Реалистичная цель индивидуально профилактической работы с обучающимися: Карта сайта

Индивидуально-профилактическая работа с обучающимися, требующими повышенного контроля

Областное государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение

«Димитровградский технический колледж»

Индивидуально-профилактическая работа с обучающимися, требующими повышенного контроля

Индивидуально-профилактическая работа с обучающимися, требующими повышенного контроля

Цель: оказание своевременной и квалифицированной помощи подросткам, попавшим в сложные социально-педагогические, семейные и прочие ситуации

Задачи:

• предупреждение безнадзорности, беспризорности, правонарушений несовершеннолетних, выявление и устранение причин и условий, способствующих этому;
• обеспечение защиты прав и законных интересов несовершеннолетних;
• социально-педагогическая реабилитация несовершеннолетних, находящихся в социально опасном положении;
• обеспечение педагогической поддержки нуждающимся детям.

Банк данных обучающихся ОУ, состоящих на профилактическом учете

№

ФИО ребенка

Дата рождения

Класс

Состоит на учете,

дата постановки

ПДН

КДНиЗП

ВШУ

семья СОП

Причина постановки

ФИО родителей

Домашний адрес

Занятость в кружках, секциях

Список опекаемых детей

№

ФИО ребенка

Дата рождения

Класс

Занятость

Домашний адрес

ФИО опекуна

Место работы опекуна

Список детей-инвалидов

№

ФИО ребенка

Дата рождения

Класс, форма обучения

Документ об инвалидности

ФИО родителей

Домашний адрес

Место работы родителей

Разработка планов индивидуально-профилактической работы с несовершеннолетними

Направления работы, мероприятия

Ответственный

Организация учебной деятельности

Сроки

Изучение семьи

Результат

Осуществление контроля над поведением

Организация индивидуальной коррекционной работы

Организация занятий в кружках и секциях и

контроль посещения

Привлечение к участию во внеклассных мероприятиях

Осуществление контроля над досугом на каникулах

Организация летней занятости

Создание условий для продолжения образования

Взаимодействие школы со службами системы профилактики города Димитровграда

Совет общественности

КДНиЗП

УВД Димитровграда

ОГБПОУ ДТК

ОГБУСО «Доверие»

ОГБУСО «Социально-реабилитационный центр для несовершеннолетних»

Отдел опеки и попечительства Управления образования

Отдел по делам молодежи администрации города Димитровграда

Органы здравоохранения

Омск – город будущего!.

Официальный портал Администрации города Омска

Омск — город будущего!

Город Омск основан в 1716 году. Официально получил статус города в 1782 году. С 1934 года — административный центр Омской области.

Площадь Омска — 566,9 кв. км. Территория города разделена на пять административных округов: Центральный, Советский, Кировский, Ленинский, Октябрьский. Протяженность города Омска вдоль реки Иртыш — около 40 км.

Расстояние от Омска до Москвы — 2 555 км.

Координаты города Омска: 55.00˚ северной широты, 73.24˚ восточной долготы.

Климат Омска — резко континентальный. Зима суровая, продолжительная, с устойчивым снежным покровом. Лето теплое, чаще жаркое. Для весны и осени характерны резкие колебания температуры. Средняя температура самого теплого месяца (июля): +18˚С. Средняя температура самого холодного месяца (января): –19˚С.

Часовой пояс: GMT +6.

Численность населения на 1 января 2020 года составляет 1 154 500 человек.

Плотность населения — 2 036,7 человек на 1 кв. км.

Омск — один из крупнейших городов Западно-Сибирского региона России. Омская область соседствует на западе и севере с Тюменской областью, на востоке – с Томской и Новосибирской областями, на юге и юго-западе — с Республикой Казахстан.

©Фото Б.В. Метцгера

Герб города Омска

Омск — крупный транспортный узел, в котором пересекаются воздушный, речной, железнодорожный, автомобильный и трубопроводный транспортные пути. Расположение на пересечении Транссибирской железнодорожной магистрали с крупной водной артерией (рекой Иртыш), наличие аэропорта обеспечивают динамичное и разностороннее развитие города.

©Фото Алёны Гробовой

Город на слиянии двух рек

В настоящее время Омск — крупнейший промышленный, научный и культурный центр Западной Сибири, обладающий высоким социальным, научным, производственным потенциалом.

©Фото Б.В. Метцгера

Тарские ворота

Сложившаяся структура экономики города определяет Омск как крупный центр обрабатывающей промышленности, основу которой составляют предприятия топливно-энергетических отраслей, химической и нефтехимической промышленности, машиностроения, пищевой промышленности.

©Фото Б.В. Метцгера

Омский нефтезавод

В Омске широко представлены финансовые институты, действуют филиалы всех крупнейших российских банков, а также брокерские, лизинговые и факторинговые компании.

Омск имеет устойчивый имидж инвестиционно привлекательного города. Организации города Омска осуществляют внешнеторговые отношения более чем с 60 странами мира. Наиболее активными торговыми партнерами являются Испания, Казахстан, Нидерланды, Финляндия, Украина, Беларусь.

Город постепенно обретает черты крупного регионального и международного делового центра с крепкими традициями гостеприимства и развитой инфраструктурой обслуживания туризма. Год от года город принимает все больше гостей, растет число как туристических, так и деловых визитов, что в свою очередь стимулирует развитие гостиничного бизнеса.

©Фото Б.В. Метцгера

Серафимо-Алексеевская часовня

Омск — крупный научный и образовательный центр. Выполнением научных разработок и исследований занимаются более 40 организаций, Омский научный центр СО РАН. Высшую школу представляют более 20 вузов, которые славятся высоким уровнем подготовки специалистов самых различных сфер деятельности. Омская высшая школа традиционно считается одной из лучших в России, потому сюда едут учиться со всех концов России, а также из других стран.

©Фото А.Ю. Кудрявцева

Ученица гимназии № 75

Высок культурный потенциал Омска. У омичей и гостей нашего города всегда есть возможность вести насыщенную культурную жизнь, оставаясь в курсе современных тенденций и течений в музыке, искусстве, литературе, моде. Этому способствуют городские библиотеки, музеи, театры, филармония, досуговые центры.

©Фото В.И. Сафонова

Омский государственный академический театр драмы

Насыщена и спортивная жизнь города. Ежегодно в Омске проходит Сибирский международный марафон, комплексная городская спартакиада. Во всем мире известны такие омские спортсмены, как борец Александр Пушница, пловец Роман Слуднов, боксер Алексей Тищенко, гимнастка Ирина Чащина, стрелок Дмитрий Лыкин.

©Фото из архива управления информационной политики Администрации города Омска

Навстречу победе!

Богатые исторические корни, многообразные архитектурные, ремесленные, культурные традиции, широкие возможности для плодотворной деятельности и разнообразного отдыха, атмосфера доброжелательности и гостеприимства, которую создают сами горожане, позволяют говорить о том, что Омск — город открытых возможностей, в котором комфортно жить и работать.

©Фото из архива пресс-службы Ленинского округа

Омск — город будущего!

«Ставить перед собой реалистичные цели»

Что значит развитие университета по-американски? Как формируются бюджеты американских вузов? Как в них совмещается преподавательская и научная деятельность? Можно и нужно ли использовать американский опыт в российском высшем образовании? 6 декабря об этом шла речь на встрече профессора Гарвардского университета Тимоти Колтона с его коллегами из Высшей школы экономики.

 Видеозапись лекции Тимоти Колтона «Основные направления исследований России в США»

Тимоти Колтон, директор Центра Дэвиса по изучению России и Евразии Гарвардского университета, выступал на сей раз не в качестве одного из ведущих американских экспертов по постсоветскому пространству и автора нескольких книг по новейшей истории России, а как член Международного консультативного комитета Программы развития ГУ-ВШЭ. Среди собравшихся на семинар были исполняющий обязанности проректора и научный руководитель Института развития образования ГУ-ВШЭ Исак Фрумин, проректор Сергей Шишкин, декан факультета государственного и муниципального управления Алексей Барабашев, директор по инновациям и развитию предпринимательства ГУ-ВШЭ Алексей Новосельцев, руководители других подразделений Высшей школы экономики.

Из выступления Тимоти Колтона довольно скоро стало ясно (и это можно назвать едва ли не главным открытием семинара), насколько по-разному в России и США трактуют такое понятие, как development университета. И дело здесь не только в «трудностях перевода». Если менеджеры в российских университетах, говоря о «развитии», имеют в виду совершенствование образовательных программ, приглашение высококлассных ученых, интеграцию в мировой рынок образования, то американский профессор, рассказывая о development, повел речь о фонде Гарварда — крупнейшем среди мировых университетов.

Благотворителями или, если угодно, инвесторами, пополняющими фонд, выступают далеко не только юридические лица: значительные ресурсы поступают от выпускников Гарварда, карьера которых университетом тщательно отслеживается и которые регулярно (раз в пять лет) собираются на встречах выпускников. Заметим, что здравствующих ныне выпускников Гарварда сейчас по всему миру насчитывается более трехсот тысяч человек. Такой фандрейзинг, подчеркнул Тимоти Колтон, не может быть спорадическим, университет должен проводить специальные программы, ориентированные на состоятельных доноров, привлекать их не к разовому, а систематическому сотрудничеству. «Люди готовы давать деньги, но на вполне конкретные задачи», — пояснил профессор Колтон, добавив, что эти задачи не всегда совпадают с научными или образовательными интересами самого университета.

Конкуренция за частных спонсоров на фоне сокращающейся государственной поддержки вузов в Соединенных Штатах чрезвычайно высока. Активно борются за эти средства даже государственные вузы (точнее, вузы штатов) — например, некоторое время назад в лидеры по обеспеченности фондами выходил Университет Техаса, чему, помимо прочего, способствовало благоприятное налоговое законодательство, принятое в штате.

Большинство профессуры в фандрейзинге не участвует, а администрация университета, действуя на этом поле по правилам корпораций, сталкивается с ровно теми же проблемами финансового планирования и инвестирования и допускает порой те же ошибки, что и крупные компании. Особенно четко это выразилось в период глобального экономического кризиса, который не только существенно — на четверть, а по некоторым оценкам и более — сократил размер фондов Гарварда (в 2008-м финансовом году они все еще составляли больше 27 миллиардов долларов), но и ударил по инфраструктурному развитию университета.

Строительство суперсовременного кампуса и лаборатории для изучения естественных наук, на которое первоначально было выделено более миллиарда долларов, вынужденно остановилось на стадии вырытого котлована.

Алексея Барабашева заинтересовал вопрос о степени централизации бюджета Гарварда и «свободы» школ и факультетов в привлечении спонсорских средств. Оказалось, что именно отдельные школы и являются основными поставщиками пожертвований от своих бывших студентов. При всей значимости общего бренда «Гарвард», выпускники теснее всего ассоциируют себя с конкретным факультетом или школой, которую они окончили.

На семинаре был затронут вопрос и о том, как американское высшее образование пришло к междисциплинарности, принципы которой российские вузы только пытаются внедрить в свою образовательную практику. Тимоти Колтон отметил, что университеты и колледжи США встали на междисциплинарные «рельсы» после Второй мировой войны, когда, особенно в социальных науках, наблюдался большой энтузиазм в проведении «командных» исследований.

Само слово «дисциплина», напомнил профессор, подразумевало очень строгий, узкий и негибкий подход к изучению проблем, и этот подход становился все менее эффективным в новых условиях. «Преодолевая барьеры, вы можете прийти к новым решениям новых проблем», — так Тимоти Колтон сформулировал основную причину перехода к междисциплинарности.

В Гарварде огромную роль в «связывании» разных областей и направлений исследований играет IQSS — Институт количественных социальных наук, являющийся «гибридной» организацией, которая сочетает функции самостоятельного исследовательского центра с администрированием университетских междисциплинарных проектов. При этом американские исследователи не ограничивают себя рамками «родного» университета. Значительная часть исследований сейчас ведется индивидуально, а при выборе партнеров по работе американские профессора свободно обращаются к коллегам из других американских университетов и даже других стран. Таким образом, образовательное и научное пространство расширяется за счет падения не только дисциплинарных, но и географических барьеров.

Интересным был рассказ Тимоти Колтона о том, как становятся преподавателями и профессорами Гарварда и как университет стимулирует их профессиональный и научный рост. В «профессорском» контракте особо оговаривается пункт, согласно которому в течение академического года из пяти рабочих дней в неделю четыре дня гарвардский профессор обязуется «работать на университет», а в оставшийся день волен делать, что сам захочет. На практике такое распределение обязанностей оказывается еще более выгодным для профессора: проводя в четыре «университетских» дня какое-нибудь университетское исследование, он одновременно работает на пополнение собственного научного багажа. Принципиальное отличие от российской практики заключается в том, что академическую работу американский профессор осуществляет только в одном университете, в то время как российские профессора в большинстве своем работают по совместительству.

Рассказав о процедуре предоставления sabbaticals, которые нередко чувствительно бьют по кошельку профессоров, отправляющихся в творческий отпуск, Тимоти Колтон обратил внимание коллег на американскую практику, которую российским вузам не следует перенимать. Дело в том, что в американских университетах преподают вполне квалифицированные специалисты, которым не посчастливилось быть faculty members, что напрямую отражается на их заработанной плате. Тимоти Колтону такое разделение на преподавателей первого и второго сорта представляется не слишком хорошей идеей.

Отличный от российского подход практикуется американскими университетами и в отношении болезненной для отечественных вузов проблемы публикаций. В Соединенных Штатах это зона ответственности самих профессоров и исследователей: вместо «стимулирования» интереса к подготовке статей, американские вузы просто жестко избавляются от тех, кто не может предъявить научный результат своей работы. Даже университетские издательства не имеют прямой задачи публиковать своих профессоров. «Я несколько раз печатался в гарвардском издательстве, но выходило это почти что случайно», — признался Тимоти Колтон.

Гарвард традиционно занимает первое место в рейтинге лучших университетов США, но это как раз тот случай, когда, чтобы, оставаться на месте, необходимо все время двигаться вперед. «Нужны инструменты оценки, которые могут показать, действительно ли университет развивается, — пояснил Тимоти Колтон. — О существовании таких инструментов оценки вузов в России я, признаюсь, не слышал».

В целом же профессор Колтон призвал российские вузы, в том числе Вышку, ставить перед собой реалистичные цели. Невыполнимой ему представляется идея приглашения высококлассных зарубежных профессоров и исследователей на длительный (семестр и тем более год) срок: у отечественных вузов просто не хватит средств компенсировать зарплату, получаемую профессором Гарварда, Стэнфорда или Беркли. Гораздо более практичной и эффективной может быть стратегия по привлечению молодых исследователей на срок от месяца до двух, а также организация проблемных семинаров, интернет-конференций, других каналов оперативного академического взаимодействия. Специалистов-политологов, международников, социологов, заинтересованных в исследованиях процессов, протекающих в России, в мире по-прежнему хватает.

«Россия для многих исследователей остается экзотической страной, которую хотелось бы посетить, — считает Тимоти Колтон.  — Но это должна быть не просто “туристическая поездка”, здесь им должна быть предложена действительно интересная тема для работы».

Олег Серегин, Новостная служба портала ГУ-ВШЭ
Фото Никиты Бензорука

100+ Социально-эмоциональные навыки Цели IEP [Полный список]

16 ноября 2020 г.

Социально-эмоциональные цели IEP позволяют педагогам поддерживать психическое здоровье учащихся из группы высокого риска. Социально-эмоциональные навыки составляют основу того, как учащиеся взаимодействуют со своими сверстниками, реагируют на факторы стресса и обрабатывают свои мысли и чувства как в классе, так и за его пределами.

Целью социально-эмоционального обучения является развитие у учащихся пяти основных компетенций:

• Самоосознание
• Социальная осведомленность
• Самоуправление
• Навыки взаимоотношений
• Принятие ответственных решений

При наличии этих компетенций , дети лучше подготовлены к продуктивному общению и понимают свои эмоции. Социально-эмоциональные навыки проникают во взрослую жизнь, поэтому педагогам так важно обучать их с раннего возраста.

Травмы, тревога и поведенческие расстройства могут серьезно повлиять на психическое здоровье ребенка, особенно если у этого ребенка отсутствует одна или несколько компетенций SEL.

Некоторым детям нужно больше времени для развития социально-эмоциональных навыков, чем другим. Очень важно, чтобы вы составили план обучения для этих учеников, чтобы отслеживать их успехи. Включение целей SEL в поведенческую IEP позволяет сосредоточить ваше внимание на самых насущных потребностях учащегося.

Вот список из более чем 100 социально-эмоциональных целей программы IEP , подготовленных нашими экспертами в Positive Action для начала.

Самосознание / эмоциональное регулирование

** Цель: ________ будет определять чувства (например, гнев, тревогу, стресс, разочарование) и управлять ими на ежедневной основе с ________ частотой, измеренной ________. **

Цели:

1. Связать ситуации, в которых человек испытывает определенную эмоцию.
2. Скажите НЕТ на неподходящий запрос.
3. Примите НЕТ для ответа.
4. Распознавайте признаки разочарования.
5. Управляйте необоснованными страхами.
6. Найдите подходящие способы передачи эмоций, таких как удовольствие и гнев.
7. Практикуйте способы снижения беспокойства и стресса в реальных и смоделированных ситуациях.

Цель: ___________ будет определять и выражать чувства / сильные стороны в отношении себя и других с __________ частотой (независимо от подсказок и перенаправлений учителя), измеряемой _______________.

Цели:

8. Делать положительные заявления о своих качествах и достижениях.
9. Определите области, в которых можно улучшить.
10. Назовите то, что вам нравится и не нравится в себе.
11. Проявите понимание чужих чувств.
12. Определите достижения других людей.

Цель: _____ определит уровень своего беспокойства и будет использовать стратегию, чтобы уменьшить его беспокойство в 50% случаев.

Цели:

13. Определите уровень его тревожности.
14. Выберите подходящую стратегию уменьшения беспокойства.
15. Практикуйте стратегию уменьшения беспокойства.
16. Навыки решения проблем

Цель: ____________ будет принимать соответствующие решения на ежедневной основе с _______ частотой, измеряемой _________ (наблюдение учителя, контрольный список, анекдотические записи, контрольный список поведения, самооценка и т. Д.).

Цели:

17. Собрать необходимую информацию для принятия решений.
18. Укажите варианты, доступные при принятии решения.
19. Определите, какие решения можно принимать индивидуально, а какие потребуют поддержки со стороны других.
20. Определите краткосрочное и долгосрочное влияние различных решений.
21. Выбирайте решения, которые лучше всего соответствуют вашим потребностям.
22. Упорядочивайте проблемы по важности.
23. Выполните план или измените план для достижения целей.
24. Добровольно брать на себя ответственность за собственное поведение без оправданий.
25. Скажите НЕТ необоснованным запросам.

Альтернативы конфликту

Цель: _________ будет управлять конфликтами на ежедневной основе с _________ частотой, независимо от поддержки учителя, с поддержкой учителя, измеряемой ________ (наблюдение учителя, контрольный список, анекдотические записи, контрольный список поведения, самооценка, так далее.).

Цели:

26. Определить, какое поведение и язык приемлемы и неприемлемы.
27. Определите ситуации, которые могут привести к конфликту.
28. Конструктивно обрабатывать ситуации, которые могут привести к конфликту.
29. Обратитесь за помощью в разрешении конфликта после самостоятельной попытки.
30. Надлежащим образом выражайте гневные чувства пострадавшему.
31. Управляйте своим темпераментом в конфликтных ситуациях.
32. Соответствующим образом реагируйте на давление со стороны сверстников.
33. Навыки в школе / классе

Цель: ____________ будет контролировать импульсивное поведение с _________ частотой, измеренной ______________.

Цели:

34. Продемонстрировать разницу между импульсивным и самоконтролируемым поведением.
35. Практикуйте самообладание в реальных или смоделированных ситуациях.
36. Определите возможные последствия импульсивного поведения в реальных и смоделированных ситуациях.

Цель: ________ будет продолжать выполнение задания и работать независимо с ________ частотой, измеренной _________.

Цели:

37. Игнорировать отвлекающие факторы при выполнении самостоятельной работы.
38. Работайте стабильно, уделяя внимание поставленной задаче.
39. Продолжайте выполнять задание, когда взрослые входят в класс или выходят из него.
40. Самостоятельно начинать задачи по заранее составленному расписанию.
41. Попытка самостоятельно решить проблемы с заданием до обращения за помощью.

Цель: __________ будет следовать указаниям учителя, персонала или других взрослых с __________ периодичностью, измеренной __________.

Цель:

42. Своевременно следовать устным указаниям.
43. Своевременно и при сотрудничестве читайте и выполняйте письменные инструкции.
44. Выполняйте запросы на тайм-аут рядом или на своем рабочем месте.
45. Выполнять просьбы учителей в разумные сроки.
46. Соблюдайте правила класса в отсутствие ведущего учителя.
47. Признайте неспособность понимать указания и обратитесь за разъяснениями или помощью, прежде чем приступить к выполнению задания.
48. Продемонстрировать знание правил класса, соблюдая правила во время урока.

Цель: _________ будет ежедневно демонстрировать продуктивное школьное поведение с __________ частотой, измеряемой __________.

Цель:

49. Посещать школу постоянно.
50. Регулярно и своевременно посещайте все запланированные встречи.
51. Ежедневно выполнять порученные работы.
52. Попытки выполнить задачи, которые могут показаться сложными, и готовы пойти на риск с новым материалом.
53. Примите исправление надлежащим образом.
54. Эффективно адаптироваться к изменениям (например, собрания, пожарные учения, изменения расписания, распределение мест, новые студенты или уходящие студенты).
55. При необходимости обратитесь за помощью.
56. Добровольно ответьте на вопрос учителя голосом, громкостью и физической манерой, соответствующей ситуации.
57. Используйте соответствующий язык.
58. Определите и соблюдайте правила в столовой, ванной, холле и автобусе.

Цель: ____________ будет участвовать в соответствующей групповой деятельности (игра, учеба, обсуждения в классе и т. Д.)) с частотой __________ по оценке ______________.

Цели:

59. Используйте подходящие фразы (например, «пожалуйста» и «спасибо»).
60. Возглавить группу или представить ее (например, представить устные отчеты, инициировать групповую деятельность).
61. Примите участие в обсуждении, проводимом учителем, выслушивая, поднимая руку и ожидая признания.
62. Подождите тихо и уважительно, пока говорят другие.
63. Спросите разрешения, если вы хотите установить или получить физический контакт (например,обнимать).

Цель: _________ будет уважать чужую собственность и школьную собственность в соответствии с правилами класса и / или школы с _______ частотой, измеряемой ________.

Цели:

64. Спросите разрешения на использование чужой собственности.
65. Продемонстрировать правильное использование оборудования и материалов в классе.
66. Использовать и вернуть взятые взаймы вещи владельцу в первоначальном состоянии.
67. Отличить чужую собственность от своей.
68. Верните все оборудование в надлежащее место хранения.
69. Транспорт и общественное поведение

Цель: __________ будет использовать соответствующее поведение при езде на транспортном средстве (например, автобусе) с _________ частотой, измеренной ______________.

Цели:

70. Оставаться на сиденье с пристегнутым ремнем безопасности во время движения автобуса.
71. Держите руки и ноги при себе и внутри автомобиля.
72. Говорите на соответствующем языке, с соответствующей громкостью, тоном или голосом.
73. Уважать права и собственность других лиц, находящихся в автобусе.
74. Выполнять указания водителя автобуса.
75. Навыки общения / межличностного общения

Цель: ____ повысит навыки общения, чтобы не терять актуальности.

Цели:

76. _____ определит, что произошло первым, посередине и последним в отношении предыдущей прочитанной истории, прошедшего события или ситуации.
77. _____ изложит основную идею рассказа, видео или ситуации 4/5 возможностей сделать это.

Цель: ________ будет развивать навыки социального понимания в соответствии с критериями, перечисленными ниже.

Цели:

78. _____ будет участвовать в соответствующих навыках очередности, внимательно следя за очередностью сверстников и ожидая, пока в свой ход 4/5 возможности сделать это.
79. _____ будет сотрудничать со сверстниками в небольших группах (например, обмениваться материалами, позволять сверстникам обмениваться разными мыслями) 4/5 возможностей для этого.
80. _____ поднимут руку и будут ждать вызова, прежде чем говорить вслух в настройках группы. 4/5 возможностей для этого.

Цель: ________ будет способствовать развитию социально-эмоциональных навыков согласно критериям, перечисленным ниже.

Цели:

81. _____ будет определять различные простые эмоциональные состояния в себе 4/5 возможностей сделать это.
82. _____ укажет, какой ответ на определенное эмоциональное состояние будет подходящим. 4/5 возможностей сделать это.
83. _____ объяснит, почему человек может испытывать определенные эмоции. 4/5 возможностей сделать это.

Цель: _________ продемонстрирует соответствующие игровые навыки, отношения со сверстниками, совместное обучение и напористость с _______ (частотой), измеряемой _________.

Цель:

84. Выучите правила и соблюдайте их, играя в организованную игру.
85. Участвуйте в совместной игре хотя бы с одним другим партнером.
86. Продемонстрируйте усилие в соревновательной игровой ситуации.
87. Используйте напористое поведение, чтобы противостоять вредоносному давлению со стороны сверстников.
88. Принять соответствующие меры для поддержки человека, права которого нарушаются.
89. Не мешайте другим людям разговаривать.
90. Дождитесь своей очереди в играх или занятиях.
91. Уместно выражать чувства, когда тебя обидели.
92. Определите агрессивное, напористое и пассивное поведение и стили.
93. Принять ответственность за изменение собственного поведения.
94. Практикуйте уверенность в себе в реальных и смоделированных ситуациях.
95. Ведите себя надлежащим образом, когда сталкиваетесь с ненадлежащим поведением.
96. Чтобы справиться с поражением в конкурентной игровой ситуации, поздравьте победителя, не ворча и не прибегая к другому негативному поведению.
97. Определите подходящее поведение при представлении реальных или смоделированных ситуаций, связанных с давлением со стороны сверстников.
98. Принять соответствующие меры для поддержки человека, права которого нарушаются.

Другие примеры целей IEP без целей

Социальные навыки / жизненные навыки / эмоциональное регулирование

99. Во время неструктурированной игры ______ будет взаимодействовать со сверстниками надлежащим образом, сохраняя личное пространство и уважительный голос в среднем для 80% интервалов, измеренных за двухнедельный период.

100. При задании сценариев социальных конфликтов ______ продемонстрирует навыки решения проблем, определив проблему и предложив два решения, соответствующих ситуации в испытаниях 4/5, измеренных путем сбора данных.

101. Во время перерыва ____ будет инициировать и начинать обмен разговорами (например, приветствовать и спрашивать об общих интересах, таких как телешоу, или спрашивать, любит ли сверстник ремесла / искусство) с одним из ранее идентифицированные одноклассники независимо друг от друга с 80% успехом в течение 3 недель подряд.

102. _______ будет приобретать два новых социальных навыка в квартал с точностью ___%, включая начало разговоров со сверстниками и взрослыми, участие по очереди во время структурированных мероприятий и распознавание позитивных социальных взаимодействий.

103. Получив прямое обучение и визуальную поддержку, _______ будет получать два новых жизненных навыка в квартал, в том числе правила ухода за туалетом и гигиены. Он / она будет выполнять навык самостоятельно с точностью до 70%.

104. _______ будет улучшать свои навыки социального общения, совершенствуя четыре навыка, включая обращение за помощью и использование изображений или слов для удовлетворения основных потребностей 3 из 5 возможностей для этого.

105. ______ увеличит время своей самостоятельной работы, выполнив одно задание с одним или менее подсказками взрослого, 3 из 5 возможностей сделать это.

106. _______ продемонстрирует правильное использование и понимание утверждений и вопросов путем повышения точности использования этих форм предложений 4 из 5 возможностей для этого.

107. В классе ______ будет использовать позитивный разговор с самим собой и стратегии выживания, чтобы справиться со стрессовыми ситуациями или рабочими требованиями, в которых он / она проявляет тревожное или замкнутое поведение (например, опускает голову, говоря, что он / она не может что-то), продемонстрированное посредством участия в 30-минутном мероприятии или ситуации в спокойной и позитивной манере с одной подсказкой в ​​2/3 случаях.

108. Когда _____ расстроен, расстроен или рассержен, он будет использовать стратегию саморегуляции / выживания (перерыв в движении, глубокое дыхание, тихий перерыв, глубокое давление / тяжелая работа и т. Д.), чтобы избежать неожиданного поведения, с одним напоминанием о 4 из 5 возможностей, измеренных с помощью наблюдений и документации.

109. При возникновении неприятной ситуации (например, нежелательная задача, требование и / или нежелательное поведение сверстников) с одной подсказкой ________ будет использовать стратегии выживания (например, сделать перерыв, глубокие вдохи и т. Д.) И вернуться к ней и оставаться в ней. задание со спокойным телом и разумом в течение минимум 10 минут со средним показателем 95% в течение 8 последовательных школьных недель во всех классах.

110. _________ будет воздерживаться от физической агрессии (т. Е. Пинков, ударов, толчков, споткнуться) во всех средах в школе в течение 4 недель подряд, со всеми взрослыми и детьми, если судить по данным событий.

111. За счет использования контрольных списков самоконтроля _______ сократит количество случаев пассивного несоблюдения (намеренно и все больше отвлекается из-за игнорирования задач, требований или указаний персонала) в среднем до 20% интервалов или меньше, и то и другое. во всех образовательных средах и в каждой образовательной среде, измеряемой за период в одну неделю.

112. _______ продемонстрирует способность распознавать ожидаемое и неожиданное поведение, а также оценивать свое поведение в рамках своей системы самоконтроля с точностью 80% по сравнению с оценкой поведения учителем.

113. _________ позволят себе рассердиться или расстроиться, не повредив 90% наблюдаемых возможностей.

Если вы считаете, что SEL принесет пользу вашим ученикам, поговорите со своими коллегами-учителями и руководством вашей школы о принятии Позитивного Действия как части вашей программы социальных навыков.

Если вы хотите узнать больше о том, как программа Positive Action может помочь вашей школе или округу, свяжитесь с нами здесь.

Ссылки:

• Банк целей и задач IEP (Редмонд, Орегон). Получено отсюда.

• Национальная ассоциация учителей специального образования. Примеры целей и задач IEP: предложения для учащихся с аутизмом. Получено отсюда.

• Департамент образования Род-Айленда. Примеры целей IEP для социальных и эмоциональных навыков и обучения.Получено отсюда.

• Смити, Эшли. IEP Goal Bank. Получено отсюда.

• Социально-эмоциональные цели. Получено отсюда.

Задачи SMART — Департамент здравоохранения Миннесоты

Особые
Измеримые
Ограниченные по времени
Достижимые
Актуальные
Различные способы написания целей SMART
Дополнительные примеры целей SMART-er
Дополнительные ресурсы
Курсы и учебные занятия

Надлежащая практика общественного здравоохранения требует четких целей для отслеживания прогресса в достижении целей и результатов. Многие программы и услуги финансируются за счет грантов, которые требуют разработки, реализации и выполнения целей, чтобы доказать успешность продолжения финансирования. Организации часто борются за создание целей, которые точно измеряют прогресс в достижении цели и имеют значение для других членов команды или заинтересованных сторон.

УМНАЯ цель — это КОНКРЕТНАЯ, ИЗМЕРИМАЯ, ДОСТИЖИМАЯ, СООТВЕТСТВУЮЩАЯ И ВРЕМЕННАЯ цель.

Зачем нужны объективы SMART?

• Обеспечить структурированный подход к разработке и составлению рабочего плана.
• Для систематического отслеживания прогресса в достижении цели
• Чтобы подготовить почву для измерения эффективности и выявления возможностей для улучшения
• Кратко сообщить заинтересованным сторонам о предполагаемом воздействии и текущем прогрессе
• К конкретному описанию того, как будут достигнуты цели

Выделение времени и ресурсов на раннем этапе намеренного написания целей SMART — это вложение в будущее плана, программы или услуги. Начав с целей SMART, программа или план могут систематически и осмысленно измерять прогресс, показывать достижения и выявлять возможности для улучшения.

Как писать цели SMART

Чтобы понять, как части объективов SMART сочетаются друг с другом, порядок перечисленных ниже компонентов SMART будет изменен — ​​ SMTRA . Это связано с тем, что конкретные, измеримые и привязанные ко времени части четко видны в стандартном письменном формате для целей.«Достижимое» и «Актуальное» более абстрактны и требуют размышлений. Каждая из этих частей будет включать пример цели, которая будет переписана в SMART.

Объективы SMART должны:

• Включает все компоненты SMART
• Относится к одному результату
• Будьте четко написаны

Особый

Цели должны быть четко определены и понятны другим членам команды и заинтересованным сторонам, которые также понимают программу или план.

Учтите эти подсказки:

Что :

• Что именно вы будете делать?
• Что это за действие?
• На что вы собираетесь повлиять?

Кто :

• Кто несет ответственность за проведение акции?
• На что вы собираетесь повлиять или на кого рассчитана ваша целевая группа?

Обратите внимание, что не все эти вопросы применимы к каждой цели.

Пример цели

Оригинальный объектив	Как мы можем исправить?	Объектив SMART-er
Персонал будет обучен вопросам повышения качества.	Нам нужно уточнить ВОЗ и ЧТО , чтобы сделать эту цель «умнее».	США Управление округа предложит сотрудникам возможности обучения по повышению качества.

измеримый

Это включает в себя выбор того, что будет измеряться, чтобы показать улучшение, влияние или успех. Могут быть существующие меры и цели, которые требуются для конкретной программы или гранта. Постарайтесь выбрать значимую меру. Самое простое для измерения может оказаться не самым значимым.

Учтите эти подсказки:

• Насколько и в каком направлении произойдут изменения?
• Какие данные будут использованы для подтверждения достижения цели?
• Откуда берутся эти данные?
• Есть ли альтернативная или косвенная мера, которую можно использовать, если эта цель не может быть измерена напрямую, или есть другой показатель, который было бы более подходящим для использования вместо этого?

Ключевые термины

Мероприятие : Продемонстрируйте успех или влияние с течением времени. Это число, процент или некоторая стандартная единица, выражающая ваши успехи в достижении цели или результата.

Цель : желаемый уровень производительности, который вы хотите видеть, что означает успех.

Пример цели

Оригинальный объектив	Как мы можем исправить?	Объектив SMART-er
США Руководство округа предложит сотрудникам возможности обучения по повышению качества.	Нам нужно уточнить MEASURE и TARGET , чтобы сделать эту цель «умнее».	Руководство округа США предложит возможности обучения по повышению качества , в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения качества 101 .

с привязкой ко времени

Цели должны быть достижимы в течение определенного периода времени, не так быстро, чтобы помешать успеху, или настолько далеко, чтобы поощрять прокрастинацию.

Учтите эти подсказки:

• Когда будет достигнута эта цель?
• Реалистичны ли эти сроки?
• Это будет ближе или дальше в будущем?

Пример цели

Оригинальный объектив	Как мы можем исправить?	Объектив SMART-er
Руководство округа США предложит возможности обучения по программе повышения качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения квалификации 101.	Нам нужно уточнить ВРЕМЯ , чтобы сделать эту цель «умнее».	Руководство округа США предложит возможности обучения по повышению качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения качества 101 к 31 декабря 2019 г. .

достижимо

Цели должны быть в пределах досягаемости для вашей команды или программы с учетом имеющихся ресурсов, знаний и времени.

Учтите эти подсказки:

• Как можно достичь этой цели?
• Можно ли достичь этой цели с учетом текущих временных рамок или условий? Следует увеличивать или уменьшать масштаб?
• Какие ресурсы помогут нам достичь этой цели? Какие ограничения или ограничения стоят на нашем пути?

Пример цели

Объектив SMART-er	Как мы можем исправить?
Руководство округа США предложит возможности обучения по программе повышения качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения качества 101 к 31 декабря 2019 года.	Чтобы прояснить достижимость, руководству может быть полезно объяснить, кто проводит обучение, определить любые связанные расходы в бюджете и подумать, возможно ли его завершить в установленные сроки.

Соответствует

Цели должны соответствовать соответствующей цели. Подумайте, насколько успешное выполнение задачи будет иметь отношение к ее достижению.Подумайте, связана ли цель с более крупной программой, планом или миссией, видением и целями организации. Также следует учитывать, является ли цель актуальной или важной для команды и других заинтересованных сторон. Цели, связанные с миссией и руководящими принципами вашей организации, с большей вероятностью будут одобрены руководством вашей организации; цели, поддерживаемые другими заинтересованными сторонами, приведут к большему уровню поддержки.

Учтите эти подсказки:

• Приведет ли эта цель к достижению целей организации?
• Стоит ли измерять эту цель? Кажется ли разумным измерить эту цель?

Объектив SMART-er	Как мы можем исправить?
Руководство округа США предложит возможности обучения по программе повышения качества, в результате чего 75% сотрудников пройдут курс повышения качества 101 к 31 декабря 2019 года.	Чтобы прояснить актуальность, может быть полезно подумать о том, сколько сотрудников уже прошли обучение, если таковые имеются. Если уже было большое количество сотрудников, прошедших этот тренинг, возможно, им следует предложить тренинг более высокого уровня или переписать цель, включив в него посещение любого тренинга QI.

Различные способы написания SMART-целей

Есть несколько подходов и способов объяснить, как писать цели SMART.Вот еще несколько структур предложений для целей:

[ Кто, ] будет делать [, что ], что приведет к [, измерение ] на [, когда ].

К [, когда ], [ who ] выполнит [ what ], в результате получится [ measure ].

По [, когда ], [ мера — включает кто и что ].

[ Измерение — включает кто и что ] по [ когда ].

Изменение поведения и постановка целей

Транстеоретическая модель (этапы изменений)

Транстеоретическая модель изменения поведения , разработанная Прочаской и Диклементе, оценивает готовность человека к более здоровому поведению и дает представление о процессе принятия решений, ведущих к действию. Для многих людей изменение или изменение нездорового или потенциально вредного поведения может быть довольно сложной задачей.Вот этапы, которые приводят к изменению поведения:

• Предварительное рассмотрение (Не готов) — Вы не собираетесь предпринимать какие-либо действия в обозримом будущем и можете не осознавать, что ваше поведение проблематично.
• Созерцание (Подготовка) — Вы начинаете осознавать, что ваше поведение проблематично, и начинаете смотреть на плюсы и минусы ваших постоянных действий
• Подготовка (Готово) — вы намереваетесь принять меры в ближайшем будущем и можете начать делать небольшие шаги к изменению поведения
• Действие — Вы вносите реальные изменения в свое проблемное поведение, включив в свою жизнь здоровый выбор / поведение
• Техническое обслуживание — Вы были в состоянии поддерживать действия в течение как минимум шести месяцев и работаете над предотвращением возврата к прежнему нездоровому поведению

Посмотрите это дополнительное видео, чтобы ознакомиться с основными концепциями транстеоретической модели:

---

Установка целей SMART

Вы когда-нибудь говорили себе, что вам нужно «есть здоровее» или «больше заниматься спортом», чтобы улучшить общее состояние здоровья? Насколько хорошо это сработало для вас? В большинстве случаев, наверное, не очень хорошо.Это потому, что эти заявления слишком расплывчаты и не дают нам никакого указания относительно того, что действительно необходимо сделать для достижения таких целей. Чтобы иметь больше шансов на успех, попробуйте использовать аббревиатуру SMART для постановки целей ( S = конкретный, M = измеримый, A = достижимый, R = реалистичный, T = время -ориентированная):

S pecific — Создайте цель, которая имеет четкий и четкий путь к тому, что вам действительно нужно делать.Примеры:

• Я буду пить 8 унций воды 3 раза в день
• Я буду быстро ходить 30 минут 5 раз в неделю
• Я уменьшу потребление газировки до не более 2 банок газировки в неделю

Видите ли вы, что это более полезно, чем просто сказать, что вы будете есть более здоровую пищу или больше заниматься спортом? Это дает вам направление.

M Отслеживание — это позволяет отслеживать ваш прогресс и привязано к «конкретному» компоненту. Во всех приведенных выше примерах есть фактические числа, связанные с изменением поведения, которые позволяют узнать, было ли оно выполнено.

A ttainable — Убедитесь, что ваша цель находится в пределах ваших возможностей и не слишком далеко от нее. Например, если вы не были физически активны в течение нескольких лет, маловероятно, что вы сможете достичь цели пробежать марафон в течение следующего месяца.

R Реалистично — Постарайтесь сделать так, чтобы вашей целью было то, что вы сможете продолжать делать и включить в свой обычный распорядок дня / образ жизни. Например, если вы поставили цель кататься на байдарках 2 раза в неделю, но у вас нет финансовых ресурсов для покупки или аренды оборудования, нет возможности его перевезти, или вы находитесь недостаточно близко к водоему, чтобы принять в нем участие. в каякинге это неосуществимо.

T Ориентировано на время — Назовите себе дату или крайний срок, в течение которых цель должна быть достигнута. Это будет держать вас в курсе и мотивировать к достижению цели, а также будет оценивать ваш прогресс.

Руководство и консультирование / Цели и задачи

Цель первая: академическая успеваемость

Для повышения успеваемости учащихся для достижения требований к окончанию средней школы и успешному окончанию средней школы; школьные консультанты будут предоставлять индивидуальные консультации и / или консультации в небольших группах, руководство в классе, профилактическое обучение и мероприятия, ориентированные на учащихся, которые:

• Задача 1: использовать данные участка / района для предоставления комплексных программ руководства.
• Задача 2: способствовать достижению целей участка / района.
• Задача 3: сосредоточить внимание на развитии знаний и навыков, необходимых для окончания средней школы, рабочей силы и возможностей послешкольного образования.

Цель вторая: личное и социальное развитие

Содействовать личному / социальному развитию учащихся в безопасной, инклюзивной учебной среде; школьные консультанты будут предоставлять индивидуальные консультации и / или консультации в небольших группах, руководство в классе, профилактическое обучение и мероприятия, ориентированные на учащихся, которые:

• Цель 1: помочь учащимся развиваться в безопасной учебной среде.
• Задача 2: способствовать развитию навыков межличностного общения для построения позитивных отношений со сверстниками, взрослыми и окружающим их сообществом.
• Задача 3: учащиеся осознают свои сильные стороны и проблемы.

Цель 3: Готовность к работе / осведомленность о карьере:

Обеспечить учащимся основу для понимания их интересов, способностей и проблем; школьные консультанты проведут профилактическое обучение, индивидуальные / небольшие групповые консультации, руководство в классе и мероприятия, ориентированные на учащихся, которые позволят учащимся:

• Задача 1: разработать личный план обучения для получения высшего образования и карьерного роста.
• Задача 2: связать свои академические успехи и курсы средней школы с послесредним образованием / обучением.
• Задача 3: выработать в классе привычки продуктивной работы, применимые к персоналу.

Настоящая цель оценивания в образовании

Оценивание — ключевая часть современной образовательной системы. Оценка служит системой индивидуальной оценки и способом сравнения результатов по спектру и между группами населения.Однако, когда в наши дни доступно (и часто требуется) столько различных видов оценок для такого количества различных организаций, иногда бывает трудно держать в поле зрения реальную цель оценки. Итак, что на самом деле лежит в основе всех этих оценок?

Целью оценивания является сбор соответствующей информации об успеваемости или успеваемости учащихся или определение интересов учащихся для вынесения суждений об их учебном процессе. Получив эту информацию, учителя могут поразмышлять об уровне достижений каждого ученика, а также о конкретных склонностях группы, чтобы настроить свои учебные планы.

Непрерывное оценивание обеспечивает ежедневную обратную связь о процессе обучения и преподавания. Оценка может повысить эффективность преподавания и обучения. Это также способствует пониманию преподавания как формирующего процесса, который со временем развивается с обратной связью и вкладом студентов. Это создает хорошие отношения в классе. Оценки учащихся необходимы, потому что:

• На протяжении урока или раздела учитель может захотеть проверить свое понимание с помощью формирующего оценивания.
• Учащимся, испытывающим трудности в обучении, может быть полезно проведение диагностического теста, который сможет выявить проблемы обучения, такие как проблемы с пониманием прочитанного, неспособность запоминать письменные или устные слова, проблемы со слухом или речью, а также проблемы с рукой. –Координация глаз.
• Обычно студенты сдают итоговую оценку после изучения темы. Учитель может определить их уровень успеваемости и высказать свое мнение об их сильных и слабых сторонах. Для учащихся, не овладевших темой или навыком, учителя могут использовать данные экзамена для создания плана исправления.
• Учителя могут также захотеть использовать неформальные методы оценивания. Используя самооценку, учащиеся выражают то, что они думают о процессе обучения и над чем им следует работать. Используя оценку со стороны сверстников, учащиеся получают от своих одноклассников информацию о том, какие области им следует изучить и в каких областях они хорошо разбираются.

Некоторые стандартизированные процедуры оценивания предназначены для сравнения академических достижений учащихся из разных школ, штатов, страны или мира.Например:

• Исследование тенденций в математике и естественных науках (TIMSS) проводилось среди случайных выборок учеников четвертых классов в 36 странах и восьмиклассников в 48 странах.
• Программа международных достижений учащихся (PISA) последний раз проводилась в 2012 году. Она проверяет функциональные навыки чтения, математики и естественных наук в трехлетнем цикле. Американские студенты в последнем тесте получили результаты ниже среднего международного показателя.
• Международное исследование грамотности чтения (PIRLS) фокусируется на изучении понимания прочитанного в 5-летнем цикле.Последний раз она проводилась в 2011 году.
  Перед тем, как проводить оценку, убедитесь, что вы понимаете ее цель. Что это за тестирование? Кто это тестирует? Какому субъекту будет сообщено о результатах? Понимание структуры каждой оценки, которую вы даете, поможет вам лучше подготовить учеников к тому, чтобы соответствовать ей.

Что такое постановка целей и как ее добиваться

Вы когда-нибудь чувствовали себя лунатиками по жизни, не имея реального представления о том, чего хотите?

Возможно, вы точно знаете, чего хотите достичь, но не знаете, как этого добиться.

Вот где вступает в игру постановка целей. Цели — это первый шаг к планированию будущего и играют фундаментальную роль в развитии навыков в различных сферах жизни, от работы до отношений и всего, что между ними. Это цель, в которую мы направляем нашу пресловутую стрелу.

Понимание важности целей и методов, используемых для постановки достижимых целей, прокладывает путь к успеху.

По словам Пабло Пикассо:

Наши цели могут быть достигнуты только с помощью плана, в который мы должны горячо верить и в соответствии с которым должны активно действовать.Другого пути к успеху нет.

Прежде чем вы продолжите, мы подумали, что вы, возможно, захотите бесплатно загрузить наши три упражнения по достижению целей. Эти подробные, научно обоснованные упражнения помогут вам или вашим клиентам ставить перед собой практические цели и овладевать методами, позволяющими изменить поведение на долгое время.

Что такое постановка целей?

Постановка целей — мощный мотиватор, ценность которого уже более 35 лет признается во множестве клинических и реальных условий.

«Цели» по определению Лэтэма и Локка (2002, с. 705) — это « объект или цель действия, например, достижение определенного уровня мастерства, обычно в течение определенного срока ». Это тот уровень компетентности, которого мы хотим достичь, и который создает полезную линзу, через которую мы оцениваем нашу текущую деятельность.

Постановка целей — это процесс, с помощью которого мы достигаем этих целей. По словам Локка (2019), важность процесса постановки целей не следует недооценивать: « Жизнь каждого человека зависит от процесса выбора целей, которые он должен преследовать; если вы останетесь пассивным, вы не сможете процветать как человек. ”

Теория постановки целей (Locke & Latham, 1984) основана на предпосылке, что сознательные цели влияют на действия (Ryan, 1970) и что сознательное человеческое поведение целенаправленно и регулируется индивидуальными целями. Проще говоря, мы должны решить, что полезно для нашего собственного благополучия, и поставить цели для их достижения.

Почему одни люди справляются с задачами лучше, чем другие? Теория целеполагания подходит к проблеме мотивации с точки зрения первого уровня; его акцент делается на непосредственном уровне объяснения индивидуальных различий в выполнении заданий. Согласно Райану (1970), если люди равны по способностям и знаниям, то причина должна быть мотивационной.

Теория утверждает, что самое простое и наиболее прямое мотивационное объяснение того, почему одни люди работают лучше, чем другие, связано с несопоставимыми целями производительности, подразумевая, что постановка и корректировка целей могут значительно повлиять на производительность.

Почему так важна постановка целей?

Существует множество исследований в области постановки целей, особенно в организационных условиях.Первоначально это исследование началось с целью установления того, как уровень намеченного достижения (цель) соотносится с фактическим уровнем достижения (результативностью) в организационной среде (Локк, 1990).

Было показано, что постановка целей повышает мотивацию сотрудников и приверженность организации (Latham, 2004). Кроме того, цели влияют на интенсивность наших действий и наших эмоций — чем сложнее и ценится цель, тем интенсивнее будут наши усилия для ее достижения и тем больший успех мы испытаем после достижения (Latham & Locke, 2006). .

Благодаря опыту успеха и сопровождающим его положительным эмоциям растет уверенность и вера в свои способности. Шунк (1985) обнаружил, что участие в постановке целей стимулирует поиск новых стратегий, способствующих успеху. Поиск новых способов использования наших навыков и развития наших способностей увеличивает релевантные для задачи знания, одновременно повышая самоэффективность и уверенность в себе.

Постановка целей предполагает планирование на будущее. MacLeod, Coates & Hetherton (2008) обнаружили, что постановка целей и планирование, ориентированное на навыки, значительно улучшили субъективное благополучие тех, кто принимал участие в программе вмешательства по постановке целей.Позитивное мышление о будущем укрепляет нашу способность ставить цели и обдумывать действия, необходимые для их достижения.

Способность планировать положительно влияет на наш предполагаемый контроль над результатами и нашим будущим (Vincent, Boddana, & MacLeod, 2004). Более того, постановка и достижение целей могут способствовать развитию внутреннего локуса контроля.

Если люди с внешним локусом контроля считают, что как положительные, так и отрицательные результаты являются результатом внешних влияний, люди с внутренним локусом контроля считают, что успех определяется их собственными действиями и навыками.

Ключевые принципы постановки целей

Первоначальные теоретические утверждения относительно постановки целей были сделаны, чтобы определить, как уровни предполагаемых достижений соотносятся с фактическими уровнями достижений (Локк, 1990). В рамках постановки целей разработано дополнительное положение о том, что, когда у человека есть конкретные цели, которые необходимо достичь, их результативность более очевидна, чем при отсутствии конкретных деталей. То есть постановка четко определенных целей ведет к повышению производительности.

К 1990-м годам исследования по постановке целей привели к появлению теории постановки целей и выполнения задач, в которой были предложены 5 ключевых принципов успешного достижения цели (Locke & Latham, 1990).

1. Обязательство

Приверженность относится к степени, в которой человек привязан к цели, и его решимости достичь ее, даже когда он сталкивается с препятствиями. Согласно Локку и Латаму (1990), достижение целей лучше всего, когда люди преданы делу, и тем более, когда указанные цели трудны.

С учетом приверженности цели, если человек обнаруживает, что его эффективность ниже требуемой, он, вероятно, увеличит свои усилия или изменит свою стратегию для ее достижения (Latham & Locke, 2006).

Когда мы менее привержены целям — особенно более сложные, — мы увеличиваем вероятность отказа. При наличии твердой приверженности существует значительная связь между целями и результатами; мы с большей вероятностью сделаем то, что намереваемся делать. (Латам и Локк, 1991).

Согласно Майнеру (2005), ряд факторов может повлиять на уровень наших обязательств. А именно, предполагаемая желательность цели и предполагаемая способность ее достижения. Ставите ли вы цель для себя или для других, чтобы добиться успеха, вы должны обладать желанием и всесторонним пониманием того, что требуется для ее достижения.

2. Ясность

Конкретные цели ставят вас на прямой курс. Когда цель расплывчата, она имеет ограниченную мотивационную ценность. Исследования Арви, Дьюхерста и Болинга (1976) показали, что ясность цели положительно связана с общей мотивацией и удовлетворенностью на рабочем месте.

Ставьте ясные, точные и недвусмысленные цели, которые неявны и могут быть измерены. Когда цель ясна в вашем уме, вы лучше понимаете стоящую перед ней задачу. Вы точно знаете, что требуется, и достигнутый успех является дополнительным источником мотивации.

3. Вызов

Цели должны быть сложными, но достижимыми. Сложные цели могут повысить производительность за счет повышения самоудовлетворенности и мотивации к поиску подходящих стратегий, чтобы довести наши навыки до предела (Locke & Latham, 1990). И наоборот, цели, выходящие за рамки наших возможностей, не будут достигнуты, что приведет к чувству неудовлетворенности и разочарования.

Мы мотивированы достижениями и предвкушением достижений. Если мы знаем, что цель сложна, но верим, что ее достичь в наших силах, у нас больше шансов на выполнение задачи (Zimmerman et al., 1992).

4. Сложность задачи

Майнер (2005) предположил, что чрезмерно сложные задачи предъявляют требования, которые могут приглушить эффекты постановки целей. Чрезмерно сложные цели, выходящие за рамки нашего уровня навыков, могут стать непосильными и негативно повлиять на моральный дух, производительность и мотивацию.

Сроки достижения таких целей должны быть реалистичными.Предоставление достаточного количества времени для работы над достижением цели дает возможность переоценить сложность цели, одновременно анализируя и улучшая производительность. Даже самые мотивированные люди могут разочароваться, если сложность задачи слишком велика для их навыков.

5. Обратная связь

Постановка целей более эффективна при наличии немедленной обратной связи (Erez, 1977). Обратная связь, в том числе внутренняя, помогает определить степень достижения цели и ваш прогресс.

Однозначная обратная связь гарантирует, что при необходимости можно будет принять меры. Если производительность падает ниже стандарта, необходимого для достижения цели, обратная связь позволяет нам задуматься о наших способностях и поставить новые, более достижимые цели. Когда такая обратная связь откладывается, мы не можем быстро оценить эффективность наших стратегий, что может привести к потенциальному снижению темпов прогресса (Zimmerman, 2008).

Когда мы воспринимаем наш прогресс в достижении цели как адекватный, мы чувствуем себя способными осваивать новые навыки и ставить более сложные цели на будущее.

8 интересных фактов о постановке целей

1. Постановка целей и их размышление улучшают академическую успеваемость. Около 25% студентов, поступающих на 4-летние университетские курсы, не заканчивают учебу — частые объяснения этого включают отсутствие четких целей и мотивации. Было показано, что программы вмешательства по постановке целей значительно улучшают академическую успеваемость (Morisano, Hirsh, Peterson, Pihl, & Shore, 2010).
2. Цели хороши для мотивации и наоборот.Большинство определений мотивации включают цели и постановку целей в качестве существенного фактора, например, « Мотивация — это желание или желание, которое возбуждает и направляет целенаправленное поведение ». (Kleinginna & Kleinginna, 1981).
3. Постановка цели связана с достижением оптимальных условий для состояния потока. Постановка четких целей, которые одновременно сложны, но в пределах вашего уровня навыков, является мощным фактором, помогающим оказаться в «зоне».
4. Оптимистичный подход к постановке целей может способствовать успеху.Исследования по постановке целей среди учащихся показывают, что такие факторы, как надежда и оптимизм, оказывают значительное влияние на то, как мы достигаем своих целей (Bressler, Bressler, & Bressler, 2010).
5. Конкретные и сложные цели приводят к общему повышению производительности. Сравнение между эффектом неспецифических целей, таких как «Я постараюсь сделать все, что в моих силах», и конкретных, сложных целей предполагает, что люди, как правило, не работают хорошо, пытаясь «сделать все, что в их силах». Расплывчатая цель совместима с множеством результатов, в том числе с теми, которые ниже ваших возможностей (Locke, 1996).
6. Люди с высокой эффективностью с большей вероятностью ставят сложные цели и привержены им. Люди, которые сохраняют веру в свои способности под давлением сложных целей, как правило, поддерживают или даже увеличивают свои последующие цели, тем самым улучшая последующие результаты. И наоборот, люди, которым не хватает этой уверенности, имеют тенденцию занижать свои цели (облегчая их достижение) и уменьшать свои будущие усилия (Locke, 1996).
7. Социальные влияния являются решающим фактором при выборе цели.Хотя влияние социальных факторов на достижение цели может уменьшаться с увеличением знаний о конкретных задачах, социальные влияния остаются сильным фактором, определяющим выбор цели (Klein, Austin & Cooper, 2008).
8. Постановка целей — более мощный мотиватор, чем одни только денежные стимулы. Латам и Локк (1979) обнаружили, что постановка целей является основным механизмом, с помощью которого другие стимулы влияют на мотивацию. На рабочем месте деньги были признаны наиболее эффективными в качестве мотиватора, когда предлагаемое вознаграждение зависело от достижения конкретных целей.

Исследования и исследования

Множество исследований показали, что постановка сложных, но достижимых целей увеличивает шансы на достижение и реализацию амбиций. Постановка четких целей с большей вероятностью сократит разрыв между текущими способностями и желаемыми целями. Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые исследования, связанные с постановкой целей.

Постановка мячей в командах

Растущее распространение командных структур на рабочем месте стимулировало исследования в области постановки целей внутри команд.Такое исследование показало структурные различия между постановкой целей для отдельных лиц и для групп (Locke & Latham, 2013).

Kozlowski & Klein (2000) предположили, что, хотя эффективность индивидуальных и групповых целей может выглядеть схожей при рассмотрении конечных результатов, структура постановки целей сильно различается.

В командных структурах люди должны участвовать в межличностном взаимодействии и различных других процессах, чтобы достичь цели команды.Кристоф-Браун и Стивенс (2001) изучали, как воспринимаемое командное мастерство и рабочие цели влияют на индивидуальный результат. Их результаты показали, что согласование целей в отношении производительности команды привело к большему индивидуальному удовлетворению и вкладу, независимо от силы цели.

Постановка целей в виртуальных командах

Внутри виртуальных команд (рабочих групп, в которых участники взаимодействуют удаленно) разработка взаимодействий, поощряющих постановку целей, приводит к достижению общих ментальных моделей (Powell, Piccoli, & Ives, 2004).Добавление промежуточных целей в дополнение к конечным целям и их четкая формулировка значительно улучшило выполнение задач в виртуальных группах (Kaiser, Tuller, & McKowen, 2000).

Исследования Пауэлла и др. (2004) предложили, чтобы виртуальные группы нанимали «смотрителя», то есть того, кто отвечает за обмен важной информацией. Включение «смотрителя» — это средство обеспечения того, чтобы усилия каждого виртуального члена команды были согласованы с усилиями группы, чтобы была ясность ролей и чтобы вклад каждого члена команды продвигал команду к ее целям.

Цели и научное сообщество

Постановка образовательных целей в академических кругах обеспечивает четкое понимание учащимися того, что ожидается, что, в свою очередь, помогает сосредоточиться на достижении своих целей (Hattie & Timperly, 2007).

Reis & McCoach (2000) предположили, что определенные характеристики обычно связаны с неуспеваемостью в учебе. К ним относятся низкая мотивация, низкий уровень саморегулирования и низкая оценка цели. У детей на саморегуляцию и мотивацию влияют воспринимаемые ценности цели и достижений.Когда цель ценится, дети с большей вероятностью будут участвовать, тратить больше усилий и лучше справляться с задачей

Дальнейшее исследование McCoach и Siegle (2003) показало, что оценка цели была необходимой предпосылкой для мотивации к саморегулированию и достижению в учебной среде. Кроме того, вера студентов в свою эффективность для саморегулируемого обучения повлияла на академические цели, которые они ставили перед собой, и их окончательные академические достижения (Zimmerman, 2008).

Неврологическая реабилитация

Постановка целей лежит в основе многих методов неврологической реабилитации.Холлидей, Баллинджер и Плейфорд (2006) исследовали, как стационарные пациенты с неврологическими нарушениями переживают постановку целей, и определили проблемы, которые лежат в основе индивидуального опыта постановки целей.

Их результаты показали, что в реабилитационных медицинских профессиях жизненно важно, чтобы пациенты понимали, чего от них ждут, чтобы постановка целей была значимой деятельностью.

Постановка целей в физиотерапии

Постановка цели — традиционный метод, используемый в практике физиотерапии.Котт и Финч (1991) исследовали потенциальное использование постановки целей для улучшения и измерения эффективности физиотерапии. Исследование показало, что активное участие пациента в процессе постановки целей имеет первостепенное значение для достижения целей.

То есть участие в формировании целей, а не навязывание их извне, является обязательным.

Объяснение того, как (и почему) работает постановка целей

Если все сделано правильно, постановка целей эффективна и часто имеет решающее значение для успеха.Цели направляют нас, фокусируя внимание на релевантном для цели поведении и отвлекаясь от нерелевантных задач (Zimmerman, Bandura, & Martinez-Pons, 1992). Майнер (2005) предположил, что постановка целей работает с помощью трех основных положений:

1. Цели стимулируют производительность за счет мотивации прилагать необходимые усилия в соответствии со сложностью задачи.
2. Цели мотивируют людей упорствовать в деятельности в течение долгого времени.
3. Цели направляют внимание людей на соответствующее поведение и отвлекают от поведения, которое не имеет отношения к выполнению задачи или мешает ему.

Как обсуждалось ранее, конкретные и сложные задачи приводят к более высокому уровню производительности. Locke & Latham (1990) предположили, что эти типы целевых стратегий работают более эффективно по следующим причинам:

1. Конкретные и сложные цели связаны с более высокой самоэффективностью (верой в свои навыки и способности).
2. Им требуется более высокая производительность и больше усилий, чтобы вызвать чувство удовлетворения.
3. Конкретные цели менее двусмысленны с точки зрения того, что составляет хорошую производительность.
4. Сложные цели с большей вероятностью приведут к результатам, которые оценят люди.
5. Они поощряют склонность заниматься задачей дольше.
6. Чем конкретнее и сложнее цель, тем больше внимания будет уделять ей человек, часто используя навыки, которые ранее не использовались.
7. Они мотивируют людей искать лучшие стратегии и планировать наперед.

Есть ли недостатки?

Хотя у постановки целей много преимуществ, у этого процесса есть потенциальные недостатки. При неправильном использовании постановка целей может вызвать, а не решить проблемы. Например, если цели используются с угрозой негативных последствий, стресс и беспокойство могут возрасти (Locke, 1996).

Кроме того, когда возникает конфликт между двумя или более целями, производительность по каждой из них может быть подорвана (Локк, Смит, Эрез, Ча и Шаффер, 1994).

Постановка цели может быть полезным инструментом для повышения интереса к задаче. Однако, если цель будет признана произвольной или недостижимой, это может привести к неудовлетворенности и плохой работе.Если сложные цели ставятся без надлежащего контроля качества, количество может быть достигнуто за счет качества (Latham & Locke, 2006).

На рабочем месте стремление к немедленным результатам без внимания к тому, как они были достигнуты, может привести к использованию целесообразных и в конечном итоге дорогостоящих методов, таких как нечестность и тактика высокого давления, для достижения быстрых результатов. Как и любой другой инструмент управления, постановка целей работает лучше всего в сочетании с хорошей управленческой оценкой (Latham & Locke, 1979).

Когда задачи являются сложными по своей природе, очень важно, чтобы целевые директивы были однозначными и чтобы навыки человека соответствовали конечной цели. Если путь к цели неясен и отсутствует соответствующий предыдущий опыт, на который можно было бы ссылаться, люди вынуждены открывать новые стратегии для достижения своей цели.

Хотя в некоторых случаях это можно сделать успешно, в других — нет, особенно если цели конкретны и трудны.Причина, по-видимому, в том, что при таком давлении туннельное зрение препятствует эффективным процедурам поиска (Locke, 1996).

Несмотря на то, что у постановки целей есть недостатки, важно помнить, что при достаточной дальновидности эти проблемы можно преодолеть или полностью предотвратить.

Какие навыки для этого требуются?

Есть некоторые важные навыки, необходимые для успешной постановки целей и их достижения. Хорошая новость в том, что им можно научиться и развить на практике.Если вы не можете достичь поставленных целей, возможно, проблема заключается в одной или нескольких из следующих областей:

Планирование

Старая поговорка «не планировать — планировать неудачу» применима к успешному достижению цели. Низкое качество планирования отрицательно сказывается на производительности по отношению к целям (Smith, Locke, & Barry, 1990). Планирование и организационные навыки являются неотъемлемой частью процесса достижения цели. Благодаря правильному планированию мы можем расставить приоритеты и сосредоточиться на текущей задаче, избегая при этом посторонних отвлекающих факторов, которые могут увести нас от конечной цели.

Самомотивация

Без стремления к достижению наши попытки постановки целей обречены на провал. Мотивация к достижению цели побуждает нас развивать новые методы и навыки, чтобы добиться успеха (Локк, 2001). В более сложных обстоятельствах мотивация продолжать работу является мощным фактором достижения цели.

Управление временем

Управление временем — полезный навык во многих сферах жизни, включая постановку целей.Хотя постановка целей обычно считается особым поведением по управлению временем (Macan, Shahani, Dipboye, & Phillips, 1990), управление временем также необходимо для успешного достижения цели. Если мы не рассмотрим должным образом временные рамки, необходимые для достижения цели, мы неизбежно проиграем.

Кроме того, время, которое мы выделяем на планирование наших целей, напрямую влияет на выполнение задачи — чем больше времени потрачено на этап планирования, тем больше у нас шансов на успех (Smith, Locke, & Barry, 1990).

Гибкость

В какой-то момент все пойдет не так, как планировалось. Гибкость, позволяющая приспосабливаться к препятствиям, настойчивость в поддержании ваших усилий и продолжении перед лицом невзгод, необходимы для достижения вашей цели.

Саморегулирование

Человеку необходимо регулировать свои эмоции и управлять ими для достижения своих личных и социальных целей. С развитым эмоциональным интеллектом приходит способность эффективно рассматривать и описывать мотивационные цели, задачи и миссии (Mayer, 2004).

Приверженность и целеустремленность

Если мы не привержены нашим целям, постановка целей не будет работать (Локк, 2001). Совершенно необходимо, чтобы цели были важны и актуальны на личном уровне, и чтобы мы знали, что способны достичь или, по крайней мере, добиться существенного прогресса в достижении цели.

Различные области, связанные с постановкой целей

Многие области, связанные с постановкой целей, существенно влияют на конечный результат — от типа целей, которые мы ставим, до способов, которыми мы к ним подходим.Имея это в виду, давайте рассмотрим некоторые области, связанные с постановкой целей, и то, как они влияют на потенциальный успех.

Производительность и мастерство

Теоретики достижений различают два типа целей достижения, которые характеризуют цель индивидуального выполнения задачи: цели достижения мастерства, которые сосредоточены на развитии навыков, и цели достижения результатов, которые сосредоточены на демонстрации способностей (Ames & Archer, 1988).

Цели мастерства побуждают пытаться совершенствоваться.Эти ориентированные на навыки цели связывают результаты с усилиями, вложенными в задачу, и рассматривают препятствия как указание на необходимость дальнейшего обучения. В рамках этих типов целей люди с большей вероятностью отреагируют на неудачу, увеличив усилия в будущем и найдя альтернативные стратегии, которые могут улучшить их навыки (Butler, 2014).

Цели производительности побуждают людей доказывать свою эффективность. Эти типы целей определяют и оценивают компетентность задачи по сравнению с другими. Цели производительности приписывают результаты способности или ее отсутствию.Неудачи рассматриваются как показатель низкой способности и снижают вероятность обращения за помощью, чтобы избежать демонстрации несоответствия (Butler, 2014).

Цели успеваемости могут вызывать чувство беспокойства и мешать выполнению задания, тогда как цели усвоения способствуют вовлечению посредством самооценки и постоянного улучшения. Это говорит о том, что цели мастерства могут оказывать более положительное влияние на мотивацию и, в свою очередь, на достижение цели (Nichols, 1984).

Хотя отчасти это так, но все не так однозначно.Эллиот и Харацкевич (1994) исследовали влияние целей мастерства и производительности на внутреннюю мотивацию.

Они обнаружили, что цели усвоения оказались оптимальными для субъектов с низкой ориентацией на достижения, в то время как цели успеваемости снижали их интерес к задаче и приводили к плохой успеваемости. И наоборот, испытуемые, ориентированные на высокие достижения, показали положительную реакцию на цели, ориентированные на результат.

Просоциальность

Большая часть существующих исследований, вдохновленных теорией достижения целей, сосредоточена на рабочем месте и академических кругах.Отдельное направление исследований предполагает, что постановка целей не только способствует более глубокому пониманию достижения, но также зависит от межличностного мира людей. Принятие и уважение сверстников существенно влияет на то, как мы выбираем и выражаем цели (Covington, 2000).

Преследование социальных целей может помочь организовать, направить и расширить возможности людей для более полных достижений. Например, желание достичь целей ради группы — хорошо известное явление, и оно составляет основу большей части успеха совместного обучения (Hertiz-Lazarowitz et al 1992).

Самооценка

Ковингтон (1992) предположил, что цели достижения, принятые в образовательной среде, будь то ориентированные на мастерство или ориентированные на результат, отражают попытку установить и поддерживать чувство значимости и принадлежности к обществу, которое ценит компетентность и успех.

Фактически, люди считаются столь же достойными, сколь и их способности достигать целей. Страх неудачи в этом контексте может повлиять на достижение целей. Оценки, которых достигают учащиеся, и успехи на рабочем месте часто являются мерой, по которой люди судят об их ценности.

Подход против уклонения

В то время как большинство теоретиков достижения целей и внутренней мотивации постулируют существование двух основных целевых ориентаций (мастерство и производительность), Эллиот и Харацкевич (1996) предложили разделить производственные цели на независимый подход и ориентацию на избегание.

При постановке целей люди могут стремиться к достижению компетентности или стремиться избежать некомпетентности; нами движет либо желание успеха, либо страх неудачи (Lewin, Dembo, Festinger, & Sears, 1944).

3 категории, полезные для постановки здоровых целей

Когда дело доходит до постановки целей, мы можем в целом определить тип цели как попадающий в одну из трех категорий. Поступая таким образом, мы можем установить цель в каждой категории или несколько целей в одной категории, позволяя сосредоточить наше внимание на конкретных или нескольких областях, требующих особого внимания.

1. Цели на время

Цели можно разделить на краткосрочные и долгосрочные. Как следует из названия, для достижения краткосрочных целей требуется относительно меньше времени, чем для достижения более долгосрочных. Несмотря на то, что не существует определенного определения для обозначения перехода от краткосрочной к долгосрочной цели, мы можем рассматривать цели, на достижение которых уходит от дня до нескольких недель, как краткосрочные, а цели, на которые, как ожидается, потребуется месяц или более, — как долгосрочные. -срочные цели.

2. Сосредоточить цели

Цели

Focus — это большие цели, те достижения, которые могут изменить вашу жизнь.Это цели, которые, как правило, попадают в категорию долгосрочных и могут включать шаги, требующие адаптации в различных контекстах.

Например, цель « Я напишу и опубликую свой первый роман к концу следующего года » может повлечь за собой обучение творческому письму и исследования в области самостоятельной публикации, необходимость скорректировать вашу трудовую ситуацию. чтобы дать достаточно времени для достижения цели в отведенный срок.

3.Тематические цели

Эти цели четко вписываются в определенную область вашей жизни. Тематические цели могут относиться к какому-либо аспекту вашей личной жизни, вашей карьеры или ваших финансов.

Например, финансовой целью может быть « сэкономить 1000 долларов к концу года», а личной целью может быть « снизить уровень холестерина до X в течение 6 месяцев ».

Категории времени, внимания и темы не исключают друг друга. Скорее всего, цели можно разделить как минимум на две категории.Мы можем поставить себе краткосрочную финансовую цель «, сэкономить 1/3 зарплаты в следующем месяце » или, возможно, долгосрочную личную цель « достаточно подготовиться, чтобы участвовать в соревновании« Железный человек »» или что-то еще. другое их сочетание.

Схема постановки личных целей

Постановка личных целей — это личное дело каждого, только вы знаете, чего хотите достичь. Следующий план поможет сосредоточить ваше внимание на процессе постановки личных целей и направит вас в правильном направлении для успешного достижения личных целей.

Поставить три цели

Может возникнуть соблазн подойти к постановке целей с энтузиазмом, и хотя энтузиазм — это хорошо, важно не торопиться слишком быстро. Ограничивая количество целей, которые вы изначально ставите, меньше шансов, что вы будете перегружены предстоящими задачами. Установка всего нескольких начальных целей позволит вам начать путешествие, избегая при этом негативных эмоций, сопровождающих неудачу.

По мере того, как вы начинаете достигать своих целей, попробуйте ставить более сложные, долгосрочные цели, чтобы еще больше развить свои способности.Установив цели, не забывайте регулярно их пересматривать. Когда вы начинаете процесс постановки целей, может быть полезно пересматривать свой прогресс ежедневно или еженедельно, в зависимости от цели.

Ориентация на краткосрочные цели

Изначально лучше ставить краткосрочные и более реалистичные цели. Постановка краткосрочных целей, таких как « Я научусь готовить блины к следующей неделе, », дает более частые возможности для обзора и признания достижения целей. Более частый опыт успеха приводит к большим положительным эмоциям и повышению мотивации для постановки дополнительных целей или сочетания краткосрочных, среднесрочных и долгосрочных целей.

Сделайте ваши цели позитивными

Перефразируйте негативные цели, такие как « Я хочу перестать есть так много нездоровой пищи », в более позитивные термины, например « Я хочу чувствовать себя здоровым и изменю свою диету для этого ». В случае отрицательных целей первоначальная мотивация часто исходит из негатива, например: « Я хочу перестать есть так много нездоровой пищи, потому что чувствую себя непривлекательным ».Эти негативные коннотации могут привести к самокритике и демотивации.

Неспособность достичь положительной цели рассматривается как показатель того, что, хотя мы, возможно, и потерпели неудачу, по крайней мере, мы все еще на правильном пути.

3 Описание постановки целей на практике

1. Психологическое здоровье

Постановка целей — надежный метод поддержки позитивного психического здоровья (Rose & Smith, 2018). Обдумывая цели, которых вы хотели бы достичь в отношении психологического здоровья, подумайте о том, что вы хотите изменить и как вы хотите это изменить.Достижение целей в любом аспекте жизни может повысить самооценку и самоэффективность, что приведет к повышению уверенности в себе и благополучию.

Джанет думает о своем благополучии и хочет внести изменения, чтобы улучшить свое психическое здоровье. В этой области такие цели, как « Я хочу быть счастливее », слишком расплывчаты и создадут препятствия на пути к достижению. Джанет останавливается на более конкретных целях: « Я буду делать одно дело каждый день, что сделает меня счастливым, ». Это гораздо более реалистично, и его легко проверить.

2. Отношения

Каневелло и Крокер (2011) предположили, что цели способствуют циклам реакции между людьми и улучшают качество отношений. Установление межличностных целей позволяет нам создавать более качественные отношения, характеризующиеся повышенной отзывчивостью, что в конечном итоге улучшает качество отношений для всех участников.

Тоби решает, что хочет проводить больше времени со своей семьей, после размышлений о том, как он может это сделать, он чувствует, что проблема может быть связана с тем, что он много ночей проводит на работе допоздна.Тоби решает: « Я буду каждый вечер возвращаться домой с работы, прежде чем дети лягут спать ».

Хотя это может показаться конкретной целью, остается много двусмысленности. Что, если ему придется работать допоздна, чтобы уложиться в срок? И он, и его дети будут разочарованы и разочарованы таким результатом.

Изучив свою цель, Тоби вносит некоторые изменения и думает, что цель: « Я буду следить за тем, чтобы я был дома с работы 2 дня в неделю, чтобы я мог видеть детей перед сном ».Добавив конкретики, он сделал свою цель более достижимой и измеримой. Просматривая прогресс своей цели, Тоби может решить изменить ее на три раза в неделю, если опыт подсказывает ему, что это достижимо.

3. Финансовый

Деньги или их отсутствие могут сильно повлиять на наше психическое здоровье и благополучие (Mind, 2016). Невозможно знать, чем вас обернется жизнь — болезнь, избыточность, неожиданные траты.

В этой категории, как и во многих других, краткосрочные, небольшие цели часто с большей вероятностью приведут к успеху.Возможно, у вас есть долг, от которого вы хотите избавиться, или даже просто сберегательный фонд на черный день. Какой бы ни была ваша финансовая цель, небольшие позитивные шаги по установлению контроля над своими финансами могут иметь большое значение.

Дженни думала о своих финансах и решает, что она хочет начать копить свои сбережения. Вместо того, чтобы ставить расплывчатую цель: « Я хочу сэкономить », она более подробно думает о своей цели и ставит цель « Я сэкономлю 500 долларов в следующие 8 недель ». Сделав цель более конкретной и измеримой, Дженни повысила вероятность ее реального достижения.

Теперь цель может быть пересмотрена по мере того, как она решит, и будет ясно, идет ли она по правильному пути.

3 PDF-файла для постановки целей

Этот PDF-файл: «Рабочая тетрадь для постановки целей и доказательных стратегий для достижения успеха » содержит множество упражнений и рабочих листов с целью научить читателя передовым методам разработки, достижения и достижения важных целей.

Составлено Кэролайн Адамс Миллер, MAPP, автором книги « Creating Your Best Life: The Ultimate Life List Guide ». Учебное пособие из 90+ страниц обеспечивает структурированный подход, помогающий читателям добиваться успешной постановки целей.

Эта рабочая тетрадь / руководство основана на материалах ряда областей, включая работу по «процветанию» от отца-основателя позитивной психологии, доктора Мартина Селигмана. Он представляет собой тщательный процесс из шести тем, который направляет читателей к успешной постановке целей и обеспечивает углубленный обзор лежащей в основе психологии.

PDF-документ

Anxiety Canada « Руководство по постановке целей » представляет собой простое, но эффективное руководство о том, как определять, ставить и достигать реалистичных целей. Руководство легко разбивает процесс на простые для выполнения шаги, побуждая читателей взглянуть на свои будущие перспективы в позитивном свете.

Вкратце, руководство разбито на 5 шагов:

1. Определите свои цели, стараясь быть реалистичными и конкретными.
2. Разбейте эти цели на более мелкие шаги.
3. Определите потенциальные препятствия между вами и вашими целями.
4. Составьте расписание и выделите достаточно времени для достижения целей.
5. Сделай это!

Это руководство — действительно отличный способ развлечься в том, что касается практики постановки целей, и представляет собой фантастическую отправную точку, если вы хотите сразу приступить к практике постановки целей.

PDF-документ Университета Эксетера « Установка целей » для лиц с физическими недостатками был составлен аккредитованным BABCP когнитивно-поведенческим психотерапевтом, доктором Полом Фаррандом и младшим научным сотрудником Джоанн Вудфорд. В руководстве основное внимание уделяется постановке целей для людей, сталкивающихся с проблемами физического здоровья.

Помимо рекомендаций по постановке целей, руководство содержит рабочие листы, с помощью которых люди могут отслеживать свой прогресс.

Как часто мы должны пересматривать цели?

После того, как ваши цели установлены, важно вернуться к ним и переоценить их. Анализ целей дает возможность оценить прогресс и убедиться, что они по-прежнему актуальны.

В то время как некоторые цели могут быть достигнуты относительно быстро, для продолжения других требуется время, терпение и длительная мотивация. Частота пересмотра целей во многом зависит от самой цели. Более точно то, что вы должны регулярно пересматривать свои цели.

Если, например, вы поставили себе более мелкие вехи на пути к конечной цели, может быть целесообразно пересматривать их еженедельно.Осведомленность о своем прогрессе дает возможность изменить свои действия и цели, чтобы не подорвать ту тяжелую работу, которую вы уже проделали.

Возможно, дела идут не совсем так, как планировалось, регулярные обзоры позволяют вам задуматься о сложности поставленных вами целей. Цель сложнее, чем вы ожидали? Что вы можете улучшить, чтобы достичь этого?

Регулярные обзоры целей гарантируют, что цель по-прежнему актуальна — вы все еще хотите достичь этого? Если вы не «проверяете» свой прогресс, вы можете потерять из виду свою конечную цель, что приведет к разочарованию, разочарованию и меньшей мотивации для ее достижения, чем когда вы только начали свой путь.

Цели, зависящие от времени, такие как изучение нового языка, могут занять месяцы или даже годы. При работе над такими долгосрочными целями рекомендуется разбить их на более управляемые цели, которые можно будет пересматривать еженедельно.

По сути, анализ ваших целей гарантирует, что вы отслеживаете свой прогресс относительно успехов и неудач. Это дает вам возможность анализировать хорошее и плохое, чтобы вы могли перегруппироваться, опираться на эти знания и улучшать будущие стратегии постановки целей.

Есть ли золотые правила?

Просматривая обилие доступной литературы о положительных аспектах постановки здоровых целей, вы можете задаться вопросом, существует ли принятый в отрасли стандарт для формирования целей.

S.M.A.R.T. Протокол предлагает руководство, которое поможет вам установить цели, соответствующие вашим способностям, своевременные и измеримые. Если вы не уверены в процессе постановки целей, структура S.M.A.R.T предлагает проверку чувств, чтобы убедиться, что ваши цели являются наилучшими из возможных.

S для конкретного

При постановке целей важно быть как можно более конкретным. Это может иметь большое значение между знанием того, к чему вы стремитесь и как вы этого добьетесь, и разочарованием перед лицом, казалось бы, непреодолимой или открытой цели.

Конкретности в постановке целей можно достичь, глядя на то, что, почему, где, когда и как цели. Чего я хочу добиться? Как я туда доберусь? Когда я должен был достичь этой цели?

M для измеримого

Наличие цели, которая может быть определена количественно, значительно упрощает отслеживание вашего прогресса.Рассмотрим цель «стать лучше», как узнать, когда достигнута пиковая физическая форма? Мы можем вечно сидеть на беговой дорожке, не зная, достигнута ли наша цель.

Изменение цели на «Я хочу поправиться, чтобы принять участие в полумарафоне» делает цель более четкой, что позволяет непрерывно оценивать наш прогресс в достижении.

A означает «достижимо / достижимо»

Достижима ли поставленная вами цель? Хотя люди трудолюбивы, изобретательны и обладают огромным потенциалом к ​​достижению, цели, которые мы ставим, должны быть основаны на реальности, чтобы мы не разочаровывались.

Используя тот же пример « поправься », если вы никогда в жизни не тренировались или, возможно, страдаете от какого-либо нарушения подвижности нижней части тела, было бы нереалистично поставить цель, скажем, « достаточно физически подготовлен, чтобы бегать ультра -марафон на следующей неделе ».

Найти баланс между необходимыми усилиями и поставленной задачей может быть непросто, награда, полученная за достижение цели, должна стоить затраченных усилий.

R соответствует

Здесь мы более пристально сосредотачиваемся на субъективном «почему».Является ли поставленная вами цель тем, чего вы действительно хотите достичь, или это связано с каким-то внешним давлением? Вы действительно хотите удвоить эффективность работы своего отдела? Принесет ли бег марафона удовлетворение лично для вас?

Как собака, преследующая машину, когда вы, наконец, достигнете своей цели, будет ли это что-то, что вам понравится, или это будет неэффективным выводом?

T для определенного времени

Крайние сроки максимизируют компонент вознаграждения по сравнению со временем достижения цели. Например, фраза « достаточно подготовлена, чтобы пробежать полумарафон к концу лета » включает четкие, но достижимые временные рамки.

Установка крайнего срока, требующего неистового обучения или тренировок для достижения цели, может превратить положительный опыт постановки целей в излишне напряженное мероприятие.

Как лучше всего достичь поставленных целей?

Вы когда-нибудь принимали грандиозное новогоднее решение только для того, чтобы обнаружить, что к середине января вы сдались или совсем забыли об этом? Скорее всего, вы поставили перед собой слишком общую, слишком амбициозную цель или что-то, чего вы не придерживались полностью.Использование здоровых методов постановки целей — отличный способ решить эти проблемы.

Запишите свои цели

Это может показаться ненужным дополнительным усилием, но есть смысл положить ручку на бумагу. Запишите свои цели и тщательно подумайте о шагах, которые необходимо предпринять для их достижения. Сам факт записи чего-либо улучшает запоминание (Naka & Naoi, 1995), а наличие физического напоминания о том, чего вы хотите достичь, означает, что вы можете отметиться и просмотреть это в любое время.

Реализуйте план и регулярно его пересматривайте.

Обдумайте временные рамки, в которые вы хотите достичь своей цели. Если ваша цель особенно сложна, разбейте ее на более мелкие, более достижимые цели, которые приведут к достижению вашей главной цели.

Вместо того, чтобы говорить «Я хочу повышения», подумайте о более мелких шагах, которые помогут вам достичь этой цели: «В следующие 4 недели я возьму на себя обязательство взяться за проект, который раньше не пробовал».Что бы вы ни решили, убедитесь, что это подходит вам.

Будьте конкретны и часто проверяйте свой прогресс

То, как мы формулируем цели, является неотъемлемой частью результатов наших усилий. Более конкретные цели будут гораздо эффективнее, чем общее заявление. Переосмыслите свои цели, представив их в более конкретных терминах, а затем опирайтесь на них.

Вознаграждайте себя за успехи, но не наказывайте себя за неудачи.

Это не означает вознаграждение себя шоколадом за достижение цели здорового питания, это скорее внутреннее похлопывание по спине.Признайте свой успех и наслаждайтесь положительными эмоциями, которые его сопровождают.

Важно быть стойким перед лицом невзгод. Переоцените свои цели и внесите изменения, когда почувствуете, что это необходимо.

Стрелять к звездам — ​​это здорово, но постановка целей — это больше о том, чего вы можете реально достичь, а не об идеалистическом видении того, чего вы надеетесь достичь.

7 советов и стратегий

1. Мозговой штурм .Подумайте, чего вы хотите достичь, и конкретизируйте свои цели — действительно подумайте о своих основных ценностях и о том, к какому результату вы стремитесь, и запишите их. Четкие цели обеспечат всестороннее понимание того, что требуется для их достижения. Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, чего вы хотите.
2. Создание «дерева целей» . Этот инструмент процесса логического мышления — отличный способ сосредоточиться на своей цели, обдумывая стратегию, которую вы можете использовать для ее достижения.Самая верхушка дерева — это конечная цель — ваша миссия. На следующем уровне есть максимум пять задач, которые имеют решающее значение для достижения вашей основной цели. Под целями находятся необходимые условия, необходимые для достижения каждой из них. Дерево целей похоже на карту успеха: с течением времени каждый шаг обозначается цветом по мере его завершения, что означает, что вы можете легко просмотреть свой прогресс с первого взгляда.
3. Будьте оптимистичны, но реалистичны . Если вы поставите нереалистичную цель, это может отговорить вас от продолжения ваших усилий.
4. Оцените свои цели и поразмышляйте над ними . Обратная связь превосходит обратную связь, а обратная связь, создаваемая самими людьми, более действенна, чем обратная связь, создаваемая извне (Ivancevich & McMahon, 1982). После определения цели обратная связь — лучший способ оценить, насколько хорошо вы справляетесь. Попробуйте составить расписание, в котором вы сможете «проверять» свои успехи каждую неделю — вам нужно переоценить и переопределить свою цель?
5. Периодическое подкрепление подразумевает перемежание более легких и достижимых целей между более сложными и трудными целями (Martin & Pear, 2019).Достижение каждой меньшей цели само по себе становится вознаграждением, обеспечивая тем самым положительный эффект успеха через регулярные промежутки времени.
6. Расскажите другим о своих целях . Когда мы разделяем наши цели, мы более склонны проявлять ответственность и укреплять приверженность. Если вы расскажете другу о цели, которую вы поставили, что вы почувствуете, если он спросит об этом, а вы не добились ее?
7. Верьте в свои способности , но знайте, что ничего страшного, если что-то не идет по плану.Переоценка нашего прогресса и переосмысление целей — все это часть процесса. Помните, что любое продвижение к вашей цели — это хорошо.

Сообщение о приеме домой

У всех нас есть способность адаптироваться и соответствовать нашим личным ожиданиям. Ставя цели, мы поднимаем планку по отношению к нашему собственному потенциалу и заставляем себя добиваться того, на что мы только надеялись.

Включили ли вы какие-либо техники постановки целей, которые помогут вам на пути к успеху? Или, может быть, у вас возникнет соблазн начать работу по собственному плану? Как вы собираетесь превратить постановку цели в достижение цели? Дайте нам знать в комментариях ниже.

Надеемся, вам понравилась эта статья. Не забудьте скачать наши три упражнения для достижения целей бесплатно.

Если вы хотите помочь другим добиться успеха в жизни, наш мастер-класс по мотивации и достижению целей © представляет собой комплексный шаблон обучения для практиков, который содержит все необходимое, чтобы помочь вашим клиентам достичь своих целей и освоить методы повышения мотивации.

• Эймс, К., и Арчер, Дж. (1988). Достижение целей на уроках. Журнал педагогической психологии, 34 , 260-267.
• Арви, Р. Д., Дьюхерст, Х. Д., и Болинг, Дж. К. (1976). Взаимосвязь между ясностью цели, участием в постановке целей и личностными характеристиками удовлетворенности работой в научной организации. Журнал прикладной психологии, 61 (1), 103-105.
• Бресслер, М., Бресслер, Л., и Бресслер, М. (2010). Роль и отношения надежды, оптимизма и постановки целей в академическом успехе: исследование студентов, обучающихся на онлайн-курсах бухгалтерского учета. Журнал Академии лидерства в образовании, 14, 37-51.
• Батлер Р. (2014). Роль пола в образовательных контекстах и ​​результатах. Достижения в развитии и поведении детей, 47 , 1-41.
• Cott, C., & Finch, E. (1991). Целеполагание в физиотерапевтической практике. Physiotherapy Canada, 43 , 19-22.
• Ковингтон, М. В. (1992). Оценка: взгляд на мотивацию и школьная реформа с точки зрения самооценки . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
• Ковингтон, М. В. (2000). Теория целей, мотивация и школьная успеваемость: интегративный обзор. Ежегодный обзор психологии, 51 , 171-200.
• Эллиот, А. Дж. И Харацкевич, Дж. М. (1994). Постановка цели, ориентация на достижение и внутренняя мотивация: посреднический анализ. Журнал личности и социальной психологии, 66 , 968-980.
• Эрез, М. (1977). Обратная связь: необходимое условие для взаимоотношений между постановкой целей и производительностью. Журнал прикладной психологии, 62 , 624-627.
• Хэтти, Дж. И Тимперли, Х. (2007). Сила обратной связи. Обзор исследований в области образования, 77 , 81-112.
• Гертиц-Лазаровиц Р., Кирдус В. Б. и Миллер Н. (1992). Последствия текущих исследований по совместному взаимодействию для применения в классе. В R. Hertz-Lazarowtiz & N. Miller (Eds.). Взаимодействие в кооперативных группах: теоретическая анатомия группового обучения . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Издательство Кембриджского университета.
• Холлидей, Р.К., Баллинджер, К., Плейфорд, Э. (2007). Постановка целей неврологической реабилитации: перспективы пациентов, инвалидность и реабилитация. Читатель по трудотерапии, 29 , 389-394.
• Иванцевич, Дж. М., и МакМахон, Дж. Т. (1982). Влияние постановки целей, внешней обратной связи и самогенерируемой обратной связи на конечные переменные: полевой эксперимент. Журнал Академии Менеджмента, 25 (2), 359-372.
• Кайзер, П., Туллар, В., и МакКоуэн, Д.(2000). Проекты студенческих команд через Интернет. Business Communication Quarterly, 63 , 75-82.
• Кляйн, Х. Дж., Остин, Дж. Т., и Купер, Дж. Т. (2008). Выбор целей и процессы принятия решений. В R. Kanfer, G. Chen, & R. D. Pritchard (Eds). Трудовая мотивация: прошлое, настоящее и будущее . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж.
• Kleinginna, P., & Kleinginna, A. (1981). Категоризированный список определений мотивации с предложениями по согласованному определению. Мотивация и эмоции, 5 , 263-291.
• Кристоф-Браун, А. Л., и Стивенс, К. К. (2001). Согласованность целей в проектных командах: имеет ли значение соответствие личного мастерства участников целям работы? Журнал прикладной психологии, 86 (6), 1083-1095.
• Латам Г. П. и Локк Э. А. (1979). Постановка цели: эффективный метод мотивации. Организационная динамика, 8 , 68-80.
• Латам, Г. П. (2004). Мотивационные преимущества постановки целей. Перспективы управления, 18 , 4, 126-129.
• Латам, Г. П., и Локк, Э. А. (2006). Увеличение преимуществ и преодоление ошибок постановки целей. Организационная динамика, 35 , 332-340.
• Локк, Э. А., и Лэтэм, Г. П. (1990). Теория постановки целей и выполнения задач. Энглвуд Клиффс, Нью-Джерси: Прентис-Холл.
• Локк, Э. А., Смит, К. Г., Эрез, М. Э., Ча, Д. О., и Шаффер, А. (1994). Влияние внутриличностного конфликта целей на результативность. Журнал менеджмента, 20 , 67-91.
• Локк, Э. А. (1996). Мотивация через осознанную постановку целей. Прикладная и превентивная психология, 5 , 117-124.
• Локк, Э. А. (2001). Мотивация постановкой цели. В Р. Т. Голембевски (Ред). Справочник по организационному поведению, второе издание, исправленное и дополненное . Нью-Йорк, Нью-Йорк: Марсель Деккер.
• Локк, Э. А., и Лэтэм, Г. П. (2002). Построение практически полезной теории постановки целей и мотивации задач: 35-летняя одиссея, Американский психолог, 57 , 705-717.
• Локк, Э. А. и Латам, Г. П. (2013). Новые разработки в постановке целей и выполнении задач. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж.
• Локк, Э. (2019). Эдвин Локк, вы ставите эффективные цели? Подкаст с профессором Эдвином Локком . [Аудиоподкаст] Получено с https://www. michellemcquaid.com/podcast/mppw44-edwin-locke/
• Macan, T.H., Shahani, C., Dipboye, R.L., & Phillips, A.P. (1990). Управление временем студентов колледжа: взаимосвязь с успеваемостью и стрессом. Журнал педагогической психологии , 82 (4), 760-768.
• MacLeod, A.K., Coates, E., & Hetherton, J. (2008). Повышение благополучия посредством обучения навыкам постановки целей и планирования: результаты краткого вмешательства. Журнал исследований счастья , 9 (2), 185-196.
• Мартин, Дж., И Груша, Дж. П. (2019). Модификация поведения: что это такое и как это сделать (11-е изд.). Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рутледж.
• Майер, Дж.Д. (2004). Что такое эмоциональный интеллект? Лаборатория личности UNH. Получено с https://scholars.unh.edu/personality_lab/8
• Маккоуч, Д. Б., & Сигл, Д. (2003). Обзор школьной оценки отношения — Пересмотренный: новый инструмент для выявления академически способных учащихся, которые не успевают. Образовательные и психологические измерения, 63 , 414-429.
• Маккарди М., Скиннер К. Х., Грэнтэм К., Уотсон Т. С. и Хиндман П. М. (2001). Улучшение поведения ученика начальной школы во время сидячей работы по математике за счет вкрапления дополнительных кратких задач. Обзор школьной психологии, 30 , 23-32.
• Статистика разума. (нет данных). Деньги и психическое здоровье . Получено с https://www.mind.org.uk/information-support/tips-for-everyday-living/money-and-mental-health/#.XH-UZfn7TIV
.
• Майнер, Дж. Б. (2005). Организационное поведение 1: Основные теории мотивации и лидерства . Оксон, Великобритания: Рутледж.
• Морисано Д., Хирш Дж. Б., Петерсон Дж. Б., Пил Р. О. и Шор Б. М. (2010). Постановка, разработка и размышление над личными целями улучшает успеваемость. Журнал прикладной психологии , 95 (2), 255-264.
• Нака, М., и Наои, Х. (1995). Влияние повторной записи на память. Память и познание, 23 , 201-212.
• Николлс, Дж. Г. (1984). Мотивация достижения: представления о способностях, субъективном опыте, выборе задачи и производительности. Психологический обзор, 91 , 328-346.
• Пауэлл А., Пикколи Г. и Айвз Б. (2004). Виртуальные команды: обзор текущей литературы и направления будущих исследований. База данных ACM SIGMIS: БАЗА ДАННЫХ для достижений в информационных системах , 35 (1), 6-36.
• Рейс, С. М., и Маккоуч, Д. Б. (2000). Низкая успеваемость одаренных учеников: что мы знаем и куда идем? Gifted Child Quarterly, 44 , 152-170
• Роуз, Г., и Смит, Л. (2018). Восстановление психического здоровья, постановка целей и рабочий альянс в австралийской общественной организации. Health Psychology Open, 5 (1), 1-9.
• Райан, Т.А. (1970). Преднамеренное поведение . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Рональд Пресс.
• Шунк, Д. Х. (1985). Участие в постановке целей: влияние на самоэффективность и навыки детей с ограниченными возможностями обучения. Журнал специального образования, 19 (3), 307–317.
• Сейтс, Г. Х., и Лэтэм, Г. П. (2000). Влияние постановки целей и размера группы на производительность в социальной дилемме. Канадский журнал поведенческих наук, 32 , 104–116
• Смит, К., Локк, Э., И Барри Д. (1990). Постановка целей, планирование и организационная деятельность: экспериментальное моделирование. Организационное поведение и процессы принятия решений людьми, 46, 118-134.
• Винсент П. Дж., Боддана П. и МакЛауд А. К. (2004). Положительные жизненные цели и планы при парасуициде. Клиническая психология и психотерапия: Международный журнал теории и практики , 11 (2), 90-99.
• Циммерман, Б. Дж., Бандура, А., и Мартинес-Понс, М.(1992). Самомотивация для академической успеваемости: роль убеждений в самоэффективности и постановки личных целей. Американский журнал исследований в области образования , 29 (3), 663-676.
• Циммерман, Б. Дж. (2008). Постановка целей: ключевой проактивный источник академического саморегулирования. В Д. Х. Шунк и Б. Дж. Циммерман (ред.). Мотивация и саморегулируемое обучение: теория, исследования и приложения . Абингдон, Великобритания: Тейлор и Фрэнсис.

5 способов развить широкий спектр навыков и способностей в вашем классе

Хосе был милым, обаятельным ребенком в моем классе в течение первого года обучения.Художественные способности Хосе привели его к тому, что он начал вести небольшой бизнес по рисованию мультипликационных персонажей для своих одноклассников — конечно, за небольшую плату. Он выигрывал все конкурсы рисунков, в которых участвовал, и был выбран для иллюстрации обложки школьного пособия для родителей. Тот, кто днем ​​сидел рядом с Хосе, в конце концов расплакался от смеха. Я никогда не слышал, что он шептал им в уши, но, должно быть, это было хорошо. Хосе тоже был одержим баскетболом. Каждый день после игры я делал вид, что понимаю баскетбольные термины, которые он использовал, когда он рассказывал мне об игре. У Хосе также была выявленная умственная отсталость. В академическом отношении он отставал от своих сверстников, и его индивидуальная образовательная программа (IEP) требовала адаптации, чтобы упростить его работу и дать ему дополнительное время для завершения. Это заставило меня задуматься … разве не было бы замечательно, если бы у всех детей были индивидуальные цели и поддержка для достижения этих целей?

Сегодня, когда я думаю об «индивидуализации» или «дифференцирующем обучении», я думаю о Хосе. Каким бы полезным ни был его IEP, помогающий мне удовлетворить индивидуальные потребности Хосе, он не отражал всех его даров, талантов и способностей.Я узнал, что делало Хосе особенным, наблюдая за ним и разговаривая с ним.

Чтобы наилучшим образом удовлетворить потребности каждого ребенка и поддержать его навыки, мы должны сначала внимательно наблюдать за детьми и проводить с ними время, чтобы установить настоящие, заботливые отношения.

К этому времени в учебном году вы, вероятно, очень хорошо узнаете каждого ребенка в своем классе. Вы знаете, какому ребенку нужно время, чтобы приспособиться к изменениям в расписании, какой ребенок является естественным лидером, который берет на себя ответственность за групповой опыт, и какой ребенок будет настолько поглощен созиданием или творчеством, что, кажется, забудет других детей вокруг себя.

Многое из того, что мы делаем в классах для детей младшего возраста, естественно, поддается индивидуальному обучению, например, позволяя детям выбирать, в какой области интересов играть и как играть в ней, решая, как они участвуют в собраниях больших групп (некоторые дети сидят со своими ноги скрещены, как крендели, другие предпочитают лечь на живот, а третьи предпочитают сидеть на стуле или стоять рядом), и как они используют художественные материалы для творчества. Когда вы работаете над широким спектром навыков и способностей в своей группе, вы учитываете и планируете индивидуальные особенности детей.Эти различия включают различия по полу, темпераменту, интересам, стилям обучения, жизненному опыту, культуре, изучению языка и особым потребностям.

Эти индивидуальные различия подробно рассматриваются в главе 1 документа The Creative Curriculum® for Preschool , Volume 1: The Foundation в разделе « Индивидуальные различия ».

---

Вот 5 способов развить широкий спектр навыков и способностей, которые дети демонстрируют в течение дня.

• Предлагаем варианты . Поощряйте детей участвовать и исследовать так, как они предпочитают. Некоторые дети могут предпочесть работать индивидуально, с партнером, в небольшой группе или в большой группе. Или, если в вашей группе есть дети, чувствительные к сенсорным ощущениям, позвольте им использовать инструменты или надеть перчатки при изучении сенсорных материалов, таких как песок, земля для горшков или гак. Даже при виртуальном знакомстве с детьми предложение выбора показывает, что мы ценим их независимость и предпочтения.
• План возможностей . Планируя занятие, которым вы хотите поделиться с детьми, подумайте о том, как вы можете скорректировать это занятие в данный момент для детей, которым требуется больше времени, больше поддержки или опыт работы с конкретными материалами для понимания концепции. Также подумайте, как вы воспользуетесь опытом, чтобы бросить вызов детям, которые уже давно учатся.
• Предоставьте детям возможность документировать свои знания. Цифровые детские портфолио — прекрасное дополнение к классным комнатам учителей, заменяющие большие пыльные коробки с заметками, рисунками, образцами письма и фотографиями.Не будем забывать, что сила портфолио ребенка заключается в том, что он выбирает то, чем он гордится, и размышляет о своем обучении. Поговорите с детьми о том, как и почему вы делаете заметки, фото или видео об их работе. Предложите детям поделиться тем, что они хотели бы включить в свое цифровое портфолио, и периодически просите их просматривать фотографии или видео. Спросите их, какие навыки они хотели бы развивать дальше. Поощряйте детей и семьи записывать и делиться своими наблюдениями за обучением дома.Это помогает семьям замечать и отмечать развивающиеся навыки и способности своего ребенка!
• Поощрять поддержку сообщества. Дети обычно хорошо осведомлены о своих навыках и навыках своих сверстников. В моем классе Хосе всегда просили помочь нарисовать сложное животное для других детей! Отмечайте опыт каждого ребенка и поощряйте его поддерживать детей, которым их помощь может принести пользу. Поделитесь примерами детской работы на виртуальных занятиях, чтобы отпраздновать успехи даже на расстоянии.Вы можете смоделировать эту открытость, попросив о помощи, например, предложив танцору в классе научить вас своему фирменному танцевальному движению.
• Предоставьте разнообразные учебные материалы. В этом возрасте большинству дошкольников полезно иметь набор конкретных предметов, которыми можно манипулировать и исследовать. Например, легче описать свойства апельсина, когда вы держите настоящий апельсин, а не пластиковый апельсин или мультяшную картинку с улыбающимся апельсином. В своем физическом классе оцените материалы в каждой интересующей вас области.Есть ли пазлы для детей с разным уровнем способностей? Книги на темы, интересующие детей с разным уровнем чтения? Существуют ли блоки, которые младшим дошкольникам легко брать и складывать, а также блоки, достаточно прочные для сложных зданий и машин старших дошкольников?
  Для домашнего обучения: помогите семьям найти материалы, которые у них уже есть дома, которые они могут использовать для развития этих навыков. Строительство из пустых пищевых контейнеров или чистых вторсырья, идентификация букв на упаковках с продуктами или нежелательной почты, письма с мылом в ванне во время принятия ванны, сортировка белья и помощь в мытье посуды — все это простые (и бесплатные!) Способы для семей поддержать свою жизнь. детское обучение!

---

Ежедневные ресурсы для наблюдений

Учителя постоянно используют свои наблюдения, чтобы вдумчиво анализировать знания, навыки и способности каждого ребенка и реагировать соответствующим образом.Индивидуализация — тяжелая, но важная работа. Вот почему мы встроили индивидуализацию в The Creative Curriculum® for Preschool и Creative Curriculum® for Kindergarten от до Intentional Teaching Experiences , ежедневный ресурс, лежащий в основе целевой небольшой группы учителей. учебное время. На каждом этапе Преднамеренное обучение вы увидите последовательность обучения, которая показывает, как адаптировать занятие для детей, обладающих навыками на каждом уровне развития и обучения.