Я в прошлом настоящем и будущем: Ваше счастье в прошлом, настоящем и будущем. Мы родом из Страшного Детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего

Содержание

Ваше счастье в прошлом, настоящем и будущем. Мы родом из Страшного Детства, или Как стать хозяином своего прошлого, настоящего и будущего

Ваше счастье в прошлом, настоящем и будущем

Использование временных линий позволяет в перепрограммировании себя буквально творить чудеса. Большинство из этих «чудес» будут более подробно описаны мною в следующем разделе. Но уже сейчас, используя то, что вы узнали и уже знаете, я предлагаю вам поработать с собственным счастьем, без которого любая, пусть даже эффективная судьба это все равно что пляж без моря или дорога без окружающих ее пейзажей. Для чего выполните нижеописанную психотехнологию «счастье в настоящем и будущем», в основе которой лежит упражнение, предложенное Я. Мак-Дермоттом и Дж. О’Коннором («НЛП и здоровье»).

Вообразите себя счастливым, по-настоящему счастливым. Пусть это будет диссоциированная картинка. Что вы видите? Не имеет значения, что конкретно вы делаете в этой картинке, поскольку вы знаете точно, что это настоящее счастливое состояние. Вы можете просто «светиться счастьем».

Определите визуальные характеристики и поэкспериментируйте, изменяя картинку так, чтобы сделать ее еще более выразительной и изображающей вас как человека, буквально пышущего счастьем. Например, первой характеристикой в вашем списке может явиться цвет. Тогда, если ваша картинка цветная, поменяйте ее на черно-белую, или наоборот. Что выглядит более привлекательным? Следующая характеристика — это наличие или отсутствие рамки. Если ваша картинка в рамке, уберите ее. Если она не имеет границ, вставьте ее в рамку. Как при этом изменяются ваши ощущения? Пройдите по всему списку характеристик и сохраните все изменения, которые усилили приятные ощущения от улучшенной картинки.

Теперь прислушайтесь к любым звукам, которые звучат в этом воспоминании, и поэкспериментируйте с ними. Сможете ли вы усилить приятные ощущения, изменяя то, что вы слышите? Сохраните те изменения, которые вам понравятся.

Ассоциируйтесь с картинкой.

Вы можете сделать это, либо мысленно войдя в свой образ, либо поместив этот образ внутрь себя. Проверьте свои ощущения. Является ли это состояние настоящим счастьем? Можете ли вы как-то улучшить его? Если нужно, выйдите снова из образа и продолжайте экспериментировать с субмодальностями, пока не получите вполне удовлетворительный образ.

Когда вы почувствуете удовлетворение и найдете то, что для вас означают слова «быть счастливым» на уровне субъективного опыта, вы превратите эти слова в реальность.

Составьте список субмодальностей вашего представления о настоящем счастье. Вы сможете использовать его в будущем всякий раз, когда захотите визуализировать счастье.

Теперь разместите эту диссоциированную картинку на своей временной линии и оставьте ее там. Для этого представьте себе, что ваша временная линия растянулась перед вами. Возьмите свою картинку и связанные с ней звуки и установите их на будущей части своей временной линии. После чего сами себе ответьте на следующие вопросы.

Как вы чувствуете себя?

Как вы относитесь к своему счастливому будущему?

Насколько реально и привлекательно оно выглядит?

Как далеко в будущее вы поместили картинку?

Может ли что-то помешать вам достичь этого будущего?

Поэкспериментируйте, поместив картинку в будущее на своей линии времени.

Удалите ее на одну неделю от настоящего.

— На один месяц.

— На один год.

— На три года.

— На пять лет.

Как изменились ваши реакции?

Какие отношения вы хотели бы установить с этим счастливым будущим «я»?

Притягивает ли оно вас?

Какие шаги вам необходимо предпринять, чтобы достичь этого будущего?

Что бы вы сказали своему будущему «я»?

Какие вопросы задали?

Теперь пойдите и станьте своим будущим.

Ассоциируйтесь со своим будущим «я».

А сейчас это будущее «я» смотрит назад, на свое настоящее « я».

Что вы чувствуете?

Какой совет вы могли бы дать своему настоящему «я», чтобы оно смогло достичь той точки, где вы стоите?

Какие ответы вы бы дали на те вопросы, которые перед вами поставило ваше настоящее «я»?

Какие вопросы вы сами задали бы ему?

И наконец, отойдите в сторону и встаньте так, чтобы видеть одновременно и будущее «я», и настоящее «я». Какова связь между ними? Чему вы можете научиться у них обоих?

Вернитесь снова в свое настоящее и ощутите, как это очень сильное упражнение сделало для вас понятие «быть счастливым» необыкновенно реальным…

41 Жить в прошлом или будущем или Быть здесь и сейчас

41 Жить в прошлом или будущем или Быть здесь и сейчас Вечность состоит из моментов настоящего. Эмили Дикинсон[37] Мы тратим столько времени, пытаясь найти ответ на вопрос «А что будет, если?..», вместо того чтобы жить прекрасными моментами настоящего. Реальному настоящему мы

ГЛАВА 4 ИНТУИЦИЯ О НАШЕМ ПРОШЛОМ И БУДУЩЕМ

ГЛАВА 4 ИНТУИЦИЯ О НАШЕМ ПРОШЛОМ И БУДУЩЕМ Вы не знаете, чего хотите. Дж. Свифт. Любезная беседа Три фунта мягкой нервной ткани, плотно упакованной и втиснутой в наш череп, делают нас величайшим чудом в мире. Обладая набором связей, более сложным, чем телефонная сеть

Глава 1.5 Психология масс в прошлом и будущем

Глава 1.5 Психология масс в прошлом и будущем Философы давно утверждают путь развития человечества — это путь выделения и обособления отдельного человека. Вначале человек выделяется из природы, затем — из массы себе подобных. Изначально, в стае обезьян или в стаде

Глава 7.

Счастье в настоящем

Глава 7. Счастье в настоящем То, о чем речь пойдет в этой главе, принципиально отличается от удовлетворения прошлым и оптимистического взгляда в будущее. Оценка настоящего связана с двумя важными и несхожими между собой явлениями: удовольствием и духовным

Печение пациентов и себя в прошлом и будущем.

Печение пациентов и себя в прошлом и будущем. Символ Рейки Хон-Ша-Зе-Шо-Нен позволяет лечить пациентов и себя в прошлом, настоящем и будущем. Все аналогично дистанционному лечению пациента или ментальному лечению себя. Только при обращении добавляется просьба об

КОЕ-ЧТО О ШЕФЕ, БУДУЩЕМ И НАСТОЯЩЕМ

КОЕ-ЧТО О ШЕФЕ, БУДУЩЕМ И НАСТОЯЩЕМ Почему с легкостью взялась за эту главу? Потому что недурно изучила явление, именуемое «шеф».Начальников повидала немало. Были всякие: молодые, горячие, ленивые, вредные, трезвенники, флегматики, жадные (до похвалы в смысле), равнодушные…

От кого или от чего зависит ваше счастье?

От кого или от чего зависит ваше счастье? Перекладывая ответственность за свое счастье на плечи других, вы разрушаете сотрудничество. Вспомните последний раз, когда вы расстраивались. Как вы думаете, из-за чего или из-за кого вы себя так чувствовали? Недавно мы задали этот

Радость в настоящем и будущем… длительное наслаждение

Радость в настоящем и будущем… длительное наслаждение Как мы видели, хорошее настроение, радость благотворно влияют на самые разные стороны нашей жизни. Удовольствие и позитивные эмоции, которые может дать любая деятельность, продлятся дольше, если в них вовлечен наш

Успех — это жизнь в настоящем, а не в прошлом

Успех — это жизнь в настоящем, а не в прошлом ТОТ, кто почивает на лаврах, живет в прошлом и оказывается по отношению к настоящему ментальным динозавром. Можете считать, что вам повезло, и вы проживаете на Земле не одну жизнь, как остальные люди, а две. Одна была там, когда

Покой – не в прошлом и не в будущем

Покой – не в прошлом и не в будущем Покой возможен только в настоящем, но внимание вслед за разумом ускользает то в прошлое, то в будущее. Отправиться в прошлое можно лишь в воображении. Прошлое – всего лишь ворох прежних мыслей. Реальность – то, что реально прямо сейчас

думать о прошлом, настоящем или будущем?» — Яндекс Кью

Общество

Популярное

Сообщества

Прошлое уже не изменишь, настоящее мимолётно, будущее неизвестно.

ПсихологияФилософия+3

Сергеев Сергей

Общество

Ответить1Уточнить

Достоверно

Екатерина Аюпова

Психология

1,3 K

Гештальт-терапевт. Коуч.Аудит кода внешности. http://vk.com/ayupovaekaterina  · 28 авг

Важно уметь ДУМАТЬ. Думание предполагает волевой акт, концентрацию на чем-то конкретном.  Если быть внимательнее к себе, то можно заметить, что те мысли, которые мы воспринимаем за думание, к думанию отношения не имеет. Это что-то вроде фонового мыслительного шума, возникшего само по собе. 

Поскольку наш ум обусловлен прошлым, то те мысли, которые «звучат» о прошлом, больше похожи на внутренний монолог, диалог или перепалку. Мы как бы сами себе пересказываем историю из прошлого и порой, вовлекаемся в эту историю эмоционально. Реже бывает обдумывание прошлого. Это похоже на анализ, поиск ошибки, поиск нового варианта своего действия в аналогичной ситуации. Когда мысли «звучат» сами по себе, абсолютно бесполезно, то это не про думы.

О будущем думать и фантазировать тоже весьма отличается. На будущее можно обдумать план, и по факту его придётся подгонять под реальность. План и последующий подгон будет волевым актом. Придётся думать, напрягаться, концентрироваться. Всё остальное будет просто «шумом в голове», что к думанию не имеет отношения.

Думать о настоящем. Это самое сложное. Сложно тем, что думать в настоящем редко требуется, в настоящем нужно уметь БЫТЬ. Настоящим является тот самый миг, в котором Вы находитесь. Попробуйте понаблюдать за своим думанием о настоящем, Вы провалитесь на первых двух минутах. Мысли увлекут Ваше внимание в прошлое или в будущее. Есть такая практика: нужно быть одному/одной в комнате. Включить таймер и начать наблюдать за тем, что Вас окружает по факту. Не выходя мысленно за пределы комнаты. Это крайне сложно. Как только поймаете себя на мыслях о том, что Вы уже в прошлом, в будущем, или вступили в мысленный диалог с человеком, которого нет в комнате, посмотрите на таймер. Там будет менее 2-х минут, если нет навыка присутствия/концентрации. А вот чтобы в настоящем что-то обдумать, про настоящее же, найти какое-то классное, рабочее решение, например, или усвоить материал из настоящего, требуется хотя бы 5 минут, а иногда 15-20 минут  концентрации. 

Да хотя бы тот же актуальный вопрос об успеваемости ребёнка в школе. Почему не успевает? Потому что требуется 15 минут полной концентрации на материале, который даёт педагог. А ребёнок за эти 15 минут присутствовал 6 раз по 20 секунд, условно, а в остальное время мысленно «улетал» в прошлое или будущее. Сложно потом ученику опираться на отрывки из обрывков, которые он успел выхватить за секунды присутствия. Поэтому о настоящем не то чтобы думать, даже сконцентрироваться сложно. 

Что важнее: думать о прошлом, настоящем или будущем?

Важнее уметь концентрироваться, развивать концентрацию в себе целенаправленно и не путать мысленный шум с думанием. 

Коуч. Гештальт-терапевт. Аудит кода внешности. 18 лет практики.

Перейти на vk.com/ayupovaekaterina

3 эксперта согласны

длимсми лдор

28 августа

конечно же, о настоящем)

Комментировать ответ…Комментировать…

Артур Медведев

Топ-автор

5,1 K

просто о религии 🔃 🛐  · 27 авг

Бывает так что у человека уже нет будущего, настоящее такая кислятина, что думать о нём нет желания. Вот и грезит человек прошлым своим, постоянно вспоминает о чём то приятном что было давно.  А в молодости — наоборот, прошлое отсутствует, будущее видится слабо, зато вот настоящее всегда праздник! Солнце в ладошке! Молодые смеются, без причины рот до ушей. Бывает и… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Андрей О. Федотов

Физика

443

КФМН (физика тведого тела), сейчас пенсионер-инженер. Работал в ИФТТ, ЦКБ УП, ИФП (всё…  · 27 авг

Говорят, что умный человек учится на чужих ошибках, а дурак на своих. По моим наблюдениям это не так. На чужих ошибках учится очень умный, умный учится на своих, а дурак необучаем.
Настоящее, увы, скоротечно, поэтому надо бы стараться в настоящем думать о прошлом, чтобы хоть как то подготовиться к будущему.

Комментировать ответ…Комментировать…

Игорь Лев

Образование

4,4 K

Педагогика художественно-конструкторского сотворчества  · 29 авг

О котором бы из них я ни думал, я не в «быть», которое, разумеется, в Настоящем. Значит, я не в Настоящем, если я думаю. Смысл в том, чтобы быть, и в том,  чтобы не не быть.  Прошлое мне для того, чтобы его ошибки и добычи учили меня оказываться в Настоящем.  Будущее моё мне про то, как в нём я оказался, наконец, в Настоящем.  Если же в моём Настоящем я в нём, меня. .. Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Ирина Чорлия

774

По образованию и опыту — преподаватель и переводчик (анг., нем.), по недоразумению -…  · 28 авг

Важнее — думать и додумывать до конца, не зацикливаясь на одном и том же ответе. Он ведь может быть ошибочным.

Геннадий Воля

28 августа

Помнится лет 10-15 назад украинцы и западники за ними убеждали, что надо забыть прошлое, разорвать с прошлым и… Читать дальше

Комментировать ответ…Комментировать…

Дмитрий Данилов

611

Скептик, тантрист и влюблён. Сторонник «душевного делания» [email protected]  · 27 авг

Мне припоминается неоднократно слышанная байка. На один симпозиум был приглашен профессор из Индии. Он поднялся и спросил: — Уважаемые коллеги, кто сейчас находится в прошлом? Половина зала подняла руки. — А в будущем? Руки подняла вторая половина. — Для кого же тогда я буду рассказывать!? – и профессор покинул симпозиум, тему которого никто не запомнил… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Топ-20

Анатолий Некрасов

308

ПСИХОЛОГ И ПИСАТЕЛЬ. Философ, коуч, член Союза писателей России. Автор бестселлера…  · 3 сент  · anekrasov.ru

Можно думать, а можно просто жить, руководствуясь величайшей человеческой мудростью, которая присутствует в каждом человеке, только необходимо её услышать в себе, воспользоваться ею и поступать, опираясь на неё. Это кратчайший путь к счастью. Всё самое лучшее в человеке вмещается в три ответа на три вопроса. – Какой момент жизни самый главный? – САМЫЙ ГЛАВНЫЙ МОМЕНТ… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

Jora Bayramow.

47

Я автор книги «Я землянин». (ЛитРес. без редактир. и без корректиров. только в элктр…  · 28 авг

Настоящий разумный человек думает и о прошлом, настоящем и о будущем. Прошлое это светлые воспоминания, настоящее это сегодняшняя наша жизнь со всеми успехами и проблемами, будущее, хотя перед нашими взорами застилается неизвестности, но это наши сладкие мечты. Поэтому, я думаю, что для человека важно думать и о прошлом, и о настоящем и о будущем. 

Комментировать ответ…Комментировать…

Вячеслав Боровинский

838

пенсионер,глубоко интересуюсь учением Иисуса Христа и следую мудрости Лао — Цзы  · 27 авг

«Путешествие за тысячу миль начинается с первого шага»,- гласит древне- восточная мудрость.Однако, люди часто терпят неудачу на вершине успеха. Поэтому думайте и заботьтесь не только о начале,но и об окончании своего жизненного пути. Тогда не будет у вас неудач. Читать далее

Анатолий—Кэнджин

28 августа

Думать не надо, необходимо учиться жить » ЖИТЬ ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС.» В другом времени Вы жить не можете.

Комментировать ответ…Комментировать…

Тимур Шаутдинов

149

Разнорабочий на стройке.Временно неработающий.Не интересуюсь мутными темами,люблю…  · 30 авг

Ассалому алейкум.Думать надо .О прошлом—если были ошибки и поражения,проанализировать НЕ ОТВЛЕКАЯСЬ ОТ ГЛАВНОЙ ТЕМЫ,в уме переиграть ситуацию,Найти достойный выход.Это уже поможет не наступать на одни и те же грабли в настоящем и будущем.Прошлое не изменишь.не надо переживать,мучиться,вспоминая,—неверный ход.Жить настоящим ,ради будущего.Об настоящем думать… Читать далее

Комментировать ответ…Комментировать…

О сообществе

Общество

Информационно-просветительский, научно-публицистический, дискуссионно-образовательный, энциклопедический интернет-портал в Яндекс Кью для взрослых и детей

Наше прошлое, настоящее и будущее… — Веб-журналист.

Факультет журналистики БГУ

      Все мы когда-нибудь вспоминаем о нашем прошлом, задумываемся о сегодняшнем и составляем планы на будущее. И, естественно, всё это, прежде всего, берёт свое начало с нашего прошлого. Без него жизнь была бы пустой, и нам нечего было бы вспомнить. Именно в этой, первой части своего сочинения, я бы хотел затронуть тему нашего общего прошлого. Конечно же, сегодня все мы изучаем в школе такой предмет, как история. И каждый раз, когда мы открываем страницы нашего учебника, конспекта или другой литературы, мы так или иначе задумываемся о тех подвигах, которые совершали люди в прошлые столетия. Если охватить своим взглядом хотя бы одну из тех страшных войн, когда люди гибли без причины или просто пропадали. Это было страшное время, в которое большинство людей зависели от удачи. Я уверен, что каждый человек гордится подвигами нашего народа, гордится тем, как отважно эти люди защищали свою страну, как они любили её и берегли. Люди не боялись смерти и смело шли в бой, оставляя свои семьи. И я считаю, что все мы должны гордиться тем, что эти люди сделали для всех нас. Также большого внимания заслуживают открытия, созданные учеными того времени, ведь они заложили почву того, что мы имеем на сегодняшний день. Мы должны годиться тем, что люди создали все это. Очень много написано известных всем музыкальных произведений, но почему-то никто не знает тех композиторов, которые писали. И становится очень стыдно за то, что наше общество уже потихоньку отдаляется от прошлого и забывает тех, кто был создателем всего того, что мы имеем на сегодняшний день. Нам всем нужно исправлять эту ситуации и стараться рассказывать младшим поколениям чуть больше о прошлом, чтобы они знали, от кого все начиналось, ведь жить без прошлого нельзя, а тем более прошлое у нашего народа, довольно интересное и о нем нельзя никогда забывать. Мы должны передавать его из поколения в поколение так, как это делали наши предки. О прошлом нельзя забывать и им нужно гордиться!

Во второй части сочинения я бы хотел рассказать о своих мыслях по вопросу настоящего времени. В нашем мире сформировалось очень много проблем и, на мой взгляд, именно из-за них всем нам очень сложно уживаться в этом мире. Очень много споров между людьми происходит из-за того, что все люди разные, имеют свое мнение, и мы попросту не можем прийти к чему-то общему, сохраняя личную индивидуальность. Очень большой раскол нашего общества происходит из-за неравного финансового положения. На сегодняшний день все мы хотим жить в финансовой независимости и не думая о том, что у нас может не хватить денег на еду, одежду, или для удовлетворения наших нужд и потребностей. На самом деле, мы просто не радуемся даже тому, что у нас есть. И не думаем о том, что все то, что мы имеем, может попросту от нас уйти и тогда не останется ничего. Конечно, это очень несправедливо, что бизнесмены, предприниматели получают заработную плату большую, чем доктора, педагоги, продавцы, но если подумать: самое главное это то, что мы просто получаем удовольствие от нашей работы и то, что мы можем своей профессией помогать другим людям, а деньги — это совершенно не важно. Людям просто жить с мыслью о том, что самое главное в жизни — это здоровье, а все остальное придёт само собой. У нашего общества сейчас есть более важные проблемы. Постоянно из средств массовой информации мы слышим, что движется глобальное потепление, или то, что загрязняются реки, озера, засыхают болота, не хватает полезных ископаемых и, на мой взгляд, мы должны стараться хоть как-то решать эти проблемы. Я, конечно, понимаю, что для нас это сложно, но мы должны постараться достучаться до высших органов власти и сказать им о том, что эти все проблемы нужно решать. Я очень надеюсь на то, что власть нас услышит и поддержит. Естественно, это должны делать не дети, так как детей никто слушать не будет. Это должны постараться сделать взрослые, которым есть дело до нашего будущего.

Ну, раз мы заговорили о будущем, то мне нужно продолжить развивать свой монолог. Будущее… Нам всем хоть раз, но было интересно узнать: а что же нас ждёт потом? Но я считаю, что нам его знать не следует, ведь если ты узнаешь что-то о будущем, тебе будет уже неинтересно жить, так же как если ты общаешься с предсказуемым человеком. Со временем, ты просто теряешь интерес к этому человеку, потому что ты его уже знаешь и ничего нового от него не ждёшь. Всегда необходимо просто надеяться на лучшее и тогда всё будет хорошо. Будущее, конечно, очень привлекательно, но ничего не будет в будущем, если не создать для него плодотворную почву в настоящем. Ну вот например: если ты не получишь хорошего образования, ты не найдёшь себе должной профессии и всю жизнь будешь мучиться. Именно поэтому всем нам нужно просто делать что-то для того, чтобы наша дальнейшая жизнь была ещё лучше, чем настоящая. Естественно, чем старше ты становишься, тем больше возникает в жизни проблем, но все проблемы можно решить и это именно проблемы не должны пугать тебя при достижении какой-либо цели. Всегда нужно стремиться и достигать тех вершин, которые хочется. А будущее просто будет вам сопутствовать и помогать.

После всего вышесказанного хочу подвести итог проделанной работы. Я просто очень хотел сказать о том, что если бы у нас не было прошлого, то не было бы настоящего, а если у нас нет настоящего, то не будет и светлого будущего. Именно поэтому мы должны гордиться и помнить то, что было в прошлых тысячелетиях, заботиться и беречь то, что есть у нас сейчас, для того, чтобы потом мы жили в светлом, добром и теплом будущем. И я очень надеюсь, что все, кто прочитает это сочинение, услышит то, что я хочу рассказать, и сделает соответствующие выводы по всему прочитанному.

 

Используйте перспективы времени, чтобы жить лучше

Что для вас значит время? В зависимости от того, кого вы спросите, вы получите один из следующих ответов:

  • Время – деньги
  • Время – это любовь
  • Время – это игра
  • Время – это работа
  • Время – это прошлое

Ваш ответ многое говорит о том, как вы проводите свое время. Это заставляет меня о чем-то задуматься.

Почему мы часто тщательно думаем, прежде чем тратить деньги, но не делаем того же, когда тратим свое время?

Мы ценим деньги больше, чем время? Если вы посмотрите на все вдохновляющие цитаты в социальных сетях, вы подумаете, что каждый осознает свое время. Вы часто слышите такие вещи, как «время — ваш самый важный актив» и «вы можете вернуть деньги, но вы не можете вернуть время».

Я согласен с этими вещами. Но чего я не понимаю, так это того, что с каждым годом люди проводят все больше времени со своими устройствами. В 2020 году среднее ежедневное время, затрачиваемое на потребление контента, составляло почти семь часов в день! Конечно, это был год пандемии, и цифры были выше, чем обычно.

И все же мы теряем много времени. И я тоже не застрахован от этого. Хотя мы никогда не можем избежать потери времени и делать то, что дает нам энергию и радость 100% времени, мы можем лучше использовать время, которое у нас есть.

Недавно я прочитал «Парадокс времени» Филипа Зимбардо и Джона Бойда, известных психологов. В этой книге они говорят об использовании временной перспективы, чтобы изменить свой образ жизни.

Это тема, о которой большинство из нас никогда не задумывается. Мы просто используем наше время, не имея системы. Мы часто просто следуем своей интуиции. Вот почему мы в конечном итоге слишком много думаем, застреваем в прошлом и несчастны в своих днях.

Три временных перспективы человеческого разума

Когда мы думаем о времени, мы обычно думаем о следующих состояниях и о том, как они влияют на наши действия:

  1. Прошлое: Когда вы сосредоточены на прошлом, вы Вы часто парализованы тем, что с вами случилось. Вы либо хотите, чтобы ваша жизнь была похожа на «старые добрые времена», либо вы хотите, чтобы некоторые вещи не происходили. Люди, которые часто спрашивают «Почему?» слишком сосредоточены на прошлом.
  2. Настоящее: Когда вы в основном сосредоточены на настоящем, вы хотите либо мгновенного удовлетворения, либо удовольствия от того, что находится перед вами. Ни мыслей о прошлом, ни о будущем. «Я живу только сегодняшним днем» — ваш девиз.
  3. Будущее: Человек, ориентированный на будущее, — это тот, кто ест здоровую пищу, хорошо учится в школе, не курит, не пьет и всегда работает на будущее.

Большинство людей понимают, что жить с одной точки зрения нереально. Жизнь, на 100% сосредоточенная на настоящем, кажется идеальной, но если подумать, как бы она выглядела, в ней нет никакого смысла.

Если бы вы жили только сегодняшним днем, вы могли бы потратить все свои деньги, съесть столько еды, сколько сможете, выпить еще больше, что угодно. И если бы вы жили только будущим, вы бы не делали ничего, что доставляло бы вам удовлетворение сегодня.

Принцип временной перспективы 1/9/90

Осведомленность о временной перспективе поможет вам жить лучше, потому что вы будете лучше использовать свое время. Это поможет вам наслаждаться своими днями, учиться на прошлом и формировать лучшее будущее.

Но это требует от нас найти баланс. Мы не можем застрять в одной временной перспективе. В «Парадоксе времени» Зимбардо и Бойд хорошо объясняют это:

«В зависимости от требований конкретной ситуации одна временная перспектива должна иметь приоритет, в то время как другие могут временно отступать».

Это вдохновило меня на размышления о том, как это выглядит в моей повседневной жизни. Я пришел к следующему балансу:

1% сосредоточенность на прошлом: Я трачу около 15 минут в день на дневник. Но я не просто думаю о прошлом, когда веду дневник. Я стараюсь время от времени размышлять о прошлом, чтобы учиться.

9% ориентирован на будущее: Это время я посвящаю планированию и размышлениям о будущем. Я всегда хочу осознавать тот факт, что жизнь может быть долгой. Например, я трачу время на создание фитнес-программ и покупку здоровой пищи, потому что знаю, что это лучше для меня в будущем.

90% сосредоточенность на настоящем: Это когда я выполняю свои планы и провожу время, наслаждаясь своими днями. Хотя я могу планировать только 9% времени, реальная работа происходит именно здесь: работа, письмо, чтение, работа по дому, еда, путешествия и так далее. Я не хочу теряться в мыслях, когда делаю эти вещи.

Этот дистрибутив я просто держу в голове и не отслеживаю. Я использую его как ориентир, чтобы жить своей жизнью. Если я замечаю, что думаю о прошлом несколько раз в день, я напоминаю себе, что это бесполезно.

Когда я слишком много планирую и забегаю вперед, я тоже исправляюсь. Я не хочу тратить слишком много времени на планирование, потому что мы не все контролируем. Планы есть только планы — ничто не гарантировано, кроме того самого момента, который у вас есть.

Будьте гибкими и присутствуйте

Что я нахожу самым ценным в Парадоксе времени, так это важность гибкости. Целенаправленное внимание к настоящему или будущему не ведет к сбалансированной и благополучной жизни. Как пишут Зимбардо и Бойд, все дело в разнообразии:

«Работайте усердно, когда пришло время работать. Играйте усердно, когда пришло время играть. Наслаждайтесь прослушиванием старых историй бабушки, пока она еще жива. Значимое общение с друзьями. Посмотрите на детей глазами удивления, с которыми они видят мир. Смейтесь над шутками и нелепостями жизни. Потакайте своим желаниям и страстям. Откладывайте на черный день и откладывайте достаточно, чтобы потратить в солнечную погоду».

Наши действия зависят от ситуации . Когда мы смешиваем временные перспективы, мы разочаровываемся в жизни. Например, на днях я обедал со своей семьей, но я также думал об уплате налогов.

Я думал о будущем, а ситуация требовала присутствия. Правильный курс действий заключался в том, чтобы выделить 10 минут, чтобы запланировать время для уплаты налогов или, по крайней мере, начать раньше в этот же день. Но так как я этого не сделал, я продолжал думать об этом во время ужина.

В такие моменты нам нужно ловить себя на действии так же, как мы ловим наших питомцев, пытающихся съесть кусок пластика. Корректировка нашей точки зрения помогает нам проживать каждый момент в полной мере. Это немного банально, но если вы знаете, какая временная перспектива у вас есть в данный момент, и какую перспективу вы ДОЛЖНЫ иметь, вы можете легко понять, есть совпадение или нет.

В конце концов, мы все хотим использовать свое время наилучшим образом. Поэтому, что бы вы ни делали, не ждите, пока жизнь принесет вам радость, ясность или цель. Примите свое прошлое, подумайте о будущем, но помните, что сейчас самое время жить. Вчера прошло. Завтра еще не наступило. Так что считайте сегодняшний день.

Обращаете ли вы внимание на свое прошлое, настоящее или будущее?

Меня часто спрашивают о моей собственной практике выравнивания, например: Что ты делаешь каждый день, чтобы выравниваться, Дженнифер?

Мой ответ всегда один из вариантов этого: я очень предан выравниванию, но не привязан к определенному распорядку. Другими словами, я сосредоточен на том, чтобы чувствовать себя хорошо, а не на том, чтобы делать набор конкретных вещей, чтобы его достичь.

Много разных вещей помогли мне настроиться. Но я знаю, что то, что работало вчера, может не сработать сегодня, поэтому я проявляю гибкость. Я верю, если спрошу себя: что сейчас будет хорошо? всегда будет ответ.

Хотя этот ответ может меняться изо дня в день, от одной недели или месяца к другой, всегда будет какой-то ответ. Быть гибким, а не жестким в отношении того, что улучшит ваше мировоззрение, — это огромная энергия для того, чтобы на самом деле найти и следовать вашему мировоззрению.

Все, что я должен сказать, что я получаю ежедневную цитату в моем почтовом ящике от Авраама. Возможно, вы тоже подписаны на них.

Вот в чем дело, даже когда дело доходит до Авраама, в некоторые дни чтение цитаты мне подходит, а в некоторые нет.

Мне не нужно заходить в свой почтовый ящик и читать цитату. Я не обязан читать их каждый день. Я, конечно, не корю себя, если какое-то время не смотрю ни на одну из них.

Суть в том, что эти ежедневные идеи от Авраама доставляются в мой почтовый ящик, и когда это удобно для меня, я читаю и усваиваю их.

Мудрость, которой я собираюсь поделиться, взята из одной такой цитаты. Когда оно попало в мой почтовый ящик, и оно было настроено на открытие, чтение и фильтрацию, мудрость нашла отклик. Цитата о внимании, о вибрации и о сверхважной связи между ними.

Конечно, в тот день, когда я прочитал эту цитату, это было как раз то, что мне нужно было осмыслить в тот момент моего дня и в тот момент моего жизненного опыта. Я полагаю, именно поэтому это было в гармонии и почему это резонировало так глубоко.

На ум приходит выражение о том, что когда ученик готов, появляется учитель. Будучи учеником, я был готов обращать больше внимания на то, где и на что я обращал внимание, и поэтому появился учитель с небольшой мудростью, чтобы вести меня вперед.

«Вы слышали выражение «Мы либо растем, либо умираем»? Ну, они говорят: «Вы не можете стоять на месте». Мы либо обращаем внимание на то, куда идем, либо обращаем внимание на то, где мы были, либо обращаем внимание на то, где мы находимся, но в любом случае, куда бы мы ни направляли свое внимание, вибрация, и Вселенная соответствует ей». — Авраам

Куда ты идешь, таково твое будущее. Где вы были, это ваше прошлое. Где вы находитесь, это ваше настоящее.

Вы всегда обращаете внимание на одно из этих направлений.
  • Вы думаете о предстоящей поездке через несколько дней к своим родственникам.
  • Вы думаете о встрече на работе на прошлой неделе, которая не удалась.
  • Вы думаете о своих детях, ссорящихся в другой комнате.

Будущее, прошлое, настоящее. Ваше внимание находится в одном из этих направлений.

Теперь важно помнить, что вы можете творить только в настоящий момент. Потому что только в этот настоящий момент вы предлагаете свою вибрацию.

Но вот в чем дело: в настоящий момент вы можете сосредоточиться на прошлом. Вы можете быть сосредоточены на будущем в настоящий момент. Это означает, что прошлое и будущее могут быть очень живыми в вибрациях, которые вы предлагаете.

Это не обязательно отрицательный результат. Если вы помните ту поездку в Париж, и насколько она была романтичной, и вкусную еду, которую вы наслаждались, и удивительные впечатления от всего этого, тогда ваше внимание к прошлому создает восхитительную вибрацию в вашем настоящем моменте.

Но давайте представим что-то другое.

Возможно, вы думаете о каком-то аспекте своего прошлого и чувствуете сильное сожаление и печаль. Это означает, что сожаление и печаль — это вибрации, которые вы предлагаете в настоящий момент. Это означает, что сожаление и печаль — это вибрации, на которые откликается Закон Притяжения.

Ваше внимание к прошлому происходит сейчас. Так же, как ваше внимание к будущему происходит сейчас.

Например, предположим, что вы думаете о предстоящей поездке, чтобы навестить родственников, и вы расстроены тем, что поездка рассчитана на целую неделю, а не на более короткий период времени, и раздражены тем, что не согласны с этим. Это. Итак, вы обращаете внимание на будущее таким образом, что ваша вибрация сегодня — в этот момент — является вибрацией разочарования и раздражения.

Давайте проясним: Вселенная всегда соответствует вашим вибрациям.

Это означает, что вы будете соответствовать обстоятельствам и условиям, людям и событиям, ситуациям и вещам, которые находятся на частоте разочарования и раздражения. Пока вы думаете о будущем, вы притягиваете свой настоящий момент.

Это возвращает нас к тому, что говорит цитата: Вы не можете стоять на месте.

Потому что ваше внимание всегда на чем-то сосредоточено. И вы всегда создаете и привлекаете, основываясь на том, чему уделяете внимание. Потому что Закон Притяжения всегда отзывается на ваши вибрации.

Итак, как мы только что видели, ваше внимание может быть сосредоточено на вашем прошлом, на вашем будущем или на вашем настоящем. Это, безусловно, способы, на которых мы все фокусируемся.

Я нахожу вопрос из любопытства, Дженнифер, вы обращаете внимание на свое прошлое, настоящее или будущее? может быть полезным объективом, чтобы привлечь внимание к тому, на что я направляю свое внимание. Задавая этот вопрос через призму прошлого, настоящего и будущего, я могу отключиться от автопилота и помочь мне действительно заметить, на что я обращаю внимание, и помогает ли то, на что я обращаю внимание, мне и той вибрации, которую я хочу культивировать.

Конечно, есть и другие линзы, если хотите, чтобы осознавать, на что вы обращаете внимание.

  • Например, уделяете ли вы внимание тому, чего хотите или не хотите?
  • Вы обращаете внимание на то, что вам нравится или что вам не нравится?
  • Уделяете ли вы внимание чему-то, на что вы жалуетесь, или чему-то, что заставляет вас ценить?

Вы постоянно чему-то уделяете внимание. И что бы это ни было, вы испытываете либо положительные, либо отрицательные эмоции.
  • Если вы испытываете положительные эмоции, вы положительно притягиваете.
  • Если вы испытываете негативные эмоции, вы неправильно создаете и притягиваете.

У каждого из нас, вероятно, был опыт сосредоточения внимания на чем-то, что нас расстраивает, будь то слова вашего супруга, действия вашего ребенка или события на работе. А что мы часто делаем? Мы продолжаем акцентировать на нем внимание, говорить о нем, обращать на него внимание.

Мы уделяем постоянное внимание тому, что нас расстраивает.

Яркими примерами этого являются жалобы и перефразирование.

  • Когда вы жалуетесь на своего начальника, вы обращаете внимание на то, что вам не нравится.
  • Когда вы перефразируете то, что произошло на семейной вечеринке два года назад, вы обращаете внимание на вещи, которые вам не нравятся.

В обоих случаях вам не нравится и не ценится то, что активно в ваших вибрациях. Потому что ваше внимание на самом деле является вашей вибрацией.

В тот день, когда цитата Авраама попала в мой почтовый ящик, у меня был один из тех моментов озарения, когда у меня было такое ясное знание, что я сам выбираю, на чем сосредоточиться. Мое внимание зависит от меня и только от меня.

Хотя я уже знал это, в тот момент мои знания кристаллизовались во что-то более мощное и практичное. Я могу быть преднамеренным творцом только в том случае, если осознанно отношусь к тому, чему уделяю внимание.

Точно так же вы можете быть по-настоящему осознанным творцом, только заботясь о том, на что вы обращаете внимание, а на что нет, на чем вы решаете сосредоточиться и на чем вы предпочитаете не сосредотачиваться.

Куда бы вы ни направили свое внимание, это ваша вибрация, и Вселенная соответствует ей.

Я призываю вас лучше осознавать, на что вы направляете свое внимание, на что вы обращаете внимание. Начните замечать.
  • Вы уделяете внимание чему-то приятному?
  • Или вы уделяете внимание чему-то плохому?

Когда вы замечаете, уделяете ли вы внимание своему прошлому, будущему или настоящему, это может придавать сил. А затем замечать, на что бы вы ни направляли свое внимание — на прошлое, будущее или настоящее, — чувствуете вы себя хорошо или плохо.

Точно так же, если вы заметите, обращаете ли вы внимание на то, что нравится и хотите, а не на то, что вам не нравится и не хотите, вы узнаете все, что вам нужно знать о вибрации, которую вы предлагаете.

Привлечение внимания к тому, что вы делаете со своим вниманием, и искреннее осознание того, что у вас всегда есть выбор, когда дело доходит до вашего внимания, расширяет ваши возможности.

Вы можете стать более преднамеренным творцом, если будете целенаправленно относиться к своему вниманию. Это означает, на чем вы фокусируетесь, а на чем нет, на что вы обращаете внимание и на что предпочитаете не обращать внимания.

Подпишитесь на рассылку вдохновения и идей

Загадка: прошлое, настоящее и будущее

Загадка: прошлое, настоящее и будущее | Что я загадки
  • Подписывайся
  • Авторизоваться
  • Мой профиль
  • Перейти на BabaMail
  • Свяжитесь с нами

Сможете ли вы угадать, на какой предмет или существо намекают эти загадки? Тогда добро пожаловать в наши загадки «Что я такое»! Если они вам нравятся, попробуйте также наши загадки «Кто я».

What Am Загадки спрашивают, что это за объект или существо, о котором спрашивает загадка.

Сортировать по

Загадка:

Ты всегда найдешь меня в прошлом. Я могу быть создан в настоящем, но будущее никогда не сможет испортить меня. Что я?

Нравится решать веселые, сложные загадки? Нравится решать веселые, сложные загадки?

Продолжить с:

Фейсбук Google

Продолжая, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности.

Загадка:

Я длинный, ты двигаешь меня губами и языком, я мокрый от слюны и меня засасывает. Что я?

Загадка:

Заставь меня вибрировать, когда ты хочешь побыть наедине. Что я?

Загадка:

Однажды я впустил в себя более 1000 разных людей, пока меня не разорвало что-то длинное и твердое. Что я?

Загадка:

Мне очень нравится держать твои булочки весь день. Что я?

Загадка:

Я капаю, когда ты берешь меня в рот. Что я?

Загадка:

Я есть у каждого мужчины. Я слово, которое начинается с буквы «П», и для того, чтобы расти, мне нужна стимуляция. Что я?

Загадка:

Ты используешь свою руку, чтобы ударить меня, чем я больше, тем громче я заставляю людей кричать. Что я?

Загадка:

Когда я вхожу, я могу причинить некоторую боль. Я заполню твои дыры, когда ты попросишь меня. Я также прошу, чтобы вы сплюнули, а не проглотили. Что я?

Загадка:

Меня разложили до того, как меня съели. Твой язык сводит меня с ума. Иногда люди лижут мои орехи. Что я?

Загадка:

Я выделяю в воздух влагу и кислород. Когда становится холодно, я меняю цвета. Когда замерзает, я падаю, даже если не скользко. Что я?

Загадка:

Я делаю пепел, но я не костер. Я могу метать камни, но я не рогатка. Я могу быть горой, но я не в Гималаях. У меня есть кратер, но я не Луна. Я вспыхиваю, но у меня нет плохого настроения. Что я?

Загадка:

Если плоды растут на фруктовом дереве, то откуда курица?

Загадка:

Яркие жемчужины были рассыпаны по черной ткани. Кто они такие?

Загадка:

Мы очень большие, хоть и кажемся маленькими, Мы парим высоко и никогда не падаем, Мы сияем, как драгоценности в ночи, Но днём скрыты от глаз. Кто мы?

Загадка:

Я видел беспокойного пастуха, путешествующего Взад и вперед по его пути. Он одевается в то, что идет В том же и в обратном направлении. Он ходит туда и сюда среди существ. Что это?

Загадка:

Два маленьких золотых рожка сидят на облаке, Медленно плывут по небу, И выглядеть очень гордо. Что это?

Загадка:

Hick-a-more, Hack-a-more, На полу кухни; Все лошади, все мужчины, Не мог водить Hick-a-more, Hack-a-more, С кухонного пола.

Загадка:

Что падает в воду, но никогда не намокает?

Загадка:

Что не имеет рук, ног, головы и тела, но может открыть любую дверь?

Загадка:

Когда идет дождь, он когда-нибудь снова начинается?

Загадка:

Белая овца на синем холме. Когда ветры прекращаются, они останавливаются. Они уходят далеко, когда дует ветер. Кто они такие?

Загадка:

Я тихонько стучу по крыше ночью. Я тихо бормочу и убаюкиваю тебя, спрашивая: «Все спят? Хорошо!» Что я?

Загадка:

Какой человек не может жить в доме?

Загадка:

Старуха подметает за домом, но пыль оказывается у твоего порога. Что это?

Загадка:

Загадай меня, загадай меня, рин-е-го, мать дала мне семена посеять. Семена были черные, земля белая. Если ты загадаешь мне это, ты избежишь моего укуса. Кто они такие?

Загадка:

Это энергия и движение, он может летать через океан. Он может слушать и даже говорить, он может видеть и даже искать. Он не ест ни фруктов, ни каши, он питается энергией и топливом. Лучше скажи: оно не ест; Он превращается в тепло. Что это?

Загадка:

Форма моей формы будет колебаться и изгибаться Тем, что я разрушаю, и тем, что разорву. Мой цвет меняется с ярко-красного на синий, Сила, которую я использую, будет определять мой оттенок. Что я?

Загадка:

Полный дом, полная дыра, но никогда не наберешь полную миску. Что это?

Загадка:

Я так слаб, что даже легкий ветерок может сдвинуть меня с места. Я настолько силен, что когда ты режешь меня ножом, он не оставляет следов. Что это?

Следующая Страница

Нравится решать веселые, сложные загадки? Нравится решать веселые, сложные загадки?

Продолжить с:

Фейсбук Google

Продолжая, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности.

Свяжитесь с нами | Помощь | О нас | Условия | Политика конфиденциальности | Категории | Архив | Коллекции

Имя:

Возраст: Выберите Пол: ChooseMaleFemale

Какие темы вам интересны?

Здоровье и образ жизни Викторины и загадки Природа и путешествия Советы и сделай сам Смешной Искусство и сцена Становится вирусным Вдохновляющий Наука и техника

Пометить все

Нравится разгадывать веселые и сложные загадки?

Получайте обновления о новых сообщениях прямо на свой почтовый ящик!

Возможно, Вы имели в виду:

Нажимая «Сохранить», вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности.

Нравится разгадывать веселые и сложные загадки?

Получайте обновления о новых сообщениях прямо на свой почтовый ящик!

Возможно, Вы имели в виду:

Продолжить с Facebook Продолжить с Google

Продолжая, вы соглашаетесь с нашими Условиями и Политикой конфиденциальности.

адреса электронной почты были исключены из списка и не могут быть отправлены.
Чтобы вернуться Нажмите здесь

Любите делиться с друзьями и семьей? У нас есть простое и элегантное решение для вас!

Вместо того, чтобы вручную вводить адреса электронной почты, которые вы хотите отправлять каждый раз, теперь вы можете создать свой собственный персонализированный список контактов, который будет доступен вам в любое время, когда вы захотите поделиться одним из наших сообщений со своими друзьями и семья.