На счастья – Что такое счастье?

Содержание

Что такое счастье?

Если вы хотите, чтобы жизнь улыбалась вам,
подарите ей сначала свое хорошее настроение

Что такое счастье? У каждого человека свой ответ на этот вопрос. Абсолютным счастьем для одних является спокойная семейная жизнь, другие ищут свое счастье в творчестве, в увлечениях, работе. Возможность реализовывать свои способности – вот что для многих является счастьем.

Счастье – это волшебное чувство, которое возникает в человеке, которого в этот момент переполняет чувство радости и искреннего восторга, он словно светится изнутри. В состоянии счастья человек думает позитивно, он не накапливает вокруг себя негатив, не чувствует его.

Что же дает нам ощущение этого самого счастья? Многие думают, что счастье в материальном благосостоянии. Люди стремятся заработать больше, накопить определенную сумму денег, дойти до нужной им ступени карьеры. И каково же их разочарование, когда при достижении всех намеченных целей ощущение счастья они так и не почувствовали. Ведь счастье не материально, его нельзя подержать в руках. Это чувство, зарождающееся глубоко в сердце.

Некоторые могут быть абсолютно счастливы, живя вместе в однокомнатной съемной квартире, пусть у них даже невысокие зарплаты. А вот некоторые более обеспеченные люди могут быть глубоко несчастны, лежа на пляже шикарного отеля. Даже в хоромах могут жить несчастные люди, которые не понимают друг друга и постоянно ругаются. О каком ощущении счастья может в таком случае идти речь.

Люди часто не знают сами, что им нужно для счастья. Они зарабатывают огромный капитал, надеясь что после достижения определенной черты они станут счастливыми от своего состояния, но в итоге у них остается лишь разочарование. Счастье нужно искать в глубинках своей души, нужно разобраться, для чего именно вы все делаете, какова ваша конечная цель. Возможно, у вас есть все, чтобы быть счастливыми именно здесь и сейчас.

Что не является счастьем?

  • — Деньги, квартиры, автомобили — все это не счастье. Сами по себе вещи не могут быть счастьем. Если бы большинство людей это понимали, то не тратили бы большую часть своей жизни, оставаясь в конце с глубоким разочарованием.
  • — Чувственные удовольствия тоже не являются истинным счастьем. Например, секс, удовольствие от вкусной еды или алкоголя, радость от покупок — это сиюминутная радость, но никак не ощущение настоящего счастья.
  • — Читать море книг, пролистывать модные журналы, наполняя свой мозг информацией. Именно так и поступают некоторые люди, желающие знать как можно больше, чтобы стать счастливыми. Никто из них таковым еще не стал, проверено годами. Чем больше человек перенасыщает себя ненужной информацией, тем более несчастным он становится. Уровень интеллекта человека не влияет на то, будет ли он счастливым или нет. В мире существует множество умных и эрудированных людей, которые ощущают себя глубоко несчастными. В поисках счастья не нужно зацикливаться на своем профессионализме и эрудиции.
  • — Что касается талантов, то творческие и талантливые люди тоже бывают несчастными. Некоторым людям кажется что обладать талантом — это настоящее счастье, но многие известные и талантливые люди, несмотря на свои качества, зачастую глубоко несчастны.

Еще несколько столетий назад мудрецы утверждали, что человека счастливым делает согласие с самими собой и ощущение полной гармонии. Нужно учиться слушать свое тело и свой разум. Понять, что нужно для ощущения счастья именно тебе — вот истинный смысл жизни. Не нужно жить с напрасными надеждами и мечтаниями, не стоит допускать возникновение страхов. Счастливый человек всегда спокоен, он может здраво оценивать свои проблемы и неприятности, не зацикливается на них. Заботы и все страхи для счастливого человека — это не проблема, он ценит каждую прожитую минуту, наслаждается красотой окружающего мира.

Если жизнь для вас — это черно-белый фильм, а во всех событиях вы видите только негатив, то не стоит надеяться, что после приобретения какой-то материальной вещи вы станете счастливым человеком. Окружать себя роскошью — это не выход из ситуации. Выход — это понять, что же делает вас несчастным.

Человек, который внутренне спокоен, выходит легко из самых сложных ситуаций, его не пугают проблемы. Нужно понять, что деньги часто решают многие проблемы, но вот ваше ощущение счастья не зависит от этих самых проблемы. Вспомните, ведь вокруг вас, наверняка, есть люди, которые часто улыбаются, радуются даже мелочам. А еще есть люди, огорчающиеся из-за маленьких неприятностей, у них частые депрессии. А самое страшное случается тогда, когда человек, который не ощущает себя счастливым, ищет утешение в алкоголе или наркотиках.

Что является источником счастья?

Если рассмотреть все радости, которые человек может испытать, то их можно условно разделить на четыре группы:

  • • Низменные радости. Это такие источники радости, которое считаются мелкими и недостойными. Например, можно взять чужую вещь и порадоваться, что она досталась тебе просто так. Подставить кого-то на работе, получив от этого собственную выгоду. Вот это и есть низменные источники радости. Это нельзя считать чистой радостью и душа человека не будет спокойной, он все равно знает, что поступает нехорошо.
  • • Сиюминутные источники радости. Это короткое счастье. Например, получение премии, подарок без повода, небольшой выигрыш в лотерею. Такое счастье длится недолго, да и счастьем его едва ли можно назвать.
  • • Долговременные источники радости. К таким источникам можно отнести крепкие семейные отношения, наличие хороших друзей и возможности с ними общаться, наличие любимой работы. Когда родные и близкие люди живы и здоровы — это уже огромное счастье и повод для ежедневной радости. Счастлив тот человек, кто тратит свое время на любимое занятие, например, на любимую работу, родных и близких, интересное хобби. Не нужно заниматься делами, которые убивают человека, то есть не нравятся ему.
  • • Вечные источники радости. К таковым можно отнести уважение к себе, чувство любви и дружбы. Тот человек, который способен искренне и по-настоящему любить, обязательно будет счастливым по жизни. Такой человек будет бескорыстно делиться с окружающими своим счастьем и любовью. Он удовлетворен собой и окружающими, он спокоен и уравновешен, он не злится по пустякам. У него ощущение абсолютной гармонии с собой и окружающим миром.

Подведем итоги

Здоровый человек, имеющий близких людей — это уже счастливый человек. Ему нужно лишь это понять. Не нужно искать счастье где-то, стоит лишь посмотреть на свою жизнь, в ней обязательно есть то, чего достаточно для ощущения счастья.

Быть добрым, отзывчивым, чутким — это счастье.

Люди, относящиеся к категории оптимистов, тоже не могут быть несчастными. Они все находят в каждой ситуации положительную сторону, не зацикливаются на временных проблемах и трудностях. Беспокойтесь только о том, что вам под силу изменить. Например, отношения со своим супругом вы можете сделать лучше, об этом можно беспокоиться. А вот повлиять на погоду или политическую обстановку в стране вы вряд ли сможете, поэтому и не нужно об этом думать.

Ищите радости в ежедневных занятиях. Вы проснулись, у вас есть кров над головой, имеется возможность питаться вкусно и досыта — это уже счастье. Только подумайте, что не все имеют и такое счастье. Есть любимый, пусть проблемный и ворчливый, но не у всех есть такое счастье.

Думайте о том, что у вас есть, а не о том, чего вам не хватает. Поверьте, при таком подходе к жизни, скоро у вас появится все, чтобы быть счастливым.

smsta.ru

Что такое счастье? Понятие счастья в нашей жизни

Понятие счастья

Многие задумываются — что такое счастье? Как правило, счастье – это самая главная цель каждого из нас. Однако, что именно обозначает это понятие многие ученные и философы никак не могут понять. С древних времён люди считали,
что если человек по жизни защищен Богом, то в таком случае он действительно счастлив.

А вот великий Аристотель считал, что счастьем является душа, какая имеется в светлом человеке. При этом каждый человек должен помогать другим по первому их зову. Теперь давайте выясним: что такое счастье в современном мире.

Во многих учебниках по философии понятие счастье описывается как эмоциональное и психологическое состояние, во время которого человек чувствует полную удовлетворенность своей жизнью. Примечательным фактом является то, что современный человек не имеет возможности почувствовать себя счастливым в полной мере. Довольно частой эмоцией в жизни является страх того, что мы так и не достигнем той цели, о которой очень долго мечтали. Именно этот фактор заставляет каждого из нас находиться в постоянном поиске того, что же такое счастье.

Любой человек на планете имеет свои собственные представления о том, что такое счастье. Одни считают, что счастье – это семья, дети, успех, признание, финансовая стабильность или реализация самого себя. К этому списку можно еще долго добавлять множество других терминов, но эти являются самыми основными. Но также встречаются люди, для которых счастье – это прежде всего, духовное развитие.

Как правило, такой человек будет больше читать художественную или научную литературу и любым способом пополнять свою духовность. Поэтому счастье у каждого из нас свое личное, и зависит оно именно от тех целей, которые мы для себя поставили. Порой даже близнецы чувствуют радость совершенно от разных вещей, которые их окружают. Большинство людей пытаются догнать свое счастье, и быть финансово состоятельными в жизни. Однако когда они достигают намеченных целей, проходит много лет.

Пути для достижения счастья

Из всего вышесказанного можно сделать вывод, что символ счастья у каждого человека свой, при этом можно выделить два основных пути:

  1. внутренний
  2. и внешний.

Внутренний подразумевает под собой внутренний рост человека. При таком выборе человек развивается духовно и постоянно стремится познать или достичь что-то новое и узнать, что такое счастье именно для него. Только в моменты достижения заветной цели человек может почувствовать себя по-настоящему счастливым потому, что сумел претворить свои планы в жизнь.

Внешний же путь к счастью подразумевает под собой то, что счастье – это все то, что нас окружает, поэтому многие люди стараются создать хорошую семью, иметь верных друзей и быть финансово стабильными. Многие люди также могут согласиться, что и покупка каких-либо вещей делает нас счастливее. Но такая радость длится всего лишь небольшой период, а после этого все эмоции забываются и куда-то улетучиваются.

Как, например, маленький малыш, которому подарили новую игрушку. Он будет радоваться ей первое время, испытывать большое счастье, но все же позже он забудет о её существовании и начнет мечтать о другой забаве. Конечно, приобретенные вещи помогут осчастливить нас, но лишь на определенный промежуток времени.

То есть такие позитивные эмоции не дают гарантии, что помогут стать человеку счастливым и в дальнейшем, и об этом нужно знать. Таким образом, ни внутренний, ни внешний пути не могут гарантировать счастье для каждого человека на протяжении всей жизни. Именно поэтому каждому из нас приходится самостоятельно искать пути для осуществления своих поставленных целей.

Секреты заветного счастья

Вопрос о том, что такое счастье, интересует множество людей, именно поэтому на протяжении всей жизни они пытаются найти ответ на него.

Для некоторых людей счастье – это отличная погода за окном, для других – любимый человек рядом, или, например, когда ты здоров и просто имеешь возможность ходить и двигаться.

Но на самом же деле понятие счастья является лишь миражом, который преследует каждого из нас на протяжении всей жизни. И что бы человек ни делал, куда бы ни стремился, он всегда думает о том, что же такое заветное счастье.

Кроме того, он постоянно зависит от разных событий, которые не всегда могут совпадать с его ожиданиями, из-за чего он может стать несчастным. И обычно, чем сильнее человек желает стать счастливым, тем тяжелее ему это дается. Ведь человека интересует не как сама покупка квартиры, мебели или машины, а именно то удовольствие, которое он получает в момент проведения этих сделок.

В большинстве случаев счастье – это то, о чем человек мечтает, но оно не всегда бывает необходимо ему. Чтобы быть счастливым и радоваться обычным вещам каждый день, нужно обрести нечто, которое поможет нам стать уверенными в завтрашнем дне.

Прежде всего, необходимо научиться понимать себя и жить сегодняшним днем, а не только планами на будущее, ведь жизнь проходит, и вернуть ее уже нельзя. Для многих больных людей счастье – это возможность выздороветь или снова начать ходить и жить, как все нормальные люди.

Ведь многие проживают жизнь зря и только потом понимают, что счастье – это когда живёшь в любимой семье, у тебя есть любимая работа и друзья, которые могут во многом поддержать.

Что мешает нам быть счастливыми?

  1. Быть счастливым человеку мешает, прежде всего, именно его личное мышление и восприятие жизни. Ведь люди мыслят не только позитивно, но еще и негативно. Только позитивные мысли могут помочь обрести человеку счастье и понять, что это такое.
  2. Размышляя же негативно, человек может привести себя только к унылой жизни, где будет царить постоянная депрессия и разочарования. Следует знать, что в первую очередь мы сами творим свою судьбу и никакая вещь, место или знакомый человек не смогут сделать нас счастливыми.
  3. Чтобы получить долгожданное счастье необходимо настраивать себя на позитивный лад и ценить каждую минуту жизни. Обычно оно не длится всю вечность и является кратковременным. Поэтому, чтобы жизнь была полна счастья, необходимо постоянно наполнять ее тёплыми отношениями, преданными людьми, радостными моментами и хорошими делами, которые приносят удовольствие и материальные блага.

Что необходимо для счастья?

  • В итоге, что же такое счастье? Чтобы обрести его, в первую очередь, необходимо научиться замечать красоту во всем, что нас постоянно окружает, например, радоваться любой погоде, и обычным повседневным вещам.
  • Кроме того, нужно пересмотреть свои цели в жизни и расставить правильно приоритеты в пользу тех, которые в действительности в будущем принесут большую радость и пользу.
  • Не стоит тратить свою жизнь впустую, распыляться на мелочи, которые просто забирают у нас ценное время. То есть только в тот момент, когда человек обретёт гармонию внутри себя, он сможет быть счастливым.

Цитаты о счастье

Демокрит «Счастлив тот, кто при малых средствах пользуется хорошим расположением духа, несчастлив тот, кто при больших средствах не имеет душевного веселия».

Платон «Стараясь о счастье других, мы находим свое собственное».

Аристотель «Счастье — на стороне того, кто доволен».

Плавт Тит Макций «Ни у кого не бывает постоянного счастья».

Цицерон Марк Туллий «Ни у глупцов никто не бывает счастлив, ни у мудрецов никто не бывает несчастлив».

Цицерон Марк Туллий «Сущность счастливой жизни я целиком усматриваю в силе духа».

Цицерон Марк Туллий «Счастливее всех тот, кто зависит только от себя».

Стихи о счастье

Мы ищем счастье тут и там,
За ним мы бродим по пятам,
Ему твердим мы бесконечно-
С тобою быть хотим навечно!

Мечтая в счастье раствориться
Мы долго, вглядываясь в лица,
Найти пытаемся ответ-
В чем счастье? Есть оно иль нет?

Мы пребываем в заблуждении,
Что счастье — чьих-то рук творение,
Что к нам вот-вот придет волшебник
И осчастливит нас в сей миг!

А счастье ходит с нами рядом,
С улыбкой говоря: «Смотри!
Меня искать совсем не надо,
Я есть всегда, ведь я внутри!»


Что такое счастье? Угадайте!
Счастье состоит из ничего,
Утром рано окна открывайте
И впускайте с солнцем вы его.

Счастье-это путь,движенье к цели,
Миг счастливый нам не позабыть,
Пусть проходят годы и недели.
Счастье-это значит просто БЫТЬ:

Слышать детский смех и песни мамы,
Видеть землю,небо и рассвет,
Быть творцом,писать стихи, романы,
Радость чувствовать и вкус побед.

Счастье-жить и быть открытым миру,
Жить сегодня и уметь любить,
Счастье-чувствовать такую силу,
Что способна страх свой победить.

Быть счастливым… Как же это просто!
Так же просто, как смотреть, дышать.
Если в жизни есть надёжный остов,
Каждый сможет счастье ощущать!


Счастье-когда мир в душе,
Когда сердце не стонет от боли,
Когда жизнь проживая свою,
Сам хозяин ты выбранной доли…

Счастье-когда ты здоров,
И здоровы рядом родные,
Когда каждый жизни глоток
Смаковал ты,как влагу в пустыне

Счастье-если родной человек,
Разделяет слова и поступки,
Когда прожив отмерянный век,
Наслаждался ты каждой минуткой…

Счастье-когда уходя,
Ты оставил своей жизнью след,
С теплым чувством,что прожил не зря,
И не важно,сколько прожито лет.

headlife.ru

20 определений счастья от лучших умов планеты

Так что же это за штука такая, человеческое счастье? Уверен, что у каждого нашего читателя найдется свое определение, но, тем не менее, всегда полезно узнать, что говорят по этому поводу лучшие умы человечества.

Все люди стремятся к счастью.

Можно быть очень богатым и успешным, самым здоровым или популярным, но при этом глубоко несчастным человеком. А с другой стороны, жизнь то и дело подбрасывает нам примеры чрезвычайно бедных, обездоленных или немощных людей, живущих в тяжелых условиях, но при этом совершенно счастливых.

  1. Счастье — это не то, что мы получаем в готовом виде. Оно происходит из наших собственных действий.
    Далай-лама
  2. Счастье — это когда то, что вы думаете, говорите и делаете, пребывает в гармонии.
    Махатма Ганди
  3. Счастье не зависит от внешних условий, оно регулируется нашим психологическим настроем.
    Dale Carnegie
  4. Счастье – это твоя внутренняя природа. Оно не нуждается ни в каких внешних условиях; оно просто есть.
    Bhagwan Shree Rajneesh
  5.     Счастье есть идеал не разума, а воображения.
    Иммануил Кант
  6. Счастье не ищут, как золото или выигрыш. Его создают сами, те, у кого хватает сил, знания и любви.
    Иван Ефремов
  7. Счастье не то, что вы испытываете, это то, что вы помните.
    Oscar Levant
  8. Счастье это не станция, в которую вы приедете, это скорее манера путешествия.
    Margaret Lee Runbeck
  9. Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом.
    Пифагор
  10. Счастье есть смысл и цель жизни, основное назначение и венец человеческого существования.
    Аристотель
  11. Счастье часто пробирается через ту дверь, про которую вы даже не знали.
    John Barrymore
  12. Счастье — это вся жизнь, за вычетом несчастий и очевидных нелепостей.
    Дмитрий Емец
  13. Счастье это не цель, это побочный продукт.
    Элеонора Рузвельт
  14. Счастье всегда кажется маленьким, когда держишь его в руках, но отпусти его — и сразу поймешь, насколько оно огромно и прекрасно.
    Максим Горький
  15. Счастье, как поцелуй. Вы должны поделиться им, чтобы наслаждаться в полной мере.
    Bernard Meltzer
  16. Счастье — это отличная штука. Лучшее время, чтобы быть счастливым — сейчас. Оптимальное место — здесь. Лучший способ — это делать счастливым других.
    Роберт Грин Ингресолл
  17. Счастье — это не то, что можно отложить на будущее; стремитесь достичь его в настоящем.
    Джим Рон
  18. Счастье, в отличие от удовольствия, является продуктом борьбы, терпения и ваших достижений.
    George Sheehan
  19. Счастье не приходит от выполнения легкой работы. Это послевкусие от того удовлетворения, которое приходит после решения трудной задачи, которая требовала всего, на что вы способны.
    Theodore Isaac Rubin
  20. Истинное счастье … наслаждаться настоящим, без тревожной зависимости мыслей о будущем.
    Сенека

Как видим, определения счастья от лучших умов человечества довольно разнятся: от тихого принятия мира во всем его многообразии, до активного переустройства через борьбу и страдания.

А в чем твое счастье, лайфхакер?

lifehacker.ru

Народные приметы на счастье и успех

Есть огромное количество примет, предостерегающих от плохих событий. Но эти народные приметы — о счастье, которое стучится в вашу жизнь.

Счастье — самое главное для любого человека. Жить счастливо мечтает каждый, и множество мудрецов и шаманов  веками собирали и формировали правила счастливой жизни, а народ примечал и передавал из века в век счастливые приметы:

1. Если муха упадет в вашу кружку — это к неожиданному денежному подарку.

2. Увидеть во сне радугу — к огромной удаче в жизни.

3. Найденная подкова приносит в дом счастье. Если повесить ее над дверью концами вверх, то дом будет полной чашей, а если загадать желание и выбросить за спину, не глядя, то загаданное обязательно исполнится.

4. Хорошей находкой будет гвоздь, покрытый ржавчиной: им можно «заколотить» счастье в вашем доме.

5. Сорвать клевер с четырьмя лепестками или цветочек сирени — с пятью, значит найти путь к исполнению желаемого. Сорванный лепесток или цветок нужно проглотить.

6. Разбили тарелку или кружку? Не огорчайтесь, это к большому счастью.

7. Случайно шагнуть в навоз — поймать удачу за хвост.

8. Погладить живот беременной женщины — позвать к себе любовь и радость.

9. Чихнуть за обедом — приманить счастье на беседу.

10. Дочка, похожая на отца и сын, похожий на мать обязательно будут счастливы.

11. Родинка за пределами вашей видимости без зеркала — счастье и защита.

12. Пробуждение на восходе Солнца сулит удачный день.

13. Найти на берегу куриного бога (округлый камень со сквозным отверстием) — огромная удача.

14. Аист в небе — к любви и детям, а если вам повезет и аисты совьют гнездо на вашей крыше, то быть вашей семье всегда крепкой и счастливой.

15. Севшая на вас божья коровка с нечетным числом точек — к удаче, а с четным — к исполнению желания.

16. Встретить женщину, несущую полные ведра — поймать удачный день. То же самое вас ждет, если встретится мужчина с пустым ведром.

17. Собраться в путь, когда идет дождь — к спокойному и легкому путешествию.

18. Отыскать ключ, покрытый ржавчиной — открыть путь удаче.

19. Вторник и суббота — самые хорошие дни для путешествий и поездок. А чтобы путь был легким и приятным, перед дорогой всем нужно присесть на несколько минут и помолчать.

20. Один из рецептов молодости и красоты женщины — желудь, который нужно носить с собой.

21. Самое сокровенное желание нужно загадать на падающую звезду: оно обязательно исполнится.

22. Правое ухо начинает сильно чесаться когда о вас говорят хорошо.

23. Левая ладонь зудит к получению денег.

24. Если и жених, и невеста косоглазят, семья у них будет счастливой.

25. Кот, чихнувший около невесты, сулит ей счастливую супружескую жизнь.

26. Кукушка накукует вам исполнение желаний, если загадать их вслух, пока она не замолчала.

27. Бросить в огонь лист лавра и услышать его громкий треск — к удаче.

28. Спрятать лавровые листья под своей подушкой — увидеть хороший сон.

29. Ласточки, гнездящиеся под вашей крышей, принесут в дом понимание и любовь.

30. Встретить лисицу — притянуть удачу.

31. Лягушка, сама прискакавшая в дом — к деньгам.

32. Накормить побежавшую за вами бездомную собаку — к достатку.

33. Снять с себя большую мохнатую гусеницу — к удаче: чем больше будет гусеница, тем больше удачи.

34. Поклониться молодому месяцу в небе — к денежной прибыли.

35. Перед отправлением в долгое путешествие нужно сжечь старую обувку: это принесет удачу в пути.

36. Ребенок, который родился 1 числа, будет жить очень долго.

37. Рожденные в воскресенье дети получают сильную защиту от чертей.

38. Если собрать семена лесного папоротника в ночь на Ивана Купало, то вас ждет взаимная любовь.

39. Пузырьки на поверхности чая в вашей чашке — к поцелую.

40. Если муж и жена не сговариваясь наливают себе чашку чая, то скоро у них появится ребенок.

41. Намокнуть под дождем, идущим при ярком солнце — к большому счастью.

Счастливые приметы окружают нас повсюду, нужно только увидеть их. Например, по чаю в вашей кружке можно узнать про счастливую любовь. Мы желаем вам всегда быть счастливыми и радостными, и не забывайте нажимать кнопки и

dailyhoro.ru

Что такое счастье? | Психология

Один человек имеет много денег и говорит, что он абсолютно счастлив. Но мне кажется, что он не совсем честен. Он не может быть счастлив лишь оттого, что у него много денег. «Богатые тоже плачут»… Я уверена, что это выражение возникло не из ниоткуда. Оно имеет под собой почву. Да, богатый человек может многое себе позволить. Безусловно, блага улучшают и облегчают человеческую жизнь. Но для того, чтобы человек был по-настоящему счастлив, необходимо, чтобы богатство сопровождалось не менее важными «деталями», такими как здоровье, любовь близких, взаимопонимание в семье, удача в делах и прочее.

Фото: Depositphotos

Кому-то достаточно купить баночку икры и почувствовать себя счастливым. А кто-то отправится на выходные на рыбалку и будет счастлив. Маленький ребенок увидит маму, прижмется к ней и уже будет счастлив! Это такое маленькое, сиюминутное счастье. То самое счастье, которое помогает справиться человеку с проблемами, на время забыть про боль и даже про горе.

Трудно сказать, что один человек счастлив, а другой нет. Мы все кузнецы своего счастья. Сегодня мы полны ощущениями счастья, а завтра что-то омрачит нашу жизнь. Очень важно то, как мы относимся к жизни и ее сюрпризам.

У меня есть приятельница, которая постоянно недовольна всем и вся. Так вот, что бы ни происходило хорошего на ее жизненном пути, она всегда найдет, к чему придраться. Казалось бы, счастливое мгновенье — рождение сына! Радуйся, любуйся своим малышом! Так нет, она полдня проплакала из-за того, что ее муж в командировке. Вместо того чтобы наслаждаться своим счастьем, она жаловалась всем на свою «женскую долю». Сынишка рос, задорный, шустрый хлопец… Жить да радоваться бы.

Т. А. Калын (Михнёва), «Счастье в чистом виде»
Источник: artchive.ru

Для кого-то это безмерное счастье — иметь детей. Она же все время жаловалась на судьбу, что рано родила, не насладилась жизнью сполна. В моем понимании — она счастливая женщина. У нее прекрасный муж, хороший достаток в семье, здоровенький и умный ребенок. Что еще надо нормальному человеку для счастливой жизни? Ей этого мало. Она постоянно в своих негативных думах. Чтобы не проникаться этим негативом, мне пришлось ограничить наше общение.

Что такое счастье? Есть несколько трактовок того, что же это такое. Мне ближе теория о том, что счастье возможно лишь тогда, когда у человека все прекрасно и внешне и внутренне. Внешнее (видимое счастье, в большей степени материальные блага) не может существовать долго без морального благополучия. Если в душе человек «решил для себя», что он несчастлив, то хоть осыпь его золотом, он таким и будет — несчастным. Но если человек чувствует себя счастливым, то и поедая последнюю корочку хлеба, он будет счастлив.

В моем понимании счастье не может быть однобоким. То есть нельзя сказать «я счастлива, потому что у меня растут замечательные детки». Важно, чтобы эти самые детки были здоровы, удачливы, любимы. Чтобы в то же время здравствовали родители. Чтобы вы могли одеть и накормить свою семью и чтоб в любую минуту могли прийти на помощь родителям. Вот только в такой ситуации человек действительно счастлив, когда все у него ХОРОШО!

Виктория Кирдий, «Тихони»
Источник: kirdiy.com

Я считаю, что выражение «счастье отвернулось» имеет место быть, но только достаточно непродолжительный период, в жизни каждого человека. Очень хочется, чтобы человек чувствовал себя счастливым всегда. Но, к сожалению, здравомыслящему человеку это не под силу. Многое зависит от самого человека, от его жизненных позиций. Счастье в наших руках. За исключением нескольких моментов в жизни, которые мы обязаны преодолеть, чтобы вновь стать счастливыми.


shkolazhizni.ru

Цитаты про счастье. Часть 1.


Секрет Счастья — в соприкосновении душ.

Счастье есть, нужно его только поискать. Может быть, счастье сидит здесь, в нашем саду, устроилось между зелеными листьями и душистыми помидорами. А может быть, довольно лишь открыть пару баночек, достать несколько интересных специй и растопить сливочное масло в сковородке. А может быть, счастье – в глазах любимого человека, и стоит просто заглянуть в них, включить музыку, взяться за руки и потанцевать. Счастье – это не то, чем можно овладеть. И уж конечно, за ним не нужно гнаться.

Счастье проистекает из умения остановиться и увидеть. Увидеть по-настоящему. Счастье – не где-то там. Оно прямо перед тобой.

Привет!

Я Счастье.

Теперь я всегда буду жить с тобой:)

Счастье можно найти даже в темные времена, если не забывать обращаться к свету.

Альбус Дамблдор

Счастье нужно всем и в каждый дом… Жизнь, она ведь только раз даётся… Мыслей светлых вам. Пусть в душе всегда сияет солнце! 🙂

НЕ СУДИТЬ. НЕ СРАВНИВАТЬ. Люди счастливы настолько, насколько свободны от сравнений и суждений.

Вчера ко мне приходило счастье. Оно было одето в осень, пахло разноцветными дождями и почему-то пряниками. Мы сидели на кухне, я угощал его горячим чаем, а оно добавляло в него насушенные за август лепестки опавших звезд. Потом оно село на мой подоконник и тихонько запело. Оно пело о светлом, о важном, о любимом, о том, что молча живет в сердце и делает руки нежными, оно пело о смехе людей, похожим на теплый янтарный ветер, и о мокрых от росы тропинках, ведущих к тому, что ищет каждый. Мы провели вместе всю ночь. Оно то птицей садилось на плечо, то мягкой урчащей кошкой лежало на коленях. А утром оно засобиралось в путь, извинялось, обещало обязательно заглядывать на огонек, потом накинуло на тонкие плечики радугу, раскрашенную детскими снами, и вылетело за дверь. Но я рад, потому что обернувшись на пороге, оно сказало мне, что идет к тебе. Встречай.

У меня только одна жизнь, и я не могу позволить себе быть несчастливой.

Кошка на коленях, пачка мармелада,

Ну что ж нам, бестолковым, ещё для счастья надо?!

Ну что пошли за люди с «счастьем» понарошку?

Лично моё счастье – книжка, чай и кошка!

Главное — правильно дышать)

Вдыхать Счастье…

Выдыхать Добро…

— Ну, что мне вам ещё сказать? …Будьте счастливы!!!

И передайте дальше…)

Не ждите пока наступит счастье, наступите на него сами ツ

Самая большая задача твоего путешествия — каждый день делать счастливым одного человека. И этот человек всегда ты.

Когда я вижу, что люди радуются запаху свежей выпечки, торопятся к ужину домой, жарят картошку или вместе лепят пельмени, убеждаюсь в том, что мир держится на простом счастье.


Это привычка, хорошая привычка – каждый день стремиться быть счастливым!

В каждой минуте есть что-то великое. Например, счастье…

Богатство, как и счастье, нельзя обрести напрямую. И то и другое является побочным продуктом служения людям. Генри Форд

Счастье надо пить свежим – его нельзя откладывать!

А неприятности могут и подождать!

Ромэн Роллан

А счастье — это купить обои, иметь семью, запастись терпеньем.

А счастье — это на кухне двое, пьют чай и мажут на хлеб варенье.

А счастье — это не Рим и Куба, не куча шмоток, не развлечение.

А счастье — слишком родные губы, уютный домик и чай с печеньем.

Счастье заразительно. Чем счастливее вы, тем счастливее те, кто вокруг вас.

Время для счастья – сейчас.

Место для счастья – здесь.


Многие ищут счастье… Но счастье можно найти тогда, когда счастливым ты делаешь другого. Природа любви не в том, чтобы забирать, а в том, чтобы отдавать….

Счастье — это когда дома светло, уютно, тепло, чисто и спокойно. И так же — в душе.

Существует два способа стать счастливым: улучшить реальность или снизить ожидания.

Быть счастливым очень важно, потому что именно в этом состоянии мы можем с легкостью создавать то, что нам нужно.

Мужчинам надо знать, что если женщина счастлива — будут счастливы ее дети, родители, муж, друзья, собака и даже тараканы.

К каждому придет Счастье. И не обязательно в ночь со среды на четверг. Не обязательно в феврале или в июле. Не обязательно в хорошую погоду. Но обязательно, вдруг…


Счастье — это когда всё, что должно произойти, происходит.

— А вы сегодня были счастливы?

— Еще нет.

— Тогда поторопитесь. Этот день заканчивается!

Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь заметить…

Счастье охотнее заходит в тот дом, где всегда царит хорошее настроение.

Счастье не надо искать – им надо быть.

Счастье всегда находится гораздо ближе, чем ты думаешь…

СЧАСТЬЕ ВОКРУГ НАС!Счастье, оно есть во всем: в солнечном зайчике, в ветре, в траве, в запахе корицы и яблока, в какао под одеялом холодным вечером; оно спрятано в щенячьем запахе, в маминых звонках, в соленой морской воде, в ярком и чистом небе (там оно безгранично), в летних рассветах, в школьных ранцах и исписанных тетрадках, в детском смехе, в самых заветных воспоминаниях… оно везде, нужно только присмотреться.

КАК МНЕ БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ?

Вы задаетесь вопросом: «Как мне быть счастливым, если я несчастлив?». Действительно, чувствам не прикажешь, но мыслям, словам и делам можно и приказать. Сделайте что-то простое, дайте волю хорошим мыслям, говорите добрые слова, держитесь так, будто вы счастливы, даже если внутреннего ощущения счастья у вас нет.

Постепенно внутренняя радость души победит, пробьется наружу.

365 размышлений Ребе

Быть счастливым не значит, что у вас все совершенно, это значит, что вы научились смотреть сквозь несовершенства.

Пусть каждому обязательно достанется счастливый билетик в счастливую жизнь!

Несчастным или счастливым человека делают только его мысли. Управляя своими мыслями, он управляет своим счастьем.

ВОСТОРГ

Меня интересует восторг. Меня интересует абсолютное слияние с космосом на бытовом уровне. Если я целуюсь, то меня нет в этот момент. Если я пою песню, меня нет в этот момент. Вот это меня интересует. Я ищу там, где меньше всего отвлечения. Где меньше всего зайчиков вокруг. Я не хочу впустую тратить свои силы. Если опять взять аналогию с поцелуем, есть люди, которые целуются и думают — мне еще надо сегодня позвонить этому, сделать это, это и это. А так неинтересно. Если я что-то делаю, я хочу быть весь там. Я пришел к той точке зрения, что мне хочется неразбавленного счастья.

Борис Гребенщиков

Большое счастье часто вырастает из маленького зернышка радости…

Счастье не втискивается в заданные рамки, оно бесконечно, как воздух, которым мы дышим.

Счастье увеличивается от того, что им делишься с другими.

Счастья в жизни столько, сколько ты сможешь его заметить.

С возрастом мы утрачиваем многие важные качества. И одно из них – дар быть счастливыми просто так. Ловить на крючок маленькие радости и подолгу с восторгом разглядывать их.

Счастливым можно быть в любое время года. Счастье — это вообще такой особый пятый сезон, который наступает, не обращая внимания на даты, календари и всё такое прочее. Оно как вечная весна, которая всегда с тобой, за тонкой стеклянной стенкой оранжереи.

Собираем чемоданы и переезжаем в Счастье…

А ты счастлив? В данный конкретный миг — занимаешься ли ты тем, чем хотел бы заняться больше всего на свете? Р. Бах

Великая наука жить счастливо состоит в том, чтобы жить в настоящем.

Нельзя откладывать счастье на будущее, нужно быть счастливым сейчас.

Что ты ищешь? Счастья, любви, спокойствия духа. Не ходи искать их на другой край земли, ты вернешься разочарованным, огорченным, лишенным надежд. Поищи их на другом краю самого себя, в глубине своего сердца. Далай Лама.

Люди постоянно придумывают себе проблемы. Почему бы не придумать себе счастье?


Счастье находится там же, где находитесь вы, — где вы, там и счастье. Оно вас окружает, это естественное явление. Оно точно как воздух, точно как небо.

Счастье заразительно. Чем

счастливее вы, тем счастливее

те, кто вокруг вас.

Счастье случается, когда вы сонастроены со своей жизнью, сонастроены так гармонично, чтобы всё, что бы вы ни делали, было в радость.

Каждый имеет право быть счастливым на своих собственных условиях.

Помните, счастье не зависит от того, кто вы есть или что у вас есть. Оно зависит исключительно от того, о чем вы думаете.

Счастье — это свойство характера. У одних в характере его все время ждать, у других — непрерывно искать, у третьих — повсюду находить.

Счастье не любит, когда к нему привыкают, счастье любит, когда им дорожат…

Все счастье, которое есть в мире, происходит от желания счастья другим. Все страдание, которое есть в мире, происходит от желания счастья себе.

Чтобы стать счастливым, надо избавиться от всего лишнего. От лишних вещей, лишней суеты, а самое главное, — от лишних мыслей.

Это прекрасно — быть чьим-то счастьем!.. 🙂

Главное — чувствовать себя счастливым, что скажут остальные — неважно.

Мое высшее счастье, мое полное удовлетворение состоит в том, чтобы читать, гулять, мечтать, думать. Дэвид Юм.

Тебе ничего не надо, чтобы быть счастливым.

Тебе что-то надо, чтобы быть несчастным.

Слушай, я совершенно счастлив. Счастье моё — вызов. Блуждая по улицам, по площадям, по набережным вдоль канала, — рассеянно чувствуя губы сырости сквозь дырявые подошвы, — я с гордостью несу своё необъяснимое счастье. Прокатят века,- школьники будут скучать над историей наших потрясений,- всё пройдёт, всё пройдёт, но счастье моё, милый друг, но счастье моё останется, — в мокром отражении фонаря, в осторожном повороте каменных ступеней, спускающихся в чёрные воды канала, в улыбке танцующей четы, во всём, чем Бог окружает так щедро человеческое одиночество.

Жизнь дана для счастья!

Чтобы быть счастливым человеком, нужно уметь достигать своих целей, сохраняя хорошие отношения с людьми, свою репутацию и не жертвуя при этом внутренней гармонией. Кристоф Андре/психиатр, психотерапевт.

Секрет счастья — это внимание друг к другу. Счастье жизни составляется из отдельных минут, из маленьких, быстро забывающихся удовольствий от поцелуя, улыбки, доброго взгляда, сердечного комплимента и бесчисленных маленьких, но добрых мыслей и искренних чувств.

Как сказал Карлсон
Счастье не ищут
Когда вы одеты в счастье
Самая большая задача
Счастье — ваше естественное состояние.
Как это называется?

Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но все его понимают. Секрет счастливых людей прост — это отсутствие напряжения.

В счастливые моменты улыбайся от всего сердца.

Все замерли.

Время остановилось.

Тихо. Счастье идет;)


Ожидание счастливых дней бывает иногда гораздо лучше этих самых дней.

Я всегда чувствую себя счастливым. Ты знаешь, почему? Потому что я ничего ни от кого не жду. Ожидания всегда боль… Жизнь коротка… Так что люби свою жизнь… Будь счастлив… И улыбайся… Перед тем, как говорить, слушай… Прежде чем писать, думай… Перед тем, как тратить деньги, заработай… Перед тем, как молиться, прощай… Перед тем, как делать больно, почувствуй… Перед тем, как ненавидеть, люби… Перед тем, как умереть, живи!

Уильям Шекспир

Я совершил самый страшный грех из всех возможных грехов. Я не был счастлив. Борхес

Тот, кто поистине счастлив, счастлив везде
В течение каждой минуты, когда вы сердиты

Быть несчастным, это привычка. Быть счастливым, это тоже привычка. Выбор за вами.

Истинное счастье — это поток любви
Есть одна тонкость, один секрет.
Счастье доступно каждому
Когда счастье имеет причину
Секрет счастья

Счастливый человек служит тем, кто несчастлив
Любите повседневные мелочи
Счастье — ваше естественное состояние

Иногда нам трудно быть счастливыми просто потому, что мы отказываемся отпустить то, что делает нас печальными.


Радость без всякого повода
Вы яркие и красивые!
Быть счастливым
Счастье – это ты сам
Отсутствие напряжения

Буду носить!
Будь добр, бобр
Жизнь дана для счастья.
Чтобы сделать жизнь счастливой

Быть счастливой очень легко.
Я буду счастливой!
Счастье не проходит никогда.
Больше мурчите 🙂
Просто собирать ракушки
Надо быть всегда радостным.
Не смотреть на других

Счастье — это когда у тебя все дома!
Жизнь — это уже счастье.
Несите радость!
Вот вам счастье!
Счастье в душе
Жить в свое удовольствие!
Счастье — оно как крупицы золотого песка в грязи.
Радуйся мыльным пузырям 🙂
Прекращение беспокойства
Не ройся в своей памяти
Ничего ни от кого не жду

Есть три ловушки, ворующие счастье
Замечайте, когда вы счастливы
Счастье близко 🙂
Как я дождалась своего счастья?
Радоваться простым вещам
Я родился

К каждому придет Счастье
Будьте благодарны
Не знаешь как жить — живи счастливо.
Возможность сидеть рядом
Сколько ты сможешь его заметить

Не портить себе настроение
Счастье требует усилий. И смелости.

Что его наполняет
Счастье — это когда не думаешь
Счастье – это ключ к успеху
Счастью мешают предрассудки

Выбрать свой Путь
Переживание музыки, поэзии, живописи, переживание природы
Когда одна дверь счастья закрывается, открывается другая
Счастья нельзя достичь, не совершая добрых дел
Марксистское понимание счастья
Глубина переживаний
Достичь определенной цели
Удовлетворенность жизнью в целом
После периода счастья
Надежда человека на вечное счастье неосуществима
Назову это счастьем
Сделать счастливым самого себя

Счастливый человек — это тот, который не жалеет о прошлом, не боится будущего, и не лезет в чужую жизнь.

Счастье стучалось в каждую дверь. Оно давало надежду всем людям: печальным и веселым, подавленным и смеющимся, энергичным и лишенным фантазии. Счастье говорило: «Послушайте, ищите меня не вокруг себя, а внутри себя!». Большинство людей не понимали языка счастья. Они ожидали, что счастье войдет в их жизнь с барабанной дробью, но счастье любит тишину! Оно скрытно и проявляется почти не ощутимо в изгибах жизни и в простых деталях каждого дня…

У кого нет цели
Любить делать то
Склонность к радости и к надежде
Удовлетворение всех наших склонностей
Если ты только счастлив, и счастлив, и счастлив
Управлять ожиданиями
В детстве для счастья было достаточно
Удовлетворения длительное время сдерживаемых потребностей
Счастлив у себя дома
Уменьшить свои страдания
Быть счастливее других
Парадокс
Каждый миг — это новая возможность
Хорошее расположение духа
В каждом мгновении

Я всегда чувствую себя счастливым.

Ты знаешь, почему?

Потому что я ничего ни от кого не жду.

Иногда для счастья нужно просто остаться дома, побаловать себя вкусностями и просто целый день провести в теплой постели.

Без примеси зла
Удовлетворение жизнью
Тот, который имеет то, что хочет
Не могут представить себя счастливыми
Счастье — настоящее мгновение
Никогда не жалейте о том, что сделали
Когда получается
Быть довольным
3 составляющие счастья
Счастье — это когда
Счастье… Простое, как бокал шоколада…
Находите желание своей души
Смысл в жизни ищет тот…
Давай жизнь счастью
Кем ты хочешь стать, когда вырастешь?
Быть счастливыми сегодня
Зачем портить жизнь страхом?
Счастье подобно бабочке
Счастье приходит изнутри
Счастье не в тех женщинах, с кем хочешь спать
Счастье — это движение души
Счастье можно удержать
Лучше быть без ума от счастья
Петь с душою чистой и открытой
Глупо чувствовать себя несчастным
Не отнимай ни у кого убеждений, способствующих его счастью
Счастье — это шар
Улучшить свое душевное состояние
Уверенность в том, что вас любят
Всё, что можно назвать
Счастье кому-нибудь близкому дать
Человек создан для счастья
Чего ему хочется на самом деле
Если хочешь быть счастливым, будь им
Осознать, в чем твое счастье
Любовь и творчество
Счастье — в осознании своего жизненного предназначения
Не дано родиться под счастливой звездой
Для счастья не хватает только…
Найти свое счастье в счастье любимого человека
Для счастья нужно совсем немного
Всегда хотеть того, что делаешь
Человек никогда
Кто не умеет пользоваться счастьем
Не гоняйся за счастьем: оно всегда находится в тебе самом
Он счастлив
Наше счастье — в нашем восприятии
Не надейся, а живи!
Счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми
Контроль над своими мыслями
Внутреннее богатство
Вытеснение страдания и беспокойства
Чем больше источников наслаждения
Быть счастливым в прошлом
Счастье — наивысшее наслаждение
Счастье — в предчувствии счастья
Настоящая любовь лишь та
Как мы встречаем события нашей жизни
Мир будет счастлив
Ничто не является хорошим или плохим
У счастья нет завтрашнего дня
Обладание всякого рода благами

Счастлив тот
Наше дело — быть счастливыми сегодня
У самого злого человека расцветает лицо
Дарит счастье наибольшему числу людей
Не обязательно рисовать радугу, чтобы стать счастливым!
Счастье — это смысл и цель жизни
Когда за счастье приходится бороться с ленью
Возможность счастья каждому из нас
Все мы живем для одной лишь цели
Занимайтесь тем, что приносит счастье
Счастье — это когда тебя понимают
Всегда хотеть того, что делаешь
Наш долг быть счастливыми
Счастье. Ошо
Простые поговорки-рецепты счастья
Григорий Померанц, счастье

Один из секретов счастливой жизни — непрерывно доставлять себе мелкие наслаждения.

— Какие планы?

— Быть счастливой.

— Я имею в виду на сегодня.

— Не вижу разницы.

Счастье непредсказуемо. Одним оно идет в руки. На других сваливается.

Счастлив тот, кто научился восхищаться, а не

anchiktigra.livejournal.com

Что такое счастье?

Про него говорят и пишут со времен Античности. Но мыслители и ученые не могут прийти к согласию, что такое счастье и как его достичь. Его объявляли и главной целью, и смыслом существования, и вредной иллюзией, мешающей человеку приблизиться к истине. Психологи начали всерьез заниматься изучением счастья лишь четверть века назад.

С тех пор разрозненные исследования слились в движение позитивной психологии. Так возникла наука о хорошей жизни, или, как ее часто называют, наука о счастье. И теперь про благополучие, удовлетворенность, радость жизни можно говорить, опираясь на данные экспериментов и проверенные факты. Многие из них заставляют пересмотреть общепринятые представления…

Оценка жизни в целом

Нет ничего более трудного, чем определить, что такое счастье. Одни из нас называют счастьем краткосрочное, но очень интенсивное состояние блаженства, другие — стабильное ощущение благополучия. Другие видят счастье как обладание чем-то важным или как особое ощущение, которое не зависит от объективных оснований.

Мы часто счастливы несмотря на то, что для этого нет причин

Но если считать, что счастье — жизнь, приносящая удовлетворение, то факты неоспоримы: наиболее счастливы не те, кто испытывает переживания блаженства, а те, у кого положительное мироощущение наиболее стабильно. Объективные «причины» для счастья можно обнаружить не всегда. Профессор Бременского университета (Германия) Урсула Штаудингер называет это парадоксом субъективного благополучия: мы часто счастливы несмотря на то, что для этого нет причин.

Даже самые счастливые люди иногда унывают, а самые несчастные переживают восхитительные моменты. Счастье возникает не благодаря нам или обстоятельствам, оно подчиняется собственной логике, и возможно, поэтому мы склонны его недооценивать. Американские психологи попросили участников исследования оценить уровень счастья у тех, кто обделен судьбой (инвалидов, безработных, психически больных людей, бедных афроамериканцев), и затем сравнили результаты с реальной картиной.

Большинство опрошенных считали, что такие люди просто не могут быть счастливы, а на самом деле среди них оказалось значительно больше счастливых, чем несчастливых людей. Практически во всех странах и социальных группах средний показатель счастья намного выше нулевой отметки. Даже в наиболее неблагоприятных и трудных для выживания местах — в африканских джунглях, в снегах Гренландии и в трущобах Калькутты — население скорее счастливо, чем нет.

Какое бывает благополучие? 

Говоря о счастье, психологи используют несколько его разновидностей, объясняет нам Эд Динер, ведущий специалист по позитивной психологии, профессор Иллинойсcкого университета (США). Обычно мы используем слова «счастье» и «благополучие» как самые общие термины. На самом деле у счастья множество разновидностей: мы различаем качество жизни, уровень благосостояния и позитивные эмоции, субъективное и психологическое благополучие.

Субъективное благополучие — это то, насколько человек счастлив с его субъективной точки зрения, то, как он оценивает свою жизнь. Это означает, что мы можем сказать о себе: «Мне нравится моя жизнь», «Я чувствую, что живу хорошо». Субъективное благополучие предполагает сочетание удовлетворенности жизнью и положительных эмоций. Этот вид счастья изучен наиболее подробно.

Психологическое благополучие — термин, введенный американским психологом Кэрол Рифф. Эта модель предполагает, что помимо удовлетворения базовых потребностей человеку необходимо принятие себя, автономия, контроль над окружающей его средой, позитивные отношения, цель в жизни и личностный рост. Психологическое благополучие предполагает, что человек «полноценно функционирует» психологически, даже если в данный момент он не чувствует себя счастливым.

Счастье зависит от нас, а не от обстоятельств

От чего зависит то, насколько мы счастливы? Американские психологи Соня Любомирски и Кен Шелдон обобщили все, что известно науке на этот счет, и представили в виде круга, разделенного на три части разных размеров. Самая большая часть круга — его половина — это влияние темперамента, склада личности, наследственности. Некоторые с детства чувствуют себя счастливыми, что бы с ними ни происходило, другим же трудно почувствовать, что у них все хорошо.

Самая маленькая часть круга — примерно 10% — это влияние внешних обстоятельств, включая место, где мы живем, уровень доходов, качество образования, принадлежность к определенному социальному кругу. Поэтому с точки зрения психологов, уезжать куда-то в погоне за счастьем бессмысленно.

Оставшиеся 40% — то, как мы сами строим жизнь: к каким целям стремимся, с какими людьми общаемся, какие занятия выбираем, какой образ жизни ведем. Счастье зависит от нас самих гораздо больше, чем мы привыкли думать.

Как измерить счастье? 

Один из самых простых способов оценить свою удовлетворенность жизнью предлагает психолог Эд Динер. Используя шкалу от 1 до 7, выразите степень вашего согласия с каждым из пяти утверждений, приведенных ниже. Поставьте 1, если полностью несогласны, 3 — если скорее не согласны, 5 — скорее согласны, 7 — полностью согласны. Постарайтесь отвечать честно и откровенно.

  1. Во многих отношениях моя жизнь близка к моему идеалу.
  2. Обстоятельства моей жизни прекрасны.
  3. Я удовлетворен(а) своей жизнью.
  4. У меня в жизни есть то, что мне по-настоящему нужно.
  5. Если бы можно было прожить жизнь заново, я бы почти ничего не изменил(а).

Теперь сложите все пять цифр, и вы получите общий результат: он должен оказаться между 5 и 35 баллами. Этот тест показывает, насколько вы удовлетворены своей жизнью. Сумма баллов от 15 до 25 считается средней, показатель меньше 14 означает, что ваша удовлетворенность жизнью ниже среднего, а если результат оказался между 26 и 35, вы, скорее всего, вполне довольны тем, как живете.

В деньгах мало счастья

Многочисленные исследования доказывают: не деньги делают нас счастливыми. Но почему этот миф так популярен? На самом деле деньги приносят счастье, но немного и ненадолго. Как показывает сравнение разных стран и людей разного достатка в одних и тех же странах, у бедных счастье прямо связано с материальным благополучием, а с ростом доходов это ощущение у них увеличивается.

Но когда основные жизненные потребности удовлетворены — есть дом, медицинское обслуживание, человек не голодает, может позволить себе отдых и обеспечить хорошее образование детям, — дальнейший рост доходов не делает людей счастливее. В общем, как мудро заметил Шолом-Алейхем, не так с деньгами хорошо, как без денег плохо.

Люди, для которых деньги особенно важны, чувствуют себя несчастнее тех, кто относится к материальной стороне жизни философски.

Счастье — это когда тебя понимают

Это расхожее представление, сформулированное в фильме «Доживем до понедельника» подтверждают исследования психологов. Одно из самых надежных оснований для счастья — близкие, теплые и глубокие отношения: семейные, романтические, дружеские. Женатые и замужние, в том числе партнеры, находящиеся в гражданском браке, счастливее холостых, разведенных и вдовых. Но несчастнее всех разъехавшиеся, хотя и состоящие в браке формально.

Сам факт регистрации брака не приводит к стойкому повышению чувства удовлетворенности жизнью по сравнению с предыдущим периодом — дело в самих отношениях, а не в штампе. Ценность общения с другими — один из главных тезисов науки о счастье. Лидеры позитивной психологии Эд Динер и Мартин Селигман выяснили, что студентов с высоким по данным тестов уровнем счастья объединяет лишь одно — наличие в их жизни близких отношений.

Гены определяют все? 

Наследственность — важный фактор, но он не может серьезно помешать радоваться жизни. Похоже, одни из нас с рождения больше предрасположены к счастью, чем другие. В 1996 году американский исследователь Дэвид Ликкен опубликовал статью, посвященную роли наследственности в определении степени удовлетворенности жизнью. Изучая однояйцевых близнецов, он пришел к выводу, что уровень удовлетворенности жизнью примерно на 50% зависит от наших генов.

Действительно, заложенные в нас от рождения «настройки» в некоторой мере ограничивают, но многие ли из нас пробовали выйти за рамки, установленные «по умолчанию»? Как писал знаменитый английский писатель Гилберт Честертон, судьба — это не то, что происходит с нами, что бы мы ни делали, а то, что происходит с нами, если мы не делаем ничего. Унаследованные гены не смогут помешать чувствовать себя счастливыми, если мы решимся что-то изменить.

Счастье зависит от культуры?

Немалую роль играет и то, насколько мы считаем счастье обязательным, необходимым, и не считаем ли его отсутствие чуть ли не личным позором. Это связано с особенностями культуры, общества и идеологии, в которых мы живем, с влиянием моды. Западную цивилизацию нередко критикуют за внедрение моды на счастье, из-за которой люди, переживающие неудачи и невзгоды, просто боятся в них признаться.

В некоторых странах люди ощущают себя более счастливыми, чем должны были быть, исходя из объективных параметров, а в других, наоборот, большинство населения чувствует себя несчастливыми людьми. К первым относятся, например, Китай с высоким уровнем взаимоподдержки, привычкой к трудной жизни и невысокими ожиданиями, и страны Латинской Америки, где традиционно культивируются положительные эмоции.

Ко вторым — богатая Япония, где трудно сохранить позитивное восприятие жизни из-за сильного давления общественных норм и требований. Сюда относят также практически все страны Восточной Европы и бывшего СССР, где на самоощущение людей влияют нестабильность и разрушение привычного жизненного уклада.

Россия в 1990-е и начале 2000-х годов была в числе аутсайдеров по счастью, уступая по данным опросов даже таким более экономически неблагополучным странам, как Узбекистан и Бангладеш. Отчасти это связано с тем, что в нашей культуре не принято демонстрировать счастье и благополучие. Однако положительная динамика заметна: сегодня 77% россиян говорят о том, что ощущают себя счастливыми.

Могут ли медицинские препараты сделать счастливее? 

Способна ли современная фармакология помочь нам стать счастливее? Мнение невролога Зинаиды Колесниковой.

«Стоит уточнить, о каких препаратах идет речь. Так, реланиум, валиум и другие транквилизаторы действительно можно назвать «таблетками счастья». Эти лекарства активно действуют на нервную систему, успокаивают, снимают напряжение, беспокойство. Человек расслабляется, теряет чувство реальности и начинает воспринимать все в розовом цвете. Те, кто принимает эти таблетки, рискуют довольно быстро привыкнуть к ним и окончательно потерять вкус к жизни.

Иное действие у антидепрессантов нового поколения, таких, как прозак, золофт, паксил, феварин. Они помогают людям, которые живут активно, много работают и не справляются с перегрузками — следствием их чрезмерной занятости. Антидепрессанты позволяют им быть спокойнее, более трезво смотреть на жизнь, адекватно реагировать на происходящее, не расплескивать эмоции. Но делают ли они человека счастливее? Вряд ли: ведь никакая таблетка не может решить проблему пустоты существования человека, наполнить его жизнь смыслом».

Быть довольным полезно для здоровья

Переживание счастья само по себе прекрасно. Но счастливые люди оказываются и более успешными в профессиональном плане, их выше ценят руководители и клиенты, они реже оказываются без работы, реже меняют ее. В целом они более здоровы, пропускают меньше рабочих дней по болезни.

Согласно исследованиям психологов Любомирски, Кинга и Динера, счастье, а также позитивные эмоции, чувство удовлетворенности, ощущение благополучия и надежды уменьшают риск сердечно-сосудистых болезней, сахарного диабета, простуды. В одинаковых жизненных условиях счастливые люди живут дольше, обладают лучшим иммунитетом и скорее восстанавливаются после тяжелой операции. Они более альтруистичны, социально активны, доброжелательнее воспринимают других, лучше решают творческие задачи.

Счастье, как теперь известно науке, не делает нас эгоистами. Напротив, зацикленность на себе и невнимание к окружающим гораздо более характерны для тех, кто несчастлив.

Счастливые живут дольше  

Об этом и других открытиях последних лет психолог Илона Бонивелл рассказывает в книге «Ключи к счастью. Что может позитивная психология», которая вышла в издательстве «Время» при поддержке журнала Psychologies.

Вывод о связи между счастьем и долголетием сделали в результате анализа заявлений 18-летних девушек, поступавших в монастырь. Впоследствии они вели одинаково скромную жизнь и все работали в школе. Оказалось, что уровень счастья предопределяет продолжительность жизни.

На основании заявлений исследователи выделили четверть самых счастливых и четверть самых несчастливых девушек. 90% монахинь из самых счастливых в 85 лет были еще живы, а среди несчастливых — всего лишь 34%. А 54% самых счастливых монахинь были живы и в 94 года (среди несчастливых — 11%).

Счастье может расти

У каждого индивидуальный диапазон счастья: хотя жизненные события и влияют на ощущение счастья, через определенное время его уровень вновь возвращается к исходной точке. Но не у всех: бывают стойкие сдвиги индивидуального уровня счастья, обычно в сторону увеличения. Поэтому, зная способы повышения уровня счастья и применяя их, мы действительно можем стать счастливее.

Счастье возможно. На него влияют многие факторы, но в большей степени оно зависит не от внешних обстоятельств, а от того, как мы строим свою жизнь. Эд Динер и Мартин Селигман сравнивают подлинное счастье с симфонической музыкой, где звучание создается многими инструментами, но ни одного из них по отдельности не достаточно. Путь к счастью у каждого свой, нет универсального ключа, который откроет эту дверь.

Читайте также

www.psychologies.ru