Гипноз для восстановления памяти: Гипноз для восстановления события

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

2.1. Что такое гипноз?

2. 1. Что такое гипноз? Гипнозом называется ограниченное по времени влияние на психику человека, в результате которого происходят изменения в областях самоконтроля и самосознания.Слово «гипноз» в переводе с греческого означает «внушенный сон».Гипноз – это искусственно

3.1. Явный гипноз

3.1. Явный гипноз Явный, прямой гипноз – это признанный эффективный метод лечения. Он проводится с согласия пациента, в условиях тщательной подготовки.В транс при явном гипнозе вводят различными способами. Общее то, что в таком состоянии человек воспринимает только четкие

5.1. Гипноз – целитель

5.1. Гипноз – целитель Возможность применения гипноза для активного воздействия на больного внушением позволяет лечить невротические состояния, разные формы неврозов и другие недуги, особенно возникшие вследствие переутомления, психической травмы, осложнения страхом

НЛП и гипноз

НЛП и гипноз Поскольку основная работа НЛП выполняется подсознанием в состоянии транса или гипноза, многие спрашивают о том, чем НЛП отличается от гипнотерапии.

Упражнения для снятия усталости и восстановления умственной работоспособности

Упражнения для снятия усталости и восстановления умственной работоспособности 1. Лягте на спину, ноги согните в коленях, плотно прижмите их к груди и обхватите обеими руками.Спину скруглите и слегка покачайтесь назад и вперед, затем сбоку на бок.После руки положите вдоль

Гипноз и внушение

Гипноз и внушение Малоизученной возможностью освоить фазу является гипнотическое воздействие на человека. Речь идет о том, чтобы гипнолог внушением или установками ввел в фазу среднестатистического человека. То, что это актуально для личностей, которые легко поддаются

Восстановленные воспоминания о травмах и гипноз

Брайан Томпсон, доктор философии, является лицензированным психологом в Портлендской психотерапевтической клинике, исследовательском и учебном центре в Портленде, штат Орегон, а также работает в . ..Читать далее

Вскоре я наткнулся на профессиональный список рассылки для терапевта, имеющего опыт гипноза, чтобы помочь кому-то восстановить «возможные» детские воспоминания о насилии. Этот запрос содержал несколько очень серьезных недоразумений в отношении воспоминаний о насилии и гипноза; как следствие, я подумал, что стоит написать об этой теме более подробно.

Возможно, стоит начать с того, что мы действительно знаем о том, как работает память. Примерно 20-30 лет назад многие ученые считали, что наш мозг ведет четкую запись того, что с нами происходит. Недавние исследования показали, что эта точка зрения неверна. Память на самом деле чрезвычайно подвержена ошибкам и склонна к искажениям. Более того, когда мы что-то вспоминаем, это не то же самое, что вытащить папку из шкафа, как мы привыкли считать. Наоборот, память представляет собой реконструктивный процесс: мы берем фрагменты запомненной информации и воссоздаем в уме то, что произошло.

Лабораторные исследования предоставили доказательства того, как на человека можно заставить поверить, что с ним произошло что-то, чего на самом деле не было. Исследователи смогли предложить людям события, которые они изначально отрицали, но начали верить через несколько недель. Эти переживания включают потерю ребенка в торговом центре, проливание чаши с пуншем на невесту на свадьбе, нападение животного, медицинскую процедуру и многое другое. Не все внушаемы, но до четверти людей интегрируют внушаемые воспоминания в свои собственные, забывая, откуда они взялись, и со временем придумывая гораздо больше деталей, чтобы конкретизировать их.

Что насчет гипноза? Хотя я сам не обучался этому, я считаю, что гипноз может быть полезным клиническим инструментом, и есть некоторая поддержка использования гипноза для помощи людям с хронической болью, отказом от курения и другими проблемами, связанными со стрессом. Но научные данные говорят о том, что использование гипноза для восстановления воспоминаний весьма проблематично.

Исследуйте свои возможности сегодня

Объявление

Вопреки популярному представлению о гипнозе как об инструменте для раскрытия «скрытых» воспоминаний, запертых в тайниках мозга, нет никаких доказательств того, что гипноз улучшает нашу способность вспоминать то, что с нами произошло по сравнению с негипнотическим или обычным воспоминанием. Мало того, что гипноз ничем не лучше обычного припоминания, данные свидетельствуют о том, что припоминание во время гипноза на самом деле может привести к созданию большего количества ложных воспоминаний, чем припоминание, когда оно не находится под гипнозом. Кроме того, люди, которые вспоминают воспоминания под гипнозом, с большей вероятностью верят в точность этих воспоминаний, независимо от того, правдивы они или нет. Именно по этим причинам многие профессионалы, работающие с людьми, которые, возможно, подверглись насилию в детстве, настоятельно предостерегают от использования гипноза в качестве инструмента, чтобы попытаться восстановить возможную забытую травму.

В общем, мы можем заставить некоторых людей поверить в то, чего никогда не было без гипноза, но гипноз делает это легче и делает это более правдоподобным.

Эти неверные представления о памяти и гипнозе способствовали особому разрушительному периоду в психотерапии. В 1980-1990-х годах была эпидемия случаев, когда благонамеренные терапевты, часто с помощью гипноза, «восстанавливали» воспоминания о сексуальном насилии в детстве, которого никогда не было. Семьи были разлучены, и были поданы иски. Это включало волну сообщений о том, что было названо «сатанинским ритуальным насилием». ФБР расследовало тысячи сообщений о злоупотреблениях, якобы совершенных сатанинскими культами, и не смогло найти никаких подтверждающих доказательств. Отчет ФБР можно прочитать здесь.

Пожалуйста, поймите меня правильно: я не говорю, что люди не восстанавливают воспоминания о насилии в детстве в более позднем возрасте.

В исследовании, проведенном группой американских и международных исследователей под руководством доктора Герартса, были рассмотрены три группы людей с воспоминаниями о сексуальном насилии в детстве: 1.) те, кто всегда помнил свое насилие; 2.) те, кто спонтанно восстановил воспоминания вне терапии; 3.) и те, у кого восстановились воспоминания во время терапии. Исследователи опросили других людей из жизни участников, которые могли подтвердить жестокое обращение. Исследователи смогли подтвердить истории во многих случаях для людей, которые сообщили, что всегда помнят жестокое обращение (45%), и людей, которые восстановили воспоминания вне терапии (37%).

Тот факт, что исследователи не смогли подтвердить ни одного случая жестокого обращения, когда воспоминания были восстановлены в ходе терапии, не означает, что все они были ложными. В конце концов, исследователи смогли подтвердить менее половины воспоминаний о насилии у людей, которые всегда помнили насилие. Тем не менее, открытие чрезвычайно тревожно, так как оно предполагает, что воспоминания о жестоком обращении, восстановленные в ходе терапии, с меньшей вероятностью действительно имели место, чем воспоминания о насилии, восстановленные спонтанно.

Было бы понятно, если бы психотерапевты искали воспоминания о жестоком обращении, если бы воспоминания о травме были абсолютно необходимы для улучшения психического здоровья. Тем не менее, нет убедительных доказательств того, что незапоминающееся жестокое обращение вызывает проблемы с психическим здоровьем . Я подозреваю, что это недоразумение является пережитком убеждения Фрейда, что многие проблемы связаны с вытесненным материалом в бессознательном. Когда люди активно избегают болезненных мыслей, воспоминаний и чувств, это может вызвать массу проблем. С этим можно работать в лечении. Искать забытое насилие, чтобы объяснить текущие трудности, просто безответственно со стороны терапевта.

Золотой стандарт лечения посттравматического стрессового расстройства, такой как терапия длительного воздействия и когнитивная обработка, работает с навязчивыми воспоминаниями о травмах, а не со скрытыми. Нет никаких эмпирических доказательств того, что кому-то необходимо помнить о ранее забытом травмирующем опыте, чтобы жить здоровой и полноценной жизнью. Проблемы возникают, когда выжившие избегают вещей, которые напоминают им о травме.

По этим причинам я предостерегаю людей от поиска травмирующих воспоминаний у терапевта. Использование гипноза для восстановления воспоминаний особенно опасно. Вы можете найти их, но нет никакой гарантии, что они настоящие, какими бы реальными они ни казались.

Продолжайте читать Автор Брайан Томпсон, доктор философии.

Читать в порядке публикации

Правда о гипнозе и памяти

У меня было воспоминание о посещении Алькатраса в детстве. Оказалось, что это было ложное воспоминание

Я всегда скептически относился к идее «подавленных» или «восстановленных» воспоминаний, отчасти из-за моей собственной истории, которую я расскажу вам через минуту.

Некоторые люди думают, что гипноз можно использовать, чтобы «выяснить, что произошло» в прошлом человека, когда они этого еще не знают.

Здесь есть три предположения:

1. Что гипноз — надежный способ получить доступ к воспоминаниям, которых у вас сейчас нет
2. Что «подавленные» воспоминания распространены
3. Это «раскрытие» того, что произошло, каким-то образом решает проблему.

Прежде чем мы начнем, если вы не читаете дальше, позвольте мне сказать вам следующее: я думаю, вам следует держаться подальше от любого терапевта, который утверждает, что может помочь вам, «раскрывая» воспоминания.

Почему? Потому что они исходят из устаревшей, ненаучной и потенциально очень опасной ложной предпосылки.

Но давайте начнем с моей правдивой, но ложной истории.

Моя золотая память

У меня было воспоминание о том, чего никогда не было.

Моя память казалась реальной. Если бы на меня оказали давление, даже в суде, я бы поклялся, что это правда.

У меня была четкая память о том, как мне было 14 лет, когда я отдыхал с родителями в Сан-Франциско. Я мысленно стоял на мосту Золотые Ворота, глядя на залив, на печально известную островную тюрьму Алькатрас.

Я много лет рассказывал людям, что был в Сан-Франциско. Только у меня не было. Я не врал — просто ошибался.

Я упомянул об этом воспоминании своей матери через 20 лет после (не)события. Она с любопытством посмотрела на меня и сказала: «Мы ездили в Лос-Анджелес и Сан-Диего, но никогда не были в Сан-Франциско. О чем вы говорите?» Неудовлетворенный, я обратился за помощью к отцу и сестре, которые оба подтвердили, что мы не ездили в Сан-Франциско!

Был ли я сумасшедшим? Я вспомнил это. .. не так ли?

Имплантированные воспоминания — это не просто научная фантастика

К счастью, было проведено много хороших исследований ненадежности памяти, ¹ , что заставило меня чувствовать себя несколько менее странным по поводу собственной памяти, созданной мной.

В ныне известном исследовании, которое стало известно как «Эксперимент «Потерянный в торговом центре», было обнаружено, что воспоминания о опыте, которого никогда не было, а именно о том, что он потерялся в торговом центре, могут быть имплантированы в сознание молодых людей. дети. ² Более того, память может быть долговечной.

Я даже нашел на Youtube видео, в котором испытуемый такого эксперимента описывает яркое воспоминание о том, как он потерялся в торговом центре, чего, как мы знаем, никогда не было. Исследователям удалось «внедрить» это воспоминание, попросив семью Криса написать записи в дневнике, в которых они описали это событие наряду с другими реальными событиями, а затем Крис прочитал эти журналы.

Так что же заставило людей провести это, казалось бы, странное исследование? Что ж, это было сделано, потому что начало происходить что-то действительно тревожное.

Невежественная терапевтическая практика может разрушить жизнь

В 1990-е годы нарастала мания терапии, направленной на «восстановление» воспоминаний, и множество судебных исков, вытекающих из обвинений. ^3,4,5 Терапевты, которые предполагали, что современные эмоциональные трудности могут только означать подавленное насилие в детстве в прошлом, иногда приводили своих клиентов к предположительным высказываниям, в конечном итоге заставляя клиентов также предположить, что они страдали от жестокого обращения в прошлом. Насилие в прошлом, которого, возможно, никогда не было.

Люди обычно помнят большую часть того, что с ними произошло, особенно если это было ужасно, как то, что я описываю в этой статье.

Существует мало доказательств того, что люди подавляют или «хоронят» ужасные воспоминания или что их «восстановление» волшебным образом решит текущие проблемы. ⁶ Тревожно то, что исследование 2007 года показало, что, когда клиенты внезапно вспоминали ранее не существовавшие воспоминания во время терапии , у рассказа было меньше подтверждающих доказательств, чем если бы воспоминания были вызваны без какой-либо «помощи». ⁷

Но я хочу прояснить одну вещь.

Если у человека всегда была память, то нет причин сомневаться в ней

Мы всегда должны исходить из того, что люди, которые помнят ужасные вещи, случавшиеся с ними, когда у них всегда были эти воспоминания, не ошибаются. Но нам следует опасаться воспоминаний, которые никогда не существовали до того, как они «всплывают» во время психотерапии, особенно когда нет подтверждающих доказательств.

Терапевт должен понимать, как память работает в уме, а также как язык может формировать ожидания и переживания. Удивительно, как даже тончайшие нюансы языка могут формировать память, как ясно показывает следующий пример.

Это был удар или удар? Как язык формирует память

Исследователь Элизабет Лофтус обнаружила, что язык может формировать память. ⁸ В ее экспериментах испытуемым показывали фильмы о автомобильных авариях, а затем просили ответить на вопросы о них.

Такие вопросы, как «С какой скоростью двигались автомобили, когда они врезались друг в друга?» привело к тому, что испытуемые переоценили скорость, с которой двигались транспортные средства, по сравнению с тем, когда такие слова, как столкнулись с или столкнулись с .

При повторном тестировании через неделю участников спросили: «Вы видели разбитое стекло?» Те, кто услышал слово « разбил », с гораздо большей вероятностью ответили «да», хотя разбитого стекла не было.

Язык может формировать опыт, а также создавать или, по крайней мере, сильно формировать память. Терапевты, особенно те, кто обучен идеологии «восстановленной памяти», могут задавать наводящие вопросы или использовать невольные предположения. Они могут использовать такие слова, как «неудобно», «болезненно» или даже «травматически», когда клиент не использовал эти слова в .

Использование гипноза для «раскрытия» воспоминаний еще более опасно из-за творческих способностей и внушаемости, возникающих в состоянии гипнотического транса.

И это удваивает травмирующие воспоминания.

Почему посттравматическое стрессовое расстройство не является состоянием подавления памяти

Если вы обратитесь к врачу за помощью, чтобы справиться с болезненным воспоминанием, которое у вас всегда было, это одно. Но согласиться, потому что они предложили помочь вам «выяснить, почему» у вас есть трудности, — это совсем другое.

Мы эволюционировали, чтобы вызывать болезненные воспоминания, чтобы избежать подобных ситуаций в будущем. Это не означает, что подавление болезненных воспоминаний невозможно, или что что-то ужасное не случалось с кем-то, когда они были так молоды, что еще не начали формировать воспоминания, ⁹ , или что мы не можем не положить вниз воспоминания, когда мы очень пьяны. ¹⁰ Но это — это сказать, что посттравматическое стрессовое расстройство — это , а не состояние подавления памяти. Это состояние слишком много и слишком яркое воспоминание, в котором прошлое кажется настоящим.

Когда мы травмированы, стресс, который мы испытываем, может быть настолько сильным, что воспоминания о нем откладываются в миндалевидном теле, той части мозга, которая отвечает за реакцию «бей или беги» или «ужас». Более того, он остается «запертым» в этой части мозга (вместо тех частей, в которых хранятся менее эмоциональные воспоминания) как паттерн выживания, готовый реактивироваться даже при малейшем напоминании об исходном, спровоцировавшем инциденте.

Проблема не в том, что памяти слишком мало или совсем нет, а в том, что ее слишком много и слишком часто. На самом деле, травматическая память может ощущаться настолько сильной, что кажется почти возвратом к исходной травме.

Я помню, как работал с человеком, пережившим Вторую мировую войну, который хотел помочь справиться с травмирующим воспоминанием об ужасающем военном опыте, преследовавшем его на протяжении 50 лет. По его словам, всякий раз, когда он спонтанно вспоминал об этом, ему казалось, что он был «прямо там», «переживал» это заново. Травматические воспоминания, как правило, не исчезают, как более нейтральные или даже более счастливые воспоминания.

Все это не означает, что иногда человек вспоминает что-то, о чем он не думал очень-очень давно. Это воспоминание, которое у них было всегда, не новое или «восстановленное».

Использование гипноза для имплантации ложных воспоминаний

В течение 10 лет я преподавал курс гипнотерапии и психотерапии в Брайтонском университете. Я и другие учителя считали важным развеять мифы о памяти на раннем этапе.

Мы показали нашим студентам видеоклип, в котором уважаемый исследователь гипноза доктор Орн записывает сеанс с молодой женщиной. Он спрашивает ее, хорошо ли она спала прошлой ночью, и она отвечает, что да. Затем он гипнотизирует ее и предполагает, что она проснулась ночью от звука взрыва, «похожего на неприятный огонь автомобиля». Она принимает это предложение.

Теперь он будит ее и снова спрашивает, как она спала прошлой ночью. На этот раз она говорит ему, что помнит, как ее разбудил ночью шум взрыва — «как машина сработала».

Когда доктор Орн затем проигрывает ей кассету с записью ее прежнего убеждения (до его предположений) о том, что ее не разбудили, она, по понятным причинам, весьма сбита с толку.

Не каждый отреагировал бы так, как она, но ясно, что во время гипноза разум может стать еще более внушаемым и творческим. И если терапевт не (а) понимает этого, когда они используют гипноз и (б) понимают, как гипноз может происходить спонтанно, совершенно вне их контроля, тогда существует риск того, что воспоминания, которых не было до терапии, могут быть произведены терапией.

Гипноз имеет так много жизненно важных преимуществ, если им правильно пользоваться. Но это не сыворотка правды, и уж точно не надежный способ получить доступ к так называемым «погребенным воспоминаниям».

Итак, память податлива. Но память также имеет две другие особенности, о которых вам нужно знать.

Использование гипноза для воздействия на физическое

Память — это гипнотический процесс. И на самом деле многие гипнотерапевты вызывают у своих клиентов гипноз, просто прося их сосредоточиться на определенном воспоминании (хорошем!). Воспоминание гипнотизирует, потому что заставляет нас сосредотачиваться внутри и, возможно, даже создавать образы в уме.

Но есть еще кое-что в памяти и припоминании.

Когда мы вспоминаем, особенно в сильном состоянии гипноза, мы делаем это не только разумом, но и все наши тела .

Если я вспомню время, когда я был очень зол, мое кровяное давление может подняться (людям с хроническими сердечными заболеваниями рекомендуется не вспоминать о случаях, когда они были очень злы), и я могу начать дышать чаще и чувствовать жар.

Профессора Гарвардского университета обнаружили, что у здоровых людей простое воспоминание о том времени, когда они были очень злы, вызывало шестичасовое падение уровня антител иммуноглобулина А, который является первой линией защиты клеток от инфекции. ¹¹

Воспоминание настолько гипнотизирует, что может вызвать физических изменений.

Но мы можем использовать это в наших интересах.

Чудесная сила воспоминаний о хорошем самочувствии

Гипнотерапевты часто используют гипноз, чтобы оживить чудесные времена из прошлого для людей, чтобы они могли взять эти чувства и испытать их больше в своей настоящей и будущей жизни.

Дело в том, что мы помним не только разумом, но и телом.

Если я вспомню, как лежал на карибском пляже, мое кровяное давление может упасть; мои руки и ноги могут чувствовать себя теплее; Я могу начать производить больше серотонина в своем мозгу, что заставит меня чувствовать себя лучше; и так далее.

Оздоровление памяти — это метод, использующий физический аспект памяти. ¹² Если вы начнете вспоминать моменты, когда вы чувствовали себя расслабленным (и здоровым и здоровым, если вы в настоящее время нездоровы), полностью психически и физически комфортно и счастливо, это может начать влиять на ваше текущее самочувствие и, возможно, даже на ваше физическое здоровье.