Внутренняя гармония женщины – : .
Внутренняя гармония женщины: kot_begemott — LiveJournal
К обсуждению и дополнению предлагается текст, написанный постоянной читательницей. Очень хотелось бы услышать дополнение от других читательниц журнала))
Ещё не могу понять, есть ли аналог у нас, мужчин — потому что сонный))
«Внутренняя гармония женщины — это наполненность. Но не чувствами и эмоциями, хотя, наверное, и этим тоже, но в меньшей мере. Чувства и эмоции могут быть сильно раскачаны, они создают маятник от эйфории до депрессии, до гармонии здесь далеко. Наполненность жизненной силой, готовность воспринимать все что дано в эту минуту спокойно, не избегая, и не боясь чего-либо.
Это принятие себя и своих возможных ошибок, но это не самолюбование. Трезвая такая оценка своих сил и возможностей, причем самолюбие не страдает, даже если на него попытаются надавить окружающие.
Это удивительное единение с окружающим пространством. Природа, домашние животные, музыка автоматически гармонизируют. Многие женщины затевают уборку квартиры, и внутренняя гармония восстанавливается.
А еще материнство очень связано с внутренней гармонией. Ребенок, при всем огромном количестве забот и проблем связанных с ним, очень хорошо поддерживает в маме состояние внутренней гармонии.
Состояние внутренней гармонии к сожалению не может быть постоянным. Оно не устойчиво и вышибается внешними и внутренними неблагоприятными факторами. Хотя… почему обязательно неблагоприятными? Чрезмерные положительные эмоции тоже нельзя назвать гармонией, экзальтация — это перекос, даже внешне неприятно выглядит. А вот гармоничное состояние всегда эстетично, это и есть «красота изнутри».
Когда происходит ссора, вместо наполненности возникает пустота. Женщина живет в соответствии со своими понятиями и вдруг оказывается что надо не так и делает она что-то не то, например. Ее наполненность получает пробоину, и всё со свистом вылетает в никуда. Она судорожно пытается спасти хоть часть себя, но это все бесполезно, потому что эмоции уже раскачаны, мозги работают плохо, и ссора заканчивается стандартными отработанными фразами типа «сам дурак».
Хорошее во всем этом есть то, что наполненность женщины восстанавливается, пусть не мгновенно, но уже скорректированно. Очень могут помочь в этом близкие любящие люди. И особенно тот самый мужчина — теми самыми объятиями.
Любовь, принятие, доброжелательность — это прекрасная почва для гармоничного состояния…»
Из комментариев:
polly_black: «Есть такая детская игра, когда надо вставлять разные фигурки в подходящее по форме и размеру отверстие. Мне кажется, что все мы похожи на такие разные фигурки. И обретём внутреннюю гармонию, покой и умиротворённость только тогда, когда поймём свою форму и размер, а затем найдём своё место в этом мире. Причем это место не всегда нам может нравится.
…Есть два уровня гармоничности. Один душевный, поверхностный. Сюда относим описанную гармонию с природой, материнство, отказ от перфекционизма и принятие себя такой, как ты есть. Но, как и написано, эта наполненность не устойчива. Всегда периодически чувствуется, что чего-то не хватает. На этом уровне путь к гармонии может лежать через самопознание с помощью психологии.
Второй уровень глубже. Духовный. Сердце человеческое — бездна. И только другая бездна, Божественная, может его полностью заполнить. Здесь тоже самопознание, смирение, но «осолоненное» благодатью. Без помощи Божией такой наполненности не достичь. Но если уже достигается, то стоит крепко, до претерпения мук и смерти с благодарением.
Думаю, что это и к мужчинам относится во многом. Ну, без материнства конечно…»
antresoly: «Женщины, они разные бывают. Кому-то самое здоровое состояние — блинчики, кофейник, умытые дети и наутюженный муж, и так день за днем (и таких женщин совсем немного, не обольщайтесь, и это — не дань времени, это просто немного таких женщин). Кому-то страсти-мордасти, подчиняющиеся циклу и амплитуде темперамента. Кому-то упоение самолюбованием в творчестве, работе или просто самой себя. Кому-то все понемногу.
Но что есть внутренняя гармония женщины? Когда ей хорошо и счастливо несмотря ни на что? Как это измерить — внутреннюю гармонию? Женщина ни с кем не конфликтует, услужлива дома, доброжелательна с близкими — а потом прыгает с крыши или уезжает на край света к малознакомому мужчине, потому что нет сил быть в рамках предложенного обществом и родителями идеала женщины. А казалась такой гармоничной… и даже сама в это верила. И иногда ощущала…
Мне думается, что женщина в гармонии с окружающим миром тогда, когда она в гармонии с собой. И не только в мирном, но и в растрепанном, в драматичном состоянии. Когда она принимает свои состояния и эмоции, понимает, что это, откуда и как работает. И, самое главное — как это транслировать в окружающий мир. Как сообщить мужу, что сегодня секс для нее непереносим и хочется просто нежности, а как свое восхищение миром и Создателем перенести на мужа, как на главный подарок в своей жизни от Него. И прочие вещи, как совместить внутреннее и внешнее, не ломая себя и окружающее. Наверное, как-то так.»
kot-begemott.livejournal.com
Как обрести внутреннюю гармонию и спокойствие женщине. Психология
Как обрести внутреннюю гармонию и спокойствие женщине, если жизнь ежедневно испытывает на прочность? Психология знает ответ, необходимо изменить свое отношение к миру и полюбить себя. Но, какие конкретно действия следует предпринять, чтобы чувствовать счастье внутри? Ведь собственное «Я» часто ассоциируется с чужим мнением или с детскими обидами. Требуется всегда помнить, что жизнь прекрасна, а гармония находится внутри нас, а не во внешнем мире, необходимо только отыскать покой и настроиться на волну счастья.Как обрести внутренний покой и гармонию женщине
Женская психология подразумевает эмоциональность и чувствительность. Женщины часто зависимы от чужого мнения и живут в ожидании одобрения не только близких, но даже совершенно посторонних людей. Ждут, что вот сейчас, стоит только потерпеть, наступит счастье, но это не правильно. Только от самого человека и его внутреннего мира зависит наличие чувства полноты жизни.Невозможно найти счастье внутри себя, не изменив мышление и мировосприятие. Для этого, прежде всего, требуется понять, что такое гармония. Внутренняя гармония – это созидание, согласие и порядок, т.е. человеку необходимо жить в согласии с самим собой, настроить душевный лад на положительные ощущения.
Чтобы достичь душевного равновесия необходимо настроиться на позитивное мышление, для чего воспользоваться некоторыми советами:
- Нас любят ровно настолько, насколько мы любим себя. Поэтому цените и хвалите каждое свое действие. У всех есть недостатки, все делают ошибки, не заостряйте на этом внимание – вынесли урок, пошли дальше.
- Никогда не сравнивайте себя с другими женщинами. Вы уникальны и неповторимы, второй такой нигде нет.
- Совершенствуйтесь. Гармония внутри женщины возможна только в результате работы над собой и развития собственных идей или творческого потенциала.
- Делайте комплименты себе. Каждая мелочь, каждое действие не должно пройти незамеченным.
- Йога и медитация могут стать теми инструментами, благодаря которым можно найти и стабилизировать гармонию внутри женщины. Такие практики имеют успокаивающий эффект, когда можно спокойно поразмыслить, посмотреть на себя со стороны и «разложить мысли по полочкам».
Символ внутренней гармонии это не только любовь, но также и улыбка. Когда женщина снаружи мрачная и серьезная, то и внутреннему мироощущению трудно перестроиться на позитив. Попробуй отыскать в себе положительные эмоции, улыбнись, успокойся и не забывай хвалить собственные действия.
Семь внутренних законов для обретения гармонии
Дополнительно женщине можно использовать семь внутренних законов, чтобы успокоиться и найти внутреннюю гармонию:- Мысли имеют материальную основу. Думай о хорошем и воспринимай все только с позитивным настроем. Ведь все, что не делается, все к лучшему.
- Начинайте с малого. Невозможно за сутки очистить свои мысли и полюбить себя. Только постепенно, двигаясь медленно к цели можно достичь гармонии.
- Учитесь прощать, не несите внутри злобу и обиду. Только простив и отпустив гнев можно жить в ладу с собственным внутренним миром.
- Поступки имеют значение. Любое действие человека отзывается, как внутри, так и снаружи. Кроме того, бездействуя невозможно обрести гармонию.
- Попробуйте понять другого человека. Ведь высшая ценность состоит не в том, чтобы быть правым, а в том, чтобы стать счастливым.
- Одержите победу над собой, только так можно достичь гармонии, как физической, так и духовной.
- Внутренняя гармония у каждой женщины своей формы и цвета, следует физически ощущать лад, комфорт и радость от прожитого дня.
mixtests.com
Статья «Внутренняя гармония женщины: 5 принципов»
Внутренняя гармония – это самое важное и нужное состояние для каждой женщины. Ведь именно для нас, женщин и мам, она так важна, но порою в ежедневной будничной суете ее так сложно обрести, а, найдя, не потерять.
Внутренняя гармония женщины – это наполненность жизненной силой и любовью, это глубокое принятие себя, единение с природой и окружающим пространством и внутреннее ощущение счастья, которое не зависит от внешних факторов и обстоятельств.
Как же обрести эту внутреннюю гармонию?
Перемены не происходят в одно мгновение по щелчку пальцев, они требуют прикладывания усилий и ежедневной работы над собой, но результат того стоит! Начните применять в своей жизни следующие 5 принципов и вы почувствуете как сильно изменится ваше внутренне состояние:
Принцип 1. Живите в настоящем.
Проживайте каждый свой день без сожалений о прошлом, без тревог о будущем, радуясь настоящему. Важно не зацикливаться на прошлых неудачах и ошибках, занимаясь самоедством, вновь и вновь переживая, что я сделала не так, что сказала неправильно, и что бы было, если бы я поступила иначе. Эту страничку нужно перевернуть и двигаться дальше.иНаходите положительные моменты в своей жизни и фокусируйте свое внимание на них, а негативные – гоните прочь, не позволяя им отравлять вашу жизнь. Ведь именно наши мысли, а не обстоятельства, в 1-ую очередь определяют нашу реальность.
Принцип 2. Изменяйте себя, а не других.
Сколько сил и нервных клеток порою мы тратим, пытаясь убедить других людей в их неправоте, стараясь изменить другого человека и “заставить” соответствовать своим ожиданиям. Но наши попытки разбиваются как лодка о скалистый берег, не принося ничего другого, кроме трещин в отношениях. Невозможно заставить людей думать одинаково и делать то, что вам хочется. Каждый человек индивидуален, каждый видит мир через собственную призму и у каждого свой путь.
Принцип 3. Принятие себя.
Невозможно обрести внутреннюю гармонию, не приняв себя такой, какая вы есть, со всеми своими достоинствами и недостатками.
Как вы думаете, кто больше всего вами постоянно недоволен? Кто предъявляет больше всего претензий к вашему внешнему виду, качеству выполненной работы, уровню профессионализма, степени порядка и чистоты в доме, качества приготовленной еды, регулярности занятий с ребенком и пр.? Кто постоянно называет вас нехорошими словами, если вы ошиблись, что-то забыли, потеряли? Кто готов напомнить о любых ошибках и неудачах?
Правильно, вы сами!
Принцип 4. Стремление к самопознанию.
Очень многие люди так и проживают свою жизнь, не зная себя, не понимая своих желаний, не следуя зову своего сердца. Чтобы научиться лучше понимать себя самый простой способ начать прислушиваться к себе, отслеживать свои состояния, свои мысли и записывать их в дневнике. Фиксация на бумаге своих мыслей и идей – очень полезная практика, которая помогает лучше познакомиться с новыми гранями своей личности, разобраться в своих желаниях и стремлениях. Вы можете позволить себе быть абсолютно честной с самой собой, не опасаясь критики, осуждения, оценок со стороны других людей.
Принцип 5. Занимайтесь любимым делом.
И, наконец, для обретения внутренней гармонии женщине очень важно ежедневно заниматься любимым делом. Подумайте, что вам нравится делать, от чего получаете удовольствие. И каждый день включайте такие занятия в свой день.
Но главное — помните, гармония не приходит снаружи, она приходит изнутри, из вашего сердца. Это не новая машина или загородный дом, не новая интересная работа, ни заграничные путешествия, это тот лучик света, который только вы можете зажечь внутри своего сердца.
Тренер личностного развития Ирина Ефремова поможет вам обрести гармонию и баланс во всех сферах вашей жизни. Вся работа специалиста направлена на гармонизацию личности, социальную адаптацию личности, формирования и определение «здоровых» понятий о семье и личности. Оставить заявку на персональный коучинг с Ириной Ефремовой можно по ссылке: https://websmart.center/service/257
websmart.center
Как найти гармонию внутри себя женщине. Совет 2 : Как найти в себе гармонию
Как найти гармонию внутри себя женщине. Совет 2 : Как найти в себе гармонию
Гармония – это соответствие внутреннего состояния человека его внешнему миру – образу жизни, поступкам, окружению. Если соблюден баланс между мироощущением и реальностью, то человек счастлив и спокоен, в обратном случае все заканчивается неврозами и депрессиями. У вас не сложатся гармоничные отношения ни с миром, ни с окружающими людьми, если вы сами с собой живете в дисбалансе, поэтому необходимо сначала найти в себе гармонию, обустроить свой внутренний мир чтобы затем органично существовать в социуме.
Инструкция
1
Нет гармонии в том человеке , который не нравится сам себе и не любит себя. Если вы постоянно «грызете» и изводите себя, то тем самым вы сами у себя отбиваете желание действовать, заранее обрекая все поступки на неудачу. Полюбите себя и примите со всеми недостатками. Вы сами понимаете, что нет идеальных людей. Но это не значит, что вы смирились со своими отрицательными чертами. Искореняйте в себе то, что мешает вам жить – лень, пессимизм, недостаток знаний. Начните работать над собой и самосовершенствоваться .
2
Внушайте себе уверенность в своих силах и подкрепляйте ее реальными достижениями. Ставьте перед собой конкретные цели и идите к ним, преодолевая препятствия и радуясь им, как способу проявить себя, свою силу воли и стремление к победе.
3
Самое бесполезное занятие – бесплодные сожаления . Незачем тратить на них время. Если вас что-то не устраивает в своей жизни или в окружении – исправляйте ситуацию. Найдите себе друзей, поддерживающих ваши взгляды и разделяющих ваши убеждения. Их дружеское участие поможет вам и придаст силы.
4
Позвольте себе делать и заниматься тем, что вам нравится. Пусть даже ваше основное занятие не требует от вас проявления своих талантов , найдите себе хобби, в котором они раскроются. Часто в жизни бывает так, что нам приходится делать то, что нам не очень-то по душе, поэтому обязательно найдите способ самореализации – рисуйте, делайте поделки, займитесь танцами, выучите иностранный язык, прыгните с парашютом.
5
Исполните свою заветную детскую мечту – реализованная, она тоже способна поднять вашу самооценку и стимулировать желание мечтать и исполнять свои мечты. Движение вперед, постоянное развитие, желание жить и любить – вот внешние проявления личности, нашедшей гармонию с собой, нашедшей себя.
Гармония с собой цитаты. Афоризмы и цитаты Гармония
Находясь среди деревьев, я замечаю, что мое дыхание становится ровнее, я начинаю чувствовать биение собственного сердца, сознавать, в какой гармонии движется окружающий меня мир, слышать голоса океанов, хотя никогда их не видела и, наверное, никогда не увижу.
1 отметок «Нравится»Как все же ошибаются люди… Одна встреча, одно случайно брошенное слово, вовремя протянутая рука помощи — и все можно изменить. Все. Неизменна лишь смерть. Это конечный рубеж, через который мы проходим в последней надежде обрести гармонию и покой. Но кто знает, находим ли мы его там?
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Каждый человек ощущает потребность в искуплении вины. Она точно так же естественна, как потребность умываться. Речь о гармонии, о внутреннем равновесии, без которого жить нельзя. Это равновесие мы называем нравственностью.…>
Будьте первым, кто поставит «Нравится»В мире нет раскола и вражды. В нем все — единство и гармония. Вечная красота.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»… Обрести гармонию с собой быстро невозможно.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Что до истины, то, конечно, если при постижении какой-либо истины мы обретаем дотоле не замеченную гармонию, то сразу же испытываем истинно поэтическое чувство; но чувство это относится лишь к самой гармонии и ни в коей мере не к истине, лишь послужившей выявлению этой гармонии.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Душа, осознающая мир как органичное целое, обладает наиболее здоровым восприятием. Такая душа занимает естественное положение. Если же сознание обосабливается от единого целого, душа неминуемо страдает. Занимая естественное положение, душа живёт полноценной, свободной жизнью, в противном случае она обрекает себя на боль и страдания. Мир вокруг нас совершенен, но из-за того, что мы смотрим на него как потребители, он кажется враждебным. Тот, кто преследует собственные интересы, утрачивает связь с единым целым, оказывается в неестественном положении и страдает. Эгоизм – причина всех страданий.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Лишь находясь в ладу с тем, что внутри себя, можно справиться со сложными ситуациями.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»По правде говоря, я первым делом обращаю внимание на баланс. Будь то музыка, роман или картины. Когда мне попадаются плохо сбалансированные произведения или исполнение, иными словами — вещи незаконченные, низкосортные, у меня ужасно портится настроение. Меня словно укачивает.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Гармония – далеко не единственное, что связывает вместе человеческие сердца. Куда крепче людей объединяют общие муки. Общие раны. Общие страхи. Нет успокоения без крика боли, как не бывает мира без пролитой крови или прощения без невосполнимых потерь. Вот что лежит в основе истинной, а не абстрактной гармонии…
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Такое чувство, что надел очки с сильными диоптриями и еду на американских горках задом наперед. Искривленная картинка движется наоборот. Приходит в голову, что баланс мира, в который ты бессознательно был помещен, не был чем-то абсолютным.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»… действительно все мы, и весьма часто, почти как помешанные, с маленькою только разницей, что «больные» несколько больше нашего помешаны, потому тут необходимо различать черту. А гармонического человека, это правда, совсем почти нет; на десятки, а может, и многие сотни тысяч по одному встречается, да и то в довольно слабых экземплярах…
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Слушай: если все должны страдать, чтобы страданием купить вечную гармонию, то при чем тут дети, скажи мне пожалуста? Совсем непонятно, для чего должны были страдать и они, и зачем им покупать страданиями гармонию?.. слишком дорого оценили гармонию, не по карману нашему вовсе столько платить за вход. А потому свой билет на вход спешу возвратить обратно. И если только я честный человек, то обязан возвратить его как можно заранее. Это и делаю. Не бога я не принимаю, Алеша, я только билет ему почтительнейше возвращаю.
Женщина в гармонии с собой. Приглашаем на вебинары «Женщина в гармонии с собой» 14 и 21 августа
14 и 21 августа команда ИнтАльт Жизнь организует открытые вебинары по темам:
- «Женщина в гармонии с собой: взгляд внутрь себя»
- «Женщина в гармонии с собой: взгляд вовне»
В сверхбыстрой динамике современного мира так легко потерять внутреннюю устойчивость и контакт с глубинными ценностями. Возможно и у вас бывает состояние потерянности, обесточенности, ощущение, что вы ходите по замкнутому кругу? Что радость и смысл куда-то ускользают в потоке сделанных дел? Что отношения с близкими почему-то оставляют желать лучшего, несмотря на ваши старания? Что вы проживаете не свою жизнь?
Многие современные женщины ежедневно сталкиваются с этими трудностями и ищут решения в большей самоотдаче, развитии силы воли, откладывании своего счастья на потом, но эти методы часто оказываются недостаточными и только усугубляют симптомы.
Женское счастье очень многогранно и каждой женщине независимо от возраста и опыта необходимо изучить грани своего счастья, развиваться и заботится о внутреннем микроклимате .
На вебинарах 14 и 21 августа мы рассмотрим две стороны женского счастья: стабильность внутреннего мира и гармония отношений с внешним миром .
Представьте, что ваш внутренний мир очистился от тревог и ограничений, а радость и вера в себя заполнили освободившееся место.
Представьте, что каждое утро вы просыпаетесь наполненной, предвкушая новый день, в котором вы — дизайнер сценария своей жизни.
О программе
Вебинар «Женщина в гармонии с собой: взгляд внутрь себя»
14 августа, 19:30 – 21:00
- Выстроим отношения с собой через оценку разных сфер внутреннего мира.
- Найдем точку баланса приятия и неприятия себя для эффективного роста.
- Изучим внутренние ограничения и поймем, что блокирует наше счастье.
- Научимся быстро заряжать внутреннюю батарейку.
Вебинар «Женщина в гармонии с собой: взгляд вовне»
21 августа, 19:30 – 21:00
- Определим шаги для трансформации текущих обстоятельств жизни.
- Научимся моделировать свои реакции с помощью индивидуального образа мудрой женщины.
- Наполним свою косметичку полезными привычками.
Регистрация
Мы приглашаем всех желающих, — и женщин, и мужчин, которым интересны темы внутренней гармонии и освобождения от ограничений!
Перед каждым событием вам на почту будет приходить напоминание и ссылка на трансляцию.
Желаем вам гармонии и счастья!
Внутренняя Гармония женщины. 7 качеств гармоничной женщины
Женщина, которая хочет быть счастливой, важно пребывать в гармонии с собой, партнером и внешним миром. Как это сделать? В этой статье мы рассмотрим 7 качеств, которыми должна обладать гармоничная женщина.
1. Гармоничная женщина умеет создавать вокруг себя пространство заботы, любви и красоты.
2. Женщине также важно иметь гармоничные отношения с родителями.
3. Для женщины, в отличие от мужчины, важно развивать нижние чакры, гармонизировать в первую очередь материальную энергию, а не духовную, чтобы произвести на свет здоровое и гармоничное потомство.
Важно как минимум до 2-х лет кормить детей грудным молоком. Большое количество детей и правильная забота о них (а у мужчин еще защита и обеспечение семьи) быстро гармонизирует женское и мужское начало соответственно.
4. Мудрость и сила женщины заключаются в её смирении и гибкости. Если женщина проявляет жёсткость, особенно по отношению к мужчине (любому мужчине), она блокирует свою женскую и материнскую природу. Женщине, которая хочет быть успешной в личной жизни, очень важно уметь слушать мужчину, не перебивать его и быть в отношениях ведомой.
Женщина является воплощением Луны: она отражает свет от Солнца, которое воплощает мужское начало. То есть Луна, не имея собственного света, отражает солнечный, таким же образом женщина не может стать внешним гуру для своего мужа: жена, поучающая своего мужа, толкает его к деградации.
Задача любящей жены — вдохновлять мужа, искренне восхищаться качествами его характера, быть благочестивой, целомудренной и верной на уровне мысли, речи и тела. Для этого:
— важно начать вкусно готовить с любовью и кормить мужа, родных и друзей;
— встречать мужа с любовью и радостью с работы, обнимать;
— обращаться уважительно к мужу и вообще к мужчинам, какое-то время называть мужа на Вы, по имени-отчеству;
— не сравнивать с другими мужчинами ни по каким параметрам. Это правило особо рекомендовано для гордых женщин, склонных давать жесткую оценку происходящего, у которых, следовательно, проблемы с деторождением и личной жизнью;
— написать в дневнике 108 хороших качества мужа, периодически дописывать новые.
5. Женщине важно быть чистой и целомудренной на всех уровнях: мужчина всегда будет подсознательно чувствовать её предыдущих сексуальных партнёров.
Поэтому женщине особенно необходимо пройти очищение тонкого тела от прежних сексуальных связей.
6. Также женщина как хранительница домашнего очага ответственна за поддержание семейных и культурных традиций и ценностей, за их передачу будущим поколениям. Задача гармоничной мамы — передать своим детям понимание Безусловной Любви.
7. Женщине важно заниматься различными видами творчества, особенно если нет детей, а также изучать то, что ей нравится.
Гармония с собой это. «Гармония с самим собой и окружающим миром»
Каждый человек, как и окружающий мир – хранит в себе великое множество загадок. Человек так же мало знает о себе, как и об окружающем мире. Постичь тайны в самом себе, познать себя и жить в гармонии собой – вот заманчивая и вполне достижимая перспектива для личности. Достижимая, но не простая. Для того, чтобы стать счастливым, человеку необходимо научиться жить в гармонии самим собой, с внешним миром, найти идеальный баланс между своим внутренним и внешним выражением. Научиться жить в гармонии с собой не просто, но понимание себя приводит к пониманию тех, кто рядом, а значит, становится важным шагом на пути к гармонии с собой и миром. Как же нам понять себя? Слово самопознание – это и есть процесс узнавания себя, своих потенциальных и актуальных свойств, личностных, интеллектуальных особенностей, черт характера, своих отношений с другими людьми и т. п. Изменись сам, полюби себя – и мир вокруг тебя изменится. Мы не раз слышим эти слова.Любить себя – значит постоянно работать над собой. Как часто мыслышим слова «все болезни от нервов» или «у нее это на нервной почве». Поверьте, это не просто крылатыефразы, это – реальность. Взаимосвязь души и тела определяется специальным термином – психосоматика. Многие болезни появляются вследствие стрессов и переживаний. Отрицательные эмоции ослабляюторганизм, делают его более уязвимым для болезней. Разные эмоциональные переживания влияют на различные органы и части нашего тела. Каждый из нас — это микрокосмос, в котором всё предусмотрено природой гармонично и взаимосвязано. Когда видят человека с красивой и прямой осанкой, то это выглядит не только красиво с эстетической точки зрения. Он выглядит и здоровым. Здоровым физически и психологически. В нём чувствуется уверенность в себе и своих силах. А старая и избитая, но правильная истина говорит нам — «В здоровом теле — здоровый дух!» Необходимо стремиться сделать своё тело здоровым, вернуть ему первозданный и рациональный вид, сделать его красивым и стройным. Полюбите себя и своё тело. Тогда вы обретёте и внутреннюю гармонию и избавитесь от многих психологических проблем, неврозов, депрессии. Этого можно добиться различными способами. Главное начать и иметь желание. Просто быть самим собой и идти вперед, радоваться каждому моменту, быть счастливым. Идти, просто шагать. По улице или по парку. Всем телом ощутить Радость движения. И чувствовать себя частью этого мира. |
psihologiyaotnoshenij.com
🍀 7 шагов к тому, чтобы обрести гармонию внутри себя
Мир — это окружающая нас природа, наполненная различными элементами… Но мир — это еще и наше Я, Мы. Мы формируем этот Мир, влияем на него. Мир — это наша душа, наше бытие. Чтобы полностью понять его мудрость и стать по-настоящему счастливыми, мы должны найти время для себя и нашего собственного подсознания. А потому в этой статье мы поговорим о том, как обрести гармонию внутри себя.
Как обрести гармонию?
Сразу оговоримся, данные способы не могут подойти для всех и каждого. Есть много различных нюансов. Эффективность таких методов может зависеть от следующих факторов:
-
от вашего внутреннего мира;
-
от опыта, то есть, заботились ли вы о своем балансе и гармонии ранее, или начинаете это делать только сейчас;
-
от соблюдения некоторых рекомендаций, например: «Больше сна, меньше стресса».
-
находитесь ли вы в компульсивной ситуации, в которой нужно что-то сделать, чтобы восстановить гармонию в душе, например, между работой и здоровьем;
-
от того, какой именно баланс был потерян, то есть, от того, насколько глубокое «отклонение» вы хотите восстановить, как выглядит ситуация, и что конкретно вам хотелось бы поменять;
-
и, конечно, важным фактором является мотивация.
И еще важно помнить, что в таком деле не бывает немедленных результатов, нужно будет проявлять терпение, и это часто является самым сложным. Многие ищут некую «волшебную палочку», чтобы изменить ситуацию молниеносно, но так не бывает. Человек — это сложный организм, это тело, душа, ум и сердце. И все эти части тесно связаны между собой. Если что-то происходит с одной частью, запускается цепная реакция, затрагивающая все остальные.
7 шагов к обретению гармонии в душе
Самый первый шаг, который нужно будет сделать, чтобы обрести гармонию внутри себя, и без которого нельзя двигаться дальше — это спокойствие.
«В мутной воде вы не увидите камней на дне»
Еще один важный элемент, который следует учитывать — целостность. Иногда, когда мы теряем равновесие на физическом уровне (впадаем в апатию, не хотим двигаться дальше, теряем желание вообще что-то делать), то это сказывается на всех наших составляющих: на эмоциях и душе.
Есть четыре составляющие, которые делают человека человеком:
-
Физическая составляющая, наше тело;
-
Ментальная составляющая, разум;
-
Эмоции;
-
Духовность.
Только когда все эти элементы функционируют хорошо, человек достигает гармонии и баланса внутри себя. Чтобы достичь утраченного баланса, мы должны воздействовать на все уровни одновременно.
No 1: физическое
Позаботьтесь о своем теле, сделайте что-нибудь хорошее для себя. Неплохо подойдут:
-
прогулка на солнце,
-
любое движение (пробежка, плавание),
-
и другие варианты.
Иногда простая прогулка дает хорошие результаты. Некоторые люди начинали себя лучше чувствовать после совершения прогулок и наблюдений за природой. Но это не всем подходит, кому-то нужно что-то более энергичное: интенсивный бег или боевые искусства.
Кстати, при медитации можно пользоваться: ароматическими палочками. Они создадут нужную атмосферу.
Восстановление баланса на физическом уровне также может проявляться в смене одежды. Например, если сменить гардероб на одежду из качественного материала, приятную на ощупь и радующую взгляд, то это положительным образом скажется на нашей физической составляющей.
Одним словом, нужно начать относиться к себе, как к маленькому ребенку, о котором хочется заботиться, и которого хочется баловать.
No 2: разум
Лучший способ позаботиться о разуме — медитация (у нас есть советы для начинающих). Это сложная тема, в которую придется вникнуть. Важно понять, как функционирует наш ум, каким законам он подчиняется, и как мы можем с ним работать.
Бывает так, что люди полностью отдаются медитации. Они занимаются этим с 4 утра до 21 вечера, в полной тишине, без возможности читать книги, без возможности писать, смотреть фильмы или слушать музыку. И достигают нулевых результатов.
Нужно прислушиваться к себе, вести некий диалог со своим разумом. Благодаря подобному опыту можно узнать свой ум, «приручить» его. Потому как, если этого не сделать, он начинает полностью контролировать вас и заставляет расти эго. В таком состоянии очень сложно услышать интуицию и внутренний голос.
В самом начале работа с разумом отнимает много времени и требует регулярности и настойчивости, но показывает блестящие результаты. Очень часто, гармония в душе отсутствует, как раз, из-за проблем на этом уровне человека, поэтому важно уметь его контролировать и регулировать. Это, можно сказать, центральный блок управления человеком. И вам нужно научиться работать с ним. Игра, однозначно, стоит свеч.
В конце концов, именно разум переносит нас в прошлое, которое невозможно изменить, или будущее, которого еще нет, и, таким образом, не позволяет нам находиться в настоящем.
Упражнение:
Утром: 5 — 15 минут слушайте собственное дыхание. Думайте только о нем. Тщательно сосредоточьтесь только на одной части тела — на носу и почувствуйте, как воздух входит и выходит. Ваше внимание должно быть сосредоточено только на этом.
Важно: Не расстраивайтесь, если сбились, снова и снова возвращайтесь к наблюдению за дыханием.
Вечером: когда вы в постели перед тем, как заснуть, прокрутите в голове весь день, как фильм, до того момента, когда вы снова проснетесь утром.
Такое упражнение поможет научиться контролировать свой разум.
Не пытайтесь делать все сразу и много, для того, чтобы обрести гармонию и равновесие внутри себя, действовать нужно постепенно. Наше подсознание должно привыкнуть к изменениям и не должно утомляться, иначе мы вернемся к тому, с чего начинали, к старым привычкам.
И еще, очень важно не насиловать себя, не ломать, не изменять любимым привычкам. Ничего из этого не выйдет, только настроение себе испортите, потом поднимать придется, и силы потратите. Привычки надо любить. Это сродни тому, как раньше детей переучивали в школах, заставляя левшей писать правой рукой. То, что для вас естественно, должно остаться с вами.
No 3: эмоции
Эмоции — важный ориентир, они дают нам понять, на что следует обратить внимание в первую очередь. Присмотритесь к ним. Здесь тоже есть много методов, как ими управлять.
Статья почти по теме: Что такое мантры? Какие они бывают, для чего нужны и как влияют на человека.
Есть положительные и отрицательные эмоции, но важны и те и другие. Например, есть старый добрый метод, он сложный, но очень результативный. Назвать его можно «только для храбрых».
Речь идет о том, чтобы пережить негативные эмоции. Побороть их без всякой «анестезии» Не убегать от них. Сначала будет больно, очень. Потом это чувство уменьшится, а затем, наконец, исчезает вовсе.
Принятие того, что вы чувствуете, дает вам ощущение внутренней последовательности. Например, если вы чувствуете грусть, чувствуете это на самом деле, не делайте вид, что все в порядке, не прикрывайте ее искусственной улыбкой, но и не проталкивайте это чувство глубоко в душу.
Просто примите эти эмоции, не опасаясь, что они навредят. Боль и грусть такие же естественные, как смех. Вы не должны убегать от них. А это сложно, потому что в современном мире мы делаем все, чтобы не чувствовать негативных эмоций. Но никто не говори, что обрести гармонию в душе леко.
Иногда стоит осознанно позволить себе испытать боль, потому что это естественно и все имеет причину.
Часто люди притворяются, что ничего не происходит, но в глубине души они страдают. Они улыбаются, и в то же время дрожат от страха. Такое поведение уничтожает внутренний баланс и гармонию, потому что мы теряем энергию, чтобы поддерживать внешнее и иллюзорное, тратим ее на создание и ношение масок.
Было бы намного лучше, если бы вы не притворялись. Быть собой — это самый простой способ сохранить баланс в жизни. С другой стороны, потеря равновесия — это ситуация, в которой проще всего узнать себя и свои потребности.
No 4: душа
Возможно, стоит начать искать свою миссию, страсть, призвание вашей души. И, может быть, стоит следовать этому внутреннему желанию, несмотря на логическую оценку ума.
Простые слова: «Я чувствую себя в раю» вполне могут быть правдой. Мы сами для себя создаем как рай, так и ад. А потому стоит позаботиться о своем собственном рае на земле, просто создать его в своей жизни. Это очень сложно сделать, это долго, но определенно возможно.
Многие думают, что это роскошь, что так жить могут только очень богатые люди. Но это далеко не так. Некоторые из них тоже вкладывают много знаний, работы, настойчивости и, конечно, страсти в то, чтобы построить собственный рай. Ведь далеко не все можно измерить в денежном эквиваленте.
Нахождение собственного призвания — задача на всю жизнь. Задача невероятно сложная. Но есть некоторые упражнения, которые смогут помочь. Для начала нужно задать себе вопросы:
- Почему я делаю то, что я делаю?
- Зачем мне это делать?
- Какой это имеет смысл для меня?
- Что для меня самое важное?
- На чем я должен сосредоточиться в своей жизни?
Версии ответов запишите и отложите в сторону. Но продолжайте собирать ответы дальше, снова и снова. Со временем начнет показываться истина.
Иногда бывает так, что задавая себе подобные вопросы в первый раз, мы долго думаем над ответами. Основательно разбирая все в голове и только потом записываем. С каждым последующим разом, времени на ответ уходит меньше и меньше, но в итоге оказывается так, что самое важное было написано намного позже.
И мы начинаем замечать, что между мыслями и действиями нет никакого баланса. Мы хотим одного, но делаем совершенно другое. И осознание этого — первый шаг к гармонии внутри себя.
Жизнь чем-то похожа на весеннюю уборку. Она длится гораздо дольше, чем обычное наведение порядка, требует больше сил. Однако, в ходе нее принимаются некоторые решения:
-
от чего нужно избавиться,
-
что следует убрать с глаз долой, чтобы не мешало,
-
что переставить,
-
и так далее.
Все это приводит к определенным действиям, но зато потом вокруг становится чище, уютнее, и легче дышится.
No 5: пространство вокруг
Позаботьтесь о пространстве вокруг вас.
«что снаружи, то и внутри»
Посмотрите, что вас окружает, какие вещи, какие украшения и безделушки. Присмотритесь к ним в контексте того, с какими событиями из вашей жизни они связаны, как вы себя чувствуете, когда смотрите на эти вещи, какие воспоминания возвращаются и что эти вещи приносят в вашу жизнь.
Пришло время освободиться от всего, что вызывает эмоции, которые вы не хотите испытывать.
Иногда некоторые предметы со временем перестают радовать нас, но мы храним их по привычке. Стоит время от времени тщательно анализировать то, что нас окружает, и регулярно избавляться от того, что больше уже не нужно, чтобы освободить место для чего-то нового.
No 6: природа
Соединитесь с природой, посмотрите на солнце, почувствуйте ветер на своем теле. Наслаждайтесь красивыми растениями, цветами, наблюдайте за небом.
Раз за разом вы будете видеть все больше и больше красоты вокруг. И сами удивитесь тому, что не замечали всего этого раньше.
Общение с природой важный этап на пути поиска гармонии в душе.
No 7: найдите то, что вас увлекает
Ищите хобби, темы, которые поглощают вас полностью. Именно такие вещи, которые вас безумно радуют, а время с ними летит незаметно. Это может быть что угодно. И особенно хорошо, если заниматься этим вы будете часто.
Кто-то любит готовить, кто-то читать, да вариантов масса. Но иногда людям кажется, что это пустая трата времени. Однако, это не так, если нам нравится что-то делать — надо делать. Это путь к удовлетворенности и счастью, а следовательно к гармонии в душе.
Если вы не знаете, что может вас так порадовать — напишите себе список вещей, которые вы любите делать, и не беспокойтесь, что ваш разум будет «высмеивать» ваши идеи. Затем уделите время каждому пункту списка. У всего этого есть несколько плюсов:
- во-первых, так вы поймете, какое из занятий, действительно, является вашей истинной страстью;
- а во-вторых, это способ узнать что-то новое о себе.
Обрести гармонию внутри себя сложно. Нужно очень стараться и идти к этому. Но как только баланс будет восстановлен — вы почувствуете настоящую радость и удовлетворенность. Дерзайте!
pearative.ru
Как обрести гармонию внутри себя. Как обрести внутреннюю гармонию?
Как обрести гармонию внутри себя. Как обрести внутреннюю гармонию?
как обрести внутреннюю гармонию
приходилось ли вам встречать людей, которые излучают радость, любовь, а рядом с ними чувствуешь себя уютно и комфортно. этих людей уважают и прислушиваются к ним, с ними хочется общаться и находиться рядом, от них чувствуется положительная энергия, спокойствие и умиротворенность. а все почему? потому что эти люди живут в гармонии с собой, со своим внутренним миром. хотели бы вы знать, как обрести внутреннюю гармонию и не мечтать о счастье, а быть счастливым человеком?Для начала нужно разобраться в себе, постараться понять себя, чего хотите вы, а не общество вокруг вас. Другими словами, вы должны понять и узнать себя, разобраться, что именно вас делает счастливым и радостным, а что наоборот, заставляет вас чувствовать себя неуверенным, угнетает и раздражает вас. Не нужно бояться оставаться с самим собой наедине и встречаться со своими мыслями. На этом этапе проанализируйте свою жизнь, что бы вы хотели изменить и как это сделать, составьте планы на будущее и продумайте пути их реализации.
Подготовьте себя к упорной и трудоемкой работе над собой, над своим внутренним миром. Не нужно менять себя, нужно понять, кто вы такой и чего вы хотите,найти свое предназначение. Займитесь саморазвитием, читайте книги, получайте новые знания, не переставайте учиться, самосовершенствуйтесь, развивайте в себе новые навыки.
Никогда не идите против себя и не делайте то, что не приносит вам никакого удовольствия, не нарушайте свои принципы, если это не во вред другим людям. Для того чтобы обрести спокойствие, научитесь любить себя и не предавайте себя, выполняйте все что пообещали самому себе.
Важные качества человека, который находится в ладу со своими мыслями и внутренним миром, уравновешенность, спокойствие, уверенность в себе. Научитесь контролировать свои эмоции и мысли, хорошо думайте, прежде чем что-то сказать. Не реагируйте на ситуации слишком бурно, если даже что-то идет не так как вы задумали или как вы этого ожидали. Мысли и слова также имеют огромную силу. Чтобы понять, как обрести гармонию с самим собой, избавьтесь от негативных мыслей, научитесь позитивному мышлению.
Так как путь к внутренней гармонии лежит не только через познание самого себя, хотя это большая часть, но и через общение с другими людьми, немаловажную роль играет общество. Подумайте, все ли вас устраивает в людях, с которыми вы общаетесь, возможно, нужно изменить к ним отношение и увидеть их положительные качества, тогда общение не будет вас угнетать, а станет приятным. Подумайте, как вы относитесь к окружающим вас людям, не сводится ли это общение только к получению выгоды от них. Если так, то учитесь дарить людям радость и тепло.
как достичь гармонии внутри себя?
сделайте так, чтобы после встречи с вами люди ощущали только радость и приятное удовлетворение и ждали встречи снова. помогайте людям, давайте им свою поддержку, когда она им необходима, тогда люди будут благодарны вам и обязательно придут на помощь, когда она вам понадобится.Не забывайте о своих родных и близких, особенно о родителях и детях, дарите им свою любовь теплоту и всегда напоминайте им о том, как сильно их любите. Будьте добрее и относитесь к людям уважительно, не позволяйте себе судить их и оскорблять.
Отдельно хочется сказать про материальные ценности. Многие люди ошибочно полагают, что чем больше материальных благ они добьются, тем гармоничнее будет жизнь. Но лишь поняв, как достичь гармонии в душе, вы сможете по-настоящему радоваться материальным ценностям, и они смогут приносить вам радость.
Научитесь слышать себя и прислушиваться к внутреннему голосу, ищите свою дорогу, свой путь, который обязательно приведет вас к счастью. Это достаточно тернистая дорога, которую стоит пройти каждому человеку, но выдержав все испытания и проделав работу над собой, вы обретете не только гармонию с самим собой, но и с внешним миром, с окружающими вас людьми.
Внутренняя гармония женщины. Как обрести внутренний покой и гармонию женщине
Женская психология подразумевает эмоциональность и чувствительность. Женщины часто зависимы от чужого мнения и живут в ожидании одобрения не только близких, но даже совершенно посторонних людей. Ждут, что вот сейчас, стоит только потерпеть, наступит счастье, но это не правильно. Только от самого человека и его внутреннего мира зависит наличие чувства полноты жизни.Невозможно найти счастье внутри себя, не изменив мышление и мировосприятие. Для этого, прежде всего, требуется понять, что такое гармония. Внутренняя гармония – это созидание, согласие и порядок, т.е. человеку необходимо жить в согласии с самим собой, настроить душевный лад на положительные ощущения.Чтобы достичь душевного равновесия необходимо настроиться на позитивное мышление, для чего воспользоваться некоторыми советами:
- Нас любят ровно настолько, насколько мы любим себя. Поэтому цените и хвалите каждое свое действие. У всех есть недостатки, все делают ошибки, не заостряйте на этом внимание – вынесли урок, пошли дальше.
- Никогда не сравнивайте себя с другими женщинами. Вы уникальны и неповторимы, второй такой нигде нет.
- Совершенствуйтесь. Гармония внутри женщины возможна только в результате работы над собой и развития собственных идей или творческого потенциала.
- Делайте комплименты себе. Каждая мелочь, каждое действие не должно пройти незамеченным.
- Йога и медитация могут стать теми инструментами, благодаря которым можно найти и стабилизировать гармонию внутри женщины. Такие практики имеют успокаивающий эффект, когда можно спокойно поразмыслить, посмотреть на себя со стороны и «разложить мысли по полочкам».
Состояние гармонии. ГАРМОНИЯ. Цитаты про гармонию.
Важно – во все времена – быть в гармонии с миром и Вселенной, и прежде всего – с самим собой. 
Что толку ехать в Тибет, если Тибет повсюду, если ты сам себе Тибет.
Когда живешь в согласии с собой, тебе по силам ладить и с другими. Восточная мудрость 
Найди покой в своей душе, всё остальное само найдёт тебя.
— Как обрести гармонию?
— Живите просто. Не приносите никому вреда. Не завидуйте. Пусть сомнения очищают, а не приносят бессилие. Посвятите жизнь прекрасному. Творите ради творчества, а не ради признания. Относитесь к ближним, как к откровениям. Преобразите прошлое забыв его. Приносите в мир новое. Наполните тело любовью. Станьте энергией любви, ибо любовь все одухотворяет. Где любовь — там Бог.
Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи.
Когда всё хорошо
Гармония — это сочетание противоположностей. Аристотель 
Только сотворив гармонию в своих умах, мы обретаем ее в нашей жизни.
Полное отсутствие потребности кому-то что-то доказывать, является хорошим признаком гармонии внутри.
Чтобы гармонично и счастливо жить используйте три правила:
• Уважай себя
• Уважай других
• Принимай и понимай ответственность за свои действия.
Кто ты?
Ты — тот, что попросился на Землю ради того, чтобы сделать здесь что-то замечательное, что-то для тебя очень важное, что-то такое, чего нельзя сделать больше нигде и никогда… 
Нет лучшего косметолога, чем мир в душе.
Мать Тереза 
Ничто не наносит такого вреда,
как неумение довольствоваться тем, что имеешь.
Ничто так не губит, как стремление умножать.
Воистину, довольствуясь тем, что имеешь,
достигнешь основы, которая неисчерпаема!
Лао Цзы. Дао Дэ Цзин
Гармония внутри женщины. Внутренняя гармония женщины: 5 простых принципов
Гармония — главное состояние женской души , в котором она должна пребывать ежеминутно. Это чувство привычно для счастливой женщины. Вы когда — нибудь задумывались, как часто Вы ощущаете полное удовлетворение, равновесие и наполненность энергией именно здесь и сейчас ?
Глубокое чувство гармонии возможно добиться, следуя простым принципам. Помните, что это дело не одного дня. Однако результат не заставит Вас долго ждать. Не откладывайте это в долгий ящик, а попробуйте уделить время для познания себя и своей души. Когда женщина в ладу со своими мыслями и желаниями — она счастлива. А значит, счастливы и ее близкие.
Первый принцип — жить настоящим.
Не сожалейте о прошлом — оно позади. Не копайтесь в себе, в своих ошибках — сегодня Вы другая и все в Ваших руках. Просто переверните страничку прошлого и смело двигайтесь вперед! Не тревожьтесь о будущем — вы упустите счастье настоящего момента.
Если же тревога не покидает вас, то руководствуйтесь принципом «отпусти ситуацию» (мне он замечательно помогает). Как ни странно, порой судьба сама решает за нас проблему, стоит только перестать концентрировать все внимание на ней. Это просто мгновение в Вашей жизни. Вы сильная женщина и можете радоваться даже незначительным мелочам, так зачем же грузить себя и накручивать плохие мысли? Живите здесь и сейчас!
Второй принцип гласит — не пытайся изменить других — меняйся сам.
Очень часто люди не соответствуют нашим ожиданиям. А ведь женщины всегда стремятся к идеальному. Но стоит ли заставлять человека ломать себя, ради идеального образа? Каждый человек индивидуален, и любим он именно за это. Женщина, понимающая это, и дающая окружающим быть такими, какие они есть — счастливая женщина.
Согласно третьему принципу — принимай себя такой, какая ты есть.
Каждая женщина — это неповторимый образ. Очень важно это понять и не гнаться за навязанными обществом идеалами. Нужно принять себя такой, какая Вы есть. Никто не запрещает стремиться к лучшему, но это решать только Вам. Любите себя и грустной, и веселой, и успешной, и в моменты поражений, чтобы ни случилось в Вашей жизни — это не должно сломить Вас, как сильную духом женщину. Не вешайте себе ярлыки.
Не менее важно стремление женщины к самопознанию — это четвертый принцип.
Часто желания настолько хаотичны, что трудно определиться, чего точно хочется. Женщине следует прислушиваться к зову сердца, анализировать свои мысли и идеи , а лучше даже записывать их. Они обязательно пригодятся, а может и выручат в трудную минуту! Будьте честны с собой, не бойтесь осуждения и критики других людей.
И последний принцип — занимайтесь любимым делом.
Для гармоничного состояния женщине необходимо заниматься именно любимым делом , чтобы она получала максимум положительных эмоций. Именно они дают силы творить все больше, созидать и делать этот мир прекраснее. Та энергетика, которую дарит людям увлеченная женщина — просто невероятна! Гармония идет от Вашего сердца и дарит свет окружающим — не забывайте это .
Гармония внутри Цитаты. Афоризмы и Цитаты Гармония
Находясь среди деревьев, я замечаю, что мое дыхание становится ровнее, я начинаю чувствовать биение собственного сердца, сознавать, в какой гармонии движется окружающий меня мир, слышать голоса океанов, хотя никогда их не видела и, наверное, никогда не увижу.
1 отметок «Нравится»Как все же ошибаются люди… Одна встреча, одно случайно брошенное слово, вовремя протянутая рука помощи — и все можно изменить. Все. Неизменна лишь смерть. Это конечный рубеж, через который мы проходим в последней надежде обрести гармонию и покой. Но кто знает, находим ли мы его там?
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Каждый человек ощущает потребность в искуплении вины. Она точно так же естественна, как потребность умываться. Речь о гармонии, о внутреннем равновесии, без которого жить нельзя. Это равновесие мы называем нравственностью.…>
Будьте первым, кто поставит «Нравится»В мире нет раскола и вражды. В нем все — единство и гармония. Вечная красота.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»… Обрести гармонию с собой быстро невозможно.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Что до истины, то, конечно, если при постижении какой-либо истины мы обретаем дотоле не замеченную гармонию, то сразу же испытываем истинно поэтическое чувство; но чувство это относится лишь к самой гармонии и ни в коей мере не к истине, лишь послужившей выявлению этой гармонии.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Душа, осознающая мир как органичное целое, обладает наиболее здоровым восприятием. Такая душа занимает естественное положение. Если же сознание обосабливается от единого целого, душа неминуемо страдает. Занимая естественное положение, душа живёт полноценной, свободной жизнью, в противном случае она обрекает себя на боль и страдания. Мир вокруг нас совершенен, но из-за того, что мы смотрим на него как потребители, он кажется враждебным. Тот, кто преследует собственные интересы, утрачивает связь с единым целым, оказывается в неестественном положении и страдает. Эгоизм – причина всех страданий.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Лишь находясь в ладу с тем, что внутри себя, можно справиться со сложными ситуациями.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»По правде говоря, я первым делом обращаю внимание на баланс. Будь то музыка, роман или картины. Когда мне попадаются плохо сбалансированные произведения или исполнение, иными словами — вещи незаконченные, низкосортные, у меня ужасно портится настроение. Меня словно укачивает.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Гармония – далеко не единственное, что связывает вместе человеческие сердца. Куда крепче людей объединяют общие муки. Общие раны. Общие страхи. Нет успокоения без крика боли, как не бывает мира без пролитой крови или прощения без невосполнимых потерь. Вот что лежит в основе истинной, а не абстрактной гармонии…
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Такое чувство, что надел очки с сильными диоптриями и еду на американских горках задом наперед. Искривленная картинка движется наоборот. Приходит в голову, что баланс мира, в который ты бессознательно был помещен, не был чем-то абсолютным.
Будьте первым, кто поставит «Нравится»… действительно все мы, и весьма часто, почти как помешанные, с маленькою только разницей, что «больные» несколько больше нашего помешаны, потому тут необходимо различать черту. А гармонического человека, это правда, совсем почти нет; на десятки, а может, и многие сотни тысяч по одному встречается, да и то в довольно слабых экземплярах…
Будьте первым, кто поставит «Нравится»Слушай: если все должны страдать, чтобы страданием купить вечную гармонию, то при чем тут дети, скажи мне пожалуста? Совсем непонятно, для чего должны были страдать и они, и зачем им покупать страданиями гармонию?.. слишком дорого оценили гармонию, не по карману нашему вовсе столько платить за вход. А потому свой билет на вход спешу возвратить обратно. И если только я честный человек, то обязан возвратить его как можно заранее. Это и делаю. Не бога я не принимаю, Алеша, я только билет ему почтительнейше возвращаю.
Как найти счастье внутри себя. Истинное внутреннее счастье не зависит от внешнего мира, образов, обстоятельств
Оно просто есть. И как говорят мудрецы: “Счастье – это естественное состояние человека”. Я строила планы игры, где я – главный герой, что-то сделала, поигралась. Надоело. Да и само понимание “счастья” было подменено, ненастоящее оно было, наигранное, временная эйфория, вспышки эмоций, за которыми всегда идёт опустошение. Когда я заметила подмену в ложном “счастье”, все планы, иллюзии, мечты, которые наделяла важностью, которыми жила в своём воображении, начали разрушаться, утрачивая свою ценность, интерес, начали отлетать один за другим. Как шелуха, всё становилось бессмысленным. Появились вопросы: “Для чего это всё? В чём смысл?” Что делать дальше, как жить, если розовые очки разбились, если неинтересно ничего, если смыслом моей жизни была погоня за материей (точнее, иллюзия счастья от потребления). Со временем, увидев иллюзорность всего того, чем жила, я разочаровалась, ведь мой воздушный замок мечтаний рухнул. Соответственно, потерялся смысл и важность всего, так как только те мечты для меня были источником вдохновения. Благодаря им хотелось что-то делать, ведь все так живут, и думала, что, воплотив воображаемую картинку в реальности, стану счастливой, а чтобы быть счастливой, надо делать то-то. Вот и гналась за призрачной иллюзией. Такая вот подмена. На самом деле просто искала истинного счастья, но искала не там. Как оказалось, всё намного проще, дверь к нему всегда была внутри меня.
psihologiyaotnoshenij.com
Практика «Внутренняя гармония женщины»
Добавить в избранноеГармония женщины – это способность уравновесить в себе все четыре стихии – воды, огня, земли, воздуха. Она позволяет ей выполнять свое предназначение легко и непринужденно. Земля проявляет себя мудростью, огонь страстностью, воздух наделяет свободой, вода гибкостью и интуицией. Как вы считаете, нужно ли женщине стремиться к гармонии?
Гармония женщины Энергия Земли и Воды ближе женщине, Огня и Воздуха мужчине. Мужская энергия ян – это активность, свет, тепло. Инь проявляет себя пассивно, в этой энергии прохлада и влажность. Дополняя друг друга, два божественных потока создают единство.
Гармония женщины отражается красотой и здоровьем. Жизнь превращается в танец мира и согласия с собой и со всем, что её окружает. Женщина излучает свет и любовь, создает красоту вокруг. В ней просыпается творчество, и тогда она способна рождать миру новое. Величайший смысл бытия в том, что через женщину в этот мир приходит жизнь, которую она наполняет своей любовью. Вода, Огонь, Земля, Воздух являются первоэлементами, из которых возникает все в этом мире.
Но чтобы вдохнуть в это жизнь, необходим пятый элемент – Любовь!
Гармонизация женщины позволяет ей понять свое предназначение, пробудить в себе жизненный поток любви и творчества и стать плодородной землей. Мужчина это сила. Женщина – энергия любви. Взаимодействуя как единое целое, они обретают могучую силу, которая способна трансформироваться в любую форму.
Гармонизацию лучше проводить на растущую луну или в Полнолуние. Пусть свежая энергия наполнит каждую клеточку светом, любовью, подарит ощущение комфорта, изобилия, свободы, легкости. Летом оптимально проводить гармонизацию (медитацию) , на природе, сидя на земле.
Сядьте удобно, спина прямая. Дыхание ровное, глубокое. Поток мыслей замедляется. Ощутите свет в области сердечной чакры. Направьте этот поток из сердца вниз по позвоночному столбу к центру Матушки-Земли.
Почувствуйте энергетическую связь с землей. Сосредоточьте внимание, на том, какой силой и мощью она обладает. Попросите у неё сил, поблагодарите за щедрость, с которой она делится своей любовью с Вами. Почувствуйте, как поток любви из Вашего сердца достиг грунтовых вод. Искупайтесь в этих потоках, смойте весь негатив и наполнитесь свежей энергией. Обратитесь к Матушке-Воде со словами благодарности.
Свет из сердечной чакры направьте потоком любви и благодарности вверх, в сторону горловой чакры, третьего глаза и макушки. Откройте энергетические каналы. Пусть этот поток устремится в небо.
Соединитесь с силой ветра. Наполнитесь легкостью, безмятежностью, воздушностью.
Поток любви устремляется выше и достигает Солнца. Огненная энергия наполняет Вас своей мощью. Попросите у Огня сил, и поблагодарите за любовь и поддержку.
А теперь почувствуйте связь с со всеми четырьмя стихиями. Этот мистический союз подарила Вам Любовь и связала в единое целое. Ощутите Целостность, Единство, Могущество, Наполненность. Пребывайте в этом состоянии сколько посчитаете нужным для обретения гармонии…
И БлагоДарите, БлагоДарите! Энергетические потоки всех четырех стихий, искрящиеся светом любви возвращаются в тело и на вдохе сворачиваются в области сердце. Будьте в потоке Любви и проводите это поток в свой мир, свою семью!
Загрузка…ezoterika-ru.ru