Мужские жесты и их значение в психологии: что означают разные жесты у мужчин и женщин? Оценочные жесты рук и их значение

Новосибирский государственный архитектурно-строительный университет — Сибстрин

Что можно и что нельзя бороться со гневом

Мы все испытываем гнев. При правильном управлении и сдерживании гнев может быть положительным моментом — сигналом того, что что-то не так, катализатором перемен, хорошим самомотиватором. Но если с ним не обращаться должным образом, гнев может стать разрушительным и негативно повлиять на ваше здоровье и отношения.

Поскольку гнев — это очень сильная эмоция, справиться с ним может быть непросто и сбивать с толку. Вот несколько проверенных стратегий управления гневом, которые помогут вам сохранять спокойствие.

Определите причину своего гнева

Первый шаг к тому, чтобы справиться с гневом, — это понять, что именно вас заводит. Вы можете быть раздражительным из-за жизненного стресса, недостатка сна или гормональных изменений. Чувство гнева также может быть вызвано основным психическим расстройством, таким как тревога или депрессия.

Определите (и избегайте) триггеры гнева

Чаще всего ваш гнев вызывает что-то конкретное. У каждого есть свои триггеры того, что их злит, но некоторые из наиболее распространенных включают ситуации, в которых вы чувствуете:

• Как люди не уважают ваши чувства или имущество
• Как будто с тобой обошлись несправедливо
• Бессильный
• Под угрозой или нападением

Умение предугадывать, какие ситуации вас спровоцируют, является ключом к тому, чтобы держать свой темперамент под контролем.Возможно, вы не сможете устранить в своей жизни все, что вызывает у вас гнев и разочарование, но отказ от всего, что вы можете, будет иметь большое значение.

Остановка вентиляции

Многие люди считают, что выходить из себя — это хороший способ избавиться от сдерживаемого гнева и разочарования. Но вентиляция может оказаться не такой полезной, как вы думаете.

Исследования показывают, что вместо того, чтобы помочь вам выпустить пар, выветривание только разжигает огонь вашего гнева. Трудно забыть досаду, если вы постоянно о ней говорите.И чем больше вы об этом говорите, тем злее становитесь.

Если вы обнаружите, что хотите много говорить о том, что вас злит, было бы неплохо запланировать несколько сеансов с терапевтом, у которого могут быть некоторые эффективные идеи, как справиться с гневом.

Попытка решить проблему — хорошая идея, но гнев — нет. Медитация осознанности — это проверенная стратегия минимизации размышлений.

Начать дневник гнева

Ведение дневника — отличный способ высказать свое мнение более здоровым образом.Исследования показывают, что письмо, когда вы злитесь, не только помогает избавиться от негативных эмоций, но также может уменьшить физическую боль. Это может помочь вам увидеть или понять ситуацию, провоцирующую гнев, в ином свете. Изложить свои чувства на бумаге — также простой способ отследить те вещи, которые действительно «нажимают на ваши кнопки».

Исследования преимуществ ведения дневника подтверждают эффективность записи своих чувств и проработки их на бумаге. Письменное выражение гнева позволяет активно делать что-то со своим гневом, а не просто позволять ему чувствовать себя плохо.

Слово от Verywell

Если вы изо всех сил пытаетесь справиться со своим гневом или если он вызывает проблемы в вашей жизни, вы можете подумать о профессиональной помощи. Иногда проблемы с психическим здоровьем, такие как депрессия или беспокойство, могут усугублять проблемы с управлением гневом. Поговорите со своим врачом о направлении к терапевту или даже о классе управления гневом.

гендерных жестов | Психология сегодня

ЖИЗНЬ БОЛЬШОЙ: МУЖСКОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО

В прошлой статье Psychology Today я приводил аргумент, что разделение на большое и малое, агрессивное и сжатое применимо к тому, как мы занимаем пространство и маркируем территорию.Эти темы также относятся к мужским и женским жестам. Мужчины заявляют о своих правах, используя большие жесты, и получают за это вознаграждение. «Это мои идеи, и это хорошие идеи. Не спрашивайте меня по ним!» Мужчины передают эти чувства, протягивая руки, и обычно используют более широкие и размашистые жесты, чем женщины. Большие жесты занимают больше места; они более властны и агрессивны.

Боб, генеральный директор телекоммуникационной компании, делал презентацию для руководства.Я сидел впереди. Это была длинная экспозиция, и в какой-то момент мне пришлось извиниться, чтобы сбежать в дамскую комнату. Когда я тихонько поднялся, чтобы уйти, он нечаянно ударил меня протянутой рукой. Он размахивал руками в гармонии со своим энтузиазмом по поводу нового проекта. Застигнутый врасплох, я действительно споткнулся, и все засмеялись. Боб извинился за то, что чуть не уложил меня. «Я пытался поразить всех своим новым проектом, но, думаю, я вовлек вас в процесс», — усмехнулся он.

ЭНТУЗИАЗМ: ЖЕНСКОЕ ПРЕИМУЩЕСТВО

Женщины также используют жесты в своих интересах. Иногда они даже разрабатывают секретный код для связи друг с другом. Это произошло с командой менеджеров, с которой я работал. Женщины в организации определили Дэйва как проблемного парня. Он был источником множества их жалоб, так как он мало сочувствовал и не понимал проблем работающих женщин.

Женщины в группе управления разработали между собой кодекс.Они сделали букву «L» для проигравшего на большом и указательном пальцах и отображали ее на щеках каждый раз, когда он говорил, создавая впечатление, что они держатся за подбородки. Они видели в этом юмористический выход из сложной ситуации. К сожалению, они пустили меня в свою маленькую игру, и я очень отвлекся на этот жест. Иногда самим женщинам приходилось изрядно потрудиться, чтобы не рассмеяться. Через некоторое время я даже не мог на них смотреть. Я боялся, что другие в команде менеджеров начнут чувствовать, что что-то не так!

В общем, женские анимационные жесты повышают ценность харизматической презентации — необходимого компонента процесса убеждения.Один из слушателей однажды сказал мне: «Только ваши жесты говорят о том энтузиазме, который вы испытываете к своей работе. Я не думаю, что вы могли бы говорить без них. Держу пари, если бы мы связали вам руки вместе, вы не смогли бы говорить. . Вы меня воодушевляете и разделяете ваши идеи. Я действительно начинаю верить, и я убежден в том, что вы говорите! »

Поскольку жесты важны для выражения энтузиазма, женщины, чей стиль общения лишен жестов (прижатие локтей к бокам во время публичных выступлений), должны выработать более выразительный подход к своим презентациям.Они могут практиковаться в приватной и / или безопасной обстановке, включая соответствующие жесты в свой невербальный словарный запас.

Однако на этой арене есть возможность выйти за борт. Женщинам следует обращать внимание на уровень анимации в их жестах, когда они становятся очень возбужденными. К сожалению, когда азарт берет верх, сообщения могут быть потеряны. Дикая жестикуляция может отвлекать. Сильно одушевленная женщина рискует, что ее слушатели будут уделять больше внимания ее рукам и поддерживать зрительный контакт с ними, чем с ней и ее идеями.Что ей делать?

Я предлагаю ей записать на видео свою беседу с желающим коллегой или другом, чтобы понаблюдать за тем, как она использует жесты. Она может следить за собой, следя за тем, чтобы ее жесты соответствовали ее речи и что ее энтузиазм по поводу своих идей соответствовал ее поведению. Ей также следует наблюдать за своими невербальными фразами. Если ее голосовые реплики также становятся чрезмерно оживленными, это может быть слишком!

Женская деловая мода иногда копировала мужскую одежду; женщина может аналогичным образом изменять мужские жесты, чтобы соответствовать своей женской форме.Маленькие женщины имеют право использовать более крупные жесты. В самом деле, зачастую это единственный способ привлечь внимание. Но женщины также должны осознавать затруднительное положение, в котором они оказываются, если они решают использовать более мужские экспансивные или агрессивные жесты. Некоторые люди отреагируют отрицательно. Однако, если женщины сгущаются и свертываются, они теряют доверие. С другой стороны, живые жесты могут вызвать страсть и энтузиазм, привлекая внимание слушателей.

Как решить эту проблему? Это балансирующий акт.Я полагаю, что если женщинам нужно добиться сильных результатов в одной невербальной области, они могут отступить в другой. Так, например, они могут использовать экспансивные жесты, но также носить «розовый костюм», чтобы выглядеть более женственно. Более мягкая речь, улыбка или юмор уравновесят доминирующие жесты и осветят ситуацию. Однако здесь есть одно предостережение: когда женщины уравновешивают таким образом, особенно улыбкой, они рискуют опровергнуть свое послание и впасть в синдром смайлика. Чтобы исправить это, нужно действовать сильным вербально и невербально, а затем перейти к более мягкому, но согласованному вербальному / невербальному стилю.Независимо от того, сильны они или более покорны, суть в том, чтобы оставаться последовательными в своих вербальных и невербальных сигналах.

Также проблематично то, что женщины изучают новые жесты, чтобы расширить свой репертуар, но сначала не интегрируют их плавно. Например, женщины, проходящие тренинг по самоутверждению, научились новым способам поведения, но они еще не усвоили их в своей коллекции приемлемого поведения. Женщина может сказать: «Я так расстроена из-за этого», но затем пропустит слишком много ударов, прежде чем стукнуть по столу — жест, когда он, наконец, придет, не синхронизируется с ее словами.Если невербальные жесты женщины не синхронизируются со словесными жестами, она будет казаться неловкой. Более того, она будет посылать неконгруэнтные сообщения, которые ранят и подрывают ее авторитет и даже заставляют других смеяться над ее социальной некомпетентностью. Она должна развить осознание того, что поток ее словесных и невербальных слов должен быть не только конгруэнтным, но и синхронным.

Гендерные различия в языке тела

«Размытые мигания, постукивания, покачивания, повороты и сдвиги… язык тела человека, срочно желающего оказаться в другом месте.»- Эдвард Р. Мерроу

Не все языки тела универсальны. Есть различия в способах общения мужчин и женщин. Язык тела часто путают между полами. Чтобы предотвратить недопонимание, важно понимать сигналы, которые являются общими для большинства людей, а также различные сигналы, которые мужчины и женщины передают с помощью своего языка тела.

Выражения лица

Выражения лица будут рассмотрены в отдельной публикации. У мужчин и женщин общие выражения лица, но есть некоторые различия в использовании и восприятии.Например, женщины обычно улыбаются чаще, чем мужчины. Женщины часто улыбаются, чтобы проявить вежливость или оправдать культурные ожидания. Значение улыбок часто неверно истолковывают. Кроме того, люди по-разному судят об одном и том же выражении лица мужчин и женщин. Согласно исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, женщины, например, считались более злыми и менее счастливыми, чем мужчины, хотя у всех было одинаковое выражение лица.

Персональные расстояния

Личное пространство и личное расстояние меняются с каждым человеком.У каждого свое представление о личной дистанции, то есть комфортной дистанции, которую кто-то желает держаться от другого человека. Однако пол часто влияет на чувство дистанции.

Мужчины: Мужчины обычно занимают больше места, чем женщины, и они используют большие личные расстояния. Мужчины с меньшей вероятностью будут стоять рядом друг с другом, даже если все они друзья. Кроме того, они создают более крупные буферные зоны, используя такие предметы, как пальто, чашки, бумаги и т. Д. Мужчины обычно ожидают, что их буферные зоны будут соблюдены, и плохо реагируют на вторжение в их личное пространство.

Женщины: Женщины обычно используют небольшие личные расстояния друг с другом или с друзьями-мужчинами. Они склонны увеличивать личную дистанцию ​​со странными мужчинами. Женщины также создают буферные зоны, но они обычно меньше, чем мужские буферные зоны. Женщины с большей вероятностью отступят, когда их зоны будут захвачены, а женские буферные зоны не всегда соблюдаются. Люди с большей вероятностью перенесут женскую сумочку, чем мужское пальто.

Женский язык тела

При интерпретации женского языка тела следует отметить некоторые тонкие различия.Культура играет роль в том, что считается подходящим языком тела. Язык женского тела меняется со временем, и он не универсален для всех женщин. Однако есть некоторые основные действия, которые объединяет многих женщин.

• Положение тела и поза: Многие женщины используют закрытый язык тела. Это может происходить из-за того, что культурные традиции кажутся меньше. Однако женщины поправят осанку, чтобы выглядеть более привлекательно.
• Наклонение: Женщины наклоняются вперед, когда им что-то или кто-то интересно.Когда они недовольны или испытывают дискомфорт, они отклоняются в сторону.
• Улыбается: Мы уже упоминали, что женщины чаще улыбаются. Хотя часто это дружеский жест, это, вероятно, вежливый жест, когда глаза не заняты.
• Попадание в глаза: Попадание в глаза указывает на интерес (либо к тому, что говорится, либо к человеку). Расширенные зрачки — еще один признак интереса.
• Отражение: Женщины часто копируют или копируют действия друг друга.Иногда они будут отражать мужчин.
• Ноги и ступни: Ноги и ступни обычно указывают в направлении интересов женщины. Это включает в себя романтический интерес.
• Прикосновение: Женщины чаще касаются друг друга, чем мужчины.
• Постукивание: Постукивание или ерзание — признак того, что женщина раздражена или неудобно.

Мужской язык тела

Мужской язык тела не универсален для всех мужчин. Однако есть определенные аспекты языка тела, общие для многих мужчин.Мужской язык тела часто считается более агрессивным и доминирующим. Женщин иногда поощряют адаптировать мужской язык тела на рабочем месте.

• Стойка : Мужчины часто выбирают широкую стойку, чтобы увеличить свой размер. Расставленные ноги и прямая спина, как сидя, так и стоя, свидетельствует об уверенности; закрытый язык тела — нет.
• Попадание в глаза: Мужчины будут смотреть в глаза, но зрительный контакт может рассматриваться как доминирующий или враждебный акт, если он длится слишком долго.Редкое отвращение глаз — это нормально. Как и у женщин, зрачки расширяются от интереса.
• Отражение: Мужчины обычно не зеркально отражают друг друга. Они часто отражают женщин, чтобы показать свой интерес.
• Ноги и ступни: Как и у женщин, ноги и ступни обычно указывают в сторону мужских интересов. Это включает в себя романтический интерес.
• Улыбка : Мужчины не так часто улыбаются, как женщины, в социальной среде; их выражения лица часто сдержанны. Однако они иногда используют насильственные улыбки.Мужчины часто улыбаются, когда счастливы или вызывают чей-то интерес.
• Руки : Мужчины более склонны ерзать, чем женщины. Это не обязательно признак неуверенности или скуки, это просто способ использовать энергию.

10 секретов языка тела, которые должны знать все мужчины

Каждый уверенный в себе, успешный мужчина знает основы. Установить зрительный контакт. Крепкое рукопожатие. Никогда не зевайте в лицо своему боссу. Но как насчет языка тела 2.0?

Поскольку невербальные сигналы делают большую часть нашего общения за нас — нравится нам это или нет — стоит иметь развитые знания психологии, лежащей в основе всего этого.

Поскольку вы заняты, мы провели исследование и собрали 10 проверенных сигналов языков тела, о которых должны знать все мужчины. Это не жесткие правила, но, рассмотренные в контексте, они могут помочь вам быть более восприимчивыми и эффективными на работе, дома и за ее пределами.

1 | Чтобы разрядить аргумент

Будь то разгневанный коллега или разъяренный пьяница, с которым вы только что столкнулись, покупая шашлык, способ успокоить кого-то — это сесть или встать плечом к плечу с ним, лицом в одном направлении.Когда вы думаете об этом, полная противоположность тому «квадрату», который вы делаете, когда у вас на рубашке отсутствует счет-фактура или чесночный соус.

2 | Чтобы чувствовать себя увереннее

Все это звучит немного новой эрой и направляет ваш внутренний тигр, но исследователи из Havard доказали, что принятие «позы силы» на пару минут стимулирует выработку тестостерона и заставляет вас чувствовать себя более уверенно и контролировать ситуацию. Поэтому перед стрессовой ситуацией найдите уединенное место, встаньте, широко расставив ноги, заведите голову за голову и откиньтесь назад, открывая тело.Это то, что делают животные перед боем, и это даст вам импульс. Просто сведите рев до минимума.

3 | Чтобы сказать, хочет ли кто-то вас рядом или нет

Это просто: посмотрите на их ноги. Если вы подходите к группе, и они полностью поворачиваются к вам лицом, так что их пальцы ног движутся к вам, поздравляю: вы мистер Популярный. С другой стороны, если бы они поворачивались только от туловища и держали ноги в стороне от вас, они, вероятно, предпочли бы, чтобы вы продолжали идти.

4 | Чтобы знать, что вам лгут

Есть определенные люди, которые говорят, что лгут, выступают лицом (если только они не особенно хороши в этом). Они могут быстро моргать, а это значит, что их мозг тратит сверхурочное время, сочиняя сумасшедшие истории о позднем поезде. Они могут почесать нос, а это значит, что они действительно хотят прикрыть рот (инстинктивная реакция на стыд). Или они могут поджать губы, что является бессознательной попыткой заткнуть рот, когда они говорят что-то, о чем могут пожалеть.Будьте осторожны, чтобы не делать поспешных выводов с этим — у них может быть что-то в глазу, зуд в носу или язва во рту.

5 | Прочитать рукопожатие

Никогда не бывает слишком мягким, никогда не слишком твердым и никогда, никогда не влажным — по крайней мере, большинство из нас знает это. Но также обратите внимание на положение ладони. Если кто-то предлагает вам рукопожатие движением вниз (ладонями вниз), это попытка утвердить свое господство и власть над вами. Точно так же, если они приходят снизу (ладонью вверх), они показывают себя слабыми и покорными.На всякий случай держите свой где-нибудь посередине.

6 | Сказать, что кому-то неудобно

Конечно, есть очевидные признаки: потливость, поиск пути побега, слезы. Но есть и более тонкие признаки того, что человеку не нравится, которые обычно сводятся к уменьшению своего тела. Две классические вещи: люди, сидящие в позе «крендель» (ноги скрещены, одна стопа заперта за противоположную лодыжку) и стоя с напитком, прижатым к груди.Конечно, это могло быть просто потому, что ты слишком много плюешь.

7 | Узнать, нравишься ли ты ей

Давайте будем честными, вероятно, это та информация, ради которой вы начали читать эту статью, поэтому давайте разберем ее более подробно. Вот некоторые жесты женского тела и то, что они могут вам сказать. Примечание: к настоящему моменту вы действительно должны были разобраться в большинстве из них.

• Задержанный взгляд: «Мне нравится то, что я вижу»
• Укладка волос / расчесывание одежды: «Я знаю, что вы меня проверяете»
• Касание руки: «Я проверяю границы (и хочу, чтобы вы ответили взаимностью)»
• Глядя в сторону, когда вы целуете / обнимаете / касаетесь: «Извини, дружище, я просто не так люблю тебя»
• Слабая улыбка, без показа зубов: «Я хочу узнать вас получше»
• Руки сложены и касаются ребер: «Я чувствую себя неуверенно или мне скучно»
• Руки сложены и касаются бицепсов: «Я вообще не хочу с тобой разговаривать»

Конечно, все эти сигналы следует рассматривать в контексте того, где вы находитесь, о чем говорите, и вашей личной истории, и они никогда не являются поводом для романтических выпадов / разбитой горем печали сами по себе.

8 | Чтобы узнать, настоящее ли объятие

В основном? Следите за «похлопыванием». Если кто-то похлопывает вас по спине несколько раз, когда вы обнимаетесь, это либо означает, что он сбит с толку («Должны ли быть эти объятия?»), Или просто хочет, чтобы это закончилось («Я тоже тебя люблю, но ты гораздо пьянее, чем Я, и это становится неловко «). В любом случае, лучше всего уважайте это и отпустите.

9 | Чтобы произвести впечатление, когда вы говорите

Это в ваших руках — буквально.Ваша ладонь и пальцы представляют собой то, что психологи называют « индикаторами доверия »: чем больше вы их показываете, тем больше людей верят в вас и в то, что вы говорите (исследования также показали, что совместное общение с жестами рук помогает людям запомнить то, что вы сказал более ясно). Тони Блэр, что незабываемо, едва мог прочесть предложение, не порезав волосы и не размахивая вздернутыми ладонями. Как и в случае с большинством примеров языка тела, вы должны учитывать только обратное: люди, сложившие руки или засунувшие в карманы, выглядят хитроумными или неприветливыми.

10 | Чтобы казаться мудрым

Есть один жест, который, прежде всего, передает мудрость, убежденность и надежность: шпиль. За заметным исключением мистера Бернса из The Simpsons , люди, которые используют это движение руки — кончики пальцев касаются перед ними, как треугольник, — как правило, социально проницательны и широко уважаемы. Не верите нам? Посмотрите клипы с Бараком Обамой. Этот человек не может перестать скакать, и в разумных пределах, и вы не должны.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как читать язык тела

Главная »Блог» Как читать язык тела — раскрытие секретов, скрывающихся за общими невербальными сигналами

Продолжайте прокручивать, чтобы найти подробное руководство по чтению языка тела, или воспользуйтесь нашим Оглавлением.

В офисе или на прогулке с друзьями язык тела окружающих говорит о многом. Было высказано предположение, что язык тела составляет более 60% того, что мы общаемся, поэтому научиться читать невербальные сигналы, которые посылают люди, является ценным навыком. Язык тела показывает, о чем на самом деле думает человек, от поведения глаз до направления, в котором человек указывает ногами. Ниже приведены ценные советы, которые помогут вам научиться читать язык тела и лучше понимать людей, с которыми вы общаетесь.Прочтите статью полностью, чтобы узнать все 8 распространенных сигналов языка тела.

Изучите глаза

Поведение глаз может быть очень показательным. При общении с кем-то обращайте внимание на то, смотрит ли он прямо в глаза или смотрит в сторону. Неспособность смотреть прямо в глаза может указывать на скуку, безразличие или даже на обман, особенно когда кто-то смотрит в сторону. С другой стороны, если человек смотрит вниз, это часто указывает на нервозность или покорность. Также проверьте, не расширились ли зрачки, чтобы определить, благосклонно ли относятся к вам.Зрачки расширяются при увеличении когнитивных усилий, поэтому, если кто-то сосредоточен на ком-то или чем-то, что ему нравится, его зрачки автоматически расширяются. Расширение зрачка бывает сложно обнаружить, но при правильных условиях вы сможете его обнаружить. Частота моргания человека также может многое сказать о том, что происходит внутри. Частота моргания увеличивается, когда люди больше думают или находятся в состоянии стресса. В некоторых случаях учащенное моргание указывает на ложь, особенно когда это сопровождается прикосновением к лицу (особенно к рту и глазам).Взгляд на что-то может указывать на желание этого. Например, если кто-то смотрит на дверь, это может указывать на желание уйти. Взгляд на человека может указывать на желание поговорить с ним или с ней. Что касается поведения глаз, также предполагается, что взгляд вверх и вправо во время разговора указывает на то, что он сказал неправду, а взгляд вверх и влево указывает на то, что человек говорит правду. Причина этого в том, что люди смотрят вверх и вправо, когда используют свое воображение, чтобы придумать историю, и смотрят вверх и влево, когда они вспоминают реальное воспоминание.

Взгляд в лицо — язык тела, касающийся рта или улыбка

Хотя люди с большей вероятностью будут контролировать свое выражение лица, вы все равно сможете уловить важные невербальные сигналы, если будете внимательно следить за ними. Обращайте особое внимание на рот, пытаясь расшифровать невербальное поведение. Простая техника привлечения внимания с помощью языка тела улыбкой может быть мощным жестом. Улыбка — важный невербальный сигнал, на который следует обратить внимание. Есть разные типы улыбок, в том числе искренние и фальшивые.Подлинная улыбка охватывает все лицо, в то время как фальшивая улыбка использует только губы. Подлинная улыбка говорит о том, что человек счастлив и наслаждается компанией окружающих его людей. С другой стороны, фальшивая улыбка предназначена для выражения удовольствия или одобрения, но предполагает, что на самом деле улыбающийся чувствует что-то еще. «Полуулыбка» — еще одно распространенное выражение лица, которое затрагивает только одну сторону рта и указывает на сарказм или неуверенность. Вы также можете заметить легкую гримасу, которая длится меньше секунды, прежде чем кто-то улыбнется.Обычно это говорит о том, что человек скрывает свое недовольство за фальшивой улыбкой. Плотные поджатые губы также указывают на неудовольствие, а расслабленный рот указывает на расслабленное отношение и позитивное настроение. Прикрытие рта или касание губ руками или пальцами во время разговора может быть признаком лжи.

Обратите внимание на приближение

Близость — это расстояние между вами и другим человеком. Обратите внимание на то, насколько близко кто-то стоит или сидит рядом с вами, чтобы определить, благосклонно ли они относятся к вам.Стоять или сидеть в непосредственной близости от кого-то — возможно, один из лучших индикаторов взаимопонимания. С другой стороны, если кто-то отступает или удаляется, когда вы приближаетесь, это может быть признаком того, что связь не является взаимной. Вы можете многое сказать о типе отношений между двумя людьми, просто наблюдая за их близостью. Имейте в виду, что некоторые культуры предпочитают меньшее или большее расстояние во время взаимодействия, поэтому близость не всегда является точным показателем близости с кем-то.

Посмотрите, копирует ли вас другой человек

Отражение предполагает имитацию языка тела другого человека. Взаимодействуя с кем-то, проверьте, не отражает ли этот человек ваше поведение. Например, если вы сидите с кем-то за столом и опираетесь локтем на стол, подождите 10 секунд, чтобы увидеть, сделает ли другой человек то же самое. Другой распространенный жест зеркального отражения — это одновременный глоток напитка. Если кто-то имитирует ваш язык тела, это очень хороший знак того, что он пытается установить с вами отношения.Попробуйте изменить позу и посмотрите, изменится ли другой человек аналогичным образом.

Наблюдайте за движением головы

Скорость, с которой человек кивает головой, когда вы говорите, указывает на его терпение — или его отсутствие. Медленное кивание означает, что человеку интересно то, что вы говорите, и он хочет, чтобы вы продолжали говорить. Быстрый кивок указывает на то, что человек услышал достаточно и хочет, чтобы вы закончили говорить или дали ему возможность выступить. Наклон головы во время разговора может быть признаком интереса к тому, что говорит собеседник.Наклон головы назад может быть признаком подозрения или неуверенности. Люди также указывают головой или лицом на людей, которые им интересны или с которыми они связаны. В группах и на собраниях вы можете определить, кто обладает властью, по тому, как часто люди смотрят на них. С другой стороны, на менее значимых людей смотрят реже.

Посмотрите на ноги другого человека

Часть тела, по которой люди часто «пропускают» важные невербальные сигналы, — это ступни. Причина, по которой люди непреднамеренно передают невербальные сообщения через ноги, заключается в том, что они обычно настолько сосредоточены на контроле своей мимики и положении верхней части тела, что важные подсказки обнаруживаются через ступни.Стоя или сидя, человек обычно указывает ногами в том направлении, в котором он хочет идти. Поэтому, если вы заметили, что чьи-то ноги указывают в вашу сторону, это может быть хорошим признаком того, что они положительно относятся к вам. Это относится к индивидуальному взаимодействию и групповому взаимодействию. Фактически, вы можете многое сказать о групповой динамике, просто изучая язык тела вовлеченных людей, в частности, в какую сторону указывают их ступни. Кроме того, если кажется, что кто-то ведет с вами разговор, но его ноги указывают в сторону другого человека, вполне вероятно, что он или она предпочли бы поговорить с этим человеком (независимо от того, говорят ли об обратном сигналы верхней части тела).

Часы для сигналов руки

Как и ступни, руки передают важные невербальные сигналы при взгляде на язык тела. Это важный совет при чтении языка тела, поэтому обратите особое внимание на следующую часть. Когда стоит, следите за языком тела: руки в карманах. Обратите внимание на определенные жесты рукой, например, когда другой человек кладет руки в карманы или кладет руку на голову. Это может указывать на что угодно, от нервозности до откровенного обмана. Бессознательное указание на жесты рук тоже может говорить о многом.Делая жесты руками, человек будет указывать в общем направлении человека, с которым он разделяет близость (эти невербальные сигналы особенно важно отслеживать во время встреч и при общении в группах). Поддержка головы рукой, опираясь локтем на стол, может указывать на то, что человек слушает и держит голову неподвижно, чтобы сосредоточиться. С другой стороны, опора головы локтями на стол может указывать на скуку. Когда человек держит объект между собой и человеком, с которым он взаимодействует, это служит барьером, который должен блокировать другого человека.Например, если два человека разговаривают, и один человек держит перед собой блокнот, это считается блокирующим действием в невербальном общении.

Проверить положение рычагов

Думайте о руках человека как о дверях к телу и себе. Если человек скрещивает руки во время взаимодействия с вами, это обычно рассматривается как защитный жест. Скрещенные руки также могут указывать на тревогу, уязвимость или закрытость. Если скрещенные руки сопровождаются искренней улыбкой и в целом расслабленной позой, это может указывать на уверенное и расслабленное отношение.Когда кто-то кладет руки на бедра, это обычно используется для доминирования и используется мужчинами чаще, чем женщинами. Приведенные выше советы могут дать вам представление об истинных мотивах поведения людей, но они не являются надежными. Анализируя язык тела, имейте в виду, что эти методы не применимы ко всем людям в 100% случаев. Чтобы точно расшифровать невербальные сигналы, необходимо принимать во внимание определенные факторы, такие как культура и общие привычки языка тела человека. Станьте уверенным в себе, красноречивым и эффективным коммуникатором, получив степень в Fremont College.

Развивайте свои навыки

Fremont College предлагает программы на получение степени в области мультимедийного дизайна, бизнес-лидерства, параюридических исследований и спортивной терапии. Гибкое расписание и онлайн-курсы доступны для тех, у кого плотный график, а все наши программы на получение степени занимают всего 15 месяцев. Если вам нужна помощь в оплате обучения, финансовая помощь также доступна тем, кто имеет на это право.Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о наших программах получения степени и о том, как Fremont может подготовить вас к успешной карьере, или пройдите наш бесплатный онлайн-тест карьеры, чтобы определить карьеру, которая лучше всего соответствует вашей личности и интересам.

Фотографическая психология: язык тела в фотографии

Фотография не может уловить голоса людей, поэтому не может передать то, что люди говорят о себе. Однако то, что говорят люди, не всегда точно отражает то, что они на самом деле думают и чувствуют.Фактически, люди иногда используют вербализацию, чтобы изменять, фильтровать и подвергать цензуре выражение того, что происходит внутри них.

Многие психологи считают, что невербальное общение раскрывает столько же или даже больше, чем разговор. Внешний вид людей, их одежда, движения и положение говорят о многом. На самом деле многое из того, что происходит с языком тела, происходит неосознанно. Люди могут отслеживать и контролировать это до определенной степени, но часто их физическое движение выражает их чувства, когда они не выражают их словами, даже когда они не хотят или не могут выразить их словами, потому что эти чувства бессознательны.Например, исследования показывают, что люди, даже не осознавая этого, слегка наклоняются вперед, когда думают о будущем, и немного назад, когда думают о прошлом. Тело не умеет лгать.

Хотя фотография не может зафиксировать движение тела во времени, как видео, она лучше всего отображает сущность человека, раскрываемую языком тела в определенный момент времени. Он может запечатлеть физическое выражение лица, которое может длиться всего секунду и которое в противном случае могло бы остаться незамеченным в потоке движений человека.


Понимание моделей языка тела

Фотографам, которые любят фотографировать людей, может быть полезно ознакомиться с основными моделями языка тела, которые отражают определенные эмоции и психические состояния. Группа физических сигналов составляет образец, который более достоверно выражает психическое состояние человека, чем отдельный аспект позы тела. Фотографы могут использовать эти знания, чтобы распознать интересный момент, который нужно запечатлеть, или направить модели в психологически интригующую позу.Хотя эти категории пересекаются, сначала полезно думать о них как о относительно разных состояниях ума.

Я сосредоточусь на образцах языка тела, которые может записать камера, в отличие от тех элементов динамики тела, которые трудно уловить на фотографии (например, тон голоса человека можно рассматривать как язык тела). Я также предложу описание различных паттернов, которые приводят к преувеличенному, даже карикатурному изображению определенной эмоции или психического состояния.Более реалистичный язык тела включает в себя тонкие вариации этих паттернов, в то время как психологически интригующий язык тела синергетически смешивает сигналы из разных паттернов. Комбинации сигналов, которые кажутся противоречащими друг другу — например, сжатый кулак и улыбающееся лицо — могут привести к особенно захватывающим изображениям, отражающим противоречивые аспекты человеческой личности. Мои описания от первого лица в следующем списке предназначены для того, чтобы помочь вам ПОЧУВСТВОВАТЬ психические состояния, связанные с этими различными паттернами:

Агрессия : хмурясь, рыча, обнажая зубы, пристально глядя, с покрасневшим лицом, твердым телом, сжатыми кулаками и большими, угрожающими и оскорбительными жестами вы демонстрируете неожиданно резкие движения, вторгаетесь в чье-то пространство и обеспечиваете нежелательный или враждебный телесный контакт .

Концентрация и внимание : В неподвижном состоянии, с фиксированным взглядом, нахмуренными бровями и открытым телом (в отличие от того, чтобы выглядеть закрытым), вы наклоняете свое тело и наклоняете голову к человеку или объекту, на котором вы концентрируетесь. Кажется, вы не замечаете, что вас отвлекает.

Скука : зевая, выглядя усталым, с пустым выражением лица, сутулясь или наклонившись, вы постукиваете пальцами ног, барабаните пальцами, рисуете и смотрите на часы. Кажется, вы не обращаете внимания на кого-то или что-то, на чем вы должны сосредоточиться.

Закрыто : Скрестив руки, лодыжки или ноги, вы смотрите вниз или в сторону. Вы обнимаете объект руками. Вы пытаетесь спрятаться, удержаться и свернуться калачиком, как будто в позе эмбриона.

Оборона и защита : Вы прикрываете уязвимые части своего тела, опускаете подбородок, скрещиваете руки, смыкаетесь и затем скрещиваете ноги. Отводя взгляд, вы выглядите застывшим и пытаетесь сделать себя маленьким. Вы используете объект в качестве защитного барьера, а ваши руки и кисти — для отражения вещей, которые кажутся угрожающими.

Обманчивость : С напряженным телом, натянутой улыбкой и руками в карманах вы кажетесь рассеянным. Вы потеете, прикусываете внутреннюю часть рта и отворачиваетесь.

Доминирование и сила : Стоя прямо и выше, с расставленными ногами и руками на бедрах, вы становитесь больше и выше других. Ваше лицо неодобрительное, хмурое, насмешливое. Вы смотрите людям прямо в глаза. Вы вторгаетесь и оккупируете их территорию, нарушаете правила и владеете объектами власти.

Созерцание (как в мышлении, суждении, оценке): Сложенными и скрещенными руками, поджатыми губами, напряженным взглядом, но расслабленным телом вы касаетесь своего рта, подбородка и боковых сторон носа. Кажется, ты задумался.

Открытость : Ваши ноги, руки и кисти открыты и восприимчивы. Ваше тело и глаза расслаблены. Вы снимаете пиджак и расстегиваете воротник.

Готовность (готовность к действию): вы наклоняетесь и направляете свое тело и глаза в определенном направлении.Ваше тело слегка напряжено, когда вы готовитесь встать или схватить что-то руками.

Расслабление : Расслабленный взгляд, открытые руки и нежные жесты делают вас беззаботным и счастливым. Ваши плечи и конечности свободно свисают. Ваше тело выглядит ненапряженным, уравновешенным и даже обвисшим.

Романтика и сексуальность : С расширенными зрачками и пристальным взглядом вы указываете ногами и руками в сторону другого человека. Вы наклоняетесь, соблазнительно играя с чем-то в руке, чем-то сексуально-символическим.Вы копируете язык тела другого человека, прихорашиваетесь, проводите пальцами по волосам, ласкаете себя, демонстрируете свое тело и обнажаете какую-то его часть, поджимая, касаясь и облизывая губы. Войдя в личное пространство другого человека, вы проходите мимо, нежно касаетесь, а затем ласкаете тело.

Покорность : Вы неподвижны. Ваше лицо белое, ваш подбородок опущен. В поту вы улыбаетесь ртом, но не глазами. Вы касаетесь своего лица, тянете за волосы, протягиваете руки ладонями вверх, но затем поворачиваете голову, чтобы отвести взгляд.Вы сгибаетесь, приседаете и свертываетесь калачиком, чтобы стать маленьким.


Лицо и руки

Очевидно, что лицо, но также и руки, играют решающую роль в выражении эмоций и психических состояний. Эти области тела богаты нервными окончаниями, и непропорционально большие участки мозга заняты обработкой информации о том, что там происходит, что свидетельствует о том, насколько важны для восприятия людей природа-природа.

Если вы сомневаетесь в важности рук для выражения мыслей и эмоций, примите во внимание тот факт, что весь язык, язык жестов, вращается вокруг графической формы рук и пальцев.Или то, что некоторые фотомодели специализируются на руках. Или что есть сотни различных жестов рук, таких как поманивание, «дай пять», «большой палец вверх», виляние пальцем, рукопожатие, приветствие и переворачивание птицы. Люди сжимают кулаки, когда злятся, ерзают пальцами, когда нервничают, и отмахиваются от вас, когда хотят избежать вас. Как показывают многие увлекательные фотографии, люди часто используют жесты рук во время разговора, иногда даже не осознавая, что они делают. Это интересный момент для съемки.Некоторые психологические исследования показывают, что такие жесты помогают людям получить доступ к языку и памяти. Как правило, при фотографировании людей рекомендуется обращать внимание на руки.

А как можно было не обращать внимание на лицо? Сложность и нюансы выражения лица отражают разнообразие и тонкость человеческих эмоций. Люди носят свою личность на лице. Это причины, по которым мы увлечены портретной фотографией. Однако, как обнаружил в своем исследовании известный психолог Пол Экман, по-видимому, существует семь основных эмоций, передаваемых семью основными выражениями лица, которые люди во всем мире распознают:

Печаль : Веки опущены; приподнимаются внутренние уголки бровей; уголки губ опущены; нижняя губа надувается.

Сюрприз : приподнимаются верхние веки и брови; челюсть отвисает.

Гнев : Сжимаются и нижние, и верхние веки; брови опускаются и сближаются. Сильный гнев также поднимает верхние веки. Челюсть выдвигается вперед, губы сжимаются, нижняя губа поднимается вверх.

Презрение: Единственное выражение, которое появляется только на одной стороне лица, при презрении половина верхней губы сжимается вверх.

Отвращение : Морщины на носу; приподнимается верхняя губа; нижняя губа высовывается.

Страх : Глаза расширяются; верхние веки приподнимаются, как от удивления, но брови сближаются. Губы тянутся горизонтально.

Счастье : уголки рта приподнимаются в улыбке. Веки подтягиваются, щеки приподнимаются; внешние уголки бровей опускаются.

Могут ли лица выражать что-либо большее, чем эти семь эмоций, по-прежнему остается предметом споров. Мне как психологу и фотографу трудно игнорировать многие нюансы выражения лица.Подобно кластерам сообщений, описанным ранее, вариации в интенсивности этих выражений лица, наряду с различными комбинациями семи основных паттернов, передают широкий спектр психических состояний. Как выглядят люди, когда они чувствуют смесь счастья и печали или когда их удивление переходит в гнев? Именно эти более тонкие выражения позволяют создавать увлекательные портретные фотографии. Чтобы точно передать эти тонкие аспекты мимики, лучше подойдет крупный план, а также снимки анфас и ¾ просмотра, а не профили.


Язык тела в композиции

Язык тела на фотографии никогда не возникает в вакууме. Другие элементы изображения влияют на то, как мы интерпретируем внешний вид и позу объекта. Рассмотрим роль языка тела в общей композиции кадра:

Углы и линии : Как линии, образованные руками, ногами, головой, руками и телом человека, взаимодействуют друг с другом, другими линиями на изображении и рамкой? Усиливают ли они друг друга, чувствуя себя мирно горизонтальным, твердо вертикальным, энергетически диагональным, или они конкурируют друг с другом интересными способами? Фотографы-портретисты скажут вам, что снимки более привлекательны, когда плечи и голова расположены под углом друг к другу, а не выстроены в линию, что выглядит как снимок из кружки — если, конечно, вы не собираетесь снимать кружку. эффект, который кажется твердым, прямым и даже агрессивным, как на языке тела «угроза в лицо», когда вы противостоите кому-то в лоб.

Фигуры : Как формы, образованные руками, ногами, головой, руками и телом человека, взаимодействуют друг с другом, другими фигурами на изображении и в кадре? Подумайте о психологическом значении, связанном с этими формами. Например, круглые формы тела предполагают единство и замкнутость, как при объятиях, в то время как треугольные формы подразумевают заземленность, как при стоянии с широко расставленными ногами. Но есть ли в другом месте на фотографии диагональная линия, которая угрожает пробить круг, или нерешительно изогнутая фигура, извивающаяся позади объекта на сильных ногах акимбо? Образует ли тело человека и вытянутую руку квадратный квадрат с рамкой, вызывающий клаустрофобию, или, возможно, динамически наклоненный треугольник?

Движения : Как мы заметили в описании кластеров сообщений, язык тела может представлять движения закрытия, сжатия, открытия, расширения, пересечения, приближения и удаления.Как другие аспекты изображения влияют на эти ощущения — например, удаляющаяся перспектива, визуальный ритм повторяющихся элементов, пузырящееся боке, размытие и постепенные изменения тона, цвета, формы и сложности? Они дополняют, уравновешивают или противоречат этим движениям?

Тактильные ощущения : Мы ассоциируем прикосновения и тактильные ощущения с языком тела, например, жесткость, рыхлость, твердость, мягкость, грубость, гладкость и расслабленность. Подумайте, как текстуры изображения дополняют, уравновешивают или конкурируют с этими ощущениями.

Окружающая среда и символические элементы : Очевидно, что окружающая среда будет иметь большое влияние на то, как мы интерпретируем язык тела субъекта. Расслабленный, полулежащий мужчина с болтающейся рукой поразит нас совсем иначе, когда он будет лежать в постели дома или на скамейке в переполненной станции метро. Также обратите внимание на влияние символических элементов изображения, таких как человек, свернувшийся калачиком возле небольшого велосипеда, яркий свет, сияющий позади глубоко задумчивой женщины, или женщина, поднимающая нос, когда она идет мимо шикарной машины.

Постобработка : При постобработке изображения подумайте, хотите ли вы использовать эффекты, отражающие, дополняющие или противодействующие языку тела в кадре. Мягкий фокус усилит момент нежности. Высокая контрастность усилит агрессивное тело. Сможет ли обращение этих эффектов смягчить или нейтрализовать влияние языка тела? Обеспечит ли это любопытно иную точку зрения на интерпретацию позы испытуемых?


Два выстрела и групповые выстрелы

Язык тела одного объекта на фотографии может быть очень интригующим, но все становится действительно интересным, когда мы видим язык тела двух или более людей, взаимодействующих друг с другом.Когда я веду свой курс по групповой динамике в колледже, я делаю снимки студентов в их группах, иногда прося их создать для меня определенную позу, а иногда запечатлевая спонтанный момент. Обсуждая снимки вскоре после их съемки и позже в семестре, мы постоянно удивляемся тому, насколько язык тела раскрывает информацию об отдельных людях, их отношениях с другими людьми и группе в целом. Довольно увлекательно обнаружить, что фотографии, сделанные в начале семестра, на самом деле предсказывают, что произойдет позже в группах, в основном потому, что они фиксируют тонкую межличностную динамику, которая еще не полностью проявилась в сознании группы.

Ниже приведены некоторые выводы из наших обсуждений. Эти наблюдения могут быть полезны фотографам, которым нравится делать спонтанные снимки групп, а также тем, кто позирует для определенного психологического эффекта. Как мы обнаружили в моем курсе групповой динамики, даже когда вы просите людей выстраиваться в ряд и строить ряды в, казалось бы, банальном стиле «классных фотографий», их язык тела и положение в группе могут многое раскрыть. Что касается всех перечисленных ниже пунктов, подумайте, как ваша точка зрения при съемке может уловить некоторые из этих элементов языка тела, но не другие.Вы включили важные элементы или случайно их пропустили? Выбор времени также имеет решающее значение в постоянно меняющемся потоке групповой активности, поэтому неплохо распознать и даже предвидеть, когда появятся эти элементы языка тела.

Личное пространство : У всех нас есть эта невидимая зона вокруг нашего тела, которую мы считаем своим личным пространством. В эту зону допускаются только люди, с которыми мы близки. Когда кто-то еще входит в него, мы можем почувствовать, что нам вторглись или нам угрожают.Подумайте о дискомфорте в переполненном лифте. Можете ли вы увидеть личное пространство испытуемых на фотографии двух и более людей? Отличается ли размер помещения для разных людей? Кто-то приглашает, терпит или пытается выгнать кого-то из этого личного пространства?

Расстояние и близость : Это перекликается с идеей личного пространства. Мы можем думать о физическом расстоянии между людьми в группе как о возможном показателе степени эмоциональной близости между ними.Кто рядом с кем стоит? Какие люди далеко друг от друга? Вообще говоря, чем физически ближе все люди в группе, тем более сплоченной становится эта группа.

Ориентация и прикосновение : Прикосновение, взгляд, наклонение, тяга или указание на другого человека также может указывать на близость или желание ее. Является ли язык тела односторонним или взаимным?

Кластеры : Каждая группа из трех или более человек имеет тенденцию иметь подгруппы — i.е., люди, которые чувствуют себя более привязанными друг к другу, чем к другим людям в группе. На фотографии вы часто можете увидеть подгруппы как скопления людей, которые физически ближе, ориентируются или касаются друг друга. Иногда можно увидеть людей, находящихся между кластерами, как будто они принадлежат к этим подгруппам и обеспечивают связь между ними.

Одиночки : Люди, которые чувствуют себя менее привязанными к группе, или их не замечали, игнорировали или подвергали остракизму со стороны членов группы, как правило, отходят в сторону, отклоняются или отводят взгляд от группы.

Позиция в группе : Позиция, которую люди принимают в групповом снимке, может кое-что сказать об их психологическом статусе в группе. Более доминирующие или влиятельные люди обычно стоят впереди, в центре или над другими; более покорные или менее влиятельные люди стоят сзади, снизу или по сторонам. Если стоять над группой, это также может указывать на защиту, как если бы человек наблюдает за другими. Обратите также внимание на то, что люди вытесняются из кадра или пытаются протиснуться внутрь.Что это может сказать об их роли в группе?

Форма группы : Форма, созданная группой, может раскрывать ее психологические характеристики. Кривые расслаблены. Прямые линии и четкие ряды предполагают формальность. Круги, как в групповом объятии, указывают на единство. Треугольные формы кажутся безопасными и заземленными. Подумайте о классическом «стабильном» семейном снимке, на котором двое родителей сидят ниже ребенка, расположенного между ними. Родители обеспечивают визуальную и психологическую основу семьи.

Телесный контакт : То, как люди выглядят, когда они физически соединяются, чтобы научить других, многое говорит об их отношениях. Объятия могут выглядеть неуверенно с большим пространством между довольно напряженными телами, или они могут выглядеть так, как будто люди эмоционально слились в одно целое. Обратите внимание, согласуются ли различные элементы языка тела друг с другом, когда люди соединяются физически. Передают ли руки, ноги, кисти, туловище и лицо одни и те же эмоции, или все они говорят что-то свое? Кто-то смотрит в сторону, когда целуется? Одна рука крепко обнимает, а другая безвольно свисает сбоку?


Положение в помещении

Если вы снимаете мероприятие, подумайте о том, что место, где люди сидят в комнате, раскрывает что-то интересное в их личности.Учителя и ораторы часто замечают это. Люди, которые сидят впереди, хотят быть рядом с происходящим или с лицом, ответственным за это действие. Они не возражают против того, чтобы на них смотрели другие, стоящие за ними. Люди, которые сидят сзади, могут быть бездельниками, которые хотят подремать, наблюдателями, которым нравится получать полную картину того, что происходит в комнате, подозрительными типами, которые защищают свою спину, или людьми, которые хотят избежать внимания или привлечь его. будучи мятежным хулиганом в глубине комнаты.Те, кто сидит у окна, могут быть мечтателями, которые любят смотреть в открытое пространство снаружи, в то время как те, кто сидит у двери, ожидают быстрого выхода. Застенчивые люди могли сидеть где-нибудь в середине группы, надеясь незаметно слиться с ней.

Методы сокрытия и инверсии

Вот две простые стратегии расшифровки языка тела на фотографии, включая как психологические значения, передаваемые языком тела, так и роль, которую он играет в композиции.Во-первых, прикрывайте одни части тела рукой или листом бумаги, сосредотачиваясь на других. Накройте голову, чтобы более четко увидеть, как выглядит тело. Накройте тело, чтобы сосредоточиться на выражении лица. Закройте левую часть тела, затем правую … верхнюю, затем нижнюю. Спрячьте одного человека, чтобы сосредоточиться на другом, или одну часть человека, чтобы увидеть, как другие части соотносятся с языком тела собеседника. Игра с этими вариациями поможет вам сконцентрировать внимание на определенных областях языка тела, а также понять, как эти части соотносятся с целым.

Также попробуйте просмотреть изображение в перевернутом виде. Эта необычная перспектива может помочь вам заметить аспекты языка тела, которые могли ускользнуть от вас в вертикальном положении. Вы также можете попробовать закрыть различные части изображения, как описано выше, глядя на изображение вверх ногами.


А ты, фотограф?

Пока что недостающий ингредиент в этом обсуждении — это вы, фотограф. Я говорил о языке тела людей на фотографии и о языке тела людей на фотографии, но как насчет языка тела испытуемых по отношению к вам и зрителям, которые воспринимают изображение вашими глазами? Язык тела субъекта может нацеливаться на нас с сильными эмоциями, приглашать нас в образ, отталкивать нас или казаться не обращающим внимания на наше присутствие, даже когда оно кажется очень интимным, что ставит нас в вуайеристскую позицию.Если объект смотрит в камеру, может показаться, что язык тела выражает мысль или чувство о вас, хотя более тонкая поза также указывает на связь с фотографом, например, тело, руки, пальцы или ступни, направленные в сторону фотографа. камера. Даже когда люди не смотрят в камеру, мы иногда чувствуем их неловкость из-за того, что их фотографируют. Тело часто кажется напряженным. Они могут притворяться, что смотрят на что-то, но пустое выражение их глаз и лица говорит нам, что они на самом деле не видят.В очень тонком смысле язык их тела не совсем убедительно направлен на то, что они должны делать в кадре, потому что их внимание сосредоточено на камере.

Учитывайте также свой собственный язык тела во время съемки. Фотографы-портретисты часто обсуждают, как взаимодействие с объектами влияет на их позы. Если язык тела оказывает на людей неуловимое бессознательное воздействие, то почему бы не использовать его эффективно? Например, чтобы помочь субъекту расслабиться, избегайте беспокойного языка тела и примите спокойную, восприимчивую позу.Психотерапевты обнаружили, что если вы имитируете или отражаете чей-то язык тела, даже в тонкой манере, этот человек будет чувствовать себя понятым, что, безусловно, побудит человека позволить раскрыть портрет. Игривые эксперименты с языком тела над объектами могут помочь всем расслабиться, а также открыть двери для интересных поз. Тайра Бэнкс говорит своим моделям довести осанку или выражение лица до крайних пределов, а затем вернуть их обратно. Если возможно, почему бы не смоделировать это для модели? Активация языка тела вызывает эмоции, и в этом вся суть хорошей фотографии.

НАЖМИТЕ ИЗОБРАЖЕНИЯ, чтобы увидеть комментарии о них.


Хотели бы вы прочитать или принять участие в обсуждении этой статьи на flickr?

Если вам понравилась эта статья в Photographic Psychology , вам также могут понравиться следующие:

18 подсказок на языке тела, которые говорят о его заинтересованности — определенно

Вы встречаетесь взглядом с красивым мужчиной, сидящим напротив тускло освещенной стойки, и мгновенно, Тысячи вопросов крутятся в твоей голове — он холост? Он находит меня привлекательной? Он сидит один просто потому, что его свидание опаздывает?

Но когда зрительный контакт продолжается, вы понимаете, что он ищет причину.Будь то то, как ваше новое платье обнимает каждый дюйм вашего тела, или ваше лицо размазано соусом для спагетти — вы должны задаться вопросом, о чем он думает, и выяснить, как понять, действительно ли вы ему нравитесь.

Но это может быть проще, чем вы думаете. Удивительно, но мужчины заранее запрограммированы посылать физические подсказки, когда им интересна женщина.

Не верите? Прочтите этот отрывок из Superflirt Трейси Кокс и узнайте, как с легкостью расшифровать язык тела любого парня.

Легенда гласит, что мужчины делают первый шаг, а затем умоляют, уговаривают, вино, обедают и, по сути, подкупают (шоколадом, цветами и финиками за ужином) женщин в их холостяцкие подушечки, чтобы либо а) поступить по-своему, либо б) спуститься на одно колено.

Женщины — милые, пассивные, нежные маленькие цветочки, которыми мы и являемся — начинают сильными, игнорируя его внимание, пока чистая настойчивость не сломит наше сопротивление и мы не согласимся на … херес. Тем временем мы заполняем наши дни, читая любовные романы и глядя из-за закрытых занавесок, высматривая рыцарей на больших белых жеребцах.

Какая хрень.

Женщины всегда делали первый шаг и руководили темпом, течением и направлением романтических отношений.

Мастера интуиции и эмоциональных манипуляций, знатоки языка тела, способные измерить эмоциональную температуру в комнате быстрее, чем наши соски застывают на ветру, вы можете поспорить на это, что, если он будет приближаться, вооруженный храбростью и пикап, это ты его заманил.

Женщины выбирают не менее 52 ходов, чтобы показать мужчинам, что они заинтересованы.Средний мужчина выбирает максимум из 10, чтобы привлечь женщину.

Тогда хорошие новости — среднестатистическая женщина обычно очень хорошо разбирается в языке тела. На всякий случай, я включил очевидное, а также более тонкие, скрытные и (иногда) совершенно безумные сигналы.

1. Он подарит вам бровь.

Если вы видите, что кто-то поднимает брови на вас, даже на мгновение, вы можете знать, что вы ему нравитесь, прежде чем он сам это осознает. и падение.Если мы им нравимся, они поднимают брови. Все это длится около пятой секунды и происходит повсюду в мире — для всех, независимо от возраста, расы или класса.

Поднятие бровей открывает глаза и позволяет большему количеству света отражаться от поверхности, делая их яркими, большими и привлекательными. Можно легко пропустить вспышку, но они настолько надежны, что если вы ее заметите, вы можете узнать, что вы кому-то нравитесь, еще до того, как они сами ее зарегистрировали.

Намеренно продлите его до одной секунды, и вы резко увеличите шансы на то, что он получит интересующее вас сообщение.

2. Его губы приоткрыты.

Губная часть, ноздри расширены. Это да. Shutterstock / Дэн Космайер

Если ему нравится то, что он видит, его губы автоматически приоткрываются на мгновение, когда вы впервые встречаетесь глазами.

3. Его ноздри раздуваются, а лицо вообще «открывается».

Поднятые брови, приоткрытые губы, расширяющиеся ноздри и широко раскрытые глаза придают всему лицу дружелюбное «открытое» выражение.

4. Он постарается привлечь ваше внимание.

Для некоторых мужчин это может означать тонкую регулировку галстука вместе с тихой молитвой, чтобы вы заметили вспышку движения.

Другие превращаются в клоуна Биппо и становятся такими громкими и шумными, что практически жонглируют и делают стойки на руках. Любое преувеличенное движение или жест обычно означает, что он пытается выделиться из группы.

Еще одна раздача: он неосознанно отстраняется от своих друзей, стоя немного поодаль, надеясь, что его увидят как личность.

5. Он погладит галстук или разглаживает лацкан.

Хамана-хамана-хамана. Пора разгладить галстук. Shutterstock / Kudla

Все мы знаем, что означают эти жесты прихорашивания.Это эквивалент женского облизывания губ: «Я хочу хорошо выглядеть для тебя».

6. Он разгладит или взъерошит волосы.

Какие жесты он выберет, зависит от его прически и от того, что сделает ее более привлекательной.

Ребята делают это непроизвольно и чаще, чем вы думаете. Оглянитесь в следующий раз, когда вы пойдете в туалет, и держу пари, что его руки будут на пути к его волосам.

7. Его брови остаются слегка приподнятыми, пока вы говорите.

Слегка удивленное, насмешливое выражение означает, что он находит вас очаровательным. Или совсем чокнутый.

Откровенно говоря, любой из них предпочтительнее, чем мужчина, который смотрит на вас гладкими расслабленными бровями и глазами.

8. Он возится со своими носками и натягивает их.

Дёргать носки означает, что он прихорашивается для тебя. СЕГОДНЯ

Раньше мужчины одевались только по особым случаям, и хотя костюм мог месяцами пережить нафталиновые шарики, носки неизменно продолжали изнашиваться (до смерти).

Следовательно, почему он потратил половину ночи, подтаскивая их, пытаясь выглядеть сообразно. Это продолжение прихорашивания, и оно удивительно точно.

Если парень подтягивается или поправляет носки в вашем присутствии, это почти стопроцентный признак того, что он заинтересован и старается выглядеть как можно лучше.

9. Все прямо.

Гм. Я имею в виду, что он будет стоять, напрягая все мускулы, чтобы показать свое тело наилучшим образом. Он также будет стоять прямо перед вами, чтобы показать все свое внимание, и наклоняется вперед, чтобы приблизиться.

10. Он позволит вам увидеть, как он проверяет ваше тело.

Некоторые эксперты называют это «визуальным путешествием» — его глаза блуждают по вашему телу, на мгновение останавливаясь в самых красивых портах.

Не обманывай себя: он автоматически просканировал твое тело, как только увидел тебя. Разница здесь в том, что он позволяет вам видеть, как он это делает.

Сообщение: Я рассматриваю вас как сексуального партнера.

11. Сидя напротив, он раздвинет ноги, чтобы показать вам промежность.

Он позволяет вам хорошо рассмотреть то, что предлагается. Будем надеяться, что в то время он все еще в джинсах или штанах.

Он будет стоять, уперев руки в бедра.

Флиртующая мощная поза. Вы впечатлены? Shutterstock / Viorel Sima

Это подчеркивает его физические размеры и внушает уверенность в себе. Это также указательный жест. Мы указываем руками на наши собственные лучшие сексуальные активы, а также на те части нашего тела, где мы больше всего хотели бы, чтобы к нам прикасались.

Если он проводит ночь, положив руки на бедра, растопырив пальцы и указывая вниз, он желает, чтобы вы посмотрели, потрогали и восхитились той частью, которой он больше всего гордится.Все, конечно, на подсознательном уровне. Ну, в большинстве случаев …

12. Он будет играть с пуговицами на своей куртке, застегивая и расстегивая их.

Нервный или флирт? Shutterstock / Champion studio

Это занятие смещения (возня), потому что вы заставили его немного нервничать, плюс подсознательное желание снять с него одежду.

Следующий этап — расстегнуть куртку и удерживать ее, положив руки на бедра. Если он снимет ее полностью, он представит свои туфли под вашей кроватью.

13. Он будет много касаться своего лица, глядя на вас.

Если ему интересно, он погладит щеку вверх и вниз тыльной стороной ладони, коснется ушей или потрет подбородок.

Это сочетание нервного возбуждения, прихорашивания и аутоэротических прикосновений. Когда нас кто-то привлекает, наша кожа (особенно губы и рот) становится все более чувствительной к прикосновениям и другим раздражителям.

Если вы курите, у вас будет больше затяжек. Если вы пьете, вы будете делать больше глотков.

Вы начинаете чаще прикасаться к собственному рту, потому что ваши губы сверхчувствительны, и это приятно. Кроме того, это заставляет другого человека думать, что поцеловать вас — хорошая идея.

14. Он начнет сжимать свой стакан или банку или перекатывать его из стороны в сторону, слегка сжимая при этом.

Когда мужчины заинтересованы, они начинают играть с круглыми предметами. Shutterstock / Creaktiva

Когда мужчины проявляют сексуальный интерес, они начинают играть с круглыми предметами.Почему? Они напоминают ему вашу грудь: из его тела «течет» то, что происходит в его подсознании.

15. Он прислонится к краю своего сиденья, чтобы подойти поближе.

И если он скрестит ноги, верхняя нога будет указывать в вашу сторону.

16. Он будет направлять вас, кладя руку вам на локоть или на поясницу.

Направляющая — это не просто хорошие манеры и вежливый способ провести вас сквозь толпу; он удостоверился, что точно знает, куда вы идете, доставив вас туда.

Он не хочет тебя потерять! Это также показывает, что о вас «заботятся», поэтому другим мужчинам не нужны волонтеры.

17. Будет много случайных прикосновений.

Это не совпадение.

18. Он одолжит вам пальто или свитер.

Немногие парни были бы счастливы вернуться из бара и обнаружить вечернее платье своей девушки под пиджаком другого парня.

Неважно, если бы ее зубы стучали от опасного для жизни переохлаждения.Он хочет, чтобы это была его куртка, потому что это защитный, сексуальный жест собственности.

Там написано: «Что мое, то твое», что-то, что было близко к их шкуре, теперь близко к вашей (и наоборот, когда вы отдаете это обратно).