Подушка для новорожденного: с какого возраста можно использовать и как выбрать правильно
Особенности развития позвоночника новорожденного
Позвоночник новорожденного имеет ряд важных особенностей:
- Состоит в основном из хрящевой ткани, очень мягкий и податливый
- Не имеет физиологических изгибов, как у взрослых
- Шейный лордоз формируется примерно к 3 месяцам
- Грудной кифоз образуется к 6 месяцам
- Поясничный лордоз появляется ближе к году
В первый год жизни крайне важно не создавать дополнительную нагрузку на неокрепший позвоночник младенца. Именно поэтому педиатры не рекомендуют использовать подушку для новорожденных.
Нужна ли подушка новорожденному ребенку
Мнение большинства педиатров и ортопедов однозначно — здоровому новорожденному подушка не нужна. Малышу вполне комфортно спать на ровном матрасе без дополнительных приспособлений под головой.
Основные причины, почему грудничкам не рекомендуется подушка:
- Нарушается правильное развитие позвоночника
- Есть риск, что малыш уткнется лицом в подушку и задохнется
- Мягкая поверхность может спровоцировать синдром внезапной детской смерти
До какого возраста нельзя использовать подушку? Большинство специалистов сходятся во мнении, что как минимум до 1 года подушка младенцу противопоказана.
В каких случаях подушка может понадобиться грудничку
Существуют ситуации, когда врачи все же рекомендуют использовать специальную ортопедическую подушку для новорожденного:
- Родовая травма шейного отдела позвоночника
- Кривошея
- Гипер- или гипотонус мышц шеи
- Деформация костей черепа
- Частые срыгивания
- Неврологические заболевания
В таких случаях ортопедическая подушка помогает зафиксировать голову малыша в правильном положении и обеспечить корректное развитие костно-мышечной системы. Но использовать ее можно только по назначению врача.
Виды ортопедических подушек для младенцев
Для новорожденных и грудничков разработаны специальные модели ортопедических подушек:
Подушка-бабочка
Имеет форму бабочки с углублением в центре для головы. Фиксирует голову, повторяя изгибы шеи и затылка. Подходит с 3-4 недель до 1-2 лет.
Наклонная подушка
Прямоугольная форма с приподнятыми краями и выемкой в центре. Создает наклон для тела малыша. Используется с рождения до 3-6 месяцев.
Позиционер
Фиксирует ребенка в определенном положении на боку или спине. Рекомендуется недоношенным детям с 2 недель до 4-6 месяцев.
Подушка для коляски
Фиксирует голову и верхнюю часть тела, амортизирует толчки при движении. Можно использовать с 3-4 месяцев.
Когда можно класть ребенка на обычную подушку
Большинство педиатров сходятся во мнении, что использовать обычную подушку можно начинать с 2 лет. К этому возрасту позвоночник ребенка уже достаточно окреп, чтобы выдержать дополнительную нагрузку.
Основные признаки того, что малышу пора спать на подушке:
- Ребенок самостоятельно выбирает удобное положение во сне
- Не скатывается с подушки в течение ночи
- Просыпается отдохнувшим, без головных болей
После 2 лет регулярный сон на ровной поверхности без подушки может быть опасен для здоровья. Это может привести к нарушению кровотока в шейном отделе позвоночника.
Как правильно выбрать подушку для ребенка старше 2 лет
При выборе первой подушки для малыша следует учитывать несколько важных моментов:
- Размер должен соответствовать кроватке ребенка
- Оптимальная высота — 4-5 см
- Наполнитель должен быть гипоаллергенным (лучше синтетическим)
- Чехол из натуральных дышащих материалов
- Средняя жесткость — голова не должна проваливаться
Идеальный вариант — ортопедическая подушка умеренной плотности прямоугольной формы. На ней должна располагаться только голова ребенка, плечи остаются на матрасе.
Безопасные позы для сна новорожденного
До появления подушки важно правильно укладывать малыша, чтобы обеспечить здоровый сон:
- На боку — самая безопасная поза для первых 6 месяцев
- Полубоком — помогает при коликах и срыгиваниях
- На спине — только с повернутой набок головой
- На животе — для укрепления мышц спины (под присмотром)
- Поза эмбриона — естественна для первого месяца жизни
Важно регулярно менять положение спящего ребенка, чтобы избежать деформации черепа и позвоночника.
Правильный выбор кроватки и матраса для новорожденного
Не менее важно правильно выбрать спальное место для малыша:
Кроватка
- Из натуральных материалов (лучше дерево)
- С регулируемым дном и боковиной
- Устойчивая, без шатания
- Безопасное расстояние между прутьями
Матрас
- Средней жесткости
- С экологичным наполнителем (например, кокосовая койра)
- Соответствующий весу и возрасту ребенка
- Плотно прилегающий к стенкам кроватки
Правильно подобранные кроватка и матрас обеспечат здоровый сон малыша без использования подушки в первые годы жизни.