Вопросы самому себе чтобы понять себя: 55 вопросов, которые помогут вам лучше узнать себя

Содержание

100 вопросов, которые помогут познать себя

Экология сознания. Психология: Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в его поиске. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать.

Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов - 100 вопросов, чтобы познать себя

Большинство людей никогда не задавали себе этих вопросов. А если и задавали, то не пытались найти на них правдивый ответ. Дело даже не в самом ответе, а в его поиске. Каждый из этих вопросов способен натолкнуть вас на определенные размышления о себе самом и мире вокруг, даже если вы не найдете ответа. Кого-то они способны сдвинуть с мертвой точки и заставить думать о том, о чем они обычно не хотят думать.

Порядок вопросов не имеет особого значения, я их публиковал в той последовательности, в какой они приходили в голову. Хотя несколько вопросов, которые идут друг за другом могут быть связаны логически.

Не надо зацикливаться на формулировке вопроса и поиске ответа на него. Прежде всего, вы должны начать думать, размышлять и это основная задача, которую я вкладываю в эту статью. Поэтому не нужно искать никакой скрытой подоплеки в формулировках. Просто думайте.

100 вопросов, которые помогут познать себя

Предупреждаю, многие вопросы неудобные, они могут задевать ваше самолюбие, наводить на воспонимания о чем-то неприятном, но задавать их себе надо, потому что многие проблемы не получится просто игнорировать. И лучше задать их себе сейчас, внимательно обдумать и прийти к какому-нибудь решению, чем пожинать последствия заблуждений и неправильного выбора потом.

Пускай эти вопросы и наталкивают на неприятные чувства, но цель этих вопросов это не огорчить вас, а побудить к определенным действиям. Не свыкнуться с проблемами, а найти для них решение! Многие из этих вопросов я задавал и задаю себе сам, и они помогают мне узнать себя глубже и, пользуясь этим знанием, двигаться дальше. Если вы не уверены в своих моральных силах, страдаете депрессией, то лучше эту статью пропустить, так как в этом случае, вопросы могут ввергнуть вас в уныние.

Если я понимаю, что мне сложно общаться с некоторыми людьми, то я думаю как этого избежать. Если я понимаю, что я ленив, то я думаю о том, как укрепить дисциплину.

В общем, я настроен на решение проблемы, а не на то, чтобы просто опустить голову и покорно смириться с обстоятельствами. Я хочу, чтобы также были настроены и вы.

100 вопросов, которые помогут познать себя

Как отвечать на вопросы?

Не обязательно отвечать на все сразу. Возможно, придется основательно подумать. Не спешите сразу дать ответ на вопрос, это может оказаться шаблонный ответ, обусловленный стереотипами, сложившимся в вашем мышлении. Эти стереотипы призваны упрощать ваше мышление и оберегать ваше самолюбие от возможности самообвинений. Они срабатывают мгновенно, предлагая вам наиболее психологически «комфортный» ответ. Но такой ответ не значит честный.

Поэтому выделите время, чтобы поразмышлять, постарайтесь докопаться до сути и быть максимально честными с собой.

Подсказка: большинство проблем заключены в вас самих, а не во внешнем мире. И эти проблемы можно решить работая над собой.

Некоторые вопросы включают в себя утверждение. Например, «почему вы курите?» Если вы не курите — пропускайте вопрос это к вам не относится. То же самое касается всех подобных вопросов.

Одни вопросы могут озадачить одних, но оставить равнодушными других людей. Это нормально. Нельзя заранее предсказать по какому пути пойдет ваша цепочка мышления и что способно обратить на себя ваше внимание.

Вопросы:

1. Почему меня должно тревожить мнение других людей о себе?

2. Как ко мне относятся знакомые?

3. Почему я не могу оставаться один?

4. Почему я пью алкоголь?

5. Зачем я стесняюсь и робею?

6. Как ко мне относятся мои дети?

7. Почему мне трудно заводить друзей?

8. Разве я должен быть абсолютно во всем лучше остальных?

9. Судьба несправедлива со мной. Ну и что?

10. Почему я много ругаюсь матом?

11. Что происходит в мире?

12. Что происходит в моей стране?

13. Что происходит на моей работе?

14. Чего я хочу от жизни?

15. Почему мои планы не исполняются?

16. Доволен ли я своим выбором?

17. Зачем нервничать и волноваться?

18. Кто несет ответственность за то, что в моей жизни сложилось в так, а не иначе?

19. Кто несет ответственность за то, что я стал таким?

20. Неужели тот жизненный путь, который я избрал для себя, единственно возможный?

21. Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?

22. Разве мне кто-то чем-то обязан?

23. Разве я кому-то чем-то обязан?

24. Почему я ругаюсь с женой/мужем? Какой в этом смысл? Приходим ли мы к чему-то ценному в результате этих конфликтов?

25. Почему мои эмоции берут надо мной верх?

26. У меня плохое настроение. Ну и что?

27. Зачем мне десятое платье или третьи часы?

28. Что будет со мной через десять, двадцать, тридцать лет? Моя жизнь как-то изменится, если я буду продолжать делать то что делаю? Меня устраивают эти перспективы?

29. Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?

30. Что со мной будет когда я состарюсь и не смогу находить удовольствие в тех вещах, которые мне доставляют радость сейчас (секс, еда, выпивка)?

31. Мне нравится моя работа?

32. Устраивает ли меня моя работа в качестве источника дохода и дела всей жизни?

33. Почему я не могу организовать другие источники дохода?

34. Что будет, если я лишусь работы?

35. Почему я не работаю удаленно?

36. Почему я не занимаюсь своим бизнесом?

37. Мне повезло меньше чем другим. Ну и что?

38. Что я буду делать на этих выходных? А на следующих? Что я делаю каждые выходные?

39. Зачем я курю?

40. Хватает ли мне отдыха?

41. Мне хватает свободного времени?

42. Я высыпаюсь?

43. Я нахожусь в хорошей физической форме?

44. Я хорошо себя чувствую?

45. Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?

46. Как правильно питаться?

47. Я достаточно уделяю времени близким?

48. Зачем я задерживаюсь на работе? Что будет, если я стану уходить во время?

49. Почему я исповедую именно эту религию, а не другую? Все другие религии ошибаются?

50. Я прилежно выполняю заповеди своей веры? Если нет, то как я могу быть уверен в спасении души?

51. Какой смысл в страдании?

52. Какие мои интересы, хобби? Чем я увлекаюсь?

53. Сколько я провожу времени в социальных сетях?

54. Сколько времени я смотрю телевизор?

55. Сколько я прочитал книг за последний год?

56. Какая есть еще интересная музыка?

57. Я достаточно образован и эрудирован?

58. Почему Земля не падает на Солнце?

59. Каким образом кодируется генетическая информация?

60. Из чего состоит атом?

61. Сколько иностранных языков я знаю?

62. Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?

63. Когда я последний раз соглашался с чужим мнением, которое было отлично от моего и открыто это признавал?

64. Какой смысл в тех спорах, в которых каждый участник не хочет принимать мнения другого? Разве в таких спорах рождается истина?

65. Зачем мне кому-то что-то доказывать?

66. Когда я последний раз хвалил людей, говорил им искренние комплементы?

67. Чем я лучше тех людей, которых не люблю?

68. За что меня не любят некоторые люди?

69. За что меня любят?

70. За что я люблю тех кого люблю?

71. Достаточно ли я приложил сил, чтобы усилить свои сильные качества и избавиться от недостатков?

72. Давно ли я дарил подарки просто так, без повода?

73. Давно ли я навещал своих пожилых родственников?

74. Много ли существует людей, которые окажут мне бескорыстную помощь, если я в ней буду нуждаться?

75. Когда я последний раз убирался дома?

76. Часто ли я остаюсь один и размышляю о жизни?

77. Когда я последний раз делал то, что другие не одобряли, а в итоге я осталися доволен своим выбором?

78. Я доводижу дела до конца?

79. Развитое ли у меня чувство юмора?

80. Много ли я смеюсь?

81. Получаю ли я удовольствие от жизни?

82. Счастлив ли я?

83. Часто ли я жалуюсь на жизнь?

84. Многие люди живут в условиях голода, недостатка жилья и их жизнь подвергается постоянной опасности. Почему я считаю свои проблемы такими значительными и серьезными?

85. Все ли я делаю для того, чтобы улучшить свою жизнь?

86. Почему происходят войны?

87. Откуда происходят мои страхи? Почему я боюсь мышей, если они не могут причинить мне вреда?

88. бЗачем мне обижаться на других?

89.Зачем мне притворяться тем, кем я на самом деле не являюсь?

90. Какие мои самые серьезные жизненные ошибки?

91. Почему я одинок?

92. Чем помогают мне мои принципы, мое мировоззрение?

93. Что за люди мои друзья? Почему мы вместе?

94. Что определеяет мое поведение?

95. Когда я последний раз наводил порядок в своей квартрие или на рабочем месте?

96. Что такое хорошо, что такое плохо?

97. Внимательно ли я слушаю других людей?

98. Много ли я страдания доставил окружающим?

99. Почему я стыжусь своих близких?

100. Что я знаю о смерти?опубликовано econet.ru. 

Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление - мы вместе изменяем мир! © econet

6 вопросов, которые помогут вам разобраться в себе. Лучше, чем сеанс у психолога

Ирина Балманжи
Ирина Балманжи

Существуют научные доказательства того, что люди, которые осознают себя, успешнее и счастливее остальных. Они принимают более разумные решения, чаще добиваются высоких результатов в учебе и на работе, активнее проявляют творческие способности, лучше выстраивают отношения с окружающими, правильнее воспитывают детей.

При всем этом отсутствие самоосознания зачастую приводит к совершенно катастрофическим последствиям. Вот лишь некоторые из них: нелюбимая работа, неудачный брак, разрушенная карьера, отсутствие близких друзей, утрата смысла жизни.

К счастью, каждый из нас способен научиться глубоко осознавать себя. Автор книги «Инсайт», психолог Таша Эйрих рекомендует для начала ответить на ряд вопросов.

Каковы ваши ценности?

Подумайте, что для вас по-настоящему важно в жизни, от каких принципов вы никогда бы не отказались. Ваши ценности определяют то, каким человеком вы хотите быть. Именно ими вам и следует руководствоваться во всех своих действиях. Этот ориентир всегда поможет принять правильное решение, сделать сложный выбор, остаться на верном пути и сохранить внутреннюю гармонию.

Ваши ценности определяют то, каким человеком вы хотите быть. Именно ими вам и следует руководствоваться во всех своих действиях
Почаще сверяйтесь со своим внутренним компасом, — источник

Следующие вопросы помогут вам разобраться в своих ценностях:

1. Какие ценности вам прививали в детстве? Принимаете ли вы их сегодня, или они (некоторые из них) противоречат вашим нынешним убеждениям?
2. Какие переживания и события из детства и юности вы считаете наиболее важными? Как они повлияли на ваше мировоззрение?
3. Есть ли люди, на которых вы равняетесь в профессиональной и личной жизни? За что, по-вашему, они заслуживают уважения?
4. К кому вы не испытываете никакого уважения? Почему?
5. Кого из ваших начальников вы могли бы назвать лучшим руководителем в своей жизни, а кого худшим? Обоснуйте ответ.

6. Какие качества вы хотели бы видеть в своих детях больше всего, а какие меньше всего?

Чтобы добиться более высокого уровня самоосознания, составьте список ценностных ориентиров (в блокноте или на отдельном листке, который можно повесить на холодильник) и периодически сверяйтесь, в какой степени ваши действия отражают эти принципы. К примеру, Бенджамин Франклин ежедневно оценивал свои поступки, пользуясь вот таким перечнем добродетелей:

Воздержанность, молчаливость, любовь к порядку, решительность, бережливость, трудолюбие, искренность, справедливость, умеренность, чистоплотность, спокойствие, целомудрие, скромность.

Ниже — исчерпывающий список ценностей, из которого вы можете выбрать самые важные лично для вас.

Ниже — исчерпывающий список ценностей, из которого вы можете выбрать самые важные лично для вас.

Чем вы увлекаетесь?

Чем вы готовы заниматься хоть пятьдесят лет подряд? Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только доверившись своим склонностям, вы сможете найти работу по душе и каждый день получать удовольствие от жизни.

Чем вы готовы заниматься хоть пятьдесят лет подряд? Какая деятельность вдохновляет вас и приносит вам радость? Только доверившись своим склонностям, вы сможете найти работу по душе и каждый день получать удовольствие от жизни.
Делайте то, что любите, — источник

Вот еще несколько вопросов, которые помогут вам проанализировать свои увлечения:

1. Каким вы представляете свой идеальный день? Что заставило бы вас выпрыгивать из постели по утрам?
2. Что вам никогда не надоедает делать?
3. Какая деятельность вызывает у вас неприятные чувства?
4. Если бы завтра вы ушли на пенсию, то стали бы скучать по своей работе?
5. Какие занятия вы любите больше всего? Что именно вас в них привлекает?

Если у вас много увлечений, запишите на отдельных карточках все, чем вам нравится заниматься. Перекладывайте их, размышляйте и ищите закономерности, пока не почувствуете, что нащупали свой путь. Подумайте, как превратить свои хобби в профессию.

К чему вы стремитесь?

Сконцентрируйтесь не на конкретных маленьких целях (получить повышение, купить квартиру, научиться водить машину), а на том, что вы вообще хотите испытать и сделать в своей жизни (глубже познать мир, вдохновить как можно больше людей, самовыразиться через творчество и так далее).

Сконцентрируйтесь не на конкретных маленьких целях (получить повышение, купить квартиру, научиться водить машину), а на том, что вы вообще хотите испытать и сделать в своей жизни (глубже познать мир, вдохновить как можно больше людей, самовыразиться через творчество и так далее).
Стив Джобс как-то сказал: «Я хочу оставить след во Вселенной». А о чем мечтаете вы? Источник

Помните: процесс гораздо важнее результата. Добившись чего-то из списка целей, вы можете разочароваться, а широкие стремления будут заряжать вас энергией каждый день. Определите их, ответив на представленные ниже вопросы:

1. Кем вы мечтали стать в детстве? Что привлекало вас в этой деятельности?
2. Находите ли вы удовлетворение в том, чем занимаетесь сейчас? Есть ли в этом смысл? Нет ли у вас чувства, что вам чего-то не хватает?
3. Еще раз перечитайте списки своих ценностей и увлечений, но представьте, будто их составил посторонний человек. Как вы думаете, что он хотел бы испытать или сделать в течение жизни?
4. Если бы вам сообщили, что через год вас не станет, чем бы вы занимались следующие 12 месяцев?
5. Что вы хотели бы оставить после себя?

Какова ваша идеальная среда?

Представьте себе интроверта, которому каждый день приходится контактировать с огромным количеством людей. Или общительного человека, вынужденного подолгу заниматься проектами в одиночку. Домоседа, разъезжающего по многочисленным командировкам. И того, кто жить не может без путешествий, но пытается смириться с серыми офисными буднями. Творческую личность, чьи идеи постоянно отклоняет начальник. И хорошего исполнителя, от которого требуют креатива.

Все эти люди не могут полностью реализовать свой потенциал только потому, что оказались в неблагоприятной среде.

Найти занятие по душе — это еще не все, ведь любое дело может превратиться в кошмар, если вы работаете в неподходящих условиях. Среда должна не мешать, а помогать вам. Поэтому необходимо создать такую атмосферу, при которой вы будете чувствовать себя максимально продуктивным и счастливым.

Найти занятие по душе — это еще не все, ведь любое дело может превратиться в кошмар, если вы работаете в неподходящих условиях
Находя для себя подходящие условия, мы добиваемся большего меньшими усилиями, — источник

Если вы поймете, какова ваша идеальная среда, вам будет легче принимать важные решения: в каком городе жить, где искать работу, от каких предложений сразу отказываться, какими людьми себя окружать. Ответьте на следующие вопросы, чтобы понять, какие условия подходят лично вам:

1. При каких условиях в прошлом вам удавалось максимально эффективно работать?
2. Какой подход к обучению или какая обстановка помогали (помогают) вам лучше усваивать материал?
3. Приходилось ли вам увольняться из-за неподходящих условий работы? Что именно вас не устраивало?
4. Как вы представляете себе идеальную рабочую среду?
5. Какие отношения и социальные ситуации доставляют вам удовольствие?

О чем бы ни шла речь (дом, работа, учеба), главный критерий при оценке условий — уровень вашей энергии. Если вы чувствуете себя бодрым и счастливым — все в порядке. Если же к концу дня испытываете слабость и держитесь из последних сил, пора задуматься о смене обстановки.

Каковы ваши реакции?

Попробуйте выявить свои паттерны — мысли, чувства и поступки, свойственные вам в разных ситуациях. То, как вы привыкли реагировать на окружающий мир, может многое рассказать о вашей личности. Но что еще важнее, вы способны отследить у себя негативные модели поведения и исправить их.

Если вы каждый день кричите на своих коллег, значит, у вас сформировался паттерн раздражительности. Если постоянно бросаете сложные проекты на полпути, вероятно, вам свойственно пасовать перед трудностями. Если вас никогда не радуют результаты вашего труда, возможно, вам портит жизнь перфекционистская привычка критиковать себя. Обнаружив такие проблемы, вы поймете, над чем вам необходимо поработать, чтобы стать лучше.

Если вы каждый день кричите на своих коллег, значит, у вас сформировался паттерн раздражительности
Самоосознание — это предпосылка для самосовершенствования, — источник

Отслеживая свои реакции, вы можете найти не только недостатки, но и достоинства, о которых раньше даже не подозревали. Например, вдруг окажется, что в экстремальных условиях у вас проявляются недюжинные лидерские качества. Безусловно, знать свои сильные стороны тоже очень полезно.

Как вы уже поняли, здесь надо не столько размышлять, сколько просто наблюдать за собой. Но для начала ответьте на следующие вопросы, они подтолкнут вас в нужном направлении.

Ищем достоинства:
1. Что вам всегда давалось без особых усилий и предварительной подготовки?
2. Что, на ваш взгляд, вы делаете быстрее и лучше, чем остальные?
3. Какая работа заряжает вас энергией и повышает вашу продуктивность?
4. Какая работа вызывает у вас чувство гордости?
5. Какое из ваших достижений оказалось самым неожиданным для вас?

Ищем недостатки:
1. Вспомните самые крупные неудачи в вашей жизни. Что их объединяет?
2. Что вас больше всего разочаровало в себе?
3. Какую критику в свой адрес вы обычно слышите от окружающих?
4. Каких видов деятельности вы боитесь сильнее всего?
5. Над какими чертами вашего характера знакомые часто отпускают шутки?

Как ваше поведение влияет на других людей?

Все, о чем мы говорили до сих пор, требует концентрации на себе. Однако не менее важно понимать, как нас воспринимают другие люди. Нередко мы отталкиваем своим поведением друзей, родственников, знакомых, даже не догадываясь об этом.

Кто-то может считать вас холодным или слишком вспыльчивым, но вы так и не узнаете правду, если не постараетесь проанализировать реакции окружающих.

Кто-то может считать вас холодным или слишком вспыльчивым, но вы так и не узнаете правду, если не постараетесь проанализировать реакции окружающих.
Чтобы построить глубокие и прочные отношения с людьми, научитесь смотреть на ситуацию с чужой точки зрения, — источник

Когда вам в следующий раз захочется строго отчитать коллегу за ошибку в докладе, громко возмутиться работой администратора отеля, высказать претензии официанту или упрекнуть своего партнера в равнодушии, остановитесь и попытайтесь представить, что они чувствуют и думают. Так ли велика вина этих людей, чтобы наказывать их гневной тирадой? Какие эмоции они испытают, если вы не сможете сдержаться? Как увидел бы эту ситуацию посторонний наблюдатель?

Такое переключение фокуса зрения поможет вам избежать множества ошибок и изменить манеру поведения в лучшую сторону. В качестве первого шага ответьте на несколько вопросов:

1. Какие люди в личной и профессиональной жизни для вас наиболее важны (сослуживцы, руководители, клиенты, друзья, дети, супруги и так далее).
2. Как вы хотите выглядеть в глазах этих людей?
3. Вспомните, как вы общались со всеми этими людьми на прошлой неделе. Всегда ли ваше поведение влияло на них так, как вы хотели?
4. Какой именно была реакция ваших знакомых? Постарайтесь вспомнить фразы, интонацию, мимику, жесты. Вы ожидали именно этого? Если нет, то как вы могли бы скорректировать свои действия, чтобы улучшить взаимопонимание?
5. Над какими поведенческими привычками вы можете начать работать уже завтра, чтобы влиять на окружающих желательным образом?

Существует два типа самоосознания: внутреннее и внешнее. Первое связано с пониманием себя, своих ценностей, устремлений, подходящих условий и реакций. Если вы начнете делать выбор, согласуясь со своим истинным я, то будете чувствовать себя гораздо счастливее — и на работе, и в личной жизни.

Второй тип самоосознания подразумевает, что вы видите себя со стороны, то есть понимаете, как вас воспринимают окружающие. Обладая этим навыком, вы сможете выстраивать более крепкие и здоровые отношения с другими людьми.

Между внутренним и внешним самоосознанием нет никакой зависимости, отчасти они даже находятся в противоречии. Наверняка вы знаете зацикленных на себе людей, которые не умеют получать обратную связь и не понимают, как на самом деле выглядит их поведение. Другие, наоборот, слишком концентрируются на том, что подумают окружающие, и совершенно забывают о собственных интересах. Истина же, как всегда, посередине. Гармония возможна только тогда, когда вы развиваете оба типа самоосознания.

По материалам книги «Инсайт».

Обложка поста отсюда.

P.S.  Хотите стать лучшей версией себя, прожить жизнь, полную смысла и получать хорошие скидки на лучшие книги МИФа? Подписывайтесь на нашу рассылку. Каждую неделю выбираем самые полезные отрывки из книг, советы и лайфхаки — и отправляем вам. В первом письме — подарок.

100 вопросов для себя: психология познания своей личности

Здравствуйте, уважаемые читатели сайта! Чтобы познать себя, свой характер, слабости и наоборот, сильные стороны, необходимо постоянно прислушиваться к собственным желаниям, чувствам, мыслям.

Ведь мы постоянно меняемся и порой совершаем непредсказуемые поступки, мотивы которых не в силах объяснить никому. Поэтому так важно всегда быть чувствительным и внимательным к малейшим переменам в самочувствии.

И сегодня мы предлагаем вашему вниманию вопросы для себя, целую подборку из 100 штук. Некоторые вызовут у вас интерес, а некоторые сопротивление. Ведь порой нам сложно даже самому себе признаваться в чём-то.

Но это делать нужно. Самопознание – неотъемлемая часть самосознания. Без которого мы бы понятия не имели, что представляем, чем отличаемся от других и вообще, что вокруг происходит.

Так что наберитесь смелости и отправляйтесь на встречу с самым ценным в вашей жизни человеком – собой.

Вопросы

Рекомендуется задавать себе нижеуказанные вопросы в течение всего дня. Вот только выдалась свободная минута, подумайте над ответом.

Психология человека такова, что наиболее неприятные темы он постарается проигнорировать, не заметить, отложить до лучших времён.

Это дают знать защитные механизмы, психика таким образом стремится сохранить здоровье и душевное равновесие. Так как не уверена, справится ли с эмоциями, которые могут возникнуть в ответ на какую-то болезненную тему.

Сложность в том, что иногда эти механизмы не защищают, а наоборот, ограничивают. Поэтому важно всё-таки, несмотря на страх и тревогу, преодолевать свои переживания и пробовать прикоснуться к тайным уголкам своей души.

Чтобы с самим собой быть искренним. Это позволяет прожить осознанную и качественную жизнь.

Вопросы про себя и чувства, которые я испытываю

Девушка с блокнотом и ручкойДевушка с блокнотом и ручкой

  1. Что меня способно удивить?
  2. От чего я прихожу в восторг?
  3. Что именно меня злит?
  4. А от чего я прихожу в ярость?
  5. Способен ли я испытывать нежность? Если да, то к кому, и в какие моменты?
  6. Как я воспринимаю критику в свой адрес?
  7. Что меня способно обрадовать, несмотря ни на что?
  8. Чего я больше всего боюсь?
  9. Какие чувства я чаще всего испытываю в последнее время?
  10. Из-за чего я способен потерять контроль над собой и своими чувствами?
  11. Есть ли что-то, чего я стыжусь?
  12. Где именно я могу ощущать себя в безопасности? Рядом с какими людьми?
  13. Что меня способно успокоить и расслабить?
  14. В какие моменты я могу с уверенностью сказать, что я счастлив?
  15. Обидчивый ли я человек? И если я обижаюсь, то, что должно произойти, чтобы я успокоился и продолжил общение?
  16. А что именно меня способно обидеть, ранить?
  17. От чего я заряжаюсь энергией и восстанавливаю ресурсы?
  18. Какие чувства для меня наиболее непереносимы?
  19. И каким образом я с ними справляюсь? Избегаю их, стараюсь не замечать?
  20. Что я делаю в моменты, когда мне стыдно?

О жизни и про отношения с другими

  1. Что я никогда и ни под каким предлогом простить не смогу?
  2. Что я больше всего ценю в других людях?
  3. На что я первым делом обращаю внимание при знакомстве?
  4. Что способно меня привлечь в другом человеке, чтобы я захотел с ним дружить или строить более близкие отношения?
  5. Какие качества для меня совершенно неприемлемы?
  6. Каким образом я конкурирую с другими людьми? Например, предпочитаю брать хитростью, или действую агрессивно?
  7. Как я проживаю зависть? Что я делаю, если близкий мне человек оказывается более успешным или обладает тем, о чём я мечтал?
  8. Как ко мне относятся окружающие люди? Ценят ли они меня? Если да, то за что?
  9. Какие жизненные принципы являются для меня нерушимыми?
  10. Можно ли утверждать, что я открытый и искренний человек? И есть ли люди, рядом с которыми мне безопасно быть собой?
  11. Чем я похож на своих родных, а чем наоборот, очень отличаюсь от них?
  12. Есть ли в моём окружении люди, к которым я в любой момент могу обратиться за помощью, и они мне не откажут, хотя бы в поддержке?
  13. О каких отношениях я мечтаю? То есть, что должен делать партнёр, каким он должен быть, чтобы я ощущал, что это действительно то, что я хотел?
  14. Когда я злюсь, каким образом я это даю понять другому человеку?
  15. Каким образом я проявляю внимание к близким людям?
  16. Как я забочусь о тех, кого люблю?
  17. Если мне не нравится человек, как я себя с ним веду?
  18. Как я обычно завершаю отношения? И что должно случиться, чтобы я захотел их разорвать?
  19. Умею ли я прощаться с людьми, расставаться на время?
  20. Что для меня означает предательство?

Для размышления о будущем, прошлом и настоящем

Девушка афроамериканка задумалась над чем-тоДевушка афроамериканка задумалась над чем-то

  1. К чему я стремлюсь? О чём мечтаю?
  2. Каким я себя вижу через год, пять лет или даже десять?
  3. Каких людей я вижу рядом с собой через несколько лет? Почему?
  4. От каких вредных привычек я хочу избавиться в будущем?
  5. Что я уже сейчас делаю для того, чтобы освободиться от них?
  6. Доволен ли я тем, как складывается моя жизнь?
  7. Если бы у меня была возможность вернуться в прошлое, то в какой именно период я бы отправился и что бы я хотел изменить?
  8. Что я знаю о своих предках? Кем они были, где жили, когда и от чего умерли?
  9. Всегда ли я довожу свои дела до конца? Если нет, то, на каком этапе сдаюсь?
  10. Что меня означает успех?
  11. А что я вкладываю в понятие «любовь»?
  12. Какое моё самое счастливое воспоминание из детства?
  13. С кем бы мне хотелось встретиться сейчас, кого я не видел с самых ранних лет?
  14. Если бы у меня была возможность что-то сказать любимым, но уже умершим людям, то что бы это было?
  15. Кого уже нет в моей жизни, но я очень бы хотел поблагодарить за участие в ней?
  16. Есть ли в моей жизненной истории ситуации, с которыми я не справился и которые до сих пор дают о себе знать в моём настоящем? Если да, то, каким образом я могу разрешить эти сложности?
  17. Если бы мне предоставили возможность исполнить одно желание, то, что именно я бы выбрал?
  18. Есть ли у меня враги? Если да, то, как мы проявляем друг к другу вражду?
  19. Что я делаю, чтобы сохранять близость с любимыми людьми?
  20. А что мне нелегко даётся в близких отношениях?

Для познания себя

  1. Какие мои сильные черты личности?
  2. В чём я лучше окружающих меня людей?
  3. А в чём я не дотягиваю до них?
  4. На что мне стоит обратить внимание, чтобы стать лучше, сильнее, выносливее?
  5. Какие у меня имеются ограничения?
  6. Что меня вдохновляет и стимулирует двигаться вперёд?
  7. Что бы я хотел взять из родительской семьи и использовать в своей собственной?
  8. А какие ошибки своих родителей, я, наоборот, не хотел бы допускать?
  9. Чему я хотел бы научиться?
  10. Каким бы хобби мне хотелось заняться?
  11. Что отличает меня от других людей?
  12. О чём я обычно думаю перед сном?
  13. В какие моменты я ощущаю, что я живой?
  14. Могу ли я утверждать, что я верный человек?
  15. Каким образом я исправляю свои ошибки? И способен ли я вообще признавать, что совершаю их?
  16. За что я себя обычно осуждаю, критикую?
  17. Как я могу себя описать? Желательно выбрать не менее 10 качеств.
  18. Сколько времени и сил я уделяю собственному развитию?
  19. За что я перед собой виноват?
  20. Что мне не хочется в себе признавать?

Ежедневные вопросы себе самому

Девушка сидит на полу с ноутбукомДевушка сидит на полу с ноутбуком

  1. Как мне спалось этой ночью?
  2. Беспокоит ли меня что-то? Если да, то, что и по какой причине?
  3. Чего именно мне хочется в данный момент?
  4. Каким образом я могу реализовать это своё желание?
  5. Что я могу сделать для себя приятного и полезного прямо сейчас?
  6. За что я могу поблагодарить себя?
  7. Есть ли у меня на сегодня интересные дела, такие, которые вызывают любопытство и желание их выполнить? Если нет, то, что это могло бы быть?
  8. В каком я сейчас настроении?
  9. А что мне снилось этой ночью?
  10. Что хорошего со мной сегодня произошло?
  11. Чем я хочу наполнить сегодняшний день?
  12. Каким образом я могу позаботиться о своём здоровье сегодня, прямо сейчас?
  13. Сделал ли я за сегодня что-то полезное, чем могу гордиться? Если нет, то планирую ли?
  14. Что я могу сейчас сделать, чтобы расслабиться, отдохнуть?
  15. В том ли я месте нахожусь, где хотел? И с теми ли людьми?
  16. Что меня может сейчас заставить улыбнуться?
  17. А делал ли я что-то хорошее и приятное сегодня для любимых людей? Говорил ли им, что они мне ценны и дороги?
  18. Какие шаги по направлению к своей мечте я сегодня предпринял?
  19. Чему я сегодня научился, что нового открыл для себя?
  20. С какими сложностями я сегодня столкнулся?

Завершение

А на сегодня всё, уважаемые читатели! Кстати, предлагаем вашему вниманию также подборку вопросов со смыслом, которые помогут ощутить близость с другим человеком, укрепить отношения и просто лучше познать друг друга.

Берегите себя и будьте счастливы!

Материал подготовила психолог, гештальт-терапевт, Журавина Алина

20 вопросов, которые помогут лучше понять себя

Есть три вещи, сделать которые необычайно трудно: сломать сталь, раскрошить алмаз и познать самого себя.

Бенджамин Франклин, политический деятель, учёный и изобретатель

Задайте себе эти 20 вопросов

К сожалению, к самосознанию нет единого пути. Каждый человек уникален. И единственный, кто может помочь вам познать себя, — это вы сами.

Некоторые говорят, что для этого нужно просто жить, а мудрость придёт сама собой. А что, если на это уйдёт 60 лет? Можно и подождать, но тогда за плечами у вас будет неосознанная жизнь.

Чтобы ускорить этот процесс, для начала честно ответьте на следующие вопросы. Вы можете сделать это в любом порядке. Не думайте над ответом слишком долго. Верным будет тот, который первым появится в мыслях.

  1. Что я умею делать хорошо?
  2. Что мне даётся весьма неплохо?
  3. Что я делаю плохо?
  4. От чего я устаю?
  5. Что для меня самое важное в жизни?
  6. Кто самые важные люди в моей жизни?
  7. Сколько часов сна мне требуется в сутки?
  8. Что заставляет меня нервничать?
  9. Что успокаивает меня?
  10. Что такое успех в моём понимании этого слова?
  11. К какому типу работников я отношусь?
  12. Как я хочу выглядеть в глазах окружающих?
  13. Что заставляет меня грустить?
  14. Что делает меня счастливым?
  15. Что заставляет меня злиться?
  16. Каким человеком я хочу быть?
  17. Каким другом я хочу быть?
  18. Какого я о себе мнения?
  19. Что я ценю в жизни?
  20. Чего я боюсь?

Учтите, что каждый интерпретирует эти вопросы по-своему. Это значит, что на них нет верных или неверных ответов.

Проанализируйте ответы

Честные ответы на эти вопросы помогут вам пересмотреть и улучшить свою жизнь. Тут важен сам процесс. Чётко отвечая на вопросы, вы развиваете своё мышление.

Аристотель употреблял слово «логос» — понятия, которые содержат в себе непредвзятые логические аргументы говорящего.

Научитесь выражать свои чувства и эмоции словами. Ваши ответы должны быть искренними, чтобы вы поняли свои сильные и слабые стороны. Не пытайтесь скрыть что-то от себя или выставить себя в выгодном свете.

Обратите внимание на то, какие качества вы бы хотели изменить, что мешает вам в жизни. Делайте то, что вы умеете и что приносит вам счастье. Избегайте того, что вы делаете плохо и что делает вас несчастными.

Только не перегибайте палку. Помните, что в жизни бывают и замечательные моменты, и сложные ситуации. Если у вас трудности в личной жизни, не стоит сразу разрывать отношения. Просто осознайте причину этих трудностей, например эгоизм, ложь или недопонимание, и постарайтесь их устранить.

Дополнительные советы

  • Изучайте труды философов.
  • Занимайте нейтральную позицию в разговорах. Не пытайтесь быть всегда правым. Рассматривайте проблему с разных точек зрения.
  • Записывайте свои мысли. Всегда спрашивайте себя, по какой причине что-то произошло.
  • Говорите. Общение — это очень важно. Говорите с родственниками, друзьями, коллегами. Выражая свои чувства, вы будете познавать себя, особенно если вам задают вопросы, которые заставляют задуматься.

Этот метод может стать началом вашего пути к самосознанию.

Читайте также 🧐

10 важных вопросов, которые стоит задать самому себе

Саморазвитие

10 важных вопросов, которые стоит задать самому себе

26 декабря 2017 56 173 просмотра

Ксюша Курилова
Ксюша Курилова

Мы выбрали 10 вопросов из книги «Не жалей ни о чем и еще 99 правил счастливых людей», которые помогут вам разобраться в себе, осознать свои мечты, обрести счастье и добиться успеха.

У вас бывало такое — отвечаете на простой вопрос друга, и разом всё встает на свои места? То же самое происходит, когда вы работаете с коучем. Один ответ, другой — и вот он, жизненный план на 5 лет вперед. Правильные вопросы всегда помогают найти правильные ответы, порой весьма неожиданные. Вы можете задать такие вопросы самому себе и осознать свои истинные мечты и желания. А это верный путь к счастью и успеху.

Итак, 10 вопросов самому себе:

1. Чем вы любили заниматься в детстве? Кем хотели стать?

Любому успеху всегда предшествует исполнение мечты, поэтому сначала нужно найти её. Возможно, в детстве вы хотели чего-то очень сильно, а потом это отошло на второй план. Может быть, вы целыми днями рисовали картины или сочиняли стихи? Или любили устраивать концерты для семьи? Лечили птиц, когда они попадали в беду? Если ничего не приходит на ум, не паникуйте: всему свое время. К тому же, у вас есть еще 9 вопросов.

2. Если бы не нужно было думать о зарабатывании денег, какую жизнь и какое дело вы выбрали бы для себя?

Поверьте, ответ на этот вопрос может очень вас удивить. Чтобы дать на него искренний ответ, советуем побыть наедине с собой и немного помечтать. Забудьте о границах, о необходимости зарабатывать и платить по счетам, позвольте своему воображению работать на полную катушку. Запишите свои ответы и загляните в них через какое-то время.

3. Что в жизни вы любите более всего и хотели бы, чтобы это происходило с вами как можно чаще?

Может быть, вы готовы всю ночь напролет смотреть старые фильмы? Или обожаете организовывать сюрприз-вечеринки для друзей? А как насчет общения с малознакомыми людьми? Подумайте о том, что доставляет вам самое большое удовольствие. Возможно, именно в этом и есть ваше предназначение.

4. Чем вы любите заниматься в свободное время?

Даже если у вас его не так много, какое занятие вы выбираете? Активный отдых или что-то спокойное? Посещаете выставки, музеи, читаете книги, фотографируете или вяжете необычные вещи?

10 важных вопросов, которые стоит задать самому себе
Источник

Рассмотрите все варианты, прежде чем дать ответ.

5. Что в жизни друзей или коллег может вызвать у вас легкую зависть?

Вы можете не замечать, что вам нравится, пока это не появится у другого человека. Такова наша природа, и это нормально. Подумайте, может быть у вашего друга или коллеги крутая машина, и вы ему немного завидуете? Возможно, он неугомонный пиарщик, или у него спокойная работа на дому? Он одевается в дорогие брендовые вещи? Или много путешествует? Оглянитесь вокруг, вспомните своих друзей, знакомых и коллег, что из имеющегося у них достойно вашей зависти? Если что-то откликается в вас, значит где-то в глубине души вы тоже этого очень хотите. Доверьтесь этому чувству и подумайте, как добиться желаемого.

6. Чему вас научил сегодняшний день?

Задавайте себе этот вопрос каждый вечер, не отлынивайте. Можете даже завести специальный дневник и записывать ответы в него. Этот вопрос даст вам понять, что успех состоит из множества мелочей, на которые вы можете не обращать внимания. Анализируйте каждый день, и тогда вы осознанно придёте к успеху и обретете свое собственное неповторимое счастье.

7. Вы работаете с умом?

Работать с умом — значит работать максимально эффективно, толково и творчески. Планируйте свой день, выделяйте важные и второстепенные дела, при необходимости делегируйте их коллегам. Один из способов работать продуктивно — представить себя великим лентяем, ведь именно такие люди способны находить самые простые пути решения задач. И всегда оставляйте работу там, где она должна быть — на работе. Не думайте о ней в выходные и в отпуске, так вы сможете возвращаться к своим обязанностям с полным запасом сил и свежей головой.

8. У вас есть цель?

У каждого человека есть собственная цель в жизни, которая вызывает у него улыбку и приятный внутренний трепет. Чем скорее вы ее сформулируете, тем скорее начнете двигаться на пути к ней.

У каждого человека есть собственная цель в жизни, которая вызывает у него улыбку и приятный внутренний трепет. Чем скорее вы ее сформулируете, тем скорее начнете двигаться на пути к ней.
Источник.

Чтобы наверняка достичь цели, запишите ее на бумаге. Исследования Доминиканского университета Калифорнии показали, что запись целей на 42% повышает успешность их достижения.

9. Вы научились быть толстокожим?

На пути к мечте вас будут подстерегать временные трудности, одна из них — окружающие люди. Ваша цель может показаться им полным бредом, она будут стараться вернуть вас в реальность. Дело в страхе, что кто-то окажется успешнее них. Как вы будете реагировать на это? Готовы научиться пропускать такие слова мимо ушей и продолжать твердо верить в свою мечту?

10. Вы боитесь успеха?

Как сказала педагог и писатель Марианн Уильямсон, «наш самый глубинный страх не в том, что мы неполноценны. Наш самый глубинный страх в том, что мы сильны сверх всякой меры. Это наш свет, а не наша темнота пугает нас больше всего. Мы спрашиваем себя: кто я такой, чтобы быть выдающимся, великолепным, талантливым, потрясающим?» Ответьте себе честно: вы боитесь успеха? Если да, пришло время преодолеть этот страх. Действуйте и ни перед чем не останавливайтесь. Да пребудет с вами сила!

По материалам книги «Не жалей ни о чем и еще 99 правил счастливых людей».

Обложка поста — picjambo.com.

30 вопросов самому себе - Лайфхакер

Стивен Эйтчисон предполагает, что знает секретные составляющие правильного вопроса. Он создал список из 30 вопросов, которые, по его мнению, должен задать себе каждый человек.

Я немного сократила список вопросов. Изначально он состоял из 34 пунктов. Так что если вам интересна полная версия — загляните в блог к автору. Не знаю, почему именно 34, но Стивен оставляет пространство для творчества своих читателей и предлагает дополнить составленный им список.

5 составляющих правильного вопроса

  1. Он должен стремиться к результату.
  2. Он должен быть простым и четким.
  3. Он должен открывать новые возможности.
  4. Он должен заставлять задуматься.
  5. Он должен давать толчок действиям.

Вопросы

1. Что я могу сделать сегодня для того, чтобы достигнуть поставленных целей?

2. В какое время работается продуктивнее всего?

3. Что я могу сделать сегодня, чтобы побаловать себя?

4. За какие 5 вещей я могу быть благодарен в своей жизни?

5. Что я могу сделать сегодня, чтобы изменить чью-то жизнь?

6. Какая черта моего характера является лучшей?

7. Чем я действительно хочу заниматься в жизни?

8. Действительно ли я хочу, чтобы эти люди (перечислить) присутствовали в моей жизни?

9. Что я могу сделать для того, чтобы откладывать каждый день небольшую сумму?

10. Как много я смотрю телевизор на протяжении дня?

11. Действительно ли мне нужны все эти вещи?

12. Когда я в последний раз читал хорошую книгу?

13. Когда в последний раз я говорил «Нет»?

14. Действительно ли имеет значение то, что обо мне думают другие люди?

15. Чего я хочу достигнуть в этом году?

16. Какая следующая «великая цель», которой я хочу достигнуть?

17. Что я могу сделать для того, чтобы почувствовать себя счастливым?

18. Когда в последний раз я нарушал границы зоны моего комфорта?

19. Каковы мои жизненные ценности?

20. Какие шаги я должен предпринять сегодня для того, чтобы продвинуться навстречу задуманному?

21. Как должен выглядеть мой идеальный день: начиная с момента пробуждения и до момента отхода ко сну?

22. Какие хорошие привычки я бы хотел привить себе?

23. Как мне избавиться от плохих привычек?

24. Кто меня больше всего вдохновляет?

25. Какие качества присущи людям, которыми я восхищаюсь?

26. Мои мечты так и останутся просто мечтами, или я могу сделать их реальными?

27. Что было бы, если бы я отпустил ______?

28. Что мне действительно нравится в моей работе?

29. Что бы я сделал по-другому, если бы у меня была возможность ещё раз прожить этот момент?

30. Что я сделаю после того, как прочту эти вопросы?

Вопросы действительно простые и чёткие. И если отвечать на них действительно правдиво, вы сможете увидеть со стороны картину своей жизни. Процедура может быть не очень приятной, а открывшаяся вашему взору картинка — не очень радужной. Но ведь именно для того, чтобы изменить всё к лучшему, мы и задаем себе главные вопросы.

А что вы добавили бы к этому списку? Какой вопрос и ответ на него стали переломными моментами в вашей жизни?

30 вопросов, которые помогут познать себя

Саморазвитие

30 вопросов, которые помогут познать себя

19 мая 2016 22 520 просмотров

Лариса Парфентьева
Лариса Парфентьева

Как говорил Оскар Уайльд: «Только неглубокие люди знают себя до самых глубин». А насколько хорошо вы познакомились с собой настоящим? Мы собрали для вас вопросы, которые помогут лучше познать себя.

  • Что меня мотивирует сильнее всего?
  • Сколько времени я уделяю своему развитию?
  • Что заставляет меня нервничать и волноваться?
  • Кто несет ответственность за  мою жизнь?
  • Почему я злюсь?
  • Кто принимает решения, из которых потом складывается моя судьба?
  • Что мне мешает жить той жизнью, которой я хочу жить?
  • Кому и чем я обязан?
  • Почему я вздорю со своими близкими?
  • Как я могу стать добрее?
  • Зачем мне двадцатое платье или десятая белая рубашка?
  • Что будет со мной через десять лет, если я продолжу жить так, как живу?
  • Что будет с моим здоровьем, если я буду продолжать вести тот образ жизни, который веду сейчас?
  • Мне нравится моя работа?
  • Что я готов делать бесплатно?
  • Чем я занимаюсь: работой, карьерой или призванием?
  • Что будет, если я лишусь работы?
  • Почему я не открываю свой бизнес?
  • Удается ли мне сохранять концентрацию внимания?
  • Что можно сделать, чтобы стать здоровее?
  • Достаточно ли времени я уделяю близким?
  • Страдания мне что-то дают?
  • Зачем так много времени проводить в социальных сетях?
  • Делает ли меня лучше просмотр телевизора?
  • Сколько я прочитал книг за последний год?
  • Сколько иностранных языков я знаю?
  • Я адекватно реагирую на критику в свой адрес?
  • Чью жизнь я проживаю?
  • Я — это я?

По материалам книг «Мир в каждом шаге», «Между надо и хочу», «Лучше поздно, чем никогда», «Важные годы»,  «Почему никто не рассказал мне это в 20 лет»,   «SUMO»

Источник обложки

10 вопросов, которые вы должны задать себе, чтобы открыть свое истинное Я

Полное руководство по самопознанию; это то, что нужно спросить себя. Нет ничего более чистого, чем путь к открытию истинного смысла жизни, цели существования и признания и связи, которые можно установить изнутри с самим собой.

Благодаря самопознанию человек становится ближе к реализации своих истинных мечтаний и увлечений, чем к пониманию и осознанию ценности, которую каждая из этих целей придает им.

Ниже приводится набор из 10 вопросов, которые каждый должен задать себе, чтобы раскрыть свою истинную сущность.

1. Что мне больше всего нравится в себе?

Возможно, самой важной целью в жизни должно быть достижение внутреннего мира, а это невозможно без принятия себя таким, какой ты есть. Поэтому первый вопрос должен звучать так: «Что из себя вы любите и цените больше всего?» Составляя список того, что вам нравится в себе, вырабатывается самопринятие.

2. В каких аспектах моей жизни я хочу увидеть изменения?

Столь же важно, как и знать о положительных вещах, так же необходимо задавать себе вопрос: «В каких аспектах моей жизни я хочу измениться по отношению к себе?» Это помогает улучшить качество вас как человек, работая над своими негативными аспектами.

3. Какие у меня страхи?

Столкновение со своими страхами является большой вехой, победить страхи и неуверенность можно только тогда, когда вы поймете, что это за страхи, поэтому вы должны задать себе следующую вещь: «Каковы ваши страхи? Что вас сдерживает? »

« Страх настолько глубок, насколько позволяет разум »- Ральф Уолдо Эмерсон

4.За что я благодарен?

Благодарность - одно из самых важных достоинств человека. Чтобы понять и оценить все вещи, которые ценны и благодарны вам, вы должны спросить себя: «Пока что в моей жизни, что все хорошее и кто все люди в моей жизни, я должен быть благодарен за «Это позволяет вам получить доступ ко всем людям, которые значат для вас больше всего, но самое главное, кто был там для вас во времена отчаяния.

5. Я счастлив делать то, что я сейчас делаю?

Еще один изменяющий жизнь вопрос, который каждый должен периодически задавать себе, - доволен ли он тем, что он делает в данный момент.Это действительно то, что вы хотели делать, или вы просто следуете инструкциям тех, кто продиктовал вам, как должна быть жизнь? Если ответ отрицательный, вы должны спросить себя, что можно сделать, чтобы изменить это.

6. Какие самые важные вещи я узнал в жизни?

Еще один вопрос, который оказывается очень полезным при регулярном рассмотрении, - это вопрос, который задает: «Насколько в жизни вы узнали наиболее важные вещи? Какие из уроков изменили жизнь и какие изменения вы внесли - положительные и отрицательные в свою жизнь на основе этих уроков?

7.Кто вдохновляет меня больше всего и что вдохновляет меня в них?

Очень проницательные вопросы, которые нужно задать себе: «Кто тот человек, который вдохновляет вас больше всего, и что в этом человеке вдохновляет вас? «- Это даст вам важный взгляд на то, над чем именно вы работаете и какие необходимые личные изменения вы должны внести в соответствии с достижением этих целей.

«Мы должны отпустить запланированную нами жизнь, чтобы принять ту, которая нас ждет.”- Джозеф Кэмпбелл

8. Насколько важны для меня деньги?

«Насколько важны для меня деньги?» Это очень важный вопрос, так как он определяет не только ваши жизненные цели, но и помогает вам определить, какие именно у вас приоритеты, и выделяете ли вы свое время и ресурсы на что самое важное для вас. Если ответ заключается в том, что деньги не являются приоритетом, то это приводит вас к вопросу о том, что именно является вашим текущим приоритетом и что вы должны делать для этого.

9. Где я вижу себя через 5, 10 и 20 лет?

«Где я вижу себя через 5, 10 и 20 лет с сегодняшнего дня?» Только тогда, когда вы реалистично и достижимо понимаете и принимаете свои цели, помня о своих обязанностях и обязанностях по отношению к своей семье, вы можете работать над своим цели в соответствии с вашим максимальным потенциалом и посвятить себя реализации всех их в том порядке, в котором вы хотите.

10. Во что я верю?

believe Верю ли я в идею Бога? Что Бог представляет в моей жизни? Отождествление с религией, независимо от того, во что вы родились, подчеркивает ваши моральные принципы в жизни и отражает то, что именно вы считаете хорошим и неправильным.Человек, который верит в Бога, ищет безопасности и модема самоуверенности, а также совести, на которой они могут построить набор ценностей и добродетелей, чтобы жить с наименьшими сожалениями. Вера в Бога показывает, что такие люди должны нести ответственность перед тем, кто проверяет их действия.

Задавая себе вышеупомянутые вопросы, вы можете руководствоваться на своем пути самопознания и реализовать свои цели и увлечения, прежде чем истечет время.Это также поможет вам расставить приоритеты, кто и что для вас значит больше всего, и правильно ли вы делите свое внимание в соответствии с назначенным вами приоритетом.

Изображение предоставлено Twenty20.com

.

Понять себя - что нужно знать

ВВЕДЕНИЕ

Специализированный, персонализированный отчет, который вы получите после завершения процесса пониманиеmyself.com, поможет вам лучше понять вашу личность и существенно помочь вам понять других. Это поможет вам определить, какие рабочие места вам подходят и почему, каких людей вы, вероятно, найдете совместимыми (и несовместимыми), в чем заключаются ваши сильные и слабые стороны и, что, возможно, самое главное, насколько глубоки различия между людьми на самом деле.Дело не только в том, что мы расходимся во мнениях. Мы различаемся в том, как мы воспринимаем мир, как мы фильтруем наши факты и как мы организуем наши цели и действия. Признание подлинных различий между людьми может помочь вам сориентироваться в мире и оценить действительно разнообразные точки зрения, необходимые для функционирования сложных систем общества, а также улучшить понимание уникальной и уникальной комбинации основных черт и вспомогательных аспектов. которые характеризуют вас лично.

Процесс clearmyself.com также позволяет создавать отчеты о взаимоотношениях с вашим романтическим партнером. После того как вы и ваш партнер выполнили свои собственные оценки, вы можете связать их, чтобы создать отчет, содержащий описание того, что вы можете ожидать от совместной жизни.

ФОН

За последние пятьдесят лет специалисты по измерению личности (область, известная как психометрия) применяли передовые статистические методы, такие как факторный анализ, для изучения языка, который люди используют для понимания себя и друг друга.Согласно «лексической гипотезе» - основной руководящей идее такой работы - каждый человеческий язык содержит относительно полное описание важных сходств и различий между людьми. Язык заключил в капсулу такое описание, потому что люди исключительно социальны и должны понимать друг друга, чтобы эффективно сотрудничать и избегать конфликтов.

Большая часть работы, проделанной для понимания личности, была проведена с прилагательными, которые люди используют для описания друг друга (такие слова, как счастливый, грустный, приятный, трудолюбивый и творческий).Специалисты по психометрии дали многим тысячам людей обширные списки таких прилагательных - иногда как отдельные слова, иногда как фразы, а иногда и как предложения - и использовали статистические методы, упомянутые ранее, чтобы определить, как слова группируются вместе. Например, люди, которые склонны называть себя грустными, также с большей вероятностью называют себя напуганными, озабоченными, неуверенными и нестабильными и реже называют себя крутыми, собранными, спокойными и стабильными.То же самое относится и к другим сферам: люди, которые хороши, сострадательны, эмпатичны, заботливы и мягки, в то время как их полярные противоположности жестки, конкурентоспособны, тупы и жестки. Пять таких аспектов вариации («большая пятерка») были определены кросс-культурно. Два только что описанных соответствуют невротизму и приятности соответственно. Три оставшихся измерения включают экстраверсию, которая является мерой общительности; добросовестность, мера послушности и надежности; и открытость к опыту, мера творчества и интереса к идеям.Процесс thinkmyself.com, основанный на шкале личности, известной как шкала аспектов большой пятерки (разработанный доктором Колином ДеЮнгом, доктором Леной Квилти и доктором Джорданом Б. Петерсоном в лаборатории доктора Петерсона), расширяет описание Большой пятерки, нарушая разделить каждую из пяти черт на два аспекта с более высоким разрешением.

,

Поговорим о себе | LearnEnglish Teens

Examiner : Привет. Как вас зовут?

Кельвин : Меня зовут Кельвин.

Ревизор : Кельвин, ОК. Итак, Кельвин, я собираюсь задать вам несколько вопросов. Я хотел бы спросить вас о вашей школе. Итак, какие предметы тебе нравятся больше всего?

Кельвин : Я думаю, что мне больше всего нравится экономика, потому что я могу изучать различные виды теории спроса и предложения и могу использовать ее в своей повседневной жизни для наблюдения за рынком.Я думаю, что это очень интересно, да, и очень полезно.

Ревизор : ОК. И есть ли предметы, которые вам не нравятся так сильно?

Кельвин : На самом деле, я не очень люблю физику, потому что мне нужно вычислить много сложных вопросов и все эти математические слова. Я не очень привык к ним. Итак, я не люблю физику.

Ревизор : Понятно. Отлично. Ну как насчет будущего? Вы надеетесь поступить в университет?

Кельвин : Да, конечно.

Экзаменатор : Хорошо, а что бы вы хотели там изучать?

Кельвин : Я думаю, что хотел бы изучить кое-что о бизнесе. Поэтому я думаю, что в настоящее время мы можем заработать много денег, только участвуя в финансовых секторах. Итак, я хотел бы изучить кое-что о финансовом бизнесе. Я хочу разбогатеть, да.

Экзаменатор : Хорошо, это здорово. Спасибо, Кельвин.

......

Ревизор : Привет. Как вас зовут?

Мелисса : Меня зовут Мелисса.

Ревизор : Мелисса?

Мелисса : Да.

Ревизор : Привет, Мелисса. А ты можешь рассказать мне о своей семье?

Мелисса : У меня нет сестер и братьев. Я живу с моим отцом, матерью и моей собакой.

Ревизор : А ваша собака?

Мелисса : Да!

Ревизор : Отлично. Хорошо, я хотел бы задать вам несколько вопросов о вашей школе.Итак, во-первых, какие предметы вам нравятся больше всего?

Мелисса : Мне больше всего нравится математика, потому что я думаю, что это удовлетворительно для вычисления решения.

Ревизор : ОК. Итак, математика ... есть еще один?

Мелисса : И английский, я думаю, потому что учить язык - это весело.

Ревизор : Отлично, хорошо. Какие предметы вы считаете наиболее полезными для вас?

Мелисса : Я считаю, что бухгалтерский учет является наиболее полезным, потому что каждой компании нужен бухгалтер, и чтобы стать бухгалтером, мне нужно изучить этот предмет.

Ревизор : Конечно, хорошо. И есть ли предметы, которые вам не нравятся?

Мелисса : Я ненавижу китайский, потому что трудно изучать отрывки. Да, и я не совсем понимаю, о чем это.

Экзаменатор : Хорошо, это здорово. Спасибо, Мелисса.

,

101 вопрос к жизни в жизни

Эта статья доступна для загрузки в виде бесплатной электронной книги в формате PDF. Нажмите кнопку ниже, чтобы загрузить мою бесплатную электронную книгу.

СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНУЮ КНИГУ ЗДЕСЬ

101 Questions to Ask Yourself in Life

«Ключ к мудрости - это знание всех правильных вопросов». - Джон Симоне

Какие вопросы вы задаете себе каждый день?

Хотите верьте, хотите нет, но те вопросы, которые вы задаете, определяют тип вашей жизни. Это потому, что ваши вопросы вызывают свой собственный набор ответов, которые вызывают определенные эмоции, которые затем приводят к определенным действиям (или бездействию), за которыми следуют результаты.Если вы зададите себе ограниченные вопросы, вы получите ограниченные результаты. Если вы зададите себе вопросы, которые открывают вам мысли, вы получите от них гораздо больше.

Некоторым людям нравится задавать вопросы типа «Почему мне так не везет?», «Что если я сделал это раньше?» и «Почему я всегда в такой ситуации?». Поскольку эти вопросы обращены в прошлое, ответы, которые вы получаете с ними, естественно лишают силы. С другой стороны, такие вопросы, как «Что я могу извлечь из этого опыта?», «Что я могу сделать по-другому, двигаться вперед?» и «За что я благодарен?» расширяют возможности.Они провоцируют вас и заставляют задуматься, ставя вас на путь к лучшей жизни.

Если вы тот, кто обычно не задумывается, вы можете быть озадачены вопросами. Однако это совершенно нормально. Я помню, когда я был учеником начальной школы, учитель спросил нас, как бы мы себя описали. Вопрос поставил меня в тупик, потому что я никогда не задумывался об этом. Мне потребовалось некоторое время, чтобы найти значимые прилагательные, чтобы описать себя, но даже тогда они казались неправильными.Это была одна из отправных точек моего путешествия для самостоятельного изучения. Где-то на этом пути я стал большим поклонником самоанализа, наслаждаясь процессом саморефлексии и обдумывая вопросы.

Сегодня я считаю, что вопросы являются ключом к самосознанию и личностному росту. На моих сессиях коучинга 1-1 я позволяю своим клиентам находить ответы на свои цели / вопросы, задавая им правильные вопросы. Было бы легко, если бы я просто сказал своим тренерам, что они «должны» делать и что они «не должны» делать.Но это не главное. Речь идет о расширении возможностей моих клиентов, чтобы они открывали себя, задавая правильные руководящие вопросы, отвечающие их ситуации и профилям. Правильные вопросы помогут им распутать блоки в них и соединиться с их внутренним я.

Неважно, в начале ли вы озадачены или сначала не знаете ответов на вопросы. Наши умы безграничны. Тот факт, что вы не получаете немедленного ответа, не означает, что ответов нет.Ответы есть - просто ваш разум слишком туманный, потому что вы не обращались к нему раньше. Чем больше вы спрашиваете, тем яснее будет ваш ум и тем больше вы будете готовы получать ответы.

Вот 101 важный вопрос для вашего саморефлексии. Многие вопросы, которые я задаю своим клиентам 1-1 во время наших сессий коучинга, чтобы помочь им раскрыть их внутреннюю сущность. Эти вопросы помогут вам сосредоточиться на том, что важно для вас и чего вы хотите. Они не предназначены для того, чтобы на них все отвечали одним выстрелом - они должны быть должным образом отражены с течением времени, как часть вашего пути роста.Выберите несколько вопросов для размышления сегодня, затем добавьте в закладки и проверьте через неделю, чтобы подумать над другими. Следите регулярно, чтобы поразмышлять над вопросами.

Помните, окончательного ответа не существует. Это непрерывный процесс открытия. Ваши сегодняшние ответы на вопросы будут отличаться от ваших ответов через месяц, три месяца, шесть месяцев и через год. Добавьте эти важные вопросы в свои еженедельные обзорные сессии. Это очень важная статья для вашего роста.

Вот они:

  1. Кто ты?
  2. Чем вы увлечены?
  3. Какими достижениями вы больше всего гордитесь?
  4. Что вы больше всего благодарны в жизни? (14-й день программы «Жить лучшей жизнью за 30 дней» посвящен выражению благодарности.)
  5. Что для вас самое важное в жизни?
  6. Как вы бы описали себя?
  7. Каковы ваши ценности? Что вы представляете? Что вы хотите воплотить? (15-й день программы «Жить лучшей жизнью за 30 дней» посвящен определению ваших ценностей.)

    Values

  8. Ты любишь себя?
  9. … Почему или почему нет?
  10. Как ты можешь любить себя больше сегодня?
  11. Каков твой идеал? Что значит быть вашим высшим Я?
  12. Посмотри на свою жизнь сейчас. Вы живете жизнью своей мечты?
  13. Если бы у вас остался один год жизни, чем бы вы занялись?
  14. Если бы у вас остался месяц, чтобы жить?
  15. Если бы у вас осталась одна неделя, что бы вы сделали?
  16. Если бы у вас был один день, чтобы жить, что бы вы сделали?
  17. Если бы у вас остался час жизни, что бы вы сделали?
  18. Если бы у вас осталась одна минута жизни, что бы вы сделали?

    Hourglass

  19. Что бы вы сделали сегодня, если завтра больше нет?
  20. Какие самые важные вещи вы узнали в жизни на сегодняшний день?
  21. Какой совет вы бы дали себе 3 года назад?

    Journaling

  22. Если бы вы сами были на год вперед, как бы вы посоветовали вам сейчас? (В 22-й день программы «Лучшая жизнь за 30 дней» мы отправляемся в будущее, чтобы дать совет нам сегодня.)
  23. Есть ли что-то, что ты до сих пор держишь? Время отпустить?
  24. Чем вы заняты сегодня? Будет ли это иметь значение через 1 год? 3 года? 5 лет?
  25. Каковы ваши задачи Quadrant 2?
  26. Какие возможности вы ищете?
  27. Как вы можете создать эти возможности?
  28. Каковы ваши самые большие цели и мечты?
  29. Что мешает вам преследовать их? …Зачем? Как вы можете их преодолеть?
  30. Если бы вы хотели сделать что-то бесплатно на всю оставшуюся жизнь, что бы вы хотели сделать?
  31. Что бы вы сделали, если не можете потерпеть неудачу; если нет ограничений по деньгам, ресурсам, времени или сетям?

    Girl with balloons

  32. Чего вы хотите достичь через 1 год?
  33. … 3 года?
  34. … 5 лет?
  35. … 10 лет?
  36. Насколько важны эти цели для вас?
  37. Что если эти цели удвоятся? Утроились? Увеличено на 10? Как бы вы себя чувствовали? Вы бы предпочли достичь тех или иных целей?
  38. Кто те люди, которые достигли подобных целей? ... Чему вы можете научиться у них?
  39. Вы откладываете какие-то части своей жизни? … Зачем?
  40. Каков главный приоритет в твоей жизни сейчас?
  41. Что ты с этим делаешь?
  42. Если бы вы умерли завтра, что бы вы больше всего сожалели? Что вы можете сделать сейчас, чтобы этого не случилось?
  43. Для каждого опыта, который вы получаете: Какие самые важные вещи вы изучили?
  44. Как вы можете сделать это лучше в следующий раз?
  45. Если у вас есть 1 миллион долларов, что вы будете с ним делать?

    Money notes

  46. Вы любите свою работу?
  47. Какая твоя идеальная карьера?
  48. Как вы можете начать создавать свою идеальную карьеру, начиная с сегодняшнего дня?
  49. Какая у тебя идеальная диета?
  50. Что нужно сделать, чтобы достичь идеальной диеты?
  51. Какой твой идеальный дом?
  52. Что нужно сделать, чтобы достичь идеального дома?
  53. Каков твой идеальный внешний вид?
  54. Что нужно сделать, чтобы достичь идеального внешнего вида?
  55. Какова твоя идеальная жизнь?
  56. Что вы можете сделать, чтобы начать жить идеальной жизнью?
  57. Что бы вы хотели сказать себе 1 год в будущем?
  58. … 3 года?
  59. … 5 лет?
  60. … 10 лет? Birthday
  61. Чего вы боитесь больше всего в жизни?
  62. От чего вы убегаете?
  63. Вы согласны на меньшее, чем вы стоите? … Зачем?
  64. Каков твой внутренний диалог? (День 26 программы «Будь лучше за 30 дней» посвящен раскрытию твоих ограничивающих мыслей.)
  65. Какие ограничивающие убеждения вы придерживаетесь?
  66. Они помогают вам достичь ваших целей?
  67. Если нет, то пора ли их отпустить?
  68. Какие верования, которые дают вам силы, помогут вам достичь ваших целей?
  69. Какие вредные привычки ты хочешь бросить?
  70. Какие хорошие привычки вы хотите развивать?
  71. Какие самые большие действия вы можете предпринять сейчас, чтобы добиться самых больших результатов в вашей жизни?
  72. Где вы живете сейчас - прошлое, будущее или настоящее?
  73. Вы живете своей жизнью в полной мере прямо сейчас?
  74. В чем смысл жизни?
  75. Какова твоя цель в жизни? Почему вы существуете? Какова ваша миссия?

    Mission

  76. Как вы можете сделать свою жизнь более значимой, начиная с сегодняшнего дня?
  77. Что тебя водит?
  78. В какое время вы наиболее вдохновлены, наиболее мотивированы, наиболее заряжены?
  79. Что вы делали в те времена? Как вы можете сделать больше, начиная с сегодняшнего дня?
  80. Как вы можете изменить чью-то жизнь к лучшему сегодня?
  81. С какими 5 людьми вы проводите больше всего времени?
  82. Эти люди тебя поддерживают или сдерживают?

    Reading book on a field

  83. Какие качества вы хотите воплотить? (См. Q7: Ценности и Q11: Идеальное Я) Где вы можете встретить людей, которые воплощают эти качества?
  84. Кто вас больше всего вдохновляет?
  85. Как ты можешь быть похожим на них?
  86. Каков твой идеальный спутник жизни?
  87. Где его можно найти?
  88. Как вы можете узнать его / ее?
  89. Боишься ли ты позволить другим приблизиться к тебе?
  90. ... Почему?

    Fear

  91. Кто для вас самый важный человек в мире?
  92. Вы даете им внимание, которое вы хотите уделить?
  93. Как вы можете проводить больше времени с ними, начиная с сегодняшнего дня?
  94. С каким человеком вам нравится проводить время?
  95. Как вы можете быть этим человеком для других?
  96. Кем ты хочешь быть через 1 год?
  97. … 3 года?
  98. … 5 лет?
  99. … 10 лет?
  100. Кто ваши наставники в жизни? (формальный или неформальный)
  101. Что вы будете делать по-другому после прочтения этой статьи?

Получите манифестную версию этой статьи: Манифест о саморефлексии

Это часть серии «Вдохновение и мотивация».Проверьте другие статьи в серии:

Изображения: Вопросительный знак, Сердце, Песочные часы, Журналы, Воздушные шары, Деньги, День рождения, Миссия, Чтение книги, Девушка у окна

.