Психологические тесты смил с ответами: Тест СМИЛ (mmpi). Ответы и ключи на вопросы.

Содержание

Шкалы достоверности | Psylist.net

Одним из весьма важных достоинств методики является наличие в ее структуре оценочных шкал, или, как их чаще называют, шкал достоверности, определяющих надежность полученных данных и установку испытуемых в отношении процедуры обследования. Это – шкала “лжи” – L, шкала “достоверности”- F и шкала “коррекции” – К. Кроме этого, имеется шкала, обозначенная вопросительным знаком – “?”. Шкала “?” регистрирует количество утверждений, на которые испытуемый не смог дать определенного ответа; при этом показатель шкалы “?” значим, если превысит 26 сырых баллов, т.к. цифра 26 соответствует количеству изъятых из обсчета утверждений, сопровождающихся в буклете ремаркой -“Номер данного утверждения следует обвести кружочком”. Если показатель шкалы “?” выше 70 сырых баллов, данные теста недостоверны. Общая цифра в пределах 36-40 с.б. допустима; результаты от 41 до 60 с.б. свидетельствуют о настороженности обследуемого.

Правильное предъявление методики и предварительная беседа психолога с испытуемым значительно снижает недоверие и скрытность, отражающиеся на росте незначимых ответов. Шкала “L” включает те утверждения, которые выявляют тенденцию испытуемого представить себя в возможно более выгодном свете, продемонстрировав очень строгое соблюдение социальных норм. Высокие показатели по шкале “L” (70 Т и выше), т.е. более 10 с.б., указывают на умышленное стремление приукрасить себя, “показать себя в лучшем свете”, отрицая наличие в своем поведении слабостей, присущих любому человеку – способности хоть иногда или хоть немного сердиться, лениться, пренебречь исполнительностью, строгостью манер, правдивостью, аккуратностью в самых минимальных размерах и в самой простительной ситуации. При этом профиль оказывается сглаженным, заниженным или утопленным. Более всего высокие показатели шкалы L сказываются на занижении 4-й, 6-й, 7-й и 8-й шкал. Повышение шкалы L в пределах 60 – 69 Т часто встречается у лиц примитивного психического склада с недостаточным самопониманием и низкими адаптивными возможностями. У лиц с высоким уровнем образования и культуры искажения профиля за счет повышения шкалы L встречаются редко. Умеренное повышение L – до 60 Т- отмечается в пожилом возрасте в норме как отражение возрастных изменений личности в сторону усиления нормативности поведения.

Низкие показатели по шкале L (0 – 2 с.б.) свидетельствуют об отсутствии тенденции приукрасить свой характер. Профиль недостоверен, если L – 70 Т выше. Требуется повторное тестирование после дополнительной беседы с испытуемым. Другая шкала, позволяющая судить о надежности полученных результатов – шкала достоверности F. Высокие показатели по данной шкале могут поставить под сомнение достоверность обследования, если показатели F выше 70 Т. Причины могут быть разными: чрезмерная взволнованность в момент обследования, повлиявшая на рабоспособ- ность и правильность понимания утверждений; небрежность при регистрации ответов; стремление наговорить на себя, ошеломить психолога своеобразием своей личности, подчеркнуть дефекты своего характера; тенденция к драматизации сложившихся обстоятельств и своего к ним отношения; попытка изобразить другое, выдуманное лицо; сниженная работоспособность в связи с переутомлением или болезненным состоянием. Следует также иметь в виду, что высокое F может быть результатом небрежности самого экспериментатора при обработке результатов тестирования. Некоторое повышение F может быть результатом избыточной старательности при выраженной самокритичности и откровенности. У личностей в той или иной степени дисгармоничных, находящихся в состоянии дискомфорта, F может находиться на уровне 65 – 75 Т, что отражает эмоциональную неустойчивость. Высокое F, сопровождающееся повышением профиля по 4-й, 6-й, 8-й и 9-й шкалам, встречается у лиц, склонных к аффективным реакциям, с низкой конформностью. В отличие от других шкал, для шкалы F нормативный разброс на 10 Т выше, т.е. достигает 80 Т. Однако, показатели выше 70 Т как правило, отражают высокий уровень эмоциональной напряженности или являются признаком личностной дезинтеграции, что может быть связано как с выраженным стрессом, так и с нервно-психическими нарушениями иного характера. Если данные профиля, несмотря на высокое F (выше 80 Т), по сведениям объективного наблюдения и результатам других методик все же отражают реально существующие переживания обследуемого, что нередко встречается на практике, то они могут рассматриваться в контексте всей суммы имеющихся данных как заслуживающая серьезного внимания информация, но при статистической обработке и выведении усредненных результатов изучаемой группы эти профили не должны включаться, так как их статистическая достоверность низка.

Показатели шкалы коррекции К бывают умеренно повышены (55 – 60 Т) при естественной защитной реакции человека на попытку вторжения в мир его сокровенных переживаний, т.е. при хорошем контроле над эмоциями. Значительное их повышение (выше 65 Т) указывает на отсутствие откровенности, стремление скрыть дефекты своего характера и наличие какихлибо проблем и конфликтов. Высокие показатели К позитивно коррелируют с наличием защитных реакций по типу вытеснения. Профиль с высоким К (66 Т и выше) нередко сопровождается повышением показателей по 3-й шкале и утопленными 4-й, 7-й и 8-й. Такой профиль свидетельствует о том, что испытуемый о себе откровенно рассказать не захотел и демонстрирует лишь свою социабельность и стремление произвести приятное впечатление. В связи с тем, что шкала К регистрирует намеренно скрытые или бессознательно вытесненные психологические проблемы (эмоциональную напряженность, антисоциальные тенденции и неконформность установок), определенная часть показателя данной шкалы добавляется к сырым данным некоторых наиболее зависимых от нее шкал: 0,5 – к 1-й шкале, 0,4 – к 4-й, 0,2 – к 9-й и по 1,0 К (вся величина К в целом)- к 7-й и 8-й шкалам.

Низкие показатели по шкале К обычно наблюдаются при повышенном и высоком F и отражают откровенность, самокритичность. Пониженное К характерно для лиц с невысоким интеллектом, но может быть также связано со снижением самоконтроля при избыточной эмоциональной напряженно- сти и личностной дезинтеграции. Хорошим ориентиром для оценки достоверности профиля и выявления установки испытуемого на процедуру тестирования помимо указанных критериев является фактор “F – К”, т.е. разница между сырыми результатами этих шкал. В среднем его величина у гармоничных личностей колеблется от +6 до -6. Если разница F – К = +7… +11, то у испытуемого при обследовании отмечается нерезко выраженная установка к подчеркиванию имеющихся проблем, к драматизации своих трудностей, к аггравации состояния. Если F – К = от -7 до -11, то выявляется негативное отношение к тестированию, закрытость, неоткровенность. Величина (F -К), превышающая + – 11 в ту или иную сторону ставит под сомнение надежность полученных данных, которые по крайней мере следует рассматривать через призму выявленной установки.

Л. Н. Собчик

Подраздел: СМИЛ

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

Похожие материалы в разделе Психологический практикум:

Вспомогательные тесты с ответами по социологии организации

На самом деле, все зоны деятельности связанные с вспомогательными тестами с ответами по социологии организации можно условно разделить на многофакторные и специализированные. К довольно распостраненным и повсеместно доминирующим вспомогательным тестам с ответами по социологии организации можно отнести комплексные опросники MMPI-2 и Р.Кеттелла. Такими вспомогательными тестами с ответами по социологии организации желательно пользоваться при необходимости массового тестирования или экспресс характеристики личности.

А вот с целью более точной работы и частного исследования преимущественно, применяются специально-направленные вспомогательные тесты с ответами по социологии организации. К подобному классу можно отнести, к примеру, методики: Карла Леонгарда, Дж.Холланда, М.Рокича-Шварца, ДМO Лери, KOТ и т.д.

Комментарии | Социологические тесты

Примеры вспомогательных тестов с ответами по:

  • Тест MMPI-2.
  • Опросник А.Басса-Дарки.
  • Опросник KOТ.
  • Методика СМИЛ.
  • Тест МЦВ Люшера.
  • Тест МВТI.

Комментарии | Психологические тесты

Работа с вспомогательными тестами с ответами по социологии организации

Установка на диагностику всеми группами значительно расширяет возможности, а это в реальной практике может пригодиться.

Обработка данных автоматизированных вспомогательных тестов с ответами по социологии организации многократно позволяет сократить вероятность не верных результатов и сводит к минимуму временные показатели диагностики.

Как эффективный способ изучения личности, вспомогательные тесты с ответами по социологии организации предоставляют возможность обозначить все психологические черты и стремления.

Комментарии | Специальные тесты

Загрузить компьютерные психологические тесты
Здесь в базе собранны все вспомогательные тесты с ответами по социологии организации для практической диагностики в ручных и программных версиях.

Загрузить вспомогательные тесты с ответами по социологии организации...

Комментарии | Компьютерные тесты

Смил 398 - huthozeihu.jamvarietyshow.com

Смил 398 - huthozeihu.jamvarietyshow.com

Смил 398

41: У меня бывали такие периоды, тянувшиеся дни, недели или даже месяцы, когда я не мог ни за что взяться, так как не мог включиться в работу. СМИЛ - самый точный психодиагностический инструмент среди существующих русскоязычных опросников, позволяет не только выявить индивидуально-личностные свойства, но и количественно их измерить, указать степень их выраженности. Опросник СМИЛ (398 вопросов): Данная версия опросника СМИЛ включает 398 вопросов, её использование позволяет значительно сократить общее время обследования, сохранив достоверность получаемых данных. Тест СМИЛ, Л. Н. Собчик (mmpi): Инструкция. Вам будет предъявлена целая серия разных утверждений. Оценивая каждое из них не тратьте много времени на раздумья. Опросник СМИЛ (398 вопросов): Данная версия опросника СМИЛ включает 398 вопросов, позволяет значительно сократить время обследования. При этом большим преимуществом СМИЛ является наличие в его структуре шкал достоверности, позволяющих определить не только надежность результатов по тесту СМИЛ, но и установку испытуемого на саму процедуру. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности СМИЛ. Краткий вариант - 398 пунктов опросника – позволяет обрисовать. СМИЛ: Интерпретация данных модифицированного и рестандартизированного теста mmpi - СМИЛ. Методика mmpi (566 вопросов): Методика mmpi (windows 9x-xp) - это базисная психодиагностическая методика. . многофакторный метод исследования личности/Ключи к тесту СМИЛ Get in touch with Дмитрий (@penkocho) — 398 answers, 184 likes. Ask anything you want to learn about Дмитрий by getting answers on ASKfm. Усовершенствованный вариант MMPI — тест СМИЛ, в первую очередь, нацелен 398. Мне часто думается: «Хорошо бы снова стать ребенком». Пройдя тест СМИЛ (mmpi) онлайн, и ответив на 566 вопросов (утверждений) «Верно» или «Неверно», после расшифровки, Вы узнаете о своем типе личности следующее. 14 авг 2018 UPD 11.04.19 : Тест СМИЛ ( как и большая часть используемых у нас 383, 397, 398, 406, 461, 502 и пересмотреть свои ответы на них. Одним из часто задаваемых мне вопросов является следующий: «А что может показать СМИЛ, и где можно ознакомиться с примером разбора профиля. Настоящий скрипт автоматического расчета теста СМИЛ (MMPI) предназначен для освобождения исследователя (психолога, кадрового работника Сокращенный тест Мини-СМИЛ. Начать прохождение теста онлайн. Психологические тесты на PSYTESTS.ORG. Тест СМИЛ (mmpi). Ответы и ключи на вопросы. Миннесотский многоаспектный личностный опросник. ТЕСТ СМИЛ. ТЕСТ mmpi. Психологический журнал Психологического Центра поддержки бизнеса. mmpi ii v2.0 - психодиагностические методики для психолога, тесты, программы, тестирование. Адвокатска колегия - Благоевград. i. Адвокати. 1. Адриана Илиева Парапанова. 2. Адриана.

Links to Important Stuff

Links

  • Тест СМИЛ (mmpi). Ответы и ключи на вопросы.
  • ТЕСТ СМИЛ. ТЕСТ MMPI. Психологический журнал.
  • Психодиагностика, методы психодиагностики, компьютерная.
  • ТЕСТ СМИЛ. ТЕСТ MMPI. Психологический журнал.
  • Списък на действащите адвокати в Република България.

© Untitled. All rights reserved.

10 психологических тестов, с которыми вы заново откроете себя -

Эти тесты используют в работе профессионалы

Если вы вдруг поняли, что хотите лучше узнать самого себя, то эта статья именно для вас. Конечно, значение тестов лучше всего объяснит психолог, но существуют отличные варианты, которые помогут вам разобраться в своем внутреннем мире. Интересно? Тогда предлагаем вашему вниманию психологические тесты, с которыми вы заново откроете себя.

Тест Сонди

Этот тест был разработан венгерским ученым Леопольдом Сонди, который считал, что каждый человек избирателен в общении с другими людьми. Тестирование базируется на выборе из числа человеческих лиц наиболее приятных и неприятных вам. Сонди считал, что такая избирательность не только носит генетический характер, но и влияет на судьбу человека. Если вы хотите пройти качественный личностный тест, то этот подойдет идеально.

 

Тест Равена на IQ

Тест был создан в 30-х годах ХХ века по стандартам английских школ. Тем не менее, он подходит для тестирования людей различных национальностей и вероисповеданий. Есть единственное ограничение по возрасту — от 14 до 65-ти лет. Тест Равена называют опросником Прогрессивных матриц, ведь главная задача — выбрать недостающий фрагмент рисунка. Вам будет представлено 60 заданий и дано 20 минут на их решение. Отличный тест, который поможет узнать уровень вашего интеллекта.

Определение типа темперамента

Если вам надоели скучные опросники, советуем пройти тест Айзенка на определение типа темперамента. В нем вы увидите уникальные вопросы, которые были тщательно продуманы, чтобы помочь вам узнать особенности своего характера. Здесь вас ждет 57 вопросов, но не пугайтесь, ведь нужно будет ответить только “да” или “нет”. Помните, что нет плохого темперамента, и отвечайте честно. Благодаря тесту, вы узнаете свои сильные и слабые стороны, и сможете лучше понять себя.

Тест Люшера

Не секрет, что любимые цвета многое говорят о человеке. Этот знаменитый тест Люшера поможет вам открыть себя с новой стороны. Все что вам нужно — выбрать из предложенных цветов те, которые вызывают наибольшую симпатию и антипатию. Тест Люшера подойдет для тех, кто хочет разобраться в своем эмоциональном состоянии. А еще он не похож на остальные стандартные тесты. Результаты теста соответствуют эмоциональному состоянию в момент прохождения, поэтому его можно проходить неоднократно.

Тест СМИЛ

Это очень популярный тест. Он подходит тем, кто хочет узнать о себе абсолютно все. Тест СМИЛ может выявить не только ваши скрытые таланты, но и психические расстройства, если таковы имеются. Это масштабный опросник, который вы не сможете пройти за 20 минут. На тест СМИЛ нужно будет потратить много времени, ведь там внушающее количество вопросов.

Шкала депрессии Бека

Мы часто слышим такую фразу от окружающих: “У меня депрессия”. А что, если это действительно так? А ведь мы даже не догадываемся об этом. Этот тест подойдет тем, кто чувствует себя подавлено, но не может найти причину самостоятельно. Все, что вам нужно, — выбрать подходящее вам утверждение в каждом вопросе. Кстати, этот тест применяется многими психотерапевтами при клинических исследованиях.

Я-структурный тест Аммона

Это тест, который включает в себя 220 вопросов, поэтому на него нужно будет потратить достаточно много времени. Здесь вас ждут вопросы о поведении человека, на которые есть только два ответа “верно” и “неверно”. Тест поможет вам лучше понять свое поведение и посмотреть на себя со стороны. Выбирайте тот ответ, который пришел к вам в голову первым. Не стоит долго думать над вопросами.

Тест Роршаха

Многие уже знакомы с этим тестом, ведь он очень популярный. Тест Роршаха был придуман 100 лет назад, но не теряет своей актуальности. В нем вы не увидите большое количество вопросов. Вам будет дана только одна картинка. Результат теста — то, что вы увидите на ней. Тест Роршаха — это простой, но качественный психологический тест, который пользуются люди со всего мира уже не одно десятилетие!

Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний

Название теста говорит за него. И правда, он идеально подходит для тех, кто хочет проанализировать свою психику и выявить основные синдромы невротического состояния. Этот опросник применяется многими практикующими психологами и психотерапевтами. Поэтому советуем пройти его даже ради интереса, ведь он был разработан талантливыми российскими психологами.

Тест личности по Майерс-Бриггс

Все люди уникальны, поэтому был разработан интересный тест, который помогает выявить личные предпочтения каждого человека. Если вы хотите лучше узнать себя, то пройдите этот тест уже сейчас! Тест личности по Майерс-Бриггс откроет новые грани вашей личности и заставит вас посмотреть на себя под другим углом.

А какой из этих психологических тестов понравился вам больше всего? Поделитесь ответами в комментариях.

Ключи к тесту mmpi

Psycholgaru методики. К добавляют по следующей схеме аналогично остальным версиям mmpi. Методика mmpi результат многолетнего труда и творческих поисков клинических. Mmpi - психологический тест и методика многостороннего исследования личности. Забыла добавить что ищу полную версию теста с ключами 0. Блок 7 разное вопросы к тесту mmpi анкета на одарённость для детей 3-5 лет опросник басса-дарки агрессивность с ключом. Тест для оценки уровня развития интеллекта с использованием словесного цифрового и графического. Многофакторый личностный опросник mmpi. Стандартизированный метод исследования личности смил - mmpi метод. Альтернативная, боевая, детективная, юмористическая, романтическая фантастика и фэнтези. Роль отрицательной ориентации выполняет носитель неблагоприятных групповых оценок, воплощающий противоположный положительному полюс ценностных приоритетов. Мышцы человека являются мощным генератором энергии. Таким образом, дитя может приобщиться к некоторым неадаптивным схемам на основе моделирования и социальной идентификации. План воспитательной работы школы. Он сколотил состояние в 2030е годы, занимаясь юридической деятельностью на УоллСтрите. Клиентка демонстрирует признаки действительного понимания точки зрения Эллиса. Психология организаторской деятельности школьников. ИС ОГД, а также их функциональное назначение в процессе работы системы. Приказ Госстандарта РФ от 14. Обоснование необходимости автоматизации рабочего места администратора кафе. Это было последней каплей, переполнившей чашу терпения. Элементы конструирования несложных фрагментов чертежей сборочных единиц. После прослушивания диалога и чтения проверка догадки. Активность досуга способна эффективно стимулировать включение личности в культурнотворческий процесс, обеспечить переход от потребительства к производительной конструктивной деятельности в ситуации свободного выбора ее конкретных видов, отвечающих способностям, задаткам и увлечениям человека. Участие в муниципальных, региональных и федеральных профессиональных конкурсах; Внеурочная деятельность обучающихся. Пинцет анатомический глазной, прямой, 100мм. Взяв деньги, незнакомцы ушли тем же путём, настороженно оглядываясь на стоящих около машин людей. Легковоспламеняющаяся жидкость воспламеняется от контакта с воздухом, водой, щелочами и кислотами. Что ж, думаю, можно попробовать. Земле всеми магматическими породами.

Тест смил тест mmpi психологический журнал?

Смил - модифицированный тест ммрi. Модифицированный тест mmpi - psy-filesru. Mmpi ввп - психологос. О школе стратоплан работа с людьми командообразование. Psychodiagnostics of convicts психодиагностика осужденных. Тесты ссылки - главная страница. Прошла тест смил mmpi онлайн сама по желаанию трудящихся ссылку даю httpwwwpsychol-okrustatisticsmmpi трахалась с ним минут 20. Пройти тест-опросник мини-мульт mmpi сокращенный вариант теста смил стандартизированный. Скоріше за все тест типу mmpi - minnesota multiphasic personality. Тест состоит из 71 утверждения относящихся к 11 шкалам 8 - основных 1 2 3 4 6 7 8 9 и 3. Mmpi ii ключ скачать. Ему бесплатные тесты по психологии а также ключи к тестам по психологии. Это тест который проходят пилоты авиации например по нему делают. Миннесотский многоаспектный личностный опросник mmpi. Роман был написан автором от руки в съемной квартире на Чистых Прудах. Потребность организма в калориях зависит от возраста и уровня физической активности. Изображение поверхности, требующей специальной обработки, обозначают в соответствии с черт. Проанализировать формирование и динамику инвестиционной и инновационной деятельности на основе показателей. Человек ищет только хорошего, а не совершенного. Там же можно и привести себя в порядок. Менделеева Основатель школы кибернетики в химической технологии в России. Уважаемые участники дамы и господа! Развитие познавательных способностей детей. Fairbairn, 1943b; Ferenczi et al. Существуют определенные ограничения при моделировании, которых нет в нотации BPMN и свойственных только этой программе, но они в принципе обходятся. Прокладка в производственных помещениях с различной влажностью, на кабельных эстакадах и на открытом воздухе. Недорогой и удбный способ доставки. Тогда мы отказываемся от красоты обстановки, выпускаем обстановку из самого воззрения, совершаем акт отделения предмета от обстановки, большею частью бессознательно и безнамеренно; когда красавица входит в общество, наши глаза устремляются исключительно на нее, мы забываем о других лицах. Эта система интерпретации изображений положена в основу ультразвуковой семиотики, отражающей фазы морфогенеза патологических процессов в костной, хрящевой, мышечной и плотной соединительной тканях. Общие принципы и методы поведенческой терапии.

Тест mmpi как высчитать стандартный показатель - youtube?

Ключи к тесту mmpi - slideshare. Стандартизированный многофакторный метод исследования. Документ ms word - мгу им адм ги невельского? Экзамен для мигрантов - тесты онлайн. Excel на службе у психолога v100214 автоматическая! После того как я скорректировала свои ответы с тем что ожидает тест. Оценки по этим тестам предположительно отражают относительно стабильные! Смил mmpi пройти тест. Миннесотский многоаспектный личностный опросник mmpi? Разработанный американскими психологами тест mmpi до сих пор в основном. Ввод всего комплекса системы ЛВС в эксплуатацию согласно проектной документации. Резиновые перчатки и сапоги. Интенсивность запаха образца и водной вытяжки не должна превышать 1 балла. Не бросайте меня, лисоньку, в моей беде, расскажите, как избушку строить надо! Семена фенхеля входят в состав слабительного, ветрогонного, желчегонного, грудного и успокоительного сборов. Первые топографические съемки, основанные на триангуляциях, в России стали проводиться с 1818 года. Способы поведения в конфликте: наступление, отступление и обсуждение. Чем словосочетание отличается от предложения? Это представляло существенный интерес для борьбы за решение казанской проблемы. По содержанию утренний отрезок времени включает: утреннюю гимнастику, игровую деятельность, познавательную деятельность, трудовую деятельность. Богом в своем грехе, вздумали вместо раскаяния, приносить лукавое оправдание. Устно ответить на вопрос. Запрессовка хвостовика в траверсу. Соотечественник WARNER4a Ernest BURGESS и его коллеги были одними из первых, кто в целях прогнозирования индивидуального преступного поведения использовали объективный метод, опирающийся на учёт 71 фактора. Расторжение настоящего Договора по инициативе Работника. Да, думаю, что так. Изучение дополнительного содержания по основам безопасности жизни поможет в формировании и развитии практических умений обучающихся. Практические уроки является свободно распространяемой версией программного обеспечения. Чем в большей степени представлен в программе здоровьесберегающий компонент, тем выше уровень здоровья детей и ниже их заболеваемость. Сведения о семьях детей, сведения из социального паспорта детского сада.

Mmpi - psy-diagnozcom.

Ключи тест смилzip поиск по тегам lososnu - женский клуб. Правильные ответы на тест ммр1- смил 566 вопросов. Психология индивидуальности теория и практика? Анон-любитель тестов я нашёл для тебя самый архивач - arhivachorg. Тест поможет соискателю понять насколько ему подходит будущая. Многофакторный метод исследования личностиключи к тесту смил? К добавляют по следующей схеме аналогично остальным версиям mmpi? Метод исследования личности смил модифицированный тест mmpi. Комплект 19 методик включает тест mmpi для windows 9x-xp и предназначен для полной! Цветовой тест люшера основан на экспериментально установленной! Построение графика по тесту mmpi 566 excel 44. Форма вермишели, мелких зёрен, кусочков, порошка или крупообразная. Укрепление хрупких предметов в раскопе. РАБОЧАЯ ПРОГРАММА ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ПРАКТИКИ ПП. Должностная инструкция диспетчера автотранспорта. Созданное в 1995 году Аналитическое агентство RWAY является независимой организацией, занимающейся сбором, обработкой и анализом информации по всем сегментам рынка недвижимости Москвы и регионов. Особенности современной экономики России. Добавим еще слово в предложение: Дети насыпали корм. Чтобы избежать финансовых неудач, эффективно конкурировать на рынке досуга, привлекать внимание туристов, создавать дополнительные возможности для образования, музеям необходимо использовать технологии менеджмента и маркетинга. Детям предлагается нарисовать обитателей дома ужасов. Переход к конечному пункту маршрута. Мне не хочется, чтобы окружающие догадывались, какой я, что у меня на душе, и я представляюсь перед ними, прячу своё лицо под маской. Пути повышения эффективности сельскохозяйственного производства: Сб. Важность коммерческой информации в условиях рынка и конкуренции весьма высока. От стенок клубки отскакивают и вновь попадают на диск и так далее. Баланс территории района и соответствие этих показателей нормативам. Только на уровне индивидуальности реально проявляется эффективное воздействие применяемых педагогических технологий, только проанализировав состояние каждого учащегося, мы можем оценить позитивный или негативный эффект здоровьесберегающей деятельности. Поэтому нужно изучать не только тех, кто уже совершил преступление, но и тех, чье поведение в прошлом, чей образ жизни, общение, взгляды и ориентации только свидетельствуют о такой возможности, которая реальностью может и не стать. Документы, адресованные руководству организации или без указания конкретного должностного лица и структурного подразделения, предварительно рассматриваются в службе документационного обеспечения. Отношение сельскохозяйственных растений к бессменной и повторной культуре.

Продолжение тест смил mmpi - психология счастливой жизни.

Ответы mailru как правильно пройти тест смил? Mtfclubru тест смил. - результат по тесту ммил березина фб - мир психологии! Регистрационный лист к тесту смил. Смил лн собчик - профессиональные психологические тесты. Как успешно пройти психологическое тестирование советы. Психологичекий тест mmpi-2 - образование - все вместе. Сокращенный многофакторный опросник. Компьютерные психологические тесты. Книга смил mmpi стандартизированный многофакторный. Mmpi смил и тест люшера - psychologovnet! Тесты цпд мвд ответы тесты с ответами. Подробное описание опросника mmpi варианты теста ммил смил mini-mult mmpi-2 mmpi-a. Форму опросника mmpi методика. Это 15-20 мин тест профориентации mmpi 580 вопросов примерно 50-80 мин 1-2. Тест разработан адаптирован и рестандартизирован в лаборатории. По тесту смил - последнее сообщение от dima211091. Построение графика по тесту mmpi 566 excel. Культурно-свободный тест интеллекта р кэттела cfit. Квадрат интересен ещё и тем, что схемы сложения фигур различны. Ветеринарное обслуживание животноводства в Мостовском районе Краснодарского края. Запись слов под диктовку. Эконометрическое моделирование Лабораторная работа 7 Анализ остатков. WEB ЭЛЕКТРОННАЯ ШКОЛА РУКОВОДСТВО ПОЛЬЗОВАТЕЛЯ: УЧЕНИК И РОДИТЕЛЬ 2014 Содержание 1 Запуск и начало работы с Системой. НАЦИОНАЛЬНЫЙ СТАНДАРТ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ ЛИФТЫ ПАССАЖИРСКИЕ И ГРУЗОВЫЕ. Актив перечислил в бюджет налог на прибыль по. Поначалу судьба благоволила к нему. Лицо обветренное, медного оттенка. Исполнение заданий связанных с ответственностью и деликатностью в общении. Великих победах наших ученых, инженеров, конструкторов, о которых важно знать всем нам, которыми нужно гордиться.

Ключи к тесту смил - psylab.

Ответы mailru как расшифровать результаты теста смил? Что можно обо мне сказать как о личности по тесту смил. Mmpi - психологический тест скачать бесплатно google play. Стандартизированный многофакторный метод исследования. Большой 377 вопросов тест mmpi скачать - 23 ноября 2013? Методичка психодиагностика - studfilesru? Собчик лн интеллектуальные тесты айзенка-горбоваdoc. Поливитамин ответы на тест mmpi 377 вопросов. Собственной теоретической основы тест mmpi не имеет? В отличие от тест-опросника ммрi на выполнение которого отводится 40. Е баллы набранные по мини-мульту равнозначны баллам по mmpi. Прошел этот тест содержащий 377 утверждений если кто в курсе. Испытуемым регистрационный бланк ключи для обработки результатов смтабл! В пособии представлены инструкция текст вопросов и ключ к тексту? Mmpi-2 так же как mmpi содержит три шкалы контрольные и 10 шкал. Краткий тест по профориентации онлайн. Опросники к тесту смил 7. Тест ключи соответствующие компьютерные программы должны? Составление мотивированного решения суда осуществляется по правилам, установленным статьей 177 настоящего Кодекса. Эстетические предпочтения работающих, их требования к среде жизнедеятельности, на предприятиях, как правило, вообще не учитывались. Виды и формы проведения занятий по тактической подготовке. Вы английский язык в школе? Условия и сроки хранения. Схема с применением ИМС. Медицинские учреждения Сочи финансируются преимущественно через систему обязательного медицинского страхования. Согласно действующим положениям российского законодательства сроки хранения данного учетного документа составляет 5 лет. Технология обучения ориентирована на общепринятые методики в виде проведения лекционных, семинарских и практических занятий. Настоящее Решение вступает в силу после его официального опубликования и подлежит размещению на сайте администрации www. Такой страх может проявляться в опасении вызвать у людей раздражение. Осознавать трудности и опасности, с которыми можно столкнуться на пути к достижению своих целей, необходимо.

Прошел тест mmpi помогите с расшифровкой - психологическая помощь?

Диагностика личностных расстройств с помощью! Форум домашней сети вест колл психологический тест смил mmpi. Опросник смил mmpi диагностика шизофрении или психология - форум. 80 лет одиночества - google books result. Mmpi тест ключ - mmpiru. Типы методов оценки - теории личности! Методики работы психолога - челябинская северо-восточная? Личностные опросники психодиагностический тест! Вопросы l-шкалы из теста mmpi с сохранением аутентичной нумерации 15. Я когда то нарыла ключи к смил выкладывала в тгрус. Сокращенный вариант опросника mmpi 71 вопрос! В книгу вошли главы смил - модифицированный тест mmpi базовый. Информационные ресурсы: электронные учебники. Определяет для включения в проект техпромфинплана задания по внедрению новых прогрессивных стандартов на продукцию и по планируемому уровню стандартизации и унификации в разрабатываемых на предприятиях проектах. Необходима физкультурная пауза, выполняемая через 3, 5, 7 ч езды. ЭЭГ переводится в цифровую форму. Да это же дудочка резная, расписная, сразу видно, что сказочная! Рекомендуется использование одноразовых шапочек, накидок, простыней, салфеток. Программное обеспечение микропроцессорных систем. Суворин виновным себя не признал, мотивируя тем, что лекарств никаких не рекомендовал, а воздержание от еды, мол, не является лечением в строгом смысле этого слова. Последний параметр можно узнать в справочнике по известной марке феррита, либо на сайте производителя феррита. Ответ становится ясным, если мы посмотрим, каким образом формируется на рынке, где господствует конкуренция, средняя норма прибыли и как она выполняет функцию регулятора капиталистического инвестирования. Индивидуальная работа с детьми по закреплению пройденных тем. Про глаза сердца точнее будет сказать, что они не видят, а прозревают. Замена изношенных крепежных деталей. Эллис страдал крайней застенчивостью, что особенно проявлялось в общении с девушками. Сама же ответственность наступает, когда в установленном порядке будут определены конкретные юридическое формы лишений для нарушителя. Все первичные документы после соответствующей проверки поступают в дальнейшую обработку, проходят регистрацию и экономическую группировку в системе синтетических и аналитических счетов бюджетного учета. Устойчивость подростка в обществе. Фланцевые соединения допускается предусматривать в местах подключения трубопроводов к аппаратам, арматуре и оборудованию, а также на участках трубопроводов, требующих в процессе эксплуатации периодической разборки и замены.

Стандартизированный многофакторный метод.

Ключи к смил базисные шкалы - psylistnet. Тест mmpi психология и соционика! Тест смил mmpi пройти тест. Миннесотский многоаспектный личностный опросник или mmpi англ minnesota. Личности смил являющегося адаптированным вариантом теста mmpi. Психологичекий тест mmpi-2 - отправлено в образование где можно пройти в алматы. Что делать если я дура ключ к тесту кеттелла форма с 105 вопросов a b c a b c a b c a b c. Вмбехтерева бажин еф ласко нб тархан ау 1976 на базе опросника mmpi количество. Теоретическое обоснование смил модифицированный тест mmpi базовый профиль! Ито - индивидуально-типологический опросник - тест на определение. Руководство адаптация проективной методики the hand test б бриклина. Есть доп квартира - она пустует как мне попросить у него от нее ключи. Регистрационная сетка и ключ к тесту дмо 3? Httpwwwpsychol-okrustatisticsmmpiresulthtmlpf1312-138729194392162. Договор составляется в двух экземплярах: один отдается туристу, другой остается в турфирме. Организует приобъектное складское хозяйство и охрану материальных ценностей. Рассматривание картин, иллюстраций, фотографий о войне, о Дне Победе. Развивать диалогическую речь, коммуникативные способности. Большинство таких людей принимают собственную потребность в других людях за предрасположенность к любви. Современный терроризм и методы антитеррористической деятельности: монография. Настольная книга для углубленного изучения физики в средней школе: Атомная и ядерная физика. Взвешивание клиента на медицинских весах, измерение его роста, силы рук силомером. Наличие многочисленных нервных окончаний дает основание выделить и рефлексогенную зону периодонта. Широкое образовательное содержание становится основой для развития любознательности, познавательных способностей, для удовлетворения индивидуальных склонностей и интересов, успешной социализации в современном мире. Основные стороны спортивной тренировки. Глава Османского государства позже принял титул султана. Вычислять площадь прямоугольника разными способами. Закреплять навыки мытья рук и умывания, не моча одежду. Практика разработки и осуществления анимационных технологий. Технологии социальной работы с семьей, имеющей ребенка с ограниченными возможностями.

Модифицированный вариант mmpi- тест смил.

Ключи к псих тесту mmpi что со мной хочу знать - недугру. Ключи к тесту mmpi advodkacom. Скачать тест смил бланк ответов library-nadymru. Миннесотский многоаспектный личностный опросник mmpi. Стандартизированный многофакторный метод исследования? 10 проверенных тестов по психологии которые можно пройти. Смил - адаптированный тест mmpi. Бланковые методики диагностики и учебно-методические. Помимо основных и оценочных шкал тест смил онлайн включает множество. Опросник и ключи к клиническому тесту mini-смил в книжном формате. Создавая этот тест его авторы опирались с одной стороны на строгий. Mmpi тест ключ расчитывается программой mmpi. Пройти тест миннесотский многоаспектный личностный опросник или mmpi англ. Ключ к тесту кеттелла форма с 105 вопросов! А есть ли где-нибудь методика оценки птср с ключами и интерпретацией. Информация о них и ключи необходимые для расшифровки данных. Мишка просил, чтобы у него было кубиков больше, чем у куклы. Все эти клубные по своему характеру общества существовали на средства благотворителей, добровольные пожертвования, привлекая к бесплатному участию в их деятельности ведущих ученых и педагогов. Конечно, такая потребность в пробуждениях, импульсном самомассаже, рыдающем дыхании возникает прежде всего у людей слабого типа нервной системы, имеющих от природы не совсем правильное дыхание. F9 запустить программу на исполнение. Очевидно, что эти понятия различны от понятия возвышенного. Данные из ГОСТ 12. Участие в работе поисковых отрядов, восстанавливающих имена погибших в годы Великой Отечественной войны. Его заявления и советы настолько радикальны, что многим приходится сначала испытать удивление, если не шок. Конкретные: страх пылесоса, собаки, темноты, страх порыва ветра, высоты. Первая, или прегенитальная, фаза сексуального развития представляет собой динамический процесс, кульминационный момент которого приходится на конец пятого года жизни. ФГОС НОО второго поколения на первой ступени обучения. На этом мы с вами завершаем наше занятие. Пограничную карту России в масштабе 4 версты. Буду краток: пущенные процессы на самотек приводят к тому, что скрытые конфликты выливаются в мотивацию для ухода ценных специалистов.

Как подготовиться и пройти тесты на работе (Примеры)

Автор Петр Вершницкий На чтение 6 мин. Просмотров 51 Опубликовано

Пройти тест на работу — обязательное условие для устройства в крупную компанию. Этот этап используют на собеседовании в Пятерочку; МВД; МФЦ; РЖД; ФСБ; Роснефть; Сбербанк и прочие российские организации. Какой бы ни была работа, пройти тест все равно придется. Задача оценочного этапа — отсеять неподходящих работников, которые в дальнейшем не справятся с должностными обязанностями.

Какие задачи бывают

Тесты способностей (на потенциал и обучаемость)

На первом этапе HR отсеивают неподходящих кандидатов по способностям к анализу информации. На большинстве вакансий требуются сообразительные сотрудники с развитым логическим мышлением. Главная сложность оценки способностей – ограничения времени. На один вопрос дается 40-70 секунд, в зависимости от сложности. Для человека, который сталкивается с подобными заданиями впервые, этого, как правило, недостаточно.

  • Числовой. Определяет умение работать с большим объемом данных. Кандидатам придется анализировать таблицы, высчитывать проценты, доли или пропорции.
  • Вербальный. Направлен на оценку способностей работать с текстовой информацией, делать выводы и запоминать текст. Задача – прочитать небольшой отрывок текста и выбрать подходящее к нему утверждение.
  • Логический. Тест на логику используется реже вербального и числового. С его помощью оценивают логическое и абстрактное мышление. Чаще всего проводится на примере определения последовательностей геометрических фигур: «найти лишнюю» или «вставить пропущенную».
  • Тест Равена. Логические задачи (матрицы) на уровень IQ. Цель — выбрать фрагмент, который подходит для цельного рисунка. Со временем тестирование усложняется.

Ситуационные тесты

Ситуац. Скриншот Онлайн ситуационные тесты на работу — это контрольный этап, выявляющий профессиональные навыки кандидата. Испытание проходит в форме ситуаций. Кандидату дается сценарий, в котором описана типичная рабочая ситуация. К сценарию предлагаются варианты действий. Соискателю придется оценить каждое по степени воздействия на проблему. Замечание Ситуационные кейс-тесты в устой форме часто называют ролевыми деловыми играми. В большинстве компаний ситуационные тесты проводятся в дистанционном онлайн формате. Иногда их проводят устно или письменно на собеседовании. Некоторым HR важно, чтобы человек умел грамотно обосновать свой выбор, а не просто «тыкнуть» первый попавшийся вариант. Ситуационное тестирование направлено на разрешение следующих проблем:

  • В коллективе возник конфликт. Каким образом его лучше сгладить?
  • Подчиненные некорректно общаются с клиентами. В какой форме сделать замечание, нужно ли оно вообще?
  • К вам пришел «холодный» и нерешительный клиент. Как убедить его в необходимости покупки?

Психологические тесты

Скриншот психол. Пройти психологический тест на работу работодатели предлагают для оценки психотипа или личностного профиля. Особенности личности играют не последнюю роль при найме. Например, интроверт быстро выгорит на работе с людьми, а экстраверт вряд ли станет программистом или бухгалтером. Беспл. т-т Тестирование проходит в письменном формате или на компьютере. Наиболее популярная форма — «утверждение»-«оценка от 1 до 5». Подобный формат используется в личностных опросниках, основанных на модели оценки личности Big5, например:

Другой популярный психологический тест — на эмоциональное состояние (Люшера). Кандидату предлагают 8 карточек с цветами. Задача — расположить от лучшего к худшему. Соискатели, отдающие предпочтение коричневым и черным цветам, склонны к депрессии и унынию. Они не подходят для руководящих должностей, работы с клиентами. На собеседовании проводятся и проективные методики, например, просят нарисовать дерево, человека или животное. По характеру рисунка, толщине линий и прочим показателям рекрутер дает психологическую характеристику.

Как подготовиться к тестированию на работе

Подготовка к тестам при приеме на работу – это в первую очередь решение аналогичных задач. Поскольку испытания не оценивают энциклопедические знания, заучивать вопросы бесполезно. Чтобы пройти тест и получить работу, придется выработать навык решения для каждого вида тестирования. В случае с психологическими опросниками важно понимать принцип, по которому проходит оценка и какие утверждения отвечают за какие качества. Для этого рекомендуется пройти учебные психологические тесты. С их помощью человек учится выбирать только те утверждения, которые характеризуют его с нужной стороны. ЗамечаниеВ тренировочных тестах даются подробные комментарии по решению и советы по выбору правильных ответов. Пройти тесты онлайн для работы придется из дому – здесь важно организовать рабочее место, выключить телефон и не отвлекаться. Перед тем как идти на собеседование, придется составить план речи, подготовить ответы на вопросы и понять, какое поведение предпочтительно у конкретного работодателя. От этого также зависят ответы на ситуационное и психологическое тестирование. Если кандидат устраивается на должность менеджера по продажам, важно быть активным и мотивированным. А вот если на вакансию архивариуса, то наоборот – спокойным и размеренным. В тестировании придется выбирать соответствующие варианты.

Для чего нужны оценочные испытания

Многие соискатели проходили тесты при устройстве на работу, но не все понимают, для чего они нужны. Многие считают этот этап формальностью. На самом деле, на этом этапе отсеиваются претенденты, у которых недостает потенциала и способностей для работы на конкретной вакансии. Пройти тест при приеме на работу просят для того, чтобы:

  • Составить психологический портрет. Для вакансий нужны определенные черты характера. Например, для работы в полиции человек должен быстро реагировать, а для работы с людьми быть открытым и коммуникабельным.
  • Проверить поведение в нестандартных ситуациях. При прохождении ситуационного теста претенденту придется найти подходящий выход из ситуации.
  • Определить уровень интеллекта и его направленность. Бухгалтеру придется работать с числами и быть внимательным. От сотрудника МЧС требуется сообразительность и скорость принятия решений.

Тестирование проходит как в письменной, так и в устной форме, в дистанционном формате, или на собеседовании.

Последствия провала тестирования

«Не прошла тест на работе – какие будут последствия», — распространенный вопрос, в особенности среди бухгалтеров, экономистов и менеджеров. Поскольку задача работодателя — отсеять неподходящих сотрудников, если человек не сдает тестирование, его не зовут на собеседование. В российские компании ежедневно поступают десятки, а то и сотни заявок. Времени отбирать всех кандидатов вручную нет, поэтому эйчары смотрят на результаты тестирование и используют телефонное интервью для первичной оценки.

Если человек завалил оценочные испытания, просить вторую попытку на следующий день и умолять о должности бессмысленно. Как правило, пересдать тесты разрешается спустя 1-3 месяца.

Важно запросить обратную связь, чтобы понимать, на что обращать внимание в следующий раз. Зная свои слабые стороны, подготовиться к следующему собеседованию гораздо проще.

Ошибки при подготовке к тестам

Самая частая ошибка — заучить ответы на все онлайн тесты, использующиеся при приеме на работу. Нередко пытаются найти бесплатные online примеры в конкретные компании. Но в этом, как правило, нет смысла. У каждого работодателя много вариантов для каждого тестирования, и шанса, что человеку попадется конкретный вопрос, практически нет. Главное -понять принцип и решать аналогичные задачи. Тесты при приеме на работу — отборочный этап, к которому можно и нужно готовиться. К тому же если кандидат при устройстве на работу проходил тесты и показал достойный результат, это поможет ему выделиться среди других претендентов на ту же должность, то есть добавить дополнительные очки в глазах рекрутера. Главное, отбросить самоуверенность и заранее заняться подготовкой.

тест ммил березина 377 вопросов пройти онлайн

тест ммил березина 377 вопросов пройти онлайн

Перечень тестов ЦПД МВД онлайн с ответами: более 560 вопросов (566 СМИЛ + 50 КОТ), ответы на тесты.  Тесты ЦПД (Центра Психологической Диагностики) в МВД проходят личности, устраивающиеся на службу в органы МВД. ЦПД в МВД - это комплексное психологическое исследование кандидата. В состав ЦПД МВД входят три типа исследования: прохождение теста на полиграфе в МВД; прохождение теста СМИЛ в МВД; прохождение теста КОТ в МВД.  У нас вы можете ознакомиться с вопросами теста КОТ в онлайн режиме и без ограничения по времени. Перечень вопросов для ознакомления с тестом КОТ онлайн приведен ниже: Одиннадцатый месяц года – это: октябрь

Пройдя тест СМИЛ (MMPI) онлайн, и ответив на 566 вопросов (утверждений) «Верно» или «Неверно», после расшифровки, Вы узнаете о своем типе личности следующее: Ипохондрия (Нs). Близость испытуемого к астено-невротическому типу.  Социальная интроверсия (Si) — диагностика степени соответствия интровертированному типу личности. Клинической шкалой не является, добавлена в опросник в ходе его дальнейшей разработки. Пройти тест СМИЛ (MMPI). Пройти мужской вариант теста СМИЛ (MMPI) онлайн. Нужно ответить на все 566 вопросов и утверждений теста СМИЛа. Долго не думайте, отвечайте быстро, лучше мгновенно («Да», «Нет» или «Верно», «Неверно»), то что первое придет в голову…

Подписчиков: 126О себе: Методика многостороннего иследования личности (ММИЛ) Березина - легендарная методика психодиагностики, по результатам которой принимают или не принимают на работу в полицию, Росатом и другие крупные структуры, выполняющие ответственные функции. Она была создана врачом-психиатром Феликсом Борисовичем Березиным, который нуждался в точной численной оценке психофармакологического эффекта, а в дальнейшем понял огромные возможности этой методики. В советские годы возглавляемая им лаборатория 10 лет изучала адаптацию людей к экстремальным условиям. Таким образом, валидность этой методики выше, чем у сходных методик (MMPI, СМИЛ и пр.) Вышло из печати третье издание книги Ф.Б. Березина, М.П. Мирошникова и Е.Д. Соколовой «Методика Многостороннего Исследования Личности» (структура, основы интерпретации, некоторые области применения). Книга по сравнению со вторым изданием существенно дополнена. Особо стоит отметить, что впервые рассматривается вопрос о совместном применении ММИЛ и 16-факторного личностного теста. В этой связи в книге дано полное описание теста, пригодного для использования в российской популяции, где значение факторов существенно меняется - в некоторых случаях на противоположное тому значению, которое англоязычный тест имел в американской популяции. Помимо научного и исторического интереса, который представляет книга, она также предоставляет возможность автоматического предъявления и расшифровки тестов ММИЛ и 16-факторного личностного опросника на русском языке (16pfr) на странице сайта Ф.Б. Березина test.berezin-fb.su. Для заказа книги надо написать по адресу [email protected]

Пройти Сокращенный многофакторный опросник для исследования личности. В нашем варианте теста 72 вопроса: 71 – самого сокращенного многофакторного опросника и 1 – технический, он нужен для обработки результатов (ваш пол). Тест «Мини-мульт».  Высокий результат по этой шкале (свыше 70 баллов) говорит о том, что с большой долей вероятности, отвечая на вопросы, вы были не вполне честны сами с собой. Таким образом, результат всего теста также может быть поставлен под сомнение. В отличие от многих других тестов, в которых присутствует шкала лжи и где она лишь играет роль некоего индикатора искренности, в опроснике «Мини-мульт» из ее результатов также делаются соответствующие выводы.

ММИЛ содержит 377 вопросов, 10 основных и 3 контрольные шкалы. Читайте о третьем издании монографии «Методика многостороннего исследования личности», Березин Ф.Б. подробнее о тесте ММИЛ. 2. Мини-Мульт (Mini-Mult).  Эта компьютерная версия MMPI позволяет пройти индивидуальное тестирование тестом MMPI на своем персональном компьютере.  Адаптация: вариант ММИЛ из 384 утверждений адаптирован и стандартизирован Ф. Б. Березиным и М. П. Мирошниковым в 1967 г.; вариант из 383 - НИИ им. В. М. Бехтерева, авторы адаптации и стандартизации - И. Н. Гильяшева и Т. И. Федорова,1986 г.; тест СМИЛ - Институтом прикладной психологии, Л. Н. Собчик, 1971 г. Читать похожие материалы.

ТЕСТ MMPI. Психологический журнал Психологического Центра поддержки бизнеса и семьи "5 Да!". Психологические тренинги.  Первым был предложен вариант ММИЛ состоящий из 384 утверждений (Ф. Б. Березин и М. П. Мирошников, 1967). В настоящее время наибольшее распространение на постсоветском пространстве получила модификация теста MMPI — тест СМИЛ (Стандартизированный многофакторный метод исследования личности), адаптированный Л. Н. Собчик.  Я предпочитаю проходить мимо своих школьных друзей или людей, которых я давно не видела, если они со мной не заговаривают первыми 53. Я верю, что прикосновением руки и молитвой можно вылечить болезнь 54.

Методика многостороннего исследования личности. Материал Psylab.info - энциклопедии психодиагностики. Перейти к: навигация, поиск. Поделиться. Ключи к тесту ММИЛ. Кодирование профиля. Интерпретация шкал.

Стоимость тестов Пройти тестирование Выбрать тесты Образец заключения. Для врачей и психологов. Выберите.  Заполните короткую анкету и ответьте на вопросы тестов. После прохождения тестов Вы получаете по электронной почте заключение специалиста. Можно также получить протокол Ваших ответов и промежуточные результаты в виде таблиц и/или графиков. Какие тесты выбрать.  Можно заполнить один тест ММИЛ, но тогда надежность полученного результата будет намного ниже. Остальные тесты (кроме ММИЛ и PF16) обычно используются по рекомендации специалиста. Стоимость профессионального тестирования психического здоровья online. Раздел не найден. Онлайн сервис.

Методика "MMPI" (вариант ММИЛ, Ф.Б. Березина, 377 утверждений). Отправка. Мы поставляем по всей России. Отправка осуществляется в течении 5 рабочих дней с момента оплаты. Срок доставки: 10-15 дней. Краткое описание методики: Методика ММРI позволяет количественно оценить ряд индивидуальных особенностей и сравнить их выраженность у конкретных лиц со средними для населения или определенного контингента значениями и границами их статистической нормы.

Использование методики MMPI (Минессотский многопрофильный личностный опросник, ММИЛ в модификации Березина Ф.Б. и др., СМИЛ в модификации Собчик Л.Н.) в моделях построения эффективной производственной деятельности имеет ряд весомых преимуществ: 1. Вопросы, представленные в методике отражают картину самочувствия обследуемого (реципиента), его привычки, особенности поведения, отношение его к различным жизненным явлениям и ценностям, нравственную сторону этого отношения, специфику межличностных отношений, направленность интересов, уровень активности и настроения и т.п.

Модифицированный вариант опросника - тест СМИЛ. Адаптации опросника проводилась в Ленинградском психоневрологическом институте им. В. М. Бехтерева Л. Н. Собчик и другими психологами, которые разработали в 1971 полный модифицированный вариант - тест СМИЛ, 566 вопросов.  Отвечая даже на достаточно интимные вопросы, не смущайтесь, так как Ваши ответы никто не станет читать и анализировать: вся обработка данных ведется автоматически.  Я предпочитаю проходить мимо своих школьных друзей или людей, которых я давно не видел, если они со мной не заговаривают первыми 53. Я верю, что прикосновением руки и молитвой можно вылечить болезнь 54.

Когда понадобится: опросник поможет выявить черты и тип характера, стиль поведения и общения, способность к адаптации и скрытые психические отклонения, профессиональную пригодность. Спрогнозирует вероятность и причины затруднений в различных видах трудовой деятельности. Стандартизированный многофакторный метод исследования личности Ф. И. О

1. Опросник ММИЛ ММИЛ содержит 377 вопросов, 10 основных и 3 контрольные шкалы. Читайте о третьем издании монографии «Методика многостороннего исследования личности», Березин Ф.Б. подробнее о тесте ММИЛ 2. Мини-Мульт (Mini-Mult) Включает 71 вопрос, валидность русскоязычного варианта не доказана. Содержание  Сокращенный тест мини-смил. Отвечая даже на достаточно интимные вопросы, не смущайтесь, так как Ваши ответы никто не станет читать и анализировать: вся обработка данных ведется автоматически. Экспериментатор не имеет доступа к конкретным ответам, получая результаты лишь в виде обобщенных показателей, которые могут оказаться интересными и полезными для Вас.

Методика многостороннего исследования личности - ММИЛ. 103 likes. Книга о закономерностях и тонкостях интерпретации двух методик психодиагностики для  See more of Методика многостороннего исследования личности - ММИЛ on Facebook. Log In. Forgotten account? or. Create New Account. Not Now. CommunitySee all.

Пройти мужской вариант теста СМИЛ (MMPI) онлайн . Нужно ответить на все 566 вопросов и утверждений теста СМИЛа. Долго не думайте, отвечайте быстро, лучше мгновенно («Да», «Нет» или «Верно», «Неверно»), то что первое придет в голову… ( Отличная программа, включающая в себя сразу две методики - СМИЛ (Стандартизированный многофакторный метод исследования личности) и восьмицветовой тест М. Люшера .  ММИЛ содержит 377 вопросов, 10 основных и 3 контрольные шкалы. Читайте о третьем издании монографии «Методика многостороннего исследования личности », Березин Ф.Б. 2. Мини-Мульт (Mini-Mult). Включает 71 вопрос, валидность русскоязычного варианта не доказана.

Большой (377 вопросов) тест MMPI Уровень субъективного контроля. Методика А.Личко для подростков Мотивация потребления алкоголя. 1 МСП Психологический центр Катарсис- скачать.  Тест САН Опросник УСК. Опросник ПД Опросник КОС. Тест Томаса ММИЛ (MMPI в ад. Березина Ф.Б.) 2 МСП Психологический центр Катарсис - скачать. Тест Стреляу Порог активности.

Проводить психологические тесты и корректно интерпретировать их результаты может только психолог. Но все же существуют некоторые авторитетные тесты, которые могут помочь вам самостоятельно заглянуть в глубины своего сознания.  Спасибо за вдохновение и мурашки. Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте. Проводить психологические тесты и корректно интерпретировать их результаты может только психолог. Но все же существуют некоторые авторитетные тесты, которые могут помочь вам самостоятельно заглянуть в глубины своего сознания. AdMe.ru собрал 10 наиболее известных психологических тестов ХХ века, которым можно доверять.

Важное достоинство методики многостороннего исследования личности заключается в возможности построения усредненного профиля любой группы испытуемых, выделенной с использованием внешнего по отношению к методике критерию. При построении усредненного профиля в качестве показателей по отдельным шкалам используются средние для данной группы значения (в Т-баллах), а методы вариационной статистики позволяют судить о принадлежности того или иного наблюдения к рассматриваемому ряду, о величине разброса и о достоверности различий между усредненными профилями любых выделенных групп.

Исследование с помощью методики многостороннего исследования личности (теста MMPI) проводится практически без участия экспериментатора, однако его присутствие обязательно, если одновременно исследуется группа кандидатов. Число испытуемых, которые могут обследоваться одновременно, зависит от размеров помещения, где проводится обследование, и количества персональных ЭВМ.

Психологическое исследование улыбки - Ассоциация психологических наук - APS

Улыбка начинается в наших сенсорных коридорах. Ухо улавливает прошептанное слово. Глаза замечают старого друга на платформе станции. Рука чувствует давление другой руки. Эти эмоциональные данные поступают в мозг, возбуждая, в частности, левую переднюю височную область, а затем тлеют на поверхность лица, где две мышцы, стоящие в напряжении, пробуждаются в действие: большая скуловая железа, расположенная в щеке, дергает губы направлены вверх, а orbicularis oculi, охватывающая глазницу, сжимает внешние углы в форме гусиной лапки.Все событие короткое - обычно длится от двух третей секунды до четырех секунд - и те, кто становятся его свидетелями, часто реагируют, отражая действие и улыбаясь в ответ.

Другие мышцы могут имитировать улыбку, но только своеобразное танго большой скуловой мышцы и orbicularis oculi дает подлинное выражение положительных эмоций. Психологи называют это «улыбкой Дюшенна», и большинство считают ее единственным показателем истинного удовольствия. Название - дань уважения французскому анатому Гийому Дюшенну, который изучал выражение эмоций, стимулируя различные лицевые мышцы электрическим током.(Говорят, что эта техника причиняла столько боли, что Дюшенн проводил некоторые из своих тестов на отрубленных головах казненных преступников.) В своей книге 1862 года Mecanisme de la Physionomie Humaine Дюшенн писал, что большая скуловая железа может быть задействована, но что только «сладкие эмоции души» заставляют сокращаться orbicularis oculi. «Его инерция в улыбке, - писал Дюшен, - разоблачает ложного друга».

Ученые-психологи больше не изучают обезглавленных негодяев - в основном аспирантов - но они улучшили наше понимание улыбок после открытий Дюшена.Теперь мы знаем, что искренняя улыбка действительно может отражать «милую душу». Интенсивность истинной улыбки может предсказать семейное счастье, личное благополучие и даже долголетие. Мы знаем, что некоторые улыбки - ложные друзья Дюшенна - отражают вовсе не удовольствие, а скорее широкий спектр эмоций, включая смущение, обман и горе. Мы знаем, что переменные (среди них возраст, пол, культура и социальная среда) влияют на частоту и характер ухмылки, а также на то, какую цель играют улыбки в более широкой схеме существования.Короче говоря, ученые узнали, что одно из самых простых проявлений человечества - красиво сложное.

Настоящий «знак удовольствия»

Наблюдениям Дюшенна потребовалось некоторое время, чтобы они стали популярны у бихевиористов. В 1924 году Карни Лэндис, в то время студент психологии Миннесотского университета, опубликовал классическое - и по сегодняшним меркам сомнительное с этической точки зрения - исследование мимики человека. Лэндис сфотографировал участников исследования, которые занимались различными видами деятельности, от священных до профанных: слушали джаз, читали Библию, смотрели порнографию и обезглавливали живых крыс.Он оценил фотографированные реакции, но не обнаружил доказательств того, что определенные выражения характеризуют определенные эмоции. Что касается улыбок, Лэндису не удалось соединить их с удовлетворением; на самом деле улыбка происходила настолько повсеместно, что Лэндис считал ее вечнозеленой реакцией - «типичной для любой ситуации», - написал он в «Журнале сравнительной психологии».

На протяжении десятилетий многие психологи соглашались, что улыбки отражают широкий спектр эмоций, а не универсальное выражение счастья.Это убеждение сохранялось до 1970-х годов, когда Пол Экман и Уоллес Фризен, психологи из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, зафиксировали точные мышечные координаты 3000 выражений лица в своей Системе кодирования движений лица, известной как FACS. Экман и Фризен использовали свою систему, чтобы воскресить забытое к тому времени различие Дюшенна между искренними улыбками удовольствия и другими типами улыбок.

В последующем исследовании, проведенном с Ричардом Дэвидсоном из Университета Висконсина, Экман и Фризен подтвердили уникальную связь между положительными эмоциями и настоящей улыбкой Дюшенна.Исследователи прикрепили электроды к головам участников испытаний, а затем показали им серию короткометражных фильмов. В двух шортах, призванных вызывать положительные эмоции, изображены резвящиеся животные; два других, призванных вызвать отрицательную реакцию, были взяты из обучающего видео медсестры, на котором изображены ампутированные ноги и тяжелые ожоги.

Используя FACS, исследователи каталогизировали реакции зрителей и обнаружили, что улыбки Дюшенна коррелируют с приятными фильмами. Нейронные данные показали, что улыбка Дюшенна вызывает большую активность в левой передней височной области мозга, области, имеющей четкую связь с положительным аффектом.(Они также зафиксировали увеличение левой теменной области, обычно стимулируемое вербальной активностью.) В целом, ученые были неправы, объединяя улыбки в один «единый класс поведения», - заключили трио в выпуске журнала Journal of Personality за 1990 год. и социальная психология. «Ясно, что улыбка Дюшенна… это лучший признак удовольствия, чем другие виды улыбок».

Возникло новое признание Дюшенна и его уникальный знак радости. Исследователи психического здоровья вскоре заметили, что куда бы ни уходили положительные эмоции, Дюшенн всегда улыбался.Пациенты с депрессией чаще улыбались Дюшенну на собеседовании при выписке, чем во время госпитализации, и было обнаружено, что улыбка Дюшенна в одиночку - а не другие виды улыбок - усиливается в ходе психотерапии. Даже случайные, неподготовленные наблюдатели могли идентифицировать лица в стиле Дюшенна и, основываясь только на этих взглядах, приписывали очень положительные черты личности, стоящей за ними.

Некоторые исследователи теперь считают, что настоящая улыбка - это не преходящие искры эмоций, а скорее прозрачное окно в основной характер человека.Психологи из Калифорнийского университета в Беркли Ли-Энн Харкер и Дахер Келтнер использовали FACS для анализа фотографий женщин из ежегодника колледжа, а затем сопоставили оценки улыбок с личностными данными, собранными в ходе 30-летнего лонгитюдного исследования. Женщины, которые продемонстрировали истинные, достойные Дюшенна выражения положительных эмоций на их 21-летней фотографии, в 52 года имели более высокий уровень общего благополучия и удовлетворенности браком. «Люди фотографируют друг друга с непринужденной легкостью и удивительно часто, обычно не подозревая об этом. каждый моментальный снимок может отражать не только мимолетные эмоции момента, но и будущее », - написали Харкер и Келтнер в журнале Journal of Personality and Social Psychology за 2001 год.Соответствующее исследование, опубликованное в выпуске журнала «Мотивация и эмоции» за 2009 год, подтвердило корреляцию между слабой улыбкой в ​​молодости и разводом в более позднем возрасте.

В более позднем исследовании, опубликованном в этом году в журнале «Психологические науки», Эрнест Абель и Майкл Крюгер из Государственного университета Уэйна расширили это направление исследований с эмоциональных результатов на биологическое: долголетие. Абель и Крюгер оценили улыбки профессиональных бейсболистов, запечатленные в ежегоднике за 1952 год, а затем определили возраст каждого игрока на момент смерти (46 игроков были еще живы на момент исследования).Исследователи обнаружили, что интенсивность улыбки может объяснить 35 процентов вариабельности выживаемости; Фактически, в любой год вероятность смерти игроков с улыбкой Дюшенна на фото из ежегодника была вдвое ниже, чем у тех, у кого этого не было.

A «Транспортное средство для всех двусмысленностей»

Лэндис был прав насчет улыбок в одном отношении: не все они являются подлинным выражением счастья. Помимо улыбки Дюшенна, Экман описал семнадцать других типов улыбок в своей книге 1985 года «Говоря ложь».Герман Мелвилл понял это, однажды назвав улыбку «выбранным средством для устранения всех двусмысленностей». Люди улыбаются, когда они напуганы, флиртуют, ужасаются или унижены. Смущенная улыбка проявляется в отведенном взгляде, прикосновении к лицу и наклону головы вниз и влево.

Люди также улыбаются, когда лгут, и Шекспир не забыл об этом: Гамлет удивляется тому, как «можно улыбаться, улыбаться и быть злодеем». В конце 1960-х Экман и Фризен предположили, что обученный эксперт может отличить лживое лицо от честного.Чтобы проверить эту идею, исследователи попросили группу молодых медсестер посмотреть тревожное видео, а затем сказать интервьюеру, что они действительно видели приятное видео. Их выражения лиц во время этой лжи были записаны на видео и проанализированы FACS.

По сравнению с улыбками, записанными во время честных интервью, медсестры выдают меньше искренних улыбок Дюшенна, когда они лгут, сообщили Экман и Фрайзен в статье 1988 года в Journal of Personality and Social Psychology, в соавторстве с Морин О’Салливан из Университета Сан-Франциско.Лживые ухмылки выдавались либо приподнятой верхней губой, показывающей намек на отвращение, либо опущенными уголками губ, показывающими намек на печаль. Работа Экмана с ложью позже вдохновила телешоу «Обмани меня», в котором следователи раскрывают уголовные дела, интерпретируя выражения лиц.

Нет ничего необычного в том, что моменты печали или даже утраты вызывают улыбку. Самая известная в мире улыбка интригует именно потому, что может указывать на различные настроения; Боб Дилан описал Мона Лизу как страдающую «хандрой на шоссе».(Гарвардский нейробиолог Маргарет Ливингстон в статье в Science за 2000 год утверждала, что улыбка Джоконды присутствует в вашем периферийном поле зрения, но исчезает, когда вы смотрите прямо в ее рот, см. Врезку.)

Однако кажется, что улыбка в тяжелые времена идет на пользу телу. Келтнер и Джордж Бонанно из Католического университета измерили выражения лиц людей, которые обсуждают недавно умершего супруга. В выпуске журнала «Личность и социальная психология» за 1997 год исследователи сообщили о более низких уровнях дистресса у тех, кто демонстрировал искренний смех Дюшена во время обсуждения, по сравнению с теми, кто этого не делал.

Преимущества улыбки через горе проявляются и на биологическом уровне. Барбара Фредриксон и Роберт Левенсон однажды наблюдали выражения лиц 72 человек, смотревших сцену похорон из слезливых Стальных Магнолий. Авторы статьи в 1998 году в Cognition and Emotion сообщают, что не только пятьдесят участников улыбались хотя бы раз во время клипа, но и те, кому удалось восстановить исходный уровень сердечно-сосудистой системы, быстрее, чем те, кто не смог раскрыть ухмылку.

A «Условная демонстрация в социальных сетях»

Улыбка, безусловно, кажется неотъемлемой частью нашей природы. Не меньший авторитет, чем Дарвин, чья книга 1872 года «Выражение эмоций у человека и животных» считается основополагающим текстом исследования улыбки, предположил, что выражения лица являются универсальным продуктом человеческой эволюции, а не уникальными уроками культуры. По словам исследователя экспрессии Джеффри Кон из Университета Питтсбурга, у большой скуловой кости долгая история эволюции, а лицевые мышцы, используемые для улыбки, есть у всех людей.«Есть веские доказательства того, что моторика, связанная с улыбкой, является врожденной», - говорит Кон. «Оборудование есть».

Неудивительно, что новорожденные могут распознавать и интерпретировать выражения лица с большой точностью. Например, всего в 10 месяцев младенец будет фальшиво улыбнуться приближающемуся незнакомцу, сохраняя при этом искреннюю улыбку Дюшена для своей матери. Десятилетия назад Кон наблюдал, как трехмесячные дети реагируют на изменения в выражении лица своей матери. Когда матери симулировали депрессию, младенцы в отчаянии вскидывали крошечные кулачки и всего через 3 минуты общения без улыбки становились замкнутыми.

По мере взросления младенцев их склонность к улыбке меняется по гендерному признаку. Способность вызывать улыбку Дюшенна поровну разделена между полами, но мужчины говорят, что они улыбаются меньше, чем женщины, и оба пола думают, что это так. То же самое и с бихевиористскими учеными, которые почти единодушны в своем убеждении, что женщины улыбаются больше, чем мужчины. Вообще говоря, это похоже на правду. Но различия в улыбающемся поведении мужчин и женщин зависят от нескольких ключевых факторов. Несколько лет назад исследовательская группа под руководством психолога из Йельского университета Марианн ЛаФранс провела масштабный метаанализ исследования улыбки, проанализировав данные из 162 исследований и всего более 100000 участников, и выделила три переменные, которые влияют на неравенство улыбающихся полов.

Один модератор - это гендерные нормы: когда люди знают, что за ними наблюдают, что запускает эту норму, половые различия в улыбке больше, чем когда люди считают, что они одни. Второе - ситуационное ограничение: когда мужчины и женщины разделяют задачу или роль, которые следуют жестким социальным правилам - например, требующим от бортпроводников улыбаться, а распорядителей похорон - оставаться мрачными, - разрыв между улыбками уменьшается. Третий модератор - эмоциональный климат: смущающие или социально напряженные ситуации заставляют женщин улыбаться больше, чем мужчины, но счастливые или грустные ситуации не имеют такого эффекта.Улыбка, как заключили ЛаФранс и ее сотрудники в выпуске «Психологического бюллетеня» за 2003 год, «представляет собой весьма условное социальное проявление».

«Если вы спросите людей, которые больше улыбаются, каждый скажет:« Женщины, конечно », - говорит ЛаФранс, чья книга об исследованиях улыбки« Lip Service »запланирована к публикации W.W. Нортон следующим летом. «То, что люди не уделяют так много - как в области психологии, так и за ее пределами, - это то, насколько изменчивой является улыбка в зависимости от контекста социальной ситуации.как радостный и; _; как плаксиво. Вариация может отражать американскую тенденцию выражать эмоции и японскую тенденцию подавлять их; в конце концов, как знал Дюшенн, рот можно превратить в улыбку легче, чем глазами (см. фотографии на лицевой странице). Дополнительное исследование, опубликованное ранее в этом году, показало, что японские участники делали акцент на верхней половине лица при определении его надежности, тогда как американцы сосредоточились на нижней половине.

Присутствие окружающих также может повлиять на нашу улыбку.Эксперимент под руководством Роберта Краута, опубликованный в номере журнала Journal of Personality and Social Psychology за 1979 год, показал, что боулеры чаще улыбались, когда сталкивались со своими друзьями в яме, чем когда сталкивались с кеглями на дорожке. Конечно, люди улыбаются сами себе, но многие считают, что социальный контекст сильнее влияет на наши губы, чем чистые изолированные эмоции. Алан Фридлунд из Калифорнийского университета в Санта-Барбаре обнаружил, что люди больше улыбаются, когда представляют себе окружающих, чем когда они одни, даже когда их общий уровень счастья остается прежним.

Символ альтруизма и влечения

Само собой разумеется, что если социальные настройки влияют на наши улыбки, то улыбки, вероятно, служат социальной цели. Недавние данные свидетельствуют о том, что одной из таких функций может быть указание на альтруизм. Чтобы проверить это предположение, группа исследователей под руководством британского бихевиориста Марком Меху наблюдала за улыбками участников теста, которым было предложено поделиться с другом частью гонорара, полученного ими за исследование. Когда люди участвовали в этой деятельности по обмену информацией, они демонстрировали больше улыбок Дюшенна, чем при нейтральном сценарии.Возможно, люди искренне ухмыляются, чтобы «надежно рекламировать альтруистические намерения», - заключили Меху и его сотрудники в выпуске журнала Evolution and Human Behavior за 2007 год.

То, что улыбка Дюшена говорит о сотрудничестве, имеет смысл. В конце концов, уровень преданности делу имеет очевидную социальную ценность, а искреннюю улыбку сложно симулировать. Способность идентифицировать действительно группового человека будет особенно полезна тем, кто склонен к социальной изоляции. Имея это в виду, группа исследователей из Университета Майами в Огайо недавно попросила участников тестирования оценить различные улыбки как настоящие или поддельные.Перед выполнением задания некоторые были подготовлены к исключению с помощью задания на сочинение, которое требовало от них написать о времени, когда они были отклонены. По сравнению с контрольной группой и другими, готовыми к включению, исключенные участники продемонстрировали повышенную способность отличать улыбки Дюшенна от фальшивых, как сообщили авторы в Psychological Science в 2008 году.

Люди не только извлекают полезную информацию из улыбок, но и используют эти знания для управления своим поведением. В последующем эксперименте, опубликованном в 2010 году в Журнале экспериментальной социальной психологии, те же исследователи обнаружили, что люди, настроенные на исключение, больше предпочитали работать с людьми, демонстрирующими настоящую улыбку Дюшенна, чем с теми, кто носит дешевую ухмылку.«Улыбка Дюшенна - сигнал о сотрудничестве, альтруизме», - говорит Майкл Бернштейн, ныне работающий в Пенсильвании в Абингтоне, ведущий автор обеих статей. «Улыбка не по Дюшенну - это не обязательно плохо - это не значит, что вы гнусны, - но это не лучший сигнал. [Социально отвергаемые люди] должны искать лучший сигнал, а улыбка Дюшенна предлагает лучший сигнал ».

Еще одна функция улыбки (и та, которую подтверждают неофициальные данные) - это то, что она увеличивает нашу привлекательность. Один из самых известных персонажей американских букв Ф.Джей Гэтсби из Скотта Фицджеральда обладал неотразимой улыбкой, которая «заверила вас, что она произвела на вас именно то впечатление, которое вы в своих лучших проявлениях надеялись передать». Со своей стороны, наука отчасти определила причину привлекательности великой улыбки. Недавнее исследование с помощью фМРТ показало, что просмотр привлекательных лиц активирует орбитофронтальную кору головного мозга, область, участвующую в обработке сенсорных вознаграждений. Хотя это относилось ко всем красивым кружкам, активность в этой области была еще сильнее, когда лицо в фокусе улыбалось.«Наличие улыбки может служить важным сигналом о том, что награда достижима или недостижима», - писали исследователи в Neuropsychologia (2003). Хотя некоторые могут возразить, что мозг, увидев улыбку, уже счел полученную награду.

Список литературы

Абель Э. и Крюгер М. (2010) Интенсивность улыбки на фотографиях предсказывает продолжительность жизни
, Психологические науки, 21, 542–544.
Бернштейн М.Дж., Янг С.Г., Браун К.М., Сакко Д.Ф. и Клейпул,
H.M. (1998) Адаптивные ответы на социальную изоляцию Социальное отклонение
улучшает обнаружение настоящих и фальшивых улыбок,
Психологическая наука, 19, 10, 981–983.
Бернштейн М.Дж., Сакко Д.Ф., Браун К.М. Янг, С.Г. и Клейпул,
H.M. (2010) Предпочтение искренних улыбок после социальной изоляции
. Журнал экспериментальной социальной психологии, 46,
196–199.
Кон, Дж. Ф., и Троник Э. З. (1983) Реакция трехмесячных младенцев
на симулированную материнскую депрессию, Развитие ребенка, 54,
185–193.
Дарвин, К. (1872) Выражение эмоций у человека и животных,
Лондон: Дж. Мюррей.
Duchenne G.B., (1990) Механизм выражения лица человека, пер.
Р.А. Катбертсон, издательство Кембриджского университета.
Экман П. (1985) Ложь: ключи к обману на рынке,
политика и брак, Нортон: Нью-Йорк.
Экман, П., Дэвидсон, Р.Дж., Фризен, В.В. (1990) Улыбка Дюшенна
: эмоциональное выражение и физиология мозга II, Журнал личности
и социальная психология, 58, 342–353.
Экман, П. Уоллес В. Фрейзен, О’Салливан М. (1988) Улыбается, когда лжет,
Journal of Personality and Social Psychology, 54, 414–420.
Фредриксон Б.Л. и Левенсон Р.В. (1998) Положительные эмоции ускоряют восстановление
сердечно-сосудистых последствий отрицательных эмоций,
Познание и эмоции, 12, 191–220.
Fridlund, A.J., Sabini J.P., Hedlund, L.E. Шаут, Дж. А., Шенкер, Дж. И.,
и Кнауэр, М. Дж. (1990) Эффекты аудитории на одиноких лицах во время изображения
: отображение людей в вашей голове, Журнал невербального поведения
, 14, 113–137.
Харкер Л. и Келтнер Д., (2001) Выражения положительных эмоций в фотографиях из ежегодника
женских колледжей и их связь с
личностью и жизненными результатами в зрелом возрасте.Журнал
Личности и социальной психологии, 80, 112–124.
Hertenstein, M.J., Hansel, C.A., Butts A.M., Hile S.N. (2009) Интенсивность улыбки
на фотографиях предсказывает развод в более позднем возрасте. Мотивация
и эмоции. 33, 2, 99–105.
Келтнер Д. и Бонанно Г. (1997) Исследование смеха и диссоциации
: отчетливые корреляты смеха и улыбки во время утраты
, Журнал личности и социальной психологии, 73,
687–702.
Kraut, R.E., Johnston R.E. (1979) Социальные и эмоциональные сообщения
Улыбка: этологический подход, Журнал личности и социальной психологии
, 37, 9, 1539–1553.
LaFrance M., Hecht, M.A., Paluck, E.L. (2003) Условная улыбка:
Мета-анализ половых различий в улыбке, Психологический бюллетень
, 129, 305–334.
Ландис, К. (1924) Исследования эмоциональных реакций II. Общее поведение
и выражение лица, Журнал сравнительной психологии, 4, 5.
Ливингстон, М.С. (2000) Это тепло? Это реально? Или просто низкая пространственная частота
? Science, 290, 1299.
Мехуа М., Граммерб К. и Дунбара Р.И.М. (2007) Улыбается, когда делится информацией
, Эволюция и поведение человека, 28, 415–422.
О’Догерти, Дж., Уинстон, Дж., Кричли, Х. Перретт, Д., Берт, Д.М.,
и Долан Р.Дж., (2003) Красота в улыбке: роль медиальной орбитофронтальной коры
в привлекательности лица. Neuropsychologia, 41,
147–155.
Озоно Х. и др. (2010) Что в улыбке? Культурные различия в
эффектах улыбки на суждения о благонадежности, Письма об эволюционной поведенческой науке
, 1, 15–18.
Юки, М., Маддакс, В. В., Масуда, Т. (2007). Одинаковы ли окна в душу
на Востоке и Западе? Культурные различия в использовании
глаз и рта в качестве сигналов для распознавания эмоций в Японии и
США, Journal of Experimental Social Psychology, 43,
303–311.

Наука за улыбкой

Работа: Юэ Миньцзюнь, Без названия, 2005 г., холст, масло, 100 х 80 см

Гарвардский профессор психологии Дэниел Гилберт широко известен своим бестселлером 2006 года «Наткнувшись на счастье». Его работа, помимо прочего, раскрывает систематические ошибки, которые все мы совершаем, представляя, какими счастливыми (или несчастными) мы будем. В этом отредактированном интервью Гардинеру Морсу из HBR Гилберт исследует область исследования счастья и исследует ее границы.

HBR: Исследование счастья стало горячей темой за последние 20 лет. Почему?

Гилберт: Только недавно мы поняли, что можем объединить один из наших старейших вопросов - «Какова природа человеческого счастья?» - с нашим новейшим способом получения ответов: наукой. Еще несколько десятилетий назад проблема счастья была в основном в руках философов и поэтов.

Психологов всегда интересовали эмоции, но за последние два десятилетия их изучение резко расширилось, и одна из эмоций, которые психологи изучали наиболее интенсивно, - это счастье.Недавно к партии присоединились экономисты и нейробиологи. У всех этих дисциплин есть разные, но пересекающиеся интересы: психологи хотят понять, что люди чувствуют, экономисты хотят знать, что люди ценят, а нейробиологи хотят знать, как мозг людей реагирует на вознаграждение. Наличие трех отдельных дисциплин, заинтересованных в одной теме, поместило эту тему на научную карту. Статьи о счастье публикуются в журнале Science, люди, изучающие счастье, получают Нобелевские премии, а правительства всего мира спешат выяснить, как измерить и повысить уровень счастья своих граждан.

Как можно измерить такую ​​субъективную вещь, как счастье?

Измерить субъективный опыт намного проще, чем вы думаете. Это то, что делает ваш окулист, когда надевает вам очки. Она ставит линзу перед вашим глазом и просит рассказать о своем опыте, затем поднимает еще одну линзу, а затем еще одну. Она использует ваши отчеты как данные, представляет данные для научного анализа и создает линзу, которая даст вам идеальное зрение - все на основе ваших отчетов о вашем субъективном опыте.Отчеты людей в режиме реального времени очень хорошо отражают их опыт и позволяют нам увидеть мир их глазами. Люди могут быть не в состоянии сказать нам, насколько они были счастливы вчера или насколько счастливы они будут завтра, но они могут сказать нам, как они себя чувствуют в тот момент, когда мы их спрашиваем. "Как ты?" может быть самым часто задаваемым вопросом в мире, и он никого не ставит в тупик.

Есть много способов измерить счастье. Мы можем спросить людей: «Насколько вы сейчас счастливы?» и попросите их оценить это по шкале.Мы можем использовать магнитно-резонансную томографию для измерения мозгового кровотока или электромиографию для измерения активности «мускулов улыбки» на лице. Но в большинстве случаев эти меры сильно взаимосвязаны, и вам нужно быть федеральным правительством, чтобы предпочесть сложные и дорогостоящие меры простым и недорогим.

Но разве сама шкала не субъективна? Ваши пять могут быть моими шестью.

Представьте, что в аптеке продается кучка дешевых термометров, которые не очень хорошо откалиброваны.Люди с нормальной температурой могут получить показания, отличные от 98,6, а два человека с одинаковой температурой могут получить разные показания. Эти неточности могут привести к тому, что люди будут обращаться за медицинской помощью, в которой они не нуждаются, или пропускать лечение, в котором они действительно нуждаются. Так что глючные термометры иногда являются проблемой, но не всегда. Например, если бы я привел в свою лабораторию 100 человек, половину из них заразил вирусом гриппа, а затем использовал бы эти глючные термометры, чтобы измерить их температуру через неделю, средняя температура людей, подвергшихся воздействию, почти наверняка была бы равной. выше средней температуры остальных.Некоторые термометры будут занижать, некоторые - завышать, но пока я измерю достаточно людей, неточности исчезнут сами собой. Даже с плохо откалиброванными приборами мы можем сравнивать большие группы людей.

Рейтинговая шкала похожа на глючный градусник. Его неточности делают его непригодным для некоторых видов измерений (например, точное определение того, насколько счастлив Джон был в 10:42 3 июля 2010 г.), но он идеально подходит для измерений, которые проводят большинство ученых-психологов.

Что открыли все эти исследователи счастья?

Большая часть исследований подтверждает то, о чем мы всегда подозревали. Например, в целом люди, состоящие в хороших романтических отношениях, более счастливы, чем те, у кого их нет. Здоровые люди счастливее больных. Люди, которые участвуют в их церквях, более счастливы, чем те, кто этого не делает. Богатые люди счастливее бедных. И так далее.

Тем не менее, были некоторые сюрпризы. Например, хотя все эти вещи действительно делают людей счастливее, удивительно, насколько мало что-то из них имеет значение.Да, новый дом или новая супруга сделают вас счастливее, но ненамного и ненадолго. Оказывается, люди не очень хорошо умеют предсказывать, что сделает их счастливыми и как долго это счастье продлится. Они ожидают, что позитивные события сделают их намного счастливее, чем те события на самом деле, и ожидают, что негативные события сделают их несчастнее, чем они есть на самом деле. Как в полевых, так и в лабораторных исследованиях мы обнаружили, что победа или поражение на выборах, получение или потеря романтического партнера, получение или отсутствие повышения по службе, сдача или провал экзамена - все это оказывает меньшее влияние на счастье, чем люди думают.Недавнее исследование показало, что очень немногие события влияют на нас дольше трех месяцев. Когда случаются хорошие вещи, мы какое-то время празднуем, а потом трезвеем. Когда случаются плохие вещи, мы какое-то время плачем и ныть, а затем поднимаемся и продолжаем жить.

Почему события так быстро влияют на счастье?

Одна из причин в том, что люди умеют синтезировать счастье - находить серебряные подкладки. В результате они обычно оказываются более счастливыми, чем ожидали, после почти любой травмы или трагедии.Возьмите любую газету, и вы найдете множество примеров. Помните Джима Райта, который с позором ушел в отставку с поста спикера Палаты представителей из-за теневой сделки с книгой? Несколько лет спустя он сказал New York Times, что ему «намного лучше, физически, финансово, эмоционально, умственно и почти во всех других отношениях». Затем есть Мориз Бикхэм, который провел 37 лет в тюрьме штата Луизиана; после освобождения он сказал: «Я ни минуты не жалею. Это был великолепный опыт.«Эти парни, кажется, живут в лучшем из возможных миров. Кстати, Пита Беста, первого барабанщика Beatles, в 1962 году сменил Ринго Старр, незадолго до того, как Beatles стали популярными. Теперь он сессионный барабанщик. Что он сказал о том, что упустил шанс принадлежать к самой известной группе 20, -го, -го века? «Я счастливее, чем был бы с Beatles».

Один из самых надежных результатов исследований счастья заключается в том, что нам не нужно бегать к терапевту каждый раз, когда у нас рвутся шнурки.У нас есть замечательная способность делать все возможное. Большинство людей более устойчивы, чем они думают.

Разве они не обманывают себя? Разве настоящее счастье не лучше синтетического счастья?

Давайте поосторожнее с терминами. Нейлон настоящий; это просто неестественно. Синтетическое счастье совершенно реально; это просто рукотворное. Синтетическое счастье - это то, что мы производим, когда не получаем того, чего хотим, а естественное счастье - это то, что мы испытываем, когда получаем. Они имеют разное происхождение, но не обязательно разные по тому, как они себя чувствуют.Одно не очевидно лучше другого.

Конечно, большинство людей так не думает. Большинство людей думают, что синтетическое счастье не так «хорошо», как другое - что люди, которые его создают, просто обманывают себя и на самом деле не счастливы. Я не знаю никаких доказательств, подтверждающих это. Если вы ослепнете или потеряете состояние, вы обнаружите, что по ту сторону этих событий есть совершенно новая жизнь. И вы найдете много хороших вещей в этой новой жизни. Фактически, вы, несомненно, найдете несколько вещей, которые даже лучше, чем то, что у вас было раньше.Вы не лжете себе; вы не заблуждаетесь. Вы открываете то, чего не знали - не мог знать , пока не вступил в новую жизнь. Вы ищете вещи, которые сделают вашу новую жизнь лучше, вы их находите, и они делают вас счастливыми. Что больше всего поражает меня как ученого, так это то, что большинство из нас не осознает, насколько хорошо мы будем находить эти вещи. Мы никогда не скажем: «О, конечно, если я потеряю деньги или жена бросит меня, я найду способ быть таким же счастливым, как сейчас.«Мы бы никогда этого не сказали, но это правда.

Сотрудники чувствуют себя счастливее, когда они пытаются достичь трудных, но не недостижимых целей.

Всегда ли желательно быть счастливым? Посмотрите на всех несчастных творческих гениев - Бетховена, Ван Гога, Хемингуэя. Разве определенное количество несчастья не способствует хорошей работе?

Ерунда! Каждый может вспомнить исторический пример кого-то, кто был одновременно несчастным и творческим, но это не значит, что страдание обычно способствует творчеству.Конечно, есть кто-то, кто выкуривал две пачки сигарет в день и дожил до 90 лет, но это не значит, что сигареты полезны. Разница между использованием анекдотов, чтобы доказать свою точку зрения, и использованием науки, чтобы доказать свою точку зрения, заключается в том, что в науке нельзя просто выбрать историю, которая вам больше всего подходит. Вы должны изучить все историй или, по крайней мере, взять их хороший образец и посмотреть, есть ли больше несчастных творцов или счастливых креативщиков, больше несчастных несотворцев или счастливых некреативных.Если бы страдание способствовало творчеству, вы бы увидели более высокий процент креативщиков среди несчастных, чем среди восхищенных. А ты нет. По большому счету, счастливые люди более творческие и продуктивные. Был ли когда-нибудь человек, страдания которого были источником его творчества? Конечно. Но этот человек - исключение, а не правило.

Многие менеджеры сказали бы, что довольные люди - не самые продуктивные сотрудники, поэтому вы хотите, чтобы люди чувствовали себя немного неуютно, может быть, немного беспокоились о своей работе.

Менеджеры, которые собирают данные, а не полагаются на интуицию, этого не говорят. Я не знаю данных, свидетельствующих о том, что тревожные и напуганные сотрудники более творческие или продуктивные. Помните, удовлетворенность не означает сидеть и смотреть в стену. Это то, что люди делают, когда им скучно, а люди ненавидят, когда им скучно. Мы знаем, что люди наиболее счастливы, когда им бросают вызов - когда они пытаются достичь трудных, но не недостижимых целей. Вызов и угроза - это не одно и то же.Люди расцветают, когда им бросают вызов, и увядают, когда им угрожают. Конечно, вы можете получить результаты от угроз: скажите кому-нибудь: «Если вы не передадите мне это до пятницы, вас уволят», и, вероятно, вы получите его к пятнице. Но у вас также будет сотрудник, который после этого будет делать все возможное, чтобы подорвать вас, который не будет чувствовать преданности организации и никогда не будет делать больше, чем должен. Было бы гораздо эффективнее сказать своему сотруднику: «Я не думаю, что большинство людей успеют сделать это к пятнице. Но я полностью верю и уверен, что вы сможете.И это очень важно для всей команды ». Психологи изучали вознаграждение и наказание на протяжении столетия, и вывод совершенно ясен: вознаграждение работает лучше.

Так что вызов делает людей счастливыми. Что еще мы знаем об источниках счастья?

Если бы мне пришлось обобщить всю научную литературу о причинах человеческого счастья одним словом, это слово было бы «социальным». Мы, безусловно, самый социальный вид на Земле. Даже муравьи ничего не имеют против нас. Если бы я хотел предсказать ваше счастье и мог знать о вас только одно, я бы не хотел знать ваш пол, религию, состояние здоровья или доход.Я хотел бы знать о вашей социальной сети - о ваших друзьях и семье, а также о прочности ваших связей с ними.

Что делает нас счастливыми изо дня в день, помимо наличия обширных сетей?

У психолога Эда Динера есть открытие, которое мне очень нравится. По сути, он показывает, что частота ваших положительных переживаний намного лучше предсказывает ваше счастье, чем интенсивность ваших положительных переживаний. Когда мы думаем о том, что могло бы сделать нас счастливыми, мы склонны думать об интенсивных событиях - о свидании с кинозвездой, получении Пулитцеровской премии, покупке яхты.Но Динер и его коллеги показали, что то, насколько хорош ваш опыт, не имеет почти такого значения, как сколько у вас хорошего опыта. Тот, у кого каждый день происходит дюжина приятных вещей, вероятно, будет более счастливым, чем тот, у кого случится хоть одна поистине удивительная вещь. Так что наденьте удобную обувь, поцеловайте жену крепко, съешьте картошку фри. Звучит как мелочь, и это так. Но мелочи имеют значение.

Я думаю, это помогает объяснить, почему нам так сложно прогнозировать наши аффективные состояния.Мы думаем, что одна или две большие вещи окажут глубокое влияние. Но похоже, что счастье - это сумма сотен мелочей. Для достижения счастья нужен такой же подход, как и для похудения. Людям, пытающимся похудеть, нужна волшебная таблетка, которая даст им мгновенный результат. Нет такого. Мы точно знаем, как люди худеют: они меньше едят и больше тренируются. Им не нужно есть на намного меньше на или тренироваться на намного больше - они просто должны делать это постоянно.Со временем это складывается. Счастье такое. То, что вы можете сделать, чтобы стать счастливее, очевидно, мало и занимает совсем немного времени. Но делать их нужно каждый день и ждать результатов.

Какие мелочи мы можем делать, чтобы увеличить свое счастье?

Они не удивят вас больше, чем «меньше ешьте и больше тренируйтесь». Главное - придерживаться простых форм поведения - медитации, физических упражнений, высыпаться - и практиковать альтруизм.Одно из самых эгоистичных поступков, которое вы можете сделать, - это помогать другим. Станьте волонтером в приюте для бездомных. Вы можете помочь или не помочь бездомным, но почти наверняка поможете себе. И поддерживайте свои социальные связи. Дважды в неделю запишите три вещи, за которые вы благодарны, и скажите кому-нибудь, почему. Я знаю, что это звучит как проповеди вашей бабушки. Ну, ваша бабушка была умной. Секрет счастья подобен секрету похудания: это не секрет!

На протяжении десятилетий психологи и экономисты спрашивали: «Кто счастлив?» Но до сих пор мы работали довольно тупыми инструментами.

Если не секрет, что еще изучать?

Нет недостатка в вопросах. На протяжении десятилетий психологи и экономисты спрашивали: «Кто счастлив? Богатый? Бедный? Молодой? Старый?" Лучшее, что мы могли сделать, - это разделить людей на группы, опросить их один или, может быть, два раза и попытаться определить, были ли люди в одной группе в среднем более счастливыми, чем в других. Инструменты, которые мы использовали, были довольно тупыми. Но теперь миллионы людей носят в карманах маленькие компьютеры - смартфоны - и это позволяет нам в реальном времени собирать данные от огромного количества людей о том, что они делают и чувствуют каждый момент.Раньше это было невозможно.

Один из моих сотрудников, Мэтт Киллингсворт, создал приложение для анализа опыта под названием Track Your Happiness. Он следит за более чем 15 000 человек по iPhone, опрашивая их несколько раз в день об их деятельности и эмоциональном состоянии. Они дома? На автобусе? Смотришь телевизор? Молиться? Как они себя чувствуют? О чем они думают? С помощью этой технологии Мэтт начинает отвечать на вопрос гораздо лучший, чем тот, который мы задавали десятилетиями.Вместо того чтобы спрашивать , кто счастлив, он может спросить , когда они счастливы. Он не получает ответа, спрашивая: «Когда ты счастлив?» - потому что, откровенно говоря, люди не знают. Он получает это, отслеживая людей в течение нескольких дней, месяцев и лет и измеряя, что они делают и насколько они счастливы, пока они это делают. Я думаю, что технология такого рода революционизирует наше понимание повседневных эмоций и благополучия человека. (См. Врезку «Исследования будущего счастья».)

Каковы новые границы исследования счастья?

Нам нужно уточнить, что мы измеряем.Многие ученые говорят, что изучают счастье, но когда вы смотрите на то, что они измеряют, вы обнаруживаете, что на самом деле они изучают депрессию или удовлетворенность жизнью. Эти вещи, конечно, связаны со счастьем, но это не то же самое, что счастье. Исследования показывают, что люди с детьми обычно менее счастливы от момента к моменту, чем люди без детей. Но люди, у которых есть дети, могут чувствовать себя удовлетворенными так, как люди без детей. Бессмысленно говорить, что люди с детьми счастливее или что люди без детей счастливее; каждая группа в одних отношениях более счастлива, а в других - менее.Нам нужно перестать рисовать портрет счастья такой толстой кистью.

Сделают ли в конечном итоге все эти исследования нас счастливее?

Мы учимся и продолжим учиться тому, как достичь максимального счастья. Так что да, нет никаких сомнений в том, что исследования помогли и будут продолжать помогать нам увеличивать наше счастье. Но остается большой вопрос: какого счастья мы должны хотеть? Например, хотим ли мы, чтобы среднее счастье наших моментов было как можно большим, или мы хотим, чтобы сумма наших счастливых моментов была как можно большей? Это разные вещи.Хотим ли мы жить без боли и душевных страданий, или есть смысл в этом опыте? Наука скоро сможет сказать нам, как жить той жизнью, которую мы хотим, но она никогда не скажет нам, какой жизнью мы должны жить. Это будет нам решать.

Версия этой статьи появилась в выпуске Harvard Business Review за январь – февраль 2012 г.

Что за этой улыбкой?

Вы улыбаетесь, когда счастливы, хмуритесь, когда грустите, хмуритесь, когда злитесь - по крайней мере, иногда.После десятилетий исследований эмоций данные свидетельствуют о том, что эти сигналы - далеко не надежный способ сделать вывод о чьем-то душевном состоянии.

«Мимические движения - это не тот язык, на котором вы можете читать так, как читаете слова на странице», - говорит Лиза Фельдман Барретт, доктор философии, выдающийся профессор психологии Северо-Восточного университета, изучающая эмоции в мозге.

Это осознание имеет значение для исследователей аффективных вычислений, которые работают над созданием систем искусственного интеллекта (ИИ), которые могут определять эмоциональное состояние пользователя.Эти технологии распознавания эмоций могут иметь широкий спектр возможных применений, например, автомобили, которые могут обнаруживать отвлеченного водителя, роботы, которые могут помочь аутичным детям овладеть социальными навыками, и технологии, помогающие правоохранительным органам предсказывать поведение подозреваемых преступников.

«Человеческие эмоции присутствуют почти во всех взаимодействиях людей, даже с компьютерами. Однако компьютеры традиционно не были запрограммированы с помощью эмоционального интеллекта », - говорит Розалинд Пикард, доктор медицинских наук, основатель и директор исследовательской группы Affective Computing Research Group в MIT Media Lab.«Взаимодействие человека с компьютером может быть менее неприятным, если технологии позволяют проявлять уважение к чувствам людей».

Барретт и Пикард, которые выступают на презентации APA «Технологии, разум и общество 2020» (см. Врезку ниже), соглашаются, что, задавая правильные вопросы и используя новые технологии, исследователи могут вывести науку о наших эмоциях на новый уровень - тот, который может даже произвести революцию в технологиях, какими мы их знаем.

Основные эмоции?

В 1960-х годах клинический психолог Пол Экман, доктор философии, ныне почетный профессор Калифорнийского университета в Сан-Франциско, начал современное исследование эмоционального выражения своей работой над шестью «основными» эмоциями: гневом, отвращением, страхом, счастьем и т. Д. печаль и удивление.

Используя поставленные фотографии стереотипных выражений этих категорий эмоций, Экман и другие ученые показали, что люди в разных культурах мира могут идентифицировать эти эмоции с высокой степенью согласия. Спустя поколение метаанализ более 100 исследований подтвердил, что эти эмоции повсеместно распознаются на уровнях лучше, чем случайность (Elfenbein, HA, & Ambady, N., Psychological Bulletin , Vol. 128, No. 2, 2002). .

Эта работа является убедительным доказательством того, что эти эмоциональные выражения широко распространены, если не универсальны, - говорит Джессика Трейси, доктор философии, профессор психологии, изучающая эмоции в Университете Британской Колумбии.«Они были показаны во многих культурах, слепые люди производят эти выражения, и во многих случаях существуют межвидовые доказательства этих выражений», - говорит она.

Но Барретт предполагает, что способ, которым мы выражаем эмоции, - что неудивительно - более сложен, чем распознавание изображенной улыбки или хмурого взгляда. В обзоре более 1000 опубликованных исследований движений и эмоций лица она и ее коллеги обнаружили, что то, как люди выражают и воспринимают эти шесть категорий эмоций, значительно различается в разных культурах, ситуациях и даже в пределах одного человека ( Psychological Science in the Общественный интерес [PSPI], Vol.20, No1, 2019).

В разных группах, включая младенцев, слепых от рождения людей и людей из отдаленных, небольших, незападных культур, доказательства постоянных основных выражений эмоций были слабыми, заключил Барретт. «Мы обнаружили, что в крупных городских культурах люди хмурятся от гнева больше, чем ожидалось случайно, примерно в 30% случаев. [Это] означает, что в 70% случаев они двигают лицевые мышцы другими значимыми способами, когда злятся », - говорит она. «Они могут хмуриться, когда концентрируются, когда они сбиты с толку, когда вы рассказываете им плохую шутку или когда у них есть газ.”

И результаты сопоставимы для других эмоций, говорит Барретт. «Результаты аналогичны для других пяти категорий эмоций, которые мы исследовали, и, насколько нам известно, справедливы для любой из когда-либо изученных категорий эмоций».

Нельзя сказать, что выражения лица бессмысленны. Но их предсказательная ценность ограничена, говорит Барретт. «Хмурый взгляд в гневе чаще, чем случайность, дает вам публикацию в уважаемом журнале, но это не обязательно означает, что хмурый вид - это полезная информация, позволяющая сделать вывод, что кто-то рассержен, и принять решения относительно его жизни.Хотели бы вы, чтобы кто-то решал, устроитесь вы на работу или нет, обвинены ли вы в преступлении или есть ли у вашего ребенка доступ к возможностям получения образования на основе системы, которая точна в 30% случаев? »

Большая часть исследований эмоционального выражения сосредоточена на том, как люди воспринимают выражения других людей, часто используя, например, фотографии, на которых изображены стереотипы счастья или гнева. Эти исследования могут кое-что рассказать о восприятии эмоций наблюдателем, но этот метод ничего не говорит об эмоциях человека, который улыбается или хмурится, предполагает Барретт.

«Если вы хотите понять, как люди двигают лицом, когда выражают эмоции, не следует ли вам измерять, как они на самом деле двигают лицом, вместо того, чтобы измерять выводы, которые люди делают по поводу определенных выражений?» она спрашивает. «Споры о том, существуют ли универсальные выражения, продолжаются более века. И я думаю, что, как ученые, первое, что мы должны спросить себя, - это действительно ли мы задаем правильные вопросы ».

Выражения с головы до ног

Если человек не может достоверно сделать вывод о том, что кто-то чувствует, основываясь только на движениях его лица, тогда компьютерный алгоритм, запрограммированный на обнаружение тех же движений лица, тоже не справится с этой задачей, отмечает Стейси Марселла, доктор философии, профессор. и директор Центра социальной, когнитивной и аффективной нейробиологии в Университете Глазго и соавтор статьи Барретта 2019 PSPI .

«Но для большинства исследователей аффективных технологий неудивительно, что компьютеру для таких выводов требуется нечто большее, чем просто мимика», - говорит он. Движения лица - один из многих элементов, которые он и другие исследователи используют для разработки систем, которые могут выражать и определять аффективные состояния, которые включают эмоции, а также другие связанные с эмоциями переживания, такие как скука и разочарование.

«Целью аффективных вычислений является не только отображение выражений лица», - соглашается Алан Коуэн, доктор философии, постдокторский исследователь вычислительной нейробиологии из Калифорнийского университета в Беркли.«Здесь гораздо больше нюансов, и эта область ушла от идеи, что вы можете просто сопоставить выражения лица с основными шестью эмоциями».

Он указывает, что даже в пределах одного типа эмоции существует множество вариаций. Подумайте о развлечениях, радостях и приятных неожиданностях: «Счастье не бывает одной категории, - говорит он.

И хотя фотография улыбки может заставить вас подумать «счастливым», движения лица не статичны. «Улыбка - это не просто фиксированное состояние», - отмечает Марселла. «Вы также хотели бы знать динамику: как быстро это происходит? Как долго это держится? Это симметрично? Какие еще мимики задействованы? Эти элементы, а также более широкий контекст, в котором происходит поведение, говорят вам о многом.”

В своей статье PSPI он и Барретт выступают за более всестороннее исследование эмоций, которое позволит более детально отбирать индивидуумов с помощью измерений более высокого измерения во многих различных ситуациях. Другие исследователи, в том числе Коуэн и Трейси, также призвали к созданию более «исчерпывающего атласа» человеческих эмоций, который бы рассматривал не только лицо, но и другие ключи к чувствам человека, такие как звуки, которые он издает и то, как они ' перемещают свои тела (Cowen, A.и др., Психологическая наука в интересах общества , Vol. 20, No1, 2019). Трейси, например, обнаружила, что движения головы играют важную роль в передаче эмоций, особенно гнева. В обзоре со своим учеником Захари Витковером она описала, как различные движения тела могут выражать гордость, радость, печаль, стыд, отвращение и другие чувства ( Emotion Review , Vol. 11, No. 2, 2019). Представьте себе человека, опустившего голову от стыда или надувающего грудь от гордости.«В этом поведении выражается и распознается множество эмоций», - говорит она.

Контекст имеет значение

«Аффективные вычисления» также рассматривают контекст ситуации и то, что происходит в среде человека, - говорит Пикард, придумавший термин «аффективные вычисления». Имея опыт работы в области компьютерных наук и инженерии, она видит область исследования эмоций несколько иначе, чем психологи.

«В течение долгого времени исследователи эмоций спорили о том, являются ли эмоции просто чистыми и« базовыми », такими как счастье, грусть и гнев, или они постоянно меняют свои измерения», - говорит она.

Много лет назад, когда она впервые начала изучать теорию эмоций, ей вспомнились споры в физике о двойственности света. «Долгое время физики спорили о том, является ли свет частицей или волной. В конце концов они решили, что и то, и другое, и все зависит от того, что вы пытаетесь объяснить, - говорит она. «Исследователям эмоций было бы полезно думать об эмоциях таким образом и позволять им зависеть от контекста».

Такой подвижный образ мыслей об эмоциях может быть одним из факторов успеха Пикарда в создании датчиков и систем, способных воспринимать аффективную информацию.Она была соучредителем стартапа Affectiva, который разрабатывает ИИ, распознающий эмоции, для использования в играх, робототехнике, образовании, маркетинге и здравоохранении. Хотя она больше не связана с Affectiva, компания разработала датчики для определения сонливости и отвлечения внимания водителей, а также компьютерную игру, которая помогает детям с особыми потребностями развивать социально-эмоциональные навыки, имитируя выражения лиц, которые они видят на экране.

После ухода из Affectiva Пикард стал соучредителем Empatica с целью создания датчиков и алгоритмов для улучшения здоровья.Одним из таких устройств являются смарт-часы, одобренные Управлением по контролю за продуктами и лекарствами, которые отслеживают судороги, устройство, рожденное не на работе, чтобы понимать эмоциональные реакции в миндалевидном теле. В процессе стимулирования мозга к изучению эмоций исследователи обнаружили физиологические закономерности, которые могут быть использованы ИИ для обнаружения и оповещения о больших припадках.

В другой работе она сотрудничает с психиатрами, чтобы изучить устройства для отслеживания настроения у людей, получающих лечение от депрессии. «С их осознанного согласия мы берем информацию с носимых устройств и их смартфонов и используем искусственный интеллект, чтобы определить, становится ли им лучше или хуже», - говорит она.

В первоначальном исследовании с участием 12 человек она и ее коллеги обнаружили, что эти методы машинного обучения могут предсказывать рейтинг депрессии, измеряемый по шкале оценки депрессии Гамильтона (HDRS) (Ghandeharioun, A., et al., Седьмая международная конференция по аффективным вычислениям). и Интеллектуальное взаимодействие , 2017). Сейчас она тестирует технологию на более широкой группе участников.

«Этот проект - хороший пример важности контекста», - добавляет она. «Мы знаем, что этому человеку поставлен диагноз депрессия.У нас есть контекст по их телефонам: сколько они выходят на улицу, как часто звонят или пишут другим, сколько они двигаются, местная погода, их ритм сна и физиология », - говорит она. «Речь идет не только о подсчете улыбок или чтении одного биосигнала. Но со всей этой информацией мы получаем очень точное отслеживание их оценок на HDRS ».

Новая технология для исследования эмоций

Эти проекты дают веские основания надеяться на будущее технологии распознавания эмоций.Но пока, предупреждает Пикард, системы надежны только в ограниченном контексте. Эти технологии могут делать полезные выводы об эмоциональном состоянии человека, но только в четко определенных ситуациях, когда компьютер имеет богатую выборку всех возможных входных данных. В новых контекстах и ​​совершенно неожиданных ситуациях, когда компьютер никогда раньше не «встречался», «он может столкнуться со всеми видами путаницы и недопонимания», - говорит она.

Есть также важные этические вопросы, которые следует учитывать по мере развития технологий, например, сбор важных данных без прямого согласия человека.«Я за правила. Мы хотим найти правильный баланс: приносить пользу людям, защищая их конфиденциальность и защищая их от эксплуатации », - говорит она.

При правильных этических гарантиях чувствительный к эмоциям ИИ мог бы принести пользу, особенно в качестве исследовательского инструмента, который может помочь выяснить фундаментальные вопросы о человеческих эмоциях, например, действительно ли эмоции универсальны и как они представлены в мозгу.

«Если [исследователи эмоций] хотят добиться реальных успехов, которые улучшат психическое и физическое здоровье людей и вызовут изменения в поведении, есть способы совместной работы, чтобы продвигать как теорию, так и практику», - говорит она.«Можно многому научиться, объединившись с инженерами и работая вместе в разных областях, чтобы ответить на некоторые важные теоретические вопросы, связанные с эмоциями».

Имея достаточно данных, Барретт соглашается, что такие системы многообещающие, особенно в исследовательских областях. «Существует целый ряд вопросов [об эмоциональном выражении], которые не были заданы должным образом. Иногда в науке прогресс не сводится к ответам на вопросы. Речь идет о том, чтобы научиться задавать вопросы получше ".

Психология улыбки: ресурсы для беспокойства и депрессии

  • 

    Приветливый персонал, тщательный осмотр и осмотр вовремя, без ожидания.Не настойчиво с услугами. Предоставил полную информацию, чтобы я мог принимать обоснованные решения.

    Cynthia P.

    Подробнее отзывы

  • 

    В этом стоматологическом кабинете самое лучшее обслуживание клиентов, самый дружелюбный и квалифицированный стоматологический персонал, чем в любой другой стоматологической клинике, которую я когда-либо использовал. Любите, любите, любите сотрудников офиса.

    Phildra S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Леджер и его помощница Меган Бартос такие замечательные! Заботливые и сострадательные, неизменно оптимистичные и дружелюбные, с обучением и мудростью, необходимыми для того, чтобы вы встали на путь к хорошему самочувствию.Они прямо и честно говорят о том, что нужно делать, без какого-либо осуждения или осуждения. Они просто хотят, чтобы вы чувствовали себя лучше и были уверены в своих зубах. Я благодарен, что нашел их!

    Illisa G.

    Подробнее отзывы

  • 

    У меня был замечательный опыт в этом офисе! Персонал потрясающий! Ассистент стоматолога Ямарис очень чутко отнесся к моему беспокойству по поводу стоматологической работы, а затем я встретил стоматолога Джейсона Леджера и почувствовал себя совершенно непринужденно.Я определенно чувствовал, что обо мне хорошо заботились. Это, безусловно, мой лучший стоматологический опыт. Я очень рекомендую этот офис и его персонал. Невероятные, заботливые люди!

    Tina C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Walding and Associates потрясающие !!! Даниэль спереди и Никки сзади были такими потрясающими! Они были очень гостеприимны и помогли убедиться, что у моего сына сегодня лучший стоматологический опыт! Даниэль позаботилась о том, чтобы все наши документы были в порядке, а Никми позаботился о том, чтобы наш сын чувствовал себя комфортно, и о нем позаботились во время его визита.Я настоятельно рекомендую Walding and Associates! Продолжайте в том же духе…

    Jamie B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Леджер и его помощник Яман (sp?) Были супер !! Моему мужу вырвали там зуб, который причинял ему боль, у него много проблем со здоровьем, и доктор Леджер все это помнил, когда вырывал его. Они были вежливы, веселы, своевременны и профессиональны. Я определенно рекомендую всем.

    Crystal B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я опасался отвести моего 91-летнего отца к дантисту, но ему действительно требовалась стоматологическая работа.После нескольких посещений я действительно могу подтвердить тот факт, что персонал Dental Associates of Florida-Winter Haven просто фантастический! Доктор Клаассен и все его сотрудники относились к моему папе с терпением, добротой и заботой! Однозначно пять звезд !!

    Maureen D.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень дружелюбная, эффективная, полезная и тщательная стоматологическая практика. Больше интересует идеальный результат, чем тот, который не сработает в долгосрочной перспективе. Отличные рекомендации для правильных процедур и здоровья зубов пациента!

    Пропустить M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я хожу в этот офис чуть больше года и прошел ряд процедур. Это очень счастливый офис. Все настроены оптимистично, даже когда я не самый простой пациент! Я получил отличную помощь. Я бы порекомендовал их всем и поблагодарил человека, который мне их порекомендовал.

    Vicki S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Замечательное место! Чистый офис с приветливым персоналом! Люблю доктора, и офис-менеджер отличный! Очень рекомендую всем.

    Jacob R.

    Подробнее отзывы

  • 

    Вся моя семья ехала сюда много лет. Замечательные стоматологи, очень внимательный и вежливый персонал. Вокруг отличный объект!

    Nick S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Настоятельно рекомендую этот кабинет дантиста. Персонал был очень гостеприимным, дружелюбным и очень эффективным. Мой гигиенист Жак получил от меня 5 звезд, и его очень рекомендуют! Очень приятное впечатление.

    Майкл Дж.

    Подробнее отзывы

  • 

    Получил приложение на следующий день после того, как сломал зуб. Все были ЗАМЕЧАТЕЛЬНЫ! А я еще младенец, насчет дантиста, но абсолютно не чувствовал боли! Определенно стоит 45 минут езды! Так рада найти отличного стоматолога! Настоятельно рекомендую (особенно если вы боитесь таких стоматологов, как я!)

    Стефани Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Фосетт и его сотрудники вежливы, честны и готовы помочь.Они упорно трудятся, чтобы подарить вам красивую, чистую и здоровую улыбку, заставляя вас все время чувствовать себя непринужденно. Я так счастлив, что меня порекомендовали в этот офис, и очень доволен полученной работой.

    Lyn R.

    Подробнее отзывы

  • 

    Лучшее стоматологическое обслуживание, которое я когда-либо испытывал. Доктор Релкин и персонал заботливы и опытны.

    Роберт Ф.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все в этом офисе потрясающие.Состраданию здесь нет равных. У меня была экстренная ситуация, в которую я должен был попасть сегодня, и они немедленно приспособили меня. Персонал внимательный, милый, любезный, а доктор Фосетт великолепен в своей работе. Я очень рекомендую доктора Фосетта и его сотрудников для всех ваших стоматологических нужд!

    Amanda L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Фосетт и его сотрудники великолепны. Я привез своего сына на неотложную помощь, его сразу заметили. Все объяснили, сын все время был спокоен и расслаблен.Нам казалось, что мы видим его много лет. Отлично!!!

    BLACC T.

    Подробнее отзывы

  • 

    Дружелюбный, профессиональный и доступный! Лучший опыт посещения стоматолога, который у меня когда-либо был. Их гигиенист Эрик все подробно объяснил и успокоил меня. Лучше всего то, что я люблю свою улыбку. Даже если вы какое-то время пренебрегаете, они позаботятся о вас и дадут отличные советы, не ругая. Забронируйте сейчас, не пожалеете!

    Даллас Н.

    Подробнее отзывы

  • 

    Каждый визит был очень приятным. Я действительно с нетерпением жду возможности пойти к дантисту. Я бы порекомендовал это стоматологическое учреждение всем, кто стремится к отличной гигиене полости рта. Спасибо за заботу о моих потребностях в дружеской и профессиональной манере !!! Прежде всего, продолжайте улыбаться !!!

    Eddie W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я встречаюсь с доктором Мюллером уже пару лет.Его практика на дрожжах превосходит все другие, которые я когда-либо посещал. Валери потрясающая, а помощь, которую я получаю от доктора Мюллера, не имеет себе равных.

    Эд Р.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я был пациентом уже несколько лет, и обслуживание супер! От Лорен на стойке регистрации до моего стоматолога-гигиениста Валери и до доктора Мюллера, я получил удовлетворительные услуги. Я всем рекомендую Dental Associates!

    Mark B.

    Подробнее отзывы

  • 

    ДокторКартер и его сотрудники очень любезны и дружелюбны. Я очень рекомендую Dental Associates of Florida.

    Dana M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное место и приветливый персонал. Я обязательно вернусь.

    Жасмин Д.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я очень рекомендую этот стоматологический кабинет. Администраторы очень милые, а технический специалист Шери очень терпелив. Шери слушала то, что я хотел.Дантист помог мне составить план лечения моих зубов.

    Susan S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный доброжелательный офис. Никогда не нужно ждать. Гигиенист БОЛЬШОЙ.

    Roxanne W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень чистый, дружелюбный и эффективный персонал. По-настоящему ценит своих пациентов в отношении и заботе!

    Michele M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Можно ли сказать, что мы с мужем любим Вики Эш, мой давний стоматолог-гигиенист, она лучшая! Терпеливый и эффективный, все четко объясняет.У вас в ней замечательный и целеустремленный сотрудник !!! Если честно, мы все равно приезжаем в основном за ней! 🙂 Терри и Джессика всегда были такими терпеливыми и отзывчивыми!

    R R.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень доволен дружелюбием и хорошо организованным персоналом

    Мелинда П.

    Подробнее отзывы

  • 

    Сегодня у меня был очень приятный опыт работы в офисе. Все были очень дружелюбны, и мне было комфортно.Мы с Бонни хорошо навестили меня, пока она чистила мне зубы. Доктор Меррилл сегодня даже смогла заменить коронку, что меня порадовало. В целом, я рад, что приехал сюда, и обязательно вернусь, когда мне понадобится еще стоматологическая работа. Персонал офиса тоже был отличным. Счастливые улыбки. Всем большое спасибо !!

    Angela P.

    Подробнее отзывы

  • 

    В этом офисе очень дружный коллектив. Никки работает с моими детьми, и это лучшее, о чем мы могли мечтать. Мой сын страдает аутизмом, но она не торопится с ним и принимает во внимание его сенсорные проблемы.Я лично встречался с несколькими людьми в офисе для удовлетворения своих стоматологических потребностей, но независимо от того, с кем я контактировал, у меня всегда были приятные впечатления. Спасибо, доктор Уолдинг, за привет…

    Brandy F.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал был очень профессиональным и знающим. Очень терпеливо объясняет процесс здоровым зубам.

    Dave T.

    Подробнее отзывы

  • 

    Наша семья недавно перешла на Smiles Included, и мы очень довольны стоматологом и его персоналом.

    Kristine W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне очень нравится этот кабинет дантиста, все трое моих детей приходят в Уолдинг. Самый милый назначитель встречи каждый раз встречает нас теплой приветливой улыбкой и предлагает выпить.

    KIMBERLY D.

    Подробнее отзывы

  • 

    Моему сыну 9 лет, и он ходил к детскому дантисту с 3 лет. Каким-то образом с годами он перерос в чрезвычайно сильную тревогу и почти отказывается от того, что хочет делать гигиенист / дантист.Даже рентгеновские лучи…. Til DANIELLE !! У нее просто был какой-то способ заставить его делать то, что он должен был сделать, и я бы посоветовал ее ЛЮБОМУ с проблемами тревоги и страха. Любите, любите, любите ее !!! Пришел…

    Rachel A.

    Подробнее отзывы

  • 

    Сегодня мне сделали одну пломбу. Это был лучший стоматологический опыт, который у меня был за десять лет жизни в Лейкленде.

    Лариса Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я люблю эту стоматологическую практику.Все очень милые, и время ожидания приличное. Врач потрясающий. Ему приятно и комфортно находиться рядом. Обычно я не люблю посещать стоматолога, но они заставляют вас чувствовать себя непринужденно.

    Jennifer W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Никки была лучшей из лучших. : D

    Rat A.

    Подробнее отзывы

  • 

    Эти парни (и девушки) не только сострадательны, заботливы и приветливы, но и чрезвычайно профессиональны.Доктор Леджер лучший!

    Арлин П.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Фосетт - отличный дантист, профессиональный, информативный и неплохой на вид. Серьезно, он и его сотрудники первоклассные и очень дружелюбные. Офис чистый, хорошо освещенный, радует глаз. На самом деле никому не нравится ходить к дантисту, но если тебе нужно пойти, я пойду сюда. И моя семья, и я.

    Сара М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Профессионализм, забота о времени и опыт

    Шарон С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Замечательный сервис! Отличные результаты! Дружелюбная и гостеприимная атмосфера! Очень информативно и внимательно !!

    Сара П.

    Подробнее отзывы

  • 

    Спасибо, что зашли сюда довольно долго, персонал всегда приятный. И они на самом деле не торопятся, когда видят тебя, что для меня важно. Я определенно рекомендую

    Brandi B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень знающий и профессиональный В красивом маленьком уютном офисе

    Бетти М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Этот офис был фантастическим. Персонал и врач были замечательными и гостеприимными. Я обязательно буду рекомендовать друзьям и семье!

    Renee W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я хожу сюда много лет и надеюсь, что ничего не изменится.

    Тара М.

    Подробнее отзывы

  • 

    У меня был замечательный опыт в этом офисе! Персонал потрясающий! Ассистент стоматолога Ямарис очень чутко отнесся к моему беспокойству по поводу стоматологической работы, а затем я встретил стоматолога Джейсона Леджера и почувствовал себя совершенно непринужденно.Я определенно чувствовал, что обо мне хорошо заботились. Это, безусловно, мой лучший стоматологический опыт. Я очень рекомендую этот офис и его персонал. Невероятные, заботливые люди!

    Tina C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень информативно и практично. Не пытайтесь продать вам ненужные услуги. Наконец-то я нашла отличный стоматологический кабинет!

    Donna H.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все были милы со мной.. Когда я задаю вопросы, они отвечают .. Я так рад, что нашел Dental Associates ..

    Susan P.

    Подробнее отзывы

  • 

    Весь персонал очень приветливый! Доктор Вильямс великолепен!

    Shane B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Весь персонал очень приветливый! Доктор Вильямс великолепен!

    Shane B.

    Подробнее отзывы

  • 

    360 ° любви и профессионализма, какая классная команда!

    Андре Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    Ники и Меган были невероятно любезны и очень дружелюбны. Спасибо ♥ ️

    Tera K.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я могу сказать только милые слова о докторе Уильямсе и его сотрудниках. Они всегда в курсе расписания и напоминаний. Очень профессионально и заботливо относится ко мне и моим заботам. Похоже на семью!

    Vincent G.

    Подробнее отзывы

  • 

    Сегодня у моих девочек была встреча, и у нас была Никки в качестве ассистента.Никки - самый милый человек. Она добра и любит моих девочек. Спасибо, Никки, ты лучший!

    Brandee C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я был очень впечатлен обслуживанием портье, но Никки С. был исключительно восхитителен !!! Она гордилась заботой о моем сыне Дрекари. Я очень СЧАСТЛИВАЯ мама !!!

    KIMBERLY D.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное место, чтобы сделать стоматологию

    Люк М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Люблю это место!!! Все оооочень понимающие и терпеливые!

    Justine L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Один из лучших стоматологических кабинетов, в котором я когда-либо имел удовольствие ходить. Их персонал добрый, непредвзятый и профессиональный. Они никогда не пытаются увлечь вас ненужной работой, на самом деле они изо всех сил стараются сэкономить вам деньги, сохраняя при этом очень высокое качество обслуживания.Особое упоминание о Лорен в приемной и Кайле в смотровой. Они оба действительно автомобили…

    HossWildfire

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень гостеприимный

    Генри С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все в офисе профессиональны и талантливы.

    Larry B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я новый пациент, и я чувствовал себя очень радушно.Всем хорошее обслуживание клиентов.

    Samuel T.

    Подробнее отзывы

  • 

    ЧУВСТВУЕТ ЛЕГКОСТЬ. КАК Я НЕ СЧАСТЛИВ СТОМАТОЛОГИЧЕСКОМУ КАБИНЕ, ЭТО БЫЛО ВАЖНО

    Edith W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Релкин очень компетентен, представителен, и с ним было легко обсудить мою стоматологическую ситуацию. Она дала мне все возможные варианты и объяснила процедуры, отвечая на мои вопросы с ответами, которые я мог понять.Персонал дружелюбный, и мой ассистент стоматолога (я не уверен, как ее зовут) помогла мне проанализировать мои стоматологические процедуры и сделать свой выбор. Она также ответила на заданные ей вопросы…

    Christine V.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все, включая доктора Джейсона и Сезара, великолепно успокаивали меня… и заверяли, что это подходящее место. Очень хорошо осведомлен.

    Heather A.

    Подробнее отзывы

  • 

    ДокторКартер и его помощница Рене успокоили меня. У меня были неприятные переживания, когда я был моложе, и перед визитом у меня было много беспокойства. Оба очень профессионально объяснили, что должно произойти, и заверили, что постараются сделать это как можно безболезненно. Теперь я с нетерпением жду своего следующего визита, зная, что я в надежных руках!

    Robert W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный персонал и доктор

    Стив С.

    Подробнее отзывы

  • 

    ДокторКартер и его помощница Рене успокоили меня. У меня были неприятные переживания, когда я был моложе, и перед визитом у меня было много беспокойства. Оба очень профессионально объяснили, что должно произойти, и заверили, что постараются сделать это как можно безболезненно. Теперь я с нетерпением жду своего следующего визита, зная, что я в надежных руках!

    Rob W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мой ассистент стоматолога - лучшее, что я когда-либо встречал.

    Овета М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Качество всего персонала

    Итан Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Самый комфортный опыт

    Джерри М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мой опыт был отличным, и все мои потребности были обработаны и / или обсуждены с ними, и они были очень милы и внимательны ко мне.

    Desmond H.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное дружелюбное профессиональное обслуживание / уход.

    Ronald H.

    Подробнее отзывы

  • 

    По-настоящему приятные люди, которые понимают, что это последнее место, где я хочу быть 🙂

    Debbie S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Лучший персонал! Я и моя дочь приехали из округа Харди, и они были ооочень терпеливы с ней. Она всегда боялась дантиста, а теперь любит его!

    Jaela W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень приветливый персонал

    Ширли М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все такие дружелюбные. Персонал подробно объяснил все, что они собираются делать. Чистая и гостеприимная обстановка.

    Tammy K.

    Подробнее отзывы

  • 

    Самая лучшая и наименее болезненная чистка, которую я когда-либо делал.

    Kathleen M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Ориетта, мой гигиенист, обладает потрясающей трудовой этикой! Два аспекта этого очевидны: ее стремление к совершенству в технических аспектах своей работы и ее приверженность здоровью, комфорту и благополучию своих пациентов.Приходить к стоматологу из-за нее одно удовольствие.

    Glenn C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все были приятными и профессиональными. Очень мало времени ожидания.

    Молли В.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доверие к стоматологу и персоналу

    Joyce B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Ваши коллеги действительно помогли мне развеять мои страхи перед дантистом, особенно доктор.Леджер и Эми

    Savannah B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Пока что вы №1 во всех категориях. Я все еще новый клиент.

    Benton C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Вы всегда в курсе последних и лучших технологий

    Nancy T.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все хороши и, кажется, действительно любят свою работу и помощь людям.

    Linda G.

    Подробнее отзывы

  • 

    Причина, по которой я получил 5 баллов, заключается в том, что доктор Филлип Классен - прекрасный стоматолог. Его сотрудники пользуются таким же уважением и заботой, как и доктор Классен.

    Kim G.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все сотрудники демонстрируют терпеливый профессионализм.

    Jaime F.

    Подробнее отзывы

  • 

    Зашел в экстренном порядке - очень ценю, что

    Мэри Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Приветливый персонал и короткое время ожидания.

    Tracy C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличное место и люди. Всегда услужливый и внимательный. Рад, что мы нашли их по дороге в этот район!

    Sherie W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Приветливый персонал, мои зубы выглядят идеально, доктор Мюллер, безусловно, мой любимый стоматолог, всегда хорошо обо мне заботится.

    Mathew S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все прошло отлично.

    Linda G.

    Подробнее отзывы

  • 

    Всем понравилось. Назначение прошло по расписанию.

    Thomas L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Офис чистый, сотрудники очень милые.

    Мэри С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал был восхитительным, ожидание потрясающее, а также забота, которую они проявляют с моим сыном!

    Иеремия С.

    Подробнее отзывы

  • 

    В тот день смогли решить мою проблему.

    Donald L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень профессиональный офис. Отличный персонал !!

    Бренда Л.

    Подробнее отзывы

  • 

    Приветливый персонал, не суетливый и не торопливый.

    Debbie S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Замечательный сервис.

    Angela S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличная атмосфера и сервис.

    Sandra W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный сервис

    Мэри П.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Клауссен и его сотрудники всегда были очень дружелюбны и заставляли вас чувствовать себя комфортно. Они ответят на все ваши вопросы и опасения и действительно позаботятся.Моя семья довольна своим офисом.

    Kelly J.

    Подробнее отзывы

  • 

    Профессионализм отличный врач и персонал

    William P.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень профессиональный и позитивный персонал.

    Thomas T.

    Подробнее отзывы

  • 

    Доктор Фентон и все ее сотрудники - лучшие! Большое спасибо за то, что всегда заботились обо мне

    Марк Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    Великолепный опыт от регистрации до процедуры и отъезда.

    David L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал замечательный. Все здесь очень дружелюбны и заставляют вас чувствовать себя комфортно. Всем им нужно время, чтобы ответить на вопросы и помочь с составлением расписания.

    Wendy M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень дружелюбный и отличный сервис,

    Линда Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мое удовлетворение, когда я вышел за дверь, и последующее внимание всякий раз, когда я звонил в офис.

    Кэрол М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все просто потрясающие, слушают, советуют отличных сотрудников.

    Vicki C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Приветливый и профессиональный персонал. Подробные экзамены и консультации.

    Kenneth B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Дружелюбие, забота и точность исполнения

    Linda C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Сняла коронку, и меня приняли в пятницу, когда большинство стоматологов закрыто. Также мы очень тщательно его заменяем. 3 рентгеновских снимка

    Sheridan H.

    Подробнее отзывы

  • 

    Быстрый и дружелюбный персонал вовремя с моей записью

    Пол Л.

    Подробнее отзывы

  • 

    Гигиенист очень нежный. У меня всегда были ужасные / болезненные переживания у дантиста, но никогда здесь.

    Laura J.

    Подробнее отзывы

  • 

    Правильный уход и хорошее обслуживание клиентов.

    Стивен С.

    Подробнее отзывы

  • 

    очень приветливый персонал.

    Mark S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный сервис..fast… пожалуйста

    Kenneth B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Со мной хорошо обращаются, и мне комфортно в офисе.

    Gloria T.

    Подробнее отзывы

  • 

    Офисный персонал очень услужливый.

    Lyair J.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень понимающий и отзывчивый при решении проблем с АД

    Sherri H.

    Подробнее отзывы

  • 

    В моей жизни было всего два стоматолога, которых я бы порекомендовал другим, и это один из них.Персонал и помощники первоклассные и дружелюбные.

    Роберт Ф.

    Подробнее отзывы

  • 

    Быстрое и качественное обслуживание

    Saydel P.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мне очень понравился мой новый гигиенист Келли. Она отлично поработала!

    Denise B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный сервис

    Ричард М.

    Подробнее отзывы

  • 

    Сказочный стоматологический кабинет.Очень профессиональное, самое удобное, самое современное оборудование и лучшее обслуживание клиентов! Аша, Мариека, Викки и доктор Релкин сделали мою процедуру чистки, установки коронки, чистки и пломбирования лучшим стоматологическим опытом. Приветливая улыбка Терри и Джессики сделала меня счастливым. Был в нескольких стоматологических кабинетах, этот, безусловно, лучший. Ник.

    Барака К.

    Подробнее отзывы

  • 

    Я новый пациент, мне нужна пломбировка и чистка. Они были быстрыми и безболезненными.Очень приветливый персонал и чистый офис.

    Мэрилин С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Стоматологическое лечение проводится с большой осторожностью.

    Larry B.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал и доктор Бивенс вежливы, профессиональны и замечательны.

    Джерри Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный персонал. Всегда приятно и гостеприимно!

    Стефани Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Приветливый персонал, отличный сервис

    Ms H.

    Подробнее отзывы

  • 

    люди. их профессионализм и дружелюбие.

    Clifton C.

    Подробнее отзывы

  • 

    Быстрый ответ на мой запрос стоматологического кабинета, а также профессионализм и навыки вашего персонала и врача. Очень впечатляет - спасибо.

    Евгений С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Приветливый персонал, ответил на все вопросы, которые меня интересовали, и тщательный экзамен.

    Mark K.

    Подробнее отзывы

  • 

    Отличный сервис и персонал

    Jeff L.

    Подробнее отзывы

  • 

    Все были очень милы и полезны

    Rosa D.

    Подробнее отзывы

  • 

    Профессионализм всего коллектива.

    Drew M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Большое внимание.

    Vicki M.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал очень приятный и профессиональный

    Анастасия Х.

    Подробнее отзывы

  • 

    Мои гигиенист Ариетта и доктор Уолдинг - лучшие.

    Donald T.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень приветливые люди.Работайте быстро и эффективно.

    Молли В.

    Подробнее отзывы

  • 

    Посещение в целом превзошло мои ожидания

    Kathleen W.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал очень профессиональный и дружелюбный

    Кэрол Б.

    Подробнее отзывы

  • 

    Профессиональное и заботливое обслуживание

    Джеймс Г.

    Подробнее отзывы

  • 

    Хорошие люди делают это комфортно.

    Donald K.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал очень профессиональный и внимательный. Они ответили на мои вопросы и опасения.

    Fermin S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень впечатлен лечением и заботой персонала. Офис чистый, светлый, веселый.

    Theresa S.

    Подробнее отзывы

  • 

    Весь персонал очень приятный и дружелюбный.Всегда заставляет меня чувствовать себя комфортно, и благодаря доктору Бивенсу и всему персоналу я избавился от нервозности по поводу посещения стоматолога.

    Шери С.

    Подробнее отзывы

  • 

    Персонал был очень дружелюбным, услужливым и приятным! Они заставляли меня чувствовать себя комфортно и спокойно все время. Они объяснили все, что они делали, часто проверяли меня и получили такой приятный опыт из такого, в остальном, очень неприятного начинания.

    Хизер Т.

    Подробнее отзывы

  • 

    Всегда лучший сервис

    Isaac E.

    Подробнее отзывы

  • 

    Очень приятный и хорошо обученный персонал

    Грегори М.

    Подробнее отзывов

  • Как измерить счастье с помощью тестов и опросов (+ викторины)

    Фото Аттенти Аттенти на Unsplash

    Счастье продолжает привлекать все больше внимания, поскольку такие темы, как благополучие и психическое здоровье, становятся все более популярными.

    Компании по всему миру начали инвестировать в семинары и учебные занятия, чтобы помочь своим сотрудникам стать счастливее. Несмотря на его растущую популярность, мы все еще часто задаемся вопросом: «Что такое счастье?»

    Есть много определений счастья. Согласно словарю, счастье - это « состояние благополучия и удовлетворенности » (Merriam-Webster, 2018). В отношении счастья часто используются такие слова, как радость, удовлетворение и смех.Соня Любомирски (2008) в своей книге « The How of Happiness » утверждает, что счастье - это « переживание радости, удовлетворенности или положительного благополучия в сочетании с ощущением того, что жизнь хороша, значима и стоящий »(стр.32).

    Множество определений счастья и различные темы, связанные с ним, побудили нас задать еще больше вопросов, таких как «Как мне узнать, счастлив ли кто-то?», «Счастлив ли я?» И «Что я могу сделать, чтобы стать счастливее? »

    К счастью, существует множество доступных тестов и опросов, которые могут помочь нам ответить на эти вопросы.

    Ознакомьтесь с ними, продолжая читать эту статью.

    Прежде чем вы начнете читать, мы подумали, что вы могли бы бесплатно скачать наши 3 упражнения для смысла и ценности для жизни. Эти творческие, научно обоснованные упражнения помогут вам больше узнать о ваших ценностях, мотивациях и целях и дадут вам инструменты, которые внушают смысл и счастье в жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    Вы можете бесплатно скачать PDF-файл здесь.

    Можете ли вы проверить и измерить счастье с научной точки зрения?

    Множество критериев счастья - это самооценки.Это может заставить нас думать, что счастье нельзя измерить с научной точки зрения. Эти самооценки часто создаются научным путем путем исследований, тестирования и нормирования. Задания часто тестируются на выборочных совокупностях, а оценка дополнительно изучается и уточняется, чтобы гарантировать, что она действительно проверяет то, что намеревалось проверить.

    Самостоятельные отчеты позволяют нам проводить оценку снова и снова, особенно после определенных вмешательств. Конкретный тест самоотчета дает нам способ измерить наше счастье и выяснить, повлияли ли изменения, которые мы внесли в нашу жизнь.Это также дает нам представление о конкретных случаях, когда у нас все хорошо, и о том, как мы можем продолжать делать это хорошо.

    Еще один способ научного измерения счастья может быть получен путем конкретного изучения биологических факторов. Марк Холдер (2017), известный как доктор счастья, фокусируется на изучении счастья на основе различных биологических показателей. Они берут образцы слюны и мочи у своих участников, чтобы изучить изменения нейротрансмиттеров и гормонов.

    Счастье также можно измерить, изучая различные виды нашего поведения.Более очевидным поведением будет улыбка и смех. Улыбка Дюшена, означающая улыбку глазами, считается признаком искренней улыбки. Изучение наличия улыбки Дюшенна - это еще одно поведение, которое можно наблюдать, и оно ранее было связано с хорошими мыслями и счастьем.

    Поведение, включающее благодарность, добрые дела или щедрость и признательность, может быть другим способом измерения счастья, поскольку было обнаружено, что они положительно коррелируют с нашим благополучием.

    Психология, лежащая в основе того, как это измеряется

    Мейк Викинг («Психология», 2018), генеральный директор Датского исследовательского института счастья, утверждает, что у разных людей счастье может иметь много разных значений. Счастье - это тоже субъективное переживание, которое часто называют субъективным благополучием.

    Из-за этого некоторые меры могут учитывать наше общее благополучие, а не только один аспект счастья. Викинг (2018) далее объясняет, что для измерения счастья важно смотреть на различные части, которые вносят вклад в понятие счастья.

    Wiking делится, что прежде чем углубляться в эти факторы, мы должны сначала провести различие между сиюминутным счастьем и общим счастьем. Кратковременное счастье учитывает наше текущее состояние и эмоции. С другой стороны, общее счастье учитывает наши переживания, такие как положительные эмоции и удовлетворенность жизнью, в течение определенного периода времени.

    Теперь, когда мы знаем разницу между кратковременным и общим счастьем, мы можем рассмотреть три основных фактора, которые способствуют этому, а именно генетику человека, ситуацию и поведение, как заявил Викинг (2018).Среди этих трех факторов психологи обнаружили, что наше поведение может составлять 40% нашего счастья.

    Также можно рассмотреть три различных конструкта, как было определено Любомирским, Шелдоном и Шкаде (2005), которые используются при разговоре о счастье: больше положительных эмоций, высокая удовлетворенность жизнью и меньше отрицательных эмоций.

    Эти три значения означают, что, когда мы счастливы, мы, вероятно, испытываем больше положительных эмоций, таких как удовольствие, удовлетворенность и радость.Мы также с большей вероятностью сообщим, что очень довольны своей жизнью. Высокая удовлетворенность жизнью обычно означает, что у нас есть много положительного опыта в различных аспектах жизни, например, в наших отношениях, на работе и в нашем личном развитии. Наконец, как счастливые люди мы редко испытываем негативные эмоции, такие как гнев, вина и страх.

    Исследования показали, что мы можем положительно повлиять на собственное счастье, сосредоточившись на том, как мы интерпретируем ситуации и переживания, как мы воспринимаем нашу собственную жизнь и что мы выбираем думать и делать ежедневно.

    «Счастье - это прежде всего состояние ума, способ восприятия и приближения к себе и к миру, в котором мы живем».

    Соня Любомирски, Как счастья: научный подход к достижению желаемой жизни

    Опрос «Секреты счастья»

    Существует множество опросов, которые помогут нам открыть секреты счастья. В этих анкетах используются разные вопросы, задания и системы выставления оценок.Многие из этих опросов были созданы психологами, которые осознали необходимость измерения счастья.

    Шкала истинного счастья

    Есть ли тест, который можно рассматривать как истинную шкалу счастья?

    Счастье с его множеством различных определений имеет тенденцию быть очень субъективной темой. Различные доступные тесты измеряют счастье по-разному. Эти тесты также рассматривают различные факторы, способствующие счастью. Даже способы оценки счастья в этих опросах могут сильно отличаться друг от друга.Некоторые экзамены длинные с разными типами вопросов, в то время как другие настолько короткие, что их можно запомнить.

    У этих опросов счастья есть одна общая черта: они направлены на то, чтобы помочь вам определить, как выглядит счастье для вас самих. Эти тесты на счастье также могут помочь вам в работе в определенных сферах вашей жизни.

    Вот несколько опросов, которые помогут вам найти секреты вашего собственного счастья.

    The Penn Authentic Happiness Survey and Test

    Этот опрос также известен как «Опрос подлинного счастья», доступ к которому можно получить на веб-сайте Университета Пенсильвании «Подлинное счастье».Опрос был разработан в 2005 году Кристофером Петерсоном, психологом и профессором Мичиганского университета (Faletto, 2018).

    Этот перечень - один из многих вкладов Петерсона в область позитивной психологии. Эта самооценка показывает, как вы испытываете положительные эмоции, насколько вы заняты своими повседневными задачами и как вы относитесь к значению и цели своей жизни.

    Всего в инвентаре 24 товарные группы. Каждая группа состоит из 5 утверждений, которые относятся к тому, как вы относитесь к различным аспектам жизни.Оценка требует, чтобы вы выбрали утверждение из каждой группы, которое лучше всего описывает вашу прошедшую неделю.

    Ваш результат отображается в конце инвентаря и отображается по шкале от 1 до 5, где 5 - самый высокий показатель счастья. Сайт Authentic Happiness показывает только оценки по сравнению с другими людьми, которые его приняли. На сайте также объясняется, что баллы по этой оценке не отражают в точности то, как выглядит ваше счастье. Если вы решите снова завершить инвентаризацию, ваши прошлые баллы вместе с датой завершения будут предоставлены вместе с вашими новейшими результатами.

    Этот инвентарь рекомендуется, если вы хотите отслеживать собственное счастье. Вы можете проходить экзамен время от времени и видеть, как меняются ваши баллы на еженедельной основе. Движение ваших оценок, вероятно, поможет вам лучше понять, что способствует вашему собственному счастью.

    Йельский тест счастья

    Лори Сантос, профессор психологии Йельского университета, открыла свой курс психологии и хорошей жизни в январе 2018 года. Он привлек невероятное внимание: на курс зарегистрировалось более 1200 студентов.

    В начале курса студентов попросили пройти тест на счастье. Сантос использует Опросник подлинного счастья Пенсильванского университета, чтобы помочь участникам получить более четкое представление об их собственном счастье.

    К середине 2018 года Сантос запустила свой онлайн-курс на Coursera, и его можно пройти бесплатно. Сообщается, что с момента его запуска на курс записалось более 130 000 человек.

    Оксфордский опросник счастья

    Эта анкета получила свое название потому, что была создана Майклом Аргайл и Питером Хиллзом из Оксфордского университета.Аргайл и Хиллс (2002) заявили, что анкета является улучшенной версией своего предшественника - Оксфордского опросника счастья. Вы можете скачать PDF-файл, чтобы пройти Оксфордский опросник счастья (OHQ).

    Этот опросник счастья состоит из 29 утверждений. Пункты представляют собой комбинацию положительных и отрицательных высказываний и относятся к разным сферам благополучия. Это гарантирует, что респонденту потребуется время, чтобы внимательно прочитать каждый вопрос, прежде чем отвечать. В опросе вас просят оценить каждое утверждение и оценить его в зависимости от того, насколько вы не согласны или согласны с этим утверждением.Он использует 6-балльную шкалу Лайкерта, где 6 - самый высокий показатель «полностью согласен».

    Вы можете вычислить свою собственную оценку после оценки каждого элемента. Двенадцать из 29 пунктов оцениваются в обратном порядке, что означает, что если вы набрали «1» по заданию с обратной оценкой, фактическая оценка, которую вы получите, будет «6». После преобразования элементов с обратной оценкой вам нужно будет вычислить среднее значение для всех элементов. Самая низкая оценка счастья - 1, самая счастливая - 6. Оценка 4 обычно означает, что человек доволен, это также было оценкой среднего человека.

    Анкета полезна, поскольку дает вам представление о том, как выглядит ваше собственное счастье. Вы можете повторно заполнить анкету в любое время и посмотреть, увеличилось ли ваше счастье. Также можно просмотреть определенные элементы и найти упражнения или действия, которые помогут вам улучшить свой результат в этой области.

    Шкала субъективного счастья (PDF)

    Шкала субъективного счастья (SHS) - это краткий и понятный опрос. Он был создан Любомирским и Леппером в 1999 году.Вы можете просмотреть его на сайте Любомирского или скачать этот PDF-файл. Эту шкалу также часто называют Общей шкалой счастья.

    SHS состоит всего из четырех пунктов, каждый из которых оценивается по 7-балльной шкале Лайкерта, которая различается для каждого пункта. Пункты были проверены в 14 различных исследованиях с более чем 2700 участниками, и было обнаружено, что они коррелируют с другими шкалами благополучия (Любомирский и Леппер, 1999).

    Вам нужно будет вычислить свой средний балл после обратной оценки пункта номер четыре.Средний балл варьируется от 4,5 до 5,5. Было замечено, что средний балл студентов обычно ниже пяти, в то время как у работающих взрослых средний балл составляет 5,6.

    Чтобы интерпретировать свою оценку, подумайте, к какой группе вы принадлежите. Если вы работающий взрослый и ваша оценка выше 5,6, вы можете считать себя счастливее большинства людей. Рекомендуется обратиться за профессиональной помощью или найти меры, которые помогут вам, если ваш результат ниже 4.

    SHS действительно прост в использовании, так как он короткий.Вы можете использовать эти предметы в качестве руководства и мысленно завершить их. Некоторые практикующие также используют эти предметы во время интервью.

    Шкала счастья от 1 до 10

    Шкала от 1 до 10, вероятно, самая популярная среди всех существующих опросов о счастье. Это потому, что их довольно много. Самая распространенная из всех шкал счастья - это то, что она помогает вам оценить ваше текущее счастье в жизни. Можно даже конкретнее спросить вас об определенной сфере вашей жизни.Вот пример шкалы счастья от 1 до 10.

    Шкала счастья может варьироваться от 10 до примерно 20 пунктов. Каждый элемент обычно представляет собой категорию, относящуюся к определенной части вашей жизни. Примером этого может быть семья, работа, духовность, общение, сон, здоровье и даже трезвость.

    Система подсчета очков одинакова для всех шкал. Вас просят оценить каждый элемент по 10-балльной шкале Лайкерта, из которых 10 - самый высокий. Оценка 10 означает, что вы «очень довольны» этой областью, а оценка 1 показывает, насколько вы «очень недовольны».

    Эта шкала удобна в использовании, так как вы можете измерить собственное счастье. Один из способов сделать это - спросить себя: «По шкале от 1 до 10, насколько я счастлив с…?» и задайте себе этот вопрос для разных сфер своей жизни.

    Психологический тест на счастье сегодня

    Psychology Today, популярный журнал и веб-сайт, посвящен предоставлению вам самых последних обновлений и исследований в области психологии. Они создали свой собственный тест на счастье, который можно пройти бесплатно на их веб-сайте.Бесплатная версия дает вам моментальный снимок ваших результатов. Вы также можете оплатить их сбор, чтобы получить доступ к полному отчету.

    Тест состоит из 47 элементов и занимает около 20 минут. Пункты представляют собой комбинацию гипотетических заявлений и утверждений самооценки. Каждый вопрос оценивается по 5-балльной шкале с различными значениями в зависимости от того, на какой вопрос был дан ответ.

    Есть 11 пунктов, которые оцениваются в зависимости от того, как часто утверждение описывает вас: 1 - «большую часть времени» и 5 - «почти никогда».Следующие 23 пункта оцениваются по тому, насколько вы согласны с каждым утверждением: 1 - «полностью согласен», а 5 - «категорически не согласен». Последние 12 пунктов предлагают сценарий и задают вопрос в конце. Вам предлагается выбрать один из пяти предоставленных ответов.

    Результаты теста на счастье дают вам представление о том, насколько вы пессимистичны или оптимистичны. Бесплатная версия выставляет вашу оценку по шкале от 1 до 100 и содержит абзац, объясняющий, что означает ваша оценка. Вам будет предложено заплатить их гонорар, чтобы увидеть больше.

    Тест на счастье, кажется, представляет собой обширную оценку, основанную на типах задаваемых вопросов и информации, которая, возможно, предоставляется через платный полный отчет. Psychology Today напоминает своим пользователям, что тест следует использовать в качестве отправной точки или в целях личностного роста.

    Другие рекомендуемые тесты

    Индекс Be Happy (BHI)

    Этот опрос был разработан доктором Робертом Холденом и используется в его программе «Будь счастлив», которая была показана в документальном фильме BBC Как быть счастливым .Вы можете пройти тест на сайте доктора Холдена.

    BHI состоит из 10 пунктов, которые оцениваются по 5-балльной шкале от «не соответствует действительности» до «очень верно». Тест требует, чтобы вы оценили каждый элемент в зависимости от того, насколько верно данное утверждение описывает вас. Каждое утверждение относится к разным аспектам жизни, таким как отношения, работа и себя.

    Ваши результаты будут представлены вам после завершения оценки на веб-сайте. Краткое описание предоставлено для того, чтобы вы поняли, что означает ваш числовой балл.Доктор Холден также дает советы о том, как быстро увеличить ваше счастье, и рекомендует принимать BHI по крайней мере через семь дней после применения этих советов.

    Тест на навыки счастья

    Некоммерческая организация Pursuit-of-Happiness.org создала собственную викторину для измерения счастья. Викторина направлена ​​на определение ваших конкретных жизненных навыков, связанных со счастьем. Он смотрит на то, как вы научитесь улучшать свое счастье, привычки и даже свой образ жизни. Вы можете проверить их веб-сайт, чтобы пройти оценку.

    Викторина состоит из 12 заданий, которые оцениваются по 5-балльной шкале. Значения шкалы различаются в зависимости от вопроса, на который вы отвечаете. Общий балл по всем предметам составляет 115 баллов. Ваши результаты представлены вместе с вашими оценками и кратким отчетом.

    Основываясь на своих данных, они обнаружили, что большинство из тех, кто прошел викторину по навыкам счастья, на самом деле практикуют одну из 7 привычек счастливых людей. После того, как вы получите отчет, они побуждают вас узнать об этих 7 привычках или помочь другим людям стать счастливее, поделившись с ними этими привычками.

    Тесты и опросы для студентов

    Хотя большинство доступных опросов можно использовать для учащихся, лучше всего использовать шкалу субъективного счастья (SHS), поскольку ее легко понять и использовать. SHS также имеет доступные нормы для учащихся и может сделать оценки более применимыми к младшим участникам.

    Шкала счастья от 1 до 10 также может быть полезна для учащихся, поскольку она учит их оценивать определенные области своей жизни.Учащийся может извлечь пользу из того, что научится различать категории и изучить способы увеличения своего счастья в этой области.

    Инструмент развития среднего возраста (MDI)

    Еще один тест, доступный для студентов, - это Инструмент развития среднего образования (MDI). Тест был разработан в сотрудничестве с разными людьми из Партнерства по раннему обучению людей (HELP) Университета Британской Колумбии.

    MDI, как и большинство других опросов о счастье, является самооценкой и заполняется ребенком.Анкета спрашивает учащихся об их опыте, связанном с их физическим здоровьем, системами поддержки и взаимоотношениями, социальным развитием и эмоциональным функционированием, школьным опытом и внеклассной деятельностью.

    Вопросы для опроса о счастье на работе для сотрудников (+ команда)

    Счастье на рабочем месте часто называют вовлеченностью сотрудников. Есть ряд компаний, которые являются экспертами в измерении вовлеченности и предлагают это в качестве услуги своим клиентам.Вы также можете проверить несколько тестов, например, The Happiness At Work Survey и The Happiness At Work Quiz .

    Вот несколько общих вопросов, которые задают при опросах о счастье на работе или вовлеченности:

    • По шкале от 1 до 10, 10 - высшее,
      • Насколько вы счастливы на работе?
      • Насколько вы заняты на работе?
      • Как бы вы оценили баланс между работой и личной жизнью?
      • Насколько вы довольны своей работой?
      • Насколько комфортно вы предоставляете обратную связь своим коллегам / коллегам / руководителям?
    • Ниже приведены некоторые вопросы, которые вы также можете задать при измерении вовлеченности.Эти вопросы часто оцениваются по 5-балльной шкале, при этом каждый вариант имеет эквивалентную ценность. Вопросы также могут быть заданы другим способом или представлены в форме утверждения.
      • Вам нравится работа?
      • У вас есть то, что вам нужно для работы?
      • Знаете ли вы, чего от вас требует ваша работа?
      • Чувствуете ли вы себя ценным на работе?
      • Верите ли вы в ценности / видение / миссию своей компании?
      • Считаете ли вы, что ваш вклад на работе ценен?
      • Есть ли у вас доступ к необходимым программам обучения, чтобы вы могли хорошо выполнять свою работу?
      • Есть ли у вас возможность расти внутри вашей компании?
      • Есть ли у вас надежда на будущее в вашей компании?
      • Есть ли у вас возможность заниматься тем, что вам лучше всего удается на работе?

    Помните, что важно обращать внимание на язык и термины, которые вы используете в своем опросе.То, как вы задаете вопросы и как оцениваете вашу шкалу, может повлиять на качество собираемых вами данных. Вы также можете принять во внимание культуру своей компании при выборе опроса, который вы будете использовать.

    5 приложений, которые измеряют счастье

    Счастье

    Happify был создан при участии различных экспертов по счастью. Приложение предоставляет вам интерактивные научные занятия, которые вы можете выполнять на компьютере или мобильном устройстве. Он побуждает вас участвовать в написании игр, которые были определены для увеличения счастья.

    В начале приложения вам предлагается анкета, цель которой - измерить ваше счастье. Основываясь на ваших результатах, приложение предложит вам различные занятия, которые помогут вам изменить образ мышления, лучше справляться со стрессом и больше сосредоточиться на положительных вещах в своей жизни.

    Happify доступен в веб-браузере, а также для iOS и Android.

    SuperBetter

    Джейн МакГонигал, автор книги « SuperBetter », также создала приложение, которое может помочь вам улучшить вашу жизнь за счет повышения устойчивости.Приложение начинается с четырех разных квестов с видео, которые объясняют идею каждого из квестов. После выполнения квестов вас попросят указать конкретную проблему, с которой вы столкнетесь. Ваше приключение в становлении суперсильнее начнется с этого момента.

    Приложение SuperBetter использует геймификацию действий, чтобы сделать отслеживание ваших повседневных действий или поведения более увлекательным. Процесс геймификации также позволяет вам видеть свой прогресс, набирая очки и увеличивая свою силу.Вы также можете выбрать своего супергероя, выполняя различные задания.

    Это приложение доступно в веб-браузере и для iOS и Android. Также существует новая версия superbetteratwork.com, направленная на повышение устойчивости на рабочем месте.

    Следи за своим счастьем

    Это приложение было разработано исследователями Гарвардского университета. Приложение задает вам вопросы о том, что вы делаете и как себя чувствуете в течение дня. После того, как вы ответите на 50 вопросов, вы получите отчет о счастье.

    Track Your Happiness доступен только для iOS.

    Журнал моей благодарности

    Поскольку признательность, как известно, увеличивает положительные эмоции и счастье, запись того, за что вы благодарны, поможет вам стать счастливее. «Мой журнал благодарности» помогает вам отслеживать пять вещей, за которые вы благодарны каждый день. Приложение также может отправлять вам напоминания, чтобы убедиться, что вы входите в систему и заполняете свой список.

    Хотя приложение на самом деле не дает вам конкретной меры счастья, вы можете увидеть изменения в том, что вы записываете.

    Это приложение доступно только для iOS.

    Daylio

    Daylio - это простое приложение, которое позволяет отслеживать свое настроение с помощью смайлов и значков. Вы можете увидеть свое настроение в календаре. Приложение также может предоставлять статистику и информацию, которые помогут вам лучше понять свои привычки.

    Это приложение доступно для iOS и Android.

    Счастье по странам (результаты Всемирного исследования счастья)

    В Докладе о мировом счастье (WHR) исследуются уровни счастья в 156 странах.Первый WHR был опубликован в 2012 году с целью измерения субъективного благополучия во всем мире. Последний отчет был выпущен в марте 2018 года и был посвящен уровню счастья иммигрантов.

    WHR учитывает шесть различных факторов для измерения счастья. Представляя свои результаты, они показывают, какая часть оценки страны объясняется следующими факторами: ВВП на душу населения, социальная поддержка, ожидаемая продолжительность здоровой жизни, свобода делать жизненный выбор, щедрость и восприятие коррупции.

    Согласно World Happiness Report 2018, 10 самых счастливых стран:

    Эти 10 стран также были названы самыми счастливыми странами, хотя и в другом порядке, в Докладе о мировом счастье за ​​2017 год.

    Сообщение Take Home

    Как вы узнали из этой статьи, существует множество способов измерить счастье. Существует множество тестов на выбор, а также различные мобильные приложения, которые вы можете использовать.Эти опросы являются отличной отправной точкой для измерения базовых уровней вашего собственного счастья и благополучия.

    Ваши результаты любого из показателей счастья помогут вам обнаружить области, над которыми вы можете работать, чтобы улучшить свое собственное благополучие. Вы можете попробовать определенное вмешательство или инструмент, например, попрактиковаться в благодарности или внимательности, чтобы повысить свое счастье. Попробовав эти задания, вы можете пройти тест на счастье по своему выбору и посмотреть, как он повлиял на ваши баллы.

    Вы, вероятно, действительно выиграете от любого из тестов, упомянутых здесь, если повторно пройдете их через определенное время или после использования определенного инструмента. Постоянно отслеживая уровень своего счастья, вы будете знать о различных способах выбора собственного счастья.

    Надеемся, вам понравится, пробуя различные тесты на счастье!

    Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте бесплатно скачать наши 3 упражнения для смысла и ценности для жизни.

    Если вы хотите узнать больше, наш мастер-класс «Смысл и ценность жизни» © поможет вам понять науку, лежащую в основе смысла и ценности жизни, вдохновит вас подключиться к своим ценностям на более глубоком уровне и сделает вас экспертом в воспитании смысла и ценности жизни. счастье в жизни ваших клиентов, студентов или сотрудников.

    • Подлинный инвентарь счастья. Получено с https://www.authentichappiness.sas.upenn.edu/questionnaires/authentic-happiness-inventory
    • .
    • Faletto, J. (2018) Вы можете воспользоваться Описанием подлинного счастья, чтобы увидеть свое общее счастье. Получено с https://curiosity.com/topics/you-can-take-the-authentic-happiness-inventory-to-see-your-overall-happiness-curiosity/
    • .
    • счастья. 2019. В Merriam-Webster.com. Получено с https: // www.merriam-webster.com/dictionary/happiness
    • Тест счастья. Психология сегодня. Получено с https://www.psychologytoday.com/intl/tests/health/happiness-test
    • .
    • Хелливелл, Дж., Лейард, Р., и Сакс, Дж. (2018). Отчет о мировом счастье 2018, Нью-Йорк: Сеть решений для устойчивого развития. Получено с http://worldhappiness.report/ed/2018
    • Хиллз П. и Аргайл М. (2002). Оксфордский опросник счастья: компактная шкала для измерения психологического благополучия.Личность и индивидуальные различия, 33, 1073–1082. Получено с http://www.louisianaparadox.com/wp-content/uploads/2011/01/Hills-Ageryle-2002.pdf
    • Холден Р. (без даты) Тест счастья. Получено с https://www.robertholden.com/quiz/happiness-test/
    • .
    • Холдер М. (2017). Измерение счастья: как его измерить ?. Психология сегодня. Получено с
      https://www.psychologytoday.com/us/blog/the-happiness-doctor/201705/measuring-happiness-how-can-we-measure-it
    • Насколько вы на самом деле счастливы? Пройдите тест профессора Йельского университета.(2018, 12 июля). Получено с
      https://www.cbsnews.com/news/how-happy-are-you-really-yale-professor-laurie-santos-psychology-and-the-good-life/
    • .
    • Любормирский, С. (2008). Как счастья: научный подход к достижению желаемой жизни . (2008) Нью-Йорк: Penguin Press.
    • Любомирский С., Шелдон К. М. и Шкаде Д. (2005). В поисках счастья: архитектура устойчивых изменений. Обзор общей психологии, 9 (2), 111-131. Получено с http: // sonjalyubomirsky.com / wp-content / themes / sonjalyubomirsky / paper / LSS2005.pdf
    • Любомирский С., Леппер Х. (1999). Мера субъективного счастья: предварительная надежность и проверка конструкции. Исследование социальных показателей, 46 , 137-155.
    • Schonert-Reichl, K.A., Guhn, M., Gadermann, A.M., Hymel, S., Sweiss, L., & Hertzman, C. (2013). Разработка и проверка инструмента развития среднего возраста (MDI): оценка благополучия и активов детей в различных контекстах.Исследование социальных показателей.
    • Викторина по навыкам счастья. Получено с https://www.pursuit-of-happiness.org/science-of-happiness/happiness-quiz/
    • .
    • Аналитический отчет по среднему инструменту развития за 2018 год. Получено с http://earlylearning.ubc.ca/media/publications/mdi-researchbrief-20180818-nobleed.pdf
    • Психология счастья. (2018, 27 февраля). Получено с https://researchfeatures.com/2018/02/27/happiness-research-institute/
    • .

    Психология улыбки: преимущества улыбки и смеха

    Улыбка и смех - это простые вещи.Или они? Хотя в большинстве случаев наши улыбки и смех кажутся незначительными, они имеют большее значение, чем мы думаем. Исследования показывают, что у обоих есть многочисленные преимущества, включая улучшение нашего психического и физического здоровья, улучшение социальной жизни и даже увеличение продолжительности жизни.

    Почему мы улыбаемся и смеемся?

    Настоящая улыбка возникает без нашего ведома. Настоящий смех выходит без всякой мысли. Тем не менее, мы улыбаемся или смеемся не только тогда, когда мы искренне довольны и счастливы.На самом деле люди улыбаются по другим причинам, в том числе из вежливости или для того, чтобы казаться доступными. Мы можем смеяться от смущения или даже страха. Смех и улыбка - сложные формы поведения, которые потребовали большого количества исследований.

    Улыбка и смех широко изучались на протяжении веков. Французский ученый Гийом Дюшенн, французский невролог, изучавший смех и улыбку в 1800-х годах, обнаружил, что во время улыбки задействованы две лицевые мышцы. Одна из них - большая скуловая железа, которая контролирует уголки рта.Мы можем активировать эту мышцу, когда захотим. Другой - orbicularis oculi, который контролирует область вокруг наших глаз. Мы не можем активировать эту мышцу по желанию. Это означает, что только искренний смех или улыбка, то, что сейчас называют улыбкой Дюшенна, задействуют и рот, и глаза.

    Новое исследование расширяет тот факт, что улыбки не всегда вызываются чистым счастьем или удовлетворенностью. Доктор Гарри Витчел провел исследование, которое предполагает, что улыбка в меньшей степени обусловлена ​​внутренней жизнерадостностью, а является социальным сигналом, основанным на вовлеченности.

    В исследовании, проведенном доктором Витчелом, участники выполняли викторину на компьютере. Он обнаружил, что взаимодействие с компьютером заставляло участников улыбаться, и, что удивительно, они с большей вероятностью улыбались, когда отвечали неправильно. Витчел объяснил это открытие влиянием эволюции на поведение человека или теорией поведенческой экологии, дарвиновским подходом к изучению поведения.

    «По мнению некоторых исследователей, искренняя улыбка отражает внутреннее состояние бодрости или веселья», - сказал Витчел.«Однако теория поведенческой экологии предполагает, что все улыбки - это инструменты, используемые в социальных взаимодействиях; эта теория утверждает, что жизнерадостность не является ни необходимой, ни достаточной для улыбки ».

    Множество проведенных исследований показывают, что мы, вероятно, улыбаемся от истинного счастья и из социальной необходимости. Смех ничем не отличается.

    Что касается смеха, то есть два типа: социальный и непроизвольный. Профессор Софи Скотт, профессор, известная своим выступлением на TED Talk под названием «Почему мы смеемся.В интервью Business Insider она сказала: «Я думаю, что два наиболее важных вида смеха или различия между смехом - это то, являются ли они полностью непроизвольными или они более коммуникативны».

    Подобно улыбке, смех может быть продуктом социального взаимодействия или возникать сам по себе. Скотт указал на то, что при непроизвольном смехе иногда невозможно перестать смеяться, и кажется, что сам смех овладевает вашим телом. С другой стороны, социальный смех - это контролируемая часть взаимодействия.«Мы смеемся так много, чтобы показать, что кто-то нам нравится, мы кого-то знаем, мы принадлежим к той же группе, что и кто-то. Мы их понимаем, - сказал Скотт.

    Хотя необходимы дополнительные исследования того, почему мы улыбаемся и смеемся, очевидно, что смех и улыбка имеют психологическую и физическую пользу. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как смех и улыбка положительно влияют на вашу жизнь.

    Мы так много смеемся, чтобы показать, что нам кто-то нравится, мы кого-то знаем, мы принадлежим к той же группе, что и кто-то.Мы их понимаем ». - Профессор Софи Скотт

    Преимущества улыбки и смеха

    Физические и психологические преимущества смеха и улыбки многочисленны. Исследования показывают, что те, кто сознательно или подсознательно больше улыбаются, живут лучше и дольше.

    Хотя и не все из них, вот некоторые из преимуществ улыбки и смеха.

    Вы всегда под рукой

    Исследования показывают, что улыбка другим приносит пользу.Возможно, вы слышали, что смех заразителен. Исследования показывают, что это действительно так.

    Скотт отметил: «Эта реакция мозга, автоматически побуждающая нас улыбаться или смеяться, обеспечивает способ или отражение поведения других, что-то, что помогает нам взаимодействовать в социальном плане. Это может сыграть важную роль в создании прочных связей между людьми в группе ».

    Это означает, что когда вы улыбаетесь или смеетесь, ваш позитив, скорее всего, будет отражаться, помогая вам строить отношения и развивать позитив.

    Интересуетесь психологией?

    Наша онлайн-степень бакалавра психологии обязательно вызовет улыбку у всех, кто интересуется психологией. В UWA вы можете получить степень онлайн в одном из самых доступных учебных заведений штата.

    Узнать степень

    Ваше тело выделяет хорошие гормоны

    Ваше тело выделяет три гормона, которые заставляют вас чувствовать себя хорошо, когда вы улыбаетесь. К ним относятся дофамин, эндорфины и серотонин. Они сигнализируют вашему телу, что вы счастливы, и, в свою очередь, чувствуете себя счастливее.

    Автор книги «Улыбка: удивительные силы простого действия» Рон Гутман сказал: «Британские исследователи обнаружили, что одна улыбка может вызвать такой же уровень стимуляции мозга, как и до 2000 плиток шоколада».

    На самом деле, даже если вы заставите улыбнуться, вы почувствуете себя лучше. Хотя это может быть не естественная улыбка Дюшенна, на самом деле вы можете почувствовать себя лучше, просто заставив улыбнуться. Интересно, что небольшое британское исследование даже показало, что те, кто использовал БОТОКС и физически не мог хмуриться, чувствовали себя счастливее.

    У вас лучшие отношения

    Писатель Уильям Артур Уорд сказал: «Теплая улыбка - универсальный язык доброты». Это действительно правда. Смех и улыбка способствуют развитию духа товарищества и помогают нам создавать социальные связи.

    Фактически, смех был связан с эмоциональным благополучием в парах. В ходе исследования, проведенного в 2015 году, психологи записали 71 романтическую пару, рассказав, как они впервые встретились. Они обнаружили, что количество разговоров, в течение которых они одновременно смеялись, было положительно связано с качеством отношений, близости и социальной поддержки.

    Как мы упоминали ранее, смех сообщает, что два человека являются частью чего-то вместе. Следовательно, он укрепляет связи и углубляет отношения.

    «Теплая улыбка - универсальный язык доброты» - Уильям Артур Уорд

    Вы более продуктивны на работе

    Джессика Прайс-Джонс, автор книги «Счастье на работе», сказала: «Счастье на работе тесно связано с большей производительностью и производительностью, а также с большей энергией, лучшими отзывами, более быстрым продвижением по службе, более высоким доходом, улучшением здоровья и большим счастьем от жизни. .”

    Прайс-Джонс и ее команда провели исследование, которое показало, что чем счастливее работник себя, тем более продуктивным он является. В ее исследовании были собраны результаты 3000 человек в 79 странах. Самые счастливые сотрудники были на 180% более энергичными и на 155% довольны своей работой. Они тратят 80% своей недели на задачи, связанные с работой, по сравнению с 40%, которые тратят их наименее счастливые коллеги.

    Поскольку многие из нас проводят значительную часть своей жизни на рабочем месте, очень важно чувствовать себя продуктивным и счастливым.Поэтому начинать больше смеяться и улыбаться на работе - это полезно.

    Вы снимаете стресс

    Эффект снижения стресса от смеха хорошо задокументирован. Смех может охладить вашу реакцию на стресс, снизив частоту сердечных сокращений и артериальное давление, заставляя вас чувствовать себя более расслабленным. Смех также стимулирует кровообращение, что помогает мышцам расслабиться, что со временем может уменьшить физические симптомы стресса.

    Как мы уже обсуждали выше, вы также получите дозу дофамина, эндорфинов и серотонина, чтобы улучшить настроение и двигаться вперед.Улыбка и смех, даже в трудные времена, действительно могут помочь человеку справиться со стрессом и стать здоровее.

    Вы можете жить дольше

    Все вышесказанное может привести к этому важному моменту. У тех, кто часто улыбается и смеется, может быть дольше жизнь, чем у тех, кто этого не делает.

    15-летнее норвежское исследование, опубликованное в апреле 2016 года, показало, что женщины с сильным чувством юмора живут дольше, чем другие. Фактически, у них на 73% меньше шансов умереть от болезней сердца и на 83% меньше шансов умереть от инфекции.Мужчины с лучшим чувством юмора, по-видимому, были более защищены только от инфекции, при этом риск смерти на 74% ниже, связанный с высокими оценками юмора.

    Смех стимулирует органы. Он может увеличить потребление кислорода, стимулировать ваше сердце и другие мышцы, а также снизить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Меньше стресса, лучшие социальные отношения и более сильное общее чувство счастья действительно могут помочь вам пережить физические последствия старения. Короче говоря, секрет молодости - это действительно много смеяться.

    Как мне найти способы больше смеяться и улыбаться?

    Если все эти преимущества улыбки заставят вас спросить, как вы можете помочь себе больше смеяться и улыбаться, вы можете сделать многое. Вот несколько вещей, которые можно попытаться вызвать в своей жизни больше смеха и улыбок:

    • Принудительно, если необходимо: Поскольку даже фальшивая улыбка может усилить ваше чувство счастья, первым шагом к тому, чтобы стать счастливее, является улыбка, даже если вы этого не чувствуете.
    • Найдите юмор: Если вы чувствуете себя подавленным или даже просто замечаете, что не смеялись какое-то время, поставьте смешной фильм, почитайте анекдоты или найдите заряд юмора любым способом, который вам нравится.
    • Взаимодействуйте с другими: Мы привыкли больше смеяться и улыбаться в компании. Убедитесь, что вы проводите время с друзьями, которые регулярно заставляют вас делать и то, и другое.
    • Смейтесь над собой: Жизнь на самом деле зависит от вашего подхода к вещам. Даже если вы переживаете трудные времена, ищите хорошее или юмор. Это положительно повлияет на ваше мировоззрение, ваше здоровье и общее качество жизни.

    Психология улыбки и смеха дает нам много возможностей для изучения и изучения.Вы хотите узнать больше? Наша онлайн-степень бакалавра психологии обязательно вызовет улыбку у всех, кто интересуется психологией. В UWA вы можете получить степень онлайн в одном из самых доступных учебных заведений штата. Если у вас уже есть степень бакалавра, но вы хотите отточить свои научные исследовательские навыки, вы можете воспользоваться нашими онлайн-курсами магистра по экспериментальной психологии.

    Поддельная улыбка или настоящая улыбка? | Улыбка Дюшенна

    Типы улыбок

    Что означает улыбка? Недавние исследования показали, что существует много типов улыбок, и что один тип улыбки - улыбка удовольствия - кажется, связан с положительными эмоциями, тогда как другие типы улыбок - нет.

    Выражение лица, обычно называемое «улыбкой», на самом деле не является особой категорией лицевого поведения. Еще в 1862 году французский анатом Г. Б. Дюшенн заметил, что круговая мышца глаза, которая окружает глаз, задействуется в улыбках, которые возникают со спонтанно переживаемым удовольствием, а не в улыбках, которые появляются в позе.

    Улыбка удовольствия

    Только в последние несколько десятилетий исследователи собрали эмпирические данные, подтверждающие наблюдение Дюшенна.Эта особая конфигурация улыбки удовольствия, идентифицированная Дюшенном - orbicularis oculi с большой скуловой - была названа улыбкой Дюшена в честь первоначального наблюдения Дюшенна.

    Почему улыбки удовольствия вообще могут отличаться от других улыбок? Различия между удовольствием и другими улыбками связаны с функциональной нейроанатомией. Похоже, что есть два различных нервных пути, которые опосредуют выражения лица; один путь предназначен для произвольных, умышленных действий лица, а второй - для непроизвольных эмоциональных действий лица.Произвольные движения лица берут начало в корковой моторной полосе мозга и достигают лица через пирамидальную моторную систему. Непроизвольные движения лица, подобные тем, которые участвуют в эмоциональном выражении, в основном возникают из подкорковых ядер и достигают лица через экстрапирамидную двигательную систему.

    Как отличить искреннюю радостную улыбку

    Теперь самый надежный маркер улыбки удовольствия - маркер Дюшенна. Исследование FACS показало, что при истинной улыбке удовольствия кожа над и под глазом подтягивается к глазному яблоку, и это вызывает следующие изменения внешнего вида: щеки подтянуты; кожа под глазом может вздуться или вздуться; нижнее веко поднимается; морщинки гусиные лапки могут появиться на внешнем углу глазницы; кожа над глазом слегка оттягивается вниз и внутрь; и брови очень немного опускаются.В отличие от улыбки удовольствия, уголки губ двигаются точно так же, как и в улыбке удовольствия, но без изменений, вызванных мышцами вокруг глаз.

    Поддельные или поддельные улыбки

    В улыбке отсутствие движения во внешней части мышцы вокруг глаза (orbicularis oculi pars lateralis на латыни или AU 6 в терминах FACS) отличает искусственную улыбку от настоящей. Если улыбка слабая или умеренная, легко заметить отсутствие этого движения, потому что нет гусиных лапок и щеки не поднимаются под действием мышц, что сужает глазное отверстие.С другой стороны, намеренно сделанная широкая улыбка вызовет все эти признаки, затрудняя выявление фальсификации, поэтому вы должны искать гораздо более тонкую подсказку: очень небольшое опускание бровей и кожи между бровью и верхом. веко, которое называется складкой наглазника. Это различие трудно распознать, и в большинстве случаев нас легко обмануть, обманывая широкие улыбки, которые являются сфабрикованными, что также может объяснить, почему это такая обычная маска.

    Социальные улыбки

    Культурные антропологи также заметили, что люди из разных культур улыбаются в ситуациях, связанных как с отрицательными, так и с положительными эмоциями, что еще больше подтверждает выводы экспериментальных психологов ... Эти антропологи пришли к выводу, что значение улыбки определяется культурой, что, вообще говоря, не существует универсальных выражение эмоций на лице, в частности, выражение удовольствия на лице.Однако, поскольку вышеупомянутые психологи и антропологи не делали различий между улыбками, имеющими только большую скуловую мышцу, и улыбками, которые имеют как большую скуловую мышцу, так и круговые мышцы глаза, они не могли ни подтвердить, ни опровергнуть первоначальные наблюдения Дюшенна. Однако с нашим нынешним пониманием различий между улыбками удовольствия и неудовольствия (или искренними и фальшивыми улыбками) становится ясно, что улыбки могут быть как культурно специфическими, так и универсальным сигналом удовольствия.