Какое может быть настроение: Каким бывает НАСТРОЕНИЕ — Карта слов и выражений русского языка

Содержание

настроение — Словарь эпитетов русского языка

1. Внутреннее, душевное состояние.

О хорошем, радостном настроении.

Беззаботное, благодушное, благостное, бодрое, боевое, бравое, буколическое (устар.), великолепное, величавое, веселое, весеннее, возбужденное, воодушевленное, восторженное, высокое, добродушное, доброе, жизнерадостное, игривое, изумительное, легкое, лучезарное (устар.), мажорное, мирное, оптимистическое, отличное, отменное (разг.), повышенное, поднятое (устар.), покойное, праздничное, превосходное, прекрасное, приподнятое, приподнято-боевое, радостное, радужное, ровное, светлое, смешливое, спокойное, счастливое, тихое, торжественное, торжественно-приподнятое, умиленное, умиротворенное, устойчивое, хорошее, чистое, чудесное, чудное, шаловливое, ясное.

О плохом, грустном, озлобленном настроении.

Безотрадное, безрадостное, бранчивое (устар.), бранчливое (разг.), ворчливое, враждебное, вялое, гадкое (разг.), гнетущее, грустное, дурное, желчное, жуткое (разг.), злобное, злое, кислое (разг.), меланхолическое, мерзкое (разг.), мерзостное (простореч.), мизантропическое, мрачное, невеселое, нехорошее, озабоченное, озлобленное, омерзительное (разг.), осеннее, отвратительное (разг.), отчаянное, пакостное (разг.), паршивое (разг.), пасмурное, пессимистическое, плохое, поганое (разг.), подавленное, похоронное, превратное (устар.), раздражительное, скверное, слезливое, смутное, собачье (разг.), сумеречное, сумрачное, тоскливое, траурное, тревожное, тягостное, тяжелое, тяжкое, угнетенное, угрюмое, удрученное, ужасное (разг.), унылое, хмурое, холодное.

О мечтательном настроении.

Лирическое, мечтательное, поэтическое, романтическое, сентиментальное, тихое, томное, элегическое, элегичное. Голубое, гробовое, лазаретное, лучезарно-птичье, мармеладное, прогулочное, чемоданное (шутл.).

2. Определенное психическое состояние, направление мыслей; настроенность.

Боевое, воинственное, господствующее, мистическое, молитвенное (устар.), опасное, паникерское, паническое, религиозное, ренегатское, решительное, упадническое, упадочное, трудовое. Демобилизационное, иждивенческое, ликвидаторское, мелкобуржуазное, примиренческое, приобретательское, революционное, фракционное, частновладельческое, эгоистическое и т. п.

Источник: Словарь эпитетов русского языка на Gufo.me


Значения в других словарях

  1. настроение — Настро/е́ни/е [й/э]. Морфемно-орфографический словарь
  2. Настроение — Суммарная характеристика эмоционального состояния человека в определенный период. В некоторых случаях термин употребляется для характеристики доминирующего для данной личности типа аффективности. Толковый словарь психиатрических терминов
  3. настроение — сущ., с., употр. часто (нет) чего? настроения, чему? настроению, (вижу) что? настроение, чем? настроением, о чём? о настроении; мн. что? настроения, (нет) чего? настроений, чему? настроениям, (вижу) что? настроения, чем? настроениями, о чём?... Толковый словарь Дмитриева
  4. настроение — НАСТРОЕНИЕ -я; ср. 1. обычно с опр. Душевное состояние. Весёлое, грустное, хорошее, плохое н. Минутное н. Почувствовать н. подруги. Человек настроения (о человеке, поступки которого определяются его душевным состоянием). // Хорошее расположение духа. Толковый словарь Кузнецова
  5. настроение — Настроение духа — внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). ► Он застал Маркелова в том же усталом и суровом настроении духа. Тургенев. Фразеологический словарь Волковой
  6. настроение — • Благодушное (Потапенко). • Гнетущее (А. Измайлов). • Грустное (Златовратский). • Лирическое (Николаев). • Лучезарное (Серафимович). • Мечтательно-минорное (Станюкович). • Мизантропическое (Тургенев). • Повышенное (Андреев). • Поэтическое (Тургенев). Словарь литературных эпитетов
  7. НАСТРОЕНИЕ — НАСТРОЕНИЕ — целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний. Сфера настроения неоднородна... Большой энциклопедический словарь
  8. Настроение — Целостная форма жизнеощущения человека, общий «строй» («тон»), состояние его переживаний, «расположение духа». В Н. человека в своеобразной «симптоматической» (см. Большая советская энциклопедия
  9. настроение — НАСТРО’ЕНИЕ, настроения, ср. 1. Внутреннее психическое состояние, расположение (у человека или группы лиц, массы). Веселое настроение. Хорошее настроение. Мрачное настроение. В обществе бодрое настроение. Упадочные настроения в буржуазной литературе. Толковый словарь Ушакова
  10. настроение — НАСТРОЕНИЕ, я, ср. 1. Внутреннее, душевное состояние. Весёлое, бодрое, грустное н. Человек настроения (о том, чьи поступки определяются его настроением). Под н. сделать что-н. (под влиянием настроения). 2. Направление чьих-н. мыслей, чувств. Н. умов. Толковый словарь Ожегова
  11. НАСТРОЕНИЕ — НАСТРОЕНИЕ Изучение способов выражения и обозначения внутренних, психических актов и состояний... Историко-этимологический словарь
  12. настроение — сущ., кол-во синонимов... Словарь синонимов русского языка
  13. настроение — орф. настроение, -я Орфографический словарь Лопатина
  14. НАСТРОЕНИЕ — НАСТРОЕНИЕ — англ. mood; нем. Stimmung. 1. Целостная форма жизнеощущения человека, общее состояние его переживаний, расположение духа. 2. Более или менее длительное эмоциональное состояние, придающее определенную окраску всем другим переживаниям человека, оказывающее влияние на его деятельность. Социологический словарь
  15. настроение — -я, ср. 1. обычно с определением. Душевное состояние. Приподнятое настроение. Унылое настроение. □ Генерал был в самом торжественном настроении и ораторствовал при громком смехе присутствующих. Достоевский, Идиот. Малый академический словарь
  16. настроение — Настроение, настроения, настроения, настроений, настроению, настроениям, настроение, настроения, настроением, настроениями, настроении, настроениях Грамматический словарь Зализняка
  17. настроение — настроение ср. 1. Внутреннее, душевное состояние. 2. Расположение, склонность, желание делать что-либо. Толковый словарь Ефремовой
  18. НАСТРОЕНИЕ — (англ. mood) — одна из форм эмоциональной жизни человека. Н. называется более или менее устойчивое, продолжительное, без определенной интенции эмоциональное состояние человека, окрашивающее в течение некоторого времени все его переживания. Большой психологический словарь
  19. Настроение — Преобладающее эмоциональное состояние (тревожное, веселое, грустное и др.), оказывающее влияние на психическую деятельность. Настроение бредовое — настроение тревоги с ощущением непонятности окружающего, предчувствием надвигающегося несчастья, предшествующее появлению бреда. Медицинская энциклопедия
  20. настроение — НАСТРОЕНИЕ, настрой, настроить и пр. см. настраивать. Толковый словарь Даля
  21. Настроение — Относительно устойчивое психическое состояние, характеризующееся наличием общего эмоционального фона, определяющего возникновение и протекание различных переживаний и в значительной степени влияющего на поведение человека. Распространено мнение, что... Педагогический терминологический словарь
  22. настроение — Дух, расположение духа, самочувствие Быть в веселом настроении (расположении) духа Быть не в духе Быть в ударе На него стих нашел Быть не по себе, не в своей тарелке Уст. выражение «Как увижу ее, я и сам не свой» Лермонтов ср. !! направление см. Словарь синонимов Абрамова

что это такое, виды настроения и влияющие факторы, как поднять настроение.

Мы не задумываемся о том, откуда берется наше настроение. Кажется, что оно не поддается рациональной коррекции и живет «само по себе». Конечно, это не так, настроение – это механизм, которым можно и нужно управлять.

Настроение

Что такое настроение

В нашей духовной сфере имеется большое количество составляющих, в их числе эмоции и чувства. Наши эмоции обуславливаются ситуациями: мы злимся на конкретное действие или радуемся определенным поступкам. Чувства всегда являются отношением к предмету, объекту - люблю эту собаку, удовлетворена выполненной работой и т.д.

Настроение - это общий эмоциональный фон в текущий момент времени, не зависящий от объекта или обстоятельств.

Разумеется, может быть внешний фактор, который повлиял на резкое ухудшение настроения (человек или событие), однако, при его исчезновении лучше нам не становится.

Внутреннее состояние является важным для человека, от него зависит как пройдет наш день, а значит и жизнь.

Отличительными чертами настроения от других эмоциональных компонентов являются:

  • Яркость эмоционального фона ниже, чем у чувств или эмоций. Грустное настроение не так активно переживается, как ярость или гнев. Если оно хорошее, то не проявляется слишком сильно во вне, запрыгать от радости мы можем, скорее на эмоциях счастья и восторга.
  • Настроение – более продолжительное состояние по времени, чем эмоция. Последняя длится секунды и минуты, настроение может не меняться в течение дней и недель.
  • Отсутствие осознанности причин того или иного настроения. Наш эмоциональный настрой в большинстве случае безотчетен, предмет изменения настроения отсутствует или плохо определяется: человек «раз, и приуныл».
  • Настроение имеет эффект заражения. Если оно хорошее, то небо кажется голубее, а работа спорится. Когда настрой понижен, это влияет и на действия, и на отношение к другим людям. Например, приятный человек начинает раздражать.
  • Настроение очень многопланово, в нем большое количество составляющих. Бывает, что сам человек не в состоянии его описать и проанализировать. Кроме того, в настроении могут сочетаться различные эмоции. Мать, выдающая дочь замуж, одновременно и радуется, и грустит.

Подобно другим эмоциям, настроение может вдохновлять и возбуждать, а может негативно влиять на продуктивность. В психологии до настоящего времени нет единых подходов к природе возникновения того или иного эмоционального фона, факторы, его вызывающие окончательно не выявлены.

Вместе с тем, четко установлены функции данного явления:

  • Настрой человека может многое сказать окружающим о потребностях индивида.
  • Настрой обуславливает принятие человеком конкретной поведенческой модели.
  • Эмоциональное состояние ведет к саморегуляции, вынуждает приспосабливаться под внешние факторы.

Еще одно бесспорное утверждение – в основе расположения духа лежат физиологические факторы: гормональные и биохимические процессы, протекающие в организме.

Какое бывает настроение

При всем многообразии видов настроения, человек обычно характеризует его как хорошее или плохое.

Плохое настроение – это…

Симптомы пониженного настроя известны всем:

  • все кажется постылым;
  • одолевает лень;
  • отсутствует желание общаться с родными и друзьями.

В зависимости от психических особенностей человек старается либо спрятаться от мира, либо сорваться на близких. Мы не всегда понимаем причины своего состояния, важно знать одно – плохое настроение является индикатором того, что в нашей жизни не все ладно.

Плохое

Разбираться с причинами сниженного тонуса необходимо, особенно, если состояние повторяется регулярно. Ведь плохое настроение, которое преследует длительное время, это уже депрессия, которую нужно лечить. Постоянное уныние провоцирует и другие телесные недуги, вплоть до онкологии.

Чаще всего такой тонус вызывает недовольство собой, чувство вины, отсутствие цели. Спокойно проанализируйте, что могло вызвать упадок эмоционального фона. Плохое настроение – это повод покопаться в себе. Почему я престал себя любить настолько, что позволяю грусти портить мою жизнь?

Искорените нелюбовь к себе, побалуйте, как маленького ребенка. Иногда плохое настроение является реакцией на патологические процессы в организме, изменение гормонального фона. В таком случае следует обратиться к врачу для проведения обследования.

Хорошее

Человека в бодром расположении духа можно определить даже визуально. У него прямая спина, озорной взгляд. Физиологические процессы активизируются – гормон стресса кортизол отсутствует, улучшается работа сердца, мышцы лица расслаблены, появляется непроизвольная улыбка. Оптимисты и весельчаки довольно долго выглядят очень молодо, носогубные складки у них менее выражены.

Хорошее

В хорошем настроении мы готовы «горы свернуть», любая деятельность продуктивна и интересна. Мы с удовольствием занимаемся бытовыми делами, находя удовольствие в уборке квартиры и вспашке картофельного поля. На работе в такие моменты мы способны переделать все, что долгое время откладывали.

Человек может напевать, тянется к людям, они ему близки, возрастает уровень эмпатии. Появляется склонность помогать людям «просто так», ничего не требуя взамен. Даже давние недруги не кажутся такими неприятными, да и думать о них не хочется совсем.

Креативность в таком состоянии также возрастает – появляются новые идеи, хочется заниматься творчеством или спортом. Человек продумывает планы по улучшению себя и своей жизни – заняться физическими тренировками, найти новый источник дохода. Хочется переставить мебель в квартире, купить новую скатерть.

Хорошее настроение – это эмоциональный подъем, который прекрасно сказывается на здоровье, внешнем виде и ведет к продуктивной деятельности.

Виды настроения

Плохое и хорошее настроение – понятные нам состояния, но такая классификация очень упрощена. Кроме того, одновременно могут быть смиксованы противоречивые эмоции.

К примеру, вы встретили давнюю школьную подругу. С одной стороны, вы рады, что увидели ее, поговорили. С другой, вы смущены тем, что долго подбирали ответы на вопросы. Кроме того, вы можете быть раздосадованы тем, что выглядели не на все «сто».

Помимо плохого и хорошего, в психологии выделяются следующие виды настроения.

Грустное

Характеризуется пониженным эмоциональным фоном и пассивными действиями.

Преобладающие эмоции:

  • Скука.
  • Тревога.
  • Лень.
  • Страх.
  • Замкнутость.

Человек не уверен в себе, уровень самооценки низкий. Наступает меланхолия, апатия, грусть, тоска, отвращение к любому виду деятельности.

Рабочее

Расположение духа нейтральное, особой радости нет, уровень деятельности – умеренно активный.

Состояние человека:

Бодрое. Есть устремление к цели. Выраженный интерес к продуктивному труду.

В рабочем настроении мы нацелены на достижение успеха, с энтузиазмом принимаемся за дела.

Радостное

Отличается повышенным эмоциональным тонусом и активными действиями.

Характерные эмоции:

  • Восторг.
  • Воодушевление.
  • Оптимизм.
  • Эйфория.

Человек находится во власти таких чувств как любовь, доверие, вера в успех. Уровень целеустремленности и желания действовать повышены.

Негативное

Эмоциональный фон повышенный, носит негативный характер, желание активных действий разрушительного характера.

Испытываемые эмоции:

  • Агрессия.
  • Гнев.
  • Ярость.
  • Досада.
  • Брезгливость.
  • Презрение.
  • Обида.
  • Чувство вины.

Часто возникает на фоне непредвиденных нежелательных ситуаций, негативные действия могут быть направлены в сторону других людей и даже невоодушевленных предметов. Человек способен ударить, начать крушить предметы мебели, т.е. выплескивать раздражение наружу.

Нейтральное

Эмоциональный тонус приглушенный, возможно, слегка повышенный, а вот активность – низкая.

Характеристики такого настроения:

  • Ожидание.
  • Отвлечение.
  • Созерцание.

В таких состояниях мы наблюдаем за происходящим со стороны, анализируем события и поступки людей, делаем выводы. Это своего рода эмоциональный отдых, спокойное созерцание действительности.

Представленная классификация также неполноценна и не может отразить все оттенки присущих человеку эмоциональных состояний. Зачастую люди путают понятия плохого или грустного настроения с депрессией. Это в корне неверно.

Мы уже сказали о том, что настроение отличается таким признаком как малая продолжительность во времени. Если грусть и апатия длятся неделями, необходимо пройти лечение, это патология.

Факторы, влияющие на настроение человека

В силах человека поднять свой боевой дух, постараться взбодриться и настроиться на позитивный лад. Но причины нашего настроения часто несознательные. Как факторы могут на него повлиять?

Факторы

Физическое состояние организма

«В здоровом теле - здоровый дух!» - это правда. Наше настроение тесно связано с состоянием различных систем: эндокринной, вегетососудистой, нервной, гормональной.

Перепады настроения часто возникают из-за гормональных сбоев, а неполадки с сердцем приводят к появлению эмоций страха и тоски. Многие знают, какое отвратительное настроение после употребления большого количества алкоголя, отравленный организм так мстит своему владельцу.

Случается, что нейроны ограничивают выработку белков серотонина и дофамина, которые относятся к гормонам радости и счастья, тогда наступает уныние и тоска. Состояние здоровья не стоит в ряду первичных факторов тоски или настроения, только при наличии выраженных психических или физический нарушений.

Объективные обстоятельства

Ведущими причинами, влияющими на эмоциональный фон, являются внешние факторы. Способствовать изменению настроения может любое событие, кажущееся на первый взгляд не заслуживающим внимания. Более того, сразу сложно сказать, в каком направлении будут двигаться наши эмоции.

Представьте раннюю весну, вы вышли на улицу, после долгой зимы ярко светит солнце. Этот факт может зарядить радостью на целый день, мы как любое живое существо подкрепились энергией светила. Но, буквально, через 100 метров проезжающая машина обрызгала ваш дорогой костюм, и вот состояние эйфории уже куда-то улетучилось, уступив место досаде и раздражению.

Психологи полагают, что дальнейший эмоциональный фон будет зависеть от двух факторов:

  • значимости каждого из обстоятельств лично для человека;
  • предрасположенности индивида к восприятию положительных или негативных эмоций.

Для одного из нас дождь – это испорченное настроение на весь день, для второго – возможность побегать по лужам, как в детстве, почитать дома книгу.

Есть внешние причины, которые однозначно повергнут человека в тяжелое состояние – смерть или разлука с близкими людьми, потеря средств к существованию, болезнь ребенка, известие об убытках и т.п. Ни один адекватный человек веселиться в таких ситуациях не станет. Тем не менее из любых неприятностей (кроме смерти) есть выход, зрелая личность станет его искать и найдет. Затяжные страдания приведут к потере смысла жизни, психологическим патологиям.

Психические особенности личности

Все люди делятся условно на 4 психотипа, от которых зависит свойственный им эмоциональный фон:

  • Флегматики не загораются сиюминутными эмоциями. Их настрой сохраняется в течение длительного времени, не подвержен частым изменениям. Переживания флегматиков имеют спокойное течение, они сглажены. Поэтому настроение таких людей, в основном, нейтральное или рабочее.
  • Холерики вспыхивают, как спички. Эмоции и чувства всегда острые, яркие, если восторг, то до визга, если злость, то до рукоприкладства. Их жизнь – это эмоциональные качели. Но переживания не живут долго, быстро остывают. Соответственно, настроение при таком темпераменте быстро меняется (пять минут смех, пять минут слезы).
  • Меланхолики всегда находятся в состоянии безотчетной грусти. Вспомните Пьеро из сказки про деревянного Буратино. У таких людей низкий эмоциональный фон, они не в состоянии испытывать яркие положительные эмоции. Любое внешнее препятствие способно испортить и без того плохое настроение.
  • Сангвиники способны проживать яркие чувства, но их эмоции ближе к спокойным. Такие люди долго не зацикливаются на негативе, имеют высокую самооценку, способны контролировать свое настроение. Большую часть времени проводят в бодром расположении духа, иногда – в нейтральном состоянии.

Когда мы научимся распознавать, факторы, повлиявшие на наше настроение, мы сможем его изменять.

Как поднять себе настроение

Улучшать эмоциональный настрой нужно обязательно, ведь это влияет на наши дела и физическое самочувствие. Если кажется, что повысить настроение невозможно, вспомните барона Мюнхгаузена, который сам себя из болота вытаскивал.

Дадим несколько рекомендаций:

  1. Возьмите в привычку каждое утро начинать с приятных мыслей. Помечтайте, какие великие дела вас ждут впереди. Вспомните, что новый день – это подарок судьбы и возможность начать новую жизнь. Не беспокойтесь заранее о возможных неприятностях, они не наступили.

  2. Старайтесь думать и говорить только о здоровье и успехе. Подсознание запомнит установки и даст команду на соответствующие действия. «Что посеешь, то и пожнешь» - эта пословица работает и в отношении мыслей и настроя. «Сейчас время — чтобы лучшим образом использовать время. Сегодня день — чтобы провести совершенный день». Эти фразы должны стать ежедневным девизом.

  3. Любому психологическому мусору, будь то навязчивая негативная мысль или непрошенная критика, говорите: «Стоп». Возьмите метлу и выметите ненужный сор из своей головы.

  4. Повышайте самооценку, уверенный в себе человек умеет контролировать эмоции. Он настолько независим, что не будет подстраиваться под негативные переживания, он хочет и может жить в свое удовольствие. По этой же причине ни с кем себя не сравнивайте и не ориентируйтесь на мнение других. Только вы сами должны управлять своей жизнью.

  5. Доставьте себе эстетическое удовольствие. Сделайте прическу, наденьте любимое платье, достаньте духи. Сварите ароматный кофе со сливками или налейте любимый травяной чай. Обрадуется тело – обрадуется и душа!

  6. Попробуйте, если есть возможность, что-то поменять в пространстве вокруг себя. Можно переставить мебель, навести порядок, поставить вазочку с конфетами или фруктами на стол. Внешняя красота сможет изменить настроение. Удовольствие от увиденного направится прямо в мозг, который даст установку на положительные эмоции.

  7. Прекрасно снимают хандру физическое нагрузки, можно просто гулять или бегать, прыгать, танцевать. Мощным антидепрессантом является секс.

Главное – принимайте все, что имеете с благодарностью. Скажите: «спасибо, что у меня есть…». Когда вы начнете перечислять то, чем обладаете (роскошные волосы, большая или девичья грудь, свой дом, прекрасный ребенок, добрые родители, прикольная собака, новая кружка, цветок в горшке, приятель со школы, любовник или муж и т.д.), поймете какая вы ценность и какие ценности держите в своих руках!

Смотреть видео

Какие бывают типы настроения у людей, что это такое, их описание, фон

От того, какое бывает настроение, зависит восприятие окружающей действительности. Любая жизненная ситуация рассматривается сквозь призму негатива или позитива в зависимости от расположения духа, в котором пребывает человек, и настроя, выражающегося в желании что-то делать или принимать решения.

Быть в хорошем расположении духа здорово

Быть в хорошем расположении духа здорово

Определение понятия

Сложно дать точное определение тому, что такое настроение. Понятие это непростое вследствие своей уникальности и беспредметности в каждом конкретном случае. Авторы научных трудов сходятся в том, что настроение – это внутреннее психологическое или эмоциональное состояние, которое передает особенности физического бытия, духовного мира и душевной организации человека в контексте происходящих событий. Состояние отражается на всей деятельности и становится заметно по поведению.

На формирование настроения влияет совокупность факторов, среди которых можно выделить:

  • Состояние здоровья. В организме происходит множество процессов, в том числе выработка определенных гормонов, которые влияют на настроение. Однако они не так заметны, как наличие болезненных ощущений, недомогания или простуды, которые дают знать о себе и ухудшают общее самочувствие, влияя на поведение.
  • Наличие психологических заболеваний. Если человек болен ментально, он впадает в крайности: слишком подавленное и унылое настроение во время депрессии, чрезвычайно приподнятое при синдроме мании. Если речь идет о биполярных нарушениях психики, наблюдаются оба варианта крайности.
  • Личностные особенности характера и темперамента. Они задают общий эмоциональный тон: какое настроение превалирует, и какая частота смены настроения характерна.
  • Личный опыт. В памяти откладываются устойчивые эмоциональные ассоциации с произошедшими событиями, возвращение к которым влияет на восприятие аналогичной ситуации в настоящем. Ассоциации возникают без контроля со стороны человека, источник может быть не известен и находиться в подсознании.
  • Условия жизни, все внешние факторы. Любое событие и взаимодействие с другими людьми вызывают букет переживаний, который окрашивает настроение позитивно или негативно.
  • Употребление медикаментов, алкоголя, наркотических препаратов.

Основные виды

Какое может быть настроение, зависит от эмоции – первопричины, вызывающей его смену.

Разнообразие эмоций

Разнообразие эмоций

Дополнительная информация. Человек испытывает до 70 различных видов эмоций.

Основные виды эмоций позволяют выделить главные и часто наблюдаемые виды настроения:

  • Нейтральное (спокойное). Нейтральное настроение – это отсутствие видимого проявления эмоций, их приглушение. Характеризуется внутренним спокойствием. Состояние подходит для работы, позволяет без труда сосредоточиться.
  • Повышенное. Настроение данного вида подразумевает наличие воодушевления, радости, счастья, любви – совокупности многообразия положительных эмоций. Определение приподнятого настроения возможно через хорошее состояние здоровья, успех на работе, приятные впечатления от встречи.
  • Пониженное. Характеризуется апатией, пассивностью, скукой, необъяснимой тоской и грустью, негативным восприятием мира. Сопутствует крайняя эмоциональность при пониженном тонусе. Активность и работоспособность низкие.

Важно! Если пониженное настроение сохраняется длительное время, это может свидетельствовать об ухудшении как физического, так и психического здоровья. В этом случае речь идет о болезни, для лечения которой необходимо обратиться к специалисту.

  • Рабочее. Вид настроения объединяет эмоции, которые отвечают за наиболее продуктивную работоспособность. Среди них бодрость, решительность, заинтересованность в работе, желание проявить себя, добиться успеха, настроенность на достижение положительных результатов, а также поставленных целей и задач.
  • Раздражительное. Будет верно утверждать, что такое настроение в психологии характеризуется повышенной эмоциональностью на фоне низкой активности и негативных переживаний. Преобладают чувства обиды, досады, гнева, ярости, вины, растерянности. Агрессия может проявляться по отношению к неодушевленным предметам.

Обратите внимание! Время от времени наблюдается смена настроения, что является нормой, отсутствие таковой – сигнал, который оповещает о проблеме.

Эмоциональный фон: повышенный и пониженный

Позитивные и негативные эмоции

Позитивные и негативные эмоции

Основа настроения закладывается под воздействием доминирующей эмоции. Сама по себе эмоция, вызванная отдельным событием в жизни, длится недолго, но влияет на создание букета внутренних переживаний и формирует продолжительную реакцию как отклик на происходящее. Преобладание совокупности положительных или отрицательных переживаний формирует общий фон, который может быть повышенным или пониженным.

Повышенный фон говорит о доминировании позитивных видов настроения: радостного, вдохновленного, заинтересованного, порхающего и других.

Пониженный фон, наоборот, состоит из подборки негативных видов, таких как: грустное, подавленное, раздраженное и аналогичных им.

Некоторые авторы понимают под фоном настроения глобальное стабильное отношение индивида к самому себе и ситуации вокруг, что влияет на протекание некоторых психических процессов, к примеру, мышления.

Преобладающее настроение

Преобладающее настроение во многом определяет характер эмоциональной реакции на конкретные ситуации. То, каким бывает настрой, связано со всеми чувствами и переживаниями индивида, а также зависит от темперамента и типа личности. Под воздействием преобладающего настроения формируется устойчивое психическое состояние, в котором переплетаются эмоциональные компоненты с различными знаками.

Речь идет о заметной для окружающих черте личности: оптимизме или пессимизме. Реакция оптимиста и пессимиста на одну и ту же ситуацию будет разной из-за того, что эти типы смотрят на происходящее под разными углами.

Преобладающее настроение является нормальным для конкретного типа личности и говорит о том, в каком расположении духа находится индивид в подавляющем большинстве случаев. Иногда доминирующее настроение бывает нейтральным, без яркого проявления.

Полезные советы из психологии

Цитаты великих философов и писателей говорят о том, что людям под силу управлять своим настроением. Для этих целей существуют практические способы улучшить его, которые в 21 веке остаются актуальны. Вступление на путь поднятия настроения – шаг к успеху.

Одуванчики под солнцем – необычный ракурс

Одуванчики под солнцем – необычный ракурс

Позитивные рекомендации:

  1. Смотреть на происходящее вокруг в положительном ключе, настраивать себя на хорошее, учиться замечать приятные моменты в любой ситуации. Достаточно просто улыбаться, даже если нет видимого повода. Выработка эндорфина вызывает улыбку, посредством улыбки можно стимулировать выработку эндорфина.
  2. Физическая нагрузка или просто прогулка. Полезно выходить на улицу, в любимый парк, чтобы насладиться пением птичек вдали от суеты. Пешая прогулка в спокойном ритме – хорошая альтернатива занятиям в спортзале. И в том, и в другом случае вырабатываются гормоны, способствующие улучшению настроения.
  3. Музыка считается золотым средством в вопросе избавления от плохого настроения. Достаточно поставить композицию для души, приносящую удовольствие и умиротворение. Можно написать свою музыку, посвятить ее тому, что вдохновляет или радует.
  4. Танец в списке советов занимает место рядом с музыкой. Не обязательно устраивать презентацию своего танца в людном месте, достаточно подвигаться в собственное удовольствие дома, чтобы зарядиться положительной энергией.
  5. Наведение порядка в доме способствует приведению разума в порядок. Здесь можно развернуть бурную деятельность.
  6. Творчество способствует реализации личного потенциала, помогает выплеснуть эмоции. Можно написать пару строк стихотворения или нарисовать картину. Пусть это будет похоже на то, как ребенок в первом классе создает нечто далекое от шедевра, это не главное. Важно то, что в процессе может прийти вдохновение, может осенить неожиданно пришедшее решение проблемы, ставшей причиной плохого настроения.
  7. Смена обстановки – идея поднятия настроения. Если есть возможность, стоит вырваться в отпуск и уехать к берегам, например, Мертвого моря, известного своими лечебными свойствами.
  8. В жизненном плане важно не забывать о своей самооценке, следить за тем, чтобы она не опускалась, так как заниженная самооценка способствует формированию неверного представления о происходящем вокруг. Это, в свою очередь, может дурно сказаться на отношении индивида к ситуации в личных отношениях, успехам и неудачам на работе, проявляться в общении с близкими.
Прыгать от радости легко, когда все в порядке

Прыгать от радости легко, когда все в порядке

В кратком описании настроение отражает внутреннее состояние человека, имеет внешнее проявление. Настроением можно и нужно управлять, чтобы улучшить свою жизнь.

Видео

что это такое и от чего зависит?

Мы нередко слышим, что кто-то не в настроении. Что же это такое, и почему люди иногда бывают не «в нем»? От чего зависит их настрой? Можно ли этим процессом управлять? Стоит ли уделять этой теме столько времени и внимания? Возможно, есть смысл сосредоточиться на делах поважнее? Хотя, кто знает, быть может, настроение тоже очень важно в жизни человека? Какое его значение? Чем грозит плохое расположение духа? Насколько быстро следует его преодолеть? Возможно ли это сделать своими силами? Как научиться управлять эмоциями? Обо всем по порядку.

Что такое настроение?

Настроение — это эмоциональное состояние, которое влияет на поведение человека в определенный промежуток времени. Оно определяет нашу активность, умение взаимодействовать с миром, общий тонус. Этому состоянию свойственно меняться под действием различных факторов, о которых пойдет речь в следующем разделе.

Скорость смены настроения во многом обусловлена типом темперамента, общим состоянием здоровья. В основном, мужчинам свойственна уравновешенность эмоционального фона, тогда как женщины сильнее подвержены перепадам настроения, из-за особенностей в выработке гормонов.

Продолжая тему темперамента, отметим, что флегматики или сангвиники отличаются стабильным расположением духа, в отличие от «взрывоопасности» холериков или излишней ранимости меланхоликов. Не стоит думать, что перепады настроения обязательно относятся к недостаткам личности. Например, многие творческие люди отличаются слабой эмоциональной устойчивостью, при этом создавая неповторимые произведения, которые вызывают ажиотаж во всем мире. Это могут быть оригинальные дизайнерские решения, популярные кинофильмы, либо революционные научно-технические изобретения.

Помимо собственно настроения, существуют другие, похожие понятия. К ним относятся эмоции, аффекты, чувства, переживания. Чем же они отличаются? Начнем с эмоций. Они характеризуются меньшей продолжительностью во времени и большей степенью выраженности. Например, негативный настрой бывает вызван сразу несколькими эмоциями: гневом, страхом, тревогой и т.д.

Пройти тест на темперамент

Аффекты – это кратковременные и интенсивные эмоциональные всплески, которые появляются в ответ на возникшую ситуацию. Настроение может изменяться в предчувствии чего-то, либо вообще без видимых причин.  Чувства отличаются конкретной привязкой к человеку, объекту или явлению. Переживания – это субъективная сторона психического процесса, без конкретного физиологического проявления.

Настроение – более широкое понятие, имеющее реальное физическое воплощение. Оно влияет на здоровье и успешность. В одни моменты люди готовы «свернуть горы», а в другие не могут оторвать пятую точку от дивана. Все это определяется их настроем. Соответственно, чем раньше избавиться от негатива и настроиться на позитив, тем быстрее можно мобилизовать внутренние резервы для достижения поставленных целей.

От чего зависит настроение?

Настроение зависит от многих обстоятельств, влияющих на эмоциональный фон. Они делятся на три обобщенные группы, связанные с материальной, психической и духовной сферой.

Физиологическая природа тесно связана с выработкой гормонов, повышающих или понижающих настрой. Самые важные вещества, которые непосредственно влияют на эмоции:

  • Адреналин – гормон опасности, заставляющий организм работать на износ;
  • Дофамин – вещество, вызывающее уверенность в собственных силах;
  • Кортизол – гормон стресса, эмоционального и физического истощения;
  • Норадреналин – шоковый гормон, связанный с физическими травмами или нервным перенапряжением;
  • Окситоцин – гормон доверия, приятных ощущений, расслабления;
  • Серотонин – гормон удовольствия и хорошего настроения;
  • Эндорфины – группа нейропептидов, придающих оптимизм и энергию.

На выработку этих веществ можно влиять целенаправленно, подавляя негативные факторы и стимулируя выработку позитивных. Эффективными приемами считаются регулярный секс, правильное питание, полноценный сон.

Поскольку человек – существо биосоциальное, на его жизненную энергию заметно влияет, кроме физического здоровья, еще и коммуникационная составляющая. Чтобы выделить основные причины эмоциональных изменений, уместно будет вспомнить Колесо жизненного баланса, которое насчитывает восемь сегментов:

  • Бытовая сфера – помогает поддерживать уют в доме;
  • Духовное развитие – наполняет нашу жизнь глубинным смыслом;
  • Здоровье – определяет жизненную энергию, общий тонус;
  • Карьера – помогает найти свое место в жизни;
  • Отдых – возобновляет силы, отвлекает от забот;
  • Отношения – дарят радость общения с приятными людьми;
  • Семья – определяет основные личностные установки;
  • Финансы – дают материальную независимость.

Настроение зависит от многих компонентов, которые взаимосвязаны. Семья важнее работы, но если не клеится в профессиональном плане, это может постепенно отражаться на диалоге с родственниками. Когда человек испытывает постоянный психологический дискомфорт от неудач или провалов, это накладывает отпечаток на его общении со своей семьей или друзьями.

Для хорошего расположения духа необходимо развиваться во всех сферах жизни, иначе недостатки в одних постепенно начнут проявлять себя, не давая полностью насладиться победами в других. Индикатором всего этого будут изменения в настроении, которое может принимать разные формы. О его разновидностях поговорим далее.

Пройти тест: оптимист или пессимист

Каким бывает настроение?

Встречается несколько классификаций. Условно их можно разделить на две группы: упрощенную и расширенную. Если говорить обобщенно, то настроение бывает:

  • Плохое – когда доминируют негативные эмоции;
  • Хорошее – позитивное расположение духа;
  • Нейтральное – не прослеживается ярко выраженный акцент.

На бытовом уровне достаточно такого разделения, чтобы понимать, что на душе у собеседника. Но ученым не свойственно искать легкие пути. Изучая настроение, психология значительно расширяет наше понимание его разновидностей. Расширенная классификация выглядит следующим образом:

  • Воодушевленное – приподнятое, которое подталкивает к достижению поставленных целей;
  • Грустное (тоскливое) – сниженное, отличающееся апатией и излишней восприимчивостью;
  • Деятельное – наполняющее человека энергией и решимостью, вызывающее у него ощущение азарта;
  • Рабочее – схожее с нейтральным, когда нет доминирующих позитивных или негативных эмоций;
  • Раздражительное – отличающееся высокой импульсивностью и «взрывоопасностью», повышенной эмоциональной возбудимостью;
  • Синтонное – равновесное, связанное с приглушенностью чувств;
  • Созерцательное – вызывающее желание быть наблюдателем, а не участником каких-либо процессов.

Описанные виды настроения могут время от времени меняться, либо, наоборот, быть доминирующими на протяжении всей жизни. Отчасти это обусловлено типами темпераментов, характеров и личностей. Есть люди, у которых преобладает синтонный настрой, а у других раздражительный, либо воодушевленный. Утверждать, что это хорошо или плохо, будет неправильным решением, поскольку все случаи индивидуальны, ровнять каждого под общую «гребенку» недопустимо.

Следует проявлять бдительность, когда, например, привычно позитивный и общительный человек вдруг становится замкнутым. Это сигнализирует о каких-то изменениях в его жизни. Если же кто-то все время нелюдимый, то вполне вероятно – это его нормальное состояние или стиль жизни. Пытаться навязать ему иной тип мышления будет, по меньшей мере, насилием над личностью.

Подобно героям мультсериала «Sponge Bob Square Pants». Если губка Боб на позитиве, то осьминог Сквидвард – классический меланхолик. Все попытки окружающих его растормошить вызывают только обратную реакцию. С другой стороны, Сквидвард проявляет наклонности к искусству, возможно даже когда-нибудь станет музыкантом. Этот пример еще раз доказывает неоднозначность классификаций настроения, особенно, если их проводить без учета темперамента.

Пытаясь описать текущее состояние человека, специалистами вводится большое количество его характеристик. Настроение – одно из наиболее обобщающих понятий, которое включает в себя спектр психических реакций и особенностей поведения. Недооценивать это явление не стоит, поскольку от него зависит самочувствие человека и его стремление к успеху.

Пройти тест на уверенность в себе

что это такое, виды, какое бывает

Список, содержащий определения, какое бывает настроение у человека, включает около 50 слов. Психологи называют виды настроения, какое может быть у человека, используя прилагательные – игривое или бодрое, приподнятое или жизнерадостное, подавленное или скверное, воинственное или тоскливое. Список продолжают определения – шутливое или романтичное, легкомысленное или беззаботное, добродушное или восторженное, сумрачное или угрюмое. Эти слова помогают передать тонкости самочувствия, описать нюансы душевного состояния, в котором пребывает индивид в определенные моменты жизни.

хорошее настроениехорошее настроение

Определение в психологии

Согласно определению в психологии, настроение – это внутреннее психологическое состояние, которое отражает текущее самочувствие индивида. Когда говорят о том, какой бывает эмоциональный фон, обычно подразумевают длительно текущий психологический статус, сформированный на базе определенного настроения. Признаки настроения:

  1. Не привязано к объекту (человеку, событию). В отличие от чувств, которые направлены на объект, настроение создается, как реакция на условия и обстоятельства жизни в целом.
  2. Длительное состояние. В сравнении с быстротекущими, экспрессивными аффектами, настроение – это длительный, достаточно ровный эмоциональный процесс без амплитудных вспышек.
  3. Коррелирует с физиологическими процессами и физическим состоянием. Эта особенность отличает настроение от переживаний, которые относятся исключительно к процессам психической сферы.
  4. Многогранность и многообразие. Описывая настроение, каково оно на текущий момент, человек использует разные определения (задумчивое и пасмурное, лирическое и мечтательное, возвышенное и безмятежное), чтобы передать малейшие оттенки эмоций, образующих общий фон.

К примеру, встретившись со школьным другом, индивид испытывает разноплановые эмоции, включая радость от возможности вспомнить счастливые годы, грусть от осознания быстротечности времени, раздражение от отсутствия перспективы чаще видеться с друзьями, надежду на новое скорое свидание. Существует множество вариантов эмоциональных оттенков, которые в совокупности образуют текущий фон.

Общий эмоциональный фон – это основное состояние, в котором пребывает индивид в течение жизни. Говоря об общем фоне, выделяют два его вида – пессимистичный и оптимистичный. Считается, что ведущим фактором, определяющим общий фон, является генетическая предрасположенность. Обоснование с медицинской точки зрения строится на разной активности нейромедиаторов, которые участвуют в формировании эмоций и психической энергии индивида.

К гормонам, создающим позитивное настроение, относят дофамин, серотонин, эндорфины. Некоторые продукты питания (горький шоколад, рыба, орехи, бананы, апельсины) повышают выработку серотонина и эндорфинов. На продукцию серотонина влияет солнечный свет. К примеру, в пасмурные, ненастные дни настроение человека самопроизвольно ухудшается.

грустная девушкагрустная девушка

В психологии для определения эмоционального статуса используют Шкалу настроения или Таблицу Хаббарда, которая отражает состояние индивида в течение дня и всей жизни. Шкала показывает, как настроение меняется под влиянием внешних и внутренних факторов, и подтверждает относительную стабильность общего фона. Однако теория Хаббарда не исключает вероятность кардинальной смены общего фона при помощи методов саморазвития и самосовершенствования.

Настроение – это такая категория в психологии, которая влияет на разные аспекты жизни, что обуславливает ее ведущую роль в интуитивной и сознательной деятельности человека. Разное настроение, сформированное под действием внешних и внутренних факторов, определяет поведение индивида, характер его взаимоотношений с окружающими.

К примеру, предменструальный или цефалгический синдром существенно ухудшают самочувствие, что негативно сказывается на эмоциональном фоне. Человек становится раздражительным, нередко ведет себя агрессивно. Длительно текущее плохое настроение может стать причиной депрессии или заставить индивида предвзято, подозрительно относится к людям.

Находясь в подавленном состоянии, человек склонен преувеличивать опасность и чаще взвешивать риски. Преобладающее положительное настроение способствует быстрому и плодотворному выполнению задач – творческих, интеллектуальных, социально-бытовых. Позитивное отношение к себе, окружающим людям, событиям, внешнему миру придает положительную окраску каждому компоненту бытия.

Человек, у которого быстро меняется настроение, в классификации Н. Козлова представлен, как «человек настроения», в классификации А. Личко – «лабильный тип личности». В психологии человек настроения рассматривается как психотип с неустойчивым эмоциональным фоном, что подразумевает вытекающие сложности при общении. Окружающим приходится мириться с частыми вспышками беспричинного раздражения, навязчивостью, повышенной эмоциональностью, неумением контролировать поведение.

Обычно подобные черты характера присущи людям с холерическим типом темперамента. Они живут эмоциями, чувствами, переживаниями, отодвигая разумные доводы на второй план. Эмоциональная лабильность (непостоянство) косвенно указывает на расстройство психической деятельности. Однако может быть индивидуальной особенностью личности.

Основные виды

В психологии основные виды настроения человека включают негативное, позитивное и нейтральное. Уровень каждого компонента значительно варьируется, что определяет эмоциональный фон. Нейтральное настроение – это состояние отвлеченности или ожидания, которое характеризуется приглушением эмоций, недостатком эмоциональности.

девушка с кофедевушка с кофе

Такое состояние свойственно интровертам – людям, обращенным внутрь себя, ориентированным на собственную личность в противовес нацеленности на внешний мир. Существуют разные классификации типов настроения человека. Некоторые ученые-исследователи выделяют распространенные варианты – рабочее, радостное, грустное, нейтральное, раздражительное.

Американский психолог Р. Тайер описывает 4 типа настроения с учетом уровня энергии напряженности. Это спокойно-энергичное, спокойно-усталое, напряженно-энергичное, напряженно-усталое. Врач утверждает, что положительно влиять на настроение удается при помощи достаточного сна, правильного питания, дозированной, регулярной физической активности, проводя параллели между эмоциональным фоном и здоровым образом жизни.

Выделяют вид настроения, спровоцированного предметом искусства, произведением музыкального или литературного жанра – стихотворением, картиной, мелодией. К примеру, рассматривая картину с большим количеством деталей и определенными цветовыми комбинациями, можно создать умиротворенное, спокойное настроение. К цветам, которые уменьшают утомляемость и способствуют погружению в состояние душевного равновесия, относят голубой, белый, светло-серый, кремовый, желтый, зеленый, оранжевый.

От чего зависит

Отвечая на вопрос, от чего зависит настроение, важно учитывать большое влияние неподвластных коррекции со стороны человека физиологических факторов. Можно сказать, что настроение лишь частично зависит от желания и воли человека, причем разные люди неодинаково справляются с умением создавать и поддерживать нужное эмоциональное состояние. Факторы, определяющие, какой бывает настрой:

  • События (неприятные, приятные). Характер текущих переживаний оставляет свой отпечаток на эмоциональном фоне.
  • Физическое самочувствие. Когда человек чувствует себя хорошо, его не беспокоят болезненные или другие дискомфортные ощущения, какие бывают при заболеваниях и сбоях в работе внутренних органов, у него формируется позитивное эмоциональное состояние.
  • Индивидуальные характеристики личности. Люди определенного склада характера и типа темперамента (холерики, меланхолики) подвержены эмоционально-стрессовым нагрузкам.
  • Мировоззрение, жизненная позиция. Позитивно настроенному индивиду проще адекватно реагировать на события, преодолевать негативное влияние внешних и внутренних факторов.
  • Прием психоактивных веществ (алкогольные напитки, наркотические средства).

девушка с алкоголемдевушка с алкоголем

Устранив негативные влияющие факторы, можно вернуть нормальное, ровное настроение без приложения больших усилий.

Как создать хорошее настроение

Когда грустные мысли одолевают, нужно принимать меры – создавать позитивные эмоции. Что делать, чтобы повысить настроение:

  1. Контролировать эмоции. Не обращать внимания на мелкие неприятности, не раздражаться из-за колких замечаний в ваш адрес и причиненных вам обид. Чтобы избежать подобных провоцирующих факторов, лучше ограничить общение с людьми, которые стараются задеть при случае. Если обида нанесена близкими людьми, лучше простить и забыть. Прощая, вы избавляетесь от чувства злости и гнева, которые в первую очередь разрушают вашу нервную систему.
  2. Смотреть на жизненные обстоятельства и внешние условия с юмором. Воспринимая мир сквозь призму юмора, удастся поддерживать хороший фон настроения независимо от превратностей судьбы. Черная полоса всегда сменяется белой полосой – нужно верить в лучшее и дождаться светлого момента в своей жизни.
  3. Не зацикливаться на проблемах. Если нахлынули негативные эмоции, не стоит оставаться дома и упиваться своим «горем». Физическая активность – прогулки на свежем воздухе, занятия спортом – настроит мысли на позитивный лад. Плавание – оптимальный вариант для людей, склонных предаваться грусти. Легкие всплески, звуки струящейся воды успокаивают. Если присовокупить к психологическому воздействию физическую нагрузку с последующим ускорением кровотока и обмена веществ, становится понятно, почему печальные мысли улетучиваются, не оставляя следа. Альтернативный вариант времяпровождения – компания веселых и верных друзей, где никогда не бывает скучно.
  4. Изменить жизнь. Начните с малого и глобальные позитивные перемены не заставят себя ждать. Принцип действия – «снежный ком», который изначально представляет собой маленький комочек, но постоянно двигаясь, наращивает слои и объемы. Для начала можно обновить гардероб, прическу, аксессуары. Или найти новое увлечение – ничто так не отвлекает от грустных размышлений, как интересное, увлекательное занятие. Людям, у которых есть любимое хобби, некогда грустить.
  5. Уметь расслабляться. В этом деле помогут простые и доступные средства – ароматерапия, теплая ванна с густой шапкой приятно пахнущей пены, любимые музыкальные композиции, вызывающие эффект релаксации. Вкусное пирожное (мороженое) в единственном экземпляре не отразится на объеме талии, зато обеспечит массу приятных впечатлений.

девушка с тортомдевушка с тортом

Чтобы успокоиться, иногда достаточно взглянуть на свою жизнь со стороны, разобраться, в чем причины беспокойства и нервного напряжения. Расставить точки над «i» помогут размышления на тему своих целей, планов, взаимоотношений с людьми. Лучше сосредоточиться на текущем моменте и доделать начатое дело до конца, чем метаться в поисках новых горизонтов и непокоренных вершин. Рациональность и нужность действий оценивается на фоне перспективных результатов.

Нужно понять, так ли вы хотите стать заместителем директора (обладателем почетного статуса, звания или титула, владельцем нового автомобиля, гаджета, ювелирного украшения), чтобы посвящать достижению цели все свободное время, выматывая силы и расшатывая нервную систему. Последовательность, рассудительность, здравый смысл помогут разграничить главные и второстепенные задачи, расставить жизненные приоритеты и обрести душевное равновесие.

Настроение бывает разное, зависит от влияющих факторов и в большинстве случаев поддается коррекции при помощи несложных способов.

Какое бывает настроение и от чего оно может зависеть

Бывает настроение, которое ставит в тупик, заставляет принимать необдуманные решения, делать скоропалительные выводы. Человеку нередко приходится уговаривать себя поступить тем или иным образом, не срываться на окружающих. Под влиянием настроения нередко принимаются решения, совершаются необдуманные шаги. Некоторые люди постоянно упускают новые возможности только потому, что зависят от своих эмоций. Нестабильное эмоциональное состояние влияет на способ взаимодействия с миром, формирует самооценку.

Содержание статьи:

Определение понятия в психологии

В психологии настроение – это состояние, которое преобладает в течение дня, является устойчивым на протяжении некоторого времени и оказывает воздействие на совершение конкретных поступков. В психологической науке существует такое понятие, как эмоциональный фон, и оно отражает состояние человека. Стараясь дать четкое определение, необходимо отметить, что настроение поддается влиянию извне. Это не статичная картинка, которая со временем не меняется.

Каким оно бывает

Настроение человека имеет множество оттенков и вариантов. Надо понимать, что его можно корректировать. Для этого требуется прилагать усилия, понимать, зачем это нужно делать. Характеристика настроения требует рассмотрения нескольких вариантов. Каждый тип несет в себе некоторые особенности, которые необходимо учитывать, если имеется желание научиться влиять на общее душевное состояние.

Позитивное

Это тот случай, когда человек открыт окружающему миру. Доверие превалирует над обстоятельствами. Что бы ни происходило – проявляются оптимистические ожидания. Позитивное настроение помогает раскрыться навстречу людям, происходящим событиям. Личность позиционирует себя как жизнерадостное существо, которому небезразлично то, что происходит вокруг.

Яркие положительные эмоции благоприятно сказываются на физическом и эмоциональном здоровье. Даже врачи говорят о том, что улыбаться и смеяться полезно для улучшения самочувствия.

Негативное

Если человек привыкает на все смотреть в негативном ключе, то у него существенно меняется способ восприятия действительности. Создается впечатление, что все происходящее его ранит изнутри. Даже случайные  события оцениваются с критической точки зрения. Многое начинает казаться бессмысленным, лишенным логики и здравого смысла. Убеждения подвергаются сомнению, обесцениваются и негативно воздействуют на душевное состояние.

Негативное настроение

Неустойчивый взгляд на мир формирует базу, на которой выстраивается подозрительность и копятся отрицательные впечатления.

Нейтральное

Нейтральное настроение отражает равнодушное отношение к действительности. Его стоит понимать, как умение абстрагироваться от отрицательных эмоций, что само по себе неплохо. Человека ничего не тревожит настолько сильно, чтобы это могло выбить из колеи, помешать ему взаимодействовать с окружающими. Если личность обладает способностью сохранять нейтралитет, это дорогого стоит. Иногда уходят годы на то, чтобы научиться терпению, великодушию и ответственности перед самим собой.

Влияющие факторы

Большинство людей знает, что настроение – штука переменчивая. Она подчеркивает индивидуальность, способность воздействовать на те или иные формы отношений с окружающими. В психиатрии принято выделять несколько факторов, способных воздействовать на эмоциональное состояние. О них лучше знать заранее, чтобы попытаться отследить изменения, происходящие на тонком плане. Следует понимать, что эмоциональная неустойчивость является следствием накопленного опыта.

Не стоит ее рассматривать как отдельную проблему и тем более применять насильственные методы, чтобы исправить ситуацию. Лабильный человек нуждается в ощущении безопасности и психологической устойчивости. У него отмечается повышенная чувствительность к происходящим изменениям. Остановимся подробнее на воздействующих факторах.

Внешние объективные

Настроение резко поменяется, если произойдет какое-то событие на внешнем плане, могущее повлиять на повседневное течение будней. Внешние объективные факторы представляют собой обстоятельства, которые человек не выбирает, а независимо от своей воли оказывается под их влиянием. Происходит своеобразная втянутость в эти переживания, которые могут вызывать слезы, смех, удивление, поражать воображение.

Настроение повышается или понижается в зависимости от ситуации. В качестве примера можно привести следующий: завод закрыли на профилактику. Рабочих отправили по домам без сохранения заработной платы. В данном случае нормальны переживания по поводу тех обстоятельств, на которые человек не в силах повлиять.

Хорошее настроение

Внутренние субъективные

Этот тип переживаний связан с внутренними посылами и затрагивает индивидуальное восприятие действительности. Подобные переживания сложно объяснить окружающим, поскольку они вызываются рядом причин, не связанных с объективными составляющими. Сложность в том, что человек порой и сам не понимает, что с ним происходит. Его подтачивает изнутри неизвестная боль, которой нет названия.

К внутренним субъективным факторам относят ситуации переживания безответной любви, размолвки с любимым человеком или ссоры с родителями. Во всех случаях происходит переживание внутренней драмы. Конфликт трудно регулировать внешними воздействиями, поскольку он требует глубокого внутреннего осмысления. Было бы неправильно к нему подходить только с точки зрения объективных причин.

Физиологическое отклонение

Настроение меняется в ту или иную сторону под влиянием физического самочувствия. С этим утверждением трудно спорить. Духовное самоощущение тесно связано с физическим началом. Если человек чувствует себя плохо, ему становится не до гостей. Не хочется принимать решения, активно действовать, разговаривать на конкретные темы.

После продолжительной болезни эмоциональный фон обычно снижен. Некоторая подавленность возникает из-за растраты энергии и невозможности ее накопить за короткий срок. Чем хуже самочувствие, тем меньше поток энергии, который можно использовать в повседневной жизни.

Депрессивное состояние

Депрессивное состояниеВ состоянии депрессии человека посещает разочарование. Некоторые от лирического настроя переходят к состоянию внутреннего опустошения. И это не удивительно: эмоциональный ресурс находится на грани истощения, отсутствуют силы и уверенность в себе для активных действий. Когда кажется, что ничего лучше уже не будет, настроение не может удерживаться на высоких позициях. Оно постоянно падает, без особой причины. Это можно сравнить с погружением в болото. И чем больше времени проходит, тем сложнее выбраться из этого изматывающего состояния.

Депрессивное состояние съедает большое количество созидательной энергии, способствует нарастанию внутренней неудовлетворенности. Человек перестает распознавать собственные потребности, не живет своей жизнью. Эмоции находятся в раздавленном, пережатом состоянии.

Эмоциональный фон человека

Эта составляющая помогает определить, есть ли у человека силы бороться, будет ли он прилагать усилия, чтобы справиться с тоской, внутренним дискомфортом, отчаянием и страхом. Многим людям, находящимся в состоянии ментального кризиса, опасения мешают оставаться самими собой.

Эмоциональный фон – это резерв, откуда в трудные минуты черпается вдохновение, радость, уверенность в завтрашнем дне. Не имея такого ресурса, невозможно двигаться вперед по жизни, надеяться на лучшее. Когда приходится сталкиваться с испытаниями, необходимо ясно понимать, какое решение принять и какие последствия это будет иметь в дальнейшем. С помощью накопленных эмоций человек обнаруживает в себе силы для достижений, либо отказывается от притязаний.

Каким он бывает

Эмоциональный фон – это нечто стабильное, схожее с темпераментом человека. По сути, эти понятия неразрывно связаны друг с другом. Необходимо смотреть на личность в целом, чтобы делать конкретные выводы. Но все-таки стоит выделить две большие группы.

Повышенный

Это означает, что у личности преобладают позитивные эмоции. Даже когда случаются нервные потрясения, это не затрагивает личностных осмыслений. Человек не начинает себя грызть вдруг на пустом месте. Повышенный эмоциональный фон говорит о том, что личность имеет внутренние силы, чтобы справиться с удручающими обстоятельствами. Ей не приходится подолгу доказывать самой себе, что она достойна лучших событий в жизни.

Если бы люди искали в себе дополнительный ресурс, то могли бы справиться с угнетающими обстоятельствами. Наличие дополнительной энергии свидетельствует о готовности бороться, не опускать руки перед трудностями.

Пониженный

Пониженный фон настроения характеризуется неумением находить положительные стороны в ситуации. Присутствует склонность погружаться в уныние по любому поводу. Человек не знает, как отстаивать собственные интересы, к чему следует стремиться и как реализовывать желания. В данном случае не хватает сил для претворения желаемого в жизнь. Если нет поддержки от близких людей, то личность может даже отказаться от своих планов.

В некоторых случаях индивид сам не знает, чего хочет и не верит в реализацию задуманного. Это большая проблема, поскольку становится трудно сдвинуться с места.

Пониженный фон настроения

Как его улучшить

Один из самых актуальных вопросов, которые беспокоят людей. В условиях современной действительности настроение иногда меняется несколько раз в день. Стрессовый фактор только усиливает эту особенность. Вот почему надо стараться поддерживать в себе оптимизм и доверие к миру.

Если индивид не будет прилагать усилий, то очень скоро впадет в уныние и тоску. Улучшить настроение помогут нехитрые способы. Они просты в применении и не требуют гигантских вложений. Определяющую роль имеет огромное желание. Остановимся подробнее на существующих вариантах:

  1. Свежий воздух. Необходимо помнить о том, что сидение в квартире не способствует накоплению приятных впечатлений. Выход на улицу необходим для того, чтобы размять мышцы, расслабиться, соприкоснуться с другой реальностью, абстрагироваться от крутящихся в голове мыслей. Особенно часто нужно гулять в теплое время года – весной и летом. Прогулки наполняют энергией, помогают освободиться от тревожных мыслей и перестать зацикливаться на неприятных моментах.
  2. Общение. Совершенно точно не стоит запираться в четырех стенах. Без общения нельзя обойтись никому. Не имеет значения, чем занимается человек, его хобби и увлечения. Счастливый вид будет иметь та личность, которая с кем-то взаимодействует. Ведь, погрузившись в одиночество, невозможно двигаться к целостности и саморазвитию. В большинстве случаев личность замыкается в себе. Вовремя произнесенное слово способно возродить личность, подарить надежду, настроить на положительные изменения. В идеале нужно стремиться взаимодействовать с окружающими как можно больше, чтобы постепенно расширять круг общения.
  3. Чтение книг. Мир литературы способен увлечь надолго и подарить огромное чувство радости. Книги вдохновляют, заряжают оптимизмом, помогают высвободить отрицательную энергию и превратить ее в положительную. Замечено, если человек любит читать, то никогда не будет чувствовать себя одиноким. Чувство потерянности и безысходности обойдет стороной тех, кто стремится постичь истину, разгадать неведомые тайны.

Чтение книг

  1. Любимое дело. Необходимо находить время на то, чтобы заниматься тем, что действительно радует, приносит вдохновение. Имея увлечение, можно постоянно развиваться и оставаться довольным самим собой. Плавание, вязание, вышивание, игра на музыкальном инструменте – список можно продолжать бесконечно. Главное – это чувство покоя, понимание того, что занятие приносит бесконечную радость. Удовольствие должно идти от самого процесса.
  2. Занятия спортом. Движение убирает не только жировые отложения, но и способствует накоплению положительной энергии. Человек становится увереннее в себе, а значит, ему проще принимать решения, действовать согласно внутренним убеждениям. Особенно вдохновляюще действует катание на велосипеде. Некоторые люди признавались, что пока крутили педали, к ним в голову приходили потрясающие мысли, сравнимые разве что с философскими раздумьями. Не нужно забывать о спорте, его целебном воздействии на организм.

Настроение – важная вещь в жизни любого человека. От этой составляющей зависит степень притязаний, прикладываемые усилия, уровень довольства жизнью и самим собой. Необходимо помнить о том, что при желании настроение всегда можно поднять. Нужно стремиться к тому, чтобы получать больше приятных впечатлений, ведь от этого зависит чувство внутренней удовлетворенности.

что это такое, 10 способов как быстро поднять настроение себе и другим

Настроение — что это? Какое оно бывает? Как быстро настроиться на позитивные мысли и как избавиться от негативных? Эти и многие другие вопросы люди задают себе ежедневно.

Настроение — это душевное состояние человека, направление его мыслей, чувств. Именно оно создает эмоциональный фон для процессов, которые протекают в нашем мозгу и влияют на психику. Благодаря эмоциям, мы можем угадать настроение человека и в особые моменты оставить его в покое, либо же поддержать.

Не секрет, что настроение человека зависит от многих факторов. Например, очень многое зависит от психики человека. Один может менять настроение каждые пять минут, а кто-то имеет стабильное настроение на протяжении долгого времени.

Как-поднять-настроениеНастроение — это внутренне состояние человека, которое может быть вызвано как реальными ситуациями в жизни, так и нашими мыслями. В зависимости от того какой у нас настрой, такое настроение и будет. Есть люди, которые всегда плохо и негативно настроены, а есть те, кто всегда радуется и всегда находятся в хорошем настроении

Тем не менее оно поддается тщательной коррекции и глубокому контролю. Настроение имеет относительную устойчивость и временную продолжительность, а также почти всегда предполагает наличие причины для его смены.

Содержание статьи

Какое может быть настроение у человека

Настрой человека может быть отрицательным и положительным. Первое предполагает наличие негативных эмоций, а второе позитивных. Если Вы находитесь в плохом настроении, значит у Вас в последнее время слишком много негативных мыслей, которые мешают Вам сосредоточиться на хорошем.

Возможно, Вы много грустили, скучали по кому-то, испытывали пренебрежение к врагу или тревожились за близких.

Главное вовремя понять, что нужно остановить поток плохих мыслей и подумать о хорошем. Вы можете радоваться чему-либо, восхищаться кумиром, доверять своему другу, любить себя и всех вокруг. Все эмоции человека можно разделить на две группы, но их намного больше. К примеру, каждый испытывал такие чувства как грусть, раздражение, радость и просто нейтральное настроение, когда человек спокоен и умиротворен.

Настрой, в основе которого лежат позитивные эмоции — залог абсолютного здоровья человека, успехов в карьере, счастья в семье и, конечно, личностного роста.

какое-настроение-бываетХорошее настроение заряжает носителя и его окружение доброй, положительной энергией, когда люди веселятся — это всегда вызывает восторг и прибавляет сил. Чтобы не испортить настрой на весь день, необходимо чаще улыбаться и окружать себя, только позитивными людьми, которые всегда помогут в трудный момент и развеселят

Как обрести и не потерять хорошее настроение

Как было сказано выше, чтобы добиться положительного настроя, достаточно направить свои эмоции в русло позитивных мыслей. Также можно использовать такие советы как:

  • Побыть офлайн. Перед сном отложите свой телефон подальше, чтобы насладиться атмосферой вечера. Это поможет Вам настроиться на продуктивное утро и день. Более того, отсутствие телефона поможет Вам легче заснуть.
  • Занятия спортом. Во время занятий спортом выделяется гормон эндорфин. Его называют гормоном счастья. Это занятие однозначно поможет вам настроиться на хорошее. Более того, хорошая фигура также повышает уверенность в себе, а значит и настроение.
  • Будьте благодарны. За все. И всем. Мир благодарен вам, только если вы благодарны миру. Жизнь — это и есть повод для благодарности.

Данные рекомендации помогут вам быть счастливыми и находиться в хорошем настроении постоянно. Что может быть лучше, чем положительные эмоции?

Как избавиться от плохого настроения раз и навсегда

Но если у вас другая проблема – вы не знаете, как выйти из депрессии, подавленного состояния?

в-плохом-настроенииКогда человек находится в негативном расположении духа и ходит постоянно без настроения, это может вызвать ряд психологических расстройств. Существует большой риск впасть в состояние депрессии. Чтобы этого не произошло, необходимо отвлечься от повседневных проблем и попытаться немного себя развлечь

Что же делать, если стандартные советы не помогают? Есть несколько простых действий, которые помогают быстро настроиться на позитив, а именно:

  1. Шоколад. Данная сладость вызывает всплеск гормона серотонина в Вашем мозгу. Серотонин повышает настроение и настраивает вас на лучшее!
  2. Послушайте музыку. Правильно выбранная музыка поможет вам сделать рутинную работу интересной и веселой. Более того, под нее можно петь и танцевать, чтобы навсегда изгнать из себя плохое настроение!
  3. Рисуйте. Просто рисуйте без смысла и цели. Это расслабляет и в итоге вы имеете положительный настрой!

Итак, быть в хорошем настроении очень даже просто и под силу каждому человеку. Главное не опускать руки, и не впадать в панику во время критических ситуаций. Если держать себя в руках, то можно быстро перенастроится.

Каждый человек может контролировать свои эмоции и чувства, не зависимо от того, в какой он ситуации оказался. Люди на самом деле, очень сильные по своей природе, но для того чтобы сохранить эту силу, необходимо развивать свое духовное познание. А это сделать можно только, когда у вас хорошее настроение.

Что влияет на наше настроение – примеры и аргументы

Настроение и эмоции находятся в неразрывной связи между друг другом. Есть три основных фактора, влияющих на настрой человека.

Биологический – гормоны и химические реакции. Психологический – личность и внешние факторы. Фактор окружающей среды – болезнь и эмоциональный стресс. Например, самые распространенные причины негативного настроения: стресс, недосып, недоедание, новости, погода, гормональные изменения, усталость, наркотики, алкоголь, курение.

депрессия-и-плохое-настроениеНесмотря на то, что существует большое количество причин возникновения плохого настроения, его можно без особого труда, значительно повысить. Чтобы почувствовать себя свободным, и обрести хороший настрой, необходимо снизить нагрузку до минимальной отметки. Есть много способов, которые реально помогают избавиться от негативных мыслей и настроить себя на позитивные эмоции

Все эти причины могут сильно подпортить настроение, причем надолго. Но если ваш положительный настрой уже окончательно сошел на нет, мы расскажем Вам 10 способов поднять настроение со дна!

Что делать если нет настроения – 10 способов его поднять

От своих друзей или знакомых многие слышали фразу «у меня нет настроения». И людям хотелось поднять настроение своим близким. Есть много способов улучшить настрой, но в нашей статье вы узнаете самые действенные советы по улучшению настроя.

  1. Ванная. Как только вы войдете в горячую воду, вы почувствуете себя настоящим человеком. Более того, у Вас будет возможность расслабиться и не думать ни о чем.
  2. Попейте воды. По мнению ученых, вода – один из самых важных элементов в нашей жизни. Мы и сами состоим из нее. Питьевая энергия дает энергию, очищает кожу и улучшает настроение!
  3. Общайтесь. Благодаря общению, Ваше настроение обязательно поднимется. Пошутите, посмейтесь, сходите в кино или кафе с друзьями!
  4. Заправьте кровать. Когда кровать заправлена, создается ощущение уюта и умиротворения в доме. Вы спокойны и готовы работать, так как заправленная кровать мотивирует Вас настроиться на положительные эмоции.
  5. Вымойте посуду! И не важно, кто оставил грязную тарелку в раковине – Вы или Ваш партнер. Мыть посуду не так уж скучно, если включить любимую музыку и танцевать одновременно с работой. Когда Вы закончите, домочадцы обязательно похвалят Вас и это придаст сил.
  6. Приоденьтесь во что-нибудь красивое. Наряды сильно влияют на наше настроение. Наденьте то, в чем вы чувствуете себя уверенно и красиво. Ходите в такой одежде даже в продуктовый магазин и будьте уверены, настроение поднимется!
  7. Приготовьте что-нибудь вкусненькое. Здоровая еда поднимает настроение и придает сил, а если она еще и вкусная – это мастхев к счастливой жизни.
  8. Поделитесь с другом своими переживаниями. Расскажите близкому о том, что Вас тревожит и Вам однозначно станет легче.
  9. Запишите переживания в дневник. Не только тринадцатилетние девочки записывают свои мысли в дневник, это дело любят и самые успешные бизнесмены.
  10. Погуляйте. Свежий воздух гарантированно поднимет Ваше настроение.

В итоге, поднять настроение совсем не так трудно, как кажется. Ученые давно обнаружили, что перемена настроения – естественная часть нашей жизни.

что-такое-настроениеКак видите, лекарство от плохого настроения существует. Если вы будете использовать эти простые советы, то сможете контролировать свое эмоциональное состояние. Понятно, что есть такие ситуации в жизни, когда нам не до радости, однако не стоит долго горевать об утрате или неудачах. Лучше, как можно быстрее настроить себя на рациональность и позитив. Побалуйте себя, уделите внимание своему здоровью и хорошее настроение не покинет вас никогда

В подростковом возрасте в перемене настроения виноваты гормоны, в зрелом же возрасте главную роль играют стрессы, смены обстановки. Поднять настроение любому человеку помогут мысли о близких, о доме.

Как можно поднять настроение

Чтобы поднять настроение близкому человеку, необходимо хорошо знать и понимать его. Все мы нуждаемся в заботе, на бывает скучно и одиноко, и так мало людей, которые несут в себе радость и позитив.

Самое главное, что нужно понимать, что настроение – это такое состояние души, которое появляется спонтанно, и идет от чистого сердца. Всегда улыбайтесь и говорите хорошие слова своим родным и друзьям, нужно быть в хорошем настроении чтобы поднять его другим.

сменить-плохое-настроение-на-хорошееОчень важно поддерживать дружеские отношения и ни с кем не враждовать. Например, как только человек затевает спор, сразу у всех портится настроение. Очень часто люди спорят безо всякой на то причины. Лучше не портить настроение себе и другим людям. Ведь можно направить свою энергию на более значимые вещи. Если рядом свами есть человек, который чувствует себя плохо, тогда сделайте ему приятное – поднимите ему настроение

Как можно поднять настроение парню

Но многое зависит и от пола человека. Например, чтобы улучшить настроение у парня, девушке достаточно поцеловать его и сказать несколько нежных слов. От этого у парня сразу же возрастает самооценка и он настраивается на хорошие, позитивные мысли. А уверенный в себе парень — отличный парень.

Парень-без-настроенияСтоит понимать, что парень или мужчина без настроения — это не так уж и безобидно. Мужчины больше склонны сорваться и выйти из себя, а потом натворить глупостей, когда у них плохое настроение. Поэтому, нужно учитывать особенности человеческой сущности, чтобы не стать жертвой злости и гнева

Чем можно поднять настроение девушке

С девушками немного иначе. Ввиду их биологической предрасположенности к менструации, у девушек также имеется предменструальный синдром или пмс. В «эти дни» девушка чувствует себя подавленно.

Для того, чтобы улучшить ей настроение, парень может купить ей сладостей и просто быть рядом. Благодаря ощущению нужности, девушке станет намного легче, такое заботливое отношение, очень хорошо способствует повышенному настроению.

девушка-под-дождем-без-настроенияДля девушки или женщины, очень важно чувствовать нужность. Поэтому никогда не оставляйте в одиночестве свою вторую половинку. Они слабые существа с тонкой душой, всегда нуждаются в поддержке и будут благодарны своему мужчине за то, что он будет рядом с ней

Подведение итогов

Подводя итог, сказанному выше, сделать вывод нетрудно. Настроение — это состояние человека в какой-либо период его жизни. Оно может меняться как в худшую, так и в лучшую сторону.

Настроение отличается от эмоций тем, что оно не обязательно вызвано чем-либо. Мы можем его контролировать, так как мы можем контролировать его раздражители(причины).

Мы можем бороться с депрессией и улучшать наше настроение с помощью способов, описанных выше. Но самое главное — всегда нужно жить на позитивной ноте и не унывать. Чем лучше Ваше настроение, тем лучше Ваша жизнь. Помните об этом.

примеров настроения

Настроение - это чувство или определенное состояние души человека в любое конкретное время. Настроение также является преобладающей эмоцией, встречающейся не только в людях, но и в литературе, музыке и других выразительных искусствах. Настроения задают общий тон для речи или письма и являются важным элементом как в литературе, так и в повседневной жизни.

Использование описательного письма для настройки настроения

Хотя настроения обычно используются для описания того, как отдельный человек чувствует себя в данный момент времени, их также можно использовать для описания атмосферы групп людей, мест и эпох или периодов времени.

При описании чувства группы часто используется коллективное настроение. Например, если на рабочем месте происходит что-то несправедливое и группа сотрудников потеряла работу, настроение этой группы можно охарактеризовать как разочарованных и разъяренных . Если группа студентов отправляется на веселую экскурсию в течение дня вместо того, чтобы сидеть в классе, настроение можно охарактеризовать как возбужденных, или , приподнятых .

Описательное письмо может использоваться, чтобы установить настроение места.При описании места вы захотите добавить много деталей и использовать яркие слова. Например, если вы пишете о пляже, используйте такие слова, как соленый морской воздух, легкий ветерок, мягкий песок, плеск волн или теплые солнечные лучи. Настроение для этого пляжа - спокойных и спокойных .

При обращении к периоду времени или определенной эпохе, настроения могут быть использованы для установки сцены. Используйте слова, которые описывают то, что люди чувствовали в течение времени и размышляют о том, как они жили. Например, во время Великой депрессии настроение в США можно считать мрачным .Люди теряли работу, голодали и испытывали широкий спектр эмоций. Такие слова, как испуганный, панический и депрессивный, обычно используются для описания настроений людей в это время.

Настроения, найденные в литературе

В литературе настроение - это чувство, созданное читателем. Это чувство является результатом как тона, так и атмосферы истории. Отношение автора или подход к персонажу или ситуации - тон истории, и тон задает настроение истории.Атмосфера - это чувство, созданное настроением и тоном. Атмосфера переносит читателя туда, где происходит история, и позволяет им испытать ее так же, как персонажи.

Некоторые распространенные настроения, встречающиеся в литературе, включают:

Веселый : Это беззаботное, счастливое настроение показано с описаниями смеха, веселой песни, восхитительных запахов и ярких красок. Веселое настроение наполняет вас радостью и счастьем.

П.Л. Трэверс в году Мэри Поппинс создает веселое настроение на протяжении всей истории, используя глупые слова, такие как «supercalifragilisticexpialidocious», увлекая читателя в дикие приключения с детьми и наполняя страницы книги сценами, которые заставляют вас громко смеяться.

С чувством юмора : Это настроение глупо и иногда смешно. Персонажи будут делать и говорить странные или смешные вещи. Это настроение можно использовать для облегчения мрачной или опасной ситуации или для насмешек или насмешек над ситуацией. Джейн Остин в « Pride and Prejudice » использует юмора и абсурдных персонажей, чтобы смешно взглянуть на любовь, репутацию и класс.

Например, Элизабет произносит следующую юмористическую фразу о мистере Дарси: «Я мог бы легко простить его гордость, если бы он не убил меня.«

Идиллический : это спокойное и умиротворенное чувство, и настроение иногда можно создать, описывая естественную обстановку, как в сельской местности, как в этом примере из Pickwick Papers Чик Диккенса :

» река, отражающая ясный синий цвет неба, блестела и искрилась, когда она текла бесшумно ».

Безумие : Это хаотическое настроение, когда происходят случайные вещи, персонажи могут чувствовать себя неуправляемыми, и, кажется, нет причин за то, что происходит.Безумие ясно видно в «Черном коте» Эдгара По.

Причина, по которой рассказчик говорит о желании убить своего любимого кота, заключается в том, что «мне показалось, что кот избегает моего присутствия ... Ярость демона мгновенно овладела мной. Я больше не знал себя». Очевидно, он не имеет оправданного обоснования и сделал свой выбор из безумия.

Меланхолия : Это настроение описывается как задумчивое и грустное. Это можно увидеть в стихотворении «Песнь о любви Дж. Альфреда Пруфрока» Т.С. Элиот.

"Желтый туман, который трется спиной к оконным стеклам
Желтый дым, который трется его мордой на оконных стеклах
Лизал языком по углам вечера
Задерживался на лужах, стоящих в стоках,
Пусть падают на спину сажа, которая падает с дымоходов ".

Таинственный : В этом настроении все скрыто и озадачивает. Читатель действительно не знает, что происходит, по крайней мере, какое-то время. Вот пример из «Ворона» Эдгара Аллана По:

«Глубоко в этой темноте всматриваясь, я долго стоял там, удивляясь, боясь,
Сомневаясь, мечтая о мечтах, о которых не мечтал ни один смертный»

Романтика : создать романтическое настроение, обстановка должна быть красивой, яркой и беззаботной.Это может быть ужин при свечах, пикник на пляже или плавание на закате. Романтическое настроение можно также задать эмоциональными словами, произнесенными персонажами.

Например, в году «Прощание с оружием» Эрнест Хемингуэй писал: «Почему, дорогой, я вообще не живу, когда меня нет с тобой». Мгновенно вы должны почувствовать количество любви, которую один персонаж выражает другому.

Common Moods

Настроение менее специфично, чем эмоция или чувство, менее интенсивно и менее вероятно, что оно будет вызвано определенным действием или событием.Настроения могут быть описаны как положительные или отрицательные. Вот некоторые общие настроения, которые можно использовать в повседневной беседе или в описательной письменности.

Позитивные настроения Примеры:

  • Amused

  • Блаженные

  • Calm

  • Веселый

  • Содержание

  • Dreamy

  • Восторженные

  • Энергетик

  • возбужденных

  • кокетливых

  • головокружительных

  • хороших

  • счастливых

  • радостных

  • 9012 9013 9013 9013

    000
  • Глупый

  • Симпатический

Примеры негативного настроения:

  • Сердитый

  • Раздраженный

  • 9012

    9012

    9012

    9012

    9012

    9012

    9013

    9013

    9013

    9013 9013

    9013

    9013

    9013 9013 9013 9013

    9013 9013

    9013 9013 9013 все еще не имеют отношения к делу

    Depressed

  • завистливые

  • Разбитый

  • Мрачный

  • Сердитый

  • Виновный

  • Безразличный

  • раздраженной

  • меланхолия

  • Пессимистическая

  • Отклонено

  • Беспокойно

  • Грустно

  • Подчеркнуто

  • Странно

    Прояви свои эмоции

    В литературе есть много примеров настроения, а также примеры настроений, которые вы можете испытывать в повседневной жизни.Настроения задают общую эмоцию истории и являются способом выразить, как человек чувствует себя в определенный момент времени. Без настроений жизнь была бы скучной и скучной. Настроения передают эмоции и чувства и добавляют интерес к любой истории или ситуации.

.

причин и когда обратиться к врачу

Это нормально, когда бывают дни, когда вам грустно, или дни, когда вы испытываете чрезмерное удовольствие. Пока ваши изменения настроения не влияют на вашу жизнь в крайней степени, они, как правило, считаются здоровыми.

С другой стороны, у вас может быть заболевание, если вы переходите от крайне счастливого к крайне подавленному на регулярной основе. Если у вас серьезные и частые изменения настроения, вам следует рассказать о них своему врачу. Они могут обсудить возможные причины, по которым вы их испытываете.

Некоторые причины быстрых изменений в поведении могут быть связаны с психическим здоровьем, гормонами, употреблением психоактивных веществ или другими заболеваниями.

Часто случается случайное изменение настроения или короткий период ощущения приподнятого или синеватого настроения. Но если ваше поведение непредсказуемо в течение нескольких дней или дольше, это может быть признаком чего-то более серьезного.

Вы можете почувствовать раздражительность в одну минуту и ​​счастливую в следующую. У вас также могут быть эмоции, которые могут нанести вред вашей жизни.

Например, вы можете:

  • быть настолько возбудимым, что вы не сможете контролировать побуждения тратить деньги, противостоять людям или участвовать в других неконтролируемых или рискованных действиях.
  • чувствует, что вы хотите навредить себе или покончить с собой
  • быть неспособным навестить друзей, выспаться, пойти на работу или даже встать с постели

Характер таких изменений настроения может быть симптомом более серьезного состояния здоровья. Вы должны назначить встречу с врачом, чтобы обсудить ваши чувства.Они могут работать с вами, чтобы определить, почему вы так чувствуете, и что вы можете сделать, чтобы решить эту проблему.

Если вы находитесь в настоящее время в кризисе или рассматриваете возможность причинения себе вреда или самоубийства, вы можете позвонить в Национальную линию помощи в целях предотвращения самоубийств 24/7 по номеру 1-800-273-8255.

Во многих случаях изменения в настроении являются симптомом более серьезной проблемы со здоровьем. Они могут возникнуть из-за психических расстройств, гормональных изменений или проблем с употреблением психоактивных веществ.

Состояние психического здоровья

Многие состояния психического здоровья могут вызывать серьезные изменения в настроении.Их часто называют расстройствами настроения. Они включают в себя следующее:

  • Биполярное расстройство. Если у вас биполярное расстройство, ваши эмоции варьируются от чрезвычайно счастливых до чрезвычайно грустных. Но изменения в настроении, связанные с биполярным расстройством, обычно происходят только несколько раз в год, даже при биполярном расстройстве с быстрым циклом.
  • Циклотимическое расстройство. Циклотимическое расстройство, или циклотимия, является легким расстройством настроения, сходным с биполярным расстройством II. В нем у вас есть эмоции, которые идут вверх и вниз, но менее серьезные, чем те, которые связаны с биполярным расстройством.
  • Большое депрессивное расстройство (MDD). В MDD вы испытываете чрезвычайную грусть в течение длительного периода времени. MDD также иногда называют клинической депрессией.
  • Дистимия. Дистимия, которая сейчас называется персистирующим депрессивным расстройством (ПДД), является хронической формой депрессии.
  • Расстройства личности. При определенных расстройствах личности вы можете испытывать быстрые изменения настроения за относительно короткий период времени.
  • Нарушение дисрегуляции настроения (DMDD). DMDD обычно диагностируется только у детей. В нем у вашего ребенка есть вспышки, которые не достигают цели на стадии развития.

Вы также можете испытывать экстремальные изменения настроения, если у вас есть другие психические состояния, такие как шизофрения и синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ).

Согласно обзору 2011 года, дети с серьезными изменениями настроения часто думают, что имеют биполярное расстройство, но на самом деле имеют другое состояние. Врач вашего ребенка сможет оценить вашего ребенка и помочь вам определить подходящий план лечения.

Все психические состояния можно регулировать с помощью ряда или комбинации лекарств, изменений образа жизни и психотерапии.

Гормональные условия

Гормоны также могут вызывать изменения в настроении. Это связано с гормонами, влияющими на химию мозга. Подростки и женщины, которые беременны или переживают менопаузу, могут испытывать изменения в настроении из-за гормональных изменений, связанных с этой фазой развития их тела.

Изменения настроения также могут происходить не только из-за гормонов.Если вы испытываете резкое изменение настроения, поговорите со своим врачом о наилучшем для вас плане лечения.

Употребление вещества

Вы можете испытывать значительные изменения в настроении, если употребляете наркотики или пьете алкоголь. Чрезмерное употребление наркотиков или алкоголя может привести к зависимости, которая может серьезно помешать вашей жизни. Многие программы доступны для лечения расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ.

Нарушения, связанные с употреблением психоактивных веществ, могут быть тяжелыми как для человека с расстройством, так и для близких. Возможно, вам придется помочь близкому человеку с его расстройством.Их врач может предоставить полезные планы лечения, чтобы помочь вам получить необходимую помощь. Если вы не знаете, как разговаривать с человеком, страдающим зависимостью или употреблением психоактивных веществ, вот о чем подумать.

Другие состояния здоровья

Другие состояния здоровья могут вызвать изменения в настроении. Это включает состояния, влияющие на ваши легкие, сердечно-сосудистую систему и щитовидную железу. Условия, которые влияют на вашу центральную нервную систему, могут также вызвать изменения в настроении.

Распространенные триггеры

Независимо от того, происходят ли ваши экстремальные изменения настроения из-за основного заболевания или другого фактора, определенные вещи могут вызвать их.Это включает в себя:

  • стресс
  • значительные изменения в вашей жизни
  • ваш рацион
  • ваши привычки сна
  • лекарства

Если вы испытываете частые и серьезные изменения в настроении, обратитесь к врачу. Вам может быть полезно заметить, когда у вас меняется настроение и что вы делали до того, как это произошло. Это может помочь вашему врачу оценить, реагировали ли вы на изменение образа жизни или это является результатом основной проблемы.

Если вы испытываете серьезные изменения в настроении или изменения настроения, которые вызывают серьезные нарушения в типичном поведении, вам следует поговорить с врачом.Они могут помочь вам определить причины изменения настроения и найти подходящее лечение. Вам может потребоваться профессиональная терапия или лекарства, чтобы облегчить эти изменяющие жизнь перемены в настроении. Простые изменения образа жизни также могут помочь.

Если ваши взлеты и падения не влияют негативно на другие аспекты вашей жизни, вы можете справиться с изменениями настроения без медицинской помощи. Возможно, вы сможете регулировать свое настроение, если выполните следующее:

. Ведение дневника для записи значительных изменений настроения может также помочь вам определить причины, по которым вы их испытываете.Ищите шаблоны и старайтесь избегать ситуаций или действий, которые напрямую влияют на ваше настроение. Совместное использование журнала настроения с вашим врачом также может помочь с вашим диагнозом.

Имейте в виду, что изменения в настроении могут различаться по серьезности. Переживание эмоций - это часть жизни. Возможно, вам придется изменить свой образ жизни, чтобы вернуться к нормальному самочувствию, если вы испытываете периодические изменения настроения.

Вы должны принимать изменения настроения, которые изменяют ваше поведение и негативно влияют на вашу жизнь или окружающих вас серьезно.Обратитесь к врачу, если вы чувствуете, что в вашей повседневной жизни произошли серьезные изменения в настроении или если вы длительное время чувствовали себя не в духе. Это могут быть симптомы состояния здоровья.

Ваши изменения в психическом или гормональном настроении? Пройдите наш тест

Мы все были там. Вы поддаётесь случайному плачущему зазубрину во время своей веселой пробежки. Или ты щелкаешь своей второй половинкой за то, что ты не слишком важен, обычно немного опоздал. Когда ваше настроение резко меняется, вам может быть интересно, что случилось.

«У всех нас время от времени меняется настроение, вызванное чем-то реальным или воспринимаемым», - говорит Лорен Ригни, консультант и тренер по психическому здоровью из Манхэттена.

Обычные в жизни сочетания взлетов и падений могут вызвать приступ раздражительности или повышенную реактивность.И если этого недостаточно, график посещений тетей Фло и вызванный этим поток гормонов могут оказать дополнительное влияние на настроение для нас, девочек.

Последние статистические данные показывают, что около 90 процентов людей с менструацией испытывают симптомы предменструального синдрома (ПМС), которые могут включать в себя чувство эмоционального переворота.

Итак, как мы узнаем, связан ли наш маятник чувств с типичным стрессом, нашими циклами или расстройством настроения, которое нам может понадобиться для помощи в навигации? И если наши изменения настроения влияют на нашу жизнь, как мы можем лучше контролировать эту карнавальную поездку?

1.Вы регулярно испытываете экстремальные максимумы и экстремальные минимумы?

В походе по жизни мы все перемещаемся по вершинам и долинам здесь и там, а также по некоторым участкам ровной местности - вы знаете, когда все это просто ха-ха-ха.

Но постоянная эмоциональная волатильность может быть признаком чего-то другого.

Если вы изменяете свое настроение с помощью таких веществ, как алкоголь, драматические изменения, сопровождающиеся повышенным или повышенным гудением, сопровождаемые уходом или похмельем, могут привести к колебаниям вашего состояния ума.Также проверьте потребление кофеина. Этот поздний холодный напиток может быть виновником.

Да

В походе по жизни мы все перемещаемся по вершинам и долинам здесь и там, а также по некоторым участкам ровной местности - вы знаете, когда вещи вроде бы просто ха-ха-ха.

Небольшое употребление алкоголя, особенно во время торжеств, может временно изменить ваше настроение. Но постоянная эмоциональная нестабильность может быть признаком чего-то еще, например перименопаузы.

Если вам 30-40 лет, есть вероятность, что это перименопауза.Эта стадия начинается за несколько лет до того, как мы действительно прекращаем менструировать, и мы обычно не осознаем этого. Наши уровни эстрогена могут всплывать и погружаться немного спорадически в течение этого времени, вызывая колебания настроения.

Еще одно более серьезное соображение, если ваши изменения настроения следуют шаблону, это биполярное расстройство (АД). Это психическое расстройство характеризуется экстремальными изменениями настроения.

При АД резко повышенное настроение называется эпизодами мании и может включать в себя энергичное или импульсивное поведение, которое длится не менее недели.

Это может длиться меньше, если симптомы становятся настолько серьезными, что человек должен быть госпитализирован. Падение настроения или депрессия могут вызывать сильную грусть или усталость продолжительностью не менее 2 недель.

2. Переживаете ли вы периоды грусти, раздражительности, гнева или беспокойства, которые длятся более двух недель и не связаны с крупным жизненным событием?

Борьба или большие перемены, такие как распад, развод, потеря работы, переезд и т. Д., Могут ввергнуть нас в нисходящую спираль.И горе от смерти любимого человека - человека или домашнего животного - может вызвать целый ряд эмоций.

Плюс, мы все иногда получаем дозу блюза. Мы более уязвимы перед настроением «вниз по свалке», прежде чем мы начнем наши месячные. Привет, ПМС.

Да

Борьба или большие изменения, такие как распад, развод, потеря работы, переезд и т. Д., Могут ввергнуть нас в нисходящую спираль. Но если вы чувствуете себя безнадежным или лишенным энергии на регулярной основе или в течение нескольких недель или недель, депрессия может быть виновата.

Депрессия также является широко распространенным побочным эффектом противозачаточных таблеток.

Вы только начали таблетки или поменяли бренды?

3. Влияет ли ваша смена настроения на отношения?

Если у нас есть редкий хлипкий момент или нам просто нужно наше пространство, люди, которые любят нас, понимают и ослабляют нас. И мы делаем то же самое для них.

Мы все время от времени крутимся вокруг наших взаимоотношений, и небольшая когнитивно-поведенческая терапия (CBT), сделанная своими руками, может помочь вывести нас из колеи или выбрать подходящий курс действий.

Да

Если у нас есть редкий случайный момент или нам просто нужно наше пространство, люди, которые любят нас, понимают и ослабляют нас. И мы делаем то же самое для них.

Но долгосрочные паттерны могут вызвать серьезные изменения в отношениях, а паттерны могут быть признаком расстройства настроения. Любое расстройство настроения может заставить вас невольно уйти от других.

Расстройства личности, такие как пограничное расстройство личности (БЛД), могут вызывать сходное поведение. Некоторые из симптомов БЛД включают чередование между идеализацией и девальвацией других, злостью без причины и набеганием.

4. Влияет ли ваш сдвиг в настроении на работу, учебу или способность работать?

Работа или школа могут быть хаотичными из-за соблюдения сроков и даже работы с БС. Напряженность может заставить любого реагировать с разочарованием, чувствовать себя более чувствительным к критике или нуждаться в большем количестве времени, чем обычно, чтобы составить список дел.

Вам, возможно, просто понадобится небольшая помощь, чтобы справиться со стрессом, особенно когда вы пишете в PM. Попробуйте адаптогенные травы, чтобы сохранять спокойствие и отразить капризность.

Да

Работа или учеба в школе могут быть хаотичными из-за соблюдения сроков и даже работы с БС. Напряженность может побудить любого реагировать в отчаянии, чувствовать себя более чувствительным к критике или нуждаться в большем количестве времени, чем обычно, чтобы составить список дел.

Но если вы регулярно изо всех сил пытаетесь встать с постели или выполнять повседневные задачи, это проблема.

Чувство истощения энергии до или во время менструации является обычным явлением, но истощение в течение всего цикла может быть симптомом состояния здоровья, такого как эндометриоз, синдром поликистозных яичников или синдром хронической усталости.

Длительное и сильное низкое энергопотребление также может быть признаком депрессии. Парализующие периоды проволочек или беспокойства о выполнении работы могут быть признаком беспокойства.

«Если вы всегда находитесь во второй половине месяца или раздражены перед началом менструации, это может быть связано с гормонами», - говорит д-р Даниэль А. Скора, эндокринолог-репродуктолог из специалистов по фертильности из Техаса.

"Если перепады настроения нестабильны и не могут быть привязаны к определенной части вашего цикла, вряд ли они связаны с гормональными сдвигами.

Отслеживание изменений настроения может помочь вам определить, связаны ли они с вашим менструальным циклом.

Ваши результаты

Ваши изменения в настроении, возможно, связаны с вашим циклом, или они могут быть просто регулярными взлетами и падениями.

Ваши ответы не означают, что ваши изменения настроения являются серьезными или что они влияют на вашу жизнь. Если вы нашли часовой механизм в какие-то плачевные или раздражительные моменты, ваши гормоны могут работать вам на нервы.

Отслеживание вашего настроения в тандеме с вашим циклом может помочь вам лучше понять, когда вы будете на грани.Если вам когда-нибудь кажется, что смена настроения мешает вашей жизни, не стесняйтесь поговорить с врачом.

Ваши изменения в настроении могут быть связаны с вашим циклом, а их интенсивность может означать нечто большее.

Ваши ответы показывают, что ваши изменения настроения являются серьезными и что они могут быть связаны с вашим менструальным циклом. Приблизительно у 3 - 8 процентов женщин, которые испытывают PMS, есть более жесткая форма этого, названного предменструальным дисфорическим беспорядком (PMDD).

PMDD может вызвать у вас сильную раздражительность, злость, печаль или беспокойство в течение нескольких недель или дней до начала менструации.Люди с существующими расстройствами настроения могут также чувствовать вспышку связанных признаков в результате PMS или PMDD.

Поговорите со своим гинекологом о том, что вы испытываете. Они могут помочь вам работать с решениями и сделать любые необходимые рекомендации.

Ваши эмоциональные сдвиги могут быть результатом депрессии или другого расстройства настроения.

В своих ответах вы указали, что ваши изменения настроения либо серьезны, либо длительны, либо наносят ущерб вашим отношениям или работе.Или вы указали комбинацию всех этих вещей, и вы не нашли образец, связывающий беспорядочные эмоции с вашим менструальным циклом.

Суть в том, что ваше настроение влияет на вашу жизнь, и с этим трудно справиться самостоятельно.

Поговорите со специалистом по психическому здоровью, чтобы выяснить, есть ли у вас симптомы расстройства настроения, и узнать об инструментах и ​​методах, позволяющих справиться с интенсивными чувствами или реакциями.

Данная оценка носит исключительно информационный характер.Он не предназначен для диагностики себя или других людей с расстройством настроения. Если вы подозреваете, что вам нужна помощь в изменении настроения или других психических расстройств, обратитесь к специалисту по психическому здоровью.

Вот в чем дело: если вы не отслеживаете свое настроение, будет очень сложно определить причину. Кроме того, отслеживание того, что вы чувствуете, также может помочь вашему терапевту в поиске паттернов, чтобы определить, есть ли причина этих психических расстройств в изменениях настроения.

Для одновременного отслеживания менструальных и психических изменений используйте приложение, основанное на предсказаниях.

1. Clue

Clue - это система отслеживания периода, но вы также можете отслеживать такие вещи, как эмоции, уровень энергии, боль и тягу.

На основании ваших данных Clue предоставит вам трехдневный прогноз того, что вы можете чувствовать. Таким образом, вы можете быть готовы к вещам, которые могут вас взволновать или просто решить, когда стоит запастись лавандовыми бомбами для ванны. Вы даже можете поделиться определенной информацией с партнером, если это полезно для вас.

2. Eve

Eve by Glow - еще один инструмент отслеживания периодов, предлагающий смайлики для мониторинга ПМС.Это просто и весело. Это даже подбадривает ваши сексуальные приключения, если вы их регистрируете - и не предполагаете, что вы делаете это с чуваком.

Что касается ваших эмоций, приложение будет напоминать вам, когда ваши чувства могут быть более интенсивными и что, даже если они повсюду, они все равно имеют значение.

3. RealifeChange

RealifeChange выступает в качестве трекера настроения, который также выполняет роль тренера на лету. Подключите, как вы себя чувствуете в любой момент, и вы получите действенную помощь для принятия решений и снижения стресса и беспокойства.

Этот тип отслеживания может быть полезен, когда вы чувствуете, что ваши эмоции находятся под контролем.

4. Daylio

Daylio - это трекер настроения и мини-мобильный дневник. Используя всего несколько нажатий, вы можете записывать свое настроение, например, когда вы чувствуете себя «не в своей тарелке», и ваши текущие действия.

Затем вы можете просмотреть месячный график изменений настроения, чтобы определить, часто ли вы испытываете экстремальные взлеты и падения. Он также может предупредить вас о некоторых триггерах.

Что такое настроение в грамматике?

Крейг Шрайвс

настроение

Настроение - это форма, которую принимает глагол, чтобы показать, как его следует рассматривать (например, как факт, команду, желание, неопределенность).

На английском есть три настроения:

  • Индикативное настроение . Ориентировочное настроение констатирует факт или задает вопрос.Например:
    • Небо голубое.
    • Почему небо голубое?
  • Императивное настроение . Императивное настроение выражает порядок. Например:
  • Сослагательное наклонение . Сослагательное наклонение показывает желание, предложение, требование или состояние вопреки факту. Например:
    • Я хотел бы, чтобы были правдой.
    • требую, чтобы он был выпущен.

mood of a verb examples Понял? Пройди быстрый тест.

Примеры показательного настроения

Ориентировочное настроение констатирует факт или задает вопрос.
  • Кошка села на коврик.
  • Кот на ковре?
  • Черная кошка, пересекающая ваш путь, означает, что животное куда-то идет. (Комик Граучо Маркс)
Подробнее о показательном настроении.

Примеры императивного настроения

Императивное настроение выражает команда или просьба.
  • Уйди!
  • Пожалуйста, покиньте здание спокойно.
  • Не отказывайся от своей мечты. Продолжай спать.
Узнайте больше об императивном настроении.

Примеры сослагательного наклонения

Сослагательное настроение сложное. Он показывает желание, предложение, требование или условие, противоречащее действительности.
  • Он хотел бы, чтобы это был он.
  • (Это желание. Обратите внимание, что использование было вместо было .)
  • Я предлагаю ему сказать.
  • (Это предложение. Обратите внимание, что будет вместо - .)
  • Я требую, чтобы он извинился.
  • (Это требование. Обратите внимание, что использование приносит извинения вместо приносит извинения .)
  • На твоем месте я бы ушел.
  • (Это условие противоречит действительности.Обратите внимание, что использование было вместо было .)

Больше примеров сослагательного наклонения

Вот еще одно объяснение с некоторыми реальными примерами.

Сослагательное наклонение - это форма глагола, используемая для изучения гипотетической ситуации, в том числе:
Выражать желание.

  • Не хотелось бы, чтобы было проще; Хотелось бы, чтобы тебе было лучше. (Предприниматель Джим Рон)
Делая предложение.
  • Я предлагаю вставить в мозг будущих роботов чип, чтобы отключить их, если у них появятся убийственные мысли. (Физик Мичио Каку)
Создание спроса.
  • Требование, которое я предъявляю к своему читателю, состоит в том, чтобы он посвятил всю свою жизнь чтению моих работ. (Ирландский писатель Джеймс Джойс)
Выражение условия противоречит действительности.
  • Когда я слышу проповедь человека, мне нравится видеть, как он ведет себя так, как будто он сражается с пчелами.(Президент Авраам Линкольн)

Подробнее о сослагательном наклонении

Эта таблица суммирует, как глагол изменяется, когда он находится в сослагательном наклонении.
Нормальный Пример Сослагательная форма Сослагательный пример
I AM доступны.
Вам - счастливчиков.
Она здесь .
be Я требую, чтобы я был доступен.
Я прошу вас быть правдивым.
Важно, чтобы она была здесь.
У нее есть шанс . имеют Я требую, чтобы у нее был шанс.
У меня было бесплатно.
Он был счастлив.
были Если бы я был свободен, я бы пошел.
Я бы хотел, чтобы он был счастлив.
Она готовит суши . готовят , работают , поют и т. Д.
(удалить)
Предлагаю сделать суши.

глаголов, которые привлекают сослагательное наклонение

Следующие глаголы часто привлекают сослагательное наклонение: , чтобы спросить , , чтобы спросить , , чтобы потребовать , , чтобы настаивать , , чтобы заказать , , чтобы рекомендовать , , чтобы предложить , и , чтобы пожелать .
  • Все, что мы просим у президента , это чтобы он был милым. Кажется, мы отказались от коррупционного использования Пентагоном наших налоговых долларов. (Автор Донелла Медоуз)
  • Если вы собака, и ваш владелец предлагает , чтобы вы носили свитер, предложите ему носить хвост. (Автор Фрэн Лебовиц)

Прилагательные, которые привлекают сослагательное наклонение

Следующие прилагательные, особенно при использовании со словом , что часто привлекают сослагательное наклонение: , решающее значение , , существенное значение , , важное значение , , обязательное значение и , необходимое .
  • необходимо для счастья человека, чтобы он был мысленно верен себе.(Политический активист Томас Пейн)

Хорошо известные термины с сослагательным наклонением

Сослагательное наклонение также имеет некоторые известные термины.
  • Боже, храни королеву.
  • (Я хочу, чтобы "Боже, храни королеву".)
  • Да пребудет с тобой Сила. (Звездные войны)
Читайте еще больше о сослагательном наклонении.

Подробнее о настроении

За исключением императивного предложения, тип предложения не указывает на настроение.
Настроение Тип предложения
Индикативное настроение
Императивное настроение
Сослагательное наклонение
  • Если бы я был там, я бы. (декларативное предложение)
  • Я требую, чтобы он был удален! (восклицательное предложение)
  • Что если бы он был там? (вопросительное предложение)

Почему я должен заботиться о настроении?

Вот две веские причины заботиться о настроении в грамматике.

(Причина 1) Используйте сослагательное наклонение, потому что оно обычно звучит лучше для родного уха ... и вы можете похвастаться.

Носители английского языка легко создают предложения в показательных и императивных настроениях. То же самое не всегда верно в отношении сослагательного наклонения.

Вне установленных сроков (например, Если бы я был вами ), глаголы в сослагательном наклонении иногда звучат неловко. В основном, однако, глаголы в сослагательном наклонении звучат эстетически приятно для родного уха.Как мы уже видели, глаголы могут меняться в сослагательном наклонении (чаще всего - это , становится , а не , а - , становится - ), но неизменный глагол почти всегда останется без ответа. Поэтому мы должны ожидать, что сослагательное наклонение продолжит исчезать, пока, к сожалению, для некоторых, его использование не считается архаичным.

  • Я требую, чтобы он извинился. (сослагательное наклонение)
  • (Это правильно и звучит довольно громко.)
  • Я требую, чтобы он извинился. (не сослагательная версия)
  • (Почти никто не станет оспаривать это.)
Во всяком случае, это сослагательная версия (вне установленных терминов), которая в настоящее время теряет родной слух. Но мы еще не достигли стадии, когда сослагательная версия устарела. Это означает, что вы можете использовать его. И вы должны использовать это. Зачем? Ну, вы можете использовать термин "сослагательное наклонение", когда оспаривается. Они будут Google это, и вы будете правы. Вот почему вы должны заботиться о настроении или, по крайней мере, сослагательное наклонение.

(Причина 2) Понимание настроения поможет при изучении иностранного языка.

Настроение - это термин, который вы услышите при изучении иностранных языков (многие из которых имеют гораздо больше изменений, чем наши «необязательные»), поэтому стоит иметь базовое понимание настроения, чтобы помочь взломать изменения глагола.

Ключевые точки

  • Вне установленных терминов сослагательное наклонение в английском исчезает, но вы должны его использовать, потому что:
    • Обычно звучит хорошо для родного уха.
    • Обычно это звучит более громко.
    • Это упущенная возможность похвастаться, если вы этого не сделаете.
  • Если вы изучаете иностранный язык, глаголы которого меняются в зависимости от настроения, стоит иметь общее представление о том, что такое настроение на английском языке.

Помогите нам улучшить грамматику монстра
  • Вы не согласны с чем-то на этой странице?
  • Вы заметили опечатку?
Пожалуйста, сообщите нам, используя эту форму.

См. Также

Какое показательное настроение? Какое императивное настроение? Что такое сослагательное наклонение? Что такое декларативное предложение? Что такое восклицательное предложение? Что такое вопросительное предложение? Что такое императивное предложение? Словарь грамматических терминов ,