Уровень притязаний человека: Уровень притязаний — Психологос

Психологи определили, что каждый устанавливает свой уровень притязаний где-то между чересчур трудными и чересчур легкими задачами и целями таким образом, чтобы сохранить на должной высоте свою самооценку. Но может случиться, что

Возможен и обратный вариант. У человека уровень притязаний неоправданно снижен, он избегает любых сколько-нибудь трудных дел, боится взять на себя ответственность, думая, что не сможет справиться, что это ему не по плечу. Таким людям очень трудно правильно оценить свои силы и возможности, трудно добиться удачи в деятельности. Пассивность и нерешительность в выборе профессии создают сложную ситуацию. Иногда бывает, что решение уже найдено, но в силу индивидуальных особенностей или сложившейся самооценки, низкого уровня притязаний они не считают себя вправе принимать какие-либо ответственные решения вообще. Они избегают самого процесса принятия решения или стремятся полностью снять с себя ответственность за сделанный выбор.

Бывает, что такие люди поступают наиболее правильно: они приходят за советом к психологу-консультанту, который поможет им поверить в себя; он обратит их внимание на те случаи, когда они смогут проявить наблюдательность, почувствовать высокую социальную значимость и в результате дать себе правильные и дальновидные оценки.

Стремление к повышению самооценки может реализовываться двумя способами. С одной стороны, он может стремиться повысить притязания, чтобы пережить максимальный успех, а с другой стороны, можно снизить притязания, чтобы избежать неудачи. В случае успеха уровень притязаний обычно повышается, человек проявляет готовность решать более сложные задачи, при неуспехе — соответственно снижается. Уровень притязаний личности в конкретной деятельности может быть определен довольно точно.

Поведение людей, стремящихся к достижению успеха и избеганию неудачи, существенно различается. Люди, мотивированные на успех, обычно, ставят перед собой определенные положительные цели, достижение которых однозначно расценивается как успех. Они изо всех сил стараются добиться успеха, активно включаясь в профессиональную деятельность, выбирая соответствующие средства и действия, с тем чтобы кратчайшим путем достигнуть своей цели.

Противоположную позицию занимают люди, мотивированные на избегание неудачи. Их цель в деятельности заключается не в том, чтобы добиться успеха, а в том, чтобы не допустить промаха, избежать неудачи. Для таких людей характерны неуверенность в себе, неверие в возможность добиться успеха, боязнь критики. Любая работа, и особенно такая, которая чревата возможностью неудачи, у них вызывает отрицательные эмоциональные переживания. Соответственно, они не испытывают удовольствия от деятельности, тяготятся ею и избегают ее. В результате они обычно оказываются не победителями, а побежденными. Поэтому нередко таких людей называют «неудачниками».

Формирование уровня притязаний определяется не только предвосхищением успеха или неудачи, но прежде всего учетом и оценкой прошлых успехов и неудач. Однако в целом для людей характерно некоторое завышение своих способностей, приписывание себе уникальности, непохожести на других. Так, опрос взрослых людей показал, что большинство считают себя более умными, чем средний человек. Каждый водитель говорит, что он аккуратнее и осторожнее, чем остальные.

Исследование уровня притязаний личности не только со стороны их действенности, но и по содержанию позволяет лучше понять, почему человек выбирает ту или иную профессию, и в результате помочь ему осуществить правильный выбор. Большое влияние на достижение успеха оказывает также представление человека о присущих ему способностях, необходимых для решаемой задачи. Установлено, что люди, имеющие высокое мнение о наличии у них таких способностей, в случае неудачи в деятельности меньше переживают, чем те, кто считает, что соответствующие способности у них развиты слабо.

http://www.zloysoft.ru

Каталог:

Стремления: определение, примеры и выводы

Жюстин Сааведра, М.С.
​ Отзыв предоставлен Чики Дэвис, магистром искусств, доктором философии.

Узнайте о своих стремлениях с помощью вопросов и примеров. Узнайте, как стремления могут помочь вам осуществить ваши мечты.

Прежде чем читать дальше, если вы являетесь терапевтом, тренером или предпринимателем в области велнеса, обязательно скачайте нашу бесплатную электронную книгу Wellness Business Growth, чтобы получить советы экспертов и бесплатные ресурсы, которые помогут вам развивать свой бизнес в геометрической прогрессии. ​​​​​​

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы

 ✓   Сэкономьте сотни часов времени   ✓   Зарабатывайте больше $ быстрее 
✓  Повышайте доверие к себе ✓  Представляйте высокоэффективный контент

Что такое стремления? (Определение)

Стремление — это движущее чувство, которое вы испытываете, когда думаете о том, чего хотите достичь в жизни. Определение стремления — это «сильное желание достичь чего-то высокого или великого» (Merriam-Webster, n.d.-b). Возможно, вы слышали, как люди говорят что-то вроде «Я хочу стать врачом» или «Я хочу быть хорошим отцом». Эти утверждения описывают долгосрочные всеобъемлющие жизненные цели или желания.

Некоторые стремления конкретны и достижимы, например выйти на пенсию в 50 лет. Другие могут быть немного более расплывчатыми и их труднее измерить, например, быть хорошим родителем. У вас могут быть большие стремления, например, стать врачом, или более мелкие стремления, например, пробежать 5 км.
​
Стремление – это ваше движущее желание стать тем, кем, по вашему мнению, вы можете стать. Учитывая, что стремления похожи на другие понятия, вам все равно может быть трудно увидеть разницу между стремлениями и другими понятиями, такими как цели или амбиции. Так что продолжайте читать, чтобы узнать, как стремления связаны с этими понятиями.

Почему стремления важны

Стремления важны, потому что они ведут вас к счастливой и успешной жизни, как бы она ни выглядела для вас. Они также могут указывать на то, что человек или общество ценят больше всего (Hart, 2016). Например, если вы стремитесь быть хорошим родителем, это означает, что ваша семья важна для вас. Если общество стремится покончить с бездомностью, это означает, что оно ценит и уважает своих граждан.

Причины, по которым стремления важны:

• Показывает человека или общество, где его приоритеты
• Может быть движущей силой положительных индивидуальных изменений в жизни
• Может способствовать положительным сдвигам и изменениям в обществе
• Способствует психологическому здоровью посредством постановки целей (Hart, 2016).

Выяснение того, каковы ваши стремления, может помочь определить, какие цели вы ставите и как вы работаете над достижением этих целей. Стремление — это движущая сила, которая может помочь вам осуществить самые заветные мечты.

Примеры стремлений

У вас могут быть стремления в каждом аспекте вашей жизни, будь то финансы, отношения, карьера, здоровье или что-то еще, что вы считаете важным. Лучшее понимание общих устремлений может помочь вам понять, каковы ваши личные стремления. Приведенные ниже примеры являются общими, и вы должны попытаться адаптировать их в соответствии со своими личными целями. Чем конкретнее вы сможете описать свои стремления, тем больше вероятность, что вы сможете их достичь.

Общие стремления в жизни

Каждый человек уникален, а значит, и многие наши устремления будут уникальны. Ниже приведены примеры общих устремлений. Не стесняйтесь использовать эти идеи в качестве строительных блоков и адаптировать их под свою жизнь. Например, в списке указано участие в забеге на время, но я не очень хорошо бегу. Я бы изменил это стремление к здоровью для себя, чтобы быть в состоянии сделать 10 подтягиваний без посторонней помощи — я все еще тренируюсь в этом направлении.

Финансовые устремления​

• Заработок 100 000 долларов в год.
• Копить деньги на покупку автомобиля.
• Откладывание денег на первый взнос за дом.
• Создание сберегательного фонда для отправки ваших детей в колледж.

Стремление к отношениям

• Наличие крепких, коммуникативных отношений.
• Найти кого-то, с кем вы любите проводить время.
• Лучшее межличностное общение с членами семьи и друзьями.
• Будьте лучшим родителем, которым вы можете быть.

Стремление к карьере или работе

• Быть лидером или наставником.
• Завершение обучения на врача или юриста.
• Стать квалифицированным торговцем, таким как плотник или электрик.
• Получение сертификата, соответствующего вашей работе.

Стремление к здоровью

• Бег на время, например, на 5 км или полумарафон.
• Возможность ходить в горы.
• Чувство бодрости и уверенности в своем теле.
• Правильное питание с большим количеством фруктов и овощей.

Стремления против целей

Цели — это маленькие задачи, которые вы ставите на пути к своей самой большой мечте. Достижение целей — это способ реализовать свои стремления. Ниже приведены некоторые примеры устремлений, перечисленных ранее, и цели, которые вы можете поставить для их достижения.
​

• Стремление: Стать врачом.
• Цели: получить степень бакалавра, пройти обучение в MCAT, поступить в медицинскую школу и закончить медицинскую школу.

• Стремление: Копить деньги на покупку автомобиля.
• Цели: Экономьте 100 долларов с каждой зарплаты, отказывайтесь от одного ужина в ресторане в неделю и сохраняйте все лишние мелочи.

• Стремление: Написать книгу.
• Цели: Практика ежедневного письма, посещение курсов письма, исследование, наброски и написание.

Стремления обычно представляют собой большие цели, для достижения которых требуется длительный период времени. Постановка небольших целей на пути к вашим высшим устремлениям может помочь вам достичь их с меньшим разочарованием.

Стремления против мечты

Мечты и стремления — очень похожие понятия с немного разным значением. В общем, стремления имеют больше структуры, чем мечты. Мечты имеют тенденцию быть более двусмысленными и менее определенными, чем стремления. Просто подумайте о том, какими расплывчатыми и нечеткими могут быть сны, которые вы видите ночью. Хотя мечты являются важными элементами для достижения ваших целей, преобразование их в стремления может помочь вам составить дорожную карту того, как лучше всего их достичь. См. ниже примеры мечтаний и возможных устремлений.

• Мечта: Владеть рестораном.
  
• Мечта: Открыть магазин сэндвичей в центре вашего города.
  

• Мечта: стать известным певцом.
  
• Цель: бронирование популярного развлекательного заведения.
  

• Мечта: Стать писателем.
  
• Стремление: Написать роман, основанный на истории вашей жизни.
  

Стремления — это то, как вы можете воплотить свои мечты в реальность, создав более четкое и краткое представление о том, чего вы на самом деле хотите достичь. Изучение своих мечтаний может помочь вам определить, какими должны быть ваши устремления.

Стремление против амбиций

Амбиции и стремление — понятия, которые идут рука об руку, но имеют важное различие. В то время как стремление — это стремление к достижению чего-то великого, амбиции — это стремление к успеху или власти (Merriam-Webster, n.d.-a). Вы можете использовать амбиции, чтобы двигаться к своим стремлениям. Это может быть особенно полезным инструментом для подпитки карьерных устремлений. Попробуйте посмотреть видеоролики ниже, чтобы лучше понять, как связаны стремление и амбиции и как вы можете использовать оба понятия для достижения своей мечты.

Видео: Стремление против амбиций — небольшая, но важная разница

Видео: найти свое стремление, потеряв амбиции

Стремление против вдохновения

Вы когда-нибудь видели красивый закат или произведение искусства и чувствовали бурный прилив чувств и эмоций? Этот порыв можно определить как вдохновение — «действие или способность управлять интеллектом или эмоциями» (Merriam-Webster, n.d.-c). Попробуйте вспомнить моменты своей жизни, когда вы чувствовали вдохновение. Эти моменты могут быть хорошими индикаторами того, куда направить свои устремления.

Примеры вдохновения, порождающего стремления:​

• Подросток становится свидетелем того, как врач спасает жизнь его матери от рака груди, что вдохновляет его стать медсестрой онкологического отделения.
• Бухгалтер отправляется в судьбоносную поездку в национальный парк. Это порождает новое стремление стать смотрителем парка, и они меняют профессию.
• Кто-то смотрит вдохновляющее видео о бездомном, который получает жизненно важные жилищные ресурсы. Это создает стремление развивать некоммерческую деятельность.
• Вы видите картину в музее, которая трогает вас до слез. Это порождает стремление стать художником.

Вопросы стремления

Если вы все еще пытаетесь понять, каковы ваши стремления, подумайте или запишите следующие вопросы. Ответы могут помочь вам найти то, что вам дороже всего в жизни. Как только вы это поймете, вы сможете направить свое время и энергию на постановку и достижение конечных целей, определив свои устремления.

Какие три самые важные области в вашей жизни?
Ответы могут включать брак, детей, карьеру, образование, общественные работы, финансовую безопасность или что-то еще важное для вас.

Чего вы хотите достичь в этих сферах своей жизни?
Если вы указали образование, получение степени доктора философии. может быть стремлением. Если вы указали брак, достижение лучшего общения может быть стремлением. Вы можете строить стремления из того, чего хотите достичь или улучшить.

Как вы можете достичь этих целей?
Ставьте перед собой небольшие достижимые цели, которые приблизят вас к осуществлению ваших чаяний. Стремления должны быть большими мечтами, которые обычно требуют много времени и усилий. Постарайтесь не расстраиваться, если достижение ваших желаний кажется вам большим делом.

Противоположность устремлениям

Если устремление — это стремление к осуществлению ваших величайших желаний, то противоположным будет апатичное отношение к вашим целям. У всех бывают плохие дни, и требования жизни часто могут мешать нашему собственному благополучию. Нет ничего плохого в том, чтобы отдохнуть или сделать перерыв, когда вам это нужно. Однако важно распознать, не впали ли вы в состояние апатии. Если вы обнаружите, что чувствуете разочарование или отсутствие мотивации, попробуйте использовать некоторые из приведенных ниже утверждений и цитат, чтобы восстановить чувство цели.

Желательные аффирмации

Иногда работа над нашими стремлениями может стать трудной, особенно когда мы сталкиваемся с препятствиями на пути. Если это случилось с вами, постарайтесь не сдаваться. Вместо этого приберегите эти утверждения до тех пор, пока вам может понадобиться дополнительная поддержка. Позитивные самоутверждения могут помочь вам подняться и оказать положительное влияние на ваше психологическое благополучие (Nelson et al., 2014). Попробуйте написать их снова и снова или произнести их вслух себе перед зеркалом.

• Я амбициозен.
• Я вдохновлен.
• Я способен на сложные дела.
• Я усердно работаю над достижением своих целей и стремлений.
• Я способен достичь своих самых больших целей и устремлений.

Цитаты о стремлениях

Цитаты — отличный инструмент для быстрого вдохновения, если вы чувствуете себя подавленным. Подумайте о следующих вдохновляющих цитатах, когда вы можете чувствовать себя немотивированным или подавленным, и они могут помочь поднять вам настроение.

• «Постановка целей — это первый шаг к превращению невидимого в видимое». — Тони Роббинс
• «Только те, кто осмеливается потерпеть неудачу, могут когда-либо многого добиться». — Роберт Ф. Кеннеди
• «Понять сердце и ум человека, смотрите не на то, чего он уже достиг, а на то, к чему он стремится». – Халиль Джебран
• «Успешные и неуспешные люди не сильно различаются по своим способностям. Они различаются в своих желаниях реализовать свой потенциал» — Джон Максвелл 9.0069
• «Лучший способ предсказать будущее — создать его». — Авраам Линкольн
• «Один из секретов успеха в жизни заключается в том, чтобы человек был готов к возможности, когда она приходит». — Бенджамин Дизраэли
• «Когда стремления воспринимаются как достижимые, амбиции и стремление могут стереть оправдания». – Лори Майерс
• «Там, где есть воля, есть способ. Если есть шанс на миллион, что вы можете сделать что-нибудь, что угодно, чтобы то, чего вы хотите, не закончилось, сделайте это. Подденьте дверь или, если нужно, вставьте ногу в эту дверь и держите ее открытой», — Полин Кель,
• «Мы не можем стремиться к достижениям для себя и забывать о прогрессе и процветании нашего сообщества… Наши амбиции должны быть достаточно широкими, чтобы включать в себя стремления и потребности других, ради них и для нас самих». – Сезар Чавес

Статьи, относящиеся к стремлениям

Хотите узнать больше? Ознакомьтесь со следующими статьями:

• Как получить мотивацию: советы для жизни и работы
  
• Vision Boarding: идеи, примеры, расходные материалы и многое другое
  
• Живите полной жизнью: 64 способа жить полной жизнью
  
• Заявление о личной миссии: примеры, определения и советы по написанию

Книги, связанные с устремлениями​

Если вы хотите продолжать учиться, вот несколько книг, которые могут вас заинтересовать.

• Стремления: мой еженедельный журнал
  
• Цели!: Как получить все, что вы хотите, быстрее, чем вы когда-либо думали Возможные
  
• Цели: как получить максимум от жизни
  

Последние мысли о стремлениях

Стремление — это чувство, которое побуждает вас к достижению ваших целей и мечтаний и показывает вам, где находятся ваши жизненные приоритеты. Некоторые стремления могут быть меньшими, например, пробежать 5 км, или большими, например, сэкономить деньги на покупку дома. Вы можете использовать свои стремления в качестве движущей силы для достижения своих конечных целей и мечтаний.
​
Если вам трудно понять, каковы ваши стремления, запишите три самые важные области вашей жизни, чего вы хотите достичь в этих областях и как вы можете этого достичь. Реализация долгосрочных желаний может потребовать много времени и усилий — постарайтесь не отчаиваться, когда на дороге возникают неровности. И если это будет полезно, сохраните вдохновляющие утверждения и цитаты из этой статьи, когда вам понадобится дополнительная поддержка.

Не забудьте скачать нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как

Ссылки

• Харт, К. С. (2016). Какое значение имеют стремления? Журнал человеческого развития и возможностей, 17 (3), 324–341.
• Мерриам-Вебстер. (н.д.-а). Определение и значение амбиций. Мерриам-Вебстер. Проверено 2 сентября 2022 г.
• Merriam-Webster. (nd-b). Определение стремления и значение. Мерриам-Вебстер. Проверено 30 августа 2022 г.
• Мерриам-Вебстер. (nd-c). Определение и значение вдохновения. Мерриам-Вебстер. Проверено 2 сентября 2022 г.
• Нельсон С.К., Фуллер Дж.А., Чой И. и Любомирский С. (2014). Помимо самозащиты. Бюллетень личности и социальной психологии, 40 (8), 998–1011.​

Вы терапевт, тренер или предприниматель в сфере велнеса?

Получите нашу бесплатную электронную книгу, чтобы узнать, как быстро развивать свой оздоровительный бизнес!

Ключевые статьи:

• Счастье
• БОЛЬРОЯ БЕЗОПАСНОСТЬ
• Эмоции
• Управление стрессом
• Самооценка
• . :
  • All-Access Pass
  • PLR Content Packages
  • PLR Courses