Язык тела презентация по психологии: «Язык телодвижений Как читать мысли окружающих по их жестам. Из серии «Психология успеха»». Скачать бесплатно и без регистрации.

Презентация Язык телодвижений

Название: Язык телодвижений (презентация)
Автор: Баимова Раушания Калитаевна
Год: 2009
Страниц: 24
Формат: презентация в формате ppt (rar архив)
Размер: 11,7 Мб
Качество: хорошее
Презентация по мотивам книг Аллана и Барбары Пиз “Язык телодвижений” и “Новый язык телодвижений” может быть использована для проведения тренингов общения, классных часов, а так же на уроках психологии.

Люди часто говорят совсем не то, что думают и чувствуют на самом деле.
Язык тела несет в себе массу информации.

В представленной работе мы предлагаем рассмотреть значения некоторых жестов и мимики.

Содержание:

• Общее представление
• Территории и зоны
• Жесты рук
• Сигналы глаз
• Заключение

Общее представление:

Человеческое общение на 7 % является вербальным (слова и фразы), на 38 % вокальным (интонация, тон голоса, др. звуки), на 55 % – невербальным.
Вербальные способы используются для передачи фактической информации, а невербально передаются эмоции и чувства собеседников.
Язык тела состоит из слов, предложений и знаков препинания. Каждый жест – это слово, а слово может иметь множество различных значений. Только поставив слово в предложение и окружив его другими словами можно понять точно его значение
Жесты собираются в «предложения», поняв их смысл вы безошибочно сможете понять истинные чувства собеседника и его отношение к вам

 

Скачать презентацию “Язык телодвижений”

с Depositfiles

СКАЧАТЬ

Скачать презентацию “Язык телодвижений”

с Narod.Yandex.ru

[restrict userlevel=”subscriber”]СКАЧАТЬ [/restrict]

 

На ту же тему:

Презентация «Язык мимики и жестов»

язык мимики и жестов Подготовила Манько Элионора

Содержание: 1. Деловое общение: мимика и жесты 2. Эмоции и мимика во время выступления перед аудиторией 3. Эффективные методы Деловое общение: мимика и жесты 4. Выступления перед аудиторией 5. Международный деловой этикет 6. Правила хорошего тона 7. Язык тела различных народов и наций

Деловое общение Деловое общение – это процесс взаимосвязи и взаимодействия, в котором происходит обмен деятельностью. Информацией и опытом, решение конкретной проблемы или реализацию определенной цели.

Деловое общение Прямое общение – считается более результативным и представляет собой непосредственный контакт между партнерами. Косвенное общение – отличается существенной пространственно-временной дистанцией.

Деловое общение. Мимика. Что на сердце варится, на лице не утаится». Вот это не «утаившееся» и называют мимикой. Но далеко не всегда она привязана к нашим тайным помыслам и чувствам. Мимикой можно управлять, и многие люди с успехом с этим справляются. Жесты делают нашу речь выразительной. Жест должен быть отточенным и своевременным, Главное, как и во все другом, здесь умеренность.

О чем расскажут нам классические позы: Наполеоновская поза (руки сложены на груди) — защитная позиция или негативное состояние. Прикосновение раскрытыми ладонями к груди — жест честности и открытости. Закладывание рук за спину с захватом запястий — свидетельство неудовлетворенности, попытки взять себя в руки. Поднятые руки с раскрытыми ладонями, направленными в сторону собеседника, говорят о прямоте, откровенности человека. Сжатые в кулаки пальцы, желваки на скулах — свидетельства враждебности. Подпирание ладонью щеки — демонстрация скуки. Поглаживание подбородка свидетельствует о раздумье, желании принять решение. Постукивание пальцами — о нетерпении. Деловое общение. Мимика.

Деловое общение. Жесты. Как известно, люди далеко не всегда говорят то, что думают. Но для того чтобы стать по-настоящему успешными, просто необходимо научиться распознавать истинные мысли собеседника. Как же приобрести этот навык? В этом нам поможет язык жестов. Удивительно, как, изучив лишь самые его основы, можно изменить свое восприятие людей и их восприятие вас.

Выступление перед аудиторией. Оратор как объект восприятия представляет собой единство разума, чувства и воли. Эти три компонента составляют. По сути дела, то, что мы включаем в понятие эстетической выразительности речи.

Выступление перед аудиторией. Эмоции. Эмоции это одно из главных черт для выступления перед аудиторией, какой будет эмоциональный настрой у оратора. Такой же настрой оратор передаст слушателем. эмоции у человека выступающего перед аудиторией должны быть с концентрированы именно на изложение материала. Если посторонние мысли посетят оратора и он подвергнется этим эмоциям то слушатели могут воспринять это против себя.

Выступление перед аудиторией. Мимика Ученый Владимир Михайлович Бехтерев выделил следующие виды мимик: Органическая – появляется из-за какого-либо внутреннего раздражителя организма (усталость, удушье) Обонятельная – возникает вследствие влияния запахов Рефлекторная – мимика обороны, нападения, спокойствия, бодрости и т.

п. Вкусовая – при ощущение во рту кислого, соленого, горького, при наслаждении вкусом и отвращение от него. Кожно-осязательная возникает при физической боли, ощущение холода, щекотке и т.п.

Выступления перед аудиторией Мнение о хороших ораторах составляется по их внешним данным во врем я выступления. Слушатели присматриваются к оратору: как он стоит, какое у него выражение лица, какая походка, что он делает с руками.

Различные ухищрения в осанке, манерах, жестах никогда не создадут настоящего облика оратора. Когда вас пригласят на сцену не нужно: Суетиться Перебирать на ходу свою заметки Застегивать пиджак Приводить в порядок прическу Смотреть вниз, на ноги или руки и тем более заглядывать сразу в записи Как эффективно выступить перед аудиторией.

Международный деловой этикет «Ничто не обходится нам так дешево и не ценится так дорого как вежливость».

Сервантес Этикет – это свод норм и правил поведения, принятых в соответствующей общности людей. В каждой общности сложились свои правила поведения. Например, в деревне принято поздороваться с каждым встретившимся, в том числе и с незнакомым человеком, в городе же здороваются только со знакомыми. Есть и другие отличия в городском и сельском этикете. Также различаются бытовой и служебный(деловой) этикет.

порой бывает ,что и хорошо воспитанный человек попадает в затруднительное положение. Чаще всего это происходит ,когда необходимо знание правил международного этикета. Общение представителей разных стран, разных политических взглядов, религиозных воззрений и обрядов, национальных традиций и психологии, укладов жизни и культуры требует не только знания иностранных языков ,но и умения вести себя естественно, тактично и достойно, что крайне необходимо и важно на встречах с людьми из других стран. Введение На примере: Англии Германии Испании Голландии Убедимся в различие этикета

Если вы рискнете наколоть на вилку хоть одну горошину ,то вас сочтут невоспитанным. Не следует целовать рук или делать при публике таких комплиментов ,как «какое у вас платье !» или «как восхитителен этот торт!» — это расценивается как большая неделикатность. За столом не разрешаются отдельные разговоры. Все должны слушать того ,кто говорит и в свою очередь ,говорить, что бы быть услышанным всеми. Англия В Англии очень важны манеры держаться за столом . Поэтому надо соблюдать основные правила этого ритуала. Никогда не кладите руки на столе, держите их на коленях. Приборы не снимаются с тарелок, так как подставки для ножей в Англии не употребляют. Не перекладывайте приборы из одной руки в другую, нож должен все время находится в правой руке, вилка — в левой, с концами ,обращенными к тарелке. Так как различные овощи подаются одновременно с мясными.

Германия Перед тем, как выпить , поднимают бокал и чокаются с вашим хозяином (хотя , например во Франции поднимают бокал, но не чокаются) В ресторане приветствуют всех находящихся около вас, даже незнакомых, выражением «Mahlzeit» ,означающим приблизительно «Приятного аппетита» Надо называть титул каждого, с кем разговариваете. Если титул неизвестен, то можно обращаться так: «Herr Doctor !». Слово доктор не зарезервировано, как у нас только для медиков, а употребляется в любом случае при указании специальности или профессии.

Испания Если вас просят остаться на завтрак — не принимайте этого приглашения : оно является простой формальностью. Если его повторяют — снова откажитесь. Только после третьего раза можно принять приглашение, так как на этот раз оно будет искренним, а не просто жестом вежливости. Как ни странно прибывать в точно назначенное время — не принято , непременно нужно опаздывать на 15-20 мин. Никогда не следует наносить визиты в часы послеобеденного отдыха. В поезде обязательно предложите вашим соседям закусить вместе с вами. Они откажутся ,так же как и вы должны это сделать если это будет предложено вам.

Голландия В отличие от Испании здесь, в этой стране нужно соблюдать исключительную точность во времени при каждой встречи или приглашении . Следует избегать рукопожатий, не делать комплиментов. Вообще голландцы любят сдержанность, может быть даже чрезмерную

Подведем итог Одним из видов экспрессивного поведения человека являются жесты и выразительные движения рук. Существует убеждение, что с их помощью –»на пальцах» — представители разных культур, даже не зная друг друга, могут объясниться между собой. Большинство людей считает, что за границей смогут обойтись без знания иностранного языка, общаясь с жителями при помощи жестов. Однако жесты не универсальны. Одна и та же поза, мимика, жест в разных странах может обозначать по разному.

Правила хорошего тона Одно из основных условий поведения «хорошего тона» — проявление чувства такта. Такт — это чувство меры, подсказывающие правильное поведение в общение с людьми, умение держаться приличным образом.

Важные правила: НЕ следует… проявлять пытливые взгляды на всех. Обсуждать за спиной людей, а особенно сопровождать это жестами После сказанной фразы делать поклон и улыбаться Резко акцентировать свое внимание на внешний вид спутника Необходимо запомнить… Нужно позаботиться об осанке, о походке При знакомстве слегка поклониться Садиться и вставать со стула без шумно Не чистить ногти, ковыряться в ушах или зубах или сморкаться

В ресторане Мужчина войдя в ресторан с женщиной должен помочь ей раздеться и помочь сесть за столик. Подозвать официанта можно сделать характерный знак курой: вытянуть её над головой, сжав кисть в кулак и вытянув указательный палец вверх. 3. Поданное блюдо нельзя обнюхивать и демонстративно ковыряться в нем вилкой, а сразу подозвать работника ресторана и высказать свои замечания. 4. Если блюдо подали горячим, стоит подождать, пока оно остынет, дуть на тарелку или в чашку считается неприличным. 5. Неприличным считается есть с набитым ртом и широко расставленными локтями.

На улице Недопустимо: Протирать обувь Поправлять колготки Наносить макияж причесываться Походка должна быть размеренной, т.к. при слишком быстрой ходьбе можно натолкнуться на человека а при слишком медленной – создать помеху тем, кто идет сзади. Руки не должны быть спрятаны в карман, за исключением зимы.

Язык тела различных народов и наций Язык жестов каждого народа имеет свою специфику. Жесты можно разделить на основные и вспомогательные, что на прямую зависит от сферы их использования Существуют профессиональные жесты, при помощи которых общаются только в определенной сфере деятельности. Также различаются языки жестов у различных народов и наций

Россия Греция Швеция Япония Приветствие бывают ближние и дальние. Ближние: поцелуи (дружеские, родственные, воздушные и др.) рукопожатие, похлопывание по плечу. Дальние: снятие шляпы, взмах рукой или платка. Свойственно открыто смотреть на своего собеседника и на других присутствующих. Они болезненно воспринимают отсутствие проявлений подобного любопытства и чествуют себя в такой ситуации скованно и угнетенно. Они одаривают друг друга взглядами реже, но зато их взгляды более продолжительны. Это очень сдержанные люди. При знакомстве крепкое и не долгое рукопожатие. Корпус должен быть полностью направлен в сторону собеседника. Очень мало смотрят на людей, а при разговоре фокусируют взгляд на шее собеседника. Они сохраняют не возмутимость на людях и оживляют свои черты легкой улыбкой при общении с близкими

Употребление эквивалентных жестов нередко приводит к ошибочному их пониманию и переносу этого ошибочного значения на сопровождаемое жестом слово. Например: Высунутый язык: Россия-жест поддразнивания, Индия-гнев, Китай-угроза. Ладонь сжатая в кулак, большой палец смотрит вверх: Россия-отлично, Европа-голосование на дороге, США-все в порядке Бангладеш-насмешка Арабские страны — нецензурное ругательство. Указательный и средний пальцы образуют англ. Букву «V»: Европа – победа, Англия, Австралия – оскорбление, если ладонь повернута к говорящему.

Язык тела – наука и искусство, развивающиеся не одно столетие. Умение, навыки, приемы человеческого общения нарабатывались веками. Но одних только знаний не достаточно, необходимо уметь их применять.

6 жестов для успешной презентации

Основатель Центра языка тела (Center for Body Language) Кася Везовски поделилась своими наблюдениями и выводами о том, как известные лидеры добиваются успеха в своих выступлениях. Ее рекомендации легко применимы большинством людей.

Несколько лет назад мы с коллегами были приглашены на стартап-конкурс в Вене для прогнозирования результатов. В конкурсе участвовали 2500 технических предпринимателей, конкурирующих за выигрыш в тысячи евро. Мы наблюдали за презентациями, но вместо того, чтобы уделять внимание идеям, которые презентовались, мы наблюдали за языком тела и микровыражениями судей.

Мы высказали свои предположения о победителе до того, как были объявлены результаты. Мы оказались правы.

Два года спустя нас пригласили на такое же мероприятие, но на этот раз, вместо того, чтобы наблюдать за судьями, мы наблюдали за участниками. Наша задача заключалась не в том, чтобы угадать победителей, а в том, чтобы определить, как невербальная коммуникация докладчиков способствовала их успеху или неудаче.

Мы оценивали каждого потенциального предпринимателя по шкале от 0 до 15. Очки добавлялись за каждый признак положительного, уверенного языка тела, например, улыбку, поддержание зрительного контакт и убедительные жесты. Очки отбирались за каждый отрицательный сигнал, например, задумчивость, жесткие движения рук и отведенные глаза. Мы обнаружили, что участники, чьи проекты были названы лучшими, набрали по нашей шкале в среднем 8,3 балла из 15 возможных, в то время как те, кто не занял лидирующих позиций, имели средний балл 5,5. Позитивный язык тела сильно коррелировал с успешными результатами.

Аналогичные корреляции мы нашли в политической сфере. Во время президентских выборов в США в 2012 году мы провели онлайн-исследование, в котором 1000 участников — как демократы, так и республиканцы — наблюдали за двухминутными видеороликами, в которых участвовали Барак Обама и Митт Ромни на агитационных мероприятиях. Веб-камеры записали выражение лиц зрителей, и наша команда проанализировала их по шести ключевым эмоциям, выявленным в психологических исследованиях: счастливые, удивленные, испуганные, отвратительные, сердитые и грустные.

Этот анализ показал, что Обама вызвал более сильные эмоциональные реакции и меньше отрицательных эмоций. Даже значительное число республиканцев — 16% — отрицательно относились к Ромни. И когда мы проанализировали язык жестов кандидатов, мы обнаружили, что президент использовал жесты, похожие на жесты победителей конкурса. Он показывал, прежде всего, открытые, позитивные, уверенные позиции, которые поддерживались его речью. Ромни, напротив, часто выдавал негативные сигналы, которые противоречили его посланию.

Конечно, результат выборов не зависел полностью от языка тела, также как и результатов конкурса стартапов. Но правильные виды невербальной коммуникации коррелировали с успехом выступающих.

Центр языка тела изучил успешных лидеров по целому ряду направлений, и определил несколько позиций, которые являются показателями эффективного, убедительного языка тела.

Коробка

В начале политической карьеры Билл Клинтон акцентировал внимание в своих речах большими, широкими жестами, которые показывали его, как ненадежного человека. Чтобы исправить ситуацию, советники научили его представлять себе коробку перед грудью и животом, и держать движения рук в пределах этой «коробки». С тех пор «коробка Клинтона» стала популярным термином в этой области.

Мяч в руках

Жест, при котором вы якобы держите в руках баскетбольный мяч, является показателем уверенности и контроля — как будто вы держите все факты в своих руках. Стив Джобс часто использовал эту позицию в своих выступлениях.

Пирамида

Когда люди нервничают, их руки часто двигаются и дрожат. Когда они уверены, руки успокаиваются. Один из способов добиться этого — сложить руки в пирамидку. Многие руководители бизнеса используют этот жест. Но остерегайтесь чрезмерного его использования или сочетания с властным или высокомерным выражением лица. Идея состоит в том, чтобы показать, что вы расслаблены, а не самодовольны.

Широкая позиция

То, как люди стоят, является ярким показателем их мышления. Когда вы стоите в устойчивом положении, ноги расположены на ширине плеч, это означает, что вы полностью себя контролируете.

Ладони вверх

Этот жест указывает на открытость и честность. Опра Уинфри часто использует этот жест во время своих выступлений. Она сильная, влиятельная фигура, но также, похоже, желает искреннего общения с людьми, с которыми разговаривает, будь то один человек или тысячи.

Ладони вниз

Противоположное движение можно рассматривать и позитивно — как знак силы, авторитета и уверенности. Барак Обама часто использовал его, чтобы успокоить массы людей сразу после нескольких вдохновляющих слов.

В следующий раз, когда вы будете делать презентацию, запишите ее на видео и посмотрите без звука, наблюдая только за языком вашего тела. Как вы стояли и жестикулировали? Вы использовали какую-либо из этих позиций? Если нет, подумайте о том, как вы можете это сделать в следующий раз перед аудиторией или даже просто при разговоре с боссом или клиентом. Попрактикуйтесь перед зеркалом, затем с друзьями, пока они не почувствуют, что вы ведете себя естественно.

delo.ua

Эксперт объяснил, как использовать язык тела во время Zoom-конференции

Французский менталист Реми Ларусс объяснил, как повысить уровень информативности через видеозвонки. Весь секрет, по его словам, заключается в языке тела.

«Вопреки расхожему мнению, анализ мимики — ненадежный метод определения эмоционального состояния собеседника», — заявил Ларусс на Vitra Summit, конференции по дизайну, созванной швейцарским производителем мебели. В перерывах между завораживающими карточными фокусами и головоломками он назвал причины, которые влияют на восприятие аудиторией позы, положения рук и жестов во время презентации.

Ссылаясь на исследование профессора Стэнфордского университета Джереми Бейленсона, Ларусс объяснил, что сейчас человек тратит много энергии и внимания на поиск невербальных сигналов во время виртуального общения. Тогда как язык тела — это то, что на личных встречах мозг воспринимает естественным образом.

«Один из способов облегчить эту когнитивную нагрузку — буквально уменьшить масштаб», — говорит Ларусс. Для этого нужно не прислоняться к экрану устройства, а сидеть или стоять так, чтобы собеседники могли видеть верхнюю часть тела друг друга. Французский менталист также отмечает важность положения рук во время видеозвонка, так как именно они помогают передать язык тела.

«Участие в видеоконференции — словно разговор с человеком, сидящим в 2,5 футах от вас. Как правило, на таком расстоянии мы входим в контакт с близкими родственниками, но никак не с начальниками или клиентами», — сказал Ларусс.

Мыслить, словно ты иллюзионист, может помочь в стратегическом управлении своим временем. «Внимание аудитории должно концентрироваться лишь на том, что я считаю нужным», — объясняет менталист принцип искусства ложного направления, которому он дал название «моменты включения и выключения».

Не забывая о проблеме пиков и спадов умственной активности, Ларусс говорит, что для важных моментов следует подбирать такое время, когда большая часть аудитории готова уделить свое внимание. По словам менталиста, после периода интенсивной нагрузки мозг человека нуждается в отдыхе, поэтому следует периодически делать паузы между решением серьезных вопросов и круга второстепенных.

О других советах по сохранению профессиональной продуктивности можно узнать здесь.

Верить не только ушам, но и глазам — OfficeLife

Еще в 1960-х годах западные ученые установили, что с помощью слов люди передают друг другу лишь 7% информации, при этом обычный человек общается словами лишь 10–11 минут в сутки. 35% информации передается с помощью интонации. Оставшиеся 55% (а в некоторых случаях — до 80%) — это body language: язык жестов, мимики, телодвижений, который изучает наука кинесика. Удивительно, что применять кинесику на практике начали лишь к началу 80-х после выходы мегабестселлера Аллана Пиза «Язык телодвижений».

Одно из неотъемлемых качеств успешных бизнесменов — умение видеть партнера по переговорам насквозь. Им делаешь предложение, от которого невозможно отказаться, подсовываешь контракты, в которых дюжина юристов не сможет обнаружить подвоха, — а они решительно говорят «нет». И объясняют подчиненным: вы разве не видите, что этот пройдоха и не собирался выполнять своих обязательств?

По сути, так называемая интуиция бизнесмена, деловое чутье — и есть природное умение понимать язык тела своих деловых партнеров, клиентов, подчиненных, конкурентов. Природное деловое чутье заложено в каждом, и его можно развить.

«Техника безопасности»

Эксперименты, в которых участвовали представители разных наций, а также глухонемые и слепые люди, доказывают, что лишь часть наших телодвижений предопределена генетически, одинакова для любого народа. Например, поднятые вверх уголки губ всегда обозначают ту или иную форму удовлетворения, опущенные вниз — недовольство, пожимание плечами — отсутствие мнения о предмете диалога. В то же время правильное толкование большинства «слов тела» невозможно без учета национальных, культурных отличий, личного опыта, физиологических особенностей человека, конкретных обстоятельств его жизни. Например, европеец говорит «да», покачивая головой сверху вниз, «нет» — из стороны в сторону. А представители многих индийских общин поступают ровно наоборот. Латиноамериканцы передают друг другу много полезной информации с помощью размашистых движений рук, европейцы воспринимают подобную жестикуляцию как симптом назревающего конфликта. Пример индивидуальных особенностей: вялое рукопожатие обычно «прочитывается» как признак безволия, апатии — однако если перед вами художник, музыкант либо бизнесмен, страдающий артритом, то его рука будет наверняка «ускользать» из вашей.

Почесывание затылка на самом деле может означать тысячу вещей: от озадаченности и рассеянности до чрезмерной потливости партнера.

Искусство перевода

Аллан Пиз рекомендует никогда не делать выводов из одного жеста. Например, почесывание затылка на самом деле может означать тысячу вещей: от озадаченности и рассеянности до чрезмерной потливости партнера. Опираться в своих умозаключениях следует только на серию аналогичных «высказываний тела».

Кроме того, необходимо учитывать т. н. конгруэнтность — соответствие невербальных сигналов, исходящих от партнера, его словесным высказываниям. Один из основоположников рассматриваемой науки доктор Бердвистел полагает, что ни язык тела, ни разговорный язык по отдельности не способны передать всю полноту смысла, который пытается выразить личность. Только параллельный анализ либо убедит вас в том, что ваши расшифровки языка тела верны, либо укажет на неискренность партнера. Например, если ваш собеседник заливается соловьем на тему своей заинтересованности в успехе сделки и в то же время держит руки скрещенными на груди (типичная поза самозащиты, отторжения), весьма вероятно, что он говорит совсем не то, что думает на самом деле.

Чтобы научиться анализировать «боди лэнгвидж» в автоматическом режиме, можно воспользоваться системой психолога доктора Шефлена. Он предлагает расчленять весь диалог на три составляющие: точка, позиция и презентация. Точки — мелкие движения, в которых могут участвовать, например, голова, руки, веки. Если в движение приходит по крайней мере половина тела, следует говорить о смене позиции. Совокупность позиций от начала разговора до его прерывания (например, чтобы выйти позвонить или покурить) составляет презентацию. Доктор Шефлен рекомендует обращать внимание на смену точек, позиций, презентаций — как правило, такие моменты сигнализируют о чем-то существенном. Например, о согласии или несогласии партнера с тем, что вы говорите, о росте его доверия к вам или, наоборот, об уходе в глухую оборону и т. п.

Наиболее приемлемая дистанция для ведения деловых переговоров — от 130 сантиметров до 2 метров.

Один из психологических экспериментов продемонстрировал поразительную вещь. Анализ видеосъемок ряда успешных переговоров показал: когда партнеры достигают полного взаимопонимания, они начинают менять позы абсолютно синхронно: один откидывается в кресле — другой подается навстречу, один начинает тянуться рукой к лицу, другой — к карману и т. д. и т. п. Причем каждый участник переговоров начинает движение не вслед за партнером — а одновременно с ним! А если в дискуссии участвуют несколько человек, то каждый из них «синхронизируется» с теми, кто отстаивает аналогичную точку зрения.

Это свидетельствует только об одном: участники переговоров представляют собой единую систему, о состоянии которой можно уверенно судить, даже если «убрать звук».

«Немое кино»

• Уже по тому, как партнер входит в ваш кабинет, можно судить о его настрое: чем меньше он задерживается в дверях, чем стремительнее приближается к вам — тем увереннее себя чувствует. Впрочем, некоторые «переговорщики» сознательно мнутся и горбятся с первых минут, стремясь заставить своих визави благодушно расслабиться.
• О многом скажет не только крепость рукопожатия, но и способ захвата руки партнера: тот, кто пытается подчеркнуть свое превосходство, невольно протягивает руку открытой ладонью вниз (чтобы «оказаться сверху»). Психологи рекомендуют простой способ нейтрализовать такой жест: в ответ пожать не ладонь, а запястье партнера.
• Предоставьте партнеру самому выбрать место за столом: те, кто стремятся отдалиться от других, обычно садятся спиной к двери, а те, кто решительно настроены стать хозяином положения, — лицом к двери. Если же в переговорах присутствует хоть какой-то элемент доверительности, не упустите возможность усадить собеседника рядом с собой на диване. Этим приемом нередко пользуются следователи: отсутствие естественной преграды лишает собеседника чувства психологической неуязвимости, закрытости.
• Крайне важный навык переговорщика — умение «держать дистанцию». В прямом смысле. Известный американский антрополог Эдуард Холл выделяет четыре психологические зоны, в которых может действовать человек: интимной близости (расстояние до партнера — до 45 сантиметров), личной близости (до 130 сантиметров), социального контакта (до 2 метров), общественной дистанции (до 5 метров). Таким образом, наиболее приемлемая дистанция для ведения деловых переговоров — от 130 сантиметров до 2 метров. Сознательно или бессознательно вторгаясь на «территорию» партнера, вы, в зависимости от обстоятельств, можете вывести его из равновесия, заставить закрыться либо, наоборот, повысить психологическую комфортность переговоров. Если партнеров разделяет стол, психологическая граница между ними проходит, как правило, посередине стола. Попробуйте небрежно положить папку со своими документами на половину стола, которую занимает партнер, — и вы увидите, как он занервничает.
• Типичные сигналы, свидетельствующие о том, что вы вторглись на чужую территорию: покачивание или постукивание ногой, раскачивание из стороны в сторону, закрывание глаз, приближение подбородка к груди, опускание плеч.
• Если партнер по переговорам вдруг начал поглаживать предметы под рукой, это может означать обострившуюся потребность в понимании. Безостановочное движение рук — признак замешательства. Если черты лица партнера как бы «сжимаются», возможно, он испытывает чувство вины. Чрезмерно резкие движения обычно связаны с близким крушением планов. Резкая подача вперед всем корпусом может свидетельствовать не об обострении, а напротив, о потере интереса к теме.
• К жестам подозрительности и скрытности относятся потирание лба, подбородка, стремление прикрыть лицо руками, а особенно — избегание контактов глазами, увод взгляда в сторону. Жесты обороны или конфликта — скрещивание рук, сжатие пальцев в кулак. Особо неуважительно скрещивать руки на груди и выставлять вперед большие пальцы.
• К жестам рассуждения и задумчивости относятся пощипывание переносицы, поза «мыслителя» с рукой у щеки. Когда указательным пальцем правой руки почесывают пространство над мочкой уха или боковую часть шеи, это означает сомнение и неуверенность.
• Жестом затруднения считают почесывание носа или прикосновения к нему. Опускание век свидетельствует о желании поскорее закончить разговор. Почесывание уха означает неприятие собеседником того, о чем ему говорят (или как говорят). Если собеседник потягивает мочку уха, то это значит, что он вдосталь наслушался и желает высказаться сам.
• На переговорах жестом несогласия и неодобрения является собирание ворсинок с костюма. Затягивание паузы (для обдумывания конечного решения) может происходить с помощью очков: снимают и надевают очки, протирают линзы.
• Жесты, которые свидетельствуют о желании закончить встречу, разговор: подача корпуса вперед (руки на коленях или на боковых краях стула). Если хотят показать, что разговор пустой, неприятный и его нужно скорее заканчивать, то могут заложить руки за голову.
• Скрытный, подозрительный собеседник направляет выдыхаемую струю дыма вниз. Еще большую скрытую неприязнь или агрессию выражает выдыхание дыма вниз из уголков рта. Чем быстрее собеседник выдыхает струю дыма вверх, тем увереннее он себя чувствует.
• Поднятые плечи свидетельствуют о напряжении. Опускаются плечи при расслаблении. Поднятая голова и опущенные плечи обозначают обычно открытость и стремление к успешному решению проблем. Опущенная голова в сочетании с поднятыми плечами — знак неудовольствия, страха, неуверенности, замкнутости. Склоненная набок голова — типичный показатель любопытства, интереса.

Ни да, Ни нет

«Словарь» языка тела достаточно велик. Но, в отличие от лингвистических словарей, он требует не столько заучивания, сколько творческого применения. Чтобы проверить ту или иную догадку по поводу истинных намерений собеседника, вы можете применить один из трех методов контроля истинности.

Первый — прямой вопрос, на который нельзя ответить односложно: «да» либо «нет». Пример: «Что вы думаете о выгодах от сделки, которые получите вы и получу я?» Реакция собеседника на такие вопросы, заданные неожиданно, как правило, весьма показательна.

Второй метод — срытый вопрос: вы интересуетесь, правильно ли поняли собеседника. Примеры: «Вы, кажется, огорчились?» или «У меня сложилось впечатление, что этот вариант вас устраивает?» Этот метод часто помогает избежать роковых ошибок в интерпретациях языка тела.

Третий метод — молчание. Многим переговорщикам он дается с трудом. Однако молчание, особенно в ответ на вопрос собеседника, зачастую заставляет того раскрыться. Даже вопреки первоначальным намерениям.

…Далеко не сразу наступит момент, когда вы сможете почти без усилий, автоматом «читать мысли» своих деловых партнеров. Но самый главный эффект вы получите достаточно быстро. Об этом эффекте мне рассказывал достаточно известный белорусский бизнесмен: «В начале своей деловой карьеры я совершал много ошибок. Я всегда начинал строить отношения с доверия. Даже если при первой же встрече меня что-то настораживало в человеке. Я верил ему на слово до тех пор, пока не приходилось об этом крепко пожалеть. Все в моей жизни переменилось, когда я начал верить не только ушам, но и глазам».

Материал был впервые опубликован в журнале «Бизнес-ревю». Фото: freepik.com.

есть связь — Forbes Kazakhstan

thinkstock.com

–Половина любого общения – невербальна, – утверждает Тодд Дьюитт, профессор менеджмента в Государственном университете Райта, Огайо. – Профессионалы подвержены стрессу. Они вынуждены делать множество дел и решать одновременно несколько вопросов. И даже если они сосредотачиваются на грамотном употреблении слов, то они даже не задумываются о том, что же говорит их тело.

Представители эволюционной психологии не согласны. Они считают, что движения тела и выражения лица – это обычно бессознательная реакция, эволюционирующие артефакты поведения, проявившиеся тысячи лет назад. Но если некоторые жесты в свое время обеспечивали выживание, то в современном мире они же способны препятствовать успеху!

«Общение, в том числе язык тела, становится важным фактором при принятии решения, кто же достоин продвижения по службе, – говорит Дьюитт. – Как только вы получаете роль управляющего, все сразу сводится к коммуникативным навыкам».

Эксперты по коммуникациям и менеджменту рассказывают в деталях, какие сигналы вы можете посылать.

Вы не уверены в себе

Уверенность в себе и авторитет можно демонстрировать разным способом: начиная с интонации и заканчивая наклоном головы. Ошибки в языке тела, в свою очередь, приводят к неуверенному и нерешительному виду.

«Когда вы сутулитесь, то не выглядите динамично, – говорит бизнес-тренер Сара Хаторн. – В мире бизнеса это посылает явный сигнал, что вам не хватает уверенности в себе и что у вас заниженная самооценка. Это может негативно сказаться на оценке ваших способностей».

Также ваше рукопожатие – верный показатель того, каким лидером вы будете. Хаторн утверждает, что здесь нужно найти правильный баланс, потому что слабое рукопожатие (которым часто грешат женщины) демонстрирует недостаток авторитета и властности, в то время как излишне крепкое рукопожатие (больше присущее мужчинам) может показаться слишком агрессивным. «Большинство людей не знают, как делать это правильно, – говорит Хаторн. – Ваше рукопожатие должно быть твердым и соответствовать силе человека, чью руку вы жмете».

Вы не заинтересованы

Люди на работе погружаются в ежедневную рутину и порой ведут себя слишком непосредственно, говорит Дьюитт. Демонстрация своей незаинтересованности и равнодушия особенно разрушительны.

Дьюитт предостерегает, например, от взгляда на часы во время разговора с кем-либо. Также свидетельством незаинтересованности может быть попытка отклониться об собеседника. А глядя вдаль, вы подаете сигнал, что предпочли бы остаться на расстоянии от собеседников или их идей.

Некоторые жесты в свое время обеспечивали выживание, в современном мире они же способны препятствовать успеху

Кроме того, очень важно контролировать выражение лица. «Помните об этом, – говорит Хаторн. – Вы смотрите вниз, хмуритесь или морщите лоб?». Она утверждает, что даже непроницаемое лицо будут воспринимать как негативное, и советует легкую улыбку. Тогда вы будете выглядеть энергичным и внимательным. Более того, старайтесь не ерзать во время совещаний – не поправляйте одежду и не играйте с телефоном, так как это создает впечатление, что вы думаете о чем угодно, только не о рабочих вопросах.

Вы неуважительны

Вторжение в чужое личное пространство – главное табу, так как это говорит о неуважении людей и их границ. Хаторн говорит, что люди считают территорию в радиусе 45 сантиметров своим интимным пространством. Поэтому, чтобы не причинять дискомфорта, лучше не подходить ближе, чем на расстояние вытянутой руки. Аналогичное уважение необходимо проявить к рабочему столу и личным вещам других людей. Если вы берете вещи с их книжных полок, кладете ноги на их стол или любым другим способом демонстрируете, что вы слишком «как дома», то этим демонстрируете неуважение к человеку и его работе.

Такие выражения лица, как закатывание глаз или нахмуренный лоб, – явные знаки несогласия, которые нужно контролировать. Негатив могут выражать еще менее уловимые движения. Например, взгляд искоса или прищур. Сами того не желая, вы можете выражать сомнения в том, что рассказывает ваш коллега, говорит Карен Фридман, автор книги Shut Up and Say Something: Business Communication Strategies to Overcome Challenges and Influence Listeners. Если вы делаете несколько вещей одновременно – даже если всего лишь положили на стол свой смартфон, то это воспринимается как неуважение, ведь вы не на 100 процентов сконцентрированы на обсуждаемом вопросе.

Вам некомфортно

Сложенные на груди руки и скрещенные ноги – признак того, что вы закрыты и ограждаете себя от информации.

Чувство дискомфорта особенно очевидно, когда вы представляете презентацию – то есть когда все смотрят на вас. «Многие люди не могут стоять и рассказывать, – говорит Дьюитт. – Они скорее умрут». Обычно это видно. Вы либо закрываетесь эмоционально, используя монотонный голос, ничего не выражающее лицо и глядя в пол, либо двигаетесь слишком много, например, перетаптываетесь на месте, теребите волосы, чешете подбородок или часто моргаете. «Запишите себя на видео, – советует он. – Это очень быстро откроет вам глаза на вас».

Вы лжете

Ваше тело должно показывать, что вам можно доверять, поэтому последнее, что вам нужно делать – это притворяться. «Нет ничего хуже натянутой улыбки, – говорит Фридман. – Если вы улыбаетесь потому, что пытаетесь быть вежливым или заискиваете перед начальником, то улыбка должна действительно озарить ваше лицо и вызвать морщинки в уголках ваших глаз. Фальшивые улыбки обычно затрагивают только губы».

Дьюитт добавляет, что когда вы отводите глаза и ваши слова и жесты противоречат друг другу, это тоже наводит на мысль об обмане. «Самое смешное для меня – это несоответствие. Вы говорите «конечно, я без проблем сделаю это» с отвращением на лице, или вы говорите «да», качая головой», – объясняет он. Дьюитт рекомендует лучше узнать свое тело и попросить коллег, которым вы доверяете, поделиться своим мнением, чтобы лучше выстроить свои слова и жесты.

Психология невербального выражения личности

Актуальность
В настоящее время понимание сложнейших взаимосвязей между «внешним и внутренним», между «душой и телом» становится фундаментальным условием жизнедеятельности человека, способствует осмыслению социально-психологических функций внешнего облика в различных контекстах взаимодействия. Психология невербального выражения личности   формирует субъектное отношение к преобразованиям внешнего облика, отвечает на вопрос о психологическом содержании невербальных репрезентаций, о динамике взаимосвязей между экспрессией и внутренним миром личности, о возможностях  визуальной диагностики психологических особенностей личности, раскрывает  значение трансформаций внешнего облика в изменении пространства человеческого бытия.

Социальная, научная и практическая значимость
Поток услуг, направленных на быстрое обучение учителей, врачей, менеджеров, специалистов таможенных, рекламных служб, политиков  невербальному языку общения, пониманию экспрессивного поведения личности и группы,  нарастает во всем мире,  в том числе и в России. Данный факт был бы отрадным, если бы в большинстве предлагаемых программ обучения не упрощались бы представления о связи экспрессивного поведения  с индивидно-личностными, социально-психологическими особенностями человека, если бы не преувеличивались или, наоборот, преуменьшались диагностические, коммуникативные, регулятивные  возможности  невербальных средств выражения психологического мира человека. Поэтому представляется своевременным формирование и развитие нового направления в психологии: психологии невербального выражения личности. Применение основных принципов психологии невербального выражения личности в практической визуальной диагностике, в обучении кодированию — интерпретации экспрессивного поведения дает человеку эффективную психологическую технику анализа предъявления своего внутреннего мира другим, понимания и изменения сложившейся системы отношений.   

Значение для развития психологии
Психология невербального выражения личности интегрирует идеи философско-культурологичского знания, социальной психологии, семиологии и положения личностно-динамического, структурно-функционального подходов к невербальному выражению, экспрессивному поведению человека, что придает ей статус не только междисциплинарной области, но и нового направления в психологии, вовлекающего в свою орбиту представителей различных наук и способствующего усилению влияния психологии на гуманитарные и естественные науки.

Цели
Цель проекта состояла в разработке методологии психологии невербального выражения личности, в развитии ее прикладных областей, в создании практико-ориентированных технологий, в формировании у профессионального сообщества отношения к невербальному выражению, экспрессивному поведению как к  «визуальному посланию» нашей души другим людям и нам самим.

Аудитория, на которую рассчитан проект
Психологи, культурологи, социологи, философы, студенты различных гуманитарных специальностей, аспиранты, преподаватели.

Основное содержание работы (этапы)
1 этап. (09.07 – 05-08.) Междисциплинарный анализ  представлений о невербальном выражении личности, формирование предметных полей психологии невербального выражения. Организация симпозиума по психологии экспрессивного поведения; подготовка презентаций результатов исследования и публикаций.
2. Этап (01-12.08)  Определение критериев анализа социально-психологических функций внешнего облика в жизни человека; создание методики:  «Оценочно-содержательная интерпретация своего внешнего облика и его соответствия гендерно-возрастным конструктам»;  определение     типов преобразования и коррекции своего внешнего  облика. Применение разработанных методик и психологических технологий в практическом обучении широкого круга специалистов. Подготовка публикаций, презентация материалов на всероссийских конференциях.
3. Этап (01-12.09) Разработка на базе психологии невербального выражения личности принципов визуальной диагностики. Подготовка учебной программы «Социальная психология экспрессивного поведения» и обучение на ее базе профессиональных психологов и других специалистов. Проведение мастер-классов,  подготовка к изданию статей и монографии. 

Результаты и выводы
1.Проведен симпозиум «Психология экспрессивного поведения личности и создание имиджа» на IY  Съезде РПО; организована работа секции:  «Вербальное и невербальное общение» на международной конференции по психологии общения (М., 10.09).  2.Создана социально-психологическая типология коррекции внешнего облика, применяемая в практике оказания услуг, направленных на изменение внешнего облика.. 3.Разработан социально-психологический тренинг, направленный на развитие экспрессивной одаренности личности. 4.Созданы  методики: «Диагностика уровня развития способности к психологической интерпретации невербального поведения личности»; «Оценочно-содержательная интерпретация своего внешнего облика и его соответствия гендерно-возрастным конструктам».5.Написаны статьи для энциклопедического словаря по психологии общения, в  раздел «Невербальное общение».  6.Проведен мастер класс для психологов: «Теоретико-эмпирические ориентиры изучения внешнего облика человека» (М., 10.09). 7.Разработаны спецкурсы «Социальная психология экспрессивного поведения  человека» и Визуальная психодиагностика личности» (Ростов-на-Дону, 09.09). 8.Подготовлены учебные пособия по психологии невербального выражения личности, написаны разделы в учебнике «Психология личности» М., 2008; в коллективной монографии «Социальный и эмоциональный интеллект: от процессов к измерениям; издана монография «Не язык тела, а язык души! Психология невербального выражения личности.  Ростов-на-Дону: Изд-во «Феникс».2009.344 с.; опубликовано 6 статей.

Отзывы о проекте и его результатах свидетельствуют о том, что он существенно влияет на понимание и решение проблем человеческого бытия, связанных с психологией невербального выражения личности, социальной психологией внешнего облика.

Как использовать язык тела во время презентации

Легко потратить много времени на размышления о том, что сказать, когда дело доходит до презентации. Однако важно помнить, что отличная презентация — это гораздо больше, чем просто содержание. В другом месте в блоге Future Skills мы говорили о наиболее важных навыках публичных выступлений в целом, но здесь мы сосредоточимся на языке тела.

Язык тела может иметь большое значение между скучным, статичным представлением и динамичным, увлекательным.Конечно, язык тела состоит из множества различных элементов, поэтому мы разделили его на пять категорий:

1. Выражение лица
2. Попадание в глаза
3. Осанка
4. Жесты
5. Положение и движение

Некоторые из них могут показаться мелкими деталями, но они сильно влияют на восприятие вашей презентации. Когда ваш язык тела работает рука об руку с другими аспектами вашей презентации, такими как содержание и тон голоса, вы обязательно победите свою аудиторию.

1) Выражение лица

Люди будут путешествовать по всему миру, чтобы встретиться «лицом к лицу» по одной причине — когда дело доходит до взаимодействия с другими, то, что мы делаем с нашими лицами, имеет жизненно важное значение. Обычно мы не можем сознательно контролировать выражение своего лица, но бывают моменты, когда нам нужно думать о том, что наше лицо говорит другим, например, при проведении презентации. Study-body-language.com подготовил забавное руководство по выражениям лица и их значению.

Первое и самое очевидное, что нужно запомнить, — это убедиться, что вы вообще используете свое лицо. Провести презентацию с пустым лицом, без какого-либо особого выражения лица — все равно что говорить монотонно — независимо от того, насколько велик ваш контент, ваша аудитория не будет заинтересована. Даже несколько простых шагов с самого начала, например, открытие глаз пошире, немного приподняв брови и улыбка, могут иметь огромное значение в настройке тона вашей презентации. Вы также можете «перезагрузить» в разные моменты презентации, чтобы убедиться, что вы не впали в унылое состояние покоя, и чтобы снова привлечь внимание аудитории.

Конечно, механическое включение отрепетированных выражений лица в вашу речь никогда не будет эффективным, и то, что вы делаете со своим лицом, должно выглядеть естественно. Важно внимательно относиться к тому, что вы говорите. Если выражение вашего лица соответствует тону ваших слов, то информация, которую вы представляете, будет восприниматься более четко, и вы будете казаться более искренним. Помните, что выражение, которое вы носите, многое говорит людям о том, насколько вы заслуживаете доверия. Не забывайте, что размер комнаты и аудитория тоже имеют значение — для большей толпы требуется более выразительная мимика.

2) Попадание в глаза

Подумав о том, что делает ваше лицо в целом, пришло время уточнить детали и подумать о зрительном контакте. Как было показано в недавней статье Psychology Today, это очень важно, когда дело доходит до общения.

Как и в случае с мимикой и другими частями языка тела, которые мы рассмотрим ниже, то, как вы используете зрительный контакт и смотрите на аудиторию, зависит от размера комнаты и аудитории.Однако вот несколько общих советов:

• Убедитесь, что вы смотрите на всех. — Взгляд на одно и то же место на протяжении всей презентации визуально скучно и отвлекает вашу аудиторию. Убедитесь, что к концу презентации вы встретились взглядом со всеми хотя бы один раз — это может означать каждый человек, если у вас небольшая аудитория, или каждая часть толпы, если у вас большая аудитория.
• Не бойтесь зрительного контакта — Продолжительный зрительный контакт может заставить людей нервничать, но это потому, что он очень мощный.Вас могут посчитать агрессивным или запугивающим. Однако беглый взгляд предполагает, что вы следите за их выражением, когда говорите с ними, и, таким образом, заботитесь о том, как ваше сообщение получено. Хотя может быть заманчиво найти место, где можно пялиться на задней стене, всегда лучше попытаться установить более личную связь с членами вашей аудитории. Но помните…
• Не смотрите в глаза — Никто не хочет чувствовать себя некомфортно или что его ставят в затруднительное положение.Держите взгляд в движении и вовлекайте как можно больше людей.

Опять же, помните, что разные ситуации требуют разных подходов, но если вы сознательно используете зрительный контакт, вы сможете сделать свою презентацию максимально интересной.

3) Поза

Мы говорили о мимике и зрительном контакте, а теперь пора взглянуть на картину в целом: осанку. Сидите вы или стоите, ваша манера держать себя невероятно важна и задает тон всей презентации еще до ее начала.

Имея это в виду, вот несколько правил, которые можно и нельзя делать, когда речь идет о позе во время презентации:

• НЕ сутулитесь — Практически во всех ситуациях презентации ваша поза должна быть прямой и открытой. Это заставит вас выглядеть и почувствовать себя более уверенно и привлечет вашу аудиторию, а не оттолкнет ее. Если вы не сидите и не стоите прямо, это говорит о том, что то, что вы хотите сказать, для вас не особенно важно.Если вы предложите своей аудитории, что то, что вы хотите сказать, на самом деле не заслуживает вашего внимания, они тоже вряд ли обратят внимание.
• НЕ напрягайтесь — Во время презентации важно выглядеть расслабленно. Если вы стоите прямо, но выглядите неподвижно, это не произведет хорошего впечатления. Независимо от того, насколько вы нервничаете, оратор, который, кажется, боится своей аудитории, не завоюет их доверия. Сделайте паузу и сделайте глубокий вдох перед тем, как начать, и напоминайте себе расслабиться в разные моменты презентации.Сделать паузу и дать аудитории время подумать о том, что вы только что сказали, в любом случае полезно. Вы можете сознательно расслабиться и восстановить свое выражение лица и позу.
• ДУМАЙТЕ о своей аудитории — Официальная презентация перед советом директоров компании сильно отличается от интерактивного разговора со школьниками. Хотя вам по-прежнему необходимо оставаться в вертикальном положении, быть открытым и расслабленным во всех ситуациях, помните, что разные ситуации требуют разного уровня формальности.Вы хотите, чтобы вас прерывали, например, если у кого-то возникнет вопрос, или вы будете отвечать только на вопросы в конце презентации? Измените свою позу, сделав ее более открытой или формальной.
• НЕОБХОДИМО адаптировать — Если вы сидите или у вас есть кафедра для презентации, не держитесь за них для поддержки и не позволяйте им мешать. У вас должна быть открытая и коммуникативная осанка, независимо от конкретной установки. Будьте готовы адаптироваться к неожиданным ситуациям.Если вы обращаетесь к большой аудитории или записываете, вам может потребоваться микрофон — это может означать, что вам нужно оставаться за кафедрой или вы должны держать микрофон в одной руке, что может ограничить ваши жесты. Постарайтесь выяснить это заранее, но если все не так, как вы ожидаете, быстро адаптируйтесь, чтобы максимально использовать предоставляемые услуги.

Кроме того, Ethos3 также дает несколько очень полезных советов о том, как улучшить осанку во время презентации.

4) Жесты

Разнообразное выражение лица, зрительный контакт и хорошая осанка помогут вам добиться успеха в презентации, но если вы стоите на месте, не двигая другими частями тела, это может создать очень странное впечатление.С другой стороны, чрезмерно отрепетированные или преувеличенные жесты рук могут отталкивать и выглядеть неестественно.

Нужна золотая середина. Помните, что цель использования жестов при проведении презентации — сделать ваше сообщение более понятным и интересным. Короче говоря, ваши жесты должны что-то значить. Например, если вы делаете контраст между большим и маленьким, вы можете использовать жесты рук, чтобы представить это. Если вы даете нумерованный список, вы можете показать числа рукой, чтобы глаза и уши людей были задействованы. В качестве альтернативы, если вы хотите напрямую обратиться к аудитории, вы можете жестикулировать в их сторону (но постарайтесь не указывать агрессивно, как будто вы их в чем-то обвиняете). Если у вас есть слайд-шоу PowerPoint или другие наглядные пособия, используйте жесты, чтобы привлечь к ним внимание людей. Если у вас есть конкретный момент, который является одним из ключевых сообщений вашей презентации, вы можете захотеть сделать свои жесты более преувеличенными по мере того, как вы работаете до этого момента — таким образом вы можете сообщить аудитории, что из того, что вы должны сказать важнее всего для вас.

Статья в блоге Science of People о жестах рук дает хорошее понимание этого аспекта презентации, а также некоторые другие идеи. Помните, что что бы ни случилось, жесты должны выглядеть расслабленно и естественно. Если вы боретесь с этим, помните, что практика ведет к совершенству — снимите себя на видео или попросите друзей высказать свое мнение. Кроме того, как и в случае со всеми другими аспектами языка тела, о которых мы говорили, вам нужно будет настроить параметры в зависимости от размера комнаты.

5) Положение и движение

Эта последняя область более вариабельна в зависимости от конкретной настройки вашей презентации. Сразу станет ясно, есть ли у вас какая-либо гибкость в том, где вы занимаетесь, или даже возможно ли движение по пространству, но это всегда стоит учитывать.

Например, если вы проводите презентацию на большой сцене, небольшое движение по пространству может помочь создать визуальный интерес и удержать внимание различных частей аудитории.Точно так же, если в вашей презентации есть интерактивные элементы, вы можете отойти ближе или немного дальше от аудитории, в зависимости от того, задействованы они или нет. Золотое правило состоит в том, что любое движение должно быть четким и направленным — вы никогда не должны выглядеть так, будто просто бродите по сцене. Например, вы можете захотеть вовлечь аудиторию в начале презентации, подойдя к краю сцены и задав им вопрос: «Кто может мне сказать…», «Поднимите руку, если когда-либо…» — это не только позволяет вам сделать некоторые выводы о том, насколько ваша аудитория уже знает о том, что вы хотите сказать, но также привлекает их и предполагает, что вам небезразличен их опыт. Большинство людей намного счастливее, если они чувствуют, что оратор «разговаривает с ними», а не «разговаривает с ними», не заботясь об их мнении.

Пять приведенных выше тем дают общее представление о том, как можно использовать язык тела, чтобы сделать свою презентацию более четкой, увлекательной и мощной. Помните, что язык тела — это не то, что вы применяете позже к заранее написанному сценарию, это основная часть того, как вы представляете. Он должен идти рука об руку со всеми остальными аспектами презентации, такими как содержание и тон вашего голоса, чтобы создать убедительный общий опыт для вашей аудитории.Удачи и счастливого подарка!

PPT — Язык тела и психология PowerPoint Presentation, скачать бесплатно

Язык тела и психология Обучение чтению людей.

Язык тела Шесть наиболее важных аспектов телесных действий: • Движение • Зрительный контакт — один из наиболее важных аспектов телесного общения. • Выражение лица — один из важнейших аспектов телесного общения.• Поза — это положение, в котором удерживается тело. • Жесты — движения, выполняемые руками, головой или лицом, чтобы показать определенное значение. • Проксемикс — это изучение того, как использовать пространство в общении.

Движения тела • Основные типы движений: • Эмблемы • Иллюстраторы • Влияющие на дисплеи • Регуляторы • Адаптеры

Эмблемы • Эмблемы — это жесты тела, которые напрямую переводятся в слова или фразы. • Эмблемы используются сознательно и намеренно, чтобы передать то же значение, что и слова.• Эмблемы зависят от культуры.

Иллюстраторы • Иллюстраторы улучшают словесные сообщения, которые они сопровождают. • Выражения лица часто иллюстрируются движениями рук, головы и тела. • Иллюстраторы, на 20% повышают способность запоминания.

Отображение аффекта • Отображение аффекта — это движения лица, а также рук и тела в целом, которые передают эмоциональный смысл. • Проявления аффектов часто бывают бессознательными.

Регуляторы • Регуляторы — это модели поведения, которые отслеживают, контролируют, координируют или поддерживают речь другого человека.

Адаптеры • Адаптеры — это жесты, которые удовлетворяют некоторые личные потребности. • Адаптеры делятся на: • Самоадаптеры (самокасающиеся движения) • Альтер — адаптеры (движения, направленные на получателя) • Объект — адаптеры (жесты, ориентированные на объекты)

Влияние с помощью языка тела Чтобы влиять, вам необходимо иметь отношения, и все отношения делятся на две категории. • Позитивное (интерес) • Негативное (отсутствие интереса)

Какое бессознательное действие происходит, когда кто-то просматривает то, что ему нравится ? Как это можно использовать? -Ученики расширяют рекламу Ложь и / или обман Обнаружение интереса со стороны возможного партнера / свидания

Перечислите некоторые невербальные сигналы для следующего: Кто-то заинтересован Кто-то не заинтересован Руки сложены на груди Жесткая стойка Продолжение движения к вам Взгляд мимо вас ерзание • обнажение локтевой складки • длительный зрительный контакт • поза под углом • расслабленная поза • прикосновение к руке, ноге, плечу или лицу

Неверие • озадаченность • защита себя • стремление к близости • нетерпение Переведите эти не — словесные сигналы: — приподнять бровь — потирать нос — сцепить руки — подмигнуть одним глазом — коснуться пальца

Территориальные потребности • У каждого есть определенная площадь тела, территория и личное пространство, которое называется буферная зона тела

Краткое изложение Интимное расстояние: -Приемлемо для семьи, друзей, любовников и родителей / ребенка (касание 18 дюймов / 0- 6 дюймов в латинских культурах) — Если тело в замкнутом пространстве с незнакомцами должно оставаться неподвижным, чтобы показать извинения за прикосновение — Взгляды в порядке, но длинные взгляды считаются совершенно неуместными

Близко (18-30 дюймов) — пр. жены и мужья, когда другие двигаются в нем, изображает заинтересованность, могут держаться за руки Далеко (30-48 дюймов), что называется «пределом физического доминирования, приемлемым для встречи с кем-то на улице. Личное расстояние

Социальное расстояние • Близко ( 4-7 футов) вести межличностные отношения, домашняя жена / ремонтник, встреча с кем-то новым, начальник приветствует сотрудника • Далеко (7-12 футов) Официальные социальные или деловые отношения, большой босс и сотрудник. Это расстояние означает постоянный зрительный контакт во время разговора, если вы этого не сделаете, это неуважительно.Могу позволить вам продолжать работать, хотя и покажется грубым.

Public Distance • Близкий (12-25 футов) учитель обращается к ученику • Далеко (25 или больше) Политики (в целях безопасности)

Для развития любых отношений, что должно первое случится? • Оба должны разоблачить маску и показать себя, иначе они не могут сблизиться.

T / F Улыбка — это самая распространенная маска, которую мы носим, ​​и чаще всего используется маска .• Правда. Большинство техник маскировки преподаются через культуру и считаются «манерами» или «этикетом»

Когда мы снимаем маски? • Когда нам очень комфортно с этим человеком или когда мы рассматриваем его как не человека (это) * Крайние границы спектра / обычно носятся для защиты чьих-то чувств или наших собственных

Помимо вашей одежды, что это первое, что люди замечают в вас? Как это может помочь вам назначить свидание? Парни Девочки Стойка Незаинтересованная или Защитная скрещенные руки Плотное лицо Жесткая осанка Заинтересованность Выставьте шею, локтевую складку, открытое положение Стойка или ходьба • Сообщает о ваших намерениях. комплиментарный и противоположный язык тела.Если вы пытаетесь проявить интерес, задерживайте пристальный взгляд или взгляд дольше, чем положено (совсем немного / не будьте жуткими).

Что можно сделать после привлечения чьего-то внимания , чтобы перейти к более интимной встрече? После начала флирта: • Минимально вторгайтесь в пространство тела, чтобы вызвать очевидное возражение. Оставайтесь, пока им не станет комфортно • Позвольте глазам задержаться в тех местах, где необходимо коротко взглянуть • Смотрите ей / ему, обращая внимание на такие места, как рот, шея, грудь, пах.Внимание должно быть сосредоточено на этом одном человеке, а не распространяться на других

Какими способами вы можете определить, доступен ли он / она? • Обратите внимание на кольцо или бледную кожу на безымянном пальце • Положение сидя • Колени врозь / удерживание взгляда / расслабленная поза • Жесты • Привлекает внимание ко рту, шее, бедрам, груди, бедрам, ягодицам • Ходьба • Бедра вперед или свободно / покачивание или раскачивание бедер / плеч назад 7 головой вверх

Что происходит как с мужчинами, так и с женщинами при встрече с кем-то, с кем они заинтересованы в разведении? -Шаг 1 Изменения осанки Мышцы Напряженность Исчезает обвисание тела Поза становится прямой. Желудок напрягается. Лицо краснеет или светится. друг в друга • Используйте руки, чтобы образовать круг • Скрестите ноги по направлению друг к другу Что происходит с мужчинами и женщинами при встрече с кем-то, с кем они заинтересованы в разведении?

Что может сделать менее агрессивная женщина, чтобы заинтересовал мужчину? • Флиртующие взгляды • Придерживая его взгляд • Поворачивая голову набок (обнажая шею) • Закатывая губы • Открывая верхнюю часть бедра, скрестив ноги • Положив руку на бедро • Открывая запястье или ладонь

Что можно использовать для передачи позы? • Вопрос • Утверждение • Интерес • Отсутствие интереса • Защита • Включение • Исключение

Каковы «практические правила» для взгляда на человека в следующих ситуациях: (осторожно культурные) Прохождение мимо кого-то на улице : • Должен отводить взгляд, находясь в пределах 8 футов. Уклонение человека: • Смотри и продолжай. Люди с необычными волосами, одеждой, растительностью на лице, волосами или пирсингом: • Смотри, затем отводи взгляд. Обязательно соблюдайте эти правила, чтобы не создавать неловких ситуаций! !!

Глазная диаграмма НЛП (осторожно)

Верно / неверно При изучении кинезики необходимо принять во внимание все следующих факторов: • 1.Ситуация • 2. Все движения тела одновременно • 3. Любые физиологические модели • Верно — Ни одно движение не стоит отдельно, всегда есть шаблон

Как понять язык тела и выражения лица

Глаза

© Verywell, 2017

Глаза часто называют «окнами в душу», поскольку они способны многое рассказать о том, что человек чувствует или думает.

Когда вы разговариваете с другим человеком, наблюдение за движениями глаз является естественной и важной частью процесса общения.

Некоторые общие вещи, которые вы можете заметить, включают то, смотрят ли люди в глаза или отводят взгляд, насколько они моргают или расширены ли их зрачки.

Оценивая язык тела, обратите внимание на следующие сигналы глаз.

Взгляд в глаза

Когда во время разговора человек смотрит прямо вам в глаза, это означает, что он заинтересован и обращает на него внимание. Однако продолжительный зрительный контакт может казаться опасным.

С другой стороны, прерывание зрительного контакта и частый отвод могут указывать на то, что человек отвлекается, ему неудобно или он пытается скрыть свои настоящие чувства.

Мигает

Мигание — это естественно, но вы также должны обращать внимание на то, слишком ли много или слишком мало человек моргает.

Люди часто моргают быстрее, когда чувствуют беспокойство или дискомфорт. Редкое мигание может указывать на то, что человек намеренно пытается контролировать движения глаз.Взаимодействие с другими людьми

Например, игрок в покер может моргать реже, потому что он намеренно пытается казаться равнодушным к раздаче, которую ему сдали.

Размер зрачка

Размер зрачка может быть очень тонким невербальным коммуникационным сигналом. Хотя уровень освещения в окружающей среде контролирует расширение зрачка, иногда эмоции также могут вызывать небольшие изменения в размере зрачка.

Например, вы, возможно, слышали фразу «глаза в спальне», используемую для описания взгляда, которым кто-то смотрит, когда его привлекает другой человек.Например, сильно расширенные глаза могут указывать на то, что человек заинтересован или даже возбужден.

5 основных техник публичных выступлений на языке тела

Как твой язык тела? Это часть того, что оживляет ваши выступления и презентации! Откройте для себя 5 основных техник публичных выступлений на языке тела.

Из всех коммуникативных навыков, доступных вам как оратору, насколько важен язык тела?

Ответ: так же важен, как и любой отдельный элемент ваших выступлений или презентаций!

Знаете ли вы, что зрители судят о вас на основании того, что вы им демонстрируете ? Повысьте свое присутствие на сцене! Загрузите мой бесплатный справочник , «Правила языка тела: 12 способов стать более влиятельным оратором». «

5 основных советов о языке тела для публичных выступлений

Учтите, что самый важный визуал , который вы можете показать аудитории, — это вы сами . Добавьте тот факт, что ваш голос воспроизводится физически. Результат? То, как вы выглядите и звучите , очень важно для вашего успеха в качестве оратора. И это включает в себя физические реакции вашей аудитории на вас, даже если они в значительной степени подсознательны.

В компании The Genard Method язык тела всегда был ключевым элементом нашего коучинга исполнительной речи и обучения навыкам командной презентации.Ниже приведены 5 ключевых областей, в которых ваша физическая выразительность может превратить ваши разговоры из повседневных в запоминающиеся. Изучите их, если вы хотите практиковать мощные техники языка тела для публичных выступлений.

1. Эффективные движения и жесты для публичных выступлений

Когда дело доходит до использования языка тела, вы должны спросить себя: «Как я могу использовать движения и жесты, чтобы быть эффективным в моей презентации?» Вот простая формула для запоминания. Это тот, который поможет вам не давать аудитории УЗКИ: Подумайте: N eutral, O pen, D efined и S trong.(А вот как использовать естественные, сильные жесты.)

Вы должны начать с позиции , нейтральной, , руки по бокам. Поначалу это может показаться неудобным, но людям это кажется приятным. Это то, что помогает держать вас открытым для вашей аудитории, так что влияние свободно течет в обоих направлениях. Делайте жесты умеренно, используя , определяемые или «чистыми» движениями рук. Это поможет сделать их сильными. Следуйте формуле кивки, и движения верхней части тела всегда будут поддерживать и усиливать то, что вы говорите.

Изучите проверенные методы, которые могут сделать вас более динамичным и интересным оратором, из моей электронной книги Body Language to Look and Feel Confident .

2.

Используйте пространство как актер, и вы будете контролировать комнату

Когда вы выступаете публично, определенное пространство на сцене принадлежит вам по праву. Вы должны потребовать это! Лидеры умеют проецировать силу по тому, как они стоят и двигаются; и, конечно, когда вы выступаете публично, вы лидер.Узнайте, как занять пространство таким образом, чтобы вы чувствовали себя комфортно в центре внимания. Ничто так не демонстрирует выступления от имени лидера, как ведущий, который чувствует себя комфортно перед аудиторией.

Посмотрим правде в глаза: вы показываете себя миру каждый день своей жизни. Покажите слушателям, что они могут быть уверены в том, что вы говорите, управляя пространством вокруг вас. Не переусердствуйте, но и не уменьшайте площадь, по которой вы двигаетесь. Вам нужно напоминание о спикере, который знал, как вести себя как лидер? Вот моя статья о убедительном языке тела Билла Клинтона.

3. Как использовать технологии в презентациях

В театре говорят, что хорошие актеры используют реквизит, а плохие актеры используют на свой реквизит. Это не просто шутка. Неопытных исполнителей смущает «собственность» — мундштук, бокал для вина, даже меч или пистолет. С другой стороны, солидные профессионалы понимают, что опора существует, чтобы помочь им определить свой характер для аудитории. Таким образом, они используют так, как это сделал бы только этот персонаж.

Когда вы имеете дело с объектами в качестве говорящего, будь то удаленный кликер, раздаточный материал или сам экран, находит способ помочь этому объекту оказать влияние на то, что вы говорите . Этот инструмент поможет вам донести ваше сообщение. Просто помните, что это всего лишь инструмент, а вы — влиятельный человек в комнате. Подробнее о том, как оживить презентации PowerPoint.

4. Выражение лица — важная часть языка тела

Мы могли бы назвать этого «забытым родственником» в семье языка тела.Тем не менее, человеческое лицо жизненно важно для общения, от узнавания другого человека до понимания тонких ключей, лежащих в основе мотива. Члены аудитории полагаются на ваше выражение лица, чтобы увеличить значение. Поэтому вам определенно следует использовать свое лицо, чтобы узнать, как стать более выразительным оратором.

Если у вас нет выразительного лица, работайте с зеркалом. Это поможет вам установить связь между тем, что вы пытаетесь выразить, и тем, как вы выглядите, так и серьезно. Практикуйтесь произносить всю речь без единого звука, выходящего изо рта, даже если вы формируете слова.Постарайтесь, чтобы ваше лицо говорило полностью. Затем потренируйтесь говорить нормально — вы почти наверняка будете выглядеть лучше .

5. Улучшение голоса для бизнес-презентаций жизненно важно

Как я уже упоминал выше, ваш голос воспроизводится физически. Очевидно, что это компонент эффективного языка тела. Фактически, помимо вашего мозга, ваш голос — самый гибкий инструмент общения, которым вы владеете.

Итак, вы должны научиться использовать свой голос, чтобы влиять на других! Я имею в виду не только улучшение голоса и речи для более приятной и мощной речи. Я также имею в виду множество способов, которыми вокальная выразительность помогает вам обозначить смысл и намерение.

Слушайте хорошие и плохие динамики, а затем еще раз. Пройдите курс голоса и дикции. Или поработайте с речевым тренером, желательно с актером. Девиз, который я использовал в течение многих лет в моем собственном речевом коучинге, — «Найди свой истинный голос». Буквально и образно, это может радикально повлиять на то, будет ли услышано ваше настоящее сообщение.

Язык тела и мощные позы

Наконец, одно исследование предлагает возможность сознательно усилить свою силу как говорящего с помощью определенной техники языка тела.Это связано с исследованием социального психолога Эми Кадди «поз силы». Кадди рассказала о своих открытиях в своем выступлении на TED «Ваш язык тела формирует то, кем вы являетесь» (который является вторым по популярности выступлением на TED за всю историю).

Согласно исследованию Кадди, принятие мощной позы перед тем, как принять участие в стрессовой ситуации, требующей максимальной производительности, увеличивает уровень тестостерона (гормона доминирования) и снижает кортизол (гормон стресса). Другими словами, примите позу силы, и вы почувствуете, что сможете лучше контролировать ситуацию и испытывать меньше стресса.Я написал об этом в своем блоге об использовании силовых поз для достижения потрясающего присутствия.

Более недавнее исследование выявило проблемы с воспроизведением результатов Кадди. С другой стороны, я не вижу вреда в принятии сильных поз, чтобы повысить вашу уверенность в себе. В конце концов, обучение уверенности может показаться интеллектуальной игрой, но буквально почувствовать себя сильным может быть большим подспорьем. Так что добавьте этот подход, если хотите, к пяти ключевым техникам языка тела, которые я обсуждал выше. Вооружитесь для важных разговоров мощным и продуктивным языком тела.Вы буквально выделитесь из толпы во всех отношениях.

Этот блог был первоначально опубликован в 2012 году. Он обновляется здесь.

Следите за мной в Твиттере здесь.

архивов языка тела — Дизайнеры PowerPoint

Что из следующего вы делаете, когда разговариваете с кем-то: смотрите этому человеку в глаза или отводите взгляд? фокусироваться или проверять часы каждые несколько секунд? слушать или играть пальцами, как будто рассеянно?

Есть много отрицательных коннотаций, когда вы отвечаете на последнее для каждой пары. Это потому, что произвольное познание влияет на то, как люди воспринимают ваши действия. Короче говоря, язык тела. Чем более негативным является такое восприятие, тем хуже оно отражается на вас, особенно когда вы находитесь на сцене и выступаете перед большой толпой.

Но каких конкретных индикаторов «негативного языка тела» вам следует избегать во время презентации? Ниже приведены несколько.

Плохая осанка

Во всяком случае, это будет самая вопиющая и самая очевидная ошибка презентации, которую вы можете сделать.Опущенные плечи и сутулость — два его главных индикатора, и они уже многое говорят: нервозность, почти полное отсутствие уверенности, чувство дискомфорта и неполноценности и этот намек на идею «я действительно не хочу быть здесь». Плохая осанка отражается на вашей аудитории не меньше, чем на вашем собственном теле.

Вместо этого практикуйте правильную осанку перед зеркалом. Прямое тело не только улучшает функции организма, такие как кровообращение, дыхание и т. Д., Но также излучает уверенность и чувство собственного достоинства.Затем, когда вы окажетесь перед аудиторией, сделайте то же самое и подумайте об этом как о своей силе. Они будут воспринимать вас как профессионала, который думает о том, что стоит потраченного времени.

Крестовина

Оборонительная способность — не новое понятие. Люди выжили в основном благодаря этому. Но когда речь идет о языке тела, это нехорошо; он передает сообщение о том, что вы ни к чему не восприимчивы, устойчивы ко всему, кроме себя, и предпочитаете оставаться в своей зоне комфорта — три вещи, которым вы бы не хотели, чтобы ваша аудитория подражала, потому что к тому времени ваши слова упадут на глухие уши.

Что вы тогда делаете руками? Хороший трюк — использовать движения рук в своей речи. Если вы собираетесь рассказать о чем-то, сделайте движение аудитории. Если вы хотите выделить слово или фразу, вы можете указать на свою презентацию. Вы также можете обратиться к своим зрителям, приветствуя их обеими руками.

Преувеличенные жесты

Передвигаться по сцене — хорошо. Он оживляет вашу речь с помощью движений и может даже привлечь внимание к вам и / или к тому, на что вы указываете, особенно при выделении моментов (см. Выше).Но есть такое понятие, как «перебор».

Должен быть предел. Если вы используете преувеличенные жесты, например, взмахиваете рукой, когда достаточно небольшого движения руки, вас могут посчитать слишком старательным или слишком театральным; последнее не обязательно плохо, само по себе, но если то, что вы делаете, отвлекает внимание аудитории от ваших слов, то пора контролировать свои действия или, по крайней мере, снизить его.

Поворачиваясь спиной

Есть причина, по которой в прямом эфире строго не рекомендуется показывать своих звезд спиной к камере: они показывают лица актеров и актрис — лучшие инструменты, которые они могут использовать для передачи эмоций, вызываемых сценой.

То же самое и с публичными выступлениями. Что бы вы хотели, чтобы ваша аудитория увидела: спину или лицо? Выбор первого может означать, что вы на самом деле не заинтересованы в их встрече — гораздо больше поговорите с ними. Худшее восприятие — это то, что вы не доверяете и не уважаете своих зрителей. Скоро они ответят взаимностью и подумают, что зря потратили время.

Попадать в глаза

Приходилось ли вам когда-нибудь разговаривать с человеком, когда ваши глаза просто не встречаются, и вы чувствуете себя неловко с каждым мгновением? Отсутствие зрительного контакта создает впечатление, что многое из того, что происходит, не стоит потраченного времени и может быть просто проигнорировано.Таким образом, доверие не формируется.

Взгляд в глаза зрителям способствует лучшему пониманию друг друга из-за искренности и доверия, которые приходят с этим. Вы чувствуете, что из этой связи постепенно формируется более глубокая связь. Чем больше он развивается, тем больше ваша аудитория видит то, что заставляет вас стоять и говорить перед ними: «уверенность, лидерство, сила и интеллект», как пишет доктор Трэвис Брэдберри, автор книги Emotional Intelligence 2.0 .

Когда доходит до дела, когда на вас смотрят сотни пар глаз, нет большего страха, чем совершить ошибку и унизить себя.С неправильным языком тела вы просто копаете себе могилу глубже. Во время репетиции проявите особую осторожность и усилия, чтобы избавиться от этих привычек, какими бы манерными они ни были. В долгосрочной перспективе это послужит вам лучше.

Ресурсы:

Бабар, Таяб. «8 фатальных ошибок языка тела, которых следует избегать во время презентаций». Лайфхак . нет данных www.lifehack.org/articles/productivity/8-fatal-body-language-mistakes-avoid-during-presentations.html

Брэдберри, Трэвис.«13 грубых ошибок в языке тела, из-за которых вы плохо выглядите». Хаффингтон Пост . 4 марта 2017 г. www.huffingtonpost.com/entry/13-body-language-blunders-that-make-you-look-bad_us_58b88c2fe4b02eac8876cc70

Чернов Марк. «25 актов языка тела, которых следует избегать». Marc & Angel Взломанная жизнь . 7 июля 2008 г. www.marcandangel.com/2008/07/07/25-acts-of-body-language-to-avoid

Экономика, Питер. «9 привычек в языке тела, из-за которых вы выглядите действительно непрофессионально». Инк .13 мая 2016 г. www.inc.com/peter-economy/9-body-language-habits-that-make-you-look-really-unprofessional.html

Гриккей, Питер. «5 негативных последствий плохой осанки для вашего тела и ума». Неуклюжий . 20 июня 2014 г. www.posturebly.com/5-negative-effects-of-bad-posture-on-your-body-and-mind

Герольд, Кэмерон. «5 худших ошибок языка тела, совершаемых на работе». COO Альянс . 16 ноября 2016 г. www.cooalliance.com/blog/communication/5-absolute-worst-body-language-mistakes-made-at-work

Наварро, Джо.«Психология языка тела». Психология сегодня . 29 ноября 2009 г. www.psychologytoday.com/blog/spycatcher/200911/the-psychology-body-language

Смит, Жаклин. «11 худших ошибок, которые совершают профессионалы при использовании языка тела». Бизнес-инсайдер . 17 апреля 2014 г. www.businessinsider.com/common-body-language-mistakes-employees-make-2014-4

7 правил использования языка тела для улучшения публичных выступлений

Знаете ли вы: 60-65 процентов всего человеческого общения невербально? Даже когда человек стоит на месте, его тело рассказывает историю.

Да, ваше тело может сильнее передать ваше сообщение, чем слова. А в некоторых случаях язык вашего тела и слова просто не совпадают.

Тогда что происходит?

Вы противоречите себе, выставляете себя в плохом свете и ухудшаете понимание вашей аудитории.

Не позволяйте этому случиться с вами.

Избавьтесь от плохих привычек в языке тела, чтобы улучшить свое сообщение.

Здесь мы расскажем вам 7 запретов и 7 правил, которые следует делать, пока вы выступаете на сцене, выступая с презентацией или речью, чтобы убедиться, что язык вашего тела так же хорош, как и содержание.

Никогда:

1) Сложите руки / руки : Это означает, что вы не испытываете энтузиазма по поводу речи или презентации. Вы не открыты для других и их идей. Складывание рук может означать, что вы, возможно, залезли в свою раковину и вам неудобно в присутствии других.

2) Посмотрите вниз или в космос : Вы находитесь на сцене с определенной целью. Вы здесь не для того, чтобы разговаривать с потолком или полом. Если вы посмотрите вниз или в пространство, это покажет, что вам неинтересна аудитория или сама идея присутствия там.

3) Покачивание ногами : Причина, по которой люди трясутся ногами, — это беспокойство. Либо вы не готовы, либо вам просто наскучила ситуация.В любом случае, вы покачиваете ногами. Лучше подготовиться и добавить немного юмора в презентацию, чтобы не дать себе и своей аудитории заскучать.

4) Непоседа с объектами : Щелкая ручкой, игра со скрепками может показать вас как нетерпеливый, скучающий, нервный и беспокойный. Не только это, аудитория в конечном итоге увидит, что вы ерзаете, и не обратит внимания на то, что говорится.

5) Повернитесь спиной к публике : Когда вы это делаете, вы утомляете их.В результате вы их теряете. Вы изображаете так, как будто они вам безразличны.

6) Закатывать глаза : Это способ сказать вашей аудитории, что вы ее не уважаете. Или, может быть, вы лжете. Конечно, мы не говорим, что вы лжец. Но если вы это сделаете, вы можете выглядеть как один.

7) Держите предметы перед собой : Вы отделяете себя от других. Вы сразу же создаете мост между собой и своей аудиторией, когда прикрываете свое тело.Когда вы стоите, все ваше тело видно публике. Они могут хорошо общаться с стоящим человеком. В случае, если вам придется сидеть, убедитесь, что вы не закрываете свое тело ненужными вещами, такими как файлы или книги в руках. Просто сядь прямо и поговори.

Всегда делать:

1) Поддерживайте зрительный контакт : Всегда поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией. Зрительный контакт означает, что вы заинтересованы в разговоре.Это показывает, что вы говорите информацию, проявляете внимание и интерес. Когда вы смотрите своим слушателям в глаза, они, в свою очередь, будут уделять больше внимания вам и тому, что вы говорите, потому что они будут чувствовать себя вовлеченными и частью вашего разговора.

2) Раскройте руки : Держите руки открытыми. Открытые объятия показывают, что вы уверены в своем содержании. Вы уверены в своем сообщении. Кроме того, вы открыты для новых идей. Вы не представляете угрозы для своей аудитории.Вы хотите побеседовать со своей аудиторией.

3) Мобильность : Во время презентации необходимо немного двигаться. Не стоит просто стоять на одном месте. Во время разговора используйте сцену, чтобы окружение было активным и позитивным. Подойдите к аудитории, чтобы побудить их принять участие в разговоре.

4) Выражение лица : Выражение лица является неотъемлемой частью любой речи.Одно только выражение лица может помочь вашей аудитории понять смысл сообщения. Дайте волю своим эмоциям, произнося каждое слово. Это показывает, что вы имеете в виду их. Ваша аудитория сразу же свяжется с вами.

5) Power Posing : Сделайте свою речь более эффективной, применив мощную позу. Это не то, что вы должны делать во время выступления. Попробуйте позировать перед выступлением, чтобы добиться эффективных результатов. По словам социального психолога Эми Кадди, властное позирование может заставить нас чувствовать себя более сильными, сильными и уверенными в себе.Простые позы, такие как «руки на бедрах и руки в форме буквы V», могут повысить наш уровень уверенности.

6) Открытые ладони или руки на : Говорите с открытыми ладонями. Это признак честности. Закрытые ладони указывают на то, что вы что-то скрываете и представляете угрозу для своей аудитории. Не держите руки в карманах или по бокам. Лучше используйте жесты рук, чтобы подчеркнуть свои слова.

7) Улыбка : Нет ничего лучше улыбки.Это показывает, что человек заслуживает доверия, уверен в себе и заслуживает доверия. Он излучает позитив и очарование человека, выступающего с речью.

Воспользуйтесь этими советами по языку тела, чтобы улучшить свои публичные выступления.

Теперь вы знаете, чего вам следует избегать на сцене и что вы всегда должны делать, чтобы ваше сценическое присутствие стало хитом.

И всегда не забывай улыбаться.

Удачи.

Ищете инновационный дизайн слайдов PowerPoint? Позвольте нам помочь вам. Свяжитесь с нашим агентством по дизайну презентаций, чтобы облегчить вашу работу.

5 советов по правильному языку тела

Вы выходите на сцену.

Вы начинаете презентацию.

Отлично. Вы достигаете каждой точки четко и лаконично, именно так, как вы планировали.

Но что-то не так.

Ваша аудитория плохо реагирует.

Ваши слайды красноречивы, ваше сообщение интересно, но чего-то не хватает.

Что это?

Вы когда-нибудь думали, что это может быть ваш язык тела?

Альберт Х. Мехрабиан, почетный профессор психологии Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе, наиболее известен своими знаниями в области человеческого общения, в частности правилом 7% -38% -55%, которое гласит:
Слова составляют только 7%

Тон голоса составляет 38%

Язык тела составляет 55%

Как показывают цифры выше, тонкое искусство языка тела абсолютно необходимо в области общения, но особенно в презентациях.

Вот 5 советов, которыми мы делимся с нашими клиентами при проведении презентации:

1. Не забывайте улыбаться

Ваше лицо — это первый и самый важный атрибут, позволяющий произвести хорошее первое впечатление. Когда вы начинаете презентацию с улыбки, ваша аудитория с большей охотой воспримет ваше сообщение. Продолжайте улыбаться на протяжении всей презентации, особенно когда вы хотите рассмешить людей. Люди отвечают на улыбку улыбкой в ​​ответ. Взаимодействие — ключ к успеху.

2. Поддерживайте зрительный контакт

Прочная визуальная связь с аудиторией имеет решающее значение, когда вы иллюстрируете какой-либо момент в своей презентации. Это придает всей презентации более индивидуальный вид. Аудитория больше сосредоточится на вашем сообщении, если почувствует, что вы обращаетесь к ней напрямую.

3. Используйте жесты рук

Движение рук во время презентации наполняет каждое слово большим смыслом.Стремясь подчеркнуть конкретную мысль, подчеркните свои слова жестами рук. Человек лучше запоминает факт или концепцию, если может связать их с движением или конкретным действием.

4. Сохраняйте открытую позу

Это тонкий. Публика более восприимчива к открытой позе, чем к закрытой. Открытость в том, как вы представляете свое тело, позволяет человеку ясно принять ваше сообщение. Закрытая, неприветливая поза подсознательно блокирует восприимчивость вашей аудитории и может удержать их от участия в вашей презентации.Не береги свое сердце.

5. Двигайтесь естественно

Если вы ходите по сцене жестко, как доска, вы теряете очки вместе с публикой. Плавные, уверенные движения создают связь между логикой и тоном вашего сообщения. Аудитория, которая чувствует, что вам комфортно, в свою очередь будет комфортно. Все дело в том, чтобы вывести аудиторию на свой уровень и удержать ее на нем.

Эти советы значительно улучшат удержание, отклик и восприятие вашей аудитории.Речь идет не об уловках и не о том, как быстро завоевать расположение аудитории. Чтобы эффективно использовать язык тела, нужны практика (Стив Джобс часами тренировался перед каждым выступлением) и терпение.

Как говорится: «Дело не в том, что вы говорите, а в том, как вы это говорите».

Дополнительный совет:

• Попробуйте снять себя на видео и воспроизвести его в одиночестве или в небольшой группе. Заранее получите обратную связь и потренируйтесь, чтобы узнать свои сильные и слабые стороны в качестве докладчика.Просмотр видео с вашим языком тела — это унизительный познавательный опыт. Вы будете удивлены (а может быть, сначала немного смущены) разницей между самовосприятием и реальностью.

Обновление 13.06:

См. Ниже визуальное слайд-шоу этого сообщения в блоге:

Источники:

.