Тест кружки на адаптацию: Диагностика адаптации пятиклассников при переходе в среднее звено | Тест по психологии (5 класс) на тему:

Опубликовано 28.02.199516.09.2022 автором alexxlab

Содержание

Круг, квадрат, треугольник… Кто он, мой ребенок?

Перед вами — так называемый психогеометрический тест С.Деллингер (адаптация А.А. Алексеева, Л.А. Громовой). Тест направлен на оценку черт характера, модели поведения и стиля жизни человека с помощью простейших геометрических фигур. Но мы вам предлагаем воспользоваться им более широко.

Для этого сначала выполните тест от своего имени. Затем представьте, как, на ваш взгляд, его выполнил бы ваш ребенок. Запишите результат. И в заключение предложите выполнить тест ему самому.

Ну как? Все совпало? Или его выбор стал для вас неожиданностью?

Не лишним будет также подумать об особенностях взаимодействия с подростком по итогам теста, о положительных моментах и о тех точках, в которых надо быть осторожнее и внимательнее.

ИТАК, инструкция:

Посмотрите на пять фигур: квадрат, треугольник, прямоугольник, круг, зигзаг.

Выберите из них ту, которая первой привлекла Вас. Присвойте ей №1. Теперь рассортируйте оставшиеся четыре фигуры в порядке вашего предпочтения и запишите их названия под соответствующими номерами. Фигура, которую вы поместили на первое место, это Ваша основная фигура, или субъективная форма. Она олицетворяет Ваши главные, доминирующие черты характера и особенности поведения. Остальные четыре фигуры – это своеобразные модуляторы, они могут окрашивать ведущую мелодию Вашего поведения. Сила их влияния убывает с увеличением порядкового номера.

Ни одна фигура Вам полностью не подходит? Тогда Вас можно описать комбинацией из двух или даже трех форм – такое не редкость. Обратите внимание также на последнюю фигуру — она указывает на форму человека, с которым вам будет труднее всего взаимодействовать

Квадрат – неутомимый труженик! Трудолюбие, усердие, позволяющее добиваться завершения работы, — вот чем, прежде всего, знамениты истинные Квадраты. Выносливость, терпение и методичность обычно делают Квадрата высококлассным специалистом в своей области. Этому способствует и неутолимая потребность в информации.

Квадраты – коллекционеры всевозможных данных. Все сведения систематизированы, разложены по полочкам. Поэтому Квадраты заслуженно слывут эрудитами, по крайней мере, в своей области. Мыслительный анализ – сильная сторона Квадрата. Если вы твердо выбрали для себя Квадрат – фигуру линейную, то, вероятнее всего, вы относитесь к «левополушарным» мыслителям, т.е. к тем, кто перерабатывает данные, говоря языком информатики, в последовательном формате: а-б-в-г и т.д.

Квадраты скорее «вычисляют» результат, чем догадываются о нем. Квадраты чрезвычайно внимательны к деталям, подробностям. Квадраты любят раз и навсегда заведенный порядок. Идеал Квадрата – распланированная, предсказуемая жизнь, и ему не по душе «сюрпризы» и изменения привычного хода событий. Он постоянно «упорядочивает», организует людей и вещи вокруг себя. Все эти качества способствуют тому, что Квадраты могут стать (и становятся!) отличными администраторами, исполнителями, но… увы, редко бывают хорошими распорядителями, менеджерами.

Чрезмерное пристрастие к деталям, потребность в дополнительной, уточняющей информации для принятия решения лишает Квадрата оперативности. Аккуратность, порядок, соблюдение правил и приличий могут развиться до парализующей крайности. И когда приходит время принимать решение, особенно связанное с риском, с возможной потерей статус-кво, Квадраты вольно или невольно затягивают его принятие. Кроме того, рациональность, эмоциональная сухость и холодность мешают Квадратам быстро устанавливать контакты с разными лицами. Квадрат неэффективно действует в аморфной ситуации.

Жизненные ценности: традиции, стабильность, безопасность, надежность, прошлое.

Роли: Консерватор. Надёжа и опора. Педант. Хранитель традиций. Исполнитель.

«Сильные» качества: организованность, дисциплинированность, исполнительность, пунктуальность, аккуратность, чистоплотность, законопослушность, трудолюбие, терпеливость, упорство, настойчивость, верность слову, честность, осторожность, благоразумие, рациональность, бережливость, практичность.

«Слабые» качества: косность, негибкость, инерционность, педантизм, сухость, односторонность, нерешительность, упрямство, консерватизм, сопротивление новому, боязнь риска, бедная фантазия, замкнутость, скупость, мелочность, склонность к бюрократизму.

Внешний вид: опрятный, строгий, неяркий, сдержанный, консервативный, «как положено».

Рабочее место: каждая вещь на своём месте, все «параллельно и перпендикулярно».

Речь: медленная, монотонная, логичная, много опор на авторитеты и на то, «как принято».

Телесные проявления: Позы напряжённые, как правило симметричные. Походка медленная, тяжеловесная, «солидная”. Жестикуляция «небогатая”, но точная. Мимика практически отсутствует — квадрат скуп на проявления чувств.

Подходящие профессии: Бухгалтер, аналитик, заместитель директора по общим или хозяйственным вопросам, участковый инспектор милиции, руководитель в бюрократической организации, «жесткий» секретарь.

Как общаться с квадратом. Выслушивать квадрата до конца, ни в коем случае не перебивать, если вы не его начальник. Быть в глазах квадрата более компетентным, более статусным, чем он. Знать все инструкции, законы, прецеденты. Аргументировать свою позицию, лучше всего фактами и цифрами; очень хорошо использовать таблицы. Делать комплименты – достаточно откровенные, чтобы квадрат их понял (он немного тугодум), но аккуратные, без панибратства и рискованных пассажей. Нововведения предлагать маленькими порциями. Воздерживаться от эмоциональных проявлений.

Форма треугольника символизирует лидерство, и многие Треугольники ощущают в этом свое предназначение. Самая характерная особенность истинного Треугольника – способность концентрироваться на главной цели. Треугольники – энергичные, неудержимые, сильные личности, которые ставят ясные цели и, как правило, достигают их!

Они, как родственники – Квадраты, относятся к линейным формам и в тенденции также являются «левополушарными» мыслителями, способными глубоко и быстро анализировать ситуацию. Однако в противоположность Квадратам, ориентированным на детали, Треугольники сосредотачиваются на главном, на сути проблемы. Их сильная прагматическая ориентация направляет мыслительный анализ и ограничивает его поиском эффективного (и часто эффектного) в данных условиях решения проблемы.

Треугольник – это очень уверенный человек, который хочет быть правым во всем! Сильная потребность быть правым и управлять положением дел, решать не только за себя, но и, по возможности, за других делает Треугольника личностью, постоянно соперничающей, конкурирующей с другими. Доминирующая установка в любом деле – это установка на победу, выигрыш, успех! Он часто рискует, бывает нетерпеливым и нетерпимым к тем, кто колеблется в принятии решений.

Треугольники очень не любят оказываться неправыми и с большим трудом признают свои ошибки, можно сказать, что они видят то, что хотят видеть, поэтому не любят менять свои решения, часто бывают, категоричны, не признают возражений и в большинстве случаев поступят по-своему. Однако они весьма успешно учатся тому, что соответствует их прагматической ориентации, способствует достижению главных целей, и впитывают, как губка, полезную информацию.

Треугольники – честолюбивы. Если делом чести для Квадрата является достижение высшего качества выполн6яемой работы, то Треугольник стремится достичь высокого положения, приобрести высокий статус, иначе говоря – сделать карьеру. Прежде чем взяться за дело или принять решение, Треугольник сознательно или бессознательно ставит перед собой вопрос: «А что я буду с этого иметь?». Из Треугольников получаются великолепные менеджеры на самом «высоком» уровне управления. Они прекрасно умеют представить высшему руководству значимость собственной работы и работы своих подчиненных, за версту чувствуют выгодное дело и в борьбе за него могут «столкнуть лбами» своих противников.

Главное отрицательное качество «треугольной» формы: сильный эгоцентризм, направленность на себя. Треугольники на пути к вершинам власти не проявляют особой щепетильности в отношении моральных норм и могут идти к своей цели по головам других. Это характерно для «завравшихся» Треугольников, которых никто вовремя не остановил. Треугольники заставляют все и всех вращаться вокруг себя, без них жизнь потеряла бы остроту.

Жизненные ценности: власть, лидерство, карьера, статус, победа, будущее.

Роли: Лидер. Пробивной. Воин. Пророк. Герой.

«Сильные» качества: рациональность, эффективность, лидерские качества, энергичность, харизматичность, высокая работоспособность, инициативность, смелость, решительность, независимость суждений.

«Слабые» качества: властность, самоуверенность, эгоизм, категоричность, резкость, язвительность, нетерпимость к инакомыслию, безаппеляционность («или по моему, или никак»), бесчеловечность («пройдет по трупам»).

Внешний вид: в зависимости от обстоятельств: если нужно для дела, то одет броско и «статусно», если нет, то склонен одеваться удобно.

Рабочее место: все в высшей мере функционально, много оргтехники — если позволяют средства, то дорогой, но при этом надежной и удобной.

Речь: быстрая, ясная, четкая, лаконичная, все только «по делу», зачастую «на повышенных тонах» и с использованием сленга и другой «неформальной» лексики.

Телесные проявления: Свободные «широкие» позы. Быстрая, энергичная походка. Уверенные жесты, зачастую похожие на удары. Мимика выразительная, но небогатая.

Подходящие профессии. Руководители в иерархических организациях, в том числе, и высшие, лидеры проектов, врачи-хирурги, психотерапевты «звездного» типа, в особенности гипнотизеры.

Как общаться с треугольником. Говорить только по делу, четко, уверенно, но без «наездов». Договариваться, при этом договора записывать, помнить о том, что все спорные моменты треугольник трактует в свою пользу. Мотивировать выгодой. Можно показать свою власть, но при этом следует быть готовым к «проверке на прочность». Быть готовым со стороны треугольника к шантажу, к обману «ради интересов дела», к присваиванию общих результатов.

Прямоугольник символизирует состояние перехода и изменения. Это временная форма личности, которую могут «носить» остальные четыре сравнительно устойчивые фигуры в определенные периоды жизни. Это – люди, не удовлетворенные тем образом жизни, которые они ведут сейчас, и поэтому заняты поиском лучшего положения.

Причины прямоугольного состояния могут быть самыми различными, но объединяет их одно – значимость изменений для определенного человека. Основным психическим состоянием Прямоугольника является более или менее осознаваемое состояние замешательства, запутанности в проблемах и неопределенности в отношении себя на данный момент времени. Наиболее характерные черты Прямоугольников – непоследовательность и непредсказуемость поступков в течение переходного периода. Прямоугольники могут сильно меняться изо дня в день и даже в пределах одного дня! Они имеют, как правило, низкую самооценку, стремятся стать лучше в чем-то, ищут новые методы работы, стиля жизни. Если внимательно присмотреться к поведению Прямоугольника, то можно заметить, что он применяет в течение всего периода одежду других форм: «треугольную», «круглую» и т. д.

Молниеносные, крутые и непредсказуемые изменения в поведении. Прямоугольники обычно смущают и настораживают других людей, и они могут сознательно уклоняться от контактов с «человеком без стержня». Прямоугольникам общение с другими людьми просто необходимо, и в этом заключается еще одна сложность переходного периода.

Тем не менее, как и у всех людей, у Прямоугольников обнаруживаются позитивные качества, привлекающие к ним окружающих. Это, прежде всего, — любознательность, пытливость, живой интерес ко всему происходящему и … смелость! Прямоугольники пытаются делать то, что никогда раньше не делали; задают вопросы, на что прежде у них не хватало духу. В данный период они открыты для новых идей. Ценностей, способов мышления и жизни, легко усваивают все новое. Правда, оборотной стороной этого является чрезмерная доверчивость, внушаемость, наивность. Поэтому Прямоугольниками легко манипулировать. «Прямоугольность» — всего лишь стадия. Она пройдет!

Жизненные ценности: в зависимости от внешних обстоятельств.

Роли: Размазня. Нерешительный. Козел отпущения. Неудачник. Растяпа.

«Сильные» качества: доверчивость, открытость, чувствительность, любознательность, готовность к изменениям, высокая обучаемость, «детскость», неамбициозность.

«Слабые» качества: наивность, бесхребетность, неуверенность, нерешительность, ненадежность, психическая неустойчивость, «проблемность».

Внешний вид: зачастую неадекватный ситуации, но при этом не экстравагантный, как у зигзага, а в большой степени зависимый от того «что нашлось в гардеробе».

Рабочее место: смесь порядка и беспорядка.

Речь: неуверенная, неясная, сбивчивая, с большими паузами, внезапные непонятные колебания громкости, скорости и высоты тона, «эканье» и «мэканье», ответы вопросом на вопрос.

Телесные проявления: странные, зажатые позы, неуклюжие, резкие движения, неуверенные жесты, дерганная или шаркающая походка, бегающий или стеклянный взгляд.

Подходящие профессии. Поскольку прямоугольник – переходная, зачастую «кризисная» фигура, то лучше всего отправить его на какое-то время в отпуск или на учебу. Идеальное занятие для прямоугольника – это учиться или отдыхать. Прямоугольник может быть хорошим экспертом или консультантом, но только в тех вопросах, где он признанный авторитет.

Как общаться с прямоугольником. Понять, в каком амплуа он сейчас выступает. Переключить его в удобное для вас состояние. Постоянно поддерживать и направлять своим вниманием и влиянием.

Круг – это мифологический символ гармонии. Тот, кто уверенно выбирает его, искренне заинтересован в хороших межличностных отношениях. Высшая ценность для Круга – люди, их благополучие. Круг – самый доброжелательный из пяти форм. Он чаще всего служит тем «клеем», который скрепляет и рабочий коллектив, и семью, т. е. стабилизирует группу.

Круги – самые лучшие коммуникаторы среди пяти форм, прежде всего потому, что они лучшие слушатели, они обладают высокой чувствительностью, развитой эмпатией – способностью сопереживать, сочувствовать, эмоционально отзываться на переживание другого человека. Круг ощущает чужую радость и чувствует чужую боль как свою собственную. Круги «болеют» за свой коллектив и высокопопулярны среди коллег по работе. Однако они, как правило, слабые менеджеры и руководители в сфере бизнеса.

Во-первых, Круги, в силу их направленности, скорее на людей, чем на дело, слишком уж стараются угодить каждому. Они пытаются сохранить мир и ради этого иногда избегают занимать «твердую» позицию и принимать непопулярные решения. Для Круга нет ничего более тяжелого, чем вступать в межличностный конфликт. Круг счастлив тогда, когда все ладят друг с другом. Поэтому, когда у Круга возникает с кем-то конфликт, наиболее вероятно, что Круг уступит первым.

Во-вторых, Круги не отличаются решимостью, слабы в «политических играх» и часто не могут подать себя и свою «команду» должным образом. Все это ведет к тому, что над Кругами часто берут верх! Более сильные личности, например, Треугольники. Однако в одном Круги проявляют завидную твердость. Если дело касается вопросов морали или нарушения справедливости.

Круг – это нелинейная форма, и те, кто уверенно идентифицирует себя с Кругом, скорее относятся к «правополушарным» мыслителям. Правополушарное мышление – более образное, интуитивное, скорее интегративное, чем анализирующее. Поэтому переработка информации у Кругов осуществляется не в последовательном формате, а скорее мозаично, прорывами, с пропуском отдельных звеньев. Это не означает, что Круги не в ладах с логикой, просто формализмы у них не получают приоритета в решении жизненных проблем. Главные черты их стиля мышления – ориентация на субъективные факторы проблемы (ценности, оценки, чувства и т. д.) и стремление найти общее даже в противоположных точках зрения. Можно сказать, что Круг – прирожденный психолог. Однако, чтобы стать во главе серьезного, крупного бизнеса, Кругу не хватает «левополушарных» организационных навыков своих «линейных братьев» — Треугольника и Квадрата.

Жизненные ценности: общение, комфорт, общее благополучие, помощь людям.

Роли: Миротворец. Душка. Хранитель уюта. Домосед.

«Сильные» качества: доброжелательность, мягкость, деликатность, бесконфликтность, терпимость, коммуникабельность, доброта.

«Слабые» качества: пассивность, конформизм, подверженность влияниям, склонность к компромиссам, неаккуратность, неорганизованность, непунктуальность, нерешительность, зависимость от мнения окружающих.

Внешний вид: зачастую небрежный, немодный, мешковатый, главное, чтобы было комфортно; в одежде преобладают мягкие ткани и фасоны.

Рабочее место: уютный беспорядок, сладкие пирожки вперемешку с деловыми бумагами, много старых вещей, которые «жалко выбросить».

Речь: неспешная, миролюбивая, зачастую непоследовательная или «не по делу», довольно эмоциональная, сплошь и рядом используются комплименты и восторженные оценки.

Телесные проявления: расслабленная поза, улыбка, кивки головой в знак согласия, «поддакивания», мягкая походка, мимика довольно богатая, но в основном — миролюбивая.

Подходящие профессии. «Мягкий» секретарь, HR-менеджер, педагог, врач-терапевт, семейный психолог, священник.

Как общаться с кругом. Мягко, но настойчиво возвращать к сути дела, при этом ни в коем случае не кричать, не ругаться. Быть готовым к тому, что круг пообещает, но не сделает (ему легче согласиться с вами, а потом «как-нибудь все обойдется»).

Зигзаг символизирует креативность, творчество, хотя бы потому, что она самая уникальная из пяти фигур и единственная разомкнутая фигура. Если Вы твердо выбрали Зигзаг в качестве основной формы, то Вы, скорее всего истинный «правополушарный» мыслитель, инакомыслящий, поскольку линейные формы превосходят Вас численностью.

Итак, как и вашему ближайшему родственнику – Кругу, только еще в большей степени, Вам свойственна образованность, интуитивность, интегративность, мозаичность. Строгая последовательная дедукция – это не Ваш стиль. Мысль Зигзага делает отчаянные прыжки: от а… к… я! Поэтому многим линейным, «левополушарным» трудно понять Зигзагов. «Правополушарное» мышление не фиксируется на деталях, поэтому оно, упрощая в чем-то картину мира, позволяет строить целостные, гармоничные концепции и образы, видеть красоту.

Зигзаги обычно имеют развитое эстетическое чувство. Доминирующим стилем мышления Зигзага чаще всего является синтетический стиль. Комбинирование абсолютно различных, несходных идей и создание на этой основе чего-то нового, оригинального – вот что нравится Зигзагам. В отличии от Кругов, Зигзаги вовсе не заинтересованы в консенсусе и добиваются синтеза не путем уступок, а наоборот – заострением конфликта идей и построения новой концепции, в которой этот конфликт получает свое разрешение, «снимается». Причем, используя свое природное остроумие, они могут быть весьма язвительными, «открывая глаза другим» на возможность нового решения.

Зигзаги склонны видеть мир постоянно меняющимся. По этой причине нет ничего более скучного для них, чем никогда не изменяющиеся вещи, рутина, шаблон, правила и инструкции, статус-кво или люди, всегда соглашающиеся или делающие вид, что соглашаются. Зигзаги просто не могут продуктивно трудиться в хорошо структурированных ситуациях. Их раздражают четкие вертикальные и горизонтальные связи, строго фиксированные обязанности и постоянные способы работы. Им необходимо иметь большое разнообразие и высокий уровень стимуляции на рабочем месте.

Они также хотят быть независимыми от других в своей работе. Тогда Зигзаг оживает и начинает выполнять свое основное назначение – генерировать новые идеи и методу работы. Зигзаги никогда не довольствуются способами, при помощи которых вещи делаются в данный момент или делались в прошлом. Зигзаги устремлены в будущее и больше интересуются возможностью, чем действительностью. Мир идей для них так реален, как мир вещей для основных.

Немалую часть жизни они проводят в этом идеальном мире, отсюда и берут начало такие черты, как непрактичность, нереалистичность и наивность. Зигзаг – самый восторженный, самый возбудимый из всех пяти фигур. Когда у него появляется новая и интересная мысль, он готов поведать ее всему миру! Зигзаги – неутомимые проповедники своих идей и способны мотивировать всех вокруг себя. Однако им не хватает политичности: они несдержанны, очень эспрессивны («режут правду в глаза»), что наряду с их эксцентричностью, часто мешает им проводить свои идеи в жизнь. К тому же, они сильны в проработке конкретных деталей (без чего материализация идеи невозможна) и не слишком настойчивы в доведении дела до конца (так как с утратой новизны теряется и интерес к идее).

Жизненные ценности: творчество, новизна, риск, скорость, самовыражение.

Роли: Любитель эпатажа. Артист. Экстремал. Экстремист. Ветреный тип. Сердцеед.

«Сильные» качества: спонтанность, креативность, напор, остроумие, легкость на подъем.

«Слабые» качества: неуправляемость, непостоянство, непредсказуемость, несдержанность, эксцентричность, возбудимость, индивидуализм, ненадежность, бесшабашность и безбашенность.

Внешний вид: экстравагантный, демонстративный, модный, зачастую неряшливый, склонность к эклектике, к сочетанию «несочетаемого».

Рабочее место: фантастический беспорядок в комплексе с кричаще-декоративным оформлением.

Речь: яркая, быстрая, скачущая, образная, ассоциативная, зажигательная, много шуток и острот.

Телесные проявления: часто меняющиеся позы, разнообразные движения, оживлённая жестикуляция, стремительная, иногда разболтанная походка, богатая живая мимика, манерность.

Подходящие профессии. Креативщик, артист, свободный художник, страховой агент или продавец «на проценте».

Как общаться с зигзагом. Девиз: «Твердость, доброжелательность, бесконечное терпение». Повлиять на зигзага практически невозможно. Иногда срабатывает прием «от противного» — предложить что-нибудь зигзагу, чтобы он захотел сделать наоборот. Главное в этом случае быстро с ним согласиться. Можно привлечь зигзага на свою сторону, восхищаясь его идеями, но это все равно не надолго. Всегда следует быть готовым к резким сменам решений и тем разговора.

Взаимоотношения некоторых фигур

• «Квадрат – Квадрат». Для того, чтобы взаимоотношения были констурктивнысми, «квадраты» должны совпасть «сторонами» – картинами мира обоих партнеров: у них должны быть схожие правила, традиции, привычки.

• «Треугольник – Треугольник». Общение налаживается сложно, и если это выгодно им обоим. Один треугольник при этом пытается подмять под себя второго. В большинстве случаев треугольники «дружат» по принципу «два медведя в одной берлоге».

• «Круг – Круг». В этих отношениях все очень просто и мило, но скучно и непродуктивно. К тому два круга могут устроить такой беспорядок!

• «Зигзаг – Зигзаг». Если два зигзага попали в резонанс, если совпало направление «броска», то результаты фантастические. Но обычно это ненадолго. Во всех остальных случаях – битва не на жизнь, а на смерть. Это порядком изматывает обоих.

• «Прямоугольник – Прямоугольник». Паре лучше существовать под присмотром со стороны сильной фигуры (квадрата или треугольника).

• «Квадрат – Круг», «Треугольник – Круг». Эту пару ждут вечные претензии и обиды.

• «Квадрат – Зигзаг». Отношения возможны только в целях саморазвития их обоих. И желательно под руководством зрелого треугольника.

• «Квадрат – Треугольник». Хорошая «западная» пара (домик). Треугольник задает направление, квадрат обеспечивает тылы. Типичный пример – «босс-помощник».

• «Круг – Зигзаг». Хорошая «восточная» пара (инь-ян). Зигзаг дает кругу новизну и впечатления. Круг – обеспечивает зигзагу тепло и уют. Типичный пример – «артист и его верная жена».

• «Прямоугольник – Треугольник», «Прямоугольник – Квадрат». Отношения возможны, но трудозатратны, хотя очень полезны для прямоугольника.

Не стоит воспринимать результаты этого теста чересчур всерьез, ведь в случае с ребенком мы не выбираем, общаться нам или нет. Но, проанализировав вашу пару, вы можете морально подготовиться к возможным трудностям, а ведь кто предупрежден – тот вооружен!

Онбординг Сотрудников: Новые Программы Адаптации Персонала

Онбординг как часть системы управления талантами

Каким бы профессионалом ни был новый сотрудник, ему всегда есть куда расти дальше. Однако универсального пути нет — в каждом бизнесе у человека будет разная траектория развития. На это влияет ряд факторов: специфика деятельности компании, функционал на конкретной должности, корпоративная культура, локация. В связи с этим приоритетной задачей HR-менеджера и руководителя становится разработать свою систему по «взращиванию» талантов. Talent management представляет собой жизненный цикл, где онбординг – это только вторая, но не менее важная, ступень.

Онбординг что это такое простыми словами? Многие проводят аналогию с представлением вновь принятого человека коллективу организации, а также ознакомлением его с функциональными обязанностями и нормативно-правовыми актами. Но все не совсем так.

Онбординг – это комплекс мероприятий, направленных на эффективное включение вновь принятого сотрудника в социальную и рабочую среду компании. Это не изолированное однодневное мероприятие, а процесс, который начинается с момента приема и продолжается в течение нескольких месяцев.

Цель адаптационного периода заключается не только в том, чтобы сотрудник уяснил служебные обязанности. Есть и другой аспект – принятие миссии организации. Ведь изначально кандидата привлекают идеи, которые транслирует предприятие. Таланты, в отличие от других типов специалистов, хотят быть причастны к развитию бизнеса, проявлять инициативу, работать на благо предприятия. Поэтому в период онбординга руководству компании следует создать атмосферу, поощряющую творческий подход к решению проблем. Дать понять, что человек находится в нужное время, в нужном месте.

На этом работа с талантами не заканчивается. После адаптации начинается продолжительный последовательный период «взращивания». Важно понимать, что если человек обладает определенными компетенциями, опытом, образованием и имеет некий потенциал — это вовсе не означает, что он знает, как дальше самосовершенствоваться профессионально. Здесь велика роль HR-отдела. Одним из первых шагов на пути к развитию талантов в компании становится оценка сотрудников, определение их сильных и слабых сторон.

Не допускайте ошибок при отборе персонала

Используйте тест на определение личностных качеств кандидата

Пройти тест

Этапы онбординга

По данным O. C. Tanner и Allied Workforce Mobility Survey, при неправильном подходе к организации онбординга новых сотрудников в течение первых 45 дней компания теряет до 20% вновь принятых работников, еще 25% увольняются в течение года. Адаптация сотрудника сама по себе не пройдет успешно, если в компании не разработана специальная программа.

В чем разница между онбордингом и адаптацией? Адаптация – процесс, который включает в себя три этапа: onboarding, induction, adaptation. То есть это понятие может употребляться в широком смысле (как синоним), так и частно. Онбординг является частью адаптационной системы. Термин буквально переводится как «посадка на борт самолета». В контексте управления персоналом — знакомство с предприятием, первичное погружение в работу.

К основным этапам онбординга относят фазу ориентации, ролевое обучение, переход и создание долгосрочного плана. Однако между собеседованием и онбордингом есть еще одна ступень – пребординг. Рассмотрим каждый из этапов подробнее.

Пребординг

До начала первого рабочего дня HR-менеджеру следует приложить максимум усилий, чтобы оказать новому сотруднику поддержку. Инструментами в данном случае могут быть:

приветственное письмо;
презентация компании, продукта;
Welcome-book, Welcome Pack ;
Welcome-kit;
корпоративные чаты.

В приветственном письме в вежливом деловом тоне необходимо отразить дату выхода на работу, период испытательного срока (при наличии), важные контакты (непосредственного руководителя, наставника, специалиста отдела кадров). Для того чтобы человек понимал миссию компании, направление ее деятельности, целесообразно прикрепить к письму презентацию.

Ответить на вопросы: кто, что, зачем и каким образом делает в организации, поможет Welcome-book – книга, где собраны значимые вехи истории предприятия, достижения, описание культуры, ценностей и структуры компании, а также иная полезная информация. За рубежом во многих фирмах Welcome-book входит в состав приветственного набора – Welcome Pack. Помимо книги, новичкам дарят блокноты, ручки, кружки с корпоративной символикой и прочие офисные «мелочи».

К примерам эффективного онбординга сотрудников на удаленке относится отправка Welcome-kit или иначе передача в безвозмездное пользование офисной техники для обустройства рабочего места в домашних условиях. Ввиду высоких материальных затрат на реализацию, данный инструмент обычно используют крупные компании.

Онбординг сотрудников лучше начинать с их знакомства с коллективом. Современные технологии позволяют сделать это дистанционно. HR-менеджер может отправить в корпоративный чат небольшое сообщение о новом работнике. Пусть это будет краткий рассказ о том, откуда прибыл человек, на какую должность устроен, о его увлечениях и способах связи с ним.

Этап 1. Ориентация

Онбординг персонала на данном этапе может производиться с использованием разных подходов. Оптимальным и самым распространенным вариантом является личное знакомство. Однако, если компания располагает ресурсами, допустимо применение it-технологий. Например, AR или VR. Геймификация – еще один инструмент, позволяющий не только эффективно провести первый этап адаптационного периода, но и выстроить полноценную структурированную программу онбординга.

Пример последовательности элементов в адаптационной видеоигре:

Приветственное послание от руководителя компании – документ или видео.
Инфографика с занимательным объяснением истории, динамики игры и предложениями о том, как получить от процесса максимальную отдачу.
Инфографика с указанием учебной программы или содержания обучения.
Основная часть.
Тесты на закрепление материала.
Подведение итогов (рейтинги, призовые места, награды и т.д.)

Рекомендуем развивать вовлеченность сотрудников, предлагая информацию в нескольких форматах (текст, видео, аудио) на протяжении всей игры. Такой подход улучшает взаимодействие с пользователем и повышает концентрацию его внимания. Особенно популярны записи выступлений TED, подкасты, инфографика.

Этап 2. Ролевое обучение

В этой фазе реализуется комплекс мероприятий по ознакомлению сотрудника с повседневными обязанностями и его ориентации на долгосрочный успех.

Элементы ролевого обучения:

проверка ожидаемых результатов;
обучение технике безопасности (ТБ) и охране труда;
стажировка.

В западных компаниях для ролевого обучения применяют интерактивные технологии. Ученики постигают основы ТБ в виртуальной среде, не подвергая опасности остальных сотрудников или оборудование. Считается, что таким образом вновь принятые работники с большей вероятностью отреагируют на чрезвычайную ситуацию, чем если бы они просто заучивали нормативно-правовые акты и проходили тестирование на закрепление знаний.

Этап 3. Переход

Через 2-4 месяца сотрудники переходят к полноценному выполнению своих обязанностей. Основным источником поддержи на этом этапе является их непосредственный руководитель. Крайне важно, чтобы помимо глубоких профессиональных знаний менеджеры обладали развитыми «мягкими» навыками: эффективной коммуникацией, эмпатией, лидерством, дипломатичностью.

Этап 4. Создание долгосрочного плана

В заключительной фазе менеджер по онбордингу и адаптации разрабатывает для сотрудника индивидуальный маршрут продолжения карьеры и личностного роста. План позволяет работнику понять, как, с одной стороны, он может самосовершенствоваться в компании, а с другой – какой вклад в развитие бизнеса в перспективе способен внести.

Современный онбординг: кейсы и тренды

Исследование BCG показало, что адаптация имеет второе место по значимости для бизнеса (после найма) из всех кадровых практик. Хотя до сих пор многие работодатели, особенно, в России, считают этот процесс второстепенным. Ведущие мировые бренды пересмотрели свое отношение к адаптации, когда было установлено, что ход ее проведения напрямую влияет на имидж компании.

Кейсы по адаптации и онбордингу
Компания	Что было сделано
IBM	Создали портал Succeeding@IBM — двухгодичный курс онлайн-обучения, который предоставляет новым сотрудникам информацию о корпоративных ценностях, стратегии, инструментах и ресурсах, необходимых для достижения успеха.
Facebook	Для адаптации отправляют новичков корпоративный учебный лагерь на 1,5 месяца. А после обучения позволяют новым сотрудникам выбирать команду, в которой они будут работать.
MasterCard	Сразу после приема отправляют сотруднику на email приветственное электронное письмо, в котором содержатся ссылки на видеоролики компании. Также работник получает доступ к веб-сайту, где можно загрузить информацию о себе, заполнить документы на льготы и даже спланировать обустройство будущего кабинета.
Google	В процессе адаптации ориентируются не на передачу знаний, а на приобщение к корпоративной культуре гугл. Эффективно используют контрольные списки. Создали NEHEN – площадку, где новичок может задать сотрудникам любой волнующий вопрос.

Российские предприятия сравнительно недавно стали интересоваться темой адаптации персонала, но у некоторых уже есть интересные кейсы. Например, эксперты Альфа Банка разработали памятки для наставников и их подопечных по направлениям деятельности. Затем все материалы были структурированы, и на их основе создана общая система онбординга в HR процессах. Автоматизация позволила уменьшить нагрузку на менеджеров по персоналу и одновременно снизить текучесть кадров.

Тренды онбординга в 2021 году:

Персонализация. Направление процесса адаптации на конкретного сотрудника.
Социальные сети. Предоставление возможности неформального общения с другими участниками команды. При грамотной реализации можно вовлечь до 85% персонала.
Автоматизация. Упрощение рутины, внедрение интересных инструментов.
Улучшения на основе данных. Отслеживание эффективности применяемых методов.
Культурная ассимиляция. Разработка мероприятий для «погружения» сотрудника в корпоративный мир.
Buddy programs. Закрепление за новичком наставника, ментора.

Выводы

В конкурентной борьбе за таланты компании все больше стремятся к совершенствованию адаптационных процессов. Онбординг в рекрутинге это уже не просто «сухое» представление нового сотрудника команде и пояснение работнику его будущего функционала. Это комплекс мероприятий, который реализуются поэтапно. Сегодня есть много эффективных инструментов, которые позволяют провести адаптацию сотрудника «безболезненно». Однако ориентируясь на тот или иной тренд, важно учитывать специфику бизнеса, наличие ресурсов. То, что хорошо для одних, не будет результативно для других.

Ребёнок всегда бросает секции и кружки. Что делать?

Одни дети не расстаются с любимой музыкальной школой с 4 лет, а другие могут менять секции и кружки как перчатки вплоть до старшей школы. Что делать родителям в такой ситуации? Почему ребёнок не может определиться? На эти и другие вопросы отвечает психолог Светлана Филяева.

Вопрос. Ребёнок постоянно записывается в кружки, ходит несколько раз и бросает. Пробовали все: спорт, танцы, музыку, художку, но ничего в итоге не интересно. Что делать?

Ответ. Ответ на этот вопрос зависит от возраста. Дошкольники в большей степени действуют, руководствуясь принципами «хочу» и «не хочу». Важно понимать, что первое время в новом кружке — это совершенно новый опыт, который требует дополнительных усилий: внимания, адаптации, понимания правил. Дети в раннем возрасте, даже если им интересна суть секции, часто не хотят проходить через это. Затруднения ребёнка с выбором могут быть связаны с индивидуальным уровнем тревожности и стрессоустойчивости. Дети с высоким уровнем тревожности более настороженно относятся к новым местам и людям. Им сложнее адаптироваться к непривычной ситуации.

На что обратить внимание, чтобы понять, как ребенок относится к занятиям?

Плохое настроение после занятий. Если в конце тренировок ребенок находится в угнетенном состоянии, можно сделать вывод, что такие занятия ему не подходят. Головные боли и боль в животе прямо перед секцией или сразу после также могут стать сигналами дискомфорта.
Личность педагога. Если тренер или учитель плохо объясняет, повышает голос или оскорбляет детей, ребенку не захочется ходить в такую секцию.
Ребенку не интересен сам предмет. Вполне возможно, что ему просто не хочется заниматься тем, чем занимаются участники секции. Ему это неинтересно. Однако не стоит думать, что если ребенку не понравился футбол, то он не захочет участвовать в других видах спорта. Спортивные занятия, как и музыкальные, непохожи между собой, поэтому имеет смысл попробовать себя в разных направлениях.

Расписание занятий неудачно ложится на режим дня. Если секция проходит в то время суток, когда ребенок испытывает снижение активности (например, после тяжелого учебного дня), усталость помешает ему получить радость от дополнительных занятий.
Нехорошие отношения с коллективом. Может быть, ребенку нравится само занятие и педагог, но у него совершенно не сложились отношения с другими участниками секции. Ему может быть неприятно приходить на занятия, даже если у него хорошо получается. Он может почувствовать себя одиноким.

Что делать, если ребенок отказывается ходить на занятия?

Объясните, что первое посещение не показательно. Если пятилетка после одного занятия в новом кружке отказывается приходить туда снова — проговорите, что стоит сходить хотя бы 3-5 раз, чтобы понять, нравится тебе что-то или нет. После месяца занятий уже можно принимать дальнейшие решения.

Не бойтесь проявить родительский авторитет (в хорошем смысле), но делайте это нейтрально и спокойно. Расскажите про свой опыт: может быть, у вас тоже были вещи, которые не понравились вам с первого раза, а потом заинтересовали и стали хобби? Поговорите с ребенком о том, как дополнительные занятия могут ему помочь. Например, если он любит рисовать, то занятия с репетитором или художественная школа помогут развить талант.

К тому же, такие занятия помогут в будущем легче переживать тревогу из-за адаптации и новых знакомств. У многих детей даже в 12-13 лет нет интересов или опыта установления новых социальных контактов.

Поэтому без родительской поддержки и некоторой «навигации» они действительно могут растеряться и забыть про способности и увлечения.

Книги для детей, которые помогут справиться с трудностями адаптации и найти настоящее увлечение:

«Аня идёт в пони-клуб. Конюшня на еловой горке», Реетта Ниемеля, Салла Саволайнен;
«Мейделин Финн и библиотечная собака», Лиза Папп;
«Мама Му в бассейне», Юя и Том Висландер, Свен Нурдквист;
«Против течения», Элис Келлер, Вероника Труттеро;
«Баллада о сломанном носе», Аоне Свинген;
«Чего ты по-настоящему хочешь? Как ставить цели и достигать их», Беверли Бэтчел.

И книги в библиотеку родителей, которые подскажут правильную тональность в общении с ребёнком:

«О чем думает ребёнок? Воспитание детей от 2 до 7 лет», Танит Кэри;
«Застенчивый ребёнок», Филип Зимбардо;
«Не едет не красная не машина. Как понять дошкольника», Екатерина Бурмистрова.

Задавайте свой вопрос «Мелу», а редакция найдёт того, кто сможет на него ответить. Пишите в наши соцсети — мы читаем все сообщения на страницах во «ВКонтакте» и «Одноклассниках». Ответы будут опубликованы в порядке очереди в рубрике «Вопрос — ответ». Кстати, мы не раскрываем имена, так что вопросы могут быть любыми (не стесняйтесь!).

Изображение на обложке: Eugenio Marongiu / adobe stock

Как сделать так, чтобы кружки приносили ребёнку радость

12 ноября 2021ЖизньКолонка

Важно не только найти подходящий вариант, но и помочь адаптироваться к нагрузкам.

Мария Смолянова

Основательница онлайн-школы для детей Novator.

Мы стараемся дать детям максимум, из‑за чего иногда увлекаемся. Например, одновременно записываем их на английский, (потому что все учат и без него никак), на плавание или гимнастику (пусть растёт победителем) и на ментальную арифметику или программирование (модно, и весь двор ходит).

В этой погоне за ценными навыками мы порой забываем о желаниях самих детей и упускаем то, что им действительно нравится.

Как выбрать дополнительные занятия

Разберёмся, как найти варианты, которые подойдут именно вашему ребёнку.

Спросить у ребёнка, что ему нравится

Это может быть плавание, волейбол, рисование, робототехника, поделки из дерева и вообще всё, что придёт ему в голову. Обсудите, что сейчас привлекает больше всего и с чего бы он хотел начать. С учётом этого составьте список приоритетных направлений.

Если вариантов для хобби окажется непосильно много, честно предупредите, что не получится посещать все занятия. Постарайтесь объяснить ребёнку причину, а не просто сказать «нет».

Подумать о перспективах

Постарайтесь совместить здоровый рационализм взрослого и желания ребёнка. Оцените пользу от разных занятий: например, спортивные секции учат целеустремлённости и настойчивости. Эти навыки точно пригодятся и во взрослой жизни.

Но не стоит отдавать ребёнка на занятия спортом только потому, что хотите вырастить олимпийского чемпиона. Учитывайте, что интересно сыну или дочке.

Выбрать удобный для всех формат

Можно по старинке заниматься очно, а можно и онлайн. Последний вариант стал особенно популярен во время пандемии, он экономит силы и время и ребёнка, и родителей.

Под онлайн адаптируются самые разные кружки — от программирования до рисования и даже пения. Так что можно посетить огромное количество секций не выходя из дома.

Но и недостатки у подхода есть. Так, маленьких детей не получится оставить одних во время занятий. Да и не все активности возможны дома: например, погонять футбольный мяч точно не выйдет.

Определиться с местом

Если занятия всё-таки проходят офлайн, стоит серьёзно отнестись к выбору расположения секции. Ведь ни родители, ни ребёнок не смогут постоянно ездить с одного конца города на другой.

Можно выбрать кружок рядом с домом или же чётко продумать логистику: лучше сразу решить, кто будет сопровождать ребёнка. Если самим отвозить и забирать его не получается, рассмотрите вариант найма почасовой няни, можно даже со своей машиной. Однако это обойдётся значительно дороже.

Учесть график занятий

Важно подстраивать секции под расписание ребёнка. Так, дети тратят много умственных сил, пока учатся в школе или садике, а потом занимаются с репетитором. К концу дня бывает тяжело думать, поэтому на вечер (но не поздний) разумнее планировать посещение спортивных секций — для разгрузки и выплеска эмоций.

Хотя опять же всё индивидуально: один ребёнок лучше перезарядится во время рисования, а другому больше подойдёт гимнастика.

В выходные же стоит отдать предпочтение тем кружкам, которые нравятся ребёнку больше всего, — они будут дополнять отдых.

Посетить несколько тестовых занятий и сравнить

Для ребёнка пробные занятия — отличный способ понять, что ему предстоит делать в дальнейшем, подходит ли ему это, нравятся ли преподаватели или тренеры. Только не спешите покупать абонемент после первой восторженной реакции, а сначала сходите на другие секции из приоритетного списка. После ознакомления со всеми вариантами ребёнок выберет то, что его впечатлило больше всего.

Установить пробный период

Если ребёнку понравилось, определите минимальный период, после которого вы вместе решите, продолжать или нет. Для пробного отрезка вполне достаточно абонемента на один месяц.

Такой подход позволит лучше разобраться в ощущениях и не слишком потратиться. Ведь некоторые секции стоят дорого, а ребёнка может отпугнуть период адаптации, когда результата ещё не видно, а трудности уже возникают.

Как помочь ребёнку адаптироваться

Выбор занятий ещё не конец: дальше начинается адаптация. Она проходит примерно так же, как и первые месяцы в обычной школе: ребёнок привыкает к коллективу, сравнивает себя со всеми. Переживает, когда что‑то не получается. И ему очень нужна помощь родителей в этот период.

Поддерживать ребёнка

Из‑за неудач на первых порах он может бояться, что родители будут его осуждать, а сверстники не примут. Поэтому иногда ребёнок закрывается и упорно заявляет: «Я просто не буду на это ходить». В таких ситуациях важно показать, что, даже если что‑то не складывается, вы всё равно любите его.

Проговорите, что вы понимаете ребёнка и что случается всякое, обозначьте свою поддержку и заручитесь его доверием. И только потом ищите причину неудач.

Интересоваться увлечением

Комментируйте даже маленькие победы и предлагайте вместе разобраться с трудностями. Например, попробуйте вдвоём выучить английские слова или выполнить какое‑то упражнение. Так вы не только мотивируете сына или дочку, но и сможете провести вместе больше времени.

А если вместе смотреть спортивные трансляции с будущим пловцом, ходить на выставки с юной художницей или посещать концерты классической музыки с любителем фортепиано, можно показать ребёнку, чего он при желании способен достичь.

Продумать систему бонусов за упорство

Да, вручать подарки за каждый шаг — неразумно. Но ведь бонусы — это не только материальные вещи. И важно подчёркивать положительные изменения, чтобы ребёнок видел: его успехи замечают. При этом надо поощрять победу не над другими, а над самим собой. Какой результат был в прошлом — и какой сейчас.

Также можно придумать чек‑лист, небольшой список с разными целями. Когда ребёнок достигает одной из них, стоит вместе отмечать это: например, клеить красивые стикеры, разукрашивать ячейки яркими фломастерами или даже устраивать мини‑праздник. В таком случае задействуется геймификация: выполнение каких‑то задач воспринимается как прохождение квеста.

В общем, при выборе занятий стоит учитывать желания и потребности ребёнка. Ведь вы делаете это для него, а не для себя. А ещё важно поддерживать сына или дочку в их начинаниях.

Психологический практикум — методики тесты опросники бланки анкеты

Психологический практикум – методики тесты опросники бланки анкеты

Психодиагностика

кодекс психолога

Этические принципы и правила работы практического психолога образования
Профессионально-этические нормы проведения психолого-педагогического обследования в дошкольном образовательном учреждении
Этический кодекс психолога-консультанта
Нормы профессиональной этики для разработчиков и пользователей психодиагностических методик

методы изучения особенностей темперамента

Изучение темперамента школьника методом наблюдения
Выявление структуры темперамента с помощью опросника В. М.Русалова
Опросник для изучения темперамента Я. Стреляу
Опросник «Черты характера и темперамента» (ЧХТ)

методы изучения особенностей характера

Опросник Шмишека. Акцентуации характера
Характерологический опросник Леонгарда
ПДО (Патохарактерологический диагностический опросник для подростков)
МПДО (Модифицированный опросник для идентификации типов акцентуаций характера у подростков)
Типы акцентуированности у школьников-подростков
Сигналетический опросник Гекса (для определения характерологических особенностей)
Тест «Чертова дюжина»

методы изучения свойств личности и психических состояний

Опросник С. Бэм
Личностный дифференциал
Методика «Семантический дифференциал»
Индекс жизненного стиля (Life Style Index). Опросник Плутчика – Келлермана – Конте
Тест самоактуализации (САТ)
Диагностика самоактуализации личности А.В. Лазукина в адаптации Н.Ф. Калина
Методика аутоидентификации акцентуаций характера Э.Г. Эйдемиллера
Методика Додонова «Предпочитаемые переживания»
Шкала депрессии Бека (BDI)
Методика дифференциальной диагностики депрессивных состояний Цунга
Определение уровня депрессии Т.И. Балашова
Анкета В.Ю. Рыбникова Прогноз-2
Личностный опросник «НПН-А» (нервно-психическая неустойчивость – акцентуации)
Опросник Бехтеревского института «Личностное отношение к болезни»
Опросник суицидального риска (модификация Т.Н. Разуваевой)
Воспринимаемый индекс вины (Perceived Guilt Index, PGI) Авторы: John R. Otterbacher, David C. Munz.
Копинг-тест Лазаруса
Опросник Юнга
Методика диагностики уровня субъективного ощущения одиночества Д.Рассела и М.Фергюсона
Диагностический опросник «Одиночество» С.Г. Корчагиной
Опросник для определения вида одиночества (С.Г. Корчагина)
Опросник для исследования уровня импульсивности В. А. Лосенкова
Тест на демонстративность
Гиссенский опросник (Giesener Beschwerdebogen, GBB)
Методика диагностики показателей и форм агрессии А.Басса и А.Дарки
Методика «Агрессивное поведение» (Е.П. Ильин, П.А. Ковалев)
Диагностика враждебности (по шкале Кука – Медлей)
Тест агрессивности (Опросник Л.Г. Почебут)
Методика «Тип поведенческой активности» Л.И.Вассермана и Н.В.Гуменюка
Личностный опросник Плутчика Келлермана Конте (Life Style Index, LSY)
Определение степени внушаемости
Опросник для самооценки терпеливости
Опросник личностной ориентации Шострома (краткая форма, разработанная Джоунс и Крэндалл)
Индивидуально-типологический опросник ИТО
Фрейбурская анкета агрессивности подростков
Шкала Р. Эриксона для оценки коммуникативных речевых навыков, адаптированная В.А.Калягиным и Л.Н.Мацько
Шкала оценки речевых притязаний
Миннесотский многоаспектный личностный опросник (Minnesota Multiphasic Personality Inventory, MMPI)
Стандартизированный многофакторный метод исследования личности СМИЛ (модифицированный тест MMPI)
Тест Р. Б. Кеттелла (16 PF – опросник)
Методика Айзенка EPI
Опросник «PEN» Г. и С. Айзенк
Методика Айзенка EPQ
Определение типа темперамента по методике Н.Н. Обозова
Тест «Самооценка психических состояний» (по Айзенку)
Методика диагностики оперативной оценки самочувствия, активности и настроения (САН)
Методика «Определение эмоциональности» (В.В. Суворова)
Диагностика эмпатии А.Меграбян и Н.Эпштейн
Экспресс-диагностика эмпатии
Исследование уровня эмпатийных тенденций Юсупова
Методика диагностики уровня эмпатических способностей В.В. Бойко
Опросник на выгорание (MBI) К. Маслач и С. Джексон
Методика диагностики уровня эмоционального выгорания В.В. Бойко
Методика исследования волевой организации личности
Тест «Самооценка силы воли»
Раскрашивание кружков
Тест-опросник А.В. Зверькова и Е.В. Эйдмана «Исследование волевой саморегуляции»
Методика измерения уровня тревожности Тейлора адаптация Т. А.Немчинова
Тест «Исследование тревожности» (опросник Спилбергера)
Методика «Изучение отношения спортсменов к конкретному соревнованию» (Ю.Л. Ханин, 1989)
Методика диагностики уровня школьной тревожности Филлипса
«Опросник иерархической структуры актуальных страхов личности» (ИСАС) Ю. Щербатых и Е. Ивлевой
Анкета С.С. Носова «Аэрофобия»
Тест «Склонность к воспроизводству неотреагированных переживаний»
Методика диагностики личности на мотивацию к успеху Т.Элерса
Методика диагностики личности на мотивацию к избеганию неудач Т.Элерса
Методика диагностики степени готовности к риску Шуберта
Анкета для родителей учащихся 1-х классов (выявление признаков дезадаптации у детей)
Методика «Экспертная оценка адаптированности ребенка к школе» (Чирков В.И., Соколова О.Л., Сорокина О.В.)
Методика исследования мотивации учения у первоклассников
Типология мотивов учения «Лесенка побуждений» (А.И. Божович, И. К. Маркова)
Мотивация учебной деятельности: уровни и типы (разработка Домбровской И.С.)
Исследование стереотипов восприятия успешного ученика
Исследование личности биографическим методом
Исследование экстраверсии – интроверсии и нейротизма (опросник Айзенка)
Исследование маскулинности-фемининности личности
Тест «Психогеометрическая типология»
Методика «Ценностные ориентации» М. Рокича
Методика «Выбор ценностей»
Оценка уровня притязаний Ф. Хоппе
Тест А. Ассингера (Оценка агрессивности в отношениях)
Анкета для воспитателей Критерии агрессивности у ребенка (Лаврентьева Г.П., Титаренко Т.М., 1992).
Тест «Уровень агрессивности ребенка»
Какова ваша устойчивость к стрессу?
Перцептивная оценка типа стрессоустойчивости
Тест на оценку стрессоустойчивости
Клинический опросник для выявления и оценки невротических состояний (К.К. Яхин, Д.М. Менделевич)
Методика экспресс-диагностики невроза К. Хека И Х. Хесса
Симптоматический опросник Александровича
Тест «Определение степени внушаемости»
Тест (шкала) самоэффективности

методы социально-психологической диагностики

Тестовая карта коммуникативной деятельности
Диагностика ведущего состояния «Я» в управленческом общении
Конструктивное поведение в переговорах (разработано на основе рекомендаций X. Корнелиус и Ш. Фэйр)
Тест «Как вести деловые переговоры»
Тест «Моя тактика ведения переговоров»
Шкала социальной адаптации Холмса и Раге
Адаптация личности к новой социокультурной среде (Тест Л.В. Янковского)
Каков ваш стиль поведения в конфликтной ситуации (К. Томас)
Тест «Транзактный анализ общения»
Диагностика ведущего состояния «Я» в управленческом общении
Полярные профили изучения подчиненных
Экспресс-диагностика организаторских способностей
Экспресс-диагностика уровня социальной изолированности личности (Д. Рассел и М.Фергюссон)
Методика диагностики коммуникативной социальной компетентности (КСК)
Диагностика коммуникативного контроля (М.Шнайдер)
Диагностика манипулятивного отношения (по шкале Банта)
Диагностика мотивационных ориентации в межличностных коммуникациях (И.Д.Ладанов, В.А.Уразаева)
Опросник Кроуна-Марлоу Шкала социальной желательности (Crowne-Marlowe Social Desirability Scale, CM SDS)
Методика «Шкала совестливости» (В.В.Мельников, Л.Т.Ямпольский)
Оценка уровня общительности (тест В.Ф. Ряховского)
Тест коммуникативных умений Михельсона
Тест «Оценка самоконтроля в общении» (по Мариону Снайдеру)
Тест «Самохарактеристика» (Изучение руководителем отношения работника к самому себе)
Методика определения стиля руководства трудовым коллективом (В.П. Захарова и А.Л. Журавлева)
Определение психологического климата в организации
Тест «Формирование положительной групповой мотивации» В.А. Розановой
Оценка психологической атмосферы в организации
Тест-опросник КОС
Тест «Диагностика лидерских способностей» Е. Жариков, Е.Крушельницкий

психодиагностика профеcсионального подбора кадров

Методика «Цель – Средство – Результат» (ЦСР) А.А. Карманова
Тест «Оценка кандидата на рабочее место»
Как вы проводите совещания?
Опросник профессиональной готовности (ОПГ) автор Кабардова Л.Н.
Оценка коммуникативных и организаторских склонностей (КОС) Б.А. Федоришин
Анкета Оптанта
Интересов структура Хеннинга
Тест «Ваш стиль работы с документами»
«Методика диагностики социально-психологических установок личности в мотивационно-потребностной сфере» О.Ф.Потемкиной
Анкета для диагностики мотивации персонала общеобразовательной школы
Опросник для определения профессиональной готовности Л.Н.Кабардовой
Деловая игра «Кадровый вопрос»
«Дифференциально-диагностический опросник» (ДДО) Е.А.Климова
Методика карты интересов А. Голомшток в модификации Г. Резапкиной
Методика «Профиль»
Методика «Мотивы выбора профессии»
Анкета «Мотивы выбора любимых предметов»
Методика оценки эмпатичности руководителя
Тест «Руководитель глазами подчиненных» Я. В. Подоляк
Анкета «Демотивирующие факторы в организации»
Экспресс-методика по изучению социально-психологического климата в первичном подразделении организации (О.С. Михалюк и А.Ю. Шалыто)
Биографическое интервью Т.В. Андреевой
Профориентационная игра «Перспектива»
Оценка коммуникативных и организаторских склонностей в процессе первичной профконсультации (методика КОС В.В.Синявского и Б.А.Федоришина)
Диагностика профессиональной направленности старшеклассников
Тест на языковое чутьё

психолого-педагогическая диагностика

Тест Уровень сотрудничества в детском коллективе
Лист адаптации ребенка к дошкольному учреждению
Диагностический лист
Использование метода наблюдения для оценки волевых качеств (Методика разработана А.И. Высоцким)
Протокол включенного наблюдения для педагога-психолога Н. Самоукиной
Опросник «Саморегуляция» А.К. Осницкого
Анализ игровой деятельности
Вопросник-характеристика младшего школьника (для обследования неуспевающих младших школьников)
Опросник копинг-стратегий для детей школьного возраста
Методика «Пословицы»
Методика диагностики склонности к преодолению социальных норм и правил (Клейберг Ю. А.)
Методика для изучения социализированности личности учащегося
Тест «Размышляем о жизненном опыте» составлен доктором педагогических наук Н.Е. Щурковой
Адаптированный вариант теста «Размышляем о жизненном опыте» для младших школьников составлен доктором педагогических наук Н.Е. Щурковой, адаптирован В.М. Ивановой, Т.В. Павловой, Е.Н. Степановым
Методика «Закончи предложение»
Методика «Неоконченные рассказы» Т.П. Гавриловой
Методика «Изучение осознания детьми нравственных норм»
Методика «Изучение умения сдерживать свои непосредственные побуждения под влиянием ограничительных мотивов»
Методика «Подели игрушки»
Методика «Что такое хорошо и что такое плохо»
Опросник «Характер проявлений эмпатических реакций и поведения у детей» А.М. Щетининой
Методика «Круг»
Методика «Железная дорога»
Методика «Изучение проявлений отзывчивости у детей в семье»
Методика «Проигрышная лотерея» (Мария Тереза Бурке-Бельтран)
Методика «Закончи историю»
Стандартная беседа Нежновой
Тест для дошкольника: что я знаю о школе?
Тест на определение уровня развития произвольной регуляции деятельности
Методика «Учебная деятельность» Л. И. Цеханской
Методика изучения мотивов учебной деятельности (модификация А.А. Реана, В.А. Якунина)
Методика «Изучение мотивов трудовой деятельности»
Методика «Изучение мотивов взаимодействия со взрослыми»
Анкета для оценки уровня школьной мотивации Н. Лускановой
Оценка школьной мотивации учащихся на основе анализа рисунков
Изучение познавательных затруднений у школьников
Методика «Выбор»
Методика изучения отношения к учебным предметам Г.Н. Казанцевой
Методика «Что мешает мне вести здоровый образ жизни?»
Методика «Составление расписания на неделю» С.Я. Рубинштейна в модификации В.Ф. Моргуна
Методика «Неоконченные предложения» М.Ньюттена в модификации А.Б. Орлова
Выявление суицидального риска у детей (А.А. Кучер, В.П. Костюкевич)

методы изучения педагогической деятельности

Исследование профессиональной направленности личности учителя
Анализ психологической подсистемы взаимодействия учитель-ученик на уроке (по Б. С. Тетенькину)
Анкета для самооценки толерантности учителя
Оценка уровня общительности учителя
Ориентировочная анкета (ОА) В. Смекалова и М. Кучера
Анкета оценки нервно-психической устойчивости педагога
Анкета выявления факторов, стимулирующих и препятствующих обучению, развитию и саморазвитию педагогов в ДОУ
Анкета «Выявление способности педагогов к саморазвитию»
Методика «Педагогические ситуации»
Методика «Стиль управления»

методы изучения самосознания

Тест различий между идеальным и реальным Я G.M. Butler и G.V. Haigh
Изучение самооценки личности младшего школьника
Изучение общей самооценки с помощью процедуры тестирования (опросник Казанцевой Г.Н.)
Методика «Рукавички» Г.А. Цукерман
Исследование самооценки ребенка с помощью методики «Лесенка»
Проба Де Греефе
Тест-опросник cамоотношения (В.В. Столин, С.Р. Пантелеев)
Методика «Выбор»
Методика «Лесенка»
Методика «Лесенка»
Методика на исследование самосознания (Непомнящая Н. И.)
Тест «Самооценка»
Методика «Какой Я?»
Методика для определения самооценки учащихся 5-7 классов
Исследование самооценки по методике Дембо-Рубинштейн в модификации А. М. Прихожан
Методика исследования детского самосознания (половозрастная идентификация)
Опросник А.И. Зарова «Методика идентификации детей с родителями»
Специализированная анкета определения типа личностной идентичности подростка (С.С. Носов)
Методика Карпова А.В. Диагностика рефлексии
Методика Г.С. Никифорова «События моей жизни»

методы диагностики межличностных отношений

Социометрия
Методика «Своё пространство»
Тест «Два домика»
Обзор диагностических методик, используемых для изучения особенностей межличностного взаимодействия воспитателя с детьми
Диагностическая методика «Секрет» («Подарок») разработана Т.А. Репиной, модифицирована Т.В. Антоновой
Структура и методы изучения межличностных отношений в детской группе
Обзор диагностических методик, используемых при изучении групповых межличностных отношений в дошкольной группе
Диагностика детско-родительских отношений
Методы диагностики супружеских отношений
Методика Д. Делиса на выявление эмоционального дисбаланса в эмоциональных отношениях пары
Опросник «Характер взаимодействия супругов в конфликтных ситуациях»
Методы социально-психологической диагностики проблем семьи
Методика «Типовое семейное состояние»
Тест на уровень удовлетворенности браком
Тест-опросник удовлетворенности браком (В.В. Столин, Т.Л. Романова, Г.П. Бутенко)
Методика PARI Е. Шеффера и Р. Белла (адаптация Т.В. Нещерет)
Метод диагностики межличностных отношений ДМО Л.Н. Собчик
Диагностика межличностных отношений (методика Т. Лири)
«Лики родительской любви»
Опросник для родителей «Анализ семейных взаимоотношений» (АСВ)
Опросник «Поведение родителей и отношение подростков к ним» (ПОР, Е.Шафер)
«Стратегии семейного воспитания»
Опросник аффилиации А.Мехрабиана
Тест «PARI» – «Родительско-детские отношения»
Опросник «Поведение родителей и отношение подростков к ним»
Определение индекса групповой сплоченности Сишора
Психологический климат классного коллектива (В. С. Ивашкин, В.В. Онуфриева)
Методика «Q-сортировка» тенденций поведения в группе
Методика диагностики родительского отношения (ОРО) А. Я. Варга, В. В. Столин
Определение деструктивных установок в межличностных отношениях В.В. Бойко
Опросник И. Колер (I. Karler) Для изучения степени удовлетворенности своим функционированием в различных сферах
«Групповые роли»
Игровая методика «Дилемма узника»

методы изучения свойств восприятия

Тест Мюнстерберга на восприятие
Тренировка восприятия «Геометрические фигуры»
Тренировка восприятия младших школьников «Буквы»
Тренировка восприятия «Геометрия»
Тренировочное занятие по развитию восприятия для младших школьников

методы изучения свойств представлений

Опросник Шиана

методы изучения свойств внимания

Бланк корректурная проба
Исследование особенностей распределения внимания у младших школьников (методика Т. Е. Рыбакова)
Методика «Изучение переключения внимания»
Оценка устойчивости внимания у младших школьников методом корректурной пробы
Исследование особенностей распределения внимания методом корректурной пробы (методика Бурдона)
«S-тест»
Изучение уровня внимания у школьников в 3-4 классах
Тест «Таблицы Шульте» исследование переключаемости внимания
Методика «Числа и буквы»
Методика «Найди ошибку в пословицах»

методы изучения свойств памяти

Методика «Воспроизведение геометрических фигур»
Исследование кратковременной памяти по методике Джекобсона
Диагностика кратковременной слуховой памяти
Методика «Определение типа памяти» у младших школьников
Методика «Изучение логической и механической памяти» у младших школьников
Методика «Группировка»
Методика «Оценка оперативной зрительной памяти»
Методика «Оценка оперативной слуховой памяти»
Методика «Изучение оперативной слуховой памяти»
Методика «Исследование кратковременной памяти» А. Р. Лурии
Методика «Оценка объёма кратковременной слуховой памяти»
Методика «Определение объема кратковременной зрительной памяти»
Методика «Изучение наглядно-образной памяти»
Методика по определению концентрации и распределения внимания
Методика опосредованного запоминания А.Н. Леонтьева
Методика на выявление влияния смысловых связей на запоминание и воспроизведение словесного материала, а также прочности запоминания при образовании логических связей
Методика «диагностика опосредствованной памяти»
Методика «Изучение непроизвольного запоминания у дошкольников»
Методика «Изучение произвольного запоминания»
Изучение непроизвольной и произвольной памяти
Тест «Объем кратковременной памяти»
Методика «Память на образы»
Методика «Память на числа»
Методика на выявление преобладающего типа памяти
Пиктограмма
Игры, задания и упражнения, развивающие память подростков
- Имена обитателей НЛО
- Каждое слово что-то обозначает
- От слова к рассказу
Числовой лабиринт, или игра для математика
Калейдоскоп явлений
Развитие памяти. Барабан
Игра на развитие памяти младших школьников
Звери в состоянии невесомости
Игра «Кто больше запомнит»
Игра «Запоминаем, рисуя»
Счет с наращиванием
Ассоциации
Игра «Картинки»
Диагностика памяти

методы изучения свойств мышления и диагностики речи

Методика «Расскажи по картинке»
Методика «Схематизация» автор Р.И. Бардина
Методика «Активность вербального и наглядно-образного мышления»
Методика «Вырежи фигуры»
Методика «Времена года»
Диагностика речевого развития старшего дошкольника, осознанности восприятия и использования им речи
Методика «Исключение лишнего»
Методика по определению способностей обобщать, абстрагировать и классифицировать
Методика по определению мыслительных способностей детей 6 лет
Диагностика развития речи
Изучение выразительности речи
Исследование качества звукопроизношения
Тест словаря для детей 6-7 лет
Психолингвистический метод исследования речи детей Л. В. Яссман
Способность понимать и воспроизводить содержание
Методика «Звуковые прятки»
Методика понимания рассказов: содержания, смысла, морали
Методика «Выявление общих понятий»
Методика «Перепутанные пословицы»
«Назови слова»
Методика «Интеллектуальная лабильность»
Тест Липпмана «Логические закономерности»
Тест «Логичность умозаключений»
Методика «Сложные аналогии»
Исследование влияния прошлого опыта на способ решения задач (методика Лачинса)
Тест «Художник – Мыслитель»
Тест «установление закономерностей»
Методика, выявляющая уровень развития операции систематизации
Тест «Особенности творческого воображения»
Тест на воображение для дошкольников «Я его слепила из того, что было»
Тренинг мышления
- Тренинг мышления для учащихся 8 – 11 лет
- «Составление предложений»
- «Поиск общих свойств»

диагностика интеллекта и креативности

Школьный тест умственного развития (ШТУР)
Опросник для родителей
Методика «интеллектуальный портрет» для педагогов
Методика «Карта одаренности»
Особенности одаренных детей дошкольного возраста
Принципы и методы выявления одаренных детей
Тест-задание на гибкость построения графического образа
Методика «Свободная сортировка объектов»
Методика «Фигуры Готтшальдта»
Тест Торренса «Завершения картинок» (Адаптация А. Н. Воронина)
Методика «Дорисовывание фигур» О.М. Дьяченко
Тест Гилфорда «Социальный интеллект»
Тест Гилфорда на изучение творческого мышления (модифицированный)
Тест «Словесная беглость и гибкость»
Тест «Способность к генерированию идей»
Тест специальных способностей «Куб линка»
Краткий Ориентировочный Тест (Краткий Отборочный Тест, Тест КОТ В.Н.Бузина, Э.Ф.Вандерлика)
Методика «Диктант» Л.А. Венгера и Л.И. Цеханской
Опросник креативности Джонсона, в модификации Е.Туник
Психодиагностика одаренности
Опросник для родителей для определения склонностей ребенка
Анкета способностей вашего ребенка (для родителей)
Методика диагностики универсальных способностей для детей 4-5 лет (авторы: В. Синельников, В. Кудрявцев)
Методика «Складная картинка»
Методика «Как спасти зайку»
Методика «Дощечка»
Развитие воображения
Тест «Изучение гибкости при создании слов»
Тест «Гибкость построения графического образа»
Методика «Дорисовывание фигур»
Тест «Нарисуй человека»
Комплексная методика диагностики психического развития детей 6–7 лет «SCHOOL»
Ориентировочный тест «школьной зрелости»
Методика «Домик»
Методика «Сапожки» Н. И. Гуткиной
Методика «Графический диктант» Д. Б. Эльконина
Прогрессивные матрицы Равена (тест Равена)
Культурно-свободный тест на интеллект (CFIT)
Культурно свободный тест интеллекта Р. Кеттелла (руководство по использованию)
«Найди недостающую деталь» (матрицы Дж. Равена)
Тест структуры интеллекта (TSI) Р. Амтхауэра
Тест идей

диагностика психического развития детей

Обследование зрительного внимания у ребенка раннего возраста
Обследование слухового внимания у ребенка раннего возраста
Методика «Помоги достать игрушку!»
Психологический инструментарий по работе с младшими школьниками
Психологический инструментарий по работе с подростками
Диагностическая программа по выявлению причин застенчивости у детей-дошкольников
Вариативный комплекс методик для определения уровня психологической готовности к школе
Схема обследования ребенка в начальной школе
Схема анализа результатов психологического обследования ребенка младшего школьного возраста для представления на школьный психолого-медико-педагогический консилиум
Психопатологические симптомы и симптомокомплексы нарушений у детей раннего возраста по Г. В. Скобло
Диагностика развития тонкой моторики и умения работать по образцу
Диагностика развития тонкой моторики руки у старших дошкольников
Методика «Определения уровня саморегуляции»
Диагностика развития элементов логического и образного мышления, способности к анализу и синтезу, а также особенностей внимания и восприятия цвета, формы и величины у старших дошкольников
Тест «Объем внимания»
Тест «Распределение внимания»
Методика «Чего не хватает?»
Методика «Четвертый лишний»
Методика «Разбитая чашка»
Методика «Разрезные картинки»
Клинические проявления синдромов дефицита внимания у детей
Изучение особенностей использования детьми мимики и пантомимики при демонстрации заданной эмоции
Методика «Цепочка действий» диагностика самоконтроля и произвольного запоминания у детей старшего дошкольного возраста
Методика «Изучение эмоциональных реакций у детей на смешные изображения»
Изучение понимания детьми эмоциональных состояний людей
Методика «Изучение понимания эмоциональных состояний людей, изображённых на картинке»
Изучение восприятия детьми графического изображения эмоций
Изучение понимания детьми своего эмоционального состояния
Методика «Цветодиагностика эмоциональных состояний»
Методика «Изучение влияния художественной литературы на эмоциональный опыт дошкольников»
Методика «Изучение негативных личностных проявлений»
Методика «Изучение эмоциональных проявлений детей при разыгрывании сюжетных сценок»
Методика «Изучение эмоционального поведения детей при восприятии литературных произведений»
Методика «Изучение влияния выразительной стороны иллюстрации на отношение дошкольника к литературному герою»
Методика «Изучение осознания мотивационных предпочтений»
Методика «Исследования уровня мобилизации воли»
Методика определения уровня мобилизации воли (по Ш. Н. Чхарташвили)
Діагностика психічного розвитку дітей раннього віку
Методика определения уровня развития коммуникативной сферы у дошкольника
Методика «Три вопроса»
Анкета выявления частоты прибегания младшего школьника к обману С.С. Носова
Методика «Картинки предметные» («КП») на выявление ценностности (Непомнящая Н.И.)
Методика на выявление типа отношения «Я – другой» (исследование детей дошкольного возраста) Непомнящая Н.И.
Методика «Сестренки»
Методика «В путешествии»
Методика «В поезде»
Методика для определения социокультурной идентичности (ОСКИ)
Тест «Сделаем вместе»
Изучение уровня притязаний детей в разных видах деятельности
Изучение самооценки детей
Методика «Изучение характера оценочно-контрольных действий в ситуации непосредственного восприятия речи»
Анкета для исследования индивидуальных особенностей ребенка
Исследование уровня тревожности у детей от 3 до 7 лет
Тест М. А. Панфиловой «Страхи в домиках»
Анкета по выявлению тревожности у детей Г.П. Лаврентьевой, Т.М. Титаренко
Тест А.И. Захарова на оценку уровня тревожности ребенка
Методика «Шкала тревожности» (Кондаш)
Метод неоконченных предложений
Методика определения уровня развития коммуникативной сферы у дошкольника
Методика «Четвертый лишний»
Общие подходы к диагностике психического развития детей
Доски Сегена
Диагностика развития мелкой моторики руки
Методика «Построение заборчика»

психофизиологические тесты

Исследование орального праксиса
Проба на пальцевый гнозис и праксис
Степень сохранности премоторной зоны
Тест Н.И. Озерецкого на реципрокную координацию рук
Сложнокоординационная проба
Проба Н.И. Озерецкого на динамический праксис «Кулак – ребро – ладонь»
Наглядный вариант пробы Хеда
Речевой вариант пробы Хеда
Методы определения ведущего глаза
Методы определения ведущего уха
Методы определения ведущей ноги
Методы определения ведущей руки
Опросник для определения ведущей руки
Проба Аннет (определение праворукости и леворукости)
Психомоторные показатели
Определение уровня развития мелкой моторики рук

экспериментальные методики для изучения уровня развития познавательной и коммуникативной деятельности школьников с интеллектуальной недостаточностью

Методика педагогического обследования ребенка с нарушением интеллекта (четвертого года жизни)
Алгоритм составления индивидуальной коррекционной программы для ребенка с нарушением интеллекта
Содержание обследования состояния сенсорной сферы дошкольников с интеллектуальной недостаточностью
Анкета для изучения социально-психологической адаптации к школе учащегося 1 специального /коррекционного/ класса
Комплекс методик для диагностики ЗПР
- Методика С. Лиепинь для изучения устойчивости, распределения и переключения внимания
- Обобщение понятий
- Тест Когана
- Тест «Классификация»
- Тест «Сравнение»
- Тест «Запрещенные слова»
- Диагностика развития речи детей дошкольного возраста (субтест из методики Эббингауза)
Обследование аутичных детей
Методика «Изучение понимания детьми своего эмоционального состояния» у детей с ЗПР
Методика «Изучение восприятия детьми графического изображения эмоций» у детей с ЗПР
Особенности внимания
Методика «Решение задач»
Методика «Оценка эмоциональной и коммуникативно-поведенческой сферы детей с тяжелыми нарушениями развития» В.В. Ткачева

образцы документов, необходимых социальному педагогу

Тест оценка профессиональной деятельности социального педагога (оценка творческого потенциала)
Тест-опросник оценки «Социально-коммуникативной компетентности социального работника»
Анкета «Психологический тип родителя» B. B. Ткачева
Анкета «Определение воспитательских умений у родителей детей с отклонениями в развитии» B.B. Ткачева
Методика «История жизни с проблемным ребенком» В.В. Ткачева
Карта психологического изучения ребенка
Ориентировочное распределение рабочего времени педагога-психолога (в месяц)
Акт контрольного обследования условий жизни и воспитания подопечного
Карта личности
Карта обследования жизненного пространства ребенка
Карточка индивидуального изучения и учета подростка
Паспорт неформальной подростковой группы
Паспорт пространства развития в микрорайоне
Паспорт пространства развития ребенка в семье
Паспорт пространства развития ребенка в школе, образовательном пространстве
Анкета «Воспитанность и социальное становление личности учащегося»
Анализ воспитанности детей в семье
Психолого-педагогическая характеристика учащихся средней школы. Психологические особенности и задачи развития в подростковом возрасте
Психологические особенности и задачи развития в ранней юности (психолого-педагогическая характеристика старшеклассника)
Примерная схема характеристики ребенка
Беседа – интервью для изучения психологических особенностей личности «трудных» школьников
Примерная характеристика микрорайона школы
Схема изучения социальной истории личности
Характеристика пространства неформального общения ребенка
Опросник «Ребенок глазами взрослого» (А. А. Романов)

разное

Схема описания психодиагностической методики (Мануал)
Документация школьного психолога
Рекомендации по оформлению аналитического отчета и статистической справки
Кабинет психолога в школе
Перцептивная самооценка парциальной и интегральной эмоциональной экспрессивности (Л.Е. Бачина, А.Е. Ольшанникова)
Модифицированный опросник Д. Джонгворд
Методика «Сломанный карандаш»
Варианты диагностического комплекса для детсадовского психолога
Определение ведущей репрезентативной системы
Скорость чтения (для старших дошкольников – младших школьников)
Анкета для начинающего педагога
Анкета для педагогов
Тест «Владеете ли вы аудиторией?»
Опросник Е.А. Щепилиной «Восприятие Интернета»
Шкала Интернет-зависимости Анастасии Жичкиной
Определение ведущей репрезентативной системы
Психодиагностические методы исследования мужской и женской сексуальности
План коррекционно-развивающих мероприятий, направленных на формирование процессов интеллектуально-эмоциональной деятельности детей с ЗПР.
Методические рекомендации к организации кабинета педагога-психолога дошкольного учреждения
Требования к оформлению протоколов
Схема изучения личности (пример)
Внешняя картина личности (для составления психологической характеристики личности)
Психологическая характеристика ребенка дошкольного возраста, посещающего детский сад
Схема психолого-педагогического обследования детей с ЗПР
Требования к ведению карты развития ребенка
Требования к оформлению заключения учителя-дефектолога (олигофренопедагога, тифлопедагога, сурдопедагога)
Базовый диагностический набор для психологического обследования детей дошкольного возраста на психолого-медико-педагогическом консилиуме (консультации)
Карта психологического обследования ребёнка с ЗПР
Анкета для родителей по выявлению уровня знаний о ребенке
Анкета по выявлению знаний о наркотиках у подростков и отношении к ним
Скрининг-тест на злоупотребление наркотиками Dast (Drug abuse screening test)
Скрининг-тест на диагностику алкогольной и/или наркотической зависимости CAGE-AID
Тест на алкоголизм Университета штата Мичиган (MAST)
Тест «Почему вы курите?»
Метод комплексной экспресс-диагностики социально-педагогической запущенности детей, разработанный Р. В. Овчаровой
Социальный паспорт личности ребенка
Экзаменационные вопросы по психологии
Тест «Какую оценку следует поставить вашему супружеству»
Тест на совместимость
Схема психолого-педагогической характеристики на учащегося
Трудности в обучении у младших школьников и возможные причины
Анкета для заполнения ребенком, совместно с родителями при заикании
Анкета для родителей «Изучение познавательной потребности дошкольника»
Тесты для обследования детей (индивидуальная психодиагностика)
Річний план роботи практичного психолога НВК (украинский язык)
Подготовка и составление психологических заключений по результатам психодиагностического исследования
Составление заключений по данным патопсихологического экспериментального исследования
Как вы открываете конверт?
Как вы стоите? (для женщин)
Власть привычек
Разрешите познакомиться!
Ваш мужчина – «кот», «пес» или «хомяк»?
Диагностика здоровья по почерку
Тест «Как совмещаются ваши характеры»
Тест «правая, левая сторона»
«Проницательный» тест
Подвержены ли вы внушению?
Проверь свой возраст!
Тест «Половое созревание вашего ребенка»
Ваши уязвимые точки
Подходите ли вы со своей кошкой друг другу?
Тест для пап Хороший муж – и отец хороший?
Тест «Вы – демократ или диктатор»

чем поможет группа кратковременного пребывания, книги, видео и рекомендации родителям

Вера Даниленко

помогла ребенку привыкнуть к детскому саду и не сошла с ума

Профиль автора

Когда сыну был год и 10 месяцев, я отдала его в группу кратковременного пребывания. А когда исполнилось 2,7, он пошел в детский сад на полный день.

Раньше я наивно думала, что ребенок идет в детский сад легко и радостно: машет рукой, улыбается и скрывается с воспитателем за дверью. После этого счастливая мама отправляется пить кофе в тишине и спокойствии.

В итоге все вышло с точностью до наоборот. В первые дни рыдали оба: ребенок — на руках у воспитателя, а я — под дверью. Позже сын то хотел, то не хотел ходить в сад. Иногда сильно не хотел — однажды я даже не смогла его одеть, так сильно он махал руками и вырывался в процессе сборов.

Расскажу, как я решала эту проблему с помощью информации из книг, советов опытных родителей и собственной интуиции.

Как я оценивала готовность сына к детскому саду

Я решила отдать сына в детский сад, когда ему был год и 10 месяцев. Мне уже хотелось работать, но это не было главной причиной. В первую очередь к такому решению меня подтолкнуло поведение ребенка.

Сын рос активным и нуждался в общении с другими детьми. Мы часто гуляли вместе с моей подругой и ее сыном, и я стала замечать, что мой ребенок гораздо более независимый. Например, сын подруги не хотел отходить от мамы и тянул ее за собой в песочницу, а мой почти не обращал на меня внимания: убегал в другой конец сквера, исследовал лужи, забирался на лестницы и заборы, играл с другими детьми в мяч.

В интернете я видела много разных материалов о том, как оценить готовность ребенка к детскому саду: и советы многодетных мам, которые несколько раз прошли через это, и рекомендации психологов, и даже информацию на сайтах детских садов или поликлиник. С их помощью я выделила следующие критерии готовности ребенка к детскому саду:

Понимает и выполняет простые указания и просьбы. Например, может принести определенную игрушку и поставить на стол стакан воды.
Может сказать, чего хочет.
Идет на контакт со сверстниками.
Приучен к распорядку дня.
Умеет есть самостоятельно.
Пьет из кружки, а не из поильника.
Ходит на горшок.
Самостоятельно надевает штаны. Полностью одеться без помощи взрослых трехлетним детям может быть пока сложно.
Может проводить без мамы несколько часов.

/priem-rebenka/

Как устроить ребенка в детский сад без прописки

Проблема была в том, что сыну еще не исполнилось двух лет и он не успел освоить все навыки самообслуживания. Это нормально: в нашей группе кратковременного пребывания большинство малышей ходили в подгузниках, не умели одеваться, а некоторых воспитателям даже приходилось кормить с ложки. Но критериев готовности для таких малышей мне найти не удалось.

Изумительная история 08.04.19

Что делать, если ребенку не дали место в детском саду

Из-за всех этих вопросов, нестыковок и множества разных мнений я ориентировалась только на свои ощущения и оценивала готовность сына к саду интуитивно. Для меня главным был вопрос: сможет ли он провести без меня несколько часов? Другие требования были не так важны, поэтому остальные умения можно подтянуть.

В России в два года ребенка можно отдать в группу кратковременного пребывания или ясли. Расскажу подробнее, как там все устроено.

Что такое группа кратковременного пребывания

О группах кратковременного пребывания я узнала от знакомых. Такие есть не в каждом детском саду, но в нашем — ближайшем в Абакане — они были.

В Абакане есть несколько детских садов с ясельными группами, куда берут детей с двух месяцев: это специально оборудованные помещения с пеленальными столами, холодильниками для детского питания и комнатами для кормления грудью, куда могут прийти мамы. Группы кратковременного пребывания — ГКП — больше похожи на обычный детский сад, но с ограниченным функционалом.

В ГКП дети проводят не весь день, а только 3—4 часа. Прогулки и сон за это время не предусмотрены, а кормят детей один раз. Остальные условия похожи на обычный детский сад: дети играют и ходят на занятия по расписанию — занимаются физкультурой, рисованием, музыкой. Еще посещают сенсорную комнату: там есть бассейн с шариками, тактильные дорожки, интерактивная панель с сенсорными датчиками и звуковое сопровождение — дети слушают звуки живой природы. Все это расслабляет малышей, развивает у них мелкую моторику и активизирует мышление.

Положение о группах кратковременного пребывания в Абакане

С какого возраста принимать детей в такие группы, каждый детский сад решает самостоятельно. Записать ребенка в наш садик можно только с полутора лет.

Зачисление в сад было несложным. Я позвонила заведующей, узнала, есть ли места и что нужно для зачисления. Места были, но мне советовали поторопиться. Успевал тот, кто вперед подал документы.

Я записывалась в августе 2020 года. Из-за коронавируса обстановка была нестабильной, сады работали с перебоями. Все более-менее стабилизировалось только к концу августа — тогда и было объявлено о приеме детей в ГПК. Но обычно набор идет уже в мае — об этом лучше узнавать заранее в своем саду.

/prava/deti-deti-detishechki/

Права родителей детсадовцев

Главным условием для поступления в сад был медосмотр. Мы сделали все за день: посетили педиатра, невролога, офтальмолога, детского хирурга, отоларинголога, детского уролога-андролога и сдали два общих анализа — мочи и крови. В списке был стоматолог, но врач был в отпуске. Мы не прошли его, и после нас не заставляли это делать.

Еще купили медицинскую карту 026/У-2000 — это такая печатная книга, куда заносят все результаты осмотра ребенка.

Карту можно купить на «Вайлдберриз» за 111 Р, но мы взяли в ближайшей типографии за 150 Р, чтобы не ждать

На следующее утро мы сходили в сад, я передала все документы заведующей и подписала договор. Сын пошел в сад с понедельника, это был конец августа 2020 года.

В нашем самом обычном, государственном детском саду работало две группы кратковременного пребывания: утренняя и вечерняя. В утренней группе малыши находятся с 09:00 до 12:30, в середине дня их кормят обедом. Вечерняя группа работает с 14:30 до 18:00, детей кормят сытным ужином: супом, свежими овощами, хлебом и компотом. В обеих группах одни и те же воспитатели и нянечки.

718 Р

мы платили за вечернюю группу кратковременного пребывания

В каждую группу набирают по 15 человек. В утреннюю мы не попали: места быстро заняли, но удалось записаться в вечернюю. Плата составляла 718 Р в месяц.

За посещение ГКП, как и группы полного пребывания, родители могут получать компенсацию: в этом случае часть платы за детский сад возвращается на счет родителей. Ежемесячная компенсация на первого ребенка составляет 20%, на второго — 50%, на третьего и последующих детей — 70%.

Но есть нюанс: в каких-то регионах компенсацию могут оформить все родители без исключения, а в каких-то — только нуждающиеся. К примеру, у нас в Хакасии на эти деньги могут рассчитывать только те родители, в чьих семьях среднедушевой доход не превышает полуторакратной величины прожиточного минимума, установленного в республике. Мы под этот критерий не подходим, поэтому я ни разу не оформляла компенсацию.

Постановление правительства Республики Хакасия от 05.02.2014 № 39

В других городах могут отличаться и условия в ГКП. Например, иногда дети ходят в сад не каждый день, а три дня в неделю, посещают группу только с родителями и приносят перекус с собой. Если планируете отдать ребенка в ГКП, чтобы освободить время на другие дела, заранее уточните, как именно работают эти группы в вашем детском саду.

Как мы готовились к детскому саду

Вот что мы с сыном делали до того, как он пошел в ГКП.

Наладили режим дня. Чтобы четкое расписание не стало для ребенка шоком, я решила ввести распорядок дня и дома. Теперь я старалась будить, укладывать и кормить сына в одно и то же время.

Сложности возникли только с дневным сном. Когда сыну был год и 10 месяцев, у него был один дневной двухчасовой сон. Он засыпал примерно в час и просыпался в 15:00. Когда стало известно, что он попадает только в вечернюю группу — она работает с 14:30, — пришлось корректировать режим и укладывать его в 12:00.

Из-за этого на первых порах было сложно: сын не мог уснуть, долго вертелся. В итоге режим сдвинулся — я стала укладывать его раньше на ночной сон и раньше поднимать с утра, чтобы уже к 12:00 он успел устать.

/list/audioskazki/

Для дошкольников и постарше: 8 приложений, которые уложат ребенка спать

Часто гуляли возле сада. Я хотела, чтобы сын заранее привык к мысли, что есть детский сад и он будет туда ходить. Сад находится рядом со сквером, где мы гуляли каждый день, поэтому иногда мы подходили вплотную к забору, смотрели, как в беседках или на площадках играют малыши. Я рассказывала сыну, что там происходит, и говорила, что скоро и он сможет там играть.

Стали чаще посещать общественные места. Я переживала, что в детском саду ребенок может испугаться большого количества незнакомых людей, а я не смогу его поддержать. Чтобы подготовить сына, мы с полутора лет начали ходить в игровые центры, зоопарк, парки и проводили там минимум по 1,5—2 часа: по моей задумке, это должно было научить сына исследовать новые пространства и не робеть в ситуациях, когда вокруг шумно и суетно.

Еще мы несколько раз сходили на развивающие занятия — сначала на музыку, потом на рисование. Мне хотелось, чтобы сын позанимался чем-то в компании других малышей и узнал, что кроме песочницы и активных игр на свежем воздухе бывают и другие развлечения.

Просто много времени проводили вместе. Я думала, что если мы с сыном будем постоянно играть, читать, рисовать вместе, то он пресытится мною и охотнее пойдет в сад, чтобы найти новый круг общения.

На фото — одна из поездок с другом Димой. Через два месяца они вместе пошли в ГКП

Как я впервые привела сына в сад

В нашем саду не было ни родительских собраний, ни предварительных знакомств с воспитателями. Подписали договор, дали приглашение, сказали, в какой день и время приходить. Все.

Посмотреть помещение, в котором находятся дети, удалось только из коридора: заходить внутрь мамам и папам было нельзя из-за коронавирусных ограничений. Но впечатление группа оставила приятное: сад новый, чистый и красивый, в небольшой комнате, где занимаются дети, горка, столики со стульчиками и несколько шкафов с игрушками.

/list/security-rebenok/

Что должно быть в безопасном детском саду и школе

В первый раз сын воспринял детский сад как очередной детский центр: сейчас мы поиграем, все раскидаем и пойдем домой. Он зашел в группу с интересом, но, когда я собралась уйти, расплакался. Хотя я и рассказывала сыну о добрых воспитателях, ребятах, с которыми можно играть в кучу самых разных игрушек, это не повлияло на первый день в саду.

Сын ушел в группу вместе с воспитателями, а я час просидела в холле. Это был очень долгий час. Тетенька-вахтерша успокаивала меня: «У нас такие хорошие воспитатели! Он скоро привыкнет, все так поначалу». Сын встречал меня со слезами.

Во второй день было еще хуже. Ребенок так сильно не хотел идти в сад, что мне пришлось нести его на руках от двери квартиры до двери группы в саду. Дорога занимает максимум 3 минуты, но с пятнадцатью ревущими килограммами на руках преодолеть даже этот небольшой путь было сложно.

Отпускать мою руку он тоже не хотел. В итоге воспитателю почти в прямом смысле пришлось отдирать от меня сына, но я оставила его в группе — опять на час.

В тот момент я поняла, что адаптации, которую я себе намечтала, не будет.

Я начала общаться с родителями, которые уже имели опыт адаптации в саду со старшими детьми. Все сходились во мнении: чем раньше отдашь ребенка в сад, тем проще все пройдет. А слезы — нормальная реакция ребенка на новые условия. Сегодня и я придерживаюсь этого мнения. Вопрос только в том, как долго эти слезы будут продолжаться и смогут ли родители помочь ребенку привыкнуть к саду.

Как бережно подготовить ребенка к детскому саду

Ольга Викторова

клинический психолог, специалист по детской и семейной психологии

То, как ребенок переносит адаптацию к саду, в большей степени зависит не от возраста, а от того, как эта адаптация организована. При грамотном подходе можно одинаково успешно адаптировать и полуторагодовалого, и пятилетнего ребенка. Для успеха в идеале необходим чуткий воспитатель, готовый строить отношения с ребенком, небольшое количество детей, постоянство среды и постепенность процесса.

Нет детей, готовых и не готовых к саду, — есть взрослые, которые готовы и не готовы адекватно адаптировать ребенка. Родителям стоит быть последовательными и в первую очередь для себя решить, насколько и почему им необходим сад. Тогда и убедить в этом ребенка будет значительно легче. Готовьтесь к саду заранее — объясните ребенку, какие именно изменения наступят в его жизни и почему они необходимы. Это обязательно нужно проговорить с акцентом на том, как полезно такое решение и для ребенка, и для семьи в целом.

Адаптируйтесь к изменениям постепенно — дайте время и себе, и ребенку. В первые дни малышу оптимально находиться в саду с родителем, привыкая и выстраивая взаимоотношения с новым взрослым — воспитателем. К тому, чтобы оставить ребенка на полный день, нужно приходить не сразу, понемногу увеличивая время пребывания в группе.

Будьте командой, фиксируйте внимание на прогрессе. Не идеализируйте и не демонизируйте сад: спокойное и реалистичное отношение — залог спокойствия ребенка. И конечно, неплохо иметь на другой стороне такого же адекватного воспитателя.

Если адаптация проходит неудачно, вы заметите значительные изменения в состоянии и поведении ребенка: повышение тревоги, развитие всевозможных страхов, возбудимость или, наоборот, апатию. Возможно нарушение аппетита, сна, регресс развития, невротические проявления, например энурез.

Нормальными можно считать капризы и нежелание идти в сад, слезы при расставании с родителями в первое время, отказ от еды или сна в саду.

Что почитать и посмотреть родителям

Когда речь идет об адаптации в садике, обычно говорят о ребенке. Но на самом деле сложно и родителям: физически, когда приходится нести ревущего малыша в сад, и морально, когда не дают покоя мысли о том, что решение отдать его в сад было ошибочным.

Проблема родительской адаптации возникла не только у меня, но и у других матерей в группе. Однажды одна мама написала в общий чат длинное сообщение-обвинение, что воспитатели не помогают ее ребенку привыкнуть к саду. В конце добавила: «Это же ваша обязанность».

Многие вступились за воспитателей, подчеркнув, что помочь ребенку адаптироваться — задача не только воспитателей, но и семьи. В конце переписки мама, затеявшая разговор, признала, что вспылила, и добавила, что ей просто очень тяжело каждый день видеть слезы своего ребенка.

/kuda-detey/

Что лучше: частный сад, государственный или няня

Я стараюсь наладить нормальные отношения с воспитателями, без беспочвенных обвинений и требований, по одной простой причине: чтобы моему ребенку было спокойно. В саду может возникнуть множество ситуаций, когда родителю необходима будет помощь воспитателя: одеть потеплее на прогулку, если погода вдруг испортилась, разбудить пораньше, потому что папа заберет ребенка не в 17:30, как обычно, а в 16:00. Мне комфортнее озвучивать воспитателям свои просьбы, зная, что у нас хорошие отношения, а значит, мне помогут.

Чтобы лучше понимать реакции ребенка и не реагировать на них слишком остро, я начала изучать тему адаптации. Расскажу о том, что помогло мне.

Какие книги мне помогли

Книга Анны Быковой «Мой ребенок с удовольствием ходит в детский сад». Анна — педагог, психолог, мама двоих детей — рассказывает именно о психологической стороне адаптации. Она работала в детском саду воспитателем и отчасти показала изнанку этой профессии. Порой нужно разложить по тарелкам 20 порций каши, и это действительно сложно, потому что один ребенок пролил на себя кофейный напиток, другого стошнило, а третьего только что привели, он кричит и не хочет отпускать маму. Так что, когда мы впервые пришли в сад, я сразу смотрела на воспитателей как на героев.

Эта книга помогла мне больше всего. Я усвоила, что слезы в период адаптации — это нормально. Что садик — это не то место, куда можно хотеть или не хотеть ходить. Это место, куда просто надо ходить. А еще поняла главное: адаптация — это не скачок, а долгий путь, который придется преодолевать всей семье маленькими шажками.

Печатную книгу найти сложно, но на «Озоне» можно купить цифровую — за 199 Р. Источник: ozon.ru

Книга Людмилы Петрановской «Тайная опора». Людмила Петрановская — известный психолог-педагог. А ее «Тайная опора» — один из бестселлеров для молодых родителей. В отзывах многие мамы пишут, что эту книгу нужно выдавать в роддомах вместе с буклетом о грудном вскармливании, и я с ними согласна.

Петрановская подробно рассказывает об особенностях развития ребенка в том или ином возрасте: какие есть этапы и как они проходят, когда ждать кризисов и как с ними справляться. Эта книга помогла мне найти общий язык с моим же ребенком — для периода адаптации это особенно важно.

/list/parents-reading/

10 книг, которые стоит почитать будущим родителям

На «Озоне» книга стоит 325 Р. Источник: ozon.ru

Книга Наталии Гатановой и Елены Туниной «Я иду в детский сад! От 0 до 3 лет». Эта книга не про чувства, а про земные потребности. Авторы знакомят родителей с практическими вопросами: какие бывают садики, какой там распорядок дня, чем кормят малышей, чем воспитатель отличается от нянечки, как одевать ребенка в сад.

Мне, как родителю-новичку, который в первый раз ведет ребенка в сад, было полезно в принципе узнать, что рассказывать о садике ребенку.

Какие видео мне помогли

Ютуб-канал доктора Комаровского. Евгений Комаровский — педиатр, который проводит ликбез для родителей на самые разные темы: не только про здоровье, но и про то, как помочь ребенку привыкнуть к новой обстановке и что делать, если он оказался несадиковским.

Порой я включаю его видео фоном, пока готовлю ужин, и слушаю все подряд: про питание и норму воды для детей, про витамины и лекарства, про сезонные заболевания и то, как с ними бороться. И так незаметно для себя пополняю копилку знаний обо всем, что касается воспитания и здоровья детей.

/prava/prinesut-stakan-vody/

Обязанности родителей

Ютуб-канал Family is… Психологи, педиатры, детские врачи узкой направленности и другие специалисты в коротких видео рассказывают обо всем, что волнует родителей. Например, как пережить детские кризисы, о чем нельзя говорить ребенку и что поможет справиться с чувством вины.

Базовые советы, как подготовить ребенка к садику, в одном из видео дает психолог Марина Романенко. Как я убедилась на собственном опыте, они работают.

Как меня поддерживала подруга

Применить все эти советы и методики в жизни мне помогла поддержка подруги: наши дети пошли в одну группу. Мы вместе гуляли, пока сыновья были в саду, по очереди звонили воспитателю узнать, успокоились ли Миша и Дима, делились советами из книг психологов про детскую адаптацию, придумывали новые ритуалы, которые успокаивали бы детей. Это сильно выручало.

Важно, что у нас было на это время: когда сыновья пошли в сад, мы были в декрете. Другим родителям я бы советовала заложить время на адаптацию. Наверное, в идеале чем больше, тем лучше.

/working-mommy/

Как найти время на себя в декрете

Точно рассчитать, сколько этого самого времени понадобится, видимо, невозможно: кому-то хватает трех дней, кому-то — трех недель, а кто-то и через три месяца не будет отпускать маму.

Моя подруга Наташа. Даже когда ее сын Дима плачет, она сохраняет невозмутимое спокойствие и знает, как его успокоить

Какие правила помогли моему сыну ходить в сад без капризов

Я расскажу о нескольких правилах, которые помогли моему сыну привыкнуть к новому месту и новым людям. Эти правила не возникли в голове сразу — что-то я вычитала в книгах, о чем-то слышала от других родителей, к чему-то пришла интуитивно.

Объяснить ребенку, что его в садике ждут. Ребенок не должен идти в некий абстрактный садик. Он должен идти к человеку, который временно заменит маму, защитит и приласкает, если понадобится.

В кратковременной группе с этим не было проблем. И воспитатель, и нянечка были чуткими, обнимали детей, усаживали на колени, носили на руках — в общем, заменяли маму, как могли. Поэтому если сын не хотел идти в сад, я часто говорила ему, что воспитатели уже ждут, скучают и приготовили для него любимые игрушки. Это работало.

Сейчас сын ходит в группу полного дня, и я могу использовать этот метод только через раз. Одна из воспитательниц добрая, а вторая построже, и к ней сын идет не с такой охотой. Я понимаю, что не могу требовать от воспитателя радостных приветствий, улыбок и эмоций. Главное, чтобы он следил за детьми, помогал им есть, засыпать, а перед прогулкой одевал по погоде. Поэтому я решила проблему по-другому — перенесла фокус с воспитателя на детей.

/guide/kindergarten-compensation/

Как получить компенсацию за детский сад

Я присмотрелась, с кем из ребят в течение дня сын играет больше всего. Теперь, когда с утра малышей встречает строгая воспитательница и сын не хочет идти, я напоминаю ему о друзьях, которые его ждут.

Главное — заранее посмотреть в чате группы, придут ли в сад малыши, иначе получится обман, и это подорвет доверие ребенка.

Родители каждый вечер отписываются в «Вайбере», кто придет завтра

Не оставлять ребенка в саду сразу и надолго. Ситуации бывают разные. Иногда путевку в сад дают уже тогда, когда родителям надо выходить на работу, поэтому времени на адаптацию нет. Но я могла позволить себе забирать сына из сада в любое время и решила не оставлять его сразу на все время работы группы.

Сначала я интуитивно чувствовала, что «лучший способ научить плавать — это выбросить из лодки на середине реки» на самом деле не лучший, а потом нашла подтверждение этой мысли в книгах. Например, Анна Быкова предупреждает, что ребенок может потерять ощущение безопасности, и это скажется на поведении в других ситуациях. Например, он перестанет вообще отпускать от себя маму и днем и ночью.

В первый раз я оставила сына в кратковременной группе на час. Постепенно увеличивала время: сегодня — час, через несколько дней — час и 15 минут и так далее. Четкой схемы не было: я смотрела на настроение сына и, если видела, что сегодня ему в саду хорошо, оставляла на 15, потом на 20, потом на 30 минут дольше, чем вчера. Так ребенок постепенно, без надрыва привыкал к воспитателям и ребятам.

Положенные 3 часа сын провел в саду только через полтора месяца, когда я почувствовала, что он сможет выдержать это время без меня.

/roditeli-kotorye-smogli/

4 проблемы в детских садах и школах, с которыми могут справиться родители

Не пропускать сад без уважительной причины. Я попалась на эту удочку однажды. Мы пропустили сад просто так: сын не хотел идти, а я поддалась. На следующий день я не смогла даже надеть на него штаны и кофту — так он протестовал. Пришлось писать воспитателю: «Извините, сегодня Миша не придет — не могу собрать ребенка».

Стоит один раз дать слабину, и ребенок это запомнит. Поэтому несколько месяцев после этого случая я повторяла по утрам: «Папа ходит на работу, мама работает дома, Миша идет в садик». Сын привык к этой мысли, и утренние сборы стали привычной рутиной без капризов.

Никогда не пугать садиком. Я знаю родителей, которые говорят детям: будешь плохо себя вести — отведу в детский сад. Или: не будешь собирать игрушки — заберу тебя из сада самым последним. Возможно, это и дает воспитательный эффект, но мне кажется, что только усложняет процесс адаптации: кому захочется добровольно идти в страшное и неприятное место.

Мы с мужем с самого начала говорили при сыне о садике только в позитивном ключе: там добрые воспитатели, много ребят, с которыми можно играть, вкусная каша на завтрак. А еще в нашем саду большой аквариум с красивыми рыбками, много ярких рисунков на стенах, невероятно приветливая тетенька-вахтерша, которая знает всех по именам и встречает с улыбкой.

Сын довольный идет в сад: первый раз с зонтом под дождем

Самое сложное — следить за тем, что говорят ребенку о садике другие родственники. Бабушки при встрече часто начинают расспрашивать внука, кормят ли вообще в детском саду и не обижают ли другие ребята. Приходится объяснять, что такие вопросы задавать не стоит, чтобы ребенок не ассоциировал сад с местом, где могут обидеть или оставить голодным.

Я вижу, что наша тактика повлияла именно так, как я хотела: для него детский сад — это место, где едят, спят, играют.

/mannaya-kasha/

Что не так с питанием в детских садах

Не исчезать, не попрощавшись с ребенком. Наверное, это ошибка, которую совершает большинство родителей. Легче убежать, чем смотреть, как плачет твой ребенок. Но проблема в том, что здесь не работает принцип «если я этого не вижу, значит, этого нет».

Я читала у Людмилы Петрановской, что такие исчезновения могут негативно отразиться на ребенке: он будет постоянно в напряжении ждать, что мама вот-вот исчезнет без предупреждения. И даже минутное расставание, когда маме нужно отойти в ванную, будет сопровождаться плачем.

В итоге я сформулировала такое правило: ребенок должен видеть и понимать, что мама уходит. Это грустный момент, но он нужен, чтобы ребенок знал: мама ушла, но она вернется. Когда ребенок плачет и протестует, он психологически готовится к расставанию — не стоит добавлять к этому еще и обман.

Не стоит убегать тайком, когда ребенок увлечен игрой. Даже если будут слезы, попрощаться нужно обязательно

Позволять ребенку выплеснуть эмоции. Когда сын пошел в ГКП, я начала замечать, что после сада он становится очень активным. Мы собирались домой по 15—20 минут: ему нужно было оббегать всю раздевалку, побаловаться, громко посмеяться. Дома это продолжалось: он мог полчаса скакать на диване, а на любые запреты — реагировать агрессией, например замахнуться или даже стукнуть.

Я не понимала, почему сад так «портит» сына, пока не нашла объяснение в книге психолога Быковой. Для ребенка детский сад — новое место, где он испытывает огромное напряжение. Все время, пока он находится там, ему приходится внутренне зажиматься, подавлять эмоции. А после остро нужно выплеснуть их.

Поэтому я старалась не ограничивать сына. Если после сада он хотел баловаться, носиться по игровой площадке или натягивать штаны на голову, я не препятствовала. Если он хотел делать что-то небезопасное — например, сидеть в луже или слишком высоко забираться на лестницу и прыгать с нее, — я просто раз за разом объясняла, почему так нельзя.

/guide/safety-kids/

Как сделать квартиру безопасной для детей

Приступы буйности, как я их называла, прошли примерно через 2—3 месяца. Сын наконец привык к саду.

Как прошли первые дни в группе полного дня

Путевку в детский сад на полный день мы получили, когда сыну исполнилось 2,7 года. Это был тот же сад, куда он ходил в кратковременную группу, но для ребенка все было по-новому.

В группе полного дня появились новые воспитатели, а еще изменился график. Сын оставался в детском саду уже на целый день. За это время их пять раз кормили, укладывали на дневной сон и дважды выводили на прогулку.

Ходить в детский сад на полный день дороже. Теперь мы платим 2523 Р в месяц

В первый день сыну было непонятно, почему мы, как обычно, не поднимаемся на второй этаж и вообще поворачиваем не туда. Вид новой воспитательницы вызвал у него слезы. Помогло то, что многие ребята были ему знакомы. Мне удалось убедить сына, что старые друзья ждут его и тут.

Я планировала забрать сына из сада аккурат перед сном: мне не верилось, что он уснет на новом месте без меня. Но не пришлось: воспитатели смогли уложить всех. Во второй день все повторилось. Получилось, что уже с первого дня сын стал оставаться в саду на целый день — до 17:30.

Сын хорошо ел и играл с другими детьми, но стресс от перемен все равно был. Во сне он иногда произносил «Топотушки нет!» — так называется его группа. Еще он плакал: и утром, когда его оставляли, и вечером, когда забирали.

Как проходят ежедневные сборы в детский сад

Первый месяц каждый раз после пробуждения сын говорил: «В „Топотушки“ не пойдем!». Я убеждала, что без этого никак: папа уже ушел на работу, у мамы тоже дела, поэтому Миша пойдет в садик. Дальше начинались слезы. Чтобы успокоить ребенка, я придумала несколько уловок, которыми пользуюсь до сих пор.

Отвлекаю мультфильмом. Я создала на флешке папку с любимыми мультфильмами сына и заложила 10 минут ко времени сборов. Если утро начиналось со слезами, мы включали тот мультфильм, который сын просил: это помогало ему успокоиться и смириться с положением дел.

Предлагаю выбрать одежду. Я хочу подарить сыну ощущение, что он сам может что-то контролировать. Если шорты не подходят к футболке, которую он выбрал, меня это не беспокоит. Главное, что это помогает поднять ребенку настроение.

/list/kids-shopping-worldwide/

10 зарубежных интернет-магазинов с детскими товарами, в которых можно найти буквально все

Конечно, способ работает не всегда. Бывают дни, когда не помогает ничего

Предлагаю взять игрушку. По правилам в наш детский сад нельзя приносить свои игрушки: другие дети тоже захотят принести свои, потом поиграть чужой, у кого-то отберут, кто-то обидится… Но я знаю, что если сын и положит себе в рюкзак фигурку человека-паука, то все равно не будет доставать ее в саду, потому что просто забудет. Зато во время сборов ему здорово поднимет настроение мысль, что его любимая игрушка идет с ним в сад.

Не тороплю. Если не отвлекаться, дорога до сада занимает 3 минуты, но у нас обычно растягивается на все 10: я рассказываю, чем мы займемся вечером, сын трогает все подряд, кидает камешки в лужи, подбирает палки. Я не тороплю — считаю, что надо дать ребенку спокойно преодолеть этот путь, внутренне успокоиться, настроиться на то, что он весь день проведет без мамы и папы.

В раздевалке детского сада обычно вновь начинаются слезы. Даже если сын заходит в хорошем настроении, достаточно одного плачущего ребенка, чтобы он тоже зарыдал. Чтобы отвлечь сына, я тут же вручаю ему сандалии, прошу поставить их в обувницу.

Дальше обычно все было грустно. Я надевала ребенку шорты — он плакал. Натягивала носки — плакал. Доставала сменную обувь — плакал. Скорее скидывала всю одежду в шкафчик, чтобы как можно быстрее попрощаться и уйти, — плакал. Нужно было что-то придумать.

Нам помог органайзер для шкафчика. Эта штука решила сразу две проблемы: навела порядок и отвлекла ребенка от слез. Теперь каждое утро сын почти не обращает внимания на плачущих детей, потому что занят: он достает сменную одежду из кармашков, что-то пытается складывать и убирать обратно.

/list/ikea-for-kids/

Что купить в Икее детям

Органайзер стоил 336 Р.

Но иногда цена опускается до 270 Р — нужно следить. Источник: wildberries.ru

Последний рывок — передать переодетого ребенка воспитателю. Я давно заметила: чем дольше прощаешься, тем сложнее ребенок идет в группу. Так что это самый быстрый момент: я целую сына, желаю хорошего дня, говорю, кто его сегодня заберет, мама или папа, машу рукой и закрываю дверь.

Даже если сын вдруг заплакал в этот момент, я знаю, что он быстрее отвлечется, если меня не будет рядом.

Что еще помогает поднять настроение ребенку

Когда сын начал ходить в сад, я заметила, что его успокаивают одни и те же действия.

Например, однажды перед тем, как идти в группу, мы сидели у двери. Я, как обычно, говорила, что маме надо пойти поработать и скоро я заберу его. А потом взяла на коленки, обняла и спела на ушко песенку, которую обычно пою перед сном. Ему так понравилось, что он каждый раз, перед тем как перешагнуть порог, просил посидеть на коленях, пообниматься и спеть песенку. Это стало нашим первым ритуалом, который ничего не стоил, но помогал сыну настроиться на день без родителей.

Я увидела, что ритуалы работают, поэтому в нашей жизни вскоре появились и другие. Расскажу о том, что мы делаем каждый день, чтобы ребенок чувствовал себя в детском саду комфортно и спокойно.

Пускаем мыльные пузыри. Этот ритуал появился летом: каждое утро мы выходили на 5—10 минут пораньше, стояли у подъезда, пускали и лопали пузыри.

Это поднимало настроение не только сыну, но и другим малышам, которые шли мимо. Многие останавливались и лопали пузыри с нами, кто-то переставал плакать.

/toddlers/

Сколько я потратила на ребенка до 5 лет

Я беру большие пузыри в «Фикс-прайсе» за 99 Р

Берем с собой кусочек дома. Однажды я увидела в обычном газетном ларьке брелоки в виде разноцветных резиновых медвежат и купила три штуки разного цвета. Когда сын не захотел идти в сад, я достала брелоки: один мы прицепили на рюкзак ребенку, второй взяла я, а третий — папа.

Я объяснила сыну, что делать, если в детском саду станет грустно: можно открыть шкафчик, посмотреть на медвежонка и вспомнить, что у каждого из нас есть кусочек семьи, а значит, мы все как будто рядом.

Каждый брелок стоил не больше 40 Р. Эффект — бесценен

Забираем пораньше из сада. Мне было непонятно, почему сын плачет, когда его забирают из сада. Ситуацию прояснила воспитатель: Миша расстраивался, если кого-то родители забирали раньше, чем его, а потом выплескивал эти эмоции, когда появлялись мы.

Однажды, когда сборы в сад шли туго, я пообещала, что заберу сына первого, если он перестанет капризничать. Эффект был налицо: мы спокойно дошли до сада, сын помахал мне рукой перед расставанием. Я действительно забрала его первого из группы — на час раньше, чем обычно. Радости было море.

С тех пор я иногда обещаю сыну, что заберу его первого: утром это помогает собраться без капризов, а вечером вызывает восторг.

/money-in-kindergarten/

Как справиться с поборами в детском саду

Машем шариками с балкона. Однажды муж забрал сына из сада, и, когда они подходили к дому, я развешивала белье на балконе. В углу валялись воздушные шарики, которые остались от какого-то праздника. Я взяла охапку, открыла балконное окно и высунулась с разноцветными шарами. Это так впечатлило ребенка, что стало еще одним ритуалом.

Я не часто встречаю так ребенка, зато этот способ всегда поднимает ему настроение. Проблема только в том, что шарики быстро сдуваются, поэтому всегда нужно держать дома небольшой запас.

Кладем сюрпризы под подушку. Каждый день я стараюсь положить что-нибудь вкусное под подушку. Сын приходит из сада и первым делом бежит к дивану, чтобы радостно перевернуть все подушки и найти «клад». Это поднимает настроение даже после тяжелого дня в садике.

Обычно я кладу маленькую коробочку сока, молочный коктейль, чупа-чупс, йогурт или «Милки-вей». В неделю на это уходит примерно 200 Р или даже меньше: запас на фото стоил 130 Р

Запомнить

Адаптация к детскому саду — сложный процесс, и к нему лучше подготовиться заранее: почитать советы психологов и попросить других родителей поделиться опытом. Помните, что к детскому саду адаптируется не только ребенок, но и родители.
Слезы в период адаптации — это нормально, их не нужно бояться. Ребенку необходимо время, чтобы пережить расставание с родителями.
Если есть возможность, дайте ребенку привыкнуть к саду и не оставляйте сразу на полный день: это поможет снизить стресс.
Будьте готовы, что после детского сада ребенок может вести себя необычно: плакать при виде родителей, быть чересчур активным и даже агрессивным. Это нормально: так ребенок выплескивает эмоции, которые успел накопить за весь день в новой обстановке с чужими людьми.
Самое важное правило — быть честным с ребенком, даже если правда его расстроит. Он все равно увидит, что родители ушли, а обман только усугубит ситуацию и продлит привыкание к детскому саду.

Неврология для детей — Vision Exp.

Прицел (Vision)

Один из самых драматичных экспериментов — демонстрация слепое пятно.

Слепое пятно – это участок сетчатки без рецепторы, реагирующие на свет. Поэтому изображение, попадающее на этот регион НЕ будет виден. В этом месте выходит зрительный нерв глаз на пути к мозгу. Чтобы найти свое слепое пятно, посмотрите на изображение ниже или нарисуйте его на листе бумаги:

Чтобы нарисовать тестер слепых зон на листе бумаги, поставьте маленькую точку на левая сторона отделена примерно на 6-8 дюймов от маленького + справа сторона. Закройте правый глаз. Держите изображение (или откиньте голову от компьютерный монитор) на расстоянии около 20 дюймов. Левым глазом посмотрите на +. Медленно приближайте изображение (или двигайте головой), глядя на +. На определенном расстоянии точка исчезнет из поля зрения… когда точка падает на слепое пятно вашей сетчатки. Обратный процесс. Закройте левый глаз и посмотрите на точку правым глазом. Переместите изображение медленно приближается к вам, и + должен исчезнуть.

Вот еще несколько изображений, которые помогут вам найти свое слепое пятно.

Для этого изображения закройте правый глаз. Левым глазом посмотри на красный круг. Медленно приближайте голову к изображению. В определенный расстояние, синяя линия не будет выглядеть сломанной!! Это потому что ваш мозг «заполняет» недостающую информацию.

Это следующее изображение позволяет вам увидеть другой способ, которым ваш мозг заполняет слепая зона. Снова закройте правый глаз. Левым глазом посмотрите на +. Медленно приближайте голову к изображению. пробел в середина вертикальных линий исчезнет.

На следующих двух изображениях снова закройте правый глаз. Своим левым глазом, посмотрите на цифры справа, начиная с цифры «1». Ты должен быть в состоянии увидеть «грустное лицо» (верхнее изображение) или пробел в синем линия (нижнее изображение) в вашем периферийном зрении. Держите ваши голова неподвижна, а левым глазом посмотрите на другие числа. Грустный лицо должно исчезнуть, когда вы дойдете до «4», и снова появиться примерно в «7».

Точно так же синяя линия будет казаться завершенной между «4» и «7».

Вот еще одно изображение, чтобы показать ваше слепое пятно. Закройте правый глаз. Левым глазом посмотрите на +. Вы должны увидеть красную точку в периферийное зрение. Продолжайте смотреть на + левым глазом. Красный точка будет двигаться слева направо, исчезать и снова появляться, как точка перемещается в ваше слепое пятно и выходит из него.

Материалы:

Тестеры слепых зон: создайте свои собственные или загрузите шаблон из 11 тестеров. (формат PDF)
Создайте свою слепую зону ЗАКЛАДКИ здесь.

Более (многое другое) о слепых зонах

Почитай про глаз.

Рассчитайте диаметр вашего блайнда Спот

Знаете ли вы?

У осьминога нет слепого пятна! сетчатка осьминога устроена более логично, чем сетчатка млекопитающих.

Фоторецепторы у осьминога сетчатка расположена во внутренней части глаза и клетки, которые передающие информацию в мозг, расположены во внешней части сетчатка. Следовательно, зрительный нерв осьминога не прерывает никакого пространства. сетчатки.

Осьминог Глаз (Изображение предоставлено Biodidac)

Для 3-12 классов

Моя ЛЮБИМАЯ иллюзия! Заставьте цвета появляться, используя только черный и белый!

Создайте свой собственный диск Бенхама

Для марок К-12

Два глаза лучше, чем один, особенно когда дело доходит до восприятия глубины. Восприятие глубины – это способность судить о предметах, которые находятся ближе или дальше других. Чтобы продемонстрировать разницу между использованием одного и двух глаз, чтобы оценить глубину, держите концы карандаша, по одному в каждой руке. Держи их вертикально или горизонтально лицом друг к другу на расстоянии вытянутой руки от твое тело. Закрыв один глаз, попробуйте дотронуться до кончиков карандашей. вместе. Теперь попробуйте с двумя глазами: должно быть намного проще. Это потому что каждый глаз смотрит на изображение под разным углом. Этот поэкспериментировать можно и пальцами, но карандаши дают эффект немного драматичнее.

Материалы:

Карандаши (но ваши пальцы могут быть хорошей заменой)

Для 3-12 классов

Вот еще одна демонстрация важности двух глаз при оценке глубина. Соберите набор монет (или пуговиц, или скрепок). Сядьте за стол с ваш предмет. Поставьте чашку перед объектом съемки. Чашка должна быть примерно в двух футах от объекта. Попросите вашего субъекта ЗАКРЫТЬ один глаз. Держать пенни в воздухе примерно на 1,5 фута над столом. Переместите копейку вокруг медленно. Попросите вашего субъекта сказать: «Брось!» когда он или она думает, Пенни упадет в чашку, если вы ее отпустите. Когда субъект говорит «Брось его», брось пенни и посмотри, попадет ли он в чашку. Попытайся снова, когда объект использует оба глаза. Попробуйте еще раз с чашкой дальше вдали от предмета. Попробуйте еще раз, поставив чашку ближе к объекту. Сравните результаты «10 капель» на каждой дистанции.

Вопросы:

Есть ли улучшения с двумя глазами?
Есть улучшение с кружкой ближе к предмету?

Материалы:

Чашка (чашка для йогурта или чашка для питья)
Бросаемые предметы (монеты, пуговицы, скрепки, прищепки)

ИЛИ ПОПРОБУЙТЕ ЭТУ ИГРУ Возьмите лист бумаги и нарисуйте цель похож на тот, что справа. Фактические размеры кругов не слишком важно, и вам не нужно раскрашивать круги. Поместите цель на земле примерно в пяти футах перед вами. Пусть друг встанет рядом с целью. Пусть ваш друг протянет чернильный маркер кончиком указывая вниз. Закройте один глаз. Скажи своему другу двигаться вперед или назад или из стороны в сторону, пока вы не думаете, что маркер попадет в центр цели, если она была сброшена.

Скажи своему другу бросить маркер, когда вы думаете, что маркер находится над центром цели. Маркер должен оставить место, где он попал в цель. Попробуйте 10 раз с одним закрытым глазом и добавьте до «оценки» для 10 капель. Теперь попробуйте с обоими открытыми глазами (получите маркер другого цвета, когда вы используете 2 глаза, чтобы увидеть разницу на цель). Ваш счет лучше, когда вы используете два глаза?

Материалы:

Бумага для мишени
Маркеры (двухцветные)

Для марок К-12

Вот еще один способ продемонстрировать, как различные изображения проецируются на каждый глаз. Посмотрите на объект на расстоянии (20–30 футов), например часы на стене. Закройте один глаз, поднимите руку и выровняйте пальцем с предметом. Теперь, не шевеля ни пальцем, ни головой, закрыть открытый глаз и открыть закрытый глаз. Объект на расстоянии появится возможность прыгнуть в сторону. .. ваш палец больше не будет выровнен. Это показывает, что на каждый глаз попадают разные изображения.

Материалы:

НЕТ

Для 3-12 классов

В глазу есть два типа фоторецепторов: палочки и колбочки. палочки отвечают за зрение в условиях недостаточной освещенности, колбочки – за цветовое зрение. Продемонстрировать, как фоторецепторы «адаптируются» к слабому освещению. условия, получить набор объектов, которые выглядят несколько иначе: для Например, возьмите 10 крышек от бутылок колы, 10 крышек от бутылок содовой и 10 бутылок с водой. шапки. Они должны ощущаться одинаково, но не выглядеть одинаково. В ярком комнате, попросите учащихся разложить кепки на стопки одинаковых кепок. затем выключите свет, чтобы в комнате было очень-очень темно. Попросите их отделиться снова колпачки. Выключите свет и посмотрите на результаты… там должно быть много ошибок. Подсчитайте количество ошибок. Затем приглушите свет снова и поговорить/обсудить об адаптации к темноте или о животных, которые могут видеть в темноте. Техническое объяснение адаптации к темноте не необходимо для маленьких детей. Планируйте поговорить и обсудить около 7-10 минут… этого времени будет достаточно для хотя бы частичной адаптации фоторецепторы. После обсуждения (7-10 минут) попросите учащихся снова разъединить колпачки в тех же очень-очень тусклых условиях, что и раньше. Подсчитайте количество ошибок. На этот раз должно быть меньше ошибок потому что фоторецепторы адаптировались к условиям низкой освещенности.

Материалы:

Три комплекта крышек для бутылок (или других подобных шт.)

4-12 классы

Многие из этих иллюзий доступны в виде интерактивных ударно-волновых игр в
Неврология для Детская галерея визуальных иллюзий.

То, что видишь, не всегда то, что есть. Или это? Глаз может играть трюки с мозгом. Вот несколько иллюзий, демонстрирующих это точка.

Волшебный куб
Посмотрите на центральный куб. Какая сторона передняя? Передняя часть, как показано на кубе с правой стороны или спереди, как показано на кубе на левая сторона или спереди нет вообще?
Какая из линий, показанных ниже, длиннее? Мюллер-Лайер Иллюзия
Измерьте их. Вы можете быть удивлены, узнав, что они одинаковы длина. Мы видим линии разными, потому что нас «научили» используйте определенные формы и углы, чтобы сообщить нам о размере.
Другие примеры иллюзии Мюллера-Лайера
Смотрите в центр картинки с черными квадратами 15-30 секунд. Находятся те самые точки, которые появляются в углах квадратов? Что случается если сфокусироваться на точку? Теперь посмотрите на середину картинки с белые квадраты. Ты снова видишь точки? Какого они цвета?
Вот еще один пример той же иллюзии.
Отличаются ли места расположения пятен на этих двух фотографиях? Почему?
Видите ли вы вазу или лицо на рисунке ниже? Этот тип изображения был впервые проиллюстрирован психологом Эдгаром Рубином в 1915 году. Обратите внимание, что это очень трудно одновременно видеть и лица, и вазу. Это может произойти из-за того, что мы склонны сосредотачивать свое внимание только на одной части образ… то ли лица, то ли ваза.
Остаточное изображение
Попробуйте эту интерактивную демонстрацию остаточные изображения. Вам понадобится браузер с поддержкой JAVA.
Смотрите на желтый + в середине рисунка в течение 15-30 секунд. затем переведите взгляд на белый квадрат справа. Были ли цвета действительно изменить себя? Это пример «остаточного изображения».
Вот еще один пример создания остаточного изображения. Можешь поставить рыба в тарелке? Попробуй это. Посмотрите на желтую полоску посередине. рыбу на картинке ниже около 15-30 сек. Затем переведите взгляд на чаша для рыбы. Вы должны увидеть рыбу другого цвета в миске. Помогает, если вы держите голову неподвижно и моргаете один или два раза после того, как переведите взгляд на миску. Остаточное изображение будет длиться около пяти секунды.
Попробуйте эти две интерактивные демонстрации (используя браузеры с поддержкой JAVA) остаточные изображения:
- Положите рыбу в аквариум
- Изменить цвета этого флага
- цвета или нет цветов?

Что происходит: в сетчатке ваших глаз есть три типа цвета рецепторы (колбочки), наиболее чувствительные к красному, синему или зеленому цвету. Когда вы слишком долго смотрите на определенный цвет, эти рецепторы «усталый» или «усталый». Когда вы затем смотрите на другой фон, рецепторы, которые устали, также не работают. Таким образом, информация от всех различных цветовых рецепторов не находится в балансе. Следовательно, вы видите цветные «остаточные изображения».

Смотрите на + около 15 секунд, затем переведите взгляд на правая сторона изображения.	Смотрите на + около 15 секунд, затем переведите взгляд на правая сторона изображения.
Сделайте линии в правой части изображения смотреть прямо? Они действительно прямые?

7. Иллюзия Поггендорфа была создана Иоганном Поггендорфом в 1860 году. Линии за прямоугольниками прямые или нет? Похоже, это не идет прямо через, но делает это?

Поггендорф Иллюзия

8. Хммм… центральный круг справа того же размера, что и центр круг слева? Многим кажется, что круг, который окруженный маленькими кругами, больше, чем круг, который окружен большими кругами. Однако я знаю, что они одинаковы размер …. Я скопировал и вставил точно такой же круг в середину!!

Иллюзия Титченера

Это иллюзия показывает, что наш мозг оценивает размер, сравнивая объекты с вещами в окрестностях.

9. Иллюзия Ястрова. Какая дуга больше? Вы можете видеть, что верхний меньше, но они одного размера. Верхний выглядит меньше, потому что короткая дуга верхней фигуры находится рядом с большой дугой нижней фигура.

10. Эта книга открывается к вам или от вас?

11. Тройник или не тройник… вот в чем вопрос. Этот перевернутая буква «Т» имеет две линии… они одинаковой длины? Спорим, они есть… Я скопировал одну строку и вставил ее внизу первой строки. Измерьте их сами.

12. Какая дуга выходит из окружности с наибольшим диаметр?

Наверное, похоже, что дуга C является частью самого большого круга. Однако все дуги на самом деле из одной и той же окружности. Посмотрите еще раз на ту же фигуру — однако на этот раз я заблокировал правую и левую стороны большего две дуги. Каждая дуга исходит из круга одинакового размера.

13. Субъективные контуры: Заполнение пробела. Твой мозг пытается заполнить эти четыре картинки изображениями, которых на самом деле нет. там. Ты видишь а:

Куб?	Треугольник?	Квадрат?
Прямоугольник?

14. Эффект Болдуина: расстояние между двумя большими ящиками равно расстоянию между двумя маленькими ящиками. Для многих люди, расстояние между маленькими ящиками кажется больше.

Для страниц больше иллюзий с их физиологическими пояснения см.:

SandlotScience.com
Невозможно Цифры
Забавный визуал Трюки и оптические иллюзии

Также есть страница, посвященная известному художнику М. С. Эшер, известный своим рисунки иллюзий и невозможных фигур.

15. Иллюзия движения: эти двухмерные объекты создают иллюзия движения. Посмотрите в центр этих изображений, чтобы увидеть круги изображений вращаются.

Для классов К-12

Как окружающая картина влияет на то, что мы видим? Узнайте с это интерактивная картинка. У вас должен быть браузер, поддерживающий «JAVA сценарии».

Для классов К-12

Как окружающий цвет влияет на то, что мы видим? Узнайте с эта интерактивная картинка. Вы должны иметь браузер, поддерживающий «JAVA-скрипты».

Для 3-12 классов

Как ваш мозг готовит вас к тому, чтобы что-то увидеть? Узнайте с это интерактивная картинка. У вас должен быть браузер, поддерживающий «JAVA сценарии».

Для 9-12 классов

В Exploratorium в Сан-Франциско есть достойный виртуальный Cow Eye Вскрытие, чтобы проверить.

Для 3-12 классов

Насколько хорошо вы различаете цвета? Давай выясним. Помещать равное количество воды в 5-10 различных емкостях (бумажные стаканчики, стаканы для питья, контейнеры для йогурта — все работает хорошо). Затем капните одну каплю ПИЩЕВОЙ КРАСИТЕЛЬ в одну из емкостей с водой. Положите две капли еды красителя в следующую емкость, 3 капли пищевого красителя в следующую контейнер и так далее. Пометьте чашки секретным кодом, чтобы вы знали, как в каждую чашку попало много капель пищевого красителя.

Вопросы и сравнения

Есть студенты расположите цвета от самого светлого к самому темному. Следите за ошибками сделаны.
Попробуйте разные цвета пищевого красителя.
Начните с большего или меньше воды в контейнере, чтобы более или менее трудно сказать цвета отдельно.
Попробуйте разные условия освещения:
- Тусклое или Яркий свет
- Внешний (естественный) и внутренний (искусственный) свет
- Люминесцентные и лампы накаливания

Материалы:

Пищевые красители: красный, синий, желтый (смешайте их, чтобы получить больше цветов)
Вода
Контейнеры
Пипетка

3-12 классы

У вас есть «Рентген Видение?» Возможно, вы сможете видеть сквозь свою руку с помощью этого простого иллюзия. Сверните лист блокнота в трубочку. Диаметр трубка должна быть около 0,5 дюйма. Поднимите левую руку перед ты. Держите трубку рядом с нижней частью левого «указательного» пальца. между большим пальцем (см. рисунок ниже).

Посмотрите в трубку ПРАВЫМ глазом И держите твой левый глаз тоже открыт. То, что вы должны увидеть, это дыра в левой руке!! Почему? Потому что ваш мозг получает два разных изображения… одно из отверстий в бумаге и одной левой рукой.

Материалы:

Бумага для тетрадей

3-12 классы

вы когда-нибудь заметил, что легко увидеть звезду на небе НЕ смотреть прямо на него? На самом деле легче увидеть тусклую звезду ночью глядя немного в сторону от него. Попытайся! Это потому, что два Типы фоторецепторов (палочки и колбочки) в сетчатке действуют по-разному. функции и расположены в сетчатке в разных местах. колбочки, которые лучше всего подходят для детального и цветового зрения, находятся на самом высоком уровне. концентрация в центре сетчатки. Удилища, которые лучше работают в тусклый свет, находятся в наибольшей концентрации по бокам сетчатки. Так что если вы смотрите на звезду «не по центру», ее изображение будет падать на площадь сетчатка, в которой палочек больше!

Материалы:

Нет

Марки К-3

Вот интересный способ представить и изучить чувство видения. Получить различные образцы «цветовых карточек» из вашего местного магазина красок. Эти карты размером с каталожные карточки и показывают разнообразие красок, которые доступный. Верните их в класс и предложите учащимся сопоставить похожие цвета. Вы также можете использовать образцы подарочной упаковки или обоев, чтобы сделать цвет или карточки с узорами. Просто приклейте обертку или обои к листу картона. доска, чтобы получить «Цветную карту».

Материалы:

Образцы карт цветов из магазина красок
Образцы обоев
Подарочная упаковка
Ножницы, клей и картон (если вы будете делать открытки самостоятельно)

Марки К-3

Color Spy — это разновидность игры «Я шпион». Разделите игроков на команды. Напишите слова «синий», «красный», «желтый», «оранжевый» и «зеленый» на отдельных куски бумаги. Попросите одного члена каждой команды выбрать бумагу. Выбранный цвет будет названием команды.

Когда кто-то говорит «Вперед», у команд будет 10 минут, чтобы осмотреть поле. место для предметов, которые имеют цвет своей команды. Команды должны составить список все предметы, которые они находят. После 10-минутного периода поиска команды возвращаются вместе и читаются списки предметов. Каждая команда получает по одному балл за каждый найденный объект. После прочтения списков каждая команда получает пять минут, чтобы обыскать комнату в поисках цветных предметов, которые других команд НЕ НАШЕЛ. Например, если красная команда сделала не найдет красное яблоко, другая команда, которая ДЕЙСТВИТЕЛЬНО нашла красное яблоко, получит один пункт. Команда, набравшая наибольшее количество баллов после обоих поисков, является победитель.

Материалы:

Карандаши и бумага

Марки К-12

Конечно, вы не можете видеть, если совсем темно, но вы можете видеть немного в тусклом свете. При тусклом свете рецепторы в ваши глаза, называемые палочками, делают большую часть работы. Однако стержни делают не предоставлять никакой информации о цвете. Другие фоторецепторы в вашем глаза, называемые колбочками, используются для восприятия цвета. конусы не работайте при тусклом свете. Вот почему вы не можете видеть цвета в тусклом свете. Убедитесь сами:

Возьмите пять листов бумаги разного цвета (например, разного цвета). бумагу для печати или плотную бумагу). Приглушите свет, пока не сможете просто едва вижу. Подождите около 10 минут (можно послушать музыку, пока вы ждать). Затем напишите на каждом листе бумаги цвет, который, по вашему мнению, соответствует бумаге. является. Включите свет и посмотрите, верны ли ваши догадки. Все ли в вашем классе перепутали одинаковые цвета или все получили цвета правильный?

Материалы:

Карандаши или ручки
Цветная бумага (около пяти разных цветов)

3-12 классы

Когда свет попадает в глаз, он сначала преломляется (преломляется) роговицей. Свет преломляется хрусталиком глаза в процессе, называемом проживание. Чтобы четко сфокусировать изображение на сетчатке, хрусталик глаза меняет форму, выпячиваясь или уплощаясь. льстить объектив преломляет меньше света. Вот как продемонстрировать аккомодацию:

Закройте один глаз и смотрите в точку на расстоянии около 20 футов. Это должно быть в фокус. Продолжайте сосредотачиваться на точке и поднимите один палец вверх. прямой видимости чуть ниже точки. Ваш палец должен быть немного размытым. Теперь смените фокус: смотрите на кончик пальца, а не на точку 20. в футах. Ваш палец попадет в фокус, но удаленная точка будет размытый.

Материалы:

Никто

Дополнительные ресурсы, связанные со зрением, из «Нейронауки для детей»:

Глаз
Сетчатка
Зрительный Путь
Вы носите очки? Выяснить Почему!
Советы по безопасности для глаз
План урока о Глаз
План урока о цвете Видение
План урока о глубине и Motion
придает цвет продуктам и напитки влияют на вкус?
Общие болезни глаз и расстройства

Национальный глазной институт имеет GREAT страница с действиями, связанными с глаз под названием See All You Can See для детей; и заработать о «стереограммах».

[Вернуться к началу]

ПЕРЕЙТИ:

Слушание

Запах

Вкус

Сенсорный

Видение

Совместная работа

Чувства

Эксперименты и Деятельность

Таблица Содержимое

Отправить письмо по электронной почте

Получить информационный бюллетень

Страницы поиска

Пожертвовать на
Neuroscience для Дети

Холодовой прессорный тест – исследовательский подход к физиологии человека на основе смешанного курса

Холодовой стресс и тест холодового прессора

Карри Хаен Уитмер

Поддержание гомеостаза требует, чтобы организм постоянно контролировал свои внутренние состояния. От температуры тела до артериального давления и уровней определенных питательных веществ, каждое физиологическое состояние имеет определенную заданную точку. А уставка является физиологическим значением, вокруг которого колеблется нормальный диапазон. Нормальный диапазон — это ограниченный набор значений, который является оптимально здоровым и стабильным. Например, уставка нормальной температуры тела человека составляет приблизительно 37°C (98,6°F). Физиологические параметры, такие как температура тела и артериальное давление, имеют тенденцию колебаться в пределах нормы на несколько градусов выше и ниже этой точки. Центры управления в мозгу и других частях тела отслеживают отклонения от гомеостаза и реагируют на них с помощью отрицательной обратной связи. Отрицательная обратная связь — это механизм, устраняющий отклонение от заданного значения. Следовательно, отрицательная обратная связь поддерживает параметры тела в пределах их нормального диапазона. Поддержание гомеостаза с помощью отрицательной обратной связи происходит во всем организме все время.

Человеческое тело регулирует температуру тела с помощью процесса, называемого терморегуляцией, при котором тело может поддерживать свою температуру в определенных пределах, даже если окружающая температура сильно отличается. Внутренняя температура тела остается стабильной на уровне 36,5–37,5 °C (или 97,7–99,5 °F). В процессе производства АТФ клетками по всему телу примерно 60% вырабатываемой энергии находится в форме тепла, используемого для поддержания температуры тела. Терморегуляция является примером отрицательной обратной связи.

Гипоталамус в головном мозге является главным выключателем, который работает как термостат для регулирования внутренней температуры тела (рис. 1). Если температура слишком высока, гипоталамус может инициировать несколько процессов, чтобы ее понизить. К ним относятся увеличение циркуляции крови к поверхности тела, чтобы обеспечить рассеивание тепла через кожу, и инициирование потоотделения, чтобы обеспечить испарение воды на коже для охлаждения ее поверхности. И наоборот, если температура падает ниже заданной внутренней температуры, гипоталамус может инициировать дрожь для выработки тепла. Тело использует больше энергии и выделяет больше тепла. Кроме того, гормон щитовидной железы будет стимулировать большее использование энергии и выработку тепла клетками по всему телу. Окружающая среда называется термонейтральной, когда тело не расходует и не выделяет энергию для поддержания внутренней температуры. Для голого человека это температура окружающего воздуха около 84 ° F. Если температура выше, например, при ношении одежды, организм компенсирует ее охлаждающими механизмами. Тело теряет тепло через механизмы теплообмена.

Механизмы теплообмена

Когда окружающая среда не является термонейтральной, тело использует четыре механизма теплообмена для поддержания гомеостаза: проводимость, конвекцию, излучение и испарение. Каждый из этих механизмов основан на свойстве тепла переходить от более высокой концентрации к более низкой концентрации; следовательно, скорость каждого из механизмов теплообмена изменяется в зависимости от температуры и условий окружающей среды.

Проводка – передача тепла двумя объектами, находящимися в непосредственном контакте друг с другом. Это происходит, когда кожа вступает в контакт с холодным или теплым предметом. Например, если вы держите стакан с ледяной водой, тепло вашей кожи нагреет стакан и, в свою очередь, растопит лед. В качестве альтернативы, в холодный день вы можете согреться, обхватив холодными руками чашку горячего кофе. Только около 3 процентов тепла тела теряется посредством теплопроводности.

Конвекция — это передача тепла окружающему кожу воздуху. Нагретый воздух поднимается от тела и заменяется более холодным воздухом, который впоследствии нагревается. Конвекция может происходить и в воде. Когда температура воды ниже температуры тела, тело теряет тепло, нагревая ближайшую к коже воду, которая уходит, чтобы заменить ее более прохладной водой. Конвекционные потоки, создаваемые изменениями температуры, продолжают отводить тепло от тела быстрее, чем тело может его восполнить, что приводит к гипотермии. Около 15 процентов тепла тела теряется в результате конвекции.

Излучение – передача тепла посредством инфракрасных волн. Это происходит между любыми двумя объектами, когда их температуры различаются. Радиатор может обогреть комнату за счет лучистого тепла. В солнечный день солнечное излучение согревает кожу. Тот же принцип работает от тела к окружающей среде. Около 60 процентов тепла, теряемого телом, теряется за счет излучения.

Испарение — передача тепла при испарении воды. Поскольку молекуле воды требуется много энергии, чтобы превратиться из жидкости в газ, испарение воды (в виде пота) отнимает у кожи много энергии. Однако скорость испарения зависит от относительной влажности — больше пота испаряется в условиях более низкой влажности. Потоотделение является основным средством охлаждения тела во время физических упражнений, тогда как в состоянии покоя около 20 процентов тепла, теряемого телом, происходит за счет испарения.

Гомеостатическая реакция на температуру окружающей среды

У людей есть система обратной связи регулирования температуры, которая работает, способствуя либо потере тепла, либо увеличению тепла. Когда центр регуляции температуры мозга получает данные от датчиков, указывающие на то, что температура тела превышает нормальный диапазон, он стимулирует группу клеток мозга, называемую «центром потери тепла». Эта стимуляция имеет три основных эффекта:

Кровеносные сосуды в коже начинают расширяться, позволяя большему количеству крови из ядра тела течь к поверхности кожи, позволяя теплу излучаться в окружающую среду.
По мере увеличения притока крови к коже активируются потовые железы, увеличивая их выработку. Когда пот испаряется с поверхности кожи в окружающий воздух, он уносит с собой тепло.
Увеличивается глубина дыхания, человек может дышать через открытый рот, а не через носовые ходы. Это увеличивает потерю тепла из легких.

Рисунок 1. Гипоталамус контролирует терморегуляцию. Гипоталамус контролирует сети терморегуляции, приводящие к повышению или понижению внутренней температуры тела. Исходное изображение OpenStax Anatomy and Physiology CC-by-4.

0. Изображение отредактировано Ариком Уорнером.

Напротив, активация центра накопления тепла в мозге при воздействии холода снижает приток крови к коже, и кровь, возвращающаяся из конечностей, отводится в сеть глубоких вен (рис. 2). Такое расположение улавливает тепло ближе к ядру тела, ограничивает потерю тепла и повышает кровяное давление. Если потеря тепла серьезна, мозг запускает усиление случайных сигналов к скелетным мышцам, заставляя их сокращаться и вызывая дрожь. Сокращения мышц при дрожи выделяют тепло при использовании АТФ. Мозг также запускает щитовидную железу в эндокринной системе для высвобождения гормона щитовидной железы, который увеличивает метаболическую активность и выработку тепла в клетках по всему телу.

Рисунок 2. Физиологическая реакция на острое воздействие холода. При остром воздействии холода симпатическая нервная система высвобождает норадреналин, что приводит к сужению сосудов, повышению артериального давления и учащению пульса.

При остром воздействии холода на организм:

Активация симпатической нервной системы приводит к общесистемному выбросу катехоламинов (норэпинефрина).
Катехоламин вызывает системное сужение артериол, увеличение частоты сердечных сокращений и сократительной способности сердца. Сердце работает усерднее, чтобы проталкивать кровь через суженные кровеносные сосуды.
Суженные кровеносные сосуды в конечностях отводят поверхностный кровоток к ядру тела, тем самым уменьшая излучение или передачу тепла в окружающую среду.
Вазоконстрикция увеличивает сопротивление кровотоку и, таким образом, повышает кровяное давление.
Сужение сосудов приводит к ослаблению пульса (меньшей амплитуде пульса) на артериях кожи, пальцев и кисти.

Острый холодовой стресс приводит к активации симпатической нервной системы и выбросу катехоламинов (нейротрансмиттеров). Высвобождение нейротрансмиттера влияет на сердечно-сосудистую систему несколькими способами, включая сужение артерий, транзиторную тахикардию и усиление сократительной способности сердца. Вместе эти гомеостатические изменения приводят к тому, что называется прессорная реакция или повышение артериального давления. Холодовой прессорный тест обычно используется в клинических условиях для оценки функции симпатической нервной системы. В холодовом прессорном тесте испытуемые погружают руку или предплечье в ледяную воду и измеряют реакцию их сердечно-сосудистой системы.

В этой лаборатории мы будем использовать холодовой прессорный тест для оценки изменений частоты сердечных сокращений, амплитуды пульса и насыщения артериальной крови кислородом с помощью пульсоксиметра.

Пульсоксиметры косвенно оценивают насыщение артериальной крови кислородом и сообщают о ней как о насыщении кислородом (SpO2) артериальной крови субъекта. SpO2 указывается в процентах от насыщенного кислородом гемоглобина. Нормальные значения пульсоксиметрии обычно колеблются в пределах 97-100%.

Рисунок 3. Пульсоксиметр. Пульсоксиметры с зажимом на палец используются в лаборатории физиологии.

На верхнюю часть пальца опирается светоизлучающий диод, а под пальцем расположен фотоприемник. Рисунок создан Кэмероном Миллером CC-by-ND.

Эксперимент с реакцией прессора на холод:

Есть несколько гипотез, которые можно проверить в этой лаборатории. Например, мы можем проверить, имеют ли мужчины и женщины различную холодовую прессорную реакцию, или мы можем проверить, одинакова ли прессорная реакция в погруженной и не погруженной руке. После сбора данных вы введете их в файл Excel на скамейке ассистента для статистического анализа всего класса или курса.

В рамках подготовки к лаборатории, можете ли вы написать гипотезу ЕСЛИ/ТО для проверки холодовой прессорной реакции у мужчин и женщин?

В этой лаборатории вы проведете эксперимент, чтобы проверить, как острое переохлаждение влияет на амплитуду пульса, частоту сердечных сокращений и связывание гемоглобина с кислородом у мужчин и женщин. Вы будете использовать датчик на пальце, называемый пульсоксиметром, который будет измерять пульс, а также оксигенацию периферической артериальной крови (SpO2) в вашем пальце.

Основные сведения о лабораторных занятиях

Мы будем использовать iWorx с LabScribe для интерпретации амплитуды пульса, частоты сердечных сокращений и SpO2.
Субъекты не должны пользоваться лаком для ногтей, искусственными покрытиями для ногтей, украшениями для рук или запястий во время эксперимента.
Субъекты должны носить одежду с короткими рукавами или рукава, которые можно закатать выше локтя.
Все субъекты будут участвовать либо в «Базовом уровне/Условии 1», либо в «Базовом уровне/Условии 2», но не в обоих одновременно.
Все испытуемые погружают ЛЕВОЕ предплечье в эксперименты.
Поскольку пульсоксиметр определяет пульсацию кровеносных сосудов, испытуемые должны сидеть спокойно и неподвижно во время эксперимента. Другие движения или вибрации могут исказить показания пульсоксиметра.

Начало работы

Включите блок iWorx выключателем на задней стороне коробки
Войдите в свою учетную запись и щелкните значок папки в нижней левой панели задач
Нажмите « Этот компьютер » на левой боковой панели задач
Дважды щелкните материалы курса Biol 256L P-Drive в разделе « Network Locations »
Дважды щелкните файл настроек « Week4_ColdPressor »
Наденьте пульсоксиметр на средний палец левой (условие 1) или правой (условие 2) руки, как показано на рисунке ниже.
Теперь вы готовы начать эксперимент.

Рисунок 4. Как носить датчик пульсоксиметра.

ЭКСПЕРИМЕНТ: влияние холодового прессорного теста на работу сердечно-сосудистой системы

ВАЖНО: Этот эксперимент требует, чтобы половина испытуемых участвовала в Базовом уровне/Условии 1, а половина субъектов участвовала в Базовом уровне/Условии 2. За лабораторным столом назначьте каждому учащемуся условие перед началом эксперимента.

КОНТРОЛЬ/УСЛОВИЕ 1: Снабдите средний палец левой руки пульсоксиметром. Будьте готовы погрузить левое предплечье в ледяную воду через одну минуту.

КОНТРОЛЬ/УСЛОВИЕ 2: Снабдите средний палец правой руки пульсоксиметром. Будьте готовы погрузить левое предплечье в ледяную воду через одну минуту.

ЧАСТЬ I. Процедура

Проверить датчик: нажать на красную кнопку Запись
Нажмите кнопку AutoScale на верхней панели задач. Ваша запись должна выглядеть так, как показано ниже на рис. 5. Если данные не отображаются так, как показано, немного отрегулируйте пульсоксиметр на пальце.
Обратите внимание на расположение Time в правом верхнем углу окна (рис. 5b). На рисунке время указано «одна минута двадцать две секунды». Вы будете отслеживать время записи данных с помощью этого таймера в окне Labscribe.

Рисунок 5a . Пример окна, показывающий правильно сгенерированные данные о пульсе, частоте сердечных сокращений и SpO2.

Рисунок 5b . Крупный план окна пульса, показывающего время как Time1 (красная рамка).

Когда записываемые сигналы отобразятся надлежащим образом, остановите запись и откройте новый файл.
Пока субъект сидит спокойно (не двигаясь) запись исходные данные за одну минуту .
Ровно на минутной отметке , погрузите левое предплечье в ледяную воду. НЕ опускайте руку с приборами в воду. Оставайтесь как можно тише!
Запишите данные как минимум в течение дополнительных 35 секунд (вы можете записать больше).
Остановить запись.
Вы можете высушить руку и согреть ее на грелке. Вы перестали служить субъектом после однократного пребывания в ледяной ванне.
Сохраните файл данных на компьютер. Поместите название предмета и неделю 4 в заголовок.

ЧАСТЬ II. Анализ данных

Этот анализ данных применим как к базовой записи, так и к условиям 1 или 2. Для базовых данных начните с самого начала записи и найдите правильные данные, прокручивая и используя таймер в главном окне.

Для экспериментальных данных (состояние 1 или 2) начните анализ данных с отметки 1,00 и прокрутите до 1,05 (пять секунд), 1,10 (десять секунд), 1,20 (двадцать секунд) и 1,30 (тридцать секунд).

Чтобы начать анализ данных:

Калибровка импульсного канала.
Установите время в окне Время отображения на 120 секунд, а затем нажмите кнопку Автомасштабирование в окне канала.
Нажмите на P. Rate (Pulse) в канале Heart Rate и выберите Setup Function
Когда окно откроется, перетащите синие линии так, чтобы верхняя линия была чуть ниже пиков ВСЕХ пульсовых волн, а нижняя линия была чуть ниже синей линии (см. рисунок ниже). Очень важно, чтобы вы видели ВСЕ свои данные, чтобы вы могли правильно выровнять синие линии. Нажмите «ОК».

Изображение CC-by-4.0. Калибровочное изображение и текст предоставлены Darren Mattone, Muskegon Community College.

Анализ

Используйте значок «Время отображения», чтобы настроить время отображения в главном окне, чтобы в главном окне отображалось примерно десять полных циклов импульсов.
Прокрутите запись, чтобы просмотреть примеры пульсовых волн в следующих интервалах во время записи данных: 5 секунд, 10 секунд, 20 секунд и 30 секунд
Старт с пульсовой волной около 5 секунд записи данных и щелкните значок двойного курсора и поместите курсоры следующим образом:
Чтобы измерить амплитуду пульсовой волны , поместите один курсор на базовую линию, которая предшествует пульсовой волне, а второй курсор — на пик пульсовой волны. Значение для V2-V1 на канале Pulse является этой амплитудой. Определите амплитуду пульса V2-V1 для четырех пульсовых волн в назначенное время и запишите результаты в свой лабораторный отчет .

Чтобы найти частоту сердечных сокращений , выберите значок с одним курсором и поместите одиночный курсор на плато кривой частоты сердечных сокращений на канале частоты сердечных сокращений . См. оранжевый курсор на картинке ниже. Запишите значение в BPM в своем лабораторном отчете для данных о частоте сердечных сокращений, собранных примерно через 5 с, 10 с, 20 с и 30 с.

Чтобы найти SpO2 , поместите курсор на данные на 30-секундной отметке записи. Обычно эта линия совершенно плоская.
Запишите процент SpO2 , показанный на канале O2 Saturation , в своем лабораторном отчете.

После записи данных в лабораторный отчет откройте новый файл для следующего студента.

Студентов могут попросить предоставить следующие данные для статистического анализа:

Примечание: укажите свой пол (М или Ж) и возраст вместе с вашими данными.

Базовое среднее значение частота сердечных сокращений
Базовое среднее значение амплитуда пульсовой волны
Состояние 1 сред. холод прессор ЧСС
Состояние 1 сред. холодовая прессорная амплитуда пульсовой волны
Состояние 2 сред. холод прессор ЧСС
Состояние 2 сред. холодовая прессорная амплитуда пульсовой волны

Цитаты

Некоторые справочные материалы адаптированы из OpenStax Anatomy and Physiology, https://openstax.org/details/books/anatomy-and-physiology. Доступен бесплатно по лицензии CC-by-4.0.
Колледж OpenStax (2013, 25 апреля). Анатомия и физиология . Колледж OpenStax. Получено с http://cnx.org/content/col11496/latest

Пожалуйста, укажите:

Хаен Уитмер, К.М. (2021). Смешанный исследовательский подход к физиологии человека на основе курсов . Эймс, Айова: Цифровая пресса Университета штата Айова. https://iastate.pressbooks.pub/curehumanphysiology/

Как почувствовать запах собственного дыхания: советы и рекомендации

Практически у каждого человека хотя бы время от времени возникает вопрос о том, как пахнет его дыхание. Если вы только что съели что-то острое или проснулись с ватным ртом, вы можете быть правы, думая, что ваше дыхание менее чем приятное.

Несмотря на это, сложно почувствовать запах собственного дыхания и получить точные данные о том, есть ли у вас неприятный запах изо рта, клиническое название неприятного запаха изо рта.

Поскольку трудно сказать, как пахнет ваше собственное дыхание, некоторые люди, у которых нет неприятного запаха изо рта, часто думают, что это так, а другие, у кого неприятный запах изо рта, думают, что это не так. Эту неспособность точно оценить, пахнет ли ваше дыхание, иногда называют «парадоксом неприятного запаха изо рта».

В этой статье мы обсудим, можете ли вы измерить свой неприятный запах изо рта, возможные причины этого состояния и как его избежать.

Нет однозначного объяснения, почему трудно почувствовать запах собственного дыхания. Однако это явление может быть основано на способности вашей сенсорной нервной системы приспосабливаться к постоянно меняющимся раздражителям вокруг вас. Это известно как сенсорная адаптация.

Сенсорная информация поступает через ваши пять органов чувств, а именно:

обоняние
слух
вкус
осязание
зрение

, и приятные ароматы, такие как приготовление вашей любимой еды. По мере того как ваше обоняние адаптируется к поступающим раздражителям, привычные вам ароматы, как правило, исчезают и становятся менее заметными, если они не опасны. Так как вы постоянно ощущаете запах собственного дыхания и оно не представляет для вас опасности, вы привыкаете к его запаху и перестаете его чувствовать.

Неспособность чувствовать запах собственного дыхания также может быть связана с анатомией. Рот и нос сообщаются друг с другом через отверстие в задней части рта. Это может затруднить точное определение запаха собственного дыхания.

Если вы когда-нибудь смотрели фильм о неуклюжих подростках, вы, вероятно, знакомы со старым трюком: «дыши руками и нюхай». Несмотря на подход Голливуда к этому вопросу, этот метод не очень точен.

Лучший способ вручную оценить свое дыхание — лизнуть внутреннюю сторону запястья и понюхать его. Носу будет легче уловить запах дыхания на коже. Тем не менее, эта техника не является полностью надежной.

Вы можете попробовать несколько других методов, чтобы определить, пахнет ли ваше дыхание.

Дома

Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, сообщить вам, хорошо или плохо пахнет ваше дыхание.

Использование скребка для языка также может быть полезным как для оценки, так и для устранения неприятного запаха изо рта. Поскребите заднюю часть языка, так как это часто является источником неприятного запаха изо рта, и понюхайте скребок. Если от него плохо пахнет, включите ежедневную чистку языка зубной щеткой или использование скребка в свою гигиену полости рта.

У стоматолога

Вы также можете попросить своего стоматолога сделать тест на неприятный запах изо рта. Существует несколько типов:

Галиметрический тест

Этот тест измеряет уровень летучих соединений серы (VSC). VSC вызваны чрезмерным ростом бактерий либо в кишечнике, либо во рту.

Галиметрические тесты измеряют доли на миллиард VSC. Обычно измерения, превышающие 100 частей на миллиард, обычно указывают на неприятный запах изо рта.

Галиметрические тесты также доступны для покупки и использования потребителями. Некоторые из них более надежны, чем другие. Перед покупкой спросите у своего стоматолога, какой из них они рекомендуют.

Органолептический метод

Этот метод основан на личной оценке стоматологом запаха вашего дыхания через пластиковую соломинку. Часто стоматолог сравнивает выдохи из носа с выдохами изо рта, чтобы принять решение.

В некоторых случаях эти тесты могут противоречить друг другу. Спросите своего стоматолога, какой тип теста может быть лучшим для вас.

Вы можете изучить свой образ жизни, чтобы определить, подвержены ли вы риску неприятного запаха изо рта.

Плохая гигиена полости рта

Плохая гигиена полости рта является одной из наиболее распространенных причин неприятного запаха изо рта.

Если вы не чистите зубы щеткой и зубной нитью регулярно, разлагающиеся частицы пищи и бактерии могут оставаться в ловушке между зубами, вызывая неприятный запах и образование налета. Когда налет остается на зубах и не удаляется ежедневно, он может превратиться в твердый зубной камень или зубной камень. Зубной камень собирает больше бактерий и может привести к образованию карманов в деснах вокруг зубов. Эти карманы задерживают пищу и бактерии, усиливая неприятный запах изо рта. Когда зубной камень затвердевает на зубах, его можно удалить только с помощью профессиональной чистки зубов.

Диета

То, что вы едите и пьете, также имеет значение. Некоторые продукты, такие как чеснок и лук, печально известны тем, что вызывают неприятный запах изо рта, потому что они содержат серообразующие соединения. Когда вы едите продукты с сильным вкусом или с большим количеством специй, их запах может оставаться во рту. Их масла также передаются из желудка в кровоток и, в конечном итоге, в легкие, где это может повлиять на запах вашего дыхания в течение нескольких дней.

Другими причинами неприятного запаха изо рта являются алкогольные напитки, кофе и сигареты.

Сухость во рту

Сухость во рту может быть причиной неприятного запаха изо рта. Слюна помогает очистить рот. Если у вас недостаточно слюны, продукты и бактерии, образующие запах, могут оставаться во рту, вызывая неприятный запах изо рта. Фактором могут быть медицинские состояния, симптомом которых является сухость во рту, например диабет.

Состояние здоровья

Некоторые медицинские состояния являются потенциальными причинами неприятного запаха изо рта, например:

инфекции носовых пазух
инфекции легких
печеночная недостаточность
ГЭРБ

В некоторых случаях болезнь может вызвать запах фекалий.

Чистка зубов щеткой и зубной нитью после каждого приема пищи — один из самых простых способов устранить многие случаи неприятного запаха изо рта.
В крайнем случае и не можете чистить? Мятная жевательная резинка без сахара — хорошая временная замена.
Если ваш язык выглядит покрытым налетом, использование скребка для языка может помочь уменьшить неприятный запах изо рта.
Если на ваших зубах образовался налет или зубной камень, вам поможет тщательная чистка в кабинете стоматолога. Проведение чистки зубов не менее двух раз в год поможет предотвратить появление неприятного запаха изо рта.
Если возникает сухость во рту, используйте жидкость для полоскания рта, предназначенную для устранения этой проблемы. Вы также можете попробовать сосать кубики льда, жевательную резинку без сахара или леденцы без сахара. Существуют также безрецептурные заменители слюны, которые могут помочь устранить сухость во рту.
Курение сигарет вызывает неприятный запах изо рта и неприятный вкус. Лучше всего бросить курить, но если вы не готовы сделать этот шаг, попробуйте почистить зубы или использовать мятные леденцы сразу после курения.
Попробуйте подать на тарелку свежую петрушку. Жевание петрушки может помочь освежить дыхание и устранить запахи, вызванные едой.

Неприятный запах изо рта — распространенная проблема, которую трудно точно диагностировать самостоятельно. Вы можете определить, есть ли у вас неприятный запах изо рта, прикрывая ладонями рот и нос или облизывая внутреннюю часть запястья и принюхиваясь к нему.

Неприятный запах изо рта часто возникает из-за плохой гигиены полости рта. Регулярная чистка зубов щеткой и зубной нитью может иметь большое значение для исправления этого состояния. То, что вы едите и пьете, также играет роль. В некоторых случаях причиной может быть основное заболевание.

Выбрать все, что применимо Практические вопросы NCLEX (100 элементов)

Главная » Практические вопросы NCLEX » Выбрать все, что применимо Практические вопросы и советы NCLEX (100 элементов)

Обновлено 25 мая 2022 г.

Гил Уэйн, BSN , Р.Н.

Потренируйтесь отвечать на все подходящие (SATA) вопросы для вашего NCLEX ! В этот бесплатный банк тестов по сестринскому делу включено 100 вопросов с несколькими типами ответов, охватывающих различные темы в области сестринского дела. Также в этой статье приведены советы о том, как отвечать на вопросы по SATA.

Выберите все подходящие практические вопросы

Этот банк сестринских тестов NCLEX для выбора всех подходящих включает 100 вопросов, разделенных на две части по 50 элементов в каждой. Обязательно сначала прочтите приведенные ниже советы по SATA, чтобы узнать, как на них ответить.

Тесты, включенные в это руководство:

Выберите все, что применимо NCLEX Practice | Тест № 1: 50 вопросов
Выберите все, что применимо NCLEX, практика | Тест №2: 50 вопросов

Хотите полную копию? Если вы хотите распечатать копию этого теста, посетите веб-сайт ПОЛНЫЙ ТЕКСТ: Выберите все, что применимо NCLEX Практический тест (100 вопросов)

Рекомендации по проведению теста:

Поймите каждый пункт. Прочитайте и поймите каждый вопрос, прежде чем выбрать лучший ответ. Экзамен не имеет ограничения по времени, поэтому вы можете разобраться с каждым пунктом в своем собственном темпе.
Просмотрите свои ответы. После того, как вы ответите на все вопросы, вы будете перенаправлены в таблицу Резюме викторины , где сможете просмотреть, на какие вопросы вы ответили, а какие пропустили. Еще раз просмотрите свои ответы, прежде чем нажать кнопку Завершить тест .
Прочтите обоснование. После того, как вы просмотрели свои ответы, нажмите кнопку Завершить тест , чтобы записать свои ответы и показать свой результат. Нажмите на Просмотр вопросов , чтобы просмотреть викторину и прочитать обоснование каждого вопроса.
Дайте нам знать ваши отзывы! Напишите нам свои мысли, баллы, рейтинги и вопросы о викторине в разделе комментариев ниже.

Выберите все, что применимо NCLEX Practice | Викторина № 1: 50 вопросов

Это первая часть вашего обзора Select All That Apply для NCLEX! Не забудьте прочитать приведенные ниже советы о том, как ответить SATA!

Советы при ответе Выбрать все подходящие

При множественном ответе или выборе всех подходящих вопросов (SATA) вам потребуется выбрать или отметить все варианты, относящиеся к вопросу . Частичный балл при подсчете баллов не дается, поэтому вы должны выбрать все правильные ответы, чтобы задание считалось правильным.

Советы по сдаче теста при ответе выберите все подходящие вопросы:

Узнайте как можно больше информации о медицинском обслуживании. Выполните домашнюю работу и улучшите свои знания в области ухода за больными. Обратите внимание, что при подготовке к вопросам SATA нет легких путей.
Ожидайте вопросов по SATA. Вы столкнетесь с несколькими вопросами, используя формат множественных ответов на вашем NCLEX. Ожидайте, что это поможет вам минимизировать беспокойство, когда появятся эти вопросы в формате SATA.
Воспринимайте SATA положительно. Выберите все применимые вопросы, отражающие количество и качество ваших знаний о сестринском деле. Эти вопросы добавлены в банк тестов NCLEX, потому что в одном пункте он может оценить, насколько хорошо кандидат разбирается в теме. В компьютерном адаптивном тестировании NCLEX, если появляется сложный вопрос (например, SATA), это означает, что проверяется ваш более высокий уровень когнитивных способностей, и вы на правильном пути.
Полностью понять смысл вопроса. Как и в случае с любыми другими вопросами в NCLEX, сначала тщательно поймите, о чем идет речь. Приучите себя тратить больше времени на поиск и обработку вопроса, чем на просмотр вариантов или вариантов. Подобное мышление поможет вам иметь четкую цель, прежде чем вы начнете сравнивать каждый вариант с вашей целью.
Секрет выбора всех применимых вопросов. Вот в чем секрет, вопросы SATA на самом деле являются формой вопросов «верно или ложно»! Поэтому вы переходите к ответу на каждый вариант, отвечая либо «да», либо «нет», или если он «применяется» или «не относится» к тому, что задает вопрос. Пройдитесь по списку вариантов один за другим и спросите себя, относится ли он к тому, что задает вопрос, затем посмотрите на следующие варианты и сделайте то же самое.
Не группируйте и не связывайте варианты. Рассматривайте каждый выбор или вариант как возможный ответ отдельно от других вариантов. Не группируйте и не связывайте варианты ответов друг с другом, и на них не следует отвечать как на группу.
Обратите внимание на формулировку опций. Остерегайтесь абсолютов или крайностей (например, всегда, все время, полное ограничение), так как это, вероятно, неправильный выбор. Если вы не можете вспомнить информацию или если она не имеет смысла, вероятно, она неверна.
Не раздумывайте и двигайтесь дальше. После того, как вы выбрали ответы, выполнив шаг № 5, не возвращайтесь и не меняйте свой ответ. Большинство вопросов SATA не относятся к прикладному или аналитическому уровню, поэтому обычно вам не нужно ничего учитывать и изменять свой ответ. Не меняйте свой ответ, если нет чего-то действительно очевидного, что вы упустили из виду, или если вы не выполнили шаг № 4. Кроме того, если вы чувствуете, что тратите время на один вопрос, продолжайте и не позволяйте ему испортить ваш импульс.
Минимум два правильных ответа. Согласно сайту NCSBN, всегда будет более одного правильного ответа, поэтому «минимум два правильных варианта». Также редко бывает, чтобы все варианты были правильными, но технически это может произойти. NCSBN требует, чтобы кандидат использовал свои всесторонние знания, чтобы определить соответствующее количество применимых максимально правильных ответов на каждый вопрос.
Практика . Чтобы расширить свои знания в области ухода за больными и помочь вам избавиться от беспокойства при ответах на все подходящие вопросы, вам нужно запачкать руки и попробовать наши практические вопросы SATA NCLEX, приведенные выше.

Рекомендуемые книги и ресурсы для вашего успеха NCLEX:

Раскрытие информации: Ниже приведены партнерские ссылки от Amazon без каких-либо дополнительных затрат с вашей стороны. Мы можем получить небольшую комиссию от вашей покупки. Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашей политикой конфиденциальности.

Всеобъемлющий обзор Saunders для NCLEX-RN (8-е издание)
Самый полный и полный обзор экзамена NCLEX с более чем 5200 вопросами в стиле NCLEX, которые тщательно обновлены, чтобы отразить самый последний план тестирования.
Обзор вопросов и ответов Сондерса для экзамена NCLEX-RN® (8-е издание)
Этот популярный обзор предлагает более 6000 тестовых вопросов, предоставляя вам всю практику вопросов и ответов, необходимую для сдачи экзамена NCLEX-RN! Каждый вопрос улучшает обзор, включая стратегию прохождения теста и обоснование правильных и неправильных ответов.
NCLEX-RN Prep Plus от Kaplan (24-е издание)
NCLEX-RN Prep Plus от Kaplan использует экспертные стратегии критического мышления и целевые примеры вопросов, которые помогут вам применить свои знания на практике и уверенно сдать экзамен.
Иллюстрированное учебное пособие для экзамена NCLEX-RN
Иллюстрированное учебное пособие для экзамена NCLEX-RN®, 10-е издание, с помощью красочных иллюстраций и забавных мнемонических рисунков воплощает в жизнь концепции, найденные на NCLEX-RN!
Карточки для подготовки к экзамену NCLEX RN
Простые в использовании карточки, разработанные книгами для подготовки к экзаменам для сдающих экзамены, пытающихся получить проходной балл по тесту NCLEX RN, охватывают эти карточки.
Приоритизация, делегирование и назначение: практические упражнения для экзамена NCLEX-RN
Эта книга является первым и самым популярным сборником обзоров экзаменов NCLEX-RN, посвященным исключительно развитию навыков клинической оценки лечения.
Всеобъемлющий обзор Сондерса для экзамена NCLEX-PN (8-е издание)
Книга включает обзор всех разделов сестринского дела, более 4500 вопросов в стиле экзамена NCLEX, подробные обоснования, советы и стратегии по сдаче теста, а также новые Вопросы в стиле NCLEX (NGN) следующего поколения.
Другие обзоры NCLEX здесь.

Инвестиции в знания приносят наибольшую прибыль. Не отставайте и продолжайте учиться с помощью этих практических тестов:

Банк тестов по сестринскому делу: бесплатные практические вопросы ^{ОБНОВЛЕНО !}
Наш самый полный и обновленный банк тестов по сестринскому делу, который включает более 3500 практических вопросов, охватывающих широкий спектр тем по сестринскому делу, которые абсолютно бесплатны!
NCLEX Вопросы по сестринскому делу Банк тестов и обзор ^{ОБНОВЛЕНО!}
Более 1000+ подробных практических вопросов NCLEX, охватывающих различные темы ухода. Мы приложили значительные усилия, чтобы предоставить вам самые сложные вопросы, а также проницательные обоснования для каждого вопроса, чтобы закрепить обучение.

Первоначально опубликовано в октябре 2014 г.

Категории Практические вопросы NCLEX Теги Вопросы альтернативного формата NCLEX, выберите все подходящие (SATA)

Гил Уэйн, BSN, Р.Н.

Гил Уэйн получил высшее образование в 2008 году со степенью бакалавра наук в области сестринского дела. В том же году он получил лицензию на практику в качестве дипломированной медсестры. Его стремление обучать людей проистекает из работы медсестрой по месту жительства. Он проводил тренинги по оказанию первой помощи, а также семинары и практикумы по вопросам здоровья для учителей, членов сообщества и местных групп. Желая охватить более широкую аудиторию преподавателями, с 2012 года он является писателем и автором статей для Nurseslabs, одновременно работая неполный рабочий день в качестве инструктора-медсестры. Его цель — расширить свой кругозор в темах, связанных с уходом за больными. Он хочет помочь следующему поколению медсестер достичь своих целей и расширить возможности профессии медсестер.

Участие pmrAB и phoPQ в адаптации к полимиксину В и индуцируемой резистентности в клинических изолятах Pseudomonas aeruginosa, не связанных с муковисцидозом

. 2009 г., октябрь; 53 (10): 4345-51.

doi: 10.1128/AAC.01267-08. Epub 2009 27 июля.

Кристен Н Шурек ¹ , Хорхе Л. М. Сампайо, Карлос Р. В. Киффер, Сумико Синто, Кайо М. Ф. Мендес, Роберт Э. В. Хэнкок

принадлежность

¹ Центр исследований микробных заболеваний и иммунитета, Университет Британской Колумбии, 2259 Лоуэр Молл, Ванкувер, Британская Колумбия, Канада.

PMID: 19635950
PMCID: PMC2764176
DOI: 10.1128/ААЦ.01267-08

Бесплатная статья ЧВК

Кристен Н. Шурек и др. Противомикробные агенты Chemother. 2009 Октябрь

Бесплатная статья ЧВК

. 2009 г., октябрь; 53 (10): 4345-51.

doi: 10.1128/AAC.01267-08. Epub 2009 27 июля.

Авторы

Кристен Н Шурек ¹, Хорхе Л. М. Сампайо, Карлос Р. В. Киффер, Сумико Синто, Кайо М. Ф. Мендес, Роберт Э. В. Хэнкок

принадлежность

¹ Центр исследований микробных заболеваний и иммунитета, Университет Британской Колумбии, 2259Нижний торговый центр, Ванкувер, Британская Колумбия, Канада.

PMID: 19635950
PMCID: PMC2764176
DOI: 10.1128/ААЦ.01267-08

Абстрактный

Во время исследования методов тестирования чувствительности к полимиксинам было обнаружено, что 24 клинических изолята Pseudomonas aeruginosa с множественной лекарственной устойчивостью имеют отчетливый воспроизводимый фенотип, в котором во время тестирования микроразведений в бульоне на полимиксин B наблюдались пропущенные лунки. Были исследованы возможные механизмы, лежащие в основе этого фенотипа. Наблюдали влияние различных концентраций полимиксина В на рост, экспрессию генов устойчивости и проницаемость внешней мембраны. ПЦР в реальном времени была проведена для сравнения экспрессии в ответ на выбранные концентрации полимиксина B генов, связанных с двухкомпонентными регуляторными системами PhoP-PhoQ и PmrA-PmrB, в чувствительном к полимиксину B изоляте PAO1, изоляте, устойчивом к полимиксину B. 9BR и два изолята (19BR и 213BR), демонстрирующие фенотип с пропущенными лунками. 19BR и 213BR, по-видимому, имеют сходные базовые уровни экспрессии по сравнению с PAO1 для phoQ, arnB и PA4773 (из оперона pmrAB), и, напротив, 9BR имеет в 52 и 280 раз более высокую экспрессию arnB и PA4773 соответственно. . Экспрессия arnB и PA4773 увеличивалась в ответ на полимиксин B зависимым от концентрации образом для 9BR, но не для 19BR и 213BR. Для этих изолятов экспрессия arnB и PA4773, а также phoQ значительно увеличивалась только при воздействии 2 мкг/мл полимиксина B, но не при более низкой концентрации 0,125 мкг/мл. Секвенирование оперонов pmrAB и phoPQ для всех трех изолятов выявило ряд уникальных мутаций по сравнению с мутациями для PAO1. 1-N-фенилнафтиламин (NPN) использовали для изучения влияния предварительной инкубации с полимиксином B на самопроизвольное поглощение полимиксина B внешней мембраной. Предварительная инкубация клеток с 2 мкг/мл полимиксина В влияла на исходную проницаемость мембран у 19BR и 213BR, а также приводили к снижению скорости поглощения NPN в этих изолятах и в PAO1, но не в 9BR. Представленные здесь результаты позволяют предположить, что изоляты с пропущенными лунками обладают способностью адаптироваться к определенным концентрациям полимиксина B, индуцируя известные гены устойчивости к полимиксину B, участвующие в создании изменений во внешней мембране.

Цифры

РИС. 1.

Эффект 0,125 мкг/мл и…

РИС. 1.

Влияние 0,125 мкг/мл и 2 мкг/мл полимиксина В на рост…

ИНЖИР. 1.

Влияние 0,125 мкг/мл и 2 мкг/мл полимиксина В на рост изолятов P. aeruginosa PAO1 (а), 9BR (б), 19BR (в) и 213BR (г).

РИС. 2.

Влияние полимиксина В на…

РИС. 2.

Влияние полимиксина В на экспрессию phoQ (а), arnB (б) и…

ИНЖИР. 2.

Влияние полимиксина B на экспрессию phoQ (a), arnB (b) и PA4773 (c) изолятов 9BR, 19BR и 213BR, измеренное как n -кратное изменение по сравнению с экспрессией соответствующих генов в PAO1 в отсутствие полимиксина B. Белые столбцы представляют 0 мкг/мл, серые столбцы представляют 0,125 мкг/мл, а черные столбцы представляют 2 мкг/мл полимиксина B. Столбики погрешностей представляют собой стандартные отклонения трех биологических повторов, каждый из которых выполнен в двух повторностях.

РИС. 3.

Генетическое родство изолятов 9BR,…

РИС. 3.

Генетическое родство изолятов 9BR, 19BR, 213BR и PAO1 по Dice…

ИНЖИР. 3.

Генетическое родство изолятов 9BR, 19BR, 213BR и PAO1 по коэффициенту сходства Дайса.

РИС. 4.

Эффект предварительной инкубации с 0,125…

РИС. 4.

Влияние предварительной инкубации с 0,125 мкг/мл и 2 мкг/мл полимиксина В на…

ИНЖИР. 4.

Влияние предварительной инкубации с 0,125 мкг/мл и 2 мкг/мл полимиксина B на проницаемость мембран изолятов P. aeruginosa PAO1 (от a до c), 9BR (d до f) и 19BR (g до i). Сплошные линии указывают на неэкспонированные клетки, пунктирные линии указывают на клетки, предварительно инкубированные с 0,125 мкг/мл полимиксина В, а пунктирные линии указывают на клетки, предварительно инкубированные с 2 мкг/мл полимиксина В.

См. это изображение и информацию об авторских правах в PMC

Цитируется

Распространенность и молекулярные характеристики резистентной к полимиксину Pseudomonas aeruginosa в китайской клинической больнице третичного уровня.
Сяо С, Чжу И, Ян З, Ши Д, Ни И, Хуа Л, Ли Дж. Сяо С. и др. Антибиотики (Базель). 2022 14 июня; 11 (6): 799. doi: 10.3390/антибиотики11060799. Антибиотики (Базель). 2022. PMID: 35740205 Бесплатная статья ЧВК.
Молекулярная эпидемиология и колистин-резистентный механизм mcr -положительных и mc r-отрицательных Escherichia coli , выделенных от животных в провинции Сычуань, Китай.
Ли Ф, Ченг П, Ли С, Лю Р, Лю Х, Чжан С. Ли Ф и др. Фронт микробиол. 2022 29 марта; 13:818548. doi: 10.3389/fmicb.2022.818548. Электронная коллекция 2022. Фронт микробиол. 2022. PMID: 35422787 Бесплатная статья ЧВК.
Экспрессия генов вирулентности увеличивает проницаемость мембран и чувствительность к стрессу оболочки у Salmonella Typhimurium.
Собота М., Родилья Рамирес П.Н., Камбре А., Рокер А., Мортье Дж., Жерве Т., Хаас Т., Корниле Д., Шовен Д., Хуг И., Джулу Т., Эрцен А., Диар М. Собота М. и др. PLoS биол. 7 апреля 2022 г .; 20 (4): e3001608. doi: 10.1371/journal.pbio.3001608. электронная коллекция 2022 апр. PLoS биол. 2022. PMID: 35389980 Бесплатная статья ЧВК.
Транскриптомика показывает, как синергия миноциклина-колистина преодолевает устойчивость к антибиотикам у мультирезистентной клебсиеллы пневмонии.
Бреннан-Крон Т., Гроте А., Родригес С., Кирби Дж. Э., Эрл А. М. Бреннан-Крон Т. и соавт. Противомикробные агенты Chemother. 2022 15 марта; 66 (3): e0196921. doi: 10.1128/aac.01969-21. Epub 2022 18 января. Противомикробные агенты Chemother. 2022. PMID: 35041511 Бесплатная статья ЧВК.
Новые сведения о белке EptA и его корреляции с геном pmrC при устойчивости к полимиксину у Pseudomonas aeruginosa .
Freire CMADS, Taunay-Rodrigues A, Gonzatti MB, Fonseca FMP, Freire JEDC. Фрейре CMADS и др. Curr Res Microb Sci. 2021 22 июня; 2:100042. doi: 10.1016/j.crmicr.2021.100042. электронная коллекция 2021 дек. Curr Res Microb Sci. 2021. PMID: 34841333 Бесплатная статья ЧВК.

Просмотреть все статьи «Цитируется по»

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Брауни в кружке — ЛУЧШИЙ простой рецепт!

Этот рецепт шоколадного брауни на одну порцию в кружке — идеальный выбор в любое время, когда вы жаждете простого шоколадного брауни с липкой помадкой!

Шоколадный брауни в кружке

Насыщенное, сочное и вкусное шоколадное лакомство, приготовленное менее чем за пять минут.

Для любого истинного любителя шоколада это опасно простое шоколадное пирожное на одного может стать вашим новым любимым рецептом, потому что вы можете приготовить его почти мгновенно, как только вам захочется шоколада. Даже духовку топить не надо. 9
Простота приготовления Вариант для веганов

Не стесняйтесь добавлять шоколадную крошку или украсить кокосовым мороженым или кето-мороженым.

Липкое пирожное в кружке было адаптировано из моего полезного шоколадного торта в кружке, который является одним из любимых рецептов читателей на моем сайте. Чтобы превратить его в брауни на одну порцию, я поиграл с соотношением ингредиентов, а также добавил немного голландского какао, чтобы придать ему этот глубокий и шоколадный классический вкус брауни.

Также обязательно попробуйте этот полезный банановый хлеб

Ингредиенты для кексов в кружке брауни

Для какао-порошка: Рецепт требует как обычного несладкого какао-порошка или какао-порошка, так и какао-порошка голландского производства. Если вы можете найти только обычное какао, оно все равно работает без голландского. Торт из кружки брауни просто не будет иметь такого богатого традиционного вкуса брауни.

Какая мука? Вы можете использовать белую универсальную муку, цельнозерновую муку из полбы или овсяную муку. В рецепт также включен вариант кето. Я не пробовал здесь миндальную муку, кокосовую муку или цельнозерновую муку и поэтому не могу их рекомендовать.

Для жира: В видео используется кокосовое масло, но вы можете заменить его любым нейтральным маслом или вашим любимым полезным ореховым маслом, например, арахисовым или миндальным маслом.

Хотя я не пробовал версию с низким содержанием жира, многие читатели написали, что получили хорошие результаты, заменив масло на яблочное пюре или банановое пюре. Так что вы можете попробовать одну из этих безжировых идей на свой страх и риск.

Для брауни в кружке с протеином: Просто замените столовую ложку какао-порошка на такое же количество вашего любимого шоколадного протеинового порошка.

Варианты вкуса: Добавьте в кружку несколько капель чистого экстракта мяты перечной для мятно-шоколадного брауни. Или добавьте одну-две капли миндального или кленового экстракта или до половины чайной ложки порошка растворимого кофе.

Вы даже можете приготовить пирожное с нутеллой, заменив масло ложкой шоколадного масла с лесным орехом или воспользовавшись этим домашним рецептом нутеллы.

Как приготовить рецепт

Чтобы взбить шоколадный десерт, просто смешайте в a в кофейной кружке или термостойкой посуде.

Брауни можно приготовить в микроволновой печи или в обычной духовке. Не забудьте сначала смазать кружку маслом, если хотите достать торт перед тем, как съесть его.

Если вы выпекаете брауни в кружке в духовке, предварительно разогрейте ее до 350 градусов по Фаренгейту. Как только он достигнет заданной температуры, выпекайте десерт в кружке в течение 14 минут на центральной полке духовки, затем дайте ему остыть.

Или, если вы предпочитаете брауни в микроволновой печи, поместите блюдо или кофейную чашку в микроволновую печь и готовьте до готовности. Время зависит от мощности вашей микроволновки. Я готовил брауни в кружке в течение минуты, а затем два раза по 10 секунд, так что десерт будет готов примерно через 80 или 9 минут.всего 0 секунд.

Храните остатки в холодильнике в течение трех дней. Подождите, какие остатки?

Вот ванильная версия: Ванильный торт в кружке

Выше – смотрите видео, как приготовить брауни в кружке

Время приготовления 5 минут

7 mied brown

5 от 229 голосов

1 ст.л. несладкого какао-порошка
2 ч.л. голландского какао или дополнительно обычного
3 ст. л. полбяной, белой или овсяной муки (рецепт торта в кружке с кето)
2 ст. л. сахара или субэритрита по желанию
1/4 ч. л. разрыхлителя
1/8 ч.

Круг, квадрат, треугольник… Кто он, мой ребенок?

Онбординг Сотрудников: Новые Программы Адаптации Персонала

Онбординг как часть системы управления талантами

Этапы онбординга

Пребординг

Этап 1. Ориентация

Этап 2. Ролевое обучение

Этап 3. Переход

Этап 4. Создание долгосрочного плана

Современный онбординг: кейсы и тренды

Выводы

Ребёнок всегда бросает секции и кружки. Что делать?

Книги для детей, которые помогут справиться с трудностями адаптации и найти настоящее увлечение:

И книги в библиотеку родителей, которые подскажут правильную тональность в общении с ребёнком:

Как сделать так, чтобы кружки приносили ребёнку радость

Как выбрать дополнительные занятия

Спросить у ребёнка, что ему нравится

Подумать о перспективах

Выбрать удобный для всех формат

Определиться с местом

Учесть график занятий

Посетить несколько тестовых занятий и сравнить

Установить пробный период

Как помочь ребёнку адаптироваться

Поддерживать ребёнка

Интересоваться увлечением

Продумать систему бонусов за упорство

Психологический практикум — методики тесты опросники бланки анкеты

чем поможет группа кратковременного пребывания, книги, видео и рекомендации родителям

Как я оценивала готовность сына к детскому саду

Что такое группа кратковременного пребывания

Как мы готовились к детскому саду

Как я впервые привела сына в сад

Как бережно подготовить ребенка к детскому саду

Что почитать и посмотреть родителям

Какие книги мне помогли

Какие видео мне помогли

Как меня поддерживала подруга

Какие правила помогли моему сыну ходить в сад без капризов

Как прошли первые дни в группе полного дня

Как проходят ежедневные сборы в детский сад

Что еще помогает поднять настроение ребенку

Запомнить

Неврология для детей — Vision Exp.

Холодовой прессорный тест – исследовательский подход к физиологии человека на основе смешанного курса

Механизмы теплообмена

Гомеостатическая реакция на температуру окружающей среды

Основные сведения о лабораторных занятиях

Начало работы

ЭКСПЕРИМЕНТ: влияние холодового прессорного теста на работу сердечно-сосудистой системы

ЧАСТЬ I. Процедура

ЧАСТЬ II. Анализ данных

Чтобы начать анализ данных:

Анализ

После записи данных в лабораторный отчет откройте новый файл для следующего студента.

Как почувствовать запах собственного дыхания: советы и рекомендации

Дома

У стоматолога

Галиметрический тест

Органолептический метод

Плохая гигиена полости рта

Диета

Сухость во рту

Состояние здоровья

Выбрать все, что применимо Практические вопросы NCLEX (100 элементов)

Участие pmrAB и phoPQ в адаптации к полимиксину В и индуцируемой резистентности в клинических изолятах Pseudomonas aeruginosa, не связанных с муковисцидозом

принадлежность

Авторы

принадлежность

Абстрактный

Цифры

Похожие статьи

Цитируется

Типы публикаций

термины MeSH

вещества

Брауни в кружке — ЛУЧШИЙ простой рецепт!

Шоколадный брауни в кружке

Ингредиенты для кексов в кружке брауни

Как приготовить рецепт