Слабая воля: О силе воли. Принято считать, что есть два уровня… | by Alexander Lozhechkin

О силе воли. Принято считать, что есть два уровня… | by Alexander Lozhechkin

Принято считать, что есть два уровня силы воли: есть сила воли и нет силы воли. Хорошо было об этом рассказано в замечательной книге Замятина “Мы”. Книга очень интересная, о пост-индустриальном антиутопичном обществе победившего выхолощенного разума, а противопоставлении счастья и свободы, разума и чувств. Книгой в свое время восхищались и Оруэлл, и Хаксли, потом во многом воспроизведшие “Мы” Замятина в своих сильно более известных и популярных “1984” и “О этот дивный новый мир”. Если читали (а, впрочем, и если и не читали) эти книги, рекомендую ознакомиться и с “первоисточником”.

Так вот, Замятин рассуждает и противопоставляет понятия “хочу” и “хочется”:

“Да, именно, именно. Потому-то я и боюсь I, я борюсь с ней, я не хочу. Но почему же во мне рядом и «я не хочу» и «мне хочется»? В том-то и ужас, что мне хочется опять этой вчерашней блаженной смерти. В том-то и ужас, что даже теперь, когда логическая функция проинтегрирована, когда очевидно, что она неявно включает в себя смерть, я все-таки хочу ее губами, руками, грудью, каждым миллиметром…”

Здесь речь идёт о любви, но что наша жизнь, как не любовь? К человеку, идее, “трём апельсинам”.

Если принять различие между “хочу” и “хочется”, как различие между свободой воли и потаканием своим слабостям, то в традиционном понимании сила воли, это способность делать, то что “хочу” вопреки тому, что мне “хочется”:

• Я ХОЧУ проснуться в 6 утра, чтобы доехать до работы быстро и не потерять время в пробках.
• Но мне ХОЧЕТСЯ подольше поспать и поваляться в постели, несмотря на то, что тогда дорога до работы займет в 3 раза больше времени.

Человек с сильной, в традиционном понимании, волей, делает в ситуации выше то, что ХОЧЕТ. Человек со слабой волей в той же ситуации делает то, что ХОЧЕТСЯ. Такой же пример можно привести с желанием привести себя в форму и желанием съесть мороженое. С желанием пойти на пробежку в дождь и желанием поваляться на диване с планшетом.

И весь мир в такой концепции воли делится на два типа людей:
• Скучных зануд с железной волей, лишающих себя всех удовольствий жизни. В результате получающих нервные срывы, скверный характер и прочие достоинства.
• Безвольных слабаков, только и делающих, что потакающих своим желаниям и неспособных себя “заставить” сделать что-то.

Я не хочу себя видеть ни в одной, ни в другой группе. Казалось бы, ответ в компромиссе? То есть половину времени надо быть скучной занудой, а половину — безвольным слабаком? Тоже непривлекательный образ… Поэтому для себя я придумал другую концепцию силы воли, которая помимо перечисленных выше двух вариантов включает в себя и третий. Итак, есть не два, а три типа силы воли:

• Слабая воля: человек делает то, что «хочется», даже если разумом человек понимает, что он этого «не хочет». Или ему почему-то «не хочется» того, что он «хочет». Пример — не суметь проснуться и встать в нужное время, в результате чего провести в три раза больше времени в пробках, как следствие задержаться на работе из-за чего опять лечь спать слишком поздно.

• Сильная воля: когда человек заставляет себя делать (или не делать) то, что он «хочет», даже если ему этого «не хочется». Или не делать то, что «не хочет», даже если «хочется», зажимая волю в кулак. Пример — бросить курить и силой воли себя заставлять не курить, как бы не «хотелось». Вроде бы это и есть сила воли? Но нет, не так! Смотрите дальше.

• Настоящая воля: когда человеку на самом деле «хочется» того, что он «хочет». Ну или «не хочется» того, чего он «не хочет». То есть человеку не нужно себя заставлять делать то, что он хочет. Он просто настолько понимает себя и владеет собой, что ему искренне начинает «хотеться» того, что он «хочет».

Именно к этому, третьему уровню и стоит стремиться, когда ХОЧУ и ХОЧЕТСЯ совпадает и не приходится себя насиловать и заставлять что-то делать вопреки своим желаниям. Как этого достичь? Прежде всего — самопознанием. О чём — отдельная заметка.

7 простых способов — Личный опыт на vc.ru

Успешных людей от простых смертных отличают всего несколько особенностей. Одна из них — сила воли, заставляющая нас добиваться желаемого и прилагать усилия каждый день. Силу воли можно и нужно развивать, считает Петр Людвиг, основатель консалтинговой компании Procrastination.com и автор мирового бестселлера “Победи прокрастинацию!”, который уже более десяти лет борется с этим недугом по всему миру.

{«id»:91652,»url»:»https:\/\/vc.ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov»,»title»:»\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438: 7 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432″,»services»:{«facebook»:{«url»:»https:\/\/www.facebook.com\/sharer\/sharer.php?u=https:\/\/vc.ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov»,»short_name»:»FB»,»title»:»Facebook»,»width»:600,»height»:450},»vkontakte»:{«url»:»https:\/\/vk.com\/share.php?url=https:\/\/vc.ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov&title=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438: 7 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432″,»short_name»:»VK»,»title»:»\u0412\u041a\u043e\u043d\u0442\u0430\u043a\u0442\u0435″,»width»:600,»height»:450},»twitter»:{«url»:»https:\/\/twitter.com\/intent\/tweet?url=https:\/\/vc.ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov&text=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438: 7 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432″,»short_name»:»TW»,»title»:»Twitter»,»width»:600,»height»:450},»telegram»:{«url»:»tg:\/\/msg_url?url=https:\/\/vc.

ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov&text=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438: 7 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432″,»short_name»:»TG»,»title»:»Telegram»,»width»:600,»height»:450},»odnoklassniki»:{«url»:»http:\/\/connect.ok.ru\/dk?st.cmd=WidgetSharePreview&service=odnoklassniki&st.shareUrl=https:\/\/vc.ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov»,»short_name»:»OK»,»title»:»\u041e\u0434\u043d\u043e\u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u043d\u0438\u043a\u0438″,»width»:600,»height»:450},»email»:{«url»:»mailto:?subject=\u041a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u0443 \u0432\u043e\u043b\u0438: 7 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432&body=https:\/\/vc.ru\/life\/91652-kak-razvit-silu-voli-7-prostyh-sposobov»,»short_name»:»Email»,»title»:»\u041e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0443″,»width»:600,»height»:450}},»isFavorited»:false}

45 472 просмотров

Около 15 лет назад во время игры в баскетбол я перестал чувствовать свою руку, а затем меня частично парализовало. К счастью, через какое-то время я полностью восстановился, но время, проведенное на больничной койке, не прошло даром. У меня была возможность подумать о том, как же все-таки важно жить полноценно.

Благодаря силе воле, мы можем сосредоточиться на наших целях и добиться желаемого. Если верить научным исследованиям, люди с сильной волей испытывают больше позитивных эмоций, чем “прокрастинаторы”, которые живут в постоянном стрессе. Но силу воли можно развивать. Как же это делать?

1. Высыпайтесь!

Качество решений, которые вы принимаете в течение дня напрямую зависит от того, насколько вы выспались: в идеале это должно быть 7-8 часов, ни больше ни меньше. Старайтесь засыпать и просыпаться в одно и то же время. Одна плохая ночь может вас в слабую марионетку, не способную принимать решения и достигать результатов.

2. Хватит откладывать пробуждение

Очень многие люди, проснувшись по звонку, перенастраивают телефон или будильник “на 10 минуточек попозже”. А потом еще “на 10 минуточек”. Хватит мучить собственный организм! Мозг только начинает готовиться к отдыху как вы вновь вырываете его из этого состояния. Это приводит к потере энергии и ослабляет силу воли. Начните свой день с маленькой победы и встаньте с кровати по звонку будильника.

3. Прими холодный душ

Если совсем страшно, можно начать с теплой воды, а потом снизить температуру. День за днем, твой утренний душ должен быть все холоднее, активизируя симпатическую нервную систему и повышая артериальное давление. Кроме того, такой душ по утрам работает как антидепрессант.

4. Сделай что-то важное сразу

На работе начни с самой важной задачи на день и выполни ее до того, как начнешь проверять электронную почту или скроллить соцсети (да, я знаю, что ты это делаешь). После этого другие вопросы уже не покажутся такими неприятными. Таким образом в мозге высвободится дофамин, который расслабляет нас, повышая креативность и придавая нам смелости, что может быть полезно для решения других задач в течение дня.

5. Войди в состояние потока — и останься там.

Если ты сможешь по-настоящему погрузиться в работу, которая имеет для тебя значение, она полностью поглотит тебя. И это прекрасно, потому что ты перестанешь замечать время и попадешь в состояние потока, где любые действия и решения требуют значительно меньше энергии. В потоке мы более удовлетворены, креативны, и наш мозг работает лучше.

6. Нажми на кнопку “перезагрузки воли”

Как и наши мышцы, в течение дня сила воли утомляется, но ее можно восстановить. Выйди на короткую прогулку — конечно, без мобильного телефона. Второй способ — cтакан свежего сока. Идеальный распорядок дня: час работы — короткая прогулка — еще час работы — потом фрукты — еще час работы и так далее. Постоянное “подкармливание” силы воли поможет укрепить ее в течение дня. Иногда таким образом человек может чувствовать даже больше энергии вечером, чем утром.

7. Делай маленькие шаги к большому прорыву

Крутые повороты на 180 градусов в жизни способны делать только гиганты с необыкновенной силой воли. Обычным людям лучше идти к значительным изменениям маленькими шагами. Японские самураи назвали этот метод кайдзен: на самые высокие горы можно подняться небольшими ступенями, и зачастую это единственный способ достичь вершины. Когда мы преодолеваем небольшие препятствия, то испытываем положительные эмоции, благодарность и любовь к тому, что делаем. Эти чувства вдохновляют нас вновь и вновь делать еще один шаг к желанной цели.

Как развить силу воли? | MAXIMUM International Coaching Academy

Как развить силу воли

Сила есть, воля есть, а силы воли — нет.

Очень многие обращающиеся к коучу клиенты хотят повысить свою силу воли. Эта тема всплывает достаточно регулярно, так как очевидно, что сила воли нужна для достижения жедаемого результата. Однако на данный момент существует крайне мало материалов, освещающих эту тему.

Что такое воля?

Это способность сознания выбирать сильнейшее желание в момент принятия решения. Сила воли проявляется в готовности действовать в соответствии с этим желанием.

Чем отличается желание от воли? Для того чтобы сказать “у меня есть воля”, должно быть сильное желание. Но человек — такое существо, у которого могут одновременно  присутствовать разные желания, в том числе противоречивые.

Как люди делают вывод, что у них слабая сила воли?

Самоконтроль — запрещающая способность человека контролировать свои эмоции и поведение при столкновении с соблазнами и импульсами.

С одной стороны, у человека есть воля, с другой — самоконтроль, который страхует его от того, чтобы не совершать ненужных поступков.

Люди, которые не могут остановиться, (например, я хочу похудеть и я ем, или я хочу хорошо себя чувствовать, быть здоровым и при этом употребляю еду из фаст-фуда), чувствуют себя не вполне счастливыми.

Есть такое высказывание: “Кто хочет — ищет возможности, кто не хочет — ищет оправдания”. Очень часто, когда босс имеет претензии к сотруднику, говорит: “Ты недостаточно мотивирован”. Можно ли поставить знак равенства между понятиями ВОЛЯ и МОТИВАЦИЯ?

Исследователи сходятся во мнении, что воля — это очень сильная мотивация. То есть это такой высокий уровень мотивации, когда можно смело говорить, что это мотивация, воля — это когда ты бесспорно хочешь, очень сильно хочешь. Тогда человек может сказать “это моя воля”. Я именно этого хочу. Чем ближе это к неоспоримому, тем сильнее воля.

Поделюсь своими наблюдениями.

Я задаю своим студентам вопрос: “Считаете ли вы, что цели — это хорошо?” Всегда все поднимают руки.

Я задаю второй вопрос: “Есть ли у вас четкие, сформулированные, ВАШИ цели, и вы их можете перечислить легко, не напрягаясь, потому что они постоянно у вас на уме: вы их знаете, помните; это — ВАШЕ?” Максимум 30% людей поднимают руки.

Третий вопрос: “А кто из вас действует на постоянной основе, реально идет по конкретному плану для достижения своих целей?”  Примерно от 1% до 5% поднимают руки.

Я задаю эти вопросы с целью показать разницу между “как хочется” и “как есть по факту”. Из всего этого можно сделать вывод: у всех тех, кто участвует в этой истории, либо нет четких целей, либо им очень сложно проявлять волю. Потому что должна быть очень сильная мотивация, чтобы проявилась воля.

Сила воли — это исчерпаемый ресурс.

Возможно, если вы знаете людей с сильной волей, кажется, что у них постоянная сильная воля, и люди только на этом и живут. Сила воли — это ресурс, который заканчивается, он нам нужен только для подстраховки, только в моменты слабости. И постоянно действовать, опираясь на силу воли, — это плохая идея. Те люди, кто часто движим силой воли, находятся в очень сильном напряжении.

Когда мы призываем в свою жизнь силу воли? Когда у нас нет других сил. Когда нужно действовать “на решении”. Мы проталкиваем себя собственной решительностью. А это создает стресс для нервной системы, для физиологии.

Сила воли теряется, когда конфликтует с потребностями тела. В каких случаях происходят “срывы”? Когда необходимо питаться, спать, отвечать на другие базовые потребности организма.

Важна способность концентрироваться на долгосрочных целях. Чаще всего встречающееся определение силы воли — это когда человек усилием воли выбирает действие, приносящее долгосрочные блага вместо краткосрочных удовольствий. Соответственно, нужно четко осознавать свои долгосрочные цели.

Чем аппетитнее соблазн, тем выше вероятность потери силы воли. Было проведено множество экспериментов в связи с этим. И в контрольных группах, где соблазн описывался очень “вкусно”, люди срывались гораздо быстрее.

За силу воли отвечает префронтальная кора мозга, она плохо развита у детей и хорошо развита у взрослых. Поэтому дети очень часто не могут удержаться от соблазнов.

Факторы, которые мы не можем изменить:

• Развитость префронтальной коры мозга
• Воспитание

Мы рассмотрим те факторы, на которые мы можем повлиять в процессе коучинга.

Важно знать точно, чего хочешь.

Я называю это “синдромом английского языка”. Люди начинают, бросают, снова начинают. И заставляют себя ходить на курсы английского языка. Это хороший пример, когда люди действуют, опираясь только на силу воли. Утром они просыпаются и спрашивают себя: “Зачем мне идти на курсы?”.  Четкого ответа нет. И они сами себе отвечают: “Но я же принял решение учить английский язык, и я пойду его учить”. И они создают себе внутренний стресс, потому что нет сильного мотива. Все, что у них остается, что их подстраховывает — это сила воли. И рано или поздно сила воли ослабевает, и человек перестает учить английский.

Важно знать, как этого достичь. Уверенность окрыляет. Когда плана действий нет, ты толкаешь себя силой воли в неизвестность.

От чего зависит сила воли

• Уровень глюкозы в крови. Когда людей пытают, их заставляют потерять силу воли. Сила воли необходима, чтобы делать что-то правильное, несмотря на то, что тело страдает. Именно поэтому людям не дают спать и не дают есть. Это говорит о том, как важно правильное питание.
• Достаточное количество сна. Когда не высыпаешься, быть решительным и твердым гораздо сложнее.
• Уровень стресса. Почему тяжело проявлять волю, имея высокий уровень стресса? Когда вы долго в стрессе, хочется себя чем-то утешить. Соблазны становятся еще более привлекательными. Когда у человека высокий уровень стресса, он становится более подвержен краткосрочным желаниям, которые должны его утешить в этом стрессе, а долгосрочные перспективы становятся не такими важными. Нужно себя сейчас избавить от боли, поэтому человек выбирает соблазны вместо долгосрочных перспектив.
• Уровень энергии человека. Источники энергии человека могут быть экологичными и токсичными. Существуют также похитители энергии. Экологичные источники энергии: сон,правильное питание, общение с друзьями, вдохновляющие цели, время на природе, физическая активность и т.д. Когда у человека много сил, он энергичен, у него есть энергия, с помощью которой можно делать даже не очень приятные вещи. Когда энергии нет, приходится призвать силу воли, заставлять себя что-либо делать. Вдохновение — тоже один из источников экологичной энергии.
• Осознанное принятие решений. Когда человек осознанно понял, что именно это правильно, он этого сильнее хочет. Он хочет сделать именно это. Соответственно, и воля к выполнению этого действия сильнее. Если человек принимает решения, в которых он сильно сомневается, то и воля гораздо слабее.
• Прогресс на пути к цели. Применять поощрение и наказание. в исследованиях замечено, что когда человек поощряет себя в процессе движения вперед, либо “поощряет” себя в негативном плане, когда он не продвигается вперед, это тоже влияет на его силу воли.

Что делать?

Тема силы воли — комплексная. Нужно работать по нескольким направлениям сразу, чтобы получить какой-то эффект.

Эффект коучинга

1. Клиент лучше понимает себя. Коуч помогает клиенту ответить на три вопроса: 1. Кто я? 2. Чего я хочу? 3. Как этого достичь? Не понимая себя (вопрос “Кто я?”), очень сложно ответить на вопрос “Чего я хочу?” Потому что в этом вопросе есть местоимение “Я”.  И в коучинге есть технологии, которые помогают лучше определить свое призвание, миссию.
2. Клиент лучше понимает свои долгосрочные цели. Это становится фундаментом для того, чтобы ответить на вопрос “Какие мои цели?” В процессе работы клиент понимает лучше себя и, соответственно, лучше — чего он хочет. А это (понимание того, ради чего стоит стараться) становится фундаментом сильной воли.
3. Клиент лучше планирует с коучем. Прокладывает маршрут. Когда выбран неоптимальный маршрут, сила сопротивления сильнее.

Работая в паре с коучем, клиент получает следующие преимущества:

• нормализует питание, сон и уровень стресса.

• повышает уровень своей энергии.

• более осознанно принимает  решения

• замечает прогресс на пути к цели.

Все это в комплексе дает дополнительную энергию.

Когда я смотрю на клиента, я хочу понять, насколько ясно он может мыслить. Если я вижу затуманенность сознания, когда человек не может ясно мыслить, не может четко определить свои цели, либо он формулирует цели, но не очень уверенно, то тогда первым пунктом я бы сделал “восстановиться” — то есть выспаться. После этого сразу стоит переходить к прояснению “Кто я” и “Чего я хочу”.

В наши дни доступно много информации, которую необходимо употребить; множество мест, которые нужно посетить, и многие злоупотребляют недосыпом. Но это имеет огромное количество побочных эффектов. Сон — это самый простой и действенный способ восстановления.

Автор: Максим Цветков

Воспитание силы воли: модные гаджеты и психологические хитрости

Как развить силу воли? Этим вопросом хоть раз задавался каждый. Обладать несокрушимой волевой силой хотят и женщины, и мужчины. Одни отчаянно пытаются похудеть. Другие — удержаться от соблазнов. Благодаря воле к победе, спортсмен первым приходит к финишу. И даже маленькие дети иногда «своевольничают».

Изо дня в день люди отчаянно пытаются «собрать волю в кулак», закалить ее. Принимают волевые решения и совершают волевые поступки. У некоторых это получается. А кое-кому волевые усилия никак не даются. Причем людей, недовольных своими волевыми качествами гораздо больше, чем по-настоящему волевых личностей. Многие из нас испытывали угрызения совести, от того, что подвели себя или окружающих. В чем здесь подвох? Почему человечество до сих пор не изобрело какого-нибудь действенного средства или инновационного гаджета? Необходимо отметить, что попытки такие предпринимались и не раз. И даже есть определенные успехи:

• наручные часы «Бросай курить»;
• всевозможные фитнес-трекеры;
• «Умная бутылка», рассчитывающая норму потребления жидкости;
• вилка HAPIfork, следящая за вашим питанием;
• браслет Pavlok, который бьет хозяина током за нежелательное действие;
• приложение для смартфона, блокирующее отправку смс в состоянии алкогольного опьянения;
• говорящий кошелек Living Wallet, предупреждающий о необдуманных покупках;
• летающий будильник Flying Alarm Clock.

Рис. 1. Умные утсройства

Ведущие корпорации и отдельные креативные умельцы продолжают создавать новые программы и девайсы, призванные помочь человеку в нелегком деле контроля над самим собой. Эти разработки, конечно, не усиливают волю как таковую. Они скорее берут на себя выполнение некоторых ограничительных функций. А в некоторых случаях помогают оптимальному планированию. Предполагается, что за время использования гаджета тело и мозг привыкают к определенным правилам поведения. Формируются полезные привычки. И в дальнейшем это снижает барьеры к волевым усилиям. Преодолевая природную лень, пользователь становится более организованным и последовательным в своих действиях.

В использовании гаджетов, безусловно, есть определенный смысл. Но может ли человек 21 века самостоятельно, без технической поддержки и посторонней помощи справится с задачей развития волевых качеств? Давайте попробуем разобраться, почему волевое действие дается нам с таким трудом.

Слабая воля: основные причины

Каждому — свое. Волевое усилие возникает, когда человек сталкивается с препятствием, мешающим ему начать новое дело или продолжать задуманное. Мы не вспоминаем о силе воли, когда нам предстоит что-то приятное или интересное, например, встреча с друзьями. Усилие требуется, чтобы совершить нечто неприятное: сделать зарядку, прочитать конспект. Или отказаться от чего-то привлекательного: тортик, социальные сети, покупки. Трудности и «приятности» у всех разные. Поэтому и недостаток воли максимально индивидуален. Кому-то сложно вставать по утрам. А кто-то, возможно, всерьез задумал изменить жизнь. И даже у двух похожих проблем редко бывает универсальное решение.

Cui prodest (кому выгодно)? Сила воли нужна человеку, чтобы выжить в обществе (выполнять требования, избегать искушения). Прямую выгоду от вашего волевого действия чаще всего получает кто-то другой. Начальник, остро желающий увидеть вас на работе. Мама, стремящаяся теплее вас одеть. Близкий человек, реагирующий на вашу новую фигуру. Общество, запрещающее нецензурно выражаться. Большинство из этих «заинтересованных лиц» применяет негативные стимулы управления (угрозы, чувство вины). И, как правило, забывают хвалить за результат и приложенные усилия. Получается перегруз по отрицательным эмоциям. Не всякая психика способна адекватно функционировать в таких условиях.

Отсроченная польза. Если даже вы уверены, что волевое действие принесет пользу именно вам, довольно часто результат сильно отодвинут во времени. Усилие нужно совершить сейчас, а премия будет только в конце месяца или даже квартала. Спортзал необходимо посещать несколько раз в неделю, а заметного эффекта — ждать неопределенное время. Для выполнения действий, которые не находят немедленного подкрепления, нужно каждый раз заново применять усилие. Так уж устроена наша психика.

Сомнительные преимущества. Многие виды деятельности, требующие большого напряжения воли, традиционно считаются обязательными. На самом же деле их эффективность можно подвергнуть сомнению. Например, школьные учителя хвалят отличников, а в реальной жизни успеха часто добиваются троечники. Руководство агитирует нас качественно выполнять работу, а бонусы получают те, кто умеют убедительно рассказывать о своих достижениях. Бывает, что мы и сами выдумываем мифы, которые не находят воплощения в реальной жизни. Пробуем бесконечные диеты и невообразимые методы самолечения. А потом с сожалением констатируем, что опять ничего не вышло. Еще чаще мы напрягаем свою волю ради близких. А в итоге оказывается, что им этого вовсе было не нужно.

Рис. 2. Тренировать силу воли необходимо

Что же нам со всем этим делать? Неужели нет никакой надежды? Конечно, есть! Силу воли вполне можно укрепить. Путь не быстрый. Но в принципе осуществимый. Прекрасную книгу на эту тему написала Келли Макгонигал — преподаватель курса «Наука о силе воли» в Стэнфордском университете. Она предлагает составить список своих слабостей и планомерно экспериментировать над ними на протяжении 10 недель.

Если у вас в запасе нет такого количества времени, предлагаем пойти на психологическую хитрость. Дело в том, что слово «воля», пришедшее к нам из древнеславянского языка, первоначально имело смысл хотения («царская воля», «воля народа», «по воле судьбы»). Повелеваю – значит, желаю! По этой логике слабость воли – это, прежде всего, недостаточная сила желания, т.е. слабая мотивация. Предлагаем вашему вниманию несколько способов усиления мотивация, которые сделают волевое усилие менее затратным. Некоторые из этих способов могут показаться вам несерьезными. В таком случае имейте в виду — это подают голос ваши стереотипы и защитные механизмы. Привычные способы до настоящего момента не приносили вам желаемого эффекта. Так почему бы не попробовать что-то новое? Итак, приступим…

Способы усиления мотивации волевого действия

Способ 1. «Детский». Вы когда-нибудь наблюдали, как ребенок радуется подарку? Глаза светятся, улыбка до ушей… Такому потоку позитива сложно противостоять. Пробуйте использовать эту энергию для выполнения желаемого действия. Пообещайте себе награду. Это может быть материальный предмет. Дорогой или не очень (в зависимости от ваших возможностей). А может быть просто похвала себе любимому. Главное, чтобы вас это порадовало.

Рис. 3. Детский способ тренировать силу воли

Способ 2. «Супергеройский». Представьте, что на вас возложена миссия исключительной важности. Именно сегодня утром вы не просто идете на работу в свой привычный офис. Вам предстоит спасти планету. И от каждого вашего даже самого обычного действия зависит судьба человечества. Бред, конечно. Но это реально работает. Где-то глубоко внутри каждого взрослого спрятана волшебная страна, в которой возможно все. Приоткройте дверь в этот удивительный мир. Вместе со сказками мы оставили там много полезного.

Рис. 4. Почувствуйте себя Суперменом!

Способ 3. Ответственный. Вообразите, что за вашими действиями наблюдает по-настоящему значимый для вас человек. Ему известны не только ваши поступки, но и мысли. В глазах других нам всегда хочется выглядеть чуточку лучше.

Рис. 5. Лень и ответственность

Способ 4. Чувственный. Старайтесь максимально подробно представить желаемый результат. Что вы будете чувствовать, как будете выглядеть. Кто будет вас окружать, каково будет их мнение. По-научному это называется визуальный образ цели. Способ, давно известный. Но это не снижает его эффективности.

Рис. 6. Идеальный результат

Желаю вам скорейшего укрепления силы воли и самых фантастических успехов!

но как развить силу воли если нету силы воли? Попробуем ответить / Хабр

В одних комментариях прозвучал такой вопрос:

> но как развить силу воли если нету силы воли?

Сила воли есть у каждого. Слабая, крошечная, но есть. Поэтому весь вопрос в том, как ее, такую слабую, тренировать.

Самое простое — это аналогия со спортивными упражнениями.

Не нужно сразу стараться поднять 100кг штангу. Надорветесь, попортите нервы и настроение.

Начните с чего-то более осязаемого, с такого, что вы сможете поднять восемь раз. Например, 40 килограмм. Поднимайте их регулярно и через месяц сможете поднимать 60. Через три — 80. Если вы были упорны, то через полгода будет и долгожданный центнер.

Многие, по прочтении мотивирующей и организационной литературы, сразу кидаются во все тяжкие — заводят органайзеры, контрольные календари, списки дел, планы на ближайшую пятилетку и через неделю, вполне закономерно, с отвращением все это выбрасывают.

Начните с малого. Попробуйте что-то небольшое, что-то, что вы сможете достаточно легко и просто выполнять ежедневно.

Например, каждое утро заправлять постель (без исключений) или каждый второй день не пользоваться лифтом, а подниматься по ступенькам. Или каждый вечер что-то писать в блоге (не важно о чем). Или учить по два html тега каждый день. Или знакомиться каждый день с новым человеком — кому что нравится.

Забудьте о списках и планах, просто отмечайте в пинарике это одно единственное действие.

Две недели подряд одни плюсы? Добавляйте еще что-то. Справляетесь с легкостью, не задумываясь? Добавляйте более сложные задания/привычки.

Только не торопитесь, воодушевление от первых успехов сразу попросит вас повесить на штангу вон те зеленые блины по 50 кг, которые используют Самые Большие Парни из спортивного зала, но не ведитесь на это. Добавляйте по 5 килограмм и молча работайте.

Причем тут сила воли? Притом, что это такой же механизм, как и ваша мышца и точно так же поддается тренировке. От малого к большому.

Один маленький взятый вес каждые две недели и через полгода вы сможете спокойно кушать слонов, легко вести два пинарика, играючи учить химию, испанский, бальные танцы, ходить в кружок макраме и выжимать сотню лежа.

Метод очень старый, очень простой и очень полезный. Наверное ему очень много лет, но одним из самых старых источников этого метода для меня стала та часть биографии Бенджамина Франклина, в которой он описывал свой способ приобретения полезных привычек:

Я хотел выработать навык во всех этих добродетелях; с этой целью я решил не разбрасываться в погоне за всеми сразу, но в течение определенного времени сосредоточивать внимание только па одной добродетели; когда же я ею овладею, переходить к другой и так далее, пока, наконец, не приобрету все тринадцать. А так как одни из них облегчают приобретение других, то я расположил все добродетели в том порядке, в каком они перечислены выше.

Подробное описание «Франклиновского дневника». Почитайте, там много полезного.

Постепенно, но постоянно.

Удачи 🙂

Update: заметил в комментариях негативную реакцию на календарик-пинарик.

Хабрачеловеки — не важно какой инструмент контроля вы используете (лично я пользуюсь эксель-табличкой), важно само его наличие. Очень трудно следить за каким-то регулярным событием, без ежедневного фиксирования результатов и сравнения отчетов. А улучшать что-то без такого — вообще невозможно.

Если вам не нравится слово пинарик, давайте заменим его на календарь-франклина, суть-то не изменится — это полезный и действительно работающий инструмент самоконтроля.

как распознать опасность и вовремя помочь

Гаврилина Анфиса Александровна, к.м.н., доцент кафедры консультативной психологии и психологии здоровья, врач-психотерапевт Санкт-Петербургского института психологии и социальной работы.

Что такое зависимость?

Зависимость – это несамостоятельность, привязанность к чему-то, которая дает человеку возможность чувствовать себя удовлетворенным, не прилагая к этому усилий. 

Какие виды зависимости существуют?

Виды зависимости бывают: химическая (алкоголь, табак, наркотики и др.), игровая, пищевая, информационная, эмоциональная, трудоголизм и другие.
 
Что приводит к появлению зависимости?

Предрасполагающие факторы развития зависимости могут быть социальными, биологическими (генетика, травмы головы, заболевания ЦНС) и психологическими. Стоит отметить, что мужчины в 5 раз чаще, чем женщины страдают наркологическими заболеваниями. У детей и родственников алкоголиков и наркоманов вероятность заболевания в 4-6 раз выше, чем у детей здоровых родителей. Психологическими предпосылками зависимости может быть ситуативная реакция (фрустрация, реакция на стресс), при которой человек прибегает к употреблению психоактивных веществ, чтобы облегчить свое состояние, а также может быть зависимый тип личности, сформированный в результате воспитания.

Зависимый тип личности: как родителям избежать роковой ошибки?

Как формируется зависимый тип личности
Ребенок по мере роста проходит стадии развития от полной зависимости от родителей до почти полной самодостаточности. Развитие – это постоянный баланс между познанием нового и разумными ограничениями в целях безопасности. Условия сохранения зависимости ребенка: отсутствие поддержки взрослых в движении ребенка в мир, ограждение ребенка от мира. В результате у ребенка формируется зависимость от матери, которая со временем не снижается, и в дальнейшем постепенно эта привычка зависимости переносится на других людей.
Зависимый тип личности формируется в результате нарушения воспитания. К формам нарушения воспитания, ведущим к формированию зависимости, относятся: гиперопека, игнорирование ребенка родителями, домашнее насилие. Каков же механизм влияния гиперопеки на зависимость? Мать удовлетворяет все потребности ребенка, решает все его проблемы. В свою очередь ребенок не умеет сам решать свои проблемы, так как ему попросту не надо этого делать, у него нет опыта. Но он не может контролировать других людей так же, как свою мать, требовать от них удовлетворения своих нужд. Для решения проблем и снятия стресса ребенок начинает использовать различные средства, в том числе и психоактивные вещества. Игнорирование ребенка (отказ во внимании, пренебрежение его нуждами), а также насилие (эмоциональное, психологическое, физическое, сексуальное) вызывает у детей панику, стыд, ужас, чувство бессилия. 

Почему дети начинают употреблять опасные вещества?

Для того чтобы избавиться от этих эмоций, снять стрессовое состояние, дети также склонны прибегать к употреблению психоактивных веществ (ПАВ). При зависимом поведении использование различных средств идет в виде «утешения». Для формирования зависимости есть макросоциальные предпосылки (политика государства в отношении употребления ПАВ) и микросоциальные (ребенок наблюдает у взрослых эффект улучшения настроения от принятия ПАВ). Когда имеется зависимость у статусных лиц – актеров, музыкантов, то считается, что «ПАВ – это круто». Он начинает употреблять ПАВ, чтобы стать членом референтной группы.

Ребенок и компьютер: как не упустить момент развития зависимости? 

Гигиенические требования к работе школьников при использовании технических (цифровых) средств обучения

Анна Васильевна Суворова, к.м.н., доцента кафедры профилактической медицины и охраны здоровья СЗ ГМУ им. И.И. Мечникова. 

Современный период развития общества характеризуется глобальной компьютеризацией всех сфер человеческой деятельности. Ребенок 3-5 лет смотрит на экран телевизора, компьютера, мобильного телефона примерно около 28 часов в неделю. Компьютерная занятость школьника увеличивается от класса к классу. Чем старше школьник, тем больше он общается с различными техническими средствами. Цифровая среда окружает детей и в повседневной жизни – электронные книги, планшеты и т.д. Соблюдение гигиенических требований при работе с техническими средствами обучения – есть момент профилактики компьютерной зависимости.

Факторы риска использования цифровых средств обучения для здоровья — это интенсификация нагрузки, формализация информации, увеличение зрительной нагрузки, вынужденная поза, малоподвижность, формирование зависимости, электромагнитное излучение, увеличение нервно-психической нагрузки.

Если говорить о ранжировании технических средств обучения по степени их агрессивности на зрение, то на первом месте стоят персональные компьютеры с электронно-лучевой трубкой, на втором – персональные компьютеры с жидкокристаллическим монитором, на третьем – планшеты, на четвертом – ридеры и на пятом – традиционные «бумажные» учебники. Бумага – наиболее комфортный носитель информации для зрительной системы человека.

Профилактика наркомании среди несовершеннолетних

Валентина Владимировна Яковенко, специалист учреждения «Детская психиатрия им. Мнухина».

Актуальность проблемы: 56% мальчиков и 28% девочек до 17 лет уже пробовали ПАВ. Предрасполагающими факторами к употреблению ПАВ являются проблемы поведения. Особенностью подростковой наркомании является то, что зависимость формируется очень быстро – с одного-двух приемов.

 Причины подростковой наркомании – это доступность наркотических средств, личная незрелость, слабая воля, отсутствие жизненных ориентиров, стремление к получению удовольствия и неспособность сопротивляться своим желаниям, неумение оценить возможные последствия принятых решений, желание получить желаемое немедленно, без оглядки на риск. Если говорить о социальных предпосылках наркомании среди подростков, то это скука и безделье, семейная проблематика (гиперопека, неадекватный стиль воспитания), виртуальные друзья и влияние ближайшего окружения.

Следует помнить, что для современных подростков виртуальная жизнь важнее реальной! В интернете идет реклама ПАВ и пропаганда их употребления.  

Стадии развития подростковой наркомании

Есть 4 стадии развития подростковой наркомании. Первая – это отсутствие обещанного удовольствия, негативные соматические последствия, формирование представления о безопасности ПАВ, снятие внутренних барьеров на получение запретных удовольствий. Вторая – первое представление об эйфории, снятие явлений интоксикации, увеличение частоты приема, появление тяги. Третья стадия – это активное формирование психологической зависимости и четвертая – формирование физической зависимости. Общие признаки употребления ПАВ включают в себя изменение поведения, потерю интереса к учебе, снижение успеваемости, отдаление от прежних друзей, постоянную и беспричинную смену настроения, выход из подчинения взрослых, суетливую активность, неряшливость в одежде, снижение требований к личной гигиене. Со стороны здоровья отмечается бледная с серым оттенком кожа, сухие ломкие волосы, изменение аппетита или его отсутствие, постоянная жажда, изменение темпа и связанности речи, лексикона, появление соматических расстройств, которые нельзя объяснить болезнью, такие как слезотечение, тошнота, рвота, насморк.

Какие средства профилактики эффективны?

Профилактическая работа с детьми не дает высокой отдачи. Здесь должна быть установка на здоровый образ жизни, формирование разумных интересов, исключение сомнительных контактов, культивирование получения удовольствий от созидательных занятий. Такая работа должна вестись с 5-6 лет, в младших классах школы.

Профилактика развития алкогольной зависимости у подростков

Ольга Борисовна Романчук, врач психиатр-нарколог, психотерапевт Национального медицинского исследовательского центра психиатрии и неврологии им. В.М. Бехтерева МЗ РФ.

Механизмы формирования алкогольной зависимости сходны с механизмом наркотической зависимости. Во многом ее выступление перекликалось с предыдущим докладчиком. В медицинском смысле зависимость – это навязчивая потребность в использовании привычных стимулов, сопровождающихся ростом толерантности и психологическими симптомами. Рост толерантности – это привыкание ко всё большей величине стимула.

Стадии алкогольной зависимости

Стадии алкогольной зависимости: продромальная (бытовое пьянство), первая – это начальные признаки алкоголизма, вторая – выраженные признаки алкоголизма, третья – деградация личности больного с необратимыми изменениями психики. 

Признаки синдрома алкогольной зависимости

Алкоголизм – это медицинская и социальная болезнь. Диагноз может поставить только специалист-нарколог. Каковы же признаки синдрома алкогольной зависимости? Это сильное желание употреблять алкоголь, затрудненный контроль употребления, повышение толерантности к алкоголю, состояние отмены, предпочтение употребления алкоголя другим видам деятельности. Трудности, связанные с лечение алкоголизма, заключаются в низкой доле пациентов, обращающихся за помощью, недостаточная мотивация к лечению, неудовлетворительная эффективность терапии, фармакорезистентность аддиктивных расстройств. Лечение алкоголизма возможно только при комплексном биопсихосоциальном подходе.

(источник: Санкт-Петербургское государственное казенное учреждение здравоохранения «Городской центр медицинской профилактики»)

Учащимся о профориентации | Муниципальное общеобразовательное бюджетное учреждение гимназия № 6 г. Сочи имени Зорина Федора Михайловича

Уважаемые учащиеся 8-11-х классов, вы вступили в период жизни, когда необходимо принять решение по выбору своей будущей профессии.

ВЫБОР ПРОФЕССИИ — один из самых важных и решающих шагов в жизни каждого человека, от которого будет зависеть его дальнейшая деятельность.

Как не стать заложником необдуманного, опрометчивого профессионального выбора? Молодому человеку ответы на эти вопросы важно получить еще за школьной партой. Кто-то найдет их самостоятельно, кто-то обратится к близким людям. Но наиболее правильно поступит тот, кто учтет при этом рекомендации специалистов по профориентации и обучению. Сегодня нужно учитывать не только личностные склонности и желания, но и особенности рынка труда, потребность общества в специалистах.

Чтобы правильно выбрать профессию, не ошибиться в правильности выбора, необходимо прежде всего знать самого себя.

Знаешь ли ты себя?

Перед тем как ты начнешь целенаправленно себя изучать, проверь, что ты знаешь о себе. Если самому тебе это сделать сложно, посоветуйся со школьным психоло­гом, почитай психологическую литературу, которая имеется во всех библиотеках. А главное, начни думать о себе, прислушайся к своим чувствам и желаниям и попытайся осознать их. Попробуй хоть иногда посмотреть на себя как бы со стороны, — каким тебя могут увидеть люди, соответствует ли это тому, каким ты сам считаешь себя.

Нарисуй схему, в центре, куда сходятся все стрелки-вопросы, поставь свое «Я». Внутреннее «Я» — самая глубокая, самая тонкая и труднодоступная для понимания сущность че­ловека. «Я» — это целый мир, принадлежащий именно тебе или только тебе. Ты по-своему ощущаешь и воспринимаешь окружающий мир, у тебя свои особенности памяти, мышле­ния, внимания; у тебя своеобразное воображение, способнос­ти, интересы, потребности, симпатии, привязанности, осо­бенности настроения; тебе присуща большая или меньшая сила эмоциональных переживаний. У тебя сильная или сла­бая воля, «легкий» или «трудный» характер, своя мера доброты, обаяния, чистосердечия, бескорыстия, благородства; свой жизненный опыт, свои наблюдения, свои разочарования, оби­ды, печали и радости, привычки, наконец, своя судьба.

Правила выбора профессии.

При выборе профессии необходимо учитывать:

Первое:  что «Надо» обществу, то есть, это, значит, выбрать такую профессию, которая востребована на рынке труда.

Второе: что я «Могу» — это значит, что профессия должна быть доступна вам в силу ваших природных способностей и полученных знаний, умений и навыков.

Третье: что я «Хочу», это значит, что профессия должна приносить радость, удовлетворение и доход.

На нашей схеме вы видите, что желания, возможности и необходимость перекрывают друг друга и получаются зоны взаимодействия.

• Зона оптимального выбора профессии:
• Зона совпадений стремления личности с потребностями общества в кадрах;
• Зона совпадений возможностей личности с потребностями общества в кадрах.
• Зона совпадений возможности личности со стремлением личности.

WILLED | Определение

в кембриджском словаре английского языка Учитывая неспособность большинства из нас управлять своим весом, неужели все мы всего лишь слабых — волевых бездельников? Вонь, вонь, это рифмуется с слабым — волевым , потому что ты просто ужасно умеешь хранить секреты.

Еще примеры Меньше примеров

Зависимость — это не принципиально моральный недостаток — это не болезнь слабых — волевых неудачников.Быть толстым — значит быть слабым — волевым и ленивым. Для слабых — желающих потребителей (таких как я) на этом все и заканчивается.Вы не прожорливы, слабые — волевые , или какие-либо другие самообвиняющие убеждения, которые у вас могут быть в отношении себя и своего отношения к еде.Приверженность нейтралитету ничего не означает о государственной поддержке слабых — волевых бездельников или людей, которые бездельничают из-за своей лени.Она не была злой; не по своей сути плохой, но был слабым — волевым , легко раскачиваемым, восприимчивым к ассоциациям и окружающей среде. Он естественно слишком слаб — волей для выдающейся службы в финансовом мире.Свобода, являющаяся единственной атмосферой, в которой могут развиваться сильнейшие мужчины и женщины, часто приводит к падению слабых — волевых человек.Теперь здесь другой хозяин, а не слабая — завещанная любовница . И единственная причина, по которой она продолжала работать с серебряным мастером, заключалась в том, что она боялась его и была слабой — волей .Она все больше и больше видела его эгоистичным и подлым, слабым — волевым , ограниченным и жестокосердным; и бесцельно, при всем своем таланте. Более легкие сорта имеют тусклый, слабый — волевой , легко поддающийся влиянию тип.В любом случае они должны были противодействовать тому влиянию, которое телеграммы могли оказать на слабых — волевых решений человек.

Эти примеры взяты из корпусов и из источников в Интернете.Любые мнения в примерах не отражают мнение редакторов Cambridge Dictionary, Cambridge University Press или его лицензиаров.

Сравнительное исследование Аристотеля и школы Ченг-Чу на JSTOR

Abstract

В этом сравнительном исследовании утверждается, что и Аристотель, и школа Чэн-Чу отрицают, что слабовольный человек действительно и ясно знает, что лучше всего в момент действия, но их анализ знаний слабовольного человека довольно различается. .Показано, что и Аристотель, и школа Чэн-Чу считают, что практическое знание предполагает многократное воздействие на него и, таким образом, дефект знания слабовольного человека не может быть преодолен чисто когнитивной тренировкой.

Информация о журнале

Содействуя академической грамотности в незападных традициях философии, «Философия Востока и Запада» уже более полувека издает высококачественную стипендию, в которой эти культуры соотносятся с англо-американской философией.Философия, определяемая в ее отношении к культурным традициям, широко интегрирует профессиональную дисциплину с литературой, наукой и социальной практикой. Каждый выпуск включает в себя дискуссии по актуальным проблемам современности и критические обзоры самых последних публикаций. Философия Востока и Запада была основана в Гавайском университете в 1951 году как продолжение серии конференций по азиатской и сравнительной философии, открытых в 1939 году. Девятая конференция философов Востока и Запада прошла в Гонолулу в 2005 году.

Информация об издателе

С момента своего основания в 1947 году Гавайский университет издал более 2 000 книг и более 900 выпусков журналов. В Всемирное научное сообщество, Гавайский университет, признано ведущим издателем книг и журналов. в азиатских, азиатско-американских и тихоокеанских исследованиях. Охватываемые дисциплины включают искусство, историю, язык, литературу, естественные науки. наука, философия, религия и социальные науки. University of Hawai’i Press также является дистрибьютором более более 140 научных издателей в Северной Америке, Азии, Тихоокеанском регионе и других странах.

по желанию — определение и значение

KKK уделял самое пристальное внимание танцевальным залам и автомобилям, которые, как предупредил Имперский Волшебник Клана, подвергли безвольных женщин «соблазнительному соблазну».

Отступническая история Соединенных Штатов

Что также сделало роман неотразимым, так это то, что Уортон предоставила по крайней мере некоторое объяснение того, почему Ундина оказалась такой, какой она сделала, ее слабовольные родители были слишком заботливыми, и у женщин в те дни были ограниченные возможности.

Дэйв Астор: Когда главный герой романа не нравится

Он покинул свой пост, как писал историк Брюс Шульман, как «мощный символ тщетности правительства и наивности реформистского рвения», благонамеренную, но слабовольную , как пережиток презираемых, униженных Семидесятые как желтые смайлики, дискотеки и костюмы для отдыха ».

Гленн К. Альтшулер: Последняя кампания Джимми Картера

Он покинул свой пост, как писал историк Брюс Шульман, как «мощный символ тщетности правительства и наивности реформистского рвения», благонамеренную, но слабовольную , как реликвию презираемых, презирал семидесятые как желтые смайлики, дискотеки и костюмы для отдыха.«

Гленн К. Альтшулер: Последняя кампания Джимми Картера

Коллективное впечатление от таких будущих европейцев, вероятно, будет впечатление многочисленных, разговорчивых, безвольных и очень умелых рабочих, ТРЕБУЮЩИХ хозяина, командира, так как они нуждаются в хлебе насущном; в то время как, следовательно, демократизация Европы будет иметь тенденцию к созданию типа, подготовленного для РАБСТВА в самом тонком смысле этого слова.

Дж.Л. Морен: Современное рабство 101: потеря контроля над миром

Эта тактика была наиболее эффективной при использовании безвольных , нехристианских членов культурной элиты:

Вирус паники

Эта тактика была наиболее эффективной при использовании безвольных , нехристианских членов культурной элиты:

Вирус паники

Что также сделало роман неотразимым, так это то, что Уортон предоставила по крайней мере некоторое объяснение того, почему Ундина оказалась такой, какой она сделала, ее слабовольные родители были слишком заботливыми, и у женщин в те дни были ограниченные возможности.

Дэйв Астор: Когда главный герой романа не нравится

Музыка заставила меня потерять вкус к себе-барону-разбойнику и к некоторым другим личностям, которые я тоже пробовал: быть археологом, как великий Шлиман, раскопавший Трою голыми руками, подбадриваемый его греками. жена; быть микробиологом наподобие Пола Эрлиха, который вылечил сифилис, убивший или искалечивший безвольных и великих умов.

Лунный пес

Возможно, если вы — безвольный писатель , который слушает учителей, это мастерские для писателей, которые советуют вам переписывать и переписывать до тех пор, пока все ваши прилагательные, а также ваш личный стиль не исчезнут, во что бы то ни стало подчиняться правилу 3; Лучше прислать свой необработанный и неограненный алмаз, при условии, что он звучит как вы, чем резать и полировать, повторно огранять и повторно полировать, пока не останется камня.

MELD MELD: хитрый совет по написанию от лучших писателей научной фантастики и фэнтези

Слабовольные — TV Tropes

Может быть, есть причина, по которой Beast Boy так часто гипнотизируют. Лиза: Смотри на себя, папа — ты очень внушаемый тип.
Гомер: Да, я очень внушаемый тип.

Герои и сила воли идут рука об руку, как хлеб с маслом. Они могут быть Детерминатором с Героической Решимостью или Героической Силой Воли, даже, возможно, способными сражаться изнутри, чтобы избавиться от контроля над разумом.

Еще есть персонажи, которым просто нужен гипнотизер-любитель с веревкой и крышкой от бутылки, чтобы безнадежно оказаться под их контролем. Эти персонажи слабохарактерны. Они могут быть такими же уверенными и решительными, как и все остальные, но у них нет абсолютно никакой защиты (или, может быть, отрицательной защиты , если такое возможно) перед контролем разума.

Это не только против мирского гипноза в партийных играх, но и против «промывания мозгов» или экстрасенсорных способностей. Уловка разума джедаев может оставить их в дневном тумане, а Charm Person сделает их рабами любви на всю жизнь.Иногда они могут похвастаться железной решимостью, которую невозможно сломить, прежде чем их смешно «переключить» на Миньона или Ренфилда, просто взглянув на тупые, кружащиеся глаза. Их нового хозяина может даже расстроить то, с какой готовностью они приняли кондиционирование. Этот тип персонажей также сталкивается с потенциалом извращения силы, занимаясь сексом без сознательного согласия, что для тех из вас, кто следует дома, является формой изнасилования.

Распространенный вариант — «легко внушаемый».Их слабость к «промыванию мозгов» проистекает из хронической слабости; если они неспособны оказать сопротивление обычным продавцам подержанных автомобилей, как они могут надеяться бороться с Hypnotic Eyes?

Правда в телевидении до определенной степени, поскольку одни люди более восприимчивы к гипнозу, чем другие. Но в реальной жизни «сильно внушаемый» означает примерно такой же восприимчивый к гипнозу, как и средний телевизионный персонаж, поскольку гипноз намного менее могущественен, чем его воображают. Но также интересно перевернутое в реальной жизни, поскольку гипнотизируемость на самом деле положительно коррелирует с более высоким интеллектом.(Многие психические характеристики, которые позволяют работать гипнозу, такие как объем внимания, воображение, умственная гибкость и понимание языка и концепций, более распространены у более умных людей. Людей с IQ ниже 80 часто считают фактически «негипнотизируемыми». )

Если гипноз делает друг, а не враг, ожидайте, что он перейдет в Pygmalion Snapback или Teach Him Anger. Сравните Extreme Doormat и Empty Shell.

---

Примеры:

открыть / закрыть все папки

Аниме и манга

• One Piece : Обезьяна Д.Луффи настолько внушаем, что гипноз даже не должен быть направлен на него . Он загипнотизирован шакрамом на веревке с расстояния более ста футов, когда парень, производящий гипноз, пытается загипнотизировать своих подчиненных, а не Луффи, и окружен таким количеством людей, что Луффи едва ли может видеть шакрам. не говоря уже о том, чтобы сосредоточиться на нем достаточно сильно, чтобы быть загипнотизированным. Это особенно интересно, когда вы понимаете, что Луффи — Определитель с одним из самых сильных желаний и самым упорным складом ума в серии.У него всего , на самом деле легко загипнотизировать. Конечно, он также типичный герой-идиот, и правило смешного действует всегда. Конечно, этот гипноз сделал его намного сильнее. Так что, возможно, он хотел воспользоваться техникой врагов. Или он действительно поддается внушению, учитывая, что раньше он заснул, просто взглянув на шакрам. Также примечательно, что первый гипнотизер, которого мы видим в серии, почти так же восприимчив к своим собственным силам гипноза, как и Луффи. Позже разрушил , когда его украденная тень довольно долго сопротивлялась контролю злодея, в то время как нормальные люди сразу же сдались, а все его товарищи сопротивлялись только некоторым очень строгим принципам, которые у них были, в противном случае они были покорными.
• Есть Джун Ямамото из Special A , который настолько слабовольный, что, когда он был моложе, он был загипнотизирован телепрограммой, в результате чего его развратная бисексуальная раздвоенная личность. Нет, правда.
• Гилберту из PandoraHearts несколько раз «промывали мозги» в детстве, во взрослом возрасте и в прошлой жизни. Удивительно, как ему удается сохранить жизнь Озу.
• Вольфрам из Kyo Kara Maoh! подвергается этому.Это оправдано, потому что ключом к раскрытию величайшего зла в мире демонов является его сердце, и по мере того, как серия продолжается, и печать великого зла ослабевает, он начинает чаще выходить из зоны, чем нет.
• Подразумевается, что это причина, по которой Санго в франшизе / Инуяша не смогла противостоять яйцу демона Саламандры внутри своего живота, несмотря на то, что оно еще не вылупилось, и она сама по себе была сильным бойцом. Сказанный демон оправдал это тем, что женщины безвольны и их легко контролировать, против чего Кагоме явно возражала.

Комиксы

• Супермен
  • Супермен имеет довольно незаслуженную репутацию из-за того, что люди часто промывают ему мозги. Не то чтобы он был безвольным и на самом деле часто вырывается из-под их контроля или, по крайней мере, частично сопротивляется их контролю. Просто он настолько привлекательная мишень для «промывания мозгов», что такое случается часто. И это также одна из немногих дыр в его неуязвимых силах.Несмотря на то, что он не слабовольный, его отсутствие какой-либо специальной защиты от контроля над разумом или магии делает его явной слабостью по сравнению с другими его способностями (и, ну, условно говоря, так оно и есть).
  • Несмотря на свою очень сильную личность, Лоис Лейн удивительно уязвима для гипноза, по крайней мере, в Золотой Век, с тенденцией очень быстро и очень легко впадать в транс. Только в 1940/41 году она была загипнотизирована в пяти разных историях.
• Несмотря на то, что он носил шлем, который по всем правам должен защищать его от этого, Магога, члена Общества Справедливости Америки, было до смешного легко загипнотизировать.Он был активным героем всего пару лет, но за это время почти каждый злодей из DC с уловкой контроля над разумом заставлял его танцевать под свою дудку — Горилла Гродд, Лорд Максвелл и даже эти жуткие близнецы-экстрасенсы из Королевства . Приходите , чтобы назвать несколько.
• Squadron Supreme , капитан Эрзац из Лиги Справедливости, который существовал для работы с героями Marvel, был переконфигурирован как Слабовольный из-за отсутствия в их вселенной контроллеров разума, чтобы оправдать то, как они контролировались. в каждый до одного их встреч с основными героями Marvel.
• Дональд Дак в комиксах склонен хвастаться, что он невосприимчив к гипнозу, и впоследствии его очень легко загипнотизировать. В одном рассказе Карла Баркса он даже загипнотизирован детской игрушкой, которая, как он только воображает, обладает способностью делать это. В другом Дона Розы он сразу засыпает, как только гипнотизер начинает говорить о сонливости.
• Фактически используется в качестве преимущества в выпуске Лига Справедливости Европы , в котором Флэш (Уолли Уэст) является самым слабовольным членом команды, и поэтому он единственный, кто способен уловить чрезвычайно слабое телепатическое бедствие. звонок из другого измерения.
• Чудо-женщина Том 1: Это намеренно один из побочных эффектов проникновения через камеру Нутрона Королевы Атомии, в дополнение к тому, что эта камера остается чистым листом, она делает своих жертв более восприимчивыми к контролю над разумом и трюкам джедаев. что Атомия может доминировать над умами своих новых рабов-муков.
• Странные Люди Икс : Большинство членов команды в тот или иной момент находились под контролем разума (особенно во время правления Криса Клермонта), но Хэвок — единственный член команды на сегодняшний день, чьи промывания мозгов были настолько частыми и повторяя, что они стали сюжетной точкой .После многих лет, когда его мысли перебивали от всех к Саурону, Эрику Красному и самой опасной осаде, Хавок наконец сломался и перешел к Братству, заявив, что он покончил с тем, чтобы позволить себе контролировать себя — за исключением того, что, к сожалению, он на самом деле действовал в соответствии с приказы Темного Зверя, который приказал своему оперативнику Рэндому захватить Хавока в X-Factor . Даже когда этот парень думает, что ему промыли мозги, ему промыли мозги!

Fan Works

Фильмы — Живое действие

Игровые книги

Литература

• Артемис Фаул гипнотизирует легче и чаще, чем любой другой персонаж в сериале.Не совсем ясно, действительно ли это относится к этому тропу; единственный человек, который, как известно, хотя бы частично сопротивлялся месмеру, — это Батлер, чрезвычайно волевой по любым меркам. Кроме того, хотя Артемис обычно переигрывает врагов, а не побеждает их за счет явной силы личности, в других случаях он демонстрирует отличное самоконтроль и силу характера. Кроме того, он никогда не пытается сопротивляться . Это физически вредно для вашего мозга, поэтому он либо планирует исключить возможность быть загипнотизированным, либо принимает это и планирует вокруг этого.
• Белгариада : Се’Недра далеко не слабая — мыслящая , но необычайно восприимчива к магическому контролю над разумом, поэтому Белгарат отмечает, что она будет слабым звеном в противостоянии со злым колдуном, и оставляет ее в Вместо этого верхняя Божья опека. В серии сиквелов Malloreon Большой Плохой персонаж очаровывает ее, заставляя делиться секретным местоположением Космического краеугольного камня через иллюзию ее мертвого друга и похищенного ребенка.
• Вся раса Кавуайт имеет эту проблему в Хрониках Томаса Завета .В сочетании с тем фактом, что они физически большие и мощные, Большой Плохой превратил их из расы мирных шахтеров в его ударные отряды Ax-Crazy.
• Гарри Поттер :
  • Проклятие Империус работает таким образом; он поработит слабовольных выполнять приказ заклинателя. В этом случае, однако, это также зависит от намерения заклинателя, потому что, если они не означают этого, будет легче снять проклятие. Вероятно, точнее будет сказать, что это затрагивает любого, кто не обладает сильной волей ; Гарри был единственным из всего своего класса, кто смог отбросить это (с трудом).
  • Рон попадает под этот образ — он, кажется, попадает под магию вейл легче, чем обычный парень (даже четверть вейлы достаточно, чтобы повлиять на него), медальон Волдеморта был самым легким для манипулирования медальоном Волан-де-Морта (конечно, у него было больше всего неуверенности в себе). это можно было использовать), и когда Муди подействовал на Imperiused, на самом деле он все еще был частично затронут в конце урока (какое-то время он не мог перестать пропускать). Ободряющие чары, как известно, заставляют жертву рассмеяться, когда перестарались, но следует принять во внимание, что упомянутой жертвой был он.
• Лунные хроники : Лунные стражи выбраны из-за их слабого лунного дара и воли, что позволяет тауматургам использовать их группы в качестве Народных Марионеток. Это также означает, что если поблизости нет тауматурга, любая случайная группа лунных граждан может одолеть отряд стражников, если они наберутся смелости, чтобы попытаться.
• В цикле «Сын-предатель» , боглины и Рукх имеют слабую волю как вид, что Силы Дикой природы часто используют, когда хотят собрать армию.
• Сыграли в Mistborn . Большие плохие руины могут повлиять на любого, у кого есть гемалургический спайк, и его любимый трюк — это появление призрака того, кому они доверяют. В большинстве случаев люди, которые лучше всего сопротивляются ему, не обладают железной волей, а обладают сильным импульсным контролем. Однако достаточное количество шипов позволяет ему контролировать их разум, а это означает, что рациональный Определитель Болот беспомощен из-за более чем двадцати шипов по всему его телу.

Телевидение в прямом эфире

• Хикс из Alphas имеет ужасный послужной список, когда дело касается манипуляций с разумом, начиная с первого эпизода.В одном из эпизодов он использует это в своих интересах, заставляя Нину «промывать ему мозги», заставляя поверить в то, что он перешел на другую сторону. Ситуация становится все хуже в течение эпизода, поскольку его мысли читают (болезненно), его уговаривает совершить самоубийство другой Альфа, а затем Нина отговаривает его от самоубийства, промывая ему мозги , снова , чтобы он забыл об этом.
• Баффи Истребительница вампиров :
  • Играли для смеха, когда Ксандер встречает Дракулу. Да, , что Дракула.

    Ксандер: Хорошо.Давай сделаем это. [принимает боксерскую стойку] Не пыхтит. Давай, пышная рубашка, морщись, потому что ты можешь поцеловать свою …
    Дракула: Тишина.
    Ксандер: Да, хозяин.

  • Кендра легко загипнотизирована Друзиллой, пока они на самом деле дерутся; подразумевается, что ее обучение и воспитание лишили ее способности сопротивляться приказам.
• В «Шоу Дика Ван Дайка» Роб был загипнотизирован и вел себя пьяным, когда услышал звонок; но субъектом гипноза был Бадди, а не Роб, и его даже не было в комнате, когда гипноз случился.
• Доктор Кто :
  • Бен поддается гипнозу, который не действует на других персонажей как в «Военных машинах», так и в «Терроре Макра». В последней истории Доктора, кажется, даже не особо заботит, и он неоднократно сообщает другим персонажам, что Бен «ничего не может с этим поделать». Это может быть связано с его военным прошлым, поскольку он часто раздражается, если не получает авторитетных приказов.
  • Джо в своем первом появлении безнадежно очарована Мастером.Вырастание из этого — важная часть развития ее персонажа, и в финальном появлении этого воплощения Мастера она показывает, что научилась ломать его контроль и противостоять эффектам галлюциногенного звукового оружия Мастера.
  • В «Зеленой смерти» Доктор гипнотизирует Йетса и при этом случайно гипнотизирует и Бригадира, на которого он не нацелен и на кого не должно было внимания.
  • Сара Джейн Смит может быть одним из самых независимых компаньонов Доктора, но она также подвергалась гипнозу, промыванию мозгов или одержимости чаще, чем любой из них, начиная с ее самого первого появления (в котором она была загипнотизирована Линксом) и заканчивая ее самой последняя (в которой она одержима Эльдрадом).Неоднократно использовалась абажуром и ею, и Доктором, особенно в ее уходящей сцене в «Руке страха», когда она жалуется на то, что «загипнотизирована слева, справа и по центру», как будто это скучно. В «Terror the Zygons» Доктор даже использует гипноз, чтобы спасти свою жизнь.
  • Лила, оправдано, поскольку она была отобрана без экстрасенсорных способностей. Когда Доктор использует свой убедительный голос на страже в «Создателях солнца», Лила загипнотизирована, просто стоя рядом с ним. Также было показано, что на нее очень сильно влияют пистолеты-пустышки Миньяна по сравнению с другими персонажами, которых мы видим, получившими поражение, полностью полюбившимися и играющими с чужими волосами (пока Доктор не заставит ее посмотреть ему в глаза и не скажет, что она неукротимый грозный дикарь).
  • Фактически уловка компаньона-андроида Камелиона, который контролировался Мастером в обоих основных появлениях, в конце концов умолял Доктора о смерти после того, как одержал его в «Планете огня».
  • В «Эпохе стали» Доктор предполагает, что человечество в целом имеет к этому склонность.

    Доктор: Для такого разумного вида вы далеко не наполовину восприимчивы. Иногда мне кажется, что вам нравится .

• Игра престолов : Будучи молодым человеком в крайне неблагополучной семье без сильного отца, Томмен легко превращается в марионетку с помощью Высшего Воробья.
• Моргана в Мерлин легко загипнотизирована или очарована.
• Звездный путь: Вояджер («Духовный народ»). Доктора держат в плену обитатели программы голодека, оставленные на слишком долгое время, которые были сбиты с толку из-за того, что команда приходила и уходила, как призраки. Чтобы получить ответы, кто-то предлагает попробовать на нем гипноз. Будучи ИИ Сама голограмма, он отвергает ее как детскую … и сразу же полностью загипнотизирован. Не говоря уже о том, как его перепрограммировали, чтобы он стал злым одним нажатием кнопки в «Эквиноксе».
• В пародии Чеспирито есть Фальшивый экстрасенс, который пытается загипнотизировать человека, но ему это совершенно не удается. Оказывается, на самом деле он вовсе не фальшивый; вместо этого он гипнотизирует совершенно другого человека, о котором экстрасенс даже не подозревал, находящегося в той же комнате, что и он! Этот скетч был в конечном итоге переделан для El Chapulín Colorado , где главный герой стал непреднамеренной целью.

Настольные игры

• The Will Save Dungeons & Dragons 3 ^rd Edition (и, в меньшей степени, его потомок, Will Defense, в 4 ^th Edition) определяет, является ли персонаж слабовольным.Он основан на характеристике Мудрости, и класс может получить или не получить к нему бонус. Это привело к тому, что классы с приоритетом Мудрости и с хорошим бонусом (Монах, Клерик, Друид и т. Д.) Стали очень волевыми, в то время как классы, которые отдают предпочтение другим характеристикам и не давали классовых бонусов (особенно Боец и Разбойник), стали почти легендарными. склонен к этому образцу. Очень реальная возможность состоит в том, что воин группы с минимальным максимальным значением может включить Squishy Wizard группы в момент, когда противник применяет к доминирующему противнику . Варвары на самом деле получают бонус к Will Save, пытаясь предотвратить именно такой сценарий.
• Ролевая игра Star Wars d20 использует идентичную механику — персонаж с низким показателем Мудрости уязвим для Обмана разума джедая. Примечательно, что правила прямо заявляют, что тви’лека в среднем более слабовольны, чем люди (с точки зрения игры они имеют штраф Мудрости). С другой стороны, хатты имеют бонус Мудрости, отражающий их сильную силу воли.
• В GURPS сила воли обычно напрямую связана с интеллектом, поэтому для того, чтобы быть «естественным» слабовольным, на первый взгляд может потребоваться низкий IQ.Однако преимущество «Сильная воля» и соответствующее преимущество «Слабая воля против » (оба из которых имеют уровни шкалы атрибутов) позволяют дополнительно изменить это значение по умолчанию; Таким образом, вполне возможно иметь персонажа, который тупой (или просто средний), но упрямый или, альтернативно, блестящий, но бессмысленный и мысленный пустяк.
• Горгульи в Вампир: Маскарад , помимо того, что они были сильно избиты уродливой палкой, более восприимчивы к контролю над разумом из любого источника.Это результат столетий систематического отказа от воли их создателей-Тремеров.
• Зигзагообразно в Warhammer 40,000 , где, кажется, это зависит как от силы жертвы, так и от псайкера. Огрины чрезвычайно глупы и часто не столько загипнотизированы, сколько им говорят, что их дрессировщики покинули Императора, орки обладают высоким сопротивлением варпу, у любимых кхорновских берсерков есть ошейники, дающие им иммунитет к магии и т.

Игрушки

• Лева из БИОНИКЛ явно не заявлен как слабовольный, но он часто оказывается жертвой таких вещей, как Злые маски и Кукловоды-паразиты как часть бегущего кляпа.По крайней мере, в одном случае ему в конце концов удалось освободиться с помощью силы воли (с небольшой помощью своих друзей), поэтому его можно считать преуменьшенным примером.
  • Также из Bionicle, Карапар когда-то был намного умнее, чем был, когда был представлен, но страдал от слабой воли, которая позволила Такадоксу разрушить его разум на протяжении веков и превратить его в немого мускула.

Видеоигры

• Последняя фантазия :
  • Каин из Final Fantasy IV заработал плохую репутацию из-за очевидной легкости, с которой его враги промывают ему мозги, чтобы он творил зло.На самом деле это произошло только в раз в — с промежутком в середине истории, где сигнал был плохим. Подвергнутый подрыву в конце игры, о чем свидетельствует вещь «Прочитайте мысли ведущего участника», которую вы можете сделать в версии DS, где Земус, парень, который контролировал Голбеза, в первую очередь, стал контролировать разум Каина, поэтому лучше Контроль над разумом снова пытается контролировать его, на этот раз заставляя его ненавидеть Розу за то, что она выбрала Сесила. Он с легкостью борется с этим.
  • В Final Fantasy IV: The After Years Загадочная девушка промывает мозги Сесилу, а не Каину.Вы действительно часто сражаетесь с Каином как с врагом в базовых главах, все время утверждая, что на этот раз его не контролируют. Он не такой. На самом деле это его темная сторона, учитывая форму и объединение с Таинственной девушкой, чтобы он мог убить Сесила.
  • Облако в Final Fantasy VII объясняет, что причина, по которой на него повлиял контроль Сефирота над ним через его клетки Дженовы, заключается в том, что у него «слабая воля», и поэтому он «потерялся во всем». Сильным людям, таким как Зак, можно вводить клетки Дженовы без какого-либо эффекта, кроме усиления физических и магических способностей, и поэтому они выбираются для присоединения к СОЛДАТУ.Слабовольные люди, такие как Клауд и остальные клоны Сефирот, сходят с ума и теряют свою идентичность. На Облаке, которому способствовали ранее существовавшие ментальные комплексы, эффект был настолько плохим, что он сколотил для себя полную и функциональную фальшивую личность и набор воспоминаний и в итоге стал ясным по сравнению с неуклюжими, бормочущими Клонами (хотя Психически обеспокоенный по сравнению со всеми остальными). Преодоление своих проблем дает ему силы избавиться от контроля Сефирота.
• Кирби :
  • Whispy Woods. Какая бы злая сила ни испортила Страну Снов на этот раз, Виспи почти всегда оказывается под ее влиянием и сражается с ним как с первым боссом.
  • Король Дидиди — странный пример, поскольку он номинально является сериалом «Большой плохой», но превратился в более агрессивного, но милого дружелюбного врага Кирби. Поэтому в большинстве игр про Кирби вы сражаетесь с ним, когда он одержим, находится под контролем или трансформирован настоящим злодеем игры.Количество сражений с ним как с боссом, когда он находится под контролем, может превышать количество битв с боссами, в которых он действует по собственному желанию.
• Рю из Street Fighter . Из-за его стремления к победе любой ценой и его ненависти к поражениям, он легко попадает под влияние Сацуи Но Хадо, в котором оно запускается только горячим желанием уничтожить врага и победить несмотря ни на что.
• X-COM :
  • Сила воли — важный показатель солдата в XCOM: Enemy Unknown .Солдаты с низкой волей более склонны к панике в бою, имеют меньшую сопротивляемость психическим атакам и с меньшей вероятностью разовьют собственные экстрасенсорные способности. Что касается инопланетян, у мутонов и летунов такая слабая Воля, что почти любая психическая атака гарантированно подействует на них.
  • XCOM 2 добавляет Андромедона в список безвольных врагов, давая важную ахиллесову пяту тяжелобронированному муку игры. Расширение War of the Chosen также расширяет важность Воли для солдат, связывая ее с новой механикой усталости.Воля действует как своего рода шкала здоровья, которая уменьшается по мере того, как ваши солдаты сталкиваются с врагами, и не только определяет, сопротивляются ли они псионическим атакам, но и паникуют ли они из-за того, что их поджигают или видят, как убивают товарища по отряду. Солдаты восстанавливают Волю, отдыхая между миссиями, и хотя вы можете отправить их, даже если они устали, это может привести к тому, что ваши войска встряхнутся и выйдут из строя на несколько дней, при этом, возможно, у вас появится такая негативная черта, как фобия враги.
  • В конечном итоге это оружие используется в игре Let’s Play от GuavaMoment для оригинального X-COM: UFO Defense , в котором один солдат X-COM обнаруживает, что его псионическая сила составляет колоссальную ноль .Эта «псионическая черная дыра» используется на миссиях с пустым оружием в ожидании, что вражеские эфириалы не смогут сопротивляться контролю над его разумом, оставляя более способных солдат свободными для сражения. Бедному чмо никогда этого не говорят.
• В общем, Сума из звезд ансамбля! — чрезвычайно трудолюбивый, неизменно преданный и очень принципиальный ребенок. Тем не менее, он также довольно легковерен, склонен к поспешным эмоциональным выводам и имеет довольно детскую целеустремленность.Из-за этого есть два разных случая, когда он был успешно загипнотизирован другим персонажем — Ватару в Quarrel Fes и Нацуме в Meikyoushisui . Оба раза персонажи отмечают, что, вероятно, именно его принципиально честный характер делает его таким внушаемым.
• Замок, Лес, Остров, Море обсуждает слабость воли с философской точки зрения.
• Гаргуй из Марко и Галактический Дракон может быть храброй и волевой женщиной-воином, но она не умеет сопротивляться силам Захватчика предыстории Любви.Существа обманывают ее дважды в течение нескольких минут, в то время как Марко и Хакуа остаются без изменений.
• Ratchet & Clank : Продавцы Gadgetron — это единственные люди во франшизе, которые, как известно, уязвимы для Убеждения, устройства черного рынка, созданного для контроля разума, которое в противном случае оказывается совершенно неэффективным. Но даже на них действует лишь незначительное влияние, так как их можно только загипнотизировать, чтобы дать различные скидки на оружие вместо того, чтобы взимать с вас полную цену.Он также не может заставить их дать вам скидку на боеприпасы.

Веб-комиксы

• В The Order of the Stick Белкар имеет привычку уступать почти любому врагу, который пытается контролировать его разум. Это связано с приведенным выше примером Dungeons & Dragons , поскольку Белкар — рейнджер / варвар, и у обоих классов плохие спасброски Воли. Кроме того, у Белкара такой низкий показатель Мудрости, что он не может даже использовать заклинания, которые он должен получить как рейнджер, что делает его спасброски Воли еще хуже.Позже в комиксе он планирует противостоять этому, приобретая защиту от злых побрякушек , которые могут отразить контроль над разумом; жаль, что при использовании он причиняет ему сильную боль.
• Стой, молчи : Лалли говорит это об Эмиле после того, как ему пришлось вырвать его из-под контроля Призывающего голоса духа тролля.

Интернет-видео

• Гордон Фриман в Разум Фримена может быть загипнотизирован вращающимися циферблатами . Однако обычно он выходит из этого довольно быстро.
• В 6-м -м. Если у Императора было специальное устройство преобразования текста в речь , Кустодизи побежден в ролевой игре Warhammer Fantasy, в которую играли основные актеры (… длинная история), потому что, несмотря на то, что он был суперсолдатом с физическим способностей далеко за пределами ПК, его сила воли составляет 10. из 100 . Это означает, что волшебник группы (которого играет Император) может легко подчинить его базовым заклинанием Sleep .
• Сыграл ради смеха в Suburban Knights после того, как Film Brain перешел под контроль The Cloaks.А затем они нарушают контроль, просто слегка встряхивая его и говоря: «Выходи из этого!» Тодд: Видимо власть у них феноменально слабоумная .
• Ностальгический критик имеет довольно тревожную тенденцию легко манипулировать и контролировать . Например, он сделал бы все, что угодно, Мудрец, как сказал ему дьявол , если бы это означало, что он вычистит из своего разума Месяца сиквела.
• Размещение продукта когда-то заставляло вегетарианца с ностальгией захотеть гамбургер.Ее также можно довольно легко загипнотизировать, если вы не упоминаете Тодда в тенях. Тогда не работает.

Западная анимация

• В Miraculous Ladybug нет доказательств того, что Адриан / Кот Нуар на более восприимчив к контролю над разумом, чем кто-либо другой, но это случается с ним несколько раз в течение одного сезона; В сочетании с его склонностью к Ворфу, похоже, это просто так, что Маринетт / Ледибаг должна победить Злодея недели в одиночку.
• Рокки и Буллвинкль : Буллвинкл, как правило, слишком туп, чтобы дурачиться, но однажды он попал под контроль «Величайшего гипнотизера мира» щелчком пальцев. Лучшая часть? Указанный гипнотизер — это замаскированный злодей, не обладающий никакими гипнотическими способностями или навыками.
• The Secret Show : Желая вернуться на действительную службу, вышел на пенсию U.Z.Z. Агент Зак Медоуз выдал себя за доктора Гипно, преступника его дней, который гипнотизировал своих (на самом деле ее ) жертв, и он был единственным, кому удалось победить ее.Как только он был разоблачен, он объяснил, что может воздействовать только на людей с низким интеллектом, что объясняет, что это затронуло только Виктора. К сожалению, настоящий доктор Гипно не любил выдавать себя за другое лицо и вернулся из пенсии, чтобы свести счеты с самозванцем.
• Гомер на Симпсоны . В одном эпизоде ​​он … «сопротивляется» самым мощным техникам управления разумом коммуны, пока они не изменят текст песни Batman 1960-х годов с «Бэтмена» на «Лидер».
• Юные Титаны :
  • Beast Boy, как показано на рис.Он не полный пустяков, но по какой-то причине действительно внушаемы вращающимся экранам телевизоров Mad Mod. Хотя, учитывая, насколько он любит смотреть телевизор, это может быть связано с этим. С другой стороны, учитывая его животные способности, возможно, от этого связано меньше воли и больше уязвимости.
  • Его бывшая подруга Терра в меньшей степени. Ее тревога и прошлое означают, что она склонна уступить контроль любому, кто предлагает безопасность (например, Слейду). BB заставляет ее бороться против контроля, чтобы спасти ее.
• Сэм из Totally Spies! чрезмерно часто управляется разумом, даже несмотря на то, что она должна быть самой умной из трех (не до уровня Подросткового Гения, но она есть). Для сравнения, тщеславный Клевер в конечном итоге сталкивается с своего рода Body Horror.
• The Transformers Animated версию Wreck-Gar даже не нужно сначала загипнотизировать. Если вы ему что-то скажете, он сделает это . Если вы скажете ему, что он — это что-то , он будет в это всем сердцем верить, пока кто-нибудь другой не скажет ему, что он кто-то другой.Это смягчается — в некоторой степени — в конце его первого появления … когда ему предлагают сделать его менее внушаемым.

---

Могу ли я укрепить слабые мышцы?

Вопрос: Я 48-летняя женщина с фибромиалгией. Среди моих самых неприятных проблем — утомляемость и мышечная слабость, которые мой врач объясняет недостаточной физической активностью. Часто ли это при фибромиалгии? Что-нибудь может помочь?

Ответ: Проблема, которую вы описываете, часто встречается у людей с фибромиалгией, но чувство усталости и слабости может возникнуть у любого, кто неактивен, независимо от причины.Хотя программа аэробной активности — быстрая ходьба, бег трусцой, плавание — может повысить ваш уровень энергии, единственный способ укрепить мышцы — это силовые тренировки или упражнения с сопротивлением (другими словами, поднятие тяжестей). И будьте готовы усердно работать над этим.

Чтобы правильно тренироваться с отягощениями, начните с умеренного веса и постепенно увеличивайте вес, который вы поднимаете. Никогда не следует тренироваться чаще трех раз в неделю; два раза в неделю, вероятно, лучше в вашем случае.Также важно, чтобы вы разогревались перед подъемом, остывались после остановки и много делали растяжку в перерывах между упражнениями.

Программа, которую я рекомендую в случаях, подобных вашему, — это три подхода по 8–10 повторений на каждую группу мышц, работая с 60–80% максимального веса, который вы можете поднять за один раз. Это означает, что последние несколько повторений будут для вас довольно трудными. Сначала это может усугубить вашу фибромиалгию, поэтому вам нужно прислушиваться к своему телу. Быть немного скованным и болезненным на следующий день после тренировки — это нормально, но постоянная боль в суставах является предупреждением о том, что вы переусердствовали.

Уровень упражнений, который я рекомендую, является интенсивным, но такая активность — единственный известный способ накачать мышцы и, что более важно, увеличить свою силу. Именно сила делает людей функциональными и независимыми.

Когда вы тренируетесь, не беспокойтесь слишком сильно о руках — сосредоточьтесь на ногах, ягодицах, спине и груди. Неважно, тренируетесь ли вы в тренажерном зале или используете модное оборудование. Если у вас артрит или другие заболевания помимо фибромиалгии, в идеале вам следует найти тренера, имеющего опыт работы с людьми, у которых есть эти проблемы.(Спросите совета у ревматолога или физиотерапевта.)

Если у вас нет доступа к тренеру или вы не можете его себе позволить, обратите внимание на отличную книгу под названием Strong Women Stay Young (Bantam Books, 2000) от Miriam Нельсон, доктор философии . Речь не идет конкретно о фибромиалгии, но принципы применимы ко всем. Прежде всего, я рекомендую вам сначала действовать медленно, прислушиваться к своему телу и набраться терпения. Вы увидите результаты примерно через восемь недель, так что держитесь!

Ronenn Roubenoff, MD
Global Translational Medicine, Musculoskeletal Diseases
Novartis Institute for Biomedical Research
Basel, Switzerland

Определение слабой валюты

Что такое слабая валюта?

Слабая валюта относится к деньгам страны, стоимость которых снизилась по сравнению с другими валютами.Часто считается, что слабые валюты принадлежат странам с плохими экономическими основами или системами управления. Слабая валюта также может поощряться страной, стремящейся увеличить свой экспорт на мировых рынках.

На практике валюты ослабевают и укрепляются друг относительно друга по разным причинам, хотя фундаментальные экономические факторы играют первостепенную роль.

Ключевые выводы

• Может быть много факторов, способствующих слабой валюте, но экономические основы страны обычно являются основными.
• Страны, зависящие от экспорта, могут активно поощрять слабую валюту для увеличения своего экспорта.
• Слабость (или сила) валюты в некоторых случаях может исправляться самостоятельно.

Что такое слабая валюта

Фундаментально слабые валюты часто имеют некоторые общие черты. Это может включать высокий уровень инфляции, хронический дефицит текущего счета и бюджета, а также вялый экономический рост. Страны со слабой валютой могут также иметь гораздо более высокий уровень импорта по сравнению с экспортом, что приводит к увеличению предложения, а не спроса на такие валюты на международных валютных рынках — если они свободно обращаются.Хотя временная слабая фаза основной валюты дает ценовое преимущество ее экспортерам, это преимущество может быть сведено на нет другими систематическими проблемами.

Примеры слабых валют

Валюты также могут быть ослаблены внутренними и международными интервенциями. Например, девальвация китайского юаня в 2015 году последовала за длительным периодом укрепления. Более того, введение санкций может немедленно повлиять на валюту страны. Еще в 2018 году санкции ослабили российский рубль, но реальный удар пришелся на 2014 год, когда цены на нефть обвалились, а аннексия Крыма поставила другие страны в тупик в отношениях с Россией в бизнесе и политике.Взаимодействие с другими людьми

Пожалуй, самый интересный недавний пример — это судьба британского фунта перед приближением Брексита. Британский фунт (GBP) был стабильной валютой, но голосование за выход из Европейского Союза поставило фунт на очень волатильную траекторию, которая привела к его ослаблению в целом по мере продвижения процесса выхода.

Спрос и предложение в слабых валютах

Как и большинство активов, валютой управляет спрос и предложение. Когда спрос на что-то растет, растет и цена.Если большинство людей конвертируют свою валюту в иену, цена иены повышается, и иена становится сильной валютой. Поскольку для покупки такого же количества иен требуется больше долларов, доллар становится слабой валютой.

В конце концов, валюта — это товар. Например, когда человек обменивает доллары на иены, они продают свои доллары и покупают иены. Поскольку стоимость валюты часто колеблется, слабая валюта означает, что в любой момент времени можно купить больше или меньше предметов. Когда инвестору нужно 100 долларов для покупки золотой монеты в один день и 110 долларов для покупки той же монеты на следующий день, доллар становится слабой валютой.

Плюсы и минусы слабой валюты

Слабая валюта может помочь экспорту страны завоевать долю рынка, если ее товары менее дороги по сравнению с товарами, оцениваемыми в более сильных валютах. Увеличение продаж может стимулировать экономический рост и рабочие места, одновременно увеличивая прибыль компаний, ведущих бизнес на зарубежных рынках. Например, когда покупка товаров американского производства становится дешевле, чем покупка в других странах, американский экспорт имеет тенденцию к увеличению. Напротив, когда стоимость доллара укрепляется по отношению к другим валютам, экспортеры сталкиваются с более серьезными проблемами при продаже продукции американского производства за границу.

Сила или слабость валюты могут корректироваться самостоятельно. Поскольку при покупке того же количества товаров по более сильной валюте требуется больше слабой валюты, инфляция будет расти, поскольку страны импортируют товары из стран с более сильной валютой. В конечном итоге валютный дисконт может стимулировать рост экспорта и улучшить внутреннюю экономику при условии отсутствия систематических проблем, ослабляющих валюту.

Напротив, низкий экономический рост может привести к дефляции и стать большим риском для некоторых стран.Когда потребители начинают ожидать регулярного снижения цен, они могут отложить расходы, а предприятия могут отложить инвестирование. Начинается самовоспроизводящийся цикл замедления экономической активности, который в конечном итоге повлияет на фундаментальные экономические показатели, поддерживающие более сильную валюту.

Слабовольные синонимы, безвольные антонимы — FreeThesaurus.com

Она мастерски манипулирует Ксерксом в час его горя, превращая безвольного смертного в напыщенного бога-короля, а затем ведет персов в битву в открытом море, в то время как Ксеркс побеждает царя Леонида (Джерарда Батлера) в Фермопилах.СТИВ Пембертон из Happy Valley показывает Мартину Фримену из C4, как играть слабовольную ведущую роль в Фарго. Бесплатное приложение AppDetox для Android помогает пользователям контролировать использование мобильных приложений, обеспечивая соблюдение правил блокировки для отдельных приложений, и пользователи могут устанавливать такие условия детоксикации, как ограничить количество запусков, заблокировать приложение в определенное время дня или дней недели или, для безнадежно слабовольных, запретить доступ «навсегда». Энн выбирает Перси, сына одной из самых богатых и благородных семей в страна; Несмотря на то, что ей удается завоевать сердце Перси, ее безвольный поклонник уступает гневу своего отца и дезавуирует Энн.«Только слабовольный человек может использовать такие методы», — сказал Маргарян и добавил, что премьер сказал своему окружению: «Вы можете быть безвольным, возможно, слабоумным, но вы знали все, что вы с ней сделали. Япония. : Очки, которые заставляют пользователя думать, что обычная закуска в руке — это шоколадное печенье, или заставляющие печенье казаться больше, были представлены в Японии, вселяя надежду слабовольным людям, сидящим на диете. Была изобретена уникальная пара «диетических очков». в Японии, чтобы попытаться помочь слабовольным людям, сидящим на диете, которым не хватает самообладания.«Не было недостатка в хлебе, и то, что было сказано по этому поводу, является неоправданным, и пустые слухи распространяются некоторыми безвольными людьми о том, что они опустошают пекарни от этого материала и создают проблемы и опасения по поводу потери хлеба, — сказал генеральный директор General Company For Булочные в Сирии Осман Хамед заявил в четверг: «Пока что нет планов по лицензированию Starbucks в этой стране, и, что касается этого безвольного потребителя, я надеюсь, что так и останется».