Искусство делать комплименты: Искусство делать комплименты

пять простых правил. Как стать мастером общения с любым человеком, в любой ситуации. Все секреты, подсказки, формулы

Искусство делать комплименты: пять простых правил

Запомните несколько правил, которые позволят вам правильно и тактично делать комплименты.

Первое правило. Ваши комплименты обязательно должны быть доброжелательными, не содержать в себе никакой иронии, двусмысленности или подтекста (к примеру, когда говорят: «Ты прекрасно выглядишь», но с такой интонацией, что ясно: это надо понимать прямо противоположным образом). Выражение вашего лица и интонации должны полностью исключить искаженное или неправильное понимание вашего комплимента.

Второе правило. Говоря комплименты, соблюдайте чувство меры, иначе комплимент может невольно превратиться в насмешку. Например, пожилой женщине неуместно говорить, что она выглядит как двадцатилетняя девушка. Некоторое преувеличение достоинств человека в комплименте допустимо, но оно должно быть в пределах разумного.

Третье правило. Старайтесь, чтобы ваши комплименты были разнообразны. Не ограничивайтесь лишь подчеркиванием внешних достоинств или, к примеру, рабочих качеств. Помните, что человеку больше всего приятно, когда хвалят его душевные качества, ум, характер, способности и таланты.

Четвертое правило. Старайтесь конкретизировать комплименты. Конечно, совсем неплохо, если вы скажете кому-то, что он хорошо выглядит. Но лучше будет, если вы подчеркнете свое внимание к деталям, например: «У вас красивая прическа», «Это платье вам идет» и т. д.

Пятое правило. Говорите комплименты искренне. Никогда не льстите, не превозносите мнимые достоинства человека. Выражайте свое восхищение тем, что вам действительно нравится в человеке. Опасайтесь выражаться слишком цветисто, витиевато и многословно – это будет уже не комплимент, а пародия на него. Для искреннего комплимента подойдут всего несколько простых слов, главное, чтобы они были сказаны тепло и от души.

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Читать книгу целиком

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Искусство говорить комплименты

Согласитесь, сколько людей, столько и характеров. Грубость, агрессию, хамство можно встретить на каждом шагу. А это часто порождает ответную реакцию. Возникают конфликты, скандалы, непонимание. И не важно, где это происходит: в семье, на работе, в общественном транспорте или просто на улице. Многие считают, что добиться своего можно только грубым напором, идя «напролом». Но расположить к себе людей по-настоящему таким способом не получится. А вот заработать неприязнь, ненависть окружающих — запросто.

Человеческие взаимоотношения, как и сама жизнь, очень сложны. Успешность человека во многом зависит от того, насколько способен человек расположить к себе собеседника.

Сегодня хотелось бы поговорить о комплиментах.

КОМПЛИМЕНТ — слово французского происхождения compliment. Это лестное замечание в адрес кого-либо, небольшое преувеличение достоинства, которое собеседник желает видеть в себе.

Есть на свете люди, которые говорят комплименты талантливо, артистично, всегда к месту, всегда вовремя. Эти люди настолько владеют искусством говорить комплименты, что иногда собеседник даже не замечает их. Просто ему приятно беседовать с этим человеком.

Однако большинство людей скупятся на комплименты. Почему? Трудно сказать. Причин много. А ведь комплимент — это сильнейшее оружие, например, на пути достижения своей цели. Цели разные — оружие универсальное — комплимент.

Здесь необходимо внести уточнение. Комплимент — это лестное замечание, но не лесть. В беседе очень важно от комплимента не переходить на лесть. Например: «У тебя красивые глаза» (комплимент) и «Ты самая красивая» (Лесть).

При кажущейся простоте говорить комплименты непросто. Неопытному человеку трудно подобрать нужные слова, подходящий момент для комплимента, подобрать необходимый тон, даже количество слов. Искусство комплимента можно сравнить с искусством живописца. В каждой картине нужно учитывать цвет, гармонию, стиль, технику письма.

Я заранее соглашусь с теми, кто скажет: «Не всем же быть художниками». Да, это верно. Но нужно учиться. Я бы даже сказал — учиться говорить комплименты просто необходимо. Если человек по жизни не постиг науку говорить комплименты, можно смело сказать: успешным он скорее всего не будет.

Комплименты необходимо говорить везде: в семье и на работе (не обязательно женщинам), в компании и на улице. Если человек говорит комплименты (но не льстит), это признак хорошего тона, признак того, что человек успешен, уверен в себе.
Зачастую люди положительно относятся к комплиментам, ведь всем становиться приятно уже от того, что о нем говорят что-то хорошее.

Чтобы овладеть искусством комплимента нужна тренировка, причем как мужчинам, так и женщинам. Не имея опыта, делая пустые комплименты, нельзя добиться положительных результатов. Для того, чтоб комплимент попал в точку нужно постоянно совершенствоваться. Учиться делать комплименты лучше всего один на один с собеседником. Люди легко прощают промахи, особенно в отсутствии посторонних свидетелей. И все же, если комплимент удачен и особенно хорош, то больший эффект он произведет при посторонних.

Один из навыков, которые нужно освоить — это умение говорить комплименты в условиях негативных эмоций и неприязни к партнеру.

Вот один пример:
К психотерапевту обращается женщина:
— Ненавижу своего мужа! Все бы отдала, чтоб насолить ему, чтоб на всю жизнь запомнил. Вы, психолог, мужчин знаете. Научите, как сделать ему побольнее.
— Начните его хвалить, говорите комплименты. Он, конечно, подумает, что вы вновь вспыхнули к нему страстью, и загордится. А когда он совсем растает, вот тут-то и посмейтесь над ним!

— Спасибо, доктор! Так и сделаю.
Через некоторое время эта женщина снова приходит на прием:
— Доктор, я вам так благодарна!
— Рассказывайте.
— Я ему — комплимент. Он насторожился. Я ему второй, третий. А он приходит с цветами, с комплиментами. Я продолжаю играть… В общем — я снова влюбилась в мужа. Я так счастлива! Спасибо вам!

Для того, чтобы тренировки были успешными, вам необходимо усвоить несколько основных правил:

• Чтобы ваш комплимент не казался грубой лестью, вы должны постараться как можно ближе понять, какие достоинства человека должны быть оценены. Как говорится, нужно попасть в «зону ожидания».
  Когда вы мысленно поймете, что вам действительно нравится (это могут быть черты характера, внешность, стиль работы и т.п.) — вперед! Но помните, что комплимент должен быть искренним. Не беда, если вы чуть-чуть преувеличите.
• Здесь я сделаю небольшое отступление: комплименты лучше всего воспринимаются не в письменном виде, а именно когда они произносятся. Нелишне напомнить, что комплименты говорятся не только женщинам. И в каждом конкретном случае нужно учитывать мимику, интонацию, жесты и даже громкость, с которой говорится комплимент. Только нужно попасть «в точку», не переусердствовать!
• Если вы хотите, чтобы комплимент сработал максимально эффективно, в середине своего «текста» обязательно произнесите имя или имя-отчество собеседника.
• Желательно, также, использовать такие вводные слова, как например: «Вы знаете, Людмила Ивановна, я давно хотел Вам сказать…»
• Произносить комплимент нужно уверенно, так, будто он возник экспромтом, сию минуту и вы просто сейчас озвучили свое отношение или мнение. Только не забывайте русскую поговорку: «Простота хуже воровства». Не говорите об очень уж очевидном. В лучшем случае это вызовет просто недоумение.
• Если вы решили потренироваться в говорении комплиментов, запомните еще одно правило: мера нужна не только в качестве, но и в количестве. Обязательно нужно «дозировать» комплименты.
  Не стоит рассыпаться в комплиментах при каждой встрече. Может быть достаточно сказать: «Я рад встрече!» или «Я рад снова Вас слышать!». А может быть достаточно простого рукопожатия. Ведь это тоже комплименты, только завуалированные. В каждом конкретном случае ваше поведение должна подсказать ваша же интуиция.
• Если хочется сделать человеку комплимент, то все должно быть ко времени и к месту. Вряд ли поверят в вашу искренность, если не успев закончить с одним собеседником, вы тут же переключитесь на другого.
• Не делайте неоднозначных, сомнительных, непонятных комплиментов, таких как например: «Вы такой у нас один…» Собеседник будет поставлен в тупик: «Какой это «такой»? Это — плохой или хороший»?
  
  или «На месте Вашего шефа, Зиночка, я бы повысил Вам зарплату только за одну Вашу замечательную улыбку.» Но Зиночка может воспринять этот комплимент превратно: «Значит больше не за что?»
• Нужно избегать так называемых «поучительных» комплиментов: «Вам очень к лицу эта блузка. Надевайте ее почаще.»
• Обращайте внимание больше на внутренний мир человека, нежели на внешний. «С Вами всегда так интересно беседовать!». И снова: это можно сказать только если вы действительно мило не раз побеседовали на какую-нибудь тему. Иначе этот комплимент будет для собеседника просто издевкой.
• Подходите к делу творчески, ищите варианты. Способов, поводов, случаев сделать комплимент — великое множество.

Остается только искренне пожелать вам успехов в освоении непростой науки говорить комплименты!

Искусство делать комплименты | STENA.ee

8-го марта принято заваливать представительниц прекрасного пола подарками, цветами и конечно же комплиментами. Одно приятное слово может повысить настроение на целый день, главное правильно сказать его. Несколько советов, которые подскажут вам, как делать комплименты:

1. Будьте конкретны.

Детали очень важны. Если вы хотите сделать приятный и запоминающийся комплимент, конкретизируйте его. Расплывчатые и обобщенные фразы, наподобие “вы сегодня шикарно выглядите”, звучат слишком безлико. К тому же такие комплименты самые популярные, люди быстро привыкают  к ним. Будьте оригинальны, уточняйте, что именно вызвало ваше восхищение. Например, отметьте: “Цвет вашего платья, подчеркивает цвет ваших глаз. Они очень красивые.” Когда вы озвучиваете детали, вы даете человеку понять, что уделили ему внимание и разглядели черту, присущую именно ему, а не просто сказали шаблонный комплимент.

2. Будьте искренни.

Люди очень хорошо распознают ложь, поэтому не надейтесь, что комплимент сделанный вами неискренне принесет кому-то позитивные эмоции. Говорите приятные вещи только тогда, когда вам действительно этого хочется.

3. Будьте терпеливы.

Для комплимента нужно уметь выбрать правильное время и место. Дождитесь идеального момента и тогда ваши слова произведут максимально-приятное впечатление. Не ждите слишком долго, иначе ваш комплимент потеряет актуальность. Но в то же время не будьте слишком нетерпеливы, если вы в первую же секунду начнете выкрикивать слова восхищения, адресат может подумать, что они заготовлены вами заранее. Полагайтесь на собственную интуицию, вы обязательно почувствуете идеальный момент для того, чтобы сказать ваш комплимент.

4. Будьте кратки.

Мало уметь красиво говорить, необходимо еще уметь красиво заканчивать свои речи. Не затягивайте ваш комплимент, повторяя одно и то же бесчисленное количество раз и не дожидайтесь, пока вам скажут “спасибо”.

5. Будьте собой.

Чем меньше вы будете пытаться продемонстрировать свое остроумие и свою оригинальность, тем остроумнее и оригинальнее получится ваш комплимент. Будьте собой – это лучший способ расположить к себе окружающих.

Техника гипнотических комплиментов

Иногда с некоторым удивлением обнаруживаешь, что хочешь сказать некоторой очень привлекательной особе, что она очень привлекательная, но понимаешь, что сделать этого не можешь. В силу каких-то странных и таинственных причин. Чувствуешь себя этаким Буратино, которому папа Карло забыл прорезать рот. Или начинаешь подозревать, что у тебя специфический паралич языковых мышц. Или как-то по особенному понимаешь рыб, которые открывают рот и закрывают, открывают и закрывают, а звуков при этом не издают. Ну а если и можешь что-то сказать, то к делу эти звуки явно не относятся, а что-нибудь обязательно про погоду и политическую обстановку на Северном Кавказе.

И что делать в таких случаях? Как обмануть незадачливую неловкость и неуверенность? Сомнения и беспокойства понятны – а вдруг моя искренняя и сердечная реплика, мой комплимент и мои тайные слова будут восприняты как-то по-другому и истолкованы неоднозначно, или однозначно, но наоборот? Совершенно невозможно этого допустить! Поэтому задача вроде бы как труднейшая: и с собственной неуверенностью и нерешительностью справиться, и суметь сказать так, чтобы симпатичный человек понял это именно в том самом смысле, который вы хотели вложить в свои слова. И чтобы ваши слова отозвались бы в нем пониманием, теплом и приятностью. Ведь, – согласитесь, – всегда приятно, когда тебе говорят, что ты – самый и самый со знаком плюс человек на свете!

Безусловно, на все ваши сомнения и тревоги – а как сказать другому человеку добрые слова, как выразить ему свое восхищение, как признаться в любви, в конце концов, – на все это можно начать долгий разговор о том, что как важно поднять собственную самооценку, быть уверенным в себе и своих силах, быть решительным и храбрым. Конечно, можно начать. А можно и не начинать. И вообще помолчать на эту тему. Потому как если вы с высокой самооценкой, смелый, храбрый, решительный, обаятельный, с чувством собственного достоинства и уверенный в себе человек, – то и язык у вас подвешен и чувствует себя превосходно, и нужные слова находятся, и обаяния хватает. И можно даже предположить, что в большей мере проблемы – как сказать, насколько вы хороши и насколько приятно вас видеть – волнуют других людей, которые окружают столь достойного члена общества и пишут на бумаге комплименты и нужные слова, чтобы не сбиться и не ошибиться. Так что я предпочту не начинать разговоры о повышении вашей самооценки – хотя бы в силу того, что повышать ее можно долго, а измерить, насколько она повысилась – не так просто. Да и признаться в тайных чувствах хочется сейчас, а не через полгода, верно?

И раз нужны решительные меры при нерешительности ситуаций, то требуется нам некий спасительный рецепт скоростного обучения искусству говорить комплименты. И такие рецепты у нас с вами имеется. Рецепты, которые позволят вам в кратчайшие сроки научиться говорить интересующему вас человеку самые фантастические слова, о которых вы и подумать не смели. И все эти ваши слова будут восприняты исключительно положительно. Более того: вы сможете сказать все то, что хотели, – и никогда не услышите в ответ что-то вроде: «извини, но у меня есть другой», или там: «мы можем быть только друзьями»… С помощью этих рецептов вы говорите все, что только захотите – легко, свободно и открыто. С полной уверенностью в том, что это будет принято, и что ваши слова будут бальзамом и вкусным лекарством.

Думаете, что это невозможно? Еще как возможно! Настолько возможно, что возможностям вашим не будет никакого предела. Говорим, что угодно. Говорим, что захотим. Говорим, к чему побуждает нас наше биение сердец и движения души. Но – особыми секретными способами. И сейчас я расскажу вам, что это за способы такие, как их применять и почему они работают безотказно.

Как тебе это удается?! Начнем с простого. Вот этот прием вы на все сто процентов часто видите в рекламе. Смысл его сводится к тому, что человеку задается вопрос – а как это у него получается всегда быть таким, какой он есть? Например, одна рекламная девушка говорит другой рекламной девушке – слушай, у тебя так здорово получается готовить – поделись секретом! На что девушка, которой только что сказали такой комплимент, объясняет, что все дело – в какой-то там кастрюле или особенных соусах. В рекламе это правильно, потому как если секрет в самом человеке, то и не надо покупать ни кастрюлю, ни соусы. А вот в жизни секрет желательно соотносить непосредственно с самим человеком, и пусть он начинает «оправдываться» за все свои прекрасные качества. Пусть сама объясняет, почему она такая замечательная! Вы находитесь в выигрышном положении, так как повествовательный комплимент вы подменили на вопросительный, а искреннее отношение – на искренний интерес. Очень часто это выгодная позиция не только для вас, но и для человека, которому вы это говорите, потому как на лобовые комплименты реагировать тоже довольно трудно. А удаваться человеку может все – хорошо выглядеть, стильно одеваться, отлично танцевать, умело выполнять поставленную работу, быть обаятельным и привлекательным, и так далее, и тому подобное.

Мне нужен твой совет. Это – хороший способ привлечь на свою сторону симпатичного мужчину. Мужчины раздуваются от гордости, когда их признают компетентными в любых вопросах, или подчеркивают их особенный ум и понимание жизни. Попросите у него совет: как поступить в некоторой сложной для вас ситуации? Ситуацию можно придумать, не обязательно предлагать настоящую. Объясните ему в контексте разговора, почему вы выбрали именно его и почему именно к нему обратились за советом. И с помощью подобного отвлекающего маневра вы сможете сказать ему все то, что желает ваше сердце. «Миша (Ваня, Дима, Андрей), ты как самый умный, наверняка поможешь мне разобраться в одном вопросе, и я думаю, что лучше тебя этого никто сделать не сможет, – вот мне и нужен твой совет, твой опыт и твое умение правильно смотреть на вещи…»

Как твои дела? Отличный повод сообщить человеку то, что вы о нем думаете, не делая это прямолинейно – включить его в систему неких ценных для вас переживаний, которые создают вам настроение и наполняют ваше сердце энергией дня. «Все хорошо, настроение отличное, солнце светит, скоро весна, тепло, хорошо выглядишь, очень рада тебя видеть, чувствую себя превосходно, все просто здорово!» Очень забавная такая техника, похожая на американские горки. Есть и другой ее вариант – более сложный, но и более эффективный. В нем вы предлагаете собеседнику стать полноценным участником наблюдения за окружающим миром, который вызывает ваше восхищение и восторг. И на вопрос: «Как дела?» можно ответить примерно таким образом: «О-о-о, мои дела выглядят превосходно, – посмотри, солнце светит (все сопровождаете легкими указательными жестами), небо ясное, тепло и уютно, ты выглядишь прекрасно, – просто глаз радуется, воздух свежий, настроение хорошее, хочется сделать что-нибудь полезное и интересное, а у тебя какие планы на сегодня?»… Обратите внимание, что в первой из двух предложенных техник лучше всего говорить в быстром темпе, а во втором – гораздо медленнее, более плавно и размеренно. Вы как бы предлагаете собеседнику посмотреть со стороны положительные стороны окружающего мира, где он сам окажется одной из этих сторон.

Техника любовных кавычек. Рассказывая действие фильма, пересказывая книгу или просто занимательную историю, вы можете несколько изменить форму вашего повествования и говорить о героях этой истории или действия не в третьем лице, как это принято («…и тут он ей говорит, что она прекрасна, она самая лучшая, и он ее очень любит…»), а во втором: «И тут он ей говорит: ты прекрасна, ты самая лучшая, и я очень тебя люблю…», вплетая, таким образом, в ваш рассказ самые замысловатые комплименты вот в такой замаскированной форме. Все дело в том, что наше подсознание (в отличие от сознания) воспринимает подобный текст буквально, и поделать с этим совершенно ничего нельзя! В форме текста, оно, конечно, не сработает, а вот когда вы будете пересказывать некоторую историю вслух – техника сработает! Разумеется, это не значит, что человек, которому вы расскажете подобную историю, немедленно откликнется к вам ответным чувством и бросится на шею. Но это значит, что теперь вы можете говорить человеку то, что вы хотите ему сказать, быть уверенными в том, что он это обязательно услышит, и знать, что его (ее) подсознание обязательно примет это на свой счет.

Что в имени тебе моем? Ну эта техника – уже чистой воды гипноз. Хотите стать немного гипнотизерами? Прежде, чем сообщить человеку нечто важное, назовите его по имени! Когда человек слышит свое имя, то его внимание к тому, что вы говорите, возрастает в несколько раз! А если мы соединим это с техникой «Как твои дела?», то получим следующий текст: «О-о-о, мои дела выглядят превосходно, – посмотри, солнце светит, небо ясное, тепло и уютно, вот Наташа (Лена, Марина, Юля) выглядит прекрасно, – просто глаз радуется, и воздух свежий, и настроение хорошее, и хочется сделать что-нибудь полезное и интересное, а у тебя какие планы на сегодня?!..» Обратите внимание на парадокс – мы говорим о человеке, которому смотрим в глаза, так, как если бы мы разговаривали с трехлетним ребенком. «Ваня самый красивый, Ванечка выглядит хорошо», а не – «Ты самый красивый и выглядишь хорошо». Одновременно включаются две сложные психологические программы – ориентировочный рефлекс на уровне второй сигнальной системы (человеческая речь) и так называемая возрастная регрессия, когда человек оказывается в ситуации ребенка. Согласитесь, что ребенку почему-то очень легко говорить самые лесные слова, и все всегда делают это с большим удовольствием.

Давай я скажу, что я этого никогда не скажу! Интересный способ сказать человеку все то, что вы хотите ему сказать, а затем подчеркнуть, что вы этого не говорили. Данную технику, кстати, активно использовал Кашпировский в своих массовых сеансах гипноза. «И я не буду говорить о том, что нужно расслабиться, и что ваше дыхание становится ровным, и ваше тело расслабляется, и вы все больше и больше погружаетесь в транс. И я не буду говорить об этом сейчас. Не буду говорить и в дальнейшем». Вот, примерно, так говорил наш известный в прошлом гипнотизер. И результаты этого вам доподлинно известны. Соответственно, вы можете попробовать и поупражняться точно таким же способом: «Конечно, мне очень хочется сказать тебе, что ты мне нравишься, и я очень рад тебя видеть, но я настолько робок и нерешителен, что не смогу произнести и одного слова».

Вот представьте себе ситуацию: сидит себе психолог в своем психологическом кресле, а напротив него пациентка, и пациентка психологу очень нравится, но он на работе и испытывать чувства помимо научных и профессиональных к своим пациенткам ему очень не рекомендуется, поэтому он говорит примерно следующее:

«…Вы знаете, – поймите меня правильно – я не имею права этого говорить и не могу говорить о том, что я искренне восхищаюсь вами, и что вы – самый прекрасный человек из всех, которого я когда-либо только встречал на белом свете. Вы – самая красивая, обаятельная, восхитительная и прекрасная женщина, и я счастлив, что имею возможность быть рядом с вами и слышать вас, и смотреть на вас, и думать про себя все то, что мне никак нельзя говорить вслух, все эти слова, все мои ощущения, все то тепло и счастье, которое я испытываю и которое переполняет мое сердце. И я говорю вам это потому, что осознаю свою ответственность и хочу сказать вам, что мне нельзя это говорить, и я не смогу все это сказать прямо сейчас, как бы сильно и отчаянно мне этого не хотелось…»

Я осознаю, что приведенные мной способы на самом деле не всегда просты и легкомысленны, они требуют некоторой взвешенности слов и хотят, чтобы вы вспомнили – жизнь во многом напоминает игру и когда мы играем, то мы учимся вполне серьезным вещам и можем принимать ответственные решения. Многому ли научится ребенок, который не играет в игры, и не испытывает восхищения и восторга от самого процесса игры?! И никто не сможет упрекнуть его в том, что он занят несерьезным делом, потому что игра – это самое серьезное и ответственное, что есть в нашей жизни. И если вы осознаете, что играете, если вы понимаете, что играете, и если вы знаете – для чего вы играете и к какой цели стремитесь, – то все у вас получится, все у вас будет хорошо и вы сможете добиться самых замечательных результатов! Так что играйте на здоровье! И удачи вам в этом интересном и полезном деле!

Рекомендуется к просмотру: 

Искусство делать комплименты

Секрет в том, чтобы не просто улыбнуться, а сделать человеку искренний комплимент.

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 965 Опубликовано 15.12.2017

Существует один прием, который я часто использую, когда хочу что-то узнать у других людей. Я ловлю взгляд человека и улыбаюсь ему. Затем ясно и четко прошу о помощи, об одолжении или спрашиваю о том, что хочу узнать. Даже если, человек не может сейчас мне помочь, я благодарю и говорю ему комплимент.

Улыбка и комплимент, в любом случае, оказывают магическое действие и сильное влияние на людей. В следующий раз, когда я опять обращаюсь с просьбой к этому человеку, я обычно получаю то, что хочу.

Секрет в том, чтобы не просто улыбнуться, а сделать человеку искренний комплимент.

Надо сказать, что это большое искусство делать искренние комплименты. Комплимент не должен быть банальным, фальшивым или лицемерным. Чтобы делать искреннее и добрые комплименты, вы действительно должны любить людей и искренне интересоваться ими. Кроме того, вы должны быть очень внимательны и наблюдательны, чтобы замечать и подчеркивать хорошие, сильные качества другого человека.

Попробуйте сыграть в такую игру: каждый день замечайте что-то хорошее в каждом человеке, с которым вы встречаетесь или общаетесь.

И главный мой совет – начните с себя. Каждое утро, глядя по утрам в зеркало, вы встречаетесь с самим собой. Скажите себе в этом момент следующую фразу: «Я люблю и принимаю тебя таким, какой ты есть. Я люблю тебя, я действительно очень тебя люблю. Что я могу сделать для тебя сегодня?». Эта фраза принадлежит Луизе Хей, американской писательнице, женщине с удивительной судьбой и автору более тридцати книг популярной психологии.

Для некоторых это оказывается сложнейшей и невыполнимой задачей. Мы часто обвиняем и осуждаем себя за каждую ошибку, которую мы совершаем в нашей жизни. Что же говорить о принятии других людей? Как искренне любить и прощать других, если мы не научились любить и прощать себя?

Чтобы раз и навсегда избавиться от осуждения и избежать самоедства, необходимо выработать новую привычку. Если вы будете выполнять это упражнение перед зеркалом каждый день на протяжении 21 дня, в мозгу сформируются новые устойчивые нейронные связи, которые автоматически закрепят новый навык на бессознательном уровне.

Еще одна волшебная фраза Луизы Хей, которую я сама часто использую для медитаций и аффирмаций звучит так: “Я всегда поступаю наилучшим образом из всех возможных на том уровне знаний и сознания, который у меня есть сейчас. Все в моей жизни – бесценный опыт и все идет мне во благо.»

Именно это утверждение снимает внутренний конфликт и убирает осуждение за ошибки и промахи, которые мы совершаем. Когда ребенок учится ходить и раз за разом падает, наверное, он не говорит себе: «О, это, видимо, не мое». Постепенно обучаясь, он все же встает и делает первые шаги.

Научившись принимать себя и делать себе искрение комплименты, мы сможем по настоящему восхищаться другими. И поверьте, получая наше восхищение, люди не захотят нас разочаровывать. Они захотят изменится и стать лучше, стать такими, какими мы их видим.

Удачи вам в работе над собой. Волшебных изменений в жизни. Любви к себе и людям в каждом вашем дне!

Автор — Ирина Романенко
Фото — superiormale.ru

Новое видео:

Искусство принимать комплименты | Архив

Все женщины любят получать комплименты. Неважно, кто тебя похвалил: любимый мужчина, коллега по работе, близкая подруга или просто малознакомый человек вроде случайного попутчика в транспорте — все равно одинаково приятно. При этом совершенно неважно, и за что тебя похвалили: за красивое платье, ухоженные ногти, модную стрижку, умение водить автомобиль или же просто за остроумное выступление на совершенно малозначимом сборище, все равно комплимент — это прекрасно.

Причем даже не очень изящный, но вовремя сказанный комплимент способен поднять настроение и вернуть уверенность в собственных силах.

В то же время одни женщины, независимо от своих внешних данных, без перерыва слышат в свой адрес приятные слова, а другие, возможно, более красивые, умные и достойные, вообще не помнят, когда им говорили что-то подобное. Это потому, что одни люди умеют принимать комплименты, а другие нет.

Для того, чтобы как можно чаще слышать приятные слова по поводу и без оного, необходимо прежде всего научиться с достоинством на них реагировать.

Принимать комплименты — это талант, которому можно и нужно научиться. Как правило, он развивается еще в детском садике, когда после прочитанного стихотворения или песенки, которые ты исполняла, запинаясь, гнусавым голосом, тебе хлопали, а ты в ответ раскланивалась и улыбалась. И весь твой довольный вид сообщал окружающим, что тебе приятна их похвала и что ты готова слушать ее и дальше.

Ребенку вообще свойственна нормальная реакция на комплимент. А нормальная реакция — это улыбка. И если хвалят за стишок, то редкий ребенок не сообщит, что он таких стихов знает еще уйму и готов незамедлительно их все прочитать.

Если подобные навыки, то есть умение улыбаться в ответ на комплимент, не закрепились у тебя в далеком детстве, то стоит в себе их заново развивать. Конечно, с возрастом любая наука дается все сложнее, однако, как известно, учиться никогда не поздно.

Прежде всего:

1. Не оправдывайся, услышав комплимент.

Очень многие люди не умеют с достоинством принять похвалу и тем самым отбивают желание говорить комплименты. У меня есть знакомая, которая в ответ на любой комплимент начинает оправдываться и убеждать, что вам это только кажется, а на самом деле все не так замечательно. При этом она совершает двойную ошибку. Во-первых, выставляет себя в невыгодном свете, а во-вторых, ставит собеседника в дурацкое положение и, конечно же, в будущем вряд ли услышит от него еще хоть когда-нибудь хотя бы один комплимент.

2. Не перебивай человека, если он говорит тебе комплименты.

Не стоит прерывать на полуслове адресованный тебе комплимент. Даже если ты очень занята, все равно помолчи и послушай. В ответ улыбнись и продолжай заниматься своими делами. Рассматривай эти пару минут вынужденного простоя как отдых.

3. Провоцируй людей на комплименты.

Если коллеги не заметили твоей новой кофточки или же шапочки, поинтересуйся, как они их находят. Если не оценили быстроту, с которой ты справилась со сложнейшей работой, опять же сообщи коллеге, дескать: «Марья Ивановна, именно благодаря вашей помощи я одолела квартальный отчет так быстро, да и ошибок в нем уже сделала немного меньше, как вы считаете?»

4. Сама себе делай комплименты.

Как говорится, сама себя не похвалишь… Возможно, окружающие просто не замечают твоих достоинств и им необходимо о них рассказать. Причем совершенно не обязательно делать это от собственного имени. Любой комплимент в свой адрес не будет выглядеть неприкрытым бахвальством, а ты никогда не прослывешь хвастунишкой, если начнешь говорить о себе приятное с фразы: «Представляешь, вчера встретила свою школьную подругу, с которой мы не виделись …дцать лет, так вот она мне сказала, что я…» Далее можно хвалить себя взахлеб, хотя, конечно, чувство меры здесь тоже не будет излишним.

5. Не ищи в комплименте корыстный смысл.

Многие люди считают, что если их кто-то похвалил, то этому человеку обязательно что-то нужно. Это неверно, хотя, конечно, доля правды здесь есть. Одна моя знакомая всегда расточала комплименты по поводу моей рачительности и экономности, перед тем как взять взаймы. Тем не менее не стоит глубоко анализировать комплименты и искать в них скрытый смысл и намек.

6. Научись видеть скрытые комплименты.

Например, повышение по службе — это тоже комплимент, и гораздо более существенный, чем обычная похвала. Постоянные просьбы твоих сокурсников дать списать — тоже скрытый комплимент. Ведь они же у тебя списывают, а не ты у них, значит, именно ты самая-самая… Если ты весь вечер убила на изготовление пирожков, а твои коллеги смели их со стола в пять секунд — то это опять же похвала твоему кулинарному искусству.

7. Не комплексуй.

Если ты недовольна своей фигурой, а кто-то похвалил твой костюм — это не значит ничего, кроме того, что ты хорошо выглядишь. С достоинством и улыбкой поблагодари, а не начинай объяснять, что тебе нужно похудеть. Если ты набирала текст на компьютере полчаса, хотя твои коллеги делают этот же объем работы за 15 минут, то все равно не стоит комплексовать. Если тебя похвалили — порадуйся за себя: значит, ты действительно немного прибавляешь в квалификации.

8. Почаще сама говори комплименты окружающим.

Самый простой способ постоянно получать комплименты — это начать говорить их самой. Сначала, возможно, будет трудно, ведь надо найти, за что похвалить. Нельзя же человека, у которого на голове три волосины, хвалить за хорошую прическу, а косолапого — за красивую походку. Однако у каждого, абсолютно у каждого из них есть свои достоинства. Вот и ищи их в окружающих тебя людях, а найдешь — хвали. Только делай это искренне.

Смотрите также: