Методика басса: Если вы не знаете метод Басса, то точно неправильно чистите зубы — 10 советов от врача-пародонтолога

Опубликовано 03.03.199903.10.2022 автором alexxlab

Содержание

Если вы не знаете метод Басса, то точно неправильно чистите зубы — 10 советов от врача-пародонтолога

Стоматология

Сколько минут должна длиться правильная чистка зубов и почему не стоит начинать ее с использования щетки и пасты? Петербургский пародонтолог Евгения Шапиро рассказывает про 10 важных заповедей в домашней гигиене зубов.

1. Зуб имеет пять поверхностей, а щетка обрабатывает только три из них

Две контактные стороны, которые соприкасаются с соседними зубами, также требуют ухода. Зубная щётка не может полноценно очистить эти участки, при этом именно они являются самыми опасными — с точки зрения развития кариеса и заболеваний пародонта. Для их чистки необходимо использовать межзубные средства гигиены, то есть зубную нить и ёршики.

2. Чистка зубов должна начинаться не с зубной щетки

Правильную чистку зубов можно разделить на четыре этапа:

Проведите ополаскивание рта водой, чтобы удалить наиболее крупные остатки пищи.
Очистите межзубные промежутки флоссом и ершиком.
Используйте зубную щетку и пасту.
Воспользуйтесь ирригатором, ополаскивателем и другими дополнительными средствами — по показаниям врача и в зависимости от вашей клинической ситуации.

3. Чистите зубы по методу Басса

Существуют разные техники чистки зубов, но самым эффективным я считаю метод Басса: щётка ставится под углом 45 градусов к оси зуба, концы щетинок частично проникают в десневую бороздку и межзубные пространства. Щетка, двигаясь вперед-назад, совершает вибрирующие движения.

4. У каждого своя длительность чистки зубов

Пациенты часто спрашивают, сколько минут нужно чистить зубы. Но таких рекомендаций на сегодняшний день нет. Всё индивидуально и зависит от навыков человека, количества зубов и наличия каких-либо конструкций в полости рта, общей клинической ситуации, индивидуального набора предметов гигиены и умения ими пользоваться.

5. Через 2-3 месяца смените зубную щетку на новую

Как часто надо менять зубную щётку? Когда она потеряла свой первоначальный внешний вид — деформировались щетинки, изменился цвет индикатора (при его наличии).

О том, по каким принципам выбирать зубную щетку и зубную пасту, читайте здесь.

6. Для чистки зубов требуется 70-80 см флосса

Чтобы очистить зубы нитью (или флоссом), нужно взять около 70–80 см и обмотать её концы вокруг средних пальцев. Чтобы не травмировать десну, необходимо ввести нить в межзубный промежуток по поверхности одного из зубов до уровня десны. Нить обводится вокруг зуба (будто обнимает его!) и выводится из межзубного промежутка. Далее движение повторяется в этом же межзубном промежутке, но уже по поверхности другого зуба.

7. Не покупайте ершик для зубов самостоятельно

Если введение ёршика требует усилий и вызывает дискомфорт, значит, он подобран неправильно и может нанести травму слизистой межзубного сосочка.

8. Для ухода за большими межзубными промежутками используйте ирригатор

Ирригатор не заменяет зубную щётку и межзубные средства гигиены: он служит только для удаления крупных остатков пищи в больших межзубных промежутках, в некоторых ортопедических конструкциях и на замках брекет-системы.

9. После еды полезно прополоскать рот водой — правда, это не избавит вас от налета

Если у вас есть возможность, то полоскание рта водой после еды не будет лишним и обеспечит удаление остатков пищи . При этом образовавшаяся на зубах биопленка во время полоскания не снимается.

Микробная биопленка (или зубной налет) — главный враг здоровья полости рта. Она непрерывно образуется на поверхности зубов и дёсен и при проблемах с гигиеной может привести к достаточно серьёзным воспалительным заболеваниям.

10. Единственное средство для чистки языка — это специальный скребок

Не используйте для чистки языка зубную щетку или ее обратную сторону — только специальный скребок. Налет, образующийся на языке, никак не влияет на образование биопленки на поверхности зубов. Но счищать его в некоторых случаях особенно важно — например, при галитозе (неприятный запах изо рта — Прим. Ред.), заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Иногда большее застревание налета связано с удлиненными сосочками и ворсинками языка — в таких случаях скребок тоже будет кстати.

11. Как хорошо бы вы не чистили зубы, без профгигиены не обойтись

Домашняя гигиена полости рта не исключает выполнения 2 раза в год профессиональной гигиенической чистки в кресле стоматолога. Только таким образом можно избавиться от плотного налета и зубных камней, а еще проконтролировать качество чистки зубов дома.

Благодарим систему клиник МЕДИ за предоставленную информацию.

Следите за нашими новостями в Telegram

Автор:

Катерина Резникова, 9 апреля, 2021

Методика А.

Басса и А. Дарки. Адаптация А.К. Осницкого. — Студопедия

Поделись

Данный тест-опросник разработан А. Бассом и А. Дарки в 1957 году и предназначен для диагностики агрессивных и враждебных психических эмоциональных реакций людей. Тест-опросник не свободен от мотивационных искажений (например, в связи с социальной желательностью). Как правило, данный тест-опросник требует дополнительной проверки на надежность полученных результатов с помощью ретеста (повторного исследования этих же психических проявлений с помощью другого подобного рода инструментария), с помощью других однонаправленных методик. Тем не менее, применение данного опросника, например, в психодиагностической работе с учащимися школы (от шестого класса и выше) и при работе с учителями (предметниками и проходящими переподготовку по специальности «практический психолог») было достаточно диагностичным и конструктивным для последующей коррекционной и психоконсультационной работы.

При составлении данного теста-опросника, А. Бассом и А. Дарки использовались следующие основные принципы:

1. Каждый отдельный вопрос может относиться только к одной форме агрессии.

2. Вопросы формулируются таким образом, чтобы в наибольшей степени ослабить эффект социальной желательности ответов.

По мнению А. Басса и А. Дарки, под агрессивностью можно понимать свойство личности, характеризующееся наличием деструктивных тенденций, в основном в области субъектно-субъектных отношений. Тем не менее, вероятно, деструктивный компонент человеческой активности является необходимым в созидательной деятельности (в саморазвитии), так как потребности индивидуального развития с неизбежностью формируют в людях способность к устранению и разрушению препятствий, преодолению того, что противодействует этому процессу (примером является социальная профессиональная конкуренция).

Агрессивность имеет качественную и количественную характеристики. Как и всякое психическое свойство, она имеет различную степень выраженности: от почти полного ее отсутствия до предельного развития. Каждая личность должна обладать определенной степенью агрессивности. Отсутствие агрессивности приводит к пассивности, ведомости, конформности и т.д. Чрезмерное развитие агрессивности начинает определять весь облик личности, которая может стать конфликтной, неспособной на сознательную кооперацию и т.д. Сама по себе агрессивность (как таковая) не делает субъекта сознательно опасным, так как, с одной стороны, существующая связь между агрессивностью и агрессией не является жёсткой («детерминантной»), а, с другой стороны, сам поведенчески-деятельностный акт агрессии может не принимать сознательно опасные (со стороны субъекта, исходя из психической подоплеки его действий) и социально неодобряемые формы.

В житейском сознании агрессивность является синонимом «злонамеренной активности». Однако, само по себе деструктивное поведение «злонамеренностью» не обладает, – таковой его делает мотив деятельности, – по А.Н. Леонтьеву – те ценности, ради достижения которых и обладания которыми активность «разворачивается», осуществляется. Таким образом, внешние практические действия могут быть сходны, но их мотивационные компоненты прямо противоположны.

Исходя из вышеутверждённого, можно, в свою очередь, разделить агрессивные проявления личности на два основных типа: первый – мотивационная агрессиякак самоценность, второй – инструментальная агрессия,как средство (подразумевая при этом, что и та, и другая могут проявляться как под контролем сознания, так и вне него, и сопряжены с эмоциональными переживаниями (гнев, ярость, злость)).

При разработке диагностического инструментария, А. Басс также разделил понятия агрессии и враждебности, определяя последнюю как «… реакцию, развивающую негативные чувства и негативные оценки людей и событий». Дополним, что враждебность это общая негативная позиция (отрицательный эмоциональный настрой) личности по отношению к окружающим людям.

Тест-опросник А. Басса и А. Дарки широко распространен в зарубежных исследованиях, в которых подтверждаются его высокие валидность и надежность. Этот тест-опросник повсеместно используется также и в отечественных исследованиях, однако, данные о его стандартизации на отечественных выборках респондентов нуждаются в уточнении.

Данный оригинальный тест состоит из 75-ти утверждений, на которые обследуемый должен ответить «да» или «нет». Создавая свой тест-опросник, дифференцирующий проявления агрессии и враждебности, А. Басс и А. Дарки выделили следующие виды психических эмоционально-чувственных реакций:

1. Физическая агрессия – использование физической силы против другого лица при несовпадении интересов (мнений, суждений, желаний, устремлений).

2. Вербальная агрессия – выражение негативных чувств как через форму ссоры (крик, визг, ругань), так и через содержание словесных ответов (высказываний), словесных обращений (воздействий), направленных на других людей (проклятия, угрозы).

3. Косвенная агрессия –использование»окольным путем» направленных против других лиц слухов, сплетен, шуток, подрывающих их социальный авторитет, и проявление неупорядоченных бурных эмоциональных реакций (ненаправленный крик, – ногами, стук кулаком по столу и т. п.).

4. Негативизм – оппозиционная манера (форма) в поведении (поведения), – от пассивного сопротивления до активной борьбы (действий) против авторитетов (авторитета), установившихся обычаев и законов. Негативизм направлен обычно против правил, требований и против руководства (руководителя).

5. Раздражение (раздражительность) – психологическая «готовность» к проявлению (выражению) негативных чувств при малейшем эмоциональном возбуждении (личностные качества – вспыльчивость, грубость). Склонность к раздражительности проявляется в резкости поведения, высказываний и т.п.

6. Подозрительность – склонность к недоверию и осторожному («перестраховочному») отношению к другим людям, проистекающая из убеждения в том, что окружающие люди планируют причинить и/или намеренно приносят вред.

7. Обида (обидчивость) – проявления (выражения) неудовольствия, зависти и даже ненависти к окружающим за действительные и/или вымышленные их действия. Обида, чаще всего, обусловлена неоправданными (скорее всего завышенными) ожиданиями, чувством гнева, недовольством кем-то (чем-то) конкретно или недовольством «всем миром». Обида, как правило, происходит (проистекает) также из-за действительных или мнимых эмоциональных страданий субъекта.

8. Чувство вины (аутоагрессия) – выражает (отражает) возможное убеждение субъекта в том, что он поступает нехорошо, бессовестно, зло, (с кем-то конкретно или со многими людьми). Аутоагрессия проистекает также из-за ощущаемых человеком угрызений совести (относящихся к действительным или мнимым прегрешениям). Аутоагрессия это отрицательное отношение и негативные действия субъекта, направленные на него самого, «вырастающие» из вероятного мнения самого субъекта о том, что он является плохим человеком.

Отечественным исследователем, А.К. Осницким, была произведена адаптация теста А. Басса – А. Дарки, которая не коснулась «заложенных» в тесте форм агрессии и не затронула выявляемых в нем личностных значений агрессии и враждебности.

Отмечается, что в ситуации экспертизы опросник не защищён от искажений, а достоверность результатов зависит от доверительности в отношениях испытуемого и психолога. Пользуясь данной методикой, необходимо помнить, что агрессивность, как свойство личности, и агрессия, как акт поведения, могут быть (и, наверное, должны быть) поняты в контексте целостного психологического анализа мотивационно-потребностной сферы личности. Поэтому, опросником А. Басса – А. Дарки для диагностики эмоционально-чувственной сферы личности, следует пользоваться в совокупности с другими методиками. Адаптированный А.К. Осницким вариант теста сохраняет первоначальное количество (75-ть) и содержательный смысл вопросов (утверждений), но предполагает не 2-ва (как в первоначальном варианте), а 4-ре возможных варианта ответа для испытуемого: «да», «пожалуй, да», «пожалуй, нет», «нет».

Инструкция к тесту-опроснику А. Басса – А. Дарки в адаптации А.К. Осницкого.

Прочитывая или прослушивая данные утверждения, примеряйте, насколько они соответствуют Вашему стилю поведения, Вашему образу жизни, Вашему отношению к какому-либо явлению, Вашему восприятию жизни, Вашим эмоциям и чувствам.

Оценивайте себя, свои действия и поступки исходя из того, как Вы ведете себя «по жизни», как правило, обычно, наиболее часто.

Отвечайте на каждое суждение (утверждение), пожалуйста, одним из четырех возможных вариантов ответа: «ДА» (почти всегда), «ПОЖАЛУЙ, ДА» (в большинстве случаев), «ПОЖАЛУЙ, НЕТ» (в малом количестве случаев), «НЕТ» (почти никогда).

Особое внимание здесь (также как и в других подобных случаях), обратите на те вопросы, в которых есть «приставка» «не». Это вопросы (утверждения) №№ 9, 11, 17, 26, 35, 36, 39, 49, 65, 66, 69, 70, 74, 75, – всего 14-ть вопросов. Во всех утверждениях подобного рода, в том случае, если Вы отвечаете «да» («+«), т.е. утвердительно, то Вы соглашаетесь с тем, что Вы чего-то

н е д е л а е т е. В том же случае, если Вы отвечаете «нет» («–«), то Вы не соглашаетесь с тем, что Вы чего-то не делаете, а наоборот, утверждаете, что Вы это «что-то» д е л а е т е.

Басс тест – басс — Тур-инфо

Тест басса скачать

БАСС ТЕСТ – для поломки сабвуфера

Басс тест – Бяз назвы

Басс тест – ахуенный мягкий бас, стёкла только так звенят, и хорошо воспринемается на слух.

Басс тест – ультра низкий бас. Опасно!

Басс тест – Осторожно высокая частота

БАСС тест – 61Гц ( на 30 Дб возле саба башку розривает)

Басс тест – для поломки сабуфера

Басс Тест – рекомендую на мощных сабах на всю неврубать люстры падают

Басс тест – разгон

БАСС ТЕСТ –

© 2015 – 2022 mp3IQ. net
Mp3-cc@yandex. ru
ООО «АдвМьюзик» заключил лицензионные соглашения с крупнейшими российскими правообладателями на использование музыкальных произведений. Полная информация

Басс тест – ультра низкий бас. Опасно!

Басс тест Осторожно высокая частота.

Mp3iq. net

08.09.2018 23:18:37

2018-09-08 23:18:37

Источники:

Https://mp3iq. net/m/683137-bass-test/28908150-bass/

Скачать ✅ басс тест ✅ бесплатно в мп3 или слушать песню онлайн на SmyslPesni » /> » /> .keyword { color: red; }

Тест басса скачать

На сайте SmyslPesni. ru вы сможете скачать песню Басс тест на ваш телефон, планшет или пк.

САМЫЙ МОЩНЕЙШИЙ БАСС ТЕСТ В МИРЕ.

361 (тест буфера, басс)

Супер Басс Тест

Малиновый Закат (Басс тест)

GremWiser Demo — Тест Басс 3

Better Off Alone (radio edit)

БАСС ТЕСТ слушать громко)

Просто басс тест 20 30 32герц

Приорик в круг (тазы 3) теги:loc dog psy Птаха Тбили Жека Гуф 2013 2014 new shot март супер хит сука баста ноггано ак-47 минус бесплатный лирика андер бит крутой грустный реп весна лето тазы валят бассы тест иван дорн сочи майдан центр 2015 новинки реп ra

УЛЬТРА БАСС ТЕСТ.

Bass. Can U Hear Me?

Саб тест, басс, bass

Жесть долбит. бассы тест для сабвуфера

Тест басса (id24468109)

Тест на басс сл. mir

Basstest bass test sub bass — тест сабвуфера басы бассы басс tris prod

Super Bass (БАСС ТЕСТ ДЛЯ САБУФЕРА)

Источники:

Https://smyslpesni. ru/music/%D0%B1%D0%B0%D1%81%D1%81%20%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82

Диагностический инструментарий по проблеме конфликтов » /> » /> .keyword { color: red; }

Тест басса скачать

В данном разделе представлены тесты и диагностические методики, направленные на изучение причин конфликтов, индивидуально–личностных и коллективных особенностей поведения в конфликтных ситуациях.

Опросник «Агрессивное поведение» / Е. П. Ильин, П. А. Ковалев, скачать (.pdf)

Опросник «Диагностика состояния агрессии» / А. Басс и А. Дарки, скачать (.pdf)

Опросник «Анализ семейных взаимоотношений» / Э. Г. Эйдемиллер, В. В. Юстицкис, скачать (.pdf)

Анкета «Взаимоотношения в семье», скачать (. pdf)

Анкета «Взаимопонимание детей и родителей в семье», скачать (.pdf)

Опросник Шмишека «Акцентуации характера», скачать (.pdf)

Анкета «Я и мои друзья», скачать (.pdf)

Опросник «Воспринимаемый индекс вины (Perceived Guilt Index, PGI)» / John R. Otterbacher, David C. Munz, скачать (.pdf)

Тест «Выявление суицидального риска у детей» / А. А. Кучер, В. П. Костюкевич, скачать (.pdf)

Опросник «Оценка суицидального риска» (модификация Т. Н. Разуваевой), скачать (.pdf)

Опросник « Диагностика коммуникативного контроля» / М. Шнайдер, скачать (.pdf)

Тест «Диагностика конфликтности» / В. Ф. Ряховский, скачать (.pdf)

Опросник «Диагностика межличностных отношений» / Т. Лири, скачать (.pdf)

Опросник «Диагностика социально–психологического климата группы», скачать (.pdf)

Опросник «Диагностика выявления склонности к различным формам девиантного поведения «ДАП–П»» (для учащихся общеобразовательных учреждений) / СПб., ВМедА, кафедра психиатрии, скачать (. pdf)

Опросник «Изучение психологического климата коллектива», скачать (.pdf)

Методика «Какой у нас коллектив» / А. Н. Лутошкин, скачать (.pdf)

Тест «Кактус» (графическая методика) / М. А. Панфилова, скачать (.pdf)

Методика «Карта наблюдений» / Д. Стотт, скачать (.pdf)

Тест «Кинетический рисунок семьи» / Р. Бернс, С. Кауфман, скачать (.pdf)

Методика «Диагностика уровня социальной фрустрированности» / Л. И. Вассерман (модификация В. В. Бойко), скачать (.pdf)

Методика «Исследование сферы межличностных отношений ребенка и его восприятия внутрисемейных отношений» / Рене Жиль, скачать (.pdf)

Методики «Изучение уровня конфликтности личности школьника», скачать (.pdf)

Опросник «Исследование уровня импульсивности» / В. А. Лосенков, скачать (.pdf)

Опросник «Диагностика межличностных отношений» / А. А. Рукавишников, скачать (.pdf)

Опросник «Оценка самочувствия, активности и настроения», скачать (.pdf)

Опросник «Стиль поведения в конфликте» / К. Томас, скачать (.pdf)

Проективная методика «Рисунок школы» для определения отношения ребенка к школе и уровня школьной тревожности, скачать (.pdf)

Тест «Определение отношения родителей к ребенку», скачать (.pdf)

Тест тревожности / Р. Тэммпл, В. Амен, М. Дорки, скачать (.pdf)

Тест «Уровень конфликтности личности», скачать (.pdf)

Опросник «Уровень организационной культуры», скачать (.pdf)

Тест «Цветовой тест отношений» (детский вариант диагностики отношения к нравственным нормам), скачать (.pdf)

Тест «Человек под дождем», скачать (.pdf)

Тест «Человек, который срывает яблоко», скачать (.pdf)

Опросник «Эффективность лидерства», скачать (.pdf)

Тест диагностики ценностных ориентаций в карьере «Якоря карьеры» / Э. Шейн, перевод и адаптация В. А. Чикер, В. Э. Винокурова, скачать (.pdf)

Тест Человек, который срывает яблоко, скачать.

Gc-pmss. ru

02.10.2020 22:08:02

2020-10-02 22:08:02

Источники:

Http://gc-pmss. ru/catalog/peds/innovacionnaya_deyatelnost/rip_razvitie_sluzhb_mediacii_v_obrazovatelnyh_organizaciyah_yaroslavskoj_oblasti/metodicheskie_materialy_po_mediacii/diagnosticheskij_instrumentarij_po_probleme_konfliktov/

Направленность личности — тест Б. Басса — Тестирование

Направленность личности в психологии тест басса

Направленность личности – это система устойчивых потребностей, побуждений, характеризующих человека и, придающих его жизни осмысленность и избирательность, это то, к чему он стремится, чего избегает, против чего готов бороться.

В структуре личности направленность занимает очень важное место, являясь высшим уровнем личности, важнейшей его составляющей. Она полно отражает идеологию общности, куда включается человек. Жизнь человека, как это ни парадоксально, приобретает смысл тогда, когда чем-то ограничивается.

Нельзя хотеть абсолютно всё, особенно прямо противоположных вещей, например, невозможно одновременно ходить пешком и ехать на машине. Парадокс заключается в том, что человек из всех своих желаний должен выбрать что-то конкретное, что сделать довольно сложно.

Направленность относится к врожденным явлениям и со временем может меняться, но её первоначальный вектор закладывается самой природой.

Люди всегда в чем-то нуждаются – в здоровье, защите, в продолжительности жизни. Существуют биологические и социальные потребности, последние характерны только для человека. Интересно, что кроме общих потребностей в еде, пище, жилье, есть потребности, характерные только для отдельных людей, а для всех остальных они не имеют никакого значения. Например, потребность сочинить красивую музыку.

Если говорить о потребности в самореализации личности, то это её высшее желание, которое присуще небольшому числу людей.

Невозможно удовлетворить сразу все потребности человека, как и не все потребности могут быть удовлетворены в принципе.

В направленности личности существуют различные стороны её проявления. Выделяются три основных вида:

к людям, к труду и его результатам, к собственной личности.

Готовые работы на аналогичную тему

Хорошо проявляется направленность на взаимодействие, когда исполнители нацелены на добрые отношения с коллегами, нацелены на общение. Потребность в общении требует от работника определенного поведения и, как правило, делается уступка мнению коллектива, не желание брать руководство на себя.

Важной заинтересованностью является совместная деятельность, даже без гарантии успеха и минимального личного участия.

При деловой направленности человек стремится доказать свою точку зрения и проявляется эта направленность, когда существует потребность достичь поставленную цель. Работник с деловой направленностью добивается максимальной продуктивности и от себя и от коллектива, желает добиться пользы для всех участников процесса. Его большая активность проявляется в приобретении новых знаний, умений и навыков.

Что касается личной направленности, то она проявляется у тех, кто в первую очередь стремится к собственному благополучию, первенству и престижу.

На потребности людей такой человек не обращает внимания, он интересуется только своими чувствами и переживаниями. Работа, не связанная с достижением собственного благополучия, как материального, так и духовного, как правило, выполняется халатно.

Профессиональная направленность по типу личности

Человек, занимающийся той или иной деятельностью, обладает набором необходимых для этого качеств и способностей, но проявляться они могут в разной степени – это профессиональная направленность личности.

Профессиональная направленность представляет собой систему мотивов, определяющих тип мышления, потребности и желания, интересы и склонности.

Занимаясь изучением индивидуальных потребностей человека, американский психолог Дж. Голланд, разработал классификацию, которая показывает, в какой сфере можно добиться успехов, исходя из индивидуальных особенностей.

Он выделяет 6 типов личности:

тип реалистичный; тип интеллектуальный; тип социальный; тип конвенциальный; тип предприимчивый; тип артистический.

Люди реалистичного типа работают с реальными предметами и ориентируются на практический труд. Имея хорошо развитое практическое мышление, они отдают приоритет профессиям, в основе которых лежит ручная работа. Среди таких профессий – пчеловод, водитель, радиомонтажник, связист, где коммуникативных навыков почти не требуется.

Люди интеллектуального типа имеют хорошее соображение, наблюдательность, оригинальное мышление, они независимы и предпочтение отдают профессиям, связанным с наукой.

Представители социального типа достаточно активны, эмоциональны и чувствительны. Им необходимо постоянное общение с другими людьми, поэтому для них самые предпочтительные профессии – это преподавание, информационная сфера, сфера обслуживания.

Для конвенционального типа людей характерна высокая усидчивость, аккуратность, дисциплинированность. В работе у них всё ладится при наличии четких и ясных предписаний. Типичные задачи им даются легко, а вот с нестандартными возникают трудности. Профессиональная направленность этого типа канцелярская – это нотариус, бухгалтер, экономист и др.

Для активных, подвижных людей, с нестандартным мышлением и склонностью к риску характерен предприимчивый тип. Люди этого типа стремятся проявлять свою инициативу и лидерство.

Люди предприимчивого типа не любят работу, требующую усидчивости и внимательности, они предпочитают задачи, где необходимо быстро принимать решения. Они охотно вступают в контакты с другими, любят и умеют это делать. К профессиям этого типа относится область политики, предпринимательство, журналистика и др.

Артистический тип людей имеют образное мышление и творческое воображение, они чувствительны и эмоциональны. Основой их общения с другими является интуиция и личные ощущения. К профессиям этого типа относятся художник, музыкант, актер, дизайнер, переводчик и др.

Тест Б. Басса для определения направленности личности

Чтобы определить личностную направленность, используется, впервые опубликованная в 1967 г., ориентационная анкета, автором которой является Б. Басс.

Опросный лист анкеты состоит из 27 пунктов-суждений. Каждый пункт анкеты дает три варианта ответов – вариант А, вариант Б, вариант В.

Варианты ответов соответствуют трем видам направленности личности.

Рисунок 1. Опросный лист анкеты. Автор24 — интернет-биржа студенческих работ

Испытуемому надо выбрать один ответ в каждом из пунктов, который в большей степени выражает его точку зрения по данному вопросу.

Выбирается ещё один ответ, в наибольшей степени далекий от мнения испытуемого.

Буква ответа (А, Б, В) записывается на листе для записи ответов с номером пункта (от 1-27), используя рубрики «больше всего» и «меньше всего».

Ответ под рубрикой «больше всего» получает 2 балла, «меньше всего» – 0 баллов, а ответ, оставшийся невыбранным получает 1 балл.

Баллы по всем пунктам суммируются для каждого вида направленности отдельно.

Spravochnick. ru

10.05.2017 14:16:43

2017-05-10 14:16:43

Источники:

Https://spravochnick. ru/psihologiya/napravlennost_lichnosti_-_test_b_bassa/

Психологические материалы — Методика диагностики направленности личности Б. Басса (ориентационная анкета) » /> » /> .keyword { color: red; }

Направленность личности в психологии тест басса

Методика диагностики направленности личности Б. Басса (ориентационная анкета)

С помощью методики выявляются следующие направленности:

1. Направленность на себя (Я) — ориентация на прямое вознаграждение и удовлетворение безотносительно работы и сотрудников, агрессивность в достижении статуса, и частность, склонность к соперничеству, раздражительность, тревожность, интровертированность.

2. Направленность на общение (О) — стремление при любых условиях поддерживать отношения с людьми, ориентация на совместную деятельность, но часто в ущерб выполнению конкретных заданий или оказанию искренней помощи людям, ориентация на социальное одобрение, зависимость от группы, потребность в привязанности и эмоциональных отношениях с людьми.

3. Направленность на дело (Д) — заинтересованность в решении деловых проблем, выполнение работы как можно лучше, ориентация на деловое сотрудничество, способность отстаивать в интересах дела собственное мнение, которое полезно для достижения общей цели.

Инструкция: “Опросный лист состоит из 27 пунктов. По каждому из них возможны три варианта ответов: А, Б, В.

1. Из ответов на каждый из пунктов выберите тот, который лучше всего выражает Вашу точку зрения по данному вопросу. Возможно, что какие-то из вариантов ответов покажутся Вам равноценными. Тем не менее, мы просим Вас отобрать из них только один, а именно тот, который в наибольшей степени отвечает Вашему мнению и более всего ценен для Вас.

Букву, которой обозначен ответ, (А, Б, В) напишите на листе для записи ответов рядом с номером соответствующего пункта (1-27) под рубрикой «БОЛЬШЕ ВСЕГО».

2. Затем из ответов на каждый из пунктов выберите тот, который дальше всего отстоит от Вашей точки зрения, наименее для Вас ценен. Букву, которой обозначен ответ, вновь напишите на листе для записи ответов рядом с номером соответствующего пункта, в столбце под рубрикой «МЕНЬШЕ ВСЕГО».

3. Таким образом, для ответа на каждый из вопросов Вы используете две буквы, которые и запишите в соответствующие столбцы. Остальные ответы нигде не записываются.

СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ПРАВДИВЫМ!

Среди вариантов ответа нет «хороших» или «плохих», поэтому не старайтесь угадать, какой из ответов является «правильным» или «лучшим» для Вас.

Время от времени контролируйте себя, правильно ли Вы записываете ответы, рядом с теми ли пунктами. В случае, если Вы обнаружите ошибку, исправьте ее, но так, чтобы направление было четко видно.”

ТЕСТОВЫЙ МАТЕРИАЛ

1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:

A. Одобрения моей работы;
Б. Сознания того, что работа сделана хорошо;
B. Сознание того, что меня окружают друзья.

2. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:

А. Тренером, который разрабатывает тактику игры;
Б. Известным игроком;
В. Выбранным капитаном команды.

3. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

A. Проявляет интерес к учащимся и к каждому имеет индивидуальный подход;
Б. Вызывает интерес к предмету, так что учащиеся с удовольствием углубляют свои знания в этом предмете;
B. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказать свое мнение.

4. Мне нравится, когда люди:

A. Радуются выполненной работе;
Б. С удовольствием работают в коллективе;
B. Стремятся выполнить свою работу лучше других.

5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

A. Были отзывчивы и помогали людям, когда для этого представляются возможности;
Б. Были верны и преданы мне;
B. Были умными и интересными людьми.

6. Лучшими друзьями я считаю тех:

A. С кем складываются хорошие взаимоотношения;
Б. На кого всегда можно положиться;
B. Кто может многого достичь в жизни.

7. Больше всего я не люблю:

A. Когда у меня что-то не получается;
Б. Когда портятся отношения с товарищами;
B. Когда меня критикуют.

8. По-моему, хуже всего, когда педагог:

А. Не скрывает, что некоторые учащиеся ему несимпатичны, насмехается и подшучивает над ними;
Б. Вызывает дух соперничества в коллективе;
В. Недостаточно хорошо знает предмет, который преподает.

9. В детстве мне больше всего нравилось:

A. Проводить время с друзьями;
Б. Ощущение выполненных дел;
B. Когда меня за что-нибудь хвалили.

10. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:

A. Добился успеха в жизни;
Б. По-настоящему увлечен своим делом;
B. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.

11. Впервую очередь школа должна:

A. Научить решать задачи, которые ставит жизнь;
Б. Развивать прежде всего индивидуальные способности ученика;
B. Воспитывать качества, помогающие взаимодействовать с людьми.

12. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:

A. Для общения с друзьями;
Б. Для отдыха и развлечений;
B. Для своих любимых дел и самообразования.

13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:

A. Работаю с людьми, которые мне симпатичны;
Б. У меня интересная работа;
B. Мои усилия хорошо вознаграждаются.

14. Я люблю когда:

A. Другие люди меня ценят;
Б. Испытываю удовлетворение от хорошо выполненной работы;
B. Приятно провожу время с друзьями.

15. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось чтобы:

A. Рассказали о каком-либо интересном деле, связанном с учебой, работой, спортом и т. п., в котором мне довелось участвовать;
Б. Написали о моей деятельности;
B. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю.

16. Лучше всего я учусь, если преподаватель:

A. Имеет ко мне индивидуальный подход;
Б. Сумеет вызвать у меня интерес к предмету;
B. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых проблем.

17. Для меня нет ничего хуже, чем:

A. Оскорбление личного достоинства;
Б. Неудача при выполнении важного дела;
B. Потеря друзей.

18. Больше всего я ценю:

A. Успех;
Б. Возможности хорошей совместной работы;
В. Здравый практичный ум и смекалку.

19. Я не люблю людей, которые:

A. Считают себя хуже других;
Б. Часто ссорятся и конфликтуют;
B. Возражают против всего нового.

20. Приятно, когда:

A. Работаешь над важным для всех делом;
Б. Имеешь много друзей;
B. Вызываешь восхищение и всем нравишься.

21. По-моему, в первую очередь руководитель должен быть:

A. Доступным;
Б. Авторитетным;
B. Требовательным.

22. В свободное время я охотно прочитал бы книги:

A. О том, как заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми;
Б. О жизни знаменитых и интересных людей;
B. О последних достижениях науки и техники.

23. Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:

A. Дирижером;
Б. Композитором;
B. Солистом.

24. Мне бы хотелось:

A. Придумать интересный конкурс;
Б. Победить в конкурсе;
B. Организовать конкурс и руководить им.

25. Для меня важнее всего знать:

A. Что я хочу сделать;
Б. Как достичь цели;
B. Как организовать людей для достижения цели.

26. Человек должен строиться к тому, чтобы:

A. Другие были им довольны;
Б. Прежде всего выполнить свою задачу;
B. Его не нужно было упрекать за выполненную работу.

27. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

A. В общении с друзьями;
Б. Просматривая развлекательные фильмы;
B. Занимаясь своим любимым делом.

С помощью методики выявляются следующие направленности:

Инструкция: “Опросный лист состоит из 27 пунктов. По каждому из них возможны три варианта ответов: А, Б, В.

СТАРАЙТЕСЬ БЫТЬ МАКСИМАЛЬНО ПРАВДИВЫМ!

ТЕСТОВЫЙ МАТЕРИАЛ

1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:

2. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:

А. Тренером, который разрабатывает тактику игры;
Б. Известным игроком;
В. Выбранным капитаном команды.

3. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

4. Мне нравится, когда люди:

5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

6. Лучшими друзьями я считаю тех:

7. Больше всего я не люблю:

A. Когда у меня что-то не получается;
Б. Когда портятся отношения с товарищами;
B. Когда меня критикуют.

8. По-моему, хуже всего, когда педагог:

9. В детстве мне больше всего нравилось:

A. Проводить время с друзьями;
Б. Ощущение выполненных дел;
B. Когда меня за что-нибудь хвалили.

10. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:

11. Впервую очередь школа должна:

12. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:

A. Для общения с друзьями;
Б. Для отдыха и развлечений;
B. Для своих любимых дел и самообразования.

13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:

A. Работаю с людьми, которые мне симпатичны;
Б. У меня интересная работа;
B. Мои усилия хорошо вознаграждаются.

14. Я люблю когда:

15. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось чтобы:

16. Лучше всего я учусь, если преподаватель:

17. Для меня нет ничего хуже, чем:

A. Оскорбление личного достоинства;
Б. Неудача при выполнении важного дела;
B. Потеря друзей.

18. Больше всего я ценю:

A. Успех;
Б. Возможности хорошей совместной работы;
В. Здравый практичный ум и смекалку.

19. Я не люблю людей, которые:

A. Считают себя хуже других;
Б. Часто ссорятся и конфликтуют;
B. Возражают против всего нового.

20. Приятно, когда:

A. Работаешь над важным для всех делом;
Б. Имеешь много друзей;
B. Вызываешь восхищение и всем нравишься.

21. По-моему, в первую очередь руководитель должен быть:

A. Доступным;
Б. Авторитетным;
B. Требовательным.

22. В свободное время я охотно прочитал бы книги:

23. Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:

A. Дирижером;
Б. Композитором;
B. Солистом.

24. Мне бы хотелось:

A. Придумать интересный конкурс;
Б. Победить в конкурсе;
B. Организовать конкурс и руководить им.

25. Для меня важнее всего знать:

A. Что я хочу сделать;
Б. Как достичь цели;
B. Как организовать людей для достижения цели.

26. Человек должен строиться к тому, чтобы:

27. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

A. В общении с друзьями;
Б. Просматривая развлекательные фильмы;
B. Занимаясь своим любимым делом.

Ориентационная анкета.

Test-metod. ru

19.02.2017 8:39:48

2017-02-19 08:39:48

Источники:

Http://test-metod. ru/index. php/metodiki-i-testy/3/14-metodika-diagnostiki-napravlennosti-lichnosti-b-bassa-orientatsionnaya-anketa

Методика диагностики направленности личности Б. Басса (Опросник Смекала-Кучера) — Психология счастливой жизни » /> » /> . keyword { color: red; }

Направленность личности в психологии тест басса

Методика диагностики направленности личности Б. Басса (Опросник Смекала-Кучера; ориентационная анкета Басса) позволяет выявить к чему человек действительно стремится, что для него является самым важным, ценным и, при необходимости, подкорректировать свое поведение.

Методика разработана чешскими психологами В. Смекалом и М. Кучером.

В основе методики Смекала—Кучера лежит несколько измененная ориентировочная анкета Б. Басса.

Методика диагностики направленности личности Б. Басса (Опросник Смекала-Кучера):

Опросный лист состоит из 30 пунктов. На каждый пункт анкеты вы можете дать три ответа, обозначенные буквами А, В, С. Из ответов на каждый пункт выберите тот, который лучше всего выражает вашу точку зрения, который для вас наиболее ценен или больше всего соответствует правде. Букву вашего ответа напишите в «Листе ответов» против номера вопроса в столбике «Больше всего». Затем из ответов на этот же вопрос выберите наименее приемлемый вариант. Соответствующую букву напишите против номера вопроса, но в рубрике «Меньше всего». Для каждого вопроса используйте только две буквы, оставшийся ответ не записывайте нигде. Над вопросами не думайте слишком долго: первый выбор обычно бывает самым точным. Время от времени проверяйте, правильно ли вы записываете ответы, в те ли столбцы, везде ли проставлены буквы.

Тестовый материал (вопросы):

1. Наибольшее удовлетворение я получаю от:

A. Одобрения моей работы;
В. Сознания того, что работа сделана хорошо;
С. Сознание того, что меня окружают друзья.

2. Если бы я играл в футбол (волейбол, баскетбол), то я хотел бы быть:

А. Тренером, который разрабатывает тактику игры;
В. Известным игроком;
С. Выбранным капитаном команды.

3. По-моему, лучшим педагогом является тот, кто:

A. Проявляет интерес к учащимся и к каждому имеет индивидуальный подход;
В. Вызывает интерес к предмету, так что учащиеся с удовольствием углубляют свои знания в этом предмете;
С. Создает в коллективе такую атмосферу, при которой никто не боится высказать свое мнение.

4. Мне нравится, когда люди:

A. Радуются выполненной работе;
В. С удовольствием работают в коллективе;
С. Стремятся выполнить свою работу лучше других.

5. Я хотел бы, чтобы мои друзья:

A. Были отзывчивы и помогали людям, когда для этого представляются возможности;
В. Были верны и преданы мне;
С. Были умными и интересными людьми.

6. Лучшими друзьями я считаю тех:

A. С кем складываются хорошие взаимоотношения;
В. На кого всегда можно положиться;
С. Кто может многого достичь в жизни.

7. Больше всего я не люблю:

A. Когда у меня что-то не получается;
В. Когда портятся отношения с товарищами;
С. Когда меня критикуют.

8. По-моему, хуже всего, когда педагог:

А. Не скрывает, что некоторые учащиеся ему несимпатичны, насмехается и подшучивает над ними;
В. Вызывает дух соперничества в коллективе;
С. Недостаточно хорошо знает предмет, который преподает.

9. В детстве мне больше всего нравилось:

A. Проводить время с друзьями;
В. Ощущение выполненных дел;
С. Когда меня за что-нибудь хвалили.

10. Я хотел бы быть похожим на тех, кто:

A. Добился успеха в жизни;
В. По-настоящему увлечен своим делом;
С. Отличается дружелюбием и доброжелательностью.

11. В первую очередь школа должна:

A. Научить решать задачи, которые ставит жизнь;
В. Развивать прежде всего индивидуальные способности ученика;
С. Воспитывать качества, помогающие взаимодействовать с людьми.

12. Если бы у меня было больше свободного времени, охотнее всего я использовал бы его:

A. Для общения с друзьями;
В. Для отдыха и развлечений;
С. Для своих любимых дел и самообразования.

13. Наибольших успехов я добиваюсь, когда:

A. Работаю с людьми, которые мне симпатичны;
В. У меня интересная работа;
С. Мои усилия хорошо вознаграждаются.

14. Я люблю когда:

A. Другие люди меня ценят;
В. Испытываю удовлетворение от хорошо выполненной работы;
С. Приятно провожу время с друзьями.

15. Если бы обо мне решили написать в газете, мне бы хотелось чтобы:

A. Рассказали о каком-либо интересном деле, связанном с учебой, работой, спортом и т. п., в котором мне довелось участвовать;
В. Написали о моей деятельности;
С. Обязательно рассказали о коллективе, в котором я работаю.

16. Лучше всего я учусь, если преподаватель:

A. Имеет ко мне индивидуальный подход;
В. Сумеет вызвать у меня интерес к предмету;
С. Устраивает коллективные обсуждения изучаемых проблем.

17. Для меня нет ничего хуже, чем:

A. Оскорбление личного достоинства;
В. Неудача при выполнении важного дела;
С. Потеря друзей.

18. Больше всего я ценю:

A. Успех;
В. Возможности хорошей совместной работы;
С. Здравый практичный ум и смекалку.

19. Я не люблю людей, которые:

A. Считают себя хуже других;
В. Часто ссорятся и конфликтуют;
С. Возражают против всего нового.

20. Приятно, когда:

A. Работаешь над важным для всех делом;
В. Имеешь много друзей;
С. Вызываешь восхищение и всем нравишься.

21. По-моему, в первую очередь руководитель должен быть:

A. Доступным;
В. Авторитетным;
С. Требовательным.

22. В свободное время я охотно прочитал бы книги:

A. О том, как заводить друзей и поддерживать хорошие отношения с людьми;
В. О жизни знаменитых и интересных людей;
С. О последних достижениях науки и техники.

23. Если бы у меня были способности к музыке, я предпочел бы быть:

A. Дирижером;
В. Композитором;
С. Солистом.

24. Мне бы хотелось:

A. Придумать интересный конкурс;
В. Победить в конкурсе;
С. Организовать конкурс и руководить им.

25. Я хотел бы прочитать книгу:

А. Об искусстве хорошо уживаться с людьми.
В. О жизни известного человека.
С. Типа «Сделай сам».

26. Человек должен строиться к тому, чтобы:

A. Другие были им довольны;
В. Прежде всего выполнить свою задачу;
С. Его не нужно было упрекать за выполненную работу.

27. Лучше всего я отдыхаю в свободное время:

A. В общении с друзьями;
В. Просматривая развлекательные фильмы;
С. Занимаясь своим любимым делом.

28. При условии одинакового финансового успеха я бы с удовольствием:

A. Выдумал интересный конкурс;
В. Выиграл бы в конкурсе;
С. Организовал бы конкурс и руководил им.

29. Для меня важнее всего знать:

A. Что я хочу сделать;
В. Как достичь цели;
С. Как привлечь других к достижению моей цели.

30. Человек должен вести себя так, чтобы:

A. Другие были довольны им;
В. Выполнить прежде всего свою задачу;
С. Не нужно было укорять его за работу.

Часто ссорятся и конфликтуют; С.

Psycabi. net

01.10.2019 22:05:49

2019-10-01 22:05:49

Источники:

Https://psycabi. net/testy/233-metodika-diagnostiki-napravlennosti-lichnosti-b-bassa-oprosnik-smekala-kuchera

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ И ФОРМ АГРЕССИИ А. БАССА И А. ДАРКИ — FINDOUT.SU

Поможем в ✍️ написании учебной работы

Имя

Поможем с курсовой, контрольной, дипломной, рефератом, отчетом по практике, научно-исследовательской и любой другой работой

Выберите тип работыЧасть дипломаДипломная работаКурсовая работаКонтрольная работаРешение задачРефератНаучно — исследовательская работаОтчет по практикеОтветы на билетыТест/экзамен onlineМонографияЭссеДокладКомпьютерный набор текстаКомпьютерный чертежРецензияПереводРепетиторБизнес-планКонспектыПроверка качестваЭкзамен на сайтеАспирантский рефератМагистерская работаНаучная статьяНаучный трудТехническая редакция текстаЧертеж от рукиДиаграммы, таблицыПрезентация к защитеТезисный планРечь к дипломуДоработка заказа клиентаОтзыв на дипломПубликация статьи в ВАКПубликация статьи в ScopusДипломная работа MBAПовышение оригинальностиКопирайтингДругое

Нажимая кнопку «Продолжить», я принимаю политику конфиденциальности

Инструкция для испытуемого:

Прочитывая или прослушивая зачитываемые утверждения, примеряйте, насколько они соответствуют вашему стилю поведения, вашему образу жизни, и отвечайте одним из возможных ответов: «да» и «нет».

Текст опросника:

1. Временами не могу справиться с желанием навредить кому-либо.

2. Иногда могу посплетничать о людях, которых не люблю.

3. Легко раздражаюсь, но легко и успокаиваюсь.

4. Если меня не попросить по-хорошему, просьбу не выполню.

5. Не всегда получаю то, что мне положено.

6. Знаю, что люди говорят обо мне за моей спиной.

7. Если не одобряю поступки других людей, даю им это почувствовать.

8. Если случается обмануть кого-либо, испытываю угрызения совести.

9. Мне кажется, что я не способен ударить человека.

10. Никогда не раздражаюсь настолько, чтобы разбрасывать вещи.

11. Всегда снисходителен к чужим недостаткам.

12. Когда установленное правило не нравится мне, хочется нарушить его.

13. Другие почти всегда умеют использовать благоприятные обстоятельства.

14. Меня настораживают люди, которые относятся ко мне более дружелюбно, чем я этого ожидаю.

15. Часто бываю не согласен с людьми.

16. Иногда на ум приходят мысли, которых я стыжусь.

17. Если кто-нибудь ударит меня, я не отвечу ему тем же.

18. В раздражении хлопаю дверьми.

19. Я более раздражителен, чем кажется со стороны.

20. Если кто-то корчит из себя начальника, я поступаю ему наперекор.

21. Меня немного огорчает моя судьба.

22. Думаю, что многие люди не любят меня.

23. Не могу удержаться от спора, если люди не согласны со мной.

24. Увиливающие от работы должны испытывать чувство вины.

25. Кто оскорбляет меня или мою семью, напрашивается на драку.

26. Я не способен на грубые шутки.

27. Меня охватывает ярость, когда надо мной насмехаются.

28. Когда люди строят из себя начальников, я делаю все чтобы они не зазнавались.

29. Почти каждую неделю вижу кого-нибудь из тех, кто мне не нравится.

30. Довольно многие завидуют мне.

31. Требую, чтобы люди уважали мои права.

32. Меня огорчает, что я мало делаю для своих родителей.

33. Люди, которые постоянно изводят вас, стоят того, чтобы их щелкнули по носу.

34. От злости иногда бываю мрачным.

35. Если ко мне относятся хуже, чем я того заслуживаю, я не огорчаюсь.

36. Если кто-то пытается вывести меня из себя, я не обращаю на него внимания.

37. Хотя я и не показываю этого, иногда меня гложет зависть.

38. Иногда мне кажется, что надо мной смеются.

39. Даже если злюсь, не прибегаю к сильным выражениям.

40. Хочется, чтобы мои грехи были прощены.

41. Редко даю сдачи, даже если кто-нибудь ударит меня.

42. Обижаюсь, когда иногда получается не по-моему.

43. Иногда люди раздражают меня своим присутствием.

44. Нет людей, которых бы я по-настоящему ненавидел.

45. Мой принцип: «Никогда не доверять чужакам».

46. Если кто-то раздражает меня, готов сказать ему все, что о нем думаю.

47. Делаю много такого, о чем впоследствии сожалею.

48. Если разозлюсь, могу ударить кого-нибудь.

49. С десяти лет у меня не было вспышек гнева.

50. Часто чувствую себя, как пороховая бочка, готовая взорваться.

51. Если бы знали, что я чувствую, меня бы считали человеком, с которым нелегко ладить.

52. Всегда думаю о том, какие тайные причины заставляют людей делать что-нибудь приятное для меня.

53. Когда кричат на меня, кричу в ответ.

54. Неудачи огорчают меня.

55. Дерусь не реже и не чаще других.

56. Могу вспомнить случаи, когда был настолько зол, что хватал первую попавшуюся под руку вещь и ломал ее.

57. Иногда чувствую, что готов первым начать драку.

58. Иногда чувствую, что жизнь со мной поступает несправедливо.

59. Раньше думал, что большинство людей говорит правду, но теперь этому не верю.

60. Ругаюсь только от злости.

61. Когда поступаю неправильно, меня мучает совесть.

62. Если для защиты своих прав нужно применить физическую силу, я применяю ее.

63. Иногда выражаю свой гнев тем, что стучу по столу.

64. Бываю грубоват по отношению к людям, которые мне не нравятся.

65. У меня нет врагов, которые хотели бы мне навредить.

66. Не умею поставить человека на место, даже если он этого заслуживает.

67. Часто думаю, что живу неправильно.

68. Знаю людей, которые способны довести меня до драки.

69. Не огорчаюсь из-за мелочей.

70. Мне редко приходит в голову мысль о том, что люди пытаются разозлить или оскорбить меня.

71. Часто просто угрожаю людям, не собираясь приводить угрозы в исполнение.

72. В последнее время я стал занудой.

73. В споре часто повышаю голос.

74. Стараюсь скрывать плохое отношение к людям.

75. Лучше соглашусь с чем-либо, чем стану спорить.

Ключ для обработки результатов испытания по опроснику:

1. физическая агрессия (к=11): 1+, 9-, 17-, 25+, 33+, 41+, 48+, 55+, 62+, 68+.

2. вербальная агрессия (к=8): 7+, 15+, 23+, 31+, 39-, 46+, 53+, 60+, 66-, 71+, 73+, 74-, 75-.

3. косвенная агрессия (к=13): 2+, 10+, 18+, 26-, 34+, 42+, 49-, 56+, 63+.

4. негативизм (к=20): 4+, 12+, 20+, 28+, 36-.

5. раздражение (к=9): 3+, 11-, 19+, 27+, 35-, 43+, 50+, 57+, 64+, 69-, 72+.

6. подозрительность (к=11): 6+, 14+, 22+, 30+, 38+, 45+, 52+, 59+, 65-, 70-.

7. обида (к=13): 5+, 13+, 21+, 29+, 37+, 44+, 51+, 58+.

8. чувство вины (к=11): 8+, 16+, 24+, 32+, 40+, 47+, 54+, 61+, 67+.

Сумма баллов, умноженная на коэффициент, указанный в скобках при каждом параметре агрессивности, позволяет получить удобные для сопоставления – нормированные – показатели, характеризующие индивидуальные и групповые результаты (нулевые значения не просчитываются).

· Суммарные показатели: (1 + 2 + 3) : 3 = ИА – индекс агрессивности;

· Суммарные показатели: (6 + 7) : 2 = ИВ – индекс враждебности.

А. Басс и А. Дарки предложили опросник для выявления важных, по их мнению, показателей и форм агрессии:

1. Использование физической силы против другого лица – физическая агрессия.

2. Выражение негативных чувств как через форму (ссора, крик, визг), так и через содержание словесных обращений к другим лицам (угроза, проклятия, ругань) – вербальная агрессия.

3. Использование окольным путем направленных против других лиц сплетен, шуток и проявление ненаправленных, неупорядоченных, взрывов ярости (в крике, топаний ногами и т.п.) – косвенная агрессия.

4. Оппозиционная форма поведения, направленная обычно против авторитета и руководства, которая может нарастать от пассивного сопротивления до активных действий против требований, правил, законов – негативизм.

5. Склонность к раздражению, готовность при малейшем возбуждении излиться во вспыльчивости, резкости, грубости – раздражение.

6. Склонность к недоверию и осторожному отношению к людям, проистекающим из убеждения, что окружающие намерены причинить вред – подозрительность.

7. Проявления зависти и ненависти к окружающим, обусловленные чувством гнева, недовольства кем-то именно или всем миром за действительные или мнимые страдания – обида.

8. Отношение и действия по отношению к себе и окружающим, проистекающие из возможного убеждения самого обследуемого в том, что он является плохим человеком, поступает нехорошо: вредно, злобно или бессовестно – аутоагрессия, или чувство вины.

Опросник не свободен от мотивационных искажений (например, в связи с социальной желательностью). Требует дополнительной проверки на надежность полученных результатов (либо с помощью ретеста, либо с помощью других методик).

Приложение Г

МЕТОДИКА «УРОВЕНЬ СУБЪЕКТИВНОГО КОНТРОЛЯ» (УСК)

Наибольшее распространение в нашей стране получила методика УСК, авторами которой являются Е. Ф. Бажин, Е. А. Голынкина, Л. М. Эткинд. В основе данной методики лежит концепция локуса контроля Дж. Роттера. Однако у Роттера локус контроля считается универсальным по отношению к любым типам ситуаций: локус контроля одинаков и в сфере достижений, и в сфере неудач. При разработке методики УСК авторы исходили из того, что иногда возможны не только однонаправленные сочетания локуса контроля в различных но типу ситуациях. Это положение имеет и эмпирические подтверждения. В связи с этим разработчики теста предложили выделить в методике диагностики локуса контроля субшкалы: контроль в ситуациях достижения, в ситуациях неудачи, в области производственных и семейных отношений, в области здоровья.

Инструкция:

Прочитав каждое утверждение, решите для себя, согласны вы с ним или нет. В случае согласия поставьте рядом с порядковым номером предложения знак «+» (можно это сделать на отдельном листе бумаги). Если вы не согласны с данным утверждением, то рядом с порядковым номером поставьте знак «-«. Будьте внимательны при выполнении этой работы и в то же время старайтесь подолгу не задерживаться и не раздумывать по поводу отдельного утверждения.

Текст опросника:

1. Продвижение по службе больше зависит от удачного обстоятельства, чем от способностей и усилий человека.

2. Большинство разводов происходит оттого, что люди не захотели приспособиться друг к другу.

3. Болезнь – дело случая; если уж суждено заболеть, то ничего не поделаешь.

4. Люди оказываются одинокими из-за того, что сами не проявляют интереса и дружелюбия к окружающим.

5. Осуществление моих желаний часто зависит от везения.

6. Бесполезно предпринимать усилия для того, чтобы завоевать симпатию других людей.

7. Внешние обстоятельства — родители и благосостояние — влияют на семейное счастье не меньше, чем отношения супругов.

8. Я часто чувствую, что мало влияю на то, что происходит со мной.

9. Как правило, руководство оказывается более эффективным, когда полностью контролируются действия подчиненных, а не полагаются на их самостоятельность.

10. Мои отметки и школе чаще зависели от случайных обстоятельств (например, от настроения учителя), чем от моих собственных усилий.

11. Когда я строю планы, то я, в общем, верю, что смогу осуществить их.

12. То, что многим людям кажется удачей или везением, на самом деле является результатом долгих целенаправленных усилий.

13. Думаю, что правильный образ жизни может больше помочь здоровью, чем врачи и лекарства.

14. Если люди не подходят друг другу, то, как бы они ни старались, наладить семейную жизнь они все равно не смогут.

15. То хорошее, что я делаю, обычно бывает по достоинству оценено другими.

16. Дети вырастают такими, какими их воспитывают родители.

17. Думаю, что случаи или судьба не играют важной роли в моей жизни.

18. Я стараюсь не планировать далеко вперед, потому что многое зависит от того, как сложатся обстоятельства.

19. Мои отметки в школе больше всего зависели от моих усилий и степени подготовленности.

20. В семенных конфликтах я чаще чувствую вину за собой, чем за противоположной стороной.

21. Жизнь большинства людей зависит от стечения обстоятельств.

22. Я предпочитаю такое руководство, при котором можно самостоятельно определять, что и как делать.

23. Думаю, что мой образ жизни ни в коей мере не является причиной моей болезни или болезней.

24. Как правило, именно неудачное стечение обстоятельств мешает людям добиться успеха в своем деле.

25. В конце концов, за плохое управление организацией ответственны сами люди, которые в ней работают.

26. Я часто думаю, что ничего не могу изменить в сложившихся отношениях в семье.

27. Если я очень захочу, то смогу расположить к себе почти любого.

28. На подрастающее поколение влияет так много разных обстоятельств, что усилия родителей по воспитанию детей часто оказываются бесполезными.

29. То, что со мной случается, — это дело моих собственных рук.

30. Трудно бывает понять, почему руководители поступают так, а не иначе.

31. Человек, который не смог добиться успеха в своей работе, скорее всего не проявил достаточно усилий.

32. Чаще всего я могу добиться от членов моей семьи того, что я хочу.

33. В неприятностях и неудачах, которые были в моей жизни, чаще всего были виноваты другие люди, чем я сам.

34. Ребенка всегда можно уберечь от простуды, если за ним следить и правильно его одевать.

35. В сложных обстоятельствах я предпочитаю подождать, пока проблемы разрешатся сами собой.

36. Успех является результатом упорной работы и мало зависит от случая или везения.

37. Я чувствую, что от меня больше, чем от кого бы то ни было, зависит счастье моей семьи.

38. Мне всегда трудно было понять, почему я нравлюсь одним людям и не нравлюсь другим.

39. Я всегда предпочитаю принять решение и действовать самостоятельно, а не надеяться на помощь других людей или на судьбу.

40. К сожалению, заслуги человека остаются непризнанными, несмотря на все его старания.

41. В семейной жизни бывают такие ситуации, которые невозможно разрешить даже при самом сильном желании.

42. Способные люди, не сумевшие реализовать свои возможности, должны винить в этом только самих себя.

43. Многие мои успехи были возможны только благодаря помощи других людей.

44. Большинство неудач в моей жизни произошло от неумения, незнания или лени и мало зависело от везения или невезения.

Ключи для обработки результатов опросника:

Обработку заполненных ответов следует проводить по приведенным ниже ключам (рисунок Г.1), суммируя совпадающие с ключом ответы:

Рисунок Г.1 – ключ ответов

Описание шкал:

Шкала общей интернальности (Ио). Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над любыми значимыми ситуациями. Такие люди считают, что большинство важных событий в их жизни было результатом их собственных действий, что они могут ими управлять и, следовательно, берут на себя ответственность за свою жизнь в целом. Низкий показатель по шкале Ио соответствует низкому уровню субъективного контроля. Такие люди не видят связи между своими действиями и значимыми событиями, которые они рассматривают как результат случая или действия других людей. Для определения УСК по данной шкале необходимо помнить, что максимальное значение показателя по ней равно 44, а минимальное — 0.

Шкала интернальности в области достижений (Ид). Высокий показатель по этой шкале соответствует высокому уровню субъективного контроля над эмоционально положительными событиями. Такие люди считают, что всего самого хорошего в своей жизни они добились сами и что они способны с успехом идти к намеченой цели в будущем. Низкий показатель по шкале Ид свидетельствует о том, что человек связывает свои успехи, достижения и радости с внешними обстоятельствами — везением, счастливой судьбой или помощью других людей. Максимальное значение показателя по этой шкале равно 12, минимальное — 0.

Шкала интернальности в области неудач (Ин). Высокий показатель по этой шкале говорит о развитом чувстве субъективного контроля по отношению к отрицательным событиям и ситуациям, что проявляется в склонности обвинять самого себя в разнообразных неприятностях и неудачах. Низкий показатель свидетельствует о том, что человек склонен приписывать ответственность за подобные события другим людям или считать их результатами невезения. Максимальное значение Ин — 12, минимальное — 0.

Шкала интернальности в семейных отношениях (Ис). Высокий показатель Ис означает, что человек считает себя ответственным за события, происходящие в его семейной жизни. Низкий Ис указывает на то, что субъект считает своих партнеров причиной значимых ситуаций, возникающих в его семье. Максимальное значение Ис — 10, минимальное — 0.

Шкала интернальности в области производственных отношений (Ип). Высокий Ип свидетельствует о том, что человек считает себя, свои действия важным фактором организации собственной производственной деятельности, в частности, в своем продвижении по службе. Низкий Ип указывает на склонность придавать более важное значение внешним обстоятельствам — руководству, коллегам по работе, везению — невезению. Максимум Ип — 8, минимум — 0.

Шкала интернальности в области межличностных отношений (Им). Высокий показатель по Им свидетельствует о том, что человек чувствует себя способным вызывать уважение и симпатию других людей. Низкий Им указывает на то, что субъект не склонен брать на себя ответственность за свои отношения с окружающими. Максимальное значение Им — 4, минимальное — 0.

Шкала интернальности в отношении здоровья и болезни (Из). Высокий показатель Из свидетельствует о том, что человек считает себя во многом ответственным за свое здоровье и полагает, что выздоровление зависит преимущественно от его действий. Человек с низким Из считает здоровье и болезнь результатом случая и надеется на то, что выздоровление придет в результате действий других людей, прежде всего врачей. Максимальное значение Из — 4, минимальное — 0.

Приложение Д

Шесть основных приемов игры на басу — Yamaha Music

Занимайтесь чем-нибудь достаточно долго, и в конце концов вы найдете способы стать в этом лучше. Как басист, это происходило со мной на протяжении многих лет. Это началось, когда я был подростком, когда подыгрывал пластинкам моих любимых басистов. Даже если вы не знаете, почему кто-то что-то делает, если вы можете понять, как это сделать (или хотя бы примерно представить, как это делается), вы не сможете не развить некоторые приемы.

Когда вы играете с другими, присоединяетесь к группам, репетируете, даете концерты и записываетесь, вы, несомненно, встретите интересных музыкантов, которые делают вещи, о которых вы, возможно, даже не подозревали. К счастью, большинство музыкантов с удовольствием делятся своими знаниями и опытом… и это очень хорошо, поскольку включение новых техник в свой репертуар — отличный способ стать лучшим исполнителем.

Вот шесть промежуточных приемов игры на басу, которые я освоил за эти годы. Каждая из них позволила мне раздвинуть мои творческие границы и расширить то, как я пишу песни, создаю басовые партии и решаю, что играть в той или иной ситуации.

Hammer-Ons и Pull-Offs

A Hammer-on — это техника, при которой вы опускаете палец на гриф, чтобы воспроизвести ноту, не играя на этой струне берущей рукой:

обратным этому, который вы можете использовать в паре с хаммерами или отдельно, является pull-off , когда вы поднимаете палец вверх так, чтобы нота звучала:

Эти техники относятся к стилю легато, который позволяет вам играть ноты плавно, а не стаккато. Хаммер-он и пулл-офф можно применять тонко или агрессивно в самых разных ситуациях. Yamaha Artist Билли Шихан известен своим творческим подходом к сочетанию хаммеров и пулл-оффов. Они служат основой для левой руки, на которой он высвобождает стремительные постукивания пальцами правой рукой. Посмотрите это видео-интервью , в котором Билли демонстрирует, как он объединяет все это.

Glissando

Возможно, вы не знаете его итальянского названия, но вы, вероятно, уже используете его и наверняка слышали, как его использовали другие игроки. Глиссандо (иногда его называют портаменто ) — это то, что происходит, когда вы плавно переходите от одной ноты ко второй. Если вы не собираетесь добиваться спецэффектов, обычно вам не следует выполнять это медленно — по крайней мере, недостаточно медленно, чтобы четко слышать промежуточные ноты — иначе это может звучать немного рвано.

Глиссандо — это отличный ход, который предвосхищает и сигнализирует о предстоящем волнении в песне, но вам нужно правильно выбрать время, а также начальную и конечную ноты, иначе это будет звучать так, как будто вы играете в моллюска. Идея состоит в том, чтобы сыграть начальную ноту и сразу же скользить за ней (вверх или вниз), пока не дойдете до конечной ноты. Если вы чувствуете себя гладко, вы можете согнуть последнюю ноту или даже закончить двойной остановкой (см. ниже определение). Вот видео, показывающее, как работает глиссандо:

Эту технику можно использовать для драматического эффекта, например, когда вы используете ее для вступления в первую долю песни или такта, или она даже может стать частью повторяющегося паттерна. Но, как и все остальное, глиссандо нужно делать экономно и со вкусом.

Аккорды

Когда я учился в старшей школе, каждый раз, когда я играл басовый аккорд, мои товарищи по группе хмурились. Будучи строгими традиционалистами, они думали, что аккорды — это единственная прерогатива гитаристов и клавишников, и что я, как басист, должен был удерживать их целыми нотами или зомби-подобными последовательностями 1-4-5, чтобы они играли бездушные соло. над. Э… нет, спасибо. Вместо того, чтобы жить в этом скучном музыкальном тупике, я бросил эти группы и начал практиковаться самостоятельно, что привело меня к экспериментам со сложными аккордами.

Обычные аккорды создаются одновременной игрой как минимум трех нот, но аккорд может быть таким же простым, как двухнотная диада (более известная как дабл-стоп ), что подразумевает аккорд без влияния третье примечание. Двойные остановки могут помочь создать акцент или усилить эмоции в песне, выступая в качестве загущающего агента, добавляющего мощное гармоническое содержание в нужном месте. Посмотрите это видео с примерами:

Другие техники, основанные на аккордах, включают арпеджио, которые представляют собой отдельные ноты аккорда, воспроизводимого в паттерне. В целом я большой поклонник басовых аккордов и обнаружил, что они особенно эффективны, когда я играл в пауэр-трио — правильный выбор аккордов помогает сделать звучание группы более объемным и энергичным. Некоторые аккорды, особенно более темные по звучанию / формам, такие как фа минор (F-A ♭-C), легче услышать (и прочувствовать) в верхних регистрах; при игре вниз к ореху они, как правило, теряются.

Позиционирование правой руки

Вы наверняка замечали разницу в звучании, когда вы играете прямо перед бриджем и рядом с грифом. Как вы можете видеть в следующем видео, при игре над бриджем ноты звучат резко и плотно, и могут быть яркими и ударными без слишком большого количества гармоник. Игра у грифа дает противоположный эффект: ноты имеют богатое гармоническое содержание, теплое, неряшливое и сочное звучание.

Если вы играете на басу со звукоснимателями в этих традиционных местах или рядом с ними, вы, вероятно, уже знакомы с тем, как по-разному звучит звук, когда вы изолируете один звукосниматель или другой. Но когда два звукоснимателя смешиваются вместе, вы можете создавать тонкие, но важные тональные различия, перемещая положение руки вверх и вниз по струнам.

Педалирование

Это относится к тому, когда вы используете одну ноту — часто корень и часто открытую струну, но это зависит от вас — чтобы удерживать грув, и вы перемещаетесь между ним и другими нотами, чтобы создать мелодия в перкуссионном паттерне, например:

Для меня басист, чей фирменный стиль больше всего ассоциируется с педалированием, — это великий Питер Хук — он мастер создания мелодии и грува одновременно, например, на Joy Division « Любовь разорвет нас на части 9»0024 ». (Обязательно ознакомьтесь с Yamaha BBPH Peter Hook Signature BB Bass .)

Педалирование может быть опьяняющим приемом — настолько, что вам может потребоваться дисциплина, чтобы не переусердствовать. Я считаю, что он лучше всего подходит для песен, в которых есть много места для баса, но в любом случае вам нужно быть осторожным с атакой, иначе ноты могут звучать неровно; они могут даже в конечном итоге бороться с шумом струн, создаваемым вашей рукой, скользящей повсюду.

Гармоники

На струнном инструменте флажолеты создаются, когда вы намеренно избегаете играть основную ноту (которая на ладовом басу создается, когда вы нажимаете на лад на грифе и дергаете струну), а вместо этого слегка касаетесь палец на этом ладу (или его положение на безладовом басу) во время игры. Самые простые флажолеты для игры на басу расположены на двенадцатом ладу, за которым следуют пятый, седьмой и девятый лады. (Есть и другие, но эти самые известные, поэтому в них проще всего играть.)

Как показано в этом видео, чтобы сыграть флажолет, просто держите палец над ладом и дергайте струну. Когда вы двигаете рукой вверх и вниз, вы будете периодически слышать эти гармоники.

По мере того, как вы совершенствуетесь в этой технике, вы обнаружите, что вдоль грифа есть и другие места, которые генерируют странно звучащие флажолеты, но становится все труднее и труднее вытянуть эти звуки из баса, если вы не вставите много практики.
Вы можете усовершенствовать эту технику, позволив флажолетному звучанию звучать, а затем быстро нажимая и перемещая ладонь на новое положение лада. Если все сделано правильно, это дает эффект продолжения звука, а не воспроизведения основной ноты. Вы также можете создать «фальшивые» флажолеты (по сути, на октаву выше) на любой ноте, слегка коснувшись пальцем струны в 12 ладах от ноты, которую вы играете, и одновременно пощипывая эту струну большим пальцем.

Имейте в виду, что гармоники высокие и деликатные, поэтому, если вы собираетесь их использовать, тщательно выбирайте точки, иначе их никто не услышит. Если флажолеты являются основным компонентом вашей басовой партии в песне, немного 9Сжатие 0023 на вашем сигнале будет иметь большое значение, чтобы вывести их в микс, чтобы они не потерялись.

Нажмите здесь для получения дополнительной информации о бас-гитарах Yamaha.

Фретинг | StudyBass

В этом уроке по технике игры на басу я объясню, что, по моему мнению, составляет хорошую технику игры на ладах. Это не или , но это хороший способ, к которому стремятся многие басисты.

Как и в случае с ощипыванием руками, вы должны стремиться к расслаблению рук, четкому и последовательному тону и использованию эффективных движений. Это требует некоторого времени для разработки. Постарайтесь сосредоточить свое внимание на этих различных моментах во время игры. В конце концов они потеряют сознание. Идите медленно, наберитесь терпения и потренируйтесь …

Нумерация пальцев

На басу пальцы вашей руки пронумерованы:

1 = указательный палец
2 = средний палец
3 = безымянный палец
4 = мизинец

Ногти

Подстригайте ногти. Это не так важно в вашей раздражающей руке, как в выщипывающей руке, но длинные ногти могут мешать.

Предотвращение травм рук

Опять же, вы должны помнить, что музыканты склонны к травмам рук. Держите запястья прямо.

Обратите внимание на боли. Ваше тело говорит вам что-то. Кончики пальцев будут немного болеть на ранних стадиях. Это нормально. У вас никогда не должно быть стреляющих болей в запястьях. Всегда меняйте свою тренировочную программу постепенно. Не бросайтесь играть по 12 часов в день. Вы можете навредить себе.

Позиционирование руки при трении руки

Пусть ваша рука расслабленно свисает вдоль тела. Избегайте напряжения в плече.

Не кладите локоть на ногу, когда тренируетесь сидеть. Твоей ноги не будет там, когда ты встанешь!

Размещение большого пальца руки при трении

Поместите большой палец на середину задней части грифа. Не позволяйте ему свисать над верхней частью шеи. Правильное расположение большого пальца облегчит вашим пальцам доступ к нотам на грифе.

Большой палец должен быть направлен к потолку. Ваш большой палец должен быть прямым, а подушечка большого пальца должна прилегать к шее.

Большой палец помогает пальцам прижимать струны к грифу. Держите большой палец позади 1-го и 2-го пальцев для наиболее эффективной поддержки. Не отодвигайте его в сторону.

Не касайтесь нижней стороны шеи

Ваша ладонь не должна касаться нижней стороны шеи. Там должен быть карман места. Большее трение о гриф может замедлить вас, и вы можете случайно приглушить самую высокую струну.

Один палец на лад

Большинство басистов используют положение одного пальца на лад. Это означает, что ваши пальцы охватывают 4 лада на грифе. Это не означает, что ваша рука должна постоянно напрягаться, чтобы растянуться. Помните — расслабьтесь! Растягивайте ноты по мере необходимости, назначая по одному пальцу на лад в диапазоне из четырех ладов. После того, как вы поиграете какое-то время, вы будете знать, когда нужно размяться, а когда можно расслабиться. Большую часть времени вы должны быть расслаблены.

На мой взгляд, никогда не следует использовать два соседних пальца для растягивания более чем на один лад. Например, играть на ладах 1 и 3 пальцами 1 и 2. Это повысит риск травм рук. Вы можете использовать эти пальцы, но вместо того, чтобы растягиваться, вы должны переместить руку на лад. Таким образом, вы используете естественное движение руки вместо неестественного растяжения пальцев.

Растяжка — это сложно

Поначалу привыкать к 4-х ладовой струне всегда неловко. Сначала это может даже показаться невозможным. Это не. Многие люди думают, что их руки слишком маленькие, но это не так. Я видел очень мало учеников, руки которых были слишком малы для техники «один палец на лад». С практикой это произойдет. Попробуйте пару месяцев настоящей, солидной практики. Если вы все еще не можете этого сделать, попробуйте использовать технику трех пальцев — используйте первый, второй и четвертый пальцы. В конечном итоге вы будете делать гораздо больше переключений, чтобы компенсировать использование одного пальца меньше.

Если что-то для вас слишком растянуто, попробуйте попрактиковаться выше на грифе (ближе к корпусу бас-гитары), где лады ближе друг к другу. Как только вы почувствуете себя комфортно на верхних ладах, попробуйте постепенно перемещать их ниже, чтобы растянуть пальцы.

Используйте подушечку первого пальца не только кончиком

Не становитесь на кончик указательного пальца. Подушечкой указательного пальца прижмите струну к грифу. Это облегчит прижатие первого пальца к струнам, что является важной частью приглушения.

Нажмите на пальцы 2, 3 и 4 так, как вам кажется наиболее естественным. В зависимости от длины этих пальцев вы можете использовать больше кончиков или больше подушечек.

Приглушение безымянным пальцем

Всегда держите первый палец ровно напротив струн, чтобы приглушить их. Пусть ваш 1-й палец мягко коснется струн, не нажимая на них.

Когда эта техника сочетается с хорошей техникой приглушения в вашей щипковой руке, у вас будет очень хороший контроль над приглушением всех струн.

Расположение пальцев на трение руки

Это очень важно. Каждый палец должен как можно ближе прижиматься к ладу, но не касаться его.

Переместите палец к мосту, пока не доберетесь до лада. Вы должны видеть только металл лада перед пальцем. Не нажимайте прямо на лад.

Причина, по которой вы делаете это, заключается в том, что это место с наименьшей вероятностью создаст нежелательное гудение басовых ладов или приглушенные ноты, и оно требует наименьшего количества нажатия.

Слегка нажимайте

Еще один важный момент: всегда нажимайте с наименьшим возможным усилием , сохраняя при этом четкий звук — никаких гудений или приглушенных нот. Любое дополнительное давление — просто пустая трата энергии. Это похоже на то, как спринтер не топает ногами по земле во время бега.

Чем ближе вы нажимаете к ладу, тем слабее вы можете нажимать. Проверьте, насколько мало давления вам нужно для чистого тона, и никогда не используйте больше.

Легкое прикосновение повысит вашу ловкость позже, когда вы будете играть быстрее, и ваша рука не будет уставать или сводиться к судорогам во время длительной игры или тренировок.

Общая тенденция состоит в том, чтобы нервничать сильнее, когда вы нажимаете сильнее или играете на большей громкости. Не нажимайте больше, чем нужно.

Держите пальцы близко к струнам

Чем дальше ваши пальцы от струн, тем дольше они будут нажимать на ноту. Попробуйте натренировать пальцы парить прямо над струнами. Это требует много осознанной практики.

Начинающие басисты часто отрывают пальцы от струн, когда не нажимают ноты. Не делай этого. Наведите.

Не сгибайте струны

Не сгибайте струны при нажатии. Новички часто так делают. Это изменит высоту тона и сделает ваш звук фальшивым. Это не хорошо!

Прижмите струну прямо к грифу.

Развитие мозолей

При постоянной практике кожа на подушечках пальцев постепенно утолщается. Поначалу ваши пальцы могут чувствовать себя нежными, или если вы какое-то время не играли на бас-гитаре, это нормально. Это уйдет. Придерживайтесь регулярных тренировок, и у вас появятся мозоли, которые сделают игру более комфортной.

Видео и упражнения по басовым ладам

Видео скоро будет!

Упражнения на лады для баса

Как держать бас | StudyBass

То, как вы держите и поддерживаете свою бас-гитару, очень важно, и этим не следует пренебрегать. Плохое владение басом негативно повлияет на всю другую технику игры на басу, замедлит ваше обучение и даже может привести к травме.
Strap In
Вы должны использовать гитарный ремень в 100% случаев, когда играете на бас-гитаре. Ремешок — неотъемлемая часть вашей техники игры на басу. Ремешок удерживает и балансирует бас. Ваши руки не должны сильно удерживать или балансировать бас. Ваши руки должны быть свободны для игры. Я не могу не подчеркнуть, что вы всегда должны использовать ремешок!
Еще одна причина использования ремешка заключается в том, что он удерживает бас-гитару в постоянном положении. Последовательность и точность ускоряют процесс обучения, и ремешок делает это возможным.
Купите очень удобный ремешок. Вы, ваша спина и ваши плечи будут рады, что вы это сделали. Более широкий ремень лучше распределяет вес по плечу. Ознакомьтесь с моими текущими рекомендациями на страницах магазина StudyBass о том, что можно приобрести.
Давайте поговорим о регулировке ремешка…
Угол и высота бас-гитары
Угол и высота, под которыми вы держите бас-гитару, существенно меняют вашу игру. Он определяет положение ваших рук, доступ к нотам на грифе, выносливость и усталость, а также может вызвать или предотвратить распространенные травмы музыкантов.
Синдром горизонтального баса (HBS)
Многие ученики, изучающие игру на басу, совершают ошибку, располагая бас слишком горизонтально. Когда вы это делаете, ноты, которые мы чаще всего играем, — низкие — становятся недоступными. Это означает, что большую часть времени, когда вы играете, ваша беспокойная рука должна быть вытянута. Это излишне утомительно на долгих концертах и репетициях.
Это также затрудняет доступ к нижним струнам. Доступ ваших пальцев к заметкам становится еще более ограниченным.
На следующем уроке вы увидите, что правильно расположить большой палец будет сложно.
Когда ваш бас находится горизонтально, это также заставляет ваши запястья сгибаться более резко. Это один из многих факторов, способствующих травмам рук, таким как туннельный синдром запястья.
Будьте осторожны, узнавая о своих привычках позиционирования от гитаристов. Они играют на более коротких инструментах и, в зависимости от стиля, проводят больше времени в разных частях грифа, чем мы, басисты.
Наклоните бас
Решение для HBS состоит в том, чтобы наклонить или наклонить бас. Угловая ловля баса решает все вышеперечисленные проблемы.
Оба ваших запястья выпрямятся.
Прижимает обе руки ближе к телу, позволяя им больше расслабиться.
Ваши пальцы имеют лучший доступ к струнам и ко всему диапазону грифа.
Ваш большой палец будет лучше расположен на задней части шеи.
Отрегулируйте угол, отрегулируйте высоту
Поэкспериментируйте с углом, под которым вы держите бас. Затем отрегулируйте высоту бас-гитары с помощью ремня так, чтобы обе руки свисали в расслабленном положении.
У большинства людей корпус баса приземляется между грудью и бедрами. А головка баса будет находиться между плечом и уровнем глаз.
Все люди немного разные. Эксперимент. Есть некоторая свобода действий. Я предлагаю НЕ делать его слишком низким. Я знаю, что это выглядит круче, но ваши ноги будут стучать по нему, и ваша осанка пострадает. В конце концов люди подумают, что это круто, как хорошо ты играешь на басу.
Кроме того, попробуйте отрегулировать бас так, чтобы он находился почти в одном и том же положении независимо от того, сидите вы или стоите. Если вы будете сидеть во время тренировки и стоять во время игры, это поможет вам играть так же, как вы тренируетесь. Быть последовательным — важная часть обучения игре на басу.
Сидение с басом
Студенты сидят большую часть времени, когда они занимаются. Я настоятельно рекомендую вам тренироваться как стоя, так и сидя. Скорее всего, вы будете выступать стоя. В прошлом у меня было несколько студентов, которые действительно были сбиты с толку необходимостью стоять на своем первом концерте. Игра казалась совершенно другой, и она не удалась.
Поставьте перед собой цель проводить половину тренировок, играя стоя. Вы предупреждены!
Выберите хороший стул
Вам понадобится стул без подлокотников, которые мешают игре на басу.
Проблема с игрой сидя
Хотя сидеть удобно, это вызывает некоторые проблемы. Когда вы сидите, ваш бас находится в другом положении по сравнению с тем, когда вы стоите. Помните, последовательность ускоряет процесс обучения.
Так как ваша нога выше, когда вы сидите, это толкает ваш бас выше или в сторону. И вы, вероятно, будете держать свой бас более горизонтально, создавая все вышеперечисленные проблемы с HBS.
Честно говоря, я предлагаю вам купить табуретку или стул повыше, на край которого вы сможете сесть.
Есть и другие более эргономичные стулья. Мне очень нравится кресло Balans на коленях. Это держит вашу спину прямо и вашу ногу в сторону. Есть несколько действительно хороших «динамичных сидячих» стульев, но они могут быть дорогими. Возможно, вам лучше сидеть на стопке из 1000 однодолларовых купюр!
Осанка
Твоя мама была права — сиди и стой прямо. Вы не должны откидываться на спинку стула или горбиться во время игры.
Осанка — это то, с чем у большинства из нас возникают проблемы. Легко попасть в плохие постуральные привычки.
Нет единого мнения о том, что такое идеальная осанка, но есть много общих предположений. Я предлагаю вам изучить осанку много. Это действительно имеет значение не только в том, как вы выглядите, но и в том, как вы себя чувствуете и ведете себя в повседневной жизни.
Хорошим примером является дыхание. Если вы сгорбитесь, вы сожмете легкие и ограничите потребление кислорода. Ваш мозг и мышцы, которые вы используете для игры и обучения, нуждаются в кислороде!
Осанка также влияет на ваше настроение (есть даже ссылки на депрессию), здоровье суставов, кровообращение и всякие другие внутренние дела организма. Поза в основном зависит от осознания. Не игнорируйте это. Работать над этим.
Вот несколько ссылок для ознакомления:
Американская ассоциация физиотерапевтов — Осанка (PDF)
Техника Александра® — Система правильного использования тела. Его используют многие актеры, танцоры и музыканты.
Фельденкрайз — Подобно технике Александра, но более абстрактно. Это больше связано с осознанием тела, чем с инструкциями о том, что нужно исправить.
Разрабатывается множество новых биомеханических систем и философий. Продолжайте исследовать!
Инструмент — это ты
Точно так же, как ваш бас нуждается в правильной настройке, вам тоже. Не недооценивайте важность того, как вы держите бас-гитару, и вашей осанки. Это все связано. В конечном счете, вы — это инструмент, который мы пытаемся разработать.
Давайте посмотрим, что делают некоторые мастера.
Вот несколько фотографий того, как некоторые великие басисты держат свои басы. [Примечание: во избежание проблем с правами личности используются только ссылки на фотографии.]
Жако Пасториус (отчет о погоде)
Один из величайших игроков всех времен, Жако удачно держит бас так, чтобы корпус баса находился примерно на уровне талии.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Джек Брюс (кремовый)
Один из основателей рок-баса Джек Брюс держит бас чуть ниже, но сохраняет хороший угол.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Джеймс Джеймерсон (басист Motown Studio)
Один из самых влиятельных басистов всех времен Джеймс Джеймерсон сидит на табурете, убрав ногу с дороги.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Майк Поркаро (Тото)
Невероятный игрок, демонстрирующий великолепную игровую осанку! Обратите внимание на угол и высоту его баса. Он стоит прямо, плечи на уровне.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Ларри Грэм (Sly and the Family Stone, Центральный вокзал Грэма)
Ларри Грэм, один из самых крутых игроков, высокий мужчина. Здесь его бас висит у талии, а голова грифа ниже плеча.
Photo Link (New Tab)
Geddy Lee (Rush)
У рок-музыкантов басы часто ниже и горизонтальнее. Что ж, никто не может сказать Гедди Ли — одному из лучших басистов всех времен — что он делает что-то не так.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Крис Сквайр (Да)
Еще один мастер игры на басу, Крис Сквайр. Тело чуть выше талии, бабка на уровне плеч. Ботинки по желанию. (Вы бы носили их, если бы это было ключом к игре!)
Ссылка на фото (новая вкладка)
Джон Энтвистл (The Who)
Джон Энтвистл, еще один отец-основатель рок-музыки, здесь его бас-гитара примерно на уровне пояса с головой грифа чуть выше плеч.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Эсперанса Сполдинг
У великой Эсперансы Сполдинг ее бас примерно на уровне талии, а голова грифа находится выше ее плеч.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Виктор Вутен (Бела Флек)
Виктор Вутен показывает отличный пример сидения на табурете, убрав ногу.
Ссылка на фото (новая вкладка)
Посмотрите, как ваши любимые музыканты держат свои бас-гитары. Смотреть видео. Посмотрите, как они двигаются вместе с ними, стоят вместе с ними и их осанку.
Легато и стаккато | StudyBass
закрыть
My StudyBass
chevron_left Последний урок Fitness_Center Упражнения Следующий Урок chevron_right
Одной из самых первых технических проблем, на которых должны сосредоточиться басисты, является развитие контроля над длиной и сустейном нот, которые они играют. В музыке итальянские термины legato и staccato указывают, сколько тишины должно оставаться между нотами, сыгранными одна за другой.
Цель этого урока техники игры на басу состоит в том, чтобы, во-первых, понять концепцию нот легато и стаккато, а во-вторых, сосредоточиться на этих артикуляциях и развить их в игре.
Что такое легато? Что такое стаккато?
Термин легато (произносится как «leh-gaw-toe») означает соединенные или соединенные ноты. Это означает, что между двумя нотами, сыгранными одна за другой, нет ощутимой тишины. Чтобы запомнить, что легато означает соединение, представьте, что ваша нога соединена с вашим телом.
Термин staccato (произносится как «stuh-caw-toe») означает обособленные или разделенные ноты. Между нотами стаккато есть пробел или тишина. Существуют различные степени нот стаккато. Ноты стаккато могут варьироваться от коротких до очень коротких (9).0409 стаккатиссимо ). Чтобы запомнить, что означает стаккато, свяжите его с , чтобы остановить .
Ноты любой ритм можно играть легато или стаккато. Легато и стаккато просто относятся к тому, соответствует ли длина ноты следующей играемой ноте. Это не имеет ничего общего с началом ноты. Речь идет о длительности ноты.
Игра и практика со звуком Legato Bass
Чтобы научиться контролировать эти два способа артикуляции нот на басу, требуется немало внимания. Большинство начинающих басистов, сами того не осознавая, играют, оставляя много места между нотами. Это исходит из выпуска заметок до играет следующий. Преждевременно отпустить ноту легче, так как это требует меньшего растяжения раздражающей руки. Чтобы играть легато, вы должны поддерживать ноту до тех пор, пока не прозвучит следующая нота. Неважно, в одной строке или в разных.
Чтобы сыграть легато, не отпускайте ноту до тех пор, пока не начнется следующая.
Очень важно уметь играть ноты легато. У вас будет более полный басовый тон и более мощный общий звук. Неконтролируемые ноты стаккато звучат неряшливо и слабо. Вы должны практиковать все гаммы и аккорды легато . Не оставляйте пробелов между нотами. Я знаю, что поначалу это кажется немного сложнее, но вы оцените результаты. Сосредоточьтесь на поддержании нот. Практикуйтесь медленно, чтобы вы могли услышать, не слишком ли рано вы поднимаете пальцы. Это менее очевидно, когда вы играете быстрее. Если растяжка является проблемой, помните, что вы можете играть на более высоких ладах (возможно, между 7-м и 12-м ладами), где они расположены ближе друг к другу. Затем медленно переходите к нижним ладам (с 1-го по 5-й). Твои руки сделает более гибким. Поначалу растяжка кажется невозможной. В конце концов, вы сможете одновременно растягивать и расслаблять .
Создание звука баса стаккато
Во многих играх на басу используются ноты стаккато различной степени. Как и все остальное, это должен быть управляемый , преднамеренный звук .
Музыканту очень важно понимать, что ритм и ощущение возникают не только там, где ноты начинаются , но и где они конец . Когда вы играете ноты стаккато, вы сокращаете их продолжительность, создавая различные ритмические эффекты. Отличным примером стаккато, которое все слышали, является основная басовая партия Another One Bites the Dust группы Queen (Джон Дикон играет на басу). Первые 3 ноты — это четвертные ноты, сыгранные стаккато. Если вы играете их легато, весь басовый грув разрушается.
Как играть ноты стаккато?
Чтобы сделать ноту стаккато, вы должны остановить звук струны. Легкое прикосновение к струне обычно останавливает ее. Вы обнаружите, что можете полностью остановить звон струны, если коснуться ее более чем в одном месте по всей ее длине. Если вы коснетесь вибрирующей струны только в одном месте, вы рискуете получить флажолет. Гармоники — это колоколообразные звуки, которые звенят в определенных точках струны. (Мы обсудим басовые гармоники позже.)
Вы можете использовать любую руку, чтобы остановить звенящую ноту, или обе. То, что вы используете, будет зависеть от того, во что вы играете.
Щипковой рукой вы можете коснуться звенящей струны одним из щипковых пальцев. Надеюсь, вы используете технику попеременного ощипывания. Вы можете использовать любой палец, чтобы остановить струну. Старайтесь, чтобы ваше альтернативное ощипывание было последовательным. Если вы используете медиатор, вам нужно использовать основание руки, чтобы остановить струну.
Вы можете снять ноту с грифа, не отпуская при этом струну. То есть палец не должен отрываться от струны. Пусть ваша раздраженная рука слегка коснется струн, чтобы они замолчали.
Все это требует последовательной и сознательной практики.
Как ноты легато и стаккато обозначаются в музыке?
Когда вы видите ноты, ноты считаются легато, если не указано иное. Ноты стаккато обозначаются точкой 9.0409 выше или ниже головка для заметок. (Точки справа от ноты означают другое. Не путайте!)
Иногда, чтобы указать на важность удержания ноты, над или под нотой ставится знак тенуто. Tenuto указывает на удержание всей длины ноты. Это горизонтальная линия, написанная над или под нотной головкой.
Некоторые из вас могут удивиться, почему нельзя просто нотировать ноту стаккато с очень коротким ритмом, например, 16-ю или 32-ю ноту. Во-первых, вы хотите думать об этом как о чувствовать тип вещи, а не определенный ритм. Во-вторых, знак стаккато пишется намного чище и легче читается.
Вкратце
Игра нот легато и стаккато очень важна для понимания и освоения. Хотя это незаметно для новичков, оно оказывает огромное влияние на общий звук. Прослушайте несколько записей и обратите внимание на длину каждой ноты. Спросите себя, играют ли они легато или стаккато. Как это влияет на общее звучание басовой партии? Сыграйте несколько басовых партий, которые вы уже знаете. Попробуйте сыграть их легато. Попробуйте их стаккато. Это меняет звучание басовой линии?
Вы обнаружите, что в большинстве басовых партий используются различные ноты легато и стаккато. И вы услышите, что это во многом связано с общей эффективностью басовой линии.
Вот несколько примеров и упражнений для басовой линии легато и стаккато, чтобы вы лучше поняли концепцию.
chevron_left Последний урок Fitness_Center Упражнения Следующий Урок chevron_right
Приемы игры правой рукой для бас-гитары
6 лучших приемов игры правой рукой на бас-гитаре
Как басист, вы, вероятно, знаете, что существует множество популярных приемов игры правой рукой, которые вы можете использовать при игре на бас-гитаре.
У вас может быть любимый подход или техника, которая вам наиболее удобна; однако важно иметь возможность использовать несколько техник для разных стилей исполнения и жанров.
К счастью, именно об этом мы сегодня и поговорим! В этой статье будут рассмотрены некоторые советы от Гэри Уилкинса из AIMM по технике игры правой рукой на басу.
О Гэри Уилкинсе
Гэри Уилкинс — руководитель отдела баса, преподает в AIMM почти 25 лет. Он играл с бесчисленным количеством музыкантов, от Naughty by Nature до Уитни Хьюстон.
Сегодня он покажет вам различные приемы игры на басу с помощью игры рукой. Посмотрите видео ниже, а также дополнительные транскрипции основных моментов и ссылки на лучших приемов игры правой рукой на бас-гитаре .
Содержание
Техника одним пальцем
Техника двух пальцев
Тон и артикуляция в правой руке
Приглушение
Метод пощечины
Техника трех пальцев

Техника одного пальца

Техника одним пальцем первоначально пришла от басистов, играющих вертикально. Когда вы играете на контрабасе, многие музыканты используют только один палец.
Игра одним пальцем позволяет повысить согласованность тона, потому что гораздо проще взять один палец и применить такое же давление и сделать его таким же громким или тихим, как и другие ноты.
Когда вы играете двумя пальцами, вам приходится тратить больше времени на то, чтобы добиться ровного звучания.
Очевидно, что ваши пальцы независимы друг от друга, так что в конечном итоге вы можете немного усерднее играть указательным или средним пальцем.
Один из подходов, где вы могли бы использовать технику одного пальца, это сгребание . Сгребание струн может быть, когда вы играете с двойными остановками (две ноты одновременно) или если вы играете три ноты одновременно или независимо.
Посмотрите видео выше, чтобы увидеть, как Гэри выполняет эту технику.
-вернуться к началу
Техника двух пальцев

Следующая техника, которую мы обсудим, это техника двумя пальцами .
Когда вы играете двумя пальцами, вы чередуете указательный и средний пальцы.
Как упоминалось выше, играть с одним и тем же касанием легче одним пальцем, потому что проще повторять точное давление, которое вы оказываете на каждую струну. Тем не менее, есть вероятность, что вы столкнетесь с ритмом или необходимой скоростью, которые слишком сложно точно исполнить одним пальцем.
Возможность успешно чередовать два пальца делает более быстрые темпы и сложные ритмы намного менее раздражающими.
-вернуться к началу
Тон и артикуляция в правой руке

Используя свою руку для выбора, вы также можете управлять тоном и артикуляцией .
Если играть ближе к грифу баса, получится более глубокий звук. Двигаясь дальше вниз, вы заметите, что звук меняется в зависимости от того, насколько далеко вы отошли от грифа.
Просто двигаясь вверх и вниз по этой области, вы можете изменить свой тон, используя пальцы и изменяя способ атаки, будь то жестче или мягче, все зависит от вашей техники игры руками.
Вы также можете играть ногтями (если вы можете сделать их достаточно длинными), чтобы имитировать звук гитариста, играющего медиатором.
Попробуйте добавить в микс свои ногти, чтобы добиться большей артикуляции и яркости при игре. Посмотрите видео выше для примера Гэри.
-вернуться к началу
Приглушение

Приглушение — еще одна фундаментальная техника для изучения.
Большая часть вашего приглушения звука может исходить от вашей правой руки, просто используя большой палец. Когда вы играете, вы можете следовать за своими пальцами большим пальцем, так что это фактически приглушает струны, поэтому они не могут свободно звенеть.
Чтобы успешно выполнить эту технику, постарайтесь, чтобы большой палец находился точно под пальцами.
Когда большинство людей используют эту технику, их большой палец виден, торчащий в сторону. Но если вы играете, зажав большой палец под рукой, вы все равно можете приглушить струны.
-вернуться к началу
Метод пощечины

В 60-х жил басист по имени Ларри Грэм, которого вы, возможно, знаете по Sly and the Family Stone. История такова, что Ларри играл в церкви, и у них не было барабанщика. Так что, играя на басу, Ларри хотел компенсировать это более перкуссионным звуком.
То, что он сделал, мы теперь называем шлепком , но в то время он называл это стуком. Он играл большим пальцем и ударял им по басу, чтобы получить более перкуссионный звук, а затем тянул пальцем, чтобы получить больше атаки, так что это было похоже на бас-барабан и малый барабан.
Чтобы получить этот эффект, вы используете большой палец и играете по грифу.
Когда вы ударяете по струнам, вы на самом деле играете на грифе. Независимо от того, из чего сделаны лады (из никеля или нержавеющей стали), вы получаете звук металла против металла, сопровождающий реальную ноту.
Метод слэпа — один из самых популярных приемов правой руки у басистов.
-вернуться к началу
Техника трех пальцев

Последняя техника, о которой мы поговорим, это игра тремя пальцами .
Бас вырос со дня его изобретения, и люди позволяли себе вольности в своих выступлениях. Бас-гитара эволюционировала от 4-струнной до 5-струнной, теперь до 9-струнной и более.
По сути, бас-гитаристы начали играть аккорда на басу. Если вы играете аккорды на басу, большую часть времени вы будете использовать для этого более двух пальцев.
Чтобы выполнить технику трех пальцев, вы будете использовать большой, средний и указательный пальцы.
Полезно знать, как использовать эту технику и играть аккорды на басу, чтобы вы могли вставлять и играть их, если это необходимо. Например, если вы играете только с барабанами и гитарой, когда гитарист начинает соло, вы можете вставлять и играть аккорды, чтобы не потерять гармонию.
Все зависит от гибкости вашей группы и, в конечном счете, от того, что от вас требуется во время выступления. Обязательно посмотрите видео выше, чтобы увидеть примеры Гэри и то, как он использует технику трех пальцев.
-вернуться к началу
Узнайте больше с Гэри
Как видите, при игре на бас-гитаре можно использовать множество приемов. Если чтение этой статьи и просмотр видео вдохновили вас на получение дополнительного образования, это просто фантастика!
Почему бы не узнать напрямую от Гэри Уилкинса?
Институт музыки и медиа Атланты предлагает следующие программы для басистов:
Ассоциированная степень в области музыки и технологий: Bass Concentration
Онлайн-сертификат по музыке и технологиям: концентрация баса
Сертификат производительности: Bass Concentration
Примечание : В это тревожное и сложное время, в котором мы сейчас живем, AIMM гордится тем, что позволяет студентам полностью контролировать свой учебный процесс, выбирая курсы онлайн, в кампусе или гибридные курсы.
Нажмите кнопку ниже и узнайте, как AIMM может помочь вашей карьере уже сегодня.
9 лучших приемов игры на бас-гитаре
Если вы только начали играть на бас-гитаре, вы попали по адресу. Практика тяжелая.
Возможно, вы разочаровались в своих практических приемах, и уровень вашего мастерства, возможно, начал снижаться.
Не бойся:
Мы расскажем о некоторых из лучших методов игры на бас-гитаре.
Независимо от того, изучаете ли вы захватывающую новую технику, например, слэп-бас, или посвящаете больше времени занятиям с метрономом, всегда есть возможности для совершенствования. Использование новых техник и привычек может сделать занятия на бас-гитаре освежающими и более полезными.
Мы хотим, чтобы вы максимально использовали свой инструмент. Бас-гитара является незаменимым инструментом в различных жанрах. Кроме того, если вы будете применять техники и привычки, изложенные ниже, вы улучшите свою игру на басу.
Техника игры на бас-гитаре
Упражнения с метрономом . Время является неотъемлемой частью игры на басу. Вы должны быть заперты с барабанщиком, удерживая песню. Использование метронома для занятий на бас-гитаре жизненно важно.
Весы . Изучение мажора и минора должно быть приоритетом при занятиях на бас-гитаре. Это лучший способ улучшить свои знания и технику игры на бас-гитаре.
Ощипывание . Это важный навык, который необходимо освоить новичку. Это поможет отточить технику игры на басу и позволит вам чувствовать себя комфортно, играя песни.
Слэп Бас . Если вам интересно узнать больше о фанке или вы хотите играть в фанк-группе, вам может понравиться слэп-бас. В некоторых кругах это техника игры на бас-гитаре не одобряется, но она все же полезна для изучения механики.
Игра под фонограмму . В какой-то момент ваши тренировки на бас-гитаре должны включать в себя регулярную игру под фонограмму. Это один из лучших способов научиться играть на бас-гитаре.
Приглушение струн . Приглушение звука ладонью или удушение гитарных струн используется для отключения или приглушения звука. Это важная техника игры на бас-гитаре, которой стоит научиться новичку.
Разучивание песен . Это должно быть существенной частью вашей игры на бас-гитаре. Изучение и экспериментирование с песнями — это способ закрепить технику игры на басу и общие музыкальные знания.
Игра с другими музыкантами . Окончательный тест вашей техники игры на бас-гитаре. Собираться вместе с другими музыкантами — лучший способ научиться играть на бас-гитаре и одновременно получать удовольствие от процесса.
Тренировка слуха . Лучший способ научиться играть на бас-гитаре не всегда предполагает практические занятия на бас-гитаре. Вы также должны потратить некоторое время, чтобы включить тренировку слуха в свой график занятий на бас-гитаре.

Независимо от того, извлекаете ли вы пользу из обучения игре на гитаре самостоятельно с помощью сообщений в блогах или с помощью приложения, в котором есть онлайн-уроки игры на гитаре, вы всегда можете улучшить технику и мастерство посредством согласованной практики.
Скидка 60% на полный доступ к гитарным трюкам! Используйте код купона: JOIN60
Если вы предпочитаете приложение для игры на гитаре, которое поможет вам в обучении игре на гитаре, посмотрите наш список приложений для игры на гитаре, которые мы рассмотрели.
Лучший способ научиться играть на бас-гитаре
1. Упражнения с метрономом
Легко потерять концентрацию при отработке определенных приемов игры на бас-гитаре. Часто первое, что бросается в глаза, когда вы плохо тренируетесь, — это ваше время. Эту дилемму можно решить, потренировавшись с метрономом. Вы улучшите свою игру, сосредоточившись, и со временем определенные ритмы станут вашей второй натурой.
Бас часто является важной частью ритм-секции. Остаться в кармане и стать единым целым с барабанщиком будет проще, если вы потренируетесь с метрономом. В конечном итоге вы разовьете внутренний метроном и врожденное чувство ритма. На данный момент занятия с метрономом — один из лучших способов улучшить свои навыки игры на бас-гитаре.
Медленная практика — ключ к совершенствованию, и работа с метрономом — лучший способ сделать это. Кроме того, если вы пытаетесь разучить сложный пассаж или хитрую фразу, медленное воспроизведение под метроном — отличный способ. По мере улучшения исполнения пассажа вы можете постепенно увеличивать темп с помощью метронома.
Вы должны включить занятия с метрономом в свой распорядок дня. Вы почувствуете преимущества медленной и ритмичной практики практически сразу.
2. Весы, весы и многое другое Весы
Да, они могут показаться скучными и однообразными, но они важны. Гаммы являются основой многих уроков музыки по определенной причине. Это лучший способ узнать, как разные ноты взаимодействуют друг с другом. Кроме того, вы улучшите свои общие музыкальные знания и технику игры на басу, посвятив время отработке гамм.
Ваш график репетиций на бас-гитаре должен быть полон масштабных репетиций, включая:
Major
Несовершеннолетний
Уменьшенный
Наполовину уменьшенный
Последовательность нот в данной гамме должна стать для вас второй натурой.
Играете ли вы на четырехструнной или пятиструнной бас-гитаре, отработка гамм — отличный способ научиться играть на басу пальцами. Надеемся, что после того, как вы освоите базовые мажорные и минорные гаммы, вам станет легче ставить пальцы на бас-гитаре.
Повторное исполнение гамм на бас-гитаре не так весело, как подыгрывание любимым песням или разучивание определенных фраз, но это еще более ценно. Есть множество гамм для изучения и множество способов освоиться с ними. Кроме того, вы можете узнать на слух, как звучат интервалы, или запомнить движение основной ноты. Независимо от ваших навыков игры на басу, практика гамм должна быть приоритетом.
3. Перещипывание
Существует множество способов перещипывания струн бас-гитары. Техника, которую вы используете, вероятно, та, которой вас научил ваш первый учитель, или та, которая пришла сама собой, когда вы впервые взяли в руки бас. Но важно изучить различные техники. Разнообразив свои щипковые стили, вы улучшите свою игру на басу.
Есть несколько моментов, над которыми вы можете поработать, меняя свой стиль ощипывания. Важно обращать внимание на положение вашей руки, чередование пальцев и то, насколько сильно вы дергаете струны. Все это повлияет на звук и динамику вашей игры.
Настройка техники ощипывания также включает в себя эксперименты с различными методами приглушения. Независимо от того, решите ли вы приглушить звук ладонью, безымянным пальцем или свободной рукой, важно использовать различные подходы в своей практике.
Эксперименты с игрой на бас-гитаре для начинающих — это увлекательный способ внести разнообразие в игру. Для более подробного ознакомления со многими способами игры на струнах баса мы рекомендуем ознакомиться с обзором щипков от StudyBass.
4. Игра на слэп-басе
Если вы хотите получить удовольствие от игры на басу, слэп-бас — это жизненно важное оружие, которое должно быть в вашем арсенале. Слэп-бас, который обычно можно услышать в фанк-музыке, ударяет по басовым струнам, чтобы создать более ударный звук. Более того, этот звук достигается за счет шлепков большим пальцем и хлопков пальцами.
Различные басисты используют слэп-бас по-разному для создания фанковых и перкуссионных грувов. Независимо от того, моделируете ли вы свою игру по образцу Фли, Бутси Коллинза или Натана Иста, изучение мастеров и того, как они бьют по басу, требует многого для изучения.
Стоит также отметить, что слэп-бас особенно подходит для жанра фанк, но не является исключительным. Даже если вы играете на басу в рок-группе, поп-группе или фолк-квартете, также полезно иметь в своем распоряжении различные навыки. Кроме того, отработка слэп-баса поможет вам научиться корректировать динамику и тон вашей игры.
Упражнения на слэп-басе отлично подходят для начинающих бас-гитаристов, потому что это сложный навык, который невероятно вознаграждается, если его освоить. Многие из самых известных басовых грувов требуют игры на слэп-басе, поэтому это также важно, если вы хотите играть вместе со своими любимыми песнями.
5. Играйте под фонограмму
Наконец, игра под хорошую фонограмму — отличный способ улучшить свою игру на басу. Вы не только научитесь играть определенные мелодии, но и узнаете, как оставаться в темпе и на поле без необходимости играть с подходящей группой.
Игра с фонограммой — это способ отточить свою игру на басу, не ставя себя в неловкое положение перед другими музыкантами. Много хороших минусовок можно найти на Youtube. Более того, его можно найти на компакт-диске вместе с учебными пособиями.
Игра на бас-гитаре в одиночку иногда может стать утомительной. Но игра под фонограмму избавляет от этой скуки и дает немедленное удовлетворение от полноценного звучания. Вы сможете быстро услышать, где и когда вы делаете ошибки. Упражнения на бас-гитаре под фонограмму помогут вам не расслабляться и не приобретать вредные привычки.
Существует множество ресурсов по минусовкам, но вы должны быть осторожны при выборе. Некоторые минусовки могут быть в другом темпе или ключе к тому, как вы должны играть песню. Пока вы практикуетесь на бас-гитаре с проверенными и проверенными минусовками, вы должны быть на пути к улучшению своей игры на басу!
6. Приглушение струн
Часть ваших упражнений на бас-гитаре должна быть посвящена тому, чтобы предотвратить появление нежелательных нот. К сожалению, это обычное дело для электрических инструментов, таких как бас.
Чтобы предотвратить фальшивый резонанс и раздражающее жужжание, вам нужно научиться приглушать струны. Это одна из ключевых техник игры на бас-гитаре, простая для понимания и ценная в долгосрочной перспективе.
Приглушение открытых струн является ключом к чистоте звучания басовых нот. Вы можете заглушить струны обеими руками. Во время занятий на бас-гитаре вы должны сосредоточиться на приглушении нот ниже той, которую вы играете щипковой рукой.
Вы также можете поработать над приглушением струн над нотой, которую вы играете своей рукой.
Приглушение — важная техника басовой игры, которую следует освоить, поскольку она предотвращает появление нежелательных нот и добавляет ударные элементы в вашу игру. Это может быть разочаровывающей техникой, которую нужно освоить, но вы должны попытаться освоить ее на раннем этапе.
7. Разучивание песен
Многие из этих методов должны использоваться для того, чтобы научиться играть песни. Разучивание песен должно быть основной частью вашей практики игры на бас-гитаре по мере вашего прогресса.
Это лучший способ получить удовольствие от игры на басу и место, где можно проявить творческий подход.
Для новичка важно получать удовольствие. Выберите несколько своих любимых песен, возьмите ноты и начинайте слушать.
Разучивая песни, вы сможете расширить свой набор навыков. Вы научитесь вещам с помощью великолепных мелодий, на изучение которых вам, возможно, потребовалось бы больше времени, если бы вы просто играли гаммы.
Изучение песен также дает вам большое чувство выполненного долга. Это важно, потому что это заставит вас вернуться к игре на гитаре, чтобы изучить основы. Запоминание гамм, игра с метрономом и разучивание песен идут рука об руку.
СМОТРИ ТАКЖЕ: 13 простых гитарных песен для начинающих, которые сделают тебя рок-звездой
Стоит отметить. Игра с другими музыкантами является жизненно важной частью вашего развития как басиста.
Вы узнаете, насколько вы хороши, только когда будете играть с барабанщиком и другим гитаристом. Найдите музыкантов, с которыми вы ладите, и просто джемуйте. Здесь вы можете отточить эти другие методы.
Играя с барабанщиком, вы можете использовать метроном в реальной обстановке. Кроме того, вы сможете лучше работать над ритмом и ритмом с другими музыкантами, чем самостоятельно. Вам нужно делать и то, и другое, но вы должны отдавать предпочтение игре с хорошими музыкантами, когда можете.
Игра вживую с другими музыкантами также научит вас, когда не стоит играть. Слушая грув и вписываясь в этот грув, вы станете лучше играть на басу.
Майкл Лиг, басист и руководитель группы Snarky Puppy, дает отличный совет басистам, которые учатся играть с другими музыкантами.
9. Тренировка слуха
И последнее, но не менее важное: тренировка слуха. Это недооцененный навык. Правильный слух так же важен, как и быстрые пальцы на грифе. Более того, тренировка слуха позволит вам быть чутким исполнителем, и ваши товарищи по группе это оценят.
Лучший способ тренировать слух — повторять. Слушайте снова и снова других басистов. Кроме того, слушайте фразы и риффы, которые бросаются в глаза.
Тренировка слуха — это техника, которая улучшит все остальные техники, которым вы пытаетесь научиться.
Лучшее в тренировке слуха то, что ею можно заниматься где угодно. Когда вы едете на работу или в обеденный перерыв, вы можете послушать басовую партию и позволить ей осесть в вашем мозгу.
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ: узнайте, как играть сегодня с помощью гитарных трюков
Продолжайте играть на бас-гитаре — практика делает совершенным!
Надеемся, приведенные выше советы дали вам хорошее представление о том, как следует заниматься на бас-гитаре. Вы должны разработать свою рутину и привыкнуть к методам, которые лучше всего подходят для вас.
Ценность различных техник и привычек станет очевидной со временем. Возможно, для некоторых людей стоит потратить больше времени на отработку щипковых и шлепающих техник. Но для других практика с метрономом будет иметь большее значение.
Наряду с приведенными выше советами стоит также упомянуть о ценности уроков игры на бас-гитаре у профессиональных преподавателей музыки. Кроме того, еще одна распространенная привычка, которую музыканты переняли в последние годы, — это обучение по обучающим видео. Youtube — отличный ресурс, и если вы хотите научиться играть на бас-гитаре, вам следует воспользоваться доступными обучающими материалами.
Рекомендуем:
Канал Адама Нили
Видео Рика Беато
Уроки игры на басу Скотта
Мы желаем вам всего наилучшего в ваших музыкальных начинаниях. Надеюсь, вы сможете воспользоваться приведенным выше советом, чтобы поднять свою игру на басу на новый уровень!
Как вы работали над улучшением своей игры на бас-гитаре?
Поделитесь в комментариях ниже!
Раскрытие информации: мы являемся профессиональным обзорным сайтом, который получает компенсацию от компаний, продукты которых мы рассматриваем.

Если вы не знаете метод Басса, то точно неправильно чистите зубы — 10 советов от врача-пародонтолога

1. Зуб имеет пять поверхностей, а щетка обрабатывает только три из них

2. Чистка зубов должна начинаться не с зубной щетки

3. Чистите зубы по методу Басса

4. У каждого своя длительность чистки зубов

5. Через 2-3 месяца смените зубную щетку на новую

6. Для чистки зубов требуется 70-80 см флосса

7. Не покупайте ершик для зубов самостоятельно

8. Для ухода за большими межзубными промежутками используйте ирригатор

9. После еды полезно прополоскать рот водой — правда, это не избавит вас от налета

10. Единственное средство для чистки языка — это специальный скребок

11. Как хорошо бы вы не чистили зубы, без профгигиены не обойтись

Методика А.

Басс тест – басс — Тур-инфо

Источники:

Популярные запросы :

Источники:

Источники:

Направленность личности — тест Б. Басса — Тестирование

Готовые работы на аналогичную тему

Профессиональная направленность по типу личности

Тест Б. Басса для определения направленности личности

Источники:

Методика диагностики направленности личности Б. Басса (ориентационная анкета)

Источники:

Источники:

МЕТОДИКА ДИАГНОСТИКИ ПОКАЗАТЕЛЕЙ И ФОРМ АГРЕССИИ А. БАССА И А. ДАРКИ — FINDOUT.SU

Шесть основных приемов игры на басу — Yamaha Music

Hammer-Ons и Pull-Offs

Glissando

Аккорды

Позиционирование правой руки

Педалирование

Гармоники

Фретинг | StudyBass

Нумерация пальцев

Ногти

Предотвращение травм рук

Позиционирование руки при трении руки

Размещение большого пальца руки при трении

Не касайтесь нижней стороны шеи

Один палец на лад

Растяжка — это сложно

Используйте подушечку первого пальца не только кончиком

Приглушение безымянным пальцем

Расположение пальцев на трение руки

Слегка нажимайте

Держите пальцы близко к струнам

Не сгибайте струны

Развитие мозолей

Видео и упражнения по басовым ладам

Как держать бас | StudyBass

Strap In

Угол и высота бас-гитары

Синдром горизонтального баса (HBS)

Наклоните бас

Отрегулируйте угол, отрегулируйте высоту

Сидение с басом

Выберите хороший стул

Проблема с игрой сидя

Осанка

Инструмент — это ты

Жако Пасториус (отчет о погоде)

Джек Брюс (кремовый)

Джеймс Джеймерсон (басист Motown Studio)

Майк Поркаро (Тото)

Ларри Грэм (Sly and the Family Stone, Центральный вокзал Грэма)

Geddy Lee (Rush)

Крис Сквайр (Да)

Джон Энтвистл (The Who)

Эсперанса Сполдинг

Виктор Вутен (Бела Флек)

Легато и стаккато | StudyBass

My StudyBass

Что такое легато? Что такое стаккато?

Игра и практика со звуком Legato Bass

Создание звука баса стаккато

Как играть ноты стаккато?

Как ноты легато и стаккато обозначаются в музыке?

Вкратце