Как достичь цель: Как достичь целей? Обманите себя!

Читать онлайн «Как достичь своей цели?», Книга SHY – ЛитРес

© Книга SHY, 2020

ISBN 978-5-4498-4400-2

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Введение

Данная публикация является книгой-методичкой, где собрана информация из лучших книг о достижении целей. Здесь только полезная информации об успехе – «без воды» – где расписаны методики достижения целей от таких успешных людей, как Грег Плитт, Ронда Берн, Брайан Трейси, Тони Роббинс и другие…

Мы разберем успех со всех сторон. Как думают, ведут в той или иной ситуации люди, достигшие финансового, физического, материального, умственного и духовного успеха в жизни.

Какие бы цели (мечты) мы не имели: стать музыкантом, актером, футболистом, архитектором, фотомоделью, священником, мамой, быть здоровым, здесь вы найдете базовые знания как достичь этого.

Я не являюсь автором описанных в данной книге методик, я только собрал информацию авторов в одной публикации на заданную тематику! Если хотите задать мне вопрос, пишите в Instagram: Artem_pecheniuk

Успеха, согласия и добра вам) Люблю и ценю!

Автор журнала: Печенюк Артем

 
Instagram: Artem_pecheniuk
Instagram: Book. shy
Instagram: Quotesshy
[email protected]
 

Как достичь любой поставленной цели?

Сначала нужно разобраться что такое сознания и подсознания.

Сознание пишет сценарий жизни. Все мысли в голове – это наше сознание. А подсознание – это исполнитель. Оно выполняет все то, что мы в нее вкладываем.

Сознание

Началом всех событий в жизни есть мысль. Невозможно что-то сделать не подумав об этом. То, о чем мы в основном думаем, то и происходит в нашей жизни. Наша жизнь, это отражение наших предыдущих мыслей. Если у нас преобладают позитивные мысли, мы получим счастья, здоровья, радость; если отрицательные – горе, боль, проблемы…

Представьте, что живете в роскоши, и вы притянете ее к себе. Это работает всегда и для всех.

– Боб Проктор

Наш внешний мир является зеркальным отражением нашего внутреннего мира.

То, что мы есть сегодня, – это следствие наших вчерашних мыслей, а сегодняшние мысли создают завтрашнюю жизнь. Жизнь – это порождение нашего разума.

– Сиддхартха Гаутама

Проблема в том, что люди не придают этому ответственности. Вместо того, чтобы думать об успехе, думают о конфликтах, бедности, зависти, и это приводит к реализации таких моментов в жизнь…

Печально, что люди бедны, потому что ещё не решили быть богатыми. Они страдают избыточным весом и находятся в плохой физической форме, потому что не решили ещё быть здоровыми и спортивными. Люди неэффективно растрачивают своё время, потому что ещё не решили производительно тратить своё время, чем бы они ни занимались.

– Брайан Трейси

Некоторые работают с утра до ночи, и имеют копейки, на работу ездят на метро, имеют проблемы со здоровьем. А некоторые наоборот – обладают огромными состояниями, имеют квартиру мечты, несколько автомобилей, прекрасное здоровье, женщину-ангелочка… Это закономерность!

Не жди, что станет легче, проще, лучше. Не станет. Трудности будут всегда.

Учись быть счастливым прямо сейчас. Иначе не успеешь.

Первая группа улучшила свои результаты на 24 процента. Во второй группе улучшения не было. А в третьей группе улучшение было практическим таким же, как и у тех, кто реально тренировался в зале!

Подсознание

Сознание выбирает желание, а подсознание реализует все то, во что мы верим.

Каждый человек обладает огромными возможностями, так как у него имеется всемогущий союзник и помощник, который, если понадобится, и горы свернёт, и океан осушит – это его подсознание. 99,9% людей на всём земном шаре по-настоящему не пользуется им, забивая его глупостями. Меня всегда это удивляло. Человек, который может достичь в этом мире значительных финансовых высот, завоевать вершины этого мира, растрачивает силу своего подсознания на какие-то нелепые мелочи. Причём мало того, что он ставит себе эти мелочные цели, так ещё создаёт кучу преград, тут же водружая их в качестве приказа в своё подсознание, что «этого мне не достать», «это для меня нереально», «этого я себе позволить не могу» и так далее.

– Анастасия Новых – Сэнсэй 3

Подсознание слепо верит во все, что мы в нее внушаем. Если мы научимся пользоваться внушением, то сможем достичь любого успеха, которого только пожелаем. (О внушение чуть позже).

Еще совсем маленьким мальчиком я мысленно представлял себя таким, каким мне бы хотелось быть. В своих мыслях я никогда не сомневался, что стану именно таким. Мозг поистине уникален. Еще до присвоения мне первого титула «Мистер Вселенная», я уже воображал себя побеждающим в этом турнире. Главный приз был моим. Я столько раз мысленно выигрывал его, что уже не сомневался, что так оно и будет. То же произошло и с моей карьерой в кино. Я представлял себя талантливым актером, зарабатывающим много денег. Я буквально чувствовал успех и ощущал его вкус. Я просто знал, что это произойдет.

– Арнольд Шварценеггер

Чтобы управлять подсознанием, нужна вера и дисциплина мыслей. Наше сознание должно давать нашему подсознанию четкие приказы. Подсознание четко реагирует на каждое наше желание.

Например, мы поставили цель приобрести машину мечты. В мыслях мы представляем, как ездим на ней, чувствуем сильные эмоции от владения этой машиной… И реальность будет так строиться, что нам случайно может прийти идея, как заработать N-ною сумму денег, чтобы приобрести машину. И все что остается, так это реализовать эту идею… Так работает подсознание. Она притягивает такие моменты, которые помогают нам реализовать нашу цель в реальность.

На этой планете существует одна великая истина: независимо от того, кто ты и что делаешь, когда ты по-настоящему чего-то желаешь, ты достигнешь этого, ведь такое желание зародилось в душе Вселенной. Это и есть твое предназначение на Земле. И помни: когда ты чего-нибудь хочешь, вся Вселенная будет способствовать тому, чтобы желание твое сбылось.

– Пауло Коэльо – Алхимик

Вы решили, что хотите новый автомобиль. И сразу же начинаете видеть этот автомобиль везде. Наше подсознание работает таким образом, чтобы привлечь наше внимание к нужным вещам для осуществления наших желаний.

Для начала нужно выбрать цель, за счет сознания почувствовать владения этой целью, и тогда подсознание подскажите как это получить. А дальше нужно будет эту идею реализовать!

Важно никогда не думать что цель невозможно достичь, потому что, подсознание начнет в это верить и реализовывать. Для подсознания нет такого понятия как невозможно… выход есть всегда, у него есть много способов достичь то или иное желание. Не нужно его нагружать… Нужно отпустить и дать подсознанию найти оптимальный вариант достижения наших целей… не мешайте ему! Расслабьтесь, погуляйте, выпейте чай, поцелуйте любимого человека… Рано или поздно нас осенить, и мы найдем ответ как достичь поставленной цели. Не нужно торопить события и сомневаться в силе своего подсознания. Оно само знает самый простой, быстрый и гармоничный способ реализации наших желаний. Через интуицию, сны, ощущения и предчувствия оно подскажет нам необходимые идеи и решения.

Обстоятельства сложатся так, что мы сможем реализовать свои цели. Каждый мысленный образ является реальной силой, способной повлиять на нашу жизнь.

Если мы будем говорить, что хотели бы иметь.., то это означает мечтать об этом. Подсознание и будет радовать нас мечтами о желании. Поэтому хотел бы, и уже имею, это два разных приказа. Например, если вы хотите иметь эту машину, то для подсознания это означает рисовать мечты об этой машине; и когда «я имею эту машину» и реально представляете, как вы сидите за рулем данной машины, видите ее салон, и чувствуете что она ваша, то подсознание найдет способ чтобы это реализовать в жизнь. В нашей жизни обязательно произойдут события, в результате которых машина станет нашей.

Мы способны создавать великолепные шедевры искусства, делать гениальные открытия, добиваться выдающихся результатов в спорте, бизнесе, любой профессиональной деятельности. Для этого нам требуется всего лишь обратиться к своему подсознанию. Оно имеет доступ к любым знаниям, произведениям и достижениям.

Все великие гении искусства, науки, бизнеса, создали свои шедевры только потому, что обратились к своему подсознанию.

Лучше отважиться на великие дела и достичь триумфа, даже если придется потерпеть множество неудач, чем оставаться в рядах посредственностей, не знающих ни радости, ни страданий и живущих жизнью, в которой нет места ни победам, ни поражениям.

– Бодо Шефер

Как достичь любой цели: 7 полезных советов, которые помогут вам и сделают жизнь проще

Часто бывает, что мы строим грандиозные планы, ставим амбициозные цели, однако в итоге останавливаемся на полпути к своей мечте. И здесь вспоминается известная притча с тремя лягушками на камне, одна из которых решает прыгнуть в пруд. Вопрос, сколько лягушек оказалось в воде – риторический: все три лягушки остались на камне, потому что решить что-то сделать и выполнить действие – это не одно и то же. И все же тренеры личностного роста уверены: есть несколько советов, которые помогут правильно сформулировать цель и идти к ней до победного конца.

Определитесь, когда вы начнете

Фото: pexels.com/ru-ru/@mathilde-langevin

Единственный правильный ответ на этот вопрос – прямо сейчас. Мы часто ждем подходящего момента, идеального стечения обстоятельств, чтобы начать действовать. На самом деле это не более чем самообман и самооправдание: идеальное время для того, чтобы освоить новое хобби, начать свое дело или полностью изменить свою жизнь, никогда не наступит. Вы все время будете сталкиваться с препятствиями и трудностями, поэтому чем раньше вы начнете их преодолевать, тем быстрее достигнете своей цели. Как говорил легендарный американский теннисист Артур Эш: «Начните оттуда, где вы сейчас находитесь, используйте то, что у вас есть, и делайте все, что можете».

Выясните, чего вы хотите на самом деле

Очень часто мы не знаем, чего на самом деле хотим. Поэтому, прежде чем формулировать цель, убедитесь, что это действительно ваше желание, а не установки, навязанные обществом. Для этого можно воспользоваться методом «пяти почему», разработанным в 40-х годах прошлого века японским предпринимателем и изобретателем Сакиши Тойодой. Или просто честно задать себе один вопрос: «Почему я этого хочу?» Вам действительно это нужно, или вы просто хотите впечатлить окружение, самореализоваться, кому-то что-то доказать?

Запишите свои цели

Фото: pexels.com/ru-ru/@marcus-aurelius

Тренер личностного роста и писатель Марк Виктор Хансен советует записывать все свои цели и мечты на бумагу. «Доверяя свои мечты и цели бумаге, вы начинаете превращаться в человека, которым больше всего хотели бы быть», – утверждает коуч. Считается, что записанные мечты и цели сбываются намного чаще – эту теорию косвенно подтвердил эксперимент, проведенный в Гарварде в 1979–1989 годах. Исследователям удалось выяснить, что студенты, которые записывали свои цели на бумагу, смогли реализовать их в большем объеме, чем те, кто либо не записывал, либо вовсе не формулировал никаких планов. Поэтому заведите блокнот или тетрадь, в которую можно записать все ваши желания, мечты и цели.

Найдите правильную мотивацию

Составьте список тех преимуществ, которые вам даст достижение цели. Например, если вы выполните цель «соблюдать диету в течение нескольких месяцев», то в результате получите более стройную и подтянутую фигуру, хорошее самочувствие, легкость, внимание со стороны противоположного пола, восхищенные взгляды подруг, сможете надеть облегающее платье – список можно продолжать до бесконечности. Именно эти вещи станут вашими главными мотиваторами, а не желание увидеть на весах определенную цифру. По мнению психологов, с таким списком на руках у вас будет намного больше шансов не сдаться на половине пути.

Подумайте об окружающих

Доктор наук Бартон Голдсмит, известный психотерапевт и писатель, утверждает, что даже при наличии правильной мотивации у вас будет меньше шансов достигнуть цель, если она принесет пользу только вам. «Если то, что вы делаете, не приносит выгоды никому, кроме вас самих, то вы не получите от этого пользу и не найдете поддержку со стороны окружающих. При необходимости измените свою цель, чтобы принести пользу другим», – советует эксперт. Например, если ваша цель разбогатеть, то распишите как можно больше добрых дел, которые вы сможете совершить, приобретя богатство, – участие в благотворительности, финансирование научных проектов, наконец, улучшение качества жизни ваших родных. Это не только достаточно сильная мотивация, но и своеобразное сообщение, которое вы отправляете Вселенной, заявляя, что богатство принесет только благо.

Составьте план действий

Фото: pexels.com/ru-ru/@lina

Психологи уверены, что правильно сформулировать цель – это лишь половина успеха. Важно также составить поэтапный план действий. Если брать пример с похудением, то цель стоит разбить на несколько подпунктов: купить красивую спортивную одежду, выбрать подходящий вид йоги, записаться в фитнес-зал, начать правильно питаться. Когда мы разбиваем цель на более понятные и простые задачи, она перестает казаться нереализуемой.

Заручитесь поддержкой

В достижении некоторых целей мы не можем обойтись без помощи и поддержки близких людей. Однако здесь стоит учитывать особенности вашего окружения. К примеру, если среди ваших близких и знакомых есть токсичные люди, возможно, не стоит рассказывать им о своих планах. Вспомните известную концепцию crab bucket theory (пер. теория ведра с крабами), когда окружение вместо того, чтобы оказать вам поддержку, наоборот, «утягивает» вас на дно ведра. Скептический настрой знакомых людей может пошатнуть вашу уверенность в себе, поэтому доверяйте свои мечты и цели только тем, кто гарантированно вас поймет и поддержит.

Вам также могут понравиться эти материалы:

Как сделать карту желаний на 2021 год

Как правильно загадать желание: стакан воды, метод кулачка и другие волшебные способы

Первая коллекция обуви Роузи Хантингтон-Уайтли, скандал с Burberry и экоинициатива Ralph Lauren: что произошло в индустрии моды в марте

Быть в курсе!

Раз в неделю делимся статьями и новостями на темы моды, красоты, осознанности и жизни звезд

Как поставить цель и достичь ее за один год

Есть ли в Вашей жизни цель? Многие люди в наши дни живут абсолютно бесцельно, на автомате поддерживая свое существование изо дня в день. А ведь существование без цели — это мучение для любого думающего человека. Ловушки повседневной жизни заставляют нас отвлекаться от собственных желаний и стремлений. Вместо этого мы тратим энергию, добиваясь вещей, которые нам на самом деле не нужны, будь то модный гардероб или дорогая машина. А наши собственные цели в это время простаивают без малейшего продвижения… Что же делать? Если Вы задумались над этим вопросом, то еще не все потеряно — первый шаг уже сделан. Давайте спланируем последующие действия.

Что делать с энергией

Если цель поставлена правильно, то желание творить и трудиться ради ее достижения должно прийти само по себе. Но современный мир устанавливает вокруг нас много ловушек, отвлекающих внимание от действительно важных вещей. Эти ловушки могут вытягивать из Вас силы и ресурсы, и в результате Вы будете чувствовать себя совершенно немотивированным, обессиленным человеком. Что с этим делать?

Совет, который лучше всего помог мне — сжечь мосты. Радикально и бесповоротно откажитесь от тех аспектов Вашей жизни, которые Вас на самом деле не интересуют, а навязаны кем-то: родителями, коллегами, друзьями или социальными сетями.

Словом, отфильтруйте свои интересы и найдите те, которые привиты извне. Например, я с детства привыкла, что каждый год нужно ездить на море. Многочисленные фотографии знакомых, которые нежатся на пляжах, тоже подкрепляют этот стереотип. Я уже не говорю про рекламы турфирм, инстаграм-аккаунты селебрити и прочий навязчивый информационный шум. Я тратила силы и время на то, чтобы скопить на хорошую поездку на морской берег, вместо достижения собственной цели. Поразмыслив, я поняла, что на самом деле мне неинтересны пляжи и купание в море — я вообще больше люблю спокойный отдых в прохладном климате, где я сейчас и живу. Благодаря этому осознанию у меня освободилась масса ресурсов — теперь я не трачу силы на то, чтобы соответствовать общепринятому образу успешного человека, который раз в год стабильно ездит на курорты. Вместо этого я прокладываю собственный путь в этом мире, и само осознание этого факта — потрясающая мотивация.

Читайте также: «Где взять силы: что делать, если жизненная энергия стремится к нулю».

Как только Вы перестаете пытаться соответствовать стереотипам и общественным нормам, у Вас появляется океан энергии и мотивации. Попробуйте критически осмыслить свои привычки, денежные и временные затраты, круг общения, краткосрочные цели. Вы обнаружите, что делаете слишком много, стремясь соответствовать не своим идеалам. Как только Вы это осознаете, Вы сможете взять власть над собственной жизнью в свои руки. Я хочу подчеркнуть — это будет непросто. Быть первопроходцем всегда нелегко, но зато Вы потратите свою жизнь на развитие собственных идеалов и мировоззрения, а не на поддержание чьих-то чужих идей. Если это Вас не мотивирует, то я не могу представить, что вообще способно сдвинуть Вас с места.

Полностью отказываться от проторенных дорожек будет трудно, особенно если Вас никто не поддерживает морально. Зарегистрировавшись на Сайте, Вы сможете получать регулярную дозу мотивации и напоминаний о Вашей цели.

Ставьте цель и не мелочитесь

Если Вы занимаетесь планированием на месяц, то можно ставить перед собой небольшие задачи. А когда речь заходит о цели на год, мелочиться нельзя. Год — это удивительно долгий срок, это целых 365 дней, каждый из которых можно в той или иной мере посвятить достижению цели. За один лишь год можно достичь огромных высот практически в любой области.

Одна из частых причин неудач — это малые амбиции.

Возможно, Вы не считаете себя достойным успеха, и потому ставите перед собой скромные цели, опасаясь неудачи. Это заведомо провальный подход. Так Вы только уничтожаете в себе собственные таланты. Мир вокруг с самого детства старается убедить Вас в том, что Вы абсолютно обычный человек, ничем не выделяющийся, неспособный достичь чего-то великого. Эти установки работают, как самосбывающееся пророчество — из-за такого мышления Вы не ставите перед собой великие цели и, разумеется, не достигаете их. Отриньте скромность и цельтесь высоко. Мечтайте по-крупному, и у Вас появятся силы и возможности изменять этот мир.

365 дней до исполнения мечты

Почему же стоит ставить цель именно на год? В первую очередь ради постановки дедлайна, обозначения временных границ. Если ставить цель, не ограничивая себя во времени, то вероятность ее достижения будет стремиться к нулю. У Вас попросту не будет индикатора успеха. А вот если ваша цель имеет определенные временные рамки, справиться с ней будет гораздо проще. Кроме того, наше сознание так устроено, что мы любим круглые даты. Если Вы поставите себе срок, скажем, в 216 дней (это просто случайное число), то Вам будет эмоционально сложнее придерживаться его.

Вторая важная цель установки срока — это возможность планирования. Каждый из нас — злостный прокрастинатор, так уж устроен наш мозг. Можно пытаться перебарывать себя и закалять силу воли, а можно воспользоваться простой хитростью — разделить свою грандиозную цель на несколько задач. Их, в свою очередь, на несколько еще более мелких… За несколько этапов такого дробления Вы получите очень четкий пошаговый план достижения своей мечты. Дальше дело за малым — установите дедлайны для каждого из этих небольших заданий. Определить, сколько времени нужно на достижение крупной цели, довольно сложно. А вот с маленькими задачами тайм-менеджмент становится гораздо проще. Составив план, обязательно запишите его, а не просто запоминайте. Это можно сделать в Сервисе сайта.

Читайте также: «Как достичь своих целей: пошаговый план».

В каждом из нас есть огромный потенциал, который заглушается воспитанием, муштрой и прививанием комплексов. Общество с раннего детства старается убедить нас в том, что мы абсолютно бессильны, ничего не можем изменить и абсолютно ничего не значим. Но на самом деле Вы в состоянии достичь всего, чего только захотите — и для большинства Ваших целей достаточно одного лишь года.

Хотите узнать больше о техниках достижения целей? Познакомьтесь с видео:

+1

Оставить отзыв

Можно ли за год достичь цель, к которой стремишься всю жизнь? Я считаю, что можно — достаточно убрать отвлекающие факторы, сосредоточиться на своем мировоззрении и поставить четкие сроки.

Как прокачать себя самому (ИНСТРУКЦИЯ!)

Зарегистрироваться и начать путь к своим Целям и Мечте. Собственными силами (БЕСПЛАТНО!)

Теги: цель мотивация осознанность саморазвитие

16 действий для достижения любой цели

Подпишитесь на Entrepreneur за 5 долларов

Подписывайся

Проясните свое видение, составьте план, примите меры, переоцените и затем пересмотрите. Никогда не терпит неудачу.

По Дип Патель

Август 27, 2018

Мнения, выраженные участниками Entrepreneur , являются их собственными.

Постановка целей необходима для того, чтобы прожить жизнь с целью и смыслом. Цели задают направление нашей жизни и помогают нам оставаться мотивированными в долгосрочной перспективе.

Сесилия_Аркурс | Гетти Изображения

Почти все в жизни вращается вокруг целей — они охватывают все наши планы на будущее, все наши надежды, мечты и представления о том, чего мы хотим в жизни. И все же мы часто не достигаем наших целей. Это потому, что все мы люди, и нас легко отвлечь.

Так что же нужно, чтобы достичь цели и увидеть, как она становится реальностью? Вот 16 действий, которые вы можете начать предпринимать уже сегодня, чтобы достичь всех целей в своем списке.

1. Подумайте о своих главных целях.

Пожалуй, самый важный вопрос, который нужно задать себе, прежде чем ставить перед собой новую цель: какой вы хотите видеть свою жизнь и соответствует ли эта цель вашему видению?

Постановка целей должна быть частью вашего жизненного пути — она должна быть актуальной и значимой для вас. Что нужно учитывать: как вы хотите проводить часы бодрствования? Что вас волнует в жизни? В каких областях вы хотите больше узнать? И с какими людьми ты хочешь общаться?

2. Запишите все на бумаге.

Записывая свои цели, вы кристаллизуете то, чего именно вы надеетесь достичь. Это простое действие способно заставить вашу цель запомниться и заставить ваш мозг работать над деталями ее достижения. Одно исследование показало, что у вас на 42% больше шансов достичь своих целей, если вы записываете их.

Связанный: 7-шаговая формула для постановки целей

3. Продумайте, что должно произойти.

Вы знаете, чего хотите достичь; теперь вы должны начать разрабатывать стратегию того, что должно произойти, чтобы достичь этого видения. Вам нужно будет провести мозговой штурм, чтобы определить основные шаги и задачи, которые необходимо выполнить на этом пути. Есть ли определенные шаги, которые вам нужно расставить по приоритетам? Есть ли срочные задачи, которые необходимо выполнять в определенном порядке? Начните определять, что должно произойти, когда.

Связанный: Как придумать отличное название для бизнеса

4. Придумайте план действий.

План действий — это дорожная карта, которой вы можете следовать и которая приведет вас к цели. Это поможет вам не пропустить ни одного важного шага. Думайте об этом как о создании мини-целей, разбивая большие задачи на более мелкие шаги, пока у вас не появятся кусочки размером с укус. Благодаря этому ваша цель будет казаться менее сложной и более достижимой. Будьте конкретны в том, чего вы хотите достичь на каждом этапе пути.

Связанный: Начните свой 2018 год с личного плана действий

5. Сделайте его измеримым.

Наряду с вашим планом действий вам необходимо установить для себя ориентиры, чтобы гарантировать, что каждый шаг, который вы делаете, неуклонно приближается к вашему более широкому видению. Вам нужно будет установить вехи и сделать каждую мини-цель измеримой, чтобы вы знали, сбиваетесь ли вы с пути.

Это означает установление разумных сроков, которые помогут вам двигаться вперед. Каковы ваши целевые сроки для достижения общей цели? Работайте в обратном направлении и начните устанавливать целевые даты, которые могут быть через несколько недель, месяцев или лет.

Связанный: Как использовать свой бизнес-план в качестве ориентира для производительности

6. Действуйте!

Нет времени лучше настоящего. Вы должны с чего-то начать, так что копайте глубже, найдите в себе смелость и действуйте. Ваши цели никогда не осуществятся, если вы не будете действовать. Может показаться страшным сделать этот первый прыжок. Возможно, вы все еще работаете над деталями или беспокоитесь, что не готовы. Заходи, и ты начнешь разбираться по ходу дела.

Связанный: Перестаньте планировать и начните действовать

7. Учитывайте свои таланты и опыт.

Подумайте, что потребуется для выполнения каждой из задач, составляющих вашу большую цель. Это включает в себя тщательный анализ ваших сильных и слабых сторон. Есть ли у вас навыки и опыт, необходимые для выполнения всех шагов?

Есть ли области, которые вам нужно укрепить, или вам следует подумать о том, чтобы обратиться за помощью с некоторыми задачами? Какими областями вы больше всего увлечены и какие шаги лучше всего подходят вашим талантам и способностям?

См. также: Почему благотворительность — отличный способ продемонстрировать свой опыт и талант

8. Делегируйте менее важные задачи.

Если у вас есть большая, далеко идущая цель или мечта, вам, вероятно, понадобится помощь для ее достижения. Важно создать взаимодополняющую команду и окружить себя поддерживающими людьми, которые помогут вам достичь ваших целей.

Есть ли у вас помощники или сотрудники, которым вы можете передать задачи? А если нанять фрилансера? Сосредоточьтесь как можно больше на областях, в которых ваши способности наиболее сильны, и найдите способы делегировать полномочия или обратиться за помощью в тех областях, в которых вы слабее всего.

См. также: 7 правил эффективного делегирования полномочий для предпринимателей

9. Сформируйте мышление успеха.

Успех в достижении ваших целей часто определяется мышлением. Позитивное мышление — это «мышление об успехе», означающее, что вы уверены в себе, но также способны учиться на ошибках.

Развитие позитивного мышления имеет первостепенное значение для выживания во взлетах и ​​падениях, с которыми вы столкнетесь на своем пути. Легко устать и разочароваться. Позитивное мышление поможет вам найти луч надежды в грозовых облаках и позволит вам визуализировать свою цель, чтобы вы могли «увидеть» себя в достижении своей мечты.

См. также: 10 способов развить мышление, ориентированное на успех

10. Возьмите на себя ответственность.

Это та часть, когда вы взрослеете, определяете свои обязанности и разъясняете себе (и всем, кто участвует в этом предприятии вместе с вами), каковы ваши обязанности для достижения этой мечты.

Отличный способ привлечь к себе внимание — поделиться своими целями с другими. Поэтому, если вы не добиваетесь стабильного прогресса, вам придется признаться. Идея состоит в том, чтобы взять на себя ответственность за то, что вы делаете, и сохранять мотивацию для продолжения.

По теме: 6 способов взять на себя ответственность и добиться поставленных целей в этом году

11. Найдите свою внутреннюю мотивацию.

Поддерживайте высокую мотивацию, устанавливая достижимые и актуальные для вас и вашей жизни цели. Убедившись, что ваши цели значимы, реалистичны и своевременны, вы будете воодушевлены и получите стимул двигаться вперед. Лучшие цели — это те, которые связаны с вашей внутренней мотивацией; другими словами, это то, к чему вы чувствуете внутреннюю потребность.

Связанный: 5 способов укрепить свой внутренний драйв

12. Используйте свою внутреннюю рабочую пчелу.

Для достижения любой цели вам потребуется выработать хорошие привычки и выполнять свои обязанности. Успех не приходит в одночасье — его нужно делать изо дня в день. Выработка хороших привычек и обучение методам продуктивной работы помогут вам придерживаться плана.

Здоровые привычки, такие как достаточное количество сна, правильное питание и забота о себе, дадут вам необходимую энергию и выносливость. Привычки продуктивности, такие как умение расставлять приоритеты в задачах, эффективно работать и оставаться сосредоточенным, значительно облегчат достижение ваших целей.

Связано: 11 проверенных привычек высокоинновационных людей

13. Ищите отзывы.

Обратная связь имеет решающее значение для повышения вашей производительности и повышения вашей способности достигать своих целей. У вас одна точка зрения, а у окружающих может быть другая. Спросите совета у тех, кого вы уважаете и кому доверяете.

Ищите конструктивную критику и слушайте, что говорят другие — хорошее и плохое. Обратная связь — это самый дешевый и самый действенный способ оценить, как другие люди воспринимают вашу работу. Это важный инструмент для оценки того, насколько хорошо вы соответствуете установленным вами стандартам.

См. также: 5 шагов к улучшению отзывов сотрудников (даже если вы их ненавидите)

14. Оцените, как работает план.

Когда вы начнете двигаться вперед к своим целям, найдите время, чтобы проследить, как идут дела — работает ли план? Способны ли вы уложиться в сроки и вехи, которые вы установили для себя? Периодически переоценивайте свои цели, смотрите, где вы отстаете, и начинайте вносить соответствующие коррективы.

Связанный: Лучше придерживаться своих ценностей, чем быть рабом чисел

15. При необходимости измените свои цели.

Помните, что перемены — это часть жизни, а это значит, что вам нужно быть гибким. Вам может потребоваться альтернативный план, если дела идут не так, как должны. Не сосредотачивайтесь на своих целях настолько, чтобы забыть, что представляет собой ваше более широкое видение. Не пора ли внести радикальные изменения и изменить свой курс? Если да, то лучше сделать это раньше, чем позже.

Связанный: Перезагрузка для новой жизни, а не только для Нового года.

16. Найдите минутку, чтобы вознаградить себя.

Важно отмечать свои успехи на каждом этапе пути. Помните, что речь идет не только о путешествии, но и о конечной цели. Если все, что вы делаете, это беспокоитесь о будущем, вы наверняка столкнетесь с выгоранием, прежде чем добьетесь успеха.

Похлопайте себя по спине за все эти маленькие победы — они складываются. И когда вы достигнете важной вехи, найдите время, чтобы признать это. Это подчеркнет, что то, что вы делаете, интересно и важно, и даст вам возможность признать тех, кто помогал вам на этом пути. Кроме того, празднование ваших достижений поможет вам сохранить мотивацию и концентрацию, чтобы вы могли продолжать.

• Когда ферма его дедушки была уничтожена инвазивным растением, этот 17-летний предприниматель придумал решение на основе искусственного интеллекта

• Избегайте кошмарных работодателей и мошенников, ища работу как журналист

• Станьте генеральным директором своей личной жизни за 7 простых шагов

• Этот эксперт по вьющимся волосам теперь «подстригает» волосы только в Интернете и говорит, что зарабатывает больше денег, чем когда-либо в салоне

• Как разработать идеальный рецепт убедительного повествования в ваших презентациях

• Этому основателю нужно было развернуться — жестко — после диагноза рака. Теперь ее косметический бренд готов к тому, чтобы появиться в 600 магазинах JC Penney.

• Инфляция влияет на некоторых франчайзи больше, чем на других, но все страдают

Жизнь

Метод «треугольника» этого эксперта по языку тела поможет вам поймать лжеца на месте преступления

Аманда Брин

18 октября 2022 г.

Новости бизнеса

Ваш старый ностальгический продукт Apple может стоить тысячи долларов

Эмили Релла

18 октября 2022 г.

Лидерство

7 способов создать здоровую и сбалансированную рабочую среду

Феррат Судьба

18 октября 2022 г.

Читать далее

КАК ДОСТИГНУТЬ ЦЕЛИ

  Автор Сара Годфри. Тренер по личному и профессиональному развитию и Психолог

Режиссер Движение Умо Мнакол и автор Life Works, когда книги по самопомощной помощи

1. Определение целей

, что еще раз! Мы поставили перед собой цели, которые не смогли выполнить в течение года. Или годом раньше. Или за год до этого. Почему так сложно достичь цели, которую мы действительно хотим? Что заставляет нас переходить от высокой мотивации к потере абсолютного интереса, а затем к ощущению неудачи (и, если вы из тех, кто настаивает на публичном объявлении своей цели на новый год, некоторый уровень смущения, когда люди понимают, что вы не способен придерживаться плана).

Для этого нужно нечто большее, чем вдохновенный сон, наполненный алкоголем. Больше, чем просто желание и мотивация. Достижение целей немного сложнее, чем многие из нас думают. В противном случае мы все очень легко осуществим свои мечты. Наши цели — это то, что заставляет нас идти вперед и помогает определить нашу цель в жизни. Цели, когда они определены должным образом, представляют собой не что иное, как то, что мы должны делать. Это то место, где мы надеемся увидеть себя через много лет – конечный пункт надежд и мечтаний.

В течение следующих нескольких недель я дам несколько советов, которые помогут вам в постановке целей и процессе их достижения. От определения вашей цели до празднования ее достижения.

Итак, приступим.

Знаете ли вы, каковы ваши цели?

Пробовали ли вы узнать и установить их для себя? Если да, то какие техники вы использовали?

В первую очередь нужно знать свою цель. Расплывчатые цели вроде «Я хочу похудеть» слишком широки и полны путей отхода от успеха. На самом деле это мечта, концепция или желание, но не цель. Я хочу похудеть на 5 кг за 5 месяцев — это цель. Быть конкретной. Но прежде чем мы сможем взглянуть на достижение цели, нам нужно знать, что такое цель на самом деле и почему. Вот несколько способов определить свою личную цель до того, как вы приступите к ее осуществлению.

ЗНАЧЕНИЯ- Соедините точки.

Знайте свои ценности: важные убеждения в вашей жизни.

Подумайте о том, что для вас важно.

Что вы цените?

Что вы думаете о важных для вас вещах?

Составьте список из 10 самых важных ценностей, о которых вы только можете подумать, и расположите их в порядке убывания. Подумайте о таких вещах, как Любовь, Успех, Друзья, Власть, Знание, Свобода, Популярность, Ответственность, Честность, Юмор, Лояльность, Достижения, Красота, Духовность, Мудрость, Справедливость, Творчество, Богатство и т. д.

Готово? Итак, как ваша цель согласуется с вашим набором ценностей? С каким значением оно соответствует? Если цель может быть идентифицирована с ценностью, которой вы придерживаетесь, вам будет легче установить связь с целью достижения цели, чем если вы вообще не имеете представления о том, почему вы хотите достичь этой цели.

ДОСКИ ВИДЕНИЯ ИЛИ КАРТЫ РАЗУМА

Проанализируйте свое подсознание. Хорошо, звучит немного по-новому и неортодоксально, но чтобы понять, чего вы хотите подсознательно, вы можете попробовать это. Возьмите лист бумаги и ручку и напишите о своем видении идеальной жизни. Запишите важные моменты, а затем внимательно изучите их. Части, которые вы еще не достигли, — это те, которые вы желаете, и они должны стать основой процесса определения цели. То, что у вас осталось, — это видение того, какие цели могут принести вам счастье. Проявите творческий подход и сделайте визуальное представление вашей цели.

Доска визуализации или интеллект-карта — это инструмент, используемый для прояснения, концентрации и удержания внимания на конкретной жизненной цели. Доска визуализации – это любая доска (будь то на вашей кухне на работе или в вашем телефоне с помощью приложения для составления ментальных карт), на которой вы отображаете изображения, представляющие то, чем вы хотите быть, что делать или иметь в своей жизни. Попробуйте вспомнить моменты, когда вы были наиболее счастливы. Какие образы приходят на ум, что вы можете связать с целью, чтобы сделать процесс более легким и позитивным.

ВОПРОСЫ — Четыре факта о будущем, которые вам нужно задать.

  Задайте интересующие вас вопросы. Цель — это задача на будущее, которую мы активируем в настоящем, поэтому признайте, что вы работаете над достижением цели где-то в будущем. Это не произойдет мгновенно, и да, все вы, представители iGen, YGen и zGen, это означает, что цели не основаны на мгновенном удовлетворении.

Работайте ради этого. Ничего никогда не было достигнуто без упорного труда. Если вы хотите чего-то великого, вам нужно потрудиться для этого, и, имея цели, лучший способ узнать, подходит ли это вам, — это рискнуть. Перестаньте беспокоиться о последствиях и действуйте! Только когда вы попытаетесь сделать несколько вещей, вы поймете, что работает для вас, а что нет.

Не бойтесь признать, что вам может не хватать проницательности. Одна из главных причин, по которой цели не достигаются у некоторых людей, заключается в том, что они были поставлены на первое место. Речь всегда идет о конечном результате и окончательном «награде», а не о пути к нему. Да, цели по определению — это результат, которого вы ожидаете от своих усилий, но если вы не продумаете путь, который ведет к нему, вы никогда его не достигнете. Например, скажем, вы хотите заработать состояние. Это не произойдет по волшебству, и для этого потребуется много тяжелой работы. Ленивый или нежелающий прикладывать усилия, не получится, и цель навсегда останется недостижимой. Если вы чувствуете, что у вас недостаточно реального понимания ваших ценностей, ваших целей и вашей выносливости для достижения целей, обратитесь за советом и поддержкой, а не откладывайте цели в слишком жесткую корзину.

Убедитесь, что когда вы определяете свою цель, вы задаете себе четыре факта будущего чтобы сделать будущее возможным.

1. Где вы хотите быть через 1 год?
2. Что нужно сделать, чтобы это произошло?
3. Где вы хотите быть через 5 лет?
4. Что нужно сделать, чтобы это произошло?

Не забывайте, что все цели могут быть изменены . Не установлено, что, когда вы определили что-то как свою цель, вам придется придерживаться ее, несмотря на доказательства обратного. Не будьте упрямы в чем-то и вместо этого всегда ищите лучшие пути к своим целям. Переосмыслить все и гибко определить новые цели. Если вы поставили перед собой цель похудеть за 5 месяцев и не изменили свою цель с новыми ожиданиями и знаниями о том, насколько сложно и сколько времени на самом деле потребуется для достижения этой цели. Цели — это то, чем мы должны управлять в своей жизни, любви и работе, поэтому немного расслабьтесь, если время играет против вас. Не рассматривайте это как знак того, что ваша цель недостижима.

Определите, что у вас может быть более одной цели в жизни. Нет никаких ограничений, когда дело доходит до ваших целей. Да, есть вещи, к которым вы подходите больше, чем другие, но универсальность — это всегда подарок. Вместо того, чтобы идентифицировать и придерживаться одной вещи, когда у вас много талантов и у вас может быть много хорошо сформулированных целей. Не сосредотачивайтесь на «Одном», а откройте глаза «Многим».

Все цели связаны с вами и вашими ожиданиями от себя. Таким образом, речь идет не столько о том, что происходит вокруг вас, сколько о том, что происходит внутри вас. Ваши цели являются продолжением ваших способностей, и они никогда не должны быть чем-то меньшим. Меньшие цели будут потраченным впустую потенциалом, а чрезмерные прогнозы приведут к неудаче. Всегда стремитесь к тому, в чем вы уверены и что делает вас счастливыми, поскольку с позитивными усилиями и мышлением приходит сила достижений.

 

 

Дополнительное чтение и ссылки

-установить-цели-для-жизни-вы-на самом деле-хотите

https://www.huffingtonpost.com/shannon-kaiser/3-unexpected-ways-to-find_b_5176511.html

 

5 Практические советы по достижению целей

Вам нужны практические советы по достижению целей?

Что ж, вы попали по адресу! В PCS мы ОБОЖАЕМ говорить о постановке целей.

Если вы чувствуете себя подавленным или подавленным, не волнуйтесь. В этой статье я поделюсь пятью практическими советами, которые вы можете использовать в течение года, чтобы достичь своих целей.

Следующая статья была написана на основе нашего веб-семинара по запросу «Контролируемое сжигание в #NewNow: разжигание огня вашего сердца, чтобы гореть для вас, вашего бизнеса и ваших клиентов», организованного нашим другом Джейсоном Барнаби, руководителем поджигателя в Firestarters. , ООО

Вот пять ключевых выводов из вдохновляющей презентации Джейсона (и общая философия успеха), которые помогут вам достичь своих целей.

1. Почувствуйте себя комфортно Быть дискомфортным

В начале 2020 года вы, вероятно, были взволнованы и готовы усердно работать для достижения своих целей. К сожалению, всего несколько месяцев спустя жизнь, какой мы ее знали, изменилась с началом глобальной пандемии.

2021 год принес некоторую надежду на лучшее будущее, но реальность оказалась одной ухабистой поездкой на американских горках!

Поскольку многие называют это время дискомфорта и поворота «Новой нормой», важно помнить, что эти препятствия не будут длиться вечно. Вместо этого Джейсон призывает нас думать об этом напряженном периоде на пути к успеху как о «Новом СЕЙЧАС ». Время в вашей жизни и бизнесе, когда вам нужно развернуться , не поддаваться трудностям и не сдаваться.

Без сомнения, это вызывает у многих (если не у всех) из нас чувство дискомфорта.

Независимо от ситуации или причины, это не первый и не последний раз, когда вы сталкиваетесь с неудобными ситуациями в своей жизни, особенно когда это касается вашего бизнеса.

Итак, что вы делаете, когда это происходит? По словам Джейсона, ответ заключается в том, чтобы зажечь страх и зажечь надежду. Избавьтесь от страха перед дискомфортом и зажгите надежду на то, что лучшие дни еще впереди. Делайте то, что вы еще не пробовали. Совершите пугающий прыжок или решение, которое может привести к тому, что вы преодолеете этот горб, мешающий вам достичь того, чего вы хотите достичь.

Я понял. Это определенно легче сказать, чем сделать! Итак, какие шаги вы должны предпринять, чтобы успокоить свой разум и принять позитивный настрой?

Полезно начать с двух вопросов:

1. Как мы сюда попали?
2. Что нам делать дальше?

Вы не можете предугадать каждое препятствие или неудобную ситуацию, с которой столкнетесь в жизни и в бизнесе, но вы можете сделать все возможное, чтобы подготовиться к чрезвычайным ситуациям, чтобы не ломать голову над тем, что делать, когда возникают проблемы . Вместо этого разработайте поворотный план жизни и/или бизнеса, которому нужно следовать!

Присоединяйтесь к Академии PCS!

Академия PCS — это учебное решение для занятых владельцев, операторов и персонала FEC.

Благодаря двум уникальным порталам вы и ваши сотрудники теперь можете стать экспертами по развитию бизнеса и программному обеспечению PCS!

2. Создайте план действий

Каждой цели нужен план. Цель без плана — это просто желание!

Ответьте на следующие вопросы.

1. Каких именно целей вы хотите достичь?
2. Когда вы хотите их достичь?

Запишите свои ответы и поделитесь ими со своей командой и/или персоналом. Никто не может достичь своих целей в одиночку, поэтому обязательно запланируйте сеанс мозгового штурма со своей командой и решите, что каждый человек должен сделать, чтобы эти цели были достигнуты.

Также важно обсудить возможные препятствия, с которыми вы можете столкнуться на пути. Сделав это, взгляните на каждый сценарий и перечислите его лучшие, хорошие и худшие результаты.

• Наилучший исход: Какой будет наилучший исход в этом сценарии? Что вы можете сделать сейчас, чтобы наиболее эффективно подготовиться к такому исходу, если возникнет этот сценарий?
• Хороший результат: Это ваш резервный план. Если вы окажетесь в ситуации, когда лучший исход невозможен, что вы можете сделать, чтобы выжить и дожить до тех пор, пока все снова не вернется в норму?
• Худший исход: Никто не любит думать об этом, но это важно! Каков наихудший исход, если этот сценарий должен был произойти? Что вы можете сделать, чтобы избежать этого сценария?

Разработайте план для себя и своей команды, чтобы всегда быть в лучшей позиции, чтобы реагировать на возможные неудачи.

3. Успокойте свой негативный внутренний диалог

Знаете ли вы, что, по данным Национального научного фонда, в среднем у человека возникает от 12 000 до 60 000 мыслей в день, и из этих мыслей 80% негативные?

Чаще всего неуверенность в себе и бездействие из-за страха являются двумя самыми большими препятствиями, которые могут помешать вам достичь своих целей.

Перестаньте задавать себе вопросы из-за страха или беспокойства, например: « Но что, если…? » или « А как насчет… »

Если вы обнаружите, что имеете дело с «наихудшим сценарием», вернитесь к вопросам, которые мы обсуждали ранее. Спросите себя:

1. Как мы сюда попали?
2. Что нам делать дальше?

Ответьте на эти вопросы, сделайте глубокий вдох и продолжайте.

Помните, самое большее, что вы можете сделать, это сделать все возможное.

Как однажды сказал Бэйб Рут: « Не позволяйте страху перед выбыванием помешать вам играть в игру ».

4. Определите свое «племя»

У многих успешных людей есть «племя» или группа людей, которые служат им системой поддержки.

Помните, что вы представляете собой среднее из пяти человек, с которыми вы проводите больше всего времени. Кто эти люди в вашей жизни?

Теперь задайте себе следующие вопросы:

Кто из вашего списка:

• верит в вас и ваши мечты/цели, которых вы хотите достичь?
• поощрять вас и мотивировать вас на усердную работу?
• даст вам жесткий совет и бросит вам вызов, когда вам это нужно?
• активно поддерживают вас, будь то эмоционально или финансово, предоставляя вам свой бизнес?
• ты уважаешь?
• Вы хотите достичь своих целей (кроме себя)?

Если есть люди, которые вы указали как входящие в ваше «племя», но , а не включены в ответы, которые вы дали на предыдущие шесть вопросов, вы можете переосмыслить, кого вы держите в своем «племени».