Виды настроения человека список: Сочетаемость слова НАСТРОЕНИЕ

Как жить людям с перепадами настроения

Иногда за короткий отрезок времени человек может испытать состояние всепоглощающего счастья, которое резко сменяется ощущением подавленности, чувством обиды, вины, а также раздражительностью и гневом. Проснулся не в духе, наорал на людей, нахамил кому попало и снова становишься добрым и милым. В течение дня эмоциональный фон постоянно меняется, и к концу дня ты чувствуешь себя обессиленным. В итоге реагируешь на все окружающее с большой долей агрессии. Мы говорим не про модную нынче биполярочку — эту проблему нужно решать только со специалистами. Мы про перепады настроения — достаточно распространенный вид расстройства психики.

Причин тому может быть великое множество: например, банальное неумение жить в одном моменте. Человек просто не успевает за ритмом жизни и думает о негативе. На это накладываются неудовлетворенные потребности, в результате чего возникает конфликт между реальным и нереальным миром. А иногда всему виной недостаток любви и внимания. Но чаще эти причины одновременно, бок о бок, словно всадники Апокалипсиса, прокатываются по психике, выжигая здравый смысл. Четвертым всадником как раз и становятся перепады настроения.

Как побороть негатив, расскажем в самом конце. Но проблема в том, что это не гарантирует избавление от проблем на работе, в личной жизни и других местах. Ты можешь побороть своих бесов и сдерживаться, но как вести себя с людьми? Их ведь не переделаешь. Дыши глубже, соберись — подскажем, не только как подстроиться под жизнь, но и подстроить ее под себя.

Личное общение

Проблема: Перепады настроения бьют не столько по человеку, сколько по его окружению. Тебе достаточно проснуться не в духе, чтобы послать человека на три буквы, или высказать другу в лицо все, что ты про него думаешь. Наорал, и как будто камень с души свалился. Сразу хорошее настроение, сразу хочется пообщаться с людьми. А им почему-то не очень: только что ты унизил человека, и гораздо логичнее с тобой не общаться, а послать на хрен.
Иногда, глядя на список причин, становится очень стыдно. Тебе пожаловались на жизнь, не уделили внимание, сказали, что одежда не подходит. Само собой, это не повод унижать человека.

Решение: Дай себе установку не общаться с людьми, когда у тебя дурное настроение. Просто отстранись, избегай разговоров, отвечай односложно, а лучше вообще избегай общения, пока не почувствуешь, что раздражение куда-то пропало. Просто запирайся в комнате, делай глубокие вдохи и не выходи в народ. Но только в том случае, если ты в принципе псих ненормальный. Знаешь, почему людей настроения часто путают с обыкновенными хамами? Потому что ни те, ни другие не умеют себя сдерживать. Вся эта эмоциональность — не что иное, как отсутствие самоконтроля. Ну можно ведь взять себя в руки и ответить вежливо. Сам же понимаешь, что нет никакой причины унижать человека. Даже когда ты орешь и психуешь, то осознаешь последствия. Да, эмоционально станет легче, но появятся новые проблемы. Даже если ты окружил себя людьми, которые реагируют на твое дурное расположение как на плохую погоду в Петербурге, дисциплинируй себя. Это более чем возможно. Лучше ответить коротко, односложно, но вежливо, чем все, что думаешь. И не надо пенять на советы психологов, будто бы сдерживание приводит к нервным срывам. Иногда оно просто необходимо. Если бы люди не умели сдерживаться, то ходили бы грязными и засраными.

Работа

Проблема: Все люди в той или иной степени недовольны своей работой. Но личности с перепадами настроения, как кажется, страдают больше других, и весь процесс — хождение по очень тонкому льду. Ведь контролировать свои эмоции получается не всегда, и потому риск послать свое начальство в пешее эротическое путешествие за монструозными детородными органами появляется каждый раз, когда возникает недовольство твоей работой. К тому же редкий работодатель обладает даром психолога и, как правило, говорит все, что думает. Соблазн ответить ему вежливо, в рамках субординации, но так, чтобы он понял свою ничтожность, слишком велик. Все, вызов брошен. А боевики со Стетхемом и Сигалом научили, что нельзя оставлять обиду без ответа. А потом тебя отпускает, пелена гнева спадает, и ты думаешь: «А ведь они правы». Тебя ведь с натяжкой можно назвать хорошим работником, и проколов у тебя больше, чем на теле Юлия Цезаря после покушения.
В этом и проблема. Практически все недовольны своей зарплатой, условиями труда, отношением к собственной персоне. Но у кого-то получается засунуть мнение в отдаленные участки организма и продолжать работать, а людям эмоциональным это сделать очень сложно. У них такие мысли заканчиваются продолжительным застоем, они уже готовы писать заявление на увольнение. Потом отпускает. Вечная кривая настроения еще и портит отношения с коллективом. Когда настроение хорошее, работа спорится и все коллеги кажутся родными и милыми. Когда плохое, то кажется, что коллектив тебя не замечает или, того хуже, обсуждает за глаза. У всех хорошее настроение, один ты как оторванный ломоть.

Решение: Статистика, жизненный опыт, многолетние наблюдения — да что угодно говорит о том, что люди настроения чувствуют себя комфортно, когда занимаются фрилансом или работают на себя. Так уж завелось, что окружающих они воспринимают преимущественно как раздражителей, и потому плотная работа в коллективе, где каждый может неловко пошутить или что-то сказать, где полно идиотов и мало талантов, может вызвать приступ гнева. Им лучше, когда контакты с людьми сведены к минимуму. Если подобного не получается, то на помощь приходит Ее Величество Самодисциплина.
Настоятельно рекомендуем погрузиться в работу с головой, поскольку это единственный способ заслужить похвалу и уважение. Люди настроения чаще всего эгоистичные нарциссы, и им похвала жизненно необходима.

Выбор жизни

Проблема: Иногда мы принимаем перепады настроения за неопределенность в жизни. Сегодня утром ты решил завести нужные знакомства, а к вечеру мечтаешь о келье на одиноком острове. Еще час назад ты был полон решимости перевыполнить план, но одна маленькая заминка, и ты не хочешь ровным счетом ничего. Сегодня ты жалуешься на свою скучную работу, на то, что тебе не хватает драйва в жизни — завтра ты меняешь жизнь кардинальным образом, начинаешь чаще общаться с людьми и понимаешь, что активности в твоей жизни больше, чем нужно. Она утомляет, и ты мечтаешь о тихой спокойной работе. Это вечное метание из крайности в крайность сбивает с мысли и заставляет в 40 лет задаваться вопросом: «А кем я хочу стать, когда вырасту?».

Решение: Все-таки никак люди не желают осознать, что работа — это еще не вся жизнь. Это способ заработать деньги. А жизнь начинается тогда, когда потраченное время вызывает у тебя чувство глубокого удовлетворения. Если работа вызывает у тебя такие светлые чувства, то можешь считать себя счастливчиком. Но проблема в том, что только единицы умудряются найти место, которое наполняет душу радостью, а кошелек — пиастрами. По статистике, чаще всего это удается людям, чье ремесло связано с творчеством. Решается эта дилемма очень просто: найди себе спокойную работу, которая будет стабильно приносить тебе деньги. Не обязательно самую веселую и полную приключений — пускай это будет скучное просиживание штанов за компьютером, но компенсировать недостаток будет активный отдых. Это идеальная пропорция для людей, которые вечно жалуются то на слишком скучную, то на слишком динамичную жизнь. Вот она, золотая середина. В конце концов, переизбыток эмоций не особенно способствует продуктивности.

Немного о том, как научиться сдерживать свои перепады

Еще раз повторяем, перепады настроения — это не биполярочка, поэтому есть способы укротить истеричку внутри себя. К сожалению, убить ее не получится, но взять под контроль и не скисать как дерьмо в любой ситуации вполне возможно. Вот некоторые секреты.

Если внезапно почувствуешь необъяснимую тоску или раздражение на пустом месте, попытайся понять, чем они вызваны. Поняв причину фрустрации, оцени, насколько она значима для тебя в масштабе всей жизни. Это поможет взять под контроль свои эмоции.

Найди выход чувствам. Диапазон способов широк: от боевых искусств до дыхательной гимнастики и буддизма. Подобные вещи позволяют осознать свою силу и приведут в гармонию тело и душу. Коллекционирование марок не подойдет, серийное убийство женщин тоже. Нужно что-то воспитывающее, дисциплинирующее и заставляющее проходить проверку на прочность. Тебе важно научится сохранять спокойствие, находить внутренний баланс и не терять присутствия духа. Попробуй психануть на тренировке — тренер самолично закопает тебя в землю. И как ни странно, все вышеперечисленное учит находить контакт с людьми. В чем секрет, нам непонятно — видимо, в добродушии и гармонии.

Прими себя таким, какой ты есть, со всеми прибабахами и сдвигами по фазе. Необходимость соответствовать жесткому стандарту успешности усиливает перепады настроения. Не нужно бежать за золотой антилопой, если ты от природы не охотник.

Старайся довольствоваться малым и наслаждаться каждым днем. Счастье по большому счету в мелочах. Ведь истинное удовольствие достигается, когда ты идешь к мечте, а не достигаешь ее.

В плену эмоций или от чего зависит наше настроение

Автор admin На чтение 3 мин. Просмотров 232 Опубликовано 27 ноября, 2019 Обновлено 18 ноября, 2019

Настроение – это эмоциональное состояние человека, показывающее общую окраску поведения человека.    Выделяют два основных типа настроения:

• Хорошее
• Плохое  

Люди выделают массу других видов, но все они основаны на этих. Эти виды настроения легко различимы и всегда явно выражены.  

Хорошее настроение

В таком состоянии человека переполняет радость, и он делится ей с друзьями, близкими, родными. Кроме того, его тело стройно, походка решительна, а глаз острый.  При хорошем настроении мы видим «сияние» человека и его целеустремленность в том или ином направлении. Улыбка на лице подтверждает этот факт.  

Плохое настроение  

Итак, при плохом настроении мы замечаем у человека хмурый взгляд, резкие движения, всплески злости или ярости (эмоциональные всплески). Человек ходит «свесив нос», сутулится, и у него нет желания с кем-либо общаться.  

Плохое настроение вызывает постоянный стресс, страх, тревогу и беспокойство.  Постоянный стресс вызывает различные проблемы (болезни, связанные со стрессом), а чувство тревоги, страха и беспокойства вызывают напряжение нервной системы, что приводит уже к стрессу.   

Отчего зависит настроение

В первую очередь – от погоды. Если идет дождь, на улице мокро и слякоть, в душе творится непонятно что и настроение у человека становится плохим. Если же на улице светит солнце, на душе ясность, положительные эмоции переполняют его, настроение хорошее.  

Во-вторых, настроение зависит от социальных факторов. То есть любые проблемы на работе и конфликты с людьми, отрицательно влияют на человека. Если же проблем и конфликтов нет, настроение человека позитивное.  

В-третьих, настроение зависит от состояния здоровья. Здоровый человек по жизни с хорошим настроением. Больной человек страдает от всяческих болячек, которые его беспокоят и постоянно отражаются на его настроении.  

В-четвертых, настроение зависит от семейных обстоятельств. Если в семье постоянные конфликты, либо у человека вообще нет семьи, то это вызывает комплекс неполноценности, который в свою очередь постоянно портит настроение.

Если же взять счастливую семью, в которой каждый заботиться о близких ему людях. То в этой семье у каждого будет хорошее настроение.  

Как бороться с плохим настроением

В основном, борьба происходит на эмоциональном уровне. Люди, которые постоянно обращают на свои недостатки, проблемы, болячки и тому подобное, никогда не станут счастливыми. То есть стоит «закрывать глаза» на временные проблемы. Может показаться, что эта проблема на всю жизнь, но это не так, все проблемы временны.   Так же можно использовать физическую активность. Каждая тренировка приносит массу удовольствия. Чувство новых достижений всегда радует. А так же выплеск негатива, принесет хорошее настроение.  

В итоге, нужно научиться управлять своим настроение, если этого не сделать, то настроение будет постоянно меняться в зависимости от факторов. Человек, не должен позволять какому-либо фактору портить свое настроение.

Повышатели настроения — Психологос

Существует много простых методов и приемов, чтобы повысить себе настроение. Вот вам и задание: самостоятельно найдите минимум 50 повышателей вашего настроения. А лучше – 100!

• Попить чай?
• Принять душ?
• Почитать любимую книгу.
• Выйти на улицу, побыть на солнце…
• Потанцевать!

Отлично! Теперь из списка Повышателей настроения вычеркните дорогие и вредные, оставьте самые доступные, не требующие расходов и полезные для души и здоровья.

Сделали?

Теперь приучайте себя этими инструментами пользоваться. Бывает очень интересно: когда настроение хорошее, все это делаешь, потому что хочется. А если настроение испортилось, то даже исправлять его не хочется…

Верно.

Дети так и поступают. Если вы немного повзрослее и хотите, чтобы с вами другие взрослые люди дело имели, отложите в сторону свое «хочу — не хочу» и сделайте то, что нужно. Если врач говорит кушать таблетки — будем кушать, да? Так и здесь: переоделись — и в спортзал! Сразу после этого жизнь станет другой!

---

Если хотите взглянуть на вопрос шире, дадим вам небольшие подсказки. Вначале — теория вопроса. Что помогает нормализовать настроение?

Физическая активность. Сюда входят такие замечательные вещи, как утренний бег, контрастный душ, бодрая походка, энергетизирующие танцы. Что из этого и в какой форме вы можете использовать в своей жизни?

Осанка и улыбка: распрямитесь, поправьте плечи, улыбочка! Следите за своим лицом: большинство эмоций формируется и запускается именно им. Попробуйте приподнять верхнюю губу: с таким лицом презрение и брезгливость запустится легко, а вот с радостью и любовью вы затруднитесь. Впрочем, вам нужен позитив. Тогда:

1. Чтобы отучать себя от привычки быть в дурном настроении, начните фотогровать свое недовольное лицо. Оно вам не понравится, тогда ищите варианты тут же сделать фото «как должно выглядеть мое счастливое лицо».
2. Подойдите к зеркалу и 10 раз громко и выразительно произнесите «Какое у меня плохое настроение!». Как правило, уже на 5-6м повторении начнет появляться улыбка, и настроение улучшится.
3. Иногда и проблем нет, а живем без радости. Как это исправить? Подойдите к зеркалу и, любуясь собой, скажите на коротком вдохе: «А! Какая красота! А с улыбкой ещё прекрасней!». Подсказки в отсутствии зеркала: витрины магазинов, окна машин, стакан с соком, ложка… — главное, приучите себя искать любой вариант зеркала!
4. Если вы впадаете в негативные эмоции и чувства, которые снижают вашу эффективность, начните улыбаться и растягивать улыбку на максимум и держать ее минимум 1 минуту. Через несколько секунд вы почувствуете, что уже нет прежней негативной эмоции. Ее заменил позитивный настрой.
5. Для быстрого перехода из отрицательного состояния в положительное надо через силу взять и засмеяться. Для этого сделайте резкий выдох из приоткрытого рта, смех пойдет, затем оставьте на лице улыбку и держите внутреннее состояние: «У меня получилось! Я сделал это!»

Поправьте мысли. Спросите себя по поводу негатива: «Зачем я это делаю? Зачем мне эта эмоция сейчас?». «Какие у меня выгоды в моей обиде? Можно ли решить мою задачу другим образом?». Внутренний диалог быстрее позволяет прийти к осознанию ненужных эмоций.

Позитивные взаимодействия. То, что вы дарите окружающим, возвращается к вам и радует вас. Когда вы гладите кошку, кошка мурлыкает вам уют и тепло. Улыбнулись вы — улыбнулись вам: «Поделись улыбкой своей, и она к тебе не раз еще вернется!» Простой, но эффективный способ поднять себе настроение – сделать что-то хорошее для другого человека!

Физическое расслабление. Вам трудно поговорить с женой, вы оба сразу заводитесь и переходите на повышенные тона. Что делать? Легли рядом, расслабились… И в этом полусонном состоянии провели переговоры вполне мирно. А если потом все-таки поругались, то отложили следующий разговор до утра. Пока поспите — в себя придете. Отлично!

Отвлечение своего внимания от негатива. В проблемной ситуации, когда вы уже все обдумали и решили, нужно отвлечь себя от пустых тревог и переживаний: переключить свое внимание на дело, на небо, а самое простое — заняться дыхательными практиками и отслеживать только свое спокойное дыхание.

.. Хорошо!

Свет и цвет. Выйдите на улицу, побудьте на солнце, улучшите освещение дома, создайте светлый и праздничный интерьер квартиры и украсьте стены позитивными картинами. Если вы дома, включите поярче свет, наденьте что-то яркое, можете добавить любимые запахи: слава богу, парфюмерия сейчас у всех под рукой.

---

А теперь все то же самое, но только ближе к повседневной жизни и практике.

Самый эффективный ключ к изменению физического и душевного состояния – спортзал, танцы, прогулка, дыхательная гимнастика, йога. Что предпочитаете? Как только вы начинаете двигаться активнее, настроение становится лучше.

После нагрузки очень приятно отдохнуть. Если вы владеете расслаблением, лягте и расслабьтесь. Или хоть 15 минут поспите, или вспомните что-то детское и приятное.

Шопинг — один из самых проверенных повышателей настроения, он же один из самых дорогих по деньгам и времени. Оставляйте на самый крайний случай. Сюда же относится все, что называется «Потешить тушку», а именно spa-процедуры, маникюр, педикюр и массаж.

​​​​​​​Гораздо проще, бесплатно и не занимая времени, нам помогают наши музыкальные якоря: любимые мелодии можно прослушивать, можно напевать. Жить в окружении любимой музыки — прекрасно!

Внимание: у некоторых из нас любимые мелодии — печальные. Так вот этого — не надо. Точнее, красивая немного грустная — спокойная — музыка помогает избавиться человеку от грусти, но музыка, которая педалирует страдания и раскручивает внутреннюю боль — застревает в душе и будущую радость гасит.

Ученые-психологи из Великобритании провели исследование с участием 220 добровольцев и пришли к выводу, что красивая грустная музыка помогает людям избавиться от негативных воспоминаний и печали. Итоги научной работы опубликованы в одном из профильных журналов. В ходе исследования также было установлено, что при прослушивании красивой грустной мелодии плохие воспоминания «стираются» из памяти, уровень стресса снижается, а настроение улучшается.​​​​​​​Полезная вещь — смена обстановки: даже если из офиса вы вышли на улицу, это переключает на другой лад.

Становится веселее! Так же полезно сменить окружение: встретиться с друзьями, с любимым. Если есть, устройте себе шумную компанию, если нет — хорошо почитать что-то из любимых авторов. Неплохо посмотреть и любимые фильмы, но только хорошие комедии, а не слезливые мелодрамы, и снова важно не увлекаться.

Анекдоты бывают кстати. В интернете масса веселых историй, это отвлекает и переключает на бодрый лад. Читайте! Обычно после десятки хороших шуток уже начинаешь улыбаться.

Внимание! Повысить себе настроение и вывести себя из кризиса — это вещи разные, не путайте их. Если вы хотите стреляться, веселые анекдоты вас только разозлят. Нужна постепенность: из сильных переживаний нужно выводить себя «в ноль», а не в радость. Впрочем, читатели этой статьи стреляться, кажется, не планируют, поэтому — продолжим!

Пищевые якоря: немного можно, но не увлекайтесь. Самое простое — шоколадка, в ней действительно находятся вещества, поднимающие настроение. Но любые сладости лучше в сочетании со спортом, тогда будет и вкуснее, и полезнее.

Кстати, секс — прекрасное сочетание сладости и физической активности, прекрасный повышатель настроения. Ну и самый проверенный и самый доступный способ — начать улыбаться!

Хорошего вам дня!

---

Человек настроения | Что такое Человек настроения

Женщина сияет — весь дом сияет,

 женщина мрачна, весь дом погружен во мрак. 

Неизвестный автор

      Человек настроения как качество личности – склонность постоянно находиться в зависимости от эмоционального состояния в данный момент времени,от простейших жизненных казусов; неумение контролировать свои чувства.

       Ученик спросил учителя: — Ты такой мудрый. Ты всегда в хорошем настроении, никогда не злишься. Помоги и мне быть таким. Учитель согласился и попросил ученика принести картофель и прозрачный пакет. — Если ты на кого-нибудь разозлишься и затаишь обиду, — сказал учитель, — то возьми этот картофель. С одной его стороны напиши своё имя, с другой имя человека, с которым произошёл конфликт, и положи этот картофель в пакет. — И это всё? — недоумённо спросил ученик. — Нет, — ответил учитель. Ты должен всегда этот мешок носить с собой. И каждый раз, когда на кого-нибудь обидишься, добавлять в него картофель. Ученик согласился.

    Прошло какое-то время. Пакет ученика пополнился ещё несколькими картошинами и стал уже достаточно тяжёлым. Его очень неудобно было всегда носить с собой. К тому же тот картофель, что он положил в самом начале стал портится. Он покрылся скользким гадким налётом, некоторый пророс, некоторый зацвёл и стал издавать резкий неприятный запах. Ученик пришёл к учителю и сказал: — Это уже невозможно носить с собой. Во-первых, пакет слишком тяжёлый, а во-вторых, картофель испортился. Предложи что-нибудь другое. Но учитель ответил: — То же самое, происходит и у тебя в душе. Когда ты, на кого-нибудь злишься, обижаешься, то у тебя в душе появляется тяжёлый камень. Просто ты это сразу не замечаешь. Потом камней становиться всё больше. Поступки превращаются в привычки, привычки – в характер, который рождает зловонные пороки. И об этом грузе очень легко забыть, ведь он слишком тяжёлый, чтобы носить его постоянно с собой. Я дал тебе возможность понаблюдать весь этот процесс со стороны. Каждый раз, когда ты решишь обидеться или, наоборот, обидеть кого-то, подумай, нужен ли тебе этот камень.

     Почему приходит хорошее или плохое настроение? Разве нельзя постоянно находиться в приятном расположении духа? Может, плохое настроение – результат неправильной реакции на раздражители? Почему еще вчера всё было прекрасно, ложился спать в хорошем настроении,  видел листвы зелёной вязь, цветы и небо голубое, а сегодня окна в грязных разводах,  утро хмурое, как похмелье.  Владимир Высоцкий, сравнивая своё скверное настроение с соседским уютом, пел:

Наутро там всегда покой и хлебный мякиш за щекой,
И без похмелья перепой, еды навалом.
Никто не лается в сердцах, собачка мается в сенцах,
И печка в синих изразцах и с поддувалом.
А у меня и в ясную погоду
Хмарь на душе, которая горит.
Хлебаю я колодезную воду,
Чиню гармошку, а жена корит.

       Плохое настроение – это нежданный приход плохой кармы. Её никто не ждал, она сама явилась – не запылилась и, как свинцовая туча, нависла над человеком. Если человек не умеет управлять своими  чувствами, карма заставит сделать его что-то плохое. Он начнет грубить  близким, утратит интерес к своим обязанностям, зато резко заинтересуется чем-то порочным: захочет выпить, изменить супругу, словом, под влиянием кармы,  то есть плохого настроения, попытается сделать что-то плохое.

    Психолог Руслан Нарушевич говорит, что женщины даже не пытаются уже объяснять, просто «У меня плохое настроение» Потому что карма приходит на 90% через эмоции к женщине. К мужчине на 90% через события, через переломы, через драки, через службы в армии, через аварии, через станок сломанный, через клиента, который накричал, через начальника, который орет «Я тебя уволю, если ты не сделаешь это до завтра» — вот где мужские испытания все приходят.

      Поэтому когда женщина чувствует, что она любима, ее самооценка растет. Она любима. Это нормальное начало цикла. На самой высоте волны она чувствует, что излучает любовь, готова давать любовь, считает себя достойной любви. Это нормально, мы любим женщин в таком состоянии. Нам очень нравится, когда женщина рядом на гребне волны, чувствует, что она любима. Смотрите — «что любима». Мужчина дает любовь и видит — она ее получает. Она любима. Она и ведет, как любимая и еще спасибо говорит, или показывает как-то улыбкой, или как-то. Мужчина продолжает дальше заботиться о ней, продолжает выполнять обязанности. Он очень хороший муж, старается.

     Но настроение внезапно меняется, потому что в этом мире ничего нельзя изменить. Карма приходит к каждому человеку, приходит, не спрашивая его, хочешь ты или не хочешь, чтобы она пришла. Внезапно меняется, появляется ощущение внутренней пустоты, желание получать больше любви. Хотя муж, вроде, много дает, но вдруг такое появилось, что «как-то мне не чувствуется любви. Ты не можешь со мной посидеть?» Он говорит: «А что случилось такое?» «Ну, ты обними меня, я как-то что-то…» Он такой: «Мне сейчас некогда!» Такая взяла — заплакала. Подходит: «Ты что совсем что ли? Плакать-то чего? Я тебя обнимаю каждый день, и сейчас вот один раз я сказал, что не могу».  Но в этот раз надо особенно много. Мужчина не знает. У него нет этого движения, нет этих циклов.

      Психолог Николай Козлов видит человека настроения через призму детства: «Все мы — родом из детства. Человек настроения, тем не менее, отличается от остальных тем, что он в детстве так и остался. Его душа — душа ребенка, она светла, искренна, непосредственна и наивна. В детстве эти дети часто болели инфекционными заболеваниями: постоянные ангины, простуды, хронические пневмонии, мог быть ревматизм, холецистит и другие нестрашные, но неприятные вещи. Они болели не тяжело, но затяжная и повторная форма вела к тому, что с ними всегда был кто-то из любящих их близких. Немножко покапризничать, немного поиграть — нянчиться с таким ребенком было приятно. Ребенок был любим и отвечал тем же. Он был милым с детства: вот он прибежал к мамке, так душевно уткнулся в нее, спрятав глазки, и прижался, обняв… Пожаловался, даже слезы выступили на глазах! Но что самое приятное, быстро под теплыми мамиными словами утешился. И расцвел улыбкой… С ним нянчились, ловили малейшее изменение его настроения и самочувствия, и он стал делать так же. И, повзрослев, он стал вечной нянькой сам себе, нежно любимому. Похоже, что ему понравилось купаться в светлом детстве, и уходить во взрослую, самостоятельную и ответственную жизнь — он не стал. И теперь каждый раз, любую минуту этот славный большой ребенок разрешает себе чувствовать то, что ему хочется: когда — радоваться, когда — капризничать или грустить. Это стиль его жизни, а найти поводы для любого настроения при желании — так легко! Некстати пошел дождь, перед носом отъехал троллейбус, а потом оторвалась пуговица — настроение испорчено. Рядом встала симпатичная девушка, выглянуло солнышко, на сером асфальте увидел потрясающе оранжевую апельсиновую корку — душа поет, хочется любить всех. Все легко: потому что, когда в следующий раз он захочет погрустить и пожалеть себя родного — он найдет поводы для этого «на раз». Как искренний ребенок, он все переживает взаправду, от души и во все тело: он легко теряет сон и аппетит, резко меняется его трудоспособность и просто состояние здоровья. Изменилось настроение — меняется мир. Он на подъеме — жизнь прекрасна, он всех любит и всем восхищается. Он не в духе, значит, все хреново, люди гады, а сам он дурак. Он живет не головой, а сердцем, и сердце его подводит редко. Он интуитив, и, знакомясь с людьми, мгновенно чувствует настоящее отношение к себе. Хуже бывает то, что на него он также мгновенно и искренне реагирует… И тем не менее окружающие люди, а особенно его близкие, относятся к нему с искренней симпатией: ведь в душе он добрый и теплый человек, он не завистлив, не заносчив, благодарен, ценит доброе к себе отношение, в общении открыт и сердечен.

   На работе он так же приятен и мил, но если там нужно работать, то он существенно бесполезен. Растерянно улыбаясь или огорченно мнясь, он будет виновато рассказывать про очередные обстоятельства, искренне вздыхать и обещать, что это в последний раз, — но вы-то знаете, что проваленное им дело не первое и не последнее. Такие люди не ставят себе больших задач в жизни и, пока жизнь их бережет, живут легко, ловя солнышко и иногда трепыхаясь, как листок на ветру. Однако настоящие утраты они переносят тяжело, и в трудностях на них опереться нельзя: они не привыкли бороться. Они могут только переживать и плакать. Похоже, они в любом возрасте верят, что, если долго и горько плакать, кто-то Очень Большой и Добрый обязательно придет и их непременно утешит..»

Петр Ковалев 2015 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/

 

 

глагольных настроений (типы и примеры)

английских глаголов имеют четыре наклонения:

1. Ориентировочное настроение
2. Императивное настроение
3. Слагательное наклонение
4. Инфинитивное настроение

Глагол Определение настроения: Настроение — это форма глагола, которая показывает способ или способ выражения мысли. В основном глагольные наклонения представляют собой классификацию, указывающую на отношение говорящего.

Инфографика Verb Moods

См. Также:
1.Типы глаголов
2. Неправильные глаголы
3. Глагольные упражнения с ответами

Типы английских глагольных наклонений обсуждаются здесь один за другим.

1. Ориентировочный глагол Настроение

Он выражает утверждение, опровержение или вопрос. Большинство предложений на английском языке имеют изъявительное наклонение. Он просто констатирует какой-то факт, или описывает, что происходит, или дает подробности о реальности.

Примеры

• Литл-Рок — столица штата Арканзас.
• Страусы не умеют летать.
• Вы закончили домашнее задание?
• Кошка сидит на плите.

2. Повелительное наклонение глагола Mood

Он выражает команду, запрет, мольбу или совет. Одним из маркеров (символов) повелительного наклонения является то, что часто подлежащее не появляется в предложении, а только подразумевается.

Пример

• В этом здании запрещено курить.
• Осторожно!
• Не топи этого щенка!
• (Вы) Верните мне мои деньги.

Хотя повелительные глаголы часто называют командами, повелительное наклонение также встречается в предложениях, которые выражают следующие ситуации.

Таблица обязательного использования

Императивный тип	Примеры
Подавать команды	Тихо!
Делать запросы	Откройте окно, пожалуйста.
Предоставить или отклонить разрешение	Перейдите к фильму, если хотите.
Делать предложения	Приходи ко мне!
Извинитесь	Извините.
С добрыми желаниями	Хорошего дня!

3. Слагательное наклонение глагола Mood

Выражает сомнение или что-то противоречащее действительности. Слагательные наклонения указывают на гипотетическое состояние, состояние, противоречащее реальности, например, желание, желание или что-то воображаемое. Слагательное наклонение объяснить сложнее.

Например: «Если я увижу его, я ему скажу.”

Глагол «может» может использоваться для выражения желания. Например,

• Желаю вам еще многих дней рождения.
• Да здравствует долго и процветает.

Глагол «были» также может указывать на использование сослагательного наклонения.

Например,

• На вашем месте я бы больше не ездил на этих шинах.
• Если бы он был губернатором, мы были бы в лучшем финансовом положении.

4. Инфинитивный глагол Mood

Он выражает действие или состояние без ссылки на какой-либо предмет.Это может быть источником фрагментов предложения, когда писатель скупо думает, что форма инфинитива полностью функционирующий глагол.

Когда мы говорим об английском инфинитиве, мы обычно имеем в виду основную форму глагола с «to» перед ним, например, «to go», «to speak» и т. Д.

Глаголы, относящиеся к инфинитиву, могут включать формы причастий, оканчивающиеся на «-ed» и «-ing». Глаголы в наклонениях инфинитива используются не как глаголы, а как другие части речи.

Человеку свойственно ошибаться; прощать, божественный.

Здесь «заблуждаться» и «прощать» употребляются как существительные.

Теперь мы видим другой пример: «Он человек, достойный восхищения».

В этом примере «восхищаться» — прилагательное, эквивалентное слову «восхищаться». Он описывает существительное «мужчина».

Незначительные настроения

В дополнение к рассмотренным выше настроениям в английском языке есть второстепенные настроения, которые указаны здесь с помощью примеров.

• Декларативный тег: Вы снова напились, не так ли.
• Тег обязательный: Выйди из комнаты, хорошо!
• Псевдо-императив: двигайся, или я выстрелю.
• Альтернативные вопросы: Похож ли Джон на отца или мать? С повышением интонации по отцу и падением по матери.
• Восклицательный: Какой приятный день!
• Опционально: «Еще одно» предложение!

Различие между основным и второстепенным настроениями в английском языке неясно, но второстепенные настроения имеют ограниченную эффективность, не важны для общения и нечасто встречаются.

В настроении? 100 способов описать, как вы себя чувствуете

заброшенный

оставлено владельцем или жителями

Усыновленные дети должны сталкиваться с проблемами отказа по мере взросления.

принятый

общепринятое или обязательное признание

Он был прекрасным парнем с самого начала и всегда принял моего старшего, хотя он не его биологический отец.Вашингтон Пост

агрессивный

характеристика врага или жаждущего драки

Но Баузер мог назначить новые и агрессивных руководителей других городских агентств, где назначенцы Грея, как правило, были более осторожными, Washington Post

29″> отчужденный

социально дезориентирован

Чем бдительнее был Аллен, тем обиженнее и отчуждено, Николай стал, и дела пошли хуже.Классовые вопросы

поражен

наполнен эмоциональным воздействием ошеломляющего удивления

позабавил

приятно занято

тревожный

вызывает, чревато или проявляет нервозность

апатичный

мало или совсем без эмоций или анимации

стыдно

чувство вины, смущения или раскаяния

Потом, стыдно и смущенный, он скрылся под одеялом и горевал.BBC (4 ноября 2014 г.)

34″> удивлен

наполнен эмоциональным воздействием ошеломляющего удивления

отвращение

чувство сильной неприязни

избегание

сознательно избегая

Небольшой процент использует его для избегание , чтобы отвлечь внимание, и еще меньший процент используют его, чтобы привлечь внимание.New York Times (30 октября 2014 г.)

трепет

, вдохновленный чувством ужасающего удивления или почтения

Кто может забыть в восторге от хореографическим танцем на беговой дорожке из салона «Here We Go Again?» (27 октября 2014 г.)

ужасно

исключительно плохо или неприятно

скучно

устал от мира

89″> уверенная в себе

с заверением или с заверением

смущенный

не может ясно мыслить или действовать разумно

Организации обслуживания ветеранов приготовились к потоку звонков из запутали ветеранов, но заявили, что жалоб пока не поступало.Washington Times (11 ноября 2014 г.)

храбрый

способен противостоять опасности или страху и справляться с ними, не дрогнув

«Делиться таким образом — значит смелый , мощный и щедрый «, — написал тогда Данхэм в Твиттере, добавив ссылку на письмо Дилана Фэрроу. Seattle Times (4 ноября 2014 г.)

критический

отличается склонностью находить и привлекать внимание к недостаткам

Постарайся не быть слишком критично при оценке первых набросков учащихся, но сосредоточьтесь на ключевых местах, где они могут улучшить.

подавленный

наполненный меланхолией и унынием

отчаяние

состояние, в котором вся надежда потеряна или отсутствует

отвратительный

наступление на разум

Вместо того, чтобы сделать его более симпатичным, это сделало его более отвратительный , и в итоге он стал пассивно-агрессивным.Салон (19 октября 2014 г.)

опустошать

подавить или пересилить

расстроен

к сожалению неудачный

Одна мать, Ко Ён Хи, сказала, что глубоко разочаровала и пришла в ярость, потому что она надеялась, что все обвиняемые будут приговорены к смертной казни. Washington Post

неодобрительно

выражает или демонстрирует неодобрение

Ортон сидел за столиком с друзьями рядом с «довольно душным американским туристом и его неодобрительно, жена.»BBC (11 октября 2014 г.)

разочарованный

освобожден от ложных идей

встревоженный

поражен страхом, ужасом или испугом

Одна сторона была в эйфории, другая вызвали тревогу , но и противники, и сторонники однополых браков быстро обратили свое внимание на газету U.S.Washington Times (7 ноября 2014 г.)

неуважительный

демонстрирует невнимательность; грубый и невежливый

«Похоже, некоторые « неуважительных» трусов спреем нарисовали свою бригаду по маркировке и фамилии над мемориалом », — заявило управление полиции на своей странице в Facebook. Los Angeles Times (11 ноября 2014 г.)

далекий

удаленно

Однако ее родители были далека от , и у молодой Джин вскоре развилась сильная независимость, которая характеризовала ее жизнь. BBC (10 ноября 2014 г.)

нетерпеливый

имеющий или проявляющий живой интерес или сильное желание

восторженный

чувство восторга или восторга

смущенный

чувство или беспокойство и неловкость

пустой

без эмоций

энергичный

обладание силой или демонстрация силы

Найл был тупицей, энергичный , творческий парень, который не совсем понимал, чем он хочет заниматься в своей жизни. Вашингтон Пост

в ярости

отмечен крайним гневом

Вернувшись домой, он обыскал мобильный телефон жены и стал Прокуратура сообщила, что пришел в ярость , когда он нашел фотографию другого человека, сообщает Reuters (7 ноября 2014 г.)

возбужденный

в возбужденном состоянии

испуганный

напугал

разочарованный

разочаровывающе неудачно

«Но мне все еще грустно, что я не могу хорошо говорить.Я звоню своему переводчику, когда получаю разочаровал ». Reuters (12 ноября 2014 г.)

выполнено

доведено до совершенства

Смена плана: шагающий шагает вперед, предположительно счастливый и выполнил из своего жизненного «стремления» съесть еще один мозг. Time (9 ноября 2014 г.)

яростный

отмечен крайним гневом

виноват

показывает чувство неправоты

ненавистный

вызывает или заслуживает ненависти

нерешительный

не в состоянии действовать или принять решение быстро или твердо

Он колеблюсь вокруг меня, вроде как скромненько почтительно.Помощь

обнадеживающий

имеют или проявляют оптимизм

Его критика Рейганизма, опубликованная в 1986 году, упускает из виду то, что явно видели другие, обнадеживающий дух вдохновлял американских правых, New York Times (9 ноября 2014 г.)

6″> враждебный

характеризуется враждой или злобой

Они продолжали поддерживать г.Данкла, заявив, что независимое расследование показало, что он не создавал враждебная рабочая среда , сказал епископ Сиск, New York Times (7 ноября 2014 г.)

униженный

покорены или приведены в низкое состояние

я почувствовал унизил перед моими коллегами и изобличил слабого человека, не способного вести трудных пациентов. Слейт (9 ноября 2014 г.)

причинить боль

психологические страдания

игнорируется

без учета

Вы когда-нибудь чувствовали игнорировал без всякой причины?

важный

большого значения или ценности

Если дать детям время представить свою работу, они почувствуют важно , что заставляет их более серьезно относиться к своей работе.

неадекватный

недостаточно для удовлетворения потребности

Наблюдение за своими детьми основателя в школе может оставить у родителей чувство безнадежности и неадекватно .

в разных

отмечен незаинтересованностью

низший

низкого качества

Нам нравится смотреть на профи, но давайте будем честными, это может немного заставить нас почувствовать себя уступает , когда речь идет о наших играх в гольф.Golf Digest (16 октября 2013 г.)

разъяренный

отмечен крайним гневом

Результатом стал парламентский акт, который, пытаясь удовлетворить всех, привели в ярость миллионов по версии BBC (6 ноября 2014 г. )

любознательный

любопытство

Ее старшая сестра, добавил Боджес, « любознательная девушка, очень разговорчивая.Вашингтон Пост

небезопасный

неуверенность в себе или неуверенность

незначительный

не имеет большого значения, влияния или власти; несовершеннолетнего статуса

вдохновленный

превосходного качества

Ты чувствуешь вдохновил и готов с завтрашнего дня претворить в жизнь свои недавно обретенные, казалось бы, простые стратегии? Forbes (12 ноября 2014 г.)

заинтересованный

проявление любопытства, восхищения или беспокойства

Она выучила шрифт Брайля, «потому что я интересовал тактильными вещами. Я интересовался волосами как языком. Так почему бы не перейти на тактильный язык? »Washington Times (9 ноября 2014 г.)

интимный

отмечен близким знакомством, ассоциацией или знакомством

раздраженный

вызывает нетерпение или гнев

Но он говорил как разочарованный политический ветеран, как будто десятилетия простого просмотра новостей оставили его. раздражал, и опечалил.The New Yorker (4 ноя, 2014)

изолированные

быть или чувствовать себя изолированным или изолированным от других

ревнивый

подозрительно или опасается вытеснения соперником

радостный

наполнены или приносят большое счастье

Инвесторы втиснулись в радостный часовой перерыв на обед перед дневными панелями. Forbes (8 ноября 2014 г.)

осуждающий

, относящийся к оценке человека, ситуации или события

освобожденный

без традиционных социальных ограничений

ненависть

ненависть и отвращение

Человек, которого они ищут, описывается как выживший и отличный стрелок, с ненависть к правоохранителям.New York Times (21 сентября 2014 г.)

Одинокий

отмечен грустью от одиночества

любящий

чувство или проявление любви и привязанности

«Он был таким терпеливым. Он не жаловался. Он был таким любит , несмотря на все, через что он прошел », — сказала его жена. US News (11 ноября 2014 г. )

без ума

в ярости

открытый

прямолинейно и прямо без оговорок и секретности

Более того, другие правительства кажутся открыть , чтобы следовать примеру из Down Under.Time (12 ноя, 2014)

оптимистичный

надеемся, что лучшее случится в будущем

Она сказала, что переговоры идут хорошо, и она чувствовала оптимистично , что можно добиться прогресса. BC (12 ноября 2014 г.)

подавлять

преодоление, как с эмоциями или перцептивными стимулами

мирный

не беспокоить раздоры, беспорядки или войны

В 2001 году мы с мужем отказались от гонок доткомов в Кремниевой долине ради большего мирная жизнь в горах озера Тахо.New York Times (10 ноября 2014 г.)

озадаченный

полный затруднений, замешательства или недоумения

игривый

веселья и приподнятого настроения

Он говорит, что четвертая часть «Истории игрушек» «откроет новую главу» в жизни Вуди, Базза и их игривых приятелей. Вашингтон Таймс (7 ноября, 2014)

мощный

с большой силой или действием

бессильный

отсутствует мощность

гордый

чувство собственного достоинства, самоуважения или собственной значимости

провокационный

служит или имеет тенденцию возбуждать или стимулировать

отклонено

отвергнут (любовником) без предупреждения

После разрыва с лучшим другом он почувствовал себя одиноким, отклонил , и вообще не в духе.

раскаявшийся

чувство или выражение боли или печали за грехи или проступки

отвратительный

наступление на разум

обиженный

исполнены или отмечены негодованием

Вот как описывают нас, электорат: кислые, диспепсические, деморализованные, испытывающие отвращение, бунтарь, разочарование, обиженный , сердитый.Seattle Times (7 ноября 2014 г.)

уважаемый

получение почтительного отношения

насмешка

Акт высмеивания или пренебрежения

Регулярно играйте в футбол высмеивает руководителей действительно что-то изменили к лучшему? BBC (12 ноября 2014 г.)

саркастический

выражение или выражение насмешек, оскорбляющих

«Я был рад, что мы всей командой сделали больше штрафных, чем Джеймс Харден», саркастически Сказал тренер Sixers Бретт Браун.Seattle Times (4 ноября 2014 г.)

напугана

напугал

чувствительный

реагирует на физические раздражители

Ребенок был чувствительна , воспринимая даже малейшее поддразнивание как агрессивную атаку.

в шоке

поражено страхом, ужасом или удивлением

скептический

отмечен или подвергнут сомнению

Столкнулся с скептически настроенных — или сексистских — редакторов и коллег, женщины обнаружили, что работа иногда обходится ценой их личной жизни.New York Times (12 ноября 2014 г.)

испуганный

возбужден внезапным удивлением или тревогой и делает быстрое непроизвольное движение

покорный

склонен или готов подчиняться чужим приказам или пожеланиям

Наконец, учебник, который учит женщин мужественному стремлению к науке в терминах, которые наши слабые, покорная дама мозгами разберется.Салон (14 октября 2014 г.)

подозрительно

открыто недоверчив и не хочет доверять

Опрос показал, что большинство клиентов остались подозрительных случаев использования компаниями своих данных. BBC (12 ноября 2014 г.)

напуганный

впадает в состояние сильного страха или отчаяния

под угрозой

скорее всего в ближайшем будущем окажется под угрозой исчезновения

«Мне было противно, что мой голос проигнорировали, но они чувствовали угрожал после того, как ему позвонил политик.»BBC (12 ноября, 2014)

жертва

человек; воспользовались

О любой девушке, подозреваемой в влечении к девушкам, сплетничали, стали жертвами и избегали. Средний секс: Роман

уязвимый

с возможностью ранения или ранения

снято

, как правило, замкнутый, тихий или интроспективный

Исполнительный тренер Морин Мориарти считает, что тех, кто не может выразить свои чувства на работе, часто воспринимают как отстраненных, холодных и холодных. отозван или ненадежен.Новости США (11 ноября 2014 г.)

волновался

страдают или отмечены тревожным беспокойством или неприятностями

бесполезный

без полезности или ценности

«Я просто устал от этого. Я подводил свою семью; я чувствовал ничего не стоит ». US News (5 ноября 2014 г.)

Виды психических расстройств и болезней

Психическое заболевание — это общий термин для группы заболеваний, которые могут включать симптомы, которые могут влиять на мышление, восприятие, настроение или поведение человека.Психическое заболевание может мешать кому-то справляться с работой, отношениями и другими требованиями. Связь между стрессом и психическим заболеванием сложна, но известно, что стресс может усугубить эпизод психического заболевания. Большинство людей могут справиться со своим психическим заболеванием с помощью лекарств, консультаций или того и другого. На этой странице перечислены некоторые из наиболее распространенных проблем психического здоровья и психических заболеваний.

Тревожные расстройства

Тревожные расстройства — это группа психических расстройств, которая включает генерализованные тревожные расстройства, социальные фобии, специфические фобии (например, агорафобию и клаустрофобию), панические расстройства, обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) и посттравматическое стрессовое расстройство.Если не лечить тревожные расстройства, они могут серьезно ухудшить повседневную жизнь людей.

Для получения дополнительной информации см .: Тревожные расстройства

Расстройства поведения и эмоциональные у детей

Общие расстройства поведения у детей включают оппозиционно-вызывающее расстройство (ODD), расстройство поведения (CD) и синдром дефицита внимания с гиперактивностью (ADHD). Лечение этих психических расстройств может включать терапию, обучение и прием лекарств.

Подробнее см .: Расстройства поведения у детей

Биполярное аффективное расстройство

Биполярное аффективное расстройство — это тип аффективного расстройства, ранее называвшийся «маниакальной депрессией».Человек с биполярным расстройством испытывает эпизоды мании (восторга) и депрессии. Человек может испытывать или не испытывать психотические симптомы. Точная причина неизвестна, но генетическая предрасположенность четко установлена. Стрессовые факторы окружающей среды также могут вызывать приступы этого психического заболевания.

Для получения дополнительной информации см .: Биполярное расстройство

Депрессия

Депрессия — это расстройство настроения, характеризующееся снижением настроения, потерей интереса и удовольствия, а также снижением энергии.Это не просто грусть. Есть разные типы и симптомы депрессии. Есть разные степени тяжести и симптомы, связанные с депрессией. Симптомы депрессии могут повысить риск суицидальных мыслей или поведения.

Для получения дополнительной информации см .: Депрессия

Диссоциативные и диссоциативные расстройства

Диссоциация — это умственный процесс, при котором человек отключается от своих мыслей, чувств, воспоминаний или чувства идентичности. Диссоциативные расстройства включают диссоциативную амнезию, диссоциативную фугу, расстройство деперсонализации и диссоциативное расстройство идентичности.

Для получения дополнительной информации см .: Диссоциативные и диссоциативные расстройства

Расстройства пищевого поведения

Расстройства пищевого поведения включают анорексию, нервную булимию и другие расстройства, связанные с перееданием. Расстройства пищевого поведения затрагивают женщин и мужчин и могут иметь серьезные психологические и физические последствия.

Для получения дополнительной информации см .: Расстройства пищевого поведения

Обсессивно-компульсивное расстройство

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — это тревожное расстройство. Навязчивые идеи — это повторяющиеся мысли, образы или импульсы, которые навязчивы и нежелательны.Принуждения — это повторяющиеся ритуалы, отнимающие много времени и вызывающие беспокойство. Лечение включает когнитивно-поведенческую терапию (КПТ) и лекарства

.

Для получения дополнительной информации см .: Обсессивно-компульсивное расстройство

Паранойя

Паранойя — это иррациональное и стойкое чувство, что люди «хотят тебя достать». Паранойя может быть симптомом состояний, включая параноидальное расстройство личности, бредовое (параноидное) расстройство и шизофрению. Лечение паранойи включает в себя лекарства и психологическую поддержку.

Для получения дополнительной информации см .: Паранойя

Посттравматическое стрессовое расстройство

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) — это состояние психического здоровья, которое может развиться как реакция на людей, переживших любое травмирующее событие. Это может быть машина или другая серьезная авария, физическое или сексуальное насилие, события или пытки, связанные с войной, или стихийные бедствия, такие как лесные пожары или наводнения.

Для получения дополнительной информации см .: Посттравматическое стрессовое расстройство

Психоз

Люди, страдающие психозом, могут испытывать бред, галлюцинации и спутанное мышление.. Психоз может возникать при ряде психических заболеваний, включая психоз, вызванный приемом лекарств, шизофрению и расстройства настроения. Медикаменты и психологическая поддержка могут облегчить или даже устранить психотические симптомы.

Для получения дополнительной информации см .: Психоз

Шизофрения

Шизофрения — сложное психотическое расстройство, характеризующееся нарушениями мышления и эмоций, а также искаженным восприятием реальности. Симптомы шизофрении широко различаются, но могут включать галлюцинации, бред, расстройство мышления, социальную изоляцию, отсутствие мотивации и нарушение мышления и памяти.Люди с шизофренией подвержены высокому риску самоубийства. Шизофрения — это не раздвоение личности.

Для получения дополнительной информации см .: Шизофрения

Куда обратиться за помощью

эффективных вычислений | Энциклопедия взаимодействия человека и компьютера, 2-е изд.

Поскольку взаимодействие человека с компьютером (HCI) и дизайн взаимодействия перешли от разработки и оценки приложений, ориентированных на работу, к работе с приложениями, ориентированными на досуг, такими как игры, социальные вычисления, искусство и инструменты для творчества, мы должны были учитывать электронные .г. что составляет опыт , как справляться с эмоциями пользователей и понимание эстетических практик и опыта . Здесь я кратко объясню, почему именно эмоции стали одним из таких важных направлений работы в нашей области.

Автор / правообладатель: Предоставлено Рикке Фриис Дам и Мадсом Соегаардом. Условия авторского права и лицензия: CC-Att-ND (Creative Commons Attribution-NoDerivs 3.0 Unported).

Видео об аффективных вычислениях 1 — Введение в аффективные вычисления и аффективное взаимодействие

Автор / правообладатель: Предоставлено Рикке Фриис Дам и Мадсом Соегаардом.Условия авторского права и лицензия: CC-Att-ND (Creative Commons Attribution-NoDerivs 3.0 Unported).

Affective Computing video 2 — Основные принципы и будущие направления

Автор / правообладатель: Предоставлено Рикке Фриис Дам и Мадсом Соегаардом. Условия авторского права и лицензия: CC-Att-ND (Creative Commons Attribution-NoDerivs 3.0 Unported).

Affective Computing video 3 — Разработка эффективных продуктов для взаимодействия со стрессом

Автор / правообладатель: Предоставлено Рикке Фриис Дам и Мадсом Соегаардом.Условия авторского права и лицензия: CC-Att-ND (Creative Commons Attribution-NoDerivs 3.0 Unported).

Видео «Эффективные вычисления» 4 — Ценность, ценность и вдохновение для бизнеса

Я начинаю с описания волны исследований в ряде различных академических дисциплин, которые воскресили эмоции как достойную тему для исследования. Фактически, до этого одно из немногих исследований эмоций и их выражения, которое не рассматривало эмоции как проблему, восходит к работе Дарвина «Выражение эмоций у человека и животных» 1872 года (Darwin, 1872).После Дарвина большое внимание в академическом мире было сосредоточено на том, насколько эмоции мешают рациональному мышлению.

Новая волна исследований эмоций подтолкнула идеи как среди исследователей ИИ, так и среди исследователей HCI. В частности, работа Розалинд Пикард с ее книгой «Аффективные вычисления» открыла жизнеспособную программу исследований для нашей области (Пикард, 1997). Но, как и в случае любого движения внутри HCI, на эту тему будут разные теоретические взгляды. Противоположная реакция на когнитивистские модели эмоций Пикарда возникла в работах Сенгерса, Гавера, Дуриша и меня (Boehner et al 2005, Boehner et al 2007, dePaula and Dourish 2005, Gaver 2009, Höök, 2008, Höök et al., 2008). Вместо того, чтобы опираться на когнитивную основу, это направление работы, аффективное взаимодействие, опирается на феноменологию и рассматривает эмоции как сконструированные во взаимодействии — между людьми и между людьми и машинами.

Хотя работа в этих двух направлениях по проектированию с учетом эмоций привнесла много идей, новых приложений и улучшенного дизайна, оба в последнее время пришли к более реалистичной цели дизайна, где эмоции являются лишь одним из параметров, которые мы должны учитывать. Вместо того чтобы делать эмоции центральной темой в процессе дизайна, они теперь рассматриваются как один из компонентов, вносящих вклад в общую цель дизайна.В частности, это становится решающим фактором, когда мы приближаемся к дизайну для различного опыта и взаимодействия.

12.1 История: воскрешение эмоций

В 1990-х годах произошла волна новых исследований роли эмоций в различных областях, таких как психология (например, Ellsworth and Scherer, 2003), неврология (например, LeDoux, 1996), медицина (например, Дамасио, 1995) и социология (например, Кац, 1999). До этой новой волны исследований эмоции, как я уже упоминал, считались малоизвестной темой исследований, и исследователи в основном сосредоточились на том, как эмоции мешают нашему рациональному мышлению.Результаты на этом этапе были сосредоточены на таких проблемах, как когда пилоты действительно испугались, у них появилось туннельное зрение, и они перестали замечать важные изменения в окружении полета. Если вы расстроитесь на коллегу и рассердитесь во время деловой встречи, это может помешать диалогу. Или во время презентации вы сильно нервничаете, и это может сбить вас с толку. В целом эмоции были замечены менее ценной парой в дуалистической паре рациональное — эмоциональное, и связанной с телом и женщиной в парах «разум — тело», «мужчина — женщина».Эта дуалистическая концептуализация восходит к греческим философам. В западном мышлении разделение разума и тела считалось бесспорным, и, например, Декарт искал железу, которая соединяла бы мысли (вдохновленные Богом) с действиями тела, рис. 1.

Copyright условия и лицензия: pd (Public Domain (информация, которая является общей собственностью и не содержит оригинального авторства)).

Рисунок 12.1 : Иллюстрация дуализма Рене Декарта. Входящие данные передаются органами чувств эпифизу мозга, а оттуда — нематериальному духу.

Но с этой новой волной исследований в 90-х эмоции возродились и получили новую роль. Стало ясно, что эмоции — основа рационального поведения. Без эмоциональных процессов мы бы не выжили. На охоту со стороны хищника (или вражеского самолета) необходимо сосредоточить все наши ресурсы на побеге или атаке.В этой ситуации туннельное видение имеет смысл. Если мы не сможем связать чувство беспокойства с опасными ситуациями, такими как еда, которую мы не должны есть, или люди, которые стремятся причинить нам вред, мы будем повторять одни и те же ошибки снова и снова, см. Рис. 2.

Автор / Авторское право Владелец: Предоставлено Master Sgt. Лэнс Чунг. Условия авторского права и лицензия: pd (Public Domain (информация, которая является общей собственностью и не содержит оригинального авторства)).

Рисунок 12.2 : Сосредоточение внимания на самолетах противника, получение туннельного обзора

Хотя страх и гнев могут казаться самыми важными для наших навыков выживания, наши положительные и более сложные социально ориентированные эмоции также неоценимы для нашего выживания. Если мы не понимаем эмоций других членов нашей группы приматов, мы не можем сохранять мир, делиться едой, строить союзы и дружбу, чтобы делиться тем, что группа может совместно создать (Dunbar, 1997). Чтобы научить наших детей функционировать в этом сложном ландшафте социальных отношений, опыт стыда, вины и смущения используется для стимулирования их поведения (Lutz 1986, Lutz 1988).Но положительные эмоции также играют важную роль в воспитании наших детей: они демонстрируют, насколько мы гордимся своими детьми, заставляя их чувствовать себя видимыми и нужными для взрослых, а также безоговорочную любовь.

Новая волна исследований также поставила под сомнение старое картезианское дуалистическое разделение на разум и тело. Эмоциональные переживания не находятся исключительно в нашем уме или мозгу. Они ощущаются всем нашим телом: гормональными изменениями в наших кровотоках, нервными сигналами для мышц, напряжением или расслаблением, приливом крови к различным частям тела, позами тела, движениями, мимикой (Davidson et al., 2002). Наши телесные реакции, в свою очередь, отражаются в нашем сознании, создавая переживания, которые регулируют наше мышление, а затем возвращаются в наши тела. Фактически, эмоциональное переживание может начаться с движений тела; например, бешеный танец может сделать вас счастливым. Неврологи изучили, как работает мозг и как эмоциональные процессы являются ключевой частью познания. Эмоциональные процессы в основном находятся в середине большей части обработки, идущей от обработки лобных долей мозга через ствол мозга к телу и обратно (LeDoux, 1996), см. Рисунок 3.

Автор / правообладатель: неизвестен (ожидает расследования). Условия авторского права и лицензия: неизвестно (ожидается расследование). См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рис. 12.3 : Модель страха Леду при виде змеи.

Телесные движения и эмоциональные процессы тесно связаны. Как обсуждает философ Максин Шитс-Джонстон в своей книге «Поворот тела: междисциплинарный читатель», существует « как генеративная, так и выразительная связь между движением и эмоциями » (Sheets-Johnstone, 2009).Определенные движения вызывают эмоциональные процессы, и наоборот.

Но эмоциональное переживание не только находится «внутри» нашего тела как процессы, идущие туда и обратно между различными частями нашего тела, они также в некотором смысле распространяются на социальную среду, в которой мы находимся (Katz, 1999, Lutz, 1986 , Lutz 1988, Parkinson, 1996). Эмоции — это не (только) жестко запрограммированные процессы в нашем мозгу, но изменчивые и интересные процессы, регулирующие нашу социальную сущность. По сути, они построены на диалоге между нами и культурой и социальными условиями, в которых мы живем.Эмоции — это социальный и динамичный механизм общения. Мы узнаем, как и когда уместны определенные эмоции, и мы изучаем соответствующие выражения эмоций для разных культур, контекстов и ситуаций. То, как мы понимаем эмоции, представляет собой комбинацию эмпирических процессов в наших телах и того, как эмоции возникают и выражаются в определенных ситуациях в мире, во взаимодействии с другими людьми, окрашенными культурными практиками, которые мы усвоили. На нас физически влияют эмоциональные переживания других людей.Улыбки заразительны.

Кэтрин Лутц, например, показывает, как особая форма гнева, названная песней людьми южно-тихоокеанского атолла Ифалук, играет важную социальную роль в их обществе (Lutz, 1986, Lutz 1988). Песня, согласно Лутцу, является «оправданным гневом» и используется с детьми и с теми, кто вам подчинен, чтобы научить их правильному поведению, например, выполнять свою справедливую долю совместной трапезы, не проявлять уважения к старейшинам или вести себя неадекватно в социальном отношении.

Этнографическая работа Джека Каца (1999) дает нам богатый отчет о том, как люди индивидуально и в группе активно вызывают эмоции как часть своей социальной практики. Он обсуждает, например, как радость и смех среди посетителей забавного зеркального шоу производится и регулируется между друзьями, посещающими вместе. Переход к новому зеркалу, неуверенный посмешище над отражением, взгляд на друга, который, в свою очередь, может подойти ближе, в конечном итоге может вызвать «настоящий» смех, когда вы будете вместе стоять перед зеркалом.Кац также помещает это порождение эмоций в более сложную социальную и социальную среду, когда он обсуждает гнев среди водителей автомобилей в Лос-Анджелесе, см. Рис. 4. Он показывает, как гнев возникает в результате потери воплощения в автомобиле, дороге. , и общий опыт путешествия. Он связывает социальную ситуацию на дороге; отсутствие коммуникативных возможностей между машинами и их водителями; наше предубеждение относительно навыков вождения других людей в связи с их культурным происхождением или этнической принадлежностью; и т.п.; и показывает, как все это объединяется, объясняя, почему возникает гнев и когда, например, нас отрезает другая машина. Он даже рассматривает гнев как изящный способ вернуть чувство воплощения.

Условия авторского права и лицензия: pd (Public Domain (информация, которая является общей собственностью и не содержит оригинального авторства)).

Рис. 12.4 : Кац помещает порождение эмоций в более сложную социальную и социальную среду, когда обсуждает гнев среди водителей автомобилей в Лос-Анджелесе

12.2 Эмоции в технологиях?

Часть новой волны исследований эмоций также повлияла на исследования и инновации новых технологий. В искусственном интеллекте эмоции следует рассматривать как важный регулирующий процесс, определяющий поведение в автономных системах различного типа, например роботы, пытающиеся выжить в динамично меняющемся мире (см., например, Cañamero, 2005).

В HCI мы осознали важность явного учета эмоций пользователей в наших процессах проектирования и оценки.В целом, исследование HCI развивалось по трем разным направлениям с тремя очень разными теоретическими взглядами на эмоции и дизайн.

1. Первая, широко известная и очень влиятельная точка зрения — это точка зрения Розалинды Пикард и ее группы в Массачусетском технологическом институте, которую позже переняли многие другие группы, в первую очередь сеть HUMAINE в Европе. Когнитивный подход к дизайну она назвала Affective Computing в своей новаторской книге 1997 года.

2.Второй подход к дизайну можно рассматривать как ответную реакцию на аффективные вычисления. Вместо того, чтобы исходить из более традиционной точки зрения на познание и биологию, подход Affective Interaction начинается с конструктивного, культурно обусловленного взгляда на эмоции. Наиболее известными его сторонниками являются Фиби Сенгерс, Пол Дуриш, Билл Гавер и в некоторой степени я (Boehner et al., 2007, Boehner et al. 2005, Gaver 2009, Sundström et al. 2007, Höök, 2006, Höök 2008, Höök 2009).

3. Наконец, есть те, кто думает, что выделение эмоций из общего взаимодействия сбивает нас с пути. Вместо этого они рассматривают эмоции как часть большего целого опыта, для которого мы можем создавать — мы можем назвать движение Technology как Experience . В некотором смысле, это то, с чем всегда работали традиционные дизайнеры и художники (см., Например, Дьюи 1934) — создавая интересные впечатления, где какая-то конкретная эмоция является цементирующей и согласованной силой, объединяющей различные части общей системы произведения искусства и зрителя. / художник.Сторонниками этого направления являются, например, Джон Маккарти, Питер Райт, Дон Норман и Билл Гавер (McCarthy, Wright, 2004, Norman, 2004, Gaver, 2009).

Разберем эти три направления подробнее. У них есть очевидные совпадения, и, в частности, движения «Аффективное взаимодействие» и «Технология как опыт» имеют много общих концепций и целей дизайна. Тем не менее, если мы упростим их и описываем как отдельные движения, это может помочь нам увидеть различия в их теоретических основах.

12.2.1 Аффективные вычисления

Область искусственного интеллекта (ИИ) подхватила идею о том, что рациональное мышление человека зависит от обработки эмоций. «Аффективные вычисления» Розалинды Пикард оказали большое влияние как на области ИИ, так и на HCI (Пикард, 1997). Короче говоря, ее идея заключалась в том, что должна быть возможность создавать машины, которые связаны с эмоциями или другими аффективными явлениями, возникают из них или намеренно влияют на них. Истоки аффективных вычислений действительно восходят к неврологии, медицине и психологии.Он реализует биологический взгляд на эмоциональные процессы в мозгу, теле и взаимодействие с другими людьми и машинами.

Наиболее обсуждаемый и широко распространенный подход к разработке приложений аффективных вычислений — это построение индивидуальной когнитивной модели аффекта на основе того, что часто называют «первыми принципами», то есть система генерирует свои аффективные состояния и соответствующие выражения из набор общих принципов, а не набор зашитых пар сигнал-эмоция.Эта модель сочетается с моделью, которая пытается распознать эмоциональное состояние пользователя путем измерения знаков и сигналов, которые мы излучаем на лице, теле, голосе, коже или в том, что мы говорим в связи с происходящими эмоциональными процессами. На рисунке 5 мы видим, например, как выражения лица, изображающие различные эмоции, могут быть проанализированы и классифицированы с точки зрения мышечных движений.

Автор / правообладатель: Пол Экман 1975. Условия авторских прав и лицензия: Все права защищены. Воспроизведено с разрешения.См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рисунок 12.5 : Выражения лица Экмана, изображающие гнев, страх, отвращение, удивление, счастье и печаль

Автор / правообладатель: Грег Магуайр. Условия авторского права и лицензия: Все права защищены. Воспроизведено с разрешения. См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рис. 5B : Мышцы лица, двигающие бровь и мышцы вокруг глаза при выражении различных эмоций

Эмоции или аффекты у пользователей рассматриваются как идентифицируемые состояния или, по крайней мере, идентифицируемые процессы.Основываясь на идентифицированном эмоциональном состоянии пользователя, цель состоит в том, чтобы добиться максимально реалистичного или человеческого взаимодействия, легко адаптируясь к эмоциональному состоянию пользователя и влияя на него с помощью различных выражений. Это можно сделать, применяя правила, например, предложенные Ортони и др. 1988, см. Рис. 6.

Автор / правообладатель: Ортони, Клор и Коллинз. Условия авторского права и лицензия: Из книги «Когнитивная структура эмоций» (1988).Издательство Кембриджского университета. Все права защищены. Воспроизведено с разрешения. См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рис. 12.6 : Правило из OCC-модели (Ортони и др., 1988)

Эта модель имеет свои ограничения, как в требовании упрощения человеческих эмоций для их моделирования, так и в сложный подход к тому, как определять эмоциональные состояния конечных пользователей, интерпретируя человеческое поведение с помощью знаков и сигналов, которые мы излучаем.Тем не менее, он по-прежнему обеспечивает очень интересный способ исследования интеллекта как в машинах, так и в людях.

Примеры аффективных вычислительных систем включают, например, работу Розалинды Пикард и ее коллег по аффективному обучению. Хорошо известно, что результаты учащихся можно улучшить при правильном поощрении и поддержке (Kort et al., 2001). Поэтому они предлагают эмоциональную модель, основанную на описанной Джеймсом А. Расселом модели аффекта, связывающей фазы обучения с эмоциями, см. Рисунок 7.Идея состоит в том, чтобы создать помощника по обучению, который отслеживает, в каком эмоциональном состоянии находится ученик, и исходя из этого решает, какая помощь ему нужна.

Автор / правообладатель: Джеймс А. Рассел и Американская психологическая ассоциация. Условия авторского права и лицензия: Все права защищены. Воспроизведено с разрешения. См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

.В недавно созданной компании под названием Affectiva они использовали свое понимание в коммерческих целях — как для детей-аутистов, так и для выявления интереса к рекламе или борьбы со стрессом в call-центрах. Браслет датчика, распознающий кожно-гальваническую реакцию (GSR), используется в различных приложениях, см. Рис. 8.

Автор / правообладатель: Affectiva, Inc. Условия авторских прав и лицензия: Все права защищены. Воспроизведено с разрешения. См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рис. 12.8 : Браслет под названием Q Sensor измеряет проводимость кожи, которая, в свою очередь, связана с эмоциональным возбуждением — как положительным, так и отрицательным

Другие группы, такие как сеть HUMAINE в Европе, начинают с этого взгляда. аффективное взаимодействие.

Автор / правообладатель: Фиби Сенгерс, Кирстен Бонер, Симеон Уорнер и Том Дженкин. Условия авторского права и лицензия: Все права защищены. Воспроизведено с разрешения.См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рис. 12.9 : Образцы выходных данных аффекторов

12.2.2 Аффективное взаимодействие: интерактивный подход

Аффективный интерактивный взгляд отличается от аффективного вычислительного подхода тем, что он видит эмоции как сконструированные во взаимодействии, тогда как компьютер приложение помогает людям понять и испытать собственные эмоции (Boehner et al., 2005, Boehner et al. 2007, Höök et al., 2008, Höök 2008). Интерактивный взгляд на дизайн не будет направлен на выявление единственного описания «правильной» или «истинной» эмоции пользователя и рассказать им об этом, как в прототипном приложении для аффективных вычислений, а скорее сделать эмоциональные переживания доступными для размышления. Такая система создает представление, объединяющее повседневный опыт людей, над которым они могут размышлять. Собственная, более богатая интерпретация пользователей гарантирует, что это будет более «правдивое» описание того, что они испытывают.

По словам Кирстен Бонер и его коллег (2007), интерактивный подход к дизайну:

1. признает аффект как социальный и культурный продукт
2. опирается на гибкость интерпретации и поддерживает ее
3. избегает попыток формализовать неформализуемое
4. поддерживает расширенный диапазон коммуникативных действий
5. фокусируется на людях, использующих системы для переживания и понимания эмоций
6. фокусируется на разработке систем, которые стимулируют размышление и осознание аффекта

Позже я и мои коллеги добавили два незначительных изменения в этот список (Höök et al. al., 2008):

1. Модификация № 1: Интерактивный подход признает аффект как воплощенный социальный, телесный и культурный продукт
2. Модификация № 3: Интерактивный подход не является редукционистским

Первое изменение связано с телесные аспекты эмоциональных переживаний. Но явно указывая на них, мы хотим добавить некоторые физические и телесные переживания, которые может повлечь за собой взаимодействие с аффективной интерактивной системой. Мы также заняли несколько иную позицию в отношении принципа проектирования номер три: « интерактивный подход избегает попыток формализовать неформализуемое » в списке принципов Бонера и его коллег.Чтобы избежать редукционистских способов объяснения субъективных или эстетических переживаний, Бонер и его коллеги стремятся защитить эти концепции, утверждая, что человеческий опыт уникален, интерпретируем и невыразим. Такая позиция рискует ввести в заблуждение человеческий опыт, сделав его невыразимым и тем самым сделав его недоступным для изучения и обсуждения. Хотя я искренне поддерживаю идею единства опыта и поддерживаю идею о том, чтобы магия человеческих жизней оставалась невредимой, я верю, что можно найти золотую середину, где мы действительно можем говорить о качествах опыта и знаниях о том, как дизайн для них, не уменьшая их до чего-то меньшего, чем оригинал.Это никоим образом не означает, что эмпирические нити или качества универсальны и одинаковы для всех. Напротив, они субъективны и воспринимаются каждым пользователем по-своему (McCarthy and Wright, 2004).

Для иллюстрации этого подхода был создан ряд систем, таких как Affector (Sengers et al., 2005), VIO (Kaye, 2006), eMoto (Sundström et al., 2009), Affective Diary (Ståhl et al. ., 2009) и Affective Health (Ferreira et al., 2010) — это лишь некоторые из них.

Affector — это искаженное видеоокно, соединяющее соседние офисы двух друзей (и коллег), см. Рис. 9. Камера, расположенная под видеоэкраном, захватывает видео, а также «фильтрует» информацию, такую ​​как уровни освещенности, цвет и движение. Эта информация фильтра искажает захваченные изображения друзей, которые затем проецируются в окно соседнего офиса. Друзья определяют между собой, какая информация используется в качестве фильтра и различных искажений, чтобы передать ощущение настроения друг друга.

eMoto — это расширенный SMS-сервис для мобильного телефона, который позволяет пользователям отправлять текстовые сообщения между мобильными телефонами, но помимо текста сообщения также имеют красочные и анимированные формы на заднем плане (см. Примеры на рисунке 11). Чтобы выбрать выражение, вы выполняете набор жестов с помощью стилуса (который поставляется с некоторыми мобильными телефонами), который мы расширили сенсорами, которые могут улавливать давление и тряску. Пользователи не ограничены каким-либо конкретным набором жестов, но могут адаптировать свой стиль жестов в соответствии со своими личными предпочтениями.Давление и встряхивание могут служить основой для большинства эмоциональных жестов, которые люди делают, основой, которая позволяет пользователям строить свои собственные жесты на основе этих общих характеристик, см. Рис. 11.

Автор / правообладатель: Петра Сундстрём, Анна Столь и Кристина Хёк (изображения слева и справа) и Джеймс А. Рассел и Американская психологическая ассоциация (изображение посередине). Условия авторского права и лицензия: Все права защищены. Воспроизведено с разрешения.См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рис. 12.10 : Различные физические движения (слева), которые напоминают лежащие в основе эмоциональные переживания циркумплексной модели аффекта Рассела (в центре), которые затем отображаются в красочное анимированное выражение (справа), также отображаемое на карте к циркумплексной модели аффекта

Автор / правообладатель: неизвестен (ожидает расследования). Условия авторского права и лицензия: неизвестно (ожидается расследование).См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рисунок 12.11 : eMoto-сообщения, отправленные друзьям в финальном исследовании eMoto. Слева высокоэнергетическое выражение любви участницы исследования Агнес к своему парню. Справа Мона использует свои любимые зеленые цвета, чтобы выразить свою любовь к своему парню.

Аффективный дневник работает следующим образом: в начале своего дня человек надевает повязку с датчиком тела. В течение дня система собирает данные датчиков с отметками времени, фиксируя движение и возбуждение.В то же время система регистрирует различные действия на мобильном телефоне: отправленные и полученные текстовые сообщения, сделанные фотографии и наличие Bluetooth других устройств поблизости. Вернувшись домой, человек может перенести зарегистрированные данные в свой «Аффективный дневник». Собранные данные датчиков представлены в виде несколько абстрактных, неоднозначных форм и цветных символов, размещенных на временной шкале, см. Рис. 12. Чтобы помочь пользователям задуматься о своей деятельности и физических реакциях, пользователь может набросать дневниковые записи в дневник или манипулировать фотографиями. и другие данные, см. пример от одного пользователя на рисунке 12.

Автор / правообладатель: неизвестен (расследование продолжается). Условия авторского права и лицензия: неизвестно (ожидается расследование). См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рисунок 12.12 : Система аффективного дневника. Данные биосенсора представлены в виде пятен в нижней части экрана. Мобильные данные вставляются в верхнюю половину экрана на той же временной шкале, что и символы-пятна.

Автор / правообладатель: неизвестен (ожидает расследования).Условия авторского права и лицензия: неизвестно (ожидается расследование). См. Раздел «Исключения» в условиях авторского права ниже.

Рисунок 12.13 : Пользователь говорит об этом скриншоте: «[указывая на оранжевый символ] А потом я становлюсь таким, вот я вроде, я в некотором роде и счастлив, и печален, и что-то такое. Он мне нравится, и тогда так грустно, что мы так мало видимся. И тогда я не могу этого показать.

Как видно из всех этих трех примеров, интерактивный подход к дизайну пытается не сводить человеческий опыт к набору измерений или выводов, сделанных системой для интерпретации эмоционального состояния пользователей.Хотя взаимодействие системы не должно быть неудобным, реальный опыт может быть не только положительным. eMoto может позволить вам выражать негативные чувства о других. Аффектор может сообщить о вашем негативном настроении. «Аффективный дневник» может сделать негативные модели вашего собственного поведения болезненно заметными для вас. Интерактивный подход заинтересован в полном (бесконечном) диапазоне человеческого опыта, возможного в мире.

12.2.3 Технологии как опыт

Хотя мы до сих пор в некотором смысле отделили эмоциональные процессы от других аспектов существования в мире, есть те, кто полагает, что нам необходимо применять целостный подход к пониманию эмоций.Эмоциональные процессы являются частью нашего социального образа жизни в мире, они окрашивают наши мечты, надежды и мирские переживания. Если мы стремимся создавать дизайн для эмоций, нам необходимо поместить их в более широкую картину опыта, особенно если мы собираемся затрагивать аспекты эстетического опыта в наших процессах проектирования (Гавер, 2009 г., Маккарти и Райт, 2004 г., Хассенцаль, 2008 г.) .

Джон Дьюи, например, отличает эстетические переживания от других аспектов нашей жизни, помещая их между двумя крайностями на шкале (Dewey, 1934).На одном конце шкалы мы просто дрейфуем и переживаем неорганизованный поток событий повседневной жизни, а на другом конце шкалы мы переживаем события, у которых действительно есть четкое начало и конец, но которые только механически связывают события с одним. -еще один. Между этими крайностями существует эстетический опыт. У них есть начало и конец; впоследствии они могут быть названы однозначно, например «, когда я брал уроки верховой езды с Кристианом в Кембридже, » (Höök, 2010), но, кроме того, в этом опыте есть единство — есть одно качество, которое пронизывает весь опыт (Dewey 1934, p.36-57):

В переживании есть единство, которое и дало ему название: эта трапеза, этот шторм, этот разрыв дружбы. Существование этого единства конституируется одним качеством, которое пронизывает весь опыт, несмотря на вариации его составных частей. Он выбирает то, что подходит, и окрашивает то, что выбрано своим цветом, тем самым придавая качественное единство материалам, внешне несопоставимым и непохожим.Таким образом, он обеспечивает единство в различных частях опыта и через них.

Однако эмоции не статичны, а меняются во времени вместе с самим переживанием, как это происходит с драматическим переживанием (Dewey 1934, p. 43).

Радость, печаль, надежда, страх, гнев, любопытство рассматриваются так, как если бы каждая сама по себе была своего рода сущностью, которая выходит на сцену полностью созданной, сущностью, которая может существовать долгое время или короткое время, но чья продолжительность, рост и карьера которого не имеют отношения к его природе.Фактически, эмоции — это качества, когда они значительны, сложного опыта, который движется и меняется.

Хотя эмоционального процесса недостаточно для создания эстетического опыта, эмоции будут частью этого опыта и неотделимы от интеллектуальных и телесных переживаний. С такой целостной точки зрения не имеет смысла говорить об эмоциональных процессах как о чем-то отдельном от нашего воплощенного опыта существования в мире.

Билл Гавер приводит тот же аргумент, когда обсуждает дизайн для эмоций (Gaver 2009).Вместо того, чтобы изолировать эмоции, как будто это что-то, что « можно консервировать как помидор в томатном супе Кэмпбелла » (как выразился Джон Таккара, когда он критиковал работу Дона Нормана по этому вопросу), нам нужно рассмотреть более широкий взгляд на дизайн взаимодействия, допускающий индивидуальное присвоение. Билл Гавер ясно формулирует это, когда пишет:

Ясно, что эмоции — это важнейший аспект опыта. Но утверждение, что это «аспект опыта», предполагает, что это только одна часть более сложного целого (опыта), и что он относится к чему-то за пределами себя (опыт чего-то).Это что-то — стул, дом, проблемы старения — что является подходящим объектом для дизайна, а эмоции — лишь одна из многих проблем, которые необходимо учитывать при их решении. С этой точки зрения дизайн для эмоций похож на дизайн для синего: в нем модификатор превращается в существительное. Представьте, что вам говорят разработать что-то синее. Синий что? Кит? Небо? Замшевые туфли? Запрос кажется бессмысленным.

Если мы оглянемся на системы Affector, eMoto и Affective Diary, мы ясно увидим, что они созданы для чего-то другого, кроме изоляции эмоций.Affector и eMoto предназначены и используются для общения между людьми, в которых эмоции являются одним из аспектов их общего общения. И, на самом деле, Affector оказался не совсем связанным с эмоциональным общением, а вместо этого стал каналом для сочувственного взаимного осознания вашего друга в другом офисе.

12.3 Заключительные замечания — некоторые направления на будущее

Кажется очевидным, что мы не можем игнорировать важность эмоциональных процессов при проектировании опыта.С другой стороны, проектирование, как если бы эмоции — это состояние, которое можно идентифицировать у пользователей, вырванных из контекста, не приведет к созданию интересных приложений в этой области. Вместо этого знания об обработке эмоций должны быть включены в наши общие процессы проектирования.

Работа по всем трем направлениям эмоционального дизайна, описанным выше, по-разному способствует нашему пониманию того, как расширить наши знания о том, как сделать эмоциональные процессы важной частью наших процессов дизайна.Поле Affective Computing предоставило нам ряд инструментов как для аффективного ввода, таких как инструменты распознавания лиц, распознавание голоса, распознавание положения тела, модели биосенсоров, так и инструменты для аффективного вывода, например выражение эмоций для персонажей в интерфейсе или регулирование поведения роботов. Направление «Аффективное взаимодействие» внесло свой вклад в понимание социокультурных аспектов эмоций, поместив их в их контекст, убедившись, что они не только описываются как телесные процессы, находящиеся вне нашего контроля.Область технологий как опыта сместила наше внимание с эмоций как изолированного явления на рассмотрение эмоциональных процессов как одного из (важных) аспектов, которые следует учитывать при разработке инструментов для людей.

По всем этим трем направлениям еще много нерешенных вопросов. На мой взгляд, мы еще не сделали достаточно, чтобы понять и рассмотреть повседневные, физические и телесные переживания эмоциональных процессов (например, Sundström et al., 2007, Ståhl et al., 2009, Höök et al., 2008, Ferreira и другие., 2008, Ferreira et al., 2010, Sundström et al., 2009, Ferreira and Höök, 2011). Чарльз Дарвин уже установил сильную связь между эмоциями и телесными движениями (Darwin, 1872). С тех пор исследователи в самых разных областях, таких как неврология (LeDoux 1996, Davidson et al., 2003), философия и танец (Sheets-Johnstone, 1999, Laban and Lawrence, 1974) и театр (Boal, 1992), описывают близкие связь между готовностью к действию, мышечной активностью и сопутствующим возникновением эмоций.

Я рассматриваю наши настоящие телесные тела как ключ к существованию в мире, в создании опыта, обучения и познания, как обсуждал Шитс-Джонстон (1999).Наши тела не являются инструментами или объектами, через которые мы передаем информацию. Общение воплощено — оно затрагивает всех нас. В дизайне у нас было очень ограниченное представление о том, что тело может сделать для нас. Отчасти это произошло потому, что еще не было технологий, позволяющих задействовать больше чувств, движений и более богатых модальностей. Теперь, учитывая новые материалы для датчиков и исполнительных механизмов, существует множество различных видов телесных переживаний, для которых мы можем вообразить проектирование — внимательность, аффективные петли, возбуждение, медленное внутреннее слушание, поток, отражение или погружение (см.г. Moen, 2006, Isbister and Höök, 2009, Hummels et al., 2007). В недавно появившейся области дизайна для сомаэстетики (Schiphorst, 2007) интересные аспекты процессов телесного обучения, ведущие к более сильному осознанию тела, подбираются и явно используются в дизайне. Это можно сравнить с основной массой, например, коммерческие спортивные приложения, такие как шагомеры или пульсометры, где тело часто рассматривается как инструмент или объект для разума, пассивно воспринимающий знаки и сигналы, но не принимающий активного участия в их производстве.Недавно Пурпура и его коллеги (2011) использовали метод критического проектирования, чтобы выявить некоторые проблемы, вытекающие из этой точки зрения. Описывая фальшивую систему Fit4Life, измеряя каждый аспект того, что вы едите, они приходят к системе, которая может шептать вам на ухо: «Прости, Дэйв, ты не должен это есть. Дэйв, ты же знаешь, что я не нравится, когда ты ешь пончики «точно так же, как ты собираешься взять пончик. Эта фальшивая система показывает, как мы можем легко перейти тонкую грань от убеждения к принуждению, создав технологический контроль над нашим поведением и телом.На мой взгляд, создавая приложения с явным акцентом на эстетику, сомаэстетику и сочувствие к себе и другим, мы можем выйти за рамки ограниченных модальностей взаимодействия и рассматривать наши тела как простые машины, которые можно урезать и контролировать, к более богатым и значимым взаимодействиям. основанный на наших человеческих способах физического обитания в нашем мире.

Мы только начинаем раскрывать множество новых возможностей дизайна, поскольку мы более четко подходим к эмоциям и переживаниям в наших процессах дизайна.Это обширная область исследований, которая, я надеюсь, привлечет многих молодых дизайнеров, исследователей в области дизайна и специалистов по HCI.

12.4 Ссылки

Boal, Augusto (1992): Игры для актеров и неактеров. Routledge

Бонер, Кирстен, де Паула, Роджерио, Дориш, Пол и Сенгерс, Фиби (2007): Как возникают и измеряются эмоции . В Международном журнале исследований человека и компьютера, 65 (4) стр. 275-291

Бонер, Кирстен, де Паула, Роджерио, Дориш, Пол и Сенгерс, Фиби (2005): Влияние: от информации к взаимодействию.В: Bertelsen, Olav W., Bouvin, Niels Olof, Krogh, Peter Gall и Kyng, Morten (eds.) Proceedings of the 4th Decennial Conference on Critical Computing 2005 20-24 августа 2005 г., Орхус, Дания. С. 59-68

Каньямеро, Лола (2005): Понимание эмоций с точки зрения исследования автономных роботов . In Neural Networks, 18 (4) pp. 445-455

Damasio, Antonio R. (1995): Ошибка Декарта: эмоции, разум и человеческий мозг. Harper Perennial

Дарвин, Чарльз (0000): Выражение эмоций у человека и животных. Лондон, Великобритания, Джон Мюррей

Дэвидсон, Ричард Дж., Шерер, Клаус Р. и Голдсмит, Х. Хилл (2002b): Справочник по аффективным наукам. Oxford University Press, США

Дэвидсон, Ричард Дж., Пиццагалли, Диего, Ничке, Джек Б. и Калин, Нед Х. (2002a): Анализ субкомпонентов эмоций и расстройств эмоций: перспективы из аффективной нейробиологии. В: Дэвидсон, Ричард Дж., Шерер, Клаус Р. и Голдсмит, Х. Хилл (ред.). «Справочник по аффективным наукам».Oxford University Press, США

де Паула, Роджерио и Дориш, Пол (2005): когнитивные и культурные взгляды на эмоции. В: Материалы Зимнего собрания Консорциума по взаимодействию человека и компьютера в 2005 г., Дуглас, Колорадо, США.

Дьюи, Джон (1934): Искусство как опыт. Perigee Trade

Робин Данбар (1997): Уход, сплетни и эволюция языка. Harvard University Press

Данбар, Робин (1998): Уход, сплетни и эволюция языка. Harvard University Press

Эллсуорт, Фиби К. и Шерер, Клаус Р. (2003): Процессы оценки в эмоциях. В: Дэвидсон, Ричард Дж., Шерер, Клаус Р. и Голдсмит, Х. Хилл (ред.). «Справочник по аффективным наукам». Oxford University Press, США

Феррейра, Педро и Хёок, Кристина (2011): Телесные ориентации вокруг мобильных устройств: уроки, извлеченные в Вануату. В: Материалы конференции ACM CHI по человеческому фактору в вычислительных системах, 7–12 мая 2011 г., Ванкувер, Канада.

Феррейра, Педро, Санчес, Педро, Хёок, Кристина и Яэнссон, Туве (2008): Лицензия на расслабление!: Как помочь пользователям справиться со стрессом. В: Proceedings of the Fifth Nordic Conference on Human-Computer Interaction 2008. pp. 123-132

Gaver, William (2009): Дизайн для эмоций (среди прочего) . В «Философских трудах Королевского общества», 364 (1535) стр. 3597-3604

Гросс, Элизабет (1994): Неустойчивые тела: к телесному феминизму (теории репрезентации и различия). Indiana University Press

Hummels, Caroline, Overbeeke, Kees and Klooster, Sietske (2007): Двигайтесь, чтобы двигаться: поиск методов, инструментов и знаний для разработки выразительного и богатого взаимодействия на основе движений . В Personal and Ubiquitous Computing, 11 (8) pp. 677-690

Hutchins, Edwin (1995): Познание в дикой природе. Кембридж, Массачусетс, Массачусетский технологический институт

Хёк, Кристина (2009): Опыт эмоциональной петли: проектирование для интерактивного воплощения .В «Философских трудах Королевского общества», 364 с. 3585–3595

Хёк, Кристина (2008): Опыт эмоциональной петли — что это такое ?. В: Ойнас-Кукконен, Харри, Хасле, Пер Ф. В., Харьюмаа, Марья, Сегерстол, Катарина и Эрстрём, Питер (ред.) ПЕРСУАЗИВ 2008 — Технология убеждения, Третья международная конференция 4-6 июня 2008 г., Оулу, Финляндия. Стр. 1-12

Хёк, Кристина (2006): Создание знакомых открытых поверхностей. В: Материалы Четвертой конференции Северных стран по взаимодействию человека и компьютера, 2006 г.Стр. 242-251

Хёк, Кристина (2010): Переход от верховой езды к дизайну. В: Материалы Шестой северной конференции по взаимодействию человека и компьютера, 2010. С. 226-235.

Хёк, Кристина, Столь, Анна, Сундстрём, Петра и Лааксолаахти, Ярмо (2008): Расширение возможностей взаимодействия. В: Материалы конференции ACM CHI 2008 по человеческому фактору в вычислительных системах, 5-10 апреля 2008 г., стр. 647-656

Исбистер, Кэтрин и Хёк, Кристина (2009): О гибкости: в поисках строгости без жесткости в решение новых задач проектирования и оценки для практиков HCI.В: Материалы конференции ACM CHI 2009 по человеческому фактору в вычислительных системах, 2009. стр. 2233-2242

Джек Кац (2001): Как работают эмоции. University of Chicago Press

Джек Кац (1999): Как работают эмоции. University of Chicago Press

Кэй, Джозеф Джофиш (2006): Я просто щелкнул, чтобы сказать, что люблю тебя: богатые оценки минимального общения. В: Олсон, Гэри М. и Джеффрис, Робин (ред.) Расширенные тезисы материалов конференции 2006 г. по человеческому фактору в вычислительных системах 22-27 апреля 2006 г., Монреаль, Квебек, Канада.стр. 363-368

Корт, Барри, Рейли, Роб и Пикард, Розалинд В. (2001): Аффективная модель взаимодействия между эмоциями и обучением: реинжиниринг педагогической педагогики — создание помощника в обучении. В: ICALT 2001 2001. pp. 43-48

Лабан, Рудольф фон и Лоуренс, Ф. К. (1974): Усилия: экономия движений тела. Plays, inc.

Леду, Джозеф (1996): Эмоциональный мозг: таинственные основы эмоциональной жизни. Саймон и Шустер

Леду, Джозеф (1998): Эмоциональный мозг: таинственные основы эмоциональной жизни. Саймон и Шустер

Лонго, Джузеппе О. (2003): Тело и технологии: преемственность или прерывность ?. В: Фортунати, Леопольдина, Кац, Джеймс Э. и Риччини, Раймонда (ред.). «Посредничество в человеческом теле: технологии, коммуникации и мода». Рутледж

Лутц, Кэтрин (1986): Эмоции, мысли и отчуждение: эмоции как культурная категория . В «Культурной антропологии», 1 (3) стр. 287-309

Лутц, Кэтрин А. (1988): Неестественные эмоции: повседневные настроения на микронезийском атолле и их вызов западной теории. University of Chicago Press

Маккарти, Джон и Райт, Питер (2004 г.): Технология как опыт. The MIT Press

Мерло-Понти, Морис (1958): Феноменология восприятия. Лондон, Англия, Рутледж

Моэн, Джин (2006). Взаимодействие кинэстетического движения: проектирование для получения удовольствия от движения (докторская диссертация) . KTH

Норман, Дональд А. (2004): Эмоциональный дизайн: почему мы любим (или ненавидим) повседневные вещи. Basic Books

Ортони, Эндрю, Клор, Джеральд Л. и Коллинз, Аллан (1988): Когнитивная структура эмоций. Cambridge University Press

Ортони, Эндрю, Клор, Джеральд Л. и Коллинз, Аллан (1990): Когнитивная структура эмоций. Cambridge University Press

Parkinson, B. (1996): Эмоции социальны . В Британском журнале психологии, 87 стр. 663–683

Пикард, Розалинд В. (1997): Аффективные вычисления. Ма, США, MIT Press

Пурпура, Стивен, Шванда, Виктория, Уильямс, Кайтон, Стублер, Уильям и Сенгерс, Фиби (2011 г.): Fit4life: разработка технологии убеждения, способствующей здоровому поведению и идеальному весу. В: Материалы конференции ACM CHI 2011 по человеческому фактору в вычислительных системах, 2011. pp. 423-432

Рассел, Джеймс А. (1980): Круговая модель воздействия . In Journal of Personality and Social Psychology, 39 (6) pp. 1161-1178

Санчес, Педро, Хёк, Кристина, Ваара, Эльза, Вейманн, Клаус, Бюлунд, Маркус, Феррейра, Педро, Пейра, Натали и Шелиндер, Мари ( 2010): Не забывайте о теле !: разработка мобильного приложения для снятия стресса, поощряющего личные размышления.В: Proceedings of DIS10 Designing Interactive Systems 2010. pp. 47-56

Schiphorst, Thecla (2007): Действительно, очень мало: ощутимое невидимое. В: Материалы конференции 2007 г. по творчеству и познанию, 2007 г., Вашингтон, округ Колумбия, США. С. 7-16

Сенгерс, Фиби, Бонер, Кирстен, Уорнер, Симеон и Дженкинс, Том (2005): Оценка аффектора: соинтерпретация того, что «работает». В: Семинар CHI 2005 по инновационным подходам к оценке аффективных систем 2005.

Листов-Джонстон, Максин (2009): Поворот тела: междисциплинарный читатель. Выходные данные Academic

Sheets-Johnstone, M. (1999): Эмоции и движения: начало эмпирически-феноменологического анализа их взаимоотношений . В «Журнале исследований сознания», 6 (11) стр. 259-277

Ричард Шустерман (2008): Сознание тела: философия внимательности и сомаэстетики. Cambridge University Press

Штоль, Анна, Хёк, Кристина, Свенссон, Мартин, Тейлор, Алекс С.и Комбетто, Марко (2009): Опыт эмоционального дневника . In Personal and Ubiquitous Computing, 13 (5) pp. 365-378

Сундстрём, Петра, Столь, Анна и Хёк, Кристина (2007): Информаторы на месте, исследующие эмоциональную систему мобильного обмена сообщениями в своей повседневной практике . В Международном журнале исследований человека и компьютера, 65 (4) стр. 388-403

Сундстрём, Петра, Яэнссон, Туве, Хёк, Кристина и Поммеранц, Алина (2009): Исследование потенциала невербального группового общения.In: GROUP09 — International Conference on Supporting Group Work 2009. pp. 351-360

. .