Тестостерон у спортсменов: Зачем спортсменам препараты для повышения тестостерона

Опубликовано 26.05.202314.04.2023 автором alexxlab

Содержание

Зачем спортсменам препараты для повышения тестостерона

Роман Соколовский

Бодибилдер, фитнес-блогер, участник телевизионных проектов

Красивое спортивное тело — это мечта большинства мужчин, и предмет обожания женщин. Согласно статистике, шансов найти спутницу жизни у спортивных мужчин гораздо больше, нежели у людей с обычной фигурой. Но не только этот аспект заставляет огромное количество людей штурмовать спортзалы, придерживаться особого режима питания и обогащать свой организм витаминами. Причиной всех этих действий — это любовь к спорту, и стремление улучшить себя.

Немаловажную роль в формировании структуры тела занимает такое вещество, как тестостерон. Сегодня каждый знает, что этот гормон является носителем мужественности. Тестостерон в организме человека способен не только придать решимости, лидерства, уверенности и дух соперничества, это и незаменимая составляющая при формировании выносливости организма.

Преимущество тестостерона в спорте.

Именно перспектива расширения физических возможностей собственного тела и влечет спортсменов к употреблению добавок для повышения тестостерона.

Спортивные врачи утверждают, что тестостерон — это важный элемент для каждого культуриста или спортсмена. Он увеличивает выносливость организма при силовых нагрузках, и в то же время способен расслабить мышцы после напряжения. Такое сочетание позволяет спортсменам в разы увеличивать частоту тренировок и не бояться переутомления организма. Наряду с главным действием, он имеет еще и массу других плюсов в спортивной жизни:

ускоряет рост мышечной массы;
психологически воздействует на человека, мотивируя его добиваться лучших результатов;
способствует более скорому формированию мышц.

Как увеличить количество тестостерона в организме?

Согласитесь, довольно привлекательные перспективы. Чтобы их добиться многие спортсмены согласны употреблять специальные препараты для увеличения тестостерона в организме.

В свою очередь, врачи убеждают, что приумножить количество мужского гормона можно без дополнительного фармацевтического влияния.

Достаточно придерживаться здорового образа жизни и не подвергать свой организм стрессу. А ускорить процесс образования данного элемента помогут такие маленькие хитрости:

принимать пищу через каждые 2,5-3 часа;
обогатить свой дневной рацион «красными» продуктами — мясом, рыбой, креветками, а также орехами и природными маслами;
следить за интенсивностью и длительностью тренировок. Для синтеза тестостерона, занятия должны быть очень интенсивными и длится от 40 минут до часа.
Во время тренировок отдавать приоритет упражнениям, направленным на мышечные массивы.

Безусловно, прирост его в организме не будет быстрым. Если же вам необходимы более скорые результаты, то помогут их достичь спортивные добавки, но перед их употреблением обязательно следует посоветоваться с врачом или тренером.

Перейти к покупкам

Влияние спорта на тестостерон.

Советы ЗонаСпорта

4.8

Оценили: 5

Если вы мужчина и у вас наблюдается увеличение избыточного веса и раздражительность, проблемы с потенцией, уменьшается сила, объем мышечной массы и волосяной покров, растет грудь?

Причина всего этого — низкий уровень тестостерона в организме.

Хотите избавиться от всех этих симптомов? Питаетесь правильно и занимайтесь спортом!

Если спортсмен ест правильную пищу, богатую цинком, селеном и витаминами, усиленно занимается спортом — у него есть все шансы поднять количество этого гормона в организме. Таким образом, вы избавитесь от всех нежелательных для мужчины симптомов.

Влияние тестостерона на спортсмена:

тестостерон имеет свойство увеличивать мышцы атлета, его выносливость, энергетический заряд организма и его восстановление после тренировки

тяжелая интенсивная тренировка способствует увеличению количества тестостерона в крови человека
высокий уровень тестостерона — это залог вашей победы на любых спортивных соревнованиях. Поэтому, тестостерон еще называют “гормоном победы”
тестостерон помогает сжечь подкожный жир и таким образом, избавиться от лишних килограммов
тестостерон увеличивает продуктивность работы спортсмена на тренировке, а силовые упражнения, в свою очередь, стимулируют выброс тестостерона в кровь

Ошибки и рекомендации в поднятии тестостерона:

Чтобы поднять тестостерон в организме, мужчине мало просто питаться полезной пищей и сидеть на диете. Правильно употреблять еду, в которой содержится много цинка и селена, а также витаминов. При этом, нужно включить в рацион много овощей, которые нужно принимать в сыром виде или при минимальной термической обработке.

Ошибочное мнение, что тестостероновые бустеры каким-то образом могут навредить здоровью спортсмена. Эти пищевые добавки созданы на основе натуральных полезных компонентов. Они лишь стимулируют организм вырабатывать тестостерон в большем количестве.
Чем больше тренировок, тем лучше. Это неправильное утверждение! Занятий в зале должно быть в меру: 3-5 раз в неделю. В противном случае, если усиленно тренироваться ежедневно, то уровень тестостерона снизится.
Тренировки средней интенсивности. Такое мнение также является неверным! Упражнения должны быть тяжелыми и напряженными с отдыхом не более двух минут.
Любое занятие спортом полезно для поднятия тестостерона. Это ошибочная точка зрения. Сидячие виды спорта никак не влияют на уровень тестостерона. Для увеличения количества этого гормона в организме, нужно заниматься: бодибилдингом, легкой атлетикой, спортивной ходьбой, плаваньем. Эти виды спорта активизируют циркуляцию крови и ее приток к области малого таза.

Нормальное количество вырабатываемого тестостерона нужно для правильного функционирования организма человека.

Нормальный уровень тестостерона отлично помогает не только в спортивных соревнований, но и для обычных усиленных тренировок. Поэтому, каждый спортсмен должен следить за нормальным количеством этого гормона в своем организме.

Вернуться к списку

Количество голосов: 5

Вы уже проголовали!

Ваш голос учтен!

Средний рейтинг 4.8 / 5

Тестостерон и его влияние на спортивные результаты

—>

перейти к содержанию

КУПИТЬ 1 ПОЛУЧИТЕ 1 50% СКИДКА

Ваша корзина пуста

Начать покупки

Добавить примечание к заказу Могут ли «дни обмана» разрушить ваши цели в фитнесе

Чтение Тестостерон и его влияние на спортивные результаты 8 минут

Следующий Сколько воды действительно нужно спортсменам?

Автор: Shopify Admin 18 марта 2022 г.

Теги

Питание

Лучшие спортсмены мира всегда ищут конкурентное преимущество, способ вывести свои результаты на новый уровень. Это потому, что они знают, что если они не работают на поле или на корте, то их команды (или организации) заменят их спортсменами, которые вместо этого могут выполнять свою работу.

Чтобы продолжать выступать на высоком уровне, элитные спортсмены уделяют первоочередное внимание заботе о своем теле и разуме, тем более, что исследования показывают, что пик производительности спортсменов приходится на возраст между 20 и 30 годами, прежде чем претерпевает «необратимый» спад.

Возьмем, к примеру, бейсбол. «Что касается общей производительности, оценки множественной регрессии показывают, что пик нападающих и питчеров приходится на возраст 29 лет», — говорится в исследовании, опубликованном в Journal of Sports Sciences. «Спортивные навыки, такие как удары и бег, достигают пика раньше, чем навыки, которые в значительной степени зависят от опыта и знаний, такие как выполнение и рисование шагов».

Таким образом, хотя кажется, что есть определенные вещи, которые спортсмены могут делать мысленно, чтобы продлить свою карьеру, например, изучать игру и использовать свой общий спортивный IQ в своих интересах, также нельзя отрицать, что «спортивные результаты, очевидно, уменьшается по мере того, как люди становятся старше и их тела физически изнашиваются», как 9В статье 0027 WIRED «Для пиковых результатов спортсменов возраст решает все», поясняется.

Сознавая, что у них есть только ограниченное количество времени для занятий любимым видом спорта, по крайней мере, на самых высоких уровнях соревнований, элитные спортсмены часто задаются вопросом: Есть ли что-нибудь, что они могут сделать, чтобы растянуть или улучшить , их спортивная карьера?

Польза тестостерона для спортсменов

Исследования показывают, что до полового созревания «нет различий между полами в концентрации циркулирующего тестостерона и спортивных результатах».

Но это меняется, когда уровень тестостерона обычно достигает пика в подростковом и раннем взрослом возрасте.

«Начиная с мужского полового созревания, половые различия в спортивных результатах проявляются по мере повышения концентрации циркулирующего тестостерона, поскольку яички производят в 30 раз больше тестостерона, чем до полового созревания, в результате чего у мужчин уровень циркулирующего тестостерона в 15-20 раз выше, чем у детей или женщин в в любом возрасте», согласно обзору Циркулирующий тестостерон как гормональная основа половых различий в спортивных результатах . «Эта широкая бимодальная половая разница в концентрациях циркулирующего тестостерона и четкие отношения доза-реакция между циркулирующим тестостероном и мышечной массой и силой, а также уровень гемоглобина в значительной степени объясняют половые различия в спортивных результатах».

На самом деле, одним из основных доводов в пользу того, почему элитные спортивные соревнования должны проводиться отдельно для мужчин и женщин, является «физическое преимущество мужчин в силе, скорости и выносливости».

В обзоре также говорится, что:

Поразительное постпубертатное увеличение циркулирующего тестостерона у мужчин обеспечивает значительное, постоянное, кумулятивное и устойчивое физическое преимущество в спортивных соревнованиях, создавая более крупные и крепкие кости, большую мышечную массу и силу, а также более высокий уровень циркулирующего гемоглобина, а также возможные психологические (поведенческие) различия. В совокупности это делает женщин в среднем неспособными эффективно конкурировать с мужчинами в видах спорта, основанных на силе или выносливости.

Затем, несколько лет назад, руководство мировой легкой атлетики отстранило легкоатлетку от участия в соревнованиях из-за высокого уровня тестостерона, преимущественно мужского гормона. Затем руководящий орган мировой легкой атлетики обосновал свое решение после того, как исследование показало, что «женщины с более высоким уровнем тестостерона могут бегать дольше и имеют большую мышечную массу».

Как тестостерон может повысить спортивные результаты

Тестостерон — это гормон, который помогает поддерживать мужскую мышечную массу и силу, распределение жира и плотность костей. Он также играет ключевую роль в настроении человека и качестве жизни.

Начиная с 30 лет количество тестостерона в организме мужчины постепенно снижается примерно на 1% в год на протяжении всей жизни. Это важно знать спортсменам-мужчинам, поскольку более низкий уровень тестостерона может привести к физическим изменениям у мужчин, таким как уменьшение мышечной массы и силы, увеличение жировых отложений и снижение плотности костей. Очевидно, что увеличение жировых отложений и потеря мышечной массы и силы, а также плотности костей не являются идеальными для любого спортсмена.

В конце концов, исследования показывают, что «увеличение безжировой массы тела способствует развитию силы и мощности», а также скорости, быстроты и ловкости, в то время как «дополнительный жир может ограничивать выносливость, равновесие, координацию и двигательную способность». ». Кроме того, крепкие кости помогают поддерживать мышцы и внутренние органы, что может повысить спортивные результаты.

Дополнительные исследования показывают, что «тестостерон может способствовать спортивным результатам не только благодаря своему долгосрочному анаболическому действию, но и благодаря быстрому влиянию на поведение». Низкий уровень тестостерона может способствовать снижению мотивации или уверенности в себе, что может иметь пагубные последствия для спортсменов, которым необходимо тренироваться и держать голову в игре .

Между тем, другой обзор предполагает, что люди с высоким уровнем тестостерона имеют повышенную мотивацию к соревнованиям в спорте в результате положительного влияния тестостерона на стремление к доминированию, которое также известно как силовая мотивация.

«Зная, что люди, мотивированные властью, мотивированы на стремление к доминированию и находят опыт доминирования полезным, положительная связь между тестостероном и мотивацией к власти предполагает, что люди с высоким уровнем тестостерона могут быть людьми, наиболее мотивированными для занятий спортом», — говорится в обзоре.

Тестостерон также положительно связан с несколькими чертами и поведением, которые могут способствовать преимуществам в соревновательных видах спорта, например, тестостерон связан со сниженной реакцией на поразительные стимулы, а тестостерон связан со сниженной эмпатией. Это, в свою очередь, может способствовать повышению готовности и интереса к победе и достижению превосходства над конкурентами, создавая тип мышления «победа любой ценой».

Виды спорта, в которых повышенный уровень тестостерона приносит наибольшую пользу

«Многочисленные исследования показали физиологические эффекты употребления тестостерона: увеличение размера и силы мышц, аэробной выносливости, уменьшение жировой массы, более быстрое восстановление после упражнений с высокой нагрузкой и увеличение мышечной силы. », согласно обзору, опубликованному в The Sport Journal . «Эти эффекты могут применяться индивидуально или в комбинации, чтобы помочь спортсменам практически в каждом виде спорта».

Тем не менее, такие спортсмены, как футбольные лайнмены или борцы в тяжелом весе, которые должны быть большими как в росте, так и в массе, могут получить пользу от более высокого уровня тестостерона, поскольку тестостерон отвечает за увеличение мышечной массы.

Поскольку более скудная масса тела также помогает контролировать вес и увеличивает энергию, такие спортсмены, как гимнасты, боксеры, тяжелоатлеты, бойцы смешанных единоборств, прыгуны в высоту, прыгуны с шестом и тяжелоатлеты, также могут получить пользу от высокого отношения силы к массе (и мощности). отношение массы к массе.

Каковы преимущества приема бустеров тестостерона для спортсменов?

Бустер тестостерона или добавка тестостерона может помочь повысить уровень тестостерона, вырабатываемого организмом человека. Некоторые потенциальные преимущества приема бустеров тестостерона включают наращивание мышечной массы, повышение уровня энергии, улучшение настроения, усиление полового влечения и ощущение себя моложе.

Однако не все бустеры тестостерона созданы одинаково. Six Star Testosterone Booster — это эффективная формула для повышения уровня тестостерона, разработанная для всех спортсменов-мужчин и подтвержденная научными данными.

Six Star Testosterone Booster содержит точную дозу минерала бора, который, как показали клинические исследования, повышает уровень активного (свободного) тестостерона всего за семь дней. Он также помогает всем спортсменам-мужчинам, активным мужчинам, силовым тренерам, бодибилдерам и любителям фитнеса поддерживать пиковое соотношение тестостерона и кортизола, поскольку он научно разработан с использованием уникальной растительной смеси.

В 7-недельном клиническом исследовании на людях было обнаружено, что Six Star Testosterone Booster помогает поддерживать пиковое соотношение тестостерона и кортизола после интенсивного режима тренировок. Это важно, потому что пиковое соотношение тестостерона к кортизолу гарантирует, что вы получите преимущества тестостерона в производительности, силе и росте.

Когда спортсмену следует задуматься о повышении уровня тестостерона для улучшения результатов?

Спортсмены могут быть заинтересованы в повышении уровня тестостерона, если у них гипогонадизм (или низкий уровень тестостерона), или им требуется заместительная терапия тестостероном при других состояниях.

Некоторые витамины (например, витамин D и цинк) и продукты (например, чеснок, тунец, яичные желтки и устрицы) также могут способствовать повышению уровня тестостерона.

Как правило, лечение тестостероном не требуется, если уровень тестостерона находится в пределах нормы.

Сложная правда о влиянии тестостерона на спортивные результаты

Если дать человеку тестостерон, общество считает его средством, улучшающим спортивные результаты. Однако, если у вас от природы много гормона, это конкурентное преимущество — если вы мужчина. Но если вы женщина, по крайней мере, по мнению некоторых крупнейших спортивных ассоциаций мира, это просто несправедливо.

Спортсменкам, таким как чемпионки по бегу на короткие дистанции Кастер Семеня и Дути Чанд, в последние годы приходилось бороться за свое право участвовать в соревнованиях как женщины, потому что их естественный уровень тестостерона намного выше, чем у среднестатистической женщины. Такие организации, как Международная ассоциация легкоатлетических федераций и Международный олимпийский комитет, установили жесткие ограничения на количество, которое этим женщинам разрешено иметь в крови, на том основании, что это улучшает их результаты таким образом, что это несправедливо по отношению к их коллегам-соперницам. Но каждый раз, когда появляется новое решение, за ним вспыхивают дебаты.

Многие исследователи согласны с ИААФ и МОК, но многие также считают, что разделение мужчин и женщин только по уровню тестостерона противоречит научным данным. Однако, несмотря на все дебаты, не было сделано никаких выводов о том, что на самом деле говорит наука о влиянии тестостерона на спортивные результаты женщин. И это по уважительной причине: убедительных доказательств не так много.

Когда дело доходит до установления связи между тестостероном и спортивными результатами, часть проблемы заключается в том, что, проще говоря, человеческий организм устроен сложно. Мы знаем, что среди элитных спортсменов мужчины имеют стабильное спортивное преимущество на 10-12% по сравнению с женщинами. Многие люди списывают это только на тестостерон, но правда в том, что есть много других факторов, от других гормонов до социальных условий, которые могут повысить спортивные результаты, что затрудняет точное определение того, что тестостерон делает для спортсменов. Но один из вариантов попытаться изолировать эффект тестостерона — дать людям дополнительные гормоны и посмотреть, как это повлияет на производительность человека.

Дьюти Чанд, индийский спринтер с мутацией рецептора андрогена, выигравшая дело против ИААФ Wikimedia Commons

Одно недавнее исследование показало, что женщины-бегуны, получавшие местный тестостероновый крем, увеличивали время до истощения, что является одним из показателей спортивных способностей. Исследование получило большой резонанс, поскольку якобы показало, как высокий уровень тестостерона может дать женщинам конкурентное преимущество. Но исследования, подобные этим, на самом деле не так уж важны для обсуждения гормонов, естественным образом вырабатываемых организмом. Добавление дополнительного тестостерона, называемого экзогенным тестостероном, по сути является просто допингом. «В самом широком смысле мы всегда знали, что допинг повышает атлетизм, — говорит Катрина Карказис, старший научный сотрудник Global Health Justice Partnership Йельского университета и соавтор книги 9. 0124 Тестостерон: несанкционированная биография . «Несмотря на то, что молекула одна и та же, введение Т в организм отличается от приема экзогенного Т. Когда вы добавляете его, вы получаете больше отдачи от затраченных средств, потому что тело к этому не привыкло».

Так что, если вы не можете изучить тестостерон, дав его людям, вы должны посмотреть на естественные уровни гормонов и на то, коррелируют ли они с производительностью. У мужчин его гораздо больше, чем у большинства женщин, и общепринятое мнение долгое время считало, что это основная причина того, что мужчины склонны превосходить женщин в спорте. «Несомненно, есть ряд факторов, влияющих на спортивные результаты, и тестостерон, безусловно, является лишь одним из них», — говорит Джоанна Харпер, медицинский физик из Университета Лафборо, специализирующаяся на транс-спортсменах. «Однако, если вы ищете факторы, которые отличают мужские результаты от женских, большинство биологов считают, что тестостерон является основным фактором, который отличает их».

Эта идея, объясняет Харпер, основана на теории о том, что тестостерон увеличивает два ключевых атрибута: силу и аэробную способность (то есть способность вашего тела доставлять кислород к мышцам). Тестостерон является мощным анаболическим гормоном — он помогает вам значительно нарастить сухую мышечную массу — поэтому он имеет тенденцию повышать вашу общую силу, особенно в таких областях, как верхняя часть тела, где ваши мышцы имеют больше рецепторов для него. Это также влияет на количество эритроцитов, и чем больше у вас эритроцитов, тем больше кислорода вы можете доставить к мышцам, увеличивая свою аэробную способность.

Логично предположить, что тестостерон может улучшить ваши спортивные способности в целом. Но если бы это было правдой, мы бы обнаружили сильную корреляцию с производительностью и тестостероном. А мы нет.

«Если вы посмотрите на мужчин, которые соревнуются на профессиональном уровне, вы не сможете предсказать их результаты, основываясь на уровне их тестостерона», — говорит Ричард Холт, профессор эндокринологии в Саутгемптонском университете. «Мужской диапазон колеблется от 10 до 25 наномолей на литр, и нельзя сказать, что человек с уровнем 25 обязательно превзойдет мужчину с уровнем 10». То же самое касается и женщин, объясняет он, что говорит о том, что не только тестостерон способствует спортивным преимуществам мужчин.

Майкла Фелпса, американского пловца, хвалили за его ненормальные физические данные, которые помогли ему стать чемпионом Wikimedia Commons

Пока неясно, какие именно другие факторы могут способствовать этому, но Холт отмечает, что мы можем получить некоторые подсказки, глядя на женщин с мутациями рецепторов андрогенов. Андрогены представляют собой группу гормонов, включающую тестостерон и эстроген, которые влияют на половые признаки. Именно тестостерон определяет, будут ли у развивающегося ребенка мужские или женские гениталии — его присутствие помогает побудить эмбрион пойти по мужскому пути. Но некоторые люди рождаются с мутациями в рецепторах андрогенов, которые делают их нефункциональными, поэтому, хотя они и вырабатывают тестостерон, он ни на что не влияет. Эти люди в основном развиваются и живут как женщины, часто даже не осознавая, что у них мужская хромосома XY. В тяжелых случаях у них женские наружные гениталии, хотя и внутренние яички, хотя в более легких случаях гениталии могут быть смешанными.

Что странно, так это то, что женщины с мутациями рецепторов андрогенов чрезвычайно широко представлены среди элитных спортсменов, даже несмотря на то, что женщины с тяжелыми случаями не могут получить пользу от своего естественного тестостерона без рецепторов, обеспечивающих эти эффекты. Холт отмечает, что у некоторых из этих женщин даже были удалены яички, в результате чего их уровень тестостерона стал ниже женского уровня, и все же они все еще могут соревноваться на международном уровне.

Многие исследователи теперь считают, что именно факторы Y-хромосомы объясняют некоторые из этих различий. Собственное исследование Холта предполагает, что частью этого может быть гормон роста, который различается у мужчин и женщин и играет важную роль в наборе и восстановлении мышц, среди прочего.

Это может помочь объяснить, почему исследования естественного уровня тестостерона были такими неустойчивыми.

Одно исследование профессиональных триатлонистов-мужчин не выявило связи между уровнем тестостерона и производительностью. Другой, глядя на профессиональных велосипедистов, обнаружил такое же отсутствие корреляции. Еще один, сравнивая велосипедистов, тяжелоатлетов и контрольную группу друг с другом в велосипедном тесте, обнаружил отрицательную корреляцию между уровнем тестостерона и производительностью. Исследование тяжелоатлетов-подростков не выявило связи между уровнем тестостерона у мальчиков и их результатами, а у девочек была обнаружена отрицательная корреляция — это означает, что они работали лучше, когда их уровень тестостерона был ниже 9.0124 нижний .

В некоторых исследованиях даже были получены смешанные или противоположные результаты в рамках их собственных результатов. Один из них обнаружил, что спринтеры получают преимущество от тестостерона, в то время как другие бегуны этого не делают. Другой пришел к выводу, что женщинам-легкоатлетам это помогает, а мужчинам — нет. Существуют также различия в результатах в зависимости от того, на какой тип силы вы смотрите — сила выносливости, кажется, уменьшается с более высоким уровнем тестостерона, в то время как максимальная сила обычно только увеличивается.

Все это усложняет тот факт, что уровни тестостерона у элитных спортсменов сильно различаются. Один анализ показал, что 25 процентов элитных спортсменов-мужчин имеют уровень тестостерона ниже того, что Международная ассоциация легкоатлетических федераций считает нижним пределом для мужчин. Более того, это были не спортсмены из менее ориентированных на силу или скорость видов спорта. Некоторыми видами спорта, в которых больше всего мужчин ниже лимита, были пауэрлифтинг, академическая гребля, легкая атлетика, хоккей и академическая гребля. Баскетболисты и горнолыжники имели одни из самых высоких уровней. Все это означает, по крайней мере, для некоторых исследователей, что высокий уровень тестостерона не является универсальным средством повышения производительности.

Ээро Мянтюранта, финский лыжник с мутацией рецептора эритропоэтина, которая увеличивает количество эритроцитов. обнаружили незначительные корреляции с очень специфическими показателями атлетизма.

Смешанные результаты могут объяснить, почему даже в обширных обзорных статьях обнаруживаются противоположные результаты. Обзоры предполагают, что нет достаточных доказательств для обеспечения соблюдения какого-либо верхнего предела тестостерона у женщин, и что есть причина для применения очень конкретного предела.

Хороших исследований просто не так много. В результате, объясняет Карказис, исследователи вынуждены собирать воедино картину роли тестостерона, основываясь на исследованиях мужчин, женщин с различиями в половом развитии (так называемые DSD, которые включают мутации рецепторов андрогенов) и у всех, кто получает экзогенный тестостерон. Питер Сонксен, ныне на пенсии профессор эндокринологии в больнице Св. Томаса и Королевском колледже в Лондоне, много писал об относительной незначительности тестостерона в отношении спортивных результатов у женщин без мутаций андрогенных рецепторов. Но он говорит, что когда дело доходит до того, как гормон может играть роль у женщин с DSD, «ответ заключается в том, что для ответа на этот вопрос мало или вообще нет достоверной науки».

Но ничто из этого на самом деле не решает проблему, лежащую в основе всего этого: когда дело доходит до формулирования правил о том, кто может и не может конкурировать, что является справедливым?

Некоторые исследователи, такие как Харпер, утверждают, что должен быть установлен определенный предел тестостерона у женщин. Кроме того, вам нужно будет соревноваться с мужчинами. Но многие другие говорят, что эта идея справедливости в корне ошибочна. Эрик Вилен, директор Центра исследований генетической медицины в Детской национальной больнице, говорит, что даже если тестостерон дает некоторым женщинам повышение производительности, они все равно могут и должны конкурировать со своими коллегами. «Спорт опирается на способности, которые в корне несправедливы», — говорит Вилен. Точно так же, как крошечные гимнасты справляются лучше, чем высокие, объясняет он, существует множество факторов, которые дают одним спортсменам преимущества перед другими. По этой причине, говорит он, «внутри женской категории тестостерон должен быть «дегендерным». Это гормон, присутствующий у обоих полов, поэтому преемственность пола должна превалировать над уровнем тестостерона».

Холт соглашается. «Мне кажется слишком упрощенным утверждение, что единственная разница между мужчинами и женщинами заключается в уровне их тестостерона». Если вы собираетесь смотреть на различия в производительности, говорит он, вы также должны смотреть на социологические различия. Почти наверняка существуют биологические различия, которые означают, что мужчины всегда в какой-то степени превосходят женщин, но он отмечает, что девочки-подростки гораздо реже участвуют в спортивных соревнованиях в школе, чем мальчики, и в целом имеют худшие условия. Спортсменам-мужчинам в целом платят гораздо больше, чем женщинам. Холт говорит, что эти и другие факторы означают, что «существует множество социологических причин, которые также могут побуждать мужчин тренироваться и добиваться более высокого уровня, чем уровень тестостерона».