Как стать гармоничной женщиной: 5 привычек красивой и гармоничной женщины | BEAUTY digest

Опубликовано автором

Содержание

5 привычек красивой и гармоничной женщины | BEAUTY digest

Лучший макияж для женщины – это страсть.
Но косметику проще купить.
Ив Сен-Лоран

источник фото

Коко Шанель считала, что женщина, с какой бы внешностью она ни родилась, не сумевшая стать красивой к 30 годам — глупа. Красота это не только набор внешних черт, она невозможна без внутренней гармонии. Истинно прекрасная женщина отличается от дурнушки не формой носа или длинной волос, а тем, как она живёт и несёт себя по миру. Читайте до конца, чтобы узнать, что же отличает таких женщин от большинства.

Она адекватно воспринимает реальность и принимает себя

Она знает, что не идеальна и не стремится таковой быть. Недостатки она либо исправляет, либо смиряется с ними, а достоинства — культивирует и развивает. Она может ненавидеть каблуки, но зато умеет изящно носить любые кеды. Она понимает, что без тяжелой работы нельзя достичь многих успехов, и потому выбирает поспать до обеда. И это умение быть собой — именно то, что притягивает к ней окружающих.

Она принимает окружающих

Зная, что имеет право жить, как хочет, она позволяет остальным быть собой. Гармоничная женщина не будет волноваться, что кто-то много слишком много тратит, или много весит, или не так живёт. Она понимает, что люди не созданы, чтобы искать её одобрения, и потому не тратит силы на волнения за чужую жизнь.

источник фото

Она не стыдится своих эмоций и руководствуется внутренними целями

Подумайте о женщинах, которым вы симпатизируете. Почти наверняка их объединяет умение исполнять свои желания, будь то открытие собственного бизнеса или покупка платья. Ведь гармоничная женщина точно знает, что это принесёт ей радость, на которую она имеет безусловное право — даже если окружающие пытаются убедить её, что жизнь создана для страданий, а выбирать надо нелюбимую работу 5/2.

Она умеет формировать крепкие отношения с окружающими

Принимая окружающих, гармоничная женщина всё же оставляет за собой право не общаться с людьми, которые доставляю ей дискомфорт. Зато в отношения с теми, кто ей нравится, она будет вкладываться. Она знает, что близкие люди — самый ценный ресурс. Семейные, дружеские и партнёрские связи дают ей энергию и поддерживают в жизни.

Она умеет быть благодарной

В реальности далеко не каждая женщина просыпается каждое утро с улыбкой и светится от счастья при мысли о делах. Однако гармоничная женщина знает, что все неприятности временны, а счастье — это утренний кофе, пятиминутная прогулка через парк на работу и сообщение от подруги. И её красота — это отражение красоты этого мира.

Понравилось? Ставь лайк и подписывайся на канал, чтобы не пропустить новые статьи.

Гармоничная женщина – какая она

Одни видят её мягкой и ранимой, другие  — дерзкой, уверенной в себе и успешной. Все прекрасно знают, насколько гармония в душе важна для женского счастья, но немногие понимают, что значит по-настоящему быть гармоничной личностью. Психолог Алена Симонова расскажет об индикаторах, которые указывают на то, что женщина живет в согласии с собой.

Каждая из нас уникальна 

Алена Симонова уверена, что гармония начинается с истинной любви к себе. И, действительно, невозможно вызвать чувства окружающих, пока женщина не научится себя ценить. Нелюбовь к себе начинается с самого простого – непринятия своего тела и внешности.

Психолог считает, что никому неинтересны идеальные внешние данные. В это сложно поверить, но не красота правит миром, а любовь и доброта. Они не подчиняются законам внешней симметрии. Человек, который любит себя, не рассматривает часами чужие фото, сравнивая с посторонними людьми. Он никому не подражает и не создает кумиров. Счастливая женщина знает, что прекрасна именно своей уникальностью. Поэтому она умеет собой любоваться и говорить комплименты в свой адрес.

— Бог дал именно то тело, которое вам нужно. Это великий дар, и вы обязаны о нем заботиться. Не нужно стремиться быть похожей на голливудских звезд или моделей. Как бы красивы не были эти женщины, вы еще прекраснее, ведь вы уникальны, – говорит психолог.

Уважение к себе 

Гармоничная женщина никогда не будет отпускать критику в свой адрес. На просторах Интернета в многочисленных группах о здоровом образе жизни нередко встречаются комментарии, в которых женщины пишут жесткие высказывания о собственном теле. Такие обращения к себе, как «толстушка», «лентяйка» разрушают самооценку. А изматывающие тренировки и строгие диеты отрицательно сказываются на здоровье.

— Вы никогда не будете нравиться себе, если станете обзывать и оскорблять свое тело. Все ваши мысли и слова откладываются в информационной решетке тела, разрушая ваш иммунитет, – объясняет специалист в области психологии.

Забота о своем здоровье 

Также женщина, которая находится в согласии с собой, заботится о личном здоровье. Она принимает в пищу качественные и полезные продукты. Соблюдает режим питания и не «перехватывает» чебурек на бегу. Еще она пьет много чистой воды и любит гулять пешком.

Нужды своего тела у такой женщины не игнорируются, поэтому она знает, когда ей нужно отдохнуть, поесть или побыть одной. Гармоничная личность не взваливает непосильную ношу, которая отягощает ее и мешает свободно дышать.

Любящая себя женщина никогда не станет жертвой моды, потому что может позволить быть независимой от чужого мнения и бессмысленных трат. При этом на трех вещах не экономит: красоте (одежде, косметике, салонах), здоровье (фитнес-клубе, отдыхе, своевременном посещении врачей) и саморазвитии (лекциях, семинарах, развивающих курсах, книгах). 

Комфортное общение 

Здоровая личность принимает себя со всеми положительными и отрицательными качествами и в полной мере осознает свои чувства и мысли. В отношениях с близкими и окружающими гармоничная женщина не будет закатывать истерики, плести интриги, копить обиды и ненависть, подавлять или отрицать свои эмоции.

Если представительница слабого пола по-настоящему ценит себя, она прекращает общение с теми, кто подрывает ее самооценку. Гармоничная личность выберет такой круг общения, где ей будет комфортно и где она может быть самой собой.

Отношения с мужчинами для неё не самоцель. Она не потерпит плохого отношения и не будет страдать из-за противоположного пола. Если отношения заканчиваются, то женщина не цепляется за них. Одиночество не пугает её, потому что наедине с собой гармоничной личности не скучно. 

Что в себе не принимаю? 

Если вы не можете назвать себя гармоничной женщиной, не беда. Для того, чтобы обрести уверенность, нужно разобраться, что мешает это сделать. Первым делом важно понять, как относитесь к себе. Для этого психолог Алена Симонова советует проделать следующее упражнение.

Выпишите 25 определений к фразе «Я – это…». Записывайте первое, что придет в голову, отключив логику. Дайте возможность проявиться своему спонтанному началу. Это покажет, как вы в действительности относитесь к себе. А также станет ясно, какие негативные установки следует проработать.

Любите себя не абстрактно, а точечно, осознав все свои «сомнительные» места. После принятия всех составляющих вашей личности, придет и целостная любовь. Необходимо осознавать, когда хотите спрятаться от мира — на самом деле прячетесь от себя. Когда стыдитесь кого-то или чего-то — значит стыдитесь себя. Когда думаете, что вам делают больно — скорее всего, вы сами себе неоднократно причиняли боль в подобных моментах. Совсем не обязательно убегать за тридевять земель, чтобы принять себя. Начните здесь и сейчас.

фото: pixabay.com


5 правил гармоничной женщины

Автор Клубер На чтение 4 мин. Просмотров 2.9k. Опубликовано

Антифеечный манифест

Мировая информационная паутина наполнена всяческими наживками для слабого сознания. Если тебя бросил мужчина, найдутся эксперты, которые убедят тебя, что ты совершенно не виновата, что сожалеть не стоит, а лучше устроить вечеринку и отпраздновать освобождение от очередного козла. «Ты ж богиня!»

Тренинги для брошенных тыжбогинь вести очень просто: достаточно убедить их в безоговорочной природной женской ценности. Такие мелочи, как навык выстраивания отношений – не так важны. Тыжбогиня!

Каюсь, когда-то я тоже проводила семинары о том, как очаровывать мужчин, но старательно воздерживалась от навязывания аудитории заблуждения, что каждая из присутствующих – фея, кудесница, волшебница или ещё какое-нибудь сказочное существо.

Огромный опыт общения с разными женщинами показал, что самопровозглашённые богини и феи чаще всего не умеют носить корону и некрасиво сгибаются под тяжестью аксессуара, не соответствующего их подлинному статусу. Истинно статусные женщины при этом поражают отсутствием гордыни и любых претензий на божественность.

Я считаю, что маяк, который помогает выстроить правильный курс – это Естественная Гармония. «Дао следует законам естественности», как писал китайский мудрец Лао Цзы.

Принимая и осознавая закономерности развития мира, мы можем стать совершеннее, а значит, счастливее. И наоборот, если мы будем «феячить по полной программе», рано или поздно во взаимоотношениях с миром могут начаться проблемы, ведь природа не терпит насилия. Как уже было не раз в истории человечества, агрессивное вторжение в окружающую среду заканчивается экологической катастрофой.

Итак, вот мой антифеечный манифест!

Гармоничная женщина – это личность, которая осознаёт, что любой процесс основан на взаимодействии двух взаимозависимых и противоположных начал. Женщина, стремящаяся к естественной гармонии, понимает, что любое качество, достигая предела, переходит в свою противоположность. Но, проживая противоположное, можно вновь вернуться к предшествующему состоянию – уже на новом уровне.

А теперь я хочу сформулировать пять правил гармоничной женщины.

Правило первое. Возможно всё. Мы используем возможности сознания, максимум, на 5%. Однако 100% потенциала одной личности не равны 100% потенциала другой личности. Один способен стать президентом страны, другой может возглавить частное предприятие. При этом второму совершенно не интересно руководить страной, зато он полностью реализован в статусе руководителя небольшой структуры и счастлив, выполняя свои задачи. То есть, возможно не всё, а если это “всё” невозможно, значит, оно не соответствует нашему состоянию и не сделает нас счастливыми. Ремарка к этому правилу: возможно не всё, существуют нерушимые законы пространства, которые невозможно изменить. Небо всегда сверху, Земля – снизу.

Правило второе. Гармоничная женщина не боится потерять лицо. Она может жить без макияжа, не боится выглядеть больной или уставшей. Это естественные состояния психически здорового человека.

Правило третье. Гармоничная женщина не считает себя совершенством, она знает свои сильные и слабые стороны. Она понимает, что слабость – обратная сторона силы, а то, что воспринимается как недостаток – обратная сторона того, что может быть воспринято как достоинство. Настоящее совершенство – идеальный баланс тёмного и светлого, скрытого и проявленного, внутреннего и внешнего.

Правило четвёртое. Гармоничная женщина не пытается влиять на близких и знакомых. Она понимает, что можно изменить только своё отношение к людям и обстоятельствам, а повлиять можно только на собственное сознание, тогда отношение к миру будет иным, и сам мир не пострадает от манипуляций. Структуру пространства изменить невозможно. Зато можно изменить «структуру сознания» и своё восприятие действительности. И если меняется личность, то, соответственно, меняется её энергоинформационное поле.

Наконец, пятое коронное правило. Гармоничная женщина не называет себя ни феей, ни богиней, ни волшебницей. Для неё вполне достаточно осознавать себя женщиной. Всё, что происходит вокруг неё – результат причинно-следственных связей, а не колдовства. В этом смысле совершенствование женственности предполагает работу с сознанием и личной энергией, повышение уровня осознанности и более глубокое понимание зависимости всего от всего.

Надеюсь, что этот материал не попирает чести и достоинства тыжбогинь. С уважением отношусь ко всем своим коллегам и подчёркиваю, что любое мнение – всего лишь мнение. И наверняка тыжбогиням нужны тыжтренеры. Всем – благополучия!

Автор – Лиза Питеркина

Новое видео:

Пять секретов гармоничных отношений

Психологи рассказали, в чем заключается секрет гармоничных взаимоотношений между мужчиной и женщиной.

Под словосочетанием «гармоничная пара» многие понимают примерно одно: партнеры подходят друг к другу, имеют прекрасные отношения, в конце концов, хорошо смотрятся рядом друг с другом. Но все это не в полной мере отражает суть понятия.

А как тогда стремиться к этой самой гармонии, если не знаешь что это и как ее достичь?

На помощь пришли психологи, которые и рассказали какие отношения действительно являются гармоничными и как влюбленным дойти до них в условиях реальной жизни.

По мнению ученых, есть пять аспектов, определяющих прекрасный союз и присутствующих в отношениях.

Взаимоуважение. Это одно из основополагающих условий крепкого союза мужчины и женщины. Если один партнер не готов или не хочет принимать другого таким, каков он есть, принимать его недостатки и особенности, хорошей семьи не получится.

Желание откровенно говорить с партнером. По мнению психологов, умение находить общие темы разговора, заинтересовать другого чем-то – важное условие. Но еще важнее уметь и быть готовым слушать и слышать любимого. Создавать вид, что заинтересован в обсуждении какой-то темы, — один из видов лжи и ни к чему хорошему не приведет.

Чувствовать себя и быть одной командой. Это выражается и в распределении обязанностей по дому, и искренней заботе друг о друге, и в ощущении себя единым целым. Помните, девиз мушкетеров: «Один за всех и все за одного»? Примерно такой негласно есть и в отношениях супругов.

Чувство юмора. В гармоничных отношениях хорошо не только восторгаться умениями друг друга, но и весело шутить над недостатками, легко и с позитивом переживать неурядицы.

Доверие. В паре, где нет абсолютного доверия друг к другу, нет счастливого будущего. Сомнения способны убить даже самую большую любовь.

«Женщина преобразует все вокруг себя в стройный гармоничный мир»

Краснодар, 4 марта – Юг Times, Елена Иванова. Личное пространство, реализация в бизнесе или карьера на работе, время на саморазвитие — могут ли представительницы прекрасного пола сбалансировать все эти важные составляющие своей жизни?

Накануне 8 Марта собеседницей издания стала уроженка кубанской глубинки, поступательно поднявшаяся по должностной лестнице до депутата Государственной думы, вошедшая в команду президента. Сегодня она говорит о том, что все это не было самоцелью, а также о том, какова истинная роль женщин в современном мире и как государство способно помочь им ее выполнить. 

— Наталья Васильевна, в современном мире женщина выполняет гораздо больше ролей, чем это было в традиционном обществе. Она не просто жена и мать, но одновременно строит карьеру на работе, а досуг тратит на то, чтобы личностно развиваться. С одной стороны, она стала более самостоятельной. Но если взглянуть с другой — не стоит ли власти еще лучше защитить современную женщину, ведь на ней гораздо больше нагрузки: она и активный субъект экономики, и та, от кого ждут пополнения общества новыми гражданами? 

— Мир действительно серьезно меняется — в первую очередь его ритм. Современной женщине, которая, с одной стороны, имеет сейчас больше прав и возможностей для самореализации, стало сложнее реализоваться в своей традиционной роли — жены и матери. Найти время на это в мире, постоянно убыстряющемся, более насыщенном событиями, задачами и проблемами, которые нужно ежедневно и ежечасно решать, женщине крайне сложно. Однако сам мир предлагает решения данной проблемы, например, аутсорсинг и другие дистанционные форматы работы, которые позволяют, не выходя из дома и не отрываясь от семьи, работать и развиваться. Это большое дело. Что касается государства, то оно должно социально защитить женщину-мать и облегчить ей реализацию себя именно в этой роли. Сделать так, чтобы она не отказывалась от главной своей миссии — стать матерью — из-за боязни остаться без средств к существованию с ребенком на руках. Сюда относятся ясли, сад, школа, вуз, достойные выплаты за декрет, помощь в содержании и развитии ребенка. К сожалению, сейчас многие женщины отказываются от того, чтобы родить ребенка, делают аборты, бросают детей в детдомах. Государство ставит перед собой задачу улучшить демографическую ситуацию в стране, и это отчетливо должны понимать на всех уровнях власти. Благодаря личному контролю президента сейчас многое делается в этом направлении: материнский капитал увеличен и введен на первенца, выплаты малоимущим семьям на ребенка увеличены и продлены с 3 до 7 лет, предусмотрено бесплатное горячее питание для детей. Но нужно еще улучшить систему переобучения и трудоустройства для женщин, выходящих из декретного отпуска. Параллельно я, как заместитель председателя комитета Госдумы по контролю и регламенту, вместе с общественной организацией «Мама в праве» провожу в рамках мониторинга правоприменения работу, целью которой является выявление проблем реализации уже существующих льгот и норм. Например, мы выявили несправедливость при начислении декретных выплат (не учитывался региональный коэффициент, как при других видах социальных выплат), проблему получения выплат для малоимущих, когда из-за «дырки» в законе у мамочек требуют справки о доходе не только бывшего мужа, но и его новой жены. Кроме того, в доход матери считают сами социальные выплаты, которые были предоставлены ей как малоимущей, и на этом основании на следующий год отказывают в социальной поддержке. Сейчас по всем этим проблемам мной с коллегами разработаны законопроекты, надеюсь, скоро они будут приняты. 

РАВНЫЕ ВОЗМОЖНОСТИ 

— Согласно многим исследованиям, средние зарплаты женщин все еще остаются более низкими, чем у мужчин, и это касается в том числе женщин-руководителей. Считаете ли вы это проблемой и каким видите ее решение? 

— Если честно, данную проблему никогда не исследовала глубоко. Лично у меня всегда была зарплата выше, чем у многих моих коллег, в том числе мужчин, где бы я ни работала. В Госдуме тоже нет различий в зарплатах не только между женщинами и мужчинами, но и между простыми депутатами и занимающими какие-либо посты. Наоборот, я знаю, что большинство мужчин-руководителей предпочитают нанимать именно женщин как наиболее надежных и ответственных сотрудниц. Думаю, проблема здесь скорее в том, что женщине сложнее ставить более высокие условия по зарплате перед работодателем, особенно если она замужем и понимает, что у нее могут возникнуть обстоятельства, когда она вынуждена будет часто отвлекаться от работы в связи с болезнью ребенка или иными семейными обстоятельствами. И с этим сложно работать. Компенсировать выпадающие доходы тут ей должна как раз социальная поддержка государства. 

— Как вы считаете, сегодня в России достаточно условий для принятия женщиной решения о рождении ребенка? Должна ли власть больше сделать для того, чтобы дать возможность стать матерью? 

— Как я уже сказала — условий недостаточно. Но позитивные изменения в этом направлении предпринимаются, и это радует. Мне кажется, не менее важным, чем социальная поддержка матери, является вопрос поддержки и укрепления семьи как общественного института. Я против ювенальной юстиции и вмешательства государства в семейные отношения. Но в последнее время ко мне приходит огромное количество обращений о конфликтах в семьях между мужем и женой, заложниками которых являются дети, которые травмируются внутрисемейными скандалами и разборками. 

Взять хотя бы ситуацию с изъятием ребенка в Армавире. Да, возможно, приставы действовали грубо, но причиной их действий стало безответственное поведение родителей, которые не смогли договориться. Поставить права и потребности ребенка выше своих личных интересов. 

Это огромная системная и нарастающая как снежный ком проблема. И возникает она в связи с отсутствием культуры общения, психологии отношений, а также непониманием сути института брака и серьезности юридически закрепленных обязанностей супругов. Как правило, молодые люди женятся под воздействием каких-то романтических ожиданий, без проверки чувств, не понимая, что вступить в брак — это значит отныне разделять все поступки своего супруга и нести с ним ответственность за них, вдохновлять и поддерживать друг друга, вместе находить выход из сложных ситуаций. Безусловно, они не должны оставаться наедине со своими проблемами, поскольку государство заинтересовано в укреплении института семьи, ведь если семьи рушатся, на государство ложатся дополнительные обязательства по поддержке неполных семей, воспитанию оставленных детей. 

При этом надо понимать, что детям, выросшим в такой нездоровой обстановке, психологически сложно будет создать нормальную семью. Нужна система семейного, в том числе юридического воспитания молодежи, психологического и социального сопровождения семей (в том числе приоритетной помощи при потере супругами работы), особенно если в семье больной ребенок. Все это для того, чтобы сохранить эту ячейку общества. Если мы как государство вложимся здесь, то снимем проблему поиска алиментщиков, которые оставляют детей без средств к существованию, а по сути — на попечении государства, а также одиноких стариков. 

В КОРИДОРАХ ВЛАСТИ 

— Достаточно ли, по вашему мнению, женщин в политике, если говорить о нашей стране? Как думаете, с чем это связано? 

— Женщин не так много в политике, я согласна. Но это говорит не о недостатке представительства интересов женщин во власти или о том, что путь женщинам в нашей стране в политику затруднен, а скорее о том, что россиянки все же ставят на первое место реализацию себя как женщины. Не думаю, что искусственно усиленное вовлечение во власть представительниц прекрасного пола приведет к каким-то серьезным сдвигам в той или иной сфере. Человек в политике должен быть заряжен идеями, желанием что-то изменить в жизни. Иначе нет принципиальной разницы, какого пола сотрудник протирает штаны в государственных кабинетах. 

— Как вы считаете, женщина в политике должна заниматься в первую очередь такими сферами как культура, образование, здравоохранение или назначение на такие должности это, скорее, стереотип? Легко ли представить себе женщину на месте министра экономики или финансов или такие должности лучше оставлять за мужчинами? Может ли в России женщина стать президентом? 

— Представить это несложно. Эльвира Набиуллина, например, успешно работает главой ЦБ РФ, а до этого руководила Министерством экономического развития не хуже, чем мужчины до или после нее. 

Традиционно принято, что социальная сфера считается ближе женщинам, возможно, потому что она напрямую касается семьи. Ошибочно считать, что это какой-то легкий жанр. На самом деле неважно, чем руководить. Управленческие процессы в любой сфере одинаковы. Значение имеют глобальность задач, которые нужно решить, и объем полномочий. В этом смысле вся социальная сфера — это и огромный объем полномочий, и огромная ответственность, так как от твоих действий напрямую зависит судьба почти каждого человека в стране. В этом смысле заниматься довольно абстрактной системой экономического регулирования, управлять нефтяным комплексом или айти-сферой гораздо проще. 

А в целом русские женщины могут все, как известно: и лошадь на скаку, и в горящую избу, и в президенты. Дело в другом — это несчастные женщины. Потому что работать главой государства — настоящая каторга. Не зря наш президент говорит, что он как раб на галерах, и это не фигура речи, так и есть. Я работала с двумя президентами в пуле. И могу сказать, что такую нагрузку не каждый мужчина выдержит. Нужно пожалеть женщину, которая решится на такой шаг. Поэтому надеюсь, что мужчины не подведут. Будут защищать нас, нашу страну и брать на себя самые ответственные и сложные задачи.

СОЗИДАНИЕ И ЗАБОТА 

— Женщина привносит в политику что-то свое или, наоборот, ей необходимо подстроиться под этот «мужской мир»? 

— Мужчины, как воины, охотники, более склонны к большей спонтанности. Они все время в поиске. Открывают, завоевывают, добывают, а женщина, как устроительница и хранительница, консервативного начала, преобразует это в миры, системы, домашний уют. Безусловно, в политике никто не будет пропускать тебя вперед просто потому, что ты женщина. Но это не значит, что женщине нет места в этом «мире мужчин». Тут важно не конкурировать с мужчиной на его мужском поле, а найти свое место, темы и подходы, где ему будет сложно с тобой конкурировать. Например, мы гораздо более эффективны, когда требуется разбираться в сложных вопросах, требующих усидчивости или, наоборот, принятия быстрых решений. Безусловно, мы более гибкие и можем легко перестраиваться и переключаться. И, конечно, эмоции — это наш мир. 

— Какую женщину-политика вы назвали бы для себя примером и кем восхищаетесь? 

— Я восхищаюсь моей бабушкой, которая для меня образец женщины, жены и в целом мудрого подхода к жизни. А вообще для меня не существует авторитетов ни в какой сфере. Хочу прожить свою личную жизнь и совершать собственные поступки и ошибки. К тому же в глобальном плане я не строю карьеру, поэтому мне не нужны какие-то образцы для подражания, скорее я стремлюсь делать в жизни то, что интересно лично мне. Просто для меня важно, чтобы то, что я делаю, приносило пользу не только мне, но и моей стране и людям, которые в ней живут. Делать это можно, будучи и простым общественником, и рядовым журналистом, — у меня много примеров, в том числе среди кубанских коллег. Не обязательно занимать высокие посты. Я восхищаюсь такими людьми, которые находят время, чтобы помогать другим и не проходят мимо чужой беды. 

БИЗНЕС ДЛЯ НЕЕ 

— Должна ли увеличиться в российской экономике доля женщин-предпринимательниц? 

— Конечно. Сейчас самое благоприятное для этого время. Да и сама экономика потребления требует индивидуального подхода. Это создает предпосылки к возникновению небольших предприятий. Взять легкую промышленность — никто не хочет уже ходить с одинаковыми сумками, пусть даже от «Шанель», каждая женщина хочет выглядеть уникально и иметь для этого большой выбор. Поэтому в мире и в нашей стране сейчас всплеск популярности небольших брендов одежды, обуви и аксессуаров. Индивидуального подхода хотят потребители и в других сферах. Нужно только поддерживать эту тенденцию. 

— Стоит ли государству реализовывать программы поддержки, адресованные именно женскому бизнесу или для них достаточно пользоваться теми мерами, которые предусмотрены для бизнеса в целом? 

— Бизнес — это конкуренция. И чем честнее конкуренция, тем сильнее экономика, потому что она заставляет делать более качественный и интересный продукт. Женщины зачастую и системны, и умны, и организованны — не надо представлять их инвалидами. И какие-то костыли, я думаю, им не надо дополнительно подставлять. Прекрасный пол вполне конкурентоспособен в бизнесе. Государство должно сделать все, чтобы существующие механизмы работали, а нечестная конкуренция (какая бы она ни была — женская или мужская) эффективно пресекалась. 

ДОСЬЕ «ЮГ TIMES» 

Наталья Васильевна Костенко, член Центрального штаба Общероссийского народного фронта, депутат Государственной думы Федерального собрания Российской Федерации VII созыва, руководитель Центра правовой поддержки журналистов ОНФ.  

Родилась 9 августа 1980 года в станице Малотенгинской Отрадненского района Краснодарского края. В 1998 году, окончив СОШ № 18, поступила на факультет журналистики Кубанского государственного университета. Параллельно с учебой в 2000 году работала корреспондентом краевой газеты «Кубань сегодня». 

В 2004 году отмечена премией «Дебют» Краснодарского отделения Союза журналистов России. 

В 2005 году получила приглашение сотрудничества от федеральной общественно-политической «Независимой газеты» в качестве политического обозревателя и переехала в Москву. Освещала тематику выборов и деятельности политических партий. 

В 2008 году перешла на работу в газету «Ведомости», где работала парламентским и кремлевским корреспондентом. 

В 2013 году приглашена на работу в Институт социально-экономических и политических исследований (ИСЭПИ), где в должности заместителя директора взаимодействовала с Федеральным координационным комитетом Общероссийского народного фронта при подготовке мероприятий ОНФ. 

В июне 2013 года решением учредительного съезда Общероссийского народного фронта вошла в состав Центрального штаба Фронта. 

С октября 2013 года по сентябрь 2016 год работала заместителем руководителя исполкома Общероссийского народного фронта, где курировала деятельность пяти тематических рабочих групп Центрального штаба, центров общественного мониторинга, а также законодательную деятельность активистов ОНФ в Госдуме. Проводила подготовку мероприятий Фронта с участием лидера ОНФ — президента РФ Владимира Путина. 

В мае 2014 года возглавила Центр правовой поддержки журналистов ОНФ, созданный по итогам Первого медиафорума независимых муниципальных и региональных СМИ «Правда и справедливость». 

18 сентября 2016 года избрана депутатом Государственной думы седьмого созыва. 

С декабря 2016 года избрана заместителем председателя комитета Государственной думы по развитию гражданского общества, вопросам общественных и религиозных объединений.  

С октября 2017 года избрана заместителем председателя комитета Государственной думы по контролю и регламенту.

За главными новостями следите на наших страницах во «ВКонтакте» и Facebook 

Будите женщину

Анна Танакова предложила 8 шагов навстречу своей женственности

Досье КС

Анна Танакова

клинический психолог, арт-гештальттерапевт, психолог Центра психолого-педагогической помощи молодежи «Апрель», ведущая тренингов эффективной коммуникации (Новосибирск)

Наша жизнь подчас напоминает гонки по вертикали, причем на весьма внушительной скорости. При этом мужчины и женщины участвуют в этой гонке на равных. Равенство, конечно же, имеет свои преимущества, главное из которых — свобода выбора и безграничные возможности для самореализации человека вне зависимости от его пола. Однако «минусы», как ни странно, тоже есть: в ходе борьбы за место под солнцем женщина рискует утратить преимущества, которые ей даровала матушка-природа, и перестать ощущать себя — истинную, глубокую, настоящую.

Почему же так происходит? Почему кто‑то из нас легко и естественно проявляет свою женственность, живя в мире и гармонии с самой собой, а для кого‑то это непосильно трудная задача? И как пробудить в себе женскую энергию, чтобы непременно услышать вслед: «Ах, какая женщина…»?

В чем проблема?

Увы, но истоки проблем женщины зачастую берут свое начало в детстве: родители девочек, сами того не желая, могут помешать им стать Женщинами в полном смысле этого слова.

Недостаток заботы. «Маленькая принцесса» должна знать, что ее любят в любых обстоятельствах, а в трудной ситуации — обязательно помогут. Любовь, забота, поддержка — это три кита воспитания дочери. Все это помогает девочкам постепенно раскрываться, лучше познавая грани своей женственности. Если родители всеми силами прививают дочери самостоятельность и ориентируют ее на достижение высоких результатов, то это может привести к тому, что она будет чувствовать себя одинокой и нелюбимой самими близкими ей людьми. Она будет стремиться заслужить эту любовь, достигая очередных побед, чтобы заглушить неприятные чувства и получить желанную любовь и внимание.

Неправильные установки. Особенно опасны негативные родительские «послания», которые девочки принимают как руководство к действию. «Все мужики сволочи», «лучше бы ты мужчиной родилась, бабья доля тяжела», «красивые — дуры, а умной не обязательно быть красивой» — вот примеры таких напутствий. А иногда родители так сильно хотят сына, что появление на свет девочки для них — настоящее разочарование. Мамы и папы порой очень долго не могут этого принять, одевая дочку в «мальчиковые» наряды и прививая ей несвойственные для девочки интересы. Всем этим они как будто бы говорят дочери: «Девочкой быть хуже, чем мальчиком. Девочки — это второй сорт детей».

Эмоциональная холодность. Деспотичные, эмоционально холодные, склонные больше к критике, чем похвале, родители способны задавить в девочке ее женское естество, превратив дочь в неуверенную в себе, полную страхов и запретов на естественное проявление себя женщину. Такие женщины не чувствуют себя привлекательными, в их гардеробе практически нет красивой одежды и аксессуаров, у них мало друзей, а отношения с мужчинами не складываются, их одолевает множество комплексов и они не чувствуют себя счастливыми.

Истоки проблем женщины зачастую берут свое начало в детстве: родители, сами того не желая, могут помешать дочери стать Женщиной в полном смысле этого слова.

Впрочем, не только родители, сами порой этого не понимая, могут помешать девочке раскрыться подобно цветку и превратиться по мере взросления в женщину, живущую в гармонии с собой. Разочарования в любви, обиды, нанесенные мужчинами, в том числе грубость и насилие, могут не давать женщине проявлять себя по‑женски. Иногда время лечит, и женщина постепенно выбирается из своего панциря, делая робкий шаг навстречу себе настоящей. Но иногда этот процесс может быть очень сложным и болезненным. Присутствие рядом близких людей и работа над собой с психологом в таких случаях может помочь женщине отпустить боль, накопившуюся внутри, и начать заново познавать грани своей женской природы.

Навстречу женственности

Что же, с наиболее распространенными причинами утраты женственности мы разобрались. Но как помочь себе раскрыться в полной мере и ощутить истинное удовольствие от того, что ты рождена быть женщиной?

Кто‑то посещает психолога или психологические тренинги, посвященные этой проблеме, находит там ответы на волнующие вопросы и шаг за шагом учится быть, а не казаться настоящей женщиной. А кто‑то справляется с этой задачей самостоятельно, создавая себе некие условия для получения желаемого результата. Попробуем вместе наметить собственный мини-тренинг, который может явиться отличным началом для раскрытия женской природы. А теперь по порядку!

Шаг 1.

Раскрыться в любимом деле

С давних времен представительницы прекрасного пола покоряли мужчин танцами и убаюкивали младенцев колыбельными песнями, вышивали и плели ажурные кружева, мастерили обереги и куколки. В наше время все это тоже может пригодиться.

Танец позволяет женщине лучше почувствовать свое тело и привнести больше гибкости и плавности в свои движения и походку. Танцевальных школ и направлений существует великое множество. Кто‑то получит огромное удовольствие от восточных танцев. Кто‑то захочет разбудить в себе сексуальную энергию чем‑то погорячее и отправится на занятия по стрип-пластике, а для кого‑то лучшим вариантом станет совместное посещение с супругом вечеров аргентинского танго. А впрочем, вовсе неважно, где и что именно вы будете танцевать, самое главное — удовольствие от процесса.

Пение — это отличный антидепрессант, способ научиться правильно дышать и стабилизировать работу гормональных систем организма. К тому же пение важно не только для женщины, но и для ее детей, начиная с периода внутриутробного развития малыша: мамины песни способствуют благоприятному развитию ребенка как до его рождения, так и после.

Рукоделие также помогает женщине раскрыться, обрести внутреннее спокойствие и стабилизировать гормональный фон. Ведь совершая мелкие движения руками, женщина улучшает работу системы, которая отвечает за выработку эстрогенов, пролактина и других гормонов, приводя их в состояние здорового равновесия.

Женская энергия — энергия творчества. Пуская творчество в свою жизнь, женщина становится внутренне более гармоничной, умиротворенной и счастливой. Каждой из нас важно найти себе занятие по душе, которое привнесет в нашу жизнь немало счастливых мгновений и поможет лучше почувствовать свою женскую природу, поможет почувствовать себя отдохнувшей и восстановить эмоциональное равновесие.

Шаг 2.

Приготовить что‑нибудь вкусное

Возможно, вы давно хотели попробовать какой‑либо интересный рецепт. Или сын просит вас приготовить его любимые вареники с картошкой. А может, пришла пора собрать за одним столом родных? Самое время побаловать их: домашняя еда, приготовленная с любовью и заботой о своих близких, никогда не сравнится с едой из магазина или ресторана.

Приготовление пищи помогает женщине лучше ощущать свою женскую природу. Ведь таким образом она не только заботится о здоровье своих близких, дарит им мгновения удовольствия от свежей и вкусной пищи, но и укрепляет свою семью, собирая близких людей за одним столом. Наверное, поэтому, будучи взрослыми, мы с особым трепетом вспоминаем бабушкины пирожки или мамины супчики как нечто дорогое нашему сердцу. Ведь в этих пирожках и супчиках было столько любви, заботы и искреннего желания порадовать нас!

Шаг 3.

Навести порядок в доме

Чистота и порядок, красивая посуда, шторы, радующие глаз, мягкие коврики, по которым приятно ступать, — всё это, как правило, привносит в дом женщина, и это сразу ощущается, так же как и отсутствие в доме «женской руки». Иногда женщины интуитивно придумывают для себя подобные занятия, словно ощущая, что неустроенность быта, беспорядок, неопрятность делают их тревожными, раздражительными, рассредоточенными. А наведение порядка, напротив, упорядочивает мысли и дарит ощущение спокойствия.

Так что возьмите за правило ежедневно наводить порядок в доме и в ходе уборки избавляться хотя бы от одной вещи, которая отслужила свое или же без дела захламляет пространство квартиры, — и вы сразу почувствуете себя лучше.

Быт — это не последняя часть жизни женщины и семьи в целом. И для того чтобы быт «не заедал», а подпитывал женскую энергетику, ей необходимо привнести в него щепотку любви, ложечку заботы и чуть‑чуть творчества.

Шаг 4.

Купить красивое платье

Как вы чувствуете себя, сделав новую прическу, которая вам к лицу? Или купив себе красивое платье и аксессуары к нему? Или же, наконец, сбросив ненавистные пять килограмм, которые не позволяли надеть любимую юбку? Конечно же, очень и очень хорошо! В такие моменты мы становимся увереннее в себе, радостнее, счастливее. Мы позволяем себе немного кокетства, немного беззаботности и становимся чуть более открытыми.

А как чувствует себя мужчина рядом с женщиной, умеющей заботиться о своей красоте? Рыцарем, который будет вновь и вновь доказывать ей свою любовь? Счастливчиком, которому досталась самая прекрасная женщина на свете? Или храбрым воином, готовым противостоять любому мужчине, который с интересом посмотрит на его женщину?

Конечно, душевные качества и то, чем живет женщина, очень важно. Любовь, нежность, забота, умение создать атмосферу покоя и уюта — без всего этого внешняя красота может очень быстро наскучить. Однако даже невероятно добрая, умная, обаятельная женщина, привыкшая к джинсам и поношенным свитерам, отсутствию макияжа и собранным в пучок волосам, может затеряться в толпе и страдать от неустроенности в личной жизни, так как ее внутреннее содержание совсем не соответствует внешнему.

Каждой из нас чрезвычайно важно чувствовать себя красивой, привлекательной, сексуальной. Без всего этого быть женщиной по‑настоящему очень сложно. Поэтому забота о своей внешности, о своем теле — это одна из значимых женских задач.

Каждой из нас чрезвычайно важно чувствовать себя красивой, привлекательной, сексуальной. Без всего этого быть женщиной по‑настоящему очень сложно. Поэтому забота о своей внешности, о своем теле — это одна из значимых женских задач. И слова о том, что в двадцать лет у женщины то лицо, которое дано ей природой, а в сорок — то, которое она заслужила сама, могут быть хорошим напоминанием об этом.

Шаг 5.

Позволить себе роскошь просить помощи

Современные женщины нередко бравируют тем, что они на все руки мастера. И колесо поменять могут, и гвоздь забить им легче простого, и зарабатывают они куда больше многих мужчин. Такие дамы обычно упиваются своей независимостью и самостоятельностью, но при этом в душе им очень грустно от того, что нынче «настоящие мужчины», на которых можно положиться, «перевелись».

Это как раз тот случай, когда отсутствие в жизни женщины мужчины с нормальным мужским поведением есть результат ее собственных стараний быть независимой и самодостаточной. Такие женщины не дают партнеру по‑мужски раскрыться рядом с собой. Они стремятся конкурировать с ним, а это в корне неверно. Ведь мужчина, как правило, готов прийти на помощь в решении бытовых вопросов — прибить новый карниз, починить утюг, положить в кухне ламинат. Но его нужно об этом попросить.

В том, чтобы просить помощи, нет ничего дурного или унизительного: важно понять, что мужчины бывают менее внимательны к бытовым мелочам и к тому же плохо понимают намеки. С мужчиной важно обсуждать подобные вопросы открыто — и тогда он, скорее всего, с удовольствием сделает для вас если не всё, то многое. Если мужчине хорошо с женщиной, если он ощущает, что его любят и ценят, то он готов на многое, ведь в этом случае его шансы раскрыться увеличиваются многократно.

Шаг 6.

Встретиться с подругами за чаем

Нередко мы, выйдя замуж и родив ребенка, утрачиваем прежние дружеские связи и не стремимся обзавестись новыми подругами, считая, что это слабо совместимо с жизнью замужней дамы и матери. Однако это не совсем правильно. Для женщины очень важно общение с другими женщинами: поболтать, поделиться своими переживаниями, обменяться своим опытом по решению различных житейских вопросов, получить поддержку или оказать ее — все это является важной женской потребностью.

Кстати, заменить общение с подругами общением с мужем — не лучшая идея: мужчины, как правило, менее словоохотливы и более сдержаны в своих эмоциях, чем женщины, поддержка для них — это некое действие, которое поможет разрешить проблему. Мы же неосознанно ждем именно «женского» реагирования (терпеливого выслушивания, утирания слез и приободряющих напутствий), не отдавая себе отчета в том, что мужчины по‑иному устроены и потому реагируют иначе.

Общение с подругами приумножает женскую энергию, делая нас счастливее и гармоничнее. Общение с теми, с кем можно поговорить на одном языке и кто, несомненно, сможет понять тебя, так как ощущает этот мир примерно так же, как и ты — это то, от чего определенно не стоит отказываться.

Шаг 7.

Сделать доброе дело

Доброта по отношению к детям и мужу, престарелым родителям и порой к совершенно незнакомым людям, которые нуждаются в помощи и поддержке, является важным штрихом в создании портрета настоящей женщины. При этом проявлять доброту и любовь не так сложно, как может показаться. Вы можете отдать вещи, из которых ваши дети уже выросли, детям из малообеспеченных семей. Или прямо сейчас позвонить родителям и сказать, что вы их любите. А когда ваш ребенок придет понурым из школы, получив очередную двойку, вместо гневной тирады вы можете его обнять и сказать, что вместе вы непременно победите ненавистную алгебру.

Заменить общение с подругами общением с мужем — не лучшая идея. Мужчины, как правило, менее словоохотливы и более сдержаны, не стоит ждать от них терпеливого выслушивания, утирания слез и приободряющих напутствий.

Доброта — это то качество, которое как ни что другое присуще женской природе. Доброта в некотором роде есть любовь, а любовь — это наивысшее воплощение женщины. Если от женщины веет любовью и добротой, то она духовно прекрасна, и потому окружающие тянутся к ней как к ласковым солнечным лучам. Совершайте добрые поступки как можно чаще, будьте добрее к любимым — и вы почувствуете себя намного счастливее.

Шаг 8.

Перестать суетиться

Суета может очень сильно отравлять жизнь женщины: постоянная спешка и опасения что‑то не успеть лишают ее возможности наслаждаться жизнью и всем тем, что в ней происходит. Ваш малыш сделал первый шаг, совершенно неожиданно расцвел ваш любимый цветок, а еще сегодня на улице воздух пахнет приближающейся весной — разве все это не повод для хорошего настроения?

Подумайте — не забываете ли вы в бесконечной ежедневной гонке о том, что для вас действительно важно и что вас действительно радует? Даже в очень плотный график всегда можно втиснуть посещение кино и театра, пикники на природе, игры с детьми — все это добавляет жизни ярких красок.

Женщина не может просто довольствоваться результатом — ей важно находиться в контакте с собой и с миром, наслаждаться процессом и получать удовольствие от происходящего с ней и вокруг нее. Поводы для радости и улыбки есть у каждой из нас, но, увы, в суете мы не всегда способны их заметить.

Сила в слабости

О женщинах обычно говорят — «слабый пол». Некоторых эмансипированных дам это задевает, так как для них это означает проявление половой дискриминации. Но женщина вовсе не является слабым и безвольным существом — просто ее сила имеет иную природу, отличную от мужской. Ее сила сосредоточена в ее мягкости и красоте, ее доброте и любви, в ее умении радоваться тому, что у нее есть, в таланте привносить творчество в свою жизнь, в умении ладить с людьми и вдохновлять мужчину на подвиги. Все это, поверьте, дорогого стоит. Будучи такой, женщина дает возможность мужчине быть сильным и смелым, а это тоже крайне ценно. Быть женственной — не значит быть слабой, быть женственной — значит быть настоящей и гармоничной. А следовательно, и счастливой.

Жизнь должна быть гармоничной — Мурманский вестник

Наступлением слабого пола по всем фронтам сегодня уже никого не удивить. Во всем мире женщины уверенным маршем на шпильках сметают преграды на своем пути, иногда в буквальном смысле слова. Да и шпильки уже скорее термин, а не часть изящного гардероба, символизирующая слабость, красоту и притягательность. Ведь неудобно же. В брюках и кедах куда комфортнее обращать противника в бегство и заставлять бросать оружие под угрозой бесславно сгинуть в пламени обвинений в харассменте. Война полов набирает обороты. Даже страшно подумать, какую месть за века бесправия изобретет изворотливый женский ум к ее апогею? Изящество и слабость принесены в жертву, и порой настолько рьяно, что задаешься вопросом — а где они, критерии женственности сегодня? И применимы ли они в принципе?

Но, что удивительно, вся эта вакханалия у российских женщин вызывает разве что любопытство. Ведь уже давно и уверенно, без шума и пафоса они занимают ключевые посты, не говоря о том, что, пожалуй, сейчас и не осталось тех сфер, которые не смогли бы освоить наши дамы. При этом каким-то непостижимым образом они умудряются оставаться активными и деятельными, совмещая и карьеру, и семью. А главное, быть все такими же милыми, изящными и по-настоящему женственными.

В преддверии 8 Марта мы решили полюбопытствовать, как им это удается?

Татьяна Сахарова, руководитель Регионального исполнительного комитета Мурманского регионального отделения Партии «Единая Россия», заместитель председателя совета депутатов ЗАТО г. Североморск:

— Мне все удается только потому, что рядом, в семье — понимающие люди, которые поддерживают и помогают. Среди нас все четко распределено с точки зрения домашних обязанностей. Я вообще счастливый человек, потому что у меня здесь родители, которые всегда помогают. Поскольку я сама живу в Североморске, а работаем мы с мужем в Мурманске, практически все, что связано с организацией контроля за жизнью ребенка, — это помощь родителей. А что касается бытовой стороны жизни, у нас каждый знает, кто что должен сделать, к примеру, готовя завтрак: кто включает чайник, кто ставит чашки, кто варит кашу.

Стараемся вечерами собираться вместе на ужин, хотя он всегда достаточно поздний, чтобы рассказать друг другу, как прошел день.

Нам очень комфортно в отношениях с мужем, потому что мы оба активные люди. Наверное, если бы кто-то диктовал условия, тогда да, было бы сложно жить вместе.

Думаю, современная женщина должна гармонично сочетать в себе самодостаточность и женское начало. И в любой момент оставаться женщиной.

А вообще, я за гармонию! Если говорить о сегодняшнем дне, то на женщин возложено очень много, уверена, во многих семьях. Но так определено природой — у женщины и инстинкт самосохранения выше, поскольку она бережет себя для семьи и детей, и чувство стабильности лучше развито, и с рутинными делами мы лучше справляемся.

Надо уметь сочетать в себе все.

Светлана Виденеева, первый заместитель министра труда и социального развития Мурманской области:

— У меня большой интерес к жизни, поэтому все получается. Я люблю жизнь, люблю развиваться, люблю быть глубоко включенной в то, что для меня значимо. В то, чем я живу. Работа — это моя жизнь, семья — это моя жизнь. Друзья — это, безусловно, моя жизнь. Все это дает мне силы.

Мне удается совмещать даже работу и дружбу. Мои подруги тоже активные люди, всегда помогают мне и в волонтерской, и в другой общественно значимой деятельности. Они с удовольствием ездят со мной в учреждения соцзащиты, поздравляют детей, вкладывают свои деньги в подарки, к примеру.

Мы вместе, потому что нам интересно. И они всегда рады откликнуться, потому что сами — и мамы, и бабушки, уже воспитавшие детей и воспитывающие внуков собственным примером.

Думаю, этой жаждой активной жизни меня наделили мои родители. Они простые деревенские люди, которые сделали себя сами. Мой папа стал капитаном в 27 лет. И вершиной его карьеры была должность представителя президента России по рыболовству за границей — в Канаде, Америке, Дании. Мама, естественно, с ним всегда была. И папа для меня являлся примером, я хотела быть, как он. Наверное, поэтому я очень самостоятельный и независимый человек. Мы иногда смеемся: все, что требуется в жизни — посадить дерево, родить сына, построить дом, — мне удалось.

Более  того, когда ты самодостаточна и все можешь, у тебя появляется возможность помогать тем, кто по каким-то объективным причинам сейчас слабее. Думаю, в этом смысл жизни и возможность состояться.

Лариса Круглова, председатель комитета по образованию, науке, культуре, делам семьи, молодежи и спорту Мурманской областной думы:

— Женщины вообще сильные и выносливые. Поэтому мы со всем справимся, в горящую избу войдем. Мне кажется, что на самом деле все так и есть. Правда, порой это мешает в личной жизни. Муж мне даже иногда говорит, что надо быть понежнее.

Конечно, моя жизнь и интересы накладывают отпечаток на характер. Ведь как спортсменке мне нужно было бороться и доказывать, что я лучшая. Сейчас тоже борьба — за то, чтобы решать проблемы людей, за качество их жизни и здоровье.

Мне никогда не хотелось все бросить, потому что я слабая, а мне кто-то что-то должен. Такого никогда не было. Просто нет столько свободного времени, чтобы быть слабой. Хотя это нормально: расслабиться, прижаться к близкому человеку, чтобы тебя пожалели, защитили. Это не всегда удается, конечно. Но силы и вдохновение я все-таки черпаю из семьи. Это моя главная поддержка и опора.

Лидерские качества женщине, разумеется, нужны. Это всегда помогает в работе. Но дома надо уметь позволять мужчинам быть сильнее.

Алла Истомина, и. о. генерального директора АО «МЭС»:

— Я всегда планирую свой рабочий день. Как правило, к этим планам присоединяются проблемы текущего дня, а потому приходится то и дело задерживаться. Спасает меня то, что мой супруг, заведующий художественным отделением Детской театральной школы, приходит всегда позже меня, после девяти вечера. И я, как и положено женщине, открываю дверь и встречаю его.

Когда дети были маленькими, навстречу папе бежали и они. В этом году мы будем отмечать 30 лет со дня нашей свадьбы. Во время путешествий новые знакомые часто считают, что мы недавно в браке, обращая внимание на наши трепетные отношения.

И я, и супруг увлечены любимым делом и отдаемся ему с головой, может быть, поэтому время, проведенное вместе, на вес золота, когда можно поделиться эмоциями, нежностью и теплотой. В нашей семье всегда ценились подарки, сделанные своими руками. Много лет в моем кабинете в качестве оберегов на стенах висят картины детей и любимый пейзаж родного Севера — работа Олега. Мне никогда не приходилось выбирать между карьерой и домом. Для меня ничего не может быть ценнее семьи.

3 способа развивать гармонию в отношениях

Вы когда-нибудь задумывались, как выглядит гармоничная жизнь?

Я жил после хаоса, разорванных отношений, разногласий и разобщенности. Мои родители развелись, а позже развелись, когда я учился в средней школе. Итак, большую часть моей жизни моя семья пребывала в беспорядке и определенно не являлась образцом гармонии. Я наблюдал, как отсутствие единства и недопонимание разрывали мою семью в молодом возрасте. Я настолько познакомился с дисгармонией, что не нашел времени, чтобы подумать о том, как может выглядеть гармония в моей семье, в моей дружбе и даже в моем сегодняшнем браке.

Благодаря этому опыту я узнал о последствиях дисгармонии. Это заставляет дружбу и браки распадаться. Дисгармония начинается там, где есть плохое общение, предположения, невысказанные ожидания и отсутствие преднамеренности. Мы создаем для этого место, когда предполагаем, что в людях худшее, а в основе их лежит гордость.

Дисгармонию также можно проследить до того факта, что все мы ТАК разные. У нас разные типы личности, происхождение, опыт, расы, пол, сильные и слабые стороны, симпатии, антипатии, таланты и многое другое.

В мире, полном несовершенных людей, разных мнений и хаоса, наличие гармонии в наших отношениях может показаться слишком высокой целью, но ее можно достичь.

Поскольку наши отношения начинаются с нас, вот как намеренно стремиться к гармонии в отношениях:

Найдите время для развлечения

Если вы когда-нибудь смотрели сериал « Как я встретил вашу маму» , то заметите, что на протяжении всего сериала Лили и Маршалл печально известны тем, что «приостанавливают» свои разногласия, чтобы обнять друг друга или повеселиться вместе.Нажатие на паузу при разногласиях не означает, что вы полностью забываете о проблеме, а скорее откладываете ее в сторону, чтобы поднять настроение и вспомнить лучшее друг в друге.

Когда мы не согласны, то инстинктивно строить стены из страха быть отвергнутыми. У людей есть естественная склонность отталкивать друг друга, но чтобы стремиться к гармонии в наших отношениях, мы должны двигаться навстречу друг другу. На моем опыте подтверждена поговорка: «Общайтесь с людьми, с которыми весело, по-настоящему.Это означает, что когда вы приостанавливаете разобщенность и принимаете чувство веселья, это открывает возможность лучше полюбить и понять другого человека, когда вы в конечном итоге столкнетесь со своим разногласием.

В дружбе и собственном браке я заметил, что совместное веселье помогает разрушить стены, которые я построил, чтобы защитить себя. Когда мы уделяем время тому, чтобы вместе заняться чем-то веселым, становится легче вести настоящие и искренние разговоры о любой стойкой дисгармонии.Итак, если вы окажетесь в момент, когда разногласия вызывают разногласия, приостановите дисгармонию и сделайте что-то, что приносит радость вам обоим, таким образом вы можете взять на себя тяжелое дело с фундаментом мира.


Молитесь друг за друга и друг за друга

Легче жить в гармонии с единомышленниками. Но когда мы не понимаем друг друга сразу, это означает, что мы стремимся сочувствовать им бескорыстно. Один из лучших способов сделать это — через молитву.Иногда легко забыть помолиться за самых близких вам людей. Когда я пренебрегаю молитвой за мужа, тогда я обнаруживаю, что мне не хватает единства и гармонии с ним. Молясь за него, я активно отказываюсь от всякого упрямства и открываю свое сердце новому пониманию того, кто он и что он терпит, чтобы предотвратить настоящую и будущую дисгармонию.

Молитва в равной степени относится и к нашей дружбе. Если вы с кем-то не согласны, молитесь за него. Когда вы молитесь за своих друзей, вы открываете себя силе Бога в этой дружбе.Я потерял близость с одним из моих лучших друзей вскоре после свадьбы. Я так долго чувствовал отсутствие гармонии и горечь, пока не начал молиться за нее. Чем больше я молился за нее, тем больше внутренней гармонии я чувствовал, когда моя горечь и гордость улетучивались. Помолитесь молитвой благословения за людей, к которым вы испытываете горечь, и наблюдайте, как Бог формирует эту дружбу к лучшему. Если вам не хватает близости с другом, спросите, как вы можете быть его молитвенным воином. Помолитесь вместе с друзьями и позвольте силе Бога вторгнуться в ваши отношения с чувством гармонии.


Вместе проводите качественное время

Трудно иметь отношения с тем, с кем ты не проводишь время, правда? Когда мы попадаем в суету, мы можем забыть уделить время тем, кто имеет наибольшее значение. Чем меньше качественного времени мы проводим с самыми близкими людьми, тем больше дисгармонии мы создаем, независимо от того, намеревались ли мы это сделать или нет, просто незнанием друг друга. Когда мы с мужем Джейком впервые начали встречаться, у нас появилась еженедельная привычка читать Библию вместе в кафе перед церковью каждое воскресенье.Объединив нашу любовь к кофе и Иисусу, мы специально провели время вместе, что сблизило нас.

Хорошее время не означает, что вы постоянно гуляете и занимаетесь чем-то экстравагантным. Это могло быть похоже на то, как если бы мы сидели и ужинали вместе без телевизора. Или играть в карты с друзьями. Или рассказывать друг другу о своих днях и активно слушать. Качественное время означает уделять безраздельное внимание людям прямо перед вами, прямо сейчас и там.Как бы это ни выглядело для вас и вашего супруга, вашей семьи или ваших друзей, выделите время и проведите его вместе!

Маккензи ДеГон — жена, дочь, сестра, друг, наставник, начинающий блогер и заядлый любитель мороженого. Постоянный маркетолог из Спокана, штат Вашингтон, Маккензи также увлечена Иисусом, своей собакой Моной, приключениями на природе и путешествиями по миру. Когда она не занимается приключениями и не работает, она и ее муж Джейк служат в Life Center Foursquare Church в качестве молодежных лидеров в студенческих министерствах.Некоторые из ее любимых вещей включают уроки спиннинга, уютные толстовки, одеяла, кофе и сосны. Посмотрите ее последние приключения на xokenzieleigh.com или в Instagram и Facebook @xokenzieleigh.

Давай поговорим об этом! Что вы можете сделать сегодня, чтобы достичь гармонии в отношениях?

7 секретов гармоничной жизни

В блоге на этой неделе писательница Кармен Джейкоб делится 7 секретами гармоничной жизни.Наслаждайтесь 🙂

Жизнь похожа на симфонию, в которой взлеты и падения, множество сюрпризов, триумфальные марши и инструменты синхронизированы друг с другом.

Итак, позвольте мне спросить вас — довольны ли вы симфонией своей жизни? Сохранение баланса поддерживает не только ваше счастье и благополучие, но и ваше физическое здоровье.

Вести гармоничную жизнь — все равно что жить в лесу, где каждый элемент имеет цель в этом гигантском организме. У каждой части есть цель, и все части связаны друг с другом, в зависимости друг от друга для выживания.

Вот вам семь секретов гармоничной жизни:

1. Радуйтесь жизни — живите со страстью.

Ваши шансы родиться были такими крошечными, но, тем не менее, вы здесь. Вы получили самый красивый подарок — жизнь!

Празднуйте свою жизнь каждый день. Живите со страстью и азартом. Просыпайтесь утром и улыбайтесь: Сделайте глубокий вдох и скажите: «Это еще один прекрасный день, чтобы быть живым!» Накачивайте двигатели, ласкайте душу, уважайте свое тело, дарите спокойствие и умиротворение своему разуму!

Разве не здорово быть тобой ?!

2.Проявите благодарность и признательность.

Как река, питающая окружающую природу, выражение благодарности и признательности своим близким питает ваши отношения.

Сообщите им, насколько они важны и дороги для вас; насколько лучше твоя жизнь, если они рядом.

Да, иногда вы можете молчать и думать только о тех словах, которые хотите сказать, но у вас не хватает смелости сказать их из-за страха. Страх того, что, как только слова вырвутся из вашего рта, возможно, ваши близкие не будут соответствовать вашим стандартам, не будет стремиться быть такими фантастическими людьми, какими они являются.

Да, это правда, такое может случиться. Однако большинство людей видят ваш жест таким, какой он есть, и стараются еще больше.

Благодарность и признательность — это ваши дары в обмен на все, что вы получаете.

3. Научитесь общаться.

Если у вас есть домашнее животное, вы знаете, что общение происходит постоянно. Ваша собака, например, ничего вам не говорит, а вы почти можете читать мысли друг друга.Вы понимаете друг друга.

Многие люди жалуются, что: «Наши отношения рушатся из-за недостатка общения. Мы не общаемся ». Послушайте, вы посылаете сообщение каждый момент, когда находитесь в чьем-то присутствии; возможно, вы не общаетесь, потому что заняты чем-то другим.

Если ваши слова не говорят вашим голосом, говорит ваше тело. И когда вы говорите, тон вашего голоса говорит больше, чем ваши слова.

4.Знай, чего хочешь.

Определите, чего вы хотите от жизни. Знайте, куда вы собираетесь, и вооружитесь хорошо продуманным планом, как туда добраться. Если вы не знаете, с чего начать, начните с того, чего вам не хватает в жизни. Что придаст цель и смысл вашему существованию?

Интересуйтесь, чего вы можете достичь и сколько еще вы можете сделать. Напомните себе, что в конце жизни самое важное для человека — это наследие, которое он оставляет после себя .

5. Имейте сострадание.

Чтобы вести гармоничную жизнь, вы прежде всего должны делать что-то: проявлять сострадание.

Сострадайте к себе и другим. Принимайте людей такими, какие они есть, и слушайте с намерением узнавать что-то новое, понимать, действительно видеть человека перед вами.

Иногда человек перед вами — это вы. Увидьте себя, осознайте, когда жизнь трудна (для вас), и обнимите свою душу.Простите себя за ошибки. Примите свои неизменные ограничения.

Еще раз обними свою душу без осуждения, порицания или вины. Вы и окружающие — всего лишь люди.

6. Учите других обращаться с вами.

То, как вы относитесь к себе, устанавливает стандарты того, чего вы ожидаете от других. Относитесь к себе с уважением. Приятно поговорите с собой и о себе. Вы являетесь хранителем того, кем вы являетесь и кем хотите стать.Как лев, защищающий свое королевство, защити свое благополучие, самооценку и будущее.

7. Сохраняйте позитивный настрой.

Практически все, что происходит в жизни, имеет положительные стороны. Ищите эту сторону вещей и будьте уверены: что бы жизнь ни поставила перед вами, вы найдете свой путь.

Знайте, что без решения нет проблемы. Присмотритесь и посмотрите, сколько возможностей и возможностей открывается для вас.

Очистите свое окружение от негатива (людей и вещей) и обращайте внимание, замечайте и признавайте светлую сторону жизни.

Специальное предложение от Mind Movies: А теперь, прежде чем вы уйдете, хотели бы вы узнать, как преодолеть свои внутренние блоки богатства и перейти от пространства нехватки денег к пространству денежного изобилия?

Затем нажмите здесь, чтобы получить свой план бесконечного богатства!

Этот план является результатом более чем десятилетнего погружения в такие темы, как привлечение богатства, закон притяжения, наука о вибрациях и человеческий разум.Это точно такой же план, который используют самые богатые люди мира!

Так что если вы хотите действовать иначе —
Чтобы реагировать иначе.
Верить иначе.
Решать проблемы, выискивать возможности и проявлять себя по-другому…

Тогда иди сюда, чтобы получить свой план бесконечного богатства прямо сейчас!

6 советов по созданию гармонии в доме

Что для вас означает слово «Дом»? Приравнивается ли дом к воспитанию или любви? Наполнен ли дом здоровыми отношениями? Или это просто постоянное место жительства?

Мы хотим воспринимать слово «дом» как место, где мы чувствуем себя в безопасности и можем склонить голову после долгого рабочего дня.Дом — это уютное место, где мы можем прижаться к любимым на диване, где мы можем смеяться и играть в игры, или где мы можем позаботиться о нас, когда мы больны. Дом — это место, где отношения крепнут! Этот тип дома звучит потрясающе, правда?

Но создание счастливых отношений иногда может быть трудным в наших домашних условиях. Что, если у нас нет дома, как определено выше? Как создать место, которое по-настоящему приносит радость, лечит и лелеет нас, а также наших близких? Вот шесть советов по созданию дома, полного мира и гармонии сегодня.

Проводите время вместе дома — сделайте цифровой и эмоциональный перерыв

Разлука может разрушить отношения, особенно если вы слишком заняты, чтобы ставить на первое место своего партнера или семью. Когда вы дома, сделайте цифровой и эмоциональный перерыв от всего, что вас отвлекает, и сосредоточьтесь на том, чтобы просто присутствовать и общаться со своим партнером и своими детьми.

Попробуйте выполнить следующие действия для подключения:

  • Играйте в настольные игры. Вы даже можете пойти в олдскул с Monopoly и Twister.

  • Приготовьте еду вместе и поговорите. Просто выберите тематический вечер еды — например, итальянский или китайский.

  • Вместе займитесь садоводством на улице. Несколько предложений по проекту садоводства: цветы, овощи или фрукты.

  • Сходите на старомодный пикник в парк. Каждый выбирает два предмета, чтобы принести с собой.

  • Решите головоломку вместе. Разделяйте углы головоломки, центрируйте изображения и соревнуйтесь.

  • Сыграйте в карточную игру.Несколько предложений по карточным играм: Crazy 8’s, B.S. или Go Fish.

  • Включите танец в стиле фриз под музыку. Позвольте самому младшему члену семьи управлять включением / остановкой музыки.

  • Смотрите старые семейные фильмы вместе. Вы даже можете использовать простыню и проектор на заднем дворе, если на улице достаточно хорошо!

  • Спланируйте свое следующее приключение вместе. Отпуск или отдых, просто спланируйте и получайте удовольствие!

Если вам нужно путешествовать по работе, уделяйте время партнеру и детям, проявляя творческий подход, когда вас нет дома.Отправляйте им ежедневные текстовые сообщения, рассказывая о том, что вам в них нравится и почему вам нравится конкретная характеристика, которую они воплощают. Настройте календарный запрос для FaceTime друг с другом и общайтесь, рассказывая о своем дне. Обязательно оставайтесь в данный момент и сосредотачивайтесь только на них. Оставайтесь на связи любым возможным способом, чтобы поддерживать и развивать свои самые важные отношения.

Ежемесячные семейные экскурсии и свидания для пар

Найдите время, чтобы синхронизировать семейный календарь и занести эти веселые события в календарь каждого.Таким образом, это с большей вероятностью произойдет без отмены или при отсутствии других действий.

Ежемесячных семейных выездов:

  • Выведите детей на роликовые коньки.

  • Отведите детей в музей или на художественное открытие.

  • Отведите детей на пляж или на озеро.

  • Отвести детей в зоопарк.

  • Посмотреть спектакль в местном театре.

  • Отправьтесь в семейный поход.

Свидание пары дней или ночей:

  • Возьмите уроки танцев вместе.

  • Прогуляйтесь вместе с собаками.

  • Покатайтесь на берегу или у озера.

  • Встречайтесь, чтобы выпить или выпить кофе.

  • Зарегистрируйтесь и пройдите 5K вместе.

  • Перейти к фильму о проезде автомобиля.

Возможности безграничны как для ежемесячных семейных прогулок, так и для еженедельных парных свиданий.Важно проявить творческий подход и позволить всем членам семьи высказывать свое мнение о том, что и когда вы делаете. Это должно быть весело для всех!

Заявление о семейной миссии

У вашей семьи есть цели или она чувствует себя частью чего-то большего в жизни? Это отличная возможность убедиться, что они связаны с вами и вашей большой семьей. Заявление о семейной миссии может дать членам ощущение смысла и даже самобытности. Это может помочь детям почувствовать себя уникальными и связанными с чем-то большим.

Если вы уделите время созданию семьи, в которой люди связаны и движутся в одном направлении, это действительно может изменить вашу домашнюю среду. Есть причина, по которой компании работают в соответствии с миссией: она может привести вас в места роста, о которых вы только мечтали.

В книге Стивена Кови « 7 навыков высокоэффективных семей » автор говорит о ценности создания семейной миссии и семейной культуры на самых ранних этапах существования вашей семьи. Неважно, хорошо ли сейчас.Он говорит, что вы можете сделать их еще лучше. «Без этого видения, — утверждает Стивен Кови, — детей можно увлечь вместе с потоком ценностей и тенденций общества. Это просто выполнение сценариев, которые были вам даны. Фактически, это совсем не живая; это живёт ».

Вот пять основных элементов заявления о семейной миссии:

  • Определите цель вашей семьи или то, чего вы хотите достичь как семья.

  • Перечислите ценности и желаемые качества вашей семьи.

  • Перечислите действия, которые помогут вам достичь поставленной цели.

  • Ежедневно показывать заявление о миссии для всеобщего обозрения.

  • Принимайте семейные решения и определяйте свои приоритеты на основе заявления о вашей семейной миссии.

Начните сегодня и сядьте вместе с детьми, чтобы по-новому взглянуть на то, куда ваша семья хочет пойти и как вы туда доберетесь.

Создание совместной работы с членами семьи

Работа в команде — необходимый элемент по-настоящему гармоничного дома.Если игнорировать эту область, вы, к сожалению, создадите среду, наполненную напряжением и даже конкуренцией.

Работа по дому — это большая сфера, где нужна командная работа. Что странно, так это то, что люди часто забывают обсудить эту область или считают, что она уйдет сама собой. Этого никогда не бывает, и после того, как вы несколько раз зайдете на кухню и увидите, как раковина, полная посуды или белья, выливается из корзины на пол, напряжение достигает точки кипения, и начинается конфликт.

Итак, избегайте ошибки, не обсуждая дела, и разделяйте и покоряйте области, перечисленные ниже. Вы можете поручить каждому члену семьи выполнить одну или две работы по дому или даже создать вращающийся календарь, чтобы разделять и побеждать:

  • Вынести мусор

  • Сделать стирку

  • Косить газон

  • Продуктовый магазин

  • План питания

  • Оплата счетов

  • Мыть посуду

  • Убрать ванную

  • Пропылесосьте дом

  • Уберите пыль в доме

  • Поменять простыни

  • Мыть полы шваброй
Список можно продолжать и продолжать, но это по крайней мере начало.Помните, кто силен и кто слаб в определенных областях, а также кто любит и не любит определенные области. Как только вы придете к взаимному соглашению о праве собственности, можно начинать работу. Дом перейдет в режим командной работы, и тогда один или два человека перестанут нести самую значительную нагрузку, поэтому конфликты по хозяйству будут устранены.

Практикуйте ежедневное прощение

Создание домашней обстановки, в которой можно было бы давать и получать обратную связь, может быть деликатным балансом.Чтобы поддерживать здоровое общение дома: убедитесь, что члены семьи не обижены, и работайте над последовательным прощением, чтобы восстановить гармонию и равновесие после возникновения конфликта.

Когда конфликт действительно возникает во время предоставленной или полученной обратной связи, использование инструмента Imago Dialogue для разрешения конфликта может быть очень полезным. Диалог позволяет вам общаться в 3 основных этапа:

  • Зеркальное отображение

  • Проверка

  • Сочувствие

Понимание и прощение обычно достигаются как для отправителя, так и для получателя при использовании диалогового инструмента.Эти три шага помогают замедлить разговор, чтобы полностью услышать друг друга и прийти к взаимопониманию.

Почему прощение так важно?

  • Прощение — это подарок тебе больше, чем другому человеку.

  • Прощение может повлиять на ваше физическое и эмоциональное здоровье.

Инструменты, помогающие добиться прощения:

  • Примите участие в конфликте и принесите извинения.

  • Выразите то, что вы чувствуете, только один раз, а затем отпустите это и двигайтесь дальше.

  • Запишите свои чувства по поводу этого опыта в дневник.

Помните, что каждый человек движется к прощению в свое время. Когда вы работаете над созданием дома, полного прощения, у вас разовьется чувство безопасности, и вам будет легче общаться друг с другом. Со временем будет расти доверие к осознанию того, что в доме все будет хорошо, независимо от совершенных ошибок. Уважение и прощение останутся и будут расти, если мы будем помнить о том, чтобы включить их в свой дом.

Если вы боретесь с прощением, вы обнаружите, что в долгосрочной перспективе это причиняет вам еще большую боль. Отсутствие прощения может вызвать горечь, негодование и даже гнев. Довольно скоро ваша домашняя атмосфера станет убогой, наполненной напряжением и конфликтами. Гармония и мир приходят, когда вы допускаете ошибки друг друга и легче прощаете любого, кто вас расстраивает.

Сосредоточьтесь на мелочах

Просто проведя день в своем доме, сосредоточившись на доброте и заботливости, можно изменить окружение каждого.Возможно, вы даже захотите подумать о регулярном выражении своей доброты в моменты признательности — например, в термине Imago «позитивное наводнение». В Imago позитивное наводнение используется для того, чтобы подробно рассказать о том, что мы особенно любим в наших близких, и сказать с большим количеством похвалы.

Активная работа над созданием домашней обстановки, в которой регулярно выражается поощрение и устраняется негатив, приносит пользу всем. Другой способ взглянуть на это — концепция наполовину полного стакана против полупустого стакана.Сосредоточьтесь на хорошем!

Есть дома, в которых эти принципы последовательно соблюдаются, но существуют значительные различия в мире, радости и гармонии в домах, где эти принципы отсутствуют.

Не все из этих форм поведения будут естественными для всех, поэтому вам нужно быть добрым, внимательным, распространять позитив, чтобы создать домашнюю среду, которую вы действительно хотите.

Наслаждайтесь путешествием, укрепляя или создавая гармоничный дом, полный мира, любви, заботы и радости для вашей семьи и будущих поколений.

Если вам нужна небольшая помощь в создании гармонии в вашем доме, мы здесь, чтобы помочь. Ознакомьтесь с нашими семинарами и терапией Imago Relationship. У нас также есть онлайн-семинары по терапии пар и онлайн-семинары для пар прямо сейчас!

Узнайте больше об Imago с нашим профессиональным членством Imago, профессиональными фасилитаторами Imago, Imago Professional Training и образовательными вебинарами Imago .

Подключиться.Преобразовать. Процветать.

Разводка по-разному? Вот инструкция для гармоничного общения! | Мартина Вебер

Разные мозговые связи

Теперь мы все знаем, что мужчины и женщины устроены по-разному. Вы найдете множество статей о различиях между мужчинами и женщинами. А также статьи, в которых утверждается, что эти различия не так велики, как предполагалось, или, по крайней мере, не являются полностью причиной недопонимания между мужчинами и женщинами.Как Джессика Уайлдфайр, которая недавно написала в Medium поучительную статью под названием «Женщины не говорят на другом языке. Почему нельзя винить пол в своих коммуникативных проблемах? https://medium.com/s/story/women-dont-speak-a-different-language-969afea0d08f

Все эти эссе и рассказы о различиях или отсутствии различий между мужчинами и женщинами имеют веские основания. Но факт остается фактом: наш мозг устроен по-разному и что гармоничное общение между мужчиной и женщиной, на мой взгляд, по умолчанию не является простой задачей.

Один человек, которого я считаю очень полезным в освещении последствий того, что наш мозг устроен по-разному, — это Марк Гангор, эксперт по браку. Его вещи действительно помогли мне пройти через несколько сложных эпизодов. Цитирую:

«Проблемы в браке — это проблемы во взаимоотношениях, они являются результатом того, как два человека взаимодействуют друг с другом. Вы можете отказаться от проблемного брака, но вместе с вами по-прежнему будете менять способ взаимодействия с другими людьми ». -Марк Гунгор

Хорошо, развод — никогда не решение.

В своем развлекательном фильме «Повесть о двух мозгах» Гунгор объясняет, что:

«Мужской мозг состоит из маленьких коробочек, и у мужчин есть коробка для всего: для машины, для денег, для работы. , для детей, для вас,…. а для твоей матери… где-то в подвале. И правило — эти коробки не трогать ». -Марк Гунгор

Гунгор утверждает, что, когда человек обсуждает конкретную тему, он идет к соответствующему ящику, выдвигает его, открывает, обсуждает только содержимое этого конкретного ящика, а затем, когда он закончил, он ставит в надежде, что он не коснется и не потревожит другие коробки.Согласно Гунгору, женский мозг состоит из большого проволочного шара, и все со всем связано. Нравится интернет супер магистраль. И все это движется энергией, которую мы называем эмоциями. Это одна из причин, по которой женщины склонны запоминать все, потому что, если вы возьмете событие и свяжете его с эмоциями, вы сможете запомнить его навсегда.

«У мужчин в мозгу есть коробка, о которой женщины не подозревают. В этой конкретной коробке ничего нет. И из всех коробок, которые есть у человека в голове, «Коробка с пустыми предметами» — его любимая коробка.”-Марк Гунгор

Сейчас для человека очень привлекательно пойти в свой ящик с пустыми руками, когда и где у него есть шанс. Я уверен, что любая замужняя женщина должна признать это и видела своего мужа полностью счастливым в своей «Ничего». Я определенно видела, что моего мужа совершенно не тревожило то, что происходило вокруг него. Попытайтесь привлечь его внимание. Возможно, вам придется назвать его имя трижды, прежде чем он переключит свое внимание на вас.

Женщины не могут этого сделать. Их умы никогда не останавливаются.Они не понимают Коробку Ничего и могут действительно расстроиться, наблюдая, как мужчина абсолютно ничего не делает или вообще не реагирует.

Но не поймите меня неправильно. Я завидую мужчине за это. Лично я, как женщина, хотела бы иметь возможность расслабиться в этой коробке «Ничего».

Другой набор желаний и потребностей

Еще одна известная лекция о различиях между мужчинами и женщинами восходит к временам, когда мужчины с Марса, а женщины с Венеры, а также к дням за пределами Марса и Венеры: навыки взаимоотношений для современного комплекса Мир от Джона Грея .

Послание, которое передает Грей, заключается в том, что различия между мужчинами и женщинами настолько глубоки, что кажется, что они пришли с разных планет. По словам Грея, мужчины и женщины принципиально различаются по тому, как они думают и чувствуют, а также по набору желаний и потребностей. И, следовательно, в способах их общения и в целях их общения.

Грей утверждает, что мужчины сосредоточены на силе и производительности. Они индивидуалистичны, ориентированы на автономию и целеустремленность.Столкнувшись с проблемами, они ориентированы на решение. Если мужчине нужен совет, он его попросит. Незапрошенный совет воспринимается как критика и отказ. Мужчина нуждается в доверии, принятии, признательности, восхищении, одобрении и поощрении.

С другой стороны, женщины более сосредоточены на уровне отношений. Они поддерживают и помогают друг другу, а также получают чувство собственного достоинства, особенно из своих отношений и разговоров. Таким образом, они ориентированы на контакт. Они обладают хорошей интуицией и чувствительны к потребностям других.Они дают быстрые и нежелательные советы. Женщине нужны забота, понимание, преданность, подтверждение и уверенность.

С помощью языка мужчины в основном делятся знаниями и информацией. Для женщин язык — это средство передачи чувств. И эти чувства часто не помещаются в конкретный контекст. Кроме того, женщины, если им предоставляется возможность, обычно выясняют, что они хотят сказать, посредством разговора (думают вслух), чтобы сформировать мнение в группе. Мужчина предпочитает сформировать мысль в своей голове, прежде чем использовать ее в разговоре, чтобы дать совет группе.

Женщина хочет иметь возможность рассказать о своих заботах и ​​проблемах. Не в первую очередь для поиска решений, а для того, чтобы поделиться чувствами. Мужчина воспринимает это как вопрос о помощи и в этой ситуации склонен искать и предлагать решения. Я часто замечаю, что, когда я начинаю рассказывать своему партнеру о проблеме в мой день или о ситуации, которая меня расстраивает, его разум сразу же начинает придумывать вопросы, возможности и решения проблемы, которая может даже не существовать. Он предполагает, что я прошу его помочь решить проблему.Когда все, что мне нужно, это слух.

Я бы сказал, что различия никогда не бывают стопроцентными. Мужчина — это не только это, и женщина — это не только это. Например, я сам иногда могу быть очень ориентирован на решение.

И когда мой муж слушает, я нахожу это очень полезным. Я могу не только источать свои чувства и снимать стресс, но и в качестве бонуса он предлагает идеальное изложение моей проблемы и идеальное решение. Он помещает вещи для меня в конкретный контекст, в конкретную перспективу и здесь и сейчас.

Есть ли различия между полами? Я могу рассуждать только на основании своего личного опыта.

Вот некоторые отличия, с которыми я сталкивался в своей повседневной жизни. Вы когда-нибудь замечали, что большинство мужчин начинают одеваться снизу вверх, а большинство женщин — сверху вниз? Или что внешний вид женщины претерпевает более значительные изменения по сравнению с внешним видом мужчины в течение ее подросткового периода и, особенно, ее взрослой жизни?

Еще одно важное отличие в контексте этой статьи заключается в том, что мужчина снижает уровень стресса, говоря меньше, а женщина — больше.

Итак, я заметил, что некоторые вещи действительно имеют значение. Что, на мой взгляд, имеет огромное значение в общении с мужчиной, так это CONTEXT . Под контекстом я имею в виду обстоятельства, которые формируют обстановку для события, утверждения, обсуждения или идеи и в терминах которых это можно полностью понять. Обстоятельства, при которых что-то передается или переживается.

Я не боюсь правды. Я это приветствую. Но я хочу, чтобы все мои факты были в правильном контексте.-Гордон Б. Хинкли

Различное использование контекста

Женщины и мужчины по-разному понимают и воспринимают контекст слова. Они используют это по-разному.

Разрешите пояснить.

Для женщины контекст может быть всегда и везде. Женщина описывала бы контекст события или утверждения в более широкой перспективе, чем мужчина, добавляла бы больше ассоциаций или (для мужчины несущественных) переживаний и связала бы их с прошлым и возможным будущим или воображаемыми сценариями.

Женщина часто все совмещает со всем. И это станет еще более сложным, если ее комбинации будут помещены во временной континуум, а не здесь и сейчас.

Разберем одну из любимых и в то же время деликатных тем в отношениях: домашние дела . Я твердо убежден, что если вы поместите все домашние дела, которые выполняются в нашем доме, по шкале «на человека», я буду членом семьи, который выполняет большую часть того, что, по моему мнению, должно быть сделано.Это может быть связано с тем, что мой порог чистоты достигается быстрее или я чувствую себя ответственным за эти задачи. Поэтому я пробовала разные стратегии, чтобы вызвать желание других членов семьи, моего мужа, взять на себя определенные задачи. Как пылесосить. Например, я бы вынул пылесос, особенно в тот момент, когда он был дома. Как в начале нашего субботнего утра. А потом я начинал пылесосить с большим шумом и жестами. Или я бы сказал что-то вроде: «Вы заметили, что наша собака в последнее время линяет все больше и больше? Теперь мне нужно даже пылесосить два раза в день ».

Я могу сказать вам из первых рук, что эти стратегии не принесут вам желаемой реакции. Потому что все эти намеки не были помещены в правильный контекст или представлены как проблема, требующая решения.

W Это привело меня к выводу, что мужчинам требуются более точные и точные детали в прямом, а не косвенном общении, размещенном здесь и сейчас. Что мужчине нужен точный контекст и точный пример, чтобы иметь возможность относиться к нему. Так он может мысленно открыть нужную коробку.В противном случае велика вероятность, что он вообще не будет участвовать в этом общении.

Когда я начал экспериментировать с этим выводом, это помогло улучшить наше общение в этом смысле.

Еще один пример того, когда у меня иногда усложнялось общение с моим партнером, — это когда я пытался поделиться своим опытом прошлой недели или дня. Например, муж спросил, как у меня рабочий день. Обычно я отвечал длинным монологом о том, что я чувствовал в тот день, и давал точное описание (не в хронологическом порядке) того, что произошло, когда и кто что сказал.И я бы закончил вопросом: «Я думаю, у меня был хороший день, что вы об этом думаете»? Где он отвечал: «Что вы хотите, чтобы я сказал по этому поводу»? И о чем именно вы хотите, чтобы я что-то сказал? »

Он получил от меня столько удовольствия о моем дне, что для него было невозможно понять контекст, в котором и цель, почему я рассказываю ему все это.

Правильная установка контекста

Важно, чтобы всякий раз, когда вы общаетесь с партнером о чем-то, вы устанавливали контекст с самого начала.Кроме того, когда вы оглядываетесь на событие в прошлом, важно, чтобы вы вернули своего партнера в контекст, в котором это событие произошло. Вы должны поместить сказанное или сказанное в контекст. Одно и то же предложение в другом контексте будет означать совершенно другое. Не пытайтесь сделать ошибку, чтобы обобщить замечание или обещание. Каждое общение происходит в определенном контексте и должно пониматься в этом контексте.

Если правильно настроить контекст, ваше общение будет более гармоничным.

Мужчина должен понимать, что такое общение. На мой взгляд больше, чем женщина. Когда вы начнете общение, его мозг начнет думать: «О чем все это, к чему это ведет, чего от меня ждут?»

Что в этом отношении имеет большое значение для более гармоничного разговора с вашим мужем и Помогает установить контекст для него, я испытал, как и порядок, в котором вы поднимаете тему или запрос:

  1. начните с фактов, фактической ситуации, без интерпретаций
  2. вербализируйте свои эмоции, как вы почувствуйте это (но не теряйте время и не рискуйте потерять его внимание)
  3. вербализуйте основную потребность
  4. вербализуйте свое желание, сделайте свой запрос

И в заключение этой статьи: вот несколько советов, чтобы убедиться, что вы установили контекст вашего общения с самого начала и поможет вам в более гармоничном общении:

  • Убедитесь, что сейчас подходящий момент, чтобы поговорить о чем-то (например, вам, возможно, сначала придется вытащить его из приветствия). s Nothing Box).
  • Рассмотрите возможность того, что он в настоящее время работает над планом или графиком. Помогите ему найти паузу или перерыв, чтобы затем воспользоваться возможностью поговорить.
  • Убедитесь, что вы оба понимаете контекст, в котором вы хотите о чем-то поговорить, что вы говорите вне одного и того же контекста.
  • Убедитесь, что вы встречаетесь на одной железнодорожной станции и начинаете с одной и той же отправной точки.
  • Убедитесь, что вы оба хотите сесть в один поезд.
  • Проследите, чтобы вы оба сидели в одном купе поезда, прежде чем поезд тронется с места.
  • Объясните, какова ваша цель в этом конкретном общении.
  • Если вы отклоняетесь от контекста или относитесь к другому контексту, сделайте это явным.
  • Дайте другой стороне возможность отреагировать, выделяя по одному пункту за раз.
  • Не ждите, что после монолога с вашей стороны муж поймет, в чем суть.
  • Примите тот факт, что вы оба можете иметь разные точки зрения или мнения обо всем.Согласитесь, что можно не соглашаться, и оставьте все как есть.
Фото Кристин Хьюм на Unsplash

«Чтобы эффективно общаться, мы должны осознавать, что все мы разные в том, как мы воспринимаем мир, и использовать это понимание в качестве руководства для нашего общения с другими».

-Тони Роббинс

Гармония в доме | Сегодняшняя христианка

Дом. То, что должно быть прекрасной и заботливой средой, полной любви и мира, часто бывает совсем не так.Враг одержим разрушением браков и натравливанием супругов друг на друга. Его цель: принести разрушение и разрушение как можно большему количеству домов.

Многие супруги считают, что если они согласятся по большим жизненным вопросам, все остальное станет на свои места. Но часто именно «мелочи» определяют, будет ли в доме мирным или полным конфликтов, атмосферы прощения или атмосферы растущего негодования.

Ефесянам 4 — это целая глава, призывающая к «единству в Духе», в том числе и наши дома.Семьи становятся сильнее и ближе, когда отдельные части функционируют должным образом.

Баскетбольная команда не выигрывает чемпионаты с одним игроком на площадке. То же самое и с нашими домами. Во время конфликтов или испытаний легко забыть, что мы в одной команде. Но независимо от того, состоит ли ваша «команда» — двое (ваш супруг и вы) или 20 с небольшим (подумайте, Дуггар), у всех вас есть своя роль, и вы все в одной команде.

Будучи женатым почти 24 года, я первым признаю, что наш дом не всегда был гармоничным.Потребовалось шесть лет жалкого брака, чтобы наконец понять, что гармония в доме не возникает просто так; это требует решимости и дисциплины. Да, это заняло столько времени, но я просто благодарен, что мы наконец его получили!

В течение нашего брака мы открыли для себя некоторые принципы, которые помогли нам построить гармоничный дом. Вот шесть:

• Проводите время вместе. Не откладывайте время, которое вы проводите с супругом, на то, что может показаться более зеленым на другой стороне.Это не так — просто там намного больше удобрений.

Враг процветает на разделении; не позволяйте слишком многого. Мы все заняты. Иногда слишком занят. Хотя иногда с этим ничего не поделаешь, часто есть вещи, которые мы могли бы исключить, например лишний просмотр телепередач, чтобы освободить больше времени друг для друга.

Я работаю дома, и на новой работе моего мужа ему разрешено писать мне по электронной почте, поэтому мы поддерживаем связь в течение дня со словами поддержки, ежедневными событиями и простым «Я люблю вас».«Он также звонит мне три раза в день: когда приходит на работу, в обеденный перерыв и когда уходит с работы — никаких текстовых сообщений, настоящий разговор , настоящий . Он может работать в 45 минутах ходьбы, но регулярный контакт держит нас рядом

Мы также регулярно назначаем свидания; иначе они бы просто не произошли. Когда это в календаре, очень немногое заставит нас нарушить дату. У нас минимум два свидания в месяц.

• Сделайте Иисуса центром своей семейной жизни. Когда Князь Мира является Господом в доме, каждый, кто входит в дом, знает это. Все, что может предложить мир, не может даже сравниться с атмосферой, сосредоточенной на Христе.

Я был в доме, где семейное напряжение было настолько сильным, что могло привести в действие весь дом. Мне не терпелось уйти. И я был в доме, где с того момента, как я вошел в дверь, я почувствовал себя как дома, в мире и счастлив быть там. Оба были христианскими домами.

Разница между домами этих двух пар заключалась в приоритете Иисуса в их жизни.Христос был в центре одного брака и на заднем плане другого. Но с Иисусом как нашим фокусом, даже в испытаниях, в доме будет гармония.

• Построить командную работу среди членов семьи. Вы можете иметь или не иметь детей в вашем доме, но командная работа является необходимым элементом любого гармоничного дома. Оставьте работу в команде, и вы останетесь с мужем и женой, соревнующимися друг с другом.

Одно из самых серьезных препятствий в этой области связано с работой по дому: кто будет выносить мусор, мыть посуду и белье, стричь газон и так далее.Причина, по которой работа по дому становится предметом споров, заключается в том, что она не обсуждается. Когда правят предположения, не отстает дисгармония.

Периодически обсуждайте, кто за что будет отвечать. Сильные и слабые стороны, симпатии и антипатии, а также графики — все это факторы, определяющие, кто чем занимается. Некоторые вещи, например мытье посуды, можно делать в команде — больше времени вместе! Дело в том, чтобы договориться, чтобы никто не нес груз в одиночку.

• Практикуйте «Золотое правило». Как сказал Иисус: «Делайте с другими все, что хотите, чтобы они поступали с вами» (Матфея 7:12). В нашем доме этот принцип применяется в повседневных сферах повседневной жизни, а также в принятии решений. , конфликт, а с четырьмя детьми — дисциплина. Мы обнаружили, что даже очень маленькие дети могут понять этот принцип, если его обсудить на их уровне. В Библии есть причина: он универсален и бесценен.

Некоторое время назад я чувствовала, что мой муж немного игнорирует меня, когда он был поглощен рабочими проблемами, поэтому я решила устроить себе вечеринку жалости.Но мой муж не приехал; Я все еще был сам по себе и просто добавил страданий к смеси. Должен был быть способ получше. Было, но это потребовало смерти самому себе.

Относиться к мужу так, как я бы хотела, чтобы относились ко мне, означает, что я должна отказаться от своей гордости. Когда после работы я начала растирать плечи мужа, вскоре он стал растирать мне ноги. Когда он был вспыльчивым из-за стресса, я предпочитаю говорить мягко и спокойно; вскоре он сделал то же самое.

• Простите свободно. Когда мы знаем о бревнах в наших глазах (Матфея 7: 3), нам намного легче прощать другим их слабости, излишества и обиды. Моделирование быстрого прощения в наших домах восстанавливает гармоничный баланс.

В доме благодати каждый член семьи чувствует себя в безопасности, выражая свои обиды на других. Мы верим, что наши обиды не будут высмеиваться и что к нам всегда будут относиться с уважением.

Непрощение приводит к горечи, негодованию и даже гневу.Довольно скоро атмосфера дома становится такой же, как у вышеупомянутой пары — несчастной и напряженной. Гармония приходит, когда вы «допускаете ошибки друг друга и прощаете всех, кто вас обижает. Помните, Господь простил вас, поэтому вы должны прощать других» (Колоссянам 3:13).

• Не пренебрегайте мелочами, которые имеют большое значение. Регулярно ободряйте друг друга, делайте искренние комплименты, запрещайте ругательства и свободно служите, и это лишь некоторые из них. Я бывал в домах, где эти принципы последовательно практикуются, и в домах, где они нарушаются — огромная разница в уровнях покоя и радости в домах.

В нашем доме, когда мы с мужем позволяем этим дисциплинам ускользать, мы вскоре вместо этого оказываемся сварливыми и эгоистичными. Когда мы отказываемся от привычки — хорошей или плохой — она ​​ будет заменена на что-то другое.

Быть добрым и внимательным, свободно служить другим, хвалить и одобрять — не естественно; они предпринимают сознательные усилия. В последнее время мы с мужем стараемся изо всех сил быть добрыми, , даже когда мы не хотим . И это ключ, потому что вам не всегда захочется этого делать.Но если вы будете практиковать эти дисциплины ежедневно, я верю, что повторение будет развивать их как образ жизни.

Гармоничный дом — это мирный дом. А мир можно найти только в Иисусе Христе и через него. Если нет мира, будет отсутствие гармонии. Держите Бога близко к своему сердцу и постоянно ищите Его путь для своей семьи.

Когда наша жизнь коренится во Христе, Его приоритеты становятся нашими, и мы не желаем ничего, кроме как идти Его путями.«Как радостны боящиеся Господа, все, кто следует его путям! Вы будете наслаждаться плодами своего труда. Какими радостными и процветающими вы будете! Ваша жена будет подобна плодоносной виноградной лозе, цветущей в вашем доме. Ваши дети будут уподобляйтесь молодым сильным маслинам, сидящим вокруг вашего стола »(Псалом 128: 1–3). Для меня это звучит как гармония в доме.

Тэмми Дарлинг — писатель-фрилансер, живущая в Три-Спрингс, штат Пенсильвания.

Подпишитесь на бесплатную рассылку новостей TCW по этой ссылке, чтобы получать еженедельные обновления и шансы выиграть бесплатные книги и загрузку музыки.

Прочтите статьи, посвященные писанию христианских женщин, на сайте ChristianityToday.com/Women

% PDF-1.4 % 34 0 объект > эндобдж xref 34 72 0000000016 00000 н. 0000002168 00000 н. 0000002463 00000 н. 0000002593 00000 н. 0000002682 00000 н. 0000002837 00000 н. 0000003190 00000 п. 0000003629 00000 н. 0000003900 00000 н. 0000004274 00000 н. 0000039536 00000 п. 0000039732 00000 п. 0000039884 00000 п. 0000057859 00000 п. 0000058053 00000 п. 0000059268 00000 п. 0000060102 00000 п. 0000061044 00000 п. 0000061968 00000 п. 0000062874 00000 п. 0000063778 00000 п. 0000063828 00000 п. 0000064695 00000 п. 0000065291 00000 п. 0000065711 00000 п. 0000066495 00000 п. 0000066728 00000 п. 0000084647 00000 п. 0000093494 00000 п. 0000093889 00000 п. 0000093924 00000 п. 0000093959 00000 п. 0000094575 00000 п. 0000095079 00000 п. 0000095122 00000 п. 0000095317 00000 п. 0000095371 00000 п. 0000095404 00000 п. 0000095453 00000 п. 0000096627 00000 н. 0000096892 00000 п. 0000510473 00000 н. 0000511167 00000 н. 0000512336 00000 н. 0000512592 00000 н. 0001013433 00000 п. 0001013525 00000 п. 0001013856 00000 п. 0001014106 00000 п. 0001014247 00000 п. 0001026565 00000 п. 0001026759 00000 п. 0001026802 00000 п. 0001027543 00000 п. 0001028712 00000 п. 0001028754 00000 п. 0001028787 00000 п. 0001029529 00000 п. 0001030223 00000 п. 0001031392 00000 п. 0001031434 00000 п. 0001031467 00000 п. 0001032075 00000 п. 0001032728 00000 п. 0001032770 00000 п. 0001032803 00000 п. 0001033209 00000 п. 0001033948 00000 н. 0001035118 00000 п. 0001035162 00000 п. 0001035197 00000 п. 0000001736 00000 н. трейлер ] / Назад 1117036 >> startxref 0 %% EOF 105 0 объект > поток hb«`c« «ykD @ (񇡁wx2U0l2BnfnpƓi / $ T Y; mv \ RQ) Vh»qq + G ⲥ! SA-G ֋ ‘$ l`s.Курица N2 s8LXW0} sV`Nh, # ++} T70090’eQ«Lbpg` *

4 способа развивать гармонию

Пытаясь сохранить мир, игнорируете ли вы иногда конфликты, возникающие между женщинами в вашем служении?

Единство христиан важно. Служить вместе с объединенным телом верующих, разделяющих общую цель прославления Христа, — это захватывающе. Библия говорит нам, что Бог благословляет служения, в которых люди служат вместе в гармонии (Псалом 133).

Однако сохранение единства не означает игнорирования проблем.Если не обращать внимания на напряженность среди женщин или позволить сильным личностям доминировать, это может создать впечатление кратковременного единства, но обычно приводит к усилению конфликтов в будущем. Гармоничная среда культивируется, когда лидер готов с любовью говорить правду, защищая благополучие, достоинство и интересы всех, кто участвует в служении.

Разрешение конфликтов никогда не бывает легким, но вот несколько основанных на Библии советов, о которых следует помнить.

Сделайте тайм-аут. Подождите не менее 24 часов. Пока ждешь, молись. Просите Бога дать вам мудрость, сострадание и искреннюю любовь к каждой из вовлеченных женщин. Обязательно дождитесь, пока ваши собственные эмоции не будут взяты под контроль. Обдумайте любые решения или действия с вашей стороны, которые могли способствовать возникновению разногласий.