Суицид что это: Что такое суицид?

Что такое суицид?

Под термином «суицид» понимают самостоятельное, в большинстве случаев добровольное и преднамеренное выполнение человеком действий, направленных на прекращение собственной жизни. Сегодня феномен суицида является одной из злободневных тем. Согласно статистическим данным, предоставленным Всемирной организацией здравоохранения, количество завершенных суицидальных актов в среднем составляет восемьсот тысяч случаев в год. Не все виды добровольного прекращения жизни можно отнести к суицидальным действиям. Так, самопожертвование, проявленное человеком во время военных действий по защите Родины или ради спасения другой персоны, не относят к числу ординарных самоубийств. Также, существует ряд стран, в которых на государственном уровне легализирован добровольный уход человека из жизни в случае наличия у него неизлечимого заболевания.

Существует немало классификаций суицидальных действий. Так, разные научные исследования разделяют самоубийства на виды:

• эгоистические, которые являются следствием ухудшения взаимодействия человека в социуме;
• аномические, спровоцированные полным распадом морально-ценностной системы индивидуума;
• альтруистические, выполняемые ради достижения высокой цели либо ради благополучия других людей;
• фаталистические, вызванные излишком контроля над личностью, например: в исправительных колониях;
• искупительные, являющиеся следствием идей самообвинения человека;
• протестные, призванные доказать всему миру собственную точку зрения и продемонстрировать ошибочность существующих устоев;
• дезиллюзионные, возникшие из-за неудовлетворенности потребностей индивида и ставшие следствием его разочарования в каких-то сферах жизни.

Отечественные ученые разделяют виды суицида на три категории:

• демонстративные акты – псевдосуициды;
• истинные самоубийства;
• скрытые суициды (косвенное самоубийство, непрямое самоуничтожение).

Первый вид – демонстративный суицид. Он часто совершается при кратковременном, спонтанном, внезапно наступившем состоянии интенсивного аффекта. Это то эмоциональное состояние, когда личность становится невменяемой либо частично вменяемой. Также псевдосуицид является проявлением гипертрофированных истерических реакций, когда особа совершает попытки самоубийства не с целью прервать жизнь, а руководствуясь намерением привлечь внимание окружающих к своей персоне. В таком случае суицидальные мероприятия являются попыткой заявить о себе обществу или получить от него требуемую выгоду. Демонстративный суицид является своего рода шантажом. Смерть, как правило, наступает по роковому стечению обстоятельств.

Второй вид – истинный суицид.

Это полная противоположность демонстративному парасуициду. Истинное самоубийство подразумевает безоговорочное принятие решения индивидуумом прекратить жизнь, проведение предварительных подготовительных мероприятий и составление четкого плана. Цель истинного вида самоубийств – любой ценой и любыми средствами покончить с пребыванием на земле. При этом субъект руководствуется исключительно своим решением, не прислушиваясь к мнениям близких и не обращая внимания на реакции родственников. В некоторых ситуациях решение совершить суицид принимается человеком не самостоятельно, а является результатом оказания на него какого-либо давления извне. Также к истинным самоубийствам избирательно относят случаи, когда уход из жизни не был выполнен персоной самостоятельно, а был произведен с помощью других персон. Однако у самоубийцы присутствовало желание прекратить жизнь.

Третий вид – косвенное самоубийство. Это состояние, когда персоны сознательно выбирают суицидально обусловленное поведение.

К скрытому суициду можно причислить наличие у человека пагубных пристрастий: алкоголизма и наркомании. Косвенным видом самоубийств является сознательный отказ от врачебной помощи при наличии у субъекта тяжелой болезни. К скрытым видам суицидальных действий относят и рискованную езду на автомобиле, и нарочитое игнорирование правил дорожного движения, и демонстративное пренебрежение к технике безопасности. Это и занятия экстремальными видами спорта без наличия соответствующей подготовки и при отсутствии требуемой экипировки. И добровольное участие в военных конфликтах в горячих точках. И участие в смертельно опасных забавах, например: игра в «русскую рулетку».

Профилактика суицида

Изучены и описаны факторы, которые выступают препятствием для совершения самоубийства. Такими предохранительными мерами являются:

• крепкая, полностью сформированная система моральных ценностей человека;
• ощущаемый человеком творческий потенциал и стремление полностью раскрыть свои таланты;
• наличие четких целей и желание воплотить свои мечты в жизнь;
• понимание, осознание и принятие бессмысленности и противоестественности суицида;
• нежелание причинить душевные муки родственникам;
• рассматривание акта самоубийств как признака слабости личности;
• существующие обязательства перед маленькими детьми;
• религиозные запреты.

Очень часто именно религиозное табу является основным фактором, сдерживающим субъекта от свершения самоубийства. Во многих религиях – в исламе, христианстве, иудаизме – умышленный добровольный преждевременный уход из жизни считается грехом. Так, православные христиане допускают единственную причину суицида – сумасшествие человека. Остальных особ, покончивших жизнь самоубийством, не разрешается отпевать, а в некоторых местах и вовсе запрещено захоронение таких лиц на территории церковных кладбищ.

Основное мероприятие по профилактике суицидальных действий – своевременное выявление у субъекта склонности к психотическим реакциям и проведение комплексного лечения расстройств психики. При наличии элементов суицидального поведения целесообразно провести курс психотерапевтического лечения. Чаще всего в качестве профилактики используют методы когнивно — поведенческой психотерапии. В процессе лечения выявляются причины чувства безнадежности, проводится работа по искоренению этих деструктивных элементов сознания субъекта.

Одним из средств профилактики суицидов выступают консультации, проводимые психологами по телефону доверия. Однако у многих наших соотечественников существует предубеждение касательно обращения к врачам с проблемами психики. Именно поэтому основная задача в мероприятиях по профилактике – привить населению психологическую грамотность, повысить уровень культуры касательно необходимости своевременно заботиться о своем психическом здоровье, искоренить страх перед обращением в психиатрические службы.

В настоящее время работа по профилактике суицидов проводится во всех учебных заведениях, поскольку в последние годы увеличилось количество подростковых самоубийств.

В качестве мер профилактики суицидов также выступают глобальные мероприятия, проводимые на государственном уровне, направленные на формирования у граждан мотивации к здоровому образу жизни. Пропаганда физкультуры и спорта, ужесточение контроля над оборотом наркотических средств, антиалкогольная компания – необходимые мероприятия для профилактики суицидального настроения. Важное и актуальное значение  имеют шаги, предпринимаемые правительством, по стабилизации экономической ситуации, повышению уровня доходов граждан, ликвидации безработицы, обеспечению высокого уровня жизни лицам пенсионного возраста, улучшению помощи малообеспеченным семьям.

Доступность занятий спортом, наличие выбора кружков по интересам, приобщение населения к общественным работам на добровольных началах также выступают средством профилактики суицидов. Можно указать на закономерность: чем счастливее и довольнее жизнью нация, тем меньше численность суицидентов. Именно поэтому каждый гражданин должен вносить посильный вклад в улучшение качества жизни наших сограждан. Не надеяться на манну небесную, а создавать счастливую жизнь своими руками.

Телефон экстренной психологической помощи ( телефон доверия)  +375 17 352 44 44

Врач валеолог    Захарова Г.С.

«Суицид — это всегда крик о помощи» | Статьи

Двое подростков в Москве погибли. Об этом стало известно в воскресенье, 13 мая. По факту гибели школьников возбуждено уголовное дело по статье «Доведение до суицида». Согласно статистике, число самоубийств в России достигло минимального уровня с начала века. Но положительные изменения в общей картине никак не утешат людей, чьи семьи коснулась эта беда. За скобками остается и работа, которая проводится с теми, кто не довел попытку суицида до конца, кого успели вовремя остановить. Как помочь человеку на грани и спасти от непоправимого шага? Об этом порталу iz.ru рассказали следователь, ставший свидетелем попытки прохожего свести счеты с жизнью, психолог МЧС, отговаривающий людей от самоубийства, и врач-психиатр, к которому привозили суицидальных пациенток.

Виолетта Шорина, следователь отдела № 4 следственного управления УМВД России по городу Пензе, майор юстиции:

— Этот случай произошел 25 ноября 2017 года. Я проезжала на служебном транспорте по мосту, ехала к одному товарищу, чтобы вручить ему обвинительное заключение по делу.

Вдруг увидела на встречной стороне движения мужчину. Он поставил сумку, снял куртку и перелез через ограду моста. Держась за перила, он смотрел вниз, тогда я поняла, что он сейчас бросится. Я остановила машину, подбежала к нему, перелезла через высокий бордюр и схватила парня за правую руку на уровне предплечья. Так мне удалось перетащить его через перила обратно на мост.

Затем я стала его удерживать, а он сопротивлялся, говорил, что ему нужно это сделать. Я спросила: «Для чего тебе это нужно?» — в ответ он рассказал, что его бросила девушка, денег на жизнь не осталось. Нашлось много всяких причин. Когда я удерживала его одной рукой, другой я проверяла его сумку. Там был его бейджик с указанием места работы. Он трудился охранником. Увидев пропуск, я спросила: «Как же так? У тебя ведь и работа есть». Но он ответил, что уже нет, потому что в тот день его уволили.

Фото: Depositphotos/Healing63

Парень расплакался, я стала объяснять, что этого не стоит делать, что жизнь — самое ценное, что есть на свете. Нужно ею дорожить, потому что живем только раз. Он, вроде, поначалу прислушался ко мне, а потом снова начал вырываться к перилам. Я ухватила его в области поясницы двумя руками, стала удерживать и звать на помощь. Как раз приехали работники скорой помощи: двое мужчин подбежали и помогли перетащить его в машину. После этого его повезли в психиатрическую клинику. Там он пролежал 10 дней под наблюдением врачей.

Парень был в состоянии алкогольного опьянения, но я бы не сказала, что он был сильно пьян. От него слегка пахло спиртным. Я узнавала про его судьбу. Мне рассказали, что его выписали домой и, когда он пришел в себя, сильно удивился своему поступку и сказал, что в трезвом состоянии никогда бы на такое не решился. Сказал, что даже не помнил, как и для чего подошел к этим перилам. Несмотря на то что он по ощущениям не выглядел невменяемым, рядом с его сумкой валялась бутылка. Что именно за напиток там был, я не успела разглядеть.

Спустя полмесяца после того, как об этом случае узнали в городе, в дежурную часть обратились две женщины. Они просили о встрече. Когда сотрудник спросил у них, для чего им это нужно, выяснилось, что они рассчитывали получить психологическую помощь. Хотели, чтобы я помогла поговорить с человеком и не допустить беды. Но дежурный их ко мне направлять не стал, я узнала об этом звонке лишь спустя пару дней. А тот парень не выходил на связь.

Наталья Толубаева, заместитель начальника отдела экстренного реагирования Центра экстренной психологической помощи МЧС России:

— Самоубийство — это сложное явление, которое имеет свою специфику. Когда человек внезапно становится свидетелем текущей попытки суицида, существует ряд действий, которые могут быть предприняты очевидцем.

В первую очередь необходимо сообщить в экстренные службы по номеру «112». Человек может сделать это сам или обратиться с просьбой к кому-то из окружающих, при этом убедившись, что звонок действительно был совершен.

Затем следует позаботиться о собственной безопасности и безопасности всех участников ситуации. Если есть возможность, устранить физическую угрозу жизни суицидента. Если такой возможности нет, то вступить с ним в диалог. Однако очень важно помнить, что человек в процессе текущей попытки суицида находится в сложнейшем эмоциональном состоянии. Взаимодействие в такой ситуации — это непростой межличностный контакт, поэтому вступать ли в диалог — личный выбор, который зависит от ценностных установок и жизненной позиции человека.

                

Фото: Depositphotos/Chalabala

Делая выбор в пользу переговоров, каждый должен понимать, что выйти из этого взаимодействия сложно, иногда практически невозможно. Это связано с тем, что, вступая в диалог, вы берете на себя определенную ответственность. Неэтично внезапно прервать начавшийся разговор, так как это может усугубить и без того непростое эмоциональное состояние человека. Есть еще один важный этический момент: принимать вашу помощь или нет — выбор человека, которому вы эту помощь предлагаете.

Универсальных фраз для подобной ситуации не существует. Следует говорить об актуальных переживаниях конкретного человека здесь и сейчас, попытаться понять, что стало причиной совершения попытки. Сам факт того, что суицидент пошел на контакт, уже свидетельствует о том, что он хочет быть услышанным.

В такой ситуации работа психолога или переговорщика только кажется простой. Со стороны это выглядит как разговор двух людей, однако это сложный и энергозатратный процесс, требующий огромного опыта и высокой квалификации. Именно поэтому психологи учатся много лет, и далеко не все специалисты могут работать в этой области. Работа с текущей попыткой суицида считается одной из сложнейших специализаций.

Петр Каменченко, кандидат медицинских наук, врач-психиатр:

— Ко мне привозили в основном девушек с суицидальными попытками в возрасте от 14 до 18 лет. Иногда одновременно в стационаре бывало до пяти таких пациенток. На долю подростковой группы приходится много суицидальных попыток, но большая их часть незавершенные. Примерно одна из 25 приходится на смертельный случай. Сама по себе суицидальная попытка говорит о том, что человек хочет привлечь к себе внимание, но не к самой личности. Суицид — это всегда крик о помощи: «Посмотрите, как мне плохо!»

Не доведенные до конца попытки самоубийства в подавляющем большинстве случаев не повторяются сразу после выписки из больницы. Уровень стресса настолько высок, что попытка суицида кажется выходом из него, своего рода катарсисом. Люди с возбудимой психикой иногда совершают демонстративные суициды. Это импульсивная реакция на сложные ситуации.

                 

Фото: Depositphotos/yacobchuk1

Старые порезы на руках не говорят о числе попыток. Иногда нанесение увечий — это способ компенсировать тяжелые состояния дисфории. Самый опасный возраст — подростки и старики, но у последних попытки гораздо чаще заканчиваются летальным исходом. У них это связано с совершенно другими причинами: они не стремятся привлечь к себе внимание. Здесь смешивается целый ряд факторов: болезни, одиночество, ощущение ненужности. Люди не готовы смириться с потерей важных для себя функций.

Часто самоубийства бывают на фоне лечения тяжелой депрессии. При апатической депрессии, когда у человека нет сил, но есть мысли о самоубийстве, случается такое, что после приема препаратов ему становится легче, но при этом не пропадают суицидальные намерения. Таким образом, врач лечит депрессию, отмечает прогресс, а пациент в какой-то момент совершает самоубийство. Нужно выяснять, что у человека творится в голове, а не только за симптомами следить. У меня был случай в практике, когда девочка в течение дня пыталась покончить с собой, и обнаружилось это по прошествии нескольких часов. За это время она успела принять ванну и погулять с собакой.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

 

Суицид как социальная проблема

Суицид – пугающая тема, ее не принято и не очень приятно обсуждать. Поэтому столкнувшись либо с прямыми угрозами своего близкого покончить с собой, либо подозревая такое развитие событий, человек нередко оказывается в растерянности, не знает, как к этому относиться: то ли игнорировать угрозы, не обращая на них внимания, считая их пустыми разговорами, то ли бросаться спасать близкого любой ценой? Ведь зачастую от реакции близких, от их умения вовремя распознать угрозу, от их действий, их искреннего желания поддержать человека, возможно, зависит его жизнь.

В советские времена существовало убеждение, что суицид — явный признак психического заболевания. То есть каждый суицидент посмертно получал звание ненормального, а тех, кого удалось вытащить, пожизненно ставили на учет у психиатра (со всеми вытекающими последствиями).

Вообще размышления о самоубийстве — чаще всего признак не отсутствия, а если хотите, избытка ума (то самое «горе от ума», о котором не раз уже приходилось говорить).
Почти все люди в то или иное время думают о суициде. 80% людей признают, что они «играли» идеями о суициде.

Суицид никогда не бывает спонтанным — хоть иногда и выглядит довольно неожиданным. Такому суициду всегда предшествуют угнетенное настроение, депрессивное состояние, или просто мысли об уходе из жизни. Причем окружающие. Даже самые близкие люди. Нередко такого состояния человек не замечают (особенно если откровенно не хотят этого). И своеобразный тест на готовность к истинному суициду — размышления человека о смысле жизни. Поэтому в своего рода «группу риска» по суицидам составляют подростки и старики.

 Кто подвержен суициду?

Риск суицидов очень высок у больных употребляющих алкоголь. Это заболевание имеет отношение к 25 — 30% самоубийств; среди молодых людей его вклад может быть еще выше — до 50%. Длительное злоупотребление алкоголем способствует усилению депрессии, чувства вины и психической боли, которые, как известно, часто предшествуют суициду.

Хроническое употребление наркотиков и токсических препаратов.

Наркотики и алкоголь представляют собой относительно летальную комбинацию. Они ослабляют мотивационный контроль над поведением человека, обостряют депрессию или даже вызывают психозы.

Аффективные расстройства, особенно тяжелые депрессии (психопатологические синдромы).

Хронические или смертельные болезни.

Одиночество, тяжелые утраты, например смерть супруга (родителя), особенно в течение первого года после потери.

Семейные проблемы: уход из семьи или развод, финансовые проблемы и др.

Оценка риска суицида

Люди могут попасть в группу риска, что еще не означает их склонности к суициду. Необходимо подчеркнуть, что не существует какой-либо одной причины самоубийства. Тем не менее, ко всем намекам на суицид следует относиться со всей серьезностью. С особой бдительностью следует принять во внимание сочетание опасных сигналов, если они сохраняются в течение определенного времени. Не может быть никаких сомнений в том, что крик о помощи нуждается в ответной реакции человека, обладающего уникальной возможностью вмешаться в кризис одиночества.

Основным «инструментом» оценки суицидального риска является беседа с человеком, наблюдение за ним, информация, полученная от третьих лиц.

Суицид можно предотвратить.

Есть мнение, что если подросток принял решение расстаться с жизнью, то помешать ему уже невозможно. Считается также, что если подростку не удалось покончить с собой с первого раза, он будет совершать суицидальные попытки снова и снова, до тех пор, пока не добьется своего.

В действительности же, молодые люди пытаются, как правило, покончить с собой всего один раз. Большинство из них представляют опасность для самих себя лишь в продолжение короткого промежутка времени – от 24 до 72 часов. Если же кто-то вмешается в их планы и окажет помощь, то больше покушаться на свою жизнь они никогда не будут.

Далеко не все подростковые самоубийства происходят от несчастной любви. Просто «юноша, обдумывающий житье» (или, соответственно, девушка) не нашел для себя ответа, каково его предназначение в этом мире, а принять ответ «жить для того, чтобы жить» ему еще очень трудно в силу подросткового максимализма. Да и основной процент самоубийств “из-за любви” происходит не потому, что подростку приспичило начать интимную жизнь или у него бушуют гормоны. Просто чаще всего детская влюбленность– не что иное, как отражение потребности быть нужным хоть кому-то: если уж не родителям, то Ему или Ей. И когда взаимности не возникает, нередко приходит ощущение, что ВО ВСЕМ МИРЕ ТЫ НИКОМУ НЕ НУЖЕН.

Старики же уходят из жизни, если вдруг понимают, что всю свою жизнь они прожили напрасно. Да, если пожилой человек уверен, что сделал на своем пути хоть что-то значимое (хотя бы для себя самого), тогда он начинает любить жизнь. А вот те, кто убеждается, что все их существование прошло впустую, могут пойти на суицид и в преклонном возрасте.

Самым частым психическим заболеванием зрелого возраста является депрессия. Депрессия зрелого возраста часто бывает сопряжена с самоубийством. Вместе с телесными изменениями происходят и психические перемены. Родители, которые раньше поддерживали своих детей, теперь становятся зависимыми от них. Дети навсегда покидают родительский дом. Уровень суицидов среди стареющих людей выше, чем в любом другом возрасте.

Потеря смысла жизни может выглядеть как угодно — все зависит от того, кто в чем видит этот смысл. Безденежье может толкнуть на роковой шаг того, для кого вся жизнь сводится к богатству; несчастная любовь может стать причиной суицида в том случае, если влюбленный не мыслит будущего без любимой; а женщина, убежденная, что ее предназначение — только в материнстве, может покончить с собой из-за обнаруженного бесплодия. Хотя, конечно, в любом из подобных случаев можно найти другой выход.

Основная часть суицидов — это не что иное, как попытка вести диалог: только, вот таким своеобразным и совершенно непригодным для этого методом.

Большинство самоубийц, как правило, хотели вовсе не умереть — а только достучаться до кого-то, обратить внимание на свои проблемы, позвать на помощь.

Признаки суицидального поведения

1. Разговоры на темы самоубийств, смерти, сны с сюжетом катастрофы, сны с гибелью людей или собственной гибелью, повышенный интерес к орудиям лишения себя жизни, рассуждения об утрате смысла жизни, письма или разговоры прощального характера.
2. Наличие опыта самоубийства в прошлом, наличие примера самоубийств в близком окружении, особенно родителей и друзей; максималистические черты характера, склонность к бескомпромиссным решениям и поступкам, деление мира на белое и чёрное.
3. Объективная тяжесть жизненных обстоятельств: детство, прошедшее в неблагополучной семье, плохие отношения с близкими в данный период, потеря дорогого человека, общественное отвержение, тяжёлое заболевание и т. д.
4. Снижение ресурсов личности, позволяющих противостоять трудностям: депрессия, стрессовые состояния, беспомощность, болезни, насилие в близком окружении, истощённость физического или психического плана, необходимость и неумение преодолевать трудности.

Что делать, если вы подозреваете кого-либо в суицидальных намерениях

Если Вы подозреваете, что кто-то из Ваших знакомых, друзей или родственников может испытывать желание покончить с собой, Вам надо с ним поговорить об этом.

Не бойтесь, что такой разговор приведет к возникновению у него «идеи самоубийства». Если такая мысль уже есть, она существует вне зависимости от Ваших разговоров. Расспрашивая его, вы дадите ему возможность говорить о своих чувствах и намерениях. Люди зачастую амбивалентны в своем желании смерти. Даже если кто-то отрицает такие намерения, но Вы все равно подозреваете, Вы можете мягко вернуться к разговору через какое-то время.

 Как помочь

ВЫСЛУШИВАЙТЕ — «Я слышу тебя». Не пытайтесь утешить общими словами типа «Ну, все не так плохо», «Вам станет лучше», «Не стоит этого делать». Дайте ему возможность высказаться. Задавайте вопросы и внимательно слушайте.

ОБСУЖДАЙТЕ — открытое обсуждение планов и проблем снимает тревожность. Не бойтесь говорить об этом — большинство людей чувствуют неловкость, говоря о самоубийстве, и это проявляется в отрицании или избегании этой темы. Беседы не могут спровоцировать самоубийства, тогда как избегание этой темы увеличивает тревожность, подозрительность.

БУДЬТЕ ВНИМАТЕЛЬНЫ к косвенным показателям при предполагаемом самоубийстве.

Каждое шутливое упоминание или угрозу следует воспринимать всерьез. Подростки часто отрицают, что говорили всерьез, пытаются высмеивать за вашу излишнюю тревожность, могут изображать гнев. Скажите, что вы принимаете их всерьез.

ЗАДАВАЙТЕ ВОПРОСЫ — обобщайте, проводите рефрейминг — «Такое впечатление, что ты на самом деле говоришь…», «Большинство людей задумывалось о самоубийстве…»,

 «Ты когда-нибудь думал, как совершить его?» Если вы получаете ответ, переходите на конкретику. Пистолет? А ты когда-нибудь стрелял? А где ты его возьмешь? Что тогда произойдет? А что если ты промахнешься? Кто тебя найдет? Ты думал о своих похоронах? Кто на них придет? Недосказанное, затаенное вы должны сделать явным.

Помогите открыто говорить и думать о своих замыслах.

ПОДЧЕРКИВАЙТЕ ВРЕМЕННЫЙ ХАРАКТЕР проблем — признайте, что его чувства очень сильны, проблемы сложны — узнайте, чем вы можете помочь, поскольку вам он уже доверяет. Узнайте, кто еще мог бы помочь в этой ситуации.

Слушайте внимательно то, о чем Вам ответят. Старайтесь любой ценой сохранить спокойствие и не выдавать моральных оценок: «ненормальный», «ужасный человек» и тому подобное. Это не поможет, а только восстановит собеседника против Вас. Вы не можете посоветовать человеку, как ему подобает чувствовать. Вы можете разобрать с ним его проблемы и «разбить» их на более конкретные вопросы, которые можно решить шаг за шагом. Подчеркните, что есть другие способы решения проблем, кроме самоубийства. Предложите пойти к психологу или психотерапевту и поговорить о своих проблемах.

НЕ СОГЛАШАЙТЕСЬ ДЕРЖАТЬ В СЕКРЕТЕ СУИЦИДАЛЬНЫЕ МЫСЛИ И ПЛАНЫ СОБЕСЕДНИКА! Если Вы даже согласились, нет греха в том, что Вы нарушите свое слово. Гораздо хуже будет, если Ваш собеседник погибнет и Вы будете себя всю жизнь казнить. Особенно часто на эту «удочку» попадаются подростки. Каково им приходится после того, как их друг или подруга кончает свою жизнь самоубийством, а они знали о намерениях друзей и не предотвратили! Не бойтесь потерять друга, а бойтесь потерять человека!

Не выпускайте Вашего собеседника из поля зрения и постарайтесь отобрать и спрятать средства, с помощью которых он хотел покончить с собой.

Что делать, если у вас суицидальные намерения

Помните, что некоторые люди, с которыми Вы поделились своими мыслями, не знают, что им делать и в запальчивости и от неумения могут наговорить Вам много обидного, и Вам будет еще больнее. Не обижайтесь на них за это, а постарайтесь искать поддержку у тех, кто Вам поможет.

Не думайте, что Ваш кризис – это только Ваша проблема, с которой Вам надо справляться в одиночку. Ищите помощи у психотерапевта, врача, друга, который выслушает Вас внимательно и поможет советом.

Дайте себе время. То, что Вы чувствуете в данную минуту, – это чувство, которое может ослабеть через день или неделю. Чувство боли – это только чувство. Смерть – это избавление от жизни, а не способ избавления от боли. Для избавления от боли существуют другие меры. Ваше мышление затемнено болью, и Вы не можете ясно соображать. Позвольте другим Вам помочь.

  В населении существует ложное убеждение о том, что обращение к психиатру, психотерапевту, психологу является чем-то постыдным и влечет за собой социальные последствия. В период возникновения психических, психологических проблем необходимо думать о здоровье, качестве жизни, а не следовать ложным убеждениям.

В трудных жизненных ситуациях

ЗВОНИТЕ В СЛУЖБУ ЭКСТРЕННОЙ

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ

Номера телефонов экстренной психологической помощи

анонимно, конфиденциально

Могилев (круглосуточно): (8 – 0222) – 71 – 11 – 61

Социальный кризисный центр для женщин г. Могилева: (8 – 044) – 7 – 607 – 603)

Областной наркологический диспансер г. Могилева:   (8 – 0222) – 63 – 77 – 25 )

Общенациональная горячая линия для пострадавших от насилия: с 8-00 до 20-00: (8 – 801 – 100 – 8 – 801)

Депрессии и суициды при злоупотреблении алкоголем

 

Депрессии и суициды при злоупотреблении алкоголем

В наш век информационных технологий люди живут в бешеном ритме, стараются все успевать и добиваться наивысших результатов в чем бы то ни было, а еще быть в курсе всего происходящего и постоянно узнавать новое. Такой образ жизни – постоянный стресс для нашей психики, и далеко не каждая способна выстоять под натиском. Как следствие – по данным Всемирной Организации Здравоохранения на начало 2017 года более 300 миллионов человек в мире страдают от депрессивных расстройств. При этом, ежегодно 800 тысяч людей заканчивают жизнь самоубийством, что является второй по значимости причиной смерти мужчин и женщин от 15 до 30 лет. Статистика пугающая, но, по мнению специалистов, это только начало, и в будущем процент заболеваемости психическими расстройствами вырастет в разы.

Сегодня особую актуальность приобретает взаимосвязь депрессий и суицидов с еще одной важной проблемой – алкоголизмом. Исследования по этой теме в разных странах выявили, что 90% покончивших с собой страдали от депрессии, злоупотребляли алкоголем или другими психоактивными веществами. В России пристрастие к спиртному становится причиной почти половины всех самоубийств среди мужчин. И это только если говорить о крайней степени психических расстройств, а сколько вокруг страдающих депрессией людей, не обращающихся за помощью. Все они попадают в зону риска, ведь «глушить» душевную боль и плохое настроение алкоголем стало в порядке вещей.

Стоит отметить, что связь депрессии со злоупотреблением алкоголем двусторонняя. Одно обусловливает возникновение и развитие другого, что в конечном итоге может вести к суицидальному поведению. Как депрессия становится причиной пристрастия к спиртному понятно и так, а вот как алкоголизм приводит к нарушениям психики или усугубляет уже возникшую проблему, рассмотрим подробнее.

Прежде всего, у пьющего человека портятся взаимоотношения с окружающими, его осуждают, пытаются изменить. При этом алкоголики весьма обидчивы и ранимы, под влиянием выпивки их настроение скачет и плохо контролируется. На этом фоне даже безобидные высказывания в адрес алкоголика могут существенно снижать его самооценку, создавать впечатление, что его никто не любит и жить ему вообще незачем. Также злоупотребление спиртным чревато другими проблемами вроде потери работы, тяжелым финансовым положением, одиночеством. Сочетание стрессовых факторов социального характера с действием психоактивных веществ зачастую подталкивает человека к «побегу» от проблем через уход из жизни. В некоторых случаях попытка суицида носит демонстрационный характер, преследуя цель привлечь внимание окружающих и убедиться в собственной нужности. Однако, контролировать свои действия в состоянии опьянения затруднительно, поэтому имитация самоубийства может закончиться реальной смертью.

Выпивший человек обычно действует импульсивно, необдуманно, под влиянием эмоций. Если до этого он страдал от чувства вины, переживал какие-то личные проблемы, то спиртное может во много раз обострить его психологический дискомфорт. Алкоголь снижает страх и контроль над разумом, а агрессивность и конфликтность, наоборот, повышает. Так выпивка может стать спусковым механизмом, когда мысли о суициде посещали человека ранее, или же сама спровоцировать неожиданное решение покончить с собой.

Отметим, что по научным данным алкогольный суицид наиболее характерен для мужчин от 30 до 50 лет, женщины же страдают от этой проблемы в 7 раз реже.

 

05.02 2018 год                                                                                                                                              Ольга Изаровская

 

Диалог о суициде и его профилактике

 Причин суицидального синдрома столько, сколько клинических случаев. Круг психических аномалий широк и его исследованием занимаются психиатры. Я буду говорить о психологии.  Так как каждая личность индивидуальна и имеет свой неповторимый путь  и историю развития. Чтобы понять,  что такое суицид (ведь суицид – это отказ от жизни), давайте лучше поговорим о том, что лежит в основе любой человеческой жизни и что составляет её смыслы, цели и ценности.  Я уверена, что активность  мыслительной деятельности и высокий уровень сознания-это жизненный допинг. Согласитесь,  кто много знает, тому жить интересно  и чем больше мы знаем о мире, о себе, о Боге, тем больше хочется узнать ещё,  и сильнее хочется жить. Тогда появляется цель и смысл жизни.     Активность и сознание личности  определяют темп и стратегию не только её развития,  ее жиз­ненно-функциональные высшие способности, но и потребности и мотивы жить,  так или иначе, организовывать перспективы, быт, семью. А здесь, кроме всего прочего,  нужна активная  воля, успешно применяемые прогностические способности, живой  интеллект.  Всё это даёт хорошее образование.

— Значит, образование избавит от суицида?

 — В некоторой степени, да. Но и его должно быть в меру. Перегрузки интеллекта и раннее обучение чреваты эффектом «бомбы замедленного действия», выраженной в синдроме отличника, когда подавленные страхи «не знать, не успеть, не соответствовать» могут взорваться апатией,  депрессивными состояниями и суицидальными потребностями через много лет. Самое страшное при страхе — это отсутствие волевой саморегуляции и самоконтороля. Особо опасен страх бессмысленности жизни. При усугублении жизненными трудностями он приводит к глубокой депрессии и суициду. Трудно смириться с конечностью и мгновенностью нашей жизни в бесконечно красивой вселенной, понять и принять, что нужно активно участвовать в строительстве своей жизни, в радостях и огорчениях находить свой неповторимый   глубокий  смысл, видеть позитив в любой ситуации и радоваться тому малому, что имеешь.

— Какие группы риска можно выделить?

   —   Люди со слабой организацией психической жизни, что приводит к возникновению страхов. Если постараться разобраться в себе и понять, почему мы совершаем те или иные поступки, то придется задать самому себе вопрос: «Что мной управляет?». После долгих поисков каждый придет к выводу о том, что нашим поведением руководят два противоречивых враждующих лагеря: Страх и Желание. Но при суициде они совпадают. Страх продолжать жить или желание всё закончить. Психоаналитики различают экзистенциальные страхи как наиболее сложную  и глубинную  группу страхов, к ним относится  страх смерти. У склонных к суициду он временно «стирается» из активного сознания. Причин временной блокировки много: самоприказ, неосознанные голоса, фобии…

В каждом возрасте есть свои  «движущие силы» развития, они диктуют  интеграл и уровень притязаний, степень удовлетворенности собой, жизнью и способы самовыражения. Психологи,  представители деятельностного подхода, называют причиной развития  личности ведущий вид деятельности, психические новообразования и возрастные кризисы. Последние усугубляются,  когда совпадают с периодом эмоциональных, интеллектуальных, информационных  и социальных перегрузок. Происходит истощение центральной нервной системы, приводящее к стрессу, невротическим состояниям и   психосоматическим нарушениям. Особенную опасность в этом смысле представляет подростковый возраст, т.е. пубертатный период  гормональных выбросов, энергетических перегрузок. Кризис физиологических систем, совпадая с «чувством взрослости» не находит реализации своих потенций, сопровождается сбоем настроений и быстрым нервным «перегревом». Наталкиваясь на стену непонимания, подросток замещает ценности и смыслы, ищет и не находит поддержку взрослых мудрых любимых людей. При отсутствии здорового диалога в семье  или хоть каким – нибудь значимым взрослым, происходит потеря привычных жизненных ориентиров и перспектив на надежду будущего. Зачем, скажите,  ему такое смутное пугающе туманом будущее?

Итак, чтобы вам хотелось жить, жизнь должна быть вкусной. А критерии её качества определяются нами индивидуально.  На кого-то основное (референтное)  влияние  оказывает семья, на другого друзья, на третьего художественные фильмы, глянцевые журналы про гламур заграничный,  революционный музыкальный стиль,  мало ли… Индустрия развлечений и свободной от нравственных, духовных устоев лёгкой иллюзии жизни,  приводит нашу молодёжь в  бытовой материальный тупик. Происходит массированное навязывание чуждых патологических и фальшивых ценностей. Это первое противоречие, с которым сталкивается личность растущая. Может быть, это одна из причин ухода в социальносетевой виртуальный мир знакомств, где я независимый герой, ни к чему не обязывающей дружбы, иллюзорной любви-привязанности. А в сетях есть риск попасть в зону повышенного зомбирования. Мы об этом порассуждаем в другой раз.  Вторым противоречием выделю  иерархический сбой мотивов. Я больше не знаю что для меня хорошо, а что плохо. Этакая толерантность –безразличие, безактивное принятие чужих взглядов, ценностей, норм, «а почему бы и нет». Как интеллигентный человек не хочу сопротивляться. Мир такой, какой есть и не изменить его, ведь кричали родители: «Государство и  Правительство такое-сякое, а оно вот сидит себе. Какие баррикады, борьба – бессмыслица. Наивно». И тогда теряются жизненные перспективы. Человек не хочет получать профессию, создавать семью, ему и деньги-то не нужны или нужны, но очень большие. Запутанное сознание и полный туман в голове. Зачем жить? В обычных обстоятельствах, без ударов судьбы и сильных потрясений, эти вопросы проявляются в юношеском возрасте, тоже как психическое новообразование – систему мировоззрения. Нам нужно время, чтобы её сформировать. А потрясающе живучая педагогическая парадигма эльконинской зоны опережающего развития ввела в школы обучение с 6-ти лет, профессионализацию с 10-ти, не всегда учитывая специфику психологического развития ребёнка. Море информации в рационально жёстком времени детства. Но когда она обрушивается на нас вся  сразу, мы не можем всё  тотчас же “переварить”.  Здесь то и  тонет  интерес  жить – играть вволю, общаться со сверстниками, на каникулах бездумно слоняться.  Вот вам ещё одно противоречие, с одной стороны – ранняя социализация и профориентация сделает наших детей успешными, сэкономит время. Никто же не спорит, что надо бы знать несколько иностранных языков, разбираться в искусстве, основах точных наук. Но с другой стороны, растущему  шестилетнему организму не свойственно по 5-6 часов в сутки сидеть, он развивается только в движении.

 — А теперь о влияниях наркотиков на трансформации сознания, приводящие  к жизненному краху. Надо знать, что это вредно и нельзя. Легче людям религиозным — у них есть границы, табу. Грех и всё тут. А молодому интеллектуалу, знающему всё о нейроне, строении атома,  синтезирующему ЛСД на кухне, нужно  что-то большее. Надо торопиться жить. Легко советовать — Торопись жить! Выбирай жизнь. Выбирай работу. Выбирай карьеру. Выбирай семью. Выбирай большие телевизоры, стиральные машины, автомобили, компакт-диск плэйеры, электрические консервные ножи. Выбирай хорошее здоровье, низкий уровень холестерина и страховку. Выбирай недвижимость и аккуратно выплачивай налоги. Выбери свой первый дом. Выбирай своих друзей. Выбери себе курорт и шикарные чемоданы. Выбери костюм-тройку лучшей фирмы из самого дорогого материала. Выбери  тачку, чтобы было чем заняться воскресным утром, например, мыть ее. Выбери удобный диван, чтобы развалиться на нем и смотреть отупляющее шоу. Набивай свое брюхо всякой всячиной. Выбери загнивание в конце всего и вспомни со стыдом напоследок прожитую жизнь. «Выбирай будущее!!. Выбирай жизнь!!.»-кричат плакаты и баннеры, на увешанных ими улицах.

 —  Суицид – это не социальный протест.  Признайтесь себе, вот если отсеять твое право на выбор, и то для  чего тебя выдрессировали хотеть — чего ты хочешь? Тогда  можно ответить на вопрос – зачем ты живёшь. Смысл жизни отличается  у разных людей, изо дня в день, от часа к часу. Поэтому важен не смысл жизни вообще, а скорее специфический смысл жизни данной личности в данный момент времени. Поскольку каждая жизненная ситуация бросает вызов только тебе  и ставит  перед проблемой, требующей решения. Объявляя, что человек- творец ответственности и должен актуализировать  и выявить  потенциальный смысл своей жизни, я хотела подчеркнуть, что истинный смысл жизни скорее можно найти в мире, в улучшении себя, в шлифовке своих могу, хочу и надо.

Единственный реальный свет в жизни исходит от знаний. Хорошо, если тебе их дадут. Тогда возьми сам. Читай книги. Посещай занятия. Там, правда, иногда  показывают что-то чёрно-белое. Впрочем, это чёрно-белое «кино», так что иначе и быть не может… был бы телевизор цветной, всё было бы иначе, и жизнь была бы цветная. ДА? то есть, какой ты — такая и жизнь.

Ведь и Вы недоучились в наших университетах,   неужели и вы думаете,  что, то что этому преподавателю, который ни на один вопрос ответить не может, по чужой книге читает лекцию, но так бессовестно назначает прейскурант ваших незнаний,   следует подражать? У тебя есть выбор – сопротивляться, бороться за свои права, «рвать» их своими знаниями и характером. Законными методами выявлять и позорить взяточников с учёными степенями.   Но все Мы терзаемы какими-то  опасениями. А бороться надо! Мы ведь не белые мыши, это наш город! Страна тоже наша! Наша жизнь! Жизнь придумала золотое правило —  мышеловка никогда не бегает за мышью!

-Что же делать?

-Менять всю систему образования и быстро. Менять своё отношение к закону и преступлению. Жить надо по правилам. Преступление в любом виде — это вред обществу и с этим нужно бороться нам всем.   Каждый родитель и учитель должен понимать, что здоровье и экология ребёнка бесценны и  безвозвратно разрушимы. МВД, какие бы талантливые и оперативные люди там не работали в одиночку это министерство не может обеспечить нам законность и порядок повсеместно. Только мы  вместе, сообща.

Но не всё так плохо. Сегодня появилось новое поколение  самодостаточно успешно справляющееся со свои­ми жизненными задачами в кризисном социуме, адаптивных здоровых молодых людей  и других — нуждающихся в психологической помощи и  поддержке. Это для них нужно создавать благоприятный климат в малом классном коллективе, где учатся по 10-12 человек, с перерывами на валиопсихологические  и физические упражнения. Для них ввести должность семейного психолога в районных  поликлиниках. Для них разрабатывать индивидуальную трассу развития и обучения, а наука позволяет делать это сегодня. Создавать службы психологического сопровождения, просвещения и помощи. Мы должны научить человека звать на помощь специалистов. 

      — Что посоветовать?

Нарушу профессиональную  заповедь — Психологи не дают советов. Это если они равнодушные сухари, а Я даю их с удовольствием: Торопись жить! Не ленись, делай Добро людям ради себя самого. Ведь приятнее видеть счастливые улыбающиеся лица. Делай только то, за что потом не будет стыдно. Лучше советуйся со старшими. Делай только то, что духовно поднимает тебя. Не трать время попусту. Только другой человек станет источником твоего  счастья! И кто это будет заранее,  не известно, поэтому делай добро  каждому  как самому себе. Другой должен быть добрее, умнее, лучше тебя, тогда развитие удвоит свои темпы. И жизнь пройдёт не зря. У счастья нет возраста, национальности и срока! Это твой ответ самому себе – хочу ли я быть счастливым?  Быть добрым – это счастье… Никогда не страдай от одиночества. Суррогат общения, встречи с кем попало, болтовня ни о чём — разрушительны. Береги себя, потому что Жизнь человеческая, пребывание на Земле в виде говорящего существа слишком уникальна, а время отмерено так кратко, что жаль тратить его на болезни и страхи. Я верю, что наступит время, когда человек поймёт, что только  бескорыстная любовь,  направленная  на чужого ребёнка и взрослого, больного и здорового, счастливого и несчастного необременительна, она может лечить,  развивать,  облагораживая всех!

 Мы должны, наконец,  осознать свою личную  человеческую ответственность за  судьбу Другого растущего  человека.

 

Анжелика Амировна Цахаева,

доктор психологических наук, профессор,

Заслуженный деятель науки РД,

зав.каф. общей и педагогической психологии ДГПУ

Осторожно!Подростковый суицид!

Статистика подросткового суицида в России растет.
Причины самоубийств у подростков
Неразрешенные конфликты дома, проблемы финансового характера, потеря близкого человека, а также злоупотребление алкоголем или наркотиками – этот ряд причин обычно характерен для взрослых, решившихся на суицид. Подростковый возраст имеет немного другие особенности. Часто это безответная любовь или непонимание со стороны близких. 75% подростков-суицидентов имеют неполные семьи, часто в это число входят дети-сироты.
 

 

Однако алкоголизм и наркомания также могут быть причинами самоубийства подростков. В состоянии ломки, или абстиненции, когда ощущаются сильная физическая боль и депрессия, обычно воплощается уже когда-то продуманный план ухода из жизни. Психотерапевты утверждают, что идея самоубийства очень редко возникает спонтанно. Чаще всего происходит так, что человек долгое время обдумывает способы покончить с собой.
Суицид в подростковой среде имеет свои факторы. Проблемы с учебой, в общении со сверстниками, отстраненность родителей – все это день за днем ухудшает психическое состояние детей. Стресс суммируется. Подросткам начинает казаться, что если настоящее и прошлое не приносят никакой радости, то аналогичным образом будет складываться и их будущее.

Косвенные причины
Такие факторы, как политическая обстановка и экономический кризис в стране, как ни странно, тоже оказывают воздействие на состояние подростков. Вследствие повышения уровня тревожности родителей дети также начинают испытывать психоэмоциональные трудности, в какой-то мере лишаясь поддержки взрослых, которые бессильны перед обстоятельствами. Таким образом, психическое состояние взрослых также оказывает влияние на подростковый суицид. Статистика говорит о том, что склонность к самоубийству зависит и от пола. Среди девушек этот показатель составляет 8 человек на 100 тыс. населения, среди юношей – 33 человека.
Какие подростки склонны к суициду
Необходимо обращать внимание на следующие факторы риска, в особенности, если подросток под угрозой нескольких из них:
Самоубийства в семейной истории. Если кто-то из родственников подростка заканчивал жизнь по своей воле, это повышает общий суицидальный риск среди других членов семьи.
Зависимость от спиртного. Алкоголизм – еще один фактор, провоцирующий подростковый суицид. Россия занимает пятое место в мире по потреблению спиртного, однако эти данные за счет теневого оборота считаются заниженными. Данная зависимость провоцирует химические изменения в ЦНС. Вследствие этих нарушений у подростков, как и у взрослых, развивается депрессивное состояние, существенно повышается уровень тревожности.
Наркомания. Наркотики, особенно их употребление совместно с алкоголем, являются смертельным фактором. Человек теряет контроль над собой, перестает осознавать свои мотивы и потребности. Усиливающаяся депрессия может перейти в психотическое состояние.
Незаконченная попытка ухода из жизни в прошлом. Около трети подростков, которые пытались совершить самоубийство в прошлом, затем доводят суицид до конца.
Наличие психических заболеваний, а также невротических тенденций.
Намеки на суицид.
 
Утрата и суицид
Серьезная потеря может повлечь за собой и депрессию, и суицид. Подростковый характер отличается максимализмом: например, любовь можно казаться «маленькому взрослому» последней в его жизни. Это нужно понимать, а также воспринимать личность подростка серьезно. Другие потери могут быть связаны с утратой физического здоровья, близкого человека. Во всех случаях подростком овладевает не только депрессия, но и злость, гнев.
Совокупность условий
Необходимо отметить, что очень редко только один из перечисленных факторов толкает еще не сформировавшегося индивида на суицид. Подростковый возраст является переходным, и нужно помнить, что в нем все воспринимаются особенно остро. Несмотря на то что принадлежность к группе риска не всегда означает обязательное совершение самоубийства, родственникам, учителям и друзьям необходимо очень внимательно относиться к их наличию. Подростковый суицид – это ситуация, требующая вмешательства с внешней стороны. Детям требуется человек, который способен изменить в ситуацию и помочь им, услышав крик души.
Признаки, по которым можно определить возможное самоубийство
Нарушения пищевого поведения: полное отсутствие аппетита или, наоборот, неконтролируемое обжорство.
Пренебрежительное отношение к собственной внешности: например, неопрятность в одежде в течение нескольких дней.
Жалобы на физическое состояние: мигрень или боли в животе.
Отсутствие удовольствия от тех занятий, которые раньше приносили радость. Чувство скуки или апатии.
Непрекращающееся ощущение вины, тотального одиночества.
Ухудшение концентрации внимания.
Вспыльчивость, частые гневные реакции по незначительным причинам.
В настоящее время в СМИ активно обсуждаются так называемые «группы смерти» — это группы в социальных сетях, в которых подростки играют в своеобразную игру, итогом которой является подготовленный суицид. Обычно в названиях этих групп присутствуют метафоры про китов, а в содержании находятся депрессивные песни, мрачные картинки с порезанными венами или изображением китов, а также грустные цитаты. В «игре» каждый ребёнок должен выполнить ряд заданий, которые позволяют перейти на следующий уровень. Задания могут быть совершенно жуткими: например, сфотографировать свою руку с порезами. После прохождения таких заданий ребёнку присваивается номер, а также сообщается дата и способ самоубийства. Дети начинают вести обратный отсчёт на своих страницах в социальных сетях.
По некоторой информации для вовлечения ребёнка в подобные игры используются те же механизмы, что и для вовлечения людей в деструктивные религиозные секты. Например,
• контроль еды: детям (особенно девочкам) внушают, что они толстые, и начинают усиленно худеть, даже если не имеют проблем с лишним весом.
• контроль сна: в 4:20 утра подростки, вступившие в группу смерти, обязательно должны быть в сети. Иногда они даже просят кого-то из своих виртуальных знакомых позвонить им и разбудить их в это время.
Отсутствие удовлетворения таких базовых потребностей человека приводит к изменённому состоянию сознания: даже взрослый человек не в состоянии адекватно мыслить при хроническом недосыпе и недоедании.

Куда обратиться
г.Солнечногорск, ул.Вертлинская, д.13, (Психоневрологический диспансер) тел.: 8-495-994-04-85
г.Солнечногорск, ул.Красная, д.178, (Центр психолого-медико-социального сопровождения)тел.: 8-4962-62-26-16
г.Солнечногорск, ул.Крестьянская, д.5, кв.23, (отдел по делам несовершеннолетних администрации Солнечногорского муниципального района) тел.: 8-4962-64-15-51
г.Солнечногорск, ул.Вертлинская, д.5-а, (Участковая социальная служба): тел.: 8-4962-65-31-91

 

Суицид и подростковый возраст — Евромед клиника

Крик о помощи

С печальной регулярностью из СМИ и соцсетей мы узнаем об очередном самоубийстве (суициде). Но самое грустное – это когда самоубийство совершают подростки – ведь очевидно, что это, зачастую, последний крик о помощи очень одинокого и несчастного ребенка. Мы поговорили с психотерапевтом «ЕвроМед клиники» Верой Львовной ПАНИНОЙ об основных причинах, толкающих ребенка на суицид, и попросили дать советы родителям, как выстроить отношения с подростком, чтобы исключить этот риск.
Дети и подростки еще плохо осознают необратимость смерти, их жизненного опыта не хватает для того, чтобы понять границу между жизнью и смертью. Нередко можно услышать от них мечты в духе «Вот умру и все пожалеют, и больше не будут так себя вести со мной». То есть ребенок не осознает, насколько суицид ставит окончательную точку в жизни, не понимает, что ему-то уже это будет все равно. Этим детские и подростковые суициды принципиально отличаются от взрослых. У детей еще нет осознания ценности жизни и, соответственно, отсутствует страх смерти.

Основным фактором, провоцирующим суицид, является обстановка в семье — 92% случаев связаны с неблагополучной семейной ситуацией. При этом заблуждение считать, что дети, склонные к суициду, — из неблагополучных семей.  Давно замечено, что чаще самоубийство совершают внешне вполне благополучные ребята из семей среднего и даже высокого достатка. Они умны, начитанны, впечатлительны и порой крайне эмоциональны. Дети же из неблагополучных семей, как правило, обладают высокой психологической выносливостью. Хотя и им порой не хватает сил выдержать все несовершенство этого мира, которое обрушивается на их головы. Детская психика настолько ранима, что ребенок может повеситься из-за конфликта с родителями или выброситься из окна после воспитательной беседы в учительской.
80% задумавших совершить самоубийство детей предварительно дают знать о своих намерениях окружающим. Способы сообщения могут быть завуалированы, и чрезвычайно необходимо их услышать и правильно понять. Нередко люди, задумывающиеся о самоубийстве, заводят разговоры о смерти, о своей никчемности, беспомощности, о своем безнадежном положении, упоминают об эпизодах суицидов в фильмах и романах. Обычно такие высказывания непосредственно предшествуют попытке самоубийства. Весьма повышают риск самоубийства у подростка случай суицида знакомого или родственника, а также – известного человека. Общеизвестен факт, что после самоубийства Игоря Сорина (солиста группы «Иванушки Int.», чрезвычайно популярной в тот момент среди подростков и юношества) резко выросло количество суицидов среди его поклонниц. 

Причины, толкающие на самоубийство

Глубинные переживания человека, признание своей растерянности перед тем, что для него по-настоящему актуально и что он по тем или иным причинам не в состоянии разрешить (или думает, что не в состоянии разрешить).
Отсутствие тепла и понимания со стороны родителей, завышенные требования к ребенку, семейные проблемы (например, развод родителей).
Неразделенная любовь. Для подростка несчастная любовь может быть не просто крушением иллюзий, а полной потерей желания жить дальше.
Серьезные конфликты со сверстниками, унижения, которым подвергается подросток, буллинг.
Влияние религиозных сект, субкультур, соцсетей.
Основные причины суицида среди детей – это, прежде всего проблемы, связанные с семьей, близкими. В основе причин самоубийств, связанных с ситуацией в семье и конфликтах с родителями, лежит недостаток внимания к ребенку. Когда ребенок чувствует себя ненужным, обузой, изгоем, когда претензии взрослых не соответствуют его возможностям, когда нет контакта с родителями. 
В подростковом периоде вместо милого доброго малыша родители получают ершистого, колючего, грубого ребенка. В этот момент внутри него бушуют гормональные бури, кроме того, он пытается осознать себя в этом мире, найти свое место, выстраивает отношения со сверстниками, влюбляется, задумывается о сексе… Все это внешне выражается в том, что ребенок выходит из-под контроля, начинает проявлять упрямство, нередко снижается школьная успеваемость. И вместо того, чтобы приглядеться к нему, попытаться понять корень проблемы, родители отвечают на его поведение системой запретов и наказаний. Что может вызвать либо ответный протест, либо подавление личности. Переходный возраст – это всегда повышенная эмоциональность, чуткая восприимчивость плюс максимализм и непробиваемая уверенность в собственной правоте и праве на свободу. Любое ограничение со стороны взрослых воспринимается как покушение на свободу личности и угнетение мечущегося духа. Что может спровоцировать демонстративный суицид как способ обратить внимание родителей на свои проблемы, позвать на помощь. 

ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ?

Как уже было сказано, основной причиной, толкающей ребенка на самоубийство, является отсутствие взаимопонимания в семье, контакта с родителями. Причем родители могут очень сильно любить своего ребенка, но просто не выражать это, оставаясь эмоционально сдержанными. А подросток воспринимает это как холодность и равнодушие.

В ситуации, когда подросток может обратиться к родителям со своими проблемами, страхами, переживаниями, найти у них понимание и помощь, не боясь получить в ответ скандал, – ему куда проще справляться с любыми проблемами, и не возникает желания закончить с этой жизнью одним махом. 

Разговаривайте со своим ребенком! 

Очень часто во время вхождения ребенка в подростковый период он отдаляется от родителей. Последние начинают оценивать состояние ребенка по формальным признакам: поел, поспал, одет-обут, оценки хорошие – ну и замечательно. В то время как их сын или дочь могут отчаянно нуждаться в душевной теплоте и внимании, а вовсе не в новых кроссовках или модном телефоне. 
Когда человек входит в пубертатный период (примерно с 11 лет), его все больше начинают волновать темы жизни и смерти, темы любви и секса, взаимоотношений. И очень важно, чтобы ему было с кем доверительно поговорить об этом. Как правило, после доверительной беседы накал страстей снижается, и негативные мысли уже не столь разрушительны.

Говорите на его языке

Иногда подростки кажутся взрослыми инопланетянами. У них свои интересы, свой сленг, какие-то дикие, с точки зрения родителей, увлечения и наряды. Но тем не менее, если вы хотите сохранить взаимопонимание с ребенком – важно быть в курсе его интересов, быть в контексте, оставаться с подростком на одной волне, разговаривать на его языке – без нравоучительства и слишком сложных «заумных» конструкций.
 
Проводите время вместе

Ваш ребенок должен понимать, что он не один в этом мире. У него есть любящая семья, здесь всегда его поймут, примут любым, поддержат. 
Выделяйте время просто на то, чтобы побыть вместе, поговорить, не отвлекаясь на посторонние дела, телефоны и телевизор. Чаще выбирайтесь на совместные семейные мероприятия – разумеется, с учетом интересов подростка.  

Организуйте досуг

Нередко суицидальные мысли возникают на фоне того, что подросток ничем не занят. То есть он сидит дома, играет в компьютерные игры, и в голове по кругу часами вертятся одни и те же мысли про несчастную любовь или конфликт с одноклассниками. И эти проблемы приобретают уже сверхценность, он зацикливается.

Поэтому чем разнообразнее у подростка досуг, тем меньше у него времени и сил остается на «дурные мысли». Подберите вместе с ребенком ему кружки, спортивные секции, обучающие программы. Важно, чтобы это была не реализация амбиций родителей, а именно то, что интересно ребенку, что увлечет его. 

Не критикуйте

Снизьте ожидания от ребенка. Не надо постоянно озвучивать, что он сделал не так. Даже если вам кажется, что ваши замечания звучат невинно и вы желаете только добра, помните, что подростки – очень ранимы. И для них любое безобидное замечание может прозвучать как серьезное оскорбление и подорвать доверие к родителям, привести к нежеланию лишний раз откровенничать.

Хвалите

Старайтесь каждый день находить, за что можно похвалить вашего ребенка. Сделал что-то хорошо? Оделся интересно? Хорошо выглядит? Приготовил завтрак? Убрал за собой посуду? Хвалите как можно больше, он в этом сейчас очень нуждается. Только не надо использовать формулировки в духе «ну в кои-то веки убрал за собой» или «жаль, что только кружку помыл, а не всю грязную посуду» — это всегда очень неприятно.

Обнимайте

Тактильный контакт снимает телесное напряжение, позволяет расслабиться. Зачастую подростки, протестуя, требует оставить в покое и не подходить к нему. Конечно, нельзя заставлять ребенка обниматься против его воли, но важно понимать, что это может быть вариантом протестного поведения, когда он готов сам себе сделать хуже, лишь бы назло всему миру. Поэтому старайтесь находить возможность обнять ребенка лишний раз, возможно, получится сделать это в игровой форме: подурачиться вместе, пощекотать. 

Принимайте его желания
Ребенку очень важны понимание и безусловное принятие со стороны родителей. С раннего детства и до взрослого возраста. 
Он говорит: «Хочу попробовать алкоголь, сделать татуировку, пирсинг и заняться сексом»? Первая реакция родителей – отругать и запретить. Но это может привести к усилению и так свойственного подросткам протестного поведения. И тогда он назло вам, чтобы доказать, что он уже взрослый и имеет право распоряжаться своим телом пойдет и сделает эту татуировку. И пирсинг заодно. Сразу и побольше.
Конечно, мы не говорим о том, что надо всё разрешать. Но важно дать ребенку обратную связь, донести до него, что вы понимаете его желания, готовы обсудить его потребности и решения, а также – донести информацию о возможных последствиях этого поступка. 
Обратитесь к психотерапевту

Если вы не можете самостоятельно найти общий язык с ребенком, выстроить доверительные отношения, обратитесь за помощью к специалисту! Опытный психотерапевт, умеющий работать с подростками, поможет вам наладить контакт, найти ключик к вашему ребенку, нормализовать отношения в семье. 

Что такое самоубийство? | Здесь, чтобы помочь

Автор: Канадская ассоциация психического здоровья, Британская Колумбия, отдел

Самоубийство означает конец собственной жизни. Иногда это способ избежать боли или страданий. Когда кто-то кончает жизнь самоубийством, мы говорим, что он «покончил жизнь самоубийством». «Попытка самоубийства» означает, что кто-то пытался покончить с собой, но не умер.

Помогая себе и другим

• В Британской Колумбии позвоните по номеру 1-800-SUICIDE.Это 1-800-784-2433.

• Если вы считаете, что чья-то жизнь в опасности, звоните 9-1-1.

Что мне делать, если я думаю о самоубийстве?

Думать о самоубийстве страшно. У вас могут быть сильные чувства, с которыми трудно справиться. Вам может казаться, что лучше никогда не будет, но вы не одиноки. Многие думают о самоубийстве. Мысли о самоубийстве не означают, что вы это сделаете. Это не значит, что вы «сходите с ума».»Мысли о самоубийстве часто являются признаком того, что вы хотите сбежать.

Есть способы почувствовать себя лучше. Помните, вы не одиноки. Вы можете начать с разговора с кем-нибудь другим. Вы можете поговорить с членом семьи или другом, которому доверяете. Вы также можете позвонить в службу экстренной помощи. В Британской Колумбии звоните по телефону 1-800-SUICIDE. Это 1-800-784-2433. Вы можете позвонить по этому номеру, когда вам понадобится помощь. Звонок бесплатный. Их обучили помогать людям.

Если у вас есть врач или психолог, расскажите им, как вы себя чувствуете.Они могут научить вас бороться с мыслями о самоубийстве.

Верх

Как я могу защитить себя от самоубийства?

Никто не может сказать, что у него никогда не будет мыслей о самоубийстве. Вы можете сделать две важные вещи, чтобы предотвратить самоубийство. Первый — наладить связи с другими людьми. Второй — найти помощь при проблемах с психическим здоровьем.

1. Налаживайте связи с другими людьми

Чувство связи с другими — важная часть защиты от самоубийства.

Вот способы создания соединений:

• Проведите время с семьей и друзьями.

• Посещайте культурные или религиозные мероприятия.

• Примите участие в жизни своего сообщества. Например, запишитесь на занятия в общественном центре или колледже.

• Помогите другим. Например, помогите благотворительной организации или другой группе.

2. Обратиться за помощью при психических проблемах на раннем этапе

Проблемы с психическим здоровьем — большая часть самоубийств.Вы можете защитить себя, рано обратившись за помощью при проблемах с психическим здоровьем.

Вот общие признаки проблем с психическим здоровьем:

• Чувство, будто ничто больше не делает вас счастливым.

• Чувство грусти или безнадежности в течение многих недель.

• Ощущение, что вы не можете справиться с вещами, которые происходят в вашей жизни.

• Чувство сильного стресса или страха в течение многих недель.

• Замечать странные мысли или замечать странные вещи, которые никуда не денутся.Некоторые люди слышат голоса, которых не слышат другие.

• Спать меньше или больше обычного.

• Есть меньше или больше обычного.

• Употребление большего количества алкоголя или наркотиков, чем обычно.

• Брать много времени на работу или учебу.

• Избегать семьи и друзей.

• Чувство «усталости» или частое недомогание.

Обратитесь к врачу, если заметите эти признаки.Ваш врач может увидеть, что может вызвать проблемы.

Верх

Какие признаки самоубийства?

Некоторые люди открыто говорят о мыслях о самоубийстве, но многие держат свои чувства в секрете.

Есть предупреждающие знаки, указывающие на то, что кому-то нужна помощь. Вы часто видите, что одновременно появляется множество предупреждающих знаков. Вот несколько предупреждающих знаков:

• Человек говорит о желании убить себя.

• Человек употребляет больше наркотиков или алкоголя, чем обычно.

• Человек говорит, что у него нет причин жить.

• Человек выглядит очень напуганным или обеспокоенным.

• Человек говорит, что чувствует, что выхода из ситуации нет.

• Человек не видит надежды на будущее.

• Человек не хочет проводить время с другими.

• Человеку трудно контролировать свой гнев.

• Человек делает вещи, которые могут быть опасными, и не думает о том, что может случиться.

• Настроение человека сильно меняется.

Верх

Как я могу помочь тому, кто думает о самоубийстве?

Если вы беспокоитесь о ком-то другом, важно говорить о самоубийстве. Разговор о самоубийстве не даст им идей. Вам нужно поговорить об этом, чтобы понять, чем вы можете помочь.

Начните с того, что спросите другого человека, хотят ли они поскорее покончить с собой и есть ли у них план.

Если они действительно хотят поскорее покончить с собой и иметь план, это срочно. Не оставляйте другого человека в покое. Позвоните в службу экстренной помощи при самоубийстве по телефону 1-800-784-2433. Они могут отправить спасателей, если они вам понадобятся. Оставайтесь с этим человеком до тех пор, пока сотрудники службы экстренной помощи или службы спасения не скажут, что вы можете уйти.

Если у них нет плана покончить с собой, им все равно потребуется дополнительная помощь. Вы можете помочь, выслушав другого человека. Вы также можете помочь им найти дополнительную поддержку.

Послушайте.

Многие люди чувствуют себя одинокими со своими болезненными чувствами. Слушание показывает им, что они не одиноки. Вам вообще не нужно много говорить. Вы просто должны быть рядом с ними. Вот несколько важных вещей, о которых следует помнить:

• Отнеситесь к другому человеку серьезно. Им больно, и им нужна помощь.

• Покажите другому человеку, что с вами можно хорошо поговорить. Не осуждайте их и не высмеивайте их.

• Доверие очень важно. Не давайте обещаний, которые вы не сможете сдержать.

• Покажите, что вы понимаете, что у них серьезная проблема. Не давайте советов типа «взбодрись» или «возьми себя в руки».

• Скажите что-нибудь вроде: «Ты действительно важен для меня» или «Я не хочу, чтобы ты умирал». Вы также можете сказать: «Это имеет смысл, но я могу помочь вам найти другие решения».

Соедините их с опорой.

Спросите, могут ли они поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Это может быть член семьи или друг. Это также может быть врач или консультант. Вы также можете дать им номер телефона службы экстренной помощи. Люди, которые работают в кризисных ситуациях, обучены помогать другим. Они могут помочь с множеством разных проблем. В Британской Колумбии звоните по телефону 1-800-SUICIDE. Это 1-800-784-2433. Вы можете позвонить в любое время. Звонок бесплатный. Если вам нужна помощь на другом языке, произнесите название языка по-английски.

Помните, никто не ожидает, что вы будете консультантом.

Если вы беспокоитесь о себе или о другом человеке, позвоните по телефону кризисной службы 1-800-784-2433. Если вы думаете, что чья-то жизнь в опасности, звоните 9-1-1.

Верх

Мифы и факты суицида

• Миф : Тот, кто хочет умереть самоубийством, просто хочет умереть.

• Факт : Люди, умершие в результате самоубийства, не обязательно хотят покончить с собой. Они хотят избавиться от плохого в своей жизни.Они не знают, что еще делать.

• Миф : Люди, пытающиеся покончить жизнь самоубийством, просто хотят внимания.

• Факт : попытка самоубийства действительно показывает, что кому-то нужна помощь. Люди, пытающиеся покончить жизнь самоубийством, часто думают, что это единственный способ избавиться от боли. Их чувства очень реальны, и с ними очень трудно справиться.

• Миф : О самоубийстве думают только люди с психическим заболеванием.

• Факт : Вам не обязательно иметь психическое заболевание, чтобы думать о самоубийстве. Некоторые люди думают о самоубийстве, потому что не знают, что еще делать. Но многие люди, которые пытаются покончить жизнь самоубийством или умирают в результате самоубийства, страдают психическими заболеваниями. В то время они могут не знать, что у них психическое заболевание.

• Миф : Разговор о самоубийстве заставит людей задуматься о самоубийстве.

• Факт : Разговоры о самоубийстве не дают людям идеи.Честно сказать о самоубийстве — хороший способ узнать, нужна ли кому-то помощь. Разговор о самоубийстве снижает риск самоубийства.

Верх

Что, если кто-то, кого я люблю, покончит жизнь самоубийством?

Потерять любимого человека в результате самоубийства может быть очень тяжело. Вы можете задаться вопросом, не могли бы вы сделать больше, чтобы помочь им. Вы можете не понять, почему это произошло. Вам может быть стыдно и сердиться. Помимо этих чувств, другие люди могут относиться к вам по-другому, потому что они не понимают суицида.

Важно знать, что самоубийство не твоя вина. Многие факторы влияют на решение кого-то покончить с собой.

Вот несколько способов справиться с потерей:

• Это нормально чувствовать много разных вещей. Напомните себе, что ваши чувства реальны.

• Поговорите с семьей и друзьями. Пусть каждый поделится своими чувствами.

• Некоторые люди могут не знать, как вам помочь. Сказать им, что вам нужно, — это нормально.

• Найдите группу поддержки в вашем районе. Может быть полезно поговорить с другими людьми, которые потеряли любимого человека в результате самоубийства.

• Помните, что исцеление требует времени. Вы можете уделить столько времени, сколько вам нужно.

• Уважайте жизнь любимого человека так, чтобы это было важно для вас.

Если вам трудно справиться, рекомендуется поговорить с консультантом. Ваш врач может помочь вам найти психолога.

Верх

Где я могу узнать больше о предотвращении самоубийств?

Вы можете поговорить со своим врачом или консультантом о самоубийстве. Вы также можете посмотреть эти ресурсы:

BC Partners for Mental Health and Addictions Information
Посетите www.heretohelp.bc.ca, чтобы получить информационные бюллетени и другую полезную информацию. Вы можете узнать больше о проблемах психического здоровья и употребления психоактивных веществ. Вы также можете читать истории и общаться с другими.

Как справиться с суицидальными мыслями
Этот документ содержит очень полезную информацию о том, как оставаться в безопасности.Это может помочь вам понять свои чувства и предпринять шаги, чтобы почувствовать себя лучше. Посетите www.comh.ca/publications/pages/cwst

.

Об авторе

Канадская ассоциация психического здоровья пропагандирует психическое здоровье всех и поддерживает жизнестойкость и выздоровление людей, страдающих психическими заболеваниями, посредством государственного просвещения, исследований на уровне сообществ, защиты интересов и прямых услуг. Посетите www.cmha.bc.ca.

© 2012 | Вернуться к началу | PDF | Больше из серии Plainer Language | Больше информационных листов | Слушайте на SoundCloud

Почему люди кончают жизнь самоубийством?

Трудно представить, что привело к самоубийству друга, члена семьи или знаменитость.Возможно, не было явных предупреждающих знаков, и вы можете задаться вопросом, какие подсказки вы могли пропустить. Часто сочетание многих факторов приводит человека к решению покончить с собой.

Психическое заболевание

Большинство людей принимают решение о попытке самоубийства незадолго до этого импульсивно, вместо того, чтобы тщательно планировать это.

Хотя существует множество факторов, которые могут повлиять на решение человека о самоубийстве, наиболее распространенным из них является тяжелая депрессия.Депрессия может заставить людей чувствовать сильную эмоциональную боль и потерю надежды, из-за чего они не могут найти другого способа облегчить боль, кроме как покончить с собой.

По данным Американского фонда предотвращения самоубийств, депрессия присутствует примерно в половине всех самоубийств.

Другие психические заболевания, которые могут увеличить риск самоубийства, включают:

Травматический стресс

Человек, переживший травматический опыт, включая сексуальное насилие в детстве, изнасилование, физическое насилие или военную травму, подвергается большему риску самоубийства даже через много лет после травмы.Взаимодействие с другими людьми

При опросе почти 6000 взрослых в США почти 22% изнасилованных в какой-то момент пытались покончить жизнь самоубийством, а 23%, подвергшиеся физическому насилию, пытались покончить с собой в какой-то момент.

Диагноз посттравматического стрессового расстройства (PSTD) или множественные травмы повышают риск еще больше. Отчасти это связано с тем, что депрессия является обычным явлением после травмы и среди людей с посттравматическим стрессовым расстройством, вызывая чувство беспомощности и безнадежности, которое может привести к самоубийству.

Использование психоактивных веществ и импульсивность

Наркотики и алкоголь также могут влиять на человека, склонного к суициду, делая его более импульсивным и склонным действовать в соответствии со своими побуждениями, чем в трезвом виде. Употребление психоактивных веществ и алкоголя может способствовать другим причинам, по которым люди совершают самоубийство, например, потере работы и отношений.

Уровень употребления психоактивных веществ и алкогольных расстройств также выше среди людей с депрессией и другими психологическими расстройствами.Сложите их вместе, и риски возрастут.

Утрата или страх потери

Человек может решить покончить с собой, столкнувшись с потерей или из-за страха потери. Эти ситуации могут включать:

• Неуспеваемость
• Арест или заключение
• Запугивание, стыд или унижение, включая запугивание в Интернете
• Финансовые проблемы
• Конец близкой дружбы или романтических отношений
• Потеря работы
• Потеря признания друзей или семьи из-за раскрытия вашей сексуальной ориентации
• Утрата социального статуса

Безнадежность

Во многих исследованиях было обнаружено, что безнадежность в краткосрочной или долгосрочной перспективе способствует принятию решения о самоубийстве.Человек может столкнуться с социальной или физической проблемой и не видит возможности улучшить ситуацию.

Когда люди чувствуют, что потеряли всякую надежду и не чувствуют себя в состоянии это изменить, это может омрачить все хорошее в их жизни, делая самоубийство жизнеспособным вариантом.

Хотя стороннему наблюдателю может показаться очевидным, что все наладится, люди с депрессией могут не увидеть этого из-за пессимизма и отчаяния, которые сопровождают это заболевание.

Хроническая боль и болезнь

Если человек страдает хронической болью или болезнью без надежды на излечение или избавление от страданий, самоубийство может показаться способом вернуть себе достоинство и контроль над своей жизнью. В некоторых штатах помощь в самоубийстве разрешена именно по этой причине.

Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале профилактической медицины , следующие состояния здоровья были связаны с более высоким риском самоубийства:

• Астма
• Боль в спине
• Травма головного мозга
• Рак
• Застойная сердечная недостаточность
• Диабет
• Эпилепсия
• ВИЧ / СПИД
• Болезнь сердца
• Высокое кровяное давление
• Мигрень
• Болезнь Паркинсона

Хроническая боль также может вызвать беспокойство и депрессию, что также может повысить риск самоубийства.Согласно исследованиям, люди с хронической болью в четыре раза чаще страдают депрессией или тревогой, чем те, у кого нет боли.

Чувствовать себя обузой для других

Человек, страдающий хронической болью или неизлечимой болезнью, также может чувствовать себя обузой для других, поскольку становится все труднее и труднее попросить еще одну поездку к врачу или дополнительную помощь по дому или помощь в оплате больничных счетов. Фактически, многие люди, решившие покончить жизнь самоубийством, часто заявляют, что их близким или миру в целом было бы лучше без них.

Такая риторика — распространенный предупреждающий знак о самоубийстве. Люди часто считают себя обузой для других или чувствуют себя бесполезными из-за огромного эмоционального бремени, которое они несут внутри.

Социальная изоляция

Человек может оказаться в социальной изоляции по многим причинам, включая потерю друзей или супруга, разлуку или развод, физическое или психическое заболевание, социальную тревогу, выход на пенсию или переезд в новое место. Социальная изоляция также может быть вызвана внутренними факторами, такими как низкая самооценка.Это может привести к одиночеству и другим факторам риска суицида, таким как депрессия, злоупотребление алкоголем или наркотиками.

Крик о помощи

Иногда люди пытаются покончить жизнь самоубийством не столько потому, что они действительно хотят умереть, сколько потому, что они просто не знают, как получить помощь. Попытки самоубийства — это не крик о внимании, а крик о помощи. Это становится способом продемонстрировать миру, насколько им больно.

К сожалению, эти крики о помощи иногда могут оказаться фатальными, если человек недооценивает смертоносность выбранного метода.Люди, которые совершают неудачную попытку, также подвергаются гораздо более высокому риску повторной попытки, и их вторая попытка с гораздо большей вероятностью будет смертельной.

Случайное самоубийство

Некоторые ситуации, которые кажутся самоубийственными, на самом деле могут быть смертью в результате несчастного случая. Примерами самоубийств из-за удушья являются игра с удушьем (также известная как «испытание на обморок», «самолет-самолет» и «космическая обезьяна»), в которой подростки душат себя, чтобы достичь ощущения кайфа, и аутоэротическая асфиксия. Другие случайные самоубийства включают непреднамеренные передозировки. самоубийства с применением огнестрельного оружия и отравлениями.

Слово Verywell

Возможно, вы никогда не узнаете, почему человек покончил жизнь самоубийством. Хотя могло показаться, что у кого-то есть все, ради чего стоит жить, они, вероятно, не думали, что это так.

Суицид и суицидальные мысли — Симптомы и причины

Обзор

Самоубийство с самоубийством — это трагическая реакция на стрессовые жизненные ситуации, и тем более трагично, что самоубийство можно предотвратить.Собираетесь ли вы совершить самоубийство или знаете кого-то, кто склонен к самоубийству, узнайте предупреждающие знаки о самоубийстве и узнайте, как обратиться за немедленной помощью и профессиональным лечением. Вы можете спасти жизнь — свою или чужую.

Может показаться, что нет способа решить ваши проблемы, и что самоубийство — единственный способ положить конец боли. Но вы можете предпринять шаги, чтобы оставаться в безопасности — и снова начать наслаждаться жизнью.

Для немедленной помощи

Если вас одолевают мысли о том, что вы не хотите жить, или если вас побуждают совершить самоубийство, обратитесь за помощью прямо сейчас.

Продукты и услуги

Показать другие продукты Mayo Clinic

Симптомы

Предупреждающие знаки о самоубийстве или суицидальные мысли включают:

• Говорить о самоубийстве — например, делать такие заявления, как «Я собираюсь убить себя», «Мне жаль, что я не умер» или «Мне жаль, что я не родился»
• Получение средств покончить с собой, например покупка пистолета или накопление таблеток
• Отказ от социальных контактов и желание, чтобы его оставили в покое
• Перепады настроения, например, эмоциональный подъем в один день и глубокое разочарование на следующий день.
• Озабоченность смертью, умиранием или насилием
• Чувство ловушки или безнадежности в связи с ситуацией
• Увеличение употребления алкоголя или наркотиков
• Изменение обычного распорядка дня, включая режим питания или сна
• Совершение рискованных или саморазрушительных действий, например, употребление наркотиков или неосторожное вождение автомобиля
• Раздача вещей или приведение дел в порядок, когда этому нет другого логического объяснения
• Прощание с людьми, как будто их больше не увидят
• Развивающиеся изменения личности или сильное беспокойство или возбуждение, особенно при появлении некоторых из предупреждающих знаков, перечисленных выше

Предупреждающие знаки не всегда очевидны и могут отличаться от человека к человеку.Некоторые люди ясно заявляют о своих намерениях, в то время как другие хранят суицидальные мысли и чувства в секрете.

Когда обращаться к врачу

Если вы склонны к суициду, но не сразу думаете о том, чтобы причинить себе вред:

• Обратитесь к близкому другу или любимому человеку — даже если вам может быть трудно говорить о своих чувствах
• Свяжитесь со служителем, духовным лидером или кем-нибудь из вашей религиозной общины
• Позвоните на горячую линию для самоубийц
• Запишитесь на прием к своему врачу, другому поставщику медицинских услуг или специалисту в области психического здоровья

Суицидальное мышление не проходит само по себе — так что обратитесь за помощью.

Причины

У суицидальных мыслей много причин. Чаще всего мысли о самоубийстве возникают в результате ощущения того, что вы не можете справиться с ситуацией, которая кажется невыносимой. Если у вас нет надежды на будущее, вы можете ошибочно подумать, что самоубийство — это решение. Вы можете испытать своего рода туннельное видение, когда в разгар кризиса вы считаете, что самоубийство — единственный выход.

Также может быть генетическая связь с самоубийством.Люди, которые совершили самоубийство или у которых есть суицидальные мысли или поведение, с большей вероятностью имеют семейный анамнез суицида.

Факторы риска

Хотя попытки самоубийства более часты для женщин, мужчины более склонны к самоубийству, чем женщины, потому что они обычно используют более смертоносные методы, такие как огнестрельное оружие.

Вы можете подвергнуться риску самоубийства, если вы:

• Попытка самоубийства до
• Чувствовать себя безнадежным, никчемным, возбужденным, социально изолированным или одиноким
• Пережить стрессовое жизненное событие, такое как потеря любимого человека, военная служба, разрыв отношений, финансовые или юридические проблемы
• Имеете проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами — злоупотребление алкоголем и наркотиками может усугубить суицидальные мысли и заставить вас чувствовать себя безрассудным или импульсивным, чтобы действовать в соответствии с вашими мыслями
• Есть мысли о самоубийстве и иметь доступ к огнестрельному оружию в вашем доме
• Имеете основное психическое расстройство, такое как большая депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство или биполярное расстройство
• Имеют семейный анамнез психических расстройств, злоупотребления психоактивными веществами, самоубийства или насилия, включая физическое или сексуальное насилие
• Имеете заболевание, которое может быть связано с депрессией и суицидальными мыслями, например хроническое заболевание, хроническую боль или неизлечимое заболевание
• являются лесбиянками, геями, бисексуалами или транссексуалами из неблагополучной семьи или во враждебном окружении

Дети и подростки

Самоубийства у детей и подростков могут последовать за стрессовыми жизненными событиями.То, что молодой человек считает серьезным и непреодолимым, взрослому может показаться незначительным — например, проблемы в школе или потеря дружбы. В некоторых случаях ребенок или подросток могут чувствовать себя склонными к суициду из-за определенных жизненных обстоятельств, о которых он или она, возможно, не хотят говорить, например:

• Психическое расстройство, в том числе депрессия
• Потеря или конфликт с близкими друзьями или членами семьи
• История физического или сексуального насилия
• Проблемы с алкоголем или наркотиками
• Физические или медицинские проблемы, например, беременность или инфекция, передающаяся половым путем
• Быть жертвой издевательств
• Неуверенность в своей сексуальной ориентации
• Чтение или прослушивание рассказа о самоубийстве или знакомство со своим сверстником, умершим в результате самоубийства

Если вы беспокоитесь о друге или члене семьи, спросите о суицидальных мыслях и намерениях — лучший способ определить риск.

Убийство и самоубийство

В редких случаях склонные к суициду люди рискуют убить других, а затем себя. Некоторые факторы риска, известные как убийство-самоубийство или убийство-самоубийство, включают:

• История конфликта с супругом или романтическим партнером
• Текущие семейные правовые или финансовые проблемы
• История проблем с психическим здоровьем, в частности депрессией
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками
• Имея доступ к огнестрельному оружию

Начало приема антидепрессантов и повышенный риск самоубийства

Большинство антидепрессантов в целом безопасны, но Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов требует, чтобы все антидепрессанты имели предупреждения в виде черного ящика, самые строгие предупреждения для рецептов.В некоторых случаях у детей, подростков и молодых людей до 25 лет может наблюдаться усиление суицидальных мыслей или поведения при приеме антидепрессантов, особенно в первые несколько недель после начала приема или при изменении дозы.

Однако имейте в виду, что антидепрессанты с большей вероятностью снижают риск суицида в долгосрочной перспективе за счет улучшения настроения.

Профилактика самоубийств среди подростков

Reach Out — Предотвращение самоубийств среди подростков

Осложнения

Суицидальные мысли и попытки самоубийства сказываются на эмоциональном состоянии.Например, вы можете быть настолько поглощены суицидальными мыслями, что не можете действовать в повседневной жизни. И хотя многие попытки самоубийства являются импульсивными действиями в момент кризиса, они могут привести к необратимым серьезным или тяжелым травмам, таким как органная недостаточность или повреждение мозга.

Для тех, кто остался после самоубийства — людей, известных как выжившие после самоубийства — горе, гнев, депрессия и чувство вины являются обычным явлением.

Профилактика

Чтобы избежать суицидальных настроений:

• Получите необходимое лечение. Если не лечить первопричину, суицидальные мысли могут вернуться. Вы можете стесняться обращаться за лечением от проблем с психическим здоровьем, но правильное лечение депрессии, злоупотребления психоактивными веществами или другой основной проблемы поможет вам лучше относиться к жизни и поможет защитить себя.
• Создайте свою сеть поддержки. Может быть трудно говорить о суицидальных чувствах, и ваши друзья и семья могут не полностью понимать, почему вы так себя чувствуете.В любом случае свяжитесь с нами и убедитесь, что люди, которым вы небезразличны, знают, что происходит, и всегда будут рядом, когда они вам понадобятся. Вы также можете получить помощь от места поклонения, групп поддержки или других общественных ресурсов. Ощущение связи и поддержки может помочь снизить риск суицида.
• Помните, суицидальные мысли временны. Если вы чувствуете себя безнадежным или что жизнь больше не стоит того, чтобы жить, помните, что лечение может помочь вам восстановить вашу перспективу — и жизнь наладится.Делайте шаг за шагом и не действуйте импульсивно.

18 октября 2018 г.

Суицидальные мысли или угрозы | Мичиган Медицина

Обзор темы

Самоубийства случаются почти в два раза чаще, чем убийства. Ежегодно около 36 000 человек в Соединенных Штатах кончают жизнь самоубийством. В США: ^{сноска 1}

• Самоубийства — 10-я ведущая причина смерти.
• Самоубийства — третья по значимости причина смерти для людей в возрасте от 15 до 24 лет и вторая по значимости для людей в возрасте от 25 до 34 лет.
• Уровень самоубийств увеличился среди людей среднего и пожилого возраста. Одна самоубийственная смерть наступает на каждые 4 попытки самоубийства.
• Женщины чаще пытаются покончить жизнь самоубийством, но мужчины в 4 раза чаще умирают от попытки самоубийства.
• Пистолет — самый распространенный метод самоубийства.

У многих мимолетные мысли о смерти. Мимолетные мысли о смерти представляют меньшую проблему и сильно отличаются от активного планирования попытки самоубийства.Ваш риск самоубийства увеличивается, если вы часто думаете о смерти и самоубийстве, или если вы составили план самоубийства.

Большинство людей, серьезно задумывающихся о самоубийстве, не хотят умирать. Скорее они видят в самоубийстве решение проблемы и способ положить конец своей боли. Люди, серьезно задумывающиеся о самоубийстве, чувствуют себя безнадежными, беспомощными и никчемными. Человек, который чувствует себя безнадежным, считает, что никто не может помочь с конкретным событием или проблемой. Человек, который чувствует себя беспомощным, обездвижен и не может предпринять шаги для решения проблем.Человека, который чувствует себя никчемным, переполняет чувство личной неудачи.

Большинство людей, которые серьезно задумываются о самоубийстве или пытаются его совершить, подвержены одному или нескольким из следующих рисков:

Предупреждающие признаки самоубийства меняются с возрастом.

Каждый раз, когда кто-то говорит о самоубийстве или о желании умереть или исчезнуть, даже в шутливой форме, к разговору нужно относиться серьезно. К попытке самоубийства — даже если эта попытка не причинила вреда человеку — также следует относиться серьезно. Не бойтесь говорить с кем-то, кто, по вашему мнению, подумывает о самоубийстве.Нет никаких доказательств того, что разговоры о самоубийстве приводят к суицидальным мыслям или самоубийству. Узнав, что думает человек по этому поводу, вы сможете предотвратить самоубийство.

Люди, у которых есть суицидальные мысли, могут не обращаться за помощью, потому что чувствуют, что им нельзя помочь. Обычно это не так. Многие люди с суицидальными мыслями имеют заболевания, которые можно успешно вылечить. Люди, у которых есть суицидальные мысли, часто страдают депрессией или расстройством, связанным с употреблением психоактивных веществ, и оба эти состояния можно лечить.При возникновении суицидальных мыслей важно обратиться за помощью, поскольку лечение обычно помогает избавиться от этих мыслей.

Возможность самоубийства наиболее серьезна, когда у человека есть план самоубийства, который включает:

• Наличие средств, таких как оружие или лекарства, для попытки самоубийства или причинения вреда другому человеку.
• Назначив время и место для попытки самоубийства.
• Думаю, что нет другого способа решить проблему или положить конец боли.

Люди, задумывающиеся о самоубийстве, часто не могут решить, выбрать жизнь или смерть. С милосердной помощью они могут выбрать жизнь.

Проверьте свои симптомы

Вы обеспокоены тем, что вы или кто-то из ваших знакомых думаете о самоубийстве?

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужской», а второй — как «женский»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Пытались ли вы в последнее время покончить жизнь самоубийством?

Да

Недавняя попытка самоубийства

Вы думаете о самоубийстве, но у вас нет плана?

Да

Думаете о самоубийстве, но не имеете плана

Нет

Рассматриваете самоубийство, но не имеете плана

Вы много думали о смерти или самоубийстве?

Да

Частые мысли о смерти или самоубийстве

Нет

Частые мысли о смерти или самоубийстве

Считаете ли вы, что кто-то из ваших знакомых строил планы самоубийства?

Да

Беспокойство по поводу кого-то, у кого может быть план самоубийства

Нет

Беспокойство по поводу кого-то, у кого может быть план самоубийства

Вызывает ли беспокойство о жестоком обращении чувство тревоги или депрессии?

Да

Обеспокоенность по поводу жестокого обращения, вызывающего чувство тревоги или депрессии

Нет

Обеспокоенность по поводу жестокого обращения, вызывающего чувство тревоги или депрессии

Обеспокоены ли вы причинением себе вреда?

Это может включать в себя действия, такие как порезы, ожоги или умышленное удушение, или проталкивание предметов под кожу (например, кусков металла, стекла или дерева).Люди, совершающие эти действия, обычно не пытаются убить себя, но результаты все равно могут быть опасными.

Да

Опасения по поводу членовредительства

Нет

Опасения по поводу членовредительства

Беспокоитесь ли вы, что чувство депрессии или мысли о самоубийстве никуда не денутся?

Да

Чувство депрессии или мысли о самоубийстве, которые не проходят

Нет

Чувства депрессии или мысли о самоубийстве, которые не проходят нужно.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или ухудшать их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Риск попытки самоубийства наивысший, если:

• У вас есть средства для самоубийства, такие как оружие или лекарства.
• Вы установили время и место для этого.
• Вы думаете, что нет другого способа решить проблему или положить конец боли.

Обратитесь за помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
  • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

Национальная горячая линия по борьбе с самоубийствами 1-800-273-8255 также является ресурсом.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Национальная горячая линия по борьбе с самоубийствами 1-800-273-8255 также является ресурсом.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Домашнее лечение

Если вы думаете о самоубийстве, поговорите с кем-нибудь о своих чувствах.Важно помнить, что есть люди, которые хотят и могут поговорить с вами о ваших суицидальных мыслях. При правильном лечении большинству суицидальных людей можно помочь улучшить свое отношение к жизни.

Люди, с которыми вам стоит поговорить, включают:

• Член семьи, друг или духовный наставник.
• Ваш медицинский работник, например врач или консультант.
• Другие ресурсы по охране психического здоровья, такие как общественное агентство по охране психического здоровья или программа помощи сотрудникам.
• Ваша местная горячая линия для самоубийц или национальная горячая линия для самоубийц: 1-800-273-TALK или 1-800-273-8255 . Вы также можете найти информацию на сайте www.suicidepreventionlifeline.org.

Советы для семьи и друзей

Возможно, вы сможете помочь тому, кто подумывает о самоубийстве.

• Если угроза самоубийства кажется реальной и у человека есть конкретный план самоубийства:
  • Позвоните в службу 911 (или в полицию, если служба 911 недоступна), чтобы помешать этому человеку осуществить угрозу.
  • Позаботьтесь о своей безопасности. Если вы находитесь в безопасной среде и этот человек не причинит вам вреда:
    • Оставайтесь с этим человеком или попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, остаться с ним, пока не прибудет помощь.
    • Не спорьте с человеком и не делайте заявлений вроде «Все не так плохо, как вы думаете» и не бросайте вызов человеку, говоря: «Вы не из тех, кто пытается покончить жизнь самоубийством». Споры с человеком могут только усилить его или ее чувство потери контроля над своей жизнью.
    • Обсудите ситуацию как можно более открыто.Скажите человеку, что вы не хотите, чтобы он или она умерли или причинили вред другому человеку. Проявите понимание и сострадание.
  • Если вы считаете, что кто-то из ваших знакомых составил план самоубийства, позвоните своему врачу.
    • Ваш медицинский работник может помочь найти специалиста по психическому здоровью и назначить встречу человеку, который, по вашему мнению, подумывает о самоубийстве. Запись на прием к врачу может не потребоваться.
    • Если вы не можете поговорить со своим медицинским работником, позвоните на местную горячую линию для самоубийц или на национальную горячую линию для самоубийц: 1-800-273-TALK или 1-800-273-8255 .Вы также можете найти информацию на сайте www.suicidepreventionlifeline.org.
    • После того, как план лечения будет разработан, вы сможете помочь человеку получить необходимую помощь.

Симптомы, на которые следует обращать внимание во время лечения в домашних условиях

Позвоните своему врачу, если возникнут какие-либо из следующих симптомов, прежде чем вы обратитесь к врачу:

• Предупреждающие признаки угрозы самоубийства, например наличие плана действий попытки самоубийства реальны.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Самоубийство можно предотвратить. Хотя некоторые самоубийства происходят без предупреждения, большинство — нет. Вы можете научиться распознавать тревожные признаки самоубийства и принимать меры при их наличии. Примите меры, чтобы оценить свои подозрения, если вы думаете, что кто-то из ваших знакомых подумывает о самоубийстве.

• Предупреждающие признаки самоубийства меняются с возрастом. Знайте признаки самоубийства:
• Отнеситесь ко всем предупреждающим знакам серьезно, даже если суицидальная угроза или попытка самоубийства кажутся незначительными.Относитесь серьезно к любому разговору о самоубийстве, даже если человек упоминает о нем в шутливой форме.
• Не бойтесь спросить «Что случилось?» или поднимите тему самоубийства. Нет никаких доказательств того, что разговоры о самоубийстве приводят к суицидальным мыслям или самоубийству.
• Будьте готовы слушать. Если член семьи, друг или коллега говорит о самоубийстве, желании умереть или исчезнуть даже в шутливой форме, к разговору следует отнестись серьезно. Узнав, что думает человек по этому поводу, вы сможете предотвратить самоубийство.
• Помогите пациенту немедленно обратиться к врачу или психиатру.
  • Поскольку суицидальный человек может чувствовать, что ему невозможно помочь, вам, возможно, придется сыграть активную роль в поиске медицинского работника и доставке человека на прием.
  • Если вы не знакомы с ресурсами психического здоровья в вашем районе, обратитесь к врачу, консультанту, общественному агентству психического здоровья, местной горячей линии для самоубийств или национальной горячей линии для самоубийц ( 1-800-273-TALK или 1-800-273 -8255 ) может помочь идентифицировать специалиста в области здравоохранения.Вы также можете найти информацию на сайте www.suicidepreventionlifeline.org.
  • Убедитесь, что с этим человеком всегда будет кто-нибудь, пока не будет установлен контакт со специалистом в области психического здоровья.
  • Помогите человеку определить другие потенциальные источники поддержки от людей, которые заботятся о нем или о ней, например, от семьи, друзей или духовного наставника.
• Последующие действия, чтобы узнать, как проходит лечение человека. Суицидный человек может неохотно обращаться за помощью и не продолжать лечение после первого посещения медицинского работника.Ваша поддержка может помочь человеку решить продолжить лечение.
• Уберите из дома все пистолеты. Пистолеты — наиболее распространенный метод. Исследования показали, что попытки самоубийства с большей вероятностью приведут к смерти в домах, где есть оружие, даже если оно хранится разряженным и надежно заперто.
• Отменить все рецептурные и безрецептурные лекарства, которые в настоящее время не используются.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Как давно у вас есть суицидальные мысли?
• Как часто вы думаете о самоубийстве?
• Что происходило в вашей жизни, когда вы впервые заметили депрессивные или суицидальные чувства?
• Были ли у вас подобные мысли в прошлом? Если да, обращались ли вы и получали ли лечение?
• Были ли у вас попытки самоубийства в прошлом? Если да, обращались ли вы и получали ли лечение?
• Ставили ли вы когда-либо диагноз психического расстройства, такого как сильное беспокойство, депрессия или шизофрения?
• Пытался ли член семьи или близкий друг убить себя или себя?
• Был ли у кого-нибудь в вашей семье когда-либо диагностирована проблема психического здоровья, такая как депрессия или шизофрения?
• Было ли в вашей жизни недавнее стрессовое событие?
• У вас дома есть оружие?
• Вы регулярно или много употребляете алкоголь или запрещенные наркотики? Вы употребляли алкоголь или запрещенные наркотики для уменьшения симптомов депрессии?
• Вы принимаете какие-либо лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта? Если да, составьте список ваших лекарств и возьмите его с собой.
• Вы принимаете лекарство от депрессии? Какое лекарство? Когда вы начали принимать лекарство?
• Есть ли у вас факторы риска, повышающие вероятность суицидальных мыслей?

Список литературы

Цитаты

1. Национальный центр профилактики и контроля травм, Центры контроля и профилактики заболеваний (2012 г.). Самоубийство: информационный бюллетень.Доступно в Интернете: http://www.cdc.gov/ViolencePrevention/suicide/index.html.

Кредиты

Текущий по состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Дэвид Мессенджер, доктор медицины

По состоянию на: 26 февраля 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина, Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина, Адам Хусни, доктор медицины, и Дэвид Мессенджер, доктор медицины

Что такое самоубийство?

Что такое самоубийство?

Самоубийственная смерть наступает, когда человек умышленно кончает жизнь самоубийством. Самоубийство занимает 10-е место среди причин смерти среди американцев и 9-е место среди причин смерти среди жителей Теннесси. Для молодых жителей штата Теннесси в возрасте от 10 до 24 лет самоубийство является третьей ведущей причиной смерти и второй ведущей причиной смерти среди взрослых в возрасте 25–64 лет.Однако самоубийства — это только часть проблемы. Больше людей выживают после попыток самоубийства, чем умирают. Они часто получают серьезные травмы и нуждаются в медицинской помощи.

Самоубийство — серьезная проблема общественного здравоохранения и неизмеримая трагедия для оставшихся в живых семей, друзей и сообществ. Самоубийство часто связано с психическими расстройствами, такими как депрессия, тревога и расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ; особенно если не диагностирован или не лечится. Одно только состояние психического здоровья; однако это не обязательно показатель суицидального поведения.Помимо психических расстройств, существует множество других факторов риска самоубийства, в том числе:

· Семейный анамнез самоубийства

· Семейный анамнез жестокого обращения с детьми

· Предыдущая попытка (попытки) самоубийства

· История злоупотребления алкоголем и психоактивными веществами

· Чувство безнадежности

· Импульсивные или агрессивные наклонности

· Культурные и религиозные убеждения (например, вера в то, что самоубийство — благородное решение личной дилеммы)

· Локальные эпидемии самоубийств

· Изолированность, чувство оторванности от других людей

· Препятствия на пути к лечению психических заболеваний

· Утрата (связанная, социальная, рабочая или финансовая)

· Физическое заболевание

· Легкий доступ к смертельным методам

· Нежелание обращаться за помощью из-за стигматизации психического здоровья и расстройств, связанных со злоупотреблением психоактивными веществами или суицидальных мыслей

Несмотря на подавляющее число тех, кто пытается покончить жизнь самоубийством или умирает каждый год, трагедия и последствия самоубийства часто скрываются стигмой, дезинформацией и стыдом.Кроме того, многие люди ошибочно полагают, что разговор о самоубийстве может вызвать попытку самоубийства или самоубийственную смерть, но исследования показывают, что самоубийство — это предотвратимый тип смерти, и мы можем сделать больше, чтобы помочь уменьшить стыд и стигму, окружающие самоубийства в обществе, люди с большей вероятностью обратятся за помощью, чем покончат с собой.

Мифов о самоубийстве

Понимание фактов может помочь вам помочь тем, кто пытается справиться.

Позвоните нам по бесплатному телефону 116123

Подробнее о том, как позвонить нам

Миф: Люди, которые говорят о самоубийстве, несерьезны и не хотят этого делать.

Факт: Люди, которые убивают себя, часто говорили кому-то, что они не считают, что жизнь стоит того, чтобы жить, или что у них нет будущего. Некоторые, возможно, действительно сказали, что хотят умереть.

Возможно, кто-то может говорить о самоубийстве как о способе привлечь внимание, в том смысле, что он позвал на помощь.

Важно всегда серьезно относиться к кому-то, если они говорят о суицидальных наклонностях. Помогая им получить необходимую поддержку, можно спасти их жизнь.

Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать — они не хотят жить той жизнью, которая у них есть.

Миф: Если человек серьезно настроен убить себя, то вы ничего не можете сделать.

Факт: Часто суицидальные настроения носят временный характер, даже если кто-то долгое время чувствовал себя подавленным, тревожным или изо всех сил пытался справиться. Вот почему так важно получить нужную поддержку в нужное время.

Миф: Чтобы думать о самоубийстве, нужно быть психически больным.

Факт: Каждый пятый человек когда-либо думал о самоубийстве. И не все люди, которые умирают в результате самоубийства, имеют проблемы с психическим здоровьем на момент смерти.

Однако многие люди, которые убивают себя, действительно страдают психическим здоровьем, как правило, в серьезной степени. Иногда об этом известно до смерти человека, а иногда нет.

Миф: Люди, склонные к суициду, хотят умереть.

Факт: Большинство людей, склонных к суициду, на самом деле не хотят умирать; они не хотят жить той жизнью, которая у них есть. Различие может показаться небольшим, но оно очень важно. Вот почему так важно обсудить другие варианты в нужное время.

Миф: Говорить о самоубийстве — плохая идея, так как это может натолкнуть кого-то на мысль попробовать это.

Факт: Самоубийство может быть запретной темой. Часто люди, склонные к суициду, не хотят никого беспокоить или обременять своими чувствами, и поэтому не обсуждают это.

Но, спрашивая кого-то напрямую о самоубийстве, вы даете ему разрешение рассказать вам, что он чувствует. Люди, которые думали о самоубийстве, часто говорят, какое огромное облегчение было иметь возможность рассказать о том, что они пережили.

Когда кто-то начинает говорить, у него появляется больше шансов обнаружить варианты, кроме самоубийства.

Свидетельства показывают, что вопрос о суицидальных наклонностях может защитить его. Они чувствуют, что к ним прислушиваются, и, надеюсь, меньше попали в ловушку. Их чувства подтверждены, и они знают, что кто-то заботится о них. Обращение к вам может спасти жизнь.

Рори О’Коннор, профессор психологии здоровья Университета Глазго

Миф: Большинство самоубийств происходит в зимние месяцы.

Факт: Самоубийство — это сложный процесс, и он связан не только с временами года и климатом более жарким или холодным и более или менее освещенным. Обычно самоубийства чаще случаются весной, а в Новый год наблюдается заметный пик риска.

Миф: Люди, которые говорят, что собираются покончить с собой, просто ищут внимания и не должны восприниматься всерьез.

Факт: Людей, которые говорят, что они хотят покончить с собой, всегда следует воспринимать всерьез.

Вполне возможно, что они хотят внимания в смысле призыва о помощи, и помощь им в получении поддержки может спасти их жизнь.

Факторы риска и предупреждающие знаки

Хотя единой причины для самоубийства нет, существуют факторы риска и предупреждающие знаки, которые могут увеличить вероятность попытки. Их изучение может спасти жизни.

В этом разделе

Подпишитесь на уведомления по электронной почте

Получайте обновления от Американского фонда предотвращения самоубийств

Подпишитесь

Что приводит к самоубийству?

Нет единой причины для самоубийства.Самоубийство чаще всего происходит, когда факторы стресса и проблемы со здоровьем сходятся, создавая ощущение безнадежности и отчаяния. Депрессия — наиболее распространенное состояние, связанное с самоубийством, которое часто не диагностируется или не лечится. Такие состояния, как депрессия, беспокойство и проблемы с психоактивными веществами, особенно если их не лечить, повышают риск самоубийства. Тем не менее, важно отметить, что большинство людей, которые активно управляют своим психическим здоровьем, продолжают участвовать в жизни.

Факторы риска суицида

Факторы риска — это характеристики или условия, которые увеличивают вероятность того, что человек может попытаться покончить с собой.

Фактор риска: Здоровье

• Психическое здоровье
• Депрессия
• Проблемы, связанные с употреблением психоактивных веществ
• Биполярное расстройство
• Шизофрения
• Агрессивность, изменения настроения и плохие отношения, характерные для личности
• Расстройство поведения
• Тревожные расстройства
• Серьезные соматические заболевания, включая боль
• Черепно-мозговая травма

Фактор риска: Окружающая среда

• Доступ к смертоносным средствам, включая огнестрельное оружие и наркотики
• Длительный стресс, такой как домогательства, издевательства, проблемы в отношениях или безработица
• Стрессовые жизненные события , например, отказ, развод, финансовый кризис, другие изменения в жизни или утрата
• Риск самоубийства другого человека или графические или сенсационные рассказы о самоубийстве

Фактор риска: Исторический

• Предыдущие попытки самоубийства
• Семейная история история самоубийства
• Жестокое обращение, пренебрежение или травма в детстве

Предупреждающие знаки о самоубийстве

Если вы обеспокоены тем, что человек может склоняться к суициду, то это изменение в поведении или наличие совершенно нового поведения.Это вызывает наибольшую озабоченность, если новое или измененное поведение связано с болезненным событием, потерей или изменением. Большинство людей, которые покидают свою жизнь, проявляют один или несколько предупреждающих знаков либо в том, что они говорят, либо в том, что они делают.

Предупреждающий знак: Разговор

Если человек говорит о:

• Убить себя
• Чувствовать безнадежность
• Нет причин жить
• Быть бременем для других
• Чувствовать себя в ловушке
• Невыносимая боль

Предупреждающий знак : Поведение

Поведение, которое может сигнализировать о риске, особенно если оно связано с болезненным событием, потерей или изменением:

• Повышенное употребление алкоголя или наркотиков
• Поиск способа покончить с собой, например поиск методов в Интернете
• Отказ от занятий
• Изоляция от семьи и друзей
• Слишком много или слишком мало сна
• Посещение или звонок людям, чтобы попрощаться
• Раздача ценных вещей
• Агрессия
• Усталость

Предупреждающий знак: Настроение

Люди, которые планируют самоубийство, часто проявляют одно или несколько из следующих настроений:

• Depre ssion
• Беспокойство
• Утрата интереса
• Раздражительность
• Унижение / стыд
• Возбуждение / гнев
• Облегчение / внезапное улучшение

.