Вдохновение что это: что это такое и в чем его искать?
Что такое вдохновение и как его найти
Что такое вдохновение: создаем, управляем, ищем идеи
«Как говорят о древних героях, я и о себе могу сказать, что меня сразил Аполлон», — писал немецкий поэт Гёльдерлин своему другу Бёлендорфу. В момент путешествия по Франции этот удар превратился в новый сборник стихов. Но когда именно приходит вдохновение?
Мы до сих пор воспринимаем феномен вдохновения как нечто неземное, привнесенное извне. Нам кажется, что оно – проявление хаотичных и неподвластных нам порывов души. Оно настигает нас по дороге на работу, в душе или посреди ночи. Вдохновение приходит, когда захочет и невозможно решить ни одну творческую задачу, когда его нет.
Давайте как следует разберемся в том, что же такое вдохновение, как им управлять и что нужно для того, чтобы разжечь его пламя в своей груди.
Что же нужно для вдохновения?
Феномен вдохновения не находился под пристальным вниманием науки до начала XXI века.
Это значит, что нам повезло. Все существующие исследования – свежи и актуальны, как первые весенние цветы. Мы будем опираться на два фундаментальных труда: Todd M. Thrash and Andrew J. Elliot, 2003 Inspiration as a Psychological Construct; Victoria C. Oleynick, Todd M. Thrash The scientific study of inspiration in the creative process: challenges and opportunities, 2014. Эти исследования помогут нам научно ответить на главные вопросы о вдохновении.
Вдохновение является самостоятельным психологическим феноменом. Проще говоря, вдохновение – это не креативность, не инсайт и не радость, хотя между ними есть много общего. Человек может быть, например, креативным, но никогда не применять эту способность. А вот вдохновение формирует у человека в голове не только идеи, но и мотивацию к их немедленному воплощению.
Управление вдохновением
Ответ на вопрос «как найти вдохновение?» – будет начинаться с необходимости подготовить ему соответствующую почву.
Для того, чтобы регулярно вдохновляться, необходимо обладать 4 ключевыми характеристиками:
- Открытостью новому опыту
- Широтой внимания и мышления
- Мастерством на рабочем месте
- Креативностью
Любая из этих характеристик – объемная задача. Но, как мы увидим дальше, это – один из секретов того, почему важно уметь управлять вдохновением. Оно работает по принципу воронки: стоит вам встроится в поток и он будет самостоятельно продвигать вас ближе к все новым и новым высотам.
Окончательно закроем тему определения, разобравшись в проявлениях вдохновения. Среди них: рост внутренней мотивации, целеустремленность и фокусировку на одной задаче, рост уровня креативности и профессионального мастерства. Чем выше два последних фактора, чем чаще и сильнее мы способны вдохновляться.
Как найти вдохновение: механика феномена
Чтобы начать поиск вдохновения, давайте разберемся, как оно устроено. У этого процесса есть три ключевых компонента, проходящих в нашем сознании один за другим.
Извлечение – Конструирование – Открытие новых возможностей
1. Извлечение
На этом этапе мы видим, какие возможности в решении задачи перед нами есть. Вы собираете как можно больше информации по теме. Если это, например, вопрос об открытии нового бизнеса, то такой информацией станут мировые тренды, обзоры и анализ конкурентов, поиск потенциальных возможностей, знакомство в трендсеттерами и визионерами в вашей области.
Когда вдохновение приходит стихийно, среда подкидывает нам стимулы и они формируют некий отклик. С него-то и начинается вдохновение. Но мы способны и самостоятельно провоцировать этот процесс. Именно поэтому, набивший оскомину вопрос «откуда брать идеи» можно смело отправить в утиль: начните самостоятельно формировать стимулы, чтобы запустить процесс вдохновения.
2. Конструирование
После того, как новая информация попала в наше сознание, начинается естественный процесс мышления – комбинация внешнего с внутренним.
Комбинаторика – это фундаментальный процесс. Достаточно просто погрузиться с головой в решение какой-либо задачи и он запустится сам собой. У каждого из нас этот процесс построен индивидуально и на выходе два человека, получившие одинаковые вводные данные, никогда не создадут идентичный список ассоциаций и идей. Вопрос о том, как создавать, не дожидаясь вдохновения – тоже снимается. Просто покормите свое воображение и приступайте к решению задачи.
3. Открытие новых возможностей
Третий этап – самый важный. На нем у нас формируются устойчивые идеи и появляется мотивация. Мы видим те результаты, которые появляются в ходе этапа конструирования и неизбежно хотим воплотить их в жизнь здесь и сейчас. Эта мотивация – драгоценный ресурс и ее подкрепление нельзя откладывать в долгий ящик. В противном случае, она быстро исчезнет.
Три этапа можно поделить на две категории: в ходе сбора данных и конструирования мы вдохновляемся чем-то извне, чтобы потом, на третьем этапе получить заряд вдохновения уже «на что-то».
Если сравнить весь процесс с дыханием, то 1 и 2 этап – это глубокий вдох, а 3 – короткий и мощный выдох. Зная, как работает эта система, вы сможете легко находить и управлять своим вдохновением.
В ходе исследования американских держателей патентов и студентов психологического факультета ученые выяснили, что чем чаще человек испытывает вдохновение, тем более он результативен в работе. А чем более он результативен в работе, тем чаще испытывает вдохновение.
Вдохновение – это часы. Вам нужно выставить правильное время и завести их, а потом весь сложный процесс пойдет сам собой!
И последнее. Не удивляйтесь, но уровень своего вдохновения можно и нужно измерять. Более того, существует научно-обоснованный тест, позволяющий с легкостью это сделать. Так что если вы хотите завладеть шпаргалкой для проверки своей вдохновленности и читаете на английском языке, просто кликайте по ссылке:
https://ppc.sas.upenn.edu/sites/default/files/inspirationscale.pdf
Вдохновение (2 варианта и 1 похожий топик)
Главная>Сочинения по темам
Быстрый переход:
Вариант 1
Вариант 2
Похожие сочинения про вдохновение
Вариант 1
16 предложений/ 241 слово
Вдохновение — это восхитительное чувство, часто сопровождающее творческих людей.
Оно позволяет им работать продуктивнее, создавая восхитительные произведения искусства.
Но вдохновение не приходит по заказу. Порой, как бы поэт ни старался, он не может написать и строчки, у композитора ноты не складываются в гармонии, а мазки художника становятся грубы и беспорядочны. Подобные муки творчества знакомы каждому деятелю искусства.
Думаю, поэтому приход вдохновения нередко связывают с рождением Музы — прекрасной юной богини, которая появляется так же внезапно, как и исчезает. Она нежно шепчет что-то на ухо создателю, легко проводит рукой по его плечу, и вот уже человек с жаром работает над новым произведением. Но стоит раздаться какому-то резкому звуку или постороннему зайти в комнату, как Муза тут же растворяется в воздухе, а вместе с ней уходит и вдохновение.
Оно, словно диковинная птичка, которую никак невозможно поймать и приручить, потому что, сидя в клетке, эта птичка петь не будет. Вдохновению нужна свобода, вот почему истинных творцов так сложно загнать в какие-либо рамки.
Впрочем, Муза может посетить не только свободных художников или поэтов. Даже самый обычный человек способен работать с вдохновением. Например, писать сочинение, как я сейчас, или даже трудиться на заводе у станка.
Думаю, главная причина, по которой Муза порой приходит нам, — это любовь к своему делу, каким бы оно ни было, творческим или нет. Если человек получает удовольствие от того, чем занимается, то и энтузиазма с энергией ему не занимать. Другие люди, наблюдая за этим процессом, также могут вдохновиться и отправиться на создание собственных шедевров.
Вариант 2
18 предложений/ 238 слов
Что такое вдохновение? Вдохновение – это состояние сознания, когда человека напрочь захлёстывает деятельность, которой он занимается, и он в прямом значении этого слова начинает творить. В этот момент весь мир уходит на второй план и всё, что существует для человека – это его деятельность. В психологии вдохновение называют состоянием потока. Это состояние часто присуще людям творческих профессий, будь то музыканты, художники или поэты.
У них случаются моменты, когда ноты или слова ни в какую не складываются в стихи или музыкальное произведение. Они могут днями ждать подходящего настроя, прежде чем на них снизойдёт озарение. Но когда это происходит, руки начинают сами бегать по инструменту или стучать по клавишам ноутбука, принося в этот мир нечто новое и прекрасное.
Я и сам ни раз испытывал это состояние. Оно появляется будто из ниоткуда, но также быстро исчезает, стоит лишь маленькому шуму с улицы или из дома отвлечь тебя. Поэтому, чтобы ловить это чувство, необходима концентрация и полный покой. Однако существуют такие люди, профессионалы своего дела, которые сумели подчинить вдохновение своей работе.
Мне кажется, что их секрет в дисциплине. Когда ты можешь изолировать себя от отвлекающих факторов и целенаправленно заниматься одним делом, успех не заставит себя долго ждать. Именно благодаря упорству эти люди добиваются больших высот в своей профессии.
Но, наверное, не менее важным фактором для достижения вдохновения, является любовь к своему делу.
Когда ты получаешь наслаждение от каждого момента своей работы, ждать вдохновения не приходится. Оно и так становится твоим постоянным спутником.
Похожие сочинения про вдохновение:
Влияние искусства на человека
см. также:
Все сочинения на различные темы
Сочинения по литературным произведениям
Что значит быть вдохновленным и быть источником вдохновения?
Вдохновляться и вдохновляться легко, но чтобы быть вдохновляющим, вдохновляя других, требуется большая самоотверженность.
Вдохновение.Словарь определяет вдохновение как «процесс умственного побуждения сделать или почувствовать что-то (особенно творческое)». Вдохновение бывает сложно понять и описать, потому что то, что вдохновляет одного человека, может не иметь никакого отношения к другому. Слова, которые вызывают у меня образ вдохновения, — это мотивация, стимуляция и творчество.
Вдохновленный. Когда вы вдохновлены, словарь утверждает, что: «мысленно вас побуждают что-то делать или чувствовать».
Прежде всего, вдохновленный человек часто чувствует себя обязанным отличаться от других и добиваться большего, чем сейчас.
Кто вас вдохновляет? Это кто-то известный или член вашей семьи, коллега или друг? Что такого в этом человеке, которым вы восхищаетесь?
Что вас в них привлекает? Какие их качества вы хотели бы перенять?
Наконец, почему?
Вдохновляет.
Подобно вдохновению, вдохновляющий человек — это «кто-то, у кого есть желание или способность делать или чувствовать что-то творческое». Большинство из них обычно воодушевляют и ободряют других.
Итак, как нам стать вдохновляющими? Будучи положительным образцом для подражания и приверженным делу, которое мы любим. Ваши поклонники автоматически превозносят вас, когда рассказывают своей сети, что вы их вдохновляете.
Вдохновляющим людям нужно много энергии, чтобы оправдать свои ожидания и ожидания своих последователей. Здоровый образ жизни необходим для поддержания заряженных батарей вдохновляющего человека.
Поэтому, если вы путешествуете, чтобы продвигать свою вдохновляющую идею/бизнес, то расписание, включающее все это, имеет первостепенное значение. Хороший распорядок также поможет вам чувствовать себя уверенно и поддерживать высокий уровень самооценки.
Вдохновение.
Особые характеристики и черты, общие для вдохновляющих людей.
Они, как правило, отличные рассказчики с видением, которым можно поделиться.
Читали ли вы какие-нибудь замечательные автобиографии в последнее время? Если нет, то какие бы вы выбрали? И почему?
Вдохновляющие люди не просто говорят о том, что для них важно; они воздействуют на это. Они находят способ преодолеть любое препятствие.
Эти люди изобретательны и дальновидны. Они посвящают свою жизнь своему делу, на благо всех, а не только себя. Человек может искренне восхищаться многими, потому что он подлинный и конгруэнтный.
Вам может быть интересно, что вы можете сделать, чтобы быть более вдохновляющим?
Начните с блокнота, чтобы записывать новые идеи, когда они приходят вам в голову.
Напишите о себе то, что, по вашему мнению, уже вдохновляет.
Запечатлейте моменты, которые изменят вас, например, когда вы увидите, как кто-то помогает слепому перейти дорогу, вы захотите быть более заботливым. Услышав о благотворительном забеге, вы можете стать более щедрым, а поддержка местного владельца бизнеса может принести вам неожиданную работу.
Прослушивание вдохновляющей презентации может заставить вас пойти по стопам говорящего. Записывайте свои эмоции, когда понимаете, что кто-то или что-то вдохновляет вас. Если вы недавно были вдохновлены или сделали что-то вдохновляющее, поделитесь, пожалуйста, ниже, я буду рад услышать от вас.
Откуда на самом деле приходит вдохновение?
Что такое вдохновение?
8 декабря 2017 г.
(Брайан А. Джексон / Shutterstock.com)
Время от времени вы могли испытывать вдохновение, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что такое вдохновение и как оно на вас влияет? Этот термин часто связывают с творчеством; например, можно «ждать вдохновения», прежде чем начинать творческий проект.
Но до недавнего времени было очень мало исследований различных аспектов вдохновения.
Научное определение
Психологи Трэш и Эллиот глубоко изучили тему вдохновения и обнаружили, что оно может быть мощным и мотивирующим. Они даже создали шкалу вдохновения для его измерения. Трэш и Эллиот описывают вдохновение как построенное из трех основных качеств: воспоминания, трансцендентности и мотивации приближения. Что это на самом деле означает?
Эвокация
Вдохновение происходит спонтанно, без намерения. Так что, скорее всего, это будет похоже на то, что происходит с вами, а не на то, что вы выбираете или планируете испытать.
Трансцендентность
Трансцендентность — это переживание чего-то, что находится за пределами обычных повседневных явлений. Когда вы вдохновлены, вы можете испытывать благоговение и связь с мощным источником энергии. У вас может появиться чувство уверенности и ясности в отношении вещей, и вы внезапно осознаете новые возможности.
Мотивация подхода
Вдохновение, скорее всего, побудит вас предпринять какие-то целенаправленные действия и побудит вас создать или сделать что-то новое. Это может открыть вам возможность достижения чего-то, что вы раньше считали маловероятным или невозможным, и изменить ваше представление о собственных возможностях.
Польза вдохновения
Имеются данные, свидетельствующие о том, что вдохновение не только помогает нам в достижении новых целей, но и полезно для нашего общего самочувствия. Это может усилить чувство благодарности и признательности, поднять наше настроение и дать нам повышенное чувство цели.
Невозможное может казаться возможным
Вдохновение может помочь нам расширить наши самоограничения и дать нам новую точку отсчета того, что возможно. Например, Роджер Баннистер был первым человеком, который пробежал милю менее чем за четыре минуты; он достиг этого в то время, когда общепризнанно считалось, что человеческое тело не способно на такой подвиг.
Он не только вдохновил других спортсменов на повышение их ожиданий, но и помог людям понять, как наши убеждения могут сдерживать нас или подталкивать к успеху.
Учитесь у ролевых моделей
Какая бы у вас ни была цель — стать опытным музыкантом, художником, руководителем бизнеса, мотивационным оратором, спортсменом или родителем — вы, скорее всего, столкнетесь с людьми, которые, кажется, делают это, чтобы стандарт, на достижение которого, по вашему мнению, у вас мало надежды. Эти люди часто являются примером тех, кто достиг (или близок к раскрытию) своего потенциала, обычно после периода интенсивной решимости и тяжелой работы. Но вместо того, чтобы разочаровываться или завидовать их достижениям, вы можете рассматривать их как образец для подражания. Конечно, вас могут никогда не пригласить выступить на TED Talk или получить Нобелевскую премию, но вы можете извлечь уроки из их опыта и советов и найти способы продвинуться на уровень, превышающий ваши нынешние возможности.
Будьте образцом для подражания для других
В детстве мы учимся копировать поведение тех, кто находится у власти, и в нашей группе сверстников. Дети с большей вероятностью будут демонстрировать поведение, которое мы делаем, а не то, что мы говорим, что они должны делать. Мы можем активно выбирать быть образцом для подражания для других, но осознаем мы это или нет, в любое время наше поведение и действия могут повлиять на других. Независимо от того, действуем ли мы как клиент, пассажир, водитель, сосед, знаменитость, член семьи или сотрудник, мы можем посылать мощное сообщение другим. Становится ли это положительным влиянием или нет, зависит от вашего поведения в то время, а не от ценностей, которые, как вы говорите, у вас есть!
Образец для подражания в трудные времена
Вдохновение не всегда связано с достижением совершенства. То, как вы справляетесь с проблемами и заботами, также может послужить положительным примером для других.
Как найти вдохновение
Хотя вдохновение возникает спонтанно и, следовательно, не может быть запланировано, существуют способы сделать его более вероятным. Например, возможно, вы всегда хотели написать книгу, договорились сходить на писательский семинар, посетить чтение любимого автора или прочитать автобиографию плодовитого писателя. Какими бы ни были ваши амбиции, постарайтесь поместить себя в среду с людьми, которые вдохновляют вас учиться.
Вдохновите себя заново
Иногда полезно вспомнить, почему мы делаем что-то, чтобы почувствовать себя вдохновленным.