Как уйти от мужа: «Не знаю, как уйти от мужа, не навредив себе и сыну»

Опубликовано автором

Содержание

«Не знаю, как уйти от мужа, не навредив себе и сыну»

22 053

Вопрос к экспертуРазводМужчина и женщина

Моя семья — это восьмилетний сын и муж. С мужем мы вместе 6 лет, в браке почти 3 года. У меня недавно умерла мама — тяжелый человек, который причинил мне много горя. После ее смерти стало ясно, что муж — единственный источник боли и токсичности в моей жизни.

В частности, мне кажется, что он как будто пытается усыновиться и конкурировать с моим сыном. Периодически прячет вкусное, упрекает, если я задерживаюсь вечером у сына, читая тому книгу. Мне приходится решать конфликты между ними. Также муж упрекает меня за стиль воспитания — я обращаюсь с сыном как с личностью, а не с позиции «ты ребенок, ты никто». Когда мужа нет неделями дома из-за работы, мне намного легче. Он точно тянет из меня ресурсы.

Я хочу разорвать отношения — муж не дает мне ничего, кроме дополнительных проблем. В его присутствии я каждый день плачу, у меня болит в области сердца. Есть еще шуточки и критика, от которых тяжело. Проблема в том, что он вцепился в меня мертвой хваткой. Разводиться не хочет — у него же любовь. На диалог идет, но после разговоров ничего не меняется. И я боюсь физической расправы. Как выйти из этих отношений безопасно?

Эмилия, 38 лет

Эмилия, сочувствую вам. Описанная ситуация говорит о том, что вам правда очень некомфортно в этих отношениях. Сердце просто так не болит.

Прежде всего, мне кажется, вам стоит убедиться, что ваше решение уйти от мужа твердое, что вы действительно этого хотите и к этому готовы. Да, муж не желает соглашаться, но это не значит, что вы не можете уйти. Ведь за себя решаете вы.

Бывает, что человек хочет разорвать отношения, но по каким-то причинам этого не делает, не может «оторваться» от партнера

Если это ваш случай, вам помогут индивидуальные сессии с психологом. С ним вместе вы сможете выявить, в чем сложность. Он поддержит вас, чтобы вы смогли ответить сами себе, чего на самом деле хотите.

Другое дело, если причина действительно в муже. Из вашего письма непонятно, что значит «вцепился мертвой хваткой» и почему вы боитесь физической расправы, непонятно, насколько реальна эта угроза. Если муж вас уже бил или угрожал этим, то письмом психологу, к сожалению, не добиться безопасного расставания.

Вы можете обратиться к психологу лично, чтобы более детально разобраться в этом вопросе и вместе поискать выходы из положения. Но помимо этого или даже вместо этого вам имеет смысл обратиться куда-то еще. Например, в кризисные центры, которые работают с женщинами, пострадавшими от физического насилия.

Удачи вам и наилучшего разрешения ситуации!

Вы можете обратиться за поддержкой, позвонив по следующим телефонам:

Благотворительный центр «Сестры»: +7 (499) 901-02-01

Центр «Анна»: 8 (800) 7000-600 (организация имеет статус иностранного агента)

Центр «Насилию.нет»*: 8 (495) 916-3000 (организация имеет статус иностранного агента)

Проект «ТыНеОдна»: 8 (800) 1016479

Кризисный центр помощи женщинам и детям: 8 (499) 977-17-05

  • Единый телефон доверия МЧС +7 (495) 400-99-99

  • Московская служба психологической помощи +7 (499) 173-09-09

  • Бесплатная кризисная линия доверия 8 (800) 333-44-34

Также посмотрите службы бесплатной психологической помощи в вашем городе и бесплатную психологическую помощь онлайн, например, при МЧС.

*организация имеет статус иностранного агента

Текст:Редакция PSYCHOLOGIES.RU

Новое на сайте

Опущение влагалища, устранение послеродовых рубцов и другие проблемы, которые решает интимная пластика

Тест: Умеете ли вы доставлять удовольствие в постели?

«Настолько боюсь последствий любых решений, что даже кошку никак не заведу»

«Я хочу того, на что есть право у каждого человека»: каково это — быть аутистом

«Кто не сдал на подарки?»: почему нас так раздражают родительские чаты

7 признаков того, что неверный партнер на самом деле не раскаивается

«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды. Это ОКР?»

«Парень меня не любит, оскорбляет, но обещает жениться. Стоит ли надеяться на лучшее?»

Как уйти от мужа, если он живет у меня?

#1

#3

#4

#5

#6

Захария

Ну будьте внятной. .
Подайте на развод, без хихи скажите о сроках, что ему пора озвучить жильцам прекращение договора..

#7

Гость

Так у вас есть рот,

можно его открыть и озвучить.
Либо ной по форумам.

#8

Никаких прочих контактов. Никаких уступок. Никаких «давай попробуем сначала». И разумеется никаких «Мы все еще женаты, можешь приехать гвоздь забить, а то так трахадцо захотелось, что аж деньги закончились… » Умерла — так умерла.

#9

#10

#11

#12

Катерина

Пока не собираюсь разводиться.

Хочу чтобы ушел временно — чтобы я могла отдышаться.

#13

П. 4 можно перед п.1, если хотите.

#14

#15

#16

#17

#18

Катерина

Открыла, озвучила — ничего не изменилось.

20 июля 2022, 16:45

#19

Катерина

Пока не собираюсь разводиться. Хочу чтобы ушел временно — чтобы я могла отдышаться.

#20

#22

Красотуля

Снять ему гостиницу на пару дней, выставить чемодан. и поменять замки. За два дня найдёт где жить.

#23

Кот Бегемот

1. Собираешь его вещи в сумку. Ставишь у порога. Пишешь ему смс, записку (если в глаза сказать боишься): «Мы расстаемся. Мне нужно, чтобы ты съехал в течение недели»
2. Валишь на эту неделю, либо в отпуск, либо к маме/подруге/любовнику.

3. Через три четыре дня, контрольная смс: «Ты выехал..? Ключи забрось в почтовый ящик.»

Никаких прочих контактов. Никаких уступок. Никаких «давай попробуем сначала». И разумеется никаких «Мы все еще женаты, можешь приехать гвоздь забить, а то так трахадцо захотелось, что аж деньги закончились. .. » Умерла — так умерла.

#24

Катерина

Пока не собираюсь разводиться. Хочу чтобы ушел временно — чтобы я могла отдышаться.

Эксперты Woman.ru

  • Садовников Эрнест

    Психолог….

    90 ответов

  • Иванова Светлана

    Коуч

    91 ответ

  • Юрий Анатольевич Ионов

    Психолог, Супервизор,…

    13 ответов

  • Владимир Титаренко

    Фитнес-нутрициолог

    209 ответов

  • Анна Антончик

    Женский психолог

    231 ответ

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    43 ответа

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    339 ответов

  • Международный Институт

    Психология, психотерапия,. ..

    26 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    1 055

  • Токарь Дарья Анатольевна

    Фитнес-тренер

    55 ответов

#25

Красотуля

Снять ему гостиницу на пару дней, выставить чемодан. и поменять замки. За два дня найдёт где жить.

#26

Мышильда

Мужчина не собака, чтобы «временно» его выкинуть из жизни, а потом свистом подозвать обратно. Вы написали, что он вас не устраивает. РазводИтесь.

#27

#28

Ярослав

Путин сказал что семью надо сохранять. Муж уйдет, уйдет и новый хахаль через годик и пополнится одинокими людьми общество российское.

Непридуманные истории

  • Меня бесит муж со своими детьми и внуками…

    1 488 ответов

  • Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей

    1 123 ответа

  • Такая зарплата — не хочу работать

    732 ответа

  • Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?

    985 ответов

  • Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?

    205 ответов

#29

#30

Гость

Валить зачем? Чтоб он всю квартиру вынес?

#31

Гость

в смысле «идти ему некуда»? квартирантов на улицу, а вашему мужу чемодан, вокзал, Сибирь.

#32

Катерина

Пока не собираюсь разводиться. Хочу чтобы ушел временно — чтобы я могла отдышаться.

#34

Гость

Бл.я вот бедные квартиранты, заехали на долгий срок, а тут на те пинка под зад и снова искать. Все-таки, надо как в цивилизованных странах с договором на определенный срок, а если раньше расторг то неустойку

#35

Мамба Танго

Милочка, так это не муж. это ты душная Причем настолько душная, что я на месте мужика сначала придушила бы тебя. а потом. с чистой совестью на нарах бы годика два отлежалась. Зато потом рядом никогда бы не возникла бы такая душнила, которая «отдышалась» и захотела опять жить вместо со мной.
Ндя.. а я на секунду даже поверила, что это муж такой тупенький. Оказалось — не муж.

#36

Кот Бегемот

1. Собираешь его вещи в сумку. Ставишь у порога. Пишешь ему смс, записку (если в глаза сказать боишься): «Мы расстаемся. Мне нужно, чтобы ты съехал в течение недели»
2. Валишь на эту неделю, либо в отпуск, либо к маме/подруге/любовнику.
3. Через три четыре дня, контрольная смс: «Ты выехал..? Ключи забрось в почтовый ящик.»

Никаких прочих контактов. Никаких уступок. Никаких «давай попробуем сначала». И разумеется никаких «Мы все еще женаты, можешь приехать гвоздь забить, а то так трахадцо захотелось, что аж деньги закончились… » Умерла — так умерла.

#37

Кот Бегемот

А вот это уже ЧУШЬ, извини…
Или подаешь документы на развод. Или не валяй дурака. Нельзя так играть людьми. Это подлость…

#38

Ярослав

Путин сказал что семью надо сохранять. Муж уйдет, уйдет и новый хахаль через годик и пополнится одинокими людьми общество российское.

#39

Гость

Выгоняете со скандалом, если по хорошему не понимает.

Новые темы

  • Как стать идеальной женой?

    6 ответов

  • Свадьба на 15 человек!

    6 ответов

  • Где вы познакомились со своим мужем?

    5 ответов

  • Мне 23, не замужем

    7 ответов

  • Муж сволочь!

    16 ответов

#40

Гость

у вас завелся другой дядя, но вы пока не знаете сладится ли с ним и хотите иметь возможность вернуться к мужу, если что?

#41

Катерина

Почему? Бывает же гостевой брак, когда люди в браке вообще живут отдельно друг от друга.

#42

Гость

Авторша хочет и рыбку съесть, и н⁣ах⁣у⁣й сесть (разойтись не разведясь). Боится, с⁣цу⁣ко, что не найдёт себе нового хахаля в соответствии с её новым вкусом.

#43

Гость

ага, снять ему гостиницу и вызвать туда простит уток. Ну, а что? Чтоб не страдал. И денег на первое время на карманные расходы. И ему и простит уткам.

#44

Катерина

Нет, он душит меня любовью. А я меж тем люблю одиночество.

#45

Гость

Валить зачем? Чтоб он всю квартиру вынес?

#46

Катерина

Фу нет, жабка душит еще ему проституток снимать. Лучше в салон схожу))

#47

Гость

Такова уж участь квартиранта. В каждой позиции есть свои риски, у квартирантов они такие. Небо голубое, а вода мокрая. И мы с вами не знаем есть там договор или нет и если да, то какие там условия. Другое дело, что даже если предполагается неустойка, то не факт, что наймодатель ее прям с разбегу выплатит, поэтому скорее всего получить ее можно в судебном порядке, а это расходы на юридическое сопровождение, которое может стоить больше суммы неустойки.

#48

Гость

А что такого временно разойтись?

#49

Катерина

Нет, он душит меня любовью. А я меж тем люблю одиночество.

#50

Мамба Танго

да просто подать на развод и выставить вон.

Как разорвать отношения, если у вас нет денег

Если вы готовы разорвать отношения, но остаться, потому что у вас нет денег, это ставит вас в довольно плохую ситуацию. Жить несчастным или чувствовать себя в ловушке никому не приносит пользы и даже может сделать вас больным. Важно знать, как разорвать отношения, когда у вас нет денег, чтобы не чувствовать себя в ловушке, когда придет время уходить.

Деньги и отношения: каков эффект?

Деньги и брак часто несовместимы. На самом деле, деньги — вторая по распространенности причина развода. Но что происходит, когда вы состоите в браке и не можете выйти из него, потому что не можете себе этого позволить? Такое тоже бывает, и даже хуже.

Если вы не можете позволить себе развод (в среднем развод стоит 12 900 долларов США) или вы не можете позволить себе иметь единственный доход, может показаться, что вы попали в ловушку. Если вы всегда полагались на доход своего супруга или недавно потеряли работу и не имеете никаких перспектив, может показаться, что вы попали в ловушку.

У денег есть способ контролировать нашу жизнь, даже когда они заставляют нас жить так, как мы не хотим, но хорошая новость в том, что выход есть.

Отложив деньги в сторону, давайте посмотрим на признаки того, что пора разрывать отношения. Не позволяйте деньгам управлять вашими решениями — есть способы разорвать отношения без денег (подробнее об этом ниже). А пока давайте посмотрим на признаки того, что вам следует уйти, а о деньгах побеспокоиться позже.

Вы чувствуете больше боли, чем радости

Если вы постоянно расстраиваетесь или злитесь в отношениях, возможно, вы испытываете больше боли, чем радости. Возможно, вы виноваты в том, что позволили нескольким счастливым моментам скрыть «плохое» и вынудили вас оставаться в отношениях.

Вместо этого будьте честны с собой. Посмотрите на то, как вы себя чувствуете в целом, а не только на несколько счастливых моментов, которых может быть немного и далеко друг от друга. Если вы обнаружите, что вам больно больше, чем вы счастливы, пришло время уйти.

Ваш партнер хочет, чтобы вы изменились

Ваш партнер должен любить вас таким, какой вы есть, что бы это ни значило сегодня. Даже если вы изменились за эти годы, он/она обещали к лучшему или к худшему. Ты не обещал оставаться прежним.

Если ты изменился и ему это не нравится, или ты не изменился, а они хотят, чтобы ты изменился — они не любят тебя таким, какой ты есть, и пора уходить.

Вы ожидаете, что ваш партнер изменится

Если вы поставили своему партнеру ультиматум или тратите время на то, чтобы он/она изменился, возможно, пришло время уйти. Точно так же, как вы должны быть любимы такими, какие вы есть, то же самое относится и к вашему партнеру.

Вы не любите кого-то, если хотите, чтобы он/она изменились, чтобы они вам понравились. Возможно, вы находитесь в отношениях по неправильным причинам, и пришло время измениться.

Вы испытываете физическую или эмоциональную боль

Обратите особое внимание на то, как любимый человек относится к вам. Физическая боль — это очевидный запрет и причина немедленно прекратить отношения, но эмоциональную боль бывает труднее обнаружить.

Регулярно оценивайте свое самочувствие. Вы всегда оправдываете себя или оправдываете то, что ваш любимый человек заставляет вас чувствовать?

Если да, то это может быть некоторый эмоциональный ущерб, с которым вам не нужно иметь дело, и, возможно, вам лучше справиться с этим самостоятельно. Последнее, чего вы хотите, — это не чувствовать себя в безопасности в ваших отношениях.

Вы единственный, кто прилагает усилия

Отношения работают в двух направлениях, но это может не стоить того, если вы единственный, кто работает над отношениями. Общение в отношениях играет большую роль.

Вы не можете налить из пустой чашки, что произойдет, если вы будете продолжать отдавать отношениям все, что у вас есть, в то время как ваш партнер сидит сложа руки и выбирает легкую дорогу. В конце концов, вы сгорите и не сможете больше поддерживать отношения или себя.

Вы чувствуете себя скованно

В жизни у всех бывают приливы и отливы, но часто на разных стадиях. Если вы выросли, ваши убеждения изменились или вы каким-либо иным образом изменили свою жизнь, но ваш партнер не последовал вашему примеру или не придерживается таких же убеждений, возможно, пришло время уйти, чтобы вы могли свободно расти. как вы хотите, и ваш партнер может сделать то же самое.

Соображения о том, как разорвать отношения без денег

Прежде чем разорвать отношения без денег, вы должны подумать о том, как выжить. Другое дело, когда вы уходите из отношений и не знаете, куда идти — обычно вы можете найти что-нибудь. Но вы не можете заставить деньги появляться из воздуха, поэтому, прежде чем вы это сделаете, рассмотрите эти факторы.

Куда ты пойдешь?

Если у вас нет денег, вы не можете купить место или даже арендовать его. У вас может не хватить денег даже на то, чтобы поселиться в отеле на несколько дней, пока вы разберетесь.

Подумайте, куда вы пойдете, прежде чем уйти. У вас есть семья, которая примет вас, или хороший друг? Есть ли поблизости местный приют или арендная плата для женщин, которым нужно срочно уехать?

У вас есть деньги, чтобы оплатить счета?

Если вы уезжаете, достаточно ли у вас денег для оплаты основных счетов? Подумайте о еде, жилье, транспорте, одежде и медицинских расходах.

Это основное, но вам также потребуются деньги на случай непредвиденных обстоятельств, а если у вас есть дети, деньги, чтобы удовлетворить их потребности. Думайте не только в этом месяце, но и в долгосрочной перспективе.

У вас есть стабильная работа?

Если вы уходите от супруга/супруги, есть ли у вас работа со стабильным доходом, которая может поддерживать вас, или вы остались без работы? Если вы остались без работы, есть ли у вас перспективы или вы какое-то время были безработным?

Что, если вы не работали, потому что заботились о детях и чувствуете себя вне «цикла», насколько сложно будет снова найти работу?

У вас есть дети, о которых нужно беспокоиться?

Если у вас есть дети, кто будет заботиться о них, если вы найдёте работу? Если у вас нет семьи, которая могла бы присматривать за вашими детьми, пока вы на работе, вам придется включить в свой бюджет присмотр за детьми. Подумайте о том, как обойти расходы, если у вас нет семьи, например, обмен услугами няни с другом или коллегой.

Как разорвать отношения, если у вас нет денег (6 способов)

Может показаться невозможным разорвать отношения, когда у вас нет денег, но если вы проявите творческий подход, есть способы. Вот шесть идей.

1. Начните подрабатывать

Подумайте, в чем вы хороши, и, скорее всего, вы сможете превратить это в подработку. Если вы хитры, умеете писать, озвучивать или гулять с собаками, сегодня найдутся подработки для людей всех уровней квалификации. Затем вы можете сохранить заработанные деньги, чтобы помочь вам выйти из отношений.

2. Продайте вещи, которые вам не нужны

Если вы идете куда-то один, вам может не понадобиться столько «вещей». Осмотрите дом (что принадлежит вам) и продайте то, что вам больше не нужно. Скорее всего, вы будете сокращаться, поэтому сохраняйте только те товары, которые вам действительно нужны, а остальные продавайте за наличные на eBay или Facebook Marketplace.

3. Установите бюджет

Создайте бюджет, на который вы сможете жить. Будьте реалистичны с собой. Сначала составьте бюджет на самое необходимое (жилье, транспорт, медицинское обслуживание и питание), а затем составьте бюджет на другие предметы, чтобы точно знать, сколько у вас есть. Какое-то время это может быть трудно, но чем больше вы осознаете, тем более бережливым вы будете.

4. Используйте купоны и распродажи в магазине

Не ходите в продуктовый магазин без плана. Во-первых, купите свой холодильник и кладовую. Посмотрите, что у вас уже есть, и какие блюда вы можете из этого приготовить — продавайте в магазине только те продукты, которые вам нужны, и максимально используйте купоны или цифровые купоны.

5. Обмен услугами с друзьями или семьей

Если у вас есть дети, обменяйтесь услугами няни. Если вы хорошо готовите, а муж вашей подруги отлично подстригает газоны, поменяйтесь местами. Таким образом, никому из вас не нужно платить за услуги, и вы помогаете друг другу.

6. Обратитесь за помощью к семье

Если вы живете рядом с семьей, попросите ее о поддержке. Хотя трудно просить о помощи, это не признак слабости. Большинство членов семьи будут готовы помочь вам, если вы попросите.

Часто они не знают, что вам нужно, и боятся вас расстроить. Просто спросите – худшее, что они могут сказать, это «нет!»

Знайте, как разорвать отношения, когда у вас нет денег

Важно знать, как разорвать отношения, когда у вас нет денег. Чувствовать себя застрявшим или зависимым от кого-то, с кем вы больше не счастливы, никому не хорошо. Это может повредить вашему физическому и психическому здоровью и вызвать больше проблем в будущем.

Возможно, потребуется немного творчества и жертв, но при правильной поддержке вы можете научиться разрывать отношения без денег при правильной поддержке. Всегда есть свет в конце туннеля.

Как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись

Хорошо, все, больше так нельзя. Готово.

Вы изо всех сил старались, но, похоже, ваш брак не удался.

Вы хотите развода.

Но как начать разговор о разводе с супругом, не разорив его и не спровоцировав тотальную войну?

Один из самых частых вопросов, которые нам задают, это как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развода.

Универсального ответа не существует, но вот несколько советов о том, как вежливо попросить о разводе и сделать неудобную беседу максимально гладкой:

Как попросить о разводе — 7 вещей Имейте в виду:

1. Самое первое, что вам нужно сделать, прежде чем решить, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), это быть предельно честным с самим собой и быть абсолютно уверенным, что вы хотите развода.

У всех браков бывают взлеты и падения.

Итак, вы думаете о том, чтобы сказать своему супругу, что хотите развода, потому что ничто другое из того, что вы сказали или сделали за эти годы, не привлекло его внимания к состоянию ваших отношений?

Вы угрожаете разводом, потому что злитесь или расстроены?

Вы просто пытаетесь привлечь внимание мужа или жены?

Вам кажется, что это единственный способ получить власть или контроль над ними?

Или вы обдумали это решение до конца и точно знаете, что вы действительно хотите расторгнуть брак и покончить с этим?

Если вы все еще влюблены и действительно не уверены,

действительно ли  хочете развестись с мужем или женой, не говорите им, что хотите развестись.

Вместо этого подумайте о пробном расставании и наймите психотерапевта или консультанта по проницательности, чтобы он помог вам разобраться в своих чувствах по поводу вашего брака и определить, можно ли еще что-то сделать для улучшения отношений с вашим мужем или женой.

Как только слова сказаны, они не могут быть «не сказаны», не говоря уже о том, что если вы скажете своей жене, что хотите развода (или мужа), но затем сделаете шаг назад, вы не только обидите и разозлите их, но и сами Вы также рискуете потерять доверие и не воспринять всерьез этот трудный разговор в будущем, если вы действительно будете готовы довести дело до конца и подать на развод.

С другой стороны, если вы можете честно сказать, что приложили все усилия, чтобы сохранить свой брак, но по-прежнему считаете, что надежды на примирение нет, и уверены в своем решении развестись, в этом есть смысл. поделиться этим с супругом.

 

2. Что делать, если вы хотите развестись? Будь готов.

Заблаговременное понимание эмоционального состояния вашего супруга может иметь большое значение в вашем подходе к теме развода.

Ваш муж в блаженном неведении? Ваша жена так же несчастна, как и вы?

Использовалось ли слово «D» в прошлом?

Или это будет исходить из левого поля?

Знание того, насколько ваш супруг осведомлен о состоянии вашего брака и отношений, может помочь вам подготовиться к тому, как говорить о разводе с супругом и как он, вероятно, отреагирует на новости.

Возможно, вы даже захотите поработать с индивидуальным консультантом или консультантом для пар, который поможет вам разобраться в своих чувствах и подготовиться к предстоящему разговору.

Они могут помочь вам с наилучшим способом подать на развод и даже разыграть роль или попрактиковаться в том, что сказать.

 

3. Выберите подходящее время и место, чтобы сообщить супругу/супруге о своем желании развестись.

Один из наиболее важных способов подготовиться к неожиданностям при подходе к тому, как сказать мужу, что вы хотите развода (или жены), — выбрать подходящий момент.

Внимательно подумайте, где и когда это должно быть, и позаботьтесь о том, чтобы ваши дети проводили время с родственником или другом, чтобы разговор не прерывался.

Конечно, нет подходящего времени или ситуации для того, чтобы поднять вопрос о разводе, но есть определенные сценарии, которые лучше других.

Этот разговор никогда не должен совпадать с другим важным событием в вашей жизни, если это вообще возможно, например, если ваш супруг болен или недавно был уволен или сокращен.

Определение , когда  просить о разводе, так же важно, как , как  обсудить развод и что на самом деле сказать.

Время решает все.

Вы хотите найти подходящее время, чтобы сообщить новости, не добавляя еще больше стресса в и без того напряженную и обремененную жизнь. Выберите место, где вы можете спокойно поговорить, и убедитесь, что у вас обоих достаточно времени для разговора.

Нельзя просто бросить бомбу и уйти.

И не забудьте выключить мобильный телефон и попросить супруга сделать то же самое.

 

4. Один из способов сообщить супругу/супруге, что вы хотите развода, – быть нежным, но твердым.

То, как вы попросите о разводе своего мужа (или жены), скорее всего, определит ход всего процесса развода.

Если вы приходите к своему супругу с гневом, разочарованием или обвинением, не ждите, что он отреагирует спокойно.

Вместо этого будьте настолько мягки и сострадательны, насколько можете, но тверды в своем решении. Вам нужно быть прямым, но также уважительным и добрым.

Подумайте, как бы вы хотели, чтобы вам сказали, если бы обувь была на другой ноге.

Помните — вы потратили много времени — месяцы или годы — думая о разводе, решая, стоит ли разводиться и готовясь к нему.

Скорее всего, у вашего супруга нет, так что отнеситесь с пониманием к их ситуации и дайте некоторое время, чтобы новости усвоились после того, как вы поговорите.

 

«Я призываю людей относиться к своим супругам с величайшим состраданием и осознавать вероятность того, что они могут столкнуться с периодом сопротивления, гнева и эмоциональной эскалации.

Важно, чтобы супруг, объявляя о решении развестись, представьте это таким образом, чтобы передать процесс размышлений и размышлений, которые привели к принятию решения.

Супруг, который хочет развода, может также захотеть признать и подтвердить боль и боль, которые это причиняет его супругу, и предложить выслушать, какие вещи могут быть полезны его супругу в течение начального периода адаптации».

Доктор Памела Бранд, психолог, LMFT

 

Планирование развода?0121 Но вы сможете сделать разумный выбор только в том случае, если сначала потратите время на подготовку и обучение!

Узнайте, как

 

5. Будьте готовы к реакции вашего супруга после того, как вы попросите о разводе.

Если просьба о разводе станет шоком для вашего супруга, будьте готовы к гневу или возмездию в ответ.

Развод вызывает массу эмоций.

Поддержите своего партнера в преодолении этих первоначальных чувств и постарайтесь сохранять максимальное спокойствие.

Сформулируйте разговор с помощью утверждений «Я» вместо утверждений «Вы», чтобы избежать обвинений и начала драки.

Имейте в виду, что даже если ваш супруг согласен с тем, что брак с годами распался, он может не разделять вашего мнения или разделять ваше желание расторгнуть брак.

 

«Развод с упрямым супругом — это тяжело. Единственный способ подступиться к разводу, когда один готов, а другой нет, — это продемонстрировать сочувствие, сочувствие и понимание того, что вы двое не согласны друг с другом.

Другого пути действительно нет, потому что, если человек, желающий развестись, сталкивается с сопротивлением со стороны своего супруга, отказ от сопротивления вызовет только еще большую боль и сопротивление». , MA, LCPC

 

6. Если вам нужна помощь в разговоре о разводе с супругом, обратитесь за помощью

После того, как вы подошли к теме развода, скорее всего, вы оба столкнетесь с большим количеством напряженных эмоции

Некоторые из этих эмоций, такие как гнев и негодование, могут негативно сказаться на вашей способности общаться друг с другом и мирно двигаться вперед.

Консультант, семейный терапевт или профессиональный тренер по разводам могут помочь вам двоим справиться с эмоциональными аспектами и обрести ясность, необходимую для совместной работы, чтобы мирно развестись.

Они также могут помочь вам обсудить и спланировать, как рассказать детям о разводе.

 

«Возможно, сейчас подходящее время для консультации по вопросам брака.

Очень часто одному из супругов может быть очень тяжело слышать, что с другим покончено, и терапия для пар может быть возможностью просто прямо сказать: «Все кончено. Я больше не могу этого делать. Мне нужно двигаться дальше.

И это дает партнеру, который чувствует себя ошеломленным или не видит, что произойдет, возможность услышать это в пространстве, где они могут чувствовать некоторую поддержку.

Одна из вещей, которые я делал в прошлом, это начинать с пары в этом положении, а затем продолжать работать с оставшимся партнером и разрабатывать способ смотреть на то, что произошло, и повествование о том, как это произошло. произошло так, чтобы они могли разобраться в этом и понять свою роль в этом, прийти к какому-то принятию того, что происходит, и затем иметь возможность двигаться дальше в своей жизни» 9.0148

Джош Хетерингтон, LCPC, LMFT

 

7. Когда вы говорите своему супругу/супруге, что хотите развестись, избегайте обсуждения деталей проблемы.

Если ваш супруг находится на той же волне, что и вы, и тема развода не вызывает большого удивления, вы можете обнаружить, что уже начинаете говорить о том, что делать с семейным домом, о разделе совместно нажитого имущества или обсуждение алиментов, алиментов (супружеских алиментов) и/или вашего плана воспитания и договоренностей о разделении времени.

Предостережение: переговоры об урегулировании без надлежащего руководства со стороны нужного профессионала могут в конечном итоге обернуться против вас.

Убедите своего супруга/супругу, что вы не стремитесь заполучить его/ее и что вы хотите работать вместе для достижения справедливого и равноправного результата для вас обоих и наилучшего для вашей семьи.

Но не обсуждайте слишком много вопросов или деталей самостоятельно.

Лучше подождать, пока вы не наймете квалифицированного посредника по разводу, который проведет вас через процесс и проблемы в вашем деле о разводе без вины.

 

«Надеемся, вы заранее нашли время, чтобы узнать о посредничестве при разводе, самом мирном методе развода, чтобы вы могли больше рассказать об этом своему супругу.

Развод с сопротивляющимся супругом — это тяжело , но как только ваш муж или жена узнают, что развод будет продолжен независимо от того, будут ли они сотрудничать или нет, они, надеюсь, поймут, что это наилучший способ развода, потому что это позволит им сказать свое слово в условиях мирового соглашения. в то же время ставя своих детей и семью на первое место».

Консультант по разводам Шерил Диллон

 

Что делать, если после того, как вы сказали своему мужу, что хотите развода (или жены), он/она не воспринимает вас всерьез или отказывается сотрудничать?

Как вы можете убедить своего супруга сотрудничать при разводе и согласиться на посредничество?

Развод с сопротивляющимся супругом может быть очень неприятным, особенно если ваша цель состоит в том, чтобы бракоразводный процесс был максимально мирным и избегал привлечения адвоката по бракоразводным процессам и завершения дела в суде по семейным делам.

И хотя вы не можете (и не должны) быть принуждены оставаться в несчастливом браке, если вы хотите развода, но ваш муж не хочет, или вы хотите развода, но ваша жена не будет сотрудничать, так, как вам нужно пойти о разводе будет ограничено немирными вариантами.

Но прежде чем вы прибегнете к найму адвоката по разводам и/или подаче и вручению документов о разводе супруга, что, несомненно, задаст конфронтационный тон для остальной части бракоразводного процесса и, вероятно, приведет к длительному, напряженному и дорогостоящему адвокату по семейным делам. о том, как поговорить с мужем о разводе (или с женой) и заставить его серьезно отнестись к вашему решению расторгнуть брак.

А также некоторые способы убедить его или ее сотрудничать и согласиться использовать посредничество, чтобы сохранить мир на благо всех участников, особенно ваших детей.

 

«Это сложная ситуация. Партнер, который не воспринимает всерьез просьбу о разводе, означает, что либо он не хочет развода (по религиозным причинам, не верит в концепцию развода, боится развода и т.  д.). .) или они отрицают состояние брака (говоря себе, что это здоровый брак, когда это не так)9.0003

Когда партнер не воспринимает просьбу всерьез, другой партнер чувствует себя разочарованным, сбитым с толку и беспомощным.

Когда крик и крик не работают, могут быть другие альтернативные способы заставить партнера слушать. Когда пары не слушают друг друга или не уважают друг друга, негативные модели общения усиливаются.

Если один партнер непреклонен в том, чтобы говорить исключительно о разводе или использовании посредничества, а другой непреклонен в том, чтобы не говорить ни на одну из этих тем, то оба будут иметь тенденцию «закрываться» в ту минуту, когда они слышат, что другой человек «представляет свои сторона.» Оба человека находятся в «режиме реакции», и ни один из них не будет услышан.

Одно из предложений состоит в том, чтобы этот человек сначала оценил, как он подходит к этому разговору о желании развода или начала медиации.

Если они постоянно находятся в режиме атаки, они ничего не добьются в этом обсуждении, так как их партнер отключится. Если они постоянно угрожают, что если их партнер не изменится, то они разорвут отношения, тогда они рискуют, что партнер не воспримет их всерьез, когда они перестанут угрожать, а вместо этого захотят действовать в соответствии с этим.

Этот человек должен начать с того, чтобы быть честным с самим собой в своем стиле общения. Им также необходимо сделать еще один шаг вперед, определив свою роль в динамике.

Например, уход одного партнера из отношений может быть вызван придирками другого партнера. Или на уничижительные комментарии одного партнера могут повлиять нереалистичные ожидания другого партнера в отношении того, кем он стремится быть в качестве кормильца.

Оба играют роль в здоровье отношений, и оба должны понимать, как их роль повлияла на счастье или несчастье их партнера».

Джастин Тобин, LCSW

 

«Первый шаг к налаживанию сотрудничества и серьезному восприятию при разводе — это взять на себя роль активного слушателя и развить в себе любопытство и исследовательскую позицию. Это работает намного лучше, чем пытаясь постоянно убеждать своего партнера одними и теми же аргументами в том, что они должны заниматься медиацией привести к поиску способа двигаться вперед.0003

Как только они более четко поймут, в чем заключаются возражения, они смогут обратиться к ним напрямую и, возможно, развить точки согласия.

Например, хотят ли они оба улучшить отношения после развода ради себя и своих детей?

Если это так, и один из способов достичь большей гармонии — это использовать посредничество, тогда посредничество более естественным образом становится привлекательной альтернативой, которая на самом деле совпадает с тем, что они оба хотят.

Так что это оттачивающий процесс стремления к диалогу, поиска общих интересов, выяснения препятствий и выработки реалистичных рекомендаций и решений, которые работают для обеих сторон.

Я думаю, что если ничего не помогает, у одного из партнеров всегда есть возможность обратиться за помощью к терапевту или консультанту по вопросам брака и изучить другие творческие и новые способы обращения к своему партнеру.

Обращение к индивидуальной терапии показывает партнеру, что он серьезно относится к изменениям, которых хочет, и что он собирается предпринять некоторые шаги для самостоятельного продвижения вперед. Это иногда привлекает внимание их супругов как последнее усилие, потому что они видят, что не могут удержать своего партнера и что развод может произойти совместно — что было бы идеально — или произойдет без сотрудничества, что, безусловно, далеко от идеала. .»

Клаудия Розен, LCSW

 

«Развод может быть эмоционально заряженной темой, особенно если супруги не согласны с необходимостью развода. Однако для того, чтобы удовлетворить свои потребности, человек должен использовать настойчивые средства коммуникации, не используя атакующий или угрожающий подход

Если кто-то может говорить с объективной точки зрения, четко выражать свои потребности и не занимать оборонительную позицию, у него больше шансов на то, что его партнер воспримет его всерьез

Это может означать обсуждение преимуществ посредничества при разводе, понимание чувств супруга к процессу посредничества и разводу в целом, а также подтверждение того, что он или она испытывает.

Независимо от того, насколько спорной является тема, например, о расторжении брака, грамотный, не угрожающий разговор все же может дать положительные результаты для всех вовлеченных сторон». могут быть использованы в качестве мощного инструмента для оказания помощи в процессе развода посредством посредничества.

Принято считать, что брачная терапия сосредоточена исключительно на поддержке брака, но на самом деле брачная терапия имеет более динамичную цель поддержки отношений и общего состояния здоровья каждого человека, участвующего в семейной системе.

У каждого человека свой собственный процесс принятия решения о расторжении брака. Подключившись к терапии, пара может работать над вариантами неоспоримого развода, включая мирное посредничество».

Карен Фохт, LMFT

 

Как лучше всего подать заявление о разводе? Нет простого ответа.

Когда речь заходит о том, как сообщить супругу/супруге, что вы хотите развестись, или даже о том, как сказать супругу/супруге, что вы хотите расстаться, простого ответа не существует.

Но если вы подготовитесь заранее, прислушаетесь к приведенным здесь советам и получите необходимую помощь при разводе, у вас будет гораздо больше шансов продвинуться вперед через месяцы, а не годы, и развод будет таким же мирным, как возможно для вас, вашего супруга и ваших детей.

Помните, что каждый выбор и действие имеет значение, когда дело доходит до мирного развода. И красиво попросить о разводе — важный шаг в правильном направлении.

 

Выбор, который вы делаете 

до  развода, имеет решающее значение.

Независимо от того, сколько лет вы состоите в браке, хотите ли вы развестись, ваш супруг или вы оба согласны, выбор, который вы делаете  до  901:48, когда вы начинаете развод, вероятно, задаст тон тому, как весь процесс будет разворачиваться для вас и ваших детей.

И насколько мирным, справедливым, ориентированным на детей и рентабельным будет (или не будет) ваш развод.

Но вы сможете сделать разумный выбор только в том случае, если потратите время на получение образования и подготовку к разводу 

сначала .