Психика и организм: Психика и организм

Опубликовано 31.12.197828.10.2021 автором alexxlab

Содержание

Психика и организм

В данной статье мы рассмотрим тему взаимосвязи психики и организма кратко. Ряд особенностей человеческого организма влияет на психическую деятельность человека. Это пол, возраст, устройство мозга и нервной системы, тип телосложения, различные генетические аномалии и степень гормональной активности.

Факторы, которые влияют на функционирование психики человека

На функционирование психики влияет не только деятельность нервной системы и головного мозга личности, но и физиологическое, гормональное функционирование всего тела и организма человека. Для того чтобы хорошо работала человеческая сложно организованная психика необходимо поддерживать ряд необходимых биологических условий. Это степень содержания кислорода в клетках мозга и крови, здоровая температура тела, хороший обмен веществ и т.д. Есть целый ряд аналогичных органических параметров, которые влияют на нормальное функционирование психики человека.

Так, различные болезни и нарушения в работе организма вызывают ряд специфических проявлений в психике человека. Доказано, что практически все хронические заболевания ведут к росту раздражительности, эмоциональной нестабильности и утомляемости, что приводит к изменениям в психологическом тонусе.

Пример 1

К примеру, во время поступления желчи в кровь, которое происходит во время болезни желтухой, происходят значительные изменения в психике. Человек становится подавленным, раздражительным, замечается тоскливое настроение и апатия, а также отмечается угнетение интеллектуальных функций.

Э. Кречмер отмечал влияние телосложения человека на вид психических заболеваний и ряд основных личностных особенностей психики человека.

Нужна помощь преподавателя?

Опиши задание — и наши эксперты тебе помогут!

Описать задание

Влияние пола на психику человека

Взаимосвязь психики и организма можно рассмотреть в разрезе различий человека по полу.

Отмечено, что пол человека влияет на специфику психики и психических процессов. В. А. Геодакян разработал эволюционную теорию пола, согласно которой эволюционно-генетическая целесообразность определяет специфику мужской и женской психики.

Основная задача женского начала состоит в обеспечении неизменности потомства из поколения в поколение, иными словами, ему необходимо сохранить уже имеющиеся признаки. Этим обусловлена высокая психическая устойчивость женщин и усредненный параметры их психики.

На плечах мужского начала лежит необходимость адаптации к совершенно новым условиям. Это объясняет высокую психологическую индивидуализированность мужчин, среди которых часто встречаются особо талантливые люди.

Замечание 1

К вырождению в любой популяции более склонны мужские особи. Данная закономерность видна даже на генном уровне.

Пример 2

К примеру, около 4 тыс. лет назад в женской X – хромосоме было около 4 тыс. генов, а в мужской Y – хромосоме было около 1,5 тыс. генов. Сегодня под влиянием всевозможных негативных факторов, таких как экологическое загрязнение, распространение генномодифицированных продуктов питания, замечен процесс деградации и уменьшения генов. На сегодняшний день женская X – хромосома содержит 1098 генов, а мужская Y – хромосома – 76 генов, из которых 54 гена похожи на гены женской X – хромосомы. Эти генные нарушения объясняются негативными изменениями в физиологии и психике современных мужчин и женщин. Мы знаем, что увеличивается количество женоподобных мужчин, имеющих гомосексуальные склонности и другие нарушения в психике, а также растет количество женщин, которые имеют проблемы с детородной функцией.

Связь физических различий полов с жизненными функциями

Ученые выяснили, что физические различия полов напрямую связаны с их жизненными функциями.

Мужчина в качестве преобразователя внешнего мира может как созидать, так и разрушать его. Мужчина является новатором в области освоения времени и пространства, а также различных совершенно новых сфер деятельности. Осуществление данной жизненной функции становится возможно благодаря ряду физических качеств. Мужчина обладает высоким ростом и длинными конечностями, широкими плечами, выявленным рельефом мышц, физической силой, сравнительно большим весом, который образуется за счет строения скелета и костной ткани, грубой кожей, выраженным волосяным покровом на теле. Все эти параметры мужского организма необходимы в выполнении физических нагрузок, в борьбе и активном преобразовании внешнего мира.

Женщины при выполнении жизненной функции по сохранению человеческой жизни и человеческого рода, пытаются все стабилизировать, сохранить мир, покой и благополучие, а также закрепляют достигнутые успехи в семье и обществе. Осуществление жизненных функций в продолжении и сохранении рода возможно за счет особых физических свойств. Грудной тип дыхания, широкий таз, развитые грудные железы, преобладание туловища по сравнению с конечностями – все эти особые физические свойства позволяют женщине родить и выкормить ребенка.

Также женщина обладает рядом свойств, обеспечивающих ее привлекательность. Это наличие у женщины красивых волос, гладкой и нежной кожи, округлость тела и эстетичность. Все эти женские качества играют особую роль в интимных отношениях, а как следствие, в продолжении человеческого рода.

Различия в обменных метаболических процессах мужчин и женщин

Женским обменным процессам свойственно преобладание анаболических процессов, которые включают ориентацию на интеграцию, питание, сохранение энергии. Все эти процессы способствуют повышенной выживаемости женского организма.

Особенность мужского организма в катаболических процессах, которые связаны с расходом энергии, дезинтеграцией и размножением.

Существует ряд психологических исследований, доказывающих превосходство девочек в вербальных способностях. Мальчики тем временем имеют более высокий уровень агрессивности, а также склонны к математическим и визуально-пространственным способностям.

Автор: Анна Коврова

Преподаватель факультета психологии кафедры общей психологии.

Кандидат психологических наук

Психика и организм человека. Влияние психики на организм. Связь между ними.

Психика людей – это все то, благодаря чему человек чувствует, думает, ощущает, воспринимает, вспоминает, действует и помнит.

Именно поэтому, между психикой, психическими процессами и организмом людей существует неразрывная связь.

Психика и организм человека

Психические процессы, и соответственно организм, с возрастом меняются. Об этом говорил еще Леонтьев Алексей Николаевич, рассматривая одну периодизацию, связанную с возрастом и типом деятельности людей, являющуюся ведущей:

Младенчество – эмоциональное общение.
Раннее детство – предметная деятельность.
Школьный возраст – учение.
Возраст подростка – общение со сверстниками и участие в деятельности, носящей общественно – полезный характер.
Юношеский возраст – учебно-профессиональная деятельность.

Влияние психики на организм «Связь организма и психики»

Теперь поговорим о характеристиках, которые связаны с психикой и с организмом.

Психические свойства

К ним относятся черты характера, темперамент, способности, личностные качества и т.п. Теперь, чтобы вам было понятно, о чем все-таки идет речь, рассмотрим на примерах.

Примеры характерных черт человека:

Альтруистичность.
Вежливость.
Заботливость.
Женственность.
Загадочность.
Коллективизм.
Самостоятельность.
Чувствительность.
Целеустремленность.
Чистоплотность.
Юмористичность.
Уравновешенность.
Эрудированность.
Усидчивость.
Эгоистичность.
Добросердечность.
Хладнокровие.
Слабохарактерность.
Сообразительность.
Организованность.

Качества личности, присущие лидерам:

Уважение себя и других.
Отличная память.
Здравомыслие.
Порядочность.
Требовательность.
Грамотность.
Креативность.
Трудолюбие.
Нацеленность на результат.
Ответственность за собственные слова.
Прямолинейность.
Открытость.
Откровенность.

Темперамент – это сочетание определенных свойств и качеств личности.

Существует четыре типа темперамента

Сангвиник.
Холерик.
Меланхолик.
Флегматик.

Холерик

Быстро раздражается, легко обижается. В нем море активности и страсти, эмоциональности, мыслей и идей. Он очень общительный и жизнерадостный.

Сангвиник

Более спокойный человек, уравновешенный, неконфликтный. У него не такая быстрая реакция на окружающий мир, как у холерика, но общительность в нем присутствует практически в такой же степени. В нем много организованности и выдержки, терпения и рассудительности.

Флегматик

Малоподвижный, медлительный, осторожный. В нем часто живут фобии (страхи), даже если они ничем особенным «не обозначены».

Меланхолик

Меланхолический тип темперамента характеризуется постоянный пессимизмом, недовольством всем на свете, плаксивостью и ранимостью. Но это не означает, что они – неинтересные и совсем скучные люди: темпераменты так же отличаются разнообразностью, как и человек.

Выводы психологов

Психологи уверены, что «чистейших» типов темперамента не бывает. Просто есть какая-то «доминированность» одного из них над другим.

Тогда появляются сочетания «флегматик – сангвиник», «холерик – меланхолик». Они, сочетаясь, будто «дополняют» друг друга — друг другом. Не взирая на такую «словесную игру», все получается достаточно серьезно.

Стоит заметить и отметить: не нужно, всецело, верить темпераментным характеристикам. Типы темперамента – как гороскопы и приметы: где-то совпадают и «совершаются» (сбываются), а где-то – только частично.

Если «жить» только примеркой черт и качеств, жизнь станет скучной и очень нудной. Разнообразие должно присутствовать во всем (хотя бы по возможному минимуму). Никто никогда не накладывал человеку запрет на веру во что-либо: если люди верят, никому не навредив при этом, то ничего плохого в такой вере нет. А темперамент и гороскопы не предусматривают какое-либо «вредительство», угрожающее социуму.

Активность – еще одна характеристика психики и ее процессов. Она характеризует: труд, деятельность, действия человека.

Психика и человек

Состояние психики

Аффект.
Вдохновение.
Сон.
Транс.
Голод.
Страх.
Усталость.
Реакции.
Настроение.
Напряженность.

Психика – связующее звено организма человека с окружающей средой. Следовательно, под влиянием среды индивид (человек) и формируется.

«Переплетение» организма, психики и внешнего мира дает нам уникальную возможность увидеть, как «создает» себя человек, как он развивается, на что он способен, чем дышит и живет, что умеет.

Благодаря миру, человек общается с себе подобными, обменивается опытом, учит и учится. Человек работает, развлекается, грустит, радуется, плачет и смеется…. И он знает, почему входит в то или в иное состояние. Всему есть свои объяснения и причины.

Если человек неадекватно как-то себя ведет, это является поводом для тревог.

Неадекватное поведение это:

Беспричинное избиение людей.
Убийства.
Раскачивания на стуле, странные покачивания головой.
Произнесение непонятных звуков.

В случаях девиантности (отклонения от норм), можно уже говорить не о состояниях психики, а об ее серьезных отклонениях.

Отклонения могут появиться не с самого рождения, а могут стать следствием какой-либо травмы или болезни. Бывает, что психика нарушается из-за какого-либо потрясения (смерть матери, пропажа близкого человека, разорение или банкротство).

Примеры

Один мальчик, из общеобразовательной школы, был обыкновенным ребенком, неплохо учился. Через восемь лет обучения он стал как-то странно себя вести: раскачивался на стуле, сидя за партой, как-то дико хохотать…. Все произошло само по — себе. Никто до сих пор не знает истинных причин того, что с ним произошло.

Мама мальчика, который купался в речке и утонул (его схватила судорога) сошла с ума. Ей постоянно мерещился голос сына, который звал ее и просил о помощи. Спать она вообще не могла: ее мучили кошмары, которые тоже были связанны с сыночком.

У одной женщины умер муж. Она так переживала его кончину, что на почве волнений ее определили в психиатрическую лечебницу, хоть и признали абсолютно вменяемой: она утверждала, что каждую ночь, после полуночи, ее муж навещает ее, и рассказывает, что есть в потустороннем мире и чем он отличается от земного. Кто знает, может и есть, в этом во всем какая-то частичка правды. Но люди (очень многие) верят только в то, что они успели или смогли увидеть своими собственными глазами.

Следуем далее:

Это — Расстройство психики

Здесь — Методы психологического влияния

Как интернет влияет на психику и организм человека

Кинокомпания «Базелевс» Тимура Бекмамбетова совместно с «ВКонтакте» и RuTube запустила реалити-шоу «На экране». Вот уже две недели 8 человек полностью заменяют реальную жизнь виртуальной: они живут в замкнутом пространстве с минимальным набором одежды, еды и воды — и без денег. Зарабатывают они, выполняя задания зрителей. «Афиша» обратилась к врачу и психологу, наблюдающими за героями, которые заперты в комнатах, за ответами на самые насущные вопросы.

Мария Затуловская, продюсер: «Идея «На экране» родилась у Тимура Бекмамбетова еще до выхода в прокат фильма «Убрать из друзей», который также был снят в формате screen share. Мы стали разрабатывать эту задумку, докрутили формат вместе с режиссером Алексеем Репниковым и креативными продюсерами Натальей Капустиной и Викторией Репниковой. Сделали упор на чат-форум как на привычный формат для зрителей онлайн-трансляций. Двигались постепенно. Многое поменялось, когда мы добавили интерактивность сайту, сделали его игровым, прибавили задания.

Проект абсолютно непредсказуемый. По-моему, это первое реалити-шоу, в котором реальность формируют зрители в прямом эфире. Они не только дают задания и голосуют за них, формируя таким образом контент, но и общаются постоянно напрямую с участниками — рассказывают им, что происходит на экранах других ребят, подсказывают, как выполнять задания. У нас каждый день какие-то неожиданности — на самом деле все меняется прямо сейчас. Мы постоянно находим какие-то новые решения того, как должен быть настроен диалог со зрителями. Как должен быть построен день героев. Какой контент они должны создавать. Это очень живой организм».

Влияние интернета на личность

Ольга Кузнецова, психолог проекта «На экране»: С точки зрения психологии полный уход в виртуальную реальность ведет к потере эмоциональной эмпатии, эмоциональному выхолащиванию. Если есть правильный баланс между онлайн- и офлайн-общением, то это, скорее всего, никак не отражается на психике. Но это идеальная ситуация. Мир становится виртуальным, а интернет теперь наша новая реальность.

Современный человек зачастую теряет способность к диалогу. В интернете нам не нужно сразу же реагировать на остроумные или обидные комментарии собеседника. Мы можем подумать, взвесить все, а затем ответить или вовсе проигнорировать сообщение. Это значительно снижает тревогу, которая присутствует в живом общении, ведь от неприятного разговора можно уйти. Это делает общение в интернете менее честным и более ограниченным. Мы можем узнать что-то объективное: политические и религиозные взгляды собеседника, например. Но в остальном нас легко обмануть каким-нибудь, например, забавным смайлом. Ведь мы не слышим интонации, не видим мимику. Пожалуй, только с очень близким человеком мы можем относительно точно предположить ход мыслей, реакций и действий. Но и в этом случае общение остается в рамках мира наших фантазий.

Как соцсети, чаты и мессенджеры влияют на общение офлайн

Ольга Кузнецова: Вряд ли интернет-общение сильно отразится на взрослом человеке со сформировавшейся моделью поведения, чего нельзя сказать о подростках и людях с подвижной психикой, на которых такая манера общения вполне может повлиять. Как правило, последствия могут быть печальными: вплоть до потери чувства ответственности за свои слова.

Тут получается замкнутый круг. Человек уходит в интернет, он наблюдает за кошкой какого-нибудь блогера, а не интересуется делами друзей и близких. Это такой спасительный побег от реальности, от невыносимых ощущений от контактов с другими людьми, которым постоянно что-то должен. Люди сидят в соцсетях, рубятся в онлайн-игры, отключают мозг и бегут в мир своих фантазий.

Насколько сильно влияние общественного мнения в сети

Ольга Кузнецова: На негативные комментарии реагируют все, но все переживают по-разному. Кто-то избегает определенных ресурсов, кто-то хамит и ругается. Неприятные эмоции задевают любого человека. Даже, к примеру, Сергей Шнуров, который говорит, что ему плевать на реакцию в сети, вряд ли бы выступал с подобными заявлениями, если бы его клипы не собирали по 2 миллиона просмотров за день. Если в интернете нет моментальной обратной связи, то это печалит иногда даже еще сильнее.

Как влияет на психику специфический интернет-юмор

Ольга Кузнецова: Интернет не учит морали. Представления о том, что хорошо, а что плохо, человек получает из семьи, и интернет на это повлиять не сможет. Поэтому для взрослого очень важно не конфликтовать с интересами ребенка, а интегрироваться в его увлечения, быть с ним рядом и делиться ценностями, учить доводить начатое до конца, а не кидаться к разным задачам (это очень, кстати, характерно для клипового мышления).

Формирование клипового мышления и снижение способностей запоминать

Ольга Кузнецова: Клиповое мышление стало нашей реальностью благодаря соцсетям и интернету. Мозг привыкает быстро получать информацию маленькими порциями. Современные подростки в своем большинстве читают и интересуются тем, что они видят в своих лентах соцсетей. Это удобно, быстро, спонтанно и очень доступно. Процент прочитанных статей, найденных через поисковики, гораздо меньше, чем тех, что найдены в «ВКонтакте» или фейсбуке.
Однако если мы говорим уже о сформированном типе мышления, то новые технологии влияют в гораздо меньшей степени и не изменят его сути.

Кроме того, пристрастие к поисковикам снижает способность запоминать. Чтобы формировалась и телесная память, необходимы физические нагрузки. Если мы не тренируем память, то она не развивается. Особенно сильно это отражается на людях с клиповым мышлением, которые вместо запоминания чего-то быстро находят нужное в сети. Также клиповое мышление предполагает, что человек получает информацию дозированно, а это не укрепляет память. Вспомните школу: вы могли прочитать абзац текста, выучить, рассказать на уроке и сразу его забыть; но если вы прочли целую главу, то, как правило, вы все-таки что-то да выносили из нее, а значит, вряд ли забывали это быстро.

Что, если полностью отказаться от реальной жизни ради виртуальной

Ольга Кузнецова: Слишком активная вовлеченность в социальные сети может привести к потере навыков живого общения. Эти навыки в основном отрабатываются только в реальной жизни, а активная виртуальная жизнь атрофирует их. Следствием могут стать проблемы социализации: неумение общаться, отсутствие реальных друзей. Также может снизиться эмпатия и эмоциональные реакции: ведь в интернете не нужно краснеть и быстро отвечать на вопросы. Поскольку действия в сети почти не имеют необратимых последствий, человек не сможет оценивать степень риска от своих поступков для себя и окружающих. Это значит, что он не сможет адекватно оценивать и свое поведение.

Работа в интернете из дома с точки зрения психологии

Ольга Кузнецова: Работа фрилансера подходит далеко не всем. Кто-то хорошо справляется, для кого-то наступает день сурка — в четырех стенах за компьютером в халате и без особой радости по этому поводу. Для многих людей важна ритуальность: утром встать, выпить кофе, одеться и пойти на работу, где есть общение с коллегами, перекуры, планерки, не всегда нужные встречи и обеды по расписанию. Отсутствие ритуалов и смены обстановки приводит часто к развитию депрессии. Не так давно было модно бросать работу «на дядю», уходить из офиса, чтобы реализовывать собственные проекты. Но затем поднялась целая волна людей, которые мечтали вернуться к размеренной и стабильной офисной жизни.

Как формируется интернет-зависимость

Ольга Кузнецова: Есть разные варианты формирования интернет-зависимости. Скажу про два основных. Во-первых, соцсети раздражают наши центры удовольствия. Мы радуемся, когда кто-то комментирует наши умные посты или лайкает наши снимки. Поэтому мы, как собака Павлова, приходим в интернет все снова и снова за тем, чтобы получить внимание, которого нам недостает в нашем реальном мире.

Во-вторых, интернет и соцсети — это как своего рода жевательная резинка для нашего мозга, который привыкает к постоянному информационному потоку. Нам сложно остановиться: мы нуждаемся в меняющейся информации. Нам нужно все время крутить и пережевывать что-то новое. Иначе наш мозг нервничает. Мы не думаем о своих проблемах, а заполняем получающийся вакуум пустыми новостями. Это такой способ снятия тревоги и побега от реальности. Кто-то грызет семечки, кто-то бесцельно листает ленту инстаграма, кто-то лопает мыльные пузырьки в игре про лягушку и сортирует фрукты на айфоне.

Один из участников шоу «На экране» до проекта почти не сидел в интернете и не общался в соцсетях. Теперь же он счастлив, потому что перед ним открылись новые возможности. Интернет все-таки дает огромное количество бонусов. Мы можем общаться с людьми в Нью-Йорке, Париже или Праге, не покидая комнаты в Теплом Стане. Нам легче отказывать или говорить что-то неприятное, когда мы не видим другого человека. Отправляем сообщение — и дело сделано.

Физиологические изменения при чрезмерном увлечении интернетом

Роман Фишкин, врач, сосудистый хирург: Вы сидите за компьютером и, возможно, проведете у экрана еще не один час. Вот уже слезятся и краснеют глаза, строчки плывут, а спина ноет. От долгого сидения за компьютером накапливается усталость и боль в плечах, но это не самая большая неприятность, которая может вас ожидать. Усталость можно сбросить, встав и размявшись. Длительное сидение за компьютером может грозить развитием достаточно серьезных патологий со стороны опорно-двигательного аппарата, органов зрения. Кроме того, сидячий образ жизни грозит избыточным весом и деликатными болезнями — такими, как геморрой. Я бы разделил то зло, которое приносит компьютер нашему здоровью, на несколько групп.

Глаза

От постоянного просиживания перед монитором может снижаться зрение и формироваться так называемая ложная близорукость. Мелкая вибрация текста и мерцание экрана перегружает мышцы глаз, а это приводит к постепенному снижению остроты зрения. При работе за компьютером частота моргания глазами снижается примерно втрое, из-за чего возникает частичное высыхание пленки слезной жидкости, являющееся причиной развития так называемого синдрома сухого глаза — это наиболее часто встречающееся заболевание людей, работающих за компьютером. Усталость, светобоязнь, резь, ощущение соринки в глазу, сопровождающееся зудом, жжением, раздражением и покраснением глаз, — все это симптомы синдрома сухого глаза.

Спина

Работая за компьютером, вы длительное время сидите в одной позе. Это приводит к постоянной нагрузке на одни группы мышц и к постоянному отсутствию ее же на других группах мышц. Отсутствие нагрузки на мышцы спины приводит к их деградации, а поскольку обмен веществ в позвоночнике происходит с их помощью, соответственно, он тоже нарушается, в итоге происходит деградация (разрушение) межпозвонковых дисков — остеохондроз. Стоит также заметить, что в положении сидя нагрузка на межпозвонковые диски намного больше, чем в положении стоя или лежа. Таким образом, все эти негативные факторы могут вызвать появление грыжи межпозвонкового диска, а она может вызывать боли в голове, конечностях и внутренних органах в зависимости от ее локализации.

Малый таз

Одной из проблем у людей, которые любят именно посидеть у компьютера, является застой крови в области малого таза — это половые органы, прямая кишка и мочевыводящая система. Это может приводить к развитию таких неприятных и деликатных проблем, как геморрой, простатит, цистит и половое бессилие у мужчин, а у женщин — развитие нарушений менструального цикла, нарушение полового влечения и бесплодие.

Все это не так страшно, как кажется, и многих проблем можно избежать, если делать гимнастику для тела и глаз один раз в час, а также следить за физическим и психическим здоровьем.

Ольга Кузнецова: Сейчас у людей есть возможность не сидеть постоянно за компьютером, а выходить в сеть с мобильных устройств — планшетов и телефонов. Это снимает ряд проблем со спиной, например. Но то, что мы не можем оторваться от интернета в принципе благодаря этим гаджетам, влияет на нашу утомляемость. Мозг страшно перегружается, устает и испытывает стресс. Мы в постоянном потоке информации и не можем выйти из него и отдохнуть даже в отпуске.

Проблемы психического здоровья в современном обществе

Что такое здоровье? Согласно определению, данному Всемирной организацией здравоохранения, «здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов». Отсюда следует, что все три составляющих: тело, «душа» и общество тесно взаимосвязаны между собой и влияют на самочувствие и состояние человека. Как правило, уравновешенные, устойчивые к стрессу люди более здоровы и успешны в жизни. Они умеют создавать благоприятный климат в семье, поддерживают высокую активность, у них хватает сил и работать, и заботиться о близких, подавая детям положительный пример. Умение противостоять стрессам, бороться с тревогой, плохим настроением снижает вероятность развития психосоматических заболеваний, в основе развития которых лежат психологические причины. Это всем известные заболевания сердца и сосудов, инфаркты, инсульты, гипертония, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма и многие другие. О типах и причинах психологических и психических расстройств, а также способах борьбы с ними нам рассказала главный врач ГКУЗ «Ульяновская областная клиническая психиатрическая больница», главный внештатный психиатр Министерства здравоохранения Ульяновской области Гаврилина Ольга Владимировна.

Когда психика человека начинает давать сбои? Каковы причины психических расстройств?

Современный ритм жизни таков, что именно психическое здоровье наиболее и первично подвержено негативному влиянию. Огромное количество стрессов, причем везде: на работе, дома, большой поток различной информации, которая сыплется на человека со всех сторон и несет зачастую негативный характер, экология, неправильное питание и прочее. Про стрессы сегодня говорят практически все, и большинство людей склонны считать их причиной своих проблем, в том числе и проблем со здоровьем. А вот что означает это понятие, мало кто задумывается.

Каким же образом стресс влияет на нас?

Наш организм устроен так, что ему необходимо равновесие, и это очень мудро. Однако люди своим поведением, отношением к себе и друг другу часто нарушают это равновесие, и организму приходится постоянно работать «на грани», стремясь поддерживать нормальное течение всех физиологических и психических процессов, то есть практически не отдыхать. Воздействие стресса на организм может быть и очень вредным. Почему? Дело в том, что эта реакция организма очень древняя: ещё в каменном веке наши предки, охотясь на диких зверей, побеждали и спасали свои жизни именно благодаря воздействию стресса. В экстремальной ситуации в кровь выбрасываются гормоны, обеспечивающие поступление энергии туда, куда нужно – поэтому древние люди успевали либо убить животное, либо убежать от него, спасая свою жизнь. В наше время, хотя мы и не охотимся на опасных зверей с риском для жизни, физиологическая реакция осталась прежней. Как только в кровь выбрасываются гормоны стресса, организм приходит в боевую готовность. Стресс задуман природой для того, чтобы позволить нам совершить активные действия в очень короткий период времени, не более того. Но, в отличие от наших предков, мы не позволяем себе отдыхать и расслабляться даже когда это жизненно важно, поэтому организм находится в состоянии боевой готовности постоянно. Представьте себе, что ваш организм всё время работает так, как описано выше. Долго ли он «протянет»? Организм старается восстановить равновесие любыми путями – ему надо приспособиться к стрессу, если он затягивается. Повышается давление, снижается количество глюкозы в крови – всё это произвольно, в поисках оптимальных вариантов. Но мы не даём своему организму найти эти варианты, постоянно добавляем ему проблем. Например, начинаем бесконтрольно принимать химические лекарства, пытаясь с их помощью «гасить» стресс. А получается ещё хуже… Находясь в состоянии затяжного стресса, мы ослабляем свой иммунитет. Иммунная система, постоянно находясь в состоянии боевой готовности, не может уделить внимание борьбе с инфекциями, простудами или развивающейся онкологией. А привычка «заедать» стресс разными «вкусностями», продающимися в готовом виде в магазинах, добавляет проблем перегруженному организму, истощая последние запасы энергии. При этом нарушается нормальный аппетит, масса тела снижается или, наоборот, повышается. Человек ощущает постоянную усталость, настроение часто меняется – возникает беспричинное волнение или подавленность. Если не остановить этот разрушительный процесс, то наша жизнь будет ухудшаться, пока не превратится в кошмар.

Какие же расстройства психического здоровья встречаются чаще всего?

Ошибочно думать, что психические расстройства – это только шизофрения и другие психозы. Львиная доля психических расстройств – это невротические и тревожные расстройства, патология характера, аффективные и психосоматические нарушения. Кстати, в последнее время число неврозов и депрессивных расстройств возрастает. Каждый из нас сталкивается с негативными периодами стресса и горя, но симптомы психического расстройства наблюдаются гораздо дольше и часто не связаны с реакцией на ежедневные события. Когда эти симптомы набирают силу, достаточную для того, чтобы мешать нормальному функционированию человека, их можно рассматривать в качестве психического или психологического заболевания. К примеру, человек с клинической депрессией постоянно будет чувствовать сильную грусть, плохое настроение, тоску, причем совершенно безосновательно. Такие симптомы обычно развиваются в течение нескольких недель или месяцев, иногда это может происходить и гораздо быстрее. Проблемы психического здоровья определяются и классифицируются для того, чтобы помочь экспертам назначать правильный уход и лечение пациентам. Невротические расстройства – крайние формы «нормальных» эмоциональных переживаний, таких как депрессия, тревога или обсессивно-компульсивное расстройство (развитие навязчивых мыслей, воспоминаний, движений и действий, а также разнообразные патологические страхи). Примерно каждый десятый человек сталкивается с подобными расстройствами в тот или иной момент времени. Психотические симптомы встречаются гораздо реже – у одного человека из 100. Они искажают восприятие реальности, влияя на мысли и суждения. К счастью, большинство людей с невротическими расстройствами при правильном подходе выздоравливают или учатся жить с проблемой, особенно если диагноз поставлен на ранних стадиях.

Как не допустить развития неврозов и сохранить психическое здоровье? Как бороться со стрессом?

Повлиять на большинство внешних факторов, вызывающих стресс, сложно, то помочь своему организму может каждый – было бы желание. Ведь организму, находимся мы под действием стресса или нет, нужно работать – у него нет выходных дней, и отпуск он взять не может. Предупреждение стрессов является лучшим средством борьбы с ними. И хотя мы не в состоянии полностью избавиться от стрессов, правильно бороться с ними можно научиться. Исследования показали, что наиболее эффективными для выработки в организме устойчивости к стрессам являются упражнения, связанные с тренировкой дыхания – бег, ходьба. Также научитесь расслабляться физически. Со временем вы заметите, что при этом расслабляетесь и психологически. Находите время для отдыха. Это могут быть и спортивные игры, и занятия с детьми, и просто гуляние по парку. Главное, чтобы вы при этом хоть немного отвлеклись от повседневных забот и отдохнули. Помогает бороться со стрессом и снижение потребления стимуляторов, которые содержатся в кофе, алкоголе, сигаретах. Причина в том, что организм на любой стимулятор реагирует, как на встряску. Если у вас есть вредные привычки, начните борьбу с ними. Следите за своим рационом питания. Старайтесь придерживаться одного и того же времени приема пищи. Здоровая пища поможет лучше чувствовать себя физически. Если вас постоянно беспокоят стрессы, замучила бессонница, тревожные ощущения, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу, психиатру или психотерапевту. Не замыкайтесь в себе: если проблема обговорена, она не будет постоянно вас преследовать. Научитесь отвлекаться от негативных мыслей. Кроме того, следует научиться управлять своим временем. У каждого бывают моменты, когда наваливается очень много работы, и неизбежны перегрузки. Правильное планирование рабочего и личного времени поможет вам избежать ненужных эмоциональных и физических перегрузок. Есть и другие способы защитить себя от стресса и справиться с его последствиями. Например, следует всегда ставить перед собой чёткие и ясные цели. Не нужно переживать по поводу глобальных проблем, решение которых вам не под силу. Массаж, акупунктура, визуализация, гимнастика и медитация, дыхательные упражнения и водные процедуры – всё это тоже помогает. Когда в жизни случаются неприятные моменты, не обвиняйте никого, особенно себя. Лучше подумайте, почему это с вами произошло, чему вы можете научиться благодаря этой ситуации? Если не допускать негативной реакции, стрессов будет становиться всё меньше. Кстати, утверждение, что смех является лучшим лекарством, абсолютно верно. Разумеется, когда вы расстроены, смеяться совсем не хочется, но попробовать стоит. Попробуйте включить весёлую музыку или посмотреть смешной фильм.

Негативное влияние ПАВ на организм человека

04.04.2018 Просмотров: 17976

Негативное влияние ПАВ на организм человека

Психоактивные вещества – это вещества, которые влияют на центральную нервную систему (ЦНС), изменяя психическое состояние человека. К подобным веществам можно отнести все наркотики, но это не означает, что все психоактивные вещества запрещены, например к психоаткивным можно отнести сигареты – они содержат психоактивное вещество — никотин, сюда же отнесем алкоголь – он по разному влияет на психику человека и не зря на спиртных напитках в магазине мы видим надпись – «противопоказан лицам до 18 лет» (у них еще не сформировалась психика) «и лицам с заболеваниями центральной нервной системы».

Влияние ПАВ на организм человека

ДЫХАНИЕ

Дыхание является одним из основных условий жизни. Во время вдоха организм получает кислород, во время выдоха выделяет углекислый газ.

Глубина и частота дыхания регулируется потребностями организма. В механизмах регуляции участвуют хеморецепторы, возбуждающиеся углекислым газом. Если концентрация углекислого газа повышается, то эти рецепторы возбуждаются, а от них возбуждение по нервам передается в дыхательный центр. Дыхательный центр повышает глубину и частоту дыханий. Так бывает в норме.

Психоактивные вещества делают нечувствительными хеморецепторы, вследствие этого при накоплении углекислого газа эти рецепторы до нормального уровня не возбуждаются. Неизбежно снижается, а затем угнетается возбудимость дыхательного центра. Человек при употреблении наркотических видов ПАВ не сможет дышать досыта. Он обрекает себя на пожизненное кислородное голодание (гипоксию). Гипоксия развивается обычно в пожилом возрасте, в результате болезней легких, сердца, а так же при отравлении алкоголем, угарным газом. Гипоксия является непосредственной причиной смерти при большинстве заболеваний. Наркоманы чаще всего умирают от остановки дыхания при случайной передозировке наркотиков. Смерть наступает уже через пять минут после внутривенного введения наркотика. Помощь обычно не могут и не успевают оказать.

Кашель – это защитная, полезная для жизни реакция. Возникает кашель тогда, когда в дыхательных путях возникают препятствия для прохождения воздуха. Это чаще всего мокрота и слизь, образующиеся в легких, или инородные тела, слюна, попадающая из полости рта. Кашлевым толчком препятствия для воздуха устраняются. Из легких с мокротой удаляются микробы, гной, погибшие клетки.

Наркотики блокируют кашлевой центр. Человек, начавший принимать наркотики отключает защитный механизм кашля. Даже при простуде кашля не возникает. В легких наркомана накапливается мокрота, слизь, грязь, компоненты дыма, пыли из воздуха. Наркоман превращает свои легкие в переполненную плевательницу. Не может отхаркнуть наружу, а значит, плюет в самого себя, во внутреннее пространство своих легких. Мокрота разлагается, микробы размножаются. Наркоман на всю оставшуюся жизнь превращает легкие в урну с грязными плевками.

СИСТЕМА ПИЩЕВАРЕНИЯ

Роль питания общеизвестна. Пища необходима для жизни. С пищей поступают «строительные материалы», «энергоносители», регуляторы и множество нужных веществ. В регуляции пищеварения так же принимают участие нервно-рефлекторные механизмы.

Наркотики угнетают механизмы регуляции пищеварения. У наркоманов уменьшаются все вкусовые и обонятельные ощущения. Они уже не могут в полной мере получать удовольствие от пищи. Снижается аппетит. Уменьшается выработка ферментов, желчи, желудочного и кишечного соков. Пища не в полной мере усваивается и переваривается. Наркоман обрекает себя на хроническое голодание. Обычно наркоманы имеют дефицит веса. Наркотики вызывают спазм гладкомышечных сфинктеров кишечника. В результате этого задерживается переход каловых масс из одного отдела в другой. возникают запоры на 5-10 дней. нужно совсем немного воображения, чтобы представить себе засоренный унитаз, в котором 10 дней находятся каловые массы и перенести этот отвратительный образ на область живота наркомана. Процессы разложения и гниения все время продолжаются. Образующиеся токсины всасываются в кровь и разносятся по всему организму, повреждают клетки, вызывают их старение и гибель. У наркоманов всегда плохой цвет и запах кожи. В палатах, где находятся наркоманы, стоит неприятный, специфический запах. Все наркоманы имеют запоры, но до их ума не доходит, что они превращают свой кишечник в непромываемый унитаз, который носят в себе пока наслаждаются наркотиками.

ВЛИЯНИЕ ПАВ НА СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТУЮ СИСТЕМУ

Значение сердца и кровеносных сосудов всем хорошо известно. Эти органы обеспечивают доставку в ткани всех необходимых веществ и удаление из тканей «отходов». Механизмы регуляции кровообращения похожи на механизмы регуляции дыхания. Давлением крови на стенки сосудов возбуждаются барорецепторы. Углекислым газом возбуждаются хеморецепторы. От этих структур идут нервные волокна к сосудодвигательному центру и возбуждают его. Наркотики способствуют угнетению сосудодвигательного центра, а вследтсвие этого снижение кровяного давления и замедлению пульса.

По этой причине в организме наркомана всегда возникает снижение функций сердечно-сосудистой системы, уменьшение снабжения клеток необходимыми им веществами, а так же очистка клеток и тканей. Функции всех клеток слабеют, они дряхлеют, как в глубокой старости. Наркоман уже не может развить достаточно больших усилий, справляться с обычным объемом работы. Старческие изменения в юном возрасте никак не могут добавить радости в жизни.

ВЛИЯНИЕ ПАВ НА ПСИХИЧЕСКИЕ ФУНКЦИИ И ЛИЧНОСТЬ

Эйфоризирующее действие наркотиков, алкоголя и табачного дыма используется как приманка для доверчивых людей, как червячок, надетый на крючок при ловле рыбы. Под влиянием наркотика, алкоголя не хочется думать и действовать, исчезает способность распознать обман, отвечать за последствия, выполнять свои обязанности и защищать свои интересы. Ничего не хочется потому, что «червячок» заглатывается все глубже и глубже, кажется вкусным

При приеме наркотиков снижаются все виды обмена веществ, температура тела и все функции организма. Наркоманы очень часто заражаются гепатитом и ВИЧ-инфекцией.

Имеется еще одна причина для разрушения здоровья:

Торговцы наркотиками презирают своих покупателей, взымая с них большие деньги, но не берут на себя никакой ответственности за качество препаратов. Пользуясь тем, что ни один из наркоманов не пойдет проверять чистоту проданного ему наркотика, торговцы ради увеличения прибыли к наркотикам добавляют мел, муку, тальк, даже стиральный порошок. Требования стерильности и чистоты игнорируются. От внутривенного введения такой грязи происходит заражение инфекциями, поражение печени, почек, крови.

Хроническая гипоксия и интоксикация собственными кишечными ядами – неизбежные спутники наркотического кайфа – стремительно сокращают жизнь. Наркоманы живут на 5 лет меньше, чем больные ВИЧ-инфицированные и больные раком. И как живут! Легкие – как переполненная урна, кишечник – как засоренный унитаз, половые органы – как у стариков. Есть от чего кайфовать, за что бороться и платить огромные деньги?

Неужели можно свободно и сознательно выбрать наркотик, как средство для удовольствия? Почему эти элементарные знания о наркотиках не доступны молодым людям? Почему молодые люди не хотят знать и не хотят думать?

Наркомания похожа на увечье. Самое страшное в ней то, что наркоманы слишком поздно понимают, что они не просто балуются, а уже не могут обойтись без наркотиков, иногда пристрастие развивается через полгода, даже год, чаще через 2-3 месяца, но нередко человек становится наркоманом после первой же инъекции. Средняя продолжительность жизни человека, употребляющего наркотики, примерно 7-10 лет. Но есть такие, которые погибают через 6-8 месяцев после начала регулярного приема.

Когда предлагают попробовать «косячок» или «уколоться», уверяя, что ничего страшного в этом нет, многие думают, что так оно и есть. Но употребление простейшей «травки» чревато тем, что через год-другой она перестанет доставлять удовольствие, захочется чего-нибудь «покруче». И рядом обязательно окажется «добрая душа», которая предложит более сильно действующее средство – героин, кокаин или морфий.

Прежде чем встать на путь, ведущий в никуда – ПОДУМАЙ!

Дата изменения: 04.04.2018 19:29:46
Количество показов: 17976

Высотки могут навредить психике человека — Социальная ответственность

Высотные здания могут спровоцировать развитие психических заболеваний. К такому выводу пришел директор Лаборатории городской реальности (Urban Realities Laboratory) в канадском Университете Уотерлу (University of Waterloo) Колин Эллард. Исследователь выяснил, что на психическое состояние городских жителей также влияют дизайн фасадов, степень озеленения и геометрия улиц. Об этом сообщает The Guardian.

Какие эмоции вызывают у человека те или иные городские пространства и архитектура, исследователь определил с помощью технологии виртуальной реальности. «Люди находятся в плотной среде, которая угнетает и вызывает негативные эмоции. Кажется логичным, что она сказывается на том, как мы понимаем людей и относимся к ним. Это может быть связано с увеличением психических заболеваний», — рассказал Эллард.

Города и расстройства

По данным Центра городского дизайна и психического здоровья (Urban Design and Mental Health), в городах людей с расстройствами настроения на 39% больше, чем в других населенных пунктах, с тревожными неврозами — на 21%, вдвое выше риск развития шизофрении.

Согласно докладу Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), зеленые зоны могут улучшить и сохранить психическое здоровье городских жителей, снизить уровни стресса и агрессии. К тому же растения охлаждают города, поглощают шум, очищают воздух. Исследователи Центра городского дизайна и психического здоровья призывают создавать безопасные и ухоженные парковые зоны, озеленять улицы и архитектуру. Устойчивые зеленые города — одна из целей развития мира, принятых Генеральной Ассамблеей ООН 25 сентября 2015 года. К 2030 году странам необходимо «обеспечить всеобщий доступ к безопасным, открытым для всех и легкодоступным зеленым зонам и общественным местам отдыха, в частности для женщин и детей, пожилых людей и инвалидов».

Плюсы малоэтажной застройки

Как рассказала директор Центра градостроительных компетенций РАНХиГС при Президенте РФ Ирина Ирбитская, большинство людей живут на равнинных или холмистых местностях и предпочитают селиться «не выше крон деревьев», то есть 12-го этажа.

«Высотные здания характерны для городов, где в силу геодезических особенностей невозможна массовая среднеэтажная застройка, где тяжелые грунты. Яркий пример — Нью-Йорк. Но людей, которые сознательно покупают квартиры на верхних этажах, мало. Они очень специфические. Те, кто вынужденно селится на верхних этажах, действительно часто страдают», — объяснила Ирбитская.

По словам эксперта, на подсознание человека влияет несколько факторов. «Во-первых, люди изолированы от такого фундаментального объекта, как земля. Вся цепочка ресурсов находится на земле, а не выше: исторически человек охотился на земле, мы не летали, подобно птицам. Удаленность от ресурсов жизнеобеспечения влияет на психику. Во-вторых, люди на верхних этажах чувствуют себя изолированными от общества. Третий фактор — экологический, — обратила внимание Ирбитская. — Вредные вещества копятся на уровне выше восьмого этажа. На верхних этажах сильнее вибрации, не говоря уже о 40-50 этажах, где человек может почувствовать колебания воздуха. Но даже незаметные вибрации плохо влияют на физическое здоровье человека».

Застройщикам необходимо учитывать и другие факторы, которые могут повысить агрессию и стресс у человека, помимо высотности, считает эксперт. «Человеку важно чувствовать себя безопасно в городе. Доказано, что люди предпочитают обходить места с разреженной застройкой. Они выберут улицу, которая образована фасадами, где дома прилегают друг к другу. Там, как правило, больше людей и развита инфраструктура: на первых и вторых этажах обычно помещают кафе, сервисные центры. Человек чувствует себя комфортнее, когда знает, что в любой момент может зайти и перекусить», — отмечает директор Центра градостроительных компетенций РАНХиГС.

По словам эксперта, в малых городах с плотной горизонтальной застройкой люди реже носят с собой зонтики, так как знают, что смогут укрыться от дождя или обсохнуть в кафе. «Когда человеку комфортно, он охотнее общается с другими. У людей в больших городах лица более суровые, чем в компактных. Важно также красиво оформлять улицы, высаживать деревья. Зелень успокоительно влияет на человека, снижает уровни агрессии и стресса», — рассказала Ирбитская.

Материал предоставлен проектом «+1».

Что такое стресс и как с ним бороться в моменте?

Стресс — это защитная реакция человека на те или иные жизненные обстоятельства. Часто организм так отвечает на ситуацию неопределенности, неуверенности в будущем. Мы попросили Марию Афонину, проректора по образовательной деятельности Мастерской управления «Сенеж» президентской платформы «Россия – страна возможностей», рассказать о природе стресса и дать рекомендации, как с ним бороться в моменте.

Стресс является болезнью 21 века и считается причиной множества заболеваний и проблем со здоровьем

Сегодняшний мир обозначают как VUCA. Это акроним английских слов volatility (нестабильность), uncertainty (неопределенность), complexity (сложность) и ambiguity (неоднозначность). Если задуматься, то сама по себе ситуация неопределенности VUCA-мира уже может способствовать стрессу.

Некоторые исследования говорят, что более половины современных россиян периодически испытывают стресс, а каждый четвертый человек находится в стрессе постоянно. Если вспомнить, что негативные эмоции гораздо сильнее позитивных, то каждый из нас переживает в той или иной степени для себя стрессовую ситуацию почти каждый день, а, может быть, и несколько раз за день.

Когда мы находимся в стрессе, наша энергия «запирается» и не доходит в нужном количестве до мыслительного отдела мозга. Поэтому со временем накапливается усталость, и сил остается все меньше. В стрессе очень сложно следовать своим целям и ставить задачи, концентрироваться и хорошо запоминать, радоваться, придумывать новое и даже расслабляться.

Именно поэтому каждому человеку важно научиться справляться со стрессом, чтобы он из защитного механизма не превратился в разрушающий, не приводил к эмоциональному и психическому выгоранию. Следствием этого может быть потеря смысла в работе и в жизни, депрессия, безразличие и появление циничности в отношении к людям.

Обычными рекомендациями в случае перегрузок и стрессов являются режим дня, позитивные эмоции, отдых. Но немногие могут позволить себе роскошь спать не меньше 8 часов.

Выровнять график сна или изменить систему питания – дело не скорое, а стресс – вот он, и желательно сделать с ним что-то прямо сейчас. Чаще всего на наших тренингах по ресурсному состоянию мы начинаем изучать экспресс-методики работы со стрессом и рассказываем, что можно сделать «в моменте» для улучшения ситуации.

Несколько простых приемов помогут побороть стресс и довольно быстро вернуть позитивные мысли

Мы знаем, что наше тело и психика очень сильно связаны. В момент стресса напряжены наши мысли, но вы можете заметить, что напряжено и тело. Мы как будто сжаты в пружину, и первым делом надо от этой пружины в теле избавиться.

Хорошая практика – распрямить тело и плечи, приподнять голову, встать, если вы сидите, потянуться. После этого вы можете заметить, что вам хочется сделать глубокий вдох – ведь в стрессе мы дышим сокращенным циклом «вдох – выдох». Иногда у нас краснеют щеки и шея — это знак того, что организм работает «на максимальных оборотах», пытаясь решить сложную для себя ситуацию.

Распрямившись, стоит несколько раз глубоко и спокойно вдохнуть. Этот прием известен в жарких спорах, когда советуют, чтобы «снизить градус», досчитать медленно до трех, сделав два-три глубоких вдоха и выдоха. Выполнив упражнение, вы с удивлением увидите, что отвечаете менее напряженно, раздраженно, чем могли бы пару секунд назад. Если есть возможность, медленно походите, выйдите на воздух, освежив лицо водой или влажной салфеткой.

Еще один маленький секрет — стресс проходит в виде периодической смены двух фаз психики. Возбуждение высвобождает много энергии в организме для решения задачи, которая вызвала стресс. Также много энергии тратится в стрессе на коммуникации с людьми, ведь редко, будучи напряжены, мы можем спокойно и добродушно общаться.

Наиболее требователен к энергозапасам наш мозг. В спокойное время он расходует до 20% всей энергии организма, во время стресса – гораздо больше. И во второй фазе – торможении – нам часто отчаянно хочется сладкого. Во-первых, глюкоза преобразуется в гликоген, один из источников нашей энергии. Во-вторых, сладкое способствует выработке эндорфинов — запускает в мозгу эти нейромедиаторы, которые отвечают за радость и душевное равновесие. Если впереди очередной раунд сложных переговоров или трудный период, когда нужно много сил, немного сладкого не помешает.

Позитивный настрой связан еще с тем, что нам нужно «заякорить» свою психику чем-то хорошим. Иногда – это приятное воспоминание, иногда – что-то вымышленное. Например, человек, который мысленно представил море, прогулку в лесу, свою семью и детей, послушал музыку, становится намного спокойнее в стрессе.

Пройдите онлайн-курсы бесплатно и откройте для себя новые возможности Начать изучение

Учитывая связи между психикой и телом, о которых было сказано выше, остаются неизменными в снятии стресса еще две вещи: спорт и все, что связано с водой.

Известно, что у животных две типовые реакции на стресс: «бей» и «беги». Человеку в реальной ситуации тревожности трудно действовать так в прямом смысле, но в процессе занятия спортом физика тела действует.

Во время бега и упражнений мы сбрасываем стрессовую энергию, «перезаводим часы организма», словно ускользаем на время от стрессовой ситуации, даем психике передышку. В стрессе время работает против человека, а накопленная негативная энергия лучше всего выходит через спорт и физические упражнения. Йога и медитации, как и массаж, к тому же успокаивают.

Вода является эффективным инструментом в противодействии стрессу. Мало того, что наш организм состоит более чем на 2/3 из воды (а мозг – на 80%). Есть недавние исследования, что если организму не хватает всего 500 мг воды (маленькая бутылочка!), то у него значительно повышается уровень гормона стресса – кортизола.

Стресс может и сам вызывать обезвоживание, а при получении организмом недостающей воды напряжение отступает. Давайте вспомним, как часто во время решения трудных задач или переговоров нам хочется пить. Связь между уровнем воды и стресса в организме доказана научно. Стоит только помнить, что большое количество воды дает нагрузку на почки и повышает артериальное давление. Вода является главным врагом не только стресса, но и вирусов. Недаром при повышении температуры врачи советуют всегда больше пить.

Кроме того, полезно умыться ледяной или теплой водой, которая снимает усталость с лица и организма. Контрастный душ – и вот мы уже свежие и с улыбкой, будто бы и не было изнурительного рабочего дня. А ведь еще есть плавание в бассейне и флоатинг, который дает организму релакс.

Есть исследования, которые подтверждают, что стресс отлично снимает и простое созерцание воды. Недаром отпуск мы стремимся проводить на море, озере или реке. И не всегда мы хотим купаться, самым лучшим релаксом для нас становится просто посмотреть какое-то время на живую воду в природе.

Пройдите короткий онлайн-курс «Стресс-менеджмент» за 45 минут, чтобы узнать еще работающие техники по снятию напряжения и научиться применять их в экстренных ситуациях.

Если статья для вас была полезной, то подпишитесь на аккаунты Мастерской управления «Сенеж» в Инстаграм, Вконтакте и Фейсбук, чтобы узнавать об образовательных проектах и программах, получать экспертную информацию о профессиональных навыках и компетенциях, принять участие в увлекательных семинарах.

Марксистское обновление: Психика и организм

из http://leninology.blogspot.com/

Волосинов и идеология

I. Сознание как социально-идеологическая сущность. Где-то в середине марксизма и философии языка В. Н. Волосинов делает поразительное заявление:

«Психика имеет экстерриториальный статус в организме. Это социальная сущность, проникающая внутрь организма отдельного человека. Все идеологическое также экстерриториально. в социально-экономической сфере, поскольку идеологический знак, локус которого находится вне организма, должен войти во внутренний мир, чтобы реализовать свое значение как знака.»

Психика, тот внутренний мир знаков, через который вы переживаете и понимаете этот текст, который в глубине души является вами, также радикально чужд, что-то проникает в орган извне. Это территориальный путь, через который социальное входит в индивид — биологический индивид, в отличие от социоидеологического индивида.Из этого мы заключаем, что психика — это объективный факт, социальный факт, поддающийся пониманию и интерпретации.Не, заметьте, простой факт, который легко понятен, — но тем не менее, как Волосинов говорит в другом месте, «это способность сознания» «находить словесный доступ» к внутренним знакам любого порядка, и, таким образом, эти внутренние знаки может посредством самоанализа стать «внешними знаками». Таким образом, переходя от индивидуума к обществу, от психики к обществу, мы узнаем, что психика — это «социально-идеологический факт», который, если бы он был лишен своего «семиотического, идеологического содержания», «не имел бы абсолютно ничего».

Другими словами, «без знаков нет идеологии». Фактически: «само сознание может возникнуть и стать жизнеспособным фактом только в материальном воплощении знаков. Понимание знака — это, в конце концов, акт референции между воспринимаемым знаком и другими, уже известными знаками; другими словами, понимание — это реакция на знамение со знаками «. И еще: «Индивидуальное сознание есть социально-идеологический факт». Таким образом: «Если мы лишим сознание его семиотического, идеологического содержания, у него не останется абсолютно ничего.

II. Знаки и слово как семиотический материал внутренней жизни. Но что такое знак? Знак — это то, что имеет семиотическое содержание, имеет значение, относится к чему-то вне себя. Это может быть что угодно, потому что все может приобретают семиотическое содержание. Помимо слов и образов, Волосинов приводит некоторые примеры «внутренних знаков»: «дыхание, кровообращение, движения тела, артикуляция, внутренняя речь, миметические движения, реакция на внешние раздражители … . и так далее».И все же это слово — «чистейший, наиболее показательный знак», «нейтральный знак», не специализированный для какой-либо конкретной области идеологического творчества. Поскольку его использование не так ограничено, оно может быть «средой сознания», «семиотическим материалом внутренней жизни». Слово в форме внутренней речи является незаменимым знаком для понимания всех других знаков. «Ни один культурный знак, однажды принятый и приданный ему, не остается изолированным: он становится частью единства вербально конституированного сознания.Это способность сознания найти к нему вербальный доступ ».

III. Знаки и слово как регистр социальных процессов. Более того, из-за повсеместности слова это« самый чувствительный показатель социальной изменения, «включая» изменения, все еще находящиеся в процессе роста, все еще не имеющие окончательной формы и еще не приспособленные к уже упорядоченным и полностью определенным идеологическим системам ». Появление нового использования языка, неологизма или придуманной фразы, является ранним симптом изменяющейся социальной среды, потому что «формы знаков обусловлены прежде всего социальной организацией вовлеченных участников, а также непосредственными условиями их взаимодействия».»Для того чтобы какой-либо предмет, из какой бы области реальности он ни происходил, вошел в социальное поле зрения группы и вызвал идеологическую семиотическую реакцию, он должен быть связан с жизненно важными социально-экономическими предпосылками существования конкретной группы; он должен каким-то образом даже хотя бы косвенно, соприкоснуться с основами материальной жизни группы … только то, что приобрело социальную ценность, может войти в мир идеологии, обрести форму и утвердиться там … все идеологические акценты являются социальными акцентами. с претензией на общественное признание ».

IV. «Социальная мультиакцентность» — знак как вектор борьбы. «Существование, отраженное в знаке, не просто отражается в преломлении. Как определяется это преломление существования в идеологическом знаке? Пересечением разноориентированных социальных интересов внутри одного и того же знакового сообщества, то есть классовой борьбой … по-разному. ориентированные акценты пересекаются в каждом идеологическом знаке. Знак становится ареной классовой борьбы ». К классовой борьбе, конечно, можно добавить любое количество социальных антагонизмов.Это означает, что вывески, как правило, имеют «социальную мультиакцентность». Обсуждение «британских ценностей» можно понять в этом свете: такой знак, как «семья», будет иметь несколько социальных акцентов, потому что он по-разному затрагивает материальную жизнь разных групп; то же самое относится к «войскам», «свободным рынкам», «воинственности» и т. д. Чтобы понять знак в данной конъюнктуре, нужно проанализировать его «специфическую изменчивость», выявить способы, которыми его можно заставить изменения как внутри, так и между отдельными социальными кругами.Это говорит нам о том, как один и тот же знак может работать, создавая различные и противоположные концепции «мы». В нормальных обстоятельствах артикуляция этих знаков в рамках стабильной доминирующей идеологии означает преобладание концепции «здравого смысла». Во время кризиса власти поток позволяет перекодировать эти знаки в новую цепочку эквивалентностей. Возьмем, к примеру, «нацию». В послевоенную эпоху «нация» была связана цепочкой эквивалентностей с корпоративистским государством, благосостоянием, «войной за демократию» и (следовательно) формальной «цветовой слепотой» в отношении расы.Во время кризиса конца шестидесятых пауэлизм связал «нацию» с другой цепочкой эквивалентностей, сосредоточенной на восстановлении государственной власти, национальной конкурентоспособности, а также сплоченности и господства белой культуры. Конечно, пауэллизм был бы столь же недолговечным, как и национальная известность Пауэлла, если бы эти социальные акценты не стали частью новой гегемонистской группировки сил, связывающих большой бизнес и финансовый капитал с правым средним классом. Однако вне кризиса эти разные социальные акценты и их антагонистические отношения друг с другом менее очевидны.Изучение идеологии, изучение знаков — это не просто изучение индивидуальной психологии. Скорее, это изучение социальных антагонизмов и их проявления в повседневном дискурсе. Это также, очевидно, исследование гегемонии и контргегемонистской политической борьбы.

Разум грибов: о доказательствах интеллекта грибов

Грибы и другие виды грибов часто связаны с колдовством и являются предметом давних суеверий.Согласно немецкому фольклору, ведьмы танцуют внутри волшебных колец из грибов, в то время как французская басня предупреждает, что любой, кто достаточно глуп, чтобы войти в эти «колдовские кольца», будет проклят огромными жабами с выпученными глазами. Эти впечатления происходят от ядовитых и психоактивных особенностей некоторых видов, а также от внезапного появления кольцевых образований из поганки.

Учитывая магическую репутацию грибов, утверждать, что они могут быть в сознании, — опасная территория для дипломированного ученого.Но в последние годы ряд замечательных экспериментов показал, что грибы действуют как индивидуумы, участвуют в принятии решений, способны к обучению и обладают кратковременной памятью. Эти открытия подчеркивают впечатляющую чувствительность таких «простых» организмов и помещают человеческую версию разума в спектр сознания, который вполне может охватывать весь мир природы.

Прежде чем мы исследуем доказательства существования грибкового интеллекта, нам нужно рассмотреть скользкий словарь когнитивной науки. Сознание подразумевает осознание , свидетельство которого может выражаться в реакции организма или чувствительности к своему окружению. Здесь существует неявная иерархия, когда сознание присутствует в меньшем подмножестве видов, в то время как чувствительность применяется ко всем живым существам. До недавнего времени большинство философов и ученых приписывали сознание животным с большим мозгом и исключали из этой чести другие формы жизни. Проблема этого фаворитизма, как указал когнитивный психолог Артур Ребер, заключается в том, что невозможно определить пороговый уровень осведомленности или отзывчивости, который отделяет сознательных животных от бессознательного.Однако мы сможем избежать этой дилеммы, если позволим себе идентифицировать различные версии сознания в континууме видов, от обезьян до амеб. Это не означает, что все организмы обладают богатой эмоциональной жизнью и способны мыслить, хотя грибы действительно выражают биологические зачатки этих способностей.

Что такое грибов? Оказывается, на этот вопрос нет простого ответа. Грибы — это репродуктивные органы, производимые грибами, которые проводят большую часть своей жизни под землей в виде микроскопических нитей, называемых гифами.Эти гифы, в свою очередь, разветвляются, образуя колонии, называемые мицелиями. Мицелий распространяется в трех измерениях в почве и опавших листьях, поглощая воду и питаясь корнями, древесиной и телами мертвых насекомых и других животных. Каждая из гиф мицелия представляет собой трубку, наполненную жидкостью под давлением и расширяющуюся на конце. Материалы, обеспечивающие это удлинение, переносятся в маленьких упаковках, называемых везикулами, движение которых направляется по внутренней системе рельсов белками, которые действуют как двигатели.Скорость и направление распространения гиф, а также позиции образования ветвей определяются паттернами доставки пузырьков. Этот механизм роста, секунда за секундой, реагирует на изменения температуры, доступности воды и другие возможности и трудности, создаваемые окружающей средой.

Каждый мицелий похож на снежинку, форма которой возникает в одном месте и в определенное время во Вселенной.

Гифы могут обнаруживать гребни на поверхности, расти вокруг препятствий и задействовать систему исправления ошибок, если они повреждены.Эти действия основаны на множестве белковых сенсоров и сигнальных путей, которые связывают внешние физические или химические воздействия с клеточным ответом. Электрическая активность клетки также чувствительна к изменениям в окружающей среде. Колебания напряжения на мембране гифы сравнивают с нервными импульсами у животных, но их функция у грибов плохо изучена. Гифы тоже реагируют на ограничение, изменяя скорость своего роста, сужаясь и реже ветвясь. Гриб адаптируется к текстуре почвы и анатомии тканей растений и животных, продвигаясь вперед и добывая себе пищу.Это не мышление в том смысле, в каком думает животное с мозгом, — но фундаментальные механизмы, которые позволяют гифам обрабатывать информацию, те же самые, что и в нашем теле.

Мы склонны связывать сознание и интеллект с проявлением своенравия или преднамеренности, то есть принятия решений, которые приводят к определенному поведенческому результату. Независимо от того, есть ли у людей свобода воли, мы предпринимаем действия, которые кажутся преднамеренными: она допила кофе, а ее друг оставил чашку наполовину полной.Грибы все время выражают более простые версии индивидуалистического поведения. Паттерны ветвления — хороший пример их, казалось бы, идиосинкразической природы. Каждая молодая грибковая колония принимает уникальную форму, потому что точное время и место появления ветвей из гифы различаются. Эта вариация не связана с генетическими различиями, поскольку идентичные клоны одного родительского гриба по-прежнему создают колонии с уникальной формой. Хотя общая форма в высшей степени предсказуема, ее детальная геометрия обычно невоспроизводима.Каждый мицелий похож на снежинку, форма которой возникает в одном месте и в определенное время во Вселенной.

Грибы также демонстрируют признаки обучения и памяти. Работая с грибами, выделенными из почвы пастбищ, немецкие микологи измерили влияние температурных изменений на рост мицелия. При быстром нагревании в течение нескольких часов мицелий перестает расти. Когда температура снова снизилась, они оправились от эпизода, образуя серию более мелких колоний из разных точек исходного мицелия.

Между тем, другая группа мицелиев подверглась умеренному температурному стрессу перед применением более серьезного температурного шока. Колонии, которые были «загрунтованы» таким образом, очень быстро возобновили нормальный рост после сильного стресса и продолжили плавное расширение, вместо того, чтобы восстанавливаться здесь и там в виде более мелких колоний. Этот результат предполагает, что они разработали некоторые защитные механизмы, которые позволили им справиться с более серьезным стрессом. Грибы сохраняли эту биохимическую память в течение 24 часов после легкого температурного шока, но вскоре забыли об этом и поддались дополнительному тепловому стрессу, как будто они ничего не узнали.

Одноклеточный гриб, присутствующий в виде пекарских и пивных дрожжей, Saccharomyces cerevisiae , также продемонстрировал способность к клеточной памяти. Дрожжи, вызванные воздействием соли, лучше реагируют на другие виды химического стресса, которые следуют за ними. Запоминание, по-видимому, присутствует и у других микроорганизмов, но нитчатые грибы особенно интересны, потому что мицелий может распространяться на большие площади и передавать информацию на большие расстояния через свои гифы. Это сильно отличается от обучения и памяти в популяциях рассредоточенных клеток.Грибки-разлагатели, разлагающие древесину, проявляют эту передачу информации, поскольку они веером распространяются под опадом из листьев в поисках мертвых и поврежденных деревьев, упавших веток и других источников пищи. Когда одна часть мицелия находит древесные остатки, извлеченные питательные вещества распределяются по всей колонии, что направляет ее рост от бесплодных к плодородным местам на лесной подстилке. Мицелий действует как нечто большее, чем просто сумма отдельных гиф; это как единый многоклеточный организм.

Реагируя на необходимость создания кратчайших путей сообщения между пунктами питания, слизистая плесень достигла той же экономии, что и человеческие архитекторы

Когда исследователи проследили за переносом питательных веществ в лаборатории, их ожидали новые замечательные открытия. В лотке с почвой было замечено, что гифы соприкасаются с блоком буковой древесины. Они росли над его поверхностью и проникали в твердую структуру, выделяя ферменты, которые разрушали полимеры в древесине и высвобождали сахара, которые питали их метаболизм.Как только гриб исчерпал энергию деревянного бруска, он разросся во всех направлениях, снова собирая пищу. Вот где проясняется внимательность грибка. Когда мицелий обнаруживает второй блок бука и затем помещается в новый лоток, он выходит с той же стороны блока, которая позволила ему столкнуться с грязью в первый раз. Он вспомнил, что выращивание с определенной грани деревянного бруса раньше приводило к получению еды в качестве награды, и поэтому стремился повторить свой предыдущий успех.Грибок в этих экспериментах показал пространственное распознавание, память и интеллект. Это сознательный организм.

Простые формы обучения и памяти изучаются на слизистых плесени в течение многих лет. Слизневые плесени — это не грибы, а родственники микроскопической знаменитости из класса биологии — амебы. Они образуют блестящие желтые колонии, называемые плазмодиями, которые сочатся по гниющей древесине и поедают бактерии. Эти липкие монстры могут покрыть весь пень дерева, когда достаточно влаги.Меньшие версии можно выращивать с помощью овсяных хлопьев в лаборатории, где сплюснутые плазмодии переходят от чешуйки к чешуйке, поддерживая жизнь всего организма с помощью сети вен, которые пульсируют жидкостью. В эксперименте 2010 года, когда его плазмодий был окружен овсяными хлопьями, расположенными по той же схеме, что и города, окружающие японскую столицу, он создал узор, поразительно похожий на схему железнодорожной системы вокруг Токио. Отвечая на необходимость создания кратчайших путей сообщения между пунктами питания, слизистая плесень достигла той же экономии, что и люди-архитекторы.

Поведенческая сложность грибов возрастает, когда они взаимодействуют с живыми деревьями и кустарниками, а не с мертвой древесиной. Некоторые из этих отношений разрушительны, в то время как другие поддерживают друг друга. Патогенные грибы могут быть очень хитрыми в том, как питаться растениями и уклоняться от их защиты. Микоризные грибы более кооперативны, проникая в корни деревьев и устанавливая плотные физические связи, через которые они пропускают воду и растворенные минералы к деревьям в обмен на пищу, производимую фотосинтезом.Мицелий микоризного гриба действует как дополнительная корневая система для дерева, распространяясь своими нитчатыми гифами на большую территорию, чем растение может покрыть собственными корешками.

Этот сложный симбиоз основан на непрерывной химической связи между грибком и растением, которая влияет на развитие обоих партнеров. Микориза поддерживает продуктивность всей экосистемы, побуждая некоторых энтузиастов грибов переосмыслить леса как суперорганизмы, связанные через «древесную паутину» грибов.Это интригующая идея, но упоминания об Интернете создают проблемы. Во-первых, это оказывает грибкам медвежью услугу: в отличие от Интернета, грибы генерируют свою собственную информацию посредством активного взаимодействия со своими растительными партнерами. Во-вторых, компьютерная метафора была взята на вооружение теми, кто приписывает грибам сверхъестественные свойства, что является одной из причин, почему поведение грибов часто (ошибочно) относят на периферию «настоящей» науки. Хотя эксперт по плодовым мушкам может сказать коллеге-биологу, что они изучают поведение насекомых, не вызывая веселья, любое упоминание об изучении познания грибов почти наверняка вызовет недоумение.

Грибковые выражения сознания, безусловно, очень просты. Но они согласуются с формирующимся консенсусом о том, что, хотя человеческий разум может быть особенным в своих тонкостях, он типичен в своих клеточных механизмах. Эксперименты по изучению грибкового сознания интересны микологам, потому что они открыли пространство для изучения поведения в рамках более широкой области исследований биологии грибов. Те, кто изучает поведение животных, делают это без привязки к молекулярным взаимодействиям их мускулов; Точно так же микологи могут многое узнать о грибах, просто уделяя больше внимания тому, что они делают.Являясь ключевыми игроками в экологии планеты, эти удивительные организмы заслуживают нашего полного внимания как настоящие партнеры в поддержании функциональной биосферы.

Psyche 28: 59-60

F. Muir.
Симбиотический организм в фульгоридах.
Psyche 28 (2): 59-60, 1921.

Эта статья на сайте Hindawi Publishing: https://doi.org/10.1155/1921/84706
Сканирование этой статьи ЦИК: http: // psyche .entclub.org / pdf / 28 / 28-059.pdf, 144K
Эта целевая страница: http: // psyche.entclub.org/28/28-059.html

Следующий необработанный текст автоматически извлекается из файла PDF и, вероятно, будет как неполным, так и полным ошибок. Полный текст статьи можно найти в файле PDF.

19211 Симбиотический организм Muir-A у фулгорид 59 (E. erosa Loew), плевра беловатая, опалубка, щиток и брюшко темно-коричневые, четвертый и пятый сегменты черноватые. Жужжальца белые. Ноги светло-коричневые. Крылья серовато-прозрачные с ti2 ‘за внешней поперечной перевязью беловатого цвета, внутренний край этой перевязи слабо выражен, средняя полоса идет от ребра (между концами первой и второй жилок) поперек задней поперечной жилки до кончик пятой жилки, внутренняя полоса, идущая от конца вспомогательной жилки через основание дискальной клетки до кончика анальной жилки, основание крыла — желтое.Длина 5 мм. Один экземпляр, собранный г-ном С. М. Доханяном на Келли Филд, недалеко от Сан-Антонио, штат Техас, 27 апреля 1918 г. Stegana barretti sp. ноя
f ernale. Лицо беловатое, щеки коричневые, блестящие, передние, коричневато-черные, непрозрачные, усики коричневые.
Грудь, щиток и брюшко
голубовато-черный, блестящий, редко покрытый тонкими черными волосками, плечами и большим пятном на плевре ниже основания крыла, снежно-белый. Бедра и голени черные, лапки желтые. Жужжальца желтые. Крылья прозрачные, с легким желтоватым оттенком.Длина 3,5 мм.
Собрано в Амекамека, Мексика, сентябрь 1900 года г-ном О. В. Барреттом.
A
Гавайский
СИМБИОТИЧЕСКИЙ ОРГАНИЗМ ПРИ ФУЛГОРИДАХ.
BY 3 ‘. MUIR,
Sugar Planters ‘Experiment Station, Гонолулу, штат TH в поле были уничтожены, а грибок всегда присутствовал. Сначала я решил, что грибок является причиной разрушения яиц, но при дальнейшем исследовании я обнаружил, что это не так, и что все яйца были проколоты, а их содержимое всасывалось миридом, Cyrtorhiiws mundulus (Bred .).
Дальнейшие наблюдения показали, что молодые взрослые Pncht 28: 5’1-60 (102 1). hup Ytpsycht einclub или $ t28 / 28-059 html

======================================= ===========================================

6 0 Психея [апрель
и яйца всех Delphacidse содержали очень похожие дрожжеподобные клетки.
к клеткам, описанным Спиром у совок. * У взрослой самки PerJcinsiella эти организмы группировались вокруг определенных частей яичниковых труб и, очевидно, проникали через стенки и проникали в яйца, где их всегда можно было найти в скоплении в виде круглой массы на заднем конце. яйца.Кажется, что они «удерживаются вместе вязкой субстанцией, потому что под небольшим давлением они расплющиваются и возвращаются в сферу, когда давление сбрасывается. При большем давлении шарик лопается, и клетки разлетаются. После откладывания яиц эта масса становится красноватой из-за мельчайших красных телец; во время развития он достигает переднего конца яйца и распадается. Большинство клеток, кажется, выброшены из эмбриона и лежат под крышкой яйца, но некоторое количество остается внутри эмбриона и размножается за счет концевого строительства.После того, как яйца покидают скорлупу яйца, клетки, оставшиеся внутри скорлупы, прорастают, развивают гиф и, если условия благоприятны, плодоносят так же, как и Sorosporella uvella, описанная Спиром. Все виды Delphacidse, которые я исследовал в Австралии, содержали этот организм, но ни у одного вида Ciccadellidse я не смог его найти. Все виды гавайской Delphacidse, изученные до сих пор, содержат их, а также Siphanta acuta, интродуцированный австралийский фулгорид.
Похоже, что этот организм никоим образом не враждебен своему хозяину.Возможно, это полезно, помогая ему переваривать крахмал и сахар, составляющие большой процент его пищи. Эта заметка публикуется в надежде, что какой-нибудь студент, изучающий микологию, проведет дальнейшие исследования, выяснит историю жизни и определит грибок.
* Jour. Agri. Исследование XVIII. 8, 1920, стр. 399-440.

================================================== ================================

Том 28 содержание

Возможны ли даже психологические адаптации? — Эволюционная психология: исследуя важные вопросы

К концу этой главы вы сможете…

Определите разницу между физической и психологической адаптациями
Определите структурные и поведенческие адаптации
Перечислить реальные примеры приспособлений
Объясните, как животные использовали адаптации и как они могут быть связаны с людьми
Объясните, зачем нужны эти адаптации

Физическая и психологическая адаптации: в чем разница?

Что такое адаптация? Как правило, адаптация — это эволюционная модификация, которую вид развивает, чтобы лучше выжить в различных средах.Адаптации можно разделить на две категории: структурные адаптации, и поведенческие адаптации. Строение — это физические особенности организма, такие как павлины с их впечатляющим оперением или жирафы с их длинной шеей. В то время как поведенческие адаптации — это невидимые изменения, которые помогают организму выживать и передавать гены, как птицы, мигрирующие каждую зиму. Это также можно определить как функциональные или когнитивные черты, такие как выбор партнера, который может различаться в зависимости от вида.

Адаптации : Развитые решения конкретных проблем, которые прямо или косвенно способствуют успешному воспроизведению.

_{Источник: https://linktothepost.tumblr.com/image/30157361864}

Чтобы лучше вписаться в окружающую среду, животные и люди могут со временем меняться, чтобы увеличить свои шансы на выживание и, следовательно, увеличить скорость воспроизводства. Через длительные периоды времени это может привести к физическим и биологическим изменениям всего вида этого организма.Хорошим примером организмов, претерпевающих физические изменения, чтобы лучше адаптироваться к окружающей среде, были зяблики Дарвина. По их внешнему виду было очевидно, что каждый вид физически адаптировался к окружающей среде в соответствии с их географическим положением. Это включало цвет их перьев, форму клюва, тон голоса и общую форму их тела. Павлины также приспосабливаются структурно; структурная адаптация — это физические особенности, такие как клюв у птицы или мех у медведя.

Получено с: https: // www.youtube.com/watch?v=vnmPdHmRv9o

Поведенческие и различные типы психологической адаптации

У разных видов есть различные типы адаптации, которые помогают им процветать и выживать. Например, бобр строит бобровую плотину, чтобы привыкнуть к окружающей среде, и ему необходимо собирать ресурсы, поскольку они живут как в воде, так и на суше. Как уже упоминалось ранее, некоторые адаптации являются структурными, а другие — поведенческими. Бобры обладают разными физическими особенностями, которые помогают им адаптироваться как к воде, так и к суше, например, их перепончатые задние лапы и большой плоский чешуйчатый хвост помогают им плавать.Однако их хвост также помогает им накапливать жир и терморегулировать. Что касается их меха, он помогает им защищаться от холодной воды или на суше. Другая адаптация бобров к полуводному образу жизни включает в себя их глаза, уши и ноздри, которые помогают им выжить в новой среде, в которую они путешествуют. Поведенческая адаптация — это то, что организмы делают, чтобы выжить в окружающей среде, в которой они находятся.

Адаптации — результат эволюции. Другой пример — птицы, не у всех птиц клювы имеют одинаковую длину.Одна птица потенциально может родиться с более длинным клювом, чем клюв других птиц этого вида, и их длинный клюв помогает им ловить больше пищи, потому что, если птица сможет поймать больше еды, она, вероятно, станет более здоровой. Птицы, у которых клюв длиннее, и у них больше пищи, поэтому они здоровее, могут жить дольше и, вероятно, будут больше размножаться. В результате птица может передать ген более длинных клювов своему потомству и, по-видимому, жить дольше и продолжать передавать гены будущему потомству для передачи по наследству из поколения в поколение.Адаптация может происходить из-за генных мутаций или случайных изменений. Кроме того, со временем животные, которые лучше приспособлены к окружающей среде, выживают и размножаются. С другой стороны, животные, которые плохо адаптированы к окружающей среде, могут не выжить и передать хорошие генные черты будущему потомству. Характеристики, которые, как считается, помогают видам выжить в окружающей среде, передаются будущим поколениям, а те характеристики, которые не считаются полезными, будут постепенно исчезать.

_{Цитируется ниже Цитируется ниже}

Одним из примеров психологической адаптации является утреннее недомогание у беременных женщин. Обычно это наблюдается в течение первого триместра, и после того, как у плода развиваются многие из его основных органов, симптомы обычно исчезают. У женщин с более тяжелым заболеванием, как правило, меньше выкидышей и меньше врожденных дефектов в молодом возрасте по сравнению с беременными женщинами с более легкими симптомами.Данные различных исследований показывают, что это пример улучшения физической формы , где женщины выработали такое поведение, чтобы иметь более здоровое потомство. В то время как в дикой природе животные редко, если вообще когда-либо, спариваются с родителями или братьями и сестрами, и в то же время люди испытывают отвращение к инцесту — будь то из-за религии или культуры; Было показано, что это обычная перекрестная культура отвращения. В отношении воспроизводства инцест не способствует повышению физической формы, поскольку инцест вызывает деформации, которые негативно влияют на физическую форму.Страх перед змеями можно рассматривать как еще одну психологическую адаптацию, поскольку Оман и Минека (2003) рассматривают несколько линий доказательств, которые предполагают, что этот страх встречается в разных культурах и у разных видов.

Улучшение физической формы — это то, насколько хорошо вид способен выживать и воспроизводиться в окружающей среде.

Пауки и змеи всегда возглавляют список людей, которые обладают естественным чувством отвращения и страха. Даже до такой степени, что это слово могло быть причиной ненависти к этому виду.Это подготовленное обучение страху: определенные некогнитивные сигналы, обладающие высокой устойчивостью к исчезновению, чтобы знать, когда следует бояться конкретного животного. С эволюционной точки зрения связывание пауков с реакцией «бей или беги» — это селективное преимущество для выживания людей. Тем не менее показано, что укусы пауков не смертельны, поскольку их яд еще не развился до такой степени, чтобы они могли причинить вред людям; однако это знание не имеет значения, поскольку у нас все еще есть врожденный страх перед пауками.

Итак, семьдесят шесть студентов-психологов начального уровня показали 60 полутоновых изображений пауков, жуков, ос / пчел и мотыльков / бабочек, и все они были показаны случайным образом, и каждый студент должен оценить свой страх, отвращение и то, насколько опасным, по их мнению, животное. был оценен по 10-балльной шкале (от 0 = совсем нет до 9 = очень).Было показано, что пауки были более опасными, чем пчелы / осы, жуки и бабочки / мотыльки, с рейтингом 3,61 +/- 2,44. Наряду с тем, что пауки являются высшей категорией как для отвращения, так и для опасности с 4,80 +/- 2,46 и 3,56 +/- 2,06 соответственно.

Даже студенты с низким уровнем страха перед пауками по-прежнему считают, что они боятся пауков, а не пчел / ос и жуков. Скорее всего, это связано с тем, что бритье пауков было связано с непредсказуемым и неконтролируемым поведением. Как известная цитата: «Увидеть паука в комнате не страшно.Страшно, когда он исчезает ». Пауки действительно особенные, поскольку врожденный страх перед ними мог быть причиной того, что прошлые люди выжили так долго, и теперь мы адаптировали эти черты психологически, и мы боимся пауков по сей день из-за этого.

Психологическая релевантность; Применимо ли это к людям?

В то время как все эти примеры основаны на животных и их адаптациях, которые лучше известны и понятнее, адаптации для людей более тонкие и иногда даже не показаны.Однако у людей есть некоторые виды адаптации, которые лучше проявляются, когда представлены или рассказываются правильные типы окружающей среды. Ученые-эволюционисты пытались определить различные типы адаптации, и цель повышения физической формы должна быть причиной адаптации. Тем не менее, они все еще хорошо понимают, как человеческие адаптации могут быть выражены, например, они хорошо помогают людям в их выживании и приводят к большему репродуктивному успеху. Адаптации должны быть универсальными, и в отношении них предполагается, что они разделяют одну и ту же основную человеческую природу.Более того, они будут синхронизированы с определенными средами, например: трением кожи, чтобы активировать мозоли в руках и ногах. Адаптации также должны быть эффективными или экономичными, поэтому они лучше подходят для людей. Но какие виды адаптации действительно полезны для людей, если они должны быть эффективными и экономичными? Психологическая адаптация необходима для обеспечения выживания и продолжения рода, чтобы убедиться, что гены человека выживают. Выживание генов — конечная цель для всех организмов.Психологическая адаптация не только увеличивает шансы на выживание, но и исправляет любые ошибочные мутации, которые не приносят пользу организму.

Что ж, человеческие адаптации в основном психологические, а не поведенческие или физические. Поскольку мы уже достигли уровня, когда мы можем не беспокоиться о сборе еды, поиске убежища или поиске партнера. Есть определенные типы адаптации, которым оба пола научились, чтобы выжить; будь то они сами или их детище.У женщин возникло утреннее недомогание, чтобы защитить своего будущего ребенка от болезней, и как мужчины, так и женщины испытывают естественный страх перед змеями, чтобы защитить себя.

Однако они все же относятся к поведенческой адаптации, а не к психологической. Он охватывает всю человеческую природу, чтобы перемещать нас в нашей собственной среде, люди развили различные типы адаптации, чтобы жить: мышцы ног, большие пальцы ног, осанка скелета.

Список литературы

Адаптации к полуводной жизни.(нет данных). Получено с https://beaversinengland.com/beaver-biology/beaver-biology-2/#:~:targetText= Адаптации к полуводной жизни и помочь им в терморегуляции.

Бусс, Д. (2019). Эволюционная психология: новая наука о разуме. Психология Press.

Гердес, А. Б. М., Уль, Г., и Альперс, Г. В. (2009). Пауки особенные: страх и отвращение, вызываемые изображениями членистоногих. Эволюция и поведение человека, 30 (1), 66–73. https: // doi- org.ezproxy.kpu.ca:2443/10.1016/j.evolhumbehav.2008.08.005

Кляйндорфер, Зяблики С. Дарвина и естественный отбор на Галапагосских островах. Получено с https://earthwatch.org/expeditions/darwins-finches-and-natural-selection-in-the-galapagos

Высшая школа науки 101. (2018, 12 августа). Типы приспособлений [Видео файл]. https://www.youtube.com/watch?v=vnmPdHmRv9o

Структурные и поведенческие адаптации — NatureWorks. (нет данных). Получено с https://nhpbs.org/natureworks/nwep1.htm#:~:targetText= Поведенческие адаптации — это вещи, результат эволюции.& targetText = Адаптации обычно происходят из-за того, что ген мутирует или изменяется случайно!

Источники фото:

_{Бобры как экологические партнеры. (нет данных). Получено с https://www.nwf.org/Magazines/National-Wildlife/2017/Aug-Sept/Conservation/Beaver-Ecopartners.}

_{Шетти Р. и Шетти Р. (1969, 1 октября). DBA Press. Получено с https://dbapress.org/peacock-indias-blue-featured-beauty/amp/.}

Организмы не являются пассивными получателями эволюционных сил

Люди формируют эволюционное будущее жизни на Земле.Мы не только вызываем массовые вымирания, мы также заставляем животных, растения и грибы адаптироваться к нашему искусственному миру: например, городские птицы теперь поют более высокие ноты, поскольку высота звука, кажется, помогает их песне переносить звук. трафика. Но в то время как культурные знания и инженерия повысили человеческий потенциал для ускорения изменений окружающей среды, склонность является общей для всех видов. Разбросайте несколько бактерий в чашке Петри, и они будут производить богатые питательными веществами побочные продукты, которые могут использоваться новыми штаммами бактерий, быстро вызывая развитие множества разнообразных микробных популяций.Бобры создают пруды, которые используются как нерестилища уток; веб-пауки делают убежища, которые используются земными насекомыми как места гибернации; растения модифицируют почвы за счет веществ, выделяемых их корнями. То, как эти организмы изменяют свою среду, в свою очередь, изменяет эволюционное давление, с которым они и другие сталкиваются, когда они борются за выживание и воспроизводство. Другими словами, их действия искажают то, для чего выбирают. Этот процесс известен как «строительство ниши», и его делают все виды, даже если их влияние иногда более скромное и локализованное, чем у нас.

Тем не менее, теория конструирования ниши вызывает споры среди биологов-эволюционистов, отчасти потому, что традиционно считается, что естественный отбор работает «вслепую»: считается, что на протяжении тысячелетий он позволяет организмам адаптироваться к своим экологическим нишам, не отклоняясь от целей и задач. организмов. Люди претерпевают те же изменения, но вместо того, чтобы эволюционировать в соответствии с уже существующей нишей, широко признано, что мы являемся активными агентами, формирующими среду, к которой мы адаптируемся.Наш мозг эволюционировал, чтобы обрабатывать лингвистически закодированную информацию и усвоить знания, потому что мы создали богатое культурное царство, а затем адаптировались к нему. Мы одомашнили растения и животных и, включив их в свой рацион, инициировали отбор генов, которые метаболизируют эти продукты. Мы изобрели сельское хозяйство, которое стимулировало рост населения, непреднамеренно выбирая генетическую устойчивость к болезням толпы, таким как брюшной тиф или холера. Наши родители не просто передают нам свои гены; мы также наследуем изменившийся мир, который они оставили после себя.Это экологическое наследие означает, что люди не развиваются в ответ на статический адаптивный ландшафт, а вместо этого формируют этот ландшафт, чтобы облегчить или усилить определенное избирательное давление, которое оно оказывает на нас. «Организм влияет на свою собственную эволюцию, будучи одновременно объектом естественного отбора и создателем условий этого отбора», как выразились биологи-эволюционисты Ричард Левинс и Ричард Левонтин.

Споры возникают из-за того, что эксперты расходятся во мнениях относительно того, в какой степени другие существа также могут направлять эволюцию, терраформируя свои адаптивные ландшафты.Пейзажная метафора может быть полезной для понимания эволюционных процессов. Вы можете думать об адаптивном ландшафте как о графике, который показывает взаимосвязь между приспособленностью организма — его способностью к выживанию и воспроизводству — и одной или несколькими характеристиками организма. Например, в популяции птиц одна ось может отображать размер тела, а другая — длину хвоста (или вместо признаков мы можем нанести на график частоту связанных генов). Пейзаж представлен трехмерной поверхностью, где хорошо приспособленные птицы с хорошими сочетаниями размера и длины хвоста живут на вершинах, а плохо приспособленные птицы выкапывают себе жизнь в долинах.Область с наивысшим пиком представляет существо с оптимальным размером тела и хвостом, которое лучше всего способно выжить. Популяция птиц будет иметь ряд характеристик, каждая комбинация которых представляет собой отдельную точку ландшафта — и благодаря естественному отбору популяция будет постепенно сходиться на чертах, наиболее подходящих для местной среды обитания, представленных в адаптивном ландшафте по мере роста популяции. местный пик фитнеса. Но есть несколько способов подняться на вершину адаптивного пика: вы можете изменить свои черты, чтобы помочь вам достичь вершины, или вы можете сдвинуть гору, чтобы она подошла к вам.

Адаптивный ландшафт, который статичен, не подвержен влиянию организмов. В панели время движется вниз. Рисунок взят из Танаки и др. (2020), Philosophy of Science , 87: 478-98

Маленькие и мощные конструкторы ниш можно найти прямо у нас под ногами. Скромный дождевой червь — это «инженер экосистемы» — вид, который изменяет физическую и химическую среду, часто так, что это влияет на функционирование экосистемы. Как ни странно, несмотря на свой экологический успех, дождевые черви на самом деле анатомически не подходят для жизни на суше.Они сохраняют базовую физиологию пресноводных червей, от которых они произошли, несмотря на то, что живут на суше в течение десятков, а может быть, и сотен миллионов лет. В отличие от большинства наземных животных, но, как и пресноводные, дождевые черви производят большое количество разбавленной мочи, что делает их очень уязвимыми для высыхания: если вы выкопаете дождевого червя в своем саду в солнечный день, он часто мгновенно высыхает. . Так как же животное могло так долго выжить на суше с такой плохой структурной адаптацией?

Ответ — строительство ниши.Вместо того, чтобы адаптировать свою физиологию к земной среде, дождевые черви создают водный мир на суше. Их успех напрямую связан с их садоводством. Дождевые черви туннелируют и роют норы, уменьшая так называемый «матричный потенциал» почвы — способность почвы удерживать воду. Это помогает дождевым червям притягивать воду к своему телу, восполняя потери воды, вызванные их выделениями. Дождевые черви эффективно строят свои собственные детские бассейны, чтобы оставаться влажными.

Таким образом, дождевые черви используют различные методы, чтобы исказить адаптивный ландшафт в свою пользу, с эффектами, вызывающими в памяти последствия человеческого вторжения. В настоящее время европейские дождевые черви признаны основной движущей силой изменений в сообществах лесных растений Северной Америки — и вопреки распространенному мнению, что они всегда полезны для почвы, дождевые черви оказывают разрушительное воздействие на лиственные леса. Первоначальная фауна дождевых червей Северной Америки практически вымерла во время плейстоценового оледенения, и многие экосистемы были свободны от дождевых червей, пока европейские поселенцы не представили их в 16-17 веках.Впоследствии европейские дождевые черви быстро распространились, и их вторжение в лиственные леса сопровождается резкими изменениями в свойствах почвы, в результате чего местные виды растений и животных пошатнулись.

Черви переносят органические вещества в почву в качестве пищи или материалов для выравнивания своих нор, что приводит к быстрой потере подстилки и приводит к более теплым и сухим поверхностям почвы. Их деятельность изменяет скорость, с которой химические элементы, такие как углерод и азот, циркулируют в экосистеме, например, ускоряя разложение растительного материала, в то время как их прокладывание туннелей и рытье нор увеличивает аэрацию почвы и дренаж.Эти изменения обычно происходят в течение 10 лет после вторжения, создавая альтернативное состояние, которое сохраняется в течение многих десятилетий. Леса, в которых исторически отсутствовали дождевые черви, содержат большое количество углерода, захваченного поверхностной подстилкой. Подобно использованию человеком ископаемого топлива, когда дождевые черви уничтожают эти слои, они выделяют в атмосферу огромное количество накопленного углерода в виде углекислого газа, способствуя глобальному потеплению.

Нашествие дождевых червей запускает экологические каскады, которые отражаются в лесных экосистемах

Эти изменения качества среды обитания оказывают сильное влияние на другие виды.Недавние исследования показали, что разнообразие растений снижается по мере увеличения количества интродуцированных экологических групп дождевых червей, причем больше всего пострадают местные растения, в то время как почвенные беспозвоночные уменьшаются по мере роста биомассы дождевых червей. Местные растения и животные страдают, потому что они приспособлены к среде без дождевых червей. В то же время некоторые виды получают выгоду: так же, как и человеческие беспорядки, инженерия дождевых червей способствует вторжению и распространению быстрорастущих бактерий, трав, осоки и некоторых крупных животных, таких как олени.Норы дождевых червей используются беспозвоночными и даже некоторыми позвоночными, такими как саламандры, в качестве убежища, а их навозные кучи («кучи») являются очагами активности микробов. Черви также часто встречаются с инвазивными кустарниками, такими как облепиха и жимолость. Отчасти это связано с тем, что дождевые черви искажают банк семян — естественное хранилище семян в почве — поедая семена, выбирая их выборочно в соответствии с такими характеристиками, как размер. Семена, которые выживают после употребления в пищу, собираются в слепки дождевых червей (экскременты червей), пользуясь питательными веществами и физической защитой этого природного удобрения.Неизменно преимущество получают неместные растения.

Неудивительно, что вторжения дождевых червей вызывают экологические каскады, которые отражаются в лесных экосистемах. Некоторые исследователи даже обеспокоены тем, что дождевые черви могут спровоцировать «кризис вторжения», когда неместные виды ускоряют вторжение друг друга. Что, возможно, менее интуитивно понятно, так это то, что дождевые черви сами извлекают выгоду из своей инженерии и вторжений, которые она вызывает, что позволяет им достигать новых пиков приспособленности в адаптивном ландшафте.В то время как дождевые черви способствуют росту инвазивных кустарников, эти кусты взаимно способствуют росту популяций дождевых червей. Самовоспроизводящиеся петли обратной связи возникают из-за того, что кусты производят опад из листьев более высокого качества (то есть с более низким соотношением углерода и азота), которому отдают предпочтение европейские дождевые черви. Дождевые черви эффективно участвуют в земледелии — подготавливают почву, перекашивают семенной фонд и проращивают предпочтительные культуры в своих навозах. Они культивируют аналогичные взаимовыгодные отношения с оленями, свиньями и микроорганизмами, которые также получают пользу от дождевых червей и способствуют их активности.Интересно, что разнообразие видов дождевых червей коррелирует с биомассой дождевых червей, предполагая, что инженерия дождевых червей приносит пользу и другим видам дождевых червей.

Дождевые черви также строят дома, чтобы повысить вероятность эволюции в свою пользу. Существует более 6000 видов дождевых червей, которые значительно различаются по своей экологии и поведению. Однако большинство из них — не просто бродячие кочевники, бродящие по земле в поисках пищи и оставляющие за собой перемещенную землю. Скорее, дождевые черви могут строить полупостоянные норы, которые обычно длятся значительно дольше, чем вся жизнь.Сам Чарльз Дарвин отметил, что норы дождевых червей — это не просто раскопки, а скорее прочные вертикальные туннели, иногда глубиной более метра, которые он описал как «выстланные цементом». «Цемент» дождевого червя возникает в результате уплотнения выделений и отливок, производимых местным червем, и создает характерную выстилку норы толщиной до сантиметра, известную как «дрилосфера». Каждая нора дождевого червя — жилое помещение — открывается на поверхности почвы кучкой, своего рода компостной кучей, которая служит и кухней, и туалетом, состоящей из подстилки, собираемой в пищу вместе с слепками дождевых червей.Известно, что дождевые черви выкапывают даже питомники с боковыми норками, в которых закладывают коконы. В безопасности своих домов многие дождевые черви роются в темноте на поверхности в поисках пищи и самок, часто оставляя концы своих хвостов надежно прикрепленными к норе.

Рытье зарослей — это энергетически затратное занятие: гораздо проще принять и отремонтировать дом предыдущего владельца, чем построить свой собственный с нуля. Дождевые черви не думают, что роют норы шире своей ширины тела, но маленькие черви обычно встречаются в больших норах, что свидетельствует о том, что либо молодые унаследовали родительскую нору, либо рассредоточенные особи с готовностью поселяются в пустующих норах.Долгосрочные полевые наблюдения показывают, что одни и те же норы постоянно используются червями в течение периодов, намного превышающих продолжительность жизни червя. Поэтому неудивительно, что дождевые черви, по-видимому, предпочитают почвы, ранее населенные червями, а не целинные почвы.

Улучшенные почвы с готовыми домами и улучшенными продуктами питания — это еще не все, что дождевые черви передают последующим поколениям. Каждый кокон дождевого червя наследует сообщество микроорганизмов из кишечного микробиома их родителей. Окружающая среда дождевого червя — это не только почва и окружающие ее существа, но и бактерии, грибы и одноклеточные эукариоты, населяющие его пищеварительную систему и окружающую дрилосферу.И снова такое расположение является взаимовыгодным: дождевой червь представляет собой богатую и мобильную среду для почвенных микроорганизмов, давая им возможность ферментировать в камере с недостатком кислорода и распространяться по почве, в то время как присутствие этих симбионтов увеличивает приспособленность дождевых червей.

Как и люди, дождевые черви создали свою собственную нишу. Их окружающая среда не фиксируется как богатая или бедная, но остается динамичной и изменчивой в зависимости от активности их жителей.Черви не просто изменяют почвы — они выращивают зерновые культуры, выделяют парниковые газы, строят дома и собираются в городах, которые растягиваются в сельской местности, как и мы.

Дождевые черви не являются единственными видами, которые улучшают свою среду обитания за счет создания ниш: морские водоросли выделяют липкие химические вещества, которые связывают песок и стабилизируют окружающую среду; чапараль и сосны способствуют возникновению лесных пожаров, которые уничтожают конкурентов, рассеивая горючие иголки, шишки и масла; и виды муравьев уничтожают деревья, непригодные для их колоний, опрыскивая их кислыми гербицидами или выращивая грибковые культуры.

Требует ли способ, которым животные улучшают окружающую среду в соответствии со своими потребностями, по-новому взглянуть на адаптивный ландшафт эволюции? С самой радикальной точки зрения создания ниши, ответ — «да»: организмы не просто адаптируются, они совместно направляют эволюцию. Так, например, бобры оказывают гораздо большее влияние, чем создаваемые ими водоемы. Это пожарные и менеджеры ирригации, которые радикально изменяют экосистемы в верхнем течении реки, делая их устойчивыми к климатическим нарушениям, таким как пожары и засуха.Таким образом, бобры меняют местную среду обитания и, таким образом, изменяют то, как отбор действует на них и других. Они являются частью замкнутой сети обратной связи и причинно-следственной связи, в которой ранее отобранные организмы управляют изменениями окружающей среды, а среда, измененная организмом, впоследствии выбирает изменения в организмах.

Конструкция ниши пересекается с несколькими другими концепциями экологии и эволюции, особенно с «экосистемной инженерией» и «экоэволюционной динамикой». . Что отличает теорию конструирования ниш, тем не менее утверждение, что изменение окружающей среды организмами (создание ниши) и ее наследие с течением времени (экологическая наследственность) являются эволюционными процессами — они, , вызывают эволюционные изменения.

Конструкция ниши изменяет естественный отбор упорядоченным, направленным и устойчивым образом

То, что считается эволюционным процессом, еще не определено, хотя большинство учебников сосредоточено на явлениях, которые напрямую изменяют частоты генов, таких как естественный отбор, мутации или случайный генетический дрейф (изменения в генетическом составе популяции, происходящие случайно). Возвращаясь к метафоре адаптивного ландшафта, это силы, которые толкают популяции организмов вверх и вокруг холмов и долин ландшафта.Теория конструирования ниши, напротив, отстаивает более широкую концепцию эволюционной причинности.

«Традиционалисты» сказали бы, что, хотя конструирование ниши «может влиять на эволюционный процесс естественного отбора или даже вызывать его», это не «сам по себе эволюционный процесс, как и изменение окружающей среды», по словам биолога-эволюциониста Дугласа. Футуйма. Что упускается из виду и что отличает создание ниши от изменения окружающей среды в целом, так это то, что строительство ниши изменяет естественный отбор упорядоченным, направленным и устойчивым образом.Он не просто меняется, а направляет адаптивную эволюцию , внося статистическую ошибку в направление и силу отбора. Организмы создают адаптивный ландшафт. Например, анализ вторжений дождевых червей в местные растительные сообщества в 15 лесах на северо-востоке США выявил поразительно последовательные закономерности. Одни и те же реакции, связанные с дождевыми червями, были обнаружены на всех участках, несмотря на различия в видах и численности дождевых червей, составе и идентичности местных растений, а также в географическом регионе.

Возможно, вместо адаптивного ландшафта с твердыми холмами и долинами было бы лучше думать об эволюции в терминах организмов, идущих по батуту, как предложил Левонтин. Однако пример с дождевым червем показывает, что в процессе эволюции организмы не только подавляют свою приспособленность, но и могут улучшать окружающую среду и, следовательно, свою приспособленность к ней. Эта инженерия достаточно мощна, чтобы помочь определить эволюционные результаты. Например, дождевые черви не достигли пика физической формы физиологии типичного наземного животного.Вместо этого они предприняли еще одно эволюционное путешествие к невероятному пику пригодности, представляя водную физиологию на суше.

Адаптивный ландшафт, подавленный организмами. В панели время движется вниз. Рисунок адаптирован из Tanaka et al (2020), Philosophy of Science , 87: 478-98

Недавно Марк Танака, Питер Годфри-Смит и Бенджамин Керр — группа теоретических биологов и философов — разработали новый математический каркас для моделирования естественного отбора и строительства ниши.Они смогли охарактеризовать адаптивную эволюцию на двух связанных ландшафтах, а не на одной поверхности: эволюция организма происходит путем подъема на холм на адаптивном ландшафте , и одновременно эволюция окружающей среды происходит путем подъема на холм на конструктив пейзаж. Именно отношения между ними определяют, насколько успешным является конкретный организм. Точно так же, как мы не можем адекватно понять эволюцию вторичных половых признаков, таких как хвосты павлинов, без отслеживания коэволюции брачных предпочтений павлинов, так и эволюция признаков, приспособленность которых зависит от особенностей окружающей среды, измененной организмами, может не может быть описан без включения конструкции ниши.Танака и его коллеги использовали свою концепцию эволюции путем конструирования ниш, чтобы проанализировать динамику трех случаев микробной эволюции, в которых микробы участвуют в различных формах конструирования ниш.

Способ, которым естественный отбор движет популяциями к адаптивным ландшафтам, описывается так называемой фундаментальной теоремой Фишера: скорость увеличения приспособленности популяции, эволюционирующей посредством естественного отбора, равна генетической изменчивости приспособленности (то есть количеству генетических вариация, которая способствует различиям в выживаемости и воспроизводстве).Статистик и генетик Рональд Фишер предположил, что, поскольку популяции не могут продолжать улучшаться бесконечно, этот процесс должен уравновешиваться соответствующим ухудшением окружающей среды. Модель парных ландшафтов Танаки и его коллег математически показывает, что при построении ниши это сохранение приспособленности не обязательно. Организмы могут изменять свое окружение таким образом, чтобы улучшить свою абсолютную физическую форму (например, строить холмы на холмах), а также одновременно наносить вред окружающей среде и снижать свою приспособленность (например, рытье ям).

Модель имеет отношение к пониманию эволюции дождевых червей и других видов, которые изменяют окружающую среду, включая человека. Драматический успех европейских дождевых червей в лесах Северной Америки, скорее всего, в первую очередь , а не является проявлением естественного отбора, адаптирующего дождевых червей к лесной среде, а, скорее, следствием способности дождевых червей изменять экологию лесов, чтобы они лучше подходили для себя. То же самое и с людьми. Одомашнивание растений, обработка почвы, методы полива, удобрения — все это увеличивает способность земли поддерживать людей.Мы повысили нашу абсолютную физическую форму за счет неоднократных приступов улучшения состояния окружающей среды — как если бы мы строили все более высокие башни на адаптивном ландшафте, а затем взбирались на них.

Экологи-эволюционисты Тобиас Уллер и Хейкки Хелантера разработали способ включения конструкции ниши в другую общую эволюционную модель, известную как уравнение Прайса, названное в честь его загадочного автора Джорджа Прайса. Он основан на двух основных процессах эволюции: естественном отборе признаков с течением времени; и их предвзятая передача (или наследование) из поколения в поколение.Каждый из этих процессов может быть определен и измерен статистически, что дает возможность рассчитать изменение признаков с течением времени (т. Е. Эволюцию), а также то, какой вклад вносит отбор или передача, соответственно. Срок отбора задается произведением наследуемости признака (насколько генетические различия способствуют изменчивости признака) и дифференциала отбора (который измеряет, насколько признак влияет на приспособленность). Например, если у больших собак больше щенков, чем у маленьких, но собаки с стоячими и висячими ушами имеют одинаковое количество потомков, то размер будет иметь большую разницу в выборе, а форма ушей — меньшую.Интересующая черта может быть чем угодно, в том числе и фитнесом. Поскольку наследственность связана с количеством генетической изменчивости, когда основным признаком является приспособленность, член отбора в уравнении Прайса в целом эквивалентен фундаментальной теореме Фишера.

Уравнение цен моделирует эволюционные изменения в результате естественного отбора (который можно разложить на два компонента: наследуемость и дифференциал отбора) и факторов, не связанных с выбором, таких как систематическая ошибка передачи. Строительство ниши может повлиять на все три компонента эволюции, и дождевые черви являются ярким примером. Изображение предоставлено авторами

Термин передачи, напротив, представляет факторы, отличные от прямого отбора, которые могут повлиять на то, как признак будет меняться с течением времени, включая предубеждения в том, что передается по наследству. Интересно, что Прайс назвал это «термином изменения окружающей среды», который кажется особенно подходящим для дождевых червей. Дождевые черви не меняют почву бессистемно, иногда оставляя потомкам лучший мир, а иногда и хуже; они не унижают его безжалостно.Скорее, из поколения в поколение дождевые черви улучшают качество почвы для себя, повышая свою физическую пригодность за счет создания ниш и оставляя своим потомкам предвзятое экологическое наследие. Как и в случае с предположением Фишера о том, что окружающая среда должна ухудшаться, исторически исследователи имели тенденцию предполагать, что член смещения передачи в уравнении Прайса, вероятно, будет отрицательным, когда центральным признаком является приспособленность. Это связано с тем, что мутации обычно вредны для организмов, а также потому, что (ошибочно) предполагается, что воздействие окружающей среды не передается по наследству.В результате роль, которую процессы, вовлеченные в передачу, играют в эволюции, сравнительно игнорируется. Там, где организмы создают или выбирают лучшую среду для своего потомства, они потенциально могут вызвать адаптивную эволюцию — даже в отсутствие естественного отбора.

Уллер и Хелантера используют уравнение цены, чтобы указать, каким образом строительство ниши может повлиять на эволюцию. В эволюционном анализе наследуемость — насколько признаки различаются из-за генетических различий — часто оценивается статистикой (например, регрессия родитель-потомство), которая сравнивает сходство признака у родителей и потомства (например, есть ли у больших собак большие щенки?) Передача измененных организмом сред от поколения к поколению влияет на то, насколько потомки похожи на своих родителей, часто таким образом, что оценки наследуемости завышаются.

Растущее население меньше похоже на зомби-альпинистов и больше похоже на трудолюбивых ландшафтных дизайнеров

Опять же, дождевые черви являются полезной иллюстрацией. Дождевые черви слизистые, потому что они выделяют слизь для защиты своего внешнего слоя кожи, а секреция слизи зависит от свойств почвы. При измерениях в почвенных условиях, которые различаются степенью переработки дождевых червей, можно будет выявить сильную корреляцию между уровнями слизи между родителями и потомством.Однако это не потому, что слизистые черви передают своим детям гены «лишней слизи». Сходство родителей и потомков и проявление высокой наследственности происходит в основном из-за экологической, а не генетической наследственности: потомство «наследует» почвы (и микробиом) своих родителей и, следовательно, производит аналогичное количество слизи. Если бы исследователи исследовали, как уровни слизи реагируют на естественный отбор при вторжении дождевых червей, они, вероятно, обнаружили бы сильное изменение признака, подразумевающее отбор на низкую секрецию слизи.Но на самом деле это будет экологический эффект строительства ниши, поскольку дождевые черви улучшают почвенную среду для будущих поколений. Не было генетической реакции на естественный отбор, однако систематическое и направленное изменение признака произошло, что сильно связано с приспособленностью.

Другой способ, которым конструкция ниши может влиять на эволюцию, — это изменение того, как признак влияет на приспособленность (т. Е. Изменение дифференциала выбора, часть этого первого члена выбора в уравнении Прайса) . Например, пусть признак будет склонностью дождевых червей к миграции, когда они сталкиваются с плохими почвенными условиями или низкой доступностью пищи. Экспериментальные исследования также показывают, что дождевые черви могут снизить потребность себя (и других видов дождевых червей) в изменении местоположения за счет улучшения качества среды обитания. Вместо того, чтобы переезжать на более богатые пастбища, они орошают, удобряют и пересаживают землю, превращая ее в первоклассную недвижимость.

Теперь рассмотрим пригодность (гипотетических) «быстрых» и «медленных» диспергаторов в популяции вторгшихся дождевых червей.Быстрые диспергаторы могут колонизировать почву, но изначально имеют относительно низкую пригодность, так как целинная почва низкого качества. Однако по мере того, как они улучшают окружающую среду, они привлекают больше червей, а также полезных (для них) инвазивных кустарников и животных, и поэтому их физическая форма улучшается. В конце концов, популяция дождевых червей становится настолько плотной, что их приспособленность снижается из-за конкуренции и чрезмерной эксплуатации, и запускается новая волна расселения. Напротив, медленные диспергаторы изначально имеют более высокую относительную приспособленность, чем колонизаторы.Однако по мере того, как качество почвы в захваченном лесу улучшается, относительная приспособленность медленных рассеивателей снижается, пока они тоже не рассредоточатся. Быстрые и медленные диспергаторы вовлечены в циклическую битву, движимую созданием ниши и конкуренцией. Возвращаясь к метафоре фитнеса и ландшафта, здесь ландшафт похож на качели: низкое рассеивание предпочтительнее, но, поскольку быстрые рассеиватели улучшают почву, доска наклоняется в другую сторону, а высокий разброс — это пик фитнеса, прежде чем соревнования снова вернут его обратно.

Адаптивный ландшафт колеблется, направление адаптации изменено организмами.В панели время движется вниз. Рисунок взят из Танаки и др. (2020), Philosophy of Science , 87: 478-98

Весь этот формальный математический анализ был чрезвычайно полезен для прояснения понимания последствий того, как организмы изменяют свою среду обитания. Чтобы понять адаптивную эволюцию, исследователи должны понимать не только то, как конструкция ниши развивается в результате естественного отбора, но и то, как сами источники естественного отбора в окружающей среде трансформируются в результате строительства ниши.Нам необходимо расширить метафору адаптивного ландшафта, чтобы отразить активное, направленное изменение окружающей среды, которое совершают организмы. Развивающееся население меньше похоже на зомби-альпинистов, бездумно взбирающихся на адаптивные вершины, и больше похоже на трудолюбивых ландшафтных дизайнеров, оснащенных землеройными и строительными приборами, переделывающими топографию в своих целях. В то время, когда создание человеческой ниши и экологическое наследие разрушают экологию планеты и вызывают взрыв численности населения, понимание того, как организмы переоснащают экологию для своих собственных целей, никогда не было так актуально.

Чтобы узнать больше, перейдите на страницу Конструирование ниши

Эволюционная психология

Эволюционная психология — это теоретический подход к психологии, который пытается объяснить полезные умственные и психологические черты, такие как память, восприятие или язык, как адаптации, т. Е. , как функциональные продукты естественного отбора.

Целью этого подхода является привнесение функционального мышления о биологических механизмах, таких как иммунная система, в область психологии, и аналогичный подход к психологическим механизмам.

Короче говоря, эволюционная психология сосредоточена на том, как эволюция сформировала разум и поведение.

Хотя это применимо к любому организму с нервной системой, большинство исследований в области эволюционной психологии сосредоточено на людях.

Эволюционная психология предполагает, что человеческий мозг включает в себя множество функциональных механизмов, называемых психологической адаптацией или развитыми когнитивными механизмами, созданными в процессе естественного отбора.

Примеры включают модули овладения языком, механизмы предотвращения инцеста, механизмы обнаружения мошенников, интеллект и специфические для пола предпочтения при спаривании, механизмы поиска пищи, механизмы отслеживания альянсов, механизмы обнаружения агентов и так далее.

Эволюционная психология уходит корнями в когнитивную психологию и эволюционную биологию.

Он также опирается на поведенческую экологию, искусственный интеллект, генетику, этологию, антропологию, археологию, биологию и зоологию.

Эволюционная психология тесно связана с социобиологией, но между ними есть ключевые различия, включая акцент на предметно-специфических, а не на предметно-общих механизмах, релевантность показателей текущей приспособленности, важность теории несоответствия и психологию, а не поведение.

Многие эволюционные психологи, однако, утверждают, что разум состоит как из механизмов, специфичных для предметной области, так и из общих, особенно психологи-эволюционисты.

Большинство социобиологических исследований сейчас проводится в области поведенческой экологии.

Живой разум: от психики к сознанию

Rowman & Littlefield Publishers

Страниц: 328 • Обрезка: 6½ x 9½

978-1-4422-1155-1 • Твердый переплет • Июль 2011 г. • 143 доллара США.00 • (110 фунтов стерлингов)

978-1-4422-1157-5 • электронная книга • июль 2011 • 135,50 долларов США • (105 фунтов стерлингов)

Ричард Дин Винфилд — профессор философии в Университете Джорджии и автор множества книг, в том числе: Гегель и разум , Современность, религия и война с террором и От концепции к объективности .

Благодарности
Введение
Часть 1: Предпосылки разума
Глава 1: Разум и материя
Глава 2: Разум и машина
Глава 3: Разум и жизнь
Часть 2: Система разума
Глава 4: Психика, сознание и интеллект как несводимые сферы разума
Раздел 1: Психея
Глава 5: Природа психики
Глава 6: Чувствующая психика
Глава 7: Привычка, выражение и появление сознания
Раздел 2: Сознание
Глава 8: Элементарные формы сознания
Глава 9: Самосознание
Глава 10: Сознание как разум
Цитируемые работы
Указатель

Уинфилд добился фундаментального, систематического и всестороннего переосмысления проблемы разума.Основанный на критической реконструкции Аристотеля и Гегеля, он опирается на широкий круг древних, современных и современных философов, чтобы установить, что разум обязательно должен быть материально воплощен в живом животном организме и должен проявляться в трех различных фазах психики. сознание и интеллект, тщательно исследуя иногда удивительные последствия такого анализа. Он отвечает на потребность в полностью не декартовом понимании разума лучше, чем любая доступная альтернатива.Я не стал бы снова учить философии разума без использования этой работы.
— Филип Т. Гриер, профессор философии и религии Томаса Боумена, колледж Дикинсона

Уинфилд (Университет Джорджии), наиболее известный своими работами о Гегеле и социальной / политической философии, здесь обращает свое внимание на философия разума. Предлагаемая им теория, на которую сильно повлияли как Гегель, так и Аристотель, не поддается категоризации в стандартных терминах современных дискуссий.Хотя Уинфилд категорически отвергает представление о разуме как о нематериальном, он также отрицает, что психику можно свести к материальным или функциональным процессам.

Психика и организм

Факторы, которые влияют на функционирование психики человека

Влияние пола на психику человека

Связь физических различий полов с жизненными функциями

Различия в обменных метаболических процессах мужчин и женщин

Психика и организм человека. Влияние психики на организм. Связь между ними.

Психика и организм человека

Влияние психики на организм «Связь организма и психики»

Психические свойства

Существует четыре типа темперамента

Холерик

Сангвиник

Флегматик

Меланхолик

Выводы психологов

Психика и человек

Состояние психики

Примеры

Как интернет влияет на психику и организм человека

Влияние интернета на личность

Как соцсети, чаты и мессенджеры влияют на общение офлайн

Насколько сильно влияние общественного мнения в сети

Как влияет на психику специфический интернет-юмор

Формирование клипового мышления и снижение способностей запоминать

Что, если полностью отказаться от реальной жизни ради виртуальной

Работа в интернете из дома с точки зрения психологии

Как формируется интернет-зависимость

Физиологические изменения при чрезмерном увлечении интернетом

Глаза

Спина

Малый таз

Проблемы психического здоровья в современном обществе

Негативное влияние ПАВ на организм человека

Негативное влияние ПАВ на организм человека

Высотки могут навредить психике человека — Социальная ответственность

Города и расстройства

Плюсы малоэтажной застройки

Что такое стресс и как с ним бороться в моменте?

Стресс является болезнью 21 века и считается причиной множества заболеваний и проблем со здоровьем

Несколько простых приемов помогут побороть стресс и довольно быстро вернуть позитивные мысли

Учитывая связи между психикой и телом, о которых было сказано выше, остаются неизменными в снятии стресса еще две вещи: спорт и все, что связано с водой.

Марксистское обновление: Психика и организм

Волосинов и идеология

Разум грибов: о доказательствах интеллекта грибов

Psyche 28: 59-60

Возможны ли даже психологические адаптации? — Эволюционная психология: исследуя важные вопросы

Организмы не являются пассивными получателями эволюционных сил

Эволюционная психология

Живой разум: от психики к сознанию

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики