Примеры внушения – Психологическое внушение: виды и примеры

Психологическое внушение: виды и примеры

Каждое слово, жест и взгляд одного человека могут повлиять на поведение и настроение другого. Это может происходить повсеместно, каждую секунду, в ходе длительного диалога или при кратковременной встрече. Примером последнего может служить случайная встреча двух пешеходов, идущих навстречу друг другу.

Примеры неосознанное влияния

Один из них мужчина, например, в этот момент решил сплюнуть собравшуюся слюну и делает это не в сторону газона, а под ноги идущей ему навстречу молодой девушке. Это можно расценивать как проявление негативного отношения незнакомца к случайно следовавшей мимо девушке. А можно просто подумать, что парень мало воспитан и поступает так некрасиво всегда. Но та самая девушка не догадывается о реальных мыслях встречного, потому этот плевок принимает на свой счет. А значит, страдает ее настроение и самооценка.

Вдруг именно в этот день юная особа, на свой взгляд, выглядела не совсем хорошо. И по ее мнению, парень заметил ее недостатки и так отреагировал на ее секундное появление. Так или иначе, психологическая травма юной особе нанесена за считанные секунды. Неосознанное поведение юноши повлияло на незнакомку не самым лучшим образом. Сам того не подозревая, он ей внушил чувство неполноценности, закомплексовал.

Еще одним примером негативного воздействия может стать поход в кино. В кассе кинотеатра, наблюдая за парой влюбленных, можно определить лидера, ведь это не всегда бывает мужчина, понять – кто задает тон отношениям и влияет на поведение партнера. Она желает посмотреть фильм о любви, что естественно, он ужастики. Их желания на данный момент разобщены. И тут начинается противодействие – кто кого. В ход идет явно отрицательное психологическое воздействие — обиды, слезы, крики и угрозы.

Чаще всего этим страдают девушки. Для них такие способы – простейшее орудие манипуляции. У мужчин, как правило, один ответ – молчание, сдвигание бровей и активный анализ вероятных исходов. Мягкий и уступчивый мужчина еще до входа в кинотеатр знает, какой фильм со своей спутницей он будет смотреть сегодня. Также все бразды в выборе киноленты отдают своим девушкам по-настоящему влюбленные мужчины. Фильм, который нравится самому парню, он посмотрит в одиночестве в любой удобный момент.

Как негативным, так и положительным примером убеждения или внушения можно считать рекламу на ТВ. А рекламируют, как известно, все самое необходимое. Например, медикаменты – то, отчего трудно отказаться многим. Фармацевтические компании вкладывают многомиллионные суммы в информацию, которая повлияет на миллиарды. То или иное средство устранит конкретную проблему конкретного человека. Телезритель посмотрел и забыл, но на подкорке головного мозга полученные сведения закрепились. А значит, произошел контакт прямого и даже положительного внушения. И как только у человека возникает проблема со здоровьем, он вспоминает активные рекламные призывы и спешит в аптеку за исцеляющим препаратом. Прямое влияние рекламы на поведение человека прослеживается по всем позициям продвигаемого товара.

Особенно хорошо действует способ многократного внушения информации. К такому варианту воздействия можно отнести моду. Создание одежды одним человеком, ее пропаганда и продажа массам – это простейшая цепочка, когда одна идея воздействует на массы. Каждый стремится подражать модным тенденциям, моделям и звездам. Это желание продиктовано многолетними и многоразовыми внушениями о моде, красоте и востребованности определенных вещей, причесок, обуви, косметики. Влияние моды – это осознанное воздействие со стороны законодателей моды и тех, кто подчиняется их законам.

Первые дают посыл о предмете моды, вторые принимают этот посыл и становятся потенциальными покупателями. Они уже знают, что приобретут товар именно той торговой марки или конкретную модель платья, пальто, которые увидели на просторах рекламы и поверили сказанному там. Мода – это всего лишь подражание, желание быть как все. Своеобразная психологическая зависимость от чужого мнения. Ведь, если ты одет не по последней моде, то ты профан. Лишь смелые и самодостаточные личности способны противостоять навязыванию мыслей и поведения.

Дети, как раз, в силу возраста еще не достигли уровня осознанного выбора и часто подражают взрослым. От того, какой взрослый находится рядом с ребенком, зависит результат влияния. Плохой пример – плохой воспитательный результат, и наоборот. Пьющие, орущие и плохо воспитанные взрослые окажут самое неблагоприятное воздействие на свое чадо, которое в дальнейшем приведет к негативному поведению в семье уже самого выросшего наследника. Любой воспитательный, а значит – имеющий влияние, пример всегда несет нагрузку. Лучше быть положительным примером и воздействовать на будущее своих детей лишь позитивно.

Негативное влияние

А вот всегда негативным можно считать влияние на человека гадалок и их предсказаний. Чаще всего они обещают людям то, чего у них никогда не будет. Не получая обещанный результат, человек, общавшийся с гадалкой, разочаровывается в жизни и перестает стремиться к лучшему. Куда хуже, если предсказательницы накликали болезнь или смерть. Тогда психологически слабый человек становится жертвой услышанного (чаще всего выдуманного) пророчества и вскоре погибает.

От внушений кандидатов на выборах люди не погибают, но приходят в уныние. Когда каждый желающий стать президентом, губернатором или депутатом обещает глобально все изменить в лучшую сторону, ему хотят верить все. Но до конца проникаются идеями кандидата лишь единицы. А все потому что именно единицы способны поддаться внушению политиков.

Сегодня эта категория не вызывает доверия у большинства электората. Хотя, на самом деле, в недалеком прошлом именно это большинство свято верило многочисленным обещаниям политиков о стабильной жизни в стране, ее экономическом и экологическом благополучии. Но по прошествии времени остались лишь обещания. А в стране перемены есть, да не те. Разочарование в обещаниях кандидатов привело к минимальному влиянию на мнение трудоспособного населения.

Внушению, осознанному или нет, подвержен каждый из нас. Но нужно правильно уметь сопротивляться и отфильтровывать чужие мысли, слова и настроения. Тогда ничто не сможет повлиять на поведение разумного и рационально мыслящего человека.

psychologyc.ru

Что такое направленное внушение?

Внушения

«Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек, наоборот, внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен

Что такое внушение в  вашем представлении? Частый ответ. Это слова, которые когда-то были услышаны и сработали как внушение, а потом на уровне сознательного разума были забыты, но продолжают действовать.

Мы знаем, что негативные внушения могут давать гадалки и экстрасенсы (впрочем, не понимая, что это внушения), например: «Твой муж – энергетический вампир. Если ты с ним немедленно не расстанешься, твой ребенок умрет». Этот вариант людям известен, а вот самый распространённый вариант внушений, который потоком льётся на нашу голову полные 24 часа в сутки, несведущему человеку даже не заметен.

Так, что такое внушение? Возможно, вы удивитесь, но пора уже это узнать. Как только человек открыл рот, он сразу внушает. Внушение происходит всегда и везде в контакте людей. Но на разных людей одни и те же внушения будут действовать по-разному. Почему? Об этом чуть ниже. А пока о видах внушений и где негативные внушения нас подстерегают.

Внушения бывают

В психологии разновидностей внушений очень много, но человеку, не связанному с этой наукой профессионально, достаточно знать две основные категории, с которыми он сможет справиться. Остальные виды вам точно не нужны, чтобы не запутаться. Итак.

Ресурсные внушения: — У тебя всё получится, ты такой талантливый!

Нересурсные внушения:

— Ты что дурак или у тебя мозги куриные?

Нейтральные: — Сегодня светит солнце.

Что внушение делает  с человеком?

Негативное внушение удаляет человека от целей. Ресурсное —  приближает. Нейтральное — сообщает факт.

Можно представить психику человека в виде поля, замусоренного разным хламом, камнями, сорняками, т.е. негативными установками, доставшимися по наследству от предков. Если каменистая почва не подготовлена, то там, соответственно, ничего не прорастёт.

Ресурсные внушения могут подготовить поле психики для посадки хорошего урожая. Это делается постепенно, можно сказать, ручная работа. Сначала с поля убирается камушек за камушком, потом взрыхляется почва, потом она удобряется, поливается, далее закладывается нужное семя, опять поливаем, ждём первых ростков, ухаживаем и ждём… время и терпение — два главных условия, и появляются долгожданные первые плоды.

В итоге, человек вырастает в личность высокого полёта, с хорошими полезными установками: уверенный в своих силах, решительный, ответственный, АВТОР своей жизни.

Вред нересурсных внушений

Если они сыпятся на человека постоянно, то они могут сделать из уверенного и решительного человека — замкнутого, тревожного, безынициативного индивида, который всего боится. Оговорюсь, что это формула не для всех, есть люди с определённым типом нервной системы, которых трудно  чем-то запугать, негативно нагрузить, они оптимисты от природы, это не про них, это люди-счастливчики, но их единицы. А вот для всех остальных, после постоянных негативных внушений, включаются программы саморазрушения, и для них эта статья будет очень полезной (кстати, последнее предложение тоже внушение!).  Я хочу, чтобы Вы, уважаемый читатель, прозрели и увидели, насколько широко распространено это явление в обществе и очень велик перевес внушений в негативную сторону. Чтобы убедиться, нужно быть внимательным в повседневной жизни.

Приведу пример из собственной жизни, негативные внушения для лучшего понимания буду подчёркивать.

Зима, холод… на улице 20 градусов. Мамочка стоит у банкомата с малышом-мальчиком лет 5-6. У неё что-то там не получается,  и она попутно внушает своему сыну (конечно, неосознанно!). Говорит раздражённо, что важно для внушения:

«Одень варежки, а то заболеешь». Сын стоит и даже не думает, мать злится ещё больше, добавляет: «Я тебя лечить не буду! Тебе ампутируют руки!». Сын задумался и спрашивает: «Мама, а что такое ампутируют?» Мать в ответ: «Я такого барана в первый раз в своей жизни вижу!». Дальше пошли резкие движения матери, одевая ему варежки. По сути, весь диалог этой женщины был в виде негативных программ на будущее её сыну.

Если такие внушения повторяются довольно часто, а тем более, когда они даны на пике эмоционального напряжения (мама была взвинчена прилично), эти программы запечатлеваются в подсознании с одного раза, такова особенность нашего мозга.

Жизнь это подтверждает

В 1939 году Уэнделл Джонсон из университета Айовы (США) и его аспирантка Мэри Тюдор провели шокирующий эксперимент с участием 22 детей-сирот из Давенпорта. Детей разделили на контрольную и экспериментальную группы. Половине детей экспериментаторы рассказали о том, насколько чисто и правильно они говорят. Вторую половину детей ожидали неприятные минуты: Мэри Тюдор, не жалея эпитетов, язвительно высмеивала малейший недостаток их речи, в конце концов назвав всех жалкими заиками. В результате эксперимента у многих детей, которые никогда не испытывали проблем с речью и волею судьбы оказались в «негативной» группе, развились все симптомы заикания, которые сохранялись в течение всей их жизни. Эксперимент, позже названный «чудовищным», долго скрывали от общественности из страха повредить репутации Джонсона: схожие эксперименты позже проводились над заключенными концлагерей в нацистской Германии. В 2001 году университет штата Айова принес официальные извинения всем пострадавшим в ходе исследования. Источник

Читайте статью «Антивирус Чувство вины и страха», где подробно рассказывается механизм закрепления подобных фраз через особенности нашего мозга.

Вернёмся к нашим героям. Что же в будущее мама заложила в малыша  этими фразами? Конечно, это предположения, но вероятность велика. Думаю, вы согласитесь с тем, что хороших программ тут не было. Разберём подробней диалог мамы:

1. Итак, первая очевидная фраза негативного внушения: «Ты заболеешь», внушенная программа на болезнь. Это, вообще, очень распространённая фраза людей: «Сделай вот то, а то разобьешь, потеряешь, упадёшь, разобьешься…» — добавьте свои слова из своего арсенала. Думаю, что каждый увидит себя в этих внушениях. Если не замечали раньше, попробуйте отследить свои негативные внушения с сегодняшнего дня.

Что даёт внушение: «Ты заболеешь»? Программу на будущее – «С тобой будет плохо!» Да, каждый из нас программист как своей судьбы, так и чужой в особенности! Зачем мы это внушаем? Можете возразить, чтобы предупредить. Соглашусь, что это важно. Но ведь есть более грамотный и ресурсный способ предупреждения. Пример правильного внушения: «Малыш, одень варежки, так ты будешь здоровеньким и ручкам будет тепло!» Как вам такой вариант? На мой взгляд, гораздо лучше, а главное, ресурсно и с позитивными программами, которые не закладывают негатив и разрушения в будущее, а поддерживают малыша.

2. Далее, «Я тебя лечить не буду!» Т.е. в подсознании у ребёнка запечатлеется, как печать, что мать не будет заботиться, когда сын заболеет. Конечно же, она будет, это всего лишь угроза. Но это же шантаж, игра на чувствах ребёнка, типа «Ты сам виноват, сам и расхлёбывай!». Здесь продемонстрировано матерью, что она малыша не поддержит в трудной ситуации, т.е. у него может сложиться впечатление, что мать не друг, не партнёр по жизни, и надеяться на неё трудно. Т.е. так мама  отдаляет себя  от сына.

3. «Тебе ампутируют руки!». Это, вообще, программа, так программа. У него может включиться эта программа в связке с первой фразой или со второй, это как повезёт. И в любой схожей ситуации  в будущем: болезнь, обморожение, не ухаживают за больным… может включиться эта программа, т.е. могут быть самые непредсказуемые последствия.

4. «Я такого барана в первый раз в своей жизни вижу!» Это вообще классика жанра родителей, чтобы понизить самооценку своему ребёнку (конечно, неосознанно! Я уверена, что мама любит своего сына, проста она некомпетентна в психологии). Мама, самый дорогой и значимый человек для малыша на данный этап жизни, дала оценку, причём оценка хуже некуда. Перевожу – «Сын ты самый глупый человек, которого я вижу в своей жизни». Нужны ещё комментарии?

Итого:

Что вырастит из этого мальчика, если мама каждый день, как «дятел» атакует такими внушениями, да ещё на эмоциях, трудно сказать. Если его психики сильная, то он не только выдержит, но это его будет стимулировать и мотивировать на преодоление этих препятствий. Девиз таких людей «Нас дерут, а мы крепчаем!». Но, увы, таких детей всего лишь 5-7% от общего количества, из таких вырастают настоящие общественные лидеры. Остальные дети получают через негативные внушения только: неуверенность, нерешительность, инфантильность, низкую самооценку, страх, чувство вины, им трудно справиться с собственными конфликтами личности в будущем и чрезвычайно тяжело адаптироваться к окружающей среде.

И что, немало важно помнить, когда родители начинают зацикливаться на плохом, получается как в этой метафоре:

Какой первый вопрос задает водитель, когда пассажир садится в такси? Водитель спрашивает: «Куда вы едете?» Вы можете ответить: «Я ненавижу быть здесь. У меня здесь масса проблем. Просто ужасно здесь находиться». Однако, терпеливо выслушав вас и признав ваши неудобства, водитель в конечном счете должен будет вежливо повторить вопрос: «Так куда вы хотите ехать?». Вы можете ответить так: «Ну, я не хочу ехать в «Макдоналдс» я там отравился. А в зоопарке я ужасно провел время, когда ходил туда в прошлый раз меня укусил жираф. И конечно же, я не собираюсь ехать туда, где холодно и туда где жарко». И снова водитель может любезно признать ваши тревоги, но все же должен будет спросить: «Так куда же вы, в таком случае, хотите ехать?».

В этом случае, если люди не барахтаются в проблемах, а смотрят в будущее, что исправить, что улучшить,  момент негатива вообще игнорируется и всем участникам разговора это только на пользу. Смотри конструктивную критику по формуле + — +.

Позитивный пример внушения

В противовес приведу ещё один пример из жизни, встреченный на улице. Мама и дочка прогуливаются в парке зимой, дочка на лыжах, одна из лыж соскочила. Мама наклоняется, помогает дочке вставить ногу в крепление, приговаривая: «Ну, давай чемпионка, смелее! Ещё… ещё!». Они благополучно застегивают крючочек и мама напутственным голосом подкрепляет: «Вперёд чемпионка!». Уж не знаю, мама изучала психологию, или это неосознанная компетентность, но этой девочке, точно повезло с мамой. Она вырастит уверенной  в свои силы, решительной, будет чувствовать поддержку близких, и достигнет своих любых целей, даже самых заоблачных.

Девиз таких родителей: «Я верю  в своего ребёнка, во чтобы-то нистало! Он герой!». И это подтверждают сегодня наши олимпийские чемпионы, в них верили родители, тренера и внушали им это на протяжении всех лет и всё это принесло восхитительный результат.

Просьба к родителям

Поэтому, милые родители, будущие родители, внушать нужно только позитивные слова. Это выгодно всем, не только тем, кому они даются, но и вы сами получаете от этого огромное удовольствие, потому что видите результат — рост и  успех близкого человека.

Важно помнить, что человек может подняться в обществе только двумя способами:

1) Унизить рядом стоящего, и таким образом, возвыситься (это выстраивание иерархической лестницы отношений — животный уровень).

2) Второй – возвыситься собственными хорошими делами. В данном случае, поддержав человека и проспонсировав его психологически. Согласитесь, психологическое спонсорство хорошее дело и мало кто осознанно занимается этим, думаю, только психологи и люди от природы наделённые этими качествами.

Второй вариант – это всегда поведение зрелой личности. А этому нужно учиться, вернее, переучиваться, потому что наш мир просто погряз в этом образе жизни. На негатив ближнего обращаем больше внимания, больше в этом барахтаемся, негативом погоняем, негативом унижаем.

Главное, понять, что позитивные внушения очень выгодно, потому что в ответ, как бумеранг они вернуться этими же слова от собственных детей и близких. Какие семена посеем, такой урожай и соберём.

Помним главный закон внушений!

Чем больше и чаще человек повторяет одни и те же внушения (это относиться как к негативным, так и позитивным внушениям), тем вероятнее будет реализовано именно то, что прогнозирует человек. «Ты болван! Руки крюки! Горе моё луковое! Баран!»», то и будет. Или: «Ты чемпион, тебе всё под силу!», «Ты моя радость! Ты герой!», то через 100 внушений, человек себя именно так и чувствует. Почему так происходит читайте подробней  об особенностях нашего мозга в статье «Антивирус страха и чувства вины».

Задача – через позитивные внушения помочь близкому человеку найти внутри него самого ресурс, вывести на поверхность и активизировать его, а также показать хороший путь, куда двигаться. У каждого человека есть внутренний потенциал к изменениям. Каждый ребёнок изначально талантливый в чём-то, и задача родителей, раскрыть этот талант через позитивные внушения. Кстати, раскрытие внутреннего потенциала у человека происходит автоматически, если вы каждый день внушаете ресурсные фразы.

Что делать с негативными внушениями, поступающими из социума? 

Хороший вопрос. Негативные внушения или всученные внушения, которые навязываются через СМИ, рекламу, легко можно контролировать. Помните, что внушения это приглашение, от которого можно отказаться. Задача на уровне нашего  сознания фильтровать — полезное беру, не полезное не беру. Включайте активно разум. Кстати, особенно опасны те внушения, которые не разбираются разумом. Когда вы смотрите телевизор и какой-то захватывающий фильм, да ещё и на эмоциях, то в тот момент, когда фильм периодически прерывается рекламой, да ещё с резким перепадом звука, то помните, что это не случайно и даже государство издала закон, чтобы звук был выровнен. В этот момент происходит резкое замешательство мозга из-за перепада инф-ии и здесь наша психики не защищена, это самый лучший момент для скрытого воздействия на подсознание.

И второй момент, когда есть опасность прохождения в наше подсознание не прошеных внушений — когда человек слушает рекламу, но не слышит её, когда она идёт фоном, это очень не полезно, это тоже прямое попадание в подсознание. А потом через пару дней гуляя в магазине, почему-то возникает непонятное желание купить ненужную вещь. Это привет от рекламников, они знают все тонкости нашей психики и устройства мозга и легко и этим пользуются в своих целях. Что делать? Просто выключайте звук рекламы, не смотрите картинки.

А что делать с людьми, которые любят повнушать негатив?

Рекомендации:

Избегайте таких людей: «Избегайте тех, кто старается подорвать вашу веру в себя. Эта черта свойственна “мелким” людям. Великий человек наоборот внушает вам чувство, что и вы сможете стать великим». Марк Твен.

А можно  спросить у «негативщика»: «Ты зачем это делаешь?», может завязаться разговор, вы уж сами решите, стоит продолжать или нет… Можно рассказать о вреде негативных внушений, пересказать своими словами эту статью.

А если избежать не удаётся, например, это ваши близкие родственники, руководитель или просто люди и от них уйти нереально. Например, человек лежит в больнице, подходит мед.персонал и «успокаивает»: «Не бойся! Твоя операция не страшная. Ты боли не почувствуешь. Врачи у нас не дураки!».  А теперь уберите все частицы «НЕ» в этих предложениях… что остаётся? То-то и оно! Сплошные негативные внушения и человек в стрессовой ситуации с большей вероятностью выделит именно эти слова и начнёт тонуть в этих не ресурсных мыслях.

Да и вообще, помните об одной особенности нашего мозга. Отрицание ничего не создаёт. Отрицание вообще не воспринимается на подсознательном уровне! У отрицания отсутствует образ, отсутствует созидательная сила, отсутствует движение.  

Любое утверждение должно иметь направление и не иметь отрицания. *«Я принимаю себя таким, какой я есть», здесь имеется указание на установку в подсознании: быть таким, без изменений. Это важно помнить. Изучайте позитивные формулировки.

Так как стоило поддержать позитивными внушениями больного? Пример: «Дружок/сынок, будь спокоен! Твоя операция лёгкая, вот, сколько людей выздоровело после этой же процедуры! Почувствуешь облегчение. Врачи у нас умницы и очень внимательные. Всё будет хорошо!». Как говориться почувствуйте разницу, после таких слов может, и операция не понадобиться.

Прекрасная притча дополнит эту картину:

Притча про маленьких лягушат

Жили были маленькие лягушата, которые  о организовали соревнования по бегу.

Их цель была забраться на вершину башни. Собралось много зрителей, которые хотели посмотреть на эти соревнования и посмеяться над их участниками. Соревнования начались.

Никто из зрителей не верил, что лягушата смогут забраться на вершину башни. Слышны были такие реплики:

«Это слишком сложно! Они НИКОГДА не заберутся на вершину!»или«Нет шансов! Башня слишком высокая!»Маленькие лягушата начали падать. Один за другим…

За исключением тех, у которых открылось второе дыхание, они продолжали прыгали всё выше и выше. Толпа всё равно кричала: «Слишком тяжело! Ни один не сможет это сделать! «Ещё больше лягушат устали и упали…

Только ОДИН поднимался всё выше и выше. Тот единственный не поддавался крикам толпы! В конце концов все поддались… За исключением того одного лягушонка, который всё-таки смог забраться на вершину!

Тогда все лягушата захотели узнать, как ему это удалось!? Один участник  спросил, как же этому лягушонку, который добрался до вершины, удалось найти в себе силы? Несмотря на крики неверия всей толпы окружающих. Оказывается, Победитель был ГЛУХОЙ!».

Итак, что делать, если вам внушают негатив? Например: «Ну, ты руки-крюки! Слабоват ты». Проговорите в мыслях установку: «Это говорят про другого человека!  Эти слова я отметаю!», » Я глухой для этого человека». Так вы легко контролируете внешнее воздействия на себя.

Позитивные внушения

Как говорилось выше, в психологии разновидностей внушений масса, но для простого обывателя достаточно хотя бы разделить их на два уровня, негатив и позитив, что мы и сделали. Думаю, что с негативными всё понятно. А вот позитивные будем изучать подробней, ведь польза их очевидна. Схема такая:

Комплимент + скрытое позитивное внушение (это то, что хотите видеть в человеке). 

Комплимент, нужен для подстройки к человеку, чтобы сохранить с ним хороший контакт, тогда он вас будет слушать. А позитивное внушение, это раскрытие внутреннего потенциала в человеке, активирование позитивных программ, вы как бы поворачиваете человека своей лучшей стороной, лучшей гранью и добавляете туда гладкости и идеальности. Вы шлифуете человека как ювелир алмаз.

Примеры:

1.       Ситуация: человек постоянно вас подводит. Вместо того, чтобы негативно внушать: «На тебя нельзя положиться!», что ещё больше усиливает качество человека, потому что этот акцент на негативе закрепляет негативную программу в человеке. И главное, человек начинает сопротивляться, кому приятны упрёки? Внушаем: «Ты же у меня такой надёжный! В следующий раз всё сделаешь во время? Правда? Спасибо, я в тебе был уверен!».

2.       Человек малоинициативный – позитивное внушение: «Ты молодец, что хотел проявить инициативу. Тебе видно помешали (Позитивный перевод)».

3.       Если человек забывает позаботиться о ком-то. Вместо: «Ты опять всё забыл, что я тебе просила сделать для моей мамы! Сколько можно?», «Радость моя (комплимент), ты у меня такой всегда заботливый, что помешало в этот раз?… Я знаю, что ты легко справишься (внушение на легкость исполнения), завтра (поставлен срок, с которым спорить не хочется, из-за мягкости подхода) с этим вопросом!».

4.       Человек невнимательный. «Да ты ж всегда внимательный. Всем пример! Что помешало в этот раз? … Ну, в следующий раз ты просто сделаешь всё на высшем уровне, правда?».

5.       Ситуация. Родитель проверяет уроки у первоклашки (пропись), у ребёнка плохо получается: «Как у тебя хорошо получилось перекладинка в буковке Н. А соединение между буквой А и С особенно удалось!  Я уверенна, что в следующий раз у тебя получиться ещё лучше буковка Т и З. Ты же у меня такой способный (П.Внушение.), вон как ты уверенно двигаешься вперёд!» (П.В.). Ребёнок будет вдохновлён и окрылён на последующую работу. Именно так давал Милтон Эриксон (основатель эриксоновского гипноза) правильную критику  одному мальчику, своему пациенту, у которого были большие  проблемы со вниманием и учёбой и он через совсем короткое время стал победителем олимпиады. Именно так мы становимся психологическими спонсорами своих близких. Читайте  хороший пример статью Психолоический спонсор.

6.       Ещё пример. Муж, выехав из дома в командировку, забыл важные документы и пришлось возвращаться за ними впопыхах назад, опаздывая на поезд. Не ресурсные внушения: «Ну, ты как всегда! Вечно так! Никогда без приключений не можешь! Сколько можно уже быть таким тупым?…». Ресурсные внушения: «Ты молодец, вовремя вспомнив, что забыл документы, перед тем как сесть в поезд (Вычерпывание плюсов). Ты теперь знаешь, с чего нужно в будущем собирать чемодан в командировку (подсказка, что делать в будущем). Всё будет хорошо!(поддержка) Расслабься!(погладить/поцеловать, это важный момент — передача эмоциональной стабильности) Ты же всё всегда вовремя делаешь, успеешь!» (позитивное внушение)».

Самовнушения

Самовнушение тоже может оказывать большое влияние. Его еще можно назвать «Зароки и обеты». Это какое-то обещание, которое человек дает себе – часто в детстве или подростковом возрасте, как правило, очень эмоционально (а то, что запечатлевается с эмоцией, запечатлевается надолго даже с одного раза), а потом благополучно забывает об этом. А оно продолжает действовать.

Например, девочка-подросток видит, как у мамы рождается еще один ребенок и из-за этого мама не может окончить институт или получить ту работу, о которой мечтала, и вообще это конец женской судьбы (как часто повторяют взрослые при детях, косвенные внушения). И в ужасе говорит себе: «Никогда не буду иметь детей!». Потом она про это забывает, потом вырастает и начинает лечиться от бесплодия. И никто ничего у нее не находит, потому что это негативная программа, была внедрена и запущена самим человеком. Что делать? Нужно сделать гипноанализ, выявить причину и перепрограммировать на позитив, на ресурсную установку. Пишите.

Внушать себе нужно только позитив, по формуле:

1. Комплимент за увиденные изменения и успех  +
2. Внушаете, то, что хотите в себе видеть +
3. Поддержка.

1. У меня уже получается и Я — супер молодец! +
2. Я решительный и стремительный! +
3. Так держать. Нужно чуть больше времени и терпения и я достигну цели.

Автор статьи: психолог, гипнолог — Полина Сухова

Друзья, посмотрите прямо сейчас вот этот ролик о сверх уникальном человеке  Ник Вуйчич — профессиональный оратор, сумевший помочь миллионам людей.

Читайте «Что мы внушаем своим детям?» ,

«Сила внушения»

Вебинар онлайн-школы «Психология в каждый дом!» в эту по теме:

Что такое направленные внушения? Ресурсные и не ресурсные внушения. Что внушать детям вместо чувство вины?  Что  и как внушать детям и близким.  Техника: «Трансформация детских внушений». Ведёт психолог, гипнолог — Полина Сухова.

polinasukhova.ru

способы психологического воздействия на психику человека, примеры из жизни

Часто человек многое, что происходит с ним в жизни, объясняет тем, что он чрезвычайно внушаем, и многие в его окружении этим пользуются. Действительно, такое объяснение вполне правдиво. Воздействие на психику внушения и самовнушения порой бывает слишком сильно, в особенности, если практикует такие способы индуктор властный, авторитарный, обладающий повышенными способностями к убеждению. Также сила эффекта внушения определяется слабостью или стабильностью нервной системы того, кто подвергается подобному воздействию.

Эффект внушения как особый вид воздействия на человека и степени внушаемости

Что такое внушение с точки зрения психологии? Внушение (суггестия) определяется как передача и индуцирование от одного человека к другому мыслей, настроения, чувств, вегетативных и двигательных реакций, поведения. Чем меньше задумывается тот, кому внушают, над тем, что ему внушают, тем успешнее проходит внушение.

Внушение как метод психологического воздействия предполагает участие двух сторон. Внушающий обычно обладает такими психическими и физическими качествами, с помощью которых он может оказывать влияние на состояние психики другого человека. Внушение происходит с помощью слов, а также мимики и жестов. Особое значение имеет обстановка. Если речь идет о лечебном внушении, то не последнюю роль в этом процессе играет известность психотерапевта. Знание о нем как о специалисте высокого класса определенным образом подготавливает пациента к сеансу.

Сила внушения человека во многом определяется степенью внушаемости, т. е. подверженности внушению со стороны того, кто будет служить его объектом. Обычно повышенная внушаемость наблюдается у людей со слабым типом нервной системы и повышенной впечатлительностью. Особенно слабой нервной системой обладают алкоголики и наркоманы. Соответственно, внушение как метод воздействия на таких людей действует особенно сильно.

Аксель Мунте, скандинав, работал в Париже врачом, ассистентом знаменитого невропатолога, психиатра и гипнотизера Шарко. Вот как он описал пример внушения в психологии в своей книге «Сан Микеле». К Мунте на прием пришел очень навязчивый и высокомерный пациент. Врач попросил его показать язык, постоянно обложенный в результате злоупотребления алкоголем и курением, и констатировал, что пациент серьезно болен. Высокомерное поведение тут же сменилось состоянием подавленности и тревоги. Таким образом, и больные, и врачи были избавлены от неприятного человека.

Известно, что такие симптомы, как головная боль, неукротимая рвота, отсутствие аппетита, бессонница, невротические параличи, лечатся искусным врачом-психотерапевтом с помощью внушения лучше, чем лекарствами. В Библии описывается сцена лечения внушением обездвиженных людей, когда они начинали уверенно ходить, услышав фразу «Встаньте и идите». Эта фраза представляет собой типичный пример как работает внушение, если люди глубоко верят в своего врачевателя.

К сожалению, нередко внушение как метод воздействия используется в преступных целях. Слабохарактерные люди и неудачники становятся рабами непорядочных или психопатических лидеров, которые делают из них преступников. Можно привести следующий пример из жизни, когда внушение использовалось преступниками. Несколько лет назад средства массовой информации США буквально захлестнули сообщения о массовой трагедии. По инициативе одного психопата образовалась секта. Этот человек завел сотню взрослых людей и детей в джунгли, где они создали колонию. В какой-то момент он стал внушать им идею о массовом самоубийстве, а тех, кто не решался на это, убивали с помощью отравленных уколов фанатичные члены секты.

Ещё один пример внушения как способа воздействия на человека: приговоренному к смерти преступнику при завязанных глазах сказали, что ему вскрыли вену, и он истекает кровью. Через несколько минут человек умер, несмотря на то, что вместо крови по телу его струилась теплая вода!

Сила самовнушения: факты и примеры из жизни

Столь же сильное, а иногда даже более сильное действие на организм может оказывать самовнушение. Под действием его можно и вылечиться, и заболеть. Что такое самовнушение и каков его механизм?

Нервный, мнительный человек почувствовал легкое недомогание. Но он начинает думать о серьезном заболевании. Например, охрип от простуды, а ему уже кажется, что голос пропадет совсем. Эта мысль неотвязно преследует впечатлительного человека, он как бы сам убеждает себя в том, что скоро потеряет голос. И действительно теряет голос!

Вот реальный пример из жизни силы самовнушения: известный актер И. Н. Певцов заикался, но на сцене преодолевал этот недостаток речи. Каким образом? Актер внушал себе, что на сцене действует и говорит не он сам, а другой человек — персонаж пьесы, который не заикается. И это всегда действовало.

Часто, рассказывая о силе самовнушения, приводят факт, засвидетельствованный парижским врачом Матье, который проделал такой интересный опыт. Он объявил своим больным, что скоро получит из Германии новое средство, быстро и надежно излечивающее туберкулез. В то время от этой болезни еще не существовало никаких медикаментов. Эти слова сильно подействовали на больных. Никто, конечно, не подумал о том, что это лишь выдумка доктора. Внушение врача оказалось настолько действенным, что когда он объявил, что лекарство получил, и стал им лечить, то многие стали гораздо лучше себя чувствовать, а некоторые даже выздоровели. А чем он лечил больных? Простой водой!

Внушение и самовнушение могут отучить человека от вредной привычки, заставить не бояться того, что пугает, и так далее.

Наверное, и вы можете вспомнить случай из своей жизни, когда вы убеждали себя в чем-либо и это помогало. Вот ещё один пример силы самовнушения человек боится темноты и в то же время знает, что это глупо; он идет в темную комнату и говорит сам себе: «Бояться нечего! Там никого нет!» Такое психологическое лечение с помощью самовнушения действует, и безотчетный страх исчезает!

Под действием самовнушения у человека могут отняться ноги и руки, наступить внезапная глухота и слепота. В медицине такие заболевания называют психогенными. Они легко возникают у людей, подверженных истерии. И вот что при этом существенно: например, у человека, потерявшего зрение, повреждены не глазные нервы, а лишь нарушается деятельность того отдела мозга, который ведает зрительным восприятием. В нем под действием самовнушения развивается стойкий очаг болезненного торможения, т. е. надолго прекращают работать нервные клетки. Они перестают принимать приходящие сигналы и отвечать на них.

На такие психогенные заболевания внушение и самовнушение оказывают огромное влияние. При истерии могут наблюдаться припадки, судороги, рвота, немота, глухота, паралич конечностей. Все эти расстройства часто связаны с самовнушением.

Как работает внушение и самовнушение: механизм воздействия на человека

Несмотря на всю кажущуюся невероятность таких явлений, как лечение болезней самовнушением и внушением, они имеют свое объяснение.

Известен такой случай: сестра присутствовала при жестоком наказании плетьми горячо любимого брата — и ее спина покрылась такими же кровоточащими рубцами, как и у него. Перед нами тот же результат самовнушения. Конечно, он возможен только улиц с исключительно возбудимой, сильно расстроенной, болезненной психикой. Как работает самовнушение и внушение в этом случае? На внушаемых людей не только действительные страдания, но и воображаемые действуют столь сильно, что это отражается на работе внутренних органов.

Механизм воздействия на человека внушения и самовнушения настолько силен, что у болезненно-мнительных людей мысли о заболевании вызывают заболевание, которое по виду сильно напоминает ту или иную болезнь. Известны случаи, когда начиналось кровотечение из горла, как при туберкулезе, появлялись язвы на теле, напоминающие различные кожные заболевания, и т. д.

Тот же психологический механизм внушения действует и при возникновении язв у стигматиков. Все такие больные – фанатически верующие люди. В последнюю неделю перед Пасхой, когда в храмах читают о том, как распяли Христа, это может оказать на больного человека настолько сильное воздействие, что его психика не выдерживает: появляется навязчивая мысль о муках, которые испытывал Христос, когда его прибивали к кресту. Начинаются галлюцинации. Перед глазами этого человека, как живая, стоит картина распятия. Вся нервная система потрясена. И вот результат: в тех местах, где были по легенде раны у Христа, у измученного психической болезнью человека появляются открытые кровоточащие раны.

Внушение и самовнушение как эффективный способ лечения болезней

При лечении больных решающую роль могут играть вера в человека, который лечит, и вера в то, что он скажет. В. М. Бехтерев по этому поводу писал:

«Секрет целительного внушения был известен многим лицам из простого народа, в среде которого он передавался из уст в уста в течение веков под видом знахарства, колдовства, заговоров и т. д. Самовнушением объясняется, например, действие многих так называемых симпатических средств, оказывающих нередко то или другое целительное действие. Ферраус излечивал лихорадку с помощью бумажки, на которой были начертаны два слова: «Против лихорадки». Больной должен был каждый день открывать по одной букве. Известны случаи целебного действия «хлебных пилюль», «невской воды», «наложения рук» и т. д.».

Даже и в наши дни часто приходится слышать: старушка «заговорила» бородавку, и та исчезла. Так бывает, и ничего чудесного в этом нет. Лекарь здесь — внушение и самовнушение. А точнее говоря, вера в то, что знахарка может излечить человека. Когда она приходит к больному, он уже слышал о ней, знает, что она кого-то излечила, и жаждет излечения.

И совершенно неважно, завязывает ли знахарка бородавку ниткой или волосом и что она шепчет над этой бородавкой. Все решает вера в то, что бородавка после такого «заговора» исчезнет. На самом же деле это яркий пример самовнушения как эффективного способа лечения – человек уничтожает свою бородавку одной лишь верой в то, что она исчезнет! Действует тут и внушение знахарки, когда она уверенно говорит, что бородавка сойдет.

Врачи-психиатры неоднократно повторяли такой способ лечения. Один врач, например, смачивал бородавку обычной водой, а человеку говорил, что это новое сильнодействующее лекарство, от которого бородавка должна исчезнуть. И на многих это действовало. Люди верили в лекарство, в то, что оно им поможет, и бородавки исчезли.

Психология человека: сила внушения словом и примеры из жизни

К внушению словом особенно восприимчивы люди, у которых нервная система ослаблена, более возбудима. Такому человеку нетрудно, например, внушить чувство страха перед чем-либо или, наоборот, поднять у него настроение, сделать его веселым.

Именно этим объясняются такие известные в истории примеры внушения словом, как «чудесные» исцеления у различных «святых мест». Так было, в частности, во Франции на могиле католического дьякона Франсуа де Пари, умершего в 1728 г. Первой пришла на могилу мотальщица шелка Мадлена Беньи, у которой отнялась рука. Ее привела сюда уверенность в том, что тело прожившего «праведную» жизнь дьякона получило способность исцелять болезни. Приложившись к могиле, она почувствовала некоторое облегчение, а когда вернулась домой, то уже настолько свободно владела рукой, что немедленно приступила к работе обеими руками. После этого к могиле стали стекаться страдающие различными недугами, и некоторые из них действительно исцелялись.

Также в качестве психологического воздействия внушением можно привести происходящее в Лурде – небольшом городке на юге Франции, который свыше стал лет славится среди католиков «чудесными» исцелениями. Чудодейственной силой здесь владеет якобы водный источник. Искупавшись в нем, можно исцелиться. В действительности продуманная система воздействия на сознание паломников — вот основа лурдских «чудес».

Кто едет в Лурд? Как правило, люди, которые очень надеются на чудесное исцеление. Ведь о лурдских «чудесах» говорят с кафедр соборов, пишут в газетах, о них рассказывают очевидцы.

И вот больные собираются в путь. С этого времени все внимание, все разговоры — о чудесных исцелениях. А тут уже за паломника берутся «святые отцы». Каждый вагон в поездах, идущих в Лурд, сопровождают монахи, специальные «сестры» и «братья» милосердия. Они знакомятся с каждым больным, с его родственниками, рассказывают им всевозможные истории о чудесах Лурда, раздают специальные книжки, фотографии выздоровевших после паломничества.

Когда паломники прибывают в Лурд, их встречают новые церковнослужители и ведут в «святой грот». Они молчаливы, каждое их движение кажется многозначительным.

Во время молитвы у грота все больные хором повторяют одни и те же слова: «Господи Иисусе! Исцели наших больных! Всемогущая Дева, спаси нас!» Все с большей верой и надеждой звучат эти слова, нарастает нервное возбуждение, и вот уже в толпе молящихся раздаются громкие вздохи, истерические выкрики.

Пропагандируя лурдские «чудеса», церковники утверждали, что там бывает по нескольку чудесных исцелений. За сто лет были записаны в особую книгу тысячи имен якобы исцелившихся людей. Однако проверка этой книги (проверяла специальная комиссия, состоящая из врачей) показала, что за сто лет в Лурде произошло лишь 14 исцелений. Все они объясняются наукой.

Психиатрам известно, как целительно бывает иногда действие внезапных эмоциональных раздражителей (роль которых в первом случае сыграл внезапный испуг, во втором — гнев), и они с успехом используют их для лечения разнообразных проявлений истерии и даже для устранения некоторых параличей, слепоты, глухоты и немоты. Так что в этих фактах исцеления немой и параличного, разумеется, нет ничего сверхъестественного. И, конечно, подобные исцеления совсем не часты и далеко не всегда приводят к полному восстановлению здоровья больного.

Ученый Л. Л. Васильев рассказывал о случае, происшедшем на его глазах. Молодой человек, выйдя из жарко натопленной деревенской бани, заметил ранее ему не встречавшееся отвратительного вида насекомое — уховертку. С чувством гадливости он взял насекомое пальцами правой руки, чтобы поближе его рассмотреть. Уховертка изогнулась и попыталась защемить своими «щипцами» державший ее палец, но это ей не удалось, так как человек, вскрикнув от неожиданности, резким движением стряхнул насекомое на землю. А через некоторое время на кожных участках пальцев, которыми он касался насекомого, появились отчетливо видимые багровые пятна — одно на указательном пальце и два — на большом. Ни жжения, ни боли в побагровевших участках кожи не ощущалось. Отмыть пятна не удалось.

Что же произошло?

Здесь сыграли роль сильный испуг и самовнушение, что уховертка укусила палец, хотя в действительности этого не было. Испугом и самовнушением было вызвано местное расширение кожных кровеносных сосудов.

Как осуществляется внушение: психологический механизм и особенности

Психическая заразительность, или, если совсем уж по-научному, индуцированные психозы, известны испокон века. Они бывают всякие — от экстаза пляски святого Витта до вульгарной икоты, которой вдруг «заболевала» целая деревня. Во время первой мировой войны в войсках наблюдалось меряченье — двигательное эхо, повторение движений, гримас — это тоже одна из форм психической эпидемии. Как осуществляется такое внушение, подробно описали психиатры: один человек, возбужденный какой-либо идеей, словно заражает ею окружающих, внушает ее — и те совершают поступки, диктуемые данной идеей.

Подобные эпидемии распространяются и среди психически здоровых людей, но при изоляции от индуктора люди быстро выходят из этого психоза. У них появляется критическое восприятие происшедшего. Счастье, когда последствия этого «зомбирования» обратимы.

Индуктор — человек, который распространяет вокруг себя психическую эпидемию, — как правило, пользуется авторитетом в своей среде, чрезмерно активен, обладает способностью к убеждению. Но, как показывает практика, психологические особенности внушения заключаются в том, что далеко не всегда такой человек должен иметь особенно высокий интеллектуальный уровень. У старых авторов монографий по психиатрии описано немало случаев, когда примитивнейший, часто психически нездоровый человек индуцировал людей гораздо более развитых. Например, горничные в богатых домах, часто душевнобольные, внушали своим барыням явно бредовую идею, и те легко ею заражались.

Исследования внушения как способа психологического воздействия показывают: содержание «заразной» идеи, ее ничтожность или, наоборот, величие, ее ложность или справедливость решающего значения не имеют. Это могут быть сложные психологические мотивы демонологии и инквизиции средневековья или повальное заражение падучей. Сегодняшний день представляет нам психические эпидемии в ассортименте — «Белое братство» и иные тоталитарные секты. Раскачивание перед телевизором, из которого вещают многочисленные «целители» и экстрасенсы, гремучая смесь идей воскрешения и переселения душ, существования потусторонних сил и так далее.

И не стоит думать, что вы сможете избежать этой психической заразительности, ибо, как утверждали классики психиатрии, нет истерии как болезни, а есть только истерические реакции, сами по себе неболезненные — каждый человек в большей или меньшей степени склонен к этим истерическим реакциям.

Человек как существо социальное внушаем в принципе, и подчинение его ныне действующей общественной идее или идее, модной в его микросоциуме, — дело естественное. И, конечно же, не всякий индуцированный психоз заканчивается преступлением. Но, тем не менее, специалисты Центра им. В. П. Сербского утверждают: никогда еще склонность людей к психической заразительности не оборачивалась такими кровавыми, жестокими криминалами, как в последнее время.

Материал подготовлен редакцией сайта ladycharm.net

ladycharm.net

Понуждения к действию: Методы внушения

Сила взгляда

Американские туристы Джон Гельфрейх и Отто Бутесхуде путешествовали по джунглям бразильского штата Мату-Гросу. Заночевав как-то на берегу реки Шингу, утром стали готовить завтрак. Бутесхуде пошел за водой. Он долго не появлялся, и Гельфрейх пошел искать товарища. Он нашел его возле самой воды. Отто медленно шел к густому кустарнику, движения у него были, как у робота, голова неподвижно направлена в сторону зарослей. Проследив направление его взгляда, Гельфрейх увидел голову змеи, торчащую из куста. Реакция Джона была молниеносной: выстрелом из пистолета он сразил пресмыкающееся. Отто вдруг вздрогнул и нервно рассмеялся. Позже рассказал: у воды почувствовал на себе чей-то взгляд, а что было потом – не помнит.

Вспоминается одна картинка, виденная автором в детстве: в зоопарке – кормежка удава. В террариум запустили мышь. Удав уставился на нее не мигая. Мышь оцепенела, а потом медленно стала двигаться прямо в пасть удава. При этом задние лапы толкали ее вперед, а передние упирались. Незабываемое по своему драматизму зрелище!

Оба описанных случая показывают, что особым взглядом можно подчинить и человека, и животное, навязать им определенные действия.

Пристальный взгляд

В деловом мире пристальный взгляд находит практическое применение. Президент сети закусочных быстрого обслуживания “Макдональдс” сказал: “Наши рестораны в Москве кормят ежедневно пятьдесят тысяч человек. И каждому посетителю мы уделяем индивидуальное внимание. Мы говорим ему, глядя в глаза: “Приходите к нам еще”.

Рассказанная ранее история о том, как здоровался сенатор Роберт Кеннеди, свидетельствует, что политики также умело пользуются взглядом, чтобы внушить аттракцию к себе.

Магический взгляд

Вокруг прямого пристального взгляда давно уже сложился мистический ореол. Его даже называют “магическим взглядом”. Естественно, что есть и обучающие рецепты. Об одном из них рассказывает Игорь Востоков в своей книге “Секреты целителей Востока”.

“Возьмите машинописный лист и в центре его начертите тушью или черными чернилами круг с двухкопеечную монету (1,5 см).

Повесьте этот лист на расстоянии 2-2,5 м от себя и в течение 15 минут непрерывно и не мигая смотрите на этот черный круг (круг надо заштриховать черным цветом).

Делая это ежедневно, вы выработаете в себе “магический взгляд”. Если таким взглядом женщина, к примеру, посмотрит на мужчину с целью его приворожить к себе, то он навсегда станет ее”.

Другой способ – с помощью зеркала. Чуть расслабив мышцы лица, посмотрите на свое отражение. Взгляд направьте себе в глаза или переносицу. Избегая частых маний, смотрите в точку 20-25 секунд.

В быту пристальным взглядом не следует злоупотреблять, потому что люди под ним начинают нервничать. Обычно во время разговора принято периодически отводить взгляд в сторону, чтобы не смущать.

Если вы желаете вывести собеседника из равновесия, выберите на его теле или одежде уязвимое место (например, кривые ноги, плохие зубы, грязные ногти, нечищеную обувь, пятно, ширинку и т.д.) и пристально смотрите туда. Ваш собеседник сразу же начнет нервничать. Ну а если вы вдобавок изобразите еле заметную язвительную улыбку и высокомерно откинете голову назад, то сохранить самообладание удастся только очень уж выдержанному человеку. Рассеянный или направленный мимо глаз собеседника взгляд (на ухо, лоб, подбородок, губы) сделает то же самое, но в более деликатной и щадящей форме.

Внушение словом

Слова – основной инструмент внушения. Визуальные приемы являются вспомогательными, облегчающими достижение цели. Сокрушительная сила языка нашла своеобразное отражение в Послании Иакова (3:5, 6, 8):

Так и язык – небольшой член, но много делает…

Язык – огонь, прикраса неправды…

Это неудержимое зло: он исполнен смертоносного яда.

С древних времен известно, что лечение тела и души человека покоится на трех основаниях: нож, трава и слово. Нож используется в хирургии; применение трав привело к возникновению лекарств; слово же является основным “орудием труда” психолога и психотерапевта. Но не только их. Хороший врач – тот, одно посещение которого уже облегчает состояние больного.

Пожилые люди жалуются, что врачам сейчас некогда даже как следует выслушать пациента. Наибольшим уважением у этого контингента как раз и пользуются доктора, находящие возможность терпеливо выслушать жалобы, ободрить, вселить надежду на улучшение.

“Слово убивает” – совершенно справедливо утверждается в пословице. Именно так нередко и происходило, когда колдун накладывал на того или иного человека заклятие, прокалывая при этом его изображение острым предметом, и к назначенному сроку человек действительно заболевал и умирал. Некоторые матери и теперь считают, что путем “сглаза” можно причинить вред их ребенку. В подобных случаях мы имеем дело с механизмами прямого или косвенного внушения.

Прямое внушение

Оно связано непосредственно с речью воздействующего человека. В качестве примера прямого внушения напомним описанный нами ранее случай смерти пациентки сразу после смерти лечившего ее специалиста, “успокоившего” ее словами: “Вы умрете после меня”.

Косвенное внушение

При косвенном внушении используется некое промежуточное действие или раздражитель с целью усиления его эффекта (например, проткнуть гвоздем или сжечь изображение человека, на которого наложено заклятие). Нередко, косвенное внушение бывает более эффективным, чем прямое, поскольку не действует “в лоб” и не вызывает поэтому внутреннего сопротивления у внушаемого.

Проиллюстрируем силу косвенного внушения данными трех экспериментов. В одном из них, проводившемся в психиатрической клинике в США, пациентов разделили на две группы: первая проходила психотерапию в течение полугода, вторая же в это время ожидала лечения. Когда сравнили результаты, то оказалось, что процент улучшения был одинаков в обеих группах. Надежда на излечение сравнялась с самим лечением.

В другом опыте пациентам с неврозом вместо лекарств давали пилюли из сахара (совершенно бесполезные в плане лечения), уверяя, что они “помогут так же, как и другие лекарства”. Группа из четырнадцати человек принимала сахарные пилюли три раза в день в течение недели, после чего у тринадцати пациентов наступило улучшение по всем критериям…

Подобный эффект широко известен в медицине под названием “эффект плацебо” (то есть пустышки).

В третьем эксперименте сформировали две группы студентов, имеющих психологические проблемы. С одной работали профессиональные психологи и психиатры, а с другой – преподаватели колледжа, пользовавшиеся популярностью среди студентов. Эти преподаватели должны были в процессе работы говорить все, что придет в голову, с целью “помочь”. Подобные сессии проводились 2-3 раза в неделю в течение трех месяцев. Процент улучшений был одинаковым в обеих группах.

Внушаемость

Она сугубо индивидуальна у каждого человека. Определить уровень внушаемости можно с помощью специальных тестов, их называют “пробами”. Эти пробы обязательно проводят гипнотизеры, отбирая для себя подходящий “материал” для сеанса.

Но прежде, чем дать описание этих проб, выскажем некие сведения о внушаемости как таковой. При внушении обращаются преимущественно к чувствам слушателя и рассчитывают на некритическое восприятие информации. Поэтому наиболее внушаемы дети. Поскольку женщины, как правило, значительно эмоциональнее мужчин, то именно они более поддаются внушению.

Внушению легче поддаются малообразованные люди, а также привыкшие на службе делать то, что велит начальник.

Вообще деятельность, связанная с выполнением приказов и требований (солдаты, спортсмены, партийные функционеры), развивает внушаемость.

Утомление и стресс также повышают ее.

Еще более внушаемы алкоголики и наркоманы. Легко внушаема толпа. У нее “много голов, но мало мозгов”.

Чем массовее аудитория слушателей, тем более она безвольна и внушаема. Трудно сказать первому: “А король-то голый!” И, поскольку все молчат, то создается иллюзия, что все “за”. Идеологи тоталитарных политических систем использовали этот феномен для имитации “поддержки” своих решений. Вот и получалось: каждый в отдельности – “против”, а все вместе – “за”.

“Клин клином вышибают”

Одна малообразованная женщина внушала себе, что у нее в желудке поселилась настоящая жаба: будто бы, выпив воды из пруда, она проглотила ее зародыш, который вырос и теперь не дает бедной женщине дышать.

Никакими доводами не удавалось переубедить ее в абсурдности этих утверждений. И она направилась к известному врачу, практиковавшему частным образом, с просьбой “выгнать” жабу: тот, поговорив с ней, понял, в чем дело, и не стал спорить, а назначил на следующий день “операцию по извлечению” проклятой твари. Женщине он велел все это время побольше есть. Сам же попросил соседских мальчишек поймать для него за приличное вознаграждение жабу. Вскоре пойманная тварь уже томилась в банке.

“Операция” состояла в том, что врач дал пациентке сильнейшее рвотное средство и усадил над большим тазом. Долгая изнурительная рвота притупила бдительность страдалицы, и в таз незаметно для нее подложили жабу.

Увидев ее, пациентка возликовала: “Вот! Я же говорила! Доктор, вы меня спасли. Я теперь испытываю такое облегчение!”

Механизм внушения

При внушении воздействие на человека строится oтаким образом, что сначала вызывается сильное возбуждение в ограниченной области головного мозга при одновременном торможении в остальной ее части, а затем производится целенаправленная разрядка, закрепляющая в сознании внушаемую мысль. 

Пробы на внушаемость

Прием Брейда. Испытуемый сосредоточивает взгляд на предъявленном ему блестящем предмете (металлический шар, наконечник медицинского молотка и т.д.), зафиксированном напротив и несколько выше его переносицы (для более сильного напряжения глазных мышц). После долгой концентрации внимания может наступить утомление зрительного анализатора и сон.

Приемы Куэ и Бодуэна. 

Опыт первый: стоящему человеку предлагают держаться прямо, чтобы главной его опорой были пятки; можно также попросить закинуть назад голову. Это положение неустойчивого равновесия, в котором любой толчок приведет к падению. При этом спокойно, но твердо внушается: “Вы падаете назад, вас тянет назад, вы уже падаете, падаете…” Большинство людей действительно падают, поэтому гипнотизер должен стоять сзади человека, чтобы вовремя его поймать. Для усиления действия пробы ладонью, расположенной напротив лба, можно чуть подтолкнуть пациента или, коснувшись ладонью его затылка, постепенно отводить руку назад, что также вызывает нарушение равновесия тела. Если проба сработала, то человек начинает испытывать гораздо большее “уважение” и доверие по отношению к гипнотизеру, что впоследствии положительно скажется на результатах самого сеанса.

Опыт второй: испытуемого ставят напротив гипнотизера; центр тяжести тела на этот раз смещен на носки. Оба смотрят друг на друга, в глаза (опытные специалисты, чтобы меньше утомлять зрение, смотрят на переносицу). Затем проводящий пробу вытягивает ладони вперед так, чтобы достать до висков подопечного, и говорит: “Вы уже падаете, падаете…” При выполнении данного приема можно касаться висков испытуемого (пальцы рук при этом должны быть холодными).

Проведение подобных приемов требует соблюдения некоторых правил, обеспечивающих физическую безопасность испытуемого: он должен быть без очков; нужно убрать находящиеся рядом предметы с острыми углами; гипнотизер должен обладать силой, достаточной для удержания человека в случае падения.

Опыт третий: испытуемому дают в руки нитку с тяжелым предметом на конце, предлагают закрыть глаза и настойчиво думать о круге. Очень скоро маятник начинает описывать круговые движения. Если пациенту сказать, чтобы он думал об овале, то маятник начинает вращаться по овальной траектории. Так что “прибор”, с помощью которого определяют “отрицательную энергию”, имеет своего предшественника, но совсем в иной сфере приложения.

“Целебные” аксессуары

Немалое распространение имеет вера в лечебные свойства магнитных (и иных) браслетов, пластин, сережек, амулетов, талисманов. Помните “Храни меня, мой талисман”?

Внушительных результатов в XVIII веке добился венский врач Ф. Месмер. Вначале он был уверен, что магнит помогает излечивать различные недуги, и добивался прекрасных результатов, накладывая подковообразный магнит на больной орган пациента. В дальнейшем Месмер намагничивал различные предметы, с которыми впоследствии соприкасались больные. Он “заряжал” воду, в которой купались пациенты, посуду, которой они пользовались, кровати, в которых те спали. “Магнетическая энергия” собиралась даже в специальные аккумуляторы, из которых впоследствии ее “черпали” страждущие во время оздоровительных процедур.

Впоследствии Ф. Месмер пришел к выводу об отсутствии в магните некой излечивающей силы – “флюида”. Честно признав свои заблуждения, он сосредоточил внимание на исследованиях “нервных токов” в организме самого человека, которые можно усилить посредством внушения.

Врач раскаялся в своих былых заблуждениях, чего нельзя сказать о многих современных “магах”, продолжающих якобы “заряжать” кремы, мази, газеты, журналы и вводящих в заблуждение миллионы людей (этот вопрос будет подробнее рассмотрен далее). Внешнее сходство с некоторыми психотерапевтическими процедурами вроде бы и есть (вспомним “эффект плацебо”), однако массовость, бездуховность и ярко выраженная коммерческая подоплека всех названных процедур не позволяют отнестись к авторам с уважением.

Народные целители

Вера во что-то лучшее действительно приводит к тому, что это лучшее происходит. Опытные целители характеризуются умелым соблюдением и тонким использованием данных психологических закономерностей. Хорошо составленные народные заговоры от различных болезней имеют немало общего с внушениями, принятыми в современной психотерапии. Начинаются они, как правило, с психологической настройки больного на “прием” воздействия, затем следует основная часть – собственно внушение с требованием “выгнать болезнь вон” из тела человека. Использование в этой части заговора различных образных представлений (“выгоняю болезнь такого-то в гнилое болото, в сыпучие пески…”) позволяет более полно вовлечь различные системы восприятия (зрительную, кинестическую и т.д.), усилить и закрепить внушение. В завершающей части могут произноситься фразы, имеющие целью продлить действие заговора в будущем, тем самым способствуя развертыванию оздоровительных процессов в организме больного.

Религиозные верования

На сходных принципах основывается положительное влияние, которое оказывает на людей вера в Бога. Верующие видят в образе Бога неиссякаемый источник любви и добра и как бы черпают энергию из этого колодца. На самом же деле энергия пополняется каждым из собственных запасов. Просто с помощью веры в Бога получить “ключи доступа” бывает легче, поскольку Бог в представлении верующих является существом идеальным, всемогущим и “энергетически неиссякаемым” (в отличие от религиозных представлений о человека как о существе зачастую греховном и слабом).

В этом гениальная находка отцов-основателей вероучений о Боге (Христа, Магомета, Будды) – создать возможность черпать из собственного источника, думая, что берут из божественного. Как тут не вспомнить: Бог внутри нас.

Другая находка – внушение о ничтожестве человека – позволяет святым отцам от имени Бога руководить паствой.

Внушаемость природная и ситуативная

Мы видели, что внушаемость является индивидуальной чертой и варьируется в широких пределах. Каждому она дана природой, воспитанием, образованием, опытом жизни. Назовем ее для краткости природной внушаемостью.

Внушаемость не является постоянной величиной. На нее оказывают влияние окружающая обстановка и сиюминутное состояние человека. 
Известно, что в толпе человек более внушаем. То же самое – в состоянии стресса. Паника (то есть гипертрофированное чувства страха) чаще вспыхивает именно в толпе: во-первых, в силу эффекта психического заражения, а во-вторых, под воздействием стресса, происходящего часто из-за незначительной опасности. Под давлением группового мнения участники скорее соглашаются с внушаемым им суждением.

Таким образом, можно создать обстановку, в которой внушаемость как реакция на ситуацию (то есть ситуативная внушаемость) резко возрастет.

Внушение (да и любое другое управляющее воздействие) во многом зависит от “фонового обеспечения”, то есть от психологического состояния собеседников и окружающего фона. В этом плане можно выделить ряд фоновых состояний.

Релаксация

Наиболее простым и вполне надежным фоном для беседы является мышечная релаксация (расслабление). Суть ее заключается в том, что при релаксации кора головного мозга человека в определенной степени освобождается от побочных влияний и подготавливается для восприятия речи. Лучше всего это происходит, когда беседующие находятся в комфортной обстановке и сидят в непринужденной позе, обращенными друг к другу (на диване, за журнальным столиком). Этому способствуют мягкий и неяркий свет, удобная мебель, отсутствие сильных звуков и наличие достаточного времени. Позы собеседников должны быть естественными. Частным случаем релаксации является состояние транса у адресата воздействия.

Напряженное ожидание

Согнутая над столом фигура, подогнутые ноги, блуждающий взор, морщины на лбу и вертикальные складки на переносице указывают на напряженное состояние. Эмоциональная напряженность также усиливает восприятие идей говорящего. При этом, конечно, приемы внушения для этих двух состояний будут разными.

Выдающимся мастером создания напряженного ожидания у зрителей был американский кинорежиссер А. Хичкок. Он исходил из правила: страшен не сам выстрел, а ожидание его. В “фильмах ужаса”, поставленных этим мастером, совсем мало преступлений (по сравнению в особенности с нынешними боевиками), но режиссер так подолгу держал зрителей в состоянии напряженного ожидания, что это потрясало их больше, чем кровавые убийства. 

“Взрыв”

В психологии этот прием известен как мгновенная перестройка личности под влиянием сильных эмоциональных переживаний. Явление “взрыва” подробно описано в художественной литературе (перевоспитание Жана Вальжана, героя романа В. Гюго “Отверженные”). Научное обоснование методики “взрыва” дал выдающийся педагог А. С. Макаренко.

Применение “взрыва” требует создания специальной обстановки, в которой возникли бы чувства, способные поразить человека своей неожиданностью и необычностью. В такой обстановке у человека происходит столкновение нервных процессов. Неожиданный раздражитель (зрелище, информация и т.д.) вызывают у него смятение. Это приводит к коренному изменению взглядов на события, отдельных людей и даже мир в целом. Например, сведения о неверности одного из супругов в “благополучных” семьях могут привести другого на грань катастрофы. В семьях, где неверность расценивается как шалость, такого не происходит.

Рассказывает мастер ПТУ. Был у него в группе учащийся, который своими выходками выматывал душу преподавателям.

Особенно доставалось, конечно, мастеру – и от администрации, и от коллег-преподавателей, и от родителей пострадавших учащихся.

Никакой управы на этого шалопая не было. И вот однажды, после его какой-то особенно гнусной выходки, мастер нашел того в котельной. Кровь прихлынула ему к голове, ярость его была так велика, что, потеряв всякое самообладание, мастер схватил подростка и потащил к топке, крича: “Все, гаденыш, прощайся с жизнью. Сил больше моих нет! Под суд пойду, но избавлю всех от такой гадины!!”

Подросток побелел, покрылся холодным потом и заголосил: “Не надо! Не надо! Я больше не буду! Простите! А-а-а!”

Швырнув того наземь, мастер выбежал.

С тех пор подростка как подменили, пакостей он больше не чинил.

“Сцена”

В отличие от спонтанного “взрыва” “сцена” может производиться намеренно. Андре Моруа утверждал: “Лучшие сцены возникают преднамеренно и с большим искусством”. В качестве примера приведем одну историю времен наполеоновских походов. Лионэ, один из маршалов армии Наполеона, обладал некой “странностью”. Будучи человеком очень ровным и выдержанным, он иногда терял самообладание перед подчиненными, срывал с головы треуголку, швырял ее на землю и топтал в ярости.

Эти вспышки гнева случались всегда в моменты, когда нужно было подвигнуть подчиненных на непростое решение.

И только денщик подметил такую закономерность – всякий раз накануне маршал говорил ему: “Жак, принеси мою старую треуголку”. Маршал был из простолюдинов и не мог топтать дорогой головной убор. Не зря говорят: “Лучший экспромт – тот, что хорошо подготовлен”.

Эти сюжеты демонстрируют действенность убеждающих поступков, сочетающих приемы “напряженное ожидание” и “взрыв”.

Идентификация

Если собеседник не проявляет ни явных признаков расслабления, ни напряженности, то взаимопонимание с ним может быть достигнуто на фоне идентификации, то есть на идее взаимного переживания каких-то обстоятельств.

Известно, что люди, имеющие между собой некую общность, скорее окажутся друг другу по душе. Так, врач с врачом, коммерсант с коммерсантом, инженер с инженером и т.д. быстрее находят общие точки соприкосновения. А если у них к тому же еще и некая общность судьбы, то достижение аттракции еще более ускорится. Для большинства людей собрат по несчастью (одинаковая болезнь, общее горе и т.д.) становится ближе. Оглушительный успех телесеансов Анатолия Кашпировского одной из своих причин имел идентификацию желающих избавиться от своих болезней с теми счастливчиками, которым уже повезло: “Если они, то почему бы и не я”? 

Телесеансы А. М. Кашпировского

Имя Анатолия Михайловича Кашпировского в недавнем прошлом у многих было на устах. А телесеансы его посмотрел почти каждый.

Успех этого талантливого психотерапевта, вызвавший неоднозначную реакцию в медицинских кругах, был результатом сложения нескольких факторов.

Главную роль сыграл избранный им метод воздействия на аудиторию, весьма похожий на тот, который в психотерапии назван именами двух ученых – Кречмера и Эриксона. Технология метода заключается в отсутствии “прямого” давления на участников сеанса. Психотерапевт “вяжет сетку слов” и только периодически вставляет фразу, содержание которой представляет прямое внушение. На фоне “безразличных” раздражителей такая фраза действует с особой силой, поскольку у слушателей создается впечатление совместной с психотерапевтом вовлеченности в процесс лечения. Вот наглядный пример одного из вариантов гипнотического воздействия по данному методу (в тексте жирным шрифтом выделены предложения, представляющие собой прямое внушение).

“Вы можете делать, что хотите: сидите или двигайтесь, можете слушать меня или нет, можете держать глаза закрытыми или открытыми. Сядьте удобно в кресле и расслабьтесь. Вы можете думать о чем-то приятном, вспоминать приятные события из вашей жизни. Можете вообще не обращать на меня внимания. Лечение уже началось. Вы можете спать; если не хотите, не спите, но веки ваши тяжелеют. Резервные возможности вашего организма безграничны. Действует не сила врача, а ваши собственные возможности. Вы сейчас раскованы, дыхание ваше ровное, сердце ваше бьется ровно и спокойно. Я вам ничего не навязываю, ничего не внушаю. Вы сами выберете из моих слов все то, что вам нужно. Но окружающее вам уже не мешает; оно ушло на задний план, растворилось. Вы можете на время отвлечься от моих слов, представить себя на берегу моря. Вас приятно греет солнце, тело ваше теплое и отяжелевшее. Вам не обязательно спать, но это так приятно. Вам так хочется расслабиться и уснуть”.

Этот метод, подходящие внешние данные и грамотное построение сеанса помогли многим зрителям активизировать внутренние резервы организма, о которых мы уже вели речь. В первую очередь это смогли сделать легко внушаемые и эмоциональные люди. Основное количество “исцелений” приходится на их долю.

Во время телесеансов приводились высокие цифры излечения от различных заболеваний. Хотя в отношении к общему числу возможных телезрителей процент этот невелик, но цифра усиливала веру в Анатолия Михайловича. Во-первых, он уверенно держался перед телекамерами, сумев сохранить при этом внешние аксессуары гипнотизера: соответствующие взгляд, позу, жесты, тембр голоса, интонацию. Во-вторых, подавляющая часть населения вообще ничего не знала о работе врачей-психотерапевтов, поэтому многие телесеансы воспринимали как “магическое действие”, что, безусловно, усиливало их эффект. В-третьих, на восприятие зрителей немалое косвенное воздействие оказывало необычное поведение некоторых людей, находившихся в зале. Как показывали телеоператоры, одни вращали головами, другие махали руками, третьи медленно, как бы танцуя, передвигались по залу. Такие действия легко внушаемых зрителей вследствие их безграничной веры в возможности А. Кашпировского вызывали так называемую индукцию среди присутствующих, заражая их теми же чувствами.

Сеансы А. Чумака

В свете вышесказанного легко объяснимы и эффекты, которых добивался А. Чумак, “заряжая” воду, крем, мази, газеты и журналы. Разумеется, “заряжались” не предметы, “заряжались” умы телезрителей. Те, кто обладали повышенной внушаемостью и горячо верили в А. Чумака, получали положительные сдвиги в состоянии здоровья, поскольку “заряженные” предметы приносили ярко выраженный “эффект плацебо”.

Те же, кто относились к процедуре “подзарядки” (либо к самому А. Чумаку) резко отрицательно, путем самовнушения получали в свои руки доказательства вреда таких сеансов. И в том, и в другом случае механизм воздействия был одним и тем же и находился внутри самих людей, а их ожесточенные споры лишь создали А. Чумаку хорошую рекламу.

Экстрасенсы

Последовавший вслед за выступлениями А. Кашпировского наплыв колдунов, магов и экстрасенсов явился по сути дела извращением основ научной психологии и психотерапии, поскольку был основан на элементарной неграмотности людей и их привычке к сотворению очередного кумира.

Минский психолог Леонид Левит дает излишне доверчивым людям такой совет: “При встрече с очередным экстрасенсом задайте ему какой-нибудь конкретный вопрос (например, на какой зуб у вас надета коронка или чем вы болели в детстве) и внимательно наблюдайте за реакцией собеседника. Многое вам станет ясно в первые ж

lichnorastu.ru

Психология внушения

Экология жизни. Психология: На всех этапах человеческой жизни происходили попытки одного человека или группы лиц влиять на других людей. Примером являются всевозможные религиозные, политические, экономические, военные и прочие организации, которые пытаются манипулировать человеческой психикой.

 

Эффект внушения часто возникает в результате деятельности СМИ (реклама, пропаганда), а его эффективность напрямую зависит от авторитета субъекта, оказывающего влияние, будь это телерадиокомпания, интернет-ресурс, типографическое издание или еще один пример — психотерапевт, использующий внушение в своей психологической практике.

В этой связи стоит отметить, что чем больше толпа, подверженная внушению, тем тяжелее отдельно взятому индивиду противостоять потоку лже-фактов, которые обитают в ней.

Доктор философии и единомышленница Карла Юнга – Мария-Луиза фон Франц (1915-1998), ставшая после смерти своего учителя основным выразителем его идей, в книге «Человек и его символы» (1961), написанной совместно с Юнгом и другими его последователями, пишет: «Попытки влиять на общественное мнение через газеты, радио, телевидение и рекламу строятся на двух факторах.

С одной стороны, они опираются на механизмы отбора, выявляющие тенденции бытующих мнений или желаний, то есть коллективных настроений. С другой стороны, они отражают предрассудки, проекции и подсознательные комплексы (главным образом, комплекс силы) тех, кто манипулирует общественным мнением».

Внушение можно разделить на два вида – это внушение:

а) в бодрствующем состоянии,

б) в гипнозе.

Внушение в бодрствующем состоянии, в зависимости от «инструмента» внушения, можно подразделить на реальное и вербальное. Под реальным понимают внушение, производимое действием или другим неречевым способом, соответственно, внушение, производимое речью, называют вербальным. Согласно другого подхода к классификации, внушение в бодрствующем состоянии можно подразделить на прямое и косвенное.

Прямое внушение заключается в воздействии на человека прямой речью, несущей в себе определенное словесное значение или приказ. При косвенном (или опосредованном, скрытом) внушении на внушаемого оказывают влияние не прямо, а путем использования определенной ситуации, процедуры, предмета и т.д.

Примером такого вида внушения может быть ситуации, когда человеку дают таблетку из нейтрального вещества (мел, мука и т.д.) и сообщают, что это лекарство. Эффект в большинстве случаев гарантирован. Кроме того, важно различать понятия: суггестия – воздействие одного лица на другое и аутосуггестия – самовнушение, которое согласно исследованиям, может быть произвольным и непроизвольным. 

Основоположник психоанализа Зигмунд Фрейд (1856-1939) в своей психологической практике использовал гипноз, однако позже отказался от прямого гипнотического внушения, т.к. видел в нем посягательство на свободу человека и препятствие к познанию природы болезненных симптомов. Непрямое и непреднамеренное внушение он назвал «доверительным ожиданием» и считал, что «имеется некий фактор, зависящий от психического состояния пациента». В своей работе «Психология масс и анализ человеческого «Я»» (1921) он отметил, что внушение – это изначальный и неустранимый факт психической жизни человека.

 

Внушаемость – это индивидуальная некритическая податливость воздействиям окружающих людей. В зависимости от степени внушаемости, выделяют внушаемых, моловнушаемых и невнушаемых людей. Внушаемые люди легко поддаются указаниям и советам других лиц, даже если данные советы противоречат их собственным интересам и убеждениям. Такой тип людей легко перенимает настроение и привычки окружающих, вплоть до возникновения у них склонности к подражанию.

Повышенная внушаемость характерна для детей дошкольного и младшего школьного возраста, а также для людей со слабым типом высшей нервной деятельности (меланхолический темперамент) и акцентуированных личностей: тревожных, эмотивных. Имеет место тот факт, когда совершенно обычные люди при утомлениях, травматических и посттравматических стрессах, а также после перенесенных заболеваниях, особенно связанных с работой нервной системы, бывают повышено внушаемы.

Условия неопределенности (революционные периоды, войны, стихийные бедствия) также способствуют внушаемости. Большое значение имеет вера в определенную идею — имея веру во что-то, люди не противодействуют влиянию извне.

Таким образом, степень внушаемости меняется в зависимости от числа факторов, располагающих человека стать объектом внушения и имеет ситуативно-переменный характер.опубликовано econet.ru 

econet.ru

Сила самовнушения и правдивые примеры из жизни

Самовнушение – это некий процесс, который состоит из внушения в своё подсознание поставленных целей, для их дальнейшей реализации. Учёные выяснили, что самовнушение является мощнейшим оружием, которое может управлять человеческими судьбами. Процесс внушения себе определённых мыслей позволяет побороть свою неуверенность и страхи, исключить недостатки.

Психологи долго работали над созданием списка внушаемых мыслей, которые способны привести человека к успеху и наладить собственную жизнь. Было разработано несколько методик работы над собой, они включают в себя:

• визуализацию;
• аффирмации;
• медитацию.

Самовнушением нужно пользоваться в меру. Переизбыток дозы такого вида лекарства может нанести вред.

Можно много думать о том, нужна ли такая способность человеку. Ведь иногда, выставляя определённые цели, люди не хотят задумываться о том, на сколько сложно они достижимы. Но некоторые считают, что предела возможностям нет.

Очень часто люди и сами не замечают, как настраивают себя на успех или провал, выздоровление или болезнь. Даже те, кто не верит в существование такой метод настроя себя, подсознательно пользуются такой силой. Особенно силу начинают замечать те, кому она помогла добиться положительных результатов.

Самовнушение относится к силе, которая направлена на самого себя и закрепляется зрительными образами. С помощью данной работы в подсознании формируется установка, которая направляет пользователя на определённые действия.

Чтобы внушить себе необходимую цель не нужно впадать в различные трансы. Для этого будет достаточно:

• уединиться;
• спокойно обдумать план действий;
• расслабиться;
• сосредоточиться.

Процесс неоднократного повторения поставленной задачи и её результата даёт команду начинать работать механизм, который программирует подсознание и начинает воплощать желаемое в реальность.

Не стоит забывать что самовнушение и сила воли, это две абсолютно разные силы.

Сила воли – это действия или усилия, которые предпринимаются человеком осознанно и направлены на быстрое и качественное выполнение поставленной задачи. А самовнушение работает через эмоции, чувства, воображение, сознание. Впоследствии результат самовнушения выявляется на физическом уровне и дополняет силы человека определёнными ощущениями, способностями и действиями.

Несмотря на то, что силу самовнушения ощутить невозможно, её считают очень мощным методом работы над собой. Содержание и качество мыслей, которые человек закладывает в свое подсознание, может управлять им и даже наделяет невероятными способностями. Такой метод помогает поверить в себя. В этом и заключается суть силы самовнушения, которая может помочь многим людям.

Для чего используется самовнушение

Теперь, после того, как было детально разобрано понятие силы самовнушения, нужно понять, для каких целей используют данный метод.

Можно рассмотреть некоторые из целей:

1. Чувство безграничного счастья. Люди очень часто употребляют в своей жизни частичку «не». Хотя подсознание ни в коем случае не желает воспринимать данную информацию. По итогу человек, произнося отрицание, подсознательно отдаляет себя от поставленной цели. Примером может послужить такое предложение: «я не буду страдать». С виду смысл сказанного подразумевает под собой позитивный характер. Но разобравшись поподробнее выясняется, что человек, который так говорит, страдал ранее или мучается от страданий до сих пор. Чтобы в корне изменить суть предложения нужно всего лишь убрать частичку «не». И в один миг пессимистичный настрой меняется на мотивацию. Например, «я счастлив» или «я всегда успешен».
2. Нужно использовать глаголы совершенного вида. С виду кажется, что особой разницы в употреблении глаголов нет. Но, присмотревшись поближе, сразу можно определить человека успешного, от пессимиста. Нужно разговаривать так, как будто все трудности уже были преодолены и цель уже совсем близка. Такой настрой поможет быстро преодолеть все невзгоды. Например, «я добьюсь успехов», и «я добился успехов». Пускай положительные результаты выполнены не в полном объёме, но всё равно такой вид настроя оказывает большую поддержку в достижении цели.
3. Формирование чётких указаний для себя. Даже в мысленном общении с самим собой нужно чётко продумывать и представлять те или иные идеи. Ведь зачастую сформированная мысль будет иметь такой же результат, какое она имела начало в голове. Как будет поставлена цель, так она и пойдёт. Примером может стать такое предложение: «я так хотел эту вещь» или я уже имею всё, чтобы удовлетворить свои потребности». Второй пример выглядит куда более позитивно и радостно.
4. Вера в сказанное. Одно из важнейших правил – это вера в то, что задумано. Нужно не просто проговаривать свою цель, а искренне верить в свои слова, ощущать непреодолимое желание начать действовать. Вот для чего нужно самовнушение. Для того, чтобы быть частью своей мечты и идти к ней.

Если возможности самовнушения будут направлены в правильную сторону. То можно исцеляться от болезней, совершенствовать характер, быть всегда в хорошем настроении, добиваться поставленных целей.

Если программировать себя неосознанно, то это может негативно сказаться на качестве жизни человека.

Очень часто люди слушают не своё мнение, а мнение окружающих. Что и заставляет их закрываться в себе, уходить в депрессию или бросать начатое. Главная проблема человека заключается в том, что зачастую он винит в своих неудачах других. Ведь кто-то когда-то сказал ему, что он не сможет добиться положительных результатов.

Люди, которые проговаривают такие вещи, сами не осознают, что дают установку на провал.

Одно из главных преимуществ самовнушения это самоизлечение. Рано или поздно каждый человек сталкивается с заболеванием разной тяжести. Выяснилось, что болеющие люди, которые постоянно жалуются на плохое самочувствие, угрюмые, вялые, замкнутые идут на поправку гораздо хуже тех, кто настроен быстро побороть болезнь и продолжить активную и насыщенную жизнь.

Техника самовнушения

С виду кажется, что внушить себе какую-нибудь мысль очень просто. Чтобы самовнушение произошло правильно нужно:

• ответственно подойти к этому вопросу;
• настроиться;
• избавиться от всех мыслей, накопившихся за день;
• расслабиться.

После настройки организма на размышления пользуются следующей техникой самовнушения:

1. Определить цель. Чтобы качественно поставить нужную цель, необходимо отбросить все лишние мысли, которые не являются приоритетными. Не желательно думать сразу о нескольких вещах. Это только запутает и собьёт с работы. Оптимальным количеством поставленных целей за сеанс размышлений считается две задачи. Одна из которых глобальна, например такая, как покупка машины квартиры, поездка на курорт. Вторая цель менее масштабна.
2. Состояние транса. Чтобы корректно поставить цель не нужно думать о прошедшем дне. Необходимо погрузиться в некий транс, где лишние мысли не будут беспокоить. К цели нужно относиться так, как будто для её достижения остался последний шаг.
3. Поставленная цель уже совсем рядом. Нужно представить такую ситуацию, как будто желаемое уже рядом. Мысленно прочувствуйте объект вожделения и прикоснитесь к нему. Только тогда самовнушение начнёт правильно работать и принесёт положительные результаты. После завершения транса ощущения будут другими. Останется лишь чаще думать о поставленной цели.

Примеры слов, фраз, текстов для самовнушения

Примерами фраз могут послужить любые желаемые для человека задачи. Важно чтобы при произнесении нужной фразы было чёткое представление желаемого и вера в достижение цели.

Важно не выдумать какую-то сложную формулировку своей задаче, а придумать как можно более понятное для себя определение. Такую фразу будет приятно повторять, и воплощать в жизнь.

 

trenermozga.ru

Контекстуальные внушения или общение в обход сознания

Во время общения каждый человек на уровне подсознания выделяет наиболее значимые для него слова и фразы при помощи интонации, пауз и жестов. За счет этого мы акцентируем свою речь, донося до собеседника всю важную информацию, которой нужно уделить особое внимание. Другими словами, люди обмениваются важными сообщениями на уровне подсознания – от бессознательного говорящего к бессознательному слушающего.

Если вы обнаружили действие этого эффекта, то попробуйте специально выделить в своем диалоге некоторые слова, с помощью которых вы хотите обратиться к подсознанию собеседников – это и является самим внушением.

Проведите такой эксперимент, и его результат превзойдет ваши ожидания. Говорите для сознания собеседника одни слова, а для его подсознания – другие, имеющие скрытый смысл. 

Пример №1. В офис устраивается новый сотрудник. Руководитель компании, во время беседы с ним, произносит следующее: «Устраиваясь в нашу компанию, ТЫ (выделяет повышенной интонацией), будешь работать с разными людьми – нашими сотрудниками, помимо этого тебе следует знать, что каждый из нашей команды ДОЛЖЕН соблюдать дресс-код и прочие требования фирмы. Время от времени мы иногда все же нарушаем установленные правила, но в основном нам приходится ПОДЧИНЯТЬСЯ им.  Как кажется МНЕ, мы с вами сработаемся».

Как вы уже догадались, руководитель фактически произнес такую фразу: «Ты должен подчиняться мне». Если ее повторить до пяти раз, то установка будет закреплена в подсознании собеседника, в данном случае – нового сотрудника.

Пример №2. Дизайнер рассказывает об интерьере, при этом вводит собеседника в транс: «Вот здесь, непременно, идеально встанет диван, который сделает комнату уютнее. Его приятная расцветка гармонично впишется в цветовую гамму интерьера. Особенно радовать глаз будет преображение комнаты, которое будет достигнуто преломлением теней при смене освещения. Тут для наибольшего удобства лучше поставить тумбу, а здесь плазму, чтобы проводить вечера в расслаблении».

Логика здесь практически не присутствует, зато как влияют подобные разговоры на собеседников.

Суть вот в чем – все выделенные слова автоматически складываются в голове слушателя в одно предложение-установку.

К примеру: «Доверять стоит только тем, кому можно верить. Так кажется мне».

Стараясь получить сознательный контроль, мы очень стараемся, раскланиваемся, для того, что бы собеседник, наконец, согласился с нами, но в ситуации с бессознательным контролем все обстоит по-другому – во время беседы можно использовать категоричные слова, выражения и фразы, а иногда даже и фразы, имеющие противоположный смысл: «Я никогда не считал, что прекрасная половина человечества сходит по мне с ума! Такие мысли могли возникнуть только в голове самовлюбленного болвана».

Еще несколько примеров:

1. «Наш бухгалтер разрабатывает проект снижения затрат, в связи с этим мы хотели бы обговорить с вами прейскурант цен на ваш товар. Если  желаете, то можете спуститься вниз для личного разговора с ним, и помните, что главная ценность нашей совместной работы – быстрое исполнение всех обязательств».

2. Я иногда задумываюсь о том, что друг без друга мы не сможем жить.

3. Когда Эллис и ее друзья, потерявшись, вышли на маковое поле, их сморила сонливость, а глаза стали закрываться, вскоре все они уснули.

4. Мне не сказали, в какую сторону он пошел. Вон там спросите – вам там точно ответят.

Стоит заметить, что выявить действия гипнотизера практически не представляется возможным, так как диалог выглядит вполне нейтральным, а само выделение слов остается незаметным для сознания, тогда как подсознание собеседника всю информацию воспримет, так как надо. 

Как же выделить фразы-установки во время диалога?

К примеру, можно воспользоваться небольшими телодвижениями – поворотами головы. Когда вам потребуется выделить то или иное слово (фразу), произносите его (ее) немного в сторону. Это способствует смене интонации, вследствие чего образуется небольшая, совершенно незаметная пауза, и сигнал прекрасно считывается подсознанием.

Дополнительные невербальные параметры, которые используются во время диалога при контекстуальном внушении:

• Изменение тембра голоса, его скорости или громкости.
• Использование пауз в качестве завершения ключевых слов.
• Телодвижения – различные жесты, постукивания и перемещения.
• Прикосновения к собеседнику.
• Изменение направления взгляда.
• Комбинирование вышеперечисленных параметров.

Испытайте на практике все способы выделения, выбрав для себя единственно подходящий. Некоторые гипнотизеры внушают нужную информацию собеседнику при помощи прикосновений – поглаживаний по плечам, коленкам; кто-то во время внушения пристально смотрит в глаза, отводя взгляд при обычном разговоре; кто-то меняет интонацию, произнося ключевые слова немного тише остального текста; кто-то жестикулирует при каждой ключевой фразе.

Помните, чем незаметнее выбранный вами метод – тем лучше. Отработав его не один раз, вы уже автоматически будете подбирать нужное выделение, которое не обнаружит сознание собеседника, но отлично усвоит подсознание. 

Одно из главных преимуществ контекстуального внушения – это то, что его можно применять не только в устной речи, но также и на письме. Вы пишите человеку обычное письмо, не несущее, на первый взгляд, никакой дополнительной информации, а на самом деле наделяете его своими внушениями.

Это можно использовать в любом письменном тексте. А в наше время, когда царствуют интернет-ресурсы, Вы вообще можете позволить себе многое.

В письменной речи внушение выделяется при помощи:

• Курсива.
• Жирного шрифта.
• Прописи.
• Разницы в размере шрифта.
• Разницы в разновидности шрифтов.
• Разного цвета текста.
• Пробелов и других интервалов.
• Отступов в абзацах.
• Комбинаций, состоящих из вышеперечисленных параметров.

Как вы уже успели догадаться, текст должен выделяться незаметно, или обосновано. Здесь начинается самое сложное. Если текст написан вручную, придраться к некоторым изменениям наклона и высоты букв очень сложно, то же касается и напечатанного на бумаге текста. Но если же человеку в руки был передан сам распечатанный документ, внутри которого можно увидеть, какие шрифты и прочие параметры были использованы при написании текста, то вас запросто могут «рассекретить».

Поэтому, в ситуации с печатными текстами лучше использовать явные выделения, а также вашей «жертве гипноза» должно быть понятно, для чего вы их использовали. То есть, вы должны объяснить ваши действия, это позволит человеку полностью успокоиться и избавит ваш текст от его пристального внимания. Он перестанет думать, что выделенные слова должны иметь какой-то скрытый смысл и должны сложиться в один текст.

Как же добиться такого – все зависит от вашей фантазии и творческого мышления. Хочу здесь предложить вашему вниманию два варианта:

1. Гиперссылки. В основном их выделяют при помощи другого цвета с подчеркиванием или без него, потому каждый человек даже не обеспокоится их присутствием в тексте. 

2. Выделение эмоций в тексте при помощи жирного шрифта, прописных букв и восклицательных знаков: «Как так, ты не знаешь, кем работает ВАСИЛИЙ ИВАНОВИЧ??? Да у нас в доме это все знают! Даже ДВОРНИК ИЗ СОСЕДНЕГО ДВОРА!!!»

В качестве вывода можно сказать, что контекстуальные внушения являются средством мощным и эффективным  и при этом незаметным. Вам помогут в этом еще не раз убедиться большое количество уроков, которые я в скором времени проведу.

А сейчас запомните главное – выделенные слова не должны «пестрить». Их  количество должно быть меньше количества слов основного текста. Проще говоря, соотношение должно быть 90% текста к 10% контекстуальных внушений.

avernus.ru