствия этого всеобщего хаоса.

Умиротворение, покой, спокойствие и мир внутри

Тебе не нужны дома, деньги, власть или положение, чтобы практиковать Искусство Мира. Небо — там, где ты сейчас стоишь, и это как раз то место, где можно тренироваться.
Морихэй Уэсиба

Подведя итог, хочется повторить основные ключевые моменты того чем является умиротворение, чем являются беспокойства и как достичь умиротворения. Достижение умиротворение – это путь нахождение источника счастья в самом себе и в своё непосредственном труде, и избавление либо уменьшение беспокойств и их источником. Умиротворение способно принести подлинное счастье внутри сердца, которое не зависит от внешних обстоятельств. В таком отношении жизни, человек действительно способен оставаться самим собой и жить в гармонии со всем миром. Для достижения такого состояния может потребовать время и усилий, но результат не заставит себя ожидать и будет стоить затраченных усилий. Счастье в обмен на труд.

Мы — творения Бога.

Не верьте в то, что ничего нет. Что мир это только то, что мы видим. Нас и все вокруг создала невероятная сила, олицетворяющая любовь, добро, сострадание и все самое лучшее, что только можно представить. Все пропитано этой силой, этой энергией. Абсолютно все.

Вы задумайтесь, посадив зернышко, поливая это зернышко водой, вырастает растение со своими особенностями, цветущее, дающее плоды. А все, что ему нужно — это вода. Было маленькое зернышко, давали ему только воду и все! — и выросло такое чудо. Только из воды.

Здесь нужно задуматься нужно ли нам столько есть, сколько мы едим. Если дереву чтобы вырасти на десятки метров вверх нужна только вода, то почему нам нужны килограммы мяса. Или не нужны?

Это чудо, и мы живем среди чудес.

То, что мы живем — это чудо!

Возможно, люди уже научились создавать и зерна, и органы уже умеем выращивать. Но человек по сути ничего не создавал. Он лишь скопировал то, что уже существовало. Мы открываем все новые законы природы и мироздания, совершаем великие открытия.

Но это путь познания существующего! мира. Этот мир невозможно было придумать и создать рациональным путем. Все пронизано энергией, которая живет в каждом из нас, благодаря которой живет все на планете.

В пустоте нет ничего. И там человек не открыл бы ничего, и самого человека бы не было. Мы должны понять, что Бог создал нас и все вокруг, что мы не только мясо и кости. Мы и весь мир — это нечто большее, но быть может таинственное и непонятное для нас.

В это надо верить, а вера есть уверенность в невидимом и получение ожидаемого. Конечно, невозможно говорить об очевидных доказательствах существования Бога, поскольку если бы они были, то не было бы и веры.

Хотя, если иметь гибкий ум и хотя бы иногда задумываться обо всем, что есть вокруг, что происходит в нашей жизни, то доказательств можно найти уйма. И лично для меня вообще непонятно, как можно не верить, как можно не замечать вокруг бесконечного чуда творения мира. А просто сухо и рационально что-то там рассуждать о случайности, о бездушности мира и человека в частности.

Умиротворенность синонимы к слову

Умиротворенность — умиротворённость ж. отвлеч. сущ. по прил. умиротворённый 2., 3. Толковый словарь Ефремовой. Т. Ф. Ефремова. 2000 … Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

умиротворенность — разжигание … Словарь антонимов

умиротворенность — Syn: см. успокоение … Тезаурус русской деловой лексики

Умиротворенность (умиротворение) — – состояние полного покоя, удовлетворения. Помолившись Богу и вымывшись в баньке, Арина Петровна почувствовала себя умиротворенною (М. Салтыков Щедрин, Господа Головлевы). С сиротами остались две женщины высокой души. О первой из них – тетушке… … Энциклопедический словарь по психологии и педагогике

Фенечка — Эта статья или раздел нуждается в переработке. Пожалуйста, улучшите статью в соответствии с правилами написания статей … Википедия

безмятежность — спокой, идилличность, мирность, мир, умиротворение, умиротворенность, тишь да гладь, тишь да гладь да божья благодать, благорастворение воздухов, спокуха, спокойность, успокоенность, спокойствие, покой, тишь да крышь, безмолвие, успокоение,… … Словарь синонимов

мир — 1) Покой; перемирие. заключить ми.. Прот. ссора. См. дружба, согласие, спокойствие, тишина 2) Свет, вселенная, космос, земля, шар земной; подлунная, подсолнечная, поднебесная; юдоль (= долина) земная, юдоль печали и плача. Что там на белом свете… … Словарь синонимов

мирность — спокойность, умиротворенность, бесконфликтность, полюбовность, дружность, миролюбивость, безмятежность, тихость Словарь русских синонимов. мирность сущ., кол во синонимов: 11 • безмятежность (23) … Словарь синонимов

покой — Бездействие, косность, лень, неподвижность, инерция, кейф, ничегонеделание. Ср. . См. бездействие, лень, мир, отдых, тишина; комната.. нарушать покой, не давать покоя, нет покоя, оставить в покое. . Словарь русских синонимов и сходных по смыслу … Словарь синонимов

спокойность — выдержанность, сдержанность, бесстрастность, самоуравновешенность, неподвижность, ровность, благодушность, смирность, мягкость, мирность, безмятежность, невозмутимость, холодность, хладнокровность, флегматичность, умиротворенность, идилличность,… … Словарь синонимов

Источник статьи: https://dic. academic.ru/dic.nsf/dic_synonims/184997/%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C

Творческий труд

Работа собственными руками и создание вещей, которые вызывают желание ими любоваться – очень хорошая терапия. Занимаясь творчеством, человек может реализовать самые смелые желания и мечты, которые были спрятаны глубоко внутри. Когда созидается что-то прекрасное, человек испытывает душевное удовлетворение.

Свои возможности можно проявлять не только в создании картин или поделок. Хорошо бы внести творчество в повседневную жизнь. Сделать это не так сложно, как кажется: рецепты можно разнообразить, для уборки придумать собственный план, который превратит рутину в приятное занятие. К каждой жизненной проблеме нужно подходить творчески, тогда она не будет представляться такой сложной и запутанной.

Значение слова «умиротворённый»

2.
в знач. прил.
Достигший умиротворения, мирного состояния или настроения, спокойный (о человеке).
После двух-трех перекуров кузнец возвращался умиротворенный.
Грибачев, Кузница. || Выражающий умиротворенность.
На лице у него было какое-то ровное, умиротворенное, детское выражение.
Куприн, Черный туман.
По глазам его, по умиротворенному лицу, по тому, как он теребил бороду, можно было догадаться — испытание прошло успешно.
Ажаев, Далеко от Москвы.

Источник (печатная версия):

Словарь русского языка: В 4-х т. / РАН, Ин-т лингвистич. исследований; Под ред. А. П. Евгеньевой. — 4-е изд., стер. — М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999;
(электронная версия):
Фундаментальная электронная библиотека

УМИРОТВОРЁННЫЙ

, ая, ое; -рён, рена́, рено́ (книжн.).
1.Прич. страд. прош. вр. от
умиротворить.
2.только полн. формы.
Достигший умиротворения, спокойный.
Умиротворенное состояние.

умиротворённый (прилагательное)

1. о человеке — достигший умиротворения, мирного состояния или настроения ◆ В сотнях окон под оранжевыми, голубыми, зелёными абажурами шевелились умиротворённые

люди, у которых всё идет как по маслу, которые не путались, не дичились, а вовремя нашли друг друга и спокойно заселили эти дома. Василий Аксенов, «Коллеги», 1962 г. (цитата из НКРЯ)

2. преисполненный умиротворения, проникнутый им ◆ Она вспомнила, что то же самое умиротворённое

выражение она видела на масках великих страдальцев — Пушкина и Наполеона. А. И. Куприн, «Гранатовый браслет», 1911 г. ◆ Когда они поехали в закрытой машине, она попросила открыть окно и, положив ему руку на плечо, смотрела на мягкие дымчатые сумерки, на тихую,
умиротворённую
осеннюю природу. Ю. О. Домбровский, «Хранитель древностей», 1964 г. (цитата из НКРЯ)

умиротворённый (причастие)

1. страд. прич. прош. вр. от умиротворить ◆ Славяне, умиротворённые

, успокоенные, мирно предаются невинным занятиям, под сенью «административной автономии». М.Е. Салтыков-Щедрин, «В среде умеренности и аккуратности», 1874-1877 г. (цитата из НКРЯ) ◆ Один только раз Гришка пришёл ко мне благодушный, как будто умиротворённый и совсем трезвый. М. Е. Салтыков-Щедрин, «Мелочи жизни», 1886-1887 г. ◆ Пока Азербеджанская провинция не
умиротворена
, не может быть речи о созыве парламента. «Вести», 1908 г. // «Биржевые ведомости» (цитата из НКРЯ) ◆ Сергей Платонович,
умиротворённый
быстрой ездой и холодом, подремывал, качался, терся спиной о ковёрчатый задок саней. М. А. Шолохов, «Тихий Дон», 1928-1940 г. (цитата из НКРЯ)

Делаем Карту слов лучше вместе

Я обязательно научусь отличать широко распространённые слова от узкоспециальных.

Насколько понятно значение слова знатный
(прилагательное):
Источник статьи: https://kartaslov.ru/%D0%B7%D0%BD%D0%B0%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%B0/%D1%83%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BE%D1%82%D0%B2%D0%BE%D1%80%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9

Стать творцом у себя в голове

Душевное спокойствие имеют люди, которые сами творят свою жизнь, которые извлекают счастливые моменты жизни из своей души. Они зависимы от состояния своей души, а не от жизненных обстоятельств. У большинства людей такая установка: «Мне плохо, когда моя материальная жизнь терпит крах, когда что-то в ней идет не так, как хотелось бы». В этом случае жизнь решает, быть ли душевному спокойствию внутри или не быть. Правильно будет, если человек научится в душе творить благо, рождать позитив, а затем выводить все это во внешний мир. Тогда и жизнь его будет зависеть от его настроя, а не наоборот.

Сила природы

Буквально от всего вокруг исходят вибрации, и мы неосознанно улавливаем их. Только вибрация бывает разная. Неудивительно, что после посещения торговых центров или клубов некоторые ощущают себя так, словно их переехал грузовик. Вибрация бетонных зданий и вездесущего пластика безжалостно высасывает жизненную энергию.

Если же провести день, бродя по лесу, можно ощутить приток сил, потому что вибрация деревьев и травы имеет целебный эффект. Она буквально наполняет внутренним спокойствием и дает физические и душевные силы.

Прогулка по лесу

Что это такое

Ощущение умиротворённости для каждого может возникать вследствие различных факторов, действий или событий, но оно всегда сопровождается ощущением душевного подъема, для многих характерным является также повышение физических сил. Умиротворение является отражением слияния с миром, но не только в узком понимании единения с природой (хотя это наиболее популярный способ, как достижения состояния, так и его описания), но также со всем остальным (стенами пустой комнаты, каждым человеком в огромной толпе, ветром на пустыре и пр.).

Целиком состояние умиротворённости можно испытать в любой момент, особенно если расширить границы восприятия и существования собственной личности до космических, чем занимаются многие психологические, духовные и медитативные практики: выводят человека на планетарный уровень. Находясь в такой позиции восприятия реальности можно по-новому взглянуть на собственную жизнь, существующие проблемы и возможности развития. Всегда появляется большее спокойствие, ведь с глобальной точки зрения не может произойти сверх катастрофы, вместе с тем проясняются многие непонятные моменты, давая возможность произойти необходимым изменениям или обнаружить реальное положение ситуации.

Слияние с окружающим пространством неизбежно влечёт за собой переживание безопасности, причём независимо от местонахождения и окружающих людей, поскольку, войдя в резонанс с миром, приходит ясное понимание его законов, умение ловить течения, и понимание, что если не препятствовать природным процессам, то всё происходит гармонично.

Умиротворённость дарит не только лучшее чувствование пространства, но и людей – это возможность понять другого, пережить его опыт, наладить отношения или же предотвратить обман и корыстное использование. Восприимчивость к миру повышается за счет того, что останавливается или практически исчезает внутренний диалог, а сам человек присутствует непосредственно в настоящем, без боли от прошлого и тревог о будущем.

Часть связанная непосредственно с творчеством начинает себя проявлять, когда личность уже в умиротворении и вместо тревог рождает вдохновение. Помимо идей, приходят силы для их осуществления и осознание, каким образом то, что сейчас родилось от созерцания мира, своим действенным осуществлением преобразует существующий мир в более гармоничный или принесет другую пользу.

Полное принятие мира и согласие со всем, что в нём происходит, в итоге даёт, возможность увидеть и собственную жизнь как путь, а не череду позитивных моментов и непонятных неудач. Логический анализ ситуации редко может такие результаты по душевному и действенному преобразованию, как хотя бы краткосрочное пребывание в умиротворении. Именно поэтому особенно в кризисных ситуациях рекомендуется не сосредотачивать все силы на решении проблемы, лишая себя сна и отдыха, а наоборот посвятить время максимальной разгрузке, чтобы изменить взгляд на тупиковые ситуации.

Ранний подъем – время для себя

Вставать рано с удовольствием может далеко не каждый, но попробовав однажды, захочется повторять этот подвиг постоянно. Утренние часы располагают к размышлениям и дают возможность отдохнуть от суеты и побыть наедине с собой. Встреча рассвета с чашечкой кофе, чая или свежевыжатого сока – лучшее начало дня. Преодоление порочных привычек всегда вызывает чувство умиротворения.

Принятие себя

Ответить на вопрос: «Умиротворение – что это такое?» невозможно без полного принятия себя таким, как есть. Нужно разрешить себе делать ошибки и признать, что не бывает идеальных людей. Естественно, над слабостями следует работать, но осуждать за них не стоит. Нельзя наказывать себя за каждую глупость, так достичь покоя не удастся. Нужно прощать не только других людей, но и себя.

Необходимо учиться на собственных ошибках и делать правильные выводы, чтобы не оказаться в неприятной ситуации еще раз. Нельзя быть слишком жестким к себе. Если вы прощаете других людей, научитесь прощать и себя.

Peace is a Person — Вы ищете мирную жизнь, защищенную от хаоса вашего мира? Вы мечтаете о жизни, в которой все идет гладко, без сбоев и споров? Мы все это делаем, но эта идея далека от нашей реальности. В этом 5-дневном плане вы узнаете, что мир — это не отсутствие проблем или трудностей. Мир — это присутствие Иисуса. Мир – это Личность.

Мои планы
Откройте для себя

← Планы

Образец

Мир — это человек

СОХРАНИТЕ НА ДЕЧАТЬ

•

об этом плане

День 5 из 5 • Чтение в этот день

Исаия 32:17
Исаия 48: 17-18
Иоанна 14:27 9004
Джона 15: 17-18
Иоанна 14:27 9004
Джона 15: 17: 17: 17
Иоанна 14:27 9004
. 5
Римлянам 16:19-20
Филиппийцам 4:9

Мир приходит, когда стоишь на правильном месте

В очень трудный период моей жизни я держался за место Писания, которое принесло мне огромное утешение: «Плодом этой праведности будет мир; его эффектом будут тишина и уверенность навсегда». Исайя 32:17 NIV

Будучи молодой мамой, переполненной жизнью, я жаждала мира и покоя. Где было это место? Когда я искал и боролся за тишину и уверенность в своем духе, я стал больше сосредотачиваться на первой части Священного Писания. «Плодом этой праведности будет мир…»

Праведность — это церковное, религиозное слово, которое просто означает праведность — положение в «правильном» месте с Богом.

Откуда мы знаем, что стоим в нужном месте? Проще говоря, это когда у нас есть мир — Мир. Уверенный Мир, который превосходит любые обстоятельства, каждый конфликт, любое трудное и темное место. Правильное место — это пребывать с Иисусом, согласовываясь с Его стандартами истины — Его правотой. Когда царит хаос и наш мир отсутствует, мы можем быть уверены, что отошли от Него или что мы верим в то, что не от Него.

Наш Бог тверд, неизменен, верен и надежен. Он остается и никогда не двигается. Подобно защитной планке на американских горках, когда мы держимся за Него , мы будем непоколебимы, независимо от того, на какие высоты и глубины нас заносит жизнь. Наши эмоции не будут доведены до крайности, наши слова будут нести истину с любовью, а наши мысли быстро вернутся в соответствие с Его истиной. Его пути станут нашими.

В Колоссянам 3:15 Павел говорит нам: «Да мир Христов правило в ваших сердцах…» Это указание постоянно выбирать Мир в качестве арбитра, чтобы направлять наш разум, волю и эмоции, чтобы оставаться в правильном месте — праведности перед Богом.

Покой может быть главной ценностью вашей жизни, центром, который удерживает вас от страха, беспокойства и крайних эмоций. Мир – это целостность и защита от врага. Это наша уверенная способность все исправить и отстаивать истину. Когда мы остаемся в безграничной, экстравагантной любви и благодати Иисуса, мы находимся в правильном месте и «это эффект — тишина и уверенность навсегда».

Иисус смиренно вошел в мир как Князь мира, и Его прощальный дар нам – Его вечное окружающее присутствие.

Покой – это не просто первозданная сцена, место без шума и трудностей или только ощущение. Покой — это практика согласования наших мыслей и путей с Его.

Мир — это Личность.

———————————————— ———————-

Если вам понравился этот план, свяжитесь с Робином в Instagram. @manymeadows

Мы надеемся, что этот план вдохновил вас. Изучите другие ресурсы YouVersion

Версия Библии короля Иакова (KJV) была впервые напечатана в 1611 году, но в настоящее время в основном используется версия 1769 года. Версия Короля Иакова (KJV) также известна как Авторизованная (или Авторизованная) Версия (AV), потому что она была разрешена для чтения в церквях. На протяжении более 300 лет это был основной английский перевод, используемый в англоязычном мире, и он пользуется большим уважением и восхищением. Около 400 слов и фраз, придуманных или популяризированных Версией короля Иакова, сегодня являются частью английского языка.

Версия Библии короля Якова была не новым переводом, а переработкой английской Библии, которая была заказана королем Великобритании Яковом I после конференции англиканской церкви в Хэмптон-Корт в 1604 году. 54 ученых из Лондона, Оксфорда и Кембридж работал над проектом. Все они были из англиканской церкви (англиканцы), но среди них были и представители традиционных и пуританских взглядов.

Официально Бишопская Библия 1586 года была использована в качестве основы для пересмотра, но ученые ссылались на все существующие переводы Библии на английский язык, такие как Женевская Библия и Тиндейл, а также издания на других языках. Завершенная Библия была впервые напечатана в 1611 году и включала апокрифы, которые отсутствуют в этом издании.

В 1611 году английская орфография и пунктуация не были в стандартных формах, и в 1769 году Оксфордский и Кембриджский университеты в Библии претерпели в основном орфографическую редакцию, и это версия, которую большинство людей использует сегодня. Права на Библию короля Якова были и остаются защищенными в соответствии с британским законодательством и принадлежат Короне.

В 1804 году было основано Британское и зарубежное библейское общество (BFBS), которое напечатало миллионы дешевых экземпляров Библии, чтобы люди могли покупать и читать. Благодаря работе Библейских обществ Версия короля Якова (KJV) стала самой печатной и самой читаемой книгой в мире.

Версия короля Якова была напечатана так, что каждый новый стих начинался с новой строки. В 1954 году Британское и зарубежное библейское общество выпустило новое издание KJV, сохранив исходный текст 1769 года, но добавив подзаголовки и абзацы, чтобы его было легче читать. В 2011 году он был переиздан в специальном выпуске с другими приложениями, такими как глоссарий и согласование, в ознаменование 400-летия версии короля Якова. Это текст, используемый в этом онлайн-издании. Абзацы, подзаголовки с 1954 и другие дополнения 2011 года принадлежат Британскому и зарубежному библейскому обществу.

Права на Авторизованную (Король Джеймс) версию Библии принадлежат Короне. Публикуется с разрешения патентообладателя Короны, издательства Кембриджского университета.

Это издание Авторизованной версии Короля Иакова было разделено на подзаголовки, добавленные Британским и зарубежным библейским обществом в 1954 году, и снова выпущено как специальное издание в 2011 году.

Если вы заинтересованы в получении печатной копии, пожалуйста, свяжитесь с Британское и зарубежное библейское общество на сайте www.biblesociety.org.uk

Мы хотели бы поблагодарить Робин Медоуз за предоставление этого плана. Для получения дополнительной информации посетите: https://www.amazon.com/Robin-Meadows/e/B081QMDFDR?ref_=pe_1724030_132998060

Мир. Утренняя тишина после снежной бури. Вы открываете входную дверь, и все замолкает, окутанное белизной. Мирный — полный покоя. Ты улыбаешься, и на душе спокойно. Тем не менее, когда вы возвращаетесь домой, дети спорят, на кухне беспорядок, и вы можете задаться вопросом, как ваша зарплата покроет все ваши расходы. Фу. Сейчас этого чувства покоя нет. Почему моя жизнь не может быть больше похожа на эту первозданную сцену?

Мы ищем мирную, спокойную жизнь, защищенную от хаоса нашего мира, нашей работы и нашей семьи. Жизнь, в которой все идет гладко, без перебоев, без споров в отношениях. Спокойствие. Мирный. Все еще.

» Не двигайся .» Это инструкция, которую наши родители повторяли снова и снова, пока мы ерзали и кувыркались на коленях и мебели, и теперь мы постоянно повторяем ее своим чересчур энергичным детям. «Умолкни и дай мне немного покоя! «Умолкни» — это также хорошо известное место Писания в Псалме 46. «Умолкни и познай, что Я Бог».

Благодаря нашему родительскому обучению мы научились верить, что «быть неподвижным» означает сидеть и ждать, сложив руки, не двигаться, вести себя тихо. Однако это слово «еще» в Псалме 46 не означает сидеть и ничего не делать. Еврейское слово единственного числа, означающее «успокоиться», — raphah, глагол, означающий отпустить, расслабиться, освободиться. Активно и целенаправленно отпускать свои ожидания. Иметь ожидание, что Бог встретит вас в хаосе. Расслабиться, зная, что Он видит вас, находится с вами и полностью контролирует вашу ситуацию. Отпустить, отдав свои проблемы Богу, единственному достаточно большому, чтобы взять на себя все бедствия жизни и превратить их в покой, Его Мир. Потому что настоящий и прочный покой — это не место или чувство. Мир – это Личность.

Божий дар мира не для удачливых, избранных немногих, кто наладил свою жизнь (где — это тех людей?). Божий план состоит в том, чтобы каждый принял Его мир. Мир был первым качеством, о котором говорили о Нем, самым первым заявлением в Его жизни. Слава Богу в вышних небесах, и на земле мир тем, на ком покоится Его благоволение . Луки 2:14 NIV

Это провозглашение могло быть передано царям и вождям, но небесное провозглашение было донесено до пастухов на склоне холма, которых некоторые считают простым рабочим классом. Интересно, может ли это быть откровением Божьего послания о мире? Может быть, Мир зарезервирован для самого скромного положения сердца.

После обычного долгого дня служения и излияния Своей жизни на других Иисус сказал Своим ученикам: «Давайте переправимся на другую сторону озера». (Марка 4, Матфея 8) Он ничего не сказал им о сильной и внезапной буре. Он знал? Может быть, а может и нет. Но действительно ли это имеет значение? Иисус запланировал целеустремленный отдых, и Он знал, что делать в бурю. Измученный, Он уснул.

Внезапно «поднялась свирепая буря с сильными ветрами и волнами, которые обрушивались на лодку, пока она не была почти затоплена. А Иисус спокойно спал на корме, опираясь на подушку». (TPT) Я уверен, что ученики промокли от волн и проливного дождя. В ужасе Петр бросается к Иисусу и будит его: «Учитель! Тебя не волнует, что мы умрем?»

Иисус успокаивает бурю Своими словами и присутствием. «Тише! Успокоиться.» Он упрекает его на Своем родном языке — Мире — и буйный ветер стихает, и бушующее море становится совершенно спокойным.

В наших непреодолимых обстоятельствах мы часто задаем те же эгоцентричные вопросы, что и ученики: Тебе все равно? Разве Ты не видишь меня с моими потребностями и страхами? Где Ты, Боже? Я собираюсь умереть здесь! Почему вы не двигаетесь в моей ситуации? Ты спишь?

Но Иисус задает нам тот же вопрос, который Он задал Своим людям после того, как успокоил свирепую бурю. «Почему ты так боишься? Ты еще не научился доверять?» Это главный вопрос: Почему утра Я так боюсь? Где мое доверие? Было ли оно сдвинуто из-за моего неправильного мышления?

Наш покой и наши ответы будут идти в том направлении, в котором мы позволяем своему уму вести нас. Наш враг использует любую возможность, чтобы украсть наше доверие и зловеще улыбается, когда наши мысли ведут нас к худшему из возможных сценариев. Он встречает нас в «почему», «если бы только», «должно быть». Его желание состоит в том, чтобы мы заключили соглашение с его громкой, бесконечной ложью. Бог тебя не видит. Ему все равно. Он бросил вас в вашей величайшей нужде. Поделом с вами, что сделали этот выбор. Вы потерянное дело! И если мы с ним договоримся, он победит.

Иисус никогда не встречает наши бури обвинениями. В любви и нежности Он задает простой вопрос: «Ты еще не научился доверять?»

Доверие никогда не бывает легким, потому что оно сопряжено с риском. Доверие — это моя готовность быть уязвимой перед вашими действиями и намерениями. Сорок шесть лет назад я рискнула ради мужчины и поклялась довериться ему всем сердцем. Его верность мне все эти годы, даже в самые трудные времена, заставляет меня чувствовать себя в безопасности и дает мне покой. Я не сомневаюсь в его намерениях. Я доверяю ему, потому что знаю его.

Это относится и к Богу. Наше доверие к Богу — этому месту глубокого внутреннего покоя — исходит из того, что мы полагаемся на то, что мы верим в истину о Нем. Чем больше мы знаем Его, Его любовь и неизменный характер, тем больше мы будем доверять Ему. Совершенный мир приходит, когда мы фиксируем наши мысли на Нем и верим, что Его намерения по отношению к нам всегда добры, потому что Он добр.

Страх и беспокойство никогда не должны вызываться. Они быстро спешат, когда что-то идет не так. Но мир приходит, когда мы мужественно приглашаем Иисуса в наши бури, трудные отношения и непреодолимые обстоятельства. Мир — это не отсутствие трудностей, а присутствие надежного Человека, который видит нас, заботится и никогда не оставит нас. Он обращается к нашим страхам, нашим «почему» и «что, если»: «Тише! Успокоиться!»

Когда мир и безопасность слабы или отсутствуют, может быть, вы доверяете чему-то другому, а не Личности Иисуса Христа, Который есть Мир? Он обращается ко всем нам: «Разве вы еще не научились доверять?»

Почему кажется, что Бог не синхронизирован с нашей жизнью? Будем рады стеклянному, спокойному, морю, большое спасибо!

Мы любим комфорт. Мы хотим беззаботных дней без каких-либо проблем. Нам нужны не конфликтующие супруги и дети, не надоедливые коллеги, техника и транспорт, которые никогда не ломаются. Мы рассматриваем любое нарушение нашего графика или повестки дня как огромную проблему. Мы или наши близкие, должно быть, делаем что-то не так. Что-то нужно изменить!

Бури и невзгоды обладают огромным потенциалом сломить нас, вывести из строя, отвлечь от нашей цели или, по крайней мере, исказить наше внимание. Наш непримиримый враг никогда не упускает возможности нести свою ложь и обвинения в надежде украсть наш покой, убить наше доверие и, в конечном счете, разрушить нашу веру.

Но у штормов тоже есть возможность построить нас. Именно в шторм мы можем практиковать нашу веру и доверие к Богу и нашу любовь к другим. Удивительно, но не нужно веры, чтобы согласиться с обвинениями врага и поверить им: Это слишком сложно. Неважно, что вы выберете. Думайте о себе! Это не стоит борьбы. Борьба с беспокойством и беспокойством требует решительной активации веры и веры в то, что Бог говорит и может сделать. Я предпочитаю доверять Тебе! Я жду, когда Ты пройдешь. Я верю, что Ты видишь меня и каким-то образом Ты делаешь все это для моего блага.

Что может случиться, если вместо того, чтобы пытаться избежать жизненных бурь, мы встретимся лицом к лицу со своими трудными ситуациями? Что, если мы преодолеем наши страхи и откажемся от контроля? Что, если бы мы увидели в этих трудных временах возможности для духовного роста и расширения нашего сердца? Что, если наша готовность сделать шаг вперед научит наших детей и окружающих тому, чему они никогда не узнают?

Однажды летом 21 член нашей семьи, в возрасте от 5 до 65 лет, отправились на восхождение на гору Ункомпахгре высотой 14 308 футов в Колорадо. Части этого подъема были очень трудными и заняли много изнурительных часов. Много раз мы хотели сдаться, даже задаваясь вопросом, что мы делаем. Пик, казалось, отдалялся. Воздух был разрежен, и было трудно отдышаться. Было много слез и жалоб. Это слишком сложно! Что, если мы упадем? Мы собираемся умереть? Мы подбадривали друг друга громкими мантрами, Я могу и буду! Море это! Наконец-то мы ступили на это прекрасное широкое пространство, которое казалось вершиной мира! Восторг, облегчение, радость, покой! Мы сделали это! Наши дети и даже наши маленькие внуки совершили одну из самых трудных вещей, которые они когда-либо делали. Навсегда измененные трудностями, которые мы пережили, эта трансформация осталась со всеми нами по сей день.

Приготовьте свое сердце к бурям и трудностям, чтобы не застать себя врасплох, когда они произойдут. Благодаря Его покою и присутствию вы полностью экипированы силой и мужеством, чтобы перейти на другую сторону. Когда вы добровольно вступаете в трудные ситуации и решите рассматривать их как возможности для роста, вы обретете уверенность и внутреннюю силу благодаря Его невидимому присутствию. Ваши способности будут расширены за пределы того, что вы когда-либо считали возможным. Самое главное, вы сможете сказать тем, кто позади вас, что они успешно преодолеют свои собственные бури, не сами по себе, а с Миром в сердце.

Каждый шторм, с которым мы сталкиваемся, может уничтожить нас, но Мир обещает защитить наши сердца и разум. Когда мы мужественно встречаем эту бурю лицом к лицу, рука об руку с Ним, мы теряем только то, что должно умереть: грех, гордость, негативность, критику, эгоизм, обиду. Вещи, которые держат нас в глубоком рабстве и мешают нам быть теми, кем нас призвал Бог. Вещи, которые должны умереть, чтобы мы могли быть полностью живыми в Нем.

Я представляю, как наша вера в Иисуса вызывает улыбку на Его лице, когда Он ведет нас к свободе на другой стороне. Когда наши глаза будут устремлены на Него в самую глубокую, самую темную бурю, у нас будет мир, потому что Мир — это Личность.

Словарное значение мира говорит о свободе или прекращении любых раздоров или разногласий; перемирие, дающее временную передышку от войны; покой, тишина, тишина.

Это определение является желанием любых отношений. Для мамы перемирие от войны может наступить, когда ваш капризный малыш, наконец, уснет, или ваши капризные подростки уйдут в школу. Для трудного брака это может быть, когда ваш требовательный супруг уезжает на работу или в путешествие. Но приход Мира в человеческий мир не уничтожил войн, разрывов отношений или стресса. Реальность такова, что наши проблемы в отношениях кажутся хуже, чем когда-либо, поскольку зло и тьма надвигаются. Обретение мира в наших отношениях должно исходить из чего-то другого, кроме временных решений.

Шалом — состояние целостности и завершенности; благополучие ума, души и тела. Шалом приносит Мир. Шалом — это мир , делающий .

Заключение мира было целью Иисуса, пришедшего в мир. Его жизнь продемонстрировала способ достижения мира — всегда отдавая, любя и жертвуя ради других. Заключить мир не просто и не легко; на самом деле это очень дорого. Мир требует смерти. Иисус пожертвовал Своей жизнью как совершенный Агнец, чтобы мы могли жить вечно, и это наша собственная смерть для эгоистичных путей, которые порождают других.

Примирение часто бывает болезненным и требует возвращения к правильности — праведности. Это означает постоянно умирать для себя и намеренно жить за счет того, что Христос сделал для нас. Через Его шалом мы можем принести Мир в любую ситуацию и отношения, какими бы трудными они ни были. Шалом видит сломленность и восстанавливает ее целостность, проявляя терпение и любовь к другим.

Миротворец готов к разговору, чтобы сказать то, что нужно сказать, искренне и с любовью, вместо того, чтобы делать ехидные комментарии или полностью закрываться от обиды и непрощения. Быть миротворцем никогда не означает позволять людям ходить по вам или ходить на цыпочках по яичной скорлупе из страха перед тем, что могут сказать другие. Миротворец всегда с добротой, но твердостью выступает против несправедливости по отношению к другим и к себе.

Миротворчество — это не стыд и не требование, чтобы кто-то встал на вашу сторону в решении проблемы, а также не контроль и подавление других. В конфликтах миротворец выбирает смиренные слова мира и смело идет навстречу другому, чтобы все исправить, вместо того, чтобы быть правым. Миротворчество представляет собой жертву благодати и дает место любви и истине, а не необходимости доказывать свою точку зрения.

Миротворец готов встать посередине, а середина часто бывает неприятной и грязной. С нашими детьми требуется время, чтобы сесть и поговорить о своих чувствах и своем сердце. Что касается других, это готовность выносить проблемы на свет, а не постоянно отключаться. Миротворец — это строитель мостов для взаимоотношений, противостоящий разрушительным силам греха и тьмы Своим шаломом.

Иисус бросил вызов и пообещал в Евангелии от Матфея 5:9: Миротворцы будут благословенными детьми Божьими. В мире, наполненном раздорами, конфликтами и враждебностью, Он наставляет нас сделать мир из Его мира.

Ваша способность и успех в примирении с другими начинается с того, что вы освобождаете место для Мира в своем собственном сердце, потому что Мир — это Личность.

В очень тяжелое время в моей жизни я держался за место Писания, которое принесло мне большое утешение: «Плодом этой праведности будет мир; его эффектом будут тишина и уверенность навсегда». Исайя 32:17 NIV

Иисус смиренно вошел в мир как Князь мира, и Его прощальный дар нам – Его вечное окружающее присутствие.

« Не двигайся ». Это инструкция, которую наши родители повторяли снова и снова, пока мы ерзали и кувыркались на коленях и мебели, и теперь мы постоянно повторяем ее своим чересчур энергичным детям. «Умолкни и дай мне немного покоя! «Умолкни» — это также хорошо известное место Писания в Псалме 46. «Умолкни и познай, что Я Бог».

Благодаря нашему родительскому обучению мы научились верить, что «быть неподвижным» означает сидеть и ждать, сложив руки, не двигаться, вести себя тихо. Однако это слово «еще» в Псалме 46 не означает сидеть и ничего не делать. Еврейское слово единственного числа, означающее «молчать», — 9.0043 raphah, глагол, означающий отпустить, расслабиться, отпустить. Активно и целенаправленно отпускать свои ожидания. Иметь ожидание, что Бог встретит вас в хаосе. Расслабиться, зная, что Он видит вас, находится с вами и полностью контролирует вашу ситуацию. Отпустить, отдав свои проблемы Богу, единственному достаточно большому, чтобы взять на себя все бедствия жизни и превратить их в покой, Его Мир. Потому что настоящий и прочный покой — это не место или чувство. Мир – это Личность.

Божий дар мира не для удачливых, избранных, которые наладили свою жизнь (где — это этих людей?). Божий план состоит в том, чтобы каждый принял Его мир. Мир был первым качеством, о котором говорили о Нем, самым первым заявлением в Его жизни. Слава Богу в вышних небесах, и на земле мир тем, на ком покоится Его благоволение . Луки 2:14 NIV

Иисус смиренно вошел в мир как Князь мира, и Его прощальный дар нам – Его вечное окружающее присутствие.

Видео

Что означает мир? | Колумбийский колледж искусств и наук

Мир. Шалом. Ас-Салам-Алейкум. На любом языке мир — это состояние, которого мы все хотим достичь — для себя, для своих близких, для всего мира. Но мир означает разные вещи для разных людей и культур. В преддверии праздничного сезона преподавателей Колумбийского колледжа, представляющих самые разные дисциплины, попросили определить, что для них значит мир. Вот как они ответили.

«Мир означает спокойствие. Мир означает свободу от преследований из-за национальности, иммиграционного статуса, расы, этнической принадлежности, политической принадлежности, религиозных убеждений (или их отсутствия) или сексуальных предпочтений. Спокойствие также приходит от осознания того, что у вас есть крыша над головой, еда и любовь к членам семьи и друзьям. Многие люди не свободны от преследований и не могут рассчитывать на комфорт в виде крова, еды и поддерживающего круга общения. Я надеюсь, что мы сможем помнить о них в этом сезоне».
— Даниэль Э. Март í нез , доцент кафедры социологии

«Мир означает установление значимых контактов с коллегами из разных культур. Я израильтянин. Двое моих коллег по исламскому искусству из Бельгии и Сирии. Мы забываем об ужасных новостях, приходящих из наших регионов, откладываем в сторону наши национальности и разговариваем с глазу на глаз, между людьми. Нам нравятся наши философские дискуссии о садоводстве Великих Моголов в Кашмире и признаках модернизма в сирийской архитектуре. Наше взаимопонимание дает мне большое утешение и помогает мне с оптимизмом смотреть в будущее».
— Мика Натиф , доцент кафедры истории искусств

«Мир приходит изнутри, от простых вещей, которые затрагивают наш дух, нашу душу. Мир приходит, когда я обнимаю своего сына. Мир в совместном смехе с другом, коллегой или любимым человеком. Мир — в благодарной улыбке студента, когда мы находим решение его проблемы. Мир заключается в связи, созданной посредством создания искусства с клиентом».
— Хайди Бардо , доцент кафедры арт-терапии
Директор программы арт-терапии

«На древнеарамейском языке (язык древней Сирии) словом «мир» является «шалам». На старом иврите (язык древнего Израиля) это слово «шалом». А в древнем южно-арабском языке (язык древней Аравии) это слово «салам». Эти слова из древних семитских языков мира часто переводятся на английский как «мир», но их фактическое значение гораздо глубже и шире. Ведь эти слова означали тогда — и теперь — не только отсутствие войны, но и наличие крепкого здоровья, спокойствия, счастья, гармонии и безопасности. В течение этого сезона, а также в течение этого года и каждого года, пусть мы все внесем свой вклад в установление «мира» во всех смыслах этих великих семитских слов».
— Кристофер А. Роллстон , доцент кафедры северо-западных семитских языков и литературы

«Мир означает жить бескорыстно, относиться к другим с уважением, делиться тем, что приходит к нам, с теми, кого обделили. Это значит быть в пустыне без страха, но с уважением к окружающему миру. Это значит жить как можно меньше в материальных вещах и как можно больше в доброй воле».
— Дж. Хьюстон Миллер , профессор химии

«Мир есть всемогущее знание как прозаического, так и эзотерического; анализ внутренней работы структуры, функции и теории; синтезируя каждую грань, фактор и фактоид для лучшего понимания и для большего блага».
— Молли Маньер , доцент кафедры биологии

«Недавно я исполнил две партии в опере Appomattox в Вашингтонской национальной опере. Опера охватила 100 лет гонок в Америке, от окончания Гражданской войны до доктора Кинга и Закона об избирательных правах. Либретто напрямую касалось наследия ненависти и несправедливости, которое до сих пор омрачает межрасовые отношения в нашей стране. Каждая репетиция и выступление были возможностью решить эти проблемы для всех участников. На последнем представлении присутствовал конгрессмен Джон Льюис (которого изображали на сцене). Честь встречи с ним — это мое напоминание о необходимости работать во имя мира и справедливости, как он это делал в тот день на мосту в Сельме и с тех пор».
— Роберт Бейкер , доцент кафедры музыки
Директор по исследованиям производительности

«Многие думают о «мире» и «конфликте» как о антагонизмах; Таким образом, мир вызывает образы спокойствия и умиротворения. Но борьба — в том числе политическая борьба, которую мы видели в университетских городках, — может быть вдохновлена стремлением к миру. В этом случае мир не обязательно должен быть тихим и спокойным. Наоборот, это радикальный призыв к свободе от угнетения и дерзкий вызов переосмыслить нашу совместную жизнь таким образом, чтобы не только уважать достоинство друг друга, но и признавать и искоренять насилие, которое отмечало — и продолжает отмечать — ежедневно. Таким образом, мир — это постоянный призыв представить себе другую жизнь».
— Дженнифер С. Нэш , доцент, американские исследования и исследования женщин, гендера и сексуальности
Директор Программы исследований женщин, гендера и сексуальности

«В декабре мы думаем о мире на земле. Но у нас нет мира — и не будет — до тех пор, пока не будут удовлетворены более насущные потребности. Существуют человеческие различия и недостатки не только в богатстве, но и в основных жизненных потребностях, в безопасности, в возможностях. Давайте пообещаем, что в борьбе за достижение мира в нашей собственной жизни мы также будем работать над достижением человеческого достоинства, справедливости, свободы и благополучия для всех людей, живущих на земле».
— Пол Поппен , профессор прикладной социальной психологии

«Мир — это найти место, которое позволяет мне беззаботно общаться с миром. Обычно это означает контакт с чем-то вдохновляющим и часто визуальным. Это может быть произведение искусства, историческое сооружение или тропинка через лес. Иногда речь идет о том, чтобы побыть наедине с собой; в других случаях я спокоен в толпе. Это радость гулять с моими собаками в поле, которое открывается к небу. Или это чувство потерянности в создании чего-то нового».
— Марта Моррис , доцент музейного дела
Помощник директора, Программа музейных исследований

«Как и многие другие предметы первой необходимости, миром трудно насладиться, если он не находится под угрозой. За исключением редких моментов проницательности, мы склонны не воспринимать покой как положительное состояние или состояние. В нашей занятой и напряженной (но также и удачливой) жизни мир — это то, о чем мы обычно не беспокоимся, поэтому мы можем беспокоиться о заявках на гранты, совместных автомобилях и тому подобном. Такие события, как парижская бойня, доводят до сознания шаткость того, что мы ошибочно принимаем за естественный порядок вещей, напоминая нам, как легко можно нарушить наш покой».
— Даниил Шварц , доцент кафедры истории
Директор Программы изучения иудаики

«В японском языке слово heiwa — «мир» — может использоваться как прилагательное, а sensoo — «война» — является существительным. С лингвистической точки зрения функция существительных состоит в том, чтобы обозначать конкретные, определенные объекты. Таким образом, этот своеобразный контраст между двумя терминами отражает исходное предположение японцев о том, что «война» должна состоять из событий, ограниченных во времени и географически, в отличие от «мира», который не должен ограничиваться. На самом деле такое восприятие не ограничивается какой-то одной языковой группой; она разделяется человечеством в целом. Я надеюсь, что это основное человеческое допущение навсегда останется универсальным познавательным свойством человечества, поддерживаемым реальностью мира».
— Сёко Хамано , профессор японского языка и международных отношений
Заведующий кафедрой восточноазиатских языков и литературы

Как обрести душевный покой

Как обрести душевный покой? Медитируя в Гималаях, отправляясь в отпуск на Карибы или пропагандируя мир во всем мире?

Внутренний покой не имеет универсального определения. Нет стандартного процесса или обязательных шагов, которым нужно следовать, чтобы обрести душевное спокойствие. Обрести внутренний покой сложнее с нашим плотным графиком, лихорадочным образом жизни и ежедневными стрессами, но это вполне возможно. В этой статье мы обсудим, что на самом деле означает внутренний покой, насколько он важен и как его достичь.

Что означает внутренний покой?

Внутренний покой определяется как состояние физического и духовного спокойствия, несмотря на множество стрессоров. Обрести душевный покой означает достичь счастья, удовлетворения и блаженства, какими бы трудными ни были события в вашей жизни. Обретение счастья и внутреннего спокойствия не зависит от беспроблемной жизни или отсутствия конфликтов, потому что все мы сталкиваемся с трудностями в своей жизни.

Почему важно обрести внутренний мир в нашей жизни?

Обретение душевного спокойствия приводит к меньшему количеству забот, тревог, стрессов и страхов. Внутренний мир связан с достижением самореализации. Ниже приведены преимущества нахождения этого состояния баланса в вашей жизни:

Улучшение повседневных функций при решении повседневных дел
Повышение уровня энергии и улучшение управления эмоциями
Меньше драмы, меньше беспокойства, меньше стресса и позитивных мыслей
Доброе и сострадательное отношение к другим людям
Не поддаются влиянию негативных комментариев общества
Способность научиться справляться со сложными эмоциями
Способность иметь четкие суждения при решении стрессовых проблем
Лучшее качество сна

Как обрести внутренний покой и счастье

Есть много способов достичь внутреннего покоя и счастья. Один способ может работать для вас, но не для других. Обрести безмятежность и счастье невозможно за одну ночь; это непрерывный процесс. Возможно, вы захотите проверить и попробовать следующие стратегии из списка ниже, чтобы помочь вам обрести духовность, покой и счастье.

1. Проведите время на природе

Когда вы проводите время на природе, например, совершаете короткие прогулки или наслаждаетесь природой, вы можете обрести спокойствие. Проведение времени на природе и глубокий вдох могут помешать вашему разуму думать о стрессовых мыслях. Это не одноразовая вещь, но длительное пребывание на природе дает вам возможность справиться с повседневным стрессом.

2. Медитируйте

Медитация имеет много доказанных преимуществ для нашего физического, эмоционального и психического здоровья. В частности, было замечено, что практика медитации осознанности снижает тревогу и предотвращает депрессию. Вы можете заняться йогой, прочитать книгу по медитации, послушать подкаст с управляемой медитацией или практиковать 40–45 минут медитации осознанности каждый день дома. Все это может помочь вам найти свой путь к миру и счастью.

3. Будьте благодарны

Обрести покой и заботиться о своем благополучии означает быть благодарным за то, что имеешь, а не жаловаться на то, чего тебе не хватает в жизни. Когда вы цените то, что имеете, вы обретете больше покоя. Было обнаружено, что люди с благодарным сердцем и те, кто доволен жизненными благословениями, находят покой и счастье внутри.

4. Возьмите на себя ответственность за свои действия

Принятие на себя ответственности за все свои действия требует целого уровня зрелости. Даже когда это трудно, вы обретете покой и счастье, признав свои ошибки. Принимайте критику и используйте ее, чтобы стать лучше, поскольку признание того, что вы совершали ошибки, сделает вас более устойчивым человеком.

5. Не позволяйте своим прошлым ошибкам определять вас

У всех нас есть ошибки в прошлом, которыми мы не гордимся, но если вы будете зацикливаться на своих прошлых ошибках, это будет лучшим из вас. Не позволяйте своим прошлым ошибкам определять вас, и не позволяйте этим воспоминаниям мешать вам становиться лучше.

Чтобы обрести покой и счастье, отпустите свои сожаления. Помните, что эти ошибки сделали вас лучше. Вы все равно будете совершать ошибки в будущем, так что научитесь брать себя в руки и двигаться дальше.

6. Любите себя

Забота о себе важна для обретения мира и счастья. Как вы можете быть по-настоящему счастливы в жизни, если вы не можете любить себя? Любить себя означает заботиться о своем физическом, эмоциональном, психическом и духовном здоровье. К ним относятся здоровое питание, регулярные физические упражнения и забота о вашем общем самочувствии.

Когда у вас здоровые отношения с самим собой и вы заботитесь о себе, вы также проецируете эту положительную энергию на других. Представьте, какой счастливой и мирной может быть ваша жизнь, когда вы чувствуете себя хорошо. Здоровая любовь к себе также приводит к хорошим отношениям с окружающими вас людьми.

7. Практикуйте принятие и удовлетворение

В обретении мира и счастья ключевыми моментами являются принятие и удовлетворение. Примите тот факт, что у вас будут проблемы в жизни, и научитесь справляться с ними.

Быть довольным означает иметь эмоциональное, физическое или даже финансовое удовлетворение. Стремление к материальным вещам и финансовому богатству не возбуждает человека внутренним миром.

8. Расхламление

Расхламление может помочь обрести душевный покой. Это означает не только расхламление вещей и уборку дома, но и наведение порядка в своей жизни.

Вы замечали, как сильно вы нервничаете, когда видите беспорядок в шкафу? Вот почему расхламление может вам помочь. Зачем подвергать себя тому, что вызовет стресс, если этого можно избежать? Начните контролировать свою жизнь, организовав свой дом, задачи и мысли.

Заключительные мысли

Приведенные выше стратегии могут работать для вас, но могут не работать для других в обретении внутреннего покоя.

Что такое умиротворение у человека: Внутреннее умиротворение как главная цель жизни

Медитация для умиротворения сознания: рекомендации Петериса Клявы |

Проще говоря, это техника, с помощью которой человек пытается остановить наличествующий в сознании хаос мыслей.

Умиротворение волн мозга влияет даже на гены – оно воздействует на экспрессию 2209 генов.

Умиротворение души — как его достичь?

Умиротворение – что это такое? Спокойный ум.

Умиротворение – покой внутреннего мира.

Источники беспокойств и волнений

Неудовлетворенный ум

Чрезмерная активность ума

Чрезмерная активность воображения

Привязанность

Отсутствие уверенности и самобытности

Стремление держать все под контролем и делать всё идеально.

Общие принципы монтажа

Как достичь умиротворения?

Эзотерика

Умиротворение, покой, спокойствие и мир внутри

Мы — творения Бога.

То, что мы живем — это чудо!

Умиротворенность синонимы к слову

Творческий труд

Значение слова «умиротворённый»

умиротворённый (прилагательное)

умиротворённый (причастие)

Делаем Карту слов лучше вместе

Стать творцом у себя в голове

Сила природы

Что это такое

Ранний подъем – время для себя

Принятие себя

Мир — это человек

Что означает мир? | Колумбийский колледж искусств и наук

Как обрести душевный покой

Что означает внутренний покой?

Почему важно обрести внутренний мир в нашей жизни?

Как обрести внутренний покой и счастье

Заключительные мысли

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики