Положительная характеристика на подростка: Характеристика от соседей на подростка образец написания

Опубликовано 05.05.202325.03.2023 автором alexxlab

Содержание

образец написания, в суд, бытовая, положительная

В российском законодательстве нет норм, которые прямо обязывают граждан предоставлять характеристики с места жительства в различные инстанции. Но в то же время во многих отраслях права государственным и правоохранительным органам рекомендуется досконально изучать личности субъектов, в отношении которых решается тот или иной вопрос. А полный характеризующий материал невозможно собрать без мнения о человеке со стороны третьих лиц, к которым относятся и соседи. Кроме этого сведения о гражданине от жильцов дома могут сыграть важную роль в решении многих жизненных ситуаций.

✅ Для чего нужна характеристика?

Характеристика с места жительства – это документ, в котором содержится информация о человеке, а также мнения о нем (манеры поведения, привычки, отношения в социуме, положительные, отрицательные качества и т. д.), сформированные соседями.

Пример. Обсуждение жильцами дома соседей по этажу или подъезду – обыденное явление. Здесь можно услышать, что «условный» Бабин часто пьет и дебоширит, а Сидоров – типичный тунеядец, хотя в быту вежлив и при необходимости готов прийти на помощь. Пока информация передается устно – это сплетни, а когда перечисленные сведения излагаются на бумаге, заверенной подписями соседей – это бытовая характеристика.

Документ может понадобиться для реализации различных целей и решения многих вопросов в правоохранительных и других государственных органах, в ходе гражданских, уголовных и административных разбирательств.

В зависимости от ситуации характеристика на человека требуется:

в суде для смягчения или ужесточения наказания;
в полиции, органах следствия и дознания для выявления мотива преступления или правонарушения либо для иных целей расследования;
в медучреждениях для постановки диагноза (например, психиатром) и решения вопроса о помещении больного на лечение;

в органах опеки при усыновлении или лишении родительских прав;
в военкомате для определения призывника в конкретный род войск;
в отделе кадров в процессе трудоустройства;
в ведомствах, которые выдают лицензии на оружие;
в приемных комиссиях для зачисления абитуриента в учебное заведение.

Мнение соседей как нельзя лучше характеризуют образ жизни и поведение конкретного лица.

🔻 Кто может составить

Кроме соседей, написать характеристику имеет право председатель домоуправления или участковый. Как правило, глава ЖЭКа делает акцент на порядочности жильца, которая проявляется в своевременной оплате коммунальных услуг, участии в общественных работах и т.д. Участковый делает упор на судимостях и правонарушениях лица, если они были зафиксированы.

Если характеристика составляется должностным лицом, то кроме его подписи, документ заверяется печатью. Если бумага пишется соседями, ее можно заверить у нотариуса, что подтвердит достоверность изложенной информации.

✅ Как правильно написать?

Обязательные требования по заполнению отсутствуют. Писать характеристику может как гражданин, которому требуется бумага, так и его соседи. Оба варианта не противоречат законодательству.

В большинстве случаев документ состоит из четырех разделов:

Информация о получателе – в правом верхнем углу отражаются сведения о должностных лицах (ФИО, должность) или наименование организации, в адрес которой будет направлен документ. В отдельных случаях в шапке прописывается информация о составителях – группе жильцов, проживающих по соседству.
Наименование – характеристика на гражданина, на семью и т.д. Указывается ФИО, год рождения и адрес проживания.
Содержание – пишутся общие сведения о человеке, на которого составляется бумага. Можно указывать положительные или отрицательные черты характера, семейное положение, вредные привычки, отношение к окружающим, факты участия в общественных мероприятиях, манеры поведения и т.д.
Заключение – пишется дата заполнения и список лиц, составивших документ (не менее трех). Паспортные данные соседей не нужны, достаточно фамилии и инициалов, номера квартиры или дома (для частного сектора). Напротив каждой фамилии ставится подпись жильца.

В содержании должны отражаться только достоверные сведения. Раздел заполняется в свободной форме, но желательно придерживаться делового стиля, избегать экспрессивных выражений и нецензурной лексики. При возникновении вопросов по заполнению всегда можно воспользоваться помощью юриста.

✅ Образцы характеристик для различных ведомств

Характеристики от соседей неодинаковые по форме составления. Не важно, кого характеризует документ – мужчину, женщину, ребенка, подсудимого, призывника и т.д. Возраст также не имеет значения. Многое зависит от ведомства, куда направляются сведения и их содержание. Но есть общие принципы, присущие всем документам. Например, если лицо ведет аморальный образ жизни, то соседи не должны давать хорошую характеристику. В бумаге может отражаться подробная информация о поведении субъекта либо краткое описание личности. Какой вариант будет использоваться, зависит от конкретной ситуации.

🔻 В суд

Во многих случаях характеристика, написанная соседями, оказывает влияние на ход судебного разбирательства. Документ, описывающий особенности личности и поведения участника процесса, может стать доказательством по гражданскому делу. Чаще всего данные с места жительства предоставляются при рассмотрении исков об усыновлении, восстановлении родительских прав или установлении опеки. В таких случаях бумага, вместе с другими доказательствами, должна подтвердить суду, что у гражданина есть положительные качества, которых достаточно для нормального воспитания детей.

Не менее важную роль играет характеристика для подсудимого в процессе рассмотрения уголовного дела. Если субъект ранее не судим, не привлекался к уголовной ответственности, положительно характеризуется по месту жительства или работы, вполне возможно, что судья вынесет мягкий приговор. В ситуациях, когда содержание документа отрицательное, рассчитывать на минимальное наказание не стоит. Негативное мнение соседей способствует получению более сурового приговора.

В отличие от характеристик с места работы, где описываются деловые и профессиональные качества, в документах для суда основной упор делается на бытовые особенности поведения граждан, которые подкрепляются конкретными фактами.

🔻 В полицию

В полиции характеристика предоставляется на разных стадиях уголовных, административных иди надзорных дел, а также в процессе доследственной проверки по заявлениям и сообщениям о преступлениях или правонарушениях.

Мнение эксперта

Дмитрий Носиков

Юрист. Специализация семейное, жилищное право.

Информация о подозреваемом с места жительства часто передается в правоохранительные органы на стадии расследования, до направления дела в суд. Хорошие и плохие сведения прямо влияют на выбор меры пресечения. Например, между содержанием под стражей или подпиской о невыезде, но только при совершении не тяжких преступлений. При убийстве, разбое или мошенничестве в крупных размерах вердикт следователя будет однозначным, и обвиняемый отправится ждать решения суда в СИЗО. Такая же практика применяется в случаях, если есть основания полагать, что подозреваемый может скрыться от следствия или будет препятствовать объективному расследованию. Также следователь имеет право избрать меру пресечения в виде домашнего ареста, и немаловажную роль при принятии такого решения играет бытовая характеристика. Кроме этого в УПК РФ предусмотрен особый вид меры пресечения – поручительство. Соседи, которые положительно описывают подозреваемого, могут взять на себя ответственность и поручиться за него посредством подачи соответствующего ходатайства.

🔻 Для МВД

Характеристика для МВД идентичная по содержанию. Информация о человеке с места жительства может потребоваться в разных ситуациях, в том числе и при приеме на работу в правоохранительные органы. Желательно, чтобы сведения, которые отражаются в документе, характеризовали лицо в конкретных жизненных ситуациях.

Пример. Если проводится разбирательство по факту бытового конфликта, в документе отражается, как гражданин ведет себя в общении с семьей и соседями, есть ли у него вредные привычки и т.д. При дорожно-транспортных происшествиях важны сведения о нарушении правил дорожного движения либо об отсутствии таких фактов. Если отзыв негативный, то в документе должно быть отражено максимум информации о том, как именно субъект вредил другим жильцам и какие нарушения с его стороны были зафиксированы.

🔻 В военкомат

Документ может потребоваться при постановке на учет или при призыве в армию. В вооруженных силах РФ много различных подразделений, каждое из которых обладает своими особенностями. Во многих случаях характеристика помогает определить, где может служить тот или иной призывник.

Принципы составления документа идентичные. Отображаются социально-психологические черты субъекта, особенности его поведения в быту, в общении с родственниками и соседями. Единственная особенность – лица, которые привлекаются к военной службе, могут самостоятельно написать информацию о себе в форме анкеты, указав интересы, предпочтения, навыки и достижения, и заверив бумагу подписями соседей.

🔻 Для опеки

Подготовка характеристики в органы опеки – один из этапов оформления опекунства. Документ необходим для оценки поведения, личных качеств, привычек человека и проверки его способности к выполнению обязательств по обеспечению, воспитанию и уходу за попечителем. По сути, это доказательство того, что гражданин может нести ответственность за других лиц.

Желательно, чтобы в содержании документа было указано, что субъект не употребляет алкоголь и наркотики (при условии, что это соответствует действительности). Не менее важно отразить сведения об отзывчивости и сострадательности, а также другую информацию, которая характеризует гражданина, как способного оказывать помощь другим. Кроме этого в ведомство предоставляется характеристика на лиц, в отношении которых оформляется опека. Т.е. на детей, подростков, граждан, с физическими и психическими недостатками, признанные судом полностью или частично недееспособными и т.д.

🔻 На работу

Для трудоустройства не так часто требуется характеристика с места жительства. Но если работа носит социальный характер или нужны особые коммуникативные навыки, то работодатель может настоять на предоставлении информации об отдельных качествах кандидата, которые подтверждаются соседями. Кроме этого сведения с места жительства, оформленные документально, могут помочь гражданам при оспаривании незаконного или необоснованного увольнения с работы, в том числе и в суде.

🔻 Для УДО

Для получения досрочного освобождения от отбывания наказания на осужденного подготавливается ряд документов, которые подтверждают, что он осознал свою вину и исправился. Решающим фактором в принятии положительного решения уполномоченными органами может стать оценка субъекта со стороны окружающих.

Сведения о хорошем поведении, подтвержденные соседями, могут понадобиться когда:

Осужденный уже отбыл наказание и обращается с ходатайством в суд о снятии судимости досрочно в порядке ст. 86 УК РФ.
Осужденный отбывает исправительные работы или условный срок – документ направляется в уголовно-исполнительную инспекцию по месту жительства.

В указанных ситуациях важно предоставить доказательства исправления лица. Поэтому в характеристике нужно акцентировать внимание на вежливость в общении с соседями, добросовестном отношении к труду, регулярном участии в общественных мероприятиях и другой пользе обществу, которую приносит осужденный.

✅ Правовые последствия

Всем, кто дает характеристики другим гражданам, важно понимать, что в любой момент информация, отраженная в документе, может быть проверена полицией, прокуратурой и прочими госорганами. Кроме этого лица, которые подписали бумагу, могут быть вызваны в суд и допрошены в качестве свидетелей. За дачу ложных показаний предусмотрена уголовная ответственность по ст. 307 УК РФ. Поэтому, прежде чем ставить свою подпись на документе, следует уточнить цель получения сведений и брать ответственность только за те качества, в которых респондент уверен. Нельзя подписывать чистый лист, поскольку в будущем может потребоваться объяснение по данным, которые были изложены на бумаге.

Как показывает практика, характеристика с места жительства требуется в самых разных жизненных ситуациях. Составить ее несложно, главное понять, как правильно она заполняется и внимательно изучить организацию, куда будет предоставлена бумага. Спросите у наших юристов, какие особенности у документов, которые направляются в полицию, суд, прокуратуру и т. д. Какие сведения нужно отображать в характеристике на конкретном примере? Что делать, если соседи отказываются подписывать заполненный бланк. Ответы на указанные и другие вопросы вы получите совершенно бесплатно.

Внимание!

В связи с частыми изменениями в законодательстве информация порой устаревает быстрее, чем мы успеваем ее обновлять на сайте.
Все случаи очень индивидуальны и зависят от множества факторов. Базовая информация не гарантирует решение именно Ваших проблем.

Поэтому для вас круглосуточно работают БЕСПЛАТНЫЕ эксперты-консультанты!

Задайте вопрос через форму (внизу), либо через онлайн-чат
Позвоните на горячую линию:
- 8(800)551-30-97 — Все жители РФ
- +7(499)113-25-16 — Москва и Область
- +7(812)507-82-24 — Санкт-Петербург и область

Образец характеристики в суд от соседей: особенности и правила составления

В жизни бывают такие ситуации, что необходимо получить характеристику от соседей.

Этот документ могут потребовать в суд, учебные заведения, правоохранительные органы. Необходимо уметь правильно его составлять. Образец характеристики в суд от соседей позволит это сделать. О нюансах написания можно узнать из статьи.

Зачем нужна характеристика?

Данный документ требуется в следующих жизненных случаях:

Участие в уголовном процессе. Характеристика может быть необходимой не только для обвиняемого, но и для потерпевшего.
Судебное разбирательство, касающиеся усыновления или оформления опеки, лишения родительских прав или их восстановления, привлечения к уголовной ответственности.
Оформление разрешения на ношение оружия.
Трудоустройство. Это относится к случаям поступления на военную службу, в частные охранные организации.
Зачисление в учебное заведение. Обычно документ требуется абитуриентам учреждений, входящих в систему МВД, Минобороны.

Для службы в армии. На призывников требуют данный документ, который может быть составлен как с положительной стороны, так и с отрицательной. От этого часто зависит, куда направят новобранца.
Бытовая характеристика в полицию. Бывают ситуации, когда к жильцам обращается представитель правопорядка и просит описать соседа. Данную бумагу составляют представители домкома для предоставления в полицию. Документ может потребоваться для взрослого и подростка.

Кто может составить?

В любых случаях образец характеристики в суд от соседей будет одинаковым, отличается лишь содержание. Часто такой документ позволяет решить многие проблемы. Общепринятый пример-образец характеристики от соседей в суд представлен в статье.

По характеристике составляется психологический портрет человека. Устанавливается его благонадежность. Часто бывает так, что документ помогает судье правильно принять решение. Также он может требоваться в полицию. Характеристику может выдать участковый, председатель ТСЖ, домоуправление, соседи. Часто ее запрашивают от рядом проживающих жильцов.

Написание

Хоть нет единого образца характеристики в суд от соседей, но все же есть основная информация, которая должна присутствовать. Во время составления документа надо полагаться на следующую структуру:

Адресат. По правилам составления документов сведения об адресате указываются в правом верхнем углу документа. Там надо указать название учреждения, Ф.И.О. руководителя.
Данные о характеризуемом. Прежде чем описывать личность человека, надо указать его Ф.И.О., дату рождения (иногда разрешено указывать возраст), место проживания.
Информация о личности характеризуемого. Эта часть является основной, в ней указываются сведения, ради которых и запрашивается характеристика. Обычно важен образ жизни, семейное положение, характер, поведение. Акцент нужно сделать на главных моментах, из-за которых потребовалось написание характеристики. К примеру, если дело касается усыновления, то важно описать умение общения с детьми.
Заключение. В конце соседи должны поставить свои подписи с Ф.И.О. и номерами квартир, домов.

Такой образец характеристики в суд от соседей является общепринятым. Если составить ее по данной структуре, тогда документ будет принят сразу. В зависимости от ситуации может присутствовать дополнительная информация, поэтому следует узнавать, для каких случаев предназначен документ.

Образец характеристики для суда от соседей в Word будет такой же, как и при написании от руки. Каждый человек может воспользоваться любым удобным вариантом. В любом случае, если характеристика составлена по правилам, она должна быть принята.

Особенности

Если бумага составляется для суда, то нужно особенно внимательно отнестись к написанию характеристики с места жительства от соседей. Форма образца в любом случае единая. От данного документа часто зависит судебное решение.

В тексте должна быть кроме описания личности информация по рассматриваемому делу. К примеру, если дело относится к лишению родительских прав, то необходимо обозначить отношение характеризуемого к своему ребенку, а также о методах воспитания. Но данные сведения не понадобятся, если ситуация связана с пьяным водителем. В этом случае надо оповестить суд о наличии или отсутствии склонности к алкоголю.

На кого составляют документ?

Образец написания характеристики в суд на соседей во всех случаях одинаковый. Она составляется:

На семью. Часто бытовую характеристику составляют индивидуально, то есть на определенное лицо. Но иногда документ требуется и на семью, которая, например, считается неблагонадежной. Характеристику составляют на детей и родителей в целом, если орган опеки получил сведения о нарушении прав малышей. Такая бумага нужна в том случае, если действует ограничение или лишение родительских прав, а также изъятие ребенка из семьи.
Несовершеннолетнего. Характеристика необходима и на ребенка до 18 лет, который из-за противоправного поведения был зачислен в детскую комнату милиции. Там он будет зафиксирован в течение конкретного периода, на протяжении которого специалисты будут наблюдать за ребенком, чтобы не было повторного рецидива.
Лиц, отбывающих наказание. По ст. 79 УК РФ лицо, отбывшее не меньше трети периода за преступление небольшой, средней тяжести, имеет право на досрочное освобождение. Данное правило действует и для тех людей, которые были осуждены и по тяжким статьям, но с иными пропорциями наказаниям, равными 50 % срока при тяжких статьях и 2/3 при особо тяжких. Решение о досрочном освобождении принимается специальной комиссией, которая устанавливает уровень безопасности человека в социуме. Поэтому и требуется характеристика.

В любом случае необходимо предоставить правдивую информацию. Причем нужно указывать только то, что действительно известно. Не следует фиксировать свои догадки, излагаются только факты. Информация может быть проверена судом.

Положительная или отрицательная?

Этот документ может быть разным. Образец положительной характеристики для суда от соседей подобен отрицательной, отличается только содержание. Какой характер будет иметь документ, зависит от отношений между жильцами. При нарушении общественного порядка вряд ли человек напишет положительное описание. Но если сосед нормально себя ведет, является доброжелательным, это обязательно нужно указывать.

Образец отрицательной характеристики от соседей в суд пригодится в тех случаях, если жилец является правонарушителем. Следует учитывать, что бумага может неблагоприятно сказаться на репутации ее обладателя в процессе уголовного расследования. Желательно, чтобы в составлении характеристики участвовало как можно больше соседей, ведь тогда получится составить объективное мнение о человеке или семье.

Требуется ли заверение?

Необходима ли процедура заверения, определяется учреждением, для которого нужна данная бумага. Для всех случаев требуется печать и штамп:

При уголовном деле бумагу заверяет участковый.
Для гражданского дела это выполняется руководителем органа ЖЭУ или председателем уличного комитета.

Образец написания характеристики от соседей в суд одинаковый. Во всех случаях документ должен быть заверен. Тогда бумага принимается сразу, к тому же не будет сомнений в ее законности.

Что делать, если соседи не желают писать характеристику?

Бывает так, что соседи не желают составлять этот документ. А некоторых вообще сложно застать дома. Ситуация усложняется, если бумага требуется для осужденного по уголовному делу. Но выход в данном случае есть. Тогда необходимо, чтобы сам человек или его близкие родственники подали ходатайство о направлении официального запроса.

Часто характеристика на основе запроса судебного органа или следственного комитета оформляется дежурным участковым по месту жительства. Тогда им совершается обход жильцов. В этом случае образец бытовой характеристики для суда от соседей такая же, как и в обычной ситуации. Заверяется бумага участковым.

Последствия для соседей

Если пришлось писать характеристику на соседа, то важно указывать правдивую информацию. Часто сведения в этом документе проверяются. Для этого за получением показаний направляется участковый. Учитываются свидетельства с работы и от знакомых.

Если информация будет противоречить тем сведениям, которые указали соседи, то их могут привлечь к ответственности за клевету – предоставление ложных данных. Поэтому, чтобы не допустить неблагоприятных последствий, необходимо придерживаться следующих правил:

Не следует подписывать чистый лист, куда потом будет внесена информация, ведь там могут написать все что угодно.
Необходимо спрашивать, для чего составляется характеристика. К примеру, если дело касается суда, то к заполнению документа надо подходить особенно ответственно.
Характеристику можно составить в общих чертах, без обозначения конкретных фактов, если человек знаком в целом.
Если фиксируются конкретные факты, определяющие личность человека, то подписать документ можно лишь при полной уверенности в правдивости информации.

Граждане не обязаны принимать участие в характеристике соседей. Исключением являются ситуации, когда человек стал свидетелем какого-либо события.

Источник

Позитивное мышление для подростков | Newport Academy

Время чтения: 6 минут

Кто-нибудь когда-нибудь говорил вам, что все, что вам нужно делать, это «оставаться позитивным», и все получится? Оптимизм — прекрасное качество, но для создания позитива требуется нечто большее, чем просто надежда на лучшее. Скорее, это постоянная практика культивирования положительных эмоций во всех аспектах жизни.

По словам Барбары Фредриксон, ведущего исследователя в области позитивной психологии, нам нужна постоянная диета из хороших переживаний и счастливых чувств, чтобы процветать. Она использует фразу «микромоменты положительных эмоций» для описания повседневных привычек и отношений, которые делают нас счастливее и поддерживают наше психическое здоровье.

Для детей, которые все еще учатся регулировать свои подростковые эмоции, особенно важно начать создавать новые способы мышления и действия, которые останутся с ними надолго. Кроме того, позитивный распорядок и отношения могут защитить подростков от психических расстройств, таких как тревога, депрессия и злоупотребление психоактивными веществами. Кроме того, это может помочь им восстановить свое психическое здоровье, если они выздоравливают.

Теория позитивных эмоций «расширяй и развивай»

Когда мы делаем то, что нам нравится, особенно то, что полезно для нас, мы чувствуем себя счастливее. Но это также работает и наоборот: чувство счастья заставляет нас хотеть делать то, что хорошо для нас и что нам нравится. Фредриксон называет это теорией положительных эмоций «расширяй и строй». По сути, это положительная обратная связь. Вот как это работает:

Положительные эмоции (такие как любовь, радость и удовлетворение) приводят к более широкому спектру мыслей и действий. Когда мы чувствуем положительные эмоции, у нас появляется более сильное желание исследовать наш мир, быть игривыми и наслаждаться полученным опытом.
Новые мысли и действия ведут к положительным открытиям. Например, когда мы исследуем, мы обнаруживаем новые идеи; когда мы играем больше, мы укрепляем наши социальные связи.
Эти открытия со временем помогают развивать наши физические, психологические и социальные ресурсы. Например, мы могли бы развить лучшие навыки решения проблем или более здоровые отношения.
Личностный рост в этих областях вызывает больше положительных эмоций, продолжая цикл благополучия.

«Трансформация, которая длится, основана на любви и связи».
— Мишель Меннессон, психиатр Академии Ньюпорта
.

Самая значительная из всех положительных эмоций, по словам Фредриксона, — это любовь. Поэтому окружать себя людьми, которые действительно видят нас и поддерживают нас, является важным ключом к счастью. Кроме того, для подростков это означает друзей, которые поощряют их, а не соревнуются с ними. Кроме того, это означает членов семьи, которые предлагают безусловную любовь, и наставников, которые направляют их мудро и надлежащим образом.

Но мы также можем испытывать позитивные отношения с людьми, которых знаем плохо или совсем не знаем. Например, когда вы сердечно благодарите своего бариста или позволяете человеку, стоящему позади вас в очереди в продуктовом магазине, идти впереди вас, потому что у него есть только два продукта. Фредриксон говорит, что подобные позитивные обмены на самом деле улучшают наше общее самочувствие.

«Любовь — это наша высшая эмоция, которая заставляет нас полностью ожить и почувствовать себя человеком. Это, пожалуй, самый важный эмоциональный опыт для процветания и здоровья».
— Барбара Фредриксон, Любовь 2.0

Благодарность и психическое здоровье

Еще один действенный метод позитивного мышления для подростков — сосредоточение внимания на благодарности. Исследование Фредриксона показало, что люди, которые культивировали чувство благодарности после терактов 11 сентября, продемонстрировали большую устойчивость к депрессии. Таким образом, тем, кто выздоравливает от проблем с психическим здоровьем или расстройств, связанных с употреблением психоактивных веществ, «отношение благодарности» может помочь им двигаться вперед. Подростки по своей природе не склонны к благодарности, поэтому им нужно найти способы вывести эту положительную эмоцию на первый план.

«Благодарность может служить огромным катализатором для поддержания устойчивости и благополучия. Когда человек может определить области своей жизни, за которые он благодарен, это создает эффект домино надежды и мужества, давая ему мотивацию продолжать делать сложную работу, которую он делает». — Хизер Сениор Монро, директор по развитию программ Академии Ньюпорта

Вот несколько способов, которыми благодарность вплетена в подход Newport Academy, начиная с момента пробуждения подростков и заканчивая отходом ко сну:

Установка позитивных намерений за завтраком каждое утро
Сотрудничество со сверстниками во время сеанса музыкальной терапии или приключенческой терапии
Ощущение связи животного и человека во время сеанса иппотерапии
Оценка силы и способностей своего тела на занятиях йогой
Составление списка благодарностей в качестве напоминания о том, что в тот день прошло хорошо.

Подростковый позитив и поиск своих сильных сторон

Подросткам важно преодолеть свой страх, чтобы испытать что-то новое. Однако для них так же важно знать, в чем заключаются их природные силы и способности. Понимание и использование своих сильных сторон укрепляет самооценку и чувство выполненного долга, которые можно применить практически к любой жизненной ситуации.

«В Академии Ньюпорта я научился развивать свои увлечения, такие как рисование. Когда я кладу ручку на бумагу, я чувствую, что у меня есть цель. Я чувствую себя менее напряженным, и я могу выразить все эти чувства, которые не могу выразить словами. Я чувствую, что создаю что-то прекрасное». — Даллас, выпускница Академии Ньюпорта

Наряду с врожденными талантами и способностями у всех нас есть внутренние силы, которые проявляются по-разному. Позитивное мышление подростков исследовали многие люди, особенно психолог Мартин Селигман, клинический психолог Нил Майерсон и ученый Кристофер Петерсон. Они тщательно изучали влияние сильных сторон характера на счастье и благополучие. Их работа является основой Института характера VIA и Классификации сильных сторон характера VIA, в которой перечислены 24 сильные стороны характера, которые есть у всех нас в большей или меньшей степени.

Узнайте свои главные сильные стороны характера: Пройдите бесплатный опрос VIA Institute .

Знание сильных сторон своего характера может помочь нам справляться с проблемами, укреплять свое здоровье и благополучие, а также улучшать наши отношения в повседневной жизни. Исследования показывают, что использование наших сильных сторон может защитить нас от уязвимостей, которые приводят к депрессии и тревоге, а также помочь в восстановлении после депрессии. Было показано, что знакомство с сильными сторонами характера в раннем возрасте полезно: в исследовании 319учащихся в возрасте от 12 до 14 лет ученые обнаружили, что подростки, которые участвовали в упражнениях, основанных на сильных сторонах характера, испытывали значительно большее удовлетворение жизнью по сравнению с подростками, которые не участвовали в упражнениях.

Создание новых позитивных привычек

По мнению позитивных психологов, мы обычно не создаем долгосрочное счастье и благополучие, принимая одно большое решение, которое меняет нашу жизнь. Наоборот, счастье — это результат множества небольших позитивных изменений в нашей повседневной жизни. Поэтому, чтобы укрепить психическое здоровье, подростки должны установить новые, здоровые привычки, чтобы заменить негативные механизмы выживания, такие как злоупотребление психоактивными веществами или самоповреждающее поведение. В то же время, они должны обратиться к корням этого негативного поведения.

Последние исследования показывают, что для формирования привычки требуется 66 дней. Все дело в повторении. Делая что-то снова и снова, вырабатывается привычка. Следовательно, подростки могут создать хорошие привычки, беря на себя обязательство делать что-то каждый день и придерживаясь этого.

5 R позитивного мышления для подростков:

Распознайте что заставляет вас ввязываться в рутину, которая вам не подходит. Есть ли конкретная ситуация или отношения, которые выводят вас из себя? Родители могут помочь, мягко помогая подросткам замечать модели их поведения.
Замените вредную привычку на полезную. Если вы пытаетесь избавиться от привычки, убедитесь, что вы нашли более здоровую рутину или хобби в качестве замены. Например, подростки, которые расслабляются после школы, играя в видеоигры, могут вместо этого прогуляться, почитать или заняться спортом. Родители могут помочь, убедившись, что у подростков есть из чего выбирать.
Напомните себе, почему вы хотите создать новую привычку. Составьте список всех причин, по которым вы хотите сохранить этот новый распорядок и почему он сделает вас счастливым. Оглядывайтесь назад на список, когда вам нужно поощрение, чтобы довести дело до конца.
Вознаградите себя здоровыми способами с новой привычкой. В своей книге The Power of Habit , Чарльз Дахигг рассматривает исследования Массачусетского технологического института, показывающие, что у каждой привычки есть награда — то, что мы получаем от рутины. Убедитесь, что ваш новый распорядок предлагает награду, которая улучшает самочувствие.
Позвоните по телефону другу, члену семьи или даже знакомому, который хочет выработать или избавиться от такой же привычки. Исследования по выработке новых привычек к упражнениям показывают, что наличие напарника увеличивает ваши шансы на успех. Родители, братья и сестры могут служить системой поддержки для подростков, когда все вместе занимаются новым видом деятельности.

Посмотрите, как Джина делится своим опытом позитивного настроя и благодарности как способа улучшить психическое здоровье.

Академия Ньюпорта использует множество способов поощрения позитивного мышления у подростков. Эти методы снимают умственное и физическое напряжение. Кроме того, они значительно борются с проблемами психического здоровья. Пожалуйста свяжитесь с нами сегодня, если вы или кто-то, кого вы любите, нуждаетесь в помощи.

Создание положительного опыта для подростков

Авторизоваться | регистр

Здоровая жизнь

Здоровый образ жизни

Автор: Роберт Сеге, доктор медицины, доктор философии, FAAP

Воспитание подростков может быть невероятно трудным и невероятно полезным. Они становятся молодыми людьми. Их тела созревают. Их мозги растут как на дрожжах. Их эмоциональная жизнь становится более сложной и независимой.

Эти изменения могут показаться пугающими для подростков и сложными для их родителей. Почти у всех подростков в этот период жизни случаются поведенческие всплески в семье. Но крепкие, постоянные отношения могут помочь подросткам и их родителям в трудные времена.

Ежедневные способы быть позитивным

Вот несколько идей, которые могут вызвать положительные эмоции у подростков и родителей.

Ешьте вместе. Во время еды мы встречаемся друг с другом. Это может быть трудно сделать с плотным графиком, но это важно. Распорядок предлагает родителям и детям возможность поделиться тем, что у них на уме. Это сближает семьи. Это создает доверие и понимание, чтобы помочь детям преодолеть трудности подросткового возраста. Близкие отношения с подростком помогут вам установить ограничения и обеспечить их безопасность, пока они исследуют мир и становятся более независимыми.

Поговорите со своим подростком. По мере того, как у подростков развивается чувство независимости, становится все труднее находить время для разговоров. Болтайте вместе в машине, когда вместе моете посуду, или в любое другое время, когда у вас есть такая возможность. Помните, что какими бы серьезными ни казались их проблемы, большинство подростков хотят любви и поддержки. Когда родитель пытается решить проблему, а не просто слушать, его подросток может почувствовать неуважение и оттолкнуть родителя.

Помогите им связаться со своими семьями и сообществами. В течение этих лет помогите подростку понять, что его слова и действия имеют значение. Некоторые подростки учатся этому, играя в командные виды спорта или участвуя в создании музыки. Другие могут найти связь через духовные сообщества или иметь больше обязанностей дома. Связь с семьями и сообществами также помогает уберечь подростков от более рискованной деятельности.

Найдите время, чтобы повеселиться вместе! Что вам обоим нравится? Стрелять обручами? Идти за покупками? Посещение новых мест в вашем районе? Волонтерство в вашем сообществе? Найдите время, чтобы повеселиться и насладиться обществом друг друга. Никто не хочет, чтобы внимание людей, которых они любят, было сосредоточено только на том, чего делать не следует. Это справедливо и для подростков. Родители играют определенную роль в обеспечении безопасности и вовлеченности подростков. Но совместный отдых помогает им чувствовать себя любимыми и ценными.

Ваш педиатр готов помочь

Если вас беспокоит здоровье, развитие или поведение вашего подростка, позвоните своему педиатру. Имейте в виду, что подростки развивают собственное чувство уединения. Педиатр, как правило, захочет провести некоторое время с вашим подростком без вас в комнате. Таким образом, они могут говорить о личных делах. Если отцовство сопряжено с трудностями, поговорите со своим педиатром. Он или она готовы слушать без осуждения и с сочувствием.

Ресурсы

Подростки и COVID-19: проблемы и возможности во время пандемии
Как лучше всего дисциплинировать моего ребенка?
Как практиковать чувство благодарности и улучшить психическое здоровье вашей семьи
Подростковая депрессия: что могут сделать родители, чтобы помочь
Тревога у подростков растет: что происходит?
Употребление психоактивных веществ подростками

О докторе Сеге

Роберт Сеге, доктор медицинских наук, FAAP, недавно стал членом Комитета AAP по жестокому обращению с детьми и безнадзорности.