Психологический тест на склонность к суициду: Онлайн тест на нервно-психическую устойчивость
Тест на суицидальные наклонности: опросник суицидального риска
Тест носит информационный (ознакомительный) характер. Обратитесь пожалуйста к специалисту.
Демонстративность
Человек привлекает внимание других к своим проблемам для того, чтобы вызвать сочувствие и понимание. Ситуация иногда может носить характер морального шантажа, показательности несчастий. Такое состояние ощущается внутри, как крик о помощи. Самым сложным такое положение оказывается в сочетании с эмоциональной негибкостью и закрытостью, когда общение с миром происходит через внутренний диалог. Чем больше человек отдаляется от социума, тем опасней становится суицидальная ситуация.
Аффективность
Эмоции преобладают над разумом, интеллект не способен контролировать внешние обстоятельства. Травмирующая ситуация переживается исключительно на эмоциональном уровне. В сложном случае интеллект полностью отключается.
Уникальность.
По многочисленным просьбам подписчиков мы подготовили точный гороскоп-приложение для мобильного телефона. Прогнозы будут приходить для вашего знака зодиака каждое утро — пропустить невозможно!
Скачайте бесплатно: Гороскоп на каждый день 2020 (доступно на Android)
Несостоятельность
Восприятие себя, как неполноценной личности. Человек чувствует себя несамодостаточным, ненужным и изолированным от мира. Несостоятельность может касаться физической, психической, умственной и прочих сфер. Общее внутреннее убеждение: «Я плохой, неполноценный, несостоятельный». Серьезная саморазрушительная программа.
Социальный пессимизм
Человек негативно относится к окружающему миру, видит в других людях враждебность и озлобленность.
Слом культурных барьеров
Такое положение распространено в различных неформальных течениях, которые культивируют самоубийства. Это делается для того, чтобы оправдать свое желание уйти из жизни, не чувствовать себя «ненормальным». Суицид обретает привлекательность и становится заветной мечтой. Культивация самоубийства, с одной стороны, продлевает человеку жизнь, поскольку удовольствие доставляет только его любование.
После прекращения жизни само по себе явление теряет смысл. С другой стороны, культ суицида только усугубляет ситуацию, укрепляет мысль в сознании человека о том, что самостоятельный уход из жизни есть нечто великолепное и потрясающее. Совершив самоубийство, человек потеряет возможность получать удовольствие от самой мысли о суициде. Зачастую ситуация может затянуться на всю жизнь.
Максимализм
Инфантильное отношение к общепринятым моральным ценностям. Человек пытается идти против общества, пренебрежительно относится к чужим достижениям, иронизирует и плюет на правила. Сводится к минимуму значимость самой жизни. Культивация неудач, негативных ситуаций. Человеку нечего терять и не к чему стремиться.
Временная перспектива
Человек не может самостоятельно и рационально планировать будущее. Это происходит из-за сильной сосредоточенности на настоящем моменте, озабоченности текущими проблемами. Неспособность разрешить внутренний конфликт, зацикленность на нем лишает человека возможности размышлять о будущем.
Антисуицидальный фактор
Если степень суицидальной наклонности высокая, есть факторы, способные существенно снизить данный риск:
- Осознание ответственности за близких людей.
- Понимание того, что суицид — это грех.
- Восприятие суицида, как неэстетичного поступка.
- Страх болезненных ощущений.
Для того, чтобы результат теста был максимально приближен к реальной ситуации, отвечайте на вопросы обдуманно, не торопитесь с ответом и прислушивайтесь к своим ощущениям. Как правило, тест, пройденный в хорошем настроении, дает совсем другие результаты.
тест. Склонность к суициду | Образовательная социальная сеть
Форма «В» методики предназначена для тестируемых, возрастной категории до 18 лет:
ПСН – «В»
Раздел I.
Заполните, пожалуйста, предлагаемый опросный лист. Просьба писать разборчиво.
- Год рождения
- Вы считаете свою семью:
- богатой
- среднего достатка
- бедной
- Вы растете и воспитываетесь:
3.1 с папой и мамой
3.2 с мамой и отчимом
3.3 с папой и мачехой
3.4 только с папой
3.5 только с мамой
3.6 с родственниками
3.7 в детском доме
4. Что Вам свойственно в большей степени?
(Можно отметить несколько позиций)
- оптимизм.
- недоверчивость.
- пессимизм.
- мнительность.
- замкнутость.
- беспокойство.
- тревожность.
5. Для Вас учеба это:
- приятное время провождение.
- серьезный труд.
- невыносимое испытание.
6. Как Вы считаете:
- употребление наркотиков и спиртного — вредно.
- употребление наркотиков вредно, а спиртного – допустимо.
- допустимо употребление и наркотиков и спиртного в небольших количествах.
7. Как часто Вы ощущаете себя счастливым?
7.1 часто.
7.2 редко.
7.3 почти никогда.
8. Испытываете ли Вы чувство обиды, жалости к себе?
8.1 Нет.
8.2 Иногда.
8.3 Да.
9. Если бы лучший друг (подруга) Вас предал (а):
9.1 вы бы его (ее) простили.
9.2 просто разорвали бы отношения.
9.3 вы бы его (ее) избили.
10. Если бы Вы собрались с друзьями в поход, а родители Вас не отпустили, то Вы:
10.
1 смирились с мнением родителей.
10.2 попытались бы их убедить, что они не правы.
10.3 объявили бы им бойкот.
11. Если учитель (преподаватель) поставил Вам незаслуженную двойку, то Вы:
11.1 промолчите.
11.2 попытаетесь двойку исправить.
11.3 вступите с ним в конфликт.
12. В автобусе Вы не уступили место старшим, и взрослые сделали замечание, при этом Вы:
12.1 молча уступите место.
12.2 сделаете вид, что не слышите.
12.3 станете пререкаться.
13. Если на улице Вас оскорбили, то Вы:
13.1 молча уйдете.
13.2 потребуете извинений.
13.3 оскорбите в ответ.
14. Занимались ли Вы ниже перечисленными видами спорта?
14.1 Парашютным спортом.
14.2 Боксом.
14.3 Восточным единоборством
15. Если в подъезде Вы увидели брошенного или раненого щенка, то Вы:
15.1 заберете его домой.
15.2 пройдете мимо.
15.3 выгоните щенка из подъезда.
16. Кончал ли жизнь самоубийством (пытался покончить) кто-нибудь из Ваших родственников?
16.
1 Нет.
16.2 Да.
17. Переносили ли Вы перечисленные ниже заболевания (травмы)?
17.1 инфекционные болезни в детстве.
17.2 черепно-мозговые травмы.
17.3 психические заболевания.
18. Что Вы чувствуете по отношению к себе?
18.1 способность преодолеть любые трудности самостоятельно.
18.2 гордость за достигнутое.
18.3 уверенность в своей уникальности, исключительности.
19. Бывают ли у Вас конфликты с одноклассниками, друзьями?
- никогда.
- иногда.
- часто.
20. Бывают ли у Вас конфликты с учителями (преподавателями)?
- никогда.
- иногда.
- часто.
21. Бывают ли у Вас конфликты с родителями?
- никогда.
- иногда.
- часто.
22. Как часто Вам делают комплименты о том, как Вы выглядите?
22.1 очень часто.
22.2 редко.
22.3 почти никогда.
23. Как часто Вас хвалят за хорошо выполненную работу?
23.
1 очень часто.
23.2 редко.
23.3 почти никогда.
24. Часто ли у Вас меняется настроение?
24.1 в течение недели 2-3 раза.
24.2 в течение дня 2-3 раза.
24.3 в течение часа 2-3 раза.
- Ощущаете ли Вы чувство вины за происходящее?
- почти никогда.
- иногда испытываю.
- испытываю очень часто.
- Вы оцениваете отношения в Вашей семье как:
Опросник суицидального риска Т.Н. Разуваевой
1Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.
Да
Нет
2Вас часто одолевают мрачные мысли.
Да
Нет
3Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.
Да
Нет
4В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.
Да
Нет
5Вам определенно не везет в жизни.
Да
Нет
6Учиться Вам стало труднее, чем раньше.
Да
Нет
7Большинство людей довольны жизнью больше, чем Вы.
Да
Нет
8Вы считаете, что смерть является искуплением грехов.
Да
Нет
9Только зрелый человек может принять решение уйти из жизни.
Да
Нет
10Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.
Да
Нет
11Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.
Да
Нет
12Вы считаете себя обреченным человеком.
Да
Нет
13Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.
Да
Нет
14У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.
Да
Нет
15Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват примерно столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.
Да
Нет
16В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.
Да
Нет
17Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.
Да
Нет
18Вы считаете, что всегда нужно вовремя поставить точку.
Да
Нет
19В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.
Да
Нет
20Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику, что он поступил несправедливо.
Да
Нет
21Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.
Да
Нет
22Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.
Да
Нет
23Иногда Вам кажется, что Вы вдруг сделали что-то скверное или даже хуже.
Да
Нет
24Будущее представляется Вам довольно беспросветным.
Да
Нет
25Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.
Да
Нет
26Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.
Да
Нет
27Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили недавно Вы.
Да
Нет
28Вы склонны так остро переживать неприятности, что не можете выкинуть мысли об этом из головы.
Да
Нет
29Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.
Да
Нет
Тест «СР-45»
Как Вы считаете, может ли жизнь потерять ценность для человека в некоторой ситуации?
Жизнь иногда хуже смерти.
В прошлом у меня была попытка уйти из жизни.
Меня многие любят, понимают и ценят.
Можно оправдать безнадежных больных, выбравших добровольную смерть.
Я не думаю, что сам могу оказаться в безнадежном положении.
Смысл жизни не всегда бывает ясен, его можно потерять или не найти.
Как Вы считаете, оказавшись в ситуации, когда Вас предадут близкие и родные, Вы сможете жить дальше?
Я иногда думаю о своей добровольной смерти.
В любой ситуации я буду бороться за свою жизнь, чего бы мне это не стоило.
Всегда и везде стараюсь быть абсолютно честным человеком.
У меня, в принципе, нет недостатков.
Может быть, дальше я жить не смогу.
Удивительно, что некоторые люди, оказавшись в безвыходном положении, не хотят покончить с собой.
Чувство обреченности, в итоге, приводит к добровольному уходу из жизни.
Если потребуется, то можно будет оправдать свой уход из жизни.
Мне не нравиться играть со смертью в одиночку.
Часто именно первое впечатление о человеке является определяющим.
Я пробовал разные способы ухода из жизни.
В критический момент я всегда могу справиться с собой.
В школе я всегда отличался хорошим поведением.
Могу обманывать окружающих, чтобы ухудшить свое положение.
Вокруг меня достаточно много нечестных людей.
Однажды я выбирал несколько способов покончить с собой.
Довольно часто меня пытаются обмануть или ввести в заблуждение.
Я бы не хотел моментальной смерти после тяжелых переживаний.
Я стал бы жить дальше, если бы случилась мировая ядерная война.
Человек волен поступать со своей жизнью так, как ему захочется, даже если он выбирает смерть.
Если человек не умеет представлять себя в выгодном свете перед руководством, он многое теряет.
Никому никогда не писал предсмертную записку.
Однажды пытался покончить с собой.
Никогда не бывает безвыходных ситуаций.
Пробовал покончить с собой таким образом, чтобы не чувствовать сильной боли.
Надо уметь скрывать свои мысли от других, даже если им нет до меня дела.
Душа человека, наверное, испытывает облегчение, если сама оставляет этот мир.
Могу оправдать любой свой поступок.
Если я что-то делаю, а мне начинают мешать, то я все равно буду делать то, что задумал.
Чтобы человеку избавиться от неизлечимой болезни и перестать мучиться, он, наверное, должен сам прекратить свои муки и уйти из этой жизни добровольно.
Бывает, сомневаюсь в психическом здоровье некоторых моих знакомых.
Однажды решался покончить с собой.
Меня беспокоит отсутствие чувства счастья.
Я никогда не иду на нарушение закона даже в мелочах.
Иногда мне хочется заснуть и не проснуться.
Однажды мне было очень стыдно из-за того, что хотелось бы уйти из жизни.
Даже в самой тяжелой ситуации я буду бороться за свою жизнь, чего бы мне это не стоило.
Пакет методик для диагностики риска суицидального поведения обучающихя
ГБПОУ «Агротехнический техникум» с.
Дивное
ПАКЕТ МЕТОДИК ДЛЯ ДИАГНОСТИКИ РИСКА СУИЦИДАЛЬНОГО ПОВЕДЕНИЯ ОБУЧАЮЩИХСЯ
Подготовила:
Педагог-психолог С.Ю. Харченко
Содержание
1.Прогностическая таблица риска суицида у детей и подростков (А.Н. Волкова)
2.Опросник суицидального риска (модификация Т.Н. Разуваевой)
3.Методика «Карта риска суицида» (модификация для подростков Л.Б. Шнейдер)
4. Тест «Ваши суицидальные наклонности» (З. Королёва)
5. Шкала безнадёжности (Hopelessness Scale, Beck et al. 1974)
6. Диагностика враждебности (по шкале Кука – Медлей)
7.Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д.
Рассела и М. Фергюсона
8.«Одиночество» опросник С.Г. Корчагиной
9.Диагностика суицидального поведения подростков
(Модификация опросника Г. Айзенка «Самооценка психических состояний личности» для подросткового возраста)
10.Выявление суицидального риска у детей (А.А. Кучер, В.П. Костюкевич)
Прогностическая таблица
риска суицида у детей и подростков (А.Н. Волкова)
№ | Проблема | балл |
1 | Утрата обоих родителей | 5 |
2 | Утрата одного из родителей или развод в семье | 4 |
3 | Тяжелая психологическая атмосфера в семье | 4 |
4 | Изоляция в детском коллективе | 4 |
5 | Несправедливые методы воспитания, подавление | 4 |
6 | Тяжелые соматические болезни, инвалидность | 3 |
7 | Отсутствие опоры на любящего взрослого | 3 |
8 | Неудачи в учебе, низкие школьные успехи | 3 |
9 | Акцентуации личности | 3 |
10 | Употребление алкоголя и наркотиков | 2 |
11 | Нарушение контроля, импульсивность | 2 |
12 | Низкая самооценка | 1 |
13 | Тяжело протекающий пубертат | 1 |
14 | Пассивность, робость, несамостоятельность | 1 |
Дети, набравшие более 25 баллов, могут быть учтены в группе риска суицида.
Опросник суицидального риска
модификация Т.Н. Разуваевой
Цель: экспресс-диагностика суицидального риска; выявление уровня сформированности суицидальных намерений с целью предупреждения серьезных попыток самоубийства. Предназначена для учащихся 8-11 класса. Возможно индивидуальное и групповое тестирование.
Инструкция: Я буду зачитывать утверждения, а Вы в бланке для ответов ставить в случае согласия с утверждением «+», в случае несогласия с утверждением «-«.
Вы все чувствуете острее, чем большинство людей.
Вас часто одолевают мрачные мысли.
Теперь Вы уже не надеетесь добиться желаемого положения в жизни.
В случае неудачи Вам трудно начать новое дело.
Вам определенно не везет в жизни.
Учиться Вам стало труднее, чем раньше.
Большинство людей довольны жизнью больше, чем Вы.
Вы считаете, что смерть является искуплением грехов.
Только зрелый человек может принять решение уйти из жизни.
Временами у Вас бывают приступы неудержимого смеха или плача.
Обычно Вы осторожны с людьми, которые относятся к Вам дружелюбнее, чем Вы ожидали.
Вы считаете себя обреченным человеком.
Мало кто искренне пытается помочь другим, если это связано с неудобствами.
У Вас такое впечатление, что Вас никто не понимает.
Человек, который вводит других в соблазн, оставляя без присмотра ценное имущество, виноват примерно столько же, сколько и тот, кто это имущество похищает.
В Вашей жизни не было таких неудач, когда казалось, что все кончено.
Обычно Вы удовлетворены своей судьбой.
Вы считаете, что всегда нужно вовремя поставить точку.
В Вашей жизни есть люди, привязанность к которым может очень повлиять на Ваши решения и даже изменить их.
Когда Вас обижают, Вы стремитесь во что бы то ни стало доказать обидчику, что он поступил несправедливо.
Часто Вы так переживаете, что это мешает Вам говорить.
Вам часто кажется, что обстоятельства, в которых Вы оказались, отличаются особой несправедливостью.
Иногда Вам кажется, что Вы вдруг сделали что-то скверное или даже хуже.
Будущее представляется Вам довольно беспросветным.
Большинство людей способны добиваться выгоды не совсем честным путем.
Будущее слишком расплывчато, чтобы строить серьезные планы.
Мало кому в жизни пришлось испытать то, что пережили недавно Вы.
Вы склонны так остро переживать неприятности, что не можете выкинуть мысли об этом из головы.
Часто Вы действуете необдуманно, повинуясь первому порыву.
/%D0%A0%D0%BE%D0%BC%D0%B0%D0%BD%D0%B5%D0%BD%D0%BA%D0%BE/2.png)
Обработка результатов | ||||||||||||||
По каждому субшкальному диагностическому концепту подсчитывается сумма | ||||||||||||||
положительных ответов. Полученный балл уравнивается в значениях с учетом индекса (см. | ||||||||||||||
Таблицу №1). Делается вывод об уровне сформированности суицидальных намерений и | ||||||||||||||
конкретных факторах суицидального риска. | ||||||||||||||
Таблица №1 | ||||||||||||||
Субшкальный диагностический | Номера суждений | Индекс | ||||||||||||
коэффициент | ||||||||||||||
Демонстративность | 12, 14, 20, 22, 27 | 1, 2 | ||||||||||||
Аффективность | 1, 10, 20, 23, 28, 29 | 1, 1 | ||||||||||||
Уникальность | 1, 12, 14, 22, 27 | 1, 2 | ||||||||||||
Несостоятельность | 2, 3, 6, 7, 17 | 1, 5 | ||||||||||||
Социальный пессимизм | 5, 11, 13, 15, 17, 22, 25 | 1 | ||||||||||||
Слом культурных барьеров | 8, 9, 18 | 2, 3 | ||||||||||||
Максимализм | 4, 16 | 3, 2 | ||||||||||||
Временная перспектива | 2, 3, 12, 24, 26, 27 | 1, 1 | ||||||||||||
Антисуицидальный фактор | 19, 21 | 3, 2 | ||||||||||||
Содержание субшкальных диагностических концептов | ||||||||||||||
1. | Демонстративность. Желание привлечь внимание окружающих к своим несчастьям, | |||||||||||||
добиться сочувствия и понимания. Оцениваемое из внешней позиции порой как | ||||||||||||||
«шантаж», «истероидное выпячивание трудностей», демонстративное суицидальное | ||||||||||||||
поведение переживается изнутри как «крик о помощи». Наиболее суицидоопасно | ||||||||||||||
сочетание с эмоциональной регидностью, когда «диалог с миром» может зайти слишком | ||||||||||||||
далеко. | ||||||||||||||
2. | Аффективность. Доминирование эмоций над интеллектуальным контролем в оценке | |||||||||||||
ситуации. Готовность реагировать на психотравмирующую ситуацию непосредственно | ||||||||||||||
эмоционально. В крайнем варианте — аффективная блокада интеллекта. | ||||||||||||||
3. | Уникальность. Восприятие себя, ситуации, и, возможно, собственной жизни в целом | |||||||||||||
как явления исключительного, не похожего на другие, и, следовательно, | ||||||||||||||
подразумевающего исключительные варианты выхода, в частности, суицид. Тесно | ||||||||||||||
связана с феноменом «непроницаемости» для опыта, т. | ||||||||||||||
использовать свой и чужой жизненный опыт. | ||||||||||||||
е. с недостаточным умениемНесостоятельность. Отрицательная концепция собственной личности. Представление о своей несостоятельности, некомпетентности, ненужности, «выключенности» из мира. Данная субшкала может быть связана с представлениями о физической, интеллектуальной, моральной и прочей несостоятельностью. Несостоятельность выражает интрапунитивный радикал. Формула внешнего монолога — «Я плох».
Социальный пессимизм. Отрицательная концепция окружающего мира. Восприятие мира как враждебного, не соответствующего представлениям о нормальных или удовлетворительных для человека отношениях с окружающими. Социальный пессимизм тесно связан с экстрапунитивным стилем каузальной атрибуции. В отсутствие Я наблюдается экстрапунитивность по формуле внутреннего монолога «Вы все недостойны меня».
Слом культурных барьеров. Культ самоубийства. Поиск культурных ценностей и нормативов, оправдывающих суицидальное поведение или даже делающих его в какой-то мере привлекательным. Заимствование суицидальных моделей поведения из литературы и кино. В крайнем варианте — инверсия ценности смерти и жизни. В отсутствие выраженных пиков по другим шкалам это может говорить только об «экзистенции смерти». Одна из возможных внутренних причин культа смерти — доведенная до патологического максимализма смысловая установка на самодеятельность: «Вершитель собственной судьбы сам определяет конец своего существования».
Максимализм. Инфантильный максимализм ценностных установок. Распространение на все сферы жизни содержания локального конфликта в какой-то одной жизненной сфере. Невозможность компенсации. Аффективная фиксация на неудачах.
Временная перспектива.
Невозможность конструктивного планирования будущего. Это может быть следствием сильной погруженности в настоящую ситуацию, трансформацией чувства неразрешимости текущей проблемы в глобальный страх неудач и поражений в будущем.
Невозможность конструктивного планирования будущего. Это может быть следствием сильной погруженности в настоящую ситуацию, трансформацией чувства неразрешимости текущей проблемы в глобальный страх неудач и поражений в будущем.Атисуицидальный фактор. Даже при высокой выраженности всех остальных факторов есть фактор, который снимает глобальный суицидальный риск. Это глубокое понимание чувства ответственности за близких, чувство долга. Это представление о греховности самоубийства, антиэстетичности его, боязнь боли и физических страданий. В определенном смысле это показатель наличного уровня предпосылок для психокоррекционной работы.
Методика «Карта риска суицида» | ||||||||
(модификация для подростков Л. | ||||||||
Цель: определить степень выраженности факторов риска суицида у подростков. | ||||||||
Для определения степени выраженности факторов риска у подростков высчитывается | ||||||||
алгебраическая сумма, и полученный результат соотносится с приведенной ниже шкалой: | ||||||||
менее 9 баллов — риск суицида незначителен; | ||||||||
9–15,5 баллов — риск суицида присутствует; | ||||||||
более 15,5 балла — риск суицида значителен. | ||||||||
Выявив с помощью «карты риска» предрасположенность к попыткам самоубийства, нужно | ||||||||
постоянно держать подростка в поле зрения и чутко реагировать на малейшие отклонения в его | ||||||||
настроении и поведении. Если итоговая сумма баллов превышает критическое значение или | ||||||||
поведенческие особенности (знаки беды) начинают усиленно проявляться, то рекомендуется | ||||||||
обратиться к психологу или врачу-психиатру за квалифицированной помощью. | ||||||||
Методика «Карта риска суицида» | ||||||||
Фактор риска | Не | Слабо | Сильно | |||||
выявлен | выражен | выражен | ||||||
I. | ||||||||
1. | Ранее имела место попытка суицида | – 0,5 | +2 | +3 | ||||
2. | Суицидальные попытки у родственников | – 0,5 | +1 | +2 | ||||
3. | Развод или смерть одного из родителей | – 0,5 | +1 | +2 | ||||
4. | Недостаток тепла в семье | – 0,5 | +1 | +2 | ||||
5. | Полная или частичная безнадзорность | – 0,5 | +0,5 | +1 | ||||
II. Актуальная конфликтная ситуация | ||||||||
А — вид конфликта: | ||||||||
1. | Конфликт с взрослым человеком (педагогом, | – 0,5 | +0,5 | +1 | ||||
родителем) | ||||||||
2. | Конфликт со сверстниками, отвержение группой | – 0,5 | +0,5 | +1 | ||||
3. | Продолжительный конфликт с близкими людьми, | – 0,5 | +0,5 | +1 | ||||
друзьями | ||||||||
Б. Шнейдер)
Биографические данные4. | Внутриличностный конфликт, высокая внутренняя | – 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
напряженность | |||||||||
Б — поведение в конфликтной ситуации: | |||||||||
5. | Высказывания с угрозой суицида | – 0,5 | +2 | +3 | |||||
В — характер конфликтной ситуации: | |||||||||
6. | Подобные конфликты имели место ранее | – 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
7. | Конфликт отягощен неприятностями в других | — 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
сферах жизни (учеба, здоровье, отвергнутая любовь) | |||||||||
8. | Непредсказуемый исход конфликтной ситуации, | – 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
ожидание его последствий | |||||||||
Г — эмоциональная окраска конфликтной ситуации: | |||||||||
9. | Чувство обиды, жалости к себе | – 0,5 | +1 | +2 | |||||
10. Чувство усталости, бессилия, апатия | – 0.5 | +1 | +2 | ||||||
11. Чувство непреодолимости конфликтной ситуации, | – 0.5 | +0,5 | +2 | ||||||
безысходности | |||||||||
III. Характеристика личности | |||||||||
А — волевая сфера личности: | |||||||||
1. | Самостоятельность, отсутствие зависимости в | – 1 | +0,5 | +1 | |||||
принятии решений | |||||||||
2. | Решительность | – 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
3. | Настойчивость | – 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
4. | Сильно выраженное желание достичь своей цели | – 1 | +0,5 | +1 | |||||
Б — эмоциональная сфера личности: | |||||||||
5. | Болезненное самолюбие, ранимость | – 0,5 | +0,5 | +2 | |||||
6. | Доверчивость | – 0,5 | +0,5 | +1 | |||||
7. | Эмоциональная вязкость («застревание» на своих | – 0,5 | +1 | +2 | |||||
переживаниях, неумение отвлечься) | |||||||||
8. | Эмоциональная неустойчивость | – 0,5 | +2 | +3 | |||||
9. | Импульсивность | – 0,5 | +0,5 | +2 | |||||
10. Эмоциональная зависимость, потребность в | – 0,5 | +0,5 | +2 | ||||||
близких эмоциональных контактах | |||||||||
11. Низкая способность к созданию защитных | – 0,5 | +0,5 | +1,5 | ||||||
механизмов | |||||||||
12. Бескомпромиссность | – 0,5 | +0,5 | +1,5 | ||||||
Тест «Ваши суицидальные наклонности»
(З. Королёва)
Цель: определение суицидальных наклонностей субъекта.
Инструкция. Перед вами некая фигура замысловатой формы. Ее сердцевина закрашена черным. Закончите рисунок, придайте фигуре завершенность. Для этого вам нужно закрасить все части фигуры таким образом, чтобы картина вам самим понравилась.
Интерпретация результатов
Если на вашем рисунке ОКАЗАЛОСЬ БОЛЬШЕ ЗАКРАШЕННЫХ, ЧЕМ ПУСТЫХ МЕСТ, то это говорит о том, что в данный момент жизни вы пребываете в мрачном настроении духа. Вас что-то гнетет, вы переживаете из-за каких-то событий или беспокоитесь о чем- то важном для вас, однако это состояние временное, и оно обязательно пройдет. Вы не склонны к суициду, вы любите жизнь и искренне не понимаете тех, кто готов с ней добровольно расстаться.
Если вы НИЧЕГО НЕ ЗАКРАСИЛИ В ЗАДАННОЙ ФИГУРЕ, только ОБВЕЛИ ЕЕ, то это говорит о вашей железной воле и крепких нервах. Вы никогда не позволите себе поддаться слабости и подумать о самоубийстве, вы считаете это преступлением по отношению к самому себе, близким людям и окружающему вас миру. Как бы ни была трудна жизнь, вы будете жить, вы готовы бороться со всеми жизненными невзгодами, преодолевать любые трудности и препятствия.
Если вы ЗАКРАСИЛИ НЕ БОЛЬШЕ ТРЕХ МАЛЕНЬКИХ ЧАСТЕЙ ФИГУРЫ, то это значит, что при определенных обстоятельствах вы могли бы задуматься о самоубийстве, и если бы все обернулось против вас, то, возможно, даже предприняли бы такую попытку. Но, на ваше счастье, вы оптимист по натуре и поэтому обстоятельства крайне редко кажутся вам совсем ужасными, вы всегда видите свет в конце тоннеля.
Если вы ЗАКРАСИЛИ ВСЮ ЛЕВУЮ СТОРОНУ ФИГУРЫ, то это говорит о вашей душевной ранимости и чрезмерной чувствительности, вы остро воспринимаете несправедливость жизни и страдаете от этого. Вы склонны к суициду, и иной раз единственное, что вас останавливает перед решительным шагом, — это ваша любовь к вашим близким людям. Вы не хотите причинять им боль и поэтому подавляете в себе суицидальные наклонности.
Если вы ЗАКРАСИЛИ ВСЮ ПРАВУЮ СТОРОНУ ФИГУРЫ, то это говорит о том, что вы зачастую используете свои суицидальные наклонности с выгодой для себя: вы шантажируете своих близких своим возможным самоубийством, заставляете их выполнять ваши требования. Вы несправедливы, с вами очень тяжело жить.
Если вы ПРОДОЛЖИЛИ ЗАКРАШИВАНИЕ ЗАДАННОЙ ЧАСТИ ФИГУРЫ, то это говорит о том, что подсознательно вы подумываете о смерти, ваше мортидо развито столь же сильно, как и либидо. Однако внешне ваши суицидальные наклонности не проявляются, они вырвутся наружу только при удобном случае.
Шкала безнадёжности
(Hopelessness Scale, Beck et al. 1974)
Ниже приводится 20 утверждений о Вашем будущем. Пожалуйста, прочтите внимательно каждое и отметьте одно верное утверждение, которое наиболее точно отражает Ваши чувства в настоящее время. Обведите кружком слово ВЕРНО если Вы согласны с утверждением или слово НЕВЕРНО, если Вы не согласны. Среди утверждений нет правильных или неправильных. Пожалуйста, обведите ВЕРНО или НЕВЕРНО для всех утверждений. Не тратьте слишком много времени на одно утверждение.
01 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Я жду будущего с надеждой и энтузиазмом | |
02 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Мне пора сдаться, т.к. я ничего не могу изменить к лучшему | |
03 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Когда дела идут плохо, мне помогает мысль, что так не может продолжаться | |
всегда | ||||
04 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Я не могу представить, на что будет похожа моя жизнь через 10 лет | |
05 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | У меня достаточно времени, чтобы завершить дела, которыми я больше всего | |
хочу заниматься | ||||
06 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | В будущем, я надеюсь достичь успеха в том, что мне больше всего нравится | |
07 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Будущее представляется мне во тьме | |
08 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Я надеюсь получить в жизни больше хорошего, чем средний человек | |
09 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | У меня нет никаких просветов и нет причин верить, что они появятся в | |
будущем | ||||
10 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Мой прошлый опыт хорошо меня подготовил к будущему | |
11 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Всё, что я вижу впереди – скорее, неприятности, чем радости | |
12 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Я не надеюсь достичь того, чего действительно хочу | |
13 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Когда я заглядываю в будущее, я надеюсь быть счастливее, чем я есть сейчас | |
14 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Дела идут не так, как мне хочется | |
15 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Я сильно верю в своё будущее | |
16 | ВЕРНО | НЕВЕРНО | Я никогда не достигаю того, что хочу, поэтому глупо что-либо хотеть | |
5.6. Методика выявления склонности к суицидальным реакциям (ср-45)
Методика предназначена для выявления склонности к суицидальным реакциям. Позволяет выявлять лиц, имеющих склонности к суицидальным реакциям, и формировать из них группу риска. Является авторской разработкой (П.И. Юнацкевич).
Вопросы являются адекватными суицидальным проявлениям. Их валидизация произведена благодаря клиническим исследованиям лиц с суицидальным поведением (n = 175).
При интерпретации полученных данных следует помнить, что методика констатирует лишь начальный уровень развития склонности личности к суициду в период ее обследования. При наличии конфликтной ситуации, других негативных условий и деформирующейся мотивации витального существования (ослабление мотивации дальнейшей жизни) эта склонность может развиваться [20].
Опросник
Инструкция: Вам будут предложены утверждения, касающиеся Вашего здоровья и характера. Если Вы согласны с утверждением, поставьте «+» в графе «Да» в регистрационном бланке, если нет – поставьте «-» в графе «Нет». Над ответами старайтесь долго не задумываться, правильных или неправильных ответов нет.
1. Как Вы считаете, может ли жизнь потерять ценность для человека в некоторой ситуации?
2. Жизнь иногда хуже смерти.
3. В прошлом у меня была попытка уйти из жизни.
4. Меня многие любят, понимают и ценят.
5. Можно оправдать безнадежно больных, выбравших добровольную смерть.
6. Я не думаю, что сам могу оказаться в безнадежном положении.
7. Смысл жизни не всегда бывает ясен, его можно иногда потерять или не найти.
8. Как Вы считаете, оказавшись в ситуации, когда Вас предадут близкие и родные, Вы сможете жить дальше?
9. Я иногда думаю о своей добровольной смерти.
10. В любой ситуации я буду бороться за свою жизнь, чего бы мне это не стоило.
11. Всегда и везде стараюсь быть абсолютно честным человеком.
12. У меня, в принципе, нет недостатков.
13. Может быть, дальше я жить не смогу.
14. Удивительно, что некоторые люди, оказавшись в безвыходном положении, не хотят покончить с собой.
15. Чувство обреченности в итоге приводит к добровольному уходу из жизни.
16. Если потребуется, то можно будет оправдать свой уход из жизни.
17. Мне не нравится играть со смертью в одиночку.
18. Часто именно первое впечатление о человеке является определяющим.
19. Я пробовал разные способы ухода из жизни.
20. В критический момент я всегда могу справиться с собой.
21. В школе я всегда отличался (отличалась) только хорошим поведением.
22. Могу обманывать окружающих, чтобы ухудшить свое положение.
23. Вокруг меня достаточно много нечестных людей.
24. Однажды я выбирал несколько способов покончить с собой.
25. Довольно часто меня пытаются обмануть или ввести в заблуждение.
26. Я бы не хотел моментальной смерти после тяжелых переживаний.
27. Я стал бы жить дальше, если бы случилась мировая ядерная война.
28. Человек волен поступать со своей жизнью так, как ему хочется, даже если он выбирает смерть.
29. Если человек не умеет представлять себя в выгодном свете перед руководством, то он многое теряет.
30. Никому никогда не писал предсмертную записку.
31. Однажды пытался покончить с собой.
32. Никогда не бывает безвыходных ситуаций.
33. Пробовал покончить с собой таким образом, чтобы не чувствовать сильной боли.
34. Надо уметь скрывать свои мысли от других, даже если им нет до меня дела.
35. Душа человека, наверное, испытывает облегчение, если сама оставляет этот мир.
36. Могу оправдать любой свой поступок.
37. Если я что-то делаю, а мне начинают мешать, то я все равно буду делать то, что задумал.
38. Чтобы человеку избавиться от неизлечимой болезни и перестать мучиться, он, наверное, должен сам прекратить свои муки и уйти из этой жизни добровольно.
39. Бывает, сомневаюсь в психическом здоровье некоторых моих знакомых.
40. Однажды решался покончить с собой.
41.Меня беспокоит отсутствие чувства счастья.
42. Я никогда не иду на нарушении закона даже в мелочах.
43. Иногда мне хочется заснуть и не проснуться.
44. Однажды мне было стыдно из-за того, что хотелось бы уйти из жизни.
45. Даже в самой тяжелой ситуации я буду бороться за свою жизнь, чего бы мне это не стоило.
Ключ шкалы лжи (L)
«Да» (+) | «Нет» (-) |
11, 12, 18, 21, 23, 25, 29, 34, 39 | 42 |
Подсчитывается количество совпадений ответов с ключом. Оценочный коэффициент (L) выражается отношением количества совпадающих ответов к максимально возможному числу совпадений (10):
L = N/10 ± 0,16
где N – количество совпадающих с ключом ответов.
Показатели, полученные по шкале лжи, могут варьировать от 0 до 1. Показатели, близкие к 1, свидетельствуют о высоком стремлении приукрасить себя и неадекватности ответов, близкие к 0 – о низком уровне и относительно надежной (при условии L < 0,6 ± 0,16) достоверности результатов обследования.
Ключ шкалы склонности к суицидальным реакциям (Sr)
«Да» (+) | «Нет» (-) |
1, 2, 3, 5, 7, 9, 13, 14, 15, 16, 19, 22, 24, 28, 31 33, 35, 36, 37, 38, 40, 41, 43, 44 | 4, 6, 8, 10, 17, 20, 26, 27, 30, 32, 45 |
Подсчитывается количество совпадений ответов с ключом. Оценочный коэффициент (Sr) выражается отношением количества совпадающих ответов к максимально возможному числу совпадений (35):
Sr = N/35 ± 0,07
где N – количество совпадающих с ключом ответов.
Показатели, полученные по этой методике, могут варьировать от 0 до 1.
Шкала оценок склонности к суицидальным реакциям (Sr)
Уровень оценки Sr | Уровень проявления | Оценка в баллах |
0,01 – 0,23 | Низкий | 5 |
0,24 – 0,38 | Ниже среднего | 4 |
0,39 – 0,59 | Средний | 3 |
0,60 – 0,74 | Выше среднего | 2 |
0,75 – 1,00 | Высокий | 1 |
5 баллов – низкий уровень склонности к суицидальным реакциям.
4 балла – суицидальная реакция может возникнуть только на фоне длительной психической травматизации и при реактивных состояниях психики.
3 балла – «потенциал» склонности к суицидальным реакциям не отличается высокой устойчивостью.
2 балла – группа суицидального риска с высоким уровнем проявления склонности к суицидальным реакциям (при нарушениях адаптации возможна суицидальная попытка или реализация саморазрушающего поведения).
1 балл – группа суицидального риска с очень высоким уровнем проявления склонности к суицидальным реакциям (ситуация внутреннего и внешнего конфликта, нуждаются в медико-психологической помощи).
5.7. Шкала суицидального риска Г.В. Старшенбаум с соавт. [20]
Оценка суицидального риска проводится с помощью прямых вопросов о наличии и выраженности суицидальных тенденций. Принимается во внимание наличие предыдущих кризисов, их связь с травмирующими ситуациями, возрастными кризисами или хронической недостаточностью навыков адаптации, отличие текущего кризиса от прошлых.
Регистрационный бланк
ФАКТОРЫ | БАЛЛЫ |
I Постоянные факторы риска | |
1. Женщина 15-30 лет | 1 |
2. Мужчина 20-35 лет | 1 |
3. Отягощённая наследственность | 1 |
4. Дисфункциональная первичная семья | 1 |
5. Неправильный тип воспитания | 1 |
6. Одна суицидная попытка более года назад | 3 |
7. Повторные суицидные попытки в анамнезе | 4 |
8. Суицидная попытка в текущем году | 5 |
Оценка постоянных факторов риска – А (сумма баллов по пунктам 1–8) | |
II Переменные факторы риска | |
9. Фрустрация доминирующей потребности | 1 |
10. Сочетание сфер конфликта | 1 |
11. Неразрешённость кризиса | 1 |
12. Длительность суицидных тенденций 1-2 месяца | 1 |
13. Непереносимость фрустрации | 1 |
14. Импульсивность | 1 |
15. Ригидность аффекта | 1 |
16. Категоричность мышления | 1 |
17. Симбиотические тенденции | 1 |
18. Однобокость системы ценностей | 1 |
Оценка переменных факторов риска – Б (сумма баллов по пунктам 9–18) | |
III Антисуицидальные факторы | |
19. Гедонистические тенденции | 1 |
20. Творческие планы | 1 |
21. Надежда на улучшение ситуации | 1 |
22. Забота о близких | 1 |
23. Чувство долга | 1 |
24. Боязнь осуждения суицида | 1 |
25. Страх боли, ущерба для здоровья | 1 |
26. Эмоциональная привязанность к значимому другому | 1 |
27. Наличие источников поддержки | 1 |
28. Конструктивная лечебная установка | 1 |
Оценка антисуицидальных факторов – В (сумма баллов по пунктам 19–28) | |
Общая оценка риска суицидальной попытки (СР) вычисляется по формуле:
СР = (А + Б) – В
Интерпретация
Низким считается суицидальный риск до 10 баллов, средним – от 10 до 15 баллов, высоким – более 15 баллов.
5.8. Опросник для определения риска суицида Б. Любана-Плоцца с соавт. [15]
Опросник
Инструкция: Вам будет предложено ответить на 16 вопросов. Внимательно прочтите вопрос и выберите вариант ответа («Да» или «Нет») в соответствующей графе регистрационного бланка.
1. Приходилось ли Вам в последнее время думать о самоубийстве?
2. Если да, то часто ли?
3. Возникали ли такие мысли невольно?
4. Есть ли у Вас конкретное представление о том, как бы вы предпочли лишить себя жизни?
5. Начинали ли Вы подготовку к этому?
6. Говорили ли Вы уже кому-нибудь о своих суицидальных намерениях?
7. Пытались ли Вы уже когда-нибудь лишить себя жизни?
8. Был ли в Вашей семье или в кругу друзей и знакомых случай самоубийства?
9. Считаете ли Вы свою ситуацию безнадёжной?
10. Трудно ли Вам отвлечься от своих проблем?
11. Уменьшилось ли в последнее время Ваше общение с родными, друзьями, знакомыми?
12.Сохраняется ли у Вас интерес к тому, что происходит в Вашей профессии и окружении? Остался ли ещё интерес к Вашим увлечениям?
13. Есть ли у Вас кто-то, с кем бы Вы могли открыто и доверительно говорить о своих проблемах?
14. Живёте ли Вы со своей семьёй или знакомыми?
15. Сохраняются ли у Вас сильные эмоциональные связи с семьёй и/или профессиональными обязанностями?
16. Чувствуете ли Вы свою устойчивую принадлежность какому-то религиозному или иному мировоззренческому сообществу?
Регистрационный бланк
№ | Да | Нет | № | Да | Нет |
1 | 9 | ||||
2 | 10 | ||||
3 | 11 | ||||
4 | 12 | ||||
5 | 13 | ||||
6 | 14 | ||||
7 | 15 | ||||
8 | 16 |
Ключ
Риск суицида тем выше, чем больше ответов «Да» на вопросы 1 – 11 (факторы суицидального риска) и ответов «Нет» на вопросы 12 – 16 (антисуицидальные факторы).
Тест на социальное тревожное расстройство — бесплатные конфиденциальные результаты онлайн
Что такое социальное тревожное расстройство?
Социальная тревожность, также известная как социальная фобия, является одним из наиболее распространенных психических заболеваний, от которого страдают почти 15 миллионов взрослых только в США.
Это состояние характеризуется сильным страхом социальных ситуаций, который вызывает сильный эмоциональный дискомфорт. Люди, которые борются с социальной тревожностью, постоянно боятся, что другие критикуют и осуждают.
В результате социально тревожные люди прибегают к социальной изоляции и изоляции, пытаясь избежать разочарования, стыда и вины, которые они испытывают всякий раз, когда им приходится взаимодействовать с другими людьми.
Но чувство застенчивости и дискомфорта в определенных ситуациях не обязательно является признаком социальной тревожности. Уровень дискомфорта, который мы испытываем в разных социальных контекстах, варьируется в зависимости от индивидуальных особенностей и жизненного опыта.
В то время как некоторые люди склонны к общительности, другие от природы склонны к интроверсии.
Разницу между застенчивостью и социальной тревожностью можно определить только по тому, как мы реагируем на эмоциональный дискомфорт.
Другими словами, социальная тревога становится серьезной проблемой, когда повседневные социальные взаимодействия вызывают чрезмерный страх и глубокое чувство стыда, которое делает человека недействительным и приводит к поведению избегания.
Признаки социального тревожного расстройства
Большинство симптомов, характеризующих это состояние, связаны со страхом унижения и критики, которые вызывают страх, стыд и вину.
К наиболее распространенным признакам социальной тревожности относятся:
- Чрезмерное потоотделение и дрожь
- Головные боли и мигрени
- Сухость во рту
- Боли в животе
- Напряжение мышц
- Тошнота
- Учащенное дыхание
- Состояние замешательства
- Склонность избегать зрительного контакта
- Покраснение лица
- Чувство стыда
- Отсутствие фокусировки
- Страх ситуаций, в которых вас могут проанализировать или оценить
- Страх оказаться среди людей, которых вы не знаете
- Страх критики, насмешек и унижений
- Желание избежать данной ситуации (избегающее поведение)
- Постоянная неуверенность в себе
- Негативные мысли (e.г., Не знаю, что сказать; Надо мной посмеются )
Если не контролировать социальную тревогу, она может привести к более серьезным состояниям, таким как депрессия, паническое расстройство или посттравматическое стрессовое расстройство.
Как лечится социальное тревожное расстройство?
Двумя основными вариантами лечения социальной тревожности являются психотерапия и лекарства.
Лекарство
Поскольку социальная тревога может быть серьезно изнурительным состоянием, эксперты рекомендуют фармакологические методы лечения, чтобы стабилизировать общее настроение пациента и освободить место для других терапевтических вмешательств.
Чтобы снизить риск побочных эффектов, ваш врач может начать лечение с низкой дозы лекарства, а затем постепенно увеличивать ее до полной. Этот процесс может занять от нескольких недель до нескольких месяцев.
Психотерапия
Психотерапия или консультирование в первую очередь направлены на облегчение симптомов социальной тревожности. В ходе терапии клиенты учатся распознавать и изменять негативные модели мышления и развивать навыки, необходимые им для работы в социальных ситуациях.
Одним из самых популярных терапевтических подходов к лечению социальной тревожности является когнитивно-поведенческая терапия. Такой подход предоставляет клиентам обширный арсенал приемов, которые позволяют им справляться с ситуациями, которых они больше всего боятся.
Но наиболее часто используемой терапевтической стратегией при социальной фобии является экспозиционная терапия. Это подразумевает постепенное воздействие раздражителей, вызывающих тревогу.
КОГДА ПОСЕТИТЬ ПРОФЕССИОНАЛОВ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ
Проблемы с психическим здоровьем реальны, распространены и поддаются лечению.По данным Национального альянса по психическим заболеваниям (NAMI), каждый пятый взрослый страдает психическим заболеванием, а 20% из них считаются серьезными. 17% детей в возрасте от 6 до 17 лет страдают психическим расстройством. Итак, первое, что нужно запомнить: вы не одиноки.
Если вы чувствуете, что страдаете психическим заболеванием, и особенно если эти проблемы мешают вам полноценно жить или чувствовать себя, вы можете подумать о профессиональной помощи, которая может иметь огромное значение.
И чтобы быть ясным, вам не нужно переживать кризис, чтобы оправдать получение помощи. На самом деле, с точки зрения лечения может быть полезно выявить и решить проблемы на ранней стадии, прежде чем они окажут серьезное влияние на вашу жизнь. В любом случае вы должны чувствовать себя воодушевленными и иметь возможность обращаться за помощью, как бы вы ни себя чувствовали.
Специалисты в области психического здоровья, такие как лицензированный терапевт, могут помочь разными способами, в том числе:
- Поможет определить, где, когда и как возникают проблемы
- Разработать стратегии преодоления конкретных симптомов и проблем
- Поощрение устойчивости и самоуправления
- Выявление и изменение негативного поведения
- Выявление и поощрение позитивного поведения
- Исцелить боль от прошлой травмы
- Определите цели и ориентиры
- Развивайте уверенность в себе
Лечение проблем с психическим здоровьем и, в частности, психотерапия (иногда называемая «разговорной терапией») часто помогает людям чувствовать себя лучше, управлять своими симптомами и даже избавляться от них.Например, знаете ли вы, что более 80% людей, лечившихся от депрессии, значительно поправляются? Или что лечение панического расстройства имеет 90% успеха?
Другие варианты лечения включают лекарства, которые в некоторых случаях могут быть очень эффективными при применении в сочетании с психотерапией.
Так что же такое психотерапия? Это включает в себя обсуждение ваших проблем и опасений со специалистом в области психического здоровья. Он может принимать множество форм, включая индивидуальные, групповые, семейные и семейные занятия.Часто люди посещают своего терапевта один раз в неделю по 50 минут для начала, а затем сокращают частоту по мере того, как время идет, и проблемы утихают. Лечение может длиться от нескольких недель до нескольких лет в зависимости от вашей конкретной ситуации и реакции.
Никогда не думайте, что получение помощи — признак слабости. Это не так. Фактически, это может быть признаком силы и зрелости, если вы предпримете необходимые шаги, чтобы снова стать вами и вернуть свою жизнь в нужное русло.
КОГДА ПОЛУЧИТЬ ЭКСТРЕННУЮ ПОМОЩЬ
Вы терпите бедствие? В этом случае или если вы думаете, что можете пораниться или совершить самоубийство, немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
Также рассмотрите эти варианты, если у вас возникают мысли о самоубийстве:
- Позвоните своему специалисту по психическому здоровью.
- Позвоните по номеру горячей линии для самоубийц — в США звоните в Национальную линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (1-800-273-8255).
- Обратитесь за помощью к своему лечащему врачу или другому поставщику медицинских услуг.
- Обратитесь к близкому другу или любимому человеку.
- Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь еще из вашей религиозной общины.
Если близкий человек или друг находится в опасности попытки самоубийства или предпринял попытку:
- Убедитесь, что кто-то остается с этим человеком.
- Немедленно позвоните в службу 911 или на местный номер службы экстренной помощи.
- Или, если вы можете сделать это безопасно, доставьте человека в ближайшее отделение неотложной помощи.
6-минутный тест на садизм
Садизм — это склонность действовать агрессивно по отношению к другим и / или унижать их как средство самосовершенствования.Люди с высокими садистскими качествами получают удовольствие, управляя другими и обладая властью над ними. Хотя садизм больше не признается расстройством личности, садистские черты личности все еще обсуждаются психологами и могут стать темой психотерапии.
Инструкции: Ниже приведен список вопросов, касающихся жизненного опыта, типичного для людей, у которых были обнаружены садистские наклонности. Пожалуйста, внимательно прочтите каждый вопрос и укажите, относится ли он к вам или нет.
Ваша конфиденциальность защищена. Все результаты анонимны.
6-минутный тест на садизм IDRlabs (IDR-6MSPT) был разработан IDRlabs. IDR-6MSPT основан на работе доктора Рэйчел Плафф, доктора Дона Саклофске и доктора Мартина Смита, создавших «Оценку садистской личности». IDR-6MSPT не связан с какими-либо конкретными исследователями в области психопатологии или какими-либо аффилированными исследовательскими учреждениями.
Шестиминутный тест на садизм IDRlabs основан на критериях оценки садистской личности для SP, опубликованных в Plouffe, R.А., Смит, М., & Саклофске, Д. Х. (2019). Психометрическое исследование оценки садистской личности. Личность и индивидуальные различия, 140, 57–60. Плафф, Р. А., Смит, М. М., & Саклофске, Д. Х. (2016). Оценка садистской личности: предварительные психометрические данные для новой меры. Личность и индивидуальные различия.
Работа доктора Плаффа, доктора Смита и доктора Саклофске также предоставила информацию о некоторых диагностических критериях в форме широко используемого психологического инструмента, «Оценка садистской личности» для клинического использования, особенно квалифицированными специалистами в области психического здоровья.Настоящий тест предназначен только для образовательных целей. IDRlabs и настоящий 6-минутный тест на садизм IDRlabs не зависят от вышеуказанных исследователей, организаций или их аффилированных учреждений.
Изменение может быть частично связано с ростом цифровых медиа, согласно исследованию — ScienceDaily
Процент молодых американцев, страдающих определенными типами психических расстройств, значительно вырос за последнее десятилетие без соответствующего увеличения среди пожилых людей, согласно данным к исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией.
«Больше подростков и молодых людей в США в конце 2010-х по сравнению с серединой 2000-х годов испытали серьезный психологический стресс, глубокую депрессию или суицидальные мысли, а также больше попыток самоубийства», — сказал ведущий автор Жан Твенге, доктор философии, автор книги «iGen» «и профессор психологии Государственного университета Сан-Диего. «Эти тенденции слабы или отсутствуют среди взрослых 26 лет и старше, что свидетельствует о смене поколений расстройств настроения, а не об общем росте среди всех возрастов».
Исследование было опубликовано в журнале Journal of Abnormal Psychology .
Твенге и ее соавторы проанализировали данные Национального исследования употребления наркотиков и здоровья, репрезентативного на национальном уровне исследования, в ходе которого отслеживались употребление наркотиков и алкоголя, психическое здоровье и другие проблемы, связанные со здоровьем у лиц в возрасте 12 лет и старше в Соединенных Штатах с тех пор. 1971. Они изучили ответы на опрос более 200 000 подростков в возрасте от 12 до 17 лет с 2005 по 2017 год и почти 400 000 взрослых в возрасте 18 лет и старше с 2008 по 2017 год.
Число лиц, сообщающих о симптомах, связанных с большой депрессией, за последние 12 месяцев увеличилось на 52 процента среди подростков с 2005 по 2017 год (с 8.От 7 процентов до 13,2 процента) и 63 процента среди молодых людей в возрасте от 18 до 25 лет с 2009 по 2017 год (с 8,1 процента до 13,2 процента). Также на 71 процент увеличилось количество молодых людей, испытывающих серьезные психологические расстройства за предыдущие 30 дней с 2008 по 2017 год (с 7,7 процента до 13,1 процента). Доля молодых людей с суицидальными мыслями или другими последствиями суицида увеличилась на 47 процентов с 2008 по 2017 год (с 7,0 процента до 10,3 процента).
Не наблюдалось значительного увеличения процента пожилых людей, испытывающих депрессию или психологический стресс в соответствующие периоды времени.Исследователи даже заметили небольшое снижение психологического стресса у людей старше 65 лет.
«Культурные тенденции за последние 10 лет, возможно, оказали большее влияние на расстройства настроения и исходы суицида среди молодого поколения по сравнению со старшим поколением», — сказал Твенге, который считает, что эта тенденция может быть частично связана с более широким использованием электронной связи и цифровые медиа, которые, возможно, изменили способы социального взаимодействия настолько, чтобы повлиять на расстройства настроения. Она также отметила, что исследования показывают, что молодые люди спят не так много, как в предыдущих поколениях.
Увеличение использования цифровых медиа, возможно, оказало большее влияние на подростков и молодых людей, потому что социальная жизнь пожилых людей более стабильна и, возможно, изменилась меньше, чем социальная жизнь подростков за последние десять лет, сказал Твенге. Пожилые люди также могут с меньшей вероятностью использовать цифровые носители таким образом, чтобы это мешало спать — например, им может быть лучше не ложиться спать допоздна на своих телефонах или использовать их посреди ночи.
«Эти результаты предполагают необходимость дополнительных исследований, чтобы понять, как цифровое общение по сравнению с личным социальным взаимодействием влияет на расстройства настроения и исходы, связанные с самоубийством, а также для разработки специализированных мероприятий для более молодых возрастных групп», — сказала она.
Учитывая, что рост проблем с психическим здоровьем был наиболее резким после 2011 года, Твенге считает, что это вряд ли связано с генетикой или экономическими проблемами, а, скорее, с внезапными культурными изменениями, такими как изменения в том, как подростки и молодые люди проводят время на улице. работы и учебы. «Если так, это может быть хорошей новостью», — сказала она.
«Молодые люди не могут изменить свою генетику или экономическое положение в стране, но они могут выбирать, как проводить свой досуг. Первое и самое важное — это выспаться.Убедитесь, что использование вашего устройства не мешает спать — не храните телефоны или планшеты в спальне на ночь и кладите устройства в течение часа до отхода ко сну, — сказала она. — В целом, убедитесь, что использование цифровых носителей не мешает. t мешают занятиям, более полезным для психического здоровья, например общению лицом к лицу, упражнениям и сну «.
История Источник:
Материалы предоставлены Американской психологической ассоциацией . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.
Симптомы, поиск помощи и многое другое
Обзор
Если ваш врач диагностирует у вас суицидальные мысли, это означает, что вы озабочены самоубийством. Вы можете регулярно думать о том, как бы вы совершили самоубийство, или о том, какой была бы жизнь, если бы вас не было рядом. Вы также можете воспроизвести в уме суицидальный акт.
Важно знать, на какие признаки следует обращать внимание, если вы или кто-то из ваших знакомых страдаете суицидальными идеями.Чем раньше вы распознаете признаки, тем быстрее найдете необходимую помощь.
Признаки того, что у вас или у кого-то серьезные мысли о самоубийстве, включают:
- озвучивание того, что вы хотите, чтобы вы не были живы, не родились или что вашим друзьям или семье было бы лучше без вас
- избегать социальных контактов и желание держаться подальше от других
- подготовка к самоубийству, например, приобретение оружия или исследование методов самоубийства
- быть особенно рискованным во всех сферах вашей жизни, включая употребление чрезмерного количества алкоголя или наркотиков
- с признаками беспокойства или расстраиваться из-за незначительных вещей
- желание отдать свое имущество или обращаться с людьми так, как будто вы их больше не увидите
Если у вас возникли мысли о самоубийстве или вы подозреваете, что кто-то из ваших знакомых имеет мысли о самоубийстве, позвоните 911 .
Подробнее: Суицид и суицидальное поведение »
Самоубийство может передаваться по наследству. У вас может быть больше шансов попытаться покончить с собой, если кто-то из вашей семьи уже сделал это.
Вы также можете подвергаться риску суицидальных мыслей, если переживаете:
- горе
- травмирующую ситуацию
- трудную борьбу или вызов
- депрессию
Раннее обращение за помощью может помочь вам снизить риск суицида мысли и самоубийства.
Ваш риск самоубийства может увеличиться, если у вас есть:
- проблема злоупотребления наркотиками или алкоголем
- психическое расстройство или стрессовое состояние
- хроническая боль, неизлечимая болезнь или другая медицинская ситуация, в которой вы можете чувствовать себя безнадежно
- попытка самоубийство до
Нахождение под воздействием наркотиков или алкоголя может повысить риск суицидальных мыслей и вызвать дополнительное побуждение к завершению действия.
Пассивные суицидальные мысли — это когда человек желает смерти, но не имеет конкретного плана совершения самоубийства.
Если вы страдаете пассивными суицидальными мыслями, ваши фантазии могут включать смерть во сне или несчастный случай со смертельным исходом. Вы можете верить, что мир был бы лучше без вас.
Пассивный не означает безвредный. Такой ход мыслей может повысить вероятность того, что вы подвергнете себя опасности.
Даже если пассивные суицидальные мысли кажутся мимолетными, риск попытки самоубийства очень реален. Граница между пассивными и активными суицидальными идеями размыта.Переход от одного к другому может происходить медленно или внезапно, и это не всегда очевидно для стороннего наблюдателя.
Хотя кто-то может признаться в желании умереть, он может отрицать, что планирует это сделать. Предупреждающие признаки того, что суицидальные мысли стали активными, включают раздачу имущества, наведение порядка и прощание с близкими.
Никто никогда не сможет предсказать со 100-процентной уверенностью, покончит ли кто-то с собой или нет. Даже обученные медицинские работники не могут предсказать, кто совершит самоубийство.Вот почему вам нужно серьезно относиться к угрозам или мыслям о самоубийстве.
Основное состояние, такое как злоупотребление психоактивными веществами, большая депрессия или другие расстройства настроения, может привести к озабоченности смертью. Дополнительные факторы стресса, такие как смерть любимого человека, развод или потеря работы, могут вызвать мысли о безнадежности или никчемности.
Не следует относиться к пассивным суицидальным идеям легкомысленно. Невозможно предсказать, кто будет действовать в соответствии с этими мыслями. Вот почему любого, кто выражает пассивные суицидальные мысли, следует считать подверженным риску самоубийства.
Обратитесь к своему врачу или психиатру для тщательного обследования и получения соответствующего лечения.
Исследователи связали некоторые лекарства с увеличением суицидальных мыслей. С таким поведением связаны антидепрессанты. Это особенно актуально в первые недели приема лекарства или после изменения дозировки. Дети и подростки подвержены повышенному риску этого. Исследователи в недавних исследованиях оспаривают эту взаимосвязь.
Если у вас возникли мысли о самоубийстве во время приема антидепрессанта, немедленно обратитесь к врачу.Они могут работать с вами, чтобы безопасно скорректировать ваш план лечения.
Если у вас депрессия и возникают мысли о самоубийстве, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Когда вы обратитесь к врачу, он задаст вам много вопросов, чтобы оценить серьезность вашей ситуации. Некоторые вопросы, которые может задать ваш врач, включают:
- Как давно у вас были мысли о самоубийстве?
- Были ли у вас депрессии в анамнезе?
- Как далеко зашли ваши мысли о самоубийстве? Вы придумали план?
- Принимаете ли вы какие-либо лекарства? Если так, то кто они?
- Вы употребляете алкоголь или наркотики? Если да, то как часто?
Вам также следует ожидать, что ваш врач попросит вас заполнить анкету.Ваши ответы помогут врачу оценить ваше психическое здоровье и разработать курс лечения.
Ваш врач будет лечить вашу депрессию в зависимости от тяжести вашего состояния.
Ваш врач может назначить антидепрессанты или успокаивающие лекарства. Это может помочь вам справиться с симптомами. Вам также следует ожидать, что ваш план лечения будет включать в себя беседы с психологом или консультантом.
Спросите своего врача или психолога о способах получения дополнительной поддержки. Они могут порекомендовать группу поддержки.У них также могут быть рекомендации о том, как получить помощь, если вы употребляете алкоголь или наркотики, которые могут усугубить ваши проблемы.
Если у вас высокий риск самоубийства, вам, возможно, придется остаться в стационаре. Это для вашей безопасности. Вы можете пройти курс лечения в учреждении, и у вас не будет доступа к предметам, которые можно использовать для совершения самоубийства.
Ваш прогноз по поводу депрессии или суицидальных мыслей улучшится, если вы будете крепко общаться с друзьями и семьей. Может помочь разговор с другими о проблемах, с которыми вы сталкиваетесь.Выход на улицу и физические упражнения также могут помочь уменьшить депрессию, будь то из-за смены обстановки или из-за положительных химикатов или эндорфинов, которые вы испытываете во время физической активности.
Лечение суицидальных мыслей доступно и может быть успешным. Обратитесь за помощью, если она вам нужна.
Знание ваших триггеров депрессии и суицидальных мыслей может помочь вам избежать или лучше управлять этими триггерами в будущем.
- Следите за ситуациями, которые кажутся вам стрессовыми, и как вы с ними справляетесь.
- Ведите дневник, чтобы помочь вам понять свои чувства и управлять ими.
- Найдите способы снять стресс, например, физическая активность или поговорите с другом.
- Обратитесь за помощью при первых признаках депрессии.
- Позвоните в службу 911, если у вас возникли мысли о самоубийстве.
Помните, что вы не одиноки, и ресурсы доступны, чтобы помочь вам. Позвоните по телефону кризисной или горячей линии по предупреждению, чтобы поговорить с кем-нибудь, кто может помочь вам найти необходимую поддержку. Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств — 800-273-РАЗГОВОР.
Психологические тесты. Онлайн-экзамен
Тесты предназначены только для образовательных и развлекательных целей. Они не предназначены и не должны использоваться для диагностики какого-либо заболевания или состояния или в качестве психологического совета любого рода и исходить без каких-либо гарантий точности или достоверности.
Модель большой пятерки
10 вопросов
меньше 1 минуты
BEGINМногофакторные модели личности
Темперамент
Эмоциональный интеллект (EQ)
Стиль мышления
Темная триада
Внимательность
Другие черты
Клиническая диагностика
Психотесты.org — это бесплатный веб-сайт, посвященный профессиональным психологам, студенты и широкая общественность с доступом к академически подтвержденным психологическим инструменты оценки с простым интерфейсом и автоматическим выставлением оценок.
Заявление о конфиденциальности.
Мы не запрашиваем, не собираем и не сохраняем никаких личных данных информация от пользователей. Мы не собираем и не храним ответы пользователей на тесты.
Мы не собираем и не храним результаты тестирования пользователей.Прямая ссылка на результаты, предоставленная в конце оценки, содержит все результаты тестов, необходимые для создания страницы результатов, и не связан с каким-либо конкретным пользователем. Ссылка не уникальна: разные люди, получившие одинаковые результаты тестов, будет предоставлена такая же ссылка.
Недолговечные файлы cookie используются для запуска интерактивных тестов. Мы не отслеживаем пользователей на сайт или на другие веб-сайты в Интернете с помощью файлов cookie или любых других методов.
Заявление об авторских правах.
Если в наши тесты включены части оригинальных работ, мы всегда предоставляем ссылки и прямые ссылки на такие работы, которые являются соответствующими интеллектуальная собственность их авторов. Части оригинальных работ, интерактивные и автоматически оцениваемые тесты основаны, используются в соответствии с их лицензией или находятся в открытом доступе, или используются в соответствии с 17 USC 107 DMCA.
Если вы считаете, что любой контент, найденный на этом сайте, нарушает ваши авторские права, отправьте запрос на удаление в psytelook.com.
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||