Замотивировало: %d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%be – перевод с русского на английский

Опубликовано 04.06.197714.10.2021 автором alexxlab

Содержание

Битва за оранжевый мяч — Областная газета OGIRK.RU

Соревнования по уличному баскетболу «Оранжевый мяч» состоялись в День физкультурника, 14 августа, на площадке перед иркутским Дворцом спорта «Труд». В турнире участвовали как профессионалы, так и любители. Приехали даже команды из сел.

Уличный баскетбол уже давно завоевал сердца болельщиков региона своей динамичностью и непредсказуемостью. На площадке стадиона «Труд» собрались десятки поклонников этой игры.

Турнир проводился по олимпийской системе (на выбывание) в трех возрастных группах: до 16 лет, 17–18 лет и 19 лет и старше. Разыгрывалось командное первенство в каждой возрастной категории.

Соревнования «Оранжевый мяч» проводятся по федеральному проекту «Спорт – норма жизни» и направлены на популяризацию баскетбола 3х3 как доступного вида спорта среди населения. Их организаторами являются Министерство спорта России, министерство спорта Приангарья, Ресурсно-методической центр развития физической культуры и спорта Иркутской области, Федерация баскетбола Иркутской области и Центр развития спортивной инфраструктуры.

Тайшетские баскетболисты – традиционно одни из сильнейших. Среди юношеских женских команд (до 16 лет) не было равных девушкам из школы № 85, воспитанницам ДЮСШ Тайшета. Они неоднократно становились призерами Иркутской области. И в этот раз победа не ускользнула от них.

– Началось все с того, что в школьном лагере педагог организовал секцию баскетбола. Первое время мы играли слабенько, но не сдавались, тренировались, ездили на соревнования. Когда в Ангарске заняли третье место, это очень замотивировало. За пять лет доросли до всероссийского уровня. Обычно без медалей не уезжаем, – рассказала Анастасия Новоселова.

В этот раз, отмечает девушка, победа досталась команде особенно тяжело: никто не хотел уступать. Игра шла практически на равных.

– Иркутян удалось обойти со счетом 7:6. Очень подготовленные девушки в усть-илимской команде «Ника». Мы победили благодаря сплоченности, ведь дружный коллектив – залог успеха! Рост, кстати, в баскетболе важен, но не принципиален.

Если игрок не очень высокий, он, как правило, более шустрый. Я, например, высокая, мне комфортно с моим ростом, но на скорости сдаю, – призналась Анастасия Новоселова.

Не подвели и мужские команды из Тайшета. Среди юношей (17–18 лет) победу одержала «Бригада». Ее капитан Богдан Климов стал лучшим игроком турнира в своей возрастной категории.

– Ангарская «Вершина» и иркутский «Спартак» – вот два главных конкурента для нас. Перед матчем мы трезво оценивали свои силы, на первое место даже не рассчитывали. Играли слаженно, не жадничая и делясь мячом в атаке, поэтому и победили. Единство – самое главное. То есть, если команда победила – все молодцы, если проиграла – все виноваты, а не кто-то один, – поделился Богдан.

Он учится в 11 классе, после школы баскетбол не бросит. Планирует играть в университетской команде.

В возрастной категории 19 лет и старше среди мужчин победила команда «Ядра Кедра» из Иркутска.

– С каждым годом играть сложнее. Команд все больше, уровень выше. Мы на «Оранжевом мяче» выступаем с 2008 года. Нынче, правда, пандемия сказалась на подготовке. Много соревнований отменили, тренировки тоже пропадали. Но сейчас уже вошли в привычное русло. Наши планы – не останавливаться, работать, развиваться. Скоро – поездка в Смоленск на чемпионат. Будем бороться за выход в Евролигу, – рассказал игрок команды Александр Семенович.

Соревновались в баскетбольной игре и команды из различных ведомств. Лидером стала команда министерства спорта Иркутской области.

– Мы первый раз участвовали, особо не готовились, размялись перед игрой и все. Я думаю, главное – не победа, а здоровый образ жизни, занятия спортом. Базовые навыки есть благодаря школьным секциями. Мы в детстве во все играли: и в футбол, и в баскетбол, – отметила Лариса Тарасова, участница команды министерства спорта Иркутской области.

Фоторепортаж – по ссылке

Студенты ЕГФ получают в Аграрном колледже первый педагогический опыт

Прохождение педагогической практики студентами ЕГФ в Аграрном колледже становится доброй традицией. Студенты-практиканты дают уроки, проводят внеклассные мероприятия, знакомятся с работой классного руководителя — получают свой первый профессиональный опыт.

«Я проходила педагогическую практику в Аграрном колледже с 5 по 17 апреля 2021 года. Руководителем практики со стороны производства была директор Аграрного колледжа и преподаватель биологии Марина Валерьевна Федюнина, — рассказала студентка Зелиха Саматбекова. — Необходимо отметить, что со стороны руководства и сотрудников колледжа оказывались содействие и помощь, на все заданные вопросы я получала вразумительные полные ответы. Вместе с руководителем был разработан календарный план-график прохождения практики, по которому и осуществлялась моя работа. Марина Валерьевна помогла мне освоить навыки преподавателя, познакомила с документацией и дала необходимые методические материалы. Также стоит отметить, что ко мне относились не как к студенту- практиканту, а уже как к коллеге, что очень замотивировало меня к дальнейшей работе в этой сфере».

Ребята проходили практику командой: вместе готовились к занятиям, посещали занятия друг друга, проводили работу над ошибками, подвергали здоровой критике проведённые мероприятия, сами анализировали свои победы и неудачи. На высоком уровне провели для студентов 1 курса мероприятие, посвящённое декаде здоровья.

Сегодня студенты ЕГФ являются не просто практикантами, но и помощниками педагогов. Такое взаимодействие является и профориентационной деятельностью, поскольку студенты колледжа видят уровень подготовки специалистов в университете, через ребят знакомятся с факультетом, специальностями и видами профессиональной деятельности.

В аграрном колледже ждут студентов на практику.

Новости – Пресс-центр – СУЭК

Коллектив бригады экскаватора Komatsu PC3000 № 9 разрезоуправления «Новошахтинское» достиг мирового рекорда. За июнь 2021 года производительность 15-кубового экскаватора составила 823 тысячи кубических метров горной массы. Компания-производитель тяжёлой техники официально подтвердила, что такой показатель является наивысшим достижением для экскаватора данного класса.

Сегодня, 1 июля, экипаж экскаватора чествовали в ходе торжественного собрания в разрезоуправлении «Новошахтинское». Как отметил директор предприятия Юрий Васильев, мировой рекорд, поставленный приморскими горняками — это достижение всего коллектива.

«Сегодня для всех нас очень радостный день: наши сотрудники достигли мировых высот, и это не просто слова, а подтверждённый факт. Большая благодарность, в первую очередь, экипажу экскаватора Komatsu PC3000, который возглавляет бригадир Сергей Павлович Осавлюк. Ваша бригада – образец профессионализма и ответственного отношения к делу. Хочу отметить, что огромные усилия к установлению рекорда приложили водители БелАЗов, машинисты бульдозеров, автогрейдеров, специалисты механической службы, руководители участков, а одним из главных вдохновителей этого рекорда я считаю заместителя директора разрезоуправления по производству Иннокентия Шестакова. Хотелось бы вас всех от души поздравить с мировым достижением и поблагодарить за ваш нелёгкий труд!», — отметил директор разрезоуправления «Новошахтинское».

Руководитель бригады-рекордсмена, машинист экскаватора 8 разряда Сергей Осавлюк раскрыл секрет, как удалось добиться наивысшего показателя:

«Если честно, мы и сами не ожидали такого достижения. Изначально план по вскрыше на июнь составлял для нашей бригады 600 тысяч кубометров, но в процессе работы возникло понимание, что мы можем сделать рекордные показатели. Сыграли свою роль 20-летний юбилей компании СУЭК и Трудовая вахта, приуроченная к этому событию. Руководство разрезоуправления грамотно выстроило работу, замотивировало нас, вся бригада поверила в возможность мирового рекорда, все работали с полной самоотдачей. Люди у нас работают хорошо, больше переживали, выдержит ли техника, но и она не подвела. Теперь подумаем и над новыми рекордами, они в перспективе!», — сказал Сергей Осавлюк.

С достижением коллектив ООО «Приморскуголь» поздравил директор по производственным операциям угольного дивизиона АО «СУЭК» Евгений Ютяев.

Он подчеркнул, что рекорд стал возможен благодаря ответственному и грамотному отношению к своему труду всех специалистов, задействованных в подготовке, выемке и транспортировке горной массы.

Добавим, что предыдущий рекорд, который побили горняки Приморья, принадлежал экскаваторной бригаде из Хакасии. На Восточно-Бейском разрезе компании СУЭК в марте 2018 года экипаж экскаватора Komatsu PС3000 с ёмкостью ковша 15 кубометров отгрузил в самосвалы 813 тыс. кубов горной массы.

Для справки: СУЭК – одна из ведущих угледобывающих и энергетических компаний мира, крупнейший в России производитель угля, крупнейший поставщик угля на внутренний рынок и на экспорт, один из основных производителей тепла и электроэнергии в стране. Добывающие, перерабатывающие, энергетические, транспортные и сервисные предприятия СУЭК расположены в 12 регионах России. На предприятиях СУЭК работают более 70 000 человек. Основной акционер – Андрей Мельниченко.

Опрос сотрудников ООО «СВЭБ» о выбранной профессии

В нашей организации работают специалисты, которые относятся к разным поколениям. Кто-то находится в начале своего профессионального пути, кто-то уже многого достиг. Мы опросили специалистов компании ООО «СВЭБ» и отобрали наиболее интересные высказывания.

Всем были заданы одни и те же вопросы:

1. Моя мотивация пойти работать в аудиторскую организацию.

2. Трудности, с которыми я столкнулся (ась) в начале своей работы.

3. Положительные моменты моей деятельности.

4. Мои перспективы.

5. Советы студентам и выпускникам ВУЗов.

Вот какие ответы мы получили.

Давыдова Диана Дмитриевна. 23 года.

Ассистент аудитора ООО «СВЭБ».
Cтаж работы 1,5 года.

1. Моя мотивация пойти работать в аудиторскую организацию.

Многие говорят, что аудит – не из легких профессий. С этим не поспорю. Но что же все-таки замотивировало меня пойти работать в аудиторскую организацию? Во-первых, я училась по специальности «Бухгалтерский учет, анализ и аудит», где я получала все необходимые знания, чтобы пойти работать в дальнейшем по данной специальности.

Благодаря этому направлению я выбрала работу в сфере аудита, где потребовались полученные знания и где можно изучить бизнес большого количества компаний-клиентов, их доходы, расходы, схемы и так далее. Во-вторых, это очевидно, но, чтобы стать аудитором, необходимо работать в сфере аудита. Чтобы стать аудитором и получить квалификационный аттестат аудитора необходимо, совершенствовать уже полученные знания и приобретать новые, учиться работать с клиентами. Согласитесь, получить знания аудитора и аттестат аудитора вне работы в аудиторской организации, практически невозможно.

2. Трудности, с которыми я столкнулся (ась) в начале своей работы.

Трудности бывают везде, без них никуда. Вначале своей работы я не до конца понимала аудиторскую программу, которая предназначена для проведения проверок. Были такие трудности как совмещение теории, полученной в университете, с практикой. Спустя год работы могу смело сказать, что эти трудности легко преодолеть, если тебя сопровождает наставничество ведущих специалистов-аудиторов и ты работаешь с позитивным настроем.

3. Положительные моменты моей деятельности.

Аудиторская деятельность меня полностью удовлетворяет. Уже год работаю в сфере аудита и на данный момент освоила многое. За этот год было многое количество аудиторских проверок, которые были хорошим подспорьем для повышения квалификации, приобретения опыта, знаний.

4. Мои перспективы.

Мои перспективы в дальнейшем – развиваться в области аудита, получать опыт, осваивать что-то новое, так как законодательство часто обновляется, получить Квалификационный аттестат аудитора. Получив данный аттестат, я стану востребованным специалистом.

5. Советы студентам и выпускникам ВУЗов.

Если вы заканчиваете ВУЗ по специальности «Бухгалтерский учет, анализ и аудит», то, по моему мнению, работа в области аудита по окончанию университета – наилучший вариант. Конечно, вы можете пойти работать бухгалтером или главным бухгалтером, но в бухгалтерии придется проводить одни и те же операции хозяйственной деятельности той или иной организации из года в год. А в аудите вы можете изучить факты хозяйственной деятельности разных организаций, что даст вам многочисленный опыт и сможете повысить навыки общения с клиентами.

Аринин Эдуард. 31 год.
Ведущий специалист ООО «СВЭБ».
Стаж работы 9 лет.

1. Моя мотивация пойти работать в аудиторскую организацию.

Рекомендации родных и близких. Авторитет профессии, который сложился в обществе. Момент моего трудоустройства совпал с окончанием института, в связи с чем я изъявил желание освоить серьезную и полезную для общества профессию с дальнейшим карьерным ростом.

2. Трудности, с которыми я столкнулся в начале своей работы.

Имелась нехватка знаний по профессии в связи с тем, что я закончил институт по иной специальности. Изучение законодательства в рамках бухгалтерского учета, налогообложения, аудита, освоение программ (1С, Аудит Стандарт), практическое применение знаний при проведении аудиторских проверок.

3. Положительные моменты моей деятельности.

Углубленные знания Законодательства в рамках бухгалтерского учета, налогообложения, аудита. Навыки работы с программным обеспечением (1С, Парус, SAP, Аудит Стандарт). Навыки работы с клиентами, проведение совещаний, общение с лицами, занимающими руководящие должности, опыт работы в командировках, систематическое получение новых знаний, опыта, карьерный внутрифирменный рост.

4. Мои перспективы.

Обучение на единый аттестат аудитора, карьерный рост, углубление знаний, проведение аудита некоммерческих организаций, организаций финансового сектора, организаций, представляющих отчетность, составленную по МСФО.

5. Советы студентам и выпускникам ВУЗов.

Уделять особое внимание предметам, касающимся аудиторской деятельности, стараться получить дополнительные углубленные знания. Осваивать программы для ведения бухгалтерского учета. Получать практические знания в период обучения в ВУЗе (начинать стажировку в аудиторских организациях) с целью формирования представления о профессии до окончания института.

Перов Игорь 49 лет
Аудитор, директор ООО «СВЭБ».
Стаж работы в аудите 19 лет.

1. Моя мотивация пойти работать в аудиторскую организацию.

В начале 2000- х , проработав 6 лет в бухгалтерии производственного предприятия сначала замом, а потом и главным бухгалтером, я решил поменять работу. Причин было несколько, но две основные – нестабильная работа предприятия и низкая заработная плата. Мне хотелось чего-то более надежного и вообще нового.

Мне было 30 лет, я ничего не боялся и считал себя «крутым» специалистом в области бухгалтерского учета.

Естественно, ни в каком не интернете (а где?), скорее всего в телефонном справочнике я искал(и нашел!) телефоны кадровых агентств. Первым по списку стояло кадровое агентство «Аудэкс». В четверг 22 марта 2001г. я вошел в офис агентства, а в понедельник 26-го я уже работал в ЗАО АКК «Аудэкс» ассистентом аудитора. После собеседования с генеральным директором я был мотивирован стать аудитором с обширными знаниями и достойной зарплатой.

2. Трудности, с которыми я столкнулся в начале своей работы.

Основная трудность состояла в том, что я знал как должен вестись бухгалтерский учет, но не знал на основании чего он так ведется. То есть отсутствовали четкие знания нормативно- правовых актов. Также необычно было выступать в роли проверяющего, писать отчеты и работать сдельно. Но к хорошему быстро привыкаешь и через полгода я уже адаптировался к новым условиям работы.

3. Положительные моменты моей деятельности.

Это профессиональный и личностный рост на протяжении всей моей карьеры. На это мотивировали все составляющие работы: лояльность и демократичность руководства, востребованность клиентами, рост заработной платы в зависимости от моих профессиональных достижений, должностной рост. За шесть лет от ассистента аудитора я «дорос» до заместителя директора аудиторской организации, входящей в группу компаний «Аудэкс». Это организация ООО «Средне-Волжское экспертное бюро», в которой я работаю и в настоящее время. За время работы в ООО «СВЭБ» с августа 2007г. я получил два аттестата(общий аудит и единый аттестат), провел более 1500 проверок, воспитал более 10 специалистов, которые работают аудиторами, финансовыми директорами, главными бухгалтерами. Самое главное заключается в том, что я люблю свою работу и очень доволен тем, что почти двадцать лет назад выбрал аудит!

4. Мои перспективы.

В настоящее время я работаю директором ООО «СВЭБ» и моя задача совершенствовать качество работы организации, достигать поставленных задач по увеличению объема оказываемых услуг, передавать свои знания и опыт молодым сотрудникам.

5. Советы студентам и выпускникам ВУЗов.

Не торопитесь с решением стать аудитором. Взвесьте все «за» и «против». Пройдите стажировку в аудиторской организации, попытайтесь понять, это ваше или нет. Как специалист, прошедший все стадии развития от ассистента к аттестованному аудитору, могу сказать следующее. Если вы освоите специальность и получите аттестат, то вы будете обладать действительно обширными знаниями в областях аудита, бухгалтерского учета, налогообложения, права во всех отраслях экономики. Вы сможете найти применение своим знаниям, работая внешним аудитором, главным бухгалтером, финансовым директором, внутренним аудитором. Трудности будут, но они нивелируются востребованностью, удовлетворением от своей работы. Ведь это самое главное, не так ли?

«Не надо наводить суету» – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

По традиции осенью для студентов российских вузов откроется регистрация на олимпиаду «Я – профессионал». Дипломанты состязаний – студенты, абитуриенты и выпускники Вышки – рассказали, что замотивировало их попробовать себя в олимпиаде и как совмещать подготовку к ней с напряженной учебой.

Илья Зимняков

Выпускник факультета социальных наук НИУ ВШЭ, специальность «Психология» Дипломант второго, третьего и четвертого сезонов олимпиады «Я – профессионал». В 2020/2021 учебном году завоевал золотую медаль по «Психологии» и «Социальной работе» и серебряную медаль по «Управлению персоналом»

Я убежден, что олимпиада отнимает много времени тогда, когда готовишься к ней в последнюю неделю. Мой график подготовки к олимпиаде размеренный: каждую неделю я уделяю 2–3 часа каждому направлению. Это позволяет постепенно наращивать знания и навыки и на самой олимпиаде показать достойный результат.

Свободное время я очень ценю. Я довольно часто вижусь с друзьями, гуляю по разным районам Москвы, хожу в кино и на выставки. Время для досуга и перезагрузки – это хороший способ понять, что кроме олимпиад и учебы тоже есть жизнь.

Мой главный совет для подготовки к такому серьезному конкурсу – с уважением относиться к собственному состоянию и ресурсам. Так, например, я всегда оставляю свободным воскресенье и занимаюсь в этот день только тем, чем захочу. Я могу не заниматься запланированной подготовкой, если очень устал и просто-напросто не хочу. В общем, совмещать учебу и подготовку к олимпиаде мне помогает чувствительность к своему самочувствию и гибкость в выполнении планов.

Готовясь к «Я – профи», точно стоит учесть критерии оценки заданий и их структуру. Считаю, что также важно тренироваться по-разному подходить к решению одних и тех же задач, чтобы развивать гибкость мышления. Даже если участник что-то не знает, логикой и рассуждениями можно заработать себе баллы.

Я бы избегал «зубрежки», когда студент пытается запомнить что-то без ясной цели. Еще не стоит иметь слишком высокие ожидания по поводу своих результатов: даже при тщательной подготовке могут выпасть «неудачные» задания.

Участникам пятого сезона желаю с удовольствием готовиться к состязаниям и принимать любой результат. И, конечно, желаю удачи!

Максим Царьков

Абитуриент магистерской программы «Экономика и экономическая политика» НИУ ВШЭ В 2020/2021 учебном году стал призером олимпиады «Я – профессионал» по направлениям «Экономика» и «Государственное и муниципальное управление»

Я привык решать вопросы с поступлением заранее, поэтому решил принять участие в «Я – профи». Впечатления от олимпиады только позитивные. Я участвовал в соревнованиях по нескольким направлениям, но рассказывать буду о состязаниях по экономике, которые были для меня в приоритете. Все познается в сравнении, и олимпиада «Я – профессионал» (наверное, здесь есть и заслуга Вышки как организатора) выгодно выделяется отличной организацией, интересными и разноплановыми заданиями.

Победа в олимпиаде «Я – профессионал» открыла мне дороги в Вышку и в беззаботное лето. Что касается выбора программы, то на «Экономику и экономическую политику» в 2021 был первый набор, а я люблю все новое. Можно много говорить о достоинствах программы, но, конечно, основным аргументом все же являлось совпадение моих интересов и курсов, которые эта программа может предложить.

В моей жизни все очень быстро меняется, поэтому я не строю планов на год-два вперед. Как бы ни сложились обстоятельства, я ожидаю, что Вышка вместе с возможностью отточить мои профессиональные навыки подарит мне новые связи. Хочу подтянуть свой английский на англоязычных курсах. До сегодняшнего дня программирование обходило меня стороной. Надеюсь, университет поможет мне и здесь.

Будущим участникам олимпиады я бы сказал – не надо наводить суету. Будьте уверены в своих силах и не суетитесь ни до олимпиады, ни во время соревнований. Повторение за день до олимпиады загрязняет сознание, а попытки решить все задания обычно приводят к нелепым ошибкам, которые будут дорого стоить. Лучше решать только то, в чем уверены, но без суеты. Этого обычно хватает для успеха.

Светлана Речмедина

Аспирант НИУ ВШЭ по направлению подготовки «Экономика», выпускница бакалавриата и магистратуры НИУ ВШЭ Дипломантка второго, третьего и четвертого сезонов олимпиады «Я – профессионал». В 2020/2021 учебном году завоевала золотую медаль по «Рекламе и связям с общественностью», стала победителем по «Туризму» и «Филологии» и призером по «Психологии»

Я принимала участие в олимпиадах с самого детства. Мои первые олимпиадами были по математике, затем увлеклась физикой и химией. Со временем понимаешь, что все взаимосвязано. Чем шире смотришь на мир, тем легче изучить новое, стать уникальным специалистом. Совмещать учебу и олимпиады было сложно всегда, со временем начинаешь совмещать еще и работу, спорт, друзей.

Мне очень помогало развитие качеств, необходимых во всех сферах жизни. Например, я занималась в клубе по переговорам Soft Skills Lab, который организовал выпускник Вышки Юрий Клименко. Там я могла как прокачать навык эффективной коммуникации, так и спросить совет относительно своего рабочего кейса, а затем использовать часть полученной теории в олимпиадной работе.

В «Я – профи» я участвовала со второго сезона. Направлений было очень много: менеджмент, экономика, финансы… всех и не вспомнить. У меня был четкий план относительно теоретической части и найденные с опытом лайфхаки по подготовке. 50% от времени на подготовку я читала литературу и решала задачи, 25% – смотрела кейсы из практики компаний и еще 25% – общалась с преподавателями и друзьями, специализирующимися в интересующих областях.

Очень важно иметь не только теоретическую основу и алгоритм действий, но и окружить себя компанией, которая даст стимул для изучения нового, поделится свежими источниками. В этом плане Вышка – бесценное место. За тобой остается лишь умение формировать вокруг себя правильный круг, поддерживающий и развивающий тебя.

При подготовке стоит придерживаться плана и углубляться в интересующие моменты, обязательно общаться с людьми, у которых уже получилось построить карьеру или выиграть олимпиаду, – это сократит время и усилия, даже сможет стать решающим шагом при получении медали, а не только призерства.

Участникам пятого сезона я бы посоветовала использовать опыт медалистов предыдущих лет, усердно готовиться, но не зацикливаться на доскональном изучении всей теории. Понять для себя, что отличает лучшие работы от отличных, а отличные от хороших, – это покажет вектор дальнейшего развития.

20 августа

«Вышка для своих» в Telegram

от бесплатной пиццы до элитной квартиры — власти разных стран идут на всё, чтобы заставить граждан вакцинироваться — ИноТВ

Бесплатные товары, розыгрыши квартир и наличных и даже возможность выиграть корову — правительства стран по всему миру идут на любые ухищрения, чтобы побудить людей пройти вакцинацию от коронавируса, сообщает CNN. Как отмечает телеканал, во многих странах стратегия «пряника», а не «кнута» для привлечения людей на уколы становится всё более популярной и доказывает свою эффективность.

Конечно же, это предложение, от которого вы не можете отказаться. На это, по крайней мере, надеются страны по всему миру, прилагая все усилия для того, чтобы побудить как можно больше людей к вакцинации. На кону дома, наличные и даже коровы — всё, чтобы соблазнить вакцино-скептиков сделать укол. Майкл Холмс расскажет подробнее.

Прилипчивая рэп-композиция — один из лучших способов позаботиться о том, чтобы к вам не прилип коронавирус. Власти провинции Сычуань на юго-западе Китая выпустили это видео, чтобы вдохновить людей пройти вакцинацию против Covid-19 — страна поставила цель привить 40% своего населения к июлю.

Подход «пряника, а не кнута» набирает популярность в странах по всему миру. По крайней мере, там, где запасов вакцин достаточно, чтобы попытаться поощрить тех, кто медлит закатывать рукава. С некоторыми из этих стимулов довольно трудно тягаться. В Гонконге строительные компании устраивают лотерею, главный приз которой — квартира стоимостью в миллион долларов. Но участвовать в розыгрыше могут лишь жители, получившие обе дозы вакцины. Пока всего 20% населения Гонконга получили первый укол.

ПРОХОЖИЙ: Да, я вакцинировался. Но пока сделал только один укол. Через несколько дней сделаю второй, так что да, я обязательно в этом поучаствую. Почему бы и нет, верно? Это же розыгрыш на удачу, а я удачливый. Вот и проверю, насколько.

Другие предложения не столь эффектны, но, возможно, чуть более практичны. Мэр сельского поселения на Филиппинах каждый месяц разыгрывает по корове. Без укола шансов на выигрыш нет.

В Израиле поощрения к вакцинации оказались одними из самых успешных в мире. Там заманивали людей в центры вакцинации бесплатной пиццей. В некоторых прививочных пунктах в Нью-Йорке к уколу прилагается бесплатный проездной на метро сроком на неделю.

МУЖЧИНА: Я не торопился (вакцинироваться), поскольку переболел коронавирусом в апреле прошлого года. Но когда я услышал об этом дополнительном поощрении, это замотивировало меня больше.

Чтобы повысить мотивацию граждан, некоторые компании предлагают бесплатный товар любому, кто похвастается сертификатом о вакцинации. Krispy Kreme раздают бесплатные пончики с глазурью, United Airlines проводят розыгрыш с возможностью выиграть бесплатный перелёт. Огайо недавно объявил первых победителей своей лотереи «Прививка на миллион». Одна из них стала обладателем миллиона долларов — потому что вакцинировалась.

ЭБИГЕЙЛ БУДЖЕНСКИ, победительница лотереи: Я действительно приехала в Кливленд из Цинциннати, чтобы посмотреть подержанную машину. И думаю, что в будущем всё же куплю подержанную машину. Дальше я пока не заглядывала.

Новые колёса и возможность куда-то выехать — учёным хотелось бы, чтобы этими бонусами от вакцинации воспользовалось больше людей. С вами был Майкл Холмс, CNN

Материал предоставлен CNN International

Дата выхода в эфир: 30 мая 2021 года.

Звезда «Ангелов Чарли» рассказала, почему запрещает детям социальные сети

Дрю Бэрримор откровенно поделилась в подкасте Armchair Expert о своих табу в материнстве. Одним из них является запрет на социальные сети.

Актриса Дрю Бэрримор является мамой двоих детей: старшей дочке Олив уже 9 лет, а младшему сыну Фрэнку – 7. И, как оказалось, является довольно строгой в их воспитании.

Читай также: Умер актер Майкл Уильямс: Предположительно – от передозировки

На недавнем подкасте Armchair Expert Дрю рассказала, что запретила им сидеть в Сети и не торопится прививать любовь к публичности.
Девушка объясняет ультиматум тем, что желает детям как можно дольше проживать моменты без одобрения или негатива подписчиков и оставались детьми. К слову, она призналась, что дети любят, когда Дрю их фотографирует, и если убирает телефон — сразу обижаются.

Также актриса разрешает им смотреть видео в Тик-Ток.

«Я хочу, чтобы они были детьми. И я не позволяю своим детям лезть в социальные сети, я как чертов доберман», — призналась Бэрримор в подкасте.

Читай также: «Моя улюблена Страшко»: Актеры пояснили слухи о любовном романе

Однако, огромной мотивацией для такого решения послужил и Стивен Спилберг, с которым актриса работала на площадке фильма «Инопланетянин». Именитый режиссер, которого она считает «единственным отцом в своей жизни» давал советы по воспитанию детей, а также говорил об актерских недостатках самой актрисы: «Спилберг в одиночку изменил мою жизнь. Он был потрясен тем, что я крашу губы и снялась в Playboy. Ему не нравилось, что я играю героинь старше своего возраста». Бэрримор это не обидело, а замотивировало улучшить свою работу, ведь Стивен Спилберг является для нее кумиром, которому можно доверять и нужно слушать, принимать критику.

Напомним, Дрю Бэрримор — американская актриса, кинорежиссёр, модель, писатель и продюсер. Девушка из целой династии актеров Бэрриморов. Именно роль в фильме «Инопланетянин» в 1982 году стала началом ее актерского пути и сделала известной. Среди успешных картин с ее участием: «Ядовитый плющ», «Крик», «История вечной любви», «Певец на свадьбе», «50 первых поцелуев», «Смешанные». В 2004 году Дрю Бэрримор заполучила именную звезду на «Аллее Славы» в Голливуде.

Недавно мы сообщали о Дзидзьо, который появился в официальном трейлере фильма «Где деньги». В нем артист играет главную роль.

Признаки демотивации и 10 способов мотивировать вашу команду

Как работодатели могут создать мотивирующее рабочее место? Мы рассмотрим некоторые факторы, которые могут вызвать демотивацию, и дадим советы по созданию счастливой и мотивированной команды.

Что заставляет сотрудников терять мотивацию?

Отсутствие мотивации может быть вызвано многими факторами, в том числе:

Скука
Недоверие к управленческим решениям
Неуправляемая рабочая нагрузка
Неподходящая рабочая среда
Отсутствие карьерного роста
Чувствую себя недооцененным
Проблемы, не связанные с работой, такие как семейная болезнь, тяжелая утрата или финансовые затруднения

Как распознать демотивацию?

Следите за любыми изменениями в поведении или отношении — вы, как руководитель, выстраиваете прочные отношения со своими сотрудниками, чтобы заметить, когда что-то идет не так.

Некоторые контрольные признаки демотивирования сотрудника включают:

Отсутствие пунктуальности — опоздание на работу или увеличенное время начала работы после прибытия в офис
Изменение настроения по отношению к коллегам
Повышенное отсутствие на работе
Отсутствие внимания и отстраненность от коллег
Неуместные или отрицательные комментарии
Отсутствие участия во встречах команды
Растущее нежелание брать на себя больше ответственности, чем «абсолютный минимум»

Какое влияние оказывает демотивация?

Помимо влияния на производительность отдельного человека, демотивированный сотрудник также может повлиять на всю команду, создавая негативную атмосферу.Кроме того, из-за увеличения количества прогулов или опозданий на работу, а также недостаточного внимания к повседневным задачам, другие сотрудники могут испытывать стресс, пытаясь восполнить провал. Со временем это может привести к дальнейшей демотивации в команде, поскольку коллеги чувствуют себя перегруженными и недооцененными.

Как повысить мотивацию сотрудников

Познакомьтесь со своей командой.
Работайте над вашими отношениями с отдельными сотрудниками и всей командой; Это не только поможет вам раньше обнаружить демотивацию, но и тесные, поддерживающие отношения с вашей командой могут помочь сохранить мотивацию сотрудников, гарантируя, что они чувствуют себя ценными, уважаемыми и выслушиваемыми.
Будьте прозрачным, уважительным и отзывчивым менеджером.
Опросы показывают, что до половины сотрудников увольняются с работы из-за проблем с руководителями. Менеджеры в огромной степени влияют на общий опыт работы сотрудника — они помогают определить, с кем вы работаете, над какими проектами вы работаете, если и когда вы получите повышение. Своими действиями или бездействием менеджеры могут подорвать моральный дух, мотивацию и производительность своей команды, поэтому важно развивать их лидерские навыки.Не думайте, что лидерские качества приходят от рождения — компаниям следует проводить тренинги по менеджменту для тех, кто продвигается на руководящие должности, а также обеспечивать постоянную поддержку и развитие.
Познакомьтесь со своей командой.
Поскольку вы не можете настроить каждую цель или проект в соответствии с мотивацией отдельных сотрудников, постарайтесь хотя бы дать им свободу осмысленного выбора — это, в свою очередь, вызывает желание, согласно гуру мотивации Эдварду Деси.Например, позвольте им выбрать способ подхода к проекту или проблеме, и вы также можете спросить их мнение при постановке целей. Недавний опрос Gallup показал, что сотрудники, руководители которых включали их в процесс постановки целей, были более чем в три раза более вовлечены, чем те, кому не было дано право голоса.
Сообщайте цели и регулярно предлагайте обратную связь.
Цели должны быть ограниченными по времени, измеримыми и реалистичными. Если ваша команда знает, как их отдельные роли вносят вклад в общую картину, это может помочь с мотивацией, поскольку они увидят, насколько ценны и важны их усилия в достижении целей организации.
Сделайте себя доступным для своей команды и дайте конструктивную обратную связь: позвольте двусторонней обратной связи, которая будет частой, неформальной и честной. От индивидуальных встреч до командных встреч, аттестации и планирования личного развития — наличие ряда возможностей для обратной связи и постановки целей поможет вашей команде не сбиться с пути и быть уверенным в своем прогрессе. Это также гарантирует, что у сотрудников будет возможность обсудить любые проблемы или заботы, прежде чем они станут подавляющими, влияя на их счастье и мотивацию в их роли.
Признать отличную работу.
Кто в вашей команде делает все возможное, постоянно работает выше ожиданий или ведет себя так, чтобы отражать ценности вашей компании? От тех, кто находит время, чтобы помочь новым сотрудникам освоиться, до тех, кто никогда не пропускает дедлайн, найдите время, чтобы сообщить сотрудникам, насколько вы цените их усилия. Постарайтесь распознать отношение, а также производительность; Сотрудник с фантастической трудовой этикой и позитивным мировоззрением может сделать столько же для морального духа и мотивации команды, как и тот, кто постоянно добивается поставленных целей, поэтому покажите им, насколько они ценны.Простое «спасибо» или «хорошо сделано» может помочь, если у вас нет официальной схемы признания — просто важно показать признание своевременно, последовательно и осмысленно.
Признайте вызовы.
Будь то затягивание проекта или нехватка ресурсов, сотрудники могут легко деморализоваться, когда чувствуют, что застряли в тупике или у них нет нужных инструментов для выполнения своей работы. Признавайте проблемы и работайте над решениями вместе, как одна команда.Достаточно дать людям время выговориться или что-то снять с себя — вам не нужно все исправлять, просто возможность выслушать и посочувствовать может творить чудеса.
Расширьте рабочее пространство.
Не упустите возможность улучшить рабочее пространство. Такие штрихи, как добавление мебели, растений или произведений искусства, которые украсят рабочие места, могут помочь создать место, куда ваши сотрудники захотят приходить каждый день и где, по их мнению, они могут выполнять свою работу наилучшим образом.
Предлагаю карьерный рост.
Большинство сотрудников захотят иметь возможность продвигаться по своим ролям, и если возможности для продвижения отсутствуют, они, скорее всего, потеряют мотивацию и в конечном итоге будут искать новую работу. Сообщите сотрудникам, что у них есть карьерный путь в компании, и поощряйте их участвовать в дополнительных проектах, где это возможно, брать на себя больше ответственности и приобретать новые навыки. Постарайтесь организовать обучение — на рабочем месте или внешнее — и обсудите любые возможности продвижения по службе, над которыми они могут работать. Узнайте об их карьерных целях и о том, как вы можете поддержать их развитие; это показывает, что вы в них вкладываете и цените их вклад.
Ввести гибкий рабочий график.
Все больше и больше сотрудников ценят гибкий график работы, который может включать возможность работать из дома или изменять рабочее время, а также сменную работу, разделение рабочих мест и сжатые часы.Гибкая работа может улучшить чувство баланса между работой и личной жизнью, а также повысить моральный дух и мотивацию. Предоставление сотрудникам возможности работать более гибко может заставить их почувствовать, что их работодатель ценит их и которым доверяет, что приведет к повышению удовлетворенности работой и продуктивности на работе. Гибкая работа — популярное и ценное преимущество на рабочем месте, которое также дает ряд преимуществ для бизнеса.
Узнайте, возможны ли гибкие методы работы для вашего бизнеса — вам нужно будет учитывать такие вещи, как оборудование для удаленного персонала, способы управления и контроля производительности, а также влияние на сотрудников, которые не хотят работать гибко.
Предложите справедливый компенсационный пакет.
Хотя такие факторы, как корпоративная культура, карьерный рост и местонахождение работы, все влияют на выбор места работы, справедливая компенсация является одним из наиболее важных — она включает конкурентоспособную заработную плату в дополнение к таким льготам, как медицинское обслуживание, отпуск по уходу за ребенком и оплачиваемый отпуск. Льготы играют важную роль в удовлетворении работой — исследование, проведенное Bersin Group, показало, что производительность в компаниях с хорошими льготами и пакетами стимулов была на 14% выше, чем в компаниях без них.Если сотрудники чувствуют, что их ценят на работе благодаря предлагаемым большим льготам, они, скорее всего, будут более счастливы и более мотивированы на своей должности.

Чтобы быть в курсе новостей отрасли и других областей нашей экспертизы, подписывайтесь на нас на Facebook и LinkedIn. Готовы к следующей роли? Найдите местный филиал, чтобы узнать о наших последних вакансиях.

% PDF-1.4 % 890 0 объект > эндобдж xref 890 78 0000000016 00000 н. 0000002911 00000 н. 0000003061 00000 н. 0000003686 00000 н. 0000003800 00000 н. 0000003829 00000 н. 0000003975 00000 н. 0000004166 00000 п. 0000005184 00000 п. 0000006139 00000 п. 0000007173 00000 н. 0000008094 00000 н. 0000009061 00000 н. 0000010108 00000 п. 0000010483 00000 п. 0000010971 00000 п. 0000011226 00000 п. 0000011713 00000 п. 0000012480 00000 п. 0000013368 00000 п. 0000013483 00000 п. 0000013608 00000 п. 0000013715 00000 п. 0000013833 00000 п. 0000013959 00000 п. 0000014078 00000 п. 0000014202 00000 п. 0000029192 00000 п. 0000050012 00000 п. 0000050047 00000 п. 0000050125 00000 п. 0000070326 00000 п. 0000070652 00000 п. 0000070718 00000 п. 0000070834 00000 п. 0000070869 00000 п. 0000070947 00000 п. 0000122053 00000 н. 0000122382 00000 н. 0000122448 00000 н. 0000122564 00000 н. 0000122599 00000 н. 0000122677 00000 н. 0000122997 00000 н. 0000123063 00000 н. 0000123179 00000 н. 0000129857 00000 н. 0000130117 00000 н. 0000130477 00000 н. 0000154106 00000 н. 0000154352 00000 н. 0000154768 00000 н. 0000155213 00000 н. 0000155360 00000 н. 0000155506 00000 н. 0000155632 00000 н. 0000155750 00000 н. 0000155853 00000 н. 0000156024 00000 н. 0000156178 00000 н. 0000156601 00000 н. 0000156846 00000 н. 0000156967 00000 н. 0000157113 00000 н. 0000157191 00000 н. 0000157448 00000 н. 0000157526 00000 н. 0000157793 00000 н. 0000157871 00000 н. 0000158129 00000 н. 0000162649 00000 н. 0000542481 00000 н. 0000545228 00000 п. 0000950911 00000 н. 0000953824 00000 н. 0001356207 00000 п. T + i9 + ijnyx = y.& cuX @ bqP: b + nnNj30PG6C. ፹ * \. x, KgWJYK _ /% և PE5 {U 䉃 v} F2W = HNu Sb 2VoFaTqDk8nѬR # fXi9WmB9d 0

Фитнес: советы по поддержанию мотивации

Фитнес — это на всю жизнь. Мотивируйте себя этими практическими советами.
Персонал клиники Мэйо

Вы когда-нибудь начинали заниматься фитнесом, а потом бросали? Если вы ответили «да», значит, вы не одиноки. Многие люди начинают фитнес-программы, но могут остановиться, когда им станет скучно, им это не понравится или результаты придут слишком медленно.Вот семь советов, которые помогут вам сохранять мотивацию.

1. Ставить цели

Начните с простых целей, а затем переходите к более дальним. Не забывайте делать свои цели реалистичными и достижимыми. Легко разочароваться и сдаться, если ваши цели слишком амбициозны.

Например, если вы какое-то время не тренировались, краткосрочная цель может заключаться в том, чтобы ходить по 10 минут в день пять дней в неделю. Даже короткие упражнения могут принести пользу. Промежуточная цель — ходить по 30 минут пять дней в неделю.Долгосрочная цель может заключаться в том, чтобы пройти 5 км.

Для большинства здоровых взрослых Департамент здравоохранения и социальных служб рекомендует не менее 150 минут умеренной аэробной активности или 75 минут интенсивной аэробной активности в неделю или сочетание умеренной и высокой активности. Большее количество упражнений принесет еще большую пользу. Старайтесь включать силовые упражнения для всех основных групп мышц в свой распорядок фитнеса не реже двух раз в неделю.

2.Сделай это весело

Найдите спорт или занятия, которые вам нравятся, а затем измените распорядок дня, чтобы он был интересным. Если вам не нравятся тренировки, попробуйте что-нибудь другое. Присоединяйтесь к волейбольной или софтбольной лиге. Возьмите уроки бальных танцев. Посетите оздоровительный клуб или центр боевых искусств. Если вам нравится заниматься дома, поищите в Интернете видеоролики о многих типах тренировок, например о йоге, высокоинтенсивных интервальных тренировках или кикбоксинге. Или прогуляйтесь или побегайте в местном парке. Раскройте свой скрытый спортивный талант или интересы.

Помните, упражнения не должны быть скучными, и вы с большей вероятностью будете придерживаться фитнес-программы, если вам весело.

3. Сделайте физическую активность частью своего распорядка дня

Если трудно найти время для упражнений, не прибегайте к оправданиям. Планируйте тренировки так же, как и любое другое важное занятие.

Вы также можете снизить физическую активность в течение дня. Поднимитесь по лестнице вместо лифта или припаркуйтесь подальше от магазина.Прогуляйтесь вверх и вниз по обочине, наблюдая, как дети занимаются спортом. Прогуляйтесь во время перерыва на работе.

Если вы работаете из дома, в перерывах делайте растяжку, ходите пешком или поднимайтесь по лестнице. Или делайте приседания, выпады или приседания. Выгуливайте собаку, если она у вас есть. Крутите велотренажер, ходите или бегайте трусцой на беговой дорожке или выполняйте силовые упражнения во время обеденного перерыва или во время просмотра телевизора в ночное время.

Исследования показали, что длительное сидение может негативно повлиять на ваше здоровье, даже если вы иным образом будете заниматься рекомендуемым еженедельно.Если вы сидите на работе несколько часов в день, старайтесь делать регулярные перерывы в течение дня, чтобы двигаться, например, гуляйте, чтобы попить воды, или стоя во время телефонных разговоров или видеовстреч.

4. Положи на бумагу

Вы надеетесь похудеть? Увеличить вашу энергию? Лучше спать? Справиться с хроническим заболеванием? Запишите свои цели. Видя преимущества регулярных упражнений и записывая свои цели на бумаге, вы можете сохранять мотивацию.

Вы также можете обнаружить, что ведение дневника упражнений помогает.Запишите, что вы делали во время каждой тренировки, как долго вы тренировались и как вы себя чувствовали после этого. Запись ваших усилий и отслеживание вашего прогресса может помочь вам в достижении ваших целей и напомнить вам, что вы добиваетесь прогресса.

5.

Объединитесь с друзьями, соседями или другими людьми

Ты в этом не один. Пригласите друзей или коллег присоединиться к вам, когда вы занимаетесь спортом или ходите на прогулку. Тренируйтесь со своим партнером или другими близкими. Играйте в футбол с детьми. Организуйте группу соседей, чтобы они посещали занятия фитнесом в местном оздоровительном клубе или вместе потренировались на видео.

6. Вознаградите себя

После каждой тренировки выделяйте несколько минут, чтобы насладиться хорошими ощущениями, которые она вызывает. Этот тип внутреннего вознаграждения может помочь вам в долгосрочной перспективе заниматься регулярными физическими упражнениями.

Также могут помочь внешние награды. Когда вы достигнете цели большей дальности, побалуйте себя новой парой обуви для ходьбы или новыми мелодиями, чтобы наслаждаться во время тренировок.

7. Будьте гибкими

Если вы слишком заняты, чтобы заниматься спортом, или просто не в настроении, возьмите день или два перерыва. Будьте осторожны, если вам нужен перерыв. Важно как можно скорее вернуться на правильный путь.

Теперь, когда вы вернули себе энтузиазм, вперед! Ставьте цели, развлекайтесь и время от времени похлопайте себя по плечу. Помните, что физическая активность — это на всю жизнь. Просматривайте эти советы всякий раз, когда чувствуете, что мотивация ускользает.

15 января 2021 г. Показать ссылки

Фитнес. Американская Ассоциация Сердца. https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness.Проверено 16 декабря 2020 г.
Совет для начала физической активности. Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. https://www.niddk.nih.gov/health-information/weight-management/tips-get-active/tips-starting-physical-activity. Проверено 16 декабря 2020 г.
Рекомендации по физической активности для американцев. 2-е изд. Министерство здравоохранения и социальных служб США. https://health.gov/our-work/physical-activity/current-guidelines. Проверено 16 декабря 2020 г.
AskMayoExpert.Физическая активность (взрослый). Клиника Майо; 2020.
Уменьшение малоподвижного поведения: меньше сидеть и больше двигаться. Американский колледж спортивной медицины. https://www.acsm.org/read-research/resource-library. Проверено 16 декабря 2020 г.
Ласковский Е.Р. (заключение эксперта). Клиника Майо. 4 января 2021 г.

Узнать больше Подробно

Нейровычислительные механизмы, лежащие в основе мотивированного видения

Брунер, Дж. С. и Гудман, К. С. Ценность и потребность как организующие факторы восприятия. J. Abnorm. Soc. Psychol. 42 , 33–44 (1947).

CAS Статья Google ученый

Даннинг, Д. и Бальчетис, Э. Желаемое за действительное: как предпочтения формируют визуальное восприятие. Curr. Реж. Psychol. Sci. 22 , 33–37 (2013).

Артикул Google ученый

Хасторф, А. Х. и Кантрил, Х. Они видели игру; тематическое исследование. J. Abnorm. Soc. Psychol. 49 , 129–134 (1954).

CAS Статья Google ученый

Бальчетис, Э. и Даннинг, Д. Смотрите то, что вы хотите видеть: мотивационное влияние на зрительное восприятие. J. Pers. Soc. Psychol. 91 , 612–625 (2006).

Артикул Google ученый

Кунда, З. Случай мотивированного рассуждения. Psychol. Бык. 108 , 480–498 (1990).

CAS Статья Google ученый

Голдамонд, I. Индикаторы восприятия: I. Подсознательное восприятие, субцепция, бессознательное восприятие: анализ с точки зрения методологии психофизических индикаторов. Psychol. Бык. 55 , 373–411 (1958).

CAS Статья Google ученый

Файерстоун, К. и Шолл, Б. Дж. Познание не влияет на восприятие: оценка доказательств наличия «нисходящих» эффектов. Behav. Brain Sci. 39 , e229 (2016).

Артикул Google ученый

Forstmann, B.U., Ratcliff, R. & Wagenmakers, E.-J. Последовательные модели выборки в когнитивной нейробиологии: преимущества, приложения и расширения. Annu. Rev. Psychol. 67 , 641–666 (2016).

CAS Статья Google ученый

Ratcliff, R. & McKoon, G. Модель решения диффузии: теория и данные для задач с двумя вариантами решения. Neural Comput. 20 , 873–922 (2008).

Артикул Google ученый

10.

Берридж, К. С. Дебаты о роли дофамина в вознаграждении: аргументы в пользу значимости стимулов. Психофармакология 191 , 391–431 (2007).

CAS Статья Google ученый

11.

Кнутсон, Б., Адамс, К. М., Фонг, Г. В. и Хоммер, Д. Ожидание увеличения денежного вознаграждения выборочно рекрутирует прилежащее ядро. J. Neurosci. 21 , RC159 (2001).

CAS Статья Google ученый

12.

Флореско, С. Б. Прилежащее ядро: интерфейс между познанием, эмоциями и действием. Annu. Rev. Psychol. 66 , 25–52 (2015).

Артикул Google ученый

13.

Икемото, С. и Панксепп, Дж. Роль дофамина прилежащего ядра в мотивированном поведении: объединяющая интерпретация с особым упором на поиск вознаграждения. Brain Res. Ред. 31 , 6–41 (1999).

CAS Статья Google ученый

14.

Никола, С. М. Прилежащее ядро как часть цепи выбора действия базальных ганглиев. Психофармакология 191 , 521–550 (2007).

CAS Статья Google ученый

15.

МакГинти, В. Б., Лардо, С., Таха, С. А., Ким, Дж. Дж. И Никола, С. М. Активизация поиска награды с помощью сигналов и кодирования близости в прилежащем ядре. Нейрон 78 , 910–922 (2013).

CAS Статья Google ученый

16.

Стоппер, К. М. и Флореско, С. Б. Вклад прилежащего ядра и его субрегионов в различные аспекты принятия решений, основанных на оценке риска. Cogn. Оказывать воздействие. Behav. Neurosci. 11 , 97–112 (2011).

Артикул Google ученый

17.

Голд, Дж. И. и Шадлен, М. Н. Нейронная основа принятия решений. Annu. Rev. Neurosci. 30 , 535–574 (2007).

CAS Статья Google ученый

18.

Хикерен, Х. Р., Марретт, С. и Унгерлейдер, Л. Г. Нейронные системы, которые опосредуют принятие решений, основанных на восприятии человека. Nat. Rev. Neurosci. 9 , 467–479 (2008).

CAS Статья Google ученый

19.

Шадлен, М. Н., Бриттен, К. Х., Ньюсом, В. Т. и Мовшон, Дж. А. Вычислительный анализ взаимосвязи между нейронными и поведенческими реакциями на визуальное движение. J. Neurosci. 16 , 1486–1510 (1996).

CAS Статья Google ученый

20.

Хикерен, Х. Р., Марретт, С., Бандеттини, П. А. и Унгерлейдер, Л. Г. Общий механизм перцептивного принятия решений в человеческом мозге. Nature 431 , 859–862 (2004).

CAS Статья Google ученый

21.

Саммерфилд, К. и Эгнер, Т.Ожидание (и внимание) в зрительном познании. Trends Cogn. Sci. 13 , 403–409 (2009).

Артикул Google ученый

22.

Гриль-Спектор К. Нейронные основы объектного восприятия. Curr. Opin. Neurobiol. 13 , 159–166 (2003).

CAS Статья Google ученый

23.

Хассон, У., Хендлер, Т., Башат, Д.Б. и Малах, Р. Ваза или лицо? Нейронный коррелят групповых процессов избирательной формы в человеческом мозге. J. Cogn. Neurosci. 13 , 744–753 (2001).

CAS Статья Google ученый

24.

Уайт, К. Н. и Полдрак, Р. А. Разложение предвзятости в различных типах простых решений. J. Exp. Psychol. Учиться. Mem. Cogn. 40 , 385–398 (2014).

Артикул Google ученый

25.

Викки Т. В., Софер И. и Франк М. Дж. HDDM: иерархическая байесовская оценка модели дрейфа-диффузии в Python. Фронт. Нейроинформ. 7 , 14 (2013).

Артикул Google ученый

26.

Шпигельхальтер Д. Дж., Бест Н. Г., Карлин Б. П. и Ван Дер Линде А. Байесовские меры сложности и соответствия модели. J. R. Stat. Soc. Сер. B Стат. Методол. 64 , 583–639 (2002).

Артикул Google ученый

27.

Boehm, U. et al. Оценка параметров вариабельности модели диффузионного решения: советы и рекомендации экспертов. J. Math. Psychol. 87 , 46–75 (2018).

Артикул Google ученый

28.

Олпорт, Ф. Х. Теории восприятия и концепция структуры: обзор и критический анализ с введением в динамико-структурную теорию поведения (John Wiley & Sons, 1955).

29.

Брунер Дж. С. О перцепционной готовности. Psychol. Ред. 64 , 123–152 (1957).

CAS Статья Google ученый

30.

Балчетис, Э., Даннинг, Д. и Грано, Ю. Субъективная ценность определяет исходное доминирование в бинокулярном соперничестве. J. Exp. Soc. Psychol. 48 , 122–129 (2012).

Артикул Google ученый

31.

Balcetis, E. & Dunning, D. Видение желаемого за действительное: более желаемые объекты видятся ближе. Psychol. Sci. 21 , 147–152 (2010).

Артикул Google ученый

32.

ван Конингсбругген, Г. М., Стребе, В. и Аартс, Х. Глазами людей, сидящих на диете: предвзятое восприятие размера еды после заманчивых праймов. J. Exp. Soc. Psychol. 47 , 293–299 (2011).

Артикул Google ученый

33.

Восс, А., Ротермунд, К. и Брандтштедтер, Дж. Интерпретация неоднозначных стимулов: разделение перцептивных и субъективных предубеждений. J. Exp. Soc. Psychol. 44 , 1048–1056 (2008).

Артикул Google ученый

34.

Моран Р. Принятие оптимальных решений в неоднородных и предвзятых средах. Психон. Бык. Ред. 22 , 38–53 (2015).

Артикул Google ученый

35.

Хэнкс, Т. Д., Мазурек, М. Э., Киани, Р., Хопп, Э. и Шадлен, М. Н. Истекшее время решения влияет на вес априорной вероятности в задаче перцептивного решения. J. Neurosci. 31 , 6339–6352 (2011).

CAS Статья Google ученый

36.

Серенс, Дж. Т. Модуляции на основе ценностей в зрительной коре головного мозга человека. Нейрон 60 , 1169–1181 (2008).

CAS Статья Google ученый

37.

Корбетта М. и Шульман Г. Л. Контроль целенаправленного и стимулируемого внимания в мозге. Nat. Rev. Neurosci. 3 , 201–215 (2002).

CAS Статья Google ученый

38.

Петерсен, С. Э. и Познер, М. И. Система внимания человеческого мозга: 20 лет спустя. Annu. Rev. Neurosci. 35 , 73–89 (2012).

CAS Статья Google ученый

39.

Леонг, Ю. К., Радулеску, А., Даниэль, Р., ДеВоскин, В. и Нив, Ю. Динамическое взаимодействие между обучением с подкреплением и вниманием в многомерной среде. Нейрон 93 , 451–463 (2017).

CAS Статья Google ученый

40.

Менон В. в книге «Картирование мозга , » (изд. Тога, А. У.) 597–611 (Academic Press, 2015).

41.

Шридхаран Д., Левитин Д. Дж. И Менон В.Важная роль правой лобно-островковой коры в переключении между центрально-исполнительной сетью и сетью по умолчанию. Proc. Natl Acad. Sci. США 105 , 12569–12574 (2008).

CAS Статья Google ученый

42.

Шенхав, А., Страччиа, М. А., Масслик, С., Коэн, Дж. Д. и Ботвиник, М. М. Диссоциативные нейронные механизмы отслеживают накопление доказательств для выбора внимания по сравнению с действием. Nat.Commun. 9 , 2485 (2018).

Артикул Google ученый

43.

Нив, Ю., Доу, Н. Д., Джоэл, Д. и Даян, П. Тонизирующий дофамин: альтернативные издержки и контроль над энергией реакции. Психофармакология 191 , 507–520 (2007).

CAS Статья Google ученый

44.

Фен, С., Холмс, П., Рори, А. и Ньюсом, В.T. Могут ли обезьяны делать оптимальный выбор, когда они сталкиваются с шумными раздражителями и неравным вознаграждением? PLoS Comput. Биол. 5 , e1000284 (2009).

Артикул Google ученый

45.

Малдер, М. Дж., Вагенмакерс, Э.-Дж., Ратклифф, Р., Бёкель, В. и Форстманн, Б. У. Смещение в мозге: анализ модели диффузии априорной вероятности и потенциального выигрыша. J. Neurosci. 32 , 2335–2343 (2012).

CAS Статья Google ученый

46.

Рори, А. Э., Гао, Дж., Макклелланд, Дж. Л. и Ньюсом, У. Т. Интеграция сенсорной информации и информации о вознаграждении во время принятия перцептивного решения в латеральной интрапариетальной коре (LIP) обезьяны-макаки. PLoS One 5 , e9308 (2010).

Артикул Google ученый

47.

Саммерфилд, К. и Коечлин, Э. Экономическая ценность искажает неопределенный выбор восприятия в теменной и префронтальной коре. Фронт.Гм. Neurosci. 4 , 208 (2010).

Артикул Google ученый

48.

Богач, Р., Браун, Э., Мохлис, Дж., Холмс, П. и Коэн, Дж. Д. Физика принятия оптимальных решений: формальный анализ моделей эффективности в двухальтернативном принудительном выборе задания. Psychol. Ред. 113 , 700–765 (2006).

Артикул Google ученый

49.

Флаган, Т., Мамфорд, Дж. А. и Бир, Дж. С. Как вы меня видите? Нейронная основа мотивированного мета-восприятия. J. Cogn. Neurosci. 29 , 1908–1917 (2017).

Артикул Google ученый

50.

Хьюз, Б. Л. и Бир, Дж. С. Орбитофронтальная кора и передняя поясная корка регулируются мотивированным социальным познанием. Cereb. Cortex 22 , 1372–1381 (2012).

Артикул Google ученый

51.

Корн, К. У., Прен, К., Парк, С. К., Уолтер, Х. и Хикерен, Х. Р. Положительно предвзятая обработка релевантной социальной обратной связи. J. Neurosci. 32 , 16832–16844 (2012).

CAS Статья Google ученый

52.

Хьюз Б. Л. и Заки Дж. Нейробиология мотивированного познания. Trends Cogn. Sci. 19 , 62–64 (2015).

Артикул Google ученый

53.

Лефевр, Г., Лебретон, М., Мейниэль, Ф., Буржуа-Жиронда, С. и Пальминтери, С. Поведенческая и нейронная характеристика оптимистического обучения с подкреплением. Nat. Гм. Behav. 1 , 0067 (2017).

Артикул Google ученый

54.

Шарот Т., Корн К. В. и Долан Р. Дж. Как нереалистичный оптимизм сохраняется перед лицом реальности. Nat. Neurosci. 14 , 1475–1479 (2011).

CAS Статья Google ученый

55.

Ма, Д. С., Коррелл, Дж. И Виттенбринк, Б. База данных лиц Чикаго: бесплатный набор стимулов для лиц и данные нормирования. Behav. Res. Методы 47 , 1122–1135 (2015).

Артикул Google ученый

56.

Брейнард Д. Х. Набор инструментов психофизики. Spat. Vis. 10 , 433–436 (1997).

CAS Статья Google ученый

57.

Ноблаух К. и Мэлони Л. Т. Моделирование психофизических данных в R (Springer, 2012).

58.

Бейтс Д., Мехлер М., Болкер Б. и Уолкер С. Подбор линейных моделей смешанных эффектов с использованием lme4. J. Stat. Софтв. 67 , 1–48 (2015).

Артикул Google ученый

59.

Кузнецова А., Брокхофф П. Б. и Кристенсен Р. Х. Б. lmerTest: тесты в линейных моделях со смешанными эффектами. J. Stat. Софтв. 82 , 1–26 (2017).

Артикул Google ученый

60.

Венейблс, В. Н. и Рипли, Б. Д. Современная прикладная статистика с S (Springer, 2003).

61.

Гельман, А. и Рубин, Д. Б. Вывод из итеративного моделирования с использованием нескольких последовательностей. Stat. Sci. 7 , 457–472 (1992).

Артикул Google ученый

62.

Смит, С. М. и Николс, Т. Е. Беспороговое расширение кластера: решение проблем сглаживания, пороговой зависимости и локализации в кластерном логическом выводе. Neuroimage 44 , 83–98 (2009).

Артикул Google ученый

63.

Авраам, А.и другие. Машинное обучение для нейровизуализации с помощью scikit-learn. Фронт. Неруоинформ. 8 , 14 (2014).

Google ученый

64.

Хьюз, Б. Л., Заки, Дж. И Амбади, Н. Мотивация изменяет формирование впечатления и связанные с ней нервные системы. Soc. Cogn. Оказывать воздействие. Neurosci. 12 , 49–60 (2017).

Артикул Google ученый

Советы, как оставаться мотивированными в колледже | Статья онлайн-блога OU | Оттавский университет | Дипломные программы онлайн

Если бы вы были голливудской звездой или даже профессиональным спортсменом, у вас была бы роскошь иметь личного тренера.Даже у Крида был Рокки, а у Рокки — Микки. К сожалению, при посещении онлайн-классов нет тренера, который поможет вам идти в ногу со временем и подтолкнуть к выпуску.

Так как же сохранить мотивацию, продолжая обучение? Особенно, когда вы пытаетесь сбалансировать работу, учебу, семью и общественную деятельность. Как можно нанести сокрушительный удар откладыванию дела на потом и застреванию в колее? Эти советы по сохранению мотивации в колледже дадут вам практические советы, которые помогут вам оставаться на вершине своей учебной игры в течение длительного времени.

Найдите людей, которые «да»

У всех в жизни была Дебби Даунер. Может, вы один — по натуре пессимист. Легко увидеть стакан наполовину пустым, если дорога впереди выглядит такой длинной. Вот почему необходимо окружать себя людьми, которые вас поддерживают. Те, кого вы знаете, будут вашими чирлидерами и вдохновителями, пока вы учитесь в школе. Это люди, которые понимают, насколько важно получить степень. Сообщите им заранее, что вы, возможно, обращаетесь к ним, чтобы поддержать вас, когда вы боретесь, или помочь вам с повседневными обязанностями, когда у вас приближается школьный дедлайн.Знание того, что у вас есть люди, на которых вы можете рассчитывать, будут рядом с вами в период спада, будет огромным стимулом для вашей мотивации продолжать работу.

Задачи

Определение некоторых краткосрочных и долгосрочных целей и установка отметок для их достижения поможет вам разбить более широкие амбиции получения степени на выполнимые задачи. Краткосрочные цели могут быть созданы и вычеркнуты из списка по мере их выполнения, в то время как долгосрочные цели можно пересматривать через определенные промежутки времени на протяжении всего периода обучения.

Краткосрочные цели часто связаны с конкретным семестром или курсом и во многом определяются программой вашего курса. Например, у еженедельных заданий есть жесткие дедлайны, которые нельзя пропустить. Но курсовые проекты, которые должны быть сданы в конце срока, могут быть отложены на второй план. Краткосрочная цель может заключаться в том, чтобы тратить два часа в неделю на основной проект. Другие примерные цели курса и степени могут включать:

Достигните середины градуса к дате X
Удваивайтесь на занятиях не менее двух семестров в год
Развивать профессиональные отношения с двумя одноклассниками за семестр

Чтобы отслеживать свой прогресс в достижении краткосрочных и долгосрочных целей, вы можете создать электронную таблицу с заданиями, контрольными точками и сроками выполнения; регулярно проверяйте свои оценки и успеваемость в онлайн-классе; и следите за своим средним баллом.Периодическая проверка вашего научного руководителя также является хорошей идеей, чтобы убедиться, что вы не сбиваетесь с пути.

Разработка системы вознаграждений и последствий

Вместо того, чтобы ждать, пока кто-нибудь отпразднует ваши достижения или возложит на вас ответственность за невыполнение вехи, вы можете сделать это самостоятельно, установив систему вознаграждений и последствий. Это может выглядеть примерно так.

Вы заключаете со своим подростком сделку, согласно которой каждый раз, когда вы соблюдаете недельный срок, вы кладете 5 долларов в банку (8 недель X 5 долларов = 40 долларов !!).Каждый раз, когда вы заканчиваете курс со всеми заданиями, сданными вовремя, вы вкладываете еще 10 долларов. И если вы заработаете целевой средний балл по курсу, вы добавите еще 15 долларов. В конце семестра, если вы не сбились с пути, вы можете потратить деньги на то, что хотите. С другой стороны, каждый раз, когда вы пропускаете дедлайн, ваш подросток забирает недельные деньги из банка для себя.

Это всего лишь один пример. Возможно, вы побалуетесь вечеринкой с девушками, если достигнете своих целей, и потеряете ее, если не сделаете этого.Что бы вас ни мотивировало, придумайте систему, чтобы либо заработать вознаграждение, либо дать себе пресловутый «шлепок по запястью», если это необходимо.

Сделайте «общую картину» на экскурсии

Иногда вы так застреваете в рутине, что забываете, почему вы вообще начали это делать. Чтобы поддерживать вашу мотивацию при посещении онлайн-классов, может быть полезно совершить небольшую экскурсию, чтобы держать в фокусе общую картину. Скорее всего, вы уже знаете, на какую работу рассчитываете получить после получения степени.Сделайте небольшую домашнюю работу, чтобы найти компании в вашем районе, в которых работают профессионалы. Затем договоритесь о посещении пары из этих компаний, чтобы познакомиться с рабочей средой.

Может быть, вы знаете кого-то, кто работает в этой области, или вы могли бы составить список профессионалов, которые работают. Назначить встречу. Задайте им вопросы об их опыте, на что похож обычный день и какие советы они могут дать для вашей будущей карьеры. Память о том, куда вы идете, может побудить вас не сбиться с курса.

Испытайте новые знания

Еще одна большая мотивация — увидеть результаты сегодня, а не через 3-4 года. Когда вы узнаете в классе что-то, что применимо к вашей работе, примените это! Вы делали это одним способом, но что, если вместо этого вы попробуете новый принцип? Что, если бы вы взаимодействовали с этим трудным коллегой, используя новые методы корпоративного общения, которые вы изучаете? Сравните свои результаты и вспомните анекдоты в обсуждениях в классе.Затем настройте и попробуйте снова. Это сделает то, что вы изучаете, более актуальным и достойным внимания.

Выбросьте планировщик (Что ??)

Хорошо, это не то, что вы думаете. Чтобы стать успешным онлайн-студентом, чрезвычайно важно использовать свой планировщик. Однако иногда, ЕСЛИ вы были в курсе своей курсовой работы в классе, но вам просто нужен день, чтобы подышать, можно положить планировщик в ящик и отправиться к озеру (или торговому центру, или горам — как бы там ни называли вас ).Найдите день, чтобы сбросить напряжение и позволить стрессу соскользнуть с вашей спины. Когда вы вернетесь, погрузитесь обратно с новым рвением.

Знайте, что делает успешного онлайн-студента

Возможно, вам сложно сохранять мотивацию из-за того, что вы не усвоили хорошие стратегии онлайн-обучения, особенно если вы новичок в онлайн-обучении. Есть много ресурсов, которые помогут вам продолжить свое образование в Интернете, но, к счастью для вас, мы составили для вас список.

Делай следующее

Наконец, когда ничего не помогает, просто сделайте следующее.Может быть, вы не можете рассчитывать на конец семестра или даже конец недели. Вы ошеломлены всем, что происходит в вашей жизни, и окончить этот курс кажется невозможным. Если вы оказались здесь, то сделайте один пост для обсуждения. Прочтите эти 15 страниц. Затем сделайте перерыв и вернитесь к следующему делу.

Всякий раз, когда вы чувствуете, что впадаете в академический спад, просмотрите эти стратегии онлайн-обучения и советы по сохранению мотивации в колледже и выберите ту, которая поможет вам вернуться к действию.Но что бы вы ни делали, НЕ УХОДИТЕ!

Если вы планируете продолжить свое образование и хотели бы узнать больше о том, как Оттавский университет может помочь вам в достижении вашей мечты о получении диплома о высшем образовании, свяжитесь с OU сегодня!

мотивированных — Англо-испанский словарь — WordReference.com

От глагола мотивировать : (⇒ спрягать)
мотивировать : ⓘНажмите инфинитив, чтобы увидеть все доступные склонения: v прошедший глагол , прошедший простой : Прошедшее время — например, «He видел человек.«Она, , засмеялась, ».; v Глагол прошедшего времени , причастие прошедшего времени : Форма глагола, используемая описательно или для образования глаголов — например, « заперта, дверь», «Дверь была заперта , . «

Основные переводы
мотивированный прил. интересная* книга «» большой дом .»*	(человек: увлеченный, увлеченный)	motivado adj adjetivo* : Опишите el sustantivo. Puede ser posesivo, числовое, demostrativo (» casa grande «,» mujer alta 90 «).1*
		entusiasmado / a adj adjetivo : Describe el sustantivo. Puede ser posesivo, числовое, demostrativo («casa grande », «mujer alta »). отделу нужен мотивированный руководитель проекта.
	Nuestro department necesita un líder de proyectos motivado.

Основные переводы
мотивировать [sb] ⇒ vtr переходный глагол : Глагол, принимающий прямое дополнение — например Скажи что-нибудь «. «Она нашла кота».	(побуждает к действию)	motivar a vtr + prepare
	Как мы можем мотивировать учащихся работать усерднее?
	¿Cómo podemos motivar a los estudiantes para que se esfuercen más?
мотивировать [sb] делать [sth] v expr глагольное выражение : Фраза со специальным значением, функционирующая как глагол — например, «соединить головы», «прийти к концу».»	(стимулировать к действию)	motivar a alguien a loc verb locución verbal* : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo (» sacar fuerzas de flaqueza recibo «,» acusar fuerzas de flaqueza recibo «).*
		incitar a alguien a loc verb locución verbal* : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como verbo («sacar fuerzas de acibo, 902)».*
	Нам необходимо мотивировать наших сотрудников на получение большей прибыли.
	Necesitamos motivar a nuestro personal a que genere más ganancias.
motivate [sth] ⇒ vtr переходный глагол* : Глагол, принимающий прямое дополнение — например, « Say something». «Она нашла кота».*	(подсказывать, провоцировать)	motivar⇒ vtr verbo transitivo* : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»).*
		provocar⇒ vtr verbo transitivo* : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»).*
		incitar⇒ vtr verbo transitivo* : Verbo que Requiere de un objeto directo (« di la verdad», « encontré una moneda»).*
	Кражи со взломом привели к увеличению присутствия полиции.
	Los robos motivaron un aumento en la presencia policial.

Составные формы: мотивация \| мотивировать
высокомотивированный adj прилагательное : Описывает существительное или местоимение — например, «девушка ростом , », «интересная книга », «большой дом ».»	(энтузиазм, увлеченный) ( coloq )	súper motivado loc adj locución adjetiva* : Unidad léxica estable formada de dos o más palabras que funciona como adjetivo (» de fácil «,» , «de fiar»).*
	Está súper motivado para hacer ese viaje a España.
		entusiasmado / a adj adjetivo sertivo elustan. Describe. Describe. , demostrativo («casa grande* », «mujer alta »).*
	Los alumnos están muy entusiasmados con el proyecto que les propuse. Están trabajando con todas las ganas.		(имеющий инициативу)	emprendedor / a adj adjetivo* : Опишите el sustantivo.Puede ser posesivo, numeral, demostrativo («casa grande «, «mujer alta «).*
	Новый сотрудник очень целеустремленный и трудолюбивый.

« мотивировано » aparece también en las siguientes entradas:

В англоязычном описании:

Испанский:

Поддерживайте заинтересованность и мотивацию утомленных сотрудников

[Это шестой выпуск ежемесячной серии по вопросам управления во время COVID-19.]

Недавно мы спросили 600 генеральных директоров: что не дает вам спать по ночам во время этой глобальной пандемии? Возникла серьезная и многогранная проблема, как сохранить мотивацию сотрудников, когда их мир рушится вокруг них. Обстоятельства работы усложнились. Их ответы включали:

«Поддержание морального духа и мотивации среди сотрудников, пока они справляются со стрессом от COVID-19, а также воспитания / обучения детей во время работы из дома.Как мы можем поддержать, увеличивая продуктивность? Как мы помогаем сотрудникам сохранять баланс между работой и личной жизнью? »
«Как поддерживать заинтересованность, связь и ОПТИМИСТИЧНОСТЬ в соответствующей мере, в то время как у стольких людей сейчас так много конкурирующих личных и деловых проблем, а также проблем со здоровьем и семьей».

Между тем сокращение затрат, неопределенность и необходимость социального дистанцирования ослабляют или изменяют традиционные организационные рычаги. Несколько генеральных директоров наблюдали:

«Поддерживать хорошее настроение в торговой среде.На данный момент нашим продавцам приходится работать вдвое больше, чтобы получить четверть результатов. Мы снизили ожидания результатов, но им по-прежнему кажется, что они проигрывают каждый день. Я верю, что это будет марафон, а не спринт, и мне понадобится помощь в течение следующих нескольких месяцев, чтобы поддерживать их и других людей в хорошем настроении, чтобы мы могли сохранить их до тех пор, пока мы не выздоровеем ».
«Как мотивировать уволенную команду? Поскольку наше производство было полностью остановлено правительством, нам пришлось уволить 90% нашей команды.Они по-прежнему получают пособия, но не получают зарплату. Мы планируем вернуть их всех, как только нам разрешат снова открыться, но пока они не получают дохода от компании. Многие в нашей отрасли уволили своих сотрудников, а мы этого не сделали ».
«Как сохранить мотивацию руководителей, которым было предложено снизить зарплату на 50%. Поскольку сейчас мы закрыты и не имеем доходов, мы попросили старших сотрудников снизить заработную плату на 50% до тех пор, пока мы не откроемся снова. Наш генеральный директор снизил зарплату на 100% ».

Что касается положительной стороны спектра, то генеральные директора сообщают, что их команды стремятся получить мотивацию, найти смысл в работе во время этого кризиса.

Исследование, проведенное деканом Гарвардской школы бизнеса Нитином Нориа и его коллегами, предполагает, что люди руководствуются четырьмя основными эмоциональными потребностями, или побуждениями, которые являются продуктом нашего общего эволюционного наследия. Этими четырьмя движущими силами — «ABCD» человеческой мотивации — являются:

Приобрести. Получать дефицитные товары, включая нематериальные активы, такие как социальный статус.
Облигация. Формируйте связи с отдельными лицами и группами.
Понять. Удовлетворите наше любопытство и покорите мир вокруг нас.
Защитить. Защищайте от внешних угроз и продвигайте правосудие.

Степень, в которой работа удовлетворяет эти четыре побуждения, во многом определяет то, насколько человек мотивирован в своей работе. В то время как улучшение выполнения любого из требований несколько повышает мотивацию сотрудников, ключ к значительному преимуществу мотивации сотрудников по сравнению с другими компаниями заключается в совместном улучшении всех четырех стимулов.

В некоторой степени это связано с необходимостью баланса между двумя парами приводов.

Диски получают и связь находятся в напряжении друг с другом, потому что первый является конкурентным, а второй — кооперативным. Основная часть управления заключается в поддержании здорового баланса между этими двумя движущими силами, например, путем вознаграждения как за индивидуальную, так и за командную работу. Без прямого контроля «отношения могут слишком легко перерасти в беспощадную конкуренцию или полный сговор. Любая крайность нанесет ущерб деятельности фирмы ».

ВРЕМЯ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ

Другие истории из этой серии

Менее очевидно, что приводы к понимают и к защищают также находятся на противоположных концах спектра.Обучение требует открытости, готовности потерпеть неудачу и проиграть, перейти на неизведанную территорию. Это полная противоположность стремлению защищать территорию и статус. Оба эти стремления также могут доходить до крайностей. С одной стороны, человек или организация могут настолько опьянеть от экспериментов и обучения ради самих себя, что у них не будет стратегии. С другой стороны, человек становится настолько решительным, чтобы удерживать территорию и преимущество, что сопротивляется изменениям и даже информации.

Организации могут сбалансировать эти стремления, распределяя вознаграждения и ресурсы как на традиционную производительность, так и на учебную деятельность.

Что изменилось, а что нет?

Сами четыре влечения, фундаментальные для психологии человека, не изменились. Пандемия COVID-19 не столько изменила эту динамику, сколько усилила или усложнила ее:

Сокращение затрат и удаленная работа означают, что как привлечение, так и привлечение клиентов труднее удовлетворить традиционными средствами, такими как повышение квалификации и командные прогулки.
Неопределенность, связанная с самой пандемией, и ее влияние на промышленность и правительства, повысили понимание и защитные настроения людей.
Неявные, почти бессознательные способы, которыми мы получаем информацию и успокаиваем друг друга, теряются, когда люди уходят далеко. Коллеги не собираются подслушивать полезные разговоры за чашкой кофе. Из-за этого функции лидерства, которые могли быть автоматическими, теперь должны выполняться явно и намеренно. Последствия для лидеров: чрезмерное общение и чрезмерное усиление границ и ожиданий.
В то время как организационные политики являются инфраструктурой удовлетворения четырех стремлений сотрудников, менеджеры реализуют эти политики и могут делать это таким образом, чтобы увеличивать или уменьшать вовлеченность.Субкультуры внутри организаций могут различаться не меньше, чем сами организационные культуры. Большинство людей сталкивались с командой, которая работает намного выше или ниже организационной нормы. Хотя так было всегда, широко распространенный переход к удаленной работе означает, что отдельные менеджеры теперь для многих сотрудников являются единственным лицом компании, с которым они взаимодействуют. Это значительно увеличивает важность менеджеров.

Остается большой вопрос. Что могут сделать организации и руководители групп, чтобы повысить эффективность каждого из четырех направлений? На приведенном ниже рисунке показана экосистема с четырьмя приводами.

Экосистема с четырьмя приводами

Приобретение / достижение

На организационном уровне это стремление обычно достигается через систему вознаграждений и вознаграждений. Передовой опыт включает:

Плати так же, как и у конкурентов. Могут быть исключения; необходимость приобретения относится и к нематериальным активам. Организации с хорошей репутацией могут привлекать таланты со скидкой; обратное может быть верным для стигматизированных организаций.Аналогичным образом, инвестиции в долгосрочные перспективы сотрудников через непрерывное образование / развитие или варианты владения могут позволить получить скидку в оплате.

Четкое отличие хорошей производительности от средней и плохой. Это должно быть основано на показателях, которые четко связаны с миссией компании. Обратите внимание, что мы говорим перформанс, а не исполнители. Эффективность может быть основана на факторах, помимо таланта и мотивации конкретного человека, таких как работа или рыночные условия.Человек может хорошо работать в одних аспектах работы, но не в других. Избегайте создания системы, которая ставит фаворитов или лишает людей возможности совершенствоваться.

Вознаграждение явно зависит от производительности. В идеале это должно быть сделано как на индивидуальном, так и на групповом (организационном и / или командном) уровне. Для этого необходимо решить, какие показатели производительности действительно важны, и быть последовательными в их применении. Например, нет смысла поощрять старших сотрудников наставлять младших, а только вознаграждать их за время, проведенное с клиентами.

Эти методы возможны независимо от количества доступных ресурсов, за возможным исключением первого.

В рамках этой системы работают

менеджеров, и члены их команд понимают, что они ограничены ею. Менеджеры, которым удается удовлетворить стремление членов своей команды к приобретению:

Установите четкие ожидания, по которым оценивается производительность
Требуйте высокой производительности
Обеспечьте, чтобы члены их команды получали награды и признание.

Будьте предельно ясны в отношении показателей и приоритетов. Люди работают до предела: не требуйте напряженной работы или ненужного перфекционизма.

Во время этой пандемии менеджеры могут быть единственными свидетелями чрезвычайных усилий, которые сотрудники прилагают, чтобы оставаться сосредоточенными и продуктивными. Искреннее и осознанное признание этих усилий может иметь большое значение. Признавайте выдающиеся достижения во время встреч или другим способом.

Например, подарки и услуги люди ценят больше, чем когда-либо.Подарки в виде расходных материалов в наши дни действительно ценятся! Корзина с фруктами выглядит довольно интересно. Особенно хороши награды, которые облегчат повседневное напряжение рабочих — доставка, выгул собак, онлайн-развлечения или занятия для детей. При таком количестве компаний, находящихся в постоянном движении, возможно, удастся получить хорошие скидки или обмен товарами натурой, которые оценят члены команды. Подарочные сертификаты на вынос в местные рестораны, персонализированные миниатюрные вышивки, онлайн-классы йоги (для взрослых) и импровизации (для детей) — это лишь некоторые из творческих наград, которые менеджеры присудили своим командам.

Отмечайте не только блестящие победы, но и постоянную, обычную повседневную деятельность, которая теперь осуществляется в чрезвычайных обстоятельствах. Теперь каждый в вашей команде может добавить строку «… во время глобальной пандемии» в свой список должностных обязанностей. Признайте это! В то же время будьте искренними и не снисходите.

Не бойтесь корректировать курс, когда это необходимо. По словам главного тренера Сабины Наваз, «Небольшое и частое руководство по производительности позволяет избежать серьезных корректировок в будущем и позволяет всем оставаться в синхронизации, несмотря на расстояние и ежедневные изменения.”

Облигация / принадлежность

На организационном уровне это стремление обычно достигается за счет корпоративной культуры. Передовой опыт включает:

Развивайте взаимную уверенность и дружбу между коллегами . Много было написано о том, как управлять удаленными командами и поощрять коллегиальность. Команды, которые совсем недавно отдалились из-за пандемии, имеют несколько отличий. С другой стороны, они уже построили отношения и могут их использовать. С другой стороны, расстояние от коллег и друзей по работе воспринимается как возможная потеря мотивации.

Цените сотрудничество и командную работу. Существует также проблема, что в течение следующих 18–24 месяцев некоторые люди вернутся в офис, а другие продолжат работать из дома; это может привести к появлению конкурирующих субкультур. Адаптация и интеграция новых сотрудников также особенно сложны. Основная проблема с удаленными работниками и их мотивацией, кажется, заключается в том, что они чувствуют себя изолированными и второсортными по сравнению с местными работниками.

Поощрять обмен передовым опытом. Поощряйте сотрудников рассказывать вам, что у них хорошо получается и как они занимаются лайфхаками.Делитесь лучшими практиками и хвалите их.

менеджеров, которые удовлетворяют потребности своих команд:

Сделайте так, чтобы сотрудники почувствовали себя частью команды
Ориентированы на людей
Забота о сотрудниках на личном уровне.

Начните встречи с ритуала регистрации или открытия перед тем, как погрузиться в дела.

Подумайте о творческом опыте объединения — онлайн-шоу талантов? Конкурс рецептов? Ночь игры? Показать и рассказать о любимом произведении искусства или туристическом сувенире каждого члена команды? Это могут быть даже способы для членов команды показать новые навыки или грани своей личности.

Усталость от зума реальна. Не всякая связь должна быть в данный момент. Воспользуйтесь преимуществами асинхронной связи со страницей или каналом Slack для обмена рецептами, статьями и снимками.

Эффект выравнивания от удаленной работы может сделать это хорошее время для межгруппового сотрудничества, ротации назначений или возможностей наставничества со стороны коллег. Тот факт, что продажи были на третьем этаже, а НИОКР — на втором, уже не так актуален, как раньше.

Понимать / бросать вызов

На организационном уровне это стремление обычно достигается за счет планирования работы.Лучшие практики включают в себя проектирование рабочих мест, которые включают отдельные и важные роли, имеют значение и способствуют развитию чувства вклада в организацию.

Это не означает, что все рабочие места должны быть умелыми, или что сотрудники должны работать на пике своих интеллектуальных или творческих способностей, чтобы реализовать это стремление. Есть два основных способа удовлетворения стремления к пониманию на работе. Первый — через любые возможности для обучения, решения проблем и творчества, существующие в самой работе.Второй — через понимание роли и ценности работы в организации. Это понимание может изменить даже рутинную работу.

Множество неизвестных о пандемии означают, что общая потребность людей в понимании и контроле серьезно ограничена. Организации, которые могут удовлетворить это стремление своих сотрудников, найдут в ответ их высокую мотивацию. Люди отчаянно нуждаются в шансе почувствовать, что все под контролем, как будто они что-то делают.

Менеджеры встречают стремление понять:

Расширение возможностей членов команды
Давать членам команды сложные задания
Помогаем членам команды учиться и расти.

Используйте видеоконференцсвязь в «рабочее время», чтобы заменить неформальные разговоры, которые вы когда-то вели в офисе. Это побудит людей задавать вопросы, а также делать замечания и предложения, которые могут показаться недостаточно важными для полноценной встречи.

В данный момент проектированию рабочих мест, возможно, придется отойти на второй план, поскольку некоторые компании могут быть не в состоянии выполнять все свои обычные функции, а другие могут работать в режиме «все руки на палубе». В то же время кризис дает возможность подвергнуть сомнению практику ведения бизнеса.Менеджеры должны постоянно связывать усилия своих сотрудников с целями организации более высокого уровня. Если они не могут этого сделать, им нужно поговорить со своими собственными боссами. Это также может быть подходящим временем для того, чтобы «[побудить] сотрудников подумать шире о том, как они могут внести свой вклад в улучшение положения коллег, клиентов и инвесторов».

Предоставление сотрудникам возможностей для продолжения образования может быть очень мотивирующим. В настоящее время эксперты, преподаватели и артисты публикуют большое количество контента в Интернете из-за отмены публичных мероприятий.В особенности нуждающимся или недостаточно используемым сотрудникам следует дать возможность продолжить образование — в вещах, которых они заинтересованы, независимо от его очевидной значимости для их работы. В ближайшие месяцы и годы организациям понадобится творческий подход, и самый надежный рецепт для этого — противопоставить один образ мышления или совокупность знаний другому. Запишитесь на уроки изготовления скрипки своего лучшего продавца!

Nawaz также рекомендует:

«Будьте впереди всех, предлагая проблемы, а не только решения.Наши предыдущие правила взаимодействия ушли на второй план, поэтому окончательных решений нет ни у кого. Пригласите свою команду обратиться к вам с проблемами, даже если у них еще нет решений. Вы можете сказать: «В нашем нынешнем мире у всех есть вопросы, но у немногих есть ответы. Если вы видите признаки проблемы, проблемы, которые мне не видны, не ждите, пока вы не получите сопутствующее решение. Принесите мне свои ранние индикаторы, и мы вместе разработаем эксперименты, чтобы решить эту проблему ». Явное указание на то, что вы хотите знать о зарождающихся проблемах, позволит улучшить перископическое видение и получить доступ к более широким наборам решений.”

Защитить / Заставить

Стремление к защите, хотя и примитивное — оно уходит корнями в базовую реакцию «бей или беги», тем не менее сложно. Животных волнуют только «мое» и «могущество». У людей стремление к защите сочетается с чувством справедливости или справедливости. Желание иметь что-то ценное — например, хорошо оплачиваемую работу с хорошим титулом — является побуждением к приобретению. Стремление защищаться — это желание быть известным, что он заслужил работу и получил ее честно, и верить в то, что работу не отнимут по прихоти.Когда это влечение негативно сказывается, люди становятся напуганными, обиженными и отстраненными.

На организационном уровне это стремление обычно достигается за счет систем управления производительностью и распределения ресурсов. Передовой опыт: процессы должны быть прозрачными и справедливыми, а их прозрачность и справедливость должны быть доведены до сведения сотрудников.

менеджеров, которые хорошо отвечают требованиям защиты:

Создать психологически безопасную среду
Относитесь к людям справедливо.Поощряйте членов команды высказываться и слушать, что они говорят.

Избыточное общение. Даже без экономических потрясений у удаленных сотрудников могут развиться негативные тенденции атрибуции, например, предположение, что они были исключены из цепочки электронной почты, потому что их освобождают, тогда как на самом деле виновата простая ошибка.

Создание психологически безопасной среды не означает ущерба для производительности. Напротив, это означает признание того, что ошибки неизбежны, особенно во время обучения и переходного периода, и что успех состоит в выявлении ошибок и извлечении уроков из них.Проведите четкое различие между ошибками и должностными преступлениями. Дайте время членам команды обработать убытки с помощью новых технологий и изменившихся способов ведения дел. Поощряйте их, когда это необходимо. Печатать быстрее, чем писать, но не тогда, когда вы только учитесь.

Нормализовать просьбу о помощи. Предложите помощь до того, как ее попросят.

Если необходимо сократить ресурсы, поясните, почему. Сообщите сотрудникам, что расстраиваться или расстраиваться — это нормально; эти эмоции полностью действительны.Это не означает попустительства непрофессионализму или жестокому обращению с любой натяжкой — это означает не возлагать на них эмоциональное бремя, чтобы вы почувствовали себя лучше. Объясните бизнес-кейс, дайте им время для обработки.

Интегрируйте приводы, дайте возможность менеджерам

Когда сотрудники сообщают даже о небольшом улучшении выполнения любого из четырех побуждений, их общая мотивация показывает соответствующее улучшение; однако основные преимущества по сравнению с другими компаниями связаны с совокупным воздействием на все четыре двигателя.Этот эффект возникает не только потому, что удовлетворяются новые побуждения, но и потому, что действия, предпринятые на нескольких фронтах, похоже, усиливают друг друга. Целостный подход стоит больше, чем сумма его составных частей, даже если работа над каждой частью что-то добавляет.

Когда эти действия выполняются одним человеком — менеджером или руководителем группы, — автоматически происходит некоторая интеграция. Корректировка курса служит для оттачивания конкурентного преимущества (приобретения), одновременно улучшая понимание (понимание), и, если оно проводится полезным и уважительным образом, укрепляет отношения между менеджером и сотрудником (связь).

Обратите внимание на своих менеджеров: есть ли у них то, чем им нужно руководить и чем управлять? Руководят ли они, управляют и мотивируют ли они своих сотрудников в эти трудные времена?

Об авторах

Борис Гройсберг — профессор делового администрирования Ричарда П. Чепмена в Гарвардской школе бизнеса.

Замотивировало: %d0%b7%d0%b0%d0%bc%d0%be%d1%82%d0%b8%d0%b2%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%b0%d0%bb%d0%be – перевод с русского на английский

Битва за оранжевый мяч — Областная газета OGIRK.RU

Студенты ЕГФ получают в Аграрном колледже первый педагогический опыт

Новости – Пресс-центр – СУЭК

Опрос сотрудников ООО «СВЭБ» о выбранной профессии

Давыдова Диана Дмитриевна. 23 года.

«Не надо наводить суету» – Новости – Вышка для своих – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

Илья Зимняков

Максим Царьков

Светлана Речмедина

«Вышка для своих» в Telegram

от бесплатной пиццы до элитной квартиры — власти разных стран идут на всё, чтобы заставить граждан вакцинироваться — ИноТВ

Звезда «Ангелов Чарли» рассказала, почему запрещает детям социальные сети

Дрю Бэрримор откровенно поделилась в подкасте Armchair Expert о своих табу в материнстве. Одним из них является запрет на социальные сети.

Признаки демотивации и 10 способов мотивировать вашу команду

Фитнес: советы по поддержанию мотивации

Фитнес: советы по поддержанию мотивации

1. Ставить цели

2.Сделай это весело

3. Сделайте физическую активность частью своего распорядка дня

4. Положи на бумагу

5.

6. Вознаградите себя

7. Будьте гибкими

Нейровычислительные механизмы, лежащие в основе мотивированного видения

Советы, как оставаться мотивированными в колледже | Статья онлайн-блога OU | Оттавский университет | Дипломные программы онлайн

мотивированных — Англо-испанский словарь — WordReference.com

Поддерживайте заинтересованность и мотивацию утомленных сотрудников

ВРЕМЯ НЕОПРЕДЕЛЕННОСТИ

Другие истории из этой серии

Что изменилось, а что нет?

Приобретение / достижение

Облигация / принадлежность

Понимать / бросать вызов

Защитить / Заставить

Интегрируйте приводы, дайте возможность менеджерам

Об авторах

Добавить комментарий Отменить ответ

Рубрики