Как вернуть доверие любимой: Как вернуть доверие в отношениях?

Как вернуть доверие. Как вернуть доверие любимого человека. Женский сайт www.InMoment.ru

Крепкие взаимоотношения, будь-то родственные, дружеские или любовные, держатся на хорошем отношении, уважении и доверии. Без них невозможно сохранить отношения, какие бы крепкие чувства не связывали людей. Без доверия нельзя быть счастливым, ведь сомнения в том, кто дорог, отравят жизнь и заставят постоянно переживать. Когда оно потеряно, нужно приложить массу усилий, чтобы его вернуть. Если этот человек действительно вам нужен, придется очень серьезно постараться и набраться терпения, чтобы он снова вам доверился и больше не ждал удара в спину.

Фото: как вернуть доверие

Как вернуть доверие любимого человека

Прежде чем пытаться вернуть доверие, заслужить его, подумайте, зачем вам это нужно? Так как сделать это очень непросто, действительно ли стоит тратить столько сил и времени на это. Если доверие было утеряно, это же произошло по какой-то причине. Исчезла ли она? И виноваты ли в этом действительно вы?

Когда не ценят человека, нет ничего удивительного, что порой забывают о его чувствах и интересах, люди ведут себя довольно равнодушно и не задумываются больше о последствиях своих действий, слов и поступков. Конечно, многие люди всегда ведут себя внимательно по отношению к любому человеку, потому что не хотят причинить им боль. Но нередко в ответ не боль, которую причинили им, они позволяют себе отступить от принятых норм.

Поэтому если это произошло и в ваших отношениях, а теперь вы хотите все вернуть, как было до того момента, когда оба причинили друг другу боль, подумайте, вы действительно считаете, что все произошедшее — ошибка. И мужчина, который спровоцировал вас на ответные действия, достоин того, чтобы вы постарались вновь заслужить его доверие? На самом ли деле он больше не будет переступать черту дозволенного и не вызовет у вас, тем самым, вновь негативных чувств?

Женщины очень часто, отомстив предателю, потом начинают жалеть его, жалеть себя, свои потраченные годы и мечтают вернуть все, как было.

Забыв о том, что именно он пренебрег их чувствами, проявил неуважение, проигнорировал её интересы и все её последующие действия стали ответной реакцией на случившуюся несправедливость.

Им кажется, что теперь они квиты и если очень постараться, можно все наладить и вернуть, как было. Они верят, что он больше не причинит им боль и не обидит, хотя он ничего не обещал, не просил прощение и не старается сам вернуть их доверие. Но они убеждают себя, что он всего лишь не способен признать свои ошибки, ему стыдно. Женщины могут найти массу причин оправдать его нежелание сказать «Прости, я был не прав».

Представительницы прекрасного пола, страдающие от низкой самооценки, невротики по натуре, из-за чувства вины, не сделав ничего плохого, легко поверят в то, что это они виноваты в том, что он совершил. Будут стараться заслужить его прощение и доверие, чтобы он больше не предал. Постараются ему понравиться, тем самым еще больше унижая себя и, давая ему возможность и дальше не считаться с ними.

Потому что после своего проступка вместо наказания, он с помощью манипуляций смог убедить партнершу, что это она виновата в том, что он с ней себя некрасиво повел и причинил боль.

Поэтому, когда виноват он, но делает вид, что ничего не произошло, ведет себя как пострадавшая сторона, считая, что он ни в чем не виноват, ничего не было, или думает, что имеет право поступать подобным образом, а женщина нет, перед тем как возвращать его доверие, разберитесь сами для себя, а достоин ли он вас.

Раз он не признал свою ошибку, не попросил прощение, а ведет себя как жертва, ничего хорошего из этого не получится. Он лишь будет все время пользоваться этим, чтобы контролировать, управлять, вызывать чувство вины. Он воспользуется сложившейся ситуацией, чтобы теперь все время учитывали исключительно его интересы. И будет и дальше вести себя так, словно это его первым предали, обидели и задели.

Желая все вернуть, чтобы было все как раньше, женщины часто не осознают, что с таким мужчиной это невозможно. Со временем он вообще решит, что не сделал ничего плохого, а она пусть и дальше старается ради их отношений.

Уверенные в себе женщины в такой ситуации или ничего не делают, принимая его таким, какой он есть, или уходят, потому что не хотят больше жить с предателем. Зачем им тратить время на месть, ожидать нового удара в спину, раз любовь прошла. Главное не позволить чувству вины убедить себя, что это вам необходимо вернуть его доверие.

Когда настоящий мужчина понимает, что совершил ошибку и тем самым заставил избранницу ответить ему тем же, он признает это и действительно старается наладить отношения, раз они ему дороги, завоевывать его доверие не нужно. И тем более он не станет злоупотреблять желанием любимой наладить отношения. Так что стоит всерьез задуматься о том, почему вы так поступили, и может и не надо ничего исправлять, а пришло время менять свою жизнь.

Фото: как вернуть доверие

Разбираем по пунктам, как вернуть доверие человека

• Чтобы не лишиться доверия, необходимо всегда помнить про интересы другого человека. Понять, что есть те, кто никогда не простит ошибку, неважно почему. Он может быть невротиком, злопамятным человеком, который серьезно пострадал от предательства еще до встречи с вами, опасается иметь дело с такими люди, уважает себя и не хочет больше рисковать, и создавать себе проблемы. Вернуть доверие таких людей нельзя, как не старайся.
• Важно уметь признавать свои промахи тогда человек поймет, что больше подобное точно не повторится. Но помните, если его доверие будет предано снова, он не простит. Даже самое сильное чувство померкнет, когда люди не ценят подаренный им шанс все исправить и стать лучше.
• Потеряли доверие любимого, но хотите его вернуть — попросите у него прощение. Не нужно пытаться объяснить, почему вы так поступили. Для начала наберитесь смелости признать свою ошибку и извиниться.

• Когда он попытается задеть вас словом, чтобы причинить такую же боль, как и вы, ему, старайтесь сдерживать агрессию. Она обязательно возникнет, как защитная реакция на причиняемую боль. Понадобится вся сила воли, чтобы сдержаться и выслушать все, что он хочет сказать. Это неприятно, но зато даст возможность ему освободиться от обиды и горечи, а не копить её внутри и потом все равно выплеснуть на вас рано или поздно. Не зря же люди приходят к психологам для решения внутренних проблем, с которыми не справляются сами, и делают это, выговариваясь. Ради отношений, которые хотите сохранить, дайте ему высказаться.
• Чтобы вернуть доверие после случившегося, придется постоянно думать, как ваши слова и поступки человек теперь воспримет. Понравятся ли они ему, не вызовут ли раздражение, не испугают, не оскорбят ли? Пока он вновь не поверит вам, придется следить за всем, что вы делаете очень тщательно. Только когда пройдет достаточно времени можно будет немного расслабиться.

• По наиболее важным вопросам теперь старайтесь с ним советоваться. Лучше конечно спрашивать у него все, что вас беспокоит. Пусть он скажет, что его настораживает или обижает, раздражает и злит. Тогда вам не придется гадать, как лучше поступить.
• Возвращение утраченного доверия — процесс длительный, непростой, требует массы терпения и сил. Но нельзя ради этого превращаться в девочку для битья, которая теперь вынуждена постоянно исполнять и во всем слушаться другого человека. В конце концов, ошибиться способен каждый, даже сам потом не объяснит, почему так поступил. И если партнер готов попытаться простить – прекрасно, но это не означает, что теперь ради этого нужно унижаться и вымаливать прощение.
• Признали свою ошибку, сказали, что не хотите расставаться и постараетесь больше не предавать его доверие, держите свое слово – этого вполне достаточно. А посыпать голову пеплом, стараясь угодить и не обидеть всегда и во всем – слишком унизительно и свидетельствует уже о том, что партнер решил воспользоваться случившемся ради собственной выгоды и еще неизвестно, чем все это закончится. Да и стоит подумать, а сам-то он ангел и ничем и никогда вас не обидел и не сделал больно. Может и ваш поступок стал всего лишь подсознательным ответом на его действия.

Фото: как вернуть доверие

Вернуть доверие непросто, иногда невозможно, все зависит от психики того человека, чье доверие потеряли. Поэтому самым правильным станет его не потерять. Сделать это не так и сложно, если всегда помнить о том, что поступать с другими важно так, как вы хотите, чтобы поступали с вами, и думать, как ваши слова, поступки, решения и поведение отразится на другом человеке, не причинит ли ему боль, не заставит ли его разочароваться. Но такого отношения достойны исключительно те люди, которые сами вас не обижают, уважают, ценят и любят. Стараться для всех точно не нужно.

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www.inmoment.ru обязательна.

Теги: как вернуть доверие, как вернуть доверие любимого человека

Вернуться в начало раздела Любовь и секс
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье

Информация в данной статье носит ознакомительный, а не рекомендательный характер. Пожалуйста, не занимайтесь самолечением, обязательно консультируйтесь со специалистом.

Уважаемые читатели, пожалуйста, не забывайте подписываться на наш канал в Яндекс.Дзене и ставить «Понравилось»!

Как вернуть доверие любимого человека после лжи между партнёрами

Если закинуть в поисковую систему любопытную удочку с вопросом: что такое доверие. Всезнающая система не затруднится с определением понятия. Расшифровка этого человеческого качества имеет разные оттенки и степени значимости:

• уверенность в добросовестности другого человека;

Фото автора Anna Shvets: Pexels

• неподдельная искренность;
• избирательное отношение к какой-то личности;
• идентификация партнера по личным качествам;
• союз людей с открытыми взаимоотношениями;
• надежда на порядочность и доброжелательность;
• отказ от взаимного внешнего контроля и защиты;
• вера в то, что тебя не предадут.

Стоп сухим теориям, за каждой потерей доверия прячутся сломанные судьбы, горесть потерь, боль разочарований, темная пропасть, манящая упасть на дно и оттуда не высовываться.

Как вернуть равновесие в отношениях? Возможно ли их полная реконструкция после жестокого уничижения веры, измены, предательства. Ищи ответы на эти волнительные вопросы в нашей статье.

В этой статье:

Синонимы и антонимы доверияКак попробовать вернуть утраченное довериеКак вернуть доверие любимого?

Новости СМИ2

Синонимы и антонимы доверия

Ты, конечно, прекрасно помнишь из уроков русского языка, что такое «синонимы» и «антонимы». Оставим в покое литературные заморочки, употребим эти термины совсем в другом контексте.

Как вернуть доверие любимого человека?

По психологическим меркам синонимом доверия является такое качество как вера, иными словами уверенность в том, что невозможно увидеть и пощупать руками. Как сложно нам бывает, подпускать кого-то слишком близко, оголять душу, позволять прикасаться к затаенным уголкам сердца.

Таких людей, кому мы доверяем безоговорочно, можно пересчитать по пальцам, а некоторым людям подобная возможность душевной близости не выпадает никогда в жизни. Доверие – хрупкий сосуд. Горстка сомнений и побегут по поверхности трещинки, все вмиг расколется, захлопнется на замок душа, покроется рваными ранами. Завоевать – невероятно сложно, потерять – в 2 счета. 

Подруга застенчиво рассказала о первой влюбленности, а ты подняла ее на смех с выбором избранника. Не знавшая личного счастья, воспитывающая тебя одна мама, познакомила тебя с потенциальным претендентом на руку и сердце, а ты эгоистично заявила, что он ей не пара, некрасив и по твоим меркам староват. Бойфренд признался, что с детства боится высоты, а ты потащила его на экстремальную экскурсию по крышам, наблюдала за его реакцией, страхом, побледневшим от напряжения лицом с иронией.

Giphy

КаПотери доверия могут быть мелкими и всепоглощающими, но повернуть все вспять, не совершать досадных ошибок – попробуй сделай. Тебе всецело верили, а ты все растоптала грязным, неуклюжим ботинком сарказма и самонадеянности.

Антонимы доброй веры – скепсис и подозрительность. Именно их ты брала на вооружение, когда вступала на скользкий путь мелочного предательства в форме насмешек над тем важным, чем живут сейчас твои близкие люди. Беспощадным убийцей доверия издревле считают измену партнеру.

Ты всего лишь пошла на легкое приключение, ставшее продолжением невинного флирта, а твой любимый человек теперь горит в огне ревности и разочарования. Еще хуже, если твои походы «налево» — система, образ жизни, пустяшное развлечение для возгонки адреналина. Приходишь домой, улыбаешься мужу или другу, а сама еще не успела остыть от ласк чужих рук.   

Что делать, если твой обман открылся, ты не готова терять эти вдруг ставшие сиюминутно самыми важными отношения в жизни. Фиаско – для тебя конец, ты все поняла сейчас, а ужасный поступок уже совершила. Теперь уже сама погибаешь от закономерной тоски и горя, хочешь любой ценой вернуть хотя бы крохи доверия к себе.

Как попробовать вернуть утраченное доверие

Предугадать заранее, как поведет себя после потери веры в партнершу муж, жених, сердечный друг, коллега, товарищ по компании, невозможно, но руки опускать не стоит. Наломала дров – изволь убрать щепки и очистить территорию от заслуженного недоверия.

Не хочешь бросать поленья в костер догорающей любви, действуй максимально трепетно, дипломатично, с искренней любовью и уважением к тому, перед кем так сильно «опростоволосилась». Сейчас мы начнем тебе выдавать рекомендации, а ты внимательно оцени каждую и выбери то, что по твоему мнению способно «не сжечь мосты».

Итак, приступаем к действиям:

Фото автора Katerina Holmes: Pexels

Шаг №1

Попробуй сесть со своим обиженным визави за стол переговоров. Как часто мы додумываем мысли, выводы, чаяния другого человека за него. А надо то всего ничего – честно, без обиняков поговорить по душам. Есть ли у вашего союза будущее, насколько любимый, близкий человек «ранен в сердце», что послужило причиной твоей измены, предательства, лжи, нарочитого или непреднамеренного обмана. Если ты дорога тому, с кем сейчас «глаза в глаза» обсуждаешь наболевшие проблемы – шанс медленно, но верно, вернуть доверие – довольно велик. 

Шаг №2

Отбрось любые намеки на «сицилианскую защиту». Вы не в шахматы собрались играть, нападение на недостатки и промахи спутника – сейчас не тот козырь, который стоит применять для «разруливания» ситуации.

Шаг №3

Не надевай на себя костюмы «судьи», «прокурора», «жертвы преступления», «воина-агрессора». Прочь обличительно-обвинительные речи, обидную полемику, споры. Заинтересованы в примирении обе стороны – не устраивайте друг другу «линчевания» без приговора.

Даже если нанесенная обида сильна, тебе не стоит завоевывать прощение любой ценой, в том числе унижениями и нарочито болезненными уколами со стороны пострадавшего лица. Огонь обиды, может быть, и загасите, а тлеющие угли все равно останутся в душах навсегда, приведут к новым конфликтам и расставаниям. 

Шаг №4

Учитесь впредь всегда говорить друг другу правду и ничего кроме правды, иначе взаимное доверие и не подумает к вам вернуться. Напутствие психолога Роберта Вайсса наполнено истинной мудростью: все должно быть прозрачным. Встречаешься с сокурсником в кафе, чтобы вспомнить «былые студенческие дни», не ври, что вечером повезешь продукты старенькой бабушке.

Шаг №5

Дайте дополнительный «ключ» каждому участнику вашему тандема от дверки в личное пространство. Вам нечего прятать в закоулках телефона, планшета, странички в соцсетях. Если тебе будут доверять, как это было прежде, никто в твои «закрома» нос не сунет, но возможности этой будет рад.

Шаг №6

Не критикуй поведение того, чье доверие хотела бы вернуть в прежнее русло. Не насмехайся над тем, что человек столь глубоко переживает случившееся, с трудом выбирается из паутины обид, болезненно реагирует на все ваши попытки низвергнуть «высоту» поступка и ранимость его чувств. Глубину потрясения каждый переживает по-своему. То, что для тебя пустяк, для любимого – трагедия и горе. Такт и нежность – сейчас твое лучшее оружие.

Фото автора Katerina Holmes: Pexels

Шаг №7

Не вовлекайте в личные разборки свидетелей, советчиков, попутчиков на пути к примирению. Даже если среди друзей и близких найдутся «адвокаты-умельцы», это не тот случай, чтобы позвать их на «пиршество» с «ядовитыми» лакомствами. Лишние пересуды и сплетни – не ваши помощники в деле возврата в исходное положение.      

Шаг №8

Красивые слова, затейливые манифесты, пламенные речи во имя справедливости – пустое занятие. Честность ваших намерений на будущее должны подтверждать поступки. Оживите общие радостные воспоминания, такую тактику настоятельно рекомендует американский семейный психолог Джим Уолкоп.

Оставьте позади то, что было непростым и нелегким, возьмите в романтическое душевное путешествие все самое трогательное и позитивное. Подспорье – поездка в приятное место, уикенд или импровизированный пикничок за городом вдвоем, поверь нам, мир с его коллизиями временно подождет, сейчас главное – восстановление утраченного равновесия и веры.

Шаг №9

Не надейся, что все вернется на раз-два-три. Время – лучший лекарь, доверься его «микстурам» и «пилюлям», наберись терпения в важном деле возврата доверия, тогда все окупится сторицей.    

Фото автора Emma Bauso: Pexels

Шаг №10

Отбрось «утопические» мечты об идеальном браке, дружбе, сотрудничестве. Долгий путь вдвоем соткан из компромиссов, постоянной борьбы за выживание, готовности много и усердно морально трудиться. Только тогда и для вас найдется местечко где-нибудь в краю сердечного Эдема.

Наши советы подошли к логическому завершению, дальше все в твоих руках, не упусти этот шанс и счастье быть с любимым и дальше рядом.

Как вернуть доверие любимого?

Здоровые отношения, это когда люди искренни друг с другом, честны и у них присутствует доверие. Когда его нет, не будет ни гармонии, ни счастья, ни спокойствия. Временами, любящие сердца могут усомниться в честности своей половинки. Если предчувствие не подвело, то о совместном будущем можно забыть.

Но в жизни бывает всякое, можно ли вернуть утраченное доверие? Только порядочные люди могут заслужить доверие, слепо верить нельзя никому. Это правило работает, как в семейных, так и любовных отношениях и может подразделяться на два варианта:

• конструктивный, когда создаются крепкие, полноценные союзы, где партнеры процветают. Когда проявляется недоверие в таком союзе, это скорее стечение обстоятельств, при которых допущенная ошибка была непреднамеренной. Человек, который оказался виноватым, тут же старается исправиться, чтобы не разочаровать своего партнера;
• деструктивный,когда человек систематически совершает неприятные поступки по отношению к своему партнеру, но ему все равно продолжают доверять. Они потакают своим аморальным желаниям (алкоголю, наркомании, изменам), ухудшая и без того плачевную ситуацию. Связь с таким человеком не имеет будущего и, чаще всего, завершается трагично.

Если ваш случай «конструктивный», то имеет смысл сражаться за свои отношения, вы сможете восстановить доверие. Каждая ложь, влечет за собой недоверие. Обычно, человек начинает обманывать из-за боязни показаться плохим в глазах своего партнера, боится разочаровать, расстроить.

В связи с этим, он умалчивает некую информацию, которая может его очернить или быть воспринята негативно. Чаще всего, данная ситуация встречается на первых этапах зарождения отношений. Психологи в этом случае советуют:

• рассказать о своем обмане;
• не скрывать, что вы по-настоящему раскаиваетесь;
• главное, объяснить причину, из-за которой вы обманули своего партнера;
• принять любую ответную реакцию.

Если партнер вас не прощает,  не стоит умолять его. Он сам должен принять решение и ваше унижение только усугубит ситуацию. Кроме лжи, доверие теряется с изменой партнера. Это самое сложное. Если измена была совершена до замужества, однозначно надо расходиться. В семье – все сложнее… Здесь уже придется приложить усилия, как мужу, так и жене.

Изменившему партнеру важно:

• объяснить причину случившегося, признать свою вину;
• заслужить доверие;
• вернуть романтику в отношения;
• внести разнообразие в интим и быт.

Пострадавшей стороне стоит преобразить себя, чтобы заинтересовать и заинтриговать своего партнера вновь. Ни в коем случае не зацикливайтесь на измене. Чтобы восстановить былые отношения, вы должны максимально минимизировать свою тревогу и чувство ревности, избавиться от этих чувств.

Причина недоверия может заключаться в случайном или преднамеренном поступке. Если произошла случайность, поможет простой разговор по душам и извинение. Во втором варианте требуется анализ произошедшего. В первую очередь, нужно разобраться с причиной раздора. Может быть, это ответ на не самое хорошее поведение партнера? Помириться поможет:

• откровенный разговор с партнером о своих чувствах, переживаниях, мыслях;
• вы должны разобраться в своих отношениях;
• не стесняйтесь просить прощения, если вина лежит на ваших плечах.

На практике возвратить доверие совсем не просто. Надо запастись терпением.  Когда в отношениях зарождается ложь, предательство, потеря чувств, пару ждут глобальные изменения. Для начала разберитесь, нужен ли вам такой союз? Если вы хотите сохранить отношения, то думайте, как вернуть искренность и доверие. Избегайте манипуляций, идите к цели шаг за шагом.

Потеря доверия после лжи, является адекватной реакцией нормального человека. Исправить обстоятельства могут реальные поступки:

• начните предупреждать, когда вы задерживаетесь;
• рассказывайте о том, как прошел ваш день во всех деталях;
• не обещайте того, что не сможете выполнить;
• уменьшите общение с противоположным полом;
• больше времени уделяйте своему партнеру.

Все это происходит маленькими шажками, быстро реабилитировать к себе прежних чувств не получится. Чтобы помочь в реабилитации после обмана или измены — демонстрируйте полное доверие к партнеру:

• избегайте ревности без повода;
• не перегружайте его расспросами.

Спокойно воспринимайте контроль от любимого человека. Возможная слежка может вывести из себя, но вам следует некоторое время потерпеть ее. Партнер должен поверить в вашу порядочность, честность и, только тогда, он сможет успокоиться и перестать следить. Дайте чувствам идти своей естественной дорогой.

Но не считайте, что ситуация разрешится без усилий. Если между партнерами будет недоговоренность, умалчивание, обстановка только осложнится. Постарайтесь поговорить с партнером откровенно, признать свою вину и разрешить все неурядицы за один раз, обязательно завершив ваш диалог на мирной ноте. Избегайте скандала.

Во время эмоциональной нестабильности избегайте принятия решений. Иначе, вы можете пожалеть о принятом решении. Успокойтесь, взвесьте все «за» и «против», и только потом делайте выводы. Готовьтесь к нелегкому периоду, вы должны контролировать свои действия, обдумывать каждый шаг, особенно в самом начале.

Не торопите партнера. У него должна быть возможность справиться с негативными эмоциями. Когда тяжелая ситуация, человеку необходимо выговориться. Когда близкий человек чувствует искреннее раскаяние, он может простить обидчика, не сразу, но этого можно добиться. Покажите своей половинке, что вы сожалеете о сделанном проступке, извинитесь перед ним.

Не держите в себе ничего, выскажите все, что вас тревожит. Вы должны доверять друг другу. Недоговоренность, сокрытие чувств, рано или поздно, приведут к недовольству партнера. Если он не поймет, он не простит. Но если вы решились простить любимого человека, то не вспоминайте произошедшее никогда и ни при каких условиях.

Сконцентрируйтесь на позитиве, ежедневных задачах:

• проведите генеральную уборку;
• смените месторасположение мебели в квартире;
• начните размышлять, как проведете отпуск;
• устройте день шоппинга, посетите салоны красоты;
• начните строить общие планы.

Начните с малого: ходите совместно за продуктами, помогайте с уборкой квартиры, в воспитании детей. Психологи утверждают: совместные дела могут скрепить вашу пару. Изначально будет нелегко, но понемногу конфликт будет забываться, и партнеры смогут вернуть былое доверие друг к другу.

Любящие люди чувствуют фальшь. Каждый обман и предательство, с течением времени, будет раскрыт. Не стоит повторять ошибок. Если вы решите вновь изменить, дороги назад уже не будет.

6 способов восстановить доверие к выздоровлению

Любой, кто боролся с расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, должен признать, что это серьезно сказалось на их отношениях. В муках активной зависимости вся энергия направлена ​​на удовлетворение потребностей вещества. Это, к сожалению, приводит к действиям и словам, которые причиняют вред близким людям.

В течение периода употребления психоактивных веществ близкие перестают верить всему, что вы им говорите. Доверие было подорвано. Теперь, когда вы выздоравливаете, внимание направлено на восстановление этих отношений и укрепление подорванного доверия. Фактически, процесс возмещения ущерба близким в процессе выздоровления является важным первым шагом к восстановлению доверия.

Важность доверия

Когда мы предаем любимого человека или каким-то образом подрываем его доверие, это может серьезно повредить отношениям. При употреблении активного вещества такие случаи случаются слишком часто, что приводит к глубокому чувству обиды. Возмещение ущерба тем, кого вы обидели, — это начало процесса исцеления.

Восстановление отношений потребует времени и места. Прощение может произойти не сразу. Вашему близкому человеку нужно время, чтобы разобраться со своими чувствами, поэтому не впадайте в уныние и не занимайте оборонительную позицию, если поначалу он будет настороже или будет сопротивляться вашим усилиям. Принесите свои искренние извинения, заверите их, что вы привержены честным и открытым отношениям, основанным на правде, а затем выполните свои обещания. Со временем ваш любимый человек снова увидит в вас человека, достойного его доверия.

6 советов по восстановлению отношений в период выздоровления

В начале выздоровления возникает желание исправить прошлые ошибки и вернуть доверие близких. Понятно, что это процесс, который потребует времени. Примирение разорванных отношений произойдет только в том случае, если есть приверженность следующим шести действиям:

1. Держи свое слово. Во время использования активного вещества ваши действия не соответствовали вашим словам, и вы потеряли доверие. В процессе выздоровления восстановление чьего-либо доверия зависит от последовательного выполнения своего слова. Приложите все усилия, чтобы быть честным человеком и делайте то, что вы говорите. Если вы ошибаетесь, будьте честны и признайте свою ошибку в суждениях, а затем попросите прощения.

2. Соблюдайте границы. Границы предлагают членам семьи и друзьям невидимую зону безопасности. Они установили границы, чтобы защитить себя, пока вы стабилизируетесь в процессе выздоровления. Границы — это улица с двусторонним движением, поскольку они также могут защитить вас от стимулирующего поведения или созависимости. Уважайте и чтите эти границы, и в конце концов вы вернете себе доверие близких.

3. Оставайтесь подотчетными. Взять на себя ответственность за свое выздоровление означает нести ответственность за действия, которые его поддерживают или наносят ущерб. Члены семьи и близкие должны быть убеждены в том, что вы серьезно относитесь к решениям, которые принимаете, и что вы берете на себя личную ответственность за свое выздоровление.

4. Выполняйте свои обязательства. Обещания ничего не значат, если за ними не последовали действия. Выполняя свои повседневные обязанности, будь то работа, воспитание детей, финансовые обязательства или домашние дела, вы демонстрируете характер и надежность.

5. Связь. Открытое общение с вашими близкими людьми — это платформа, на которой формируется доверие. Истина и честность в ваших разговорах необходимы для выздоровления и помогают снова завоевать доверие. Оставайтесь на связи со своими близкими и будьте готовы поделиться с ними своими искренними чувствами на этом пути.

6. Работайте над своим выздоровлением. Ваша семья и близкие друзья будут следить за вашими усилиями по восстановлению. Когда они видят, что вы регулярно посещаете собрания, избегаете старых знакомых со времен употребления психоактивных веществ и придерживаетесь здорового распорядка дня, это помогает им поверить в вашу приверженность трезвости.

Чтобы вернуть доверие близкого человека, потребуется время. Вполне вероятно, что они захотят, чтобы вы проявили себя, продемонстрировали свою приверженность продвижению вперед в выздоровлении. По мере того, как они снова начинают доверять вам, отношения постепенно начнут восстанавливаться. Уважайте процесс и не забывайте проявлять терпение.

 

Связанные сообщения

Рубрики: Без рубрики

Ashley Addiction Treatment, бывшая Эшли отца Мартина, является признанным на национальном уровне некоммерческим лидером в комплексном, научно обоснованном лечении расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ. Наши программы аккредитованы Совместной комиссией, и в результате часто публикуются текущие исследования эффективных методологий лечения. Мы предлагаем целостный уход, который охватывает разум, тело и дух посредством стационарного и амбулаторного лечения, обеспечиваем детоксикацию от наркотиков, планы предотвращения рецидивов, программы семейного оздоровления и множество других услуг, адаптированных к уникальным потребностям каждого пациента. Наш основной принцип — «все для выздоровления» — подкрепляет нашу миссию по преобразованию и спасению жизней с помощью медицинской науки, искусства терапии и сострадания к духовности и дополняется нашей философией исцеления с уважением и достоинством. Для получения информации о наших комплексных программах звоните по телефону 866-313-6307.

Восстановление доверия с друзьями и семьей

Зависимость влияет на поведение всех окружающих. Те, кто боролся с зависимостью, могут пережить потерю доверия своих близких друзей и членов семьи. Страдает не только человек, борющийся с зависимостью, но и близкие ему люди. Восстановление доверия и уважения — это и ответственность, и действие на пути к выздоровлению. После того, как вы пройдете лечение, восстановление доверия с друзьями и семьей может иногда показаться трудным, но оно того стоит.

Часы доверия тикают медленно

Самосовершенствование, которого вы достигли во время выздоровления, огромно. Вы взяли на себя обязательство восстановить доверие внутри себя и сосредоточились на том, почему вы выбрали путь выздоровления. Однако в процессе выздоровления вы, возможно, узнали, как пострадали ваши близкие во время вашей борьбы.

Борьба с зависимостью разрушает отношения, но есть надежда восстановить отношения после процесса выздоровления. Компенсация с друзьями и семьей помогает вам исцелиться и поощряет вашу долгосрочную трезвость. Однако это может быть не так просто, как вам хотелось бы, потому что те, кого вы любите, чувствуют себя преданными или обиженными.

Ваши друзья и члены семьи пережили множество эмоциональных испытаний, когда стали свидетелями ваших обстоятельств. Исправление этих отношений требует времени. Доверие может разрушиться за секунду, но на его восстановление могут уйти годы. Когда вы стремитесь восстановить доверие со своими друзьями и семьей, помните, что часы доверия идут медленно. Не все могут понять, через что вы проходите, но ваши текущие действия и реакции могут со временем восстановить доверие.

Методы восстановления связи

Для восстановления доверительных отношений с друзьями и семьей требуется общение. Вы можете инициировать честное и прозрачное общение, чтобы заложить основу доверия. Тем не менее, требуется больше, чем просто несколько слов здесь и там, чтобы построить линию связи, которая поощряет доверие.

Вам нужно разработать рутину и верить, что процесс сработает. Доверие — это не то, что происходит за одну ночь. Со временем те, кого вы любите, придут к вам, увидев, что вы продолжаете выполнять свое обязательство по выздоровлению. Существует множество методов восстановления отношений, позволяющих восстановить доверие и уменьшить стресс и страх быть принятым.

1. Доверие заработано

Один из способов восстановить доверие — помнить, что оно зарабатывается с течением времени. Восстановление доверия с любимым человеком может зависеть не только от вас. Те, кого вы любите и о ком заботитесь, также проходят процесс исцеления. Помните, что терпение является ключевым, и время залечит раны.

2. Извинения

Ваши чувства важны, как и чувства ваших близких. Искреннее извинение от души — отличный способ начать позитивное общение с близкими. Ваше извинение должно быть сосредоточено на ваших действиях и ошибках, связанных с тем, как ваша зависимость повлияла на их жизнь, а не на обвинении. Вы можете выразить своей компенсацией, что хотите наладить отношения и наслаждаться плодотворным совместным будущим.

3. Действия и последовательность

Налаживание отношений с друзьями и семьей — это двусторонняя монета. Когда вы совершаете позитивные действия, вы возвращаете свою жизнь в нужное русло. Ваши близкие увидят вашу приверженность и создадут ступеньку доверия.

Хотя доверие не может возникнуть в одночасье, оставаясь последовательным в своих действиях и демонстрируя свои успехи в восстановлении, вы показываете своим близким, что вы последовательны в своих действиях. Вы решили взять свою жизнь под контроль и преодолеть любые препятствия, встречающиеся на вашем пути. Когда вы показываете своим друзьям и семье, что ваша приверженность здоровому образу жизни является вашей целью, доверие начинает восстанавливаться.

Не забывайте доверять себе

После выздоровления вы снова научились доверять себе. Точно так же требуется время, чтобы восстановить доверие с друзьями и семьей. Если вы помните, почему вы на пути к выздоровлению, вы можете развить доверие. Чтобы смириться с зависимостью, требуется ответственность, и, не забывая доверять себе методы и ресурсы, которым вы научились во время лечения, вы поможете себе на пути к восстановлению доверия.

Сосредоточившись на самосовершенствовании каждый день и будучи честным с собой, вы можете помочь своим друзьям и семье увидеть улучшения. Исправляя отношения с друзьями и семьей, будьте готовы к возможному сопротивлению, но не позволяйте этому сбить вас с пути выздоровления. Общение — это двусторонняя монета, и раны могут быть еще свежими. Поэтому оставайтесь верными и честными с собой.

Понимание кривой обучения доверию

Важно помнить, что нельзя навязывать доверие. Многим друзьям и членам семьи нужно время и постоянство, чтобы поверить в то, что вы делаете. Ваши слова и действия — отличный способ вернуть доверие. Помните, однако, что они тоже пострадали.

Возможно, они не сразу поверят вам снова, но если вы всегда будете честны и открыты, вы сохраните позитивный настрой на пути к выздоровлению и докажете им, что вы привержены делу. Добиваясь приверженности действиями и честностью, вы со временем завоюете доверие и уважение своих друзей и членов семьи.

Вы уже продвинулись в процессе восстановления и хотите начать налаживать отношения. Честность с собой и близкими людьми помогает строить блоки здоровых отношений. По мере того, как вы восстанавливаете доверие своих друзей и семьи с течением времени, вы можете пройти проверку на последовательность и надежность.