На самооценку в первую очередь влияет – Урок 1. Самооценка и уровень притязаний.

Содержание

Урок 1. Самооценка и уровень притязаний.

1 урок. Самооценка и уровень притязаний

Выбор профессии – такая же вечная тема, как любовь. И последствия профессионального выбора для каждого человека не менее значительны, чем выбор спутника жизни. Едва ли когда-нибудь будут созданы программы, позволяющие и в том, и в другом случае сделать безошибочный выбор. И это хорошо. Потому что решение, принятое за человека, навязанное, подсказанное, пусть из самых лучших побуждений, а не выстраданное, будет вызывать отторжение, если только человек не полностью лишен воли и способен отвечать за свои поступки. Есть ли шанс сделать такой выбор, чтобы «не было больно за бесцельно прожитые годы»? Есть. Для этого надо иметь исходные данные. Как без них решить задачу? Данные, которые необходимо учитывать при выборе профессии и планировании профессиональной карьеры – это, в первую очередь, психологические особенности человека. И внутренняя жизнь человека, и ее внешние проявления строятся по определенным законам, которые изучает и описывает психология. Незнание этих законов не освобождает нас от наказания, которое иногда кажется слишком суровым: человек, ненавидящий свою работу, способен отравить жизнь не только себе, но и окружающим.

Программа «Психология и выбор профессии» поможет вам разобраться в себе, осознать свои сильные и слабые стороны, узнать плюсы и минусы различных профессий. Итогом нашей работы станет составление личного профессионального плана и защита проекта «Моя будущая профессия».

На каждом уроке вы будете узнавать что-то новое о себе или о профессиях с помощью специальных заданий и упражнений. Информация, полученная с помощью психологических тестов, является конфиденциальной, то есть секретной. Таким образом, первое условие нашей работы –конфиденциальность. Еще одно важное условие – искренность при ответе на вопросы. Если вы даете заведомо ложные ответы на вопросы, касающиеся вашего поведения в различных ситуациях, то результаты тестов будут недостоверны.

В конце каждого урока есть контрольное задание, состоящее из пяти вопросов. За пять правильных ответов вы получаете оценку «отлично», за четыре – «хорошо» и так далее. Одни задания вы будете выполнять на уроке, другие – дома.

  • Большинство тестов основано на самооценке. Чтобы точно оценить свои возможности, недостаточно иметь в своем распоряжении специально подобранные и проверенные методики. Необходимо знать ту шкалу, по которой мы себя оцениваем. А она у всех разная. Древние считали, что человек – мера всех вещей. Значит, сколько людей – столько и измерительных приборов?

Задание №1. «Кто Я?»

В течение 5 минут десять раз по-разному ответьте на вопрос: «Кто Я?» Записывайте ответы так, как они приходят вам в голову.

Вам знакомо слово «презентация»? Оно означает публичное представление, открытие чего-то или кого-то — новой песни, книги, ресторана. На презентации стараются показать товар лицом — подчеркнуть его преимущества и скрыть недостатки.

Самопрезентация — это представление или открытие себя другим людям. Мы представляем себя, когда появляемся в новой компании, поступаем в институт, устраиваемся на работу. Цель презентации — создать у людей благоприятное впечатление о себе. Психологи считают, что впечатление о человеке складывается в первую минуту общения с ним. И почти всегда оказывается верным. Испортить хорошее впечатление легко: для этого надо регулярно опаздывать на важные встречи, нарушать договоренности, безвкусно одеваться, говорить невпопад и т.д. Исправить плохое впечатление намного сложнее.

Отвечая на вопрос «Кто Я?», вы обозначаете то место, которое занимаете в этом мире, конструируете образ своего «Я». Если вы смогли придумать себе не более 5 характеристик, вероятно, вы или не хотите раскрываться даже перед собой, или редко задумываетесь о себе, пользуясь лишь самыми очевидными характеристиками («Я — человек, ученик» и т.д.) Возможно, вам этого достаточно. Но если вы будете так сдержанны в реальной презентации, вашему собеседнику придется самому «достраивать» ваш образ.

Проанализируем содержание ответов. Встречаются ли среди них критические замечания? Возможно, и в жизни вы склонны преувеличивать свои недостатки, выпячивать их. Следуйте совету Андре Моруа: «Никогда не говорите о себе плохо. За вас это сделают ваши друзья».

Чаще всего встречаются ролевые и биографические характеристики («юноша», «девушка», «сын», «дочь»). Обратите внимание, сколько таких характеристик в вашем автопортрете. Если их большинство, возможно, вы предъявляете себя в жизни как носителя формальных характеристик, под которыми могут подписаться миллионы людей. Где ваша индивидуальность? Вы про нее забыли или ее нет?

Бывает, что разные ответы крутятся вокруг одной и той же темы — своих увлечений, отношений с другими людьми, планов на будущее. Подчас так проявляются проблемы, которые неосознанно определяют ваши поступки.

В каком времени стоят глаголы в ваших ответах — в настоящем, будущем или прошедшем? Или они вне времени? Если большинство ответов относится к прошлому («я был перспективным спортсменом»), возможно, вы до сих пор цепляетесь за него, перебирая, словно старые фотографии, вчерашние успехи.

Бывает так, что человек не живет, а готовится к жизни. «Когда я вырасту…, Когда выучусь …, Когда женюсь …, Когда куплю машину …, когда построю дом …» и так далее до бесконечности. Планирование — дело хорошее и даже необходимое. Однако бывает, что жизнь превращается в долгий изнурительный забег с промежуточными финишами. Возлагая все надежды на будущее, что вы оставляете сегодняшнему дню и сегодняшнему себе?

Не переживай Будущее — оно еще не родилось.
Похорони прошлое — оно умерло.
Живи Настоящим!
Только в нем душа трудится вместе с Богом!

Генри Лонгфелло

Если в ваших ответах присутствует прошлое, настоящее и будущее, значит, у вас есть полноценное ощущение своей жизни.

Тест, который вы только что выполнили, основан на вашей самооценке.

Самооценка — это способность оценивать себя самого. Это измерительный прибор, который всегда с собой. Большинство методик, которые вам встретятся в этой книге, также основаны на самооценке. Поэтому так важно, чтобы прибор был точный. Иначе полученная информация будет недостоверна и приведет к неправильному решению.

Задание №2. «Какой Я?»

Оцените свои качества по десятибалльной шкале:

 1    2    3    4    5 

УМ


 6    7    8    9    10 
 

 1    2    3    4    5 

ДОБРОТА


 6    7    8    9    10 
 

 1    2    3    4    5 

КРАСОТА


 6    7    8    9    10 
 

Задание №3. «Самый-самый».

Каждый учащийся получает листок, на котором он должен написать имена тех девушек и юношей из класса, кого он считает первыми в номинациях «самый умный», «самый добрый» и «самый красивый». Учитель собирает листочки и зачитывает имена. Три-четыре фамилии, которые встречаются чаще всего, записываются на доске. Победителям можно вручить символические призы, грамоты, знаки отличия. Это упражнение заставляет задуматься, насколько собственная оценка совпадает с оценкой других людей.

  • О том, как опасна негативная самооценка, нас предупреждает история гениального физика Эренфеста. Многие ныне знаменитые ученые, спрашивали его совета. Его помощь была бесценна. Его открытиями пользовались другие. Трагедией Эренфеста была заниженная самооценка. Он всегда сомневался в своей правоте. Однажды он посчитал себя абсолютно неспособным и покончил жизнь самоубийством. Поэтому о нем мало кто знает.
  • Однако слава не сделала счастливой великую актрису Грету Гарбо, которая также имела заниженную самооценку. У нее были миллионы поклонников, но почти не было друзей. Она была настолько застенчива и неуверенна в себе, что не могла сниматься в присутствии людей. Исключение делалось только для партнеров по сцене и оператора. Праздники она отмечала одна в своем огромном замке.
  • Эти совершенно непохожие люди с такими разными судьбами были невероятно талантливы и успешны в профессиональной деятельности. Причиной их несчастья стала заниженная самооценка, то есть неспособность принять и полюбить себя, признать свое возможное несовершенство.

Американский психолог Уильям Джеймс вывел формулу самооценки, которую иногда называют формулой счастья:

САМООЦЕНКА = УСПЕХ / УРОВЕНЬ ПРИТЯЗАНИЙ

Уровень притязаний личности — это стремление к достижению цели той степени сложности, на которую человек считает себя способным.

Люди, обладающие реалистическим уровнем притязаний, отличаются уверенностью, настойчивостью в достижении своих целей, большей продуктивностью по сравнению с людьми, уровень притязаний которых неадекватен их способностям и возможностям.

Расхождение между притязаниями и реальными возможностями человека ведет к тому, что он начинает неправильно себя оценивать, его поведение становится неадекватным, возникают эмоциональные срывы, повышенная тревожность. Из этого следует, что уровень притязаний тесно связан с самооценкой личности и мотивацией достижения успехов в различных видах деятельности.

Есть только два способа повысить самооценку:

1) добиться успеха в какой-нибудь деятельности;

2) снизить уровень притязания.

Достичь одновременно и того, и другого удается только великим людям.

  • Эйнштейн был изумлен, обнаружив в один прекрасный день, что является одним из самых знаменитых людей в мире. Людям он казался таким же странным, как его теория относительности. Кстати, сам он объяснял свою теорию так: мужчина сидит с хорошенькой девушкой — и часы летят незаметно. Но если ему придется сидеть на раскаленной плите, минута будет тянуться бесконечно. Это и есть относительность.
  • Однажды капитан трансатлантического лайнера предложил ему выбрать любую каюту. Эйнштейн сказал, что ему абсолютно безразличны условия, он. готов путешествовать хоть на рулевом колесе. Он презирал славу, деньги и титулы. Счастье для него состояло из работы, игры на скрипке и плавания под парусом. (Д.Карнеги, Малоизвестные факты о хорошо известных людях, М.,1993).

Если ваша цель – жизнь в гармонии с собой и миром, необходимо, чтобы уровень притязаний соответствовал успеху. Проблема в том, что успех каждый понимает по-своему.

Что вы вкладываете в понятие «успех»?

Задание №4. «Успех – это …»

В течение 3 минут по-разному ответьте на вопрос: «Что такое успех?» Записывайте ответы так, как они приходят вам в голову.

Итак, вы познакомились с важнейшими понятиями психологии – «образ Я», «самовосприятие», «самопрезентация», «самооценка», «уровень притязаний».

Самостоятельно ответьте на вопросы задания № 4, отметив тот вариант, который вы считаете верным.

Задание №5.

Вопросы на понимание темы урока.

1. Способность оценивать себя называется:

а) самодеятельность, б) самооценка, в) самопрезентация, в) самовосприятие.

2. На самооценку в первую очередь влияет:

а) уровень притязаний, б) привлекательность; в) трудолюбие, г) здоровье.

3. Важнейший принцип психодиагностики называется:

a) конгруэнтность, б) конфиденциальность, в) толерантность, г) лояльность.

4. «Формулу счастья» вывел:

а) Павлов; б) Селье; в) Джеймс, г) Гиппократ.

5. На достоверность результатов тестирования влияет ваша:

a) искренность, б) критичность, в) общительность, г) независимость.

nsportal.ru

От чего зависит самооценка - Психологос

У некоторых людей самооценка всегда на уровне, им статьи о том, как поднимать самооценку - не актуальны. Что это за люди? Их отличают от всех остальных всего два обстоятельства: реальная жизненная успешность и телесный корсет успешности​.

Первое: реальная жизненная успешность. Вы живете успешно, вы живете достойно, вас на работе ценят, друзья уважают. Создавайте и укрепляйте свою жизненную базу (уютная квартира, любимая дача и машина очень этому способствует), повышайте свое мастерство, становитесь уважаемым профессионалом, живите как порядочный человек, создайте крепкую и счастливую семью, дружите с достойными людьми... В общем, лучше быть богатым и здоровым, чем бедным и больным, а свобода лучше, чем несвобода.

Второе: телесный корсет успешности. Военные и спортсмены проблемой низкой самооценки мучаются редко - почему? Потому что им поставили хорошую осанку, потому что их приучили ходить уверенно, держать голову прямо и смотреть вперед, а не в себя. Хотите позаботиться о себе - освойте этот навык, он дорогого стоит.

Однако есть еще одна категория людей, у которых самооценка падает чаще, чем у всех других, которые могут впасть в самоуничижение даже на фоне реальной жизненной успешности и вполне спортивного тела. Есть ли у вас предположение, что отличает этих людей от всех остальных? Ответ: привычка разыгрывать беспомощность и впадать в состояние Жертвы. Иногда это игра, идущая из детства: когда я изображу маме, что у меня ничего не выходит и я вот так расстроилась, мама меня всегда пожалеет - так сладко! Ребенок разыгрывает беспомощность, мама его жалеет - получили взрослого человека, склонного вдруг впадать в синдром низкой самооценки: "У меня все плохо, я никто, у меня ничего не получается". К этому подталкивает и стандарт женского гендера: мужчинам нравятся (якобы) беспомощные женщины, им нравится чувствовать свое превосходство, и женщины усваивают такое поведение: "Ой, я без тебя не справлюсь..." Она получает заинтересованное внимание мужчин, но вместе с этим и проблемный довесок - привычку ощущать свою беспомощность.

Совсем тяжелый случай - если позиция Жертвы накладывается как раз на завышенную самооценку, тут человек начинает страдать всерьез и уже создает проблемы для окружающих.

Тем не менее, факторов, так или иначе влияющих на самооценку, очень много, перечислим только основные:

  • Статус: место человека в иерархии окружающих людей, их отношение и оценки. У того, кто король по праву рождения, самооценка обычно выше, чем у непоступившего в вуз расклейщика объявлений.
  • Текущие внушения. Если человеку раз за разом говорить, что он свинья, трудно рано или поздно не захрюкать. Феномен внушения еще никто не отменял.
  • Успешность по жизни или в конкретной ситуации. Если в течение месяца молодой человек успешно сдал трудные экзамены в вуз, встретил очаровательную девушку, которая отвечает ему взаимностью, и выиграл в лотерею миллион - скорее всего, его самооценка повысится. Просто до небес.
  • Стереотип, влияние привычки. Если человек привык думать о себе, как о неудачнике, он продолжает так себя воспринимать даже на фоне успеха. Перестроиться сразу умеют не все.
  • Телесный корсет уверенности, шире - рисунок тела. Вялые движения и сутулость - самооценка вниз, громкий уверенный голос и корсет уверенности - самооценка поднимается.
  • Физическое состояние и настроение. Усталый и больной человек имеет о себе обычно менее радужные представления, чем веселый и бодрый.
  • Отношение человека к самому себе. Если человек себе за что-то мстит, он сумеет составить о себе самое гадкое впечатление. Если человек с собой дружит, он себя видит гораздо симпатичнее.
  • Вера в собственную эффективность, Убежденность в успехе, вера в себя и свои силы - замечательное подспорье высокой самооценке. И просто - жизненному успеху!
  • Личный выбор. Самооценка, по определению, это оценка себя, своих качеств и достоинств, которую делает САМ человек. С другой стороны, если у человека своей головы на плечах нет, а это нередкая ситуация, то по факту в реальной самооценке большой частью транслируется то, что человеку говорят о нем. Если человек с головой и волей решил изменить свою самооценку, он вполне, хотя и не сразу, может это сделать. См.→

Самооценка и уровень личностного развития

Способ жизни самооценки и ее качество во многом зависит от уровня личностного развития человека. Чем выше уровень развития личности, тем более она "само"-оценка, более разумна, стабильна и произвольна. См.→

Как воспитать высокую самооценку у ребенка

Есть несколько основных путей поднять самооценку ребенка. Первый путь - хвалить ребенка за то, что у него есть. Второй - больше требовать с ребенка, добиваясь от него лучших результатовю Третий - учить его, помогая ему осваивать жизнь. Западное воспитание чаще идет по первому пути, азиатское - по второму, и только редкие родители объединяют все эти три подхода. См.→

Статус, авторитет, влияние

www.psychologos.ru

Самооценка личности | Sherbakova.com

Каждый из нас хочет быть успешным человеком, достойно оцениваемым окружением, независимым от других, уверенным в себе и в своих решениях. Но далеко не у каждого из нас это в жизни получается.

Сколько всевозможных «формул успеха» нам не предлагают, но то, что они реально стопроцентно будут «работать», я, думаю, авторы обещать не смогут (если это не мошенники, конечно). Я не буду вам предлагать новую успешную формулу, а расскажу о качестве личности, без которой добиться успеха попросту невозможно. И это, в первую очередь, наша самооценка, которая напрямую зависит от уверенности в себе.

САМООЦЕНКА – это оценка личностью самой себя, своих возможностей, качеств, достоинств и недостатков, и места среди других людей.

Самооценка является своеобразным регулятором, который способствует решению задач личностного выбора; защищает нас, обеспечивая независимость от других и психологическую стабильность; является основой в развитии личности.

Виды самооценки

Завышенная. Человек, с такой самооценкой, очень любит себя, он доволен собой чрезмерно, независим от мнений окружающих, уверен в себе и своих поступках (зачастую, самоуверен). Он безразличен к критике других, хотя сам – любитель покритиковать. Свои действия и решения считает единственно правильными. Необоснованно горделив, заносчив, высокомерен и эгоистичен. В коллективе неуживчив.

Адекватная (нормальная). Человек, с такой самооценкой, объективно оценивает себя и свои возможности, находится в гармонии с собой, уверен в своих силах, адекватно воспринимает критику в свой адрес. Способен правильно анализировать ситуацию и находить соответствующее решение. Лишён самолюбования и излишнего самодовольства. Находит понимание и уважение в коллективе.

Заниженная. Человек, имея такую самооценку, всегда недоволен собой. Он не уверен в своих силах, с трудом принимает решения. Излишне самокритичен, нерешителен, неуверен в самомнении и зависит от мнения других. Ему сложно ужиться в коллективе, так как его отношения зависят от оценки и признания сотрудников.

Факторы, влияющие на самооценку личности

  1. Окружение – это те люди, которые нас окружают: на работе, дома, в обществе знакомых и друзей.
  2. Оценка вас, как личности, со стороны окружения.
  3. Собственное мышление.
  4. Знания, умения, навыки личности.
  5. Достижения в деятельности.
  6. Умение находить в себе положительные качества.
  7. Желание работать над собой.

Вывод

Итак, какова наша самооценка, так мы и поступаем в жизни, таковы наши поведенческие реакции, а отсюда и наша успешность или неуспешность.

Как вы думаете, какую самооценку нужно иметь, чтобы быть успешным? Правильно, адекватную, дабы не наделать ошибок от самоуверенности или нерешительности. Если добавить чуть-чуть завышенной – не помешает. Вам повезло, если это так. А если она занижена? Что делать? Отвечу: «Работать над собой: повышать свою самооценку и уверенность в себе!» А вот как это сделать, я опишу в следующей статье («Как повысить самооценку и уверенность в себе»).

sherbakova.com

Урок. Самооценка и уровень притязаний.


Стр 1 из 17Следующая ⇒

Что вы вкладываете в понятие «успех»?

Задание №4. «Успех – это …»

В течение 3 минут по-разному ответьте на вопрос: «Что такое успех?» Записывайте ответы так, как они приходят вам в голову.

Итак, вы познакомились с важнейшими понятиями психологии – «образ Я», «самовосприятие», «самопрезентация», «самооценка», «уровень притязаний».

Самостоятельно ответьте на вопросы задания № 4, отметив тот вариант, который вы считаете верным.

Задание №5.

Вопросы на понимание темы урока.

1. Способность оценивать себя называется:

а) самодеятельность, б) самооценка, в) самопрезентация, в) самовосприятие.

2. На самооценку в первую очередь влияет:

а) уровень притязаний, б) привлекательность; в) трудолюбие, г) здоровье.

3. Важнейший принцип психодиагностики называется:

a) конгруэнтность, б) конфиденциальность, в) толерантность, г) лояльность.

4. «Формулу счастья» вывел:

а) Павлов; б) Селье; в) Джеймс, г) Гиппократ.

5. На достоверность результатов тестирования влияет ваша:

a) искренность, б) критичность, в) общительность, г) независимость.

 

 

Верхний правый квадрат. Холерический темперамент

Люди этого темперамента быстры, подвижны, возбудимы. У холериков выразительная мимика, живая речь, резкие движения. Его чувства обычно быстро возникают и ярко проявляются. Холерик с увеличением берется за дело, работает с подъемом, преодолевая трудности. Когда запас энергии истощается, настроение резко падает. В общении с людьми холерик может быть резок, провоцируя конфликтные ситуации. Поскольку потребность в общении у холериков повышена, они часто выбирают профессии, связанные с общением - сфера обслуживания, юриспруденция, политика, администрирование. А это как раз те виды деятельности, которые требуют от человека умения эффективно общаться.

· Холериком был Александр Суворов. От природы он имел слабое здоровье, и в детстве приводил в ужас родителей, обливаясь поздней осенью на улице холодной водой. Ему удалось закалить не только тело, но и дух. Став великим полководцем, он ни в чем не уступал своим солдатам, разделяя с ними все тяготы походной жизни и удивляя своей энергией и целеустремленностью.

Нижний левый квадрат. Флегматический темперамент

· Полной противоположностью Суворову был флегматик Кутузов. Вероятно, его темперамент оказал влияние на выбор стратегии с войне с Наполеоном. Флегматики миролюбивы, но до тех пор, пока не затронуты их интересы. Флегматизм не помешал полководцу Кутузову одержать победу над Наполеоном.

Флегматики медлительны и уравновешенны. Они, как правило, доводят начатое дело до конца. Их чувства глубоки, но скрыты от посторонних глаз. Флегматика трудно вывести из себя. Человеку флегматического темперамента легко выработать выдержку, хладнокровие, спокойствие. Но флегматику следует развивать недостающие ему качества - большую подвижность, активность, не допускать, чтобы он проявлял безразличие к деятельности, вялость, инертность, которые очень легко могут сформироваться в определенных условиях. У флегматиков есть склонность к систематической работе, умение концентрироваться на поставленной задаче, вдумчивость – необходимые профессиональные качества ученого, исследователя.

Нижний правый квадрат. Сангвинический темперамент

Сангвиник быстро сходится с людьми, жизнерадостен, легко переключается с одного вида деятельности на другой, но не любит однообразной работы. Он легко контролирует свои эмоции, быстро осваивается в новой обстановке, любит общение. У сангвиника быстро возникают чувства радости, горя, привязанности и враждебности, но эти чувства неглубоки. Настроение сангвиника быстро меняется, но, как правило, преобладает хорошее настроение. Сангвинический темперамент не накладывает никаких ограничений на выбор профессии.

· Известный полководец, Наполеон, был сангвиником. Этот тип темперамента считается самым сильным. Однако он не спас Наполеона от поражения, которое нанес ему флегматик Кутузов.

Верхний левый квадрат. Меланхолический темперамент

Чувства и эмоциональные состояния у людей меланхолического темперамента отличаются глубиной, большой силой и длительностью. Меланхолики тяжело переносят обиды, огорчения, хотя внешне это может слабо проявляться. Они избегают малознакомых и новых людей, часто смущаются, проявляют большую неловкость в новой обстановке. Все новое, необычное вызывает у меланхоликов чувство скрытого протеста. Но в привычной и спокойной обстановке люди с таким темпераментом чувствуют себя спокойно и работают очень продуктивно. Меланхоликам свойственна глубина и постоянство, острая восприимчивость к внешним воздействиям.

· Почему среди меланхоликов нет прославленных полководцев?

· Высокая чувствительность в сочетании с потребностью в одиночестве рождает не полководцев, а творцов. Большинство поэтов, художников, музыкантов - меланхолики. Их произведения – память об их чувствах и переживаниях. Силой своего таланта они заставляют других переживать свое счастье и свое страдание. Однако не бывает правил без исключений. Холерический темперамент не помешал Пушкину стать великим поэтом.

· Знаменитый французский писатель А. Дюма был сангвиником. Помните его «Три мушкетера»? Атос, Портос, Арамис и д’Артаньян как раз и представляют четыре темперамента. Они дополняют друг друга, как четыре стихии или четыре времени года, и поэтому непобедимы.

Любая группа людей работает эффективней, если в ней есть представители всех темпераментов. Меланхолики первыми чувствуют, в каком направлении надо начинать поиск. Холерики выполняют функции бесстрашных разведчиков. Сангвиники являются источником положительных эмоций и постоянно генерируют неожиданные идеи. Флегматики анализируют информацию и предлагают взвешенное решение.

В чистом виде темпераменты встречаются редко. В каждом человеке есть что-то от холерика, сангвиника, флегматика и меланхолика. Вопрос, кем лучше быть, не имеет смысла, как и вопрос, какое время года лучше. В каждом есть свои плюсы и свои минусы. Надо их знать и действовать, выбирая эффективную модель поведения в зависимости от ситуации, не идя на поводу у природных качеств, а развивая их.

Особенности темперамента необходимо учитывать при выборе профессии, но не следует путать темперамент с характером. Доброта и жестокость, трудолюбие и лень, аккуратность и неряшливость – все это черты характера, которые не заложены от природы, а формируются на протяжении всей жизни. Умным или глупым, честным или лживым, талантливым или бездарным может быть человек с любым темпераментом. Успешность человека зависит не от его темперамента, а от способностей, знаний, навыков и направленности личности.

Задание №3. Вопросы на понимание темы урока.

1. Хладнокровие и невозмутимость больше всего необходимы

а) сотруднику правоохранительных органов, б) учителю, в) слесарю, г) повару.

2. Для интроверта больше всего подойдет работа

а) юриста, б) журналиста, в) парикмахера, г) корректора.

3. Руководить людьми труднее всего

а) сангвинику, б) холерику, в) флегматику, г) меланхолику.

4. Экстраверту лучше заниматься

а) научной деятельностью, б) конкретным практическим трудом, в) обслуживанием клиентов, г) вычислениями и расчетами.

5. Меланхолику не рекомендуется работать

а) терапевтом, б) хирургом, в) окулистом, г) рентгенологом.

 

Урок. Что такое стресс.

Тревога – это беспокойство при мысли о будущих неприятностях, которые чаще всего не происходят.

Д.Локк

Наверное, каждый человек хоть раз испытывал чувство тревоги. Оно возникает в ситуации неопределенности и сопровождается ощущениями напряжения, беспокойства, недобрыми предчувствиями. Тревожиться может только человек как существо, наделенное самосознанием. Хотя тревожность – негативное эмоциональное состояние, именно тревога иногда мобилизует человека. Недаром в русском языке есть еще одно значение этого слова – призыв к битве. Организм человека реагирует на этот призыв поступлением в кровь адреналина. Под его воздействием увеличивается сила сердечных сокращений, повышается кровяное давление, дыхание становится более глубоким. Это состояние называют стрессовым. Оно призвано помочь человеку в критической ситуации – схватке с равным по силе врагом или бегстве от более сильного. В состоянии стресса возможности человека возрастают – мужчина, спасаясь бегством от быка, перепрыгивает двенадцатиметровый ров, женщина поднимает автомобиль, под которым оказались ее дети. Широко известный термин стресс ввел автор учения о стрессе, канадский психолог Ганс Селье в 1936 году. Он описал два вида стресса – эустресс – конструктивный, мобилизующий стресс, и дистресс – деструктивный, хронический стресс, приводящий к заболеваниям. Любой межличностный конфликт можно считать стрессом, и только от его участников зависит, будет он конструктивным или деструктивным.

Задание №1.

Запишите в правую часть таблица качества характера, провоцирующие конфликтны, а в правую – качества характера, препятствующие возникновению конфликтов. Подчеркните те, которые есть у вас.

ЧТО ПРОВОЦИРУЮТ КОНФЛИКТ ЧТО ПРЕПЯТСТВУЮТ КОНФЛИКТУ
 
  • Раздражительность
  • Обидчивость
  • Вспыльчивость
  • Подозрительность
  • Хвастовство
  • Самомнение
  • Нетерпение
  • Дерзость
 
  • Доброжелательность
  • Умение прощать
  • Самоконтроль
  • Доверчивость
  • Скромность
  • Самокритичность
  • Терпение
  • Воспитанность

Реакция на стресс, как и тревожность, связана с темпераментом человека, его личностными качествами, самооценкой, уровнем притязаний, самочувствием. Следующее задание поможет вам узнать уровень своей тревожности.

Задание №2.

Если утверждение относится к вам, поставьте рядом «+», если нет – «–».

1. У меня бывают головные боли после напряженной работы.2. Перед важными уроками мне снятся тревожные сны. 3. В школе я чувствую себя неуютно. 4. Мне трудно сосредоточить внимание на объяснении учителя. 5. Если преподаватель отступает от темы урока, меня это сбивает.6. Меня тревожат мысли о предстоящем зачете или экзамене.7. Иногда мне кажется, что я почти ничего не знаю о предмете.8. Если у меня что-то не получается, я опускаю руки.9. Я часто не успеваю усвоить учебный материал на уроке.10. Я болезненно реагирую на критические замечания.11. Неожиданный вопрос приводит меня в замешательство.12. Мне трудно сосредоточиться на каком-либо задании или предмете.13. Я боюсь отвечать, даже если хорошо знаю предмет. 14. Иногда мне кажется, что я не смогу усвоить весь учебный материал.15. Мне больше нравятся письменные ответы, чем устные ответы у доски.16. Меня тревожат возможные неудачи в учебе.17. Когда я волнуюсь, я краснею и заикаюсь.18. Я часто ссорюсь с друзьями из-за пустяков и потом жалею об этом.-19. Психологический климат в классе влияет на мое состояние.20. После спора или ссоры с друзьями я долго не могу успокоиться.

Подсчитайте количество положительных ответов:

0-6 – низкий уровень тревожности

7-13 – средний уровень тревожности

14-20 – высокий уровень тревожности.

Чем меньше у вас положительных ответов, тем спокойней вы реагируете на события. Вас не слишком беспокоят ваши отношения с людьми и ваши успехи в школе. Этому может быть несколько объяснений.

Возможно, все в вашей жизни складывается так хорошо, что вас даже не беспокоят эти вопросы.

Второй вариант – природа наградила вас темпераментом, который позволяет невозмутимо воспринимать укусы и удары судьбы. Вам можно позавидовать. Главное, чтобы ваша эмоциональная броня не мешала вам общаться с людьми.

· Объявление в зоопарке: Страусов не пугать – пол бетонный!

Если вы ответили «да» больше, чем на половину вопросов, вероятно, хорошая учеба дается вам ценой большого нервного напряжения. Обратите внимание на режим дня, займитесь спортом, пересмотрите свои привычки. Определите, что для вас сейчас – самое главное, и на время отлижите второстепенные дела. Не сравнивайте себя с другими! Возможно, у вас более тонкая и чувствительная нервная система, чем у других людей. Учитывайте это при планировании своей работы. Временно ограничьте свои контакты несколькими близкими людьми, которые вас понимают.

Задание №3. Оценка школьных ситуаций.

Оцените эти ситуации в баллах в зависимости от того, насколько они вас волнуют: 0 – не волнует, 1 – мало волнует, 2 – волнует, 3 – очень волнует, поставив балл рядом с соответствующим номером в бланке.

1. Ответ у доски.2. Разговор с директором школы.3. Учитель решает, кого спросить.4. Тебя критикуют, в чем-то упрекают.5. Выполнение контрольной работы, зачет или экзамен.6. Учитель сообщает оценки за контрольную работу. 7. Ожидание родителей с родительского собрания.8. Принятие важного решения.9. Участие в соревнованиях, конкурсах.10. Неожиданный вопрос учителя.

До 10 баллов – низкий уровень тревожности.

11-20 баллов – средний уровень тревожности.

21-30 баллов – высокий уровень тревожности.

Среди тревожных много ответственных людей. Но именно они больше всего страдают перед важными событиями. Некоторые учащиеся перед экзаменами теряют сон и аппетит. У них увеличивается двигательная активность, частота пульса. Люди с высокой тревожностью беспричинно волнуются по поводу предстоящих событий. Им кажется, что обязательно произойдет что-то плохое. Волнение и неуверенность мешают им достичь успеха. Людям с высокой тревожностью полезно научиться управлять своим психическим состоянием.

Как ни странно, люди с низкой тревожностью в экстремальных ситуациях тоже выглядят не лучшим образом. Слишком спокойные и самоуверенные, они оказываются неподготовленными, несобранными, расслабленными. Обычно у них низкая мотивация достижений. Им также необходимо учиться управлять своим психическим состоянием, чтобы в ситуациях экзамена или соревнований, которые для всех являются стрессовыми, показать все, на что способны.

· «Позитивное отношение к жизни (оптимизм, активность и уверенность в себе) — это то, что отличает “победителя”, “счастливчика” от неудачника. При этом успех и удача, конечно, способствуют такому положительному отношению, но и само оно создает условия, “приманивая” удачу и успех. Очень важно не путать такое позитивное отношение с бездумным ожиданием подарков судьбы, роз с неба, причем даже без шипов. Основой такого позитивного отношения является вера в себя, ощущение своих возможностей» /Прихожан А.М. Психология неудачника/

· Пессимист видит трудности в каждой возможности; оптимист в каждой трудности видит возможности.
/У. Черчилль/

Оптимист создает вокруг себя атмосферу любви. Он чувствует свою ценность и значимость. Он доверяет самому себе, но способен просить других о помощи. Такой человек внушает доверие и надежду. Он прислушивается к своим чувствам. Он способен принимать решения и нести за них ответственность. Оптимистом можно стать, если постоянно соблюдать следующие правила:

  • Признайтесь себе в своих сильных и слабых сторонах.
  • Никогда не говорите о себе плохо.
  • Позволяйте себе расслабиться, прислушаться к своим мыслям, заняться тем, что вам по душе.
  • Ваши друзья и близкие тоже испытывают неуверенность. Помогите им!
  • Радуйтесь каждому своему успеху на пути к этим целям, хвалите себя.
  • Помните, что вы — воплощение надежд ваших родителей, вы — образ и подобие Бога, вы — творец своей жизни.

Задание №4. Вопросы на понимание темы урока.

Вспомните и опишите ситуацию, которая для вас была стрессовой. Что и когда произошло? Что вы чувствовали? Как вели себя? Чем разрешилась для вас эта ситуация? Чему она вас научила?

 

 

Урок. Определения типа мышления.

Хочешь быть умным – научись разумно спрашивать, внимательно слушать, спокойно отвечать и молчать, когда нечего больше сказать.

Народная мудрость

Если бы человек познавал мир только с помощью зрения, слуха, осязания, обоняния, он никогда бы не сделал открытий, которые возвысили его над миром животных. Наравне с органами чувств у нас есть особое средство познания – мышление.

… В глухой африканской деревне жителей проверили с помощью тестов, а потом попросили односельчан назвать самых умных. Мнения этих людей совпало с результатами тестирования: большинство людей хорошо представляют себе, что такое ум. В отличие от них психологи до сих пор не могут дать однозначного определения понятиям «мышление», «интеллект». Но зато им удалось выделить основные черты, присущие мышлению талантливых людей. Это продуктивность, оригинальность, любознательность, мужество.

Продуктивность – это количество новых идей, возникающих у человека, способность быстро переключаться с одной мысли на другую и использовать полученную информацию в различных контекстах.

· Группа опытных и зрелых специалистов разрабатывала самолет вертикального взлета. Возникли трудности с теплообменом. Тогда решили пригласить консультантом специалиста со стороны, со свежим взглядом. Появился молодой специалист по холодильным установкам. Он стал знакомиться с проектом и... высказал более 300 соображений, как улучшить дело.

Оригинальность – это способность к генерации нестандартных идей, проявляющаяся в парадоксальных, неожиданных решениях, а также в выражении полученных результатов в неординарной форме.

· Однажды у известного физика Роберта Вуда возникла проблема: засорилась длинная и узкая труба спектроскопа. Что же сделал Вуд? Он взял кошку, засунул ее в трубу и закрыл вход. Кошке пришлось ползти на свет далекого выхода, собирая своей шерстью весь мусор и паутину.

Любознательность – это интерес ко всему новому и способность удивляться. Мышление начинается с вопросов. Все открытия сделаны благодаря вопросам “Как?” и “Почему?”

· А.Эйнштейну и У.Черчиллю было трудно учиться в школе потому, что преподавателей раздражала их манера вместо ответа на поставленный вопрос задавать неуместные вопросы: "А если бы этот треугольник был перевернутым?", "А если бы время не было временем?"

Мужество – способность принимать решения в ситуации неопределенности, не бояться собственных выводов и довести их до конца, рискуя личным успехом и репутацией. Известный физик П.Л.Капица отмечал, что в науке не эрудиция является той основной чертой, главное - воображение и смелость.

· В начале XX века между микробиологом Кохом и иммунологом Петтенкофером разгорелся спор. «Холера, - утверждал Кох, - вызывается холерным вибрионом». «Все дело в нарушениях иммунитета», - отвечал Петтенкофер. Чтобы доказать свою правоту, Петтенкофер выпил бульон с холерными вибрионами, услужливо приготовленный Кохом. И не заболел. Оказалось, что оба были правы: заболевание вызывается вибрионами, но только при нарушении иммунитета.

Задание №1.

Запишите основные характеристики мышления талантливых людей.

Задание №2.

У каждого человека преобладает определенный тип мышления. Данный опросник поможет тебе определить тип своего мышления. Если согласны с высказыванием, в бланке поставьте «+», если нет – «–».

On-line самодиагностика "Тип мышления" здесь.

П-Д А-С С-Л Н-О К
1. Мне легче что-либо сделать самому, чем объяснить другому.2. Мне интересно составлять компьютерные программы.3. Я люблю читать книги.4. Мне нравится живопись, скульптура, архитектура.5. Даже в отлаженном деле я стараюсь что-то улучшить.6. Я лучше понимаю, если мне объясняют на предметах или рисунках.7. Я люблю играть в шахматы.8. Я легко излагаю свои мысли как в устной, так и в письменной форме.9. Когда я читаю книгу, я четко вижу ее героев и описываемые события.10. Я предпочитаю самостоятельно планировать свою работу.11. Мне нравится все делать своими руками.12. В детстве я создавал (а) свой шифр для переписки с друзьями.13. Я придаю большое значение сказанному слову.14. Знакомые мелодии вызывают у меня в голове определенные картины.15. Разнообразные увлечения делают жизнь человека богаче и ярче.16. При решении задачи мне легче идти методом проб и ошибок.17. Мне интересно разбираться в природе физических явлений.18. Мне интересна работа ведущего теле-радиопрограмм, журналиста.19. Мне легко представить предмет или животное, которых нет в природе.20. Мне больше нравится процесс деятельности, чем сам результат.21. Мне нравилось в детстве собирать конструктор из деталей, лего.22. Я предпочитаю точные науки (математику, физику).23. Меня восхищает точность и глубина некоторых стихов.24. Знакомый запах вызывает в моей памяти прошлые события.25. Я не хотел (а) бы подчинять свою жизнь определенной системе.26. Когда я слышу музыку, мне хочется танцевать.27. Я понимаю красоту математических формул.28. Мне легко говорить перед любой аудиторией.29. Я люблю посещать выставки, спектакли, концерты.30. Я сомневаюсь даже в том, что для других очевидно.31. Я люблю заниматься рукоделием, что-то мастерить.32. Мне интересно было бы расшифровать древние тексты.33. Я легко усваиваю грамматические конструкции языка.34. Красота для меня важнее, чем польза.35. Не люблю ходить одним и тем же путем.36. Истинно только то, что можно потрогать руками.37. Я легко запоминаю формулы, символы, условные обозначения.38. Друзья любят слушать, когда я им что-то рассказываю.39. Я легко могу представить в образах содержание рассказа или фильма.40. Я не могу успокоиться, пока не доведу свою работу до совершенства.

Подсчитайте число плюсов в каждой из пяти колонок и запишите полученное число в пустой нижней клетке бланка. Каждая колонка соответствует определенному типу мышления. Тип мышления – это индивидуальный способ преобразования информации. Зная свой тип мышления, можно прогнозировать успешность в определенных видах профессиональной деятельности.

Количество баллов в каждой колонке указывает на уровень его развития (0-2 – низкий, 3-5 – средний, 6-8 – высокий).

1. Предметно-действенное мышление (П-Д) свойственно людям дела. Про них обычно говорят: «Золотые руки!» Они лучше усваивают информацию через движения. Они обладают хорошей координацией движений. Их руками создан весь окружающий нас предметный мир. Они водят машины, стоят у станков, собирают компьютеры. Без них невозможно реализовать самую блестящую идею. Этим мышлением обладают и многие выдающиеся спортсмены, танцоры.

2. Абстрактно-символическим мышлением (А-С) обладают многие люди науки – физики-теоретики, математики, экономисты, программисты, аналитики. Люди с таким типом мышления могут усваивать информацию с помощью математических кодов, формул и операций, которые нельзя ни потрогать, ни представить. Благодаря особенностям такого мышления на основе гипотез сделаны многие открытия во всех областях науки.

3. Словесно-логическое мышление (С-Л) отличает людей с ярко выраженным вербальным интеллектом (от лат. verbalis - словесный). Благодаря развитому словесно-логическому мышлению ученый, преподаватель, переводчик, писатель, филолог, журналист могут сформулировать свои мысли и донести их до людей. Это умение необходимо руководителям, политикам и общественным деятелям.

4.Наглядно-образным мышлением (Н-О) обладают люди с художественным складом ума, которые могут представить и то, что было, и то, что будет, и то, чего никогда не было и не будет – художники, поэты, писатели, режиссеры. Архитектор, конструктор, дизайнер, художник, режиссер должны обладать развитым наглядно-образным мышлением.

В чистом виде эти типы мышления встречаются редко. У большинства людей преобладает один или два типа мышления. Для многих профессий необходимо сочетание разных типов мышления, например, для психолога. Такое мышление называют синтетическим.

5. Креативность (К) – это способность мыслить творчески, находить нестандартные решения задачи. Креативностью может обладать человек с любым типом мышления. Это редкое и ничем не заменимое качество, отличающее талантливых и успешных людей в любой сфере деятельности.

Соотнеси свой ведущий тип мышления с выбранным видом деятельности или профилем обучения. Насколько удачен твой выбор? Если твои профессиональные планы не вполне соответствуют твоему типу мышления, подумай, что тебе легче изменить – планы или тип мышления?

По мнению американского исследователя Коэна, «мы никогда даже близко не подходим к границам наших возможностей, а мозг обычно использует лишь ничтожную часть своей мощности». Психологи высказывают мысль, что возможности людей, которых мы называет гениями, - не аномалия, а норма. Задача заключается в том, чтобы раскрепостить мышление каждого и использовать огромный потенциал, отпущенный нам природой.

Мышление – трудная работа. Для ее выполнения требуется организованность, хорошо развитое внимание и память, наблюдательность, работоспособность. При массе в 2% от нашего тела мозг потребляет 15% всей вырабатываемой энергии. На успешность выполнения интеллектуальных задач влияет эмоциональное состояние, состояние здоровья, условия работы. Поэтому интеллектуальные тесты необходимо выполнять в спокойной обстановке и хорошем настроении.

Как развивать мышление

· Информация для мышления – все равно, что пища для тела. Источники информации – общение с людьми и книгами, экскурсии, путешествия, интернет. Как и пища, информация должна быть качественной.

· Мышление активизируется, когда стандартные решения не дают результатов. Поэтому так важно развивать у себя умение видеть предмет или явление с разных сторон, замечать необычное в обычном.

· Мышление и речь – неразрывны. Мышление развивается, когда вы рассказываете о прочитанном или увиденном, участвуете в дискуссиях, излагаете свои или чужие мысли в письменной форме.

Задание №3. Вопросы на понимание темы урока.

1. Развитое абстрактно-символическое мышление необходимо

а) танцору, б) дизайнеру, в) программисту, г) агроному.

2. Ведущий тип мышления журналиста

а) предметно-действенный, б) абстрактно-символический, в) словесно-логический, г) наглядно-образный.

3. Креативность важнее всего в работе

а) медсестры, б) официанта, в) ученого, г) строителя.

4. Какой тип мышления является необходимым в работе архитектора

а) предметно-действенный, б) абстрактно-символический, в) словесно-логический, г) наглядно-образный.

5. Предметно-действенное мышление необходимо

а) на производстве, б) в работе с людьми, в) в планово-экономической деятельности, г) в умственном труде.

 

 

Урок. Внимание и память.

На внимание и память жалуются все,
на рассудок – никто.

Внимание – это направленность нашего сознания на определенный объект. Внимание имеет ряд свойств: устойчивостью, объемом, переключаемостью, распределением, концентрацией. Многие профессии предъявляют особые требования к вниманию. Например, водитель должен уметь распределять внимание, чтобы замечать все: сигналы светофора, ситуацию на дороге, работу самого автомобиля. Учитель должен контролировать ситуацию в классе и следить за логикой изложения учебного материала. Бухгалтер или ученый должны концентрироваться на своей работе так, чтобы не замечать возможные помехи. Говорят, Юлий Цезарь мог одновременно выполнять несколько дел. Попробуйте выполнить одновременно хотя бы два элементарных действия.

Задание №1. «Двойной счет»

Записывайте числа от 1 до 20, одновременно ведя вслух обратный отсчет. Например, пишете «1», а вслух говорите «20», «2» – «19» и т.д.

Когда вы делали больше ошибок – в начале или в конце задания? Обычно в конце работы ошибок и затруднений бывает меньше, чем в начале: внимание, как любая функция, развивается, если ее тренировать, и угасает, если ею не пользоваться. Это упражнение развивает распределение внимания.

Внимание ребенка непроизвольно, то есть он не прилагает никаких усилий, чтобы остановить свой взгляд на яркой игрушке, новом человеке. Непроизвольное внимание включается, когда мы увидели что-то интересное, необычное, привлекающее нас вопреки нашей воле. Нарушение произвольного внимания у ребенка может быть следствием мозговых нарушений, эмоциональных и психических проблем, порочного стиля воспитания. У взрослых людей недостаток произвольности может наблюдаться в состоянии сильного стресса (дистресса), при хронической усталости и ряде заболеваний и нередко приводит к ошибкам в работе. Поэтому летчики, авиадиспетчеры, водители, операторы производств, связанных с повышенной ответственностью, перед выходом на рабочее место должны проходить медицинскую экспертизу.

Многих техногенных катастроф удалось бы избежать, если люди с дефектами внимания были бы вовремя отстранены от работы.

Задание №2. «Муха».

На доске чертится девятиклеточное игровое поле (3 на 3). Воображаемая муха находится в центре поля. Учащиеся по очереди (порядок может определять учитель) дают «мухе» одну из четырех команд (вверх, вниз, вправо, влево). Все ученики должны внимательно следить за перемещениями воображаемой мухи: достаточно на секунду отвлечься, чтобы потерять «муху» и выйти из игры. Выигрывает тот, кто останется.

· «Без внимания нельзя ничего достичь: недостаток внимания есть не что иное, как недостаток мысли, иначе говоря, – либо глупость, либо безумие. Рассеянность делает человека до такой степени похожим на дурака или сумасшедшего, что я не вижу особой разницы между всеми тремя. У дурака никогда не было способности мыслить, сумасшедший потерял ее навсегда, а человек рассеянный на время.
У сэра Ньютона, мистера Д.Локка (английского философа) и, может быть, еще у человек пяти-шести с самого сотворения мира было право на рассеянность, проистекающую от крайней напряженности мысли, которой требовали их занятия. Но если молодой человек будет проявлять в обществе подобного рода рассеянность и считать себя вправе это делать, то это мнимое его право на рассеянность обернется для него, скорее всего, тем, что он будет просто из общества исключен», - пишет в письме своему сыну лорд Честерфильд.

Память – это способность запоминать то, что мы видим, слышим, говорим и делаем, сохранять все это, и в нужный момент воспроизводить. Запоминание, сохранение, узнавание, воспроизведение – основные функции памяти.

Продуктивность памяти характеризуется объемом и скоростью запоминания информации, длительностью ее сохранения и точностью воспроизведения. Различия в памяти людей обнаруживаются не только в ее продуктивности, то есть в количественных характеристиках, но и в качественных.

По характеру усваиваемой информации различают слуховую, зрительную, моторную, эмоциональную, логическую память.

Слуховая память важна для людей, имеющих дело со звуковой информацией – акустиков и операторов связи, звукорежиссеров и звукооператоров, музыкантов и композиторов.

Зрительная память должна быть хорошо развита у сотрудников правоохранительных органов и таможенников, художников и дизайнеров, учителей и воспитателей.

Спортсмены, каскадеры, танцоры должны обладать хорошей моторной памятью, то есть памятью на движения.

Эмоциональная память позволяет актеру войти в состояние души своего персонажа и передавать это состояние зрителям.

Ученых отличает развитая логическая память, благодаря которой они оперируют понятиями, формулами, схемами, гипотезами, идеями и концепциями.

Память – сравнительно молодое образование психики человека, поэтому в масштабах эволюции развивается быстрее, чем другие функции. Как и другие функции, память развивается в процессе работы и тренировок. Каким образом? Наш мозг мгновенно преобразовывает поступающую информацию и хранит ее, чтобы извлечь в нужный момент. Чем больше информации поступает в мозг, тем прочнее связи между нервными клетками. Таким образом, чем больше вы знаете, тем легче осваивать новые знания. Благодаря большому количеству связей мозг легко обнаруживает сходство новой информации с уже известной: ему не требуется создавать новые коды для поступившей информации – достаточно кодировать лишь новые блоки. Память улучшается только ценой регулярной интеллектуальной работы. Но прежде нужно сосредоточиться. Здесь вступает в работу внимание. Подобно лучу прожектора оно высвечивает объект, который необходимо запомнить. В жизненно важных ситуациях мы автоматически запоминаем и вспоминаем нужную информацию.

В быту и работе иногда приходится делать усилия, чтобы что-то вспомнить. Наверное, каждый оказывался в неловкой ситуации, когда тут же забывал имя человека, с которым его только что познакомили. В этом случае помогает метод ассоциаций. Например, вас познакомили с человеком, которого зовут Николай Васильевич. Как Гоголя. Легко запомнить, если вы, конечно, знаете, кто такой Гоголь и как его звали. Можно найти ассоциации с именами родителей, друзей, школьных учителей, артистов, музыкантов и т.д.

Великий русский психолог А.Р.Лурия рассказывал о человеке, имевшем сверхъестественную память. В ответ на любую зрительную или слуховую информацию у него возникали настолько яркие образы людей, предметов и явлений, вызванные отдельными словами и звуками, что он не мог ориентироваться в этом потоке образов. Этот человек должен был приложить большие усилия, чтобы забыть лишнюю информацию, а не вспомнить, как делает большинство людей. Ему потребовалось три минуты, чтобы запомнить и абсолютно точно воспроизвести числа, приведенные в следующей таблице. Эти числа остались к его памяти на всю жизнь наряду с миллионами единиц другой такой же бессмысленной информации:

Сколько чисел вы сможете запомнить за три минуты? Если память у вас хуже, чем у пациента Лурии, не расстраивайтесь. Память обслуживает мышление, но не заменяет его. Вспомните ответ Эйнштейна на вопрос журналиста о скорости света, кстати сказать, открытой самим гением: «Я не запоминаю то, что можно прочитать в любом справочнике!» Но если проблемы с памятью осложняет вашу жизнь, воспользуйтесь этими рекомендациями.

Как тренировать память

· Плохая память нередко следствие плохого внимания. Чтобы сконцентрироваться на задаче, недостаточно просто думать о ней. Необходимо зрительно представить или проиграть ситуацию выявить новые детали, рассмотреть задачу с различных сторон, поставив себя на место других людей.

· Тренируйте зрительную память, пытаясь перед сном как можно ярче представить дневные события. Мысленно всмотритесь в лица и предметы, стараясь увидеть детали.

· Тренируйте слуховую память. Попробуйте повторить сказанное диктором с интервалом в несколько секунд, как это делает переводчик-синхронист. Выпишите понравившиеся интересные афоризмы и цитаты. Ежедневно запоминая хотя бы одну из них, вы не только улучшите память, но и обогатите свою речь.

Задание №3. Вопросы на понимание темы урока.

1. Какой фонарь у светофора находится вверху – красный или зеленый?

2. В каком порядке расположены цвета российского флага?

3. Помните ли вы, как расположены кнопки на вашем телефоне?

4. На переплете книги стоящей, на полке, написано ее название. Как надо его читать: сверху вниз или снизу вверх?


Рекомендуемые страницы:

lektsia.com

Что влияет на самооценку женщины

Просмотры: 2 509

Что такое самооценка женщины? Это отражение отношения к себе, к своей жизни в целом, способность личности адекватно оценивать свой социальный статус, потенциал, взаимоотношения с противоположным полом, профессиональный уровень, внешность.

В наше время всё чаще встречаются женщины с заниженной самооценкой. Это влечёт за собой неудовлетворённость, разрушает целостность женщины, как личность, как женщины в целом. Люди – социальные существа, которые постоянно находятся, так или иначе, в обществе, которое прямо или косвенно влияет на нашу самооценку. Особенно это касается женского пола, потому что во все времена дама любого статуса и происхождения, в первую очередь, мечтает быть общепризнанной и востребованной, красивой и желанной.

Самооценка женщины — отголоски детства

Что же влияет на самооценку женщины? От чего зависит отношение женщины к себе? Считается, что, как и все комплексы человека, самооценка является отголоском того самого пресловутого «детства». Когда девочка, будучи ребёнком, не получает достаточно любви и ласки от родителей, не социализирована в школе, не востребована в среде сверстников, то, конечно же, этот снежный ком катится во взрослую жизнь, и тянет за собой последствия в виде заниженной самооценки. Такие женщины опасаются мнения окружающих, что подумают люди об их внешнем виде, о положении в обществе, об отношениях с мужем. Зачастую они начинают себя жалеть, «гаснуть», уходить в свой внутренний мир, и отдаляться от всех, иногда даже от лучших подруг, которые, конечно же, не понимают причины такого поступка. Бывали случаи, когда подруга уходила в себя, по причине материальной конкурентности семьи и социального статуса мужа подруги. И это, как не печально, встречается довольно часто.

Зачастую, дамы с заниженной самооценкой редко проявляют инициативу в любой сфере своей жизнедеятельности. Взять любой пример из жизни. На родительском собрании в школе присутствуют родители разного статуса и положения в обществе. Более уверенная в себе мама никогда не будет молчать во время обсуждения насущных проблем класса своего ребёнка. А вот зажатые мамаши никогда не вымолвят ни слова, но потом, выйдя из стен школы, будут активно возмущаться или высказывать своё мнение подруге или мужу. Вот реальное доказательство того, что такие женщины подсознательно думают, что они недостойны быть услышанными и принятыми во внимание.

Влияние мужчины на самооценку женщины

Что же влияет на высокую самооценку слабого пола? Каковы причины её? Конечно же, в первую очередь, это представители сильного пола, их влияние и отношение к женщине. Можно сказать, что мужчины влияют на женщин в том числе и косвенно. Ведь в современном мире всё чаще упоминается способность женщины конкурировать с мужчиной. Конкурировать в любой сфере: в профессиональной деятельности, в семье, в социальной значимости, в спорте, наконец. И, как правило, у слабого пола это неплохо получается. Ведь женщины более социализированы, открыты, они посещают различные тренинги и семинары, читают больше познавательных книг и журналов. Соответственно, их саморазвитие сказывается на удовлетворённости своей жизнью, на своей самооценке. А высокая самооценка женщины сказывается на внешнем виде женщины, на ее умении преподнести себя в обществе, на работе, помогает в достижении поставленных целей.

Но есть некая грань между высокой и завышенной самооценкой. Неадекватность оценивания себя зачастую приводит к неблагоприятным последствиям. На этой почве могут возникнуть межличностные конфликты, недооценка людей, предвзятое отношение к окружающим, тщеславное поведение.

Как поднять самооценку женщине

Вы не поверите, это не так сложно, как кажется. Стоит лишь захотеть, как бы это ни казалось невыполнимо.

  • Прежде всего, откройтесь новым познаниям, читайте, развивайтесь, найдите хобби или увлечение. Станьте интересной прежде всего себе.
  • Уделяйте время своей внешности. Не экономьте время на себя. Дела подождут. Можно записаться в бассейн или на йогу, пройти курсы визажа, посещать салоны красоты или устраивать дома те самые салоны.
  • Ваша самооценка повысится, если вы начнёте сама себя хвалить. Ведь самый главный человек в вашей жизни – это вы. Найдите в себе положительные качества, хвалите себя за достижения и успехи, чаще улыбайтесь, слушайте любимую музыку. Это очень бодрит и поднимает настроение.
  • Никогда не сравнивайте себя с другими. У вас свои достоинства, свои плюсы. Никто никому ничем не обязан. И вы не обязаны быть, как все. Не бойтесь быть оригинальной.
  • Старайтесь не общаться с людьми негативными, которые, как вампир тянут из вас жизненную энергию. Постепенно отдаляйтесь от них. Лучше быть одной и жить с комфортом в душе, чем постоянно перед кем–то оправдываться и стараться угодить.
  • Если в вашей жизни произошли какие–то грандиозные приятные события – не отворачивайтесь от подарков судьбы. Умейте адекватно принимать себя и получать удовольствие. Вы, как и все, заслуживаете этого.
  • Не зацикливайтесь на своих недостатках, пусть они не будут преградой к счастливой жизни. Недостатки есть и у успешных людей, просто они их корректируют и превращают в достоинства. Научитесь этому.

Хочется пожелать женщинам всего мира: любите себя всю целиком, принимайте адекватно, развивайтесь. И мир будет у ваших ног!

aktualnoe.net

понятие, виды, уровни и функции самооценки, коррекция.

В течение жизни человек регулярно получает оценку своей личности со стороны окружающих людей. Обсуждению подлежат и внешность, и слова, и поступки. При этом мы и сами имеем о себе мнение, в соответствии с которым действуем в социуме.

Самооценка

Что такое самооценка

Самооценка - это уровень понимания человеком самого себя, своих положительных и отрицательных качеств, оценивание своей личности, часть Я-концепции.

Самовосприятие неразрывно связано со степенью любви к себе. Чем сильнее человек любит себя, тем адекватнее и выше его самооценка.

Самооценка личности является очень значимым показателем и оказывает влияние на то, как сложится жизнь человека. Уверенность в своих достоинствах, вера в собственные силы позволяет добиваться успеха. И напротив, уничижение, чувства вины и стыда, неоправданная стеснительность мешают проявляться внутренним потребностям и реализовывать их. Базовая самооценка формируется в самом детстве, но это та категория, которая может изменяться со временем и подлежит коррекции.

Виды самооценки личности в психологии

В психологии выделяют три вида самооценки. Классификация проводится на основе степени соответствия самомнения человека объективным данным. Чем реальнее личность оценивает себя, тем удачнее складываются взаимоотношения с людьми и выше успехи во всех сферах жизни.

Адекватная самооценка

При данном виде восприятия себя оценка человека совпадает с реальной действительностью. Человек трезво осознает свои сильные и слабые стороны, знает возможности и потребности, определяет внутренний потенциал.

Такая личность способна к самокритике и работе над ошибками. Недостатки устраняются, а сильные характеристики культивируются.

Неадекватная самооценка

Искаженная самооценка предполагает, что мнение человека о себе далеко от объективного. Радикальное самовосприятие может быть завышенным или заниженным, когда человек либо не принимает себя совсем, либо полагает, что обладает теми качествами, которые ему на самом деле не присущи. Неадекватная самооценка мешает коммуникациям и профессиональным достижениям.

Смешанная самооценка

В данном случае человек в разные периоды жизни относится к себе по-разному, то проявляет больше уверенности, то становится слабым и закомплексованным.

О смешанном виде также можно говорить, если мы реально смотрим на себя в части одних качеств, и неадекватно в отношении других характеристик. К примеру, мы уверенно реализуемся в профессии, а в личной жизни считаем себя недостойными подходящего партнера.

Виды

Уровень самооценки

Уровень самооценки зависит от степени любви человека к себе и сравнения с другими людьми.

Заниженная

Человек с заниженной самооценкой относится к себе без особой теплоты, он не удовлетворен тем, как складывается его жизнь.

Во внешних проявлениях у такого индивида выражены:

  • частая самокритика;
  • регулярно возникающее чувство вины;
  • желание угодить другим людям;
  • боязнь сделать что-то неправильно.

При этом объективные данные у человека хорошие, потенциал есть, но из-за страха совершить ошибку они часто не реализуются.

Низкая

Самый нежелательный уровень оценки собственной личности, не позволяющий выстроить успешные отношения и добиваться результатов.

Человека с низкой самооценкой выдают следующие проявления:

  • извинения к месту и не к месту;
  • невротическое чувство вины;
  • постоянные оправдания своих слов и поступков;
  • отсутствие инициативы из-за полной неуверенности в своих силах.

При низкой самооценке всегда присутствует «комплекс самозванца». Если человек добился успеха, что-то хорошо сделал, он будет говорить, что это случайность и его заслуги в этом нет никакой.

Его речь изобилует такими фразами как: «Не уверен», «Я не смогу, у меня не получится». К слову, перфекционизм – это проявление низкой и заниженной самооценки. Все знают примеры, когда девушки, казалось бы, с идеальной внешностью, о которой многие могут только мечтать, истязают себя диетами, ложатся под нож пластических хирургов и зарабатывают тяжелые патологии.

Нормальная

Иметь нормальную самооценку личности – большая удача для человека! Люди полностью осознают свои плюсы и минусы, принимают как данность свои достоинства и грехи, последние стараются исправить. Человек себя уважает и любит.

Во внешних проявлениях такое самовосприятие выражается следующим образом:

  • способность принимать решения и нести за них ответственность;
  • спокойное выражение своего мнения;
  • стрессоустойчивость;
  • адекватное восприятие критики со стороны;
  • реалистичность ожиданий.

Нормально оценивающая себя личность живет легко, спокойно, гармонично, у нее много друзей, есть все возможности для успешной личной жизни. Мала вероятность появления психических и психосоматических заболеваний. Чувством вины человек себя не грызет, ошибки осознает, исправляет и идет дальше.

Высокая, завышенная

Суть высокой и завышенной самооценок одна – искаженное представление о себе в сторону восхваления достоинств и игнорирования недостатков. Завышенное самовосприятие для человека лучше, чем заниженное, поскольку позволяет двигаться вперед. Но близких друзей у таких людей немного, часто они остаются в одиночестве.

Высокая

Характеристики человека с завышенной самооценкой:

  • нарциссизм, самолюбование;
  • непереносимость любой критики;
  • непоколебимая уверенность в своей правоте;
  • обвинение в неудачах окружающих;
  • отсутствие привычки просить прощения, даже если виноват;
  • постоянное соперничество с коллегами и друзьями;
  • отсутствие желания и навыков слушать оппонента.

Такому человеку не интересны люди, в принципе. Он часто похваляется, говорит о своих успехах, считает себя недооцененным. Индивид полагает, что весь мир должен крутиться вокруг него, он не просит, а приказывает.

Функции самооценки

Описание и содержание функций самооценки личности, как базового понятия в психологии приведены в таблице.

Функции Описание
Стимулирующая Мотивирует человека на поступки, которые могут повысить самооценку.
Пост прогнозная Блокирует поступки, которые могут сказаться на самооценке.
Регулирующая Обеспечивает принятие личностью задач и выбора решений.
Эмоциональная Позволяет человеку удовлетворять потребности и получать удовольствие от жизни.
Защитная Формирует стабильность личности.
Контролирующая Обеспечивает самоконтроль в ходе выполнения человеком задач, осуществления действий.
Развивающая Мотивирует к саморазвитию, совершенствованию.

Что влияет на формирование самооценки

Самооценка закладывается у человека с раннего детства.

  • Имеет значение как родители показывают свою любовь к ребенку. Если любовь безусловна, не зависит от хорошего поведения, такой ребенок вырастает с нормальной или высокой самооценкой. Когда он понимает, что его будут любить только за что-то (убрал игрушки, получил отличную отметку, вынес мусор), то во взрослом возрасте человек будет полагать, что его нельзя любить просто так, а хорошее отношение нужно заслужить.
  • Большую роль играет отношение родителей к успехам и провалам малыша. Положительную роль в формировании самооценки имеют такие оценочные суждения родителей как: «Ты справишься с этим», «Такой смышленый малыш обязательно это сделает».

Соответственно, высказывания в духе: «Тебя не спрашивают», «Много ты понимаешь», «Ну вот, как всегда, ты безрукий» на долгие годы закладывают у человека установку о том, что он «плохой», ни на что не годный, глупый, неумеха и т.д.

Самооценка может упасть уже в зрелом возрасте. К примеру, человек старается построить карьеру, много работает, повышает квалификацию, а служебного роста не происходит. Личность начинает сомневаться в своих способностях. Если самооценка изначально была нормальная, причина неудачи будет найдена. Невысокая самооценка может упасть еще ниже.

Женщин часто намеренно обесценивают мужчины, с которыми они состоят в близких отношениях. Закомплексованный партнер специально унижает жену или подругу, чтобы иметь возможность навязывать ей свою волю. Женщина начинает недоумевать и анализировать, что с ней не так. Если родителями привиты уважение и любовь к себе, то с токсичным партнером девушка расстанется, если нет - будет страдать и доказывать свою нужность неподходящему мужчине.

Женская самооценка

Способы коррекции самооценки

Повышать самооценку нужно обязательно. Учиться любить себя, принимать со всеми недостатками никогда не поздно. Это та характеристика, которая при усердных целенаправленных занятиях хорошо поддается коррекции.

  1. Желательно заниматься саморазвитием, получать новые знания, навыки и впечатления. Чем сильнее прокачан интеллект и шире кругозор, тем больше человек уверен в себе. Кроме того, он становится интересным собеседником и люди это замечают, тянутся к нему, начинают говорить комплименты.

  2. Кстати, о комплиментах. Научитесь принимать их с видом английской королевы. Не нужно оправдываться на фразу «Как ты хорошо выглядишь!», лучше ответьте: «Что есть, то есть!».

  3. Злоупотреблять оправданиям не стоит никогда. Человек с хорошей самооценкой уверен в себе, поэтому он отвечает за все свои действия и извиняться у него необходимости нет.

  4. Учитесь создавать себе хорошее настроение, улыбаться и хвалить себя по любому поводу. Встала с дивана, чтобы помыть пол? «Какая же я молодец!». Но если не встали, то ругать себя не нужно. Скажите: «Пусть мои шикарные ножки немного отдохнут».

  5. Прощайте себя за ошибки, их совершают все. От чувства вины нужно избавляться, это агрессия, направленная против себя.

В процессе работы над повышением самовосприятия избавьте себя от общения с токсичными людьми, которые критикуют и обесценивают, пусть они выливают свой яд в другую сторону. Когда полюбите себя, их мнение станет вам безразличным либо вы сможете адекватно ответить.

psylogik.ru

Самооценка подростков - Особенности и факторы влияния

samootseenka u podroskov2

Самооценка — это один из узловых структурных компонентов Я-концепции личности человека. В рамках данной темы можно подобрать ей такое определение как значимость или ценность, которой человек может наделить себя и какие- то отдельные грани своей натуры. В некоторых случаях самооценкой называют некий процесс оценивания, но в рамках данной работы под термином «самооценка» нами будут восприниматься именно результаты того самого оценивания, конечный экстракт соображений человека о себе или же ощущения личности относительно себя.

Характер самооценки в данном возрастном отрезке определяется вполне очевидными качествами личности, что успевают выработаться у человека. Как считают многие психологи, на определение самооценки подростков сильней всего влияет оценка преподавателя в школе, не мало вносят мать и отец молодого человека, а также его статус  в коллективе. Ниже мы рассмотрим подробней все  факторы влияния и особенности самооценки подростков.

Особенности самооценки в подростковом возрасте

adekvatnaya samootsenka podrostkaИзвестно мнение А. И. Кравченко, что «адекватная самооценка» может поспособствовать появлению у ребенка следующих качеств: уверенность и гиперуверенность в себе, самокритичность, некритичность и прочее. Вместе с этим нам открывается возможность проследить связь между характером самооценки и учебной, а вместе с тем и внеучебной деятельностью ребенка. Сохраняя самооценку в пределах адекватной нормы, молодой человек способен улучшить свой уровень успеваемости.

При этом у ребенка не отмечаются скачки успеваемости, сохраняется достаточно высокий личностный и общественный статус. Такие дети имеют значительно больший круг интересов, они весьма деятельны, вместе с этим у него сохраняются весьма умеренные и целесообразные межличностные контакты, что нацелены опять же на познание окружающих и себя по средствам общения с ними.

К. Р. Сидоров справедливо полагает, что дети с тенденциями к гиперзавышению самооценки проявляют сильную ограниченность интересов в видах деятельности, при этом весьма выделяется их нацеленность на общение.

Проявления у ребенка крайнего уровня самооценки (слишком высокий уровень или слишком низкий) может сопровождаться агрессивным поведением, излишней тревогой, боязнью перед лицом новых знакомств и социальных контактов, так же отмечается эгоцентризм и беспомощность в деле нахождения решений в экстраординарных условиях.

nizkaya samootsenka u podrostka

Дети с сильно заниженным уровнем самооценки часто бывают подвержены депрессивным расстройствам. Говоря об этом, одна группа исследователей придерживаются мнения, что такой уровень самооценки является причиной депрессивного расстройства, а другая группа исследователей говорит, что заниженная самооценка становится следствием депрессивного расстройства.

Автору известно, что, где-то начиная с возраста в восемь лет, ребенок все более активно проявляет свои умения в оценивании собственных успехов. Самыми важными для подростков становятся следующие: успеваемость в школе, внешний вид, физическое состояние тела, поведение и место обществе. Но учебная успеваемость и поведение остаются важны в первую очередь для родителей, а остальное — для ровесников.

Как считает Кравченко, на определение самооценки подростков сильней всего влияет оценка преподавателя в школе, не мало вносят мать и отец молодого человека, а также его статус  в коллективе.

Влияние школы и учителей на самооценку подростка

samoocenka v podrostkovom vozraste

Для российских школ психологии вопросы воздействия оценки преподавателя на уровень самооценки ребенка были рассмотрены Б. Г. Ананьевым. Он говорит о двух первичных функциях: ориентирующую (влияние педагога на интеллектуальную сферу) и стимулирующую (влияние на аффективно-волевую сферу). Сумма же выше приведённых форм воздействия определяет самооценку ребенка и оценку подростком собственных особенностей.

Влияние учителя сказывается также на формирующихся взаимоотношениях детей в коллективе, оценку ими друг друга, что находит выражение в популярности и репутации подростка.

Основываясь на достижениях современной психологии, можно сказать, что существует определенная взаимосвязь между успеваемостью детей в школе и совокупностью их представлениями о собственных способностях. Учебные достижения, оценки преподавателей сами по себе влияют на уровень самооценки, так как успехи в получении образования становятся в настоящей системе образования одним из узловых показателей веса человека в обществе. При беспрерывном воздействии оценки возможно изменение системы представлений подростка о себе и своих способностях. Не редко они обретают весьма негативный окрас, самооценка человека снижается и превалирующей стороной его деятельности остается лишь достижение успехов в учебе.

В свою очередь уровень самооценки имеет влияние на успехи молодого человека в обучении через такие механизмы как: механизм ожидания, механизм притязания, механизм мотивации и механизм самоуверенности. Дети, с низкой самооценкой, что не предполагает позитивных достижений, как правило реализуют свои негативные представления о собственных способностях и учатся заметно хуже. С другой стороны, подросток, самооценка которого заметно выше и представления о своих способностях несут у него позитивный оттенок, имеет тенденцию к получению более высоких достижений в учёбе.

Исследование А. И. Липкиной изначально нацелено на выделение ряда связей воздействия самооценки ребенка и его успехов в учёбе. Автор сделала справедливое предположение, что в базе рычага воздействия самооценки на плодотворность активности в учебе молодого человека находятся эмоциональные факторы.

Если взглянуть на результаты последних исследований, то можно сделать справедливый умозаключение, что самооценка подростков несет определенное воздействие как на эффективность интеллектуальной деятельности, так и на скорость ее выполнения, когда в ситуацию вмешиваются эмоциональные факторы.

Подростки с уровнем самооценки ниже среднего куда меньше способны к эффективной деятельности, находясь в условиях волнений, чем большинство их сверстников с самооценкой в пределах разумной нормы. Время, что требуется на выполнение заданий у детей с самооценкой ниже среднего, как показывает практика, заметно больше. Данную закономерность Липкина поясняет худшим уровнем привыкания к новому обществу подростков низкой самооценкой среднего в эмоциогенной среде, что приводит к появлению эмоционального напряжения. Это опять же отрицательно откликается на качестве и времени выполнения заданий.

Воздействие родителей на самооценку ребенка

vliqnie roditelej na samootsenku podrostka

Влияние родителей на самооценку:

Исследования многих специалистов демонстрируют нам постепенное снижение роли семьи и все большее воздействие мнения ровесников.

Весьма своеобразным моментом в подростковом возрасте становится склонность индивида к рефлексии мнения родителей скорой дистанцировке от него.

Вырабатывается система взглядов самого подростка, появляется свое понимание точки зрения родителей. Идея данной дистанцировки сводится к тому, что оценка родителей становится для ребенка одной из возможных точек зрения среди многих, авторитет родительского мнения падает.

Однако, пока еще рано говорить о полном неприятии мнения родителей. Задавая вопрос «где вы чувствуете наибольшую защищенность?» ответ «в семье» попадался исследователям достаточно часто, приходится признать паритет с ответом «среди друзей».

Беря за основу работы Розенберга, Куперсмита и Бахмана, В. Н. Куницына нашла меру воздействия родительского контроля и внутрисемейных отношений на уровень самооценки ребенка.

Резюмируя свое исследование, Куницына заключила, что оба фактора в целом несут положительное влияние на уровень самооценки подростка, также можно суммировать их в совокупность заинтересованности родителей в ребенке.

Другие исследователи приводят выводы, что роль семейной поддержки так же, как понимание подростка и его стремлений, интересов и так далее родителями благоприятно воздействуют на самооценку ребенка в целом. Достижения в учёбе и прочие связанные с учителями моменты имеют вес лишь для оценки ребенком своих способностей.

Исследователи отмечают, что чуткое отношение родителей к ребенку становится узловым условием определения и будущего развития нормальной самооценки подростка. С другой стороны, негативное отношение отца и матери к ребенку приводит к обратному эффекту. Дети все чаще фокусируются на собственных провалах, остерегаются риска, всячески бегут от соревнований. Кроме того, им становятся присущи агрессивность и довольно высокий уровень тревожности.

За исключением влияния родительской оценки все большее место занимает на определение самоотношения, как полагает И. Н. Малиновский, имеет стиль общения внутри семьи. Можно выделить два стиля:

  1. Симметричный стиль предполагает взаимодействия членов семьи, что основаны преимущественно на равных началах. Данный стиль общения способствует к появлению у ребенка собственных критериев самооценки, так как самооценка детей зиждется не только на уважении его матерью и отцом, но и на оценках его деятельности.
  2. Ассиметричный стиль общения предполагает ограниченное участие ребенка в деле принятия решений, что приводит к созданию у него негативного образа Я в дальнейшем.

Итак, влияние семьи и отношений с родителями достаточно сильно влияет на складывание самооценки подростков. Вместе с этим нам необходимо помнить, что самоотношение складывается на внутрисемейных отношениях в целом, нам нельзя говорить о какой-то односторонней связи родитель-ребенок, стоит учитывать и реакцию детей на родителей.

Социальный статус подростка в классе

status podrostka v obschestveСоциально-психологический статус и самооценка: А. Липкина полагает, что социально-психологический статус означает место человека в схеме межличностных отношений, своего рода это его место и авторитет в пределах конкретной группы. Статусные различия подростков внутри группы характерны не только неформальным объединениям, но и обыкновенному классу среднеобразовательной школы. Осознание данного факта в свою очередь тянет за собой надобность найти связь между уровнем самооценки подростка с его статусом внутри рассматриваемой группы. Некоторые отечественные исследователи придерживаются мнения, что такая связь действительно существует, она положительно коррелируется с уровневой характеристикой самооценки ребенка.

Я. Л. Коломинский определил несколько известных закономерностей социальной перцепции среди подростков. Он выделил направленность к завышению самооценки у учащихся со статусом ниже среднего и тенденция к занижению самооценки у учащихся с высоким статусом. Эгоцентрическая нивелировка – это тенденция придавать другим членам своей социальной группы статус равный либо более низкий, чем свой собственный. Ретроспективная оптимизация – это тенденция позитивно оценивать свой статус в прежних социальных группах, когда больше в них не состоишь.

Новейшие исследования в данной области знаний лишний раз доказывают воздействие особенностей самооценки ребенка на его же статус в классе. В зависимости от того, как сильно критичен к себе подросток и как высок его уровень самооценки, его социометрический статус будет прямо пропорционально положителен. Точно также, в зависимости от того, как высока самооценка и сколь высоки уровни притязаний подростка, его социометрический статус будет прямо пропорционально отрицателен. В зависимости от особенностей поведения человека, что имеют тенденцию проявляться в отношении к группе: склонные к разумному конформизму оказываются в числе «пренебрегаемых», а имеющие тенденции к нонконформизму отпадают в когорту «отвергаемых».

Некоторые авторы видят причины подобной зависимости в постоянном росте критического отношения детей подросткового возраста в отношении себя. Вместе с этим исследователи указывают на то, что ложное понимание подростком собственного положения в группе достаточно часто становится главной причиной появления конфликтов внутри группы.

Отклонения в деле нормального понимания ребенком собственного месте в группе, как в сторону завышения, так и в сторону занижения оценки часто приводит к плачевным результатам. В случае, если подросток переоценит свое место, то велик шанс того, что остальные члены группы помогут вернуть зазнавшегося человека на место. Недооценивание же наоборот приводит к появлению неуверенности и тревожности, отчужденности от коллектива.

 

maminsayt.ru