Как общаться с манипулятором женщиной – Топ-8 правил при общении с манипуляторами

Опубликовано 31.05.201714.08.2019 автором alexxlab

Содержание

Топ-8 правил при общении с манипуляторами

Каждому из нас приходилось испытывать на себе психологическое давление со стороны знакомых, родственников, коллег и просто друзей. Такие «атаки» всегда оставляют после себя отвратительное ощущение и заставляют нас делать то, что делать абсолютно не хочется. Они могут втягивать нас в сомнительные истории, и даже если мы чувствуем, что нужно сказать решительное «нет» и остановить манипулятора, не дав подавить нашу волю, мы часто просто сдаемся под напором вызванных в нас эмоций. Маскирующийся за благими побуждениями манипулятор, как правило, давит на наше чувство вины или жалость, обманывает нас, угрожает, соблазняет, льстит, шантажирует и всеми силами пытается добиться от нас уступки.

Как же можно противостоять такому неприятному натиску и как распознать порой очень талантливо маскирующегося манипулятора? В этой статье мы ознакомим вас с топ-8 правилами общения с манипуляторами, позволяющими противостоять и сводить на нет такой эмоциональный террор. Эти контрманипуляции позволят вам поступать по велению своей воли и чувств и давать отпор самым искусным «психологическим террористом».

Правило №1. Всегда помните о своих незыблемых правах

Не следует позволять манипулятору нарушать границы вашего личного пространства, не считаться с вашими правами и жизненными принципами.

Границы личного пространства каждого из нас неотъемлемы, и мы имеем право пресечь попытки манипулятора грубо нарушить их. Помните о том, что вы имеете право:

на взаимное уважение;
получать то, за что вы заплатили;
самостоятельно определять свои приоритеты;
выражать свои взгляды несмотря на то, что они не сходятся с чьими-то ожиданиями или взглядами;
сказать «нет», не ощущая чувства вины;
выражать свои мнения, чувства или желания;
строить свою жизнь в соответствии с собственным пониманием счастья;
защищаться от эмоциональных, физических или моральных угроз либо шантажа.

Все эти границы или часть из них всегда грубо нарушаются эмоциональными манипуляторами – они не признают их и делают вид, что их поведение нормально. Помните о том, что спасти такую ситуацию можем только мы сами.

Правило №2. Всегда держите дистанцию

Не забывайте о том, что манипулятор умеет ловко менять маски. С одним человеком он очень груб, с другим – гипервежлив и предупредителен, сегодня он совершенно беспомощен, а завтра крайне агрессивен и не сдержан. Заметив такого человека в своем окружении, старайтесь не вступать с ним в контакт без крайней необходимости. Постарайтесь держаться от него на безопасном расстоянии и не давайте ему пересекать установленные вами границы.

Как правило, такую манеру поведения манипулятор практикует с детства. Помните о том, что спасать его, перевоспитывать или исправлять – это не ваша задача. Предпринимая такие попытки, вы рискуете личным пространством и попусту тратите время.

Правило №3. Не обвиняйте себя в том, что вы не соответствуете требованиям манипулятора

Любой манипулятор всегда играет на слабостях других. Достигая желаемого, он получает выгоду или попросту тешит себя мыслью о достигнутой победе. Используя свои хитрости и приманки, он заставляет вас чувствовать себя неполноценным или даже виноватым. Зафиксируйте такие поступки манипулятора и, отследив их, вспомните о том, что вы не обязаны соответствовать чьим-то требованиям. Помните о том, что проблема кроется не в вас, а вами манипулируют для того, чтобы вы чувствовали себя недостаточно хорошим. Достигнув желаемого, манипулятор обязательно воспользуется случаем и подчинит вас своей воле, заставив вас отказаться от своих прав.

Для того чтобы основательно обдумать свои взаимоотношения с манипулятором, ответьте себе на следующие вопросы:

Проявляет ли он к вам уважение?
Обоснованы ли его требования, просьбы или ожидания?
Не мешают ли вам ваши взаимоотношения хорошо относиться к себе?
Сбалансированы ли ваши взаимоотношения или только вы вкладываете в них свое время и силы, а второй всегда получает с этого выгоды?

Ответы на эти простые вопросы позволят вам реально осознать суть проблемы и дать ответ вопрос – проблема кроется в вас или в другом человеке.

Правило №4. Задайте манипулятору несколько отвлекающих и проверочных вопросов о нем же

Основная цель любого манипулятора заставить вас забыть о своих нуждах и переключаться на выполнение его требований или многочисленных просьб. Столкнувшись с такой очередной и необоснованной атакой, переместите внимание манипулятора с себя на его персону. Для этого вы можете адресовать ему несколько вопросов, ответы на которые позволят вам узнать о том, обладает ли он даже минимальной самокритичностью. Задавая такие вопросы, вы как бы поставите зеркало между собой и ним, и он сможет увидеть истинный смысл своей просьбы или требования.

Манипулятора заставят отступить такие вопросы:

Ты меня спрашиваешь об этом или же утверждаешь?
Ты считаешь эту просьбу/требование разумной?
Может ли у меня быть свое мнение относительно этого вопроса?
Ты считаешь это справедливым по отношению ко мне?
Что я получу взамен?
Ты действительно полагаешь, что я выполню твое требование или просьбу? (Переформулируйте атаку манипулятора в его же адрес.)

Однако существуют такие совершенно непробиваемые ничем манипуляторы, которые даже не станут задумываться над сложившейся ситуацией и будут упорно настаивать на своем, находя бесконечные доводы. В таких случаях вам пригодятся нижеописанные советы.

Правило №5. Научитесь говорить «нет»

Не следует бояться говорить манипулятору «Нет!» или испытывать из-за этого чувство вины.

Помните всегда о том, что вы имеете право устанавливать для себя приоритеты и планировать свое личное время. Вы имеет право говорить «нет» и не испытывать при этом чувства вины за отказ. Четко сформулированный отказ позволит вам настоять на своем и сохранит ваши границы комфорта незыблемыми.

Обычно люди боятся сказать «нет» по следующим причинам:

боятся обидеть или рассердить, отказываясь выполнить просьбу;
боятся утратить хорошее или благосклонное отношение;
считают, что отказывать – это грубо и невежливо.

В случае с манипулятором такие опасения, мягко говоря, неуместны, т. к. он всегда преследует свою единственную цель — «поездить на ком-то верхом». Именно поэтому все наши переживания по случаю отказа в общении с такими агрессорами безосновательны. Только при помощи несогласия вы сможете «отвоевать» свое личное пространство и права.

Воспользуйтесь для отказа такими советами:

Покажите свое раздражение или недовольство требованием или просьбой. Показывая свои чувства, вы дадите понять собеседнику, что его вторжение на вашу территорию вам неприятно. Используйте для выражения своих эмоций фразы «меня это немного злит», «мне это неинтересно», «я могу это сделать только при крайней необходимости» и т. п.
Скажите «нет» и дайте четкое и краткое обоснование вашему отказу.
Предложите вариант решения проблемы.
Сделайте паузу для того, чтобы ваш собеседник смог высказаться. Выслушайте его спокойно.
Повторите свой отказ – скажите слово «нет», а затем произнесите, что именно вы отказываетесь делать, кратко объяснив, почему вы не станете этого делать.

Следуя этим простым правилам, будьте настойчивы и последовательны. Ваш тон не должен внушать манипулятору даже малейшее сомнение – таким образом вы не дадите ему втянуть себя в дискуссию.

Возьмите себе за правило делать только что, что вы считаете необходимым для вас (т. е. то, что вы хотите сделать, обязаны или что приносит вам пользу).

Правило №6. Не спешите при общении с манипулятором

Один из излюбленных методов манипуляторов – это застать свою жертву врасплох. Они пытаются добиваться немедленного действия или ответа, т. к. при нехватке времени им легче достигать желаемого результата и управлять вами.

Именно поэтому при общении с такими людьми вам необходимо использовать временной фактор в свою пользу – так вы сможете дистанцировать психологического агрессора, и ему будет сложнее добиться желаемого. Попробуйте сказать ему одну простую, но очень эффективную в таких ситуациях фразу: «Я подумаю об этом после». Взяв такую паузу, вы сможете реально оценить обстановку, взвесите все «за» и «против» и продумаете тактику отказа.

Правило№7. Предупредите манипулятора о последствиях его вторжения

В ответ на вероломное или хамское вторжение агрессора в ваше личное пространство либо на нежелание услышать от вас «нет» расскажите оппоненту о возможных последствиях его действий. Будьте в своих высказываниях тверды и уверенны, убедительно формулируйте возможные последствия сложившейся ситуации. Такой отпор очень действенен в общении с манипуляторами и способен не только вывести их из игры, но и заставить относиться к вам более уважительно.

Правило №8. Давайте обидчику отпор

Некоторые из манипуляторов могут доходить до прямых оскорблений, шантажа или запугивания. Как правило, они фокусируются таким образом на более слабых личностях, которые пассивны или уступчивы.

При всем своем грозном виде в душе все агрессоры трусливы. По данным многих исследований такие обидчики сами были жертвами насилия, и их наступательное поведение является лишь маской.

Именно поэтому если вы проявите хладнокровие, твердость, спокойствие и уверенность в себе, то манипулятор, скорее всего, отступит. Это правило работает в любых сферах.

Помните о том, что манипулятор быстро отдалится от вас, если вы покажите ему, что вы невосприимчивы к его нападкам и влиянию. Благодаря простым, но действенным методикам контрманипуляции вы сможете заставить его пройти мимо вас. Благоприятный результат их применения на практике даст вам возможность заставить агрессора почувствовать, что запущенный им бумеранг обязательно вернется к нему же. В результате он будет тайком опасаться вас, уважать ваше личное пространство и по возможности стараться избегать общения с вами.

Медицинский психолог Вероника Степанова рассказывает о том, как общаться с манипуляторами:

Телеканал «Надежда», программа «Непростое состояние», тема выпуска «Как избавиться от манипулятора»:

Загрузка…

Посмотрите популярные статьи

myfamilydoctor.ru

Женщина манипулятор: как распознать женские манипуляции

Вы часто соглашаетесь сделать то, на что ранее были не согласны или уступаете женщине только бы не видеть её слез? А может своей ревностью или упреками она заставляет вас оправдываться? Если это так, тогда вами отлично манипулирует женщина манипулятор.

Манипуляция – это сильное средство женского воздействия на мужчину. Короли, бизнесмены, президенты и генералы армий терпели поражения и теряли репутацию. И всё потому, что под воздействием женских манипуляций принимали неверные решения, стоившие им не только чести, но и многим жизни.

Мы на semyadeti.ru задались целью выяснить, как можно распознать женщину манипулятора и женские манипуляции? Мы рассмотрим, какими методами или видами манипуляций женщина чаще всего пытается воздействовать на мужчину, чтобы знать как себя вести с ней.

Почему женщины манипулируют мужчинами

Женская психология манипулирования мужчинами считается одной из лучших возможностей сосуществования и конкуренции с более сильным противоположным полом в преимущественно мужском мире. Для женщин это часто становилось единственным способом добиваться какого-то иерархического положения в обществе.

Поэтому зная силу манипуляций, практически все представительницы слабого пола используют ее всякий раз, когда возникает в этом необходимость. При этом они стараются использовать мужские слабости, которых те, скорее всего даже не замечают. (Мужчины также не уступают женщинам в манипуляциях. Поэтому рекомендуем вам прочитать статью о мужчинах манипуляторах в отношениях).

Типичные фразы женщины манипулятора

Ты же мужик.
Ты же мужчина, не будь тряпкой.
Настоящий мужчина так никогда бы не сделал.
Ты меня совершенно не любишь.

Звучит знакомо? После подобных фраз да еще подкрепленных слезами, истериками, нытьем мужчины махнув рукой, делают абсолютно всё что угодно, лишь бы не видеть больше женских истерик или слёз.

Больше о фразах женщины манипулятора вы можете узнать из этого видео, которое рекомендуем посмотреть.

Рассмотрим характерные признаки женских манипуляций.

Женщина манипулятор в отношениях: признаки

Манипуляторы настолько ловко действуют, искажая ваши слова и поступки так, что у «жертвы» появляется ощущение, что каждая допущенная ошибка была её идеей. Это может заставить вас чувствовать себя сумасшедшим, словно вы не контролируете свои мысли, чувства и действия. Чтобы избежать этого, рассмотрим, как распознать женщину манипулятора.

Манипуляторша часто превозносит мужчину, восхищаясь его уникальностью. Она ловко вставляет в разговор слова восхищения мужчиной: его способностями, умом, достижениями, мужественностью. После чего мужчине хочется еще больше доказать свое превосходство. А женщине остается только направить данное желание в выгодное для нее русло.

Откладывает на потом свои обещания. Своими обещаниями она держит своего партнера на коротком поводке. Кстати, один из лучших методов или способов женского манипулирования мужчинами.
Полунамеки. Манипулируя мужчиной, она не просит прямо, а ссылается на то, что это есть у ее подруги. Или говорит, что в этом классно смотрится любая девушка и. т. п. После таких полунамёков обычно мужчина раскошеливается.
Восторженная похвала и нежность, перетекающая в какие-то просьбы. Девушка хвалит и называет парня всевозможными ласковыми именами, становясь олицетворением нежности, но это всегда заканчивается какими-то просьбами.
Заставляет партнера постоянно ревновать. Словами и поступками пробуждает в нём чувство, что он уступает мнимому сопернику, который кажется лучше его самого. Поэтому чтобы не потерять свою пассию парень готов выполнить любые женские прихоти.
Играет на эмоциях. Манипуляторша ловко изображает холодность, обиду, а когда парень загладит свою вину, демонстрирует страсть. Большую роль в этом играет невербальное поведение. Она может красноречиво замолчать, отвернуться от мужчины либо закатить демонстративно глаза. В ход идут слёзы и упреки, что её не любят.
Комплекс неполноценности. Девушка выставляет себя в плохом свете, например, считая себя страшненькой, глупой. После чего мужчина начинает ее больше жалеть, делать ей комплименты.
Использует внешний вид, чтобы добиться своего при помощи обтягивающей или откровенной одежды, соблазнительной фигуры, позы и многообещающего кокетливого взгляда.
Френдзона или «запасной аэродром». Девушка манипулятор не отказывает парню в отношениях, но при этом не подпускает его на близкую дистанцию. Тем самым поддерживая в нем надежду на близкие отношения. Ее поведение и заигрывания с мужчинами пробуждает в парне

ощущение запасного варианта, если ей не повстречается более выгодная партия.
Ощущение дефицита — мощный способ манипуляции мужчиной. Девушка создала в парне уверенность, что тот имеет дело с королевой. Она всячески показывает своей «жертве» как много у нее воздыхателей и поклонников, но повезло только ему.
Женская манипуляция молчанием. Она становится пассивной к словам, поступкам и делам мужчины. Своим молчанием и игнором старается заставить его чувствовать себя виноватым.
Никогда или очень редко делает первой шаг навстречу парню. Тем самым показывая своему избраннику, что пока отношения с ним не в приоритете для неё. Это провоцирует парня совершать нужные для манипуляторши поступки.
Комплименты. Комплиментами в адрес мужчины у манипуляторши ловко получается добиться желаемого результата. (Кстати, мужчины любят комплименты и не все девушки манипулируют этим, поэтому рекомендуем узнать, как правильно делать комплименты своему любимому мужчине?)

Манипулирование мужчиной через любовный шантаж. Женщина манипулятор играет на мужских чувствах и любви, заставляя мужчину терпеть ее недостатки и смириться с выходками, если любит. Его терпение расценивается как доказательство любви.
Скрытые упреки. Кстати, самые едкие женские манипуляции расставанием. Применяется в основном, когда девушка разочаровалась в своем партнере и хотела бы с ним разорвать отношения. Тогда она при людях тонко его высмеивает, принижает заслуги, подмечает недостатки. Вынуждая тем самым парня стать «тряпкой» и терпеть подобное отношение либо расстаться с ней.
Упреки в свой адрес. Обычно она со слезами винит себя в бесчувствии к своему партнеру и говорит, что не понимает, как такое могло случиться. После чего мужчина пытается доказать ей обратное, что она не бесчувственная, а его всё устраивает в ней.
Взывание к чувству долга. Мужчинам дается понять, что они всегда должны или обязаны что-то делать либо давать своей избраннице.

Незаконченные фразы. Парню говорят типа: «Я так и знала; я думала ты не как все». После чего тот в недоумении ломает себе голову, не понимая, что уже она себе надумала? Можете не сомневаться, столкнувшись с подобным, вы будете так думать.
Вытягивание признаний либо обещаний. К примеру, «скажи, что ты меня любишь или ты мне обещаешь»? Тем самым манипуляторша вынуждает партнера сказать именно те слова, которые ей хочется услышать, чтобы впоследствии ссылаться на них в дальнейших разговорах с ним. Это явные признаки, что перед вами женщина или девушка манипулятор.
Ссылается на некое авторитетное мнение кого-то другого. Пример, «так же как я думает и твоя мама». В эти слова может быть вставлено любое лицо, особенно если оно авторитетно для ее собеседника.

После рассмотрения признаков женской манипуляции вам хочется понять манипулирует ли девушка парнем или нет? Тогда читайте дальше.

Как понять, что тобой манипулируют

Эмоциональные манипуляции могут быть такими тонкими и скрытыми, что женщина манипулятор может довольно долго контролировать свою жертву, прежде чем мужчина поймёт происходящее. Если вы заметили в отношениях некоторые из описанных признаков, тогда вероятней всего вами манипулируют. Посмотрите на себя и постарайтесь понять дёргают ли вас за ниточки?

Ваша радость от любви к женщине превратилась в страх её потерять. Все начиналось отлично, но теперь вы неуверенно, из-за чего все пошло не так. Счастье и эйфория в отношениях превратились в беспокойство, грусть и даже отчаяние.
Ваше настроение полностью зависит от состояния отношений с избранницей.
Большую часть времени ваши отношения вас напрягают и лишают радости. Но вы боитесь их потерять из-за периодических просветов, когда, кажется, что отношения налаживаются и вы счастливы.
У вас появилось чувство (правда, не знаете как), что в вашей жизни никогда не было ничего лучше этих отношений.

Вам кажется, что ваши отношения со своей избранницей очень сложные, но как это объяснить не знаете. В общении с друзьями обычно говорите: «Это сложно объяснить, почему так происходит».
Вы словно одержимы этими отношениями. Бесконечно анализируете каждый его аспект, отчаянно пытаясь понять происходящее. С кем бы вы ни общались, ваши разговоры постоянно сводятся к этому.
У вас никогда нет уверенности в том, какими будут ваши отношения завтра. Из-за этого вы находитесь в состоянии постоянной неопределенности и беспокойства.
Вам приходится постоянно спрашивать свою избранницу все ли в порядке или что-то не так в отношениях? Есть некое внутреннее чувство, что происходит что-то неправильное, но вы не уверены, что это такое.
Вам приходится часто защищаться. Постоянным спутником стало ощущение, что вас в очередной раз неправильно поняли. Поэтому чувствуете необходимость объясниться и защитить себя.
У вас, похоже, возникла проблема с доверием к женщине и неуверенностью в ней, в которых она вас постоянно обвиняет, говоря: «Ты мне не доверяешь, постоянно во мне сомневаешься».
Вы чувствуете, что просто не знаете, как сделать её счастливой. Все ваши старания не приносят длительного результата.
Вас ограничивают или даже запрещают вам выражать своё недовольство, возмущение или эмоции. Поэтому вам приходится скрывать свои чувства, чтобы избежать очередного скандала. Из-за этого чувствует себя скверно, потому что важные вещи так и остаются невысказанными.
Ваша самооценка сильно понизилась, из-за чего чувствуете себя хуже, чем это было до отношений. Вы потеряли уверенность, считаете себя менее умным, здравомыслящим и заслуживающим похвалы.
Вами завладело ощущение, что вы не оправдываете ожиданий своей партнерши.
Вы регулярно извиняетесь по поводу и без повода.
Часто чувствуете свою вину, поэтому постоянно пытаетесь восстановить ущерб, который якобы причинили своей избраннице. Вы вините себя, а не ее в том, что она от вас отстраняется.
Вам приходится тщательно контролировать свои слова, поступки и эмоции, чтобы сохранить отношения. Ваши подавленные чувства накапливаются, из-за чего вы иногда взрываетесь словно вулкан, хотя раньше никогда себя так не вели.
Вы делаете вещи, которые вам не нравятся или противоречат вашим ценностям и все для того, чтобы сохранить отношения, а партнерша осталась довольной.

Рассмотрев эти признаки, вы сможете теперь определить, манипулируют вами или нет? Теперь подробно рассмотрим 5 распространенных женских манипуляций, чтобы знать, как дать отпор женщине манипулятору.

Виды женской манипуляции

Подавляющее большинство женщин манипулируют мужчинами абсолютно неосознанно. Их манипуляции уже заложены в модель поведения, которому женщины не придают какого-либо особого значения, считая его вполне нормальным в отношениях.

Но есть психологические манипуляции, которые приносят вред отношениям, разрушая их. Чтобы мы не повторялись, прочитайте на Википедии, как манипуляторы управляют своими жертвами. (Это описание относится как к женщинам, так и к мужчинам).

Манипуляция слезами, истерикой

Это первая и самая популярная женская уловка. За свою жизнь абсолютно все мужчины с ней столкнутся, а кто-то в этом будет жить постоянно. Цель этого манипулятивного приема — вызвать у сильного пола чувство жалости и вины. Эффективность данного приема женщина опробывает еще в детстве, будучи маленькой девочкой. Когда слезами перед любящим папой добивалась желаемой сладости или игрушки.

Профессиональная женщина манипулятор знает, что, любящий мужчина не сможет долго терпеть ее слёзы. Потому что абсолютное большинство мужчин испытывает дискомфорт при виде плачущей девушки. На уровне ДНК у них включается потребность защитить и помочь ей.

Когда женские просьбы или желания мужчиной игнорируются, женщина использует эту уловку, чтобы заставить своего партнера пойти ей на уступки. После чего даст понять, что от него требуется, чтобы загладить свою вину. Спаси Господи мужчин от подобных манипуляций!

Как бороться с манипулятором женщиной и её манипуляцией слезами

Не нужно ей потворствовать, если точно уверены в правоте своего решения и ни в чем не виноваты. Запомните: большинство слёз манипулятивной женщины не являются настоящими. Это крокодиловы слёзы для пережевывания мужской воли.

Чтобы не терпеть вид женских слёз или истерик пойдите и некоторое время прогуляйтесь. Так каждый из вас сможет успокоиться. Можете сказать, к примеру, следующее: «Если тебе так хочется поплакать, сделав меня виновником твоих слёз, тогда поплачь, а я пойду пока прогуляюсь на свежем воздухе».

Этим вы покажете, что раскусили ее уловку. И всякий раз, когда будет происходить подобное, вы поступайте аналогично. Со временем ваша избранница поймет, что эта манипуляция больше не действенна, поэтому от неё стоит отказаться.

В глубине души вы знаете, что это так! Ну, а дальнейшее чтение будет еще интереснее.

Манипуляция сексом

Это одно из вернейших средств, которое использует женщина манипулятор в отношениях против сильной половины человечества. Можно сбиться со счёта, если начать считать число великих людей, потерявших всё, что у них было только из-за этой уловки.

Наверняка многим встречались мужчины, тратившие 95% своей зарплаты на один день с дамочкой, которая умело и ловко им манипулировала. Покупая ей дорогие побрякушки, стоившие больше чем их зарплата. И все это за единственное вознаграждение — секс с ней.

Некоторые замужние женщины используют эту манипуляцию как некий инструмент давления на своего мужа. Когда она может сексом вознаградить мужа за что-то или наоборот наказать его отсутствием. Таким мужьям приходится всячески угождать своим женам лишь бы «заслужить/заработать» право на интимную близость, а не получить ее по праву. А разве не так? Вряд ли кто-то будет это отрицать.

Как происходит такая манипуляция?

Как правило, всё начинается с мелких просьб: куда-нибудь отвезти, купить некую мелочевку, исполнить маленькую прихоть. С каждым разом таких просьб становится больше. Как только мужчина в чем-то отказывает своей избраннице, та перекрывает ему доступ к своему телу. Но как только он признает свою вину, покается и начнет исполнять прихоти, этот доступ перед ним снова откроется.

Со временем у мужчин вырабатывается условный рефлекс — ведешь себя хорошо, значит, получаешь «супер приз», а нет — это уже твои проблемы. Звучит знакомо?

Как противостоять манипулятору женщине и манипуляции сексом

Путем открытого, прямого разговора. Серьезно объясните своей спутнице, что женские манипуляции сексом чаще всего становятся причиной мужских измен. Поэтому ей стоит заранее подумать о том, кто может стать виновником в них.

Во-вторых, заметив, что женщина использует секс в качестве рычага, желая заставить вас идти против собственной воли, сами отказывайтесь от интимной близости. Мотивируя это тем, что не покупаете любовь.

Прежде чем перейти к следующему пункту хотим сказать, что в этом случае вам нужно быть готовым к двум вариантам развития событий:

Она осознает всю глупость своего поступка и больше никогда не станет пытаться манипулировать вас сексом.
Женщина может разорвать с вами отношения и уйти.

Манипуляция ревностью

Как правило, вначале девушка из благих намерений начинает интересоваться, где находится ее парень, она волнуется, переживает. Но со временем такая забота перерастает в ревность. Девушка старается приручить парня к тому, что он обязан всегда отчитываться о каждом своем шаге, если не хочет видеть истерик ревности. Он обязан ставить её в известность о том, где и с кем находится.

Как общаться с манипулятором женщиной и противостоять её ревности

Рассмотрим два варианта:

Спокойно, но твердо дайте понять своей избраннице принцип главенства в доме. Суть которого сводится к тому, что не мужчина подотчетный женщине, а наоборот. Поэтому за каждый свой шаг вы отчитываться не собираетесь и по полчаса висеть на телефоне, разговаривая ни о чем, также не станете. Разумная девушка после нескольких раз подобной «терапии» перестанет за вами устраивать слежку и извинится за свое поведение.
Если вариант запущенный и ваша избранница продолжает безосновательную «слежку», тогда утомите ее своими звонками. К примеру, звоните через каждые пять минут по любому придуманному вами поводу. Несколько дней такого «лечения» отобьют у девушки охоту манипулировать вами в отношениях. (Кстати, 8 советов, как перестать ревновать своего мужчину будут полезны для чтения ревнивым дамам).

Манипуляция через вызов чувства стыда

«Ты решил начать собственное дело? Да ты по жизни неудачник, лучше сиди на своей работе и не рыпайся, чтобы не уволили». Или «нашёл чему радоваться, видите ли, директор похвалил его за качественную работу. Вот если бы он тебя начальником отдела сделал — тогда да».

Этим манипулятивным приёмом некоторые дамочки стараются уничтожить у своего партнера чувство собственного достоинства и понизить его самооценку. Тем самым на корню задушив любую гордость мужчины за свои достижения, выработанные качества или успехи. Постепенно женщина формирует в нем образ «недотёпы».

Как не вестись на женские манипуляции и сохранить самооценку

Если ваши отношения на стадии сожительства или ухаживаний тогда вам лучше расстаться. Вряд ли у вас получится научить ее бесконфликтной коммуникации. С ней это будет неблагодарным делом.
Женатым мужчинам совет такой: не стоит рассказывать вашей спутнице жизни о своих планах или достижениях. Постарайтесь на подобные темы свести общение к минимуму.

Манипуляция женскими упреками

Суть этого приёма — вместо вежливой просьбы задавать обвиняющий вопрос. Например, женщина не говорит просьбу: «Дорогой сходи, пожалуйста, за хлебом», а задает пристыжено-обвиняющий вопрос: «Что не мог по дороге домой заехать и купить хлеба, неужели я всё время должна тебе об этом напоминать, ты сам не можешь об этом догадаться?»

Как вы понимаете, женщина в данном случае не ожидает ответа на свой обвиняющий вопрос. Её цель — вызвать чувство стыда, затем вины, а после и ответственность за якобы эмоциональные страдания, которые ей пришлось пережить от действий или бездействий своего спутника жизни.

Мужчина, сталкиваясь с подобной манипуляцией, всегда будет чувствовать себя неоправданно пристыженным. Женщина, перекладывая чувство вины и стыда на плечи своего спутника жизни, капля по капле разъедает благоприятный фон в отношениях.

К данной манипуляции также относятся следующие фразы: «Ты никогда меня не слушаешь. Ты всегда поступаешь, так как тебе хочется». Словами «никогда и всегда» в формате упрека спутница жизни сводит на нет все прошлые заслуги своего мужчины. Для многих это довольно знакомая ситуация и мы уверены, что вы знаете, как это обычно бывает.

Интересно, есть ли кто-то из мужчин, кто хоть раз в жизни не прошел через подобную манипуляцию?

Как противостоять женским манипуляциям и упрёкам

Запомните: человек не может нести ответственность за эмоции либо настроение другого человека. Поэтому спокойно постарайтесь объяснить своей даме, что упрёки вы не воспринимаете, а вот к вежливым просьбам прислушиваетесь охотней. И если ей что-то нужно, тогда пусть вежливо попросит или напомнит об этом. Тем более если ей не хочется превратить вас в жандарма, постоянно упрекающим и обвиняющим ее саму.

Если девушка позволяет себе разговаривать с парнем таким тоном, тогда единственным логическим ответом может быть следующее. Без гнева, но твердо скажите: «Кто научил тебя обращаться с парнями так грубо? Если бы я был твоим учителем, мне бы наверняка пришлось отшлепать тебя»! Самое интересное, что это на самом деле работает!

Подведем итоги

Хочется завершить статью обращением к женщинам манипуляторам. Перестаньте играть в игры с сердцем и эмоциями, тогда ваши отношения выживут. Если мужчина поймет ваши уловки, тогда ваши отношения потерпят крах.

А жертвам женских манипуляций хочется дать совет: учитесь говорить своей избраннице самое романтическое слово, которое вы можете сказать красивой женщине — это «НЕТ!». И запомните, что женщина манипулятор не воспринимает манипуляции, как нечто аморальное. Она рассматривает их как способ влиять на мужчину, сообщать о своих чувствах и делиться эмоциями.

Кстати, у нас есть к вам одна просьба. Оставьте комментарий, поделившись своим мнением о статье. Нам будет интересно его услышать и ответить на него.

Рекомендуем в этом видео узнать еще о двух распространенных женских манипуляциях.

semyadeti.ru

Как общаться с манипуляторами, как противостоять его манипуляциям?

Начальник жалуется на тяжелое положение в фирме, поэтому вам приходится выполнять часть обязанностей, которые не прописаны в вашем трудовом договоре? Далекая родственника печально вздыхает и жалуется на высокое давление, а потом тема разговора переходит на землю, которую надо перекопать на даче? Если вы сталкивались с подобными ситуациями, то эта тема определенно для вас.

Знакомство

Как общаться с манипуляторами? Такой вопрос, наверное, задавал себе практически каждый человек, которому приходилось пересекаться с людьми такого типа. Общение с ними – довольно интересный, но сложный процесс. Многие люди попадают под влияние манипуляторов и не могут соскочить с этого «крючка». Это тяжелая ситуация, так как подобные личности активно используют свои инструменты для влияния на других людей. Обычно это лесть, грамотно выстроенный шантаж и игра на чувстве вины.

Зачастую они еще применяют энергетический вампиризм. Поэтому людям в их окружении свойственно расходовать не только свои деньги и время, но и собственные жизненные ресурсы.

Зачем терпеть

Многие сталкиваются с вопросом о том, как общаться с мамой-манипулятором. Казалось бы, нельзя так просто взять и проигнорировать родного и дорогого человека. В такой ситуации люди осознают, что перед ними манипулятор, и им приходится самовольно идти у него на поводу.

Мы прекрасно понимаем, что человек отлично играет свою роль. Более того, он добивается всего за счет простого диалога. Большинство людей понимает все происходящее, но не в силах отречься от таких связей или сказать родному человеку о своем отказе.

Почему так происходит?

Большинство людей не способно ответить себе на вопрос о том, как общаться с людьми-манипуляторами. Некоторые говорят, что не могут изолировать себя от общества таких людей. Встречаются случаи двусторонней манипуляции, когда люди терпят друг друга ради какой-либо выгоды. Но все же чаще всего проблема кроется именно в односторонней манипуляции.

Некоторым людям свойственно вести образ жизни «жертвы», поэтому сказать очередное «нет» на просьбу, которую они не хотят выполнять, не в силах. Возможно, им не хватает смелости, а может, они не хотят обидеть человека. В особенности это касается близких людей, которые уже настолько отточили мастерство манипуляции на родственниках, что оно иногда остается незамеченным.

Смело высказывайте свои мысли и мнения

До тех пор, пока вы будете бояться показать собственное «я», у вас не получится понять, как общаться с манипулятором — мужчиной или женщиной. Не старайтесь промолчать в ситуации, где этого категорически нельзя делать. Вы не должны бояться отстаивать свою точку зрения и взгляды. Если вы этого не поймете, то вам практически всегда придется жить по указке. Более того, под действием манипуляторов большинство людей начинает мыслить навязанными мнениями.

Люди, которые предпочитают отдать управление своей жизнью в руки другого человека, а сами готовы просто плыть по течению, нередко становятся жертвами манипуляторов. В ваших интересах и силах ответить человеку в лицо о том, что вы действительно думаете по поводу той или иной ситуации. И пока вы этого не научитесь делать, вами будут постоянно пользоваться.

Цените себя

Огромное множество женщин интересуется вопросом о том, как общаться с мужем-манипулятором. Такой вопрос настолько актуален, что не остается незамеченным среди психологов. Очень сложно сказать своему избраннику «нет», когда зависишь от него. Но! Даже если вы прожили более 10 лет вместе и уже согласны с его поведением, то это не повод продолжать жить так дальше. Важно понять, что манипуляция – это очень коварный инструмент не только для человека, который его использует, но и для того на кого он направлен. С опытом люди, которые желают подчинить себе окружающих, перестают замечать, что приносят боль своим близким. А почему так происходит? Манипуляция вошла у них в привычку.

Наверное, вы замечали среди вашего окружения людей, которые выполняют все поручения начальства, не входящие в их трудовые обязанности. Более того, эти самоотверженные сотрудники не требуют доплаты или премии. Самое ужасное, что они уверены, что рано или поздно их труды будут вознаграждены. Но! Задача манипулятора заключается именно на том, чтобы «ездить» на таких людях и не давать им ничего взамен. Если вы сталкиваетесь с подобными ситуациями регулярно, то учитесь давать отпор, иначе ваши «профессиональные» обязанности будут расти, а получать от этого вы ничего не будете.

Только вы несете ответственность за свою жизнь

Взрослые дети нередко задают психологам вопросы о том, как общаться с матерью-манипулятором. Некоторым родственникам свойственно навязывать близким людям свою «картину мира». Помимо этого, они стараются научить вас жить правильно и действовать в соответствии с их мнением. Людям свойственно бояться ответить что-либо наперекор своим любимым людям. Поэтому так часто их точка зрения уходит на второй план. В таком случае необходимо понять, что ваша жизнь подразумевает только ваши правила, только вы имеете право распоряжаться ей. Поверьте, никто не будет нести ответственность за свои слова, если вы решите поступить так, как сказал вам ваш родственник, а этот совет привел к плачевному результату. Некоторые люди способны понять это в теории, а кому-то необходимо несколько раз «наступить на одни и те же грабли», чтобы понять это.

Держите дистанцию

Прежде чем выбрать тактику общения с манипулятором — женщиной или мужчиной, — следует понять, что такие люди умеют ловко менять маски. С одними людьми они могут быть вежливы и предусмотрительны, с другими – грубыми и взволнованными, а с остальными – совершенно беспомощными. Причем иногда манипулятор может менять маски с одним и тем же человеком, в зависимости от своих потребностей и интересов.

Если вы заметили в своем окружении такого человека, то вам следует научиться соблюдать с ним безопасное расстояние. Ни в коем случае не позволяйте ему нарушать ваши личные границы.

Помните, что чаще всего манипуляторы практикуют свой талант еще с детства. Поэтому бессмысленно пытаться перевоспитать такого человека. Предпринимая любые попытки, вы рискуете потерять много сил, времени и энергии.

Учимся говорить «нет»

Самым мощным оружием в решении вопроса о том, как перестать общаться с манипулятором, является отказ. Не бойтесь говорить «нет» человеку, который явно пытается использовать вас в своих целях. Помните, что только вы имеете право планировать свое время.

Как только вы справитесь с этой задачей, возможно, у вас возникнет чувство вины. С ним также необходимо бороться. Вы не виноваты в том, что не хотите чего-либо делать, это полностью ваш выбор и ваше решение. Вам не должно быть стыдно. Постарайтесь запомнить это! В очередной раз говорите четкое «нет» без волнения и боязни кого-либо обидеть.

Некоторые люди боятся отказывать, потому что рискуют потерять хорошее отношения со стороны человека. Остальные считают это невежливым и грубым. Не стоит переживать, так как в отношении с манипулятором такие опасения бессмысленные, ведь он преследует единственную цель – «поездить на ком-то верхом».

Советы для отказа

Как общаться с манипулятором-женщиной на работе? Считается, что профессиональная сфера — именно та среда, в которой чаще всего можно встретить людей такого типа. Рассмотрим советы, которые отлично работают, когда необходимо дать отпор:

Не скрывайте свое недовольство или раздражение просьбой или требованием. Не бойтесь показаться возмущенным или крайне недовольным положением дел человеком. Показывая свои настоящие чувства, вы даете понять собеседнику, что вам неприятно его вторжение на вашу территорию. Вы можете открыто высказывать свои эмоции фразами: «меня это злит», «я не должен этого делать» и так далее.
Четко говорите «нет» и давайте краткое объяснение своему ответу.
Предложите манипулятору свой вариант решения его проблемы. И желательно без своей помощи.
Выслушайте спокойно требования оппонента, а затем сделайте длительную паузу. Пусть выскажется полностью.
Повторите свой отказ снова. А затем произнесите то действие, которое вы не собираетесь выполнять. В таком случае есть большая вероятность, что до собеседника дойдет эта информация.

Как общаться с манипулятором — мужчиной или женщиной — вполне понятно. К сожалению, большинство людей настолько открыты, что им не всегда удается давать отпор. В таком случае стоит работать над собой для того, чтобы понять, что вы обязаны делать только те вещи, которые приносят пользу вам.

Не спешите

Один из самых любимых методов – это застать свою жертву врасплох. Дело в том, что когда к человеку неожиданно обращаются с просьбой, ему гораздо сложнее отказать. Именно поэтому стоит использовать временной фактор. Вы не должны соглашаться сразу, всегда отвечайте, что подумаете, а затем точно сможете ответить. Такая пауза позволит вам оценить реальную обстановку и взвесить все за и против перед принятием решения. Помимо этого, такой прием отлично подходит людям, которым отказ дается очень сложно.

Интуиция

Как упоминалось выше, иногда сложно противостоять манипуляторам, но возможно.

Для этого вам придется много работать над собой, научиться различать разные формы и проявления манипуляций, а также оценивать поведение своего партнера в различных ситуациях.

Некоторые люди полагаются на свою интуицию. И это работает! К сожалению, мы редко к ней прислушиваемся, а стоило бы. Дело в том, что людям свойственно оправдывать поступки и действия других, даже в самых неприемлемых ситуациях, а манипуляторы активно пользуются этим.

Прислушайтесь к своему внутреннему голосу. Если вас напрягает общение с человеком или вы некомфортно себя чувствуете, возможно, что-то в вашем общении идет не так. Постарайтесь понять, использует ли человек вас в корыстных целях.

Реакция интроверта

Считается, что манипуляцией в основном грешат экстраверты. А тяжелее всего им вести диалог с интровертами. Им сложно находиться с ними в одном помещении, а общение порой становится невыносимым. Это ваше оружие! Вы можете подолгу молчать, прежде чем ответить манипулятору. Сделайте загадочный вид и слегка улыбнитесь, затем затяните паузу на более длительное время. На очередную фразу тоже промолчите. Манипулятор должен видеть, что вы его слушаете, не надо оглядываться во время разговора с ним по сторонам. Сконцентрируйтесь на беседе. Спустя некоторое время заявите, что полностью согласны с мнением своего собеседника, но такая сложная тема требует времени на обдумывание. Рано или поздно манипулятор потеряет терпение от общения с интровертом и найдет жертву, с которой будет проще договориться.

Ответная манипуляция

Очень сложно, когда вас окружают манипуляторы-люди. Как общаться в семье с родственниками, которые предпочитают «ездить» на вас? Зачастую опытные манипуляторы выступают в роли спасителя или жертвы. Так лучше всего расположить к себе человека. Самый высший пилотаж в общении с такими людьми – нарушить весь ход и правила их игры. Если манипулятор желает получить от вас какую-либо помощь или выгоду, то переключайтесь в режим жертвы. Жалуйтесь на что угодно. Это может быть: злая собака у подъезда, долги перед банком или знакомыми, плохая погода. Человеку свойственно сочувствовать, и манипулятор далеко не бесчувственная личность. Когда он начнет предлагать вам помощь в спасении, превратите его в жертву. Отметьте его возраст, высокое давление, усталый вид, а затем скажите несколько утешительных слов по поводу его обид на ваши высказывания. Манипулятор, оказавшийся в такой ситуации, не захочет продолжать свою игру с вами, а в скором времени и вовсе перестанет пытаться использовать вас в своих целях. А зачем тратить свое время на таких, как вы, если вокруг множество «жертв», с которыми договориться гораздо проще.

И помните, что только вы решаете, попадаться на уловки манипуляторов или нет.

labuda.blog

Как противостоять психологическим манипуляциям?

Автор Мария На чтение 10 мин. Просмотров 43 Опубликовано 07.11.2016

Я вам уже рассказывала о женских манипуляциях и излишнюю доверчивость. Сегодня мы поговорим о её видах и техниках. Манипуляцией является не прямая угроза, а воздействие на человека через уловки, психологическое давление на слабые места. И при этом манипуляторы вынуждают вас делать то, чего бы вам не хотелось.

Манипуляции повсюду…

Чаще всего речь идет не о чужих людях, а о близких вам: это ваши друзья, члены семьи, дети, начальство, сотрудники по работе. Т.е. люди, с которыми вы общаетесь ежедневно.

В процессе манипуляции человек чувствует вину, неловкость, ощущение, что его обманывают.

Манипуляторы никогда не уговаривают и не просят. Но они что-то такое говорят, и вы начинаете исполнять то, что нужно этому человеку. У манипуляторов есть много приемов для воздействия. И первое, что им необходимо — поймать вас на крючок. Для этого манипулятор должен быть отличным психологом либо просто хорошо вас знать: ваши слабые места, ваши страхи, на чем вас можно поймать (на жалости, на вине, ответственности, лесть, признание, гордыня, слава).

Например, как различить скрытую манипуляцию, когда человек льстит, чтобы что-то получить от вас, и искреннее восхищение? Очень просто — это ваши ощущения. Когда восхищение искреннее, вы испытываете радость, восторг, и к этому чувству не примешивается ничего негативного (ощущение неловкости, стеснение). Также имеют значение и сказанные слова: манипулятор при лести никогда не скажет слов благодарности. Т.е. тот, кто льстит, он не благодарит. И слов «спасибо», «благодарен» не произносит.

Примеры:
Искренняя благодарность: «Спасибо тебе за то, что ты в прошлые выходные приехала и помогла мне на даче. Для меня это была большая помощь. Я тебе очень благодарна.» Что вы почувствуете? Радость, счастье. Никакого неприятного привкуса не будет, никаких обязательств.
Манипуляция: «Вот ты мне в прошлые выходные помогла — это было здорово. Ты мне всегда помогаешь. И у меня сейчас на даче столько дел, что я не знаю, как с ними буду справляться. Одна надежда на тебя.» Что вы почувствуете? Вину.

Почему люди манипулируют другими, ведь можно прямо попросить о чем-то? Часто им не позволяет гордость, или они просто не научены просить о помощи.

Одна из самых распространенных манипуляций — это когда жена манипулирует мужем (женщина своим партнером). «Какое красивое платье в магазине! Вот бы оно на мне красиво смотрелось!» Что почувствует мужчина после этой фразы? Приятное ли это будет чувство? Нет, он почувствует раздражение, обязанность купить. Многие мужчины устойчивы еще с детства к такого рода манипуляциям. Мужчина просто может не понять, что от него хочет женщина. Он может и готов купить это платье, но реально «не врубается», что от него хотят.

При манипуляциях вы не дождетесь от человека благодарности, потому что он вас ни о чем не просил, он вами манипулировал. Т.е. вы сами решили и сами сделали — за что вас благодарить?

[stextbox id=»info»]Когда вас о чем-то просят, и вы испытываете чувство вины, страха, стеснения, другое негативное чувство — вами манипулируют![/stextbox]

Техники манипуляции

Выше мы уже рассмотрели пару техник манипуляции. Разберем еще несколько самых популярных, которые используются на работе, дома и т.д.

Техника случайной утечки информации. Вам кто-то по секрету что-то рассказывает.

Пример: «Я случайно узнала, что на работе всем премию дали, а тебе и мне не дали». Т.е. коллега по работе, зная, что у вас боевой характер, манипулирует вами, чтобы вы пошли к начальству «выбивать» премию для себя и для нее.

Техника утаивания части информации. Когда манипулятор сообщает вам неполную информацию о чем-то.

Пример: «Дорогой, я проколола колесо». Хотя на самом деле она въехала в ограждение, повредила бампер, капот и колесо.

Техника предположений + недоверие. Когда манипулятор делится с вами своими предположениями, которые закладывают зерно недоверия по отношению к другим людям. И вы не можете это проверить.

Пример: Новая коллега на работе. Манипулятор сообщает вам: «Я слышала, что новенькая проворовалась на бывшей работе, поэтому ее и уволили». В итоге у вас в голове уже есть недоверие к новой сотруднице.

Принятие чужой оценки ситуации.

Пример: наше телевидение — Первый канал, вести, НТВ.

И если вы поступили в согласии с этой оценкой, например, не поехали отдыхать в Египет, потому что по телевизору сказали, что там опасно, манипулятор своего добился. Деньги остались в стране. Это типичный случай, как манипулирует государство.

Как противостоять? Т.е. нужно думать своей головой. Вам нужно послушать чужую оценку, там всегда есть доля правды, полностью по телевизору не врут. И затем спросите себя: «А что я думаю? Что там действительно может быть?»

Шантаж. Человек шантажирует вас. Это чистой воды открытая манипуляция.

Пример: Человек, знает, что вы вчера опоздали на работу, а начальство не заметило этого. И тут на работе происходит какая-то неприятность по вине манипулятора, и он говорит вам: «Прикрой меня перед начальством, я ведь не сказала, что ты вчера опоздал(а) на работу».

Демонстрация слабости и беспомощности, которая вызывает у вас жалость или чувство вины. Часто это детско-родительские отношения. Дети очень любят вызывать у родителей чувство вины, и наоборот.

Примеры: «Я слабая…», «Я без тебя никак не разберусь, потому что здесь очень трудно».

Т.е. как только кто-то начинает прибедняться, что он весь бедный несчастный, сразу насторожитесь — вами пытаются манипулировать!

Когда вы знакомитесь с человеком, и он тут же становится вам лучшим другом, в первый же день знакомства. Запомните, таких случаев не бывает. Такого мгновенного «люблю» не бывает! Внезапная любовь, доверие, дружба — такого не бывает — вами манипулируют!

Новым личностям всегда нужно время, чтобы установить доверие и дружбу. По другому просто быть не может.

Поэтому если вдруг в вашем окружении возникла внезапная любовь или дружба, скорее всего, это манипулятор.

Говорят слово «все».

«Ну все же так делают! Все это празднуют! Все это носят! Почему ты так не делаешь?» Эти типичная манипуляция. Вы должны отделять себя от всех, если хотите быть личностью и прожить свою жизнь, а не ту, которую навязывают вам извне.

Как противостоять манипуляциям?

Рассмотрим несколько распространенных техник.

1. Техника бесконечного уточнения.

Когда манипулятор от вас что-то эмоционально требует или вас в чем-то обвиняет, вам необходимо как можно подробнее и точнее выяснять, что с ним происходит. При этом не вступая с ним ни в какие пререкания, оправдания или объяснения. Т.е. вас будут призывать к сопротивлению, но вы должны твердо удерживаться на позиции «нудного человека». Бес конца переспрашивайте, вдавайтесь в детали — что же все-таки от вас хотят?

Постоянно задавайте уточняющие вопросы: «Я тебя правильно поняла, что…», «Что ты имеешь ввиду?», «Ты действительно считаешь, что это так…». Как только вы начинаете задавать вопросы, общение переходит от манипуляции к интеллектуальному общению.

Техника также позволит вам самим не выйти из себя. Ведь когда вас пытаются «выбить из седла», нажать на ваши больные «кнопки», вам как раз необходимо переключиться на разум.

2. Техника внешнего согласия.

Техника очень эффективна против критики, когда вам откровенно хамят, грубят, просто «наезжают». Примеры: «Ты дура безголовая!», «Ты ничего в этом не понимаешь!», «Зачем я вообще согласился на это?!», «Я всегда знал, что ты ничто из себя не стоишь!»

Т.е. манипуляция рассчитана на то, что вы сейчас эмоционально взорветесь и подкормите своей энергией самого манипулятора. А может еще и сделаете что-то, что от вас требуют.

Как реагировать на такую манипуляцию? Просто согласитесь с манипулятором, не давайте ему шанса продолжить манипуляцию: «Я согласно с тобой», «Дай мне возможность исправиться/доказать тебе…», «Я подумаю над твоими словами». Здесь главное не слиться в иронию или сарказм — этим вы еще больше разозлите человека.

3. Техника повторения.

В ответ на выпады в вашу сторону вы отвечаете все время одну и ту же фразу. Эта техника замечательно работает с детьми, потому что они бывают невыносимы просто до безобразия: «Купи игрушку…», «Мамочку, купи мне, пожалуйста, эту машинку». Ваша задача — говорить ребенку одну и ту же фразу, можно в разных видах: «Извини, я не могу».

Т.е. всегда одна и та же фраза на любые выпады со стороны манипулятора.

4. Отвечать фразой «Если я это сделаю, это буду уже не я».

Пример: Муж говорит «Ну сколько можно собираться, давай быстрее!» Вы говорите «Если я это сделаю, это буду уже не я» или «Я не могу, потому что медлительность — это часть моей личности» или «Это не согласуется с моими представлениями о самой себе».

5. Техника спокойствие.

Т.е. когда на вас давят, наезжают, важно сохранять спокойствие. В таком состоянии вы сможете рассуждать здраво и ответить человеку здраво.

6. Предварительные тренировки на чужом поле.

Если вы знаете за собой какие-то слабые места (например, можно надавить на ваше чувство вины, вы всегда безотказно всем помогаете, или всегда ответственно выполняете все роли, которые вам дают), то начните нарушать свой обычный ролевой образ, нарушайте свои правила.

И когда вы натренируетесь в этом, то когда манипулятор попытается надавить на ваше слабое место — это уже не сработает. Вы будете знать — я не всегда так поступаю, иногда я нарушаю свои правила — манипуляция не сработает.

7. Не принимать обязательства, которые навязаны извне.

Нужно исходит из того, что обязательствами вы повязаны прежде всего перед собой. Когда вам пытаются вменить извне какие-то обязательства, сразу скажите себе «Стоп!» Пусть вы даже что-то от этого потеряете. Но выполнять чужие обязательства не стоит.

8. Отношения в паре.

Когда ваш партнер пытается вами манипулировать, нужно четко понимать — человек это дело не прекратит, пока вы на это не укажете. Открыто скажите партнеру: «Я смогу жить без тебя, без твоей любви/помощи, даже если будет очень трудно. Но я буду жить без тебя, если ты не прекратишь делать вот это и это…»

Т.е. совершенно четко дайте человеку понять, что вам не нравится, когда с вами так себя ведут.

9. «Сделай это немедленно!»

Еще один известный прием манипуляции, но уже из маркетинга: акции, распродажи, только сегодня, только на этой неделе и т.д. Когда кто-то от вас требует немедленного согласия на какое-то действие.

Как противостоять? Вам нужно настаивать на подробных объяснениях, почему вы должны поступить так, а не иначе. И когда человек не может вам внятно объяснить — это совершенно точно манипуляция.

Подведем итоги

Чтобы избежать манипуляций, действуйте нетипично. Если вы предсказуемая личность, вами очень легко манипулировать. Если вы живете, как все, по стандарту — вами можно манипулировать как «нефиг делать». Потому что ваши действия шаблонны.
Пытайтесь разнообразить свою жизнь. В самых типичных ситуациях ведите себя нетипично.
Всегда адекватно реагируйте в любой ситуации.
Будьте готовы к открытому неподчинению, пойти против толпы, против большинства, встретить сопротивление окружающих. Вас невзлюбят/возненавидят, когда вы начнете нарушать общепринятые нормы и выходить за рамки.
Если вы хотите чего-то добиться в своей жизни, вы должны быть личностью. Нестандартной личностью, отличной от других.

Я считаю, что манипулировать людьми нужно только в двух случаях: если это дети или старики, т.е. вы в ответе за них. В остальных случаях живите открыто, без манипуляций. Даже на работе с сотрудниками, будь они неладны.

familyexpert.ru

Как общаться с манипуляторами, как противостоять его манипуляциям?

Знакомство

Зачем терпеть

Почему так происходит?

Смело высказывайте свои мысли и мнения

Цените себя

Только вы несете ответственность за свою жизнь

Держите дистанцию

Учимся говорить «нет»

Советы для отказа

Не скрывайте свое недовольство или раздражение просьбой или требованием. Не бойтесь показаться возмущенным или крайне недовольным положением дел человеком. Показывая свои настоящие чувства, вы даете понять собеседнику, что вам неприятно его вторжение на вашу территорию. Вы можете открыто высказывать свои эмоции фразами: «меня это злит», «я не должен этого делать» и так далее.
Четко говорите «нет» и давайте краткое объяснение своему ответу.
Предложите манипулятору свой вариант решения его проблемы. И желательно без своей помощи.
Выслушайте спокойно требования оппонента, а затем сделайте длительную паузу. Пусть выскажется полностью.
Повторите свой отказ снова. А затем произнесите то действие, которое вы не собираетесь выполнять. В таком случае есть большая вероятность, что до собеседника дойдет эта информация.

Не спешите

Интуиция

Как упоминалось выше, иногда сложно противостоять манипуляторам, но возможно.

Реакция интроверта

Ответная манипуляция

И помните, что только вы решаете, попадаться на уловки манипуляторов или нет.

labuda.blog

Как управлять женщиной: манипулируй девушкой

В отношениях главным является мужчина. Это неоспоримая истина, которой тебе, дорогой друг, всегда следует придерживаться.

Чтобы не допускать женские манипуляции, мужчине необходимо

Искоренить все иллюзии и наивное отношение к женщинам. Они не такие, какими кажутся.
Не доверять женщине на 100%.
Не бояться потерять женщину и не определяться слишком сильно на какой-либо одной из них.
Обозначить и всегда поддерживать свое доминирующее положение.

В отношениях с женщиной следуй указанным правилам, а также не показывай девушке, что она для тебя имеет исключительную ценность, не будь навязчивым.

Не забывай, что ты без особого труда можешь заменить ее на другую, причем каждая последующая будет лучше предыдущей. Опыт все-таки откладывает отпечаток.

С каждым годом твоя ценность как потенциального партнера для отношений растет, а женщины – снижается. Расширяется круг женщин, для которых ты подходишь по возрастному критерию.

Поэтому не волнуйся. Если понимаешь, что это “не твоя” девушка, не бойся ее потерять. Не ты для девушки, а девушка для тебя.

Узнай, как вести себя в отношениях

Как управлять женщиной. Основы

Не бегай за девушкой и не унижайся перед ней.
Пытайся не просить женщину ни о чем.
Если просишь – не настаивай. Не выполнила просьбы – не напоминай.
Не иди на поводу у девушки. Не делай того, что делать не хочешь и умей отказать.
Ты должен быть способен поставить женщину на место.
Не бойся обид и скандалов.

В связи с тем, что в отношениях главным являешься ты, тебе придется нести ответственность как за себя, так и за девушку.

И во многом такое взаимодействие напоминает отношения родителя и ребенка.

Поэтому именно тебе придется заниматься воспитанием женщины, при этом помни, что потакать прихотям и капризам строго настрого запрещено. В противном случае пинай на себя.

Загадка в женщине присутствует лишь для тех, кто пытается найти то, чего не существует. Опытные мужчины знают, что женщины во многом одинаковы и шаблонны.

Поэтому не стоит сильно напрягать свой мозг при общении с девушкой, поскольку женское мышление весьма стереотипно.

Сосредоточься не на том, что и как тебе надо сказать конкретной женщине, а на том, что ты в принципе хочешь сказать, потому что к твоим словам, произнесенным в убедительной форме, женщина отнесется как к решению суда последней инстанции.

Как управлять женщиной. Тактики

1. Комплименты

Комплименты являются мощным оружием, которое можно применять по отношению к любому человеку, независимо от пола и возраста.

Что касается женщин, то для них это бронебойные снаряды, которые очень редко могут не попасть в цель.

Один из самых больших женских страхов – это страх утраты привлекательности. Поэтому комплименты для женщины по поводу ее внешнего вида – это то, что нужно.

→ Полива много не бывает

Ты постоянно говоришь женщине комплименты. И не сильно важно, имеется ли реальный повод для этого:

Все время думаю о тебе.
Ты мне постоянно снишься.
Красивые глаза, губы, волосы, ноги, осанка и т.п.
Ты “самая-самая”, после чего добавляешь: красивая, умная, лучшая и др.

Данную тактику следует применять в отношении женщин, не сильно избалованных мужским вниманием, не самых умных, молодых и неопытных.

Минусом является возникновение привыкания и выработка иммунитета к лести. И если ты не будешь повышать частоту одаривания комплиментами, женщина, возможно, даже обидится.

→ Редко, но метко

Комплименты звучат из твоих уст не часто, но к месту. Не более трех комплиментов за один вечер будет вполне достаточно:

Ты великолепно выглядишь. Неужели вся эта красота исключительно для меня!..
С тобой очень интересно общаться. Невероятно приятно, когда рядом умная девушка.
Ты так загадочно смотришь… Наверное, видишь меня насквозь.

Эту тактику рекомендуется применять в отношении умных женщин.

Если девушке твоих комплиментов недостаточно, не забывай о существовании первой тактики.

→ С горничными как с принцессами, с принцессами как с горничными

Внутри женщины постоянно борются две противоположные сущности.

Женщина желает быть ш…юхой и одновременно не хочет ею быть.

Несмотря на неподдельное лицемерие: “Во мне им интересно только мое тело. Мне нужно большее.”, – доля истины в этом есть.

Поэтому в комплиментах соблюдай баланс. Обязательно подчеркивай сексуальную привлекательность женщины, но и о ее глубоком внутреннем мире забывать не стоит.

“С горничными как с принцессами, с принцессами как с горничными”, само по себе означает, что важно играть на контрасте.

В зависимости от того, что из себя представляет девушка, выбирай ту либо иную тактику.

2. Подкормка

О комплиментах уже было сказано. Это простой и очень действенный способ управления девушками, с помощью которого ты сможешь привязать девушку к себе. Но не единственный.

Поскольку женщина – существо эмоциональное, ей периодически необходимо дарить яркие романтичные переживания.

Ты можешь устроить романтическую прогулку, поездку или пикник. Дополнив вышесказанное шампанским, шоколадом и комплиментами, влюбить в себя девушку тебе будет не сложно.

Еще можно организовать посещение байк-шоу, путешествие на велосипедах или какое-нибудь другое не менее интересное событие.

Такое поведение приводит к возникновению в сознании женщины устойчивой цепочки: “Ты – Эмоции – Удовольствие”.

Вспоминая о проведенном времени вместе, девушка, наполненная яркими впечатлениями, будет ассоциировать тебя с удовольствием.

3. Кнут и пряник

Ну что? Все прошло прекрасно, и девушка благодаря тебе пребывает в состоянии “Как же было хорошо, когда же это повторится вновь?” В таком случае ты можешь сыграть на контрасте.

Если вы не живете с девушкой вместе, то после проведенного феерического свидания было бы неплохо заняться и своими делами, поставив отношения на паузу на несколько дней.

Если вы видитесь каждый день, то просто держи себя сдержанно и не одаривай девушку комплиментами и громогласными заявлениями, что лучшего вечера в твоей жизни не было.

Ты мужчина, и у тебя все под контролем. Дай понять, что у тебя в жизни есть и другие дела.

Романтические свидания не должны быть ежедневным атрибутом ваших отношений, при этом систематически их следует совершать.

4. Жесткость

И вновь вернемся к одной из проявлений сущности женщины: женщина-ребенок.

Как только ты начал общаться с девушкой более-менее серьезно, пройдет немного времени, и последует проверка тебя на прочность, а также попытка выяснить статус “главного” в отношениях.

Для тебя ведь предельно ясно, что это ты должен управлять женщиной, но не наоборот.

Женщина может умело прикидываться бестолковой и беспомощной, чтобы манипулировать тобой и получить от тебя то, что ей нужно.

В таком случае можно дать только один совет – не ведись, а сам манипулируй девушкой в ответ.

Если ребенок, живущий внутри женщины, решил немножко покапризничать с целью получить маленький презент или вкусную конфетку, почему бы и не подарить.

Но в принципиальных вопросах ты должен быть неумолим. Ты доминируешь в отношениях, и любая попытка тебя прогнуть будет пресекаться.

Даже если подруга начнет закатывать грандиозные скандалы, тебе следует стоять на своем.

Если ты жестко и спокойно сможешь поставить девушку на место, истерик в дальнейшем она закатывать не захочет, а периодические попытки стать у руля ваших отношений будут очень редкими и слабыми.

5. Неуправляемость

Как уже было сказано, несмотря на однозначную ясность твоей главенствующей роли в отношениях, женщина будет пытаться прогнуть тебя.

Поэтому тебе следует дать понять девушке, что управлять женщиной должен ты, а обратной ситуации в ваших отношениях места нет.

В данном случае не имеется в виду влить в себя несколько литров алкоголя и, надрываясь, кричать: “Это я здесь главный!”

Если твоя избранница относится к категории умных женщин, к ее советам стоит прислушиваться.

Но если ты чувствуешь, что тобой пытаются манипулировать, задействуй рычаги влияния.

Покажи девушке, что управлять тобой бессмысленно, и ничего из этого у нее не выйдет.

Для этого соблюдай правила:

Будь неуловим и свободен от женского контроля.
Будь непредсказуемым.
Не говори девушке всё о своих делах и увлечениях. Во-первых, ей незачем всего знать. Во-вторых, оставайся для нее загадкой.
Если женщина тебя о чем-то спрашивает, необязательно давать полные и прямые ответы.
Твое поведение и твои слова должны скрывать имеющуюся заинтересованность в женщине, веди себя ровно.

6. Пытка неизвестностью

Данная тактика управления девушками предполагает следующее.

После возникновения в ваших отношениях крупной ссоры или скандала, пропадай на несколько дней.

Не звони и не пиши, если конечно ты уверен, что девушка заинтересована в тебе.

Не забудь появиться через какое-то время и напомни, что у вас имеется некоторая недосказанность.

С другой стороны, может быть, тебе и не нужна женщина, которая относится с очевидным холодом к такому замечательному человеку, которым являешься ты.

Если девушка считает себя более статусной персоной, лучше начинать сворачивать лавочку ваших отношений.

7. Воспитание чувством вины и долга

Секс является отправной точкой, свидетельствующей о возможном начале отношений между тобой и девушкой.

И если ты думаешь, что женщина не догадывается о твоих желаниях в интимной сфере, то ты сильно заблуждаешься. Поверь, девушки в теме.

Если ты небезосновательно решил распустить руки и начать приставать к своей подруге, а девушка включает образ недотроги и ведет себя в ключе абсолютного целомудрия, задействуй тактику вины и долга.

Тебе следует обидеться. Прекрати быть все таким же веселым и счастливым.

Замкнись немного в себе и начни общаться спокойно. Можешь даже бросить холодный взгляд.

Девушка почувствует в тебе перемену, поскольку женщины – тонкие психологи.

Она осознает, что что-то не так, а понимание ею, что тебе от нее нужно, приведет к умозаключению, что она должна тебе это дать. И следующая попытка, скорее всего, будет более успешной.

Если ты действительно нравишься девушке, ты не сможешь не заметить, что в вопросах любви, отношений и физической близости женщины очень ответственные люди.

8. Использование материнского инстинкта

Несомненно, для женщины в частности, и вообще в целом, ты должен проявлять себя в качестве сильной, мужественной, уверенной и самодостаточной личности.

Но мужчины тоже люди, и быть сильным все время, скорее всего, не получится, да и не зачем.

Женщина видит в тебе образ своего отца – защитника и покровителя. Но девушки обладают и другими установками, которые следует взять на вооружение.

Чтобы управлять девушкой, пользуйся заложенным в ней материнским инстинктом.

Сыграй на контрасте. Вначале покажи, что ты надежный и уверенный тип, а в какой-то момент прояви свое смятение в связи с возникшей проблемой.

Женщины созданы, чтобы утешать мужчин, так зачем идти против течения. Позволь одарить себя лаской и заботой.

extraman.ru

8 простых правил общения, когда вами манипулируют

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Манипуляторы ловко внушают нам чувство вины, шантажируют, угрожают, льстят. Мы выполняем их пожелания или приказы в ущерб себе, будто лишившись воли. Такие игры порой длятся годами, отравляя жизнь.

Чтобы защититься от них, AdMe.ru и Рsychologies выкладывает несколько правил безопасности, которые разработал эксперт по коммуникативным стратегиям, коуч Престон Ни.

Помните о своих неотъемлемых правах

Вы имеете право на уважение со стороны других людей.
Вы имеете право выражать свои чувства, мнения и желания.
Вы имеете право устанавливать свои приоритеты.
Вы имеете право говорить «нет», не чувствуя себя виноватым.
Вы имеете право получить то, за что заплатили.
Вы имеете право выражать свои взгляды, отличающиеся от взглядов других людей.
Вы имеете право защищать себя от физических, моральных и эмоциональных угроз.
Вы имеете право строить свою жизнь в соответствии со своим пониманием счастья.

Это — границы вашего личного пространства. Конечно, манипуляторы, грубо нарушающие наши границы, не уважают и не признают этих прав. Но только мы сами, и никто другой, ответственны за свою жизнь.

Держите дистанцию

В общении манипулятор постоянно меняет маски: с одним человеком он подчеркнуто вежлив, с другим — вызывающе груб, в одной ситуации абсолютно беспомощен, в другой — крайне агрессивен. Если вы заметили, что кому-то свойственны подобные крайности, держитесь от этого человека на безопасном расстоянии и старайтесь не вступать с ним в контакты без необходимости.

Чаще всего причины такого поведения сложны и коренятся глубоко в детском опыте. Исправлять, перевоспитывать или спасать манипулятора — не ваша задача.

Не принимайте его слова на свой счет

Задача манипулятора — играть на ваших слабостях. Неудивительно, если рядом с ним вы начинаете ощущать свою неполноценность и даже обвинять себя в том, что не соответствуете его требованиям. Отследите эти чувства и вспомните, что проблема не в вас. Вами манипулируют, чтобы заставить чувствовать себя недостаточно хорошим, а значит, готовым подчиниться чужой воле и отказаться от своих прав. Обдумайте ваши отношения с манипулятором, ответив на такие вопросы:

Проявляет ли он ко мне искреннее уважение?
Насколько обоснованны его ожидания и требования?
Насколько сбалансированы наши отношения, или только один из нас в них вкладывается, а второй получает выгоды?
Не мешают ли мне эти отношения хорошо относиться к себе?

Ответы на эти вопросы помогут понять, в ком проблема — в вас самих или в другом человеке.

Задайте ему проверочные вопросы

Манипуляторы всегда одолевают вас просьбами или требованиями, заставляя забыть о себе и переключиться на их нужды. Услышав адресованный вам очередной необоснованный призыв, переместите фокус внимания с собственной персоны на манипулятора. Задайте ему несколько проверочных вопросов, и станет ясно, обладает ли он хоть какой-то самокритичностью:

«Ты считаешь, что это разумная просьба (требование)?»
«По-твоему, это честно по отношению ко мне?»
«У меня может быть свое мнение по этому поводу?»
«Ты меня спрашиваешь, или ты утверждаешь?»
«А что я получу в итоге?»
«Ты действительно рассчитываешь, что я… (переформулируйте его просьбу / требование)?»

Задавая эти вопросы, вы как бы ставите перед ним зеркало, и манипулятор может разглядеть в «отражении» истинный смысл своего запроса. Скорее всего, он отступит и возьмет назад свое требование.

Но есть среди них и совершенно безнадежные персонажи, которые не станут даже слушать вас и продолжат настаивать на своем. В таком случае воспользуйтесь следующими советами.

Не спешите!

Еще один излюбленный прием манипуляторов — добиваться от вас немедленного ответа или действия. В ситуации нехватки времени им легче управлять вами и достигать своих целей (в терминологии специалистов по продажам это называется «закрыть сделку»).

Если вы чувствуете, что на вас оказывают давление, — не торопитесь принимать решение. Используйте временной фактор в своих интересах, дистанцируйтесь от попыток давить на вас. Вы сохраните контроль над ситуацией, всего лишь сказав: «Я подумаю над этим». Это очень действенные слова! Возьмите паузу, чтобы оценить все за и против, и взвесьте: хотите ли вы продолжать обсуждение, или же лучше вообще сказать «нет».