Почему с годами время идет быстрее: Обратный отсчет. Почему с возрастом время течет быстрее
Обратный отсчет. Почему с возрастом время течет быстрее
https://ria.ru/20200819/1575955677.html
Обратный отсчет. Почему с возрастом время течет быстрее
Обратный отсчет. Почему с возрастом время течет быстрее — РИА Новости, 19.08.2020
Обратный отсчет. Почему с возрастом время течет быстрее
С возрастом время для людей действительно ускоряется, выяснили ученые. Сразу в нескольких экспериментах пожилые добровольцы не могли точно определить… РИА Новости, 19.08.2020
2020-08-19T08:00
2020-08-19T08:00
2020-08-19T08:05
наука
нейрофизиология
биология
здоровье
открытия — риа наука
массачусетский технологический институт
сша
/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content
/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content
https://cdn25.img.ria.ru/images/07e4/08/12/1575939493_245:305:1600:1067_1920x0_80_0_0_5fe8502ff200946b2847b390bcac2a30.jpg
МОСКВА, 19 авг — РИА Новости, Альфия Еникеева.
С возрастом время для людей действительно ускоряется, выяснили ученые. Сразу в нескольких экспериментах пожилые добровольцы не могли точно определить длительность интервала между двумя сигналами. Как правило, им казалось, что он короче, чем на самом деле. Одни исследователи объясняют это замедлением работы мозга, другие — предыдущим опытом, который искажает восприятие. Не думай о секундах свысокаВ течение 35 лет американский биомедик Роберт Сотерн каждое утро мерил себе температуру, артериальное давление, пульс и оценивал, как долго для него длится одна минута. Все результаты аккуратно записывал. Они затем легли в основу исследования, которое показало: с возрастом время ускоряется — точнее, его восприятие. Если в начале эксперимента Сотерн правильно определял длительность минуты, то к 60 годам она для него увеличилась на несколько секунд. Похожим образом дело обстояло в группах добровольцев 60-80 лет, которых попросили оценить временной интервал в три минуты. Они ошибались секунд на 40.
Молодые — от 19 до 24 лет — были на порядок точнее. Мозг замедляется, время ускоряетсяЭто можно объяснить скоростью работы мозга, считают исследователи Университета Дьюка (США). Чем старше человек, тем медленнее мозг обрабатывает внешние образы и начинает как бы отставать от физического времени. Субъективно кажется, что оно ускорилось. Кроме того, восприятие часов, минут и секунд тесно связано с быстрыми согласованными движениями глаз в одном направлении — саккадами, развитыми только у приматов и играющими важную роль в освоении окружающего мира. Между саккадами мозг обрабатывает визуальную информацию. И у детей это происходит быстрее, поэтому их субъективное время течет медленнее.Впрочем, взрослые тоже вполне могут немного притормозить. Для этого надо высыпаться и отдыхать, ведь на скорость процессов в мозге влияет не только возраст, но и хроническая усталость, отмечают авторы работы. Трудности восприятияПо мнению немецких ученых, ощущение времени во многом зависит от воспринимаемой визуальной информации, точнее от ее сложности.
В их эксперименте добровольцам поочередно показывали простые картинки и несимметричные изображения с большим количеством мелких деталей. В итоге участники утверждали, что на сложные рисунки они смотрели меньше, чем на более простые. Это, конечно, было не так. Однако важнее всего слух, считают британские нейрофизиологи. Они продемонстрировали, что при повреждении участков мозга, отвечающих за слух, человек не может правильно оценить ни длительность звука, ни время просмотра картинки. При нарушениях в зонах мозга, связанных со зрением, ошибки случаются только при попытках определить длительность визуального стимула. Значит, предположили исследователи, время распознается в участках головной коры, отвечающих за слух, а визуальные сигналы автоматически сопоставляются со звуковыми. И именно с этим стареющему мозгу сложнее справиться, полагают канадские ученые. Пожилые люди могут в разговоре потерять нить беседы, испытывают трудности при вождении автомобиля. И время для них идет быстрее, чем в юности. К таким выводам специалисты пришли, наблюдая за реакцией добровольцев на два типа раздражителей — белые круги, появляющиеся на экране монитора, и звуковые сигналы. Внешние стимулы выводили то вместе, то по отдельности — сначала геометрические фигуры, а потом звуки. Добровольцы должны были в течение трех секунд решить, происходили оба этих события одновременно или нет, и нажать на одну из двух кнопок на специальном пульте. Выяснилось, что количество ошибок зависит от возраста. Судя по всему, мозг 50-60-летних хуже справлялся со «склейкой» данных. Это тоже объясняет, почему для пожилых людей время бежит быстрее. Кроме того, согласно последним данным, c годами меняется активность гиппокампа, из-за чего люди не способны правильно определять границы событий. То есть пожилым сложнее разделить непрерывный поток информации на отдельные части и отсеять ненужное. Кстати, от этого страдает и память: чтобы не забыть конкретные события, нужно четко проводить границы между ними. Опыт решает всеПо мнению британских исследователей, следует учитывать также пережитый опыт.
Если несколько раз подряд повторять один и тот же сигнал, человеку кажется, что время его демонстрации сократилось, хотя на самом деле это не так. Поскольку большинство людей изо дня в день сталкиваются с одними и теми же событиями, нет ничего удивительного, что время с возрастом ускоряется, отмечают ученые. К похожим выводам пришли и нейрофизиологи из Массачусетского технологического института (США). Правда, они экспериментировали не на людях, а на лабораторных мышах. Грызунов обучили определять интервал между двумя вспышками света, а затем спустя такой же промежуток времени выполнять специальную команду. Привыкнув к короткому интервалу — от 400 до 700 миллисекунд (а время между сигналами на самом деле составляло восемьсот миллисекунд), животное выполняло команду раньше. Если же мышь приучили к интервалу от 900 до 1200 миллисекунд, то она реагировала немного позже. То есть предыдущий опыт влиял на принятие решения и восприятие времени. Более того, анализ 1400 мышиных нейронов в лобной доле головного мозга — считается, что как раз эта зона отвечает за чувство времени, — показал: активность нервных клеток у животных была разной. Из чего следует вывод: мозг способен встраивать предыдущий опыт в структуру синаптических связей. Впоследствии это подтвердили на компьютерной модели. Как и в настоящем мозге, предыдущий опыт влиял на восприятие времени. Когда же ученые удаляли эти представления, время не искажалось. Однако мозг — не компьютерная модель и удалить из него пережитое практически невозможно. Правда, если постоянно тянуться к чему-то новому и добавить в жизнь больше разнообразия, ход времени вполне можно замедлить, отмечают исследователи из Дартмутского колледжа (США). В их экспериментах людям показывали хорошо знакомые им картинки и те, которые они никогда раньше не видели. Большинство испытуемых считало, что незнакомые рисунки были на экране дольше других.
https://ria.ru/20151216/1342984139.html
https://ria.ru/20200408/1569691155.html
https://ria.ru/20191122/1561441233.html
https://ria.ru/20191107/1560672018.html
сша
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og. xn--p1ai/awards/
2020
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
Новости
ru-RU
https://ria.ru/docs/about/copyright.html
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
https://cdn23.img.ria.ru/images/07e4/08/12/1575939493_421:351:1375:1067_1920x0_80_0_0_cc23525d64f1e7cd41c98e3a7369b983.jpgРИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
РИА Новости
7 495 645-6601
ФГУП МИА «Россия сегодня»
https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/
нейрофизиология, биология, здоровье, открытия — риа наука, массачусетский технологический институт, сша
МОСКВА, 19 авг — РИА Новости, Альфия Еникеева.
С возрастом время для людей действительно ускоряется, выяснили ученые. Сразу в нескольких экспериментах пожилые добровольцы не могли точно определить длительность интервала между двумя сигналами. Как правило, им казалось, что он короче, чем на самом деле. Одни исследователи объясняют это замедлением работы мозга, другие — предыдущим опытом, который искажает восприятие.
Не думай о секундах свысока
В течение 35 лет американский биомедик Роберт Сотерн каждое утро мерил себе температуру, артериальное давление, пульс и оценивал, как долго для него длится одна минута. Все результаты аккуратно записывал. Они затем легли в основу исследования, которое показало: с возрастом время ускоряется — точнее, его восприятие. Если в начале эксперимента Сотерн правильно определял длительность минуты, то к 60 годам она для него увеличилась на несколько секунд. Похожим образом дело обстояло в группах добровольцев 60-80 лет, которых попросили оценить временной интервал в три минуты. Они ошибались секунд на 40. Молодые — от 19 до 24 лет — были на порядок точнее. 16 декабря 2015, 14:08НаукаСтарение действительно искажает восприятие времени, доказали ученыеСтарение действительно заставляет нас считать, что время идет быстрее, чем в юности, так как наш мозг медленнее объединяет звуковую и визуальную информацию, что может объяснять, почему пожилые люди обладают плохой реакцией.Мозг замедляется, время ускоряется
Это можно объяснить скоростью работы мозга, считают исследователи Университета Дьюка (США). Чем старше человек, тем медленнее мозг обрабатывает внешние образы и начинает как бы отставать от физического времени. Субъективно кажется, что оно ускорилось.Кроме того, восприятие часов, минут и секунд тесно связано с быстрыми согласованными движениями глаз в одном направлении — саккадами, развитыми только у приматов и играющими важную роль в освоении окружающего мира. Между саккадами мозг обрабатывает визуальную информацию. И у детей это происходит быстрее, поэтому их субъективное время течет медленнее.
Впрочем, взрослые тоже вполне могут немного притормозить. Для этого надо высыпаться и отдыхать, ведь на скорость процессов в мозге влияет не только возраст, но и хроническая усталость, отмечают авторы работы.
Трудности восприятия
По мнению немецких ученых, ощущение времени во многом зависит от воспринимаемой визуальной информации, точнее от ее сложности. В их эксперименте добровольцам поочередно показывали простые картинки и несимметричные изображения с большим количеством мелких деталей. В итоге участники утверждали, что на сложные рисунки они смотрели меньше, чем на более простые. Это, конечно, было не так. Однако важнее всего слух, считают британские нейрофизиологи. Они продемонстрировали, что при повреждении участков мозга, отвечающих за слух, человек не может правильно оценить ни длительность звука, ни время просмотра картинки. При нарушениях в зонах мозга, связанных со зрением, ошибки случаются только при попытках определить длительность визуального стимула. Значит, предположили исследователи, время распознается в участках головной коры, отвечающих за слух, а визуальные сигналы автоматически сопоставляются со звуковыми. 8 апреля 2020, 09:00НаукаРоссийские ученые объяснили один из парадоксов зрительного восприятияИ именно с этим стареющему мозгу сложнее справиться, полагают канадские ученые. Пожилые люди могут в разговоре потерять нить беседы, испытывают трудности при вождении автомобиля. И время для них идет быстрее, чем в юности.К таким выводам специалисты пришли, наблюдая за реакцией добровольцев на два типа раздражителей — белые круги, появляющиеся на экране монитора, и звуковые сигналы. Внешние стимулы выводили то вместе, то по отдельности — сначала геометрические фигуры, а потом звуки. Добровольцы должны были в течение трех секунд решить, происходили оба этих события одновременно или нет, и нажать на одну из двух кнопок на специальном пульте.
Выяснилось, что количество ошибок зависит от возраста. Судя по всему, мозг 50-60-летних хуже справлялся со «склейкой» данных.
Это тоже объясняет, почему для пожилых людей время бежит быстрее.
Опыт решает все
По мнению британских исследователей, следует учитывать также пережитый опыт. Если несколько раз подряд повторять один и тот же сигнал, человеку кажется, что время его демонстрации сократилось, хотя на самом деле это не так. Поскольку большинство людей изо дня в день сталкиваются с одними и теми же событиями, нет ничего удивительного, что время с возрастом ускоряется, отмечают ученые. К похожим выводам пришли и нейрофизиологи из Массачусетского технологического института (США). Правда, они экспериментировали не на людях, а на лабораторных мышах. Грызунов обучили определять интервал между двумя вспышками света, а затем спустя такой же промежуток времени выполнять специальную команду.Привыкнув к короткому интервалу — от 400 до 700 миллисекунд (а время между сигналами на самом деле составляло восемьсот миллисекунд), животное выполняло команду раньше. Если же мышь приучили к интервалу от 900 до 1200 миллисекунд, то она реагировала немного позже.
7 ноября 2019, 14:00НаукаУченые выяснили, как можно остановить старение мозга и улучшить памятьТо есть предыдущий опыт влиял на принятие решения и восприятие времени. Более того, анализ 1400 мышиных нейронов в лобной доле головного мозга — считается, что как раз эта зона отвечает за чувство времени, — показал: активность нервных клеток у животных была разной. Из чего следует вывод: мозг способен встраивать предыдущий опыт в структуру синаптических связей.
Впоследствии это подтвердили на компьютерной модели.
Как и в настоящем мозге, предыдущий опыт влиял на восприятие времени. Когда же ученые удаляли эти представления, время не искажалось.
Почему с возрастом время идет быстрее?
- Клаудия Хаммонд
- BBC Future
Автор фото, Uroš Jovičić
У вас когда-нибудь было ощущение, что последний год пролетел быстрее, чем предыдущий?
В детстве все было иначе. Удивленные возгласы родственников о том, как сильно я выросла с момента нашей последней встречи, мне казались скучными и бессмысленными.
Теперь я хорошо понимаю, о чем они говорили, ведь и сама постоянно удивляюсь тому, как время бежит все быстрее и быстрее. Когда-то летние каникулы тянулись очень долго, теперь я едва успеваю заметить как промчалось лето.
С момента терактов 11 сентября прошло уже 16 лет, а кажется, что эти новости мы слышали только вчера.
Знаю, что в этом я не уникальна. Ощущение того, что время ускоряется с течением жизни, считается признаком взросления.
Это подтверждают и эксперименты, которые показали, что наша способность оценивать ход времени с возрастом меняется.
Автор фото, rawpixel.com
Підпис до фото,С возрастом кажется, что время течет быстрее
Если вы попросите 20-летнего молодого человека и 70-летнего пожилого человека оценить в уме длительность одной минуты, то молодой даст гораздо более точную оценку, нежели пожилой, для которого минута протекает якобы значительно быстрее.
Американский биолог Роберт Б. Сотерн провел над собой эксперимент. Пять раз в день на протяжении 45 лет он фиксировал температуру своего тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений и оценивал ментальное восприятие длительности одной минуты.
Ученый хотел проверить актуальность теории возрастного изменения восприятия течения времени, к которой многие его коллеги относятся скептически.
По окончанию эксперимента он отметил, что по мере своего взросления, оценка восприятия времени становилась менее точной, и казалось, будто время постепенно ускоряется.
Автор фото, Loic Djim
Підпис до фото,Как мы оцениваем время, по сей день остается загадкой
Наукой пока не определена область головного мозга, отвечающая за восприятие времени.
Все мы живем по биологическим часам, которые регулируют 24-часовой цикл сна и бодрствования, однако этот механизм управляет лишь нашим циркадным ритмом и не играет никакой роли в оценке секунд, минут или прошедших лет.
При этом результаты различных медицинских исследований указывают на то, что по меньшей мере четыре участка коры головного мозга отвечают за наше восприятие времени.
Например, дети с синдромом Туретта (характеризуется множественными моторными тиками) точнее оценивают небольшие интервалы времени, чем другие дети.
Это может объясняться тем, что у них чаще активизируется работа префронтальной коры головного мозга, так как они пытаются контролировать тики.
Автор фото, Brandon Morgan
Підпис до фото,Гиперактивные дети признаются, что время для них течет очень медленно
С другой стороны, для детей с синдромом дефицита внимания время идет гораздо медленнее. Именно поэтому они не могут и пяти минут усидеть на месте.
Это подтверждает предположение о том, что наше восприятие времени зависит от того, как быстро мозг обрабатывает сенсорные сигналы, а также от выработки различных химических веществ, например, дофамина. Нам кажется, что время проходит быстрее, когда мы занимаемся чем-то приятным, то есть когда повышается активность дофамина в мозге.
Скажите «нет» рутине!
Тем не менее, идея того, что в среднем возрасте время ускоряется, оказалась мифом.
Все зависит от временных рамок, которые вы рассматриваете. В исследовании восприятия времени взрослые в середине своей жизни сообщают, что часы и дни проходят с вполне нормальной скоростью, а вот годы пролетают совершенно незаметно.
Причины этого феномена я описала в своей книге «Искаженное время. Особенности восприятия времени» (Time Warped: Unlocking the mysteries of Time Perception).
Существует теория, предполагающая, что мы постоянно оцениваем время в двух направлениях. Перспективно — спрашиваем себя, как быстро движется время в данный момент; и ретроспективно — когда мы спрашиваем себя, как быстро прошел вчерашний день или минувшая неделя.
Обычно эти два представления совпадают, и время ощущается равномерно, но иногда синхронизация нарушается.
Процесс старения является тому примером. Дни проходят с такой же скоростью, как и раньше, но мы поражаемся количеству месяцев и лет, прошедших с момента определенных событий. К примеру, дни рождения сменяют один другой так неожиданно.
Автор фото, David
Підпис до фото,Мы можем изменить наше восприятие времени, постоянно получая новые навыки, знакомясь с новыми людьми и посещая новые места
Одной из причин тому является то, что процесс взросления неизбежно приводит к обогащению личного жизненного опыта. Соответственно, новые впечатления связываются с уже перенесенными, и создается иллюзия того, что все это уже происходило в нашей жизни, а время при этом будто сжимается.
Как с этим бороться?
Попросту не тратьте время на привычные, рутинные занятия, как например, просиживание перед телевизором или за компьютером. Постарайтесь наполнить свое свободное время новыми, неизведанными впечатлениями, и тогда вы заметите, как время замедляется, и жизнь покажется красочнее и веселее.
Вы можете проверить свою скорость восприятия времени с помощью игрового теста на этом сайте (на английском языке).
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке вы можете на сайте BBC Future.
#пронауку: почему с возрастом время идет быстрее :: Жизнь :: РБК Стиль
© sorbetto
Автор Юлия Карпова
26 марта 2019
Профессор из американского Университета Дьюка нашел ответ на вопрос, почему мы так спешим повзрослеть.
Многие замечали, что в детстве время тянулось медленнее, чем в зрелом возрасте. Ученые из Северной Каролины нашли этому интересное объяснение — удивительный феномен объясняется простыми законами физики и сложным устройством человеческого мозга. Согласно новой теории, опубликованной в научном журнале European Review, временное несоответствие вызвано снижением скорости получения и обработки информации мозгом по мере старения.
«Люди часто удивляются тому, как много они помнят из дней юности, которые, казалось, длились вечно, — комментирует профессор инженерного факультета Адриан Бежан, сотрудник Университета Дьюка. — Дело совершенно не в том, что эмоции и переживания того времени были глубже или как-то значительнее, просто они обрабатывались в мозге намного быстрее».
Другими словами, согласно данной теории, когда мы молоды, нам хочется узнать и увидеть больше. В юности мы каждый день встречаемся с чем-то неизведанным: школа, каникулы, университет, свидание, поцелуй, первая любовь. Даже каждое новое разочарование способно замедлить ход времени. Ключ к управлению им — это получение жизненного опыта. То есть, если нам хочется остановить время, достаточно придумать себе новое хобби, отправиться в путешествие или изменить место работы.
В подтверждение своей теории профессор из Университета Дьюка приводит интересный факт: у младенцев глаза двигаются чаще, чем у взрослых, из-за того, что они тщательно изучают незнакомый мир, получая и связывая воедино больше информации из окружающей среды. А поскольку пожилые люди видят меньше новых изображений за такое же количество времени, им кажется, что часы летят быстрее. «Человеческий разум чувствует изменения во времени при помощи воспринимаемых образов, — утверждает Адриан Бежан. — Настоящее отличается от прошлого, потому что наше умственное восприятие «растет». Если казалось, что в юности дни шли дольше, то это только потому, что молодой ум впитывал больше образов в течение одного дня, чем тот же ум в старости».
Кстати, одно из первых фундаментальных исследований в этой области было проведено еще в 2005 году психологами Марком Виттманном и Сандрой Ленхофф из Мюнхенского университета им. Людвига-Максимилиана. Они опросили 499 участников в возрасте от 14 до 94 лет о том, как, по их мнению, движется время — от «очень медленно» до «очень быстро». Когда речь зашла о десятилетиях, ученые обнаружили закономерность: пожилые люди сходились во мнении, что в молодости время тянулось дольше.
Так или иначе, даже если с годами наши «внутренние часы» ускоряются, как пишет New Scientist, или если с возрастом у нас остается все меньше стимулов жить, как утверждает The Guardian, факт остается фактом: чем старше мы становимся, тем труднее нам угнаться за временем.
4 причины, почему время с возрастом течет все быстрее
Пожалуй, каждый из нас замечал, что время, которое в детстве тянулось медленно, по мере взросления постоянно ускоряется. И если в 5 лет год казался целой вечностью, то в 30 он пролетает почти незаметно. С чем это связано и есть ли способ замедлить время? Мы попытались в этом разобраться и, кажется, нашли возможные причины этого явления.
AdMe.ru предлагает узнать, почему каждый новый год проходит все быстрее и как быть, если вы хотите немного «замедлить» свою жизнь.
Нехватка нового опыта
В детстве каждый день приносит нам массу новых впечатлений, мы учимся и постоянно видим что-то впервые. С возрастом таких моментов становится все меньше и меньше, поэтому мы начинаем измерять ход событий необъективно. Эту точку зрения подтвердил нейробиолог Дэвид Иглман (David Eagleman), который проводил эксперименты, демонстрируя людям различные изображения.
Часть этих картинок испытуемые уже видели прежде, а остальные были для них абсолютно новыми. Выяснилось, что по своим субъективным ощущениям люди тратили больше времени на разглядывание новых изображений, чем на просмотр уже виденных ранее, хотя абсолютно все картинки демонстрировались им с равной продолжительностью.
Из этого следует, что для человека, чей мозг занят обработкой новой информации, время субъективно течет медленнее. И это объясняет, почему детские годы видятся нам растянутыми, а взрослая жизнь кажется мимолетной. Например, некоторым людям кажется, будто 1970 год был 30 лет назад, но на самом деле прошло уже 48 лет.
Теория кусков
Эта теория также связана с впечатлениями, а именно с тем, как наш мозг их интерпретирует в зависимости от возраста. Американский когнитивист Дуглас Хофштадтер (Douglas Hofstadter) полагает, что мозг человека склонен собирать отдельные впечатления в своего рода «куски» (chunks). Например, повседневные дела вроде уборки, приготовления пищи и походов в магазин объединяются в кусок под названием «хлопоты».
Представьте себе, что мама вышла на прогулку с малышом. Для ребенка это событие полно новых впечатлений: он познакомился с другими детьми, увидел интересную бабочку или жука, научился лепить куличи из песка и т. д. Но для его мамы это самое обычное мероприятие, не первое и далеко не последнее в ее жизни.
Выходит, что на протяжении жизни наш мозг «упаковывает» впечатления в довольно широкие категории: семья, работа, развлечения, хобби, спорт и т. п. Вероятно, «кускование» помогает мозгу оптимизировать память, но в результате прошедшие события кажутся нам скоротечными.
Нейрофизиологические процессы
В человеческом мозге не обнаружено структуры, которая отвечала бы за время.
Но по мере взросления у человека снижается уровень дофамина — нейромедиатора, который (помимо того что вызывает чувство удовлетворения) играет немаловажную роль в обеспечении когнитивной деятельности. В результате этого у взрослых и пожилых людей меняется способность к восприятию времени.
Это подтверждается результатами эксперимента психолога из колледжа Университета Виргинии в Уайзе Питера Мангана (Peter Mangan). Ученый сравнивал способность к оценке интервала времени в 3 минуты у двух групп людей: молодых (19–24 года) и пожилых (60–80 лет). Испытуемым предлагали мысленно засечь время в 3 минуты и сказать, когда, по их мнению, эти 3 минуты истекли.
В группе молодых людей время оценивали более точно: для них 3 минуты проходили через 3 минуты и 3 секунды, а по оценке пожилых, 3 минуты проходили за 3 минуты и 40 секунд фактического времени. Таким образом, можно сделать вывод, что пожилые люди и в самом деле воспринимают временные промежутки более короткими, чем они есть на самом деле.
Шкала М. Кинера
Консультант по дизайну BMW из Австрии Максимилиан Кинер (Maximilian Kiener) разработал шкалу, согласно которой чем дольше вы живете, тем более коротким вам кажется год. Например, в возрасте 5 лет год составляет 1/5 вашей жизни, что довольно значимо, а в возрасте 50 — только 1/50, и потому уже не кажется такой большой величиной.
Согласно этой теории, в 76 лет 1 год жизни воспринимается по длительности как каникулы после 1-го курса в университете, а если вы доживете до 100 лет, то вам будет казаться, что половина вашей жизни закончилась примерно в 18-летнем возрасте, несмотря на то что это противоречит объективной реальности.
Можно ли замедлить время?
Как вы уже могли понять из предыдущих пунктов, одним из главных факторов, «ускоряющих» время, является дефицит новых впечатлений. Конечно, не каждый может позволить себе частые путешествия или дорогие развлечения, но ведь всегда можно найти время на самообразование, прогулки по тем местам, где вы обычно не бываете, встречи с новыми людьми и многое другое.
Важный совет: не откладывайте важные дела «на потом». Прокрастинация может привести к тому, что, оглянувшись назад, вы ощутите, что тратили свое драгоценное время зря, а жизнь прошла так быстро, словно вы не жили вовсе.
Поэтому не стоит бояться позитивных перемен, например сменить работу, если вы давно об этом мечтали, но не решались выйти из зоны комфорта. Осваивая новый вид деятельности, которая вам по душе, вы не только станете счастливее, но и замедлите свои личные часы.
Почему с возрастом время идет быстрее и как замедлить его ход
Остановить бег часов можно с помощью новых впечатлений
Фото: pixabay.com
Мы запоминаем вещи очень субъективно, что отражается на нашем восприятии мира.
Исследователи из Калифорнийского университета Джеймс Бродвей и Бритни Сэндовал рассказали, почему нам кажется, что время набирает скорость с возрастом.
Об этом пишет сайт «Популярная Механика».
Причина кроется в устройстве нашего мозга. Он воспринимает концепцию времени двумя способами: перспективным и ретроспективным. В первом случае оценивается время до события, которое должно произойти в будущем. Во втором случае мозг извлекает информацию о продолжительности из воспоминаний. Из-за этого способа и возникает эффект «ускорения» времени.
Дело в том, что на воспоминания влияют различные факторы. Например, насколько нам нравилось заниматься каким-либо делом и что мы чувствовали в этот момент. Новые занятия могут заставить вас потерять счет часам, но в ретроспективе мозгу покажется, что затраченное время было более долгим.
Совсем иное происходит с повторяющимися событиями. Для мозга они представляют намного меньший интерес, поэтому он запоминает эти события куда более небрежно, а в долгосрочной перспективе быстрее забывает о них.
Именно поэтому в детстве, когда вокруг много нового и неизвестного, время тянется так долго.
В ретроспективе мозгу кажется, что в детстве мы провели больше всего времени, ведь там было столько открытий.
Однако замедлить течение времени можно. Для этого ученые рекомендуют получать новые впечатления: пробовать что-то неизвестное, знакомиться с людьми, приобретать новые навыки.
Почему с возрастом время бежит быстрее, и что с этим можно сделать?
Ученые из университета Канзаса тоже обратили внимание на этот феномен и решили разобраться, почему в детском и во взрослом возрасте наши представления о времени в корне отличаются.
Не секрет, что детям кажется, будто время тянется очень медленно. Хочется скорее повзрослеть, но сначала придется пережить практически «вечные» летние каникулы, дождаться следующего дня рождения или поездки в отпуск. Ученые из Канзаса выяснили, почему, становясь взрослыми, мы перестаем обращать внимание на время.
Для примера возьмем обычную прогулку по парку. Для ребенка это целое событие, он запоминает каждый миг, анализирует, что именно происходит вокруг него. Взрослый же человек в силу своего опыта уже не воспринимает поход в парк в выходной как что-то экстраординарное, это попросту не вызовет у него никакого всплеска эмоций и сохранится в памяти как обычный день. Одним словом, можно сказать, что во взрослом возрасте мы проживаем большую часть жизни автоматически.
Чтобы понять это, ученым пришлось опросить 107 добровольцев, которым было предложено сравнить события текущего года с событиями прошлых лет. При этом задание можно было выполнить по-разному: просто сопоставить произошедшее в разные периоды времени или же найти между ними различия.
Позволять времени просто пролетать или стараться запомнить каждый миг – это ваше личное дело. Нам больше нравится второй вариант, поэтому мы обратились за советом к коучам и психотерапевтам, чтобы разобраться, можно ли как-то замедлить ход часов доступными человеку способами. И нужно ли это делать.
Ольга Евланова, тренер, психотерапевт
«Восприятие времени в детстве и во взрослом возрасте очень отличается. Дело в том, что у маленького ребенка новые связи между нейронами образуются практически постоянно, а у взрослого человека они устойчивы – вырастая, мы попросту перестаем воспринимать все новое как интересное.
Сегодня очень популярным становится направление mindfulness, выросшее из совокупности медитативных практик и йоги. Его цель – тренировать осознанность, учить свое сознание быть здесь и сейчас, расширяя время и останавливаясь на деталях.
Взрослые люди очень часто концентрируются на прошлом или будущем, забывая жить в настоящем. Это бесполезная трата времени, потому что прошлого уже не изменить, а планировать будущее – неблагодарная работа. Да, можно прогнозировать, но не более того.
Важно максимально эффективно использовать настоящий момент. Человек, живущий здесь и сейчас, может повлиять на свое будущее, но не пытаться контролировать его. Чтобы замедлить ход времени, я рекомендую как можно чаще и больше использовать настоящий момент. Это умение влияет на качество жизни и избавляет от неврозов. Кроме того, важно научиться расслабляться и понять, что мы можем изменить только то, за что отвечаем».
Анна Панченко, психотерапевт, коуч
«Существует как минимум несколько теорий о том, почему с возрастом нам кажется, что время летит быстрее. Во-первых, это можно связать с тем, что в детстве наш багаж жизненного опыта еще очень мал, поэтому практически каждое новое событие становится ярким впечатлением.
Во-вторых, быстрый ход времени объясняется зацикленностью людей на прошлом и будущем.
В-третьих, всему виной может быть хронический стресс. Он провоцирует усиленную выработку гормонов, возбуждающих нервную систему и заставляющих нас постоянно находиться в состоянии перенапряжения. И наконец, в-четвертых, причиной ускорения времени называют тот факт, что многие взрослые люди не испытывают новых эмоций. Жизнь для них – это день сурка с одними и теми же действиями и планами. Если человек активно путешествует, учится чему-то новому и общается с интересными людьми, у него появляется совсем другое восприятие скорости времени.
Что же можно сделать?
- Получать как можно больше эмоций, сознательно раскрашивать жизнь яркими впечатлениями и красками.
- Учиться, овладевать новыми навыками. Ведь те, кто обучается чему-то новому, стареют медленнее.
- Общаться с интересными людьми, расширять круг знакомств.
- Пересмотреть свои привычки: не носить только один бренд одежды или не покупать одну и ту же косметику, из-за того что они точно подходят.
Важно постоянно искать для себя новые решения. - Практиковать медитацию, расслабление и избавление от стресса.
- Меньше времени «проводить» в будущем.
- Завести дневник и записывать в него все успехи, достижения и события, которые с вами произошли».
Важно постоянно искать для себя новые решения.Одним словом, мы не можем повлиять на то, как двигаются стрелки часов, но наполнить каждую минуту смыслом — вполне посильная задача.
Стало известно, почему с возрастом время идет быстрее
В детстве один день тянулся бесконечно, а сейчас можно не заметить, как прошла зима – это ощущение знакомо большинству людей. Кажется, что чем старше мы становимся, тем быстрее летит время.
Ученые из Университета Дьюка (США) нашли объяснение этому феномену. По их данным, восприятие времени субъективно и зависит от скорости работы мозга, сообщает Quartz.
Продолжительность суток остается неизменной на всем протяжении нашей жизни.
Но человек воспринимает время по-разному – иногда оно как будто замедляется, иногда пускается вскачь.
В молодости мозг быстро воспринимает и обрабатывает новую для него информацию. Поэтому создается ощущение, что время течет медленно. С возрастом когнитивные функции меняются. Мозг медленнее фиксирует поступающие образы и начинает словно «отставать» от фактического времени. Из-за этого человеку начинает казаться, что мир вокруг него все больше ускоряется.
Ученые связали ощущение времени с саккадами – это быстрые согласованные движения глаз в одном направлении. Между ними мозг должен успеть обработать визуальную информацию. В детстве периоды фиксации между саккадами сравнительно короткие, а со временем начинают увеличиваться.
Также стоит иметь в виду, что в головном мозгу пожилого человека образуется меньше нейронных связей, что также отражается на его восприятии действительности.
Авторы исследования отметили, что можно «притормозить» бегущее время. Для начала нужно наладить здоровый сон – мозг после полноценного отдыха начнет быстрее реагировать на новую информацию.
Ранее ученые выявили самые одинокие периоды в жизни большинства людей: канун тридцатилетия, 55 лет, 80 лет и старше.
Нет, дело не только в тебе: почему время «ускоряется» по мере того, как мы стареем
Как часы измеряют время и как вы его воспринимаете, совершенно разные. Когда мы становимся старше, нам часто кажется, что время идет все быстрее и быстрее. Это ускорение субъективного времени с возрастом хорошо задокументировано психологами, но единого мнения о причине нет. В статье, опубликованной в этом месяце, профессор Адриан Бежан представляет аргумент, основанный на физике обработки нейронных сигналов. Он предполагает, что со временем скорость, с которой мы обрабатываем визуальную информацию, замедляется, и именно это заставляет время «ускоряться» по мере того, как мы становимся старше.
По мере того как мы стареем, утверждает он, размер и сложность нейронных сетей в нашем мозгу увеличивается — электрические сигналы должны проходить на большие расстояния, и поэтому обработка сигналов занимает больше времени. Более того, старение заставляет наши нервы накапливать повреждения, которые обеспечивают сопротивление потоку электрических сигналов, что еще больше замедляет время обработки. Сосредоточившись на визуальном восприятии, Беджан утверждает, что более медленное время обработки приводит к тому, что мы воспринимаем меньше «кадров в секунду» — больше фактического времени проходит между восприятием каждого нового мысленного образа.Это то, что приводит к тому, что время течет быстрее. Когда мы молоды, каждая секунда реального времени наполнена гораздо большим количеством мысленных образов. Как камера с замедленным движением, которая снимает тысячи изображений в секунду, время течет медленнее.
По его словам: «Люди часто поражаются тому, как много они помнят из дней, которые, казалось, длились вечно в их юности. Дело не в том, что их переживания были намного более глубокими или значимыми, просто они обрабатывались стремительно ».
Аргумент Беджана интуитивно понятен и основан на простых принципах физики и биологии.Таким образом, это убедительное объяснение этого распространенного явления. Однако это не единственное объяснение, поэтому может потребоваться более строгий экспериментальный подход, прежде чем эта загадка будет раскрыта навсегда.
Управляющий корреспондент: Рори Майзелс
Оригинальная статья: Почему с возрастом дни кажутся короче — European Review
Освещение в СМИ: Уже весна? Физика объясняет, почему с возрастом время летит незаметно — Science Daily; Физика объясняет, почему с возрастом время течет быстрее — Кварц
Кредит изображения: Aron Visuals
Физика объясняет, почему с возрастом время течет быстрее — Quartz
Время разума и время на часах — две совершенно разные вещи.
Они текут с разной скоростью.
Хронологический ход часов, дней и лет на часах и календарях — устойчивое, измеримое явление. Однако наше восприятие времени постоянно меняется в зависимости от того, чем мы занимаемся, нашего возраста и даже от того, сколько времени мы отдыхаем. Предстоящая статья в журнале European Review профессора машиностроения Университета Дьюка Адриана Бежана объясняет физику, лежащую в основе изменения восприятия времени, и показывает, почему годы, кажется, летят, чем старше мы становимся.(Статья, отправленная в Quartz ее автором, прошла рецензирование, отредактирована и была утверждена для публикации, но дата еще не назначена.)
Бежан одержим потоком и, в основном, считает, что принципы физики могут все объясни. Он много писал о том, как принципы потока в физике диктуют и объясняют движение абстрактных понятий, таких как экономика. В прошлом году он получил медаль Бенджамина Франклина Института Франклина за «его новаторский междисциплинарный вклад… и за конструктивную теорию, которая предсказывает естественный дизайн и его эволюцию в инженерных, научных и социальных системах.
В своей последней статье он исследует механизмы человеческого разума и их связь с нашим пониманием времени, обеспечивая физическое объяснение нашего изменения ментального восприятия с возрастом.
Мысленный глаз
Согласно Беджану, который проанализировал предыдущие исследования в различных областях, посвященных времени, зрению, познанию и умственной обработке, чтобы прийти к своему выводу, время, как мы его переживаем, представляет собой воспринимаемые изменения в умственных стимулах. Это связано с тем, что мы видим. Как время обработки физического мысленного образа, так и скорость получаемых нами изображений изменяются, так же как и наше восприятие времени.И в некотором смысле у каждого из нас есть собственное «время разума», не связанное с течением часов, дней и лет по часам и календарям, которое зависит от количества получаемого отдыха и других факторов. Беджан — первый человек, который смотрит на течение времени через эту конкретную линзу, говорит он Quartz, но его выводы основаны на выводах других ученых, которые изучали физические и умственные процессы, связанные с течением времени.
Эти изменения в стимулах дают нам ощущение хода времени.Он пишет:
Настоящее отличается от прошлого, потому что изменилось умственное восприятие, а не потому, что чьи-то часы бьют. «Часы», объединяющие все системы живых потоков, одушевленные и неодушевленные, поддаются измерению. На всех часах, настенных часах и колокольнях круглосуточно длится дневно-ночной период. Однако физическое время — это не время разума. Время, которое вы воспринимаете, не совпадает со временем, воспринимаемым другим человеком.
Время происходит в воображении. Это связано с количеством мысленных образов, с которыми мозг сталкивается и организует, а также с состоянием нашего мозга по мере того, как мы стареем.Когда мы стареем, скорость восприятия изменений в мысленных образах снижается из-за нескольких трансформирующих физических свойств, включая зрение, сложность мозга и, в более позднем возрасте, деградацию путей передачи информации. И этот сдвиг в обработке изображений приводит к тому, что время ускоряется.
Адриан Бежан
Часы и время мыслей на протяжении всей жизни.Этот эффект связан с саккадическим движением глаз. Саккады — это бессознательные резкие движения глаз, которые происходят несколько раз в секунду.Между саккадами глаза фиксируются, а мозг обрабатывает полученную визуальную информацию. Все это происходит неосознанно, без каких-либо усилий с вашей стороны. У младенцев эти периоды фиксации короче, чем у взрослых.
Существует обратно пропорциональная зависимость между обработкой стимулов и ощущением ускорения времени, говорит Беджан. Итак, когда вы молоды и испытываете много новых стимулов — все новое — время на самом деле кажется медленнее. По мере того, как вы становитесь старше, производство мысленных образов замедляется, создавая ощущение, что время течет быстрее.
Усталость также влияет на саккады, создавая перекрытия и паузы в этих движениях глаз, которые приводят к перекрещивающимся сигналам. Усталый мозг не может эффективно передавать информацию, когда он одновременно пытается увидеть и понять визуальную информацию. Он предназначен для выполнения этих задач по отдельности.
Это то, что приводит к плохой результативности спортсменов, когда они истощены. Их вычислительные мощности сбиваются с толку, и у них отсутствует чувство времени. Они не могут видеть новые ситуации и быстро реагировать на них.
Еще одним фактором воспринимаемого хода времени является то, как развивается мозг. По мере того, как мозг и тело становятся более сложными и появляется больше нейронных связей, пути передачи информации становятся все более сложными. По словам Бежана, они ветвятся, как дерево, и это изменение в обработке влияет на наше восприятие времени.
Адриан Бежан
Сложность мозга меняет наше чувство времени.Наконец, на восприятие влияет деградация мозга с возрастом. Например, исследования саккадических движений глаз у пожилых людей показывают более длительные латентные периоды.Время, в течение которого мозг обрабатывает визуальную информацию, удлиняется, что затрудняет пожилым людям решение сложных проблем. «Они« видят »медленнее, но чувствуют, что время течет быстрее, — утверждает Беджан.
Время жизни измерить с помощью
Бежан заинтересовался этой темой более полувека назад. Будучи молодым спортсменом в престижной румынской баскетбольной команде, он заметил, что время замедляется, когда он отдыхал, и это позволило ему лучше выступать. Мало того, он мог предсказать результативность команды в игре в зависимости от времени суток, в которое она была запланирована.Он сообщает Quartz:
Ранние игры, в 11 часов утра, были убогими, убийственными; дневные и вечерние игры были намного лучше. В 11 утра мы ходили во сне, не говоря уже о том, что каждый из нас делал ночью. Мне стало настолько ясно, что я знал еще на старте сезона, когда оглашали расписание, какие игры будут плохими. Игры на выезде, после долгих поездок и плохого сна были плохими, домашние игры были лучше по той же причине. Вдобавок у меня был отличный тренер, который постоянно проповедовал, что первая обязанность игрока — регулярно и хорошо спать и жить чисто.
Теперь он ощутил, как «время разума» меняется на протяжении гораздо более длительного периода его жизни. «За последние 20 лет я заметил, как мое время уходит все быстрее и быстрее, и как я жалуюсь, что у меня остается все меньше и меньше времени», — говорит он. Он слышит, как это мнение разделяют многие окружающие.
Тем не менее, отмечает он, мы не совсем пленники времени. Часы продолжат идти строго, дни в календаре будут идти, а годы будут лететь все быстрее.Следуя совету своего баскетбольного тренера — хорошо спать и жить чисто, — Беджан говорит, что мы можем изменить наше восприятие. Это в некотором смысле замедляет умственное время.
Почему время, кажется, ускоряется с возрастом?
«Куда ушло время?» часто замечают люди среднего и старшего возраста. Многие из нас считают, что с возрастом время течет быстрее, и это может привести к сожалениям. По словам психолога и обозревателя BBC Клаудии Хаммонд, «ощущение того, что время ускоряется по мере того, как вы становитесь старше, является одной из самых больших загадок восприятия времени.К счастью, наши попытки разгадать эту загадку привели к некоторым интригующим открытиям.
В 2005 году, например, психологи Марк Виттманн и Сандра Ленхофф, работавшие тогда в Мюнхенском университете Людвига-Максимилиана, опросили 499 участников в возрасте от 14 до 94 лет о том, с какой скоростью, по их ощущениям, движется время — от «очень медленно». На «очень быстро». При более коротких периодах — неделя, месяц, даже год — восприятие времени испытуемыми не увеличивалось с возрастом. Большинство участников считали, что время идет быстро.Но для более длительных периодов, таких как десятилетие, возникла закономерность: пожилые люди склонны воспринимать время как движущееся быстрее. Когда их попросили поразмышлять о своей жизни, участники старше 40 почувствовали, что время в их детстве тянулось медленно, но затем неуклонно ускорялось в подростковом возрасте до ранней взрослости.
Есть веские причины, по которым пожилые люди могут так себя чувствовать. Когда дело доходит до того, как мы воспринимаем время, люди могут оценить продолжительность события с двух очень разных точек зрения: с точки зрения перспективы, пока событие все еще происходит, или с ретроспективы, когда оно закончилось.Кроме того, наше восприятие времени зависит от того, что мы делаем и как мы к этому относимся. На самом деле время летит, когда мы развлекаемся. Использование нового подвига заставляет время течь быстрее в данный момент. Но если мы вспомним эту деятельность позже, нам покажется, что она длилась дольше, чем более земные переживания.
Причина? Наш мозг кодирует в память новые, но не знакомые переживания, и наше ретроспективное суждение о времени основывается на том, сколько новых воспоминаний мы создаем за определенный период.Другими словами, чем больше у нас новых воспоминаний о поездке на выходных, тем дольше эта поездка будет казаться в ретроспективе.
Это явление, которое Хаммонд назвал парадоксом праздников, кажется, дает один из лучших ключей к разгадке того, почему, оглядываясь назад, кажется, что время течет быстрее, чем мы становимся старше. С детства до ранней зрелости мы получаем много свежего опыта и изучаем бесчисленное множество новых навыков. Однако, став взрослыми, наша жизнь становится более рутинной, и мы переживаем меньше незнакомых моментов. В результате наши ранние годы, как правило, относительно чрезмерно представлены в нашей автобиографической памяти, и, если подумать, кажется, что они длились дольше.Конечно, это означает, что мы можем замедлить время и в более позднем возрасте. Мы можем изменить наше восприятие, сохраняя активный мозг, постоянно изучая навыки и идеи и исследуя новые места.
Вопрос представлен Эстер Робисон, Нью-Йорк
У вас есть вопрос о мозге, на который вы бы хотели ответить эксперту? Отправьте его на [email protected]
Почему с возрастом время идет быстрее
Источник: VGstockstudio / Shutterstock
Время — удивительное и завораживающее явление.Считается, что это фундаментальное качество Вселенной, которое вместе с тремя известными пространственными измерениями (длина, ширина и высота) составляет то, что Эйнштейн назвал пространством-временем. Более того, Эйнштейн доказал, что время относительно и фактически замедляется из-за силы тяжести и ускорения. Следовательно, время относительно, в зависимости от своего наблюдателя, а не как неизменно фиксированная константа повсюду во Вселенной.
Но помимо теоретических и практических применений теорий относительности Эйнштейна, почти каждый человек интуитивно знает, что время относительно — потому что, кажется, оно проходит намного быстрее, чем старше мы становимся.Следовательно, то, как часы измеряют время, и как мы, люди, воспринимаем его, совершенно разные. Это ускорение субъективного времени с возрастом хорошо задокументировано, но единого мнения по поводу причины нет.
Типичное объяснение, которое может объяснить некоторые из этих представлений, — это простой факт, что для 10-летнего ребенка один год составляет 10 процентов всей его жизни и даже 15–20 процентов его сознательной памяти. Но один год для 50-летнего человека составляет менее 2 процентов его жизни, которую можно вспомнить.Это и долгие дни в школе, и почти бесконечное лето детства старшеклассников, и быстро мимолетные дни, недели и месяцы, которые переживает большинство взрослых.
Другая интригующая гипотеза проистекает из того факта, что у маленьких детей частота сердечных сокращений и дыхания выше, чем у взрослых. Поэтому вполне вероятно, что электрофизические колебания и ритмы их мозга также происходят быстрее. Подобно тому, как кардиостимулятор замедляет сердечный ритм с возрастом детей, возможно, в мозгу есть кардиостимулятор, который замедляется с возрастом, и этот «нейронный метроном» обеспечивает внутреннее ощущение течения времени.
Действительно, если вы попросите маленького ребенка посидеть тихо, закрыть глаза и заявить, что минута прошла, большинство детей ответят, что минута прошла через 40 секунд или меньше. Проведите тот же эксперимент со взрослыми и пожилыми людьми, и они, вероятно, сообщат, что минута прошла за 60–70 секунд. Следовательно, детский мозг «бьется» быстрее, чем мозг взрослого, что позволяет им получать больше сознательных переживаний в заданную единицу объективного времени. Это, в свою очередь, приводит к тому, что у детей субъективное течение времени движется медленнее, чем у взрослых.
Увлекательное объяснение, расширяющее эту теорию нейронного водителя ритма, недавно было предложено профессором Адрианом Бежаном. Он представляет аргумент, основанный на физике обработки нейронных сигналов (Bejan, 2019). Беджан предполагает, что со временем скорость, с которой мы обрабатываем визуальную информацию, замедляется, и именно это заставляет время «ускоряться» по мере того, как мы становимся старше.
Это потому, что объективно измеряемое «время часов» и чисто субъективное «время разума» — не одно и то же. В отличие от числа колебаний атома цезия (текущее согласованное определение одной секунды), ментальное время — память — никогда не является достоверным и общепризнанным.Это реконструктивный процесс, в котором задействовано много мысленных образов (например, А. А. Лазарус, 1978). Беджан считает, что время, как мы его переживаем, представляет собой воспринимаемые изменения в визуальных стимулах. Мы знаем, что что-то произошло, потому что видим изменения. И все всегда меняется в одном направлении; от причины к следствию. Мы никогда не увидим, как разбитое стекло снова соберется и прыгнет на стол, с которого упало.
Таким образом, наше восприятие времени всегда является ретроспективным процессом, зависящим от памяти и, следовательно, относительным, но не только в том смысле, в котором это имел в виду Эйнштейн.Конечно, память — это гораздо больше, чем просто последовательность изображений, у нее есть и другие сенсорные измерения. Но наше преобладающее чувство — это зрение, и поэтому большая часть нашей памяти является визуальной.
Мы можем думать о фотоаппарате, пленке, проекторе и кино как о метафорах, представляющих центральную часть зрительной памяти и ее отношение ко времени.
Как и в фильмах, чем больше кадров вы видите в секунду, тем медленнее кажется прохождение изображения. Чем меньше кадров вы видите в секунду, тем быстрее движется изображение.Другими словами, медленное движение показывает намного больше кадров в секунду, чем нормальное или быстрое движение. Беджан утверждает, что с возрастом оборудование нашего мозга, формирующее нейровизуальную память, замедляется и выдает меньше «кадров в секунду». То есть между восприятием каждого нового мысленного образа проходит больше реального времени. Дети воспринимают и складывают больше кадров памяти или мысленных образов в единицу времени, чем взрослые, поэтому, когда они запоминают события, то есть течение времени, они вспоминают больше визуальных данных.
Это причина того, что с возрастом время течет быстрее.Когда мы молоды, каждая секунда реального времени наполнена гораздо большим количеством мысленных образов по сравнению с нашими старшими «я». Как камера с замедленным движением, которая захватывает намного больше кадров в секунду, чем камера с обычной скоростью, и время, кажется, течет медленнее при просмотре фильма.
Основная причина этого субъективного временного переключения передач, утверждает Беджан, заключается в том, что размер и сложность нейронных сетей нашего мозга увеличиваются по мере того, как мы взрослеем и продолжаем стареть. Это означает, что электрохимические сигналы должны проходить на большие расстояния и проходить по большему количеству путей, что замедляет обработку сигналов.Более того, старение заставляет нервы накапливать повреждения, которые создают большее сопротивление потоку сигналов, что еще больше замедляет время обработки.
Как говорит Беджан: «Люди часто удивляются тому, как много они помнят из дней, которые, казалось, длились вечно в их юности. Дело не в том, что их переживания были намного глубже или значительнее, просто они обрабатывались в мгновение ока ».
Конечно, феномен того, что время течет быстрее по мере того, как мы стареем, является лишь одной из неизвестных и, возможно, непознаваемых загадок мозга.Классическая физика воплотила вклад Эйнштейна в сейсмические исследования и перешла в область квантовой механики. Точно так же вполне вероятно, что для понимания сложной и многомерной работы разума может потребоваться квантовая теория сознания.
Помните: хорошо думайте, хорошо действуйте, хорошо себя чувствуйте, будьте здоровы!
Авторские права 2020 Клиффорд Н. Лазарус, доктор философии Этот пост предназначен только для информационных целей. Он не предназначен для замены помощи квалифицированного специалиста в области здравоохранения.Рекламные объявления в этом посте не обязательно отражают мое мнение и не одобряются мной.
Почему кажется, что время идет быстрее, пока мы находимся в изоляции
По мере того, как некоторые части мира начинают ослаблять свои ограничения, некоторые люди оглядываются назад и находят время в изоляции, кажется, на удивление быстро. Это не то, чего многие из нас ожидали, когда нам впервые сказали, что наша жизнь вот-вот станет намного более ограниченной, чем обычно, и впереди нас ждут недели потенциальной скуки, заключенные в наших домах.
Конечно, еще рано исследовать этот вопрос, но, по некоторым данным, некоторые люди озадачены, обнаружив, что их дни пролетели на удивление быстро. Трудно поверить, что мы уже приближаемся к концу мая, примерно через два месяца после начала карантина.
В Великобритании каждый четверг вечером во время вспышки Covid-19 люди стояли на пороге своих дверей, чтобы аплодировать медицинским работникам. Мне кажется, что ритуал повторяется все чаще, что с одной стороны приятно, потому что это возможность поздороваться с соседями, но, тем не менее, сбивает с толку, потому что кажется, что недели проносятся мимо.Журналисты из США и Польши также связывались со мной, чтобы спросить, почему время, кажется, ускорилось во время кризиса, так что, похоже, я не одинок.
Одна из причин заключается в том, что мы создаем собственное субъективное восприятие времени в нашем сознании, и оно не всегда совпадает с тем, что мы читаем на часах или в календаре. 20-минутный обед с другом проходит в мгновение ока, а 20-минутное ожидание опаздывающего поезда может показаться бесконечным, но на самом деле, конечно, продолжительность идентична.
Вам также может понравиться:
Мы оцениваем время, протекающее двумя способами: перспективно (насколько быстро время течет прямо сейчас?) И ретроспективно (насколько быстро прошла последняя неделя или последнее десятилетие?).
Во время изоляции те, кто изолирован от друзей, семьи и работы, должны были заполнить много дней. Люди нашли всевозможные изобретательные способы скоротать время — печь хлеб, сажать семена, создавать викторины по видеосвязи — но неизбежно, когда вы проводите каждый день и каждый вечер дома, дни начинают казаться немного похожими. Некоторые люди обнаружили, что даже не различают будни и выходные. ( Узнайте больше о том, как изоляция изменила наши выходные дни .)
Это стирание идентичных дней заставляет нас создавать меньше новых воспоминаний, что имеет решающее значение для нашего чувства восприятия времени. Воспоминания — это один из способов оценить, сколько времени прошло. Когда вы отправляетесь в отпуск на неделю в новое место, время идет быстро, пока вас нет, потому что все новое, но когда вы возвращаетесь домой, вы оглядываетесь назад и оставляете так много новых воспоминаний, что часто кажется, что вы Я отсутствовал больше недели.
Почему наше чувство времени ускоряется с возрастом и как его замедлять
Выражение «время летит», происходящее от латинской фразы «tempus fugit», — это то, о чем мы все говорим или думаем, даже когда нам не весело (как говорится в расширенном выражении).
Время может лететь так быстро, что при размышлении может казаться, что наша жизнь проходит мимо нас. Листаем ли мы через Facebook, просматривая фотографии старых друзей, бросаем детей в школу и чувствуем себя тронутыми их ростом или празднуем собственный день рождения, мы можем остановиться и сказать: «Куда прошло время? ? »
Это мощное отрезвляющее откровение.
Но в детстве все было не так, не так ли? Я помню, как каждый год, разбитый на школьные семестры, каникулы и летние каникулы, казалось, проходил медленно, в каком-то прилежном замедленном темпе, так что каждый опыт, каким бы приземленным он ни был, можно было полностью обработать.
Такое восприятие времени, движущегося в неторопливом темпе в детстве, а затем ускоряющегося по мере того, как мы становимся взрослыми, является обычным опытом, отмечают нейробиологи.
Восприятие времени относительно, но возраст и память играют важную роль.
«Большинство [взрослых] чувствуют, что время течет медленно в первые дни их жизни, но затем ускоряется в более позднем возрасте», — говорит Сантош Кесари, доктор медицинских наук, невролог, нейроонколог, нейробиолог и заведующий кафедрой трансляционных нейронаук и нейротерапии в Институте рака Джона Уэйна в Центре здоровья Провиденс Сент-Джонс.
Это восприятие может быть связано с несколькими факторами, отмечает Кесари, во-первых, когда мы дети, год жизни в процентном отношении составляет гораздо больше времени существования.
«Для 10-летнего ребенка один год составляет 10 процентов его жизни», — говорит Кесари. «Для 60-летнего один год составляет менее двух процентов его жизни».
Кроме того, в детстве нас постоянно знакомят с новыми вещами и идеями, которые оставляют неизгладимые впечатления в нашей памяти.
«Мы измеряем время по памятным событиям, и по мере того, как мы стареем, чтобы помнить, происходит меньше новых вещей, поэтому кажется, что детство длилось дольше», — говорит Кесари.
Связанные
Дети могут воспринимать время медленнее, чем взрослые
Важно отметить, что тип восприятия времени, который мы обсуждали до сих пор, — это ретроспективное восприятие. Другими словами, мы говорим о запомненном времени, а не о времени, которое мы переживаем в реальном времени.
Но есть свидетельства того, что наше восприятие времени в том виде, в каком мы его переживаем, также медленнее, когда мы очень маленькие дети.
«Рабочая память, внимание и исполнительные функции детей развиваются на уровне нейронных цепей», — говорит Патрисия Костелло, доктор философии, нейробиолог и директор программ Университета Уолдена.«Их нервная передача фактически физически медленнее, чем у взрослых. Это, в свою очередь, влияет на то, как они воспринимают течение времени. К тому времени, когда мы станем взрослыми, наши временные схемы уже подключены, и мы на собственном опыте научимся правильно кодировать течение времени ».
Один из методов тестирования, который исследователи использовали для определения этого несоответствия во восприятии времени детьми и взрослыми, — это задание временного деления пополам. В этом методе исследователи могут попросить участников прослушать серию тонов и сравнить их по продолжительности.
«Я провел эти лабораторные исследования [с заданием деления пополам]», — говорит Костелло. «Сначала вы слышите короткий сигнал длительностью примерно доли секунды. Затем вы слышите тоны сравнения. Вы должны ответить после короткого и длинного тона и сказать, если следующий тон больше похож на короткий или больше на длинный, а затем [исследователи] измеряют, насколько точным вы были в своем восприятии ».
Было обнаружено, что самые молодые участники (обычно в возрасте 5 лет, когда они достаточно взрослые, чтобы понять задачу) имеют наименьшую точность во восприятии времени при выполнении этих задач и склонны слышать эти короткие сигналы как более длинные, чем они есть на самом деле. являются.
«Теоретически со временем мы поправляемся», — говорит Костелло. «Дети в возрасте от 8 до 10 лет достаточно точны в этом. Это связано со скоростью обработки и тем, насколько хорошо они обращают внимание, но также и с тем, что в детстве мозг все еще развивается. В их нейронах содержится не весь миелин — изолятор на нейроне ».
Это отставание в восприятии в реальном времени не распространяется за пределы раннего детства, не играет роли в ретроспективном восприятии времени и, в конечном счете, не объясняет тот субъективный опыт, который мы испытываем во взрослом возрасте, когда мы чувствуем, что время прошло. медленнее, когда мы были молоды.Это конкретное ощущение, скорее всего, связано с тем фактом, что у детей было меньше времени на планете, так что год кажется более весомым, а также с тем фактом, что мы не формируем столько новых воспоминаний, когда достигаем совершеннолетия.
Жизнь проходит мимо? Рассмотрим «Праздничный парадокс»
. Но есть способ изменить это — до некоторой степени. Конечно, мы не можем замедлить само время (это потребовало бы нарушения законов физики), но мы можем делать что-то, чтобы идти в ногу со временем и создавать более длительные впечатления о прошлых временах.
Костелло обращает внимание на парадокс праздника, также называемый парадоксом отпуска, теорию восприятия времени, изобретенную писательницей-психологом Клаудией Хаммонд в ее книге «Искаженное время: раскрытие тайн восприятия времени».
Эта теория раскрывает субъективное восприятие того, как время летит, когда у вас появляется новый приятный опыт, например, отпуск, но потом, ретроспективно, кажется, что это длилось дольше, чем было на самом деле.
Мы могли бы потратить много времени (как бы вы это ни воспринимали), обсуждая эту теорию, но вот полезный ключевой вывод: новый опыт может казаться, будто он пролетает незаметно, но у вас будет более глубокое впечатление о том времени и, вероятно, связаны с ним связкой уникальных воспоминаний, которые также придадут протяженности и содержанию тому времени, которое прошло.
Создавайте новые, новые впечатления, которые вовлекают ваш мозг
Не обязательно отдых или поездка в другую страну, чтобы углубить ваше ощущение прошлого. Это может быть так же просто, как постоянно пробовать что-то новое и / или постоянно учиться.
«Как мы можем избавиться от этого ощущения того, что все идет слишком быстро, что мы упускаем из виду нашу собственную жизнь? Это возвращается к изучению нового », — говорит Костелло. «Вы изучаете новый навык? Вы готовите что-то другое? Внесение новизны в свою жизнь, когда вы можете, выделит воспоминания и в некоторой степени продлит время.
Наука утверждает, что время действительно летит по мере того, как мы становимся старше. Это лучший способ замедлить движение назад
Время летит незаметно, когда мы становимся старше. Но почему?
Исследования показывают, что с возрастом внутренние часы вашего мозга работают медленнее, а это означает, что темп жизни, кажется, ускоряется. Другие исследования показывают, что воспринимаемое течение времени связано с количеством новой воспринимаемой информации, которую вы усваиваете; Когда ты молод, все кажется новым, а это значит, что твоему мозгу нужно еще что-то обработать… что означает, что время кажется более продолжительным. Существуют биохимические исследования, которые показывают, что выброс дофамина, когда мы воспринимаем новые стимулы, начинает снижаться после 20 лет, что заставляет думать, что время идет быстрее.
А еще есть то, что написал бестселлер Харлан Кобен — идеальный парень для чтения, когда вы хотите пролететь в долгой поездке на самолете, — пишет в своей новой книге « Не отпускай, ».
Существуют различные теории о том, почему с возрастом проходят годы.Самый популярный — самый очевидный. По мере того как вы становитесь старше, каждый год составляет меньший процент вашей жизни. Если вам 10 лет, год составляет 10 процентов. Если вам 50 лет, год составляет два процента.
Но она прочитала теорию, которая отвергла это объяснение. Теория утверждает, что время течет быстрее, когда мы находимся в установленном порядке, когда мы не узнаем ничего нового, когда мы застреваем в образе жизни. Ключ к замедлению времени — получение нового опыта. Вы можете пошутить, что неделя, которую вы ушли в отпуск, пролетела слишком быстро, но если вы остановитесь и подумаете об этом, эта неделя на самом деле, похоже, продлилась намного дольше, чем неделя, связанная с рутинной повседневной работой.Вы жалуетесь на то, что он уходит так быстро, потому что вам это нравится, а не потому, что вам кажется, что время идет быстрее.
Если вы хотите замедлить время, верна эта теория: если вы хотите, чтобы дни длились долго, делайте что-нибудь другое.
Имеет смысл. Когда мы молоды, у нас много новинок. Первый школьный день. Первый день летних каникул. Первое свидание. Первый поцелуй. Первые настоящие отношения. Первый ужасный разрыв. Первая настоящая работа. Во-первых … вы поняли. Когда мы молоды, жизнь полна новшеств.Кажется, что время течет медленнее, потому что все в этом моменте свежо и ново.
Но у вас не может быть целой жизни первых — по крайней мере, значимых первых.
Вот тут-то и включаются «разные».
2012 год прошел не быстро; В этом году у меня случился сердечный приступ (не то, что я решил, но все же), и затем мне удалось прийти в форму, достаточную для езды на 100-мильном Gran Fondo. (Думаете, тот год пролетел быстро? Ха.)
В 2016 году я сделал 100 000 отжиманий. Этот год, казалось, тянулся очень медленно.Часть того и этого года я написал свою книгу. (Доступен для предзаказа сейчас!) В то время казалось, что каждый день проходит очень быстро — поскольку каждый день означал, что я на один день приближался к тому, чтобы пропустить свой дедлайн — но поскольку у меня так много подробных воспоминаний, оглядываясь назад, Кажется, что год прошел очень медленно.
В следующем году я научусь играть на гитаре. Я хочу проверить посылку Дэниела Койла о том, что если вы практикуете какой-то навык (на самом деле практикует , а не просто вкладываете время) в течение часа каждый день в течение года или двух, вы не станете в 10 или 20 раз лучше — вы не получите Получу неизмеримо лучше.(Прочтите сообщение Дэна; это отличный взгляд на то, почему так мало людей следуют рутине ежедневной интенсивной практики … и почему для тех, кто это делает, это трансформирует.)
Не просто плыть по жизни. Делайте разные дела как можно чаще. Узнавать что-то новое. Попробуй что-нибудь новое. Пойдите в новое место. Заставлять себя. Установите цель, даже глупую, и работайте над ее достижением.
Независимо от того, сколько вам лет, ваша жизнь может включать случайные моменты. И ваша жизнь определенно может включать в себя любое количество «различий».»
Когда это произойдет, время резко замедлится. Скорость вашего опыта и достижений резко возрастет.