Волосы психосоматика – ПСИХОСОМАТИКА ВОЛОСЫ (выпадение волос)

ПСИХОСОМАТИКА ВОЛОСЫ (выпадение волос)

Психосоматика выпадения волос

Психосоматика выпадения волос крутится вокруг двух основных тем:

1. Связь с Создателем.

2. Родовое гнездо.

Связь с Создателем

Людям, страдающим выпадением волос, псориазом или экземой кожи головы, в первую очередь, имеет смысл поразмышлять, почему они считают, что утратили связь с Создателем (или же, наоборот, почему они настроены против)

На макушке головы расположена коронная чакра, которая отвечает за связь с Божественным. А волосы можно представить как маленькие антеннки, которые эту связь поддерживают.

Если у человека внутренний конфликт с Мирозданием, и он считает, что теперь его «отношения» с ним «испортились», волосы могут начать выпадать, либо же начинаются проблемы с кожей головы.

Пример.

У девушки прекрасная шевелюра. Череда событий, связанных с неудачными взаимоотношениями с парнем, приводит к псориазу и поредению  волос. Казалось бы, причем тут связь с Создателем? Нужно копнуть глубже.

Проблемы с молодым человеком вызвали неосознанные неприятные ощущения из детства, связанные с первой любовью. Оказалось, что девочке очень нравился один мальчик, и она его все-таки поцеловала. Первый поцелуй сассоциировался у нее с грязью. «Какое бесстыдство!!» (А с чем еще может быть ассоциация подобного «проступка» в Советском обществе?)). При этом девочка всегда чувствовала свою связь с Богом. И ее поступок был воспринят ею самой, как оскорбление этой связи.

В детстве ее переживания не перешли на тело, и она вскоре забыла об этом. Однако позднее не самые «чистые и прекрасные» отношения с ее возлюбленным заставили поднять из глубин подсознания программы, связанные с «грязью» и потерей связи с чистотой Создателя.

Психосоматика седых волос

Интересно, что в этом контексте можно рассматривать и психосоматику седых волос. Одна из причин седых волос не по возрасту — это помощь организма в том, чтобы себя «обелить» и слиться с белым светом Создателя.

Много или мало волос — тема родового гнезда

Выпадение волос, а также и обратный эффект — увеличение их объема — может быть связано с необходимостью обустроить свое «гнездо».

Во время беременности у женщин часто наблюдается увеличение густоты волос. Правда, через какое-то время после родов волосы начинают редеть, пока не доходят до первоначального объема.

У меня самой волосы не густые. Но после рождения третьего ребенка их объем увеличился, наверное, вдвое. И так продолжалось около трех лет, пока младший ребенок не пошел в садик.

Могу сказать, что именно в этот период я ощущала себя матерью большого семейства, погруженная в хлопоты, порхающая вокруг большого гнезда. Когда же дети дети разошлись по образовательным учреждениям, я погрузилась в свои профессиональные вопросы, и волосы вернулись к своему обычному объему.

Выпадение волос может быть связано с тем, что «гнездо» не обустроено, и организм «помогает» — теряет волосы, чтобы именно ими можно было выстлать, обустроить «гнездо».

Например, жена и мать может заметить на расческе слишком много волос, если она уехала на недельку в командировку далеко от семьи.

Также я сталкивалась со случаями выпадения волос у женщин, когда они вынуждены были принять на себя обеспечение финансовой составляющей жизни семьи.

При обсуждении деталей выяснялось, что они больше не чувствуют тепло семейного очага, они не могут его поддерживать так, как раньше, так как в данный момент пребывают преимущественно в янской, мужской энергии, зарабатывая на жизнь.

Итак, крепкая связь с Божественным и связь с Домом (что, практически, одно и то же, не беря в расчет всякие тонкости толкования) — залог здоровья и пышности волос.

Таблица психосоматики заболеваний

Психосоматика артрита

Психосоматика простудных заболеваний

Психосоматика бронхита у детей и взрослых

Психосоматика насморка

Психосоматика анемии

Психосоматика прыщей на лице

Психосоматика болей в шее

Если возникают затруднения,  буду рада помочь на консультации и на СЕМИНАРАХ Satori Healing

Список по психосоматике ДРУГИХ заболеваний https://elenaguskova.ru/psihosomatika-tablitsa-zabolevanij/

Комментарии после текста внизу ↓↓↓

Они хорошо дополняют статью. Плюс я рада буду ответить на ваши вопросы.

Самый лучший вопрос — это не название болезни, а описание ваших чувств.

elenaguskova.ru

Психосоматические причины проблем с волосами у детей и взрослых

Проблемы с состоянием волос бывают не только у взрослых, но и у детей. Порой даже правильный уход и прием витаминов не помогает остановить чрезмерное выпадение волос, их сечение, и даже лечебные косметические средства не всегда позволяют справиться с перхотью или себорейными бляшками на коже головы. Дело в том, что очень многие проблемы с волосами имеют тесную связь с психическим и эмоциональным состоянием человека вне зависимости от его возраста и пола.

Именно о психосоматических причинах нарушения здоровья волос мы и расскажем в этой статье.

Нормы и отклонения

Волосы представляют собой самый наружный защитный слой эпидермиса. Ими покрыто все наше тело, просто самые густые волосы присутствуют на волосистой части головы. Вне зависимости от места расположения каждый волос врастает корнем в эпидермис, и пока жива луковица волоса, жив и сам волос. Время от времени волосы обновляются, достигнув крайней точки роста.

Выпадением волос в медицине считается массовая их потеря. До 60-100 волосков в день — это физиологическая норма, превышение ее носит название алопеции. Выпадением волос организм часто сигналит о других заболеваниях — например, при сифилисе или лучевой болезни почти всегда развиваются очаговые алопеции.

Волосы очень чувствительны к гормональному фону, к достаточному уровню кальция и витаминов, поступающих в организм с пищей, а также к психологическому состоянию человека, и доказательная медицина в этом вопросе полностью согласна с психосоматической —

очень часто проблемы с волосами (выпадение, перхоть, себорея) начинаются именно тогда, когда человек переживает непростые времена, связанные с сильным стрессом.

Психосоматические причины

Психосоматика оценивает не только совокупность обменных и гормональных процессов с физиологией человека, она четко прослеживает психологические и психические факторы, которые могут привести к облысению или нарушению состояния волос в любой части тела.

Волосы в психосоматической медицине символизируют защиту, силу, связь с духовностью. Именно поэтому волосам главных героев сказок и мифов часто приписывали чуть ли не магические свойства. С точки зрения эволюционных процессов, у современного человека совершенно нет необходимости в волосах — они уже не защищают нас от холода и солнца, это делают одежда и головные уборы. Но волосы в ходе эволюции не выпали полностью, а значит, они нужны.

Психосоматика рассматривает их как связь человека с собственной духовной составляющей, с ощущением безопасности и уверенности в себе. Именно поэтому не только женщины, но и мужчины испытывают выраженные неудобства психологического свойства, внезапно оказавшись лысыми (например, в силу тотальной алопеции).

Волосы — датчики, которые реагируют на приближающуюся опасную ситуацию, именно поэтому в народе распространена фраза о том, что от страха «волосы дыбом». Потеря волос усиливает беспокойство, тревогу.

Психоаналитики смогли вывести несколько психологических портретов взрослых людей, которые более других подвержены проблемам с волосяным покровом. В первую очередь, это

люди, пережившие сильный и длительный стресс на грани психошока. Такими ситуациями могут быть потеря близкого, потеря собственной трудоспособности в силу инвалидности.

Также сюда относят людей, которые довольно продолжительное время в определенной жизненной ситуации пребывали в состоянии беспомощности и крайнего отчаяния. На сильный стресс человек может отреагировать и избыточным возбуждением, и ступором.

Во всех этих случаях, независимо от точного типа реакции на шоковые события, человек испытал сильнейшее потрясение. При таком состоянии нарушается проводимость нервных импульсов и нервная система начинает работать в режиме «военного времени»: кровоснабжение главных органов усиливается (сердце бьется чаще, кровь приливает к голове), а кожные покровы, ногти, волосы начинают снабжаться кровью, соответственно, в меньшем объеме. Именно такой механизм потери волос рассматривается в качестве основного.

Еще один психотип людей, имеющих проблемы с волосами — разочаровавшиеся, испытывающие крах надежд и планов из-за неких событий, которые лишили их надежды и веры. Наиболее ярко такой психотип проявляется на примере людей, которые долгое время веровали в ту или иную религию, а потом внезапно разочаровались в своем боге, в своей вере. Почти у всех постстрессовое состояние сопровождается выпадением волос. Поэтому у некоторых исследователей можно встретить причину, которая описывается как нарушение связи с божественным, духовным началом.

Третий психотип — люди, которые не могут или не хотят быть такими, какие они есть на самом деле

. Они отрицают какую-то часть себя, чаще — не любят свою внешность. Они не верят и не доверяют окружающим, не имеют религиозных убеждений. Волосы выпадают как знак отсутствия «точки опоры».

Четвертый тип людей — те, кто желает установить тотальный контроль надо всем, что происходит вокруг. Именно по этой причине у руководителей с большим стажем часто так плохо обстоят дела с собственной шевелюрой (вспомните, сколько лысых или лысеющих начальников и директоров вы видели в жизни!).

У детей и подростков

По причине страха развиваются почти все проблемы с волосами у детей. В детском возрасте поводом для страха может быть и вера в чудовищ, которые приходят по ночам, но чаще проблема имеет вполне реальный характер — в семье ребенка есть насилие, угрозы. Даже если насилие направлено не на ребенка, а на его маму или бабушку, которые подвергаются издевательствам, избиению, травле, ребенок живет в постоянном страхе. У таких детей чаще встречаются не только больные, тонкие и секущиеся волосы, но и вросшие волосы, которые вызывают вполне самостоятельное воспаление, порой гнойное.

Чем сильнее страх, тем больше вероятности, что волосы начнут слишком сильно «салиться» – сальные железы активизируются, чтобы защитить организм в состоянии опасности. На фоне избыточной их функции может развиться себорея.

Страх у ребенка может быть связан с кем-то или чем-то, что пугает его не только дома, но и в садике, школе. У подростков повышенная сальность волос — не только следствие пубертатной гормональной перестройки, но и признак неуверенности в себе, механизм защиты от внешнего мира, который может не принять, не поддержать и не разделить обостренных чувств юноши или девушки.

Страхи у впечатлительных детей могут вызвать угрозы старших «позвать Бабайку», «отдать в детский дом» (и такое родители говорят в сердцах своим непослушным детям!).

Причины нарушения структуры и оволосение

Седые волосы и избыточное оволосение в доказательной медицине часто связывают с наследственностью. Этого отрицать нельзя, но бывают и случаи, когда седеют совсем молодые люди, в то время как их родители и в 60 остаются отнюдь не седыми.

Потеря пигмента волосами часто списывается на метаболические особенности, на гормональные изменения. У взрослых и молодых людей ранняя седина обычно связана с длительным состоянием стресса на фоне боязни. Так, раньше седеют мужчины и женщины, которые имеют долги, расплатиться с которыми не получается, раньше красящего пигмента в волосах лишаются люди, которые работают под началом деспотичного босса или живут с домашним тираном.

Повышенная волосатость может выработаться у людей не только при нарушении гормонального фона по мужскому типу (андрогенная причина), но и у тех, кто чувствует себя настолько неуверенно, что совершенно не хочет общаться с внешним миром. Волосяным покровом в избытке человек как-бы «прячется», маскируется, старается «отпугнуть» окружающих.

Сухие волосы

Ломкие волосы — малоприятная картина, при этом она довольно широко распространена как среди детей, так и среди взрослых. Чаще всего ломкость списывают на нехватку кальция, несбалансированное питание, пересушивание волос (феном, солнечными лучами). На самом деле и при правильном питании и уходе порой развивается ломкость волосяного покрова, когда волос выпадает не целиком, а отваливается лишь его часть.

Психосоматические таблицы заболеваний, которые составляли известные исследователи, такие, как Лиз Бурбо, Луиза Хей, говорят, что ломкость волос — сигнал о том, что человек утратил связь с духовным и сосретодочился на материальном.

Психоаналитическая точка зрения несколько иная: человек слишком подозрителен и драматизирует «злодейства» окружающих его людей, а потому его организм на подсознательно уровне начинает «разоружаться», избавляться от избытка кальция.

Обратите внимание, что вместе с ломкостью волос в той или иной степени у больного есть и ломкость ногтей.

Как лечиться?

Для начала нужно посетить доктора, который называется трихологом. Это — специалист по заболеваниям волос. Он поможет установить точный диагноз и обозначить масштаб проблемы. Потом рекомендуется следовать его назначениям, медицина сегодня располагает различными методами лечения корней волос.

Одновременно с традиционным лечением не будут лишними сеансы психотерапии, поскольку без избавления от того же страха решить проблему с шевелюрой только при помощи шампуня или лечебных масок точно не получится. Проблема будет возвращаться каждый раз, когда человек будет оказываться в стрессовой ситуации.

Психосоматические рекомендации довольно обширны и зависят от причины.

Если человек слишком властный, ему стоит больше доверять окружающим и отказаться от тотального контроля. После пережитого горя и сильного потрясения взрослым и детям нужна консультация клинического психолога, ведь способы выхода могут быть различными. Для боящихся всего детей предусмотрены индивидуальные и игровые занятия с детским психологом.

o-krohe.ru

Психосоматика: выпадение волос

Выпадение волос (алопеция) – это недуг, характеризующийся потерей волос и нарушением роста новых волос.

Выделяют такие виды алопеции, как очаговая (круговидное облысение), гнездная, алопеция после травматической ситуации, диффузная (после тяжелых инфекционных заболеваний), андрогенная, наследственная, себорейная, рубцовая, косметическая.

Причины:

• продолжительная интоксикация,
• гормональные нарушения,
• неблагоприятная наследственность,
• аутоиммунные процессы,
• внешние стрессы (события),
• внутренние переживания (чувство вины, беспокойство и др.),
• травмы кожи головы (ожог и др.) и др.

Выпадение волос на нервной почве

Выявлено несколько сторон отрицательного влияния стрессов на состояние волос.

С одной стороны, во время длительных стрессовых переживаний процессы выработки необходимых веществ в организме человека замедляются, иммунитет становится уязвимым, и организм пытается получить питательные вещества из волос и ногтей.

С другой стороны, при выделении организмом гормонов стресса, мышцы волосяных луковиц начинают сильно сокращаться и сдавливают волосы.

С третьей стороны, нарушение гормонального баланса вследствие стресса провоцирует авитаминоз, что также негативно сказывается на состоянии волос.

С четвертой стороны, стрессовые переживания вызывают кислородное голодание клеток организма, включая и клетки волосяных фолликулов, что ведет к замедлению роста новых волос.

Хронический стресс также отрицательно влияет на цикл роста волос, так как новые волосы не успевают пройти все стадии роста, как начинают выпадать.

Выпадение волос: психосоматика

Для раскрытия психосоматики недуга, необходимо вспомнить функции волос. Выделяют три основные функции волос: защита кожи головы, терморегуляция (сохранение комфортной температуры для нормальной работы мозга) и осязание (через положение волос кожа головы может чувствовать).

Теперь переведем суть функций на язык психосоматики.

Исходя из первой функции, некоторые авторы считают, что волосы, как символ защиты, указывают на необходимость быть в спокойном состоянии души под защитой Бога.

Далее, человек обязан регулировать состояние своего внутреннего мира, сохранять условия для нормальной гармоничной жизни. Но в голове постоянно вертятся тревожные мысли, ворующие душевный покой. А чувствительная кожа головы не может выдерживать тяжелую энергию постоянной озабоченности и гнетущих мыслей.

Отсюда, потеря волос означает «потерю» человеком ощущения себя под защитой Бога и спокойного состояния души.

Рассмотрим, что еще символизируют волосы, чтобы понять, потеря каких качеств приводит к алопеции.

Так, известно, что волосы – это антенны, связывающие человека с Космосом. По версии Лиз Бурбо, волосы, как антенны, проводят Божественную энергию в человека.

Отсюда, психолог считает, что проблемы с волосами символизируют о том, что человек не очень верит в существование божественной энергии. Эти проблемы сигналят ему о том, чтобы человек настроился в своей жизни на Божественное.

Некоторые авторы отмечают, что волосы символизируют веру в свои силы, а неверие, отчаяние, низкая самооценка, потеря веры в свои способности и возможности приводит к выпадению волос

Другие авторы утверждают, что волосы – это символ жизненной мощи, состояние человека на данный момент. Поэтому подавленное состояние негативно сказывается и на функционировании волосяного фолликула.

Есть мнение, что волосы символизируют свободу, силу и власть человека, и потеря этих качеств сильно переживается человеком, отражаясь в теле.

Психологические причины выпадения волос

Луиза Хей причинами облысения видит страх, напряжение, стремление все контролировать, недоверие к процессу жизни.

Действительно, в последнее время среди лысеющих встречается много молодых мужчин, которые ведут свое собственное дело, что предполагает наличие такого качества, как стремление все контролировать самому, но в преувеличенном виде.

Лиз Бурбо выпадение волос объясняет переживанием потери, боязнью потерять кого-то или что-то.

Человек, страдающий выпадением волос, ощущает в связи с потерей беспомощность и отчаяние, что готов рвать волосы. Такое происходит тогда, когда человек отождествляет себя с чем, что имеет, и из-за этого боится это потерять.

Часто к потере волос приводит самообвинение из-за своих решений, которые повлекли потерю.

Также замечено, что выпадением волос страдают люди, которые слишком беспокоятся о материальной стороне своей жизни и боятся того, что скажут люди. В таких случаях потеря волос, как символа связи с Божественным, говорит о том, что материальное не должно брать верх над духовным.

Доктор В. Синельников утверждает, что волосы являются символом жизненной силы человека и отражают внутреннее состояние человека. И когда человек теряет свои силы на негативные мысли и эмоции, волосы начинают отмирать.

Наблюдения психологов выявили, что выпадение волос у женщины начинается после сильного разочарования в жизни и связанного с этим чувства вины. Отражая негативное душевное состояние, которое не высвобождается, волосы также перестают обновляться.

Пути исцеления

Здесь важно понять, что от выпадения волос на нервной почве не могут помочь никакие суперсредства, которые везде рекламируются. Но часто человек ищет самый простой способ решения проблемы, который освободил бы его от работы головой: выпил пилюлю или витаминчик, помыл суперсредством – и готово.

Как дополнительное средство – можно, но никак не основное.

На деле же самым простым и малозатратным способом решения этого недуга является, как раз, работа своей головой. Необходимо предпринять усилие и успокоить свой ум, который ежесекундно подбрасывает человеку многочисленные задачки-тревоги, задачки-беспокойства, задачки-страхи и т.д. Например, «Что же будет, если не получится, не успею, заболею?..» и т.п. Благо, Интернет изобилует разнообразными способами расслабления и успокоения ума на любой вкус.

При этом, если проанализировать эти задачки, то большинство из них окажется сильно преувеличенными и не соответствующими реальному положению дел.

Итак, чтобы встать на путь исцеления, следует активировать одну привычку: решать реальные задачи, и по мере их поступления.

Желаю спокойного состояния души и ума!

Лада

 

psycop.ru

Выпадение волос: психосоматика — мнение психологов

У Вас выпадают волосы, но с Вашим здоровьем все в порядке? Вы не понимаете в чем причина? Скорее всего, дело не в физическом здоровье, а  в психологическом. Об этом в нашей статье.

Выпадение волос может быть связано с психосоматикой.

Психосоматика – это процесс, при котором физические проявления болезни могут быть связаны с психикой человека. Сюда можно включить стресс, психологические травмы, пережитые человеком, депрессия и многое другое.

Выпадение волос: психосоматика

Почему выпадают волосы, как это связано с психикой?

Доказано, что психосоматическим заболеваниям чаще подвержены женщины, чем мужчины.  Это связано и с гормонами, и со структурой нервных связей. Поэтому женщинам стоит с большей заботой относиться к своей нервной системе и психическому здоровью.

Любая наша эмоция связана с организмом — грусть, радость, злость или благодарность.  Если эмоция слишком сильная или длится на протяжении долгого времени, то внутренние процессы в организме начинают перестраиваться. Например, если человек чего-то сильно боится, то организм не пускает необходимые элементы к нужным участкам тела, и кровь концентрируется только в одном месте. В итоге – волосы могут не получить необходимую порцию кислорода. Если переживание входит в привычку, то волосяные луковицы ослабевают, и из-за этого начинается выпадение волос.

Если переживание длилось долго, но потом прекратилось, то на восстановление волос уйдет от 3 до 4 месяцев.

Часто в связи с выпадением волос, ухудшается и состояние ногтей и кожи. Кожа становится серой, ногти легко ломаются.

Если выпадение волос имеет психосоматическую природу, то волосы будут выпадать последовательно, увеличивая свое количество.  Кроме выпадения, они ослабевают, становятся ломкими, теряют свой объем, становятся жирными.

Причины выпадения волос

— стресс. Хронический стресс или наследственная предрасположенность к стрессу способна вызвать сильное выпадение волос, даже в том случае, если стресс был эпизодичным.

— психологическое потрясение. Возможно, с Вами случилось событие, о котором Вы стараетесь не вспоминать, но организм все запоминает. И ввиду игнорирования проблемы на психическом уровне и осознанием на физическом уровне —  Ваш организм сигнализирует о том, что с ним не все в порядке.

— самоедство. Психосоматика выпадения волос может быть связана с внутренним конфликтом. Человек постоянно считает себя не достойным чего-то или же считает себя некрасивым, завидует кому-нибудь, упрекает всех вокруг в том, что его жизнь не удалась. Это также может привести к неврозу и, следовательно, выпадению волос.

Психосоматика выпадения волос: взгляд психологов

Психосоматика выпадения волос может быть связана с Вашим прошлым или настоящим. Волосы это символ мудрости и уверенности в себе. Давайте рассмотрим основные причины выпадения волос, которые выделяют известные психологи.

Причины выпадения волос по мнению Лиз Бурбо

По мнению, психолога Лиз Бурбо, выпадение волос может объясняться стрессом. Она обозначает волосы – внутренним «я», как проводника в мир божественной энергии. Когда человек теряет власть над своей жизнью, не понимает, что он делает и кем хочет быть, то и волосы утрачивают энергию и «уходят» (выпадают). Также она рассматривает вопрос веры в себя и в силу Вселенной. Если вера недостаточно крепка, то также происходит потеря на физическом уровне, связанная с волосами. В такой ситуации Лиз Бурбо советует почаще вспоминать человеку о том, кто он есть, не застрять в материальном мире и верить в себя. Кроме того, не помешает посещение курсов по йоге, а в некоторых случаях и психолога.

Причины выпадения волос по мнению Луизы Хей

Кроме Лиз Бурбо, вопросом психосоматики выпадения волос занимается Луиза Хей. Психолог считает, что волосы выпадают из-за чрезмерного желания человека всегда и все контролировать. Если рассмотреть проблему глубже, она возникает из-за недоверия человеку к миру. А это в свою очередь ведет к постоянному напряжению и стрессам. Луиза Хей рекомендует почаще говорить себе о том, что мир добр к Вам, что все, что ни делается – к лучшему. Использовать разного рода аффирмации – для настроя на жизнь, и на каждый день в отдельности. Говорите себе: Я довольна собой. У меня все наладится. Мои волосы самые прекрасные и густые! Я доверяю миру!. Следует поменять свой негативный взгляд на мир, а вслед за этим придет и ощущение безопасности и принятия себя миром и мира внутри.

Причины выпадения волос по мнению Валерия Синельникова

Валерий Синельников связывает выпадение волос со страхом и напряжением, а также обидами и неумением прощать. И-за сокращения мышц волосяных луковиц, происходит отмирание ткани и в итоге волосы перестают получать необходимые полезные элементы.
Волосы, психолог, рассматривает, как жизненную энергию человека. Они – отражение его внутреннего состояния. Поэтому стоит с заботой относиться как к волосам, так и к источникам энергии, откуда мы получаем свою силу.  Кроме того, возможно Вы не чувствуете свою значимость и сомневаетесь в своих умениях. Психолог рекомендует пройти курс по медитации и прийти к внутренней гармонии в душе.

Психологи советуют чаще радоваться и верить в себя

Как восстановить волосы?

Ответьте себе на некоторые вопросы:

1. Что для Вас важнее – материальное или духовное?
2. Из-за чего Вы слишком много требуете от себя?
3. Когда Вы чувствуете себя в опасности, а когда в безопасности?
4. Есть ли у Вас проблемы со здоровьем, которые могли привести к выпадению волос?

В таком случае помогут лечебные шампуни с витаминами. Необходимы витамины групп B, А, D и E.

Также следует пройти курс массажа головы и шеи. В тяжелой ситуации поможет массаж всего тела, особенно спины, так как там сконцентрированы важные точки воздействия на нервную систему человека.

Консультация у психолога – возможно психолог поможет Вам снять с себя ответственность за прошлые переживания и обиды и Вы сможете легче вздохнуть.

Физические упражнения. Зарядка, процедуры купания, времяпрепровождение на природе – позволят расслабиться Вам и Вашему организму.

Почаще себя радуйте! Цените мгновения, найдите новое хобби и Ваш организм будет Вам благодарен!

Подробнее о выпадении волос, связанным с психосоматикой, в данном видео:

lechenie-volos.ru

Психосоматика выпадения волос

1Что такое психосоматика

Взаимосвязь души и тела, возникновение физических заболеваний на фоне психоэмоциональных расстройств изучает наука психосоматика. Это раздел медицины, который изучает влияние психологических факторов, стресса на возникновение и развитие различных заболеваний.

Учёными доказано, что такие болезни как атопический дерматит, бронхиальная астма, синдром раздражённого кишечника, ВСД могут быть обусловлены неврогенными и психогенными расстройствами. Перечень психосоматических заболеваний дополняет и алопеция.

В основе психогенных проблем, приводящих к чрезмерной потере волос как у женщин (в большей степени), так и у мужчин, лежат следующие проблемы и расстройства:

• Стресс
• Низкая самооценка
• Потеря веры в себя и свои силы
• Череда жизненных неурядиц
• Разочарование, предательство
• Постоянное чувство вины
• Острый или хронический стресс
• Сильное нервное потрясение
• Депрессия
• Неврозы
• Скрытые обиды
• Чрезмерная агрессия
• Нервное напряжение, эмоциональные перегрузки

Изучением этих и схожих проблем, их анализом и выявлением взаимосвязи между выпадением волос и стрессом занимается психосоматика.

2Почему из-за стресса выпадают волосы

В современном динамичном обществе человек каждый день испытывает психологические нагрузки, стрессы, попадает в ситуации, вызывающие негативный эмоциональный отклик. Здоровый человек с устойчивой нервной системой благополучно разрешает текущие ситуации, сопровождающиеся нервным напряжением, и даже если сталкивается с острым, значимым стрессом, успешно проходит все его стадии без последующих проблем для собственного здоровья.

Но многие люди имеют лабильную нервную систему, комплексы и внутренние зажимы, психологические установки, которые заставляют их зацикливаться на мелких житейских переживаниях, погружаться в конфликтную ситуацию и надолго «застревать» в ней, обвинять во всех неудачах себя. Личности с такими психологическими проблемами постоянно находятся в хроническом стрессе, который может спровоцировать выпадение волос.

3Хронический стресс: воздействие на волосы

Механизм выпадения волос в условиях хронического стресса следующий:

Организм, все его клетки и ткани, находящиеся в длительной стрессовой ситуации, испытывает кислородный «голод». Из-за расстройств микроциркуляции, эндокринного и гормонального дисбаланса в стрессовых условиях нарушается кровоток в области волосяного фолликула, к корню волоса перестают поступать питательные вещества, витамины, микроэлементы, кислород.

Следствием таких дистрофических изменений становится сначала ухудшение внешнего вида волос: они блекнут, ломаются, кончики начинают сечься, шевелюра теряет объём, выглядит неухоженной, требует более частого мытья. Затем наступает стадия атрофии волосяных луковиц ,они сморщиваются и отмирают, недополучая питание. На данном этапе волосы начинают выпадать, а новые не отрастают.

Возникает либо диффузная алопеция – равномерная потеря волос по всей голове, либо очаговое или гнёздное облысение – состояние, при котором безволосые участки расположены в виде островков различной формы и размера.

Нелюбимая работа, частые конфликты с начальством и коллегами, состояние внутреннего душевного напряжения, проблемы и неудовлетворённость в семейной жизни – частые причины возникновения хронического стресса и скрытых депрессий. Единственным проявлением которых нередко оказывается облысение.

4Острый стресс: воздействие на волосы

Следует знать о том, что не только длительное психоэмоциональное расстройство приводит к проблемам с волосами. Острый стресс, пережитое однократное сильное психоэмоциональное расстройство, сильный испуг, потеря близкого человека может запустить в организме каскад биохимических реакций, которые спустя 1-2 месяца приведут к массовой потере волос и облысению.

После острого стресса в организме происходят следующие изменения, приводящие к алопеции:

В момент переживания острого стрессового расстройства в организм в очень больших количествах выделяются гормоны: адреналин и норадреналин. Они обладают спастическим действием на гладкие мышцы. Из-за чрезмерного выделения этих гормонов мышцы, поднимающие волос, прикрепляющиеся к волосяной сумке, находятся в длительном спазмированном состоянии.

Сильный спазм при стрессе приводит к нарушению кровообращения и трофики в области волосяного фолликула, что в свою очередь провоцирует выпадение.

После острого стресса волосы покидают голову не сразу, а спустя 1-2 месяца. Это связано с тем, что негативные последствия от пережитого приводят к тому, что фазы анагена и катагена резко сокращаются, и волосы «перескакивают» в стадию телогена – покоя или отмирания.

Все выпадающие волоски находятся в телогеновой стадии, но для того чтобы пройти в ускоренном темпе жизненный цикл, волосу, поражённому острым стрессом, требуется некоторое время.

5Как определить, что выпадение волос — следствие психоэмоциональных нарушений

Как только Вы обнаружили у себя повышенное выпадение волос, формирование залысин или участки безволосых очагов, волосы стали ломаться, появилась сухость, перхоть, или напротив повышенная сальность корней, следует посетить врача — трихолога. Если такого врача в штате специалистов нет, визит можно совершить к терапевту.

Врач порекомендует пройти все необходимые обследования, которые могли бы спровоцировать изменения и нарушения в росте волос, явились предпосылкой выпадения.

Как правило, при психосоматическом выпадении все показатели как лабораторные, так и инструментальные находятся в пределах нормы. Получается парадокс: человек здоров, но волосы продолжают покидать его голову… Причина так и не найдена…

Связь с наследственностью у таких пациентов не прослеживается. Врач должен тщательно опросить пациента в таких случаях, установить с ним доверительный контакт, тактично объяснить, что возможно причина алопеции кроется в его эмоциональном состоянии, пережитом стрессе, порекомендовать консультацию психотерапевта.

Из-за психосоматики волосы могут выпадать не только у взрослых, а и у детей. Особенно подвержены психологическому воздействию дети в период переходного возраста, а также в сложные адаптационные периоды, моменты, когда малыш испытывает стресс – привыкание к саду, школе, переезд и смена места жительства ребёнка.

Проблемы в коллективе, чрезмерный контроль и опека в семье, завышенные ожидания от ребёнка, излишняя строгость или даже жестокость в отношении маленького человека может приводить к психологическим расстройствам, стрессам, которые могут проявляться алопецией.

В этом случае обязательно следует проконсультировать ребёнка у психолога, психотерапевта, если родители обнаружили данный симптом в сочетании с изменением поведения: появилась излишняя раздражительность, перепады настроения, подавленность, депрессивные высказывания, апатия, замкнутость.

Очень часто у детей в возрасте от 2 до 6 лет на фоне стресса может возникать психическое расстройство трихотилломания – вырывание собственных волос, из-за чего на голове формируются безволосые участки. Страдать данной патологией могут также подростки, взрослые женщины, реже – мужчины.

Процесс вырывания волос происходит бессознательно, данный процесс приносит пациентам некоторое облегчение, снимает тревогу. При обнаружении данного состояния, следует отнестись к нему серьёзно и не затягивать с визитом к психотерапевту.

6Как восстановить волосы после стресса

Если после проведения полного обследования по поводу алопеции, её причину установить так и не удалось, исключена генетическая предрасположенность заболевания, имеется психоэмоциональная напряжённость и в анамнезе – перенесённый стресс, вероятно, именно он и стал «пусковым» фактором, спровоцировавшим выпадение волос.

Для того, чтобы остановить выпадение, восстановить рост, густоту волос, сделать их блестящими и здоровыми, нужно соблюдать следующие правила:

• Устранить источник стресса

Если пациент систематически подвергался воздействию раздражающего фактора в виде придирок начальства, конфликтов с близкими людьми, занятия нелюбимым делом следует привнести кардинальные позитивные изменения в свою жизнь: поменять работу, разрешить конфликты с близкими, найти для себя увлечение или хобби по душе, чтобы испытывать почаще положительные эмоции.

Как только источник стресса будет нейтрализован, человек почувствует облегчение и это не сможет не отразиться на росте его волос.

• Соблюдать режим дня и питания

Здоровый восьмичасовой сон ночью, полезное, рациональное питание – это залог здоровья кожи и её придатков – волос. Для того, чтобы ночной сон приносил пользу и оздоровление организму, следует вечером совершать получасовую прогулку на свежем воздухе, исключить просмотр телепередач, не переедать на ночь.

• Поддерживать физическую активность

Гиподинамия и сидячий образ жизни не приносит здоровья организму и негативно сказывается на росте волос. При движении, каждая клеточка человеческого тела насыщается кислородом, улучшается обменные процессы, лучше циркулирует кровь, что очень важно для активности волосяных фолликулов.

Положительный эффект на рост волос, а также на устранение стресса, оказывают занятия йогой, гимнастикой, плавание, фитнес. После тренировки повышается уровень эндорфинов в крови, улучшается настроение, снижается уровень тревоги, исчезают проявления депрессии.

• Ухаживать за волосами и кожей головы

При повышенном выпадении не следует увлекаться термическим или химическим воздействием на и без того ослабленные волосы. Лучше не сушить их феном, не использовать плойку, горячий утюжок, бигуди, лаки и гели. Не перегружать волосы всевозможными бальзамами и маслами.

Лучше мыть волосы через 2-3 дня, можно использовать шампуни против выпадения, делать маски и применять методы лечения и укрепления волос, рекомендованные врачом, перед мытьём, подрезать секущиеся кончики минимум 1 раз в месяц.

• Не стесняться визитов к психотерапевту или психологу.

В тяжёлой жизненной ситуации пациент не в состоянии справиться с навалившимися на него стрессами, трудностями и неурядицами, в этом случае ему следует воспользоваться консультацией психотерапевта. Специалист поможет разобраться с проблемами психологического характера.

Обучит аутогенным тренировкам, методам правильного дыхания, которые помогают расслабиться и уйти от стресса и предотвратить выпадение. Занятия с психотерапевтом могут быть индивидуальными или групповыми.

7Восстановление волос по методике Луизы Хей

Книга известного американского автора Луизы Хей «Исцели себя сам» проливает свет на многие психосоматические заболевания, в том числе и на причины возникновения облысения.

По мнению писательницы, показателем силы человека являются волосы. Их выпадение начинается, когда человек чувствует неуверенность в себе, в своих силах, испытывает острое недоверие к окружающему миру, а прежде всего к самому себе.

Для того, чтобы исцелиться от облысения, которое вызвано психологическими проблемами, по мнению Луизы Хей, следует в первую очередь полюбить себя, свое тело, перестать нервничать, отпускать негативные ситуации, простить своих давних врагов и избавиться от груза застарелых обид, принять себя и все свои ошибки, когда либо совершённые.

Писательница разработала серию аффирмаций – позитивных высказываний, которые необходимо повторять ежедневно как элемент оздоровляющей психотерапии при выпадении волос. «Я люблю себя и своё тело», «Мои волосы прекрасны, излучают здоровье и силу» — вот пример некоторых аффирмаций, которые необходимо не просто механически произносить, а искренне верить в их смысл, проговаривать их осознанно. Только через любовь к себе можно достичь успехов в лечении, считает Луиза Хей.

8Психосоматика выпадения волос: как питаться

Пациент при облысении должен придерживаться принципов здорового питания. Исключить из рациона все вредные для желудка продукты: копчёности, острую, слишком солёную и перченую пищу, газированные напитки, фастфуд, алкоголь. Не следует увлекаться сладостями, легкоусвояемыми углеводами. Кофе и алкоголь – запрещённые напитки при выпадении.

Не стоит голодать при выпадении волос, ведь организм и так недополучает нужные питательные вещества и витамины. Рацион должен быть насыщен белком, витаминами группы В, А, РР, С, микроэлементами (магнием, цинком, селеном).

Полезно кушать морепродукты, белое нежирное мясо, яйца, молочные продукты, творог, бобовые.

Овощи и фрукты в любом количестве в свежем или в отварном виде будут полезны, поскольку они содержат большое количество витаминов и микроэлементов, в которых так нуждаются ослабленные волосы.

Питаться следует часто, но дробно, не переедать. По рекомендации врача при выпадении волос можно использовать поливитамины или биологические активные добавки содержащие селен, пивные дрожжи, витамины группы В, янтарную кислоту при хорошей их переносимости.

9Психосоматика выпадения волос: профилактика стресса

Для профилактики выпадения волос на фоне стресса надо уменьшить воздействие самого этиологического фактора на организм. Понятно, что полностью избежать стрессовых ситуаций в современном мире невозможно, поэтому следует научиться справляться с ним.

Необходимо повышать стрессоустойчивость, учиться правильному глубокому дыханию, которое помогает вернуть самообладание и успокоиться в моменты крайнего раздражения и гнева. Регулярные аутогенные тренировки, как индивидуальные, так и групповые помогают пациентом стать более уверенными в себе, побороть тревожность и депрессию.

Полноценное питание, прогулки на свежем воздухе, закаливание, занятия спортом станут трамплином к укреплению нервной системы, оздоровлению организма и благотворно скажутся на росте волос.

zabvolos.ru

Психологические причины проблем с волосами

У многих людей начинают выпадать волосы. Кажется, что это происходит вдруг, ни с того ни с сего. Начинаешь пить витамины, делать маски и массажи, это дает определенный эффект, но не на долго и не такой ощутимый, как хотелось бы. Все дело в том, что у любой проблемы с волосами есть психологическая сторона и именно решив их, вы обретете долгожданную пышную шевелюру. Можно много спорить о том, что волосяные луковицы просто умирают с возрастом, что во всем виновата генетика и этого не исправить, а можно прочесть статью и задуматься, а имеют ли эти психологические проблемы место в вашей жизни.

Волосы символизируют силу. Проблемы с волосами — признак хронической тревоги и страха. Когда человек испуган, у него «волосы встают дыбом» от страха, он как будто втягивает голову в плечи, словно пытается защититься. При этом возникает напряжение в плечевом поясе, распространяющееся на голову блокирующее питание волосяных мешочков.

Волосы на голове (проблемы)

Эмоциональная блокировка

Основными факторами, влияющими на состояние волос, являются: сильный шок, сильное ощущение беспомощности и отчаяния, а также чрезмерное возбуждение, вызванное проблемами и беспокойством, связанными с физическим миром. Волосы являются антеннами, проводящими в голову человека (голова символизирует его Я) космическую энергию (БОЖЕСТВЕННОЕ). Таким образом, любая проблема с волосами является признаком того, что человек недостаточно верит в существование божественной энергии, которая помогает нам восстановить контакт с нашей способностью самостоятельно строить свою жизнь. Это неверие уменьшает нашу жизненную энергию. Волосы являются также дополнительной зашитой для кожи. Они напоминают нам о том, что мы должны чувствовать себя спокойно под защитой нашего внутреннего БОГА.

Ментальная блокировка

Проблемы с волосами говорят тебе о том, что ты должен быть самим собой, верить в себя и в своевременную помощь Вселенной. Материальное может играть важную роль в твоей жизни, но оно не должно брать верх над духовным, то есть твоей истинной сущностью. Настрой свои антенны на Божественное в себе, и тогда тебе будет гораздо легче принимать решения.

Если у тебя проблемы с волосами, спроси себя, чего ты хочешь в действительности, независимо от того , что ожидают от тебя другие. Если тебе достанет мужества жить только свою собственную жизнь, увеличится твоя радость жизни, а также твоя свобода и сила — тогда начнут расти и твои волосы. Кстати, посеченные или выпадающие волосы сразу могут быть тебе указанием к интерпретации характера человека.

Облысение

Физическая блокировка 

Облысение — это выпадение волос головы или других участков тела, в результате чего образуются округлые по форме участки гладкой белой кожи. Волосы вокруг этих участков остаются такими же густыми, как обычно. Возможно и полное облысение.

Эмоциональная блокировка

Так как и у животных, и у человека волосы выполняют защитную функцию, выпадение волос в больших количествах говорит о том, что человек лишает себя зашиты. В результате какого-то события или решения человек больше не чувствует себя защищенным и испытывает сильный страх, от которого не может избавиться самостоятельно. Ему трудно просить защиты у других. Возможно также, что этот человек пытается защитить других, чтобы скрыть собственный страх — страх оказаться беззащитным.

Ментальная блокировка

Если ты страдаешь от облысения, ты должен восстановить контакт со своей душой и своим «Я ЕСТЬ», а также понять, что тебе всегда обеспечена защита твоего внутреннего «БОГА». Прежде чем поверить в то, что никто не хочет тебя защищать, выясни, так ли это на самом деле. Может быть, люди просто не знают, что ты нуждаешься в защите. (для женщин). Точно также, прежде чем бросаться на защиту других, постарайся выяснить у этих людей, насколько им необходима твоя зашита. Позволь себе признать свои страхи..

Выпадение волос

Физическая блокировка

Наши волосы выпадают все время: они постепенно отмирают и заменяются другими. Это естественный процесс. Но иногда они начинают выпадать слишком интенсивно, гораздо больше, чем обычно.

Эмоциональная блокировка

Волосы могут выпадать в тех случаях, когда человек переживает потерю или боится потерять кого-то или что-то. Такой человек отождествляет себя с тем, что боится потерять или уже потерял, и поэтому ощущает беспомощность или отчаивается до такой степени, что готов рвать на себе волосы. Возможно, он также винит себя в том, что в результате своего решения что-то потерял сам или чего-то лишил другого человека. Как правило, такой человек слишком сильно беспокоится о материальной стороне своей жизни и боится чужого мнения, того, что скажут люди.

Ментальная блокировка

Если у тебя быстро выпадают волосы, подумай о том, что ты потерял или боишься потерять, и ты поймешь, что эта потеря или страх потери делает твое поведение неестественным. Это вредит тебе. Ты в гораздо большей степени отождествляешь себя с тем, что ты ИМЕЕШЬ и ДЕЛАЕШЬ, чем с тем, кто ты ЕСТЬ. Ты думаешь, что если ты ИМЕЕШЬ это что-то или кого-то, то другие люди будут считать, что ты ЕСТЬ лучше. Запомни: если Вселенная забирает из твоей жизни кого-то или что-то, то на это есть серьезная причина.

Ты не должен больше зависеть от того, что потерял или боишься потерять. Научись непривязанности. Кроме того, ты должен сказать себе, что принимал все свои решения с наилучшими намерениями и что последствия этих решений всегда несут в себе какой-нибудь важный для тебя урок. Также проблемы с волосами говорят о проблемах с родом.

osoznanie.org

Психосоматика выпадения волос – что это такое, и как она помогает укрепить шевелюру

Виды психосоматических расстройств

Психосоматические расстройства очень многообразны в своих проявлениях. Но специалистам удалось сформировать из них три основные группы:

1. Конверсионные. Развиваются чаще всего на фоне категорического неприятия себя или текущей жизненной ситуации. Обычно в такую ловушку попадают люди, которым сложно принимать ответственные решения, и подверженные влиянию извне. Проявляется симптоматикой, похожей на серьезные заболевания, но при лабораторных исследованиях предполагаемый диагноз не находит объективного подтверждения.
2. Соматизиваронные. Когда психическая травма или сильный стресс действительно «бьют» напрямую по состоянию здоровья, отодвигая на второй план неврологическую составляющую проблемы. Чаще всего проявляется паническими атаками, страхом смерти, резкой потерей веса, полным отсутствием аппетита, активным выпадением волос, беспричинными обмороками, нарушением сердечного ритма.
3. Психосоматозы. Серьезные заболевания, которые спровоцированы психогенными факторами. Они уже могут быть точно диагностированы, но зачастую даже самое прогрессивное лечение оказывается безрезультатным, пока не будут убраны неврологические причины. Наиболее распространены: гипертония, онкология, диффузная алопеция, нейродермит, бронхиальная астма, ревматоидный артрит, диабет, ишемия сердца или сосудов.

Главная проблема в том, что такие расстройства обнаружить самостоятельно, а тем более излечить, практически невозможно. Даже если вы пойдете на прием к дерматологу и трихологу – эти врачи тоже не всегда могут сразу предположить психихосоматику алопеции. Ведь очень часто на людях мы изо всех сил стараемся делать вид, что у нас все в порядке.

Обычно эта мысль приходит лишь тогда, когда традиционные методы лечения облысения не дают существенных результатов. Но на этом этапе часто уже потрачено много лишних денег, а главное – упущено время, за которое психосоматическое расстройство может прогрессировать.

Поэтому, если вам кажется, что ваша жизнь превратилась в сплошную гонку с препятствиями, как минимум, проинформируйте об этом специалиста.

Признаки сильного стресса

Но как бы человек ни прятался за маской счастья и безмятежности, при внимательном рассмотрении можно обнаружить характерные симптомы стресса и нервозности. То, что в жизни индивидуума наступил не самый лучший период, всегда выдает его тело:

• изменяется осанка: плечи и голова опущены, взгляд часто направлен в пол, а не на собеседника;
• походка становится более тяжелой, шаркающей, похожей на старческую;
• углубляются мимические морщины, а мелкие становятся гораздо более заметными;
• дыхание частое и прерывистое, поверхностное, перемежающееся с глубокими вздохами;
• человек принимает «закрытые» позы: скрещенные руки и ноги, все тело словно сжатая пружина;
• появляются нервозные повторяющиеся движения: почесывания, подергивания, покачивания, часто неконтролируемые.

Нередко люди не замечают подобных перемен, пока они не начинают бросаться в глаза окружающим. Но и тогда для нас характерна реакция отрицания. Проще согласиться с мыслью, что люди все это придумали, чем принять то, что ситуация начинает выходить из-под контроля, и вы действительно нуждаетесь в квалифицированной помощи.

Симптомы и терапия

А за то время, пока вы пытаетесь убедить себя и близких в том, что все в порядке, психическое расстройство уверенно прогрессирует и начинает приводить к сбоям в работе физического тела. Незамедлительно отражаются негативные изменения и на внешности: появляются синяки и мешки под глазами, углубляются морщины, ухудшается цвет лица, тускнеют и начинают выпадать волосы.

Тревожные сигналы

Если шевелюра начала стремительно редеть на фоне сильного стресса или после травмирующего события, то лучше сразу отправляться к невропатологу. Это поможет быстро остановить алопецию и убережет от развития серьезных психосоматических заболеваний.

Но хронический стресс для многих стал настолько привычным, что они его даже не замечают, считая повседневной нормой.

Однако психосоматика облысения все же проявляет себя достаточно четко выраженными признаками:

1. Постепенное повышение интенсивности алопеции. Поначалу ежедневные потери лишь немного превышают норму в 100-150 волосков в день. Но по мере усугубления ситуации на голове начинают образовываться характерные для диффузной алопеции проплешины, которые могут превратиться в полноценную лысину при отсутствии лечения. Если вы начали замечать, что с каждым днем на расческе остается все больше волосинок – контролируйте процесс и не затягивайте с визитом к врачу.
2. Гиперактивность сальных желез. Здоровые волосы не нуждаются в ежедневном мытье. Их покрывает тонкий слой жира, вырабатываемого расположенными в коже головы сальными железами. Он защищает шевелюру от потери влаги и вредного воздействия окружающей среды и придает им красивый естественный блеск. Стресс приводит к резким изменениям гормонального фона, результатом которых становится гиперактивность сальных желез. Корни быстро жирнеют, голова выглядит неопрятно, волосы повисают грязными сосульками уже через несколько часов после мытья.
3. Ухудшение состояния волос и ногтей. Стрессовые состояния часто сопровождаются спазмами мелких сосудов и капилляров. Это приводит к общему ухудшению кровообращения, а значит – расположенные на периферии клетки не получают достаточного питания. Это сразу отражается на состоянии волос и ногтей: они теряют эластичность, становятся хрупкими, ногти расслаиваются, в волосы могут обламываться у самых корней. Кожа головы начинает шелушиться, появляется перхоть, зуд, очаги раздражения, в которые при расчесывании попадает инфекция.

Если одновременно присутствует хотя бы два из трех перечисленных выше признаков – вероятность того, что облысения спровоцировала психосоматика, очень велика, и с лечением лучше не медлить.

Схема лечения

Единой схемы лечения психосоматических расстройств нет и быть не может. Но начинать однозначно надо с консультации психолога или невропатолога. После обследования станет понятным, как давно и на какой стадии стресса находится пациент, что спровоцировало развитие невроза и удастся ли с ним справиться консервативно.

В очень запущенных ситуациях может потребоваться помещение под постоянное наблюдение специалистов и серьезное медикаментозное лечение.

Лечение неврозов и псисохоматических расстройств должно быть комплексным и направленным в первую очередь на улучшение психического состояние пациентов. Оно может включать в себя:

• Электросон. Физиотерапевтический метод лечения, который помогает нормализовать сон, снять стресс и стимулирует мозговое кровообращение. Во время отдыха к биологически активным точкам на голове пациента прикрепляются электроды, на которые подается слабый ток. Курс лечения 10-15 процедур, выполняемый через день.
• Гипноз. Иногда единственным способом справиться с навязчивыми состояниями является гипнотерапия. Во время сеанса специалист заменяет разрушительные психические установки созидательными, и так постепенно нормализуется работа всего организма. Иногда достаточно 1-2 сеансов гипноза, чтобы состояние быстро начало улучшаться. Но примерно от 10 до 20% людей невозможно погрузить в гипнотический транс.
• Аутотренинг. Можно считать одной из разновидностей самогипноза. Это техника психологической разгрузки, которая заключается в самостоятельном внушении себе позитивных жизнеутверждающих установок. Путем многократного осмысленного повторения они внедряются в подсознание и вытесняют собой негативные.
• Регрессионную терапию. Иногда корни психической проблемы скрыты настолько глубоко в подсознании, что человек даже не помнит, с чего и когда все началось. В этом случае специалист-регрессолог медленно проводит его по шкале жизни от настоящего момента до того, в котором возникла проблема. А когда источник найден, приминаются эффективные меры по его устранению.
• Арт-терапию. Это относительно новое ответвление психологии стремительно развивается и становится все более популярным. Оно позволяет изменить психическое состояние человека через его погружение в активный творческий процесс. Причем выбор методик и инструментов огромный. Исцеление может происходить через тот вид творчества, который ближе всего для пациента: рисование, музыку, танец, игры с песком или сочинение сказки.

Полезны для улучшения общего состояния и регулярные умеренные физические нагрузки. Особенно благоприятно воздействуют на психику и быстро снимают стресс плавание с дельфинами и иппотерапия. Общение с животными способствуют обретению внутреннего равновесия и приносит просто взрыв позитивных эмоций.

Нетрадиционная медицина

Давно уже заинтересовались вопросом, как провоцирует психосоматика выпадение волос и что можно с этим сделать, ведущие специалисты, работающие преимущественно в области нетрадиционной медицины.

Врачи пришли к выводу, что человек в состоянии самостоятельно справиться с проблемой путем изменения внутренних установок и всего образа жизни.

Вот какие рекомендации и методики предлагают известные целители:

1. Луиза Хей. Разработала целую систему, которую свела в пространной таблице, четко коррелирующей соматические проявления с негативными внутренними установками. Согласно ее мировоззрению, терять волосы начинают люди, пытающиеся получить тотальный контроль над жизнью и с недоверием относящиеся к самому себе и своему окружению. Решить проблему можно регулярным проговариванием аффирмаций, помогающих успокоиться и вернуть любовь к себе и миру.
2. Лиз Бурбо. Не устает твердить, что человек – в первую очередь существо духовное. И связь его с божественным миром происходит в том числе через улавливание энергий волосами. При недоверии к миру и отрицании божественного начала эта связь утрачивается, а волосы-антеннки начинают выпадать за ненадобностью. Единственный способ сохранить шевелюру – признать первичность духовного начала и гармонизировать свои отношения с миром через любовь и добрые поступки.
3. Синельников. Этот известный доктор считает, что главной причиной облысения является страх. Не зря же говорят, что от него волосы становятся дыбом. Микромышцы, поднимающие волосинки, сокращаются, сжимают луковицы, и корни не получают достаточного питания. Со временем они слабеют, и волосы выпадают. Причем спровоцировать алопецию может как внезапный очень сильный испуг, так и постоянная тревожность. Бороться с этим он предлагает жизнеутверждающими установками и техниками релаксации.

Прекрасно помогают справиться с психологическими проблемами восточные практики: йога и медитация. Они способствуют также повышению иммунитета, снятию мышечных зажимов, замедлению процессов старения и ускорению регенерации клеток и тканей.

Начинать заниматься лучше под присмотром специалиста, а затем можно выполнять упражнения самостоятельно дома.

Йога помогает не только излечиться полностью от алопеции и других проявлений психосоматики, но и привести себя в великолепную физическую форму. Она не имеет возрастных ограничений и противопоказаний – заниматься некоторыми ее видами могут даже хронически больные люди и беременные женщины (разумеется, под присмотром инструктора).

Дополнительный уход

Но одной психологией алопецию не одолеть. Одновременно необходимо обеспечить тщательный уход за шевелюрой, причем не только снаружи, но и изнутри.

Постарайтесь придерживаться следующих рекомендаций специалистов:

• обогатите рацион свежими фруктами и овощами, регулярно ешьте диетические сорта мяса и рыбы, морепродукты, каши, кисломолочные продукты;
• каждый вечер делайте массаж головы, лучше с эфирными маслами розмарина, корицы, гвоздики, иланг-иланга;
• балуйте шевелюру масками: профессиональными или приготовленными по домашним рецептам с натуральными маслами, витаминами, растительными экстрактами;
• используйте для ухода только качественные деликатные шампуни и бальзамы для сухих, поврежденных и ослабленных волос;
• если шевелюра слишком длинная, а корни ослаблены, то лучше ее подстричь – нередко короткая стрижка спасает от тотального облысения.

Такие же меры профилактики прекрасно помогают и при андрогенетической алопеции, которой больше подвержены мужчины. Но и в женском организме вследствие гормонального сбоя может сильно увеличиться содержание тестостерона. Андрогенную природу облысения логично заподозрить, если у женщины вдруг начали расти усики, стал более низким голос, появились нарушения менструального цикла. Это тоже бывает проявлением психосоматики, но для лечения часто требуется прием гормоносодержащих препаратов, назначать которые может только врач.

cosmetism.ru