Как манипулировать: Как случайно не манипулировать друг другом
Как манипулировать знаками зодиака
Сегодня наш Магический шар решил раскрыть самый главный секрет каждого знака зодиака, а именно: где у него та кнопка, на которую можно нажать – и получить всё, что хочешь.
Теги:
Знаки Зодиака
Магический шар
манипуляции
пятничный гороскоп
Rex features/Fotodom
Козерог
coub
Нажми и смотри
Слабое место Козерога – контроль. Козерогу жизненно необходимо все вокруг себя контролировать, иначе у него начинаются панические атаки: эти дураки сейчас без меня все испортят! Поэтому манипулировать Козерогом довольно просто: нужно ему внушить, что у него в руках и правда находится межгалактическая ядерная кнопка. После этого из него можно будет веревки вить, призывая к ответственности: как же, мол так, дорогой Козерог, ты ж человек, от которого все зависит! Кто, если не ты? Под этим соусом преисполненный чувства собственной важности Козерог пойдет делать, что велено, не жужжа.
Водолей
coub
Нажми и смотри
С Водолеями все элементарно: им нужно просто строго-настрого запретить что либо делать – и они немедленно это сделают. Причем этот совершенно детский дух противоречия, который «назло бабушке уши отморожу», сохраняется в натуре Водолея до глубокой старости и силы своей не теряет. Так что если вам кажется, что такой дурацкий способ не сработает – ну не в песочнице же вы с Водолеем сидите, все же взрослые люди! – вы попробуйте, попробуйте! Все получится. Причем получится, даже если Водолею словами через рот сообщить, что это вы им сейчас злобно сманипулировали: каждый Водолей на треть состоит не только из воды, но и из желания противоречить всем и вся.
РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕРыбы
coub
Нажми и смотри
Рыбы, несмотря на свою кажущуюся уязвимость, люди совершенно непрошибаемые: попытки ими манипулировать Рыбки чуют лучше, чем служебные собаки – взрывчатку, и принимают превентивные меры: сами вами манипулируют.
Но слабое место у них все-таки есть: если необходимо заставить Рыбку плясать под вашу дудку, надо давить на жалость. Причем правильно: не то чтобы вас обидели какие-то злые люди («сам дурак виноват»- подумает Рыбка) , а просто жизнь такая, и сия пучина непреодолимых осбтоятельств поглотила вас в один момент. И никто. Кроме Рыбки, спасти вас не может. Вот тогда сработает.
Овен
coub
Нажми и смотри
Способ манипулировать Овном известен каждому, кто когда-либо отважно выходил во двор с ключом на шее, а не с мамочкой за ручку, и после этого даже выжил. То есть, способ известен вообще всем и все его практиковали: Овна надо брать на слабо. Только нужно иметь в виду: магическое заклинание «А тебе че, слабо?!», примененное к Овну, обладает такой силой, что Овен будет способен сделать даже то, что ему действительно было слабо. И вот вообще не факт, что вам понравятся последствия.
Телец
coub
Нажми и смотри
Тельцами манипулировать сложно: тонкие способы манипуляций до них доходят туго и поздно, а за те, что в лоб, в лоб и получите.
Копытом. Так что единственный способ гарантированно заставить Тельца делать, что вам нужно – это обоснованные угрозы лишить Тельца чего-то такого, что ему ценно. Вот если у вас такое есть – пожалуйста. Только нужно иметь в виду, что манипулировать словами «Сделай, как я хочу, а иначе я от тебя уйду» не рекомендуется. Вы вообще-то вряд ли настолько ценны.
Близнецы
coub
Нажми и смотри
Осторожно, опасный момент: Близнецы – сами прекрасные манипуляторы, так что в 99% случаев можете быть уверены – Близнецы давно вас раскусили и вовсю сами вами манипулируют. Так что способ есть только один: Близнецов нужно заинтриговывать, причем не один раз, а постоянно и последовательно, каждый раз подкидывая новую загадку. Тогда они пойдут за вами, как крысы за гамельнским крысоловом. Правда, нужно иметь в виду, что провернуть такую операцию у вас получится только в одном случае: если вы сами Близнецы. У всех остальных знаков просто не хватит фантазии.
Рак
coub
Нажми и смотри
Раком манипулировать не только просто, но и приятно – если вы, конечно, циничная сволочь и гад распоследний. Потому что Раков нужно обвинять. Но, конечно, не во всех смертных грехах, а исключительно в якобы его, Рака, нехорошем к вам отношении. И не любит он вас, и игнорирует, и ставит на последнее место, и — главное — недостаточно заботится. Тогда Рак наизнанку вывернется вместе с панцирем, только чтобы доказать: нет, он не такой!
Лев
coub
Нажми и смотри
Львом, с одной стороны, манипулировать проще, чем у ребенка конфету отнять: надо просто держать его на пионерском расстоянии. Хвалить, обожать, восхищаться, превозносить, но комиссарского тела ни давать ни кусочка вообще, и не то что трогать, а даже чисто попыриться. Вот тогда Лев будет за вами идти, вывалив язык, пока саванна не кончится. Проблема только в том, что вы сами-то сможете от Льва держаться на расстоянии, когда он вот уже весь готов? Ага, вот то-то же.
Дева
coub
Нажми и смотри
Девой можно манипулировать исключительно топорно, сразу в лоб, потому что тонкие манипуляции — это ее стихия, на том поле она вас обставит, как ребенка. Так что ее надо оглушить, чтобы мозги отключились. И сделать это можно только одним способом — наглой, неприкрытой, откровенной лестью. Главное, пока оглушенная Дева глупо разевает рот, успеть провернуть то, что хотели, а потом прикинуться шлангом. Потом-то Дева, конечно, сообразит, что это было, но ей станет стыдно за то, что она попалась в такой простой капкан. В общем, беды не будет (но это не точно).
Весы
coub
Нажми и смотри
Манипулировать Весами — тонкая работа: это только кажется, что они на любой щелчок пальцем сразу реагируют. То есть, они, безусловно реагируют, причем всегда очень эмоционально, но это овершенно не означает, что цели вы добьетесь: ровно наоборот.
Скорпион
coub
Нажми и смотри
Скорпионами можно манипулировать примерно никак. Потому что это они — главные зодиакальные манипуляторы, коварные интриганы, инфернальные кукловоды и хитрые иезуиты. Так что лучше просто не связываться. Но если это необходимо, использовать лучше безотказные методы — например, шантаж. Только нужно иметь в виду, что Скорпион запомнит и отомстит.
Стрелец
coub
Нажми и смотри
Чтобы манипулировать Стрельцом, не нужно быть прирожденным кукловодом, это довольно просто теоретически: Стрельца нужно игнорировать.
Желательно — тотально. Проблема в том, что это сложно исполнить чисто технически: Стрельца настолько много в пространстве, что игнорировать его можно, только прикинувшись мертвым. И то, конечно, он немедленно начнет тыкать вас палочкой, выясняя, что же случилось. Но если вытерпите денек-другой, можно будет заставить Стрельца сплясать под вашу дудку. Правда, способ этот одноразовый, но другого, к сожалению, нет.
Как манипулировать клиентом | Executive.ru
Максим Поташев, Михаил Левандовский, «Век клиента»
Эта книга – попытка комплексного взгляда на то, как должна строиться система взаимоотношений компании и клиента. На основании своего двадцатилетнего опыта авторы рассказывают о том, что нужно компании знать о своих клиентах, как получать эту информацию, как добиваться клиентской лояльности, как правильно управлять точками клиентского обслуживания и контакт- центрами, какие инструменты необходимо использовать, чтобы клиентский сервис был максимально эффективным.
В этой главе речь пойдет об инструментах манипулирования. Это сложная и опасная тема, поскольку такие инструменты могут быть использованы во вред клиенту. Тем не менее, мы считаем необходимым об этом поговорить, поскольку, во-первых, этим арсеналом приемов обязательно должен владеть любой специалист по клиентскому сервису, а во-вторых, полезно знать эти приемы и распознавать ситуации, когда ими злоупотребляют по отношению к нам, ведь каждый из нас регулярно оказывается в роли клиента.
Все эти приемы основаны на использовании различных особенностей нашего мышления и, как следствие, потребительского поведения. Одной из таких особенностей является приверженность стереотипам. В каком-то смысле мы все думаем одинаково и в своем потребительском поведении проявляем схожие черты. Типичным примером такой ситуации является наша реакция на очередь.
Мы уже вспоминали, как в советские времена, когда люди видели длинный хвост, выглядывающий из магазина, они становились в эту очередь, даже не потрудившись узнать, за чем она стоит.
Мы ведем себя так отнюдь не только в ситуации тотального дефицита. Опытные манипуляторы этим активно пользуются, в том числе создавая и искусственный дефицит. Если вам сообщают в магазине или ресторане, что чего-то осталось мало, то, скорее всего, это означает, что вас пытаются убедить купить товар или услугу, которую вы не купили бы при других обстоятельствах.
Другим распространенным стереотипом является мнение, что чем дороже, тем лучше. Очень часто мы руководствуемся этой точкой зрения при выборе продукта. Особенно это касается товаров, являющихся престижными, таких, как мобильные телефоны, ноутбуки, автомобили и т.д. Часто в таких ситуациях мы действуем вопреки логике, считая высокую цену не недостатком, а преимуществом, относящим данный товар к более высокой ценностной категории. Что, заметим, далеко не всегда подтверждается его потребительскими качествами. Разумеется, создавая иллюзию высокой ценности продукта, необходимо подкреплять ее соответствующим оформлением точки продаж и высоким качеством обслуживания клиента.
Он вряд ли поверит, что эксклюзивный продукт ему могут предложить неопрятные продавцы в обшарпанном офисе. Как пишет Михаил Дымшиц в книге «Манипулирование покупателем», «в восприятии услуг плацебоэффект носит абсолютный характер. Люди платят не столько за те или иные действия при оказании услуги (например, парикмахерские услуги, «готовка» в ресторане или услуги по доставке товара ближе к дому покупателя для торговли), а за то удовлетворение собой и окружающим миром, которое создает данная услуга, и оплачивают именно эту удовлетворенность. Различные характеристики места обслуживания можно разделить на те или иные составляющие (оформление, униформа персонала, высота потолков и т. д.), но приписывание того или иного значения и смысла элементам интерьера или жестам обслуживающего персонала происходит в результате явного или неявного согласия сторон сделки. Учитывая, что при оказании услуг всегда происходит непосредственное общение между продавцом (официантом, мастером и т.
д.) и покупателем, особенности поведения обслуживающего персонала могут легко разрушить любой плацебоэффект у клиента, поэтому так важна уверенность персонала в значимости оказываемых услуг и согласие персонала соответствовать предъявляемым требованиям».
Еще одним, общим для всех нас свойством является то, что мы склонны прислушиваться к мнению авторитетов. В роли авторитетов могут выступать самые разные люди, причем далеко не всегда они являются специалистами в том вопросе, в котором мы ориентируемся на их мнение.
Многие из нас почему-то прислушиваются к словам артистов или музыкантов по поводу политики или экономики. И при выборе товара или услуги мы сплошь и рядом готовы слушать человека, которого знаем с хорошей стороны и уважаем за какие-то заслуги, не имеющие отношения к данной ситуации, при этом не обращаем внимания на рекомендации человека, который разбирается в вопросе, но по каким-то причинам не является для нас авторитетом.
Склонность доверять знаменитостям активно используется в рекламе, где в качестве персонажей появляются узнаваемые всеми лица, никак не связанные с теми товарами и услугами, которые они рекламируют.
Другим примером использования этого принципа является активная работа многих компаний с нишевыми «гуру», то есть локальными лидерами общественного мнения. Например, в различных сетевых сообществах, посвященных определенной теме, неизбежно выделяется некоторое количество людей, которые разбираются в этой теме лучше других. Их авторитет честно заработан, но им зачастую пользуются манипуляторы. Превратив лидеров общественного мнения тем или иным способом в поклонников определенного бренда, можно оказывать серьезное влияние на множество людей, прислушивающихся к их мнению. Естественно, и положительный отзыв «гуру» о сервисе той или иной компании является мощным фактором воздействия на целевую аудиторию. «Гуру» при этом может и сам не догадываться, что показательный спектакль на тему обслуживания по высшему классу был организован специально для него. Очень эффективным инструментом манипуляции является принцип контраста. Этот принцип хорошо знают риелторы, которые не сразу делают клиенту оптимальное предложение.
Сначала они показывают ему дом или квартиру несколько хуже по качеству и при этом несколько дороже. Это неизбежно вызывает у клиента позитивную реакцию на то предложение, которое, на самом деле, изначально и хочет ему сделать продавец. Другое применение того же принципа заключается в том, что на фоне достаточно крупных трат сопутствующие продукты, стоящие существенно меньше, воспринимаются покупателем как почти бесплатные.
Как известно, снявши голову, по волосам не плачут. Так, в магазинах, торгующих мужской одеждой, галстуки, ремни, рубашки, хорошо продаются вместе с дорогими костюмами. Аналогично вместе с дорогостоящим продуктом можно продавать гораздо более дешевые, но при этом приносящие компании вполне ощутимый доход элементы сервиса — дополнительные гарантии, карты VIP-клиентов и так далее.
Еще одним очень распространенным инструментом является принцип «услуга за услугу». Большинство из нас не любит оставаться в долгу. И если продавец начинает общение с клиентом с небольшого подарка или предложения скидки, клиент неизбежно чувствует себя обязанным.
Вероятность того, что он что-то купит и сумма покупки заметно повышаются. Аналогично работает стратегия, заключающаяся в том, что изначально продавец делает клиенту предложение, на которое тот заведомо не согласится. Когда затем продавец предлагает клиенту что-то, в гораздо большей степени соответствующее его возможностям и запросам, клиент неизбежно испытывает чувство благодарности, потому что воспринимает это отступление как услугу по отношению к себе и чувствует себя обязанным.
Разумеется, он чувствует себя обязанным и в том случае, когда, впервые переступив порог магазина, ресторана или офиса продаж, он сразу попадает в атмосферу комфорта и радушия. Эти элементы сервиса работают всегда.
Отлично работает и прием, который автор знаменитой книги «Психология влияния» Роберт Чалдини называет «гамбитом». Имеется в виду некая жертва, приносимая компанией в начале шахматной партии, которую она ведет с клиентом. Типичным примером «гамбита» являются действия официанта, который доверительно сообщает клиенту, что то или иное блюдо из меню сегодня повару не удалось.
Клиент, во-первых, чувствует себя обязанным по отношению к этому честному и заботливому человеку, а во-вторых, степень доверия к нему резко возрастает. Поэтому официант имеет возможность предлагать ему более дорогие блюда, более дорогие вина и рассчитывать в конце на большую сумму чаевых.
Интересно работает этот принцип в клиентском сервисе. Представим себе, что компания проводит исследование удовлетворенности своих клиентов качеством сервиса, а затем публично сообщает, что результаты оказались плачевными. То есть компания признается клиентам в том, что уровень сервиса у нее очень низкий. Но тут же заявляет, что сделала из этого выводы и уровень сервиса в будущем резко повысится, в чем и предлагается убедиться.
Естественно, такая компания воспринимается клиентами на полуподсознательном уровне как честная, открытая, та, с которой стоит иметь дело. И если, действительно, уровень сервиса при непосредственном столкновении с ними клиента окажется достаточно высоким, то это станет хорошей основой для будущей клиентской лояльности.
Являются ли перечисленные приемы манипулирования честными? Наверное, не совсем. Но в условиях жесткой конкурентной борьбы за клиента без них не обойтись. Важно, что ни один из этих приемов не работает, если применяющая их компания не в состоянии обеспечить качественный сервис.
Век клиента
Издательство АСТ 2015
Поташев М.
Вынос мозга! Как маркетологи манипулируют нашим сознанием и заставляют нас покупать то, что им хочется
Альпина Бизнес Букс 2012
Линдстром М.
Как манипулировать людьми
Автор:
Адам Дачис
Комментарии (161)
Мы можем получать комиссию за ссылки на этой странице.
В жизни бывают моменты, когда люди не дают вам того, что вы хотите, но вы не должны довольствоваться разочарованием.
Когда жизнь дает тебе лимоны, манипулируй продавцом лимонов. Вот как.
Фото byronv2
Стоит отметить, что манипулировать людьми вообще плохо. Пожалуйста, не следуйте этому совету. Вместо этого используйте его в качестве руководства по выявлению манипуляций в повседневном общении и защите от манипулятивных людей. Такова цель Злой недели.
Эмоции против логики
Самый простой способ манипулировать людьми — особенно американцами — играть на их эмоциях. Если вы позволите людям слишком много думать, они, скорее всего, сделают логичный выбор. Если вы можете направить их к , почувствуйте определенным образом — способом, который принесет пользу вам — вам будет намного легче получить то, что вы хотите. Вот что такое эмоциональная манипуляция.
Управляйте своими эмоциями
В идеале ваша цель не должна иметь исключительного контроля над своими эмоциями, но это не значит, что вы должны быть ленивыми.
Мастер-манипулятор должен уметь действовать. Пролить слезу, когда это необходимо, или потерять себя в приступе ярости — два важных навыка, которыми вам нужно овладеть. Хотите ли вы вызвать страх, сочувствие или что-то еще, зависит от ситуации, поэтому важно управлять своими эмоциями, чтобы у вас были подходящие инструменты для выполнения поставленной задачи.
Будьте очаровательны и часто флиртуйте
Но вы не можете просто плакать и закатывать истерики, когда вам чего-то хочется — вы должны нравиться людям. Обаяние — важная часть манипулирования людьми. Если большую часть времени вы смехотворно симпатичны, когда вы реагируете с крайними эмоциями, это будет иметь большее влияние. Контроль над своими эмоциями также подразумевает большую часть времени их сдерживание, а не просто способность действовать.
Обаяние — это здорово, но если вы можете флиртовать, вам следует. Поскольку манипулирование обычно заставляет жертву чувствовать себя плохо, независимо от того, понимают ли они, что ими манипулируют или нет, чем больше вы им нравитесь, тем лучше.
Не обращайте внимания на границы вашей собственной сексуальности и добавляйте намеки, когда вы думаете, что они будут эффективны. Эта тактика особенно эффективна с людьми, которые одиноки и имеют низкую самооценку.
Преодоление проблем с доверием и избавление от сомнений
Люди, которыми раньше несколько раз манипулировали, обычно не замечают такого поведения и не так легко доверяют людям, поэтому вам нужно следить за знаками. Если вы считаете, что доверие — это проблема, самый быстрый способ решить эту проблему — поделиться чем-то очень личным и очень личным с целью. Всегда лучше, если это имеет отношение к ним, или если они чувствуют, что вы доверяете им достаточно, чтобы доверить что-то настолько личное. Важно не то, что ваша история правдива, а то, чтобы в нее поверили. Опять же, актерская игра является ключевым моментом.
Самый большой враг, с которым вы столкнетесь, пытаясь манипулировать другим человеком, — это сомнение. Если они не замечают подозрительного в вашем поведении, они могут начать замечать, что ведут себя не так, как они сами.
Надеюсь, к этому моменту вам удалось узнать о некоторых их проблемах и о том, что они хотят изменить в своей жизни. Если они открыто сомневаются в том, как они себя ведут, напомните им, что перемены часто неприятны, но им нужно пройти через этот бурный период в своей жизни, чтобы добиться положительного прогресса. Приберегите любой негатив для необходимого эмоционального всплеска. Позитив всегда ваш лучший друг, когда вы пытаетесь убедить людей делать то, что вы хотите. Негативная манипуляция должна использоваться только в случае необходимости. Слишком много негатива сделает вас неэффективным манипулятором.
Сокрытие зла в альтруизме
Вы должны казаться хорошим человеком, даже если это не так. Если вам когда-нибудь понадобится совершить негативное действие, например, раскритиковать поведение, обвинить другого человека (будь то его вина или ваша) или даже накричать на жертву, вы всегда должны найти способ обернуть это альтруизмом. Может быть очень трудно ненавидеть альтруиста, поэтому очень эффективно изображать себя таковым.
Например, если вы кричите на свою жертву за то, что она не делает того, чего вы хотели, лучше сформулировать вспышку, чтобы помочь ей. Вы можете извиниться за вспыльчивость и сказать им, что, по вашему мнению, они действовали не в своих интересах. Вам жаль, что вы были так эмоциональны, но вы заботитесь о них и хотите для них самого лучшего, и вас пугает мысль, что они не думают о своих интересах. С другой стороны, когда вы критикуете чье-то поведение, напомните жертве, что вы рядом с ней, независимо от того, какие ужасные вещи делает кто-то другой. Всегда спрашивайте, чем вы можете помочь, а не просто критикуйте то, что делают другие.
Что делать, если вас обнаружили
Многие начинающие манипуляторы совершают ошибку, прибегая к тактике, описанной выше, когда их обнаруживают. Если ваша цель считает вас манипулятором, худшее, что вы можете сделать, — это продемонстрировать манипулятивное поведение в ответ. Если вас поймают, будьте нормальным и спокойным человеком.
Позвольте им контролировать ситуацию и не защищайтесь. Как только вы попали в яму из-за того, что вас поймали, единственный способ выбраться — это создать сомнение — такое сомнение, которое приносит вам пользу, — в уме вашей цели. Если вы не ведете себя как традиционно манипулирующий человек, они, скорее всего, зададутся вопросом, были ли их предположения о вас верны. В большинстве случаев они уже будут чувствовать к вам привязанность и будут хвататься за любой предлог, чтобы поверить, что вы действительно хороший человек. Часто «поймал вас» просто из-за того, что им сказал друг или другой манипулятор. Будьте умны, будьте осторожны и будьте готовы удивиться, если вас обнаружат.
Похоже ли это на руководство, которому следует ваш друг? Были ли вы объектом манипуляций в прошлом? Если у вас есть какие-либо советы по обнаружению манипуляторов и пониманию того, как они работают, давайте послушаем их в комментариях.
9 способов понять, что вами манипулируют
- Признаки эмоционального манипулирования включают газлайтинг, пассивную агрессию и многое другое.
- Манипулятор также может использовать вашу неуверенность против вас, чтобы контролировать вас.
- Зловещим признаком могут быть и движущиеся стойки ворот, когда ваш партнер постоянно меняет свои ожидания.
Это нормально и ожидаемо, что каждая пара столкнется с конфликтом и спорами, но что произойдет, когда этот конфликт примет более мрачный оборот? Эмоциональная манипуляция — это форма эмоционального насилия, которая может иметь серьезные последствия.
«Эмоциональное манипулирование происходит, когда оскорбляющий или манипулирующий человек использует определенные тактики и стратегии, чтобы контролировать, иметь власть или преследовать другого человека», — говорит Яника Визли, LMFT, основатель Amavi Therapy Center. Это может привести к нездоровым моделям созависимости, минимизации чувств, трудностям в соблюдении границ и проблемам с доверием.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что эмоциональное насилие может быть столь же вредным, как и физическое насилие, поскольку оба они могут способствовать низкой самооценке и депрессии.
К сожалению, эмоциональное насилие не редкость. Опрос CDC 2011 года показал, что 47,1% женщин и 46,5% мужчин испытывали психологическую агрессию в отношениях.
Важно знать о признаках эмоционального манипулирования и жестокого обращения, чтобы знать, принимают ли ваши отношения нездоровый и потенциально опасный оборот.
Вот девять признаков эмоционального насилия, на которые следует обратить внимание.
1. Использование неуверенности против вас
Эмоциональные манипуляторы могут использовать вашу неуверенность, недостатки и страхи против вас, чтобы сломить вас, говорит Визли.
Например, они могут вызвать неуверенность в себе, когда вы уже чувствуете себя подавленным, или указать на ваши недостатки перед другими.
Или в форме скрытого комплимента. «Если ваш партнер скажет: «О, мне нравится твой сегодняшний наряд. Ты выглядишь не такой толстой, как обычно», вы, скорее всего, не воспримете это как искренний комплимент. Вы почувствуете себя обиженным и очень оскорбленным», — говорит Визли.
2. Газлайтинг
Газлайтинг — это тактика манипуляции, которая может заставить вас усомниться в реальности насилия, с которым вы сталкиваетесь в отношениях. По словам Визли, для обидчика это способ манипулировать своей жертвой, заставляя ее сомневаться в собственном здравомыслии или суждениях.
«Если ваш партнер говорит или делает что-то, чтобы намеренно причинить вам боль, и вы позже противостоите ему, газлайтинг будет состоять в том, что он скажет: «Этого никогда не было» или «Боже мой, вы сумасшедший!» Ответ призван не только опровергнуть, но и заставить вас усомниться в том, что сценарий действительно имел место», — говорит Визли.
Эта тактика манипулирования обычно используется, когда вы сообщаете о проблеме своему партнеру. Когда вы противостоите им, они будут газлайтить вас, чтобы ваши опасения казались несостоятельными, и они сохраняли контроль.
3. Вербовка других
Стремясь еще больше манипулировать вами и контролировать вас, обидчик может вербовать других, чтобы те помогали ему в его делах.
Визли говорит, что они могут пойти к вашим родителям или лучшим друзьям, чтобы заставить их убедить вас сделать то, что они хотят.
Например, вы можете сказать своему партнеру, что хотите расстаться, но он может попытаться убедить вашу семью и друзей убедить вас остаться.
«Это невероятно проблематично, потому что демонстрирует огромное отсутствие уважения к вам как к личности и партнеру», — говорит Визли.
4. Вина как тактика
Эмоциональные манипуляторы могут использовать чувство вины против вас, чтобы получить желаемое.
Например, они могут постоянно напоминать вам о прошлых проступках, которые вы совершили, или о хороших вещах, которые они сделали для вас в прошлом, чтобы вы чувствовали себя обязанными им, говорит Саба Харуни Лурье, LMFT и основатель Примите корневую терапию.
«Мы все время от времени подвержены чувству вины, и некоторые используют чувство вины, не осознавая этого. Однако высококвалифицированный эмоциональный манипулятор способен точно определить, как привить эти чувства окружающим, и использовать это в своих интересах.
«, — говорит Лурье.
Одним из примеров этого может быть ваш партнер, который напоминает вам, когда вы отменяли планы с ним в прошлом, обвиняя вас в отмене текущих планов с друзьями и проводя с ними больше времени. «Это не только прививает чувство долга со стороны их партнера, но также помогает изолировать их от других», — говорит Лурье.
5. Пассивная агрессия
Когда кто-то ведет себя пассивно-агрессивно, он косвенно выражает свои негативные мысли или чувства.
Например, ваш партнер может использовать саркастический юмор, молчать или отказываться от конструктивного разговора о вашем конфликте.
«Поиск способов выразить разочарование или неудовлетворенность без фактического озвучивания каких-либо проблем может заставить другую сторону чувствовать себя неуверенно, тревожно и нервно, что является ключом к манипуляции в целом», — говорит Лурье.
6. Перемещение ворот
«Перемещение ворот» — это еще одна тактика манипуляции, используемая обидчиками, которая может заставить вас чувствовать себя неуверенно и неуверенно в ваших отношениях.
С помощью этой тактики обидчик будет намеренно мешать ему угодить, часто меняя его просьбы и желания.
«Постоянно меняя ожидания относительно того, что необходимо для их удовлетворения, кто-то, кто занимается эмоциональными манипуляциями, может удерживать свою цель в том, чтобы делать ее счастливой, опасаясь потерять отношения», — говорит Лурье.
Например, ваш партнер может сказать, что вам нужно посвящать одну ночь в неделю отношениям. Как только вы это сделаете, их ожидания изменятся, и они скажут, что им нужно больше времени с вами, говорит Лурье.
7. Дымовая завеса
Дымовая завеса — это тактика, которая используется, когда вы поднимаете вопрос о своих отношениях. Визли говорит, что вы можете попытаться постоять за себя и высказать беспокойство, а затем ваш партнер отклонится от внимания, которое вы на него направляете.
Например: «Если вы говорите своему партнеру: «Когда ты кричишь на меня, я чувствую себя неуважительным», а он отвечает: «Правда? Это ты всегда разговариваешь с другими людьми в социальных сетях и ведешь себя невероятно неуважительно», — говорит Визли.
В этом случае они перекладывают вину на вас, поднимая не относящуюся к делу ситуацию, чтобы направить разговор в другое русло.
Это показывает отсутствие ответственности со стороны вашего партнера, перекладывая вину на вас, позволяя вашему партнеру избежать наказания за то, что он сделал.
8. Нарушение границ
Манипулятор может игнорировать вас, когда вы говорите «нет», полностью игнорируя ваши границы.
Например, вы можете сказать своему партнеру, что вам не нравится, когда он комментирует вашу внешность, но он продолжает это делать. Или, если вы скажете им, что вам не нравится, когда они кричат на вас, и они продолжат это делать.
«Когда им ставят границы, они либо нарушают, либо раздвигают, либо полностью нарушают границы. Это вопиющее шоу, что их единственная забота — добиться своего и удовлетворить свои потребности», — говорит Визли.
9. Отражение или сопоставление
Многие из нас предпочитают встречаться с кем-то, у кого такие же или похожие интересы и увлечения.
Но когда поведение вашего партнера кажется вынужденным или неискренним, чтобы соответствовать вашему собственному, это манипуляция, говорит Лурье.
Лурье советует обратить внимание на то, как часто ваш партнер сначала дает вам высказаться или задает уточняющие вопросы, а затем возвращается с чем-то очень похожим.
«Они могут отражать вас или намеренно соответствовать вам, пытаясь убедить вас в том, что у вас есть исключительная и особенная связь, которая только усиливается тем, сколько у вас общего», — говорит Лурье. труднее расстаться с партнером, поскольку он заставляет вас чувствовать, что вас видят и понимают так, как вы не были в прошлом. Это также мешает увидеть манипуляции, которые происходят за кулисами, — говорит Лурье.
Вывод инсайдера
К эмоциональным манипуляциям следует относиться очень серьезно, и вы не должны игнорировать эти признаки.
Кроме того, важно отметить, что эмоциональное насилие не является вашей ошибкой, и вы , а не должны оставаться в оскорбительных отношениях.