Редеющий сон это – Объясните значения выражений :а воздух уж весною дышит,сквозь редеющий сон

Опубликовано автором

РЕДЕТЬ — это… Что такое РЕДЕТЬ?

  • редеть — уменьшаться, убавляться, идти на убыль, сокращаться, убывать, свертываться, умаляться, таять Словарь русских синонимов. редеть см. уменьшаться 1 Словарь синонимов русского языка. Практический справочник. М.: Русский язык …   Словарь синонимов

  • РЕДЕТЬ — РЕДЕТЬ, 1 ое лицо и 2 е лицо ед. не употр., еет; несовер. Становиться редким (в 1 знач.), реже; уменьшаться в числе. Волосы редеют. Редеет круг друзей. | совер. поредеть, еет. | сущ. поредение, я, ср. Толковый словарь Ожегова. С.И. Ожегов, Н.Ю.… …   Толковый словарь Ожегова

  • Редеть — несов. неперех. 1. Становиться редким [редкий II 1.] или более редким. отт. перен. Становиться малочисленным; убывать (о скоплении людей). 2. перен. Уменьшаться в числе, утрачивать многих из своего числа, состава (о людях). Толковый словарь… …   Современный толковый словарь русского языка Ефремовой

  • редеть — редеть, редею, редеем, редеешь, редеете, редеет, редеют, редея, редел, редела, редело, редели, редей, редейте, редеющий, редеющая, редеющее, редеющие, редеющего, редеющей, редеющего, редеющих, редеющему, редеющей, редеющему, редеющим, редеющий,… …   Формы слов

  • редеть — см.: Не ряды жидеют, а жиды редеют …   Словарь русского арго

  • редеть — ред еть, еет …   Русский орфографический словарь

  • редеть — (I), реде/ю, реде/ешь, реде/ют …   Орфографический словарь русского языка

  • редеть — Syn: см. затухать …   Тезаурус русской деловой лексики

  • редеть — еет; нсв. (св. поредеть). 1. Становиться редким (1, 3 зн.) или более редким, менее густым, менее частым. Волосы на голове начали р. Облака редеют. Дождь стал р. и вскоре совсем перестал. Редеет ночь, тьма. Редеют сумерки (о наступлении рассвета) …   Энциклопедический словарь

  • редеть

    — е/ет; нсв. (св. пореде/ть) 1) становиться редким 1), 3) или более редким, менее густым, менее частым. Волосы на голове начали реде/ть. Облака редеют. Дождь стал реде/ть и вскоре совсем перестал. Редеет ночь, тьма. Редеют сумерки (о наступлении… …   Словарь многих выражений

    • dic.academic.ru

    редеющий — это… Что такое редеющий?

  • сокращающийся — сжимающийся, стягивающийся; редуцирующийся, укорачивающийся, сворачивающийся, свертывающийся, рассчитывающийся, редеющий, отчисляющийся, урезывающийся, ужимающийся, умаляющийся, урезающийся, вышвыривающийся, секвеструющийся, убывающий,… …   Словарь синонимов

  • тающий — развеивающийся, слабеющий, обмякающий, ослабевающий, редеющий, ссыхающийся, истаивающий, утрачивающийся, испаряющийся, свертывающийся, высыхающий, рассеивающийся, умаляющийся, чахнущий, изглаживающийся, размякающий, раскисающий, растаивающий,… …   Словарь синонимов

  • убывающий — спускающийся, снижающийся, уменьшающийся; нисходящий, утекающий, выбывающий, убавляющийся, опадающий, сокращающийся, сбывающий, свертывающийся, спадающий, падающий, редеющий, умаляющийся. Ant. поднимающийся, увеличивающийся, повышающийся Словарь… …   Словарь синонимов

  • уменьшающийся — падающий, нисходящий, убывающий; свертывающийся, уваривающийся, угорающий, спадающий, редеющий, ужимающийся, приглушающийся, слабеющий, урезывающийся, умаляющийся, угасающий, снижающийся, минимизирующийся, убавляющийся, понижающийся, сбавляющийся …   Словарь синонимов

  • Кондратьев Вячеслав Леонидович — (1920 1993), русский писатель. Нравственные проблемы человека на войне в повести «Сашка» (1979, одноименный сб. 1981), «Что было…» (1988). Послевоенная действительность, зарождение у молодёжи, прошедшей войну, мучительных сомнений в постулатах… …   Энциклопедический словарь

  • Авторская песня — Направление: Песня Истоки: Студенческая и туристическая самодеятельность в СССР, зонги в Германии и других странах Место и время возникновения: 1950 е годы …   Википедия

  • Аббас, Ферхат — Ферхат Аббас فرحات عباس …   Википедия

  • Аббас, Фархат — Ферхат Аббас فرحات عباس‎‎ Председатель Совета Министров Временного правительства Алжирской Республики (в эмиграции) (19 сентября 1958 года 27 августа 1961 года) …   Википедия

  • Аббас Ф. — Ферхат Аббас فرحات عباس‎‎ Председатель Совета Министров Временного правительства Алжирской Республики (в эмиграции) (19 сентября 1958 года 27 августа 1961 года) …   Википедия

  • Аббас Фархат — Ферхат Аббас فرحات عباس‎‎ Председатель Совета Министров Временного правительства Алжирской Республики (в эмиграции) (19 сентября 1958 года 27 августа 1961 года) …   Википедия

    • dic.academic.ru

    Сонник Редеющие волосы. К чему снится Редеющие волосы видеть во сне

    Если вам снится, что у вас красивые длинные волосы, то вас ждут радостные известия, преданная дружба и благополучие.

    Мужчине такой сон предсказывает, что он в решающий момент струсит или будет, обманут женщиной.

    Если волосы во сне имеют чистый, здоровый, ухоженный вид, то ваши дела наладятся, и наоборот.

    Видеть лысого мужчину во сне – к радости, здоровью и благополучию, и женщину без волос – к нужде, фальши и неисполнению желания.

    Косы видеть – к разочарованиям, склокам и огорчениям. Их виновниками являются люди из вашего окружения, которые плетут вокруг вас хитрые интриги. Смотрите толкование: косы.

    Черные и завитые, но короткие волосы у кого-то – к печали и потерям через обман и предательство.

    Если во сне ваши волосы потемнели и стали длиннее, чем на самом деле, то вас ждет богатство и благополучие.

    Если волосы стали реже и короче, то бедность и страдание не за горами.

    Причесывать волосы во сне – хороший знак для девушек, потому что скоро некто предложит им руку и сердце. Такой сон иногда также предупреждает женщин о том, что они могут пожалеть о своем легкомысленном поведении.

    Замужней женщине такой сон обещает подарок от мужа или возлюбленного.

    Мужчинам такой сон предсказывает интриги, обман, долги и другие запутанные дела, а иногда и тюремное заключение.

    Причесывать кого-то во сне означает, что вы надоедаете своими советами какому-то человеку.

    Если чешете во сне волосы и не можете прочесать их, то вас ждет трудная работа или какое-то запутанное дело.

    Продавать волосы во сне предвещает несчастье.

    Если во сне вы гордитесь тем, что у вас красивые волосы, то вас ждет успех и благополучие в ваших делах.

    Видеть во сне, что ваши волосы очень быстро растут, – очень хорошее предзнаменование, обещающее вам быстрый рост доходов, счастье и благополучие. Сон предсказывает, что ваши природные способности помогут вам занять высокое и уважаемое положение в обществе.

    Видеть сон, в котором волосы выросли на вашей ладони, вы состригли их, а они выросли снова, означает, что вас ждет получение денег от человека, на которого вы уже махнули рукой.

    Хорошо убранные волосы означают крепкую дружбу или удачное стечение обстоятельств.

    Пышная прическа и мягкие волосы означают любовные утехи и счастье.

    Душить волосы – знак тщеславия и напыщенности. Сон предупреждает вас, что ваше самомнение повредит вам. Смотрите толкование: запах, мыть.

    Увидеть перхоть в своих волосах – предвестье опасности, ранения и болезни.

    Если во сне вы видите, что у вас на голове шерсть вместо волос, то опасайтесь продолжительной болезни.

    Если во сне вы видите себя с длинной густой бородой, а кто-то вырывает ее, то вам следует опасаться несчастного случая.

    Спутанные волосы видеть во сне – к неприятностям и запутанным делам.

    Колтун в волосах видеть – знак неудачного брака для холостых и развода для женатых. Если женатый не разведется, то его жизнь превратится в пытку. Всклокоченные волосы во сне – предвестье семейного раздора.

    Если мужчина видит во сне, что у него на лице совсем нет волос, то сон предсказывает, что застенчивость помешает ему в делах и в любви.

    Выпадение волос во сне – знак потерь, убытков, бедности, страданий, домашних неурядиц, скандалов, ссор, разлуки с возлюбленным.

    Женщине отбеливать волосы во сне – предупреждение о том, что она своим легкомысленным поведением может повредить своей репутации, а если женщина во сне увидит себя блондинкой, то ее ожидает болезнь.

    Мужчинам такой сон предсказывает хорошее положение в обществе и уважение окружающих. А мужчине увидеть блондинку во сне – к трудностям и препятствиям.

    Белые волосы во сне видеть – знак душевного покоя и радости; красивые черные волосы предвещают взаимность чувств.

    Светлые волосы во сне – знак доброй надежды, покоя. Рыжие волосы во сне – знак обмана. Но если человек, которого вы любите, во сне вдруг предстанет перед вами с рыжими волосами, переливающимися на солнце как золото, то вас ждут хорошие известия и радости любви.

    Золотистые волосы вашего избранника означают его достоинства.

    Видеть волосы на руке означает, что вам нужно задуматься о будущем. Смотрите толкование: рука.

    Видеть волосы на груди предвещает отменное здоровье и плотские удовольствия.

    Опалить волосы во сне – предвестье неприятностей и ущерба.

    Распущенные волосы видеть – знак тревог и волнений.

    Красить волосы во сне означает, что вас окружает пустота и вы одиноки.

    Увидеть во сне, что у вас появился вихор на голове, означает, что вам предстоит выполнить важное задание.

    Завивать волосы во сне предупреждает мужчину о супружеской измене, а женщинам такой сон предсказывает семейные неприятности и ссоры. Холостым сон предвещает скорое вступление в брак.

    Напомаженные и чересчур заглаженные волосы видеть – знак скорых неприятностей и болезни. Смотрите толкование: ароматические вещества.

    Гладить чьи-то волосы – знак примирения после ссоры.

    Самому вырвать или остричь себе волосы – знак раскаяния в собственной глупости и измена любовника. Если же волосы вырываются с трудом, то вы сделаете все возможное, чтобы вырваться из бедности.

    Цветы в волосах видеть – знак терпения, мужества, которые понадобятся вам для преодоления препятствий. Смотрите толкование: цветы.

    Если во сне вы увидите, что ваши волосы поседели, то скоро ваши обстоятельства изменятся к худшему. Вас ждет потеря любимого человека и состояния. Смотрите толкование: седой.

    Увидеть во сне, что ваши волосы хуже выглядят, – предвестье огорчений и бедности.

    Если во сне вы увидите, что ваши волосы двух или более оттенков, то вас мучают угрызения совести или сомнения.

    Видеть свои волосы горящими – знак того, что вас уличат в нечестном поступке, и вы можете поплатиться за содеянное своей репутацией. Смотрите толкование: лысый, локон, коса, борода, брить.

    www.sunhome.ru

    основные теории, с чем это связанно

    Почти каждый человек по время сна переживает некие «видения». Нам снятся люди, места, события, какие-то предметы или явления. Чаще всего человек видит сон от первого лица и под утро большую часть сна забывает. Некоторые сны воздействуют на эмоции и могут быть очень реалистичными. Сегодня учёные точно не могут сказать, почему снятся сны, но существует несколько неплохих теорий, объясняющих это явление.

    Почему человек спит

    Для начала разберёмся, зачем вообще нам нужен сон.

    Сон – естественное состояние организма, включающее в себя несколько циклов. В этот период активность мозга понижена, как и реакция на внешние раздражители.

    Долгое время механизм состояния сна и причина видения сновидений были под завесой тайны, и учёные разных времён выдвигали предположения, основываясь на своих домыслах. Современные технологии позволили изучить мозг человека во время сна, и люди получили ответы, правда, лишь на некоторые вопросы.

    Читайте также: Как побороть лень

    До сих пор многие считают, что сон необходим для отдыха мозга и организма в целом. Но ещё в 20 веке выяснилось, что это не совсем так: во время сна активность мозга ниже только на 10-15%, чем при неглубокой дрёме, а мышцы вполне могут отдохнуть, просто находясь в состоянии покоя. Так зачем же мы тратим почти треть нашей жизни на особое состояние сна?

    Сегодня это физиологическое явление рассматривается не как просто отдых, а как механизм саморегуляции организма. В состоянии сна происходит систематизация воспоминаний, разгружается психика, снижается уровень стресса, обновляются клетки и выводятся шлаки.

    Что будет, если не спать

    Люди, которые постоянно недосыпают, как минимум, имеют ослабленный иммунитет, больше склонны к сердечно-сосудистым заболеваниям и часто имеют проблемы с обменом веществ.

    Отсутствие сна более 2-х суток чревато не только ужасным самочувствием, но и помутнением сознания, например, в виде возникновения галлюцинаций.

    Неделя без сна – это почти гарантированные галлюцинации (зрительные и слуховые), паранойя, отсутствие связной речи, значительное снижение мыслительных процессов и сильный износ всех систем организма.

    Если не спать от 10-ти и более суток, то вполне можно лишиться рассудка и умереть.

    Что происходит с организмом во время сна

    Состояние сна, как известно, включает в себя 4-5 циклов. Каждый цикл состоит из определённых стадий, которые различаются по мозговой активности. Предлагаем подробнее с ними ознакомиться.

    Медленный сон

    • 1 стадия – дремота. Организм готовится к переходу в глубокий сон. В этот короткий период сознание «плывёт» и появляются неконтролируемые образы.
    • 2 стадия – неглубокий (лёгкий) сон. Мышцы расслабляются, снижается температура и пульс, замедляется обмен веществ. Однако на этой стадии восприятие повышенно и человека легко разбудить, например, назвав по имени.
    • 3 стадия – медленный сон. Это небольшой период, когда человек переходит в полноценный глубокий сон, и активность мозга постепенно снижается.
    • 4 стадия – глубокий медленный сон. На данном этапе человек крепко спит, и разбудить его очень сложно. Сновидения в этот период снятся, но обычно они не запоминаются, при этом именно во время глубокого сна мы можем разговаривать или ходить во сне.

    На стадиях медленного сна появляются новые клетки, восстанавливаются ткани и накапливается энергия на будущий день.

    Кстати, глубокий сон обычно длится дольше, если днём у Вас была повышенная физическая активность.

    Быстрый сон

    Ненадолго происходит возврат ко 2 стадии, после чего наступает фаза быстрого сна. Назван он так из-за повышения активности мозга, близкой к состоянию бодрствования, однако все мышцы максимально расслаблены и не двигаются. Наблюдается только быстрое движение глаз, повышение температуры, ускорение пульса и неравномерность дыхания.

    Рекомендуем: Почему вы иногда просыпаетесь раньше будильника

    Именно в период быстрого сна человек видит яркие сновидения, часть которых можно вспомнить на утро. Каждые стадии сменяют друг друга несколько раз, при этом по длительности они неравномерны, и постепенно быстрый сон занимает всё больше времени.

    Почему снятся сны?

    В древности сновидения воспринимались как зашифрованные послания из потустороннего мира, содержащие сведения касаемо будущего человека. Расшифровывать эти послания помогали «знающие» люди (жрецы, колдуны и пр.). Со временем появлялись сонники, которые и сегодня пользуются популярностью.

    Однако с развитием психологии и физиологии начали появляться новые взгляды на это явление, отражающиеся в нескольких теориях.

    Теория 1: Сны – образы желаний человека

    Знаменитый психотерапевт Зигмунд Фрейд предположил, что во снах человек видит подавленные желания и скрытые стремления. Подсознание как будто общается с нами через сны.  Иногда это точное изображение, а иногда оно завуалировано в каких-нибудь символах (образах).

    Фрейд считал, что обсуждение снов с психотерапевтом, может способствовать разрешению внутренних психологических проблем человека. Он даже написал книгу «Толкование сновидений», где говорит о типичных символах во снах, которые могут иметь похожее значение у разных людей.

    По Фрейду сны имеют скрытый смысл

    Теория 2: Особенность работы мозга

    А вот именитый психиатр Джон Хобсон наоборот говорил, что никакой смысловой нагрузки сны не несут. Он изучал то, как именно возникает сновидение с физиологической точки зрения. Выяснилось, что к видению правдоподобной реальности приводят случайные сигналы из ствола головного мозга.

    Мозг пытается как-то интерпретировать случайные импульсы и складывает их в определённые сюжеты. За основу он часто берёт воспоминания.

    Интересный факт! Экспериментально доказано, что такие млекопитающие, как кошки и собаки тоже переживают сновидения.

    Теория 3: Постоянная активация

    Психиатр Чжан Цзе соглашается, что к возникновению сновидений приводят нервные импульсы. Вот только по её мнению, они не случайны.

    Мозг во время сна систематизирует воспоминания, и в момент их перемещения из краткосрочной памяти в долгосрочную они могут частично активизироваться, и мы видим сновидения.

    Сновидение может быть следствием «ночной работы» мозга

    Теория 4: Моделирование угрозы

    Это довольно необычное объяснение того, почему мы видим сны. Считается, что эта способность досталась человеку от древних предков, которые с помощью сновидений могли имитировать потенциально опасные ситуации.

    Фактически сны – защитный биологический механизм, позволяющий «тренироваться» переживать угрозы. У современного человека не такая опасная жизнь, как у предков, поэтому есть мнение, что функции снов немного изменились. Отсюда и следующая теория.

    Был период, когда считалось, что сон – это болезненное состояние, возникающее из-за накопившихся ядов в организме человека.

    Теория 5: Естественный отбор мыслей

    Психолог Марк Бленчер предполагает, что ситуации, которые мозг моделирует во сне, позволяют ему выбирать наилучшие эмоциональные реакции. Он их запоминает и использует уже в реальной жизни.

    То есть в этом случае мы тоже тренируемся, но уже с учётом того, что чаще всего происходит в нашей современной жизни.

    Интересно, что особой разновидностью сна являются осознанные сновидения, когда человек понимает, что спит, и иногда даже управляет сновидением. Некоторые исследователи убеждены, что этим может овладеть каждый человек при должной подготовке.

    Обязательно посмотрите видео с интересной информацией о снах:

    Заключение

    Пока ни одна теория не является общепризнанной, но на их основе можно предположить, что сны возникают из-за импульсов в мозгу и, возможно, формируются на основе воспоминаний.

    А как думаете Вы, почему возникают сновидения?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.

    • Подсознание указывает на скрытые желания 40%, 247 голосов

      247 голосов 40%

      247 голосов — 40% из всех голосов

    • «Побочный эффект» сортировки воспоминаний 19%, 120 голосов

      120 голосов 19%

      120 голосов — 19% из всех голосов

    • Образы возникают случайно из-за мозговых импульсов 16%, 102 голоса

      102 голоса 16%

      102 голоса — 16% из всех голосов

    • Мозг прорабатывает ситуации для подготовки к реальной жизни 16%, 99 голосов

      99 голосов 16%

      99 голосов — 16% из всех голосов

    • Свой вариант (напишу в комментариях) 5%, 30 голосов

      30 голосов 5%

      30 голосов — 5% из всех голосов

    • Моделирование угроз 4%, 22 голоса

      22 голоса 4%

      22 голоса — 4% из всех голосов

    Всего голосов: 620

    02.06.2017

    ×

    Вы или с вашего IP уже голосовали.

    topor.info

    Сон и его структура — Неврология — LiveJournal

    Сон — это особое генетически детерминированное состояние организма теплокровных животных (т.е. млекопитающих и птиц), характеризующееся закономерной последовательной сменой определенных поли(сомно)графических картин в виде циклов, фаз и стадий» (В.М. Ковальзон, 1993).

    Полисомнография (PSG) является методом исследование сна с минимальным сомнологическим набором (абсолютно необходимым для оценки стадий и фаз сна), состоящего из электро-энцефалограммы (ЭЭГ), электро-окулограммы (ЭОГ) и электро-миограммы (ЭМГ).

    Нейрохимия сна. Наряду с традиционными нейрохимическими факторами, индуцирующими сон, такими как ГАМК, аланин и серотонин (для ФМС) и норадреналин, ацетилхолин, глутаминовая и аспарагиновая кислоты (для ФБС) в качестве «сонных агентов» в последние годы обсуждаются: мелатонин, дельта-сон-индуцирующий пептид, аденозин, простагландины (PGD2), интерлейкины (IL1 увеличивает дельта-сон и снижает ФБС), мурамилпептид, цитокины. Подчеркивая важность PGD2; фермент, участвующий в его образовании — простагландин-D-синтазу — называют «ключевым ферментом сна». Большое значение имеет открытая в конце ХХ столетия новая гипоталамическая система, в которой в качестве медиаторов используются орексин и гипокретин. Нейроны, содержащие орексин (гипокретин), локализуются только в дорзальном и латеральном гипоталамусе и проецируются практически во все отделы мозга, в частности к образованиям, участвующим в регуляции цикла «сон — бодрствование» ([читать] статью «Роль орексинергической системы мозга в регуляции бодрствования и сна» В.М. Ковальзон; Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова Российской академии наук, Москва; журнал «Эффективная фармакотерапия» №19, 2016).

    Переход из состояния бодрствования к инициация сна, по крайней мере, частично, является пассивным процессом, который определяется снижением тонической активности возбуждающих активирующих систем в результате накопления «нейрональных метаболитов». Во время бодрствования, активность нейронных сетей, сопровождающаяся интенсивным обменом веществ, приводит к увеличению концентрации метаболитов и некоторых медиаторов (аденозин, ГАМК, глицин, простагландин-D2, интерлейкин-1β, фактор некроза опухолей α) в мозге, которые подавляют работу возбуждающих систем и вызывают вялость. Чем интенсивнее работает мозг и чем длительнее бодрствование, тем выше скорость метаболизма и больше образуется метаболитов.

    Структура сна. Сон человека представляет целую гамму особых функциональных состояний мозга и состоит фазы медленного сна (ФМС или NREM-сон — Non Rapid Eye Movement = без быстрых движений глаз) и фазы быстрого сна (ФБС или REM-сон — Rapid Eye Movement = с быстрыми движениями глаз [синоним ФБС – парадоксальный сон]). В свою очередь ФМС состоит из стадий 1, 2, 3, 4 (ФБС стадий не имеет, но иногда именуется 5-ой стадией сна). Каждая из перечисленных фаз и стадий имеет свои специфические ЭЭГ, ЭМГ, ЭОГ и вегетативные характеристики. Порог пробуждения обычно самый низкий в стадии 1 и наиболее высокий — в стадии 4. Совокупность указанных фаз сна составляет цикл сна.

    Сон начинается с 1-й стадии, которая длится 5 — 10 минут. Затем наступает 2-я стадия, которая продолжается около 20 минут. Еще 30 — 45 минут приходится на период 3 — 4 стадий. После этого спящий снова возвращается во 2-ю стадию, после которой возникает первый эпизод REM-сна, который имеет короткую продолжительность ‒ около 5 минут. Вся эта последовательность называется циклом. Первый цикл имеет длительность 90 — 100 минут (в среднем 1 ч 30 мин). Затем циклы повторяются, при этом уменьшается доля медленного сна (ФМС) и постепенно нарастает доля REM-сна (ФБС), последний эпизод которого в отдельных случаях может достигать 1 часа. Итак, в первую половину ночи преобладает глубокий сон, а под утро — легкий сон и ФБС. В среднем, при полноценном здоровом сне отмечается пять (5) полных циклов (продолжительность сна обычно составляет 6 — 8 часов в сутки, но возможны изменения в довольно широких границах — 4 — 10 часов).

    Таким образом, у здорового человека структуру сна можно представить в следующей последовательности:


      ■ 1-й этап (стадия) медленного сна, длящийся 5 — 10 минут;
      ■ 2-й этап медленного сна, продолжающийся около 20 минут;
      ■ 3-й и 4-й этапы медленного сна общей продолжительностью 30 — 45 минут;
      ■ возврат ко 2-му этапу медленного сна;
      ■ 1-й эпизод быстрого сна продолжительностью около 5 минут.

    Стадия 1 (стадия дремоты). В эту начальную стадию медленного сна человек может просыпаться от любого, даже очень слабого раздражения — легкого прикосновения, тихого произнесения имени спящего человека, осторожного закрывания двери и др. На ЭЭГ отмечается снижение частоты и амплитуды альфа-ритма, появляются бета- и тета-волны; на ЭОГ регистрируются медленные движения глаз; мышечные движения (и тонус мышц), частота дыхания и пульс снижаются, понижается температура тела, замедляется обмен веществ. Эта стадия как переходная возникает периодически в течение всей ночи.

    Стадия 2. На этом этапе сна человек на самом деле спит и спящий не осознает, что происходит вокруг. Температура тела снижается, дыхание и пульс ритмичны, движения глаз значительно уменьшаются или вообще отсутствуют. Мозговая деятельность замедляется, хотя могут быть всплески активности: характерным признаком 2-й стадии являются сонные веретена и/или К-комплексы на ЭЭГ. Во 2-й стадии сна для пробуждения требуются более интенсивные стимулы. Раздражители, которые вызывают пробуждение в 1-й стадии сна, инициируют появление К-комплексов на ЭЭГ, но не пробуждают спящего. По мере углубления сна на ЭЭГ постепенно появляются медленные (2 Гц) высоковольтажные (≈ 75 мкВ) волны.

    Стадия 3. Это глубокий сон, характеризуется еще более низкой генерацией мозговых волн и менее спорадическими всплесками мозговой активности волн. Дыхание замедляется, а мышцы расслабляются. На этом этапе спящих трудно разбудить. Эта стадия в первом цикле сна длится всего несколько минут и переходит в стадию 4 на фоне нарастающего вольтажа и все более выраженной медленноволновой активности.

    Стадия 4. Это самый глубокий сон и характеризуется очень медленными мозговыми волнами и отсутствием спорадических всплесков мозговой активности. Как и при 3-й стадии сна, спящих трудно разбудить. В это время происходит до 80% сновидений, разговоры во сне и т.п. При этом человек проснувшись, ничего не помнит о случившемся.

    Часто исследователи объединяют стадии 3 и 4 и называют этот отрезок NREM сна медленно-волновым, дельта-сном, или глубоким сном. Стадии 3 и 4 во втором цикле сна занимают меньше времени и могут вообще исчезнуть из поздних циклов. При этом стадия 2 удлиняется и занимает всю порцию медленного сна в цикле NREM- REМ сна.

    Стадия 5 (REM сон). Во время быстрого сна, глаза перемещаются в разных направлениях, хотя веки остаются закрытыми. Кроме того, повышается кровяное давление и увеличивается частота дыхания (во время REM-сна отмечают «вегетативную бурю» с дыхательной и сердечной аритмией, колебаниями артериального давления, эпизодами апноэ [длительностью менее 10 секунд], эрекцией пениса и клитора). В этой стадии сна, мышцы рук и ног временно «парализованы» для того, чтобы защитить вас от физического разыгрывания ваших мечтаний из сна. На ЭЭГ имеет место «пилообразным» тета–ритмом, сочетающимся с нерегулярной ЭЭГ-ритмом. REM сон в первом цикле ночного сна обычно короткий (1 — 5 минут). Порог пробуждения в 1-м цикле REM сна вариабелен, как и вообще во всех эпизодах REM сна в течение ночи. Это объясняют тем, что во время REM сна селективное внимание индивида к внутренним стимулам препятствует реакции на внешние раздражители, или тем, что внешний стимул включается в содержание сновидений быстрее, чем наступает пробуждение. Обычно REM эпизоды в течение ночи становятся всё продолжительнее.

    Таким образом, процесс засыпания напоминает спуск по лестнице, а сам сон ‒ чередование спусков и подъемов ЭЭГ-активности.

    Функции фаз сна. Основная функция ФМС — это восстановление, в т.ч. гомеостаза мозговой ткани. В состоянии медленного сна переработка информации мозгом не прекращается, а изменяется: мозг переходит от экстероцептивной к интероцептивной импульсации. Таким образом, в функцию медленного сна входит и оптимизация управления внутренними органами. Функции ФБС — переработка информации и создание программы поведения на будущее. Во время ФБС клетки мозга чрезвычайно активны, однако информация от «входов» (органов чувств) к ним не поступает, и на «выходы» (мышечную систему) не подается. В этом и заключается парадоксальный характер этого состояния.

    Определенный интерес представляет эволюционный подход к пониманию филогенеза сна и его парадоксальной фазы, который был предложен одним из основателей современной школы «осознанных сновидений» S. LaBerge (1996). Он включает следующие позиции:


      Медленный сон возник у теплокровных животных как способ экономии энергии во время фазы пассивности (ночной или дневной) примерно 180 млн лет назад в результате отделения тепло-кровных животных от хладнокровных.

      Быстрый сон появился вместе с развитием способности к живорождению, примерно 130 млн лет назад. Новорожденные теплокровных, в отличие от хладнокровных, беспомощны, и требуется время на их развитие. Фаза быстрого сна у новорожденных в разы длиннее, чем у взрослых особей. Быстрый сон выполняет функции стимуляции развития нервной системы и психики новорожденных.

      Эволюция форм поведения от рефлекторного к инстинктивному, затем к привычному и, наконец, к намеренному предполагает, что намеренное поведение включается в условиях сложной и непредсказуемой среды. Сновидения взрослых позволяют отделиться от внешнего мира и опробовать альтернативные схемы поведения, переживания и понимания, что позволяет животным, способным к быстрому сну, лучше адаптироваться к среде (источник: статья «Физиология и психология сновидений» С.В. Авакумов; Восточно-Европейский институт психоанализа, Санкт-Петербург; журнал «Эффективная фармакотерапия» №12, 2013).


    Функции циклов сна (Я.И. Левин и соавт., Первый МГМУ им. И.М. Сеченова). I цикл сна является голограммой (матрицей) всего сна, которая обладает уникальной способностью к эффективному (в том числе восстановимому) хранению информации. Показатели I цикла могут предсказывать аналогичные показатели всего сна. Голографическая функция I цикла достаточно устойчива к повреждающим воздействиям и «срабатывает» даже в условиях грубой церебральной патологии (инсульт). Показатели II и III циклов имеют большую вариабельность по сравнению с показателями I цикла и хуже прогнозируют структуру целого сна, чем аналогичные показатели I цикла. Структура сна II и III цикла зависит от структуры сна в первом цикле. II и III (а возможно и последующие) циклы вероятно необходимы для подстройки (коррекции) основной матрицы I цикла с целью приспособления структуры сна к соответствующим текущим потребностям человека.

    Дополнительная литература:

    статья «Парадигма медицины сна в современной медицине» Я.И. Левин, Первый МГМУ им. И.М. Сеченова (журнал «Эффективная фармакотерапия» №2, 2011) [читать];

    учебное пособие для студентов «Нейробиология сна: современный взгляд» А.М. Петров, А.Р. Гиниатуллин; Кафедра нормальной физиологии, Казанский государственный медицинский университет, 2012 [читать];

    статья «Нейрофизиология и нейрохимия сна» В.М.Ковальзон; Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова Российской академии наук, Москва (из сборника «Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.М. Вейна и Я.И. Левина» под редакцией М.Г. Полуэктов. М.: «Медфорум», 2016) [читать];

    статья «Регуляция цикла бодрствование-сон» Ковальзон В.М., Долгих В.В.; ФГБУН «Институт проблем экологии и эволюции им. А.Н. Северцова» Российской академии наук, Москва; ФГБУН «Институт высшей нервной деятельности и нейрофизиологии» Российской академии наук, Москва (Неврологический журнал, №6, 2016) [читать];

    статья «Современный взгляд на значение сна и его структуру у человека» А.Т. Быков, Т.Н. Маляренко, А.В. Матюхов, Ю.Е. Маляренко, С.А. Игумнов; ФГУ «Центральный клинический санаторий им. Ф.Э. Дзержинского», Сочи; Республиканский научно-практический Центр психического здоровья, Минск (журнал «Военная медицина» №3, 2009) [читать];

    статья «Сон и нарушения метаболизма» И.В. Мисникова, Ю.А. Ковалева; ГБУЗ МО «МОНИКИ им. М.Ф. Владимирского», Москва (РМЖ, №22, 2017) [читать]

    laesus-de-liro.livejournal.com

    Поверхностный сон или дремота

    Наверное, многие знают, что человеческий сон характеризуется цикличностью. Он состоит из:
    • Медленной;
    • Быстрой фазы сна.

    В свою очередь, медленный сон может классифицироваться на 4 стадии, первая из которых является поверхностным сном, а каждая последующая олицетворять более глубокий. Любой ночной отдых начинается с первой стадии, — медленного сна. Некоторые именуют это состояние дремотой. Само по себе, это явление весьма интересное и в то же время загадочное. Самые интересные факты о физиологии человека и ее особенностях во все времена связывали именно с состоянием сна и предшествующей ему дремотой.

    Подробнее о дремоте
    Состояние дремоты и медленный сон — это сон поверхностного характера, тем не менее, уже на этой стадии все мы можем видеть определенные сны. Чем характеризуется сновидение в данной фразе? Стоит отметить, что сны в этот момент могут быть не всегда обычными. Многие специалисты в области гипноза называют такие сны гипнагогическими. В них присутствует масса галлюцинаций и ситуаций, которые априори невозможны в реальной жизни. Дремотный сон является менее драматичным из сложным, нежели обычный сон. В том числе, такое сновидение может характеризоваться кратковременностью.

    Если бы вы увидели так называемый дремотный сны в бодрствующем состоянии, то вполне обоснованно назвали бы это галлюцинациями. Находясь в сонном состоянии, дремотном, мы видим гипнагогические сны. Они являются полным отражением визуального представления того, о чем вы подумали перед тем, как заснули. Важен и тот факт, что состояние дремоты может давать нам ответы от подсознания на все наши вопросы, посредством представления различных образов. Чем характеризуются гипнагогические образы, которые приходят к нам в сновидениях? Они:
    • Хаотичные;
    • Статичные;
    • Не особо яркие.

    Если разбудить человека на этой стадии, то он может и не вспомнить, что именно увидел в данный момент во сне.

    Что происходит с человеческим мозгом в процессе дремоты?
    Находясь в состоянии дремоты, наш мозг способен излучать так называемые альфа-волны, которые также фиксируются в момент:
    • Трансовых ситуаций;
    • Гипноза;
    • Глубоких медитаций.

    Именно эта особенность сна в таком состоянии лежит в основе массы методик получения от нашего подсознания ответов на вопросы. Самым главным моментом в проведении таких диалогов является возможность вовремя проснуться, дабы не уйти в более глубокий сон. Дело в том, что после такого перехода уже невозможно вспомнить те или иные гипнагогические видения.

    njkenpo.com

    Что такое сон? Все о сне и сновидениях | SecretBlog.ru

    Что такое сон?

    Продолжаем наш цикл статей из раздела «Эзотерический ликбез». На повестке дня, на мой взгляд, одна из самых необычных тем, о которой написано тонны всевозможных книг, статей и научных трудов — Сон. Во сне мы пребываем почти треть своей жизни, и пытливому уму наверняка будет интересно — а что же с нами происходит в этот момент?

    Итак, начнем 🙂

    Сон.

    Каждый день, ложась спать, мы даже не задумываемся о том, а что с нами происходит в момент сна. Каждый раз, когда человек устает, он в обычном порядке ложится поспать, и просыпается бодрым и отдохнувшим, и, зачастую, даже не помнит снов, которые ему снились. В лучшем случае мы вспомним сон, который приснился и обсудим его со знакомыми. Если сон был интересным, залезем в интернет и посмотрим в каком-нибудь очередном соннике «а что же он значит?». На этом, как правило, знания о сне у обычного рядового человека и заканчиваются. Если взять во внимание, что в среднем человек спит по 8 часов в сутки, т.е. 30% жизни он находится в состоянии, которое он попросту не помнит, то получается, что треть нашей жизни мы вообще не осознаем, находясь в бессознательном состоянии.

    О сне написано множество книг, в том числе авторитетных психологов (например книга Юнга «Психология сновидений»), подавляющая масса из которых является откровенным бредом. Ну нельзя с точки зрения ортодоксальной науки и психологии объяснить что такое сон и сновидения! И что бы не пытались ученые сделать в этом направлении, они смогли добиться только одного: зафиксировать фазы сна — используя обычный энцефалограф, к испытуемому приладили его датчики, и пока он спал, снимали показания мозга. Вследствие этого ученые вывели 4 фазы сна, которые мы проходим в процессе ночного сна. Вот, собственно, и все, что смогла сделать наша ученая братия. А все, что происходит с человеком во сне, кроме показаний энцефалографа — здесь для них «тайна сия велика есть».

    Я приведу краткое описания этих фаз сна, чтобы уж более полно освятить данную тему. Не буду вдаваться в пространственные объяснения всего этого. Данную информацию можно легко найти в интернете кому интересно. Описание фаз сна я приведу лишь для того, чтобы читатель смог составить минимальное представление о том, что же такое сон с точки зрения науки.

    Итак, существует 4 стадии сна:

    1 — Первая стадия. Когда человек ложится спать и расслабляется, готовясь ко сну, альфа-ритмы мозга затухают, и сознание постепенно переводится в расслабленное состояние. В этот момент наше сознание начинает отключаться от повседневных мыслей. Начинают появляться бессвязные картинки и прочие образы.

    2 — Вторая стадия (не глубокий или легкий сон). Далее наше тело полностью отключается — полностью расслабляются мышцы всего тела, снижается сердечный ритм, и человек полностью теряет сознание — засыпает. Длительность второй стадии составляет порядка 50% от общего времени сна.

    3 — Третья стадия (медленный сон). Эту стадию часто объединяют с четвертой. Сделаем это и мы.

    4 — Четвертая стадия (самый глубокий медленный дельта-сон). Данная стадия занимает примерно 30% от общего времени сна. В этой стадии и происходит самое интересно — снятся сны. Данная стадия еще называется БДГ-стадией (БДГ — быстрое движение глаз). Когда человек видит сон, показатели энцефалографа фиксируют мозговую деятельность аналогичную той, которая у нас имеется при бодрствовании. Когда нам снится сон, мы полностью вовлечены в процесс, и, не понимая, что это всего лишь сон, ведем в нем себя точно также как и в обычной жизни: глаза двигаются, иногда происходят подергивания рук, ног и пр. В общем, активность. Из этой фазы сна человека всех сложней вывести (разбудить). И если его разбудить в этот момент, практически любой человек может вспомнить то, что ему снилось.

    Кроме всего прочего, во время сна из тела выводятся шлаки и токсины, в мышцах начинается разложение кортизола (гомон стресса, который еще называют молочной кислотой; именно она является причиной боли в мышцах после, к примеру, посещения спортзала), ну и дальнейшие очистительные, восстановительные и регенеративные процессы.

    Вкратце, это все, что знает современная наука о сне. Весьма не густо, не правда ли? 🙂

    А теперь давайте разберемся — а чем же на самом деле является сон, и что с нами там происходит?

    В начале бы хотелось прояснить один момент, чтобы при дальнейшем повествовании читателю было более понятно о чем идет речь — аура человека. Эта тема отдельной большой статьи, поэтому сейчас я скажу лишь вскользь о данном вопросе. Итак, аура человека — это сумма всех наших тонких тел, коих у нас имеется в наличии 6 штук (кроме физического). Совокупность всех этих тел, если все сильно утрировать, и составляет нашу ауру.

    Когда человек засыпает, он выходит из своего тела (каждый раз во время сна, и у каждого так происходит), и висит в тонком теле на высоте примерно метра над телом физическим. В этот момент наши тонкие тела активно поглощают энергию из окружающего нас пространства, вследствие чего и перезаряжается наша «батарейка» — сумма энергии, которая необходима нам для обычной нормальной жизнедеятельности в период бодрствования. Если мы поспали мало, то эта «батарейка» не успевает зарядиться, и мы в течении дня чувствуем усталость. А если же нам удалось хорошо выспаться, просыпаемся мы бодрыми и отдохнувшими (если, конечно, накануне не было каких-либо возлияний — тогда утром болит голова 🙂 ). Можно привести образный пример — это как зарядка мобильного телефона — весь день мы пользуемся им, и к вечеру его батарейка садится. И чтобы телефон снова заработал, ставим его на зарядку. Существуют техники прямого поглощения энергии из пространства, и в таком случае человек, обладающий такими знаниями, может не спать очень долго время или тратить на сон в сутки час-два. Но это уже продвинутые уровни, а сейчас мы говорим о среднем человеке, который не занимается подобными практиками.

    Наверняка каждый из нас (как правило, это очень часто происходит в детстве) летал во сне. К примеру, снится нам сон: бежим по полянке (или другому месту) и тут взлетаем и летим. Состояние неописуемого восторга и полета, думаю, помнит каждый из нас. Вот так наше сознание, которое в этот момент находится в бессознательном состоянии, реагирует на наш выход из тела. Т.е. если нам снится, что мы летаем, это и говорит о том, что мы находимся в глубоком сне (в четвертой стадии сна), и наше тонкое тело покинуло тело физическое для подзарядки «батареек». Случается и обратное (это уже чаще происходит у взрослых): часто нам снятся сны, в которых мы падаем с большой высоты. Как правило, полет сопровождается большим страхом, и, достигнув нижней точки падения во сне, мы резко и не приятно просыпаемся (иногда в холодном поту, по телу бегают крупные мураши и т.д.). Это происходит тогда, когда наше тонкое тело в процессе сна покинуло его, и нас что-то резко разбудило (звуки или прочие проявления внешнего мира). В этот момент в нашем сознании снится сон, который протекает буквально за миллионные доли секунды, и мы имеем во сне падение, с последующим пробуждением. Такое происходит у многих, кого резко будят. Если человек получил возможность выспаться, то перед пробуждением тонкое тело плавно опускается в тело физическое, и человек даже не замечает этого. А если происходит резкое пробуждение, то тонкое тело вынуждено резко вернуться в физическое, что и сопровождается вот такими «спецэффектами». Как видите, такие сны были почти у каждого. Теперь вы четко знаете, что такое полет и падение во сне.

    А теперь давайте разберемся с тем, что же представляет собой сновидение и какова его природа.

    Как говаривал старина Юнг в уже озвученной выше книге, сновидение — это реакция нашего мозга на дневную мыслительную деятельность. Иными словами, ночью мозг «пережевывает и переваривает» те события, которые с нами происходили днем. Данное заявление верно лишь процентов на 5, да и то с очень большой натяжкой. И правда, если в течении дня мы сильно озадачены каким-то вопросом, постоянно ходим и думаем о нем, данная ситуация действительно может нам присниться. Но такой сон будет не «пустой реакцией спящего мозга», а реакцией подсознания на ту проблему, которую мы хотели решить днем.

    И раз уж разговор зашел про подсознание, остановимся на нем более подробно. Во сне, когда нам снятся всевозможные причудливые сны, когда мы видим всевозможные сказочные места, другие планеты и необычных существ, то это совсем не значит, что это все бурная фантазия спящего мозга. Во сне человек получает возможность общаться с подсознанием напрямую. Таким образом, если человек не ставит для сна какую-либо задачу (например, попасть в осознанное сновидение), наше подсознание показывает нам различные картинки из других реальностей нашего мира. Во сне, таким образом, мы можем попасть в параллельные реальности, на другие планеты, в прошлое или будущее, и это не будет пустой информацией. Такие места действительно есть. В мозге в принципе не может возникнуть чего-то такого, чего нет (в том или ином месте, в той или иной реальности) — это аксиома, понимание которой приходит впоследствии долгих лет практики. И если мы что-то не понимаем во сне, не нужно это самое тут же объявлять «нашей фантазией».

    Кроме бесцельного блуждания по пространствам вариантов и различным мирам, подсознание может показать нам во сне решение тех или иных жизненных проблем и задач, которые нас заботят в жизни. За примерами далеко ходить не будем: товарищ Менделеев увидел периодическую таблицу элементов именно во сне, до чего он очень долгое время пытался ее создать в реальности. А тут щелк — и на тебе 🙂 Кроме этого во сне может прийти предупреждение о будущих важных событиях, которые произойдут в ближайшем будущем. Мне, когда я только-только начал активную практику осознанных сновидений, однажды приснился сон, в котором я, как и в обычный день, встал, поел, собрался и поехал в колледж, ну и т.д. до самого вечера. Т.е. мне приснился целый день. После пробуждения я очень удивился такому сну, и в начале не обратил на него особого внимания. Но потом, когда с момента моего выхода из моей комнаты начали с точностью сбываться все, что было во сне (мама приготовила на завтрак то, что мне приснилось, по телевизору шли мультики, которые я видел во сне и пр.), я решил всерьез отнестись к тому, что было во сне. В этом сне я вышел из дома и опоздал на троллейбус, который ушел перед самым моим приходом на остановку. Поэтому, поехав в колледж, я вышел на 5 минут раньше и успел на этот самый троллейбус. И весь день до самых мелочей сбывалось все то, что было в этом сне. Вот такой простой пример в пух и прах разбивает все теории, которые строят именитые психологи на тему природы сновидений, говоря, что это «бред спящего мозга». И если это бред, то я хочу его видеть каждую ночь — разбогатею безмерно :))

    Во сне нам также приходят всевозможные знаки (образы), которые наше подсознание посылает сознанию дневному. На основании наблюдений таких знаков, в древние времена люди начали замечать, что если приснилось то-то и то-то, случится после этого то-то и то-то. И вот таким опытным путем стали появляться первые сонники, в которых можно получить толкование того или иного сна. Что могу сказать насчет сонников? Практически ничего. Кроме того, что 99% из них изданы для того, чтобы люди их покупали (а это сейчас пользуется большой популярностью и модно). Информация в них — откровенный бред по одной простой причине, что невозможно сон каждого человека и его толкование подогнать под единый стандарт. Это то же самое, что пытаться на всех людей надеть обувь одинакового размера — кому то она подойдет, а кому-то будет или велика или мала. Так что не тратьте время на чтение этих пустых книг. Чтобы разобраться в том, что вам приснилось, достаточно перед следующим засыпанием просто задать себе вопрос: «А что мне сегодня приснилось, и что я должен вынести из этого сна?». И спокойно заснуть с этой мыслью. Во сне вам придет ответ на этот вопрос в той форме, которая будет вам понятна. Разумеется, у вас не получится такая техника с первого раза, т.к. вам нужно будет привыкнуть к тому, что во сне нам все показывается образно, а не дословно. И в процессе практики, когда у вас будет достаточный опыт в понимании приходящих образов, толкование своих (да и, часто, чужих) снов уже не будет для вас проблемой — после пробуждения вы будете просто знать, что и для чего вам приснилось.

    Это что касается бессознательного сна и его механики.

    Сон — уникальнейшее явление, которому люди практически не уделяют никакого внимания. Тогда как, правильно используя сон, можно получить такие громаднейшие Знания, которые вы нигде больше не получите. В последующих статьях я расскажу вам о том, что такое осознанное сновидение, и как, используя его, можно производить не только самые невероятные вещи, но и добиться пика и финала того, чем может являться сон — выход из тела.

    © Ведич, SecretBlog.ru

    Подписывайтесь на мою рассылку и будьте всегда в курсе новых статей:

    Понравилась статья? Хотите помочь развитию блога?
    Друзья, я принял решение убрать всю рекламу с блога, чтобы чтение статей для Вас было максимально комфортным и удобным. Если у Вас возникнет желание помочь моему проекту, Вы можете сделать пожертвование, воспользовавшись формой, которая расположена ниже. Сумму можно указать любую. Все деньги от пожертвований будут использованы для развития сайта, на написание новых и интересных Вам статей.
    Заранее благодарю Вас за поддержку!
    « Предыдущая запись Следующая запись »

    secretblog.ru