Презентации по зож для старшеклассников – Презентация к уроку (11 класс) на тему: Презентация ЗОЖ

Презентация к уроку (11 класс) на тему: Презентация ЗОЖ

Слайд 1

Формирование здорового образа жизни – основа подготовки обучающихся, воспитанников к самостоятельной жизни Воспитатель Белоконь Н.А.

Слайд 2

«Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков.» 1975 год. Москва. Всемирный конгресс врачей под эгидой ВОЗ.

Слайд 3

Физическое здоровье Это естественное состояние организма, обусловленное нормальным функционированием всех его органов и систем.

Слайд 4

Психическое здоровье Зависит от состояния головного мозга, характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоциональной устойчивости, развитием волевых качеств.

Слайд 5

Нравственное здоровье Определяется теми моральными принципами, которые являются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в обществе.

Слайд 6

Факторы, влияющие на здоровье:

Слайд 7

Здоровый образ жизни – путь к достижению высокого уровня здоровья Соблюдение режима дня Занятия физкультурой Закаливание Соблюдение норм гигиены Отказ от вредных привычек Психическая и эмоциональная устойчивость Сексуальное воспитание Безопасное поведение здоровый образ жизни Рациональное питание

Слайд 8

Вредные привычки Курение Алкоголизм Наркомания

Слайд 9

Горящая сигарета Никотин Угарный газ Аммиак Цианистый водород Табачный дёготь Радиоактивные вещества Другие ядовитые вещества

Слайд 12

Причины алкоголизации несовершеннолетних Возраст. Чем старше подростки, тем большее их число приобщено к алкоголю, выше уровень потребления алкогольных напитков. Укоренившиеся в обществе алкогольные традиции (2/3 школьников употребляют алкогольные напитки по праздникам и в связи с семейными торжествами). Приобщают детей и подростков к алкоголю чаще всего их родители и ближайшие родственники (76%).

Слайд 13

Детский алкоголизм Детский алкоголизм – признаки употребления алкоголя проявляются до 18 лет. Особенности детского алкоголизма : быстрое привыкание к спиртным напиткам, злокачественное течение болезни, принятие ребенком больших доз алкоголя, быстрое развитие запойного пьянства, низкая эффективность лечения.

Слайд 14

Результаты, полученные при изучении проблемы алкоголизации молодого поколения: Подавляющее большинство подростков имеет опыт употребления алкоголя. Более чем у половины подростков первая проба алкоголя происходит в возрасте 14-16 лет. 1/3 подростков пробует алкоголь в возрасте до 14 лет (из них 7% - до 7 лет). Основное количество алкоголя употребляется в виде пива.

Слайд 15

Педагоги, родители, все взрослые обязаны позаботится, чтобы здоровый образ жизни стал для ребёнка правилом поведения, стилем его жизни, состоянием души.

Слайд 16

Спасибо за внимание!

nsportal.ru

Презентация к уроку (8 класс) по теме: Презентация к классному часу "За здоровый образ жизни"

Слайд 1

Укрепление организма «Твоё здоровье"

Слайд 2

«Время взросления» Очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных привычек, а главное – научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье.

Слайд 3

Кого можно считать здоровым человеком? Например, этих людей – можно?

Слайд 4

Здоровье – это состояние полного благополучия, которое включает в себя следующие компоненты: Высокая работоспособность и устойчивость к заболеваниям (физиологический компонент) Уверенность в себе, основанная на умении управлять своими чувствами и мыслями (психологический компонент) Стремление и умение управлять собственным здоровьем и строить свое поведение без ущерба для благополучия других людей (нравственный компонент)

Слайд 5

1. Стресс – сильное нервное напряжение Способы выхода из стрессового состояния: Сделать дыхательную гимнастику Поиграть на музыкальном инструменте Почитать любимую книжку Посмеяться Принять прохладный душ Вкусно поесть «Уговорить» себя Враги нашей нервной системы

Слайд 6

Враги нашей нервной системы 2. Лень, но плохо на нервы действует и другая крайность – тяжелый, изнурительный каждодневный труд.

Слайд 7

3.Плохой сон – постоянное недосыпание приводит к нервному истощению и снижает работоспособность. Полезно перед сном: Вредно перед сном: 1.Проветрить комнату 1.Много есть и пить 2.Смеяться и физически 2.Уменьшить напрягаться освещение 3.Слушать громкую музыку 4.Смотреть страшные фильмы 3.Принять душ 5.Пользоваться пуховыми перинами, высокими 4.Успокоиться подушками Враги нашей нервной системы

Слайд 8

Враги нашей нервной системы 4.Употребление алкоголя и курение табака вызывают перевозбуждение мозга.

Слайд 9

Чтобы точнее определить, нормально ли развивается организм ребенка, очень важно знать, как и чем этот ребенок питается, хватает ли в его рационе белков, витаминов и минеральных веществ. Дети, которые питаются плохо, как правило, медленно растут, отстают в физическом и умственном развитии. «Крепкий организм»

Слайд 10

Неправильное питание, переедание приводит к нарушению обмена веществ. Переедание – привычка есть больше, чем на самом деле требуется. Она часто формируется в детстве, когда взрослые заставляют съесть дополнительную ложку каши.

Слайд 11

Воспаление слизистой оболочки желудка – гастрит – может возникнуть не только в результате хронического переедания, но и от острой, слишком горячей или холодной, плохо пережеванной пищи, еды всухомятку .

Слайд 12

«Береги глаза!» - Оберегать глаза от попадания в них инородных тел, инфекций - Чаще бывать на свежем воздухе - Делать гимнастику для глаз - Употреблять в пищу растительные продукты (морковь, лук зеленый, петрушку, помидоры, сладкий красный перец) - Оберегать глаза от ударов - Улучшить освещение своего рабочего места и изменить цветовой фон рабочего места - Перестать читать в транспорте - Сократить просмотр телевизора до 2 часов в день - Заниматься на компьютере не более 45 мин за один сеанс - Перестать читать лежа

Слайд 13

«Береги уши!» - Не ковырять в ушах - Регулярно их мыть - Каждое утро разминать ушную раковину - Оберегать уши от сильного шума - Защищать уши от сильного ветра - Беречь от ударов - Не использовать для чистки ушей неподходящие предметы - Сильно не сморкаться и не втягивать в себя слизь из носа

Слайд 14

Ротовая полость и язык – это хорошие «приборы» для оценки состояния здоровья и излюбленное место обитания микробов.

Слайд 15

Потеря зуба – это всегда плохо Она сопровождается болью Становится труднее пережевывать пищу Увеличивается нагрузка на другие зубы, а значит, они быстрее разрушаются Ухудшается речь и внешний вид Больной зуб вредит другим органам – желудку, почкам, сердцу, даже глазам «Дорог каждый зуб»

Слайд 16

Чистить зубы два раза в день – утром и вечером Чистить зубы со всех сторон не менее 3 минут Для чистки использовать пасты, содержащие фтор Чистить зубы щеткой с искусственной щетиной Менять щетку 4 раза в год Использовать после еды зубочистку Полоскать рот после сна и перед любой едой Как сохранить свои зубы в целости на долгие годы

Слайд 17

Не есть очень горячее и очень холодное Употреблять больше продуктов, содержащих витамины В и С: лук, капусту, томаты, горох, гречу, овсянку, печень трески, сливочное масло Употреблять продукты, содержащие микроэлементы: молоко, морскую капусту, фрукты, овощи Делать массаж десен вращательными движениями Интенсивно пережевывать сырые овощи и фрукты Меньше есть сахар, конфеты, печенье

Слайд 18

Загрязнение – Вследствие этого нарушаются потоотделение и теплоотдача, а значит, кожа теряет способность защищать организм от перегревания и переохлаждения. К тому же грязная кожа – любимое место обитания микробов. Что угрожает коже?

Слайд 19

Что угрожает коже? Различные болезни – грибковые (стригущий лишай), паразитарные (чесотка), вирусные (бородавки). Необходимо соблюдать правила предосторожности и гигиены.

Слайд 20

Порезы, раны, занозы, ссадины, мозоли, ожоги и обморожения. Что угрожает коже?

Слайд 21

Чтобы кожа была здоровой и молодой, мало заботиться о её чистоте и безопасности. Необходима специальная тренировка – закаливание, массаж и парная баня.

Слайд 23

Главные причины потери волос – ухудшение кровотока в коже головы, нервное напряжение (стресс), курение, некоторые болезни и лекарства Волосы и ногти – производные кожи

Слайд 24

Способствует облысению переохлаждение головы и ношение тесных головных уборов

Слайд 26

Неполноценное (неполное) дыхание ухудшает работу многих органов человека (мозга, сердца, желудка и других), а значит, создает почву для переутомления и разных заболеваний. «Береги легкие!»

Слайд 27

Умение управлять своим дыханием благоприятно сказывается на работе многих органов и помогает справиться с нервным возбуждением.

Слайд 29

1.Избегать нервных перегрузок. 2.Избегать интенсивных физических нагрузок. 3.Нельзя вести малоподвижный образ жизни. Особенно это вредно в сочетании с перееданием. 4.Не спать на мягкой постели. 5.Не курить и не употреблять спиртные напитки. 6.Правильно питаться. Не есть много жирных продуктов, а также продуктов, в которых содержится много холестерина. Сдерживать себя от употребления сладостей, а есть много овощей и фруктов. «Береги сердце и сосуды!»

Слайд 30

Правила здорового образа жизни

nsportal.ru

Презентация к уроку (8 класс) на тему: Классный час на тему "Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Классный час на тему «Здоровый образ жизни» Выполнила: Шадрина Н.Н. МАОУ СОШ № 67 Г. Екатеринбург

Слайд 2

Тест «Твое здоровье». 1. У меня часто плохой аппетит. 2. После нескольких часов работы у меня начинает болеть голова. 3. Часто выгляжу усталым и подавленным, иногда раздраженным и угрюмым. 4. Периодически у меня бывают серьезные заболевания, когда я вынужден несколько дней оставаться в постели. 5. Я почти не занимаюсь спортом. 6. В последнее время я несколько прибавил в весе. 7. У меня часто кружится голова. 8. В настоящее время я курю. 9. В детстве я перенес несколько серьезных заболеваний. 10. У меня плохой сон и неприятные ощущения утром после пробуждения. За каждый ответ «да» поставьте себе по 1 баллу и подсчитайте сумму.

Слайд 3

Результаты 1-2 балла. Несмотря на некоторые признаки ухудшения здоровья, вы в хорошей форме. Ни в коем случае не оставляйте усилий по сохранению своего самочувствия. 3-6 баллов. Ваше отношение к своему здоровью трудно назвать нормальным, уже чувствуется, что вы его расстроили довольно основательно. 7-10 баллов. Как вы умудрились довести себя до такой степени? Удивительно, что вы еще в состоянии ходить и работать. Вам немедленно нужно свои привычки, иначе… Конечно, вы вправе не согласиться с данной интерпретацией результатов, но лучше давайте задумаемся о своем образе жизни и выделим основные правила здорового образа жизни.

Слайд 4

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем, что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало . Омар Хайям

Слайд 5

Правила здорового образа жизни 1. Правильное питание; 2. Сон; 3. Активная деятельность и активный отдых; 4. Отказ от вредных привычек .

Слайд 6

1. Правильное питание— основа здорового образа жизни П равильное питание снижает заболеваемость учащихся, улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное — повышается работоспособность и интерес к учебной деятельности.

Слайд 7

Вода и здоровье В организме человека вода выполняет множество функций: помогает усваивать питательные вещества, преобразовывает пищу в энергию, способствует регулированию температуры тела, смазывает суставы, выводит шлаки из организма.

Слайд 8

Моя любимая газировка В большинстве газированных напитков содержится аспартам, или Е951. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит. Бензоат натрия, или Е211, используют как консервант. Е211 вступает в реакцию с витамином С, в результате чего образуются канцерогены, вызывающие отравление.

Слайд 9

Что мы едим? Запрещенные – Е103, Е105, Е111, Е121, Е123, Е125, Е126, Е130, Е152. Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127. Подозрительные – Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477. Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330. Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226. Вредные для кожи – Е230-232, Е239. Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251. Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312. Повышающие холестерин – Е320, Е321. Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466

Слайд 10

Салат, укроп, петрушка. Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе

Слайд 11

Топинамбур. В клубнях этого растения витаминов С и В вдвое, а солей железа втрое больше, чем в картофельных. Особенно полезно это растение для больных диабетом, страдающих малокровием, нарушениями обмена веществ и желудочными заболеваниями

Слайд 12

Морковь Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.

Слайд 13

Капуста Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном

Слайд 14

Свекла А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 15

Груши Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 16

2. Сон. Положительно влияет на организм человека. С колько же надо спать человеку? Раньше утверждалось, что ребенку - 10-12 часов, подростку – 9-10 часов, взрослому – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

Слайд 17

3. Активная деятельность и активный отдых. Статистика: сидячий образ жизни – это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Последствия сидячего образа жизни проявляются в виде болей в спине, гипертонии, головной боли, мигрени, запоров, геморроя, усталости, бессонницы, остеопороза, ожирения, сахарного диабета, рака толстого кишечника, рака молочной железы и пр.

Слайд 18

Движение - жизнь Основные достоинства подвижной жизни: Все ткани организма насыщаются кислородом; Укрепляется мышечный, опорно-двигательный и сердечно-сосудистый аппарат; Организм получает необходимую систематическую встряску и потение.

Слайд 19

4. Вредные привычки КУРЕНИЕ АЛКОГОЛИЗМ НАРКОМАНИЯ

Слайд 20

КУРЕНИЕ Курение – самая распространенная причина преждевременной смерти и потери работоспособности. В целом в мире курение убивает более чем 3 млн.человек в год и если такая тенденция сохранится, то к 2020 г. это количество может достичь 10 млн.

Слайд 21

АЛКОГОЛИЗМ Х роническое заболевание, обусловленное систематическим употреблением спиртных напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

Слайд 22

НАРКОМАНИЯ Наркотики – вещества, действующие на человеческий организм в виде наркотического опьянения и обладающие характерными побочными эффектами. Они вызывают привыкание, как психологическое, так и физическое.

Слайд 23

Ведите здоровый образ жизни

Слайд 24

Источники: http://vedizozh.ru/pochemu-dvizhenie-eto-zhizn / http://www.medisra.ru/stati/posledstviya-sidyachego-obraza-zhizni / https://health.mail.ru/disease/kurenie / https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%97%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8B%D0%B9_%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B7_% D0%B6%D0%B8%D0%B7%D0%BD%D0%B8 http://www.zdorovajaplaneta.ru/zdorovyj-obraz-zhizni-zozh / http://www.takzdorovo.ru/pitanie/glavnoe/planiruem-zdorovoe-pitanie /

nsportal.ru

Презентация на тему: Презентация ЗОЖ

Слайд 1

Здоровый образ жизни в детском саду

Слайд 2

Здоровье: Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических недостатков. Духовное здоровье – умение жить в сочетании с собой и окружающими.

Слайд 3

ЗОЖ Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема .

Слайд 5

Задачи: Формировать отношение детей к собственному здоровью Начинать общее гигиеническое воспитание с 2-3 – летнего возраста Воспитание с раннего возраста здоровых привычек и навыков

Слайд 6

Здоровый образ жизни включает в себя: Оптимальный двигательный режим Плодотворную трудовую деятельность Хорошую гигиену Правильное питание Отказ от любых вредных привычек Закаливание

Слайд 7

Оптимальный двигательный режим: Ежедневная утренняя зарядка Подвижные игры Ежедневная прогулка Физкультурные занятия

Слайд 8

Гигиена, закаливание, правильное питание Дети учатся соблюдать гигиену с помощью взрослых Закаливание (воздух, солнце и вода) После тихого часа проводится гимнастика и умывание лица прохладной водой Правильное питание (сбалансированное четырехразовое питание обогащённое витаминами)

Слайд 9

Нормальный сон: Во время сна тело работает в ином ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться, а телу расти.

Слайд 10

Витамины: Важные витамины содержатся в нашей пище. Это необходимые элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело их не вырабатывает!

Слайд 11

Гигиена: Мыться нужно каждый день. Быть чистым и пахнуть свежестью – это всегда приятно! От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.

Слайд 12

Отказ от вредных привычек:

Слайд 13

Здоровый образ жизни – это не только все знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни, адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни.

nsportal.ru

Презентация к уроку (6 класс) на тему: Презентация на тему "Здоровый образ жизни"

Слайд 1

Классный час на тему « Здоровый образ жизни »

Слайд 2

Чтоб мудро жизнь прожить, Знать надобно немало. Два главных правила запомни для начала: Ты лучше голодай, чем что попало есть, И лучше будь один, чем с кем попало.

Слайд 3

Правила здорового образа жизни: 1) ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ

Слайд 4

Пословицы народов мира: Умеренность – лучший врач. (молдавская) Только при умеренном образе жизни можно дожить до старости, при излишествах близка смерть. (немецкая) Не в меру еда – болезнь и беда. (осетинская) Пользуйтесь, но не злоупотребляйте – таково правило мудрости. (русская) Хочешь, чтоб тебя уважали, - не говори много; хочешь быть здоровым – не ешь много. (узбекская) И лекарство в избытке – яд. (японская) Если ешь слишком много, то теряешь вкус, если говоришь слишком много, то теряешь разумные слова. (вьетнамская)

Слайд 5

2) Отдых и хороший сон

Слайд 6

Закончите пословицы: От хорошего сна… Сон – лучшее… Выспишься - … Выспался – будто вновь…

Слайд 7

3) Активная деятельность и активный отдых

Слайд 8

Целительная сила природы

Слайд 9

Если я заболею, к врачам обращаться не стану, Обращаюсь к друзьям (не сочтите, что это в бреду): «Постелите мне степь, занавесьте мне окна туманом, В изголовье поставьте ночную звезду». Я ходил напролом. Я не слыл недотрогой. Если ранят меня в справедливых боях, Забинтуйте мне голову горной дорогой И укройте меня одеялом в осенних цветах.

Слайд 10

Порошков или капель – не надо. Пусть в стакане сияют лучи. Жаркий ветер пустынь, серебро водопада – Вот чем стоит лечить. От морей и от гор так и веет веками, Как посмотришь, почувствуешь: вечно живём. Не облатками белыми путь мой усеян, а облаками. Не больничным от вас ухожу коридором, А Млечным Путём.

Слайд 11

4) Отсутствие вредных привычек

Слайд 12

5) Добрая душа и хорошие помыслы.

Слайд 13

Пословицы: Привяжи своё спокойствие к камню для ещё большего спокойствия. Гнев – лезвие ножа, разум – рукоять ножа. Счастливые люди никогда не мошенничают. Одно ласковое слово лучше десяти ударов. Кто старшего не послушался, в большую яму попал.

Слайд 14

Полезные продукты

Слайд 15

Салат, укроп, петрушка Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

Слайд 16

Сельдерей Содержит более 40 вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Идеально снижает артериальное давление.

Слайд 17

Топинамбур (земляная груша) Клубни богаты витаминами С и В, солями железа. Земляная груша полезна для людей, больных диабетом, страдающих малокровием, нарушения- ми обмена веществ и желудочными заболевания- ми.

Слайд 18

Свёкла, морковь, капуста Морковь очень полезна для зрения и для профилактики раковых заболеваний. Капуста улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном. Свёкла улучшает работу кишечника, снижает артериальное давление, ценна для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета, обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Слайд 19

Баклажаны Овощ малокалориен, зато в нём много фолиевой кислоты, поэтому он ускоряет вывод из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Слайд 20

Яблоки и груши Яблоки обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы, обмена веществ. Груши повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствуют выведению из организма воды и поваренной соли.

Слайд 21

Вишня и черешня Общеукрепляющие при атеросклерозе и гипертонической болезни.

Слайд 22

Чёрная смородина Богата общеукрепляющим витамином С.

Слайд 23

Будьте здоровы!

nsportal.ru

Презентация к уроку (8 класс) на тему: Презентация "Быть здоровым"

Слайд 1

Быть здоровым – это здорово! Единственная красота, которую я знаю - это здоровье. Генрих Гейне МОБУ СОШ д. Тереклы

Слайд 2

Здоровье. Красота. Успех . Три ключевых понятия, составляющих единое целое для полноценной жизни человека.

Слайд 3

Быть здоровым - это модно, престижно, выгодно . И еще это жизненно необходимо . Быть здоровым - это значит быть надежной опорой своей семье . Быть здоровым – это значит быть трудоспособным , и, следовательно, успешным . Быть здоровым – это значит вести активный образ жизни и наслаждаться ее возможностями. Быть здоровым – это значит быть всегда у руля

Слайд 4

Факторы влияющие на здоровье.

Слайд 5

Правильное питание. Питание является жизненной необходимостью человека. Оно даёт энергию, силу, развитие, а при грамотном её употреблении – и здоровье. Здоровье человека на 70% зависит от питания. Отсутствие культуры питания приводит к ожирению.

Слайд 6

Детское ожирение становится крайне важной мировой проблемой. В мире 42 миллиона детей самого малого возраста (до 5 лет) имеют лишний вес. Фаст-фуд одна из причин ожирения.

Слайд 7

Сухая статистика: Лишний вес и ожирение является причиной возникновения 44% случаев диабета. 23% — ишемической болезни сердца. От 7% до 41% некоторых видов рака во всем мире . От лишнего веса и ожирения в мире умирает больше человек, чем от недостаточного веса.

Слайд 8

Ваш выбор.

Слайд 9

Табак – забава для дураков. Гёте .

Слайд 11

В России курят более 3 миллионов подростков : 0,5 миллиона девушек и 2,5 миллиона юношей. В возрасте от 11 до 13 лет курят почти 89% школьников (выкуривая по 1-2 сигареты в день). В возрасте от 14-15 лет курят 68% учеников. Процент курящих учеников выпускных классов составляет порядка 71-75% от всех учеников выпускных классов и в день эта группа курящих выкуривает где то 6-10 сигарет в день.

Слайд 12

Информация для тех, кто решил бросить курить: Через 20 минут давление и пульс приходят в норму. Через 8 часов уровень оксида углерода и никотина в крови уменьшается вдвое. Через 24 часа организм полностью очищается от окиси углерода. Через 48 часов никотин полностью выходит из организма, улучшается вкус и обоняние. Через 72 часа дыхание становится ровным. Через 2-12 недель улучшается кровоснабжение. Через 3-9 месяцев проблемы с дыханием пропадают вообще. Через 5 лет вероятность возникновения сердечного приступа в два раза меньше, чем у курильщиков. Через 10 лет вероятность возникновения рака лёгких в два раза меньше, чем у курильщиков.

Слайд 13

От вина гибнет красота, вином сокращается молодость. Гораций · 40% школьников регулярно заглядывают в рюмку. · За последние десять лет количество обращений к врачам по поводу детского алкоголизма увеличилось втрое. · 25% подростков употребляли алкоголь до 13 лет. · 70% детей впервые пробуют алкоголь из рук родителей.

Слайд 14

Традиционные поводы для детского пьянства.

Слайд 15

8-му классу количество подростков регулярно принимающих алкоголь возрастает: 54% учащихся принимают алкоголь раз в месяц, 7% – 2 раза в течение месяца, 11% входят в группу риска по развитию алкоголизма. К 11 классу пристрастие подростков к алкоголю увеличивается: 45% принимают алкоголь один раз в месяц, 20,8% – раз в две недели, 29% – принимают алкоголь не менее одного раза в неделю. 39% подростков 8-11-х классов употребляют алкоголь еженедельно.. Всего лишь 4% учащихся ни разу не пробовали алкоголя.

Слайд 16

Наркомания - это многолетнее наслаждение смертью. Франсуа Мориак Число россиян, употребляющих наркотики время от времени, составляет от 4,5 до 6 миллионов . Число лиц, регулярно употребляющих наркотические вещества – 2,5 миллиона . Средний возраст российского наркомана – 28 лет. От наркотиков умирает примерно 70 000 граждан РФ. За последние десять лет, смертность от наркомании в России возросла в 14 раз, а детская ее составляющая – в 45 раз. Один наркоман «садит на иглу» примерно 10 – 17 человек . 85% наркоманов первый раз попробовали наркотики в возрасте около 15 лет. 20% наркоманов – школьники в возрасте от 11 до 16 лет.

Слайд 17

Вы хотите такими стать? Мы рождены, чтоб жить достойно Нам всё для этого дано Должны творить, вершить, Не быть спокойным, Не падать вниз, Не оседать на жизненное дно.

Слайд 18

Я выбираю другую жизнь! Красота и здоровье зависят только от нас самих, и это неоспоримый факт! Для того, чтобы наше здоровье и красота радовали нас, нам необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, следить за своим питанием, а главное, почаще улыбаться и радоваться жизни. Побольше позитива и позитивного настроения и вы удивитесь, как ваша красота и здоровье начнут приходить в норму!

Слайд 20

Здоровье – это красота, Прекрасная фигура и душа, Жизнь не терпит слабаков И не станет краше. «Быть здоровым – это модно !» Вот решенье наше !

Слайд 22

Быть здоровым – это классно! Для жизни человека безопасно! Для общества – приемлемо, угодно. И, безусловно, быть здоровым – модно! Хочется верить, что потребность в этой моде не искоренит себя и не изживет спустя много-много лет.

nsportal.ru

Методическая разработка по теме: Презентация на тему "Здоровый образ жизни!"

Слайд 1

Здоровый образ жизни.

Слайд 2

Здоровье - это состояние полного физического, душевного и социального благополучия, сопровождаемое фактическим отсутствием болезней и индивидуально фрустирующих (выводящих из состояния внутреннего спокойствия) недостатков. Быть здоровым - значит не иметь проблем с самочувствием, быть физически и духовно полноценным человеком.

Слайд 3

Что способствует сохранению и укреплению здоровья: Правильное питание Закаливание Соблюдение режима труда и отдыха Психическая и эмоциональная устойчивость Личная гигиена Оптимальный уровень двигательной активности Безопасное поведение дома, на улице, на работе Отказ от саморазрушающего поведения Здоровое сексуальное поведение

Слайд 4

Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если бы люди ели только тогда, когда они очень голодны, и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой

Слайд 5

Правильное питание . Строгое соблюдение ритма приема пищи . Отучаться насыщаться пищей до предела. Пищу надо есть с вниманием и удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус.

Слайд 6

Употреблять в пищу сырые растительные продукты. Значение овощей в питании очень велико потому, что они являются ценным источником витаминов, углеводов, органических кислот, минеральных солей, различных вкусовых веществ, без которых пища становится безвкусной и малополезной.

Слайд 7

Закаливание. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека . 1000 лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал: С гимнастикой дружи, Всегда веселым будь, И проживешь 100 лет, А , может быть, и более. Микстуры, порошки – К здоровью ложный путь. Природою лечись – В саду и чистом поле.

Слайд 8

Способов закаливания много . Очень простой и эффективный способ закаливания – это хождение босиком. Дело в том, что подошвы наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы

Слайд 9

Водные про цедуры . Много радости приносит купание. Через нервные окончания, которые расположены в коже, водные процедуры оказывают влияние на весь организм человека.

Слайд 10

Физическая активность. "Физическая активность - ключевой компонент сохранения здоровья, и нам нужно приложить все усилия, чтобы не высиживать или вылеживать свои болезни, а самостоятельно их предупреждать с помощью приятной зарядки", - утверждает специалист в области исследования рака профессор Кен Фокс.

Слайд 11

и попробуйте что - нибудь другое. Можно заниматься ходьбой, бегом, аэробикой, йогой - неважно, что именно вы делаете, лишь бы занимались спортом ежедневно.

Слайд 13

В здоровом теле – здоровый дух. У природы есть закон – счастлив будет только тот, кто здоровье сбережет. Прочь гони-ка все хворобы! Поучись-ка быть здоровым!

Слайд 14

Отказ от вредных привычек. складываться стихийно быть побочным продуктом направленного воспитания и обучения перерастать в устойчивые черты характера п риобретать черты автоматизма быть социально обусловленными Вредные привычки - это сложившиеся способы деструктивного (саморазрушающего) поведения, осуществление которого в определённых ситуациях приобретает характер потребности. Вредные привычки могут:

Слайд 15

Что лежит в основе процессов формирования вредных привычек? Феномен адикции ( пагубного пристрастия к чему-либо). Человек стремится благодаря использованию тех или иных средств (веществ) заместить естественные для конкретных социальных ситуаций чувства и эмоции, избежать стресса.

Слайд 16

Воздействие табака на организм. инсульты рак губ, полости рта, горла и гортани повышается риск сердечного приступа рак лёгких рак печени язва и рак желудка, поджелудочной железы бесплодие гангрена, вызванная закупоркой сосудов

Слайд 17

Действие курения на органы дыхания. При курении табачный дым проникает в ротовую полость, дыхательные пути, вызывают раздражение сли - зистых оболочек и оседает на пленке лёгочных пузырьков.

Слайд 18

В лияние курения на женский организм . Женщинам курение грозит преждевременным старением. Кожа приобретает жёлтоватый оттенок с характерным запахом Возникают осложнения при беременности Учащаются случаи мёртворождения, умственная и физическая недостаточность

Слайд 19

Употребление алкоголя – это тоже вредная привычка организма. Недаром говорят: «Потянешься за водкой – будет жизнь короткой» Пьянство ведет за собой 6 зол: бедность, раздор , болезнь, потерю репутации, позор и ослабление умственной активности. Алкоголь требует себе в жертву не только взрослых людей, но и их будущее. В пьющих семьях 38% детей оказываются недоразвитыми и больными. В 2 раза чаще дети рождаются мертвыми. Алкоголь укорачивает жизнь в среднем на 17 лет.

Слайд 20

Алкоголь и его отрицательное действие на организм. Проблема употребления алкоголя очень актуальна в наши дни. Сейчас потребление спиртных напитков в мире характеризуется огромными цифрами

Слайд 21

При систематическом употреблении алкоголя развивается опасная болезнь – алкоголизм. Алкоголизм опасен для здоровья человека, но он излечим, как и многие другие болезни.

Слайд 22

Но главная проблема состоит в том, что большая часть алкогольной продукции, выпускаемой негосударственными предприятиями, содержит большое количество ядовитых веществ.

Слайд 23

Наркомания. Наркотические вещества, их действие на человека. Злоупотpебление наpкотическими сpедствами и незаконная тоpговля ими в последнее вpемя во многих, особенно pазвитых стpанах миpа пpиняли катастpофические pазмеpы .

Слайд 24

НАРКОТИК – от греческого « narkoo », что означает оцепенеть, сделаться нечувствительным.

Слайд 25

Человек рождается на свет Чтоб творить, дерзать – и не иначе Чтоб оставить в жизни добрый след И решить все трудные задачи. Человек рождается на свет Для чего? Ищите свой ответ.

nsportal.ru