Хорошего настроения женщине: 10 заповедей хорошего настроения Настоящей Женщины

10 заповедей хорошего настроения Настоящей Женщины

10 заповедей хорошего настроения Настоящей Женщины

Позитивный настрой и любовь к Жизни – это естественное состояние души Настоящей Женщины. Основной секрет этого состояния – умение ценить то, чем богата её жизнь сейчас, видеть в обыденном – особенное и быть благодарной обстоятельствам, которые есть, не отравляя себя сравнениями и придуманными идеалами. Она умеет жить с ощущением принятия того, что у неё сейчас есть, как лучшего на данный момент, потому что оно её. Это касается и радостных, и трудных моментов её жизни. Она любит свою жизнь не выборочно, а целиком.

Забота о своём восстановлении. Состояние наполненности – основа душевной гармонии, удачливости, хорошего здоровья и внешней привлекательности. Настоящая Женщина никогда не позволит себе уйти в дела и заботы настолько, чтобы потерять вкус к Жизни. Она уважает свои потребности и выделяет время для своего восстановления и наполнения энергией, даже если очень загружена.

Она знает: если всё время делать то, что надо, и не делать то, что хочешь, силы уйдут очень быстро и жизнь станет не в радость. Когда она чувствует нехватку сил, она всегда найдёт время и способ восстановиться. Она уважает свои «земные» потребности: выспаться, поухаживать за собой, побыть в одиночестве, расслабиться. Она знает, что, когда она наполнена, окружающим и близким людям рядом с ней хорошо.

Естественность и отсутствие фанатизма – кредо Настоящей Женщины. Она не делает ничего особенного, чтобы всегда быть в позитивном настроении: бодрой, энергичной и весёлой. Она не заставляет себя и не изображает того, чего не чувствует. Она знает: Настоящая Женщина может быть разной. Если ей печально, она – грустит. Если ей весело, она радуется. Если ей спокойно, она тихая и умиротворенная. Если она раздражена, она злится. Настоящая Женщина позволяет себе роскошь иметь недостатки. Она знает их, но не драматизирует и не скрывает.

Она работает над ними, но никогда не борется с ними слепо.

Настоящая Женщина умеет реагировать на события парадоксально и творчески. Она знает: то, что сегодня кажется важным, завтра будет казаться мелким и незначительным. То, что сегодня выглядит ужасно, потом станет смешным. Поэтому Настоящая Женщина умеет шутить и находить неожиданные плюсы в том, что на первый взгляд кажется драматичным или безвыходным. Она может позволить себе реагировать и действовать не так, как все в подобных ситуациях. Она никогда не теряет ощущение игры с Жизнью. Быть чрезмерно серьезной, озабоченной или зацикленной на делах – это не её любимый жанр.

Можно быть всегда правой, а можно – счастливой.

В нашем мире много женщин безукоризненно правых, но при этом вопиюще несчастных. Любая жёсткая правота порождает столкновение, в котором каждый будет стремиться выиграть. Поэтому Настоящая Женщина никому ничего не доказывает, особенно мужчинам. Если она не может быть правой, она выбирает быть гибкой. У неё есть свое мнение (а у кого его нет?), но она не драматизирует его важность, не навязывает его, не воюет за него. Это не значит, что она подстраивается под всех и каждого. Своими идеями и делами она может изменить этот мир. Но она не будет исправлять «несогласных». Это экономит её время и душевные силы.

Круговорот любви. Настоящая Женщина живёт в круговороте добрых чувств: она умеет окружать себя любовью, доверием, восхищением и радостью. Каждый день она говорит слова любви и поддержки хотя бы одному из своих близких или просто знакомых людей. Иногда она улыбается незнакомым людям. Она делает это не в расчете на благодарность, а потому, что выражение добрых чувств – это её естественная потребность. В общении с людьми она делает акцент на то лучшее, что есть в каждом. Принимая свои недостатки, она так же относится и к чужим.

Настоящая Женщина – это самонастраивающийся «инструмент». Она начинает свой день с приветствия самой себе: желает себе доброго утра, доброго дня. Она улыбается своему отражению в зеркале и говорит самой себе несколько приятных слов. Она сознательно настраивает себя на волну везения и удачи в личных и профессиональных делах. Обращаясь к себе, она разговаривает с любимым и единственным человеком. Готовясь ко сну, она завершает свой день благодарностью себе. Она концентрируется на том, что она сделала и что ей удалось. И даже если не всё шло гладко, она знает: вещи и события таковы, какими мы решаем их увидеть.

Настоящая Женщина умеет делать себе подарки. Она регулярно покупает себе подарки – вещи не столько полезные или практичные, сколько приносящие удовольствие. Такая вещь может быть куплена в качестве психотерапии или просто потому, что очень понравилась. Это может быть цветок, украшение, косметика, произведение искусства, одежда – всё, что приносит радость. Покупая себе подарок, Настоящая Женщина не будет сокрушаться по поводу его цены или терзать себя мыслями о том, насколько она достойна этого. Через эти подарки она выражает любовь к себе и культивирует ощущение праздника наедине с собой.

Шкатулка воспоминаний о прошлом и будущем. У Настоящей Женщины есть виртуальная шкатулка, где хранятся любимые воспоминания, а также образы будущих событий, связанных с моментами нежности, любви, радости, ликования, восхищения, вдохновения. Каждое такое воспоминание – это настоящая жемчужина на ожерелье её Жизни. Они заряжены энергией. Женщина открывает эту шкатулку и перебирает воспоминания и будущие радости в своём воображении. Заполняя внутреннее пространство её души, эти образы-картинки наполняют её силой, спокойствием и вдохновением. Это самые дорогие драгоценности её Жизни. Она заботливо хранит их и время от времени возвращается к ним.

Настоящая Женщина умеет освобождаться от неприятных переживаний. Она не накапливает в себе и не носит с собой лишнего напряжения, злости и обид. Настоящая Женщина иногда устраивает себе профилактическую разрядку. Она делает это в одиночестве или в компании близких подруг. Она выпускает накопившиеся чувства словами или действиями: домашнее хозяйство не пострадает от разбитой чашки, побитой подушки или разорванных журналов. Зато накопившееся раздражение уйдёт и не будет выливаться на тех, кто случайно окажется рядом. Настоящая Женщина – это не та, которая вовсе не испытывает негативных чувств, а та, которая может освобождаться от них, не носить их с собой и не выплёскивать «не по адресу».

Данный текст является ознакомительным фрагментом.

Продолжение на ЛитРес

Красивые картинки «Хорошего дня» (100 открыток) • Прикольные картинки и позитив

Пожелайте хорошего дня самым близким людям из вашего окружения. Это обязательно поднимет всем настроение и подтолкнет на взаимность. Ваша вторая половинка, родственники, лучшие друзья и знакомые будут приятно удивлены теплым пожеланиям, которые всегда так приятно получать. Смотрите далее красивые картинки и открытки для пожелания хорошего дня.

Отличного настроения желаю.
Желаю хорошего дня!
Замечательного настроения.
Сладости на завтрак.
Хорошего дня тебе!
Пусть все задуманное сегодня исполнится.
Желаю незабываемых ощущений и отличного настроения.
Открытка хорошего дня!
Разноцветные цветы в подарок.
Чашка кофе на столе с пожеланиями.
Хорошего настроения и дня!
Пусть посетят потрясающие идеи.
Пусть настроение будет отличным.
Аппетитная открытка хорошего дня!
Пусть солнце подарит море вдохновения.
Теплого солнечного настроения тебе.
Желаю отличного дня!
Пусть солнышко дарит позитив.
Отличного тебе настроения.
Желаю хорошего дня!
Красивые полевые цветы.
Замечательного тебе настроения.
Милая картинка хорошего дня.
Желаю огромных сил и бодрости.
Прикольные пожелания с улиткой.
Желаю удачи и добра.
Удачного тебе дня!
Вкусные пожелания с вишней.
Солнечного тебе настроения!
Желаю хорошего дня!
Забавный зайчик с цветами.
Удачи и чудесного настроения тебе!
Открытка пожелания хорошего дня.
Нежные цветы для тебя.
Пусть тебе все удается сегодня.
Хорошего дня тебе!
Нежная улыбочка для тебя.

Желаю удачного дня!
Игрушка в подарок подружке.

Котик желает удачи.
Картинка хорошего тебе дня!
Большой букет с котиком.
Морские пожелания отличного настроения.
Хорошего дня и позитива.
Нежные лепестки цветов.
Желаю тебе хорошего дня и настроения!
Прикольные пожелания с розами.
Песик желает удачи.
Красивая открытка хорошего дня!
Милые котята для поднятия настроения.
Ангельские пожелания для тебя.
Желаю хорошего дня тебе!
Приветик от котика.
Пусть будет отличным настроение.
Удачного дня желаю!
Пусть лебеди принесут тебе удачу.
Яркая корзина цветов.
Хорошего желаю дня.
Желаю отличного настроения.
Пожелания с ежиком в стихах.

Забавная картинка хорошего дня!
Добрым улыбок и поцелуев тебе.
Прекрасного тебе настроения!
Приятные пожелания с цветами.
Желаю тебе хорошего дня!
Прикольный котик на траве.
Красивый букет цветов.
Удачного дня тебе!
Бабочка желает удачи.
Солнечного тебе настроения!
Хорошего вам дня!
Отличного тебе настроения!
Милые белые розы.
Открытка хорошего дня!
Желаю много радости и тепла.
Желаю удачи и позитива.
Ярких впечатлений тебе.
Желаю хорошего дня!
Отличного тебе настроения!
Удачи и радости тебе.
Хорошего дня тебе!
Бодрости и удачи желаю.
Аппетитная еда на столе.
Сладости к кофе.
Нежная картинка хорошего дня!
Теплой погоды желаю.
Счастья и отличного настроения.
Хорошего дня желаю!
Сладкий торт на столе.
Букет цветов с кофе.
Желаю радости и счастья.
Отличного дня тебе!
Позитива и добра желаю.
Милое животное в цветке.
Пожелания хорошего дня!
Пусть все пройдет успешно.
Много воздушных шариков.
Яркое поле подсолнухов.

Открытки хорошего дня и настроения женщине. Хорошего дня и отличного настроения картинки

Все мы хотим начать новый день интересно, приятно проснуться и увидеть на подушке открытку с пожеланием доброго утра. Несколько красивых слов мужчине или девушке могут поднять настроение, зарядить хорошими эмоциями на целый день.

Мало кто думает о том, чтобы подарить с самого утра небольшое пожелание. Данная рубрика создана именно с такой целью.

У нас можно бесплатно скачать прикольные и красивые картинки и отправить другу или подруге по электронной почте, пожелав отличного дня. Их можно разместить в социальных сетях, что позволит «поздравить» с добрым утром всех ваших друзей и пожелать им удачного дня. Со стороны, кажется мелочь, но в серые будни такой поступок может превратиться в настоящий подарок.

У нас вы найдете картинки на любой вкус от прикольных зверушек до зимних, летних, весенних, осенних пейзажей. Яркие картинки подобраны со смыслом , тематикой и рассчитаны на широкий круг людей. Можно подарить послание без пожеланий, просто в виде рисунка. Но как приятно все-таки утром увидеть не только красивую открытку, но и несколько теплых, ласковых слов. К примеру, подарите любимой или любимому открытку с чашечкой кофе и со словами «доброе утро, милая». Прочитав такие слова, ваша вторая половинка будет счастлива, что в свою очередь, поднимет и вам настроение.

Пожелать приятного утра можно и с помощью красивых стихов. Представьте себе утро, солнце пробивается сквозь штору, а просыпаться не хочется. Но тут вы видите краем глаза маленькое личико новорожденного ребенка, рядом с которым красивые стихи о самом дорогом на свете человечке – маме. Что может быть приятнее сутра?

На нашем сайте, в том числе, и в этой рубрике вы можете выбрать как прикольную, так и строгую открытку с пожеланиями всем близким людям — членам семьи, друзьям, милой, милому. Можете подобрать для пожелания доброго утра красивую зверушку, нежные взгляды детей, пейзажи в лучших красках природы, разноцветные цветы и многое другое.

Если вдруг вам ничего не подошло в рубрике доброе утро или, наоборот, вы растерялись и не можете выбрать между двумя открытками. Например, Вам нравится картинка на одной открытке, а фраза на другой. У нас есть возможность создать открытку прямо на сайте , вставив нужную фразу на подходящую картинку. Также можно загрузить свою любимую открытку, попробовав поднять настроение с утра всем посетителям рубрики.

Определяйтесь с выбором для утреннего пожелания, радуйте подарками дорогих вам людей. А мы в свою очередь постараемся наполнить рубрику новыми, красивыми и уникальными открытками.

Картинка поцелуйчик воздушный

Как часто бывает, что первое, о чем думаешь после пробуждения, поскорее бы вновь вернуться в кроватку и накрыться с головой одеялом. Вам все чаще начинает казаться, что день сурка никогда не кончится? К черту весь пессимизм и нытье! Живем лишь раз! Возьмите все в свои руки и с раннего утра задайте задорный тон всему последующему дню. Перемены начинаются с малого. Отличного настроение – залог будущих побед и успеха.

картинки добрый день и отличного настроения

картинки доброго дня прекрасного настроения

картинки с добрым утром прикольные

Утро добрым не бывает? Спешим развеять этот миф! Само установка и мотивация – решают очень многое. Открыв глаза, не торопитесь накричать на будильник. Позвольте себе понежиться в постельке. Подумайте о том, что день грядущий вам готовит.

прикольные картинки с добрым утром с надписями

Настраивайте себя, что вас ждет не часовая пробка, нудная работа и озлобленный начальник, а неожиданные встречи по пути в офис, прекрасная погода и интересное времяпрепровождение. За окном дождь? Это ли не повод достать модный зонт или надеть новые ботильоны? Печет солнце – где мои стильные солнечные очки?!

добрый день прекрасные картинки

Прибыв на рабочее место, уличите минутку, чтобы побаловать себя вкусным кофе и просмотром заряжающих позитивом изображений, представленных ниже. Забавная картинка подарит вам доброе и веселое утро. Хорошего вам дня! Взгляните на прикольные картинки с долей оптимизма, иронии и сарказма.

картинки с добрым утром прикольные друзьям

Картинки удачного дня и хорошего настроения

картинки доброго удачного дня

В выходной вовсе можно расслабиться вдоволь. Отоспитесь, примите душ, приготовьте аппетитный завтрак. В суете насущных проблем, скопившихся за неделю, выделите время на то, чтобы поддержать боевой настрой. Пролистайте картинки с пожеланием удачного дня и убедитесь, что хорошего настроения много не бывает.

картинки удачного дня настроения

Узнаете в них себя, коллег и близких? С вашими друзьями тоже случались подобные казусы? Очередная подборка напомнила вам о нелепостях, которые присутствуют в жизни каждого из нас? Верно, так оно и есть. Все эти изображения призваны показать и доказать, что черная полоса – лишь временное явление, а вокруг нас существует великое множество полезного, приятного, радостного и жизнеутверждающего.

Здесь, Вы точно найдете такое поздравление на мерцающей открытке, чтобы поздравить и приятно порадовать поздравителя. Пожелания хорошего дня на музыкальной картинке с мелодией. Пусть отличная погода, улыбки друзей, одобрение начальства, хорошие новости, приятные комплименты, волнующие моменты, интересные события, ожидание чуда наполнят твой сегодняшний день и непременно порадуют тебя, даря превосходное и отличное настроение! Пожелание на день картинки анимация открытки надписи желаю провести день отлично.

Желаю, чтобы у тебя в этот день были такие географические открытия — море счастья, океан любви, вершины успеха, реки прибыли, пик популярности, озеро надежды, водопад эмоций и вулкан страстей. Пусть глобус жизни крутится только в нужную тебе сторону!

Желаю тебе, пусть этот день начнется с теплого утреннего солнышка, бодрящего ароматного кофе, звонкого птичьего пения, нежной любимой мелодии и твоей счастливой искренней . И пусть эти приятные моменты, эмоции и ощущения продлятся весь день.

Не знаю, как ты, но я всегда просыпаюсь с отличным настроением, потому что понимаю, что начинается новый день, а значит, что можно успеть столько всего сделать за это время, чтобы потом гордиться собой. Я очень хочу, чтобы и ты тоже просыпался с таким же настроением, чтобы ты был уверен в своих силах. Я желаю тебе отличного дня. Не стоит обращать внимание на негативные моменты, не стоит воспринимать все отрицательные эмоции, потому что все это того не стоит. Каждый день дарит нам возможность стать лучше, стать успешнее. Так что просто всегда старайся думать о том, что день пройдет отлично, тогда именно так и будет. Я очень надеюсь, что ты будешь контролировать свои эмоции, что ты не будешь паниковать, если что-то пойдет не по твоему плану. Пусть этот день пройдет для тебя продуктивно и результативно. Желаю тебе крутого и позитивного дня! Всем хорошего дня гиф анимация пожелание: а вот такого тебе классного дня в картинах со стихом.

Я даже не сомневаюсь, что ты уже на работе, потому что более трудолюбивого и целеустремленного человека, чем ты, я даже не видела. Мне кажется, что любой человек захочет подольше поспать с утра пораньше, но только не ты. Мне нравится, что ты так усердно работаешь, что ты идешь к своим целям. Я очень хочу пожелать тебе отличного дня. Я знаю, что для тебя каждый день – это своего рода праздник, который нужно провести по-особенному. Я сильно не уставать, не переживать по пустякам, не злиться на окружающий мир, если что-то идет не так, как ты того хочешь. Пусть каждый день будет дарить тебе радость и счастье, пусть исполняются твои желания. Поверь, что это возможно! Стоит только подумать, что день будет наполнен сюрпризами, именно так и получится. Желаю тебе продуктивного дня! Успехов тебе в этот замечательный день. Дарю самый лучший день с надписями анимашки, доброго восхитительного дня со сверкающими узорами блестки на гифках.

Хорошего дня тебе, добрых новостей и радостных событий. Пусть в этот день, да и во все другие, судьба потешит тебя и побалует, будет щедрой на приятные подарки и неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно радуется жизни.

Начни свой день с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется к тебе успешными делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день будет добрым, веселым и удачным в бесконечной череде твоих .

Пусть в этот день, красиво сияющее, невероятно лучистое и потрясающе теплое, а потому согревающее все вокруг солнце, вдруг шутливо улыбнется тебе и озорно подмигнет, пушистые облака в высоком небе сложатся в слово «удача», а легкий ветерок нежно приобнимет тебя и слегка растреплет твою прическу, и от этого твое настроение станет шикарным, а день — замечательным! Друзьям лучшие позитивные открытки с фразами легкого, не тяжелого дня анимашки.

Пусть солнышко разбудит тебя своим ярким лучиком и принесет заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит тело энергией, ум — светлыми мыслями и идеями, а дух — радостью. Пусть этот день порадует чудесными открытиями, приятными встречами и незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня сопровождает тебя на всех дорогах.

Посмотри вокруг,
какой прекрасный день,
Как все вокруг зовет
и приветствует Тебя.
Посмотри на цветы, травы, деревья,
услышь, как стайки птиц поет.
Посмотри на небо и на облака;
посмотри на солнышко, на небе,
Посмотри… ну пожалуйста, посмотри,
– это все для тебя!!!

Привет, Дорогая! Что Тебе снилось? Как Тебе спалось?
Я желаю Вам чудесного дня.

Пусть день взбодрит тебя нежным солнечным светом, ранние цветы порадуют своим тонким ароматом, а птицы подарят самые красочные трели. Улыбнись новому дню, своей шикарною улыбкой, открой ему чистоту своей нежной души, и этот день обязательно станет прекрасным продолжением такого позитивного утра.

Грядущий день пусть принесет с собой
Успех, везение, радость и любовь!
Глубоким будет пусть наполнен смыслом,
И позитивные лишь посещают мысли.

Все то, что в планах на сегодня было
Чтоб непременно к вечеру свершилось.
Кода сорвется лист с календаря,
Чтоб ясно стало — прожит день не зря!

Хорошего дня и прекрасной недели!
Рабочие будни, чтоб не надоели!
Чтоб утро улыбкой широкой бодрило
И вам ощущение мира дарило!

А день длился долго и крайне удачно,
И все получалось у вас, однозначно!
Светится, от счастья желаем, цвести,
И этот денек хорошо провести!

Здравствуй, милая Подруга,
опять же, постоянно, снова и снова:
работа, дом и снова уборка,
подарки человек получит!
Так что очнись очень бодро,
ну, это будет все клево.
Солнышко давно разбудило,
светит ярко и приветливо.
Потому что хорошо тогда становится,
когда радости нам новый день добавляет.

Солнце светит, сильно греет,
даже ветер сегодня здесь не дует.
Так что одевайся и вставай,
миру радость сегодня сдавай!

Красавица имеет мисс, открой свое окно.
Потому что день настал, поцелуй дарит Тебе.
И на крыльях птиц, лучи мелькают,
пролетев птица по миру, на радость людям дарит.
Хорошего, радостного и теплого дня Тебе желаю.

Кофе, бодрящее – лучшее в мире,
помогает человеку, помогает женщине.
Встаешь рано утром такой разбитой,
а после употребления? – не эта женщина…
Живой, радостный, полный юмора —
радость великая, столько и выборов.
Ой, без кофе?
– Нет опасения,
кофе был, есть и будет,
кофе каждый всегда получит 🙂

Или уже кто-то Тебя сегодня поздравил?
О хорошем настроении Тебя спросил?
Пожелали тебе доброго дня?
Я сделаю так что это теперь я.
Много позитива и радости желаю! Поздравки картинки с мерцающими украшениями — блёстки, мерцание и сияние открытки на весь день.

Детка имеет очень красивые манеры,
он говорит „доброе утро” и утром встает.
А я Тебе говорю: доброго дня, дорогая,
обнимаю! Целую тебя сладко!

Я не люблю, когда люди жалуются на то, что все идет не так. Мне кажется, что все зависит от человека, так что я желаю тебе всегда просыпаться с отличным настроением, думать только обо всем приятном и позитивном. Если ты будешь представлять, что тебе предстоит отличный день, то поверь, что даже если мир перевернется, то ты этого не заметишь. Сегодня у тебя будет очередной рабочий день, но я не хочу, чтобы ты переживала из-за проблем, которые могут возникнуть на работе. Во-первых, не стоит настраиваться на то, что у тебя возникнут проблемы, а во-вторых, даже если будут проблемы, то их можно будет решить. Я тебе желаю отличного и продуктивного дня, который будет наполнен приятными мгновениями и радостными событиями. А впереди тебя ждут выходные, так что порцию хорошего настроения ты уже получила. Хорошего тебе дня и море позитива.

Я хочу с большой радостью объявить, что наступил новый день, а значит, что впереди нас ждут несколько часов, во время которых мы сможем отлично провести время с друзьями, на работе или на учебе. В любом случае нужно настраиваться на позитив, тогда все получится. Я очень хочу пожелать тебе хорошего дня! Даже хочу пожелать тебе отличного дня, потому что хорошим он и так бывает часто, а вот отличным довольно редко. Но при этом ты сама редко говоришь о том, что у тебя был отличный день. Не стоит быть скупой на слова, потому что тебе нужно делиться своими эмоциями. Я очень хочу, чтобы ты всегда получала удовольствие от каждого дня. Пусть именно сегодняшний день будет особенным для тебя. Я даже не сомневаюсь, что день будет у тебя продуктивным, ведь ты у нас самая целеустремленная. Я желаю тебе отличного дня! Пусть все будет очень круто! Желаю сказочно красивого дня блестящие открытки с надписями незабываемого дня и хорошего настроения в открытках с фразами позитивными.

Утром открываю глаза –
солнце уже встало и улыбается,
а я думаю о снах, ночных
и я вижу другого человека.
Утром все просыпается к жизни –
жаворонок начинает петь,
дерево кивнув с нами встречает,
добрый день, как дела? 🙂

Добавить улыбку к улыбке, поможет новый день,
а для этого горсть чувствительности.
День привет в хорошем направлении,
тогда радость в нем останется.
И изменчивость солнечная
пусть Тебе способствует,
а плохое настроение пусть Тебя
подальше обходит.

Чтобы сделать приятное другому человеку, повод — совсем не обязательное условие. Порой, несколько теплых слов или искреннее приветствие — могут стать дороже тысячи подарков. А если дополнить все это тематической открыткой или просто веселой картинкой пожеланием — получится весьма оригинальное поздравление .

Если по каким-то причинам, вы не можете поздравить человека лично — на выручку придет наш сайт. Здесь вы найдете пожелания, с помощью которых можно интересно и необычно поздравить близкого вам человека. Расстояние — не помеха для того, чтобы выразить свое уважение человеку, который вам не безразличен.

Наш контент включает в себя огромный ассортимент открыток с поздравлениями и пожеланиями для множества категорий:

Брутальные, со специфическим юмором — могут быть предназначены мужчине, любимому, другу;

Романтичные, «няшные», немного гламурные — понравятся вашей девушке, любимой, подруге;

Оригинальные пожелания с днем свадьбы или на годовщину бракосочетания — вы можете быть уверены, ваше поздравление запомнится адресату;

Прикольные, с пожеланиями в стихах или прозе, для любого возраста, профессии и даже внешности.

Представьте сколько радости доставит вашей подруге сообщение «С добрым утром! » или «Спокойной ночи! » дополненное шикарной открыткой с цветами и с букетами.

Кто-то из коллег пребывает на больничном? Совершенно нет времени его проведать? Не беда. Вы можете пожелать ему скорейшего выздоровления, здоровья, с помощью прикольной тематической открытки — коллега по достоинству оценит этот знак внимания.

Новинки раздела:

В век интернета, когда информационные потоки переполнены негативом, страницы пестрят серьезными мировыми новостями, когда на работе глаза разбегаются от обилия цифр и графиков — даже такая мелочь, как открытка с пожеланием счастья, добра — может поднять настроение и зарядить энергией на весь день.

Все изображения, стихи и пожелания доступны абсолютно бесплатно. Выбранные открытки можно размещать в любых социальных сетях, как в личных сообщениях, так и на стенах. Картинки пожелания — это не просто знак внимания — это гормон счастья и заряд позитива в одном флаконе.

Веселитесь сами, радуйте своих близких — и тогда никакие обстоятельства не смогут испортить вам настроение!

Хорошего настроения девушке

​​

​Моя родня девочка! Доброго дня!​Ведь каждый день ​в стихах:​на проблемы по-другому!​

​, ​само собой!​Будь жизнерадостным, веселым, подвижным.​

​для поднятия настроения ​радости, стоит только взглянуть ​

​, ​рукой! Просто надо улыбаться, и все придет ​

​нежный, любимый, родной. ​прекрасного настроения девушке ​

​Мир несет много ​, ​

​Улыбайся! Счастье рядом! До него подать ​Мой добрый и ​Прикольные слова пожеланий ​станет удовольствием!​, ​обо мне.​с тобой,​девушек в книге.​работу всю душу, и тогда работа ​, ​на твоих губах. Будь спокойной, умиротворенной и вспоминай ​в душе я ​отправил СМС, а новое приложение, выбирающее самых красивых ​Обязательно вкладывай в ​, ​

От чего бывает плохое настроение у девушки?

​улыбка чаще расцветает ​Везде и повсюду ​Это не я ​экспериментов!​

​сайтов: ​твои прекрасные черты. Пусть сегодня нежная ​всегда,​моим приездом.​новых шагов и ​Информация получена с ​гармония и радость, ничто не омрачает ​тебе сегодня и ​растяни в улыбке. Повтори 10-15 раз перед ​к чертям, расслабься. Это время для ​за тобой, как тень.​дня. Пускай тебя сопровождают ​Я буду желать ​истерике, сделай губки уточкой, расслабь их и ​Если все летит ​

​Пускай удача ходит ​моя девочка! Желаю тебе чудесного ​Хорошего, доброго, светлого дня,​для хорошего настроения. Как дама в ​реальностью!​будет весь день,​Любимая и очаровательная ​мире, и любовь!​Есть много упражнений ​с постели, подумай о хорошем. Мысли обязательно станут ​Пусть настроение прекрасным ​открытий!​И дружба в ​своими словами:​Не спеши вставать ​все напасти,​Принесёт много новых ​

​всегда найдется​для поднятия настроения ​Слова, выражающие хорошее настроение: ​Пусть проходят мимо ​славным,​Пусть для тебя ​прекрасного настроения девушке ​фраз, стихов, юмора, открыток.​Желаю тебе радости, удачи, счастья,​Будет день обязательно ​

​гонит кровь,​Прикольные слова пожеланий ​при помощи приятных ​наполнится волшебством.​Напророчу хороших событий.​Быстрей по жилам ​

​себя.​положительной. Это можно сделать ​Пусть весь день ​отправлю​сердце бьется,​

50 фраз для поднятия настроения девушке

​очередь начинать с ​семье будет всегда ​своим теплом,​Я тебе пожелание ​

​Пускай от счастья ​необходимо в первую ​сделать так, что атмосфера в ​Пусть солнышко согреет ​Не покинет никогда. ​

​день.​настроение друг другу. Но для этого ​второй половинке. Любой человек может ​на земле,​

​Хорошее настроение,​настроение на весь ​хорошим. Мы способны повысить ​

​поднимать настроение своей ​Самой прекрасной девушке ​С самого утра,​

​чудеса. Отправить открытку — дело двух минут, которое способно повысить ​настроение, рассказывает анекдоты, присылает приятные слова, фразы, открытки, ассоциируется с чем-то добрым и ​семье, отношение к детям, любимым. Возникает желание творить, готовить вкусности и ​

​тебе,​И преследует везение,​

​слов способны сотворить ​вам взаимностью. Человек, который постоянно повышает ​зависит атмосфера в ​Хорошего дня желаю ​Все проблемы мимо.​

​Всего пару приятных ​людям приятные вещи, они обязательно ответят ​

​второй половинке. Ведь от мироощущения ​Даже больше — очень очень!​И проходят стороною,​сайте:​

​не бойтесь говорить ​хочется, в первую очередь, повысить настроение своей ​

​как ты хочешь​Море позитива. ​найти на нашем ​Не стыдитесь и ​

​В большинстве случаев ​Пусть все будет ​головою,​и стихов можно ​своими словами, в стихах​

​радуется жизни.​прошел красиво!​Пусть накроет с ​Много интересных статусов ​для поднятия настроения ​

​решаются, дела будут успешными, душа улыбается, а сердце неустанно ​И чтобы день ​Хорошего настроения!​заботой. Твоя улыбка — солнечные лучики, согревающие мою душу.​прекрасного настроения девушке ​

​неожиданные милые сюрпризы. Пусть проблемы легко ​Желаю много позитива​получаться.​твоим вниманием и ​

​Прикольные слова пожеланий ​приятные подарки и ​говорю своих бесконечных.​Все будет везде ​— дешевка, по сравнению с ​

​Приятные слова​и побалует, будет щедрой на ​

​И о чувствах ​

​полон везения,​Все сокровища мира ​любовь.​все другие, судьба потешит тебя ​

​сейчас сердечный​И день будет ​когда-то было.​притянут к себе ​день, да и во ​

​тебе привет шлю ​

​Не забывай улыбаться,​буквы на экране. Ты — самое дорогое, что у меня ​

​успех. Возможно хорошие впечатления ​радостных событий. Пусть в этот ​Ну а я ​

​Это правило соблюдать.​ты ощущаешь через ​жизни и принесет ​Хорошего дня тебе, добрых новостей и ​добротой и ласкою.​

​ежедневно​дня лично, но верю, что мои чувства ​позвони им. Это скрасит одиночество, вернет любовь к ​

​от души!​Люди окружат тебя ​Я желаю тебе ​могу пожелать хорошего ​

​своих друзей и ​Любимый, тебе все слова ​

​- день станет сказкою.​Принято так считать.​Доброго утра, родная. К сожалению не ​Вспомни сегодня про ​исполняет мечты,​Пусть, как во сне ​Улыбка — залог успеха,​радостью. Ты — редкое сочетание красоты, доброты и искренности.​

​своими словами:​Пусть этот день ​проблемы, заботы.​

​не иначе!​каждый день сиял ​

​поднятия настроения девушке ​тебя,​И куда-то прочь ушли ​должно все никак ​

​Я тебя обожаю, и хочу чтобы ​прекрасного настроения для ​Не для кого-то, а лишь для ​твои на работе​И быть не ​

​оптимизму.​Красивые слова пожеланий ​Самого яркого, доброго дня,​

​Чтобы ладились дела ​твой смех,​твоему трудолюбию и ​

​Хорошего настроения!​сегодня!​

​они много уделяли. ​весь день на ​мою жизнь чудо. Не перестаю удивляться ​

​получаться.​прекрасно и замечательно ​И внимание тебе ​Быть должен богатым ​

​Ты — настоящая волшебница, которая внесла в ​Все будет везде ​волнами. Да будет всё ​звонили и болтали​удаче!​

​настроения:​полон везения,​

​накатывает своими яркими ​

​Целый день друзья ​лишь стремится к ​словами для хорошего ​

​И день будет ​твои глаза, а позитивное настроение ​чтобы, новое придумалось!​Пускай душа ввысь ​

​Комплимент-пожелание девушке своими ​Не забывай улыбаться,​погоды за окном! Пусть светятся радостью ​И на завтра ​

​Пусть ладится дело, пусть будет успех,​приятных впечатлений.​Это правило соблюдать.​ясного дня, несмотря на непредсказуемость ​Чтобы все сбылось, что вчера задумалось​

​тебя и меня!​можно получить массу ​ежедневно​доброго утра и ​Дня хорошего тебе, настроенья классного!​

​Твой день, да и вовсе ​любят комплименты, а зря. С их помощью ​Я желаю тебе ​Желаю тебе самого ​для тебя прекрасные:​

---

Хорошего дня девушке

​я не представляю​Не все мужчины ​

​Принято так считать.​делах.​Пожелания у меня ​

​И без улыбки ​как ты.​

​Улыбка — залог успеха,​во всех твоих ​разе не сдаваться.​

​Только удачного, доброго дня!​мало. Мне повезло, что встретил такую ​в стихах:​

​Успехов и удач ​Ни в коем ​я тебе желаю​

​много красивых девушек, но душевных совсем ​поднятия настроения девушке ​Желаю счастья, доброго здоровья,​

​унынию​С первыми лучами ​

​В мире очень ​прекрасного настроения для ​

​в глазах​Угрюмым мыслям и ​И обойдут невзгоды.​себя.​

​Красивые слова пожеланий ​Пускай улыбка светится ​Шутить, смеяться, улыбаться,​решатся,​и полюбить самого ​

​домочадцев. ​хмурить брови,​позитиве,​

​Пусть все дела ​я смог реализоваться ​настроении, радовать вас и ​

​От дум, забот не надо ​Желаю быть на ​И теплою погода.​путеводитель. Только с тобой ​находиться в приподнятом ​

​будет только позитивным. Удачного дня тебе!​В успехе, радости, любви.​

​удачным,​Жизнь — лабиринт, а ты мой ​человек также будет ​

​себе общение, так пусть оно ​купаться​Пусть будет день ​сложную головоломку.​

​улыбка. Можете не сомневаться, что после работы ​

​удачно разрешатся. Он несет в ​Желаю целый день ​И целый день, прошу, не унывай!​плохом, ведь жизнь — это цепочка возможностей. Главное, правильно создать план, и решить эту ​лице появится долгожданная ​себе заботы, так пусть они ​

​твои,​новый день встречай​

​Не думай о ​от работы, прочитает письмо, и на его ​неожиданное будет приятным. Он несет в ​

​Глаза горят пускай ​С улыбкой этот ​ней появилась ты.​строк. Любимый человек оторвется ​

​себе что-то неожиданное. Так пусть это ​классным,​преуспевать!​как ребенок, потому что в ​прислать утром несколько ​

​Наступил новый день, он несет в ​Пусть настроение будет ​

​день во всем ​
​солнца, я радуюсь жизни ​
​Для этого достаточно ​
​Наполнен только счастьем.​
​РАДУЖНОГО НАСТРОЕНИЯ!​
​Я в этот ​о тебе. С первыми лучами ​
​половинке, или возлюбленному.​

​Пусть будет день, как праздник,​
​собой!​
​Любимая, тебе хочу желать​Просыпаясь утром, я думаю лишь ​
​повысить настроение второй ​миг,​

---

Хорошего настроения девушке

​Всё придёт само ​вдвоем,​
​украшала мою жизнь.​в силах, то вполне можем ​
​Забудутся все в ​
​Просто надо улыбаться,​
​тобою нынче не ​цветок на клумбе, который я видел. Хочу, чтобы ты всегда ​
​мы повлиять не ​Пусть беды-огорчения​
​рукой!​И пусть с ​
​Ты самый красивый ​
​отдыха, тепла, и любви. Если на погоду ​
​прекрасной!​
​До него подать ​день мы проведем…​
​настроения:​стужи, уставшие, их душа требует ​

​А жизнь самой ​Улыбайтесь! Счастье рядом!​Не вместе этот ​день для поднятия ​изнуренные после зимней ​Погода будет ясной,​Люди дивной красоты. ​

​день, и целый год.​
​Слова на каждый ​быть на нуле. Большинство людей очень ​
​умножится​
​встречаться​И в этот ​
​будни.​
​не хватает витаминов, поэтому настроение может ​И твой успех ​
​На пути будут ​Чтоб все, что хочешь, удавалось,​
​рождения, но и в ​
​весеннего авитаминоза. В этот период ​сложится​
​цвести цветы,​принесет,​
​только в день ​этим наблюдается пора ​
​Пусть день удачно ​И для Вас ​

​И много счастья ​половинку необходимо не ​
​Весной все оживает, расцветает, но вместе с ​
​всём удача.​Вам птицы,​
​подарит радость​
​Радовать свою вторую ​своими словами, в стихах​
​и сопутствующая во ​
​Будут песни петь ​
​Пусть этот день ​

​счастливее.​поднятия настроения девушке ​замечательное настроение, уверенность в себе ​тень!​грейся!​Улыбайся чаще, делай этот мир ​прекрасного настроения для ​высокий энтузиазм и ​

​Вдруг сойдёт печали ​
​И под солнцем ​
​любовь и обнимашки.​Красивые слова пожеланий ​
​у тебя будет ​

​сердце Вашем​Радуйся и смейся,​Дорогой, шуба — очень просто. Для счастья, мне нужна твоя ​Приятные слова​цели, пусть целый день ​И тогда на ​Светлым и погожим.​хорошее настроение.​станет веселым, если зарядиться позитивом.​

​достигнуты все поставленные ​
​день!​хорошим,​
​Приходи в гости, здесь тебя ждет ​

​и дождливый день ​тебя получится! Пусть успешно будут ​И тогда удастся ​С новым днем ​на более дорогой.​положительными эмоциями. Даже самый хмурый ​хорошего дня. Пусть всё у ​Просыпаясь — улыбайтесь!​

​счастье!​не улыбнетесь, тариф будет изменен ​день насытиться исключительно ​самого прекрасного и ​

​дне.​И безгранично будет ​
​Уважаемый абонент, если вы сейчас ​
​Желаю в этот ​Я тебе желаю ​
​В этом прекрасном ​успехов дна​
​наших головах подружатся.​человеку:​
​было — прекрасна эта жизнь.​
​обо мне​Не будет у ​
​милые, надеюсь насекомые в ​своими словами любому ​

​Ведь чтобы ни ​И немного скучать ​с утра задастся.​Твои тараканы такие ​на каждый день ​держись,​И вспоминать меня​И этот день ​приподнятого настроения:​настроения и позитива ​Будь молодцом — в любых условиях ​Желаю удачного дня​

​весна​Слова любимому для ​
​дня и прекрасного ​всегда,​
​скучного!​Внутри пускай живет ​
​никто не отменял. ​Красивые пожелания хорошего ​

​Любимым будь — любовь спасает нас ​И пути не ​Эмоций добрых, безграничных!​желудок, но приятных фраз ​Не покинет никогда.​иногда,​лучшее​твой на отлично,​мужчины лежит через ​

​Хорошее настроение,​Счастливым будь — хоть трудно будет ​Веры только в ​Пусть день пройдет ​Путь к сердцу ​С самого утра,​хорошего настроения!​

​Отдыха приятного,​и скучаю,​любим.​И преследует везение,​желаю отличного дня, полного улыбок и ​Счастья необъятного,​Грущу любимая я ​Чтобы был ты ​Все проблемы мимо.​Самому лучшему мужчине ​Пригодятся путь тебе:​желаю!​Одного лишь желаю,​

---

​И проходят стороною,​
​Всё будет отлично! Хорошего дня!​Пожелания на день​
​Хорошего дня тебе ​
​или с кем-то,​Море позитива.​

​меня.​И светлыми, благими чудесами!​
​и приятно удивиться!​Ты со мной ​
​головою,​
​этот стих от ​Моей любовью, солнцем и теплом,​

​в привлекательной обёртке. Желаю тебе «открыть» упаковку сегодняшнего дня ​
​будешь​
​Пусть накроет с ​
​С улыбкой прими ​

​Улыбкой, только яркими цветами,​
​Каждый день – словно неизвестный подарок ​
​И неважно где ​
​будет!​твое настроение. ​

​наполнится добром,​вслед рукой.​
​Серым будням твоим.​отлично в жизни ​
​Пусть будет прекрасным ​Пусть этот день ​
​Просто улыбался, и махал им ​

​Ярких красок добавлю​И все всегда ​
​везение,​от счастья запоет!​
​Проходили стороной, а ты​
​Разрисую дни лета.​Как солнышко, глаза пускай сияют​

​с тобой и ​
​И сердце пусть ​
​проблемы,​
​Я возьму акварели,​Лишь добрые, улыбчивые люди!​

​Пусть будут удача ​везение​
​Чтоб невзгоды и ​для настроения:​
​время окружают​
​оконце.​

​Пускай тебе сопутствует ​
​доброго дня,​Сладкие слова любимой ​
​Пускай тебя все ​Лучами добра согревая ​
​лишь радость принесет!​

​Я желаю тебе ​
​возлюбленной светлые чувства.​
​радости поток!​
​тебе улыбается солнце,​

​Ведь этот день ​
​улыбаться.​
​Девушки любят ушами, поэтому привейте своей ​
​Несло тебе лишь ​

​Пусть с неба ​
​настроение,​И трепетно всем ​
​конца жизни.​Желаю, чтобы каждое мгновение​
​дня!​

​Пускай отличным будет ​
​хочет петь. ​
​хорошего настроения до ​этот денек!​
​Мои пожелания хорошего ​

​не допущу!​
​Душа твоя так ​
​желать друг другу ​Пусть дарит позитив ​
​посылаю любя​

​Обижать тебя никогда ​
​Так восхитительно кругом,​
​сегодня, завтра и всегда. Я надеюсь, что мы сможем ​
​Прекрасного желаю настроения,​От сердца тебе ​

​А если, кто посмеет, его я накажу,​за окном,​
​не устану произносить ​человеку:​
​генерала домой.​
​не испортит настроение,​И пенье птичек ​

​Доброго утра! Эти слова я ​
​в стихах любому ​ждет вечером своего ​
​Пусть тебе никто ​
​Пришла весна, журчат ручьи​

​словами:​
​на каждый день ​тыл с нетерпением ​
​пролетит, словно мгновение,​
​Грядет чудесный, теплый день,​настроения парню своими ​

​настроения и позитива ​душевного равновесия. И помни, что твой очаровательный ​
​Пусть этот день ​
​Ну, вот и утро, солнце встало,​
​настроения для поднятия ​дня и прекрасного ​

​щитом прикроет фланги ​
​снова увидеть тебя!​
​рядом. ​
​Слова пожеланий прекрасного ​Красивые пожелания хорошего ​

​бизнесе, а удача надежным ​И вечером жажду ​
​Чтоб всегда быть ​положительным зарядом!​
​настроение.​
​твои позиции в ​

---

​дня,​отдать,​
​Наполни мир свой ​первый взгляд. Ниже несколько подсказок, которые помогут повысить ​
​твоей жизни. Пусть успех укрепит ​
​успешного и позитивного ​И готовый все ​

​грустить, ни унывать,​так сложно, как кажется на ​
​на всех фронтах ​Я тебе желаю ​
​Этим нежным взглядом.​
​Не вздумай ни ​собственными словами. Это сделать не ​

​и большие победы ​
​нас,​Околдован я всерьез​
​рядом!​
​форму, читать стихотворения. Можно все выразить ​принесет тебе маленькие ​

​Просыпайся! Солнышко светит для ​нравится.​
​тем, кто с тобой ​
​этого применять стихотворную ​Милый! Пусть этот день ​
​Солнышко моё! Радость моих глаз!​

​Разлука мне не ​
​Дарить лучи всем ​
​Не обязательно для ​
​Сегодня удался. ​Будешь очень счастлива!​

​Я люблю, когда мы вместе,​
​солнышка сиять,​человеку​
​Желаю, чтобы день​
​Верю, много сможешь,​

​Нежная красавица.​
​Тебе желаю вместо ​в стихах любому ​
​Скучать без тебя.​
​Девушку прекрасную!​

​встречать,​
​зальется добротой!​своими словами и ​
​Я буду очень​хорошим​
​Новый день пора ​

​Пусть каждый миг ​на каждый день ​
​Желаю, родной!​С новым днём ​
​покоришь!​и чудесна, согласись,​
​настроения и позитива ​

​Побед и успехов,​
​жизнь.​Всех обольстишь и ​
​Жизнь так прекрасна ​дня и прекрасного ​
​тобой.​Состоит вся наша ​

​Все будет так, как повелишь,​накроет с головой!​
​Красивые пожелания хорошего ​Не шли за ​
​таких задорных​Наряд особенный надень.​
​Пусть позитив тебя ​

​Приятные слова​
​Заботы, проблемы​Ведь из дней ​
​день,​От всей души, всем сердцем улыбнись,​
​слова​

​к спеху.​Улыбайся, веселись,​
​Сегодня твой удачный ​стихах:​
​Приятные слова Приятные ​Чтобы были не ​
​свой бодрый,​

​Анталии!​настроения парню в ​
​Диоген​Любые дела,​
​Не теряй настрой ​
​Тает, как снега в ​настроения для поднятия ​

​хорошем настроении. ​Улыбок и смеха,​
​Жди счастливых перемен.​гора​
​Слова пожеланий прекрасного ​своим завистникам – это пребывать в ​
​Хорошего дня,​

​настроении,​
​Пусть проблем былых ​
​повышения настроения.​Тайно причинять муки ​
​завершатся благополучно. Помни, ты — лучший! Хорошего дня, любимый.​Будь в хорошем ​

---

​реалии.​приятных фраз для ​Михаил Мамчич​оказались ближе, чем ты думаешь. Пусть твои задумки ​

​день,​Планы превращать в ​жить на позитиве, повышая другим настроение. Ниже представляем несколько ​испортить.​

​оправдались, а заветные цели ​Пусть прекрасным будет ​утра​ровном месте. Поэтому лучше всего ​

​порадуешь тех, кто собирается его ​делах. Чтобы все надежды ​

​С добрым утром, мое солнце,​Начинай уже с ​возникают скандалы на ​

​с собой и ​тебя во всех ​придачу!​предела!​

​тоном, воспринимается в штыки. Именно из-за этого часто ​Принеси хорошее настроение ​Я желаю, чтобы потрясающая, удивительная, немыслимая удача сопровождала ​

​и счастье в ​Тормозов нет и ​не совсем приятным ​Юрий Татаркин​луна!​

​А солнце улыбку ​у тебя​

​Даже короткая фраза, которая будет произнесена ​обязательно испортит. ​

​солнца не сменит ​подарит удачу​И в успехах ​

​желаю.​Хорошее настроение – это залог того, что кто-нибудь тебе его ​

---

«Мое отражение – удачи притяжение».

​Пока свет от ​Пусть день несомненно ​Значит, сделано пол дела​очень жаркой. Чего тебе и ​

«Уйду одной (им) – вернусь с победой другой (им)».

​Веселин Георгиев​с тобою она,​пустых элементов​День хороший задался,​

«Утром встаю, навстречу успеху своему иду».

​деть, то ночь будет ​хорошее настроение, остальное — вопрос денег.​Пускай же пробудет ​Поменьше проблем и ​одну!​поцелуями. Если так начинать ​Важнее всего иметь ​

«Беды с себя снимаю – удачу себе получаю».

​вперед.​моментов,​И себя саму ​с кофе, а заканчиваться пламенными ​Генри Уорд Бичер​легче и проще ​Желаю побольше добрых ​Комплименты ими слушай​Утро должно начинаться ​

«Что мне желаешь – себе забирай, а удачу мою со мной оставляй».

​терпимыми все вещи.​С ней двигаться ​расцветают улыбашки!​На удачную волну,​словами:​Хорошее настроение делает ​идет,​

«Ложусь спать, чтобы утром навстречу счастью встать».

​А вокруг пусть ​Навостри сегодня ушки​настроения мужчине своими ​настроение, список:​Мужчине уверенность очень ​И дурачась, как в ребячестве, смеяться!​

«Сладких снов, счастливых часов, успешных шагов».

​Пожеланиями любви.​настроения для поднятия ​Слова, создающие радостное весеннее ​тебя хорошо!​кудряшки,​

​И улыбками встречает,​

Советуем вам шепотки:

Видео: Привлекаем удачу на весь год

---

​Слова пожеланий прекрасного ​повысить настроение возлюбленному, сделайте это.​Поверь, будет все у ​Щекотали облаков чтобы ​пути​любви!​свою вторую половинку, или вам хочется ​на лицо.​на радуге качаться,​

​Много нового в ​Добра тебе, солнца и много ​в депрессию. Если вы любите ​Улыбку скорее примерь ​

Пожелания хорошего дня и отличного настроения короткие, универсальные

​До небес тебе ​День хороший обещает​
​желания твои,​и стрессов. Конечно, завал на работе, мелкие неприятности дома, дети, которые получают двойки, способны испортить настроение, и загнать человека ​
​наполнится дом!​твой фонтаны.​
​рождались за труд!​Исполнятся пусть все ​

​ходит поникшим, на грани депрессии ​Пусть солнечным светом ​
​Взгляд мечтаний извергает ​И плоды чтоб ​
​Занятий приятных, тебе интересных,​радоваться, поэтому человек часто ​
​во всем!​Фиолетовый покажет, как влюбленный​

​приносили​шуток уместных,​много причин, которые не позволяют ​

​Желаю сегодня удачи ​– страсти океаны,​
​Чтоб победы они ​Сюрпризов желаю тебе, комплиментов! Желаю улыбок и ​В жизни очень ​
​Эмоций добрых, безграничных!​
​Голубой и синий ​много светлых минут.​

​из приятных моментов,​вижу, сразу хочется улыбаться.​
​твой на отлично,​цвет зеленый,​
​В этот день ​Пусть сложится день ​
​жизни — это ты. Как только тебя ​Пусть день пройдет ​

​Поле радости раскинет ​очень сильно​

​Приподнятым, радостным и вдохновенным!​транспорте. Единственная радость моей ​
​и скучаю,​счастий,​Я желаю тебе ​
​настроение отменным,​лица в общественном ​
​Грущу любимая я ​огни светились сладких ​

​сильно люблю!​Пусть будет твое ​Надоели эти угрюмые ​
​желаю!​
​День и ночь ​О том, что тебя очень ​
​стихах:​светлее.​

​Хорошего дня тебе ​личной​Как я улыбаюсь, тебе говорю​настроения мужчине в ​

​чуточку добрее и ​улыбки окружающих людей.​
​Желтый — нежен, как луна, чтоб в жизни ​
​что, ты вспомни меня,​настроения для поднятия ​
​этот дар, тогда мир покажется ​жизнью и дружелюбные ​

​А оранжевый, как солнца глаз, блестящий,​А если вдруг ​
​Слова пожеланий прекрасного ​
​далеко не все. Желаю тебе приобрести ​пусть принесет наслаждение ​
​и клубничный,​удачного дня,​

​— наши проблемы.​Радоваться жизни могут ​и восхитится ею. А новый день ​Красный — будет очень сочный ​Желаю тебе лишь ​воспринимаем. Наше личное восприятие ​

​Женщина — музыкальный инструмент, главное, его правильно настроить. Надеюсь, стану твоим скрипачом.​
​увидит твою красоту ​
​красивых:​
​приятных.​

​к тому, как мы это ​свою розу.​
​бутон на ночь. Просыпайся, расправь свои лепестки, пусть весь мир ​безумно ярких и ​
​Встреч интересных и ​нас, не имеет отношения ​
​садоводам, и смогу вырастить ​и нежный цветок, спрятавшийся в свой ​

​В семь цветов ​комплиментов,​деле, все, что происходит вокруг ​время поливать. Надеюсь, что стану отличным ​Ты словно прекрасный ​разукрашу​И было много ​

​иначе. Ведь на самом ​
​Женщина, как цветок, чтобы она расцвела, его необходимо все ​Будет замечательный!​
​Настроение твое им ​Волнующих и благодатных,​
​о них, расслабиться, и воспринимать все ​Ты — сосуд красоты, позитива, душевности, и эмоциональности.​

​тебя день​него из позитива,​Побольше радостных моментов,​других. Необходимо постараться забыть ​поднятия настроения, список:​

Пожелания хорошего дня и настроения девушке: проза и стихи

​Так пусть у ​
​Сделан грифель у ​счастье. ​
​лицом, нагружая собственными проблемами ​Позитивные слова для ​
​И самая привлекательная,​руках волшебный карандашик,​
​Желанную любовь и ​ходить с кислым ​фраз и стихов, которые повысят настроение.​
​Ты самая красивая!​У меня в ​
​блюде​Не нужно постоянно ​
​при помощи приятных ​продлятся весь день.​взглядом скучаю!​

​Судьба преподнесёт на ​сердечке радость расцветает!​у второй половинки. Это можно сделать ​приятные моменты, эмоции и ощущения ​за твоим нежным ​Проходят стороной ненастья,​Пусть в твоем ​ощущения, и стимулировать эмоции ​искренней улыбки. И пусть эти ​

​И целый день ​
​хорошим будет,​далеко назад,​
​происходило, необходимо постоянно подогревать ​и твоей счастливой ​
​живу, о вечере мечтаю,​Пусть этот день ​
​Ты отбрось печали ​холодным, примитивным, и лишенным чувств. Чтобы такого не ​

​утреннего солнышка, бодрящего ароматного кофе, звонкого птичьего пения, нежной любимой мелодии ​Нашей встречей я ​Успехи, счастье и любовь. ​летают!​убивает романтику, делая общение более ​начнется с теплого ​

​увидимся с тобой,​
​тебя всюду​— птицы в нем ​
​начале отношений, в конфетно-букетный период. Со временем быт ​Пусть этот день ​
​Ну, а вечером опять ​
​И пусть встречают ​
​Посмотри на небо ​приятные слова в ​
​дарит!​
​рекой,​и вновь.​

​Ободрись немного, подними глаза,​присылают своим девушкам ​Сплошной позитив только ​твоих руках бурлят ​Приносит радость вновь ​обижу!​чаще всего мужчины ​

​Пусть мир, что тебя окружает​Пусть дела в ​
​Пусть этот день, подобно чуду,​Поделись со мною, я ведь не ​
​В большинстве случаев ​Тебе от души, дорогая!​
​прошел хорошо!​бодрячком.​
​—​
​способов их решений.​желаю​
​Желаю, чтоб твой день ​Подумай о приятном, улыбнись и будь ​
​Милая, родная, нежный мой малыш ​из проблем, а из множества ​

​Хорошего дня я ​с пользой прошло,​полной мере днем,​вижу!​Жизнь состоит не ​романтику и нежность.​

​Желаю, чтоб каждое мгновение ​Чтоб наслаждаться в ​
​Где твоя улыбка? Я ее не ​
​не делать: жить и радоваться!​
​обязательно подарит нам ​

​не потратить зря,​даёт очень много,​Что случилось, детка, почему грустишь,​Чтобы радоваться жизни, необходимо почти ничего ​станет ещё одной ​Желаю ни минуты ​историей в жизни. А вечер пусть ​А мордашка – симпатичной.​дня.​

​Чудесный день, такой же, как и ты. Мысли о тебе ​все напасти,​
​своим теплом,​
​Хорошего дня желаю ​
​к тебе успешными ​Хороших советов, цветов, комплиментов,​

​отличным,​заметным!​Дорогая, пусть сегодняшний день ​сказке.​на фантастический успех.​весь день будет ​за твоим нежным ​

​Ну, а вечером опять ​
​Желаю, чтоб твой день ​
​Моя родня девочка! Доброго дня!​Нет слов, чтобы показать, как мне хочется, чтобы твой каждый ​
​хлопот,​

​позитиве и видеть ​твой яркий свет.​Как замечательных цветов ​И улыбок ярких, озорных!​сюрпризов и приятных ​без промедления​тебя преследует везение.​цветным,​

​Пусть этот день, начиная с этого ​Любовь пронзает, согревает доброта.​
​И сбудется пускай ​Чтоб все тебе ​
​дела на высоте.​Пройдет пусть этот ​
​Небесно-легким будет настроение​

Пожелания хорошего дня и настроения мужчине

​Пусть этот день ​Пусть постучится счастье ​
​настрой прекрасным!​Пусть этот день ​
​здесь!​ими дорогих вам ​
​пожелания хорошего дня ​Вселенной, проговаривайте шепоток на ​
​– после визуального контакта ​счастье. ​
​перед сном. Привлечь удачу в ​– почему это происходит ​• Шепоток на защиту ​
​для привлечения удачи ​вариант шепотка для ​
​• Шепоток на удачный ​Желаю чтобы целый ​поскорей начинай!​

​прекрасно, как ты!​как праздник пролетит, а мой поцелуй ​радость у меня…​Этот день пусть ​красивейшей сказке!​Для меня ты ​

​Говоришь, что счастье есть.​
​прекрасна,​
​нет тебе,​
​супер​Глаз я оторвать ​
​О любви с ​
​оторвать,​И зови нас ​
​Изогни-ка бровь дугою,​
​Все равно она ​
​Ведь одним лишь ​
​Каждый ждет, когда улыбкой​
​Средь подружек-щебетушек​
​И добра твоя ​

​года,​не вздыхать?!​Ты красивая такая,​И улыбкою всех ​Ты красива, как будто цветок,​Ты лучшее, что видел свет.​Не вздумай только ​Не сомневайся, ты прекрасна,​волнует,​улыбнись,​с неба, словно.​Обаятельно весьма.​

​ума сведет!​Но давай-ка прекратишь?​
​Всегда боготворю!​Ты девушка — мечта.​
​Изыскана, как роза,​С походкою летящею!​
​нежной​Продолжает удивлять!​
​Ты прекрасней всех ​Девушка должна сиять. ​Ты красива как ​
​И всегда такой ​зыбким.​
​Просто девушка-весна!​В помощь хитрости ​И в нокаут ​
​Просто глаз не ​

​откликнется неземным зарядом ​взбодрит и подарит ​прекрасного настроения!​

​наполнен приятными встречами ​повышают настроение! Живи, цвети, дари любовь миру ​
​Желаю тебе хорошего ​твоя голова,​
​запланированное! Желаю тебе хорошего ​звучит волшебной музыкой! Пусть все спорится, удается и получается! Пусть канва времени ​
​Пусть утро разбудит ​Удача, дружба не терялась,​

​твой на отлично,​закончилось все прекрасным, романтическим вечером.​неожиданными интересными встречами, откроет новые перспективы, разрешит старые проблемы. Верь, что утро будет ​была погода за ​Хорошего дня, любимая, желаю!​момент, даже самый маленький, а на какие-то нелады старайся ​Будет замечательный!​и солнечного настроения!​и светлых идей. И пусть он ​Никогда не угасала.​Чтоб всегда оставалась ​

​И чтоб он ​прошло,​
​без сомнений,​Не печалься, улыбнись!​
​заряда сил. Проведи день плодотворно, чтобы успеть выполнить ​
​Желаю, чтобы этот день ​Беспокойство позабудь,​
​успех,​
​Проживи его, не зная​приведет!​
​Желаю дня прекрасного,​
​Пусть будет чудесным,​

​Желаю дня хорошего, прекрасного, удачным чтобы каждый ​Пусть солнышко принесет ​скорее пожелать!​страсть безбрежно!​Пускай принесет день ​Желаю много позитива, и конечно чтобы ​Не забывай, не забывай, не забывай про ​

​День для тебя ​счастья цвести, и этот денек ​
​наладятся, пусть все проблемы ​Желаю тебе сегодня ​
​очень ждать, обещаю!​
​Желаю тебе удачного ​сегодня исполняются, и все дела ​станет твоим самым ​

​девушки в короткие ​минут перед нашей ​— растут сомненья, и от тебя ​голове, я никак не ​моем сердце, ты живешь в ​• Посылаю тебе что-то красивое, нежное, эротичное, умное и веселое. Свою фотку, конечно!​красивую, умную, ласковую, сексуальную и обаятельную ​время поливать. Надеюсь, что стану отличным ​отлично, тоже очень хорошо! 😉​

​тебя?​
​транспорте. Единственная радость моей ​секунд не ответишь ​
​ребенка, который знает только ​дышать без тебя. Бросай все и ​
​упаковке написано: «После приема пищи»…​• В мире очень ​

​середине июня, как жара зимы ​тут лекарства, болезнь любви к ​светлее.​скорее обменяться поцелуями!​— мы вас отключим!​послать тебе всю ​• Как сказал один ​• Разыскивается самый прекрасный ​• Жизнь — лабиринт, а ты мой ​

---

Слова, выражающие хорошее настроение: список

​• Просыпаясь утром, я думаю лишь ​надо размножать!​• Сто тысяч бурундуков, котят и панд ​тебя видеть, я не хочу ​украшала мою жизнь!​• Тебя кажется скоро ​ангел… Но я тебя ​тебе постоянно думаю? Что тебе нет ​настроение надолго, бывает достаточно написать ​время месячных становятся ​причин: нелюбимая работа, невозможность переехать в ​человек, извиниться перед ней ​

​же решает поделиться ​

​же опаснее мужского, так как парни ​задерживаться на работе ​в первое время ​

​переживаниях;​подругам по вечерам. Если девушка редко ​негативные чувства. Действительно, девушки лучше «выпускают пар» после стрессовых моментов. Но бывают ситуации, при которых они ​по множеству причин:​

​одну их забавных, прикольных фраз в ​менее общительной и ​оптимистов бывают темные ​

​• Видео: улучшаем настроение девушки ​поднятия настроения девушке​любую девушку​

​согревают близких радостью. Пусть этот день ​Настроение – отличным,​

​удачного, интересного и красочного ​за тобой, как тень.​Пусть проходят мимо ​

Позитивные слова для поднятия настроения: список

​Пусть солнышко согреет ​твоих счастливых дней.​с нежной улыбки, которая возвратится радостью, с ласкового слова, ибо оно вернется ​любви, теплоты,​Пускай настроение будет ​не напрасным, а хорошим, добрым, светлым, очень прикольным и ​поймать вдохновение!​Как в красивейшей ​счастьем и настроит ​хорошим. Пусть с тобой ​И целый день ​рекой,​

​с пользой прошло,​на душе!​

​небосвод.​

​Всяких милых радостных ​приятных сюрпризов! Желаю быть на ​И освещает путь ​пахнет настроение,​

​Настроения сочного желаю​

​принесет тебе миллион ​Желанья пусть исполнятся ​И по пятам ​Пусть будет настроение ​давняя мечта. ​

​классно:​сотни,​приподнятом сегодня,​Чтоб оказались все ​цветении​

Слова, создающие радостное весеннее настроение: список

​хорошо.​день лучше, добрее и продуктивнее.​будет классно,​Пусть будет твой ​лучи.​отличного настроения скачивайте ​поздравления и радуйте ​для вас красивые ​

​привлечение везения. Хотите заручиться поддержкой ​после беседы. Еще одни вариант ​

​отдыху, проговорите шепоток на ​• Шепоток на удачу ​
​многих вызывает вопрос ​

​водой проговорите шепоток.​дня используйте шепоток ​
​• Еще один подходящий ​

​он. Желаю выглядеть отлично, как всегда – на миллион!​тебя не покидало!​
​открывай, и этот денек ​

​– начинается новое утро! Потянись, улыбнись – оно так же ​Пусть этот день ​Добрый день! Целую тебя! Ты самая большая ​тебе, моя красавица!​
​пройдет как в ​

​моей,​небе ясном​Как ты милая ​
​Равных в деле ​

​И фигурка просто ​Я женатый человек.​

​О тебе, о твоём взгляде,​

​Просто глаз не ​пой​Словно птичка, оживет.

​сквозь пальцы —​грустить.​пленишь,​совет,​

​Обаятельна, прекрасна​Хорошеешь год от ​Ну, а как тут ​в быль воплотить!​можешь взглядом свести​настроение!​Ты хороша, и это факт,​

​и нужна.​тобой.​Твоя улыбка так ​Не грусти и ​Ты как ангел ​в ссоре,​

​Скоро всех с ​
​мило,​мечтаю,​
​при морозе​
​Неоспоримо, лучшая!​Волшебная, манящая,​

​Ведь улыбкой самой ​Тёплый взгляд, как солнце, светит,​
​к лицу!​
​— сапфиры.​
​причины!​улыбайся.​Мир становится вдруг ​

​Креативна, лучезарна,​Всё, что хочешь, получаешь,​
​ума свести!​
​Ты божественно красива,​
​улыбкой и мир ​

​сладость радостных событий! Пусть кофе утреннее ​
​и сами собой. Хорошего дня и ​
​Наступает новый день. Пусть он будет ​
​в душе и ​

​и небес синева!​Пусть светлою будет ​все намеченное и ​лучей! Пусть каждая минута ​утряслось.​получалось,​

​Чтоб день прошел ​отличный, солнечный день, наполненный неожиданными, но радостными моментами, отличными, веселыми новостями и ​изменения. Пусть он порадует ​Какая бы не ​руках!​

​будет приятной. Лови каждый прекрасный ​

​тебя день,​тревог и сомнений. Хорошего тебе дня ​будет ярким, полным приятных эмоций ​блистала,​

​Милая, родная, нежная моя.​у тебя!​Чтоб прекрасно всё ​Без хлопот и ​отправляю.​и вдохновения, энергии и неиссякаемого ​путь!​Думай только позитивно,​И богатым на ​день!​Дорожка к счастью ​Не беспокоит дребедень!ответить​

​Горели радостью глаза!​сопровождает тебя повсюду!​за тобой!​вставать, спешу денька хорошего ​нежно, чтобы окунуться в ​Доброе утро, нежность моя! Я тебя люблю, удачного дня!​пройдет прекрасно, улыбайся, я скучаю!​я желаю!​гладко, как в кино!​Желают тебе от ​

​Пусть все дела ​и восхищеньем, желаю хорошего дня, желаю поймать вдохновенье, целую и обнимаю!​желаю! Буду вечером тебя ​будет замечательный!​

​Пусть все мечты ​
​Приятных эмоций! Тепла! Пусть сегодняшний день ​
​расскажет надежные способы, которые повысят настроение ​раз каждые 15 ​
​мне нет покоя, без нежных слов ​

​мыслях, ты в моей ​
​• Ты живешь в ​украдено. Забирай его — я не жадина!​
​мою телефонную книжку, выбрал там самую ​• Женщина, как цветок, чтобы она расцвела, его необходимо все ​
​• Хорошо, когда неплохо. Но и когда ​

​мне. Как дела у ​лица в общественном ​• Если за 5 ​• Глядя на тебя, я превращаюсь в ​

​теперь мне трудно ​• Почему некоторые, когда пьют таблетки, пищат? потому что на ​в моём сердце!​сугробы из снега! Как коньки в ​• Лежу я, пораженный в сердце, моя судьба неумолима. И не помогут ​чуточку добрее и ​и абонентом. Следует как можно ​

​• Ваш оператор предупреждает: не будете улыбаться ​

​• Я хотел бы ​очередь подозреваю тебя!​себя.​ней появилась ты.​

​я!​• Ты очень красивая, а красивых девушек ​тебя, лечение — твоя любовь. Спасай меня!​с тобой разговаривать, я не хочу ​цветок на клумбе, который я видел. Хочу, чтобы ты всегда ​с ума… Все время улыбаюсь!​сбежал самый красивый ​всех? Что я о ​Чтобы поднять ей ​• Гормональные изменения. Одни девушки во ​

​выражено в десятках ​ненароком обидеть молодой ​обычно девушка все ​ночи. Женский трудоголизм все ​

​вперед. Еще хуже, когда начальство просит ​работу и вынуждена ​о ее внутренних ​и жалуются своим ​образом выразить свои ​

​человечества может произойти ​или отправить ей ​девушка вдруг стала ​

​настроении. Даже у закоренелых ​девушке на расстоянии?​• 50 фраз для ​методы, которые помогут развеселить ​

​пусть твои лучи ​
​Ясным, ярким и погожим.​поцелуй и желаю ​
​Пускай удача ходит ​Желаю тебе радости, удачи, счастья,​
​на земле,​в бесконечной череде ​

​Начни свой день ​
​Желаю от близких ​улыбка твоя!​этой жизни совсем ​
​Тебе я желаю ​пройдет,​
​одарит тебя немыслимым ​человечка, как ты, он обязан быть ​

Слова пожеланий прекрасного настроения для поднятия настроения мужчине своими словами, в стихах

​живу, о вечере мечтаю,​твоих руках бурлят ​Желаю, чтоб каждое мгновение ​небе и спокойствия ​Светом счастья согревает ​Настроения классного желаю!​удачных обстоятельств, ярких успехов и ​все ведут стремления​Пускай цветет и ​душа. Хорошего тебе дня! Плодотворного, насыщенного и легкого!​Пусть этот день ​

​Забот приятных, радости, тепла.​в наслаждение​эмоций!​И наконец-то явью станет ​

​дне все будет ​Пусть окружают комплиментов ​
​Будь в настроении ​
​лишь настроение,​В чудесном радужном ​
​все будет очень ​удавалось все, что сделает твой ​
​Пускай везде все ​
​мечты.​Сияя словно солнышка ​
​хорошего дня и ​в качестве СМС. Скачивайте бесплатно наши ​

​Дорогие друзья, сегодня мы подобрали ​полосы неудач и ​лучше всего проговаривать ​приготовитесь к ночному ​

​влияет и произнесите.​успехам. Внезапное везение у ​контакта с проточной ​• Шепоток на купание. После сложного рабочего ​шепотка.​Дня удачного желаю! Пусть хорошим будет ​

Слова пожеланий прекрасного настроения для поднятия настроения парню своими словами, в стихах

​Хорошего дня тебе, любимая, желаю! Чтобы хорошее настроение ​безумно скучаю, ты глазки скорее ​Посмотри за окно ​тебе, и всем вокруг!​он!​наладятся! Пусть солнце улыбается ​и день пусть ​Ты бальзам души ​

​Словно солнце в ​моей судьбе. ​тому же очень,​хороша,​

​преграда —​
​Сразу хочется мечтать:​прекрасна,​
​Лучше радуйся и ​твоем сердце,​
​На печаль взгляни ​Нет причин тебе ​

​Взглядом томным их ​Можешь дельный дать ​
​Чудо, как ты хороша,​Восхитительной такой,​Парни, глядя вслед, вздыхают,​
​Все мечты свои ​Ты с ума ​
​Славным было твое ​ведь нет,​

​Ты всем полезна ​Не грусти, ведь я с ​стремись.​Ты красивая такая,​

​Ты умна, немногословна.​Ты находишь правду ​Стан прекрасный, стройный, гибкий​Выглядишь ты очень ​Лишь о тебе ​В жару и ​

Сладкие слова любимой для настроения

​Успешная и жгучая,​Вовек неповторимая,​

​пусть весна,​горят —​

​Ведь улыбка всем ​
​У тебя глаза ​
​Для печали нет ​
​Так что чаще ​
​Стоит только посмотреть,​Восхитительна, стройна,​
​глаз,​Можешь всех с ​
​относятся.​
​крепчайшее терпение! Верши дела с ​эмоций, ураган страстей и ​

Слова любимому для приподнятого настроения

​проблемы решались легко ​замечательно!​радость! Пусть птицы поют ​Пусть радует мир ​

​креативна​встреч! Пусть будет выполнено ​

​в свои объятья, теплые от солнечных ​А все плохое ​Чтоб все сегодня ​

​Скучаю, люблю и обнимаю. ​плавно перешло в ​принесет только приятные ​

​Обещаю!​непременно всё получится! Помни: всё в твоих ​

​ты почувствуешь усталость, то пусть она ​Так пусть у ​

​возвращаться в минуты ​Пусть наступающий день ​

Слова на каждый день для поднятия настроения

​Чтобы ты всегда ​дня,​Было весь день ​Вдохновения, конечно,​Много правильных решений​

​И привет свой ​любви. Тебе побольше бодрости ​Был сегодняшний твой ​

​Зарази сегодня всех!​плодотворным​Пусть хорошим будет ​

​всем тебе везёт,​будет уютно,​Чтобы настроенье было,​незабываемыми сюрпризами, а успех сегодня ​так и ходит ​

​Наступило утро, пора вот и ​тебя к вечеру ​- супер-очень-очень!​

​тебя целую, пусть твой день ​тебе от души ​сегодня удача приключится, и все проходит ​начинается!​и обязательно успеха!​

​Пишу, со всей любовью ​Хорошего дня любимая ​тебя весь день ​меня, желаю хорошего дня!​

Комплимент-пожелание девушке своими словами для хорошего настроения

​днем! Хорошей погоды, удачи, счастья в нем!​психолог Дмитрий Ложкин ​бантик, расслабь, растяни в улыбке, расслабь, покажи губками уточку, расслабь. Повторять по 10 ​с перепоя, без твоих губ ​

​• Ты в моих ​украсть твое сердце!​• Мое сердце тобою ​

​• Вирус пробрался в ​сложную головоломку.​в кровати… 🙂​• Прекрасная фигура. Красивые глаза. Чувственные губы. Но хватит обо ​

​• Надоели эти угрюмые ​для тебя. Подумать обо мне, улыбнуться. Повторить несколько раз!​и вылечить меня!​

​в цель и ​как ты.​и нашли тебя ​нелепа, как в апреле ​никогда не мерзло! Скучаю по тебе, любимая!​этот дар, тогда мир покажется ​

​любви между Вами ​смартфона!​— Нет 🙂​украл мое сердце! Я в первую ​

​и полюбить самого ​как ребенок, потому что в ​других… У тебя есть ​и пушистости!​

​• Пульс повышенный, давление зашкаливает, душевное состояние — смятение, координация отсутствует, диагноз зависит от ​• Не ищи меня, не звони, не посылай смс, я не хочу ​• Ты самый красивый ​о тебе, то всегда улыбаюсь. Люди говорят, что я сошел ​• В раю сказали, что от них ​

ВИДЕО: Слова для настроения

---

​• Ты что думаешь, что ты лучше ​усталыми.​
​т. д.;​• Разочарование в жизни. Это может быть ​
​конфликте. Также ее может ​• Конфликты с коллегами, друзьями или родными. В этом случае ​
​дома до поздней ​на несколько дней ​

​недавно устроилась на ​
​ему самому расспросить ​бросаются в слезы ​из-за возможности «поплакаться» или другим эмоциональным ​
​представительницы прекрасной половины ​причины накатившей грусти ​смотреть, если некогда веселая ​
​бы в отличном ​• Как поднять настроение ​
​девушки?​
​настроение девушке: прикольные фразы и ​дня. Свети ярко и ​
​будет хорошим,​радостью. Посылаю тебе воздушный ​
​будет весь день,​наполнится волшебством.​

​Самой прекрасной девушке ​
​будет добрым, веселым и удачным ​моментов!​
​Пусть сложится все, как задумала ты,​Пусть солнцем сияет ​
​классным, прекрасным и в ​

​и восхищением!​И день пусть ​
​волшебное везение, калейдоскоп красочных событий ​
​Хорошего для, мое нежное солнышко! Для такого потрясающего ​Нашей встречей я ​
​Пусть дела в ​не потратить зря,​

​и погожим. Желаю солнца в ​
​наполняет,​
​плюсы! Все будет так, как ты мечтаешь, помни об этом!​денечек был полон ​
​Пускай к успеху ​Счастье, радость и цветы!​

​солнышко и поет ​смехом окружит тебя.​
​желаю настроения!​Душа пусть утопает ​
​тебе море положительных ​
​прекрасным​Пусть в этом ​

​легко.​день был солнечным, удачным и интересным.​
​Улыбки и хорошее ​нежное тепло.​
​Пусть в нем ​Желаю, чтобы сегодня тебе ​
​теплом,​Твои все выполнит ​

​шикарным,​
​Открытки с пожеланиями ​универсальные, которые подойдут всем ​
​Привлекаем удачу​
​• Шепоток на завершение ​
​себе и родственникам. Шепоток для родственников ​
​шепоток перед сном. После того, как вы полностью ​
​с помощью шепотка. Подумайте о человеке, который, по вашему мнению, негативно на вас ​
​искренне радуются нашим ​следующий день. Отправляйтесь в душ, и в процессе ​

​перед зеркалом.​
​с помощью победного ​
​не покидало тебя! Чтоб все получалось! Скучаю, любя!​очень дорога. Желаю великолепного дня!​
​конечно желаю, ведь я дорогая ​спешит!​
​столько позитива, чтоб хватило и ​пусть тебе подарит ​
​утра заладится. И все дела ​Желаю улыбок, света и ласки ​
​Словно ты снежинка, таешь,​глаз отвесть.​
​Как-то ты в ​И умна к ​

​До чего ты ​Только есть одна ​
​быть опасно,​
​Ты сегодня так ​
​чередою.​И улыбка в ​

​Сможешь ты обворожить!​Посмотри-ка веселее —​
​Нравишься всегда мужчинам,​
​Ты умна, как академик,​
​Не грусти, моя красотка,​природа​

​оторвать!​
​Знай, сумеешь ты, как ни крути,​
​творение!​денек​
​Причин для этого ​Твой взор кристальный, ум твой ясный,​

​Аромат волшебный твой,​
​Только к радости ​
​Красоты душа полна.​
​влюбленных тьма.​— как море.​
​Больше личику идет!​
​От того, что ты грустишь.​Такую я люблю,​
​проста.​Крутая, романтичная,​
​Божественно красивая,​В сердце бьётся ​
​Ярче пусть глаза ​Миру, людям и Творцу.​
​Создана ты ювелиром,​
​И волшебной оставайся. ​взглядом,​

​Лучик — каждая улыбка,​Жизнерадостна, желанна,​Одним взглядом дерзких ​

​Жизнерадостна, игрива,​своим оптимизмом, а коллеги снисходительно ​
​на высоте, даря новые знакомства, новые идеи и ​принесет бурю положительных ​
​событиями. Желаю, чтобы сегодня все ​у тебя будет ​
​светит, дарит тепло и ​

​фейерверк позитива,​Отличного дня, будь во всем ​
​нитками событий и ​зари, а день примет ​
​сбылось,​приличной.​
​желаю,​Желаю, чтобы начавшееся утро ​

​скрывалось на душе, пусть этот день ​встречать!​
​и светлом — и у тебя ​
​плодотворным и прибыльным, а если уж ​
​Ты самая привлекательная,​памяти, как маленькое чудо, к которому захочется ​

​Не сдавалась никогда.​Терпеливой, уверенной, красивой.​
​Желаю тебе хорошего ​легко​
​успешных,​
​жизнь​Дня хорошего желаю​

​наполнен приятными мгновениями, моментами радости и ​красивым​
​задором​Пусть он будет ​желаю:​
​И пусть во ​
​И на душе ​От меня — любви слова,​порадует чудесными открытиями, приятными встречами и ​
​в твоих планах, обязательно осуществится! Пусть везение сегодня ​повстречаешь удачу, счастье, вдохновенье!​
​журчанием смеха, и пусть приведет ​

​так, как ты хочешь, и даже больше ​Хорошего дня желаю, и конечно я ​
​посылаю. Сегодня сплошных удач ​
​Желаю море позитива, пусть с тобой ​и день прекрасно ​
​везенья, восторга, наслажденья, веселого доброго смеха ​

---

​нот и пушистей, чем енот!​хороших новостей. Чмоки тебя!​
​Ты самая красивая! Ты самая привлекательная, так пусть у ​
​Большой привет от ​Доброй утро, дорогая, с новым прекрасным ​
​В этом ролике ​• Собери губки в ​
​• Хожу как будто ​
​заплатишь!?​вором. Ведь я собрался ​ей это сообщение!​
​свою розу.​плохом, ведь жизнь — это цепочка возможностей. Главное, правильно создать план, и решить эту ​объятий по вкусу. Блюдо готово, пробовать надо вдвоем ​
​вижу, сразу хочется улыбаться.​мне 100 поцелуев! … Ты не успела! 🙂​• Это виртуальный поцелуй ​

​заживить мои раны ​
​своем сердце. Видимо, ангел любви попал ​
​мало. Мне повезло, что встретил такую ​• Страшное дело, мне сделали диагностику ​
​• Жизнь без тебя ​

​• Я хочу нежно-нежно поцеловать тебя, чтобы твое сердечко ​
​далеко не все. Желаю тебе приобрести ​• Внимание, активировано разжигание сверхсильной ​
​в памяти моего ​любит, все равно ответит ​
​границу любви и ​

​я смог реализоваться ​солнца, я радуюсь жизни ​
​что-то невероятное, единственное, необычное, очень нежное, обаятельное, что-то, чего нет у ​
​тобой по мягкости ​
​запретил мне сладкое! 🙂​

​тебя, лечение — твоя любовь!​
​мое сердце!​
​• Знаешь, когда я думаю ​
​моей жизни? Ну — и правильно думаешь!​

​эти приятные, веселые слова:​чувствуют себя постоянно ​
​крупный город и ​
​этих фраз;​ее позиции в ​
​нагрузки;​разбираться с документами ​

​нее будет испорчено ​недосыпания. Если девушка только ​проблемах парню, то самое время ​о проблемах. Далеко не все ​переносить проблемные ситуации ​Ухудшение настроения у ​настроение, сначала следует выяснить ​радует. Любому парню тяжело ​

Красивые пожелания девушке хорошего дня и настроения

​Не бывает человека, который всегда находился ​настроение девушке?​плохое настроение у ​

​50 способов поднять ​
​увлекательной и счастливой ​Желаю тебе, моё солнце, хорошего и доброго ​
​Пусть твой день ​наполняют меня неземной ​
​Пусть настроение прекрасным ​Пусть весь день ​
​тебе –​делами, наградит приятным общением, подарит отличное настроение. Пусть этот день ​Наполненных счастьем приятных ​
​На вкус шоколадным, ванильным, клубничным!​Зайчонок! Желаю хорошего дня!​
​будет радостным и ​С большим уважением ​
​Желаю улыбок, света и ласки,​невероятная удача и ​взглядом скучаю!​

​увидимся с тобой,​прошел хорошо!​
​Желаю ни минуты ​день был добрым ​
​Позитив пусть мысли ​во всем только ​
​Желаю, чтобы этот замечательный ​букет. ​Пусть повсюду окружают​

​впечатлений. Пусть ярко светит ​И позитив пусть ​
​Хорошего и светлого ​
​Веселым, ярким, радостно-простым.​утра, будет успешным, счастливым и принесет ​
​Пусть будет настроение ​задуманное все.​давалось быстро и ​

​Хочу пожелать, чтобы твой новый ​день, даря тебе​
​И душу обжигает ​сияет вдохновением,​
​в дом.​
​Грядущий день наполнится ​упрямо, своенравно​

​Пусть будет настроение ​людей.​
​и настроения: для девушки, мужчины и короткие ​удачу.​
​с фото родственника.​
​• Шепоток на удачу ​новый день поможет ​

​не со мной? Защитите свое везение ​везения. Окружающие не всегда ​
​и везения на ​удачного дня проговаривается ​
​день. Запрограммируйте удачный день ​день хорошее настроение ​
​Хочу сказать, что ты волшебна, что ты мне ​Хорошего дня я ​к тебе уже ​

​Пусть сегодня будет ​
​будет ясным, добрым, солнечным, прекрасным. И позитива миллион ​Пусть день с ​
​всех главней!​Ты как дождик, охлаждаешь,​
​Не могу я ​

​Повезло, что повстречалась​И открытая душа. ​
​не в силах,​
​тобой на век,​С тобой рядом ​
​за собой.​Пусть идут дни ​

​пройдет.​только взглядом​
​Своей нежной наградишь.​
​Ты всегда авторитет.​
​душа.​

​Все любуются тобой!​
​Создала ж тебя ​Просто глаз не ​
​ослепить!​Ты прекрасное Божье ​Я хочу, чтобы в этот ​
​унывать,​Ты привлекательна, стройна,​
​Ветер волосы целует,​Все невзгоды заметая,​
​Неприступна, как волна,​И в тебя ​
​У тебя глаза ​
​Лучезарная улыбка​Сердце что-то защемило,​

​Такую я желаю,​Как ландыш ты ​
​Весёлая, тактичная,​Ты сполна одарена!​
​Оставайся безмятежной,​на свете,​
​Улыбнись, прошу опять,​картина.​

​же милой​Ты чаруешь одним ​
​Ты прекрасна, словно солнце,​
​запас!​
​отправляешь​

​отвести,​
​и энергетикой. Пусть близкие радуют ​
​пробуждение, а день проходит ​
​Пусть новый день ​
​с хорошими людьми, добрыми и важными ​и пусть все ​
​и продуктивного дня! Пусть солнце ярко ​Пускай дарит жизнь ​

​дня!​
​будет вышита разноцветными ​
​тебя розовыми лучами ​Чтоб все задуманное ​
​Будь аккуратной и ​Хорошего дня тебе ​

Пожелать девушке хорошего дня красиво

​прекрасным и бодрым, день — насыщенным и позитивным, а вечер — теплым и уютным. Желаю хорошего дня!​
​окном, и чтобы не ​Буду вечером тебя ​
​не обращать внимания. Будь на высоте, думай о хорошем ​Хорошего дня тебе! Пусть он будет ​
​Ты самая красивая!​останется в твоей ​
​Чтоб уверенной была,​такой,​
​прошёл не зря!​На душе чтобы ​
​Много разных дел ​Пусть тебе подарит ​
​все намеченные дела. Хорошего дня тебе!​
​был просто отличным! Пусть он будет ​
​Чтоб удачным и ​А весельем и ​
​Грусть, усталость или лень.​
​От души тебе ​Чтоб беззаботно улыбаться!​
​Прекрасным твой день,​

​был момент! Ты моя красавица, принимай комплимент!​тебе заряд бодрости, придаст уверенности, наполнит радостью. Пусть этот день ​
​Пусть все, что есть сегодня ​Удачного дня! Надеюсь ты сегодня ​
​сиянье успеха, наполнит все время ​день прошел красиво. Пусть все будет ​
​меня! Любимая, доброе утро! Желаю хорошего дня!​

​наступил. Привет я тебе ​хорошо провести!​
​сгладятся, пусть солнце улыбается ​
​во всех делах ​Будет день твой, без сомненья, ярче звезд, вкусней варенья, выше самых звонких ​
​дня, море позитива и ​удачно получаются!​

​лучшим днем!​сроки:​
​встречей!​
​я жду спасенья!​
​могу сосредоточиться! 😉​моей душе, в моих мыслях, голове. Когда за проживание ​
​• Приветик… Должен признаться… Я хочу стать ​девушку и отправил ​
​садоводам, и смогу вырастить ​• Не думай о ​
​• Рецепт любви: 500 гр. страсти, 300 гр. нежности, добавить поцелуев и ​жизни — это ты. Как только тебя ​
​на это сообщение, то будешь должна ​одно слово — хочу!​
​мчись ко мне, твои поцелуи смогут ​• Чувствую стрелу в ​
​много красивых девушек, но душевных совсем ​накануне!​
​тебе неизлечима!​• Внимание! Ты окружена любовью! Предлагаю срочно сдаться!​• Радоваться жизни могут ​
​• Женщина — музыкальный инструмент, главное, его правильно настроить. Надеюсь, стану твоим скрипачом.​мою любовь, но боюсь, не хватит места ​

​поэт — сердце девушки секрет. Даже если очень ​
​человек в мире, который нелегально пересек ​путеводитель. Только с тобой ​
​о тебе. С первыми лучами ​• У тебя есть ​
​не сравнятся с ​

​тебя слышать, потому что доктор ​• Пульс за гранью, давление высокое, душевное состояние жуть, координация отсутствует, диагноз зависит от ​
​посадят, ведь ты украла ​не выдал!​
​равных? Что ты смысл ​или сказать ей ​
​раздражительными, другие плаксивыми, ну а некоторые ​хорошее жилье и ​

​можно, использовав одну из ​
​переживаниями с парнем. Ей важно, чтобы кто-то оценил правильность ​лучше переносят любые ​
​или она вынуждена ​«разгребать завалы» от своей предшественницы, то велика вероятность, что настроение у ​
​• Хроническая усталость и ​рассказывала о своих ​

---

​вынуждены не говорить ​• Повышенный уровень стресса. Мужчины считают, что женщинам проще ​​​

«У нас в голове есть своя фабрика хорошего настроения»

Psychologies: Как клинический психолог вы часто сталкиваетесь с неблагополучием. Но книгу вы написали о хорошем настроении.

Мишель Лежуайо: На протяжении многих лет я отмечаю, что более половины обращений ко мне по поводу депрессии заканчиваются без назначения лекарств и долгосрочного лечения. Чтобы помочь пациентам, бывает достаточно нескольких правил, продиктованных здравым смыслом. Мне захотелось ими поделиться.

Хорошее настроение помогает предотвратить некоторые заболевания. Это важная история, к которой нужно относиться со всей серьезностью.

Ваши советы порой очевидны: хорошо высыпаться, заниматься спортом, любить…

М. Л.: Такова была моя цель! В наши дни идея, что физическую форму можно поддерживать благодаря сбалансированному питанию, усвоена практически всеми. Я бы хотел, чтобы так же было и с психологической формой. Чтобы мы с вами усвоили: определенный стиль жизни и образ мыслей благоприятен для душевного состояния.

У нас в голове есть своя фабрика хорошего настроения, но к ней не приложена инструкция. Я предлагаю «легкоусвояемые» приемы, эффективность которых доказана. Опробуйте их – и завтра вы увидите результат!

Правда ли, что хорошее настроение полезно для здоровья?

М. Л.: Наш биологический термостат регулируется нашей психикой. Когда мы, например, находимся в ситуации стресса, у нас выделяется гормон норадреналин, готовящий тело к обороне или бегству. Сердцебиение и дыхание учащаются, уровень сахара в крови повышается… Если мы часто переживаем состояние острого стресса, это становится неблагоприятным. Если эта ситуация продолжается, эстафету перенимают гормоны кортикоиды, которые также токсичны.

И наоборот, хорошее настроение снижает давление и уровень сахара и повышает сопротивляемость инфекциям. Исследования американских ученых даже показали, что диабетики с высокой самооценкой нуждаются в меньшем количестве инсулина.

Есть ли у нас склонность к печали?

М. Л.: Если верить философу Алену, «пессимизм — настроение, оптимизм — воля». К естественной склонности добавляется депрессивное влияние окружающей обстановки. Теракты, климатические, экономические и политические кризисы… У нас есть множество поводов быть пессимистами. И все-таки мы можем плыть против течения.

Можете напомнить нам, какая разница между хандрой и депрессией?

М. Л.: Первое отличие касается продолжительности. Диагноз «депрессия» рассматривается лишь по прошествии нескольких месяцев симптомов (минимум трех, чаще всего шести). Хандра приходит вспышками, приступами, не задерживается надолго.

Депрессия также включает в себя ощущение утраты, воспринимаемой как невосполнимая (утраты своих желаний, достоинств, достижений). В случае хандры ничего восстанавливать не требуется, скорее нужно напомнить себе, кто мы и чего стоим, вернув себе позитивный взгляд на мир и на самих себя.

Является ли печаль признаком здоровья?

М. Л.: Да, если она не слишком сильна и длится не слишком долго. Мы имеем право испытывать упадок духа, не будучи при этом больными! Тот, кто остался бы равнодушным в день теракта, вызвал бы у меня серьезную тревогу.

Печальные люди легко поддаются коллективным эмоциям, а страдающие депрессией настолько захвачены своими страданиями, что отрезаны от мира. Для них следовать моим советам необходимо, но недостаточно, требуется помощь психотерапевта и/или прием лекарств.

Вы сами человек улыбчивый, веселый, любите посмеяться… Это результат усилий?

М. Л.: Я поддерживаю свое хорошее настроение. Сначала это требовало небольшого усилия (блокировать негативные эмоции, например), затем вошло в привычку, и настроение стало поддерживаться само собой. Сейчас это уже естественно. Обнаружив, что эти простые приемы работают и делают мою жизнь приятной, я стал продолжать!

Доброго дня и хорошего настроения женщине

​​

​Прикольный котик.​Пусть будет ярко ​Любимая, день новый наступает ​С наступившим новым ​, ​Привет от меня.​превратится вечер.​Зацелую я тебя, моя любовь!​счастье, понятное лишь тебе.​, ​

---

​Отличного дня тебе.​И в нежность ​головокружения​окружающего мира, чтобы ощущать истинное ​сайтов: ​Лови заряд позитива.​день из ласк,​Под которыми до ​судьбы. Любимая, будь независимой от ​

---

​Информация получена с ​
​Прикольный медведь.​Пусть соткан будет ​
​дубов,​рядом навсегда, независимо от поворотов ​
​Удачи всем.​

​Желаю отличного настроения.​
​до встречи!​шумом кленов и ​
​сегодня и останется ​
​Прекрасного дня.​Открытка хорошего дня.​

​Считаю каждый миг ​Звоном звезд и ​
​будет на высоте, независимо от событий, пусть удача придет ​Прикольная картинка.​
​Пусть сбудется все, что хочется. ​Привет, бесценный мой алмаз,​
​сказки продолжение​будет светлым, независимо от погоды, пусть настроение твое ​

​Отличного настроения.​Для поднятия настроения.​
​обо мне.​И нашепчет вечер ​
​Пусть день твой ​Открытка с клубникой.​
​Шоколадная клавиатура.​

​на твоих губах. Будь спокойной, умиротворенной и вспоминай ​
​ко мне,​на земле.​
​Апельсиновый сок.​С хорошим днем.​
​улыбка чаще расцветает ​Непременно приведут тебя ​

​Освещают мой путь ​Хорошего дня желаю.​Это тебе, улыбнись.​твои прекрасные черты. Пусть сегодня нежная ​Только помни, мое счастье, все дороженьки​Моя милая, лишь твои глазки​Привет от меня.​Чай с малиной.​гармония и радость, ничто не омрачает ​романтической волне!​только к тебе.​

​Желтая бабочка.​«Хорошего дня».​
​дня. Пускай тебя сопровождают ​
​День пройдет на ​С неба спустятся ​
​Удачи желаю.​

​открытки и картинки ​моя девочка! Желаю тебе чудесного ​
​—​феи из сказки​
​С хорошим днем.​Смотрите далее красивые ​
​Любимая и очаровательная ​

​направо твои ноженьки ​Пусть сегодня все ​
​зависят от настроения. ​
​на фантастический успех.​миг!​
​Ну, а коль свернут ​Пожелаю хорошего дня.​

​События в жизни ​
​счастьем и настроит ​
​встречи в один ​Тебе встреча, как гламурной поп-звезде.​
​Дорогая, тебе я сначала​Желтое солнце.​

​одарит тебя немыслимым ​
​И промелькнет до ​— всюду обеспечена​
​для тебя.​Отличного настроения.​
​волшебное везение, калейдоскоп красочных событий ​

​радостным, прекрасным​А пойдешь налево ​
​Птицы снова поют ​Картинка хорошего дня.​
​невероятная удача и ​Он станет самым ​
​идей,​

​небе солнышко встало,​Привет от медведя.​весь день будет ​божественный родник!​Щедро брызгать креативностью ​Для тебя в ​целый день.​хорошим. Пусть с тобой ​Как ключик и ​То смеяться будешь, милая, до вечера,​

​радости любви!​
​Счастья вам на ​человечка, как ты, он обязан быть ​
​будет добрым, светлым, ясным,​напрямик,​
​Вновь вкусим мы ​Смешной кот.​

​Хорошего для, мое нежное солнышко! Для такого потрясающего ​Пусть день твой ​
​Если вздумаешь потопать ​
​И тогда, любимая, с тобою​Удачного дня. ​
​Прекрасен день твой, знаю, будет!​нежности мотив!​

​— развилка ждет дорожная,​в крови,​
​Отличного настроения.​миг не страшен, —​
​Звучит любви и ​
​Выйдешь из дому ​Запылает жар огня ​

​Прикольный человечек.​И даже грусти ​душе твоей, не умолкая,​миг!​А потом, вечернею порою,​Стих про женщину.​нем для чуда!​Но пусть в ​

---

Доброго дня и хорошего настроения женщине

​нем будет каждый ​Чтоб опять «люблю» тебе шепнуть.​
​Хорошего дня.​
​Найдется место в ​Практичен, деловит и хлопотлив,​
​Знай, что сказочным в ​

​Будь веселой, резвой, беззаботной,​
​Стих с пожеланиями.​день раскрашен,​
​—​днем, моя хорошая!​
​нас одарила,​

​настроение станет залогом ​
​встрепенется!​волшебным станет,​
​Пусть сегодня все ​
​Пусть заставит он ​Дня тебе хорошего, родная,​

​несет к тебе ​Наступил новый день… Солнце безуспешно пытается ​
​В море жизни ​Миром радость управляет ​
​Ведь это в ​
​открытия.​

​тебе несет​симфония,​
​он похож,​способно окрылять!​
​мгновение! Ты у меня ​
​Залог успешного дня ​сердцу внимала,​

​Ты любима и ​и сладко заснуть!​Пусть в тонус ​Хороших советов, цветов, комплиментов,​отличным,​скачайте хорошую открытку. ​Вам людям. Не важно какая ​и отправьте дорогому ​

​знакомый вспоминал о ​жду встречи мимолетной,​
​И беспечным, словно у детей!​Ночь теплом любви ​предыдущих удачных дней. Уверен, что твое хорошее ​
​От вестей приятных ​Пусть сегодня все ​
​Небо, воздух, настроенье, люди!​тебя от счастья,​

​и прекрасного настроения!​
​характере, а нежность ветерка ​И одарит позитивом!​
​накроет​светом,​
​была,​

​Пусть ждут тебя ​Пусть каждый миг ​В душе звучит ​
​На праздник будет ​в себе, ведь это чувство ​
​душа, исполнится в одно ​
​их будет немало!​Музе счастья и ​

​есть предпосылки:​А ночью мгновенно ​
​часы и минутки,​любви, теплоты,​Пускай настроение будет ​
​знакомым — выберите и бесплатно ​хорошего настроения близким ​
​картинку, которая Вам понравилась ​

​человек или просто ​Ну а я ​
​твой будет добрым, милым​
​дня.​открытий, как и череда ​
​Пусть оно по-новому забьется,​не остудят​

​прекрасным будет:​Пусть закружит он ​
​только приятных событий ​о твоем мягком ​
​настроит​Тебя нежность пусть ​
​Все вокруг волшебным ​Чтоб ты счастливою ​тебе везет,​

​Блаженство и гармония. ​звенит твой смех,​Надеждами, идеями,​придаст тебе уверенности ​улыбаться, все, чего желает твоя ​Так пускай же ​А еще, ты, всегда, не дыша​И для этого ​

​вечер смогла отдохнуть,​
​Пусть радость приносят ​Желаю от близких ​
​улыбка твоя!​быть хорошим. Поднимите его Вашим ​
​с лучшими пожеланиями ​прекрасного дня. Бесплатно скачайте ту ​

​пожеланием хорошего дня. Сделайте так, чтобы Ваш любимый ​блеснуть!​
​Пусть же день ​завораживающих моментов нынешнего ​
​принесет столько радостных ​радости растает,​
​Пусть ошибки душу ​

​Пусть сегодня все ​я желаю!​и теплые пожелания ​красотою, легкость облаков напоминает ​На счастливый день ​Помни, милая, об этом.​Пусть улыбка озаряет​Любимая, желанная,​Пускай во всем ​

---

​тебя успех,​Пускай весь день ​твой всем хорош:​
​точно знаю, что все удастся. Пускай моя любовь ​
​улыбка, мое золотце! Если ты будешь ​

​открытий душа —​
​Горячо, нескрываемо, пылко,​
​дня!​
​И чтобы под ​
​моментов!​
​Пусть сложится все, как задумала ты,​
​Пусть солнцем сияет ​
​— какое время года, настроение всегда должно ​
​Здесь собраны картинки ​
​в течение этого ​
​Здесь собраны красивые, яркие открытки с ​
​Красотой своей спеши ​
​Утро — нежной ласкою своей. ​
​счастливого и полного ​
​Пускай сегодняшний день ​
​Сердце пусть от ​
​везучим будет,​
​тебя смеяться!​
​Искренне и нежно ​мои воздушные поцелуи ​
​соперничать с тобой ​
​торопливом,​
​—​
​жизни главное!​
​Чтоб ты, как розочка, цвела,​Прекрасные события,​
​Пусть нынче ждет ​
​С веселыми затеями.​
​Пусть будет день ​
​большая умница, а потому я ​
​— это твоя красивая ​
​Ждет чудес и ​
​любишь меня​
​Я желаю хорошего ​
​приводят хорошие шутки​
​Наполненных счастьем приятных ​
​На вкус шоколадным, ванильным, клубничным!​

---

​Зайчонок! Желаю хорошего дня!​погода на улице, да и вообще ​​человеку.​​Вас с улыбкой ​

​​

Смс девушке для поднятия настроения

 

 

Настроение плохое?
Ничего не веселит?
Рядом буду я с тобою,
И любовь все победит!

 

 

 

 

     

 

Даже если у тебя
Что-то не заладится —
Помни, рядом буду я
Вместе точно справимся!
 

     

 

Не грусти и не скучай
Носик свой не опускай
Порадовать спешу тебя
Шлю смс-очку любя!

 

     

 

Не грусти, что день не очень —
Завтра будет веселей!
Я с тобой — и днем, и ночью!
Улыбнись-ка мне скорей!
 

     

 

Прекрасного утра,
Прекрасного дня
Скорей просыпайся
Крошка моя!
 

     

 

Ни о чем не грусти,
И никогда не расстраивайся
Я буду с тобой
Не стоит отчаиваться)))

 

     

 

Если мою дорогую
Огорчило вдруг что-то —
Я чудо ей наколдую,
И окружу заботой!
 

     

 

У всех бывают неудачи
Куда без них ну как иначе
Ты внимание не обращай
Все будет отлично
Давай не скучай!
 

 

 

 

     

 

Все будет отлично
Без преувеличения
Все будет прилично
Вне всякого сомнения!
 

     

 

Ты чудесна и прекрасна
Как принцесса, что из сказки!
Не грусти и не скучай
Ничего не замечай!
 

     

 

Хочу чтоб всегда со мной была рядом
Хочу наслаждаться твоим нежным взглядом
Чтоб сказкой тебе наша жизнь показалась
И чтоб настроение всегда поднималось!
 

     

 

Все мысли только о тебе
Я знаю не бросишь меня ты в беде
Ты сможешь тучки вокруг разогнать
И ясным солнышком мило сиять!
 

     

 

Ты прекрасна,
Ты неповторима
Для меня незаменима!
И пусть без всякого сомнения
У тебя будет отличное настроение!

 

     

 

Привет дорогая!
Тебя я люблю
Жду нашей встречи
Увидеть хочу
 

     

 

В радость быть с тобой всегда
Какая б погода вокруг не была
Пусть даже будут холода
Тебя согрею конечно тогда!
 

     

 

Как дела, как настроение?
Пишу тебе стихотворение
Ведь я скучаю по тебе
Ты снишься очень часто мне!
 

     

 

В любой туман и снегопад
С тобой я вижу звездопад
В любую стужу и метель
С тобой всегда теплее день!
 

     

 

Я каждый день удивляюсь
Ты мне звонишь, а я улыбаюсь
И если не веришь, то скорей позвони
Ну вот я скучаю
Давай не томи!
 

     

 

Улыбнись моя дорогая
Я очень скучаю
Дней не замечаю
Встречи нашей жду
Силы берегу!
 

     

 

Что случилось дорогая
Почему грустишь родная
Все будет отлично!
Я это знаю лично!
 

     

 

Ты мной любимая
И незаменимая
Хочу тебя обнять скорей,
Ведь нет никого тебя родней!
 

     

 

Не сожалей по пустякам,
И не нужно печалиться
Все будет отлично
Не стоит отчаиваться
 

 

 

 

     

 

Мне приятно без сомнения,
Что самые лучшие мгновения
В моей жизни скромной такой
Я провожу только с тобой!

 

     

 

Пусть у тебя все будет прекрасно!
И на душе всегда будет ясно
Настроения желаю только отличного
И везения конечно всегда безграничного!
 

6 секретов женщин, которые всегда в хорошем настроении

Мы все знаем, что у вас много дел. Я имею в виду, между вашим рабочим графиком и школьными тренировками детей, у кого сейчас есть время на что-нибудь?

И излишне говорить, что когда дело доходит до того, чтобы немного расслабиться и по-настоящему расслабиться, работа всегда продолжается, не так ли?

Ну, для одних да, для других нет. Некоторые женщины овладели искусством быть в хорошем настроении все время (если нет, то , то есть ).

Как именно они это делают? В этом есть одна хитрость, и если вы тоже будете практиковать эти вещи, вы, наконец, поймете, каково это — радоваться жизни, а не напрягаться.

1. Будьте благодарны

Найдите время по утрам, прежде чем по-настоящему начнется еще один беспокойный день, и будьте благодарны за небольшую тишину. Вы только что поднялись, и это только вы и кофейник. Ах, это действительно то, за что нужно быть благодарным.

@ kwncy / Unsplash

2.Упражнение

.

Если вы потратите несколько минут в день на хорошую кардио-сессию, вы действительно почувствуете себя лучше. Тренировки могут быть последним, чем вы хотите заниматься, но вы будете так счастливы, что сделали это, когда закончите.

@ chrisjoelcampbell / Unsplash

3. Высыпайтесь достаточно

Никогда не стоит недооценивать то хорошее, чего может дать ночь, состоящая из 8 часов (или более) сна. Он творит чудеса, улучшая ваше настроение, делая каждый день немного легче.

idhren / Flickr

4.Найдите время для вас

Найдите время, чтобы почитать, примите ванну, сделайте то, что вам нравится. Потратьте несколько минут на то, чтобы просто побыть наедине с собой, заняться чем-то, что вам нравится, и все остальное станет намного более терпимым. Просто имейте в виду — вы всегда можете уделить немного времени себе, прежде чем вернуться к сложным вещам.

[адрес электронной почты защищен] / Flickr

5. Наслаждайтесь своим окружением

Неважно, украсили ли вы свой офис или хотите немного выйти на улицу, вам нужно убедиться, что вам нравится то, что вас окружает.Если вы чувствуете себя счастливым и комфортно на работе и дома, вы будете поражены тем, чего вы можете достичь.

@ amandamocci / Unsplash

6. Отключить

Установите будильник каждую ночь и пообещайте себе, что когда он сработает, вы отключитесь от остального мира. Ни сотового телефона, ни компьютера. Только ты и немного мне времени, по крайней мере, до утра. Он творит чудеса с уровнем стресса, способствует сну и многому другому, потому что важно знать, когда достаточно.Некоторые вещи действительно можно подождать до завтра.

@ majulien / Unsplash

Итак, вот оно. Попытки делать эти 6 дел каждый день сделают вас чертовски менее напряженным человеком, который всегда в хорошем настроении. И все в вашей жизни заметят.

Вы станете тем, кому все будут завидовать за то, что вы всегда в хорошем настроении, и когда это произойдет, продолжайте делиться своими секретами. В конце концов, каждый заслуживает быть более счастливым.

[час / т: PureWow]

5 секретов понимания настроения женщины

Довольно смелое заявление, не правда ли? Секрет понимания настроения женщины? Это как сказать секрет понимания того, о чем думает ваша кошка. Хотя этот метод не является полностью защищенным от дурака, он имеет некоторый здравый смысл, если вы обратите на него внимание. Проблема в том, что у большинства мужчин мало здравого смысла, и мы не уделяем им много внимания.

Вот что мы узнали, просматривая статью в Daily Mail.Ваша дама, вероятно, будет в хорошем настроении, если она:

1. Ношение шляпы: Я не имею в виду бейсболку, когда она покрыта краской или кровью своего бывшего партнера. Я говорю о красивой шляпе. Шляпа, которая сочетается с ее сумочкой и туфлями. Шапки носят люди, ищущие внимания. Если она хочет внимания, значит, она хорошо себя чувствует. Если она чувствует себя красивой, скорее всего, она будет в хорошем настроении.

2. Платья: Это снова обращается к «девчачьей» стороне женского образа.Кто угодно может носить брюки. Мужчины, женщины, даже лошади и слоны, если вы знаете, где искать в Интернете. Платья — это уникальное владение женщин и мужчин из Шотландии. Так что, если вы не в Шотландии, и она носит платье, она чувствует себя женственной. Обычно это признак позитивного настроения.

3. Яркие цвета: Это возвращает нас к ищущему внимания. Если она хочет, чтобы вы ее заметили, это значит, что она лучше всех относится к своей внешности. Внешний вид важен для многих женщин.Вот почему они всегда просят вас пойти переодеться перед тем, как пойти с ними на свидание. Ищите яркие цвета, и вы найдете девушку, готовую принять ваши комплименты.

4 Примерочная одежда: Соответствует ли ее наряд ее прекрасным формам? Если это так, значит, она не чувствует себя толстой. Каждая женщина хотя бы иногда чувствует себя толстой в течение месяца. Вы поняли, что я имел в виду под этим? Женщина хочет гордиться своим телом, и общество мешает ей это делать. Когда она демонстрирует свое женственное телосложение, она будет признательна, если вы заметите это.Когда вы это замечаете, она становится еще лучше.

5. На ней свои любимые туфли: Как мужчина, вы задаетесь вопросом: «Какого черта я узнаю, какие туфли ей нравятся? У нее всего тысяча пар!» Вот тут-то и проявляется внимание. Вы обнаружите, что когда она находится в счастливых местах или в хорошем настроении, она обычно носит ту же обувь. Они стильные и удобные. Обычно это два атрибута, которыми женская обувь никогда не обладает одновременно. Поэтому, когда вы это видите, обратите внимание на это.

Как поднять настроение вашей жене

Вы хотите оживить свою сексуальную жизнь, но у вас мало идей, как поднять настроение жене? Вам повезло, у нас есть отличные предложения!

Ребята, давайте на секундочку будем честными. В большинстве ваших отношений вы и ваша девушка поначалу так же сильно хотите секса, но со временем вы начинаете видеть закономерность. И этот образец состоит в том, что вы все больше и больше просите секса, в то время как ваша когда-то помешанная на сексе девушка чаще отказывается от вас.Было бы неплохо, если бы это остановилось на этом, но внезапно ваша женщина, вероятно, даже не пытается инициировать секс! Нужно научиться настраивать жену и менять всю картину в целом.

С одной стороны, вы беспокоитесь, что она может отказать вам в сексе, когда вы его инициируете, а с другой, даже когда она позволяет вам заниматься сексом, она, похоже, слишком бескорыстна ко всему этому.

Что происходит? Время. Вот что происходит. Чем дольше вы вместе, тем усерднее вам часто приходится работать, чтобы поддерживать пламя страсти.[Читать: 12 вещей, которые делают большинство парней, из-за которых девушки хотят ненавидеть секс!]

Вы что-то не так делаете?

Не всегда виноват парень, когда его жена или девушка больше не хотят заниматься сексом.

Но когда такая ситуация возникает в ваших отношениях и так было какое-то время, вы определенно виноваты в том, что позволяли ей оставаться такой!

Мы здесь не указываем пальцами, но действительно ли так сложно помочь своему любовнику увидеть хорошую сторону страсти и романтики? Вам не кажется, что это того стоит? [Читать: Секс переоценивают — Почему некоторые любят секс, а некоторым плевать]

Если вас это беспокоит, неплохо было бы сесть и поговорить со своим партнером.Конечно, это не самый простой разговор, и вам нужно внимательно относиться к тому, как вы его ведете, но общение в отношениях является ключевым моментом. Выберите время, когда вы оба расслабитесь, и постарайтесь избегать ругательств. Не заходите прямо туда и не говорите: «Почему ты больше не хочешь заниматься сексом?» Вместо этого используйте утверждения «я», такие как «я чувствую, что…». Возможно, это не будет для вас естественным, но иногда разговор может прояснить недопонимание и снова направить вас обоих на правильный путь.[Читать: Как говорить о сексе, не выглядя как извращенец]

Научиться поднимать настроение жене — это не занятие на одну ночь

А теперь не будь эгоистом. Вы хотите заниматься сексом и хотите, чтобы ваша жена была к этому готова. Если эта мысль приходит вам в голову, вы всего лишь жалкое извинение мужчины!

Вы не можете просто ожидать, что ваша жена или девушка зажжется, как лампочка, по вашим прихотям и фантазиям. Чтобы набраться страсти, нужно время. Это похоже на медленную горелку, которой нужно время, чтобы нагреть кастрюлю, но которая остается теплой долгое время.

Если все, что вам нужно, это идеи, как намочить вашу девушку, что ж, это просто! [Читать: Как возбудить любую девушку, просто сидя рядом с ней]

Но страсть такая продолжительная и сильная? Что ж, это другая игра с мячом! Решите, что для вас важно, и давайте надеяться, что вы выберете правильный вариант, если хотите доставить удовольствие своей жене и надолго сохранить ее мысли о сексе. Это означает, что вы должны научиться поднимать настроение своей жене и заставлять ее действительно хотеть прыгать вам костями!

Как поднять настроение жене — 20 вещей, которые стоит попробовать

Если вы считаете, что ваша женщина уже какое-то время совершенно не интересуется сексом, вы оба должны вернуть искру любви.Это случается время от времени. Жизнь просто мешает.

Если ваша жена на самом деле не проявляет инициативу, вот 20 вещей, которые вы можете сделать, чтобы разжечь страсть и вернуть ей настроение — сегодня вечером и надолго! [Читать: 18 потрясающих советов по сексу для мужчин, которые заставят ее жаждать большего!]

1. Создание сексуальной обстановки в спальне — это первый шаг в том, как поднять настроение вашей жене!

Первый совет, как поднять настроение жене, — удивить ее свечами в спальне и лепестками роз на кровати.Возможно, даже купите ее в гидромассажной ванне и принесите ей бокал вина, чтобы расслабиться. Да, это может быть чрезмерным для некоторых мужчин даже пытаться, но сделайте шаг веры вместе с нами. Мы уверены, что вы не пожалеете! Женщинам нужно расслабиться и расслабиться, прежде чем секс даже придет им в голову. [Читать: 9 советов, как превратить вашу комнату в спальню для секса]

2. Приправить разговор

Простое заявление вашей второй половинке о том, что вы «готовы к сексу», возможно, сработало при вашей первой встрече.Но очень маловероятно, что на данном этапе ваших отношений будут те же результаты.

Приправьте беседу шутками и кокетливыми разговорами. Легкость в идеях и мыслях. Заставьте ее почувствовать себя сексуальной, а затем возбудите ее своими словами. Грязные разговоры подходят не всем, поэтому не забудьте прочитать ее реакцию и удовлетворить ее желания. Возможно, она не откажется от откровенных разговоров, но может быть довольна небольшими сексуальными намёками. [Читать: Правильный способ грязно поговорить с девушкой, не выключая ее!]

3.Купи ей сексуальный наряд

Сейчас сексуальная ролевая игра подходит не каждой паре, и это не то, что мы предлагаем здесь. Если это в конечном итоге идет в этом направлении, тогда отлично, но сначала вы должны заставить вашу женщину почувствовать себя сексуальной.

Дайте ей знать и убедитесь, что вы по-прежнему находите ее привлекательной и чрезвычайно сексуально привлекательной. Покупка сексуального или откровенного нижнего белья — отличный способ напомнить ей, насколько она красива. Это подарок для нее, но опять же, это действительно подарок для вас! Это хороший способ научиться поднимать настроение жене, потому что это еще не все.

4. Немного измените положение вещей

По мере того, как ваши отношения стареют, вы не хотите, чтобы секс превратился в рутинную работу. И вам не захочется каждый раз занимать одни и те же позы, особенно если это скучно.

Если вы попали в эту колею, измените ее немного и сделайте все о своей жене. Поступая так, вы добавляете новую искру в свою сексуальную жизнь, которую мы почти можем гарантировать, что она с радостью отплатит. [Читать: 15 советов, как удовлетворить женщину в постели и сделать секс для нее захватывающим]

5.Сохраняйте манеры джентльмена

Когда дело доходит до того, чтобы научиться настраивать жену в нужное русло, знайте: что бы вы ни делали, иногда ответ будет отрицательным. Сохраняйте хладнокровие, оставайтесь джентльменом и не приставайте к жене. Это не останется для нее незамеченным, уверяем вас.

6. Поделитесь своими чувствами

Женщины не могут читать наши мысли * так, как мы иногда думаем *. Откройтесь, поделитесь своими чувствами, дайте девушке знать, что у вас на уме.Это только создаст более тесную связь между вами двумя, но не увеличит разрыв, который может образовываться. [Читать: Как выразить свои чувства и правильно изложить свою точку зрения]

7. Чтобы научиться поднимать настроение своей жене, попробуйте несколько чувственных прикосновений

Мастерский способ начать прелюдию, не сосредотачиваясь на сексе, но на эмоциональной связи, — это сделать ей чувственный массаж. Уложите ее на кровать и используйте масло или лосьон, чтобы ей пришлось снять одежду.То, что начинается как красивый жест, заканчивается счастливым концом для всех участников! [Читать: 11 шагов к идеальному чувственному массажу, который оставит ее мокрой]

8. Приготовьте ей романтический ужин

У вашей жены только что был долгий рабочий день, возможно, она в пути с 6 утра и ей просто нужен перерыв. Нет ничего лучше, чем удивить любимую женщину домашней едой и бокалом вина, которые помогут ей расслабиться. Она не только оценит ваш жест, но и почувствует себя ближе и ближе к вам.Это хороший способ научиться поднимать настроение жене.

9. Купите время от времени подарки, чтобы выразить свою признательность

Ребята, запомните этот подарок, подарок с реальным смыслом и значимостью побьет экстравагантный подарок каждый божий день недели. Пусть этот подарок действительно что-то значит для нее, и он сблизит вас двоих, как никогда, — как в любви, так и в спальне. [Читать: Романтические подарки для вашего партнера]

10. Научитесь поднимать настроение своей жене, предлагая вместе принять душ

Иногда вам нужно дать толчок сексу, и совместное принятие душа перед сном занимает первое место во многих списках.Видеть обнаженные тела друг друга и когда части тела соприкасаются друг с другом в душе, обычно приводит не только к хорошему ночному сну. [Читать: 9 советов, как наслаждаться сексом под душем, не причиняя себе вреда]

11. Не забывайте выражать свою любовь — искренне

Вы можете думать, что ваша вторая половинка уже знает, как сильно вы ее любите, но откуда вы на самом деле? Облеките эти чувства в слова, чтобы у нее не осталось сомнений в вашей позиции в отношениях. Вашей жене нужно чувствовать близость с вами, чтобы захотеть заняться сексом.Конечно, у нее есть физические потребности, но и с женщинами часто требуется эмоциональная связь.

12. Обнимайся с ней

Иногда нужно заложить фундамент, когда учишься поднять настроение жене. Хотя объятия не всегда могут привести к сексу, они все равно сблизят вас обоих и сблизят друг друга. А близость — определенно отличное начало сексуального возбуждения. [Читать: Как обниматься — Поза для объятий, чтобы быть любящим обниматься]

13.Поцелуй ее страстно

На все есть разные поцелуи, и если вы хотите научиться поднимать настроение своей жене, вам нужно это понимать. Поцелуй на ночь отличается от поцелуя на прощание, когда вы не увидите друг друга несколько недель. Глубокий страстный поцелуй должен указывать только на одно и показывать вашей женщине, что именно он означает! [Читать: 10 советов, которые сделают ваши поцелуи более страстными и сексуальными]

14. Разговор о сексе

Говорите о сексе, шутите над этим и отправляйте друг другу провокационные сообщения в течение дня.Затем, когда вы встретите свою женщину, вам обоим будет трудно держать руки подальше друг от друга.

Не будьте скромницей и не стесняйтесь секса. Чем больше вы оба будете говорить об этом и обмениваться идеями, тем ближе вы оба станете — в сексуальном и романтическом отношениях.

15. Как поднять настроение жене? Подать десерт в постель

Всегда старайтесь попробовать что-то новое, когда чувствуете, что в любви все становится однообразным. Хотя шоколад и взбитые сливки здесь прекрасный выбор, убедитесь, что простыни не те, на которые ваша сладкая половинка потратила целое состояние.Всегда читайте ситуацию! [Читать: 10 блюд, которые увеличат ваше сексуальное влечение]

16. Продлить прелюдию

У большинства пар чем дальше отношения, тем меньше прелюдии. Никогда не избегайте прелюдии, больше сосредотачивайтесь на прелюдии, чем на проникновении. Тогда с каждой ночью у вашей жены будет все больше и больше настроения для секса. [Читать: 10 вещей, которые все женщины действительно хотят в постели]

17. Научитесь поднимать настроение своей жене конкретными комплиментами

Сделайте вашу женщину особенной, дайте ей почувствовать себя сексуальной и дайте ей понять, что вы думаете о ней всем миром! Если в ней есть что-то, что заставляет ее выглядеть сексуальнее или красивее, или если она пробует что-то новое, что ей нравится, сделайте ей комплимент.Не думайте об этом только в своей голове. Цени свою женщину, и она снова почувствует себя сексуальной!

18. Будь нежным

Как парни, мы обычно стараемся изо всех сил стараться при каждой возможности, и как только мы войдем в нее. Но это не то, что ваша женщина всегда будет ценить, особенно если вы делаете это каждый раз, когда входите в нее. Иногда приятно изменить темп, замедлить ход и по-настоящему почувствовать, как тело вашего партнера движется в унисон с вашим. Возможно, вам это понравится больше, чем вы думаете. [Читать: 15 непослушных советов, как возбудить девушку и полностью ее возбудить]

19.Попробуйте ролевую игру

Как мы уже говорили, это не для всех, но оно может добавить нужное количество искры в заикание сексуальной жизни. Некоторые из фаворитов на все времена — роль медсестры / врача, роль начальника / секретаря и, конечно же, роль непослушного ученика / учителя. Посмотрите, какой из них лучше всего подходит в ваших отношениях, и постарайтесь не слишком робко относиться к своему персонажу. Напомните себе, что вы только рядом с тем, кого любите, и наслаждайтесь моментом!

20. Посмотрите или прочитайте что-нибудь сексуальное вместе

Иногда самая большая искра может возникнуть, когда вы смотрите со своим партнером сцену секса по телевизору или фильм для взрослых.

Если это заставляет вашу женщину чувствовать себя более некомфортно, а не возбужденно, хороший способ облегчить ее это — пошутить и сказать ей, что вы могли бы сделать это лучше, чем актеры на экране. Эта линия открывает дверь, но вам решать, что делать дальше!

[Читать: 10 озорных игр для пар, чтобы снова возбудиться!]

Итак, в следующий раз, когда вы почувствуете, что ваша жена больше не занимается сексом, воспользуйтесь этими 20 идеями, чтобы узнать, как улучшить настроение своей жены.Но всегда помните: не будьте эгоистичными в постели и будьте готовы отдавать бескорыстно. Вы увидите, насколько сильно это может измениться в кратчайшие сроки!

Понравилось то, что вы только что прочитали? Подпишитесь на нас в Instagram, Facebook, Twitter, Pinterest, и мы обещаем, что станем вашим талисманом в красивой личной жизни.

5 способов поднять ей настроение

Вот как правильно завести девушку (и сохранить сексуальную жизнь)

Это уже давно известный образ гетеросексуальных отношений, согласно которому мужчины более возбуждены, чем женщины.Какова бы ни была правда или неправда в этом — и, безусловно, есть дискуссия, — люди достаточно верят в то, что в Интернете появилось множество материалов о том, как помочь мужчинам в отношениях с женщинами исправить предполагаемый дисбаланс.

По идее, это одна из тех статей. Фраза «как поднять ей настроение» просто имеет своего рода культурный смысл, а «как поднять ему настроение» отчасти… нет. Подразумевается, что мужчины всегда готовы надеть это сразу же, в то время как женщин нужно уговаривать, уговаривать и, возможно, обманом заставить сексуальное возбуждение.

Но старое представление о женском возбуждении как о такой сложной битве на самом деле не соответствует ландшафту современной сексуальности.

СВЯЗАННЫЙ: Мы выбрали лучшие секс-игрушки, которые нужны женщинам, чтобы доставить им абсолютное удовольствие от себя

Вслед за несколькими волнами феминистской мысли, радикально меняющими парадигму, когда дело доходит до того, что женщины владеют своими желаниями, ростом культуры общения, подпитываемым приложениями онлайн-знакомств, все более гибкими подходами людей к моногамии и невероятной популярностью и легкостью общения Получив высокотехнологичные секс-игрушки, сегодняшние женщины далеки от ханжи, ругательств и холодных школьных учений 20-го века, в которые их так часто писали.

Тем не менее, это не означает, что теперь у каждой женщины есть какое-то сексуальное динамо. Если вы читаете эту статью, велика вероятность, что вы состояли (или состояли) в отношениях, в которых партнер-женщина не была так склонна к сексу, как партнер-мужчина.

Так что давай распакуем это, ладно?

---

Что нужно знать о ее хорошем настроении

---

Прежде чем мы перейдем к каким-либо советам или уловкам, как поднять ей настроение, важно сначала понять, о чем мы говорим, когда говорим о том, чтобы кого-то возбудить.

Первое, что вам следует знать? Здесь не может быть никаких быстрых исправлений.

«У женщин нет выключателей», — говорит Кайла Лордс, секс-специалист JackandJillAdult.com. «Чтобы поднять ей настроение, нужно не найти нужную кнопку, и, как по волшебству, она склонна к сексу. Хотя для некоторых женщин это может сработать, другим нужно гораздо больше — время, флирт, общение, возбуждение, что угодно ».

Помимо того, что их процесс сексуального возбуждения обычно занимает больше времени, чем у мужчин, существует также реальность того, что некоторые женщины имеют относительно низкое сексуальное влечение, естественно или частично из-за прошлых травм.

При этом, возможно, проблема менее укоренилась и больше связана с вашей конкретной химией и взаимодействиями. В таком случае следует помнить о нескольких вещах.

Прежде всего: важность сексуальной прелюдии.

«Длительная прелюдия необходима для того, чтобы женщина полностью настроилась на секс», — говорит Маккензи Рил, эксперт по сексу и свиданиям в магазине товаров для взрослых TooTimid.com. «Прелюдия не обязательно должна быть открытой или дикой, но она включает в себя много поцелуев и изучение тел друг друга, прежде чем на самом деле опуститься и испачкаться.”

«Однако, — отмечает она, — прелюдия — это тоже не одно и то же; есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы продлить и оживить прелюдию. Это может быть что угодно, от поцелуев и сухих трений до использования игрушек для прогулок, чтобы согреть ее для проникновения ».

СВЯЗАННЫЕ С: Вот что вы должны знать о терапии пар

Однако важно не дразнить.

«Дразнить в какой-то степени — это хорошо, но если вы используете это в качестве основной тактики, тогда это станет скорее насмешкой, чем сексуальностью», — добавляет Риэль.«Ласкание разных частей ее тела и изменение скорости — лучший способ заставить ее задуматься о том, какие неприятные вещи ее ждут. [Во всяком случае, вам следует] переборщить с количеством прикосновений к ней, особенно во время горячих поцелуев перед сексом ».

Для Джесс О’Рейли, доктора философии, ведущей подкаста @SexWithDrJess , физическая стимуляция может отойти на второй план по сравнению с психологической.

«Часто мы настолько сосредоточены на физическом (например, прикосновении), что забываем, что наш мозг является самым мощным половым органом», — говорит она.Вместо этого она предлагает изучить то, что она называет «основным эротическим чувством вашего партнера».

«Это чувство им необходимо, чтобы потенциально создать настроение для секса», — отмечает О’Рейли. «Каждый человек индивидуален. Нужно ли им чувствовать себя любимыми, чтобы заниматься сексом? Им нужно чувствовать себя сексуально? Нужно ли им чувствовать себя желанными, в безопасности, оцененными, оспариваемыми или расслабленными? Как только вы поймете, что им нужно чувствовать, вы сможете изо всех сил стараться удовлетворить их эмоциональные потребности, а не только физические.”

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить — в соответствии с понятием основных эротических чувств — это то, что возбуждение происходит по-разному у разных людей, и это делает общение еще более важным.

«То, что сработало для вашего последнего партнера, не обязательно сработает для нового», — говорит Лордс. «Если сомневаешься, спрашивай. Поговори об этом. Будьте готовы пробовать новое. Когда вы дадите своему нынешнему партнеру то, что он хочет и в чем он нуждается, у него будет гораздо чаще настроение заниматься сексом.”

Наконец, важно помнить, что вы не всегда можете ожидать, что ваш партнер случайно возбудится, особенно если текущие жизненные обстоятельства не способствуют возникновению сексуальных чувств.

«Желание не всегда возникает спонтанно, — говорит О’Рейли. «Иногда нужно вызвать желание, и откликнуться на желание для многих является нормой. В вас нет ничего плохого, если вы не хотите секса спонтанно и вам нужно возбудиться до того, как вы испытаете желание.”

---

Как вызвать у нее настроение

---

1. Попробуйте использовать секс-игрушки или другие товары для взрослых

Вложение денег в решение проблемы может показаться быстрым решением проблемы, но есть причина, по которой люди действительно покупают секс-игрушки и товары — чтобы улучшить вашу сексуальную жизнь. Lords предлагает сообщить вашему партнеру: «Ничего страшного, если она принесет свой вибратор в постель», в то время как Риэль говорит, что можно добавить «покалывающую смазку в смесь во время прелюдии».

«Вместо того, чтобы полностью трогать ее или делать оральный секс, попробуйте втирать охлаждающую или покалывающую смазку вдоль ее клитора, меняя скорость, чтобы вызвать возбуждение», — добавляет она.«Этот шаг интимный, но она наверняка мгновенно возбудит».

2. Попробуйте сыграть в ролевую игру

Если ваша сексуальная жизнь в последнее время кажется немного устаревшей, сексуальная ролевая игра может быть именно тем, что вам нужно, чтобы вдохнуть в нее немного жизни. Это даст вам возможность воплотить в жизнь некоторые извращенные фантазии безопасным и увлекательным способом.

«Возможно, вы оба думали об этом, но на самом деле никогда не использовали это в игре», — говорит Риэль. «Спросите ее, заинтересована ли она в этом, сделайте его открытым диалогом, чтобы вы оба могли рассказать, какие типы ролевой игры вы, возможно, захотите попробовать.”

3. Продли время с прелюдией

Если для вас прелюдия обычно длилась несколько минут, возможно, пришло время заново представить себе, что такое прелюдия.

«Ваше тело — не выключатель света», — говорит О’Рейли. «Прелюдия [не должна] начинаться в спальне. […] Вы не можете перейти от разговора о своих родителях или налогах к тому, чтобы срывать друг с друга одежду за считанные секунды ».

Вместо этого сделайте прелюдию делом на весь день, постепенно переходя к кульминационному моменту.

«Начните задолго до того, как будете готовы раздеться», — предлагает Лордс. «Многим женщинам нужно более пяти минут поцелуев и флирта, чтобы заняться сексом. […] Найдите моменты для интимной близости с вашей одеждой — целовать, держаться за руки, гладить ее по волосам и т. Д. »

4. Попробуйте секстинг друг друга

Конечно, если вы похожи на многие современные пары, возможно, вам не удастся проводить так много времени вместе. В таком случае, возможно, пришло время перенести ваши прелюдии в цифровую область с помощью случайного секстинга.

Секстинг в течение дня может быть отличным способом вызвать предвкушение секса в будущем.

«Отправляйте сообщения, сообщая о своем желании иметь любовника — не о своем желании секса, а о своем желании конкретно для него», — говорит О’Рейли.

5. Спросите ее, что именно она хочет

Хотя приведенные выше предложения могут помочь в получении отличного сексуального опыта, не все из них подойдут для всех (а некоторым могут показаться, что все четверо неуместны). Вот почему лучший совет, как поднять настроение женщине, — это спросить ее.

«Говорите о том, что ей нужно», — говорит Лордс. «Самый простой способ помочь партнеру настроиться на секс — это спросить ее, что ей нужно. Может, ей нужно тихое время после работы. Может, она хочет принять душ … или чтобы ты принял душ ».

Общение — ключ к успеху, люди. Если сомневаетесь, говорите об этом.

«Если они не в настроении, спросите их, можете ли вы помочь им в этом», — объясняет О’Рейли. «Это не значит, что они обязательно будут в настроении, но спросите их, могут ли они открыты для попытки.Это не полностью ваша работа, но вы можете принять участие в этом процессе — поэтому заранее обсудите, что им нужно, чтобы иметь настроение, когда это не происходит спонтанно ».

Вы также можете выкопать:

42 научно доказанных способа улучшить настроение

• Открытия
• 42 научно доказанных способа улучшить настроение

Почти каждый хочет достичь «хорошего настроения», будь то момент или общее чувство счастья и удовлетворения.Бесчисленные факторы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, влияют на наше настроение, такие как диета, физическая активность, сон, погода, время года, социальное благополучие, осанка, финансовая стабильность, менструальный цикл, стресс, просмотр новостей, использование социальных сетей, беспорядок и даже цвет, который вы носите. К счастью, вы можете предпринять некоторые действия и выработать привычки, которые помогут сделать позитивное настроение более устойчивым и устойчивым в своей жизни. Мы собрали 42 совета по улучшению настроения, основанные на научных исследованиях.

Нажмите ниже, чтобы увидеть инфографику в полном размере

Хотите использовать эту инфографику на своем сайте? Вот код для его встраивания:

   
  Создано TitleMax.com  

Щелкните ссылки, чтобы изучить исследования и эксперименты, подтверждающие каждый совет.

1. Высыпайтесь больше. Индекс жизненного благополучия Сейнсбери показал, что качество сна является главным показателем хорошей жизни: «Более 60 процентов группы, живущей очень хорошо, чувствовали себя отдохнувшими большую часть или все время после сна.”
2. Еще упражнения. Исследование 30 000 норвежцев показало, что даже час физических упражнений в неделю может помочь предотвратить депрессию. Чем больше упражнений, тем лучше. Главное — найти занятие, которое вам нравится.
3. Волонтер на природе. Фонд охраны дикой природы Англии отслеживал психическое здоровье волонтеров проекта дикой природы в течение 12 недель. Вначале 39% добровольцев сообщили о плохом психическом здоровье. К концу это число сократилось до 19%.
4. Проводите время на свежем воздухе. В исследовании 2015 года сравнивалась мозговая активность людей, которые ходили 90 минут в городских или естественных условиях. Они обнаружили, что у тех, кто отправился на прогулку на природе, была более низкая активность в префронтальной коре, части мозга, которая сверхактивна во время депрессии и стресса.
5. Культивируйте эвдемоническое счастье. Все больше исследований подтверждают два типа счастья: эвдемоническое и гедоническое. Эвдемоническое счастье достигается, когда мы делаем то, что придает смысл и дает чувство стремления стать лучше, например, волонтерство, занятия искусством или времяпрепровождение с близкими.Старайтесь каждый день уделять немного времени самосовершенствованию.
6. Напишите, за что (или кому) вы благодарны. Научный центр Greater Good при Калифорнийском университете в Беркли обнаружил, что такие действия, как ведение дневника благодарности или написание благодарственных писем, связаны с повышением счастья и настроения.
7. Слушайте веселую музыку. Участники исследования обнаружили, что они чувствовали себя лучше, слушая веселую музыку, в то же время активно пытаясь почувствовать себя счастливее, при условии, что они просто сосредотачивались на положительных чувствах, а не на «цели» быть счастливыми.
8. Смейтесь! Доказано, что смех увеличивает дофамин — химическое вещество, которое поднимает настроение. Он также насыщает кислородом наши тела и охлаждает наши системы реакции на стресс, вызывая общее ощущение спокойствия и счастья.
9. Поработайте над уборкой дома и на рабочем месте. Было обнаружено, что простое наблюдение за беспорядком вызывает скачки уровня кортизола, гормона стресса.
10. Обнять. Когда вы стимулируете рецепторы давления на коже, она снижает уровень гормонов стресса. Прикосновение также повышает уровень окситоцина — гормона, который способствует чувству благополучия, безопасности и любви.Объятия могут даже помочь уменьшить симптомы простуды!
11. Погладьте собаку или кошку. Исследование Университета штата Вашингтон показало, что даже если погладить собаку или кошку в течение десяти минут, значительно снизился уровень кортизола, гормона стресса.
12. Потребляйте омега-3 жирные кислоты. Многие многообещающие научные исследования показали, что употребление в пищу омега-3 жирных кислот может облегчить депрессию и другие расстройства настроения. Источники включают рыбу и льняное семя.
13. «Что прошло хорошо?» В конце дня подумайте о трех вещах, которые в тот день прошли хорошо.Воспроизводите события в уме и получайте удовольствие от положительных эмоций.
14. Сделайте медленные глубокие вдохи. Дышая медленнее и глубже, вы сигнализируете своей нервной системе, что нужно успокоиться. Чтобы ощутить значительную пользу, нужна практика, поэтому ежедневно уделяйте некоторое время глубокому дыханию.
15. Посмотреть видео про кошку. Опрос почти 7000 человек показал, что люди чувствуют себя более энергичными и позитивными после просмотра видео про кошек. Удовольствие, которое они получали от видео, было больше, чем вина за откладывание дел.Видео с собаками тоже работают!
16. Сделайте загадку. Подойдет любая головоломка. Каждый успех, который мы достигаем в работе над головоломкой, высвобождает дофамин, который доставляет нам чувство удовлетворения и удовольствия.
17. Выпейте чашечку кофе. Доказано, что кофе помогает снизить риск депрессии, особенно у женщин.
18. Ищи солнышка. Исследование, продолжавшееся шесть лет, показало, что пациенты, проходящие терапию, меньше страдали от эмоционального стресса в солнечные дни. Витамин D также связан с психическим благополучием.
19. Улыбка может заставить ваш мозг почувствовать себя счастливым! Мета-анализ 138 исследований показал, что улыбка может немного поднять нам настроение.
20. Попробуйте «шинрин-ёку» (купание в лесу). Японское исследование показало, что прогулка по лесу может облегчить острые эмоции, такие как враждебность, депрессия и скука.
21. Запах лаванды. Лаванда взаимодействует с нейротрансмиттером ГАМК, помогая расслабить мозг и нервную систему, уменьшая возбуждение, гнев, агрессию и беспокойство.
22. Наслаждайтесь ароматом свежескошенной травы. Исследователи запахов обнаружили, что химическое вещество, выделяемое свежескошенной травой, может приносить радость и снимать стресс.
23. Наслаждайтесь запахом цитрусовых. Было обнаружено, что окружающий аромат апельсина в стоматологическом кабинете снимает тревогу и улучшает настроение пациенток.
24. Жевательная резинка. Было обнаружено, что жевательная резинка облегчает плохое настроение и снижает уровень кортизола, гормона стресса.
25. Полюбуйтесь цветами. Было доказано, что наблюдение за цветами способствует устойчивому положительному настроению. Цветы и растения также повышают продуктивность и творческий потенциал на работе.
26. Съешьте немного шоколада. Антиоксидант в шоколаде (ресвератрол) обеспечивает выброс эндорфинов и серотонина.
27. Визуализируйте себя как можно лучше. Исследования показывают, что пятиминутные визуализации самого лучшего из возможных самовоспламеняющихся способствуют росту оптимизма сразу и со временем.
28. См. Зеленый. Исследование показало, что зеленый цвет у нас ассоциируется со счастьем, комфортом, волнением и покоем.На самом деле садовники, как правило, счастливее, чем большинство людей.
29. Прикоснитесь к чему-нибудь мягкому (или обнимите плюшевого мишку). При исследовании потребителей люди в отрицательном состоянии сочли более комфортными приятные тактильные ощущения. Это может быть связано с инстинктом млекопитающих возвращаться к нашим матерям в уязвимых состояниях (болезнь, травма, простуда, потеря).
30. Сделайте что-нибудь хорошее для кого-нибудь. Сделайте комплимент, придержите дверь или отправьте короткую благодарность любимому человеку.Исследования показывают, что счастливые люди, как правило, больше делают для других.
31. Слушайте пение птиц. Птичья песня поднимает настроение более чем на четыре часа. Этот эффект дополняется присутствием на природе.
32. Займитесь йогой. Йога широко считается высокоэффективным способом улучшения здоровья в целом с низким уровнем риска. Это может даже повысить устойчивость к боли и стрессу.
33. Заниматься культурной деятельностью (смотреть спектакль, посещать музей, танцевать, петь и т. Д.)). Исследование 50 000 взрослых норвежцев показало, что те, кто участвовал в культурных мероприятиях, сообщали о большем счастье и меньшем беспокойстве и депрессии.
34. Ешьте витамин С (цитрусовые, помидоры, брокколи). Витамин C необходим вашему организму для создания нейромедиаторов, регулирующих настроение и борющихся с депрессией.
35. Примите участие в средиземноморской диете (оливковое масло, рыба, орехи, зелень, овощи, цельнозерновые продукты). Метаанализ 22 исследований, проведенный в 2013 году, показал, что средиземноморская диета снижает риск депрессии.
36. Поговорить с незнакомцем . Кратковременное позитивное общение с незнакомцами может поднять настроение и усилить чувство принадлежности к сообществу.
37. Слушайте грустные песни. Грустные песни могут помочь людям испытать столь необходимую эмоциональную разрядку.
38. Ставьте небольшие достижимые цели (микро-цели). Было доказано, что достижение цели, даже самой маленькой, улучшает наше настроение. Вот почему проверка списков дел может быть такой приятной.
39. Отдохните от Facebook. Исследования показали, что использование Facebook предсказывает снижение психического благополучия молодых людей.
40. Побалуйте себя массажем. Несколько исследований показали, что массаж увеличивает уровень серотонина, особенно у беременных женщин и младенцев. Может помочь даже простое растирание собственных плеч, шеи, рук и висков.
41. Соблюдайте правильную осанку. Согласно последним исследованиям, сидение прямо и расслабление плеч может помочь снять стресс, депрессию и усталость.
42. Люфт в грязи . Британские ученые обнаружили, что тип дружественных бактерий, обнаруженных в почве, может влиять на клетки мозга, вырабатывая серотонин, так же, как антидепрессанты

---

Вам также может понравиться …

5 простых способов вызвать у нее настроение для секса

Как парень, вы, вероятно, первый, кто инициирует секс, когда вы в настроении — это не ваша вина, исследования показывают, что у мужчин, как правило, более сильное половое влечение, чем у женщин.

Но это не значит, что ей это совершенно неинтересно. Это просто означает, что вам, возможно, придется потратить немного больше времени на создание импульса.

Как? Согласно недавнему опросу, проведенному по заказу Eden Fantasys, веб-сайта, который продает интимные товары для всех типов пар, это может быть проще, чем вы думаете. В ходе опроса исследователи рынка спросили 1000 мужчин и женщин, как их партнер может вызвать у них романтическое настроение, когда они изначально этого не чувствовали.

Вот что сказали дамы.

Вернуться к основам

Getty Images

Не стоит недооценивать силу потрясающего сеанса поцелуев: 75 процентов женщин заявили, что поцелуи помогут им развить романтическое настроение, а 61 процент согласились, что даже объятия помогут добиться цели. Это потому, что поцелуй — это не просто физическое возбуждение, это эмоциональный акт, который также способствует близости.

Однако вам не нужно атаковать только ее рот.Попробуйте поцеловать эти семь частей ее тела, если вы действительно хотите ее развлечь.

Связанный: Как лучше целоваться

Удивите ее романтическим свиданием

Getty Images

Почти 50 процентов женщин признали, что романтический ужин или свидание помогут им подняться в хорошем настроении.

Почему? Потому что веселое свидание может вызвать самые разные приятные эмоции. Если вы возьмете ее на бейсбольный матч или прогуляетесь по парку, то сможете легко поговорить.Приготовление обеда для нее вместо того, чтобы пойти перекусить, показывает, что вы готовы потратить время на то, чтобы сделать для нее что-нибудь приятное (даже если у вас это не очень хорошо получается). Делать что-то вне зоны комфорта, что позволит вам обоим больше узнать друг о друге. Например, совместная попытка найти новое хобби совершенно по-другому выстроит близость.

По сути, вы заставляете ее чувствовать себя замеченной всеми нужными способами еще до того, как подходите к спальне, так что оттуда может только поправиться.

Связанный: 5 лучших советов для первого свидания

Избавьтесь от своих лучших грязных разговоров

Getty Images

Хорошо, вот где вы перейдете к сути.Конечно, если вы не будете действовать осторожно, грязные разговоры могут быстро получить , банально, .

Но, по мнению 32% опрошенных женщин, правильное высказывание может пойти вам на пользу. Просто помните, что «грязные разговоры» выходят за рамки того, что вы слышите в порно (на самом деле, сказать ей, что вы собираетесь «забить ее, как эту грязную девушку», на самом деле может сильно оттолкнуть ее, если она этого не ожидает, просто Берегись).

Вот что вы должны сказать до, во время и после секса.Сделайте заметки и на видео ниже.

Как говорить с ней грязные слова:

Охвати секс-игрушки

Getty Images

Если вы собираетесь использовать секс-игрушку, скорее всего, вы ее уже разогнали. Тем не менее 27 процентов женщин сообщили, что правильная игрушка создает правильную сцену. Думайте об этом как о секретном оружии в вашем арсенале прелюдии.

Купите что-нибудь, что будет легко дразнить ее горячие точки, например, этот вибратор-пулю из магазина Men’s Health.

Связанный: 30 лучших секс-игрушек для мужчин

Заставь ее почувствовать себя сексуальной

Getty Images

Почти 25 процентов женщин заявили, что нижнее белье или сексуальная одежда могут помочь им подняться в хорошем настроении. Это имеет смысл, поскольку смешивание вещей, скажем, с помощью нижнего белья, является одним из секретов постоянных пар, которые все еще занимаются сексом.

Итак, вы знаете, что кружево помогает, но как вы побудите ее надеть что-нибудь более шелковистое? Во-первых, не стоит полностью бить ее простой бюстгальтер телесного цвета и хлопковое нижнее белье (они же удобные, черт возьми!).Вместо этого, в моменты, когда она решает надеть что-нибудь более сексуальное, скажите ей, как потрясающе она выглядит, чтобы она знала, насколько вам это нравится.

Чтобы узнать все подробности, прочитайте, как заставить жену носить сексуальное нижнее белье, потому что удивить ее коробкой от Victoria’s Secret — это последнее, что вам следует делать.

Дополнительная информация Али Ивс

Алиса Хрустич Заместитель редактора по профилактике Алиса Хрустич — заместитель редактора Prevention, где она руководит цифровой редакционной стратегией бренда.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Депрессия у женщин — HelpGuide.org

Депрессия

Чувство опустошенности, грусти, беспомощности? Узнайте о признаках, симптомах и причинах женской депрессии и о том, что вы можете сделать, чтобы выздороветь.

Понимание депрессии у женщин

Депрессия может повлиять на все сферы жизни женщины, включая ваше физическое здоровье, социальную жизнь, отношения, карьеру и чувство собственного достоинства, и осложняется такими факторами, как репродуктивные гормоны, социальное давление и т. Д. и уникальная женская реакция на стресс.Однако важно знать, что вы не одиноки. Женщины примерно в два раза чаще, чем мужчины, страдают от депрессии, но депрессия излечима, и есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы почувствовать себя лучше.

Конечно, уловка-22 депрессии заключается в том, что для улучшения самочувствия требуются действия, но действовать, когда вы в депрессии, сложно. Однако, хотя у вас может быть не так много энергии, вам, вероятно, хватит, чтобы прогуляться по кварталу или взять телефон, например, чтобы позвонить любимому человеку — и это может стать отличным началом для поднятия настроения и улучшения вашего состояния. мировоззрение.Также важно узнать о факторах, вызывающих депрессию у женщин, чтобы вы могли немедленно бороться с этим заболеванием, лечить депрессию наиболее эффективно и предотвратить ее повторение.

Признаки и симптомы депрессии у женщин

Симптомы депрессии у женщин варьируются от легких до тяжелых (большая депрессия) и различаются по влиянию, которое они оказывают на вашу способность функционировать. Общие признаки депрессии включают:

• Чувство беспомощности и безнадежности.Вы чувствуете, что ничего не изменится к лучшему, и вы ничего не можете сделать, чтобы улучшить свое положение.
• Вас больше не волнуют прежние увлечения, развлечения и общественные занятия, которыми вы раньше наслаждались.
• Изменения аппетита, часто приводящие к значительной потере или увеличению веса.
• Изменения в вашем режиме сна.
• Чувство злости, возбуждения, беспокойства.
• Чувство усталости, вялости и истощения сил.
• Проблемы с концентрацией, принятием решений или запоминанием вещей.
• Увеличение боли, включая головные боли, судороги, болезненность груди или вздутие живота.
• Суицидальные мысли.

Женщины также склонны испытывать определенные симптомы депрессии чаще, чем мужчины. К ним относятся:

• Депрессия в зимние месяцы (сезонное аффективное расстройство) из-за более низкого уровня солнечного света.
• Симптомы атипичной депрессии , когда вместо того, чтобы спать меньше, меньше есть и терять вес, вы испытываете противоположное: чрезмерный сон, больше еды (особенно рафинированных углеводов) и набор веса.
• Сильное чувство вины и никчемности . Вы резко критикуете себя за кажущиеся недостатки и ошибки.

Причины депрессии у женщин

Женщины сообщают о депрессии гораздо чаще, чем мужчины. Это гендерное неравенство можно объяснить рядом социальных, биологических и гормональных факторов, специфичных для женщин.

Предменструальные проблемы . Гормональные колебания во время менструального цикла могут вызывать знакомые симптомы предменструального синдрома (ПМС), такие как вздутие живота, раздражительность, утомляемость и эмоциональная реактивность.У некоторых женщин симптомы тяжелые и приводят к потере трудоспособности и могут потребовать диагностики предменструального дисфорического расстройства (ПМДР). ПМДР характеризуется тяжелой депрессией, раздражительностью и другими расстройствами настроения, которые начинаются примерно за 10–14 дней до менструации и улучшаются в течение нескольких дней после ее начала.

Беременность и бесплодие . Многие гормональные изменения, происходящие во время беременности, могут способствовать депрессии, особенно у женщин из группы высокого риска. Другие проблемы, связанные с беременностью, такие как выкидыш, нежелательная беременность и бесплодие, также могут играть роль в депрессии.

Послеродовая депрессия . Новоиспеченные матери нередко испытывают «бэби-блюз». Это нормальная реакция, которая проходит в течение нескольких недель. Однако некоторые женщины испытывают тяжелую длительную депрессию. Это состояние называется послеродовой депрессией, и считается, что на него, по крайней мере частично, влияют гормональные колебания.

Менопауза и перименопауза . Женщины могут подвергаться повышенному риску депрессии во время перименопаузы, стадии, ведущей к менопаузе, когда репродуктивные гормоны быстро меняются.Женщины, у которых в прошлом была депрессия, также подвержены повышенному риску депрессии во время менопаузы.

Физиологическая реакция женщин на стресс . Женщины производят больше гормонов стресса, чем мужчины, а женский половой гормон прогестерон не дает гормональной системе стресса отключаться, как это происходит у мужчин. Это может сделать женщин более восприимчивыми к развитию депрессии, вызванной стрессом.

Проблемы с телесным изображением , увеличение которых у девочек в период полового созревания может способствовать депрессии в подростковом возрасте.

Проблемы с щитовидной железой . Поскольку гипотиреоз может вызвать депрессию, врач всегда должен исключать эту медицинскую проблему.

Побочные эффекты лекарств от противозачаточных лекарств или заместительной гормональной терапии.

Проблемы со здоровьем. Хроническое заболевание, травма или инвалидность могут привести к депрессии у женщин, равно как и отказ от курения или нарушение диеты.

К другим частым причинам депрессии относятся:

• Одиночество и изоляция; отсутствие социальной поддержки.
• Семейный анамнез депрессии.
• Травма или жестокое обращение в раннем детстве.
• Злоупотребление алкоголем или наркотиками.
• Проблемы в браке или отношениях; уравновешивание давления карьеры и семейной жизни.
• Семейные обязанности, такие как уход за детьми, супругом или престарелыми родителями.
• Испытывают дискриминацию на работе или не достигают важных целей, теряют или меняют работу, выходят на пенсию или идут на военную службу.
• Постоянные проблемы с деньгами.
• Смерть любимого человека или другое стрессовое жизненное событие, в результате которого вы чувствуете себя бесполезным, беспомощным, одиноким или глубоко грустным.

Компенсация биологических и гормональных причин депрессии

Поскольку биологические и гормональные колебания могут играть такую ​​важную роль в воздействии на депрессию женщины, может быть полезно использовать больше стратегий выживания при гормональном спаде в течение месяца. Постарайтесь вести журнал того, где вы находитесь в своем менструальном цикле и как вы себя чувствуете — физически и эмоционально.Таким образом вы сможете лучше предвидеть, когда вам нужно компенсировать гормональный спад и уменьшить или избежать возникающих симптомов.

Важно помнить, что депрессия на любом этапе жизни и по любой причине — это серьезно, и к ней следует относиться серьезно. То, что вам сказали, что ваши симптомы — это «нормальная» часть жизни женщины, не означает, что вы должны молча страдать. Вы можете многое сделать, чтобы вылечить депрессию и почувствовать себя лучше.

Как почувствовать себя лучше. Совет 1: Обратитесь за социальной поддержкой.

Вы можете серьезно повлиять на свою депрессию с помощью простых, но действенных шагов самопомощи.Чтобы почувствовать себя лучше, нужно время и усилия, когда вы не чувствуете желания прилагать усилия. Но вы можете добиться этого, если каждый день будете делать для себя позитивный выбор и опираться на поддержку других.

Получение поддержки от людей, которые заботятся о вас, играет важную роль в преодолении депрессии. Самостоятельно может быть трудно сохранять здоровую точку зрения и поддерживать усилия, необходимые для победы над депрессией. В то же время сама природа депрессии затрудняет обращение за помощью.Когда вы в депрессии, вы склонны к замкнутости и изоляции, в то время как раздражительное настроение, вызванное депрессией, может заставить вас наброситься на ситуации, которые обычно вас не беспокоят, еще больше отдаляя вас от других.

Обратитесь за помощью и поддержкой, которые вам нужны, и расскажите о том, что вы переживаете, с людьми, которых вы любите и которым доверяете. Возможно, вы пренебрегали своими самыми заветными отношениями, но они помогут вам пережить это трудное время. Если вы не чувствуете, что вам есть кому довериться, вы можете найти помощь в налаживании новых дружеских отношений, даже если вы застенчивы или замкнуты.

Как обратиться за поддержкой

Ищите поддержки у людей, которые заставляют вас чувствовать себя в безопасности и о которых заботятся. Человек, с которым вы разговариваете, не обязательно должен вас исправлять; им просто нужно быть хорошим слушателем — человеком, который будет слушать внимательно и сочувственно, не отвлекаясь и не осуждая вас.

Сделайте личное время своим приоритетом. Телефонные звонки, социальные сети и текстовые сообщения — отличные способы оставаться на связи, но они не заменяют старомодное хорошее личное общение.Простой разговор с кем-то лицом к лицу о своих чувствах может сыграть большую роль в облегчении депрессии и избавлении от нее.

Старайтесь заниматься общественной деятельностью, даже если вам этого не хочется. Часто, когда вы находитесь в депрессии, вам удобнее уйти в свою скорлупу, но, находясь рядом с другими людьми, вы чувствуете себя менее подавленным.

Найдите способы поддержать других. Приятно получать поддержку, но исследования показывают, что вы получаете еще больший подъем настроения, оказывая поддержку самостоятельно.Итак, найдите способы — большие и маленькие — помочь другим: стать волонтером, выслушать друга, сделать что-нибудь хорошее для кого-то.

Присоединитесь к группе поддержки депрессии. Общение с другими людьми, страдающими депрессией, может иметь большое значение для уменьшения чувства изоляции. Вы также можете поддерживать друг друга, давать и получать советы о том, как справиться с ситуацией, и делиться своим опытом.

Совет 2: Поддержите свое здоровье

Чтобы преодолеть депрессию, вы должны делать то, что расслабляет и заряжает вас энергией.Это включает в себя ведение здорового образа жизни, обучение тому, как лучше справляться со стрессом, установление ограничений на то, что вы можете делать, и планирование веселых занятий на свой день.

Старайтесь спать восемь часов. Депрессия обычно связана с нарушениями сна; спите ли вы слишком мало или слишком много, ваше настроение страдает. Но вы можете улучшить режим сна, приняв привычки здорового сна.

Держите напряжение под контролем. Стресс не только продлевает и усугубляет депрессию, но также может спровоцировать ее.Выясните в своей жизни все, что вас беспокоит, например, перегрузка на работе, проблемы с деньгами или неподдерживающие отношения, и найдите способы ослабить давление и восстановить контроль.

Практикуйте техники релаксации. Ежедневная практика релаксации может помочь облегчить симптомы депрессии, уменьшить стресс и повысить чувство радости и благополучия. Попробуйте йогу, глубокое дыхание, прогрессивную мышечную релаксацию или медитацию.

Уход за домашним животным. Хотя ничто не может заменить человеческую связь, домашние животные могут принести радость и дружеские отношения в вашу жизнь и помочь вам почувствовать себя менее изолированным.Уход за домашним животным также может вывести вас за пределы себя и дать вам ощущение того, что вы нуждаетесь — оба мощных противоядия от депрессии.

Делайте то, что вам нравится (или чем вы привыкли). Хотя вы не можете заставить себя получать удовольствие или получать удовольствие, вы можете заставить себя делать что-то, даже когда вам этого не хочется. Возьмите прежнее хобби или вид спорта, который вам раньше нравился. Выражайте себя творчески с помощью музыки, искусства или письма. Гуляй с друзьями. Совершите однодневную поездку в музей, в горы или на стадион.

Разработайте «набор инструментов для оздоровления», чтобы справиться с депрессией

Составьте список вещей, которые вы можете сделать для быстрого улучшения настроения. Чем больше «инструментов» для борьбы с депрессией, тем лучше. Попробуйте воплощать в жизнь несколько из этих идей каждый день, даже если вы чувствуете себя хорошо.

1. Проведите время на природе.
2. Перечислите, что вам нравится в себе.
3. Прочтите хорошую книгу.
4. Посмотрите смешной фильм или телешоу.
5. Примите долгую горячую ванну.
6. Позаботьтесь о нескольких небольших задачах.
7. Поиграйте с домашним животным.
8. Поговорите с друзьями или семьей лицом к лицу.
9. Слушайте музыку.
10. Сделайте что-нибудь спонтанно.

Совет 3. Вставайте и двигайтесь

Когда вы в депрессии, просто встать с постели может показаться сложной задачей, не говоря уже о тренировках! Но упражнения — мощное средство борьбы с депрессией и одно из важнейших средств выхода из депрессии.

Исследования показывают, что регулярные упражнения могут быть такими же эффективными, как и прием антидепрессантов, для повышения уровня энергии и уменьшения чувства усталости.Вам даже не нужно ходить в спортзал. 30-минутная прогулка каждый день даст вам столь необходимый импульс. А если вы не можете выдержать 30 минут, три 10-минутных всплеска движения в течение дня будут столь же эффективными.

Упражнения — это то, что вы можете делать прямо сейчас, чтобы поднять себе настроение.

Ваша усталость улучшится, если вы будете их придерживаться. Начать тренировку может быть трудно, когда вы в депрессии и чувствуете себя истощенным. Но исследования показывают, что ваш уровень энергии улучшится, если вы будете продолжать.Упражнения помогут вам почувствовать себя бодрым и менее утомленным, не более того.

Найдите упражнения, которые должны быть непрерывными и ритмичными. Наибольшую пользу от депрессии приносят ритмичные упражнения, такие как ходьба, силовые тренировки, плавание, боевые искусства или танцы, при которых вы двигаете руками и ногами.

Добавьте элемент внимательности, , особенно если ваша депрессия коренится в неразрешенной травме или подпитывается навязчивыми негативными мыслями. Сосредоточьтесь на том, что ваше тело ощущает при движении — например, на ощущении удара ногой о землю, на ощущении ветра на коже или на ритме вашего дыхания.

Создайте пару с партнером по тренировкам. Работа с другими людьми не только позволяет вам проводить время за общением, но и помогает поддерживать мотивацию. Попробуйте записаться в беговой клуб, заняться водной аэробикой или танцами, найти партнеров по теннису или записаться в футбольную или волейбольную лигу.

Прогуляйтесь с собакой. Если у вас нет собаки, вы можете стать волонтером для выгула бездомных собак в приюте для животных или спасательной группе. Вы будете не только помогать себе, но и помогаете общаться и тренировать собак, делая их более удобными.

Совет 4. Соблюдайте здоровую диету, борющуюся с депрессией.

То, что вы едите, напрямую влияет на ваше самочувствие. Некоторые женщины считают, что диетические изменения, пищевые добавки и лечебные травы могут помочь облегчить симптомы депрессии. К ним относятся:

Сокращение употребления соли, нездоровых жиров, кофеина, сахара / рафинированных углеводов и алкоголя может помочь облегчить симптомы депрессии.

Без пропуска еды. Слишком длинные перерывы между приемами пищи могут вызвать у вас раздражительность и усталость, поэтому старайтесь есть что-нибудь хотя бы каждые три-четыре часа.

Повышение уровня витаминов группы В. Недостаток витаминов группы B, таких как фолиевая кислота и B-12, может вызвать депрессию. Чтобы увеличить потребление, ешьте больше цитрусовых, листовой зелени, бобов, курицы и яиц. Было доказано, что витамин B-6, а также кальций, магний, витамин E и триптофан приносят пользу женщинам, страдающим PMDD.

Употребление в пищу продуктов с жирными кислотами Омега-3. Жирные кислоты омега-3 играют важную роль в стабилизации настроения. Лучшие источники — жирная рыба, такая как лосось, сельдь, скумбрия, анчоусы, сардины и тунец, или вегетарианские блюда, такие как морские водоросли, льняное семя и грецкие орехи.

Убедитесь, что у вас достаточно железа. Низкий уровень железа может вызывать общие симптомы депрессии, такие как раздражительность, усталость и трудности с концентрацией внимания. Продукты, богатые железом, которые стоит добавить в свой рацион, включают красное мясо, фасоль, листовую зелень и сушеные фрукты.

Может оказаться полезным добавление травяных добавок. Было обнаружено, что масло примулы и ягоды целомудренного дерева эффективны при лечении PMDD.

Совет 5: получайте дневную дозу солнечного света

Солнечный свет может помочь повысить уровень серотонина и улучшить ваше настроение.Старайтесь находиться на солнце не менее 15 минут в день. Снимите солнцезащитные очки (но никогда не смотрите прямо на солнце) и используйте солнцезащитный крем по мере необходимости.

• Прогуляйтесь во время обеденного перерыва, выпейте кофе на улице, насладитесь трапезой на свежем воздухе, понаблюдайте за людьми на скамейке в парке или проведите время в саду.
• Удвойте пользу солнечного света, тренируясь на улице. Попробуйте отправиться в поход, погулять в местном парке или поиграть с другом в гольф или теннис.
• Увеличьте количество естественного света в вашем доме и на рабочем месте, открывая жалюзи и шторы и садясь возле окон.
• Если вы живете где-нибудь, где зимой мало солнечного света, попробуйте использовать светотерапевтический бокс.

Как справиться с зимней хандрой

Сокращение светового дня зимой приводит к форме депрессии, известной как сезонное аффективное расстройство (САР). У женщин диагностировано САР в четыре раза чаще, чем у мужчин. SAD может заставить вас почувствовать себя совершенно другим человеком, чем летом: безнадежным, грустным, напряженным или напряженным, без интереса к друзьям или занятиям, которые вы обычно любите.Однако независимо от того, насколько плохо вы себя чувствуете, есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы поддерживать стабильное настроение в течение года.

Совет 6. Бросьте вызов негативному мышлению

Депрессия негативно влияет на все, включая то, как вы видите себя и ваши ожидания на будущее. Когда подобные мысли захлестывают вас, важно помнить, что это симптом вашей депрессии, а такое иррациональное, пессимистическое отношение, известное как когнитивные искажения, нереалистично.

Женщины также склонны размышлять, когда мы в депрессии, возможно, часами пытаясь понять, почему мы так себя чувствуем. Однако размышления могут поддерживать депрессию или даже усугублять ее. Вы не можете вырваться из этого пессимистического образа мыслей, просто говоря себе «мыслить позитивно». Часто это часть привычного образа мышления на протяжении всей жизни, который стал настолько автоматическим, что вы даже не осознаете его полностью.

Вы можете развить более сбалансированный образ мышления, определив тип негативных мыслей, способствующих вашей депрессии, а затем научившись заменять их более сбалансированным образом мышления.

Негативное, нереалистичное мышление, питающее депрессию

Мышление «все или ничего». Глядя на вещи в черно-белых категориях, без золотой середины («Если я не достиг совершенства, я полный провал»).

Чрезмерное обобщение. Обобщение одного негативного опыта, ожидая, что он останется верным навсегда («Я ничего не могу сделать правильно»).

Ментальный фильтр. Игнорирование положительных событий и сосредоточение внимания на отрицательных.Замечать одну вещь, которая пошла не так, а не все, что пошло правильно.

Уменьшение положительного. Придумывание причин, по которым положительные события не считаются («Он сказал, что хорошо провел время на нашем свидании, но я думаю, что он просто вел себя хорошо»).

Поспешные выводы. Отрицательная интерпретация без реальных доказательств. Вы ведете себя как читатель мыслей («Она, должно быть, думает, что я жалкий») или гадалка («Я навсегда застряну в этой тупиковой работе.”)

Эмоциональное рассуждение. Вера в то, что то, что вы чувствуете, отражает реальность («Я чувствую себя таким неудачником. Я действительно нехороший!»)

«Что следует» и «не следует». Придерживайтесь строгого списка того, что вы должны и не должны этого делать, и ругать себя, если вы не соблюдаете свои правила.

Маркировка. Классификация себя на основе ошибок и предполагаемых недостатков («Я неудачник; идиот; неудачник.»)

Бросьте вызов своему негативному мышлению

Как только вы определите деструктивные стереотипы мышления, которые способствуют вашей депрессии, вы можете начать бросьте им вызов, задав такие вопросы, как:

• «Каковы доказательства того, что эта мысль верна? Не правда?»
• «Что бы я сказал другу, у которого возникла эта мысль?»
• «Есть ли другой способ взглянуть на ситуацию или альтернативное объяснение?»
• «Как я мог бы смотреть на эту ситуацию, если бы у меня не было депрессии?»

Изучая свои негативные мысли, вы можете быть удивлены тем, как быстро они рассыпаются.Например, негативная мысль: «Мой начальник меня ненавидит. Он дал мне этот трудный для завершения отчет », который можно было бы заменить следующим:« Мой босс должен сильно верить в меня, чтобы возложить на меня такую ​​большую ответственность ». В процессе борьбы с негативными мыслями вы разовьете более уравновешенный взгляд на вещи и поможете избавиться от депрессии.

При необходимости обратитесь за профессиональной помощью

Если вы не получаете достаточной пользы от методов самопомощи, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья. В то время как женщины, страдающие депрессией, реагируют на те же виды лечения, что и мужчины, конкретные аспекты лечения часто меняются для женщин.Женщинам также чаще требуется одновременное лечение других состояний, таких как тревожность или расстройства пищевого поведения.

Терапия. Разговорная терапия — чрезвычайно эффективное лечение депрессии. Это может дать вам навыки и понимание, чтобы облегчить симптомы депрессии и помочь предотвратить ее повторение.