Признаки счастья: 5 признаков счастья — Лайфхакер

5 признаков счастья — Лайфхакер

С древних времен люди ищут ответ на вопрос, что такое счастье? Сократ считал, что счастлив тот, чьи мысли честны. Римский философ Боэций полагал, что счастье – это состояние совершенства, достигнутое сочетанием всех благ. А британский философ Милль Джон Стюарт утверждал, что, чтобы быть счастливым, человек должен иметь цель.

В наши дни многие мыслители так же обеспокоены проблемой счастья. К примеру, специалист по позитивной психологии Бен-Шахар изучает этот феномен уже много лет, и даже разработал свой архетип счастья. Если обобщить современные психолого-социологические исследования, то можно заметить, что все счастливые люди счастливы одинаково. Предлагаем вашему вниманию пять вещей, характеризующих счастливых людей.

Все ценное – в тебе

Многие путают счастье с гедонизмом, представляя счастливого человека беззаботно лежащим на песчаном пляже в окружении сексуальных блондинок, попивающим коктейли и слушающим шум прибоя. Однако, как показывает жизнь, праздные удовольствия быстро надоедают, поэтому для счастья гораздо важнее эвдемонизм.

Эвдемонизм (от греч. «процветание, блаженство») – это философское течение, в основе которого стремление к совершенству и постоянное саморазвитие. У Древних греков было понятие «демон», под ним подразумевался не злой дух, а скорее эгрегор, обладающий бессмертием и силой. Считалось, что при рождении каждый человек получает личного демона и в течение жизни должен максимально реализовать его.

Сегодня личностный рост и саморазвитие – центральные понятия современного эвдемонизма. Постоянная работа над собой приносит гораздо больше счастья, чем гедонистическое потакание своим желаниям.

Мои планы – счастье

Люди, порой, годами делают то, что им не нравится, – ходят на ненавистную работу, живут с нелюбимыми людьми. Проведите эксперимент: попробуйте в течение нескольких дней записывать все, чем занимаетесь. Вы будете поражены, сколько в этом списке ненужных, а главное – не приносящих радости дел.

Счастливые люди постоянно «сканируют» свою жизнь на предмет якорей, тянущих их ко дну. Они легко меняют работу, рвут и налаживают отношения, потому что в их планах – счастье, и некогда растрачиваться на негатив.

Если бы…

«Я бы был счастлив, если бы смог устроиться на другую работу/похудеть/переехать/найти вторую половинку…» – такие рассуждения очень опасны. Это ловушка, запирающая многих людей в порочном круге абстрактных фантазий и горьких жизненных разочарований. Хотели бы счастья, да «бы» мешает.

От по-настоящему счастливых людей вы никогда не услышите подобного нытья. Они здраво оценивают свои возможности и не ждут от судьбы большего, чем в состоянии взять.

Скажи мне, кто твой друг

Человек – существо социальное, и чувствует себя хорошо, когда активно и успешно коммуницирует со множеством других людей. При этом счастливые и несчастные люди по-разному подходят к общению: у первых, как правило, есть лучшие друзья, связь с которыми поддерживается на протяжении долгих лет, а у вторых – лишь знакомые, с которыми максимум можно вместе сходить в кино.

Лицензия на счастье

Религией и бытовой культурой постоянно культивируется идея человеческой порочности. Нам в детстве ставят «прививку» вины и заставляют чувствовать себя постоянно кому-то чем-то обязанным. Как можно стремиться к наслаждениям, если в мире столько горя?

Но счастливые люди не задаются этим бессмысленным вопросом – они просто выписали себе бессрочную лицензию на счастье и наслаждаются каждым моментом жизни.

Фото: Shutterstock

Психолог Лапина назвала 11 привычек, которые есть только у счастливых людей

• Образ жизни

Чтобы быть счастливым, не надо ждать какого-то особого случая или события. Можно уже сейчас начать вырабатывать у себя привычки, которые есть только у счастливых людей. Будто вы уже счастливы.

23 февраля 202294

Источник:

Getty Images

Важен не пункт назначения, а сам путь

Многие думают, что счастье — момент, вспышка, которая обязательна связана с каким-то радостным событием. Для одних это удачное замужество, для других — новая должность, дорогая покупка. Все, что угодно. Но психолог Ольга Лапина напоминает, что счастье — не пункт назначения. Это прекрасное состояние не зависит ни от уровня дохода, ни от наличия отношений.

— Счастье — это выбор, который делает каждый из нас. Никто не сможет «причинить» человеку счастье, пока тот сам не выберет его. Так же как ничто, никакие блага не смогут сделать человека счастливым. Известно, что многие живут в ожидании счастья, откладывая свою жизнь «на потом». Однако состояние счастья не зависит от уровня дохода, наличия отношений или проблем в вашей жизни. Это не результат какого-то действия.

Например, вы долго трудились, экономя каждую копеечку и отказывая себе во многих удовольствиях, в надежде на то, что накопите на дорогую покупку и вот тогда-то будете счастливыми. Или стоит только выйти замуж, родить ребенка и я буду счастлива. Но долгожданный результат, как правило, не приносит счастья, и даже, наоборот, приходят новые хлопоты, заботы и еще больше проблем. Счастье не пункт назначения, а сам путь — оно заключается в том, чтобы жить в пути, — объясняет Ольга Лапина.

Научиться быть счастливым может абсолютно любой. По словам психолога, даже если у человека есть психологические проблемы, которые могут помешать этому — к примеру, ангедония или депрессия, после терапии и проработки внутренних запретов все должно получиться.

Читайте также

Вырабатывайте «счастливые» привычки

В чем секрет по-настоящему счастливых людей? Если понаблюдать, можно найти между ними некоторое сходство — в привычках и образе мыслей. Можно выработать у себя «счастливые» привычки, будто вы уже счастливы. Глядишь, и действительно быстрее станете счастливы.

Ольга Лапина назвала 11 привычек, которые есть только у счастливых людей

Благодарить за каждую мелочь

Благодарность — ключ к состоянию счастья. Можно быть благодарным за каждую мелочь. Лучше даже записывать свои благодарности в конце дня.

Медитировать

Наш беспокойный ум доставляет массу переживаний в течение дня, поэтому медитативные практики помогут успокоить поток мыслей и настроиться на ясный спокойный лад.

Заниматься дыхательными практиками

Они помогают не только снять напряжение, но и обрести радостное состояние.

Больше двигаться

Благодаря физическим упражнениям наш мозг вырабатывает эндорфины — гормоны счастья. Поэтому мы чувствуем себя бодрее, счастливее, настроение улучшается.

Жить здесь и сейчас

Люди, которые не переживают о прошлом и не беспокоятся за будущее, никогда не упустят настоящий момент.

По-особому смотреть на мир и людей

Совершенствование своих качеств день ото дня способствует саморазвитию и обретению спокойной радости.

Читайте также

Не сравнивать себя с другими

Уходите от сравнения себя, своей жизни, своих результатов с кем-то другим. Достаточно знать, что с каждым днем вы все больше становитесь лучшей версией себя, поэтому можете сравнивать только с собой вчерашним.

Не спорить с реальностью

Надо осознавать, что реальность всегда права. Люди, спорящие с реальностью, проигрывают в 100 процентах случаев.

Любить то, что уже есть сейчас

И с интересом смотреть на то, что вам может еще предложить жизнь.

Осознавать мимолетность жизни

В этом случае у людей просто нет времени на склоки, обиды, страхи.

Ценить маленькие радости жизни и приятные мелочи

Вырабатывать эти привычки надо постепенно и не все сразу. По словам психолога, начать можно с той, которая больше всего откликается.

— Еще одно правило. Если мы хотим изменить свою жизнь, прийти к каком-то результату, для начала нужно найти человека или группу людей, которые уже находятся там, где мы хотим оказаться. А дальше быть в их окружении, слушать о чем они говорят, как общаются, как решают вопросы и задачи. Тогда ваши зеркальные нейронные связи сработают бессознательно и спустя некоторые время вы тоже там окажитесь.

Даже если на каком-то этапе вы почувствуете, что снова спускаетесь на пониженный эмоциональный уровень, важно не ругать и не винить себя — невозможно все время быть в приподнятом эмоциональном состоянии. Установите себе срок, в течение которого хотели бы погрустить. А после возвращайтесь к новому состоянию, — советует Ольга Лапина.

Автор текста:Анастасия Романова

ПОЛИТИКА | Signs Of Happiness

Наши клиенты очень важны для нас, и мы хотим, чтобы вы были полностью удовлетворены нашими услугами, однако у нас есть несколько правил, чтобы все шло гладко:

​

ЭТО АРЕНДА:

Вы платите за аренду дворовой карты и праздничных знаков в доме на одну семью. Все знаки принадлежат Signs of Happiness и недоступны для покупки. Отсутствующие или поврежденные элементы газона будут выставлены клиенту обратно по восстановительной стоимости — в среднем 25 долларов США за знак. Пожалуйста свяжитесь с нами напрямую для аренды/установки в таунхаусах, квартирах или предприятиях. Для установки в этих местах может потребоваться залог. Все залоговые суммы будут возвращены за вычетом платы за обработку в размере 5 долл. США после того, как арендная плата будет получена и полностью учтена.

 

ДОСТАВКА/ВЫБОР:

Обычно мы доставляем и забираем наши большие вывески после восхода солнца, в зависимости от сезона, с 6 до 11 утра. Если это подарок, обязательно сообщите домовладельцам, что мы будем устанавливать их во дворе. Мы со всем уважением оставляем за собой право отклонить зону доставки, которая, по нашему мнению, может быть небезопасной для наших вывесок или наших курьеров. Это редкость, и мы свяжемся с вами, если возникнет такая ситуация.

 

Signs of Happiness обеспечивает БЕСПЛАТНУЮ доставку в Fairfield, Norwalk, Southport, Weston и Westport. Доплата за проезд в Истон и Уилтон составляет 10 долларов. До Дариена и Нового Каанана взимается дополнительная плата в размере 15 долларов США. Доплата за проезд в Стэмфорд составляет 20 долларов. Доплата за проезд в Кос-Коб, Олд-Гринвич, Риверсайд и Трамбулл составляет 25 долларов. До Гринвича взимается дополнительная плата в размере 30 долларов США. Эти сборы будут оплачиваться отдельно. Пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы узнать о наличии мест в других регионах перед бронированием.

 

ДИЗАЙН И РАЗМЕЩЕНИЕ:

Мы разработаем идеальный дисплей для вашего помещения. Наши сотрудники подберут акценты и буквы на основе предоставленной ВАС информации! Мы делаем все возможное, чтобы выбрать товары, отражающие интересы/хобби/цвета, указанные в форме заказа. Конкретные акценты и расстановка отдельных букв остаются на усмотрение сотрудников «Знаков счастья». После размещения перестановка или удаление букв запрещены. Если вы хотите, чтобы витрина переместилась в другое место во дворе, позвоните, и мы вам поможем. Может взиматься плата за установку.

​

Наша работа – делать людей счастливыми. Тем не менее, пожалуйста, не меняйте расположение букв на наших вывесках. Формулировка всех вывесок будет согласована с нами до обработки вашего заказа.

​

Мы можем разместить во дворе вывеску с названием нашей компании, номером телефона и веб-адресом. Этот знак позволяет соседям узнать, как нас найти, чтобы заказать дисплей, поэтому, пожалуйста, не перемещайте и не прячьте его.

​

ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НАШИХ ЗНАКОВ И УХОД ЗА ними:

Мы очень благодарны вам за то, что вы заботитесь о наших вывесках, чтобы и другие тоже могли ими наслаждаться!

 

Приглашаем вас встать рядом с дисплеем, чтобы сфотографировать ваше торжество. Однако, пожалуйста, НЕ удаляйте, не перемещайте и не отрывайте знаки от земли. Если вам нужно снять дисплей раньше, позвоните нам, и мы с радостью приедем и заберем их.

 

В целях безопасности всех, особенно детей и животных, НЕ позволяйте никому играть на лужайке или рядом с ней. Мы не несем ответственности за травмы или ущерб из-за того, что дети, взрослые или животные играли на наших дворовых указателях или рядом с ними.

​

Пожалуйста, НЕ прикрепляйте воздушные шары к знакам, так как они могут лопнуть и растаять на знаках, что приведет к повреждению, особенно в теплые летние дни.

 

УХОД ЗА ГАЗОНОМ:

Если к вам приедет ГРАДНИК, договоритесь о его прибытии ДО того, как мы начнем. Косилки и травоядные могут испортить знаки. Пожалуйста, сообщите вашей команде по газону, что они не могут перемещать знаки.

 

ОТВЕТСТВЕННОСТЬ:

Signs of Happiness и все представители не несут ответственности за любые травмы или ущерб, которые могут быть причинены любому лицу или личному имуществу во время установки или удаления любого проката.

​

ОДНОДНЕВНАЯ АРЕНДА:

Мы определяем «Однодневную аренду» с момента установки до заката. Наша стандартная практика — забрать знак на следующее утро, однако в случае ненастной погоды мы заберем его после захода солнца. К ненастной погоде относятся молнии/грозы, ураганы, сильный дождь или снег, гололед (сильно замерзший двор), сильный ветер и/или любые другие явления, которые могут нанести вред нам или нашему газону.

​

ОТМЕНЫ И ВОЗВРАТЫ:

Если вам необходимо отменить бронирование, вы можете получить 1/2 стоимости бронирования в качестве возмещения или оставить полную сумму в кредит на будущую дату бронирования, в зависимости от нашей доступности. Если вы разместите заказ, который находится за пределами нашей зоны обслуживания или правил, как указано выше, мы вернем вам деньги за покупку за вычетом платы за обработку в размере 5 долларов США.

 

В случае ненастной погоды мы не сможем установить газон. Мы установим дисплей только в том случае, если мы считаем, что вы можете наслаждаться им в течение всего дня в светлое время суток. К ненастной погоде относятся молнии/грозы, ураганы, сильный дождь или снег, гололед (сильно замерзший двор), сильный ветер и/или любые другие явления, которые могут нанести вред нам или нашему газону. Если мы не сможем выполнить настройку из-за непредвиденных обстоятельств, мы либо перебронируем вас, либо полностью вернем вам деньги.

 

Возврат средств невозможен из-за того, что клиент предоставил нам неправильный адрес.

 

Возврат средств не производится, если домовладелец/получатель наследства позвонит нам и потребует досрочного прекращения аренды газонного знака.

​

Мы приложим все усилия, чтобы вы были полностью удовлетворены. Мы хотим, чтобы вы были постоянным клиентом и рассказать о нас всем своим друзьям!

 

Размещая заказ/бронирование в Signs of Happiness, вы соглашаетесь со всеми правилами изложенными выше.

 

ПОЛИТИКА КОНФИДЕНЦИАЛЬНОСТИ:

Signs of Happiness уважает вашу конфиденциальность. Мы не продаем личную информацию наших клиентов третьим лицам. Время от времени мы можем связываться с вами, чтобы поделиться информацией о наших продуктах и ​​специальных скидках, но вы всегда можете отказаться, если хотите.

 

ОБЗОРЫ | Signs Of Happiness

ОТЗЫВЫ

           Какая невероятная работа, которую вы все проделали, поймав всю пекарню / кондитерское чудо, которым является шеф-повар Ребекка. В то время, когда собрания ограничены, для нее это была большая демонстрация. Она была так удивлена, и ей нравилось находить каждый особый знак с моим внуком (я думаю, ему больше всего понравилось шоколадное печенье). Это было действительно прекрасно! Еще раз спасибо.

Лаура Н., Вестпорт

           Кимберли и СоХ принесли столько радости нашему дому и улице! Девочки очень любили свои индивидуальные украшения на день рождения. Спасибо!!!

Анкур К., Вестпорт

          Моей дочери это просто нравится!! Спасибо Знаки Счастья!

Heather B, Fairfield

           Знаки счастья принесли столько радости и столько улыбок на 6-й день рождения нашей дочери. Кимберли проделала такую ​​замечательную работу. Очень рекомендую Знаки счастья!

Алана Ф., Уэстпорт

           Кимберли повесила самый замечательный знак, приветствуя моих сыновей дома из лагеря. Это было так креативно и весело — они сказали, что это было лучшее возвращение домой! Она даже сделала все возможное, чтобы показать знак из лагеря для мальчиков в Висконсине!! Я НАСТОЯТЕЛЬНО рекомендую Знаки Счастья.

Дженни П., Вестпорт

           Спасибо за прекрасную табличку с днем ​​рождения, которую вы установили для моей подруги из церкви Элеоноры, которой исполнилось 89 лет. . Она полностью обожала это. Она позвонила мне, чтобы сказать, что это «сделало мой день!»
Ее сын написал записку о том, как он ценит дополнительное внимание, которое мы уделяем ей. Ваш знак был просто идеальным!

Марта Д., Уэстон

             Боже, выглядит потрясающе! Моя сестра только что прислала мне фото и была так взволнована! Большое спасибо!

Кейси Б., Трамбулл

Эти знаки были УДИВИТЕЛЬНЫМИ. моя дочь была потрясена. Спасибо!!!!

 

Это был такой успех! Она ЛЮБИЛА это.

Джессика Э., Вестпорт

             Вы потрясающие! Натаниэль был так взволнован, увидев все свои любимые вещи и увидев свое имя таким громким. Большое спасибо за то, что сделали его день еще более особенным!

Mindy T, Westport

Большое спасибо за таблички на этой неделе… семьям очень понравилось.

Кооператив, Вестпорт

            Большое спасибо! У меня было так много людей, которые сообщили мне о знаке! Это действительно сделало его день!

Дженнифер Кью, Фэрфилд

Большое спасибо, Кимберли! Знак произвел фурор!

Аманда В.