Зависимость от компьютерных игр у подростков: ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

ПРОФИЛАКТИКА ИГРОВОЙ И КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ

Виртуальный мир компьютерных игр, в которые играют дети, зачастую жесток и беспощаден, настроен враждебно к виртуальному герою. Сам же герой противостоит этому миру, имея для этого всё необходимое: силу, ум, знания, оружие, средства защиты и т.д. Ему приходится «убивать» компьютерных «врагов», а те, в свою очередь, пытаются «убить» его. Ребёнок или подросток, находясь, длительное время в такой среде, переносит законы игры в реальный мир: начинает чувствовать себя неуязвимым, считает, что большинство людей враждебно настроены, и мир в целом является более опасным, чем есть на самом деле. Такие игры для большинства детей и подростков служат поводом к неосознаваемому изменению своего отношения к миру, обществу, к себе самому, что в конечном итоге приводит к усилению дезадаптации, повышению уровня тревожности. В результате бесконтрольного времяпровождения у компьютера дети становятся излишне раздражительными, вспыльчивыми, эмоционально неустойчивыми.

По результатам исследований специалистов американской Академии детских врачей, и досуг перед монитором изменяет мышление и восприятие детей, ведет к утрате способности к внутренней речи. Быстрая смена картинок является причиной того, что для маленьких компьютерных игроманов реальная жизнь как будто замедляется: они начинают скучать на уроках. Другая опасность чрезмерного погружения в виртуальный мир – потеря способности различать вымысел и реальность. В некоторых случаях это может привести к психическим расстройствам.

Родителям следует также уделять внимание тому, сколько времени ребенок тратит на просмотр телевизора. Просмотр телевизионных программ детям до двух лет не рекомендуется. Быстрая смена кадров на экране отрицательно воздействует на развитие мозга, который в этот период как раз учиться создавать образы. Телевизор весьма опасен: он лишает детей возможности избирательно направлять свое восприятие и память. Специалисты-психологи также связывают замеченный в последнее время рост речевых расстройств у детей с тем, что юные зрители проводят перед экраном гораздо больше времени, чем это допустимо.

Возникновение компьютерной и игровой зависимости характеризуется следующими стадиями:

• Увлечённость на стадии освоения.
  Она свойственна ребёнку в первый месяц после приобретения компьютера. Это необычно, забавно и чрезвычайно интересно. В этот период долгое сидение за компьютером не превышает одного месяца, а затем интерес идёт на убыль. Может произойти нормализация режима, при котором возникают паузы, когда ребёнок переключается на что-то более для него интересное. Но если выхода из данной стадии не происходит, то возможен переход во вторую стадию.
• Состояние возможной зависимости.
  Сильная погружённость в игру, пребывание за компьютером более 3 часов в день, снижение уровня учебной мотивации, падение успеваемости, повышенный эмоциональный тонус во время игры, негативное реагирование на любые препятствия, мешающие игре. В общении любимой темой становиться обсуждение компьютерной игры, происходит сужение круга общения, иногда нарушение сна и прочее.
• Выраженная зависимость.
  Ребёнок не контролирует себя, становиться эмоционально неустойчивым, в случае необходимости прервать игру начинает сильно нервничать, реагирует эмоционально или никак. В случае насильственного вмешательства в процесс игры, подросток может уйти из дома, много времени проводить в игровых клубах или у друзей. Неряшливость в одежде, безразличие ко всему, что не касается его увлечения, пропуски уроков, снижение успеваемости. Также становятся характерными тревожность и возбудимость, рассеянность, рассредоточенность внимания вне игровой деятельности. Очень сильно заметно угасание интереса к общению, происходит полная замена друзей компьютером.

Если ребёнок не получает квалифицированной помощи на данной стадии, есть опасность перейти в 4-ю стадию.

• Клиническая зависимость.
  Пребывание за компьютером до 16-18 часов в сутки. Периодическое расстройство желудка (без каких-либо диагностируемых диагнозов). Вероятнее всего, что молодой организм, таким образом, проявляет защитные реакции – боли и проблемы с желудочно-кишечным трактом. Наблюдаются серьёзные отклонения от нормы в поведении, реакциях, неадекватная эмоциональность либо заторможенность. Наличие импульсивности в поведении, истеричность, резкая смена эмоций в их крайнем проявлении. Отсутствие эмоционального и поведенческого самоконтроля.

Подросток начинает слышать голоса, команды, взгляд отсутствующий, пустой, потухший, потеря аппетита и интереса к жизни.
Наступают необратимые изменения в мозге подростка. Нередко необходима изоляция и лечение, как при шизофрении. На данной стадии подростку необходима помощь квалифицированного психиатра, а психолог может выполнять только функцию диспетчера.

В процессе формирования компьютерной и игровой зависимости у детей четко просматривается причинно-следственная связь между недостатками в воспитании и наличием зависимости. Авторитарный стиль в воспитании, эмоциональный дефицит, педагогическая запущенность, отсутствие нравственных аспектов в воспитании, бездуховная атмосфера внутри семьи, разобщенность между родителями, а также так называемые телевизионные семьи – всё это приводит к уязвимости в развитии эмоциональной саморегуляции, низкой способности к быстрому восстановлению сил, неспособности контролировать свои чувства, лености, безответственности, социальной дезадаптации. Наличие таких результатов в воспитании детей должна насторожить родителей, т.к. в них кроется предрасположенность к различным проблемам, в том числе и к компьютерной зависимости.
Здоровое отношение к компьютеру возникает тогда, когда родители относятся к нему не как к демону и не как к средству спасения от трудностей воспитания, а всего лишь как к одному из бытовых приборов.

Компьютерная игра должна:

1. Развивать.
2. Не содержать бранных слов и выражений.
3. Не формировать циничного отношения к действительности.
4. Не содержать агрессивной информации.
5. Не вызывать привыкания к боли, драматическим ситуациям.
6. Не учить противозаконным поступкам.
7. Не уродовать внешний облик человека.
8. Не содержать сексуальной тематики.

Цензуре родители должны подвергать и фильмы, которые смотрят их дети. Самый оптимальный вариант, когда родители оставляют мало времени своему ребёнку на игру в компьютерные игры, т.к. он занимается в спортивной секции, музыкальной школе, кружке и т.д.

Некоторые правила техники безопасности для родителей:

• Для детей 7-12 лет компьютерная норма составляет 30 минут в день, не чаще чем 1 раз в два дня.
• Для подростков 12-14 лет – можно проводить у компьютера 1 час в день.
• От 14 до 17 лет максимальное время, проводимое ребёнком за компьютером –1,5 часа в день.
• Взрослым нежелательно работать за компьютером более 3 часов в день.
• Необходимо иметь выходной день один раз в неделю, когда за компьютер не садишься вообще.

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ ПО ПРЕДОТВРАЩЕНИЮ РАЗВИТИЯ КОМПЬЮТЕРНОЙ ЗАВИСИМОСТИ У ДЕТЕЙ

Часто причиной возникновения компьютерной зависимости у детей и подростков становятся неуверенность в себе и отсутствие возможности самовыражения. В таких случаях родители должны поддержать ребенка и помочь ему разобраться с возникшими проблемами.
Абсолютно неправильно критиковать ребенка, проводящего слишком много времени за компьютером. Это может только углубить проблему и отдалить ребенка от родителей.

Если ребенок страдает игровой завистью, нужно постараться понять его и в какой-то мере разделить его интерес к компьютерным играм. Это не только сблизит ребенка с родителями, но и увеличит его доверие к ним, а значит, ребенок с большей уверенностью будет следовать советам родителей и с большим доверием делиться с ними своими проблемами. Критика воспринимается ребенком, как отказ родителей понять его интересы и потому вызывает замкнутость и в некоторых случаях агрессию.

Основной мерой предотвращения возникновения зависимости любого типа у детей является правильное воспитание ребенка. При этом важно не ограничивать детей в их действиях (например, запрещать те или иные игры), а объяснять, почему то или иное занятие или увлечение для него не желательно.

Рекомендуется ограничивать доступ детей к играм и фильмам, основанным на насилии. В то же время, если ребенок все же встретился с такой информацией нужно в доступной форме объяснить ему, почему такая информация для него опасна и почему он не должен стремиться узнать ее. Категорический запрет того или иного вида информации безо всяких объяснений только увеличит интерес ребенка к этой информации, а существование запрета сделает невозможным обсуждение проблемы между родителями и ребенком.

Дети и подростки нуждаются в самовыражении. За неимением других средств выражения своих мыслей и энергии они обращаются к компьютеру и компьютерным играм, которые создают иллюзию реальности безграничных возможностей, лишенной ответственности. Такая иллюзия оказывает разрушительное действие на психику.

Что делать, чтобы ребёнок не стал зависимым от компьютера?

1. Родители должны познакомить своего ребёнка с временными нормами.
2. Родителям необходимо контролировать разнообразную занятость ребёнка (кружки, секции, широкие интересы).
3. Необходимо приобщать ребёнка к домашним обязанностям.
4. Прививать ребёнку семейное чтение.
5. Необходимо ежедневно общаться с ребёнком, быть в курсе возникающих у него проблем и конфликтов.
6. Родители могут контролировать круг общения ребёнка. Обязательно приглашать в гости друзей сына или дочери.
7. Родители должны знать место, где ребёнок проводит свое свободное время.
8. Учите своего ребёнка правилам общения, расширяйте кругозор ребёнка.
9. Необходимо научить своего ребёнка способам снятия эмоционального напряжения, выхода из стрессовых ситуаций.
10. Регулярно осуществлять цензуру компьютерных игр и программ.
11. Можно приобщить ребёнка к настольным играм, научить его к играм своего детства.
12. Не позволяйте ребёнку бесконтрольно выходить в интернет. Установите запрет на вхождение в компьютер.
13. Обсуждайте с ребёнком отрицательные явления жизни, вырабатывайте устойчивое отношение к злу, активное противостояние тому, что несёт в себе энергию разрушения, уничтожения, деградации личности.
14. Помните о том, что родители для ребёнка являются образцом для подражания. Поэтому сами родители не должны нарушать правила, которые установили для ребёнка (с учётом своих норм естественно).
15. Проанализируйте сами себя. Не являетесь ли вы сами зависимыми от табака, алкоголя, телевизора? Лучший рецепт профилактики зависимости у вашего ребёнка – ваше освобождение от своей зависимости.

Как избавиться от компьютерной игромании — Российская газета

Недавно Челябинскую область потрясло известие о том, что пятнадцатилетний подросток из поселка Тургояк под Миассом с кухонным ножом набросился на родную мать и убил ее — за то, что она запретила ему продолжить компьютерную игру. Как выяснилось, юноша до последнего времени был отличником, призером Всероссийской олимпиады по истории, но потом увлекся компьютерными играми, и успеваемость упала. Мама подростка решила ограничить его пребывание в Сети, и это вызвало такую жуткую реакцию. После убийства парень направился к реке, желая покончить с собой, но попытка не удалась.

К сожалению, тургоякская трагедия — случай не единственный, хотя чаще всего смерть приходит к самим игроманам — в новостях о гибели у компьютера уже нет ничего сенсационного. Игроманию вот-вот занесут в реестр болезней, и на международных конференциях научные светила обсуждают, как избавиться от игровой компьютерной зависимости. «РГ» обобщила имеющийся опыт ученых.

1. То, что ваш близкий — муж, жена, сын или дочь часами просиживают за компьютером, играя или зависая в социальной сети, означает одно: ваши отношения неблагополучны. И скорее всего начало разлада вы проморгали. Поэтому крайне важно сохранить и те крохи взаимопонимания, которые еще остались. А значит, категорическое нет: бурным выяснениям отношений, обвинениям и угрозам. Не будете же вы орать на дочку, забившуюся в уголок с сорокаградусной температурой! Даже если она сама виновата, потому что ходила в мороз без шапки. Все воспитательные меры потом, а пока боремся с простудой. Компьютерная зависимость болезнь похлеще. Поэтому сначала все-таки лечение.

2. Лечение любой зависимости начинается с налаживания диалога. Первое время надо обсуждать темы, которые не вызывают разногласий. Как и с остальными болезнями подобного рода — алкоголизмом, наркоманией, — играющий часто не в состоянии признаться себе сам, что стал рабом игры. Обычно ему кажется, что он может в любой момент все бросить. Осознание того, что все не так, уже шаг вперед. Можно предложить начать вести дневник, фиксируя, сколько времени человек проводит за компьютером.

3. Искаженное восприятие действительного положения вещей — характерная черта всех зависимых. Причем им свойственно полярное восприятие себя и своей страсти. Страдающий любой зависимостью обычно воспринимает мир двухцветным. Либо белым, когда ему кажется, что все хорошо, и в его положении нет ничего не просто опасного, но даже и особенного. Либо черным, когда он ощущает, что его жизнь катастрофа. Такое биполярное восприятие сопровождается эмоциональными качелями: либо эйфория, либо глухая тоска и депрессия. Часто, осознав, что происходящее — болезнь, игроман впадает в крайность: ему кажется, что он уже не сможет ничего изменить, жизнь беспросветна, и постоянным повторением вслух и про себя, что он игрок, он только усугубит положение. Такое черно-белое восприятие мира уже само по себе признак разрушения личности. Поэтому при общении с зависимыми надо постоянно ненавязчиво акцентировать их внимание на многокрасочности и многовариантности мира.

4. Натянутый оптимизм в жанре: «Ты все сможешь, тебе все по плечу» не работает, потому что в нем фальшь. Нет, страдающему от любого рода зависимости не все по силам. К этому надо быть готовым. И научиться действовать методом «малых шагов». Дело в том, что все зависимости разрушают волю человека, и большой рывок: «Я брошу играть сегодня и навсегда» может не получиться и надломить человека. Поэтому делаем небольшие шаги, такие, чтобы они требовали усилия, но оно было посильным. «Сегодня к компьютеру не подойду, пойду с друзьями в кафе». «Малый шаг» лучше сочетать с замещением, но то, что заменит зависимость, должно также приносить удовольствие, возвращать к подзабытым положительным эмоциям.

5. Воскрешение положительных эмоций. Надо вспомнить, что вызывало сильные положительные чувства у вашего близкого. Встреча с друзьями, прогулка по лесу, велосипед, коньки, рисование. Эти занятия станут подспорьем в методе замещения.

6. В отличие от алкоголизма или табакокурения, в игромании сопутствующие факторы, провоцирующие страсть, не столь сильны. К примеру, алкоголизм на ранних стадиях связан с компанией, приятным застольем, которые потом каждый раз будут подталкивать к выпивке. Сигарета может быть крепко увязана с работой или с ароматом кофе. Компьютерные игры менее ритуальны. И все-таки стоит выяснить, что именно вокруг нас подбивает к тому, чтобы человек окунулся в виртуальный мир. Какие факторы провоцируют. Один геймер признался, что недовольное лицо жены и мысль о том, что может разразиться скандал, вызывали в нем такое непреодолимое желание играть, что, находясь на даче и не играя полгода, он сбежал в город, в компьютерный клуб. Как и в случае с наркоманией, часто бывает необходимо сменить среду — чтобы устранить провоцирующие факторы.

7. Воля — важная составляющая личности. Спорт и религия, к примеру, хорошо ее развивают, приучая человека контролировать свои желания и, шире, свои поступки. Без укрепления воли от зависимости не избавиться. Самый лучший способ ее тренировки — запрет себе чего-то. Запрет не должен касаться самой игры в форме «ни разу и никогда больше не сяду играть» (скорее всего человек сорвется, зафиксировав в себе неудачу). Тут как в спорте: хилого не стоит сразу заставлять поднимать тяжелую штангу, пусть сначала возьмет посильный вес. И так же как в спорте, здесь важнее постоянство усилий, а не сама нагрузка. Пусть для начала игроман откажется от пиццы, которую любит. От привычки пить чай с конфетами. Или от страстишки болтать по телефону — у каждого свое: главное, должны быть волевое усилие и самоконтроль. Тренировка воли — акт осознанный, зависимый должен понимать: тут борьба. Но, как и в любой борьбе, здесь есть и азарт, и радость победы — важно зафиксировать на этом внимание. Кстати, спорт, свежий воздух, полноценный сон укрепляют наши волевые возможности.

8. Просмотрев жизнь зависимого, надо выявить в нем и другие страсти, приводящие к разрушению. Это как алкоголь, который сочетается с курением, и они вместе подтачивают организм. Игромания часто сочетается со вспыльчивостью, нежеланием контролировать свои эмоции, приводить в порядок эмоциональную сферу все равно придется. Опасным признаком серьезной стадии разрушения личности является лживость. Сопутствующими «слабостями» может оказаться пивной алкоголизм, боязнь физической активности. Поэтому стоит помнить про весь «букет» опасных спутников этой привязанности.

9. Излечение от игромании не будет быстрым, так что надо выработать стратегию. Метод замещения, метод малых шагов с концентрацией внимания на победах и анализе срывов, метод «раскрашивания мира» с уходом от его черно-белого восприятия, метод активации (воскрешения) положительных эмоций. Очень важный этап — восстановление нормального сна, а это невозможно без физических нагрузок и свежего воздуха. Надо понимать, что избавление от зависимости — это затяжная борьба, и тут подходит поговорка «нам бы ночь простоять и день продержаться», потому что каждая победа делает сильнее. Ну, а к срывам надо относиться не как к поражению, а как еще к одному, неизбежному, шагу к победе.

Компетентно

Вячеслав Дубынин, профессор, доктор, биологических наук:

— Наш мозг рассчитан на то, чтобы действовать в разнообразной среде и разнообразно отвечать на самые различные стимулы. А компьютерная игра, даже если это не просто стрелялка, а более сложная программа, загоняет мозг в ситуацию простых рефлексов, которые к тому же надо делать на предельной скорости. В итоге интенсивно используется крайне небольшая часть мозга, а остальные бездействуют. Это и вызывает серьезные перегрузки. Ведь если вы берете электрический провод и начинаете гнуть его туда-сюда в одном и том же месте, провод неизбежно сломается. Так и тут получается точечная перегрузка мозга. И сразу ухудшаются память, эмоциональное состояние, начинаются срывы, человеческий мозг эволюционно не был рассчитан на подобные нагрузки, он умнее. Если же речь идет о детях, о подростках, мозг перестает развиваться, клетки гибнут. Прогулка по парку дает мозгу гораздо больше, чем два часа «стрелялки».

Достанут и со дна Интернета

Для детей стали доступны лучшие методики лечения зависимостей.

Старейший реабилитационный центр во имя святого Иоанна Кронштадтского в Москве, работающий с нарко- и алкоголезависимыми, а также пострадавшими от тоталитарных сект, открыл прием для подростков и детей, страдающих от игромании. В центре задействованы не только врачи-психотерапевты, но и детские психологи, имеющие опыт возвращения ребенка в мир реальной жизни, помогают тут и детям с суицидальными попытками.

лечение зависимости от игр и компьютера

Что такое компьютерная зависимость?

Психологи часто ставят такой диагноз как компьютерная зависимость у подростков, которую можно сравнить с наркоманией.

Каковы основные признаки данного заболевания?

1. потеря интереса к другим занятиям;
2. максимальное количество времени, проводимое у компьютера;
3. резкое ухудшение настроения, вплоть до возникновения агрессии, при попытках отвлечь ребенка от компютера;
4. отказ от любых занятий и общения в реальной жизни в пользу виртуальной

Немного об играх от юного автора, Елизаветы (13 лет)

Я думаю, почти в каждой семье хоть однажды вставал вопрос о количестве времени, проведенного в телефоне или компьютере.

Это довольно неприятное явление, поэтому хочется его устранить. Но для этого необходимо разобраться в причинах.

Как определить, что появилась проблема?

1. ребенок любое свободное время проводит в электронных устройствах, не соглашается оторваться от монитора даже ради того, что раньше делал с удовольствием;
2. прячет телефон или отворачивается от компьютера при виде взрослых;
3. при запрете постоянно выпрашивает, долго не хочет перестать играть даже для собственного блага, придумывая различные причины.

Что же делать?

Как и любая из зависимостей, пристрастие к компьютеру развивается у подростков с разной скоростью. Чем раньше родители заметят, как изменяется поведение ребенка, тем проще справиться с проблемой. В подростковом возрасте с компьютерной зависимостью расстается только один из пяти пациентов. Такой низкий результат связан с тем, что болезнь обычно возникает на базе провоцирующих предпосылок.

Каковы основные причины?

Причины возникновения компьютерной зависимости могут быть разные. Например, обыкновенная скука, интерес и любознательность, влияние окружающих. Так же интерес возбуждает реклама и желание исследовать незнакомый виртуальный мир. Часто достаточно установить только одну игру, и всё электронное устройство становится напичкано разными играми.

Наличие компьютера, телефона и планшета не обязательно ведет к компьютерной зависимости у подростка. Современные дети проводят массу времени, сидя в телефонах, но при этом большинство из них не теряет интереса к реальному миру.

Уязвимой аудиторией становятся подростки, которые:

• слабо вписываются в социальную среду, не имеют друзей, считаются неудачниками среди сверстников;
• лишены внимания родителей, занятых работой, другими детьми,
• проводят все свободное время за монитором или с телефоном в руках;
• имеют избыток свободного времени, которое нечем занять, они не посещают секции и мало уделяют времени учёбе.
• Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Дополнительно сказываются личные особенности ребенка – неуверенность в себе, неумение общаться, склонность к однообразному времяпровождению, азартность, наличие комплексов и страхов.

Компьютерная зависимость у подростков может принимать различные формы.

Компьютерные игры

Чаще и быстрее всего возникает зависимость от компьютерных игр у подростков. Это связано с тем, что дети с раннего возраста предпочитают проводить время в игре, а интернет предоставляет для этого большие возможности.

С учетом интересов, подросткам предлагают различные варианты от простейших видов «бродилок», «стрелялок» и «гонок» до сложных стратегий. Реалистичные изображения позволяют полностью погрузиться в мир компьютерной игры.

Самые известные и популярные виды компьютерных игр вызывают интерес у детей всего мира. С одной стороны, занимаясь компьютерными игрушками, дети учатся думать, планировать, развивают скорость реакции и внимание.

С другой стороны, огромный вред наносят сюжеты, в которых компьютерными играми пропагандируется насилие, власть сильного над слабым. Такие игры провоцируют агрессивность, отвергают социальные нормы и запреты.

Большинство современных родителей, у которых дети в подростковом возрасте в свое время прошли период увлеченности различными компьютерными играми и на своем опыте осознают опасность игровой зависимости у подростка.

Мнение юного автора, Елизавета (13 лет)

Те же самые игры бывают разные. Бывают полезные, как электронные шахматы, а бывают не совсем, и даже местами вредные, как любимые подростками стрелялки. Разобраться в их полезности поможет их классификация. Моё виденье строится от менее полезных к более полезным:

1. Экшен. Это довольно популярный вид, обычно называется стрелялками. Развивает только одно – реакцию.
2. Ролевые. Суть в том, что игрок становится определенным персонажем, и должен вести себя так же. Развивает фантазию и эмпатию.
3. Симуляторы. Здесь копируются события или просто дается возможность встать на место кого-то другого, сделать то, что в реальной жизни сделать трудно или нельзя. Развивают воображение, эмпатию и не вызывают сильного привыкания.
4. Азартные. Тут, необходима реакция и способность быстро анализировать ситуацию. Например, гонки или карточные игры.
5. Квесты. Они сильно похожи на логические тем, что необходимо делать выводы и анализировать, но отличие в том, что в квестах игрок как бы становится персонажем, и проживает его жизнь. Развивают воображение, анализаторские способности, внимательность, эмпатию.
6. Логические. Тут важна неторопливость и вдумчивость. Обычно представляют собой головоломки или задачи на смекалку и логику. Развивают анализаторские способности, логику, внимательность, расширяют кругозор.
7. Стратегии. Пожалуй, самый полезный из всех видов, так как, играя в них, ребенок должен анализировать ситуацию, уметь тактически мыслить, иметь развитую логику и думать на шаг вперед.

Все вышенаписаное довольно позитивно. Однако главная проблема в том, что обычно подростки не соблюдают меру играя, и вместо совершения перерывов или установления чёткого режима дети играют дальше и дальше, не в силах оторваться от столь интересного занятия.

Соцсети

Кроме игр большую опасность представляют социальные сети, задумывающиеся, как средство общения между людьми с общими интересами. Часто так и бывает, но также случается, когда подросток просто висит в них, не получая информации, просто по привычке или из-за лени. Дети от 9-10 лет, подростки и люди всех возрастов тратят массу времени, глядя на экраны компьютеров или телефонов.

По факту большая часть общения в соцсетях – это ленивое и бессмысленное времяпровождение. Оно отучает думать, концентрировать внимание и просто ворует время. Зайдя на минутку в любую из соцсетей, можно провести там часы, не получив никакой полезной информации.

Стоит обратить внимание, как подростки во время выполнения домашних заданий то и дело открывают различные странички своих друзей и посмотреть, сколько времени они тратят впустую.

В первую очередь, данной компьютерной зависимостью страдают девушки, имеющие массу свободного времени. По сравнению с мальчиками, девушки больше страдают от недостатка общения и пытаются решить его через виртуальные контакты в социальных сетях.

Каковы главные опасности и последствия?

Многие родители не видят вреда в компьютерной зависимости по сравнению с алкогольной или наркотической. Но пристрастие к компьютерным развлечениям, также, несет опасность как психологическому, так и физическому здоровью ребенка. В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

В физическом отношении неограниченное количество времени, проводимое за монитором, приводит к заболеваниям позвоночника, суставов, ухудшению, зрения, ожирению или, наоборот, резкой потере веса. Подростки физически отстают от сверстников.

Психологически подростки полностью теряют связь с окружающим миром. Они перестают общаться с родными и ровесниками, или общаются только на темы, связанные с их виртуальными увлечениями.

Подростки, подверженные игромании, отличаются агрессивностью. Для них перестает существовать авторитет родителей, они становятся неуправляемыми. Поскольку часто игры требует денег, они тратят на них карманные средства. Кто-то из подростковой аудитории получает деньги за участие в играх. Остальные игроки, страдающие компьютерной зависимостью, просят деньги у родителей, а чаще воруют их или отбирают у других детей.

При попытках убрать зависимых детей от компьютера их поведение можно сравнить с наркотической ломкой. Они устраивают скандалы, истерики, бросаются с кулаками, сбегают из дому.

Компьютерная зависимости.

Любую из зависимостей проще предупредить, чем впоследствии заниматься ее лечением. Если уже вы замечаете первые признаки заболевания, необходимо сразу принимать меры. Лечение компьютерной зависимости отличается тем, что не получится полностью устранить компьютер и интернет из жизни подростка. В легких формах проблемы, отлично поможет работа психолога, но, когда все серьезно запущено, может потребоваться медикаментозное лечение. Поэтому не откладывайте с визитом к специалисту, любую проблему проще решить, когда она только появилась.

Как вести себя родителям с зависимыми детьми?

Что нужно делать и чего нельзя?

Нельзя:

1. полностью лишать всех гаджетов, включая телефон, планшет и так далее, так как это сделает подростка изгоем среди ровесников;
2. кричать на подростка и устраивать скандалы, чтобы не разделять семью на два враждующих лагеря;
3. говорить, что у ребенка не все в порядке с головой и угрожать подростку посещением психолога, так как это только увеличивает его неуверенность в себе, вызывает депрессию.

Необходимо:

1. предложить другие занятия, интересные подростку, такие как туристические походы, поездки;
2. занять свободное время, например, установить обязанности по дому (уборку, покупку продуктов, прогулки с животными), записать в спортивные и творческие кружки;
3. поставить условия, выполнив которые, можно переходить к компьютерным играм, в том числе, после выполнения домашних заданий, просмотра обучающих программ, физических упражнений (подтягивания, отжимания), установить лимит времени и так далее;
4. для младших школьников поставить ограничения по доступу к определенным сайтам;
5. отключать интернет на ночное время, чтобы подросток полноценно отдыхал, а не занимался игрой;
6. учите детей использовать компьютер как источник знаний, а не только как средство развлечения.

Советы от нашего юного писателя Елизаветы (13 лет)

• Во-первых, можно просто забрать или поставить пароль на устройство, и, таким образом, для того, чтобы пользоваться им, придется спрашивать разрешения у старших.
• Во-вторых, можно установить сроки, в которые ребенок может играть, и за каждую неделю без нарушения режима можно поощрять его, но, конечно, не играми в гаджет
• В-третьих, как мне кажется, наиболее действенный способ — поговорить с подростком. Необходимо выяснить причины его постоянного обращения к электронным устройствам, и устранить их.
• Если причина — банальная скука, то необходимо уделить время организации досуга ребенка, дать ему больше внимания или вместе придумать способы развлечений в различных ситуациях — от очереди в магазине до скучного урока. То есть вместе ответить на вопрос — как можно развлечь себя, не используя телефон.
• Если причиной был пример окружающих, то желательно изолировать ребенка от их общества или предложить подростку более интересные варианты досуга.
• Если причина кроется в любознательности ребенка, то можно придумать, откуда ещё можно легко и интересно получать знания. Такой вид зависимости наиболее легкий и проходит быстрее.

Я по-прежнему убеждена, что многие проблемы может решить обыкновенный разговор, и сейчас написала обоснование своей гипотезы. Но так как не все проблемы взаимоотношений решаются разговором, то желательно просто больше общаться с подростком, находить общие увлечения и интересы, обсуждать и разговаривать на различные темы, обмениваться мнениями. И я уверена, что даже проблему компьютерной или интернет-зависимости можно решить, если общаться друг с другом чаще.

Советы от детского психолога Натальи Ломилиной

Прежде чем начать решать проблему рабства от смартфона, нужно подготовиться.

• Определите количество времени для своего ребёнка для проведения с гаджетами. Будете ли вы корректировать чем именно ребенок занимается за электронным устройством или вам важно только фактическое время?
• Решите, для чего вам нужно ограничить время использования устройства. Определите зачем это нужно Вам, ребенку? Пусть сам ребенок определит (по факту как есть на момент начала, даже если он считает, что ему это не нужно).
• Наличие группы поддержки. Ваши домашние и близкие готовы вести единую политику работы.
• Регулирование собственного времени, проведённого за компьютером и телефоном. И если вы сами зависаете, то начать надо с себя.
• Определить, чем занять освободившееся время от гаджетов.

Поощряйте любые физические занятия, которые отвлекают детей от монитора и заставляют их двигаться. Постарайтесь увлечь подростков полезным хобби, не связанными с компьютером. Следите, чтобы большую часть дня дети были заняты, так как безделье и скука – это одна из главных причин заболевания компьютерной зависимости.

Нужно понимать, к чему мы стремимся, переводя внимание ребенка с гаджета. Сберечь его здоровье? Занять продуктивным времяпровождением, чтоб не бездельничал? Вывести из виртуального пространства в реальное? Научить служить гаджет ему во благо, а не в разрушение? Или что еще?

При появлении подозрений, что сын или дочь страдают компьютерной зависимостью, родители должны серьезно поговорить с подростком. Но помните — воспитательная беседа это не только угрозы и запугивания.

Подготовьтесь к разговору с ребёнком.

• Возможно, это будет беседа о том, что вы тревожитесь за него. И приведёте факты вас волнующие.
• Продумайте желательный итог разговора — о чём вы бы хотели договориться? Будьте готовы идти на компромиссы. Вряд ли получится сделать в точности так, как вы запланировали.
• Любые условия устанавливаются после предварительной беседы.
• После обсуждения за и против, желательно письменно составить договор. Его условия должны соблюдать обе стороны.
• Начинайте жить по новым правилам, не забывайте спокойно напоминать школьнику о договорённостях, быть терпеливым и придерживаться условий.

Что и как нужно сказать ребенку?

1. найти в сети опросы, связанные с зависимостью;
2. описать то, что ежедневно наблюдают родители;
3. перечислить, что теряет подросток, и возможные дальнейшие проблемы;
4. предложить несколько вариантов выхода из возникшей ситуации.

В ходе беседы нужно контролировать внимание подростка, выслушивать встречные предложения, в чем-то идти на встречу.

Если воспитательная беседа проводится не впервые, стоит проанализировать предыдущие попытки. Желательно, чтобы подросток сам признал, что страдает зависимостью и захотел от нее избавиться.

Заведите дневник гаджета.

• Договоритесь сократить время за гаджетом до часа в день.
• Расскажите, что в работе глазами будь то чтение, гаджеты важно делать перерыв для глаз, в режиме 30 минут на 5 минут.
• Тогда смотрите работу с таблицей и используйте ее.

Задача не запретить, а научить распоряжаться. Чтобы гаджет был на службе у ребёнка, а не наоборот. И помните – новая привычка вырабатывается за 21 день. Возможно все при методичном и систематическом подходе.

Видео подростков из первых уст

Наглядно разобраться с проблемой зависимости от гаджетов нам помогут ребята из романовской школы в рамках проекта школы реальных дел.

Помощь профессионалов в центре КОТ

Сначала вы можете получить консультацию психолога, который определит наличие компьютерной зависимости. Специалист также даст рекомендации по решению проблемы и посоветует наиболее эффективные методы избавления от нее. Чтобы работа по выходу из виртуальной реальности была эффективной, для начала нужно определить корень проблемы.

Курс «Мастер общения» рекомендуется, если подросток уходит в гаджеты, потому что у него не получается строить взаимоотношения с ровесниками.

Это коллективные занятия, на которых подростки учатся действовать сообща, разговаривать, интересоваться друг другом и отстаивать свою. точку зрения.

Курс «Управляй временем» подойдёт подросткам, которые ежедневно листают соцсети и просматривают ролики, во время выполнения заданий.

Ребята научатся контролировать свои занятия, делить их на полезные и ненужные, распределять время между делами и отдыхом.

Преимущество таких групповых тренингов в том, что кроме получения полезных навыков, подростки интересно проводят время, отвлекаясь от монитора и расширяя свой опыт общения в реальной жизни.

Игровая зависимость, её причины, стадии, симптомы и лечение

Игровая зависимость на сегодняшний день приобрела масштаб настоящей эпидемии, причем наблюдается это не только среди детей и подростков, но и у взрослых. Среднестатистический подросток проводит за компьютером до шести часов в день. Примерно 70% детей увлекаются играми типа «GameofWare» – с сюжетами насилия и жестокости. Убийство в них является главным элементом и целью игры. Зависимые начинают путать настоящую реальность с виртуальной.

Подобная мания считается следствием весомых психологических патологий. При помощи компьютерных игр люди пытаются уйти от волнующих их жизненных ситуаций или заменить определенный недостающий элемент: внимание близких, отсутствие любимого человека, социальный статус.

Причины

Возможными причинами возникновения игровой зависимости принято считать:

• Разнообразные психические нарушения (психопатия).
• Особенности человеческого характера, закомплексованность, застенчивость, часто приводят к возникновению зависимостей подобного рода.
• Многие люди при помощи игр реализуют свои детские фантазии и страхи.
• Дефицит общения. Подобная проблема весьма актуальна среди детей и подростков, чьи родители постоянно заняты на работе.
• Внутрисемейные конфликты. Часто чтобы избежать семейных скандалов, люди погружаются в придуманный мир, чем только усугубляют ситуацию.
• Социальные фобии, когда человек страшится межличностных отношений и реального общества. Компьютерные игры помогают ему уйти от реальной жизни, почувствовать себя значимым и сильным. Компьютер для него становится собеседником и другом.

Стадии игровой зависимости

Игровая зависимость возникает не одномоментно, в ее развитии есть несколько стадий, каждая из которых характеризуется определенными признаками и изменениями в поведении зависимого. Каждой из стадий характерно приобретение новых патологических пристрастий.

Подготовительная стадия,
при которой развивается повышение восприимчивости к играм. Такие качества личности, как низкая самооценка, неспособность контролировать свои эмоции, отсутствие желания принимать критику, агрессия, импульсивность и гиперактивность, повышенный уровень тревожности, депрессия и стресс, склонность погружаться в мир фантазий, способствуют развитию игровой зависимости у взрослых и детей. Причем это касается не только компьютерных игр. При этом у человека возникает непреодолимое желание рисковать и поддерживать свое самолюбие. Постепенно развивается бессознательная тяга к определенному виду игр. Если подобное психологическое состояние не заметить и не скорректировать, то заболевание переходит на следующий этап.

Стадия выигрыша,
при которой в человеческом сознании формируется восприятие игры, как способа реализовать себя, а иногда и получить материальную выгоду. Разум начинает затуманиваться, и даже мелкий выигрыш сильно подстегивает интерес. Создается иллюзия, что человек сам творит свою судьбу, имея возможность при этом доказать окружающим свое превосходство. На этой стадии человек не в состоянии понимать последствия своих действий. Недовольство и критика со стороны близких могут восприниматься весьма негативно, как желание поставить под сомнение самореализацию и успешность игрока.

Стадия проигрыша,
когда игроманы оказываются в замкнутом цикле определенных событий. Желание играть у них не каждый раз подкрепляется наличием материальной возможности. Они тратят все имеющиеся денежные средства и даже склонны брать деньги в долг. После цепочки проигрышей на некоторое время желание играть у них исчезает и наступает мнимое понимание своих ошибок. Однако при наличии некоторых провоцирующих факторов (например, реклама или появившиеся материальные возможности) человек снова идет на поводу у своего желания, и история повторяется. Промежуток между циклами тем меньше, чем более развито заболевание. Тяжелое материальное положение и постоянные проигрыши повышают уровень тревожности, игрок становится озлобленным и раздражительным.

Стадия отчаяния.
Из-за систематического желания играть человек лишается интереса ко всему остальному. Возникают проблемы в школе или на работе, изменяется круг общения, психологическое состояние не позволяет ему нормально существовать в семье. Близкие устают от постоянных обманов, долгов и негативного отношения и начинают постепенно отстраняться. Игрок часто понимает, что причина всему – зависимость, тем не менее, все попытки проконтролировать себя положительного результата не приносят. Подавленное психологическое состояние часто приводит к злоупотреблению алкогольными напитками или наркотиками, что еще сильнее усугубляет заболевание. В подобном состоянии люди могут нарушать закон, продавать имеющуюся недвижимость, ценные вещи, брать кредиты. Единственным решением человек видит возможность играть дальше, чтобы выигрышем разом решить свои материальные и социальные проблемы.

Стадия безнадежности,
при которой больной осознает свою зависимость и понимает, что вероятности сорвать куш практически нет, тем не менее он продолжает играть. При этом им правит желание испытать привычные эмоции в процессе игры, что является проявлением психологической зависимости.

Сколько времени развивается патология?

Развитие игровой зависимости происходит постепенно и ингода может длиться 3 года. На каждом этапе развиваются определенные психические нарушения. Вначале игрок ничем не отличается от здоровых людей, потом становится чересчур импульсивным, у него развивается склонность к навязчивым идеям. Это приводит к стойкому расстройству психики. Отсутствие самоконтроля и изменение критичности к себе провоцирует распад личности. Потеря моральных ценностей приводит к состоянию озлобленности, угнетению положительных эмоциональных состояний, игрок становится безразличным к страданиям людей и всевозможным социальным проблемам.

Механизм формирования игровой зависимости

Патофизиологический механизм формирования игровой зависимости от компьютерных игр основан на стимуляции определенных центров удовольствия в мозге. Данное патологическое состояние может проявляться в виде ощущения эйфории во время посещения виртуального мира. Больные компьютерной зависимостью не могут планировать время своего нахождения за компьютером. Для стимуляции интеллектуальной деятельности они начинают употреблять большое количество кофеиносодержащих напитков и других психостимуляторов.

Изменяется режим и качество питания – для геймеров основными продуктами становятся пиво и фаст-фуд. Человек начинает плохо соблюдать правила личной гигиены: перестает причесываться, чистить зубы, принимать душ – ему становится безразлично, как он выглядит и питается. Он, как правило, ведет малоподвижный образ жизни и плохо спит. Если вдруг сломался компьютер или смартфон, или если у игрока закончились деньги на игру, он находится в подавленном настроении, может быть агрессивным с окружающими людьми, начинает искать решение проблемы и, как правило, не задумывается о личной жизни, работе или учебе. По мере прогрессирования игровой зависимости, больной не может отказаться от компьютерных игр, хотя начинает понимать их бесполезность. Он регулярно уходит от реальности и погружается в иллюзорный мир, принимает роль персонажа и живет его жизнью.

Игровая зависимость приводит к перегрузке нервной системы, в мозг человека поступают возбуждающие импульсы и через определенное время у него наблюдается снижение настроения, самочувствия, повышается тревожность, нарушается адаптация в обществе. Часто формируется недовольство собой, теряется смысл жизни, появляются симптомы глубокой депрессии. Такие люди, как правило, замкнуты, неразговорчивы.

Игровая зависимость у подростков и детей

Данная возрастная категория имеет в большинстве случаев зависимость от компьютерных игр, которая носит тяжелый характер. Дети становятся агрессивными и злыми, если их хоть на минуту просят отойти от компьютера. Признаками данной зависимости у детей является то, что они начинают пропускать уроки в школе, врать учителям и родителям. Игры вызывают у подростков жестокость, поскольку основным их сюжетом является убийство, за которое следует поощрение в виде очков и бонусов.

Незрелая детская психика перегружена эффектами игры, а в сознании ребенка виртуальная реальность ничем не отличается от естественной жизни. Зависимость отрицательно сказывается на здоровье и учебе, все мысли ребенка направлены на предвкушение игры. Подростки часто отказываются от друзей, забрасывают учебу, становятся агрессивными. Психологи утверждают, что эта мания может привести ребенка к ограниченности умственных способностей и распаду личности.

Лечение игровой зависимости

Нельзя рассматривать зависимость как самостоятельное заболевание, поскольку она является следствием серьезных психических проблем. Важно определить первопричину данного явления и бороться конкретно с ней. Для лечения игровой зависимости используется психотерапия, медикаментозные препараты, а также гипноз. Очень важно применить комплексные меры. При игровой зависимости применяется также аутогенная тренировка, психосинтез, семейная и поведенческая психотерапия.

Психотерапия должна быть направлена на коррекцию семейных отношений, устранение психологических установок (замкнутость), проблем, лечение страхов. Успешно применяется метод гештальт-терапии, который помогает «закрыть гештальт», т. е. разрешить проблему.

Симптоматическая лекарственная терапия компьютерной игровой зависимости направлена на лечение депрессии, бессонницы, повышенной тревожности и раздражительности. При этом часто назначают растительные препараты успокоительного действия, но чаще всего специалисты назначают антипсихотики и транквилизаторы. Для стабилизации сна применяют снотворные препараты и антидепрессанты, которые снимают психоэмоциональное перевозбуждение и нормализуют настроение.

Лечение игровой зависимости должно быть комплексным

Профилактические методы

Профилактика данного заболевания также крайне важна, особенно в тех случаях, когда речь идет о возникновении игровой зависимости в подростковом и детском возрасте. Родителям при этом рекомендуется чаще проводить беседы с ребенком, озаботиться его занятостью, заинтересовать каким-либо видом спорта или творчеством. Необходимо постоянно поощрять ребенка за успехи, хвалить его, поддерживать его самооценку. Профилактика игровой зависимости должна осуществляться на регулярной основе.

По материалам сайтов psychologytoday.ru, syl.ru, hifi-expert.ru

Лечение компьютерной зависимости у подростков в Москве

Последние 20 лет в реабилитационной медицине активно применяется лечение компьютерной зависимости у детей, подростков и взрослых. Компьютер давно стал не роскошью, а популярной в каждом доме техникой, и многие проводят за ним большую часть времени. Мы предлагаем пройти лечение зависимости от компьютерных игр в Москве и Московской области, которое поможет вам и вашим близким наладить реальную жизнь в социуме.

Почему необходимо лечение компьютерной зависимости у подростков и детей

Дети больше всего подвержены зависимости от компьютера, игр, интернета. Это объясняется еще не сформировавшейся психикой и психологическим состоянием организма. Виртуальный мир затягивает, и последствиями такого времяпровождения могут стать:

• Замкнутость;
• Неуверенность в себе;
• Проблемы в общении;
• Ухудшения в учебе;
• Провалы в памяти;
• Нарушения здоровья и психики;
• Ссоры в семье.

Если вы заметили, что компьютерная зависимость у подростков развивается стремительными темпами, немедленно обращайтесь к специалистам. Врачи нашей клиники помогают избавиться от тяги к играм или интернету, что рекомендуется делать на начальных стадиях.

Лечение компьютерной зависимости у взрослых

Взрослые также могут зависеть от компьютера, при этом не осознавать масштабов проблемы. Обратившись в больницу, вы или ваш близкий сможет вовремя остановиться и избежать последствий компьютерной зависимости:

• Туннельный синдром;
• Ухудшение зрения;
• Искривление осанки;
• Нарушения сна и аппетита;
• Семейные скандалы;
• Проблемы на работе;
• Агрессивное поведение.

Ежедневное пользование интернетом или игры оказывают негативное воздействие на психоэмоциональное здоровье. В клинике доктора Бучацкого можно пройти кодирование от интернет зависимости, игромании и вернуться к нормальной жизни в реальности.

Как появляется интернет зависимость: симптомы, лечение

Доступность компьютера и интернета приводит к тому, что люди проводят в виртуальном мире каждый день. Сейчас проблема не только в играх — развиваются социальные сети, киносайты, развлекательные и обучающие ресурсы. Оптимальным считается 1-2 часа ежедневно, проведенных в сети. Какие же признаки компьютерной зависимости бывают:

• Психологическая потребность в интернет-серфинге;
• Плохое настроение при невозможности сесть за компьютер;
• Редкие прогулки, походы в гости, отсутствие реального общения;
• Потеря во времени — вместо 10-20 минут проходит несколько часов;
• Игнорирование учебы или работы ради интернета;
• Физические изменения — бессонница, боли в спине, головокружения;
• Использование интернет-соединения от любых гаджетов.

Наличие хотя бы трех симптомов из списка говорит о том, что лечение компьютерной зависимости нельзя откладывать надолго.

Лечение компьютерной зависимости в Москве

Кодирование от интернет-зависимости в клинике доктора Бучацкого проводится опытными психотерапевтами и психологами, которые устраняют тягу к интернету немедикаментозными способами. Самые эффективные методики:

• Психотерапия;
• Озонотерапия;
• Акватерапия;
• Мануальная терапия;
• Лечебная физкультура;
• Аппаратные процедуры.

Детям необходима поддержка родителей, взрослым — жены или мужа, друзей. Чтобы закрепить эффект после лечебно-профилактического курса, требуется заполнить досуг близкого человека. Больше всего это касается несовершеннолетних. Полностью запрещать компьютер подросткам нельзя, что может вызвать озлобленность или обиду. Узнайте подробнее о процедуре лечения компьютерной зависимости у наших консультантов — звоните по телефону в Москве +7 (495) 181-33-03.

Влияние компьютерной и телефонной зависимости на психику подростка

12 марта 2015 года врач-психотерапевт ГБУЗ ЯНАО «Губкинская городская больница» Валентинова Людмила Ивановна выступила с докладом на общешкольном родительском собрании в МАОУ  «Средняя общеобразовательная школа №4», основной тематикой которого стала телефонная мания, мобильная зависимость, влияние компьютерной зависимости на психику подростка и способы избавления от нее. Вниманию родителей и педагогов школы представлен видеоматериал о признаках зависимости.

Зависимость от электронных устройств специалисты называют гормональной. Дофамин — «гормон удовольствия», выделяется, как только человек получает очередную порцию новой информации. Получив одну порцию, человек начинает сканировать пространство в поисках чего-то, на что можно отвлечься, — очередную смс, е-мэйл, сообщение в соцсети, телефонный звонок. Дофаминовые рецепторы возбуждены — сознание находится в состоянии перманентного предвкушения чего-то нового, как может показаться, более интересного, чем то, чем в данный период  человек должен заниматься.

 

Современный термин «патологическое использование телевизора у детей» довольно точно характеризует зависимое болезненное влечение ребенка к телевизору, при котором встречаются все признаки поведенческой зависимости. Хотя телемания до сих пор не является общепризнанной медицинской и психологической проблемой, но вред ее, несомненно существует. И родители должны быть информированы об этом. Возможно, именно в детском возрасте, формирование телевизионной зависимости разной степени выраженности в дальнейшем служит благотворной почвой для развития компьютерной зависимости.

 

Компьютерная зависимость (виртуальная зависимость, интернет-привязанность, нетаголизм, интернет-аддикция, вебоголизм, патологическое использование компьютера). В сравнении со взрослыми у детей и подростков стихийное и бесконтрольное использование компьютерного прогресса намного быстрее и легче приводит к развитию компьютерной зависимости.

Что такое «игромания»?

Игромания – это психологическая зависимость человека от компьютерных игр (как, впрочем, и от других), которая влияет на его физическое и психическое здоровье. Игроманы постоянно находятся в состоянии тревоги, часто бывают агрессивными, особенно если что-то или кто-то мешает им заняться «любимым» делом, то есть игрой. Выигрывая, они находятся в состоянии эйфории, которое очень скоро сменяется тревогой: нужно снова сыграть, чтобы получить энергетическую «подпитку». Игроманы могут проводить за компьютером все свое свободное время (иногда по 10 часов в день), перестают интересоваться всем, что не имеет отношения к игре. Из-за этого начинают рушиться отношения с близкими, друзьями, одноклассниками, коллегами. Подросток «уходит» в виртуальные, придуманные миры, в которых сам является выдуманным персонажем.

Почему формируется игровая зависимость? Первое и необходимое условие формирования любой зависимости – чувство внутренней тревоги и чувство неудовлетворенности (фрустрация). Есть два пути для выхода из состояния тревоги: человек либо становится агрессивным (может, например, ломать предметы, вымещать зло на посторонних людях), либо стремится «уйти». В компьютерной игре человек может одновременно и «выплеснуть» свою агрессию на виртуальных персонажей, и укрыться от безрадостной для него реальности. Но откуда же возникает повышенная тревога и неудовлетворенность? Часто поводом становятся проблемы в семье, недопонимание между родителями и ребенком, «заброшенность» детей, завышенные требования, которые им предъявляют взрослые.

Второе условие формирования игровой зависимости – удоволь­­ствие. Во что бы человек ни играл, в солдатики или «стрелялки», во время игры происходит выброс адреналина. А если он еще и побеждает, организм вырабатывает гормоны радости – эндорфины. Это чувство хочется испытывать вновь и вновь, а для этого нужно повторить игру. Так возникает зависимость. Но почему одни становятся игроманами, а другие – нет — во многом  зависит от особенностей характера человека.

Психологи выделяют два типа людей: «экстерналов» и «интерналов». Однако в чистом виде оба типа встречаются редко. Обычно в каждом из нас есть что-то и от «интернала», и от «экстернала».
«Экстерналы» полагают, что от них самих в жизни мало что зависит, что всем заправляет судьба. В неудачах они склонны обвинять других или коварное стечение обстоятельств. «Интерналы», напротив, рассчитывают только на себя. Они более ответственны и стараются сделать все, что в их силах. Причиной неудач считают собственные ошибки. «Интерналы» более успешны в жизни, так как склонны не ждать чуда, а действовать. Они более оптимистичны, решительны, трудоспособны.

Развитию компьютерной зависимости подвержены «экстерналы». Подумайте, к какому типу относится ваш ребенок? Кого он обвиняет в неудачах? Как часто он мечтает о спасительном чуде, способном разрешить любые проблемы? Может ли он приложить усилия для достижения цели или бросает начатое на полпути?

Компьютерной зависимости больше подвержены подростки с низкой самооценкой, которые с помощью игры стремятся самоутвердиться: либо выиграть огромную сумму денег, либо почувствовать себя в роли героя-победителя в виртуальной битве.
Есть еще один фактор, который может породить игровую зависимость, – степень внушаемости подростка, иными словами, его готовность подчиниться чужой воле.
Обычно в сети компьютерных «стрелялок» попадают подростки, которым не хватает самостоятельности, которые испытывают трудности в принятии решений, готовы подчиниться сильному лидеру. Воспитывайте в ребенке самостоятельность, критический взгляд на рекламные лозунги, поощряйте в нем инициативность. Это лучшая профилактика игровой зависимости.

Если ребенок неконтактен, не умеет налаживать и поддерживать отношения с друзьями и одноклассниками, часто бывает одинок и его часто отвергают – это очень тревожный симптом.
Дети, которые сталкиваются с подобными проблемами, стараются компенсировать недостаток реального общения за счет переписки в Интернете, общения на различных форумах, в чатах под вымышленным именем. Часто подростки даже выдают себя за других людей, моделируют свою судьбу.

Но, к сожалению, если подросток уделяет время только виртуальным друзьям, это обедняет его жизнь еще больше и постепенно приводит к потере реальных отношений. В «группе риска» находятся и те дети, которые мечтают стать лидерами, но так и не становятся ими. Именно они могут сутками просиживать за компьютером, воображая себя властителями галактик. Им непременно надо помочь реализовать свой потенциал: поддерживать любые их начинания, развивать их таланты и способности.

Симптомы зависимости

1. Большую часть свободного времени (6–10 часов в день) ребенок проводит за компьютером.
У него практически нет реальных друзей, зато много виртуальных.
2. Если на ваш запрет сидеть за компьютером школьник реагирует агрессивно или становится тревожным.
3. Ребенок вас обманывает, пропускает школу, чтобы посидеть за компьютером, стал хуже учиться, потерял интерес к школьным предметам.
4. Во время игры подросток начинает разговаривать сам с собой или с героями игры так, как будто они реальны. Он становится более агрессивным.
5. Ребенок, увлеченный игрой или общением в Интернете, забывает про еду и личную гигиену.
6. Школьник трудно встает по утрам, просыпается в подавленном состоянии. Настроение повышается только тогда, когда ребенок садится за компьютер.

Легче предотвратить, чем лечить

Игровую зависимость, как, впрочем, и любую другую, легче предотвратить, чем лечить.
К сожалению, родители нередко сами вовлекают своего ребенка в виртуальный мир. Им кажется, что сидеть за новой компьютерной игрой – лучше, чем гулять непонятно где на улице. Не дай бог, попадет еще в плохую компанию! Нет уж, пусть лучше играет, полагают некоторые папы и мамы. Но мало кто из них задумывается о том, что компьютерная зависимость приводит к ухудшению здоровья, к проблемам в половой сфере из-за чрезмерного облучения еще только формирующегося организма, к замедленному развитию и деформации личности, утрате чувства реальности.
Кроме того, компьютерная зависимость воспитывает в ребенке агрессию: подростки начинают воспринимать реальный мир как угро­­зу, считая врагами даже своих близких.

Семья против компьютера

Общайтесь со своим ребенком «на одной волне». С самого раннего детства делайте его своим союзником в семейных делах. Обсуждайте, а не замалчивайте семейные проб­­лемы. Беседуя с ребенком, интересуйтесь его мнением. Ежедневно рассказывайте, как прошел ваш день, спросите, что было интересного в его жизни. Обязательно разрешайте подростку приглашать в дом друзей, спрашивайте о том, как он общается со своими ровесниками. Делитесь собственным детским опытом, чтобы помочь ему решить его проблемы. Помните, что для подростка очень важно, как воспринимают его самые близкие люди. Это основа самооценки, и при таком стиле общения она будет оставаться адекватной.

Второе: ограничьте время за компьютером

Врачи-офтальмологи считают, что ребенок 8–9 лет может проводить за компьютером максимум 40 минут в неделю. Специалисты московского Центра виртуалистики при Ин­­ституте человека РАН выяснили: наиболее ответственный период развития психики чело­­века – возраст от трех до пяти лет. Постарайтесь в этом возрасте оградить ребенка от компьютерных игр и игр в автоматы. До 7 лет в компьютер можно играть не более 20 минут в день, по­­скольку в этом возрасте ребенок полностью идентифицирует себя с виртуальным образом и не готов с ним расстаться. В возрасте 7–12 лет ребенку можно сидеть за компьютером 2–3 часа, но не ночью.После 12 лет наступает менее опасный период, поскольку у подростка формируется способность различать виртуальные и реальные образы. Однако нельзя забывать, что все дети развиваются по-разному. Поэтому необходимо учитывать индивидуальные особенности каждого ребенка. Но главное – не позволяйте своему чаду играть в компьютер за 1,5–2 часа до сна и особенно ночью.

Третье: компьютер – во благо!

Научите ребенка использовать компьютер и Интернет в помощь учебе. Например, уже младшие школьники могут готовить небольшие доклады для урока, используя информацию из Интернета.
Следите, в какие игры играет ребенок. Старайтесь дер­­жать в домашнем компьютере «добрые» игры или игры, развивающие логическое мышление. Они могут быть не менее интересными, чем «бродилки» и «стрелялки». Если у вас дома есть и агрессивные игры (часто ими интересуются папы, поэтому тяжело запретить ребенку в них играть), то ограничьте их время до 40–50 минут в день. Если вы заметили, что ребенок начинает разговаривать с персонажами игр, не подпу­­скайте его и близко к монитору. Четвертое: «как прекрасен этот мир, посмотри!» Старайтесь развивать в ребенке другие интересы, кроме компьютерных игр. К примеру, запишите мальчика в спортивную секцию, а девочку – в танцевальную. Секция или студия может быть любой направленности, главное – чтобы в жизни ребенка появился какой-либо интерес, будь то театр, космос, динозавры, да что угодно! Обязательно ходите всей семьей в театр, музеи, кафе, выезжайте на пикники. Посещайте другие города (пусть даже с экскурсией и всего на несколько дней или даже часов), чтобы зарядиться новыми впечатлениями и запастись приятными воспоминаниями.

Как лечить игромана?

Вероятно, общения с психологом в этой ситуации будет недостаточно. Обратитесь к психиатру или психотерапевту. Для лечения игровой зависимости обычно применяют психотерапию, гипноз или лекарственные средства. Игроманы часто впадают в депрессию, для преодоления которой могут понадобиться антидепрессанты. Скорее всего, преодолеть уже сформировавшуюся зависимость собственными усилиями родителям будет сложно. Не теряйте время и обратитесь к врачу.

 

Советы родителям:

— Станьте другом для своего ребёнка, не отмахивайтесь от его проблем. Пусть он рассказывает вам, а не виртуальным собеседникам о том, что происходит в его жизни.
— Проводите больше времени вместе. В выходные вытаскивайте его на прогулки. Замечательно, если есть возможность покататься вместе на роликах, велосипедах или коньках.
—  Запишите его в спортивную секцию или фитнес-клуб.
— «Посидите» вместе за компьютером. Это поможет вам лучше узнать своего ребёнка: чем он интересуется, в каких соц.сетях сидит, во что играет, с кем «виртуально» дружит.
— Настройтесь на долгую работу по переключению своего сына или дочери с компьютера на реальную жизнь. За один день это вряд ли удастся сделать. В первую очередь Вам нужно будет перебороть собственные вредные привычки, свою лень и нежелание меняться.

 

Чего не следует делать:

Не запрещайте ребёнку приближаться к компьютеру под угрозой наказания. Подобные меры, как правило, дают обратный эффект. Вы же не хотите, чтобы он пропадал неизвестно где в поисках заветного выхода в интернет.

P.S. Если подросток проводит у компьютера большую часть суток, забросил учебу, стал агрессивным и раздражительным, не реагирует на замечания и не идёт с вами на контакт — обратитесь за помощью к психологу, психиатру, психотерапевту.

Лечение компьютерной зависимости в Харькове

Существует несколько причин компьютерной зависимости у подростков. Первое о чем стоит беспокоиться, это тот факт, что возраст активных пользователей компьютеров, планшетов и в особенности мобильных телефонов стремительно молодеет. На сегодняшний день 6-и летние дети становятся активными обладателями мобильных телефонов и пользователями различных социальных сетей.

Родители, пытаясь занять ребенка, дают ему доступ к компьютеру и мобильному телефону, сначала радуются тому, что ребенок “развивается”, он занят, не беспокоит лишний раз и дает возможность заниматься своими делами. Но с другой же стороны, как показывает статистика очень часто от бесконтрольного использования электронных гаджетов появляется компьютерная зависимость у подростков.

Все дело состоит в том, что находясь on-line человек получает большой объем информации, у него рождается много разных мыслей и чувств, а психика в особенности ребенка или подростка не является достаточно сформированной и подготовленной к восприятию всего этого потока. Это является второй причиной компьютерной зависимости у подростков.

Так же причиной появления феномена компьютерной зависимости у подростков можно считать и тот факт, что электроника применяется всюду и социальные сети приобрели особую популярность.

Итак, как было сказано выше, это статье мы будем рассматривать такую тему, как компьютерная зависимость. Отмечу факт того, что после распада СССР использование компьютера в повседневной жизни стало очень быстро увеличиваться. Как и другие достижения прогресса, компьютерные технологии, помимо плюсов имеют и минусы, такие как риск развития компьютерной зависимости.

В особенности быстро развивается компьютерная зависимость у подростков. Самые наглядные признаки компьютерной зависимости, это появление у человека стойкого и навязчивого желания использовать сеть интернет — режим “онлайн” и трудности, связанные с прекращением пользования интернета — режим “офлайн”.

Продолжая эту тему, отмечу тот факт, что такая проблема появилась относительно недавно, около 10 лет назад. Встречались единичные случаи, связанные скорее с профессиональным использованием компьютера. Но под влиянием прогресса (wi-fi и мобильный интернет), появления онлайн сервисов и социальных сетей, количество случаев зависимости от компьютера постоянно растет.

Признаки компьютерной зависимости у детей и взрослых

Современные статистические исследования говорят о том, среди людей, постоянно пользующихся интернетом, у 6%-12% имеются четкие признаки компьютерной зависимости у детей и взрослых.

Итак, поведем небольшой итог в разборе такого явления как компьютерная зависимость. В жизнедеятельности человека, который проводит длительное время за компьютером on-line, начинаются проблемы. В особенности это касается подростков и детей, у них появляются конкретные признаки компьютерной зависимости!

Во-первых, у подростка скачет настроение, само отношение и восприятие окружающей его ситуации изменяется, ломается режим и распорядок дня.

Во-вторых, начинаются проблемы с питанием, обычно подростки которые большое время проводят в виртуальном игровом мире склонны к полноте и лени. Сначала нарушается, а потом и вовсе пропадает общение со сверстниками. Вследствие нарушения режима сна, отдыха и питания появляется раздражительность, закрытость, агрессивности и гораздо более быстрая утомляемость.

В-третьих страдает личная ответственность растущего подростка. Вместо того, чтобы развивать навыки ответственности, коммуникабельности, стрессоустойчивости, просиживая время за компьютером человек не выполняет свои обязанности и договоренности, пропускает учебу и важные встречи т.д. Положительные эмоции все чаще приходят только во время самой игры.

Симптомы компьютерной зависимости у детей

Симптомы компьютерной зависимости у детей включают в себя:

• — все нарастающее время, которое проводит подросток за компьютером. Так же к этому пункту относится погружение в игровой мир;
• — все мысли связаны с игрой, подросток все меньше времени проводит с реальными друзьями;
• — проблемы с самоконтролем, особенно при проигрышах. Трудности при регулировании времени игры, несобранность и забывчивость к обещаниям;
• — присутствие синдрома отмены, при отсутствии возможности сидеть за компьютером, играть, либо быть on-line, резкие эмоциональные всплески, ярость, несдержанность, слезы и агрессия.

Еще одно следствие или симптом компьютерной зависимости это то, что после игры у подростка не получается следить за временем, он либо опаздывает, либо не успевает.

Так же проблемой является то, что многие симптомы компьютерной зависимости родные больного порой вполне искренне считаю именно последствием длительных игр. Примером этому может служить агрессия, которая непосредственно возникает в течение игры.

Чаще всего родные подростка у которого появляется компьютерная зависимость, обращают внимание на проявление агрессии так или иначе связанной с игрой. Суть такова, что из-за неразвитости механизмов снятия стресса и копинг-стратегий, весь негатив из игры подросток не может переработать, а выплескивает на окружающий мир.

Компьютерная зависимость как болезнь у взрослых и детей

Лечение компьютерной зависимости у подростка в Харькове это трудоемкий процесс, требующий во многих случаях более высокой квалификации, чем со взрослыми людьми, которые проходят курс лечения наркомании. Первое, на что нужно обратить внимание это то, что подростку просто становится скучно, после отчуждения его от компьютера. Лучше всего это сделать через разработку нового активного режима жизни, который будет включать в себя различные занятия.

Второе, что важно, это то, что работать с подростками следует более тактично, нужно избегать прямых запретов, стараться максимально разъяснять все ограничения. Таким образом, лечение компьютерной зависимости у подростка базируется на установлении определенных и конкретных правил, устанавливающих как само поведение, так и режим дня.

Что еще является показательным в процессе лечения компьютерной зависимости у подростка, так это то, что чем дольше по времени присутствует игровая зависимость, тем больше страдает социальная сфера – ребята становятся безынициативными, они перестают посещать учебные заведения, часто замыкаются в себе и проявляют агрессию в сторону своих родных.

Можно выделить еще одну проблему, родители из-за отсутствия специфических знаний и понимания ситуации, относят игровую компьютерную зависимость в сферу подростковых увлечений. В тоже время молодой человек все больше пропускает учебу, у него окончательно ломается режим, меняется рацион питания. В таком случае нужна помощь психолога как ребенку, так и его близким.

Помимо пристрастия к компьютерным играм, находясь в возрасте 14-16 лет подросток и так попадает в группу риска, причиной является довольно трудный период в развитии подростков. Вместо своего развития подросток большую часть своего времени проводит за экраном монитора. В то же время другие ребята получают первый опыт отношений, ставят первые осознанные цели, начинает искать свое место в социуме.

Однозначно самое правильное решение при лечении компьютерной зависимости, это обратиться к профессионалам, которые занимаются терапией зависимого поведения.

Подростки и игровая зависимость: Практическое руководство по борьбе с ней

В умеренных количествах игры могут принести пользу. Это может помочь улучшить и расширить IQ подростка. Однако слишком много подростков сейчас навязчиво играют в видеоигры, как будто от этого зависит их жизнь.

В нет!

Это привело к игровой зависимости, которая является серьезной проблемой для родителей и общества в целом.

Всемирная организация здравоохранения отметила, что игровое расстройство является психическим заболеванием.Игровая зависимость или расстройство возникает, когда подростки принудительно играют в видеоигры в течение долгих часов — до тех пор, пока они не начнут ухудшаться в семейной, социальной, личной, образовательной и других жизненно важных сферах жизни.

Нам необходимо установить тот факт, что видеоигры могут дать удивительные преимущества.

Игровая зависимость возникает, когда подростки отдают предпочтение играм над всеми остальными вещами, включая их личную и образовательную жизнь, что приводит к нездоровому игровому поведению и зависимости.

Такие подростки могут не видеть негативных последствий своей зависимости. Некоторые будут страдать от синдрома отмены, когда попытаются прекратить игру.

В большинстве случаев подростки пропускают школу или уроки, пренебрегают спортом или активным отдыхом, избегают социальных занятий и не выполняют свои домашние дела.

По данным Американской психиатрической ассоциации (APA), игровая зависимость не может быть классифицирована как проблема психического здоровья из-за недостаточного количества фактов, но медики и ученые продолжают исследования, чтобы установить связь между ними.

Зависимость от видеоигр: почему подростки становятся зависимыми?

Огромный спрос на видеоигры привел к появлению многомиллиардного рынка. Ожидается, что к 2020 году объем рынка достигнет 90 миллиардов долларов США. В 2018 году он достиг 137,9 миллиардов долларов США.

По данным Европейского рынка мобильных игр, в 2016 году в мире насчитывалось более 2,5 миллиардов игроков.

Глобальный игровой рынок

Помимо этой статистики, видеоигры стали прибыльной бизнес-моделью.Я знаю игроков, которые зарабатывают миллионы, не выходя из дома. А это подростки.

Производители и разработчики игр умны. Когда вы видите, что ваш подросток увлекается видеоиграми, это не полностью его вина. Почему?

Это потому, что разработчики игр сознательно относятся к тем играм, которые они запускают. Они следят за тем, чтобы эти игры были захватывающими, интерактивными, всеобъемлющими и захватывающими.

Они достигают этого, создавая сложные игры, которые удерживают внимание игрока от начала до конца.Как ни странно, у большинства видеоигр нет конца, даже если на то, чтобы овладеть им, нужны годы.

Хотя видеоигры могут быть сложными, они одинаково интересны. Поэтому игрокам практически невозможно сдаться.

Разработчики заставляют геймеров поверить в то, что успех не за горами, поэтому они продолжают играть, что приводит к зависимости от видеоигр или онлайн-игр.

Зависимость от видеоигр Vs. Заядлый геймер

В значительной степени часто бывает трудно отличить подростка, который заядлый геймер, от кого-то, кто увлекается этим.В таком случае вам следует обратить внимание на некоторые признаки, например раздражительность, особенно когда подросток не может выиграть любимую игру.

Другие симптомы могут включать в себя то, что вы проводите до 12 часов за определенной игрой, даже не осознавая этого, признаки изоляции, стресса и так далее.

Игровая зависимость также снижает успеваемость и отношения, включая сильную мигрень и усталость.

Игровая зависимость

Причина игровой зависимости в том, что мозг устроен так, чтобы получать вознаграждение за хорошо выполненную работу.Таким образом, система вознаграждения мозга срабатывает так, что подросток навязчиво стремится получить награду в виде «победы» или достижения «вехи».

В исследовании, проведенном Калифорнийским государственным университетом, было ясно, что видеоигры могут оказывать на мозг подростков такое же воздействие, как злоупотребление психоактивными веществами или алкоголизм.

Миндалевидно-полосатая система, которая представляет собой меньшую часть человеческого мозга, не так выражена, но более чувствительна у геймеров, которые часами играют в игры.

Массовые многопользовательские онлайн-ролевые игры (MMORPG) погружают игроков в мир реального времени, вызывая бесконечный цикл из-за, казалось бы, бесконечной возможности открытия новых ландшафтов и уровней в игре.

Чтобы пройти каждый игровой уровень и получить награду, игрок может потратить дополнительные часы, пытаясь пройти через него.

Некоторые игроки вкладывают в World of Warcraft до 40 часов в неделю. Это больше, чем время, потраченное на дневную работу. Кэм Адэр увлекался этой видеоигрой 10 лет, и в этом видео он делится своим опытом.

Сказка

Социальные элементы в большинстве видеоигр делают игру еще более захватывающей, потому что многие люди смотрят и комментируют.Это мешает бросить курить.

Геймеры хотят быть ответственными, чувствовать связь с другими, получать вознаграждение (по крайней мере, в уме) и чувствовать себя компетентными. Для геймеров, которые зарабатывают деньги (ну это еще одна награда).

Есть игроки с огромным количеством подписчиков на YouTube, Twitter и Instagram. Как вы думаете, что почувствовал бы клан (то есть игровое сообщество), если бы их наставник или образец для подражания не явился в течение нескольких часов?

Вы поняли, почему игровая зависимость становится культурой, даже если она вредна и может привести к другим негативным порокам?

Подростки увлекаются видеоиграми и другими играми, потому что чувствуют, что преждевременный выход из игры сделает их усилия бесполезными.Они хотят достичь этой цели и стать лучшими игроками в мире. Это отличное название, которое хотелось бы знать большинству подростков.

Нужна ли помощь подросткам-зависимым?

Родители могут быть обеспокоены тем, что их ребенок попал в глубокую яму, но думаете ли вы, что эти дети заботятся не меньше своих родителей? Удивительно, но большинство из них этого не делают.

Зависимые подростки

В интервью с подростком, который пристрастился к играм, выяснилось, что он даже не хочет быть свободным от игровой зависимости.

По словам Дерека:

«Проблема у моей мамы, а не у меня».

Подростки, одержимые играми, часто живут в отрицании, как и подростки, страдающие от токсикомании. Это также один из признаков и симптомов, на которые следует обращать внимание.

Вы часто замечаете, что некоторые дети думают, что все в порядке. Их не волнует, рушится ли их мир, как Титаник. Мама Дерека, Мелани думает, что его сын разрушает жизнь. Но парень думает иначе.

В исследовании Brain Imaging было обнаружено, что игровая зависимость способна захватить сознание подростков и дать им другой образ мышления.

Это может привести к тому, что подростки будут полностью поглощены цифровыми устройствами, пренебрегают всем, что касается их личных целей и взаимоотношений, и при этом не осознают, что у них есть проблемы, требующие срочного решения.

Эффекты зависимости от видеоигр

Зависимость от видеоигр реальна и может повлиять на поведение подростка.Каждый десятый подросток, играющий в видеоигры, является зависимым.

Эффекты зависимости

Зависимость от видеоигр может иметь несколько негативных последствий. Это могут быть краткосрочные или долгосрочные эффекты, но с ними нужно быстро бороться и избавлять ребенка от депрессии, беспокойства, стресса, психических расстройств и так далее.

Как и любое другое компульсивное расстройство, зависимость от видеоигр может иметь серьезные негативные последствия. Хотя большинство перечисленных выше симптомов имеют краткосрочные эффекты, они могут привести к более серьезным долгосрочным последствиям, если их не устранить должным образом.

Давайте рассмотрим некоторые эффекты зависимости от видеоигр у подростков:

1). Физические проблемы

Для геймеров в основном используются игровые аксессуары и периферийные устройства, такие как контроллер и мышь. Но чрезмерное их употребление имеет последствия, такие как боли в спине, сухость глаз, головные боли, боли в лодыжках и т. Д.

Различные игровые жанры по-разному влияют на мозг. Например, видеоигры в жанре экшн могут оказывать неблагоприятное воздействие на мозг, как это было задокументировано NPR.

Физические проблемы

2). Ретикент

Слово «сдержанный» означает тихий или сдержанный. Подростки, которые чрезмерно играют в видеоигры, всегда хотят вести себя тихо, и у них может не хватать времени на общение с членами семьи и друзьями.

Это может негативно повлиять на подростков, поскольку они не могут развить социальные навыки, которым можно научиться только во время общения или тусовки с друзьями.

Несмотря на то, что онлайн-игры в основном являются социальными, это может не отражаться на реальных навыках, возникающих при личном общении.

3). Недоверие

Когда дети привыкли играть в игры, они могут подумать, что видео-мир, каким бы гигантским и пугающим они ни казались, может стать для них убежищем.

Итак, когда с ними случается жизнь, они стремятся найти выход в этом воображаемом мире. Потому что их ум пуст и не подготовлен к жизненным испытаниям.

Отсутствие доверия

Таким образом, эти подростки не могут развить толстую кожу, чтобы противостоять своим вызовам и побеждать.Они упускают важный жизненный навык, который они должны были развить в молодости.

4). Отсутствие рвения к осмысленной деятельности

Большинство подростков, увлекающихся играми, стали меньше интересоваться другими значимыми занятиями и хобби, которые развивают ум и тело.

Например, творческая деятельность, учеба с друзьями, приобретение навыков — все это достойные занятия. Но чрезмерные игры могут помешать подростку изучить их.

5). Пропуск школы или классов

Я воочию убедился, как игровая зависимость может повлиять на успеваемость подростка в школе. Вы часто обнаруживаете, что они пропускают занятия или начинают холодно относиться к обучению.

Они устанут выполнять задания в классе, что может привести к плохим оценкам в школе. По данным CRC Health, в тот момент, когда они начинают пропускать школу, у них повышаются шансы бросить школу, и в конечном итоге у них может возникнуть еще больше проблем.

Пропуск занятий

Примечание: Другими симптомами и последствиями игровой зависимости являются раздражительность, крайний гнев и депрессия. Вы часто будете замечать эти пороки в своем ребенке, если будете проигрывать близко. Все это индикаторы игровой зависимости.

Как помочь подростку с игровой зависимостью

Не все надежды потеряны для подростка, который борется с игровой зависимостью. Как родитель, первое, что вы должны признать, это то, что видеоигры не так уж плохи, как их рисуют конкурирующие компании, — они не являются первопричиной зависимости.

Основная проблема видеоигр заключается в том, как подростки используют их для замены важных вещей в своей жизни. По сути, компульсивные игры могут заменить разум человека чем-то другим, что часто не приносит удовлетворения и не приносит вознаграждения в долгосрочной перспективе.

Когда дело доходит до зависимости, мы говорим о выходе за рамки видеоигр как формы развлечения. Для подростков игры могут выступать в качестве механизма выживания, а это нехорошо.

Механизмы преодоления

Видеоигры могут вызывать привыкание у подростков, заменяя достойные механизмы преодоления невыносимым поведением, которое влияет на их личную и социальную жизнь.

И взрослые, и подростки могут стать зависимыми от чего угодно, включая еду, упражнения или даже пиво. Причиной зависимости является не элемент, о котором идет речь, а вариант использования.

Помогая подростку справиться с игровой зависимостью и даже избавиться от нее, важно устранять признаки, которые появляются в результате.

Родители несут ответственность за сокращение игрового времени своего подростка наполовину или даже больше. Если раньше они играли 12 часов (это среднее время, которое подросток проводит, играя в видеоигры), сокращение до 4-6 часов — хорошее начало.

Не пытайтесь полностью помешать им играть в видеоигры — такой режим отказа может еще больше усилить желание поиграть.

Итак, вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь подростку, который борется с игровой зависимостью:

1). Эффективное сопровождение

Иммерсивные игры есть как на мобильных телефонах, так и в Интернете, и ваши дети могут познакомиться со всеми из них, включая новые выпуски. Они даже знают о предстоящих релизах и внимательно следят за ними.

Один из шагов, который вы можете предпринять, — это принять участие в игровых приключениях вашего ребенка. Следите за их игровым временем. По данным Common Sense Media, «56% подростков в возрасте от 13 до 17 лет тратят в среднем 2,5 часа каждый день на видеоигры».

Если вы можете выделить подростку один час и эффективно отслеживать его, вы улучшите его поведение.

Эффективное отслеживание

Подросткам легко заблудиться в играх с эффектом присутствия, особенно когда эти игры созданы для открытия нового уровня или доминирования на нем.

Если вы не отслеживаете их игровое время, они потратят на игру 3 часа, но думают, что они потратили только 1 час. Если вы установите стандарт, что игра должна длиться 1 час или меньше, и будете отслеживать его, ваш ребенок смирится с этим.

2). Обучайте ребенка

Вы должны помочь своему ребенку понять, что, хотя игра полезна для его психического здоровья, она также может повлиять на него, если он не будет рассматривать ее в перспективе.

Или вы можете перенаправить их умы с игроков на творцов, чтобы они могли изучить навыки создания, а не использования.

Обучайте своего ребенка

Дайте понять, что игры — это аспект развлечения, но когда они компульсивно вовлечены, это может разрушить их жизнь.

Каждый успех в игровом мире нереален, он всего лишь воображаемый в виртуальном мире.

Есть еще один реальный аспект жизни. Вот что важно. Получать хорошие оценки, изучать навыки и строить хорошие отношения намного лучше, чем зарабатывать очки в мире фантазий. Получив надлежащее домашнее образование, ваш подросток поймет лучше.

3). Используйте инструменты для управления игровым временем

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы помочь зависимому ребенку, — это использовать такие инструменты, как кухонный таймер и другие сторонние инструменты.

Инструменты кредитного плеча

Инструменты могут быть полезны, если вы хотите правильно отслеживать их время. Вы также можете установить таймер на компьютер подростка, чтобы его компьютер автоматически выключался через 1 час или в соответствии с указаниями.

Вы также можете играть в видеоигры со своими детьми. Так вы сможете более эффективно отслеживать их время.В конце концов, вы не увлекаетесь играми, поэтому ваша голова цела.

По сути, вы можете запретить подростку играть в определенные иммерсивные игры. World of Warcraft — хороший пример иммерсивной игры.

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок не слишком много играл, вы можете установить «Блокатор холодной индейки». Эта программа автоматически блокирует определенные игры на вашем компьютере.

Холодная индейка

Заключительные мысли

Игровая зависимость может быть не такой выраженной, как пристрастие к алкоголю, но она может влиять на подростка аналогичным образом.Игровую зависимость не всегда легко вылечить, но это выполнимо!

Необходимо лечить все формы зависимости.

Как только вы обнаружите у своего подростка зависимость в видеоиграх и других онлайн-играх, вы сможете предпринять ряд шагов, чтобы помочь ему.

В крайних случаях игровой зависимости вам следует обратиться за помощью к медицинскому консультанту / терапевту или отвезти подростка в реабилитационный центр.

Исследование подростковой зависимости от видеоигр

Время чтения: 7 минут

С тех пор, как в марте прошлого года началось социальное дистанцирование, уровень подростковой зависимости от видеоигр неуклонно растет.Даже до пандемии подростки каждый день часами играли в видеоигры. Но в 2020 году эти цифры резко выросли: на консолях пользуются не менее 70 процентов детей младше 18 лет. Из-за удаленного обучения и ограниченного количества занятий вне дома подростки используют игры для отвлечения внимания и борьбы с одиночеством и изоляцией.

Более того, хотя оба пола страдают так называемым расстройством интернет-игр, мальчики почти в два раза чаще страдают от этой зависимости. Вот почему эксперты в области психического здоровья слышат от растущего числа родителей, которые говорят им: «Мой сын пристрастился к видеоиграм.”

Статистика зависимости от видеоигр

Согласно статистике зависимости от видеоигр, до 12 процентов мальчиков и 7 процентов девочек пристрастились к играм. Некоторые исследования показывают еще более высокие цифры: исследование, опубликованное в этом месяце в журнале Addictive Behaviors , показало, что среди 3000 студентов 19 процентов мужчин были классифицированы как имеющие игровое расстройство по сравнению с 7,8 процентами женщин. И эти цифры, вероятно, будут расти по мере того, как отрасль набирает обороты.

Во втором квартале 2020 года расходы на видеоигры в США выросли на 30 процентов до рекордных 11,6 миллиарда долларов. Ожидается, что в 2021 году выручка игровой индустрии во всем мире достигнет 180 миллиардов долларов, при этом примерно 2,5 миллиарда человек будут играть по всему миру. Это будет означать, что еще больше детей будут увлечены видеоиграми, такими как Fortnite, Minecraft, Fall Guys и Animal Crossing, которые являются одними из самых популярных видеоигр для подростков.

Что такое подростковая зависимость от видеоигр?

Подростковая зависимость от видеоигр работает так же, как и другие так называемые технологические зависимости.Зависимость от процесса связана с поведением, например, покупками или физическими упражнениями, которое оказывает такое же влияние на мозг, как алкоголь или наркотики. Они активируют центр вознаграждения мозга, высвобождая «приятный» химический дофамин. Это создает тягу к поведению и принуждение продолжать его. Таким образом, дети, увлеченные видеоиграми, испытывают неконтролируемое желание продолжить игру.

В 2018 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) признала серьезность подростковой зависимости от видеоигр, классифицировав игровое расстройство как диагностируемое психическое состояние.Следовательно, это заболевание включено в 11-е издание Руководства ВОЗ по Международной классификации болезней. ВОЗ перечисляет три основных критерия для диагностики игрового расстройства:

• Неспособность контролировать желание играть в видеоигры
• Ощущение, что игры важнее любого другого вида деятельности
• Продолжение игры в видеоигры, несмотря на негативные последствия поведения в отношениях, успеваемости и / или работе.

Предупреждающие признаки зависимости от видеоигр

В дополнение к трем основным критериям ВОЗ, Американская психологическая ассоциация (APA) указывает другие предупреждающие признаки, которые могут указывать на зависимость подростков от видеоигр.Согласно APA, подросток должен испытать по крайней мере пять из следующих девяти критериев в течение 12-месячного периода, чтобы быть классифицированным как расстройство, связанное с интернет-играми:

• Заинтересованность в играх
• Симптомы отмены, такие как раздражительность и беспокойство при отсутствии видео игры
• Повышенная толерантность — способность и необходимость проводить все больше и больше времени в играх
• Потеря интереса к другим занятиям
• Обман родителей относительно количества времени, которое они проводят в играх
• Утрата возможностей получения образования
• Использование игр для побега или снять тревогу, чувство вины или другие негативные эмоции
• Неспособность контролировать частоту и продолжительность своей игры
• Не ограничивать время видеоигры, даже если это создает психологические проблемы.

Кроме того, тест на игровое расстройство должен учитывать общее настроение подростка и его привычки заботиться о себе. Действуют ли они раздражительно, тревожно или подавленно? Ухудшается ли их уход? Они забывают поесть или плохо едят из-за постоянных игр? Ваша дочь скучает по сну из-за того, что поздно ложится спать, играя в видеоигры? Ваш сын весь день остается в своей комнате, играя? Если ответ на один или несколько из этих вопросов утвердительный, может потребоваться лечение от зависимости от видеоигр.

Причины зависимости от видеоигр

В результате пандемии время у детей у экранов увеличилось в разы. В 2020 году почти половина детей и подростков проводила в Интернете более шести часов в день. По данным опроса ParentsTogether, это на 500% больше, чем в 2019 году. Это увеличенное воздействие цифровых медиа, включая видеоигры, может вызвать игровое расстройство.

Но причины зависимости от видеоигр лежат глубже, чем то, сколько времени дети проводят за игрой. Есть и основные психологические факторы.Исследования показывают корреляцию между подростковой зависимостью от видеоигр и распространенностью депрессии и тревожности. Исследования также показали, что подростки с незащищенной привязанностью к родителям более склонны к интернет-зависимости, в том числе к играм.

Таким образом, подростки используют чрезмерные онлайн-игры как стратегию решения жизненных проблем. Видеоигры служат средством бегства и способом избавиться от стресса и дискомфорта. Поэтому неудивительно, что во время пандемии игры стали популярными среди людей всех возрастов.Но подростки особенно уязвимы к зависимости от видеоигр из-за высокого уровня коллективных травм и их все еще созревающего мозга.

Почему мальчики чаще страдают игровым расстройством

Исследования неизменно показывают, что у подростков мужского пола чаще, чем у девочек-подростков, развивается расстройство интернет-игр (IGD). В исследовании, опубликованном в этом месяце, исследователи обнаружили связь между игровым расстройством и более высоким уровнем дезадаптивных когнитивных функций у подростков мужского пола.Неадаптивные познания относятся к нездоровым образцам мышления в отношении собственных ожиданий и убеждений. Например, мальчики-подростки, участвовавшие в исследовании, переоценивали игровые возможности и не хотели прекращать играть, если не выполнили определенные игровые задачи.

Другие исследования показали, что гендерные различия в мозге могут предсказывать повышенный риск развития подростковой зависимости от видеоигр у мужчин. МРТ показывает, что игры, по-видимому, вызывают в мужском мозге больше активности, связанной с влечением, что согласуется с выводами, касающимися зависимости от психоактивных веществ и азартных игр.Сканирование также показало, что мужчины более чувствительны к наградам и менее чувствительны к проигрышам, чем женщины, что может помочь объяснить их склонность продолжать играть в течение длительных периодов времени.

Кроме того, мальчики-подростки чаще обращаются к неадаптивным механизмам совладания с проблемами психического здоровья. Исследования показывают, что мужчины больше стыдятся своих симптомов психического здоровья и усваивают идею о том, что мужчинам не следует проявлять слабость или уязвимость. Поэтому они менее склонны просить о помощи или говорить о своих чувствах.Кроме того, мальчики обычно имеют более низкую «грамотность в области психического здоровья» — способность распознавать, контролировать и предотвращать симптомы психического здоровья. Поэтому вместо этого они занимаются самолечением своих страданий и трудных эмоций с помощью таких форм поведения, как игры и злоупотребление психоактивными веществами.

Негативные эффекты зависимости от видеоигр

Наряду с созданием условий для зависимости, чрезмерные игры ставят нервную систему подростков в постоянное состояние чрезмерной стимуляции и гипервозбуждения. В этом состоянии организм производит повышенный уровень гормона стресса кортизола.Следовательно, подростковая зависимость от видеоигр может со временем изменить мозг. В одном исследовании молодые люди с игровым расстройством показали более низкие объемы серого и белого мозгового вещества, связанные с плохим принятием решений, контролем над импульсами и регуляцией эмоций. Кроме того, подростки, которые вовлечены в патологические видеоигры, подвергаются более высокому риску злоупотребления психоактивными веществами, потому что подростковая зависимость от видеоигр заставляет мозг развивать другие типы зависимости.

Хронический стресс, вызванный гипервозбуждением, сочетается с физическими проблемами, вызванными малоподвижным образом игры.В результате к негативным последствиям зависимости от видеоигр можно отнести следующее:

• Затруднение в обращении внимания и контроле над импульсами
• Плохое управление эмоциями
• Снижение уровня сострадания, творчества и интереса к обучению
• Депрессия, раздражительность и беспокойство
• Снижение иммунной функции, вызванное хроническим стрессом
• Нездоровое питание и лишний вес
• Депривация сна, бессонница и нарушения циркадного ритма
• Снижение чувствительности к насилию
• Повышенный риск СДВГ
• Повышенная враждебность, особенно у подростков, у которых есть пре- существующие черты личности, такие как агрессия и безразличие к другим, что делает их более восприимчивыми к агрессивным СМИ, как показывают исследования.

Самое крупное исследование подростковой зависимости от видеоигр и ее последствий было опубликовано в 2020 году. Исследователь Сара М. Койн и ее команда наблюдали за 385 подростками в течение шести лет. За это время у 10% геймеров наблюдались патологические изменения в поведении в видеоиграх, которые с годами ухудшались. Кроме того, по мере того, как они становились взрослыми, участники этой категории демонстрировали более высокий уровень депрессии, беспокойства, агрессии и проблемного использования сотового телефона.Подтверждая предыдущие исследования, большинство молодых людей в этой группе были мужчинами. Кроме того, у них был более низкий уровень просоциального поведения — поведения, совершаемого с намерением принести пользу другим.

«Множество исследований показывают, что видеоигры могут стать патологическими и разрушительными для семейной жизни. Таким образом, семьям важно понимать, когда видеоигры являются безвредным развлечением, а когда они становятся реальной проблемой ».

—Исследователь видеоигр Сара Койн

Как родители могут помочь предотвратить зависимость подростков от видеоигр

Ограничение времени видеоигр кажется очевидным подходом к предотвращению игрового расстройства.Однако исследования показывают, что установление правил игры имеет тенденцию иметь неприятные последствия, когда ограничения слишком строгие и не позволяют детям самостоятельно принимать решения. Поэтому семьям более продуктивно заключать договор, который подростки готовы соблюдать. Кроме того, поскольку поиск вознаграждения в мозговой активности мальчиков, по-видимому, в большей степени вызван стратегическими и активными играми, переход их к исследовательским, социальным играм и играм, направленным на решение проблем, может снизить риск игрового расстройства.

Более того, родители, ищущие мудрости о том, как избавиться от детской зависимости от видеоигр, могут начать с изменения своего поведения. Взрослые могут смоделировать здоровое использование устройств, регулярно отвлекаясь от технологий, включая видеоигры.

В конечном итоге, однако, наиболее эффективный способ предотвратить подростковую зависимость от видеоигр — это решить основные проблемы, которые делают подростков уязвимыми для игрового расстройства. Следовательно, родители могут помочь подросткам создать позитивные механизмы преодоления, такие как физическая активность, время на природе, йога, медитация и творческое самовыражение.Кроме того, держите линии общения открытыми, чтобы подростки чувствовали себя побужденными делиться своими чувствами и переживаниями. Это особенно важно для мальчиков, которые, как правило, менее открыто говорят о своих эмоциональных трудностях, чем девочки.

Наконец, если поведение подростка указывает на игровое расстройство, другую психическую проблему или сопутствующую проблему, обратитесь за помощью к специалисту в области психического здоровья.

Лечение подростковой зависимости от видеоигр в Newport Academy

Как и в случае лечения наркозависимости или расстройства пищевого поведения, эффективное лечение игровой зависимости должно устранять коренные причины неадаптивного поведения.Во-первых, подросткам необходимо признать, что их поведение не способствует их благополучию, и посвятить себя исцелению. Впоследствии терапевты помогают им исследовать эмоции, которыми они занимаются самолечением с помощью игр.

Кроме того, лечение помогает подросткам формировать здоровые привычки и уравновешивать отношения с технологиями. Что касается методов лечения подростковой зависимости от видеоигр, когнитивно-поведенческая терапия, семейная терапия и лечение в стационаре показали положительные результаты.

В заключение, если ваш ребенок борется с подростковой зависимостью от видеоигр, Newport Academy может помочь. Мы лечим не только симптомы, но и коренные причины неадаптивного поведения. Свяжитесь с нами сегодня, чтобы получить дополнительную информацию о наших амбулаторных и жилых программах для подростков по всей стране.

Влияние зависимости от компьютерных игр на физическое и психическое здоровье учащихся женского и мужского пола школы ориентации в городе Исфахан

Здоровье наркоманов. 2009 осень; 1 (2): 98–104.

, PhD, ^* , MSc, ^** and, DDS ^***

Eshrat Zamani

^* Ассистент профессора, Школа образования, Университет Исфахана, Исфахан, Иран

Maliheh Chashmi

^** Педагогическая школа Исфаханского университета, Исфахан, Иран

Насим Хедаяти

^*** Стоматолог, Керманский университет медицинских наук, Керман, Иран

^* Доцент, Педагогическая школа , Исфаханский университет, Исфахан, Иран

^** Педагогическая школа, Исфаханский университет, Исфахан, Иран

^*** Стоматолог, Керманский университет медицинских наук, Керман, Иран

Эшрат Замани PhD, доцент , Школа образования, Университет Исфахана, Исфахан, Иран.Электронная почта: ri.ca.iu.ude@inamazb

Поступила в редакцию 26 августа 2009 г .; Принято 6 ноября 2009 г. , при условии правильного цитирования автора оригинальной работы.

Эта статья цитируется в других статьях в PMC.

Abstract

Справочная информация:

Это исследование было направлено на изучение влияния зависимости от компьютерных игр на физическое и психическое здоровье студентов.

Методы:

В исследуемую группу входят все учащиеся второго года обучения государственных школ с ориентацией в городе Исфахан в 2009-2010 учебном году. Размер выборки включает 564 студента, отобранных путем многоэтапной стратифицированной выборки. Зависимые переменные включают общее состояние здоровья с точки зрения физического здоровья, беспокойства и бессонницы, а также нарушения социального функционирования. Данные были собраны с использованием шкалы General Health Questionnaire (GHQ-28) и анкеты о зависимости от компьютерных игр.Для анализа данных использовались коэффициент корреляции Пирсона и структурная модель.

Результаты:

Обнаружена значимая положительная корреляция между зависимостью учащихся от компьютерных игр и их физическим и психическим здоровьем с точки зрения физического здоровья, тревожности и бессонницы. Между пристрастием к компьютерным играм и нарушением социального функционирования существует значительная отрицательная связь.

Заключение:

Результаты этого исследования согласуются с выводами других исследований по всему миру.Как показывают результаты, пристрастие к компьютерным играм влияет на различные аспекты здоровья и увеличивает физические проблемы, беспокойство и депрессию, а также снижает социальное расстройство функционирования.

Ключевые слова: Пристрастие к компьютерным играм, Физическое и психическое здоровье, Учащиеся профильных школ

Введение

Компьютерные игры — самые популярные развлечения в современном обществе, и они предназначены для самых разных людей разного возраста. Пристрастие к соперничеству и азарт игр делают их наиболее распространенными развлекательными программами для современных подростков, так что они делают все, чтобы достичь более высокого уровня игры, они настолько погружаются в игру, что полностью отделяются от своего окружения.Преодоление препятствий и достижение более высокого уровня игры вызывают у игроков волнение, а проигрыш в игре вызывает у них беспокойство.1

Компьютерные игры начались в 1972 году с компьютерной теннисной игры Pang, а затем были разработаны в виде аппаратных и программных систем. Повышение качества и разнообразие игр все больше распространяют его в обществе, особенно в подростковом возрасте2. Считается, что компьютерные игры, такие как просмотр телевизора, предоставляют возможности для визуального обучения. Тем более, что эти игры более активны по сравнению с просмотром телевизора, они считаются более эффективными.3 Поскольку эти игры известны как второе развлечение после телевидения, противники этих игр подчеркивают их отрицательные эффекты, такие как возбуждение гнева и насилия, большие деньги и отрицательные последствия для физического и психического здоровья, которые намного выше, чем у положительные эффекты игр, такие как улучшение координации глаз и рук4. Как отметили Кляйн и Киперс в своих исследовательских отчетах в 1990 году, студенты, которые предпочитают компьютерные игры другим развлечениям, имеют больше поведенческих проблем, чем другие студенты (цитата из Паттона).5

В настоящее время в Иране большая часть свободного времени школьников вне школы тратится на компьютерные игры . 6 Причины, по которым подростков привлекают эти игры, заключаются в том, что они взволнованы и легко доступны, в то время как власти и семьи не имеют какого-либо надлежащего плана досуга учащихся и не так много вариантов для их развлечений. Игра в компьютерные игры до некоторой степени может быть полезной, но длительная игра приводит к различным физическим и психическим осложнениям.7 Долгосрочное участие в этих играх означает длительное напряжение, беспокойство и беспокойство игроков, а во время игры — физическое напряжение и реальное физическое напряжение. стимуляции — это переживания.Путем стимуляции симпатической нервной системы это может постепенно сделать эту систему чувствительной и готовой к ответу на ограниченные стимуляторы, в то же время вызывая у игрока симптомы тревоги. Исследование Sherry et al (2001), изучающее причины, по которым подростки играют в видео и компьютерные игры, и их игровые приоритеты на 535 подростках в возрасте 15-20 лет на западе США, показало, что 68% подростков использовали эти игры в качестве еженедельного развлечения. Причинами, по которым мальчики играли в эти игры, были волнения и трудности, и они настаивали на победе.Более того, спорт и жестокие игры были более привлекательны для мальчиков8

Развитие электронных и компьютерных игр представляет большую угрозу для молодежи и подростков и может привести к психологическим расстройствам и депрессии в этих группах. Раньше дети играли с другими детьми, но современные дети проводят большую часть своего времени за компьютерными играми, как только они их понимают и знакомятся с ними, хотя эти игры не могут создать никаких эмоциональных и человеческих отношений.9

Влечение подростков к компьютерным играм вызывает у них множество психических, физических и социальных проблем.Эти эффекты стимулируют гнев и насилие, ожирение, эпилепсию из-за игр, социальную изоляцию и другие физические и умственные травмы. Многие психологи и специалисты в области психического здоровья обратили внимание на влияние этих игр10.

Растущее распространение компьютерных игр среди детей и подростков заставило многих исследователей определить влияние этих игр на игроков. В Иране мало и мало исследований о влиянии зависимости от компьютерных игр на игроков.Учитывая рост пристрастия к компьютерным играм среди иранских подростков и молодежи, настоящее исследование было проведено для изучения влияния зависимости от компьютерных игр на физическое и психическое здоровье, включая физическое здоровье, тревогу и депрессию, а также нарушение социального функционирования.

Методы

Целью этого описательного корреляционного исследования было определение влияния зависимости от компьютерных игр на физическое и психическое здоровье учащихся школ ориентации в городе Исфахан, мужского и женского пола.

Исследуемая совокупность включает всех учащихся второго года обучения государственных школах ориентации в городе Исфахан в 2009-2010 учебном году. Размер выборки включает 564 студента, отобранных методом многоэтапной стратифицированной выборки. Данные были собраны с использованием шкалы Общего опросника здоровья (GHQ-28) и опросника о зависимости от компьютерных игр. Для проведения этого исследования сначала 3 района (2-4) были случайным образом выбраны из пяти районов Управления образования Исфахана. Из каждого района случайным образом были выбраны одна школа ориентации для мальчиков и одна школа для девочек.Всего после получения разрешения Управления образования Исфахана для заполнения анкет было отобрано 600 студентов. Анкеты распределены по выборке. 564 студента заполнили анкеты и вернулись к исследователю.

Инструментом сбора данных была форма инвентаризации GHQ-28 для измерения физического и психологического здоровья. Еще одним инструментом был опросник Antwan (2008) для определения зависимости от компьютера. Этот исследователь сообщил, что альфа Кранбаха составляет 0,9211, поскольку достоверность и надежность этого вопросника не оценивалась для Ирана; 30 студентов были отобраны в качестве выборки для пилотного исследования и после анализа данных, и надежность была измерена 0.76. Этот вопросник был основан на шкале Ликерта и получил оценку от 1 до 5. 1 был оценен как очень мало, а 5 баллов считался очень большим.

Опросник GHQ 28 создан Голдбергом (1972) для диагностики психологических расстройств в различных центрах и средах. Вопросы касаются психологического состояния в прошлом месяце, включая такие признаки, как мысли, аномальные эмоции и параметры поведения, которые можно наблюдать. Поэтому в вопросах акцент делается на ситуации (здесь и сейчас).Этот опросник является наиболее известным инструментом для скрининга в психиатрии и оказывает значительное влияние на развитие исследований. Этот вопросник состоит из 30. 60. 12 и 28 вопросов.11

GHQ-28, который используется в этом исследовании, был стандартизирован Palahang12 (2005) и Yaqubi (2005) 13 в Иране. Этот вопросник использовался для оценки признаков здоровья, включая жалобы на физическое состояние, нарушение сна, нарушение социального функционирования и депрессию.

Результаты

В исследование вошли 564 студента, в том числе 263 девушки (46.6%) и 301 мальчик (53,4%). Эти 564 студента были разделены на две группы по 467 студентов (82,8%), не страдающих зависимостью, и 97 студентов, которые играли в компьютерные игры со средним значением 3 или выше (17,2%). Средний возраст участников был 13 лет.

На основании результатов, представленных в, корреляция между зависимостью от компьютерных игр и физическими жалобами, тревогой и расстройством сна, расстройством социального функционирования и депрессией была значимой на уровне P ≤ 0,05. Таким образом, существует прямая связь между пристрастием к компьютерным играм и физическими расстройствами, такими как тревожность, нарушение сна и депрессия.Но существует положительная корреляция между пристрастием к компьютерным играм и социальной дисфункцией. Другими словами, исходя из коэффициента детерминации, 4% вариабельность зависимости от компьютерных игр характерна для физического расстройства, 12% — для беспокойства и расстройства сна, 1% — для расстройства социального функционирования и 6% — для депрессии.

Таблица 1

Коэффициент корреляции между зависимостью от компьютерных игр и показателями здоровья

жалуется 9049 9049

Коэффициент корреляции	Пристрастие к компьютерным играм
Переменные	R	N	0.198	0,001	487
Симптомы тревоги	0,348	0,001	484
Социальная дисфункция	-0,104	0,02	488
Всего	0,316	0,001	446

На основании результатов, представленных в, корреляция между зависимостью от компьютерных игр и физическими жалобами, тревогой и расстройством сна, социальной дисфункцией и депрессией была значимой на уровне Р ≤ 0.05. Таким образом, существует прямая связь между пристрастием к компьютерным играм и физическим расстройством, тревогой, нарушением сна и депрессией. Но связь между зависимостью от компьютерных игр и социальной дисфункцией обратная. Другими словами, исходя из коэффициента детерминации, 5% вариабельность зависимости от компьютерных игр характерна для физического расстройства, 19% — для беспокойства и расстройства сна, 2% — для расстройства социального функционирования и 10% — для депрессии.

Таблица 2

Коэффициент корреляции между зависимостью от компьютерных игр и показателями здоровья студентов мужского пола

Коэффициент корреляции	Пристрастие к компьютерным играм
Переменные	R	p	p	p
Жалобы на физическое здоровье	0.226	0,001	266
Симптомы тревоги	0,440	0,001	262
Социальная дисфункция	-0,142	0,23 9049 9049	0,23 9049 9049	266
Всего	0,372	0,001	244

На основании результатов, представленных в, корреляция между пристрастием к компьютерным играм и физическими жалобами, тревогой и расстройством сна, социальной дисфункцией и депрессией была значительной. на уровне P ≤ 0.05. Таким образом, существует прямая связь между пристрастием к компьютерным играм и физическим расстройством, тревогой, нарушением сна и депрессией. Но связь между пристрастием к компьютерным играм и расстройством социального функционирования обратная. Другими словами, исходя из коэффициента детерминации, 3% -ная дисперсия зависимости от компьютерных игр характерна для физического расстройства, 12% — для беспокойства и нарушения сна, 0,9% — для социальной дисфункции и 5% — для депрессии.

Таблица 3

Коэффициент корреляции между зависимостью от компьютерных игр и показателями здоровья студенток

Коэффициент корреляции	зависимость от компьютерных игр
Переменные	R	p	p
физический	0.181	0,007	221
Симптомы тревоги	0,355	0,001	484
социальная дисфункция	-0,097	0,02 9049 9049	222
Итого	0,318	0,001	202

Результаты показывают, что все отношения между переменными 2 x 2 значимы.Влияние на здоровье при зависимости от игр составляет 0,38, что является значительным для уровня 0,99 и показывает положительное влияние зависимости от игр на общее состояние здоровья учащихся.

Таблица 4

Связь между зависимостью от компьютерных игр и параметрами здоровья

Связь между переменными	Стандартный коэффициент	Стандартная ошибка	T	Результаты тестов
494 Жалобы на физическое состояние 0.42
Симптомы тревоги и здоровье	0,88	0,82	7,51	+
Социальная дисфункция	0,204 9049 9049 9049 9048 симптомы	0,70	0,5	7,83	+
Здоровье и зависимость от компьютерных игр	0,38	0,41	5.95	+

На основании результатов, представленных в, все индексы показывают пригодность модели.

Таблица 5

Индексы пригодности переменных

Скорректированный индекс пригодности

Таблица 5. Индексы пригодности	Оценка
Индекс согласия (GFI)	0,99
—	(AGFI)	0,97
Среднеквадратичное отклонение (RMSD)	0.054
Хи-квадрат	11,35
Степень свободы	5
Уровень значимости	0,044

и показать стандартный коэффициент анализа пути и t-диаграмму соотношение компонентов здоровья и зависимости от компьютерных игр соответственно.

Стандартный коэффициент анализа пути для взаимосвязи компонентов здоровья и зависимости от компьютерных игр

T-диаграмма анализа пути взаимосвязи компонентов здоровья и зависимости от компьютерных игр

Обсуждение

Результаты этого исследования показали, что существует прямая связь между физическим здоровьем, тревогой и депрессией с зависимостью от компьютерных игр.Однако связь зависимости от компьютерных игр и социальных дисфункций была значимой и обратной. В 1990 году Юма и др. Провели в 9 городах Японии интенсивное исследование компьютерных игр, в которые играют дети и подростки, и их связи с их физическим здоровьем. Результаты показали, что студентов с ожирением больше привлекали компьютерные игры. Другими словами, увеличение количества компьютерных игр заставляет подростков оставаться дома, что приводит к их недостаточной активности и полноте. Это считается биологической проблемой.14 В психологическом аспекте компьютерные игры, по-видимому, отрицательно влияют на психическое здоровье подростков и напрямую влияют на их агрессивное поведение, тревогу, депрессию и изоляцию тех подростков, которые играют в эти игры. Влияние компьютерных игр на психологическое здоровье людей, а также серьезность и значимость этого зависит от таких факторов, как уровень и интенсивность насилия в игре, способность игрока различать виртуальный мир и реальный мир, способность игрока подавлять свои желания и мотивацию. , ценности, которые их воспитывают или с которыми они живут, а также ценности, которые присутствуют в контексте и содержании игр.15 Беспокойство было одним из возможных результатов компьютерных игр, который исследуют исследователи. Исследования показали, что компьютерные игры увеличивают сердцебиение игроков до уровня, превышающего требования их тела16. В настоящем исследовании мы также обнаружили прямую значимую связь между зависимостью от компьютерных игр и тревогой.

Пейн и др. (2000) изучали роль компьютерных игр в социальной изоляции, низкой самооценке и насилии. Результаты не показали взаимосвязи между компьютерными играми и самооценкой у девочек, но у мальчиков была отрицательная взаимосвязь.Кроме того, количество случаев насилия положительно коррелировало с количеством посещений компьютерных игр. Другие результаты показали, что, несмотря на влечение детей к играм, не было никаких доказательств того, что компьютерные игры вызывают социальную изоляцию.17 Поскольку в компьютерных играх игроки соответствуют персонажам в игре, создавая новые ситуации, возникающие в игре, Теория совместного моделирования и активного кондиционирования может использоваться для объяснения данных о насильственном поведении и возможных вознаграждениях, которые они получают в ответ.18

Азад Фаллах и др. (2001) в своем исследовании исследовали взаимосвязь между играми и социальными навыками 258 мальчиков-учеников первого класса старшей школы. Результаты показали значительную связь между типом игры и присутствием других людей в игровой локации с социальными навыками подростков. Выбор дома в качестве места игры имел значительную отрицательную связь с социальными навыками, и те подростки, которые в основном играли дома, обладали меньшими социальными навыками (цитата из Дорана).7 Однако в настоящем исследовании наблюдалась обратная связь между зависимостью от компьютерных игр и социальной дисфункцией. Это означает, что по мере увеличения зависимости от компьютерных игр социальная дисфункция будет уменьшаться.

Ахмади (1998) изучал влияние компьютерных игр на подростков города Исфахан. Целью его исследования было выяснить, имеют ли компьютерные игры социальные эффекты. Результаты показали, что насилие и агрессия у студентов, которые играли в эти игры, были выше, чем у тех, кто не играл.Кроме того, социальная активность студентов, которые играли в компьютерные игры, была низкой.10

Первым фактором, отмеченным в большинстве исследований, а также в настоящем исследовании, является нарушение общего состояния здоровья игроков. Различные исследования показывают, что слишком много компьютерных игр причиняет физический ущерб и увеличивает тревожность и депрессию у игроков. Многие исследования показывают, что у большинства подростков, увлекающихся компьютерными играми, учащается сердцебиение и повышается артериальное давление из-за чрезмерного возбуждения и стресса. Большинство из тех, кто участвует в этих играх, не замечают, как идет время, и даже забывают поесть.Кажется, что создание причинно-следственной связи между компьютерными играми и физическим здоровьем или, в более общем смысле, причинно-следственной связи между зависимостью от компьютерных игр и психическим и физическим здоровьем является упрощением предмета. Существуют различные причины корреляции между пристрастием к компьютерным играм и физическим здоровьем, тревогой и депрессией. Во-первых, пристрастие к компьютерным играм может вызвать нарушение физического здоровья, усилить тревожность и депрессию. Во-вторых, возможно, что расстройство физического и психического здоровья заставляет людей увлекаться компьютерными играми.Третий способ заключается в том, что и пристрастие к компьютерным играм, и расстройства физического и психического здоровья создаются из-за воздействия других факторов.

Учитывая связь между компьютерными играми и физическими и психическими расстройствами, отрицательные эффекты этих игр в основном связаны с играми и их природой. Поэтому одни компьютерные игры могут быть конструктивными, а другие — пагубно воздействовать на детское тело и разум. Следовательно, мы должны в любом случае признать, что компьютерные игры, как и многие другие явления технологической эры, нашли свой путь в наших детях и в нашей жизни.Если мы хотим игнорировать их и лишать наших детей возможности играть в них, мы заставляем их более охотно получать к ним доступ, и если они не могут играть в игры дома, они пойдут к своим друзьям, если они не могут играть там, они пойдут в Интернет-кафе и места, где можно найти компьютерные игры.

С другой стороны, если мы хотим оставить наших детей наедине с собой в этой сфере, им угрожают психические, психологические и физические риски. Таким образом, родители и органы власти в сфере культуры и образования должны иметь соответствующие планы по обеспечению надлежащего вовлечения детей в эти игры, и в этом отношении мы должны создавать игры, основанные на нашей культуре.Кроме того, важно не допускать ввоза в страну вредных и вредных игр, что является обязанностью властей. Также необходимо серьезное наблюдение за тем, чтобы дети занимались компьютером дома; особенно их вовлеченность в компьютерные игры, и родители должны учить своих детей правильной культуре игры. Фактически, одна из основных проблем, связанных с компьютерными играми, учитывая их широкое использование среди подростков, заключается в том, что эти игры могут создать более привлекательную среду по сравнению со школьными занятиями и помешать учебе и учебе детей.Очевидно, что если дети проводят все свое время вне школы за компьютерными играми и пренебрегают другими занятиями, которые могут быть полезны с социальной точки зрения или для их мышления, это не будет благоприятным. Кроме того, новизна этого явления требует много любопытства и исследований. Изучение негативного влияния компьютерных игр на успеваемость рекомендуется для дальнейших исследований.

Несмотря на более чем 20-летние исследования компьютерных и видеоигр, их результатов и влияния в мире, в Иране, где большую часть населения составляет молодежь и подростки и где широко распространены компьютерные игры, исследований мало. по этой теме, что предполагает необходимость дальнейших исследований.

Конфликт интересов:

У авторов нет конфликта интересов

Список литературы

1. Morrision M, Krugman DM. Взгляд на массовые и компьютерные технологии: понимание роли телевидения и компьютеров в доме. Журнал телерадиовещания и электронных СМИ. 2001; 45: 135–61. [Google Scholar] 2. Андерсон К.А., Дилл К.Е. Видеоигры и агрессивные мысли, чувства и поведение в лаборатории и в жизни. J Pers Soc Psycho. 2000. 78 (4): 772–90. [PubMed] [Google Scholar] 3.Андерсон, Калифорния, Бушмен Б.Дж. Влияние жестоких видеоигр на агрессивное поведение, агрессивное познание, агрессивный аффект, физиологическое возбуждение и прозаическое поведение: метааналитический обзор научной литературы. Psycho Sic. 2001. 12 (5): 353–9. [PubMed] [Google Scholar] 4. Мантэки М. Исследование результатов видео и компьютерных игр. 1-е изд. Тегеран: Фарханг и Данеш [персидский]; 2001. [Google Scholar] 6. Асадоллахи SR. Компьютерные игры обучающие нового поколения. Рахавард-э-Нур. 2005; 13: 36–42. [Персидский] [Google Scholar] 7.Доран Б. [Магистерская диссертация] Тегеран: Тегеранский университет, факультет образования и психологии [персидский]; 2002. Взаимосвязь между компьютерными играми и социальными навыками учащихся мужского пола в средних школах Тегерана. С. 40–55. [Google Scholar] 8. Шерри Дж., Лукас К. Труды ежегодного собрания Международной ассоциации коммуникаций; Использование видеоигр и вознаграждения в качестве предикторов использования и игровых предпочтений; Сан-Диего, Калифорния: 2003. стр. 12 стр. 41–5. [Google Scholar] 9. Клин Ю.Д., Фрайтаг Э. Повышение мотивации с помощью обучающей игры.Журнал учебной психологии. 1991. 18 (2): 11–7. [Google Scholar] 10. Ахмади С. Социальные эффекты компьютерных игр на учащихся мужского пола третьего года обучения в школе ориентации в городе Исфахан. Квартал общественной культуры [персидский] 1998; 1 и 17: 87. [Google Scholar] 11. Захракар К. Тегеран: офис Боняд Шахид в провинции Тегеран; 2003. Взаимосвязь между религиозностью и физико-психическим здоровьем учащихся средних школ Шахед провинции Тегеран. [Персидский] [Неопубликованные исследования] [Google Scholar] 12. Палаханг Х.[Магистерская диссертация] Тегеран: Иранский университет медицинских наук; 1995. Эпидемиология психических расстройств в Кашане. [Персидский] [Google Scholar] 13. Ягуби Н. Тегеран: Иранский университет медицинских наук; 1995. Эпидемиология психических расстройств в городских и сельских районах Сомесары. [Магистерская диссертация] [Персидский] [Google Scholar] 14. Шамлоо С. Психическое здоровье. 14-е изд. Тегеран: Публикации Рошд; 1999. [Персидский] [Google Scholar] 15. Тернер-младший. Индивидуальные различия в ответе на частоту сердечных сокращений во время поведенческого вызова.Психофизиология. 1989. 26 (5): 497–505. [PubMed] [Google Scholar] 16. Симай С., Масуда К., Кисимото Ю. Влияние телевизионных игр на физическое и психологическое развитие японских детей детского сада. Навыки восприятия моторики. 1990; 70 ((3 Pt 1)): 771–6. [PubMed] [Google Scholar] 17. Пейн Дж., Коулвелл Дж. Отрицательная корреляция компьютерной игры в подростковом возрасте. 2000. www.nlm.nih.gov. 18. Schutte NS, Malouff JM, Post-Gorden JC, Rodasta AL. Влияние видеоигр на агрессивное и другое поведение детей.Журнал прикладной социальной психологии. 1988; 15: 454–60. [Google Scholar]

Зависимость от видеоигр: симптомы, лечение и профилактика

Как здорово заниматься любимым делом. Но можно ли переборщить с хобби? И в какой момент это становится зависимостью? Это вопрос, на который эксперты пытаются ответить об игре в видеоигры.

Несмотря на то, что игры существуют уже почти 50 лет, исследования их вреда все еще находятся на начальной стадии. Различные группы пришли к разным выводам о том, следует ли называть проблемную игру зависимостью.

Всемирная организация здравоохранения добавила термин «игровое расстройство» в свой медицинский справочник Международной классификации болезней версии 2018 года. Но в руководстве Американской психиатрической ассоциации, DSM-5, этого не было. (Пока что азартные игры — единственное «занятие», указанное как возможное пристрастие.)

Признаки, на которые стоит обратить внимание для

В DSM-5 действительно есть раздел, который помогает людям и врачам узнавать предупреждающие признаки проблемных видеоигр. Эти проблемы могут возникнуть независимо от того, играете ли вы онлайн или офлайн.

Вот что нужно искать в себе или в близком вам человеке — в своем партнере, ребенке или друге. В соответствии с критериями, предложенными в DSM-5, в соответствии с критериями, предложенными в DSM-5, у вас должно быть пять или более этих признаков в течение 1 года в течение 1 года:

• Постоянно или постоянно думать об играх
• Чувствовать себя плохо, когда можно Не играю
• Вам нужно проводить все больше и больше времени за игрой, чтобы чувствовать себя хорошо
• Невозможность бросить курить или даже меньше играть
• Нежелание заниматься другими делами, которые вам раньше нравились
• Проблемы на работе, в школе или дома из-за вашей игры
• Игра несмотря на эти проблемы
• Ложь близким вам людям о том, сколько времени вы проводите за игрой
• Использование игр для облегчения плохого настроения и чувств

Конечно, не у всех, кто много играет, есть проблема с играми.Некоторые эксперты говорят, что навешивать ярлыки на людей, которые могут просто увлечься играми, вредно. В одном они согласны с тем, что процент игроков, отвечающих предложенным критериям зависимости от видеоигр, невелик. По оценкам, это где-то от 1% до 9% всех игроков, как взрослых, так и детей. (Это чаще встречается у мальчиков и мужчин, чем у девочек и женщин.)

Можно начать с нескольких вопросов: мешают ли ваши видеоигры другим важным вещам в вашей жизни, таким как ваши отношения, ваша работа , или в школу? Вы чувствуете, что пересекли грань между любовью к игре и необходимостью играть? Может быть, вы используете игры, чтобы избежать более серьезной проблемы, например депрессии?

Иногда бывает трудно увидеть в себе проблему.Время, которое вы проводите за игрой, может вам показаться нормальным. Но если близкие люди говорят, что это слишком много, возможно, пришло время подумать о сокращении.

Если вы родитель, которого беспокоит, сколько времени ваш ребенок проводит за играми, посмотрите, насколько хорошо он успевает в школе и с друзьями. Хорошие оценки и хорошие отношения с родителями — признаки того, что видеоигры для ребенка вряд ли станут проблемой.

Получение помощи

Обратитесь за помощью к своему врачу или терапевту — или педиатру вашего ребенка, если вас беспокоит ваш сын или дочь, — как только вы подумаете, что игровое время выходит из-под контроля.

Исследования по лечению зависимости от видеоигр также находятся на начальной стадии. Одна терапия, которая может помочь, называется КПТ или когнитивно-поведенческой терапией. Это консультирование по вопросам психического здоровья, которое учит, как избавиться от мыслей об играх, чтобы изменить поведение.

Если вы являетесь родителем игрока, терапевт может показать вам, как установить ограничения на игровое время вашего ребенка, если вам трудно сказать «нет». Одно исследование показало, что участие родителей в лечении ребенка улучшает его работу.

Предотвращение игровых проблем

Чтобы контролировать время, проводимое за игрой, попробуйте эти советы как для взрослых, так и для детей:

1. Установите ограничения по времени для игры и придерживайтесь их.
2. Держите телефоны и другие гаджеты подальше от спальни, чтобы не играть в ночи.
3. Занимайтесь другими делами каждый день, в том числе физическими упражнениями. Это снизит риск для здоровья сидеть и играть в течение длительного времени.

Никто не знает, могут ли определенные виды игр привести к возникновению проблем с играми.Пока убедитесь, что ваш ребенок играет только в игры, рассчитанные на его возраст.

Десять вещей, которые родители должны знать о подростковой зависимости от компьютерных игр

Подростки, увлекающиеся компьютерными играми — Советы для родителей

1. На данный момент зависимость от компьютерных игр не является официальным психологическим расстройством . Возможность включения компьютерной игровой зависимости в будущие выпуски Диагностического и статистического руководства по психическим расстройствам обсуждается, но в настоящее время это просто способ описать кого-то, на чью жизнь, по-видимому, негативно влияют чрезмерные игры, — и не является признанной зависимостью.

2. Здравый смысл подсказывает, что чем больше подросток играет в компьютерные игры, тем больше вероятность того, что его игра перешла в категорию «нездоровых уровней игры». Однако, поскольку зависимость от компьютерных игр не является официальным диагнозом , не существует установленного количества часов в день, указывающих на зависимость . Следовательно, помимо измерения среднего количества часов, которое он / она играет в день, возможно, более важно изучить, как компьютерные игры влияют на социальные отношения подростка, успеваемость в школе, настроение и развитие навыков межличностного общения.

3. Родители, которые обеспокоены тем, что их подросток проводит слишком много времени, играя в компьютерные игры и пренебрегая другими занятиями , не должны предполагать, что их ребенку со временем надоест видеоигры и что игры — это просто этап. Действительно, у некоторых подростков, увлекающихся компьютерными играми, в конечном итоге развиваются другие интересы, и их игры ослабевают… но есть и такие, у которых по мере взросления развиваются еще более экстремальные игровые привычки. Родители не должны полагаться на проблему, которая позаботится сама о себе.К зависимости от компьютерных игр необходимо приступить к лечению, как только родители осознают, что она вызывает значительные нарушения в других важных областях жизни подростков.

4. Большинство детей и подростков могут играть и играют в компьютерные игры без развития зависимости. Однако для некоторых подростков нет сомнений в том, что их использование компьютера вредно для здоровья и чрезмерно по любым меркам. Для этих подростков компьютерные игры имеют приоритет над всеми другими видами деятельности, а развитие в других областях (например, школа, отношения, клубы, спорт) приносится в жертву, чтобы больше времени можно было проводить перед экраном компьютера.На самом деле не имеет значения, называется это «зависимостью» или нет. Если он продолжает играть, несмотря на серьезные негативные последствия в других сферах своей жизни (например, игнорирование школы или друзей), его компьютерная игра становится проблемой и требует внимания.

5. Родителей больше всего беспокоит то, как подростки увлекаются компьютерными играми, — это то, как они влияют на успеваемость их ребенка. Если до того, как ученик увлекся компьютерными играми, регулярно получал оценки «А» и «B», а сейчас он приносит домой только «C» и «D», родителям следует установить очень четкие правила игры (включая возможность запрета), пока оценки не улучшатся.Кроме того, очень важно, чтобы любые правила, касающиеся игр, не только устанавливались, но и постоянно выполнялись. Установка ограничений на компьютерные игры, но невыполнение их путем применения новых правил потенциально более вредно, чем отсутствие ограничений вообще.

6. Как правило, для лечения подростков, увлекающихся компьютерными играми, требует, чтобы все компьютеры и / или игровые консоли были удалены из его или ее комнаты. Конечно, это, конечно, не единственное вмешательство, но для родителей практически невозможно успешно установить ограничения на игры, если ребенок все еще может получить доступ к игре в уединении спальни.

7. Наиболее популярным методом лечения зависимости от компьютерных игр является когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). CBT для игровой зависимости включает в себя вызов и замену нездоровых мыслей (познаний) о компьютерных играх (например, «мои игры никому не вредит») и введение постепенных изменений поведения, чтобы сократить время, затрачиваемое на видеоигры (например, вознаграждение за подписание новых правила, соответствующие последствия за нарушение ограничения по времени, запланированные напоминания о прекращении игры, программные решения, участие в других действиях, выявление и сокращение стимулирующих поведений, предотвращение триггеров окружающей среды и т. д.).

8. Родителям, обращающимся за помощью к терапевту или психологу, следует подумать о встрече с ним или с ней до первой встречи с их ребенком. Хотя проблема подростков, увлекающихся компьютерными играми, более серьезно рассматривается специалистами в области психического здоровья, есть те, кто полностью отвергает возможность добавления видеоигр и сосредотачивается только на обнаружении «первопричины» проблемы. Терапевт должен, по крайней мере, рассмотреть возможность того, что зависимость от компьютерных игр является основной проблемой, и при необходимости предложить прямое лечение этой проблемы.В связи с этим…

9. Иногда зависимость от компьютерных игр является симптомом другой психологической, эмоциональной или межличностной проблемы. Действительно, зависимость от компьютерных игр может быть основной проблемой… но есть убедительные доказательства того, что чрезмерное использование компьютера также может быть вызвано или усугублено такими трудностями, как депрессия, тревога и плохие социальные навыки. Например, подросток, который борется с депрессией, может принять компьютерные игры, потому что он не чувствует себя способным справиться с проблемами реального мира.Конечно, переход к онлайн-играм вряд ли решит проблемы, с которыми он сталкивается в реальном мире, и потенциально сделает их еще хуже. В этом примере терапевт должен лечить не только нездоровую игру, но и депрессию, которая может подпитывать зависимость.

10. Несмотря на трудности и неизбежные разочарования, связанные с подростковой зависимостью от компьютерных игр, родители должны помнить, что никогда нельзя отказываться от подростков, увлекающихся компьютерными играми. Хотя изменить нездоровые привычки к видеоиграм не всегда легко, подростковая зависимость от компьютерных игр поддается лечению, особенно если родители обладают важной информацией и стратегиями, которые им необходимы для планирования успешного лечения зависимости от видеоигр.

Не нужно ждать — помогите подростку-подростку сегодня

Мгновенная загрузка уже доступна ( бесплатная поддержка по электронной почте включена)

Биопсихосоциальные факторы у детей и подростков с расстройством интернет-игр: систематический обзор | Биопсихосоциальная медицина

Распространенность и классификация IGD

Таблица 2 показывает распространенность IGD по результатам предыдущих эпидемиологических исследований.Результаты исследований с использованием критериев DSM-5 показали, что частота ИГД у подростков составляет 1,2–5,9% [5, 13, 14, 24, 25]. Эти предыдущие исследования показали, что доля мальчиков с IGD была выше, чем доля девочек.

Таблица 2 Распространенность IGD

Исследования с использованием YDQ [4] показали, что 3,6% подростков имеют проблемы с использованием интернет-игр [15] и что 2,7% подростков являются патологическими игроками в компьютерные игры [26]. Мюллер и др. [12] указали, что 1,6% подростков имеют IGD, согласно оценке с помощью AICA-S-gaming [6] для классификации.Папай и др. [27] и Király et al. [28] провели исследование с использованием краткой формы POGQ с 12 пунктами и сообщили о проблемах использования онлайн-игр у подростков 4,6 и 4,3% соответственно. Ван Рой и др. [29] сообщили, что 3,6% подростков страдают онлайн-игровой зависимостью по шкале компульсивного использования Интернета.

Vadlin et al. [30] сообщили о распространенности IGD по оценке подростков и их родителей. Разница в распространенности ИГД у подростков по самооценке (1.3%) и родителей (2,4%).

Как указано выше, в зависимости от используемых критериев примерно один из 20–80 несовершеннолетних соответствует критериям IGD.

Между тем, недавний отчет Колдера Карраса и др. О 7865 европейских геймерах-подростках. [31] способствовали осознанию несоответствия классификации, используя традиционные подходы к классификации IGD, такие как отсечение баллов по шкале. «Группа вовлеченных игроков», у которых были умеренные уровни симптомов и уровни проблем от умеренного до низкого, классифицированные на основе их отчета о симптомах / проблемах, связанных с играми, показала, что те, у кого средний балл по шкале AICA-S, были отнесены к группе риска по IGD и имели плохое психосоциальное благополучие.

Профиль симптомов IGD

Наиболее частыми симптомами среди людей с IGD были побег (96%), озабоченность (92%), толерантность (77%) и продолжение употребления, несмотря на вред (77%) [5].

В некоторых исследованиях сообщалось, что время игры у подростков с IGD составляло около 3–6 часов (King et al. [5]: 27,8 ± 1,3 часа в неделю [т.е. 3,96 часа в день]; Kim et al. [32]: 227,29 ± 145,49 мин / день [т.е. 3,79 ± 2,42 часа / день]; Dreier et al. [11]: 6,15 ± 3,51 часа / день; Rehbein et al. [14]: 375,36 ± 373.93 мин / день [6,26 ± 6,23 ч / день]).

Что касается игрового жанра, подростки с IGD, как сообщалось, в основном играли в стрелялки (96%) и массовые многопользовательские онлайн-игры (81%) по сравнению с группами риска и без проблем [5]. Кроме того, сообщалось, что серьезность IGD определяется предпочтительным жанром онлайн-игры (одиночная игра, массовые многопользовательские ролевые онлайн-игры [MMORPG], шутеры от первого лица [FPS] и стратегические игры) и использованием MMORPG и шутеры были сильнейшими предикторами [12].

Сообщалось, что наличие IGD мешает повседневной жизни, включая учебу. Число пропущенных занятий в школе за последние 6 месяцев и прогулы, связанные с игрой, за последние 6 месяцев были более частыми среди учащихся средних школ с IGD (19,34 ± 43,44 раза и 65,63 ± 47,68% соответственно), чем среди учащихся без IGD. в группе (4,70 ± 17,84 раза и 3,92 ± 19,40% соответственно), а средний балл учащихся с ИГД был хуже, чем у студентов без ИГД [14]. Другое исследование также показало, что учащиеся средней школы с IGD имели более низкую успеваемость, чем непроблемные игроки и не-геймеры [12].Учащиеся средней школы с IGD показали меньшую активность по сравнению с непроблематичными игроками и неигромерами [12]. Оценка нарушения сна у учащихся средней школы с IGD была выше, чем у не-IGD [14].

Психосоциальные особенности

Различные психологические и социальные проблемы

У подростков с IGD были обнаружены различные психологические и социальные проблемы. Группа проблемного использования интернет-игр показала более тяжелую депрессию, расстройство поведения, эмоциональные симптомы, гиперактивность, проблемы со сверстниками и воспринимаемый стресс, а также более высокий процент самоповреждающего поведения по сравнению с нормальной группой, использующей Интернет [15].Другое исследование показало, что учащиеся средней школы с IGD демонстрировали более серьезное нарушение правил, агрессивное поведение, соматические жалобы и эмоциональные, социальные и когнитивные проблемы по сравнению с игроками из группы риска, непроблемными игроками и не-геймерами [12] . King et al. [5] сообщили о более высоких показателях депрессии, тревоги и стресса у подростков с IGD. Dreier et al. [11] сообщили, что подростки с IGD демонстрировали более высокий уровень стресса и серьезные психосоциальные проблемы, включая проблемы со сверстниками, гиперактивность, трудности с концентрацией внимания, чаще применяли дисфункциональные стратегии выживания и тратили больше денег на бесплатные браузерные игры по сравнению с с непроблемными геймерами.

Импульсивность

Импульсивность привлекала внимание как важная психологическая характеристика подростков с IGD. В исследованиях изображений мозга использовалась шкала импульсивности Барратта-11 (BIS) [33] для оценки импульсивности у подростков с IGD. Эти исследования обнаружили более высокую импульсивность в группе IGD по сравнению со здоровой контрольной группой [34,35,36,37]. Что касается связи между импульсивностью и визуализацией головного мозга, самооценка импульсивности была положительно связана с активацией левой верхней медиальной лобной извилины [34] и топологическими изменениями фронтолимбических связей [38] у подростков с IGD, в то время как другие исследования не показали значительной корреляции. между импульсивностью и значениями мозгового кровотока [36] или гомотопической связностью, отраженной вокселами [37].

Коморбидность с СДВГ

Что касается импульсивности, то связь между проблемным использованием онлайн-игр и синдромом дефицита внимания / гиперактивности (СДВГ) также привлекла внимание исследователей. У подростков исследование пациентов с СДВГ и проблемной онлайн-игрой, получавших метилфенидат или атомоксетин в течение 3 месяцев, показало, что улучшение тяжести интернет-зависимости положительно коррелировало со снижением импульсивности [39].

Поиск ощущений

Основываясь на биосоциально-эмоциональной модели проблемного поведения подростков [40] и модели двойных систем [41, 42], Hu et al.[43] исследовали механизмы, лежащие в основе взаимосвязи между поиском ощущений и IGD у подростков мужского пола с риском IGD. Результаты показали, что поиск ощущений, положительные аффективные ассоциации с онлайн-играми и импульсивность в значительной степени и положительно связаны с зависимостью от онлайн-игр у подростков. Положительные аффективные ассоциации опосредовали связь между поиском ощущений и зависимостью от онлайн-игр. Кроме того, импульсивность смягчала отношения между положительными аффективными ассоциациями и зависимостью от онлайн-игр, так что связь между положительными аффективными ассоциациями и онлайн-игровой зависимостью была сильнее у подростков с высокой, чем с низкой импульсивностью.

Когнитивные факторы, связанные с IGD

King et al. [5] обнаружили, что подростки с IGD могут иметь определенные дезадаптивные убеждения, которые отличают их от других игровых популяций, включая подростков без IGD, которые активно участвуют в видеоиграх. Эти познания были разделены на следующие категории: (1) переоценка игровых вознаграждений и идентичностей, (2) негибкие правила и предубеждения, возникающие в игровых ситуациях, (3) чрезмерная зависимость от игр для удовлетворения потребностей в самооценке и (4) игры как метод получения общественного признания.Результаты этого исследования показали линейную положительную взаимосвязь между наличием неадаптивных игровых познаний, особенно неадаптивных правил, касающихся игр и самооценки, основанной на играх, и симптоматикой IGD.

Семейные факторы

Семейное окружение играет важную роль в психических расстройствах, включая IGD, особенно у детей и подростков. Bonnaire et al. [44] исследовали взаимосвязь между родительским отношением, восприятием подростками семейных функций и IGD.Их результаты показали, что у непроблемных игроков больше семейная сплоченность, в то время как у проблемных геймеров больше семейных конфликтов и хуже отношения со своей семьей. Правила использования игр важны для подростков мужского пола для предотвращения IGD, в то время как для девочек-подростков запрет на игры может предотвратить их чрезмерное использование в играх. Для обоих полов родительский контроль, конфликты и семейные отношения были связаны с IGD. Kim et al. [45] также сообщили, что зависимость от интернет-игр связана с родительской привязанностью и отношением к родителям.Wartberg et al. [46] наблюдали значительную связь между наличием IGD в раннем подростковом возрасте и тревогой родителей, в дополнение к факторам, связанным с подростками, включая мужской пол, более высокую степень антисоциального поведения подростков, проблемы контроля гнева, эмоциональные расстройства, самооценку проблемы и гиперактивность / невнимательность. Однако предыдущее исследование не обнаружило сильной связи между детско-родительскими отношениями и IGD [47].

Интервью исследований

Используя полуструктурированное интервью в интернет-кафе, Wong et al.[48] ​​определили, что 5/13 подростков (38,5%) имели патологические проблемы с играми, а 2/13 подростков были проблемными игроками (15,4%). Психологические факторы, связанные с игровой зависимостью, были определены как низкая самооценка, сильное стремление к агрессивному и захватывающему опыту, зависимость от игр, чтобы убить время и получить удовлетворение, справиться с проблемами и отрицательными эмоциями, а также одержимость достижением более высоких позиций в играх. . Социальными и экологическими факторами риска были доступность интернет-кафе, агрессивная рекламная деятельность в интернет-кафе, давление со стороны сверстников, влияние семьи и ранний игровой опыт, воспринимаемое одобрение родителей, отсутствие родительского надзора и плохие отношения в семье.

Другое интервью с использованием контент-анализа [49] выявило пять категорий с различными темами: (1) психологические потребности и мотивации наркоманов, (2) онлайн-игры как повседневный фокус наркоманов, (3) взаимодействие между «реальными «Я» и «виртуальное» я, (4) онлайн-игры как компенсирующее или всестороннее удовлетворение потребностей наркоманов и (5) саморефлексия наркоманов.

Психологические вмешательства

Краткий трехнедельный курс семейной терапии для подростков с зависимостью от онлайн-игр улучшил воспринимаемую сплоченность семьи и улучшил симптомы зависимости от онлайн-игр [50].Sakuma et al. [51] продемонстрировали эффективность девятидневного «лагеря самопознания» как японской версии терапевтического лагеря для подростков с IGD в отношении их игрового времени и самоэффективности. В этом предыдущем исследовании подростки с IGD показали сокращение времени игры и повышение самоэффективности, а также степень, в которой они принимают меры для прекращения своего аддиктивного поведения через 3 месяца после лагеря. Тем, кто участвовал в лагере, не разрешалось приносить персональные компьютеры, мобильные телефоны, игровые автоматы или любое другое цифровое оборудование, и они участвовали в сеансах когнитивно-поведенческой терапии, медицинских лекциях, личных консультациях, семинарах об отношениях с Интернетом и мероприятия на свежем воздухе.

Биологические особенности

Исследования IGD с помощью визуализации мозга в состоянии покоя

Результаты исследований с визуализацией головного мозга в состоянии покоя показаны в таблице 3. Что касается объема мозга, то у несовершеннолетних с IGD объем серого вещества в областях префронтальной коры (ПФК), включая двусторонняя дорсолатеральная префронтальная кора (DLPFC), орбитофронтальная кора (OFC), передняя поясная кора (ACC) и правая дополнительная моторная область (SMA) по сравнению со здоровыми контрольными [52]. Напротив, другое исследование не сообщило об отсутствии межгрупповых различий в объеме серого вещества в правой дорсомедиальной префронтальной коре (dmPFC), двусторонней островке, OFC, правой миндалине и левой веретенообразной коре головного мозга [35].Wang et al. [53] сообщили об уменьшении объема серого вещества в двустороннем ACC, предклинье, SMA, верхней теменной коре, левой DLPFC, левой островке и двустороннем мозжечке в группе IGD.

Таблица 3 Характеристики данных визуализации головного мозга в состоянии покоя у лиц с IGD

Что касается функциональной связности, группа IGD показала снижение функциональной связи между несколькими кортикальными областями и семенами авторов, включая островок, височную и затылочную корку, а также между некоторыми подкорковыми отделами. регионы, т.е., дорсальное полосатое тело, бледное тело и таламус [52]. В другом исследовании оценивалась воксельная гомотопическая связность (VMHC) и сообщалось об уменьшении связности между левой и правой верхней лобной извилиной (глазничная часть), нижней лобной извилиной (глазничная часть), средней лобной извилиной и верхней лобной извилиной в группе IGD. [37]. Han et al. [54] сообщили, что у подростков с IGD наблюдается повышенная функциональная связь между семью парами регионов: левое лобное поле глаза с дорсальной передней поясной извилиной, левое лобное поле глаза с правым передним островком, левое DLPFC с левым височно-теменным переходом (TPJ). ), правый DLPFC — к правому TPJ, правая слуховая кора — к правой моторной коре, правая слуховая кора — к SMA, а правая слуховая кора — к дорсальной передней поясной извилине.

Исследование взаимосвязи между данными визуализации головного мозга и импульсивностью [35] показало, что объем серого вещества в правой dmPFC, двусторонней островке, OFC, правой миндалине и левой веретенообразной извилине показал значительную положительную корреляцию с импульсивностью в контрольной группе, но не в группе IGD. В другом исследовании сообщается об отрицательной корреляции между объемом серого вещества ACC и ошибками неконгруэнтного ответа при выполнении задачи Струпа, что подразумевает снижение способности когнитивного контроля в группе IGD [53].Дисфункциональные фронтолимбические связи также были связаны с более тяжелой импульсивностью у людей с IGD [38].

Исследования IGD с помощью визуализации головного мозга, связанные с задачами.

В таблице 4 показаны результаты исследований с визуализацией головного мозга для всех задач. Связь между IGD и изображениями головного мозга у подростков была продемонстрирована с помощью задания по оценке когнитивного контроля. Исследование с использованием теста Струпа показало, что у подростков с IGD наблюдается повышенный объем хвостатого ядра и прилежащего ядра (NAc), и что есть корреляции между объемом хвостатого ядра и выполнением задания Струпа, а также между объемом NAc и серьезностью интернет-зависимости.Это исследование продемонстрировало важную роль полосатого тела в патофизиологии IGD [55]. В исследовании с использованием задачи Go / No-Go сообщалось о гиперактивности в левой верхней медиальной лобной извилине, правом ACC, правой верхней / средней лобной извилине, левой нижней теменной доле, левой прецентральной извилине, левом предклинье и клинке, а также о гипоактивности в двусторонней лобной извилине. средняя височная извилина, двусторонняя нижняя височная извилина и правая верхняя теменная долька у подростков с IGD во время испытаний No-Go [34].Участники с IGD в Ding et al. [34] показали положительную связь между активацией левой верхней медиальной лобной извилины и самооценкой импульсивности и тяжести зависимости.

Таблица 4 Характеристики данных визуализации головного мозга, связанных с заданием, у лиц с IGD

Исследование, в котором использовалось задание на определение риска с использованием аналогового баллона (BART), которое оценивает модуляцию уровня риска (вероятность взрыва баллона), показало, что группа IGD показали сниженную модуляцию уровня риска в отношении активации правого DLPFC во время активного BART и отрицательную корреляцию между связанной с риском активацией DLPFC во время активного BART и (самооценкой) импульсивностью [56].

Исследование с использованием теста рабочей памяти показало большую активность в правой средней затылочной извилине, левой задней доле мозжечка, левой премоторной коре и левой средней височной извилине в ответ на задачи рабочей памяти во время базовых измерений у подростков с чрезмерным количеством онлайн-игр [ 57]. Участники исследования с чрезмерным количеством онлайн-игр показали повышенную активность в правой DLPFC и левой затылочной веретенообразной извилине, и была обнаружена отрицательная корреляция между изменениями в серьезности онлайн-игры и изменениями среднего значения бета-версии правой DLPFC в ответ на сложную расчетную задачу через 4 недели лечения.

В исследовании, в котором использовалось задание, которое требовало просмотра сцен привязанности и игровых сцен без ответа, сообщалось о снижении активности в хвостатом ядре, средней височной извилине и затылочной доле в ответ на изображения, изображающие родительскую привязанность, и об увеличении активности средней лобной и нижней части. теменные доли в ответ на сцены из онлайн-игр у подростков с онлайн-игровой зависимостью относительно контрольной группы на исходном уровне [50].

Исследование, в котором использовалось задание по определению уровня негативных чувств, вызванных словесными стимулами, показало снижение активации в правой OFC, которая была связана с когнитивным контролем, и в дорсальной ACC, которая была связана с социальным отторжением, во время «ругательства». слово »и отрицательная корреляция между активностью правой миндалины во время состояния« ругательства »и контролем гнева у подростков с ИГД [58].

В сочетании с результатами исследований изображений головного мозга в состоянии покоя, аномалии в области ПФК и полосатого тела могут быть связаны с когнитивной функцией, связанной с импульсивностью у несовершеннолетних с IGD.

Влияние психологического вмешательства на визуализацию головного мозга

Краткий трехнедельный курс семейной терапии для подростков с игровой зависимостью от онлайн-игр, снижение активности, по данным функциональной магнитно-резонансной томографии (фМРТ), в хвостатом ядре, средней височной извилине и затылочной части. доли в ответ на изображения, изображающие родительскую привязанность и повышенную активность средних лобных и нижних теменных долей в ответ на сцены из онлайн-игр.Улучшение сплоченности семьи после вмешательства семейной терапии было связано с увеличением активности хвостатого ядра в ответ на стимулы привязанности, и это было обратно коррелировано с изменениями во времени игры в онлайн-игре [50].

Исследования мозга у подростков с IGD и ADHD

Подростки с IGD и ADHD, а также подростки с одним ADHD характеризовались пониженными уровнями N-ацетил-аспартата в лобной доле, что согласуется с гипофронтальностью, характерной как для зависимости, так и для ADHD [ 59].

Исследование с использованием количественной электроэнцефалографии показало, что подростки с IGD и ADHD показывают более низкую относительную дельта-мощность (0,5–3,5 Гц) и большую относительную мощность бета (12,5–35,0 Гц) в височных областях по сравнению с подростками с одним СДВГ [60]. Относительная тета-мощность в лобных областях была значительно выше в группе только с СДВГ, но не у подростков с ИД и СДВГ по сравнению со здоровой контрольной группой. Это говорит о том, что непрерывная игра вызывает сложные соревнования и взаимодействия между межполушарными нейронами.

Вегетативная активность

Исследование вегетативной функции у подростков с IGD показало более низкие параметры вариабельности сердечного ритма у подростков с IGD по сравнению с контрольной группой, а также более высокую симпатическую и более низкую парасимпатическую активность в группе IGD [61]. Кроме того, распространенность личности типа D (дистресс) была почти в два раза чаще в группе IGD, чем в группе без IGD, а личность типа D отрицательно коррелировала с логарифмическим значением общей мощности и низкой частотой среди вариабельности сердечного ритма. параметры.

Генетические особенности

Taq1A1 рецептора дофамина D2 и аллели низкоактивной катехоламин-O-метилтрансферазы (COMT) были значительно более распространены у подростков с чрезмерным количеством игр в Интернете по сравнению с группой сравнения, и наличие аллеля Taq1A1 коррелировало с более высокими показателями зависимости от вознаграждения у подростков с чрезмерным увлечением интернет-видеоиграми [62].

PEDS_20161758H 81..85

% PDF-1.6 % 117 0 объект >>> эндобдж 120 0 объект > / Шрифт >>> / Поля 108 0 R / SigFlags 1 >> эндобдж 119 0 объект > поток заявка / pdf

PEDS_20161758H 81.0,85

2017-10-03T22: 34: 16 + 05: 302021-07-19T18: 29: 14-07: 002021-07-19T18: 29: 14-07: 00Adobe InDesign CS6 (Windows) uuid: aca2aaa2-1dd1-11b2- 0a00-bf00481efeffxmp.did: 0180117407206811822ABC6B0D15FFFBxmp.id: 464B0ED15CA8E7118A39B8D5DA6DEE43proof: pdfxmp.iid: 454B0ED15CA8E7118A39B8D5DA6DEE43xmp.did: 703BCDF3BB98E711AACEE7CA0DD8BCFFxmp.did: 0180117407206811822ABC6B0D15FFFBdefault

convertedfrom применение / х-InDesign к применению / pdfAdobe InDesign CS6 (Windows) / 2017-10-03T22: 34: 16 + 05: 30

Библиотека Adobe PDF 10.0,1 Ложь конечный поток эндобдж 118 0 объект > эндобдж 115 0 объект > эндобдж 12 0 объект > эндобдж 114 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Rotate 0 / Thumb 112 0 R / TrimBox [0.0 0.0 585.0 783.0] / Type / Page >> эндобдж 1 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Rotate 0 / Thumb 2 0 R / TrimBox [0.0 0.0 585.0 783.0] / Type / Page >> эндобдж 40 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Rotate 0 / Thumb 41 0 R / TrimBox [0.0 0.0 585.0 783.0] / Type / Page >> эндобдж 69 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Rotate 0 / Thumb 70 0 R / TrimBox [0.0 0,0 585,0 783,0] / Тип / Страница >> эндобдж 87 0 объект > / ExtGState> / Font> / ProcSet [/ PDF / Text] >> / Rotate 0 / Thumb 88 0 R / TrimBox [0.0 0.0 585.0 783.0] / Type / Page >> эндобдж 165 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB] / XObject >>> / Type / Page >> эндобдж 166 0 объект > / ProcSet [/ PDF / Text / ImageB / ImageC] / XObject >>> / Type / Page >> эндобдж 188 0 объект [191 0 R 192 0 R] эндобдж 189 0 объект > поток q 354.9945831 0 0 77.5988159 115.0027008 621.4011841 см / Im0 Do Q BT / T1_0 1 Тс 12 0 0 12 214.67404 506,99982 тм (DOI: 10.1542 / peds.2016-1758H) Tj 5,86 1 тд (2017; 140; S81) Tj / T1_1 1 Тс -4.36101 0 Тд (Педиатрия \ 240) Tj / T1_0 1 Тс -9.30349 1.00001 Td (Майкл Рич, Дэйв Салливан, Элизабет Вулли и Кимберли Янг) Tj -2,81849 1 тд (Гриффитс, Трейси Маркл, Нэнси М. Петри, Сара Прот, Козетт Д. Рэй, Флор \ Ян Ребейн,) Tj 1.13898 1 тд (Кэш, Сара М. Койн, Эндрю Доан, Дональд С. Грант, К. Шон Грин, Марк \ ) Tj -0,8745 1 тд (Дуглас А. Джентиле, Кира Бейли, Дафна Бавелье, Жанна Фанк Брокмайер, \ Хилари) Tj / T1_2 1 Тс 5.06601 1.00001 Td (Расстройство интернет-игр у детей и подростков) Tj ET BT / T1_0 1 Тс 12 0 0 12 456,168 424,99994 тм () Tj 0 0 1 рг -27.278 0 Тд (http://pediatrics.aappublications.org/content/140/Supplement_2/S81)Tj 0 г 6,4045 1 тд (находится в Интернете по адресу:) Tj -9.01349 1.00001 Td (Онлайн-версия этой статьи вместе с обновленной информацией и s \ услуги, is) Tj ET 84 184 417 52 рэ 0 0 мес. S BT / T1_0 1 Тс 10 0 0 10 94 189,99991 тм (Американской академией педиатрии. Все права защищены.Печатать ISSN: \ 1073-0397.